Мед для снижения давления: Мед и давление: снижает или повышает?

Содержание

Мед и давление: снижает или повышает?

Широко известно, что мед благотворно влияет на уровень кровеносного давления. Пчелиный нектар помогает вернуть хорошее самочувствие, избавляет от головной боли, шума в ушах и других неприятных симптомов. Но как именно действует мед — снижает давление или повышает — читайте далее.

Симптомы гипертонии и гипотонии напоминают обыкновенное недомогание, поэтому многие люди не обращают на них внимание. Однако, если своевременно не диагностировать болезнь и не начать лечение, то она будет прогрессировать и вскоре станет регулярно беспокоить Вас.

Как диагностировать гипертонию и гипотонию? Сделать это можно даже самостоятельно. Для этого Вам понадобится тонометр, который продается в любой аптеке, и наша табличка:

Показатели нормы кровеносного давления

     Возраст       АД (мм рт.ст.)
 16-20  100/70 — 120/80
 20-40  120/70 — 130/80
 40-60  до 135/85
60+ до 140/90

 

Если Ваш уровень давления отклоняется от приведенных цифр — то это повод обратиться к врачу.

Что происходит, когда мы кушаем пчелиный нектар? Съедая даже одну ложку, мы активируем работу вкусовых рецепторов. В свою очередь, они посылают импульсы в центр удовольствия в гипоталамусе. Это активирует парасимпатическую нервную систему, что действует на человека расслабляюще. В результате, кровеносные сосуды расширяются и артериальное давление снижается.

Статья в тему: Продукция пчеловодства для пожилых людей

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»

Но это совсем не значит, что натуральный продукт противопоказан гипотоникам, т.е. тем, кто страдает от пониженного кровеносного давления. Даже наоборот — основу пчелиного нектара составляет глюкоза. Поступая в организм, она моментально повышает его тонус, нормализует эмоциональный фон и дарит заряд энергии. Это поможет Вам справиться с неприятными симптомами гипотонии.

Врачи утверждают, что употребление пчелиного нектара — это вспомогательный метод лечения. Важно также вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не забывать о физической активности. При наличии рекомендации врача, не лишним будет прибегнуть к использованию традиционных аптечных средств.

Народные рецепты

Наиболее эффективно мед снижает давление вместе с другими ингредиентами. Существует несколько простых, но действенных народных рецептов лечения гипертонии.

Мед, лимон и чеснок

Для приготовления смеси Вам понадобится 1 л жидкого меда, 3 лимона и десяток зубчиков чеснока. Из лимона выдавить сок, чеснок пропустить через мясорубку. Полученную кашицу добавить в пчелиный нектар. Настаивать в течение 10 дней, периодически помешивая содержимое.

Принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды. Курс — 2 недели.

Статья в тему: Очищающая смесь: чеснок, лимон и мед

Мед и смородина

Для приготовления Вам понадобится 500 г свежей черной смородины. Перетрите ее через сито или пропустите через мясорубку. Добавьте 5 столовых ложек пчелиного нектара.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Курс — 1 месяц.

Статья в тему: Черная и красная смородина с медом

Мед и алоэ

Возьмите 5-6 молодых листьев алоэ (лучше брать нижние). Заранее подготовьте посудину, чтобы собрать сок — когда Вы надрежете листья он сразу потечет. Добавьте к жидкости 3 столовых ложки меда.

Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс — 3-4 недели.

Мед и пыльца

Компоненты использовать в равных пропорциях. Мед лучше использовать жидкий. Перебить в миксере до образования однородной массы.

Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Курс — 20 дней.

Статьи в тему:

Пыльца с медом: польза вдвойне!

Пчелиная пыльца для сердечно-сосудистой системы

Мед и свекла

Возьмите 1-2 свеклы и выдавите сок. Должно получиться примерно ½ стакана. Добавьте 5 столовых ложек пчелиного нектара. Обратите внимание, что хранить такую смесь следует исключительно в холодильнике.

Выпивать по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды. Курс — 1 неделя. После сделать недельный перерыв и повторить еще раз.

Мед и календула

Предварительно нужно приготовить 1 стакан отвара календулы. Добавить в него ⅓ стакана пчелопродукта.

Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день перед едой. Курс — 1-2 недели.

Видео «Как быстро снизить давление»

Источник

Википедия: Пчелиный медАртериальная гипертензия

Мед и давление: снижает или повышает?

Широко известно, что мед благотворно влияет на уровень кровеносного давления. Пчелиный нектар помогает вернуть хорошее самочувствие, избавляет от головной боли, шума в ушах и других неприятных симптомов. Но как именно действует мед — снижает давление или повышает — читайте далее.

Симптомы гипертонии и гипотонии напоминают обыкновенное недомогание, поэтому многие люди не обращают на них внимание. Однако, если своевременно не диагностировать болезнь и не начать лечение, то она будет прогрессировать и вскоре станет регулярно беспокоить Вас.

Как диагностировать гипертонию и гипотонию? Сделать это можно даже самостоятельно. Для этого Вам понадобится тонометр, который продается в любой аптеке, и наша табличка:

Показатели нормы кровеносного давления

     Возраст       АД (мм рт.ст.)
 16-20  100/70 — 120/80
 20-40  120/70 — 130/80
 40-60  до 135/85
60+ до 140/90

 

Если Ваш уровень давления отклоняется от приведенных цифр — то это повод обратиться к врачу.

Что происходит, когда мы кушаем пчелиный нектар? Съедая даже одну ложку, мы активируем работу вкусовых рецепторов. В свою очередь, они посылают импульсы в центр удовольствия в гипоталамусе. Это активирует парасимпатическую нервную систему, что действует на человека расслабляюще. В результате, кровеносные сосуды расширяются и артериальное давление снижается.

Статья в тему: Продукция пчеловодства для пожилых людей

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»

Но это совсем не значит, что натуральный продукт противопоказан гипотоникам, т.е. тем, кто страдает от пониженного кровеносного давления. Даже наоборот — основу пчелиного нектара составляет глюкоза. Поступая в организм, она моментально повышает его тонус, нормализует эмоциональный фон и дарит заряд энергии. Это поможет Вам справиться с неприятными симптомами гипотонии.

Врачи утверждают, что употребление пчелиного нектара — это вспомогательный метод лечения. Важно также вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не забывать о физической активности. При наличии рекомендации врача, не лишним будет прибегнуть к использованию традиционных аптечных средств.

Народные рецепты

Наиболее эффективно мед снижает давление вместе с другими ингредиентами. Существует несколько простых, но действенных народных рецептов лечения гипертонии.

Мед, лимон и чеснок

Для приготовления смеси Вам понадобится 1 л жидкого меда, 3 лимона и десяток зубчиков чеснока. Из лимона выдавить сок, чеснок пропустить через мясорубку. Полученную кашицу добавить в пчелиный нектар. Настаивать в течение 10 дней, периодически помешивая содержимое.

Принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды. Курс — 2 недели.

Статья в тему: Очищающая смесь: чеснок, лимон и мед

Мед и смородина

Для приготовления Вам понадобится 500 г свежей черной смородины. Перетрите ее через сито или пропустите через мясорубку. Добавьте 5 столовых ложек пчелиного нектара.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Курс — 1 месяц.

Статья в тему: Черная и красная смородина с медом

Мед и алоэ

Возьмите 5-6 молодых листьев алоэ (лучше брать нижние). Заранее подготовьте посудину, чтобы собрать сок — когда Вы надрежете листья он сразу потечет. Добавьте к жидкости 3 столовых ложки меда.

Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс — 3-4 недели.

Мед и пыльца

Компоненты использовать в равных пропорциях. Мед лучше использовать жидкий. Перебить в миксере до образования однородной массы.

Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Курс — 20 дней.

Статьи в тему:

Пыльца с медом: польза вдвойне!

Пчелиная пыльца для сердечно-сосудистой системы

Мед и свекла

Возьмите 1-2 свеклы и выдавите сок. Должно получиться примерно ½ стакана. Добавьте 5 столовых ложек пчелиного нектара. Обратите внимание, что хранить такую смесь следует исключительно в холодильнике.

Выпивать по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды. Курс — 1 неделя. После сделать недельный перерыв и повторить еще раз.

Мед и календула

Предварительно нужно приготовить 1 стакан отвара календулы. Добавить в него ⅓ стакана пчелопродукта.

Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день перед едой. Курс — 1-2 недели.

Видео «Как быстро снизить давление»

Источник

Википедия: Пчелиный медАртериальная гипертензия

Мед и давление: снижает или повышает?

Широко известно, что мед благотворно влияет на уровень кровеносного давления. Пчелиный нектар помогает вернуть хорошее самочувствие, избавляет от головной боли, шума в ушах и других неприятных симптомов. Но как именно действует мед — снижает давление или повышает — читайте далее.

Симптомы гипертонии и гипотонии напоминают обыкновенное недомогание, поэтому многие люди не обращают на них внимание. Однако, если своевременно не диагностировать болезнь и не начать лечение, то она будет прогрессировать и вскоре станет регулярно беспокоить Вас.

Как диагностировать гипертонию и гипотонию? Сделать это можно даже самостоятельно. Для этого Вам понадобится тонометр, который продается в любой аптеке, и наша табличка:

Показатели нормы кровеносного давления

     Возраст       АД (мм рт.ст.)
 16-20  100/70 — 120/80
 20-40  120/70 — 130/80
 40-60  до 135/85
60+ до 140/90

 

Если Ваш уровень давления отклоняется от приведенных цифр — то это повод обратиться к врачу.

Что происходит, когда мы кушаем пчелиный нектар? Съедая даже одну ложку, мы активируем работу вкусовых рецепторов. В свою очередь, они посылают импульсы в центр удовольствия в гипоталамусе. Это активирует парасимпатическую нервную систему, что действует на человека расслабляюще. В результате, кровеносные сосуды расширяются и артериальное давление снижается.

Статья в тему: Продукция пчеловодства для пожилых людей

Приобрести мед можно напрямую с нашей пасеки «Свій мед»

Но это совсем не значит, что натуральный продукт противопоказан гипотоникам, т.е. тем, кто страдает от пониженного кровеносного давления. Даже наоборот — основу пчелиного нектара составляет глюкоза. Поступая в организм, она моментально повышает его тонус, нормализует эмоциональный фон и дарит заряд энергии. Это поможет Вам справиться с неприятными симптомами гипотонии.

Врачи утверждают, что употребление пчелиного нектара — это вспомогательный метод лечения. Важно также вести здоровый образ жизни, правильно питаться, не забывать о физической активности. При наличии рекомендации врача, не лишним будет прибегнуть к использованию традиционных аптечных средств.

Народные рецепты

Наиболее эффективно мед снижает давление вместе с другими ингредиентами. Существует несколько простых, но действенных народных рецептов лечения гипертонии.

Мед, лимон и чеснок

Для приготовления смеси Вам понадобится 1 л жидкого меда, 3 лимона и десяток зубчиков чеснока. Из лимона выдавить сок, чеснок пропустить через мясорубку. Полученную кашицу добавить в пчелиный нектар. Настаивать в течение 10 дней, периодически помешивая содержимое.

Принимать по 1 чайной ложке 2-3 раза в день за полчаса до еды. Курс — 2 недели.

Статья в тему: Очищающая смесь: чеснок, лимон и мед

Мед и смородина

Для приготовления Вам понадобится 500 г свежей черной смородины. Перетрите ее через сито или пропустите через мясорубку. Добавьте 5 столовых ложек пчелиного нектара.

Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за полчаса до еды. Курс — 1 месяц.

Статья в тему: Черная и красная смородина с медом

Мед и алоэ

Возьмите 5-6 молодых листьев алоэ (лучше брать нижние). Заранее подготовьте посудину, чтобы собрать сок — когда Вы надрежете листья он сразу потечет. Добавьте к жидкости 3 столовых ложки меда.

Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс — 3-4 недели.

Мед и пыльца

Компоненты использовать в равных пропорциях. Мед лучше использовать жидкий. Перебить в миксере до образования однородной массы.

Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30-40 минут до еды. Курс — 20 дней.

Статьи в тему:

Пыльца с медом: польза вдвойне!

Пчелиная пыльца для сердечно-сосудистой системы

Мед и свекла

Возьмите 1-2 свеклы и выдавите сок. Должно получиться примерно ½ стакана. Добавьте 5 столовых ложек пчелиного нектара. Обратите внимание, что хранить такую смесь следует исключительно в холодильнике.

Выпивать по 1 столовой ложке 2 раза в день до еды. Курс — 1 неделя. После сделать недельный перерыв и повторить еще раз.

Мед и календула

Предварительно нужно приготовить 1 стакан отвара календулы. Добавить в него ⅓ стакана пчелопродукта.

Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день перед едой. Курс — 1-2 недели.

Видео «Как быстро снизить давление»

Источник

Википедия: Пчелиный медАртериальная гипертензия

Мед повышает или понижает давление?

Мед повышает или понижает давление — правда или миф

Ученые при раскопках находят подтверждение тому факту, что примитивное пчеловодство уже существовало в каменном веке, а следы пребывания пчел регистрируют еще до появления человека. Учитывая, что этот продукт до сих пор с удовольствием употребляют в пищу, можно поверить, что мед обладает поразительными лечебными и вкусовыми свойствами.Часто упоминают о благотворном влиянии меда на сердце и сосуды человека. Но можно встретить разнообразную информацию, потому хотелось бы выяснить, мед повышает или понижает давление.

 

В чем разница между гипертонией и гипотонией?

Гипертония – грозное, распространенное заболевание, которое сопровождается высоким артериальным давлением. Кроме ухудшения общего состояния, этот недуг опасен такими осложнениями, как инфаркт и инсульт.

Пониженное давление является спутником гипотонии. Конечно, это заболевание не является смертельным, но характеризуясь постоянным упадком сил и частыми головными болями, а то и обмороками, способно ощутимо понизить качество жизни человека. Бывает и такое, что человек, мучается всю жизнь от низкого давления, а с возрастом становится гипертоником.

Безусловно, люди, страдающие гипертонией или гипотонией, активно применяют медикаментозное лечение. Но существует ли способ облегчить состояние тех, у кого это заболевание находится на ранней стадии? Или действовать на опережение для профилактики? И хорошо бы без синтетических лекарств. Стоит внимательней присмотреться к меду.

Что нужно знать о меде?

Прежде чем разобраться, мед повышает или понижает давление, нужно выяснить некоторые моменты. Итак, в качестве лекарства подойдет только свежий и качественный натуральный мед. Съедать в сутки лучше не больше 150 граммов. Более ценными качествами обладает цветочный мед (так называемое разнотравье), который запечатан в сотах. И самое главное, полезные качества меда не зависят от того, в жидком или засахаренном он состоянии.

Секреты медовой помощи при пониженном давлении

Нужно признать, что применение меда в качестве самостоятельного лекарства для коррекции давления не целесообразно, так как существенно мед повышает или понижает давление, только в зависимости от того, с какими ингредиентами его сочетать. А вот с чем правильно сочетать мед, чтобы добиться желаемого эффекта, ответит народная медицина.

Чтобы поднять давление, всего-то и нужно, что после еды баловать себя лечебным десертом. Чтобы приготовить «лекарство», нужно измельчить в блендере до однородной массы чернослив, курагу, мед, орехи, сушеные яблоки в равных пропорциях и добавить к массе сок лимона.

Еще одним приятным средством, с помощью которого можно побороться с гипотонией, является кофейный мед. Для этого нужно смешать 50 граммов свежемолотого кофе с 0,5 кг меда и лимон. Ложечка такого меда в качестве десерта позволит поддерживать организм в тонусе.

[adinserter block=»1″]

А что делать гипертоникам

Говоря о том, каково воздействие меда на гипертоников, нужно отметить, что даже использование меда в качестве самостоятельного средства лечения благотворно сказывается на состоянии больного. Чистый мед для коррекции повышенного давления более эффективен, если принимать его натощак.

Одним из самых популярных и доступных рецептов для понижения давления является коктейль из овощных соков. Нужно смешать по стакану морковного, свекольного и сока хрена, добавить лимонный сок и 1 стакан меда. Следует принимать этот микс пару месяцев по ложке до еды.

Но, по правде сказать, эффект от такого лечения нестойкий, и, например, при стрессе, давление все равно поползет вверх. Но в качестве поддерживающей терапии и с профилактической целью применение меда вполне оправдано.

  • Оцените пожалуйста

Post Views: 3 865

Мед при гипертонии — Добрый пасечник

Наверно каждый из вас хотя бы один раз слышал это слово, по крайней мере, многим людям оно покажется знакомым. Гипертонии, которая является не чем иным, как повышенным артериальным давлением, может по праву быть присуждено звание болезни двадцать первого века. Действительно, это заболевание, которым сейчас страдает больше половины населения мира. Причем у него есть свои особенности, так, чаще всего данный диагноз ставится людям за 40. Однако, в последнее время заболевание значительно помолодело, следует уделить внимание и тому, что больше всего подвержена гипертонии женская половина человечества.

Так как заболевание достаточно хорошо изучено учеными и медиками, то имеется множество фармацевтических препаратов, назначаемых для лечения больных-гипертоников, однако, далеко не все они так хороши, как кажется. Не секрет, что большая часть синтетических препаратов имеет массу побочных эффектов, что очень важно, особенно в пожилом возрасте, когда организм уже не так устойчив к воздействию различного вида факторов. Поэтому возникает необходимость нахождения хотя бы частичной замены химическим лекарствам натуральными препаратами и народными средствами.

В данном случае на помощь может придти цветочный мед. Это натуральная сладость может не только подарить вкусовое удовлетворение даже самым капризным гурманам, но и послужить превосходным лекарством, подаренным человеку самой природой. Мед является хорошим успокоительным средством, обладающим антибактериальными и ранозаживляющими средствами, улучшает работу желудочно-кишечного тракта, и, конечно же, стабилизирует деятельность сердечно-сосудистой системы, что очень важно в лечении гипертонии.

В народной медицине цветочный мед используется для лечения повышенного давления в сочетании с соками различных фруктов и овощей, а так же настоями целебных трав. Хорошо себя зарекомендовала смесь из овощей и меда. Для того, чтобы ее приготовить вам следует смешать один стакан сока моркови, с тем же количеством сока свеклы, черной редьки, спелого лимона и меда. Получившуюся смесь соков и меда разбавить чистой питьевой водой и настаивать в течение двух суток, после чего принимать по одной столовой ложке три раза в день. Курс лечения два месяца, после чего месяц перерыва, а затем следует возобновить прием лекарства. Уже через несколько месяцев вы почувствуете значительные улучшения. Однако не следует ждать слишком быстрого результата, так как лечение натуральными средствами требует значительно больше времени, нежели лечение стандартными фармацевтическими препаратами.

У некоторых людей сердечная мышца значительно ослаблена, поэтому давление может резко меняться. В таком случае подойдет рецепт из меда, корицы и плодов боярышника. Возьмите пол стакана высушенных плодов боярышника, смешайте с чайной ложкой корицы и очищенной водой, кипятите в течение получаса, после чего, когда получившийся отвар остынет, добавьте к нему пол стакана натурального пчелиного меда. Следует принимать по одной четверти стакана три раза за сутки, оставшуюся смесь следует держать в герметично закрытой упаковке.

Еще одним рецептом является смесь меда и кунжутных семян. Возьмите сто граммов меда, тщательно перемешайте с семьюдесятью граммами пюре из черных семян кунжута. Затем растворите получившуюся массу в теплой кипяченой воде. Чашку этого раствора следует принимать два раза в сутки, что позволит снизить кровяное давление. Для людей с неустойчивым артериальным давлением подойдет самый простой способ. Для того, чтобы стабилизировать свое состояние им необходимо выпивать по стакану медовой воды утром на голодный желудок, и вечером непосредственно перед сном.

Как мы видим, цветочный мед можно применять в качестве основного и вспомогательного средства при лечении гипертонии и неустойчивого давления, а так же слабости сердечной мышцы. Причем можно быть уверенными в том, что данное лечение не принесет вашему организму никакого вреда, так как мед, являясь натуральным веществом, очень бережно воздействует на организм человека.

Читайте также о меде во время беременности.

Мед повышает или понижает давление?

На чтение 4 мин Просмотров 1.2к.

