Давление 105 на 85 что это значит: 105 на 80: чем опасно высокое «нижнее» давление

Содержание

Индекс нагрузки автомобильных шин

Индекс нагрузки (он же индекс грузоподъёмности или несущей способности) — так называют предельно допустимый вес, под давлением которого покрышка способна нормально функционировать. Особенно важен этот показатель для владельцев грузовых авто, поскольку вес их машин постоянно меняется и может достигать огромных величин.

Особенности покрышек с высокой несущей способностью

Чтобы увеличить индекс нагрузки, производители шин используют более прочные материалы и усиливают скат. Резина становится более устойчивой, но и жёсткость её неизбежно увеличивается. Это значит, что чем выше индекс нагрузки, тем менее комфортной будет езда. Жёсткая резина не только хуже амортизирует, но и создаёт гул во время движения. Единственный способ сделать эксплуатацию авто более комфортной — взять шины с пониженным индексом нагрузки. В этом случае владелец уже не сможет перевозить прежнее количество груза, но зато ход автомашины станет более плавным, а давление на подвеску уменьшится.

Расшифровка индексов

Дабы не допустить путаницы, мировые производители при изготовлении автопокрышек используют единую таблицу индексов. Наименьший индекс нагрузки из существующих — 0. Ему соответствует показатель 45 килограммов. Это значит, что шина с таким индексом способна выдерживать нагрузку до 45 килограммов. Максимальный индекс — 230 с соответствующим показателем 33500 килограммов.

Эти показатели представляют собой оптимальные, а не предельные значения. Например, если индекс нагрузки у шины соответствует пятистам килограммам, то это не значит, что при нагрузке в 600 кг покрышку разорвёт на части. Рекомендованную нагрузку время от времени допустимо превышать процентов на двадцать-тридцать. Но при покупке шин следует ориентироваться именно на рекомендованное значение, которое наряду с индексом скорости указывается в технических документах любого автомобиля.

Дополнительные маркировки: норма слойности и максимальная нагрузка

Индекс нагрузки — не единственный показатель, по которому можно судить о несущей способности шины. Существует также понятие нормы слойности или PR (от английского «ply rating»). Чем этот показатель выше, тем большую нагрузку способна выдержать шина. К примеру, для легковых автомашин норма слойности находится в промежутке от 4 до 6 PR, а шины со значением PR 6-8 обычно устанавливаются на микроавтобусы либо небольшие грузовики. Для крупногабаритного транспорта наподобие сельскохозяйственной техники применяются покрышки с маркировкой «Reinforced» (буквально — «усиленные») или XL. Такая авторезина обладает максимальной слойностью и способна выдерживать самые большие нагрузки. Альтернативный вариант — знак «С», то есть «commercial». Его ставят на автопокрышки для транспортных средств с большой грузоподъёмностью.

И всё же норма слойности, как показатель оптимальной нагрузки, несовершенна. Шины разного типоразмера с одинаковой слойностью способны выдерживать совершенно разную нагрузку, поэтому слойность — показатель не самостоятельный. Сегодня производители покрышек всё реже используют его и указывают на боковине несущую способность.

Порой в дополнение к индексу грузоподъёмности фирма-производитель указывает предельно допустимую величину нагрузки в килограммах. Чтобы узнать её, необходимо найти на боковине надпись «max. load» и следующее за ним число.

Важно учитывать, что показатель предельной нагрузки всегда указывается из расчёта на одну покрышку. Чтобы вычислить коэффициент для автомобиля, нужно умножить значение на четыре.

Связь индекса нагрузки с индексом скорости

Коэффициент несущей способности связан с индексом скорости, о котором шла речь в начале. Скажем, маркировка 80R означает, что рекомендованная скорость для шины составляет 170 км/ч, а максимальная нагрузка — 450 килограммов. Но ведь нагрузка на покрышку прямо пропорциональна скорости: чем быстрее движется автомобиль, тем выше нагрузка на шину. Чтобы избежать путаницы, на каждой покрышке производители указывают коэффициент нагрузки для максимально допустимой скорости. В приведённом выше примере нагрузка до 450 килограммов будет допустима при скорости 170 км/ч. Если ехать медленнее, то груза можно взять больше. Верно и обратное: если давление на колёса снизить, рекомендованный предел скорости можно превышать. Существует формула: снижение веса на пять процентов позволяет увеличить максимальную скорость движения на 10 километров в час.

Несущая способность и коэффициент скорости как элементы типоразмера

Вся техническая информация о покрышке указана на её боковинах. Там отмечено название фирмы-производителя, модель, тип корда, страна-изготовитель и другие данные. Помимо прочих сведений, на боковине всегда присутствует блок информации, который называют типоразмером. Возьмём в качестве примера типоразмер 185/75R14 82S. Здесь 185 — ширина покрышки в миллиметрах, 75 — высота в миллиметрах, R — тип шины (в данном случае радиальная, но также может быть диагональной и обозначаться буквой D или диагонально-опоясанной и обозначаться буквой B), 14 — диаметр диска в дюймах, 82 — индекс нагрузки (475 килограммов), S — индекс скорости (180 км/ч).

Для крупных грузовых авто иногда используются спаренные шины. Коэффициент предельной нагрузки для каждой покрышки в паре может различаться, и в этом случае индекс нагрузки указывается для каждой автошины отдельно, через дробь.

(ин — индекс нагрузки, кг — вес в килограммах)

Рабочее давление компрессора, регулировка давления компрессора

Рабочее давление компрессора – одна из основных характеристик, которые надо учитывать при выборе агрегата. От этого параметра зависит, с какой силой компрессор сжимает газ.

Из школьной физики мы все помним, что газ после сжатия пытается вернуться в прежнее состояние. Это свойство используется для питания всех пневмоинструментов.

Кроме того, сжатый газ занимает меньше места, поэтому так его удобнее хранить. В некоторых случаях газ (например, метан) изменяет свои свойства при сжатии, поэтому может использоваться только в таком виде.

Чем выше давление, тем сильнее газ стремится к расширению. Проще говоря, мы получаем более сильный поток воздуха. У разных инструментов отличаются требования к рабочему давлению. Как слишком слабый, так и слишком сильный поток воздуха приведет к неправильной работе пневмоинструмента. Более того, возрастает риск поломки оборудования. Поэтому важно правильно подобрать компрессор с подходящим рабочим давлением.

Итак, мы видим, что рабочее давление компрессора определяет сферу его применения.

Давление в компрессорах чаще всего измеряется в Паскалях (Па), барах (бар) или атмосферах (атм).

Эти единицы измерения соотносятся следующим образом:

1 бар = 0,987 атм = 0,1 Мпа

Все компрессоры можно разделить на несколько групп в зависимости от их максимального рабочего давления:

от 0,25 бар – компрессор низкого давления. Преимущественно используется на производстве для транспортировки жидкостей и сыпучих веществ. Также применяется в вентиляционных и водоочистительных системах.

от 6 бар – стандартный компрессор, подходит для большинства типов работ с различными инструментами. Широко применяются как в быту, так и в производстве.

от 100 бар – компрессор высокого давления. Чаще всего используется заправки газом различных баллонов: для дайвинга, для пейнтбола и т.д.

Помните, что рабочее давление всегда указывается на выходе из компрессора. По ходу движения в пневмосети давление постепенно падает. Это особенно заметно в длинной пневмосети с большим числом местных сопротивлений (клапанов, изгибов и т.п.). Кроме того, всегда есть риск небольшой утечки. В итоге, до потребителя дойдет сжатый воздух меньшего давления.

Чтобы компенсировать потерю воздуха требуется небольшой запас давления на выходе. Однако правильно подобрать нужный запас на самом компрессоре тяжело, особенно в случае с длинной пневмосетью. Гораздо удобнее сбрасывать излишек давления перед потребителем. Для этого используется регулятор давления, который работает автоматически.

Также помните, что каждый дополнительный бар давления повышает расход энергии минимум на 7%.

По этой причине не стоит повышать давление больше, чем необходимо.

Сравнительные данные потребления пневмоинструмента:

Компрессорные установки Ремеза типа СБ4/С-50.LВ30 и др. – это устройства, предназначенные для сжатия воздушной среды, необходимой в качестве источника энергии множеству инструментов, а также для иной аппаратуры. Современные компрессоры способны предварительно очищать воздух от крупных частиц, пыли и избыточной влажности, после чего производить сжатие, а затем и охлаждение среды. Эти процессы необходимы для того, чтобы готовый продукт мог быть использован в любой из отраслей, имеющей потребность в воздухе под давлением.

Одним из важнейших показателей компрессорной установки является рабочее давление компрессора. То есть давление воздуха, которое компрессор создает в ресивере и постоянно его поддерживает. Для компрессорной установки СБ4/С-50.LВ30 рабочее давление составляет 1,0 МПа (10,0 кг/см2). Особенностью поршневых компрессоров является то, что они не могут быть эксплуатированы круглыми сутками – сумма кратковременной работы может быть от 4 до 10 часов за рабочий день, в зависимости от класса машины. Этот фактор нужно обязательно учитывать при выборе оборудования. Так же не стоит забывать о том, что максимальное рабочее давление воздуха в ресивере должно превышать суммарную потребность этого воздуха из-за возможных потерь давления на линии трубопроводов, доставляющих воздух до места потребления. Причиной этого могут быть: диаметр трубопровода – чем меньше диаметр, тем риск падения давления возрастает, множество препятствий на пути следования воздуха, такие как, частые углы, повороты, лабиринты запорной арматуры. Также причиной может стать загрязненность на линии и фильтрующих элементов.

Все компрессоры работают по одной общей схеме. Набрав необходимое количество воздуха в ресивер, компрессор, управляемый автоматикой, прекращает нагнетание. Электродвигатель не получает питание и прекращает вращение, тем самым не приводя в движение поршни компрессора. Как только давление в ресивере достигает минимального установленного значения, компрессор вновь запускается и восполняет расход воздуха. Своевременное отключение и пуск компрессора контролируется устройством, называемым прессостат. Он и прерывает электроцепь, питающую двигатель. Процесс нагнетания до максимума продолжается 6-10 минут. Разница между максимальным и минимальным давлением обычно уже настроена заводом производителем, как правило, эта разница составляет 2 бар. Однако также возможна и самостоятельная регулировка давления компрессора, при этом коррекции подаются оба давления – наивысшее и наименьшее, но только в понижающую сторону.

В основе принципа действия реле давления (прессостата) лежит сопротивление двух сил – давление газов на мембрану и упругость пружины. Для того, чтобы отрегулировать рабочее давление, необходимо снять крышку прессостата, под ней находятся регуляторы в виде резьбовых болтов, рядом имеются указатели направления стороны, в которую следует подкручивать регуляторы, сжимая или разжимая пружину. Так же рядом располагается подобный болт – регулятор разницы между максимальным и минимальным давлением.

На входе в емкость имеется клапан, он не позволяет сжатому воздуху вырываться обратным путем во время прекращения работы компрессора, называется он обратным клапаном. Благодаря 50ти литровой герметичной емкости и системы клапанного запора воздух на выходе из компрессора исключает пульсацию и имеет постоянное рабочее давление на выходе.

