Как возбудиться женщине перед близостью с мужем: 10 советов хорошим любовникам

Содержание

10 советов хорошим любовникам

Статья   семейного психолога Ященко С.А.

(запись на консультацию по вопросам любви и личной жизни 3032060)

Есть одна вкусная сторона жизни мужчин и женщин, о которой стыдно многим говорить, но большинству говорить о ней очень хочется. И не только говорить. 

10 советов женщинам, как стать идеальной в постели:

  • Если в Любви Вы не достигаете пика ощущений, научитесь достигать его самостоятельно при помощи эротических фантазий, воспоминаний, фильмов и  воздействия на клитор и точку G. Потом научите этому своего мужчину.
  • Перед тем, как общаться сексуально, нажмите кнопочку ВЫКЛ на пульте управления своими обидами на мужчин, потом можно снова включить, особенно, если оргазма не будет..  Если не получается – выпейте рюмочку винца и забудьте с кем занимаетесь сексом. Думайте, что это принц Уэльский или еще кто-то кто Вас не обижал.
  • Помогите себе возбудиться быстро, а мужчине – почувствовать себя суперсамцом. Для этого перед сексом и во время его перестаньте думать о работе, наблюдать себя со стороны, контролировать чувства и критиковать действия мужчины вслух или про себя,  вы можете помогать себе возбудиться теми же действиями и мыслями, что описаны выше (см пункт первый).
  • Разрешите мужчине делать все, что он хочет, но только после того, как вы будете достаточно возбуждены для того, чтобы все это было Вам как минимум приятно.
  • Двигайтесь в постели и издавайте звуки и слова восторга. Кстати, не забудьте звуками, телодвижениями показать мужчине, что Вам больше приятно из того, что он делает.
    А можно и сказать. Скажите и покажите, что Вам хочется.
  • Занимайтесь сексом так, как будто вы это делаете последний раз в жизни и с самым крутым самцом планеты
  • Делайте вид, что вы не заметили никаких ошибок мужчины,  игнорируйте его неудачи и восхищайтесь в нем тем, что Вам действительно нравится
  • Изучайте – какие слова и действия вызывают у Вашего мужчины максимальное удовольствие. Ласкайте в момент его оргазма необычные части его тела – там возникнут новые эрогенные зоны, известные только Вам.
  • Чередуйте активность и пассивность, быстрый и медленный секс, посылайте эротические СМС, шепчите на ушко желания, говорите ему комплименты, с
    облазнительно одевайтесь, прикасайтесь, кокетничайте с другими мужчинами
    (без него, если ревнив). Играйте страсть, если пока ее еще нет.
  • Занимайтесь этим делом с мужчиной так часто, чтобы у него ни на кого другого просто не встал – это гарантирует Вам его верность и качественный секс на долгие годы.
  • Будьте разной  — то девственницей, то проституткой, то духовной, то земной, то веселой, то серьезной. То растягивайте уловольствие, то ускоряйте его.

Если стыд мешает раскрыться или обиды мешают отдаваться и доверять — приходите на консультацию к автору статьи. Запишитесь на консультацию к опытному в решении сексуальных проблем семейному психологу Ященко С.А. 

телефон 3032060

Запишитесь к психологу    

10 советов мужчине, как стать идеальным любовником:

  • Запомните – у женщины только одна эрогенная зона – мозг! Поэтому возбуждайте сначала его: комплиментами, словами о том, как вы без нее жить не можете, как любите, потом как вы ее хотите, какая она сексуальная, потом, что вы с ней сделаете в постели и т.д. только именно в том порядке, а не наоборот – это Важно!
  • Если хотите от женщины хорошего секса – то даже страшненькой –
    дайте ощущение что она королева
    , что она идеальная женщина для Вас, распишите искренне ту ее часть тела, которая Вам действительно нравится, то ее качество, которым вы действительно восхищены. И ни какой критики! Особенно в адрес ее тела и сексуальности. Никаких намеков, что она поправилась, или у нее грудь меньше, чем у Вашей предыдущей подружки.
  • Проведите исследование, какие слова и действия возбуждают именно Вашу женщину и не в теории, а на практике. А для этого попробуйте смотреть на ее лицо и тело, когда что-то говорите или делаете.
  • Перестаньте нервничать: большинству женщин все равно какого размера у Вас член и как долго он стоит, и кончаете ли Вы каждый раз или не
    т. Им важнее ваше желание удовлетворить ее и  восхищение ею. А удовлетворить ее можно даже пальцами (т.е. вообще без него). Женщине процесс обычно важнее результата.
  • Хотя бы через раз занимайтесь сексом так, как любит она. Не все женщины любят быстрый секс, не все любят слишком нежный секс. Можете спросить ее прямо, как ей больше нравится, Не все женщины любят, когда  Вы при поцелуе втягиваете ее язык в свой желудок. Поговорите о техниках поцелуя. Почти никто из женщин не любит начинать секс с введения полового члена во влагалище. Начинайте издалека – с периферии. Можно ласкать даже ее волосы, причем не на лобке!
  • Второй по значимости после мозга орган женского оргазма – не вагина! Волшебный ключик к женской сексуальности – клитор. Или его продолжение в вагине – точка G. Срочно узнайте, где все это есть.
  • Мальчики – если ваша женщина убирает Вашу руку с клитора, это не значит, что она фригидна, это значит, что вы обращаетесь с ним, как с кувалдой, или слишком быстро туда полезли. Помните – он очень чувствителен, он нежнее самой нежной части вашего органа любви. И подбираться к нему нужно также быстро, как движется ленивец, обросший мхом.
  • Если Вы кончаете слишком быстро – просто занимайтесь сексом чаще, даже если подружка не хочет, изменяйте ей с левой рукой, или с правой, лишь бы Ваша сексуальность сохранялась. Вам больше жизни нужен регулярный секс! Или обратитесь к психологу
    Тоже — если не можете кончить или поднять  свой ствол у небеса.
  • Можно использовать в сексе ускоряющие и замедляющие смазки, таблетки и другие приемы – это не стыдно.
  • Если женщина говорит, что у Вас что-то не так в сексе и говорит это тактично и хочет сказать, что-то важное для нее, то это не означает, что он у Вас короткий или плохо стоит. Ее надо выслушать, прислушаться и воплотить ее желания. Если же она бестактно критикует Вас  — это тоже не про то, что он короткий или плохо стоит, а скорее всего она обижена Вами в чем-то другом или просто дура.
  • После секса не убегайте сразу на работу или в компьютер, в душ, курить, не засыпайте, отвернувшись от нее, как от станка или резиновой куклы. Сделайте для ее основного органа – мозга – залог на будущее. Две-три фразы восторга, 1-2 минуты объятий сократят Вам в следующий раз 1,5 часа предварительных ласк. И заботьтесь о ее сексуальном здоровье и отсутствии беременности – не спите без презерватива сразу с двумя!

Удач Вам в любви и постели!

С уважением, семейный психолог Ященко С.А.

  • Психолог лечит сексуальные дисфункции без лекарств!
  • Психолог возрождает в паре сексуальные желания.

 Запишитесь на консультацию к семейному психологу Ященко С.А.

 телефон 3032060

Запишитесь к психологу    

 А кому понравилось, но мало, приглашаю Вас…. Нет не на свидание, а на тренинг СЕКСОЛОГИЯ, где мы продолжим разговор и не только разговор о сексе и любви.

Звоните  узнать подробности  3032060

 

Читайте также:

Прочитайте о консультациях по вопросам личной жизни  психолога европейского уровня Ященко С.А.!

 С какими еще темами работает Ященко С.А?.

 

 

10 основных ошибок, которые мужчины и женщины совершают в сексе

Лори Уотсон

Сексолог и семейный терапевт, блогер, автор книги Wanting Sex Again: How to Rediscover Your Desire and Heal a Sexless Marriage.

Мужские ошибки

По словам Уотсон, большинство мужчин приходят на терапию, чтобы прокачать сексуальные навыки. Но проблема, как правило, связана не с их мастерством. Ошибка кроется в одном или нескольких из перечисленных ниже пунктов.

1. Неправильно трактуют отсутствие женского желания

О привлекательности женщины мужчинам сразу сообщает их тело. Один лишь вид незнакомой красотки или собственной партнёрши может вызвать у них частичную эрекцию. У женщин всё иначе. Их возбуждение связано с воображением и фантазией, поэтому им требуется больше времени, чтобы настроиться на секс.

Так что не стоит воспринимать отсутствие мгновенного желания у партнёрши близко к сердцу. Лучше немного растянуть процесс соблазнения.

2. Испытывают разочарование из-за её медленного возбуждения

Эта ошибка тесно связана с предыдущей. Женщины медленно настраиваются на секс и медленно возбуждаются. Это вопрос физиологии, не более. Но если партнёрша чувствует, что мужчина разочарован её скоростными способностями, её желание усиливается ещё медленнее. Или вовсе пропадает.

Решение: расслабьтесь, не торопитесь и наслаждайтесь каждым моментом.

3. Слишком быстро переходят к гениталиям

Многие мужчины предпочитают генитальные ласки всем остальным и думают, что женщины разделяют их симпатию. Ошибка. Физическое возбуждение женщины — ещё не сигнал о стремительном переходе к главному. Напротив, преждевременная генитальная стимуляция может убить желание.

Решение: лучше ещё немного подождать, продолжая ласкать всё тело партнёрши.

4. Концентрируются на своей эрекции

Мужчины, которые слишком заботятся о своей эрекции, могут разрушить чувство близости во время секса.

Если они сфокусированы на том, чтобы отсрочить эякуляцию, женщина может почувствовать себя изолированной, забытой. Чтобы успокоить её, Уотсон советует мужчинам оставаться на связи, говорить ей о своём желании.

Если эрекция, наоборот, ослабевает, неплохо использовать это время для дополнительного раунда ласк.

В случае же быстрого семяизвержения можно сказать партнёрше, что причина — в её невероятной сексуальности. И прибегнуть к оральному сексу. Он ничем не хуже обычного полового акта.

5. Стимулируют только влагалище

Головка клитора — это примерно то же самое, что и головка пениса. Стоит ли говорить, что исключительно вагинальная стимуляция не очень эффективна? Да, конечно, бывают исключения. Но всё-таки чаще именно клитор — центр сексуального наслаждения женщины.

Женские ошибки

Женщины, имеющие проблемы в сексе, часто связывают их с отсутствием идеального тела или фантастических навыков, как у порнозвёзд. По словам Лори Уотсон, всё это мало соотносится с реальностью. Скорее всего, причина связана со следующими ошибками.

1. Намекают слишком тонко

Многие женщины полагают, что мужчины умеют читать мысли. Поэтому вместо того, чтобы прямо сказать о своём желании или продемонстрировать его действием, они прибегают к системе тонких, понятных только им самим намёков.

Решение: забудьте о телепатии. Слова и недвусмысленные прикосновения более результативны.

2. Мало говорят о своих желаниях

Сказать о своих предпочтениях единожды бывает недостаточно. Возбуждённый мужчина может просто забыть обо всех нюансах, которые вам нравятся (особенно если они были озвучены между делом полгода назад). Не бойтесь напомнить ему о них. Это в любом случае лучше, чем ждать, терпеть и обижаться, думая, что он просто не хочет сделать вам приятно.

3. Концентрируются на недостатках своего тела

Мужчины получают удовольствие просто от присутствия реальной, обнажённой и привлекающей их женщины. Те же в этот самый момент размышляют об изъянах собственного тела. Поток самокритики отдаляет женщин от процесса, снижает желание и делает секс блёклым и пресным.

Если у вас есть подобная проблема, попытайтесь отвлечься от критики, перенеся внимание на телесные ощущения. Попробуйте прислушаться к дыханию, почувствуйте наслаждение от прикосновений. И думайте поменьше.

4. Беспокоятся о том, чтобы сделать всё правильно

Чтобы сделать партнёру действительно приятно, нужно получать удовольствие самой. Уотсон же отмечает, что на секс-терапии женщины чаще заботятся о том, насколько правильно ведут себя в постели. В итоге тревога не позволяет им расслабиться и исследовать собственные ощущения.

Решение: просто спросите у мужчины, что именно и как ему нравится. Это гораздо лучше, чем тратить лишние силы на освоение идеальной, оторванной от практики, техники.

5. Прикасаются легко или неуверенно

Большинство мужчин возбуждает женская уверенность, в том числе и в прикосновениях. Женщины, напротив, часто делают это чрезмерно нежно — так, как нравится им самим. Кроме того, замечает Уотсон, нередко мужчины жалуются, что партнёрши избегают прикосновений к их гениталиям или ждут особого приглашения.

Её совет — прекратить строить из себя скромницу. Целуйтесь страстно, обвивайтесь плотно и прикасайтесь без стеснения. В общем, докажите свою заинтересованность на деле.

А у вас есть какие-нибудь другие претензии к противоположному полу? Смело делитесь ими в комментариях.

Читайте также 🧐

Секс и ритуальная чистота (омовение)

Аудио версия настоящей статьи:

О других темах интимных отношений в Исламе смотрите в разделе «Секс и Ислам».

Нужно ли мыться сразу после того, как имел(а) интимные отношения с супругой (супругом)?

После интимной связи с мужем (женой) нет необходимости сразу совершать полное омовение (гусль). Можно отложить его на утро. Супруга пророка Мухаммада ‘Аиша передала: «После интимной связи пророк Мухаммад (да благословит его Аллах и приветствует) [порой сразу] засыпал, совсем не касаясь воды [никак, даже частично не омываясь]»[1]. Основной причиной, которая ведет к необходимости совершения полного омовения (гусль), является начало очередной обязательной молитвы-намаза, для совершения которой необходима ритуальная чистота[2].

