Лечение бессонницы лекарствами: 5 советов и 4 средства для борьбы с бессонницей

Содержание

Помощь в лечении бессонницы в Молодечно

Помощь в лечении бессонницы  в Молодечно анонимно. Тщательная диагностика и комплексная терапия. Бессонница (инсомния) представляет собой одно из самых распространенных расстройств сна. Пациенты жалуются на неудовлетворительное качество или на недостаточную продолжительность ночного отдыха. Человеку сложно заснуть, сон неглубокий с частыми пробуждениями. Это приводит к раздражительности, апатии, хронической усталости, дневной сонливости. Лечение и помощь частного психолога позволяют человеку наладить сон и устранить неприятные симптомы. Норма продолжительности ночного отдыха для всех людей индивидуальна, поэтому врач при осмотре и опросе обращает внимание на симптоматику. В норме требуется от 5 до 15 минут, чтобы заснуть. При нарушениях сна на этот же процесс потребуется более двух часов. Помощь в лечении бессонницы позволит избавиться причины нарушения сна. При наступлении вечера человека преследуют тревожные мысли, он каждый вечер переживает о том, что опять будет трудно найти удобную позу, в которой можно быстро и легко заснуть. При этом ночной сон многократно прерывается при малейшем шуме или из-за неоднократных позывов в туалет. Это состояние вызывает апатию, стресс, тягостные переживания.

Помощь частного психолога нужна при кошмарных сновидениях, поверхностном сне, ранних пробуждениях. Человек утром испытывает такое же чувство усталости, какое было вечером. Если такое состояние возникает больше трех раз в неделю в течение месяца, у человека снижается работоспособность, появляется хроническая усталость, страдает качество жизни в целом. Помощь в лечении бессонницы актуальна в любой фазе заболевания: острой, подострой, хронической. Причин нарушений сна много. Из-за житейских обстоятельств, внутренних заболеваний, нарушениях психики у человека может начаться бессонница. Спровоцировать отклонение от нормы может употребление наркотиков, алкоголя или психотропных препаратов. Помощь частного психолога в этом случае заключается в первоочередном избавлении пациента от непреодолимой тяги к спиртному. Другими причинами, провоцирующими нарушения сна, являются поздний и плотный ужин, отсутствие гигиены сна, сбой биоритмов, хронический стресс, невроз, психоз, неврологические и гормональные болезни, апноэ.

Чтобы изменить ситуацию, необходимо обратиться за специализированной помощью в лечении бессонницы. Врач использует комплексный подход в диагностике и терапии. Специалист выясняет причины заболевания и устраняет их. Самолечением заниматься небезопасно. Снотворные таблетки, которые помогают на короткий период, не лечат причину патологии, но вызывают зависимость от препарата и еще большую бессонницу. Помощь частного психолога

направлена на то, чтобы выяснить истинную причину патологии. В некоторых случаях нарушение сна возникает из-за сопутствующего хронического заболевания, которое необходимо лечить, чтобы устранить бессонницу. При неврологической или психологической природе заболевания хорошие результаты дают психотерапевтические методики в сочетании с фармпрепаратами. Помощь в лечении бессонницы начинается с полисомнографического исследования, сбора анализов, изучения биоритмов пациента, определения степени физической активности в жизни человека, тяжести психоэмоциональных нагрузок. Врачи принимают во внимание особенности его профессии, режим сна, учитывают характер сновидений. Комплексная терапия заключается в назначении фармпрепаратов, подборе методики психотерапии и физиотерапии. Используется электротерапия, поведенческая терапия, гидротерапия, рефлексотерапия. 

Профессиональная помощь в лечении бессонницы

Помощь в лечении бессонницы необходима, так как если недосыпание приняло хроническую форму, у человека происходит снижение концентрации внимания и ухудшение памяти. Из-за нехватки сна может нарушиться обмен веществ, что провоцирует появление диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний. Отсутствие достаточного сна делает иммунную систему слабее, в организме уменьшается количество гормона роста, снижается способность внутренних органов к регенерации. В нашей клинике проводится лечение пациентов от бессонницы для восстановления полноценного здорового сна, врачи стремятся найти причину бессонницы и устранить ее. Заболевание в легкой форме корректируется приемом седативных препаратов и изменением образа жизни. Если патология в средней или тяжелой стадии, потребуется стационарная врачебная помощь в лечении бессонницы. Для определения причины нарушения сна за пациентом устанавливается круглосуточное наблюдение, подключаются датчики,  измеряющие физиологические показатели сна для определения природы патологии. Это позволяет выяснить, является ли бессонница следствием соматического заболевания, или же неврологического. Врачи исследуют состояние пациента во сне, снимаются все показатели, идущие от датчиков, отслеживается его поведение (количество пробуждений, подъемов в туалет, синдром беспокойных ног).

Лечение пациентов от бессонницы проводится врачами: сомнологами, неврологами, психологами, психиатрами. Если заболевание связано с хронической патологией внутренних органов, приглашается профильный специалист для консультации и назначения медикаментозной терапии. Помощь в лечении бессонницы — расслабляющие сеансы массажа, занятия лечебной физкультурой и физиотерапия. Когда человек занимается своим телесным здоровьем, у него нормализуется биохимические показатели, снижается уровень стресса. Это благоприятно влияет организм. Человек засыпает легко и чувствует себя отдохнувшим после пробуждения. Комплексное лечение пациентов от бессонницы в клинике заключается не только в приеме лекарственных препаратов и прохождении назначенных процедур. Человек во время терапии в клинике меняет обстановку, получает целенаправленную терапию, сбалансированное питание, соблюдает режим дня, гуляет на свежем воздухе по парковой территории. Это способствуют восстановлению внутренних сил организма. Занятия творчеством, культурно-развлекательные мероприятия дают возможность пообщаться с другими людьми, социализироваться. Такой досуг поднимает настроение, дарит положительные эмоции.

В оказании помощи в лечении бессонницы большую роль играют сеансы психотерапии. Врач прорабатывает внутренние страхи, неуверенность, тревогу. Человек учится справляться со стрессом, преодолевать страх, заменять негативные мысли на позитивные. Благодаря психотерапии пациенты лучше узнают себя, учатся планировать день, чтобы соблюдать гигиену сна было легко. Во время лечения пациентов от бессонницы проводится медикаментозная терапия основного заболевания, вызвавшего нарушение сна. Если есть сопутствующие хронические болезни, то и им уделяется внимание. Когда физическое и психическое состояние удалось стабилизировать, наладить сон становится легче. Медикаментозная помощь в лечении бессонницы в клинике заключается в подборе одного или нескольких видов лекарственных средств: доксиламин, мелатонин, небензодиазепиновые антагонисты бензодиазепиновых рецепторов, бензодиазепины, антидепрессанты с мягким снотворным действием. Препараты назначаются только врачом, он подбирает дозу и вид лекарства.