Регулировка давления компрессора возможна также и на выходе из ресивера или непосредственно перед потребителем воздуха. Причем такой способ намного удобнее и эффективнее. Возможно это благодаря устройству – редукционному клапану или, как его называют упрощенно, редуктору. Происходит это следующим образом. В редуктор поступает сжатый воздух из ресивера компрессора, поступающее давление это максимальное рабочее давление, которое нужно адаптировать под потребляемое оборудование. К примеру, это может быть покрасочный пистолет или отбойный молоток. Выходит из редуктора тот же воздух но с давлением, точно выставленным оператором. Редукторы оборудованы манометром, что позволяет создавать максимально приближенное к требуемому давлению потребителя, а также наглядно наблюдать и контролировать возможные перепады или недостатки компрессии. Диапазон работы у всех редукторов разный и зависит от возможностей компрессора, на котором он установлен. Некоторые регуляторы имеют систему сброса избыточного давления со стороны линии потребления.

Встретить регулирующие редукторы можно везде, где применяется энергия сжатой среды для обеспечения различным давлением множество производственных участков. К тому же, редуктор поддерживает заданное давление на всей линии магистрали пневматической системы, предохраняя оборудование и пневмоинструмент от разрушения, вызванного избыточным давлением.

Температурное самоубийство: зачем современные моторы обречены на перегрев

Про рабочую температуру

У каждого мотора есть рабочая температура, и только при её достижении он работает правильно. После «прогрева» начинает максимально эффективно работать система управления впрыском, система смазки, система ГРМ и остальные подсистемы мотора.

Какой должна быть рабочая температура? Обычно она находится в узком диапазоне от 75 до 105 градусов почти для всех конструкций моторов. Правда, в последние годы для достижения маркетинговых показателей экономичности и экологичности моторы всё чаще заставляют работать при повышенных температурах от 115 до 130 градусов.

Это хорошо только для маркетологов, которые год от года отчитываются о том, что машины стали ещё немного быстрее и «чище». На ресурсе моторов повышение рабочей температуры сказывается исключительно негативно, ибо 120 или 130 градусов — это слишком много как для резиновых и пластиковых элементов навесного оборудования, так и для состояния поршневой группы.

Эрудированный читатель заметит, что 120-130 градусов — это температура холостых оборотов, а на ходу она обычно снижается до приемлемых 85-90. Что, безусловно, облегчает жизнь двигателю, но до поры до времени.

Конкретнее в проблеме разберёмся чуть ниже, а пока изучим, как охлаждаются современные моторы (спойлер: совсем не так, как ваш первый заднеприводный или переднеприводный ВАЗ).

Как работают современные системы охлаждения?

Они устроены значительно сложнее, чем те, с которыми знакомят на уроках в автошколе. Так, у всех ныне продающихся новых машин используется система охлаждения с несколькими скоростями вращения вентиляторов обдува радиатора или даже несколько вентиляторов с несколькими режимами работы. И управляется система не простыми термовыключателями, а через электронный блок управления, в зависимости от скорости, нагрузки, режима работы климатической установки и многих других факторов.

Почти на всех машинах используется регулируемый термостат, имеющий два диапазона работы за счет нагревательного элемента. На некоторых машинах термостата вообще нет — он заменен на модуль золотниковых клапанов с электронным управлением. На многих премиальных машинах стоит «воздушный термостат» — жалюзи с электроприводом, улучшающие аэродинамику машины на высоких скоростях.

Что касается водяных насосов, то простая помпа с приводом от коленчатого вала пока лидирует по распространенности, но есть конструкции с регулируемым приводом или даже с электроприводом помпы.

Столь важную, и к тому же сложную систему необходимо контролировать. У большинства автомобилей есть контрольная лампа температуры, срабатывающая при перегреве, и

указатель температуры двигателя. Почти все автовладельцы считают достаточным условием отсутствия перегрева нахождение стрелки указателя в допустимой зоне, обычно «зеленой» или «желтой», и отсутствие сигнала аварийной системы о перегреве или нехватке антифриза.

Но система контроля тоже управляется электроникой, и старается «не напрягать» автовладельца «лишней» информацией о работе машины. Так, почти всегда стрелочный индикатор и даже цифровые указатели температуры не отражают истинных показателей.

Стрелка будет показывать те же «примерно 90» и при температуре 85, и при температуре 125. В процессе работы машины стрелка может мертво стоять на месте, хотя мотор при работе в пробках будет прогреваться значительно сильнее, чем при движении по трассе. И лишь при настоящем перегреве, обычно при повышении температур до 130-150 градусов стрелка сдвинется с места, перед самым срабатыванием аварийного индикатора.

Единственным надежным способом контроля остается проверка рабочей температуры с помощью сканеров, через OBD-II интерфейс или иной способ доступа к служебной информации блока управления двигателем.

Что такое «штатный перегрев»

Как вы уже поняли, «штатная» работа системы охлаждения сейчас — понятие весьма условное. Даже при отсутствии мигающих красных индикаторов на приборной панели температура может быть уже далека от оптимальной. Например, бензиновые моторы BMW настроены на работу при температурах 115-125 градусов, а реальная рабочая температура может быть еще выше, причём без всяких ошибок.

Да и у куда более простых Opel и VW моторы вполне штатно прогреваются до 115-120 градусов. От таких температур уже недалеко до «настоящего» перегрева, ведь системы охлаждения постоянно находятся под давлением и работают на пределе. Малейшее изменение параметров или утеря герметичности сразу приведут к более серьезной поломке.

У современных машин случается такая неисправность, как «нормальный перегрев». Это когда система управления не может снизить температуру двигателя до оптимальной для данного режима движения, несмотря на задействование всех возможностей, но при этом температура все же меньше «аварийной», когда сработает аварийный датчик и система охлаждения не выдержит давления.

В некоторых случаях происходит локальное повышение температуры части мотора выше конструктивного максимума. Несмотря на кажущуюся «несерьезность» подобной неисправности, она, тем не менее, быстро разрушает двигатель, а водитель машины может даже не догадываться о причине всех неприятностей.

Большая часть автомобилей с регулируемой системой охлаждения возрастом более трех лет в той или иной степени подвержена подобному дефекту. При этом заметить отклонения в работе двигателя непрофессионалу сложно. Ведь индикатор температуры твердо указывает «норму», а то, что машина едет чуть хуже, что кондиционер хуже холодит, что расход топлива растет и понемногу расходуется масло, большая часть водителей не заметит.

Кстати, визит в сервис тут, скорее всего, не поможет, ведь в логах ошибок, скорее всего, будет пусто. А вот расхождение между желаемой и реальной рабочей температурой тем временем составляет до 30-40 градусов. Подобного рода проблемы просто заложены в конструкции современных европейских авто. Ради уже упомянутых выше показателей экологичности и экономичности на холостом ходу они «обязаны» разогреваться до 120-130 градусов. Это слишком много для работы под нагрузкой, а вот для стояния на месте в пробке — вполне допустимо. Но вот вы трогаетесь с места, да ещё желаете «прохватить». Моментально скинуть температуру до оптимальных «ходовых» 85-90 градусов невозможно, так что мотор какое-то время будет крутиться при весьма опасных температурах.

Как следствие — детонация, повреждения поршней и выкрашивание покрытий гильз цилиндров на «цельноалюминиевых» моторах. А еще пониженное давление масла, а значит задиры и прихваты. Да и температура поршня и поршневых колец под нагрузкой резко растет, а масло коксуется. А с возрастом проблема разрастается, ведь из-за грязных радиаторов, проскальзывания ремней помпы, ухудшения теплопередачи от стенок ГБЦ, старения вентиляторов системы охлаждения и просадок напряжения рабочая температура двигателя постепенно перестает снижаться с «холостых» 130 до «ходовых» 90 даже при длительной работе под нагрузкой.

Таким образом «максимальная рабочая» температура становится просто «рабочей», и аварийный режим работы становится штатным для двигателя, со всеми вытекающими из этого последствиями.

Особенно плохо приходится машинам, которые много времени проводят в пробках. Их система охлаждения большую часть времени работает в самом высокотемпературном режиме, и моторы такого обычно долго не выдерживают. Через несколько лет машина превращается в инвалида. С двигателем, уверенно расходующим литры масла, с неработающими катализаторами и половиной мощности от штатной. Да и коробкам-«автоматам» достается не меньше, ведь они обычно охлаждаются через теплообменник, а значит, температура масла в них еще выше, чем температура в системе охлаждения двигателя.

Нештатный перегрев и гибель мотора

«Классический» перегрев с клубами пара из-под капота, клинящим двигателем и другими фатальными последствиями хоть и является зачастую кульминацией такого вот «нормального перегрева», но встречается намного реже.

Если вовремя остановить двигатель, то, скорее всего, серьезных проблем получится избежать. В противном случае можно уже начинать выбирать между «контрактным» двигателем, ремонтом остатков старого или покупкой нового. Ведь коробление ГБЦ, нарушение геометрии блока цилиндров и нарушение резьбы болтов ГБЦ, задиры вкладышей и поршней — это лишь малая часть неисправностей, возникающих при сильном перегреве и утере антифриза.

Номинальной причиной подобной беды обычно является утечка жидкости из системы охлаждения. После чего растет температура различных узлов двигателя и температурный градиент между различными его элементами, вызывая поломки «железа».

Истинные же причины обычно кроются в «нормальном перегреве» на протяжении длительного времени, старении материалов системы охлаждения, постепенной деградации возможностей радиатора, поломке помпы или ее привода. К счастью для многих автовладельцев, серьезные неисправности проявляют себя заранее, например, на очередном ТО, или срабатыванием датчиков уровня антифриза перед появлением сильной течи системы охлаждения и срабатывающей лампочкой аварийного перегрева под нагрузкой.

И что же делать?

Если у вас современный автомобиль, пробег которого уже перевалил хотя бы за 50 000, но вы собираетесь проездить на нём ещё долго и счастливо (а может вообще купили бэушный вариант с пробегом 100+), то вам пригодятся советы, как избавить машину от штатного перегрева.

В следующей части статьи мы расскажем про оптимальный режим езды и некоторые конструктивные доработки двигателя, которые помогут избежать перегревов и исключительно положительно скажутся на его ресурсе.

При каком давлении нужно вызывать скорую

При повышенном давлении гипертоники часто мучаются от тошноты, головных болей и ощущения «мушек» в глазах. Данная патология и осложнения, которые она провоцирует, в большинстве случаев, становятся причиной летальных исходов и инвалидности. Поэтому необходимо знать, при каком уровне давления следует вызывать скорую помощь.

Если артериальное давление поднялось до 110-139/70-89 мм рт. ст., это не имеет критических последствий. Будет достаточным лечь и привести себя в спокойное состояние.

Когда тонометр показывает более высокие значения, а именно более 140/90 мм рт. ст., нужно начинать проведение процедур по снижению давления.

Если больной находится дома, необходимо:

  • выключить яркий свет,
  • установить тишину,
  • ликвидировать сильные ароматы и другие раздражители.

Опасными показателями артериального давления считаются цифры выше 160/95 мм рт.ст. В этом случае следует вызвать скорую помощь и принять гипотензивные средства.

Если больной человек чувствует себя очень плохо, скорую помощь необходимо вызывать незамедлительно, поскольку гипертензия является причиной инсульта и других серьезных осложнений.

