ФОРТРАНС: эффективное средство для очищения кишечника

В пищеварительном тракте происходит интенсивный обмен, всасывание и выделение биологически активных веществ, электролитов, витаминов, аминокислот, инактивация и элиминация токсичных веществ и т.д. В случае нарушения детоксикационной функции печени, а также нарушении пищеварения токсичные вещества могут резорбироваться и поступать в системный кровоток, отрицательно влияя на различные органы и системы. Нарушение пищеварения и обусловленные этим симптомы отмечены у 30–50% взрослых (Румянцев В.Г., 1997).

При указанных нарушениях развиваются гнилостные и бродильные процессы в толстом кишечнике, что сопровождается образованием большого количества токсичных веществ, неблагоприятно влияющих на организм. В течение суток у человека в пищеварительный тракт выделяется до 5–6 л пищеварительных соков, а выводится из кишечника всего около 150 мл жидкости. Пищеварительные соки, сапрофитные микроорганизмы и пища создают в организме специальную среду, которая является важным связующим звеном (буфером) между внешней и внутренней средой.

Нарушение баланса в этой среде может привести к развитию ряда соматических заболеваний.

Несбалансированное питание с преобладанием в рационе продуктов, богатых углеводами, усиливает бродильные процессы, что способствует образованию токсичных веществ. Кроме того, в просвете кишечника не содержатся ферменты, способные инактивировать токсины. Поэтому такие вещества, как тяжелые металлы, гербициды, пестициды, различные пищевые добавки (красители, ароматизаторы), могут замедлять процессы детоксикации и очищения толстого кишечника.

В настоящее время существует большое число методов очищения кишечника, среди которых следует отметить очистительную клизму, орошение кишечника, слепое зондирование, прием специальных биологически активных добавок и т.д. Эти методы имеют ряд существенных недостатков. Так, опыт показывает, что с помощью традиционной очистительной клизмы очищаются только нижние отделы кишечника, что составляет 1/10 часть его длины. Постановка клизмы требует определенных навыков, а иногда и участия второго лица.

Орошение кишечника является дорогостоящей процедурой.

Французская фармацевтическая компания «Бофур Ипсен» на протяжении нескольких лет поставляет на украинский рынок хорошо изученный высокоэффективный препарат для очищения кишечника — ФОРТРАНС (макрогол). Активная субстанция этого препарата представлена соединением макрогол — 4000, 64 г которого (1 пакетик препарата ФОРТРАНС) связывает 1 л воды. Этим свойством и обусловлен механизм действия препарата. Молекула активного вещества — высокомолекулярный оксид этилена — образует водородные связи с молекулами воды. Таким образом, ФОРТРАНС удерживает воду в просвете кишечника, за счет чего весь объем принятого раствора макрогола участвует в лаваже кишечника и как следствие — вызывает естественную дефекацию. Препарат не абсорбируется в кишечнике, не изменяет рН химуса, не нарушает баланс электролитов в кишечнике, не влияет на метаболизм липидов и действует независимо от состава бактериальной флоры кишечника. Специалисты рекомендуют ФОРТРАНС для проведения перорального очищения (лаважа) кишечника.

Прием по соответствующей схеме 2–3 л жидкости, содержащей ФОРТРАНС, обеспечивает эффективный лаваж кишечника. Применение препарата не вызывает ощущения жжения в области анального отверстия.

Вначале этот препарат применяли для очищения кишечника перед оперативными вмешательствами, эндоскопическими процедурами, рентгенологическим исследованием толстого кишечника и т.п. Оказалось, что он хорошо переносится больными, поэтому сейчас данное лекарственное средство стали рекомендовать для очищения кишечника, которое можно проводить в домашних условиях.

Необходимо указать, что лаваж кишечника с помощью препарата ФОРТРАНС является неинвазивной и сравнительно недорогой процедурой, которая позволяет одинаково эффективно очистить все отделы кишечника. Прием препарата ФОРТРАНС не оказывает влияния на показатели гемодинамики, а также на общее самочувствие пациентов (Никифоров П.А. и соавт., 1999). Прием ФОРТРАНСА возможен в домашних условиях и не требует участия медицинского персонала, не вызывает неприятных ощущений — боли в области живота, спазмов и метеоризма.

Противопоказаниями к применению препарата ФОРТРАНС является неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, непроходимость кишечника, боль в области живота неустановленной этиологии.

При одновременном приеме макрогола и других лекарственных средств возможно уменьшение абсорбции последних, в связи с чем рекомендуется принимать макрогол отдельно (с интервалом 2 ч).

Для устранения запора компания «Бофур Ипсен» предлагает препарат, содержащий макрогол в более низких дозах (10 г), — ФОРЛАКС. ФОРЛАКС рекомендуется принимать во время еды в виде питьевого раствора, для чего 10 г порошка предварительно размешивают в 200 мл воды. Необходимо отметить, что для восстановления чувствительности рецепторов слизистой оболочки кишечника курс лечения ФОРЛАКСОМ должен составлять не менее 2 нед. Однократный прием ФОРЛАКСА оказывает временное действие и не приводит к длительному эффекту.

На сегодняшний день установлена высокая эффективность макрогола в лечении запоров различной этиологии. Препарат особенно эффективен у пациентов с функциональными нарушениями моторики пищеварительного тракта. Даже у пациентов с декомпенсированным циррозом печени применение ФОРЛАКСА способствовало нормализации стула и уменьшению выраженности симптомов энцефалопатии (Руденко Н.Н. и соавт., 2000).

В недавно проведенном двойном слепом многоцентровом клиническом исследовании по изучению эффективности препарата ФОРЛАКС у 256 больных с идиопатическим запором была продемонстрирована его высокая эффективность (в 76,1% случаев) (Couturier D., 1996).

Более подробную информацию о препаратах ФОРТРАНС и ФОРЛАКС можно получить по телефону «горячей линии» — (044) 293-41-55.

По материалам, предоставленным
представительством компании
«Бофур Ипсен» в Украине

Препарат для похудения и для очищения организма от шлаков и токсинов

Ключевые теги: препарат для похудения идеальный похудение, НейроСистема7 препарат состав, что способствует похудению препараты.

---

Комплекс для похудения НейроСистема7 вредность, гомеопатические препараты для похудения названия отзывы, препараты в спорте для похудения, цена НейроСистема7 в казахстане, препараты для похудения аптека харьков.

Принцип действия

НЕЙРОСИСТЕМА 7 — это кардинально новое средство в системе похудения. Комплекс препарата разработан с учетом всех физиологических потребностей организма и работает на уровней нейронов. Это значит, что за курс применения НЕЙРОСИСТЕМА 7 ваш организм на мышечном уровне настроится на правильное пищевое поведение и снизит жировую массу до абсолютной нормы. Шаг 1 Блокирует чрезмерное чувство голода Шаг 2 Снижает тягу к сладкой, соленой и жирной пище Шаг 3 Выводит лишнюю жидкость Шаг 4 Расщепляет подкожные жировые отложения Шаг 5 Ускоряет обмен веществ Шаг 6 Формирует правильные пищевые привычки Шаг 7 Закрепляет полученный результат

Очищение ЖКТ – это первый и самый важный пункт в комплексной чистке организма от шлаков и токсинов. Обзор распространенных препаратов для очищения кишечника от шлаков и токсинов: фортранс … Сибирскую клетчатку для похудения — как принимать, польза и эффективность применения.

Официальный сайт НейроСистема7 средство для похудения

Состав

Сибирскую клетчатку для похудения — как принимать, польза и эффективность применения. Отзывы врачей о продукте. Льняное масло в капсулах. Польза и вред, как принимать для похудения и очищения организма. Льняное масло в капсулах. Польза и вред, как принимать для похудения и очищения организма.

Результаты клинических испытаний

Принципы похудения. Применение соды для похудения и борьбы с целлюлитом. Пищевую соду можно использовать не… Принципы похудения. Применение соды для похудения и борьбы с целлюлитом. Пищевую соду можно использовать не… При применении проявляет сорбционное действие, эффективно адсорбируя повреждающие эпителий слизистой токсические вещества эндо- и экзогенного происхождения (антигены, бактерии и вырабатываемые ими токсины .

..

Мнение специалиста

Многим людям, страдающим от лишнего веса, похудеть самостоятельно практически невозможно. Это обусловлено рядом причин, в числе которых: замедленный метаболизм, сидячий образ жизни и любовь к врендой пище. Пищевая зависимость — это очень серьёзная проблема. Для таких людей, которые имеют пищевую зависимость и в целом не могут перейти на правильное питание, был разработан комплекс Нейросистема 7.

