Боли в суставах ног причины: Боль в стопе — причины и лечение

Содержание

Боль в суставах

Дачные

советы

Во-первых, к огородным работам надо готовиться. Вы видели, чтобы опытный спортсмен «брал вес» без разминки? Просто без очевидной причины, «на пустом месте». Вряд ли – вот и нам перед выходом на грядки стоит устроить 10-ти минутную разминку…

читать далее>>

Боль

в суставах

Проблемы с суставами – на них жалуются сегодня и молодые, и пожилые. Боль возникает вечером – или, наоборот, с утра. Весной, осенью, «к снегу», «к дождю», «к перемене погоды». После прогулки, «пробежки» за автобусом, целого дня на ногах – или на огородных грядках. Просто без очевидной причины, «на пустом месте». То исчезая, то возвращаясь… В чем же причина боли – и как можно помочь себе, если суставы опять «ломит»?

читать далее>>

Весь день на ногах.

Внуков – в садик, сама – на работу, потом в магазин, к плите, снова в сад за детьми, на секцию… К концу дня колени просто «отваливаются» — даже сын стал замечать, говорит: «Мама, опять ты хромаешь…»

Весь день за столом. Работа сидячая – и размяться лишний раз некогда. Лишний вес потихоньку накапливается – и «давит» к земле. А тут еще чуть что стало «крутить» колени – пройдешься, и появляется эта нудная боль…

 

Весь день – на огороде. Прополоть, вскопать, подрыхлить. А пальцы-то уж не те – болят и не гнутся… Порой встанешь с утра – как заржавевший железный дровосек…

Проблемы с суставами – на них жалуются сегодня и молодые, и пожилые. Боль возникает вечером – или, наоборот, с утра. Весной, осенью, «к снегу», «к дождю», «к перемене погоды». После прогулки, «пробежки» за автобусом, целого дня на ногах – или на огородных грядках. Просто без очевидной причины, «на пустом месте». То исчезая, то возвращаясь… В чем же причина боли – и как можно помочь себе, если суставы опять «ломит»?

Одной из самых частых причин боли в суставах является остеоартроз – болезнь, возникающую из-за того, что между наших костей «снашиваются» суставные хрящевые покрытия. В здоровом суставе это хрящевое покрытие исполняет роль амортизатора (смягчает нагрузку на кости) и защищает суставные поверхности костей от повреждений. Если с возрастом или из-за болезни хрящ разрушается, кости начинают испытывать повышенную нагрузку, что приводит к их повреждению, возникновению воспаления и, соответственно, боли.

Другое заболевание суставов – ревматоидный артрит. Оно тоже связано с «неполадками» в работе иммунной системы, и повреждает сначала синовиальные оболочки, выстилающие сустав изнутри, а затем кости и хрящ. Если процесс зайдет далеко, сустав может деформироваться и полностью «выйти из строя».

И остеоартроз, и артрит вызывают воспаление суставов, поэтому для их лечения обязательно используются противовоспалительные средства. Эти средства обычно принимают внутрь, и зачастую они могут оказывать нежелательное побочное действие на весь организм. Поэтому врачи назначают эти препараты не постоянно, а курсами. Уменьшить боль и снять воспаление в перерывах между курсами помогают местные нестероидные противовоспалительные средства, такие как Фастум

® гель.

Хороший результат дает применение этих средств вместе в комплексной терапии. При этом дозу препарата для приема внутрь удается уменьшить – а значит, уменьшается и его негативное воздействие на организм.

В зависимости от степени поражения суставов специалист может также назначить вам препараты, улучшающие обмен веществ в хрящевой ткани (хондропротекторы), также, при необходимости, гормональные средства или антибиотики

Разработаны эффективные схемы лечения заболеваний суставов – однако, многое зависит и от самого пациента:

  • При болезнях суставов дополнительным фактором риска становится лишний вес – ведь каждый килограмм суставам приходится «таскать на себе». Избавившись от «перевеса», мы окажем своим суставам большую услугу.
  • «Облегчить жизнь» суставам могут крепкие мышцы – принимая на себя часть нагрузки, они помогают уменьшить боль. Держать мышцы в тонусе помогут щадящие упражнения – например, ходьба.
  • Важно понять, что провоцирует боль – физическая нагрузка, неудобная поза, переохлаждение – и по возможности избегать того, что вашим суставам «не нравится».

Главное – помнить: чем дольше проблемы с суставами остаются без внимания, тем сильнее страдают наши ткани и тем труднее врачам помочь пациенту. Поэтому, получив от суставов сигнал SOS, не стоит успокаивать себя тем, что «в наше время у всех болит». От того, как быстро вы обратитесь к специалисту – и начнете заботиться о суставах – зависит ваше здоровье. Так что не стоит пускать дело на самотек.

Первое упражнение

Лежа на спине, поочередно прижимайте к полу лопатки, таз, пятки прямых ног. Каждый раз фиксируйте позу на 5−7 сек.

Второе упражнение

Лежа на спине, согните ноги кисти рук можно сцепить за затылком. Приподнимите плечи и голову. Прижмите поясницу к полу. Зафиксируйте позу на 5 сек, затем вернитесь в и. п.

Третье упражнение

Согните ноги. Приподнимите таз и напрягите ягодицы, не прогибаясь в пояснице. Зафиксируйте позу на 5 сек, затем вернитесь в и. п.

Четвертое упражнение

Лежа животом на валике и раскинув руки в стороны, приподнимайте верхнюю часть туловища на несколько сантиметров и задерживайтесь в таком положении на 5 секунд.

Пятое упражнение

Лежа на животе, прямые руки и ноги немного раздвинуты. Поднимите одну ногу как можно выше. Держите ее в этом положении 5−10 секунд, затем опустите. Сделайте то же самое другой ногой.

Шестое упражнение

Лежа на боку, согните находящуюся на полу ногу, другую ногу вытяните. Поднимайте и опускайте вытянутую ногу несколько раз. Затем повторите упражнение на другом боку.

Седьмое упражнение

Лежа на животе, вытяните руки вверх, лоб прижмите к полу. Одновременно поднимите левую руку и правую ногу. Зафиксируйте позу на 5 секунд, затем вернитесь в и. п. Повторите правой рукой и левой ногой.

Восьмое упражнение

Встаньте на четвереньки. Напрягите мышцы живота, вытяните одну ногу назад параллельно полу. Зафиксируйте позу на 5 секунд, затем вернитесь в и. п. Повторите другой ногой.

Девятое упражнение

Встаньте на четвереньки. Напрягите мышцы живота, вытяните правую руку вверх, а левую ногу назад. Плавно верните руку и ногу в и. п. Повторите левой рукой и правой ногой.

Десятое упражнение

Встаньте на колени, верхнюю часть туловища наклоните вперед, руки вытяните вперед, затем сядьте на пятки. Во время упражнения сохраняйте спокойное равномерное дыхание.

Почему болят суставы?

Почему болят суставы?


Сустав человека – это подвижное соединение костей друг с другом, состоящее из нескольких структурных элементов, функция которых заключается в безболезненном свободном движении. Одними из самых распространенных причин являются травмы, заболевания или дегенеративные процессы.

При травме человек обычно испытывает боль, которая до этого момента его не беспокоила. Травматическое повреждение хотя бы одного элемента сустава часто является причиной выраженного воспаления, которое сопровождается болью и нарушением функции сустава.

Второй причиной боли является дегенеративный процесс, который в медицинской среде называется «артроз сустава». Изменения, происходящие в суставах, связаны с ухудшением кровоснабжения хрящевой ткани. Чем человек старше, тем менее полноценное питание получают его суставные хрящи, что приводит к их постепенному истончению и потере упругости. Результатом являются повреждения суставного хряща, которые возникают на его поверхности даже при незначительной нагрузке.

Еще одной частой причиной болей в суставах является артрит – это целая группа разнородных заболеваний, которые объединяет один признак – воспаление тканей сустава. Причинами артрита могут быть инфекционные и системные заболевания, а также обменные нарушения.


Признаки артроза и артрита

Признаки артроза

Для артроза сустава характерно постепенное нарастание симптомов, главными из которых являются боль и тугоподвижность. Человек может долгое время не обращать внимание на незначительные боли в суставе и утреннюю скованность. Однако в это время в суставе происходят необратимые изменения, которые в будущем могут привести к появлению устойчивой боли.