Высокое давление часто становится причиной смерти и серьезных необратимых последствий для здоровья больного. Это нужно знать каждому гипертонику, а также то, какие признаки указывают на кровоизлияние.

Первая помощь при высоком давлении достаточно проста, ее может оказать практически любой человек. Гипертоники, которые болеют длительное время, могут справиться с таким давлением самостоятельно, но если состояние возникло впервые, следует безотлагательно вызвать скорую помощь.

В первую очередь, врачи рекомендуют успокоиться. Человека нужно усадить либо уложить с приподнятой головой. Необходимо измерить давление и делать эту процедуру каждые 15 минут. Больной должен снять стесняющие предметы одежды, например:

1.    расстегнуть воротник,
2.    ослабить галстук,
3.    снять ремень.

Следует также обеспечить приток свежего и прохладного воздуха. Больному нужно делать медленные глубокие выдохи и вдохи. Отвлекающей терапией выступает приложение к икрам и стопам грелок или горячая ножная ванна.

Данная статья носит исключительно рекомендательный характер.

Коварная гипертония | КГБУЗ «Владивостокская поликлиника № 1»


Мало какая болезнь сравнится по коварству с гипертонией. Многие годы, не афишируя себя, она повреждает сердце и сосуды и, если ее не лечить, заявляет о себе инсультом, инфарктом, почечной недостаточностью и слепотой. Но в трети случаев этих неприятностей можно избежать, если следить за своим артериальным давлением. О том, почему растет артериальное давление, какие факторы способствуют развитию гипертонии и как с ней бороться, в интервью с заведующей терапевтическим отделением Краевой консультативной поликлиники Натальей Бирюковой.

Уложиться в норму

— Наталья Борисовна, говорят, что от повышенного артериального давления страдает едва ли не каждый второй из нас. Эта цифра реальна?

—  Вполне. Артериальная гипертония – одно из самых распространенных заболеваний среди взрослого населения и встречается более чем у 40% россиян. То есть, почти половина взрослого населения страны имеет повышенный уровень артериального давления. Зачастую, на первых порах гипертония, никак себя не проявляет, и у человека нет сигнала об опасности. Часто приходится слышать от пациентов: «У меня рабочее давление 140-160/90-100 и я хорошо себя чувствую». Нет такого понятия «рабочее давление», есть артериальное давление нормальное и есть повышенное. А повышенное давление приводит к изменениям сосудов головного мозга, сердца, почек. Гипертония опасна своими осложнениями – инфарктом миокарда, мозговым инсультом, почечной недостаточностью.


— Что это такое — артериальное давление?

— Наше сердце за сутки совершает около 100 тысяч ударов, с каждым ударом закачивая кровь в кровеносные сосуды — артерии, вены и капилляры. Сила, с которой кровь давит на стенки сосудов, это и есть артериальное давление. Каждый раз, когда сердце сокращается и происходит выброс крови, давление в артериях возрастает. Его называют систолическим, или «верхним». Когда сердце расслабляется между ударами и наполняется кровью, давление в артериях снижается. Это давление называется диастолическим, или «нижним».


— А высокое давление с каких цифр оно начинается? Они для каждого возраста разные?

— Нередко встречаешься с пожилыми людьми, которые говорят: «У меня давление 160/100 мм рт. ст., но для моего возраста это нормально». Такое представление ошибочно. Повышение давления в пожилом возрасте, когда сосуды естественно стареют, усиливает риск развития инсульта. В норме «верхнее» давление должно быть ниже 140 мм рт. ст., «нижнее» — ниже 90 мм. рт. ст. Если выше – это уже сигнал о том, что в организме происходят какие-то патологические изменения.


— Но давление может подскочить и у совершенно здорового человека: при физической нагрузке, перед экзаменом или вызовом на ковер к начальству…

— У здорового человека подобное повышение давления носит кратковременный характер и спустя 5-7 минут возвращается к норме. У гипертоников этот период более длительный.

Если зашкалило…

— Пришел человек к врачу, допустим, с жалобой на кашель, а у него при осмотре тонометр показал 140 на 90! И человек сразу попадает в разряд гипертоников?

— На начальных стадиях гипертонической болезни давление может быть лабильно, то есть иногда нормальное, иногда повышенное. Но потом гипертония становится стабильной – как не измерят человеку давление, а оно все время 140/90. Диагноз «артериальная гипертония» ставится, если у человека трижды было зафиксировано повышенное давление, независимо от того сам он его измерял или врач на приеме. Но в любом случае, даже если имело место лабильное повышение давления, врач должен дать пациенту рекомендации по корректировке образа жизни.

Убрать солонку со стола

— И первым делом врач предложит убрать солонку со стола?

— Совершенно верно. Натрий – компонент обычной поваренной соли – один из основных виновников высокого артериального давления.

По рекомендациям ВОЗ человек в день может потреблять не более 5 г соли — чайную ложку без верха. Если меньше — прекрасно. У нас же для многих «норма» — 15-20 г. Есть категория людей, которая любит досаливать уже соленое. Много соли содержится в хлебе, колбасах, консервах, приправах. В предприятиях общепита, как правило, все пересолено.

Если у человека уже есть начальная стадия гипертонии, и тем более если он принимает лекарства для снижения давления, количество потребляемой соли надо сократить до минимума. Бессмысленно принимать таблетки, если человек ест много соли. Эффекта не будет!

Необходимо ограничить и прием жирной пищи, включая жирные молочные продукты, жирные сыры. Гипертонии часто сопутствует повышенный уровень холестерина. Жир из желудочно-кишечного тракта устремляется в кровь, а когда в крови много холестерина, она, образно говоря, из воды превращается в «нефть» — становится густой и вязкой. И сердцу, чтобы проталкивать ее по сосудистому руслу, приходится затрачивать больше усилий. 

Необходим полный отказ от курения. Каждая выкуренная сигарета вызывает 30-минутный спазм сосудов и кратковременное повышение артериального давления. Кроме того, компоненты табачного дыма нарушают эндотелий (внутреннюю выстилку сосудов), на него легче «садится» холестерин, а значит, быстрее образуются атеросклеротические бляшки. Чтобы кровь шла по таким сосудам, требуется повышенное давление. По статистике, курящие гипертоники в 2 раза чаще умирают от сердечно-сосудистых осложнений по сравнению с некурящими. А у нас сегодня курят поголовно все, особенно женщины.

На всю оставшуюся жизнь

— А если все бросил и не помогает?

— Врач назначает медикаментозное лечение. Процесс нормализации давления длительный, и на это могут уходить годы. Нет препарата, который раз и навсегда «пригвоздил» бы давление у всех гипертоников к нужному уровню. Если врач назначил медикаментозное лечение, надо точно ему следовать, не изменяя дозы и режима приема препаратов, не отменяя их, почувствовав облегчение. Надо понять, что при гипертонии лекарства надо принимать не тогда, когда подскочило давление, а ДЛЯ того, чтобы не подскочило. Лечение должно проводиться постоянно на протяжении всей оставшейся жизни. Даже если у пациента на фоне лечения или в какой-то период времени снизилось давление, нельзя прекращать прием препаратов. Можно по согласованию с врачом уменьшить дозировки, но поддерживающий лекарственный фон обязательно должен оставаться. Иначе болезнь вновь настигнет и накажет — гипертоническим кризом, инсультом, инфарктом. Многие попадают на больничную койку, потому что бросают пить лекарство. 

Но если медикаментозная терапия – это приоритет врача, то все остальное зависит от больного. Помимо отказа от курения, жирной и соленой пищи, необходим достаточный ночной сон. Есть «золотое правило» 8 часов – на работу, 8 часов – на сон и 8 часов – на отдых. У всех, кто мало спит, риск развития гипертонии более высокий, 7 часов – это минимум. Человек много работает, подвергается стрессам и психологическим нагрузкам, несколько лет без отдыха. Весь – как натянутая пружина. Но ведь она может лопнуть.

Конечно, избежать стрессов невозможно, но надо научиться правильно на них реагировать. Помогают аутотренинг, отдых на природе, адекватные физические нагрузки: утренняя гимнастика, плавание, ходьба. А вот работа на даче до потери пульса гипертоникам противопоказана.

Группа риска

— Гипертония – это все-таки удел людей пожилых?

— У кого-то она может проявиться и в 30 лет, и даже в 20. Не могу сказать, что за последние годы гипертония резко помолодела, но увеличилось количество тучных молодых людей, тучных детей, а, значит, и гипертоников. Поэтому необходимо ограничивать себя в мучном и сладком, следить за своим весом.

— Что еще способствует развитию гипертонии?

— Равнозначный вклад в развитие гипертонии вносят образ жизни, характерный для цивилизованного общества, и плохая наследственность. Однако, если родители – гипертоники, не обязательно, что у детей тоже будет гипертония, но риск развития заболевания повышен. Если же на плохую наследственность накладываются дополнительные факторы риска — лишний вес, гиподинамия, злоупотребление соленой пищей – опасность гипертонии увеличивается. Три фактора риска увеличивают вероятность появления гипертонии в 16 раз! А три фактора риска имеются у 45% населения.

Причиной подъема давления может быть прием различных лекарств, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС), антидепрессантов, противозачаточных таблеток. И если, к примеру, у женщины есть признаки гипертонии – даже начальной стадии, заместительная гормональная терапия ей не показана. Она лишь усугубит течение заболевания. Многие пожилые люди, страдающие артритами, месяцами принимают НПВС и ее могут понять, почему у них стало выше давление. А это происходит потому, что НПВС ослабляют действие препаратов снижающих артериальное давление.

— Как не пропустить начало болезни?

— Следить за артериальным давлением. Раз в год человек должен измерить свое давление. Это можно сделать самому либо во время осмотра у врача. Если оно нормальное, через год снова измерить. Если верхнее давление оказалось в интервале от 130 до 139, а нижнее — от 80 до 89, измерять его следует чаще.  

 

Ошибки на приборной панели DAF: расшифровка, причины

Содержание

Грузовые автомобили DAF славятся своей надежностью и безопасностью. Но даже у них случаются отклонения в работе, большую часть из которых диагностируют электронные блоки, имеющиеся в грузовом автомобиле. Информация о возникших проблемах выводится на центральный дисплей. И задача водителя – своевременно увидеть информационное сообщение и расшифровать его.

Ошибки на желтом и красном фоне

Во время передвижения ТС информационные сообщения выводятся на желтом или красном фоне.

  • На желтом фоне. При отображении такой ошибки водитель должен заехать в ближайший сервис-центр. Передвигаться необходимо крайне осторожно.
  • На красном фоне. Такая поломка является критичной. При появлении предупреждения на красном фоне продолжать поездку в период гарантии запрещено, в не гарантийный – нежелательно.

Расшифровка ошибок DAF XF 105 на красном фоне

Air pressure too low – слишком низкое давление в пневмосистеме. Такой символ загорается, если давление в одном из тормозных контуров опускается ниже 5 бар. Остановить ТС и проверить герметичность пневмосистемы.

Cabin lock open – открыт замок кабины. Остановиться и закрыть его.

