Почему тошнит без причины женщину – что делать, причины

Тошнота является естественной реакцией организма, которая  защищает его от проникновения внутрь токсинов. Как правило, она возникает после еды и сигнализирует о том, что желудок не может переработать содержимое. Обычно человек понимает, что именно могло вызвать у него дискомфорт. Но так бывает не всегда. Женский сайт «Красивая и Успешная» решил разобраться в том, почему тошнит без причины в разных ситуациях, когда это является физиологической нормой, а когда – тревожным сигналом. Читайте об этом на данной страничке.

По каким причинам появляется тошнота?

Вообще под тошнотой понимается неприятное ощущение в подложечной области, которое обычно предшествует рвоте. Статистика утверждает, что женщины страдают от этого неприятного ощущения чаще мужчин. Не всегда дурнота говорит о том, что человек заболел. В ряде случаев тошнота возникает как симптом, свидетельствующий об определённых изменениях в организме. Физиологическими (то есть, не связанными с патологиями) факторами, вызывающими ощущение  тошноты, являются:

• Вредная еда. Неправильный рацион – это наиболее распространённая причина плохого самочувствия и желудочных расстройств. Переедание, увлечение сладкими, кислыми, острыми, жирными, копчёными продуктами вызывает раздражение слизистой поверхности органов желудочно-кишечного тракта. В результате может возникать ощущение тяжести, боли и желание опорожнить желудок.
• Укачивание. Неприятное ощущение в подложечной области может возникать в транспорте. Оно развивается в результате особого восприятия вестибулярного аппарата положения тела в пространстве. С таким заболеванием чаще сталкиваются дети и женщины, поскольку у них вестибулярный аппарат развит хуже, чем у мужчин.
• Стресс. Тошнота может быть результатом пережитого эмоционального потрясения – испуга, конфликта, переживания.
• Токсикоз. Это состояние возникает исключительно у женщин, и связано оно с беременностью. Причины токсикоза кроются в гормональном фоне будущей матери: когда он меняется, обменные процессы начинают проходить по-другому, в них происходят сбои, что приводит к плохому самочувствию женщины и вызывает тошноту. Обычно беременных тошнит в первом триместре, что воспринимается как норма. Существует также понятие «поздний токсикоз», связанное с тошнотой на последних месяцах вынашивания беременности. Это явление говорит о проблемах со здоровьем матери и плода и требует лечения.

Латран разрешено принимать даже детям с 2-х лет

Многие женщины считают, что тошнота при токсикозе отличается от того состояния, которое возникает при несварении или нарушении работы вестибулярного аппарата.  Об этом стоит поговорить отдельно.

Как тошнит при беременности?

Примерно через неделю после зачатия в организме женщины начинают вырабатываться гормоны хориона, а также другие соединения, призванные защитить беременность. Эти вещества воздействуют на все процессы внутри тела, вызывая их изменения, поэтому будущая мамочка при внимательном наблюдении за собой сможет сразу понять, что с ней что-то произошло. Тошнота может появиться уже на 10-й день зачатия, хотя обычно женщины сталкиваются с токсикозом гораздо позже.

Как отличить дурноту, свидетельствующую о беременности, от симптома отравления или другого заболевания? У токсикоза есть свои особенности:

• Тошнота сильнее проявляется утром, поскольку за ночь уровень глюкозы в крови у матери падает.
• Приступы дурноты при токсикозе наступают обычно после употребления определённых продуктов. Чаще всего организм будущей матери негативно реагирует на сладкое или мясное.
• После рвоты ощущение облегчения не наступает, чувство «шторма» в области желудка сохраняется длительное время.

Как выяснил сайт sympaty.net, токсикоз в норме проходит сам по себе к 12-14-й неделе беременности. На более поздних сроках женщину, ведущую здоровый образ жизни и не страдающую никакими заболеваниями, тошнота обычно не беспокоит.

Мотилиум помогает от изжоги, тошноты, даже от боли в желудке

Почему тошнит женщину, которая не беременна?

Дурнота появляется у представителей разного пола по разным причинам. Как уже говорилось выше, женщины склонны к ней больше, чем мужчины. Без причины женщину может тошнить не только при беременности, но и при чрезвычайном эмоциональном перенапряжении.

Представительницы прекрасного пола очень восприимчивы и эмоциональны, на любые жизненные потрясения их организм может реагировать различными расстройствами, в том числе и тошнотой.

Обычно при нервной дурноте рвота отсутствует.

Тошнота – это симптом различных заболеваний. Её причинами могут быть:

• Холецистит. Это воспаление желчевыводящих потоков в печени, при котором в желудок выделяется слишком много или слишком мало желчи, пища переваривается плохо, это вызывает неприятные ощущения. При холецистите может тошнить на протяжении всего дня без особой причины. Характерный признак заболевания – ощущение горечи во рту, особенно по утрам.
• Гельминтоз. Паразиты в кишечнике провоцируют интоксикацию организма, в результате чего человека, который питается нормально, начинает мутить без какой-либо видимой причины. Обширная глистная инвазия может вызывать сильную рвоту.
• Отравление. Оно не всегда возникает из-за некачественной пищи. Тошнота как симптом химического отравления появляется у людей, работающих в химической промышленности или на стройке. Проникая через дыхательные пути в кровь, токсины разносятся по всем системам и вызывают интоксикацию. В результате у человека появляется сильная головная боль, тошнота и рвота.
• Заболевания поджелудочной железы. Этот орган вырабатывает ферменты, которые отвечают за расщепление и усвоение пищи. При развитии воспаления в нём снижается выработка веществ, необходимых для полноценного пищеварения. В результате еда усваивается плохо и каждый раз после еды человека начинает подташнивать.
• Воспалительный процесс в почках. Дурнота при данном заболевании возникает без причины, независимо от приёма пищи. Симптомами нефрита являются также боли в области поясницы, которые могут появляться при положении лёжа в определённой позе.
• Инфекционное заболевание. При остро протекающей ОРВИ человека часто знобит и морозит из-за жара, появляются тошнота и рвота, не приносящая особого облегчения. Эти симптомы характерны также для любого заболевания, которое сопровождается повышением температуры тела.
• Климакс. При гормональной перестройке, которая обычно начинается у женщин после 45 лет, у представительниц прекрасной половины часто наблюдаются различные расстройства. Менопауза – один из наиболее вероятных ответов на вопрос, почему иногда тошнит без причины женщину после 50 лет.
• Гипотиреоз. При расстройстве деятельности щитовидной железы тошнота может возникать ночью или после того, как человек ляжет в кровать. Выявить у человека это заболевание можно только при тщательном обследовании на гормоны.
• Приём некоторых препаратов. Вызывать тошноту у женщин без видимой причины могут оральные контрацептивы и другие гормональные препараты. Тошнит и рвёт всегда больных онкологией после химиотерапии. Неприятные ощущения в области желудка могут давать также антибиотики, средства для снижения АД, некоторые растительные препараты.

Мотилак не имеет побочных эффектов

Почему может тошнить ребенка

Строение желудочно-кишечного тракта у детей отличается тем, что пищевод у них значительно короче, чем у взрослых, именно поэтому срыгивание для грудничков – это физиологическая норма. Без особой причины малышей может тошнить также и в более позднем возрасте. Рвота у детей часто сопровождает любые расстройства, протекающие без температуры или с жаром.

Из-за недостаточного развития вестибулярного аппарата детей часто тошнит в транспорте. С возрастом это обычно проходит.

У родителей подростков может возникнуть вопрос, почему ребёнка может тошнить без причины весь день?  Ответом на него может быть вегето-сосудистая дистония.

Как правило, тошнить ребёнка начинает ночью: этому способствует положение лёжа. Однократная рвота, которая принесла крохе облегчение, не должна вызывать тревогу: таким образом организм ребёнка освобождается от всего лишнего. Если малыша вырвало, и он вскоре после этого спокойно заснул, можно не беспокоиться.

Обращаться к врачу при тошноте у ребёнка необходимо в следующих случаях:

• появление рвоты с примесью крови;
• жалобы малыша на боли в животе;
• высокая температура тела;
• частая рвота, повторяющаяся каждый день;
• отёчность суставов;
• отсутствие мочеиспускания в течение 6 часов.

Средство поможет от тошноты после переедания

Тошнота у мужчины — в чём причина?

Мужчинам не свойственно жаловаться на расстройство желудка, тем более, что такая патология у них часто бывает после весёлого пятничного вечера. Однако в случае, если болезнь появилась не на фоне злоупотребления спиртным или переедания, следует задуматься. Тошнота, повторяющаяся периодически изо дня в день, свидетельствует о возможном заболевании:

• Расстройства органов ЖКТ. Эта причина не выбирает ни возраста, ни пола. Гастрит, энтероколит, панкреатит или холецистит может развиться у любого представителя сильного пола, увлекающегося «неправильной» едой. При заболевании такого рода тошнота сопровождается болями в области живота.
• Сбои в работе коры головного мозга. Нельзя назвать эту причину свойственной именно мужчинам, но всё же они сталкиваются с ней чаще женщин. Подобная патология обычно развивается после черепно-мозговой травмы, перенесённого менингита или другой тяжёлой инфекции. В результате определённые центры мозга повреждаются, человека начинает тошнить без причины несколько дней подряд.
• Болезни сердца и сосудов. Если ночью вдруг стало тошнить, морозить и знобить без температуры, появилась слабость, испарина, необходимо срочно вызывать скорую: так себя часто проявляет инфаркт.
• Высокое артериальное давление. Тошнота и рвота на фоне сильной головной боли могут говорить о гипертоническом кризе. Это состояние чаще возникает у людей, страдающих гипертонией, независимо от половой принадлежности.

Авиамарин создан специально для предотвращения укачивания при поездке на любом транспорте

Независимо от того, почему появляется тошнота, это неприятное ощущение выбивает из колеи и мешает жить. Что делать, если тошнит без причины? От этого необходимо избавляться. Для этого можно обратиться к проверенным средствам.

5 SOS-средств от тошноты

Если тошнит очень сильно, желудок необходимо освободить, спровоцировав рвоту. Для этого рекомендуется выпить много воды и нажать пальцами на корень языка. Снять неприятные ощущения и спазмы в животе помогут такие лекарства:

1. Мотилак. В состав препарата входят вещества, которые блокируют дофаминовые рецепторы и останавливают рвоту. Средство выпускается в таблетках, не имеет побочных эффектов и может применяться при расстройствах различной этиологии.
2. Авиамарин. Препарат создан специально для предотвращения укачивания при поездке на любом транспорте. Он обладает лёгким успокоительным действием, подходит как взрослым, так и детям. Но после приёма таблетки Авиамарина нельзя садиться за руль, так как средство вызывает лёгкую сонливость и нарушает концентрацию внимания.
3. Латран. Эффективное средство против тошноты и рвоты, которое часто используется для лечения больных после химиотерапии. Лекарство разрешено для использования даже детям, начиная с двухлетнего возраста.
4. Мотилиум. Противорвотный препарат, который можно применять у взрослых и детей старше 5 лет. Помогает устранить не только тошноту, но и изжогу, боль в области желудка и вздутие.
5. Пассажикс. Хорошо снимает ощущение тошноты, вызванное перееданием. Разрешается взрослым и детям с возраста 5 лет. Противопоказан при опухоли гипофиза и непроходимости кишечника.

Беспричинная тошнота – явление нечастое, особенно у взрослых. Если это неприятное ощущение появилось, можно снять его с помощью одного из упомянутых препаратов. Однако после этого необходимо показаться врачу, чтобы понять, почему нарушилась работа желудочно-кишечного тракта и стоит ли серьёзно из-за этого беспокоиться

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Буренюк Елена. Статья проверена практикующим семейным врачом, Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта

Почему тошнит после секса: причины, возможные отклонения, советы

Половая близость — неотъемлемая и очень важная часть отношений. Особенно важной она является для представителей молодежи, которые только начинают свои отношения. Этот запретный плод окутан множеством загадок и ожиданий. Однако очень важно здесь понимать полностью, что не всегда эти ожидания оправдываются. Очень часто именно девушки сталкиваются с определенными проблемами после полового акта, особенно это касается их первого раза. Самой популярной причиной разочарования являются болевые ощущения в течение самого процесса, а также ухудшенное самочувствие после него.

У девушек возникает распространенный вопрос: почему тошнит после секса. Если с вами случилось подобное, не стоит закрываться в себе и замалчивать данную проблему. Лучше всего проконсультироваться со специалистом, чтобы обезопасить себя и свое здоровье. Существует несколько основных причин, почему девушку тошнит после секса. Одни из них менее серьезные, чем другие, но в любом случае, как уже указывалось выше, данную проблему нельзя оставлять без внимания. Ниже представлены основные причины тошноты и способы избавления от нее.

Вегето-сосудистая дистония

Половой акт — это серьезное испытание для организма. В его процессе организм переживает серьезные психологические и физические нагрузки, что может привести к определенным последствиям. А если у вас еще есть и вегето-сосудистая дистония, то вам вообще не стоит удивляться, почему тошнит после секса. Как правило, в данном случае тошнота может сопровождаться недомоганием, головокружением и онемением конечностей. Чтобы избавиться от этих симптомов, врачи советуют расслабиться и переключить свое внимание на объект, который расположен далеко от вас. Если же эти простые шаги не улучшают ваше самочувствие, то нужно немедленно обратиться к врачу.

Алкоголь

Как бы страшно это ни звучало, но именно алкоголь является главным побудителем многих половых актов, включая первые сексуальные опыты. Под воздействием алкогольных напитков люди склонны избавляться от застенчивости, которая часто не позволяет молодым людям предаваться плотским утехам. Однако помимо побудительного действия, алкоголь оказывает негативное воздействие на кровеносные сосуды. Чтобы быть более точными, сосуды расширяются, а затем резко сужаются. Именно это и может быть объяснением того, почему тошнит после секса. Помимо тошноты, алкоголь еще может привести к головокружению, слабости и даже рвоте.

Чтобы избежать подобных последствий, существуют два варианта:

1. Отказаться от алкоголя, если вы планируете вступать в интимную близость со своим партнером.
2. Отказаться от полового акта, если вы уже употребили алкогольные напитки.

Следовать вышеуказанным советам в современном мире непросто, но только так вы сможете предотвратить тошноту.

Гипогликемия

В ходе физических нагрузок в крови может заметно снизиться уровень глюкозы. Этот факт может вызвать тошноту. Специалисты утверждают, что гипогликемию нельзя ни с чем перепутать, поскольку тошнота возникает вместе с резкой бледностью кожи, появлением дрожи в руках и ногах, слабостью, а также сильным чувством голода. Данная причина тошноты наблюдается у тех девушек, которые голодали в течение долгого времени, сидели на несбалансированной диете или неправильно лечили сахарный диабет. В любом из этих случаев лучше проконсультироваться с квалифицированным специалистом для того, чтобы правильно и безболезненно избавиться от этой проблемы со здоровьем и получать только удовольствие от интимной близости.

Психологические расстройства

Как уже указывалось ранее, не всегда половой акт оправдывает надежды и приносит только удовольствие партнерам. В большей степени это касается девушек, поскольку они склонны придумывать идеальные сценарии, которые их партнеры не всегда в состоянии воплотить в жизнь. Из-за разочарования может возникать тошнота.

Также именно различные психологические факторы могут стать ответом на вопрос, почему тошнит после первого секса. Для многих девушек первый половой опыт — это огромный стресс. В первую очередь это объясняется неведомыми ранее болевыми ощущениями. С другой стороны, представительницы прекрасного пола очень часто уделяют большое внимание посторонним вещам, которые повышают уровень стресса. В особенности это касается стеснительных девушек, которые просто зациклены на том, как они выглядят в процессе полового акта, что о них может подумать их половой партнер и многое другое. Это заставляет их волноваться еще сильнее, что и может стать причиной тошноты. Если же девушка не может справиться с данной проблемой самостоятельно и половой акт даже через некоторое время вызывает у нее сильные переживания, следует обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.

Беременность

Помимо указанных выше ситуаций, бывает такое, что неприятные ощущения возникают сразу после полового акта и продолжают наблюдаться в течение определенного времени. Часто девушки задаются вопросом, почему тошнит на следующий день после секса. Самой распространенной причиной в некоторых случаях является беременность.

Чтобы быть полностью в этом уверенными, нужно пройти специальный тест и проконсультироваться с врачом. Нужно быть готовыми к тому, что тошнота может стать постоянным спутником девушки в течение всего срока беременности.

Способы лечения

Естественно, если вы хотите избавиться от тошноты именно в конкретный момент, то возможно воспользоваться специальными лекарственными средствами. Например, здесь подойдут такие препараты, как «Церукал», «Плазил» и «Метоклопрамид». Однако очень важно понимать, что данные средства устраняют лишь симптом (то есть саму тошноту) и никак не воздействуют на источник проблемы. Поэтому дурноту после секса нужно воспринимать как сигнал того, что в организме присутствует определенная патология, от которой нужно избавиться.

Только консультация врача может помочь вам определить этот недуг и подобрать подходящее лечение. Самостоятельно выбирать курс лечения не рекомендуется, ведь вы можете навредить сами себе. Например, если у вас после секса болит живот и тошнит, то это может быть признаком кисты яичника. В этом случае будет необходим один вариант лечения. Если же кисты нет, то лечение будет совершенно другое.

Методы профилактики

Тем не менее, вместо того, чтобы искать ответы на вопрос, почему тошнит после секса, лучше предотвратить появление этой тошноты. Для этого нужно следовать простым правилам профилактики:

• не употреблять алкоголь и жирную пищу перед половым актом;
• принимать душ, чтобы не ставить партнера в неловкое положение;
• стараться справиться со своими комплексами;
• проветрить помещение перед началом полового акта.

Заключение

В наше время уже никого не удивить вопросом, а может ли тошнить после секса. Ответом является однозначное «да», причем у этой тошноты может быть очень много причин. Чтобы избавиться от этого неприятного последствия после приятного занятия, нужно определить точную причину. Только консультация у квалифицированного специалиста однозначно поможет вам идентифицировать корень проблемы и максимально быстро устранить ее. Стоит понимать, что любые ощущения дискомфорта после полового акта являются сигналами тревоги, на которые нужно обязательно обращать внимание.

Почему тошнит девушку причины

Все причины тошноты (подташниваний). Симптомы, лечение.

Наверное, невозможно найти человека, который не был бы знаком с таким состоянием, как тошнота. Причем не всегда причины тошноты бывают явными на первый взгляд. Редко когда это состояние быстро проходит само, и совсем неприятно, когда тошнота преследует человека постоянно.

Мы поговорим с вами о том, какие факторы вызывают тошноту, ее причины (кроме беременности, в том числе), и как от нее избавиться.

Если тошнота преследует вас постоянно, причины этого чаще всего кроются в заболеваниях системы пищеварения, хотя, конечно, есть случаи неврологических расстройств, нарушений эндокринной системы и функционирования сердца, при которых вместе с другими симптомами появляется и чувство тошноты.

