Что делать, если на море начались месячные? Как отсрочить или ускорить месячные :: SYL.ru

В данной статье рассмотрим, как купаться на море при месячных. Организм женщины совершенно непредсказуем. Часто бывает, что запланированный отпуск омрачается неожиданным началом критических дней (даже если менструальный цикл до этого был установленным). Однако не нужно расстраиваться раньше времени, поскольку существует достаточное количество выходов из этого щекотливого положения. Если же начало месячных должно совпасть со временем отдыха, к этому стоит заранее подготовиться.

Итак, что делать, если на море начались месячные?

Тампоны как главный помощник

Многие женщины избегают использования тампонов. Однако они очень часто способны выручить в трудный момент. Хотя, конечно, постоянно пользоваться ими нежелательно, поскольку во влагалище при этом создаётся благоприятная среда, в которой активизируются болезнетворные бактерии. И даже в операционных все тампоны меняются сразу же после их наполнения. Также и в случае с критическими днями: использовать их нужно не более двух часов. После купания в море следует сразу же пойти в кабинку и поменять тампон, чтобы не возникло неприятных ситуаций. Как купаться на море при месячных по мнению врачей?

Что говорят врачи?

Врачи в принципе не рекомендуют купания в морской воде в период месячных, так как живущие там микробы могут с лёгкостью попасть в приоткрытую шейку матки, а при слишком высокой температуре воды кровотечение может стать гораздо сильнее. Однако если купание не хочется откладывать, тампоны станут главным помощником. Девственницам также можно ими воспользоваться, но они должны быть специально предназначенными для данной категории, иметь маленький размер и пометку mini.

И тампоны, и прокладки нужно менять как можно чаще для предотвращения развития инфекции и соблюдения гигиенических норм. В жару на пляже и при плавании в море это требование особенно актуально. Купаться в прокладке в принципе не стоит, а с тампоном хотя и нежелательно, но всё же допустимо. Но и с последним делать это нужно не в первый или второй день менструаций.

Еще что делать, если на море начались месячные?

Использование менструальной чашечки

Менструальная чаша, или менструальный колпачок, является ещё одним способом защиты женщины от неожиданно начавшихся в отпуске месячных. Данное средство женской гигиены представляет собой мягкий сосуд из силикона размером пять сантиметров, которое нужно расположить во влагалище подобно тампону. Если последний впитывает кровь, то колпачок её собирает. Как плавать в море во время месячных? Рассмотрим и этот вопрос, который интересует многих.

Выкидывать чашу после использования не нужно, её можно помыть и применять по назначению снова. Максимальная её вместимость – тридцать миллиметров. При этом женщине не грозят протекания или неприятные запахи, отдыхать можно спокойно. Так как менструальный колпачок прилегает к стенкам влагалища очень плотно, полная безопасность обеспечена. Опорожнять чашу нужно гораздо реже, чем менять тампоны или прокладки. На сегодняшний день многие производители выпускают данную продукцию, среди них лучшими являются Green Donna, LadyCup, Mooncup, Yuuki и MeLuna.

Как правильно выбрать купальник?

Даже в том случае, если приняты все возможные меры предотвращения «аварии» в отпуске, нужно помнить о том, что непредвиденные ситуации могут возникнуть в самый неподходящий момент. Чтобы окружающие не увидели следы менструации, нужно купить купальник и парео тёмных цветов. Это поможет дойти до кабинки или туалета так, чтобы никто не заметил пятен.

Как ускорить месячные, чтобы быстрее начались? Этот вопрос рассмотрим позднее.

Способы отсрочки менструации

Если по расчётам выясняется, что месячные должны пойти в последние дни отпуска, то можно попробовать немного их передвинуть с помощью народных средств, проверенным временем. Хотя и они, естественно, не дают никаких гарантий. Перечислим основные способы:

• лимон: съедая один фрукт в день примерно за три-четыре дня до предполагаемой даты начала месячных, можно отодвинуть их на пару дней;
• настой на основе крапивы: необходимо пить два пакетика в день за два дня до даты X;
• томатный сок или пища, содержащая томатный соус: налегать на них нужно за неделю до первого дня цикла, и тогда он может быть немного отодвинут, ведь на море во время месячных бывает очень некомфортно.

Медикаментозный способ

Отсрочить критические дни способны некоторые виды медикаментов. Однако следует помнить, что их использование должно быть согласовано со специалистом.

Существуют такие препараты, как комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Для достижения своей цели нужно принимать монофазный КОК с любого дня менструального цикла, но не позднее, чем за три дня перед началом месячных. После того как будет выпита пачка лекарства, менструация придет через два-три дня.

Чтобы не начались месячные во время отпуска на море, такой способ отсрочки часто применяют.

Для задержки также часто употребляют «Дицинон» и гестагены. Однако делать это нужно под контролем врача. Несмотря на уверения рекламы, шутить с природой всё-таки не стоит, потому что можно нарушить очень важные механизмы в своём организме. Конечно, при условии устойчивого цикла лучше всего планировать отпуск на те дни, когда месячные не должны пойти. Однако это не всегда возможно. Кроме того, всегда существует вероятность внезапного их начала из-за климатических перемен, перелёта, переезда или связанных с этим переживаний. Именно поэтому необходимо иметь при себе средства защиты, чтобы не попасть в неловкую ситуацию.

Контрацептивы также могут помочь отсрочить начало менструации. Если женщина употребляет их постоянно, то ей нужно просто не делать перерыв на неделю. Однако задержать наступление месячных можно не более чем на двадцать один день. Если же отсрочка будет дольше, то это негативно скажется на здоровье женщины. При предохранении другими способами начинать принимать гормоны перед поездкой может быть опасно, поскольку могут появиться побочные эффекты, особенно при климатических изменениях. На данном этапе в фармацевтической промышленности есть очень много противозачаточных средств, среди которых наиболее популярными являются «Жаннин», «Ярина», «Регулон» и «Новинет». Несмотря на такой широкий выбор, подбирать их нужно индивидуально и по рекомендациям гинеколога и эндокринолога.

Теперь разберемся, как ускорить месячные, чтобы быстрее начались.

Как ускорить приход критических дней?

Женщинам, у которых менструальный цикл совпадает с началом отпуска, приходится ещё более несладко. Однако и в этом случае могут помочь народные средства.

1. Употребление в больших количествах петрушки. Благодаря содержащемуся в ней витамину С можно ускорить наступление критических дней. Необходимо взять пучок зелени, залить стаканом кипятка и настоять в течение трёх часов. Готовый отвар нужно принимать по полстакана утром и вечером на протяжении трёх-четырёх дней.
2. Горячая ванна в соединении с употреблением спиртных напитков. Чтобы ускорить приход критических дней, нужно выпить пару бокалов вина либо стопку конька или виски, лёжа в ванне с добавленным в неё душистым перцем-горошком (около половины стакана на ванную). Для компании можно также пригласить мужа. Подобные процедуры нужно проводить примерно за три-пять дней до возможного срока.
3. Мёд. Съедать его нужно за пару дней до предполагаемого прихода менструаций по две-три столовые ложки каждый день.
4. Занятия сексом или спортом. Если усиленно тренироваться за неделю до начала месячных, можно спровоцировать более раннее их наступление. Особенно способствуют этому упражнения по прокачке пресса.
5. Настой из пижмы, который нужно пить по половине стакана около двух-трёх раз в день.

Далее разберемся, что делать, если на море начались месячные.

Альтернативные способы развлечений во время месячных

Ехать ли на море с месячными? Если критические дни выпадают на время отпуска, не стоит расстраиваться и думать, что отдых совсем не удался. В первую очередь нужно помнить, что они вряд ли захватят всё это время. Если отпуск дольше недели, то повода для грусти в принципе нет. Кроме того, отдых в тёплых краях не обязательно должен быть проведён только в воде или на пляже.

В первые дни после приезда или перелёта вообще стоит акклиматизироваться и привыкнуть к изменившимся условиям. В это время можно просто полежать и отдохнуть, греясь на солнышке. Еще чем заняться на море во время месячных?

