После 50: Старость после 50 не хочет приходить к тем, кто молод душой и телом

Содержание

Старость после 50 не хочет приходить к тем, кто молод душой и телом

Ученые придумали, как слетать на Марс в два раза дешевле и в два раза быстрее: достаточно синтезировать бактерии, которые и топливо, и пищу будут производить во время полета — вес корабля снизится, и через тернии к звездам летать можно будет за 916 суток. Пристойное предложение для тех, кто не знает, чем заняться на Земле. Задачку «сын – дерево — дом» решили, а дальше — тишина.

Ведь психологи уверяют, что большинство людей эффективно умеют жить лишь до 50 по схеме: садик – школа — работа -брак – дети — внуки. А потом не знают, чем заняться — вроде все дела переделали.

Жить нужно в кайф — отпуск должен начинаться тогда, когда хочется, и длиться столько, сколько хочется. Это не откровения тунеядца, а формула успеха миллиардера Ричарда Брэнсона. Сам так живет, и своим сотрудникам так жить дает. Оговорка одна — они должны быть такими ответственными и мотивированными, чтобы сами могли решить, как и когда отдыхать, чтобы не повредить общему делу. В результате, уверяет Брэнсон, производительность труда взлетает до небес.

Есть хорошая новость для тех, кто может отдыхать долго без вреда производству, или решил, что в жизни все сделал — сын, дерево и дом готовы.

Ученые придумали, как сделать полеты на Марс в два раза дешевле и в два раза быстрее. Достаточно синтезировать бактерии, которые и топливо и пищу будут производить во время полета — вес корабля снизится, и через тернии к звездам летать можно будет за 916 суток. Пристойное предложение для тех, кто не знает, чем заняться на Земле.

Ведь, уверяют психологи, большинство людей эффективно умеют жить лишь до 50 — по схеме: садик – школа – работа – брак — дети. А потом не знают, чем заняться — вроде всего достигли.

У телеведущего Дмитрия Диброва на следующей неделе круглая дата— 55 лет. Его любимое место в доме — мастерская, где Дибров собирает модели самолётов и кораблей. И это скорее похоже на комнату мальчишки, чем кабинет человека, который, например, на два года старше дедушки Ленина, ведь Ильич умер в 53. 

«Мы должны сопротивляться ходу времени, вообще время — это единственная наша собственность. Смещается медицинский показатель, может, мы действительно будем жить лет по 300 когда-нибудь», — говорит Дмитрий Дибров.

Ко дню рождения Дибров монтирует дома фильм о событиях, которые случились за время жизни. О важнейших годах и людях. Но глубоко задумываться о собственном возрасте не хочет. 

«Лучше бы его и вовсе не ощущать. Если ты не ощущаешь, его как бы и нет», — говорит он.

Возраст после 50 — это уже не то, что называют «зрелостью», но еще и не старость. Для этого периода нет названия даже у социологов. Ведь всего полвека назад в России после 50 полагалось не жить, а потихоньку умирать. 

«Жизнь тоже нужно менять, иначе вы просто остановитесь в развитии, и старость для вас начнется на 25 лет раньше. Штука заключается в том, что мы не знаем, как ее менять, потому что тому, как жить, мы, вообще говоря, учимся у предыдущих поколений, так ведь? А предыдущие поколения так не жили, мы первые», — отмечает  автор проекта «Возраст счастья» Владимир  Яковлев.

Писатель и журналист Владимир Яковлев организовал для своих ровесников тренинги о том, как жить, когда дом уже построен, дерево посажено, карьера и семья либо состоялись, либо нет.

В Японии, где долгожительство — норма, психологическая поддержка людей за 50 — это вообще государственная программа. В России фотография на паспорт (по советской еще традиции) последний раз в 45 лет, а дальше все, можно не менять всю жизнь. Звучит так, как будто и жизни этой осталось немного.

«Количество контактов  в записной книжке, количество социальных связей, сколько людей вы можете попросить одолжить вам какую-то  сумму денег, сколько людей  вы можете просто позвонить и предложить попить кофе, сколько людей могут посмотреть за вашим домашним животным, когда вы в отъезде и так далее. И вот к 45 годам этот показатель начинает очень быстро сокращаться», — считает заведующий кафедрой теоретической социологии и эпистемологии РАНХиГС при Президенте  РФ Виктор Вахштайн.

Социологи удивляются, что разговоры правительства о продлении пенсионного возраста вызывают мало протеста. А все потому, что сам выход на пенсию пугает сильнее.

«В 50 лет человек переходит этот рубеж, он попадает в критический возраст, когда егоне посылают на обучение, ему не предлагают сложные проекты, его не включают в какие-то долгосрочные программы развития компании, и в общем-то он сам начинает думать, что он уже отработанный материал. И это самое страшное, что может случиться», — отмечает социолог, директор Центра методологии федеративных исследований РАНХиГС при Президенте РФ Дмитрий  Рогозин.

Необычайная вещь — диплом о высшем образовании в 61 год. Надежда Ширшина работала экономистом, но на самом деле давно поняла, что хочет быть юристом. Решилась на свою мечту только после пенсии.

«Единственное меня все время спрашивали, а зачем вам это надо? В 20-25, чтобы сделать карьеру. Но, казалось бы, в моем возрасте для чего карьера-то мне нужна?» — рассказывает Надежда Ширшина.

Вопреки скептикам пенсионерка стала юристом и, в отличие от многих своих юных однокурсников открыла частный бизнес. Новое успешное дело подарило ей вторую молодость, но не вскружило голову. Надежде Ширшиной 65 лет, и она осознаёт свой возраст.

«Я только вернулась из Голландии. Сижу, пью кофе в Роттердаме в центре города. Идет женщина. Красное шелковое прозрачное платье, там чехол какой-то был, легинсы в белых цветочках, шлепанцы, с палочкой. Женщине, ну, минимум, 70 лет. Если бы она у нас здесь по проспекту Кирова прошла, то все бы у виска покрутили», — рассказывает Надежда Ширшина.

Культ вечной молодости выглядывает с обложек глянца и современные женщины, действительно, теряют ориентиры. Если посмотреть на прежние стандарты стиля — вот где заметна разница поколений.

Современные бренды тоже делят одежду на подростков и взрослых. С молодёжной линией все понятно. А взрослая коллекция, на кого рассчитана?

Сами модельеры говорят: на тридцатилетних. 30 лет — это вообще такой возраст, комфортный. Уже не девочка, но совсем не бабушка! Удобно спрятаться в этих 30 годах, забыться, раствориться, забыться. При этом помня, что и в 30 лет человеку можно шагнуть в молодежный отдел и выбрать себе джинсы, кеды, или что-нибудь эдакое, например, кожаную куртку для мотоцикла.

Пятидесятилетние часто хотят быть похожими на подростков, но никак не наоборот. Раньше только девочки ходили в маминых туфлях, а теперь мама берет у дочки заколку как частичку юности. И самый лучший комплимент, чтобы сказали: «прямо, как сёстры».

«Культ молодости, который существует, это, без шуток, по статистике, самый страшный  убийца, который в мире есть.  Потому что он показывает людям в 45, в 50 лет, что они  теперь  люди второго сорта, что им незачем жить, им нечего ловить, им нечего от  жизни ждать», — говорит Владимир Яковлев.

Как сохранить молодость — главная тема праздных женских блогов. В этих разных историях есть обязательные элементы — спасительный чудо-крем и мини-юбка как символ победы и отчаяния одновременно.

Известный антрополог Дмитрий Рогозин считает, что наше будущее не молодежь, как это любят говорить. Будущее каждого человека — именностарость. И то, что взрослые люди, копируют подростков — это трагедия индустриального общества.

«Человек в 20 в 30 лет он еще скукожен, он еще зародыш в этом плане, он еще не может осознать, что же с ним происходит. Как мне сказала одна бабулька, а я с ними разговариваю, как правило, о сексе: «Милок, что ты о сексе вообще знаешь? Секс настоящий только после 50 начинается», — говорит социолог, директор Центра методологии федеративных исследований РАНХиГС при  Президенте РФ Дмитрий  Рогозин.

При взаимном доверии и умении слушать можно открыть для себя уникальный опыт, интимный и родной, которого не вычитаешь в книгах. Считается, что пожилой человек нуждается в опеке, но исследования показывают, что людям за 50 важнее не брать, а давать.

«Если мы посмотрим на российские семьи, то именно старики являются связующей нитью этих семей. Они поддерживают семейные связи, отношения, традиции, ищут своих потерявшихся родственников, рассказывают детям и внукам о том, кто были деды и прадеды. Это колоссальная вещь. Поэтому в этом аспекте старики могут научить нас быть нацией, народом, обществом», — считает Дмитрий  Рогозин.

