Как лечиться от насморка в домашних условиях: 10 советов для взрослых и детей

Содержание

Лечение насморка в домашних условиях: простые и эффективные способы

Ощущение заложенности носа раздражает и угнетает. Потребность постоянно высмаркиваться, плохое самочувствие, раздражение кожи, страх перед осложнениями, невозможность спокойно заниматься своими делами, – все это портит жизнь множеству людей.

И несмотря на то, что многие предпочитают остаться дома или лечиться «на ходу», иногда не отрываясь от работы и учебы, это не совсем верный подход к проблеме. У насморка могут быть разные причины, и лечение тоже может потребоваться разное. Ведь даже в знакомом всем и, казалось бы, полностью безопасном промывании носа при насморке в домашних условиях существуют подводные камни. Еще одним подтверждением серьезности проблемы является то, что в медицине даже есть отдельный термин для насморка – ринит.

Почему насморк – самый настоящий «тихий враг» человека? Из-за распространенности и частоты насморка люди часто считают, что обращать на него внимание не следует: можно закапать капли или промыть нос и забыть о неприятностях.

Но проблема в том, что ринит может быть не основным заболеванием, а симптомом более серьезной болезни. И самостоятельное лечение насморка в домашних условиях, без воздействия на основную причину, может оказаться бесполезным или даже вредным.

У самого обычного насморка может быть множество причин:

  • Острый инфекционный ринит возникает во время инфекции, которую вызывают бактерии или вирусы. Может сопровождать не только ОРВИ и грипп, но и другие, более тяжелые болезни, например, корь или гайморит.
  • В том случае, если острый ринит не лечат сразу, он через некоторое время переходит в хроническую форму. В то же время хронический насморк может начинаться и в том случае, если есть способствующие этому факторы: неблагоприятная окружающая среда, проблемы с кровообращением.
  • Сосуды в носу из-за индивидуальных особенностей могут слишком сильно реагировать на некоторые раздражители. В этих случаях насморк начинается от холода, ветра, тепла, перепада температуры, резких запахов. Это вазомоторный ринит и для борьбы с ним не годятся обычные способы лечения насморка. Например, прогревание носа при насморке дома будет совершенно неэффективно в случае, если вы реагируете на тепло или перепады температуры.
  • Аллергический ринит начинается по конкретной причине – при  контакте организма с аллергеном. Но и здесь не все однозначно. Аллергия может возникнуть, например, на противовирусные средства или на капли от насморка. В этом случае у человека развивается сразу два вида ринита. В таком случае только противоаллергические или только сосудосуживающие препараты не дадут нужного эффекта.

Начинать лечить насморк нужно сразу же, не давай острой форме перейти в хроническую. Чем раньше начнется лечение насморка в домашних условиях, быстро, в первые два-три дня, тем лучше для организма и ниже вероятность осложнений. Первые дни лечения сильно влияют на течение болезни: в этот момент еще можно использовать ряд более мягких средств, которые позже не дадут нужного эффекта

Важно! Даже если вы уверены в причине, вызвавшей насморк, но проблема за 2-3 лечения не проходит и появляются новые, как будто не связанные с насморком симптомы (например, сильная головная боль), обязательно следует прекратить самолечение и обратиться к врачу.

Итак, если речь идет про лечение насморка в домашних условиях, то что делать, чтобы не навредить себе или ребенку?

Во время ингаляции человек вдыхает воздух, пар или дым, в которых содержатся лекарственные вещества. Лечение носа ингаляциями эффективно и безопасно, потому что активные вещества не попадают в системный кровоток, но при этом воздействуют непосредственно на очаг болезни. Для проведения ингаляции можно использовать различные ингаляторы, небулайзеры, тканевые пластыри.

Самый простой и удобный вид ингаляций – при помощи специальных пластырей. Они представляют собой полоску ткани или нетканого материала, пропитанную активными веществами. Чаще всего это эфирные масла. Например, пластырь Дыши® содержит эфирные масла эвкалипта, мяты, лаванды, пихты, а также терпентиновое масло. Они уничтожают вирусы и бактерии, уменьшают воспаление и отек слизистой. Следовательно, пластырь борется не только с насморком, но и с его причиной – инфекцией. Причем эффективность пластыря Дыши доказана клиническими исследованиями.

Промывание носа – это старый и известный способ избавиться от насморка. Но важно помнить, что и у этого метода есть противопоказания:

  • Промывание носа при насморке нельзя проводить, если нос забит до такой степени, что приходится дышать ртом. Попытка промыть нос может привести к «заталкиванию» корочек в носовые пазухи.
  • Нельзя проводить промывание носа людям, у которых искривлена носовая перегородка.
  • При кровотечениях из носа тоже не рекомендуется проводить промывание носа для лечения насморка.

Как промывать нос? Можно использовать специальные приборы, уже готовые баллончики для промывания носа со специальной насадкой или просто промывать нос шприцем без иглы.

Очень аккуратно следует выбирать раствор для промывания носа. Компоненты, как основные, так и вспомогательные, не должны вызывать аллергию. Ряд народных средств для промывания полости носа содержит едкие вещества (например, сок растений), который могут повредить слизистую носа, вызвать ее раздражение. Самыми безопасными считаются раствор морской воды или просто чистая кипяченая вода комнатной температуры. 

Особенно аккуратно следует промывать нос маленьким детям. Необходимо обязательно убедиться, что ребенок спокоен. В противном случае его попытки избежать процедуры прямо во время промывания могут привести к травме. Плачущему ребенку тоже нельзя проводить промывание носа. В этом случае вода может попасть в слуховую трубу и вызвать отит. 

Прогревание носа при насморке – это одна из самых спорных процедур лечения насморка в домашних условиях. Прогревание носа может сжечь слизистую, способствовать развитию гайморита и фронтита (воспаление гайморовых и фронтальных пазух носа).

Категорически не рекомендуется прогревание носа при вазомоторном насморке, высокой температуре.

Прогревание носа можно сочетать с другими методами лечения исключительно в первые дни болезни или проводить его по назначению врача в кабинете физиотерапии.

Капли – самый распространенный способ лечения насморка. Они различаются не только производителем, как думают многие, а составом и действием. Есть сосудосуживающие капли, капли с эфирными маслами, специальные капли для лечения аллергического ринита и т. д.

Сосудосуживающие капли просто облегчают дыхание, но не лечат насморк. К тому же вещества, вызывающие сужение сосудов, плохо влияют на слизистую носа, могут вызвать привыкание, атрофию, поэтому их следует использовать только в первые дни болезни.

Капли с эфирными маслами действуют медленнее, но мягче и безопаснее, не сжигают, а смягчают слизистую, и к тому же уничтожают бактерии и вирусы в дыхательных путях.

Капли можно сочетать с другой терапией. Например, вместе с ингаляциями пластырем Дыши

®. Исследования показали, что применение пластыря Дыши® сокращает потребность в сосудосуживающих каплях, что позволяет избежать их побочных эффектов из-за слишком длительного применения.

В случае насморка, как и в случае любой другой проблемы, следует аккуратно подбирать лечение, внимательно следить за ситуацией, выбирать самые безопасные и эффективные средства.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Лечение насморка в домашних условиях: простые и эффективные способы

Ощущение заложенности носа раздражает и угнетает. Потребность постоянно высмаркиваться, плохое самочувствие, раздражение кожи, страх перед осложнениями, невозможность спокойно заниматься своими делами, – все это портит жизнь множеству людей.

И несмотря на то, что многие предпочитают остаться дома или лечиться «на ходу», иногда не отрываясь от работы и учебы, это не совсем верный подход к проблеме. У насморка могут быть разные причины, и лечение тоже может потребоваться разное. Ведь даже в знакомом всем и, казалось бы, полностью безопасном промывании носа при насморке в домашних условиях существуют подводные камни. Еще одним подтверждением серьезности проблемы является то, что в медицине даже есть отдельный термин для насморка – ринит.

Почему насморк – самый настоящий «тихий враг» человека? Из-за распространенности и частоты насморка люди часто считают, что обращать на него внимание не следует: можно закапать капли или промыть нос и забыть о неприятностях.

Но проблема в том, что ринит может быть не основным заболеванием, а симптомом более серьезной болезни. И самостоятельное лечение насморка в домашних условиях, без воздействия на основную причину, может оказаться бесполезным или даже вредным.

У самого обычного насморка может быть множество причин:

  • Острый инфекционный ринит возникает во время инфекции, которую вызывают бактерии или вирусы. Может сопровождать не только ОРВИ и грипп, но и другие, более тяжелые болезни, например, корь или гайморит.
  • В том случае, если острый ринит не лечат сразу, он через некоторое время переходит в хроническую форму. В то же время хронический насморк может начинаться и в том случае, если есть способствующие этому факторы: неблагоприятная окружающая среда, проблемы с кровообращением.
  • Сосуды в носу из-за индивидуальных особенностей могут слишком сильно реагировать на некоторые раздражители. В этих случаях насморк начинается от холода, ветра, тепла, перепада температуры, резких запахов. Это вазомоторный ринит и для борьбы с ним не годятся обычные способы лечения насморка. Например, прогревание носа при насморке дома будет совершенно неэффективно в случае, если вы реагируете на тепло или перепады температуры.
  • Аллергический ринит начинается по конкретной причине – при  контакте организма с аллергеном. Но и здесь не все однозначно. Аллергия может возникнуть, например, на противовирусные средства или на капли от насморка. В этом случае у человека развивается сразу два вида ринита. В таком случае только противоаллергические или только сосудосуживающие препараты не дадут нужного эффекта.

Начинать лечить насморк нужно сразу же, не давай острой форме перейти в хроническую. Чем раньше начнется лечение насморка в домашних условиях, быстро, в первые два-три дня, тем лучше для организма и ниже вероятность осложнений. Первые дни лечения сильно влияют на течение болезни: в этот момент еще можно использовать ряд более мягких средств, которые позже не дадут нужного эффекта

Важно! Даже если вы уверены в причине, вызвавшей насморк, но проблема за 2-3 лечения не проходит и появляются новые, как будто не связанные с насморком симптомы (например, сильная головная боль), обязательно следует прекратить самолечение и обратиться к врачу.

Итак, если речь идет про лечение насморка в домашних условиях, то что делать, чтобы не навредить себе или ребенку?

Во время ингаляции человек вдыхает воздух, пар или дым, в которых содержатся лекарственные вещества. Лечение носа ингаляциями эффективно и безопасно, потому что активные вещества не попадают в системный кровоток, но при этом воздействуют непосредственно на очаг болезни. Для проведения ингаляции можно использовать различные ингаляторы, небулайзеры, тканевые пластыри.

Самый простой и удобный вид ингаляций – при помощи специальных пластырей. Они представляют собой полоску ткани или нетканого материала, пропитанную активными веществами. Чаще всего это эфирные масла. Например, пластырь Дыши® содержит эфирные масла эвкалипта, мяты, лаванды, пихты, а также терпентиновое масло. Они уничтожают вирусы и бактерии, уменьшают воспаление и отек слизистой. Следовательно, пластырь борется не только с насморком, но и с его причиной – инфекцией. Причем эффективность пластыря Дыши доказана клиническими исследованиями.

Промывание носа – это старый и известный способ избавиться от насморка. Но важно помнить, что и у этого метода есть противопоказания:

  • Промывание носа при насморке нельзя проводить, если нос забит до такой степени, что приходится дышать ртом. Попытка промыть нос может привести к «заталкиванию» корочек в носовые пазухи.
  • Нельзя проводить промывание носа людям, у которых искривлена носовая перегородка.
  • При кровотечениях из носа тоже не рекомендуется проводить промывание носа для лечения насморка.

Как промывать нос? Можно использовать специальные приборы, уже готовые баллончики для промывания носа со специальной насадкой или просто промывать нос шприцем без иглы.

Очень аккуратно следует выбирать раствор для промывания носа. Компоненты, как основные, так и вспомогательные, не должны вызывать аллергию. Ряд народных средств для промывания полости носа содержит едкие вещества (например, сок растений), который могут повредить слизистую носа, вызвать ее раздражение. Самыми безопасными считаются раствор морской воды или просто чистая кипяченая вода комнатной температуры. 

Особенно аккуратно следует промывать нос маленьким детям. Необходимо обязательно убедиться, что ребенок спокоен. В противном случае его попытки избежать процедуры прямо во время промывания могут привести к травме. Плачущему ребенку тоже нельзя проводить промывание носа. В этом случае вода может попасть в слуховую трубу и вызвать отит. 

Прогревание носа при насморке – это одна из самых спорных процедур лечения насморка в домашних условиях. Прогревание носа может сжечь слизистую, способствовать развитию гайморита и фронтита (воспаление гайморовых и фронтальных пазух носа).

Категорически не рекомендуется прогревание носа при вазомоторном насморке, высокой температуре.

Прогревание носа можно сочетать с другими методами лечения исключительно в первые дни болезни или проводить его по назначению врача в кабинете физиотерапии.

Капли – самый распространенный способ лечения насморка. Они различаются не только производителем, как думают многие, а составом и действием. Есть сосудосуживающие капли, капли с эфирными маслами, специальные капли для лечения аллергического ринита и т. д.

Сосудосуживающие капли просто облегчают дыхание, но не лечат насморк. К тому же вещества, вызывающие сужение сосудов, плохо влияют на слизистую носа, могут вызвать привыкание, атрофию, поэтому их следует использовать только в первые дни болезни.

Капли с эфирными маслами действуют медленнее, но мягче и безопаснее, не сжигают, а смягчают слизистую, и к тому же уничтожают бактерии и вирусы в дыхательных путях.

Капли можно сочетать с другой терапией. Например, вместе с ингаляциями пластырем Дыши®. Исследования показали, что применение пластыря Дыши® сокращает потребность в сосудосуживающих каплях, что позволяет избежать их побочных эффектов из-за слишком длительного применения.

В случае насморка, как и в случае любой другой проблемы, следует аккуратно подбирать лечение, внимательно следить за ситуацией, выбирать самые безопасные и эффективные средства.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Лечение насморка в домашних условиях: простые и эффективные способы

Ощущение заложенности носа раздражает и угнетает. Потребность постоянно высмаркиваться, плохое самочувствие, раздражение кожи, страх перед осложнениями, невозможность спокойно заниматься своими делами, – все это портит жизнь множеству людей.