Преимущества лечения бессонницы психологом в Молодечно

Лечение бессонницы в клинике обладает следующими преимуществами:

  • Распорядок дня. В клинике пациент придерживается установленного распорядка дня. Это позволяет соблюдать гигиену сна. Пробуждение и отход ко сну в одно и то же время помогает организму настроить биоритмы.

  • Сбалансированное питание. Во время оказания врачебной помощи по лечению от бессонницы в клинике пациент получает вкусную и полезную пищу, которая восполняет дефицит витаминов и микроэлементов. Легкий ужин не нарушает биоритмов, а способствует быстрому засыпанию.

  • Тщательная диагностика. Для назначения правильного лечения бессонницы врачи проводят осмотр и опрос пациента, назначают инструментальную диагностику для установления первопричины патологии. В клинике проводится мониторирование пациента физиологических показателей во время сна. Для оказания помощи по лечению от бессонницы назначаются исследования: ЭЭГ для регистрации биоэлектрической активности мозговой деятельности; ЭОГ для регистрации движения глаз во сне; ЭМГ для регистрации изменений в мышцах; ЭКГ для регистрации работы сердца, ритма и храпа. Диагностика помогает определить плотность воздушного потока, который проходит через нос, узнать, как меняется положение тела во время сна, траекторию движений брюшной стенки и грудной. Видеонаблюдение за сном пациента позволяет определить причину заболевания. 

  • Комплексная терапия. При лечении бессонницы пациент получает медикаментозную терапию, психотерапию, ходит на сеансы массажа, физиотерапии, занимается лечебной физкультурой. Врач подбирает необходимое лечение, направленное на устранение первопричины нарушения сна. Препараты назначаются с учетом состояния здоровья пациента, наличия хронических заболеваний. В клинике применяются проверенные временем психотерапевтические методики лечения. Уютная атмосфера снижает уровень стресса, помогает пациенту избавиться от негативного мышления. 

  • Безопасность. Клиника, где человек получает помощь по лечению от бессонницы, находится в тихом и отгороженном от посторонних взглядов месте. В парковой зоне приятно гулять. На лавочках можно посидеть и понаблюдать за природой или пообщаться с другими постояльцами. Это оказывает положительное влияние на нервную систему.

  • Действенные методики психотерапии. Во время лечения бессонницы проводится психотерапия депрессии, так как во многих случаях она провоцирует нарушения сна. Психотерапевтические методики помогают пациенту разобраться в себе, понять причину страхов, негативных эмоций, научиться заменять пессимистические мысли на положительные. 

  • Комфортные условия. В клинике пациент получает комплексную помощь по лечению от бессонницы. Проживание в уютных комнатах с современным ремонтом, новой мебелью, отдельным санузлом и функциональными удобными кроватями полностью позволяет соблюдать гигиену сна. В ночное время в клинике соблюдается тишина, в палатах поддерживается комфортная температура. Плотные занавески создают полумрак. В таких условиях засыпание проходит непринужденно. 

  • Увлекательный досуг. Во время лечения бессонницы в клинике у пациента есть достаточно свободного времени, чтобы его провести с пользой. Периодически организуются культурно-массовые мероприятия: праздники, экскурсии, творческие мастерклассы. В комнате отдыха всегда можно почитать книгу, посмотреть фильм, поиграть в настольные игры, пообщаться с другими постояльцами клиники. Социальная активность наполняет жизнь яркими красками. Каждый день проходит увлекательно и интересно. Благодаря этому уменьшается стресс, нервное напряжение, постепенно исчезают проблемы с ночным засыпанием.

Эффективная помощь против бессонницы  в Молодечно

Помощь против бессонницы в клинике  в Молодечно позволяет избавить пациента от нарушений сна, стабилизировать его биоритмы, наладить распорядок дня. Благодаря комплексной терапии проходит хроническая усталость. Одной из основных методик лечения бессонницы в Молодечно является психотерапия. В клинике применяются когнитивно-поведенческая и личностно-ориентированная психотерапия. На индивидуальных и групповых занятиях пациент учится методикам релаксации, саморегуляции, узнает обо всех правилах гигиены сна и начинает их соблюдать. В качестве помощи против бессонницы используется светолечение при инсомнии, нормализации циркадных ритмов при смене часовых поясов или сезонных депрессиях. В процессе терапии применяются источники света, которые не причиняют вреда глазам. Они вырабатывают ультрафиолетовый спектр, который не вредит сетчатке. Аппарат производит волны выбранного спектра. Благодаря светотерапии в организме вырабатываются гормоны радости (эндорфин, серотонин, дофамин) и сна (мелатонин).

Во время лечения бессонницы в Молодечно лекарства назначаются в комплексе с психотерапией. Врачи круглосуточно следят за динамикой пациента. При возникновении побочных действий, доза препарата корректируется или врач подбирает другой. Полисомнографическое исследование помогает определить причину нарушений сна. Если диагностируется дыхательное расстройство (апноэ), то в качестве помощи против бессонницы назначается СИПАП (способ терапии нарушения дыхания у человека во время сна). Принцип действия заключается в том, что в дыхательных путях создается постоянное положительное давление воздуха. Верхние дыхательные пути получают достаточное количество кислорода за счет постоянно подаваемого потока воздуха. Такое лечение бессонницы в Молодечно помогает пациенту избавиться от проблемы нарушения сна. Пребывание в клинике и следование распорядку дня позволяет человеку привыкнуть к пробуждению и засыпанию в одно и то же время. 

Будни насыщены лечебными мероприятиями, помощь против бессонницы оказывается комплексно: лекарствами, физиотерапией, психотерапией, аппаратными методами. Занятия творчеством, увлекательный досуг, лечебная гимнастика и прогулки на свежем воздухе не дают пациенту скучать и предаваться негативным мыслям. В конце дня пациент засыпает с удовольствием. Лечение бессонницы в Молодечно проходит в комфортных условиях. В период пребывания в клинике пациент учится гигиене сна, решает свои внутренние проблемы, справляется со стрессом, заменяет тревожные мысли позитивными, поправляет состояние физического здоровья, проходит лечение от хронических заболеваний, которые являются причиной патологии. Эффективная помощь против бессонницы, оказанная в клинике, позволяет пациенту избавиться от хронической усталости, научиться контролировать негативные эмоции. Здоровый сон благотворно влияет на жизнь человека: восстанавливает физические и психические силы, снимает усталость, заряжает бодростью на весь день. Врачи в клинике делают все возможное в борьбе с бессонницей, чтобы пациент как можно раньше начал наслаждаться здоровым и полноценным сном и забыл о бессоннице.

