Больно когда: Актуальная рабочая ссылка на сайт Drivemusic

Содержание

«Было больно, когда в Сочи иностранцы меня поддержали, а наши осудили»

Евгений Плющенко / Фото: © Getty Images

Двукратный олимпийский чемпион Евгений Плющенко поделился мнением об уровне организации Олимпийских игр в 2014-м году, а также рассказал о своих отношениях с болельщиками. 

— До Олимпиады в России у меня за плечами были Америка, Канада, Италия. Да, они были классные, но в Сочи все было на десять порядков, в сто раз круче! Это касается и церемонии открытия и закрытия Игр, и шаговой доступности в отношении всех объектов, где мы катались, и домов для проживания, и великолепного льда. Все было спланировано очень грамотно, ну, а безопасность — это просто высший класс.
— Огромное спасибо также нашему болельщику и зрителю. Люди приехали со всех регионов огромной страны. Когда я вышел из раздевалки на лед, и меня увидели, началось скандирование. Такого я не встречал нигде и никогда. Поэтому каталось очень легко, несмотря на серьезнейшую травму. Это был уникальный опыт. Я шел к победе, которая оказалась тяжелой и выстраданной. За девять месяцев до Игр мне сделали операцию. Когда я вышел на лед, оставалось, по сути, полгода на подготовку. Учился заново прыгать двойные и тройные, про четверные и три с половиной вообще не говорю — было страшно, что вся конструкция развалится.
— Вначале меня буквально на руках носили. В 31 год мне надо было, как первому катавшемуся, завести всю команду. Юле Липницкой — 15 лет, непонятно было, выстоит она или нет. Получилось. И у меня, и у всей команды. Через два дня мне пришлось сняться с соревнований. Было больно, когда меня осудили. Даже не больно, а противно и стыдно за людей из моей страны. Иностранцы поддержали, а наши осудили. Понятно, что не все, но часть начала говорить, что это было сделано специально. Даже профессионалы.
— Только затем уже, когда по телевидению была показана операция, все стали говорить иначе. Так что мы тоже выстояли благодаря семье, жене, тренеру Алексею Мишу, хореографу Давиду, друзьям. Выстояли и стали сильнее. Напоследок хочу сказать: уважайте и любите не только за достижения, будьте милосердны. Тогда у вас все будет хорошо, — сказал Плющенко. 

Напомним, в 2014 году Плющенко снялся с соревнований в одиночном катании на Олимпиаде в Сочи из-за травмы спины. Тогда же спортсмен объявил о завершении карьеры.

Читай также:

Виктор ФЕДОРОВ: «Мне было больно, когда Афиногенова закапывали» — Новости клуба

Ренессанс Афиногенова из Детройта комментирует постоянный эксперт «СЭ», заслуженный тренер России.

– Откровенно говоря, в последние годы мне было больно смотреть на то, как в «Баффало» целенаправленно закапывали талант Максима Афиногенова, – с этих слов начал Федоров-старший общение с корреспондентом «СЭ». – Вроде бы после локаута американский клуб заиграл в быстрый, веселый хоккей, который интересен Афиногенову. Но затем у руководящего штаба «Баффало», видимо, что-то замкнуло. И команда стала неузнаваемой, и Максима с лавки практически не отпускали.

– Точное ли это прозвище для Афиногенова – Безумный Макс?

– Я полагаю, что оно относится скорее к тем болельщикам, которые его придумали. Козырь Максима – скорость. И это, поверьте, тот козырь, который в современном хоккее позволяет себя чувствовать очень комфортно. Другое дело, что скорость одного игрока должна соответствовать скорости команды. И вот здесь без тренерского мастерства не обойтись.

Видимо, в «Баффало» об этом решили не вспоминать. Отсюда – все проблемы Афиногенова, обидные прозвища, придуманные дилетантами.

– В «Атланте» ситуация изменилась?

– Да, там целая российская колония. А также люди, которые бегут, играют в пас, понимают хоккей. Отсюда высокая результативность Максима (17 очков в 17 матчах. – Прим. «СЭ»).

– Главный тренер «Баффало» и по совместительству второй тренер сборной Канады Линди Рафф – интересный специалист?

– Его интересность мы с вами видели на последнем чемпионате мира, когда в финале канадцы не смогли предложить нам ничего неожиданного.

– Достоин ли 61-й номер «Атланты» поездки в Ванкувер?

– В России много игроков, которые способны претендовать на олимпийские путевки. Афиногенов на данном этапе – фигура сильная. Игра в одной тройке с Ильей Ковальчуком дорогого стоит, в том числе и с точки зрения сыгранности. Хотя, безусловно, у тренерского штаба сборной свой взгляд на комплектование команды.

– Не исключено, что конкурентами Афиногенова в борьбе за вакансию правого крайнего форварда сегодня являются Александр Фролов и Алексей Ковалев. Они сильные соперники?

– Давайте не будем переходить на личности. Ну а чтобы ответить на ваш вопрос, необходимо всего лишь заглянуть в статистику. Если ты играешь в первом-втором звене, то обязан набирать приличное количество баллов за результативность. А если этих баллов нет, то возникают вопросы. Впрочем, например, Фролова это вряд ли касается – у него после всем известной истории возникли проблемы субъективного плана. Примерно те же, что у Афиногенова в «Баффало».

Источник: «Спорт-Экспресс»

Глава Татарстанской митрополии: «Больно, когда уходят люди, полные сил» | События | ОБЩЕСТВО

Митрополит Казанский и Татарстанский Кирилл в Никольском храме посёлка Красная Горка в Кировском районе Казани возглавил отпевание 36-летнего настоятеля храма иерея Валерия Карпухина, сообщает пресс-служба Казанской епархии Он скончался 9 января от осложнений, вызванных коронавирусной инфекцией.

В храме молились священнослужители Казанской епархии, родные и близкие умершего. Пришло большое число прихожан, многие подходили ко гробу  днем ранее. Всю ночь в храме священники Казанской епархии читали Евангелие.

Митрополит Кирилл обратился к собравшимся:

«В прошлом году многие из нас не придали серьёзного значения распространению этой болезни. Сегодня идёт настоящая война, где нет линии фронта, но есть несчастные люди, которые теряют близких. Почти каждую неделю мы хороним кого-то из родных. Матушка Нина с дочерьми Екатериной и Марией остались сиротами…

 Господь только Ему известной волей зовёт к Себе тех, кто созрел для вечной жизни. Есть человеческое понимание жизни, а есть Божественный Промысл. Отцу Валерию было всего 36 лет, его жизнь только начиналась. Очень светлый был человек, умел дружить, а это дар Божий.

Кончина отца Валерия — большое по-человечески горе для нас. Мы потеряли близкого человека, надёжного и доброго друга, прекрасного семьянина, любящего супруга и отца, хорошего пастыря, вокруг которого собрался приход.

Мы теряем, а Царство Небесное приобретает, жизнь вечная приобретает. Благодарю друзей отца Валерия: отца Кирилла, отца Евгения — они не оставляли отца Валерия в больнице: ходили в «красную зону», исповедовали, соборовали, причастили.

Больно, когда из жизни уходят люди, полные сил и здоровья, добавил митрополит Кирилл. «Помолимся о том, чтобы Господь Бог не оставил сиротами на этой земле матушку и детей отца Валерия, — сказал он. —  Будем их любить и опекать. Конечно, мы не заменим любящего и любимого мужа и родителя, но наша любовь и внимание будут умягчать раны в сердцах матушки Нины и детей.