Знаю, что полное омовение женщина должна совершить после полового сношения, а что касается орального секса и мастурбации? Должна ли после этого женщина совершить полное омовение? После орального секса между мужем и женой обязательно ли жене делать полное омовение?

После орального секса или иной формы доведения мужа до семяизвержения жене не нужно совершать полного омовения. Если же это касается самой жены, тогда доведение ее до оргазма таким способом с наличием соответствующих выделений потребует совершения полного омовения.

Если у супругов во сне случайно соприкоснутся половые органы, надо ли делать полное омовение?

Такого соприкосновения, которое нарушило бы полное омовение, быть в состоянии сна не может. А то, что кажется, — обычно нашептывания Сатаны, усложняющие нашу жизнь и религиозную практику.

При прикосновении мужа рукою к половым органам жены им надо совершить полное омовение?

Нет, не надо.

Относится ли смазка, выделяемая при возбуждении, к нечистотам (наджаса)? Если да, то что следует делать с нижним бельем: отправить в стирку или можно просто вытереть?

К нечистотам не относится. Можно просто вытереть.

Если мужчина имел половое сношение с женой и хочет повторить его, должен ли он совершить омовение? Явар, 24 года.

Наличие полного и малого омовения необходимо перед совершением очередной обязательной (или дополнительной) молитвы-намаза. Если вы не собираетесь сразу же выполнять молитву-намаз, то омовение вам не нужно. То есть повторять половой акт можно и десятикратно, не совершая при этом полного омовения, если не наступило или уже не выходит время очередной обязательной молитвы, для выполнения которой вам необходимо восстановление ритуальной чистоты — совершение полного омовения.

После того как у нас с мужем происходит половой акт, я совершаю полное омовение (гусль). Но бывает так, что после полного омовения из меня еще выходят остатки спермы. Что мне делать в такой ситуации? Обновлять ли полное омовение? Дилия.

Нет, не нужно.

Нужно ли совершить полное омовение после того, как супруга поцеловала (и не только) мой половой орган? Выделения спермы не было.

Не нужно, ни вам, ни ей.

Обязательно ли после близости с супругой ходить по малой нужде перед полным омовением? Это фард, ваджиб? Невыполнение его это грех? Абд, 33 года.

Не обязательно, но это способствует выходу остатков спермы, если они есть. То есть можно обойтись и без этого, вам самому решать.

Ответьте на вопрос по ритуальному омовению супругов после близости. В каких случаях и каков порядок омовения для женщин?

1. Полное омовение необходимо во всех случаях эякуляции[3] и после совокупления (даже в случае лишь непосредственного соприкосновения-проникновения половых органов)[4]. 2. Порядок совершения полного омовения для женщин не отличается от того, как это делают мужчины. Пошаговую инструкцию по совершению полного омовения читайте в материале «Порядок совершения полного омовения».  

Если во время полового акта с мужем жена не достигла оргазма, нужно ли ей совершить полное омовение? Римма, 27 лет.

Она все равно совершает полное омовение для приобретения ритуальной чистоты, которая нарушилась в результате очевидного соприкосновения-проникновения половых органов.

Я после полового акта дотронулся до своего ребенка. Его надо искупать?

Нет, не надо.

1. Имеют ли право родители прикасаться к ребенку, если до этого они имели интимную близость и не успели совершить полное омовение? 2. Можно ли обойтись в этой ситуации малым омовением, особенно в случаях, когда ребенок маленький и его необходимо накормить, или хотя бы взять на руки, чтобы он перестал плакать?

1. Никаких канонических порицаний или ограничений на этот счет нет. 2. Если хотите, можете просто вымыть руки и умыться. Хотя особой необходимости в этом нет.

Если после полового акта человек уснул, разрешается ли, проснувшись (до принятия полного омовения), поминать Аллаха (Бога, Господа) или это грех?

Разрешается. 

Подписывайтесь на наш канал в YouTube

Ссылки на богословские первоисточники и комментарий:

[1] См., например: Абу Дауд С. Сунан аби дауд [Свод хадисов Абу Дауда]. Рияд: аль-Афкяр ад-давлия, 1999. С. 49, хадис № 228, «сахих». Также см., например: Абу Дауд С. Сунан аби дауд [Свод хадисов Абу Дауда]. С. 48, хадис № 226, «сахих»; аль-Газали М. Ихья ‘улум ад-дин. Т. 2. С. 110; аль-Хаттаби Х. Ма‘алим ас-сунан. Шарх сунан аби дауд. В 2 т., 4 ч. Т. 1. Ч. 1. С. 65, хадис № 73 и пояснение к нему.

[2] См., например: аль-Буты Р. Ма‘а ан-нас. Мушаварат ва фатава. С. 22.

[3] Независимо от причины семяизвержения, в том числе и в результате поллюции, требуется полное омовение. Исключение (по мнению большинства ученых) — ситуации, когда сперма выделяется вследствие болезни или сильного удара, в этом случае достаточно малого омовения (вуду’). Богословы-шафииты не разделяют этого мнения. Подробнее см., например: Аз-Зухайли В. Аль-фикх аль-ислами ва адиллятух. В. 11 т. Т. 1. С. 514–516; Мадждуддин А. Аль-ихтияр ли та‘лиль аль-мухтар [Выбор для объяснения избранного]. В 2 т., 4 ч. Каир: аль-Фикр аль-‘араби, [б. г.]. Т. 1. Ч. 1. С. 12; аль-Хатыб аш-Ширбиний Ш. Мугни аль-мухтадж. В 6 т. Т. 1. С. 146–148.

[4] А также в случае оргазма, испытанного женщиной во сне и по любым иным причинам.

[5]Полоскание рта и промывание носа у ханафитов является обязательным (фард), а у шафиитов — желательным (сунна).

Материал принес пользу? Поделитесь ссылкой с друзьями в социальных сетях.

Что такое демисексуальность и каковы ее признаки

Открытое и честное отношение к сексуальности становится нормой, но не все люди стремятся к раскрепощению. Например, для демисексуалов секс возможен только после долгих и доверительных отношений, а то и вовсе необязателен. «Афиша Daily» рассказывает об этом явлении с помощью сексолога, психотерапевта и самих демисексуалов.

Сексуальная ориентация или выбор?

Впервые понятие «демисексуальность» появилось в англоязычном онлайн-словаре сленга Urban Dictionary только в 2014 году. Согласно определению, это разновидность сексуальности, при которой человек не испытывает влечения к партнеру до тех пор, пока между ними не установится тесная эмоциональная связь.

Семейный психолог и психотерапевт Марина Травкова считает, что у демисексуальных людей существует целый диапазон проявления сексуальности. «Кто‑то из демисексуалов не хочет секса, но испытывает романтические чувства, кто‑то может испытывать влечение только в глубоких и надежных связях», — говорит Травкова.

Может ли демисексуальность быть осознанным выбором или это исключительно часть нашего бессознательного? Сексолог, психолог, блогер и полиамор Арина Винтовкина уверена, что здесь нет однозначного ответа и вряд ли он вообще возможен. Часть исследователей относит демисексуальность к ориентации, другая — просто к организации сексуальной жизни. «Я считаю, что демисексуальность, как и большинство аспектов проявления нашей сексуальности, это всегда сплав врожденного и социального, как у мужчин, так и у женщин», — говорит Винтовкина.

Подробности по теме

«Я — гоморомантичная купиосексуалка»: как живут люди, которым не нужен секс

«Я — гоморомантичная купиосексуалка»: как живут люди, которым не нужен секс

Демисексуальность не диагностируется в кабинете врача, этот термин существует скорее для самоопределения, поэтому ученые не выделяют ее четких признаков. Но сами демисексуалы периодически составляют чеклисты:

вы не знаете, как относиться к сексу, а в разговорах о нем чувствуете себя неловко;

вы понимаете привлекательность не так, как большинство людей;

вы хотите близости, но долго не можете найти подходящего партнера;

вы понимаете секс в первую очередь как обязанность;

вы не до конца понимаете, что такое флирт и зачем он нужен;

вы предпочли бы пойти на свидание с другом, чем с новым человеком;

если вы испытываете влечение, то только к одному близкому для вас человеку.

Что чувствуют демисексуалы?

Демисексуалы не способны испытывать первичное сексуальное влечение, то есть основанное на внешней привлекательности человека. Александра, согласившаяся поговорить с «Афишей Daily» о своей демисексуальности, признается, что часто сталкивается с непониманием друзей и приятелей, которые испытывают влечение к совершенно незнакомым людям. «Когда кто‑либо оценивает внешность проходящего мимо человека и сопровождает оценку высказываниями «сексуальная, вау, я бы с ней…», то не находит с моей стороны поддержки и удивляется», — говорит Александра.

В то же время демисексуалы могут ощущать вторичное сексуальное влечение — оно возникает на основе доверительных отношений с партнером. Демисексуалка Анастасия рассказывает, что до знакомства со своей девушкой никогда и ни к кому не испытывала влечения, а сейчас ее либидо сфокусировано исключительно на партнерше. «Раньше я просто называла себя «танясексуалкой» (это имя моей девушки), но потом узнала о таком замечательном термине, как демисексуальность, и все встало на свои места», — говорит Анастасия.

Исследование, которое в 2014 году провела Сеть по образованию и распространению информации об асексуальности AVEN, показало, что две трети демисексуалов не чувствуют потребности в сексе или испытывают к нему отвращение.

Настоящим прорывом в понимании чувств демисексуалов стала колонка журналистки Washington Post Мэрил Уильямс. В этом эмоциональном тексте она признается, что в отношениях долгое время не была готова к физической близости, из‑за чего многие мужчины раздражались и даже обвиняли ее.

«Ну и… как долго мне ждать?» — спрашивали некоторые. Многие знакомства обрывались спустя всего несколько недель.

Женщина стала сомневаться, может ли она вообще испытывать влечение. Она чувствовала вину перед теми, с кем встречалась. Но, найдя поддержку в интернете, поняла, что способна хотеть секса, просто ей для этого необходимо больше времени, чем остальным.

Как демисексуальность может усложнить отношения?

Демисексуальность — не то проявление сексуальности, которое вы встретите в поп-культуре. Люди с таким самоощущением часто вынуждены мириться с отведенным им местом на обочине общепринятых представлений о сексуальности.

Арина Винтовкина выделила главные сложности, с которыми сталкиваются демисексуалы, и в основном они связаны с социальными стереотипами. Атмосфера ярко выраженной сексуальности, которая царит в обществе, в чем‑то полезна, например, в разрушении стереотипа о том, что секс на одну ночь — это клеймо, которое будет с женщиной всю оставшуюся жизнь. С другой стороны, демисексуалов общественное мнение часто заставляет считать себя недостаточно сексапильными, «современными», «прогрессивными». «Вместо того чтобы относиться к этому как к своей особенности, демисексуалы начинают думать о себе как о неправильной или ошибочной личности, — говорит Винтовкина. — Почему другие могут легко заводить знакомства в баре и наслаждаться сексом на одну ночь, а я нет?»

Девушка, пожелавшая остаться анонимной, рассказала о своем опыте сексуальных отношений, в которых она не испытывала влечения. «Если бы я имела представление о том, что так бывает, что это нормально, что я не «поломанная», моя сексуальная жизнь сложилась бы более гармонично», — признается она. Кроме того, у героини этого текста был секс с демисексуальным партнером еще задолго до формирования глубокой привязанности — просто потому, что так привычно и «правильно».

Арина Винтовкина обращает внимание и на давление со стороны партнеров — это еще одно частое явление, с которым, к сожалению, сталкиваются демисексуалы вне зависимости от их гендера: «Почему ты не такой-(ая), как все? Любой нормальный мужчина/женщина уже давно бы… И этот список претензий можно продолжать долго».

Демисексуальность, как и любое другое проявление сексуальности, которое не соответствует общепринятым взглядам, часто воспринимается партнерами не как особенность личности, а как что‑то неверное, что нужно непременно исправить. Так партнеры принуждают демисексуалов к той модели проявления сексуальности, которая привычна им самим. Это может поставить отношения под угрозу, хотя демисексуальность бывает и временной.

«Ситуацию, когда один в паре хочет секса, а другой нет, можно представить себе и среди тех, кто вовсе не идентифицирует себя как демисексуала», — говорит Травкова.

Время от времени отсутствие влечения настигает абсолютно любые отношения, иногда по очень банальным причинам: усталость, стресс, смена работы, беременность и первое время после родов, когда много времени и ресурсов уходит на заботу о ребенке.

Почти у всех пар бывают периоды, когда они не хотят секса или когда секса не хочет один из партнеров. Поэтому демисексуальность может быть временным явлением, а может сопровождать ваши отношения на протяжении всей жизни.

Есть ли плюсы у демисексуальности?

Если задуматься, демисексуалы не только учат нас не зацикливаться на сексе, но и своим примером показывают альтернативный путь развития отношений. Арина Винтовкина напоминает, что с точки зрения сексологии то, что для одного человека служит разочаровывающим недостатком, для другого может оказаться решающим преимуществом при выборе партнера. «Сексуальное влечение только к эмоционально близкому человеку зачастую помогает демисексуалам выбирать партнеров более тщательно и снижает риск столкнуться с непониманием в отношениях», — считает Винтовкина. Сексуальная жизнь демисексуалов более размеренная, прогнозируемая. Им реже свойственны истории «на одну ночь», а значит, они более защищены от разного рода негативных последствий, которые могут возникнуть при спонтанных сексуальных связях.

