Плоскостопие фото ног взрослых: причины, симптомы, степени, виды, лечение, профилактика в домашних условиях

Содержание

симптомы, причины, лечение, последствия — Ladisten

Плоскостопие – довольно распространенная проблема. Вальгусное плоскостопие у детей диагностируют на медосмотре в 70% случаев. При этом, оно не всегда поддается консервативным методам лечения. 

Что такое плоскостопие ?

Плоскостопие у детей и взрослых – это вид деформации стопы. Другие его названия «вальгусная стопа» и «плосковальгусная стопа». По общепринятой классификации болезней (МКБ-10) плоскостопие считается врожденной деформацией (код Q66), но генетический фактор не всегда лидирует. Так, в теме «плоскостопие у детей» Комаровский указывает на возможность исправления деформации, даже если она есть у родителей.

Нормальная стопа образует два физиологических свода – продольный и поперечный. Это две своеобразные «арки», которые есть на ногах любого здорового человека. В некоторых ситуациях арки не формируются, стопа остается плоской.

Она не просто меняет внешний вид, но влияет на опорно-двигательный аппарат и суставы. На фоне плоской стопы развивается вальгусная деформация коленей, нагрузка распределяется неправильно. В дальнейшем это может привести к артрозу.

Часто пациенты с деформацией жалуются на боли в стопе, невозможность физических нагрузок. Они вынуждены носить специальную удобную обувь вместо красивой.

Виды плоскостопия

Плоскостопие у детей – физиологическое состояние вплоть до 7-летнего возраста. В это время еще формируется стопа. Но если у ребенка в 4-5 лет не видно прогресса, уже можно предпринимать консервативные поддерживающие меры.

Классификация плоскостопия сводится к трем направлениям.

По локализации:

  • Продольное. Стопа изменяет свой вид. Она ложится полностью на пол, искривляя ноги во внутрь. Свод отсутствует или присутствует в неполной степени.
  • Поперечное. Расширен передний отдел стопы. Нагрузка переносится на все плюсневые кости, вместо первой и пятой. Часто, при этой патологии развивается Hallux valgus – всем известная «косточка» на большом пальце.

Комбинированное плоскостопие у детей включает оба вида деформации стопы.

По степени развития:

  • Первая стадия. Отсутствие свода слабо выражено. Ноги могут отекать и болеть после физических нагрузок.
  • Вторая. Нарушает осанку и вызывает сильную боль, прострелы и «стук» не только в стопе, но и в голеностопе.
  • Третья. Пациенту трудно ходить, нога деформирована полностью. Развиваются артрозы и артриты.

По причине возникновения:

  • Травматическое;
  • Паралитическое;
  • Приобретенное;
  • Рахитическое;
  • Статическое.

Внешне все виды плоскостопия похожи. Визуально они отличаются только по степени выраженности.

Диагностика плоскостопия

Плоскостопие у детей: как определить без врача? Часто спрашивают себя нетерпеливые родители. В домашних условиях можно провести простой тест. Намочите ребенку стопу, немного промокните полотенцем. Ногу поставьте на плоскую поверхность, можно на бумагу. Теперь нужно оценить след: если он приобрел нормальную форму с боковой выемкой, то патологии нет. В поликлиниках подобным образом делают отпечаток ноги для определения плоскостопия у детей.

Тест не является показательным на 100%. Не стоит заниматься самодиагностикой. Современное рентген оборудование и осмотр врача точно определяют наличие патологии. Рентген делают для обеих стоп в прямой и боковой проекциях с нагрузкой. В некоторых случаях назначают МРТ.

В Ладистен можно получить подробную консультацию ортопеда и провести качественную аппаратную диагностику.

Причины возникновения

Плоскостопие у детей – естественная физиология. В детском возрасте оно образуется из-за «подушки» на стопе. По мере формирования опорно-двигательного аппарата и роста костей, подушка уходит, ее место занимает свод. Истинно врожденное плоскостопие определяется редко, его видно на рентгене. В основе наследственности лежит особенность эластичности связочно-капсульного аппарата.

К основным причинам формирования вальгусной стопы относятся¹:

  • Плоскостопие у детей, масса которых превышает норму. Лишний вес способствует неправильному распределению нагрузки;
  • Нарушение обмена кальция и фосфора, рахит. При размягчении костей они не могут удерживать тело, оно «проседает», буквально падает на стопы всем весом;
  • Паралитические заболевания – полиомиелит, энцефалит;
  • Неврология. Например, гипоксия плода при рождении;
  • Длительное ношение неудобной обуви;
  • Травмы и переломы пяточных костей и голеностопа.

Профилактика плоскостопия

Как не допустить плоскостопия у ребенка, если у него плохая наследственность? В этом случае нужно уже с раннего возраста использовать ортопедическую обувь. Это ботинки и сандалии с высоким задником и супинатором. Лучше подобную обувь делать на заказ – тогда она подбирается под параметры конкретного ребенка. Ни в коем случае нельзя донашивать ботинки за кем-то!

Необходима сбалансированная физическая нагрузка. Хорошо отдать малыша на плавание. Дополнительно можно ходить по специальному коврику «с камушками».

Важно обеспечить правильней рацион питания. Кальций, витамин D и фосфор просто необходимы для формирования нормального опорно-двигательного аппарата и препятствия рахиту.

Не забывайте о вакцинации: полиомиелит имеет тяжелые последствия. Лучше сделать прививку от него.

Главное понимать, что профилактика плоскостопия у детей возможна только до определенного возраста. Если упустить момент, она становится бесполезной.

Лечение плоскостопия

Физиологическое плоскостопие у детей не требует лечения до 4 лет. Если стопа не приняла нормальную форму в этом возрасте, плоскостопие у детей наблюдают и предпринимают начальные консервативные меры. Это ношение ортопедических стелек, супинаторов, специальная гимнастика. Ситуация может наладится к 7 годам.

К сожалению, после 7-8 лет плоская стопа уже не поддается консервативному лечению. Патология может прогрессировать, развивается плоскостопие у подростка, доставляя массу неприятностей. Тогда показано оперативное лечение.

Есть способ исправления недуга с помощью специальных титановых имплантатов. На практике он вызывает осложнения, боль может не прекращаться до 3 месяцев², в итоге имплантаты удаляют.

Остеотомия с применением аппарата Илизарова³ показывает благоприятный исход в большинстве случаев. В медицинском центре Ладистен для лечения плоскостопия применяют усовершенствованную конструкцию – аппарат Веклича. Период реабилитации с ним меньше, а сама операция малоинвазивная и не занимает не более 40 минут.


Литература 

¹Детская хирургия. Национальное руководство. Российская ассоциация детских хирургов. Национальный проект «Здоровье». По ред. Ю.Ф. Исакова, А.Ф. Дронова. Москва 2009 г. 1168 с.

