Почему онемели пальцы на правой руке: причины и надёжное лечение в клинике Красноярска

Содержание

ᐉ Онемение рук, ног, пальцев: причины, симптомы, диагностика, лечение

Онемением в неврологии, называется ощущение потери чувствительности в каком-либо органе. Онемение может быть в руках и ногах, лице, губах. Чаще всего отмечается онемение пальцев на ногах или руках. Чаще всего, причиной онемения может быть сдавление, повреждение или воспаление нерва. К более редким причинам онемения можно отнести патологии в спинном или головном мозге.

Клиника Меддиагностика обладает полным набором средств для диагностики и лечения болезней, симптомами которых может быть онемение конечностей. Врачи-специалисты проведут все процедуры для диагностики причин онемения, после чего смогут поставить верный диагноз и провести грамотное лечение.

Причины онемения рук и пальцев на руках

Жалобы на онемение рук – наиболее частый случай обращения к врачу. Данное состояние обусловливается такими симптомами, как:

  • холод в пальцах
  • частичная потеря тактильной чувствительности
  • покалывание в подушечках пальцев
  • боли

Данные симптомы могут свидетельствовать о таких болезнях, как:

  • грыжи межпозвоночных дисков в области шейного отдела позвоночника
  • воспалительные процессы в суставах, в результате чего происходит увеличение прилежащих тканей в размерах, и, как итог, передавливаются кровеносные сосуды и нервные окончания рук
  • остеохондроз

Причины онемения ног (голеней, бёдер, ягодиц)

Онемение ног – это тоже симптом, при появлении которого нужно обращаться к врачу. Свидетельствовать он может о такого рода патологиях, как:

  • грыжи межпозвонковых дисков в области поясничного отдела позвоночника
  • опухоли
  • воспаления в области позвоночного канала
  • сужение позвоночного канала
  • радикулит
  • остеохондроз

Ощущения при этом, примерно такие же, как и в руках: холод, потеря чувствительности, боли, покалывание. Затрагиваются такие области, как верхняя часть ноги (бёдра, ягодицы). Если ощущается онемение пальцев на ногах, а также в верхней части стопы и/или в области голени, это может свидетельствовать о синдроме компрессии общего малоберцового нерва. Этот нерв является частью седалищного нерва и отвечает за работу голени, ступни, пальцев.

Причины онемения туловища

Кроме конечностей, онемение может произойти с туловищем. Может онеметь или часть тела, или же полностью. Достаточно редкое явление, но оно свидетельствует о серьёзной проблеме в организме. Онемение какой-то из сторон тела может свидетельствовать об инсульте (острое мозговое кровотечение) или какой-либо иной патологии мозга.

Причины онемения головы, лица, губ

Онемение кожи на голове называется гипестезия. Может затрагиваться как вся голова, так и отдельно лицо или губы. Симптомы те же, что и у конечностей:   покалывание, потеря чувствительности, холод. Это состояние может быть как временным, так и хроническим (это может привести к параличу лицевого нерва).

Самые частые причины онемения лица – это защемление лицевого нерва (тройничный, челюстной, глазной). Чаще всего это происходит вследствие травм, появления спаек, развития опухоли. Также может быть связано с расширением артерий мозжечка, с воспалительными процессами в околоносовых пазухах и полости рта. Также такие симптомы дают такие заболевания, как: рассеянный склероз (повреждаются нервы в результате аутоиммунных процессов), транзиторная ишемия (острое нарушение кровообращения в мозге)

Онемение головы может случаться вследствие черепно-мозговых травм, сострясения головного мозга, травмирования шейного отдела позвоночника. Также причиной онемения может быть опухоль головного мозга, а также инсульт.

Онемение губ – это возможный признак заболевания «Паралич Белла». Это заболевание вызывается вирусной инфекцией. В результате происходит защемление нерва. Происходит онемение губ, лица, языка.

К кому обращаться?

При появлении вышеописанных симптомов, нужно обращаться к врачу-неврологу. Для выяснения причин онемения, он назначит диагностические процедуры.

Диагностика и лечение онемения

В пакет исследований для диагностики онемения входят:

  • Рентген шейного отдела позвоночника, если у пациента онемение рук и головы
  • Рентген суставов верхних или нижних конечностей
  • Рентген поясничного отдела позвоночника, если пациент жалуется на онемение в нижних конечностях
  • МРТ позвоночника или головного мозга
  • УЗИ с допплерографией для выяснения состояния кровеносных сосудов
  • Анализ крови

Метод лечения онемения конечностей будет зависеть от результатов диагностики, а также от локализации. Применяются медикаментозные методики, массаж, физиотерапевтические процедуры. Важно восстановить нормальное кровообращение в сосудах. Также важную роль в лечении онемения играет изменение образа жизни пациента (меньше находиться в одном и том же положении, больше бывать на свежем воздухе), отказ от вредных привычек (курение и злоупотребление алкоголем оказывают негативное воздействие на кровеносные сосуды и нервы). Если онемение связано с позвоночником, провести лечебно-оздоровительные процедуры для устранения причин патологии.

Стоимость услуг

Записаться на приём Как проехать

Онемение пальцев рук и ног: «таинственный» симптом



Остеопатия – действенный метод лечения онемения пальцев

Покалывание в кончиках пальцев, мурашки, онемение… Все эти ощущения, конечно, не угрожают жизни сами по себе, но и жить, не чувствуя собственных рук и ног, тоже нелегко. К тому же, эти симптомы могут быть свидетельством развития серьезного заболевания, так что оставлять их без внимания нельзя.

Обычно онемение пальцев рук и ног встречается у взрослых после 40 лет, но в последнее время все чаще случается и у более молодых людей.

Онемение возникает из-за пережатия нерва, соединяющего руки и ноги со спинным мозгом. Обычно передавливается корешок нерва на уровне шейно-грудного перехода позвоночника или плечевого сплетения. Но почему это происходит? Ответ на этот вопрос, как правило, остается тайной.

Как лечат онемение рук и ног в классической медицине?

Большинство врачей-традиционалистов рассматривает эту проблему не дальше той зоны, где произошло пережатие нерва. Обычно назначается противовоспалительная терапия с применением физиопроцедур и препаратов, снимающих отек и мышечное напряжение.

Такое лечение, как правило, дает эффект. Но проходит короткое время – и неприятные ощущения возвращаются снова. Это естественно, ведь истинная причина возникновения проблемы не обнаружена – и не устранена!

Подход остеопатии к лечению онемения пальцев рук и ног

Остеопатия всегда задается вопросом: почему возник тот или иной симптом? Если говорить об онемении, то почему возникает это передавливание нерва? Остеопаты выяснили, что непосредственной причиной онемения пальцев чаще всего становятся межпозвонковые грыжи, их предшественник – остеохондроз – и блоки позвонков, из-за которых остеохондроз обычно и возникает.

Все это, как правило, звенья одной цепи. Вначале появляется функциональный блок, то есть какой-то позвонок перестает двигаться. Часто это случается в районе шейно-грудного и пояснично-крестцового переходов позвоночника и в области верхних ребер. Из-за обездвиженности нарушается питание дисков, они постепенно истончаются, истираются – это и есть остеохондроз. Если процесс заходит далеко, это приводит к протрузиям и грыжам. И на любой стадии этого процесса чувствительные нервы, идущие от позвонков к верхним или нижним конечностям, могут пострадать.

Остеопаты сразу же во время сеанса могут установить эту конкретную причину. Диагностику врач-остеопат осуществляет одними лишь руками, а для этого каждодневно занимается развитием чувствительности рук с помощью специальных упражнений, техник и методик. Ведь точно так же, как голос, зрение, слух, можно натренировать и осязание.

Остеопатия: поиск глубинных причин онемения пальцев

Установив непосредственную причину симптома, врач-остеопат на этом не останавливается. Он задает следующий вопрос: а почему возникла эта проблема, скажем, этот блок, в этом месте? Глубинные корни проблем существуют всегда, и остеопаты в состоянии их обнаружить.

Нарушения могут крыться в разных сферах: это может быть и неправильное положение внутренних органов, и мышечный спазм, вызванный психоэмоциональным напряжением или травмами, и обычные нарушения осанки. Любое такое нарушение создает перекос в теле, вызывая еще целый каскад изменений. Остеопат видит весь организм как целостную систему, во взаимодействиях всех его структур и органов. Он способен найти это первоначальное нарушение и устранить его, вернув телу гармонию.

Врач-остеопат убирает напряжение в суставах, в мышцах, улучшает микроциркуляцию крови и лимфы. Он освобождает нерв, восстанавливает нормальную проходимость нервного импульса по нему. В результате, уходят и симптомы онемения. И, что немаловажно, все это осуществляется только с помощью рук! Без лекарств и долгих процедур.

Что происходит во время сеанса остеопатического лечения?

В человеческом теле все взаимосвязано буквальным образом – с помощью соединительной ткани. Соединительная ткань встречается везде: во всех мышцах, костях, органах, сосудах, нервах. Это, фактически, строительный материал, из которого мы сделаны. И ткань эта представляет собой систему взаимонатяжения.

Представьте тканое полотно, в котором все соединительные волокна связаны между собой. Если создать натяжение с одного конца, будет реагировать – натягиваться – все полотно. Так и любая проблема в организме всегда сопровождается напряжением соединительной ткани. Как будто в этом месте появился узел, а руки чувствуют его.

Что делает остеопат? Он работает с соединительно-тканной системой за счет микродвижений с микронатяжением. Это совсем не похоже на сеанс массажа или

мануальной терапии. В случае с остеопатией давление пальцев строго дозировано, иногда почти неощутимо. Только так можно точно воздействовать на необходимые волокна, «расправлять» эти узелки на ткани.

Остеопат работает очень мягко. Часто человек может ничего не чувствовать, не понимать, что с ним происходит. И, когда после сеанса исчезают онемение и боль, это воспринимается как чудо. Но под простыми и иногда почти незаметными движениями кроются глубинные познания в области анатомии, физиологии, биомеханики. В этом нет волшебства, есть лишь наука и искусство, основанное на чувствительности рук.

За какой период времени наступает терапевтический эффект?

В остеопатии нет шаблонов и схем лечения, потому что каждый человек требует индивидуального подхода. Количество сеансов и их периодичность зависит от множества различных факторов. Поэтому курс лечения может составлять от 1 до 10 сеансов, с периодичностью раз в 1-2 недели или раз в месяц. При острых симптомах – чаще, при хроническом течении заболевания – реже.