Признаки артрита

Для различных типов артрита характерен ряд общих симптомов: повышение температуры в области пораженного сустава, появление отеков и покраснения тканей в проекции сустава. Также характерно появление резкой боли в одном или нескольких суставах – в зависимости от распространения заболевания.


Боль может послужить причиной целого ряда других заболеваний:

Из-за боли в суставах меняется походка, перегружая мышцы неравномерно, в результате чего они ослабевают.

Появляется болезненное перенапряжение – гипертонус.

Из-за нарушения биомеханики ходьбы нарушается работа других суставов – таза, позвоночника и т.д.

Можно ли вылечить боль в суставах?

Лечение боли в суставе, независимо от ее причины, требует комплексного подхода для достижения скорейшего выздоровления. Наиболее распространенные методы лечения включают:


  • противовоспалительные препараты
  • физиотерапевтическое лечение
  • лечебную физкультуру
  • мануальные техники
  • использование специальных ортопедических изделий – бандажей.

Как и перечисленные выше методы, ортезирование (включающее применение эластичных бандажей) широко применяется для лечения болей в суставах. Преимуществом при использовании современных и качественных бандажей является отсутствие побочных эффектов и ограничений по длительности применения. Более того, опросы пациентов показали, что использование бандажей позволяет сократить длительность и/или дозу принимаемых обезболивающих.

Как предотвратить развитие заболеваний?

Более половины людей старше 40 лет регулярно испытывают боль в суставах, в том числе в суставах позвоночника. После 70 лет доля людей с больными суставами увеличивается до 90%. Профилактика лучше лечения, поэтому целесообразнее заранее позаботиться о защите своих суставов, которые регулярно испытывают нагрузки, что поможет предотвратить проблемы в будущем.

В зоне риска находятся и молодые люди, которые занимаются спортом, так как они наиболее подвержены периодической боли в суставах. Это связанно с избыточной физической нагрузкой, превышающей физиологический потенциал суставного хряща и вызывающей его ускоренную дегенерацию.

Для профилактики болей в суставах можно использовать бандажи – они предотвращают воспаление сустава при профилактическом использовании и позволяют сразу же приступить к лечению в случае уже имеющейся хронической проблемы. Во время движения бандаж оказывает компрессионное и микромассажное действие, способствующее устранению отека и улучшению местного кровообращения.

Бандажи medi – лучшее решение при боли в суставах


Бандаж – это медицинское изделие, которое помогает справиться с болью и отеком в области сустава. Важно выбрать качественный бандаж в самом начале заболевания. Немецкая компания medi GmbH & Co, KG разрабатывает собственные качественные ортопедические изделия с 1980-х годов. Целью medi является создание эффективных медицинских изделий для максимального повышения качества жизни. Именно поэтому ортопедические изделия medi создаются при тесном взаимодействии с практикующими врачами, специалистами по реабилитации и экспертами в области биомеханики человека.

Эффективный бандаж оказывает тройное действие:

  • компрессионное (борьба с отеком)
  • микромассажное (интенсификация кровотока)
  • стабилизирующее сустав (ограничивающее избыточную или болезненную подвижность).

Компрессионные свойства вязаного полотна позволяют бандажам medi сохранять целевой уровень давления на область сустава в течение всего периода использования. Благодаря точным расчётам уровня компрессии бандажи обеспечивают эффективное и безопасное терапевтическое действие.

Специально для активных людей, стремящихся совместить спорт и моду, а также для профессиональных спортсменов medi создала спортивную линейку бандажей E+motion. Бандажи линейки E+motion отличает инновационная технология вязки из пряжи повышенной эластичности, которая оказывает равномерное давление на сустав, улучшая кровообращение и питание тканей и давая при этом ощущение полной свободы движения. Это особенно важно спортсменам, которые не могут и не хотят ограничивать свободу движений как в период тренировок, так и во время спортивных состязаний.

Действие бандажей medi


Компрессионная ткань создает и поддерживает распределенное давление на область сустава в течение всего дня. Благодаря этому гораздо быстрее уменьшается отек, а также создаются условия, препятствующие его возникновению. При регулярном использовании бандажа отек не возникает вновь. Компрессионное воздействие ткани бандажа усиливает проприоцептивную чувствительность – мышечно-суставное чувство, благодаря которому работа мышц, окружающих сустав, четко скоординирована, что дополнительно стабилизируют его. Компрессия также способствует активации ослабленных мышц.

Мягкие рельефные силиконовые вставки бандажей medi оказывают микромассажное действие, что улучшает микроциркуляцию крови в тканях сустава. Благодаря этому увеличивается поступление кислорода, питательных веществ и биоактивных молекул к воспаленным тканям, что уменьшает боль и ускоряет их восстановление. Это действие лучше всего проявляется, когда сустав находится в движении.

Мягкие силиконовые вставки в некоторых бандажах оказывают также стабилизирующее действие. Например, в бандаже на локтевой сустав Epicomed силиконовые вставки воздействуют на определенные участки сухожилий, уменьшая натяжение сухожилий на воспаленном участке кости.

В линейке поясничных бандажей Lumbamed предусмотрены металлические пружинные ребра жесткости, которые можно моделировать в соответствии с индивидуальной анатомией каждого конкретного человека. Они стабилизируют позвоночник и ограничивают чрезмерную подвижность в межпозвонковых суставах, которая может повлечь болезненные движения, например, переразгибание поясничного отдела или наклон таза вперед. Таким образом, пружинные ребра жесткости способствуют разгрузке поясничного отдела позвоночника. Также они помогают устранить избыточное напряжение в мышцах спины (в медицинской терминологии называемый «гипертонусом»), способствуя уменьшению боли и увеличивая двигательную активность.

В бандажах medi суммируются все три вышеназванных эффекта, что позволяет достичь максимального терапевтического действия при их применении.

Почему именно medi?

Только благодаря высокому уровню комфорта человек сможет и будет носить бандаж в течение всего дня. Значительный лечебный эффект при использовании бандажа возможен при условии его регулярного применения. Высокий уровень комфорта при использовании бандажей medi достигается благодаря использованию собственных инновационных технологий вязки.


Оптимизированные зоны комфорта Comfort Zone исключают вероятность образования грубых складок материала, которые могут натирать кожу в месте контакта благодаря специальной вязке в зонах анатомических сгибов, которая учитывает рельефа конкретного сустава.

Инновационная запатентованная medi технология вязки бандажей Clima Comfort из уникальных дышащих материалов поддерживает оптимальный водный и температурный баланс кожи в любое время года. Пористая структура материала хорошо проницаема для воздуха, позволят коже нормально дышать, благодаря чему человек при использовании бандажа всегда чувствует себя комфортно.

Для предотвращения появления неприятного запаха под тканью изделия, связанного с размножением бактерий и грибков, в бандажах medi используется запатентованная технология Clima Fresh. Внедрение в структуру волокна безопасных для человека ионов серебра препятствует размножению микроорганизмов и появлению неприятного запаха. В итоге значительно снижается риск воспалительной реакции кожи при длительном использовании бандажа.

Помимо комфорта при использовании бандажи medi отличаются удобством и функциональностью эксплуатации. Конструкция бандажей medi продумана до мелочей и включает только те элементы, которые необходимы для лечения болевого синдрома в данном конкретном суставе.

Также в изделиях предусмотрены элементы, гарантирующие оптимальную посадку бандажа на суставе в течение всего дня. Например, в бандажах для коленного сустава линейки Genumedi предусмотрена система противодействия соскальзыванию, которая не позволит бандажу опускаться и скатываться во время физической активности.

Еще одной уникальной особенностью бандажей medi является их долговечность, которая становится возможной благодаря содержанию в ткани изделия большого количества компрессионных нитей на единицу площади (80 нитей на 10 см полотна бандажа). Это уменьшает удельную нагрузку на каждую из нитей, обеспечивая износостойкость.

Модульный дизайн подразумевает возможность использовать одно изделие в разные периоды заболевания (острый, подострый, ремиссия). Первым многофункциональным модульным бандажом стал Lumbamed disc: в этом бандаже имеется возможность установки металлических пластин разной степени гибкости, которые можно использовать в разные фазы заболевания наряду с идущей в комплекте пластиковой шиной.

Стандарты и сертификаты

Гарантия безопасности бандажей medi обеспечивается соответствием строгим международным стандартам и требованиям.


DIN EN ISO 9001:2000

Соответствие этому стандарту означает, что изделия medi проходят контроль качества на всех этапах производства.