И несмотря на то, что многие предпочитают остаться дома или лечиться «на ходу», иногда не отрываясь от работы и учебы, это не совсем верный подход к проблеме. У насморка могут быть разные причины, и лечение тоже может потребоваться разное. Ведь даже в знакомом всем и, казалось бы, полностью безопасном промывании носа при насморке в домашних условиях существуют подводные камни. Еще одним подтверждением серьезности проблемы является то, что в медицине даже есть отдельный термин для насморка – ринит.

Почему насморк – самый настоящий «тихий враг» человека? Из-за распространенности и частоты насморка люди часто считают, что обращать на него внимание не следует: можно закапать капли или промыть нос и забыть о неприятностях.

Но проблема в том, что ринит может быть не основным заболеванием, а симптомом более серьезной болезни. И самостоятельное лечение насморка в домашних условиях, без воздействия на основную причину, может оказаться бесполезным или даже вредным.

У самого обычного насморка может быть множество причин:

  • Острый инфекционный ринит возникает во время инфекции, которую вызывают бактерии или вирусы. Может сопровождать не только ОРВИ и грипп, но и другие, более тяжелые болезни, например, корь или гайморит.
  • В том случае, если острый ринит не лечат сразу, он через некоторое время переходит в хроническую форму. В то же время хронический насморк может начинаться и в том случае, если есть способствующие этому факторы: неблагоприятная окружающая среда, проблемы с кровообращением.
  • Сосуды в носу из-за индивидуальных особенностей могут слишком сильно реагировать на некоторые раздражители. В этих случаях насморк начинается от холода, ветра, тепла, перепада температуры, резких запахов. Это вазомоторный ринит и для борьбы с ним не годятся обычные способы лечения насморка. Например, прогревание носа при насморке дома будет совершенно неэффективно в случае, если вы реагируете на тепло или перепады температуры.
  • Аллергический ринит начинается по конкретной причине – при  контакте организма с аллергеном. Но и здесь не все однозначно. Аллергия может возникнуть, например, на противовирусные средства или на капли от насморка. В этом случае у человека развивается сразу два вида ринита. В таком случае только противоаллергические или только сосудосуживающие препараты не дадут нужного эффекта.

Начинать лечить насморк нужно сразу же, не давай острой форме перейти в хроническую. Чем раньше начнется лечение насморка в домашних условиях, быстро, в первые два-три дня, тем лучше для организма и ниже вероятность осложнений. Первые дни лечения сильно влияют на течение болезни: в этот момент еще можно использовать ряд более мягких средств, которые позже не дадут нужного эффекта

Важно! Даже если вы уверены в причине, вызвавшей насморк, но проблема за 2-3 лечения не проходит и появляются новые, как будто не связанные с насморком симптомы (например, сильная головная боль), обязательно следует прекратить самолечение и обратиться к врачу.

Итак, если речь идет про лечение насморка в домашних условиях, то что делать, чтобы не навредить себе или ребенку?

Во время ингаляции человек вдыхает воздух, пар или дым, в которых содержатся лекарственные вещества. Лечение носа ингаляциями эффективно и безопасно, потому что активные вещества не попадают в системный кровоток, но при этом воздействуют непосредственно на очаг болезни. Для проведения ингаляции можно использовать различные ингаляторы, небулайзеры, тканевые пластыри.

Самый простой и удобный вид ингаляций – при помощи специальных пластырей. Они представляют собой полоску ткани или нетканого материала, пропитанную активными веществами. Чаще всего это эфирные масла. Например, пластырь Дыши® содержит эфирные масла эвкалипта, мяты, лаванды, пихты, а также терпентиновое масло. Они уничтожают вирусы и бактерии, уменьшают воспаление и отек слизистой. Следовательно, пластырь борется не только с насморком, но и с его причиной – инфекцией. Причем эффективность пластыря Дыши доказана клиническими исследованиями.

Промывание носа – это старый и известный способ избавиться от насморка. Но важно помнить, что и у этого метода есть противопоказания:

  • Промывание носа при насморке нельзя проводить, если нос забит до такой степени, что приходится дышать ртом. Попытка промыть нос может привести к «заталкиванию» корочек в носовые пазухи.
  • Нельзя проводить промывание носа людям, у которых искривлена носовая перегородка.
  • При кровотечениях из носа тоже не рекомендуется проводить промывание носа для лечения насморка.

Как промывать нос? Можно использовать специальные приборы, уже готовые баллончики для промывания носа со специальной насадкой или просто промывать нос шприцем без иглы.

Очень аккуратно следует выбирать раствор для промывания носа. Компоненты, как основные, так и вспомогательные, не должны вызывать аллергию. Ряд народных средств для промывания полости носа содержит едкие вещества (например, сок растений), который могут повредить слизистую носа, вызвать ее раздражение. Самыми безопасными считаются раствор морской воды или просто чистая кипяченая вода комнатной температуры. 

Особенно аккуратно следует промывать нос маленьким детям. Необходимо обязательно убедиться, что ребенок спокоен. В противном случае его попытки избежать процедуры прямо во время промывания могут привести к травме. Плачущему ребенку тоже нельзя проводить промывание носа. В этом случае вода может попасть в слуховую трубу и вызвать отит. 

Прогревание носа при насморке – это одна из самых спорных процедур лечения насморка в домашних условиях. Прогревание носа может сжечь слизистую, способствовать развитию гайморита и фронтита (воспаление гайморовых и фронтальных пазух носа).

Категорически не рекомендуется прогревание носа при вазомоторном насморке, высокой температуре.

Прогревание носа можно сочетать с другими методами лечения исключительно в первые дни болезни или проводить его по назначению врача в кабинете физиотерапии.

Капли – самый распространенный способ лечения насморка. Они различаются не только производителем, как думают многие, а составом и действием. Есть сосудосуживающие капли, капли с эфирными маслами, специальные капли для лечения аллергического ринита и т. д.

Сосудосуживающие капли просто облегчают дыхание, но не лечат насморк. К тому же вещества, вызывающие сужение сосудов, плохо влияют на слизистую носа, могут вызвать привыкание, атрофию, поэтому их следует использовать только в первые дни болезни.

Капли с эфирными маслами действуют медленнее, но мягче и безопаснее, не сжигают, а смягчают слизистую, и к тому же уничтожают бактерии и вирусы в дыхательных путях.

Капли можно сочетать с другой терапией. Например, вместе с ингаляциями пластырем Дыши®. Исследования показали, что применение пластыря Дыши® сокращает потребность в сосудосуживающих каплях, что позволяет избежать их побочных эффектов из-за слишком длительного применения.

В случае насморка, как и в случае любой другой проблемы, следует аккуратно подбирать лечение, внимательно следить за ситуацией, выбирать самые безопасные и эффективные средства.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Лечение насморка в домашних условиях: простые и эффективные способы

Ощущение заложенности носа раздражает и угнетает. Потребность постоянно высмаркиваться, плохое самочувствие, раздражение кожи, страх перед осложнениями, невозможность спокойно заниматься своими делами, – все это портит жизнь множеству людей.

И несмотря на то, что многие предпочитают остаться дома или лечиться «на ходу», иногда не отрываясь от работы и учебы, это не совсем верный подход к проблеме. У насморка могут быть разные причины, и лечение тоже может потребоваться разное. Ведь даже в знакомом всем и, казалось бы, полностью безопасном промывании носа при насморке в домашних условиях существуют подводные камни. Еще одним подтверждением серьезности проблемы является то, что в медицине даже есть отдельный термин для насморка – ринит.

Почему насморк – самый настоящий «тихий враг» человека? Из-за распространенности и частоты насморка люди часто считают, что обращать на него внимание не следует: можно закапать капли или промыть нос и забыть о неприятностях.

Но проблема в том, что ринит может быть не основным заболеванием, а симптомом более серьезной болезни. И самостоятельное лечение насморка в домашних условиях, без воздействия на основную причину, может оказаться бесполезным или даже вредным.

У самого обычного насморка может быть множество причин:

  • Острый инфекционный ринит возникает во время инфекции, которую вызывают бактерии или вирусы. Может сопровождать не только ОРВИ и грипп, но и другие, более тяжелые болезни, например, корь или гайморит.
  • В том случае, если острый ринит не лечат сразу, он через некоторое время переходит в хроническую форму. В то же время хронический насморк может начинаться и в том случае, если есть способствующие этому факторы: неблагоприятная окружающая среда, проблемы с кровообращением.
  • Сосуды в носу из-за индивидуальных особенностей могут слишком сильно реагировать на некоторые раздражители. В этих случаях насморк начинается от холода, ветра, тепла, перепада температуры, резких запахов. Это вазомоторный ринит и для борьбы с ним не годятся обычные способы лечения насморка. Например, прогревание носа при насморке дома будет совершенно неэффективно в случае, если вы реагируете на тепло или перепады температуры.
  • Аллергический ринит начинается по конкретной причине – при  контакте организма с аллергеном. Но и здесь не все однозначно. Аллергия может возникнуть, например, на противовирусные средства или на капли от насморка. В этом случае у человека развивается сразу два вида ринита. В таком случае только противоаллергические или только сосудосуживающие препараты не дадут нужного эффекта.

Начинать лечить насморк нужно сразу же, не давай острой форме перейти в хроническую. Чем раньше начнется лечение насморка в домашних условиях, быстро, в первые два-три дня, тем лучше для организма и ниже вероятность осложнений. Первые дни лечения сильно влияют на течение болезни: в этот момент еще можно использовать ряд более мягких средств, которые позже не дадут нужного эффекта

Важно! Даже если вы уверены в причине, вызвавшей насморк, но проблема за 2-3 лечения не проходит и появляются новые, как будто не связанные с насморком симптомы (например, сильная головная боль), обязательно следует прекратить самолечение и обратиться к врачу.

Итак, если речь идет про лечение насморка в домашних условиях, то что делать, чтобы не навредить себе или ребенку?

Во время ингаляции человек вдыхает воздух, пар или дым, в которых содержатся лекарственные вещества. Лечение носа ингаляциями эффективно и безопасно, потому что активные вещества не попадают в системный кровоток, но при этом воздействуют непосредственно на очаг болезни. Для проведения ингаляции можно использовать различные ингаляторы, небулайзеры, тканевые пластыри.

Самый простой и удобный вид ингаляций – при помощи специальных пластырей. Они представляют собой полоску ткани или нетканого материала, пропитанную активными веществами. Чаще всего это эфирные масла. Например, пластырь Дыши® содержит эфирные масла эвкалипта, мяты, лаванды, пихты, а также терпентиновое масло. Они уничтожают вирусы и бактерии, уменьшают воспаление и отек слизистой. Следовательно, пластырь борется не только с насморком, но и с его причиной – инфекцией. Причем эффективность пластыря Дыши доказана клиническими исследованиями.

Промывание носа – это старый и известный способ избавиться от насморка. Но важно помнить, что и у этого метода есть противопоказания:

  • Промывание носа при насморке нельзя проводить, если нос забит до такой степени, что приходится дышать ртом. Попытка промыть нос может привести к «заталкиванию» корочек в носовые пазухи.
  • Нельзя проводить промывание носа людям, у которых искривлена носовая перегородка.
  • При кровотечениях из носа тоже не рекомендуется проводить промывание носа для лечения насморка.

Как промывать нос? Можно использовать специальные приборы, уже готовые баллончики для промывания носа со специальной насадкой или просто промывать нос шприцем без иглы.

Очень аккуратно следует выбирать раствор для промывания носа. Компоненты, как основные, так и вспомогательные, не должны вызывать аллергию. Ряд народных средств для промывания полости носа содержит едкие вещества (например, сок растений), который могут повредить слизистую носа, вызвать ее раздражение. Самыми безопасными считаются раствор морской воды или просто чистая кипяченая вода комнатной температуры. 

Особенно аккуратно следует промывать нос маленьким детям. Необходимо обязательно убедиться, что ребенок спокоен. В противном случае его попытки избежать процедуры прямо во время промывания могут привести к травме. Плачущему ребенку тоже нельзя проводить промывание носа. В этом случае вода может попасть в слуховую трубу и вызвать отит. 

Прогревание носа при насморке – это одна из самых спорных процедур лечения насморка в домашних условиях. Прогревание носа может сжечь слизистую, способствовать развитию гайморита и фронтита (воспаление гайморовых и фронтальных пазух носа).

Категорически не рекомендуется прогревание носа при вазомоторном насморке, высокой температуре.

Прогревание носа можно сочетать с другими методами лечения исключительно в первые дни болезни или проводить его по назначению врача в кабинете физиотерапии.

Капли – самый распространенный способ лечения насморка. Они различаются не только производителем, как думают многие, а составом и действием. Есть сосудосуживающие капли, капли с эфирными маслами, специальные капли для лечения аллергического ринита и т. д.

Сосудосуживающие капли просто облегчают дыхание, но не лечат насморк. К тому же вещества, вызывающие сужение сосудов, плохо влияют на слизистую носа, могут вызвать привыкание, атрофию, поэтому их следует использовать только в первые дни болезни.

Капли с эфирными маслами действуют медленнее, но мягче и безопаснее, не сжигают, а смягчают слизистую, и к тому же уничтожают бактерии и вирусы в дыхательных путях.

Капли можно сочетать с другой терапией. Например, вместе с ингаляциями пластырем Дыши®. Исследования показали, что применение пластыря Дыши® сокращает потребность в сосудосуживающих каплях, что позволяет избежать их побочных эффектов из-за слишком длительного применения.

В случае насморка, как и в случае любой другой проблемы, следует аккуратно подбирать лечение, внимательно следить за ситуацией, выбирать самые безопасные и эффективные средства.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Быстрое лечение насморка в домашних условиях

С наступлением холодов, или в период цветения растений насморк становится постоянным спутником многих людей. Привыкая к постоянной небольшой заложенности, люди не воспринимают болезнь всерьез, предпочитая лечить насморк в домашних условиях. За медицинской помощью пациенты обращаются, когда болезнь заходит далеко. Однако некоторые разновидности насморка действительно возможно вылечить терапевтическими методами не выходя из дома. О том как быстро вылечить насморк в домашних условиях мы и поговорим>

Природа заболевания 

Насморк – это следствие. Защитная реакция организма на вирусы, бактерии, внешние раздражители. Воспалительный процесс верхних дыхательных путей провоцирует расширение просветов сосудов, растет проницаемость сосудистых стенок – экссудат (воспалительная жидкость) выходит в полость носа.