При применении проявляет сорбционное действие, эффективно адсорбируя повреждающие эпителий слизистой токсические вещества эндо- и экзогенного происхождения (антигены, бактерии и вырабатываемые ими токсины … Эта статья про очищение организма в домашних условиях. Здесь вы найдете способы очищения кишечника, крови, лимфы древними и современными методами Эта статья про очищение организма в домашних условиях. Здесь вы найдете способы очищения кишечника, крови, лимфы древними и современными методами

Способ применения

СТРОГО ПО 1 АМПУЛЕ В СУТКИ, ЗАПИТЬ СТАКАНОМ ВОДЫ ПОДДЕРЖИВАТЬ ОПТИМАЛЬНУЮ ГИДРАТАЦИЮ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ (НЕ МЕНЕЕ 1,5 Л ВОДЫ В СУТКИ) ВНИМАНИЕ! НЕ ПРЕВЫШАЙТЕ ДОЗИРОВКУ! Концентрация активных веществ рассчитана ровно на 24 часа. Во избежание передозировки следует строго соблюдать режим дозирования препарата и не нарушать регулярность приема.

Обзор отзывов на индийские таблетки для похудения. Многие худеющие женщины и девушки часто принимают различные таблетки для снижения веса, но вот средства индийского производства пользуются высоким спросом. Обзор отзывов на индийские таблетки для похудения. Многие худеющие женщины и девушки часто принимают различные таблетки для снижения веса, но вот средства индийского производства пользуются высоким спросом. Расскажем об эффективности МКЦ для похудения. Инструкция по применению. МКЦ Дворник, Эвалар и другие популярные препараты.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа НейроСистема7. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении

Расскажем об эффективности МКЦ для похудения. Инструкция по применению. МКЦ Дворник, Эвалар и другие популярные препараты. Отзывы врачей и результаты худеющих. Народные рецепты для очищения организма. Обычные продукты питания и травы при правильно организованном приеме способны производить то же очистительное действие, что и дорогостоящие медицинские препараты. Интерес к своему здоровью и регулярное очищение организма от шлаков и токсинов могут подарить хорошее самочувствие на долгие годы вперед. Описание методов и рецептов для быстрого избавления от вредных веществ.

Препараты для похудения для кормящей мамы, гомеопатические препараты для похудения названия отзывы, гомеопатические препараты для похудения названия отзывы, НейроСистема7 цена в казахстане, Купить НейроСистема7 средство для похудения в Могилеве, тестирование препаратов для похудения, рецептурные препараты для похудения.
Официальный сайт НейроСистема7 средство для похудения

Купить НейроСистема7 средство для похудения можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша

Начала пить, ела все что нравится, при этом похудела на 9 кг. Я считаю, что НЕЙРОСИСТЕМА 7 для похудения самое лучшее среди того что я встречала, а что самое прекрасное не надо гробить себя в спортзале, нету на это время и желания. Такое решение для таких как я просто идеально! Рекомендую!

Обязательно попробую и отпишусь о результатах. В этом году я поступаю в университет. Хочу начать новую жизнь с новой фигурой. В школе терпела нападки мальчишек, все меня считали толстой. Сейчас сброшу килограмм десять, приду в группу и буду там королевой!

Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.

ПОЛНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

ПОЛНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА

ПОЛНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА СОСТОИТ ИЗ 4 ЭТАПОВ, в которые входит 11 видов процедур, 11 препаратов природного происхождения и 2 вида детоксикационных и антиоксидантных водных растворов. Это комплексная медицинская очищающая программа всего организма от токсинов и паразитов с глубоким очищением печени и восстановлением кишечной микрофлоры. После лечения в организме запускаются естественные механизмы самоисцеления, в следствие чего проходят многие хронические заболевания, лечение которых обычными средствами часто не даёт результата.

ЭТАП №1 ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП:

• Продолжительность 10-15 дней.
• Возможно провести его самостоятельно в домашних условиях.
• Подготавливаем билиарную (желчные протоки, желчный пузырь, протоки поджелудочной железы) и иммунную системы к комплексной очистке организма

ЭТАП №2 ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП:

• Продолжительность 7 дней по 3-5 часов ежедневных процедур в клинике.
• Очищаем желудочно-кишечный тракт от кишечного мусора патогенной флоры: бактерии дрожжи и паразиты, а также продукты их жизнедеятельности.
• Происходит детоксикация всего организма.
• Восстанавливаем детоксикационную функцию печени.
• Обновляются клеточная и иммунная системы.
• Снимаются воспалительные процессы организма.

ЭТАП №3 ОЧИЩЕНИЯ ПЕЧЕНОЧНЫХ ПРОТОКОВ ОТ ЗАСТОЙНЫХ ЯВЛЕНИЙ И ПАРАЗИТОВ:

• Продолжительность 3 дней по 3-5 часа ежедневных процедур в клинике.
• Освобождаем желчный пузырь и печеночное дерево от паразитов (описторхи, клонорхи, лямблии и другие паразиты организма) и продуктов их жизнедеятельности. 
• Очищаются желчные протоки от остатков слизи.

ЭТАП №4 ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП:

• Продолжительность 14-30 дней.
• Возможно провести его самостоятельно в домашних условиях.
• Восстанавливаем микрофлору кишечника и нормализуем обмен веществ.
• Укрепляем иммунитет.
• Улучшаем детоксикационные функции кишечника.
• Нормализуем и улучшаем пищеварительные и эвакуационные функции кишечника.

В комплексное лечение входят запатентованные процедуры и методы лечения и очищения организма, а также препараты натурального происхождения

ПРОЦЕДУРЫ КОМПЛЕКСНОГО ОЧИЩЕНИЯ:

• Приемы врача.
• Лечебные зондирования.
• Активированные антиоксидантные лечебные капельницы.
• Кишечные орошения детоксикационными и антиоксидантными растворами.
• Курс массажа внутренних органов.
• Кедровые бочки с ионизированными растворами.
• Курс прессотерапии.
• Курс виброплатформы, циркулятора крово- и лимфообращения.
• Курс 3-7-дневного лечебного голодания с приёмом активированных растворов, бентонита, псиллиума и т.д..
• Курс заселения бактерий в кишечник.
• Курс приема пробиотика НАРИНЕ Ф-БАЛАНС.

Все препараты в нашей клиники экологичной медицины натурального происхождения, которые отлично зарекомендовали себя за десятки лет их использования в клинике профессора Хачатряна А.П.

Средства для очистки кишечника — слабительные препараты, порошки, лекарства

Полный текст статьи:

Нужно понимать, что правильный прием очистительных препаратов помогает предотвратить получение недостоверных результатов, которые сказываются на постановке диагноза и назначении лечения.

Этот подготовительный этап крайне важен, так как позволяет максимально очистить кишечник, обеспечивая не только беспрепятственное прохождение эндоскопа, но и отсутствие посторонних примесей на слизистой оболочке (каловые массы, инородные предметы и т.п.). Благодаря этому эндоскопист может в полной мере оценить состояние органа, что крайне важно для назначения терапии и прогноза.

Используемые препараты для очистки

Лучший способ ускорить процесс эндоскопического обследования — это препараты для подготовки к колоноскопии. Однако назначить их может исключительно лечащий врач, который учитывает сопутствующие заболевания в анамнезе и подбирает оптимальную дозировку.

В современной медицине перед колоноскопией используется множество лекарств из этой группы. Среди них:

• Эспумизан. вспомогательный препарат и не применяется как средство для подготовки, но рекомендуем добавлять к любой схеме. Его стандартная доза: 2 капсулы 3 раза в день, а также ещё 2 капсулы в день процедуры. Главным преимуществом Эспумизана служит снижение поверхностного натяжения на границе раздела фаз, затрудняет образование и способствует разрушению газовых пузырьков в питательной взвеси и слизи.
• Мовипреп. Отличный препарат для подготовки кишечника 1 литр вечером + 0.5 обычной воды и 1 литр утром +0.5 обычной воды. Многие пациенты знают, какое преимущество имеет это лекарство для очищения кишечника при подготовке к колоноскопии. Это меньшее количество раствора препарата, значительно меньшие временные затраты на подготовку и приятный лимонный вкус.
• Фортранс. Его рекомендуемая доза составляет 1 пакетик порошка / 1 литр раствора на 15-20 кг массы тела. Он отличается быстрым наступлением эффекта (за счет активного всасывания) и небольшим списком противопоказаний, благодаря чему может назначаться людям различных категорий. Но пить меньше 4 литров не рекомендуется.
• Эндофальк. При одноэтапной схеме он принимается в дозе 200-300 мл сразу за 3-4 часа вечером накануне процедуры, а при двухэтапной — половина накануне и половина утром в день манипуляции. Эндофальк обладает приятными вкусовыми качествами из-за отсутствия в составе сульфата натрия.
• Пикопреп. Взрослым необходимо принимать содержимое пакетика, разведенного в воде, вечером за день до эндоскопического обследования. Отличается быстрым наступлением эффекта и минимальным количеством побочных реакций, но имеет несколько ограничений к применению (беременность, грудное вскармливание).
• Лавакол. Существует 2 способа приема: одноэтапный и двухэтапный, потому требуется врачебная консультация. Отличается низкой вероятностью развития нежелательных подобных реакций, свободной продажей (без рецепта) и отсутствием неприятного вкуса.
• Колокит. Вечером накануне принимается 20 таблеток, а утром в день манипуляции — 12 таблеток. Преимуществом Колокита является отсутствие необходимости в большом количестве выпиваемой жидкости, а недостатком — большая таблетированная доза (32 таблетки).
• Пленву. Перспективный препарат — всего 1 литр , однако пока в Росссии не продается

Механизм действия

Оптимально выбрать современные препараты (например: с действующим веществом Полиэтиленгликоль).