Oeko-Tex Standart 100

Стандарт определяющий экологическое качество текстильной продукции. Что гарантирует отсутствие аллергических реакций у людей, ежедневно использующих ортопедические изделия medi.

Ростест

Все ортопедические изделия medi проходят сертификацию на территории РФ для подтверждения соответствия стандартам Ростеста.

Для того, чтобы облегчить выбор изделия и разрешить сопутствующие вопросы, ортопедические салоны medi предлагают услугу «Бесплатная консультация специалиста по ортезированию». Специалист не только порекомендует подходящее изделие, но и поможет с подбором размера, адаптирует изделие под индивидуальные параметры, проконсультирует по вопросам ухода и эксплуатации. Для записи выберите удобное время, заполнив форму ниже.
Если у вас нет возможности посетить салон для подбора изделия, воспользуйтесь услугой «Индивидуальный подбор ортопедических изделий на дому или в лечебном учреждении».


Боль в стопе: причины, симптомы, диагностика, лечение

По своей частоте эта боль встречается реже, чем боль в спине и в ноге в целом, но всё же достаточно часто является причиной обращения к ортопеду или ревматологу. Нередко причиной болей в стопе считают плоскостопие, но надо понимать, что деформации стоп формируются в течении всего периода роста ребенка и к 18-20 годам, когда эти деформации уже сформированы, человек не испытывает болевого дискомфорта в стопах ввиду хорошей адаптации. Пациента больше беспокоят «шишечки на пальцах», неправильное стаптывание каблука и трудности с подбором обуви т.е. не болевые проблемы. Если и появляется боль при этом, то не в стопах а выше, в голенях. При плоскостопии болят не стопы, а перегруженные мышцы голени. Но часто, при обращении к врачу пациента с болями в стопах, ничего, кроме необходимости носить стельки-супинаторы мы не слышим.

Причины боли в стопе

Боль в стопах как главный симптом обычно появляется на 4-м десятке жизни и это говорит о том, что надо «пожить», чтобы иметь такие жалобы. На консультации врач чаще обращает внимание на внешнюю сторону проблемы и, находя деформацию стопы, практически любую боль связывают с ней. Но если «копнуть глубже», то можно выявить много интересных находок и помимо этого. Вот почему важна всесторонняя диагностика.

Боль в стопе связана с двумя группами проблем. Первая – это «механические неполадки», например неконгруентность поверхностей, образующих суставы стопы, попадание между трущимися поверхностями мягких тканей сустава, костные разрастания по краю суставных поверхностей. Более грубыми изменениями, отвечающими за боль, могут быть травматические повреждения костей и мягких тканей. Но чаще причиной боли является не «механика», а воспалительный отек в сухожильно-связочных структурах.

При боли по подошвенной поверхности пятки говорят о «пяточной шпоре». Это апоневрозит – воспаление в месте прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости. Такая боль возникает только в момент опоры на ногу и после периода «расхаживания» может полностью проходить и снова появляться после покоя, когда человек встает со стула и начинает идти.

Боль по задней поверхности пятки обычно связана с ахилловым сухожилием, его воспалением или воспалением рядом расположенных слизистых сумок. Эти боли также связаны с движениями и обычно уменьшаются после периода ходьбы, но очень усиливаются при прикосновении, поэтому требуют обуви удобной, широкой, без давления на зону боли. Спереди на стопе также есть «проблемные места». Это — межпальцевая боль, связанная с конфликтом между веточками пальцевых нервов и близко расположенными фиброзными структурами, бурситы в местах повышенного трения точек, соприкасающихся с опорой. Могут воспаляться сухожилия мышц голени, которые обильно представлены на стопе. Кроме того, патологический процесс может разыгрываться и в самих суставах стопы, которых здесь около 30.

Диагностика и лечение болей в стопах ног

Прежде чем приступать к лечению боли в стопе, нужно постараться разобраться откуда она и почему появилась. Поэтому клиника «Меддиагностика», прежде всего, предлагает качественную диагностику: Рентгенография, УЗИ суставов и мягких тканей, МРТ стопы.

Обычно делается 2 исследования: УЗИ и рентген. МРТ проводится как третья ступень диагностики в 20-40% «непонятных» случаев. Не помешает и сдача анализов крови, мочи и др. т.к. часть болей в стопе может быть связана с хроническими леченными или не леченными инфекциями различной локализации. Когда в организме остается антигенный след о микробе — может разыгрываться аутоиммунное асептическое воспаление перечисленных выше структур стопы.

Мы считаем, что лечение начинается в процессе диагностики. И когда пациент знакомиться с тем, что является причиной боли, ему уже становится комфортнее и процесс лечения идет в нужном русле.

Перечисленные ниже заболевания могут быть причиной ваших жалоб на боль в стопе:

Эффективным лечение может быть только при верном диагнозе. Диагностика и лечение боли в стопе проводится в Центре «Меддиагностика».

Стоимость услуг

Записаться на приём Как проехать

Если боль в суставах или в спине не проходит в течение недели – обращайся к врачу!

Если во время ходьбы, бега или подъема по лестнице возникает боль, она вызывает не только сильное чувство дискомфорта, но и оставляет последствия на качество жизни в целом. Боль терпеть нельзя! Как кости и суставы, так и мышцы и сухожилия в результате различных несчастных случаев могут пострадать от травм. Но что делать, если что-то болит, хотя болезненный сустав не кажется травмированным? Ценными советами делится травматолог-ортопед, вертебролог VC4 Эдгарс Сволакс.

Ортопед решает проблемы, связанные с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата, различными дегенеративными заболеваниями, затрагивающими суставы – в том числе остеоартрит, артрит и другие воспалительные болезни суставов, дегенеративные изменения позвоночника. Ортопед лечит также травмы и их последствия, которые могут проявляться в течение многих лет после происшествия.

Когда обращаться к врачу

  • Получена травма – острая боль в суставе или в области сустава, есть подозрения на перелом или растяжение, вывих;
  • Уменьшается амплитуда движений сустава;
  • Появляется хромота;
  • Боль в суставах или в области суставов, в сухожилиях, которая не проходит в течение одной-двух недель;
  • В суставе появляется нестабильность или наблюдается деформация;

Полезно для любителей спортивного образа жизни – чтобы своевременно диагностировать проблемы с суставами и связками и получить ценные рекомендации, как уменьшить риск заболеваний травм и суставов.

Причины болей

  • Застарелая травма – иногда перелом может проявляться болью и чувством дискомфорта в травмированном месте через много лет после травмы.
  • Недиагностированные и неправильно залеченные травмы. Например, ушиб, полученный когда-то в автоаварии, на самом деле был более серьезной травмой – повреждением суставного хряща, поэтому с годами может появиться боль, развиться изношенность сустава или остеоартрит. В этих случаях всегда следует обращаться к ортопеду, поскольку своевременно нерешенные проблемы с суставами со временем прогрессируют и могут оказать негативное влияние на другие суставы, а также спину: пытаясь компенсировать боль или ограниченные движения в затронутом суставе, может развиться неправильная осанка, проблемы со спиной – повреждаются диски, связочный аппарат спины, увеличивается нагрузка на другие суставы.
  • Развитие дегенеративных заболеваний суставов – остеоартрит, артрит и другие воспалительные заболевания суставов.
  • Деформации, изнашивание суставов, дегенеративные изменения позвоночника.

Как проводится диагностика?

Во время консультации собирается анамнез о симптомах, хронических заболеваниях, специфике работы, месте жительства и физической активности, наследственности, которая может быть причиной жалоб пациента. Для постановки полноценного диагноза требуется ряд обследований, которые благодаря соответственно оборудованным смотровым кабинетам «Veselības centrs 4» обычно предлагает провести во время одной консультации.

Иногда дополнительно требуется компьютерная томография или магнитный резонанс, что особенно важно при диагностике болезней позвоночника. Врач проводит общий осмотр нижних и верхних конечностей, оценивает симметрию тела и соответствие анатомических осей, используя подоскоп и постурометр, оценивает объем движений в тазобедренных, коленных и других суставах нижних конечностей, а также проводит подометрию – при помощи цифровых технологий оценивая нагрузку на ступни в состоянии покоя и при ходьбе на платформе, реагирующей на изменение давления.

По возможности проводится биомеханический видеоанализ процесса ходьбы или бега, позволяющий констатировать дефекты походки и другие скрытые проблемы. Если жалобы связаны с ранее диагностированными патологиями, необходимо взять с собой результаты проведенных диагностических обследований, в том числе результаты рентгена и ультрасонографии, а также заключения других врачей о возможных заболеваниях.

