Как сделать чтобы месячные быстрее начались: Хелп мииии!!! Как сделать чтобы месячные начались раньше?

Содержание

Период первых месячных: как долго длятся первые месячные

Особенности цикла сразу после первых месячных

Первые месячные (менархе) у девочек обычно начинаются в возрасте 11–14 лет. Такой достаточно большой разброс объясняется тем, что на время начала месячных могут повлиять физиологические особенности строения организма подростка, передающиеся по наследству, а также некоторые другие факторы. При первой менструации кровотечение обычно слабое и непродолжительное – всего около 2–3 дней. На то, сколько длятся первые месячные, влияет состояние здоровья девочки, особенности телосложения и др.

После наступает период, когда цикл является нерегулярным (то есть месячные приходят то на несколько дней раньше, то позже). Это объясняется тем, что процесс производства женских гормонов в организме стабилизируется примерно в течение года. В этом возрасте нельзя точно сказать, сколько дней будут идти первые месячные у девочки: в целом это значение колеблется от 3 до 5 дней.

Обычно в 14–15 лет менструальный цикл становится стабильным. С этого времени каждой девушке рекомендуется следить за тем, когда наступают месячные и сколько они длятся. Если менструации слишком короткие (месячные идут менее 2 дней) или слишком долгие (больше 7 дней), нужно посетить гинеколога.

Сколько дней длится нормальный цикл?

Многие считают, что длительность менструального цикла (время от начала одного кровотечения и до начала другого) должна составлять ровно 28 дней, но это является заблуждением. Продолжительность его индивидуальна у каждой женщины и может меняться на протяжении всей жизни. В норме длительность менструального цикла составляет от 21 дня и не более 35 дней. Если же твои циклы длятся меньше 21 или больше 35 дней, следует обратиться к гинекологу, потому что такая ситуация может быть сигналом о нарушении работы яичников.

Также необходимо, чтобы цикл был регулярным. Некоторые девушки сталкиваются с проблемой, когда они не могут предсказать время начала следующей менструации. Такое явление нормально для молоденьких девушек сразу после менархе и для женщин после родов, однако во всех остальных случаях это может свидетельствовать о нарушениях в работе организма. К ним могут относиться, например, последствия нервного перенапряжения, воспалительные заболевания и др.

Возможные отклонения

У девушек. У девочек-подростков могут наблюдаться незначительные кровянистые выделения за несколько дней до и после менструации. Обычно они исчезают сами собой в возрасте 15–16 лет, после чего больше никогда не появляются. Однако если такие «внеочередные» выделения замечаются в более позднем возрасте, это может быть знаком того, что цикл серьезно нарушен в результате физиологических изменений. Причинами могут быть воспалительные заболевания органов малого таза, различные новообразования и др. Кроме того, выделения могут являться признаком так называемого имплантационного кровотечения – одного из признаков беременности.1

У женщин. Нарушение продолжительности месячных и длительности цикла нередко возникает после родов. Отсутствие кровотечений в первые месяцы и нерегулярные месячные в течение года – вполне нормальное для этого периода явление.2 Менструации могут быть нерегулярными не только у девушек после менархе, как уже было сказано выше, но и у женщин после 55 лет в период менопаузы. В этом возрасте постепенно происходит затухание репродуктивной функции и со временем месячные полностью прекращаются.

Первые месячные после родов – сроки восстановления цикла

Когда менструальный цикл стабилизируется, ты можешь вернуться к использованию тампонов, если так тебе привычнее. Важно подождать не менее шести недель, прежде чем начать использовать тампон или менструальную чашу, иначе существует риск заражения [2].  Во время послеродового обследования, примерно через шесть недель после родов, уточни у врача, можно ли тебе снова использовать привычные средства после возвращения месячных.

 

Если роды проходили естественным вагинальным путем, ты можешь обнаружить, что теперь тебе нужен тампон большего размера. Это связано с тем, что влагалище стало более свободным, по крайней мере, на несколько ближайших месяцев, и тебе теперь сложно удерживать тампон внутри. Может показаться странным, что твоё тело не такое, каким ты его помнишь. Подобные изменения встречаются очень часто, а все потому, что твоё тело проделало большую работу, вынашивая и рожая нового человечка. Поэтому попробуй использовать тампоны на размер больше. Продолжай подбирать подходящий тебе тампон по размеру и впитывающей способности. Помни: в идеале менять тампон нужно примерно каждые четыре часа. 

 

Если ты обычно используешь тампоны самого большого размера и обнаруживаешь, что и они не удерживаются внутри, то, возможно, придется подождать, пока тазовое дно не укрепится достаточно, чтобы ты снова могла пользоваться привычным средством гигиены. Попроси врача рассказать об упражнениях для мышц тазового дна, чтобы подтянуть мышцы влагалища. Понадобится всего лишь несколько минут на тренировку мышц тазового дна, и её можно делать стоя в очереди в супермаркете или за просмотром любимого телешоу. Ты можешь очень быстро изменить ситуацию в лучшую сторону!

 

Начав использовать тампоны после родов, ты можешь обнаружить, что в некоторые моменты тебе требуется дополнительная защита. На помощь могут прийти толстые или тонкие прокладки, которые защитят одежду от любых неожиданностей. Да, неожиданности еще могут возникать, пока ты подбираешь средства с подходящей поглощающей способностью под свой цикл, но все это — часть радостей и горестей жизни с месячными. 

Как сделать чтобы месячные быстрее закончились




Довольно часто женщины страдают от того, что месячные наступают в момент, когда им необходимо либо максимальное приложение сил, как спортсменкам, либо необходимо сохранять хорошее самочувствие и нормальный тонус, нет возможности “отключиться” и провести месячные в спокойной обстановке. Месячные часто не вовремя накладываются на отдых, которого давно уже ждали, на поход в аквапарк, например, или на праздники, на которые что-то запланировано. А если месячные болезненные и обильные, то это уже вообще достаточно серьезная проблема. У многих женщин в связи с этим хотя бы раз возникал закономерный вопрос о том, как сделать так, чтобы месячные быстрее закончились. Но женский организм — очень тонкий и уравновешенный механизм, в который нельзя влезать просто так, а его месячный цикл требует бережного отношения и экспериментировать над собой врачи не рекомендуют.

Однако, есть целый ряд советов, которые не нарушат здоровья и не вызовут негативных отложенных последствий. Одним из самых логичных советов является пожелание больше двигаться. Активизация мышц, активный обмен веществ и движение крови в кровотоке организма несколько сокращает месячные и делает их более легкими и менее болезненными.

Естественно, речь не идет о перегрузках, таскании мешков и тяжелых гантелей. В данном случае подойдут активные ежедневные прогулки, зарядка, активно движение на протяжении дня. Не смотря на то, что хочется сидеть или лежать, скукожившись, делать необходимо как раз прямо противоположное.

При этому нужно помнить, что с помощью критических нагрузок можно вообще очень сократить месячные и сократить их “объем”, но потом организм может дать очень сильное кровотечение, которое может быть даже тяжело самостоятельно остановить. Хорошо помогают продукты, содержащие гемоглобин в больших количествах — гематоген, сок граната и т.п. — они способствуют уменьшению кровопотери и сокращают месячные.

По той же причине очень эффективным может быть отвар из листьев крапивы, который способствует быстрой свертываемости крови. Многие рекомендуют, подобно тому, как это делали гимнастки перед важными выступлениями, съедать целый лимон. В целом, он, как и другие фрукты и пища, содержащая повышенное количество витамина С, увеличивает защитные свойства организма, сворачивает и свертывает кровь, активизирует обмен веществ, что приводит к замедлению месячных.. .

. . . . .
Советуем почитать: Как сделать сочный шашлык из свинины

Пот во время месячных | Rexona

Один раз в месяц каждая женщина сталкивается с рядом проблем, которые сопровождают месячные: раздражительность, повышенный метаболизм, быстрая утомляемость, слабость, нарушение сна… И дальше список пополняется в индивидуальном порядке. Повышенное потоотделение – одна из наиболее болезненных проблем, так как более половины женщин страдают от повышенной потливости перед, во время и после месячных.

Причины повышенного потоотделения во время месячных

Повышенная потливость у женщин перед месячными редко встречается как отдельный симптом, скорее он становится «одним из». Больше всего она беспокоит в ночное время: вы просыпаетесь буквально в холодном поту. Но не переживайте, в большинстве случаев эти признаки проходят с наступлением менструаций.