Если же хочется отдохнуть максимально энергично, «взять всё» из каждого дня, то менструация не станет помехой для активного времяпрепровождения. В такой период можно поехать на различные экскурсии (благо, такие предложения поступают с избытком), погулять по окрестностям, прокатиться на теплоходе и насладиться прекрасными видами природы, сделать красивые фотографии. Подобный отдых позволит не переживать о менструации, нужно лишь периодически посещать туалет и проверять, всё ли в порядке.

Чаще всего месячные идут около трёх-четырёх дней, и в последние дни, когда крови уже не так много, можно начинать купаться в море. Для этого пока ещё понадобится тампон, и его нужно периодически менять. Хотя лучше всего пережидать этот период, участвуя в экскурсиях или просто отдыхая в кафе и барах. Отпуск от этого станет ещё более насыщенным, воспоминания останутся надолго, потому что будет получено очень много впечатлений. Стандартная схема, когда гостиница сменяется морем и пляжем, затем ресторан и снова гостиница, приедается, а вот поездки, экскурсии и новые знакомства – это намного интереснее.

Кроме того, многие едут отдыхать не только ради купания, но и чтобы позагорать, погулять по городу и осмотреть все его достопримечательности, выспаться в конце концов. В первую очередь это относится к тем, кто не умеет плавать или просто боится воды.

Заключение

Таким образом, задержать или ускорить критические дни возможно, но перед этим нужно обязательно советоваться с врачом. А ещё лучше всё-таки не нарушать привычное функционирование собственного организма и наслаждаться отдыхом в полную силу, не позволяя месячным портить настроение и отпуск.

Мы рассмотрели, что делать, если на море начались месячные.

Сбои цикла и другие проблемы с менструацией во время отпуска — о чем важно знать? Рассказывает гинеколог

Сбои цикла и другие проблемы с менструацией во время отпуска — о чем важно знать? Рассказывает гинеколог Скачать из Windows Phone Store

a a a a a a a

Что делать, если критические дни начались на море?

Женский организм абсолютно непредсказуем. Можно долго планировать отпуск и время покупки билетов, но даже если менструальный цикл давно установился, месячные могут начаться позже или раньше предполагаемого срока.

В этой ситуации не стоит отчаиваться, так как есть достаточно способов выйти из этой деликатной ситуации

Тампоны

Некоторые считают, что тампоны – это вселенское зло. Но они довольно часто выручают женщин в трудных ситуациях. Разумеется, пользоваться ими постоянно не стоит, поскольку для болезнетворных бактерий во влагалище создаётся благоприятная среда. Даже в операционных, тампоны меняются по мере намокания, а не лежат целый день.

Тампон следует менять каждые два часа. После купания в море, надо тут же пойти в кабинку для переодевания и поменять его.  Это поможет вам избежать неприятных ситуаций.

Также хотим отдельно отметить.

Врачи не рекомендуют купаться во время менструации, потому что микробы, которые живут в морской воде, могут легко проникнуть в приоткрытую шейку матки. Также, если вода слишком тёплая, кровотечение может усилиться.

Если не терпится искупаться, медики рекомендуют использовать с тампонами. Девственницы также могут пользоваться тампонами, но они должны быть маленькими и иметь пометку «mini».

Менструальная чашечка

Менструальный колпачок – это известное средство женской гигиены, представляющее собой пятисантиметровый мягкий силиконовый сосуд. Его располагают во влагалище как тампон. Только тампон кровь впитывает, а чаша собирает. При этом после использования её не надо выкидывать. Можно просто помыть и пользоваться дальше. Максимальный объём чаши тридцать миллилитров.

Неприятный запах или протекание женщине не грозят, она спокойно может отдыхать не переживая, что произойдёт «авария». Чаша плотно прилегает к стенкам влагалища, обеспечивая полную безопасность. Опустошать её можно намного реже, чем менять прокладки или тампоны.

Лучшими производителями считаются:

• Mooncup
• Green Donna
• MeLuna
• LadyCup
• Yuuki

Выбор купальника

Даже если вы приняли все мыслимые меры безопасности, не стоит забывать о том, что может произойти непредвиденное. Чтобы окружающие не заметили пятен, следует приобрести купальник и парео тёмного цвета.

В тёмном купальнике можно без «видимых» проблем дойти до туалета или кабинки для переодевания.

Как отложить наступление менструации?

Иногда имеет смысл попробовать отодвинуть её на пару дней проверенными временем народными средствами. Гарантий, конечно, никаких нет, но по крайней мере ничего страшнее, чем её появление по графику вам не грозит.

• Лимон. Если вы будете съедать один лимон в день за 3-4 дня до даты Х, возможно получится отодвинуть её на пару дней.
• Томатный сок. Усиленное налегание на томатный сок (или пищу с томатным соусом) за неделю до первого дня цикла может помочь Вам отодвинуть его начало на 2-3 дня.
• Настой крапивы. Пить нужно 2 пакетика крапивы в день за 2 дня до начала месячных.

Как ускорить наступление критических дней?

Немножко в более неприятной ситуации находятся женщины, у которых начало цикла приходится на первые дни отпуска.  На помощь могут прийти народные средства, но лучше ими сильно не увлекаться.

• Петрушка. Небольшой пучок петрушки заваривается в 1 л воды. Нужно пить по полстакана настоя 5-6 раз в день за 3-5 дней до начала планируемой даты.
• Горячая ванна + спиртное. Наверное, самый романтический способ решение проблемы. Выпиваете 2 бокала вина (или 1 стопку виски, коньяка) в ванне с душистым перцем-горошком. Горошка нужно довольно много — примерно полстакана на 1 большую ванную. Можно пригласить мужа для компании 🙂 Начинать процедуры нужно за 3-5 до планируемого срока.
• Мёд. 2-3 столовые ложки мёда в день могут помочь в этом нелегком деле. Начинать принимать мёд нужно тоже за пару дней до начала дней.
• Занятия спортом (сексом). Усиленные занятия спортом за неделю до начала менструации могут спровоцировать её начало на 2-3 дня. Особое внимание следует уделить прокачке пресса. Активные занятия сексом тоже способствуют более раннему приходу критических дней.
• Пижма. Настой из пижмы пьется 2-3 раза в день по полстакана.
• Контрацептивы. Чтобы отложить время начало цикла, можно воспользоваться противозачаточными таблетками. Если женщина использует контрацептивы постоянно, то ей следует просто не делать семидневный перерыв. Но задержать приход месячных можно будет не больше, чем на 21 день. Более длительная отсрочка может отразиться на женском здоровье. Побочные действия никто не отменял, особенно в условиях смены климата. В наше время фармацевтическая промышленность предлагает огромное количество противозачаточных средств. Самыми популярными считаются «Регулон», «Жаннин», «Новинет» и «Ярина». Но чтобы не предлагали нам фармацевты, гормоны следует подбирать только с гинекологом и эндокринологом.

Остановка по требованию. «Отключать» ли месячные на время отпуска? | Здоровая жизнь | Здоровье

Сегодня женщины всё чаще и увереннее выбирают второй вариант, тем более эти средства есть в широкой продаже, а в печати то и дело появляются статьи о том, что бояться гормонов не надо: они наши надёжные друзья и помощники. Разберёмся, так ли это на самом деле.

Наш эксперт – заведующая отделением филиала ГКБ им. В.В. Вересаева, акушер-гинеколог выс­шей категории, кандидат медицинских наук Екатерина Кирьянова.

Игры без разума

В тех случаях, когда женщина уже принимает назначенные врачом комбинированные контрацептивы, проблема решается достаточно просто: вместо обычного семидневного перерыва надо сразу перейти к приёму таблеток из новой пачки.

Если женщина раньше не принимала контрацептивов, она может посоветоваться с врачом, который поможет подобрать те таблетки, которые больше всего подойдут, и начать их пить по той же схеме. В этом случае месячные не начинаются. Потом можно вернуться к прежнему курсу или отменить его.

Отложенные на время тех или иных мероприятий критические дни многие начинают практиковать постоянно: в случае туристической поездки, соревнований, похода в бассейн или спа, романтических свиданий или собеседований для приёма на работу. Мало того: далеко не все по этому поводу обращаются к врачу. Кто-то обходится советами подружки или фармацевта в ближайшей аптеке. Казалось бы, как просто и удобно: принял таблетку – и никакого предменст­руального синдрома и последующих кровотечений.