Он применяется кулинарами, косметологами, врачами. Для народной медицины мед и давление – понятия, которые неразделимы на протяжении многих веков. Одни рецепты составлены гипотоникам, другие – гипертоникам. Резонен вопрос: мед повышает или понижает артериальное давление? Ответ нужно искать в принципах воздействия на эти показатели и составе продукта.

Как мед влияет на давление?

Чтобы выяснить, мед повышает давление или, напротив, снижает, познакомимся с его свойствами, механизмами воздействия на сосуды, организм в целом.

Во-первых, он содержит много глюкозы – энергетического источника, без которого клеткам тканей мышц грозит отмирание. При этом форма ее легко усваиваемая. Процессы влияния меда при употреблении на артериальное давление (АД) схематично выглядят следующим образом. После его проникновения внутрь вначале активируются вкусовые рецепторы –  затем гипоталамус, отвечающий за центры удовольствия. Включенная в процесс парасимпатическая система приносит общий расслабляющий эффект, вместе с этим снижается АД.

Научных доказательств о положительной роли меда в повышении давления не имеется.

Во-вторых, ученые рассматривают теорию связи пчелиного продукта со снижением АД с его активным влиянием на секрецию инсулина и магниевую абсорбцию. Хоть продукт, по сути, – это смесь сахаров, углеводов, он снижает уровень глюкозы как у больных диабетом, так здоровых пациентов, непосредственным воздействием на клетки, которые отвечают за выработку инсулина. Гормон активирует абсорбцию магния, вызывающую сосудистое расширение и как следствие понижающий АД эффект.

Мед при высоком давлении

Любой качественный мед при гипертонии полезен, так как он оказывает гипотензивное воздействие. Народные средства, приготовленные на его основе, снижают риски развития предынфарктных состояний, внезапных острых гипертонических приступов, однако сама болезнь им не излечивается. Для достижения лечебного результата нужно использовать мед при повышенном артериальном давлении лишь в качестве дополнительного ингредиента.

Учеными проведено месячное исследование о степени эффективности разных методов лечения гипертонии (участвовали пять групп испытуемых, средний возраст – 70 лет). В таблице — результаты научного эксперимента:

ГруппаЛечениеСнижение АД(%)
1Лекарствами20
2Апитерапией15
3Пергой10
4Прополисом8
5Другими средствами7

Результативно лечение гипертонии медикаментозной терапией. Наряду со сбалансированным питанием, физическими нагрузками, снижением веса, продукт пчеловодства, входящий в состав других средств, улучшит показатели при соблюдении следующих правил:

  • Употребляйте в сутки только две чайные ложки, так как он содержит глюкозу.
  • Не используйте кипящую воду для размешивания – разрушится часть полезных составляющих, потеряются лечебные свойства.

В качестве напитка утром используйте чай из цветков ромашки или липы, вечером – молоко (теплое). Они снимут тревожность, возбуждение, помогут от бессонницы.

Какой мед понижает давление?

Для лечения гипертонии предпочтительны сорта из гречихи, акации, липы, цветочного разнотравья – настоящий кладезь витаминов, полезных микроэлементов. Регулируют работу сердечной мышцы, повышают иммунитет, усиливают эффективность лекарств.

Акациевый мед

Ниже приводятся популярные народные рецепты смесей, нормализующих давление любого человека:

  1. Потребуется сок пяти алойных листочков, три столовых ложки меда. Принимать по чайной ложке – два раза в сутки.
  2. К соку свеклы добавить пчелиную выработку – 4:1. После семи дней приема (по ложечке два раза в сутки) столько же дней отдыха, после повторяют лечение.
  3. Готовится смесь из 250 гр. отвара календулы, 125 гр. меда. Принимать, как рекомендовано в рецепте выше – те же дозы, перерыв.
  4. Мед три ст. ложки, чеснок (размельченные зубчики одной головки), лимон – доступное, надежное средство от давления. Перемешать, дать настояться сутки. Принимать две ложечки – одну за полчаса до еды по утрам; вторую – перед сном. Курс – месяц, по окончании тридцатидневный перерыв.
  5. Корица с медом помогает от давления, повышает иммунные характеристики. Для приготовления смеси готовят состав в одинаковых пропорциях (по столовой ложке), добавляют четыре капли сока лимона и листиков мяты; дают настояться два часа. Принимать по утрам, запивая кипяченой водой. В зависимости от тяжести заболевания и общего состояния курс лечения может продолжаться от десяти дней до месяца.

Гипертония только народными средствами не лечится. Польза от пчелиного продукта будет лишь временная. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, строго соблюдайте рекомендации. Любое даже полезное средство способно нанести вред здоровью, если заниматься самолечением, не учитывая особенности своего организма. Комплексная медикаментозная терапия – единственный путь избавления от болезни.

Как мед влияет на давление: повышает или понижает

Даже древние люди пользовались таким продуктом жизнедеятельности пчел, как мед. Дело в том, что уже тогда, когда медицины по сути еще не существовало, многие лекари использовали мед как основной ингредиент многих лекарств. Практически в каждом третьем рецепте народной медицины, которая уходит своими корнями еще в те первобытные времена, можно найти такой основной ингредиент, как мед. И еще тогда люди спорили о том, мед повышает или понижает давление.

Практика и знания сегодня показывают, что спор тех времен решить невозможно. Дело в том, что при определенных приемах медом можно повысить или же понизить артериальное давление. Главное – знать как и когда его принимать. То есть разобраться в том, как мед влияет на артериальное давление.

Что такое гипертония и гипотония

Для того, чтобы понять как при помощи продукта жизнедеятельности пчел можно повысить или наоборот снизить артериальное давление, следует в принципе понимать что такое повышенное и пониженное давление.

Гипертония — это состояние, когда давление выше, чем оно должно быть согласно принятым нормам. Оно может привести в инсультам или инфарктам. Поэтому бороться с ним необходимо. И делать это нужно незамедлительно.

Гипотония — это, наоборот, – пониженное давление, которое не является таким же опасным, как повышенное, но так, как самочувствие человека при низком давлении не очень хорошее, с ним также следует бороться.

Врачи назначают лечение таблетками и при гипертонии, и при гипотонии. Если вовремя начать лечение, то можно обойтись без лекарств вовсе. Существует несколько рецептов народной медицины, при помощи которых можно отрегулировать давление и держать его на стандартной отметке 120/80. И практически все эти рецепты с использованием меда и очень часто сока лимона.

Для поднятия

Тем, кому необходимо повысить давление, рекомендовано добавлять продукт жизнедеятельности пчел и лимон в смесь из чернослива. Тем, кто планирует приготовить лекарство следует всего лишь лекарство смешать сухофрукты в кухонном комбайне и добавить к ним продукт жизнедеятельности пчел. В качестве «растворителя» необходимо добавить немножечко сока лимона.

Приготовленное по рецепту лекарство поможет нормализовать артериальное давление и укрепить иммунитет вашего организма.

Для снижения

Сок калины и мед для приготовления рецепта

Тем у кого повышенное давление необходимо готовить смесь по другому рецепту. Такую, которая может снизить давление. Для приготовления его вам понадобится смешать сок калины и натуральный мед. Можно и даже нужно добавить в лекарство сок лимона, как нейтрализатор и как вкусовой усилитель.

Овощные соки

Овощные соки с медом в стаканах

Тем, у кого только начинается гипертония и не нужно сильно и резко снижать давление, можно использовать еще один прекрасный рецепт. Смесь овощного сока, а которую можно и даже необходимо добавить лимонный сок и продукт жизнедеятельности пчел.

Это лекарство положительно влияет на давление, опуская его.

Для того, чтобы приготовить лекарство по этому рецепту необходимо подготовить настойку из хрена. Для этого можно натереть его корень и очень горячей водой. Настаиваться «коктейль» должен не меньше 24 часов.

Далее смешиваем настойку хрена, сок моркови, лимон, и мед. Все ингредиенты тщательно перемешиваются и переливаются в емкость. Лекарство можно сохранять в течении длительного срока.

Другие продукты

Существуют и другие рецепты того, как при помощи добавления меда в другие продукты можно понизить давление.

  1. Разнообразные продукты, которые появляются благодаря жизнедеятельности пчел

    Вам помогут и другие продукты жизнедеятельности пчел. А именно – пыльца. Ее необходимо смешать с основным ингредиентом – медом в равных пропорциях и есть по одной чайной ложки три раза в сутки.

  2. Водка

    Для того, чтобы приготовить лекарство по данному рецепту необходимо взять приготовленный ранее овощной сок (его рецепт представлен выше), и добавить к нему сок лимона и 150 грамм водки. Курс лечения – 60 суток, пить нужно по два раза в день.

Полезен ли мед? Как убедиться, что вас не ужалят

(Westend61, Getty Images)

С понижением температуры популярность меда растет. Независимо от того, используется ли он в качестве ингредиента в осенних рецептах и ​​праздничных десертах, в праздничных коктейлях или для облегчения детского кашля, он, безусловно, удовлетворит сладкоежек.

Хотя маркетологи могут рекламировать мед как здоровую альтернативу обычному сахару из-за содержания в нем антиоксидантов, эксперты предостерегают от добавления сахара в свой рацион.

«Добавленный сахар в рацион — это то, что люди должны свести к минимуму, независимо от источника», — сказала Майя Вадивелоо, доцент кафедры диетологии и медицинских наук в Колледже медицинских наук Университета Род-Айленда в Кингстоне. «Говоря в целом, я бы не сказал, что потребление большого количества добавленного сахара — будь то из меда, сахара, кленового сиропа или кукурузного сиропа — это хорошо».

Мед — это сладкое сиропообразное вещество, которое получается, когда пчелы собирают нектар с цветущих растений, потребляют его и отрыгивают в своем улье, намереваясь использовать его в качестве источника пищи.Пчеловоды удаляют его из восковых сот в улье. Его часто обрабатывают перед продажей, но его можно употреблять в сыром виде.

В нем много антиоксидантов, таких как фенольные кислоты и флавоноиды, которые могут способствовать укреплению здоровья. Небольшие исследования на людях показывают, что антиоксиданты меда могут помочь снизить уровень холестерина, что может помочь снизить риск сердечных заболеваний, хотя для подтверждения этих результатов необходимы более масштабные долгосрочные исследования.

Из-за этих качеств мед часто рекламируется как лучший вариант, чем рафинированный сахар, особенно для людей с диабетом.