Так что же способствует повышению потливости перед месячными?

Этот вопрос до конца не изучен, но известно, что главными факторами женского организма особенно во время менструаций являются такие гормоны как эстроген и прогестерон:

Эстроген

Именно этот гормон превращает девочек в женщин: он производится яичниками, и его активность вырастает в первую фазу менструального цикла. Этот гормон отвечает за:

  • Появление месячных;
  • Формируют женский силуэт: бедра, рост молочных желез и т д.;
  • Влияет на сексуальное желание.

Необходимо поддерживать в норме уровень эстрогена, иначе организм может отрицательно среагировать на его изменения: может нарушиться менструальный цикл, риск появления сложностей при зачатии, увеличение массы тела.

Прогестерон

Прогестерон – это гормон, который, в первую очередь, отвечает за регулярность месячных. Следом за выделением эстрогена на первом этапе, прогестерон активизируется во второй фазе цикла – его количество увеличивается. В его основную функцию входит подготовка оплодотворенной яйцеклетки к закреплению, а также поддержание беременности.

Повышение прогестерона чаще всего сообщает о беременности, а понижение отрицательно сказывается на женском организме, и как последствие, появляются такие симптомы, как нерегулярный цикл, сухость влагалища и т д.

Таким образом, одной из основных причин увеличения пота перед месячными является:

  • нарушение соотношения женских гормонов эстрогена и прогестерона;
  • а также индивидуальная повышенная чувствительность к ним

.

Что делать, если перед месячными бросает в пот? Советы от Rexona, как устранить последствия от пота во время месячных?

Месячные сами по себе не самое приятное, что испытывает женщина, но если они еще и сопровождаются дополнительными симптомами, то лучше всего заранее предотвратить их.

Rexona предлагает несколько способов, которые помогают бороться против пота при месячных:

  1. Нормализуйте свое питание и особенно тщательно следите за ним во время менструаций: больше всего в этот период женский организм нуждается в глюкозе. Это не значит, что нужно налегать на сладкое, вам необходимы сложные углеводы: каши, хлебобулочные изделия, фрукты.
  2. Кальций – это один из главных минералов, который помогает женскому организму справляться с болями во время месячных, а также нормализует обмен веществ и работу мышечной системы, что способствует снижению потливости в этот период.
  3. Занимайтесь нетяжёлыми видами спорта (йога или гимнастика, например). Это активирует кровообращение и способствует кислородному насыщению, а как следствие – нормализация выделения пота при месячных.
  4. Необходимо тщательно следить за гигиеной тела в этот период, перед и во время менструального цикла. В этом вам поможет антиперспирант Rexona Clinical Protection. Защита в 3 раза эффективнее базового антиперспиранта*. Уникальная технология Defence+ образует микропленку на поверхности кожи, обеспечивая 96 часов непрерывной защиты от пота и запаха.

Clinical protection/ Defence+ (клиникал протекшн/Дефенс+) — защита от повышенного потоотделения.

*В 3 раза эффективнее, чем базовый антиперспирант аэрозоль среди продуктов Unilever защищает от пота, хот рум тесты 96 ч Unilever R&D, Соединенное Королевство, 2018. Clinical Protection – защита от повышенного потоотделения.

 

Как сделать, чтобы месячные быстрее закончились: что нужно выпить, отзывы

Критические дни являются стрессом для организма. Большинство женщин испытывают распространенные симптомы недомогания, которые включают болевой синдром и слабость. Во время месячных также отмечаются изменения психоэмоционального состояния. Иногда период возникновения менструации совпадает с отпуском на море и другими значимыми событиями. В таких случаях пациентки интересуются у гинеколога, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились.

Можно ли сократить цикл месячных

Длина цикла в норме колеблется и составляет от 3 до 5 недель. Укорочение или удлинение цикла обычно указывает на имеющиеся гормональные нарушения и отсутствие созревания яйцеклетки.

Для оценки репродуктивной функции важна продолжительность критических дней, которые могут быть как скудными, так и обильными. Месячные у здоровой женщины длятся не менее 3 и не более 7 дней. Суммарная кровопотеря составляет до 80 мл.

Обильность кровянистых выделений не всегда влияет на длительность месячных. При довольно скудных выделениях менструация может длиться более 5 дней.

Известно, что с помощью медикаментозных препаратов и некоторых средств народной медицины можно изменить продолжительность цикла в сторону его увеличения или уменьшения. Наибольший интерес представляет ответ на вопрос, как сделать так, чтобы месячные закончились быстрее.

Если менструация началась, посредством гормональных препаратов, физической активности и народных средств можно поспособствовать тому, чтобы критические дни быстрее закончились.

Как ускорить месячные, чтобы быстрее закончились

Многие женщины хотят, чтобы месячные закончились быстрее. Обычно это связано с дискомфортом, возникающим в течение критических дней. Несмотря на то, что у некоторых представительниц менструация длится около недели, существует несколько основных способов, используемых с целью сокращения интенсивности кровянистых выделений и количества критических дней.

Как сократить месячные, если они уже начались

Интенсивность кровотечения при месячных обусловлена пролиферацией эндометрия, которая отмечается в течение каждого цикла. Обильные месячные зачастую наблюдаются при гиперплазии вследствие повышенной продукции эстрогенов. Эти половые гормоны отвечают за разрастание функционального слоя эндометрия.

Длительность месячных зависит от сократительной функции матки. Ее средний слой, называемый миометрием, благодаря сокращению мышц способствует естественному удалению разросшегося эндометрия из полости.

Если месячные начались, можно сделать так, чтобы они быстрее закончились. При необходимости используют препараты, влияющие на гормональный фон. Иногда возможно применение народных рецептов. Хорошее самочувствие позволяет осуществлять адекватную физическую активность, которая также способствует тому, чтобы месячные быстрее закончились.

Как сократить месячные до 3 дней

Если длительность месячных превышает 7 дней, а выделения отличаются обильностью, рекомендуется обратиться к специалисту и пройти обследование. Данное явление может возникать из-за различных гинекологических патологий.

При отсутствии заболеваний врач назначает КОК и другие препараты гормонального действия. Соблюдение правильной диеты также позволяет сократить количество менструальных выделений.

Чтобы месячные быстрее закончились, рекомендуется использовать лекарственные травы, обеспечивающие маточное сокращение. Сократить продолжительность менструации можно при помощи специальных физических упражнений.

Как ускорить окончание месячных

Чтобы критические дни закончились быстрее, некоторые женщины используют холодную грелку, которую прикладывают к животу на 15 минут. Считается, что половые контакты способствуют маточным сокращениям и ускорению окончания менструации.

Важно! Интимная близость в критические дни способствует уменьшению болезненных ощущений.

Как уменьшить длительность месячных

Минимальная продолжительность менструации составляет 3 дня. В среднем месячные длятся 5 дней. Допустимо увеличение этого периода до 7 дней. Превышение этой нормы требует проведения диагностических мероприятий с целью определения возможных патологий.

Что выпить, чтобы быстрее закончились месячные

Чтобы критические дни закончились быстрее, можно использовать различные способы.

Таблетки, чтобы месячные быстрее закончились

Снизить продолжительность или подавить менструацию можно посредством КОК. Гормональные лекарства содержат эстроген и прогестерон. Если принимать 2 упаковки препарата без перерыва, критические дни не начнутся.

Внимание! На фоне непрерывного лечения иногда отмечаются мажущие выделения.

Некоторые оральные контрацептивы применяются для сокращения количества циклов. Это так называемые противозачаточные таблетки, предназначенные для длительного использования. Каждая упаковка включает 84 пилюли с действующими компонентами. Во время перерыва женщина принимает таблетки-плацебо, способствующие наступлению менструации.

Чтобы месячные быстрее закончились, можно использовать другие средства гормональной контрацепции. Для длительного использования подходят специальные кольца, импланты и пластыри. В гинекологической практике широко распространены гормональные инъекции и ВМС Мирена.

Народные средства

Гинекологи обращают внимание, что эффективность многих лекарственных трав была доказана научными исследованиями. Средства народного лечения способствуют тому, что месячные заканчиваются быстрее.