Такие эксперименты с женским менструальным циклом не так безопасны, как может показаться на первый взгляд. «Отменяя» или отодвигая наступление критических дней по своему усмотрению, мы неизбежно вмешиваемся в одну из самых важных для человека функций – репродуктивную систему. Она достаточно хрупка и уязвима. Подобные игры в хозяев своей природы могут очень плохо закончиться.

Не рискуй!

Самыми грозными осложнениями приёма гормональных контрацептивов, порой смертельными, являются венозные и артериальные тромбозы и печёночная кома, когда пациентку не всегда успевают довезти до больницы. Из акушерско-гинекологических – прежде всего это нарушения менструального цикла, маточные кровотечения, различные новообразования. На этом фоне могут появиться проблемы с наступлением беременности, вплоть до бесплодия. Негативные последствия возможны и со стороны молочных желёз.

Таких историй акушерам-гинекологам известно множество. Нередко к ним обращаются молодые женщины, у которых на фоне самостоятельно начатого приёма гормональных средств буквально в первом цикле произошла тромбоэмболия мелких ветвей лёгочной артерии, а это смертельно опасное состояние. Ещё чаще в результате приёма такого рода средств менструации прекращаются полностью, наступает аменорея, которую также приходится длительно и не всегда успешно лечить.

Правильное решение

Женщина, которой кажется, что она так ловко обманула свою природу, на самом деле обманывает саму себя. Медицинских показаний для отмены месячных не существует, будь то даже Олимпийские игры.

Врачи, которым часто приходится иметь дело с последствиями неконтролируемого приёма гормональных средств, приходят к выводу: лучше подстроить отпуск так, чтобы он не совпадал с критическими днями, чем в угоду отпуску перекраивать свой организм.

А уж если сделать этого не удалось, существуют альтернативные способы смягчить это состояние. Сегодня в аптеках продаются специальные витаминизированные препараты для женщин, которые помогают легче пережить ПМС и сделать кровотечение менее обильным и болезненным. Принимать их лучше курсами, не менее двух-трёх месяцев, можно и летом.

Для того чтобы не лишать себя возможности купания, существуют тампоны. Гинекологи не запрещают купаться в водоёмах в том случае, если после выхода на берег тампон будет сразу заменён на новый.

Не будем забывать и о том, что месячные – это не навсегда. Они обязательно закончатся, а хорошие воспоминания об отпуске останутся, особенно если они будут без послед­ствий для здоровья.

Смотрите также:

Что делать, если на море начались месячные? Рекомендации, советы

Каждая женщина с трепетом и волнением ждет своего очередного отпуска. Прекрасный пол, в отличие от мужчин, начинает готовиться к отдыху еще задолго до него. Сначала дамы корректируют свою фигуру и пытаются скинуть лишние килограммы. После этого они обновляют гардероб.

Стоит отметить, что не всегда отдых проходит так, как это запланировано. Бывает и так, что начались месячные на море. Что делать в этом случае, расскажет данная статья. Вы познакомитесь с основными советами и рекомендациями. Также сможете выяснить, как не скучать, если начались месячные на море.

Менструация и отдых: корректировка цикла

Многие женщины советуются со своими подругами и говорят им: «Я еду на море, начались месячные. Что делать?» Опытные представительницы слабого пола знают, как правильно скорректировать цикл так, чтобы кровотечение произошло до или после планируемого отдыха.

• Если вы принимаете оральные контрацептивы, то с их помощью можно довольно легко отодвинуть или приблизить месячные на нужное количество дней. Помните, что перед этим стоит проконсультироваться с врачом.
• Отвар петрушки и большое количество витамина С в сочетании с горячей ванной позволяют приблизить начало менструации на несколько суток.
• Лимонная цедра с мякотью провоцирует небольшую задержку.

Помните, что все подобные методы не всегда работают. Организм некоторых женщин не поддается никакой корректировке, и менструация начинается в положенное время. Если пришли месячные на море, что делать? Рассмотрим основные практические советы.

Используйте правильные средства гигиены

Что делать, если на море начались месячные? Для начала стоит позаботиться о своем здоровье. Во время кровотечения внутренняя полость влагалища и матки становится очень уязвимой. Если во время купания туда попадет морская вода, то это может закончиться сильным воспалением. Несмотря на большое содержание соли и способность воды оказывать заживляющий эффект, море содержит большое количество бактерий. Особенно много их на общественных пляжах в сезон отдыха.

Откажитесь от прокладок на время купания. Используйте тампоны. Если вы не ведете половую жизнь и являетесь девственницей, то выбирайте минимальные размеры, предназначенные именно для вас. Также вы может отдать предпочтение влагалищной чаше. Она не только не позволяет выходить менструальной крови, но и не пропускает морскую жидкость.

Часто меняйте тампоны и прокладки

Что делать, если на море начались месячные? Помимо правильного выбора средств гигиены, нужно еще научиться их верно использовать. Тампон необходимо вводить во влагалище непосредственно перед купанием. Находиться в воде рекомендуется не более 15 минут. После этого морская вода начинает впитываться в ватную основу.

Когда вы покинете море, нужно немедленно посетить туалет. Извлеките тампон и наденьте прокладку. Такой схемы стоит придерживаться каждый раз, когда вам захочется искупаться. Не забывайте промывать половые органы после смены гигиенических средств или используйте влажные салфетки для интимной зоны.

Организуйте правильно режим дня во время отдыха

Что делать, если на море начались месячные? Не стоит закрываться в номере отеля и сидеть там на протяжении всего этого периода. Если у вас нет гинекологических заболеваний или злокачественных новообразований, то вполне можно посещать пляж. Однако от загара стоит отказаться.

Все дело в том, что во время менструации уменьшается выработка меланина. Это вещество обеспечивает коже красивый бронзовый загар. При кровотечении, особенно в первые его дни, вы рискуете сильно обгореть на солнце. Также есть вероятность того, что загар ляжет пятнами. Старайтесь принимать воздушные и солнечные ванны в дообеденное время либо после пяти вечера. Именно в эти периоды солнце не такое палящее.

Примите кровоостанавливающие составы

Что делать, если на море начались месячные? Если кровотечение очень обильное, то вы можете воспользоваться специальными корректирующими препаратами. К таковым можно отнести «Транексам», «Дицинон», настойку водяного перца и так далее.

Большинство подобных лекарств принимать можно только после третьего дня кровотечения. Составы снижают количество отделяемой крови и приближают окончание менструации. Стоит помнить, что такие медикаменты имеют много противопоказаний. Обязательно ознакомьтесь с ними перед приемом. Категорически запрещено употреблять такие составы в том случае, если у вас есть проблемы со свертываемостью крови. Самостоятельно принимать подобные медикаменты очень опасно.

Альтернативные способы развлечения на море, если началось очередное кровотечение

Что делать, если внезапно на море началась менструация? Вы можете выбрать альтернативные способы развлечения, которые помогут вам не заскучать. Если вам нельзя купаться или вы опасаетесь того, что подхватите инфекцию, действуйте следующими методами.

Отправляйтесь на экскурсию. Сейчас на каждом пляже предлагают морские прогулки и увлекательные путешествия. Если вы страдаете морской болезнью, то предпочтите конные прогулки. Посетите дельфинарий или другие интересные места. Выберите индивидуальную экскурсию. Если вы находитесь за границей, то обязательно посетите интересные памятные места. Возможно, вас заинтересует искусство данной страны. В этом случае посетите музеи. Наверняка вы найдете что-то интересное и полезное для себя.

Заключение

Вам стало известно, что делать, если месячные начались на море. Менструальный цикл у большинства женщин регулярный. Именно поэтому представительницам прекрасной половины человечества обычно не составляет труда рассчитать момент, когда начнется очередное кровотечение. Обратитесь к врачу и выберите подходящую схему для корректировки цикла. Это поможет избежать неожиданностей во время пребывания на море. Хорошего вам отдыха!