Цены

Лечение бессонницы от 102 BYN

Лечение бессонницы у женщин и мужчин в Екатеринбурге, лечение инсомнии

Анонимно. Бессонница (инсомния) – длительное недосыпание, характеризующееся недостаточной продолжительностью сна либо его плохим качеством. Можно навсегда избавиться от недуга, пройдя лечение бессонницы в Екатеринбурге клинике «Елизар-мед». Благодаря большому опыту и компетенции специалисты учреждения вовремя распознают причины заболевания и предупредят ее прогрессирование. Не все люди, которые испытывают недостаток сна, понимают серьезность проблемы, списывая ее на возраст или временный стресс. При этом бессонница может спровоцировать другие болезни, более серьезные и необратимые. Лечение хронической бессонницы из-за невроза или болезни компетентным специалистом – единственно надежное решение, которое предупредит серьезные психические или физические расстройства.

Бессонницей обычно страдают люди в возрасте, однако инсомния может появиться и в молодом возрасте по разным причинам. Как правило, ее могут спровоцировать болезни, лекарства, стрессы, переживания. Лечение нервной бессонницы после 18 лет может включать как медикаментозную терапию, так и сеансы психотерапии, которые помогают пережить тяжелые ситуации или уменьшить степень восприятия травмирующих факторов.

Облегчат состояние:

  • Соблюдение режима;
  • Отказ от компьютера, гаджетов в вечернее время;
  • Прогулки, физические нагрузки;
  • Отказ от тонизирующих напитков.

Лечение бессонницы у пожилых людей

Лечение бессонницы у пожилых мужчин и женщин включает поиск причин недуга. Специалист оценивает общее здоровье пожилого человека, учитывая перенесенные заболевания, жалобы. Врачи клиники «Елизар-мед» грамотно подберут программу лечения, исходя из особенностей состояния пациента. В программу могут быть включены релаксирующие процедуры, аутотренинг, когнитивно-поведенческая, медикаментозная терапия. Старческая бессонница хорошо поддается лечению при правильном определении причин.

Диагностика

Своевременность лечения, подбор индивидуальной программы зависят от правильности диагностики причин недуга. Поэтому, чтобы лечение бессонницы при депрессии, умственных перегрузках, возрастных изменениях организма было эффективным, необходимы консультация и диагностические процедуры у специалиста. Врачи нашего центра безошибочно определяют причины инсомнии, рекомендуют пациенту исключить по возможности факторы, влияющие на качество сна, и подбирают способы борьбы с недугом.

Лечение бессонницы лекарствами возможно только по назначению доктора и в случаях, когда общие рекомендации и иные способы недейственны. Фармсредства могут быть прописаны в комплексе с другими методами лечения после точного определения диагноза, так как от особенностей инсомнии, состояния здоровья каждого пациента методы избавления от заболевания могут отличаться.

Лечение бессонницы на нервной почве включает выявление причины такого состояния. Только вмешательство компетентного психолога поможет выйти из хронического стресса: чувства вины, недовольства окружающей обстановкой и т.д. В «Елизар-мед» вы получите комплексную помощь для возобновления полноценного сна и действенное лечение хронической эмоциональной инсомнии.

После лечения в нашей клинике вы обретёте:

  • Жизнь наполненную смыслом;

  • Радость от жизни;

  • Удовлетворённость собой;

  • Способность к сосредоточению;

  • Физическую силу;

  • Удовлетворённость межличностными отношениями;

  • Активность.

Наблюдаете у себя или близкого человека хронический синдром нарушения сна – инсомнии? Не позволяйте недугу ухудшить качество вашей жизни. Обратитесь к специалистам клиники «Елизар-мед», которые помогут обрести полноценный сон.

Существуют противопоказания, необходима консультация специалиста.


Расписание приема:
Обязательно уточняйте время приема по тел: 8 908 905 8 335. Если оказалось, что баланс на Вашем телефоне пуст и это препятствует записаться на прием или задать вопрос, просто отправьте Маячок и мы обязательно перезвоним!

Расписание приема:
Обязательно уточняйте время приема по тел: 8 908 905 8 335.
Если оказалось, что баланс на Вашем телефоне пуст и это препятствует записаться на прием или задать вопрос, просто отправьте Маячок и мы обязательно перезвоним!

Лечение — Расстройства сна — Справочник нозологий — Перечень нозологий

Лекарственная форма(ы) Торговое название Доза для взрослых (обычная)* Доза для пожилых (≥65 лет) Показания Время полувыведения (часы) Риск лекарственных взаимодействий
Основные препараты
Небензодиазепиновые снотворные
Залеплон Капсулы 10 мг Аданте 5 — 20 мг 5 мг Нарушения засыпания Короткое (1) Низкий
Золпидем Таблетки 10 мг
капли 10 мг/мл 30 мл
Ивадал, Нитрест, Сновител, Санвал, Онириа Мужчины 5 — 10 мг
Женщины 5 мг
5 мг Нарушения засыпания. Короткое (1,4 — 4,5).

От низкого до умеренного.

Золпидем частично метаболизируется цитохромом CYP3A4.

Метаболизм замедлен у женщин, особенно, пожилого возраста.

Зопиклон Таблетки 7,5 мг Имован, Релаксон, Сомнол, Торсон 3,75 — 7,5 мг Нарушения засыпания. Промежуточное (5 — 7). Умеренный. Зопиклон метаболизируется цитохромами CYP2C8 и 3A4.
Антидепрессанты
Тразодон Таблетки 150 мг Триттико 25–100 мг 25–100 мг Нарушения засыпания и преждевременные пробуждения. Промежуточное (5 — 9). Умеренный. Тразодон метаболизируется цитохромом CYP3A4.
Препараты с седативным и снотворным действием
Агонисты h2 дофаминовых рецепторов
Гидроксизин Таблетки 25 мг
Раствор для внутримышечного введения 50мг/мл — 2 мл
Атаракс
Гидроксизин Канон
25–100 мг 25–100 мг Нарушения засыпания и преждевременные пробуждения. Взрослые: ~20
пожилые: ~29
печёночная недостаточность: ~37.
Нет данных о метаболизме. Потенциирует седативное действие других ЛС.
Доксиламин Донормил, Реслип 15 мг 15 мг Нарушения засыпания и преждевременные пробуждения. Около 10 часов. Потенциирует седативное действие других ЛС.
Бензодиазепиновые транквилизаторы
Алпразолам Таблетки 0,25 и 1 мг Алпразолам, Золомакс 0,5 — 1 мг, однократно на ночь 0,25 — 1 мг Лечение симптоматических форм бессонницы (тревожное расстройство, острая реакция на стресс)

Здоровые взрослые 11,2 (6,3 — 26,9).