Ирина Хакамада проводит тренинг о лидерстве, в этот раз для женщин за 50. Она сама из этой категории. Одета Хакамада не как свои ровесницы, но и не как подросток.

«Стиль — это не копирование, стиль появляется адекватно возрасту, когда человек находит самого себя и что-то делает. Как только он начинает действовать, а не говорить на эту тему, у него возникает тут же автоматически желание специальным способом себя и упаковать в том числе. А когда ты действуешь, ты пишешь роман, ты танцуешь балет, ты едешь на мотоцикле, ты прыгаешь с парашютом, ты, например, как Лени Рифеншталь занимаешься глубоководным дайвингом, подделываешь документы и в 80 лет снимаешь акул», — считает Ирина Хакамада.

Для самой Хакамады жизнь стала интересней ближе к сорока, а время после 50 — это период, когда можно реализовать самые смелые мечты. Потому что рисковать не так страшно, как в 20 и 30. И уж тем более, не так важно, во что одеваться и как выглядеть, главное — что делать в этом возрасте.

«Захотела и смогла»: как начать новую жизнь после 50

В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» скоро выходит книга «Захотела и смогла». Это истории женщин, доказавших, что даже не в 40, а в 50 лет жизнь настоящей женщины только начинается. Истории собрал наш соотечественник Владимир Яковлев – основатель ИД «КоммерсантЪ» и медиагруппы «ЖV!».

В течение нескольких лет, путешествуя по миру, автор встречался с людьми, которые отказались следовать стандартным представлениям о жизни в пенсионном возрасте. «Чудовищная ошибка многих современных женщин состоит в том, что они совершенно не планируют получать удовольствие от жизни после 50 лет, — говорит Яковлев. — Многие уверены, что жизнь женщины заметно портится к 30, а к 50 годам совершенно заканчивается и оставшееся время (а ведь это десятилетия!) нужно просто тихо доживать. На самом деле это совершенный абсурд”. В книге Яковлева собраны истории и русских, и зарубежных героинь. Forbes Woman с разрешения издательства публикует одну из глав книги «Захотела и смогла».

Ингеборг Моотц, которая играет на бирже

Город: Гисен, Германия

Реклама на Forbes

Возраст: 92 года

Что захотела: разбогатеть на торговле акциями

Домохозяйка Ингеборг Моотц начала играть на бирже, когда ей было 75 лет, — без специального образования, опыта и без больших сбережений. За последующие 15 лет она стала одним из самых успешных игроков Германии, заработала на бирже миллион евро и написала книгу о торговле на фондовых рынках.

Секрет биржевой игры фрау Моотц очень прост — покупать дешевле, продавать дороже. Без шуток. Ингеборг Моотц вообще относится к деньгам крайне серьезно. Дело в том, что первые 75 лет своей жизни она буквально считала каждый пфенниг и была очень стеснена в средствах. Покойный муж был уверен, что Ингеборг не должна работать, и выдавал ей столько денег, сколько сам считал нужным.

После его смерти вдова Моотц обнаружила среди бумаг мужа документы на покупку акций. Она решила использовать этот капитал, чтобы играть на бирже. В первый же год она удвоила свои активы. Еще через год увеличила их на 130%. Европа пережила переход на единую валюту и несколько банковских кризисов. Состояние Ингеборг Моотц росло с каждым годом. Все это время фрау Моотц обходилась без компьютера: она совершала сделки по телефону, а для хранения информации использовала обыкновенную тетрадь в клеточку. Всего два года назад, в 90 лет, Ингеборг Моотц не выдержала и (скорее из любопытства) купила-таки ноутбук.

Она совершенно не делает секрета из своего метода. Во-первых, покупать исключительно акции. Моотц не доверяет инвестиционным фондам и сложным финансовым продуктам. Во-вторых, не покупать акции компаний, которые моложе 100 лет. «Если фирма продержалась сто лет, вероятно, она протянет еще некоторое время», — рассуждает фрау Моотц. В-третьих, перед покупкой проверить данные о стоимости акций компании за последние пять лет. Никакой спешки. Никакой интуиции. Голые вычисления. Ингеборг Моотц не гонится за моментальной прибылью и легко может ждать год-полтора, прежде чем продать свои акции по выгодной цене.

Несмотря на богатство, Ингеборг Моотц живет довольно скромно: она даже не сменила обстановку своей маленькой квартирки. Фрау Моотц принципиально не тратит капитал и живет исключительно на дивиденды от акций. Впрочем, счет ее текущих доходов идет уже на десятки тысяч евро — так что этого хватает и на то, чтобы путешествовать, и на то, чтобы иногда позволять себе дорогие наряды.

Лучшие годы: женщины, добившиеся успеха после 50 лет

Копировать ссылку Forbes представил список 50 успешных женщин старше 50 лет. Вот самые яркие истории о тех, кто в нем оказался

До 57 лет была домохозяйкой, а затем открыла логистическую компанию с годовым оборотом более $60 млн. Отсидела в тюрьме, а потом запустила НКО, помогающую бывшим заключенным начать свое дело. Эмигрировала в США с $1200, спрятанными в плюшевом мишке, а сейчас производит вакцину от коронавируса. Вышла на пенсию, а через год — на должность генерального директора крупнейшей транспортной компании. В этой подборке — истории успеха женщин из списка «50 за 50».

Getty Images

Шонда Раймс, продюсер и сценаристка, Shondaland

51 год

Раймс — создатель и исполнительный продюсер таких хитов ABC, как «Анатомия страсти» и «Скандал», созданных ее продюсерской компанией Shondaland. В 2017 году она подписала договор с Netflix на пять лет на сумму не менее $150 млн, до этого был четырехлетний контракт с ABC на $40 млн.

DR

Дженнифер Дудна, соосновательница Mammoth Biosciences

57 лет

Вместе с Эмманюэль Шарпантье получила Нобелевскую премию по химии за работу в области редактирования генома. Кроме того, в 2017 году она стала соучредителем и вошла в консультативный совет компании Mammoth Biosciences, которая в 2020-м получила $45 млн. Во время пандемии коронавирусной инфекции Дудна создала тест на COVID-19 — также на основе технологии CRISPR.

DR

Каталин Карико, биохимик, первый вице-президент BioNTech

66 лет

Эмигрировала в США из Венгрии в 1985 году — $1200 были спрятаны в плюшевом мишке ее дочери. Была одним из пионеров изучения мРНК в начале 1990-х. Ее наработки легли в основу вакцин Pfizer и Moderna от коронавирусной инфекции.

DR

Арианна Хаффингтон, основательница и CEO Thrive Global

70 лет

В 2005 году в возрасте 54 лет основала медиакомпанию The Huffington Post, а через 11 лет запустила стартап Thrive Global, который направлен на снижение стресса и выгорания, вызываемых средствами массовой информации.

Трейси Чедуэлл, партнер-основатель 1843 Capital

55 лет

В 2016 году основала фонд 1843 Capital (в честь года, когда математик Ада Лавлейс написала первую компьютерную программу), который инвестирует на ранних стадиях в стартапы, созданные женщинами и направленные на улучшение жизни людей старше 50 лет.

DR

Тереза Ходж, президент и CEO Mission: Launch

58 лет

Отсидела почти шесть лет в тюрьме по обвинению в мошенничестве. После выхода на свободу вместе с дочерью основала R3 Score и Mission Launch. R3 Score — это сервис проверки биографических данных, был принят в инкубатор стартапов Techstars. Mission Launch — некоммерческая организация, которая помогает бывшим заключенным получить доступ к капиталу для открытия своего дела.

DR

Диана Бомар, основательница и CEO Platinum Cargo Logistics

74 года

Бросила колледж и до 57 лет была домохозяйкой, а затем запустила логистическую компанию CEO Platinum Cargo Logistics, годовой доход которой сегодня превышает $50 млн.

Фрэн Данауэй, соосновательница и CEO TomboyX

60 лет

В 52 года вместе со своей женой запустила марку гендерно-нейтральной одежды TomboyX. 81% сотрудников компании идентифицируют себя как женщины или люди с неконформной гендерной идентичностью (гендерная неконформность — поведение или гендерное выражение человека, не совпадающее с принятыми в данном обществе гендерными нормами). В 2020 году оборот компании составил $24 млн.