 

Основные причины возникновения ринита (насморка)

 

Инфекции – передача возбудителей заболевания, как правило, происходит воздушно-капельным путем. Возбудители – бактерии, вирусы, реже грибки. Такой насморк быстро лечится в домашних условиях и не имеет осложнений.

 

Аллергическая реакция – частая причина хронического ринита. В качестве аллергенов могут выступать цветущие растения, шерсть животных, домашняя пыль, красители, синтетические моющие средства

 

Рикошетный насморк – защитная реакция на затянувшийся прием сосудосуживающих лекарственных препаратов. 

 

Затянувшийся прием капель вызывает привыкание слизистой, вследствие чего при резкой отмене возникает отек слизистой. Поэтому важно своевременно прерывать медикаментозное лечение воспаления верхних дыхательных путей.

 

Аденоиды – разрастание лимфоидной ткани, вследствие чего уменьшается просвет носовых ходов, нарушается циркуляция воздуха. Часто сопровождается сопутствующими заболеваниями, в том числе хроническим насморком.

 

Полипы носа – разрастание слизистой оболочки, зачастую вызванное затянувшимся воспалением или аллергией.

 

Наиболее эффективный немедикаментозный метод быстрого лечения насморка в домашних условиях – облучение ультрафиолетом. Ультрафиолет не только убивает бактерии и вирусы, он улучшает функции внешнего дыхания, оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие. Облучение ультрафиолетом является высокоэффективным иммуностимулятором. Кроме того, улучшается проницаемость клеточных мембран, клеточный обмен.

 

Современные аппараты для лечения насморка ультрафиолетом, такие как СОЭКС Квазар оснащены сменными конусами для лечения различных ЛОР-заболеваний, таймером, контролирующим время процедур, а так же инструкция с подробным описанием методик лечения заболеваний, количеством и продолжительностью процедур. Главное при лечении прибором СОЭКС Квазар, как и любым другим бактерицидным облучателем-рециркулятором, внимательно следовать инструкции и предварительно проконсультироваться со специалистом.

Будьте здоровы.

Как избавиться от насморка — статьи от компании Еламед

Насморк (ринит) – это комплекс симптомов (синдром) воспаления слизистой оболочки носа различного происхождения. Если в воспалительный процесс включается слизистая оболочка назальных пазух,  говорят о синусите, фронтите, гайморите.

В целом, насморк проявляет себя заложенностью носа, зудом, чиханием, обильным выделением слизи из носа и даже головной болью. Причины насморка различны – это могут быть бактериальные и вирусные инфекции, аллергическая реакция, в некоторых случаях насморк может возникать из-за деформации хрящевых тканей носа.

В данной статье рассмотрим, как избавиться от заложенности носа и насморка, вызванными инфекционными возбудителями, факторами среды, гормональным дисбалансом.

Инфекции – одна из самых распространенных причин сильного насморка и заложенности носа, как правило, вирусного происхождения. Грибковая и бактериальная инфекция также могут быть причиной подобных симптомов, но лечение будет отличаться от борьбы с вирусом. Главное отличие состоит в том, что насморк, вызванный вирусной инфекцией, не требует каких-либо специфических препаратов, и его терапия обычно направлена на снижение неприятных симптомов. Если все делать правильно, то подобный насморк проходит в течение недели. Бактерии же, и грибки требуют воздействия специальных препаратов – антибактериальных и противогрибковых.

Как в домашних условиях избавиться от насморка, вызванного вирусной инфекцией

Каждый хоть раз в жизни задавался вопросом: «Ну вот, опять насморк, как избавиться от соплей?». Если есть предположение, что во всем виноват подхваченный вирус, необходимо оставаться дома, желательно в постели, и следовать нехитрым правилам, которые помогут легче перенести период насморка.

Вирусы, вызывающие ринит и заложенность носа, очень «любят» сухой воздух. Также помните, что именно пересыхание слизистой приводит к заложенности носа. Поэтому воздух необходимо увлажнять. Если нет домашнего увлажнителя, можно наполнить паром ванную комнату и подышать в ней несколько минут. Также на батареи в холодное время года вешаются мокрые полотенца, что обеспечивает достаточное увлажнение воздуха.

Облегчить состояние помогает обильное теплое питье (не горячее и не слишком холодное!) – вода, сок, чай способствуют вымыванию слизи и так же,  как и увлажнение воздуха предотвращают пересыхание носа и горла. Излишне говорить, но мы скажем, что кофе и алкоголь не относятся к полезным жидкостям.


Оказывается, что куриный бульон не только еда, но и в некотором смысле лекарство. Отвечая на вопрос «как избавиться быстро от насморка и соплей», стоит помнить, что куриный бульон, оказывается, подавляет выработку и движение таких клеток иммунной системы, как нейтрофилы, отвечающих за развитие воспаления. Кроме того, теплый куриный бульон действует и как жидкость, вымывающая слизь из носоглотки, тем самым, ограничивая влияние вирусов на организм.

Иногда такой фокус, как избавиться от насморка без капель не проходит, тогда на помощь придет фармакотерапия.

Если сопли густые, плохо высмаркиваются, а в носу есть сухие корки, можно использовать солевые растворы – капли, или же спреи. Деконгестанты – сосудосуживающие средства – облегчат симптомы, снимут отек слизистой, но использовать их дольше недели нее рекомендуется.

Особо хотелось бы сказать при промывании носа при насморке – самостоятельно делать это не рекомендуется. Неправильное промывание может усилить распространение болезнетворных организмов и вызвать осложнения. 

Если насморк мучает дольше 2 недель, высокая температура не спадает, слизь приобрела желтый или зеленый цвет, необходимо срочно обратиться к врачу!


Аллергический насморк

Подобное явление могут вызывать определенные факторы среды, действующие как раздражители: например, парфюмерные ароматы, дым сигарет или кальянов, запахи химических веществ – краски, растворителя, бензина. Встречается даже такой ринит, как псевдоаллергический холодовой насморк, связанный с сильным похолоданием. Считается, что такие реакции бывают у людей, обладающих высокой чувствительностью кровеносных сосудов в носу. Проходит такой насморк, когда исчезает раздражитель.

В каких случаях говорят о вазомоторном рините?

Дело в том, что насморк может быть вызван применением некоторых фармпрепаратов. Например, иногда ринит может развиться из -за постоянного приема ингибиторов АПФ, лекарств для снижения АД, или бета-блокаторов, применяющихся при лечении сердечно-сосудистых заболеваниях. Бывает даже ринит, обусловленный приемом нестероидных противовоспалительных средств.

Но самой частой причиной насморка, вызванного препаратами, становятся деконгестанты – лекарства от насморка, сужающие кровеносные сосуды, что помогает снижать заложенность носа. Их использование дольше 7-10 дней способно привести к так называемой капельной зависимости, и вызвать отек слизистой и затруднение дыхания. Избавиться от подобного насморка бывает впоследствии весьма затруднительно.

Насморк при гормональном дисбалансе

Бывают риниты, вызванные изменением гормонального фона в организме – например, беременность, пубертатный период, гипо- или гипертериоз. Как избавиться от насморка без капель в этом случае ответить может только врач, лечащий установленную причину возникновения ринита.

Атрофический ринит

При этой патологии истончается, а в дальнейшем атрофируется слизистая оболочка носа, что приводит не только к неприятному запаху из носа и рта, образованию сухих корок и насморку, но и к частым сильным носовым кровотечениям. Причиной могут быть также гормональный дисбаланс, дефицит витаминов группы D и железа, перенесенные травмы.

Лечение подобного ринита стоит поручить специалисту. Это достаточно тяжелое состояние, с которым невозможно справиться в домашних условиях самостоятельно.

Возможные осложнения ринитов при отсутствии лечения

Насморк принято считать достаточно несерьезным заболеванием, однако в ряде случаев при неправильном лечении или его отсутствии, могут возникать суровые осложнения, например, синуситы, отиты (инфекции среднего уха).

Если через неделю после начала насморка поднялась высокая температура, изменился цвет слизи, «стреляет» в ухе, болит голова, нужно срочно обращаться к специалисту, поскольку, например, гайморит или отит нередко лечиться уже антибактериальными препаратами, а в некоторых случаях, может потребоваться и специальный прокол для отведения слизи из  пазухи. 

Надеемся, мы ответили на вопрос, как избавиться от насморка, и предупредили о признаках, на которые стоит обратить внимание, чтобы предотвратить серьезные осложнения, вызванные неправильно лечащимся ринитом.

Вернуться в раздел

Хронический насморк у взрослых симптомы и лечение

Насморк (или, по медицинской терминологии, ринит) в большинстве случаев развивается остро и зачастую является одним из проявлений ОРЗ.

Но нередко встречается и хроническая форма этого заболевания.

Хронический ринит отличается затяжным течением и его симптомы существуют у пациента на протяжении не менее чем 4 недель.

Как проявляется хронический насморк?

К типичным симптомам хронического насморка относят:

  • Чувство заложенности носа, затруднение носового дыхания, что у некоторых пациентов приводит к преимущественному вдоху через постоянно полуоткрытый рот. В зависимости от формы ринита такие жалобы могут быть постоянными или перемежающимися, нередко они усиливаются в положении лежа.
  • Длительно существующие выделения из носа водянистого, слизистого или гнойного характера. Они могут отделяться при сморкании или спускаться по задней стенке глотки, провоцируя першение в горле и кашель.
  • Сухость в носу, дискомфорт при вдыхании воздуха, периодическое чихание.
  • Изменение тембра голоса, гнусавость.
  • Ухудшение обоняния.

Многие пациенты отмечают снижение слуха, периодически возникающее чувство заложенности ушей. Это вторичные, не обязательные проявления хронического насморка.

Когда говорят о хроническом насморке?

Выраженность симптомов может колебаться, от значительного ослабления в период ремиссии до ощутимого нарастания и усиления во время обострения. А у некоторых пациентов проявления хронического насморка постоянны и практически неизменны.

Что может приводить к хроническому насморку?

Хронический насморк – это полиэтиологичная патология, а значит к нему могут приводить множество причин, таких как:

  • Анатомические особенности строения носовой полости: врожденные и приобретенные искривления носовой перегородки, деформация других анатомических образований.
  • Нерациональное лечение острого ринита, с самовольным использованием различных препаратов и народных средств, несоблюдением рекомендаций врача. Это приводит к присоединению вторичной бактериальной инфекции с развитием осложнений в виде синуситов и затяжных ринофарингитов.
  • Злоупотребление местными сосудосуживающими препаратами в течение длительного времени.
  • Аллергия.
  • Нарушение работы вегетативной нервной системы, с преобладанием активности ее парасимпатического звена. Это рассматривается как ключевой патогенетический механизм вазомоторного хронического ринита.
  • Хронические эндогенные интоксикации и сосудистые расстройства (при почечной и печеночной недостаточности, сердечно-сосудистой патологии, диабете, подагре и пр.). Особенно выделяют гормональный дисбаланс в период беременности.

Также предрасполагают к формированию хронического ринита проживание в экологически неблагоприятной местности, работа в условиях запыленности и повышенной загрязненности воздуха, курение. Избыток пылевых частиц во вдыхаемом воздухе парализует работу ресничек эпителия носовой полости, провоцирует избыточную секрецию слизи, травмирует слизистую оболочку.

К достаточно редким причинам хронического ринита относят специфические инфекции, если они протекают с поражением тканей носа и придаточных пазух. Это может быть туберкулез, сифилис и некоторые другие заболевания.

Как избавиться от хронического насморка и зачем это делать?

Хронический ринит даже при вялотекущем течении требует обязательного лечения. Причем необходима не симптоматическая терапия, а действительно результативные методики, направленные на ликвидацию ключевых патогенетических механизмов.

Длительно существующее воспаление в полости носа может приводить к серьезным последствиям:

  • Склонность к частым простудным заболеваниям. Воспаленная слизистая оболочка носа не способна служит эффективным барьером для микроорганизмов, а постоянное ротовое дыхание предрасполагает к проникновению инфекционных агентов в верхние дыхательные пути.
  • Постоянные головные боли, снижение работоспособности.
  • Постепенная деформация костей лицевого черепа, связанная с дыханием через рот. Особенно часто это происходит у детей.
  • Формирование хронических синуситов, что означает формирование гнойного очага в придаточных пазухах носа. Это происходит из-за нарушения дренажа пазух через естественные соустья и присоединения вторичной инфекции. Может приводить к грозным осложнениям, так как околоносовые пазухи находятся в непосредственной близости к полости глазницы, головному мозгу.

Лечение хронического насморка должно быть комплексным. Нередко для достижения необходимого стойкого результата требуется комбинация консервативной терапии и современных малоинвазивных хирургических методик.

Консервативная терапия при хроническом насморке

Традиционно консервативное лечение хронического насморка включает:

  • Прекращение контакта с раздражающими факторами, аллергенами. Промывание носа изотоническими солевыми растворами для “очищения” слизистой оболочки.
  • Назначение местных препаратов с противовоспалительным действием. В некоторых случаях по назначению врача используются местные гормональные препараты в виде спрея.
  • При инфекционной природе ринита – применение противомикробных средств.
  • При атрофических формах болезни – применение местных средств, увлажняющих, защищающих и смягчающих слизистую оболочку.
  • Физиотерапия, бальнеологическое лечение, иглорефлексотерапия.

К сожалению, консервативных мер нередко оказывается недостаточно для излечения затяжного насморка. С их помощью можно улучшить состояние слизистой оболочки носа, смягчить симптомы, а иногда и добиться ремиссии. Но устранить структурные изменения в полости носа им не под силу. Поэтому при многих формах хронического ринита базовый метод лечения – малоинвазивные ЛОР-операции.

Лечение хронического насморка

Клиника Доктора Коренченко – это специализированный ЛОР-центр, ориентированный на современную диагностику и грамотное полноценное лечение заболеваний ЛОР-органов.

«Арсенал» опытных высококвалифицированных специалистов Клиники доктора Коренченко широк. При хроническом насморке могут быть использованы следующие малоинвазивные вмешательства:

  • Лазерная пластика остиомеатального комплекса, что помогает бескровным способом восстановить проходимость соустьев основных придаточных пазух носа.
  • Удаление полипов носа эндоскопическим методом – эффективный способ лечения полипозного ринита.
  • Молекулярно-квантовая редукция гипертрофированных нижних носовых раковин. Один из самых современных методов. Инновационная методика позволяет безопасно, без риска ожогов уменьшать объем тканей даже вблизи крупных сосудистых сплетений и кавернозных образований.
  • Эндоскопическое удаление буллы носовой раковины.
  • Эндоскопическое удаление кист гайморовой пазухи.