Однако мед сам по себе является еще одной формой сахара, и его следует употреблять в умеренных количествах, считают эксперты.

Исследования показывают, что добавленный сахар может быть пустыми калориями, которые увеличивают риск ожирения, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления и кариеса. Консультативный комитет, ответственный за внесение поправок в федеральные рекомендации по питанию для американцев, обновляемые каждые пять лет, в июльском отчете предложил сократить количество добавленного сахара до 6% от дневных калорий по сравнению с нынешними 10%.

Одна столовая ложка меда содержит 64 калории, не содержит клетчатки, почти не содержит витаминов и очень мало белка.

Несмотря на то, что мед не идеален для ежедневного употребления, было обнаружено, что он обладает некоторыми особыми лечебными свойствами. Исследования показывают, что это может быть хорошей альтернативой для лечения неприятного ночного кашля у детей, хотя это не считается безопасным для детей младше 1 года.

Мед также можно использовать для лечения ран и ожогов. Это может быть более эффективно, чем использование традиционных методов лечения, таких как марля и белье, благодаря своим антибактериальным и противовоспалительным свойствам.

Некоторые производители утверждают, что местный мед уменьшает симптомы сезонной аллергии, но исследования этого не подтвердили. Медицинские эксперты говорят, что невозможно узнать, какие типы пыльцы содержатся в той или иной партии меда, а сезонная аллергия обычно вызывается пыльцой сорняков, деревьев и трав, а не цветов.

Но те, кто ест мед, все же могут найти другие преимущества, выбирая местный. «Независимо от того, поддерживает ли это местную экономику, сокращает выбросы углекислого газа, может быть, определенным образом сокращает упаковку, причин может быть много», — сказал Вадивелоо.

По ее словам, один из способов безопасно включить вкус меда в свой рацион — это добавлять его в небольших количествах в несладкие продукты, такие как йогурт.

«С большей вероятностью вы добавите меньше сахара, чем получите, если купите его подслащенным», — сказал Вадивелоо. «Чем больше вы можете контролировать любой добавленный сахар, который вы добавляете в свое тело, тем лучше».

По ее словам, еще один способ экономно использовать мед в рамках здорового питания — добавлять небольшое количество меда в более здоровую пищу, которую вы с меньшей вероятностью съедите без дополнительного вкуса.В качестве примера она предложила добавить смесь из одной части меда и одной части соуса Шрирача к жареной брюссельской капусте, чтобы придать ей пикантность.

«Это может быть способ сделать некоторые из этих продуктов, которые люди, возможно, не так охотно едят, немного более вкусными», — сказала она.

«Важно то, что если кто-то добавляет столовую ложку меда в течение дня, он должен знать об этом… (и) заменить печенье, которое он обычно ест после обеда.»

Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этой истории, пишите на [email protected]орг.

Попробуйте эти 3 полезных напитка для снижения высокого кровяного давления

Питательные напитки для гипертоников

Зима в самом разгаре, и мы наслаждаемся каждой каплей этой холодной погоды. В то время как эта прохладная погода приносит нам облегчение от жарких летних температур, она также вызывает ряд проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление или гипертония. Эксперты в области здравоохранения винят стресс и малоподвижный образ жизни зимой в таких состояниях здоровья.Зимой мы склонны становиться вялыми и часто пропускаем утренние тренировки, и это одна из основных причин высокого кровяного давления. Когда температура падает, наше тело имеет тенденцию ограничивать кровоток, чтобы поддерживать температуру и сохранять тепло, что приводит к повышению кровяного давления. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца.

В настоящее время высокое кровяное давление и гипертония стали распространенными проблемами со здоровьем, от которых страдают многие люди во всем мире.Поскольку мы не можем остановить смену времен года, мы определенно можем научиться справляться с гипертонией или высоким кровяным давлением, поддерживая здоровый образ жизни и изменяя привычки питания.

Вот 3 полезных напитка, которые вы можете добавить в свой ежедневный рацион для борьбы с гипертонией:

1. Апельсиновый сок

По мнению различных экспертов в области здравоохранения и диетологов со всего мира, начиная день со стакана апельсинового сока, вы повышаете общее самочувствие. Известно, что апельсиновый сок является одним из лучших источников витамина С.Употребление чашки свежевыжатого апельсинового сока по утрам может удовлетворить вашу суточную потребность в витаминах. Согласно различным исследованиям в области здравоохранения и журналам, употребление фруктов, богатых витамином С, может помочь справиться с высоким кровяным давлением. Кроме того, известно, что апельсиновый сок делает кровеносные сосуды мягкими и гибкими, что может помочь снизить кровяное давление.

Чашка свежевыжатого апельсинового сока по утрам может удовлетворить вашу суточную потребность в витаминах.​

2.Медовая вода

Согласно Аюрведе, мед и вода могут творить чудеса, контролируя высокое кровяное давление. Согласно «Полной книге аюрведических домашних средств» доктора Васанта Лада, «добавьте чайную ложку меда и 5–10 капель яблочного уксуса в чашку с горячей водой и выпейте ее рано утром. снижает уровень холестерина, поддерживает расширение сосудов и помогает регулировать кровяное давление».

Мед и вода могут творить чудеса, контролируя высокое кровяное давление.

3. Молоко с низким содержанием жира

Молоко с низким содержанием жира содержит большое количество калия и кальция, оба из которых, как известно, регулируют высокое кровяное давление. Убедитесь, что вы избегаете цельного молока, так как оно содержит пальмитиновую кислоту, которая может блокировать кровеносные сосуды, что приводит к повышению кровяного давления. Согласно книге «Healing Foods» издательства DK Publishing House, «кальций может помочь снизить риск гипертонии, сохраняя эластичность кровеносных сосудов. Козье и овечье молоко содержит каприновую кислоту, полезный жир, который может помочь повысить уровень «здорового» ( ЛПВП) холестерина.»

Избегайте обезжиренного молока, так как оно содержит пальмитиновую кислоту, которая может блокировать кровеносные сосуды, что приводит к повышению кровяного давления.

Попробуйте эти полезные напитки и убедитесь сами в результатах. любые другие полезные напитки, которые могут помочь контролировать уровень артериального давления, поделитесь с нами в разделе комментариев.Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не берет на себя ответственность за эту информацию.

Ожидание ответа для загрузки…

Потенциальная роль меда и его полифенолов в профилактике сердечных заболеваний: обзор

Аннотация

Мед богат фенольными соединениями, которые действуют как природные становятся все более популярными из-за их потенциальной роли в содействии здоровью человека.В меде присутствует широкий спектр фенольных компонентов, таких как кверцетин, фенетиловый эфир кофейной кислоты (CAPE), акацетин, кемпферол, галангин, которые обладают многообещающим эффектом при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Многие эпидемиологические исследования показали, что регулярное потребление фенольных соединений связано со снижением риска сердечных заболеваний. При ишемической болезни сердца защитные эффекты фенольных соединений включают, главным образом, антитромботическое, антиишемическое, антиоксидантное и сосудорасширяющее действие. Предполагается, что флавоноиды снижают риск ишемической болезни сердца за счет трех основных действий: улучшения коронарной вазодилатации, снижения способности тромбоцитов в крови к свертыванию и предотвращения окисления липопротеинов низкой плотности (ЛПНП).В данной обзорной статье мы обсудили профилактическую роль полифенолов меда в отношении сердечно-сосудистых заболеваний.

Ключевые слова: Мед, антиоксидант, полифенолы, сердечно-сосудистые заболевания

Введение

Антиоксидантные вещества в продуктах и ​​других пищевых продуктах могут фактически представлять собой современный «фонтан молодости». Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что витамины С и Е, а также бета-каротин, предшественник витамина А, могут снижать риск некоторых форм рака, сердечных заболеваний, инсультов и катаракты, а также замедлять процесс старения (National Honey Board, 2007).Мед представляет собой удивительно сложную природную жидкость, которая, как сообщается, содержит не менее 181 вещества (White, 1975). Состав меда изменчив и в первую очередь зависит от цветочного источника; однако некоторые внешние факторы также могут играть роль, например, сезонные факторы и факторы окружающей среды, а также обработка. Мед представляет собой перенасыщенный раствор сахаров, основными компонентами которых являются фруктоза (38%) и глюкоза (31%). В меде также присутствует широкий спектр второстепенных компонентов, многие из которых, как известно, обладают антиоксидантными свойствами (Ferreres et al., 1992; Андраде и др., 1997; Тан и др., 1989; Черчи и др., 1994; Уайт и Рудый, 1978). Антиоксидантная активность фенольных соединений может вносить значительный вклад в пользу для здоровья человека растительной пищи и напитков, таких как красное вино и чай (Hertog et al., 1993; Bravo, 1998; Renaud and Lorgeril, 1992; Serafini et al., 1994). .

Эпидемиологические данные и исследования на животных моделях указывают на возможное защитное действие флавоноидов против сердечно-сосудистых заболеваний. Хотя флавоноиды изучаются около 50 лет, клеточные механизмы, участвующие в их биологическом действии, до сих пор полностью не известны (Depeint et al., 2002). Многие фармакологические свойства флавоноидов могут быть связаны со способностью этих соединений ингибировать ферменты, участвующие в активации клеток. В экспериментах in vitro продемонстрирована способность флавоноидов изменять активность ферментных систем у млекопитающих (киназы, фосфолипазы, АТФазы, липооксигеназы, циклооксигеназы, фосфодиэстеразы и др.). В некоторых случаях также наблюдалась корреляция между структурой флавоноидов и их ферментативной активностью (Benavente-García et al., 1997; Марченд, 2002 г.; Янез и др., 2004; Браво, 1998; Родригес и др., 2002; Мартинес и др., 2003). Многие из этих эффектов можно объяснить способностью флавоноидов взаимодействовать с сайтами связывания нуклеотидов регуляторных ферментов. Исследования также показали, что флавоноиды являются мощными поглотителями радикалов и, таким образом, способны уменьшать многие процессы старения и дегенерации, включая активные формы кислорода (Benavente-García et al., 1997). Существует больше информации о пользе меда для здоровья, но меньше информации об антиоксидантных свойствах меда и его роли в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями.В этом обзоре обсуждение сосредоточено на антиоксидантных свойствах меда и его способности защищать от сердечно-сосудистых заболеваний.