Марла Гинзбург, владелица и CEO MarlaWynne

65 лет

Была телевизионным продюсером (приложила руку в том числе к сериалам «Горец» и «Ее звали Никита»), но после забастовки сценаристов 2007 года и кризиса 2008 года ушла с телевидения, научилась шить и запустила модный бренд MarlaWynne. Особенности бренда — реалистичная размерная сетка и ориентированность на людей старшего поколения. В прошлом году его выручка превысила $60 млн.

Кэрол Томе, CEO United Parcel Service

64 года

В 2019 году ушла на пенсию из компании Home Depot, где долгое время работала финансовым директором, а в 2020-м вышла на должность генерального директора в транспортную компанию UPS, объемы перевозок которой резко увеличились из-за локдауна.

Копировать ссылку

Какие продукты не стоит есть после 50?

Следить за рационом с годами становится всё труднее. Но не спешите ударяться в подсчёт калорий. С годами питание становится одним из ключевых аспектов для здоровой жизни. Постепенно процессы метаболизма и выработки определённых гормонов замедляются, поэтому фраза «мы то, что мы едим» обретает особую актуальность. После 50 лет важно переходить на здоровое питание и уделять приёму пищи большее внимание. Многие женщины в этом возрасте проходят через менопаузу, из-за чего сталкиваются с потерей эстрогена — гормона, который отвечает за сердечно-сосудистую систему и поддерживает важные функции организма. А правильный рацион поможет сохранить здоровье.

Следить за рационом с годами становится всё труднее. Но не спешите ударяться в подсчёт калорий.

С годами питание становится одним из ключевых аспектов для здоровой жизни. Постепенно процессы метаболизма и выработки определённых гормонов замедляются, поэтому фраза «мы то, что мы едим» обретает особую актуальность. После 50 лет важно переходить на здоровое питание и уделять приёму пищи большее внимание. Многие женщины в этом возрасте проходят через менопаузу, из-за чего сталкиваются с потерей эстрогена — гормона, который отвечает за сердечно-сосудистую систему и поддерживает важные функции организма. А правильный рацион поможет сохранить здоровье.

Диетолог Алёна Степанова поделилась полезными советами не только для людей в зрелом возрасте, но и для всех желающих следить за своим здоровьем.

Сахар, мучное и молочные продукты

В любом возрасте следует сокращать потребление пищи, которая вызывает воспалительные процессы в организме. К ней относятся сахар и сахаросодержащие продукты. Также следует ограничить объём молочных продуктов, так как в их состав входит инсулиноподобный фактор роста.

Если злоупотреблять мучным, сахаром и углеводами, в поджелудочной вырабатывается много инсулина, который считается главной причиной опасных болезней после 50 лет. Соответственно, чем больше сахара, тем больше инсулина будет вырабатываться. Молочные продукты только усугубляют ситуацию, так как они тоже повышают его уровень.

Следует отказаться от булочек и печенья с молоком. Злую шутку с организмом также могут сыграть красители и консерванты, старайтесь сократить их количество.

Красное мясо

Ограничивать потребление красного мяса особенно стоит после 50 лет. Потому что с возрастом концентрация кислот желудочного сока снижается. Соответственно, пища переваривается хуже и сложнее усваивается, тем более мясо.

Лучше отдавать предпочтение «лёгкому» белку: рыбе, морепродуктам, бобовым.

Кофе

Постарайтесь пить меньше кофе, так как это сильно влияет на сердечно-сосудистую систему. Проверить её состояние можно, сдав анализ на гомоцистеин: он показывает кардиориски. Если его уровень повышен, кофе исключается в первую очередь.

Кроме того, напитки с кофеином не дают усваиваться железу. То есть могут приводить к его дефициту и гипоксии (нехватке кислорода в организме). Среди симптомов отмечаются лёгкие головокружения, слабость и усталость.

Если нет противопоказаний (например, диареи, проблем с желудком), включайте в рацион больше свежих овощей. Также следует сделать упор на рыбу и морепродукты, но быть осторожными с крупами. Необходим лёгкий рацион, который организму будет несложно переваривать.

Диетолог не советует считать калории. Тут скорее важен полноценный рацион, в который входят белки, жиры, углеводы. Белки должны легко усваиваться, жиры — быть полезными. Последние лучше употреблять, например, в виде орехов, авокадо, жирной рыбы, яиц. А от трансжиров типа маргарина, рафинированного масла или фритюра стоит отказаться.

 

Источник: championat.com

как бороться с возрастной атрофией половых органов?

По статистике Всемирной организации здравоохранения, более чем у половины женского населения планеты после 50 лет развиваются те или иные формы атрофии половых органов (лейкоплакии, краурозы и т.п.). Но это поправимо: современная гинекология знает, как эффективно бороться с эстетическими и медицинскими проявлениями этого состояния. О том, как лечат атрофию половых органов и исправляют связанные с ней эстетические дефекты, рассказывает практикующий гинеколог калининградского медицинского центра Class Clinic, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Ирина Владимировна Шеховцова.

Все ли женщины сталкиваются с возрастной атрофией, и как обычно развивается это заболевание?

Если коротко, то не все, но очень многие. Атрофические изменения часто возникают, когда организм женщины из пременопаузы переходит в менопаузу. Это связано, главным образом, с гормональной перестройкой женского организма, закономерным снижением выработки эстрогена. По этой же причине появляется типичная симптоматика в виде нервозности, плаксивости, плохого сна, конфликтности и т.п.

Эстрогены имеют рецепторы во всех тканях женского организма, когда гормональный фон становится другим, это неизбежно сказывается. Одним из органов-«мишеней» становятся женские половые органы (влагалище, слизистая шейки матки и т.п.). Из-за изменения обменных процессов возникает сухость, тромбирование мелких сосудов, атрофия наружных половых органов и предрасположенность к развитию воспалительных заболеваний. Характерным состоянием, связанным с менопаузальной атрофией, считается крауроз.

Расскажите о краурозе, как проявляется это изменение?

Крауроз, или, по-иному, склерозирующий лишай — это дистрофическое заболевание, оно проявляется истощением тканей кожи и слизистой с последующим уменьшением толщины подкожно-жировой клетчатки в области наружных половых органов. Цвет слизистой меняется с розового на сероватый, внешне напоминающий пергаментную бумагу. В результате женщина становится более подвержена развитию воспалительных заболеваний половых органов.

Известны ли медицине точные причины развития крауроза?

Несмотря на длительное изучение, точные причины и механизм развития крауроза не описаны. Кроме нейроэндокринных нарушений, о которых я рассказала, есть еще аутоиммунные факторы, вирусные причины, короткий детородный возраст с недостаточной функцией яичников, а также влияние вируса папилломы человека. Также можно говорить о том, что к этой форме атрофии приводят травмы, химические ожоги и другие виды физических повреждений ткани.

Кроме того, в более раннем возрасте эта проблема нередко возникает у женщин, которым была произведена операция по удалению матки с придатками (ранее эта операция была распространенной при кровотечениях во время родов). Под влиянием этих причин и снижения уровня эстрогенов начинают разрушаться коллагеновые волокна, появляются изменения в клетках кожи и подкожной клетчатки.

Какие симптомы говорят о развитии атрофических изменений?

Первый признак, особенно характерный для крауроза — это зуд, который появляется в зоне поражения. Позже появляется стягивание и осаднение кожи, эти ощущения не проходят даже после применения увлажняющих гигиенических средств. Эти симптомы чаще беспокоят ночью, потом и в дневное время. Возникает истончение половых губ, сужение влагалища. Затем развиваются склеротические изменения, вплоть до ситуаций, когда вход во влагалище с трудом пропускает кончик пальца. В тяжелых случаях возникает сильнейший зуд и присоединение вторичной инфекции в местах расчесов.

Как поступают гинекологи при выявлении крауроза?

В первую очередь мы стараемся выявить основную, первостепенную причину (гормоны, вирус папилломы человека, физические факторы) и определяем стадию. Диагноз «крауроз» подтверждается гистологически, когда после вульвоскопии берут биопсию (небольшой кусочек ткани) для анализа. После подтверждения диагноза, в зависимости от стадии, формы, возраста, назначается лечение.

Как и чем лечатся атрофические изменения?

Такие пациентки лечатся амбулаторно, без госпитализации, и одним из основных методов лечения является плазмотерапия. Но только благодаря плазмолифтингу будет сложно получить хорошие результаты. Важно соблюдение гигиенических и других рекомендаций и назначений гинеколога, а также обязательное исключение основной причины развития атрофии. Чем раньше начато лечение заболевания, тем выше шансы на успех.