Кроме того, когда мы рассматриваем демисексуальность как явление, которое не соответствует общепринятым нормам проявления сексуальности, мы все немного лукавим. «Есть немало пар, которые не занимаются сексом, но при этом нежно привязаны друг к другу, чешут друг другу спинку и смотрят под одним пледом сериалы, а секс у них редок, или его вовсе нет», — говорит Травкова. Психолог утверждает, что таких пар в США, по разным данным, до 20% среди тех, кто состоит в длительных отношениях. Более того, пары, которые считают свои отношения хорошими и доверительными, оценивают значение секса в жизни довольно низко — до 20% от общего благополучия. Но когда отношения портятся, ценность секса сразу взлетает до 60–70%.

Травкова уверена, что если в любой паре, демисексуальной или нет, есть готовность делать что‑то для другого, то способ доставить удовольствие партнеру найдется всегда. Спектр практик для удовлетворения и самоудовлетворения огромен, и он далеко не ограничивается половым актом. «Я зову это «законом грузинского таксиста», — говорит Травкова. — Это мой шуточный термин, который передает слова водителя, подвозившего меня однажды: «Если у тебя работает хотя бы один палец на одной ноге, ты — мужчина!»

Подробности по теме

«Сексуальные отношения — это гораздо больше, чем просто половой акт»

«Сексуальные отношения — это гораздо больше, чем просто половой акт»

Демисексуальность не может и не должна влиять на вероятность оказаться в счастливых отношениях — в этом уверена Александра, которая не задавалась целью найти партнера-демисексуала, но повстречала его. «Я искала людей для создания музыкальной группы, — рассказывает женщина. — Сначала подружились, а через полгода это плавно переросло в сильную симпатию».

Одна из героинь рассказала, что посещает cuddle-party — вечеринки, на которых в безопасном пространстве собираются незнакомые люди, обнимают друг друга и держатся за руки. Там она заметила человека, который ни с кем не взаимодействовал. У них нашлось множество общих тем, и в этих отношениях девушка смогла найти позитивные стороны демисексуальности. «Благодаря информации о существовании такого явления, как демисексуальность, я смогла лучше понять себя, стать внимательнее к своим потребностям и в меньшей степени подгонять себя под безапелляционный общественный стандарт», — говорит она.

Тутта Ларсен – о сексе за два дня до родов – Москва 24, 14.09.2016

Всем привет от Тутты Ларсен! Мы все время обсуждаем вопросы беременности и родов: Где и с кем лучше рожать? Какие витамины и питание нам нужны во время беременности? Но что делать, если дата родов подошла, а малыш все никак не хочет появляться на свет? Такая тема для многих мамочек очень волнительная. Что делать, если ты перехаживаешь? Есть ли какие-то секреты, как ускорить процесс?

У меня такая ситуация была с младшим сыном Ваней, дата родов подошла, а он совсем не спешил появляться. Это такой момент, когда вопрос «Ну когда же ты уже родишь?» просто преследует тебя. Конечно, я знаю, что есть множество способов, которые советуют, чтобы приблизить дату родов – ходить по лестницам, мыть полы, некоторые советуют даже пить шампанское, и, конечно, заниматься сексом с супругом.

Есть врачи, которые действительно рекомендуют такой способ ускорения родов и, в принципе, тому есть научное обоснование – в сперме содержатся химические элементы, которые помогают созреванию шейки матки и тем самым готовят организм к рождению ребенка, являясь естественным стимулятором. Кроме того, занятия любовью дает женщине возможность расслабиться, отпустить мысли и страхи перед родами, что тоже помогает ускорить процесс.

Сразу скажу, что для меня секс за несколько дней до родов – это не выход. Лично я для себя не рассматривала этот способ, чтобы приблизить появление малыша на свет. Мне кажется, что мое тело уже полностью настроено «на выход», а не на «вход», лично я была настроена совсем на другое и вообще ничего не хотелось от супруга.

Тутта Ларсен. Фото: Лара Бардина

Однако свой лайфхак в этой ситуации у нас все равно был. Мой врач посоветовала мне смотреть комедии и от души посмеяться. В этот же вечер мы с мужем посмотрели два классных французских фильма, в том числе известный «Бобро поржаловать» (Оригинальное название – Bienvenue chez les Ch’tis. Французский комедийный фильм, снятый в 2008 году режиссером Дани Буном – m24.ru), до слез насмеялись, а ночью пошли рожать. Наверное, смех способствует расслаблению, выбросу эндорфинов и тело мамы дает ребенку сигнал, что оно готово к родам.

Если пара все-таки решила воспользоваться таким приятным способом, как занятие любовью, чтобы ускорить роды, то нужно знать о возможных рисках. Ближе к дате появления малыша слизистая пробка, которая защищает плод от инфекций, может отойти и не препятствовать проникновению инфекции в полость матки. Те бактерии, которые в норме не являются патогенными, в этот период могут оказаться опасными для плода и это не моя личная страшилка – некоторые врачи придерживаются именно такого мнения.

Конечно, если вы перенашиваете уже значительное время, то в этом случае лучше обратиться к профессионалам. Если же срок небольшой, то стоит помнить, что роды – это совместный настрой и готовность как мамы, так и ребенка. Начало родов зависит и от нервной системы, и гормонального фона женщины, а также от готовности малыша. Ваня, например, родился, когда старшие дети уехали отдыхать на море. Мы еще шутили, что он специально ждал этого момента, чтобы все внимание досталось ему безраздельно.

Мнение врачей «за» и «против» секса за два дня до родов, а также другие способы приблизить дату появления малыша на свет можно узнать в программе TUTTA.TV на эту тему.

Секс и алкоголь: как опьянение влияет на эрекцию и сколько лучше пить

История о том, что вы легче возбуждаетесь, тоже, на самом деле, – палка о двух концах. С одной стороны, да, вы расслабляетесь и поддаетесь влечению, а с другой – мозг работает хуже, поэтому медленнее обрабатывает информацию и не так быстро активирует нейроны и импульсы, которые могут в итоге не дойти до вашей палки. Девушка вам нравится, и вы хотели бы с ней уединиться, но вот эрекции почему-то все нет.

Content

This content can also be viewed on the site it originates from.

По этой же причине алкоголь мешает оргазму. Вы могли видеть заголовки, кричащие о том, что пиво поможет вам заниматься сексом дольше. Да, это возможно, во-первых, потому что любой алкоголь снижает потенцию, а во-вторых, потому что в пиве есть электролиты, которые повышают выносливость (поэтому его пьют бегуны). Снижение потенции значит, что ускориться и устроить фейерверк на финише гораздо труднее. Особенно если вы выпили очень много (хотя в таком случае врачи обычно удивляются тому факту, что у вас в принципе встал).

У девушек ровно такая же история. Если они выпьют, то чувствительность снижается, поэтому достичь оргазма сложнее, и он, скорее всего, все равно будет не таким ярким и эффектным. Мозг не успевает обрабатывать сигналы и выдавать реакции на них, так что вы зря стараетесь.

В Калифорнийском университете проводили исследование, в рамках которого девушки в возрасте от 18 до 34 лет на протяжении трех месяцев меняли свои алкогольные и сексуальные привычки и следили за тем, как спиртное сказывается на интимной близости. 61 % участниц отметил, что глобально алкоголь усиливает влечение. 45 % подчеркнули, что выпить нужно немного, чтобы испытать возбуждение и чтобы это пошло на пользу. Лишь 16 % отметили, что предпочтут прилично напиться прежде, чем заняться сексом. Рисковые девицы.

О том, что в состоянии алкогольного опьянения гораздо чаще забываешь надеть презерватив, уточнить, пьет ли девушка противозачаточные, и в принципе соблюдать меры гигиены, расскажу вам не я, а мама с папой или уролог. Но я точно не уверен, что сиюминутный секс длиннее обычного на 10 минут стоит генитального герпеса.

Жена отказывает мужу в сексе. Можно ли ее образумить

ДАЖЕ ОБЕЗЬЯНЫ ЭТО ПОНИМАЮТ

Для начала научная притча — в тему, как говорится. Из половой жизни горилл. За ними — одним самцом и пятью самками — несколько лет наблюдали биологи. И подметили: некоторые представительницы слабого обезьяньего пола часто и настойчиво предлагают самцу секс, изображая крайнюю степень готовности. При этом наиболее активна та, которая уже беременна, — она так и льнет к «мужу» — отцу своего будущего ребенка. Зачем, спрашивается, если цель уже достигнута и продолжение рода обеспечено? А затем, оказывается, чтобы самец не отвлекался на других самок. По мнению ученых, подобное поведение и стало предвестником моногамии у людей.

Соль притчи: даже обезьяны понимают, что самцу нужен секс, что он укрепляет семью. А вот некоторые человеческие самки этого не понимают.

«УСТАЛА — ГОЛОВА БОЛИТ — СПАТЬ ХОЧЕТСЯ»

«Секслесс» — этим термином психологи обозначают отвратительное явление, поразившее и западное, и российское общество. А именно отсутствие регулярных половых сношений между супругами. Бывает, конечно, что и мужья обделяют жен интимным вниманием. Но чаще отказывают в близости все-таки женщины. И мужчины, истерзанные своим либидо, слышат: «устала — голова болит — спать хочется». Или совсем обидное: «Куда полез?!»

— Если жена постоянно отказывает мужчине, причем, заметьте, нормальному, уж поверьте мне на слово, без причин, то это унижает мужчину, — выражает наиболее распространенную эмоцию некто Саша, написавший на форум «КП». Он же предлагает и решение проблемы — тоже весьма популярное:

— Я пошел жене навстречу. И избавил ее от своих желаний близости с ней. Ей не надо теперь даже придумывать причин для отказа. Я же отдаю свою нежность той, которая этого хочет.

— А у нас полная гармония, — делится своим опытом Мария. — Он не хочет, и мне не надо.

Ну а если муж все еще любит свою жену? Если он предан и совестлив? Хочет исключительно ее. Мечтает о настоящей сексуальной гармонии? Страдает. Мучается в догадках. Таких, поверьте на слово, очень много. Как тут быть?

Психологи нашли ответ. Но вы не поверите, насколько он прост и прямолинеен.

ТЫ ОТКАЗАЛА МНЕ ТРИ РАЗА, ВОТ ТАКАЯ ТЫ

Удивительный эксперимент провела секс-терапевт из Австралии Беттина Арндт. Она попросила 98 мужчин и женщин (супругов) год вести анонимные дневники своей интимной жизни. И рассказывать в них чистую правду. Получив желаемое, исследовательница написала целую книгу «Почему женщины уходят из секса и другие битвы в спальне».

Читая чужие откровения, Беттина не сделала шокирующего открытия, обнаружив, что причин много. И у всех они, как правило, разные. Но наткнулась все-таки на несколько общих.

Первое: большинство жен почему-то считают, что секс должен быть только тогда, там и так, как они хотят. Но при этом никак не доносят своих мыслей до мужей. И просто отказывают. Мол, сам должен понимать. А он, козел, не понимает. И лезет. И обижается еще потом.

Иными словами, жены делают мужей виноватыми в несвоевременных домогательствах. И уже сами на них обижаются — такова уж женская логика. И эта обида, в свою очередь, становится поводом для отказа…

Результат — усугубляющийся со временем секслесс.

Второе: жена держит на мужа какую-нибудь злобинку, пусть даже очень маленькую: мусор, к примеру, не вынес, не поинтересовался, как у нее на работе, теще гадость сказал. И, дуясь, «наказывает» лишением интимной близости. Но опять же не сообщает причину сексуальной забастовки. Молчат, как бревно. Далее — см. выше.

Но даже говоря те самые пресловутые «устала, голова болит, спать хочется», многие женщины опускают подробности. А может, у них действительно был трудный день на работе. И они озабочены ею так, что в голове даже нет места мыслям о сексе.

Вывод: спальня — не поле битвы экстрасенсов, а мужья — не телепаты догадливые. Им подробно объяснять надо. И не доводить дело до глубоких обид.

НЕ НАДО РОМАНТИКИ, ЛУЧШЕ СРАЗУ В КОЙКУ

Саму же госпожу Арндт шокировало в дневниках другое. Оказалось: все расхожие советы, которые так любят давать психологи, никуда не годятся. Добавить в отношения романтики, побеседовать по душам, походить с женой по театрам и ресторанам, спровадить куда-нибудь детей, посетить сексопатолога, посмотреть, наконец, вместе порнушку… Ерунда все это. Работает лишь в очень редких случаях.

«Я люблю свою жену, — пишет нам на форум некто Игорь, по сути, подтверждая умозаключение австралийской исследовательницы. — Хочу жену постоянно, хотя мы 20 лет вместе. А она меня — нет. И все разговоры на эту тему ничего не дают. К врачу не идет: «Я не больная». Физически здорова — от порно заводится, но, зная это, не позволяет включать. И ничто не помогает: и в отпуска ездим, и в рестораны ходим, и на танцы — романтики хоть отбавляй…»

Беттина Арндт объясняет, что страсть, а то и элементарная похоть, которая толкает молодоженов в объятия друг друга, не может длиться вечно. А тем более проявляться у обоих супругов одинаково. Да еще спустя много лет. Выработка сексуальных гормонов, ответственных за нее, — страсть — угасает примерно за 18 месяцев.

Исследовательница нашла самый что ни на есть примитивный усилитель выработки — секс.

Но как можно «лечиться» сексом, если его-то как раз и нет?! Очень просто, уверяет исследовательница. Через не могу. Через «устала — голова болит — спать хочется».

Женщина должна осознать всю пагубность секслесса, понять, насколько он мучителен для любящего мужа, разрушителен для семьи. И не отказывать — соглашаться всегда, когда муж просит. Если, конечно, ее не скрутил приступ аппендицита.