как отсрочить или ускорить, как провести отпуск с месячными

Месячные на море могут испортить настроение. Сегодня сайт Штучка.ру поможет тебе узнать, как быть, если эти дни приходятся на отпуск, что сделать, чтобы задержать их, и как не скучать на пляже.

 Народные способы

Итак, если ты собираешься в теплые страны, путевка куплена – и вдруг ты понимаешь, что как раз в эти самые дни у тебя будет менструация, не расстраивайся. Существуют народные способы задержать месячные – это потребление

лимонов и петрушки в больших количествах. Содержащийся в этих продуктах витамин С приблизит критические дни, и тогда тебя не побеспокоят месячные в отпуске на море.

 Таблетки

Кроме того, отдалить эти дни помогают некоторые медикаменты. Только помни, что принимать их можно только после консультации с врачом. Существуют комбинированные оральные контрацептивы, КОК. Чтобы отодвинуть первый день месячных, нужно пить монофазный КОК с любого дня цикла, только не позже трех дней перед началом менструации. Нужно пропить пачку КОК, а через примерно пару-тройку дней начнутся «красные дни».

Иногда для задержки пьют гестагены, дицинон. Правда, принимать те или иные средства нужно только после консультации и под строгим контролем врача. С природой шутки плохи! Что бы ни говорили рекламы, особенно в Интернете, а все равно опасность нарушить важные механизмы в организме все-таки есть.

Сайт 6tu4ka.ru советует тебе либо предупредить месячные на море, то есть запланировать отпуск на дни, когда точно не будет менструации. Но это возможно только если у тебя цикл устойчивый и не меняется. Если же ты уже в начале года составляешь график отпусков, то угадать не всегда получится. Да и, кроме того, нужно ведь согласовать с твоим спутником или подружкой ваши планы.

И еще одна распространенная ситуация – месячные в отпуске на море начались внезапно. Из-за смены климата, переезда или перелета, просто волнений, связанных с отъездом. На такой случай всегда, даже если еще по времени всё нормально, бери с собой тампоны и прокладки.

Важные советы

Ты, наверное, и так знаешь, что тампоны и прокладки нужно менять часто, чтобы не развивалась инфекция, да и просто из гигиенических соображений. А когда ты в жару находишься на пляже или плаваешь в море, тем более.

Сразу же о плавании в море… Не стоит плавать в прокладке, в тампоне – тоже нежелательно, но все же можно. Если у тебя будет возможность сразу после моря поменять тампон, просто отлично. И еще – с тампоном плавать можно только не на первый или второй день месячных.

Как не скучать, если начались месячные на море?

Не нужно сразу же расстраиваться, если во время отпуска будут критические дни. Во-первых, они же не продлятся все 10 дней? А если отдых дольше, то тем более нет поводов грустить. Во-вторых, если ты приехала в теплые края, то это не означает, что все дни будешь проводить исключительно на пляже и в воде.

Если критические дни совпали с началом беззаботных дней, расстраиваться не нужно. Когда ты только приехала или прилетела, нужно акклиматизироваться, привыкнуть к новым условиям. Можно просто полежать и погреться на солнышке.

А вдруг ты – не из тех, кто любит долго раскачиваться, тебе нужно по максимуму выжимать из каждого отпуска? Отлично, в первые дни как раз можно разведать окрестности, съездить на экскурсии. И не переживай, месячные во время экскурсий на морене помешают. Если ты взяла билет на теплоход, наслаждайся роскошным видом, а при необходимости посещай туалет.

Экскурсиями можешь занять дня два. Если обычно месячные продолжаются от трех до четырех дней, то уже в последний день, когда крови выделяется уже чуть-чуть, можешь плавать в море. Только обязательно с тампоном и непременно меняй его.

Конечно, лучше всего переждать все месячные не на море, а катаясь по экскурсиям или просто развлекаясь в барах и кафе. Поверь, что такой отпуск ты будешь вспоминать долго, потому что он получится насыщенным впечатлениями. Ведь когда отдых проходит по схеме «гостиница-пляж-море-ресторан-гостиница», то это не так весело и интересно, как множество экскурсий, поездок и новых знакомств.

Месячные на море не такая уж проблема!

И есть маленький процент счастливых девушек, для которых месячные на море не вызывают недовольства или отрицательных эмоций. Ведь не все едут в теплые края исключительно купаться, кто-то хочет просто позагорать, отдохнуть, выспаться и, конечно, погулять по городу, съездить посмотреть достопримечательности. Сейчас – речь о тех, кто не умеет плавать. Безусловно, это огромное удовольствие, но не у всех получается побороть страх перед водой.

Итак, если у тебя могут начаться критические дни, то ты способна  задержать их, воспользовавшись народными способами или медикаментами, но только перед этим посоветуйся с врачами. А лучше всего не сбивать ритмы своего организма и получать удовольствие от других видов отдыха, а пляжным заняться, когда месячные пройдут. Ведь не целый же отпуск тебе понадобятся прокладки и тампоны!

Помни, что не месячные могут испортить отпуск, а твое плохое настроение. Поэтому настройся на позитив и получай удовольствие от каждой минутки отдыха в жаркой стране!

 Ева Радуга – специально для сайта Штучка.ру!

Пляж и море во время месячных: как быть и что делать?

«Закон подлости – самый рабочий из всех законов», гласит народная мудрость. Народ после мучительного карантина устремился на Черноморские курорты, но многие туристки вспоминали эту фразу, когда выясняется, что даты долгожданного отпуска на море приходятся на даты менструального цикла. Наверное, каждая женщина может вспомнить в жизни такую специфическую «гендерную» неприятность, а некоторые «счастливицы» неоднократно встречались с таким «сюрпризом» от собственного организма.

Именно поэтому поколения женщин уже выработали некоторые рецепты, как не позволить месячным испортить себе вожделенные дни на море.

1. Подстраховка: сюрпризы случаются. Однако все-таки с какой-то долей вероятности время прихода «красных дней календаря» можно подгадать. Особенно в настоящее время, когда только соответствующих приложений для смартфонов – не один десяток. Так что, если есть возможность выбора дат отпуска – стоит иметь в виду данную неприятность и выбирать максимально удаленный период времени. Подгонять под эти даты следует и отпуск партнёра. Но что делать если не повезет?
2. Активное сопротивление: время наступления критических дней, в теории, можно постараться ускорить или замедлить. Особенно актуально это для тех женщин, у кого первые дни цикла проходят тяжело, а жара на курорте только усугубляет ситуацию. Арсенал велик – есть «народные» средства, ускоряющие приход критических дней, вроде лимона, петрушки и «аскорбинки» — стоит правда предупредить, что срабатывает это не всегда и злоупотреблять этим не стоит. Можно также при желании обратиться к врачу и подобрать современные средства, позволяющие контролировать цикл.
3. Стратегия выжидания: если же месячные проходят без особой тяжести, а медикаментозное вмешательство внушает опасения, вполне можно отнестись к «сюрпризу» философски. Во-первых, постараться не нервничать – цикл длится максимум семь дней, скорей всего – это меньше отпуска на море. При желании, как показывают в рекламе тампонов, купаться можно начинать «в процессе», если самочувствие позволяет – главное достаточно часто менять средство гигиены, хотя и считается, что морская вода безопаснее. Если желания не возникает, можно просто позагорать на пляже, а также определить на «эти дни» какой-нибудь другой вид отдыха – ненапряжную экскурсию, прогулки в ближайших городках, гастрономические маршруты или что-нибудь на то похожее.
4. Меры предосторожности: на всякий случай, напомним – если есть риск «сюрприза», а надо учитывать, что на перемену погоды и перелет организм может и среагировать сбоем цикла, встречать его надо «во всеоружии». То есть, захватить с собой привычные средства гигиены и, если необходимо, обезболивающее. Потому что поиск данных «предметов первой необходимости» в аэропорту, в отеле или во время экскурсии способен как минимум серьезно испортить настроение. А это именно то, чего в отпуске следует всеми силами избегать.

➔ Также мы подобрали для вас другие интересные материалы о здоровье во время путешествий:

А подобрать себе классный тур по самой низкой цене мы рекомендуем на этом агрегаторе туров ← тут собраны все туры от всех крупных российских туроператоров со скидками до 50%. Причем система сама найдёт вам лучший вариант в соответствии с вашими предпочтениями. Забронировать и оплатить можно прямо онлайн, не выходя из дома!