Алкогольная болезнь печени: 19,7 (5,8 — 65,3) часа.

Ожирение: 21,8 (9,9 — 40,4) часа.

Пожилые: 16,3 (9 — 26,9) часа.

Клоназепам Таблетки 0,5 и 1 мг Клоназепам 1–2 мг однократно на ночь 1–2 мг однократно на ночь Лечение симптоматических форм бессонницы (тревожное расстройство, острая реакция на стресс, СБН) Выраженный. Метаболизируется цитохромом CYP3A4.

НАРУШЕНИЯ СНА В СТАРШЕМ ВОЗРАСТЕ: патология или функциональные проблемы?

Инсомнии – так в медицинской терминологии называются проблемы со сном, которые нередко беспокоят людей старшего возраста и могут быть, в частности, следствием событий, сильно переживаемых человеком. Потеря близких людей, ощущение своей ненужности для взрослых детей и внуков, ощущение профессиональной «бесполезности» из-за выхода на пенсию, современное информационное пространство с тревожными новостями о Covid-19 в программах новостей ТВ и в интернете, финансовые трудности – все это может послужить причинами нарушений нормального сна. Рекомендации Натальи Владимировны Артеменковой — врача с 30 летним практическим стажем.

Одна из причин снижения качества жизни у пожилых людей – это бессонница , невозможность спокойного продолжительного сна из-за процессов, связанных с физиологическим старением. Первые проблемы со сном, как правило, появляются после 40 лет, а после 65 лет уже около 45% людей страдают от стойких нарушений сна. Однако, до сих пор достоверно не доказано, что бессонница является патологией, диссоциированной именно с возрастными изменениями в организме. Конечно, стрессы, вызванные ухудшением состояния здоровья в пожилом возрасте, могут провоцировать бессонницу – ведь понимание того, что отныне придется жить с хроническими болезнями, вызывает тревогу и даже страх преждевременной смерти. Безусловно, это не может не отразиться и на качестве сна. Нельзя сбрасывать со счетов и дефицит физической активности, который наступает при снижении привычных нагрузок и изменении распорядка дня у большинства людей пенсионного возраста. Тем не менее, в подобных ситуациях можно говорить о нарушении сна как о транзиторном (проходящем) состоянии. Такая адаптационная бессонница длится не более 3 месяцев, но если она продолжается долгое время даже после разрешения стрессовой ситуации, то уже является хронической патологией, требующей серьезного лечения.

Проявления бессонницы у пожилых людей. Чаще всего пациенты старшего возраста жалуются на трудности засыпания, на прерывистый сон с неприятными сновидениями и даже с кошмарами, на слишком раннее пробуждение с невозможностью возобновления сна. Бессонница часто сопровождается раздражительностью, нарушением концентрации внимания, нежелательной дремотой днем и отсутствием отдохновения после сна. Кроме того, существуют специфические проявления инсомний – например, т. н. «синдром беспокойных ног». Пациенты описывают его как ощущение в ногах, которое возникает при длительном беге, сопровождающееся хаотичными повторяющимися сгибаниями коленных и тазобедренных суставов и больших пальцев стоп в течение нескольких секунд. Такие явления часто встречаются у пациентов старше 65 лет, но их не следует путать с судорогами, которые имеют другие причины и проявляются болью в ногах и мышечными спазмами.

Бессонница от лекарственных препаратов. Как правило, пациенты возраста старше 50 лет вынуждены принимать много лекарств – для нормализации артериального давления, поддержки сердечно-сосудистой системы и функции почек, для коррекции гормонального фона и т.п. К сожалению, некоторые из таких лекарственных средств могут стать причиной нарушений сна. Например, есть ряд диуретиков, вызывающих расстройства сна, и чтобы избежать побочных явлений и получить максимальный эффект от терапии, нужно точно соблюдать режим их приема в первой половине дня, как рекомендуют врачи. Еще примеры – регулярное применение препаратов, содержащих кофеин, приводит к существенному увеличению времени засыпания, и аналогичный эффект отмечается при приеме некоторых отхаркивающих средств. Гипотензивные лекарства группы бета-блокаторов типа Атенолола могут вызывать во время сна затруднения дыхания у пациентов с астмой и хроническими обструктивными заболеваниями легких (ХОБЛ). Такие препараты, как Адельфан и Трирезид, нередко провоцируют развитие бессонницы во всех ее проявлениях и даже могут вызывать ночные кошмары. Чтобы при лечении бессонницы избежать таких побочных негативных эффектов, врачи предлагают терапию с заменой фармакологических лекарств на натуральные препараты аналогичного действия.

Лечение нарушений сна натуральными лекарственными препаратами. Обычно при бессоннице людям пожилого возраста назначаются лекарственные снотворные средства, при длительном приеме которых в организме возникает множество негативных реакций со стороны печени и почек, нервной и эндокринной системы. Кроме того, со временем вместо улучшения сна может происходить его ухудшение – такое явление врачи называют парадоксальным действием. Поэтому, прежде чем «подсаживаться» на химически синтезированные снотворные медикаменты, надо отдавать себе отчет в том, что возможны неприятные последствия такого лечения. Во-первых, обычные снотворные лекарства не могут изменить в лучшую сторону физиологию нормального сна; во-вторых, некоторые из них в силу угнетающего действия на нервную систему могут вызывать функциональные нарушения внутренних органов; в-третьих, прием снотворных часто вызывает повышенную сонливость и заторможенность. Согласно некоторым статистическим данным, применение лекарств для быстрого засыпания повышает у пожилых людей риск преждевременной смерти. В силу вышеперечисленных причин корректировать нарушения сна у пациентов старшего возраста следует особенно осторожно, с учетом совместимости снотворных с другими используемыми лекарствами – а их, как правило, немало! И, конечно, следует отдавать предпочтение народным средствам и натуральным лекарственным препаратам – например, гомеопатическим, которые изготавливаются по специальным технологиям на основе природного сырья.