Как лечить?

Различные ортопедические проблемы можно эффективно решать с помощью лечебной гимнастики, укрепляя соответствующие группы мышц и делая физиотерапевтические процедуры, но в других случаях может помочь подогнанная ортопедом обувь и ортезы (ортопедические подошвы) для коррекции или компенсации деформации, а также для разгрузки зон давления, чтобы походка и механика движений были более правильными.

Более сложные заболевания, например, деформацию или изнашивание суставов решают с помощью хирургии и эндопротезированию. И в ортопедии врачи по возможности прежде всего выбирают малоинвазивные методы, например, повреждения менисков и дефекты суставного хряща можно исправить с помощью артроскопической операции – малоинвазивной операции низкого риска, не требующей длительного периода выздоровления.

Профилактика для суставов:

  • Регулярная, умеренная физическая нагрузка;
  • Избегание длительного сидения;
  • Здоровое питание, помогающее получать витамины и микроэлементы, необходимые для суставов и опорного аппарата;
  • Отдых, регулярный сон;
  • Оптимальный вес тела – лишние килограммы дают огромную нагрузку на суставы, что может вызвать не только боль, но и развитие различных болезней суставов и их изнашивание.

Нет чрезмерным занятиям спортом! Движения и активный образ жизни являются предпосылкой здоровья любого человека независимо от возраста. Однако от чрезмерных занятий спортом иногда больше вреда, чем пользы.

Рекомендации ортопеда тем, кто занимается спортом:

  • Начав заниматься спортом, нагрузку следует увеличивать постепенно в течение нескольких месяцев, а не дней или недель;
  • Перед любыми занятиями спортом важна разминка, уменьшающая риск травм суставов и связок;
  • Бегунам важно выбирать соответствующую обувь и технику бега, особенно если бегать по твердой поверхности, например, асфальту. В противном случае может развиться воспаление суставной капсулы или возникнуть повреждения хрящей, которые годы спустя развиваются в остеоартрит.
  • Если у человека хроническое заболевание суставов, например, артрит, важно проконсультироваться о правильных занятиях спортом с физиотерапевтом или преподавателем лечебной гимнастики. В случае болезней суставов особенно важно выбирать упражнения и нагрузку, соответствующие состоянию здоровья пациента, чтобы не повредить суставам и не травмировать их еще больше.

Осторожно с обезболивающими лекарствами! В случае болей в суставах и связках люди часто выбирают доступные в аптеках безрецептурные медикаменты – обезболивающие гели и таблетки, однако их использование может замаскировать серьезность заболевания. Если боль не проходит более двух недель, важно пройти диагностику и найти причину боли. К тому же длительный прием обезболивающих медикаментов может вызвать и другие проблемы со здоровьем, например, повреждение желудка.

Записаться на посещение врача
Телефон 67 847200
Филиал «Veselības Centrs 4» «Балтийская клиника вен»
www.venas.lv

 

Рахит — Симптомы и причины

Обзор

Рахит — это размягчение и ослабление костей у детей, обычно возникающее из-за крайней и продолжительной недостаточности витамина D. Редкие наследственные заболевания также могут вызывать рахит.

Витамин D помогает организму вашего ребенка усваивать кальций и фосфор из пищи. Недостаток витамина D затрудняет поддержание надлежащего уровня кальция и фосфора в костях, что может вызвать рахит.

Добавление в рацион витамина D или кальция обычно устраняет проблемы с костями, связанные с рахитом.Если рахит вызван другой основной медицинской проблемой, вашему ребенку могут потребоваться дополнительные лекарства или другое лечение. Некоторые деформации скелета, вызванные рахитом, могут потребовать хирургического вмешательства.

Редкие наследственные заболевания, связанные с низким уровнем фосфора, другого минерального компонента костей, могут потребовать других лекарств.

Симптомы

Признаки и симптомы рахита могут включать:

  • Задержка роста
  • Замедленная моторика
  • Боль в позвоночнике, тазу и ногах
  • Мышечная слабость

Поскольку рахит размягчает участки растущей ткани на концах костей ребенка (пластины роста), он может вызывать деформации скелета, такие как:

  • Согнутые ноги или колени
  • Утолщенные запястья и лодыжки
  • Выступ грудины
Когда обращаться к врачу

Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появились боли в костях, мышечная слабость или явные деформации скелета.

Причины

Организму вашего ребенка необходим витамин D для усвоения кальция и фосфора из пищи. Рахит может возникнуть, если организм вашего ребенка не получает достаточного количества витамина D или если его или ее организм не может правильно использовать витамин D. Иногда нехватка кальция или недостаток кальция и витамина D может вызвать рахит.

Недостаток витамина D

У детей, которые не получают достаточного количества витамина D из этих двух источников, может развиться дефицит:

  • Солнечный свет. Кожа вашего ребенка вырабатывает витамин D под воздействием солнечных лучей. Но дети в развитых странах, как правило, меньше времени проводят на улице. Они также чаще используют солнцезащитный крем, который блокирует солнечные лучи, которые запускают выработку кожей витамина D.
  • Продукты питания. Рыбий жир, яичные желтки и жирная рыба, такая как лосось и скумбрия, содержат витамин D. Витамин D также добавляют в некоторые продукты и напитки, например, в молоко, крупы и некоторые фруктовые соки.

Проблемы с абсорбцией

Некоторые дети рождаются или у них развиваются заболевания, которые влияют на то, как их организм усваивает витамин D.Некоторые примеры включают:

  • Целиакия
  • Воспалительные заболевания кишечника
  • Муковисцидоз
  • Проблемы с почками

Факторы риска

Факторы, которые могут увеличить риск развития рахита у ребенка, включают:

  • Темная кожа. Темная кожа содержит больше пигмента меланина, который снижает способность кожи вырабатывать витамин D под действием солнечного света.
  • Дефицит витамина D у матери во время беременности. Ребенок, рожденный от матери с тяжелым дефицитом витамина D, может родиться с признаками рахита или развиться в течение нескольких месяцев после рождения.
  • Северные широты. Дети, проживающие в регионах с меньшим количеством солнечного света, подвержены более высокому риску развития рахита.
  • Преждевременные роды. Младенцы, рожденные раньше срока, как правило, имеют более низкий уровень витамина D, потому что у них было меньше времени, чтобы получить витамин от своих матерей в утробе матери.
  • Лекарства. Определенные типы противосудорожных и антиретровирусных препаратов, используемых для лечения ВИЧ-инфекции, по-видимому, нарушают способность организма использовать витамин D.
  • Исключительно грудное вскармливание. Грудное молоко не содержит достаточного количества витамина D для предотвращения рахита. Детям, находящимся исключительно на грудном вскармливании, следует давать капли витамина D.

Осложнения

При отсутствии лечения рахит может привести к:

  • Отсутствие роста
  • Аномально изогнутый позвоночник
  • Деформации костей
  • Дефекты зубов
  • Изъятия

Профилактика

Воздействие солнечного света является лучшим источником витамина D.В большинстве сезонов достаточно 10-15 минут пребывания на солнце ближе к полудню. Однако, если у вас темная кожа, зима или вы живете в северных широтах, возможно, вы не сможете получить достаточное количество витамина D от пребывания на солнце.

Кроме того, из-за проблем с раком кожи младенцев и детей младшего возраста, в особенности, предупреждают, чтобы они избегали прямых солнечных лучей или всегда носили солнцезащитный крем и защитную одежду.

Чтобы предотвратить рахит, убедитесь, что ваш ребенок ест продукты, которые содержат витамин D естественным образом — жирную рыбу, такую ​​как лосось и тунец, рыбий жир и яичные желтки — или продукты, обогащенные витамином D, такие как:

  • Детская смесь
  • Зерновые
  • Хлеб
  • Молоко, кроме молочных продуктов, таких как некоторые йогурты и сыр
  • Апельсиновый сок

Проверяйте этикетки, чтобы определить содержание витамина D в обогащенных пищевых продуктах.

Если вы беременны, спросите своего врача о приеме добавок витамина D.

Руководство

рекомендует всем младенцам получать 400 МЕ витамина D в день. Поскольку грудное молоко содержит лишь небольшое количество витамина D, младенцы, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, должны получать дополнительный витамин D ежедневно. Некоторым детям, вскармливаемым из бутылочки, также могут потребоваться добавки с витамином D, если они не получают его в достаточном количестве из смеси.