²Тамоев Саргон Константинович, Загородний Николай Васильевич, Процко Виктор Геннадьевич, Султанов Эльмар Маисович, Хамоков З.Х., and Бутаев Бутай Гайдарович. «Анализ осложнений после подтаранного артроэреза у пациентов с плосковальгусной деформацией стоп» Травматология и ортопедия России, no. 4, 2011, pp. 37-43.

³Зырянов Сергей Сергеевич, Солдатов Юрий Петрович, and Зырянов Сергей Яковлевич. «Оперативное лечение пациентов с посттравматическим плоскостопием с применением аппарата Илизарова» Гений ортопедии, no. 3, 2011, pp. 38-41.

Плоскостопие у взрослых: причины и лечение

Плоскостопие принято считать детской проблемой, однако оно может развиваться и во взрослом возрасте. О причинах и о том, как лечить эту болезнь, рассказывает портал «Здоровье Mail.Ru».

Что это такое

Человеческая стопа устроена удивительно и очень мудро: у нее есть естественные амортизаторы, то есть своего рода пружины, помогающие нам совершать различные движения.

У ступни особая конструкция: два свода, их поддерживает связочно-мышечный аппарат, — поперечный, который находится под основаниями пальцев, и продольный — вдоль стопы.

Благодаря им человек может держать равновесие и плавно, без тряски, ходить. Но только представьте, какую нагрузку ежедневно выдерживают наши стопы, на которые давит порой немалый вес всего тела. Иногда нормальное строение и функции ступни по каким-то причинам нарушаются.

«Из-за слабости связок и мышц ступни она может начать деформироваться: своды становятся меньше, стопа уплощается и теряется самая важная функция — пружинящая», — объясняет травматолог-ортопед Михаил Буровой.

В этом случае задачу амортизации приходится брать на себя расположенным выше суставам и позвоночнику, но так как они не приспособлены для этого, то ничем хорошим это не заканчивается.

Начинаются боли в ногах, икры наливаются тяжестью, болит спина. Обратите внимание: если вы быстро устаете при ходьбе, испытываете болезненные ощущения не только в стопах, но и в пояснице, бедрах, голенях, если у вас ноют колени, в конце дня появляется отечность, и вы заметили, что нога стала больше, — вполне возможно, у вас развилось плоскостопие. В таком случае нужно обратиться к ортопеду.

Плоскостопие бывает продольным или поперечным, и приводить к увеличению ступни как в ширину, так и в длину. Бывает и сочетание обоих видов, когда становятся более плоскими как продольный, так и поперечный своды стопы (комбинированное плоскостопие).

У продольного плоскостопия есть три степени в зависимости от степени уплощения стопы и потери ею амортизации: если при первой ощущается только утомление ног при ходьбе , то на второй уже есть боли в голеностопном, коленном, тазобедренном суставах, ходить становится сложнее, походка перестает быть плавной.

При третьей степени боли уже постоянны, они отдают в бедра и поясницу, начинаются проблемы со спиной, есть опасность развития артроза из-за нагрузки на суставы.

Стопа на третьей степени деформирована, ходить в обычной обуви невозможно, да и вообще ходьба причиняет немало страданий. Эти изменения очень тяжелы и потребуют сложного лечения. Вот почему так важно «захватить» болезнь в самом начале, когда ее еще легко можно скорректировать.

Лечение плоскостопия — Клиники Беларуси

Лечение плоскостопия

Плоскостопие – это заболевание, характеризующееся деформацией стопы и сопровождающееся понижением сводов. В зависимости от изменения продольного или поперечного свода выделяют, соответственно, продольное и поперечное плоскостопие. В тяжелых случаях может встречаться смешанное плоскостопие. Бывает и так, что стопа отклоняется кнаружи. Такое состояние называется вальгирование.

Кроме того, плоскостопие может быть врожденным и приобретенным.

Главная опасность данного заболевания состоит в том, что стопа перестает выполнять амортизационную функцию, что может привести к болезням позвоночника (сколиоз, грыжи, остеохондроз), артрозам, неврологическим расстройствам, гнойным повреждениям стопы, варикозному расширению вен и болезненному сокращению мышц нижних конечностей. Все эти проявления возникают вследствие перераспределения нагрузки со стопы на суставы (тазобедренный, коленный) и позвоночник, которые не приспособлены к таким нагрузкам и начинают страдать от излишних нагрузок.

Причины плоскостопия

Основными причинами развития плоскостопия являются следующие:

  • значительное увеличение массы тела;
  • наследственная предрасположенность;
  • ношение неудобной, не по размеру подобранной обуви;
  • травматическое повреждение стопы;
  • избыточные физические нагрузки;
  • малоподвижный образ жизни, сидячая работа.

И продольное, и поперечное плоскостопие довольно распространенные заболевания, но поперечное все же встречается несколько чаще. И здесь крайне важно диагностировать плоскостопие и начать лечение на ранних стадиях заболевания, чтобы не допустить развития описанных выше последствий.

На что следует обратить особое внимание?

Если Вы испытываете боль при ношении обуви на каблуке, замечаете отёчность ног по вечерам и лодыжек после ходьбы, а также усиленное стаптывание подошвы обуви в районах подушечек плюсневых костей (внутри), покупаете обувь на размер больше обычного, советуем незамедлительно обратиться за консультацией к врачу-ортопеду. Не стоит откладывать визит, поскольку к этим симптомам при запущенных формах заболевания может добавиться боль в спине и суставах.

Лечение плоскостопия

Для назначения лечения при плоскостопии предполагается проведение тщательных предварительных диагностических мероприятий с целью выявления причин и стадии заболевания.

При 1-2 степени плоскостопия лечение может быть ограничено консервативными методами, включающими процедуры по нормализации биомеханики стопы. Важным аспектом является ношение специальной ортопедической обуви, позволяющей поддерживать физиологический свод стопы. По мере привыкания мышц и связок к ортопедическим стелькам нормализуется распределение нагрузок на подошву.

Применение физиотерапевтических процедур помогает снять отёк и воспаление в области подошвы, а противовоспалительные мази и обезболивающие средства не только облегчают состояние, но и помогают справиться с осложнениями в виде бурситов и артрозов. Массаж стопы помогает восстановить иннервацию и нормализовать кровоснабжение стопы.

Если же за медицинской помощью Вы обратитесь на 3 стадии заболевания, тут уж никак не избежать хирургического вмешательства. К нему прибегают в случае невозможности снять болевой синдром консервативными методами лечения, поскольку он является следствием сдавления нервных волокон.

С целью недопущения рецидивирования заболевания врачом-ортопедом производится тщательное диагностическое обследование пациента для выработки наиболее оптимальной тактики лечения.

Все операции при лечении плоскостопия подразделяются на три типа.

  1. Операции на мягких тканях (Мак-Брайда, Шеде, Сильвера) – производятся с целью отсечения сухожилия приводящей мышцы первого пальца стопы. Одновременно может производиться транспозиция и капсулопластика, при необходимости дополненные удалением воспаленной подкожной слизистой и костно-хрящевого нароста, которые образуют болезненную шишку. Такой вид оперативного вмешательства, как правило, показан лицам молодого возраста, у которых первый межплюсневый угол нормальный либо незначительно увеличенный.
  2. Операции на костях.
  3. Комбинированные операции.