ПАССИФЛОРА ЭДАС-111 капли или ЭДАС-911 гранулы – комплексный натуральный лекарственный препарат, изготовленный на основе растительных компонентов. Успешно корректирует состояние нервной системы в условиях стресса и применяется в качестве симптоматического средства в комплексной терапии нарушений сна в любых проявлениях, при повышенной возбудимости, раздражительности и тревожности, при лечении неврозов и неврастений.

ПАССАМБРА ЭДАС-306 гомеопатический сироп – по составу похож на вышеупомянутые капли и гранулы ПАССИФЛОРА, но отличается тем, что содержит небольшое количество настойки валерианы и поэтому особенно показан пациентам пожилого возраста с нарушениями сна, возникающими из-за склонности к депрессивным реакциям при стрессовых воздействиях. Препарат является мощным адаптогеном, помогает нормализовать сон и приспособиться к жизни в условиях какой-либо неприятной ситуации.

Эти натуральные лекарственные препараты применяются для коррекции нарушений сна в любом возрасте, совместимы с другими фармацевтическими препаратами, не имеют побочных явлений и отпускаются без рецепта врача.

Советы врача для улучшения сна. Для нормализации сна, помимо медикаментозной терапии, нужно соблюдать некоторые условия, при которых эффект от лечения будет значительно выше: ложитесь спать и вставайте по привычному режиму дня и в будни, и в праздники; совершайте небольшую прогулку и регулярно проветривайте комнату – температура воздуха должна быть не более 22°С. Ограничьте прием жидкости во второй половине дня, сохраняя суточное ее количество, не ужинайте поздно и не ешьте перед сном сладости. Помните, что постель – это место для сна, поэтому не используйте ее для приема пищи, чтения, просмотра телевизора и т. д., то есть для всего, что связано с активным образом жизни. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями – но не поздно вечером, а если не можете заснуть, немного почитайте либо примите теплую ванну.

Оригинал документа

«Московский ветеран»
28 сентября 2021 г.

Лечение бессонницы. Узнать больше о Лечение бессонницы. Жмите.

Правильное лечение бессонницы

Сон является неотъемлемой частью жизни любого человека. При нарушении сна страдают все органы и системы человеческого организма, особенно поражается нервная система. Поэтому важно вовремя начать правильное лечение бессонницы.

Что делать, если не спится, не в порядке нервная система и органы чувств. Как быть, если очередной раз подряд ночью пришлось несколько раз проснуться, а потом никак не заснуть. Может быть это болезнь? А нужно ли принять лекарство, и какое? Все эти вопросы не дают покоя многим людям. В этой статье подробно расписаны ответы на эти вопросы и рассказано обо всех нюансах, с которыми сталкивается человек при бессоннице.

Что такое бессонница, каковы основные ее признаки

Под бессонницей или инсомнией понимают невозможность в течение длительного периода времени нормально засыпать. При этом длительность сна значения не имеет, так как у людей нормальное количество часов для сна различно. Причинами, которые вызывают инсомнию, могут стать нервные или психические расстройства, например, стрессы или депрессия, а также переутомление, особенно умственное. Нарушить сон могут и различные звуки вокруг, домашние животные, особенности интерьера или постельных принадлежностей.

Главные признаки бессонницы заключены в следующем:

  • p>Затруднено засыпание, сложно сохранить сон в течение ночи.
  • Нарушения процессов сна повторяется регулярно, более трех раз в течение недели каждый месяц.
  • Утром человек беспокоится и задумывается, почему он плохо спит.
  • Физическая и психическая неудовлетворенность качеством сна, что сказывается на работе и социальном поведении человека.

Долгие инсомнические нарушения приводят через определенное время к нарушениям памяти и внимания, накладывают отпечаток на поведении в обществе и со своей семьей, резко снижают трудоспособность.

Как можно быстро уснуть

С расстройством сна обязательно нужно бороться. Лечение бессонницы – комплексная задача. Она включает в себя немедикаментозные методы, народные средства помощи, а при недостатке эффекта, и медикаментозную терапию.

Для начала, при первых нарушениях сна лучше испробовать простые мероприятия, которые могут избавить от будущей инсомнии:

  • Не нужно очень рано ложиться. Лучше начинать засыпать в одно и то же время.
  • Не хотите спать – не ложитесь. Просто полежать не получится, а нормальный сон будет испорчен.
  • Не стоит употреблять возбуждающих напитков, типа кофе или энергетиков, после шести вечера.
  • Небольшие физические упражнения на свежем воздухе пере сном принесут только пользу, например, вечерние прогулки.
  • Алкоголь перед сном отнюдь не помощник. Привычка выпивать на ночь быстро превратится в зависимость и нужны будут все более серьезные дозы для засыпания. Без горячительных напитков спать станет невозможно.
  • Сделайте комфорт в комнате. Иногда просто проветрить или увлажнить воздух бывает достаточно.

Если изменение условий засыпания не помогло, стоит попробовать народные средства лечения. В первую очередь, можно попробовать мед. Даже размешав мед с водой можно значительно облегчить засыпание. К продуктам пчеловодства можно добавлять кефир, грецкие орехи и лимон в разных пропорциях. Обычная доза одна или две ложки меда на один прием.

Народные средства в лечении бессонницы

Помогают справиться с проблемами засыпания и различные травы. Рецептов, связанных с применением трав очень много. Самые актуальные перечислены ниже:

  • Сон-трава. Соответственно названию оказывает быструю помощь при инсомнии. Около десятка бутонов травы заливают полулитрами водки. Настаивают 1.5 недели в темном месте. Затем настойку принимают по 2 чайные ложки за полчаса до сна. Максимальная доза 2 столовые ложки. Может вызвать эректильную дисфункцию у мужчин при длительном приеме.
  • Валериана. Измельченные сухие корневища растения заваривают из расчета 1 чайная ложка сырья на 250 мл кипятка. Настаивают 2 часа. Пьют по половине стакана перед сном. Эффект будет сильнее, если за день трижды употребить 2 столовые ложки такого напитка. Следует помнить, что валериана может оказать негативное влияние на способность к вождению транспорта.
  • Тыква. Из нее готовят отвар. Четверть килограмма растереть на терке и соединить мякоть с водой в количестве 1 литр. Довести до кипения и отключить. Затем пусть остынет примерно полчаса. Принимать половину стакана за час до сна. При недостаточном эффекте дозу можно вдвое увеличить.
  • Мелисса. Готовят настой. Измельченную сухую траву в количестве 1 столовой ложки заливают 250 граммами кипятка. Настаивают полчаса. Затем четыре раза за день принимают по 1 столовой ложке, последний прием перед самым сном.