Пока мы живём на этой земле, будем помнить отца Валерия и всех тех, кто нам близок и дорог. А они в свою очередь, надеемся, помолятся и о нас перед Престолом Божиим тогда, когда мы сами будем уходить в жизнь иную».

«Господи, прости все согрешения вольные же и невольные раба Божьего Валерия и упокой его во Царствии Твоем, — пишет в соцсетях Казанской епахии прихожанка Татьяна. —  Молодые, славные, умные, любящие, любимые уходят от нас в связи с этой странной пандемией. Батюшки, дорогие, станьте примером для своих прихожан: вовремя прививайтесь, говорите об этом на проповедях, берегите себя и нас! Береженого Бог бережёт… Господь уже протянул нам руку (созданы первоклассные вакцины), нам осталось только ухватиться за эту Руку».

Валерий Карпухин родился в 1985 году в Казани, сообщают в епархии. Крещен в 1986 году в храме первоверховных апостолов Петра и Павла в пос. Гари Зеленодольского района РТ. В 2003 году после окончания средней школы поступил в Институт экономики, управления и права. В 2003 году принят в Раифский Богородицкий монастырь послушником.

В 2015 году решением митрополита Феофана назначен настоятелем храма Николая Чудотворца. 1 февраля 2021 года указом митрополита Кирилла был  назначен в. о. благочинного II Благочиннического округа Казани.

Боль при дефекации — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боль при дефекации: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

Дефекация – это физиологический процесс выделения каловых масс из прямой кишки, являющейся конечным отделом толстого кишечника. Она заканчивается задним проходом, в котором различают два сфинктера (мышечных кольца). Под давлением каловых масс они раскрываются. Человек можем контролировать только внешний сфинктер.

Появление болезненных ощущений сигнализирует о нарушении правильной работы кишечника и прилежащих органов.

При нормальной функции кишечника дефекация происходит 1–2 раза в сутки, иногда чуть реже. Частота испражнений сопровождается изменением консистенции каловых масс. Частый стул характеризуется жидкой консистенцией, а при запоре кал становится твердым, может травмировать слизистую оболочку прямой кишки, вызывая болезненные ощущения разной степени выраженности.

Дефекация – это рефлекторный процесс, который контролируется корой головного мозга.

По мере заполнения прямой кишки каловыми массами поступает сигнал в мозг, мышечные кольца сокращаются и происходит испражнение. При целом ряде неврологических заболеваний нарушается правильная передача сигнала, и процесс опорожнения замедляется, что приводит к накоплению кала в прямой кишке, чрезмерному давлению на стенки кишечника и сфинктер.

Боль при дефекации – серьезный симптом многих заболеваний, поэтому своевременное обращение за медицинской помощью необходимо.

Разновидности боли при дефекации

Боль при дефекации может ощущаться непосредственно в области заднего прохода или иррадиировать (отдавать) в нижние отделы живота, поясницу, ноги. Пациенты описывают ее как режущую, тянущую, пульсирующую, тупую или ноющую.

Возможные причины возникновения боли при дефекации

Одна из частых причин боли при дефекации – защемление геморроидального узла. Вокруг прямой кишки располагаются вены, которые перерастягиваются, когда в них происходит застой крови. Причин такого застоя много — малоподвижный образ жизни, регулярное поднятие тяжестей, наследственная предрасположенность, неправильное питание, беременность, анальный секс, злоупотребление слабительными средствами, некоторые виды спорта (велоспорт, верховая езда) и т. д. В расширенных участках вен формируются тромбы и язвы. Взбухающие стенки вен могут ущемляться и выпадать из заднего прохода. Приступ геморроя всегда сопровождается болью при дефекации и кровянистыми выделениями.

Заболевание серьезно ухудшает качество жизни, а при откладывании визита к врачу и самолечении может привести к осложнениям.

При наличии трещин анального прохода, то есть нарушении целостности слизистой прямой кишки, во время испражнения ощущается сильная кратковременная боль, процесс может сопровождаться выделением крови. Причиной этой патологии часто становится неправильное питание, сидячая работа.

Недостаточное количество клетчатки в пище приводит к нарушению нормальной консистенции каловых масс, а малоподвижный образ негативно влияет на работу мышечных волокон, которые участвуют в изгнании кала из кишечника.

В результате человеку приходится прикладывать больше усилий при испражнении, что и вызывает появление трещин в анальном проходе. При попадании в трещины инфекции может сформироваться гнойный очаг, абсцесс в подслизистой оболочке прямой кишки. Помимо боли при дефекации ощущается чувство тяжести в промежности, пульсирующая боль, повышается температура тела, возникает общая слабость.

Несбалансированное питание и сидячий образ жизни повышают риск развития дивертикулеза толстой кишки – множественных грыжеподобных выпячиваний стенки кишки. Причиной же заболевания является генетическая предрасположенность, в результате которой ухудшается сократительная способность стенки кишечника и на ней формируются дивертикулы. Боль при этом заболевании локализуется в области живота, иррадиирует в поясницу, задний проход, паховую область и проходит после дефекации.

При парапроктите — воспалении тканей, окружающих анальное отверстие, — гнойный очаг может располагаться рядом с анальным отверстием. Это заболевание начинается внезапно, характеризуется острой болью при дефекации, высокой температурой, ознобом, болевые ощущения могут сохраняться в покое и усиливаться при движении.

Неспецифический язвенный колит и болезнь Крона – воспалительные заболевания толстого кишечника, которые развиваются вследствие иммунных нарушений в организме, когда собственные ткани, в данном случае клетки кишечника, воспринимаются иммунной системой как чужеродные и организм начинает с ними бороться, запуская процесс воспаления. Это хронические заболевания, их течение характеризуется периодическими обострениями и периодами ремиссии.

Первым симптомом язвенного колита и болезни Крона может стать боль при дефекации, в кале будет присутствовать слизь и/или кровь.

Также отмечается общее недомогание, слабость, снижение массы тела, температура может повышаться до 37–37,5°С.

Боль при дефекации может быть симптом такого грозного заболевания, как рак прямой кишки. При появлении жалоб на слабость, снижение аппетита, потерю веса, кровянистые выделения при дефекации следует незамедлительно обратиться к специалисту.

При каких заболеваниях возникает боль при дефекации

  1. Геморрой.
  2. Трещины анального прохода.
  3. Абсцесс перианальной области.
  4. Острый парапроктит.
  5. Неспецифический язвенный колит.
  6. Болезнь Крона.
  7. Дивертикулез.
  8. Опухолевый процесс.
  9. Синдром раздраженного кишечника.
К каким врачам обращаться при появлении боли во время дефекации

Лечением заболеваний толстого кишечника занимается врач-проктолог. После тщательного осмотра и сбора анамнеза назначают дополнительные анализы и инструментальные исследования. Может потребоваться консультация следующих специалистов: врача-онколога, врача-гастроэнтеролога.

Диагностика и обследования при боли во время дефекации

Для уточнения диагноза назначают следующие обследования:

  • Клинический анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой с целью выявления воспалительного процесса.

Почему так больно, когда сверлят зуб, ведь зуб это кость!

На самом деле, зуб это не кость, конечно. Зуб это целый живой орган, в котором есть самые разные виды тканей: эмаль, дентин, цемент, нервы и сосуды. А сам зуб сидит в лунке и держится там на околозубной связке.

Что там может болеть? Да практически все, кроме эмали! Эмаль это самая твердая ткань организма человека, и в ней нет нервных окончаний. Она защищает зуб и принимает на себя все «удары судьбы».