Configuration error – сбой конфигурации систем. Возможные причины появления этого предупреждения – выход из строя электроники VIC (интеллектуального центра грузовика, собирающего информацию для обеспечения функционирования грузовика), ошибка конфигурации, при которой номера шасси в электронике и модуля BBM не совпадают. Для устранения проблемы необходимо обратиться к специалистам.

Brake system truck warning – существенная поломка тормозной системы EBS. Немедленно проверить ее состояние в условиях сервис-центра.

Coolant level too low – недостаточное количество охлаждающей жидкости. Остановиться, долить ОЖ до требуемого уровня, проверить герметичность системы охлаждения.

Oil level low – слишком низкий уровень масла. Остановить автомобиль, проверить уровень масла, залить его до необходимого уровня.

Motor Storung – ошибка в системе руководства двигателем, иммобилайзер заблокирован. Остановиться, выяснить причину самостоятельно или связаться с сервисным специалистом.

Наиболее распространенные ошибки на приборной панели DAF XF 105 на желтом фоне

Brake system truck warning – некритичная проблема в тормозной системе EBS.

Exhaust syst. warning – неисправная система очистки отработанных газов. Мощность двигателя падает до 60 %. Проявление ошибки: снижение мощности двигателя можно активировать и выключить только на стоящем грузовике.

Engine warning – поломки в системе двигателя. В этом случае грузовик необходимо останавливать очень осторожно. Диагностика неисправности – в сервис-центре.

Engine power limiting – ограничение мощности двигателя.

Brake lining wear truck – превышение допустимой степени износа колодок на одном или нескольких колесах.

Starter motor overheat – нагрев стартера выше допустимых температур.

Coolant level low – уровень охлаждающей жидкости ниже допустимого. Остановиться и долить ОЖ до требуемого уровня.

Coolant level sensor defect – поломка датчика, определяющего уровень охлаждающей жидкости.

Fasten seatbelt – не пристегнуты ремни безопасности.

Park brake not applited – стояночный тормоз не активирован, а это означает, что грузовик не заторможен.

Alternator warning – генератор находится в нерабочем состоянии, зарядка отсутствует. При некорректной работе регулятора напряжения – недозарядка или перезарядка.

Retarder warning – трансмиссионный тормоз/интардер неисправен. Причины возникновения проблем в дополнительной тормозной системе – поломка датчика скорости, замыкание или обрыв CAN-шины, неисправность датчиков температуры, вентилятора охлаждения, электропроводки, низкий уровень охлаждающей жидкости. При появлении на панели этой ошибки необходимо проверить уровень ОЖ и состояние электрических разъемов. Если внешние проверки не дали результатов, рекомендуется обратиться к специалистам.

Transmission low air – слишком низкое давление воздуха в системе, управляющей коробкой ПП. При появлении такого предупреждения в красном цвете КП AS-Tronic остается на текущей передаче, а после остановки переходит в нейтральное положение, дальнейшее передвижение ТС становится невозможным.

Air suspension – неисправная пневматическая подвеска.

Наиболее распространенные ошибки различных систем автомобиля DAF XF 105

Система управления коробками передач AC Tronic & AC Tronic Mid

  • 3101-8. Неверный сигнал частоты вращения выходного вала. При движении эта неисправность проявляется как невозможность переключения передач и недоступность авторежима. После остановки грузовика КП автоматически переходит в нейтральное положение. Система руководства КП становится недоступной.
  • 3107-2. Некорректное напряжение питания или его отсутствие в датчике движения в сцеплении. При наличии этой неисправности неудобно включать и выключать сцепление, авторежим становится недоступным.
  • Внутренняя неисправность модуля E (D996). При движении невозможно переключение передач, авторежим недоступен. После выключения зажигания КП переходит в нейтральное положение. При активированном зажигании система управления КП не действует.
  • Ошибка 3117, выводимая на панели грузовиков ДАФ 105, заключается в том, что режим настройки сцепления не функционирует в период диагностики. Система управления КП становится недоступной.
  • Сцепление не включается при активированных электромагнитных клапанах Y14 и Y15. Причинами ошибки 3119 могут быть: внутренние неисправности модулятора D 954, сцепления B385, электроцепи между модулятором и сцеплением, некорректный сигнал хода педали сцепления. При такой поломке передачи не переключаются, а авторежим недоступен.
  • Диапазон делителя не выключается в последнем установленном положении. При ошибке 3148 в движущемся ТС может не включиться требуемая передача, а вместо нее включается следующая передача. Авторежим неактивен.

Коды ошибок тормозной системы EBS ДАФ 105

  • 11-18. Слишком низкое напряжение на выводе А8 блока EBS. Приводит к неактивному состоянию ABS на колесах передней оси, ASR, управления давлением EBS на колесах передней оси и прицепной техники.
  • 12-18. Слишком низкое напряжение на контакте А9 блока EBS.
  • 66-16. Некорректный ток электромагнитной катушки управляющего клапана прицепа. Управление давлением при ошибке с кодом 66-16 на колесах прицепов не действует.
  • 66-65. Некорректное значение выходного давления клапана управления прицепного транспорта B При этом управление давлением EBS на колесах прицепной техники не действует.

Коды неисправностей двигателя

  • 56-1, 56-2, 56-3, 56-5, 56-6. Неизвестные ошибки двигателя, которые обнаружил ЭБУ.
  • 56-7, 56-8, 56-9, 56-10, 56-12, 56-13, 56-15. Неклассифицированные ошибки, найденные электронным блоком управления в двигателе.

Коды неисправностей электронного блока управления (ЭБУ)

  • 54-1. Слишком высокое напряжение в атмосферном сенсоре давления ЭБУ.
  • 54-2. Очень низкое напряжение в атмосферном сенсоре давления ЭБУ.
  • 54-4. Внутренние неисправности ЭБУ.

Вас также может заинтересовать

Мое кровяное давление 105/85

Артериальное давление 105/85 — что это значит?

Показатель артериального давления 105/85 указывает на Высокое Нормальное артериальное давление и также классифицируется как Предгипертония .

В большинстве случаев высокое нормальное артериальное давление считается нормальным. Однако при некоторых обстоятельствах или при уже существующих состояниях или заболеваниях высокое нормальное кровяное давление может быть проблемой.

Между прочим: ваше систолическое значение 105 мм рт. ст. лучше, чем ваше диастолическое значение, и его можно классифицировать как идеальное .Но если вы получаете два разных типа классификации вашего кровяного давления, правильно выбрать тот, который считается худшим.


Что следует знать о артериальном давлении 105/85

Что такое высокое нормальное артериальное давление? Руководства по артериальной гипертензии существуют, чтобы помочь как медицинским работникам, так и пациентам в определении, понимании и лечении измерений артериального давления в соответствии со стадией тяжести. По данным CDC, около 75 миллионов взрослых американцев имеют высокое кровяное давление, но только у 54 процентов оно находится под контролем.Только из-за пропущенной работы, медицинских услуг и рецептов гипертония обходится США почти в 50 миллиардов долларов в год. Система классификации артериальной гипертензии была разработана Американским колледжем кардиологов и Американской кардиологической ассоциацией, чтобы предложить более комплексный и систематический подход к выявлению и контролю артериального давления.

Предгипертензия — это стадия повышенного или высокого нормального артериального давления по этой шкале. Показания менее 120/80 мм рт. ст. считаются нормальным диапазоном артериального давления.Как только показатели артериального давления повышаются до 129 мм рт.ст. систолического, но остаются ниже 80 диастолических, показания считаются повышенными. Гипертония первой стадии колеблется в пределах 130-139/80-89 мм рт.ст., гипертензия второй стадии колеблется в пределах 140-180/90-120 мм рт.ст., а гипертензия третьей стадии охватывает значения выше 180/120 мм рт.ст.

Думайте о стадии повышенного артериального давления как о красном флаге, который говорит вам действовать с осторожностью. Это предупреждающий знак о том, что что-то заставляет ваше кровяное давление подниматься выше нормы.Если его не контролировать, существует большая вероятность того, что он продолжит подниматься до других стадий гипертонии.

У всех нас бывают стрессовые моменты, когда наше кровяное давление выходит за пределы нормы. Такие случайные колебания нормальны и обычно не считаются предгипертензией. Вместо этого диагноз высокого нормального артериального давления будет включать как минимум два измерения на обеих руках в двух разных случаях из надежного источника. Некоторые врачи используют амбулаторный тест для мониторинга артериального давления, который включает в себя ношение устройства для регистрации артериального давления в течение 24 часов, чтобы получить более точную картину того, как и когда ваше артериальное давление повышается.

Что предгипертония делает с вашим телом

Большинство людей понимают, что повышенное кровяное давление является риском сердечно-сосудистых заболеваний. Однако выявить гипертонию, особенно на ранних стадиях, может быть очень сложно, поскольку физически-внешних симптомов очень мало. Вместо этого вред незаметно наносится вашим органам и сосудистой системе. Да, это органы, а не органы. Неконтролируемое высокое кровяное давление вредит не только сердцу.

Сердечно-сосудистые заболевания

Ваше систолическое число представляет величину давления в ваших артериях, когда ваше сердце бьется, а диастолическое давление измеряет давление между ударами тепла.Когда давление повышается, вашему сердцу приходится работать больше, чтобы доставить/получить кровь, и ваша сосудистая система и сердечно-сосудистая мышечная ткань становятся напряженными. По мере того как повышенное артериальное давление сохраняется, клеточная выстилка артерий затвердевает, становится жесткой и ограничивает кровоток. Вы становитесь более склонны к жировым отложениям и аневризмам. Предгипертония удваивает риск развития гипертонии и сердечных заболеваний.

Почки

На почки также влияет повышенное кровяное давление.Со временем кровеносные сосуды, снабжающие кровью почки, могут сужаться и становиться жесткими из-за чрезмерного напряжения высокого кровяного давления. В конечном итоге они становятся неспособными эффективно фильтровать лишние отходы и мусор из организма. Хроническое высокое кровяное давление является одной из основных причин заболеваний почек и почечной недостаточности.

Мозг

Неконтролируемое высокое кровяное давление незаметно повреждает структуру и функции мозга, и большая часть повреждений становится необратимой после того, как они произошли. Недавнее исследование, опубликованное в Science Daily, выявило ускоренное старение и сосудистые повреждения головного мозга у людей с гипертонией и предгипертонией в возрасте 40 лет.В дополнение к увеличению риска инсульта, ТИА и кровоизлияний в мозг гипертония является фактором риска снижения когнитивных функций, деменции и болезни Альцгеймера.

Глаза

Гипертония может повредить крошечные кровеносные сосуды, питающие глаз и его зрительный нерв. Повышенное давление от повышенного кровяного давления оставляет порезы, рубцы и сужает кровеносные сосуды, что может привести к искажению и снижению зрения и даже к слепоте.

Нервная система

Недавние исследования показали, что повреждение периферических нервов более вероятно у лиц с сочетанием диабета и гипертонии.

Что делать, если у вас предгипертония?

Точные и последовательные измерения в домашних условиях, скорее всего, будут первым, что посоветует ваш лечащий врач. Ведение журнала артериального давления помогает вашему врачу определить любые внешние факторы, способствующие повышенному артериальному давлению, и определить, эффективно ли меры по лечению стабилизируют ваше артериальное давление.