Название препарата	Механизм действия
Фортранс	Препятствует всасыванию жидкости из кишечника в кровяное русло.
Лавакол
Мовипреп
Эндофальк
Флит Фосфо-сода	Увеличивает с помощью осмотических процессов задержку воды в тонкой кишке.
Пикопреп	Раздражает слизистую кишечника и оказывает осмотический и слабительный эффекты.
Эспумизан	Снижает поверхностное натяжение на границе сред жидкость/газ, разрушая пену и газовые пузырьки.
Пленву	Стимулирует перистальтику и работу кишечника, вызывая диарею.
Колокит	Посредством осмотических процессов задерживает жидкость, растягивает кишечную стенку, усиливает перистальтику и стимулирует опорожнение.

Что выбрать?

Окончательное решение о том, чем очистить кишечник перед колоноскопией должен принимать лечащий врач, так как все препараты имеют свою переносимость. Большая часть из них обладает сходным механизмом действия, но отличается по стоимости и распространенности. Однако ряд лекарств не рекомендуется к назначению детям, беременным женщинам, кормящим грудью и людям с заболеваниями почек, поэтому предварительно, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Очищение организма, или детокс

Пищеварительная система человека – это живая станция по переработке питательных веществ. Но вместе с ними в организм попадают токсины. А некоторые опасные вещества являются прямым результатом метаболизма. Избавиться от них помогает детокс организма. Это метод очищения, который включает в себя несколько этапов и помогает не только избавиться от токсинов, но и сбросить вес.

Что дает детокс-очищение организма

Организм – это самоочищающаяся система, особенно в детском возрасте и молодости. Главная роль в этом принадлежит пищеварительному тракту, печени, почкам и коже. Все, что поступило с пищей внутрь, расщепляется на составные части в желудке и кишечнике. Частично вещества всасываются в кровь, остальные покидают кишечник естественным путем. Все, что всосалось, доставляется в печень для глубокой переработки, обезвреживания и выведения из организма.

Водорастворимые вещества проходят через почки, где происходит глубокая фильтрация крови. Некоторые токсины покидают тело во время интенсивного потения или дыхания. Но люди самостоятельно увеличивают нагрузку на органы, когда ведут нездоровый образ жизни.

Способствуют зашлакованности следующие факторы:

• вредные привычки – употребление алкоголя, курение;
• неправильное питание – большое количество животных жиров, сахара и соли, недостаток клетчатки, витаминов;
• малоподвижный образ жизни;
• неблагоприятная экологическая обстановка;
• неправильный питьевой режим;
• хронические стрессы.

На фоне накопления токсинов ухудшается состояние здоровья. Кожа приобретает неприятный оттенок, шелушится, покрывается высыпаниями. Становятся ломкими волосы и ногти. Заметно страдает пищеварение. Многие замечают, что после еды беспокоит тяжесть в животе, вздутие, появляется запор. Но гораздо опаснее внутренние нарушения, которые проявляются в снижении иммунитета и нехватке определенных витаминов.

Программы детоксикации справляются сразу со всеми последствиями нездорового образа жизни. Они помогают почистить кишечник от патогенных микроорганизмов и шлаков. Для полезных бактерий питательная среда – это клетчатка, используя ее компоненты они синтезируют витамины группы В, К. Если клетчатки не хватает, в питании преобладают простые углеводы, сахара, увеличивается количество микроорганизмов, вызывающих брожение. Во время специальной диеты вредные продукты исключаются из рациона, поэтому патогенная флора гибнет, организм очищается.

В подкожном жире накапливается много токсичных веществ, которые хорошо растворяются в липидах. Программа полного детокса помогает уменьшить толщину жировых складок и вывести опасные вещества из тела. После чистки появляется ощущение легкости, исчезают проблемы с пищеварением, высыпания на коже, улучшается иммунитет. Но выбирать программу детокса нужно с осторожностью, чтобы не нанести еще больший вред.

Продукты для детокса и очищения организма

Основу очищения организма составляет правильное питание. Но для улучшения состояния недостаточно избавиться от опасных продуктов. Чтобы устранить последствия злоупотребления вредной едой, необходимо включить в рацион пищу, которая улучшает выведение токсинов, насыщает витаминами. Очищать организм помогают:

• свежие овощи и фрукты;
• хлеб из цельного зерна;
• кисломолочные продукты;
• растительные масла;
• сухофрукты.

Очищение пищеварительной системы происходит, если употреблять пищу в сыром виде или с минимальной температурной обработкой. Так сохраняется больше витаминов, а клетчатка помогает вывести из кишечника все шлаки. Для полной очистки можно включать безопасные слабительные препараты. К ним относится Лактулоза, Дюфалак, Лактофильтрум. Они мягко послабляют стул, а в составе Лактофильтрума есть полезные микроорганизмы, которые помогают восстановить микрофлору кишечника.

Что еще входит в детокс

Для детоксикации организма недостаточно поменять характер питания. Чтобы очистка прошла правильно, нужно соблюдать питьевой режим. Объем жидкости в сутки при проведении детокса не должен быть менее 1,5 л, оптимальным считается 2 л чистой воды.

Очищать организм помогают отвары и чай из лекарственных растений. С этой задачей хорошо справляется ромашка, фенхель. Его можно использовать в готовом виде в батончике для похудения и очищения или капсулах с симетиконом, которые помогают избавиться от газов. А вот кофе, черный чай, газированные напитки и соки из пакетов исключают из меню. Они не помогают поддерживать питьевой баланс, а ускоряют потерю жидкости, вымывают нужные витамины и минералы.

В комплексный детокс входит изменение образа жизни. Очищать организм невозможно в состоянии стресса. Почему многие предпочитают проходить программы очистки в уединенных местах, отправляются в специальные курорты? Чтобы создать все условия для улучшения потока мыслей, избежать стрессов и нервного напряжения.

Детокс-программы

Проходить различные детокс-программы можно на специальных курортах, но часто это обходится дорого. Зачем тратить большие средства, если правильно чистить организм можно и в домашних условиях. Для этого достаточно поставить цель, спланировать рацион, выбрав нужные продукты.

Дома можно использовать непродолжительные курсы детокса, которые рассчитаны на 3, 5 или 10 дней. Почему нельзя выбирать продолжительные программы? Они должны проходить под контролем опытного специалиста, чтобы не навредить обмену веществ.

В программу домашнего детокса включают простые рецепты блюд. Обычно до завтрака выпивают стакан теплой воды с добавлением лимонного сока. На завтрак едят фрукты или нежирные кисломолочные продукты. Для обеда выбирают овощной суп без мяса, гречневую кашу или бурый рис. Те, кто решил проходить очищение при помощи сыроедения, готовят салаты из свежих овощей.

Существуют программы детокс-голодания. Полный отказ от твердой пищи сопровождается увеличением потребления жидкости. Это может быть чистая вода, отвары трав, натуральные свежие соки из овощей и фруктов. Обязательное условие – разведение их водой. Но не каждый может перенести отказ от твердой пищи.

Легче переносится детокс на смузи. Из готовят из воды или сока и перетертой растительной пищи. Зачем измельчать овощи и фрукты? Чтобы облегчить их переваривание и уменьшить нагрузку на желудок.

Результаты можно улучшить, если включать в программу очищения сорбенты:

• Detox Colon – содержит волокна инулина, цикория и яблока, семена подорожника, фенхель, алоэ вера. При использовании удаляются из кишечника токсины, создаются условия для роста нормальной микрофлоры;
• Металлодетокс – в составе спирулина и хлорелла – водоросли, которые помогают выводить из организма соли тяжелых металлов. Этот препарат полезен при неблагоприятной экологической обстановке.

Для восстановления микрофлоры кишечника можно использовать капсулы РиоФлора иммуно. Это пробиотики, которые включают комплекс лакто- и бифидобактерий. Они заселяют слизистую оболочку кишечника и помогают восстановить синтез витаминов, препятствуют росту патогенной флоры.