Антиоксидантные свойства меда

«Грамм на грамм антиоксидантов в гречишном меде столько же, сколько во фруктах и ​​овощах, — говорит доктор Мэй Беренбаум, глава отдела энтомологии Университета Иллинойса. «Он содержит антиоксидантную силу витамина С в помидорах». Исследователи из Университета Иллинойса в Шампейне/Урбане определили антиоксидантные свойства 14 видов одноцветкового меда.Антиоксидантные компоненты меда сравнивали со стандартом аскорбиновой кислоты. Содержание водорастворимых антиоксидантов в образцах меда варьировалось более чем в 20 раз: от высокого значения 4,32×10 –3 экв для гречишного меда из Иллинойса до низкого значения 21,3×10 –5 экв для калифорнийской пуговки. шалфейный мед. Исследования показали корреляцию между цветом и антиоксидантной способностью, при этом более темный мед обеспечивает самый высокий уровень антиоксидантов. С уровнями антиоксидантов, достигающими 4,32×10 -3 мэкв., мед конкурирует с уровнями, обнаруженными в помидорах (2,83 × 10 -3 мэкв) и сладкой кукурузе (1,36 × 10 -3 мэкв). Хотя мед сам по себе не может служить основным источником диетических антиоксидантов, он демонстрирует способность меда играть роль в обеспечении антиоксидантами в очень вкусной форме. Из-за приятного вкуса меда его могут с большей готовностью употреблять люди, не желающие принимать антиоксиданты растительного происхождения. Конечно, по сравнению с сахарозой, которая не имеет антиоксидантной ценности, мед может быть ароматным дополнительным источником антиоксидантов (Национальный совет по меду: Программа пищевых технологий, цитируется в 2009 г.).

Мед содержит несколько антиоксидантных ферментов, включая глюкозооксидазу, каталазу и другие антиоксидантные компоненты, такие как аскорбиновая кислота, флавоноиды, фенольные кислоты, производные каротиноидов, органические кислоты, продукты реакции Майяра, аминокислоты и белки (Beretta et al., 2005). ; Д’Арси, 2005 г.; Франкель и др., 1998 г.; Альджади и Камаруддин, 2004 г.; Иноуэ и др., 2005 г.; Фэйи и Стивенсон, 2002 г.; Бласа и др., 2006 г.; Нагаи и др., 2006 г. и Перес и др. ., 2007). Сообщается о различных полифенолах в меде.Некоторые из полифенолов меда, такие как кофейная кислота, фениловый эфир кофейной кислоты, хризин, галангин, кверцетин, акацетин, кемпферол, пиноцембрин, пинобанксин и апигенин, стали перспективными фармакологическими агентами (Jaganathan and Mandal, 2009). Gheldof и Engeseth (2002) измерили антиоксидантную активность полифенолов меда in vitro , сравнив способность поглощать радикалы кислорода (ORAC) с общей концентрацией фенолов и показали, что из 14 образцов меда гречишный мед из Иллинойса имеет самое высокое значение ORAC и общее содержание фенолов (16.95 мкмоль эквивалента тролокса/г и 796 эквивалентов галловой кислоты/кг соответственно). Значительная корреляция между антиоксидантной активностью, содержанием фенолов в меде и ингибированием окисления липопротеинов in vitro сыворотки крови человека была обнаружена Gheldof et al. (2003). Кроме того, в модельной системе перекисного окисления липидов гречишный мед показал такую ​​же антиоксидантную активность, как и 1 мМ α-токоферола. Влияние приема меда на антиоксидантную способность плазмы было проверено в двух исследованиях (Schramm et al., 2003; Аль-Вайли, 2003). В первом испытуемым давали кукурузный сироп или гречишный мед с различной антиоксидантной способностью в дозе 1,5 г/кг массы тела. По сравнению с контролем сахара, мед вызывал увеличение как антиоксидантной, так и восстановительной способности сыворотки. Во втором исследовании люди получали диету с ежедневным добавлением меда в количестве 1,2 г/кг массы тела. Мед увеличил содержание антиоксидантов в организме: концентрацию витамина С в крови на 47%, β-каротина на 3%, мочевой кислоты на 12% и глутатионредуктазы на 7%.Антиоксидантная активность зависит от ботанического происхождения меда и в значительной степени различается у меда из разных ботанических источников (Балтрусайтите и др., 2007; Кюкюк и др., 2007 и Вела и др., 2007).

Полифенолы и болезни сердца

Активные формы кислорода (АФК) представляют собой высокореактивные молекулы, которые постоянно образуются в результате ферментативных реакций в клетках. В нормальных физиологических условиях АФК вырабатываются в небольших количествах, что необходимо для поддержания нормальных функций клеток, а эндогенные системы антиоксидантной защиты организма способны предотвращать любые вредные воздействия.Однако несколько установленных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний связаны с избыточным образованием АФК, известным как состояние окислительного стресса. Например, в животных моделях гиперлипидемии (Miller et al., 1998; Mugge et al., 1994), гипертензии (Morawietz et al., 2001; Zalba et al., 2000; Suzuki et al., 1995) и диабета (Hink et al., 2001; Sano et al., 1998), повышенный уровень продукции супероксидных анионов в сосудах. Более того, клинические исследования показали, что гиперхолестеринемия и диабет у людей также связаны с повышенным образованием сосудистых супероксидных анионов (Guzik et al., 2000). Все эти данные убедительно свидетельствуют о том, что повышенный окислительный стресс участвует в патофизиологии сердечно-сосудистых заболеваний.

Многие эпидемиологические исследования показали, что регулярное потребление флавоноидов связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний (Middleton et al., 2000). При ишемической болезни сердца защитные эффекты флавоноидов включают в основном антитромботическое, антиишемическое, антиоксидантное и сосудорасширяющее действие (Jendekova et al., 2006). Предполагается, что флавоноиды снижают риск ишемической болезни сердца за счет трех основных действий: (А) улучшения коронарной вазодилатации, (В) снижения способности тромбоцитов в крови к свертыванию и (С) предотвращения окисления ЛПНП (Гарсия и Кастильо, 2008).Считается, что окисление липопротеинов низкой плотности играет важную роль в развитии атеросклероза (Witztum and Steinberg, 1991; Parthasarathy et al., 1992). Окисленный холестерин липопротеинов низкой плотности (холестерин ЛПНП) легче поглощается макрофагами, что приводит к образованию пенистых клеток и атеросклеротических бляшек (Palinski et al., 1989). Механизмы, которые замедляют или предотвращают эту цепочку событий, могут снизить риск ишемической болезни сердца (ИБС) и инсульта (Catapano, 1997).Флавоноиды представляют собой группу фенольных соединений, обладающих антиоксидантными свойствами (Kandaswani and Middleton, 1994). Сообщалось, что они являются поглотителями свободных радикалов, включая анионы супероксида (Robak and Gryglewski, 1988), синглетный кислород (Husain et al., 1987) и пероксирадикалы липидов (Sorata et al., 1982). Кроме того, было показано, что флавоноиды предотвращают окисление холестерина ЛПНП и цитотоксичность in vitro (De Whalley et al., 1990).

По данным Beretta et al.(2007), эксперименты с эндотелиальными клетками, обогащенными выделенной фракцией нативного меда, обогащенной антиоксидантами, подвергались воздействию пероксильных радикалов 1,1-дифенил-2-пикрилгидразила (AAPH, 10 мМ) и перекиси водорода (H 2 O 2 , 50–100 мкМ), показали, что основными причинами защитного действия являются фенольные кислоты и флавоноиды. Они предположили, что благодаря синергетическому действию своих антиоксидантов мед, уменьшая и удаляя АФК, может снизить риск и последствия острых и хронических патологий, вызванных свободными радикалами in vivo .

Ракха и др. (2008) показали, что натуральный дикий мед может оказывать кардиозащитное и терапевтическое действие против сердечных заболеваний, вызванных адреналином, и вазомоторной дисфункции напрямую, благодаря его очень выраженной общей антиоксидантной способности и большому количеству как ферментативных, так и неферментативных антиоксидантов, участвующих в сердечно-сосудистых защитных механизмах.

Нагиова и др. (2004) также продемонстрировали, что краткосрочное и умеренное добавление смеси антиоксидантных питательных веществ улучшает антиоксидантную способность и снижает количество продуктов перекисного окисления липидов в плазме.Поскольку более выраженный эффект наблюдался в группе выживших после инфаркта миокарда, рекомендация антиоксидантных добавок представляется целесообразной для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями в анамнезе.

Йохум и др. (1999) продемонстрировали, что флавоноиды, группа фенольных соединений, обладают антиоксидантными свойствами. Они предотвращают окисление липопротеинов низкой плотности in vitro и, таким образом, могут играть роль в профилактике ишемической болезни сердца (ИБС). В 1986 году в проспективном исследовании 34 492 женщин в постменопаузе в Айове авторы изучили связь потребления флавоноидов с ИБС и смертностью от инсульта.Данные этого исследования позволяют предположить, что потребление флавоноидов может снизить риск смерти от ИБС у женщин в постменопаузе.

Другое исследование Xia et al. (2003) показали, что эндотелиальный сосудосуживающий эндотелин-1 был повышен после искусственного кровообращения у детей с врожденными пороками сердца. Исследование определило, предотвращает ли антиоксидантная терапия с инъекцией Salvia miltiorrhiza , экстракта травы, содержащей фенольные соединения, послеоперационное увеличение эндотелина-1.Они пришли к выводу, что антиоксидантная терапия уменьшает повреждение миокарда и ослабляет послеоперационный дисбаланс вазоактивных медиаторов.