Несмотря на то, что медикаментозное лечение является маловероятным начальным шагом на данном этапе, особенно для тех, у кого в анамнезе нет сердечно-сосудистых заболеваний, полезно понимать, что существует множество классов лекарств от артериального давления, которые ваш лечащий врач может решить использовать, если ваши показатели артериального давления продолжают расти. , в том числе:

  • Тиазидные диуретики
  • Ингибиторы АПФ
  • Блокаторы кальциевых каналов
  • БРА
  • Альфа-блокаторы
  • Бета-блокаторы
  • Вазодилататоры

При отсутствии болезни сердца медицинские рекомендации по лечению предгипертонии в первую очередь основаны на изменении образа жизни.Это выбор, который делается изо дня в день, чтобы быть здоровее. Для получения результатов может потребоваться время, но принятие решений о здоровом образе жизни, подобных этим, станет ключевым шагом в нормализации предгипертензивного артериального давления:

  • Здоровая для сердца диета с высоким содержанием фруктов, овощей, нежирного мяса, цельнозерновых продуктов, обезжиренных молочных продуктов и рыбы; сахар, соль, жиры, насыщенные жиры и холестерин ограничены. Диета DASH подходит как для людей с предгипертонией, так и для гипертоников.
  • Примите регулярную программу упражнений, включающую не менее 150 минут умеренной аэробной активности и/или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю.Однако даже неторопливая прогулка несколько раз в неделю может помочь снизить риск перехода предгипертонии в первую стадию гипертонии. Цель — движение, будь то подъем по лестнице вместо лифта или часовая пробежка.
  • Поддерживайте здоровый вес. Исследования показали, что у людей с избыточным весом и предгипертонией даже небольшая потеря веса может снизить риск развития гипертонии на 20 процентов.
  • Следите за своей талией. Лишний вес вокруг средней линии (мужчины с талией 40+ и женщины с талией 35+) является фактором риска гипертонии.
  • Употребляйте алкоголь в умеренных количествах: не более одной для женщин и двух для мужчин в день.
  • Переключиться на кофе без кофеина. Ограничьте кофеин, энергетические напитки и другие стимуляторы.
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов.
  • При необходимости завершите программу отказа от табака, наркотиков или алкоголя.

Что поможет быстро снизить артериальное давление?

Опять же, несмотря на отличные инструменты управления, изменения образа жизни часто требуют времени, чтобы увидеть разницу в измерениях артериального давления.Есть некоторые решения, которые вы можете принять, которые окажут более непосредственное влияние на кровяное давление, в том числе:

  • Приправляйте пищу натуральными сосудорасширяющими средствами, такими как корица, кайенский перец, чеснок и лук.
  • Добавьте продукты, богатые калием, с низким гликемическим индексом, такие как бананы и шпинат. Контроль уровня сахара в крови, а также помощь организму в выведении избытка натрия — выигрышная комбинация в борьбе с гипертонией.
  • Уменьшите стресс — иглоукалывание, медитация, йога, чтение, садоводство или что-то еще, что поможет вам сосредоточиться и успокоиться.
  • Добавьте растения и травы, которые естественным образом снижают артериальное давление, например, сок сельдерея, зеленый чай, корень имбиря, куркуму, свеклу и кунжутное масло.
  • Темный шоколад — идеальный выбор для любителей сладкого. Фактически, содержащиеся в нем флавоноиды расслабляют кровеносные сосуды. Употребляйте до 100 граммов в день.
  • Обеспечьте спокойный восьмичасовой сон каждую ночь.
  • Некоторые добавки, такие как CoQ10 и магний, могут снизить артериальное давление до 17 мм рт.ст. систолического и 10 мм рт.ст. диастолического.

Важность таблицы кровяного давления для предотвращения гипертонии

Артериальное давление — болезнь, которой часто пренебрегают, и для некоторых из них она оказалась фатальной. Есть много людей, которые страдают от высокого кровяного давления и могут не знать об этом. На самом деле это распространено, поскольку только в США от него страдают более 3 миллионов человек.

По данным журнала Blood Pressure Magazine, нормальное артериальное давление для взрослых составляет около 120/80 мм рт. Итак, вам, наверное, интересно, что такое высокое кровяное давление, а также что означают 120 и 80? Артериальное давление человека обычно выражается систолическим давлением над диастолическим давлением и измеряется в миллиметрах ртутного столба.

Артериальное давление – это давление, оказываемое циркулирующей кровью на стенки кровеносных сосудов. Этот тип кровообращения обычно измеряется на плече человека.

Слишком низкое кровяное давление, а также смертельный исход. В то время как высокое кровяное давление называется Гипертония , слишком низкое кровяное давление называется Гипотония . Хроническая гипертензия является фактором риска многих осложнений, включая заболевания периферических сосудов, сердечный приступ и инсульт.

Пожилые люди должны быть более осторожны в отношении своего артериального давления. Тревога, депрессия, мания или психотропные препараты могут временно значительно повысить кровяное давление. Как показано на этой диаграмме кровяного давления из журнала Blood Pressure Magazine:

Таблица артериального давления для мужчин и женщин в возрасте от 15 до 19 лет

105 Показания более 73 мм рт. ст. будут считаться самым низким уровнем АД, который следует измерять. Ваше АД может быть в середине диаграммы, то есть 117 на 77, или может быть немного выше, 120 на 81 мм рт.ст.Если ваше АД ниже этих минимумов, возможно, вы чувствуете слабость и теряете сознание. Если ваше АД выше, у вас могут быть головные боли и ощущение сердцебиения. Спросите своего врача, что для вас значит здоровое артериальное давление, и узнайте, как измерять собственное АД с помощью манжеты для измерения артериального давления или наручной манжеты.

Возраст от 20 до 24 лет

108 старше 75 лет — это нижний диапазон здоровых показателей для этой возрастной группы. Средний диапазон составляет 120 на 79, а верхний диапазон — 132 на 83. Рекомендуется ежегодно проверять свое АД, и, если оно высокое, внимательно за ним следить.

Возраст от 25 до 29 лет

109 свыше 76 — нижний диапазон. 121 на 80 — это средний диапазон, а 133 на 84 — самый высокий. Ваше кровяное давление колеблется в течение дня в зависимости от уровня вашей активности. Попросите вашего врача проверить ваше АД в разное время, чтобы получить точные базовые показания?

Возраст от 30 до 34 лет

110 свыше 77 — нижний диапазон. 122 на 81 — средний диапазон, а 134 на 85 — высокий. Проверяете ли вы свое АД ежедневно? Если нет, и вы были немного под кайфом, прежде чем вы можете узнать, как это сделать, и следить за этим.

Возраст от 35 до 39 лет

111 от 78 — это нижний диапазон, 123 от 82 — это средний диапазон, а 135 от 86 — это высокий диапазон. Если вы приближаетесь к высокому диапазону, спросите своего врача, что вы можете сделать, чтобы снизить свое АД.

Возраст от 40 до 44 лет

112 от 79 — это низкий диапазон, 125 от 83 — это средний диапазон, а 137 от 87 — это высокий диапазон. Вы совершаете ежедневную прогулку и следите за потреблением соли? Если нет, спросите своего врача, нужно ли вам это делать для снижения артериального давления.

Возраст от 45 до 49 лет

115 более 80 — это нижний диапазон, 127 более 84 — средний диапазон, а 139 более 88 — высокий диапазон. Если вы обнаружите, что приближаетесь к более высокому диапазону, обязательно сообщите об этом своему врачу и следуйте его или ее советам по здоровью.

Возраст от 50 до 54 лет

116 от 81 — это нижний диапазон, 129 от 86 — это средний диапазон, а 142 от 89 — это высокий диапазон. Гипертонию часто называют тихим убийцей, потому что пациенты не обязательно чувствуют симптомы.

Возраст от 55 до 59 лет

118 от 82 — это низкий диапазон, 131 от 86 — это средний диапазон, а 144 от 90 — это высокий диапазон.Если вы курите, у вас повышенный риск высокого кровяного давления и сердечных заболеваний.

Таблица АД для женщин и мужчин в возрасте от 60 до 64 лет

121 больше 83 — это нижний диапазон, 134 больше 87 — средний диапазон, а 147 больше 91 — верхний диапазон. Артериальное давление у женщин может быть немного ниже, чем в таблице выше. Это нормально и ожидаемо. Если они не снижаются, вы можете подвергаться более высокому риску этого состояния.

Большинство пациентов не осознают, что у них артериальная гипертензия.Если вы испытываете необъяснимые головные боли, головокружение, шум в ушах, носовые кровотечения, это могут быть симптомы гипертонической болезни, и вам необходимо обратиться к врачу для лечения.

Согласно приведенной выше таблице артериального давления, у вас может быть более высокий риск гипертонии, если вы курите. Любой тип табака может привести к тому, что вы попадете в категорию с более высоким кровяным давлением, и вам нужно начать внимательно следить за своим АД.

Если у вас избыточный вес, диабет или у вас есть семейная история гипертонии, ваш врач захочет более тщательно контролировать ваше АД.Важно заниматься не менее 30 минут каждый день. Если вы более спокойны, вы находитесь в группе более высокого риска.

Женщинам старше 40 лет, находящимся в менопаузе или имеющим близкого члена семьи с этим заболеванием, необходимо быть особенно осведомленными об этом заболевании и проявлять бдительность. Мужчины старше 45 лет и женщины старше 55 лет подвержены более высокому риску гипертонии. Те, кто выпивает более двух порций алкоголя в день, считаются повышенным риском.

Если у вас есть одно или несколько из перечисленных выше состояний, вы можете проконсультироваться со своим врачом о том, как лучше всего действовать для предотвращения HBP.Ваш врач, скорее всего, предложит вам изменить свой образ жизни, чтобы предотвратить возможность страдания от этого состояния. Ваш врач будет хотеть видеть вас ежегодно, и если ваше АД в соответствии с его графиком артериального давления повышено, вас могут попросить изменить привычку, больше заниматься спортом, прекратить потребление соли и, возможно, принять лекарство.

Некоторые лекарства действуют как мочегонные средства, выводя лишнюю воду из организма и тем самым снижая кровяное давление. Другие лекарства замедляют частоту сердечных сокращений.Часто врач прописывает более одного лекарства.

Исходное сообщение Дэнни Роджерса

Разбираемся с рекомендациями по кровяному давлению

Рекомендации Американской кардиологической ассоциации и Американского колледжа кардиологов


Доктор Хосе Дельгадо, доктор медицинских наук
Отделение внутренних болезней
Медицинский центр Боулдера

О гипертонии – тихий убийца

Около двух из трех взрослых старше 55 лет страдают гипертонией (АГ).

Гипертония (АГ) — или высокое кровяное давление — является ведущим фактором риска смерти и инвалидности во всем мире. Это основная причина инсульта, сердечного приступа, почечной недостаточности, мерцательной аритмии, сосудистой деменции, аневризмы аорты и других опасных для жизни состояний. Артериальная гипертензия является распространенным явлением — примерно у двух из трех взрослых старше 55 лет будет АГ.