Кстати, из дневников Арндт почерпнула: полно женщин, которые, ложась в постель с мужем, не ощущают никаких сексуальных позывов. Но, неожиданно поддавшись напору прикосновений, вдруг чувствуют, что соответствующее возбуждение начинает подступать. И процесс в итоге проходит на должном уровне.

— Секрет счастливых пар в том, что они просто делают это, — говорит ошеломленная исследовательница из далекой Австралии.

Может быть, и для России столь простой секрет сгодится?

А В ЭТО ВРЕМЯ

Третий не лишний, если он гипнотизер

Итальянцев секслесс довел почти до шаманства. А именно — до гипноза, с помощью которого те пробуют воздействовать на жен, объявивших сексуальную забастовку. Как пишет газета La Repubblica, к услугам гипнотизеров обратились уже 8 миллионов человек в возрасте от 18 до 65 лет. И если ей — газете — верить, то многим помогает. Причем гораздо быстрее, чем психоанализ.

Каким-то загадочным образом гипнотизерам (за 10 сеансов, по 80 евро каждый) удается разбудить у жен-отказниц былое сексуальное расположение к мужьям. Значит, где-то в подсознании оно все-таки сохраняется. А это обнадеживает.

ВЫСОКАЯ НАУКА

И таблетки не помешают

Надо понимать, что первой мужу откажет та жена, у которой стало плохо с либидо. Пропало. И в этом, может быть, толстый корень всех проблем. А одну из вероятных причин пропажи — чисто биологическую — обнаружила Катерина Эспозито (Katherine Esposito) из Второго университета Неаполя (Second University of Naples).

Исследовательница знала: у мужчин с повышенным уровнем холестерина либидо понижено. Хотя бы из-за того, что жировые бляшки сужают сосуды и мешают нормальному притоку крови к половым органам. А нет ли аналогичных проблем у женщин? Госпожа Эспозито решила это проверить. Обследовала пациенток с нормальным и повышенным уровнем холестерина. И открылась ей суровая правда: у последних, страдающих так называемой гиперхолестеринемией, способность сексуально возбуждаться была крайне понижена.

Однако «ненормальные», по словам исследовательницы, поддаются лечению. Медикаментозно. Посредством препаратов, которые блокируют в печени работу фермента, необходимого для производства холестерина. Группу таких веществ называют статинами. Вот их и надо принимать. Естественно, посоветовавшись с врачом и убедившись, что уровень холестерина действительно повышен.

Автор ждет ваших откликов!

Женский климакс, оргазм и удовольствие

Как женщины достигают оргазма

Одним из способов, которым женщины могут испытать оргазм, является целенаправленный четырехэтапный процесс, впервые описанный исследователями секса Уильямом Мастерсом и Вирджинией Джонсон несколько десятилетий назад. .

1. Возбуждение  В этом состоянии желания или возбуждения женщина инициирует секс или соглашается на него, и когда он начинается, она обнаруживает, что сосредотачивается в основном на сексуальных стимулах. Кровь начинает наполнять клитор, влагалище и соски и создает сексуальный румянец всего тела.Увеличивается частота сердечных сокращений и артериальное давление. По словам доктора Ингбера, в этих процессах участвуют тестостерон и нейротрансмиттеры, такие как дофамин и серотонин.

2. Плато Сексуальное напряжение предшествует оргазму. Внешняя треть влагалища особенно наполняется кровью, создавая то, что исследователи называют «платформой для оргазма». Сосредоточенность на сексуальных стимулах заглушает все остальные ощущения. Частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание продолжают увеличиваться.

3. Оргазм В матке, влагалище и мышцах тазового дна происходит серия ритмичных сокращений. Сексуальное напряжение, вызванное занятиями любовью или самостимуляцией, снимается, и мышцы всего тела могут сокращаться. Ощущение тепла обычно исходит из таза и распространяется по всему телу.

4. Разрешение Тело расслабляется, кровь оттекает от набухших половых органов. Частота сердечных сокращений, артериальное давление и дыхание приходят в норму.

СВЯЗАННЫЕ: 7 причин заняться сексом прямо сейчас

Некоторые исследователи считают, что существует целых 12 типов женских оргазмов. По словам Ингбер, наиболее распространенным типом является «клиторальный» оргазм.

СВЯЗАННЫЕ:  Понимание мужского оргазма  

Доказано, что стимуляция клитора – самый надежный путь к оргазму.«Я думаю, что стимуляция клитора [производит], вероятно, самый близкий аналог мужского оргазма, когда вы получаете эректильную ткань, происходит освобождение, и после освобождения продолжать неудобно», — говорит Стивен Р. Гольдштейн, доктор медицинских наук, директор гинекологического УЗИ. и соруководитель отдела денситометрии костей в Медицинском центре Лангоне при Нью-Йоркском университете и профессор акушерства и гинекологии в Медицинской школе Нью-Йоркского университета.

СВЯЗАННЫЕ:  Деконструкция полового влечения: что ваше либидо говорит о вашем здоровье

Вагинальная стимуляция, точка G и интенсивное сексуальное удовольствие

Одна группа исследователей признает точку G, область, названную и описанную Беверли Уиппл, доктором философии, RN, почетным профессором Университета Рутгерса в Ньюарке, штат Нью-Джерси, и бывшим президентом Американской ассоциации секс-педагогов, консультантов и терапевтов. (ААСЕКТ).

Точка G — это область, прощупываемая через стенку влагалища, на дюйм или два позади лобковой кости рядом с местом соединения мочевого пузыря и уретры, состоящая из тканей клитора, уретры и женская предстательная железа, говорит д-р.Уиппл. Некоторые исследователи считают, что при стимуляции точка G вызывает у некоторых женщин сильное сексуальное удовольствие; другие задаются вопросом, могут ли женщины вообще испытывать такое удовольствие в этом месте.

СВЯЗАННЫЕ: Правда о 8 мифах о мастурбации

Сенсорные пути, стимуляция и генерация оргазма

Женщины также могут испытывать оргазм посредством стимуляции груди или других частей тела использование сексуальных образов без какого-либо прикосновения.Исследователи даже обнаружили нервный путь за пределами спинного мозга, через сенсорный блуждающий нерв, который приводит женщину к испытанию оргазма посредством ощущений, передаваемых непосредственно в мозг. «Существует множество нервных путей, отвечающих за оргазм у женщин», — говорит Уиппл.

СВЯЗАННЫЕ: Йога улучшает сексуальное и сексуальное здоровье мужчин и женщин

Женский оргазм: проблемы с достижением

Хотя существуют физические проблемы, которые могут помешать женщине испытать оргазм, эмоции также могут играть роль .Некоторые исследователи секса говорят, что тревога и депрессия могут помешать женщине продвигаться по циклу сексуальной реакции, говорит Ингбер. Чувство страха, вины, рассеянность или потеря контроля также могут повлиять на оргазм. Как и у мужчин с эректильной дисфункцией, у женщин иногда могут возникнуть проблемы с достижением или поддержанием адекватного кровотока, говорит Ингбер.

СВЯЗАННЫЕ:   Секс-терапия: что должны знать мужчины и женщины

Врачи и сексопатологи используют несколько видов терапии, чтобы помочь женщинам преодолеть эти препятствия на пути к оргазму. Направленная мастурбация, половое воспитание и поведенческая терапия — вот некоторые из средств, которые женщина может захотеть исследовать, если она не может достичь оргазма. Женщины также могут попробовать использовать вибратор для усиления стимуляции клитора или фаллоимитатор, созданный для лучшей стимуляции точки G.

СВЯЗАННЫЕ: Иглоукалывание помогает усилить половое влечение, половую жизнь и удовольствие

Вмешательства, которые следует учитывать при проблемах с оргазмом — исследования мужской эректильной дисфункции , которые могут помочь.

Ингбер говорит, что «женщинам, имеющим проблемы с возбуждением, как и мужчинам, можно использовать виагру (силденафил)». «Кроме того, для улучшения либидо и возбуждения можно использовать устройства для вакуумной эрекции, такие как Fiera. Это мягкое всасывание клитора».

СВЯЗАННЫЕ: 10 вещей, которые ваш врач не расскажет вам о гистерэктомии может быть назначено применение местного тестостерона.По словам Ингбера, одобренная FDA терапия под названием Addyi (флибансерин) может быть эффективной при низком либидо у женщин с гипоактивным расстройством полового влечения (HSDD).

Дополнительный отчет  Деннис Томпсон мл.

5 способов оживить вашу сексуальную жизнь

Преимущества прелюдии и поддерживать эрекцию. Доктор Хербеник говорит, что, когда мужчине трудно достичь оргазма, ему может быть легче, если он и его партнер провели прелюдию перед сексом.

Для женщин прелюдия может сделать секс более приятным. «Когда тело женщины возбуждается, вагинальные мышцы немного подтягивают матку, освобождая место во влагалище», — говорит Хербеник. Этот процесс, называемый натягиванием влагалища, создает больше пространства, что делает секс более приятным. «Если этого не происходит, секс может быть некомфортным для женщины», — отмечает Хербеник.

СВЯЗАННЫЕ: 6 неожиданных сексуальных опасностей

Прелюдия также может помочь паре почувствовать себя ближе и интимнее, что в конечном итоге может привести к тому, что оба партнера почувствуют большее возбуждение, говорит Хербеник.Прелюдия на самом деле «о построении эмоциональной связи и возбуждении», говорит она.

Как сообщить о прелюдии

Вы не сможете узнать, что нравится и чего хочет ваш партнер во время прелюдии, если не будете говорить об этом. «Люди не проводят достаточно времени, просто разговаривая друг с другом, когда они не занимаются сексом», — говорит Хербеник. Поэтому задавайте своему партнеру вопросы о том, как он или она хочет, чтобы к нему прикасались, гладили, целовали и ласкали — но говорите об этом за пределами спальни.

«Хотя полезно получать информацию о том, как ваш партнер хочет, чтобы к нему прикасались в данный момент, легче вести эти разговоры, когда вы не собираетесь заниматься сексом», — говорит Хербеник.

5 способов включить прелюдию в свою сексуальную рутину

 

Нет хороших или плохих методов прелюдии, и вам не нужно часами обниматься, гладить и целовать, прежде чем вы сможете перейти к сексу. Несколько минут прелюдии могут быть всем, что вам нужно.

«Стремитесь по крайней мере 10 минут, чтобы дать вашему телу достаточно времени, чтобы разогреться», предлагает Хербеник.Что важно, так это «сосредоточиться на поцелуях и поглаживаниях живота, внутренней поверхности бедер и груди, прежде чем перейти к гениталиям», — отмечает она.

Чтобы разогреть разум и тело перед сексом, попробуйте следующие способы включить прелюдию в свой распорядок дня:

1. Сыграйте в игру. Подумайте о покупке секс-игр, предлагающих советы и правила того, что делать друг с другом.

2. Говорить грязно. Скажите, что вы чувствуете, что вы хотите, чтобы ваш партнер сделал, и что вы думаете.

3. Приблизьтесь. Попробуйте прикасаться друг к другу разными способами, например, вместе танцуйте или принимайте душ.

4. Используйте масла и ароматизированные продукты. Сделайте друг другу массаж спины, ног или всего тела с маслом или лосьоном. Полейте кожу партнера шоколадом, взбитыми сливками или другими вкусностями и не торопитесь слизывать их.

5. Коснитесь друг друга. Погладьте лицо партнера, проведите пальцами по волосам и нежно пощекочите внутреннюю часть рук, живот и бедра.Потрите друг друга или слегка пощекочите — все, что вам нравится.

26 лучших советов по прелюдии для сексуального удовольствия

Прелюдия необязательна. Это не то, что вы можете делать наполовину в течение двух минут, прежде чем броситься в секс P-in-V или P-in-B. Наоборот, это то, с чем вы должны не торопиться, чтобы поднять настроение как вашему партнеру , так и — в конце концов, вы не должны симулировать волнение или бездумно совершать движения только ради своего партнера. Прелюдия — это то, что должно возбудить всех участников.

«Без прелюдии [секс] эквивалентен помещению замороженной индейки в разогретую до 250 градусов духовку», — объясняет Тейлор Спаркс, преподаватель эротики и основатель Organic Loven , одного из крупнейших интернет-магазинов интимных товаров, принадлежащих BIPOC. «О, в какой-то момент он разморозится и приготовится в течение следующих 4 или 5 дней. Но зачем идти по этому пути, если можно разморозить его, а затем правильно подогреть при нужной температуре?»

Честно говоря, термин «прелюдия» является неправильным, потому что подразумевает, что то, что будет дальше — настоящая «игра» или половой акт — в чем-то лучше.Но это не так. Большинство людей с вульвой не могут испытать оргазм только за счет проникновения. Им требуется стимуляция клитора, чтобы испытать оргазм, который происходит, когда задействована внешняя головка клитора. Самые надежные способы сделать это — не проникновение, а оральный секс, секс руками или игрушкой. (Тем не менее, важно отметить, что секс — это не только оргазм, но и удовольствие, и в этом есть разница.)

Прелюдия — это не часть «до»; думай об этом как о БОЛЬШЕ-играй.Это огромная часть этой головоломки, которая заслуживает лучшей репутации, чем какое-то дополнительное «предсексовое» развлечение. На самом деле, проникающий секс вообще не обязательно должен быть на столе, чтобы секс был сексом. Секс — это все, что связано с гениталиями (или другими частями тела), что приносит кому-то сексуальное удовольствие. Нам нужно открыть наши умы, люди! Приоритет полового акта , поэтому закончился.