Специалисты называют следующие натуральные средства, используемые для снижения интенсивности выделений и укорочения продолжительности менструации:

  1. Витекс священный. Лекарственное растение нормализует продукцию пролактина и стабилизирует цикл. Препараты из витекса священного можно использовать в виде жидкого раствора или капсул.
  2. Чай из листьев или плодов малины. Устранить болевой синдром и уменьшить интенсивность кровотечения можно при помощи малинового чая. В сутки рекомендуется пить 1-3 стакана натурального средства.
  3. Тысячелистник. Настои из лекарственной травы следует принимать за 7 дней до предполагаемых месячных.

Внимание! Многие целебные растения обладают способностью воздействовать на гормональный фон. Перед их применением желательно проконсультироваться с гинекологом.

Диета и физические упражнения

Чтобы месячные закончились быстрее, необходимо придерживаться диеты. Следует исключить из рациона:

  • мясные продукты;
  • мучные изделия.

Способствуют снижению количества менструальных выделений:

  • фрукты;
  • овощи;
  • гранатовый сок;
  • гематоген;
  • фасоль;
  • какао и шоколад;
  • гречка;
  • печень;
  • зелень;
  • морская рыба;
  • семена подсолнечника;
  • ржаной хлеб.

Важно! Соблюдение определенной диеты также включает питьевой режим.

Во время месячных активная физическая нагрузка не рекомендуется. Уменьшить болевой синдром помогают:

  • фитнес;
  • бодифлекс;
  • йога;
  • стретчинг;
  • пилатес.

Внимание! Интенсивные занятия могут усилить менструальное кровотечение.

Потенциальный вред для здоровья

Гинекологи не рекомендуют прибегать к изменению длительности цикла за счет использования медикаментозных препаратов и средств народного лечения. Таблетки, применяемые для того, чтобы месячные прошли быстрее, воздействуют на гормональный фон и провоцируют развитие эндокринного дисбаланса.

Женщинам следует учитывать, что минимальная продолжительность месячных составляет 3 дня. Существенно повлиять на сокращение количества критических дней без использования гормональных лекарств не представляется возможным.

Отзывы: что делать, чтобы месячные быстрее закончились

Отзывы женщин отражают использование различных методов, применяемых для того, чтобы месячные быстрее закончились.

Наталья Ивановна Лаппо, 37 лет, Барнаул

У меня критические дни начались во время отдыха на море. Соответственно, была необходимость в том, чтобы месячные закончились быстрее. Занималась гимнастикой и сексом. Удалось сократить менструацию до 3 дней.

Ольга Владимировна Мирончик, 19 лет, Нижний Новгород

Предстояла деловая поездка, которая совпадала с периодом месячных. С началом менструации употребляла продукты, богатые железом, а также уделяла внимание посильным физическим нагрузкам. Месячные в том цикле закончились быстрее.

Заключение

Как сделать, чтобы месячные быстрее закончились, интересует многих женщин. Однако следует помнить, что часто использовать различные методы сокращения количества критических дней не рекомендуется в связи с возможной гормональной дисфункцией.

Как сделать, чтобы месячные быстрее закончились?

Менструальный цикл является физиологическим процессом, который лежит в основе женской репродуктивной функции. Благодаря ему происходит подготовка организма к будущей беременности и ее сохранение на ранних этапах. Это достигается за счет периодичности гормональных и анатомических изменений в течение всех месячных.

Безусловно, о важности менструации трудно спорить, однако для женщин этот период во многом является стрессовым. Появление кровянистых выделений вносит коррективы в активную жизнь, они могут сопровождаться различными неприятными ощущениями: болью внизу живота, общим недомоганием и раздражительностью. В этот период организм женщины становится менее защищенным перед различными воздействиями – как внешними, так и внутренними. Могут обостряться скрытые воспалительные процессы. Недаром месячные называют критическим днями.

Внезапное начало месячных вызывает определенную неловкость при нахождении в обществе и нередко заставляет женщину необоснованно переживать. Менструация может расстроить запланированные мероприятия, особенно если они предполагают занятия спортом, отдых на море, посещение бассейна или бани. Поэтому, наверное, всем женщинам хочется, чтобы месячные быстрее закончились, и можно было заниматься тем, что нравится.

Процесс, заложенный природой, нельзя изменить, но немного ускорить его прохождение все-таки можно.


Сведения о менструальном цикле

Чтобы понять, когда наступит окончание менструации, необходимо рассмотреть процессы, лежащие в основе женского цикла. Его началом служит возникновение кровотечения, а продолжительность в норме колеблется от 21 до 35 дней. Такие широкие временные рамки обусловлены индивидуальными особенностями организма каждой женщины, причем один цикл может отличаться от другого с разницей не более 10 дней. Менструация проходит за 3–7 дней: сначала выделения обильные, а к концу становятся все более скудными, пока не заканчиваются.

Цикл месячных состоит из двух фаз, в которые происходят различные процессы в половой системе женщины:

  • Фолликулярной.
  • Лютеиновой.

Кровотечение говорит об отслоении функционального слоя слизистой оболочки матки. В это же время в яичнике под действием гормонов гипофиза происходит созревание фолликула. Их число ограничено примерно 500 циклами, которых хватает до наступления климакса.

рвая фаза оканчивается овуляцией – разрывом доминантного фолликула и выходом из него яйцеклетки. В это время резко увеличивается концентрация эстрогенов и происходит стимуляция синтеза лютеотропного гормона гипофиза. Под его воздействием на месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, синтезирующее прогестерон, который стимулирует рост эндометрия и его подготовку к внедрению плодного яйца. Так проходит лютеиновая фаза, которая в случае не наступившей беременности заканчивается очередной менструацией.

Нормальная периодичность и длительность месячных обусловлена гормональным балансом в организме. При любых отклонениях необходимо проконсультироваться с врачом.

Как можно влиять на менструальный цикл?

Для женщины вполне закономерно хотеть, чтобы месячные прошли быстрее. Когда они заканчиваются, организм становится более устойчивым к внешним воздействиям и готов к повышению физической активности.

Многие врачи скажут, что не стоит вмешиваться в нормально функционирующий процесс. Однако, есть разные случаи в жизни, когда уж очень нужно уменьшить количество выделений и их продолжительность. И тогда на помощь женщине придут некоторые безопасные способы, позволяющие это сделать. Из них можно отметить следующие:

  • Диета.
  • Физические упражнения.
  • Медикаменты.
  • Народные методы.

В любом случае необходимо сначала узнать у врача, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились, получив его одобрение на использование определенного метода.

Диета

В период менструаций женщине нужно полноценно питаться. Рацион должен содержать большое количество свежих фруктов, овощей и зелени, которые содержат полезные микроэлементы и витамины. Особенно полезен витамин С, укрепляющий стенку сосудов. Для восполнения его дефицита рекомендуют пить лимонный, апельсиновый или гранатовый сок, даже в разбавленном виде.

Вообще, женщина должна употреблять больше жидкости. Лучше пить воду без газа, а от крепкого кофе или чая следует пока отказаться, поскольку они могут усиливать приток крови к матке и стимулировать кровотечение. Нужно питаться легкой белковой пищей, отдавать предпочтение крупам, молочным продуктам, рыбе, нежирным сортам мяса, есть орехи. Стоит остерегаться острой пищи, так как специи стимулируют расширение сосудов.

Физические упражнения

Несмотря на то что во время месячных рекомендуют ограничить физические нагрузки, некоторые упражнения все же оказывают положительный эффект и позволяют ускорить окончание менструации. Но тренировки не должны быть интенсивными, а женщине нужно избегать резких движений, чтобы не спровоцировать обратный эффект – усиление кровотечения.

Наиболее подходят для этой цели упражнения из йоги. Они выполняются плавно, без рывков, нет высокоамплитудных движений. В занятиях хатха-йогой больше используются статические позы, развивающие тонус мышц и гибкость. Также присутствуют упражнения на растяжку. Немаловажным является дыхательная гимнастика, которая сопровождает движения тела и помогает достичь необходимого уровня расслабленности.

Когда менструации заканчиваются, женщина может переходить к более интенсивным упражнениям, чтобы сохранять хорошую физическую форму на протяжении всего месяца.

Медикаменты

Чтобы месячные прошли быстрее, можно воспользоваться медикаментозными средствами. Их прием должен быть согласован с гинекологом и проводиться под его контролем. Влиять на менструальный цикл можно с помощью таких лекарственных препаратов:

  • Оральных контрацептивов, содержащих прогестерон и эстрогены.
  • Кровоостанавливающих средств (этамзилат, викасол).
  • Витаминов C и E.