Хитрость АГ заключается в том, что для большинства людей это бесшумное состояние, отсюда и прозвище «Тихий убийца». Диагностика гипертонии может быть сложной задачей, поскольку артериальное давление может значительно различаться у каждого человека.Например, до 30 процентов людей имеют АГ белого халата, которая возникает, когда показания артериального давления пациента высоки в кабинете врача, но полностью нормальны, как только они выходят за дверь.

Выявление тех, у кого действительно высокое кровяное давление, и лечение их состояния с помощью изменения образа жизни и лекарств имеет решающее значение, поскольку мы можем значительно снизить риск развития более серьезных заболеваний и продлить жизнь, пока мы этим занимаемся!

Измерение артериального давления – История

Объединенный национальный комитет (JNC) по выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления опубликовал первые медицинские рекомендации по АГ в 1977 году.В то время большинство исследований предполагало, что отслеживание диастолического артериального давления было наиболее важным. Диастолическое кровяное давление измеряет давление в ваших кровеносных сосудах, когда ваше сердце отдыхает между ударами. В то время высокое кровяное давление определялось как диастолическое АД (артериальное давление) 105 мм рт. ст. (миллиметры ртутного столба — единицы, используемые для измерения артериального давления) или выше.

Следующее важное руководство, JNC 7, было опубликовано в 2003 году. Более качественные рандомизированные и контролируемые испытания показали важность измерения систолического артериального давления , давления в ваших кровеносных сосудах, когда ваше сердце бьется.Следовательно, новые рекомендации JNC 7 включают как систолический, так и диастолический уровни. Гипертония определялась как 140/90 мм рт. ст. или выше (140 обозначает систолическое, а 90 – диастолическое измерение). Кроме того, была определена новая категория под названием «Pre-HTN» с АД 130-139/80-89 мм рт.ст. Если вы были в этой категории до гипертонии, ваш врач обычно рекомендовал изменить образ жизни и внимательно следил за вами. Если у вас хроническое заболевание почек или сахарный диабет, ваш врач назначит более интенсивное лечение при АД 130/80 мм рт. ст. или выше.

Обновленный взгляд на высокое кровяное давление

В 2014 году Национальный институт сердца, легких и крови передал ответственность за спонсирование руководств по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний Американской кардиологической ассоциации и Американскому колледжу кардиологов. Эти две организации вместе с девятью другими профессиональными сообществами работали вместе над разработкой последних руководств, которые были опубликованы в 2017 году. Эта междисциплинарная группа собиралась ежеквартально в течение трех лет и не опиралась на отношения и влияние со стороны отраслей, связанных с диагностикой или лечением. от ХТН.В результате рекомендации были очень хорошо сделаны, объективны и обширны. Из 106 рекомендаций исследования в этой статье я сосредоточусь на четырех основных темах:

Новые рекомендации рекомендуют измерять артериальное давление как дома, так и в кабинете врача.
  • Новые цели BP
  • Риск-ориентированный подход к лечению
  • Важность домашнего мониторинга артериального давления .
  • Акцент на модификацию образа жизни

Новые целевые показатели артериального давления (АД)

Новые рекомендации представляют собой значительное изменение по сравнению с тем, как врачи лечили пациентов с высоким кровяным давлением в прошлом.Вот новые цели BP в четырех категориях:

  • Нормальный — менее 120/80 мм рт.ст.
  • Повышенное — 120-129/до 80 мм рт.ст.
  • Стадия I АГ — 130–139/80–89 мм рт.ст.
  • Стадия II АГ — 140/90 мм рт. ст. или выше

Если эти цифры кажутся низкими, полезно знать, что, согласно большой базе данных наблюдений, артериальное давление начинает повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти при систолическом артериальном давлении 115 и выше.

Риск-ориентированный подход к лечению гипертонии

Согласно целевым показателям JNC 7 от 2003 г., около 72 миллионов взрослых страдали АГ.Новые руководящие принципы повышают это число до 102 миллионов. Однако из 30 миллионов новых пациентов с АГ только 4,2 миллиона будут действительно нуждаться в лекарствах. Остальные подпадают под категории, требующие более пристального наблюдения и изменения образа жизни.

Взрослым с гипертонической болезнью I стадии мы рассматриваем возможность назначения лекарств при наличии клинического сердечно-сосудистого заболевания, хронического заболевания почек, сахарного диабета или 10-летнего риска сердечно-сосудистых событий, который составляет 10% или выше. Чтобы определить риск сердечно-сосудистого события, мы используем оценщик риска атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний, который также используется для контроля высокого уровня холестерина.

Если у вас гипертензия II стадии, вам обязательно нужно принимать лекарства, которые помогут вам достичь целевого уровня АД ниже 130/80 мм рт.ст.

Мониторинг артериального давления в домашних условиях

В новых рекомендациях особое внимание уделяется мониторингу артериального давления дома, а не только в кабинете врача. Этот подход позволяет вашему врачу сочетать средние показания артериального давления в офисе и дома, чтобы подтвердить диагноз гипертензии. В руководстве также подробно описан стандартный способ измерения артериального давления в домашних условиях.Вот несколько инструментов Американской кардиологической ассоциации и Американской ассоциации инсульта , которые помогут вам измерить собственное артериальное давление:

.

Отслеживание ваших показаний с течением времени имеет решающее значение для понимания и контроля вашего артериального давления. Вот семидневная процедура мониторинга артериального давления , которую я рекомендую своим пациентам:

  • Делайте два утренних и два вечерних замера в течение семи дней подряд. Обязательно сядьте и расслабьтесь утром в течение пяти минут перед первым чтением, а затем сделайте второе чтение через минуту.Делайте то же самое вечером. Через семь дней подсчитайте среднее значение всех ваших показаний.
  • Если у вас склонны к высоким показателям в кабинете врача из-за АГ белого халата или если у вас повышенная стадия АГ I или II, контролируйте свое кровяное давление с помощью этой процедуры в течение семи дней до посещения офиса.
  • Если ваше лекарство от кровяного давления изменится, подождите две недели, а затем используйте эту семидневную процедуру мониторинга, чтобы получить новые показания.
  • Измеряйте артериальное давление перед едой, кофе, приемом лекарств или любыми физическими упражнениями.

Высокое кровяное давление и модификация образа жизни

План питания DASH помогает предотвратить и лечить высокое кровяное давление и может снизить холестерин.

В новых рекомендациях также рекомендуется изменить образ жизни для контроля артериального давления. Следующие шаги могут снизить артериальное давление на 5–11 мм рт. ст.:

.
  • Упражнения — 90–150 минут аэробных и/или силовых упражнений каждую неделю
  • Похудеть при избыточном весе — целевой индекс массы тела (ИМТ) меньше 25.На каждый килограмм потери веса приходится падение артериального давления примерно на 1 мм рт. ст.
  • Сократите потребление натрия — менее 1500 мг соли в день
  • Соблюдайте диету, полезную для сердца — Диетические подходы к остановке гипертонии (DASH) — это план питания для снижения или контроля высокого кровяного давления. Богатый фруктами, овощами, нежирными и обезжиренными молочными продуктами, цельнозерновыми продуктами, нежирным мясом и полезными для сердца жирами, план является гибким и не требует особых продуктов. DASH считается лучшей диетой в течение восьми лет подряд по версии U.S. News and World Report .
    Нажмите здесь, чтобы узнать больше о плане питания DASH
  • Включите в свой рацион больше продуктов, богатых калием (примеры: авокадо, желудевая тыква, шпинат, сладкий картофель, дикий лосось, курага, гранат, кокосовая вода)
  • Употреблять алкоголь в умеренных количествах . Два напитка или меньше для мужчин и один напиток или меньше для женщин в день.

О докторе Хосе Дельгадо, докторе медицины, FACP

Доктор Хосе Дельгадо присоединился к Медицинскому центру Боулдера в 2007 году после того, как в течение 10 лет владел большим кабинетом внутренней медицины и больничной практикой в ​​Майами.Как специалист по внутренним болезням, доктор Дельгадо обучен профилактике, диагностике и лечению заболеваний взрослых и лечил практически все мыслимые состояния здоровья. Он хорошо знаком с широким спектром внутренней медицины, от обычной первичной помощи до лечения множественных хронических заболеваний. Доктор Дельгадо любит лечить пациентов из разных слоев общества и культур и имеет большой опыт работы с пожилыми людьми. Он приветствует новых пациентов в своей практике в Медицинском центре Боулдера на Бродвее в Боулдере.

Связаться с доктором Хосе Дельгадо

Ваше кровяное давление находится на грани высокого. Что с этим делать?

Возможно, это случилось с вами: вы идете к врачу на осмотр или вывихнули лодыжку и обнаруживаете, что у вас высокое кровяное давление.

Не очень высокий, не гипертонический, но погранично высокий. Скажем, 130 на 85. Нормальное кровяное давление составляет 120/80 или ниже, а гипертония определяется как 140/90 или выше.

Стоит ли волноваться? Есть ли что-то, что вы можете сделать сейчас, чтобы предотвратить более позднюю диагностику гипертонии?

Гипертония повышает риск сердечного приступа и инсульта, а также заболеваний почек и потери зрения.И гипертония очень распространена: по оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, каждый третий взрослый американец страдает этим заболеванием.

Но риск сердечно-сосудистых заболеваний не начинается сразу после магического числа 140/90. «Важно понимать, что существует континуум риска», — говорит Эллиотт Антман, президент Американской кардиологической ассоциации и кардиолог из больницы Brigham and Women’s Hospital в Бостоне. «Чем выше кровяное давление, тем выше риск».

(iStock)

Ярлык «предгипертензия» стал официальным после обновления рекомендаций по клинической практике в 2003 году.С тех пор исследователи продолжали находить значительные риски, связанные с пограничным высоким кровяным давлением. Обзор исследований 2013 года, в котором приняли участие более миллиона человек, показал, что у людей с предгипертонией риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний повышен на 28 процентов, а риск смерти от инсульта — на 41 процент по сравнению с людьми с нормальным кровяным давлением.

Для тех, кто собирается на обследование, важно помнить, что показания артериального давления не статичны; они меняются в зависимости от уровня активности, времени суток и уровня стресса.Таким образом, единичное значение, превышающее норму, не должно определять решение о лечении.

Врачам хорошо известно такое явление, как «гипертония белого халата» — когда в кабинете врача повышены показатели артериального давления, потому что пациент нервничает. (Существует противоположный случай, известный как «скрытая гипертония» — когда показатели артериального давления в кабинете врача низкие, потому что пациент чувствует себя в безопасности и расслабленно.) -Между состояние более серьезно.Это предупредительный знак, который дает шанс предотвратить развитие гипертонии, которая требует более агрессивных методов лечения, таких как пожизненное назначение антигипертензивных препаратов, что может означать пожизненные побочные эффекты.

Доменик Сика, президент Американского общества гипертонии и терапевт в Медицинском центре Университета Содружества Вирджинии в Ричмонде, надеется, что «с диагнозом предгипертония люди с большей вероятностью изменят свое поведение в отношении здоровья, чем если бы их врач сказал им: «Делайте это, потому что это хорошо для вас.’ »

Тем не менее, не все врачи довольны термином «предгипертония». «Эти слова говорят пациенту: «Мне пока не о чем беспокоиться», — говорит Антман.