Дентин чуть менее твердый, чем эмаль, но состав его гораздо сложнее. Внутри дентина есть так называемые дентинные канальцы, в которых находится жидкость. Эти канальцы радиально расходятся прямо от пульпы зуба, поэтому перемещение жидкости внутри канальцев может вызывать болевые ощущения.

Эмалево-дентинная граница это очень болезненная зона. Когда бор доходит до нее, то если пациент не под анестезией, то боль бывает практически всегда.

Нужно ли говорить, что если зуб разрушен до пульпы (сосудисто-нервный пучок), то любое прикосновение к ней также вызывает очень сильную боль, ибо мы касаемся самого что ни на есть оголенного нерва.

Если процесс пошел еще дальше и пульпа умирает, то за верхушкой зуба может сформироваться гнойный мешочек, который образует собой гранулему, а потом и кисту. Фактически это мешочки с гноем, который в случае воспаления начинают расширяться и давить на окружающие ткани, что вызывает сильную боль.

Иногда такой гнойный мешок прорывается в полость рта и гной вытекает из него, уменьшая давление. Тогда боль проходит, а процесс из острого переходит в хронический. Гной выделяется, но не давит ни на что, а просто попадает в полость рта через дырочку, а потому в этот период ничего не болит. Пациент думает, что все прошло, а на самом деле процесс вовсю идет, просто до некоторых пор протекает безболезненно.

Само собой, иметь во рту хронический процесс и каждый день кормить организм гноем, мягко скажем, не полезно, поэтому нужно срочно принимать меры.

Все это, конечно, очень и очень упрощенно, для людей, не имеющих медицинского образования, но суть в целом ясна. Болеть в зубе есть чему практически на всех этапах развития заболевания.

Поэтому нужно ухаживать за зубами и ни в коем случае не доводить здоровый зуб до кариеса. Если же кариес все-таки образовался, то нужно его лечить как можно скорее, чтобы не заработать пульпит. Если довели до пульпита, то тем более нужно скорее бежать лечиться, чтобы не заработать периодонтит, после которого часто уже приходится вообще расстаться с зубом.

«Больно, когда причисляют к русской литературе». Беседа с Юлией Артемовой, автором книги «Я и есть революция»

Очередное издание в рамках издательской инициативы «Пфляўмбаўм» – и очередной успех. Все говорят о книге «Я и есть революция» жительницы площади Перемен Юлии Артемовой. Надо сразу оговориться: текст был написан еще в 2019 году, соответственно, прошлогодних событий в Беларуси не затрагивает. Но затрагивает дружбу, панк и случайный успех – свободным и слаженным литературным языком.

Юлия Артемова. Фото: Евгений Отцецкий

Беседуем с автором о внезапной славе, близости и дружеских карточках в беллит

– Сейчас много разговоров о вашей книге. Как вы себя в этом чувствуете?

– Я не ожидала такого ажиотажа и в каком-то смысле была к нему не готова. Прозвучит, наверное, нелепо, но я себе все это по-другому представляла.

– Как вы себе это представляли?

– Во-первых, не думала, что люди будут говорить о книге сами. Я ожидала, что, как это часто бывает у нас, в беллите, мне придется за всеми бегать и ее подсовывать: «Пожалуйста, почитайте! Может быть, вам будет интересно, может быть, вы купите, а если купите и прочитаете, может быть, что-то о книге напишете». Во-вторых, о тексте начали говорить, когда еще мало кто его видел, поэтому разговоры получались будто в вакууме, больше обо мне или что-то вокруг книги. В этом я себя чувствую максимально некомфортно: у меня есть желание презентовать книгу и нет желания презентовать себя.

– Столкнулись ли вы с тем, что от книги ждали рассказа о прошлогодних событиях в Беларуси?

– Да, и с одной стороны, это расстраивает, ведь не хочется играть на каких-то обманутых ожиданиях. Но о том, что книга будет и что она будет с таким названием, некоторые, в том числе в литературных кругах, знали еще в 2019 году, так вот я заметила, что те, кто прочитал книгу сейчас, воспринимают текст по-другому.

– А в чем разница?

– Может, это высокомерно, но мне кажется, в произведениях искусства не совсем и важно, что автор имел в виду. Книга интересным образом сделала проекцию на реальность либо реальность сделала проекцию на нее, и текст стал немного отличаться от того, каким он задумывался. Но стараться контролировать судьбу своего текста – такая же бессмысленная задача, как контролировать собственную судьбу. Я сейчас в Киеве, а еще пару месяцев назад абсолютно этого не планировала: была в Минске и говорила, что никуда не уеду.

Обложка повести Юлии Артемовой. Источник: Пфляўмбаўм / Pflaŭmbaŭm /Женская издательская инициатива / Facebook

– Должна отметить, что название у книги красивое.

– Я за это название билась. Могу рассказать, как все началось. Я знала, что Светлана Алексиевич задумала инициативу, где женщины смогут издавать свои книги, и что всем этим занимается Елена Козлова [сегодня это издательская инициатива «Пфляўмбаўм». – Примечание автора.]. Мы с Еленой были знакомы, я ей написала: мол, закончила текст, может, он будет вам интересен. Честно говоря, я особо ни на что не надеялась, а она через пару дней ответила «Берем!» Это был конец 2019 года. Потом их, во-первых, не зарегистрировали, во-вторых, в конце концов всем вообще стало не до книжек, и вот в этом году Елена говорит: «Пожалуй, сейчас время для твоей книги, но надо придумать другое название. Представляешь, как мы провозим ее тираж через белорусскую границу?» Я думала, думала и просто не смогла придумать другого названия. А потом мы решили издать книгу в российском издательстве «Время». И я очень рада, что мы оставили название: это моя первая книга, здесь важно все – на какой бумаге она напечатана, какая у нее обложка. А название – это как первое впечатление, хотя потом оно, конечно, не повлияет на то, понравится книга или нет. В сегодняшних условиях название также получилось кликабельным.

– Вы в книге пересматриваете понятие революции и переносите его из крупных категорий режимов и стран в личную жизнь?

– Я этого не имела в виду, но приветствую любые прочтения моего текста. Мне на самом деле сложно сказать, что я имела в виду. Я достаточно рациональный человек, но тут понятно: если в вопросах творчества стараешься сидеть и обдумывать, что хочешь сказать, для чего хочешь это сказать и как ты хочешь, чтобы это прозвучало, творчество в этот момент заканчивается. Творчество – это такая штука, в которую ты бросаешься, и она тебя куда-то вынесет либо не вынесет, можно только корректировать направление, и то не сильно. Несмотря на то, что слово «революция» – в названии, лично для меня книга не о революции или каких-то политических движухах. И не о любви, и не о субкультуре, хотя в тексте все это есть.

– А о чем тогда?

– Можно было бы расплывчато ответить, что про взросление и выбор… Даже для меня она уже о многом, но если выбрать что-то одно, то это книга о дружбе. Я хотела показать, как буквально из ничего, даже из антипатии может родиться дружба, не обремененная романтическими чувствами или сексуальной тягой. Массовая поп-культура XX века прошла под лозунгом романтической любви, а XXI век, мне кажется, будет о том, что людям не хватает простой человеческой близости. Даже то, как трансформировалась семья, это обуславливает: сначала была семья-община, ведь иначе люди не могли выжить, потом семья стала нуклеарной –родители и дети, теперь же, чтобы растить детей, партнер не нужен. А что делается действительно нужным, так это духовная близость, ощущение, что человек рядом понимает тебя, разделяет твои ценности, что вы говорите и молчите на одном языке. Лично для меня эта тема очень важна, поэтому и книга для меня прежде всего о дружбе.