Оральные контрацептивы при продолжительном применении позволяют сократить период менструации или отодвинуть ее начало. В этом случае выделения станут более скудными и не такими болезненными. Правда, эти препараты для достижения эффекта нужно принимать строго в определенное время цикла.

Народные методы

Ускорить окончание менструации можно и с помощью некоторых средств из народной медицины. Наиболее популярны в этом случае отвары крапивы, пастушьей сумки, кровохлебки или водяного перца. Они обладают кровоостанавливающим свойством. Вызвать месячные раньше предполагаемого срока, чтобы они закончились к нужной дате, можно с помощью отвара из кожуры лука, теплой ванны или красного вина.

Вмешиваться в менструальный цикл без одобрения врача не стоит, поскольку можно нарушить его регулярность. Желание женщины ускорить месячные или изменить время их наступления вполне понятно, ведь когда они заканчиваются, можно наслаждаться активной жизнью без каких-либо ограничений.


Детский гинеколог объяснила, как помочь девочке в «критические дни» — Российская газета

Как помочь девочке в «критические дни»? Лечение гормонами: надо ли бояться? Об этом и не только обозреватель «РГ» беседует с главным детским гинекологом Минздрава России профессором Еленой Уваровой.

Елена Витальевна, почему в последнее время все чаще нарушается календарь «критических» дней у девочек?

Елена Уварова: Да, к сожалению, это так. Нерегулярные месячные в большинстве случаев связаны с неправильным питанием. Современные девочки в погоне за модой, за соответствием стандартам Голливуда по своему усмотрению садятся на ту или иную диету. Ко мне нередко обращаются родители, мягко говоря, очень худеньких девочек, которым уже скоро 15-16 лет, а «больные» дни у них так и не появились. Еще одна причина — нездоровая увлеченность силовыми упражнениями и фитнесом.

Но есть и другая крайность: это когда развивается потребность заедать стресс. Девочки заедают его в таком количестве, что из-за лишних килограммов им тяжело двигаться. А результат — отсутствие месячных, когда они уже должны быть. Более того, если они и появляются, то проходят либо нерегулярно, либо чрезмерно длительно.

Вот пришла к вам такая девочка. Скорее всего, с мамой. Что вы назначаете для регуляции? Гормоны? Но они не лишены побочных явлений и, наверное, не безопасны?

Елена Уварова: Я назначаю любое лечение только после детального обследования, чтобы понять наиболее вероятную причину сбоя. Если по результатам обследования понимаю, что гормоны могут помочь восстановлению ритма или необходимы для профилактики рецидива нарушений цикла, я индивидуально подбираю вид и длительность применения гормонального препарата. И если гормоны необходимы для лечения, то они не только не опасны, а очень важны на данном этапе. Хотя кроме гормонов есть и другие не менее эффективные растительные и витаминно-минеральные комплексы. Все индивидуально!

Кстати, нередко сбои происходят еще и потому, что девочки просто психологически не готовы к таким изменениям в своем организме, в своей жизни.

Мы создали сайт для девочек и их родителей, который может подсказать адрес ближайшего к дому детского гинеколога

Готовить должен кто? Родители, школа? Но нередко вся информация — от друзей или из Интернета.

Елена Уварова: Прежде всего мама, бабушка. Или старшая сестра, если она есть. А в школе, к сожалению, редко об этом умеют с девочками деликатно поговорить. Например, на уроках физкультуры нельзя заставлять девочку в «критические» дни выполнять стандартный набор упражнений. Но учитель физкультуры об этом или не знает, или не хочет знать.

И что делать?

Елена Уварова: Сверхсложный вопрос. Скажу только: в школе должна быть обстановка доверия, чтобы девочки надеялись, что их поймут и избавят от излишних физических нагрузок в такие дни.

Девочка и мама знают, к какому доктору идти, чтобы были прописаны правильные, именно для нее препараты? Даже в больших городах не хватает детских гинекологов и эндокринологов. Куда податься?

Елена Уварова: Гормоны может и должен назначать специалист-гинеколог для детей и подростков. В крайнем случае — детский эндокринолог. Замечу, все же во многих территориях есть детские гинекологи. Да и взрослые гинекологи специально подготовлены, чтобы помочь в подобных ситуациях. Кроме того, мы создали сайт для девочек и их родителей, который может подсказать адрес ближайшего к дому детского гинеколога.

Ко мне нередко обращаются женщины, у которых различные нарушения цикла, или те, кто принимает гормоны, чтобы избежать нежеланной беременности. Обращаются потому, что не могут попасть к нужному специалисту, им не с кем посоветоваться. Вот пришла молодая мама: после родов сидит на гормональных контрацептивах, но заметила, что стали выпадать волосы. В панике. Хорошо, что я могу обратиться к вам и вы никогда не откажете. В результате выяснилось, что гормоны, которые давно применяет моя коллега, ей не подходят?

Елена Уварова: Спасибо за добрые слова. Я, наверное, из поколения врачей, которые просто не умеют отказывать. Действительно, специалистов нашего профиля пока явно недостаточно. А что касается этого конкретного случая, то да, мне удалось подобрать наиболее подходящий для ее возраста и организма препарат. Но, замечу, проблема с волосами как раз не была связана с применением гормонального контрацептива.

Гормоны применяются с середины прошлого столетия. Помню, в свое время делала интервью с профессором гинекологом-эндокринологом Ириной Мануйловой. Оно вышло под заголовком «Гормоны — источник жизни». Но до сих пор как-то не могу до конца поверить, что они такой уж «источник». Всегда ли они лучший способ контрацепции и одна, как говорят, из самых надежных профилактик аборта?

Елена Уварова: Если мы обсуждаем гормональные контрацептивы, то современные таблетки созданы так, чтобы не навредить здоровью здоровых женщин, потому у них больше благоприятных эффектов. Да, на самом деле это наилучшая альтернатива нежеланной беременности и тем более аборту. Однако, как и любое лекарство, имеют противопоказания и побочные эффекты. Для того чтобы их избежать, следует внимательно прочитать инструкцию к препарату или спросить своего гинеколога. Это тот случай, когда в инструкции все очень четко и доступно прописано. Иногда бывает ситуация, когда кажется, что препарат подошел, а в процессе его применения возникают нежелательные эффекты. В этих случаях нужно немедленно обратиться к врачу. Но ни в коем случае не отменять самостоятельно препарат. Специально об этом говорю, потому что отмена приема гормонов по собственному желанию может привести к кровотечению, которое не всегда удается быстро остановить.

Гормоны активно используются в период климакса и женщинами, и мужчинами. Правильно ли это?

Елена Уварова: Редкая женщина и редкий мужчина могут пройти этот период без сюрпризов. Порой так называемые «приливы», непонятный жар во всем теле, подавленное настроение, вспыльчивость и гневливость мучают годами. Нарушаются работоспособность, сон, потенция. Уже нет речи о качестве жизни.

И тут вы тоже предложите гормоны?

Елена Уварова: Не то слово. Я сама принимала гормоны в течение 14 лет. Более того, моя кандидатская диссертация посвящена заместительной гормональной терапии у женщин переходного возраста. Потому не только как практикующий гинеколог-эндокринолог, как ученый, но и как пользователь гормональных препаратов могу заверить, что их своевременный и корректный прием улучшает качество жизни, позволяет дольше сохранить работоспособность и даже привлекательность.

Визитная карточка

Фото: Аркадий Колыбалов/РГ

Елена Витальевна Уварова родилась в Москве в семье физика и геофизика. Окончила лечебный факультет Первого Московского медицинского института имени Сеченова. Кандидатская и докторская диссертации посвящены проблемам гинекологии у женщин, страдающих кровотечениями, миомой и эндометриозом матки, а также климаксом.

С 1980 года и по сей день работает в Национальном медицинском исследовательском Центре акушерства, гинекологии и перинатологии имени Кулакова. С 1992 года — руководитель отделения гинекологии детского и юношеского возраста.

Автор 720 трудов. С 2003-го — главный специалист Минздрава России по детской гинекологии. Замужем, у нее сын и внучка 10 лет.

Может ли стресс вызвать задержку или задержку менструации?

Причиной нерегулярных или пропущенных менструаций является стресс? Вот как сказать.