Современные высокотехнологичные ЛОР-операции в Клинике Доктора Коренченко – оптимальный способ лечения при многих формах хронического насморка. Их несомненными достоинствами являются высокая эффективность, малоинвазивность, бескровность, возможность проведения вмешательства в амбулаторных условиях.

Хронический насморк может быть устранен, если для его лечения используется грамотный комплексный подход и современные результативные малоинвазивные операции.

15 советов и домашних средств, чтобы избавиться от симптомов простуды │ Vicks

  • Понимание вируса простуды. Национальные институты здоровья (NIH). Опубликовано 22 мая 2015 г. По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.nih.gov/news-events/nih-research-matters/understanding-common-cold-virus

  • синусит. https://newsnetwork.mayoclinic.org/. По состоянию на 16 июня 2020 г. https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/home-remedies-self-help-for-sinusitis/

  • Подробные отчеты — Медицинский центр Penn State Hershey — Синусит — Penn State Hershey Медицинский центр.По состоянию на 16 июня 2020 г. http://pennstatehershey.adam.com/content.aspx?productid=10&pid=10&gid=000062

  • Как употребление горячих жидкостей помогает при простуде или гриппе? По состоянию на 16 июня 2020 г. https://www.webmd.com/cold-and-flu/qa/how-does-drinking-hot-liquids-help-a-cold-or-the-flu

  • Беседовский Л., Ланге Т., Борн Дж. Сон и иммунная функция. Pflüg Arch — Eur J Physiol. 2012;463(1):121-137. doi:10.1007/s00424-011-1044-0

  • Может ли нети-пот облегчить симптомы простуды и гайморита? Клиника Майо.По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/common-cold/expert-answers/neti-pot/faq-20058305

  • Облегчает ли полоскание соленой водой боль в горле? ВебМД. По состоянию на 12 июня 2020 г. https://www.webmd.com/cold-and-flu/features/does-gargling-wlth-salt-water-ease-a-sore-throat

  • Как пользоваться увлажнителем для пазухи правильный путь | Здоровье на каждый день. EverydayHealth.com. По состоянию на 16 июня 2020 г. https://www.everydayhealth.com/ear-nose-throat/humidifier-for-sinusitis.aspx

  • 6 способов крепко спать при простуде, кашле или гриппе. Sleep.org. По состоянию на 13 июня 2020 г. https://www.sleep.org/articles/6-ways-sleep-off-cold/

  • Продукты для укрепления иммунной системы. Комитет врачей за ответственную медицину. По состоянию на 17 июня 2020 г. https://www.pcrm.org/news/blog/foods-boost-immune-system

  • Miller LG. Травяные лекарственные средства: избранные клинические соображения, посвященные известным или потенциальным лекарственным взаимодействиям с травами.Arch Intern Med. 1998;158(20):2200-2211. doi:10.1001/archinte.158.20.2200

  • Sandjo LP, Zingue S, Dos Santos Nascimento MV, et al. Цитотоксичность, антипротозойная и противовоспалительная активность восьми порошков карри и сравнение их химических профилей UPLC-ESI-QTOF-MS. J Sci Food Agric. 2019;99(6):2987-2997. doi:10.1002/jsfa.9512

  • Простуда: защитите себя и других. CDC.gov. https://www.cdc.gov/features/rhinoviruses/index.html. По состоянию на 26 июня 2020 г.

  • Как лечат простуду

    Простуда обычно длится от 7 до 10 дней, и лучшее лечение — немного отдохнуть, избежать обезвоживания и переждать. Нет лекарства от простуды, и нет никаких доказательств того, что можно сократить течение болезни.

    По мере выздоровления существует множество вариантов лечения простуды, которые могут облегчить симптомы и сделать простуду более переносимой. Пар, теплые жидкости, домашние средства, а также дополнительные и альтернативные методы лечения помогут вам чувствовать себя более комфортно.Хотя рецептурные препараты обычно не используются, лекарства, отпускаемые без рецепта (например, противоотечные средства, отхаркивающие средства, средства от кашля, обезболивающие и т. д.), могут помочь в лечении кашля, заложенности носа и/или насморка.

    Если вы лечите ребенка, важно знать, что не все методы лечения простуды подходят для него. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если вы не уверены, что вызывает болезнь у вас/вашего ребенка или как ее лечить.

    Веривелл / Кэтрин Сонг

    Домашние средства и образ жизни

    У.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) советует избегать обезвоживания во время простуды, выпивая достаточное количество жидкости и избегая употребления алкоголя и продуктов, содержащих кофеин. Также рекомендуется отдых.

    Избегайте курения или пассивного курения, которое может ухудшить ваше самочувствие.

    Домашние средства могут помочь при определенных симптомах.

    Боль в горле и кашель

    Рассасывание леденцов или полоскание горла теплой соленой водой может облегчить боль в горле.Не давайте пастилки детям младше 4 лет из-за риска удушья.

    Мед имеет некоторые доказательства того, что он является средством от кашля и может уменьшить ночной кашель у детей. Теплая кружка травяного чая с медом и лимоном может успокаивать. Тем не менее, вы никогда не должны давать мед младенцам в возрасте до 1 года из-за риска детского ботулизма.

    Заторы

    Горячие жидкости , как правило, могут помочь уменьшить заложенность носа. Теплая тарелка куриного супа с лапшой может успокоить.

    Использование чистого увлажнителя может помочь при заложенности носа. И пар от душа или дыхание над горячей чашей с водой может быть полезным.

    Солевой раствор для промывания носа — это домашнее средство, часто рекомендуемое для облегчения заложенности носовых пазух при простуде. Обязательно используйте только дистиллированную, стерильную или предварительно кипяченую воду для приготовления солевого раствора. Промывание носа можно проводить с помощью нети-пота, бутылочки или груши.

    Безрецептурные препараты (OTC)

    Есть много безрецептурных препаратов, которые могут облегчить симптомы простуды.

    Многие из этих продуктов содержат более одного активного ингредиента, каждый из которых предназначен для лечения различных симптомов. Рекомендуется лечить только те симптомы, которые у вас есть, а не принимать продукт, содержащий ненужные ингредиенты.

    Внимательно прочитайте упаковку или попросите своего фармацевта выяснить, является ли безрецептурный продукт тем, что вы ищете.

    Кроме того, имейте в виду, что многие лекарства от простуды имеют общие ингредиенты. Прием более одного препарата одновременно может привести к случайной передозировке.

    Если вашему ребенку меньше 4 лет, не давайте никаких безрецептурных лекарств от кашля или простуды, если это не предписано вашим лечащим врачом. Если вашему ребенку 4 года или больше, поговорите с его педиатром, чтобы узнать, какие продукты могут быть безопасными и эффективными при его симптомах.

    Антигистаминные препараты

    Антигистаминные препараты облегчают зуд, слезотечение, насморк и першение в горле.

    • Бенадрил (дифенгидрамин) является обычным выбором, и он может вызывать сонливость.
    • Альтернативы, не вызывающие сонливости, включают Claritan (лоратадин), Allegra (фексофенадин), Zyrtec (цетиризин) и Xyzal (левоцетиризин).

    При насморке вы также можете использовать Флоназу (флутиказон), который представляет собой назальный стероид.

    Деконгестанты

    Деконгестанты облегчают головную боль при гайморовых пазухах и заложенность носа. Судафед (псевдоэфедрин) является типичным выбором, но он может вызывать бессонницу. В настоящее время он продается без рецепта во многих местах и ​​в ограниченных количествах, чтобы предотвратить его использование для изготовления незаконных наркотиков.

    Фенилэфрин является противоотечным средством, которое не находится под таким контролем. В многосимптомных формулах использование буквы «D» в названии часто указывает на то, что в состав входит противоотечное средство.

    Отхаркивающие средства

    Отхаркивающие средства разжижают и разжижают слизь, чтобы она не скапливалась в дыхательных путях. Это поможет вам легче сморкаться. Guaifenesin является отхаркивающим ингредиентом, одобренным FDA, и его можно найти в безрецептурных продуктах, таких как Robitussin, Mucinex и мультисимптомных формулах.

    Средства от кашля

    Средства, подавляющие кашель (противокашлевые средства), могут облегчить кашель. Кашель выполняет важную функцию: он очищает ваши легкие, помогая избавиться от инфекционных организмов, поэтому лучше использовать их только тогда, когда ваш кашель стал неприятным.

    Декстрометорфан является наиболее распространенным безрецептурным средством от кашля. Его не следует давать детям в возрасте до 4 лет, и вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем давать его ребенку в возрасте от 4 до 11 лет.

    Комбинированные препараты, в состав которых входят антигистаминные и противоотечные средства, также обладают функцией подавления кашля. Они могут помочь высушить постназальный синдром и облегчить кашель.

    Обезболивающие

    Обезболивающие, такие как Тайленол (ацетаминофен) и Адвил (ибупрофен), могут снизить температуру и облегчить головные боли или небольшие боли в теле, которые могут возникнуть при простуде.

    Аспирин не рекомендуется для лечения простуды и никогда не должен даваться детям из-за риска развития синдрома Рея. Ацетаминофен — единственное обезболивающее, которое можно давать детям младше 6 месяцев; дети старшего возраста могут принимать ацетаминофен или ибупрофен.

    Обязательно обратите внимание, может ли лекарство вызвать сонливость, и будьте осторожны, если вы будете управлять автомобилем или работать с механизмами. Некоторые лекарства от кашля и простуды могут также взаимодействовать с отпускаемыми по рецепту лекарствами или пищевыми добавками, поэтому вам следует проконсультироваться со своим лечащим врачом или фармацевтом, чтобы избежать этих проблем.

    Рецепты

    Хотя типичная простуда не требует лечения рецептурными препаратами, вам следует обратиться к врачу, если симптомы тяжелые или длятся более 10 дней. Если у вас астма, простуда может спровоцировать приступ, и вам может потребоваться корректировка лекарств от астмы.

    Рецептурная терапия может лечить следующие симптомы:

    • Средства от кашля, отпускаемые по рецепту, могут содержать опиаты, такие как кодеин. Эти лекарства могут иметь серьезные побочные эффекты, и мало доказательств того, что они работают.
    • При непрекращающемся насморке назначают Назонекс (мометазон) — назальный стероид, отпускаемый по рецепту.

    Хотя многие люди просят антибиотики при простуде, эти лекарства не действуют на вирус простуды. Чрезмерное назначение может привести к появлению устойчивых к антибиотикам бактерий.

    Дополнительная и альтернативная медицина (CAM)

    Были изучены многие пищевые добавки, лечебные травы и комплексные методы лечения, чтобы выяснить, сокращают ли они продолжительность простуды.Ни один из них не достиг уровня лечения, но некоторые исследования показывают, что они могут иметь положительный эффект.

    Цинк

    Продолжаются исследования с использованием цинка для сокращения продолжительности симптомов простуды у здоровых людей. Хотя данные не являются окончательными, цинковые леденцы, сироп или таблетки до 75 миллиграммов (мг) в день при использовании во время простуды могут сократить ее продолжительность.

    Эти пастилки могут вызывать побочные эффекты, в том числе тошноту и неприятный привкус во рту.

    Избегайте интраназального введения цинка (в виде тампона, геля или спрея), так как это связано с потерей обоняния.

    Американский женьшень

    Есть некоторые доказательства того, что американский женьшень ( Panax quinquefolius ) может сократить продолжительность простуды. Исследования, показавшие это, проводились у людей, которые принимали женьшень от восьми до 16 недель для предотвращения простуды. Хотя у них не было значительно меньше простуд, их простуды были короче.

    Азиатский женьшень ( Panax ginseng ) не кажется полезным.

    Обратите внимание, что женьшень может уменьшить действие обычного разжижителя крови кумадина (варфарина), поэтому вам следует поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем использовать его, если вы принимаете какие-либо лекарства.

    Витамин С

    Многие люди клянутся, что при простуде принимают дополнительный витамин С. Выводы о том, работает он или нет, противоречивы.

    Люди, живущие в холодном климате, и люди, регулярно занимающиеся тяжелыми физическими упражнениями, например, бегуны на длинные дистанции, обычно имеют низкий уровень витамина С.Прием добавки с витамином С может предотвратить простуду. Но если у вас нет этого дефицита, он, вероятно, не поможет предотвратить или вылечить простуду.

    Может возникнуть соблазн дать себе большую дозу витамина С, когда вы чувствуете приближение симптомов простуды, но чем больше, тем лучше. На самом деле принимать более 500 мг витамина С в принципе бесполезно. Ваше тело не может полностью усвоить его, и он вымывается через мочеиспускание.

    Эхинацея

    Эхинацея — еще одно распространенное растительное лекарственное средство, рекламируемое для профилактики или лечения простуды.Обзор 2014 года, сравнивающий многие исследования, обнаружил лишь слабые доказательства того, что трава может иметь такие эффекты, и только в незначительной степени.

    Проблема со сравнением исследований заключается в том, что продукты из эхинацеи происходят из более чем одного вида и разных частей растения.

    Другие средства CAM, которые находятся в стадии исследования, включают чеснок (кажется, неэффективным), медитацию и физические упражнения (одно исследование обнаружило некоторые эффекты) и пробиотики.

    Слово из Веривелла

    Если у вас есть симптомы простуды или вы ухаживаете за своим ребенком или членом семьи, у которого он есть, не забывайте соблюдать правила гигиены, чтобы не допустить его распространения.Часто мойте руки. Прикрывайте рот и нос, когда чихаете или кашляете, и не прикасайтесь руками к глазам, носу и рту.

    Часто задаваемые вопросы

    • Как вы лечите простуду?

      В большинстве случаев вам просто нужно отдыхать и позволить инфекции идти своим чередом, избегать обезвоживания и получать достаточно питания, чтобы помочь вашему телу выздороветь. Лечение может помочь облегчить симптомы.

    • Какие домашние средства помогут вылечить простуду?

      Есть несколько самодельных средств, которые могут облегчить симптомы простуды.К ним относятся:

      • Полоскание соленой водой для облегчения першения в горле
      • Нети-пот для очистки заложенных носовых проходов
      • Увлажнитель или испаритель прохладного тумана для облегчения заложенности носа
      • Потягивание теплого бульона или чая для уменьшения заложенности
      • Мед для облегчения боли в горле
    • Какие безрецептурные средства можно использовать при простуде?