Все народные средства имеют ограниченный эффект, так как травы по-разному способны влиять на организмы людей. Если помощь от немедикаментозных средств отсутствует, то нужно применить снотворные препараты.

Медикаментозное лечение бессонницы

В случаях, когда от всех прочих испробованных средств для нормализации сна нет эффекта, необходимо использовать лекарственные препараты. Основу медикаментозного лечения составляет большая фармакологическая группа препаратов – снотворные средства. Следует учитывать, что подавляющее большинство лекарств этого семейства не отпускается в аптеке без рецепта, а значит, не миновать посещения специалиста.

Доксиламин. Это довольно легкий препарат, и лечение бессонницы можно начать с него. Лекарство значительно облегчает процесс засыпания, улучшает качество сна, не меняя его структуру. Особо лекарство поможет, если причиной расстройства сна является зуд кожи. Обладая противозудным эффектом, препарат снимет и саму причину бессонницы и улучшит свойства сна. Для взрослого достаточно принять одну таблетку за полчаса до сна и лекарство обеспечит полноценный отдых на 6 часов. Препарат нельзя использовать при любых формах задержки мочеиспускания, при глаукоме, беременности и кормлении грудью.

Зопиклон. Это современный качественный препарат, который используется при бессоннице, вызванной сложными жизненными ситуациями. Препарат способствует мгновенному засыпанию и отсутствию ночных пробуждений. Лекарство действует около 7 часов. Лечение следует начинать с минимальной дозы, при необходимости повышая под наблюдением врача. Обычная доза 7.5 мг для взрослого человека. Лицам до 18 лет, беременным и кормящим женщинам, а также страдающим от тяжелых дыхательных расстройств, препарат принимать нельзя.

Мелатонин. Это синтетическое средство, аналогичное человеческому гормону эпифиза. Обладает всеми свойствами самого гормона. Снимает усталость, разбитость, улучшает настроение и работоспособность. Значительно облегчает засыпание. Увеличивает продолжительность сна, и улучшает качество сновидений. Используется в тех случаях, когда бессонница вызвана хронической усталостью и депрессией. Обычно взрослому достаточно одной таблетки в дозе 3 мг. Препарат нельзя применять у беременных и кормящих. Оказывает довольно легкий эффект, при тяжелой бессоннице может оказаться неэффективен. Можно купить без рецепта.

Нитразепам. Один из самых сильных препаратов для лечения бессонницы. Помогает при любой причине нарушений сна. Сон наступает быстро и длится до 8 часов. Назначается строго по решению врача. Взрослому обычно достаточно дозы в 5 мг, максимум 10 мг за 15 минут до сна. Препарат нельзя применять в первом триместре беременности.

Медикаментозные средства почти всегда снимают проявления бессонницы. Однако ко многим из них возможно привыкание и зависимость от лекарства. Наутро может сохраняться сонливость и разбитость. Нельзя после снотворных средств в течение следующего дня водить автомобиль. Препараты от бессонницы – средства крайней помощи. Решение об их назначении принимает лечащий врач.

Заключение

Таким образом, бессонница всегда представляет опасность для нормальной жизнедеятельности человека. В арсенале народного и официального здравоохранения имеется большой выбор средств, чтобы помочь человеку, испытывающему проблемы со сном. При грамотном и правильном подходе к лечению бессонницы, процессы сна быстро нормализуются, жизненные силы увеличатся, и здоровье укрепится. Поможет разобраться с возникшими проблемами психолог или специалист неврологического профиля.

Клинические исследование Бессонница: Trazodone, Эзопиклон, Габапентин, Плацебо — Реестр клинических исследований