Особенно важны такие моменты, как исключение синтетического белья и замена его на хлопчатобумажное,также обязателен отказ от курения и спиртного. По статистике, очень многие женщины, страдающие атрофией — курящие. Также имеет значение правильное питание — отказ от копченых, соленых и острых блюд (вызывают зуд) и обязательно внедрение в рацион растительных масел с витаминами A и E.

Запишитесь на приём к Ирине Владимировне Шеховцовой на сайте или по телефону (4012) 33-44-55.

Начать карьеру после 50

Эта статья написана для тех, кто всё еще думает, что искать работу в 50+ сложнее, чем в 20, 30, 40 лет. Для тех, кто думает заранее о том, что такое «выход на пенсию» с точки зрения занятости и для тех, кто задумался об этом, когда пенсия «неожиданно» наступила.

В основе статьи лежат реальные истории людей, которые пришли на консультацию с разными задачами и трудностями. Можете познакомиться с некоторыми историями:

  • «Мне 53 и меня не приглашают на собеседование, когда видят в резюме возраст. Что делать?» 

  • «Мне 74, и я впервые в жизни столкнулся с вопросом поиска работы, поскольку всегда находили меня – расскажите, что мне надо делать?» 

  • «Мне 59 и 25 лет я работаю в государственной структуре и все это время выполняю одну и ту же работу, это стабильно, но я больше так не могу, что мне делать?»

  • «Я женщина, хоть мне и 64, мне нужны духи и новая сумка хотя бы раз в год, но на пенсию я не могу себе этого позволить, куда же мне пойти работать?» 

  • «Мне 54, я сейчас работаю Финансовым директором в немецкой компании, у меня все хорошо, но я с ужасом думаю, что с компанией что-то случится и мне придется искать работу, а в таком возрасте никто меня не возьмет, что делать?»

  • «Я был Руководителем крупных подразделений, успешно решал стратегические задачи бизнеса, но в какой-то момент мы договорились с компанией расстаться и вот уже 6 месяцев я пытаюсь найти работу. Мне 52, наверное, поэтому мне отказывают в трудоустройстве, что делать?» 

У каждого человека своя история жизни и профессиональной деятельности, в каждой истории есть своя уникальность, но есть и сходства. В современном мире принято считать, что работодатели отдают предпочтение молодым кандидатам, поскольку у них много энергии, желания развиваться, хваткий ум, способность быстро обучаться и адаптироваться к агрессивной бизнес среде. С одной стороны это все так, но почему же поиск работы для молодого специалиста несет в себе те же сложности, что и для специалиста с опытом: не приглашают на интервью, а если и приглашают, то вовсе не на вакансию мечты; после интервью не перезванивают; прошел все этапы отбора, но взяли другого кандидата и так далее. В этом случае уже не скажешь, что причина всех неудач в возрасте «по паспорту».

После карьерных консультаций могу с уверенностью сказать, что реальные причины неудач при поиске работы кроются отнюдь не в возрасте.В данном вопросе мы не рассматриваем профессии, где старение и востребованность уходят раньше обычного и где априори предполагается наем кандидата до 30 лет – это большой спорт, модельный бизнес (хотя сейчас границы очень расширились даже здесь), ресепшн компаний, где необходимо 12 часов ходить на шпильках и так далее. Мы говорим о направлениях продаж, производства, логистики, закупок, административного менеджмента, управления компанией, финансовый блок, социальную, банковскую сферы. Говорим про сферы, где работают миллионы людей на разных уровнях организационной иерархии, с разной степенью ответственности, уровнем задач и мотивацией.

В чем же тогда причины неудач?

Оказавшись «за бортом» в океане рынка труда кандидаты обычно кое-как пишут резюме, возможно, прочитав пару статей по теме «как лучше написать резюме»; описывают, как им кажется, весь свой богатый опыт; отправляют, на как им кажется, идеальную вакансию свое резюме, но ничего не выходит. Потом наступает стадия, когда кандидат мечется от вакансии к вакансии, уже отправляя резюме везде подряд. Лишь бы выйти на работу. И опять ничего не выходит. Тогда кандидат говорит себе: «ну да, мне же 52, поэтому я никому не нужен».

А о том, что резюме написано общими фразами обычно не задумываются, как и о востребованности своего опыта именно под ракурсом текущей экономической ситуации. Часто кандидаты думают, что все самое главное расскажут при личной встрече, не учитывая, что полностью читают резюме далеко не всегда, что первая страница должна содержать ключевую информацию для потенциального работодателя.Без этого не попасть на ту самую личную встречу, где можно всех впечатлить. И получается, что работодатель как-то сам должен догадаться, что кандидат – великолепный исполнитель, способный за 2 дня разобраться в процессе и абсолютно самостоятельно работать, потому что за плечами 20 лет работы с эксель таблицами.Сильные стороны есть у каждого, задача их выделить и обозначить четко и понятно, а не завуалировать под текстом из 5-ти страниц.

Что делать тем кандидатам,которые 30 лет жизни отдали стабильной работе, где все было знакомо и понятно до мельчайших деталей, а в 55 уже на такую работу не попасть? Или тем, у кого профессиональный путь был тернист, со сменой сфер и профессий, а теперь непонятно, что делать с этой «солянкой».

Самое главное ответить себе на вопросы: «Что я умею? Что я люблю? На что у меня есть силы и желание?» Не подвергайте себя общепринятым шаблонам, что на пенсии можно только с внуками сидеть.Осваивайте новые профессии –да, да, можно пойти поучиться,причем бесплатно,на профессии из социальной сферы(сиделка, социальный работник) – это конечно при повышенной эмпатии и желании помогать,на профессию консультанта по оборудованию– причем швейная машинка и газонокосилка  это тоже оборудование, вопрос в том, что вам ближе; на ландшафтного дизайнера, если земля ваша стихия; можно и в коттедже жить, при этом на полном обеспечении, присматривая за домом в отсутствии хозяев или на базе отдыха размещением гостей заниматься – разве для этого важен ваш возраст или что вы делали ранее? – абсолютно не важен.Важно приехать и показать свою заинтересованность и готовность работать;про работу в розничной торговле даже говорить не буду, от нее бегут как от огня, хотя магазины разные и можно выбрать с каким товаром работать, причем вовсе не обязательно на кассе, можно ведь и учетом и приемкой товара заниматься, а если хорошо себя проявить, то и вырасти в профессии можно.

Как делают обычно, и чаще всего неправильно? 

  • Отправляют поверхностное и расплывчатое резюме.

  • Не уточняют, как проф. опыт может быть полезен определенной компании, в которую отправляется заявка

  • Ожидают, что все самое главное получится рассказать на личной встрече

  • Рассматривают узкий профиль деятельности (возможно ваша работа будет далека от того, чем вы занимались)

Как сделать лучше?

  • Ответить на вопросы: «Что я умею? Что я люблю? На что у меня есть силы и желание?»

  • Опираясь на ответы, составить список профессий и вакансий, которые могут быть интересны

  • Продумать свои сильные стороны и описать их в двух предложениях в самом начале резюме.

  • Записаться на бесплатный онлайн-курс (учиться никогда не поздно. Работодатель это оценит)

  • Записаться на бесплатную карьерную консультацию (государство часто проводит программы поддержки. Мониторьте сайт ЦЗН, Kelly)

  • Отправляя резюме, уточнять в сопроводительном письме, как ваш опыт может быть полезен определенной компании

Если не получается разобраться самим – обращайтесь за поддержкойлюдей, которые работают в сфере рынка труда, которые направят, подскажут. Можно платно, можно бесплатно – государство сейчас проводить различные программы поддержки. Самое главное – ищите возможности. Думайте. Не останавливайтесь. Не живите на пенсию, думая, что вы никому не нужны в 56. Вы нужны, очень нужны, и можете прожить еще одну профессиональную жизнь, это доказано сотнями примеров людей, которые продолжают работать и в 60, и в 70. Да, в другом темпе, да, под другим ракурсом, но они при деле, и они счастливы.

Уход за кожей после 50 лет

Почему область шеи и декольте очень хрупкая?

Кожа в этой зоне вдвое тоньше, чем на остальном теле. Она также более сухая, обладает менее эффективным защитным барьером. В этих зонах меньше сальных желез, поэтому поверхностная гидролипидная пленка не такая насыщенная. Таким образом, область шеи и декольте становится более хрупкой и уязвимой для внешних воздействий и обезвоживания. Возрастные изменения на ней проявляются быстрее. 