      Существует множество безрецептурных лекарств от простуды, некоторые из которых объединены в многосимптомные средства от простуды и гриппа.

      К ним относятся:

      Всегда проверяйте этикетки, чтобы не удвоить количество лекарств, если вы используете более одного продукта.

    • Лечат ли простуду у детей по-другому?

      Простуда лечится одинаково у детей и взрослых. С учетом сказанного избегайте использования взрослых средств от простуды и гриппа у детей, если только врач специально не сказал вам об этом. Аспирин никогда не следует давать детям или подросткам, потому что он может вызвать потенциально смертельное заболевание, называемое синдромом Рея.На всякий случай используйте тайленол.

    • Работают ли натуральные средства от простуды?

      Есть некоторые свидетельства того, что такие добавки, как витамин С и цинк, могут сократить продолжительность простуды. Популярные альтернативные средства, такие как женьшень, эхинацея и китайские травы, имеют мало доказательств в поддержку их использования и могут вызвать побочные эффекты при чрезмерном использовании.

    • Могут ли противовирусные препараты помочь при простуде?

      Пероральные противовирусные препараты могут быть эффективными для сокращения продолжительности гриппа, но они не лечат обычную простуду.В конце концов, не существует лекарств, способных эффективно лечить вирус простуды. Лекарства могут помочь облегчить симптомы простуды, если это необходимо.

    • Почему нельзя пить антибиотик при простуде?

      Антибиотики лечат бактериальные инфекции, а простуду вызывает вирус. Антибиотики бесполезны при лечении простуды и только увеличивают риск устойчивости к антибиотикам.

    • Когда мне следует обратиться к врачу по поводу простуды?

      Хотя в большинстве случаев простуда не требует медицинской помощи, бывают случаи, когда другое заболевание может быть ошибочно принято за простуду или простуда может привести к вторичной инфекции.Независимо от причины, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют вам обратиться за медицинской помощью, если у вас есть:

      • Симптомы, которые длятся более 10 дней без улучшения
      • Лихорадка, которая длится более четырех дней
      • Симптомы, которые сначала улучшается, но затем ухудшается
      • Затрудненное или учащенное дыхание
      • Признаки обезвоживания
      • Ухудшение любого хронического заболевания

    Эффективные домашние средства для лечения простуды, гриппа (и вещей, которых следует избегать)

    Простуда, кашель, аллергия и грипп — самые распространенные зимние недуги.Лечение обычно включает безрецептурные лекарства, такие как антигистаминные препараты, или некоторые домашние средства, такие как полоскание соленой водой, травяной чай, горячий суп и паровые ванны.

    Основная причина, по которой суп считается полезным при простуде, заключается в том, что большинство из них богаты витаминами, овощами, богатыми питательными веществами, и являются легкой едой. «Тарка горячего супа — лучшее, что может успокоить душу и мгновенно улучшить самочувствие. Это также помогает быстрее облегчить ваши симптомы. Наш аппетит может отсутствовать, когда мы страдаем от боли в горле, но важно оставаться сытым.Суп часто является популярной едой, потому что он может быть питательным, восстанавливающим, легко усваиваемым и, что интересно, «легким» как по консистенции, так и по цвету, чтобы не чрезмерно нагружать организм», — сказал Анам Голандаз, клинический диетолог больницы Масина. Мумбаи.

    Этой зимой согрейтесь тарелкой горячего супа. (Фото: Pexels)

    Другим средством, которое помогает бороться с простудой и кашлем, является чеснок, который является эффективным антимикробным и отхаркивающим средством. Медицинский центр Университета Мэриленда ссылается на исследование, которое показало, что чеснок может помочь предотвратить простуду и уменьшить ее симптомы.Люди, принимавшие чесночную добавку в течение 12 недель, заболевали простудой на 63% реже, чем люди, принимавшие плацебо.

    Точно так же черный перец также помогает бороться с симптомами сезонного гриппа. Это обычная домашняя специя и одна из лучших индийских специй, которую можно добавлять в супы и горячие напитки зимой, особенно если вы страдаете от заложенности в груди и насморка.

    Чеснок — это простое и вкусное дополнение к вашим ежедневным блюдам. (Фото: Pexels)

    «Индийцы любят свой chai особенно зимой, так как кофеин заряжает тело энергией и согревает его изнутри.Однако, если вы страдаете от простуды, можно добавить свежемолотый черный перец или порошок черного перца вместе с морской солью вместо сахара в чашки чая», — предложил Голандаз.

    Чашка чая в день избавляет от вялости. (Фото: Pexels)

    Куркума также является важным ингредиентом, который обладает сильными антиоксидантными свойствами и помогает в лечении многих проблем со здоровьем. Куркума, смешанная с теплым молоком, — популярное и эффективное средство от простуды и кашля. Стакан теплого молока с куркумой перед сном также способствует более быстрому выздоровлению.

    Другими ключевыми ингредиентами супа могут быть лук, чеснок и дополнительные овощи, которые могут добавить вкус и обеспечить здоровую дозу фитонутриентов, жизненно важных для хорошо функционирующей иммунной системы. Они также могут помочь уменьшить воспаление в организме, что, в свою очередь, может облегчить симптомы надоедливой простуды.

    Несколько замечаний:

    С другой стороны, употребление определенных продуктов может усугубить ситуацию и усугубить симптомы.

    *Избегайте молочных продуктов

    *Не ешьте острую, обработанную и жареную пищу

    *Вдох пара

    *Увеличить потребление жидкости

    *Отдохнуть

    📣 Чтобы узнать больше об образе жизни, подпишитесь на нас в Instagram | Твиттер | Facebook и не пропустите последние обновления!

    Как лечить простуду в домашних условиях

    [AD] Есть вопросы о простуде? Поговорите с врачом онлайн, чтобы получить ответы.Используйте код HEALTHILY5, чтобы получить скидку 5 фунтов стерлингов на первую встречу.

    Вы не можете вылечить простуду, но можете лечить большинство симптомов самостоятельно. Отдых, забота о себе и прием лекарств из аптеки помогут уменьшить любой дискомфорт и ускорить выздоровление.

    Вы также можете многое сделать для устранения определенных симптомов, таких как боль в горле или заложенность носа. На самом деле, Национальный институт здравоохранения и передового опыта утверждает, что уход за собой — самый эффективный способ лечения простуды.

    В этой статье вы найдете рекомендации о том, как справиться с симптомами простуды, и информацию о лекарствах от простуды, которые можно приобрести в аптеке.

    Каковы симптомы и стадии простуды?

    Симптомы простуды варьируются от человека к человеку. Если вы простудились, вы можете начать с заложенного или насморка, боли в горле или чихания. Некоторые люди обнаруживают, что у них появляется кашель, легкая лихорадка или легкая головная боль по мере развития простуды.

    Симптомы обычно ухудшаются в течение первых 3 дней, а затем улучшаются по мере того, как организм борется с инфекцией.Однако некоторые симптомы могут длиться до 2 недель.

    Лечение простуды с заботой о себе

    Лучшая стратегия самопомощи зависит от ваших симптомов. Если у вас болит горло или сильный кашель, вы можете попробовать сосать ментоловые конфеты или полоскать горло соленой водой. Некоторые люди считают, что питье теплой воды со свежим лимоном и медом помогает при боли в горле.

    Если у вас заложен нос или насморк, вы можете нанести паровую растирание на спину или грудь. Вдыхание пара также может помочь уменьшить заложенность носа, но будьте осторожны, чтобы избежать ошпаривания или ожога, если вы попытаетесь это сделать.Более безопасный вариант — сидеть в ванной под горячим душем.

    Прежде всего, старайтесь больше отдыхать и хорошо питаться. Нет никаких доказательств того, что «голодание при простуде» помогает ускорить выздоровление, но здоровая пища может укрепить вашу иммунную систему и помочь вашему организму бороться с инфекцией.

    Обычно нет причин пропускать работу или школу из-за простуды.

    Лекарство от простуды

    Врач может посоветовать принимать болеутоляющие средства, такие как парацетамол, которые могут помочь уменьшить дискомфорт и облегчить некоторые симптомы.

    Фармацевт также может порекомендовать другие методы лечения для облегчения ваших симптомов. Однако будьте осторожны, если вы принимаете другие лекарства. Большинство средств от простуды, которые продаются в аптеке, содержат обезболивающие, и легко принимать небезопасные количества этих лекарств, если вы комбинируете средства от простуды и обычные обезболивающие.

    Всегда обращайтесь к своему фармацевту или врачу за дальнейшими указаниями о том, следует ли использовать эти лекарства, а также о том, как их получить и использовать.

    Некоторые лекарства от простуды также могут вызвать сонливость, поэтому старайтесь избегать вождения автомобиля или работы с механизмами, пока вы их принимаете.

    Солевые назальные спреи

    следует использовать с осторожностью. Они могут обеспечить эффективное краткосрочное облегчение, но если вы используете их более 5-7 дней подряд, они могут сделать ваш нос более заложенным.

    Если вы не уверены, какое лекарство от простуды лучше всего использовать, или вас беспокоят возможные побочные эффекты, поговорите с фармацевтом. Фармацевты могут дать совет о лекарствах от простуды и рекомендации о том, как справиться с вашими симптомами.

    Если вам нужна дополнительная информация о лечении простуды в домашних условиях, ознакомьтесь с нашей статьей о натуральных средствах от простуды.

    [AD] Есть вопросы о простуде? Поговорите с врачом онлайн, чтобы получить ответы. Используйте код HEALTHILY5, чтобы получить скидку 5 фунтов стерлингов на первую встречу.

    Информация о статье
  • 2

    16 декабря 2019

    Следующий отзыв:
    16 декабря 2022

    26 Эффективных природных домашних средств для общей простуды

    простуда может быть настоящей болью с неприятными симптомами, такими как чихание, насморк и ощущение тяжести в голове.Люди обычно пренебрежительно относятся к этому состоянию, говоря: «Это просто простуда!» Но если вы испытали это, вы, вероятно, понимаете, насколько это ужасно и как велико желание избавиться от него.

    Простуда — одна из самых распространенных болезней, но ее легче всего лечить в домашних условиях. В этой статье подробно рассматриваются эти домашние средства. Продолжайте читать, чтобы узнать больше! Крайне важно понять, как развивается простуда, чтобы можно было создать и внедрить наилучшие методы лечения.

    Начнем с более глубокого понимания простуды: ее причин, признаков и симптомов, а также стадий, на которых она развивается.Прокрутите вниз для получения дополнительной информации!

    Общие холодные знаки и симптомы

    Вы можете испытать сочетание этих симптомов —

    • Sheeezing
    • Nasal Congestion
    • насморк
    • Cratchy Glober
    • Chough
    • головной боль
    • Muscle Aches
    • постназальный DRIP
    • Снижение аппетита
    • Боль в горле
    • Слезотечение

    Лихорадка может быть или не быть. Обычно дети испытывают чувство лихорадки с температурой от 100 o F до 102 o F ( 1 , 2 ).Читайте дальше, чтобы узнать, как именно возникает простуда.

    Распространенные причины простуды

    При контакте с вирусом простуды он может легко заразить вас и вызвать различные симптомы, упомянутые выше. Известно, что простуду вызывают различные типы вирусов, наиболее распространенным из которых является риновирус. Люди со слабой иммунной системой, наблюдаемой у младенцев и детей, более склонны к простуде ( 1 , 2 ).

    В большинстве случаев простуда длится недолго.Некоторым людям может стать легче через несколько дней, хотя простуда, продолжающаяся в течение недели или более, не является редкостью. Найдите ниже стадии простуды.

    Стадии простуды

    При первом заражении вирусом первые день или два симптомы не проявляются. В этот момент вирусы, ускользнувшие от иммунного ответа организма, начинают инкубировать и размножаться внутри организма. С третьего дня вы начинаете испытывать легкие симптомы раздражения и заложенности носа. Вскоре это прогрессирует до других симптомов, таких как насморк, чихание и мышечные боли, поскольку вирус продолжает размножаться и проникать в клетки.После шестого или седьмого дня вы начинаете чувствовать себя лучше, потому что к тому времени иммунный ответ организма успешно начал процесс уничтожения вируса, вырабатывая нужные антитела. В среднем через 7-8 дней симптомы простуды начинают проходить сами по себе.

    Для большинства людей безрецептурные (безрецептурные) лекарства от простуды и кашля являются наиболее востребованными методами борьбы с этим заболеванием. Тем не менее, большинство этих лекарств просто подавляют простуду, а не дают долгосрочного облегчения.Вы можете выбрать различные домашние и натуральные средства, чтобы избавиться от простуды и кашля.
    Ниже перечислены лучшие натуральные и домашние средства от простуды, которые вы можете попробовать для быстрого облегчения.

    Домашние средства для общего холода

    1. Apple Cider Vinegar
    2. EPSOM SOLT
    3. Эфирные масла
    4. имбирь
    5. зеленый чай
    6. Мед
    7. Лучшие соки
    8. Kombucha
    9. Kadha Recipe
    10. Лук
    11. Витамины
    12. Yogurt
    13. Молоко
    14. Суп
    15. Elderberry
    16. Уврачка
    17. Уврачка
    18. черный перец
    19. Cinnamon
    20. Грейпфрутовый Экстракт семян
    21. Оливковый лист Экстракт
    22. Рыбий Масль
    23. Ромашка
    24. Пажитник

    Натуральные способы лечения простуды

    1.Яблочный уксус от простуды

    Вам понадобится
    Что нужно сделать

    Добавьте уксус в теплую воду и выпейте. Вы можете добавить в смесь немного местного сырого меда, чтобы сделать ее более вкусной.

    Как часто вы должны это делать

    Пейте 2-3 стакана в день.

    Почему это работает

    ACV восстанавливает баланс pH в организме и делает окружающую среду непригодной для выживания вируса ( 3 ).

    2.Ванна с английской солью от простуды

    Вам понадобится
    Что вам нужно сделать
    1. Наполните ванну теплой водой. Держите воду настолько горячей, насколько вы можете выдержать.
    2. Добавьте соль Эпсома и смешайте ее с водой.
    3. Замочите на 20 минут или около того.

    Если у вас дома нет ванны, погрузите ноги в ведро с теплой водой с добавлением 1/4 стакана английской соли.

    Как часто вы должны это делать

    Повторяйте это через день, пока не почувствуете облегчение от симптомов простуды.