Второй и третий вид операций производится в том случае, если первый межплюсневый угол значительно увеличен, первая плюсневая кость пациента удлинена, а стопы ригидны. При этом в большинстве случаев прибегают к выполнению остеотомий (рассечению костей).

Кроме того, хирургическое вмешательство помогает минимизировать последствия воспалительных процессов, поскольку во время проникновения внутрь врач имеет возможность провести асептическую обработку ступни и дренаж полостей.

Послеоперационный период

Послеоперационный период длится около 2-3 месяцев, после чего пациент возвращается к полноценной жизни и может беспрепятственно ходить.

Следует отметить, что полного выздоровления можно добиться только у детей. Лечение плоскостопия у взрослых направлено на облегчение состояния пациента и улучшение качества его жизни. Поэтому не затягивайте с визитом к врачу и помните, что чем раньше начато лечение, тем эффективнее его результаты.

Клиники Беларуси предлагают свою помощь в организации лечения плоскостопия в РБ. Мы готовы помочь найти лучшую клинику и врачей, помочь с приезддом в страну и решением любых других вопросов. Позвоните по указанным телефонам или оставьте заявку на консультацию в форме.

Коррекция и профилактика плоскостопия в Казани, цены в клинике Качество Жизни

Человек узнает, что у него поперечное плоскостопие или продольное только при возникновении проблемы с ногами. Например, искривляются пальцы, растёт шишка у большого пальца, стопа делается более широкой, появляются натоптыши или стержневые мозоли. Стопы также могут болеть и отекать. Начиная заниматься одной из проблем с ногами, пациент узнаёт, что причина в поперечном или продольном плоскостопии.

Плоскостопие бывает:

  • Продольное;
  • Поперечное;
  • Комбинированное.

Поперечное плоскостопие

  • Поперечное плоскостопие проявляется распластанностью переднего отдела, искривлением пальцев, следствием его также являются натоптыши. Распластанность из-за поперечного плоскостопия приводит к проседанию поперечного свода. Поперечному плоскостопию особенно подвержены женщины
  • Образуются натоптыши на подошве и стержневые мозоли, пальцы деформируются. Особенно это относится к большому пальцу (вальгусная косточка), второму и третьему пальцам
  • Второй и третий пальцы приподнимаюся и скрючиваются. Таким образом образуется молоткообразная или когтеобразная патология
  • Опорные точки стопы при поперечном плоскостопии изменяются, поэтому стопа в передней части делается шире. Обувь подобрать становится сложнее
  • Начинаются боли у основания пальцев. Этот симптом также говорит о поперечном плоскостопии
  • Поперечное плоскостопие по отпечатку стопы диагностировать невозможно, визуального осмотра стоп будет достаточно.

Продольное плоскостопие


Плоскостопие продольное выражается уплощением внутреннего свода. Завал ноги вовнутрь имеет место лишь при сильной степени. Тогда у человека наблюдается Х-образная установка ног. При умеренном плоскостопии человек быстро чувствует усталость и боль в ногах. Возможны проблемы с коленным суставом и поясничным отделом.

Комбинированное плоскостопие

Комбинированное плоскостопие – это патологическая деформация поперечного и продольного сводов стопы одновременно. Уплощение ступни происходит полностью, значительно снижаются амортизационные свойства, нарушается весь опорно-двигательный аппарат: развивается воспаление суставов, нарушение осанки (сколиоз, кифоз, лордоз), деформация пальцев ног со смещением плюсневых костей. 

Рискуют получить плоскостопие такие группы людей:

  • Пожилые;
  • Спортсмены;
  • Длительно стоящие на работе;
  • Любительницы высоких каблуков;
  • Ведущие сидячий образ жизни;
  • Полные люди;
  • Беременные;
  • После травм ног.

Последствия плоскостопия:

Проблемы со стопами

  1. Мозоли.

  2. Неврома.

  3. Шпора пяточная.

  4. Натоптыши.

Болезни сустава колена

  1. Боль.

  2. Артроз.

  3. Воспаление.

  4. Повреждение менисков.

  5. Бурсит.

  6. Нестабильность сустава.

Заболевания позвоночника

  1. Боль поясницы.

  2. Искривление позвоночника.

  3. Грыжи.

  4. Остеохондроз.

  5. Радикулит.

  6. Коксартроз.

Ортезы и бандажи для стоп

В зависимости от патологии стоп стелек и полустелек бывает не достаточно для исправления деформаций. Тогда врач советует воспользоваться бандажом средней фиксации. Ортез с более выраженной поддержкой рекомендуется уже при переломах, разрывах связок.

Бандажи для стопы нужны для:

  • Разгрузки стопы;
  • Снижения болей;
  • Компенсации недостающей опоры;
  • Амортизации;
  • Снижения давления на отдельные участки;
  • Поддержки сводов;
  • Улучшения функций;.
Функцию ортезирования для стоп выполняют:
  • Пелоты, супинаторы, подпяточники;
  • Стельки, полустельки;
  • Защитные и корригирующие приспособления;
  • Обувь ортопедическая.

Профилактика детского плоскостопия

Свод стопы начинает формироваться в период активной ходьбы и должен быть сформирован к 3 годам. Стопа – опора нашего тела, и любое нарушение её развития может отражаться на осанке ребёнка. 

Одним из частных симптомов плоскостопия является слабость мышечно-связочного аппарата стопы. Врождённое плоскостопие встречается редко. Оно чаще развивается у детей ослабленных, перенёсших рахит. Перегрузка, переутомление стопы часто возникает у детей с избыточным весом.

Дети страдают плоскостопием чаще всего по вине родителей. 

Вредно: 

  • рано ставить на ноги и обучать ходьбе неокрепших детей, так как это ведёт к неправильной установке стопы.
  • носить не только тесную, но и слишком свободную обувь, обувь без каблука, с мягким непрочным задником.

Предупредить плоскостопие легче, чем его лечить. С раннего возраста необходимо укреплять мышцы и связки ног. Детям первого года жизни очень рекомендуется массаж ног с последующей гимнастикой, влажным обтиранием. Полезны занятия плаванием, ходьба на лыжах (с 4-х лет), езда на велосипеде, ходьба и бег босиком по неровной поверхности (песок, гравий, скошенная трава). Хорошее воздействие оказывают ежедневные прохладные ванны, массирующие коврики.

Профилактические меры для взрослых

Профилактика плоскостопия у взрослых заключается в ежедневной тренировке мышц и связок стопы. Без нагрузок мышцы слабеют, им становится сложно держать свод стопы в приподнятом положении. Регулярные упражнения могут приблизить положение свода к нормальному, укрепить мышцы и связки, исправить лёгкие нарушения, скорректировать походку и т.д.