Бывает, что недуг уходит сразу же после первого сеанса. И тогда стоит лишь в профилактическом режиме – раз в полгода, раз в год – наносить визит остеопату, чтобы убедиться в правильном взаимодействии всех структур и органов.

Примеры из практики остеопата

Женщина, 50 лет. Онемение 2, 3, 4 пальцев левой руки.
При диагностике найдено: блокировка шейно-грудного перехода и пережатие чувствительной веточки в области позвоночника, дисфункция в области перикарда (наружной оболочки сердца). Перикард – это «сумка», в которой находится само сердце. Он крепится на связках, а одна из самых крупных связок – сердечно-позвоночная, которая идет от перикарда к самому шейно-грудному переходу. Это значит, что напряжение перикарда создавало натяжение связки, в результате чего происходила блокировка шейно-грудного перехода и, как следствие, защемление нерва. Во время сеанса остеопатического лечения было снято напряжение в области перикарда, и улучшение наступило сразу после первого сеанса.

Как правило, возникновение спазма перикарда является следствием психоэмоционального стресса. Когда он возникает, в головном мозге появляется очаг возбуждения, от которого идет патологический импульс к эмоционально-ассоциированным зонам и, как следствие, возникает спазм. В первую очередь, нужно снять напряжение с этих спазмированных структур, возникших после стресса, а затем поработать с шейно-грудным переходом. Но часто бывает, что его уже не приходится трогать, потому что блок уходит за счет расслабления связки.

Молодой человек, 25 лет. Онемение всех пальцев правой руки.
Выявлена хлыстовая травма (резкое переразгибание головы и удар), полученная 5 лет назад в автомобильной аварии. Во время диагностики была обнаружена блокировка костей черепа, а именно, затылочной кости, правого затылочно-височного шва и фиксация твердой мозговой оболочки на уровне большого затылочного отверстия.

Во время такой травмы происходит не только локальное повреждение в зоне удара, но и по всему позвоночнику после прохождения ударной волны. Как следствие, происходит закручивание тканей, а это могут быть связки и другие ткани. Создается зона фиксации, передавливается сосуд или нерв.

В данном случае, основная фиксация находилась на уровне прикрепления твердой мозговой оболочки к первому шейному позвонку. Твердая мозговая оболочка – это связка в виде трубки, которая идет от крестца через весь позвоночный канал до черепа. А если где-то она фиксируется или натягивается, то идет реакция, и происходит скрутка всей этой оболочки.

Освобождение от фиксации на уровне первого шейного позвонка справа и освобождение височно-затылочного шва дало возможность освободиться полностью всей этой оболочке, и напряжение в шейно-грудном переходе ушло. Позвонок, который натягивался при скрутке, выровнялся, встал на место, и передавливание корешка прекратилось. Как следствие, онемение после первого и второго сеанса стало значительно меньше, а после третьего сеанса полностью прошло. Периодичность между сеансами составляла одну неделю.

 Рекомендации и советы остеопата

Существуют методы, которые также, как и остеопатия, в ряде случаев помогают снять напряжение мышц и связок, ослабить натяжение соединительной ткани. И, как следствие, многие симптомы, в том числе и онемение пальцев, могут уйти без дополнительного лечения.

К этим методам относятся:

  1. Лечебная физкультура
  2. Цигун, йога
  3. Иглорефлексотерапия
  4. Гирудотерапия
  5. Плавание
  6. Медитативные и дыхательные практики

Отзывы пациентов

Была у Лошкаревой месяц назад. После родов страшно спину заклинило, ни сидеть, ни повернуться, ни ходить толком не могла. Странно немели руки. После 1 приема сразу наполовину легче стало и в еще в течение недели это все постепенно проходило. Ольга
После первого сеанса, стало немного легче,  а после второго, прямо во время лечения ушла боль! Спасибо «Остмеду» за хороших врачей! Алексей
Лечилась в марте 2015 года у Алексеевой Екатерины Геннадьевны. Очень благодарна. После первого сеанса остеопатии прошли ночные головные боли и онемение кистей рук. Булич Татьяна Михайловна
Хочу поблагодарить талантливого доктора Лошкареву Ларису Спартаковну за возвращение к полноценной жизни! Полгода назад поставили диагноз грыжа межпозвонкового диска, беспокоили постоянные боли в правой руке, онемение пальцев, было рекомендовано оперативное лечение. После первого сеанса Ларисы Спартаковны интенсивность боли заметно снизилась, я перестал пить обезболивающие препараты. С каждым сеансом становилось все легче и легче, спустя 6 сеансов боли ушли окончательно. Огромное спасибо великолепному специалисту Ларисе Спартаковне! Владимир Алексеевич

Ответы на вопросы

Задать вопрос

Просмотров статьи: 29771

Facebook

Twitter

Вконтакте

ГБУЗ СО «Тольяттинская городская клиническая больница №5»

Ночное онемение рук может возникнуть абсолютно в любом возрасте. Его основной причиной являют проблемы в шейном отделе позвоночника, но также за онемением руки по ночам могут стоять и другие нарушения, например, болезни сердца.

Sports brands | Adidas Yeezy Boost 350 V2 — Core Black Red — Ietp

Самой распространенной причиной, по которой немеют руки по ночам, являются неблагоприятные процессы в шейном отделе позвоночника, которые могут возникать в том числе в связи с длительным напряжением или неправильным положением шеи во время работы за компьютером или при использовании смартфона. По этой причине с онемением рук сегодня все чаще сталкиваются молодые люди, даже подростки.


Шейный спондилез, остеохондроз, грыжа или протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба (особенно когда данный патологический процесс локализуется в нижних шейных сегментах) негативно воздействуют на нервы спинного мозга, которые идут к рукам.

Как правило, неприятные ощущения онемения из-за проблем в шейном отделе возникают в правой руке.

Кроме того, онемение руки по ночам может указывать на синдром запястного канала, при котором наблюдается это сдавливание нервов, идущих к кисти, в зоне запястья. Данный синдром возникает в условиях, когда на кисти рук длительное время оказывается достаточно интенсивная однотипная нагрузка. При этом онемение может захватывать всю кисть, или же ее часть, иногда может наблюдаться онемение пальцев рук.

Также онемение, которое чувствуется только в пальцах рук, может быть указанием на полиартрит мелких суставов.

Нарушения обмена веществ – еще одна возможная причина, почему человек может ощущать онемение рук после ночного сна. С такими нарушениями связаны сахарный диабет, болезни почек, печени, так что в определенном смысле ночное онемение способно сигналить о развитии этих заболеваний.

Но онемение рук может оказаться и симптомом нарушений в сердечно-сосудистой системы, от легких до очень серьезных. Так, оно может говорить о повышенном уровне кровяного давления. В свою очередь, онемение левой руки может быть признаком вероятных болезней сердца, таких как стенокардии или инфаркта.

Если онемение в левой руке возникает внезапно и не проходит в течение часа — это требует обращения к врачу.
«Среди иных причин неприятных ощущений в руках можно выделить неправильно подобранную подушку или нефизиологичное положение тела и рук во время сна, атеросклероз, недостаток витаминов группы В, злоупотребление алкоголем и никотином», — дополнили эксперты.

Онемение участка кожи — причины и лечение в Санкт-Петербурге

Онемение — это неприятные ощущения покалывания или «ползания мурашек» по коже, сопровождающееся нарушением чувствительности кожи или болью.
Обычно онемение является нормальная реакция организма как ответ на сдавление нервных волокон, либо нарушение кровоснабжения тканей, например после длительного нахождения в одной и той же позе.
Но онемение может является одним из симптомов заболеваний нервной системы.
Иногда онемение участка тела указывает на такие заболевания, такие как инсульт или опухоль.
Диагностический поиск причин онемения включает различные методы исследований: компьютерную томографию и магнитно-ядерный резонанс, рентгенологическое исследование, ультразвуковое исследование сосудов и др.
В каких случаях следует обращаться к врачу?

Чаще всего онемение вызвано причинами, которые не угрожают жизни, но необходимо как можно быстрее к врачу в случае, если на фоне онемения происходит:

  • Невозможность движения пальцами, рукой или ногой.
  • Резкая слабость, головокружение.
  • Непроизвольное мочеиспускание, опорожнение кишечника.
  • Вы потеряли возможность внятно говорить и нормально передвигаться.
  • Онемение возникло после травмы в области спины, шеи или головы.


Онемение рук и ног, пальцев
Онемение одной, обеих рук, продолжающееся более 2–4 минут и периодически возобновляющееся без объективных причин, скорее всего указывает на заболевания сосудов и нервов.

Если онемело обе руки, либо отдельные участки на правой и левой руке (кисти, пальцы), то вероятной причиной является одно из следующих заболеваний:

  • рассеянный склероз
  • нарушение мозгового кровообращения
  • опухоль головного мозга
  • пернициозная анемия


Симметричное онемение какого-либо участка правой и левой руки (кисти, пальцев и пр.) которое сочетается с определенными нарушениеми движений в конечностях может являться признаком полинейропатии- хронического заболевания нервов преимущественно развивающегося у пациентов с сахарным диабетом, хроническим алкоголизмом, тяжелыми интоксикациями. Онемение в данном случае развивается постепенно постепенным, но может быть и внезапным.
Онемение пальцев рук которое сопровождается болью, а пальцы при этом становятся бледными, холодными на ощупь обычно возникает в следствие спазма сосудов пальцев, которое встречается при болезни Рейно, склеродермии и ряде других заболеваниях.

  • Болезнь Рейно поражает преимущественно молодых женщин чья деятельность связана с частыми травмами рук или переохлаждениями.
  • Склеродермия — тяжелое заболевание в основе которого постепенное замещение тканей организма соединительной тканью.

Если же онемение руки или какого-либоее участка возникло на фоне существующих ранее головных болей или болей в шее, спине, в грудной клетке, то возможно причиной является одно из заболевание позвоночника:

  1. Остеохондроз с поражением шейного отдела позвоночника может развивается чаще всего у молодых людей 25 — 40 лет, которые ведут малоподвижный образ жизни.
  2. Грыжи межпозвоночных дисков в шейном отделе возникают обычно у людей старше 35–40 лет и часто являются следствием травм шейного отдела позвоночника, а также у людей, страдающих избыточным весом.