А если вы предпочитаете самостотельно организовывать отдых, то порекомендуем вам найти дешевые авиабилеты авиакомпаний с помощью этого надежного агрегатора — здесь собраны предлоежняи от всех авиакомпаний мира. А подобрать себе по сходной цене отель в любой точке мира рекомендуем в этом агрегаторе.

➔ Хотите первыми получать идеи для путешествий, туристические новости и подборки по распродажам туров и авиабилетов? Подписывайтесь на канал ТУРИСТИЧЕСКИХ НОВОСТЕЙ на Яндекс.Дзен ← кликайте тут!

Отпуск

1.	Q.	В плане отпуска моего работодателя указано, что в течение первых шести месяцев работы отпуск не оплачивается. Это законно?
	A.	Да. Политика обеспечения соблюдения DLSE не препятствует работодателю предоставить конкретный период времени в начале трудовых отношений, в течение которого работник не получает никаких отпускных.Это может относиться к испытательному или вводному периоду и даже может относиться ко всему первому году работы. Однако такое положение в плане отпуска будет признано только в том случае, если это не уловка (ложная причина) и фактически в течение этого первого года или другого периода отпуск не был заработан или начислен косвенно. Например, план со следующими положениями будет очевидной уловкой и не будет признан действительным: Год 1: Без отпуска Год 2: отпуск 4 недели Год 3: каникулы 2 недели Четырехнедельный отпуск, заработанный на втором году, если рассматривать в контексте двухнедельного отпуска, заработанного на третьем году, ясно показывает, что две из четырех недель, заработанных во втором году, на самом деле являются отпусками, заработанными в первый год. Действующий план отпуска может выглядеть следующим образом: Год 1: Без отпуска Год 2: каникулы 2 недели Год 3: каникулы 3 недели От 4 до 10 лет: отпуск 4 недели В тех случаях, когда «период ожидания» (1-й год в приведенных выше примерах) оказывается уловкой, сотрудники, которые увольняются со своей работы в течение «периода ожидания», будут иметь право на пропорциональную выплату отпускных по их окончательной ставке.С другой стороны, если в плане отпусков работодателя есть действующее положение о «периоде ожидания», сотрудники, уволенные со своей работы в течение этого периода, не будут иметь права на получение отпускных.
2.	Q.	Как заработать отпуск?
	A.	В Калифорнии, поскольку оплачиваемый отпуск является формой оплаты труда, он зарабатывается по мере выполнения работы.План отпусков работодателя может предусматривать получение отпускных по дням, по неделям, по платежному периоду или в какой-либо другой период. Например, политика работодателя может предусматривать, что работник будет зарабатывать пропорциональную долю своего права на ежегодный отпуск за каждую неделю календарного года, в котором работник либо работает не менее одного полного дня, либо получает заработную плату как минимум за один полный рабочий день. в течение такой недели. Таким образом, например, если сотрудник имеет право на двухнедельный (10 рабочих дней) ежегодный отпуск и работает полный рабочий день, восемь часов в день, 40 часов в неделю, в приведенном выше примере для каждой недели сотрудник работает как минимум один полный день, он или она заработает 1.538 часов оплачиваемого отпуска из расчета: Право на 10 рабочих дней в год x 8 часов в день = право на отпуск 80 часов в год Право на отпуск 80 часов в год ¸ 52 недели в году = 1,538 часа отпуска в неделю В отличие от способа получения отпускных, расчет отпускных для уволенных сотрудников (увольнение, увольнение, смерть, окончание контракта и т. Д.), Которые заработали и накопили и неиспользованный отпуск в бухгалтерских книгах на момент увольнения должны распределяться пропорционально на ежедневной основе и выплачиваться по окончательной ставке заработной платы, действующей на дату увольнения.Например, работник, имеющий право на трехнедельный ежегодный отпуск (право на 15 рабочих дней в год x 8 часов в день = право на отпуск 120 часов в год), уволившийся 7 августа 2002 (219 -й день). года), не взяв отпуск в 2002 году, не имеющий перенесенных отпусков с предыдущих лет и чья окончательная ставка заработной платы составляет 13,00 долларов в час, будет иметь право на выплату отпускных в размере 936,00 долларов при увольнении, рассчитанную следующим образом: Пропорционально ежедневно: 219 дней (7 августа 2002 г., дата выхода) ¸ 365 дней в году = 60% 60% от 120-часового отпуска = 72-часовой отпуск, заработанный и накопленный до 7 августа 2002 г. Отпускных дней, использованных в 2002 году = 0 Отпуск заработан, но не использован во время увольнения = 72 часа 72 часа x 13 долларов.00 / час = 936 долларов США отпускных при увольнении.
3.	Q.	Я работаю неполный рабочий день и исключен из плана отпусков моего работодателя (отпуск получают только сотрудники, занятые полный рабочий день). Это законно?
	A.	Да, это законно. Если план / политика работодателя исключают определенные классы сотрудников, такие как неполный рабочий день, временные, случайные, испытательные и т. Д., такое положение действительно, и соглашение будет иметь преимущественную силу. Во избежание недоразумений в этой области в плане / политике отпусков следует четко и конкретно указывать, какие категории сотрудников исключены.
4.	Q.	Политика моего работодателя в отношении отпусков предусматривает, что, если я не использую все свое право на ежегодный отпуск до конца года, я потеряю неиспользованный остаток. Это законно?
	А.	Нет, такое положение незаконно. В Калифорнии отпускные — это еще одна форма заработной платы, которая распределяется по мере получения заработной платы (в данном контексте «жилеты» означают, что вы инвестированы или наделены правами в отношении заработной платы). Соответственно, политика, предусматривающая конфискацию отпускных, не использованных к определенной дате («использовать или потерять»), является незаконной политикой в ​​соответствии с законодательством Калифорнии и не будет признана Уполномоченным по трудовым вопросам.
5.	Q.	Политика моего работодателя в отношении отпусков предусматривает, что после того, как сотрудник отработал 200 часов отпуска, отпуск не может быть заработан (начислен) до тех пор, пока остаток отпуска не упадет ниже этого уровня. Это законно?
	A.	Да, такое положение будет приемлемо для Уполномоченного по вопросам труда. В отличие от политики «используй или потеряй», допустима политика отпусков, устанавливающая «верхний предел» или «потолок» для начислений отпускных.В то время как политика «используй или потеряй» приводит к аннулированию накопленных отпускных, «потолок» просто устанавливает ограничение на сумму отпуска, которая может накопиться; то есть, как только определенный уровень или количество накопленных отпусков заработано, но не использовано, дальнейшие отпуска или отпускные не начисляются до тех пор, пока баланс не станет ниже предела. Время, необходимое для отпуска, конечно, должно быть разумным. Если введение «предела» является уловкой для отказа сотрудникам в отпуске или отпускных пособиях, такая политика не будет признана Комиссаром по вопросам труда. Определяя «разумный» в этом контексте, Уполномоченный по вопросам труда занял позицию, согласно которой у работника должно быть не менее девяти месяцев после начисления отпуска, в течение которых он мог бы взять отпуск, прежде чем ограничение вступит в силу. Это «разумное» время позволяет сотруднику брать отпуск в полном объеме в удобные для сотрудника и работодателя периоды, не заставляя работодателя накапливать большие обязательства по выплате отпускных (или времени).
6.	Q.	Может ли мой работодатель сказать мне, когда мне взять отпуск?
	A.	Да, ваш работодатель имеет право управлять своими обязанностями по выплате отпускных, и один из способов, которыми он может это сделать, — контролировать, когда можно взять отпуск и сколько времени можно взять отпуск. в любое конкретное время.
7.	Q.	Политика моего работодателя в отношении отпусков предусматривает, что если я не использую весь свой отпуск до конца года, он оплатит мне отпуск, который я заработал и накопил. в том году, но не взяли.Это законно?