    Почему это работает

    Чтобы очистить носовые проходы и избавиться от усталости тела, вызванной простудой, идеально подходит паровая баня. Добавляя соль Эпсома, вы поможете своему телу очиститься от токсинов, а также расслабите ноющие мышцы ( 4 ).

    3. Эфирные масла от простуды

    Вам понадобится
    Что вам нужно сделать
    1. Смешайте два масла и нанесите на грудь, шею и лоб.
    2. Оставить как можно дольше.

    Еще один способ использования эфирных масел — паровая баня с водой, насыщенной эфирными маслами. Наполните ванну или ведро теплой водой. Затем добавьте в него несколько капель эфирных масел. Купайтесь в воде и получайте пользу. Вы также можете использовать диффузор, чтобы распространить аромат эфирных масел по всей комнате и дому. Это принесет облегчение вашему носу и поможет убить бактерии или вирусы в воздухе.

    Как часто следует это делать

    Наносите смесь эфирных масел два раза в день.

    Почему это работает

    Эфирные масла хороши не только для расслабляющего массажа тела, но и для облегчения симптомов простуды. В то время как масло эвкалипта помогает преодолеть заложенность носа, масло мяты перечной действует как хорошее отхаркивающее средство (5, 6). Масла орегано убивают вирус своей противовирусной активностью (7). Ароматы этих масел помогают успокоить нервы и обеспечивают чувство расслабления.

    4. Чеснок от простуды

    Вам понадобится
    • 1-2 зубчика чеснока
    • 1 столовая ложка меда
    Что нужно делать

    Раздавите чеснок и проглотите его вместе с медом.

    Как часто вы должны это делать

    Повторяйте это два раза в день.

    Почему это работает

    Чеснок, распространенный кухонный ингредиент, известен своими многочисленными полезными свойствами для здоровья человека. Несколько исследований показали, что его можно использовать для облегчения простуды. Он содержит противомикробные и противовирусные соединения, которые могут убить вирус, вызывающий простуду, и облегчить симптомы ( 8 ).

    5. Имбирь от простуды

    Вам понадобится
    • Кусочек имбиря длиной в дюйм
    • Чашка горячей воды
    • 1 чайная ложка меда
    Что вам нужно сделать
    замочить на несколько минут в горячей воде.
  • Процедите воду, добавьте мед и хорошо перемешайте.
  • Выпейте свежеприготовленный имбирный чай.
  • Имбирную пасту или тертый имбирь также можно смешивать с горячими супами и тушеными блюдами, чтобы улучшить вкус и усилить противопростудное действие.

    Как часто вы должны это делать

    Пейте 2-3 чашки имбирного чая в день.

    Почему это работает

    Имбирь — еще один ингредиент для домашней кулинарии, который можно использовать для быстрого облегчения симптомов простуды, облегчая озноб и согревая тело ( 9 ).У этого есть аромат, который успокаивает Ваш нос. Кроме того, имбирь также известен своими мощными противовоспалительными свойствами. Его природная острота в определенной степени помогает устранить заложенность носа ( 10 ).

    6. Зеленый чай для простуды

    вам понадобится
    вам понадобится
    • 1 зеленый чайный пакет
    • чашка горячей воды
    • Мед
    • лимонный сок
    Что вы должны сделать
    1. замачивая чайный пакетик в течение 3-5 минут.
    2. Добавьте мед и/или лимонный сок для вкуса и выпейте этот полезный травяной чай.
    Как часто вы должны это делать

    Пейте 2-3 чашки в день.

    Почему это работает

    Употребление горячих напитков поможет ослабить выделения из носовых пазух. Исследования показали, что те, кто пьет теплые напитки во время простуды, быстро избавляются от симптомов простуды, таких как насморк, боль в горле и усталость ( 11 ). Рекомендуется пить зеленый чай, так как он содержит много антиоксидантов, которые могут ускорить выздоровление ( 12 ).

    7. Мед от простуды

    Вам понадобится

    1 столовая ложка сырого меда

    Что нужно делать

    Просто выпейте мед. Мед также можно добавить в стакан теплого молока и выпить перед сном.

    Как часто вы должны это делать

    Ешьте мед два раза в день.

    Почему это работает

    Мед известен своими мощными целебными и противовирусными свойствами. Он может быть эффективен при лечении простуды и успокаивает боль в горле. Его антиоксиданты помогают иммунной системе бороться с вирусами или бактериями, вызывающими простуду ( 13 ).Вы должны взять сырой или органический мед, чтобы получить максимальную пользу в этом отношении.

    8. Лучшие соки при простуде

    Врачи часто рекомендуют пить клюквенный и апельсиновый сок во время таких инфекций, как простуда и кашель. Эти соки снабжают организм необходимыми питательными веществами, витаминами и антиоксидантами. Эти питательные вещества укрепляют иммунную систему и помогают организму лучше и быстрее бороться с вирусной инфекцией ( 14 , 15 ). Лимонный сок также можно включать в ежедневный рацион, так как он снабжает организм витамином С, который необходим для эффективного иммунного ответа на вирус простуды ( 16 ).Простые способы включить лимонный сок в салаты и травяные чаи.

    9. Чайный гриб от простуды

    Этот вариант черного чая содержит широкий спектр биологически активных соединений и органических кислот. Он обладает противомикробными и pH-балансирующими свойствами, которые могут улучшить иммунное здоровье, а также здоровье сердечно-сосудистой системы. Этот ферментированный чай в основном доступен в органических магазинах, и его можно пить ежедневно. Его компоненты могут привести к эффективному устранению вируса простуды из организма при детоксикации организма от вредных веществ, накопившихся в результате болезни ( 17 ).

    10. Kadha Recipe для простуды

    вам понадобится
    вам понадобится
    • 2 чашки воды
    • 1-1,5 дюйма ЧАСТЬ ДИНГНЕР
    • 2 черных Peppercorns
    • 5-6 святых базилика
    • 1 гвоздики
    • 1 чайную ложку
    Что делать
    1. Измельчите имбирь, перец горошком, листья базилика и гвоздику.
    2. Добавьте к этому воду и кипятите воду, пока объем не уменьшится вдвое.
    3. Процедите отвар, добавьте мед и выпейте.

    Процеженные травы и специи можно использовать для приготовления «кадха» еще раз.

    Как часто вы должны это делать

    Пейте чашку или две в день.

    Почему это работает

    «Кадха» — это в основном травяной чай, который готовят в большинстве индийских домов для лечения простуды, кашля и подобных проблем, связанных с дыхательной системой. Специи в отваре очищают носовые пазухи и оказывают противовирусное действие на вирус простуды ( 18 , 19 , 20 ).

    11. Лук от простуды

    Вам понадобится
    Что нужно сделать
    1. Очистите лук и нарежьте ломтиками.
    2. Налейте столько меда, чтобы покрыть ломтики.
    3. Оставьте на ночь в герметичном контейнере в прохладном месте.
    4. Утром съедайте 1-2 пропитанных медом ломтика лука.
    Как часто вы должны это делать

    Принимайте по 1-2 ломтика два раза в день. Вы также можете съесть оставшийся мед, как только ломтики закончатся.

    Почему это работает

    Лук является противовоспалительным и противомикробным средством, а также отхаркивающим средством.Это означает, что они разрыхляют слизь, скопившуюся в ваших носовых ходах и груди, чтобы ее можно было легко вывести из организма. Они также помогают восстановить дыхательные пути в исходное состояние за счет уменьшения отека, вызванного вирусной инфекцией ( 21 , 22 ).

    12. Витамины от простуды

    Вам понадобятся

    Добавки с витамином С и витамином D

    Что делать

    Принимайте их в соответствии с указаниями на упаковке для вашего возраста.

    Как часто вы должны это делать

    Принимайте эти добавки ежедневно, а также продолжайте их прием после того, как простуда пройдет, чтобы помочь организму полностью восстановиться.

    Почему это работает

    Оба этих витамина необходимы для того, чтобы иммунная система функционировала с максимальной эффективностью. Они стимулируют иммунный ответ, когда присутствуют в организме в необходимых количествах ( 23 , 24 ).

    13. Йогурт от простуды

    Вам понадобится

    Простой йогурт

    Что нужно делать

    Выпивайте чашку во время еды или между приемами пищи.

    Как часто вы должны это делать

    Ешьте 1-2 чашки йогурта в день.

    Почему эта работа

    Йогурт полезен в любое время года. При простуде пробиотики, содержащиеся в йогурте, могут помочь уменьшить воспаление в организме, а также уменьшить симптомы простуды (25). Вместо этого вы также можете ежедневно принимать высококачественную пробиотическую добавку.

    14. Молоко с куркумой от простуды

    Вам потребуется
    • 1 чайная ложка порошка куркумы
    • Стакан горячего молока (миндального, рисового, молока кешью или кокосового молока)
    Что вам нужно сделать
  • Добавьте куркуму в молоко и хорошо перемешайте.
  • Пейте перед сном.
  • Как часто вы должны это делать

    Повторяйте это каждую ночь, пока насморк не пройдет.

    Почему это работает

    Куркума содержит куркумин, обладающий антибиотическими и антиоксидантными свойствами. Теплое молоко, содержащее эту полезную траву, помогает при простуде и кашле ( 26 ).

    15. Суп

    Помимо чая, вы также можете есть горячий суп, бульон и тушеное мясо, чтобы быстро избавиться от симптомов простуды.Например, вы можете выбрать домашний овощной суп и куриный суп. Куриный суп уже давно используется в качестве домашнего средства от простуды. Помните, как ваша мама давала вам куриный суп, когда вы простудились в детстве? Что ж, она понимала преимущества этого домашнего средства. Исследования показали, что употребление куриного супа может ограничить образование лейкоцитов, которые усугубляют симптомы простуды ( 27 ). Кроме того, пары супа разжижают слизь и помогают ей вытекать из носа, а присутствующие питательные вещества повышают уровень энергии.

    16. Бузина от простуды

    Вам понадобится

    Сироп бузины

    Что делать

    Выпейте одну-две чайные ложки этого сиропа.

    Как часто вы должны это делать

    Принимайте это один раз в день.

    Почему это работает

    Бузина — это трава, которая долгое время использовалась для лечения простуды и гриппа. Он содержит биофлавоноиды, которые действуют как усилители иммунитета. Бузина также обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают бороться с отеком в носовых пазухах ( 28 , 29 ).

    Осторожно

    Из соображений безопасности беременным женщинам и детям не следует давать бузину без консультации с врачом.

    17. Увлажнитель воздуха

    Сухая среда в помещении может вызывать дискомфорт при простуде. Вы обнаружите, что ваш носовой проход становится сухим, и это может вызвать раздражение. Кроме того, сухие носовые ходы обеспечивают идеальную среду для размножения вируса и усугубления простуды. Включите увлажнитель в комнате, чтобы увлажнить воздух внутри, и это будет держать ваш нос и носовые ткани влажными.

    18. Пищевая сода от простуды

    Вам потребуется
    • 1/2 чайной ложки пищевой соды
    • Стакан прохладной воды
    Что нужно делать

    Смешайте пищевую соду с водой и выпейте ее. немедленно.

    Как часто вы должны это делать

    Повторите это шесть раз в первый день с двухчасовыми интервалами. На второй день выпейте это четыре раза в течение дня через равные промежутки времени. На третий день принимайте две дозы одну утром и одну вечером.Начиная с четвертого дня, пейте эту воду с пищевой содой один раз каждое утро, пока простуда не пройдет.

    Почему это работает

    Пищевая сода восстанавливает баланс pH жидкостей организма, что делает ее неподходящей средой для выживания вируса ( 30 ).

    19. Черный перец от простуды

    Вам потребуется
    • 1/2 чайной ложки свежемолотого черного перца
    • Стакан теплой воды
    Что нужно делать

      Смешать перец с водой .Размешайте как следует.

    1. Выпейте эту смесь.
    Как часто вы должны это делать

    При необходимости повторите через несколько часов.

    Почему это работает

    Прием черного перца остановит выделение слизи, а также остановит чихание. Это также облегчит боль в горле и кашель (31).

    20. Корица от простуды

    Вам понадобится
    • 1/2 ч.
    • Съешь это.
    • Как часто вы должны это делать

      Повторяйте это два раза в день.

      Почему это работает

      Корица обладает противовирусными и противовоспалительными свойствами, которые лечат инфекцию и облегчают симптомы простуды ( 32 ).

      Вам понадобится
      • 10-15 капель экстракта семян грейпфрута
      • 5 унций. вода
      Что нужно делать
      1. Добавьте экстракт в воду и хорошо перемешайте.
      2. Выпейте это.

      Детям добавить 3-5 капель экстракта в такое же количество воды.

      Как часто вы должны это делать

      Вы можете пить это до трех раз в день.

      Почему это работает

      Антимикробные свойства экстракта семян грейпфрута могут помочь избавиться от вирусной инфекции ( 33 ).

      Вам понадобится

      1 чайная ложка экстракта листьев оливы

      Что делать

      Принимайте экстракт вместе с пищей.

      Как часто вы должны это делать

      Принимайте это три раза в день вместе с едой.

      Почему это работает

      Олейропин, ключевой компонент, содержащийся в листьях оливкового дерева, обладает многими свойствами. Было показано, что он оказывает противовирусное действие на различные респираторные вирусы. Он также уменьшает воспаление в дыхательных путях ( 34 ).

      23. Рыбий жир от простуды

      Врачи рекомендуют добавки с рыбьим жиром при различных воспалительных заболеваниях.Это связано с тем, что это масло содержит жирные кислоты омега-3, обладающие противовоспалительными свойствами ( 35 ). Когда дело доходит до лечения простуды, эта добавка полезна, поскольку открывает дыхательные пути и уменьшает отек слизистой оболочки носа. Это улучшает поток воздуха и облегчает различные симптомы вирусных респираторных инфекций, таких как простуда.

      24. Полоскание горла горячей водой

      Вам потребуется
      • Стакан горячей воды
      • 1 чайная ложка соли
      Что нужно делать

      Смешайте соль с водой и прополощите этим раствором.

      Как часто вы должны это делать

      Повторяйте это два раза в день.

      Почему это работает

      Полоскание горла горячей водой может облегчить боль в горле, которая обычно сопровождает простуду. Вода увлажняет горло, а соль помогает справиться с инфекцией ( 36 ).