Расположение
Объект: Положение дел: Контакт:
Birmingham VA Medical Center, Birmingham, AL | Birmingham, Alabama, 35233, United States Recruiting Ripu Jindal, MD 205-933-8101 4734
Tuscaloosa VA Medical Center, Tuscaloosa, AL | Tuscaloosa, Alabama, 35404, United States Recruiting Patricia Pilkinton, MD 205-554-2000 2944
Phoenix VA Health Care System, Phoenix, AZ | Phoenix, Arizona, 85012, United States Recruiting Shabnam Thompson, DO 602-277-5551 5255
VA Loma Linda Healthcare System, Loma Linda, CA | Loma Linda, California, 92357, United States Not yet recruiting Ronald Fernando, MD 909-583-6201
VA Long Beach Healthcare System, Long Beach, CA | Long Beach, California, 90822, United States Recruiting Larry Albers, MD 562-826-8000 2150
VA Palo Alto Health Care System, Palo Alto, CA | Palo Alto, California, 94304-1290, United States Recruiting Steven Lindley, MD 650-493-5000 25189
VA San Diego Healthcare System, San Diego, CA | San Diego, California, 92161, United States Recruiting Sanjai Rao, MD 858-552-8585 1270
San Francisco VA Medical Center, San Francisco, CA | San Francisco, California, 94121, United States Recruiting William Wolfe, MD 415-221-4810 24348
CERC (VISN1, West Haven, CT) | West Haven, Connecticut, 06516, United States Recruiting Gihyun Yoon, MD 203-932-5711 7421
VA Connecticut Healthcare System West Haven Campus, West Haven, CT | West Haven, Connecticut, 06516, United States Recruiting Jennifer Vessicchio, LCSW-C 203-932-5711 5350 [email protected] John H. Krystal, MD Study Chair
Bay Pines VA Healthcare System, Pay Pines, FL | Bay Pines, Florida, 33744, United States Recruiting Celeste Nadal, MD 727-398-6661 207532
Atlanta VA Medical and Rehab Center, Decatur, GA | Decatur, Georgia, 30033, United States Recruiting Erica Duncan, MD 404-321-6111
Edward Hines Jr. VA Hospital, Hines, IL | Hines, Illinois, 60141-5000, United States Recruiting Timothy Buckley, MD 708-202-8387 22470
Overton Brooks VA Medical Center, Shreveport, LA | Shreveport, Louisiana, 71101, United States Recruiting Ronald Schneider, MD 318-990-5317
VA Boston Healthcare System Jamaica Plain Campus, Jamaica Plain, MA | Boston, Massachusetts, 02130, United States Not yet recruiting Lynn DeLisi, MD 774-826-3155
Minneapolis VA Health Care System, Minneapolis, MN | Minneapolis, Minnesota, 55417, United States Not yet recruiting Joseph Westermeyer, MD 612-467-3961
New Mexico VA Health Care System, Albuquerque, NM | Albuquerque, New Mexico, 87108-5153, United States Not yet recruiting Geraldo Villarreal, MD 505-265-1711 4936
Asheville VA Medical Center, Asheville, NC | Asheville, North Carolina, 28805, United States Recruiting James Michalets, MD 828-298-7911 5286
Durham VA Medical Center, Durham, NC | Durham, North Carolina, 27705, United States Not yet recruiting Michael Hertzberg, MD 919-268-0411 7967
Salisbury W.G. (Bill) Hefner VA Medical Center, Salisbury, NC | Salisbury, North Carolina, 28144, United States Not yet recruiting Robin Hurley, MD 704-638-9000 14455
Cincinnati VA Medical Center, Cincinnati, OH | Cincinnati, Ohio, 45220, United States Recruiting Jacob Forrester, MD 513-861-3100 3260
Louis Stokes VA Medical Center, Cleveland, OH | Cleveland, Ohio, 44106, United States Recruiting Dietrich Schelzig, MD 216-791-3800 820
Corporal Michael J. Crescenz VA Medical Center, Philadelphia, PA | Philadelphia, Pennsylvania, 19104, United States Recruiting Michael Thase, MD 215-823-5903
VA Pittsburgh Healthcare System University Drive Division, Pittsburgh, PA | Pittsburgh, Pennsylvania, 15240, United States Recruiting Isabella Soreca, MD 412-688-6000
Providence VA Medical Center, Providence, RI | Providence, Rhode Island, 02908, United States Recruiting Robert Swift, MD 401-273-7100 3473
Ralph H. Johnson VA Medical Center, Charleston, SC | Charleston, South Carolina, 29401-5799, United States Recruiting Mark Hamner, MD 843-789-7799 7799
VA North Texas Health Care System Dallas VA Medical Center, Dallas, TX | Dallas, Texas, 75216, United States Recruiting Geetha Shivakumar, MD 214-857-1014
Michael E. DeBakey VA Medical Center, Houston, TX | Houston, Texas, 77030, United States Recruiting Ricardo Jorge, MD 713-791-1414
South Texas Health Care System, San Antonio, TX | San Antonio, Texas, 78229, United States Recruiting Muhammad Baig, MD 210-617-5300 18244
VA Salt Lake City Health Care System, Salt Lake City, UT | Salt Lake City, Utah, 84148, United States Recruiting Jennifer Romesser, PsyD 801-582-1565 42711
White River Junction VA Medical Center, White River Junction, VT | White River Junction, Vermont, 05009-0001, United States Recruiting Paul Holtzheimer, MD 802-295-9363 6042
Salem VA Medical Center, Salem, VA | Salem, Virginia, 24153, United States Recruiting Anjali Varma, MD 540-982-2463 3555
VA Puget Sound Health Care System Seattle Division, Seattle, WA | Seattle, Washington, 98108, United States Not yet recruiting Deepika Agrawal, MD 253-583-1692
William S. Middleton Memorial Veterans Hospital, Madison, WI | Madison, Wisconsin, 53705, United States Recruiting Timothy Juergens, MD 608-256-1901 11304
Clement J. Zablocki VA Medical Center, Milwaukee, WI | Milwaukee, Wisconsin, 53295-1000, United States Not yet recruiting Elizabeth Nilsson, MD 414-384-2000 41675

Препараты от бессонницы — причины и лечение бессонницы

24 января 2022

Различают первичную и вторичную бессонницу. Первичная возникает после разовых тяжёлых нагрузок (развод, потеря работы, сложный экзамен), нарушений привычного образа жизни (путешествие, смена рабочего графика, рождение ребенка)

Здоровый сон такая же потребность для человека, как еда, вода и воздух. Сон не только дает отдых, он необходим для правильной работы мозга и других органов. Во время сна происходит очищение от токсинов, восстанавливается иммунитет, перерабатывается информация. По данным ВОЗ каждый третий житель Земли страдает от хронического нарушения сна. Мучительная бессонница лишает сил, негативно влияет на все аспекты жизни.

Кратковременное нарушение сна может появиться у любого человека, с возрастом встречается все чаще. Бессонные ночи возникают на фоне тяжёлого события, смены часовых поясов или перенесённой болезни. При появлении признаков регулярного нарушения сна необходимо сразу начать диагностику и лечение.

Симптомы и диагностика бессонницы

Бессонница делится на три типа:

  • Трудное засыпание. У человека растянут период погружения в сон, это самая частая жалоба пациентов. Нормой является засыпание до 15 минут. Желание спать пропадает от неприятных мыслей, неудобной позы, мешают звуки или ощущения беспокойства. Часто возникает болезненное, неприятное ощущение в ногах. При этом человек испытывает чувство усталости, желание уснуть, но не может расслабиться, мучается от мышечного тонуса. Если вы испытываете подобные симптомы и регулярно не можете заснуть дольше, 15-ти минут, это указывает на наличии расстройства пресомнического типа.
  • Частые пробуждения ночью. Если после глубокого засыпания вас мучают регулярные просыпания среди ночи без причины, то такие признаки характерны для интрасомнического расстройства. Сон человека становится чутким, превращаясь из полноценного отдыха в поверхностную дремоту. Из-за плохого ночного отдыха у человека не восстанавливаются силы, днем наступает фаза усталости. Для взрослых является нормой 7-8 часов беспрерывного сна, у детей продолжительность сна зависит от возраста. Педиаторы рекомендуют практиковать у детей до 10 лет дневной сон продолжительностью 1-2 часа.
  • Ранее пробуждение. Существует заболевание третьего типа — постсомническое расстройство. Человек с такой проблемой даже после качественного продолжительного отдыха чувствует себя усталым, в рабочее время испытывает сонливость и проблемы с концентрацией. Эти симптомы свидетельствуют о нарушении процессов, которые происходят в организме в период сна. Часто пожилые люди страдают от пробуждения в 4-5 утра, от чего чувствуют себя слабыми и разбитыми в течение дня.