Безопасность и возможные побочные эффекты

Программы детокса нужно использовать с осторожностью и только после консультации с терапевтом. Это не обычная диета, которая помогает разгрузить пищеварение, а комплекс мероприятий. Не рекомендуется проводить детокс, если есть противопоказания:

• беременность или кормление грудью;
• низкая масса тела;
• состояние после болезни;
• обострение хронических заболеваний;
• детский возраст.

Людям с болезнями системы пищеварения полезны специальные диеты. Детокс, в котором используют много сырых овощей, свежевыжатые соки, раздражают слизистую оболочку желудка.

Если во время проведения детоксикации появляются неприятные ощущения в животе, боль, усиливается вздутие, беспокоит головокружение, нужна медицинская помощь. Возможно, что программа составлена неправильно или к ней есть противопоказания.

Правильно очистить организм можно при соблюдении основных правил детоксикации и поддержания результата после выхода из программы. Ведь зачем прилагать столько усилий, если после окончания курса в рацион вновь вернется вредная пища, большое количество сахара и исчезнут овощи и фрукты.

---

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Комплекс очищение организма: описание, инструкция, цена

Комплекс Очищение организма(3уп.х 50таб.) Россия Леовит нутрио

Очищение организма

Комплекс препаратов, способствующих детоксикации и выведению из организма вредных и токсических веществ, продуктов обмена.

Антишлак

Фитопеченочные

Слабительные травы

Учеными установлено, что преждевременное старение, унылое настроение, быстрая утомляемость, необъяснимое плохое самочувствие напрямую связаны с накоплением в организме вредных и токсических веществ. Очищение организма — естественный способ сохранить молодость, активность и здоровье. Комплекс — достойная альтернатива многочисленным длительным процедурам в дорогостоящих клиниках. Центральным препаратом комплекса является , обладающий детоксикационным действием. Таблетки помогают на последнем этапе — эвакуации и выведении вредных и токсических веществ и продуктов обмена из организма.

Комплекс :

Связывает и выводит токсические вещества и продукты обмена из организма

Улучшает обмен веществ, в том числе нормализует холестериновый обмен

Нормализует пищеварение, улучшает переваривание пищи

Нормализует моторно-эвакуаторную функцию кишечника, улучшает работу печени, снимает холестаз

Укрепляет иммунитет, уменьшает явления интоксикации

Улучшает состояние кожи, повышает настроение и качество жизни

Рекомендуется для ежедневного очищения и уменьшения интоксикации организма. Постоянное применение обеспечивает максимальную эффективность.

Состав

Антишлак: рыльца кукурузные, чай зеленый, сельдерей, барбарис, кориандр, лист лавра, магния сульфат.

Лекарственные и пищевые растения, составляющие , способствуют нейтрализации и выведению токсичных веществ и продуктов обмена из организма, улучшают моторно-эвакуаторную функцию кишечника, уменьшают явления интоксикации, способствуют снижению веса, укрепляют иммунитет, способствуют очищению кожи, снижению зуда.

Принимать по 1-2 таблетки три раза в день.

Фитопеченочные: рыльца кукурузные, бессмертник, лопух, кислота аскорбиновая (витамин С), кислота лимонная, овес.

Сочетание и процентное соотношение компонентов препарата обеспечивает комфортные условия работы печени — главной биохимической лаборатории организма по переработке и выведению вредных веществ. Обеспечивает положительное влияние на физико-химические свойства желчи, улучшает холестериновый обмен и циркуляцию желчи (по данным УЗИ к 14 дню приема препарата ликвидируется холестаз), уменьшает диспептические явления.

Принимать по 1-2 таблетки три раза в день.

Слабительные травы: мята перечная, сок свеклы, укроп, крушина, магния сульфат.

Подбор трав способствует улучшению переваривания, снижает метеоризм, диспептические явления, нормализует перистальтику и опорожнение кишечника, улучшает показатели микрофлоры кишечника.

Принимать по 1-2 таблетки три раза в день.

Препараты комплекса обладают синергическим действием и при одновременном приеме дополняют действие друг друга.

Внимание! Для достижения стабильного эффекта рекомендуется принимать в течение трех месяцев. При необходимости повторить.

Эффективность подтверждена клиническими исследованиями.

[[331,1045],[2197,1014],[2227,1703],[2237,685],[2254,1275],[2205,708],[2202,1110],[2200,1056],[2201,453],[2214,1388],[2209,1185],[2208,869],»2c89c607b3d536f2b246a4193d61baf1″]

Натуральные препараты для очищения организма

Натуральные препараты для очищения организма

Очищение организма — первый шаг на пути любого, решившего начать здоровый образ жизни. Токсины — это вещества, которые отравляют наш организм, но у него есть механизмы, способные выводить токсины. Но, когда этих токсинов становится слишком много, организм перестает справляться сам и токсины начинают откладываться в клетках, межклеточном пространстве, поступая туда напрямую из пищи в тонком кишечнике или уже в виде токсинов патогенных бактерий из толстого кишечника, а также из воздуха, которым мы дышим. Поэтому, наряду с физической нагрузкой, правильным питанием, необходимо периодически проводить курсы очищения и выведения токсинов.

Товаров: 7

По статистике, с симптомами воспаления поджелудочной железы сталкивается каждая четвертая женщина и каждый восьмой мужчина. Самым важным лечением панкреатита является диета и наша программа станет частью вашего лечебного питания, если вы страдаете этим недугом.

Праздничные застолья вредят нашему здоровью — это всем известный факт. Но как сделать так, чтобы этого избежать, но и позволить себе получить удовольствие от праздников? Лучшие и главные помощники в этом — энтеросорбенты

Если Вас беспокоят: Неустойчивый или жидкий стул, боли в животе, спазмы, вздутия, непереносимость молочных продуктов, нестабильный вес, потеря аппетита, сухость и неприятный запах изо рта и др.

Обладая высокой сорбционной активностью, при применении внутрь оказывает бактерицидно-сорбционно-дектоксикационное действие: адсорбирует из содержимого кишечника и крови токсические вещества, продукты незавершенного метаболизма, прекращает проявление токсикозов, улучшает функции кишечника, печени и почек.

Программа для эффективного восстановление микрофлоры кишечника и комфортного пищеварения (30 дней)

Хронический запор – это нарушение опорожнения кишечника, проявляющееся увеличением интервалов между актами дефекации, уплотнением каловых масс и чувством неполного опорожнения. Для взрослых и детей с 14 лет.

Любые кишечные инфекции (бактериальные или вирусные), а также пищевые отравления, помимо очень неприятных, а порой и опасных симптомов (обезвоживание при диарее и рвоте, особенно у малышей) сопровождаются глобальным нарушением состава микрофлоры и, следовательно, нарушением пищеварения, что влечет за собой серьезное ухудшение самочувствия и нуждается в длительном восстановительном периоде.

Чистка организма нужна каждому человеку для нормальной жизнедеятельности. Если засорен кишечник, он начинает плохо функционировать. В нем накапливаются токсичные вещества, отравляющие весь организм. Это негативно влияет на его работу, способствует развитию самых разных заболеваний и раннему старению.

Кишечник переваривает пищу, из него питательные вещества поступают в ткани. Если их количества достаточно, человек чувствует себя здоровым. Однако редко случается, что организм сам способен избавиться от залежей токсинов, которые «складировались» в нем годами и даже десятилетиями. 

Чистый кишечник – признак сильного иммунитета и крепкого здоровья.

Почему?

1. Переваривание пищи в очищенном кишечнике не сопровождается таким негативным явлением, как скапливание вредных веществ. 
2. Организм может противостоять разнообразным болезнетворным инфекциям. 

Детокс-программа – путь к вашему здоровью 

В отличие от жестких и неграмотно проведенных диет, лечение с помощью подобных программ не наносит вред организму, не влияет на настроение, не вызывает депрессии и других опасных осложнений. 

Производители натуральных препаратов для здоровья и красоты предлагают качественные и безопасные средства, с помощью которых можно успешно провести очищение организма в домашних условиях. Комплексы изготовлены из безопасных натуральных компонентов, не содержат вредных добавок,  обязательно имеют положенные сертификаты и разрешены к широкому применению. 

Они популярны у тех, кто:

• Желает улучшить работу иммунной системы.
• Хочет избавиться от токсинов и шлаков. 
• Страдает от хронических запоров/поносов и плохого пищеварения.
• Часто болеет простудными и вирусными заболеваниями.
• Стремится иметь красивую чистую кожу, густые волосы и крепкие ногти. 
• Мечтает забыть о лишних килограммах. 

Правильное очищение организма от шлаков и токсинов входит во многие программы оздоровления. Без этого невозможно безопасное лечение ожирения, в том числе применение диеты. 