Онемение мизинца и/или безымянного пальца вместе с нарушением их сгибания может быть признаком невропатии локтевого нерва — это заболевания возникающего в результате повреждения нерва, преимущественно встречающегося у пациентов работа которых связана с длительным, вунужденным пребыванием в положении с опорой на локоть (бухгалтера, программисты и др.)

Онемение пальцев кисти, кроме мизинца, в сочетании с болью, усиливающейся в ночное время бывает при синдроме запястного канала, невропатии срединного нерва являющегося признаком нескольких заболеваний и состояний:

  • травмы кисти
  • перелома костей рук
  • артрита
  • отеков при гипотиреозе
  • беременности


Онемение ног в сочетающееся с болями в ногах после длительного нахождении в положение стоя или ходьбы встречаются при сосудистых заболеваниях:

  • Облитерирующий эндартериит- это хроническое заболевание сосудов, связанное с уменьшением просвета сосудов и как следствие нарушением кровообращения в ногах, развивающееся преимущественно у молодых мужчин (20–40 лет), чаще курильщиков. На последних стадиях заболевания, если не проводится должного лечения, на ногах появляются трофические язвы и возможное развитие омертвения тканей ног, что в конечном итоге приводит к ампутации. Проявления облитерирующего эндартериита возможны так же и на руках.
  • Хроническая венозная недостаточность — это закономерное следствие варикозного расширения вен нижних конечностей, тромбоза глубоких вен, тромбофлебита и развивается данное состояние преимущественно у женщин после 50 лет и лиц, страдающих ожирением.
  • Атеросклероз сосудов нижних конечностей развивается вследствие образования в просвете артерий бляшек, препятствующих нормальному кровоснабжению. Так же как и хроническая венозная недостаточность развивается преимущественно лиц после 50 лет, страдающих ожирением, табакокурильщиков и людей, которые ведут малоподвижный образ жизни.


Если зона онемения затрагивает заднюю поверхность нижней конечности и сочетается со «стреляющими» болями в пояснице и/или ноге, то вероятной ее причиной будет невралгия седалищного нерва (ишиас). Среди прочих причин развития ишиаса отмечают остеохондроз поясничного отдела позвоночника, межпозвонковые грыжи, травмы спины и др.
Как выяснить причину онемения?
Если онемение возникает довольно часто и длится более 1–5 минут и его причина вам непонятна, обращайтесь к врачу-неврологу клиники ПРОКСИМЕД. Диагностика возможных причин онемения различных участков кожи включает следующие методы обследования:
1. Общий анализ крови, позволяющий выявить железодефицитную анемию, пернициозную анемию.
2. Рентгенологическое исследование и компьютерная томография выявляют переломы костей, которые могли послужить причиной повреждения нервов, выявить остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, артриты и др.
3. Ультразвуковое допплеровское обследование выявляет заболевания сосудов: тромбоз глубоких вен, варикозное расширение вен нижних конечностей, атеросклероз сосудов нижних конечностей и др.
Лечение онемения
Лечение онемения зависит от причин которые его вызвали. Вследствие того, что онемение может быть симптомом заболевания, угрожающего жизни необходимо как можно быстрее поставить диагноз и начать рациональную терапию.


Боли в спине в области лопаток являются первым сигналом о том, что ваше здоровье нуждается в срочной помощи и обследовании: не подвергайте себя опасности, узнайте, что кроется за болью.

Немеют руки во время езды на велосипеде: причины и способы предотвращения

Заядлые велосипедисты знают, что любимое хобби всегда накладывает свой отпечаток на здоровье. Предприняв определённые действия, вы защитите себя от проблем, которые вызывает продолжительная езда на велосипеде — онемение рук.

B то время как многие концентрируются на здоровье ног, не стоит забывать, что руки велосипедиста тоже крайне уязвимая зона. Затекание рук представляет опасность, отрицательно влияя на рулевое управление и торможение.

Почему немеют руки во время езды на велосипеде?

Чувство покалывания возникает при сжатии нескольких нервных волокон. Локтевой нерв проходит через нижнюю часть запястья в мизинец и безымянный палец, в то время как срединный нерв через середину запястья в большой, указательный, средний и безымянный пальцы.

В ситуации с велосипедистом наиболее распространено защемление локтевого нерва из-за положения рук на руле и тормозах. Для предотвращения такого рода онемения следует убедиться, что запястья и руки расположены на одной линии с вашими плечами. Если же сгибать запястье, то ваши руки будут затекать. Если же вы не сможете занять позицию, при которой ваши запястья, руки и плечо были бы в одной линии, то, скорее всего, проблема в вашем велосипеде.

Регулировка велосипеда

Другая распространённая проблема — неправильная регулировка руля или установка седла под неправильным углом. Вы это сразу поймёте, так как для поддержания осанки на руки будет оказываться дополнительное давление. Проверьте угол вашего седла, он должен быть около 0% и не более -3%. Угол больше чем -3% прибавит веса на руки и может стать причиной их затекания.

Иногда проблема может быть не только в седле, но и в совокупности многих факторов. Например, рычаги переключения, установленные под неверным углом, заставят запястья сгибаться и в итоге будут способствовать защемлению нерва. Возможно, смотря Тур де Франс и заметив, как зачастую низко опущен руль по отношению к седлу, вы подумали, что опустив руль, вы будете гораздо быстрее, но это лишь увеличит давление на руки.

Есть простой способ определить, не слишком ли большое давление оказывается на ваши руки. Для этого позовите своего друга, сядьте на тренажёр и сделайте разминку, после чего начните разгоняться изо всех своих сил, пытаясь ехать в быстром темпе, который вы смогли держать дольше часа. Как только вы поймали свой темп, поместите руки на тормоза и убедитесь, что ваш друг, стоит перед вами и готов вас поймать в то время, как вы попытаетесь отвести руки назад к своим бёдрам.

Если ваш велосипед отрегулирован правильно, вы останетесь в том же положении, не поднимая туловища и не падая вперёд или выгибая спину. В сущности, это значит, что вы находитесь в идеальной точке равновесия. Если же падаете вперёд, то, скорее всего, необходимо отрегулировать положение седла, чтобы снизить давление на руки.

Перчатки

Конечно же, очевидное решение проблемы затекания рук при езде — выбор достойной пары хорошо облегающих перчаток с достаточным слоем наполнителя, позволяющим равномерно распределить давление на руки. Велосипедные перчатки защитят руки, будут препятствовать их затеканию, а также обеспечат дополнительное сцепление, гарантируя, что руки не соскользнут с руля в ответственный момент.

Важно убедиться, что перчатки идеально подходят вам и не вызывают дискомфорта при носке. Если же при покупке вы чувствуете, что они тесны, после стирки они будут вам жать ещё сильнее.

И старайтесь периодически менять положение рук распределяя давление на различные части рук.

Обмотка руля и гели

Многие считают, что обмотка руля в основном используемая для шоссейных велосипедов, применяется в качестве декора, хотя это не всегда так. На рынке существует множество лент и гелей, разработанных с целью снизить чувство вибрации рук при езде, тем самым препятствуя их затеканию. При износе эти ленты легко заменяемы, приобрести их не составляет труда, да и по стоимости они недорогие.

Активная растяжка

Растяжка очень важна перед любыми физическими упражнениями и велосипедная езда не исключение. Несмотря на то что обычно в приоритете упражнения на ноги, очень важно также уделять время растяжке мышц рук.

Уделяйте особое внимание упражнениям на кисти рук и убедитесь, что чувствуете себя хорошо и свободно, прежде чем сесть на велосипед. Если же ваши мышцы будут зажаты, вы рискуете столкнуться с проблемой смены положения тела, что может привести к увеличению давления на руки.

Недостаточная физическая подготовка

Недостаточная физическая подготовка может влиять на возникновение покалываний в руках. Это может быть ввиду физически слабого корпуса, проблем с растяжкой подколенных сухожилий или проблем со спиной. К счастью, есть упражнения, способствующие укреплению корпуса, а также помогающие растянуть сухожилия.

В конечном счёте, если же у вас и затекают руки, то у этой проблемы всегда есть решение. Поэтому присмотритесь к нашим советам и выберете, что подойдёт именно вам. А может быть, и у вас есть пара рекомендаций, как справиться с онемением рук во время езды на велосипеде? Поделитесь с нами в комментариях ниже.

Вопрос: почему немеют руки и как избавиться от проблемы?

Это состояние встречается реже, чем временное онемение, длится дольше и не проходит, если руку размять или помассировать. С какими заболеваниями может быть связан этот симптом?

Повреждение или защемление нервов. Нервы могут пострадать в результате перелома руки или при синдроме запястного канала — когда немеет кисть и слабеет большой палец. Причины запястного синдрома изучены не до конца. Считается, что проблема может возникнуть в результате гормональных перестроек у женщин, ревматоидного артрита или регулярных чрезмерных нагрузок на запястье, из-за которых страдает срединный нерв, обеспечивающий чувствительность кисти.

У людей старше 60 лет онемение рук и ног может быть связано с шейным спондилёзом. Это состояние — часть нормального процесса старения, при котором постепенно изнашиваются шейные позвонки и межпозвоночные диски шеи. Это может привести к защемлению нервов рук и вызвать онемение.

Дефицит витамина В12 (фолиевой кислоты). С дефицитом витамина В12 могут столкнуться вегетарианцы, пожилые люди, пациенты с сахарным диабетом и больные пернициозной анемией. Нехватка витамина приводит в том числе к повреждению нервов, поэтому очень важно сбалансированно питаться. Витамин В12 есть только в пище животного происхождения, так что вегетарианцам, как правило, приходится принимать витамин в таблетках.

Хронические заболевания. Самая частая болезнь, при которой возникает риск повреждения периферических нервов, — сахарный диабет 2 типа. Первыми страдают самые длинные нервы, поэтому онемение обычно сначала возникает в ногах, и только потом — в руках. Если онемение действительно связано с диабетом 2 типа, пациенту нужно как можно скорее обратиться к врачу, чтобы скорректировать лечение и образ жизни. Иначе симптомы могут усугубиться и привести к осложнениям течения основного заболевания. Самое частое из них — диабетическая стопа, когда на ногах возникают язвы.

Помимо диабета 2 типа существуют и другие болезни, способные повредить нервы. Например, синдром Гийена-Барре — редкое заболевание, при котором иммунная система разрушает собственные периферические нервы. Если человек ощущает онемение и слабость в ногах, особенно после простуды или другой инфекции, нужно обязательно обратиться к врачу. Синдром Гийена-Барре — полностью излечимое заболевание, но при несвоевременной диагностике оно может привести к тяжёлым последствиям и даже к гибели человека.