– Сколько в сюжете автобиографического?

– Ноль. Но, конечно, книга построена на близком мне материале. Я имею отношение к субкультуре, которую описываю. Что касается фотографии, мой муж – фотограф, у меня много друзей-фотографов. Было бы сложновато писать о том, чего не знаешь, но сюжет полностью вымышленный, все совпадения случайны.

Евгений Отцецкий, фотограф, муж Юлии Артемовой. Фото: Белсат

– А Москва?

– В Москве я была пару раз. Когда текст начал появляться и я даже не представляла, что это будет, я почему-то знала, что события будут происходить в Москве. У меня нет пиетета к России, даже наоборот: скажем, я не очень дружественно к ней отношусь, но когда начала писать… Оно приходит как техническое задание: мол, Москва. И я, такая: «Ну, ладно, Москва так Москва».

– Что касается субкультур: вы действительно сталкивались с настолько брутальным сообществом, где приходят, стреляют в человека из пистолета и уходят?

– Это реалии России еще нулевых, многих панк-активистов действительно убивали. И убивали жестоко. Я знакома с людьми, например, Игорем Банцером, которые помнят это время. Сама я не часть этой субкультуры, но очень френдли к ней отношусь и, как моя героиня, я в ней наблюдатель. Мой муж снимал проект про панк-группу из Гродно, таким образом мы попали в эту тусовку: я с ними тоже подружилась, мы вместе ездили в туры, вместе пили и напивались до беспамятства.

– Главная героиня – фотограф, и ей либо не удается сделать съемку, либо, как ей говорит преподаватель, она боится фиксировать окрестности. Это метафора?

– Для меня этот момент важен, так как это своеобразное проговаривание собственных страхов. В книге есть мотив случайного успеха. Я уверена, что один раз в жизни можно случайно получить свои пятнадцать минут славы, но, чтобы быть хорошим фотографом, писателем, скульптором, бухгалтером или кем угодно, нужно работать каждый день. Книга давалась мне тяжело, были большие перерывы во времени. И я волновалась, сумею ли, даже если закончу этот текст, написать второй или третий, чтобы они меня удовлетворяли. Для меня голос того преподавателя – голос критической части себя.

– Что бы вы ответили на комментарии, что книга, события которой происходят в Москве, имеет сомнительное отношение к Беларуси?

– Мне уже пришлось столкнуться с дискуссиями о том, что все, что пишется по-русски, не беллит. Но мы живем во время, когда все имеют право на существование – и слава Богу, беллит – не какой-то элитный клуб с дружескими карточками, куда тебя кто-то должен принять. Теперь, когда я в вынужденной эмиграции, либо, говоря без эвфемизмов, в беженстве, для меня эта книга очень о Минске. Это также история эмигрантки: тогда тема эмиграции меня не очень волновала, а теперь книга цепляет меня уже другим. Если считать в знаках – она точно не о Минске, а для меня – очень о Минске.

Снимок имеет иллюстративный характер. Площадь Перемен. Фото: Евгений Отцетский

– Из-за чего вы были вынуждены уехать?

– За мной пришли с обыском к родителям, у которых я прописана. Как пояснили, за «террористический акт группой лиц», так как я была в одном из «радикальных» чатов. Мы с мужем жили на площади Перемен, он делает фотопроект о площади. И я думала, что если к нам придут, то придут за ним. Поскольку я сильно люблю мужа, для меня эта мысль была невыносимой. Но жизнь с нас посмеялась.

– За сколько времени вы уехали, когда поняли, что нависает опасность?

– Через час после того как мама сообщила об обыске, я из Минска поехала в сельскую местность. На следующий день власти начали громить НПО, мы с друзьями, у которых я была, переглянулись, и мне сказали: «Я бы на твоем месте уже двигался в сторону канадской границы». Я видела, что идет прямая зачистка, и вечером следующего дня уже уезжала из Беларуси. Через месяц в Киев также перебрался муж с кошками.

– В финале книги есть слова: «Встретились с ним в новой стране». Вы что-то имели в виду под «новой страной»?

– Мне не хочется давать буквальных трактовок, пусть они будут при мне. В 2019 году я дала почитать текст определенному количеству людей и увидела, что люди воспринимают его по-разному. Моя первая мысль была о том, что нужно все переписать, чтобы было однозначно. И я чуть не полезла кирзовыми сапогами туда, куда не надо. А потом хороший товарищ посоветовал мне успокоиться, ведь каждому читателю не объяснишь, что ты имел в виду, о себе писал или не о себе, любишь Москву или не любишь. У большинства читателей будет только мой текст и то, что я в нем сказала, поэтому мне не хочется отвечать на вопрос.

– Это ваше первое литературное произведение. Как вы воспринимаете критику?

– Если честно, я более болезненно воспринимаю не критику текста, а личные нападки, желание спроецировать текст на меня либо дискуссии о том, беллит это или не беллит. Мне, человеку, который очень любит Беларусь, Минск, белорусский язык, который всегда идентифицировал себя как белорусску и который сейчас вынужден быть далеко, больно читать, что мою книгу причисляют к русской литературе. А критические замечания меня не ранят, мне интересна критика, когда я вижу, что люди, даже критикуя, готовы обсуждать текст. Только это приветствую.

Новости

Юрий Диваков в Польше ставит спектакль, который бы украсил белорусскую сцену

2021.12.04 16:34

Ирена Котелович/ИР, belsat.eu

Сборная Союза — Как больно, когда аккорды, текст песни

Песня «Сборная Союза — Как больно, когда..» с аккордами для гитары.

Вступление:

|G#m  G#m|E  E|H  H|D#7  D#7|

                      G#m                                    E     
Как больно, когда уходят от нас любимые люди,
                   C#m                                        D#7    
Мы верим тогда: уже никогда любить мы не будем
                     G#m                                             E     
Но время пройдёт, тебе повезёт, а, значит, так надо,
                 C#m                                       D#7                           
И твой человек однажды навек останется рядом, рядом, рядом!

Припев:

                    G#m                                                    E      
Не держите того, кто уходит от вас - значит, это не ваше!
                       C#m                                            D#7   
Нет любви - уходи, даже если уйти будет некуда даже
                G#m                                                         E        
Берегите того, кто и вас бережёт, но не так - между делом -
                         C#m                                           D#7                          
Кто вас любит, кого вы готовы любить и душою, и телом, телом, телом!

Проигрыш=Вступление

Бывает, порой, уходит герой к другой героине,
И наоборот: уходит, порой, от графа графиня
И слёзы бегут, молчат соловьи и плавятся нервы,
Но люди живут во имя любви, надежды и веры, веры, веры!

Припев:

Не держите того, кто уходит от вас - значит, это не ваше!
Нет любви - уходи, даже если уйти будет некуда даже
Берегите того, кто и вас бережёт, но не так - между делом -
                         C#m                                           D#7                 E7      
Кто вас любит, кого вы готовы любить и душою, и телом, телом, телом!

Переход на 1 полутон (на 1 лад) выше (Am)

Проигрыш:

|Am  Am|F  F|Dm  Dm|E7  E7| - 2 раза

Припев:

                    Am                                                      F    
Не держите того, кто уходит от вас - значит, это не ваше!
                        Dm                                              E7   
Нет любви - уходи, даже если уйти будет некуда даже
                 Am                                                           F       
Берегите того, кто и вас бережёт, но не так - между делом -
                          Dm                                              E7                           
Кто вас любит, кого вы готовы любить и душою, и телом, телом, телом!