фев.25, 2021

Фибромиалгия | Причины, симптомы, лечение

Упражнение

Если вы испытываете боль, возможно, вы инстинктивно избегаете упражнений или слишком много двигаетесь. Но поддержание активности является действительно важной частью лечения фибромиалгии и может предотвратить другие проблемы со здоровьем.

Ваши симптомы и общее состояние здоровья можно улучшить, сочетая аэробные упражнения и движения, улучшающие вашу гибкость и силу.

Доказано, что физические упражнения уменьшают усталость и нашу способность контролировать боль.

Сначала вы можете обнаружить, что ваша боль и усталость усиливаются, особенно если вы начинаете тренировать мышцы, которые некоторое время не использовались. Старайтесь выполнять одинаковое количество упражнений каждый день, так вы нарастите мышечную силу и выносливость.

Затем, после нескольких недель выполнения обычных упражнений, постепенно увеличивайте их количество, и это улучшит вашу физическую форму, выносливость и гибкость.

Аэробные упражнения

Аэробные упражнения — это все, что заставляет вас немного запыхаться, а ваше сердце биться чаще.

Плавание рекомендуется людям с фибромиалгией. Быстрая прогулка и езда на велосипеде также могут помочь.

Дома вы можете несколько раз подниматься и опускаться по нижней ступеньке или маршировать на месте, чтобы ваше сердце билось чаще.

Укрепляющие упражнения

Укрепляющие упражнения помогают развивать и укреплять мышцы, которые двигают и защищают ваши суставы. Сначала они могут быть трудными, но с практикой должно стать легче.

Стремитесь выполнять хотя бы одно занятие в день дома или в тренажерном зале.Попросите врача общей практики или физиотерапевта привести примеры укрепляющих упражнений, которые вы могли бы выполнять дома.

Вы также можете купить специально разработанное оборудование, например, утяжелители для лодыжек. Начните с более легких весов, затем переходите к более тяжелым, если чувствуете, что можете.

Укрепляющее оборудование в тренажерном зале позволяет тренировать мышцы, толкая или тяня их с сопротивлением, например, с гантелями или эластичными канатами. Вы можете обратиться к инструктору за советом по использованию оборудования, если вы не уверены.

Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку или диапазон движений могут повысить вашу гибкость.Вы можете делать это где угодно. В Интернете есть множество примеров упражнений, или вы можете спросить у физиотерапевта. Некоторым людям с фибромиалгией помогают тай-чи и йога.

Диета и питание

Не существует конкретной диеты, которая, как было бы доказано, помогает при фибромиалгии. Тем не менее, рекомендуется поддерживать здоровый вес, придерживаясь сбалансированной диеты с низким содержанием насыщенных жиров, сахара и соли и большим количеством фруктов и овощей. Также полезно выпивать от шести до восьми стаканов воды каждый день.

Дополнительные процедуры

Некоторые люди с фибромиалгией обнаруживают, что дополнительное лечение облегчает их симптомы.

Массаж также может быть полезен для некоторых людей с фибромиалгией. Однако эффект часто не длится так долго.

Если вы хотите попробовать дополнительное лечение, сначала поговорите со своим врачом на случай, если оно повлияет на какое-либо другое лечение, которое вы принимаете.

Важно обратиться к официально зарегистрированному терапевту или к тому, кто имеет установленный этический кодекс и полностью застрахован.

Если вы решите попробовать терапию или добавки, вы должны критически относиться к тому, что они делают для вас, и продолжать только в том случае, если они помогают.

Сон

Плохой сон, по-видимому, является серьезной причиной фибромиалгии, поэтому получение достаточного количества сна хорошего качества является важной частью вашего лечения. Это не только поможет при усталости и утомлении, но также может уменьшить вашу боль.

Снотворные таблетки обычно не рекомендуются, так как организм может стать к ним толерантным, что может привести к ослаблению эффекта и даже к привыканию.Но регулярная активность, особенно аэробные упражнения, и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) доказали свою эффективность для людей с нарушенным режимом сна.

Это также может помочь изменить ваши привычки перед сном. Чтобы помочь вам лучше спать ночью:

  • Убедитесь, что в вашей спальне темно, тихо и комфортная температура.
  • Попробуйте перед сном принять теплую ванну, чтобы уменьшить боль и скованность.
  • Разработайте регулярный распорядок дня, когда вы ложитесь спать и встаете в одно и то же время каждый день.
  • Вы можете попробовать перед сном послушать успокаивающую музыку.
  • Некоторые легкие упражнения могут помочь уменьшить мышечное напряжение, но, вероятно, лучше избегать энергичных упражнений перед сном.
  • Держите блокнот возле кровати – если вы думаете о чем-то, что вам нужно сделать на следующий день, запишите это, а затем выбросьте из головы.
  • Избегайте употребления кофеина за восемь часов до сна.
  • Не пейте алкоголь перед сном.
  • Избегайте основных приемов пищи перед сном.
  • Если вы курите, постарайтесь бросить курить или, по крайней мере, не курите перед сном.
  • Старайтесь не спать днем.
  • Избегайте просмотра телевизора и использования компьютеров, планшетов или смартфонов в спальне.
  • Не проверяйте время ночью.

Что еще я могу сделать?

Поскольку фибромиалгия у разных людей разная, мы предлагаем вам попробовать некоторые из следующих советов, чтобы узнать, что вам подходит:

  • Узнайте о фибромиалгии — понимание своего состояния может помочь уменьшить ваши страхи и беспокойство.Это также означает, что вы полностью осведомлены о подходах к лечению и самоконтролю, которые могут вам помочь.
  • Найдите группу поддержки в вашем районе или онлайн-форум для людей с фибромиалгией. Обсуждение вашего опыта с другими понимающими людьми может помочь.
  • Предложите своей семье и друзьям больше узнать о вашем заболевании и поговорить о нем с вами. Вы можете показать им эту информацию. Особенно важно, чтобы они понимали, как ваша боль влияет на вас, даже если вы хорошо выглядите.
  • Найдите способы рассказать о своих чувствах, таких как тревога, плохое настроение или гнев. Консультирование или CBT могут помочь — ваш врач общей практики сможет направить вас.
  • При «фиброзном тумане» некоторым людям помогают умственные упражнения, такие как кроссворды или головоломки. Делайте все возможное, чтобы стимулировать свой мозг.
  • Выберите лучшее время дня, чтобы сделать что-нибудь, требующее концентрации. Объясните другим, влияет ли фибромиалгия на вашу память.
  • Научитесь контролировать свой темп, разбивая задачи на более мелкие части, давая себе время для отдыха между ними.
  • Стресс и несчастье могут усугубить боль при фибромиалгии. Может помочь устранение того, что заставляет вас чувствовать себя так.
  • Попросите помощи у людей на вашем рабочем месте, таких как друг, коллега или менеджер.
  • Работа по сокращенному графику, а также приспособление вашего стола, стула, компьютера и других рабочих мест к комфорту — все это может помочь.
  • Обратитесь за советом к специалисту по трудотерапии, в местное отделение Jobcentre Plus или в службу Citizens Advice. Они могут работать как с вами, так и с вашим работодателем.
  • Прикладывание тепла с помощью грелки или принятие горячей ванны или душа может уменьшить боль и уменьшить утреннюю скованность.
  • Если у вас сухость во рту, попробуйте зубную пасту, содержащую бикарбонат натрия.
  • Некоторые люди обнаружили, что медитация помогает уменьшить боль.
  • Попробуйте лечение, которое предлагает ваш врач, и обсудите, какое из них полезно.

Боль и опухоль в суставах — симптомы, причины и лечение

На этой странице

Боль в суставах и опухоль является одним из симптомов COVID-19 .Даже если у вас легкие симптомы, немедленно пройдите тест на COVID-19 — используйте средство проверки симптомов COVID-19 , если вы не знаете, что делать.

Что такое боль и опухоль в суставах?

Опухание суставов происходит, когда в тканях вокруг суставов есть жидкость. Это может быть очень неудобно и может затруднить движение пораженных суставов. В некоторых случаях из-за отека пораженные суставы могут увеличиваться в размерах или приобретать странную форму.

Боль в суставах и отек могут поражать более одного сустава одновременно.Чаще всего от боли и отека страдают суставы локтей, запястий, плеч, основания позвоночника, суставы, бедра, колени или лодыжки.