Мы поворачиваем, наклоняем голову в разных направлениях, поэтому кожа постоянно тянется и растягивается. Каждый день мы повторяем движения головой, поэтому на коже в этой зоне следов движения больше, чем где-либо еще на теле. Наконец, появляются морщины вследствие изменения нашего образа жизни. Лицо, наклоненное над экраном, приводит к углубленным горизонтальным морщинам на шее. Этот феномен называется «текстовой шеей», первоначально он описывал боль, связанную с опущенной головой. А сейчас он относится к морщинам, появляющимся, когда вы наклоняетесь к телефону, компьютеру или планшету. 

Как укрепить шею без операций?

Область декольте – это квинтэссенция женственности и привлекательности. Но часто мы заботимся только о лице, нанося на него кремы, сыворотки, маски, забывая про эту важную область. Кроме того, трудно найти целевые и специально разработанные средства, которое решало бы вопросы появления признаков старения, укрепляло бы тонкую кожу. 

Помимо ухода за кожей, после 45-50 лет обращайте внимание на упражнения для укрепления мышц: корректируйте осанку, расправляйте плечи, не выгибая поясницу, расслабляйте мышцы массажем, каждый день делайте упражнения для укрепления спины, плеч. 

Как укрепить кожу шеи?

Выберите эффективный крем, текстура и активные ингредиенты которого будут оптимальными для решения задач по уходу за кожей шеи после 45-50 лет. Нужно стремиться разгладить морщинки, стимулировать выработку коллагена в этой области. Мягкая текстура крема словно приглашает вас сделать массаж для расслабления и придания упругости.  Так же, как мы носим для ощущения уверенности женское нижнее белье или каблуки, подтягивающий, укрепляющий уход за кожей декольте – это важный шаг заботы о вашей уникальной женственности.  Наш бестселлер – это новая формула, обогащенная маслом сладкого миндаля и биополимером кремния, которая моментально разглаживает кожу, расправляет, подтягивает ее. Его деликатная текстура нежно насыщает кожу, совершенствуя декольте.  В солнечную погоду не забывайте про солнцезащитный крем c SPF 30-50 после обычного ухода за шеей и декольте, особенно в первые дни приема солнечных ванн. 

Укрепляющие упражнения

  • Шаг 1: выпрямляем и подтягиваем зону декольте.  Нанесите крем от центра декольте к плечам. Положите ладони на верхнюю часть груди и веерообразными движениями пальцев, начиная от указательного, прогладьте кожу от центра к плечам. 
  • Шаг 2: разглаживаем шею.  Нанесите крем движениями снизу-вверх. Разместите ладони по бокам шеи и прогладьте кожу спереди назад. 

Область шеи и декольте разглаживается, подтягивается и становится прекраснее. 

After 50 — Газета WNY’s After 50 Population

With общий опыт более 60 лет в старшем газетном бизнесе, After 50 позиционируется как премьер-министр Западного Нью-Йорка. старшая газета. Публикуется в начале каждого месяца, цель этой газеты для людей старше 50 лет в Западном Нью-Йорке, чтобы информировать, развлекать и облегчить поток информации, помогая пожилым людям и их опекунам максимально использовать свою жизнь и свои сообщества.

После 50 — газета для западных Активные жители Нью-Йорка старше 50 лет. Мы ориентируемся на пожилых людей, потому что мы знают, что они являются одними из самых богатых и недопредставленных демографических сегодня в Западном Нью-Йорке.

В этой газете вы найдете широкий спектр статей и особенности, представляющие интерес для пожилых людей и их опекунов. Субъекты включают текущие вопросы, здоровье, путешествия, жизнь на пенсии и многое другое.Специальный сериализованный рассказы и путеводитель по городским событиям входят в число регулярных функций.

В рамках наших усилий держать вас в курсе, мы работаем со старшими обществами, организациями и центрами, чтобы обеспечить охват об их деятельности и предстоящих событиях. События, инсценированные количество центров указано в разделе «Действия для пожилых людей» раздел в каждом выпуске После 50 .

Наша миссия — публиковать точные, полезные и информативные Новости для стареющего населения и тех, кто за ними ухаживает.Мы предоставим лучшее освещение как в нашей газете, так и в Интернете. После 50 лет На линии будут ответы на многие важные вопросы вам и вашим клиентам.

После 50 никогда не будет уклоняться от наша позиция. Мы газета для пожилых людей и гордимся Это.

9004

волос, кожа, здоровье мозга, и более

изображений, предоставляемых:

1) Getty Images / Bloom Productions

2) Getty Images / Lizfernandezg

3) ThinkStock Photos / Eraxion

4) Getty Images

4) / KZENON

5) Getty Images / Susafri

6) ThinkStockPhotos / GPointStudio

7) ThinkStock Photos / rostislav_sedlacek

8) Getty Images / MonkeybusinessImages

9) ThinkStock Фотографии / SuperSmario

10) Getty Images / Roboriginal

11) Thinkstock Photos / Kurhan

12) Thinkstock Photos / yacobchuk

13) Getty Images / Jupiterimages

ИСТОЧНИКИ:

Ассоциация Американской академии дерматологии: «Уход за кожей в период менопаузы.

Национальный институт старения: «Остеопороз».

Национальный ресурсный центр NIH по остеопорозу и связанным с ним заболеваниям костей: «Упражнения для здоровья костей».

Руководство Merck (версия для потребителей): «Влияние старения на иммунную систему».

Институт аллергии и иммунологии/иммунологии Ла-Хойя: «Старение и иммунная система».

Клиника Майо: «Менопауза», «Оставайтесь в форме в любом возрасте», «Средиземноморская диета: план питания для здоровья сердца».

Американская кардиологическая ассоциация: «Здоровье сердца в любом возрасте — 40, 50, 60 лет и старше.

Мемориальный институт сердца и сосудов Германа: «Болезни сердца и возраст».

Больницы и клиники Университета Айовы: «Здоровый образ жизни в 50 лет».

Колледж медсестер Университета Цинциннати: «Старение: возрастные физические изменения».

Американский совет по физическим упражнениям: «Поверните время вспять: как максимизировать омолаживающие преимущества физических упражнений».

Медицинский центр Fisher-Titus: «Как избежать боли в суставах: защитите свои суставы с возрастом».

World Psychiatry : «Уникальные проблемы управления депрессией у женщин среднего возраста.

Американская психологическая ассоциация: «Исследователи заменяют мифы среднего возраста фактами».

Harvard Health: «Сохранение и улучшение памяти с возрастом».

CDC: «Состояние психического здоровья и старения в Америке».

Американский журнал профилактической медицины : «Время сидения, физическая активность и симптомы депрессии у женщин среднего возраста».

Обобщение доказательств : «Скрининг на предмет потери слуха у взрослых в возрасте 50 лет и старше: обзор доказательств для U.S. Целевая группа профилактических услуг».

Национальная проверка слуха: «Потеря слуха, передающаяся по наследству».

Американская ассоциация оптометристов: «Зрение взрослых: от 41 до 60 лет».

Медицинский центр Tri-City: «Ваш путеводитель по скринингу здоровья по возрасту [ИНФОГРАФИКА]».

Североамериканское общество менопаузы: «Менопауза 101: Учебник для перименопаузы».

50 После 50: переосмысление следующей главы вашей жизни

Вдохновляющее чтение для тех, кто находится в среднем возрасте или уже пережил его.


Библиотечный журнал

Честность Марии в стремлении стать самой собой вдохновляет женщин всех возрастов — ее путь к подлинной жизни читается так же настойчиво, как детективный роман, а ее истинное «я» — это тайна, которую она разгадывает. Я не мог перестать записывать идеи, чтобы применить их к своей жизни, когда я узнал больше о ее пути. Это идеальная книга для женщин, которые сомневаются в сделанном выборе и обдумывают — пусть даже просто мечтают — различные возможности.
Кимберли Палмер, автор книг «Умная мама, богатая мама: как создать богатство, создавая семью» и «Экономика вас: откройте в себе внутреннего предпринимателя и защитите свою жизнь от рецессии»

Мария Олсен смелая женщина и смелый писатель. Ее новая книга «50 после 50» иногда груба в своей болезненной честности, но всегда искренняя и глубоко вдохновляющая. Ее мужество, стойкость и приключения в самопознании, несомненно, побудят многих других женщин, которые пострадали от психологических, эмоциональных или социальных демонов, двигаться вперед со страстью и целеустремленностью на пути к состраданию к себе и самореализации.
Стейси Колино, отмеченная наградами журналистка и соавтор книг «Защита от болезней: замечательная правда о том, что делает нас здоровыми» и «Сильны новые худые»