Различают первичную и вторичную бессонницу. Первичная возникает после разовых тяжёлых нагрузок (развод, потеря работы, сложный экзамен), нарушений привычного образа жизни (путешествие, смена рабочего графика, рождение ребенка). Вторичная инсомния является спутником другого заболевания, то есть человек не может заснуть из-за боли, приема лекарств или особенностей другой болезни. Например, при лишнем весе чаще всего храп является причиной многократного пробуждения ночью, вызывая апноэ (нарушение дыхания во сне)

Бессонница может быть острой или хронической. Такое деление зависит от того, насколько часто и как давно нарушен ваш сон. Острая бессонница чаще всего вызвана конкретной проблемой, основана на остром эмоциональном переживании или нарушении режима. Кратковременное расстройство лечится курсом растительного успокоительного и методами без применения лекарств. При хронических проблемах со сном человек испытывает проблемы на протяжении трех месяцев и более и не реже трех раз в неделю.

Последствия бессонницы

Нарушение сна может привести к осложнениям в различных функциях организма. Хронический недосып является тяжелейшим стрессом для организма, так как разрушает ясность сознания и активность на протяжении дня.

При уменьшении сна на 4 часа в сутки снижается внимательность на 45 %, так как, ночной отдых необходим мозгу, чтобы очиститься от нейротоксинов, побочных продуктов дневной активности. Ухудшение этого процесса ведет к падению работоспособности, ухудшению памяти, раздражительности и, апатии. Затуманенное сознание и проблемы с концентрацией могут стать критичными при управлении автомобилем и других важных процессах. Микросон, засыпание на несколько секунд в состоянии истощения, может стоить жизни. Скачки настроения ухудшат отношения с коллегами и родными. Нарушения работы нервной системы из-за некачественного ночного перерыва требуют в дальнейшем длительного и системного лечения под наблюдением специалистов, так как последствия хронического недосыпа — галлюцинации, депрессия, суицидальные мысли. 

Нарушения длительности сна так же ухудшают физиологические процессы в теле человека — повышается артериальное давление, мучают головные боли, нарушается работа сердца и сосудов. При регулярной нехватке глубокого длительного сна небольшие проблемы грозят перерасти в инфаркт, инсульт, гипертонию, синдром Альцгеймера. У детей недостаток ночного отдыха замедляет выработку гормона роста, что останавливает формирование клеток и мышц.

Без здорового сна заметно ухудшается внешность. Недосып повышает уровень кортизола (гормона стресса) и снижает уровень лептина (гормон, который отвечает за чувство сытости), провоцируя переедание. Усталая нервная система требует стимуляции за счет употребления калорийных, вредных продуктов, лишние жировые клетки не перерабатываются, а откладываются в районе бедер и живота. Недостаток лептина замедляет метаболизм, то есть гормональная система сбивается, что ускоряет накопление жировых отложений и старение кожи.

Лечение бессонницы

При первых признаках нарушения сна необходимо внести изменения в образ жизни. Проблемы со сном являются реакцией на стресс или последствиями неправильного распорядка. Быстрому засыпанию способствуют здоровые привычки. Организуйте свою жизнь по правилам, чтобы сон стал продолжительным и глубоким:

Нелекарственная терапия бессонницы

  • Строго следуйте выверенному режиму дня. На отдых отводите не менее 7-9 часов, при этом избегайте дневного сна
  • Исключите алкоголь, курение, нездоровую пищу, энергетики. Ужинайте за три часа до сна, употребляйте напитки и продукты с низким содержанием сахара
  • Практикуйте занятия спортом и прогулки на свежем воздухе за три часа до сна
  • Откажитесь от использования гаджетов, просмотра телевизора за час до сна. Или включите «ночной режим», чтобы синий спектр света не нарушал биоритм организма
  • Избегайте эмоциональных нагрузок — интересный сериал или темпераментный разговор перед сном сдвинут сон на несколько часов
  • Правильно питайтесь, острая или жирная еда будет мешать сну, так как провоцирует жажду, затем обильное питье и частое мочеиспускание
  • Освойте технику релаксации, например медитацию, чтобы избавиться от тревоги, самой частой причины нарушения сна
  • Проводите перед сном водные процедуры с солями или хвойным экстрактом
  • Массаж поможет снять мышечное напряжение и расслабиться в кровати
  • Спите в хорошо проветриваемом темном помещении на ортопедическом матрасе с невысокой подушкой, оптимальная температура воздуха + 16-20 С0.

 Желательно создать собственный ритуал для засыпания, так чтобы он был строго выверен по времени. Проводить его следует с учётом 15-20 минут, которые понадобятся вам для расслабления в кровати.

Лекарственная терапия бессонницы

Если вы соблюдаете простые правила гигиены сна на протяжении месяца, но положительный эффекта не наступает, то постарайтесь обратиться к врачу. Некачественный сон, частые пробуждения, трудности с засыпанием за период более 6 месяцев относятся к хроническому заболеванию. Бессонницу хронического характера и вторичной природы может тщательно диагностировать только профессионал, учтя все нюансы развития болезни. Самолечение в таком случае может создать опасные последствия для здоровья, лишь врач определит причину и назначит схему лечения. После консультации в клинике возможно подключение медикаментов против бессонницей, есть препараты с различным механизмом воздействия.

Курс растительных успокоительных стабилизирует эмоциональный фон, восстанавливает нервную систему. Хмель соплодия, элеутерококк, травяной сбор «Милона 8» способствуют быстрому засыпанию. Преимущество натуральных средств в том, что нет привыкания и побочных эффектов (вялости и нарушения внимания в дневное время). Курс составляет 3-4 недели, дозировку рассчитывает врач.

Существуют лекарства с искусственным аналогом мелатонина, «гормона сна», который регулирует циркадный (природный ритм) отдыха. Мелатонин не имеет противопоказаний и продаётся без рецепта. Чаще всего препарат рекомендуют людям с нарушенным циклом «отдых-активность», сюда можно отнести работу сменами или вахтами, долгое сидение перед светом экрана вечером.

Нанотропил, глицин, валокордин нормализуют микроциркуляцию головного мозга, улучшая торможение нервной системы. Такие препараты помогают быстро успокоиться после эмоциональной или интеллектуальной нагрузки. Их преимущество в быстром воздействии на нервную систему. Дозировка препарата должна быть рассчитана врачом с учётом особенностей вашего организма в сочетании с уже принимаемыми лекарствами. 

Нарушение сна может быть симптомом серьезного заболевания, более 80 % проблем со сном являются вторичной бессонницей, то есть вызванной нарушением другой функции организма. Поэтому применение любых препаратов целесообразно после консультации у терапевта и всестороннего обследования у специалистов.

Перейти к основному содержанию Поиск