Перед курсом лечения от ряда заболевания или до запланированного голодания с целью похудения обязательно следует провести грамотное очищение кишечника.  

Правильное очищение организма с MyBIO-market

Мы предлагаем большой ассортимент качественных и эффективных натуральных препаратов от производителя для программы очищения организма. Мы уверены в успехе, потому что наш товар – самого лучшего качества. 

У нас есть магазин в Москве. Доставка по городу и области курьером. Заказы можно делать из любого региона РФ.

[URBAN ORGANIC] 6 советов по подготовке к очищению • EBONY

Детокс, очищение, голодание… эти слова произносятся многими людьми, которые просто пытаются поправиться, но в чем разница между ними? И как узнать, что для вас лучше? Чтобы внести ясность, EBONY.com встретился с Ламаной Донадель, практикующим холистом, практикующим веган и вегетарианцем из Дарема, Северная Каролина.

«Очищение и детокс иногда используются как синонимы, но на самом деле очищение — это то, что мы делаем, чтобы вызвать детоксикацию (или детоксикацию)», — говорит Донадель. «Детоксикация происходит естественным образом. Как только организм переваривает пищу, он автоматически переходит в состояние детоксикации, при котором очищаются от посторонних и токсичных материалов. К сожалению, наша диета и образ жизни позволяют нам накапливать больше токсинов, чем наш организм может вычистить естественным путем. По этой причине нам может потребоваться время от времени проводить очищение или даже голодание, когда мы сознательно замедляем количество токсинов, которые мы принимаем, чтобы заставить наши тела перейти в естественное состояние детоксикации.

«Очищение может состоять из воздержания от любого количества продуктов, связанных с пищей, или от токсичных действий, при этом настоящий пост позволяет употреблять только воду», — объясняет она.Хотя сохранение силы воли для соблюдения определенной диеты в течение определенного времени может быть проблемой на первых порах, Донадель говорит, что польза того стоит. «Некоторые результаты, которых можно ожидать, — это потеря веса, ясность зрения, больше энергии, способность лучше спать всю ночь и быть более бдительными».

Если вы очищаетесь впервые, Донадель рекомендует провести 1-2-дневное очищение, так же просто, как есть только фрукты и овощи или употреблять только соки. «Все тело (и разум) по-разному реагируют на очищение / детоксикацию, поэтому вы хотите позволить себе испытать это на легком уровне, чтобы вы могли узнать, как вы реагируете.«

Для начала у Донадель есть 6 советов по подготовке к очищению:

1) Подготовьте свое тело. За 2-3 дня до начала удалите сахар, молочные продукты, мясо и любые обработанные пищевые продукты, а также газированные напитки, кофе и алкоголь.

2) Подготовьте свой ум. Медитация и расслабление очень важны для очищения / детоксикации, поскольку позволяют снизить или устранить стресс. Стресс способствует появлению множества нездоровых привычек и нездорового питания, поэтому, если вы позволяете себе несколько минут в день просто сидеть и сидеть неподвижно, это помогает успокоить ум, что помогает вам оставаться сосредоточенным на своей цели.

3) Приготовьте еду. Подготовка очень важна, потому что она устраняет путаницу и нерешительность в отношении того, что вы будете есть / пить в день очищения. Подготовьтесь, купив все необходимые для очищения продукты (фрукты, овощи или соки). Вы должны сделать все возможное, чтобы спланировать свой график питания и предусмотреть в своем графике достаточное количество времени для ME / DOWN.

4) Запейте теплой водой с лимоном. Это помогает вашему телу начать очищение.Он начинает процесс выведения токсинов из вашего организма, в частности из печени и почек.

5) Планируйте свое время. Если вы обычно сжигаете полуночное масло, работая, смотря телевизор или что-то еще, вам нужно отрегулировать его во время очищения, так как вашему организму требуется достаточное количество сна для удаления токсинов. Если вы обычно едите после 8 часов вечера, это необходимо изменить, потому что вы хотите дать своей пищеварительной системе «отдых», а не обременять ее поздним ужином.

6) Проконсультируйтесь с врачом. Я всегда рекомендую своим клиентам проконсультироваться с вашим врачом, просто чтобы убедиться, что вы в состоянии делать какое-либо очищение или детокс. Знайте свои цифры — артериальное давление, уровень холестерина и уровень сахара в крови, чтобы быть уверенным, что вы должным образом заботитесь о своем теле во время очищения.

Как безопасно подготовить тело и разум к детоксикации

По мере приближения весеннего равноденствия многие из нас стремятся очистить, освежить и вывести токсины в свои дома и, что более важно, в самих себя.Те, кто умело избегал нового года, нового десятилетия и постановления о здоровом режиме 1 января, будут самодовольны, зная, что гораздо лучше подождать до середины марта и работать с естественными ритмами планеты и времен года. Поскольку мы не только должны рассматривать себя в целом, а не различные связанные части (тело / разум / дух), при внесении каких-либо оздоровительных изменений мы должны помнить, что мы пронизаны теми же естественными процессами залегания и отрастания, что и всегда присутствуют в природе.

Весна — это время обновления, которое настолько глубоко укоренилось в наших душах, что даже посреди глубокой городской жизни мы все еще чувствуем это стремление сделать что-то для своего тела в это время — мы, конечно, можем игнорировать это и спасти себя до смерти. Никогда не позволяйте говорить, что у нас нет выбора.

Детоксикация сейчас, кажется, играет большую роль в стремлении быть здоровее и крепче. Сайт lexico.com определяет это как «воздерживаться от токсичных или вредных веществ или избавляться от них». В прошлом этот термин использовался для обозначения тех, кто ходил в реабилитационные клиники на несколько недель, как правило, чтобы избавиться от зависимости и вылечиться от зависимости, тогда как сейчас это рассматривается как то, что мы можем делать сами дома и даже на выходных. .

ОТКРЫВАЕМ МИФ

Вы не можете провести детоксикацию за 3, 5 или даже 7 дней.

Это плохие новости и извинения за то, что я посланник, но кто-то должен делать грязную работу! То, что вы, , можете сделать в этих временных диапазонах, по многим планам детоксикации, распространяющимся по Интернету, — это дать отдых вашей пищеварительной системе, печени и другим тяжело работающим органам. Что хорошо. Конечно. И будет отличным подготовительным периодом к настоящему детоксу.

ПОДГОТОВКА КЛЮЧ

Мысль о подготовке к детоксикации путем легкого питания в течение нескольких дней — это, вероятно, то, что вы привыкли считать фактическим детоксом, но на самом деле невероятно важно работать с телом, а не шокировать его или перегрузить его. внезапно погрузившись в глубокий конец.

Технически говоря, мы постоянно проводим детоксикацию ежедневно, иначе, честно говоря, мы были бы мертвы, мы на самом деле отравлены до отказа — если вы не живете в дебрях Португалии и не едите свежие фрукты прямо с необработанных деревьев, в милях от пробок и токсичные люди (я сделал это, это замечательно, очень рекомендую!)

Скорее всего, вместо этого, как и я сейчас, вы сражаетесь в какой-то форме или форме с натиском обработанных пищевых продуктов, лекарств и вакцин, всех стандартных чистящих средств, будь то для наших домов или для нас самих, плюс мы попадаем в транспорт пары, излучение Wi-Fi (даже не заставляйте меня начинать с 5G) и химически загруженная водопроводная вода. Не забывая обо всех наших токсичных привычках читать, смотреть и думать!

Если вы не проживали в указанной сельской Португалии и не находились в перерыве в информации и средствах массовой информации в течение последних 10 лет, вы, вероятно, хорошо осведомлены об этом и об одной из причин, по которым вы хотите пройти личную детоксикацию.

Однако, хотя нас редко учат этому в школьной биологии (но опять же, кто обратил внимание?), Наши различные части тела на самом деле работают синергетически, будь то наш структурный каркас: кости, мышцы, связки, сухожилия или наши внутренние органы. органы: печень, почки, селезенка, кишечник, желчный пузырь, поджелудочная железа и др.

ПОДДЕРЖКА И УСИЛЕНИЕ

Когда вы входите в внезапную детоксикацию, это первоначально заставляет работать эти органы, упомянутые выше, поскольку токсины, которые в настоящее время хранятся в различных частях вашего тела, обычно в жировых клетках, высвобождаются. Если ваша печень не функционирует оптимально, дополнительная нагрузка на нее вызывает неприятные реакции — симптомы гриппа, пятнистую, жирную кожу, взлохмаченные волосы, дополнительную усталость и многое другое. Когда несколько лет назад я пытался отказаться от кофе, меня поразили мучительные схваткообразные боли в ногах, которые потребовали горячей ванны посреди ночи, чтобы облегчить боль.Я отказался сдаваться.

Чего не хватает ни в одной программе детоксикации, так это того, чтобы учесть, как эти яды покидают ваше тело. Сначала необходимо очистить выходы, иначе это все равно что пытаться смахнуть грязную воду для мытья посуды из раковины, когда сливная труба заблокирована. Вы просто получаете резервную копию, и это некрасиво.

Итак, для всех очевидных путей вывода токсинов — потоотделения, мочеиспускания, дефекации (плач — эти токсичные эмоции захотят сказать свое слово!) Толстая кишка должна быть в первую очередь в хорошем рабочем состоянии.Когда ваше тело находится в хорошем рабочем состоянии, вы будете какать после каждого приема пищи. Держу пари, что нет.

У нас есть приблизительно 25 футов или 7,62 метра кишечных трубок, по которым ил уносится в кишечник, готовый к выходу — если они забиты, это означает задержку, и токсины могут реабсорбироваться обратно в организм. Поэтому очистка толстой кишки необходима по готовности. Это можно сделать, используя либо OxcGen, либо диатомовую землю человеческого уровня, в зависимости от вашего бюджета. Когда вы принимаете любой из них, вам нужно пить много воды.

ЛЮБОВЬ ПЕЧЕНИ И УХОД ЗА ПОЧКАМИ

Вам также необходимо поддерживать свою печень. Но, но, но, я слышал, вы говорите, что детоксикация действительно помогает моей печени? Да, действительно так. Однако наши прекрасные печенки по большей части очень плохо ценятся за ту работу, которую они делают, и ох, сколько еще поддержки они могли бы использовать. Они являются опорой для других органов, таких как почки, если они слабы, помогает печень. Я не говорю о клинических повреждениях или заболеваниях печени или почек, а просто о том, что мы считаем «нормальным» в том, как они функционируют.

Итак, перед любой детоксикацией вам действительно нужно полюбить свою печень — укрепить ее, чтобы подготовиться к предстоящей дополнительной нагрузке.

• Начните с ежедневного приема качественной добавки с куркумой — лучший вариант — достать органический корень и натереть пищу — простая порошковая куркума — это не то же самое, она добавит цвет и аромат вашим блюдам, но не помогает вашей печени. Нельзя сказать достаточно раз, что качество травы или добавки имеет жизненно важное значение .На рынке так много брендов, и лишь немногие из них являются реальными, иначе вы получите только эффект плацебо.

• Ягоды лимонника очень хорошо поддерживают печень, и Neals Yard Remedies делают довольно вкусную настойку (все для сравнения — на вкус она похожа на Cinzano Rosso, не обязательно напиток, который я бы назвал восхитительным в других ситуациях, но лучше, чем есть почва) а можно просто заварить чай из ягод.

• Расторопша вышла из моды, но, несомненно, подобно вспышкам 1970-х годов, она снова вернется в норму и, конечно же, по-прежнему так же хорошо поддерживает печень, как и раньше.

Почки также нуждаются в усилении перед детоксикацией, и им могут помочь:

• Чай из крапивы тоже хорош — сок крапивы еще лучше.
• Выжимание сока из половины огурца и 3-х палочек сельдерея в день. Если мысль о вкусе этого не нравится, добавьте пару яблок.

РАБОТА С ТЕЛОМ И РАЗУМОМ

После того, как вы проделаете это в течение 3-4 недель, только тогда вы будете готовы перейти к полной детоксикации, не подвергая свое тело нагрузке.

В течение этого предварительного периода добавьте зеленый салат в свой ежедневный рацион, по крайней мере, за один прием пищи, используя большое количество рукколы и шпината, как можно более органических и свежих, а также увеличьте потребление фруктов, свежих соков и минеральной или фильтрованной воды. Водопроводная вода содержит химические вещества, которые сводят на нет все преимущества. Важно, чтобы не было резких переходов от тяжелого рациона к более чистым, легким и насыщенным солнцем продуктам. Мы хотим работать своим телом, а не против него.

Перезагрузка себя — или установка нового режима, потратив несколько дней на то, чтобы сломать шаблон — также выигрывает от вовлечения ума.

Ментальные подсказки играют значительную роль в этом процессе очищения — аффирмации творят чудеса, если их использовать неоднократно и в течение нескольких недель. Я сам знаю это, но я все еще становлюсь жертвой того, что забываю их и / или мне наскучивает повторять их — однако недавно я нашел простой в использовании и волшебный разум Босоногого Доктора (чья недавняя кончина — потеря на нескольких уровнях. ): «Я сотрудничаю сам с собой».

Просто этого достаточно и легко повторять много раз в день.В основном мы боремся сами с собой, сопротивляемся и ругаем себя, когда ведем себя так, как нам кажется неудачей. Предоставляя пространство для сотрудничества, мы расслабляемся в потоке .

И вот оно. Неомодная версия детокса — это просто подготовка к глубокой и полностью очищающей детоксикации, которую лучше всего проводить при поддержке и руководстве квалифицированного врача. Между прочим, легкое и простое питание — это прекрасно, но это не детокс.

Заявление об ограничении ответственности: перед тем, как предпринять указанные выше действия, проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства.Это общие рекомендации, и мы все несем ответственность за свой выбор в отношении здоровья. Любые добавки, которые я рекомендую, основаны на том, что я использую их годами и доверяю их целостности.

Хелен — диетолог и внештатный писатель по вопросам естественного здоровья, интересуется метафизикой, даосизмом, младенцами, кошками и шоколадом, хотя и не обязательно в таком порядке.

После более двух десятилетий поиска лучших способов питания, чтобы жить долго и крепко, Хелен перешла на очень сырую диету на растительной основе.

Вы можете связаться с ней по адресу [email protected]

14 советов по подготовке к детоксу

14 советов по подготовке к детоксикации

Подготовка тела к детоксикации так же важна, как и само очищение. Если вы уже едите чистую и здоровую пищу, то подготовиться к очищению довольно легко. За несколько дней до очищения ешьте простые легкие продукты, такие как тушеные овощи, супы или салаты с большим количеством листовой зелени и сырых овощей.Если вы не такой уж чистый едок, дайте своему организму время подготовиться к очищению. Сделайте небольшие шаги к сокращению количества обработанных продуктов, постепенно увеличивая количество цельнозерновых, псевдозерновых, а также свежих овощей и фруктов в своем рационе.

14 советов по подготовке тела к детоксикации

1. Начните свой день с большого стакана теплой воды с добавлением свежего лимона или лайма. Это ускоряет метаболизм и ускоряет пищеварение. Лимонный сок и сок лайма подщелачивают организм, помогают очистить печень и богаты витамином С, который важен для детоксикации.
2. Пейте больше воды в течение дня и добавляйте очищающие чаи, такие как чай из крапивы, чай из корня одуванчика, чай из лопуха или специальные детокс-чаи от таких брендов, как YogiTea или Pukka.
3. Ешьте очень простые, легкие продукты, такие как овощи на пару или салаты с добавлением свежих и сырых овощей. Включите в свой рацион много темно-листовой зелени и свежих трав, богатых хлорофиллом, они помогают детоксикации.
4. Используйте легкое масло холодного отжима, такое как оливковое, льняное или конопляное масло, и сок лимона или лайма или яблочный уксус, чтобы приготовить заправку для салатов.
5. Увеличьте потребление цельного зерна, например коричневого риса или цельнозерновой полбы, и увеличьте количество безглютеновых псевдозернов, таких как киноа, просо и гречка, в своем рационе. Сократите употребление сильно рафинированных продуктов, таких как хлеб и макаронные изделия, даже цельнозерновые макароны или хлеб. По возможности избегайте пшеницы.
6. Пейте легкие овощные бульоны и супы.
7. Добавьте свежие органические фрукты к своему завтраку или наслаждайтесь свежими фруктами в качестве перекуса после обеда.
8. Пейте овощи! Выпейте стакан свежевыжатого зеленого сока или смузи.
9. Сократите потребление продуктов животного происхождения, особенно красного мяса и мясных полуфабрикатов, таких как колбасы или вяленое мясо. Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, такой как тунец или макрель. Ешьте более мелкую рыбу с низким содержанием ртути, например креветки, анчоусы, гребешки и лосось.
10. Сократите потребление кофеина и алкоголя. Вместо этого пейте зеленый чай с небольшим содержанием кофеина или травяной чай. Зеленый чай, хотя и содержит немного кофеина, богат антиоксидантами, которые способствуют детоксикации.
11. Выбирайте органические, местные и сезонные продукты, чтобы избежать использования пестицидов и увеличить потребление питательных веществ.
12. Избегайте рафинированного сахара. Проверьте этикетки на продуктах, чтобы проверить наличие скрытых источников сахара. В умеренных количествах используйте более здоровые альтернативы. Например, кокосовый сахар, сироп из цветков кокоса, сахар рападура, сырой мед, кленовый сироп или нектар агавы.
13. Избегайте поваренной соли. Поваренная соль лишена питательных веществ, которые теряются во время обработки, и токсична для вашего организма. Вашему организму сложно его усваивать.Проверьте этикетки на продуктах, чтобы проверить наличие скрытых источников поваренной соли. Большинство обработанных пищевых продуктов содержат большое количество химически обработанной соли. Вместо поваренной соли используйте (серую) морскую соль, розовую гималайскую соль, ламинарии или гранулы дульсе. Натуральные соли богаты минералами, которые помогают вывести из организма тяжелые металлы. Келп и дульсе, водоросли, богатые йодом и другими важными минералами, также могут помочь вывести токсины из организма.
14. Избегайте жареной пищи, такой как чипсы, или выпечки, например купленных в магазине кексов или печенья.Вместо этого съешьте несоленые орехи, семена, какао-бобы или сухофрукты. Съешьте небольшой кусочек сырого шоколада, если вам нужен шоколадный рецепт!