Окончание:

|Am  Am|F  F|C  C|E7  E7|Am|

Что делать, если секс причиняет боль: руководство эксперта по более комфортной близости

Хотя вы можете подумать, что секс должен быть интимным, захватывающим и веселым, реальность такова, что он также может быть мучительно болезненным.

«Боль во время полового акта встречается чаще, чем вы думаете», — говорит Самах Арсаниус, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Henry Ford Health. «До 40% женщин в тот или иной момент жизни испытывают дискомфорт во время секса. К сожалению, многие слишком напуганы или смущены, чтобы говорить о сексуальных проблемах.»

Часто задаваемые вопросы о болезненном сексе

Боль во время полового акта может быть временной неприятностью или хронической проблемой. В любом случае дискомфорт во время секса может привести к депрессии, разочарованию и проблемам в отношениях. Здесь доктор Арсаниус отвечает на часто задаваемые вопросы о боли во время полового акта и о том, как ее облегчить.

В: Что вызывает дискомфорт во время полового акта?

Доктор Арсаниус: Боль во время секса может возникать по разным причинам.Это может быть признаком гинекологических проблем, таких как кисты яичников, эндометриоз или гормональный дисбаланс. Но это также может быть вызвано структурной проблемой или даже психологическими или эмоциональными проблемами. Женщины могут испытывать незаинтересованность или дискомфорт в сексе на разных этапах жизни, например, во время беременности, после родов и при изменении уровня гормонов во время менопаузы.

Среди других виновников:

  • Инфекции: Грибковые инфекции, инфекции мочевыводящих путей, инфекции, передающиеся половым путем, и воспалительные заболевания органов малого таза могут вызывать болезненные ощущения при половом акте.
  • Недостаточное количество смазки: Это может быть результатом гормонального дисбаланса (например, падения уровня эстрогена) и недостаточной предварительной ласки. Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, лекарства от высокого кровяного давления и антигистаминные препараты, также могут мешать выработке смазки и влиять на половое влечение и возбуждение.
  • Травма: Любая травма или травма, в том числе травмы, полученные в результате несчастного случая, во время родов или после гинекологической операции, могут привести к дискомфорту во время секса.
  • Воспаление: Воспалительные синдромы, такие как воспалительное заболевание кишечника, склерозирующий лишай и синдром Шегрена, могут сделать секс болезненным.
  • Рак: Как сам рак , так и его лечение могут мешать сексуальному желанию и выработке смазки, что может привести к дискомфорту во время полового акта.

В: Какие эмоциональные факторы приводят к болезненному сексу?

Dr. Arsanious: Эмоции и сексуальная активность неразрывно связаны — и эмоциональные факторы могут сделать секс более или менее комфортным.Психосоциальные влияния, такие как культурные нормы, история сексуального или физического насилия, а также факторы отношений могут вызвать у вас напряжение во время сексуальной активности. Точно так же тревога, депрессия и низкая самооценка могут мешать сексуальному желанию и приводить к дискомфорту во время секса. Стресс также может мешать приятному сексу, поскольку мышцы тазового дна имеют тенденцию напрягаться в ответ на стресс.

В: Как узнать, являются ли ваши сексуальные проблемы эмоциональными или физическими?

Др.Арсаниус: Это не просто. Болезненный секс часто является результатом как физических, так и эмоциональных факторов. Эмоциональные факторы могут заставить вас напрячься, что может привести к физической боли. Чтобы усложнить ситуацию, если вы испытываете боль во время полового акта, вы можете бояться дополнительной боли, которая может помешать вам расслабиться и получить удовольствие от секса. Вы даже можете вообще отказаться от секса, если ожидаете боли.

В: Где женщины испытывают боль во время секса?

Dr. Arsanious: Вы можете ощущать боль в области вульвы, в областях вокруг входа во влагалище или внутри влагалища.Возможно, наиболее распространенным местом боли во время секса является промежность, область между лобковой костью и копчиком. Вы также можете чувствовать боль в пояснице, тазу, мочевом пузыре или матке.

В: Когда вам следует обратиться к врачу, если вы испытываете дискомфорт во время секса?

Dr. Arsanious: Если у вас постоянная боль или повторяющиеся проблемы во время полового акта, поговорите со своим лечащим врачом. Чем раньше вы расскажете об этом, тем лучше ваш врач будет подготовлен к решению этой проблемы.Ваш врач не только исключит гинекологические причины вашей боли, но и поможет связать вас с медицинским работником, который сможет решить ваши проблемы. Самое главное, что следует отметить, это то, что болезненный половой акт поддается лечению. Признаки, по которым вам следует обратиться к врачу, включают:

  • Боль при вагинальном проникновении
  • Выраженная боль при любом генитальном контакте
  • Выраженный страх или беспокойство по поводу вульвовагинальной или тазовой боли в ожидании, во время или в результате генитального контакта
  • Гиперактивность мышц тазового дна с генитальным контактом или без него

В: Какие виды лечения доступны при болезненном сексе?

Др.Arsanious: Доступные методы лечения зависят от причины вашей боли. Если у вас есть структурная проблема, мы можем позаботиться о ней хирургическим путем. Если это гормональное заболевание или у вас менопауза, мы можем прописать вам эстроген или порекомендовать лубриканты. Если вы страдаете от вагинизма, когда ваши мышцы напрягаются во время полового акта, мы используем так называемые вагинальные расширители, которые помогают тренировать вагинальные мышцы для расслабления.

шагов к более комфортному сексу

Боль во время полового акта может оказать существенное негативное влияние на здоровье женщины, самооценку, отношения, качество жизни и производительность труда.Поскольку большинство людей
не обсуждают свою сексуальную жизнь — хорошую или плохую — со своими врачами, нередко люди страдают молча.

Несмотря на то, что вы всегда должны обращаться к врачу, если вы испытываете боль во время секса, есть также некоторые меры самопомощи, которые вы можете попробовать дома, чтобы свести к минимуму дискомфорт во время полового акта:

  1. Используйте смазку. Если вы испытываете сухость и боль, водорастворимая смазка поможет уменьшить раздражение и чувствительность.Просто держитесь подальше от вазелина, детского масла или минерального масла с презервативами, так как они могут привести к разрыву латекса.
  2. Не торопитесь. Не торопите секс. Вместо этого выберите время, когда вы и ваш партнер расслаблены и довольны, не испытываете стресса, усталости или беспокойства.
  3. Свяжитесь со своим партнером. Убедитесь, что ваш партнер знает, что секс может быть болезненным. Таким образом, вам будет удобнее нажимать паузу, если это необходимо. Кроме того, четко определите, какие действия вы находите приятными, а какие неудобными.
  4. Эксперимент. Проявите творческий подход в спальне. Если половой акт болезненный, поэкспериментируйте с другими сексуальными действиями, не вызывающими дискомфорта. Вы даже можете играть с несексуальными, но чувственными занятиями, такими как массаж.
  5. Расслабься. Подготовьте почву для приятного времяпрепровождения. Примите теплую ванну, зажгите свечи, почитайте эротический роман. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и помогает настроиться на чувственный лад.

«Самое главное, всегда обращайтесь за помощью, если вы испытываете боль во время полового акта», — говорит доктор.— говорит Арсаниус. «Вы не одиноки. Сексуальный дискомфорт поддается лечению. Мы всегда можем чем-то помочь».

Хотите больше советов от наших экспертов по здоровому образу жизни?
Подпишитесь сегодня, чтобы получать еженедельные электронные письма с нашими последними советами.