Теперь, чтобы получить лучшие предварительные ласки дополнительные советы по играм, мы поговорили с различными экспертами в области секса. Попробуйте один, два или все эти советы и методы в следующий раз, когда вы начнете дурачиться, и вы увидите, как произойдет какое-то волшебство.

1) Спросите своего партнера, что его заводит.

Если вы сомневаетесь, просто подойдите и спросите, что вашему партнеру нравится во время секса. «Большинство [людей] ценят мужчин, которые хотят убедиться, что они удовлетворены», — говорит Барбара Бартлик, доктор медицинских наук, профессор психиатрии Корнельского университета. «Если [они] заметят, что вы усердно работаете, чтобы угодить им, «[они] с большей вероятностью вернут вам услугу».

Общение необходимо для хорошего секса, независимо от того, какой у вас секс. Открытость и честность в отношении того, что вас возбуждает, и приглашение вашего партнера сделать то же самое создает эротическую атмосферу, одновременно сексуальную и доверительную.

2) Секс в течение дня.

Прелюдия начинается не просто в спальне. Это может начаться с момента вашего пробуждения. Небольшие тексты вроде «Не могу дождаться, чтобы раздеться с тобой сегодня вечером» могут возбудить вашего партнера еще до того, как вы ступите в одну с ним комнату. Если вас и вашего партнера возбуждает отправка обнаженных тел, обменяйтесь сексуальными фотографиями друг с другом. Затем вы можете написать, что вы планируете сделать с их обнаженным телом. Секстинг разжигает огонь так рано, что к тому времени, когда вы на самом деле ляжете в постель, вы будете рваться туда.

3) Добавьте немного игры с температурой

Кубики льда и свечи, которые можно использовать как массажное масло, — это веселый и простой способ разогреть прелюдию, — объясняет София Александра, соведущая подкаста Private Parts Unknown .

«Зажмите кубик льда между зубами и проведите им по телу вашего партнера, — говорит Александра. использовать обычные соевые свечи, чтобы капать друг на друга воском для небольшого БДСМ-развлечения.»

Тем не менее, массажная свеча — это более безопасный способ окунуть палец в восковую игру, если она для вас в новинку. «Сначала капайте высоко, чтобы охладить масло перед первым контактом с кожей, и не торопитесь, медленно массируя его в для максимального удовольствия», — говорит Александра. «Вы хотите, чтобы тело вашего партнера гудело, как улей шершней-убийц».

4) Не торопитесь снимать предметы одежды

Moreplay — это марафон, а не спринт (хотя если вы ограничены во времени, вот лучшая поза для секса по-быстрому.) Вместо того, чтобы быстро раздеться, начните с того, что снимете с них рубашку. Подождите несколько минут, прежде чем снимать штаны и так далее. Затем вы можете сосредоточиться на этой недавно открытой части тела с помощью поцелуев и облизываний. Сняв с партнера штаны, помассируйте ему ноги. Как только верхняя часть исчезнет, ​​вы можете лизать и нежно сосать их соски. (Игра с сосками может быть приятной для любого пола.)

5) Намочитесь вместе.

Если вы когда-либо пытались заняться сексом в душе или в водоеме, вы знаете, что практически невозможно сделать толчок, пока ваше тело погружено в жидкость.

Вот почему Кортни Кочак, соведущая программы Неизвестные интимные части , предлагает использовать ванну в качестве прелюдии. «Я чувствую, что сексуальные фантазии, связанные с ваннами с пеной при свечах или горячим душем, укоренились в нас», — говорит Кочак. «Наслаждайтесь раздеванием со своим партнером перед тем, как войти внутрь — возможно, задайте игривый тон, по очереди обнажая друг друга». Просто следите за тем, чтобы вода оставалась горячей, чтобы вы могли оставаться в ней некоторое время и по-настоящему исследовать близость прикосновения.

Катажина БеласевичGetty Images

6) Подразните своего партнера стриптизом.

В том же духе, подразните своего партнера небольшим стриптизом. (Если вам нужно вдохновение, вы всегда можете посмотреть пародию SNL , в которой Крис Фарли и Патрик Суэйзи проходят прослушивание на роль танцоров Чипа и Дейла.)

как мило, но если вы на самом деле хорошо раздеваетесь, ваш партнер может просто захотеть наброситься на вас. (К вашему сведению, вот как можно стриптизировать, как танцовщица в «Супер Майк ».) Честно говоря, ваш партнер будет возбужден тем, что вы разденетесь, независимо от того, насколько глупо вы себя чувствуете.Секс — это не всегда серьезно. Это может быть игриво и забавно, но при этом быть очень оргазмичным.

Сексуальное нижнее белье для всех. Если вы найдете правильный вариант, вы действительно сможете возбудить своего партнера. (Если вы никогда не пробовали трусы с низкой посадкой, мы настоятельно рекомендуем их!)

Более обтягивающие белые? Зажигай, мой друг. Что бы ни заставляло вас чувствовать себя настоящей сексуальной иконой, это правильный путь. Пссс… это может даже означать переход в коммандос.

8) Сделай эротический массаж.

Если вы собираетесь заняться проникающим сексом, начните с того, что сделайте партнеру эротический массаж, который одновременно расслабляет и дразнит его.Еще до того, как прикоснуться к ним, вам нужно создать настроение с помощью освещения и музыки (мы рекомендуем мягкое освещение — держитесь подальше от флуоресцентных ламп), а затем нанесите массажное масло.

Оттуда вы хотите начать массировать их. Начните с рук, ног, спины и т. д. Расслабьте их мышцы, прежде чем переходить к *более сексуальным* областям. Как только они действительно расслабятся, тогда вы начнете массировать эти непослушные кусочки.

Фрэнк и ХеленаGetty Images

9) Сосредоточься на получении удовольствия, приятель.

Люди возбуждаются, зная, что их партнеру тоже весело. Вот что делает секс во всех его формах таким горячим. «Если вы действуете так, как будто вы просто совершаете движения, чтобы добраться до [полового акта], [они] это заметят, и [им] потребуется больше времени, чтобы возбудиться», — говорит Майкл Перри, доктор философии. Д., сексопатолог из Энсино, Калифорния.

Другими словами, займитесь всеми своими действиями moreplay и наслаждайтесь ими, пока вы ими занимаетесь. Если вам нравится, как ощущаются икры вашего партнера, погладьте их в знак признательности.Если вам нравится их задница, поцелуйте ее. «Когда мужчине нравится то, что он делает, это тоже проявится и заведет [их], — говорит Перри.

10) Сначала успокойтесь.

Какими бы ни были половые органы вашего партнера, важно начинать медленно и осторожно. Это особенно верно, если вовлечен клитор. Каким бы замечательным ни был клитор, его можно легко чрезмерно стимулировать, если вы поспешите прямо к нему. «Прямая стимуляция клитора на самом деле может быть болезненной», — говорит Кэти Уинкс, автор книги «Руководство по хорошим вибрациям точки G» .«Гораздо лучше тереть капюшон клитора [там, где сходятся вершины половых губ] или тереть боковые стороны клитора, чем идти прямо к его головке».

Играя с клитором во время орального секса, Берч советует сосредоточить внимание на этой сверхчувствительной области. «Клитор лучше всего реагирует на то, что его дразнят, поэтому вам нужно лизнуть его и немного пососать, создать небольшое напряжение, а затем немного отступить, прежде чем снова заняться этим», — добавляет она.

Когда дело доходит до пенисов, прямое обращение к ним может не причинить боли, но, безусловно, вызовет повышенное удовольствие, если вы не торопитесь с оральным или ручным сексом.Помедленнее, бако. Мы все здесь, чтобы хорошо провести время.

11) Расширьте свой репертуар.

Существует множество способов расширить свой репертуар орального секса, и вы всегда должны искать новые приемы и смешивать вещи. Для начала попробуйте лечь перпендикулярно ее телу и поглаживать клитор языком горизонтально, а не вверх-вниз. Они оценят изменение стимуляции, надеюсь, достаточно, чтобы вернуть услугу.

Если у вашего партнера есть пенис, попробуйте двигать ртом и рукой круговыми вращательными движениями, а не просто подниматься и опускаться.Вовлеките свой язык в действие и проведите им по голове.

О, и не забудьте про игрушки, если вы планируете какое-то действие на простату. Ознакомьтесь с этим руководством по , как использовать анальные игрушки во время секса.

12) Попробуйте технику восьмерки.

Техника языка в виде восьмерки — один из самых проверенных и верных способов получить удовольствие от секса ниже пояса с обладательницами вульвы. Когда вы окажетесь внизу, проработайте сверхчувствительную область вокруг клитора в виде восьмерки.Разбудите их легким посасыванием, пока маленькая пуговица не набухнет, затем осторожно обнажите эту область пальцами.

Используйте скользкую нижнюю часть языка, чтобы сделать круг влево, а затем вправо. Более шероховатой верхней стороной языка проведите справа налево, а затем вверх и вниз. Наконец, доведите до восьмерки, чередуя гладкую нижнюю сторону языка и более твердый кончик. Постоянно меняйте степень давления, которое вы используете.

И эта техника восьмерки подходит не только для вульвы.Если у вашего партнера есть пенис (и он любит римминг), попробуйте провести языком от верхней части промежности (прямо под яйцами) вниз вокруг его ануса, а затем снова вверх в форме восьмерки.

13) Исследуйте все их тело.

Не зацикливайтесь на гениталиях вашего партнера. Тело заполнено эрогенными зонами, такими как шея, бедра и грудь.

«Генитальные органы — это увлекательно и весело, но постарайтесь уделить некоторое время тому, чтобы сосредоточиться на всем теле вашей партнерши, а не сразу на ее промежности», — говорит Кэсси Фуллер, соучредитель балтиморской секс-компании Touch Of Flavor.«Попробуйте ласкать, лизать или покусывать другие эрогенные зоны, например шею, спину, уши, живот или запястья».

14) Не упускайте из виду остальную часть вульвы.

Часто упускаемые из виду как простые барьеры для влагалища, половые губы заполнены нервными окончаниями, и их нельзя игнорировать. Держите каждую из них между большим и указательным пальцами и массируйте их, двигаясь вверх и вниз.

Или, используя все свои пальцы и ладонь, аккуратно «прижмите» половые губы друг к другу, как будто вы (осторожно!) месите тесто.Вы также можете исследовать лобок, мясистое пятно, где живут их лобковые волосы, и осторожно прижать к нему ладонь для приземленного, сексуального ощущения. Это движение может помочь расслабить тазовое дно и косвенно задействовать внутренний клитор.

15) Если у вашего партнера есть пенис, вам есть что исследовать.

Если у вашего партнера есть пенис, не игнорируйте промежность и яички. Исследуй все, лижи все и наслаждайся. Не стесняйтесь быть уязвимым и выходить за рамки «обычного» сексуального меню, какими бы случайными ни были отношения.«Прелюдия — это наслаждение путешествием и открытие новых уровней удовольствия по пути. Получайте удовольствие, не воспринимая себя слишком серьезно на этом пути. Уязвимость помогает построить близость с кем угодно, а не только с любовниками», — говорит Тиана GlittersaurusRex , полиамурный педагог, активист и соучредитель The Sex Work Survival Guide , некоммерческой организации, выступающей за права и безопасность секса. рабочие.

Чтобы получить советы о том, как по-настоящему насладиться аналингусом, ознакомьтесь с нашим руководством по поеданию задницы .

16) Попробуйте вибратор.

Лавмед / Ле Ванд

Аккумуляторная массажная палочка-вибратор

Ле Ванд lovehoney.com

169,99 долларов США

Вибратор, жужжащий вокруг эрогенных зон вашего партнера, может быть столь же стимулирующим, если не более, чем использование ваших рук в одиночку. Принесите одну для помощи во время прелюдии, прикасаясь к партнеру повсюду.

Проведите ею вверх и вниз по их половым губам, по лобку, внутренней поверхности бедер и вокруг клитора. «У меня такая горячая сексуальная жизнь с моим вибратором… так что, если вы хотите, чтобы я возбудился *мгновенно*, просто скажите мне взять мою игрушку и с энтузиазмом попросить показать вам, что я с ней делаю», — говорит Кочак. . «Тогда вы можете взять на себя его эксплуатацию». Попробуйте одну из лучших секс-игрушек года по версии журнала Men’s Health , массажер Le Wand

Вы также можете использовать вибраторы на шариках, кончике полового члена и промежности.Вибраторы предназначены для всех частей тела. Если у вашего партнера простата, вы можете приобрести вибромассажер простаты, который действительно выведет вас на новый уровень. Ознакомьтесь с нашими лучшими массажерами простаты здесь .

17) Попробуйте другие забавные секс-игрушки.

Не все игрушки вибрируют. Есть так много на выбор, это немного сногсшибательно. Например, вы можете попробовать сосущую игрушку, такую ​​как Satisfyer или Womanizer, или вращающуюся игрушку, такую ​​​​как Zumio. Ознакомьтесь с нашим руководством по всем различным типам вибраторов и невибраторов здесь .Эти альтернативы могут быть потрясающими для людей, которые не являются большими поклонниками вибрации.

Развлекайтесь, выбирая, какие игрушки использовать во время секса, общаясь и выясняя, что подходит вам обоим. И помните, игрушки не зависят от пола. Вы даже можете пойти вместе за покупками в Интернете и выбрать что-нибудь интересное, чтобы попробовать вместе.

18) Добавьте немного БДСМ.

БДСМ может быть очень интересным способом исследовать доминирование и подчинение в спальне. Перед тем, как попробовать эту игру, вам нужно очень четко определить свои границы и ограничения, а также быть в состоянии вести честный и открытый разговор со своим партнером, чтобы вы оба чувствовали себя в безопасности.