Новая книга Марии Олсен, Fifty After Fifty мощный, смелый и вдохновляющий. Благодаря собственным приключениям и опыту Мария делится ценными жизненными уроками на всех уровнях — психологическом, эмоциональном, духовном и физическом, — чтобы помочь читателю жить полной жизнью. Настоятельно рекомендуется для тех, кто хочет максимально использовать жизнь и все, что она может предложить.
Доктор Анита Гадхия-Смит, психотерапевт и автор книги «От зависимости к выздоровлению: личное путешествие терапевта и как оставаться вместе: хотите вы этого или нет»

Мария Олсен открыла свое сердце в это глубоко личная история, которая проходит путь от глубокого отчаяния через утверждающее путешествие к обновлению и радости. Захватывающая история, предлагающая советы и поддержку всем, кто ищет цель, страсть и счастье.
Робин Гербер, автор книг «Лидерство в духе Элеоноры Рузвельт: неподвластные времени стратегии от первой леди мужества» и «Кэтрин Грэм: лидерский путь американской иконы»

Мария Олсен вызывающе честна в своих новой книге «Пятьдесят после пятидесяти», поскольку она открыто говорит о деликатных темах из своего прошлого.Я приветствую ее способность воссоздавать себя и искать свое счастье. Эта книга показывает, как мы все можем изменить свое мышление и изменить себя, если захотим. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем, кто ищет лучшую жизнь.
Триш Эрнест, наркомания Клиницист и автор книги «Кровь на стенах — от восстания к искуплению, мемуары»

Я так рада, что Мария Олсен планирует свои исследования и поощряет других женщин продолжать свои исследования. собственные приключения. Я работаю со многими женщинами, которым исполняется 50 лет, и они говорят: что теперь? что дальше? кто я? Мне нравится идея исследований, экспериментов и глубоких погружений на этом прекрасном этапе жизни.Какой подарок, чтобы иметь этот разговор. Старение — это действительно привилегия всей жизни.
Плезанс Силицки, тренер по здоровому образу жизни, преподаватель и автор книги «Восторг: восемь принципов жизни с радостью и легкостью»

Мария Олсен обладает смелостью и знает, как важно преодолевать страхи, осуществлять мечты и делать новые шаги на каждом этапе жизни. Я пойду за ней куда угодно!

Ирис Красноу, автор бестселлеров об отношениях

Это похоже на чудо! Как раз когда я сам вхожу в последний отсчет до 50, а наш младший ребенок ушел в школу и начинает менять профессию, Мария Олсен, которой я давно восхищаюсь, прислала мне свою восхитительную рукопись.Эта книга теперь является заветным чтением и путеводителем к следующей главе моей жизни. Как только я положу его, я начну свой собственный список «50 после 50» и буду занят их проверкой!
Авива Гольдфарб, писатель и предприниматель; основатель The Six O’Clock Scramble

Секрет получения лучшей работы после 50 лет

Даже на горячем рынке найма работникам старше 50 лет трудно оставаться конкурентоспособными на рабочих местах, где зачастую молодость важнее опыта.

Пандемия особенно сильно ударила по пожилым сотрудникам, стремящимся восстановить рабочие места, потерянные в первые дни карантина. Многие опасаются, что вызванные Covid-19 потрясения на рабочем месте укрепили уверенность некоторых руководителей в том, что профессионалы в возрасте 50 лет и старше менее склонны возвращаться в офисы или адаптироваться к новым методам работы.

Рабочие старше 50 лет   не присоединились к восстановлению рабочих мест в той же степени, что и их более молодые коллеги, не считая миллионов людей, досрочно ушедших на пенсию за последние два года.Согласно федеральным данным, в январе почти треть ищущих работу в возрасте 55 лет и старше относились к числу длительно безработных по сравнению с 21,8% лиц в возрасте от 16 до 54 лет.

Возможно, неудивительно, что в последнем опросе AARP 78% работников в возрасте от 40 до 65 лет заявили, что они сталкивались с возрастной дискриминацией в 2020 году, что является самым высоким показателем с тех пор, как правозащитная группа начала отслеживать этот вопрос в 2003 году.

Профессионалы, успешно продвигавшиеся по карьерной лестнице на четвертом и пятом десятилетии своей работы, говорят, что они разработали несколько стратегий.

Борьба с дискриминацией по возрасту с головой

Правило № 1, как они говорят: прямо столкнитесь с реальностью дискриминации по возрасту, а не избегайте ее. Некоторые говорят, что они делают это, выглядя моложе — как лично, для менеджеров по найму и коллег, так и в письменном виде для ботов, которые просматривают резюме. Другие позиционируют себя как незаменимых наставников для младших коллег.

«Никогда не сдавайся», сказал Дженнифер Кей Роуз, которая в 61 год начала новую работу в этом месяце в качестве менеджера по работе с клиентами после того, как потеряла свою должность менеджера по продажам в результате корпоративного поглощения в прошлом году.

Согласно академическим исследованиям и экспертам по трудоустройству, эйджизм остается одной из самых коварных форм дискриминации на рабочем месте. В исследовании 2021 года исследователи из университетов Нью-Йорка и Стэнфорда обнаружили, что люди, выступающие против расизма и сексизма на работе, по-прежнему склонны питать предубеждения против пожилых сотрудников и считать, что такие работники должны уступить место более молодым коллегам.

Между тем, многие объявления о вакансиях нацелены на молодых людей, ищущих работу, с такими терминами, как «цифровой абориген» или «недавний выпускник», а работодатели сосредотачивают свои усилия по найму на подрастающих талантах, а не на проверенных ветеранах.

В этом месяце в открытых судебных документах по делу о дискриминации по возрасту упоминались электронные письма, в которых Корпорация «Международные бизнес-машины» назвала пожилых рабочих «динозаврами» и планировала превратить их в «вымерший вид». Представитель IBM сказал, что «некоторые формулировки в электронных письмах между бывшими руководителями IBM, о которых сообщалось, не соответствуют уважению, которое IBM проявляет к своим сотрудникам, и, как ясно показывают факты, не отражают практики или политику компании.

Напечатайте свое резюме

Г-жа Роуз из Вокеша, штат Висконсин, говорит, что обращение к рекрутеру за конструктивным советом и добавление в свое резюме таких формулировок, как «солидная репутация» и «высокая производительность», помогли ей получить новую Работа в компании по промышленной автоматизации.

Мисс Роуз сохраняет молодость, оставаясь в форме и носит, по ее словам, «дерзкую» стрижку с выбритыми сзади и сбоку волосами под верхней одеждой.После нескольких собеседований, но не работы, она попросила интервьюера поговорить с ней, «чтобы удовлетворить мое любопытство относительно возраста», сказала она.

После нескольких собеседований, но не работы, г-жа Роуз сказала, что спросила интервьюера, был ли ее возраст фактором.

Интервьюер не упомянул ее возраст напрямую, но предположил, что ее длительный опыт может заставить некоторых интервьюеров предположить, что она пришла со всезнайкой.Поэтому она изменила свой подход, подчеркнув в интервью, что она командный игрок. И она признала, что она старше, чтобы подчеркнуть, что она может наставлять более молодых коллег и открыта для их наставничества.

Составитель резюме, которого она нашла на LinkedIn за 125 долларов, также помог ей освежить свое резюме более современным форматом и модными фразами, такими как «исключительные отношения с клиентами», которые, по ее словам, привлекли больше внимания со стороны работодателей. Г-жа Роуз теперь зарабатывает больше на своей новой работе, чем на предыдущей должности.

«Я люблю бизнес, и мне нравится разрабатывать стратегию, чтобы давать клиентам наилучшие результаты», — сказала она. «Я не был готов отказаться от всего этого».

Избегайте ботов, проверяющих кандидатов на работу

Работодатели не могут на законных основаниях отклонять кандидатов на основании их возраста, но эйджизм может проявляться в объявлениях о вакансиях и алгоритмах, которые их проверяют. Программное обеспечение для проверки кандидатов потенциально может отфильтровывать пожилых работников, в резюме которых указаны длительные перерывы в работе.Кандидаты могут быть датированы и другими данными, такими как владение WordPerfect или учетная запись электронной почты AOL, говорят карьерные коучи и рекрутеры.

Уволен в 2018 году с руководящей должности среднего звена в сфере доставки и логистики в компании, где проработал 17 лет, 56 лет. Дейл Джонстон сказал, что он был готов к алгоритмам, которые, вероятно, будут проверять его резюме. Например, вместо «17 лет» он написал «более 10 лет».