Чтобы найти врача или психолога в Генри Форде, посетите сайт henryford.com или позвоните по телефону 1-800-436-7936.

Доктор Сама Арсаниус, акушер-гинеколог, ведет прием пациентов в больнице имени Генри Форда Вест Блумфилд.

Больно двигаться | Что нужно знать о боли

Вам когда-нибудь говорили, что у вас артрит или дегенерация, поэтому вы редко двигаетесь, потому что вам больно двигаться?

Слышали ли вы: «Если делать X, Y, Z больно, прекратите это делать»?

Существует дорогостоящее заблуждение, что вы должны прекратить двигаться, если вам больно двигаться или если у вас артрит или дегенерация.

Возьмем в качестве примера «Сьюзен».

Сьюзан — работающая мать, страдающая от болей в спине, большую часть дня проводит за столом.У Сьюзан беспокойные ночи не только из-за детей, потому что боль будит ее по ночам. Как правило, она просыпается с болью и скованностью, но кажется, что ей становится лучше, когда она начинает двигаться. Иногда она испытывает боль, когда сидит и когда встает со стула. Дома она избегает таких занятий, как забрать своих детей. У нее есть цели похудеть, но она не может с ними справиться, потому что ей больно, когда она тренируется, поэтому она отложила членство, опасаясь усугубить проблему.

Как вы могли себе представить, Сьюзен расстроена!

К сожалению, Сьюзен попробовала хиропрактику, холистическую мануальную терапию, физиотерапию, тренировку кора, йогу, растяжку и даже рассматривала такие длины, как инъекции и операции на основе МРТ, надеясь, что что-то сработает.Но ее повседневная жизнь продолжает страдать.

Она видела всех людей и лошадей короля, но все еще испытывает боль, приводящую к хронической боли и инвалидности. Следовательно, это создает «мыслевирус». Она чувствует себя разбитой, сомневается, что есть решение. Она чувствует, что ей, возможно, просто придется жить с болью.

Можете ли вы или кто-то из ваших знакомых рассказать об истории Сьюзен?

Мораль этой истории:

Если вы боролись с хронической болью — болью, длящейся более трех месяцев — скорее всего, у вашей боли есть психологический компонент.

Нет, это не все в твоей голове!

Если кто-то, как Сьюзен, прошел через звонок врача с болью, продолжающейся в течение нескольких месяцев подряд, без понимания того, как ведут себя его симптомы — что делает их лучше или хуже — могут возникнуть страх и инвалидность.

Боль от незначительного инцидента несколько лет назад может задержаться и стать доминирующим под контролем наших страхов, негативных мыслей и эмоций, что усугубляет первоначальную травму.

Как говорит мой наставник: «Боль и инвалидность — это жертвы, негативные мысли и слова — виновники, а позитивные мысли и действия — это лекарство.”

Если вы стали бояться своего состояния и перестали делать то, к чему вы привыкли, потому что кто-то сказал вам об этом, возможно, вы стреляете себе в ногу.

Боль во время движения или деятельности не означает, что вы хрупки, ломаетесь, усугубляете ситуацию или причиняете себе вред.

Боль не равна вреду!

Чтобы заставить себя двигаться и не чувствовать боли, нам нужно подвергать себя действиям, которые вызывают страх или могут быть избегаемыми — это говорит мозгу (и себе), что вы не хрупкие!

Хроническая боль может пройти, и вы МОЖЕТЕ поправиться.Все, что вам нужно, это инструменты, которые помогут вам управлять им.

1. Отслеживайте некоторые из ваших ежедневных действий; запишите их в планировщик или блокнот. Вы используете их в качестве мер отслеживания во время восстановления.

2. Оцените свои симптомы по шкале боли от 0 до 10: ноль, счастлив как слон; десять, самая сильная боль, какую только можно вообразить. Запиши это.

3. Проверьте свою мобильность. Например, если у вас болит плечо: поднимите руку вперед, в сторону и коснитесь противоположного плеча за головой.Оно жесткое или гладкое, болезненное или безболезненное и отличается от другого плеча? Обратите внимание.

Есть ли у меня подошвенный фасциит?: Washington Foot & Ankle Sports Medicine: Podiatry

Утренней боли в ногах достаточно, чтобы почти бояться вставать с постели. Если ваши ноги болят, как только вы нажимаете на них утром, вы можете предположить, что у вас подошвенный фасциит.

Хотя подошвенный фасциит является очень распространенной причиной болей в стопах по утрам, он не является единственной причиной.Медицинские работники Washington Foot & Ankle Sports Medicine подробно расскажут о причинах болей в ногах по утрам и о том, как мы можем их лечить.

Почему по утрам сильнее болят ноги

Определенно неприятно просыпаться и знать, что ноги будут болеть, как только ты на них наступишь. Ваши ноги болят больше по утрам, потому что на них возвращается давление и стресс. После того, как вы провели всю ночь без ног, ваши ноги обычно не испытывают боли.Когда вы просыпаетесь, вся боль и давление возвращаются.

Подошвенный фасциит

Подошвенный фасциит на сегодняшний день является наиболее распространенной причиной болей в стопах по утрам. Если у вас есть это состояние, вы можете почувствовать колющую боль в пятках. Хотя боль будет ощущаться как в пятках, на самом деле она вызвана воспалением подошвенной фасции. Подошвенная фасция представляет собой полосу ткани, которая проходит от пяток до подушечек стопы. В тяжелых случаях подошвенная фасция может даже разорваться.

Характерным признаком подошвенного фасциита является то, что боль часто исчезает в течение дня, когда вы больше двигаетесь. Также может быть хуже, если вы долго сидели, а затем вставали. Это чаще встречается у бегунов, хотя люди с избыточным весом также могут подвергаться риску.

Другие распространенные причины болей в стопах

Если вы чувствуете боль в пятке, когда просыпаетесь, это определенно является признаком того, что вам следует как можно скорее позвонить одному из наших поставщиков медицинских услуг.Хотя подошвенный фасциит иногда проходит сам по себе, у вас может быть другая причина утренней боли в ногах, которая требует внимания. Некоторые из этих других причин включают следующее:

Подошвенные бородавки

Эти обыкновенные бородавки вызываются вирусом. Но в отличие от других бородавок, которые выступают снаружи кожи, подошвенные бородавки растут глубже внутрь. Они могут причинять значительную боль. Хорошей новостью является то, что подошвенные бородавки хорошо поддаются лечению.

Тендинит ахиллова сухожилия

Тендинит ахиллова сухожилия — еще одна распространенная причина боли в стопе.Вы подвергаетесь наибольшему риску этого состояния, если вы активно занимаетесь бегом или любым другим видом спорта, который подталкивает вас к вашим пределам. Ахиллово сухожилие находится в задней части лодыжки, соединяя икроножную кость со стопой. Он может стать опухшим и жестким.

Тендинит ахиллова сухожилия чаще всего возникает, когда вы быстро увеличиваете свою активность сверх уровня готовности вашего тела. Замедление и темп себя часто может снизить риск развития этого состояния. Однако люди с избыточным весом, высоким кровяным давлением, плоскостопием или псориазом также подвержены риску.

Ревматоидный артрит

Ревматоидный артрит, иногда называемый просто РА, обычно вызывает другие симптомы, помимо боли в ногах. К ним относятся боль и отек запястий и рук. Часто с этим можно справиться, если вы получите правильное лечение, которое потребует направления к ревматологу.

Если вы испытываете боль в ногах, которая усиливается при первом пробуждении, вам следует обратиться к поставщикам медицинских услуг в Washington Foot & Ankle Sports Medicine. Свяжитесь с нами или запишитесь на прием онлайн.