Полифенолы меда при сердечно-сосудистых заболеваниях

Некоторые полифенолы, такие как кверцетин, акацетин, фенетиловый эфир кофейной кислоты (CAPE), кемпферол и галангин, присутствующие в меде, считаются перспективными фармацевтическими препаратами для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Кверцетин

В исследовании (Yoshizumi et al., 2001) было высказано предположение, что ежедневное потребление биофлавоноидов, принадлежащих к полифенолам, снижает заболеваемость ишемической болезнью сердца (известной как «французский парадокс»).Было высказано предположение, что биофлавоноиды могут влиять на активацию MAP-киназы, индуцированную Ang II, в культивируемых клетках гладкой мускулатуры аорты крысы (RASMC). Полученные данные показали, что Ang II стимулировал быструю и значительную активацию киназы, регулируемой внеклеточным сигналом (ERK) 1/2, N-концевой киназы c-Jun (JNK) и p38 в RASMC. Индуцированная Ang II активация JNK ингибировалась 3,3′,4′,5,7-пентагидроксифлавоном (кверцетином), основным биофлавоноидом в пищевых продуктах растительного происхождения, тогда как активация ERK1/2 и p38 с помощью Ang II не подвергалась влиянию кверцетина. .Анг II вызывал быстрое тирозиновое фосфорилирование гомологов Src и коллагена (Shc), которое ингибировалось кверцетином. Кверцетин также ингибировал индуцированную Ang II ассоциацию Shc.p85 и последующую активацию пути фосфатидилинозитол-3-киназы (PI3-K)/Akt в RASMC. Кроме того, LY294002, ингибитор PI3-K и производное кверцетина, ингибировал индуцированную Ang II активацию JNK, а также фосфорилирование Akt. Наконец, индуцированное Ang II включение [(3)H] лейцина отменялось как кверцетином, так и LY294002.Эти данные свидетельствуют о том, что профилактический эффект кверцетина на вызванную Ang II гипертрофию VSMC частично объясняется его ингибирующим действием на Shc- и PI3-K-зависимую активацию JNK в VSMC. Таким образом, ингибирование JNK кверцетином может означать его полезность для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, связанных с ростом VSMC.

Несколько исследований показали, что длительное лечение диетическим флавоноидом кверцетином снижает кровяное давление и восстанавливает эндотелиальную дисфункцию на моделях животных с гипертензией.Самцов крыс (SHR) и крыс Вистар-Киото (WKY) (возраст 5 недель) со спонтанной гипертонией лечили кверцетином (10 мг/кг) или носителем в течение 13 недель. Изменения экспрессии eNOS, кавеолина-1 и р47 в сосудах анализировали с помощью вестерн-блоттинга, активности eNOS по превращению [H] аргинина в L-[H] цитруллин, а активность НАДФН-оксидазы — по усиленной НАДФН хемолюминесценции люцигенина. При SHR кверцетин уменьшал повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений и усиливал эндотелийзависимую вазодилатацию аорты, индуцированную ацетилхолином, но не влиял на эндотелийнезависимый ответ, индуцированный нитропруссидом.Однако кверцетин не оказывал влияния на эндотелийзависимую вазоконстрикцию и продукцию аортального тромбоксана B2. По сравнению с WKY, SHR показал повышенную экспрессию eNOS и белков p47, пониженную экспрессию кавеолина-1, повышенную выработку супероксида, индуцированную NADPH, но, как это ни парадоксально, активность eNOS была снижена. Хроническое лечение кверцетином предотвратило все эти изменения в SHR. В WKY кверцетин не влиял на артериальное давление, эндотелиальную функцию или экспрессию или активность анализируемых белков.Повышенная активность eNOS и снижение образования супероксидного аниона, опосредованного NADPH-оксидазой (O 2 ), связанные со сниженной экспрессией p47, по-видимому, являются важными механизмами улучшения эндотелиальной функции и антигипертензивных эффектов хронического кверцетина (Sánchez et al., 2006).

В другом исследовании Carlstrom et al. (2007) показали, что диеты с высоким содержанием кверцетина могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Они проверили, задерживает ли кверцетин или уменьшает тяжесть гипертонии, сосудистой дисфункции или сердечной гипертрофии у крыс со спонтанной гипертензией (SHR).Нормотензивный, 5-недельный возраст SHR, получавший стандартную (n = 18) диету или диету с добавлением кверцетина (1,5 г кверцетина/кг диеты, n = 22, SHR-Q) в течение 5 или 11 недель. Крысы Wistar Kyoto (WKY, n = 19), получавшие стандартную диету, служили контролем. Через 16 недель уровень кверцетина в плазме, измеренный с помощью ВЭЖХ, составлял 2,09 ± 0,33 ммоль/л у крыс SHR-Q и ниже пределов обнаружения анализа у крыс SHR и WKY. В возрасте 10 и 16 недель артериальное давление и масса сердца: масса тела не отличались между SHR и SHR-Q. Через 16 недель функция сердца (эхокардиография), морфология сосудов (окрашивание аорты гематоксилином и эозином), резистентность и реактивность проводящих сосудов (проволочная миография) не изменились в группе SHR по сравнению с группой SHR.ШР-Q. Таким образом, диета с добавлением кверцетина не задерживает начало и не уменьшает тяжесть сердечно-сосудистых осложнений, развивающихся при SHR. Эффективность кверцетина зависит от способа его доставки. SHR в возрасте 15 недель получали кверцетин (10 мг/кг) один раз в день через пероральный желудочный зонд в течение 4 дней подряд. Артериальное кровяное давление (мм рт. ст.) было ниже у SHR с желудочным зондом (148 х 5), чем у SHR-Q (162 х 2, P, 0,02) и SHR (168 х 3, P, 0,001). критический фактор, определяющий, оказывает ли кверцетин пользу для сердечно-сосудистой системы.

В другом исследовании были проанализированы эффекты пероральной суточной дозы (10 мг кг71) авоноида кверцетина в течение 5 недель у крыс Wistar Kyoto со спонтанной гипертензией (SHR) и нормотензией (WKY). Кверцетин вызывал значительное снижение систолического (718%), диастолического (723%) и среднего (721%) артериального давления и частоты сердечных сокращений (712%) у крыс SHR, но не у крыс WKY. Индекс массы левого желудочка и индекс массы почки у SHR, получавших носитель, были значительно выше, чем у контрольной группы WKY, и эти параметры были значительно снижены у SHR, получавших кверцетин, параллельно со снижением систолического артериального давления.Кверцетин не оказывал влияния на сосудорасширяющие реакции на нитропруссид натрия или на сосудосуживающие реакции на норадреналин или KCl, но усиливал эндотелий-зависимую релаксацию на ацетилхолин (Emax=58+5% против 78+5% в изолированной аорте). Экскреция изопростана F2a и уровни малонилдиальдегида (МДА) в плазме у крыс SHR были повышены по сравнению с крысами WKY. У крыс SHR, получавших кверцетин, оба параметра были сходны с таковыми у крыс WKY, получавших носитель. Эти данные показали, что кверцетин снижает повышенный уровень крови. давление, сердечная и почечная гипертрофия и функциональные сосудистые изменения у крыс SHR без влияния на WKY.Эти эффекты были связаны со сниженным оксидантным статусом из-за антиоксидантных свойств препарата (Duarte et al., 2001).

Эпидемиологические исследования показали, что кверцетин, антиоксидант флавонол, связан со снижением риска ишемической болезни сердца и инсульта. Добавки кверцетина также снижают кровяное давление у грызунов с гипертонией. Эффективность добавок кверцетина для снижения артериального давления у гипертоников никогда не оценивалась. В этом исследовании была проверена гипотеза о том, что добавки кверцетина снижают артериальное давление у пациентов с гипертонией, а затем было определено, связано ли антигипертензивное действие кверцетина со снижением системного оксидантного стресса.Мужчины и женщины с предгипертензией (n = 19) и гипертонией 1 стадии (n = 22) были включены в рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование для проверки эффективности 730 мг кверцетина в сутки в течение 28 дней по сравнению с плацебо. Артериальное давление (мм рт. ст., систолическое/диастолическое) при включении в исследование составляло 137 6 2/86 6 1 у пациентов с прегипертензией и 148 6 2/96 6 1 у пациентов с гипертонической болезнью 1 стадии. Артериальное давление не изменилось у пациентов с предгипертензией после приема кверцетина. Напротив, снижение (P, 0,01) систолического (27 ± 62 мм рт. ст.), диастолического (25 ± 2 мм рт. ст.) и среднего артериального давления (25 ± 2 мм рт. ст.) наблюдалось у пациентов с гипертонической болезнью 1 стадии после лечения кверцетином.Однако кверцетин не влиял на показатели оксидантного стресса, измеренные в плазме и моче. Эти данные показали, что добавки кверцетина снижают артериальное давление у гипертоников. В отличие от исследований на животных, кверцетин не вызывал снижения системных маркеров окислительного стресса (Randi et al., 2007)

Акацетин

Gui-Rong et al. (2008) исследовали, может ли природный флавон акацетин быть предсердно-селективным средством против мерцательной аритмии.Влияние акацетина на предсердный сверхбыстрый ток замедленного выпрямления человека K + ( I Kur ) и другие сердечные ионные токи изучали с помощью техники пластыря цельных клеток. Акацетин подавлял I Kur и транзиторный внешний ток K + (IC 50 3,2 и 9,2 мкмоль/л соответственно) и увеличивал продолжительность потенциала действия в миоцитах предсердий человека. Соединение блокировало активируемый ацетилхолином ток К + ; он не влиял на ток Na + , ток L-типа Ca 2+ или ток внутреннего выпрямления K + в кардиальных миоцитах морской свинки.Хотя акацетин вызывал слабое снижение каналов hERG и hKCNQ1/hKCNE1, стабильно экспрессирующихся в клетках НЕК 293, он не удлинял скорректированный интервал QT в сердцах кроликов. У собак под наркозом акацетин (5 мг/кг) удлинял предсердный эффективный рефрактерный период как в правом, так и в левом предсердии на 1–4 часа после интрадуоденального введения без удлинения скорректированного интервала QT, тогда как соталол в дозе 5 мг/кг продлевал оба предсердных периода. эффективный рефрактерный период и корригированный интервал QT.Акацетин предотвращал индукцию мерцательной аритмии (ФП) в дозах 2,5 мг/кг (50%), 5 мг/кг (85,7%) и 10 мг/кг (85,7%). Соталол в дозе 5 мг/кг также предотвращал индукцию ФП (60%). Исследование показало, что природное соединение акацетин является предсердно-селективным агентом, который продлевает предсердный эффективный рефрактерный период без удлинения скорректированного интервала QT и эффективно предотвращает ФП у собак под наркозом после интрадуоденального введения. Эти результаты показали, что пероральный акацетин является многообещающим предсердно-селективным средством для лечения ФП.

Кофеиновая кислота

Фенетиловый эфир кофейной кислоты (CAPE) является фенольным активным компонентом прополиса пчелиных ульев и снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление у крыс. Ираз и др. (2005) исследовали роль активности блуждающего нерва и блокады атропином в брадикардических и гипотензивных эффектах CAPE у крыс. Крысы были разделены на пять групп (n = 8). Солевой раствор и носитель (10% этанол) САРЕ давали первой и второй группам соответственно. Группу 3 лечили САРЕ в дозе 5 мг/кг.Группу 4 подвергали биваготомии и лечили 5 мг/кг САРЕ. Группа 5, получавшая атропин (5 мкг/мкл/мин) непрерывно и получавшая САРЕ. Электрофизиологический мониторинг проводили для каждого эксперимента под уретановым наркозом. В результате КАПЭ вызывала интенсивную и преходящую брадикардию и артериальную гипотензию. Ваготомия полностью устраняла брадикардию, возникающую при инъекции САРЕ; однако атропин ослаблял брадикардические эффекты CAPE. С другой стороны, ни двусторонняя ваготомия, ни лечение атропином не влияли на гипотензивный эффект CAPE.Считалось, что CAPE может оказывать влияние на частоту сердечных сокращений через центральный парасимпатический механизм контроля, но не через центральную парасимпатическую систему контроля артериального давления.

Кемпферол

Xu et al. (2006) исследовали сосудистые эффекты кемпферола в изолированных кольцах коронарных артерий свиней. U46619 (9,11-дидезокси-9 a , 11 a -метаноэпокси простагландин F2 a , 30 нМ) использовали для сокращения колец коронарных артерий свиней. Была построена кривая релаксации концентрации кемпферола (1 нМ – 100 мкМ М), и кемпферол продемонстрировал значительное релаксацию при высоких концентрациях.Однако в низкой концентрации кемферол не оказывает существенного влияния на релаксацию. Кемпферол (10 мкМ М) усиливает релаксацию, вызываемую брадикинином, ионофором кальция A23187, изопротеренолом и нитропруссидом натрия в коронарных артериях свиньи с интактным эндотелием.

В кольцах с разрывом эндотелия кемпферол (10 мк М) также усиливал расслабление, вызванное изопротеренолом, нитропруссидом натрия, левкромакалимом и нифедипином. С другой стороны, антиоксиданты не влияли на релаксацию, индуцированную брадикинином, или на усиливающий эффект кемпферола.Сделан вывод, что низкая концентрация кемпферола (10 мк М), лишенная значимого сосудистого действия, обладает способностью усиливать эндотелийзависимую и эндотелийнезависимую релаксации. Это действие кемпферола не связано с его антиоксидантными свойствами.

В другом исследовании изучали, связаны ли стресс ER и белки Bcl-2 с защитным действием кемпферола, фитоэстрогена, на повреждение сердца, вызванное ишемией-реперфузией (I/R). Чтобы определить, изменяет ли кемпферол индуцированный И/Р ответ в клетках сердечной мышцы H9c2, клетки подвергали воздействию кемпферола с последующей 12-часовой ишемией/4-часовой реперфузией.кемпферол оказывал защитное действие на апоптоз, индуцированный И/Р в клетках сердечной мышцы. Лечение кемпферолом значительно повышало уровень экспрессии антиапоптотического белка Bcl-2, но снижало уровень проапоптотического белка bax. Кемпферол подавлял экспрессию стрессовых белков эндоплазматического ретикулума (ER), GRP78, ATF-6-альфа, XBP-2, IRE1-альфа, фосфор-eIF-2-альфа и CHOP. В эксперименте ex vivo с Лангендорфом обработка кемпферолом регулировала экспрессию стрессовых белков ER-CHOP и GRP78.Кемпферол также значительно улучшил постишемическую ДКЭЛЖ и ДЛЖ через 20, 30, 40 и 50 минут реперфузии по сравнению с необработанными контрольными сердцами, что показало, что кемпферол обеспечивает защиту от сердечной дисфункции, связанной с И/Р (Kim et al., 2008).

Галангин

Галангин оказывает антиоксидантное действие на эндотелиальные ткани, тем самым влияет на перекисное окисление липидов и может предотвращать сердечные заболевания) Таким образом, он помогает сохранить другие защитные антиоксиданты, такие как витамин Е, витамин С и другие флавоноиды, а также может предотвратить перекисное окисление липидов (Lysias-Derrida, 2006).

Заключение

Антиоксиданты, присутствующие в меде, поступают из различных источников и включают витамин С, монофенолы, флавоноиды и полифенолы. Регулярное потребление флавоноидов связано со снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний. При ишемической болезни сердца защитные эффекты флавоноидов включают, главным образом, антитромботическое, антиишемическое, антиоксидантное и сосудорасширяющее действие, а флавоноиды снижают риск ишемической болезни сердца за счет трех основных действий: (а) улучшения коронарной вазодилатации, (б) снижения способности тромбоцитов в крови для свертывания и (c) предотвращения окисления ЛПНП.Хотя существует широкий спектр типов полифенолов, во многих медах преобладают кверцетин, фенетиловый эфир кофейной кислоты, акацетин, кемпферол, галангин. Этот обзор ясно продемонстрировал, что некоторые полифенолы меда играют многообещающую фармакологическую роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. После получения более подробной и исчерпывающей информации об этих соединениях в ходе совместных исследований in vitro и in vivo следует начать клинические испытания для дальнейшей проверки этих соединений в медицинских целях.

(PDF) Способность меда снижать артериальное давление и частоту сердечных сокращений у здоровых мужчин

Frontiers in Science 2014, 4(1): 8-11 11

[9] Raloff J. Honey A Source of Antioxidants. Дж Апи Рез. 1998 год;

37:221-225.

[10] Orsolic, N, Basic I. Мед как средство для профилактики рака.

Периодикум Биолог. 2004: 106:397-401.

[11] Молан, ПК. Антибактериальная активность меда. Характер

антибактериальная активность.Пчелиный мир 1992: 73:5-28.

[12] Ойеринде, А.А., Анде, А.Т. Предварительная оценка

современной практики пчеловодства в штате Квара, Нигерия. Дж. Агрик.

Рез& откл. 2006: 5: 203-214.

[13] Фасаси, К.А. Физико-химические характеристики нигерийского натурального

Меда медоносных пчел (Apis mellifera adansonii)

(Hymenoptera: Apidae) и срок его хранения при комнатной температуре

. Пак Дж. Биол. Науки. 2012 г.; 15: 1027-1033.

[14] Аканму М.А., Оловукере Т.А., Атунва С.А., Ибрагим Б.О.,

Ламиди О.Ф., Адамс П.А., Аджимуда Б.О., Адейемо Л.Е.

Нейрофармакологические эффекты нигерийского меда у мышей.

Afr J Tradit Complement Altern Med. 2011 г.; 8: 230–249.

[15] Адесоджи, А, Фасанмаде, Олувакеми, Т.А. Дифференциальный эффект

меда на выбранные переменные у крыс с диабетом, индуцированным аллоксаном, и

, индуцированным фруктозой. Африканский Дж. Биомед Рез. 2008:

11: 191-196.

[16] Линда СК. Текст Сондерс и серия обзоров по физиологии. стр.110.

3-е изд. Торонто: WBSaunders Company 2003.

[17] Гайтон С. и Холл Дж. Учебник медицинской физиологии.

стр.119. 12-е изд. Торонто: WB Saunders Company 2010.

[18] Сакс, Ф.М., Светкей, Л.П., Фоллмер, В.М., Аппель, Л.Дж., Брей, Джорджия,

Харша, Д., Обарзанек, Э., Конлин, П.Р. Воздействие на кровь

Давление пониженного содержания натрия в пище и диета

Подходы к прекращению гипертонии (DASH) Диета. Новый

Англия J Med. 2001: 344: 3–10.

[19] Капучио, FP.Соль и сердечно-сосудистые заболевания. БМЖ. 2007:

334: 859–60.

[20] Assmann G, Schulte H. Отношение липопротеинов высокой плотности

холестерина и триглицеридов к заболеваемости атеросклеротической

ишемической болезнью сердца (опыт PROCAM). Am J

Кардио. 1992: 70: 733–7.

[21] Мина С., Беверли А., Абхиманью Г. Влияние

диет с высоким содержанием углеводов или высоким содержанием цис-мононенасыщенных жиров на

артериальное давление: метаанализ интервенционных испытаний.Am J

Clin Nutr. 2007: 85:1251-1256.

[22] Морин В. Употребление меда может снизить риск сердечных заболеваний,

согласно предварительному исследованию, опубликованному в журнале

лечебных продуктов питания. 2004: 1:100-7.

[23] Аль-Вайли Н.С. Внутрилегочное введение натурального меда

раствора, гиперосмолярной декстрозы или гипоосмолярной дистиллированной воды

нормальным людям и пациентам с сахарным диабетом 2 типа

сахарным диабетом или гипертонией: их влияние на уровень глюкозы в крови,

инсулин плазмы и С-пептид, артериального давления и пиковой

скорости выдоха.Евр J Med Res. 2003: 31; 8: 295-303.

[24] Romero-Silva S, Miguel AMR, Romero-Romero LP,

Rodriguez O, Gerardo SGC, Morel N, Lopez-Munoz FJ,

Lima-Mendosa LA, Bravo G. Влияние меда на

Накопление жировой ткани и увеличение крови

Давление на вызванное углеводами ожирение у крыс. Письма в

Дизайн лекарств и открытие. 2011: 8: 69-75.

[25] Эреджува О.О., Сулейман С.А., Абвахаб М.С., Куттулеббай Н.С.,

Салзихан С., Гурту С.Медовые добавки

на спонтанно гипертензивных крысах вызывают антигипертензивный эффект посредством улучшения почечного окислительного стресса. Оксидативный

Медицина и клеточное долголетие. 2012: 1–14.

[26] Рекельхофф, Дж. Ф. Гендерные различия в правилах

Артериальное давление. Гипертония. Ассоциация J Am Heart. 2001 г.;

37:1199-1208.

[27] Aram VC, George LB, Henry RB, William CC, Lee AG,

Joseph LI, Daniel WJ, Barry JM, Suzanne O, Jackson TW,

Edward JR и National High Blood Pressure Education

Координационный комитет программы.Седьмой отчет объединенного национального комитета

по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления

. Гипертония. 2003 г.;

42:1206-1252.