«Мне нужно было очень внимательно относиться к тому, что я вкладываю, и к временным рамкам, чтобы обойти ботов и ИИ, — сказал г-н.Джонстон, который живет в Беллингеме, штат Вашингтон. «Я не лгал. Я просто не раскрывал свой полный возраст».

Во время интервью он также носил коротко остриженные волосы, потому что, по его словам, когда они длиннее, они выглядят более седыми. Получив работу аналитика в муниципалитете в 2019 году, а год спустя потеряв ее из-за сокращения расходов, он использовал ту же тактику, чтобы подать заявку на должность операционного менеджера в транспортно-логистической компании, где он работает сегодня.

Позиционируйте себя как наставника

Джинни Ченг, Карьерный коуч и рекрутер из Сан-Франциско советует клиентам, что если они в основном встречаются с вами, лучше вычеркнуть из своего резюме информацию о первых годах работы.

«Если ваш общий стаж работы превышает 25 лет, но ваши последние 15 лет наиболее важны для новых возможностей, которые вы ищете, вы можете сосредоточиться на более новой временной шкале», — сказала она.

Ключевым моментом, по мнению экспертов по трудоустройству, является сосредоточение внимания на ваших талантах, а не на возрасте. «Работодатели ценят мудрость, поэтому важно подчеркивать то, чему вы научились и в чем вы хороши, а не количество времени, которое вы провели в рабочей силе», — сказал он. Ричард В.Джонсон, директор программы пенсионной политики Института урбанистики.

Гарри Мозли ушел в отставку в возрасте 62 лет с должности директора по информационным технологиям в KPMG US в начале 2018 года, но через пару месяцев вернулся к работе, заняв должность наставника.

Вернувшись на работу после непродолжительного выхода на пенсию, 66-летний ИТ-директор Zoom Global Гарри Мозли сказал, что считает важным не проявлять сопротивления переменам в окружении своих коллег.
Фото: Гарри Мозли

Во время своего краткосрочного выхода на пенсию он сообщил своей сети, что по-прежнему открыт для новых начинаний и помогает тренировать в другой компании. Вскоре друг предложил ему должность глобального директора по информационным технологиям в Zoom Video Communications Inc. Мистер Мозли не думал, что захочет вернуться к полноценной работе, но эта должность взволновала его.

«Это может быть очень весело, и я чувствовал, что могу помочь», — сказал он.

В Zoom с марта 2018 года и работая в основном в районе Нью-Йорка, где он живет, 66-летний г-н Мозли сказал, что считает важным не казаться сопротивляющимся переменам. «Вы как бы должны сказать: «Хорошо, я так делал», и вы должны быть непредвзятыми и смотреть на вещи по-другому», — сказал он.

В то же время он использует свой опыт, чтобы направлять коллег.«Я такой, какой я есть. Примите меня таким, какой я есть», — сказал он.

Карьерный рост в 2022 году

Пишите Рэю А. Смиту по адресу [email protected]

Copyright © 2022 Dow Jones & Company, Inc. Все права защищены.87990cbe856818d5eddac44c7b1cdeb8

Сестры, воссоединившиеся спустя 50 лет, ищут ответы на вопросы о смерти своей матери в 1972 году в округе Балтимор – Baltimore Sun

С самого детства Никки Ройстер знала, что у нее есть сестра. Знание следовало за ней, как тень, по жизни.

«Ты всегда думаешь, что там кто-то есть», — сказала она.

Помещенная в приемную семью после рождения в Балтиморе в 1970 году, 51-летняя Ройстер была удочерена в младенчестве.Агентство по усыновлению округа Балтимор упомянуло родителям Ройстера о существовании сестры, но не сообщило других подробностей.

Ройстер, которая сейчас живет в Коннектикуте, начала всерьез искать свою сестру 20 лет назад. Она связалась с Департаментом кадров Мэриленда, который ведет записи об усыновлении, в надежде получить копию ее свидетельства о рождении и любую другую информацию, которую она смогла найти. Но ей не хватило.

«Все запечатано», — сказала она. «Моя личность была украдена у меня в день, когда я родился.”

В Мэриленде свидетельства о рождении для усыновления были запечатаны с 1947 по 2000 год, и для их вскрытия требуется постановление суда.

После многих лет переписки Ройстер сказала, что узнала от социального работника округа Балтимор только то, что ее мать умерла. Эта новость опустошила ее. Но она по-прежнему полна решимости найти свою сестру.

Жизнь Ройстера изменилась с распространением тестов ДНК на дому и Ancestry.com. Она плюнула в тюбик и заполнила какие-то бумаги, зная, что тем самым открывает «банку с червями».

Ancestry.com раскрыла ее ближайшие совпадения, хотя и не ее биологических родителей. Ройстер всем разослал сообщения: «Я ищу информацию о моей биологической семье».

Несколько человек ответили. Жена одного из родственников — генеалог-любитель, с которым она познакомилась через сайт, — предложила помощь в составлении генеалогического древа.

«Мой муж и мой сын появились как совпадения — далекие совпадения», — сказала Мэри Джо Ньюман, проживающая в округе Харфорд. — Я был рад попытаться помочь ей.

После нескольких месяцев поиска и устранения других потенциальных совпадений ДНК они установили личность биологической матери Ройстера: Пегги Энн Фишбо.

Ньюман сказала, что она «на 100% уверена», что Фишбо — правильный выбор.

«Она совпала со всей неидентифицирующей информацией в документах об усыновлении», включая возраст и цвет волос, сказала она. «Все подходит».

Ройстер хотел узнать, есть ли некролог в местной газете. Она позвонила в редакцию The Baltimore Sun.

«Я просто хочу найти свою сестру», — сказала она репортеру, ответившему на звонок в 2019 году.Заголовок: «Полиция ищет улики в 5 убийствах на территории».

Смерть Фишбоу в возрасте 25 лет «сбила с толку» полицию округа Балтимор. Ее «сильно изуродованное» тело было найдено недалеко от дамбы Свободы, но неясно, что произошло. Два молодых подростка верхом на лошадях наткнулись на ее тело на тропе поблизости. Тропа, согласно статье, считалась «аллеей влюбленных».

Вскоре в некрологе в Carroll County Times появилось новое имя. Дочь Фишбау: Тэмми.

Согласно Ньюману, отец Фишбо, Чарльз В., умер от алкоголизма в апреле 1975 года, а ее мать, Флоренс, умерла от болезни сердца и алкоголизма в 1974 году. Брат Фишбо умер в том же году.

Тэмми Браун, 53 года, выросла в Рейстерстауне у своих двоюродной бабушки и двоюродного дедушки.

«Никто никогда не говорил о моей маме», — сказала она. «Всегда.»

В конце концов она узнала правду о том, что произошло, благодаря некрологу своей матери, который она нашла в семейном фотоальбоме.

Но, по ее словам, «никто никогда ничего не говорил о том, что у меня есть сестра».

Подростком Браун устраивала вечеринки в парке рядом с местом, где нашли ее мать.

Браун начала употреблять алкоголь и другие наркотики в возрасте 12 лет. Беременная старшей дочерью, она ушла из дома в 16 лет, но осталась в островной общине Рейстерстаун. Ее употребление психоактивных веществ ухудшилось.

«Моя зависимость была совсем не красивой, — сказала она.

В свои 20 лет у нее появились подозрения о том, кто мог быть причастен к смерти ее матери, и она начала расспрашивать окружающих.Однажды ночью в 1986 году кто-то приставил к ее голове пистолет и велел ей перестать задавать вопросы. Она отказалась от поисков.

В 2007 году Браун наконец очистился после попытки самоубийства.

«Вы слышите «тошнит от усталости и усталости», — сказала она. Вот где она была. Она переехала на Восточный берег и сейчас работает в реабилитационном центре недалеко от Солсбери.

В 2019 году пришло ее первое сообщение в Facebook от Ройстера.

«У Бога есть идеальное время», — сказала Браун, потягивая кофе за столом со своей сестрой в продуктовом зале Балтимора.«Если бы она искала меня 20 лет назад, это была бы другая цыпочка».

Через несколько недель после их первого телефонного звонка Ройстер и ее муж поехали в Солсбери, чтобы встретиться с Брауном. По дороге вниз Ройстер почувствовала тошноту.

«Что, если мы ей не понравимся?» — спросила она своего мужа. «Мне много».

Ее страхи рассеялись, как только Браун открыл дверь. Они наслаждались своим сходством, тем, как они одинаково держат сигарету, тем фактом, что они оба покрасили свои волосы в одинаковый оттенок пурпурно-красного.