	A.	Да, ваш работодатель имеет право управлять своими обязанностями по выплате отпускных, и один из способов сделать это — выплачивать вам каждый год за отпуск, который вы заработали и накопили в этом году, но не взял.
8.	Q.	Мой работодатель объединил свои планы отпуска и отпуска по болезни в одну программу, которую он называет «оплачиваемый отпуск» (PTO).По этой программе у меня есть определенное количество оплачиваемых дней в году, которые я могу снять с работы для любых целей. Позволяет ли это моему работодателю обойти закон в отношении отпуска?
	A.	Нет, план или политика «оплачиваемого отпуска» (PTO) не позволяет вашему работодателю обходить закон в отношении отпуска. Если работодатель заменяет отдельные условия отпуска и отпуска по болезни программой, в соответствии с которой сотрудникам предоставляется определенное количество «оплачиваемых выходных дней» каждый год, которые можно использовать для любых целей, включая отпуск и отпуск по болезни, сотрудники имеют абсолютное право взять эти выходные.Следовательно, снова применяя принципы равноправия и справедливости, DLSE считает, что такая программа подчиняется тем же правилам, что и другие политики в отношении отпусков. Таким образом, например, «оплачиваемый выходной день» зарабатывается на ежедневной основе, закрепленные оплачиваемые выходные дни не могут быть утрачены, количество заработанных и накопленных оплачиваемых выходных дней может быть ограничено, и если у сотрудника есть заработанные и начисленные оплачиваемые выходные дни, которые не были использованы на момент прекращения трудовых отношений, работнику необходимо оплатить эти дни.
9.	Q.	Мой работодатель разрешает своим сотрудникам брать отпуск до этого фактически заработано или начислено. В прошлом месяце я взял трехнедельный отпуск прежде, чем я действительно заработал все это. Я уволился с работы в этом месяце и мои работодатель вычел все незаработанные дни отпуска, которые я взял из моя последняя зарплата. Он может это сделать?
	А.	Нет, ваш работодатель не может вычитать «продвинутый» отпуск (т.е. отпуск, который берется до того, как он будет заработан или начислен) из вашей последней зарплаты. Так как графиков работы и пожеланий сотрудников, многие работодатели разрешают сотрудникам взять отпуск до того, как он заработает. Под Калифорнией закона, отпускные — это форма заработной платы, а практика работодателя разрешить сотрудникам взять отпуск до того, как он заработает или начисленный аванс на заработную плату.Таким образом, если сотрудник берет аванс в отпуск, а затем увольняется или выписывается раньше всех того, что продвинутый отпуск заработан или начислен, в результате произошла переплата заработной платы, которая является долгом перед работодателем. Калифорнийские суды неоднократно отмечали, что аванс по заработной плате, как и с любой другой задолженностью (работодателю или третьему лицу). party), подпадает под действие положений Закона об арестах.Тем не мение, поскольку заработная плата освобождена от предвзятого отношения, ни работодатель и никакая третья сторона не может взыскать долг путем наложения ареста сотрудника окончательная оплата, так как это нарушит соображения государственной политики лежащие в основе законов об освобождении от заработной платы. Таким образом, в Калифорнии с Закон об удержании заработной платы предусматривает исключительную судебную процедуру который кредитор по судебному решению может исполнить в счет заработной платы по судебному решению должник, работодатель не может прибегать к самопомощи для взыскания долга работодателю со стороны работника из заработной платы, затем причитающейся работнику.
10.	Q.	Что произойдет с моим заработанным и накопленным, но неиспользованным отпуском, если я уволюсь или уйду с работы?
	А.	По законам Калифорнии, если иное не предусмотрено коллективным договора, когда трудовые отношения заканчиваются, для по любой причине, и сотрудник не использовал все свои заработанные и начисленный отпуск, работодатель должен выплатить работнику его или ее последний ставка заработной платы за все заработанные и начисленные и неиспользованные отпуска дней.Труд, работа Раздел Кодекса 227.3. Поскольку оплачиваемые отпуска считаются заработной платы, такая оплата должна быть включена в окончательную зарплату работника.
11.	Q.	Мой работодатель не разрешает сотрудникам переносить неиспользованные дни отпуска из года в год. Когда меня выписали на прошлой неделе, ни один из этих утраченных отпускных дней не был включен в мою последнюю зарплату? Что я могу сделать?
	А.	Вы можете подать иск о заработной плате в Отдел по соблюдению трудовых норм (Офис комиссара) или подать иск в суд против своего работодателя с целью взыскания утерянной заработной платы. Кроме того, если вы больше не работаете у этого работодателя, вы можете подать иск о штрафе за время ожидания в соответствии с разделом 203 Трудового кодекса.
12.	Q.	Какая процедура выполняется после подачи заявления о заработной плате?
	А.	После того, как ваша претензия будет заполнена и подана в местный офис Отдела по соблюдению трудовых норм (DLSE), она будет передана заместителю комиссара по вопросам труда, который определит, исходя из обстоятельств претензии и представленной информации, как лучше действовать. Первоначальным действием, предпринятым в отношении претензии, может быть направление на конференцию или слушание или отклонение претензии. Если будет принято решение о проведении конференции, стороны будут уведомлены по почте о дате, времени и месте конференции.Цель конференции — определить обоснованность претензии и посмотреть, можно ли разрешить претензию без слушания. Если претензия не решается на конференции, следующим шагом обычно является передача дела на слушание или прекращение его рассмотрения из-за отсутствия доказательств. В судебном заседании стороны и свидетели дают показания под присягой, ход заседания протоколируется. После слушания сторонам будет вручено приказ, решение или решение (ODA) Уполномоченного по вопросам труда. Любая из сторон может подать апелляцию на ОПР в гражданский суд соответствующей юрисдикции.Суд передаст дело в суд, и каждая сторона будет иметь возможность представить доказательства и свидетелей. Доказательства и показания, представленные на слушании Уполномоченного по труду, не будут основанием для решения суда. В случае подачи апелляции работодателем DLSE может представлять сотрудника, который финансово не в состоянии оплатить услуги адвоката в судебном разбирательстве. См. Брошюру «Политика и процедуры обработки заявлений о заработной плате» для получения более подробной информации о процедуре подачи заявлений о заработной плате.
13.	Q.	Что я могу сделать, если я выиграю слушание, а работодатель не оплачивает или не обжалует приказ, решение или решение?
	A.	Когда приказ, решение или награда (ODA) вынесены в пользу работника и нет апелляции, и работодатель не выплачивает ODA, Отдел по соблюдению трудовых стандартов (DLSE) будет Суд должен ввести ОПР в качестве приговора против работодателя.Это решение имеет такую ​​же силу и действие, как и любое другое денежное решение, вынесенное судом. Следовательно, вы можете попытаться собрать решение самостоятельно или передать его DLSE.
14.	Q.	Что я могу сделать, если мой работодатель принимает ответные меры против меня, потому что я сообщил ему, что в Калифорнии отпуск является заработной платой и не может быть лишен?
	A.	Если ваш работодатель каким-либо образом дискриминирует или применяет к вам ответные меры, например, он увольняет вас, потому что вы возражали против того, что ваш личный отпуск был аннулирован и не перенесен из года в год. год, или из-за того, что вы подаете претензию или угрожаете подать претензию Уполномоченному по вопросам труда, вы можете подать жалобу о дискриминации / преследовании в Управление Уполномоченного по вопросам труда.В качестве альтернативы вы можете подать иск в суд против своего работодателя.