Боли и отеки в суставах бывают двух типов: острые и хронические. Острая боль в суставах и отек возникают быстро и длятся недолго, например, при травме. Хроническая боль в суставах и отек возникают медленно и вызывают длительные проблемы. Это, скорее всего, вызвано основным заболеванием, таким как тип артрита.

Какие симптомы связаны с болью и отеком в суставах?

Симптомы боли и отека в суставах могут варьироваться от человека к человеку и зависят от того, какие суставы поражены. Боль и отек часто сопровождаются скованностью, ломотой и ощущением жара или тепла.

В некоторых случаях это может привести к проблемам с передвижением, выполнением повседневных действий (таких как умывание и одевание), а у некоторых людей и с работой.

Боль в суставах и припухлость могут уменьшаться или усиливаться в разное время суток.Например, вы можете обнаружить, что боль в суставах и припухлость сильнее всего проявляются утром. Боль и припухлость в суставах также могут привести к усталости и утомлению.

ПРОВЕРЬТЕ СВОИ СИМПТОМЫ — Воспользуйтесь нашей программой проверки симптомов при болях и отеках в суставах и узнайте, нужно ли вам обратиться за медицинской помощью.

Что вызывает боль в суставах и отек?

Острая боль в суставах обычно возникает быстро и длится недолго. Некоторые частые причины острой боли в суставах включают:

  • травмы, такие как вывихи и деформации
  • чрезмерное использование сустава
  • инфекция
  • другие болезни, такие как грипп или COVID-19

Хроническая боль в суставах и отек могут быть вызваны «ревматическим» заболеванием — заболеванием, поражающим суставы, кости и мышцы.Существует более 200 различных видов ревматических заболеваний, включая артрит, подагру и волчанку.

Наиболее распространенными типами артрита являются остеоартрит и ревматоидный артрит.

Как лечат боль и опухоль в суставах?

При острой боли в суставах, например, при деформации и растяжении связок, обычно помогает метод PRICE:

  • Защитите область сустава от дальнейшего повреждения или вреда.
  • Отдых сустав — избегайте действий, вызывающих боль.
  • Лед сустав на 20 минут каждые 2–3 часа — убедитесь, что лед завернут, чтобы он не касался кожи.
  • Пережмите сустав прочной, но не тугой повязкой.
  • Поднимите сустав выше уровня сердца, чтобы уменьшить отек.

Могут помочь такие лекарства, как стероиды, парацетамол или ибупрофен. Иногда ваш врач может ввести стероиды в сустав и удалить часть жидкости.

Если у вас продолжительная боль в суставах и отек, обратитесь к врачу.Они предоставят план лечения, включая физические упражнения и соответствующие лекарства. Лучшие виды упражнений щадящие ваши суставы — это плавание, аквааэробика, тай-чи, езда на велосипеде или ходьба.

Если проблема вызвана инфекцией, вам могут потребоваться антибиотики или хирургическое вмешательство для дренирования области.

Когда следует обратиться к врачу?

Рекомендуется обратиться к врачу, если вы испытываете боль в суставе или припухлость, которые возникают без ясной причины и продолжаются более нескольких дней, или если сустав также покраснел и стал горячим.

Вам может понадобиться рентген, анализы крови и, возможно, другие виды сканирования. В некоторых случаях врач может захотеть заглянуть внутрь сустава с помощью артроскопа.

Можно ли предотвратить боль и отек суставов?

Вы можете помочь, поддерживая здоровый вес, растягивая мышцы до и после физических упражнений и следя за тем, чтобы ваша техника во время занятий спортом была правильной.

Хроническая мышечно-скелетная боль у детей: Часть I. Начальная оценка

1. Sherry DD, Malleson PN.Неревматические мышечно-скелетные боли и идиопатические мышечно-скелетные болевые синдромы. В: Кэссиди Дж. Т., Петти Р. Е., ред. Учебник детской ревматологии. 4-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders, 2001: 362–81….

2. Junnila JL, Cartwright VW. Хроническая мышечно-скелетная боль у детей. Часть II: Ревматологические причины. Am Fam Physician [В печати].

3. Маллесон П.Н., Бошан РД. Ревматология: 16. Диагностика скелетно-мышечной боли у детей. CMAJ . 2001; 165:183–8.

4. Каспер М.Ю., Роббинс Л, корень л, Петерсон М.Г., Аллегранте JP. Программа обследования, лечения и обучения опорно-двигательного аппарата для детей из числа городских меньшинств. Средство для лечения артрита Res . 1993; 6: 126–33.

5. Брюэр Э.Дж. младший, Басс Дж, Баум Дж, Кэссиди Дж.Т., Финк С, Джейкобс Дж, и другие. Текущий предлагаемый пересмотр критериев JRA. Подкомитет критериев JRA Комитета по диагностическим и терапевтическим критериям секции Американской ассоциации ревматизма Фонда артрита. Ревматоидный артрит . 1977; 20 (дополнение 2): 195–9.

6. Манеры П.Я., Диевен Д.А. Распространенность ювенильного хронического артрита среди 12-летних детей в городских районах Австралии. Педиатрия . 1996; 98: 84–90.

7. Калабро Дж. Дж., Маркезано Дж. М. Раннее естественное течение ювенильного ревматоидного артрита. 10-летнее последующее исследование 100 случаев. Med Clin North Am . 1968; 52: 567–91.

8.Пахман Л.М., Хейфорд Дж. Р., Чанг А, Догерти Калифорния, Палланш М.А., Финк CW, и другие. Ювенильный дерматомиозит при постановке диагноза: клиническая характеристика 79 детей. J Ревматол . 1998; 25:1198–204.

9. Кэссиди Дж.Т., Левинсон Дж. Э., Басс Джей Си, Баум Дж, Брюэр Э.Дж. мл., Финк CW, и другие. Изучение классификационных критериев диагностики ювенильного ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит . 1986; 29: 274–81.

10. Хупперц Х.И., Бентас В, Хаубиц I, Гиршик Х.Дж., Гансер Г, Тон А, и другие. Диагностика детского Лайм-артрита по клинической шкале. Eur J Pediatr . 1998; 157: 304–8.

11. Рамос-Ньембро Ф., Аларкон-Сеговия Д, Эрнандес-Ортис Дж. Суставные проявления смешанной болезни соединительной ткани. Ревматоидный артрит .1979; 22: 43–51.

12. Кричать JA, Мбуагбау Дж., Бердж С.М. Кожные проявления системной красной волчанки. Бр Дж Дерматол . 1996; 135:355–62.

13. Такей С., Маэно Н, Шигемори М, Иманака Х, Мори Х, Нером Ю, и другие. Клинические особенности японских детей и подростков с системной красной волчанкой: результаты исследования 1980–1994 гг. Acta Paediatr Jpn .1997; 39: 250–6.

14. Шехата Р, аль-Маюф С., аль-Далаан А, аль-Мазаид А, аль-Балаа С, Бахабри С. Ювенильный дерматомиозит: клиника и течение заболевания у 25 больных. Клин Эксперт Ревматол . 1999;17:115–8.

15. Методические рекомендации по диагностике ревматизма. Критерии Джонса, обновление 1992 года. Специальная писательская группа Комитета по ревматической лихорадке, эндокардиту и болезни Кавасаки Совета по сердечно-сосудистым заболеваниям у молодежи Американской кардиологической ассоциации [Опубликовано исправление в JAMA 1993; 269:476]. ДЖАМА . 1992; 268: 2069–73.

16. Кабрал Д.А., Такер ЛБ. Злокачественные новообразования у детей, которые первоначально обращаются с ревматическими жалобами. J Педиатр . 1999; 134:53–7.

17. Трапани С., Гризолия Ф, Симонини Г, Калабри ГБ, Фальчини Ф. Заболеваемость скрытым раком у детей с симптомами опорно-двигательного аппарата: 10-летнее обследование в отделении детской ревматологии. Семин Артрит Ревм .2000; 29: 348–59.

18. Шерри Д.Д., Штейн Л.Д., Рид АМ, Шанберг Л.Е., Кредич ДВ. Профилактика несоответствия длины ног у детей раннего возраста с малосуставным ювенильным ревматоидным артритом путем лечения внутрисуставными стероидами. Ревматоидный артрит . 1999;42:2330–4.

19. Вострейс М, Холлистер младший. Мышечная атрофия и несоответствие длины ног при малосуставном ювенильном ревматоидном артрите. Am J Dis Child .1988; 142: 343–5.

