Как действует сода на организм человека отзывы: Зачем принимать пищевую соду

Содержание

Чудодейственное влияние соды на организм: миф или реальность

Астраханцы поддались модному поветрию — пить натощак соду, растворенную в воде. Но на самом ли деле этот метод очищения и оздоровления организма творит чудеса?Чудо-порошокСторонники этого метода говорят о том, что якобы все болезни берут начало из кислой среды. Научно подтверждено, что основная причина всех заболеваний — это нарушение кислотно-щелочного равновесия в организме. А сода является хорошим помощником для равновесия кислотно-щелочного баланса в организме. К тому же цена этого «лекарства» доступна каждому. Нужно только знать, как пить соду и в каком количестве.Теория НеумывакинаОсновоположником и главным идеологом метода является профессор Иван Неумывакин (он же утверждает, что разбавленный водой раствор перекиси водорода имеет целебный эффект). Профессор рекомендует принимать содовый раствор два раза в день для профилактики и поддержания организма в балансе. А тем, кто совсем пожилого возраста, можно принимать и три раза в день. Начинать приём нужно с ¼ чайной ложки без верха за один раз, примерно 3-4 дня. Если всё нормально, то доза увеличивается до ½ чайной ложки без верха за один раз. Если организм не выдаёт никаких сбоев, значит, можно переходить на приём одной чайной ложки без верха. И далее принимать всегда такое количество за один приём.ПротивопоказанияНесмотря на неоднозначность восприятия соды в качестве лекарственного средства, врачи сходятся во мнении, что употреблять её категорически нельзя при беременности и кормлении грудью, пониженной кислотности желудка, гастрите и язве двенадцатиперстной кишки и желудка, так как это чревато внутренними кровотечениями, а также при сахарном диабете, ярко выраженной аритмии, склонности к отёкам.Так как перечисленные заболевания не всегда можно диагностировать самостоятельно, перед началом приёма соды натощак следует обязательно проконсультироваться у врача и в случае необходимости пройти обследование.«Побочка»Кроме того, пить содовый раствор небезопасно. Возможные побочные эффекты от приёма соды — раздражение слизистой желудка, что чревато возникновением гастрита или язвы, появление отёков из-за «высушивания» жидкости в организме, вздутие живота и повышенное газообразование, нарушение обмена веществ.Мнение экспертаДиетолог Ирина Мороз рассказал КаспийИнфо:- Я считаю, что общее оздоровление организма путем употребления соды, растворенной в воде, — миф. Сода полезна для организма только как слабощелочной раствор, который активизирует обменные процессы в организме. С таким же успехом можно выпить обыкновенную воду комнатной температуры. Наш организм мудро устроен природой. Если мы пьем соду, то желудок нейтрализует ее. Ведь в организме такой ph, какой должен быть, и этот баланс поддерживается естественным путем. Я бы советовала налегать не на соду, а на овощи и фрукты, в которых много клетчатки, витаминов и микроэлементов, за счет чего они быстро усваиваются. Не доверяйте слепо интернету, не стесняйтесь задавать вопросы врачам.

Страница не найдена | Небесные бобры

simple-title Что-то неприятное, не правда ли?

Похоже, мы не можем найти то, что вы ищете. Попробуйте воспользоваться поиском.

What clients say?

Nullam velit commodo sem, at egestas nulla metus vel imperdiet aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra mattis nulla eleifend magna, eget dictum urna to lorem gravida quis. Nulla facilisi. Mauris et dictum ante. Praesent rutrum velit eget quam elit dui, congue eu ornare vel, mattis sed eros at mattis ipsum.

Загрузка…

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit.Lorem ipsum dolor amet laboris consectetur adipisicing elit, sed do laboris nisi ut aliquip.

Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quasi architecto beatae vitae dicta sunt explicabo. Nemo enim ipsam voluptatem quia voluptas sit aspernatur aut odit aut fugit, sed quia consequuntur magni dolores eos qui ratione voluptatem sequi nesciunt.

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet ut et voluptates repudiandae sint et molestiae non recusandae. Itaque earum rerum hic tenetur a sapiente delectus, ut aut reiciendis voluptatibus maiores alias consequatur aut perferendis doloribus asperiores. Lorem ipsum dolor amet laboris consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod.

Польза и вред применения соды для зубной эмали

С появлением специальных зубных паст средства, которые традиционно использовались для ухода за полостью рта, ушли на второй план. Например, раньше для чистки зубов зачастую использовалась пищевая сода, которая благодаря своим свойствам хорошо справляется с налетом. Сегодня данное вещество, как правило, применяют для обеззараживания полости рта и лечения заболеваний. Следует учитывать, что сода является довольно агрессивным составом, поэтому и применять ее надо с умом. На нашем сайте вы можете ознакомиться со стоимостью имплантации зуба под ключ в Москве, а также записаться на профессиональное отбеливание зубов.

Основные преимущества

Сода состоит из множества абразивных частиц, благодаря которым с верхнего слоя эмали удаляется налет. Подобная механическая очистка позволяет мгновенно осветлить зубы без лишних усилий. Доступность соды является одним из главных ее преимуществ, так как состав можно приобрести в любом магазине и стоит он недорого. Сода благоприятно воздействует на мягкие ткани полости рта, устраняет воспаления и неприятные ощущения. Кроме того, состав позволяет эффективно бороться с неприятным запахом изо рта благодаря антисептическим свойствам. Сода не наносит вреда организму, так как является натуральным продуктом и не содержит красителей и ароматизаторов.

Важные нюансы

При использовании соды необходимо также помнить о недостатках. Отбеливание, проведенное с ее помощью, имеет кратковременный эффект. Вместе с этим частое применение соды может серьезно повредить эмаль, что впоследствии приведет к глубокому кариесу и сильному разрушению зубов. Из-за постепенного истончения эмали также увеличивается чувствительность зубов, в результате человек испытывает неприятные ощущения при употреблении кислой, сладкой и холодной пищи. Следует помнить, что чистка содой не подходит людям, которые носят скобы или фиксаторы на специальном стоматологическом клее. Такие составы просто не выдержат регулярного воздействия соды. На нашем сайте вы можете купить импланты Strauman в Москве, а также ознакомиться с другими стоматологическими услугами клиники.

Сауна, сода, алкоголь — ТОП рецептов от коронавируса, которые не работают

Читайте в этой статье:

Как бороться с коронавирусом: рецепты от белорусского Президента
Помогает ли водка от вируса?
Сода и лимон: польза или вред?
Секреты имбиря и чеснока от вируса
Доктор Комаровский о перекиси водорода и антибиотиках
Стоит ли идти в сауну, промывать нос солевым раствором и бояться комаров?
Как связаны БЦЖ и коронавирус?
Как защитить себя от коронавируса?

Человечество продолжает борьбу с новой коронавирусной инфекцией. Ученые в разных странах мира активно работают над созданием вакцины, пытаются выяснить, какие из существующих лекарств помогают организму противостоять опасному вирусу. Тем временем в сети появляются все новые и новые «рецепты» и средства от болезни. Правда, ни один из таких способов помогает избежать заражения или быстро вылечиться от коронавируса. А некоторые способы и вовсе могут быть опасны для организма.

Как бороться с коронавирусом: рецепты от белорусского Президента

Сразу несколько рецептов борьбы с вирусом дал в своих интервью Президент Беларуси. Он посоветовал:

Чаще проветривать помещения, бывать на свежем воздухе, подышать дымом костра;

Заниматься спортом;
Не отказываться от жирной пищи, в особенности от сливочного масла;
Вовремя завтракать, обедать и ужинать;
Играть в хоккей, поскольку лед – «настоящее антивирусное лекарство»;
Работать на тракторе в поле;
Чаще мыть руки с мылом;
Ходить в сухую сауну;
Принимать 40-50 г водки в пересчете на чистый спирт в день.

По словам Александра Лукашенко, сам он пользуется всеми этими методами и чувствует себя хорошо. Правда, рекомендации ВОЗ существенно отличаются от советов Президента.

Помогает ли водка от вируса?

Тема коронавируса и алкоголя стала одной из самых обсуждаемых, и вовсе не потому, что спиртное помогает справиться с болезнью или защититься от нее. Наоборот, рассказы о лечении водкой стали одними из самых опасных мифов о коронавирусе.

Употребление алкоголя опасно сразу по нескольким причинам:

В спиртных напитках содержится этанол, разрушающий клетки человеческого организма. Вещество растворяет мембраны и защитную клеточную оболочку, буквально расчищая дорогу вирусу;
Тот же этанол способствует снижению иммунитета, и организм оказывается практически беззащитным перед инфекцией;
Активное употребление алкоголя в условиях самоизоляции может привести к запою и развитию зависимости;

Если у человека обнаружен коронавирус, врач назначает лечение медикаментами, которые не работают должным образом при наличии в организме самого этилового спирта и продуктов его распада;
Напитки с высоким содержанием спирта травмируют слизистые ротовой полости и горла, обжигая их. Это сводит на нет работу местного иммунитета и снимает барьер для проникновения вируса в организм;
Употребление алкоголя перегружает сердца, а в случае болезни оно и так работает с предельной нагрузкой.

О том как важно различать мифы и правду, свидетельствует ситуация в Иране. Это мусульманская страна, употребление алкоголя здесь запрещено. После появления фейковых новостей о возможности защитить себя от COVID-19 при помощи алкоголя, иранцы стали покупать из-под полы напитки кустарного производства. Поскольку для их изготовления используется ядовитый метанол, в больницах оказались тысячи людей с отравлениями, зафиксировано несколько сотен смертей.

Убивает ли водка коронавирус? Да, но только при наружном использовании в качестве антисептика, т.е. для обработки рук и поверхностей. Только в этом случае спирт действительно способен уничтожить новый коронавирус.

Сода и лимон: польза или вред?

В ТОП способов профилактики и лечения нового вируса входит целый набор народных рецептов. Один из хитов – раствор соды и лимона. Вероятно, основой этого мифа послужили полезные свойства соды, которая используется:

Вместе с солью и водой для полоскания ротоглотки при ряде заболеваний;
С ромашкой для ингаляции при бронхитах;
С молоком для закапывания при заложенности носа;
В качестве средства от изжоги.

Лимон богат витаминами, в особенности витамином С, а также минералами. Его пользу для организма никто не отрицает. А вот польза раствора соды с лимоном в борьбе с коронавирусом ничем не доказана. По мнению врачей, подобное средство не защищает от заболевания и не помогает выздоравливать.

Правда, российский диетолог Марият Мухина предположила, что содовый раствор дает бактериям дополнительную пищу, отвлекая их от негативного влияния на клетки организма. По ее мнению, это мешает коронавирусу проникать в организм, поэтому в качестве профилактики следует пить минеральную воду с бикарбонатами. Однако никаких научных подтверждений этому факту нет.

Что касается лимона и коронавируса, фрукт действительно обеспечивает поступление полезных веществ в организм. Вот только они не помогают противостоять инфекции, это подтверждается целым рядом исследований, проведенных Всемирной организацией здравоохранения.

Секреты имбиря и чеснока от вируса

То же можно сказать про имбирь и коронавирус. Продукт подходит для борьбы с симптомами обычной простуды, поскольку стимулирует кровообращение, оказывает согревающий эффект, активизирует обмен веществ. Но одновременно имбирь раздражает желудок, может вызывать раздражение слизистых во рту и горле, а это повышает вероятность заражения коронавирусом.

Не поможет защититься от коронавируса чеснок. По данным ВОЗ, этот продукт обладает некоторыми противомикробными свойствами, помогает избежать простудных заболеваний. Но против инфекции чеснок не действует. Единственную пользу в данных обстоятельствах назвал российский ученый Сергей Нетесов. Он рассказал, что если человек натрется чесноком, окружающие будут держаться от него на расстоянии. Благодаря такому дистанцированию, риск заражения существенно снизится.

Доктор Комаровский о перекиси водорода и антибиотиках

Известный доктор Евгений Комаровский развеял популярные мифы о коронавирусе. Один из них – использование перекиси водорода. По словам врача, если капать ее в нос или уши, на коронавирус это никак не повлияет, а вот проблем со здоровьем избежать не удастся. В сети можно встретить советы о приеме раствора перекиси с водой внутрь, но такие действия могут привести к химическому ожогу желудка и пищевода.

Из той же серии миф об эффективности антибиотиков от коронавируса. Доктор Комаровский отмечает, что профилактическая терапия такими препаратами не срабатывает, и даже наоборот – усиливает риск развития осложнений. Более того антибиотики вообще не действуют на вирусы, они способны убивать только бактерии.

Зато совет Александра Лукашенко насчет полевых работ Евгений Комаровский оценил по достоинству. Он отметил, что если сидеть в тракторе посреди поля, то это будет весьма эффективная самоизоляция.

Стоит ли идти в сауну, промывать нос солевым раствором и бояться комаров?

С сауной и коронавирусом все еще проще. Даже в самой горячей парной температура внутри тела человека остается постоянной. Это значит, что заразиться вирусом в сауне нельзя: даже если рядом кашлянет носитель инфекции, она сразу же погибнет в разогретом воздухе. Но на вирус, который уже проник в организм, такие процедуры никак не повлияют. По той же причине не спасает от коронавируса и горячая ванна.

Регулярное промывание носа солевым раствором – весьма распространенный способ борьбы с простудой. Такое воздействие на слизистую ускоряет выздоровление, но его эффективность в качестве профилактического средства не доказана. На данный момент ученые не располагают четкими подтверждениями эффективности процедуры в качестве защиты от респираторных инфекций.

Предположение о том, что коронавирус передается через укусы комаров, не подтвердилось. В ВОЗ подчеркивают, что инфекция распространяется воздушно-капельным путем, насекомые не имеют к этому никакого отношения. Мифом оказались и сообщения, что заразиться могут только пожилые люди. Эта категория населения действительно входит в зону риска, но инфекция поражает людей разного возраста, включая детей.

Как связаны БЦЖ и коронавирус?

Не так давно появилось предположение о том, что прививка вакциной БЦЖ от туберкулеза может защищать от коронавируса. Как выяснилось, в странах, где детей обязательно прививают данной вакциной, инфекция распространяется не так активно, как в остальных государствах.

Прямую связь БЦЖ и коронавируса выявить пока не удалось. Медики утверждают, что иммунитета к инфекции прививка не дает. Но по данным некоторых исследований, вакцинация от туберкулеза в детском возрасте способствует снижению смертности от нового вируса. Исследования в этой сфере продолжаются, не исключено, что ученым удастся доказать влияние вакцины на распространение вируса.

Как защитить себя от коронавируса?

В сложной ситуации людям хочется надеяться на чудо: появление средства, которое поможет надежно защититься от коронавируса. Именно поэтому появляются фейки и мифы о коронавирусе, собирающие миллионы просмотров. Стремление следить за самыми важными новостями вполне понятно, но не стоит испытывать на себе непроверенные «народные рецепты» и «средства с гарантированным эффектом», ведь они могут оказаться не просто бесполезными, но еще и опасными. Главное сейчас – принять меры, рекомендованные ВОЗ: почаще мыть руки, свести контакты с другими людьми к минимуму, соблюдать социальную дистанцию, пользоваться масками и антисептиками.

Пищевая сода уничтожает SARS-CoV-2, растворяя его липидную оболочку

Проверка фейков в рамках партнерства с Facebook

В сети распространяют видео, в котором российский врач Геннадий Юдин заявляет, что коронавирус лечить не умеют, впрочем сода может гарантированно его уничтожить.

Не занимайтесь самолечением! В случае появления симптомов Covid-19 обращайтесь к семейному врачу или скорой помощи.

Большинство утверждений, приведенных в видео — ложные. Опровергаем основные из них.

«Медики делают тесты, но зачем? Ведь лечить коронавирус не умеют». (00:35-00:39)

Тесты на коронавирус делают, чтобы:

обнаружить, чем болеет человек. Если лечение от, например, гриппа или простуды существует, то от коронавируса сертифицированных лекарств не существует. Зато врачи применяют симптоматическое лечение, чтобы облегчить течение болезни и предотвратить осложнения (поскольку в части больных COVID-19 может развиваться пневмония или другие симптомы, которые требуют своевременной госпитализации или сопровождения врачей).
обнаружить максимальное количество возможных больных, своевременно изолировать их и предотвратить еще большему распространению болезни.

«Пока вакцину будут готовить – появится мутант, который окажется невосприимчивым к вакцине, и вы обрекаете больного пневмонией на возможную смерть». (00:41-00:49)

SARS-Cov-2, как и другие вирусы, обладает способностью к мутации. Однако это не является свидетельством того, что вакцина будет неэффективной. Несмотря на мутации, вирус показывает небольшую скорость мутаций. Исследователи мутаций нового коронавируса считают это позитивной новостью для разработки вакцины от SARS-CoV-2.

Подробнее об этом мы писали здесь.

«Врач, контактирующий с COVID-пациентами после смены растворяет в литре воды столовую ложку соды, и кипятит её. Вдыхает пар в течение 15 минут. Это может сделать любой. Сода растворяет липидную оболочку вируса, а пар варит вирусы в слюне и слизи». (01:47-02:04)

«Я призываю – при появлении симптомов подышите над кипящим водно-содовым раствором 15 минут несколько дней». (03:02-03:09)

Во-первых, ни ВОЗ, ни Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) и Европы (ECDC) не имеют рекомендаций по профилактике коронавируса пищевой содой.

Подобный фейк о «целебных свойствах пищевой соды против коронавируса» уже опровергали независимые фактчекеры из La Silla Vacía. Мы же уже опровергали похожий фейк о лечении коронавируса теплым раствором соды и лимона.