Мне больно, когда я сижу

Опубликовано 5 января 2019 г.

«Почему мне больно, когда я сижу?»

Боль во время сидения является распространенной жалобой. К сожалению, причина болей может быть разной. В этом посте мы сосредоточимся на состоянии под названием «синдром грушевидной мышцы». Этот синдром обычно вызывает боль в нижней части спины, ягодицах и задней части верхней части бедра. Одной из наиболее частых жалоб при этой проблеме является боль во время сидения.

Давайте углубимся в анатомию области, чтобы понять, почему это происходит.Грушевидная мышца представляет собой небольшую мышцу, которая проходит через ягодицу от бедра до крестца (чуть выше копчика). Седалищный нерв — это большой нерв, который начинается в нижней части спины и проходит по задней стороне ноги до основания стопы. Этот нерв проходит под грушевидной мышцей в области ягодиц. Если оно тугое, дополнительное сжатие в сидячем положении будет раздражать нерв и вызывать боль в областях, о которых я упоминал ранее. Это состояние может охватывать спектр интенсивности боли. С одной стороны, это может быть случайная тупая фоновая боль, а с другой стороны, это может быть постоянная интенсивная боль, ограничивающая функцию.

Иногда может быть трудно отличить синдром грушевидной мышцы от других состояний, таких как грыжи диска, которые могут вызывать иррадиирующую боль в заднюю часть ноги. Как правило, синдром грушевидной мышцы иррадиирует вниз по задней части ноги, но не распространяется на колено. Если это грыжа диска, боль часто иррадиирует вниз по ноге за колено в икру, лодыжку или стопу. Это не всегда так, но наряду с хорошим анамнезом и осмотром это может помочь в определении основной причины.

Как лечить синдром грушевидной мышцы?

Существует множество вариантов лечения этого состояния. Доктор Крэбтри использует специализированную методику лечения мягких тканей под названием Active Release Technique®. Ему нравится описывать это как массаж, основанный на движении. Это метод, который эффективен для восстановления функции и подвижности мягких тканей. Хиропрактика может помочь восстановить нормальную функцию суставов в области таза, чтобы уменьшить нагрузку на грушевидную мышцу. Растяжка — еще один важный этап в лечении синдрома грушевидной мышцы.Что бы вы ни делали, важно обратиться за помощью к медицинскому работнику при решении подобных проблем. Важно иметь точный диагноз, прежде чем начинать какое-либо лечение или реабилитацию.

Боль внизу? 5 причин боли в области таза и влагалища — Cleveland Clinic

Менструальная боль — это не пикник, но боль и дискомфорт там внизу, которые не связаны с вашим месячным циклом, могут быть еще более неприятными. Это может заставить вас задаться вопросом, что, черт возьми, вызывает это и что вы должны с этим делать .  

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Если ваше влагалище болит немного или сильно, вы не должны просто игнорировать это. Боль может исходить от вашего настоящего влагалища (внутреннего органа) или от половых губ и кожи, образующих вульву (ваши наружные гениталии).

«Многие женщины думают, что это одно и то же», — говорит специалист по женскому здоровью Джессика Страсбург, доктор медицинских наук.«Для многих людей ваше влагалище включает в себя влагалище и вульву», — говорит она. «Но причины этих типов боли очень разные».

«Хотя ваш разум может сразу перейти к раку, это редко бывает причиной», — говорит она. Итак, где это оставляет вас?

1. Инфекции вульвы

Молочница и генитальный герпес – это состояния вульвы, которые могут вызывать боль во влагалище, о которой мы говорим.

Дрожжевые инфекции вызывают отек, зуд и боль, особенно во время секса или мочеиспускания.Дрожжевые инфекции могут быть вызваны антибиотиками. Герпес считается венерическим заболеванием. Инфекция герпеса вызывает сырые, болезненные язвы, которые сохраняются от 3 до 14 дней. Контакт с мочой усугубляет дискомфорт.

Другие заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), включая гонорею, хламидиоз и трихомониаз, также могут вызывать боль во влагалище, зуд и жжение.

Во многих случаях дрожжевую инфекцию можно лечить безрецептурными препаратами. Но обратитесь к врачу, если проблема не устранена.ЗППП требуют отпускаемых по рецепту лекарств. Если у вас диагностировано ЗППП, вашему партнеру также потребуется обследование и лечение для предотвращения повторного заражения.

2.

Вульводиния

Это состояние может сделать вас несчастным. Ваш врач может диагностировать вульводинию , если у вас есть вульварная боль, которая длится не менее трех месяцев.

Основная причина неизвестна, но это состояние вызывает болезненные ощущения при половом акте и ощущение саднения, пульсации, жжения, покалывания и зуда.Другими словами, это не приятно.

«Вульводиния может серьезно повлиять на вашу жизнь, потому что вы избегаете половых контактов, и вам неудобно носить определенные виды одежды», — говорит доктор Страсбург. «Вы чувствуете, что что-то всегда не так. Это может вызвать сильный эмоциональный стресс».

Вы можете облегчить симптомы, надев свободную одежду и хлопчатобумажное белье без швов. Смените одежду после тренировки и используйте лидокаин для местного применения, чтобы облегчить боль во время полового акта. Местные и пероральные препараты, назначенные вашим врачом, также могут лечить вульводинию, а также когнитивно-поведенческую терапию.

3.

Киста бартолиновой железы

Эти распространенные кисты развиваются, когда блокируются бартолиновые железы, ответственные за вагинальную смазку. Многие кисты бартолиновой железы не вызывают боли и не всегда требуют лечения.

Эти чувствительные уплотнения у входа во влагалище могут стать гнойными и болезненными при инфекции. Вы можете заметить боль, когда сидите, идете или занимаетесь сексом.

Попробуйте посидеть в теплой ванне, чтобы уменьшить дискомфорт. «Поговорите со своим врачом, если боль или отек сохраняются.Может потребоваться хирургический дренаж или антибиотики», — говорит доктор Страсбург.

4.

Эндометриоз

Эндометриоз возникает, когда слизистая оболочка матки разрастается в других областях таза. Это частая причина тазовой боли, а также может привести к боли во влагалище и вульве.

Это состояние не только вызывает более болезненные менструации и боль во время секса, но также может привести к бесплодию. Другие симптомы включают: 

  • Болезненные испражнения.
  • Болезненное мочеиспускание.
  • Усталость.
  • Тошнота.
  • Запор.
  • Диарея.

Эти симптомы имеют тенденцию ухудшаться во время менструаций.

Многие исследования показывают, что у женщин с эндометриозом существует небольшой, но повышенный риск развития рака яичников. Помните о наиболее распространенных симптомах рака яичников, в том числе: 

  • Постоянная боль в животе.
  • Стойкое вздутие живота.
  • Позывы к более частому или срочному мочеиспусканию.
  • Затруднения при приеме пищи или более быстрое чувство насыщения.

Сообщите своему врачу, если у вас есть эти симптомы.

Безрецептурные обезболивающие могут облегчить ваши симптомы. Если проблемы сохраняются, врач может предложить гормональную терапию или варианты хирургического вмешательства, включая гистерэктомию.

5.

Проблемы с тазовым дном

Дискомфорт в области таза также может привести к болезненным половым актам, дисфункции мочевыводящих путей и кишечника.

Боль в тазовом дне может быть вызвана многими причинами, поэтому обратитесь к врачу, чтобы точно определить виновника.Распространенной причиной является дисфункция тазового дна или спазм леватора, когда мышцы тазового дна спазмируются как рефлекс на другие виды боли.

Синдром тазового застоя (похожий на варикозное расширение вен, но в области таза) и раздражение полового нерва (одного из основных нервов в области таза) также могут вызывать тазовую боль.

В конечном счете, выявление закономерностей вашей боли может помочь вашему врачу вылечить вас.

«Обратите внимание на свои симптомы и как можно скорее оцените их», — сказал доктор.— говорит Страсбург. «Самое главное – посетить врача. И если вы не видите улучшений, возможно, вам нужно обратиться к специалисту».

6 причин боли во время упражнений

Это новый год, и многие из нас взяли на себя обязательство стать здоровыми, приведя себя в форму и больше тренируясь. Возможно, вы пробовали это раньше, и это не шло так хорошо. У всех нас есть причины, по которым мы не достигли своей цели в прошлом, но есть одна причина, которая слишком распространена… Когда вы тренируетесь, это причиняет боль! Есть много разных причин, по которым вы можете чувствовать боль во время тренировки.Вот несколько распространенных причин, по которым вам больно заниматься спортом.

  1. Недостаточно движения.

Гибкость является важной частью физических упражнений. Его часто пропускают, потому что большинство из нас считают аэробные упражнения или тренировки с отягощениями наиболее важными частями упражнений. Тем не менее, поскольку многие из нас работают на работах, где большую часть дня мы проводим сидя, наши мышцы бедер часто напряжены, а шея, спина и плечи часто негнущиеся. Попробуйте выполнить базовые упражнения на растяжку утром или перед сном.Это не только поможет вам сохранить вашу гибкость, но и поможет вам лучше спать. Хороший урок йоги никогда не помешает. Некоторые из лучших спортсменов Америки делают это обычной практикой

  1. Вы забыли разогреться

Хорошая разминка имеет множество преимуществ. Это помогает постепенно повышать температуру тела, артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Нет ничего более обескураживающего, чем выполнение первого или двух упражнений и ощущение, что вы уже запыхались.Хорошее тепло может помочь вашему телу расслабиться. Ваши мышцы также оценят дополнительный приток крови. Когда вы разогреваетесь, дополнительный приток крови к вашим мышцам подобен первому погружению сухой губки в ведро с водой. Это просто более полезно и податливо, когда оно мокрое. Точно так же вашим мышцам легче двигаться, когда есть достаточный кровоток.

  1. Вы сделали слишком много слишком быстро

Если вы тренируетесь с отягощениями, рекомендуется увеличивать сопротивление не более чем на 5 фунтов для упражнений на верхнюю часть тела и на 10 фунтов для упражнений на нижнюю часть тела каждую неделю.Для аэробных упражнений (особенно для бега трусцой) старайтесь увеличивать время или расстояние только на 10% в неделю. По мере того, как вы будете чувствовать себя более комфортно, вы сможете настроить его так, как считаете нужным.

  1. Ты не знаешь как

Не стыдно не знать, как заниматься спортом. Единственный позор — не просить о помощи. Даже если у вас нет личного тренера, групповой фитнес может стать хорошим источником тренировок при обучении физическим упражнениям. Видео и веб-сайты на Youtube (из надежных источников) также могут быть полезными.Не стесняйтесь просить об ориентации в тренажерном зале.

  1. Это нормально

Во время тренировки иногда чувствуется переполнение мышц и даже небольшое жжение. Это то, что называется эффектом накачки и сжигания. Когда ваше тело повторяет мышечное сокращение, ионы водорода могут попасть в мышцу, вызывая ощущение жжения (иногда зуда) в мышцах. Обычно это проходит после прекращения упражнения. Не волнуйтесь, это нормально.Чем больше вы тренируетесь, тем меньше вы будете это чувствовать.

  1. Что-то еще не так

По оценкам Американского совета по науке и здоровью, 50 миллионов (20%) американцев испытывают боль. Никогда не игнорируйте симптомы боли. Одно дело скрыть боль, но лучше знать, как решить проблему. Боль — это сигнал «проверить двигатель» для вашего тела. Если у вас постоянная боль, проконсультируйтесь со своим врачом или физиотерапевтом перед тренировкой.

 

Головная боль | Новости NIH в области здравоохранения

март 2014 г.

Распечатать этот выпуск

Что делать, если болит голова

У большинства из нас время от времени болит голова.Некоторые мягкие. Другие вызывают пульсирующую боль. Они могут длиться минуты или дни. Существует множество различных типов головной боли. То, как вы относитесь к своим, зависит от того, какой у вас тип.

Головные боли могут возникать из-за другого заболевания, например, отека носовых пазух или травмы головы. В этих случаях лечение основной проблемы обычно также облегчает головную боль. Но большинство головных болей, включая головную боль напряжения и мигрень, не вызваны отдельной болезнью.

Головная боль может ощущаться как боль в мозгу, но это не так.Большинство головных болей начинается во многих нервах мышц и кровеносных сосудов, окружающих вашу голову, шею и лицо. Эти чувствительные к боли нервы могут активироваться стрессом, мышечным напряжением, расширением кровеносных сосудов и другими триггерами. После активации нервы отправляют сообщения в мозг, и может показаться, что боль исходит из глубины вашей головы.

Головная боль напряжения является наиболее распространенным типом головной боли. Они могут вызывать ощущение болезненного давления на голову и шею. Головные боли напряжения возникают, когда мышцы головы и шеи напрягаются, часто из-за стресса или беспокойства.Интенсивная работа, пропущенный прием пищи, сжатие челюстей или недосыпание могут вызвать головную боль напряжения.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как аспирин, ибупрофен или ацетаминофен, могут помочь уменьшить боль. «Могут помочь изменения образа жизни для расслабления и снижения стресса, такие как йога, растяжка, массаж и другие средства для снятия напряжения», — говорит доктор Линда Портер, эксперт NIH по исследованиям боли.

Мигрень — второй по распространенности тип головной боли. Они затрагивают более 1 из 10 человек. Мигрень, как правило, передается по наследству и чаще всего поражает женщин.Боль может быть сильной, пульсирующей и пульсирующей, и может продолжаться в течение нескольких дней. Симптомы мигрени также могут включать нечеткое зрение и тошноту.

«Мигрень сложна и может привести к инвалидности, — говорит Портер. Определенные запахи, шумы или яркие мигающие огни могут вызвать мигрень. Другие триггеры включают недостаток сна, определенные продукты, пропуск приема пищи, курение, стресс или даже приближающуюся грозу. Ведение дневника головной боли может помочь определить конкретные причины ваших мигреней. Избегание этих триггеров или использование отпускаемых по рецепту лекарств может помочь предотвратить или уменьшить тяжесть мигрени в будущем.

Будьте осторожны, не злоупотребляйте лекарствами от головной боли. Чрезмерное употребление может вызвать «рикошетные» головные боли, делая головные боли более частыми и болезненными. Люди с повторяющимися головными болями, такими как мигрень или головная боль напряжения, особенно подвержены риску. Специалисты советуют не принимать некоторые обезболивающие лекарства от головной боли чаще 3 раз в неделю.

Менее распространенный, но более тяжелый тип головной боли возникает внезапно «кластерами» в одно и то же время дня и ночи в течение нескольких недель. Кластерные головные боли могут поражать одну сторону головы, часто около одного глаза, с острой или жгучей болью.Эти головные боли чаще встречаются у мужчин и у курильщиков.

В редких случаях головная боль может предупреждать о серьезном заболевании.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.