— Мой муж говорит, что мы ходим одинаково, — сказал Ройстер.

Когда они встретились, чтобы поужинать, обе женщины обнаружили, что одеты в одинаковую черную одежду.

Смотреть выходные

Еженедельно

Спланируйте свои выходные с нашей подборкой лучших событий, обзоров ресторанов и фильмов, телешоу и многого другого. Доставка каждый четверг.

Сын Ройстера и дочери Брауна «поладили с первого взгляда», сказал Браун, и их сблизила любовь к аниме. «Очень здорово иметь это для них.”

Браун сказала, что готова пройти тест ДНК, чтобы узнать больше о своем прошлом. Хотя в ее свидетельстве о рождении указано имя отца, «я не знаю, кто этот мужчина».

Она не знает, один ли отец у нее и Ройстера.

У этих двоих до сих пор так много вопросов о матери. Ройстер недоумевает: «Почему она не оставила меня?»

И: Как умерла Пегги Энн Фишбо? Полиция округа Балтимор так и не нашла ответа.

В прошлые выходные Ройстер снова приехала навестить свою сестру в Солсбери.Они поехали на холмистое кладбище Лоррейн-Парк в Вудлоне, где похоронена их мать. Было холодно и тихо, ветер шумел в голых деревьях.

Браун нашел надгробный камень, встроенный в участок желтой травы. Она обняла Ройстера, пока они оба плакали. По их словам, это был первый раз, когда все трое были вместе.

вещей, которые нельзя делать после 50 лет, по мнению экспертов — Ешьте это, а не то

Вы ведь знаете, как сохранить здоровье после 50 лет? Ешьте меньше обработанной пищи, больше двигайтесь и так далее.Ну да. Но реальность такова, что поддерживать оптимальное здоровье в среднем возрасте и старше немного сложнее — эксперты говорят, что вам следует избегать некоторых распространенных (но часто упускаемых из виду) вредных привычек. Это пять вещей, которые вы никогда не должны делать после 50 лет. Читайте дальше — и , чтобы обеспечить свое здоровье и здоровье других, не пропустите эти верных признака того, что вы уже переболели COVID .

Shutterstock

50 лет — это десятилетие, когда ряд скрининговых тестов на рак приобретает решающее значение. Лучший способ предотвратить болезни, сокращающие жизнь, — это обнаружить их на ранней стадии.Главный пример: если вам предстоит колоноскопия, но вы продолжаете ее избегать, пришло время записаться на прием. Американское онкологическое общество теперь рекомендует начинать скрининг на рак толстой кишки в возрасте 45 лет для людей со средним риском. Поговорите со своим врачом о скрининге на рак молочной железы и простаты, а также об измерении артериального давления и уровня сахара в крови (A1C).

СВЯЗАННЫЕ: У вас болезнь Альцгеймера? Эксперты разделяют признаки

iStock

Хороший сон необходим для хорошего здоровья и долгой жизни.Плохой сон связан с увеличением веса, диабетом, раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями, депрессией и даже деменцией. Это потому, что тело восстанавливает себя во время сна, вымывая токсины из организма, восстанавливая клеточные повреждения и настраивая метаболизм. Эксперты, включая Национальный фонд сна, рекомендуют спать от семи до девяти часов в сутки. Если у вас возникли проблемы с засыпанием или засыпанием, поговорите со своим врачом. Они могут посоветовать сократить потребление кофеина, ограничить дневной сон, больше заниматься физическими упражнениями или бороться с тревогой или депрессией.

СВЯЗАННЫЕ: Эта простая вещь снижает риск преждевременной смерти на 70 процентов

Силовые тренировки (или тренировки с отягощениями) отлично подходят для поддержания быстрого метаболизма и снижения веса, если вам это нужно. После 50 лет он становится ключом к здоровью костей. К 40 годам плотность наших костей снижается примерно на 1 процент в год. Когда мы тренируемся с отягощениями, мышцы натягивают кости, что увеличивает плотность костей. Исследования показывают, что даже поднятие легкого веса с большим количеством повторений может увеличить плотность костей.Старайтесь проводить две силовые тренировки в неделю.

СВЯЗАННЫЙ: Я доктор и предупреждаю вас, никогда не нажимайте эту кнопку на вашем телефоне

Shutterstock

Заболевание пародонта, поражающее кости и десны вокруг зубов, — это состояние, которое усугубляется после 50 лет. Если его не лечить, оно может привести к потере зубов. Более того, исследования связывают заболевания пародонта с другими проблемами со здоровьем, такими как болезни сердца, инсульт и диабет. Регулярно посещайте своего стоматолога и убедитесь, что он измеряет ваши десны и просматривает ваши рентгеновские снимки на наличие признаков потери костной массы.

СВЯЗАННЫЕ: Повседневные привычки, которые старят ваше тело, говорят эксперты

Shutterstock

Проблемы с психическим здоровьем, такие как тревога и депрессия, могут проявляться с возрастом даже у людей, которые никогда не сталкивались с ними в молодости. Признаки могут быть малозаметными — если вы испытываете повышенную раздражительность, усталость или нарушение сна, поговорите со своим врачом. 6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

И обязательно найдите время посмеяться. Серьезно — он имеет очевидную пользу для здоровья. Смех «увеличивает потребление воздуха, богатого кислородом, стимулирует сердце, легкие и мышцы, а также увеличивает количество эндорфинов, выделяемых мозгом», — говорят в клинике Майо.«Смех также может стимулировать кровообращение и способствовать расслаблению мышц, что может помочь уменьшить некоторые физические симптомы стресса». Также было доказано, что смех укрепляет вашу иммунную систему, облегчает боль и улучшает настроение. И чтобы пережить эту пандемию самым здоровым образом, не пропустите эти 35 мест, где вы с наибольшей вероятностью заразитесь COVID .

Любовь после 50 | Книга Франсин Руссо | Официальная страница издателя

«Сердечный и проницательный учебник по поиску любви в среднем возрасте и старше… [Руссо] опирается на свой собственный с трудом приобретенный опыт, чтобы поддержать тех, кто также овдовел или развелся, давая советы, соответственно, о том, как исцелиться, прежде чем двигаться вперед, и принять свою роль в разрыве, прежде чем погрузиться в бассейн свиданий. .. Для тех, кто хочет начать здоровые отношения в более зрелом возрасте, это бесценно.
Publishers Weekly (обзор со звездочкой)

«Это отличная книга, отличное практическое руководство по поиску любви в более старшем возрасте.Мне нравится акцент, который Руссо делает на эмоциональной связи, познании себя и достаточной смелости, чтобы искать то, что вам действительно нужно. Она также описывает красные флажки, на которые следует обращать внимание, чтобы избежать катастроф в отношениях. Руссо сама прошла через это и размышляла о своем опыте, так что эта книга также носит личный характер». знакомства на новой территории и (повторное) партнерство более 50 лет.От онлайн-знакомств до брака и других форм отношений, до ухода за взрослыми детьми и старения в качестве новой пары — здесь есть четкие, разумные советы и замечательные истории людей, которые заставили это работать. Для тех, кому за 50 и кто начинает все сначала, это книга, которую нужно иметь и перечитывать на всех этапах вашей новой жизни в отношениях». Любовь после 50 продвигает позитивные, реалистичные ожидания в отношении выбора партнера, а не чрезмерное обещание идеального человека и отношений.Она мотивирует и вдохновляет разведенных, овдовевших и одиноких людей на создание здоровых отношений». Руссо написал книгу «Я бы хотел, чтобы она была доступна, когда я развелся в 50 лет». В ней рассказывается обо всем: от расширения ваших предпочтений в отношении партнера до секса и вопроса о том, жить ли вместе или жениться. Теперь, как коуч по свиданиям и отношениям, я очень рекомендую эту книгу всем, кто ищет любовь после 50 лет!»
Сэнди Вайнер, коуч в LastFirstDate.com и автор книги «Стать ценной женщиной»

«Оптимистичная книга Франсин Руссо полна историй многих людей, у которых она взяла интервью, плюс жемчужина этой книги — ее откровенность о собственной любви и потерях. Будь то любовь, дружеское общение , брак или секс — или все это — эта книга необходима для чтения тем, кому за 50. Руссо жил ею, предоставляет полезную информацию и вселяет надежду ».
— Полин Босс, доктор философии, автор книги «Миф о закрытии»

«Руссо задает все правильные вопросы.У нее есть четкое личное понимание любви и целостности. Вы будете размышлять, обрабатывать и быть готовыми к любви». — Марк Т. МакГонигл, директор Wisemind Therapy

.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.