Во-вторых, подобные призывы могут быть опасными. Люди, применяющие самолечение с использованием средств, эффективность которых не подтверждена, могут «запустить» болезнь и обратиться за медицинской помощью слишком поздно.

VoxUkraine — уникальный контент, который стоит прочесть. Подписывайтесь на нашу e-mail рассылку, читайте нас в Facebook и Twitter, смотрите актуальные видео на YouTube.

Мы верим, что у слов есть сила, а идеи имеют определяющее влияние. VoxUkraine объединяет лучших экономистов и помогает им донести идеи до десятков тысяч соотечественников. Контент VoxUkraine бесплатный (и всегда будет бесплатным), мы не продаем рекламу, не занимаемся лоббизмом. Чтобы проводить больше исследований, создавать новые влиятельные проекты и публиковать много качественных статей нам нужны умные люди и деньги. Люди есть! Поддержать VoxUkraine. Вместе мы сделаем больше.

Поддержать Вокс

Внимание

Авторы не работают, не консультируют, не владеют акциями и не получают финансирования от компании или организации, которая бы имела пользу от этой статьи, а также никоим образом с ними не связаны

Сода пищевая против грибка ног

Тэги: Грибок на пальце ног народными, где купить Сода пищевая против грибка ног, Экзолоцин цена в аптеках краснодара.

Сода пищевая против грибка ног

Как лечить грибок народными средствами, Крем от грибка на ногах, Экзолоцин купить в Кургане, Удаление грибка народными средствами, Средство от грибка ногтей мизол цена

Паховый грибок мазь крем лечение

Удаление грибка народными средствами Сода от грибка. Побочные эффекты. Использование соды против грибка ногтей на ногах не рекомендовано людям, страдающим сахарным диабетом в его активной форме, с появляющимися трофическими язвами на кожных покровах. Сода от грибка стопы часто применяется в народной медицине для решения. Методы лечения грибка стопы содой. Грибок стопы – очень частое явление как у. Грибковая инфекция на стопах и между пальцами ног внешне схожа с другими кожными заболеваниями (экземой, псориазом, различными. Щелочная среда губительна для различных микроорганизмов, грибков и бактерий. Сода — сильная щелочь, легко нейтрализующая кислоту. В результате применения бикарбоната натрия среда становится непригодной для размножения и развития грибков, нарушается. Пищевая сода от грибка является действенным средством, содовые ванны способны эффективно избавлять от проблемы. Сода против грибка в организме используется как составная часть комплексного лечения. Вконтакте. Facebook. Twitter. Google+. Одноклассники. Пищевая сода – универсальное и доступное средство, часто применяемое в косметологии и медицине. Лечение грибка ногтей, ног, рук, кожи содой. Советы по применению, рецепты с содой, солью, уксусом, мылом. Грибковые заболевания кожи и ногтевых пластин успешно лечатся обычной пищевой содой. Сода против грибка ногтей используется в сочетании с другими веществами. Делают содовые ванны для ног, компрессы, пастообразные смеси. Для их приготовления подойдёт обычная пищевая сода. Бикарбонат натрия – универсальное химическое средство. И чистит, и тесто разрыхляет, и лечит. Всегда под рукой, стоит копейки, долго не портится. Вот только применять его нужно правильно, соблюдая пропорции, ведь с химией шутки плохи. Вылечит сода и грибок. Сода против грибка ногтей очень эффективна, но без консультации врача этот реагент может нанести вред организму человека. Механизм воздействия соды. Сода для ногтей является размягчителем и антисептиком, иными словами вызывает два. Сода пищевая (бикарбонат натрия) оптом и в розницу. Быстрая авто/жд доставка. Продавец: БСК-СОЛЬ. Адрес: Россия, Белгород, Е Средство от грибка ногтей мизол цена Глицерин от грибка на ногах Лечение грибка домашним способом

Заказать экзолоцин Паховый грибок мазь крем лечение Лечение грибка большого ногтя Грибок на пальце ног народными Экзолоцин цена в аптеках краснодара Как лечить грибок народными средствами Крем от грибка на ногах Экзолоцин купить в Кургане

Лекарство представляет собой мазь для наружного применения, ее удобно использовать в домашних условиях. Его необходимо применять ежедневно один раз в день перед сном: средство наносят на пораженные участки кожи и ногтей легкими массирующими движениями. Необходимо оставить вещество на 5-10 минут для впитывания в кожу и окончательного высыхания. В действительности грибок – это коварная болезнь, которая очень сложно поддается лечению. Нередко чтобы полностью победить грибковое поражение кожи больному требуется от 3 до 4 недель активной противогрибковой терапии. Еще сложнее победить грибок ногтей, лечение которого может продлиться до полугода. Безусловно, такое лекарство стало бы настоящим спасением для пациентов с тяжелыми хроническими заболеваниями, беременных и кормящих женщин, а также пожилых людей и маленьких детей, которым не рекомендуется контактировать с опасной химией. Но действительно ли Экзолоцин соответствует этим обещаниям? Чаще всего для лечения грибка между ног используют именно раствор йода. Кроме того, йод обладает дезинфицирующими и. Пользоваться этим способом довольно просто. Достаточно наносить йод на поражённые участки стопы дважды в день. Лечение грибка ногтей йодом Грибок (онихомикоз) — неприятное заболевание, косметический дефект и проблема, которая доставляет. Йодом восстанавливают не только ногти, но и участки ног и рук между пальцами, больные участки стоп. Подходит этот препарат для лечения грибка и взрослым, и детям. Как. Польза йода в лечении дерматологических проблем рук и ног: грибка ногтей, стопы и прочих. При поражении грибком стоп, пяток, участков между пальцами рук и ног. Здоровая кожа на руках и стопах — это очень важно для общего самочувствия. Ингредиенты: ламизил — 14 таблеток; димексид однопроцентный. Лечение грибка ногтей йодом. Грибок (онихомикоз) — неприятное заболевание. Йодом восстанавливают не только ногти, но и участки ног и рук между пальцами. На форумах можно найти много отзывов людей, которые применяли йодную терапию для лечения онихомикоза. Одни констатируют, что йод. Привез с армии. между пальцами ног. По приходу полечил — не получилось. Прошло уже много лет, так и живу с ним. Сейчас наверное есть более эффективные средства для борьбы с ним, чем в прошлые годы. появляется кожный зуд между пальцев ног. Лечить грибок ногтей нужно обязательно, лучше всего в начальной стадии. Еще один способ, как устранить ногтевой грибок – это лечение в домашних условиях йодом. Оно очень простое. В течение трех недель ногтевая пластина ежедневно покрывается. Лечение грибка между пальцами ног народными средствами помогает уже в первую неделю уменьшить дискомфорт. Йод — одно из наиболее распространенных народных средств, применяемых для лечения грибка на ногах. Главное его преимущество — сочетание цены и качества. Йод один. Грибок между пальцев ног: мази и препараты, лечение в домашних условиях. Вылечить грибок между пальцами ног помогают примочки. Лучше их делать из яблочного. смесь уксусной эссенции, йода и глицерина в одинаковой пропорции. Перед применением ее разбавляют водой на 2/3. Согласно отзывам, лечение грибка йодом и уксусом очень эффективно при. Микроорганизмы поражают кожу ступней, между пальцами и структуру пластины ногтя. Если вы задаетесь вопросом, как лечить грибок ногтей на ногах йодом.

Сода пищевая против грибка ног

Лечение грибка большого ногтя

Натуральные средства для лечения грибка ногтей очень популярны. Но вопрос об их эффективности остаётся открытым: может ли такое средство полностью заменить собой препараты с химическим составом, или их применение допускается только в составе комплексной терапии? Чтобы выяснить это, следует разобраться в эффективности препаратов на растительной основе на примере Экзолоцина от грибка ногтей. Общее описание заболевания, основные причины появления грибка ног у детей, лечение грибка на пальцах и между ними, симптомы микоза стоп у ребенка, диагностика детского грибка, фото. Как избавиться от грибка между пальцами ног. К сожалению, грибок между пальцами ног распространенная проблема, им. Грибок стопы и ногтей на ногах у детей. Чем лечить. Грибковые заболевания кожи и ногтей у ребенка (микозы и онихомикозы) на первый взгляд кажутся не опасными состояниями. Грибок между пальцами ног у ребенка, лечение которого немного отличается от грибка у взрослого, встречается не так часто. Задача родителей в этот период обнаружить болезнь вовремя и начать лечение, в другом случае появляются симптомы, способные привести к множеству неприятных моментов. Грибок ног у детей: симптомы, как и чем лечить. Грибковыми заболеваниями ног страдает 20-30% людей в мире, но детей. Грибок проникает между пальцев ног через трещинки и ссадины, потертости, происходящие от плохо подобранной или недышащей обуви. Чаще заболевают дети, в чьих семьях замечена. Особенности лечения грибка стопы у детей. Грибок у ребенка на ногах – серьезное нарушение, способное спровоцировать. Стертая — грибок у ребенка на коже ног на начальном этапе не идентифицируется, прячется в складках между пальцами, впоследствии появляется сыпь, отечность, изменяется конфигурация. Грибок у ребенка на ногах – серьезное нарушение, способное спровоцировать возникновение аллергических реакций. Когда диагноз подтвержден, лечение грибка на ногах у ребенка между пальцами проводится комплексно, назначаются антигрибковые препараты для внутреннего и наружного применения. При грибке между пальцами ног у ребенка могут образовываться волдыри и язвы. Нога при этом чешется и имеет нездоровый. Грибок стопы у детей размножается в теплой влажной среде. После всех банных процедур ноги ребенка должны быть тщательно вытерты. Взрослые члены семьи, страдающие грибком ног. Все ответы на тему — Грибок между пальцами ног у ребенка. Вся информация на BabyBlog. Ребенку 7 месяцев. На одной ножке между пальцев как бы мокнет / лопается кожа. Получаются ранки. Самыми распространенными причинами грибка на пальцах ног у детей является хождение босиком на улице, пляже, в бассейне или детском. Очень часто родители не придают особого значения первичным признакам грибка на пальцах ног у детей. Такая невнимательность может привести к последующим. Как вылечить грибок между пальцами ног и предотвратить заражение им. Эпидермофития – заболевание, вызванное размножением между пальцами ног и на стопах грибков дерматофитов из рода трихофитонов или дрожжеподобных грибков Кандида, относящихся к условно-патогенной флоре. На долю. Сода пищевая против грибка ног. Глицерин от грибка на ногах. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Неомид BIO Ремонт готовый раствор Eco – новое высокоэффективное средство для усиленной защиты строительных материалов на минеральной основе (камень, шифер, черепица, бетон, кирпич, кафельная плитка и т.д.) от бактерий, плесневых грибов и их спор (которые могут оказывать отрицательное. Довольно вонючее и токсичное средство, обрабатывать только в индивидуальных средствах защиты. Мой брат живет на последнем этаже и периодически, пока кровля не была нормально сделана, его заливало водой. А как следствие- постоянная. Неомид Био – это готовый раствор, который наносится на поверхность, пораженную плесенью и грибками. Таким образом, могу резюмировать, что средство от плесени Неомид Био мне помогло только до определенного времени. В продаже Неомид (Neomid) BiO Ремонт для строительства и ремонта дома. Колония грибка или плесени может с легкостью нанести существенный урон по финансам. От этого зависит масштаб распространения и затраченные средства. В случае большого объёма работы следует воспользоваться. Удалитель плесени Неомид 600, смотрите на сайте химические свойства и как действует данное средство. Смотрите также — Универсальный антисептик против плесени и грибка Дали. Как действует средство. Неомид (англ. Neomid) является антисептическим дезинфицирующим средством, использующимся в том числе для выведения плесени и грибка с различных поверхностей. Новое высокоэффективное средство для усиленной защиты строительных материалов на минеральной основе (камень, шифер, черепица, бетон, кирпич, кафельная плитка и т.д.) от бактерий, плесневых грибов и их спор (которые могут оказывать отрицательное воздействие на здоровье человека. Интернет-магазин Стройландия предлагает широкий ассортимент Защитные средства для дерева от производителя NEOMID с быстрой доставкой в Белгороде и возможностью купить товар в кредит на выгодных условиях. Средства против плесени и грибка, отбеливатели. Неомид 440 антисептик — средство для наружных работ. Неомид 200 обеспечивает сверхвысокую защиту древесины в условиях частого перепада температур и повышенной влажности от гниения. Отбеливатель для древесины Неомид 500 предназначен. Неомид BIO Ремонт Спрей – новое высокоэффективное средство для усиленной защиты строительных материалов на минеральной основе (камень, шифер. Element Т-0 Средство от плесени и грибка Уничтожает плесень, грибок, лишайники Не окрашивает поверхность Продлевает срок службы ремонта. Антисептик от грибка. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Белгороде. В наличии. Неомид БИО Ремонт (0,5 л.) — концентрированное средство для защиты от плесени. Доставка из г. Хабаровск.

Специи и пандемия: полезны ли для здоровья острый перец и куркума?

Джессика Браун
BBC Future

19 апреля 2020

Автор фото, Getty Images

Люди употребляют в пищу специи на протяжении тысячелетий. А в последнее время ученые и энтузиасты здорового питания обращают особое внимание на куркуму и острый перец чили, поскольку те вроде бы полезны для здоровья.

По крайней мере так это выглядит в ряде исследований. Некоторые даже утверждают, что остренькое (например, имбирь) отгоняет вирусные заболевания. Но так ли это?

Говорят, Хиллари Клинтон в ходе предвыборной кампании ежедневно съедала по стручку острого перца чили, чтобы не заболеть.

Куркума, которую тысячелетиями использовали в Азии в качестве специи, не так давно поселилась в модных кофейнях по всему миру в составе «золотого латте» и вошла в тренд как пищевая добавка, укрепляющая иммунитет и защищающая от болезней.

Тем временем кайенский перец прославился в 2013 году в качестве ингредиента «диеты Бейонсе» для снижения веса, впоследствии жестко раскритикованной Британской ассоциацией врачей-нутриционистов, назвавших такой способ питания опасным.

У людей давным-давно, сотни лет назад, вошло в привычку добавлять в пищу черный перец или стручок острого чили, или заваривать чай с имбирем. Но только относительно недавно некоторые специи получили неофициальный статус целебной суперпищи.

Но действительно ли специи полезны для здоровья или даже способны защищать от болезней? И могут ли они принести нам вред?

Некоторые любят поострее

Перец чили (красный острый стручковый перец) — одна из самых известных и популярных специй в мире. Его влияние на наше здоровье изучалось во многих исследованиях, и результаты неоднозначны.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Во многих исследованиях изучалось, как перец чили влияет на здоровье человека, и результаты неоднозначны

Главный активный ингредиент в чили — капсаицин. Когда мы едим острый перец, молекулы капсаицина воздействуют на температурные рецепторы нашего организма, которые посылают сигнал мозгу: создать ощущение тепла.

Результаты некоторых исследований вроде бы поддерживают идею, что капсаицин способен помочь нам жить дольше.

В 2019 году в ходе одного итальянского исследования обнаружилось, что у людей, которые четыре раза в неделю ели пищу, сдобренную острым перцем, был ниже риск умереть — по сравнению с теми, кто никогда не ел чили. (Исследователи учитывали такие факторы, как курение, физические упражнения и общее качество рациона).

В 2015-м ученые, наблюдавшие за потреблением перца чили и состоянием здоровья у почти полумиллиона взрослых китайцев, обнаружили то же самое. У тех, кто ел почти каждый день пищу, сдобренную специями, риск смерти в период наблюдений снижался на 14% по сравнению с теми, кто ел такую пищу реже, чем раз в неделю.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Одно из исследований обнаружило, что у тех, кто употребляет острый перец в пищу почти каждый день, ниже риск преждевременно умереть. Но в чили ли дело?

«Основные выводы состояли в том, что большее количество специй в еде связано с более низким риском смерти, особенно — от рака, сердечно-сосудистых и респираторных заболеваний», — говорит Лу Цзы, профессор-нутрициолог из Гарвардской школы общественного здравоохранения.

Все это, однако, не означает, что как только мы начнем в больших количествах поедать острый перец, наше здоровье улучшится — или что это предохранит нас от болезней. По крайней мере, в краткосрочной перспективе этого не произойдет.

Важно понимать, что в китайском исследовании наблюдали за людьми в среднем по семь лет за каждым.

Так что если даже перец чили и имел защитное воздействие на здоровье участников (а не просто те, кто ел этот перец, были изначально здоровее), все равно — это воздействие нарастало с течением длительного времени и уж точно не за недели или месяцы.

Профессор Цзы попытался отделить последствия потребления острого перца от всего остального, учитывая возраст, пол, уровень образования, семейное положение, рацион и другие факторы типа потребления алкоголя, курения и физической активности.

По словам профессора, более низкий риск смерти у тех, кто ест чили, отчасти может быть связан с действием капсаицина.

«Определенные ингредиенты в острых продуктах питания (например, капсаицин), как выяснилось, улучшают метаболизм, в частности — влияют на липидный профиль, на уровень холестерина в крови, на воспалительные процессы, и это отчасти объясняет то, что мы наблюдали в нашем исследовании».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Капсаицин, главный ингредиент в остром перце, может понижать уровень холестерина в крови

Некотоые исследования показали, что капсаицин может увеличивать количество сжигаемой энергии и снижать аппетит.

Зумин Ши, доцент факультета нутрициологии Катарского университета, обнаружила, что потребление острого перца связано с более низким риском ожирения и полезно для снижения повышенного кровяного давления.