Что делать при предгипертонии? Здоровое питание и физические упражнения — вот две важные вещи. Антман также рекомендует уменьшить количество соли в вашем рационе.

Рекомендация AHA по упражнениям для снижения артериального давления — в среднем 40 минут аэробной активности три или четыре раза в неделю.

Рекомендации по питанию включают употребление большого количества фруктов и овощей и выбор цельнозерновых продуктов.AHA также подчеркивает необходимость следить за потреблением соли.

Согласно отчету Института медицины за 2013 год, средний американец ежедневно потребляет около 3400 миллиграммов соли. Для снижения кровяного давления AHA устанавливает довольно строгую цель — 1500 миллиграммов в день. Американское общество гипертонии немного более снисходительно, рекомендуя 2300 миллиграммов для большинства людей и 1500 миллиграммов для людей с высоким риском, таких как люди, у которых уже есть гипертония, и афроамериканцы, которые, как показали исследования, чувствительны к последствиям высокого кровяного давления. потребления соли.

И AHA, и ASH рекомендуют диету DASH (диетические подходы к остановке гипертонии). «Диета DASH поможет снизить артериальное давление даже без снижения уровня соли», — написала в электронном письме Марла Хеллер, зарегистрированный диетолог, написавшая четыре бестселлера о диете. «Первое исследование DASH показало снижение артериального давления, равное действию препаратов первой линии при ежедневном потреблении натрия 3300 мг натрия».

Эксперты говорят, что люди с предгипертонией должны контролировать свое кровяное давление.Вы можете сделать это в кабинетах некоторых врачей и в аптечных киосках; Вы даже можете купить манжету для измерения артериального давления, чтобы использовать ее дома. (Манжеты могут значительно различаться по цене и качеству, поэтому стоит провести некоторое исследование.) Если вы тренируетесь и лучше питаетесь, может быть очень мотивирующим увидеть положительные эффекты в более низких цифрах артериального давления. В свою очередь, эта положительная обратная связь может вдохновить людей придерживаться недавно принятого здорового поведения.

Что означают мои показания артериального давления?

По данным Американской кардиологической ассоциации, почти половина всех взрослых американцев имеют высокое кровяное давление, также называемое гипертонией.Многие люди с высоким кровяным давлением не испытывают никаких симптомов и могут не знать о своей гипертонии, что позволяет ей оставаться без лечения. Но если ее не лечить, гипертония может стать значительным фактором риска инсульта, остановки сердца и других заболеваний.

Поскольку очень многие люди с высоким кровяным давлением не испытывают никаких симптомов, лучший способ контролировать свое кровяное давление — регулярно измерять его. Измерение артериального давления можно проводить дома с помощью стандартной «манжеты» или устройства для амбулаторного мониторинга артериального давления (СМАД), а также в кабинете врача и даже в большинстве аптек.

Приведенная ниже информация предназначена для того, чтобы помочь вам понять, что ваши последние показания артериального давления могут означать для вашего здоровья, а также дать советы о том, что вы можете сделать, чтобы получить или поддерживать свое артериальное давление в здоровой зоне.

Понимание показаний артериального давления

Нажмите на ссылку ниже, которая представляет ваши показания артериального давления, чтобы понять, как ваше артериальное давление может повлиять на ваше здоровье.

Гипертонический криз (необходима неотложная помощь)

Диапазон


Сводка


Выше 180/110


Показания выше 180 систолического давления (верхнее число) или выше 110 диастолического давления (нижнее число) обычно указывают на гипертонический криз, т.е. сердечный приступ, инсульт и другие острые опасные для жизни проблемы, требующие неотложной помощи.

Очень высокое кровяное давление может вызывать такие симптомы, как головная боль, тошнота и рвота, спутанность сознания, изменения зрения, боль в груди или одышка. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов вместе с кровяным давлением выше 180/110, ваше высокое кровяное давление считается неотложным состоянием гипертонической болезни; позвоните по номеру 911.

Во время неотложной помощи при гипертонической болезни бригада врачей будет работать, чтобы быстро снизить ваше кровяное давление. Если у вас нет этих симптомов, но ваше кровяное давление остается высоким, врачи называют это «неотложной гипертензией».» Важно обратиться за медицинской помощью в случае неотложной гипертензии, чтобы врачи могли помочь снизить артериальное давление в течение периода от нескольких часов до нескольких дней.


Гипертония 2 стадии (высокий риск)

Диапазон


Сводка


140/90 — 180/110


Показатели систолического артериального давления не менее 140 или диастолического артериального давления не менее 90 обычно указывают на 2-Ю СТАДИЮ ГИПЕРТЕНЗИИ, угрожающую жизни, которая подвергает вас риску для жизни. таких как сердечный приступ и инсульт.


Гипертония 1 стадии

Диапазон


Сводка


130/80 — 139/89


Показатели систолического артериального давления от 130 до 139 или диастолического артериального давления от 80 до 89 обычно указывают на стадию артериального давления 1, что означает 1 СТАДИЯ артериального давления, что означает ГИПЕРТЕНЗИЮ. ваши артерии выше, чем обычно, подвергая вас повышенному риску опасных для жизни проблем, таких как сердечные приступы и инсульт.Артериальное давление в этом диапазоне также может со временем повредить такие органы, как сердце и почки, особенно у людей, у которых уже есть хронические заболевания, затрагивающие эти части тела.

Если вы уже лечитесь от гипертонии с помощью лекарств, и ваше кровяное давление находится в этом диапазоне, вам может потребоваться скорректировать лекарства.

Если у вас никогда раньше не диагностировали высокое кровяное давление, возможно, у вас развилась гипертония. Артериальная гипертензия определяется как систолическое артериальное давление не менее 130 и/или диастолическое артериальное давление не менее 80.Для постановки нового диагноза артериальная гипертензия должна быть подтверждена не менее чем при двух посещениях врача после первоначального скрининга.


Повышенное артериальное давление

Диапазон


Сводка


120/61 — 129/79


Показатели систолического артериального давления между 120 и 129 с диастолическим артериальным давлением менее 80 обычно указывают на ПОВЫШЕННОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ, что указывает на ПОВЫШЕННОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ, что указывает на давление выше того, что эксперты считают оптимальным для большинства взрослых.Исследования показывают, что люди с повышенным кровяным давлением чаще страдают сердечным приступом или инсультом по сравнению с людьми с более низким кровяным давлением. Тем не менее, многие эксперты в настоящее время не рекомендуют использовать лекарства для лечения повышенного артериального давления, за исключением случаев, когда у пациента есть другие заболевания, при которых может помочь снижение артериального давления (например, сердечная недостаточность или заболевание почек).

У многих людей с повышенным артериальным давлением в конечном итоге развивается истинная гипертония, поэтому важно регулярно проверять артериальное давление.

Если вы уже принимаете лекарства от высокого кровяного давления, большинство врачей считают этот уровень артериального давления адекватным контролем.


Нормальное кровяное давление

Диапазон


Сводка


91/61 — 119/79


Показания выше 90/60 и ниже 120/80 указывают на то, что давление в ваших артериях считается нормальным для большинства взрослых.Однако в некоторых случаях систолическое артериальное давление ниже 110 может быть связано с головокружением при стоянии. Это чаще случается с пожилыми людьми или с людьми, которые обычно имеют гораздо более высокое кровяное давление.


Гипотензия (низкое кровяное давление)

Диапазон


Сводка


80/50 — 90/60


Показания на уровне 90/60 или ниже обычно указывают на аномально низкое артериальное давление или на то, что называется ГИПОТОНИЕЙ, то есть давление в ваших артериях находится на нижней границе что считается нормальным.Некоторые люди с таким низким кровяным давлением могут быть склонны к слабости или обморокам, но многие люди чувствуют себя просто прекрасно. Если вы принимаете лекарства от кровяного давления, они, вероятно, снижают ваше кровяное давление больше, чем нужно, и их следует скорректировать. Также возможно получить низкое кровяное давление как побочный эффект некоторых лекарств.

Если вы не принимаете какие-либо лекарства от кровяного давления, обычно нет необходимости беспокоиться о низком кровяном давлении, если только вы не испытываете такие симптомы, как головокружение, обморок, тошнота или утомляемость.На самом деле, гипотония обычно не диагностируется, если у пациента нет симптомов.


Тяжелая гипотензия (очень низкое кровяное давление)

Диапазон


Сводка


Ниже 80/60


Показатели ниже 80/60 обычно указывают на крайне низкое кровяное давление, которое может иметь основную причину, которая может указывать на новую серьезную проблему с сердцем или инфекцию.Очень низкое артериальное давление также может быть вызвано эндокринным или неврологическим заболеванием. Тем не менее, некоторые люди имеют очень низкое кровяное давление, но чувствуют себя хорошо и в остальном здоровы. Некоторые лекарства и дефицит питательных веществ могут усугубить низкое кровяное давление.


ПРИМЕЧАНИЕ. Эта информация не заменяет консультацию врача. Если вы считаете, что у вас может быть гипертония или повышенное кровяное давление, обязательно обсудите свои проблемы с кровяным давлением с врачом или медсестрой, которые помогут вам учесть другую важную информацию, например, о других медицинских проблемах, которые у вас могут быть.В частности, информация выше и в соответствующих ссылках может не всегда относиться к очень старым, очень слабым или страдающим множественными хроническими заболеваниями.

Кроме того, если вы обнаружите, что ваше систолическое кровяное давление (первое или «верхнее» число) выше, чем 130, а ваше диастолическое давление (второе число или «нижнее» число) ниже 80, вам может быть так называемая изолированная систолическая гипертензия. Этот тип высокого кровяного давления становится все более и более распространенным с возрастом.Врачи обычно приходят к выводу, что при таком типе гипертензии важнее сосредоточиться на систолическом, а не на диастолическом давлении.

Высокое кровяное давление: Как победить невидимого убийцу | The Independent

Высокое кровяное давление является распространенным явлением, в основном бессимптомным и потенциально смертельным. Известный как тихий убийца, он является прямой причиной более 100 000 инсультов в год (две трети от общего числа). Это также увеличивает риск сердечных заболеваний, проблем с почками и слепоты.Четверть взрослого населения имеет высокое кровяное давление, а среди лиц старше 60 лет эта доля увеличивается до половины. Но многие люди не знают, что они у них есть. По оценкам, 18 процентов мужчин и 13 процентов женщин с высоким кровяным давлением не получают лечения, которое могло бы защитить их от ранней смерти.

Высокое кровяное давление – проблема не только пожилых людей. Артериальное давление может повышаться в любом возрасте. По данным Ассоциации артериального давления, каждый десятый мужчина в возрасте 25-34 лет имеет высокое кровяное давление по сравнению с примерно двумя из пяти мужчин в возрасте 35-44 лет.Меньше женщин страдают в молодом возрасте, но одна из 10 женщин в возрасте от 20 до 20 лет страдает.

Изменилось ли отношение к кровяному давлению?

Драматически. Старая точка зрения заключалась в том, что высокое кровяное давление необходимо пожилым людям для того, чтобы перекачивать кровь по закупоренным артериям, суженным из-за жировых отложений. В 1930-х годах велись огромные споры о том, безопасно ли пытаться снизить кровяное давление. Когда в 1960-х годах были проведены первые испытания лекарств для снижения кровяного давления, в них включались только пациенты с крайне повышенным давлением из-за того, что это воспринималось как риск.Результаты быстро и недвусмысленно показали, что снижение давления спасает жизни.