.

2.1.6 Отпуск | Руководство администратора

a. Без аванса на отпуск
Сотрудники не могут использовать отпуск до его зачисления, за исключением займа в размере, который сотрудник обычно накапливает в течение одного месяца, для покрытия времени, которое в противном случае было бы неоплаченным во время зимнего закрытия.

г. Расписание отпусков
Департаменты несут ответственность за предоставление сотрудникам возможности ежегодно брать отпуск.Отпуск обычно следует брать в том финансовом году, когда он начисляется. Конкретные мероприятия подлежат утверждению надзорным органом и графику, совместимому с оперативными потребностями отдела, и следует учитывать предпочтения сотрудников. Если у сотрудника не запланирован отпуск, от него могут потребовать использовать накопленное время отпуска до закрытия финансового года, в котором он был начислен, или до закрытия субсидии или контракта, обеспечивающего заработную плату сотрудника.

г. Отчетность о времени отпуска

(1) Не освобожденные сотрудники
Регистрируйте все отпускные, взятые в течение оплачиваемого периода, в систему управления персоналом (HRMS).

(2) Освобожденные сотрудники
Время отпуска обычно не указывается с шагом менее четырех часов. Для целей отчетности о четырех или более часах запишите как минимум четыре часа или фактическое время, затраченное более четырех часов.

г. Использование отпуска для отсутствия на работе вне отпуска
Начисленные отпуска могут использоваться для других отсутствий (например, по причине инвалидности, личного отсутствия, закрытия на зимнее время) по запросу сотрудника и с одобрения руководителя.

эл. Аванс на отпуск
См. Памятку 2.2.3: Заработная плата в университете.

ф. Оплата вместо отпуска
Начисленные отпускные не могут быть конвертированы в наличные, за исключением случаев, когда работа прекращается или когда изменение статуса занятости приводит к тому, что накопление сотрудника превышает максимально допустимое (см.e. (1) выше).

г. Отпускные выплаты при увольнении

(1) Единовременный платеж. При прекращении постоянной работы в Стэнфордском университете сотрудники получают единовременную выплату по их текущим ставкам за накопленный отпуск, а также за неиспользованное время отгрузки и плавающие часы отпуска.

(2) Окончание отпуска. Окончательный отпуск — это льгота, которую университет предлагает сотрудникам, выходящим на пенсию или увольняемым, в рамках которой затронутый сотрудник может выбрать использование накопленного отпуска, неиспользованного PTO и плавающих выходных часов в период, непосредственно следующий после последнего дня активной работы сотрудника. работай.Это время используется на уровне обязательств по выполнению работы, удерживаемых при выходе на пенсию или увольнении (например, штатный сотрудник будет использовать 8 часов в день), чтобы оставаться в платежной ведомости. Любые оставшиеся начисления, размер которых меньше полного рабочего дня, выплачиваются сотруднику в последний полный день терминального отпуска.

а. Право на участие: только те сотрудники, которые выходят на пенсию или постоянно увольняются, могут использовать неиспользованные накопленные отпускные, время плавающего отпуска и часы отгрузки после последнего рабочего дня.

г.Уведомление: уволенный сотрудник должен подать в местный отдел кадров письменное уведомление о своем избрании, чтобы использовать накопленные часы в виде окончательного отпуска в течение семи (7) календарных дней с момента получения уведомления об увольнении. Выходящий на пенсию сотрудник должен подать в местный отдел кадров письменное уведомление о своем избрании на использование накопленных часов в виде окончательного отпуска по крайней мере за семь (7) календарных дней до последнего дня активной работы.

г. Дополнительная занятость: пока сотрудник получает окончательные отпускные, он не может быть трудоустроен на какую-либо другую должность в Стэнфордском университете, если такая занятость приведет к тому, что общая сумма оплачиваемых часов / суммы будет больше, чем обязательство по работе и уровень оплаты, которые существовали до увольнения или выхода на пенсию. .

г. Последствия окончательного отпуска: если уволенный сотрудник выбирает окончательный отпуск, новой датой вступления в силу увольнения или датой выхода на пенсию будет последний день периода окончательного отпуска. Период выплаты выходного пособия и переходного периода уволенного сотрудника начинается на следующий рабочий день.

ч. Листья отсутствия
Утвержденный отпуск без сохранения содержания не является прекращением трудовых отношений, и единовременная выплата накопленного отпуска не предоставляется, когда работник берет отпуск без сохранения содержания.

и. Смена позиций
Когда сотрудник покидает одну должность и принимает другую должность в университете, он сохраняет накопленные отпускные. На сотрудника распространяются все правила, применимые к новой должности в отношении времени отпуска, включая правила использования времени отпуска и ограничения на начисление времени отпуска.

к. Срочные назначенные лица и сотрудники с фиксированным финансированием
От сотрудников, работающих по срочным контрактам, и штатных сотрудников, получающих зарплату из фиксированных источников финансирования, может потребоваться использовать весь накопленный отпуск до окончания срока срочного назначения или истечения источника финансирования.

к. Работники, не освобожденные от уплаты налогов, работают по сменам надбавки
Сотрудники, которые регулярно работают в смену или сову / ночную смену (см. Памятку к руководству 2.1.5: Оплата труда сотрудников, Раздел 7.c) и, таким образом, обычно получают посменную надбавку, продолжают получать посменную надбавку за часы, отведенные на отпуск.

.

отпуск | значение отпуска в словаре современного английского языка Longman

perfect 9000

Present
Я, вы, мы, они	отпуск
он, она, это	каникулы
> Посмотреть больше
Прошлое
Я, ты, он, она, оно, мы, они	отдыхали
Настоящее совершенство
Я, ты, мы, они	отдыхали
он, она	отдыхала
Прошлое совершенство
Я, ты, он, она, оно, мы, они	отдыхали
Будущее
Я, ты, он, она , это, мы, они	будут в отпуске
Future perfect
Я, ты, он, она, это, мы, они	уедем в отпуск
> Посмотреть меньше
Настоящее время
Я	в отпуске
он, она, это	в отпуске
> Посмотреть больше
вы, мы, они	отдыхали
Прошлое
Я, он, она, это	отдыхал
вы, мы, они	отдыхали Представляя
Я, ты, мы, они	отдыхали
он, она, это	отдыхали
Прошлое совершенное
Я, ты, он, она, оно, мы, они	были в отпуске
Future
Я, ты, он, она, это, мы, они	будем в отпуске
Future perfect
Я, ты, он , она, она, мы, они	будут отдыхать
> Посмотреть меньше

.

Полная и частичная безработица TPU 460.75

Основные факторы, которые необходимо учитывать при решении проблемы оплаты отпусков

Как и в случае с отпускными, при определении того, как получение отпускных влияет на право на получение пособия, необходимо учитывать два основных момента.

а. Являются ли отпускные заработной платой

г. Распределение отпускных

— Является ли отпускное вознаграждение заработной платой

Как и в случае с отпускными, увольнение является критическим фактором, определяющим, считается ли отпускная оплата заработной платой.В случае увольнения с работы отпускные не считаются заработной платой. Те же критерии, что и при отпускных, применяются к отпускным при определении того, имело ли место увольнение.

Решение о выплате пособий 6346 рассматривало дело заявительницы, которая работала на работодателя с перерывами, при условии, что ее вызовут, когда ее услуги были необходимы. Принимая решение о том, что истец был уволен работодателем на неопределенный срок, Совет указал:

«.. . (Поскольку) заявитель завершила свое рабочее задание 30 апреля без гарантии того, когда (если когда-либо) ее вызовут на работу, мы считаем, что в этот день истец был уволен из-за отсутствия работы. . . . «

Если бы в этом случае заявитель получал отпускные, которые были полностью заработаны до увольнения, это не считалось бы заработной платой из-за (полного) увольнения. С другой стороны, если бы истец находился на фиксированном увольнении, выплата рассматривалась бы как заработная плата.

Правление провело различие в Решении 161 о прецедентных выплатах между получением выплаты, считающейся заработной платой, когда заявитель получал отпускные за период, в течение которого он был уволен из-за плановой остановки производства на заводе, где он был нанят, в котором указано:

«… истец не был уволен на неопределенный срок, а был уволен на определенный период. Его увольнение было произведено в соответствии с трудовым соглашением между работодателем и профсоюзом, согласно которому отпуск мог быть назначен на период сокращения.. . .

. . . работодатель сохранял отчисления или иным образом продолжал оказывать различные медицинские услуги, страхование жизни и пенсионные выплаты, а также выслугу лет для уволенных сотрудников в течение всего периода времени. На основании этих фактов мы делаем вывод, что «увольнения» не было.

Таким образом, заявителю была выплачена заработная плата. . . . «

Хотя в данном случае речь идет о отпускных, концепция, обсуждаемая в этом деле, применима к отпускным.