Тошнота — причины

Как вы знаете, от любого симптома можно избавиться, если воздействовать на причину его появления. Тошнота здесь не исключение.

1. Язва и гастрит

Если вас преследует тошнота после еды, причины этого кроются именно в этих воспалительных процессах. Вместе с тошнотой будут и такие симптомы: тяжесть в животе, ощущение распирания после еды. Натощак вы можете ощущать жжение в области желудка.

Определиться в диагнозе вам поможет специалист, проведя ряд исследований. А также вам стоит пока забыть про острую, копченую и жирную пищу и перейти на диетический режим питания.

1. Проблемы с работой желчного пузыря

В данном случае тошнота появляется еще в процессе принятия пищи вместе с ощущением распирания изнутри. Сопутствующие симптомы: металлический привкус во рту или горечь, газообразование, боль со стороны правого подреберья, изжога.

1. Симптом отравления или кишечной инфекции

По прошествии какого-то времени после приема пищи человек начинает испытывать тошноту, которая приводит в результате к рвоте. В области пупка заметно ощущается боль, появляется головокружение, слабость, возможно повышение температуры до 37-38°. При этом состоянии нужно обязательно предпринимать меры, потому что к нему добавится диарея и обезвоживание.

Для начала выпейте мелкими глотками пару стаканов теплой воды, нужно вызвать рвоту. Затем ваша задача восполнить недостающую жидкость: пить воду, морсы, слабые чаи. Также вам в помощь две-четыре таблетки активированного угля. Если же от рвоты избавиться не удается и в ней обнаруживается желчь, началось головокружение, — это может свидетельствовать о том, что в организм попала серьезная инфекция (сальмонеллез, например), в этом случае стоит вызвать скорую помощь.

1. Воспалительные процессы в почках

Эта причина тошноты не связана с приемом пищи. В некоторых случаях тошнота способна заканчиваться рвотой. Важным симптомом, говорящим, что причина этой тошноты – воспаление в почках, — боль в пояснице и проблемы с мочеиспусканием.

1. Панкреатит – воспалительное заболевание поджелудочной железы

У людей, страдающих от этой проблемы, тошнота вместе с вздутием появляются после еды, сопровождаясь болевыми ощущениями в правом подреберье и появлением горечи во рту.

При этом заболевании возможна постоянная тошнота, которая чаще всего появляется по утрам. Тогда же утром у человека с гипертонической болезнью можно наблюдать отечность и покраснение лица, повышенную утомляемость, часто появляются головокружения.

1. Прием некоторых лекарств

Если вы почитаете аннотацию к приобретаемым вами лекарствам, вы отметите, что многие из них могут в виде побочного эффекта провоцировать тошноту. К таким лекарствам относятся антибиотики, противогриппозные и противовоспалительные средства, железосодержащие препараты, некоторые витаминные комплексы и др.

1. Сотрясение мозга

Если вы сильно ушибли голову и все время ощущаете головокружение и постоянную тошноту, обратитесь к врачу незамедлительно.

1. Симптом аппендицита

Независимо от еды, тошнота может быть у пациентов с аппендицитом, в некоторых случаях тошнота перейдет в рвоту. Боль сначала появится в верхней области живота, затем она постепенно перейдет в его нижнюю правую часть. Повышение температуры до 37-38° — еще один симптом аппендицита.

1. Проблемы с вестибулярным аппаратом

Резкое головокружение и тошнота являются частыми спутниками резкой смены положения тела, когда вы переворачиваетесь на другой бок или встаете с кровати. К другим признакам можно отнести появление шума в ушах, проблемы с равновесием, «мушки» перед глазами, неспособность долго фокусироваться на движущемся предмете.

1. Симптом инфаркта и сердечной недостаточности

При этих проблемах даже после рвоты тошнота остается, ей сопутствует боль в верхней части живота. При сердечной недостаточности нередки и такие признаки: бледная кожа, икота, чувство удушья.

К тошноте может добавляться легкое головокружение. Если у вас тошнота по причине головных болей, вас может «спасти» тихое темное помещение и прием препарата, который вам назначит невролог.

Многие замечали, как при сильном волнении и эмоциональном возбуждении начинает подташнивать. Стоит успокоиться, глубоко дышать, адреналин в организме снижается и тошнота уходит.

1. Один из симптомов менингита

К тошноте добавляются высокая температура – от 38°, светобоязнь, чувство сдавливания в затылочной области.

1. Гипотиреоз – проблемы со щитовидной железой

Тошнота может сопровождать постоянно, хотя и не ярко выражено. Аппетит может отсутствовать, но вес все равно набирается, постоянное ощущение сонливости, усталости, в жаркое время – холодно, в некоторых случаях возможна анемия.

Хотя и существует мнение, что тошнота – частая спутница практически всех беременных, особенно в первом триместре, это не так. Далеко не все беременные страдают от приступов тошноты. Но если вам с этим не повезло, есть утешение, что к сроку 12-13 недель тошнота вас оставит в покое.

Длительно не проходящая тошнота и рвота – характерный симптом злокачественной опухоли. Не только опухоль, но и закупорка, воспалительный процесс в ЖКТ могут вызвать приступ тошноты.

1. Сладкая еда на пустой желудок также может спровоцировать тошноту. В этом случае съешьте кусочек какого-либо несладкого фрукта.

1. Голод

Хотя обычно тошнота провоцирует отсутствие аппетита, чувство голода также способно стать причиной тошноты из-за резкого падения в крови уровня сахара.

1. Паразитарные инвазии

Многие не хотят признаваться в их наличии в своем организме, однако одним из симптомов присутствия глистов в организме у взрослых и детей являются некоторые виды паразитов.

Помимо описания причин тошноты, существует еще их разделение на типы:

Типы тошноты

«Тошнота мозговая», причина – нарушения головного мозга (атеросклероз, гипертоническая болезнь, опухоль мозга). Практически во всех случаях сопровождается повышением внутричерепного и артериального давления.

«Тошнота токсическая» — вследствие отравления пищевыми или эндогенными ядами.

«Тошнота обменная» — следствие несбалансированного питания, голодных диет, гиповитаминоза, диабета, нарушений в обмене веществ.

«Тошнота вестибулярная» — как проявление неврозов. Такой вид тошноты часто свойственен женщинам в период беременности и климакса.

«Тошнота рефлекторная» — следствие активного раздражения рецепторов, а также воспалительных процессов в ЖКТ. Регулярно появляется после еды вообще или потребления некоторых продуктов питания.

Тошнота при беременности

Если беременную женщину сопровождает тошнота, то чаще всего она появляется по утрам, хотя может присутствовать постоянно в течение дня вплоть до вечера. Некоторые беременные тошнотой реагируют на резкие запахи.

К причинам тошноты при беременности почти во всех случаях относят:

• Привычка питаться вредными продуктами, как до беременности, так и в процессы – неправильное питание.
• Воспалительные процессы в половых органах.
• Стрессы, недосыпание и чрезмерное переутомление,
• Проблемы с эндокринной системой,
• Простуда.

Если беременная женщина приступом тошноты реагирует на резкий или сильный запах – это просто признак обострившегося обоняния, здесь ничего не поделать.

Токсикоз и тошнота беременных – это, конечно, не заболевание. Однако с ними можно и нужно справляться, иначе они способны нарушить нормальное протекание беременности и навредить будущему ребенку. И вред приносит не столько тошнота, сколько рвота, когда из организма выводятся полезные вещества.

Первое, что может сделать сама женщина – это перейти на правильное питание, которое должно быть сбалансированным, и если уж хочется съесть что-то не совсем полезное (шоколад, например), то съесть кусочек, а не всю плитку.

Второе, что может сделать окружение беременной женщины – это помочь избавиться от всех возможных провокаторов тошноты.

Чаще всего тошнота бывает на голодный желудок (из-за сниженного уровня сахара в крови). Иногда достаточно что-нибудь съесть, чтобы наполнить хоть немного желудок, и тошнота отходит. Но не всегда, к сожалению, это помогает, потому вы можете сделать кое-что еще:

• Ешьте часто (каждые два-три часа) и порциями с одну вашу ладонь. Если продукт полезный, но вас на него «тошнит», его можете не есть.
• Не стоит пить в процессе еды. Лучше вы попьете перед едой минут за 30 либо через час после еды.
• Движения ваши должны быть плавными, неспешными, резкая смена положения тела способна спровоцировать тошноту.
• Двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе, давайте себе больше отдыха.
• Постарайтесь меньше бывать в многолюдных местах и там, где могут быть резкие запахи.
• Побольше позитивных эмоций и поменьше общения с негативными людьми. Отпустите проблемы «гулять», хотя бы на время. Пусть весь мир подождет, пока вы находитесь в таком замечательном состоянии

Если утром тошнота подступила к вам, попробуйте, не вставая с кровати, съесть кусочек черствого хлеба, сухарик или сухой крекер, а также орехи, сухофрукты или свежие фрукты. Иногда помогает мятный чай.

Если вместе с тошнотой в период беременности вас мучают головокружения, сильная изжога, обморочные состояния, резкие скачки давления и чрезмерная сухость кожи, обратитесь к своему врачу.

Причины тошноты у детей

Многие родители ошибочно считают, что у их ребенка еще не может быть проблем по здоровью, потому тошнота и рвота у них появляются только по причине пищевого травления. Однако это далеко не так.

1. У детей может быть повышенное внутричерепное давление. Тогда тошнота появляется утром вместе с головной болью.

1. Вестибулярный аппарат – при проблемах с ним тошнота у детей появляется в транспорте. Не стоит кормить такого ребенка перед поездкой, посадите его ближе к водителю, попросите смотреть прямо перед собой и давайте время от времени пить воду.

1. Стресс. Детей часто тошнит, если они сильно напуганы, обижены или чувствуют свою вину, — так они пытаются отгородиться от неприятностей. Здесь может помочь дыхательная гимнастика или простой бумажный пакет.

1. Аллергическая реакция. Тошнота – как следствие непереносимости какого-либо продукта. Определить, какого именно, вам поможет аллерголог.

1. Чрезмерное поглощение пищи. Тошнота от переедания у детей появляется часто. Если ребенок не хочет доедать, то забудьте об «обществе чистых тарелок». Вы заставите его доесть, испытаете гордость от удовлетворения вашего родительского волеизъявления, а ребенка потом будет тошнить…

1. Обезвоживание. Дети часто, заигравшись и вспотев, могут почувствовать приступ тошноты, сразу дайте им попить простой воды, это поможет убрать приступ.

Как избавиться от тошноты народными средствами?

• В первую очередь многим вспоминается нашатырный спирт, – его вдыхают через нос. Под язык можно положить таблетку валидола или рассосать мятную конфету.
• Можно приготовить такой отвар: вскипятить 250мл молока и положить в него 1ч.л. крапивы, на слабом огне проварить в течение 5мин., 1/3 отвара принять тут же, а затем каждые два-три часа выпивать по 1ст.л. этого отвара, пока тошнота вас не отпустит.
• Многим помогает отвар с корнем имбиря: измельчите его и залейте 300мл только что закипевшей воды, пусть настоится какое-то время, пока не остынет до комнатной температуры, и мелкими глотками выпейте его.
• Сбор трав также поможет в лечении тошноты: нужно взять ромашку (2ч.л.), розмарин (1ч.л.) и шалфей (1ч.л.), залить их 500мл кипящей воды, 15-20мин. настаивать и пить небольшими глотками каждые четверть часа.
• При первых признаках тошноты многим помогает смешанный с 0,5ч.л. столовой соды сок 0,5 лимона.
• А можно просто смешать 0,5ч.л. соды с 250мл теплой воды и выпить мелкими глотками.
• Также можно попробовать избавиться от тошноты, выпив растворенные в воде 15 капель настойки мяты.
• Мята перечная хороша от тошноты в виде настоя: возьмите сухие листья мяты (1ст.л.), залейте их кипятком (250мл) и пусть настаивается два часа. После чего настой необходимо процедить. Употребляется три-четыре раза в день по 1ст.л.

Как вы понимаете, от временных приступов тошноты избавиться нетрудно. Однако, если тошнота вас преследует постоянно и мучительно, обратитесь к врачу, он сможет определить причины тошноты и оптимальный вариант ее лечения. Терпеливо переносить это состояние не стоит. С таким относительно «легким» симптомом нарушений в организме, как тошнота, справляться гораздо проще, пока это нарушение не переросло в серьезную проблему.

Тошнота у женщин для большинства является главным свидетельством начала беременности. Однако подобный симптом может вызываться разнообразными заболеваниями. Причины тошноты чаще всего связаны с патологиями желудочно-кишечного тракта, однако проблема может крыться и в других факторах. Чтобы точно определить, что, помимо беременности, привело к неприятным ощущениям, необходимо пройти обследование у врача.

Во время диагностики специалисту могут помочь особенности симптома. Например, у женщины может быть утренняя тошнота, тошнота по вечерам, ночная, легкая или тяжелая. Нередко она сопровождается болями в животе или голове. Дополнительно пациентка может столкнуться с ощущением слабости и вялости. Некоторые жалуются на головокружения, температуру и другие проявления. Сопутствующие симптомы и особенности чувства тошноты помогают врачам определить, что же именно случилось с организмом женщины.

Тошнота у женщин часто возникает при беременности. Но если беременность отсутствует, нужно обратиться к врачу для определения и устранения причин

Когда нужно бить тревогу?

В случае таких симптомов, как тошнота и изжога, причины у женщин могут носить совершенно безобидный характер. Пока неприятные ощущения носят редкий, эпизодический характер, они могут обозначать отравление или другие желудочно-кишечные расстройства, которые быстро проходят. Даже если у женщины возникает тошнота без рвоты, это всё равно не гарантирует наличия серьёзного заболевания.

Ситуация в корне меняется, если пациентка сталкивается с постоянной тошнотой. Момент появления симптома может быть связан с периодом приема пищи, временем суток или даже днем месяца. Некоторые отмечают возникновение тошноты при климаксе. Регулярное проявление неприятных ощущений может быть связано с разнообразными патологиями. В числе наиболее распространенных причин:

• Болезни ЖКТ, печени или почек,
• Поражение гельминтами,
• Сотрясение мозга,
• Гипотиреоз,
• Высокое давление,
• Нарушения вестибулярного аппарата,
• Поражение желчного пузыря и протоков,
• Частые стрессы и нервное напряжение,
• СПИД,
• Онкологические заболевания,
• Неправильное питание.

Поскольку потенциальных факторов, вызывающих тошноту, очень много, только по ней нельзя точно выявить проблему. Необходимо уделять внимание сопутствующим симптомам и проходить обследование у врача. Правильная диагностика и анализы помогут определить, какая именно система организма дала сбой.

Причиной тошноты у женщин могут быть самые различные заболевания. Для диагностики нужно обратиться в медицинское учреждение

Тошнота после еды

Причины тошноты у женщин после еды практически всегда связаны с неполадками в органах пищеварения. За исключением случаев, когда неприятный симптом возник на фоне сильного переедания, стоит заподозрить одно из заболеваний ЖКТ. Обычно женщина ощущает не только тошноту, но и боль. По моменту и характеру её возникновения можно заподозрить ту или иную болезнь.

Например, боли во время еды подсказывают патологии желчного пузыря или печени. Как правило, синдром локализуется в правой части живота. Также некоторые женщины при этом жалуются на горечь во рту. Если пациентка описывает опоясывающие боли после приема пищи, то это может свидетельствовать о панкреатите. В случае, когда тошнота наблюдается не только после еды, но и до неё, врачи могут заподозрить гипотиреоз. Однако такое заболевание имеет множество сопутствующих симптомов, в числе которых:

• Озноб,
• Активный набор веса,
• Ухудшение аппетита.

Если от момента еды до возникновения тошноты проходит какое-то время, то причина может скрываться в инфекции, поразившей кишечник. Такие заболевания тоже сопровождаются разнообразными симптомами, включая жидкий стул, рост температуры, боль в области живота, иногда рвоту. Если тошнота повторяется несколько раз в течение дня, это может говорить об инфаркте.

Когда неприятный симптом возникает лишь один раз, стоит подумать о потенциально не опасных причинах. Помимо переедания, тошнить может от неприятного запаха или вкуса еды, а также от применения медикаментозных препаратов. Проблемы возникают при активной нагрузке после плотного приема пищи. Тошнота по утрам у женщин после еды нередко связана с беременностью. Также всегда есть вероятность, что причина кроется в психологических расстройствах.

Тошнота по утрам у женщин может свидетельствовать о наступлении беременности

Тошнота и головная боль

Чаще всего желудочные нарушения сопровождаются болью в животе, однако она может ощущаться и в голове. Подобное сочетание симптомов часто говорит о проблемах со стороны нервной системы и мозга. Зачастую ситуация связана с психоэмоциональным напряжением, которое усугубляет проблему. Одна из распространенных причин тошноты, которая сопровождается головной болью – мигрень.

Хотя практически любое заболевание у каждого человека протекает по-разному, с учетоминдивидуальных особенностей, мигрень имеет крайне разнообразную клиническую картину. Специалисты до сих пор не могут выявить четких факторов её возникновения, а потому и эффективное лечение по-прежнему не найдено. Врачи сходятся во мнении, что приступы мигрени сопровождаются:

• Мучительными головными болями,
• Тошнотой,
• Фонофобией,
• Подавленным настроением,
• Сонливостью или возбуждением.

Клиническая картина дополнительно меняется в зависимости от того, страдает ли женщина от мигрени с аурой или без ауры. Приступы заболевания могут пройти менее чем за час, а могут длиться несколько дней. Поскольку на время обострения ухудшается перистальтика кишечника, обезболивающие препараты в форме таблеток не оказывают никакого действия на пациентку.

Обратите внимание! Как правило, со временем каждый отыскивает собственный способ борьбы с проблемой, но в некоторых случаях больному ничего не помогает и остается лишь ждать, пока приступ закончится.

Мигрень – не единственное заболевание, провоцирующее тошноту с головной болью. Схожая клиническая картина наблюдается при инсультах, сотрясении мозга и черепно-мозговых травмах. Иногда симптомы провоцирует высокое давление или инфекция. Изредка проявления свидетельствуют о менингите или опухоли мозга. Выявить подобные проблемы самостоятельно невозможно. Требуется обратиться к врачу и пройти диагностику.

Тошнота и головная боль – тревожные симптомы, которые могут быть следствием серьезных заболеваний. Для диагностики нужно обратиться к врачу

Головокружения и слабость

Ещё один распространенный сопутствующий симптом – головокружение. Он нередко идет рука об руку с упадком сил. Подобный симптомокомплекс может свидетельствовать как о вполне безобидных причинах, так и о серьёзных ситуациях. Например, головокружение и тошнота у некоторых женщин возникают на фоне менструаций. Обычно такое наблюдается у представительниц прекрасного пола, склонных к анемии, так как месячные сопровождаются потерей крови.

Головокружение и тошнота при климаксе – тоже распространенная ситуация. В обоих случаях периоды связаны с гормональными колебаниями, которые могут провоцировать неприятную симптоматику. Иногда сочетание признаков связано с недостаточным количеством прогулок на воздухе, недосыпанием, усталостью и проблемами с питанием. Дефицит микроэлементов и витаминов, голодание и стрессы способны привести к тошноте, слабости и головокружениям.

Однако если признаки провоцируют обмороки или же протекают особенно остро, необходимо обратиться к врачу. Подобная картина может свидетельствовать об опасно низком падении давления. Также сильное головокружение иногда возникает на фоне опухолей мозга. Даже если проявления наблюдались у беременных, стоит пойти к специалисту, так как они могут быть опасны для здоровья малыша.

Боли в пояснице и нижней части живота

Боли в области спины далеко не всегда говорят о проблемах с мышцами или позвоночниками. В этой зоне располагается ряд важных внутренних органов. Болевой синдром в пояснице, при котором ощущается тошнота, может свидетельствовать о поражении почек и развитии мочекаменной болезни. В зависимости от особенностей течения, у женщин возникает температура 37 и выше, а на поздних стадиях в моче появляется кровь.

Поясничные боли в сочетании с тошнотой проявляются на фоне различных патологий желудочно-кишечного тракта, включая язву и аппендицит. Могут быть затронуты органы малого таза. Стоит опасаться боли в пояснице и тошноты беременным женщинам, так как у них подобные симптомы развиваются при угрозе прерывания вынашивания.

Когда возникает боль внизу живота у женщин, большинство считают, что это просто стандартное проявление женской менструации. Однако если синдром возник в другой период, необходимо обратить внимание на сопутствующие симптомы. Вкупе с ними тошнота и боль внизу живота могут свидетельствовать о:

Таким образом, если симптомы возникли без причины в виде менструаций, необходимо обратиться к врачу. Остальные факторы возникновения являются потенциально опасными. Одной из наиболее серьёзных ситуаций является внематочная беременность, при которой пациентке потребуется срочное хирургическое вмешательство.

7 неожиданных и даже опасных причин тошноты

Существуют десятки, а то и сотни причин ^{тошноты. Среди них есть вполне очевидные: пищевое отравление, переедание (особенно если речь идёт о жирной пище), тренировки на полный желудок, похмелье, укачивание или токсикоз первого триместра беременности. Но бывает так, что тошнит, а из-за чего — совершенно непонятно.}

1. Острый стресс

Мутит перед экзаменом или серьёзным разговором с шефом? Это совершенно нормально. Страх, перевозбуждение, беспокойство — всё это может казаться нашему организму тошнотворным ^.

Такая реакция часто бывает у детей и подростков. Поэтому, кстати, детская отмазка от школы или контрольной — «Ой, у меня живот болит!» — часто вовсе не отмазка.

Но нередко накрывает и взрослых. Всё зависит от индивидуальных особенностей и уровня стресса.

Что с этим делать. Прежде всего — успокоиться. Глубоко подышать. Прогуляться. Возможно, принять валериану. Как только острый стресс будет снят, тошнота отступит.

2. Обезвоживание

Тошнота — частый признак того, что организму не хватает жидкости. Как правило, вторым симптомом в этом случае становится сухость во рту.

Что с этим делать. Выпейте стакан прохладной воды.

3. Заболевания внутреннего уха

Во внутреннем ухе, помимо прочего, расположен вестибулярный аппарат. Любые расстройства этой части уха, например лабиринтит или болезнь Меньера ^{, могут привести к тому, что вестибулярка засбоит.}

Мозг теряет ориентацию в пространстве, из-за чего кажется, будто земля уходит из-под ног. Чтобы удержаться в вертикальном положении, наш организм запускает реакции, часть из которых затрагивает рвотный центр в мозге. И возникает приступ тошноты.

Что с этим делать. Если тошнота сопровождается головокружением и/или болью в ухе, ухудшением слуха, шумом, как можно быстрее обратитесь к отоларингологу.

4. Лёгкое сотрясение мозга

Тошнота — один из наиболее ярких симптомов черепно-мозговой травмы. Вообще, сотрясение мозга — штука крайне сложная ^{в диагностике. Его, как правило, выявляют не анализами и исследованиями, а по субъективным жалобам пациентов.}

Так что, если вас тошнит без повода, попробуйте вспомнить, не ударялись ли вы головой сегодня или вчера. Возможно, играли в футбол и сделали пас макушкой? А может, на крутом повороте задели затылком о поручень или виском о стенку маршрутки? К сотрясению может привести даже самый незначительный, на первый взгляд, удар.

Что с этим делать. Если вы не теряли сознание при ударе, то ваше возможное сотрясение, скорее всего, не опасно. Просто отдохните: прилягте или присядьте в комфортное кресло, расслабьтесь. В большинстве случаев симптомы проходят за 15–30 минут.

Если же тошнота, причиной которой мог стать удар (особенно если он сопровождался потерей сознания), продолжается, отправляйтесь к терапевту. Это обязательно! Сотрясение мозга чревато тяжёлыми осложнениями.

5. Хроническое травматическое повреждение мозга

Это одно из последствий проигнорированных сотрясений. Дело в том, что травмы головного мозга могут иметь накопительный ^{эффект. У некоторых людей он выражен меньше (их мозг выводит образующиеся при травмах токсины быстрее), у других — больше (у них токсины накапливаются и серьёзно влияют на мозговые функции). К какой категории относитесь вы, установить можно только с помощью генетического анализа.}

Если в прошлом у вас могли быть регулярные травмы головы — к примеру, вы увлекаетесь экстремальными видами спорта и не раз падали, боксируете, занимаетесь борьбой, принимали участие в военных действиях — и при этом в какой-то момент вы начали ощущать приступы тошноты, сопровождающиеся усталостью и головной болью, это может быть оно — хроническое травматическое повреждение мозга.

Что с этим делать. Идти к невропатологу ^{. Вам потребуется пройти ряд тестов, возможно, включая разные виды МРТ.}

6. Низкое артериальное давление

Слабость, лёгкое головокружение и тошнота как финальный аккорд — ключевые признаки ^{снижения АД.}

Что с этим делать. Прилечь и отдохнуть. Можно выпить пару стаканов воды или съесть что-то солёное — эти способы несколько увеличат объём крови и помогут поднять давление.

К счастью, низкий уровень АД редко бывает опасным. Однако он может ухудшать качество жизни, поэтому вам стоит проконсультироваться с терапевтом.

7. Вирусный гепатит

Ещё до желтушного периода вирусный гепатит нередко проявляется снижением аппетита и немотивированной (на первый взгляд, естественно) тошнотой. Чуть позже к этим симптомам присоединяются зуд кожи, дискомфорт в области печени, иногда — повышение температуры…

Что с этим делать. Идти к терапевту или к гепатологу — специалисту по диагностике и лечению болезней печени и желчевыводящих путей. Кстати, тошнота, сопровождаемая дискомфортом в правой части живота, может также быть признаком дискинезии желчных путей — так называется нарушение оттока желчи.

И гепатит, и дискинезия смертельно опасны. Так что важно выявить их на раннем этапе, о котором нередко свидетельствует именно тошнота.

Читайте также

Почему люди всегда так больны?

Вспышка свиного гриппа этой весной — лишь последняя из множества недугов, которые, кажется, поразили человечество, от неизлечимой простуды до каждого потенциально смертельного рака, диагностируемого каждые 30 секунд в Соединенных Штатах.

Значит, наш вид хуже, чем когда-либо? Или наша нынешняя участь намного лучше, чем была раньше?

Оказывается, ответ на оба вопроса может быть положительным. Хотя люди в целом живут дольше, чем когда-либо прежде, сейчас мы страдаем от некоторых болезней до невиданной в прошлом степени, в том числе от стремительно растущих показателей диабета и ожирения и, что удивительно, таких болезней, как сенная лихорадка.

Среди возможных причин наших современных болезней: суперсигиена, малоподвижный образ жизни и отсутствие червей в желудке.

Ожидаемая продолжительность жизни резко выросла в среднем во всем мире в течение 20 века, увеличившись с 30 лет или около того в 1900 году до примерно 67 лет сейчас. (Дело не в том, что в то время многие люди не дожили до глубокой старости. Скорее, сдвиг в значительной степени был вызван значительным сокращением числа младенческих смертей, что привело к снижению среднего числа). В 1900 году было всего лишь в одной стране мира менее одного из десяти детей умерли до своего первого дня рождения, в то время как сейчас из 187 стран, по которым есть данные, это верно для 168.Эти поразительные изменения в значительной степени связаны с улучшением питания, санитарии и медицины.

«Как население мира в среднем мы намного здоровее, чем раньше», — сказала историк медицины Наоми Роджерс из Йельского университета.

Современные болезни

Инфекционные болезни когда-то были основной причиной смерти во всем мире, «но примерно в 1950 году наступил момент, названный эпидемиологическим переходом, долгий срок, который просто означает, что в большинстве западных стран хронические заболевания стали вместо этого — основные причины инвалидности и смерти », — пояснил Роджерс.

Хотя западным людям инфекционные заболевания казались проблемой только «тогда» или «третьего мира» на протяжении десятилетий, со времен ВИЧ в 1980-х и 1990-х годах, «я думаю, что элемент высокомерия ушел», — добавил Роджерс. «Но инфраструктура государственных медицинских учреждений, которая реагировала на инфекционные заболевания и эпидемии, исчезнувшие в Соединенных Штатах, была восстановлена ​​очень медленно, и теперь наступил шок, который приходит с новыми эпидемиями».

Современная эпоха принесла с собой множество уникальных проблем.Число американских детей, страдающих хроническими заболеваниями, увеличилось примерно в четыре раза за последние 50 лет, включая почти четырехкратное увеличение детского ожирения за последние три десятилетия и вдвое превышение показателей астмы с 1980-х годов.

«Это сочетание окружающей среды и образа жизни», — сказал Роджерс. Люди ведут более малоподвижный образ жизни и менее физически активны, чем раньше, а фастфуд стал более доступным.

«Эффективный способ размышления о проблемах обмена веществ, таких как ожирение и диабет, касается токсичных сред», — пояснила она.«Одно исследование показало, что беременные женщины, живущие в районах, где было много заведений быстрого питания, набирали очень нездоровый вес во время беременности по сравнению с беременными женщинами, которые жили, возможно, на милю дальше. Это токсичная среда. Таким образом, общество, в котором мы живем, свои собственные опасности «.

Бои тела сами по себе

Необычно, но увеличилось количество недугов, связанных с нарушениями иммунной системы.

Рассеянный склероз, заболевание, при котором подвергается атаке жировая изоляция нервной системы, по всей видимости, растет, а диабет типа I, «детская форма диабета, о которой почти не слышали на рубеже 20-го века, — растет. от одного из 5000 или 10000 до одного из 250 в некоторых регионах », — сказал Джоэл Вайншток, руководитель отдела гастроэнтерологии Медицинского центра Университета Тафтса в Массачусетсе.

Даже сенная лихорадка, от которой страдает примерно 1 из 4 человек в Соединенных Штатах, в значительной степени могла появиться только в 20-м веке, сказал Вайншток: «Что, если бы я сказал вам, что в некоторых странах даже нет? знаете, что такое сенная лихорадка? » он спросил.

Рост этих расстройств может быть связан с самими улучшениями в области гигиены, которые помогли снизить инфекцию во многих странах мира. Иммунная система организма регулярно подвергается воздействию антигенов, молекул, которые она распознает и на которые реагирует, например, соединений вирусов или бактерий.

«Но иммунную систему нужно контролировать, она не должна действовать, когда подвергается воздействию вещей, которые на самом деле не причиняют вам вреда», — объяснил Вайншток. «Мы думаем, что происходит то, что механизмы регуляции становятся менее эффективными. Что касается того, почему это возможно, это из-за отсутствия контакта с антигенами? Нужно ли вам регулярно подвергаться воздействию антигенов, чтобы это работало должным образом?»

Вам нужны черви

Например, гораздо меньше людей заражены червями , чем раньше.

«Если вы оглянетесь на человечество в 20 веке, у каждого ребенка и взрослого были глисты в желудочно-кишечном тракте», — сказал Вайншток. «Они были частью экосистемы кишечника. Как оказалось, черви очень способны контролировать иммунные реакции, чтобы жить долго и счастливо в кишечнике. Наша теория состоит в том, что, когда мы начали дегельминтизацию популяции, это был один фактор, который привел к росту иммунологических заболеваний ».

В рамках этой «гигиенической гипотезы» Вайншток также отмечает, что грунтовые дороги, лошади и крупный рогатый скот раньше были гораздо более распространенными в жизни, чем сейчас.

«Наша теория состоит в том, что, когда мы переехали в эту суперсигиеническую среду, что произошло только в последние 50–100 лет, это привело к нарушению регуляции иммунитета», — сказал он. «Мы не говорим, что санитария — это плохо — мы не хотим, чтобы люди бегали трусцой к берегам рек и подвергались неизбирательному загрязнению. Но мы, возможно, захотим лучше понять, какие факторы гигиены являются здоровыми, а какие, вероятно, вредными, установить новый баланс и, надеюсь, получить лучшее из обоих миров ».

.

Почему сонливость во время болезни

Почему вы чувствуете сонливость, когда болеете: как ваше тело отключает нервную систему для перезагрузки

• Эксперты подчеркнули важность сна, чтобы помочь нам вылечиться от болезни
• Ученые изучили нервную систему круглого червя для изучения усталости у больных
• Основное химическое вещество FLP-13 подавляет активность нервной системы, не давая нам уснуть

Мэри Кекатос для Dailymail.com

Опубликовано: 23:31 BST, 19 января 2017 г. | Обновлено: 23:34 BST, 19 января 2017 г.

Это знакомое чувство, которое возникает, когда вы больны: вы не хотите ни есть, ни двигаться, все, что вам нужно, — это спать.

Мы думаем, что это потому, что наше тело тратит всю свою энергию на борьбу с инфекцией.

Но новое исследование утверждает, что все сводится к химическому воздействию, влияющему на активность клеток нервной системы.

Ученые из Пенсильванского университета изучили простую нервную систему круглого червя, чтобы показать, как одна клетка может изменить реакцию всего вашего тела на болезнь.

Химическое вещество снижает активность нашей нервной системы, которая обычно не дает нам уснуть. Это может быть причиной того, что мы чувствуем сонливость, когда болеем, утверждает новое исследование.

В исследовании, проведенном в Медицинской школе Перельмана при университете, изучалась нервная система аскариды — паразитов, которые обычно живут в кишечнике человека.

Во время болезни клетки находятся в состоянии стресса, а организмы испытывают сонливость, что способствует сну и восстановлению после стресса.

Ученые обнаружили у червя единственную нервную клетку, называемую альфа-липоевой кислотой (ALA), которая выделяет группу химических веществ, которые отправляют сигналы между нейронами мозга.

ALA, как известно, помогает организму производить энергию и действует как мощный антиоксидант. Он может помочь в лечении повреждения нервов, защитить печень и, возможно, помочь замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера.

Основное выделяемое химическое вещество, FLP-13, вызывает сон, снижая активность клеток нервной системы, которые помогают организмам бодрствовать.

ПОЧЕМУ МЫ ЗАРАБАТЫВАЕМ, КОГДА ОН ПРОДОЛЖАЕТСЯ

Исследователи обнаружили более подробную информацию о том, как внезапное падение температуры наружного воздуха может нарушить защитные силы вашего тела.

Аэрозольные частицы, содержащие вирус и жидкость, более способны распространяться в холодную и сухую погоду.

Если окружающий воздух сухой, он поглощает влагу, а частицы аэрозоля сжимаются и могут оставаться в воздухе.

По словам Никласа Санделла из Гетеборгского университета, это, вероятно, более важный фактор для эпидемии гриппа, чем скопление людей в помещениях в плохую зимнюю погоду.

«Холодная и сухая погода и мелкие частицы аэрозоля являются важными предпосылками для начала эпидемии гриппа», — сказал Сунделл, исследователь Академии Сальгренска и специалист по инфекционным заболеваниям больницы Сальгренского университета.

Исследование включало три сезона и 20 000 образцов вируса, взятых с помощью мазков из носа у людей, обратившихся за медицинской помощью в районе Гетеборга.

Затем частота респираторных вирусов сравнивалась с погодными данными Шведского метеорологического и гидрологического института (SMHI).

Результаты очевидны: кажется, что вспышки гриппа активизируются примерно через неделю после первого действительно холодного периода с низкими температурами наружного воздуха и низкой влажностью.

Исследователи изучили генетические мутации, чтобы определить, какие гены заставили червей засыпать при высвобождении этого химического вещества.

Черви с мутациями, из-за которых у них отсутствует рецепторный белок на поверхности клеток, называемый DMSR-1, не стали спать в ответ на FLP-13. Это указывает на то, что DMSR-1 необходим для активации сна.

Затем исследователи хотят изучить, вызывается ли сонливость, вызванная болезнью, у людей и других млекопитающих аналогичным механизмом.

Если так, то это исследование может стать важным шагом на пути к разработке лекарств для лечения усталости человека, связанной с болезнями и другими состояниями.

Старший автор Доктор Дэвид Райзен, доцент неврологии и член Центра нейробиологии сна и циркадных ритмов, сказал: «Сон жизненно важен для выздоровления людей и животных во время болезни.

‘Подобная передача сигналов может действовать у людей и других животных для регулирования сна во время болезни. Эти результаты создают стартовую площадку для будущих исследований механизмов сонливости, вызываемой болезнью, у людей и других организмов ».

Предыдущие исследования, также проведенные Медицинской школой Перельмана, показали важность сна в борьбе с инфекциями путем изучения плодовых мух.

Исследователи намеренно заразили плодовых мух, лишенных сна или недосыпающих, бактериями Serratia marcescens или Pseudomonas aeruginosa.

Они обнаружили, что мухи, лишенные сна, выживали после заражения больше, чем мухи, не лишенные сна. Похоже, что недостаток сна заставлял плодовых мух спать больше после заражения бактериями.

Исследователи также генетически модифицировали мух, чтобы они спали дольше, прежде чем они были заражены бактериями.

Эти мухи смогли выжить дольше после заражения и лучше избавились от бактерий в своем теле, что позволяет предположить, что сон положительно влияет на иммунный ответ.

Поделитесь или прокомментируйте эту статью:

.

«Что заставляет девочек болеть и уставать» Люсиль де Песлуан

«Что заставляет девочек болеть и уставать» — это короткое иллюстрированное собрание причин, почему феминизм так необходим и почему женщины устали в этом мире, в котором мы живем. Это отличная коллекция это поднимает множество веских вопросов, и я искренне восхищаюсь тем, насколько это разнообразно и пересекается; автор и иллюстратор — белые цис-женщины, и они признают свои привилегии в этом смысле, но сама книга часто фокусируется на конкретном опыте цветных женщин, женщин из числа коренных народов, квир-женщин, транс-женщин, толстых женщин и многих других.

Хотя об этой маленькой книге можно сказать много положительного, я также должен указать на причины, по которым я не получил от меня 5-звездочного обзора:
1. Я стараюсь никогда не говорить «искусство» в графике. Роман или иллюстрированная книга — это плохо , потому что все это настолько субъективно, и я знаю, что иллюстратор очень старался, но мне очень не нравится этот стиль иллюстрации.

2. Вряд ли есть упоминания о женщинах, которым не подходит «худощавая, трудоспособная» внешность (независимо от цвета кожи, сексуальной ориентации или гендерной идентичности) — просто одна небольшая панель о том, насколько полные женщины с меньшей вероятностью будут наемных работников, что едва ли отражает суть жизни любой женщины, чей вес выше того, что общество считает ее «идеальным весом».Если бы автор хотел быть как можно более интерсекциональным и заставить всех чувствовать себя включенными, как следует из примечания ее автора в конце, должно было быть намного больше представлений женщин, которые не вписываются в тонкие, дееспособные клише.

3. Я не могу сказать, для кого продается эта книга . В то время как некоторые из обсуждаемых вопросов кажутся мне немного непонятными для среднего подростка, большая часть формулировок кажется мне очень детской и бесполезной, как в детской книге, поэтому я буквально не могу начать догадываться, какой возрастной диапазон эта книга предназначена для.

4. Наконец, здесь всего , так что упущенных возможностей. Нет никаких реальных разговоров о том, как относятся к женщинам в политике, или как трудно женщинам получить надлежащее медицинское обслуживание, или как симптомы психических заболеваний женщин так часто игнорируются или ошибочно диагностируются, или как цветным женщинам платят даже меньше , чем белым женщин, или насколько высока статистика убийств транс-женщин … этот список можно продолжить. Есть масса огромных вопросов, которые можно было бы обсудить, если бы эта книга была немного длиннее или не занимала бы 95% пространства каждой страницы общими иллюстрациями.

Я полагаю, что мое последнее слово — я искренне ценю то, что здесь пытались сделать автор и иллюстратор, но я думаю, что они очень не соответствовали требованиям, и есть много других похожих книг, которые работают намного лучше, чем этот.

Большое спасибо Second Story Press за предоставленный мне этот ARC в обмен на честный обзор!

.

10 шокирующих вещей, которые парни хотят, чтобы девушки знали

Вы, наверное, слышали это раньше — мальчики любят жаловаться на то, насколько сбивают с толку девочки. Но мы, девушки, не понаслышке знаем, что понять парней может быть так же сложно. В надежде помочь девушкам лучше понять точку зрения парня, мы опросили 150 парней на интересную тему: вы! Что, ребята, вы хотели бы знать?

1. Текстовые сообщения не означают то, что вы думаете.

«Пожалуйста, скажите мне, почему девушка думает, что писать ей текстовые сообщения или хватать ее — это то же самое, что я хочу, чтобы она была моей девушкой», — говорит Майки.Тупой, но нам нравится тупой. Когда дело доходит до флирта, Майки больше всех. Почти каждый парень, с которым мы разговаривали, говорит, когда он пишет, что на самом деле он просто пытается узнать вас получше. Текст — это просто текст, а не признание в любви. «Это все равно, что писать девушке — значит, я признаю, что она мне нравится, но дело не в этом», — объясняет Майки. «Это больше похоже на то, что я пишу смс, потому что она мне может понравиться. Я ненавижу это, потому что на следующий день девушка ведет себя так, как будто она владеет мной. Или, если она стесняется, внезапно она едва может со мной разговаривать, потому что боится.Это глупо.»

По сути, текст или снимок парня — это не какой-то скрытый сигнал для декодирования. «Я просто пишу текстовые сообщения, потому что ты милый, милый или что-то еще, — говорит Джордан. «Если ты относишься ко мне, как к собаке, только потому, что я думаю, что ты достаточно крут, чтобы писать, — это не круто». Другими словами, обмен сообщениями с парнем — не повод менять свое поведение. Просто будьте собой, не торопитесь и прочувствуйте ситуацию. Конечно, текст может привести к чему-то большему, но пока это просто текст, поэтому нет необходимости сразу подчеркивать или DTR.А если вы нервничаете? Сохранять спокойствие. Написать сообщение любимому человеку так же просто, как поговорить с лучшим другом.

2. Вам не нужен макияж, чтобы произвести впечатление на парней.

Судя по нашему опросу, мальчики просто не делают макияж. На самом деле многие ребята даже жалуются на это. Конечно, им всем нравятся красивые девушки, но у них также есть проблема с лицом, которое выглядит полностью раскрашенным.

«Почему девушки думают, что на их лицах должно быть столько дерьма?» — спрашивает Билли. «Девочки в моей школе носят всю эту черную дрянь на глазах, а их губы как бы толстые от коричневой слизи.Это ужасно. Неужели они действительно думают, что это даст им парня? »

Не волнуйтесь, мы прямо разъяснили Билли одну вещь: девушки не наносят макияж, чтобы «подобрать себе парня». Мы наносим макияж, потому что нам это нравится, точка.

Все-таки ненависть парней к косметике — не шутка. Но помните, мальчики не авторитет в моде и красоте. Вы можете быть девушкой, которая предпочитает заниматься природой каждый день, или вы можете любить использовать тени всех оттенков из вашей палитры Naked в любой вторник в школе.В любом случае, ты, девочка! Конечно, хорошо знать, что вам не нужно каждое утро прикладывать массу усилий, чтобы произвести на кого-то впечатление, но это ваш выбор, если вы хотите нанести достаточно фиолетовой туши, чтобы ухудшить зрение. Действуй.

3. Часто парни теряются с эмоциями девушек.

«Что за дела с девушками, которые прыгают вверх и вниз, когда они чему-то рады?» — спрашивает Пит. «Я действительно хочу знать, почему девочки так взволнованы обычными вещами», — говорит Пит.«В остальном это похоже на« Омигош! Ни за что! »Ясно, что Пит просто не понимает, что новый сезон твоего любимого шоу или возвращение PSL — это в значительной степени лучшие вещи со времен нарезанного хлеба. Но на самом деле то, что говорит Пит, — это то, с чем боролись многие опрошенные парни: распаковка того, что чувствуют девушки и почему.

Колин, самопровозглашенный застенчивый мальчик, выдвигает интересную теорию: «Я думаю, что девочки любят внимание, и когда они чем-то взволнованы, люди смотрят и задаются вопросом, чему она так счастлива.«Хм … Хотя молодой психолог Колин определенно много размышлял над этой темой, мы не уверены, что он раскрыл эту тему.

Арни, шутник, имеет собственную теорию: «Я думаю, что девочки просто разные. Вы воспитаны, чтобы дать волю своим чувствам, даже если они плохие. Я никогда не видел, чтобы друг-парень плакал, но я видел, как цыпочка разваливалась, потому что какой-то чувак, который ей нравился, не выбрал ее в свою волейбольную команду на физическом факультете. Арни может что-то зацепить. Это правда, что из-за того, что девушки считаются более эмоциональными, наши эмоции более приемлемы для публичного выражения, в то время как такие фразы, как «Мужик вверх!» скажите мальчикам, чтобы они скрывали свои чувства, будь то грусть или волнение.

Вот в чем дело: мальчики так же эмоциональны, как и девочки, но часто они этого не показывают. Это может объяснить, почему наших парней так смущает демонстрация эмоций девушек. Держись, девочка, и помни, есть вещи, которых парни просто не понимают.

4. Сплетни и грубость по отношению к другим заставляют * вас * выглядеть плохо.

«Девочки всегда обмениваются записками или пишут друг другу сообщения в классе, и это чертовски глупо», — говорит Джои.«Или они смотрят прямо на меня, потом шепчут друг другу и смеются. Они хотят, чтобы я думал, что они говорят обо мне? Потому что я знаю. И если это правда, и они говорят обо мне, то это просто отстой ».

Грубое слово, вообще-то, Джоуи. Шепот и сплетни могут показаться довольно незрелыми, особенно когда вы распространяете слухи или плохо относитесь к другой девушке. «Когда я слышу, как одна девушка чушь говорит о другой девушке, я как будто не могу в это поверить, — говорит Доминик, — как будто я снимаюсь в плохом фильме о том, какие злые девушки.Если бы я услышал, что мои друзья так обо мне говорят, я бы перешел из школы ».

Так что не балуйтесь и не унижайте других девушек, чтобы они казались крутыми. Парни, конечно, не впечатлены, но, что более важно, вы не хотите причинять боль другим. Конечно, люди говорят о других людях. Такова жизнь. Но есть большая разница между сплетнями и убийствами персонажей. Вам бы не понравилось, если бы о вас сплетничали. Это плохой тон — позволять кому-либо думать, что вы говорите о нем что-то плохое. Если вам абсолютно необходимо обменяться информацией, будьте осторожны.О, и будьте уверены, что «информация» не обидит чьи-то чувства, хорошо?

5. Мальчиков волнует, что вы думаете об их волосах, коже, весе и одежде.

«Моя лучшая подруга — девочка, и на днях она сказала, что мои волосы выглядят одинаково каждый день», — говорит Луис. «Я не могла поверить в это, потому что иногда мои волосы взлохмачены».

Парни могут не говорить с девушками о своей неуверенности, но они полностью думают о своей внешности, даже если не говорят этого вслух.«Мне пришлось попросить маму отвезти меня к дерматологу, потому что у меня появились прыщики на щеках и спине», — говорит Джей. «Я не мог этого вынести».

У его друга Роберта другая проблема: «Девушкам нравятся парни с хорошими телами, но когда я пытаюсь набрать шесть кубиков пресса, это никогда не срабатывает. Я просто чувствую, что у меня все время есть запасное колесо ».

Если бы вы могли взглянуть на Роберта, вы бы сказали ему то, что мы ему сказали: он сошёл с ума — мальчик просто младенец! Но здесь он беспокоится о том, чтобы выглядеть как модель.Мораль истории? У мальчиков тоже есть проблемы с телом. Разве не приятно знать это?

6. ПМС — не оправдание для подлости.

«Я знаю, что девочки становятся странными, когда у них месячные, но я не понимаю, почему они должны вести себя так, будто я их злейший враг», — признается Шон. «Иногда моя сестра ведет себя так, будто хочет, чтобы я умер, потому что я не передам ей пульт, но все, что происходит, — это то, что у нее ПМС. Кричать на меня и волноваться из-за меня — это неправильно ».

Мы знаем, о чем вы думаете: мальчики просто не понимают, каково это просыпаться с сильными судорогами, вздутием живота, высыпаниями и головными болями.Итак, да, мы чувствуем вашу боль — и мы действительно имеем в виду, что чувствуют это. Но в том-то и дело: мальчики — нет.

Давайте посмотрим правде в глаза — гормоны, которые приходят с менструацией, влияют на настроение, и капризность в ваше время месяца непонятно. Но это не значит, что вы должны переносить свою боль на кого-нибудь, а тем более на парня, который этого не понимает. Лучшее, что вы можете сделать, — это позаботиться о себе. Просто позаботьтесь о себе как можно лучше. Избегайте продуктов, усугубляющих физические и эмоциональные симптомы, таких как кофеин, сахар и жирная пища.Вы когда-нибудь задумывались, что означает ваша тяга? У нас есть ответы на все вопросы. А если серьезно, высыпайтесь, пейте много воды, делайте упражнения и принимайте много теплых ванн — да, даже днем, когда вы возвращаетесь из школы домой. Купаться в пузырях во время мечтаний — лучший друг девушки.

Мы не говорим, что вам следует стать отшельником только потому, что вы носите макси-пэды. Но не расстраивайтесь из-за того, что отказываетесь от социальной оппонента, если вам действительно не до этого. Какой смысл идти на вечеринку, если ты не собираешься хорошо провести время? О, и если вы на самом деле обрушиваетесь на своего мальчика только по той причине, что из-за этих мерзких гормональных вмешательств, короткое простое извинение («Извините, вчера я был в плохом настроении») может иметь большое значение.Никаких пространных объяснений не требуется.

7. Парни меньше заботятся о своем теле, чем вы думаете.

«Если есть что-то, чего я терпеть не могу, так это когда девушка спрашивает меня, выглядит ли она толстой», — говорит Стивен. «Я не знаю, толстый ли ты». И многие парни разделяют его мнение. По правде говоря, ты намного более суровый критик себя, чем парень когда-либо. Парни не могут отличить небольшие различия между размерами, и, честно говоря, им все равно.

У всех парней разные вкусы к женскому телосложению.Некоторым парням нравятся пинетки. Другим парням нравятся их девушки худые, как столб. Какая разница? Ты такой, какой ты есть. Больше беспокойтесь о собственном здоровье и счастье и меньше о том, что парни думают о своей внешности. Нужны новые впечатления от самооценки? Ознакомьтесь с некоторыми из наших рекомендаций здесь.

Неважно, спрашиваете ли вы друга-парня о его честном мнении или ловите комплимент от парня, который вам нравится, вопрос о своем теле — обычно безвыходная ситуация. Вы просто ставите парня в затруднительное положение. И, угадайте, что — если вы нравитесь парню, он любит вас таким, какой вы есть сейчас, в эту секунду.Застенчивый мальчик по имени Пол говорит, что это потрясающе: «Девичьи тела для меня бесконечная загадка. Я думаю, вы все красивы.

8. Не пытайтесь носить открытую или обтягивающую одежду только для внимания парней.

«Я думаю, что девочки путаются из-за того, как люди одеваются на телевидении», — говорит Мэтью.

Мэтью не ошибается, мода на телевидении — это скудная внешность и привлечение внимания. Но помните, мода, которую вы видите по телевизору, — это просто костюмы, созданные для выступления.Дело в том, что девушки должны носить то, в чем они чувствуют себя комфортно, а не то, что им говорят по телевизору или в фильмах, и определенно не то, что, по их мнению, ищут парни. Если вам все еще интересно, что парни ищут в гардеробе, правда в том, что это зависит от обстоятельств.

«Мне нравится, как одевалась моя последняя подруга», — говорит Мигель. «На ней были вещи, которые подчеркивали ее великолепное спортивное тело, но это не было похоже на то, чтобы просто тусоваться. Иногда она носила мешковатые штаны, и лишь небольшая часть ее живота выступала. Или иногда, если она носила те узкие джинсы, которые всегда носят девушки, у нее бы не было своих сисек полностью.«

Другими словами, для многих парней меньше значит больше. Вам не обязательно выглядеть поп-звездой или персонажем из Riverdale , вам просто нужно носить одежду, которая делает вас комфортным и счастливым. И если ты чувствуешь себя, то и правильный парень почувствует себя!

Приятно осознавать, что парни не ищут моделей для подиумов, но некоторые парни вообще не разбираются в моде. Я имею в виду, ты бы не позволил своему брату выбрать твой наряд, не так ли? Так кому они нужны, чтобы говорить вам, что надеть?

«Моя сестра жалуется, что мальчики всегда смотрят на ее сиськи, но она носит обтягивающие рубашки, которые полностью демонстрируют ее грудь», — говорит Чад.»Я запутался.»

Тьфу, Чад, мода для девочек — это не приглашение пялиться. По правде говоря, многие парни не являются экспертами в моде, и они не будут впечатлены только тем, что ваш наряд демонстрирует тонну кожи. Нижняя граница? Ты будешь девушкой, а все остальное встанет на свои места.

9. Большинство мальчиков ищут подходящую девушку.

Дэниел выразился так красноречиво: «Я хотел бы найти классную девушку». Быть «крутым» действительно кажется довольно расплывчатым, но мы предполагаем, что Дэниел ищет девушку, которая могла бы быть собой рядом с ним.

Что бы он ни имел в виду, Дэниел не единственный мальчик, который ищет девушку, которая понравится! Не верите? «Мне надоело, что все ведут себя так, будто мальчики не так зрелы, как девочки», — говорит Д. «Просто мы думаем и о других вещах. Если это произойдет, то это произойдет, но я не собираюсь каждый день разговаривать с друзьями по телефону о девушках ». Так что даже если парень спокойно относится к девушкам, это не значит, что он не заинтересован. По правде говоря, многие парни так же заинтересованы в поиске подходящего человека, как и девушки.

Это не значит, что все парни такие же зрелые, как Д. Его друг Раймонд, например, дает другую, ммм, интересную перспективу . «В моей школе так много девочек, которые горячие, но я и мои друзья просто ждем, пока они выяснят, кого они хотят, потому что в моей школе девочки, кажется, делают именно это. Как будто они все в ужасе от поиска парня. Нам просто нужно подождать и посмотреть ». Хм … Похоже, Рэй не готов к отношениям.

Тем не менее, многие опрошенные мальчики согласны с Рэем в одном: некоторые девочки могут уделять слишком много внимания поиску парня.Как говорит Эрик: «Девочки хотят какого-нибудь парня или правильного парня?» Посылать сигналы парню, который вам нравится, отличается от того, чтобы сойти с ума. Вы с командой постоянно обсуждаете ребят? Если да, то, возможно, немного уменьшите его, и не только из-за того, что думают мальчики. Помните, у вас есть гораздо больше интересных вещей для изучения, чем «кто любит кто», как бы весело это иногда ни было. Кроме того, было бы неплохо показать парням (например, Рэю), что на самом деле думают девушки.

10. Если он тебе нравится, просто скажи ему.

В наших опросах постоянно появлялось одно важное утверждение: «Девушки не должны флиртовать и вести себя так, как будто я им нравлюсь, а потом игнорировать меня». Может быть, флирт для девочек — это то же самое, что телефон для мальчиков: вы просто флиртуете, чтобы почувствовать его, и это не значит, что вы хотите отношений. Мы это понимаем.

К сожалению, парни явно сбиты с толку и иногда воспринимают ваше дружелюбие как флирт. Можем ли мы доверять парням в понимании разницы? «Есть большая разница между просто быть крутым и флиртом», — говорит Джеймс.«Я могу сказать, разговаривает ли со мной девушка или я ей нравлюсь». Многие опрошенные ребята не так уверены в себе, как Джеймс. Вы можете смутиться, если вы ему нравитесь, и, скорее всего, он находится в той же лодке.

Итак, что вы делаете, когда хотите подружиться с мальчиком, но беспокоитесь, что случайное столкновение с толпой может быть неверно истолковано как серьезный флирт? Просто будь честным. «Если я тебе нравлюсь, просто скажи мне. Если нет, скажи, что я тебе не нравлюсь, — говорит Рэй. Может показаться трудным сказать парню, что он вам не нравится, но в конечном итоге он будет благодарен за знание правды, вместо того, чтобы чувствовать себя ведомым.

Хорошо, просто сказать парню, что он тебе нравится, не так просто, как кажется. Но все ребята согласились с этим, значит, он должен работать. Смелость, если честно? Ты можешь это сделать. К тому же, если вы скажете любимому человеку, что вы чувствуете, это может серьезно повысить его уверенность. Вы можете официально считать себя бесстрашным.

.

No related posts.