И когда она приступала к исследованию последствий этого для когнитивной, познавательной функции человека, она ожидала, что и тут чили будет работать.

И он работал — только не так, как рассчитывала Зумин Ши. У тех взрослых китайцев, которые ели больше чили, наблюдалось снижение этой функции.

Особенно это было заметно на примере работы памяти: прием острого перца в большем количестве, чем 50 граммов в день, сочетался с почти удвоенным риском ухудшения памяти — по крайней мере, со слов самих участников. (Тут, однако, стоит отметить, что такие добровольно сообщаемые данные обычно не считаются надежными.)

Ощущение тепла, которое возникает, когда вы едите перец чили, давно приковывало внимание ученых. Оно отчасти может объяснить, почему регулярное употребление в пищу острого перца может быть связано с угасанием когнитивной функции: это ощущение — результат того, как эволюционировали растения в попытке защититься от болезней и паразитов.

«Некоторые растения в ходе эволюции стали горькими на вкус или жгучими, но еще лучше, если само растение может выделять токсины, как и хищник», — отмечает Кирстен Брандт, старший преподаватель института исследований в области человеческого питания при Ньюкаслском университете (Великобритания).

Но такие соединения, как правило, воздействуют на человека в гораздо меньшей степени, чем на насекомых. «Капелька токсина может быть даже полезной — например, кофеина, ускоряющего наш метаболизм, после чего мы чувствуем себя бодрее, — говорит она. — Однако в большом количестве токсины принесут вам вред».

С другой стороны, даже если то или иное соединение в специях может быть нам полезно, мы практически никогда не потребляем такое его количество, которое оказало быть этот эффект.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Обычно мы никогда не съедаем столько специй, чтобы это как-то повлияло на наше здоровье

Возьмем, к примеру, полифенолы, соединения, содержащиеся во многих растениях и имеющие противовоспалительное действие. Отчасти из-за высокого содержания полифенолов в специях последним и приписываются целебные свойства.

Но анализ исследований, произведенный в 2014 году, показал, что по-прежнему неясно, влияет ли на наше здоровье довольно ограниченное количество полифенолов, которое мы потребляем со специями.

«Лечение» куркумой

Еще одна популярная специя, о которой говорят, что она полезна, — это куркума, и полезность ее принято объяснять содержанием куркумина, маленькой молекулы, найденной в куркуме. Ее применяют в альтернативной медицине для снятия воспаления, стресса и многих других состояний.

Однако достоверных сведений, что куркума полезна, нет.

Многочисленные исследования показали, что в лаборатории куркумин может оказывать противораковое воздействие.

Однако лабораторные условия сильно отличаются от условий человеческого организма. А то, что куркумин плохо растворяется в воде, означает, что наш организм не сможет правильно его использовать, когда мы получаем его из пищи с куркумой.

Тот растущий интерес к специям как к средству альтернативной медицины, который сейчас мы видим на Западе, можно сравнить с интересом, который последний раз видели в Средние века, когда считалось, что специи обладают целебными свойствами, отмечает Пол Фридман, профессор истории Йельского университета.

Автор фото, Inpho

Подпись к фото,

Последний раз Запад испытывал подобный интерес к целебным свойствам специй в Средние века

«Специи применялись, чтобы как-то сбалансировать еду, — объясняет Фридман. — Люди рассматривали ту или иную пищу как горячую, холодную, влажную или сухую. Им хотелось равновесия». Например, рыба считалась холодной и влажной, а специи — горячими и сухими.

На идее использования пищи в качестве лекарства основана аюрведическая медицина, практикуемая в Индии на протяжении тысячелетий.

Во многих странах Запада, где подобные идеи в новинку, идея баланса разделяется современной медициной «нью-эйдж», говорит Фридман.

«Наше современное увлечение специями отсылает нас даже не на 50 лет назад, а прямо в Средние века. Полвека назад современную медицину с антибиотиками от медицины суеверий отделяла глухая стена», — говорит он.

Кэтрин Нельсон, профессор-исследователь Миннесотского университета, занимается, среди прочего, тем, что определяет, можно ли использовать те или иные молекулы и соединения для новых лекарств. Она решила изучить вопрос с куркумином.

Нельсон обнаружила, что куркумин совершенно не подходит для применения в лекарствах, поскольку его молекулы не биодоступны, не биоусвояемы. Это означает, что организм не может их использовать после того, как они переварены.

Их плохо усваивает тонкий кишечник — их структура может меняться, когда связывается с белками в тонком и толстом кишечнике. В результате действие куркумина практически не заметно.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Куркумин плохо усваивается тонким кишечником, поэтому от него мало толка

По словам Нельсон, если и есть что-то полезное в куркуме, то это не куркумин. К тому же куркума готовится как часть блюда, вместе с другими продуктами подвергается нагреванию, поэтому ее химические компоненты изменяются.

Есть много куркумы — не вредно, говорит Нельсон, но не советует применять ее как лекарство.

Корреляция против причинности

Острый перец и куркума, казалось бы, исследованы вдоль и поперек, но в большинстве работ лишь сравниваются данные потребления и различные исходы для здоровья, где невозможно понять, что причина, а что — результат.

Ну и исследование, проведенное в лаборатории, совсем не обязательно получит такие же результаты в человеческом организме.

Как и во многих других исследованиях в области питания, здесь трудно отделить корреляцию от причинности.

Возьмем, к примеру, итальянское исследование 2019 года, в котором потребление острого перца связывается со снижением риска смерти.

Оно было обсервационным, то есть невозможно сказать точно — то ли потребление чили заставляет людей жить дольше, то ли просто более здоровым людям нравится острый перец. Или вообще работает что-то другое.

Один из ключиков к разгадке, впрочем, лежит вот где: как именно острый перец потребляется итальянцами и другими средиземноморскими нациями, подчеркивает автор исследования Мария-Лаура Боначчио, эпидемиолог из Средиземноморского института нейрологии (Италия).

«Острый стручковый перец обычен для средиземноморской кухни, — говорит она. — В основном его едят с пастой, бобовыми или овощами».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

В средиземноморских странах перец чили едят с пастой и овощами, что может быть настоящей причиной его пользы для здоровья

Это всего лишь один пример того, как специи могут приносить пользу косвенным образом — их едят с бобовыми и овощами.

Исследования также показали, что добавление специй в бургеры потенциально может вести к формированию в организме меньшего количества свободных радикалов, то есть делает мясо менее канцерогенным.

Однако эти преимущества для здоровья могут быть объяснены просто консервирующими качествами специй, отмечают другие ученые: ведь добавка специй в мясо — давно известный способ подольше сохранить его. В любом случае это делает пищу менее вредной для нас.

Многие исследователи считают, что польза от потребления специй сводится к тому, с чем мы их едим. Например, ими часто заменяют соль. Специи делают пищу вкусной и ароматной и могут быть более здоровой альтернативой соли.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Специи часто используют вместо соли, что имеет свои преимущества

Кроме того, мы часто добавляем специи в овощные блюда — а есть овощи, безусловно, полезно.

В общем, хотя «золотой латте» не причинит вам вреда, больше пользы здоровью будет от овощей, приправленных специями.

И уж конечно, мы не должны полагаться на специи как на способ защититься от болезни или вылечиться от нее.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Сода вредна? Воздействие на организм и альтернативы

Сода вредна для здоровья человека, поскольку содержит много сахара. Потребление слишком большого количества содовой может привести к увеличению веса, диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), большинство людей в Америке потребляют слишком много добавленных сахаров, что может привести к проблемам со здоровьем.

В этой статье обсуждается, почему газированные напитки вредны для здоровья человека, и предлагаются альтернативные напитки, из которых человек может выбирать.

Согласно CDC, газированные напитки вредны для здоровья человека, в первую очередь из-за содержания в них сахара. Слишком много сахара может отрицательно сказаться на здоровье человека.

Согласно одному источнику, типичная банка газировки объемом 12 унций (унций) содержит от 29,4 до 42 граммов (г) сахара, что эквивалентно 7–10 чайным ложкам (чайным ложкам).

Влияние на здоровье тела

CDC также заявляет, что употребление большого количества напитков, подслащенных сахаром, может привести к:

Исследования, проведенные в 2018 году, показали, что у людей, которые регулярно пьют газированные напитки, больше шансов заболеть диабетом 2 типа, чем у людей. кто не пьет газировку.

По данным Harvard Health, газировка может вызвать увеличение веса. Это может произойти по разным причинам.

Газировка не заставляет человека чувствовать сытость так, как потребление того же количества калорий из твердой пищи. Некоторые люди могут продолжать есть, несмотря на употребление высококалорийного напитка.

Кроме того, сладкие напитки могут повысить аппетит к другим высококалорийным продуктам.

Сода также может вызывать кариес. По данным Национальной службы здравоохранения Соединенного Королевства (NHS), сладкие напитки являются основной причиной кариеса.

Когда бактерии во рту расщепляют сахар, образуется кислота, которая растворяет поверхность зуба.

Диетическая газировка тоже вредна. Диетическая сода содержит искусственные подсластители, такие как аспартам или сахарин.

Исследования, проведенные в 2018 году, подтвердили мнение о том, что газированные напитки являются фактором риска развития диабета. Исследование также показало, что переход на диетическую газировку не снижает риск развития диабета. Это может быть даже независимый фактор риска.

Кроме того, в исследовании 2019 года было проверено влияние низкокалорийной соды на зубную эмаль.Исследование показало, что как обычные, так и низкокалорийные газированные напитки, содержащие подсластители, оказывают неблагоприятное воздействие на зубную эмаль.

CDC рекомендует газированную воду в качестве альтернативы сладким напиткам, таким как газировка. Однако всегда следите за тем, чтобы газированная вода не содержала сахара или других подсластителей.

Питьевая газированная вода может помочь людям перестать употреблять газированные напитки. Газированная вода не обязательно должна быть безвкусной. Доступны варианты с добавлением фруктовых ароматизаторов и минералов.

Всегда проверяйте этикетку и выбирайте сорта, не содержащие добавленных сахаров, искусственных подсластителей, кофеина или натрия.

Специалисты отмечают, что лучший выбор для утоления жажды — это вода.

Вода полезна для общего здоровья человека. Он может помочь организму:

поддерживать хорошую температуру
смазывать суставы
избавляться от шлаков через мочеиспускание, дефекацию и пот
предотвращать образование камней в почках

Чтобы помочь людям потреблять больше воды, CDC рекомендует :

хранение бутылки с холодной водой в холодильнике
добавление дольки лайма, огурца, лимона или арбуза для дополнительного аромата
носить с собой многоразовую бутылку с водой в течение дня и наполнять ее по мере необходимости

Фрукты сок — возможный вариант.Однако он также содержит много сахара, поэтому важно не употреблять его слишком много. В качестве альтернативы газировке попробуйте добавить четверть или полстакана 100% фруктового сока в простую газированную воду.

Человек также может потреблять в умеренных количествах следующее:

простой кофе
простой чай
газированная вода
сельтерская вода
несладкая ароматизированная вода

Всегда читайте этикетки, чтобы убедиться, что напитки содержат добавленный сахар.

CDC отмечает, что добавленный сахар должен составлять менее 10% от общей суточной калорийности человека. Кроме того, лицам младше 2 лет не следует употреблять пищу или напитки, содержащие добавленный сахар.

Сода вредна для здоровья человека. Широко распространенные данные показывают, что сахар и диетическая сода могут способствовать увеличению веса, кариесу, диабету 2 типа и сердечно-сосудистым проблемам.

Альтернативы соде широко доступны. Они включают воду, молоко, кофе, чай и даже фруктовые соки в умеренных количествах.

Обращение внимания на информацию о питании может помочь людям выбрать напитки, которые лучше для их здоровья.

Влияние безалкогольных напитков на здоровье и экономику: критический обзор

Али Х., Тахмассеби Дж. Ф. Влияние смузи на эрозию эмали: исследование на месте. Int J Paediatr Dent. 2014; 24: 184–91.

PubMed Google Scholar

Аль-Маджед I, Магуайр А., Мюррей Дж. Дж. Факторы риска эрозии зубов у мальчиков 5–6 лет и 12–14 лет в Саудовской Аравии.Community Dent Oral Epidemiol. 2002; 30: 38–46.

PubMed Google Scholar

Аль-Мазьяд М., Фланниган Н., Бернсайд Дж., Хайэм С., Бойленд Э. Рекламы еды на британском телевидении, популярные среди детей: анализ содержания в отношении здоровья зубов. Бр Дент Дж. 2017; 222: 171–6.

PubMed Google Scholar

Аповиан C. Безалкогольные напитки с сахаром, ожирение и диабет 2 типа.ДЖАМА. 2004; 292: 978–9.

PubMed Google Scholar

Арнольд Д.Л., Кревски Д., Манро IC. Сахарин: токсикологическая и историческая перспектива. Токсикология. 1983; 27: 179–256.

PubMed Google Scholar

Атан С., Эшли П., Гилторп М.С. и др. Заболеваемость после стоматологического лечения детей под интубационной общей анестезией в дневном стационаре. Int J Paediatr Dent.2004; 14: 9–16.

PubMed Google Scholar

Айерс К.М., Драммонд Б.К., Томсон В.М., Кизер Дж.А. Индикаторы риска износа зубов у школьников Новой Зеландии. Инт Дент Дж. 2002; 52: 41–6.

PubMed Google Scholar

БаниХани А., Дери С., Тумба Дж., Дуггал М. Эффективность, стоимость и принятие пациентами традиционного и биологического подхода к лечению кариозных молочных зубов у детей.Caries Res. 2019; 53: 65–75.

PubMed Google Scholar

Басу С., Макки М., Галеа Г., Стаклер Д. Связь потребления безалкогольных напитков с глобальным избыточным весом, ожирением и диабетом: межнациональный анализ 75 стран. Am J Public Health. 2013; 103: 2071–7.

PubMed PubMed Central Google Scholar

Бутилированная вода — самый полезный для здоровья напиток в стране — демонстрирует ускоренный рост и потребление.Международная ассоциация бутилированной воды. 2017. http://www.bottledwater.org/bottled-water-%E2%80%93-nation%E2%80%99s-healthiest-beverage-%E2%80%93-sees-accelerated-growth-and- потребление. По состоянию на декабрь 2017 г.

Британская ассоциация безалкогольных напитков. Ведя путь. Годовой отчет Великобритании по безалкогольным напиткам. 2016. http://www.britishsoftdrinks.com/write/MediaUploads/Publications/BSDA_Annual_report_2016pdf. По состоянию на сентябрь 2017 г.

Brownbill AL, Miller CL, Braunack-Mayer AJ.Маркетинг сахаросодержащих напитков молодежи на Facebook. Aust N Z J Public Health. 2018; 42 (4): 354–60.

PubMed Google Scholar

Бухер Т., Зигрист М. Восприятие различных безалкогольных напитков детьми и родителями. Br J Nutr. 2015; 113: 526–35.

PubMed Google Scholar

Бантинг Х., Баггетт А., Григор Дж. Восприятие энергетических напитков с кофеином подростками и молодыми взрослыми.Качественный подход. Аппетит. 2013; 65: 132–8.

PubMed Google Scholar

Caprio S. Калории из безалкогольных напитков — они имеют значение. N Engl J Med. 2012; 367: 1462–3.

PubMed Google Scholar

Углеводы и здоровье. Научно-консультативный комитет по питанию. 2015. https://www.gov.uk/government/publications/sacn-carbohydrates-and-health-report.По состоянию на сентябрь 2017 г.

Chattopadhyay S, Raychaudhuri U, Chakraborty R. Искусственные подсластители — обзор. J Food Sci Technol. 2014; 51: 611–21.

PubMed Google Scholar

Cheng R, Yang H, Shao MY, Hu T, Zhou XD. Эрозия зубов и тяжелое разрушение зубов, связанные с безалкогольными напитками: отчет о болезни и обзор литературы. J Zhejiang Univ Sci B. 2009; 10: 395–9.

PubMed PubMed Central Google Scholar

Обследование стоматологического здоровья детей, 2013 г .: Gov.Соединенное Королевство. 2015. http://www.gov.uk. По состоянию на сентябрь 2017 г.

Chi DL, Scott JM. Добавлен сахар и кариес зубов у детей: научное обновление и будущие шаги. Dent Clin N Am. 2019; 63: 17–33.

PubMed Google Scholar

Чоудхури С.Р., Шахнаваз К., Кумари П.Д. и др. Высококислые значения pH газированных сладких напитков, фруктовых соков, минеральной воды и нерегулируемые уровни фторида в продуктах для ухода за полостью рта и напитках в Индии: проблема общественного здравоохранения.Перспектива общественного здравоохранения. 2018; 1: 1–9.

Google Scholar

Colchero MA, Popkin BM, Rivera JA, Ng SW. Покупка напитков в магазинах Мексики под акцизным налогом на сахаросодержащие напитки: обсервационное исследование. BMJ. 2016; 352: h6704.

PubMed PubMed Central Google Scholar

Coombes JS, Hamilton KL. Эффективность имеющихся в продаже спортивных напитков.Sports Med. 2002; 29: 181–209.

Google Scholar

Coombes JS. Спортивные напитки и стоматологические. Am J Dent. 2005; 18: 101–4.

PubMed Google Scholar

Дери С., Вагнер М.Л., Лонгботтом С., Саймон Р., Наджент З.Л. Распространенность эрозии зубов в выборке подростков в США и Великобритании. Педиатр Дент. 2000; 22: 505–10.

Google Scholar

Эйзенбургер М., Эдди М.Влияние температуры и расхода жидкости на эрозию эмали и размягчение поверхности. J Oral Rehabil. 2003. 30: 1076–80.

PubMed Google Scholar

Существующие налоги на безалкогольные напитки. Центр науки в интересах общества. 2011. http://cspinet.org/liquidcandy/existingtaxes.html. По состоянию на октябрь 2017 г.

Flegal KM, Carroll MD, Ogden CL, Johnson CL. Распространенность и тенденции ожирения среди взрослого населения США, 1999–2000 гг.ДЖАМА. 2000; 288: 1723–7.

Google Scholar

Ganss C, Kilmek J, Giese K. Эрозия зубов у детей и подростков — поперечное и логитудинальное исследование с использованием моделей исследования. Community Dent Oral Epideniol. 2001; 29: 264–71.

Google Scholar

Gardner C, Wylie-Rosett J, Gidding CC, et al. Непитательные подсластители: текущее использование и перспективы для здоровья.Тираж. 2012; 126: 509–19.

PubMed Google Scholar

Greenwood DC, Threapleton DE, Evans CE, et al. Связь между сахаросодержащими и искусственно подслащенными безалкогольными напитками и сахарным диабетом 2 типа: систематический обзор и метаанализ результатов проспективных исследований «доза-реакция». Br J Nutr. 2014; 112: 725–34.

PubMed Google Scholar

Гонсалес-Арагон Пинеда ÁE, Borges-Yáñez SA, Irigoyen-Camacho ME, Lussi A.Взаимосвязь между эрозийным износом зубов и потреблением напитков среди группы школьников в Мехико. Clin Oral Investig. 2019; 23: 715–23.

PubMed Google Scholar

Хэмптон Т. Заменители сахара связаны с увеличением веса. ДЖАМА. 2008; 299: 2137–8.

PubMed Google Scholar

Harding MA, Whelton H, O’Mullane DM, Cronin M. Зубная эрозия у 5-летних ирландских школьников и связанные факторы: пилотное исследование.Сообщество Dent Health. 2003. 20: 165–70.

PubMed Google Scholar

Ху Ф.Б., Малик В.С. Сахарные напитки и риск ожирения и диабета 2 типа: эпидемиологические данные. Physiol Behav. 2010; 100: 47–54.

PubMed PubMed Central Google Scholar

Жан Г. Как мы можем ограничить продажу спортивных и энергетических напитков детям? Предложение о рамочной конвенции, спонсируемой Всемирной организацией здравоохранения, по ограничению продажи спортивных и энергетических напитков.Ост Дент Дж. 2017; 62 (4): 420–5.

PubMed Google Scholar

Kazoullis S, Seow WK, Holcombe T, Newman B, Ford D. Распространенные стоматологические заболевания, связанные с эрозией зубов у школьников в Австралии. Педиатр Дент. 2007; 29: 33–9.

PubMed Google Scholar

Луо Й, Цзэн XJ, Ду М.К., Беди Р. Распространенность эрозии зубов у детей дошкольного возраста в Китае.J Dent. 2005; 33: 115–21.

PubMed Google Scholar

Малик В.С., Попкин Б.М., Брей Г.А., Деспрес Дж. П., Ху Ф. Б. Сахарные напитки, ожирение, сахарный диабет 2 типа и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Тираж. 2010; 12: 1356–64.

Google Scholar

Макгартланд К., Робсон П.Дж., Мюррей Г. и др. Потребление газированных безалкогольных напитков и минеральная плотность костей в подростковом возрасте: проект «Молодые сердца Северной Ирландии».J Bone Miner Res. 2003; 18: 1563–9.

PubMed Google Scholar

Милошевич А. Кислотная эрозия: стоматологическая проблема, которая становится все более актуальной. Факторы риска, управление и восстановление. Прим Дент Дж. 2017; 6 (1): 37–45.

PubMed Google Scholar

Ogden CL, Carroll MD, Kit BK, Flegal KM. Распространенность ожирения среди детей и взрослых в США, 2011–2012 гг.ДЖАМА. 2014; 311N: 806–14.

Google Scholar

Олни Дж. У., Фарбер Н. Б., Шпицнагель Е., Робинс Л. Н.. Рост числа опухолей головного мозга: есть ли связь с аспартамом? J Neuropathol Exp Neurol. 1996; 55: 1115–23.

PubMed Google Scholar

Пачори А., Камбалимат Х., Маран С. и др. Оценка изменений pH слюны после приема различных пищевых продуктов и напитков у детей в разные промежутки времени.Int J Clin Pediatr Dent. 2018; 11 (3): 177–82.

PubMed PubMed Central Google Scholar

Перлман М., Оберт Дж., Кейси Л. Связь между искусственными подсластителями и ожирением. Curr Gastroenterol Rep.2017; 19 (12): 64.

PubMed Google Scholar

Пишон Т., Боинг Н, Хоффманн К.М. и др. Общее и абдоминальное ожирение и риск смерти в Европе.N Engl J Med. 2008; 359: 2105–20.

PubMed Google Scholar

Пауэлл Л.М., Вада Р., Хан Т, Эмери С.Л. Воздействие телевизионной рекламы продуктов питания и напитков и потребление молодежи, индекс массы тела и ожирение. Может J Econ. 2017; 50 (2): 345–64.

PubMed PubMed Central Google Scholar

Rath M. Энергетические напитки: что такое ажиотаж? Опасности употребления энергетических напитков.J Am Acad Nurse Pract. 2012; 24: 70–6.

PubMed Google Scholar

Roos EH, Donly KJ. Изменение pH зубного налета in vivo при употреблении обычных и диетических безалкогольных напитков. Педиатр Дент. 2002; 24: 350–3.

PubMed Google Scholar

Сайег А., Дини Э.Л., Холт Р.Д., Беди Р. Потребление еды и напитков, социально-демографические факторы и кариес зубов у детей 4–5 лет в Аммане, Иордания.Бр Дент Дж. 2002; 193: 37–42.

PubMed Google Scholar

Scharf RJ, DeBoer MD. Сахарные напитки и здоровье детей. Annu Rev Public Health. 2016; 37: 273–93.

PubMed Google Scholar

Seifert SM, Schaechter JL, Hershorin ER, Lipshultz SE. Влияние энергетических напитков на здоровье детей, подростков и молодых людей. Педиатрия. 2011; 127: 511–28.

PubMed PubMed Central Google Scholar

Шенкин Дж. Д., Хеллер К. Э., Уоррен Дж. Дж., Маршалл Т. А.. Употребление безалкогольных напитков и риск возникновения кариеса у детей и подростков. Gen Dent. 2003. 51: 30–6.

PubMed Google Scholar

Сбор с производства безалкогольных напитков. HM Revenue & Customs. 2016 г. https://www.gov.uk/government/publications/soft-drinks-industry-levy/soft-drinks-industry-levy.По состоянию на сентябрь 2017 г.

Story M, French S. Реклама и маркетинг продуктов питания, ориентированные на детей и подростков в США. Закон Int J Behav Nutr Phys. 2004; 1: 1–3.

Google Scholar

Swithers SE, Дэвидсон TL. Роль сладкого вкуса: отношения прогнозирования калорий в регуляции энергии у крыс. Behav Neurosci. 2008. 122: 161–73.

PubMed Google Scholar

Tahmassebi JF, Duggal MS.Влияние различных способов питья на pH зубного налета in vivo. Int J Paediatr Dent. 1997; 7: 249–53.

PubMed Google Scholar

Тахмассеби Дж. Ф., Дуггал М. С., Малик-Котру Г., Керзон МЭ. Безалкогольные напитки и здоровье зубов: обзор современной литературы. J Dent. 2006; 34: 2–11.

PubMed Google Scholar

Tahmassebi JF, Kandiah P, Sukeri S.Влияние фруктовых смузи на эрозию эмали. Eur Arch Paediatr Dent. 2014; 15: 175–81.

PubMed Google Scholar

Taji S, Seow WK. Обзор литературы по эрозии зубов у детей. Ост Дент Дж. 2010; 55: 358–67.

PubMed Google Scholar

Тандель Кр. Заменители сахара: спор о пользе для здоровья. J Pharmacol Pharmacother. 2011; 2: 236–43.

PubMed PubMed Central Google Scholar

Состояние здоровья полости рта детей в Англии. Королевский колледж хирургов; Англия, 2015. https://www.rcseng.ac.uk/library-and-publications/college-publications/docs/report-childrens-oral-health/. По состоянию на сентябрь 2017 г.

Vartanian LR, Schwartz MB, Brownell KD. Влияние потребления безалкогольных напитков на питание и здоровье: систематический обзор и метаанализ.Am J Public Health. 2011; 97: 667–75.

Google Scholar

Weihrauch MR, Diehl V. Искусственные подсластители — несут ли они канцерогенный риск? Энн Онкол. 2004; 15: 1460–5.

PubMed Google Scholar

Whitehouse CR, Boullata J, McCauley LA. Потенциальная токсичность искусственных подсластителей. AAOHN J. 2008; 56: 251–61.

PubMed Google Scholar

Уайтинг С.Дж., Хили А., Псюк С. и др.Взаимосвязь между газированными и другими напитками с низкой плотностью питательных веществ и содержанием минеральных веществ в костях подростков. Nutr Res. 2001; 21: 1107–15.

Google Scholar

Всемирный фонд исследований рака, «Экономические инструменты». 2008. http://www.wcrf.org/int/policy/nourishing-framework/use-economic-tools. По состоянию на сентябрь 2017 г.

Zero DT. Этиология эрозии зубов — внешние факторы. Eur J Oral Sci. 1996. 104: 162–77.

PubMed Google Scholar

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Андраде, О. В., Ихара, Ф. О., и Тростер, Е. Дж. Метаболический ацидоз в детстве: почему, когда и как лечить. J Pediatr (Rio J) 2007; 83 (2 приложения): S11-S21. Просмотреть аннотацию.

Барна, П. Бикарбонат натрия: разрыв желудка и высокое содержание натрия. Дж. Клин Гастроэнтерол 1986; 8 (6): 697-698. Просмотреть аннотацию.

Brady JP, Hasbargen JA.Коррекция метаболического ацидоза и его влияния на альбумин у пациентов, находящихся на хроническом гемодиализе. Am J Kidney Dis 1998; 31 (1): 35-40. Просмотреть аннотацию.

Брар, С.С., Хиремат, С., Дангас, Г., Мехран, Р., Брар, С.К., и Леон, М.Б. Бикарбонат натрия для профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием: систематический обзор и метаанализ. Clin J Am Soc Nephrol 2009; 4 (10): 1584-1592. Просмотреть аннотацию.

Brater DC, Kaojarern S, Benet LZ, et al. Почечная экскреция псевдоэфедрина.Clin Pharmacol Ther 1980; 28 (5): 690-4. Просмотреть аннотацию.

Brismar B, Strandberg A, Wiklund B. Разрыв желудка после приема внутрь бикарбоната натрия. Acta Chir Scand Suppl 1986; 530: 97-9. Просмотреть аннотацию.

Браун, Г. Р. и Гринвуд, Дж. К. Гипофосфатемия, вызванная лекарствами и питанием: механизмы и актуальность для тяжелобольных. Энн Фармакотер 1994; 28 (5): 626-632. Просмотреть аннотацию.

Cameron SL, McLay-Cooke RT, Brown RC, Gray AR, Fairbairn KA. Повышенный pH крови, но не производительность при приеме добавок бикарбоната натрия у элитных игроков союза регби.Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab 2010; 20 (4): 307-21. Просмотреть аннотацию.

Карр М.М., Смит Р.Л. Церуминолитическая эффективность у взрослых по сравнению с детьми. Журнал Отоларингол 2001; 30: 154-6. Просмотреть аннотацию.

Карр, А. Дж., Хопкинс, В. Г. и Гор, К. Дж. Влияние острого алкалоза и ацидоза на работоспособность: метаанализ. Sports Med 2011; 41 (10): 801-814. Просмотреть аннотацию.

Клегг, А. Дж., Лавман, Э., Господаревская, Э., Харрис, П., Берд, А., Брайант, Дж., Скотт, Д. А., Дэвидсон, П., Литтл, П., и Коппин, Р. Безопасность и эффективность различных методов удаления ушной серы: систематический обзор и экономическая оценка. Оценка медицинских технологий 2010; 14 (28): 1-192. Просмотреть аннотацию.

Эдвардс Х.Г., Карри К.Дж., Али Х.Р. и др. Рамановская спектроскопия натрона: проливает свет на древнеегипетскую мумификацию. Анальный биохимический анализ 2007; 388 (3): 683-9. Просмотреть аннотацию.

Фитцгиббонс, Л. Дж. И Сной, Э. Р. Тяжелый метаболический алкалоз из-за приема пищевой соды: сообщения о случаях двух пациентов с неожиданной передозировкой антацидов.J Emerg Med 1999; 17 (1): 57-61. Просмотреть аннотацию.

Fjellstedt, E., Denneberg, T., Jeppsson, J.O., and Tiselius, H.G. Сравнение эффектов цитрата калия и бикарбоната натрия на подщелачивание мочи при гомозиготной цистинурии. Урол Res 2001; 29 (5): 295-302. Просмотреть аннотацию.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Каталог одобренных FDA лекарственных препаратов. Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cder/drugsatfda/ (по состоянию на 28 июня 2005 г.).

Fraser JG.Эффективность восковых растворителей: исследования in vitro и клинические испытания. Журнал Ларингол Отол 1970; 84: 1055-64. Просмотреть аннотацию.

Гао, Дж. П., Костилл, Д. Л., Хорсвилл, К. А. и Парк, С. Х. Прием бикарбоната натрия улучшает результаты в интервальном плавании. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1988; 58 (1-2): 171-174. Просмотреть аннотацию.

Глейзер, Н., Барнетт, П., МакКаслин, И., Нельсон, Д., Трейнор, Дж., Луи, Дж., Кауфман, Ф., Куэйл, К., Робак, М., Малли, Р. ., и Купперманн Н. Факторы риска отека мозга у детей с диабетическим кетоацидозом.Комитет по совместным исследованиям педиатрической неотложной медицинской помощи Американской педиатрической академии. N Engl J Med 2001; 344 (4): 264-269. Просмотреть аннотацию.

База данных веществ GRAS (SCOGS). Инвентарь пищевых ингредиентов и упаковки. SCOGS (специальный комитет по веществам GRAS). Доступно по адресу: https://www.accessdata.fda.gov/scripts/fdcc/index.cfm?set=SCOGS&sort=Sortsubstance&order=ASC&startrow=251&type=basic&search=

Heck, K. L., Potteiger, J. A., Nau, K.L. и Schroeder, J. M. Прием бикарбоната натрия не ослабляет медленный компонент VO2 во время упражнений с постоянной нагрузкой. Int J Sport Nutr 1998; 8 (1): 60-69. Просмотреть аннотацию.

Хо, К. М. и Морган, Д. Дж. Использование изотонического бикарбоната натрия для предотвращения рентгеноконтрастной нефропатии у пациентов с легким ранее существовавшим нарушением функции почек: метаанализ. Anaesth Intensive Care 2008; 36 (5): 646-653. Просмотреть аннотацию.

Hogan, S.E., L’Allier, P., Chetcuti, S., Grossman, P.M, Nallamothu, B.К., Дювернуа, С., Бейтс, Э., Москуччи, М., и Гурм, Х.С. Текущая роль предпроцедурной гидратации на основе бикарбоната натрия в профилактике острого повреждения почек, вызванного контрастированием: метаанализ. Am Heart J. 2008; 156 (3): 414-421. Просмотреть аннотацию.

Хорсвилл, К. А., Костилл, Д. Л., Финк, В. Дж., Флинн, М. Г., Кирван, Дж. П., Митчелл, Дж. Б., и Хумард, Дж. А. Влияние бикарбоната натрия на результаты спринта: зависимость от дозировки. Med Sci Sports Exerc 1988; 20 (6): 566-569. Просмотреть аннотацию.

Хост, Э. А., Де Вале, Дж. Дж., Геварт, С. А., Учино, С., и Келлум, Дж. А. Бикарбонат натрия для профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием: систематический обзор и метаанализ. Трансплантат Nephrol Dial 2010; 25 (3): 747-758. Просмотреть аннотацию.

Хауэлл, Дж. Х. Бикарбонат натрия в перинатальных условиях — еще раз. Clin Perinatol 1987; 14 (4): 807-816. Просмотреть аннотацию.

Хьюз, Г. С., Хилд, Д. Л., Баркер, К. Б., Патель, Р. К., Спиллерс, К. Р., Уоттс, К. К., Баттс, Д. Х., и Эйлер, А. Р. Влияние pH желудочного сока и пищи на фармакокинетику нового перорального цефалоспорина, цефподоксима проксетила. Clin Pharmacol Ther 1989; 46 (6): 674-685. Просмотреть аннотацию.

Джоаннидис М., Шмид М. и Видерманн К. Дж. Профилактика нефропатии, вызванной контрастным веществом, с помощью изотонического бикарбоната натрия: метаанализ. Wien Klin Wochenschr 2008; 120 (23-24): 742-748. Просмотреть аннотацию.

Канбай, М., Чович, А., Кока, С.Г., Тургут, Ф., Акчай, А., и Парих, К.R. Бикарбонат натрия для профилактики нефропатии, вызванной контрастированием: метаанализ 17 рандомизированных исследований. Int Urol Nephrol 2009; 41 (3): 617-627. Просмотреть аннотацию.

Кин Е.М., Уилсон Х., МакГрейн Д., Коукли Д., Уолш Дж. Б.. Использование растворителей для диспергирования ушной серы. Br J Clin Pract 1995; 49: 71-2. Просмотреть аннотацию.

Кунадиан В., Заман А., Спиридопулос И. и Цю В. Бикарбонат натрия для профилактики контрастно-индуцированной нефропатии: метаанализ опубликованных клинических испытаний.Eur J Radiol 2011; 79 (1): 48-55. Просмотреть аннотацию.

Lemmon WT, Paschal GW Jr. Разрыв желудка после приема внутрь бикарбоната натрия. Энн Сург 1941; 114 (6): 997-1003. Просмотреть аннотацию.

Линд, А.М., Пейребрун, М.С., Ингам, С.А., Бейли, Д.М., и Фолланд, Дж. П. Бикарбонат натрия улучшает плавательные способности. Int J Sports Med 2008; 29 (6): 519-523. Просмотреть аннотацию.

Локеш Л., Кумар П., Мурки С. и Наранг А. Рандомизированное контролируемое испытание бикарбоната натрия в реанимации новорожденных — влияние на немедленный исход.Реанимация 2004; 60 (2): 219-223. Просмотреть аннотацию.

Мастранджело М. Р. и Мур Э. У. Спонтанный разрыв желудка у здорового взрослого мужчины после приема внутрь бикарбоната натрия. Энн Интерн Мед 1984; 101 (5): 649-650. Просмотреть аннотацию.

Матсон, Л. Г. и Тран, З. В. Влияние приема внутрь бикарбоната натрия на анаэробные показатели: метааналитический обзор. Int J Sport Nutr 1993; 3 (1): 2-28. Просмотреть аннотацию.

Макнотон Л., Седаро Р. Влияние бикарбоната натрия на результаты гребного эргометра у элитных гребцов.Aust J Sci Med Sport 1991; 23 (3): 66-69.

McNaughton, L.R. Проглатывание бикарбоната натрия и его влияние на анаэробные упражнения различной продолжительности. J Sports Sci 1992; 10 (5): 425-435. Просмотреть аннотацию.

McNaughton, L., Dalton, B., and Palmer, G. Бикарбонат натрия может использоваться в качестве эргогенного средства при высокоинтенсивной эргометрии соревновательного цикла продолжительностью 1 час. Eur J Appl Physiol Occup Physiol 1999; 80 (1): 64-69. Просмотреть аннотацию.

Мейер, П., Ко, Д. Т., Тамура, А., Тамхане, У., и Гурм, Х.С. Гидратация на основе бикарбоната натрия предотвращает индуцированную контрастом нефропатию: метаанализ. BMC Med 2009; 7:23. Просмотреть аннотацию.

Наванитан, С. Д., Синг, С., Аппасами, С., Винг, Р. Э. и Сегал, А. Р. Терапия бикарбонатом натрия для предотвращения нефропатии, индуцированной контрастом: систематический обзор и метаанализ. Am J Kidney Dis 2009; 53 (4): 617-627. Просмотреть аннотацию.

Neavyn MJ, Boyer EW, Bird SB, Babu KM. Ацетат натрия как замена бикарбонату натрия в медицинской токсикологии: обзор.Журнал Med Toxicol 2013; 9 (3): 250-4. Просмотреть аннотацию.

Неувонен, П. Дж. И Карккайнен, С. Влияние древесного угля, бикарбоната натрия и хлорида аммония на кинетику хлорпропамида. Clin Pharmacol Ther 1983; 33 (3): 386-393. Просмотреть аннотацию.

О’Нил-Каттинг, М. А. и Кросби, В. Х. Влияние антацидов на абсорбцию одновременно принимаемого железа. JAMA 1986; 255 (11): 1468-1470. Просмотреть аннотацию.

Окуда, Й., Адроге, Х. Дж., Филд, Дж. Б., Нохара, Х., Ямасита, К.Контрпродуктивные эффекты бикарбоната натрия при диабетическом кетоацидозе. J. Clin Endocrinol Metab 1996; 81 (1): 314-320. Просмотреть аннотацию.

Proudfoot AT, Krenzelok EP, Brent J, Vale JA. Увеличивает ли подщелачивание мочи выведение салицилата? Если да, то почему? Toxicol Rev 2003; 22 (3): 129-36. Просмотреть аннотацию.

Праудфут, А. Т., Крензелок, Э. П., и Вейл, Дж. А. Позиционный документ по подщелачиванию мочи. J. Toxicol Clin Toxicol 2004; 42 (1): 1-26. Просмотреть аннотацию.

Салерно, Д. М., Мураками М. М., Джонстон Р. Б., Кейлер Д. Э. и Пентел П. Р. Обращение вызванной флекаинидом желудочковой аритмии гипертоническим бикарбонатом натрия у собак. Am J Emerg Med 1995; 13 (3): 285-293. Просмотреть аннотацию.

Стеллингверфф, Т., Бойт, М. К., и Рес, П. Т. Стратегии питания для оптимизации тренировок и гонок у спортсменов на средние дистанции. J Sports Sci 2007; 25 Приложение 1: S17-S28. Просмотреть аннотацию.

Szeto CC, Wong TY, Chow KM, Leung CB, Li PK. Пероральный бикарбонат натрия для лечения метаболического ацидоза у пациентов на перитонеальном диализе: рандомизированное плацебо-контрольное исследование.J Am Soc Nephrol 2003; 14 (8): 2119-26. Просмотреть аннотацию.

Томас Ш., Стоун СК. Острая токсичность от проглатывания пищевой соды. Am J Emerg Med 1994; 12 (1): 57-9. Просмотреть аннотацию.

Thong, S., Hooper, W., Xu, Y., Ghassemi, A., and Winston, A. Улучшение удаления налета зубными пастами с пищевой содой из менее доступных участков зубного ряда. Дж. Клин Дент 2011; 22 (5): 171-178. Просмотреть аннотацию.

Триведи, Х., Наделла, Р. и Сабо, А. Гидратация бикарбонатом натрия для профилактики контрастно-индуцированной нефропатии: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований.Clin Nephrol 2010; 74 (4): 288-296. Просмотреть аннотацию.

Венцель В., Крисмер А. К., Майр В. Д., Фелькель В. Г., Штроменгер Х. У. и Линднер К. Х. [Медикаментозная терапия в сердечно-легочной реанимации]. Wien Klin Wochenschr 2001; 113 (23-24): 915-926. Просмотреть аннотацию.

Вульф, А.Д., Эрдман, А.Р., Нельсон, Л.С., Каравати, Е.М., Кобау, DJ, Буз, Л.Л., Вакс, ПМ, Маногуэрра, А.С., Шарман, Э.Дж., Олсон, К.Р., Чика, Пенсильвания, Кристиансон, Г. и Траутман, В. Г. Отравление трициклическими антидепрессантами: согласованное руководство по внебольничному ведению, основанное на фактических данных.Clin Toxicol (Phila) 2007; 45 (3): 203-233. Просмотреть аннотацию.

Zajac A, Cholewa J, Poprzecki S, et al. Влияние приема внутрь бикарбоната натрия на результаты плавания у юных спортсменов. J Sports Sci Med 2009; 8: 45-50. Просмотреть аннотацию.

Зер М., Чаймов С., Динцман М. Спонтанный разрыв желудка после приема внутрь бикарбоната натрия. Arch Surg 1970; 101 (4): 532-3. Просмотреть аннотацию.

Зунгас, С., Ниномия, Т., Хаксли, Р., Касс, А., Джардин, М., Галлахер, М., Патель, А., Вашегани-Фарахани, А., Садиг, Г., и Перкович, В. Систематический обзор: схемы лечения бикарбонатом натрия для предотвращения нефропатии, индуцированной контрастом. Энн Интерн Мед 2009; 151 (9): 631-638. Просмотреть аннотацию.

Аквагирам И., Батлер А., Маклур Р., Колган П., Ян Н., Босма М.Л. Рандомизированное клиническое испытание для оценки влияния средства для ухода за зубами, содержащего 67% бикарбоната натрия, на окрашивание зубов ополаскивателем для полости рта 0,2% хлоргексидина диглюконата. BMC Oral Health. 2016; 16 (1): 79. Просмотреть аннотацию.

Берри AM. Сравнение очищающих растворов для полости рта Listerine® и бикарбоната натрия в отношении колонизации зубного налета и частоты респираторно-ассоциированной пневмонии у пациентов с механической вентиляцией легких: рандомизированное контрольное исследование. Медсестры интенсивной терапии критических состояний. 2013; 29 (5): 275-81. Просмотреть аннотацию.

Бьёрнсон, округ Колумбия, Стивенсон, SR. Вызванная цисплатином массивная почечная канальцевая недостаточность с потерей электролитов сыворотки.Clin Pharm 1983; 2; 80-3. Просмотреть аннотацию.

Braat MCP, Jonkers RE, Bel EH, Van Boxtel CJ. Количественная оценка вызванной теофиллином эозинопении и гипокаламии у здоровых добровольцев. Clin Pharmacokinet 1992; 22: 231-7 .. Просмотреть аннотацию.

Braden GL, von Oeyen PT, Germain MJ, et al. Гипокалиемия при преждевременных родах, вызванная ритодрином и тербуталином: механизмы и последствия. Kidney Int 1997; 51: 1867-75 .. Просмотреть аннотацию.

Brady JP, Hasbargen JA. Коррекция метаболического ацидоза и его влияния на альбумин у пациентов, находящихся на хроническом гемодиализе.Am J Kidney Dis 1998; 31 (1): 35-40. Просмотреть аннотацию.

Brater DC, Kaojarern S, Benet LZ, et al. Почечная экскреция псевдоэфедрина. Clin Pharmacol Ther 1980; 28 (5): 690-4. Просмотреть аннотацию.

Brismar B, Strandberg A, Wiklund B.Разрыв желудка после приема бикарбоната натрия. Acta Chir Scand Suppl 1986; 530: 97-9. Просмотреть аннотацию.

Cantore S, Ballini A, Mori G и др. Эффективность против образования зубного налета и противомикробных свойств различных полосканий полости рта в модели 3-дневного накопления зубного налета. Средства для гомеостаза J Biol Regul. 2016; 30 (4): 1173-1178. Просмотреть аннотацию.

Карр, А. Дж., Хопкинс, В.Г. и Гор, К. Дж. Влияние острого алкалоза и ацидоза на работоспособность: метаанализ. Sports Med 2011; 41 (10): 801-814. Просмотреть аннотацию.

Chen X, Huang T, Cao X, Xu G. Сравнительная эффективность лекарств для предотвращения острого повреждения почек после кардиохирургии: сетевой мета-анализ. Am J Cardiovasc Drugs. 2018; 18 (1): 49-58. Просмотреть аннотацию.

Клегг, А. Дж., Лавман, Э., Господаревская, Э., Харрис, П., Берд, А., Брайант, Дж., Скотт, Д. А., Дэвидсон, П., Литтл, П., и Коппин, Р.Безопасность и эффективность различных методов удаления ушной серы: систематический обзор и экономическая оценка. Оценка медицинских технологий 2010; 14 (28): 1-192. Просмотреть аннотацию.

Clifton GD, Hunt BA, Patel RC, Burki NK. Влияние последовательных доз парентерального тербуталина на уровни калия в плазме и связанные с ними сердечно-легочные реакции. Am Rev Respir Dis 1990; 141: 575-9 .. Просмотреть аннотацию.

Crane J, Burgess CD, Graham AN, Maling TJB. Гипокалиемические и электрокардиографические эффекты аминофиллина и сальбутамола при обструктивной болезни дыхательных путей.NZ Med J 1987; 100: 309-11.

DeClerck MP, Bailey Y, Craig D, et al. Эффективность местного лечения видов Chrysaora chinensis: модель человека по сравнению с моделью in vitro. Wilderness Environ Med. 2016; 27 (1): 25-38. Просмотреть аннотацию.

Deenstra M, Haalboom JRE, Struyvenberg A. Снижение калия в плазме из-за вдыхания бета-2-агонистов: отсутствие дополнительного эффекта внутривенного теофиллина. Eur J Clin Invest 1988; 18: 162-5 .. Просмотреть аннотацию.

Бурильщик MW, Грегори JR, Williams AD, Fell JW.Последствия хронического приема бикарбоната натрия и интервальных тренировок у высококвалифицированных гребцов. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2013; 23 (1): 40-7. Просмотреть аннотацию.

Flack JM, Ryder KW, Strickland D, Whang R. Метаболические корреляты терапии теофиллином: феномен, связанный с концентрацией. Ann Pharmacother 1994; 28: 175-9 .. Просмотреть аннотацию.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов Департамент здравоохранения и социальных служб.21 Свода федеральных правил, часть 331. Антацидные лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта людьми; Поправка к заключительной монографии по антацидам; Предлагаемое правило. Федеральный регистр. 1994; 59 (22): 5060-5065.

Fraser JG. Эффективность восковых растворителей: исследования in vitro и клинические испытания. Журнал Ларингол Отол 1970; 84: 1055-64. Просмотреть аннотацию.

Гарабедян-Руффало С.М., Руффало Р.Л.Взаимодействие с лекарствами и питательными веществами. Am Fam Physician 1986; 33: 165-74. Просмотреть аннотацию.

Гельмонт Д.М., Бальмес Дж. Р., Йи А. Гипокалиемия, вызванная ингаляционными бронходилататорами. Chest 1988; 94: 763-6 .. Просмотр аннотации.

Ghassemi A, Vorwerk L, Cirigliano A, et al. Оценка клинической эффективности нового отбеливающего средства для ухода за зубами. J Clin Dent. 2015; 26 (3): 66-71. Просмотреть аннотацию.

Джакоппо Д., Гарджуло Г., Буккери С. и др. Стратегии профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием, у пациентов, подвергающихся чрескожным коронарным вмешательствам: данные иерархического метаанализа байесовской сети 124 испытаний и 28 240 пациентов.Circ Cardiovasc Interv. 2017 Май; 10 (5). Просмотреть аннотацию.

Гонсалес Дж., Хогг Р. Метаболический алкалоз, вторичный по отношению к лечению пищевой содой опрелостей. Педиатрия. 1981; 67: 820-822. Просмотреть аннотацию.

Haalboom JRE, Deenstra M, Struyvenberg A. Влияние фенотерола на калий плазмы и сердечную эктопическую активность (письмо). Ланцет 1989; 2:45.

Хо, К. М. и Морган, Д. Дж. Использование изотонического бикарбоната натрия для предотвращения рентгеноконтрастной нефропатии у пациентов с легким ранее существовавшим нарушением функции почек: метаанализ.Anaesth Intensive Care 2008; 36 (5): 646-653. Просмотреть аннотацию.

Hogan, SE, L’Allier, P., Chetcuti, S., Grossman, PM, Nallamothu, BK, Duvernoy, C., Bates, E., Moscucci, M., and Gurm, HS Текущая роль бикарбоната натрия предпроцедурная гидратация для профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием: метаанализ. Am Heart J. 2008; 156 (3): 414-421. Просмотреть аннотацию.

Хост, Э. А., Де Вале, Дж. Дж., Геварт, С. А., Учино, С., и Келлум, Дж. А. Бикарбонат натрия для профилактики острого повреждения почек, вызванного контрастированием: систематический обзор и метаанализ.Трансплантат Nephrol Dial 2010; 25 (3): 747-758. Просмотреть аннотацию.

Hughes, GS, Heald, DL, Barker, KB, Patel, RK, Spillers, CR, Watts, KC, Batts, DH и Euler, AR Влияние pH желудочного сока и пищи на фармакокинетику нового перорального цефалоспорина. цефподоксим проксетил. Clin Pharmacol Ther 1989; 46 (6): 674-685. Просмотреть аннотацию.

Исаак Г., Голландия, OB. Гипокаламия, вызванная лекарствами: повод для беспокойства. Наркотики и старение 1992; 2: 35-41.

Джонсон BE.Резистентная гипертензия из-за пика (пищевой соды). Ланцет. 1989 11 марта; 1 (8637): 550-1. Просмотреть аннотацию.

Джонс Р.Л., Стеллингверфф Т., Артиоли Г.Г., Сондерс Б., Купер С., Сейл С. Дозозависимая реакция при приеме внутрь бикарбоната натрия подчеркивает индивидуальность во времени реакции аналитов крови. Int J Sport Nutr Exerc Exerc Metab. 2016; 26 (5): 445-453. Просмотреть аннотацию.

Jose A, Parkinson CR, Manger C, Bielfeldt S, Krause C. Рандомизированное клиническое исследование «доза-реакция» для оценки удаления зубного налета с помощью трех экспериментальных зубных паст с бикарбонатом натрия с использованием одной модели чистки.J Clin Dent. 2018; 29 (4): 75-80. Просмотреть аннотацию.

Канбай, М., Кович, А., Кока, С. Г., Тургут, Ф., Акчай, А., и Парих, К. Р. Бикарбонат натрия для профилактики нефропатии, индуцированной контрастом: метаанализ 17 рандомизированных исследований. Int Urol Nephrol 2009; 41 (3): 617-627. Просмотреть аннотацию.

Кунадян В., Заман А., Спиридопулос И., и Qiu, W. Бикарбонат натрия для предотвращения нефропатии, индуцированной контрастом: метаанализ опубликованных клинических испытаний. Eur J Radiol 2011; 79 (1): 48-55. Просмотреть аннотацию.

Kung M, White JR, Burki NK. Влияние подкожно вводимого тербуталина на уровень калия в сыворотке у бессимптомных взрослых астматиков. Am Rev Respir Dis 1984; 129: 329-32 .. Просмотреть аннотацию.

Липуорт Б.Дж., Макдевитт Д.Г. Ответы бета-адренорецепторов на вдыхаемый сальбутамол у нормальных субъектов. Eur J Clin Pharmacol 1989; 36: 239-45 .. Просмотреть аннотацию.

Локеш Л., Кумар П., Мурки С. и Наранг А. Рандомизированное контролируемое испытание бикарбоната натрия в реанимации новорожденных — влияние на немедленный исход. Реанимация 2004; 60 (2): 219-223. Просмотреть аннотацию.

Ломакс А., Патель С., Ван Н. и др. Рандомизированное контролируемое исследование, оценивающее эффективность зубной пасты с 67% бикарбонатом натрия при гингивите.Int J Dent Hyg. 2017; 15 (4): e35-e41. Просмотреть аннотацию.

Лопес-Сильва Дж. П., Реале Р., Франкини Э. Острое и хроническое влияние приема бикарбоната натрия на производительность теста Вингейта: систематический обзор и метаанализ. J Sports Sci. 2019; 37 (7): 762-771. Просмотреть аннотацию.

Lowder SC, коричневый RD. Гипертония купируется прекращением хронического приема бикарбоната натрия. Последующий преходящий гипоальдостеронизм. Am J Med. 1975 Февраль; 58 (2): 272-9. Просмотреть аннотацию.

Махадеван У.Желудочно-кишечные препараты при беременности. Лучшие Практики Рес Клин Гастроэнтерол. 2007; 21 (5): 849-77. Просмотреть аннотацию.

Мак Нотон Л. Р., Далтон Б., Тарр Дж., Бак Д.Нейтрализуйте кислоту для повышения производительности. Спортивная подготовка и технологии. 1997. Доступно по адресу: https://www.sportsci.org/traintech/buffer/lrm.htm

Meier, P., Ko, DT, Tamura, A., Tamhane, U., and Gurm, HS Sodium bicarbonate- основанная на гидратации предотвращает нефропатию, вызванную контрастированием: метаанализ. BMC Med 2009; 7:23. Просмотреть аннотацию.

Mohammadianpanah M, Omidvari S, Mosalaei A, Ahmadloo N. Гипокалиемический паралич, вызванный цисплатином. Clin Ther 2004; 26: 1320-3. Просмотреть аннотацию.

Мерри Дж. Дж., Хили, доктор медицины. Лекарственно-минеральное взаимодействие: новая ответственность больничного диетолога. J Am Diet Assoc 1991; 91: 66-73. Просмотреть аннотацию.

Panichpisal K, Angulo-Pernett F, Selhi S, Nugent KM. Синдром Гительмана после терапии цисплатином: клинический случай и обзор литературы. BMC Nephrol 2006; 7: 10. Просмотреть аннотацию.

Rahman ARA, McDevitt DG, Struthers AD, Lipworth BJ. Влияние эналаприла и спиронолактона на гипокалиемию, вызванную тербуталином. Chest 1992; 102: 91-5 .. Просмотреть аннотацию.

Раймонди GA, Родригес-Монкальво JJ. Влияние бета-адренорецепторов на гипокалиемию (письмо). Chest 1987; 91: 288-9.

Рицема Г.Х., Эллерс Г.Добавки калия предотвращают серьезную гипокалиемию при очищении толстой кишки. Clin Radiol 1994; 49; 874-6. Просмотреть аннотацию.

Робертсон JI. Диуретики, дефицит калия и риск аритмий. Eur Heart J 1984; 5 (Дополнение A): 25-8. Просмотреть аннотацию.

Rohr AS, Spector SL, Rachelefsky GS и др. Эффективность парентерального альбутерола при лечении астмы: сравнение его метаболических побочных эффектов с подкожным адреналином. Chest 1986; 89: 348-51 .. Просмотр аннотации.

Салерно, Д.М., Мураками, М. М., Джонстон, Р. Б., Кейлер, Д. Э. и Пентел, П. Р. Обращение вызванной флекаинидом желудочковой аритмии гипертоническим бикарбонатом натрия у собак. Am J Emerg Med 1995; 13 (3): 285-293. Просмотреть аннотацию.

Shrestha M, Bidadi K, Gourlay S, Hayes J. Непрерывный или прерывистый альбутерол в высоких и низких дозах при лечении тяжелой острой астмы у взрослых. Chest 1996; 110: 42-7 .. Просмотреть аннотацию.

Смит С.Р., Кендалл М.Дж. Метаболические ответы на стимуляторы бета-2.JR Coll Phys Lond 1984; 18: 190-4.

Спаркс А., Уильямс Э., Робинсон А. и др. Проглатывание бикарбоната натрия и индивидуальная изменчивость времени достижения пика pH. Res Sports Med. 2017; 25 (1): 58-66. Просмотреть аннотацию.

РАЗДЕЛ 21 — ЕДА И НАРКОТИКИ. ГЛАВА I — УПРАВЛЕНИЕ ПРОДОВОЛЬСТВИЕМ И НАРКОТИКАМИ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ.ПОДРАЗДЕЛ D — ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПРИМЕНЕНИЯ ЧЕЛОВЕКА. ЧАСТЬ 331 — АНТАЦИДНЫЕ ПРОДУКТЫ ДЛЯ ВНЕЗАПНОГО ПРИМЕНЕНИЯ ЛЮДЬМИ. https://www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?cfrpart=331&showfr=1

Триведи, Х., Наделла, Р. и Сабо, А. Гидратация бикарбонатом натрия для профилактики нефропатии, вызванной контрастированием: метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Clin Nephrol 2010; 74 (4): 288-296. Просмотреть аннотацию.

Вульф, А. Д., Эрдман, А. Р., Нельсон, Л. С., Каравати, Э.M., Cobaugh, DJ, Booze, LL, Wax, PM, Manoguerra, AS, Scharman, EJ, Olson, KR, Chyka, PA, Christianson, G., and Troutman, WG, Отравление трициклическими антидепрессантами: согласованное руководство, основанное на доказательствах для внебольничного управления. Clin Toxicol (Phila) 2007; 45 (3): 203-233. Просмотреть аннотацию.

Zantvoort FA, Derkx FHM, Boomsma F, et al. Теофиллин и электролиты сыворотки (буква). Энн Инт Мед 1986; 104: 134-5.

Зер М., Чаймов С., Динцман М. Спонтанный разрыв желудка после приема внутрь бикарбоната натрия.Arch Surg 1970; 101 (4): 532-3. Просмотреть аннотацию.

Зунгас, С., Ниномия, Т., Хаксли, Р., Касс, А., Джардин, М., Галлахер, М., Патель, А., Вашегани-Фарахани, А., Садиг, Г., и Перкович, В. Систематический обзор: схемы лечения бикарбонатом натрия для предотвращения контраст-индуцированной нефропатии. Энн Интерн Мед 2009; 151 (9): 631-638. Просмотреть аннотацию.

Что происходит с вашим телом после употребления газировки

Ни для кого не секрет, что газировка вредна для здоровья, наполнена пустыми калориями.Ведь первым ингредиентом после газированной воды является сахар ! Но иногда вы в настроении потягивать что-нибудь шипучее, так что это не может быть так уж плохо для вас, верно?

Что ж, по данным CDC, треть американцев фактически сообщают, что употребляют хотя бы один подслащенный сахаром напиток каждый день. Неудивительно, что треть взрослых также страдают ожирением.

Даже если вы не регулярно пьете газировку, вы можете подумать, что случайная трата денег безвредна.Но сочетание сахара, химикатов и газирования, необходимое для приготовления вашего любимого газированного напитка, может нанести ущерб не только вашей талии.

Вот что на самом деле делает сода для вашего тела.

Shutterstock

Один из наиболее очевидных побочных эффектов питьевой газировки — это риск увеличения веса из-за притока калорий и сахара. Банка газировки объемом 12 унций содержит около 150 калорий и до 40 граммов сахара. Выпивать один раз в день означает потреблять более 130 000 дополнительных калорий в год или 15 фунтов добавленного жира! Но это больше, чем просто лишние калории на безалкогольный напиток, которые прибавляют килограмм; Было обнаружено, что сода однозначно приводит к увеличению веса.Исследование, проведенное в журнале The American Journal of Clinical Nutrition , показало, что напитки, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (который содержится во многих газированных напитках), связаны с ожирением. Согласно исследованию, фруктоза абсорбируется в организме иначе, чем другие сахара, что влияет на уровень инсулина и метаболизм, а также может привести к увеличению веса.

Фотография Шона Локка / Shutterstock

И дело не только в полнокалорийных вариантах; Согласно исследованию 2015 года, опубликованному в журнале Американского гериатрического общества, диетическая сода также может заставить людей набрать лишние килограммы. Исследование показало, что за девять лет люди, которые пили диетическую газировку, набрали почти в три раза больше жира на животе, чем те, кто не пил диетическую газировку. Исследователи предположили, что потребление искусственных подсластителей приводит к увеличению тяги к сахару и, следовательно, заставляет людей есть больше калорий, чем обычно.

Shutterstock

Питьевая газировка вызывает скачок сахара в крови и заставляет поджелудочную железу вырабатывать инсулин для усвоения всего этого сахара.Поэтому неудивительно, что исследование, опубликованное в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации, показало, что употребление сахаросодержащих напитков, таких как газировка, было связано с возникновением диабета 2 типа. И эта корреляция не зависела от влияния ожирения на развитие диабета 2 типа. Исследователи рекомендовали снизить потребление сахаросодержащих напитков, и мы не могли с этим согласиться.

СВЯЗАННЫЕ С: Узнайте, как использовать силу чая, чтобы похудеть.

Shutterstock

В этом есть смысл, но стоит отметить: употребление сахаросодержащих напитков увеличивает риск диабета, а также риск преддиабета.Предиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови выше нормы, но не достигает уровня диабетиков. Когда исследователи из Университета Тафтса изучили пищевые привычки американцев, они обнаружили, что у тех, кто потреблял примерно шесть банок газировки объемом 12 унций в неделю, риск развития преддиабета на 46% выше, чем у тех, кто пил меньше газировки, и у тех, кто не пил. сода вообще на протяжении 14 лет. Поскольку у 25 процентов предиабетиков в течение 5 лет разовьется диабет 2 типа, то факт, что употребление газированных напитков увеличивает риск предиабетизма, столь же страшен, как и их влияние на риск диабета.

Shutterstock

Конечно, увеличение веса и риск рака от газированных напитков может вызвать старение, но их употребление влияет на ваш организм на клеточном уровне. Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско обнаружили, что люди, которые пили больше сахаросодержащих напитков, имели более короткие концы хромосом, известные как теломеры. Когда теломеры короче, клетки не могут восстанавливаться так быстро, что означает более быстрое старение тела. Это может привести к таким заболеваниям, как сердечные заболевания, диабет и некоторые виды рака, а также (что неудивительно) к сокращению продолжительности жизни — высокой цене за регулярное употребление газированных напитков.

Shutterstock

Оказывается, вся теория о том, что от питья газировки появляются прыщи, — не просто сказки старых жен. По мнению исследователей Университета Висконсина, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара и высокой гликемической нагрузкой может нарушить уровень инсулина и привести к образованию прыщей. Таким образом, употребление полнокалорийной газированной воды, которая имеет один из самых высоких гликемических показателей среди продуктов и напитков, может быть причиной высыпаний.

И диетическая газировка ненамного лучше. Несмотря на то, что диетическая сода калорийна и не содержит сахара, она очень кислая, что означает, что она снижает уровень pH и вызывает тусклый, безжизненный цвет лица.Так что, если вы регулярно пьете газировку, вы можете поцеловать сияющую кожу на прощание.

Shutterstock

Регулярное употребление газированных напитков не просто дает вам меньше энергии; это также замедляет ваших пловцов. Рочестерское исследование молодых мужчин , в ходе которого изучали 188 здоровых молодых людей из Университета Рочестера, показало, что участники, которые пили больше подслащенных сахаром напитков, включая газированные напитки, имели более низкую подвижность сперматозоидов.

Shutterstock

Фертильность мужчин — не единственное, что может быть нарушено употреблением газированных напитков.Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в журнале Epidemiology , употребление одного (или более) сахаросодержащих напитков в день — мужчиной или женщиной — связано с уменьшением шансов забеременеть. В частности, у женщин, которые потребляли хотя бы один газированный напиток в день, оплодотворяемость была на 25 процентов ниже, в то время как у мужчин, которые выпивали такое же количество, оплодотворяемость была на 33 процента ниже.

Shutterstock

Газировка связана с плохой функцией почек, согласно исследованию, проведенному Высшей школой медицины Университета Осаки в Японии.Исследователи изучили 8000 участников, у которых у всех была нормальная функция почек в начале исследования, и разделились на одну группу, которая не пила газировку, одну — по одной в день, а другую — по две в день. Неудивительно, что у группы, которая пила две газированные напитки в день, была намного выше вероятность развития протеинурии — состояния, при котором белок не фильтруется должным образом почками, и признак хронического заболевания почек. Страшная штука.

Shutterstock

По данным CDC, болезни сердца — основная причина смерти взрослых в Америке, унося 610 000 жизней в год.Хотя люди обычно связывают плохое здоровье сердца с вредными привычками, такими как курение и отсутствие тренировок, питьевая газировка также должна быть в верхней части этого списка. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американской кардиологической ассоциации Circulation , употребление одной 12 унций содовой в день повышает риск сердечного приступа на 20%. Исследователи обнаружили, что корреляция не зависит только от ожирения и увеличения веса, и полагают, что воспалительные свойства соды играют определенную роль. Сладкие напитки также связаны с более высоким уровнем триглицеридов и низким уровнем ЛПВП или хорошего холестерина, что приводит к ухудшению функции сердца.

Shutterstock

Здесь нет ничего удивительного: весь сахар, потребляемый с газировкой, ужасен для ваших жемчужно-белых цветов. Добавьте к этому кислотность газированных напитков, которые разрушают зубную эмаль, и вы получите кошмар стоматолога. Согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Dentistry , сода поглощает кальций из ваших зубов и приводит к эрозии зубов. Помимо сильного разрушения зубов, более темные газированные напитки, такие как кола, также могут окрашивать поверхность ваших зубов.Не о чем улыбаться.

Shutterstock

Примерно 1 из 12 (или 25 миллионов) американцев страдает астмой, заболеванием легких, которое обычно считается генетическим заболеванием, вызванным такими аллергенами, как пыльца и плесень. Но, согласно исследованию, проведенному в Австралии, сахаросодержащие напитки также могут привести к развитию астмы. Исследователи обнаружили, что высокий уровень потребления безалкогольных напитков был связан с повышенным риском астмы или хронического обструктивного заболевания легких (ХОБЛ).Так что сделайте глубокий вдох … и отложите безалкогольный напиток.

Shutterstock

Палки и камни могут сломать кости… и газировка — не менее вредно. Несмотря на то, что с возрастом ваши кости становятся более хрупкими, употребление газированных напитков может усугубить эту проблему. Согласно исследованию, опубликованному в журнале The American Journal of Clinical Nutrition , некоторые безалкогольные напитки ослабляют кости. Исследование показало, что женщины, которые ежедневно пили колу и диетическую колу, имели более низкую плотность костей в бедрах. Хотя исследование не обнаружило корреляции между газированными напитками без колы и плотностью костей, оно отметило более низкое соотношение кальция и фосфора.Поэтому отказ от газировки важен для сохранения сил в пожилом возрасте.

Shutterstock

Питьевая сода влияет не только на ваше тело; ваш мозг тоже в опасности. Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, показало, что потребление большого количества фруктозы, такого как добавленный сахар в газированных напитках (привет, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы!), Изменяет сотни клеток в головном мозге. Самое страшное, что это гены, связанные с серьезными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера и СДВГ. Хотя было обнаружено, что диета, богатая омега-3 жирными кислотами, обращает вспять разрушительное действие фруктозы, лучше в первую очередь отказаться от сахаросодержащих напитков.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале « African Health Sciences », было обнаружено, что диетическая сода оказывает неблагоприятное воздействие на мозжечок крыс. Хотя то, что негативно влияет на крыс, не обязательно может иметь такие же последствия для людей, это достаточно тревожная корреляция, чтобы заставить нас отказаться от диетической газировки вместе с полнокалорийными продуктами.

Shutterstock

Риск заболеваний головного мозга — не единственное, что увеличивается из-за употребления газированных напитков.Исследователи из Бостонского университета обнаружили, что избыток сахара в рационе (и особенно фруктозы из газированных напитков) коррелирует с плохой памятью, меньшим объемом мозга и значительно меньшим размером гиппокампа: области мозга, которая играет роль в обучении и памяти. Хотя экспертам еще предстоит определить, являются ли сахаросодержащие напитки причиной этих изменений в остроте ума или они связаны с основным сосудистым заболеванием или диабетом, вероятно, можно с уверенностью сказать, что сокращение потребления поп-музыки — неплохой выбор.

Shutterstock

Думаете, всего пара газированных напитков в неделю не повредит? Подумай еще раз. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention , люди, которые пили два или более безалкогольных напитка в неделю, имели значительно более высокий риск развития рака поджелудочной железы по сравнению с теми, кто их не пил. Из 60 524 участников те, кто пил сок вместо газированных напитков, не несли такой же риск рака поджелудочной железы, хотя сок также содержит много сахара.Было обнаружено, что газировка исключительно опасна для поджелудочной железы, что является еще одной причиной навсегда избавиться от поп-привычки.

Shutterstock

Неудивительно, что газировка связана с набором веса, но новое открытие заключается в том, что сахаросодержащие напитки на самом деле являются худшим из худших, когда дело доходит до их связи с набором веса. «Напитки с сахаром увеличивают кардиометаболические факторы риска по сравнению с равным количеством крахмала», — сказал ведущий автор Кимбер Стэнхоуп, биолог-диетолог из Калифорнийского университета в Дэвисе, в пресс-релизе ScienceDaily.Обзор, опубликованный в журнале Obesity Reviews , предоставляет еще больше доказательств того, что иногда калория не является калорией и что существуют другие механизмы, которые вызывают дополнительные неблагоприятные последствия для здоровья при употреблении газированных напитков по сравнению, например, с употреблением шоколадного батончика. .

Что делает диетическая газировка для вашего тела и мозга

Искусственные подсластители — один из основных ингредиентов диетической газировки.
Но исследования показали, что искусственные подсластители в диетических газированных напитках могут вызвать ряд проблем со здоровьем.
Мы решили посмотреть, что происходит с организмом, когда вы пьете только диетическую газировку.
Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.

Ниже приводится стенограмма видео.

Рассказчик: В начале 1960-х годов на сцене появился новый вид напитков.Это не была новая форма, цвет или аромат. Нет, это была диетическая газировка. И это. Было. Потрясающие.

С меньшим количеством калорий и сахара диетическая газировка обещала стать более здоровой альтернативой обычной газировке. Но, как и большинство обещаний в жизни, которые звучат слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.

Можете ли вы определить разницу между стаканом обычной и диетической газировки? Оказывается, ваше тело тоже. И вот тут начинаются проблемы.

До недавнего времени все, что мы ели, содержало некоторое количество калорий.Например, когда мы ели что-нибудь сладкое, мозг посылал сигналы нашей поджелудочной железе. Который начал производить инсулин, который хранит молекулы сахара в наших клетках для получения энергии.

Итак, когда мы пьем диетическую газировку, сладость заставляет наше тело думать, что это настоящий сахар. Но когда эти энергетически насыщенные калории не поступают, инсулину нечего хранить.

Ученые считают, что многократные попытки обмануть наше тело таким образом могут объяснить, почему исследование за исследованием постоянно обнаруживают одно и то же: употребление диетической газировки связано с метаболическим синдромом.Метаболический синдром — это сочетание состояний, которое включает: повышенное кровяное давление, высокий уровень сахара в крови и увеличение веса. Что может увеличить риск сахарный диабет , болезнь сердца , и инсульт.

Фактически, одно исследование показало, что люди, употребляющие газированные напитки, имеют более высокий риск инсульта и слабоумия, чем те, кто регулярно употребляет газированные напитки. А в другом 8-летнем исследовании 1979-1988 гг. Участники, которые начинали с нормальным весом и употребляли в среднем 21 диетический напиток в неделю, столкнулись с УДВОЕННЫМ риском ожирения или ожирения. тучный к концу исследования по сравнению с людьми, которые полностью избегали диетических напитков.

И хотя употребление диетической содовой с едой может показаться вкусной, не содержащей калорий альтернативой простой воде, все больше исследований начинают обнаруживать, что это, возможно, НАИБОЛЕЕЕ время для ее питья. Потому что фальшивые калории в диетической газировке могут в конечном итоге нарушить то, сколько реальных калорий мы усваиваем. Потенциально оставляя лишние калории, которые мы затем откладываем в виде жира.

Другой проблемой может быть тот факт, что искусственные подсластители в диетических газированных напитках могут быть в десятки и сотни раз слаще сахара.Поэтому, когда мы пробуем его, наш мозг ожидает больше калорий, чем мы ему даем. Это похоже на то, когда вы идете на вечеринку в ожидании множества еды, а в итоге получаете пригоршню овощей и веганский сыр. Вы остались неудовлетворенными и голодными. Точно так же искусственные подсластители могут заставить наш мозг хотеть большего, что, как показали исследования, приводит к повышению аппетита и потенциальному увеличению веса у плодовых мушек, мышей и людей.

Итак, если вы пьете диетическую газировку, чтобы сбросить несколько фунтов, возможно, придерживайтесь воды.

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: это видео было первоначально опубликовано в августе 2018 года.

сладких напитков | Источник питания

Сладкие напитки (также классифицируемые как подслащенные сахаром или «безалкогольные» напитки) — это любой напиток с добавлением сахара или других подсластителей (кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, сахароза, концентраты фруктовых соков и т. Д.). Сюда входят газированные напитки, поп, кола, тоник, фруктовый пунш, лимонад (и другие «ады»), сухие подслащенные напитки, а также спортивные и энергетические напитки.

Как категория, эти напитки являются самым большим источником калорий и добавленного сахара в рационе США. [1, 2] В других частях мира, особенно в развивающихся странах, потребление сладких напитков резко возрастает из-за повсеместной урбанизации и маркетинга напитков. [3]

В одной чайной ложке 4,2 грамма сахара. А теперь представьте, что вы набираете от 7 до 10 чайных ложек сахара и выливаете его в стакан воды на 12 унций. Это звучит слишком мило? Вы можете быть удивлены, узнав, сколько сахара содержится в обычной банке газировки.Это может быть полезным советом, чтобы визуализировать, сколько сахара в вашем напитке. Для начала мы подготовили удобное руководство по количеству сахара и калорий в популярных напитках.

Помимо газированных напитков, в энергетических напитках содержится столько же сахара, сколько в безалкогольных напитках, достаточно кофеина, чтобы поднять кровяное давление, и добавки, долгосрочное воздействие которых на здоровье неизвестно. По этим причинам лучше отказаться от энергетических напитков. В справочник также включены спортивные напитки. Хотя они предназначены для того, чтобы давать спортсменам углеводы, электролиты и жидкость во время высокоинтенсивных тренировок, которые длятся один час или более, для всех остальных они являются лишь еще одним источником калорий и сахара.

Также представлены напитки с высоким содержанием сахара, например, 100% фруктовые соки. Хотя сок часто содержит полезные для здоровья питательные вещества, такие как витамины, минералы и фитохимические вещества, его также следует ограничивать, поскольку он содержит столько же сахара (хотя и из натуральных фруктовых сахаров) и калорий, чем безалкогольные напитки.

Сладкие напитки и здоровье

Когда дело доходит до рейтинга напитков, наиболее полезных для нашего здоровья, сладкие напитки находятся в конце списка, потому что они содержат очень много калорий и практически не содержат других питательных веществ.Люди, которые пьют сладкие напитки, не чувствуют себя такими же сытыми, как если бы они съели те же калории из твердой пищи, и исследования показывают, что они также не компенсируют высокую калорийность этих напитков, потребляя меньше еды. [4] Средняя банка сладкой газированной воды или фруктового пунша содержит около 150 калорий, почти все они — за счет добавленного сахара. Если бы вы выпивали хотя бы один из этих сладких напитков каждый день и не сокращали потребление калорий где-либо еще, вы могли бы набрать до 5 фунтов за год. Помимо увеличения веса, регулярное употребление этих напитков с сахаром может увеличить риск диабета 2 типа, сердечных заболеваний и других хронических заболеваний.Кроме того, более высокое потребление сладких напитков связано с повышенным риском преждевременной смерти. [36]

Масса тела и ожирение

Чем больше у человека сладких напитков в день, тем больше калорий он потребляет в течение дня. Это противоположно тому, что происходит с твердой пищей, поскольку люди склонны компенсировать обильный прием пищи, потребляя меньше калорий во время позднего приема пищи. Этот компенсирующий эффект не проявляется после употребления безалкогольных напитков по нескольким возможным причинам:

Жидкости не вызывают такого же чувства сытости или удовлетворения, как твердая пища, поскольку организм не «регистрирует» жидкие калории, как калории из твердой пищи.Это может побудить человека продолжать есть даже после приема калорийного напитка.
Возможно, что сладкие безалкогольные напитки — независимо от того, подслащены они сахаром или некалорийным заменителем сахара — могут стимулировать аппетит к другим сладким продуктам с высоким содержанием углеводов.
Несмотря на то, что газированные напитки могут содержать больше сахара, чем печенье, люди думают о газировке как о напитке, а печенье как о десерте, поэтому они с большей вероятностью ограничат еду, чем напитки.

Десятки исследований изучали возможные связи между безалкогольными напитками и весом, и они неизменно показывают, что повышенное потребление безалкогольных напитков связано с повышенным потреблением энергии (калорий).

Один метаанализ 88 исследований показал, что эффект был сильнее у женщин. [5]
Исследования с участием детей и взрослых показали, что сокращение потребления сладких напитков может привести к лучшему контролю веса среди тех, кто изначально имеет избыточный вес. [6,7]
18-месячное испытание с участием 641 ребенка с преимущественно нормальным весом, случайным образом распределенных для приема либо искусственно подслащенного напитка без сахара (группа без сахара), либо аналогичного сахаросодержащего напитка (группа сахара), показало, что замена сахаросодержащего напитки с некалорийными напитками снижают прибавку в весе и накопление жира у детей с нормальным весом.[8]
Другие исследования обнаружили значительную связь между употреблением сладких напитков и набором веса у детей. [9] Одно исследование показало, что на каждые дополнительные 12 унций газировки, потребляемые детьми каждый день, вероятность ожирения увеличивалась на 60% в течение 1,5 лет наблюдения. [10]
20-летнее исследование с участием 120 000 мужчин и женщин показало, что люди, которые увеличивали потребление сладких напитков на одну порцию по 12 унций в день, со временем набирали больше веса — в среднем на фунт каждые 4 года — чем люди, которые не меняли их потребление.[11]
Новаторское исследование с участием 33097 человек показало, что среди людей с генетической предрасположенностью к ожирению те, кто пил сладкие напитки, были более склонны к ожирению, чем те, кто этого не делал. [12] Это исследование важно, потому что оно предполагает, что генетический риск ожирения не обязательно должен стать реальностью, если следовать здоровым привычкам, таким как отказ от сладких напитков. С другой стороны, риск генетического ожирения, по-видимому, увеличивается при употреблении сладких напитков. Прочтите интервью с ведущим исследователем исследования.

В качестве альтернативы, питьевая вода вместо сладких напитков или фруктовых соков связана с более медленным долгосрочным набором веса. [13]

Люди, которые регулярно употребляют сладкие напитки — от 1 до 2 банок в день или больше, — имеют на 26% больший риск развития диабета 2 типа, чем люди, которые редко пьют такие напитки. [14] Риски еще выше у молодых людей и азиатов.

Убедительные доказательства указывают на то, что сладкие безалкогольные напитки способствуют развитию диабета.

Исследование здоровья медсестер изучило эту связь, наблюдая за состоянием здоровья более 90 000 женщин в течение восьми лет. Медсестры, которые сказали, что они ели одну или несколько порций в день безалкогольного напитка с сахаром или фруктового пунша, имели в два раза больше шансов заболеть диабетом 2 типа во время исследования, чем те, кто редко пил эти напитки. [15]
Подобное увеличение риска диабета с увеличением потребления безалкогольных и фруктовых напитков было недавно замечено в исследовании здоровья чернокожих женщин, продолжающемся долгосрочном исследовании почти 60 000 афроамериканок из всех частей Соединенных Штатов.[16] Интересно, что повышенный риск употребления безалкогольных напитков был тесно связан с увеличением веса.
По данным Фрамингемского исследования сердца, мужчины и женщины, которые употребляли один или несколько безалкогольных напитков в день, имели на 25 процентов больше шансов иметь проблемы с регулированием уровня сахара в крови и почти на 50 процентов чаще болели метаболическим синдромом. [17]
Исследование 2019 года, в котором анализируются данные за 22–26 лет, полученные от более чем 192 000 мужчин и женщин, участвовавших в трех долгосрочных исследованиях (Исследование здоровья медсестер, Исследование здоровья медсестер II и Последующее наблюдение медицинских работников. Исследование) обнаружили, что увеличение общего потребления сладких напитков, включая как подслащенные сахаром напитки, так и 100% фруктовый сок, более чем на 4 унции в день в течение четырехлетнего периода было связано с повышением риска диабета 2 типа на 16% в следующих четырех случаях. годы.[37]
- Увеличение потребления искусственно подслащенных напитков более чем на 4 унции в день в течение четырех лет было связано с повышением риска диабета на 18%, но авторы отмечают, что эти результаты следует интерпретировать с осторожностью из-за возможности обратной причинно-следственной связи (люди, уже находящиеся в риск диабета может переключиться с сладких напитков на диетические напитки) и предвзятость наблюдения (люди из группы высокого риска с большей вероятностью будут обследованы на диабет и, следовательно, быстрее диагностированы).
- Исследование также показало, что употребление большего количества искусственно подслащенных напитков вместо сладких, по-видимому, не снижает риск диабета.Однако замена одной дневной порции сладкого напитка водой, кофе или чаем была связана со снижением риска диабета на 2–10%.

Исследование, в котором в течение двух десятилетий наблюдали 40 000 мужчин, показало, что у тех, кто в среднем употреблял одну банку сладкого напитка в день, риск сердечного приступа или смерти от сердечного приступа был на 20% выше, чем у мужчин, которые редко употребляли сладкие напитки. . [18]
Сопутствующее исследование на женщинах обнаружило аналогичную связь между сладкими напитками и сердечными заболеваниями.Исследование здоровья медсестер, в ходе которого отслеживалось состояние здоровья почти
женщин за два десятилетия, показало, что женщины, которые выпивали более двух порций сладкого напитка каждый день, имели на 40 процентов более высокий риск сердечных приступов или смерти от сердечных заболеваний, чем женщины, которые редко употребляли алкоголь. пил сладкие напитки. [19]
- Люди, которые пьют много сладких напитков, часто имеют тенденцию весить больше — и питаются менее полезно, чем люди, которые не пьют сладкие напитки, и добровольцы из исследования здоровья медсестер не были исключением.Но исследователи учли различия в качестве диеты, потреблении энергии и весе среди добровольцев исследования. Они обнаружили, что здоровая диета или нормальный вес лишь незначительно снижают риск, связанный с употреблением сладких напитков.
- Это говорит о том, что слишком большой вес или просто слишком много калорий может лишь частично объяснить связь между сладкими напитками и сердечными заболеваниями. Некоторый риск также может быть связан с метаболическими эффектами фруктозы из сахара или HFCS, используемых для подслащивания этих напитков.
- Неблагоприятные эффекты высокой гликемической нагрузки этих напитков на уровень глюкозы в крови, фракции холестерина и воспалительные факторы, вероятно, также способствуют более высокому риску сердечных заболеваний. Узнайте больше о сахаре в крови и гликемической нагрузке.

22-летнее исследование 80 000 женщин показало, что у тех, кто употреблял банку сладкого напитка в день, риск подагры на 75% выше, чем у женщин, которые редко пили такие напитки. [20] Исследователи обнаружили такой же повышенный риск у мужчин.[21]

Сода может стать уникальной проблемой для здоровья костей:

Сода содержит большое количество фосфатов.
Потребление большего количества фосфатов, чем кальция, может иметь пагубное влияние на здоровье костей. [22]
Получение достаточного количества Кальций чрезвычайно важен в детстве и подростковом возрасте, когда строятся кости.
Безалкогольные напитки, как правило, не содержат кальция и других полезных для здоровья питательных веществ, но они активно продаются среди молодых возрастных групп.
Молоко является хорошим источником кальция и белка, а также содержит витамин D, витамин B6, витамин B12 и другие питательные микроэлементы.
- Существует обратная картина между потреблением безалкогольных напитков и потреблением молока: когда одно растет, другое снижается. [5]

Согласно крупному долгосрочному исследованию 37 716 мужчин и 80 647 женщин в США, чем больше сладких напитков пьют люди, тем выше их риск преждевременной смерти, особенно от сердечно-сосудистых заболеваний и, в меньшей степени, от рака.[36]

После внесения поправок на основные факторы питания и образа жизни исследователи обнаружили, что чем больше сладких напитков выпивал человек, тем больше возрастал его риск ранней смерти от любой причины. По сравнению с употреблением сладких напитков менее одного раза в месяц, употребление от одного до четырех напитков в месяц было связано с повышением риска на 1%; от двух до шести в неделю с увеличением на 6%; от одного до двух в день с увеличением на 14%; и два или более в день с увеличением на 21%. Повышенный риск ранней смерти, связанный с употреблением сладких напитков, был более очевиден среди женщин, чем среди мужчин.
Была особенно сильная связь между употреблением сладких напитков и повышенным риском ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. По сравнению с теми, кто пил нечасто, у тех, кто пил две или более порции в день, риск ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был на 31% выше. Каждая дополнительная порция сладкого напитка в день была связана с повышением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 10%.
Как среди мужчин, так и среди женщин связь между потреблением и риском ранней смерти от рака незначительна.
Исследование также показало, что употребление одного искусственно подслащенного напитка в день вместо сладкого снижает риск преждевременной смерти. Однако употребление четырех или более искусственно подслащенных напитков в день было связано с повышенным риском смертности у женщин, поэтому исследователи предостерегли от чрезмерного употребления искусственно подслащенных напитков.

Избыточные сахарные напитки и эпидемия ожирения

Имеется достаточно научных доказательств того, что сокращение потребления сахаросодержащих напитков снизит распространенность ожирения и заболеваний, связанных с ожирением.[23] К сожалению, сладкие напитки являются обычным напитком, который предпочитают миллионы людей во всем мире, и являются одним из основных факторов эпидемии ожирения.

Проблема усугубляется тем, что размеры порций сладких напитков резко выросли за последние 40 лет, что привело к увеличению потребления среди детей и взрослых:

До 1950-х годов стандартные бутылки для безалкогольных напитков были 6,5 унций. В 1950-х годах производители безалкогольных напитков представили банки большего размера, в том числе банку на 12 унций, которая стала широко доступной в 1960 году.[24] К началу 1990-х годов пластиковые бутылки объемом 20 унций стали нормой. [25] Сегодня пластиковые бутылки контурной формы доступны еще большего размера, например, объемом 1 литр.
В 1970-х годах сладкие напитки составляли около 4% ежедневного потребления калорий в США; к 2001 году этот показатель вырос примерно до 9%. [26]
Дети и молодежь в США в 1999–2004 годах потребляли в среднем 224 калории в день из сладких напитков — почти 11% от их ежедневного потребления калорий. [27] С 1989 по 2008 год количество калорий из сладких напитков увеличилось на 60% у детей в возрасте от 6 до 11 лет, со 130 до 209 калорий в день, а процент детей, потребляющих их, увеличился с 79% до 91%.[28] В 2005 году сладкие напитки (газированные, энергетические, спортивные) были основным источником калорий в рационе подростков (226 калорий в день), уступая пицце (213 калорий в день). [2]
Хотя потребление сладких напитков в США снизилось за последнее десятилетие [29], половина населения потребляет сладкие напитки в определенный день; 1 из 4 человек получает от таких напитков не менее 200 калорий; и 5% получают не менее 567 калорий, что эквивалентно четырем банкам газировки. [30] Эти уровни потребления превышают диетические рекомендации по потреблению не более 10% от общей суточной калорийности добавленного сахара [31]
Во всем мире, и в частности в развивающихся странах, потребление сладких напитков резко возрастает из-за повсеместной урбанизации и маркетинга напитков.[3]

Роль маркетинга сладких напитков

Компании по производству напитков тратят миллиарды долларов на маркетинг сладких напитков, но в целом отвергают предположения, что их продукция и маркетинговая тактика играют какую-либо роль в эпидемии ожирения. [32]

В 2013 году Coca-Cola запустила рекламу «против ожирения», признав, что подслащенные газированные напитки и многие другие продукты и напитки способствовали эпидемии ожирения. Компания рекламировала свой широкий ассортимент безкалорийных напитков и поощряла людей брать на себя ответственность за свой выбор напитков и вес.Реакция на рекламу была неоднозначной, многие эксперты назвали ее вводящей в заблуждение и неточной в заявлении о вреде газированных напитков для здоровья.

Путаницу усугубляет то, что исследования, финансируемые индустрией напитков, в четыре-восемь раз чаще демонстрируют благоприятный для промышленности результат, чем исследования, финансируемые независимо. [33]

Также важно отметить, что значительная часть маркетинга сладких напитков обычно нацелена непосредственно на детей и подростков. [34]

Анализ 2019 года, проведенный Центром продовольственной политики и ожирения Университета Конна Радда, показал, что дети в возрасте от 2 до 11 лет видели в два раза больше рекламы сладких напитков, чем других напитков, и они также видели в четыре раза больше рекламы определенных напитков, чем взрослые. .[35] Исследователи также проанализировали около 70 «детских напитков» (которые продаются родителям и / или непосредственно детям) и обнаружили, что на подслащенные напитки приходилось 62% продаж детских напитков в 2018 году, в том числе морсы на 1,2 миллиарда долларов (90% от продажи сладких напитков для детей) и 146 миллионов долларов США на продажу ароматизированной подслащенной воды.

Снижение потребления сладких напитков

Когда дело доходит до нашего здоровья, очевидно, что следует избегать сладких напитков. Существует ряд более полезных напитков, которые можно употреблять вместо них, причем вода является лучшим вариантом.

Конечно, если вы часто пьете газировку, это легче сказать, чем сделать. Если вам нравится газировка, попробуйте газированную воду. Если вкус слишком мягкий, попробуйте газированную воду с естественным вкусом. Если это все еще слишком много, добавьте немного сока, нарезанных цитрусовых или даже свежих трав. Вы можете сделать это и с домашним чаем, например, с игристым холодным чаем с лимоном, огурцом и мятой.

Низкокалорийные подсластители (LCS) — это подсластители, которые содержат мало калорий или совсем не содержат их, но имеют более высокую интенсивность сладости на грамм, чем калорийные подсластители.К ним относятся искусственные подсластители, такие как аспартам и сукралоза, а также экстракты растений, такие как гликозиды стевиола и плоды монаха. Напитки, содержащие LCS, иногда имеют этикетку «без сахара» или «диетические». Воздействие LCS на здоровье неубедительно, а исследования показывают неоднозначные результаты. В научном сообщении Американской кардиологической ассоциации и Американской диабетической ассоциации от 2018 года отмечается, что необходимы дальнейшие исследования влияния напитков LCS на контроль веса, кардиометаболические факторы риска и риск сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических заболеваний.Тем не менее, они также отмечают, что для взрослых, которые регулярно потребляют много сладких напитков, напитки LCS могут быть полезной временной заменой для сокращения потребления сладких напитков.

Действие за пределами индивидуального уровня

Снижение нашего предпочтения сладким напиткам потребует согласованных действий на нескольких уровнях — со стороны ученых-кулинаров и маркетологов в индустрии напитков, а также со стороны отдельных потребителей и семей, школ и рабочих мест, а также правительства штата и федерального правительства.Мы должны работать вместе для достижения этой достойной и неотложной цели: облегчения затрат и бремени хронических заболеваний, связанных с эпидемиями ожирения и диабета в США и во всем мире. К счастью, сладкие напитки — растущая тема в политических дискуссиях как на национальном, так и на международном уровне. Узнайте больше о том, как различные заинтересованные стороны могут принять меры против сладких напитков.

Связанные

Здоровые напитки
Проблемы общественного здравоохранения: сладкие напитки
В центре внимания газированные напитки
Здоровые дети «достаточно сладкие» без добавления сахара

Hu FB, Malik VS.Сахарные напитки и риск ожирения и диабета 2 типа: эпидемиологические данные. Физиология и поведение . 26 апреля 2010 г .; 100 (1): 47-54.
Национальный институт рака. Источники калорий из добавленных сахаров среди населения США, 2005-2006 гг. Веб-сайт отделения мониторинга факторов риска и методов. Программа прикладных исследований. Среднее потребление добавленных сахаров и процентное содержание различных продуктов среди населения США. http://riskfactor.cancer.gov/diet/foodsources/added_sugars/.
Малик В.С., Уиллетт В.С., Ху Ф.Б. Глобальное ожирение: тенденции, факторы риска и последствия для политики. Nature Reviews Эндокринология . 2013 Янв; 9 (1): 13.
Пан А, Ху ФБ. Влияние углеводов на сытость: разница между жидкой и твердой пищей. Текущее мнение в области клинического питания и метаболической помощи . 2011, 1 июля; 14 (4): 385-90.
Вартаниан Л. Р., Шварц М. Б., Браунелл К. Д.. Влияние потребления безалкогольных напитков на питание и здоровье: систематический обзор и метаанализ. Американский журнал общественного здравоохранения . 2007 Апрель; 97 (4): 667-75.
Chen L, Appel LJ, Loria C, Lin PH, Champagne CM, Elmer PJ, Ard JD, Mitchell D, Batch BC, Svetkey LP, Caballero B. Снижение потребления сахаросодержащих напитков связано с потерей веса: ПРЕМЬЕР пробный. Американский журнал клинического питания . 2009 г., 1 апреля; 89 (5): 1299-306.
Ebbeling CB, Feldman HA, Osganian SK, Chomitz VR, Ellenbogen SJ, Ludwig DS. Влияние снижения потребления сахаросодержащих напитков на массу тела у подростков: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Педиатрия . 2006 1 марта; 117 (3): 673-80.
de Ruyter JC, Olthof MR, Seidell JC, Katan MB. Проба напитков без сахара или подслащенных сахаром и веса тела у детей. Медицинский журнал Новой Англии . 2012 г., 11 октября; 367 (15): 1397-406.
Малик В.С., Уиллетт В.С., Ху Ф.Б. Сахарные напитки и ИМТ у детей и подростков: повторный анализ метаанализа. Американский журнал клинического питания . 2009, 1 января; 89 (1): 438-9.
Людвиг Д.С., Петерсон К.Е., Гортмейкер С.Л.Связь между потреблением сахаросодержащих напитков и детским ожирением: проспективный, наблюдательный анализ. Ланцет . 2001 17 февраля; 357 (9255): 505-8.
Mozaffarian D, Hao T., Rimm EB, Willett WC, Hu FB. Изменения в диете и образе жизни и длительное увеличение веса у женщин и мужчин. Медицинский журнал Новой Англии . 2011, 23 июня; 364 (25): 2392-404.
Qi Q, Chu AY, Kang JH, Jensen MK, Curhan GC, Pasquale LR, Ridker PM, Hunter DJ, Willett WC, Rimm EB, Chasman DI.Напитки с сахаром и генетический риск ожирения. Медицинский журнал Новой Англии . 2012 г., 11 октября; 367 (15): 1387-96.
Пан А., Малик В.С., Хао Т., Виллетт В.С., Мозаффариан Д., Ху Ф.Б. Изменения в потреблении воды и напитков и долгосрочные изменения веса: результаты трех проспективных когортных исследований. Международный журнал ожирения . 2013 Октябрь; 37 (10): 1378.
Малик В.С., Попкин Б.М., Брей Г.А., Деспрес Дж. П., Уиллетт В.С., Ху Ф. Б. Сахарные напитки и риск метаболического синдрома и диабета 2 типа: метаанализ. Диабет уход . 2010, 1 ноября; 33 (11): 2477-83.
Шульце МБ, Мэнсон Дж. Э., Людвиг Д. С., Кольдиц Г. А., Штампфер М. Дж., Виллетт В. К., Ху Ф. Б. Напитки с сахаром, увеличение веса и заболеваемость диабетом 2 типа у женщин молодого и среднего возраста. JAMA . 2004 25 августа; 292 (8): 927-34.
Палмер Дж. Р., Боггс Д. А., Кришнан С., Ху Ф. Б., Сингер М., Розенберг Л. Напитки с сахаром и заболеваемость сахарным диабетом 2 типа у афроамериканских женщин. Архив внутренней медицины. 28 июля 2008 г .; 168 (14): 1487-92.
Дхингра Р., Салливан Л., Жак П.Ф., Ван Т.Дж., Фокс С.С., Мейгс Дж. Б. Д., Агостино Р. Б., Газиано Дж. М., Васан Р. С.: Потребление безалкогольных напитков и риск развития кардиометаболических факторов риска и метаболического синдрома у взрослых среднего возраста в сообществе. Тираж . 2007; 116: 480-8.
Де Конинг Л., Малик В.С., Келлог, доктор медицины, Римм Э.Б., Уиллетт В.С., Ху Ф.Б. Потребление сладких напитков, ишемическая болезнь сердца и биомаркеры риска у мужчин. Тираж . 2012 10 апреля; 125 (14): 1735-41.
Fung TT, Malik V, Rexrode KM, Manson JE, Willett WC, Hu FB. Потребление сладких напитков и риск ишемической болезни сердца у женщин. Американский журнал клинического питания . 2009 11 февраля; 89 (4): 1037-42.
Choi HK, Willett W, Curhan G. Напитки, богатые фруктозой, и риск подагры у женщин. JAMA . 2010 24 ноября; 304 (20): 2270-8.
Choi HK, Curhan G. Безалкогольные напитки, потребление фруктозы и риск подагры у мужчин: проспективное когортное исследование. BMJ . 7 февраля 2008 г .; 336 (7639): 309-12.
Малик В.С., Шульце МБ, Ху ФБ. Потребление сахаросодержащих напитков и увеличение веса: систематический обзор–. Американский журнал клинического питания . 2006, 1 августа; 84 (2): 274-88.
Hu FB. Постановили: имеется достаточно научных доказательств того, что сокращение потребления сахаросодержащих напитков снизит распространенность ожирения и заболеваний, связанных с ожирением. Ожирение отзывов . 2013 августа; 14 (8): 606-19.
Компания Кока-Кола. История розлива . По состоянию на июнь 2013 г .: https://www.coca-colacompany.com/our-company/history-of-bottling
Якобсон М. Жидкие конфеты: как безалкогольные напитки вредят здоровью американцев . Вашингтон, округ Колумбия: Центр науки в интересах общества; 2005.
Нильсен SJ, Попкин BM. Изменения в потреблении напитков с 1977 по 2001 год. Американский журнал профилактической медицины. 2004 г., 1 октября; 27 (3): 205-10.
Ван Ю.С., Блайх С.Н., Гортмейкер С.Л. Повышение калорийности сахаросодержащих напитков и 100% фруктовых соков среди детей и подростков США, 1988–2004 гг.Педиатрия. 1 июня 2008 г .; 121 (6): e1604-14.
Lasater G, Piernas C, Popkin BM. Структура и тенденции потребления напитков среди детей школьного возраста в США, 1989–2008 гг. Журнал питания . 2011 декабрь; 10 (1): 103.
Welsh JA, Sharma AJ, Grellinger L, Vos MB. Потребление добавленных сахаров в США снижается. Американский журнал клинического питания . 13 июля 2011 г .; 94 (3): 726-34.
Ogden CL, Kit BK, Carroll MD, Park S. Потребление сахарных напитков в США, 2005-2008 гг. .Hyattsville, MD: Министерство здравоохранения и социальных служб США, Центры по контролю и профилактике заболеваний, Национальный центр статистики здравоохранения; 2011 август
Министерство здравоохранения и социальных служб США и Министерство сельского хозяйства США. Рекомендации по питанию для американцев на 2015-2020 гг. 8-е издание. Декабрь 2015 г. Доступно по адресу http://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines/.
Coca-Cola: Не вините нас в эпидемии ожирения! Нью-Йорк Дейли Ньюс 8 июня 2012 г.
Меньший Л.И., Эббелинг CB, Гузнер М., Випей Д., Людвиг Д.С. Связь между источником финансирования и заключением научных статей по питанию. PLoS Медицина . 2007 9 января; 4 (1): e5.
Федеральная торговая комиссия США. Маркетинг продуктов питания детям и подросткам: обзор отраслевых расходов, деятельности и саморегулирования . Вашингтон, округ Колумбия: Федеральная торговая комиссия США; 2008.
Харрис Дж., Ромо-Палафокс М., Чой Й, Кибвана А. Детский напиток ФАКТЫ 2019: Продажи, питание и маркетинг детских напитков .Центр UConn Rudd по продовольственной политике и ожирению; 2019.
Малик В., Ли И, Пан А., Де Конинг Л., Шернхаммер Э, Уиллетт В., Ху Ф. Долгосрочное потребление подслащенных сахаром и искусственно подслащенных напитков и риск смерти среди взрослых в США. Тираж. 18 марта 2019 г.
Drouin-Chartier JP, Zheng Y, Li Y, Malik V, Pan A, Bhupathiraju SN, Manson JE, Tobias DK, Willett WC и Hu FB. Изменения в потреблении сладких и искусственно подслащенных напитков и последующий риск развития диабета 2 типа: результаты трех крупных перспективных исследований U.С. Когорты женщин и мужчин. Уход за диабетом. онлайн 3 октября 2019 г.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья. Никогда не игнорируйте профессиональные медицинские советы и не откладывайте их поиск из-за того, что вы прочитали на этом веб-сайте. Nutrition Source не рекомендует и не поддерживает какие-либо продукты.

Чудодейственное влияние соды на организм: миф или реальность

Страница не найдена | Небесные бобры

What clients say?

Польза и вред применения соды для зубной эмали

Основные преимущества

Важные нюансы

Сауна, сода, алкоголь — ТОП рецептов от коронавируса, которые не работают

Читайте в этой статье:

Как бороться с коронавирусом: рецепты от белорусского Президента

Помогает ли водка от вируса?

Сода и лимон: польза или вред?

Секреты имбиря и чеснока от вируса

Доктор Комаровский о перекиси водорода и антибиотиках

Стоит ли идти в сауну, промывать нос солевым раствором и бояться комаров?

Как связаны БЦЖ и коронавирус?

Как защитить себя от коронавируса?

Пищевая сода уничтожает SARS-CoV-2, растворяя его липидную оболочку

«Медики делают тесты, но зачем? Ведь лечить коронавирус не умеют». (00:35-00:39)

«Пока вакцину будут готовить – появится мутант, который окажется невосприимчивым к вакцине, и вы обрекаете больного пневмонией на возможную смерть». (00:41-00:49)

«Я призываю – при появлении симптомов подышите над кипящим водно-содовым раствором 15 минут несколько дней». (03:02-03:09)

Сода пищевая против грибка ног

Сода пищевая против грибка ног

Паховый грибок мазь крем лечение

Сода пищевая против грибка ног

Лечение грибка большого ногтя

Специи и пандемия: полезны ли для здоровья острый перец и куркума?

Некоторые любят поострее

«Лечение» куркумой

Корреляция против причинности

Сода вредна? Воздействие на организм и альтернативы

Влияние на здоровье тела

Влияние безалкогольных напитков на здоровье и экономику: критический обзор

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Что происходит с вашим телом после употребления газировки

Что делает диетическая газировка для вашего тела и мозга

сладких напитков | Источник питания

Сладкие напитки и здоровье

Избыточные сахарные напитки и эпидемия ожирения

Роль маркетинга сладких напитков

Снижение потребления сладких напитков

Действие за пределами индивидуального уровня

Условия использования

отзывы

Написать ответ Отменить ответ