      25. Ромашка от простуды

      Вам понадобится
      • 1 пакетик ромашкового чая
      • Чашка кипятка
      Что нужно делать
      1. Заварите 4 чайных пакетика в течение 5 минут в горячей воде.
      2. Достаньте чайный пакетик и выпейте чай.

      Также можно использовать паровые ингаляции с листьями ромашки в теплой воде. Наполните кастрюлю горячей водой и бросьте в нее несколько сухих или свежих листьев ромашки. Теперь наклонитесь над кастрюлей и вдохните пар. Попробуйте это два раза в день для ускорения облегчения от простуды.

      Как часто вы должны это делать

      Пейте по две чашки ромашкового чая каждый день, пока насморк не пройдет.

      Почему это работает

      Компоненты ромашки очищают легкие и дыхательные пути.Трава также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами (37).

      26. Фурежильник для простуды

      вам понадобится
      вам понадобится
      • 1 столовая ложка семена пажитника
      • Стакан воды
      • Мед
      Что вы должны сделать
      1. , кипятить семена пажитника в воде .
      2. Дайте остыть, добавьте мед и хорошо перемешайте.
      3. Пейте эту воду, пока она еще теплая.
      Как часто вы должны это делать

      Этот отвар можно пить до двух раз в день.

      Почему эта работа

      Пажитник, распространенный кухонный ингредиент, можно использовать для облегчения простуды. Как и большинство ингредиентов в этой статье, он обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами ( 38 ).

      Хотя использование домашних средств и натуральных продуктов для облегчения простуды полезно, перед их использованием необходимо помнить об определенных вещах. Использование определенных продуктов и трав может не подходить для всех. Например, не рекомендуется давать мед детям до года для лечения простуды.Точно так же у некоторых людей может быть аллергия на определенные ингредиенты, такие как эфирные масла. Женщины, которые кормят грудью и беременны, должны быть еще более осторожными в этих аспектах.

      Вот ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о простуде.

      Часто задаваемые вопросы

      Холод в голове или в груди?

      В то время как все простуды вызваны вирусными инфекциями, насморк отличается от простуды грудной клетки наблюдаемыми симптомами. Насморк включает такие симптомы в голове, как головная боль (или тяжесть в голове), насморк и слезотечение.При грудном насморке застой в легких наиболее заметен наряду с кашлем.

      Почему антибиотики не помогают при простуде?

      Антибиотик предназначен для борьбы с бактериальными инфекциями. Поскольку простуда является вирусной инфекцией, нет смысла принимать против нее антибиотик, так как он не окажет никакого действия на вирус.

      Есть ли вакцина от простуды?

      Нет, вакцины от простуды не существует. Простуда может быть вызвана более чем 200 типами вирусов и создание вакцины, которая работает против всех o

      Почему вы чихаете, когда простужаетесь?

      Чтобы противостоять атаке вируса на клетки носа, организм вырабатывает естественные медиаторы воспаления, такие как гистамин.Эти медиаторы заставляют кровеносные сосуды протекать, а слизистые железы производят больше слизи. Это вызывает раздражение в носу, и поэтому мы чихаем.

      Является ли простуда вирусной или бактериальной инфекцией?

      Простуда вызывается вирусом, следовательно, это вирусная инфекция.

      Вызывает ли насморк лихорадку?

      Лихорадка может сопровождать или не сопровождать другие симптомы простуды. Если это так, то это обычно субфебрильная лихорадка.

      Как долго вы заразны при простуде?

      За день до появления симптомов простуды и до семи дней вы можете передать вирус другому человеку.У малышей этот период может растянуться до двух недель.

      Сколько времени нужно, чтобы избавиться от насморка?

      Обычно насморк проходит за 5-7 дней.

      Теперь, когда вы знаете, как быстро избавиться от простуды, чего же вы ждете? Обязательно попробуйте эти домашние средства от простуды в следующий раз, когда заболеете. Иногда вам придется использовать комбинацию нескольких средств, чтобы получить еще более быстрое облегчение от симптомов. При использовании средств соблюдайте здоровую диету, содержащую много фруктов и овощей.Питательные вещества из них укрепят вашу иммунную систему.

      Мы надеемся, что этот пост помог вам. Расскажите нам, комментируя в поле, указанном ниже.

      Была ли эта статья полезной?

      Связанные

      Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Кушнит имеет аспирантуру в области биотехнологии и сертифицированный специалист ISSA в области фитнеса и питания. Ее научная подготовка в сочетании с… ещеDr. Крамер — мануальный терапевт + врач-холист, практикующий в районе Чикаго.О ней писали в различных публикациях,… подробнее

      13 лучших домашних средств для лечения летней простуды

      Простуда летом? Звучит немного странно, не так ли? Но это более распространено, чем вы думаете. Многие люди простужаются в летние месяцы и страдают из-за симптомов, а также из-за жаркой погоды. Отсутствие мороженого, прохладительных напитков и отпусков в более холодные регионы делают жаркие летние месяцы еще хуже.

      Простуда летом может стать проклятием. Итак, что делать, если вы заболели простудой в жаркие летние месяцы? Как вылечить летнюю простуду? Идти к врачу и выкладывать деньги — единственный выход?

      Ну нет! Есть лучшая альтернатива — использовать удивительные домашние средства, которые недороги и очень эффективны.Хотите знать эффективные домашние средства от простуды летом? Затем откиньтесь на спинку кресла и прочитайте этот пост.

      Прежде чем мы перейдем к лекарствам, давайте лучше разберемся с летней простудой.

      Причины летней простуды

      В отличие от зимней простуды, вызываемой риновирусом, летняя простуда часто вызывается другой группой вирусов, известной как энтеровирусы. Инфекция распространяется при контакте с инфицированным человеком или объектом или при употреблении воды, содержащей вирус (1).

      Симптомы летней простуды

      Во время летней простуды каждый человек испытывает широкий спектр симптомов. Наиболее распространенными являются:

      • Чихание
      • Насморк
      • Першение и боль в горле
      • Кашель
      • Заложенность носа

      Если у вас высокая температура и сыпь, обратитесь к врачу. .

      Ниже приведены средства от летней простуды с помощью натуральных ингредиентов, которые можно найти дома.

      Как избавиться от летней простуды?

      1. Saline Spray
      2. Apple Cider Vinegar
      3. Ipple Cider C
      4. имбирь
      5. чеснок
      6. Мед
      7. красный лук
      8. молоко
      9. Cinnamon

      Домашние средства от летней простуды

      1.Солевой спрей

      Вам потребуется
      • 1 чайная ложка морской соли
      • Чашка воды
      • Щепотка пищевой соды
      • Бутылка с солевым раствором
      Что вам нужно сделать
    • Нагрейте воду достаточно тепло для вас, чтобы нести.
    • Поместите соль и пищевую соду в распылитель, добавьте теплую воду и хорошо перемешайте.
    • Аккуратно распылите это средство в ноздри, по одной за раз, чтобы промыть носовые проходы.
    • Промойте бутылку и дайте ей высохнуть на воздухе.
    • Как часто вы должны это делать

      Повторяйте это один или два раза в день.

      Почему это работает

      Солевой раствор действует как противозастойное средство для носа и очищает ноздри от твердой корки и/или скопившейся слизи (3).

      Осторожно

      Не заменяйте морскую соль поваренной солью, так как последняя содержит добавки и может вызвать дальнейшее раздражение носа.

      2. Яблочный уксус

      Вам понадобится
      • 1 столовая ложка яблочного уксуса
      • Стакан воды
      Что нужно сделать

      Смешайте уксус и воду и выпейте эту смесь.В эту смесь можно добавить немного меда для вкуса.

      Как часто вы должны это делать

      Выпивайте 1-2 стакана яблочной воды каждый день, пока насморк не пройдет.

      Почему это работает

      ACV создает щелочную среду в организме, что помогает легко и быстро убивать вирусы и бактерии (4).

      3. Витамин С

      Вам понадобится

      Витамин С в таблетках

      Что нужно делать

      Принимайте эту добавку каждый день.

      Как часто вы должны это делать

      Употребляйте в соответствии с рекомендациями на упаковке.

      Почему это работает

      Витамин С усиливает иммунный ответ организма на вирусную инфекцию. В результате вирус будет быстро выведен из организма (5).

      4. Имбирь

      Вам понадобится
      • 1/2 дюйма корня имбиря
      • Чашка горячей воды
      • 1 чайная ложка меда
      Что вам нужно сделать 2 Приготовление горячего чая
      904 имбиря и замочить в горячей воде на несколько минут.
    • Процедите, добавьте мед и пейте этот чай.
    • Как часто вы должны это делать

      Пейте 2–3 чашки имбирного чая в день.

      Почему это работает

      Имбирь обладает противовоспалительными и противовирусными свойствами (6). Это уменьшит воспаление в ваших носовых ходах и уменьшит чрезмерное выделение слизи. Тепло чая также успокоит ваши носовые проходы.

      5. Эхинацея

      Вам понадобится

      Эхинацея в капсулах или настойке

      Что делать

      Принимайте травяную добавку, как указано на упаковке.

      Как часто вы должны это делать

      Принимайте около 900 мг травы, разделенных на 2-3 приема в течение дня.

      Почему это работает

      Широко известная как эхинацея пурпурная, эхинацея увеличивает количество лейкоцитов в организме. Это полезно для лечения инфекций, таких как простуда, грипп и т. д., поскольку лейкоциты отвечают за борьбу с микроорганизмами, вызывающими инфекцию (7).

      6. Куркума

      Вам понадобится
      • 1 ч.
      • Полощите горло этой смесью.
      • Как часто вы должны это делать

        Повторять каждые 3-4 часа.

        Почему это работает

        Куркума — любимая трава в индийских семьях, когда дело доходит до лечения любой инфекции. И это правильно, ведь эта трава действует как отличное антимикробное средство. Он также уменьшает воспаление и способствует быстрому выздоровлению от болезни (8).

        7. Травяной чай

        Вам понадобится
        • 1/4 стакана семян кориандра
        • 1/4 стакана семян пажитника
        • 1/2 столовой ложки семян тмина
        • 1/2 столовой ложки воды 0002 0 90 семян фенхеля
        • 1 чайная ложка меда
        Что нужно сделать
        1. Обжарить вместе все сухие травы.
        2. Вскипятите воду и добавьте в нее полторы столовые ложки смеси жареных трав.
        3. Нагрейте на медленном огне в течение нескольких минут.
        4. Дайте смеси закипеть. Готовый отвар процедить.
        5. Добавьте мед и хорошо перемешайте. Пейте, пока он теплый.
        Как часто вы должны это делать

        Пейте теплый травяной чай два раза в день.

        Почему это работает

        Травяной чай с пряностями является эффективным домашним средством от летней простуды.Эти травы действуют как противозастойные средства и облегчают симптомы летней простуды. Они также обладают антимикробными свойствами и могут устранять из организма вирус, вызывающий инфекцию (9, 10, 11, 12).

        8. Эфирные масла

        Вам понадобится
        • Несколько капель эфирного масла эвкалипта
        • Чаша с горячей водой
        • Полотенце
        Что вам нужно сделать, чтобы добавить горячее эфирное масло
        вода.
      • Накройте голову и шею полотенцем и вдохните пар из миски с водой.Полотенце должно предотвратить выход пара в окружающую среду и помочь ему попасть в ваши ноздри.
      • Вдыхать пар в течение 7-8 минут.
      • В качестве альтернативы вы также можете использовать эфирное масло кипрея, эфирное масло чайного дерева, масло перечной мяты или эфирное масло тимьяна для паровой ингаляции.

        Как часто вы должны это делать

        Делайте это один или два раза в день, пока не почувствуете облегчение от летней простуды.

        Почему это работает

        Противовирусные свойства эфирного масла эвкалипта делают его прекрасным средством от простуды.Он также стимулирует иммунную систему и снимает воспаление в носовых ходах (13, 14).

        9. чеснок

        вам понадобится
        • 1 чеснокных зубцов
        • 2 чайные ложки лимонного сока
        • 1 чайной ложки меда
        • 1 чайная ложка 30005
        • 1/2 чайной ложки красного цвета чили
        Что вы должны сделать

        Смеси все ингредиенты и выпить жидкость.

        Как часто вы должны это делать

        Пейте эту смесь каждый день, пока симптомы простуды не исчезнут.

        Почему это работает

        Чеснок обладает антибактериальным и противовирусным действием. Это также помогает укрепить вашу иммунную систему и вымывает токсины из организма (15).

        10. Мед

        Вам потребуется
        • 2 чайные ложки меда
        • 1 чайная ложка лимонного сока или имбирного сока
        Что нужно делать

        Смешайте эти две смеси и выпейте смесь.

        Как часто вы должны это делать

        Пейте этот сироп 2-3 раза в день.

        Почему это работает

        Мед обладает противомикробным действием и содержит соединения, убивающие бактерии и вирусы, вызывающие простуду.Он также обладает противовоспалительными свойствами (16).

        11. Красный лук

        Вам понадобится
        • 2-3 красные луковицы
        • 1/4 стакана меда
        Что нужно сделать
        1. Разрежьте лук горизонтально.
        2. Положите ломтик и полейте его медом. Сверху положите еще один кусочек и снова налейте немного меда. Повторяйте это до тех пор, пока все ломтики не будут наслоены друг на друга.
        3. Накройте миску и оставьте в стороне на 10-12 часов.
        4. Выпейте столовую ложку густого сиропа, находящегося в миске.

        Держите миску накрытой и храните в прохладном месте. Этот же сироп можно употреблять в течение 2-3 дней.

        Как часто следует это делать

        Принимайте сироп два раза в день.

        Почему это работает

        Сироп из красного лука отлично помогает при летней простуде, поскольку лук обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами (17).

        12. Молоко

        Вам потребуется
        • Стакан молока
        • 1/2 ч. и имбирный порошок к нему.Хорошо смешать.
        • Выпейте это теплое молоко.
        • Как часто вы должны это делать

          Пейте два раза в день.

          Почему это работает

          Если смешать молоко с куркумой и имбирем, это поможет избавиться от симптомов простуды, таких как головная боль, насморк, слезотечение и т. д. Эта комбинация работает как противоотечное средство, которое также обладает антимикробными свойствами. (18)

          13. Cinnamon

          вам понадобится
          • 1 столовая ложка порошка корицы
          • 2 гвоздики
          • стакан кипящей воды
          Что вы должны сделать
          1. . Добавьте корицу и гвоздики к воде и дайте покипеть 5-10 минут.
          2. Процедить жидкость и выпить столовую ложку.
          Как часто вы должны это делать

          Пейте этот сироп 2-3 раза в день.