Стресс и месячные идут рука об руку, как чай и пирожное, но не в лучшую сторону. Как будто начало менструации не вызывало достаточного беспокойства (в очередной раз пора доставать грелку), стресс также может вызвать серьезные изменения в менструальном цикле и менструальном цикле, а именно задержать его. Недавнее исследование показало, что высокий уровень стресса может вызывать нерегулярные менструации.

Как это не иронично.

Стресс из-за отсутствия или отсутствия менструации может на самом деле привести к тому, что у вас не будет менструации. Это реальный сценарий курицы и яйца. Или, в данном случае, стресс из-за неоплодотворенной яйцеклетки и сценарий неоплодотворенной яйцеклетки.

Меньше стресса и используйте наш трекер менструации, чтобы знать, когда у вас должна начаться и закончиться менструация.

Может ли стресс вызвать месячные?

Даже если вам редко приходится сталкиваться с нерегулярными менструациями, иногда стресс может сбить вас с толку и нарушить весь ваш менструальный цикл, в результате чего он будет ранним или поздним.Уровни стресса часто влияют на часть вашего мозга, которая контролирует уровень ваших гормонов — гипоталамус — это означает, что стресс, который вы испытываете, может привести к тому, что ваши месячные наступят, когда вы этого не ожидаете — это означает, что ваши месячные могут начаться раньше . Также существует связь между женщинами, работающими на стрессовой работе, и коротким циклом (менее 24 дней).

Может ли стресс вызвать задержку или задержку менструации?

Когда ваше тело находится под таким давлением, пытаясь успокоить вас и реагируя на то, что происходит вокруг вас, вы можете начать беспокоиться, и тогда гормоны вашего тела задержат критические части вашего менструального цикла, такие как овуляция.Подумайте об этом с точки зрения пещерной женщины. Стресс заставляет ваше тело переходить в режим «бей или беги», и если вы бежите от гигантского шерстистого мамонта, имеет смысл, что ваше тело будет меньше беспокоиться о рождении ребенка в этот момент и нажмет на паузу, чтобы сохранить свою репродуктивную функцию. система готова к работе. Так что, хотя это и создает совершенно новый набор стресса, ваше тело, вероятно, думает, что Пещерная женщина — у вас, вероятно, не будет времени даже подумать о том, почему у вас задержка менструации.

Хотя в идеальном сценарии вы не были бы так обеспокоены тем, что ваше тело интерпретирует ваш уровень стресса как бег от шерстяного мамонта, но вы понимаете картину.

Как долго стресс может задерживать менструацию? Может ли это полностью остановить ваш период?

Стресс может задержать менструацию, но хорошая новость заключается в том, что стресс не должен полностью останавливать менструацию. Если с момента последней менструации прошло более шести недель (количество времени, которое требуется, чтобы классифицировать менструацию как полностью «пропущенную»), возможно, пришло время обратиться к врачу и убедиться, что все в порядке.

Может ли стресс вызывать кровянистые выделения?

Абсолютно. Эта реакция «бей или беги», о которой мы упоминали выше, не ограничивается просто прекращением менструации или ее отсрочкой на несколько дней.Стресс также может вызывать мажущие кровянистые выделения, когда у вас выделяется немного крови (вы можете заметить это, когда пользуетесь туалетом или вытираетесь), но этого недостаточно, чтобы квалифицировать это как полноценную менструацию. Это часто происходит между менструациями, что приводит к путанице.

Хорошо, ты прав, в последнее время я был под большим давлением. Как мне исправить свой менструальный цикл, чтобы стресс больше не влиял на него?

Как бы замечательно это ни было, если бы существовал способ сообщить своему телу, что вы больше не беспокоитесь и готовы к предстоящим месячным, это легче сказать, чем сделать.Убедитесь, что вы уделяете время тому, что вам нравится и приносит удовольствие. Да, «делать тебя» может быть именно тем, что нужно твоему телу (включая всю твою репродуктивную систему и менструальный цикл) прямо сейчас.

И если беспокойство о задержке менструации является главной причиной, которая беспокоит вас и не дает вам спать по ночам, возможно, стоит записаться на прием к врачу. Звонок, чтобы записаться на прием, может быть немного болезненным, но душевное спокойствие, которое вы почувствуете впоследствии, если сможете найти причину и устранить ее (или, по крайней мере, ваш врач успокоит вас и скажет: «Это не так». большое дело» кем-то квалифицированным) может стоить того.

Каковы другие возможные причины моего нерегулярного цикла? Каковы некоторые распространенные причины поздних менструаций помимо стресса?

Существует множество факторов, помимо стресса, которые могут повлиять на ваш менструальный цикл и вызвать задержку или задержку менструации, например, беременность, контрацепция (как начало, так и прекращение контрацепции может вывести вашу систему из равновесия на некоторое время), менопауза, потеря веса , и слишком много упражнений. Гормональные изменения также могут быть причиной задержки менструации, которую вы можете обсудить со своим врачом.

Может ли секс начать менструацию раньше? Гинеколог весит

Если у вас никогда не было секса, который закончился окровавленными простынями из египетского хлопка и вздохом «Мне ТАК жаль», считайте, что вам повезло. Проклятие обладателя вульвы во время менструации иногда включает в себя начало менструации намного раньше графика, а затем застревание в сложном проекте стирки. И посмотрите: вы никогда не должны стыдиться естественных вещей, которые делает ваше тело, какими бы неудобными они ни были.Но что касается беспокойства , почему это может произойти, вы вполне можете задаться вопросом: может ли секс начать менструацию раньше?

Ну, по словам акушера-гинеколога, это немного сложно. Однако общий ответ таков: возможно, но маловероятно. Это связано с тем, что, хотя секс может немного ускорить процесс менструации, в этом событии есть оговорки. «Занятие сексом обычно не приводит к тому, что менструация начинается раньше», — говорит Лаки Секон, доктор медицинских наук, специалист по фертильности и сертифицированный акушер-гинеколог.«Теоретически это возможно, так как секс может иметь сильное влияние на репродуктивные пути, а оргазм может вызвать сокращения матки, которые могут ускорить разрушение слизистой оболочки. ] период вскоре из-за падения уровня прогестерона после овуляции яйцеклетки, которая не привела к беременности».

Если вы уже этого ожидаете и если процесс уже начался, любая сексуальная игра, приводящая к оргазму, может, так сказать, спровоцировать менструацию.

По сути, тонны проникающего секса не приведут к резкому ускорению менструации, если она должна начаться примерно через две недели (если это произойдет, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу). Но если вы уже этого ожидаете и если процесс уже начался, любая сексуальная игра, приводящая к оргазму, может, так сказать, спровоцировать менструацию. Это означает, что сольный секс, непроникающие половые акты и проникающий секс могут вызвать у вас менструацию, если вы уже находитесь в пределах окна.

Это отличная новость, если вы ищете способ запустить свой менструальный цикл, когда он немного задерживается (нет ничего лучше, чем оргазм, чтобы держать вас в потоке). Но что, если теперь вы беспокоитесь о сексе прямо под проволокой за день или около того до ожидаемой менструации? Кто-нибудь, пожалуйста, подумайте о простынях?

Существуют практические способы устранения любой утечки менструального цикла. Например, если вы действительно параноик, это может начаться в результате вашего секса, вы можете инвестировать в такой продукт, как Flex Disc (13 долларов), вставляемую альтернативу тампонам и прокладкам, которые могут облегчить период полового акта без беспорядка.Точно так же, если вы хотите защитить эти простыни с большим количеством нитей, вы можете инвестировать в старинное одеяло. (Влагозащитное одеяло Liberator Fascinator Throw (99 долларов США) получило высокие рекомендации от секс-писательницы Габриэль Кассель.) Это также многоцелевой продукт, поскольку его можно великолепно использовать для защиты вашей кровати от запланированных менструальных выделений и других жидкостей. , если вы просто неряшливый человек, пьющий кофе в постель, как и я.

Похожие истории

А если у вас неожиданно начнутся месячные после оргазма, а вы (и ваше покрывало) совершенно не готовы? Ну, ты нанеси немного перекиси водорода на пятно и держи его в движении.

Ищете другие средства, которые помогут поддерживать менструальный цикл? Вот как нужно есть для каждой фазы менструального цикла:

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well+Good. Зарегистрируйтесь в Well+ , нашем онлайн-сообществе инсайдеров в области здорового образа жизни, и мгновенно получите свои награды.

Наши редакторы самостоятельно отбирают эти товары.Совершение покупки по нашим ссылкам может принести Well+Good комиссию.

HRT, аспирин, НПВП и др.

Месячные незначительно меняются от месяца к месяцу — менструации могут начаться немного раньше или позже, быть немного тяжелее или легче. Но если ваш менструальный цикл меняется каждый месяц, виноваты могут быть несколько причин.

Беременность является наиболее очевидной причиной задержки менструации, но некоторые медицинские условия, изменения в вашей работе или привычках физических упражнений или даже стресс также могут мешать менструации.А в некоторых случаях и ваши рецепты тоже.

Гормональные противозачаточные средства

Противозачаточные таблетки или гормональные ВМС обычно делают месячные более легкими, короткими и более регулярными. Их иногда назначают в качестве лечения женщинам с эндометриозом, состоянием, которое может вызывать обильные менструальные кровотечения и очень болезненные спазмы.

Однако, если вы принимаете «мини-таблетки», содержащие только прогестин, поначалу ваш цикл может быть менее регулярным. У некоторых женщин между регулярными менструациями в течение нескольких месяцев после начала приема лекарства наблюдаются кровотечения.

Некоторые женщины замечают отсутствие месячных через несколько месяцев после прекращения приема противозачаточных таблеток, поэтому, если вы пытаетесь забеременеть, поговорите со своим врачом обо всем, что, по вашему мнению, может быть необычным.

Гормональная терапия

Во время перименопаузы (годы, предшествующие менопаузе) уровень гормонов меняется. Это может сделать ваши месячные непредсказуемыми и часто более тяжелыми, чем обычно. Гормональная терапия (эстроген, прогестерон или их комбинация) может помочь сделать ваш цикл более регулярным, но обязательно обсудите риски и преимущества со своим врачом.

Варфарин (кумадин)

Это лекарство помогает предотвратить образование тромбов. Самая большая проблема, связанная с этим, — это кровотечение. Если вы принимаете это, и ваши менструальные выделения очень обильные или у вас кровотечение между менструациями, важно сообщить об этом своему врачу.

Аспирин и НПВП

Аспирин также помогает предотвратить образование тромбов. Вот почему врачи иногда назначают его после сердечного приступа или инсульта, что может произойти, если кровеносный сосуд закупоривается тромбом. Но если вы регулярно принимаете аспирин, вы можете заметить, что ваши месячные обильнее или длиннее, чем обычно.Если у вас больше кровотечения, чем обычно, поговорите со своим врачом.

Было показано, что другие обезболивающие, известные как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), в том числе ибупрофен и напроксен, обладают противоположным эффектом. Они могут облегчить выделения во время менструации.

Лекарства для щитовидной железы

Щитовидная железа — это железа, вырабатывающая определенные гормоны. Если этого недостаточно — состояние, называемое гипотиреозом, — ваши месячные могут быть нерегулярными.

Один из препаратов, которые люди принимают для лечения гипотиреоза, называется левотироксин (Levoxyl, Synthroid).Он заменяет гормоны, обычно вырабатываемые щитовидной железой, и может вызвать изменения в менструальном цикле. Поговорите со своим врачом, если изменения вызывают у вас проблемы или не проходят.

Антидепрессанты

Исследователи обнаружили, что у некоторых женщин, принимающих антидепрессанты, в качестве побочных эффектов возникают нарушения менструального цикла, такие как болезненные спазмы, обильные кровотечения или отсутствие менструации. Скорее всего, вы заметите необычные менструации в первые 3 месяца после начала приема лекарств, но поговорите со своим врачом, если после этого они не вернутся к норме.

Если ваши предменструальные симптомы настолько серьезны, что влияют на вашу повседневную жизнь — состояние, называемое предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР), — антидепрессанты действительно могут помочь.

Лекарства от эпилепсии

Исследования женщин, страдающих эпилепсией и принимающих противоэпилептические препараты, показали, что у многих из них отсутствуют или нерегулярные менструации или изменения продолжительности циклов. Сообщите своему врачу, если у вас есть такие побочные эффекты; они могут захотеть убедиться, что у вас нет такого заболевания, как синдром поликистозных яичников, особенно если вы хотите забеременеть.

Химиотерапия

Это лечение рака может нарушить ваш цикл и сделать ваши менструации нерегулярными или обильными. Иногда ваши месячные могут полностью прекратиться. Если вам меньше 40 лет, они, вероятно, начнутся снова после того, как вы закончите лечение.

4 Чаи, вызывающие задержку менструации

Чаи, вызывающие менструацию, как правило, вызывают сокращения матки и способствуют отторжению слизистой оболочки матки. Хотя научно не доказана эффективность этих чаев для человека, некоторые из них были изучены и доказали свою эффективность на лабораторных крысах, а многие часто используются в народной медицине на некоторых континентах (особенно в Южной Америке, Африке и Азии)

Прежде чем попробовать любой из этих видов чая, важно пройти тест на беременность, чтобы убедиться, что вы не беременны, поскольку эти чаи могут нарушить беременность и повлиять на развитие плода.

1. Имбирный чай

Имбирный чай считается безопасным для употребления во время беременности, если его принимать в малых дозах (1–3 грамма или 1/3–1/2 чайной ложки, максимально от 3 до 4 дней). В более высоких дозах этот корень способен вызывать сокращения матки.

Имбирь можно использовать незадолго до начала менструации, чтобы стимулировать менструацию.

Ингредиенты

  • 2–3 см (около 1 дюйма) нарезанного корня свежего имбиря
  • 1 чашка горячей воды

Приготовление

Приготовление

3 900 замочить на 5-10 минут.Процедите настой, используя сито. Этот чай можно пить 2-3 раза в день.

Нарезанный корень имбиря можно повторно использовать для 2 или 3 дополнительных чаев, если вы сделаете небольшие надрезы на корнях перед повторным замачиванием. Это позволяет высвобождать более высокие концентрации имбиря.

2. Чай из сенны

Сенна – натуральное растение со слабительными свойствами, но оно также может вызывать сокращения матки. Сенна содержит вещества, стимулирующие сокращения гладкой мускулатуры кишечника и матки.

Помимо лечения запоров, чай из сенны также может использоваться женщинами для начала менструации.

Ингредиенты

  • 2 грамма (около 1/2 чайной ложки) листьев сенны
  • 1 стакан горячей воды

Подготовка

Поместите замочить на 5-10 минут. Процедите настой, используя сито. Этот чай можно пить 2-3 раза в день.

Поскольку это известное слабительное, диарея при употреблении чая из сенны является нормальным явлением, особенно если изначально у вас не было запоров.В идеале этот чай не следует употреблять более 3 дней, так как он может вызвать дискомфорт в животе и привести к обезвоживанию или потере электролитов из-за диареи.

3. Чай со льдом из редиса

Исследования редиса показали, что чай со льдом, приготовленный из листьев редиса, может стимулировать матку и вызывать менструацию. Этот эффект, вероятно, связан с сапонинами и алкалоидами, содержащимися в этих листьях. Эти вещества могут стимулировать сокращения гладкой мускулатуры желудка, кишечника и матки.

Ингредиенты

  • 5-6 листьев редиса
  • 150 мл (или около 5 унций) воды

Подготовка

пока не получите однородную смесь. Процедить жидкость через сито. Вы можете выпивать от 2 до 3 чашек в день.

Листья редьки безопасны для употребления и на самом деле очень питательны. Они содержат большое количество витамина С и других антиоксидантов, которые помогают поддерживать здоровье.

4. Чай из орегано

Душица – это ароматическая трава, которая используется в некоторых культурах для улучшения кровообращения в матке и стимуляции ее сокращений. Иногда его используют в конце беременности, чтобы облегчить роды. Благодаря своим свойствам орегано также можно использовать для начала менструации.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка орегано
  • 1 стакан горячей воды

Подготовка

Залить орегано стаканом горячей воды и залить орегано.Дать остыть, затем процедить настой через сито. Вы можете пить это от 2 до 3 раз в день.

Кому не следует пить эти чаи

Чаи, способствующие началу менструации, изменяют регулярный приток крови к матке и мышцам матки. Поэтому следует избегать этих чаев, если есть вероятность беременности, так как они могут серьезно повлиять на развитие плода.

Поскольку некоторые из этих чаев также обладают слабительным эффектом (из-за их способности стимулировать гладкую мускулатуру), их также следует избегать детям и пожилым людям, за исключением случаев, когда они находятся под наблюдением врача.

Причины задержки менструации

Наиболее распространенной причиной задержки менструации является беременность, однако задержка менструации также может быть вызвана гормональными изменениями, стрессом или высоким потреблением кофеина (например, шоколада, кофе, безалкогольных напитков). Такие расстройства, как синдром поликистозных яичников (СПКЯ), также могут приводить к поздним или ранним месячным. Узнайте больше о причинах поздних месячных.

Если вы подозреваете, что беременны, обязательно избегайте этих чаев.

Когда следует обращаться к врачу

Задержка менструации встречается относительно часто и хотя бы раз встречается почти у всех женщин.В большинстве случаев месячные задерживаются из-за небольших гормональных изменений, которые проходят в течение нескольких дней.

Тем не менее, если у вас задержка менструации более чем на неделю или если вы также испытываете спазмы или сильную боль в животе, вам следует обратиться к гинекологу для обследования.

Занимается ли сексом во время месячных, чтобы они закончились быстрее?

Секс хорош во многих отношениях. Это не только весело и приятно, но и может выступать в качестве упражнения, укреплять вашу иммунную систему и улучшать сон.Так что неудивительно, почему людей интересуют другие положительные эффекты секса. Например, может ли секс во время менструации ускорить менструацию?

Чтобы выяснить, действительно ли менструальные выделения могут закончиться быстрее при менструальном сексе, мы обратились к поставщикам медицинских услуг, чтобы обсудить связь между менструациями и сексом. Мы специально обсудили преимущества менструального секса и другие факторы, которые могут ускорить окончание менструации (или, по крайней мере, сделать ее более терпимой).

Секс во время менструации ускоряет ее завершение?

К сожалению, секс во время менструации не приводит к ее скорейшему завершению.Эшли Маргесон, сертифицированный врач-натуропат.

«Если бы только секс во время месячных мог закончить их раньше!» Доктор Маргесон рассказывает O.school. Она объясняет, что продолжительность менструации определяется тем, насколько толстой становится слизистая оболочка матки во время лютеиновой фазы менструального цикла. Эта фаза происходит сразу после овуляции и включает в себя подготовку матки к оплодотворенной яйцеклетке. «Это до начала менструации», — добавляет доктор Маргесон. «Как только у вас начнется менструация, слизистая оболочка матки должна полностью отслоиться, прежде чем кровотечение прекратится.” 

Какое еще влияние на организм может оказать менструальный секс?

Хотя менструальный секс не ускоряет менструальный цикл, он может иметь и другие преимущества.

Доктор Маргесон объясняет, что менструальный секс может облегчить менструальные боли, такие как спазмы. «Периодический секс может увеличить выработку эндорфинов, которые уменьшают так называемые простагландины», — говорит доктор Маргесон. Эти простагландины были связаны с большей болью во время менструации». Простагландины представляют собой специфически тканевые липидные соединения , которые заставляют мышцы матки сокращаться во время менструации.Таким образом, чем меньше простагландинов, тем меньше болей, связанных со судорогами.

Гинеколог доктор Алисса Двек соглашается. Она рассказывает O.school: «Менструальные спазмы часто уменьшаются во время секса, [и] многие испытывают повышенное удовольствие из-за того, что органы больше наполняются кровью». Она добавляет, что секс во время менструации также может снизить вероятность забеременеть, что может быть облегчением для многих. Однако обратите внимание, что вы все еще можете заразиться ЗППП во время менструации. На самом деле, акушер-гинеколог доктор Мэри Джейн Минкин говорит O.school: «ЗППП на самом деле легче передаются во время менструации.Вот почему вы всегда должны использовать средства защиты, такие как презервативы.

Из-за чего месячные могут закончиться быстрее?

Несмотря на то, что менструальный секс не может ускорить менструальный цикл, доктор Дуэк объясняет, что есть и другие факторы, которые могут ускорить менструальный цикл:

  • Оральные контрацептивы
  • Гормональные препараты ВМС
  • Листеда (препарат, применяемый при обильных менструациях)
  • Упражнения 

Упражнения и движения могут ускорить менструацию, поскольку такая физическая активность может способствовать выходу большего количества маточной крови из организма.Это явление варьируется от человека к человеку, так как организм у всех разный. Если вы ищете новый план упражнений, обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать подходящий именно вам.

Если вы специально ищете травы, которые помогут уменьшить менструальные выделения и сопровождающую их боль, доктор Маргесон рекомендует имбирь и фенхель. «Было показано, что эти травы сокращают менструальные кровотечения в ряде различных исследовательских работ [см. две предыдущие ссылки]», — говорит она. «В довершение всего, они также могут помочь уменьшить вздутие живота и изменения пищеварения, которые обычно возникают с началом менструации.Имбирные капсулы также могут помочь предотвратить тошноту, которая может сопровождать боль во время менструации». Хотя эти травы могут и не ускорить менструацию, они могут обеспечить необходимое естественное облегчение. это не ускорит окончание менструации.Однако это может сделать ее более терпимой, что, безусловно, является положительным моментом.Обратите внимание, что если у вас нерегулярные месячные, проконсультируйтесь с врачом, чтобы обсудить ваши симптомы. Месячные приходят быстрее — вызывайте поздние месячные

Месячные никогда не бывают приятными — они грязные, надоедливые, и эти перепады настроения совсем не веселые! Но когда они не появляются, вы также можете по ним скучать! есть что-то более раздражающее, чем ваши месячные, это поздние месячные! Стресс от беспокойства о том, когда это произойдет, и эти затянувшиеся симптомы ПМС могут свести нас с ума. Итак, мы даем вам несколько способов помочь вам начать менструацию. Вместо того, чтобы ждать, почему бы не попробовать эти простые способы вызвать задержку менструации?

Как ускорить месячные, если они немного запаздывают

Вам больше не нужно беспокоиться о задержке менструации, потому что наши проверенные лайфхаки обязательно помогут вам!

1. Отвлекитесь от жизни

Один из наших любимых приемов, как вызвать задержку менструации, — отменить жизнь.Отмените свои планы, позвоните по болезни с работы и просто бездельничайте, смотря свои любимые фильмы с упаковкой мороженого.

Стресс может задержать менструацию, поэтому спокойный, свободный от стресса день, ничего не делая, может быть именно тем, что вам нужно, чтобы появилась тетя Фло.

2. Синхронизируйтесь со своими лучшими друзьями

Все мы знаем о феномене синхронизации женских циклов, когда они проводят много времени вместе. До сих пор не понятно почему — но если у вас есть сестра или подруга, то вы бы знали, что это на самом деле чертовски верно.

Гормоны говорят! Воспользуйтесь этим и проводите время с женщинами, у которых месячные, как можно больше — это поможет. Не доверяете нам? Расспросите своих лучших друзей о том, как вызвать менструацию!

3. Выпейте немного OJ

Свежевыжатые фруктовые соки, такие как апельсиновый сок и ананасовый сок, являются вкусными домашними средствами, поскольку они вызывают жар и повышают температуру тела.

Это может помочь вызвать менструацию. Витамин С — всегда хорошая идея, если вы хотите вызвать менструацию.Так что в следующий раз, когда вы будете беспокоиться о том, как вызвать менструацию, знайте, что все, что вам нужно сделать, это пых-пых-пых!

4. Просто займись сексом!

Не то чтобы вам нужны были какие-то причины, но сексуальная активность стимулирует кровоток в области малого таза и заставляет матку сокращаться. После секса влагалище расслабляется, что приводит к отторжению слизистой оболочки матки. Так что, если вам надоело ждать начала месячных, просто хватайте своего мужчину и попросите его помочь 😉

5.Добавить немного петрушки

Эмменагоги — это травы, которые помогают стимулировать приток крови к области таза и матки, что может способствовать появлению ежемесячных визитов. Петрушка – одна из таких трав. Люди говорят, что нарезать немного свежей петрушки и заварить ее с чаем, процедить и выпивать чашку или две каждый день может действительно помочь!

Розмарин и шалфей также известны как эффективные стимуляторы менструации. Так что всегда имейте их под рукой, чтобы вам не пришлось беспокоиться о том, как вызвать задержку менструации!

6.Примите горячую ванну

Теплая вода помогает расслабить тело и снять эмоциональный и физический стресс. Добавьте несколько капель эфирных масел в воду и погрузитесь в нее на некоторое время, чтобы снять стресс. Вы можете массировать ноги, руки и кожу головы, чтобы улучшить кровообращение. Поверьте нам, после этого вам даже не нужно будет искать «как вызвать задержку менструации»!

7. Увеличение/уменьшение количества упражнений

Упражнения — одно из наших любимых средств, когда речь идет о том, как вызвать задержку менструации.Он высвобождает эндорфины или гормоны счастья, которые сокращают стресс и снижают уровень эстрогена, что может помочь вашему периоду проявиться.

Тем не менее, много тренировок также может быть контрпродуктивным, поскольку слишком много может вызвать стресс для вашего тела и отпугнуть ваших приятелей.

8. Спросите своего гинеколога, следует ли вам принимать противозачаточные таблетки

Противозачаточные таблетки — чрезвычайно распространенное средство для регулирования менструального цикла. В зависимости от того, хотите ли вы, чтобы он пришел раньше, отрегулировал его или не получил вообще — есть разные типы гормональных противозачаточных таблеток, которые можно попробовать.

Несмотря на то, что самые распространенные из них действительно способствуют появлению менструации, вы ДОЛЖНЫ проконсультироваться с врачом и принимать только прописанные врачом таблетки, в противном случае у вас могут возникнуть вредные побочные эффекты. Но как только вы получите чистую карточку, они окажутся действительно эффективными, когда вы беспокоитесь о том, как вызвать задержку месячных.

9. Аспирин в помощь

Знаете ли вы, что ваш верный аспирин может не только облегчить головную боль, но и стать ответом на вопрос, как вызвать задержку менструации? Многие люди считают, что прием двух измельченных таблеток аспирина с небольшим количеством меда и воды может помочь вызвать менструацию.

Это связано с тем, что аспирин потенциально может действовать как разжижитель крови, и хотя это может привести к более обильным выделениям, нет никаких причин, по которым его нельзя было бы попробовать. Однако перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом!

10. Немного хорошего старого имбиря

Традиционное средство, когда речь идет о поздних месячных. Считается, что имбирь заставляет матку сокращаться, что помогает вам быстрее вызвать ее. Но вам не обязательно употреблять его в сыром виде, лучше всего пить имбирный чай вместе с медом и лимонным соком!

11.Куркума на вашей кухне

Есть ли что-то, что не может решить куркума? Он воздействует на уровни прогестерона и эстрогена в вашем организме, тем самым помогая вам вызвать менструацию. Просто добавьте немного порошка куркумы в стакан теплого молока и выпейте его, как будто от этого зависят ваши месячные!

12. Узнайте, почему

Найдите причину задержки менструации. Беременность, таблетки для задержки менструации, вес и диета — обычные вещи, которые могут вызвать задержку менструации.Дефицит железа и стресс также играют большую роль. Если задержка менструации случается часто, то вам обязательно нужно посетить врача, чтобы разобраться в этом.

Что вызывает задержку менструации?

Хотя вам предстоит многое попробовать, чтобы вызвать задержку менструации, давайте рассмотрим все причины, которые могли вызвать задержку менструации!

Стресс

Стресс, являющийся причиной номер один задержки менструации, может значительно повлиять на ваш цикл и вызвать задержку менструации! Это не только сбивает с толку ваши гормоны, но и влияет на ту часть вашего мозга, которая отвечает за регулирование ваших месячных!

Малый вес

Да, это может быть причиной задержки месячных.Женщины с расстройствами пищевого поведения часто испытывают задержки менструации, и им часто приходится прибегать к противозачаточным таблеткам, чтобы вызвать их. Таким образом, если ваш вес даже на 10% меньше допустимого диапазона для вашей возрастной группы и роста, есть вероятность, что это повлияет на ваш цикл овуляции.

СПКЯ

Самый ужасный СПКЯ — это состояние, при котором ваше тело вырабатывает больше мужских гормонов, чем женских. Этот гормональный дисбаланс вызывает образование кист в яичниках, что может привести к нерегулярному циклу овуляции.

Противозачаточные средства

Изменение менструального цикла также могло быть вызвано недавним приемом противозачаточных таблеток. Это связано с тем, что эти таблетки снова содержат гормоны, и возникающий в результате дисбаланс может изменить ваш менструальный цикл.

Хронические заболевания

Как бы просто это ни звучало, но хронические заболевания могут влиять на цикл овуляции. Однако не беспокойтесь, ваше тело придет в норму, как только оно будет функционировать и станет здоровым!

Задержка менструации не только раздражает, но и беспокоит.Если эти методы не решают вашу проблему, обязательно запишитесь на прием к гинекологу!

Изображения: Shutterstock

ЕСТЬ ИДЕЯ ИСТОРИИ ДЛЯ POPxo? Если вы хотите услышать об этом, мы можем написать об этом! Просто расскажите нам о своей идее!

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОЧИТАЙТЕ: 8 (удивительно!) способов сделать менструальные спазмы менее болезненными

НЕОБХОДИМО ПРОЧИТАТЬ:   7 неожиданных вещей, из-за которых у вас могут быть нерегулярные месячные

Настоящий разговор: есть ли способ ускорить месячные?

В такие моменты — знаете, после того, как вы проклинаете этих менструальных богинь — вы можете подумать: «Черт возьми, если бы я только могла вызвать менструацию, когда захочу».Но, реальный разговор, вы можете сделать это? Это определенно звучит безумно, но есть ли способ поторопиться, если вы хотите, чтобы месячные пришли, например, прямо сейчас?

Подождите, как вообще выглядит типичный менструальный цикл?

Менструальные циклы обычно длятся 28 дней, но любой период между 24 и 38 днями считается «регулярным».«Но, tbh, нерегулярные месячные время от времени не обязательно должны вызывать беспокойство.

Теперь, если у вас постоянно повторяющиеся менструации, вам, вероятно, следует обратиться к акушеру-гинекологу, говорит акушер-гинеколог в больнице Advocate Lutheran General Hospital в Парк-Ридж, штат Иллинойс.Таким образом, ваш врач может исключить гормональный дисбаланс, вызванный синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), переходным периодом менопаузы (перименопаузой), менопаузой, стрессом или заболеванием щитовидной железы, говорит Давуд. В конце концов, вы должны чувствовать, что в вашем цикле есть какая-то рифма или причина.

Но регулярные или нерегулярные, иногда вы хотите, чтобы ваши месячные просто поторопились и пришли сюда — так вы можете это сделать или нет?

Перво-наперво: спросите себя, почему вы так хотите, чтобы ваши месячные появились в первую очередь.Если это потому, что у вас запланирован отпуск, извините, но вам не повезло.

Да, быстрый поиск в Интернете выдаст длинный список средств, утверждающих, что они вызывают менструацию: добавки с витамином С, аспирин, имбирь, куркума, чай с петрушкой, методы релаксации, секс, теплый компресс или ванна, и это лишь некоторые из них.Но хотя вы, вероятно, сможете найти кого-то, кто может анекдотически подтвердить, что каждый из этих методов работает, наука просто отсутствует.

«Просто нет научных данных, показывающих, что какой-либо из этих методов вызывает менструацию», — говорит Давуд.На самом деле, Давуд советует не пытаться ускорить менструацию без предварительной оценки квалифицированным специалистом.

Но если вы ждете начала менструации из-за того, что она пропала без вести в течение нескольких месяцев (или она наступает с крайне непостоянными интервалами), то ваш врач может помочь.

«Есть некоторые гормональные препараты, которые можно использовать для стимуляции менструаций, но их следует использовать только в том случае, если ваш врач сочтет их необходимыми в очень специфических ситуациях», — говорит она.

Возьмем, к примеру, кого-то с СПКЯ: его врач может прописать лекарство, чтобы вызвать менструацию в целях здоровья: «Мы можем рассмотреть возможность индукции цикла, поскольку длительные периоды без менструаций могут увеличить риск аномального утолщения слизистой оболочки», — говорит Давуд.Но опять же, это то, что нужно обсудить с вашим акушером-гинекологом.

И последнее: теоретически, Давуд говорит, что если вы случайно откажетесь от противозачаточных таблеток в середине упаковки, менструация, вероятно, наступит раньше, чем обычно, из-за гормональных изменений… но да, разве вы не принимаете противозачаточные таблетки в течение причина?

Итог : Ваш менструальный цикл — это естественный процесс, и лучше всего позволить ему делать свое дело — так что пейте чай с петрушкой, если хотите, но не в надежде, что он ни черта не повлияет на ваши месячные.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.