— Изменение статуса увольнения в период увольнения

Могут быть случаи, когда заявителю о бессрочном увольнении впоследствии предлагается вернуться на работу в установленный срок. В этой ситуации увольнение по-прежнему считается увольнением на неопределенный срок с целью определения того, следует ли считать отпускные заработной платой. Например, истец был первоначально уволен с понедельника, 19 мая, на неопределенный срок. Через две недели, 2 июня, ему позвонил работодатель и сказал, чтобы он вернулся на работу в следующий понедельник, 9 июня.4 июня заявителю были выплачены отпускные по случаю Дня поминовения, 26 мая. Несмотря на то, что заявитель был отозван на работу в установленный срок, это не меняет первоначального статуса увольнения. Отзыв на работу считается предложением новой работы. Отпускные, полученные заявителем 4 июня, не считаются заработной платой.

С другой стороны, заявитель, помещенный на фиксированное увольнение, может позже быть помещен на бессрочное увольнение. В такой ситуации решение вопроса о выплате отпускных будет зависеть от того, получит ли заявитель оплату за отпуск до или после уведомления о бессрочном увольнении.

После того, как уведомление сделано, отношения между работодателем и служащим считаются разорванными. Соответственно, если заявителю выплачивается оплата до уведомления, отношения между работодателем и служащим не были разорваны на тот момент, и, следовательно, выплата считается заработной платой. Если ему платят после уведомления, отпускные не считаются заработной платой, потому что заявитель уже был уволен на момент выплаты отпускных.

Например, истец был уволен 2 июля с фиксированной датой выхода на работу 16 июля.Однако, поскольку компания потеряла контракт, 9 июля истец был уведомлен о том, что он будет уволен на неопределенный срок. 11 июля заявителю были выплачены отпускные за 4 июля. Несмотря на то, что истец был первоначально уволен на определенный период, он получил уведомление о бессрочном увольнении до даты выплаты отпускных и, следовательно, отпускных. не считается заработной платой. Отношения работодателя и сотрудника были прекращены, когда он получил уведомление о бессрочном увольнении.

— Распределение отпускных

Как только будет установлено, что заявитель находится на определенном увольнении и, следовательно, отпускные — это заработная плата, необходимо произвести распределение этой заработной платы. Раздел 1265.6 частично гласит: «… выплаты … для оплаты отпускных за любой отпуск, приходящийся на неделю, в течение которой человек был безработным, считаются заработной платой, полученной за неделю, в течение которой человек возвращается на работу, если отпускные выплачиваются. не выплачиваются, пока человек не вернется к работе.. . за неделю, на которую выпадает отпуск, если отпускные выплачиваются до возвращения лица на работу. . . .

Первое, что нужно учитывать, — был ли заявитель безработным в течение недели отпуска. Если заявитель был полностью занят или имел чрезмерный заработок в течение этой недели, то отпускные распределяются на эту неделю. Если заявитель не был полностью занят или не имел чрезмерного заработка в течение этой недели, то это зависит от того, когда выплачиваются отпускные по сравнению с датой возвращения заявителя на работу.Если отпускные выплачиваются после того, как заявитель возвращается на работу, отпускные распределяются на неделю, в течение которой он или она возвращается на работу. Если отпускные выплачиваются до даты возвращения заявителя на работу, они распределяются на неделю, на которую выпадает отпуск.

Пример:

Истец подал иск с 21 декабря, когда он был временно уволен из-за остановки завода, вызванного сокращением заказов на выполнение работ. Последний раз он работал в пятницу, 19 декабря, и должен был вернуться на работу вместе с другими сотрудниками в понедельник, 5 января.

Расчетный период закончился в пятницу, и компания платила еженедельно во вторник. Политика компании также предусматривала выплату отпускных на 24, 25 и 31 декабря и на 1 января. Компания выпустила чеки 30 декабря за расчетный период, заканчивающийся 26 декабря, и 6 января за период расчета, заканчивающийся 2 января. 30 декабря включал отпускные за 24 и 25 декабря, а чек, выданный 6 января, включал отпускные за 31 декабря и 1 января.

Поскольку истец находился на окончательном увольнении, отпускные — это заработная плата. Заявитель также не работал в течение недели праздников. Отпускные за 24 и 25 декабря были выплачены до возвращения заявителя к работе и, следовательно, распределяются на неделю, в которую были праздничные дни, то есть на неделю, закончившуюся 27 декабря.

С другой стороны, отпускные за 31 декабря и 1 января не выплачивались до тех пор, пока заявитель не вернулся на работу, и поэтому они распределяются на неделю, заканчивающуюся 10 января.Полное пособие выплачивается за неделю, заканчивающуюся 3 января, при условии, что заявитель имеет на это право.

Праздничная оплата — государственные служащие с временной перерывами

Вопросы оплаты отпусков по претензиям, поданным штатными сотрудниками с перерывами, решаются таким же образом, как описано выше. Отпускные не являются заработной платой, если человек находится на бессрочном увольнении.

Размер отпускных, на которые имеет право государственный временный работник, зависит от количества часов, отработанных в течение месяца отпуска.Отпускные выплачиваются в месяце, следующем за наступлением отпуска. Для сотрудников EDD это происходит примерно на 10-й день после начала месяца. Для решения вопроса о выплате отпускных для государственных служащих, работающих с перерывами, «днем оплаты» за отпуск считается день получения чека работодателем заявителя и, таким образом, его доступности для выдачи работнику. Возможно, потребуется связаться с офисом нанимающего подразделения, чтобы узнать эту дату.

а. Плавающие субботние праздники

Для большинства государственных учреждений, когда выходной приходится на субботу, квалифицированные государственные служащие имеют право взять нефиксированный отпуск в рабочий день до окончания 30 июня финансового года штата. Если же 11 ноября приходится на субботу, Предшествующая пятница, 10 ноября, будет отмечаться как праздник.

Размер плавающего отпускного вознаграждения, на который имеет право государственный временный работник, зависит от количества часов, в течение которых сотрудник находится в статусе оплаты в течение месяца, на который приходится субботний выходной, а не от месяца, в котором фактически используется плавающий отпуск. .

Как и в случае с оплатой за другие праздничные дни, оплата за плавающий отпуск выплачивается в следующем периоде выплаты заработной платы, следующем за месяцем, в котором фактически используется плавающий отпуск. Имея это в виду, при решении вопроса о плавающих отпускных платежах следует учитывать следующие основные соображения:

1) Не считайте субботний выходной день выходным для решения вопроса о выплате отпускных. Плавающий отпуск, который фактически назначается работником, следует рассматривать как дату отпуска для целей решения вопроса о выплате отпускных.

2) Сумма плавающих отпускных может быть рассчитана даже в том случае, если работнику еще не было выплачено вознаграждение, поскольку количество часов, отработанных в течение месяца субботнего праздника, уже известно.

Пример:

Истец, государственный временный служащий, проработал 160 часов в июле и, следовательно, имел право на получение оплаты за субботний выходной 4 июля. Он был уволен с понедельника, 17 августа, на две недели.Он должен был вернуться к работе 31 августа и действительно вернулся. Затем истец назначил 19 августа плавающим отпуском на 4 июля и получил оплату за отпуск 11 сентября, поскольку назначенной датой отпуска было 19 августа в период когда истец находился на определенном увольнении, отпускные — это заработная плата. Он отнесен на неделю, заканчивающуюся 5 сентября, поскольку заявитель вернулся к работе на этой неделе, а отпускные были выплачены после того, как он вернулся на работу.

г.Личный отпуск

Государственные временные служащие имеют право на личный отпуск в течение календарного года. Размер личного отпуска зависит от количества отработанных часов в течение месяца, в который взят личный отпуск. Однако в случаях, когда руководитель может быть не в состоянии разрешить временному сотруднику взять личный отпуск в течение периода оплаты, в котором он запрашивается, из-за большой рабочей нагрузки, сотруднику может потребоваться взять личный отпуск в течение другого периода оплаты.В таких случаях размер отпускных зависит от количества часов, в течение которых сотрудник находится в оплачиваемом состоянии в течение месяца, в течение которого был первоначально запрошен личный отпуск. При решении вопроса о персональном отпуске дата фактического использования личного отпуска считается датой отпуска.

После определения даты личного отпуска вопрос об оплате личного отпуска будет решен так же, как и другие виды отпускных.

.