[28] Аль-Вайли, Северная Каролина. Идентификация метаболитов оксида азота в

различных медах: влияние меда внутривенно на концентрацию метаболитов оксида азота в плазме и

в моче. J Med

Еда. 2003: 6: 359-364.

[29] Аль-Вайли Н.С. Натуральный мед снижает уровень глюкозы в плазме,

С-реактивного белка, гомоцистеина и липидов в крови у здоровых,

больных диабетом и гиперлипидемией: сравнение с

декстрозой и сахарозой.Джей Мед Фуд. 2004: 7:100-7.

[30] Lostroh, AJ, Krahl ME. Действие инсулина-накопление in vitro

Mg21 и K1 в матке крыс: активность ионного насоса. Биохим

Биофиз Акта. 1973: 291: 260–268.

[31] Paolisso, G, Barbagallo, M. Гипертония, сахарный диабет,

и резистентность к инсулину. Роль внутриклеточного магния.

Am J Гипертензия. 1997: 10: 346–355.

[32] Терагава Х., Като М., Ямагата Т., Мацуура Х. и

Кадзияма Г.Магний вызывает независимую от оксида азота

вазодилатацию коронарных артерий у людей. Сердце. 2001: 86:

212–216.

[33] Стефан Б., Томислав Дж., Роберт С., Питер Г. Мед для питания

и здоровья: обзор. J Am Coll Нутри. 2008: 27(6):

677–689.

Мед снижает кровяное давление


Высокое кровяное давление является серьезной проблемой для здоровья, которая приводит к сердечному приступу, инсульту и заболеванию почек. Узнайте о простом и вкусном решении, которое обеспокоило фармацевтические компании

Анджела Исселдик, диетолог и дочь пчеловода

Около 75 миллионов взрослых американцев (29%) имеют высокое кровяное давление – это ошеломляющий показатель: 1 из каждых 3 взрослых.Только около половины (54%) людей с высоким кровяным давлением контролируют свое состояние, и почти у 1 из 3 взрослых американцев есть предгипертония — показатели артериального давления выше нормы, но еще не находятся в диапазоне высокого кровяного давления. Высокое кровяное давление ежегодно обходится стране в 46 миллиардов долларов. В эту сумму входят расходы на медицинские услуги, лекарства для лечения высокого кровяного давления и пропущенные дни работы.¹

Совершенно очевидно, что высокое кровяное давление является огромным бременем для общества.Если у вас высокое кровяное давление, у вас более высокий риск сердечного приступа, инсульта и развития заболевания почек.

Крайне необходимы натуральные, эффективные и доступные решения. Посмотрим, что наши друзья из улья смогут сделать для нас.

Кабинет

В этом исследовании изучалось влияние меда на повышенное кровяное давление (систолическое) у крыс с высоким кровяным давлением. Интересно, что также оценивалось влияние меда на снижение нагрузки на почки как возможный механизм его антигипертензивного действия.²

Животные были случайным образом разделены на 2 группы и получали дистиллированную воду или мед один раз в день в течение 12 недель. К сожалению, мы не знаем точную дозу, которую давали крысам.

Исследователи обнаружили, что добавки с медом значительно снижают кровяное давление и уровень нагрузки на почки. Они обнаружили, что важный антиоксидант, называемый глутатион-S-трансферазой, был подавлен или «инактивирован» у крыс, которых кормили медом.

Получается, что одной из причин почечной недостаточности является высокое кровяное давление, и добавки с медом могут помочь снизить его.Может ли быть так, что природные антиоксиданты в сыром меде ответственны за эту пользу для здоровья? Я подозреваю, что да, но только дальнейшие исследования сырого меда скажут нам окончательно.

Как использовать сырой мед 

Если вы планируете использовать сырой мед для снижения артериального давления, обратите внимание, что это исследование проводилось в течение 12 недель. Принимайте мед в течение трех полных месяцев для достижения наилучших результатов.

В исследовании не было указано, сколько сырого меда давали крысам, поэтому трудно сказать, сколько меда необходимо для достижения оптимальных результатов.Другие исследования меда показывают, что 0,5 мл меда на килограмм веса тела эффективны. Имеет смысл, что это хорошая отправная точка, поскольку это указывает на то, что мед биологически активен при таком уровне потребления.

Используя это как отправную точку, человек весом 150 фунтов (68 кг) будет потреблять 34 мл в день. В унции содержится 29,57 мл, поэтому ежедневно нужно потреблять чуть более одной унции. Это примерно 2 столовые ложки меда.

Измерение кровяного давления очень дешево и просто благодаря бесплатным мониторам почти во всех аптеках.Употребляйте сырой мед ежедневно в течение 3 месяцев и проверяйте кровяное давление. Возможно, вас ждет сладкий сюрприз.


Узнайте больше о пользе улья для здоровья:

Каталожные номера:
  1. Мерай Р., Сигел С., Ракотц М., Баш П., Райт Дж., Вонг Б.; DHSc., Thorpe P. Grand Rounds CDC: Подход общественного здравоохранения к выявлению и контролю гипертонии. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2016 Nov 18’65(45): 1261-1264
  2. Oxid Med Cell Longevity, 2012;2012:374037, Epub 2012 23 января.

Вот 5 вещей, которые происходят, когда вы едите слишком много меда

Здоровая альтернатива сахару, мед также может нанести вред вашему здоровью, если вы съедите его слишком много.

Мы знали о пользе меда с незапамятных времен. Сделанный пчелами из нектара цветов, мед считается здоровой альтернативой сахару. А учитывая, что она считается теплой пищей, помогает сбросить вес и имеет множество других преимуществ для здоровья, сделать ее частью вашего обычного рациона кажется легкой задачей.Но задумывались ли вы когда-нибудь, что происходит, когда у вас слишком много меда?

Мед полезен, но слишком много всего вредно, включая этот сладкий нектар. Вот 5 причин, по которым вам следует употреблять мед в умеренных количествах: 

1. Он может повысить уровень сахара в крови

Мед также содержит сахар и углеводы, причем в больших количествах. Поэтому, когда вы перебарщиваете с медом, уровень сахара в крови резко повышается. Если вы диабетик, вы можете увидеть ненормальное повышение уровня сахара в крови, что может быть опасно.

2. Мед может снизить кровяное давление

Мед считается отличным ингредиентом, помогающим контролировать кровяное давление. Но при чрезмерном употреблении он также может подвергнуть вас риску низкого кровяного давления или гипотонии. В долгосрочной перспективе это может повлиять на работу вашего сердца.

3. Может вызвать проблемы с желудком

Если вы страдаете от запоров, мед может ухудшить ситуацию. И даже если вы этого не сделаете, слишком много меда может заблокировать вас из-за высокого содержания в нем фруктозы.Более того, мед также может привести к вздутию живота и/или диарее в результате неспособности организма переваривать содержащиеся в меде сахара.

Для хорошего здоровья желудка не переусердствуйте с медом. Изображение предоставлено: Shutterstock
4. Это может привести к увеличению веса

Если вы следите за своим весом, то очень важно контролировать количество потребляемого вами меда. Высокое содержание калорий, сахара и углеводов в меде может способствовать увеличению веса.

5. Мед также может привести к проблемам с зубами

Когда у вас слишком много меда, у вас также слишком много сахара, который может способствовать разрушению зубов.Согласно Национальной базе данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США, около 82% меда состоит из сахара, и этого достаточно, чтобы повредить зубы. Кроме того, мед также липкий по своей природе, а это означает, что он может прилипать к вашим зубам, что еще больше способствует разрушению зубов.

Также прочтите: добавление меда в горячую воду может быть для вас токсичным. Вот почему

Итак, сколько нужно меда?

Поскольку вы узнали о потенциальных побочных эффектах чрезмерного употребления меда, важно начать умеренность, начиная с сегодняшнего дня.Около 50 мл меда в день является оптимальным, и вы не должны потреблять больше этого количества. Однако, если вы страдаете от каких-либо заболеваний, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать мед в свой рацион.

Бхагьяшри делится рецептом меда с корицей для лечения гипертонии, читайте здесь | Здоровье

Повышающая иммунитет корица обладает массой полезных свойств для здоровья. Но знаете ли вы, что эта специя также может помочь при гипертонии? Судя по последнему видео Бхагьяшри в Instagram, корица — отличный ингредиент, который можно добавить в свой ежедневный рацион, чтобы снизить систолическое артериальное давление.Да, вы правильно прочитали.

Сегодня Бхагьяшри опубликовала в Instagram видео, в котором она поделилась своим советом по вторникам с подписчиками. В видео она рассказала о гипертонии и о том, как люди, только обнаружившие симптомы, могут справиться с этим заболеванием, используя всего два простых ингредиента.

Бхагьяшри сказал, что люди, имеющие дело с гипертонией, должны употреблять корицу и мед по утрам, чтобы справиться с симптомами систолического кровяного давления. Она поделилась рецептом, а также предложила в качестве одного из вариантов отдых на природе.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Бхагьяшри заставляет челюсти отвисать, стоя на коленях на швейцарском мяче, и тренирует все тело

Видео начинается со слов Бхагьяшри: «Гипертония сегодня является убийцей номер один, и все мы, живущие в больших городах, постоянно сталкиваемся со стрессом. Итак, что мы должны сделать? Что ж, постарайтесь побыть на природе, это убийца стресса номер один. Но для тех, кто начинает заниматься гипертонией, есть совет, который я вам дам во вторник. Возьмите немного порошка корицы, смешайте его с медом и выпейте первым делом с утра, и вы увидите, как ваше систолическое давление понизится.”

В подписи Бхагьяшри поделился рецептом, которому люди могут следовать, чтобы управлять своим систолическим артериальным давлением. Она написала: «#tuesdaytipswithB Снизьте систолическое давление с помощью этого простого совета. Смешайте 1/4 чайной ложки порошка корицы с 1/4 чайной ложки меда и принимайте утром. Не имейте ничего в течение 30 минут, чтобы опубликовать это».

Бхагьяшри добавил: «Гипертония затрагивает почти 1/8 часть нашего населения, что делает ее основной причиной преждевременной смерти, согласно Национальному исследованию здоровья семьи.Итак, пришло время проверить наши параметры АД».

Бхагьяшри также поделился еще несколькими преимуществами корицы.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.