Лечение:

При плоскостопии помогают массаж стопы, ходьба по неровным поверхностям: песку, траве, гальке и т.п.
Одним из эффективных методов лечения в этой ситуации является ЛФК (лечебная физкультура). Тщательно подобранные врачом упражнения могут дать отличный коррекционный результат при условии их регулярного выполнения. Специальная гимнастика укрепляет тонус мускулов, улучшает эластичность связок, уменьшает боль и повышает работоспособность пациента.
При плоскостопии в патологический процесс вовлекается позвоночник, поэтому упражнения для ног и непосредственно стоп должны сочетаться с общеукрепляющими упражнениями, при которых задействуют мышцы спины, живота, бёдер.

Правила применения ЛФК при плоскостопии:
  • Регулярность – не менее 1 раза в день;
  • Длительность занятия – 15-20 минут;
  • Сочетание гимнастики с самомассажем стоп;
  • Постепенное увеличение нагрузки.

Плоскостопие у взрослых. Как лечится заболевание

Человеческая стопа представляет собой продуманный природой механизм из костей, суставов мягких тканей и мышц. Эта часть тела выполняет несколько функций, позволяя людям стоять и ходить прямо, бегать и прыгать. В аномальном состоянии стопа становится плоской, и нередко специалисты рекомендуют серьезно заниматься профилактикой или осуществлять лечение плоскостопия у взрослых и детей.

Если ноги в течение дня быстро устают, беспокоит ноющая боль в стопах, мышцы икр постоянно в тонусе или страдают от судорог — важно обратиться за помощью к специалистам. После диагностики в клинике подбирают терапевтический комплекс и различные профилактические средства.

Классификация недуга

Для того, чтобы эффективно вылечить от такого заболевания, доктору важно знать, насколько сильно уплощился свод стопы: на начальной стадии (1 степень) врач справится легко, назначив массаж, спецстельки и физиотерапию. На второй стадии боль усиливается, нередко требуется помощь хирургов, регулярные упражнения и ортопедические стельки.

Плоскостопие 3 степени характеризуется нестерпимыми болями, не проходящими отёками и заметными деформациями на ногах. Поможет операция с последующей реабилитацией.

В зависимости от факторов возникновения болезнь делится на несколько видов:

  • По природе образования — врожденное (образующееся из-за наследственных аномалий, характерное ослабленными связками и костной тканью) и приобретенное (возникает вследствие травм, ежедневной статической нагрузки, возрастных изменений и параличей).
  • По деформируемому направлению — продольное (встав босиком на поверхность, пациент чувствует, что вся нижняя часть стопы прикасается к полу), поперечное (уплощается поперечная арка свода, чему может способствовать множество причин и условий) и комбинированное плоскостопие (соединяет в себе признаки первого и второго от чего страдает весь опорно-двигательный аппарат).

Плоскостопие у взрослых: методы лечения

В зависимости от разновидности аномалии развития нижних конечностей и степени прогрессирования врач-ортопед назначает оптимальную лечебную программу, которая может включать:

  1. Применение медикаментов — в таблетированной или инъекционной форме помогают обезболить пораженную область, уменьшить отечность, восстановить кровообращение и мышечный тонус.
  2. Специальные коррекционные стельки, ортезы, фиксаторы и обувь — изготавливаются индивидуально и даже при плоскостопии комбинированного типа помогают снять напряжение, правильно перераспределить нагрузку, улучшить амортизацию и зафиксировать нормальный угол ступни.
  3. Вмешательство хирургов — применяется при тяжелых деформациях начиная с 3 степени плоскостопия, процедура проводится в стационарных условиях, занимает от 30 минут до двух часов, после чего больного ждет 14-дневная реабилитация.
  4. Физиотерапевтический курс — фонофорез, магнитотерапия, иглоукалывание, соляные ванночки снимают спазмы, воспаление и улучшают обменные процессы.

Специалист-ортопед в каждом отдельном случае подбирает персональную схему лечения и профилактики, возвращая здоровую подвижность и качество жизни.

Что такое плоскостопие? (с картинками)

Когда-то плоскостопие считалось недостатком, из-за которого люди не могли служить в вооруженных силах, но теперь оно считается нормальным вариантом формы стопы человека. У взрослых может развиться состояние, называемое плосковальгусная стопа , или упавшие своды стопы, или, в некоторых случаях, у детей просто не развивается свод стопы. Распространено мнение, что корректирующая обувь у детей может способствовать развитию свода стопы, но исследования среди людей, которые регулярно ходят босиком, показывают, что обувь на маленьких детях скорее способствует плоскостопию, чем лечит его.

Большинство младенцев начинают с плоскостопия, что не должно вызывать беспокойства у родителей.Своды развиваются по мере того, как дети учатся ходить и по мере того, как меньше жира покрывает стопы. Для многих детей, у которых не развивается дуга, это не проблема; однако в некоторых случаях плоскостопие может быть связано с другими проблемами стоп. В частности, детям, у которых лодыжки наклонены внутрь, может потребоваться корректирующая обувь. Ноги, которые не гибки и болезненны, могут быть вызваны состоянием, называемым тарзальной коалицией.

Предплюсневая коалиция возникает, когда две кости стопы сливаются вместе.Это приводит к крайне негибкой стопе и боли при ходьбе, а обувь с арками может еще больше ухудшить состояние. Детей с плоскостопием, которые часто жалуются на боль в стопах, должен осмотреть медицинский работник и, как правило, подвергнуть хирургическому лечению в подростковом возрасте для исправления сращения. Хирургия должна быть конусной, пока стопа еще растет, чтобы быть эффективной.

Ступни, которые становятся плоскими во взрослом возрасте, можно назвать упавшим сводом стопы.Это часто случается с беременными женщинами и другими людьми с большим весом. Изменения стопы, приобретенные у взрослых, как правило, необратимы, но они могут не быть связаны с какими-либо специфическими осложнениями. Когда это состояние действительно вызывает болезненные ощущения при ходьбе, часто помогает использование специально разработанных ортопедических стелек в обуви и выполнение упражнений для ног. Хирургия может исправить плоскостопие, но она редко является методом выбора.

Хотя когда-то плоскостопие считалось признаком плохого здоровья, на самом деле все может быть наоборот.У большинства ведущих бегунов ступни очень плоские. Люди с более высоким сводом стопы в четыре раза чаще подворачивают или растягивают лодыжку. Плоскостопие больше не является поводом для освобождения от службы в армии, а во многих случаях не создает проблем тому, у кого оно есть.

Premier Foot & Ankle: ортопеды

Плоскостопие могло помешать вам надеть эти убийственные каблуки на большое мероприятие, а много лет назад это было достаточной причиной, чтобы не служить в армии.Теперь плоскостопие не часто считается проблемой, но некоторые симптомы могут быстро превратить его в медицинскую проблему.

Если у вас плоскостопие, вам могут помочь талантливые ортопеды из клиники Premier Foot & Ankle, расположенной в Далласе и Форт-Уэрте. Они могут тщательно оценить ваши ноги, решить, необходимо ли лечение, и если да, то составить план лечения на основе вашей индивидуальной истории и симптомов.

Определение плоскостопия

Если вы намочите ноги и оставите следы на тротуаре, нормальная стопа оставит почти Т-образное изображение с пальцами и подушечкой стопы наверху, а непосредственно от остальной части стопы останется сужающийся отпечаток. под.

Если ваши ступни плоские, отпечаток будет больше похож на сплошной прямоугольник, отражающий тот факт, что свод стопы не поднимается. В любом случае, когда вы придете в Premier Foot & Ankle, мы осмотрим ваши стопы и обязательно сообщим вам об этом.

Младенцы и дети до 3 лет еще не имеют зубных дуг. У некоторых людей они никогда не развиваются, в то время как у других есть нормальные дуги, которые выпадают во взрослом возрасте.

Механика плоскостопия и факторы риска

У всех есть сухожилие задней большеберцовой кости, которое проходит через свод каждой стопы.Когда они слишком удлиняются, они больше не могут поддерживать ваши арки. Когда это происходит, ваши арки рушатся.

Плоскостопие может быть вызвано целым рядом состояний, в том числе:

  • Ожирение
  • Диабет
  • Ревматоидный артрит
  • Травма
  • Старение
  • Беременность
  • Интенсивные повторяющиеся виды спорта

Если у вас есть один или несколько из этих факторов риска, или у вас никогда не развивались зубные дуги с рождения, у вас могут возникнуть проблемы.

Когда плоскостопие является проблемой

Короче говоря, если плоскостопие причиняет вам дискомфорт, вам нужно обратиться за помощью. Если ваши ноги быстро устают, когда вы стоите, и вам трудно стоять на цыпочках, вам следует записаться на прием в Premier Foot & Ankle. Другими причинами для записи на прием могут быть боли в:

  • Арки
  • Лодыжки
  • Спина
  • Каблуки
  • Ноги

Плоскостопие может даже ограничить вашу подвижность.Когда состояние вызывает такие ограничения, вам следует записаться на прием в Premier Foot & Ankle.

Лечение плоскостопия

В центре Premier Foot & Ankle мы осмотрим ваши стопы и подробно обсудим, как долго у вас проявляются симптомы и насколько они серьезны.

Мы можем начать с консервативного лечения, например, порекомендовать аспирин, ибупрофен и другие лекарства, отпускаемые без рецепта, для уменьшения воспаления и боли. Затем мы можем предложить рецептурные стероидные препараты или приспособления, такие как индивидуальные ортопедические стельки, скобы или ботинки для переломов.

Мы также можем порекомендовать курс физиотерапии для улучшения вашего состояния. Есть много упражнений, которые могут помочь при плоскостопии.

Если эти методы не приносят облегчения и ваши стопы очень негибкие, может потребоваться хирургическое вмешательство. Будьте уверены, что наша команда имеет большой опыт восстановления поврежденных сухожилий, чтобы ваша стопа снова стала полностью подвижной и гибкой.

Если ваши движения и жизнь ограничены из-за плоскостопия, запишитесь на прием по телефону в Premier Foot & Ankle уже сегодня.

Плоскостопие — wikidoc

Главный редактор: C. Майкл Гибсон, MS, MD [1]

Заместитель главного редактора: Кафер Зоркун, д.м.н., к.м.н. [2]

Плоскостопие , также называемое плоской стопой или упавшим сводом стопы , представляет собой состояние, при котором свод стопы разрушается, при этом вся подошва стопы полностью или почти полностью соприкасается с землей. У некоторых людей (по оценкам, 20-30% населения в целом) свод стопы просто никогда не развивается на одной стопе (односторонне) или на обеих стопах (билатерально).Следует отметить, что плоскостопие не снижает скорость ходьбы.

Плоскостопие у детей

Появление плоскостопия является нормальным и частым явлением у младенцев, отчасти из-за «детского жира», который маскирует развивающийся свод стопы, а отчасти потому, что свод еще не полностью сформировался. Человеческая дуга развивается в младенчестве и раннем детстве как часть нормального роста мышц, сухожилий, связок и костей. Тренировка стоп, особенно с помощью гимнастики для ног и хождения босиком по пересеченной местности, может способствовать формированию свода стопы в детстве, при этом развитый свод возникает в большинстве случаев к возрасту от четырех до шести лет.

Поскольку маленькие дети вряд ли заподозрят плоскостопие или выявят его самостоятельно, родителям или другим взрослым лицам, осуществляющим уход, рекомендуется проверить это самостоятельно. Помимо визуального осмотра, родители должны замечать, не начинает ли ребенок ходить странно, например, на внешние края стоп, или прихрамывать во время длительных прогулок, и спрашивать ребенка, чувствует ли он или она боль в стопе (которую некоторые описывают). ощущение, будто гвоздь вонзается в ногу) во время таких прогулок.

Дети, которые жалуются на боли в икроножных мышцах или любые другие боли в области стоп, скорее всего, страдают плоскостопием.Недавние медицинские исследования показывают, что вставки для поддержки свода стопы и определенные подпяточники, вставленные в обувь растущего ребенка, могут способствовать правильному развитию продольного свода стопы, удерживая стопу в правильном нейтральном положении во время ее роста. Тем не менее, мало споров о том, что хождение босиком, особенно по такой местности, как пляж, где мышцы получают хорошую тренировку, полезно для всех, кроме самых сильно плоскостопых или тех, у кого есть определенные сопутствующие заболевания, такие как подошвенный фасциит.Одно медицинское исследование, проведенное в Индии с большой выборкой детей, которые выросли в обуви, а другие ходили босиком, показало, что продольные своды у босоногих, как правило, были самыми сильными и высокими в группе, и что плоскостопие реже встречалось у детей, которые ходили босиком. вырос в сандалиях или тапочках, чем среди тех, кто носил обувь с закрытыми носками. [1]

Плоскостопие у взрослых

Плоскостопие у 55-летней женщины с артритом голеностопного и коленного суставов.

Плоскостопие также может развиться во взрослом возрасте («приобретенное взрослое плоскостопие») из-за травмы, болезни, необычной или продолжительной нагрузки на стопу, нарушения биомеханики или как часть нормального процесса старения.Плоскостопие может возникать и у беременных в результате временных изменений, обусловленных повышением эластина (упругости) во время беременности. Однако, если плоскостопие развилось во взрослом возрасте, оно обычно остается плоским навсегда.

Если у подростка или взрослого появляется плоскостопие, когда он стоит в положении с полной нагрузкой, но при тыльном сгибании человека (встает на цыпочки или отводит пальцы ног назад, остальная часть стопы стоит на полу) возникает дуга, это состояние называется гибким плоскостопием. Тренировка мышц стоп, хотя и полезная, обычно не приводит к увеличению высоты свода стопы у взрослых, потому что мышцы человеческой стопы настолько короткие, что упражнения, как правило, не имеют большого значения, независимо от разнообразия или количества упражнений.Тем не менее, пока стопа все еще растет, все еще существует возможность создания прочного свода стопы.

Диагностика и лечение

Врач-ортопед может легко диагностировать плоскостопие во время визита к врачу. Простым и традиционным домашним диагнозом является тест «мокрые ноги», который проводится путем смачивания ног в воде, а затем стояния на поверхности, такой как цемент или плотная бумага. Если создается впечатление, что мокрая стопа не показывает сухой области там, где должен быть свод стопы, это хороший признак плоскостопия.

Наиболее гибкое плоскостопие протекает бессимптомно; не больно. В этих случаях нет реальной причины для беспокойства. Однако жесткое плоскостопие, состояние, при котором подошва стопы жестко плоская, даже когда человек не стоит, может быть законным поводом для беспокойства. Другие состояния, связанные с плоскостопием, такие как различные формы тарзальной коалиции (ненормальное соединение двух или более костей в среднем или заднем отделе стопы) или добавочная ладьевидная кость (дополнительная кость на боковой стороне стопы), следует лечить незамедлительно, как правило, на самой ранней стадии. подростковом возрасте, прежде чем костная структура ребенка окончательно укрепится во взрослом возрасте.И тарзальная коалиция, и добавочная ладьевидная кость могут быть подтверждены рентгенологически.

Лечение плоскостопия также может быть целесообразным, если имеется сопутствующая боль в стопе или голени, или если заболевание затрагивает колени или спину. Лечение может включать использование супинаторов/ортопедических стелек, гимнастику для ног или другие упражнения, рекомендованные ортопедом или другим врачом. Хирургия, хотя и является последним средством, может обеспечить длительное облегчение и даже создать дугу там, где ее раньше не было, но обычно она очень дорогостоящая.

Несколько исследований солдат изучали связь между высотой свода стопы и усталостными переломами. Одно исследование 287 новобранцев Сил обороны Израиля показало, что люди с высоким сводом стопы страдают почти в четыре раза чаще от стрессовых переломов, чем те, у кого самый низкий свод стопы. Одно более позднее исследование 449 военно-морских спецназовцев США не обнаружило существенной разницы в частоте стрессовых переломов среди солдат с разной высотой свода стопы, а другое исследование не дало результатов. [2]

См. также

Каталожные номера


Шаблон: Заболевания опорно-двигательного аппарата и соединительной ткани

Конечности бедро: Вывих бедра/дисплазия бедра — Болезнь Апингтона

стопы (Косолапость, плоскостопие, полая стопа)

системные вывихи синдром Ларсена

голова, лицо, позвоночник и грудь: череп, лицо и челюсть (долихоцефалия, цефалополисиндактилия синдром Грейга, плагиоцефалия) — позвоночник сколиоз — грудная клетка (Pectus excavatum, pectus carinatum)

любая комбинация голова, лицо, челюсть, верхняя конечность, нижняя конечность, таз, дактилия Синдром Антли-Бикслера — Синдром Шмитта-Гилленуотера-Келли

дактилия Полидактилия/синдактилия (перепончатые пальцы) — синдактилия Сенани-Ленца

уменьшение дефицита (ахейроподия, амелия, эктродактилия, фокомелия)

верхняя конечность (ключично-черепной дизостоз, деформация Маделунга, деформация Шпренгеля, синдром Уоллиса Зиффа-Голдблатта)

колено (Genu valgum, Genu varum)

Другое ArthrogryPosis
Череп и лицевые кости
позвоночника и Bony TORAX
Другое


de:Платфусс он: פלטפוס nl: Платвоетен fi: Латта джалка

Шаблон: Исходники WikiDoc

Является ли плоскостопие инвалидностью? Должен ли я беспокоиться?

Должен ли я беспокоиться о плоскостопии?

Рассказ Рэндольф Сили М.Д., специалист по стопе и голеностопному суставу в OrthoConnecticut.

Одна из наиболее частых консультаций пациентов в моей практике стопы и голеностопного сустава — это родители, приводящие своего ребенка для оценки «плоскостопия». продавцы, преподаватели танцев, военные вербовщики и обеспокоенные родители.

Хотя раньше плоскостопие служило основанием для отказа от военной службы, оказалось, что плоскостопие или плоскостопие — это нормальная вариация в спектре выравнивания стопы.Большинство младенцев и малышей перерастают плоскостопие. Как и все вещи в жизни, существует нормальное распределение, где «нормальная» арка находится посередине, а затем плоские и высокие арки находятся на крайних точках. Плоскостопие — одна из наиболее распространенных вариаций или деформаций стопы, которую я лечу.

Что еще более важно, у большинства людей с плоскостопием абсолютно нет боли! Небольшое уплощение или пронация, вероятно, хорошо для выравнивания стопы по сравнению с большим сводом стопы или полым сводом. Стопа с легкой пронацией почти полностью поглощает удары по сравнению со стопой с высоким сводом, которая имеет тенденцию быть более жесткой во время удара.

У самого быстрого человека в мире плоскостопие

Одним из моих любимых примеров для обеспокоенных родителей и пациентов является Усэйн Болт — самый быстрый человек в мире. Погуглите изображения ступней Усэйна, и вы увидите, что у него явно плоскостопие или пронация. Этот факт, похоже, не замедлил его, поскольку он доминировал на трех Олимпийских играх подряд!

Когда плоскостопие становится проблемой

Выравнивание плоскостопия становится проблематичным, когда оно сопровождается болью и ограничением активности.Точное местоположение боли и степень гибкости стопы являются двумя ключевыми факторами при оценке плоскостопия. Возраст пациента также играет роль в диагностике и окончательном лечении. Маленькие активные дети могут испытывать боль из-за врожденной проблемы. У взрослых может появиться боль из-за невыявленных проблем, которые они носят всю свою жизнь. У пациентов также может развиться новое или приобретенное плоскостопие из-за разрыва сухожилия или связки стопы. Симптомы пациента могут включать отек, боль вдоль свода или внешнего края стопы, трудности с подбором обуви и усталость от длительного стояния или ходьбы.Большинству пациентов можно поставить диагноз в кабинете с помощью анамнеза, физического осмотра и рентгена.

Нехирургическое лечение всегда первый шаг

Целью лечения является предотвращение усугубления деформации или плоскостопия. Вкладыш в ортопедическую обувь можно использовать при легкой или умеренной деформации. Ортез голеностопного сустава может потребоваться при умеренной или тяжелой деформации. Чтобы успокоить боль, другие рекомендации включают в себя низкую ударную активность, растяжку икр, отдых, лед и противовоспалительные препараты.Если консервативное нехирургическое лечение не помогает через 3-6 месяцев, мы рассматриваем хирургические варианты.

Опыт — ключ к успешной реконструктивной хирургии

Операция включает реконструкцию свода стопы путем сохранения или устранения подвижности суставов стопы. Опыт лечения плоскостопия имеет решающее значение для надлежащего индивидуального плана лечения пациента. Несмотря на то, что процесс восстановления может быть длительным, операции по реконструкции плоскостопия имеют чрезвычайно высокие показатели успеха.

Если вы испытываете болезненные ощущения при плоскостопии, вашим следующим шагом должна быть оценка нашей опытной команды в Центре стопы и голеностопного сустава в ОртоКоннектикуте.

Доктор Сили — единственный прошедший стажировку и сертифицированный специалист по стопе и голеностопному суставу в регионе Данбери. Для получения дополнительной информации перейдите на сайт: myorthoct.com и узнайте больше о докторе Сили и Центре стопы и голеностопного сустава в ОртоКоннектикуте.

Реконструкция плоскостопия — Феникс, Аризона: Arizona Foot Health

У людей с плоскостопием свод стопы небольшой или отсутствует.Медицинский термин для плоскостопия — дисфункция сухожилия задней большеберцовой кости (PTTD). В этом состоянии изменения в сухожилии ухудшают его способность поддерживать свод стопы. Это приводит к уплощению стопы и практически полному отсутствию свода. В серьезных случаях может потребоваться реконструкция плоскостопия.

Плоскостопие вызывает проблемы, потому что свод стопы обычно помогает распределять вес тела. Люди с плоскостопием часто ходят на внутренней стороне стопы, так как стопа может перекатываться (пронация). В результате человек может быстрее изнашивать пару обуви с одной стороны.Хотя плоскостопие не является серьезным заболеванием, может потребоваться лечение, если оно болезненно. Кроме того, наличие плоскостопия может быть фактором риска для других заболеваний лодыжки, стопы или голени.

 

Симптомы плоскостопия 

Наиболее распространенным симптомом плоскостопия является боль в лодыжке и своде стопы. Это может произойти из-за перенапряжения мышц и соединительных связок. Стрессовые воздействия на бедро и колено также могут усиливать боль в этих суставах, особенно если лодыжки повернуты внутрь. Боль, связанная с плоскостопием, может затрагивать различные части тела, в том числе:

— свод стопы

— голень

— колено

— бедро

— поясницу

— голени

стадии плоскостопия, когда свод стопы уплощается, происходит перекатывание голеностопного сустава внутрь с болью на внутренней стороне стопы и голеностопного сустава.Позже, по мере прогрессирования состояния, стопа будет выворачиваться наружу, и боль обычно смещается на внешнюю сторону стопы ниже лодыжки. Если не лечить, плоскостопие может увеличить риск развития артрита голеностопного сустава, когда сухожилие задней большеберцовой кости значительно ухудшилось.

 

Причины плоскостопия

Генетика, способствующая плоскостопию

Наиболее распространенной причиной является наследственный тип стопы, при котором родитель может передать генетический признак своим детям, предрасполагая их к проблемам, связанным с плоскостопием ноги.

 

Гибкое плоскостопие 

Причиной также может быть другое состояние, называемое гибким плоскостопием. Гибкое плоскостопие — это когда у человека есть своды стопы, когда они сидят, но нет видимого свода стопы, когда они стоят. Это состояние часто встречается у детей и часто перерастает, но это не всегда так.

 

Приобретенное плоскостопие у взрослых 

Своды стопы также могут со временем выпадать из-за износа сухожилия задней большеберцовой кости, идущего по внутренней стороне стопы к лодыжке, которое помогает поддерживать свод.Этот тип плоскостопия называется «взрослым плоскостопием», так как это наиболее распространенный тип плоскостопия, развивающийся во взрослом возрасте. Состояние обычно ухудшается, особенно если его не лечить на ранней стадии. Эта форма обычно возникает только на одной ноге, хотя возможно ее развитие на обеих ногах.

Факторы риска риска для плоских футов

факторов, которые могут увеличить вашу вероятность иметь плоские ножки, включают в себя:

— старение

— диабет

— ревматоидный артрит

— ожирение

— травма ног или лодыжки

— Неподходящая, неподходящая обувь

 

Варианты лечения плоскостопия

Распространенные варианты лечения для облегчения боли, связанной с плоскостопием: или по индивидуальному заказу.Кроме того, обувь, которая

обеспечивает большую поддержку свода стопы.

— Упражнения на растяжку. У людей с плоскостопием часто бывает укорочено ахиллово сухожилие. Упражнения, которые растягивают сухожилия, могут 

помочь уменьшить боль. — Иммобилизация. Иногда надевают короткую повязку или ботинок для иммобилизации стопы и обеспечения заживления сухожилия. Пациенту

может потребоваться некоторое время полностью избегать любой нагрузки. — Физиотерапия (ФТ) — физиотерапия часто используется у спортсменов, особенно у бегунов, поскольку плоскостопие может способствовать травмам, связанным с перегрузкой.

 

Когда необходима операция по поводу плоскостопия?

Хирургическое лечение плоскостопия обычно обсуждается после того, как консервативные меры оказались безуспешными и появилась боль. Хирургическая реконструкция выполняется, когда дуга разрушена, но все еще гибка.

МРТ (магнитно-резонансное изображение) или расширенная визуализация назначаются для оценки тяжести повреждения сухожилия. Затем разрабатывается хирургический подход для достижения успешного результата и реабилитации с общей целью улучшения выравнивания и функции стопы.Как правило, выполняется комбинация процедур для восстановления связок и сухожилий, поддерживающих дугу. Кроме того, часто выполняется комбинация процедур для восстановления плоскостопия путем исправления деформаций костей.

 

Хирургические методы лечения плоскостопия 

— Медиализирующая остеотомия пяточной кости – Используется при смещении пяточной кости из-под ноги.

— Удлинение боковой стойки – Выполняется при повороте стопы наружу.

— Медиальная клиновидная дорсальная остеотомия с отверстием или первое предплюсне-плюсневое слияние — используется, когда коллапс свода приводит к тому, что

большой палец стопы приподнимается над землей.

— Операции на сухожилиях и связках – используются для исправления растянутого и дисфункционального сухожилия задней большеберцовой кости использоваться.Он включает в себя сращение одного или нескольких суставов стопы.

 

Д-р Флинн является хирургом стопы и голеностопного сустава, прошедшим стажировку и обладающим опытом лечения плоскостопия как консервативным путем, так и методами хирургического лечения плоскостопия, когда требуется хирургическое вмешательство. Раннее обращение за лечением плоскостопия важно для достижения наилучшего результата.

Как исправить плоскостопие

Большую часть времени вам не нужно лечить плоскостопие. Плоскостопие встречается довольно часто. Но в некоторых случаях плоскостопие может привести к другим проблемам и боли.Вот тогда пришло время узнать, как исправить плоскостопие.

Диаграмма деформации ногой










Что такое проблемы, связанные с плоскими ногами или ногами арками?

В большинстве случаев плоскостопие не вызывает проблем у взрослых. Но у некоторых людей плоскостопие вызывает боль в стопе, ноге и пояснице, что ограничивает их способность стоять, ходить, бегать или заниматься повседневными делами.

Напряженные сухожилия могут вызвать плоскостопие. Другим является костная деформация стопы в результате рождения или травмы. Ожирение может способствовать деформации плоскостопия и другим проблемам.

Плоскостопие может способствовать развитию подошвенного фасциита, когда отсутствие свода стопы создает нагрузку на подошвенную фасцию.

Можно ли исправить плоскостопие?

Быстрый ответ: может помочь ношение более удобной обуви. Обувь с хорошей поддержкой свода стопы облегчит симптомы стопы, ноги или спины. Постарайтесь найти 

  • удобную прогулочную или спортивную обувь
  • надежную поддержку свода стопы
  • твердую пятку
  • гибкую подошву.

Изготовленные на заказ ортопедические стельки также могут помочь в лечении плоскостопия. Гибкое плоскостопие (не полностью ригидное) считается нормой и не требует лечения. Если есть боль, связанная с этим, и вы проводите много времени стоя или ходите, подумайте о паре ортопедических стелек, изготовленных на заказ. Ортопедические стельки — это полужесткие вставки для обуви, которые поддерживают свод стопы и улучшают биомеханику при стоянии, ходьбе и беге. Обеспечивая амортизацию и некоторую амортизацию, ортопедические стельки также помогают снизить вероятность развития проблем с другими суставами, такими как лодыжки, колени, бедра и поясничный отдел позвоночника.

Индивидуальные ортопедические стельки для стоп

Люди с избыточным весом (особенно тучные) обычно страдают плоскостопием. Потеря веса имеет большие преимущества, пытаясь помочь плоскостопию, снимая давление с костей, связок и сухожилий ваших ног и улучшая приток крови к этой области.

Медицинские растворы для лечения плоскостопия

Физиотерапия является обычной практикой для облегчения боли при плоскостопии. Если плоскостопие обладает некоторой гибкостью и вызвано в первую очередь слабыми или напряженными сухожилиями/связками, врач может назначить физиотерапию.

Физиотерапевт может показать вам специальные упражнения на растяжку и укрепление стоп. Физиотерапия обычно требуется 2-3 раза в неделю в течение 4-8 недель или по мере необходимости для достижения лечения/личных целей.

Если вы перепробовали все вышеперечисленное, но ваши симптомы не исчезли, следующим шагом может стать обсуждение с врачом вариантов хирургического вмешательства. Если плоскостопие доставляет вам много проблем и влияет на вашу повседневную активность и качество жизни, может потребоваться хирургическое вмешательство. Ваш врач может использовать компьютерную томографию, МРТ или диагностическое ультразвуковое исследование, чтобы лучше понять состояние мягких тканей стопы.

Чтобы узнать больше о лечении подошвенного фасциита в JOI, посетите: https://www.joionline.net/library/show/plantar_fasciitis/

Автор: Matt Paulus, ATC

Если вам нужны ортопедические стельки, дайте Реабилитационный центр ортопедического института Джексонвилля позвоните по телефону 904-858-7045 ,  , запишитесь онлайн или нажмите на ссылку ниже.

Как лечить плоскостопие и впалый свод стопы

Есть ли у вас упавшие своды стопы или плоскостопие, которые причиняют вам такую ​​боль, что вы избегаете ходьбы и физических упражнений? По оценкам Американского колледжа хирургов стопы и голеностопного сустава (ACFAS), эта проблема возникает у 5% взрослых.В 2005 году они опубликовали руководство по клинической практике, чтобы помочь врачам лечить плоскостопие, когда оно болезненно и ограничивает ваш здоровый образ жизни.

Определение и лечение плоскостопия

Люди с нормальным сводом стопы или плоскостопием могут ходить с плоскостопием. В этом случае ступни шлепают с каждым шагом от лодыжки, а не ударяются пяткой и перекатываются через шаг, отталкиваясь носком. Вместо этого их пятка ударяется о землю и расплющивается с пощечиной.Или они приземляются плоскостопием уже на середину подошвы без удара пяткой.

Плоскостопие может быть вызвано слишком жесткой обувью. В этих случаях может помочь гибкая обувь , которая сгибается в области подушечки стопы.


Ходьба или бег «плоскостопие» — это ошибка при ходьбе, которую можно исправить, в то время как плоскостопие или упавший свод стопы — это состояния, которые могут вызывать у вас боль. Они звучат похоже, но имеют разные решения.

«У многих взрослых плоскостопие вызывает ноющую боль в стопе, которая со временем усиливается.Трудно вести активный образ жизни, сбрасывать лишние килограммы и вести здоровый образ жизни, если ваши ноги постоянно болят», — сказал Крис ДиНуччи, DPM, FACFAS, в пресс-релизе.

Исследование, проведенное в 2011 году, показало, что у пожилых людей с плоскостопием в 1,3 раза выше риск боли в колене и в 1,4 раза выше риск повреждения коленного хряща, чем у тех, у кого плоскостопия нет.

Гибкая плоская стопа

Если ваша стопа плоская, когда вы стоите, но поднимается до нормальной высоты свода стопы, когда вы сидите, это известно как гибкое плоскостопие.Когда это болезненно и требуется медицинское лечение, руководство ACFAS рекомендует сначала использовать неинвазивные методы лечения, включая изменение или ограничение активности и выполнение упражнений на растяжку.


Растяжение ахиллова сухожилия, которое прикрепляется к икроножной мышце, может помочь при лечении боли, связанной с плоскостопием. Ваш врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты или индивидуальные ортопедические стельки. В некоторых случаях, если у вас все еще есть боль после того, как вы попробовали эти методы лечения, хирургическое вмешательство может быть вариантом.

Плоскостопие, приобретенное взрослыми

Плоскостопие, приобретенное у взрослых, является более серьезным заболеванием, которое может быть связано со многими причинами и приводит к ригидному плоскостопию. В то время как арка отскакивает при гибком плоскостопии, в этом состоянии она остается плоской, даже когда вы не стоите на ней. Вы можете потерять диапазон движений в стопе и голеностопном суставе и почувствовать боль в своде стопы.

Клинические рекомендации ACFAS рекомендуют лечить плоскостопие с помощью индивидуальных ортопедических стелек, мягких гипсовых повязок, прогулочных ботинок, физиотерапии и нестероидных противовоспалительных препаратов.Если облегчения нет или состояние ухудшается, то больного могут направить на операцию.


У людей с плоскостопием часто избыточная пронация и одним из решений является ношение обуви, контролирующей движения , которая ограничивает чрезмерное вращение лодыжки из стороны в сторону во время ходьбы или бега. Не у всех плоскостопие гиперпронировано, так что вам, возможно, придется это проверить, чтобы подобрать правильную обувь.

Эксперт по кроссовкам часто может помочь оценить вашу походку. Если вам прописали ортопедические стельки, вам следует поискать обувь со съемной стелькой и достаточным объемом, чтобы вы могли удобно носить ее в своей прогулочной обуви.

.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.