Наследственные заболевания. Например, редкая болезнь Рейно, которая чаще встречается у женщин 15–30 лет, живущих в условиях холодного климата. При этом состоянии в ответ на холод происходит спазм сосудов, так что кожа белеет, а нервы перестают нормально снабжаться кровью, поэтому пальцы немеют. Болезнь Рейно лечат только в самых тяжёлых случаях. Как правило, чтобы избежать приступа, достаточно носить тёплые варежки или перчатки, избегать переохлаждения.

Неврологические заболевания центральной нервной системы. Онемение рук — один из симптомов при инсульте, рассеянном склерозе и даже при мигренях.

Воздействие лекарств. Некоторые препараты для химиотерапии, антиретровирусные лекарства, которые используют для контроля ВИЧ, некоторые антибиотики и антипаразитарный препарат метронидазол могут вызывать повреждение нервов. К счастью, в большинстве случаев достаточно скорректировать дозировку или заменить лекарство, чтобы восстановить нормальную чувствительность нервов.

Самостоятельно разобраться, по какой причине немеют руки, невозможно. Если онемение возникает регулярно или усиливается со временем, нужно обратиться к врачу-неврологу. Только врач может поставить точный диагноз и назначить адекватное лечение.

Онемение ног и рук — лечение, симптомы, причины, диагностика

Онемение является ненормальным ощущением, которое может возникнуть в любой части тела, но чаще всего ощущается в руках и ногах. Симптом онемения нередко сопровождаются покалыванием, и может быть как достаточно безвредным, например, в кистях рук при охлаждении, до признака серьезного, угрожающего жизни состояния. Симптом онемения достаточно распространенный симптом. Онемение конечностей часто сопровождается эмоциональным контекстом с чувством отрешенности и снижением эмоциональной окраски, что, как правило, является признаком депрессии. В физическом контексте, онемение, как правило, является результатом повреждения, нарушения кровообращения или патологических изменений определенных нервов.

Кроме того, могут быть периодические приступы онемения и покалывания в силу наличия определенных проблем со здоровьем, такими как неврозы или приступ мигрени. Также эпизоды онемения могут быть во время приступов страха, обусловленных ожиданием событий, угрожающих жизни, и в таких случаях онемение обусловлено поверхностным дыханием и затрагивает, чаще всего, пальцы рук и область рта.

Онемение рук проявляется ощущением потери чувствительности в руках, часто такое состояние пациенты называют «заснувшими» руками. Онемение может сопровождаться ощущениями покалывания иголкой. Нередко такое онемение возникает после сна с руками под головой. Онемение кистей рук обычно вызвано наличием туннельного синдрома, при котором происходит компрессия срединного нерва. Чаще всего, запястный туннельный синдром обусловлен компрессией нерва в запястном канале. Кроме того, онемение рук может быть обусловлено травмами, переохлаждением или такими системными заболеваниями, как сахарный диабет. Если онемение рук сопровождается одышкой тошнотой, сердцебиением, то это может признаком острых, угрожающих жизни состояний и требует экстренной медицинской помощи.

Онемение в ногах является потерей чувствительности или ощущений в ногах, в результате нарушения связи между периферическими нервами и центральной нервной системы. Обычно онемение ног связано с нарушением кровообращения в нижних конечностях. Наиболее часто такое онемение возникает при сидении, скрестив ноги, в течение длительного периода времени. В таких случаях подъем, и ходьба могут через некоторый промежуток времени избавиться от онемения. Но онемение в ногах может быть и признаком серьезных повреждений нервных волокон вследствие механических факторов (грыжа диска, радикулопатия) или повреждения нервов вследствие соматических заболеваний.

Причины

Онемение может быть признаком широкого спектра заболеваний или состояний, при которых есть ограничение притока крови или повреждение нервов.

Временное онемение может быть связано с любой деятельностью, которая вызывает длительное давление на нерв (нервы), например, сидение со скрещенными ногами или езда на велосипеде на большие расстояния. Онемение может также возникать вследствие умеренной или серьезной ортопедической или сосудистой патологии, а также состояний и заболеваний, которые приводят к повреждению нервной системы. В некоторых случаях, онемение является симптомом опасного для жизни состояния, которое требует экстренной медицинской помощи.

Сердечно-сосудистые причины онемения

Онемение может быть вызвано нарушением (отсутствием) притока крови к определенной области из-за таких состояний, как:

  • Артериовенозные мальформации
  • Болезнь Бюргера
  • Тромбоз глубоких вен (тромб в ногах может оторваться, что может приводить к легочной эмболии в легких, инфаркту, инсульту)
  • Отморожения
  • Заболевания периферических артерий (атеросклероз сосудов, при котором происходит сужение артериального русла).
  • Синдром Рейно, при котором происходит стойкий спазм периферических сосудов и нарушается кровообращение в дистальных отделах конечностей. Спазм сосудов, как правило, провоцируется холодом или иногда стрессом.

Ортопедические причины онемения

Онемение может также возникать из-за наличия незначительных или серьезных ортопедических заболеваний, которые приводят к повреждению нервов:

Неврологические причины онемения

Онемение в результате компрессии нерва или повреждение нервов может быть связано с такими заболеваниями, как:

  • Алкоголизм
  • Опухоли головного мозга
  • Диабетическая нейропатия
  • Энцефалит
  • Отравление тяжелыми металлами, такими как отравление свинцом
  • Гипотиреоз
  • Рассеянный склероз
  • Периферическая нейропатия
  • Травма спинного мозга или опухоли
  • Инсульт
  • Системная красная волчанка
  • Миелит
  • Миелопатия
  • Недостаток витамин В12

Онемения во время беременности

Беременные женщины сталкиваются со многими изменениями в организме, и онемение является одним из них. У некоторых беременных женщин развивается запястный туннельный синдром и, как полагают, это связано с задержкой воды в теле при беременности.

По мере развития плода происходит накопление жидкости в организме, ткани набухают, в том числе и в области запястья, возникает компрессия срединного нерва и развивается синдром запястного канала. Симптомы запястного туннельного синдрома более выражены в утренние часы, так как происходит накопление жидкости в организме в ночные часы. Как правило, синдром запястного канала беременных излечивается самостоятельно после родоразрешения.

Онемение у детей

Существует много причин, из-за которых дети могут испытывать онемение в различных частях тела. Нарушения питания, нехватка витаминов и минералов могут быть причиной онемения в нижних конечностях, это особенно характерно для нехватки для витаминов группы B. Спортивные травмы также могут быть причиной онемения. Поэтому, в детском возрасте необходимо внимание родителей к жалобам детей на онемение, которое длится более нескольких минут и может быть признаком повреждения связок, сухожилий или костных переломов. Нередко тревога в детском возрасте может быть источником онемения губ и лица.

Симптомы

Онемение обычно возникает вследствие нарушения кровообращения в определенной области или повреждения нерва. Нарушения чувствительности (онемение) может быть также результатом инфекции, воспаления, травмы и других патологических процессов. В большинстве случаев онемение связано с не опасными для жизни заболеваниями, но оно также может быть признаком инсульта или опухоли.

Онемение в конечностях часто ассоциировано с болевыми проявлениями или может сопровождаться другими нарушениями чувствительности, такими как жжение, покалывание. При инсультах также отмечаются двигательные нарушения и нарушения речи. В зависимости от причины, онемение может исчезнуть быстро, например онемение в руке, которое возникает когда человек спит, положив голову на руку, исчезает после нескольких движений рукой. Хроническое онемение ноги или руки в течение длительного периода времени, обычно указывает на определенный уровень повреждения нервов, например, вследствие сахарного диабета или рассеянного склероза. Хроническое онемение пальцев может быть связано с ущемлением нерва, как это имеет место при запястном туннельном синдроме. В любом случае, онемение, которое длится более нескольких минут, заслуживают внимания и обращения за медицинской помощью. А если у человека возникают онемение в области паха и нарушения функции мочевого пузыря и кишечника или есть признаки паралича, спутанности сознания, нарушения речи, то в таких случаях необходимо обращаться за экстренной медицинской помощью.

Симптомы, которые могут сопровождать онемение:

  • Тревога
  • Чувство жжения
  • Частое мочеиспускание
  • Увеличение онемение или покалывания во время ходьбы
  • Зуд
  • Боль в пояснице
  • Мышечные спазмы
  • Боль в шее
  • Боль в других частях тела
  • Ощущения покалывания иголкой
  • Сыпь
  • Повышенная чувствительность к прикосновениям

Ряд симптомов, сопровождающих онемение, может быть признаком серьезных состояний и это необходимо учитывать врачу, так как нередко требуется экстренная медицинская помощь и проведение необходимых лечебных манипуляций.

Это следующие симптомы:

  • Заторможенность или кратковременная потеря сознания
  • Затрудненное дыхание
  • Трудности при ходьбе
  • Головокружение
  • Потеря контроля над произвольным мочеиспусканием или дефекацией
  • Нарушения зрения
  • Онемение в области головы, шеи спины
  • Паралич
  • Нарушения речи (дизартрия)
  • Слабость

Диагностика и лечение

Врач на основании истории заболевания, изучения симптомов и физикального обследования назначает план обследования, который включает как инструментальные, так и лабораторные методы обследования.

Для лечения онемения, прежде всего, необходимо выяснить причину этого симптома. Если онемение связано с нарушением кровообращения, диабетом или рассеянным склерозом проводится лечение основного заболевания, как с помощью консервативных методов лечения, так и оперативным методом (например, при сосудистых заболеваниях). При ортопедических проблемах, например грыжи диска, остеохондроз лечение также может быть также как консервативным, так и оперативным (например, когда необходимо провести декомпрессию нервного корешка).

Юго-западное здоровье | Почему у меня немеет рука?

Опубликовано 7 ноября 2016 г. автором Southwest Health

, Фил Берр, PA-C, Ортопедический институт Southwest Health

Вы просыпаетесь среди ночи и чувствуете, что ваша рука онемела и покалывает. Вы трясете рукой, чтобы разбудить его, и он уходит. Вы снова засыпаете и не думаете об этом, пока не едете по дороге, когда это происходит снова.Вы также можете заметить, что ваша рука немеет, когда вы разговариваете по телефону, печатаете или моете посуду. Это начинает быть проблемой, но что происходит? Это распространенные ранние симптомы туннельного синдрома запястья.

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала — это сдавление нерва, проходящего через переднюю часть запястья (ладонная сторона). Кистевой туннель представляет собой узкий проход в запястье шириной около дюйма. Дно и стенки туннеля образованы небольшими костями запястья (запястья), а крыша туннеля представляет собой прочную полосу соединительной ткани, называемую поперечной связкой запястья.Через запястный канал проходят девять сухожилий и один нерв (срединный нерв). Этот нерв может сдавливаться, когда туннель сужается или когда содержимое туннеля набухает, оказывая давление на нерв.

Многие люди страдают синдромом запястного канала, который проявляется в легкой форме и проходит. У некоторых оно может ухудшиться и стать постоянным. Если тяжелый синдром запястного канала не лечить, может произойти необратимое повреждение нерва, что приведет к постоянной слабости и онемению.

Туннельный синдром запястья может быть вызван многими факторами.В целом женщины и люди старше 45 лет чаще страдают синдромом запястного канала. Другими факторами, увеличивающими риск развития синдрома запястного канала, являются наследственность, повторяющееся использование рук, частое сгибание запястья (разговоры по телефону), частое сгибание запястья назад (вождение автомобиля), беременность, диабет, ревматоидный артрит, переломы запястья. и проблемы с щитовидной железой.

Каковы симптомы туннельного синдрома запястья?

Синдром запястного канала обычно поражает большой, указательный, средний и безымянный пальцы.Симптомы могут включать онемение, покалывание, жжение, боль, шоковые ощущения и слабость. У некоторых эта боль и покалывание могут распространяться вверх по руке до плеча. Это может вызвать чувство неуклюжести, например трудности с застегиванием пуговиц или сортировкой бумаг. Люди также сообщают, что роняют вещи или чувствуют, что могут что-то уронить.

Во многих случаях симптомы запястного туннельного синдрома проявляются постепенно и без видимой причины. Травмы обычно нет. Сначала симптомы часто приходят и уходят, но по мере ухудшения состояния симптомы становятся более частыми и длятся дольше.Ночные симптомы очень распространены, потому что многие люди спят с согнутыми запястьями. Удержание предметов в течение длительного периода времени с согнутым вперед или назад запястьем может усугубить симптомы; примеры этого включают использование телефона, вождение автомобиля или чтение книги. Многие люди считают, что движение или рукопожатие помогает облегчить их симптомы.

Как узнать, есть ли у меня кистевой туннельный синдром?

Когда вы придете для оценки возможного синдрома запястного канала, ваш лечащий врач расскажет вам о вашем общем состоянии здоровья, истории болезни и симптомах.Практикующий осмотрит ваши руки в поисках онемения, слабости и уменьшения размера мышц. Они часто пытаются воспроизвести ваши симптомы, постукивая и надавливая на нерв в запястном канале, а также удерживая ваше запястье в согнутом положении. Чтобы подтвердить диагноз, они могут заказать тест, называемый исследованием EMG / NCV (электромиограмма и скорость нервной проводимости). Эти тесты помогают оценить повреждение нервов или мышц. Ваш лечащий врач также может помочь убедиться, что проблема связана с запястным каналом, а не с защемлением или раздражением нерва в другой области, такой как шея, плечо или локоть.Другими тестами, которые назначают реже и не всегда необходимы, являются рентген, УЗИ и МРТ (магнитно-резонансная томография).

Какое лечение может помочь при синдроме запястного канала?

Несмотря на то, что это постепенный процесс, у большинства людей синдром запястного канала со временем ухудшается без какого-либо лечения. При раннем лечении можно замедлить или остановить прогрессирование туннельного синдрома запястья. Легкий синдром запястного канала часто можно лечить с помощью фиксации, уменьшения воспаления, реабилитации и избегания отягчающих действий.

  • Брекеты обычно используются ночью во время сна или в течение дня при выполнении действий, которые ухудшают ваши симптомы.
  • Воспаление можно уменьшить, принимая нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен. Инъекции стероидов также являются мощными противовоспалительными средствами, которые могут помочь в лечении и диагностике синдрома запястного канала.
  • Реабилитация часто проводится с помощью программы домашних упражнений или с помощью эрготерапевта или физиотерапевта.
  • Модификация активности, например отказ от наклона запястья вперед или назад в течение длительного периода времени, может помочь замедлить или остановить прогрессирование симптомов.

Кистевой туннельный синдром средней и тяжелой степени может не поддаваться перечисленным выше методам лечения, и через некоторое время врач может порекомендовать операцию. Операция по освобождению запястного канала обычно проводится амбулаторно, поэтому вы должны быть дома, чтобы восстановиться в тот же день. Вы должны ожидать некоторую боль, отек и скованность после процедуры.Вам будет разрешено использовать свою руку для легких действий, таких как вождение автомобиля, уход за собой, легкий подъем и хватание. Ваш хирург обсудит с вами, когда вы сможете вернуться к работе и будут ли у вас какие-либо ограничения на вашу трудовую деятельность. Онемение и слабость, которые были у вас до операции, обычно проходят в течение двух-трех месяцев после операции, но если у вас был тяжелый хронический синдром запястного канала до операции, это может занять дополнительное время. Хотя осложнения возможны при любой операции, хирург предпримет шаги, чтобы свести к минимуму эти риски.Возможными осложнениями операции по освобождению запястного канала являются кровотечение, инфекция и повреждение нерва. У большинства пациентов, перенесших операцию по освобождению запястного канала, симптомы полностью исчезают.

Эта запись была размещена в Институте ортопедии с пометками Туннельный синдром запястья, онемение руки, боль в руке, травма, связки, боль в нервах, ортопедия, ортопедический институт, хирург-ортопед, ортопедическая хирургия, физиотерапия, Платтевилль, Платтевилль, Висконсин, реабилитация, юго-западное здоровье, спортивные травмы, покалывание, боль в запястье.Добавьте постоянную ссылку в закладки.

Почему у меня немеет рука? — Delaware Valley Pain & Spine InstituteChalfont Pain Management

Большинство людей в течение жизни испытывали боль в руках. Чрезмерное использование повторяющихся задач, несчастный случай или воздействие экстремальных температур могут вызвать боль в руке. Однако, если эта боль сопровождается онемением, покалыванием и слабостью, которая вывела вас из строя, возможно, у вас есть основное заболевание.Те, у кого онемение рук, могут привести к потере легкого прикосновения, температуры, боли и вибрационных ощущений. Он может ощущаться в частях руки или во всей руке, но все это указывает на ту или иную форму повреждения чувствительных нервов, корешков спинномозговых нервов, спинного мозга или головного мозга. Эти сенсорные рецепторы необходимы для обнаружения информации по всему телу и действуют как система предупреждения об основных состояниях.

Однако, когда онемение кажется необъяснимым, именно поэтому неврологи работают над изучением и лечением нервной системы и многих состояний, которые ежедневно влияют на жизнь людей.Имея это в виду, некоторые из состояний, которые можно считать потенциальной причиной вашего онемения:

  • Синдром запястного канала — При раздражении или сдавлении срединного нерва пучки сухожилий и связок в руке и вокруг нее могут вызывать ощущение покалывания и онемения. Срединный нерв — это нерв, который соединяет предплечье с запястьем, обеспечивая чувствительность больших и указательных пальцев. Все, что оказывает давление на срединный нерв, может привести к этим состояниям.
  • Шейная радикулопатия – Подобно синдрому запястного канала, шейная радикулопатия возникает, когда воспаляется или сдавливается корешок шейного нерва. Это воспаление может возникнуть из-за грыжи диска или костной шпоры, вызывая боль и онемение в плечах, руках, кистях и пальцах. В отличие от туннельного синдрома запястного сустава, эти симптомы также поражают области выше руки и добавляют дополнительную боль и онемение.
  • Травма спинного мозга – Травма спинного мозга может привести к необратимым изменениям ощущений и силы функций тела, включая руки.Любая недавняя травма спинного мозга может вызвать онемение рук в зависимости от местоположения и тяжести травмы. В этом случае это экстренная ситуация, которую должен лечить медицинский работник. Позвоните по телефону 911 или позвоните по местному номеру службы неотложной медицинской помощи, чтобы предотвратить серьезные осложнения.
  • Периферическая невропатия — Периферические нервы или нервы, находящиеся за пределами головного и спинного мозга, также могут вызывать слабость, онемение и боль в руках и ногах. Это состояние может быть вызвано различными причинами, одной из наиболее распространенных из которых является диабет.Эта колющая, покалывающая, жгучая боль может сопровождать онемение рук, и, если она присутствует, ее следует осмотреть неврологу, чтобы определить ее причину.

Обращение к врачу — лучший способ избавиться от боли, так как он может помочь справиться с онемением рук с помощью планов лечения и лекарств под наблюдением врача. Если у вас есть боль и онемение рук и вы хотите найти лечение, свяжитесь с доктором Томом Бромбергом в Институте боли и позвоночника Делавэрской долины в Чалфонте, штат Пенсильвания, для получения дополнительной информации.Запишитесь на прием сегодня, чтобы получить комплексное лечение позвоночника и боли.

Запястный туннель при беременности: что делать при онемении рук при беременности

Что такое запястный туннель?

Синдром запястного канала является одной из наиболее частых причин онемения, покалывания, боли или тупой боли в пальцах, кистях, запястьях и предплечьях. Это происходит, когда срединный нерв — главный нерв в руке, который проходит через запястье и руку — сдавливается или сдавливается.

Беременные женщины, особенно те, которые совершают повторяющиеся движения руками, такие как сгибание и разгибание запястий, при выполнении таких действий, как работа на компьютере, более склонны к запястному туннелю из-за отека, возникающего в руках и запястьях.

Избыточная жидкость, скапливающаяся в тканях рук и запястий, может сдавливать срединный нерв, вызывая онемение рук во время беременности. Беременность запястного канала может приходить и уходить, но симптомы часто усиливаются ночью, потому что многие люди спят с согнутыми запястьями.

Синдром запястного канала во время беременности может начаться в любое время, но более вероятно, что он начнется или обострится во втором или третьем триместре, когда может развиться отек. Синдром запястного канала обычно поражает обе руки.Некоторые женщины могут подозревать, что у них запястный туннель, но на самом деле у них тендиноз де Кервена или отек сухожилий большого пальца. Это состояние лечится так же, как запястный туннель, но вам нужно будет поговорить со своим врачом о возможных вариантах.

Что вызывает запястный туннель во время беременности?

Во время беременности женщины более склонны к отекам из-за увеличения объема крови для поддержки ребенка. Отек увеличивает давление в кровеносных сосудах и тканях по всему телу, в том числе на кистях, запястьях и предплечьях.Это приводит к скоплению нервов и связок, например, к запястному каналу.

Поскольку срединный нерв обеспечивает чувствительность большого, указательного, среднего и безымянного пальцев, у вас может быть онемение рук с запястным каналом. Если вы выполняете работу, связанную с повторяющимися движениями рук, например печатаете на компьютере, старайтесь делать перерывы на отдых и разминать руки, запястья и предплечья в течение дня.

Как я могу облегчить онемение рук во время беременности и любые другие симптомы, которые могут возникнуть у меня?

Помимо онемения, покалывания и боли, другими симптомами беременности в области запястного канала являются ощущение жжения в запястьях и кистях и ослабление силы захвата или потеря подвижности пальцев.Когда это происходит, вам может быть трудно толкать и тянуть, открывать банки или брать мелкие предметы пальцами.

Чтобы уменьшить дискомфорт, постарайтесь определить, какие действия вызывают у вас синдром запястного канала или усугубляют его, и максимально ограничьте эти действия во время беременности, особенно действия, при которых ваше запястье находится в одном и том же положении в течение длительного времени. Занятия йогой могут улучшить силу рук и облегчить ваши симптомы.

Вы также можете настроить свою рабочую станцию:

  • Измените высоту стула, чтобы ваши запястья не сгибались вниз, когда вы печатаете на компьютере.
  • Используйте эргономичную клавиатуру или мышь.
  • Делайте короткие перерывы, чтобы подвигать руками и размять кисти.
  • Используйте клавиатуру с опорой для запястий.

Если симптомы беспокоят вас ночью:

  • Старайтесь не спать на руках и старайтесь держать запястья прямо.
  • Если вы проснулись от боли, попробуйте осторожно потрясти руками, пока боль или онемение не исчезнут.

Если вы не заметите никаких изменений в своем состоянии после этих корректировок, обратитесь к врачу.Они могут предложить вам надеть шину на запястье с металлическим стержнем, чтобы ваше запястье не двигалось в разных направлениях. Тем не менее, он позволяет вам двигать пальцами, чтобы вы могли выполнять повседневные задачи. Шина для запястья также может помочь уменьшить отек кистей и запястий, позволяя срединному нерву расслабиться и зажить.

Для немедленного облегчения боли попросите своего врача использовать отпускаемые без рецепта местные или противовоспалительные обезболивающие препараты, безопасные для беременных (не принимайте никаких лекарств без предварительной консультации с врачом).Просто помните, что эти лекарства на самом деле не решают проблему; они просто помогают вам временно почувствовать себя лучше.

В некоторых случаях ваш лечащий врач может порекомендовать трудотерапию, когда вы работаете с физиотерапевтом, выполняя растяжки рук, упражнения для укрепления запястий, техники массажа. и нервное скольжение. И в редких случаях ваш врач может предложить инъекции стероидов, если ваше состояние тяжелое.

Симптомы синдрома запястного канала обычно исчезают сами по себе после беременности, когда спадает отек.Однако у некоторых женщин симптомы могут сохраняться, особенно у кормящих грудью. Срединный нерв также может усугубляться при ношении, кормлении и пеленании ребенка.

Если симптомы не исчезают после рождения ребенка или если ваши симптомы серьезны (то есть у вас постоянное онемение, мышечная слабость или потеря чувствительности), обязательно сообщите об этом своему лечащему врачу во время одного из послеродовых визитов, чтобы вы могли получить направление к специалисту.

Запястный туннель во время беременности: можно ли его предотвратить?

Вы мало что можете сделать для предотвращения беременности в результате запястного канала из-за естественного увеличения объема крови и задержки жидкости.Тем не менее, вы можете помочь уменьшить нагрузку на руки и запястья, делая частые перерывы на отдых в течение дня от повторяющихся движений и чередуя руки, если можете.

Как упоминалось ранее, если вы работаете за столом весь день, вы можете отрегулировать высоту стула, чтобы ваши запястья не сгибались, попробовать использовать эргономичную клавиатуру или мышь, а также поэкспериментировать с размещением клавиатуры с опорой для запястий на вашей рабочей станции для дополнительной поддержки.

Двигайтесь в течение дня, чтобы увеличить кровоток и снять напряжение в области кисти и запястья.Попробуйте выполнять растяжку запястья, например разгибать и сгибать запястье. Например, растяжка запястья включает в себя выпрямление руки и сгибание запястья противоположной рукой, как будто вы говорите кому-то «стоп».

Поскольку другие состояния здоровья, такие как гипотиреоз, диабет и ревматоидный артрит, могут вызывать воспаление в организме, они могут способствовать развитию синдрома запястного канала, поэтому поговорите со своим врачом о подходящем для вас лечении.

Повлияет ли наличие запястного канала во время беременности на мою беременность или ребенка?

Туннель запястья во время беременности на самом деле не повлияет на вашу беременность или ребенка, но повлияет на вашу подвижность рук и вашу способность выполнять повседневные задачи.

Тем не менее, сильный или внезапный отек во время беременности является признаком преэклампсии. Преэклампсия — это высокое кровяное давление, которое развивается во время беременности и характеризуется высоким содержанием белка в моче. При отсутствии лечения преэклампсия может вызвать серьезные осложнения, в том числе задержку внутриутробного развития, низкий уровень амниотической жидкости, отслойку плаценты и преждевременные роды.

Итак, если вы заметили сильную или внезапную опухоль на лице, ступнях, лодыжках и руках, немедленно обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза.Помимо сильного или внезапного отека, другими симптомами преэклампсии являются сильные головные боли, изменения зрения, боль в верхней части живота, тошнота или рвота и одышка.

Когда исчезнет запястный туннель при беременности?

Синдром запястного канала обычно проходит после родов, когда избыточная жидкость и кровь покидают ваше тело, но если вы все еще испытываете симптомы, обратитесь к врачу.

У тех, у кого все еще есть сильные отеки, это может быть признаком преэклампсии, которая также может развиться после родов.

Обратите внимание, что синдром запястного канала вызывает повреждение нервов, поэтому не игнорируйте проблему и обязательно обратитесь за медицинской помощью, чтобы предотвратить дальнейшие проблемы.

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу запястного канала во время беременности?

Если вы испытываете симптомы синдрома запястного канала, вам следует как можно скорее обратиться к врачу для постановки правильного диагноза. Объясните врачу свои симптомы и запишите, когда они начались и как часто они возникают.

Скорее всего, вас направят к ортопеду на УЗИ, рентген или МРТ, чтобы лучше понять, что происходит с вашими руками и запястьями.Электрофизиологические тесты также помогают врачам определить, насколько хорошо работает ваш срединный нерв и испытывает ли он слишком большое давление. И если у вас диагностирован кистевой туннель, ваш врач может порекомендовать вам лучшее лечение.

Правильная диагностика онемения пальцев

Чувствуете ли вы время от времени легкое онемение пальцев или рук? Это ощущение «сонного» состояния в этих нервах может быть неудобным или беспокоящим, особенно если вы не можете избавиться от этого ощущения.К счастью для вас, онемение пальцев очень распространено, и врачи во всем мире придумали множество методов для их лечения. Сегодня мы собираемся рассказать о некоторых причинах онемения пальцев или рук, а также о том, что вы можете сделать для их лечения и предотвращения.

 

Что вызывает онемение пальцев?

Заболевания, которые влияют на нервы или кровеносные сосуды в ваших руках, являются виновниками онемения пальцев. Вы можете почувствовать покалывание, которое называется «парестезией пальцев».Это часто является результатом одного из следующих основных факторов:

  • Периферическая невропатия – повреждение нервов конечностей
  • Длительный или неконтролируемый диабет (может привести к периферической невропатии)
  • Злоупотребление алкоголем (также связанное с периферической невропатией
  • Или ряд других состояний, включая инсульт, рассеянный склероз, болезнь Рейно и сосудистые заболевания.

Фактическое онемение обычно является результатом повреждения, раздражения или сдавления одного нерва или ветви нервов в руке и запястье.

В редких случаях онемение пальцев и кистей рук может быть результатом проблем с головным или спинным мозгом, часто сопровождающихся слабостью или потерей функции кисти или даже руки. Однако онемение пальцев само по себе обычно не связано с потенциально опасным для жизни заболеванием, таким как инсульт или опухоль.

 

Что делать?

Различные тесты могут быть выполнены для определения надлежащего курса действий, чтобы справиться с онемением пальцев или рук.Вам нужно будет обратиться к врачу, который сможет оценить подробную информацию о вашей ситуации и определить причину онемения рук. Если онемение сохраняется или продолжает распространяться на другие части руки или тела, запланируйте еще одно обследование у своего врача.

Позвоните по номеру 911 или вызовите неотложную медицинскую помощь, если онемение начинается внезапно, сопровождается слабостью или параличом, спутанностью сознания, затруднением речи или внезапной и сильной головной болью.

Некоторые из тестов, которые ваш врач может назначить для лечения или диагностики вашего онемения, включают:

  • Тест скорости нервной проводимости
  • Электромиография
  • Визуализирующие исследования
  • Биопсия нерва

План лечения будет зависеть от причины онемение пальцев и цели вашего врача, чтобы избавить вас от симптомов.В Spring Creek Medical в Логане, штат Юта, мы стремимся помочь вам избавиться от онемения пальцев или рук. Назначьте встречу сегодня!

Кистевой туннельный синдром во время беременности — причины и помощь при онемении рук

Чувствуете покалывание в эти дни? Скорее всего, это не волнение по поводу ребенка — это синдром запястного канала во время беременности, который, как показали некоторые исследования, может затронуть от трети до двух третей будущих мам.

Беременные мамы, особенно работающие за компьютером, могут начать отмечать неприятное покалывание, боль, жжение и онемение в запястьях, кистях и пальцах.

Хотя это обычно связано с работой, требующей повторяющихся движений, такой как набор текста или шитье, кистевой туннельный синдром поражает беременных женщин по другой причине — хотя повторяющиеся движения определенно могут способствовать возникновению проблемы.

На каком сроке беременности у вас может появиться запястный туннель?

Большинство беременных женщин с синдромом запястного канала ощущают боль и онемение в последнем триместре беременности, хотя симптомы могут проявиться уже в первом триместре.

Что вызывает синдром запястного канала во время беременности?

В запястном туннеле находятся нервы и связки запястья. Сюда входит срединный нерв, который проходит между ладонью и предплечьем и создает ощущения во всех пальцах, кроме мизинца.

Синдром запястного канала возникает, когда срединный нерв сдавливается возле запястья. Компрессия может быть связана с любым количеством факторов, включая травму запястья или повторяющиеся движения.

Существует несколько причин синдрома запястного канала во время беременности, в том числе:

  • Отек беременных оказывает давление на срединный нерв в запястьях и вызывает такие же симптомы боли и покалывания, которые чаще всего связаны с эргономическим напряжением и повторяющимися движениями.
  • Возможно, вы двигаетесь намного меньше , что означает вялость кровообращения в ваших руках и других конечностях.
  • Выполнение повторяющихся движений рук и запястий — например, если вы работаете за столом — может повысить вероятность возникновения этого симптома беременности.

Как правило, симптомы синдрома запястного канала обостряются ночью. Это потому, что жидкости, которые накапливаются в нижней части вашего тела в течение дня, перераспределяются в ваши конечности, когда вы ложитесь, оказывая большее давление на ваши нервы и связки.

Если вы целый день работали за компьютером, онемение может усилиться после захода солнца.

Является ли онемение рук признаком преэклампсии?

Одним из распространенных признаков преэклампсии, осложнения беременности, связанного с высоким кровяным давлением, является внезапный сильный отек рук.Поскольку синдром запястного канала вызывается отеком запястий, вполне возможно, что отек преэклампсии может вызвать покалывание или онемение в руках.

Обращайте внимание на другие симптомы преэклампсии, которые включают отек лица, сильные головные боли, которые не проходят после приема обезболивающего, изменения зрения (затуманенное или двоение в глазах), внезапное чрезмерное увеличение веса, не связанное с этим к изменению диеты, а также скудной или темной моче.

Если вы испытываете какие-либо необычные или тревожные симптомы, обязательно обратитесь к врачу.

Что помогает при запястном синдроме во время беременности?

Чем больше вы можете сделать сейчас, чтобы смягчить последствия синдрома запястного канала, тем больше вероятность того, что после родов у вас не будет никаких симптомов. Вот некоторые средства:

  • Попробуйте ортез на запястье. Если запястный канал причиняет вам сильную боль, попросите своего лечащего врача порекомендовать ортез для запястья (вы можете найти его в местной аптеке). Тогда убедитесь, что вы носите его весь день и ночь. Одно исследование показало, что 80 процентов беременных женщин с синдромом запястного канала почувствовали облегчение, приняв его.
  • Стрейч. Если вы работаете за компьютером или выполняете любую другую деятельность, требующую повторяющихся движений, например игру на пианино или работу с файлами, делайте частые перерывы на растяжку рук, чтобы уменьшить боль и покалывание.
  • Займите позицию. Если вы проводите много времени за компьютером, печатая, печатайте осторожно и убедитесь, что ваши запястья прямые, а локти выше рук. Вы также можете подумать о покупке эргономичной клавиатуры, предназначенной для защиты ваших рук и пальцев.
  • Спи ​​свободно. Не сжимайте конечности на ночь. Старайтесь не спать на руках и используйте подушку, чтобы подпирать руки ночью.
  • Разгоните кровь. Часто встряхивайте руки и запястья. Ночью свесьте руку с края кровати и встряхните ее.
  • Ограничение соли. Сокращение потребления натрия и соли может уменьшить отек и задержку воды, которые усугубляют синдром запястного канала.
  • Попробуйте альтернативные методы лечения. Иглоукалывание может облегчить боль в руке. Попросите вашего практикующего дать рекомендацию.
  • Спросите о лекарствах. Спросите своего врача, безопасно ли принимать во время беременности нестероидные противовоспалительные препараты или стероиды, обычно назначаемые при запястном канале.

Можно ли предотвратить синдром запястного канала во время беременности?

Почти все женщины испытывают отек, который может вызвать симптомы синдрома запястного канала в последнем триместре беременности.К сожалению, это один из тех симптомов, с которым вы ничего не можете поделать, поэтому постарайтесь продержаться до родов!

Есть шаги, которые вы можете предпринять, если вас беспокоит риск развития синдрома запястного канала во время беременности. Постарайтесь свести к минимуму время, затрачиваемое на интенсивные ручные задачи, такие как набор текста, шитье или вязание, и делайте перерывы, чтобы подвигаться и потянуться. Никакого Facebook или Instagram в течение нескольких часов подряд!

Проходит ли запястный туннель при беременности?

Симптомы синдрома запястного канала обычно исчезают после родов по мере уменьшения отека во время беременности, хотя может пройти до шести недель после родов, чтобы все нормализовалось.Тем не менее, проконсультируйтесь со своим врачом, если это затянется надолго после этого.

Покалывание в руках: причины, диагностика, лечение

  • Если ваши руки покалывают, причин может быть много.
  • Возможно, ваша рука затекла, или у вас может быть защемление нерва, указывающее на кистевой туннель.
  • Покалывание в руках также может сигнализировать о наличии основного заболевания, такого как диабетическая невропатия или фибромиалгия.
  • Посетите справочную библиотеку Insider’s Health, чтобы получить дополнительные советы.

Большинство людей хоть раз испытывали покалывание в руках.

Это может проявляться как ощущение «мурашек по коже», которое люди испытывают, когда их рука немеет. В других случаях это может сопровождаться болью, жжением или слабостью.

Практически во всех случаях покалывание рук вызвано нарушением работы нервной системы.

«Это ощущение обычно вызывается раздражением нерва», — говорит Дэниел Гиттингс, доктор медицинских наук, хирург-ортопед и специалист по кисти и запястью Ортопедического института Хоага.

Вот восемь вещей, которые могут вызывать у вас покалывание в руках.

1. Ваша конечность затекла

Почти каждый сталкивался с тем, что рука или нога «засыпала», когда в конечности ощущалась тяжесть и покалывание, как будто ее прокалывают булавками и иголками, когда вы начинаете двигаться.

Официальное название этого состояния — временная парестезия. Это происходит, когда есть давление на нерв, говорит Келси Сатковяк, доктор медицинских наук, невролог из Spectrum Health.

Когда нерв сдавливается, он не может правильно подавать сигнал в мозг. Затем, когда компрессия снимается, сигналы могут отправляться хаотично, вызывая знакомое, но неприятное ощущение булавок и иголок.

Лечение: К счастью, как только вы начнете двигаться, это ослабит давление на нерв, и неприятное покалывание пройдет через несколько секунд у большинства здоровых людей.Если ощущение покалывания длится дольше или возникает часто, поговорите со своим врачом, говорит Гиттингс.

2. Радикулопатия

Радикулопатия возникает при защемлении нерва, обычно в спинном мозге, что может вызывать ряд симптомов, включая покалывание.

Со временем покалывание может перейти в онемение и слабость в пораженной области.

Где именно возникает радикулопатия, зависит от того, какой нерв защемлен.Шейная радикулопатия, например, возникает при защемлении нерва на шее, что приводит к покалыванию, боли и слабости в плече, руках и кистях.

Диагностика и лечение: Защемление нерва диагностируется с помощью аппаратов визуализации, таких как рентген или МРТ. В некоторых случаях защемление нерва проходит само по себе, но врач обычно рекомендует физиотерапию или операцию для лечения, говорит Сатковяк.

3.Синдром запястного канала

Синдром запястного канала является очень распространенной причиной покалывания в руках. Обычно покалывание сопровождается болью, онемением и слабостью, но обычно только в одной руке. Поражает все пальцы, кроме мизинца.

Кистевой туннель — это особый тип защемления нерва, — говорит Гиттингс. Это состояние возникает, когда срединный нерв, один из трех основных нервов руки, защемляется в области запястья, называемой запястным каналом.

Симптомы запястного канала могут усиливаться по утрам, говорит Сатковяк.Они также в три раза чаще встречаются у женщин и могут обостряться у беременных или кормящих грудью.

Диагностика и лечение: Туннель запястья обычно диагностируется при первичном физическом осмотре с последующим электродиагностическим тестированием, которое измеряет силу и скорость электрического сигнала от срединных нервов в окружающие мышцы запястья и пальцев. Если сигналы слабые или медленные, это подтверждает, что нерв действительно защемлен, что позволяет поставить диагноз запястного канала.

Лечение запястного канала сосредоточено на снижении давления на срединный нерв, чтобы он посылал нормальные неврологические сигналы. Некоторые методы включают в себя:

  • Ношение бандажа , чтобы избежать слишком сильного сгибания запястья, что может вызвать большее раздражение защемленного нерва.
  • Эргономичные регулировки во время работы, чтобы избежать чрезмерного сгибания. Это может включать в себя использование эргономичной клавиатуры, которая обычно находится ниже стола, или перерыв между повторяющимися движениями.
  • Инъекции стероидов считаются одним из наиболее эффективных методов лечения запястного канала, и было доказано, что они облегчают симптомы всего за две-четыре недели.
  • Физиотерапия может научить вас определенным упражнениям, чтобы уменьшить давление на нерв и уменьшить дискомфорт.

Если ни одна из вышеперечисленных попыток не сработала или если у вас серьезные симптомы, врач может порекомендовать операцию, известную как высвобождение запястного канала. Операция снимает давление на нерв, разрезая связку в запястном канале, которая его зажимает.

Важно: Даже после операции симптомы запястного канала могут сохраняться до шести месяцев. Но без лечения симптомы запястного канала со временем обычно ухудшаются.

4. Инфекция

Все виды вирусных инфекций могут вызывать покалывание рук, говорит Сатковяк.

«Они лечатся по-разному и поражают разные части тела в зависимости от типа инфекции», — говорит она.

Если ваше покалывание вызвано инфекцией, вы, вероятно, будете испытывать другие симптомы, такие как лихорадка, озноб, кашель или тошнота.

Диагностика и лечение: Опоясывающий лишай обычно диагностируется по его симптомам, которые часто начинаются с покалывания или жжения на коже, возможно, включая руки, говорит Гиттингс. Красная сыпь, которая появляется в течение 5 дней после покалывания рук, также является контрольным признаком.

Опоясывающий лишай можно лечить противовирусными препаратами, но от 10% до 18% людей, заболевших опоясывающим лишаем, будут испытывать постоянную боль, жжение или покалывание, известное как постгерпетическая невралгия. Это состояние не поддается лечению, но его можно лечить с помощью обезболивающих, таких как ибупрофен или ацетаминофен, а в более тяжелых случаях тайленол с кодеином или окситоцином.

Примечание: Если у вас ранее был опоясывающий лишай и вы испытываете покалывание в руках, спросите своего врача о постгерпетической невралгии.

5. Фибромиалгия

Фибромиалгия — это состояние, которое вызывает боль во всем теле, а также может вызывать покалывание в руках.

Это происходит из-за проблем с сенсорной обработкой в ​​центральной нервной системе, поэтому часто сопровождается другими симптомами, включая боль, усталость и когнитивные нарушения.К сожалению, точного теста на фибромиалгию не существует.

Диагностика и лечение: «Фибромиалгия — сложный диагноз, который обычно ставится после исключения других сопутствующих заболеваний», — говорит Гиттингс.

Лекарства от фибромиалгии нет, но с симптомами можно справиться с помощью лекарств, альтернативных методов лечения и изменения образа жизни. Упражнения особенно важны для людей с фибромиалгией.

6.Диабетическая невропатия

Диабетическая невропатия может вызывать покалывание в пальцах, часто сопровождающееся непроходящим онемением.

Около половины людей с сахарный диабет имеют некоторую форму невропатии или повреждения нерва. Невропатия чаще всего встречается у людей с диабетом, у которых плохо контролируется уровень сахара в крови.

Периферическая невропатия особенно часто встречается у диабетиков.Хотя это может поражать руки и кисти, чаще всего это происходит в ногах и ступнях.

Лечение: Периферическая нейропатия не лечится, но контроль уровня сахара в крови может предотвратить ее ухудшение.

7. Неврологические состояния

«Дисфункции центральной нервной системы, включая мозг, могут привести к ощущению покалывания», — говорит Гиттингс. Например, рассеянный склероз может вызвать покалывание в руках.

Другим примером, хотя и необычным, является синдром Парсонажа-Тернера. Это неврологическое состояние, которое возникает внезапно после вирусной инфекции и может вызывать покалывание, а также боль в шее, плечах и запястьях.

Диагностика и лечение: Синдром Парсонейджа Тернера может пройти сам по себе или лечиться противовоспалительными и обезболивающими препаратами.

Поскольку эти неврологические заболевания являются серьезными и хроническими, важно обратиться к врачу для диагностики.

Совет: Инсульт — это неврологическое состояние, которое может вызывать покалывание в руках. Если вы испытываете внезапное покалывание на одной стороне тела вместе с онемением или потерей функций, немедленно позвоните по номеру 911.

8. Повреждение нерва

Любое повреждение нерва, включая удары, травмы или ожоги, может вызвать покалывание в руках.

Повреждение нервов может включать:

  • Хроническая парестезия — нарушения связи между нервами
  • Периферическая невропатия — повреждение нервной системы, которая связывает центральную нервную систему с остальным телом.

Диагностика и лечение: Если вы испытываете покалывание в руках из-за повреждения нерва, ваш врач попытается выяснить причину проблемы. В зависимости от причины ваш врач может предложить такие методы лечения, как физиотерапия или хирургическое вмешательство, которые могут помочь устранить повреждение нерва.

Когда обратиться к врачу

Покалывание в руках можно легко снять, потому что оно часто слабое или приходит и уходит. Однако покалывание может указывать на то, что вам необходимо лечение.

«Большинство причин покалывания в руках или пальцах имеют медленное начало и проходят в течение месяцев или лет», — говорит Гиттингс. «Необратимое повреждение нерва может произойти, если его не диагностировать и не лечить должным образом».

Всегда лучше обратиться к врачу для окончательного диагноза. Ваш лечащий врач — отличное место для начала, — говорит Сатковяк.

Если покалывание в руках появилось внезапно или сопровождается дополнительным онемением в любой части тела, немедленно позвоните по номеру 911, так как это может быть признаком инсульта.

Советы инсайдеров

Есть много возможных причин покалывания рук. Большинство из них связаны с нервной системой и могут включать что угодно, от компрессии нерва до диабета.

Почти у всех в какой-то момент руки «засыпают», но если у вас регулярно возникает покалывание в руках, вам следует пройти обследование на наличие потенциального основного состояния здоровья, требующего лечения.

«Люди должны обратиться к врачу по поводу покалывания рук, если симптомы сохраняются или ухудшаются со временем», — сказал Гиттингс.

26 советов по уменьшению онемения рук для мотоциклистов

Мотоциклисты иногда испытывают онемение рук, усталость предплечий и другой дискомфорт в кистях/запястьях/руках, особенно в начале сезона езды.

Это явление на удивление распространено среди райдеров.

Недавно на групповом форуме любителей мотоциклов в Linkedin появилось более 100 комментариев по поводу этой проблемы, что показывает, насколько она распространена.

Часто лучшие предложения исходят от других гонщиков.

Вот 26 советов от райдеров, которые сталкивались с дискомфортом в руках.

Во-первых: почему немеют руки?

Вас может интересовать медицинское объяснение.

По данным клиники Майо, онемение рук «обычно вызвано повреждением, раздражением или сдавлением одного из нервов или ветви одного из нервов в руке и запястье».

Как оказалось, локтевой и срединный нервы проходят прямо через ладони, которые также являются теми же местами, которые поддерживают ваш вес на велосипеде.

И, по словам доктора Роберта Шоу, ведущего ревматолога, а также бывшего наездника:

«… Хотя существует множество причин онемения и покалывания в руке или пальцах, наиболее распространенной причиной является синдром запястного канала. Интересно, что одной из наиболее частых причин этого является использование вибрирующих инструментов и длительное или повторяющееся сгибание запястья. Таким образом, это нередко наблюдается у мотоциклистов…»

 

3 различных медицинских исследования задокументировали эту проблему у мотоциклистов: подробнее.

 

Как и в случае с любым заболеванием, которое не проходит, всегда лучше проверить его у квалифицированного медицинского работника. Они могут предложить что-то столь же простое, как физиотерапия или несколько упражнений, которые помогут.

Но если вы не планируете отказаться от верховой езды, необходим план действий.

Советы мотоциклистам

Вот что говорят другие мотоциклисты. Боль в руке может быть вызвана:

Эргономикой водителя/велосипеда, т. е. маленькими руками с большим досягаемостью рычага или хватом большого диаметра.Или положение руля может быть неудобным для одного человека, а не для другого.

Техника верховой езды — насколько крепко всадник держит руль, что предполагает более легкое прикосновение.

 

 

Необходимость модификации велосипеда — изменить угол запястья на руль и т. д. и уменьшить вибрацию.

Вот 26 советов от других райдеров:

Примечание: мы не можем ручаться за эти советы — каждый человек и велосипед разные. Посмотрите, что вам подходит:

Техника всадника

  • Ослабьте хват/ избегайте чрезмерного захвата руля.
  • Меньше нагружайте запястья. Удерживайте вес за счет основных мышц живота и ног.
  • Берите с собой небольшой резиновый или теннисный мячик во время длительных поездок и сжимайте его во время перерывов.
  • Держите руки расслабленными, верхняя часть тела расслаблена, только слегка касайтесь руля и управляйте им.
  • Возьмитесь за бензобак коленями, чтобы не нагружать запястья. Так же подножки.
  • Вытряхивайте руки каждые полчаса или около того.
  • Включите круиз-контроль и положите одну руку на колени.
  • Сжатие/покачивание руками для снятия мышечного напряжения.
  • Перед выходом снимите кольца.
  • Увеличьте количество упражнений вне велосипеда, чтобы улучшить общую физическую форму и силу кора.
  • Отведите руки назад, чтобы вытянуть пальцы в противоположную сторону.
  • Вытяните руки за края рукояток и положите мизинец на конец стержня.

Велосипедные модификации/снаряжение

  • Замените стандартные рукоятки более мягкими/пористыми рукоятками.
  • Добавьте накладки на рукоятки/накладки на рукоятки Курякинские рукоятки и упоры для рук
  • Добавьте фиксатор дроссельной заслонки, коромысло дроссельной заслонки или подушки дроссельной заслонки.
  • Носите перчатки с хорошей подкладкой, например, гелевые перчатки для ладоней.
  • Замените OEM концевые грузы на более тяжелые.
  • Отрегулируйте рычаги тормоза и сцепления, чтобы выпрямить запястья.
  • Переместите руль так, чтобы запястья были более прямыми.
    • Ослабьте крепления руля/поверните руль, чтобы получить более удобный угол на запястье.
    • Переместите руль ближе к телу или выберите другой изгиб.
  • Проверьте натяжение подшипников рулевой колонки, чтобы уменьшить вибрацию на концах руля
  • Убедитесь, что сиденье не установлено слишком высоко.
  • Наполните руль силиконом или Bar Snake. Этот цилиндр, изготовленный из высокотехнологичного полимера, поглощает высокочастотные вибрации, тем самым уменьшая вибрацию.
  • Используйте антивибрационные стояки.
  • Попробуйте насадки круиз-контроля. Crampbuster ™ помогает поддерживать постоянный контроль газа.
  • Попробуйте ручки с подогревом: они как грелка для рук.
  • Носите фиксаторы для запястного канала

Это видео «Почему немеют руки при езде на велосипеде, мотоцикле и т. д.» может дать вам некоторые идеи, тоже.

Не сдавайся!

Попробуйте некоторые из этих предложений, начиная с самых простых и дешевых исправлений.

Если это не сработает, попробуйте несколько хорошо спланированных модов. Также не забудьте ослабить «мёртвую хватку».И, посетить вашего врача. Не сдавайся!

Если вы решите попробовать мотоциклетные перчатки с гелевыми ладонями , существует множество амортизирующих моделей с силиконовым гелем, стратегически помещенным в ладонь для поглощения вибрации. Это может помочь.

Нашли ли вы другие способы борьбы с онемением рук? Пожалуйста, поделитесь ими с другими гонщиками в комментариях. Катайтесь безопасно!

Амортизирующие перчатки:

Покупайте здесь: мы производим 22 стиля гелевых перчаток для рук, многие из которых доступны с бесплатной доставкой.

Полезные ссылки:
Домашняя страница
О перчатках Olympia
Блог гонщика
Контакты
Интернет-магазин

.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.