Проблема усугубляется?

Да, потому что мы стареем, и с возрастом наши артерии становятся жестче. Современный западный образ жизни также делает высокое кровяное давление все более распространенным явлением. Это почти неизвестно в некоторых частях мира, таких как сельская Африка, где такие факторы, как неправильное питание, отсутствие физических упражнений, избыток соли и слишком мало фруктов и овощей, не действуют.Это так, несмотря на то, что у африканцев есть основная генетическая склонность к высокому кровяному давлению. В настоящее время эта проблема настолько широко распространена на Западе, что ею страдает половина людей старше шестидесяти, что высокое кровяное давление стало считаться нормальным явлением.

Что такое высокое кровяное давление?

Когда сердце перекачивает кровь по телу, оно оказывает давление на стенки артерий. Если у вас высокое кровяное давление, это означает, что вашему сердцу приходится работать больше, чтобы перекачивать кровь. Это может ослабить сердце или повредить стенки артерий, что приведет к закупорке или разрыву стенок (кровотечению).Высокое кровяное давление определяется как устойчивое давление 140/90 мм рт.ст. или выше.

Что это значит?

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (Hg). Используются два измерения для регистрации максимального и минимального давления во время одного удара сердца. Первая цифра — 140 — называется систолическим давлением, которое представляет собой максимальное давление, когда сердце сокращается, перекачивая кровь по всему телу. Вторая цифра — 90 — это диастолическое давление, или минимальное давление, когда сердце расслабляется, а желудочки (камеры) сердца наполняются кровью, прежде чем оно снова начнет качаться.

Что такое нормальное артериальное давление?

Постоянные показания ниже 120/80 мм рт. ст. считаются идеальными. Любое значение в диапазоне от 90/60 до 140/90 будет считаться хорошим для большинства людей. Тем не менее, уровень артериального давления 135 на 85 (135/85) может быть «нормальным», но у человека с таким показателем в два раза выше вероятность сердечного приступа или инсульта, чем у человека с показателем 115 на 75 (115/75). ). Как правило, чем ниже ваше кровяное давление, тем лучше, хотя оно не должно быть настолько низким, чтобы вы могли испытывать такие симптомы, как потеря сознания, когда вы встаете, потому что сердцу трудно перекачивать кровь в ваш мозг.

Что вызывает высокое кровяное давление?

В большинстве случаев нет единой причины. Но образ жизни играет роль. Неправильное питание, отсутствие физических упражнений, избыточный вес, чрезмерное употребление алкоголя и стресс увеличивают вероятность высокого кровяного давления. Многие люди могут снизить кровяное давление, решив эти проблемы. Например, слишком много соли повышает кровяное давление, поэтому лучше есть как можно меньше. Некоторые люди могут избежать приема препаратов для снижения артериального давления, сократив потребление соли.Но свою роль играет и генетика — высокое кровяное давление передается по наследству. Люди из афро-карибских и южноазиатских общин подвергаются большему риску, а кровяное давление повышается с возрастом.

Может ли это вызывать симптомы?

Да, но редко – когда у человека очень высокое давление. Симптомы могут включать головную боль, помутнение зрения, кровотечение из носа и одышку. Запишитесь на прием к своему врачу как можно скорее, если вы испытываете это. Взрослые старше 40 лет должны проверять свое кровяное давление не реже одного раза в пять лет и чаще, если есть факторы риска, такие как семейная история сердечных заболеваний.

Что происходит, когда диагностируют высокое кровяное давление?

Ваш врач сначала выяснит, можете ли вы внести изменения в свой образ жизни, чтобы снизить давление. Наиболее важными из них являются поддержание здорового веса, употребление большего количества фруктов и овощей, сокращение потребления соли, больше физических упражнений и употребление меньшего количества алкоголя. Вы также можете попробовать йогу или медитацию, чтобы уменьшить стресс. Если это не помогает или если вы уже ведете здоровый образ жизни, врач может порекомендовать медикаментозное лечение.

Что такое «эффект белого халата»?

Высокое кровяное давление нельзя диагностировать по одному измерению, поскольку оно может меняться – требуется серия измерений. Многие люди обнаруживают, что их кровяное давление повышается, когда его измеряют в присутствии врача (в белом халате или без него), и это ставит под сомнение точность этих показаний. Лучшей мерой является 24-часовое считывание, которое можно получить, надев монитор, который автоматически регистрирует артериальное давление каждые полчаса в течение дня.

Может ли случайное повышение артериального давления быть опасным?

Принято считать, что устойчивое высокое кровяное давление наносит ущерб и его необходимо контролировать. Но три исследования, опубликованные в The Lancet в марте, поставили под сомнение эту точку зрения. Они обнаружили, что у пациентов с самыми высокими колебаниями артериального давления вероятность инсульта была в 12 раз выше, чем у пациентов с наименьшими колебаниями. Около половины всех пациентов с высоким кровяным давлением имеют переменные показатели между визитами для измерения.Руководители Британского общества гипертонии и Национального института клинического мастерства рассматривают вопрос о том, какое влияние это должно оказать на руководство по лечению высокого кровяного давления.

Что делать, если вы беременны?

Регулярно проверяйте артериальное давление, даже если оно невысокое, поскольку у некоторых женщин беременность может повышать артериальное давление. Таким образом, вы получите раннее предупреждение, если у вас разовьется гипертензия, вызванная беременностью, которая может привести к преэклампсии, серьезному состоянию, которое влияет на плаценту и может угрожать жизни как матери, так и ребенка.От 6 до 8 процентов беременных страдают от проблем с высоким кровяным давлением. Пожилые матери и женщины, вынашивающие двойню или тройню, подвергаются более высокому риску.

Какое лекарство для снижения артериального давления лучше всего?

Все люди разные – нет «лучшего» лекарства. Если вы не можете снизить артериальное давление другими способами, может потребоваться медикаментозное лечение. Высокое кровяное давление нельзя «вылечить», поэтому, вероятно, вам придется принимать таблетки до конца жизни. Какие из них вы выберете, частично зависит от проб и ошибок.То, что хорошо работает для одного человека, может не работать для другого. Для многих людей одно лекарство само по себе не будет достаточно снижать давление — два лекарства вместе могут работать синергически, давая больший эффект, чем сумма их эффектов, когда их принимают по отдельности.

Как выбрать, какие лекарства принимать?

Каждый тип лекарств действует по-своему. Люди моложе 55 лет, как правило, лучше реагируют на препараты, называемые ингибиторами АПФ, которые расслабляют и расширяют артерии, облегчая сердцу перекачку крови.Те, кому за 55, как правило, лучше справляются с блокаторами кальциевых каналов, которые снижают давление, блокируя действие кальция, используемого организмом для сужения кровеносных сосудов. Как и ингибиторы АПФ, они расслабляют и расширяют артерии, но по другому механизму. Многие пациенты нуждаются в обоих типах лекарств.

Что насчет побочных эффектов?

Это очень безопасные лекарства, которые использовались в течение десятилетий — настолько долго, что они уже не запатентованы (и, следовательно, относительно дешевы для NHS). Наиболее распространенным побочным эффектом ингибиторов АПФ является сухой кашель.Если это становится надоедливым, может быть назначен блокатор ангиотензиновых рецепторов (БРА), который работает аналогичным образом, но, по-видимому, не имеет побочных эффектов. Блокаторы кальциевых каналов могут вызвать отек лодыжек. Диуретики, которые иногда называют водными таблетками, также широко назначают при артериальном давлении. Они воздействуют на почки, увеличивая количество соли и воды, которые они извлекают из крови, увеличивая количество мочи. Избыток соли может привести к накоплению лишней жидкости в кровеносных сосудах, повышая кровяное давление.Мочегонные средства могут означать, что вам нужно больше мочиться, поэтому их лучше всего принимать утром, чтобы не вставать ночью, чтобы сходить в туалет.

Может ли артериальное давление быть слишком низким?

Обычно чем ниже ваше кровяное давление, тем здоровее вы. Но если оно слишком низкое (менее 90/60), могут возникнуть такие симптомы, как головокружение, обмороки, нарушение зрения, сердцебиение, тошнота и общая слабость. Некоторые люди чувствуют головокружение при вставании, и это известно как постуральная гипотензия, когда ваше кровяное давление падает в результате внезапного изменения движения.Обычно это длится всего несколько минут. Некоторые лекарства, такие как бета-блокаторы, альфа-блокаторы и антидепрессанты, могут вызвать это. Как правило, лечение низкого кровяного давления необходимо только в том случае, если у вас есть симптомы, которые вас беспокоят. Затем ваш лечащий врач попытается найти основную причину вашего низкого кровяного давления.

Визуальный руководство по высоким кровяным давлению

изображения, предоставляемые:

1) 3D4Medical.com, фото исследователи
2) Laura Doss / Fancy
3) Jutta Klee / Heibizages
4) Comstock
5) Deborah Davis / Photonea
6) Tiziou / Photonanstop
7) Andersen Ross / Blend Images
8) Amana Productions
9) Joanne Obrien / PhotoLibrary
10) Nisian Hughes / Lifeensize
11) Isabelle Rozenbaum / Photoalto
12) Wesley Hitt / Советы Italia
13 Эрик Isakson / Blend Images
14) Pixtal Изображения
15) Martin Barraud / OJO Images
16) ИЗОБРАЖЕНИЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ
17) Jupiterimages / Foodpix
18) Ariel Skelly / Blend Images
19) ISTOCK, TOP Photo
20) Научная картина Ко.
21) Стив О, М.С. / Phototake
22) Huntstock
23) Val Loh/Photonica
24) Tom Grill/Iconica
25) Stewart Cohen/The Image Bank
26) Foodcollection

ИСТОЧНИКИ:

Американская ассоциация крови: «Undering Stroke,» Показания давления», «Каковы симптомы высокого кровяного давления?» «Гипертонический кризис», «Знайте свой риск высокого кровяного давления», «Высокое кровяное давление и афроамериканцы», «Отказ от соли», «Кофеин и кровяное давление», «Безрецептурные лекарства», «Высокое кровяное давление». Давление у детей», «Виды препаратов от давления.

CDC: «Факты о высоком кровяном давлении», «О высоком кровяном давлении», «Физическая активность и здоровье».

FDA: «Лекарства от высокого кровяного давления».

Национальный институт сердца, легких и крови, Национальный Институты здоровья: «Что такое высокое кровяное давление?», «Что такое высокое кровяное давление и предгипертония?», «Ваше руководство по снижению артериального давления с помощью DASH», «Жизнь с высоким кровяным давлением», «Что такое преэклампсия?», «Высокое». Обнаружение кровяного давления», «Как лечить высокое кровяное давление?»

Американский колледж акушеров и гинекологов: «Высокое кровяное давление во время беременности.

Руководство по семейному здоровью Гарвардской медицинской школы: «Предгипертония: действительно ли это имеет значение?»

Министерство здравоохранения и социальных служб США: «Ваше руководство по снижению артериального давления».

Verdecchia, P.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.