20. Мелман Т.Т., Кроуфорд А.Х., Макмат Дж.А. Педиатрические опухоли позвоночника и спинного мозга: ретроспективное исследование скелетно-мышечных аспектов проявления, лечения и осложнений. Ортопедия . 1999; 22:49–56.

21. Ферраз М.Б., Гольденберг Дж, Иларио М.О., Бастос, Вашингтон, Оливейра СК, Азеведо ЕС, и другие. Оценка набора данных критериев волчанки ARA 1982 г. у педиатрических пациентов.комитеты детской ревматологии бразильского общества педиатров и бразильского общества ревматологов. Клин Эксперт Ревматол . 1994; 12:83–87.

22. Тутен Х.Р., Габос П.Г., Кумар С.Дж., Хартер ГД. Хромающий ребенок: проявление острого лейкоза. J Педиатр Ортоп . 1998;18:625–9.

23. Гарднер Г.К., Кадель Нью-Джерси. Заказ и интерпретация ревматологических лабораторных исследований. J Am Acad Orthop Surg .2003; 11: 60–7.

24. Маллесон П.Н., Маккиннон М.Дж., Сайлер-Хёк М. Что делать с положительным тестом на ANA? Интернет-журнал Pediatr Rheumatol, май – июнь 2004 г. По состоянию на 3 февраля 2006 г., по адресу: www.pedrheumonlinejournal.org/may-june/ANA.htm.

25. МакГи Дж.Л., Кикингберд ЛМ, Джарвис Дж. Н. Клиническая польза тестов на антинуклеарные антитела у детей. BMC Pediatr . 2004; 4:13.

26. Секция ревматологии и секция офтальмологии Американской академии педиатрии: Руководство по офтальмологическому обследованию детей с ювенильным ревматоидным артритом. Педиатрия . 1993; 92: 295–6.

27. Бас С, Женеви С, Мейер О, Габай С. Антитела к циклическому цитруллиновому пептиду, ревматоидные факторы IgM и IgA в диагностике и прогнозе ревматоидного артрита. Ревматология . 2003; 42: 677–80.

28. Бас С, Пернегер ТВ, Зейтц М, Терси Дж. М., Ру-Ломбард П., Герн П.А. Диагностические тесты на ревматоидный артрит: сравнение антител к циклическому цитруллинированному пептиду, антител к кератину и ревматоидных факторов IgM. Ревматология . 2002; 41:809–14.

29. Хоффман И.Е., Пене я, Потел Х, Союз А, Хюльстарт Ф, Мехеус Л, и другие. Диагностическая эффективность и прогностическая ценность ревматоидного фактора, антител к цитруллиновым пептидам и общего эпитопа HLA для диагностики ревматоидного артрита. Клин Хим . 2005; 51: 261–3.

30. Гран JT, Хасби Г. HLA-B27 и спондилоартропатия: значение для ранней диагностики? Дж Мед Жене . 1995; 32: 497–501.

31. Пракаш С., Мехра Н.К., Бхаргава С, Малавия АН. HLAB27, связанные с «неклассифицируемыми» серонегативными спондилоартропатиями. Энн Реум Дис . 1983; 42: 640–3.

32. Рогальский Р.Ю., Черный ГБ, Рид МХ. Ортопедические проявления лейкозов у ​​детей. J Bone Joint Surg Am . 1986; 68: 494–501.

33. Баттафарано Д.Ф., Запад СГ, Рак КМ, Фортенбери Э.Дж., Шантелуа АЕ.Сравнение сканирования костей, компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии в диагностике активного сакроилеита. Семин Артрит Ревм . 1993; 23: 161–76.

34. Ланна К.С., Тонелли Э, Баррос М.В., Гуларт Э.М., Мота СС. Субклинический ревматический вальвит: длительное наблюдение. Кардиол Янг . 2003; 13: 431–8.

35. Маллесон П.Н., Сайлер М, Маккиннон М.Дж. Полезность тестирования антинуклеарных антител для скрининга ревматических заболеваний. Арч Ди Чайлд . 1997; 77: 299–304.

36. Trueworthy RC, Темплтон К.Дж. Злокачественные опухоли костей, проявляющиеся скелетно-мышечной болью. Педиатр Энн . 2002; 31: 355–9.

37. Куселер А, Педерсен ТК, Гелинек Дж, Херлин Т. Двухлетнее последующее исследование усиленной магнитно-резонансной томографии и клинического обследования височно-нижнечелюстного сустава у детей с ювенильным идиопатическим артритом. J Ревматол .2005; 32: 162–9.

38. Аргиропулу М.И., Фанис С.Л., Ксенакис Т, Эфремидис СК, Сиамопулу А. Роль МРТ в оценке поражения тазобедренного сустава при клинических подтипах ювенильного идиопатического артрита. БрДж Радиол . 2002; 75: 229–33.

39. Стелиарова-Фуше Э, Стиллер С, Кач П, Беррино Ф, Коберг Дж. В., Лакур Б, и другие. Географические закономерности и временные тенденции заболеваемости раком и выживаемости среди детей и подростков в Европе с 1970-х годов (проект ACCIS): эпидемиологическое исследование. Ланцет . 2004; 364: 2097–105.

40. Редаэлли А., Ласкин Б.Л., Стивенс Дж. М., Боттеман М.Г., Пашос КЛ. Систематический обзор литературы о клиническом и эпидемиологическом бремени острого лимфобластного лейкоза (ОЛЛ). Eur J Cancer Care . 2005; 14:53–62.

41. Эванс А.М., Скаттер С.Д. Распространенность «болезней роста» у детей раннего возраста. J Педиатр . 2004; 145: 255–8.

42.Нунан К.Дж., Фарнум СЕ, Лейферман Э.М., Лампл М, Маркел МД, Уилсман Нью-Джерси. Болезни роста: связаны ли они с ускоренным ростом во время лежачего положения, как показано на модели ягненка? J Педиатр Ортоп . 2004; 24: 726–31.

43. Грэм Р., Берд Х. Представления британских консультантов-ревматологов о синдроме гипермобильности: национальное исследование. Ревматология . 2001; 40: 559–62.

Болезни роста (для родителей) — Nemours KidsHealth

Болезни роста – это боли в ногах и болезненность, возникающие у детей ночью.Боли роста обычно начинаются у детей в возрасте от 3 до 12 лет.

Каковы признаки и симптомы болей роста?

У большинства детей с болями роста возникают боли в бедрах, икрах, голенях или под коленями. Боль обычно бывает в обеих ногах и не затрагивает суставы. Иногда у детей могут быть боли в руках вместе с болью в ногах, но у них не болит только рука. Нарастающие боли часто возникают ближе к вечеру или ранним вечером перед сном, но иногда боль может разбудить спящего ребенка.

У большинства детей боли отсутствуют, и они активны в течение дня, как обычно. Болезни роста могут длиться месяцами или годами, но они не случаются каждый день. Между эпизодами боли могут пройти дни, недели или месяцы.

Что вызывает боли роста?

Врачи не знают, что вызывает боли роста. Боль не усиливается во время скачков роста и не болит вокруг зон роста костей. Таким образом, «растущие» боли могут быть просто болью от прыжков, лазания и бега, которыми дети занимаются в течение дня.Часто боли роста у ребенка случаются после очень активного дня.

Как диагностируются боли роста?

Медицинских тестов на боли роста не существует. Врачи диагностируют их на основании симптомов у ребенка. Вероятны болезни роста, если ребенок:

  • здоров и испытывает боли в ногах по ночам, которые уменьшаются после массажа, нагревания и приема безрецептурных обезболивающих
  • активен и не испытывает боли в течение дня
  • имеет нормальный медицинский осмотр

Если симптомы не соответствуют этой схеме, врач может назначить анализы крови и рентген для поиска другой причины.

Как лечат боли роста?

Чтобы облегчить боли роста, ваш ребенок может:

  • Массаж области.
  • Растяжка.
  • Используйте грелку.
  • Примите безрецептурное обезболивающее, например, ибупрофен или ацетаминофен. Следуйте указаниям на этикетке, сколько давать и как часто.

Когда следует звонить врачу?

Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка:

  • боль, которая не проходит после массажа, тепла и обезболивающих
  • боль в течение дня
  • отек, покраснение или боль в суставах
  • боль из-за травмы
  • лихорадка или другие признаки болезни, такие как плохой аппетит или потеря веса
  • хромой

Почему боль в коленях и суставах усиливается, когда холодно

Возможно, вы задавались вопросом: «Почему у меня болят ноги, когда холодно?» Боли в суставах являются симптомами травмы или основного заболевания.Но холодная погода вызывает боли в суставах, особенно когда зимой приходится проводить время на свежем воздухе. Давайте кратко рассмотрим причины такой боли и способы ее лечения.

Что является причиной болей в коленях в холодную погоду?

В конце осени или зимой жалобы на боли в суставах обычно слышны чаще, чем в другое время года. Недостаточно исследований, чтобы доказать причину этого состояния. В холодные месяцы организм пытается сохранить больше тепла и посылает больше крови к органам в средней части тела, таким как сердце, легкие и органы пищеварения.

Следовательно, ноги, колени, руки, плечи и другие суставы имеют меньше крови. Это, в свою очередь, вызывает сужение кровеносных сосудов в суставах. Снижение притока крови делает эти области более жесткими и холодными, что может привести к боли и дискомфорту.

 

Влияет ли атмосферное давление на боль?

В холодную погоду суставы воспаляются из-за изменения атмосферного давления. Это может вызвать сильную боль в суставах из-за повышенной чувствительности нервов и плохого кровообращения.

Почему болит колено, когда холодно?

Вы можете чувствовать боль в разных частях тела. Но дискомфорт в холодную погоду возникает в основном в бедрах, коленях и лодыжках. Это происходит чаще, когда вы бегаете регулярно. Если вы склонны проводить больше времени, занимаясь спортом на холоде, вы будете оказывать большее давление на несущие суставы. Как объяснялось ранее, боль, которую вы чувствуете, может быть вызвана ограничением притока крови к суставам или изменением давления.

Что вы можете сделать, чтобы уменьшить боль в суставах в холодную погоду?

Согревание может помочь вам уменьшить боль в суставах в холодную погоду, особенно когда вы собираетесь бегать на улице зимой.Вот несколько способов разогреться:

  • Сделайте разминку:  Потратьте пять или более минут на растяжку. Это снижает скованность и предотвращает травмы суставов.
  • Не прекращайте бег резко:  Когда вам нужно сделать перерыв, продолжайте идти, чтобы ваши коленные суставы не замерзли и не начали болеть.
  • Правильная заминка:  Сразу после пробежки сделайте растяжку, чтобы уменьшить напряжение мышц, возникающее вскоре после длительной тренировки.
  • Оставайтесь дома в очень холодные дни:  Тренируйтесь в помещении. Вместо того, чтобы бегать по заснеженному тротуару, займитесь 20-минутной кардиотренировкой на беговой дорожке.

Что делать, если суставы все еще болят в холодную погоду?

Если вы обнаружите, что ваши суставы все еще болят после того, как вы применили эти советы, вам нужно поговорить с физиотерапевтом или ортопедом. Позвоните нам сейчас, чтобы записаться на прием в OrthoBethesda.Мы проведем полное обследование ваших суставов, чтобы определить, связана ли боль, которую вы чувствуете, с состоянием здоровья.

 

Лечение боли в суставах у детей

Когда дети или подростки чувствуют ломоту и боль в коленях или других суставах, они могут сказать вам об этом напрямую или начать вести себя по-другому. Трой Смурава, доктор медицинских наук, директор детской спортивной медицины в Детском институте ортопедии и спортивной медицины Эндрюса, объясняет, что, хотя боль в суставах у детей встречается редко, растущие боли в костях можно спутать с болью в суставах и вызвать беспокойство у родителей.

Что вызывает боль в суставах у детей?

Существует множество возможных причин боли в суставах, ногах и коленях у детей. Боли роста распространены, особенно у детей в возрасте от 3 до 9 лет. У детей появляются боли роста, потому что по мере роста их костей прикрепляемые ткани также удлиняются, создавая большее напряжение и боль.

«Боли роста, как правило, проявляются тупой болью или пульсацией в ноге», — говорит Стивен ЛаПланте, физиотерапевт из Института детского здоровья Эндрюса.«Иногда это бросает вызов их способности спать».

Но боли в суставах у детей могут иметь и более серьезные причины. Доктор Смурава говорит, что травмы, вызванные чрезмерной нагрузкой, являются частой причиной болей в суставах у спортсменов. Эти травмы могут возникнуть, когда спортсмены повторяют одно и то же движение снова и снова. У них также могут быть острые или травматические повреждения в результате падений, неправильного приземления или скручивания.

«Ребенок или подросток редко испытывает боль в суставах без какой-либо травмы, — говорит доктор Смурава. «У них может быть разрыв связки или поврежденный хрящ внутри сустава.»

Каковы симптомы ювенильного артрита?

Более редкой причиной болей в суставах у детей и подростков является ювенильный идиопатический артрит (ЮИА). ЮИА может развиться у детей в любом возрасте и вызывает такие симптомы, как:

  • Трудности при использовании суставов
  • Утренняя скованность в суставах
  • Болезненность суставов, особенно по утрам
  • Отек суставов, длящийся более трех дней

Как остановить боль в суставах у ребенка?

Правильное лечение боли в суставах у вашего ребенка зависит от причины боли.Растяжка и упражнения могут помочь при болях роста.

«Боли роста уменьшаются по мере того, как дети становятся старше, — говорит ЛаПланте, — но мы хотим, чтобы эти дети были подвижными и активными, чтобы помочь противодействовать боли».

Физиотерапевты также могут научить родителей приемам массажа, помогающим уменьшить мышечное напряжение и боль. Также могут помочь грелки и теплые ванны перед сном.

Если боль вызвана травмами, вызванными перенапряжением, спортсмену жизненно необходимо отдыхать от занятий спортом.Попробуйте использовать безрецептурные обезболивающие, лед и массаж мышц.

«Мы обнаружили, что многие дети просто не отдыхают от спорта в течение года, — говорит доктор Смурава. «Большинству детей требуется двух-трехмесячный перерыв, чтобы их тела зажили».

Доктор Смурава предлагает следовать рекомендациям по конкретным видам спорта, чтобы предотвратить травмы от чрезмерной нагрузки. Эти рекомендации включают информацию о том, сколько раз спортсмен может выполнить движение, например подачу, во время игры и сколько времени ему нужно для отдыха после игры или тренировки.

Кроме того, здоровое питание может помочь предотвратить мышечную болезненность и боль в костях. Здоровый рацион для спортсмена должен включать:

  • Много воды
  • Фрукты
  • Овощи
  • Нежирный белок
  • Полезные жиры из растений
  • Продукты, богатые витамином D и кальцием, такие как брокколи, капуста, рыба и йогурт

Витамин D и кальций способствуют укреплению костей. Врач вашего ребенка может порекомендовать прием витамина D и кальция, а также ежедневное пребывание на солнце.

Хотя здоровое питание полезно для каждого ребенка, диагноз ЮИА требует более комплексного лечения. Дети с ЮИА могут принимать лекарства для облегчения боли и воспаления. Им также может помочь физиотерапия.

«Нам в Детском институте здоровья Эндрюса посчастливилось провести водную терапию в нашем бассейне HydroWorx, а также использовать нашу беговую дорожку AlterG Anti-Gravity», — говорит ЛаПланте. «Эти методы лечения позволяют детям разгрузить суставы и помочь им свободно двигаться.Это может помочь снять боль и одновременно укрепить их мышцы».

Когда мой ребенок должен обратиться к врачу по поводу боли в суставах?

Некоторые причины болей в суставах требуют медицинской помощи. Вам следует обратиться к врачу по поводу боли в суставах у вашего ребенка, если он также испытывает такие симптомы, как:

  • Щелчки в шарнире
  • Снижение аппетита
  • Усталость
  • Лихорадка
  • Совместная нежность
  • Сыпь
  • Красный, теплые швы
  • Тугоподвижность суставов по утрам
  • Опухшие суставы
  • Проблемы с использованием шарнира
  • Потеря веса

«Вы всегда должны доверять своей интуиции», — советует ЛаПланте.«Если ваш ребенок начнет вести себя иначе, чем обычно, в течение нескольких дней подряд, я отведу его к врачу».

Узнать больше

Единственный в своем роде педиатрический институт в регионе, Детский институт ортопедии и спортивной медицины Эндрюса обеспечивает удобный доступ к полному спектру ортопедической и спортивной медицины.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.