Связанные

Как подготовить организм к программе детоксикации

В день, когда вы решите пройти программу детоксикации , вы признаетесь в любви своему телу. Посвятите некоторое время вымыванию токсинов и очищению себя изнутри с помощью детокс-диеты — это означает, что вы начали заботиться о себе, чтобы вести более здоровый образ жизни, когда вы чувствуете себя комфортно и комфортно в собственной коже.

Это изменение мышления влечет за собой изменение некоторых привычек питания и приобретение здоровых привычек , которые служат для подготовки тела, усиливая действие детоксикации плана. Прежде чем приступить к плану детоксикации , вы в идеале должны скорректировать свой рацион, увеличив потребление фруктов и овощей , выпив много воды и, конечно, отказавшись от мясных продуктов, алкоголя, кофе и табака.

Все дело в соблюдении очищающей диеты , включающей значительное количество низкокалорийных овощей, богатых клетчаткой и антиоксидантами.Важно обращать внимание на то, как мы готовим каждое блюдо (варка и жарка предпочтительнее, чем приготовление на гриле или жарение). Мочегонные продукты настоятельно рекомендуются для стимулирования удаления избытка жидкости и регулирования всасывания жира в организме. Таким образом, мы помогаем телу естественным образом выводить токсины , чтобы он мог быть готов к детокс-терапии.

Помните, что качественный отдых — тоже часть здорового образа жизни. Попробуйте спать минимум 7 часов каждую ночь ; особенно если вы собираетесь очистить свое тело от токсинов и избавить его от излишеств прошлого.

Во время детоксикации вам придется ограничить свою диету приготовлением сока: избегать употребления твердых веществ и дополнить детокс-терапию чаями, настоями, минеральной водой или щелочной водой Dietox . Постепенно вы почувствуете, как ваше тело избавляется от ненужного, по мере того, как вы становитесь все легче.

Примите во внимание, что планы детоксикации — это не чудо-диета, поэтому их уместно интегрировать в нашу повседневную жизнь как еще один способ любить себя и заботиться о себе.

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно , как подготовиться к программе детоксикации , вы всегда можете обратиться за советом в наш отдел обслуживания клиентов, где наши штатные диетологи окажут вам личную помощь. Кроме того, с помощью соковой терапии вы получите бесплатную диету до и после очищения , чтобы вы знали, что есть до и после детокс-терапии.

Как подготовиться к детокс-ретриту

Детоксикация. Звучит устрашающе, правда? Программы детоксикации привлекательны тем, что помогают организму вывести токсины.Когда это происходит, организм может функционировать более эффективно, что дает множество преимуществ. Детокс может укрепить вашу иммунную систему, повысить уровень энергии и улучшить состояние кожи. Дополнительным бонусом является то, что детокс может помочь похудеть, поэтому результаты такой программы определенно того стоят. Режим детоксикации влечет за собой огромные изменения образа жизни, и приведенные ниже советы помогут вам правильно подготовиться.

Избегайте этих продуктов.

Во время программы детоксикации вам не разрешат употреблять ряд продуктов, которые вы обычно едите.Исключив определенные вещества перед своим отступлением, вы уменьшите шок для своего тела, поскольку оно обрабатывает ваши диетические изменения. Если вы изо всех сил пытаетесь полностью исключить следующие продукты, даже сокращение их потребления поможет.

Очень важно отказаться от жирных блюд, таких как свинина и колбасы. По возможности также рекомендуется отказаться от всякого мяса. Исключение рафинированных углеводов из своего рациона также поможет вам подготовиться к детоксикации. Это означает, что вам следует избегать макарон, белого риса, хлеба и выпечки.

Также следует избегать употребления молочных продуктов, яиц, гидрогенизированных масел, сахара и искусственных подсластителей. Даже приготовление пищи играет роль в реакции вашего организма, поэтому не выбирайте жареную, запеченную или запеченную на жире пищу. Кроме того, лучше не есть расфасованные, замороженные или готовые продукты.

Наконец, хотя гидратация важна, когда вы пьете, не тянитесь к кофе или алкоголю. Это включает пиво, вино и спиртные напитки.

Потребляйте эти продукты.

Теперь, когда вы знаете запрещенные продукты, вам нужно найти подходящие заменители. Основную часть вашей диеты перед детоксом должны составлять свежие сезонные фрукты, овощи, бобовые, орехи и семена. Вы также захотите увеличить количество потребляемых цельнозерновых продуктов. В эту категорию входят ячмень, овес, рожь, пшеница, киноа и многое другое. Цельнозерновые продукты, в отличие от продуктов из рафинированного зерна, содержат антиоксиданты, отсутствующие в продуктах, и могут снизить риск сердечных заболеваний, диабета, ожирения и рака.

Готовьте пищу запеканием, жарением и приготовлением на пару. Вы также должны стремиться контролировать размер порций. Хотя у вас может возникнуть соблазн переесть, вы будете более удовлетворены, если будете практиковать осознанное питание. Если вы собираетесь присоединиться к программе детоксикации Mayr, вам следует пить между приемами пищи, но не во время. Старайтесь ежедневно выпивать 2–3 литра воды. Вы можете заменить его травяным чаем (также известным как тизан) или зеленым чаем.

Отдыхай.

Несмотря на то, что важно начать корректировать свой рацион перед детоксикацией, важно также, чтобы вы хорошо отдыхали. Во время детоксикации у вас произойдут физические и эмоциональные изменения, которые могут вызвать нарушения сна. В преддверии детокса вам следует рано лечь спать и расслабиться, приложив теплый компресс к животу. Еще один совет, который поможет вам правильно отдохнуть, — это уделить 10-15 минут, чтобы дать вашим мыслям успокоиться, прежде чем вы сможете укрыться на ночь. Вы можете быстро вспомнить прошедший день в уме, не задерживаясь на том, что не совсем вам подходит, и быстро записать список дел на следующий день, чтобы прочистить голову.Выключение цифровых устройств за час до установленного времени отхода ко сну также улучшит качество вашего сна. Получение необходимого отдыха значительно поможет вам в процессе детоксикации.

Остаться активным.

Хотя ваше тело наиболее положительно отреагирует на детокс, если вы хорошо отдохнете, вам не следует полностью прекращать все физические нагрузки. Перед детоксикацией необходимо оставаться активным, потому что это действительно помогает предотвратить усталость. Лучше всего выполнять упражнения перед детоксикацией — это йога, пилатес и силовые тренировки.Как только вы начнете детоксикацию, ваши мышцы, скорее всего, станут четко очерченными. Однако аэробные упражнения также могут помочь ускорить расщепление жира, хранящегося на дне. Это позволит вывести некоторые отходы с потом, что поможет вам запустить процесс детоксикации. И в зависимости от того, какой курс детоксикации вы выберете, вы также будете выполнять различные упражнения во время детоксикации. Например, программа Verdura Resort включает персональные тренировки, а программа Lefay — занятия на растяжку и прогулки с гидом.Большинство программ также предлагают групповые занятия, но вы сами решаете, в каких вы хотели бы участвовать, и можете регулировать интенсивность упражнения.

Для получения дополнительной информации о ретритах по детоксикации и советов о режимах перед детоксикацией обратитесь к нашим экспертам по здоровью, задав вопросы здесь или позвонив по телефону 020 7843 3597 .

Как подготовиться к очищению

Программы

Cleanse могут быть не самым простым занятием в мире, но есть множество причин, чтобы принять вызов.

Может быть, вы в последнее время чувствуете себя вялым. Возможно, вы пытаетесь научиться более здоровому питанию. Может быть, вы просто хотите избавиться от сахарной привычки холодным способом.

Каковы бы ни были ваши причины, вы уже сделали первый шаг вниз: вы приняли решение сделать это.

Итак … что теперь? Вот несколько простых шагов, которые помогут подготовить ваше тело и разум к очищению.

Как подготовиться к очищению

1.Выберите программу, подходящую именно вам

Ваш первый шаг — определить свои цели и найти план, который подходит вам и вашему образу жизни.

Вы хотите начать диету (или избавиться от повреждений после насыщенных калориями выходных) с помощью 3-дневного обновления?

Или вы готовы изменить свой образ жизни с помощью Ultimate Reset?

Выбрав план, обязательно прочтите программу передач от корки до корки. «Очень важно прочитать любое очищение, которое вы решите сделать, прежде чем начинать его», — говорит Пейдж Бенте, M.S., R.D., C.S.S.D.

2. Проверьте свой календарь

Нет «подходящего» времени для начала очищения, поэтому взгляните на свой график и решите, что лучше всего подходит для вас.

Вы, вероятно, не хотите дублировать важное жизненное событие, например отпуск или важный рабочий проект — и вы определенно не захотите запускать 10K в середине Ultimate Reset — но вы не можете контролировать каждые возможная загвоздка.

«Это жизнь», — говорит Бенте. «Вас могут бросить в середине этих трех недель, или вы получите новую работу, или вас уволят. Не откладывай это, ожидая идеальных трех недель, потому что этого никогда не случится ».

3. Составьте план питания

Планирование питания — это здоровая привычка, но это особенно важно, когда вы занимаетесь очищением.

Пока вы читаете программу передач, Бенте говорит: «Планируйте свое питание и составляйте список покупок, чтобы знать, что вы едите каждый день».

Это убережет вас от рытья в холодильнике — и соблазна отклониться от курса — когда наступает время еды.

4. Высыпайся

Сон имеет решающее значение для вашего здоровья — бег на пустом месте не сотворит чудеса с вашей силой воли, поэтому перед началом очищения убедитесь, что у вас здоровый режим сна.

«То, что вы делаете, станет для вас путешествием и вызовом, — говорит Денис Фэй, магистр медицины. и исполнительный директор по питанию Beachbody. «Вы хотите избавиться от других проблем, а недостаток сна является проблемой для организма».

5.Сообщите свой отряд

Ты ведь не стал бы тайно пробежать марафон, правда? Так что не держите своих друзей и семью в неведении относительно своего очищения.

Легче принять вызов, когда люди подбадривают вас, поэтому объясните, что вы делаете, и , , почему вы это делаете.

«Важно привлечь их, чтобы они поддерживали вас в этом процессе», — говорит Бенте. Если они понимают ваши цели, они могут дать вам дополнительную поддержку в те дни, когда вам это нужно.

6. Уменьшите объем тренировок

Если вы пробегаете пять миль каждое утро или поднимаете тяжести каждую ночь, возможно, вы захотите сократить тренировку за несколько дней до очищения.

«Когда вы тренируетесь, калории сжигаются не только во время упражнений, но и в результате дожигания», — говорит Фэй. «Если вы выполните действительно тяжелый день упражнений, а на следующий день вы начнете очищение, ваше тело будет израсходовать тонны калорий на восстановление мышц — так что ваше чистое потребление калорий будет еще ниже, вплоть до дискомфорта. ”

Запланируйте несколько дней отдыха перед очищением.

7. Обратитесь к врачу

Это, вероятно, само собой разумеется, но если вы принимаете какие-либо лекарства или имеете дело с какими-либо постоянными заболеваниями, вам следует проконсультироваться с врачом перед началом очищения, просто чтобы убедиться, что все в порядке.

Если для начала кажется, что это много работы, помните, что эти шаги не только подготовят вас к очищению — они также являются здоровыми привычками, которые стоит внедрить в повседневной жизни.

«Окончательный сброс немного подталкивает вас, но основа для него — это просто здоровый образ жизни — много фруктов и овощей, достаточно высыпаться, уделять время себе и общению с друзьями и семьей», — говорит Фэй. «Имейте это в виду, когда будете готовиться к перезагрузке».

Как подготовиться к очищению от сока — Juice Institute

Как говорится, ключ к успеху — это подготовка, и то же самое касается очищения соком. В конце концов, чем чище будет наше тело перед соком, тем легче будет испытание.

Для тех, кто задается вопросом, как правильно подготовиться к очищению от сока, мы поможем вам — ознакомьтесь с нашим пошаговым руководством ниже.

Наслаждайтесь ежедневным соком

Вы новичок в мире очистки сока? Попробуйте добавить сок в свой распорядок дня, прежде чем приступить к очищению. Это поможет вашему организму привыкнуть к приготовлению сока и более высоким дозам микроэлементов, которые его сопровождают.

Прежде чем вы это узнаете, ваше тело начнет жаждать более здоровой пищи.

Вы не ошибетесь с зеленым соком — например, с нашим пивом Follow Your Greens. Он содержит капусту, шпинат, огурец, грушу, лимон, имбирь и мяту — помогает уменьшить воспаление, укрепляет иммунную систему, способствует пищеварению и способствует здоровью кожи.

Для тех, кто новичок в приготовлении сока, Raw Til 4 Cleanse — отличный вариант для начала, дающий вашему организму все необходимые ему питательные вещества, прежде чем погрузиться в полное очищение.

Оставайтесь гидратированными

Чтобы ваше тело функционировало нормально и клетки увлажнялись, не забудьте выпить много воды перед очищением.

Для приблизительной оценки стремитесь выпивать не менее 8 стаканов воды каждый день. Если вам не удается достичь этой отметки, попробуйте держать под рукой многоразовую бутылку и установить напоминания на свой телефон. Разбавьте воду, добавив выжатый лимон, свежую мяту, нарезанную кубиками клубнику, чтобы придать мягкий нежный аромат.

Hit The Hay

Никогда не недооценивайте силу хорошего ночного сна!

Во время очищения соком ваше тело будет усердно работать, чтобы приспособиться к изменениям.Хороший сон в дни, предшествующие очищению, может иметь большое значение! Старайтесь спать не менее 8 часов каждую ночь.

Во время очищения ваш сон может улучшиться, так как вы не будете постоянно переваривать тяжелую пищу в течение ночи. Это может помочь достичь более глубокого сна, поскольку вы проводите больше времени в цикле быстрого сна.

В целом, более глубокий сон может способствовать внутреннему восстановлению и восстановлению, а также более глубокому заживлению.

Скажи кофе нет

Очищение соком — это доведение вашего организма до щелочного состояния, а это означает, что вам нужно попрощаться со стимуляторами, такими как кофе и алкоголь.

Завершение очищения организма соком само по себе может оказаться сложной задачей. Избегайте лишнего давления или дискомфорта, отказавшись от кофе за неделю до начала очищения. Это поможет, уменьшив симптомы отмены и любую тягу во время очищения.

Если вы страдаете обычными симптомами отмены кофеина (такими как головные боли, низкий уровень энергии или чувство раздражительности), есть несколько удобных способов борьбы. Например, попробуйте уменьшить потребление кофе, а не остывать индейку, пить черный кофе без молока или переходить на чай без кофеина или кофе везде, где это возможно.

Избегайте нездоровой пищи

Вам нужно будет отказаться не только от стимуляторов, таких как кофе и алкоголь, но и отказаться от обработанных и воспалительных продуктов.

Помогите своей пищеварительной системе, сократив потребление продуктов с высоким содержанием сахара, рафинированных углеводов и обработанного мяса. Вместо этого добавляйте подщелачивающие продукты, такие как зеленые листовые овощи, цитрусовые, цельнозерновые, орехи, сезонные фрукты и корнеплоды.

Приготовьтесь

Когда дело доходит до очищения сока, его стоит приготовить.Чтобы сделать опыт максимально комфортным, вам нужно сделать несколько вещей заранее.

Начните с планирования, в какие дни вы на самом деле собираетесь очищаться — желательно в те дни, которые не так загружены. В этот период выделите дни, в которые вы собираетесь работать более продуктивно и выполнять работу, а другие дни посвятите отдыху, йоге, горячим ваннам и уходу за собой.

Затем очистите холодильник от всех продуктов, которые вам не подходят, и соберите все необходимое, чтобы ваше тело могло пройти через очищение — например, фильтрованную воду и травяные чаи. Пусть они будут готовы пойти на прилавок для легкого доступа.

Благодаря этому простому руководству из 6 шагов подготовка к очищению от сока быстро станет легкой задачей.

* Эта информация может быть применена к тем, у кого нет проблем со здоровьем — перед изменением рациона проконсультируйтесь с врачом.

Статья Николаса Хасти
Николас — создатель цифрового контента, получивший степень бакалавра медицинских наук в Университете Квинсленда по специальности «питание».

.