«Если вас шлепают, душит, что бы вас ни завело, как никого не касается, тогда вы должны сделать это ради себя, чтобы начать этот разговор как можно скорее», — говорит Кочак. «Кроме того, это может привести к другим сексуальным беседам о вещах, которые каждый из вас хотел бы попробовать, и вы можете вместе начать строить совместную фантазию».

Ознакомьтесь с этим руководством по эффективному общению в БДСМ для получения дополнительной информации об этих дискуссиях. Один из самых простых способов играть с БДСМ? Какая-то эротическая порка.

marshackGetty Images

19) Задействуйте все органы чувств.

Секс — это гораздо больше, чем оргазм; сенсорная игра абсолютно невероятна. Это означает подключение к осязанию, обонянию, вкусу, звуку и зрению. «Помните об освещении, запахах в комнате и музыке, играющей на заднем плане», — говорит GlittersaurusRex . «Кормите друг друга небольшими порциями, например, фруктами и ягодами с шоколадом. Вы можете смотреть друг другу в глаза, облизывать пальцы друг друга или класть еду на другие части тела, чтобы откусывать.”

Сюда также может входить кое-какое снаряжение. “ Этот комплект от LELO идеально подходит для сексуальной прелюдии. В нем есть дразнилка из перьев, шелковая повязка на глаза и вибратор для пары», — говорит Кеннет Плей , международный педагог и создатель серии Sex Hacker Pro . «Сенсорная депривация, ощущения, точка G и стимуляция клитора — такое восхитительное сочетание. Когда вы добавляете к этому ощущение роскоши, это делает опыт декадентским и снисходительным, что заставляет вас сосредоточиться на своих чувствах и быть в данный момент.”

20) Научись говорить грязно.

Грязные разговоры очень горячи. Вот руководство, как сделать это хорошо, включая специальные сценарии, которые помогут вам сдвинуться с мертвой точки.

«Если вы хотите, чтобы [их] возбудили и беспокоили, прикоснитесь губами к [их] уху и прошепчите, что вы хотите [им] сделать», — говорит Рин Пфойффер, писатель о сексе и отношениях и автор книги 101. Ways to Rock Online Dating . «Будь медленным, обдуманным и настолько грязным, насколько это возможно, и я клянусь мизинцем, я весь твой.Поработайте над скрытым зрительным контактом и О БОЖЕ!»

21) Регулярно связывайтесь со своим партнером.

Проверяйте время от времени, чтобы убедиться, что вы оба веселитесь и чувствуете себя в безопасности. поэтому убедитесь, что вы можете прочитать, как они реагируют на то, что вы делаете. Не должно быть сложно сказать, что работает, а затем использовать эту информацию, чтобы поддерживать хорошее дело.

«Если [они ] вздрагивайте, когда говорите грязно, переходите к следующей пьесе», — говорит эксперт по отношениям Эйприл Масини.«Или, если [они] действительно любят целоваться на диване, не пытайтесь переместить его в спальню». Восторженное согласие и полное наслаждение являются обязательными для всех.

22) Обратите внимание на то, как вы себя чувствуете.

Если вы беспокоитесь о том, что слишком рано кончите во время полового акта, постарайтесь лучше осознавать свои предоргазмические ощущения. «Большинство мужчин и владельцев полового члена распознают только то последнее, необратимое чувство, которое возникает непосредственно перед эякуляцией», — говорит Дэвид Коупленд, автор книги «Как добиться успеха с женщинами ».К тому времени уже слишком поздно что-то с этим делать. Постарайтесь познакомиться с двумя или тремя более тонкими ощущениями, которые предшествуют этому, чтобы вы могли замедлиться в нужный момент.

Когда дело доходит до ваших эмоций, внимательно прислушивайтесь к ним. Не забывайте общаться и защищать себя. Помните, мы все здесь, чтобы наслаждаться телами друг друга и получать массу удовольствия. Если что-то заставляет вас чувствовать себя некомфортно или странно, прекратите то, что вы делаете, и сделайте перерыв. Вы можете просто сказать: «Детка, я чувствую себя немного странно.Можем мы просто пообниматься некоторое время?»

Джонатан НоулзGetty Images

23) Не забывай о поцелуях.

«Наибольшее эротическое удовольствие женщины получают от частых страстных поцелуев», — говорит Патти Бриттон, доктор философии, клинический сексолог и автор книги «Искусство сексуального коучинга: расширение вашей практики» . «Если вы чувствуете, что она начинает терять интерес, поцелуи — это всегда лучший способ вернуть ее к жизни.

Только помните, что страстные поцелуи не всегда означают лихорадочное вытирание миндалин вашего партнера. Попробуйте совместить игру языком с поцелуями в нос, глаза и лоб.

24) Вместе создавайте ритуалы.

Близкие отношения с партнером могут стать проще, если вы приложите к этому определенный вес. Это может означать совместное создание особых любовных ритуалов, которые выведут вас из стрессового состояния в сексуальное. «Переодевание, совместное чаепитие или бокал вина или любой другой ритуал, который работает для вас, помогает вам переключать режимы», — говорит Плей.

Ваши ритуалы будут уникальными для вас и не будут следовать установленному сценарию. Для начала может быть полезно сесть и установить близкие отношения со своим партнером. Совместно создайте специальное «меню дополнительных игр», в котором вы обсуждаете все, что заставляет вас чувствовать себя сексуально. Тогда бери оттуда.

25) Используйте слова поддержки.

Когда ваш партнер берет на себя роль инициатора (а вам это нравится), обязательно сообщите ему, как вас это возбуждает. Мы все можем использовать некоторые слова утверждения здесь и там.Когда мы знаем, что нас встретят похвалой, мы с большей вероятностью будем инициировать в будущем.

Расскажите им, как вам нравится, как они добиваются успеха, и как бы вы хотели, чтобы они делали это в будущем. Когда мы чувствуем себя отвергнутыми, мы получаем сообщение о том, что инициировать секс небезопасно или неправильно, поэтому если вы сообщите своему партнеру, что это было здорово, это подбодрит его. Повышает сексуальную самооценку, что очень необходимо каждому для достижения оргазма.

26) Вы можете иногда пропускать прелюдию, если вы оба устали.

Совершенно нормально время от времени пропускать прелюдию, если вы оба хотите сразу перейти к половому акту. Секс — это совместно созданный опыт, и вы можете выбрать свое собственное приключение. Просто убедитесь, что все на 100 процентов готовы к этому путешествию.

«Когда вы создаете более широкий сексуальный контекст в своих отношениях, вы, по сути, все время работаете в этом [состоянии прелюдии]», — говорит психолог и терапевт по отношениям Трейси Томас, доктор философии. «Если вы были вместе какое-то время, вы должны знать их достаточно хорошо, чтобы знать, когда можно сразу перейти к главному событию.»

Джиджи Энгл Джиджи Энгл — писатель, сертифицированный сексолог, секс-тренер и секс-педагог.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

простых советов, чтобы возбудить ее

Помогите поднять ей настроение с помощью этих советов экспертов

Редакционная команда AskMen тщательно исследует и анализирует лучшее снаряжение, услуги и основные товары для жизни.AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу.


Что (на самом деле) заводит женщин?

Ответ на этот вопрос был предметом бесчисленных книг и статей, предлагающих стратегии и методы соблазнения о том, как уложить женщину в постель и заставить ее возвращаться снова и снова.

Однако я открою вам маленький секрет.

Вот что: секрета нет.

По правде говоря, это довольно просто. Если вы хотите, чтобы женщина жаждала секса с вами, вам просто нужно стать потрясающим любовником.

На самом деле, как только вы узнаете, как удовлетворить женщину сексуально, у вас, вероятно, будет больше проблем с тем, чтобы заставить ее не хотеть спать с вами. Женщины любят невероятный секс так же сильно, как и мужчины. Тем не менее, многие мужчины не знают, как по-настоящему доставить женщине сексуальное удовольствие. И старый добрый скучный секс — в отличие от умопомрачительного секса — просто не очень заманчив для нас.

Конечно, вы должны уважать тот факт, что некоторые женщины могут просто не хотеть заниматься с вами сексом — никогда. Но, несмотря на сексуальную дисфункцию и психологические проблемы, если женщина не в восторге от того, чтобы заниматься с вами сексом более одного раза, есть большая вероятность, что ваши навыки в постели нуждаются в небольшой настройке.

Одна причина почему? Основная анатомия.

Возможно, вы этого не понимаете, но только около 25% женщин достигают оргазма только от вагинального полового акта. Да, вы правильно прочитали: только четверть женщин. И эта статистика не является результатом одного или двух исследований. Он основан на исследованиях, охватывающих более 80 лет, и обширном анализе 33 исследований, задокументированных в книге Элизабет Ллойд The Case of the Female Orgasm . И эти 25% не зависят от продолжительности полового акта, размера или формы мужского полового члена.

Цифры не лгут: мужчина не в выносливости и не в размерах делает его отличным любовником. Итак, ребята, пора перестать беспокоиться о размере вашей посылки и начать сосредотачиваться на самом важном факторе отличного секса: на женщине.

Если вы хотите стать мужчиной, которого женщин пытаются затащить в постель , я расскажу вам, как это сделать. Многие советы в этой статье исходят от моей хорошей подруги, сертифицированного сексопатолога из Сиэтла, доктора Дайаны Уайли. Это может занять немного времени и терпения, но результат того стоит.Итак, давайте начнем.

1. Обратите внимание

Перво-наперво: желание начинается в уме. Есть причина, по которой женщины покупают любовные романы миллионами. Мы любим мечтать о белом рыцаре, который сметет нас с ног вихрем романтики. Острые ощущения от получения полного и безраздельного внимания мужчины сильно возбуждают большинство женщин. Так что обратите внимание на нас — в спальне и вне ее. Смотрите нам в глаза и внимательно слушайте, когда мы делимся своими мыслями, чувствами, желаниями или просто рассказываем о прошедшем дне.

2. Не торопитесь

Нет необходимости в бесполезных афродизиаках. На самом деле, когда к нам прикасаются, наше тело выделяет свое собственное химическое вещество для объятий: гормон под названием окситоцин, который вызывает чувство любви, комфорта и расслабления. А это значит, что чем больше к нам прикасаются, тем больше мы хотим, чтобы к нам прикасались.

Однако не означает, что означает, что вы должны просто браться за дело. Помните: женщинам требуется больше времени, чем мужчинам, чтобы разогреться. Секс для нас начинается задолго до того, как снимается одежда.Мы не хотим, чтобы вы чувствовали себя плохо из-за поспешного секса, поэтому мы можем не признавать, что это было не так уж здорово для нас. Правда в том, что мы предпочитаем читать хорошую книгу. Когда парень замедляется и сосредотачивается на том, что происходит, это не только улучшает секс, но и делает его более интимным и создает более сильную связь. Так что гладьте, ласкайте, гладьте и обнимайте нас, чтобы получить окситоцин.

3. Спустись на нее

Помните те 25% женщин, которые могут достичь оргазма только при половом акте? С такими шансами вполне возможно, что ваш партнер не один из них.Хорошие новости? Оральный секс — при умелом выполнении — может стать верным путем к экстазу для многих из нас. Заметьте, я сказал «умело». В куннилингусе есть искусство и наука, поэтому убедитесь, что вы квалифицированы в обоих.

Во-первых, наука. Женский клитор имеет от 6000 до 8000 нервных окончаний, и его единственная цель — удовольствие! Только около четверти клитора видно снаружи тела. Существует внутренняя женская эректильная сеть, состоящая из эректильной ткани. Стержень клитора имеет вытянутые «ножки», а под внешними половыми губами находятся два больших комка набухшей эрогенной ткани, называемые парными вестибулярными луковицами.Все это означает, что женское тело настроено на удовольствие — если вы знаете, что делаете.

Вот где начинается искусство. Доктор Уайли рекомендует начать с подкладывания одной подушки под бедра вашего партнера, а другой под грудь. Нижняя часть ее спины будет более расслабленной, и ей будет легче регулировать положение коленей и ног, что позволит получить больше ощущений. Затем кончиками пальцев раздвиньте ее вагинальные губы, чтобы обнажить ее клитор. Исследуйте чувствительные складки кожи. Когда она выгибает спину или стонет, проведите пальцем или двумя внутрь нее (здесь вы можете использовать небольшое количество смазки, если это необходимо).

Поиграй с ней немного; затем вытяни свой язык, чтобы встретить ее клитор, вводя его внутрь и наружу. Плотно прижмите. Лизать осторожно. Нанесите несколько более длинных и плоских поглаживаний по всей длине ее вульвы, как будто вы облизываете рожок мороженого. Слегка подуйте в фокус вашего внимания. Скажите ей, какая она вкусная, как вам нравится ее лизать. Аккуратно втяните ее клитор между своими губами и погладьте его или помассируйте языком. Положите подбородок на кулак, опустив мизинец, и пальцем надавите на дно отверстия ее влагалища, чтобы усилить ощущение.Останавливаться. Лизать. Целовать. Палец. Повторить. То, что вам нужно, — это сочетание ритма и интриги: она не может угадать, что будет дальше, но как только это произойдет, она не захочет, чтобы вы остановились!

4. Познакомьтесь с ее точкой G

Точка G представляет собой область сверхчувствительной эректильной ткани размером с десятицентовую монету, занимающую примерно две трети передней стенки влагалища женщины, которая при стимуляции может вызывать мощные оргазмы. Мужчинам (и женщинам) может быть трудно найти точку G, особенно когда она не возбуждена.Но когда эта эрогенная зона возбуждается, она твердеет, становится шероховатой и удваивается в размерах, что облегчает ее обнаружение.

Вы можете стимулировать ее точку G, вставив смазанный маслом палец или два и нежно поглаживая ее или своим пенисом во время полового акта сзади. Еще одна хорошая поза — положить ее на себя и слегка отклонить назад, скользя вверх и вниз медленными, уверенными движениями. Или проведите пальцами внутри нее во время орального секса, чтобы стимулировать ее точку G и клитор для умопомрачительного оргазма.

5. Синхронизация

Опытный любовник подключается к дыханию женщины и ее тазовым движениям, чтобы следовать ее примеру. Прислушайтесь к ее вокализации, потому что в ней может быть закономерность, и вы можете подстроить свои движения под этот ритм. Попробуйте вращать бедрами не так, как раньше, вовнутрь и наружу: это обеспечит другой вид стимуляции клитора, а отсутствие толчков поможет вам продержаться дольше.

6. Попробуйте игрушки

Секс-игрушки — это весело! Они добавляют азарта и разнообразия, расширяя ваш сексуальный репертуар.Кроме того, они могут быть отличными эротическими инструментами, которые помогут ей достичь оргазма, одновременно снимая часть нагрузки с вашего выступления. Используйте вибратор, чтобы стимулировать ее, или держите, ласкайте и наблюдайте, как она использует его на себе. Расслабьтесь, сохраняйте чувство юмора и наслаждайтесь результатами. Не пытайтесь сделать это идеально, просто сделайте это! Помните, эротические игрушки — это способ игры для взрослых. Использование реквизита добавляет пикантности сексу, а также углубляет чувство доверия и близости между любовниками.


Усиление опыта с помощью нескольких игрушек может иметь решающее значение для перехода на новый уровень.Если вы хотите начать с малого со смазки или пальцевого вибратора, или хотите повеселиться с игрушкой, созданной с учетом удовольствия обоих партнеров, у вас нет недостатка в вещах, которые вы можете купить и играть с ними, чтобы делать вещи. чувствовать себя еще сильнее. Готовы начать делать покупки? Вот несколько игрушек, которые заставят ее возбудиться еще больше.


Смазка для стимуляции клитора

AskMen рекомендует: Женский клитор — самая чувствительная часть ее тела, и добавление смазки в движение океана только поможет вам избавиться от нее.Эта формула от Adam&Eve специально разработана для повышения этой чувствительности, привлекая приток крови к ее эрогенным областям. Дополнительный бонус: его также можно безопасно использовать с игрушками. Совет для профессионалов: для того, чтобы эта смазка подействовала, требуется несколько минут, поэтому, если она не работает мгновенно, дайте ей 10-15 минут, прежде чем наносить больше, чтобы убедиться, что она чувствует себя комфортно с уровнем чувствительности.

$7,31 на Amazon.com


Вибратор для двоих

AskMen рекомендует: Ваша конечная цель состоит в том, чтобы трахнуть ее, но это не значит, что вы не можете инвестировать в игрушку, которая принесет пользу вам обоим.Вибратор этой пары действительно можно носить во время полового акта P in the V. Он подходит прямо под половые губы вашего партнера (внутренние и внешние складки вульвы), обеспечивая вам обоим приятные вибрации во время акта, которые вы можете изменить и настроить с помощью соответствующего приложения на своем телефоне, чтобы по-настоящему освободить руки. Он также остается на месте, так что вы и ваш партнер можете поменяться местами, не приспосабливаясь.

$ 93,07 на Amazon.com


A Вибратор для клитора

AskMen рекомендует: Некоторые из лучших и самых эффективных секс-игрушек поставляются в небольших упаковках — и этот портативный вибратор для клитора для пальцев — яркий тому пример.Он не только водонепроницаемый и незаметный (что означает, что вы можете использовать его где угодно и когда угодно), но и является идеальной настройкой вибрации, чтобы подтолкнуть ее к краю. Он многоскоростной, что позволяет вам экспериментировать с типом вибрации, который предпочитает ваш партнер, и даже поставляется с батареями.

10,60 долларов США на Amazon.com


Вибратор, созданный для женского удовольствия

AskMen рекомендует: Этот вибратор создает ощущение, будто ваше влагалище целуют бабочки.Созданная сексологом доктором Кэт Ван Кирк, эта игрушка настолько эффективна благодаря сверхтонким слоям силикона, которые слегка вибрируют, когда игрушка включена. Есть десять различных настроек вибрации на выбор, так что есть вероятность, что ваш партнер будет копать частоту. Его также можно перезаряжать, а вибратор-пуля, который заставляет игрушку работать, является съемным, что позволяет использовать ее и в одиночку.

$ 18,60 на Amazon.com


7. Добавьте специй

Ключом к захватывающей сексуальной жизни является новизна: мы все жаждем новых и разных впечатлений.Начните с малого, если она пугливая. Уберите секс из спальни и начните прелюдию где-нибудь в новом месте, будь то ваша кухня или ваша машина (не попадайтесь!). Будьте спонтанны и попробуйте быстрый секс. Расскажите о своих фантазиях. Если вы беспокоитесь о том, что вас могут отвергнуть, попробуйте превратить это в игру: разделите между собой 10 каталожных карточек и на каждой запишите по пять сексуальных фантазий. Сложите их в три кучки: «да», «может быть, когда-нибудь» и «не в вашей жизни». Сохраните возможности и выберите один, чтобы попробовать один раз в месяц или около того.

8. Сделайте это привычкой

«Женское сексуальное желание особенно связано с расслаблением и весельем», — объясняет доктор Уайли. «Как терапевт я предпочитаю действие, а не самоанализ. Определите, какими вы хотите видеть ваши отношения, а затем перечислите действия, которые вы можете предпринять, чтобы добиться этого, например, ужинать вне дома раз в неделю, заниматься сексом в календаре или играть вместе в теннис или гольф». Включение секса в свой календарь, как и любого другого свидания, может показаться совсем не эротичным. Тем не менее, это часто работает, потому что, особенно у женщин, желание не всегда предшествует возбуждению.Другими словами, она может разгореться, как только все начнется. И не бойтесь просить о помощи. Если ее либидо не совпадает с вашим — или наоборот — посещение квалифицированного сексопатолога может принести пользу вам обоим.

ПЛЮС: 10 быстрых советов, как возбудить ее

  1. Шепот ей на ухо: Шепот — это сексуально. Это почти кажется немного непослушным. Соедините его с сексуальным прикосновением, и перед вами станет практически невозможно устоять. Проведя рукой по ее бедру, шепните ей на ухо, как бы вы хотели лизать ее.Оближи ее мочку уха и начни целовать ее шею и все те другие чувствительные места, к которым редко прикасаются.
  2. Соблазни ее разум: Большинству женщин нужно время, чтобы разогреться. Так что планируйте заранее: отправьте ей сексуальное текстовое сообщение, говорящее, что вам нравится ее мягкая и гладкая кожа… или как вы думаете о запахе ее волос… или что вам не терпится попробовать ее на вкус. Если вы соблазните ее разум, позже она захочет, чтобы вы соблазнили ее тело.
  3. Покажи свою альфа-самцовую сторону: Если ты чувствуешь, что она готова к этому, возьми ее руками за что-то твердое (стену, дверь, машину) и страстно поцелуй ее сначала в губы, затем в шею и грудь.
  4. Хорошо выглядеть: Точно так же, как вас, вероятно, больше всего привлекают женщины с чувством стиля, в форме и ухоженные, женщины находят мужчин с такими же качествами наиболее желанными и сексуально привлекательными.
  5. Продемонстрируйте уверенность: Уверенность важнее, когда речь идет о привлечении и соблазнении женщин. Женщины замечают, интригуют и хотят быть рядом с уверенным в себе мужчиной. Мужчины, которые абсолютно четко понимают, кто они и чего хотят, а затем предпринимают действия для достижения результатов, воспринимаются как уверенные в себе.
  6. Будьте увлечены своей жизнью: Увлеченные люди восхитительны. В них есть что-то электрическое. Если вы увлечены своей жизнью, женщины будут увлечены вами и захотят сблизиться, стать частью страсти и волнения.
  7. Быть защитником — и способным защитить ее: Есть что-то первобытное в влечении женщины к мужчине, рядом с которым она чувствует себя в безопасности и который проявляет заботу о ее безопасности. Спросите: «Ты в порядке, возвращаясь домой? Вам нужна помощь? Хочешь, я провожу тебя до твоей машины? Создайте атмосферу, которая заставит ее чувствовать себя в безопасности, чтобы «отпустить» и сдаться своим сексуальным желаниям.
  8. Будьте благородны: Мужчины, демонстрирующие хорошие манеры, выделяются. Период. Хорошие манеры — почти утраченное искусство. И (поверьте мне в этом) женщины замечают и гораздо больше впечатляются и привлекают мужчин с хорошими манерами. Перенесите это в спальню, создав дома романтическую обстановку. Свечи и декоративная подсветка, красное вино и шоколад, знойная музыка и массаж — все это способствует романтике. И подумайте о том, чтобы научиться танцевать. Есть что-то очень сексуальное и чувственное в мужчинах, которые умеют хорошо двигаться, брать контроль и вести женщину по танцполу.
  9. Будьте активны: Бакалавр , возможно, не лучший источник советов по свиданиям, но есть метод выбора дат продюсером. Исследования, проведенные в Техасском университете в Остине, показывают, что адреналин повышает сексуальное влечение, особенно во время экстремальных свиданий, таких как катание на американских горках, прыжки с парашютом, скалолазание или просмотр фильма ужасов.
  10. Помыть посуду: Или сложить белье, вынести мусор — ну вы поняли. Исследования показывают, что мужчины, помогающие по дому, могут наслаждаться более насыщенной сексуальной жизнью и иметь более счастливых партнерш.Возможно, это связано с тем, что занятия дома (практикуемый термин «хоровые игры») помогают женщинам расслабиться — а нам нужно чувствовать себя расслабленными, чтобы быть в состоянии возбудиться!

AskMen может получить оплату, если вы перейдете по ссылке в этой статье и купите продукт или услугу. Чтобы узнать больше, пожалуйста, прочитайте наш полный Условия эксплуатации.

Супер эротические советы, которые сделают вашу женщину счастливой в постели

Очень реалистично, мужчине не нужно много времени, чтобы достаточно возбудиться. Но этого нельзя сказать о женщине.Тем не менее, есть несколько супер-достижимых советов для мужчин, чтобы сделать свою женщину горячей и готовой к интимному времяпрепровождению в постели. Для начала вам нужно понять, что быть мокрой не обязательно означает, что она готова к сексу. Это может быть только предвестником готовности. Использование некоторых из этих советов определенно гарантирует, что ваша дама будет счастлива в постели.
— Делайте это медленно и спокойно: не торопитесь. Ваша женщина никогда не почувствует возбуждения, если вы будете торопиться. Притормозите и побалуйте себя прелюдией перед актом.Начните с ласки. Используйте каждый дюйм ее тела, чтобы ласкать ее, пока она не будет готова к тому, чтобы вы дотянулись до ее ног. Исследуйте тело своего партнера как можно больше. Уши, шея, руки, грудь, ноги — все эти части ее тела способны создавать чувственные ощущения.

— Спросите ее, чего она хочет: иногда секс должен быть связан с вашим партнером. Лучший способ заставить ее почувствовать себя особенной — это спросить ее, что бы она хотела, чтобы вы с ней сделали. Вы также можете спросить ее, что ей не нравится или что она предпочитает. Используйте это как возможность узнать больше о том, что вашему партнеру нравится в постели.Это снимает напряжение и давление, когда вы пытаетесь потерпеть неудачу в нескольких вещах.
— Французский поцелуй не означает лучший поцелуй: поцелуи не получают должного внимания, которого они заслуживают. Многим женщинам даже не нравятся французские поцелуи, если вы не знали. Вместо агрессивного поцелуя войдите нежно. Погладьте ее губы и мягко коснитесь ее губ своими. Поцелуй не должен быть быстрым действием, не торопитесь и позвольте своей женщине насладиться всем процессом, когда ваши губы касаются ее губ.

— Ласкайте ее правильно: как только вы оба дойдете до точки, когда будете готовы перейти на следующий уровень, побалуйте себя ласками.Грудь и соски чрезвычайно чувствительны и нуждаются в мягком прикосновении. Нежно ласкайте и ласкайте их, но не забывайте говорить с вашей женщиной. Попросите ее показать вам моменты, которые заставляют ее чувствовать себя более возбужденной. Общение может помочь вам как наслаждаться, так и дразнить друг друга.

— Дайте ей немного подождать: весь смысл ласки тела вашей женщины состоит в том, чтобы позволить ей согреться и войти в настроение. Если вы просто ляжете на нее и дотянетесь между ее ног, вы можете проиграть битву.Вместо этого ласкайте все ее тело, и как только вы оба войдете в режим, переходите к прикосновениям к ее самым интимным частям. Небольшая задержка генитальной игры делает акт более приятным и дает вашему партнеру достаточно времени, чтобы войти в настроение, и капельки пошли вам на пользу.

9 способов возбудить мужчину для секса | Сексуальное возбуждение вашего мужчины: как заставить его хотеть секса

Устали от слабого либидо вашего мужчины? Хотите, чтобы он занялся с вами страстной любовью? Следуйте этим девяти техникам стимуляции, чтобы возбудить сексуальный аппетит вашего мужчины.
1. Свяжите его: Возьмите управление в свои руки и свяжите своего мужчину. Купите шелковые колготки, чтобы свободно привязать его к стойке кровати над головой. Держите его голову на подушке, чтобы он мог видеть ваши дикие движения. Все парни любят, когда над ними доминируют, и вы получите кайф, наблюдая, как растет желание вашего парня к вам.

2. Влажные удовольствия: Парни просто обожают целоваться в душе. Поцелуи под душем — верный способ начать сексуальное действие.Вспенитесь и чувственно вымойте тела друг друга. Это оставит у вас ощущение свежести для реальных действий.
3. Ощупывание девчонок: Разожгите свою юношескую страсть, целуясь в последнем ряду кинотеатра или балуясь тяжелыми ласками на диване, пока вы оба не разгорячитесь и не будете готовы.

4. Оденься: Прогуляйся по дому в кружевном нижнем белье и убийственных туфлях на каблуках. Ваш мужчина не будет любить ничего больше, чем смотреть, как вы сексуально расхаживаете по дому.

5.Грязные танцы: Эротические медленные танцы — отличный инструмент соблазнения. Наслаждайтесь чувственным танцем, который станет идеальной закуской для непристойных выходок в спальне.


6. Зеркальное отображение: Научитесь овладевать техникой языка тела, чтобы дать ему понять, что вы заинтересованы в сексе. Попробуйте имитировать некоторые из его действий, чтобы возбудить его. Не копируйте все, что он делает. Вместо этого, если он наклоняется к вам, в то же время наклоняйтесь к нему, все время устанавливая страстный зрительный контакт.

7.Максимальный массаж: Уложите вашего мужчину на кровать и нанесите теплое масло на его ноющее тело. Используйте затяжные чувственные поглаживания вдоль его спины и вниз по ногам, чтобы убедиться, что его тело расслабилось.

8. На открытом воздухе: Прелюдия не должна ограничиваться спальней; все мужчины любят секс на открытом воздухе. Займитесь любовью под звездами и приземлитесь в сексуальном раю.

9. Дразнящие разговоры: Мужчины тоже любят немного озорных разговоров. Шепчите ему на ухо приятные мелочи, описывая все, что вы хотели бы сделать с ним или чтобы он сделал с вами.В качестве альтернативы отправьте ему сексуальное SMS, сообщив ему, что его ждет угощение!

Потеря либидо у мужчин

Мужчины не любят об этом говорить; как и их партнеры. Но потеря либидо у мужчин или подавление сексуального влечения усугубляют брак больше, чем любая другая сексуальная дисфункция, по словам Барри Маккарти, соавтора книги «Возрождение желания: пошаговая программа помощи низкополым и бесполым бракам».

Потеря интереса к сексу может быть не таким обычным явлением для мужчин, как для женщин: она затрагивает от 15% до 16% мужчин и, по крайней мере, в два раза больше женщин.«Но когда мужчины теряют интерес к сексу, это пугает их больше, чем женщин — их мужественность настолько связана с их сексуальностью, что это очень опасно», — говорит Эстер Перел, семейный терапевт из Нью-Йорка и автор книги « Спаривание в неволе ». .

Потеря либидо также делает мужчин более несчастными в жизни, чем женщин. Только 23% мужчин с потерей либидо говорят, что они все еще очень довольны жизнью в целом, по сравнению с 46% женщин, говорит Эдвард Лауманн, профессор социологии Чикагского университета, соавтор книги «Социальная организация сексуальности: сексуальность». Практика в США .«Мужчин это больше беспокоит».

Но потеря либидо — это не то, с чем вам придется жить. Вы можете многое сделать, чтобы восстановить половое влечение и счастливый взгляд на жизнь.

Как узнать, есть ли у вас проблемы с потерей либидо?

Потеря либидо обычно не происходит внезапно — это не то же самое, что простудиться, когда вы просыпаетесь однажды утром и ох, вот оно. Это может быть постепенный процесс. Хотя это трудно определить точно, Лауманн измеряет его следующим образом: «Это отсутствие интереса к сексу в течение нескольких месяцев прошлого года.»

Частота сексуальной активности — не лучшая мера сексуального интереса — так много обстоятельств могут помешать встрече, даже если есть желание. Но если вы состоите в серьезных отношениях и занимаетесь сексом реже, чем норме — примерно раз в неделю — вы можете спросить себя, довольны ли вы вещами такими, какие они есть. укоренившийся.Чтобы определить ранние предупредительные признаки, проверьте, правильно ли вы ответили на следующие вопросы:

  1. Прикосновения происходят только в спальне.
  2. Секс не дает вам чувства связи и разделения.
  3. Один из вас всегда инициатор, а другой чувствует давление.
  4. Ты больше не ждешь секса.
  5. Секс механический и рутинный.
  6. У вас почти никогда не возникает сексуальных мыслей или фантазий о вашем супруге.
  7. Вы занимаетесь сексом максимум один или два раза в месяц.

«Если вы правильно ответили на многие или большинство из этих вопросов, возможно, вы находитесь на пути к потере сексуального влечения», — пишет Маккарти. Понимание различных причин является первым шагом к поиску соответствующего решения.

Чем объясняется потеря либидо у мужчин?

Причины этой сложной проблемы варьируются от физических и медицинских до психологических и социальных. Быстрые исправления не решают все.

  • Эректильная дисфункция вызывает потерю либидо

Импотенция, или ЭД, эректильная дисфункция — это не то же самое, что потеря либидо, но когда вы испытываете одно, рано или поздно вы, вероятно, почувствуете и другое. .«Только 7% молодых мужчин сообщают, что не могут поддерживать эрекцию», — говорит Лауманн. Хотя ЭД действительно увеличивается с возрастом: «Она составляет 12% к 40 годам, 18% к возрасту 50-59 лет, а затем резко возрастает к 60 годам с 25% до 30%», — говорит Лауманн.

Хорошие новости: в зависимости от причины «лекарства могут помочь», говорит Лауманн. Сосудорасширяющие средства, такие как Виагра, Сиалис и Левитра, усиливают приток крови к половому члену. Это также помогает понять, что эрекция приходит и уходит во время занятий любовью — это может происходить от двух до пяти раз за 45-минутный половой акт, — говорит Маккарти.

  • Беспокойство перед выступлением и потеря либидо

По словам Лауманна, мужчины сообщают о двух основных проблемах: беспокойстве по поводу выступления и слишком раннем достижении оргазма. По словам Лауманна, почти каждый третий мужчина сообщает о преждевременной эякуляции, в то время как каждый пятый беспокоится о производительности.

И на этом тревога не заканчивается. Многие современные, любящие и добросовестные мужья считают, что они не «выступают» по-настоящему, если только их партнерши не достигают оргазма во время секса.И как показывает статистика Лауманна, только 26% женщин сообщают, что всегда испытывают оргазм во время секса, по сравнению с 75% мужчин. Неудивительно, что мужчины чувствуют давление — а работа под давлением может привести к потере либидо.

  • Стресс приводит к потере либидо

Стресс на работе и самооценка также являются важными факторами. «Если производительность мужчины на работе подвергается сомнению, и он не чувствует, что достигает чего-то или не чувствует себя достойным, он часто сексуально оцепенел, — говорит Перель. — Желание — это здоровая форма права — когда вы не чувствуешь себя заслуживающим, ты закрываешься.»

  • Медицинские состояния могут вызывать потерю либидо

Различные медицинские проблемы и хронические физические состояния могут снизить половое влечение мужчины. Серьезные заболевания, такие как рак и депрессия, безусловно, могут ослабить любые мысли о сексе. Сердечно-сосудистые заболевания, гипертония и диабет могут уменьшить приток крови к телу, в том числе к половым органам, что также нанесет ущерб либидо.Хронический алкоголизм и даже чрезмерное употребление алкоголя время от времени печально известны тем, что разжигают желание, но препятствуют производительности.Такие состояния, как заболевания щитовидной железы и опухоли гипофиза (который контролирует выработку большей части гормонов, включая половые гормоны), также могут снижать либидо.

Класс препаратов от депрессии, называемых СИОЗС, может подавлять желание. То же самое можно сказать о транквилизаторах и лекарствах от артериального давления. Запрещенные вещества, такие как героин, кокаин и марихуана, при интенсивном и хроническом употреблении также могут вызывать потерю либидо. С положительной стороны, когда вы говорите об этих проблемах со своим врачом, есть альтернативные лекарства от депрессии и других состояний, которые могут иметь меньшее влияние на сексуальное желание.

  • Качество отношений — важная часть либидо

Не только женщины реагируют — сексуальностью или сдержанной сексуальностью — на то, насколько они счастливы в отношениях. Проблемы с сексом могут — но не всегда — сигнализировать о других проблемах в отношениях, которые необходимо решить. Гнев и разочарование часто переносятся в спальню.

  • Слишком много близости может подорвать либидо

Парадокс современных отношений заключается в том, что большая близость может не способствовать лучшему сексу.«Иногда слишком большая близость душит желание; огню нужен воздух», — говорит Перель. . «Раздельность является предпосылкой для связи. Когда близость превращается в слияние, не отсутствие близости, а слишком большая близость препятствует желанию.»

  • Неправильное уважение может привести к потере либидо

Для некоторых мужчин сама любовь и уважение, которые они испытывают к своим партнершам, особенно после рождения ребенка, могут стать препятствием для полового влечения.«Многим мужчинам трудно эротизировать мать своих детей. Это кажется слишком регрессивным, слишком кровосмесительным», — говорит Перель. И, конечно же, если они берут на себя заботу о ребенке или маленьких детях, возникающее в результате истощение может подорвать либидо у мужчин так же, как и у женщин.

Даже там, где дети не участвуют, Перель сообщает, что некоторые мужчины говорят что-то вроде: «Я не могу делать это со своей женой». Ее совет? В первую очередь выспитесь. Во-вторых, никогда не узнаешь, пока не попробуешь.

8 советов по возрождению либидо

Совет здесь не столько в том, чтобы получить больше, сколько в том, чтобы стать лучше. Частота — не единственный показатель либидо. Чувства тоже имеют значение. Если вы с нетерпением ждете секса и чувствуете себя хорошо до, во время и после него, это верный показатель того, здорово ли ваше либидо. Вот как помочь в борьбе с потерей либидо.

  1. Получить физическую форму и усилить либидо

«Когда у вас нет желаний, вы чувствуете себя замороженными. Сок не течет — поэтому движение важно как в переносном, так и в буквальном смысле», — говорит Перель.«Это сбивает людей с толку». Займитесь спортом, прогуляйтесь, с партнером или без него. Если вы уже ходите, бегаете или тренируетесь, попробуйте еще немного бросить себе вызов, чтобы почувствовать чувство выполненного долга и жизненную силу. Эта физическая уверенность перейдет в сексуальную уверенность.

  1. Оправдывайте ожидания

Помните, что не каждый сексуальный контакт должен быть идеальным.Маккарти пишет в своей книге, что только от 40% до 50% сексуальных событий могут приносить взаимное удовлетворение. Если вы смеетесь над моментами, когда что-то идет не так, ваш партнер с большей вероятностью захочет поэкспериментировать в следующий раз, поскольку это также снимает с него некоторое давление и чувство вины.

  1. Используйте воображение для борьбы с потерей либидо

Да, семейные терапевты теперь считают исследование своих фантазий хорошим делом.Если вы хотите, чтобы ваш партнер разделил радость, вы можете изучить более новую эротическую литературу и фильмы, в которых есть как женские, так и мужские фантазии. После того, как вы поделились своими, спросите своего партнера об их фантазиях. Если они говорят, что у них их нет, не останавливайтесь на достигнутом. Вместо этого попросите их назвать хотя бы одну вещь, которую они когда-либо хотели, чтобы мужчина сделал, чтобы доставить им удовольствие (это фантазия, но они могут не называть ее так).

  1. Сформируйте предвкушение для борьбы с потерей либидо

Конечно, мысль о совершенно спонтанном сексе — никакого планирования, только сгоряча — звучит великолепно.Но для тех, у кого есть работа, семья и реальная жизнь, может просто не хватить часов в сутках, чтобы дождаться возникновения склонности. Вместо этого превратите планирование в возможность создать предвкушение, как вы с нетерпением ждете баскетбольного матча. Наслаждайтесь деталями: подарите своему партнеру небольшой подарок, включите любимую музыку из студенческих времен, выключите телефоны и наймите няню, чтобы отвести детей на длинный фильм, чтобы вас никто не отвлекал.

5.Сосредоточьтесь на всем теле, чтобы повысить либидо.

Сексуальность мужчин непропорционально сосредоточена на гениталиях. Сосредоточение внимания на других эрогенных зонах может снизить нагрузку на производительность и добавить новое удовольствие. Когда речь идет о сексуальном удовлетворении, кратчайшее расстояние между двумя точками — от возбуждения до оргазма — не обязательно является прямой линией до гениталий. Делайте обходы вдоль всего тела, для себя и своего партнера. Будьте ориентированы на удовольствие, а не на цель.Дразнить и трогать и не торопитесь.

    1. Разговор о том, что вы хотите увеличить Libido

T Alking — это сложно в лучшем времени, но еще сложнее, если вы избегаете секса вместе и напряженности в приоритете. Так что, если вы не можете говорить, возьмите одну из десятков отличных книг о сексе и укажите на главу. Устройтесь поудобнее и прочитайте вместе. Посмотрите на фотографии, посмейтесь и дайте понять своему партнеру, что вы готовы улучшить отношения между вами.

7. Гулять с друзьями вместе

Желание питается новизной. Когда вы идете на званый ужин с другими людьми, у вас есть шанс увидеть своего партнера в новом свете. Вы помните, насколько они интересны и увлекательны, и они тоже увидят, как вы сияете. Вы помните, почему вас привлекло друг к другу в первую очередь.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.