          Почему это работает

          Как и другие травы, упомянутые выше, корица также обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами, облегчая простуду и ее симптомы (9).

          Не позволяйте летней простуде испортить ваши холодные авантюры, чтобы победить жару. Лечите инфекцию этими средствами и почувствуйте облегчение быстрее, чем вы ожидали.Ниже приведены ответы на некоторые советы, меры предосторожности и другие вопросы.

          Вот и все! В этой статье собраны лучшие домашние средства от летней простуды. Достаньте травы из кухонной кладовой и избавьтесь от холода. Наслаждайтесь летом в полной мере!

          Если вы знаете другие подобные домашние средства, поделитесь ими с нами в поле для комментариев ниже.

          Часто задаваемые вопросы

          Советы и меры предосторожности

          • Куриный суп содержит питательные вещества и витамины для лечения простуды.Он также служит антиоксидантом для ускорения процесса заживления. Приготовьте густой суп из овощей и курицы. Пейте его по крайней мере два раза в день для борьбы с простудой.
          • Перец содержит капсаицин, который снимает заложенность носа. Посыпьте еду перцем, и пусть он очистит ваши носовые пазухи.
          • Мойте руки перед едой или питьем.
          • Старайтесь не прикасаться к лицу, особенно вокруг носа, рта и глаз, насколько это возможно, когда вы находитесь в общественном месте, которое может быть заражено различными вирусами, бактериями и грибками.
          • Употребляйте в пищу продукты, богатые витамином С, так как он укрепляет вашу иммунную систему и помогает организму быстрее бороться с инфекцией.

          Как долго длится летняя простуда?

          Простуда длится в среднем 7-10 дней.

          Полезно ли потеть при простуде?

          Это распространенный миф, не имеющий логического объяснения. Обычно люди говорят, что можно потеть при простуде или лихорадке, но медицина говорит иначе. Это не имеет никакого значения.

          Была ли эта статья полезной?

          Связанные

          Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.Кушнит имеет ученую степень в области биотехнологии и сертифицированный специалист ISSA в области фитнеса и питания. Ее научная подготовка в сочетании с… ещеDr. Милли Литл является членом Нью-Йоркской ассоциации врачей-натуропатов (NYANP) и входит в медицинский… more

          советов о том, как лечить простуду у вашего малыша

          Ваш малыш не спал полночи с заложенным носом. В течение дня они утомлены, раздражительны, а из носа не перестает течь. Вы почти уверены, что вокруг холод.И хотя вы знаете, что от простуды нет лекарства, вы хотите знать, что вы можете сделать, чтобы помочь им почувствовать себя лучше.

          Хотя в большинстве случаев вам просто нужно позволить простуде идти своим чередом, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему малышу чувствовать себя более комфортно и, надеюсь, немного лучше спать по ночам.

          Мы обратились к трем педиатрам, чтобы они рассказали нам, что нужно знать о простуде у малышей, а также о некоторых безопасных и эффективных способах ее лечения.

          Как узнать, простудился ли ваш малыш

          Большинство простудных заболеваний имеют несколько явных признаков, включая заложенность носа, повышенное выделение слизи, кашель и субфебрилитет. Но разные простуды могут иметь разные симптомы. Иногда один и тот же вирус простуды вызывает разные симптомы у разных детей.

          Например, у одного из ваших детей может быть только легкая гиперемия с определенным вирусом простуды, но у другого вашего ребенка может развиться более сильная гиперемия наряду с субфебрильной температурой.Вот все, что вам нужно знать о симптомах простуды.

          Ранние симптомы простуды

          Илан Шапиро, доктор медицинских наук, медицинский директор по санитарному просвещению и благополучию в AltaMed Health Services, говорит, что самые ранние признаки простуды могут быть незаметными и не будут включать в себя многие из классических симптомов простуды, таких как заложенность носа или кашель.

          Вы можете начать замечать изменения в поведении вашего ребенка, говорит доктор Шапиро. Они могут быть очень уставшими и могут больше спать. Вы также можете заметить, что у вашего ребенка снижается аппетит.«Каждый ребенок будет проявлять ранние признаки по-разному», — отмечает доктор Шапиро.

          Основные симптомы простуды

          Наиболее распространенными симптомами простуды являются насморк и кашель. Наряду с этим могут присутствовать и другие симптомы, в том числе чихание, красные/стеклянные глаза, снижение аппетита и повышенная суетливость. Слезящиеся глаза и боль в горле являются некоторыми дополнительными симптомами простуды.Шапиро.

          Томас МакДонах, доктор медицинских наук, педиатр из больницы Хантингтон в Нью-Йорке, говорит, что лихорадка иногда, но не всегда, является симптомом простуды. По данным Американской педиатрической академии (AAP), большинство лихорадок, связанных с простудой, являются субфебрильными лихорадками. Субфебрильная температура составляет от 101 до 102 градусов по Фаренгейту.

          По словам доктора МакДона, тип кашля, который развивается у вашего малыша, может варьироваться в зависимости от типа вирусного патогена, вызывающего простуду.Кашель вашего ребенка может быть рыхлым, сухим или крупозным.

          Характерным признаком крупозного кашля является то, что ваш ребенок издает звуки, похожие на лай тюленя. В большинстве случаев крупозный кашель проходит сам по себе, но если у вашего ребенка возникают проблемы с дыханием во время крупозного кашля или любого другого типа кашля, вам следует обратиться к педиатру.

          Поздние симптомы и осложнения

          Большинство симптомов простуды ограничиваются заложенностью носа и кашлем, они относительно легкие и проходят сами по себе в течение недели или двух.Но иногда развиваются другие симптомы или осложнения.

          Иногда через несколько дней после простуды развивается ушная инфекция, говорит доктор МакДонах. Признаки ушной инфекции включают повышенную нервозность, новую лихорадку и потягивание за ухо. Кроме того, объясняет доктор Макдонах, иногда развивается состояние, называемое бронхиолитом. Бронхиолит — это инфекция бронхиол в легких, которая может вызывать хрипы и затрудненное дыхание.

          Если у вашего ребенка проявляются признаки ушной инфекции, бронхиолита, повышенная температура или проявляются какие-либо тревожные симптомы, вам следует записаться на прием к педиатру вашего ребенка.

          Это простуда, грипп или COVID-19?

          Большинство распространенных вирусов простуды имеют легкие симптомы, проявляются только субфебрилитетом и не включают такие симптомы, как боли в теле, озноб или сильная усталость. Если у вашего ребенка наблюдаются такие признаки, как высокая температура, боли в теле/озноб или сильная вялость, вам следует показать его педиатру, чтобы исключить более серьезные заболевания, такие как грипп.

          COVID-19 также может вызывать симптомы гриппа у детей, но иногда COVID-19 вызывает только легкие симптомы простуды.По этой причине врачи в наши дни рекомендуют детям пройти тестирование на COVID, если они испытывают какие-либо симптомы простуды. Это может помочь вам узнать, нуждается ли ваш ребенок в изоляции или карантине, и нужно ли уведомлять более близких контактов.

          Как лечить простуду вашего малыша

          Простуду вызывают вирусы, а не бактерии, поэтому антибиотики бесполезны для лечения симптомов простуды. Когда дело доходит до простуды, вы просто должны позволить ей идти своим чередом и сделать все возможное, чтобы вашему ребенку было комфортно.

          Тем не менее, есть несколько проверенных средств, которые действительно могут помочь и сделать эти дни (и бесконечные ночи!) с капризным малышом немного более управляемым.

          Какие лекарства можно использовать?

          Согласно текущим рекомендациям, лекарства, обычно используемые для лечения симптомов простуды, не рекомендуются для детей младше четырех лет, говорит доктор МакДонах. «Деконгестанты, антигистаминные препараты и лекарства от кашля неэффективны и могут нанести вред детям младше 4 лет; поэтому лекарства от простуды не следует использовать в этой возрастной группе», — говорит он.

          Как указывает доктор Шапиро, некоторые отпускаемые без рецепта лекарства для лечения лихорадки, такие как ацетаминофен или ибупрофен, можно использовать для лечения лихорадки, связанной с простудой. Поскольку дозы различаются, вам следует поговорить с педиатром о том, какая дозировка подходит для вашего ребенка.

          Если у вашего ребенка ушная инфекция или развивается бактериальная пневмония, ему могут назначить антибиотики. Но опять же, возбудители простуды имеют вирусную природу, поэтому антибиотики не будут назначаться, если нет бактериальной инфекции.

          Какие добавки можно давать?

          Поскольку многие добавки не регулируются FDA, и многие из них не тестировались на детях, вам не следует давать ребенку какие-либо витамины или другие добавки без консультации с педиатром.

          Есть некоторые добавки, которые могут быть полезны вашему ребенку, когда он борется с простудой.

          Витамин С

          «Витамин С — это важный витамин, который ваш ребенок должен принимать ежедневно», — говорит доктор.Фишер. Тем не менее, по ее словам, нет определенной дозы, которую должен принимать ваш ребенок для лечения простуды.

          «Лучший способ потреблять витамин С для малыша — это цитрусовые (например, апельсин)», — советует доктор Фишер. «В соке избыток сахара, поэтому лучше употреблять сам фрукт».

          Цинк

          Как и витамин С, цинк является еще одной добавкой, которую иногда назначают при простуде. «Данные об эффективности добавок цинка неоднозначны, — говорит доктор.Макдонах. «Некоторые исследования предполагают уменьшение симптомов на один день, если прием цинка начинается в первый день болезни».

          Доктор МакДонах говорит, что цинк может плохо переноситься малышами из-за его вкуса, и что слишком много его может быть вредным. Вы должны поговорить со своим педиатром, прежде чем давать цинк своему малышу.

          Эхинацея

          Эхинацея — еще одна добавка, которую иногда назначают для лечения простуды. Доктор МакДонах говорит, что это безопасно, но исследования не показывают значительного уменьшения симптомов простуды.Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем давать малышу добавку эхинацеи.

          Сироп бузины

          По словам доктора Фишера, многие семьи дают своим малышам сироп бузины для лечения простуды. Однако в настоящее время она предостерегает от этого, потому что на самом деле это может быть вредно, если у вашего ребенка COVID-19, а не простуда.

          «Существует вероятность того, что сироп бузины вызывает усиление воспалительных эффектов, которые, как было показано, опасны, если у человека есть инфекция COVID-19, поэтому мы отказались от использования сиропа бузины при простуде», — говорит доктор.Фишер.

          Домашние средства

          Домашние средства, вероятно, являются наиболее эффективным способом лечения простуды вашего малыша, говорит доктор Фишер. Вот некоторые одобренные доктором идеи.

          Теплые жидкости

          Подогретые жидкости могут помочь очистить носовые проходы вашего ребенка и ослабить слизь в груди. Доктор Фишер рекомендует чай и подогретый яблочный сидр.

          И, конечно же, не забудьте куриный бульон! Это не бабушкины сказки: куриный суп (да и любой другой теплый бульон) может помочь при простуде.«Куриный бульон — это теплая еда для комфорта, он также богат солью и водой, а это то, что нужно нашему организму, чтобы восстановить здоровье», — говорит доктор Шапиро.

          Викс VapoRub

          «Хотя нет никаких документальных доказательств того, что Vicks VapoRub помогает при простуде, нет ничего плохого в том, чтобы использовать его для вашего малыша», — говорит доктор МакДонах. Доктор Фишер рекомендует наносить на ноги вашего малыша немного Vicks на ночь для облегчения симптомов простуды.

          Испарители и увлажнители

          Использование испарителя или увлажнителя воздуха в комнате, пока ваш ребенок спит, может уменьшить некоторые симптомы простуды.По словам доктора Шапиро, испарители и увлажнители воздуха создают влажность в помещении, что может помочь вашему ребенку лучше дышать. «Это отличные инструменты для обеспечения комфорта наших малышей, когда они больны», — говорит он.

          Мед

          Ни в коем случае нельзя давать мед ребенку младше года. Но после 12 месяцев вы можете смело давать ребенку мед, — говорит доктор Фишер. По ее словам, ложка меда может помочь подавить кашель вашего ребенка.

          Назальный шприц/шаровидный шприц

          Закапывание 2-3 солевых капель в нос может уменьшить заложенность носа.— объясняет Шапиро. «Лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка, — это использовать назальные солевые капли и шариковый шприц для извлечения слизи», — говорит доктор Шапиро. Шариковый шприц используется для удаления лишней слизи из носа вашего ребенка и может быть особенно полезен, потому что многие малыши не знают, как правильно сморкаться!

          Когда обратиться к врачу

          Большинство распространенных простуд проходят сами по себе в течение одной или двух недель, и поход к врачу не требуется. Тем не менее, есть определенные обстоятельства, при которых симптомы вашего ребенка требуют посещения педиатра.

          «Если ваш ребенок не пьет и не мочится, учащенно дышит, у него повышается температура, он бледнеет или синеет, важно показать его педиатру, чтобы убедиться, что он не испытывает ничего более серьезного», — говорит доктор. Шапиро.

          Кроме того, если у вашего малыша жар более двух дней, вам следует позвонить врачу, говорит доктор МакДонах. То же самое верно, если они плохо переносят жидкости или испытывают боль в ушах.

          Признаками того, что у вашего ребенка могут быть проблемы с дыханием, будут учащенное дыхание или использование дополнительных мышц грудной клетки для дыхания, говорит доктор.Макдонах. В этих случаях лучше всего обратиться за медицинской помощью.

          Слово из Веривелла

          Борьба с простудой у малышей может быть утомительной и безжалостной, но вы должны знать, что вы не одиноки. Обычно малыши простужаются от 8 до 10 раз в год. Так что в каком-то смысле борьба с простудой — это всего лишь часть воспитания малыша, какими бы неприятными они ни были.

          К счастью, большинство простуд у малышей более раздражают и не представляют серьезного риска для здоровья вашего ребенка.Немного дополнительного отдыха, дополнительной жидкости и заботы о малыше обычно достаточно, чтобы поставить малышей на ноги.

          Тем не менее, иногда простуда у малышей может стать более серьезной. Вы никогда не должны медлить с обращением к своему педиатру, если у вашего ребенка высокая температура, он не удерживает жидкости, у него проблемы с дыханием или он просто не похож на себя.

          .

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован.