Помогают ли таблетки для похудения: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

Содержание

Ученые выяснили, чем опасны таблетки для похудения

https://ria.ru/20191122/1561468961.html

Ученые выяснили, чем опасны таблетки для похудения

Ученые выяснили, чем опасны таблетки для похудения — РИА Новости, 22.11.2019

Ученые выяснили, чем опасны таблетки для похудения

РИА Новости, 22.11.2019

2019-11-22T13:19

2019-11-22T13:19

2019-11-22T13:19

наука

сша

открытия — риа наука

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/154897/65/1548976515_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_a2e5cf3c3115939fd4c09c49af0663dc.jpg

МОСКВА, 22 ноя — РИА Новости. Согласно результатам масштабного исследования, регулярное употребление средств для похудения может привести к серьезным расстройствам системы пищеварения. Результаты исследования опубликованы в журнале American Journal of Public Health.Американские ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана и Бостонского детского госпиталя выяснили, что женщины, регулярно использующие таблетки для похудения и слабительные для контроля веса имеют высокий риск в течение одного-трех лет заработать болезни пищеварительной системы.Исследователи проанализировали данные о состоянии здоровья 10 058 женщин и девочек в возрасте от 14 до 36 лет, которые участвовали в проводимом в США в 2001-2016 годах панельном исследовании Growing Up Today Study. Для анализа авторы использовали многовариантную модель логистической регрессии с поправкой на возраст, этническую принадлежность и наличие или отсутствие избыточного весаРезультаты показали, что среди изначально здоровых молодых женщин, употреблявших таблетки для похудения не менее одного года, 1,8 процента в течение последующих трех лет получили первый диагноз какого-либо заболевания системы пищеварения. Среди тех, кто вместо таблеток от похудения принимал слабительное, этот показатель еще выше — 4,2 процента. Для сравнения среди их ровесников, не принимавших лекарственные средства, заболеваемость не превышала 1 процента. «Мы знали, что таблетки для похудения и слабительные, использующиеся для контроля веса, могут быть очень вредными, и хотели выяснить, к чему приводит применение этих лекарств, — приводятся в пресс-релизе учреждения слова руководителя исследования профессора Брина Остина (Bryn Austin), директора Стратегической инициативы по профилактике расстройств пищевого поведения (STRIPED). — Наши результаты подтверждают то же, что мы знаем в отношении табака и алкоголя: приверженность определенным моделям поведения, связанных с приемом каких-либо веществ, может приводить к проблемам со здоровьем».Авторы не рекомендуют использовать таблетки для похудения или слабительные средства для контроля веса без рекомендации специалиста, так как их регулярное применение нарушает нормальную функцию пищеварения и может иметь серьезные последствия для здоровья, такие как заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек и гипертония.Ученые призывают политиков и общественных деятелей разработать инициативы по запрету рекламы подобных средств и пропаганде здорового образа жизни без лекарств.

https://ria.ru/20190224/1551308579.html

https://ria.ru/20190201/1550239971.html

сша

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/154897/65/1548976515_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_303ee4d1ca13179e66933f9926f90340.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

сша, открытия — риа наука, здоровье

МОСКВА, 22 ноя — РИА Новости. Согласно результатам масштабного исследования, регулярное употребление средств для похудения может привести к серьезным расстройствам системы пищеварения. Результаты исследования опубликованы в журнале American Journal of Public Health.

Американские ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана и Бостонского детского госпиталя выяснили, что женщины, регулярно использующие таблетки для похудения и слабительные для контроля веса имеют высокий риск в течение одного-трех лет заработать болезни пищеварительной системы.

Исследователи проанализировали данные о состоянии здоровья 10 058 женщин и девочек в возрасте от 14 до 36 лет, которые участвовали в проводимом в США в 2001-2016 годах панельном исследовании Growing Up Today Study. Для анализа авторы использовали многовариантную модель логистической регрессии с поправкой на возраст, этническую принадлежность и наличие или отсутствие избыточного веса

Результаты показали, что среди изначально здоровых молодых женщин, употреблявших таблетки для похудения не менее одного года, 1,8 процента в течение последующих трех лет получили первый диагноз какого-либо заболевания системы пищеварения. Среди тех, кто вместо таблеток от похудения принимал слабительное, этот показатель еще выше — 4,2 процента. Для сравнения среди их ровесников, не принимавших лекарственные средства, заболеваемость не превышала 1 процента.

24 февраля 2019, 16:17НаукаУченые назвали самую эффективную тренировку для похудения

«Мы знали, что таблетки для похудения и слабительные, использующиеся для контроля веса, могут быть очень вредными, и хотели выяснить, к чему приводит применение этих лекарств, — приводятся в пресс-релизе учреждения слова руководителя исследования профессора Брина Остина (Bryn Austin), директора Стратегической инициативы по профилактике расстройств пищевого поведения (STRIPED). — Наши результаты подтверждают то же, что мы знаем в отношении табака и алкоголя: приверженность определенным моделям поведения, связанных с приемом каких-либо веществ, может приводить к проблемам со здоровьем».

Авторы не рекомендуют использовать таблетки для похудения или слабительные средства для контроля веса без рекомендации специалиста, так как их регулярное применение нарушает нормальную функцию пищеварения и может иметь серьезные последствия для здоровья, такие как заболевания желудочно-кишечного тракта, печени, почек и гипертония.

Ученые призывают политиков и общественных деятелей разработать инициативы по запрету рекламы подобных средств и пропаганде здорового образа жизни без лекарств.

1 февраля 2019, 11:07НаукаУченые развеяли миф о пользе завтрака для похудения

Существуют ли таблетки для похудения

  • Железо. При его дефиците кровь не может переносить нужное количеств кислорода, а значит скорость обменных процессов будет снижаться. Получить достаточное количество железа не всегда просто, особенно в тех случаях если вы ограничиваете себя или полностью отказываетесь от употребления красного мяса и субпродуктов.

  • Магний. Участвует в образовании мышечных волокон. А как известно, чем больше объем мышечной массы, тем быстрее сжигается излишек жира. Кроме того, магний участвует в проведении нервных импульсов. При его дефиците мы чувствуем себя встревоженными, напряженными, неудовлетворенными и нередко пытаемся заесть все эти эмоции.

  • Хром. Его можно рекомендовать всем сладкоежкам. Этот микроэлемент стимулирует углеводный обмен, благодаря чему удается поддерживать постоянный нормальный уровень глюкозы в крови. Сладкого вам будет хотеться все меньше, да и в принципе желание чего-то пожевать отступит на второй план.

  • Витамин Д. Его дефицит часто сопровождается так называемым сезонным сплином, который многие из нас склонны заедать. Связано это с тем, что витамин Д участвует в синтезе гормона удовольствия — дофамина. Низкий уровень последнего сказывается на способности контролировать эмоции.

  • Омега-3- жирные кислоты. Достаточное количество этого вещества позволяет снизить тягу к употреблению жирной пищи в целом. Известно, что омега-3 оказывает стимулирующее воздействие на процессы жиросжигания.

  • Аминокислоты. Из прием полезен людям, склонным к импульсивному перееданию. Аминокислоты влияют на зоны мозга, которые стимулируют человека есть все больше и больше. В состав БАД входят L-триптофан, гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) и др.

  • Про- и пребиотики. Связь качественного и количественного состава микрофлоры с лишним весом давно доказана. Безусловно, для уничтожения избытка патогенной микрофлоры назначают курс лекарственных препаратов. И лишь потом назначают БАД с про и пребиотиками. Нормализация микрофлоры поможет не только быстрее похудеть, но и избежать рецидивов после.

  • Можно ли сбросить вес с помощью таблеток?

    Еще 20 лет назад, по моим наблюдениям, таблетки для похудения пробовала каждая вторая худеющая женщина. Сегодня интерес несколько утих, но периодически на рынок выпускают «новые и революционные» средства, которые обещают стройность.

    Могут ли таблетки реально повлиять на вес? Да могут, но некоторые их них крайне опасны, имеют массу побочных эффектов и применяются только по показаниям. Они рецептурные, то есть могут назначаться только врачом.

    Различные БАДы и добавки, обещающие похудение, в подавляющем большинстве случаев – пустышки, либо их состав приводит к похудению, но ценой потери здоровья.

    Работают ли таблетки?

    Любая добавка или таблетка, которая обещает сжечь жир, будет работать лучше, если их использовать вместе с хорошо сбалансированной диетой и правильными упражнениями.

    Потеря веса — это уравнивание поступления и расхода калорий.

    Таблетки для похудения работают по-разному. Одни могут помочь вам быстрее чувствовать сытость, позволяя меньше есть и, как следствие, потреблять меньше калорий. Другие таблетки помогают ускорить обмен веществ (сжигание калорий).

    Кому можно принимать таблетки для похудения?

    По данным экспертов, примерно 15% взрослых использовали таблетки для похудения хотя бы раз в жизни. Это делали около 10% мужчин и 21% женщин.

    45% полных и 67% страдающих ожирением людей пытаются сбросить вес. Но таблетки – это крайнее средство, их можно использовать только под контролем врача. И они работают только в комплексе с диетой и занятиями спортом.

    Большинство препаратов, которые влияют на вес, относятся к группе средств, которые запрещены к продаже.

    Почему мы ищем волшебные таблетки?

    Не все худеют одинаково. У людей разные тела и метаболизм. Некоторые могут снизить лишний вес благодаря ежедневным прогулкам или отказу от сладкого.

    Для других это может быть долгий путь, диета за диетой, разные виды спорта. Поэтому прием таблетки, которая сжигает жир, – это заманчивая перспектива.

    Но также важно помнить, что похудение всегда должно происходить с пользой для здоровья.

    Основное правило похудения: вы должны сжигать больше калорий, чем потребляете. Ешьте меньше калорий и больше тренируйтесь. Но при этом сам метаболизм может быть достаточно медленным. Поиск способа ускорить метаболизм — это основная цель индустрии похудения, так как это упростит процесс для всех. И зачастую таблетки влияют именно на метаболизм, и не всегда – безопасно.

    Как действуют таблетки для похудения?

    Каждая таблетка для похудения действует по-своему. Многие натуральные добавки направлены на улучшение обмена веществ в организме. Есть также формулы с пробиотиками, которые набирают популярность. Они оптимизируют пищеварение, эффективность работы толстой кишки и стимулируют дефекацию.

    Ингредиенты — самый важный фактор в эффективных таблетках для похудения.

    Некоторые из них содержат стимуляторы (часто кофеин), которые помогают повысить энергию, ускоряют обмен веществ и ускоряют сжигание жира. В других есть ингредиенты, которые подавляют аппетит и помогают потреблять меньше калорий. В третьих есть витамины, минералы, большое количество клетчатки, экстракты трав или другие ингредиенты для поддержки усилий по снижению веса.

    Опасные вещества в таблетках для похудения

    Но есть и опасные продукты, которые содержат слабительные и мочегонные препараты, а также психостимуляторы и вещества, влияющие на гормональный обмен.

    У части таблеток из Азии и других стран состав может быть экзотичным (вплоть до яиц паразитов). И такие добавки хотя и приведут к похудению, но ценой потерянного здоровья (если не жизни).

    Важно запомнить! Эффективно и безопасно похудеть без изменения диеты и физических упражнений на одних таблетках – невозможно. Особенно это вредно для здоровья и устойчивого поддержания массы тела. Не бывает чудо-таблетки, которая позволит сбросить лишний вес без других изменений.

    Разрешенные таблетки улучшают метаболизм, чтобы помочь телу работать лучше и эффективнее. Они следят за тем, чтобы калории сжигались как можно эффективнее, помогая при похудении (но на фоне диеты и активности, а не без них).

    Ингредиенты добавок для похудения: опасные и безопасные

    Диетические добавки не регулируются так же, как лекарства, поэтому продавцам не нужно проводить масштабные исследования. Основное – БАД должен быть безопасен, а вот эффективен – ли, это уже вопрос не главный.

    Товары по теме


    Обзор популярных ингредиентов в составе средств для похудения:

    • Африканское манго: помогает похудеть.
    • Горький апельсин: может увеличить количество сожженных калорий и снизить аппетит.
    • Кофеин: это распространенный стимулятор. Это может помочь сбросить небольшое количество веса со временем, обладает мочегонным эффектом.
    • Кальций: хотя является полезным питательным веществом для организма, он не поможет вам сбросить вес или предотвратить увеличение веса.
    • Капсаицин: может помочь сбросить небольшое количество веса. Но проведено мало исследований на этот счет.
    • Хром: может помочь сбросить минимальное количество веса / жира.
    • Гарциния камбоджийская: она может подавлять аппетит и ингибировать ферменты образования жира. Требуются более серьезные исследования.
    • Глюкоманнан: может помочь с контролем холестерина, но не влияет на потерю веса.
    • Экстракт зеленых кофейных зерен: помогает похудеть.
    • Экстракт зеленого чая: помогает похудеть. Это всемирно известный напиток.
    • Гуаровая камедь: может помочь создать ощущение сытости, но не похудеть.
    • Пробиотики: могут помочь при проблемах с пищеварением. Не ясно, помогают ли они с похудением или влияют ли на состав тела.
    • Пируват: может помочь вам немного похудеть.
    • Кетоны малины: ограниченные данные показывают, что они более эффективны, чем таблетки плацебо для сжигания жира.
    • Витамин D: хотя витамин D полезен для организма во многих отношениях, он не поможет в потере веса.
    • Белая фасоль / стручок фасоли: может помочь вам сбросить небольшое количество жира.
    • Йохимбе, Худия: это соединение может быть небезопасным. Остерегайтесь любых продуктов, содержащих эти ингредиенты, поскольку они, возможно, небезопасны и не помогают в похудении.

    Многие из таблеток содержат натуральные экстракты трав, витамины и минералы. Некоторые эффекты потери веса, возможно, еще не были тщательно изучены, но большинство витаминов, минералов, растительные экстракты приносят пользу для здоровья при приеме в правильной дозировке.

    Также важно отметить, что слишком большое количество этих ингредиентов может иметь неблагоприятные побочные эффекты, поэтому важно учитывать это, особенно если вы принимаете средства для похудения с другими добавками.

    Будьте здоровы и советуйтесь с врачом перед началом приема любых препаратов для похудения!

    Литература:

    1. U.S. Department of Health and Human Services. National Institutes of Health. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). Prescription Medications to Treat Overweight and Obesity.
    2. Yanovski SZ, Yanovski JA. Journal of the American Medical Association (JAMA). Long-term drug treatment for obesity: A systematic and clinical review. 2014; 311(1):74–86
    3. U.S. Food and Drug Administration. Beware of Fraudulent Weight-Loss ‘Dietary Supplements’.
    4. Khera R, Murad MH, Chandar AK, et al. Association of Pharmacological Treatments for Obesity With Weight Loss and Adverse Events. A Systematic Review and Meta-analysis. JAMA. 2016;315(22):2424–2434. doi:10.1001/jama.2016.7602

    Wegovy (semaglutide). Prescribing information. Novo Nordisk.

    1. Wegovy (semaglutide). Prescribing information. Novo Nordisk.
    2. Saxenda (liraglutide). Prescribing information. Novo Nordisk.

    Что должно быть в составе таблеток для похудения

    Худеть помогают только качественные пищевые добавки
    Фото: pixabay.com

    Только наличие определенных ингредиентов в составе делают таблетки для похудения эффективными.

    Пищевые добавки помогают похудеть за счет улучшения метаболизма и уменьшения тяги к еде. Но прежде чем купить качественные таблетки, надо знать их основные ингредиенты, они должны быть хорошо изучены, безопасны и эффективны.

    Ингредиенты, которые должны быть в таблетках для похудения за счет борьбы с аппетитом:
    • Гриффония симплицифолистная (5-HTP): соединение, вырабатываемое семенами африканской черной фасоли Griffonia Simplicifolia. Согласно исследованиям, 5-HTP положительно влияет на уменьшение потребления пищи и потерю веса.

    • Караллума: на протяжении веков Caralluma Fimbriata – съедобный кактус используется как естественное средство подавления аппетита и обладает целебными свойствами. В исследовании испытуемые, которые принимали 1 грамм Caralluma Fimbriata, худели вдвое лучше и быстрее.

    • Малиновые кетоны: ароматическое соединение малины являются естественным средством для похудения и способствуют ускорению процесса сжигания жира.

    Лучшие ингредиенты в таблетках для похудения за счет сжигания жира:

    • Синефрин: экстракт горького апельсина увеличивает скорость метаболизма и оказывает положительное влияние на потерю веса.

    • Кофеин: доказано, что увеличение потребления кофеина помогает похудеть. Эксперты в области здравоохранения не рекомендуют принимать более 400 мг кофеина в день.

    • Зеленый чай: исследования показывают, что катехины зеленого чая ускоряют сжигание жира, улучшают состояние сердечно-сосудистой системы и обмена веществ.

    • Экстракт острого перца: капсаицин – активный компонент перца чили. Прием экстракта в форме таблеток может помочь улучшить метаболизм и снизить всасывание жиров с пищей.

    Ране «Кубанские новости» рассказали, от каких пищевых добавок лучше отказаться при похудении.

    Помогают ли таблетки для похудения? — Рамблер/новости

    Человеку свойственно стремление к упрощению жизни, поэтому большинство людей верят, что таблетки для похудения помогут им потерять вес без особенных усилий. Идея о похудении на таблетках без ограничений в питании и занятий спортом обречена на провал, более того, ее практическая реализация может обернуться значительным вредом для здоровья.

    Правда заключается в том, что средства для похудения не проходили клинических испытаний, и поэтому они не заслуживают доверия.

    Миллионы компаний по всему миру занимаются производством средств для похудения, их успех основан не на эффективности средств, а на повышенном спросе на них.

    Похудение должно начинаться со здравого смысла, перед тем, как принять любые меры, нужно сопоставить их преимущества и недостатки. В данном случае перед покупкой средств для похудения нужно учесть несколько фактов:

    Средства для похудения не являются лекарственными средствами и не проходят клинического тестирования;

    Эффективность таких средств не имеет научного подтверждения;

    Покупая таблетки или другие средства для похудения, ты способствуешь росту рынка средств с недоказанной эффективностью;

    С вероятностью в 99% таблетки для похудения не будут работать, оставшийся 1% приходится на редкие случаи повышенного самовнушения;

    Стоимость таких средств может быть очень высокой, при этом ни производитель, ни продавец не дают гарантии эффективного действия. После покупки средства его не получится вернуть, точно так же не получится предъявить претензию об отсутствии эффекта;

    Перед приемом любого средства необходимо проконсультироваться с врачом и получить его одобрение.

    Блок похожие статьи

    Специалисты в области здравоохранения по долгу службы предпочитают отталкиваться от научных фактов, поэтому к средствам для похудения они относятся скептически. Врачи придерживаются мнения, что производство средств для похудения должно происходить при соблюдении таких же стандартов, как и производство лекарственных средств, а реализация таких средств должна быть по рецепту. Однако, производителям это не выгодно, они понимают, что продукция не пройдет сертификацию по всем стандартам.

    Во всем цивилизованном мире признано, что средства для похудения – это ложные и неэффективные продукты. При этом их продажи растут, они подпитываются наивностью и неосведомленностью потребителя. Если ты все же задумываешься о приобретении одного из средств для похудения, то проконсультируйся с врачом на предмет выбора. Многие продукты для похудения не только не приносят результата, но и обладают рядом побочных свойств, противопоказаний.

    Другие материалы по теме:

    10 лайфхаков для сжигания калорий

    Как повысить метаболизм в зрелом возрасте?

    Почему после похудения вес возвращается?

    Ученые объяснили, почему таблетки и чаи «для похудения» не помогают похудеть и вредят здоровью

    Таблетки, БАДы, чаи для похудения — свет в окошке для желающих похудеть, и ничего для этого не делать. Активно рекламируемые порошки и пилюли, обещающие быстрый результат, имеют спрос, но вот помогают ли? Да, помогают, но худеет от этого только кошелек. К сожалению, мнение врачей однозначно: вред также присутствует, но обо всем по порядку.

    Таблетки и чаи для похудения — это БАДы с недоказанной эффективностью. По мнению врачей, не стоит верить средствам, которые не прошли клинических испытаний. Иными словами — лекарства от ожирения нет! Зато есть травяные чаи и капсулы для похудения, ускорители метаболизма, сжигатели жира. Как именно они его сжигают, не понятно, но фраза «сжигание жира» действует магнетически на покупателя.

    Но подобные уловки манят лишь тех, кто еще не разобрался, как именно сжигается жир. Пора восполнить этот пробел, а заодно избавиться от веры в сказки о волшебной таблетке.

    Как таблетки и чаи для похудения действуют на самом деле? В чем их вред и особенности, рассказали эксперты Rambler.

    Разделим виды пилюль и средств на группы и рассмотрим их действие в отдельности — для лучшего понимания сути:

    «Сжигатели жиров». Торговые названия приводить мы не будем, но то, что главное действующее вещество таких средств — вещество бромелайн. Бромелайн — фермент, содержащийся в плодах семейства бромелиевых, откуда и его название. Содержится больше всего в ананасе, киви, папайе. Часто его можно увидеть в продаже как «экстракт ананаса», или же «бромелайн» в чистом виде. На самом деле бромелайн расщепляет не жиры, а белки, соединительную ткань. Вспомните ощущения во рту, на языке и на губах после свежего ананаса. Как правило, это жжение — ананас уже «с порога» начал сжигать жир, а точнее, все, что встретит.

    Являясь ферментом, он расщепляет и жиры, и вообще помогает переваривать пищу. Но эффект по части сжигания жира у него обратный. Жир под воздействием бромелайна переходит в более усвояемую форму, иными словами лучше усвоится и всосется. Причем жир перейдет в более легкую форму, так что разнесется по телу в большем объеме. То есть производитель не обманывает — сжигатель жира сжигает жир, но толку для похудения от этого нет.

    Вред жиросжигаталей сводится к еще большему попаданию жиров в на стенки  сосудов. Это приводит к атеросклерозу, повышает риск инфарктов и инсультов. Кроме того, при частом приеме экстракта ананаса можно повредить стенки желудка и сбить с толку поджелудочную железу. Также подобные БАДы противопоказаны при язве, гастрите и повышенной кислотности желудка, а так же изжоге.

    Чай для похудения, травяные сборы, тайские таблетки, «секреты гор», китайские народные снадобья. Как правило, играют на экстракте якобы чудодейственной горной травы, которая несет мочегонное действие. Также бывают травы со слабительным эффектом. Производитель обещает избавление от шлаков, от всего лишнего, чай якобы дарит легкость и тому подобное. Впрочем, предъявить поставщику нечего: организм действительно избавляется от лишнего, а естественные отходы, конечно же, имеют вес. Так что вес теряется, это правда. Но не на талии, а в мочевом пузыре и в прямой кишке.

    Другое дело — контрабандные препараты, запрещенные в России. Как правило, они содержат фенфлурамин — психотропное наркотическое вещество, которое искусственно отключает аппетит. Фенфлурамин резко разгоняет метаболизм, что изнашивает сердце, легкие, почки. Ведь естественных предпосылок к этому нет. Имеются страшные побочные эффекты: препараты вызывают привыкание, а при отмене психика не выдерживает. Депрессия и психозы, нервные расстройства, приступы обжорства, даже булимия. Все это крайне пагубно влияет на состояние организма, так, что вместо диеты придется подбирать психотерапевта и эндокринолога. Никакое бикини не стоит таких экспериментов над собой!

    К сожалению, такие препараты можно встретить на просторах Интернета, а фенфлурамин все еще проскакивает в составе привозных БАДов.

    Стимуляторы метаболизма. Выше речь шла о психотропном веществе, но имеются и гормональные стимуляторы обмена веществ. Как это работает? Принцип основан на аутоиммунном заболевании — гипертиреозе, болезни щитовидной железы при переизбытке гормонов. Отмечено, что гипертиреоз вызывает в том числе и снижение веса. Это похудение нездоровое, но волнует ли это производителей таблеток для похудения?

    Итак, это стимуляторы тиреоидных гормонов. Гипертиреоз, вызванный искусственно; медикаментозно, если угодно. Вызванная синтетическими гормонами базедова болезнь крайне опечалит худеющих. Кого обрадует зоб и пучеглазие — вечные спутники гипертиреоза. Кроме того, варварское вмешательство в эндокринную систему организма и зобная болезнь вызывает такие симптомы, как повышенное потоотделение, аритмию, неврозы. Самое страшное — такие игры приводят к инсульту и инфаркту. Вес действительно имеет тенденцию к снижению, но будет уже не до этого.

    Подобные таблетки также маскируются под безобидные БАДы, и продаются даже в аптеках. Стоит ли говорить, что покупать их не следует?

    БАДы-пустышки. Существует также категория похудательных БАДов — простых витаминных комплексов, которые якобы содержат вещества, снижающие вес волшебным образом. При прочтении инструкции становился ясно: производитель советует диету вкупе с приемом чудо-таблетки. Обман налицо: похудение — дело рук самого человека, а таблетка — так, для проформы. Зачем, если можно похудеть собственными усилиями, не запивая успех дорогой таблеточкой в красивой упаковке, да еще платя деньги? Смысл нулевой.

    Рассмотрим принципы похудения, чтобы понять, почему таблетки для похудения никогда не помогут обрести тело мечты:

    • Похудение — системный процесс, симбиоз физических нагрузок и правильного питания. Это постулаты снижения веса. Калории расходуются: таблетки же этого не дают.
    • Слабительное и мочегонное средство не избавляет от жира и сантиметров. Веси может снизиться на пару кило, но объем — нет. Кроме того, жидкость восполняется быстро, стоит только выпить стакан воды.
    • Жир не накапливается из воздуха, а значит, нет такой таблетки, которая его «сдует» на глазах, и быть не может.
    • Контроль веса — процесс постоянный. И даже если вы возьмете себя в руки на время приема безобидного БАДа, то по окончании курса сантиметры вернутся, если бросить и диету. Если же бросить пить таблетки и чаи, не изменится ничего.

    Ранее «ЮФ» писал о том, какой вред в себе таят протеиновые коктейли для похудения >>>.

    Читайте также: Как похудеть максимально легко, следуя правилу стакана >>>

    Вся правда о таблетках для похудения

    Редуксин-Лайт

    БАД содержит конъюгированную линолевую кислоту (КЛК) — компонент, который ускоряет метаболизм и способствует уменьшению подкожного жира. Результат — оперативное снижение веса.

    Советы по применению

    — Внутрь по 1-2 капсулы в день во время еды, курсом 1-2 месяца.

    — Для поддержания результата такие курсы советуют проходить 3-4 раза в год. Делать это лучше через равные промежутки времени.

    Плюсы

    — Отпускается без рецепта врача.

    — Многие фитнес-тренеры одобряют этот препарат и советуют его тем, кто хочет «подсушиться».

    — Средство справляется со своими задачами даже при ожирении 1 и 2 степени.

    Минусы

    — Возможны побочные эффекты: бессонница, депрессия, головокружение, головная боль и слабость.

    Ксеникал

    Препарат снискал славу у людей, которые успели познать негативные последствия избыточного веса: атеросклероз, сахарный диабет, гипертонию. Основной компонент этого средства — орлистат — препятствует усвоению жиров. Иными словами, во время приема «Ксеникала» почти 30% всего съеденного жира не всасывается, а выводится наружу естественным путем. В результате организм начинает расходовать собственные запасы жиров.

    Советы по применению

    — Ожирение — вот единственное показание. Тем, кто хочет сбросить парочку лишних — а, может, даже и не лишних — килограммов, это средство не подходит.

    — Добиться хорошего результата одним «Ксеникалом» не получится. Он работает в комплексе с физическими упражнениями и диетой.

    — Если вы страдаете сахарным диабетом, булимией или почечнокаменной болезнью, принимать это средство нужно только под постоянным контролем врача.

    Плюсы

    — Не всасывается в кровь, а значит не вызывает привыкания и не вредит организму.

    Минусы

    — Возможны побочные эффекты: маслянистые выделения, газообразование, неприятные ощущения в животе.

    — Препарат противопоказан беременным и подросткам до 18 лет. А еще людям, у которых нет лишнего веса.

    Фаза 2

    Таблетки для похудения могут помочь. Так почему же ими не пользуются больше людей?

    В течение десятилетий врачи искали мечту каждого человека, сидящего на диете, о потере веса: таблетку, которая могла бы уменьшить вес без каких-либо вредных последствий.

    Их поиски — это признание того, что похудение и сохранение веса — это не просто вопрос силы воли, сопротивления зову сирены мороженого в холодильнике.

    Новое исследование показало, что увеличение веса меняет мозг и тело. И даже когда мы морим себя голодом, мы часто не можем обратить эти изменения вспять.Поэтому мы просто медленно набираем вес обратно, потому что наш мозг думает, что он нам нужен.

    Еще в начале 90-х врачи думали, что нашли золото с помощью комбинации лекарств, фенфлурамина и фентермина, или фен-фена, которые, казалось, волшебным образом растопили жир. Но уже через пару лет у некоторых пациентов стали развиваться очень страшные побочные эффекты: повреждение сердечных клапанов, которое могло привести к сердечной недостаточности и своеобразному повышению артериального давления, легочной гипертензии, которая в некоторых случаях оказывалась фатальной.

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов призвало фармпроизводителей отказаться от фенфлурамина — виновника комбинации — что они и сделали. Последовавшее за этим внимание средств массовой информации отпугивало пациентов от таблеток для похудения на долгие годы — страх, который сохраняется и сегодня.

    Но поскольку Америка толстеет с каждым годом — две трети американцев в настоящее время имеют избыточный вес или страдают ожирением — врачи полагали, что у них нет другого выбора, кроме как продолжать поиск безопасного и, по крайней мере, умеренно эффективного лекарства, которое помогло бы пациентам. сбросьте лишние килограммы и удерживайте их.

    Похоже, что лекарства последнего поколения делают именно это. Эксперты говорят, что они не сделают пациента с патологическим ожирением модельно-худым, но они срежут достаточно лишнего жира, чтобы улучшить факторы риска сердечных заболеваний, такие как гипертония, высокий уровень сахара в крови и высокий уровень холестерина.

    Возьмем, к примеру, лоркасерин. Исследователи обнаружили, что препарат может привести к последовательной и устойчивой потере веса более чем на 5 процентов почти у 40 процентов пациентов с риском сердечных приступов, инсультов и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний без увеличения вероятности таких событий, согласно опубликованному отчету. недавно в Медицинском журнале Новой Англии.

    Новое исследование наблюдало за участниками в течение трех лет. «Большинство предыдущих исследований по снижению веса наблюдали за пациентами только в течение года, а в некоторых — до двух лет», — сказал ведущий автор исследования, доктор Эрин Бохула, доцент медицины в Гарвардской медицинской школе, кардиолог и исследователь. Исследовательская группа TIMI в больнице Brigham and Women’s Hospital в Бостоне. «Проблема с изменением образа жизни заключается в том, что пациенты, как правило, сначала теряют вес, а затем снова набирают вес, иногда превышающий первоначальный.Поэтому задача состоит в том, чтобы не допустить этого в долгосрочной перспективе».

    Кампус Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в Сильвер-Спринг, штат Мэриленд, 14 октября 2015 г. Эндрю Харник / файл AP

    Хотя потеря веса на 5 процентов может показаться не такой уж большой, «это момент, когда происходит очень значительное снижение веса». в риске диабета», — сказал доктор Луи Аронн, профессор метаболических исследований в Weill Cornell Medicine. «5-процентная потеря веса связана с 50-процентным снижением риска развития диабета, а 10-процентная потеря связана с 80-процентным снижением риска.

    Пациенты, участвовавшие в исследовании Бохулы, заметили улучшение гипертонии и уровня сахара в крови при снижении веса.

    Люди должны понимать, что при лечении ожирения, как и при лечении гипертонии, одно лекарство не подойдет всем, сказал Аронн. «При гипертонии существует более 100 лекарств и более 10 терапевтических категорий», — добавил он. «Вот почему лечение гипертонии так эффективно. Ни одно лекарство от гипертонии не работает для каждого человека. Вот как мы должны начать искать лекарства от ожирения.«

    Многие не понимают, что увеличение веса приводит к изменениям в мозге, которые могут быть необратимыми», — сказал Аронн. «Процесс набора веса затрудняет похудение», — пояснил он, добавив, что в определенных областях мозга нервные клетки на самом деле повреждаются, а иногда и погибают.

    Согласно новому исследованию, препарат Belviq компании Eisai, который может помочь людям похудеть и удерживать его в течение нескольких лет, не повышая риск возникновения проблем с сердцем. таблетки как неотъемлемая часть борьбы с ожирением.

    Препараты для похудения являются рекомендуемыми добавками к диете и физическим упражнениям, они включены, например, в рекомендации 2013 года Американской кардиологической ассоциации, Американского колледжа кардиологов и Общества по борьбе с ожирением, сказал Бохула. Но все еще «относительно низкие показатели использования. Вероятно, для этого есть несколько причин, в том числе стоимость, если она не покрывается страховкой, и мнение, что эти агенты небезопасны в свете истории с агентами для похудения».

    Фактически, отчет 2017 года, в котором изучались медицинские записи 2.2 миллиона пациентов обнаружили, что менее одного из 50 пациентов, которые имели право на получение рецепта на таблетки для похудения, получили их.

    Это не удивляет доктора Виджая Сурампуди, эндокринолога и доцента медицины в Центре питания человека Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. «Я прописываю их все время», — сказала она. «Но они не очень популярны. Я думаю, что многим врачам неудобно прописывать лекарства для похудения. Фен-фен отпугивает многих из них.

    Когда дело доходит до диеты, американцам необходимо переосмыслить свое отношение к снижению веса, сказал Сурампуди. «Люди должны сосредоточиться на пользе для здоровья», — сказала она. «Вместо того, чтобы думать о том, как хорошо вы будете выглядеть в этом платье, вы должны думать: «Теперь у меня не будет диабета».

    Кроме того, нужно немного терпения. «Мы не набери вес за ночь, — сказал Сурампуди, — и мы не должны ожидать, что он уйдет за одну ночь».

    Таблетки для похудения опасны Что вы можете сделать как родитель.

    Когда я был ребенком, я помню, как моя мама беспокоилась о своем весе после рождения 6 детей. Я также помню, какой капризной и раздражительной она стала в свое время, когда принимала таблетки для похудения. Хотя я был слишком мал, чтобы понять почему, мои старшие братья и сестры называли ее таблетки для похудения «ворчливыми таблетками». Сначала она похудела с помощью этих таблеток, но перестала их принимать, когда поняла, что дети заметили изменения в ее поведении, и ей не нравилось раздражительность. Я также помню, как принимал таблетки для похудения, когда был подростком, и тоже перестал их принимать, когда обнаружил, что не могу нормально спать и скрежещу зубами по ночам.Я понял, что цена была слишком высока для «преимуществ» быстрого исправления.

    Таблетки для похудения не нова, как и желание быть «худым». Но, несмотря на то, что они не новы и известны как опасные, они по-прежнему популярны и набирают популярность. На самом деле, одно исследование, проведенное в Университете Миннесоты, показало, что употребление таблеток для похудения подростками в последнее время удвоилось.

    Я решил воспользоваться популярной поисковой системой, чтобы посмотреть, что выдаст словосочетание «таблетки для похудения». Первые и единственные десять появившихся вариантов включали «это действительно работает», «это действительно работает быстро», «это работает», «это работает быстро» и «для женщин».Я также заметил, что популярного ведущего ток-шоу, доктора медицинских наук, привлекли к ответственности за продвижение эффективных и безопасных таблеток для похудения. Люди, особенно женщины и девочки-подростки, испытывают такое сильное давление, чтобы быть стройными, что 40 миллиардов долларов в год тратятся на продукты для похудения, преимущества которых не доказаны. Поэтому я посмотрел дальше, чтобы узнать, что говорят врачи на авторитетных и государственных медицинских сайтах.

    Что медицинские организации говорят о таблетках для похудения

    Подростки особенно чувствуют необходимость быть «худыми» и прибегают к интернет-источникам, безрецептурным таблеткам для похудения, слабительным и даже лекарствам одноклассников, таким как риталин, чтобы найти стимуляторы и подавители аппетита.

    Национальные институты здравоохранения

    Национальные институты здравоохранения предупреждают, что подавление аппетита, голодание и использование слабительных средств приводят к потере воды и веса, а вес возвращается при возобновлении нормального питания. Они также предупреждают, что таблетки, порошки и травы, обещающие быстрое и легкое лечение, являются мошенничеством и на самом деле слишком хороши, чтобы быть правдой. Таблетки, которые ускоряют обмен веществ и подавляют аппетит, опасны и могут привести к высокому кровяному давлению, учащенному сердцебиению и проблемам с легкими и сердцем.Некоторые другие возможные побочные эффекты:

    • Вздутие живота
    • Диарея
    • Бессонница
    • Газ
    • Жирный стул

    Некоторые таблетки для похудения небезопасны для подростков, поскольку обладают мощным стимулирующим эффектом и вызывают привыкание. Они могут иметь серьезные последствия для здоровья.

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов

    Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов заявляет, что многие таблетки для похудения даже незаконны, даже те, которые можно найти на полках магазинов.Многие продукты для похудения могут быть испорчены, заражены или контактно стимулировать, что может вызвать серьезные проблемы со здоровьем или смерть. Эксперты FDA протестировали некоторые диетические продукты и обнаружили, что 70 процентов из них содержат контролируемые вещества, противосудорожные препараты, отпускаемые по рецепту лекарства и лекарства, не одобренные в США. Другие предупреждения FDA включают:

    • Таблетки с пометкой «все натуральные» часто не являются натуральными.
    • Не верьте утверждениям типа «гарантированный» или «научный прорыв».
    • FDA не одобряет пищевые добавки и может публиковать только публичные уведомления и предупреждения.

    Здоровый вес без таблеток для похудения

    Что касается похудения, то волшебной таблетки не существует. В CHLA мы призываем родителей помочь своим детям (например, маленьким детям, подросткам и подросткам) вести здоровый образ жизни с помощью советов по здоровому питанию и поддержанию активности. Программа Kids N Fitness© в CHLA — отличный (и бесплатный) ресурс для семей детей с избыточным весом и ожирением в возрасте от 8 до 16 лет.Программа, являющаяся частью госпиталя Клиники управления весом EMPOWER, предназначена для всей семьи и обучает на:

    • Знакомство с этикетками продуктов питания
    • Здоровая постановка целей
    • Советы по здоровому приготовлению пищи и многое другое

    Поговорите с врачом вашего ребенка, если у вас есть опасения по поводу веса и здоровья. Они предоставят рекомендации по здоровой пище и программам. Прежде чем начинать какую-либо программу по снижению веса для вашего ребенка, сначала проконсультируйтесь с врачом. Если вы находитесь не в районе Лос-Анджелеса, есть онлайн-ресурсы, предоставленные FDA и Управлением по лекарственным средствам США (USDA) для здорового питания и контроля веса.

    Что делать, если ваш ребенок принимает таблетки для похудения

    Если вы обнаружите, что ваш подросток принимает какие-либо таблетки или порошки для похудения, важно как можно скорее отучить вашего ребенка от таблеток или таблеток. Для этого может потребоваться помощь врача, поэтому проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы оценить уровень риска для здоровья вашего подростка. Для подростков, как и для взрослых, самый безопасный и естественный способ быть здоровым и иметь здоровую массу тела — придерживаться здоровой диеты и регулярно заниматься спортом.В этом может помочь педиатр. Ваша роль как родителя состоит в том, чтобы помочь ребенку не сбиться с пути и поощрять здоровый образ жизни.

    Действительно ли жиросжигатели работают? Вот что говорят эксперты – Кливлендская клиника

    В нашей культуре, помешанной на размерах, потеря веса — это большой бизнес. Американцы тратят более 2 миллиардов долларов в год на таблетки для похудения. Но работают ли эти так называемые «жиросжигатели»? И что еще более важно — безопасны ли они?

    Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

    «Действуйте с осторожностью», — предупреждает зарегистрированный диетолог Мелисса Маттео, доктор медицинских наук. Чтобы лучше понять сжигатели жира, Маттео рассказывает нам, работают ли они, что в них содержится, а также некоторые более здоровые и безопасные альтернативы.

    Что такое жиросжигатели?

    Сжигатели жира — это пищевые добавки, которые могут содержать натуральные или искусственные соединения. Продукты утверждают, что помогают людям сбросить лишние килограммы и получить более скульптурные формы.

    Жиросжигатели работают?

    Ответ? Может быть. Но не ждите никаких чудес.

    Несмотря на свое название, жиросжигатели на самом деле не превращают жировые клетки в дым. Вместо этого они пытаются снизить вес другими способами. Они могут: 

    • Увеличьте свой метаболизм, чтобы сжигать больше калорий.
    • Уменьшите количество жира, поглощаемого кишечником.
    • Подавите аппетит, чтобы потреблять меньше калорий.

    По крайней мере, так они работают в теории.Некоторые из ингредиентов, содержащихся в жиросжигателях, связаны с небольшой потерей веса. Но большинство этих добавок не были протестированы в научных исследованиях.

    Что еще более важно, жиросжигатели не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Это означает, что производители могут делать всевозможные заявления о своей продукции, даже если у них нет никаких доказательств, подтверждающих их. «Поскольку FDA их не регулирует, мы на самом деле не знаем их эффективности», — предостерегает Маттео.

    Распространенные ингредиенты жиросжигателей

    В добавках для похудения есть десятки ингредиентов, в том числе растительные ингредиенты и другие соединения. Некоторые из наиболее распространенных ингредиентов: 

    Кофеин

    Кофеин стимулирует нервную систему и помогает сжигать калории. Но добавки могут содержать намного больше кофеина, чем кофе, чай, шоколад или другие натуральные источники. Слишком много кофеина может вызвать нервозность, нервозность, бессонницу и даже опасно учащенное сердцебиение.

    Экстракт зеленого чая 

    Многие жиросжигатели содержат экстракты зеленого чая. Этот ингредиент может помочь сжечь калории и уменьшить количество жира, которое вы поглощаете из пищи. «Но потеря веса не так значительна», — говорит Маттео. «Возможно, вы сожжете больше калорий, совершая ежедневную быструю прогулку».

    Карнитин

    Это соединение помогает вашему метаболизму и дает вам энергию. Он содержится во многих видах мясных и молочных продуктов, и ваша печень и почки вырабатывают его естественным образом.Но исследования его пользы для похудения неоднозначны. Слишком много карнитина может вызвать тошноту, рвоту, диарею и рыбный запах тела.

    Йохимбе

    Этот растительный компонент получают из коры вечнозеленого дерева. Он содержится во многих добавках для похудения, но исследований по нему очень мало. Более того, это может быть опасно. Йохимбе может вызывать головные боли, беспокойство, возбуждение и повышение артериального давления. В высоких дозах он может даже вызвать проблемы с сердцем и почечную недостаточность.

    Растворимая клетчатка

    Некоторые жиросжигатели содержат ингредиенты с высоким содержанием растворимой клетчатки. «Клетчатка не увеличивает сжигание жира, но помогает контролировать аппетит. А растворимая клетчатка может помочь предотвратить поглощение организмом части жира из продуктов, которые вы едите», — говорит Маттео. Некоторые богатые клетчаткой ингредиенты, часто встречающиеся в пищевых добавках, включают:  

    .
    • Бета-глюканы.
    • Глюкоманнан.
    • Гуаровая камедь.
    Прочие ингредиенты

    Жиросжигатели также могут содержать много других ингредиентов, например: 

    • Стручковый перец.
    • Хром.
    • Конъюгированная линолевая кислота.
    • Форсколин.
    • Фукоксантин.
    • Гарциния камбоджийская.
    • Ламинария.
    • Кетоны малины.

    Многие добавки содержат десятки и более ингредиентов, поэтому трудно сказать, как они могут повлиять на ваше здоровье.

    «Добавки для похудения содержат множество трав и других ингредиентов, и дозировка не всегда указывается», — говорит Маттео. «Я бы не рекомендовал использовать какие-либо из этих безрецептурных жиросжигателей.”   

    Безопасны ли сжигатели жира?

    Жиросжигатели имеют много недостатков. Они не регулируются, содержат сомнительные ингредиенты и вряд ли придадут вам скульптурную форму. А некоторые из них просто опасны.

    Если вы рассматриваете эти добавки, сначала обсудите это со своим врачом или фармацевтом. «Пациенты не всегда сообщают, какие добавки они принимают. Но ингредиенты в жиросжигателях могут взаимодействовать с лекарствами и вызывать серьезные проблемы, поэтому важно убедиться, что ваш врач знает об этом», — говорит Маттео.

    Сжигание жира естественным путем 

    Вместо жиросжигающих добавок Маттео рекомендует обратить внимание на свой рацион. «Вы можете использовать естественный подход с продуктами и напитками, которые содержат вещества, которые могут способствовать снижению веса», — говорит она.

    Кофе и зеленый чай 

    Чтобы избежать чрезмерных доз и возможных побочных эффектов, Маттео советует избегать добавок, содержащих кофеин или экстракт зеленого чая. Вместо этого выпейте пару чашек заваренного кофе или зеленого чая, чтобы пожинать плоды.«Просто не добавляйте много сливок и сахара, особенно если ваша цель — похудеть», — добавляет она.

    Белок

    «Нашему организму приходится работать больше, чтобы расщеплять белок, чем углеводы или жиры, поэтому увеличение количества белка в вашем рационе может ускорить ваш метаболизм», — говорит Маттео. Белок также помогает контролировать аппетит.

    Но слишком много белка может привести к тому, что вы съедите гораздо больше калорий, чем вам нужно, что означает увеличение веса вместо его потери. Чтобы не переусердствовать, Маттео предлагает получать белок из пищи, а не из протеиновых коктейлей или добавок.«Курица, индейка, яйца и рыба — отличные источники нежирного белка», — говорит она.

    Волокно

    Клетчатка

    также отлично подойдет, если вы хотите похудеть. Но добавки — не лучший способ получить его, говорит Маттео. «Мы лучше усваиваем пищевые волокна, если получаем их из пищи, а не из добавок». К счастью, есть много вкусных продуктов с высоким содержанием клетчатки, из которых можно выбирать.

    Суть 

    К сожалению, не существует чудодейственной добавки для безопасного сжигания лишних килограммов.«Все хотят быстрого решения. Но если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, возможно, так оно и есть», — добавляет она. «Когда дело доходит до потери веса и сжигания жира, не существует такой вещи, как волшебная таблетка».

    Помогают ли таблетки для похудения похудеть?

    Моя колонка ранее на этой неделе о сидящих на диете, которые принимают лекарства, отпускаемые по рецепту, которые не одобрены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США для целей снижения веса, «Быстродействующие диетические препараты: эффективные или вредные?», подсказала многим читателям «Сегодня». спросить, есть ли какие-либо диетические средства, которые могли бы помочь им сбросить несколько лишних килограммов более управляемо.Похудеть действительно сложно, и мы все ищем способы облегчить эту задачу. Вот некоторые из ваших мыслей и вопросов, которые, я надеюсь, помогут вам добавить эффективные инструменты в то, что я назвал вашим «набором инструментов для похудения».

    Уважаемый доктор Фернстром! Многие люди успешно похудели с помощью таблеток для похудения, прописанных врачом, и еженедельной инъекции B12. Я рассматривал этот план диеты. Это действительно безопасно? — Шерри из Чикаго

    Дорогая Шерри! Я не могу вам сказать, безопасно это или нет, но вы должны найти точную информацию об этом плане.Для вас важно узнать больше информации о таблетке для похудения. Узнайте, одобрено ли FDA рецептурное лекарство для похудения, и если да, то соответствуете ли вы требованиям к его применению. Я призываю вас поговорить со своим лечащим врачом об этом плане похудения. Делай свою домашнюю работу. Не начинайте какой-либо план диеты, даже если он говорит «под медицинским наблюдением», если вы не знаете о плане питания и физических упражнений, лекарствах, которые будут использоваться, полномочиях врача и о том, как ваше нынешнее здоровье и образ жизни могут соответствовать этому плану. .Лучший способ оценить центр похудения или медицинскую практику — выбрать тот, который поощряет медленную, устойчивую потерю веса с течением времени, и избегать тех, которые обещают быструю потерю веса. Если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, возможно, так оно и есть.

    Уважаемый доктор Фернстром: Если бы вы были диабетиком, принимали Байетту, видели, как ваш уровень сахара в крови нормализовался, и видели, как ваш вес уменьшился со 195 до 165 фунтов за один год, вы бы восхваляли Байетту. — Эшли из Линкольна, Небраска

    Дорогая Эшли: Вы попали в ключевой момент прямо сейчас: Вы диабетик и добились больших успехов, используя Byetta для лечения диабета.Это помогло стабилизировать уровень сахара в крови , а помогло вам похудеть. Это отличная вещь для вас и других диабетиков, для которых предназначен этот препарат. Проблема в том, что люди, у которых нет диабета, смотрят на этот препарат так, как будто он поможет им похудеть. Это то, что мы называем использованием лекарства «не по прямому назначению» — попытка использовать это, когда оно не указано для использования. И многие диабетики даже не являются кандидатами на это лекарство. Вы говорите об этом препарате по назначению, и он работает.Это очень хорошая новость для вас. Люди, не страдающие диабетом, не должны принимать это лекарство.

    Уважаемый доктор Фернстром! Я думал о приеме Релакора. Слышали ли вы о нем, и что вы думаете о нем? — Dorothy of  Hunrlwy, Ill.

    Дорогая Дороти! Люди часто путают отпускаемые по рецепту лекарства для похудения с безрецептурными пищевыми добавками, такими как Relacor, Hoodia и другие. Эти пищевые добавки , а не одобрены FDA для использования, и их безопасность или эффективность не доказаны.Хотя они одобрены для продажи в США, вы должны использовать их на свой страх и риск, так как нет никакой гарантии, что вы не заболеете или не похудеете, поскольку ни одно из утверждений не задокументировано, кроме личных историй. Если вы чувствуете, что вам нужен импульс, чтобы помочь вашему образу жизни, обратитесь к врачу, чтобы обсудить одно из рецептурных лекарств, одобренных для похудения, или сэкономьте деньги на этих необоснованных заявлениях о таких добавках, и наймите тренера или диетолога, чтобы помочь вам с ваши усилия по образу жизни.

    Мадлен Фернстром, доктор философии, ЦНС, является основателем и директором Адъюнкт-профессор психиатрии, эпидемиологии и хирургии в Медицинской школе Университета Питтсбурга, Фернстром также является сертифицированным специалистом по питанию. из Американского колледжа питания.

    ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: Информация в этой колонке не должна рассматриваться как предоставление конкретных медицинских рекомендаций, а скорее как предложение читателям информации, позволяющей лучше понять их жизнь и здоровье.Он не предназначен для предоставления альтернативы профессиональному лечению или замены услуг врача.

    ‘Я думал, что это чудо. Потом меня начало трясти»: опасность покупки таблеток для похудения в Интернете | Диеты и диеты

    Элейн Гормли была в отчаянии, когда обратилась к таблеткам для похудения. Она страдала ожирением с детства, но значительно похудела, посетив занятия Мира похудения в свои 20 лет. Но к 2012 году, после разрыва отношений и операции, 29-летний мужчина из Беллика в графстве Фермана набрал все свои 10 стоунов 6 фунтов.Сейчас она весила 21 стоун 5 фунтов.

    «Я потерял концентрацию. Я чувствовала, что меня не любят», — говорит она. «Друг сказал мне, что его сестра пробовала эти таблетки под названием «Дексаприн». Она нашла их в Интернете. Я сказал, что дам им шанс. Я слышал, что она добивается огромных результатов».

    Заказав таблетки на Amazon, у нее практически сразу начались неприятные побочные эффекты. «Через несколько минут я начала сильно потеть, — говорит она. «Я даже не двигался, и пот хлестал по мне.Но в то же время мне было очень холодно, и мое сердце начало сильно биться. Когда я приступил к работе, у меня тряслись руки».

    Три дня терпела побочные эффекты, на третий день взвесилась. Она потеряла 8 фунтов. «Я подумал: «Вот чудо, которого я так долго ждал». Но потом, на четвертый день, я принял таблетку, и у меня сильно заболела грудь. Я думал, что у меня будет сердечный приступ. У меня не было выбора, кроме как засунуть пальцы себе в горло, чтобы заставить себя заболеть – вытащить таблетку.

    Гормли сказала матери, которая выбросила таблетки. Ей повезло. Дексаприн — это мощная термогенная пищевая добавка для сжигания жира, которая с тех пор была запрещена в Великобритании и Нидерландах. Он содержит производное амфетамина ДМАА (1,3-диметиламиламин), которое связывают с психическими расстройствами, сердечными приступами и инсультами. В 2012 году он был замешан в смерти 30-летней лондонской марафонки Клэр Сквайрс, которая потеряла сознание за милю от финиша. В 2014 году голландские ученые объявили, что нашли в добавке «коктейль из синтетических стимуляторов».

    Когда дело доходит до похудения, большинство из нас знает, что единственный реальный способ сделать это – это продолжительный период здорового питания и физических упражнений, требующих упорного труда и терпения. Но каждый год тысячи людей покупают нелегальные таблетки для похудения в Интернете, соблазненные заявлениями о чудесной быстрой потере веса. Согласно совместному исследованию #FakeMeds, проведенному Агентством по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения (MHRA) и Slimming World, каждый третий худеющий покупал таблетки онлайн. «Вы просто не знаете, что вы вводите в свое тело», — предупреждает Дэнни Ли-Фрост, глава правоохранительных органов MHRA.Многие таблетки для похудения обладают эффектом, подобным амфетамину, и увеличивают частоту сердечных сокращений. «Если в твоем сердце есть слабость, ты в беде. Если вы не знаете об этом, вы узнаете, как только начнете их принимать».

    Все, что я читал, связывает ожирение со всеми видами рака, которые вы можете себе представить. Это напугало меня до мысли, что я должен что-то сделать

    Отчаянное желание похудеть может привести к безрассудству здравомыслящих людей: четверо из 10 респондентов сказали, что они принимали таблетки для похудения, зная, что они опасны для здоровья.Других обманывают привлекательные веб-сайты и обещания «натуральных» ингредиентов.

    Вот что случилось с 51-летней Сью Голдер, парикмахером из Хатфилда в Хартфордшире. В молодости у нее был избыточный вес, который позже усугубился тремя беременностями и беспокойной семейной жизнью, но только после того, как она потеряла мужа, она почувствовала необходимость сделать что-то радикальное. «Все, что я читал и видел по телевизору, говорило о том, что ожирение связано со всеми видами рака, которые только можно себе представить. Это напугало меня, и я подумала: «Ты должна что-то сделать, теперь ты здесь только для детей», — говорит она.

    «Я был у врачей. Я сидела в слезах и просила о помощи. Они помогли, просто сказали: «Тебе нужно больше тренироваться и меньше есть», но это не было быстрым решением, которое я хотел. Я погуглил «таблетки для похудения», и появилось множество сайтов. А тот, на который меня потянуло, показал доктора со стетоскопом на шее. Я подумал: «Возможно, все в порядке». Я не знал, что люди могут создавать все эти поддельные веб-сайты. Я просмотрел его и там была эта анкета. Это выглядело официально.Было так легко заказать их с помощью моей кредитной карты».

    Голдер три недели принимала таблетки, прежде чем ужасный эпизод заставил ее остановиться. «Я был здесь один – все дети были в школе. Я просто чувствовал себя ужасно – это нахлынуло на меня, как волна. Я думал, что заболею. Мои ноги тряслись, я видел все эти серебряные точки, летающие вокруг моей головы, и думал: «Боже мой, я умираю». Мои дети найдут меня мертвым на полу».

    Таблетки, которые принял Голдер, были «Редуктил», которые содержали запрещенное ныне вещество сибутрамин.В 2010 году крупное клиническое исследование «Исходы сердечно-сосудистой системы сибутрамина» показало, что сердечно-сосудистые риски сибутрамина перевешивают его преимущества. Несмотря на то, что он запрещен на всей территории ЕС, он по-прежнему широко доступен в Интернете, и было много сообщений о тревожных побочных эффектах. В 2012 году у ирландского подростка развился ишемический колит, сильное воспаление кровеносных сосудов, снабжающих кишечник, после приема таблеток, содержащих это вещество.

    Сибутрамин представляет серьезную угрозу, говорит Ли-Фрост.«Reductil был большим блокбастером, который продавался по всему миру. Очень популярный, а потом стали поступать сообщения о непредвиденных происшествиях. Инсульты и инфаркты. В конце концов его вытащили. Вы по-прежнему можете найти [сибутрамин] в Интернете в большом количестве. Он выходит с заводов в Китае. Его нельзя продавать — это нелицензионный продукт».

    Он объясняет, что, хотя некоторые таблетки открыто содержат сибутрамин (печально известная версия из Китая имеет блистерную упаковку в форме женской фигуры песочных часов и содержит сибутрамин в качестве ингредиента), другие вообще не упоминают об этом.«У вас есть таблетки, капсулы и таблетки, на которых написано, что они натуральные, безопасные, растительные. Но когда мы проанализировали их, оказалось, что в них содержится больше сибутрамина, чем в оригинальном отозванном редуктиле». Таблетки для похудения Aduki, которые утверждают, что они полностью натуральные, являются одним из опасных примеров. Более 28 000 из них были захвачены во время рейда в Манчестере в 2016 году.

    Джош Хьюитт: «Вы видите девушек, говорящих, что они страдают от проблем с уверенностью в себе, но, будучи парнем, вы держите это в себе». Фото: Роб Дерстон/The Guardian

    Lee- Фрост говорит, что влиятельные лица Instagram усугубляют проблему, продвигая свои собственные подтянутые тела и желательный образ жизни, а также таблетки для похудения.Вместо глянцевых журналов теперь «настоящие люди» говорят нам, что у всех нас есть потенциал выглядеть как модели (хотя у всех у них на телефонах есть приложения для ретуши, и они могут убрать участки дряблой кожи под мышками одним движением пальца). ).

    Женщины десятилетиями подвергались давлению, чтобы они соответствовали «идеальному» типу телосложения, но это все больше влияет и на мужчин. Моя университетская подруга, пожелавшая остаться неназванной, принимала различные таблетки для похудения, купленные в Интернете, вместе со своим бойфрендом, который был так же озабочен стройным телосложением, как и она.Они оба работали в магазине одежды, и их порекомендовали работавшие там модели-мужчины.

    В 2017 году 24-летний Лиам Уиллис умер в Суонси после приема таблеток для похудения, содержащих 2,4-динитрофенол (ДНФ), который ускоряет метаболизм до опасно быстрого уровня. Двумя годами ранее таблетки, содержащие ДНФ, были обвинены в смерти 21-летней Элоизы Пэрри из Шрусбери. Дилер, который продавал эти таблетки, позже был заключен в тюрьму на семь лет. То же самое химическое вещество также убило школьника, звезду регби Криса Мейплтофта, 18 лет, в 2013 году.«Это никогда не было связано с регби. Это никогда не было связано со спортом. Я думаю, все дело было в шести кубиках», — сказала его мать Лесли Би-би-си после расследования. «Родитель никогда не должен хоронить своего ребенка, только не из-за чего-то подобного».

    Таблетки не упаковываются в безупречных лабораториях. «Во время одного рейда мы нашли шестерых парней, живущих в одной комнате с одним туалетом. Воняло’

    К счастью, 20-летний Джош Хьюитт из Ричхилла в графстве Арма перестал принимать таблетки, которые он купил на eBay, прежде чем они могли причинить серьезный вред, но они оказали пагубное влияние на его психическое здоровье, заставив его чувствовать себя параноиком. и беспокойство (некоторые таблетки для похудения были связаны с психотическими эпизодами).Они также заставили его набрать вес. Начинающий влогер указывает на роль, которую социальные сети сыграли в его решении использовать их. «Существует давление, которое исходит из Интернета», — говорит он. «Люди ищут лайки и хотят выглядеть лучше всех на фотографиях».

    У Хьюитта всегда были проблемы с весом и низкая самооценка, но он никогда никому не доверял. «Вы видите девушек по телевизору, говорящих, что они страдают от проблем с уверенностью в себе, но, будучи парнем, вы прячете это в себе. Вы не хотите, чтобы кто-то плохо думал о вас, о том, через что вы проходите.Для мужчин это большая проблема».


    Что можно сделать, чтобы обуздать рынок? В Великобританию поступают тысячи нелицензионных таблеток, которые распространяются людьми, находящимися в нескольких шагах от азиатских производителей. Некоторым из британцев платят за то, что они «работают из дома» и расписываются на упаковках наркотиков; другие дистрибьюторы находятся здесь нелегально. Хотя Ли-Фрост сравнивает репрессии с игрой в «ударь крота», с апреля 2013 года MHRA изъяло таблетки для похудения на сумму почти 4 миллиона фунтов стерлингов. отслеживание посылок и наводки от Border Force и Royal Mail.Что касается таблеток, содержащих ДНФ, то Агентство по пищевым стандартам, которое отвечает за контроль над таблетками, которые не претендуют на звание лекарств, произвело только три изъятия в период с декабря 2014 года по август 2017 года, согласно запросу о свободе информации. FSA не ответило на запрос Guardian о комментариях. Таблетки по-прежнему легко купить в Интернете.

    Когда MHRA вместе с полицией проводит обыски в помещениях, сцены, с которыми они сталкиваются, могут быть очень неприятными: эти таблетки не упаковываются в безупречно белые лаборатории.«Везде сигаретный пепел, там бутылка «Джонни Уокер», там полшашлыка; на столе блистеры все разбросаны… Им все равно, — говорит Ли-Фрост. «Однажды утром мы появились на иммиграционном рейде в западном Лондоне. [Группа иммиграционной службы позвонила в MHRA, как только они увидели таблетки.] В одной комнате с двуспальной кроватью жили шесть парней. Воняло. Был один туалет, и это было отвратительно. Я не хотел прикасаться к нему в перчатках».

    Если бы больше людей знали об условиях, в которых хранятся эти таблетки, они, возможно, с меньшей вероятностью купили бы их. Ясно одно: сосредоточение внимания только на побочных эффектах, даже если они могут вас убить, недостаточно.

    Сью Голдер: «Я видела, как вокруг моей головы летают серебряные точки». меня. «Было много вещей, которые я делал, которые не были особенно здоровыми, но когда ты моложе, любые проблемы со здоровьем кажутся такими далекими. Только сейчас я действительно думаю: «О Боже, я должен начать быть здоровым».Десять лет назад эта немедленная вещь была для меня намного важнее».

    Она описывает себя как «одержимую» своей худобой. «Если вы молодой человек, у которого в любом случае нездоровые отношения с едой, и вы не следуете обычным стандартам питания, таблетки вас не оттолкнут. Это был риск, на который я был готов пойти». Другими словами, быть худой было для нее важнее всего остального.

    Другая женщина, которая работала в сфере PR в фармацевтической промышленности и попросила не называть ее имени, поделилась своим опытом работы по продвижению ведущей легальной таблетки для похудения.«Одно большое воспоминание — это сидеть в фокус-группе и наблюдать, как 10 женщин обсуждают свой опыт использования конкурирующей пилюли. Все они с радостью предлагали самые худшие места, где они сами обосрались — в супермаркете, на званом обеде, на работе. Они верили, что это поможет им похудеть, продолжали они, пользуясь гигиеническими прокладками от поноса и вообще живя на нервах. Все они были совершенно расслаблены, говоря об этом друг другу, как о необходимом бремени полной женщины.

    Она считает, что то, чему она стала свидетелем, многое говорит о клейме ожирения. «Единственный вывод, который я могу сделать, это то, что лишний вес считается хуже, чем обосраться. В группах они говорили о том, что чувствуют себя невидимыми, уродливыми, отвратительными, старыми, «не я», и настаивали на том, какими стройными они были в молодости. Это было кратковременное заблуждение, и они откладывали свое счастье до тех пор, пока не исправят его».

    Почти все пользователи таблеток для похудения, с которыми я разговаривал, упоминали об очень низкой самооценке, независимо от того, имели ли они лишний вес или нет (у моего друга из университета такого не было).Многие чувствовали себя изолированными и испытывали чувство стыда, которое мешало им доверять другим. Нам нужно, говорит психотерапевт Сьюзи Орбах, «разнообразить чертову эстетику». Восприятие обществом физической красоты — мужской и женской — по-прежнему столь однозначно. Сторонники «позитивного тела» работают над тем, чтобы изменить это, но впереди еще долгий путь.

    «Как перестать быть привлекательными для этих таблеток?» — спрашивает Орбах. «Есть загвоздка. Это не что-то одно, это система, а это значит, что мы должны помочь родителям и воспитателям расслабиться в отношении еды и тела, чтобы их озабоченность не превратилась в пристрастие их детей.Нам нужно бросить вызов узости смехотворной политики правительства в отношении ожирения. Мы должны преследовать компании [таблеток для похудения] за ложную рекламу. Нам нужно показать движущиеся и активные тела любого размера, как это было в рекламе Sport England This Girl Can. Нам нужно начать подвергать сомнению узкую эстетику и представление о том, что тело — это все».

    Голдер и Гормли в конце концов здорово похудели благодаря Миру похудения. Хьюитт придерживается более сбалансированной диеты и больше гуляет со своей собакой.Обещание чудесного преображения на них не сработало. Им повезло, что они остановились до того, как с ними могло случиться что-то худшее, но их случаи показывают, насколько мало потребители знают о планшетах, которые они покупают. MHRA призывает людей использовать функцию бесплатного поиска, чтобы проверить наличие лицензии у поставщиков. Если бы Голдер им воспользовался, она бы никогда не купила эти таблетки. «Мне потребовались годы, чтобы понять это, но быстрого решения нет, — говорит она. «Ничто не стоит того, чтобы потерять свою жизнь».

    Если вы хотите, чтобы комментарий к этой статье был рассмотрен для включения на страницу писем журнала Weekend в печатном виде, отправьте электронное письмо по адресу [email protected], включая ваше имя и адрес (не для публикации).

    Что такое таблетки для похудения и как они действуют

    Одобрено нашей клинической командой |

    Все мы знаем, что лучший способ похудеть — потреблять меньше калорий и регулярно заниматься спортом. Но многие люди находят это трудным и расстраиваются, когда не видят быстрых результатов.

    Потеря веса, как правило, не быстрый процесс, но существует множество ресурсов, которые помогут вам, в том числе бесплатный 12-недельный план похудения, доступный в NHS.Вы также можете попробовать медикаментозное лечение, в том числе нашу услугу по снижению веса и таблетки для похудения, такие как орлистат.

    Если вы пытаетесь похудеть и думаете о приеме таблеток для похудения, рекомендуется сначала поговорить с врачом общей практики. NHS считает многие таблетки для похудения небезопасными или неэффективными, поэтому важно выбрать правильную таблетку и принимать ее правильно.

    Что такое таблетки для похудения?

    Таблетки для похудения — это таблетки, принимаемые как часть здорового питания и режима физических упражнений, способствующие снижению веса.Доступно много видов, но большинство из них не считаются эффективными в NHS.

    Некоторые виды таблеток для похудения могут быть неэффективны для снижения веса. Другие могут быть эффективными, но считаются слишком рискованными для использования британскими или европейскими медицинскими учреждениями. По этой причине некоторые таблетки для похудения, которые могут быть доступны в других странах мира, не будут доступны в Великобритании.

    Было показано, что таблетки для похудения, содержащие фентермин и топирамат, помогают снизить вес, но они не разрешены для использования Европейским агентством по лекарственным средствам из соображений безопасности.Есть и другие таблетки, запрещенные в Великобритании.

    Таблетки для похудения действительно работают?

    Таблетки, содержащие активный ингредиент орлистат, такие как алли, считаются NHS эффективным средством для снижения веса. Другие типы, возможно, прошли успешные клинические испытания, но еще не признаны Национальной службой здравоохранения просто потому, что необходимо провести дополнительные исследования.

    Важно помнить, что таблетки для похудения необходимо принимать как часть здорового и сбалансированного питания. При самостоятельном приеме без каких-либо изменений в образе жизни маловероятно, что таблетки для похудения будут иметь какой-либо эффект.

    Какая самая эффективная таблетка для похудения?

    Орлистат

    Орлистат

    считается NHS эффективным средством для снижения веса. Он работает, препятствуя вашему телу переваривать часть жира, который вы едите. Затем непереваренный жир выводится из вашего тела с фекалиями.

    Орлистат — это таблетка для похудения, отпускаемая по рецепту, но ее можно купить без рецепта под торговой маркой alli и Orlos. По рецепту орлистат иногда имеет торговую марку Ксеникал. Наш онлайн-сервис «Доктор» может выписать эту таблетку для похудения. Вам нужно будет ответить на несколько вопросов, чтобы убедиться, что она подходит именно вам.

    Многочисленные исследования продемонстрировали преимущества орлистата при приеме в сочетании с низкокалорийной диетой с низким содержанием жиров.

    Один показал следующее:

    • После 12 недель приема орлистата 60% людей потеряли не менее 5% своего исходного веса
    • Через год приема орлистата 62% этих людей потеряли не менее 10% своего исходного веса

    Прием орлистата может быть хорошим способом остановить набор веса, но его следует принимать как часть здоровой сбалансированной диеты и плана упражнений.

    Таблетки для связывания жира

    Таблетки для связывания жира

    содержат активный ингредиент, который связывает пищевой жир с клетчаткой. Это помогает жиру пройти через тело без переваривания.

    Таблетка для похудения XLS-Medical Fat Binder содержит литрамин, полученный из растения кактуса. В некоторых исследованиях (включая это, проведенное в 2014 году) было обнаружено, что литрамин безопасно способствует снижению веса.

    Хотя этот тип лекарств официально не признан Национальной службой здравоохранения, вы можете обнаружить, что они работают для вас как часть здорового питания и режима физических упражнений.

    Клавитанол

    Клавитанол

    содержится в таблетках для похудения XLS-Medical Max Strength. Говорят, что этот ингредиент, полученный из растений, уменьшает количество углеводов, жиров и сахаров, поглощаемых из пищи.

    В одном клиническом исследовании было обнаружено, что клавитанол способствует снижению веса, не вызывая побочных эффектов. В другом исследовании было обнаружено снижение уровня глюкозы в крови после еды.

    Как и в случае с жиросвязывающими средствами, это лекарство не признано NHS, но вы все равно можете обнаружить, что оно помогает вам, если принимать его как часть здоровой диеты.При заказе этих таблеток в Интернете обязательно ищите надежных розничных продавцов, зарегистрированных в GPhC.

    Также имейте в виду, что вам нужно будет заполнить небольшую анкету. Это позволяет фармацевтам убедиться, что таблетки безопасны для вас.

    Таблетки, блокирующие углеводы

    Блокаторы углеводов — это таблетки для похудения, которые ограничивают усвоение углеводов. Некоторые типы лекарств от диабета 2 типа являются блокаторами углеводов и доступны по рецепту, если ваш врач считает, что они помогут при вашем заболевании.

    Морские водоросли

    Некоторые таблетки для похудения, такие как Adios Max, получают из морских водорослей, известных как пузырчатые ракушки ( Fucus vesiculosus ). Говорят, что это натуральное вещество использовалось в традиционной медицине для снижения веса, а также при таких состояниях, как боль в суставах и артрит.

    Тем не менее, существует очень мало доказательств того, что пузырчатая мука может помочь с потерей веса. Принимая какие-либо лекарства, убедитесь, что это лучший вариант для вас, и поговорите с врачом.

    xls-medical-max-strength-sachets-10-days-20-sachets,protein-world-fat-metabolizer-90-capsules,xls-medical-max-strength-40-tablets,protein-world-hunger-buster- капсулы-90-капсул, xls-medical-max-strength-1-month-120-таблетки, водолей-7-в-1-цифровых весах для ванной комнаты, alli-60-мг-твердые капсулы-84- капсулы, adios-max-травяные-таблетки для похудения, голодный друг-by-xls, белок-мир-блокатор углеводов-90-капсул, xls-медицинский-связывающий жир-5-дневная пробная-30-таблетки

    Как использовать диету и упражнения для похудения

    Независимо от того, принимаете ли вы таблетки для похудения, ваш путь к похудению должен включать в себя здоровое питание и регулярные физические упражнения.

    NHS рекомендует среднестатистическому человеку, стремящемуся похудеть, потреблять на 600 калорий меньше в день и отдавать предпочтение фруктам, овощам, углеводам с высоким содержанием клетчатки и постному белку.

    Вот несколько простых советов по облегчению диеты:

    • Наполните свою тарелку фруктами и овощами
    • Пейте больше воды – иногда жажда может ощущаться как голод
    • Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, чтобы насытиться
    • Используйте меньшую тарелку, чтобы контролировать размер порций
    • Планируйте свое питание

    Чтобы узнать больше о том, как похудеть, прочитайте наши советы о том, как похудеть без вреда для здоровья.

    Каталожные номера
    www.nhs.uk/conditions/obesity/treatment
    www.ema.europa.eu/en/medicines/human/EPAR/qsiva
    www.diabetes.co.uk/weight/weight-loss-pills.html
    www. healthline.com/nutrition/bladderwrack-benefits
    www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/start-the-nhs-weight-loss-plan
    www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/ 12 советов, которые помогут вам похудеть
    Изображение только для иллюстративных целей. Постановка моделей.

    Правда о рекламе похудения

    Было бы неплохо, если бы вы могли похудеть, просто принимая таблетки, нанося пластырь или втирая крем? К сожалению, заявления о том, что вы можете похудеть, не меняя своих привычек, просто не соответствуют действительности, а некоторые из этих продуктов могут даже нанести вред вашему здоровью.Научитесь распознавать ложные заявления в рекламе продуктов для похудения и ложные онлайн-рассказы о продуктах для похудения.

    Выявить ложные обещания

    Нечестные рекламодатели скажут что угодно, лишь бы заставить вас купить их продукты для похудения. Вот некоторые из ложных обещаний, которые вы часто видите в рекламе похудения:

    • Похудеть без диет и упражнений. (Вы не будете.)
    • Вам не нужно следить за тем, что вы едите, чтобы похудеть. (Вы делаете.)
    • Если вы будете использовать этот продукт, вы навсегда похудеете.(Неверно.)
    • Чтобы похудеть, достаточно принять эту таблетку. (Неправда.)
    • Вы можете сбросить 30 фунтов за 30 дней. (Нет.)
    • Этот продукт подходит всем. (Это не так.)
    • Похудей с этим пластырем или кремом. (Вы не можете.)

    Вот правда:

    • Любые обещания чудесной потери веса просто не соответствуют действительности.
    • Не существует волшебного способа похудеть без разумной диеты и регулярных физических упражнений.
    • Ни один продукт не позволит вам есть все, что вы хотите, и при этом терять вес.
    • Постоянная потеря веса требует постоянного изменения образа жизни, поэтому не доверяйте никакому продукту, который обещает мгновенные результаты.
    • Одобренные FDA
    • блокаторы поглощения жира или средства для подавления аппетита сами по себе не приводят к потере веса. Эти продукты необходимо принимать с низкокалорийной диетой с низким содержанием жиров и регулярными физическими упражнениями.
    • Продукты, обещающие молниеносную потерю веса, всегда являются мошенничеством.Хуже того, они могут испортить ваше здоровье.
    • Даже если продукт может помочь некоторым людям похудеть в определенных ситуациях, не существует универсального продукта, который бы гарантированно работал для всех. Привычки и проблемы со здоровьем у всех разные.
    • Ничто из того, что вы можете носить или наносить на кожу, не поможет вам похудеть. Период.

    Фейковые истории в Интернете

    Мошенники размещают ложные истории в Интернете через поддельные новостные сайты, блоги, рекламные баннеры и социальные сети, чтобы продавать свои продукты для похудения.Например, они создают так называемые «новостные» отчеты о том, как ингредиент, такой как гарциния камбоджийская или гонджи, содержащийся в таблетке для похудения, предположительно эффективен для похудения. Но новых открытий нет. Истории ложные.

    Знай, что

    • Мошенники часто используют украденные логотипы реальных новостных организаций или используют имена и веб-адреса, похожие на имена и веб-адреса известных новостных веб-сайтов. Они могут даже добавить общедоступные фотографии репортеров, чтобы вы подумали, что репортаж реален.
    • Мошенники сами пишут восторженные онлайн-обзоры или платят за это другим, или просто вырезают и вставляют положительные комментарии с других поддельных сайтов.
    • Мошенники используют изображения, демонстрирующие резкое похудение, но эти изображения являются просто стоковыми или измененными фотографиями, а не фотографиями людей, которые действительно использовали продукт, который они хотят, чтобы вы купили.

    Другие продукты для фитнеса и похудения

    Использовать только электронный миостимулятор не получится. Возможно, вы видели рекламу электронных стимуляторов мышц, в которой утверждается, что они помогут вам похудеть или получить твердый пресс.Но, по данным FDA, хотя эти устройства могут временно укрепить, тонизировать или укрепить мышцы, не было доказано, что они помогают вам похудеть или получить эти шесть кубиков пресса.

    Если вы решили записаться в тренажерный зал, убедитесь, что вы знаете, на что соглашаетесь. Не все контракты с тренажерным залом одинаковы, поэтому, прежде чем совершать сделки, прочтите контракт и убедитесь, что он включает в себя все, что обещал продавец. Также узнайте, есть ли «обдумывание» или пробный период, и ознакомьтесь с политикой отмены.Вам вернут деньги, если вы отмените? Вы также можете найти в Интернете отзывы других клиентов, которые помогут вам решить, хотите ли вы присоединиться к этому конкретному тренажерному залу.

    Домашние тренажеры могут быть отличным способом привести себя в форму, но только если вы используете их регулярно . Некоторые рекламные объявления о тренажерах обещают, что вы сможете привести себя в форму и похудеть быстро и без особых усилий. Правда в том, что для того, чтобы получить пользу от упражнений, вы должны выполнять работу. Если вы решили купить тренажеры для дома, сначала ознакомьтесь с онлайн-обзорами, чтобы узнать, каковы впечатления других покупателей.И узнать реальную стоимость оборудования. Некоторые компании рекламируют «три простых платежа по 49,99 долларов», но вы должны учитывать налоги, доставку и любые другие сборы, необходимые для работы оборудования.

    Другие вещи, на которые стоит обратить внимание

    «Бесплатные» пробные версии часто вовсе не бесплатны. Многие люди, которые подписались на «бесплатные» пробные версии, в конечном итоге заплатили много денег, и им выставили счета за повторяющиеся поставки, которые им не нужны. Чтобы узнать больше о фальшивых бесплатных пробных версиях, прочтите статью «Вход и выход из бесплатных пробных версий, автоматическое продление и подписка на отрицательные опции».

    FDA обнаружило испорченные продукты для похудения. В последние годы Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) обнаружило сотни пищевых добавок, которые содержат потенциально опасные лекарства или другие химические вещества, не указанные на этикетке продукта.

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован.