Причины частых: Частые причины обморока, симптомы, последствия обморока, помощь при обмороке

Содержание

Частые головные боли: причины и лечение

Если у человека сильно болит голова хотя бы раз в неделю – это повод для обязательного обращения к врачу. Частые головные боли могут преследовать пациента по самым разным причинам, нередко очень серьезным. Однако даже если не диагностировано тяжелое заболевание, качество жизни пациента с периодическими головными болями ощутимо снижается.

 

Какой бывает головная боль, и с какими проблемами сталкиваются при ее лечении?

  1. Мигрень
  2. Кластерная головная боль
  3. Головная боль напряжения
  4. Хроническая ежедневная головная боль

Сюда же можно отнести и абузусную головную боль, которая нередко бывает вторичной – как ответ на медикаментозное лечение, например, от мигрени. Абузусная или медикаментозная головная боль вызывается большим количеством препаратов, это последствие их приема.

В правильной постановке диагноза и подборе эффективного лечения поможет Дневник головной боли.

Мигрень

Ее отличительная особенность – боль в половине головы, или гемикрания. При мигрени головная боль достаточно интенсивна, изматывает, усиливается от различных внешних раздражителей – света, громкого звука, движения. 

Пациента может мучить тошнота, рвота, сильное головокружение, дезориентация.

Такая боль может продолжаться долго – до нескольких суток, и при этом укладывает человека в кровать, поскольку нормально функционировать он не может.


Головная боль напряжения

При головной боли напряжения пациента мучает ощущения сжатия, давления в области головы и шеи. Причиной такой боли является ежедневный стресс, например, на работе или в семье. 

Особенность этой боли состоит в том, что при физической активности болевые ощущения не усиливаются, она монотонная и не очень сильная, поэтому человек может выполнять свои обязанности. 

Но поскольку боль эта носит длительный характер, она изматывает человека, понижая качество жизни.

Кластерная головная боль

Она считается одной из самых невыносимых головных болей. Считается, что заболевание это редкое – им страдает всего около 1% населения, чаще мужчины. 

Такая боль возникает периодами – может длиться от нескольких часов до нескольких месяцев, а потом опять способна никак не проявлять себя длительное время. 

Она всегда начинается неожиданно, в одной стороне головы – у глаз или виска, возможно у ушей, шеи, сопровождается светобоязнью и слезотечением на стороне боли.

Ежедневная хроническая головная боль

Если у пациента голова болела не реже 15 раз за прошедший месяц, врач может поставить диагноз «хроническая ежедневная головная боль» (ХЕГБ). 


Особенность этого диагноза состоит в том, что это скорее синдром, характерный для самых разных патологий. Например, у пациентов с ХЕГБ может оказаться мигрень, или же головная боль, связанная с напряжением, просто она все чаще начинает себя проявлять. 

Совершенно очевидно, что при таких частых головных болях пациент может принимать большое количество обезболивающих, а это, в свою очередь, может привести к абузусной головной боли, она же – медикаментозно-спровоцированная головная боль.

Диагностика разновидностей головной боли:

Обычно специалист может поставить диагноз, даже не отправляя пациента на КТ или МРТ, исключительно по описанию характера боли. Другое дело, если помимо головной боли существуют прочие симптомы, или же после долгого наблюдения у врача и лечения характер этой боли внезапно изменился, а результата лечения нет.


Опасные признаки, сопутствующие головной боли, при которых жизни может угрожать опасность – необходимо обратиться за медпомощью:

  • вместе с болью присутствует температура и скованность в шее;

  • вместе с болью происходит потеря сознания, его изменение, возникновение судорог;

  • вместе с болью появляется сильная слабость, онемение отдельных областей тела, ухудшение зрения.

Лечение частой головной боли

Для начала нужно правильно диагностировать причину головной боли, поскольку препараты для ее облегчения также будут различаться. Кроме того, многие случаи головной боли могут быть скорректированы не только медикаментозно, но и с помощью физиотерапевтических средств, психологической помощи, изменением образа жизни.

Обычно для лечения применяются самые разные препараты:

  • противовоспалительные;
  • анальгетики;
  • миорелаксанты;
  • антидепрессанты.

Но их передозировка, слишком частый их прием может вести к возникновению абузусной головной боли, а кроме того – негативно влиять и на прочие системы организма. 

Поэтому при частых головных болях так важно найти «своего» специалиста, вместе с ним разработать тактику и стратегию борьбы с болью, и постараться обратить внимание на немедикаментозные средства лечения головной боли. 

На данный момент набирает популярность транскраниальная магнитотерапия. Сейчас курс такого лечения можно проходить не только в лечебном учреждении, но и дома. Магнитное поле воздействует на эпифиз, активно вырабатывающий гормоны, которые помогают справляться со стрессом. Такая помощь купирует болевой синдром и отдаляет приступы частых головных болей. 

В руках сертифицированных специалистов хорошо работает и массаж, и акупунктура, главное, чтобы терапевтическое воздействие оказывал человек с медицинским образованием. Помощь квалифицированного психотерапевта может помочь при такой разновидности головной боли, как головная боль напряжения, поскольку она напрямую связана с ежедневным стрессом и отношением человека к нему, которое и запускает головную боль.

Головная боль индивидуальна, поэтому выяснение причины ее возникновения, и ее лечение нужно доверить специалисту.

Вернуться в раздел

Частые ангины у ребенка — что делать?

Лечение ангины в ЛОР клинике №1

Рейтинг статьи

3.67 (Проголосовало: 3)

Если ребенка дошкольного возраста мучают частые ангины, повторяясь регулярно раз в 1,5-3 месяца, а иногда и чаще, то необходимо срочно обратиться к ЛОР врачу (можно в стадии ремиссии) для осмотра носоглотки и определения степени гипертрофии аденоидов. Одна из частых причин рецидивирующих ангин у детей дошкольного возраста — блок носового дыхания увеличенной аденоидной тканью и наличие хронического воспаления всего лифоидного защитного кольца (и миндалин и аденоидов). Как правило при проведении курса санирующего и физиотерапевтического лечения аденоидов и миндалин, прекращаются рецидивы ангин.

Симптомы ангины

  • повышение температуры до 38-40 град.
  • сильная боль в горле, усиливающаяся при глотании
  • налеты на миндалинах белого или желтоватого цвета
  • выраженные симптомы интоксикации (слабость, недомогание, ломота в суставах)

Почему ангину у детей лечит врач педиатр?

Ангина – это инфекционное заболевание, вызванное бактериальной инфекцией. Наблюдает и лечит ребенка врач педиатр, так как при этом заболевании и сразу после него необходимо контролировать состояние сердца и работу почек, чтобы не пропустить возможные осложнения. Опасаясь осложнений, при ангине первые 3 дня назначается постельный режим.

В каком случае при ангине обязательно обследование и лечение у ЛОР врача?

Если ангина возникла однократно и после лечения больше не повторяется, то вполне достаточно наблюдаться у врача педиатра. Но если ангины продолжают периодически повторяться, то безотлагательно обратитесь в специализированную ЛОР клинику к врачу оториноларингологу. Очень большая вероятность, что провоцирующим фактором выступает гипертрофия аденоидов и хронический аденоидит.

Почему хронический аденоидит провоцирует частые ангины?

Причиной частых ангин нередко является полный или частичный блок носового дыхания, вызванный увеличенными аденоидными вегетациями. Затруднение носового дыхания провоцирует дыхание ртом, при этом необогретый, необеззараженный воздух проходит через рот, что способствует охлаждению ткани миндалин, увеличению иммунной нагрузки на миндаликовую ткань, а также нередко обсеменение патогенной флорой в связи с подтеканием слизисто-гнойного отделяемого по задней стенке глотки с воспаленных аденоидов, и как следствие, декомпенсация и возникновение гнойного воспаления в ткани миндалин.

Чем поможет ЛОР врач при частых ангинах у ребенка?

В специализированном ЛОР кабинете врач оториноларинголог проведет эндоскопический осмотр ЛОР органов, что является золотым стандартом диагностики гипертрофии и хронического воспаления аденоидов, а также осмотрит состояние миндалин на наличие патологического содержимого в лакунах миндалин, проведет стрептотест, для выявления бактериального носительства гемолитического стрептококка, наиболее часто являющегося возбудителем ангин и показывающего высокий риск развития аутоиммунных осложнений.

Современные возможности профилактики частых ангин у детей

В данной ситуации необходимо как лечение аденоидита, так и санирование и физиолечение миндалин. С этой целью используются высокоэффективные физиотерапевтические методы лечения лимфоидной ткани (аденоидов и миндалин): УЗОЛ-терапия, лазеротерапия, магнитотерапия, а также промывание носоглотки и лакун миндалин.

Комплексное лечение лимфоидной ткани дает максимальный эффект оздоровления, прерывает патологический круг рецидивов воспаления, улучшает носовое дыхание, нормализует работу лимфоидной ткани, как органа иммунной защиты.

В ряде случаев, при неэффективности консервативной терапии проводится аденотомия для освобождения носового дыхания и частичная тонзилотомия. В детском возрасте к тонзилоэктомии (полному удалению миндалин) прибегают в крайне редких случаях.Если у Вашего ребенка частые ангины, обязательно посетите ЛОР врача для проведения качественной диагностики и восстановления защитной функции миндалин и аденоидов.

Наиболее частые причины поломки принтеров

14 февр. 2022 г., 10:45

Оргтехника временами выходит из строя в самый неподходящий момент. Специалисты могут выполнить ремонт принтеров, быстро вернув технику в строй. Но какие именно неполадки заставляют обращаться к специалистам?

Проблемы могут быть как у струйных, так и у лазерных принтеров

  1. Загрязнение механизма выдачи или истирание площадки подачи бумаги.

  2. Протягивание техникой разом нескольких листов бумаги.

  3. Бумага может застрять внутри принтера.

  4. Устройство печати способно зажевать бланк.

  5. Шум внутри техники и тарахтящие звуки.

  6. Блеклая печать при использовании лазерного принтера.

  7. Пятна, полосы при печати лазерным принтером.

  8. На распечатке, выполненной лазерным принтером, не закрепляется тонер.

  9. Дефекты изображения струйного принтера.

  10. На документ протекли чернила струйного устройства.

  11. У струйной техники переполнена ёмкость отработки.

  12. Программные проблемы могут возникать на принтерах разных типов.

Иногда с возникшими трудностями можно справится своими силами. В частности, если загрязнился податчик печати или валики, можно открыть крышку устройства и извлечь картриджи. Таким образом откроется доступ к деталям устройства, чтобы почистить их самостоятельно. В качестве средства очистки лучше применять ватный диск, смоченный в спирте.

Самостоятельно из принтера можно извлечь застрявший внутри лист. Для этого поднимают крышку и устраняют картриджи. Далее осматривают застрявший бланк. Извлекать нужно аккуратно, не дёргая по ходу движения валика. Если же бланк порвался, то его можно извлечь частями – просто эта процедура займёт больше времени.

Пользователи струйного принтера наверняка сталкивались с проблемой забитых отверстий для выхода краски. Их можно прочистить самостоятельно, если имеется соответствующий опыт. Но в ряде случаев лучше обратиться к специалистам, не занимаясь лично ремонтом оргтехники. Например, если принтер рвёт и жуёт бумагу постоянно – значит, возникли проблемы с выдающим механизмом. С подобной проблемой лучше обратиться к специалисту. Вероятно, потребуется замена некоторых деталей печатного устройства.

Если тонер с нанесённым на бланк изображения стирается пальцем, то возникли проблемы с нагревательным элементом лазерного принтера. Подобную проблему эффективнее решить, обратившись в сервис.

Шум при работе принтера может быть связан с тем, что внутри техники застрял какой-то предмет – достаточно его извлечь, и техника заработает должным образом. Однако, если осмотр не выявил постороннего объекта, то устройство нужно отнести в сервис. Возможно, проблема – в отломавшейся детали внутри принтера.

 

Источник: http://inlobnya.ru/novosti/aktualno/naibolee-chastye-prichiny-polomki-printerov

Существует несколько возможных причин частого ночного мочеиспускания – Chicago Tribune

В. За последние пару лет мне приходилось чаще вставать по ночам, чтобы помочиться. Теперь это происходит по два-три раза каждую ночь. Что может быть причиной этого?

A. Когда человеку необходимо встать с постели, чтобы помочиться два или более раз ночью, врачи называют это никтурией. Есть некоторые медицинские причины никтурии, которые вы и ваш врач должны учитывать. Наиболее распространенные:

1.Увеличенная простата у мужчины. Увеличенная простата может давить на мочевой пузырь или уретру, вызывая более частые позывы к мочеиспусканию.

2. Сахарный диабет. Часть избыточного сахара в кровотоке «перетекает» в мочу. Ваше тело вырабатывает дополнительную мочу, чтобы удалить ее.

3. Проблемы с мочевым пузырем. Воспаление, вызванное инфекцией мочевыводящих путей или интерстициальным циститом, может привести к более частому мочеиспусканию.

4. Лекарство. Водные таблетки (диуретики) являются наиболее распространенными лекарствами, вызывающими никтурию.

Менее распространенные причины включают:

1. Задержка воды в ногах (отек). Жидкость, которая скапливается в ногах в дневное время, ночью может попасть в почки.

2. Высокий уровень кальция в крови. Подобно сахару, избыток кальция побуждает ваше тело вырабатывать больше мочи, чтобы избавиться от кальция.

3. Проблемы с почками. Некоторые заболевания почек вызывают чрезмерную потерю воды с мочой.

4. Слишком мало антидиуретического гормона (АДГ). Без этого гормона организм не может удерживать воду.Состояние называется несахарным диабетом.

Другие проблемы со здоровьем, кроме отеков, почти всегда вызывают частое мочеиспускание как днем, так и ночью.

Никтурия может иметь более простое объяснение. Возможно, вы пьете слишком много воды и других жидкостей. Пейте достаточно, чтобы утолить жажду и поддерживать гидратацию, но пейте как можно меньше в течение четырех-пяти часов перед сном.

Также подумайте об употреблении алкоголя и кофеина, особенно в вечернее время.Оба этих напитка увеличивают выделение мочи почками.

(Ховард ЛеВайн, доктор медицинских наук, практикующий терапевт в Brigham and Women’s Hospital в Бостоне и главный медицинский редактор интернет-публикаций в Harvard Health Publications, Гарвардская медицинская школа.)

(Для получения дополнительной информации о здоровье потребителей посетите веб-сайт http:/ /www.health.harvard.edu.)

(c) 2014 ПРЕЗИДЕНТ И НАУЧНЫЕ СОТРУДНИКИ ГАРВАРДСКОГО КОЛЛЕДЖА. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ КОМПАНИЕЙ TRIBUNE CONTENT AGENCY, LLC.

5 медицинских причин частого мочеиспускания — Guardian Life — The Guardian Nigeria News — Nigeria and World News

Modupeoluwa Adekanye

03 июня 2020 г.   | 20:05

Частые походы в туалет могут быть нормальными, а иногда это может быть признаком того, что что-то не так с медицинской точки зрения.Ослаблять мочевой пузырь полезно, однако, если это становится слишком частым, вам, возможно, придется посетить врача. Ниже приведены некоторые медицинские причины, по которым вы часто мочитесь, согласно The Healthy. Мочевой…

Частые походы в туалет могут быть нормальными, и иногда это может быть признаком того, что что-то не так с медицинской точки зрения. Ослаблять мочевой пузырь полезно, однако, если это становится слишком частым, вам, возможно, придется посетить врача.Ниже приведены некоторые медицинские причины частого мочеиспускания согласно The Healthy.

Инфекции мочевыводящих путей
Частое мочеиспускание может быть симптомом многих различных проблем, от заболеваний почек до просто чрезмерного употребления жидкости. Однако, когда частое мочеиспускание сопровождается лихорадкой, острой потребностью в мочеиспускании, а также болью или дискомфортом в животе, у вас может быть инфекция мочевыводящих путей. Инфекция мочевыводящих путей может возникнуть, когда бактерии попадают в мочевой пузырь, но ее можно лечить с помощью лекарств.

Беременность
На ранних сроках беременности гормональные изменения могут привести к учащению мочеиспускания, поэтому мочеиспускание бывает обильным, особенно в первом триместре. Эти причины частого мочеиспускания во время беременности очень распространены и не представляют опасности ни для матери, ни для ребенка.

Синдром гиперактивного мочевого пузыря
Люди с синдромом гиперактивного мочевого пузыря могут испытывать непроизвольные сокращения мочевого пузыря, которые приводят к частому и часто срочному мочеиспусканию, что означает, что вы испытываете эти позывы, даже когда ваш мочевой пузырь пуст.По словам доктора Ннади:

В этой ситуации может помочь переобучение мочевого пузыря, которое включает увеличение интервалов между посещениями туалета в течение примерно 12 недель. Это помогает переучить мочевой пузырь дольше удерживать мочу и реже мочиться. Некоторые люди также добиваются успеха с ботоксом. Ботокс можно вводить в мышцу мочевого пузыря, вызывая расслабление мочевого пузыря, увеличивая его емкость и уменьшая количество эпизодов подтекания, а также доступны несколько видов хирургического вмешательства.

Беспокойство
По словам доктора Лэндри, нервозность или тревога могут привести к частому мочеиспусканию. Как правило, мочевой пузырь продолжает расширяться до тех пор, пока не наполнится. Затем мочевой пузырь посылает сигнал в мозг о том, что пора мочиться. И обычно мы можем подавлять ощущение до тех пор, пока не станет удобно мочиться, но когда люди беспокоятся, мочевой пузырь может активизироваться. Чтобы справиться с этим, некоторые варианты включают снижение стресса, медитацию или методы релаксации, йогу и физиотерапию тазового дна.

Инсульт
По словам доктора Нанди, инсульт иногда может повредить нервы в мочевом пузыре и привести к избыточному мочеиспусканию. Поскольку могут быть затронуты мышцы, используемые для мочеиспускания, что может вызвать проблемы с контролем мочевого пузыря, для устранения частых позывов может потребоваться мочевой катетер. Инсульты также могут повлиять на когнитивные функции, что также может привести к чрезмерному мочеиспусканию и недержанию мочи.

Медицинская информация, представленная в этой статье, предоставляется только в качестве информационного ресурса.Эта информация не создает никаких отношений между пациентом и врачом и не должна использоваться в качестве замены профессиональной диагностики и лечения.

Почему мне постоянно нужно мочиться? 10 причин частого мочеиспускания

Почему мне постоянно приходится мочиться?

10 Возможные причины частого мочеиспускания.

 

Частое мочеиспускание встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Становясь старше, вы можете обнаружить, что вам приходится чаще пользоваться ванной.Многие люди, которые начинают испытывать частое мочеиспускание, могут винить в этом стресс или думать, что пьют слишком много воды. На самом деле совершенно нормально ходить в туалет 6-10 раз в день, особенно если вы ведете активный образ жизни и пьете много воды. Однако, если вы ходите чаще, вы можете подумать о том, чтобы обратиться к врачу.

Чтобы помочь вам понять, почему вам так часто приходится ходить в туалет, вот наиболее распространенные причины частого мочеиспускания.

  1. Гиперактивный мочевой пузырь

Возможно, наиболее частой причиной частого мочеиспускания является гиперактивный мочевой пузырь.Люди, страдающие от гиперактивного мочевого пузыря, не только нуждаются в частом посещении туалета, но и часто испытывают чувство неотложности. Гиперактивный мочевой пузырь возникает из-за спазмов мочевого пузыря, которые заставляют его непроизвольно сокращаться. Это происходит даже тогда, когда мочевой пузырь не наполнен. Есть много способов лечения гиперактивного мочевого пузыря, таких как лекарства, процедуры или простые поведенческие модификации.

  1. Инфекция мочевыводящих путей

Инфекции мочевыводящих путей также могут стать причиной частого мочеиспускания.Большинство людей хотя бы раз в жизни сталкивались с инфекцией мочевыводящих путей. Некоторыми общими симптомами, кроме частого мочеиспускания, являются жжение при мочеиспускании и возможное подтекание мочевого пузыря. ИМП легко предотвратить с помощью правильного питания и здоровых привычек. Они также легко поддаются лечению.

  1. Камни мочевого пузыря

Не путать с камнями в почках. Камни мочевого пузыря образуются, когда минералы в мочевом пузыре становятся слишком концентрированными. Это может привести к боли, крови в моче и частому мочеиспусканию.В большинстве случаев камни мочевого пузыря проходят сами по себе, но в некоторых случаях камни становятся слишком большими и их необходимо удалять хирургическим путем. Лучший способ предотвратить образование камней в мочевом пузыре — ежедневно пить много воды и придерживаться здоровой диеты.

  1. Диабет

Одним из наиболее распространенных симптомов диабета является частое мочеиспускание. Если вам приходится мочиться слишком часто, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с врачом, особенно если в вашей семейной истории было много случаев диабета. Если у вас есть диабет, вы можете взять его под контроль с помощью надлежащих лекарств и диеты.

  1. Ожирение

Лишний вес может быть причиной ваших частых походов в туалет. Когда вы носите с собой лишний жир, это может вызвать нагрузку на ваши внутренние органы, включая мочевой пузырь. Простое изменение диеты и увеличение регулярных физических упражнений улучшит функцию мочевого пузыря, помимо многих других преимуществ.

  1. Беременность

Частое мочеиспускание — частое явление во время беременности.Растущий ребенок внутри и дополнительный вес тела оказывают давление на мочевой пузырь и могут даже ослабить мышцы тазового дна. После рождения ребенка вы можете обнаружить, что потребность в туалете отпадает. Однако иногда может потребоваться консультация уролога по поводу укрепления тазового дна. Это поможет вам лучше контролировать мочевой пузырь, кишечник и матку.

  1. Менопауза

Менопауза может вызвать частое мочеиспускание на нескольких уровнях.Во-первых, он влияет на нервы в мочевом пузыре, иногда вызывая гиперактивность мочевого пузыря. Это также может привести к потере эластичности мочевого пузыря. Также важно отметить, что менопауза чаще наступает по мере взросления женщин. Со временем мышцы тазового дна естественным образом ослабевают, если о них не заботятся должным образом. Это может заставить вас чаще ходить в туалет. Обратитесь к физиотерапевту, чтобы узнать, как укрепить мышцы тазового дна и противодействовать некоторым негативным последствиям менопаузы.

  1. Проблемы с простатой

Увеличенная простата может блокировать отток мочи, вызывая гиперактивность мочевого пузыря.Хотя есть много других симптомов, симптомы, влияющие на мочеиспускание: пробуждение ночью, чтобы сходить в туалет, частое мочеиспускание или слабая струя мочи. Проконсультируйтесь с урологом, чтобы проверить простату. Проблемы с предстательной железой возникают чаще, когда мужчины становятся старше, и есть лекарства и простые хирургические процедуры, которые могут помочь.

  1. Рак мочевого пузыря

Хотя рак мочевого пузыря встречается гораздо реже, он может быть причиной частого мочеиспускания. Еще одним распространенным симптомом является кровь в моче.Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть эти симптомы.

  1. Интерстициальный цистит

Внутренний цистит, или ИЦ, подобен гиперактивному мочевому пузырю и имеет многие из тех же симптомов. Вот почему его трудно диагностировать. Люди с внутренним циститом испытывают частое мочеиспускание, а также боли в области таза. Кроме того, пациенты с интерстициальным циститом обычно не испытывают недержания мочи, в отличие от пациентов с гиперактивным мочевым пузырем. Ваш врач может провести некоторые тесты для диагностики интерстициального цистита, если вы чувствуете, что он у вас есть.

Если вы считаете, что страдаете одним из этих заболеваний, у нас есть хорошие новости. Существует множество вариантов лечения. Поговорите со своим врачом сегодня и получите правильный диагноз. Если вы готовы поговорить со специалистом, который может оказать вам необходимую помощь, позвоните в Northwoods Urology уже сегодня. Мы помогли многим людям преодолеть гиперактивный мочевой пузырь, и мы можем помочь и вам.

 

 

3 причины частых болей в животе

Если вы когда-либо видели изображение желудочно-кишечного тракта, то знаете, что это очень загруженное место.Глядя на километры кишечника, сжатого вокруг жизненно важных органов тела, становится понятно, почему все мы время от времени испытываем дискомфорт в желудке.

Но многие люди слишком долго страдают от болей в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) и неприятных симптомов, прежде чем обратиться за медицинской помощью или заняться самолечением. Я встретился с 34-летней пациенткой из округа Мерсер, которая занималась самолечением лекарствами, отпускаемыми без рецепта, чтобы успокоить постоянную изжогу и кислотный рефлюкс. Но два года спустя ее симптомы не исчезли.Проведя несложное обследование, я диагностировал у нее глютеновую болезнь, излечимое аутоиммунное заболевание, вызванное употреблением в пищу глютена, белка, содержащегося в пшенице. Через несколько недель после того, как она начала принимать лекарства и исключила глютен из своего рациона, ее двухлетняя борьба с болью закончилась.

Молоко и глютен вызывают большинство проблем с желудком

Многие хронические проблемы с желудком возникают не из-за дефекта кишечника, а из-за того, что мы потребляем. Молоко и глютен часто являются виновниками многих желудочно-кишечных проблем, с которыми сталкиваются люди.Мои пациенты всегда удивляются, когда я говорю им, что им не нужно пить обычное коровье молоко, и они могут перейти на безлактозное молоко, чтобы свести к минимуму боль в животе, газы и вздутие живота.

Люди с непереносимостью лактозы не могут полностью переваривать лактозу в молоке. В результате у них появляются безобидные, но неприятные симптомы, включая диарею, газы и вздутие живота. Хорошая новость заключается в том, что если вы просто найдете другой источник молока, например, миндальное, соевое или безлактозное молоко, симптомы могут исчезнуть. Лекарства, отпускаемые без рецепта, также могут помочь компенсировать неприятные последствия употребления молочных продуктов.

Чувствительность к глютену также является причиной многих желудочно-кишечных симптомов. Опять же, после постановки диагноза откажитесь от продуктов, содержащих глютен (или замените их продуктами без глютена), и все ваше тело будет вам благодарно, а не только ваш желудок. Глютен может вызывать другие виды воспалений в организме, которые в самых тяжелых случаях могут вызывать изнурительные симптомы, которые мешают повседневной жизни.

Вы чувствительны к глютену?

Лучший способ проверить чувствительность к глютену — сдать анализ крови на иммунные маркеры и пройти эндоскопическую биопсию слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки.Если эндоскопия и иммунные маркеры отрицательны, вы все равно можете попробовать безглютеновую диету, чтобы определить, минимизируются ли симптомы. Диета с низким содержанием FODMAP (ферментируемых олиго-ди-моносахаридов и полиолов), которая ограничивает продукты с высоким содержанием фруктозы, лактозы, фруктанов, галактана и полиолов, также может быть рекомендована людям с периодическими болями, газами и вздутием живота.

Писает чаще, чем обычно? Вот 8 причин, почему

Употребление рекомендованного количества воды в восемь стаканов по 8 унций в течение дня – это здорово.Поддержание водного баланса и частое мочеиспускание вымывают токсины и потенциальные канцерогены.

Но не слишком ли ты придираешься? И как узнать, сколько походов в туалет — это слишком много?

Если вы ходите один или несколько раз в час , ваш мочевой пузырь пытается вам что-то сказать, и вам нужно его слушать. необычно мочиться более 8 раз в день и посреди ночи… это должно насторожить.

Частота ваших походов в туалет варьируется от парня к парню, поэтому лучше обратиться к врачу, если вы ходите слишком часто.

Там внизу может происходить что-то серьезное; это некоторые причины частого мочеиспускания у мужчин.

Гиперактивный мочевой пузырь (ГМП)

Примерно каждый третий мужчина страдает гиперактивным мочевым пузырем (ГМП). Он поражает мужчин всех возрастов, но вероятность значительно возрастает у мужчин в возрасте 60 лет и старше.

Что такое автономная адресная книга?

Гиперактивный мочевой пузырь — это состояние, при котором вы не можете удерживать мочу. Иногда вы будете испытывать утечку в течение дня. «Отличительная черта — срочность.Если у пациента есть неотложные состояния днем ​​или ночью, то у него гиперактивный мочевой пузырь», — говорит доктор Джеффри Вайс, профессор урологии Университета медицинских наук SUNY Downstate, Бруклин, Нью-Йорк, в интервью   Urology Times.

Как лечить ГАМП?

«Большинство урологов сначала назначают поведенческие подходы, а затем лекарства, если это необходимо», — говорит д-р Брайан Сторк, уролог из Michigan Medicine West Shore Urology в Маскегоне, штат Мичиган. Изменения, направленные на устранение раздражителей мочевого пузыря, таких как кофеин и алкоголь, могут быть очень эффективными.

Наиболее распространенными препаратами, назначаемыми при ГАМП, являются антихолинергические препараты, но некоторые препараты на основе трав становятся все более популярной альтернативой его лечению.

Инфекции мочевыводящих путей (ИМП)

Инфекции мочевыводящих путей — это не только женское увлечение. Парни тоже могут их получить. ИМП также приводят к симптомам гиперактивного мочевого пузыря.

Симптомы инфекции мочевыводящих путей включают в себя:

  • PEE, который сжигает
  • Частое моче Инфекции у мужчин встречаются редко из-за большей длины мужской уретры — бактерии из мочевого пузыря должны перемещаться дальше от места выхода мочи.

    Но необрезание и участие в анальном сексе может увеличить риск заражения ИМП у мужчин.

    По словам уролога д-ра Джона Смита из Солт-Лейк-Сити, штат Юта, у мужчин с инфекцией мочевыводящих путей он обычно наблюдает стриктуру уретры. «Иногда у вас может быть сужение уретры по любой причине. Иногда это связано с травмой», — сказал он в интервью подкасту The Scope .

    Доктор Смит также говорит: «Иногда инфицированные камни в почках могут вызвать инфекцию мочевыводящих путей или даже почечную инфекцию.

    У пожилых мужчин причиной ИМП может быть увеличенная предстательная железа. При увеличенной предстательной железе у некоторых мужчин возникают трудности с опорожнением мочевого пузыря.

    Антибиотики обычно являются первой линией лечения ИМП. Существуют также естественные средства, такие как:

    • Пить много жидкостей для промывки бактерий из
    • Увеличение потребления витамина C
    • Необладание Cranberbore Juice
    • . 40 миллионов мужчин в США.Чем больше становится ваша простата, тем больше она давит на мочевой пузырь и уретру. Из-за этого многие мужчины с ДГПЖ не могут полностью опорожнить мочевой пузырь, и разложившаяся моча становится питательной средой для бактерий.

      Как увеличенная простата влияет на мочевой пузырь?

      Ваша простата расположена прямо под мочевым пузырем. Уретра (трубка, по которой моча вытекает из мочевого пузыря из полового члена) проходит через центр предстательной железы. Когда он увеличивается, он оказывает давление как на мочевой пузырь, так и на уретру и начинает блокировать отток мочи.

      Из-за этого при пустом мочевом пузыре остается ощущение, что он не полностью опорожнен. Это приводит к желанию часто мочиться.

      Какие существуют методы лечения?

      Пациентам с ДГПЖ часто назначают альфа-блокаторы, такие как альфузозин (уроксатрал), доксазозин (кардура) и тамсулозин (фломакс). Эти препараты расслабляют мышцы предстательной железы и шейки мочевого пузыря, что облегчает отток мочи. Естественная альтернатива, доказавшая такую ​​же эффективность, как и альфа-блокатор, – пальма сереноа.

      Интерстициальный цистит

      Интерстициальный цистит, также известный как «синдром боли в мочевом пузыре», представляет собой хроническое болевое расстройство. Мужчины и женщины с интерстициальным циститом испытывают частые позывы к мочеиспусканию. Но помимо этого у них могут возникать мучительные тазовые боли, которые могут мешать вести активный образ жизни.

      IC ежегодно поражает около 1 миллиона человек в США. Это очень серьезно, потому что это вызвано недостатками в слизистой оболочке мочевого пузыря.Это позволяет моче просачиваться через слизистую оболочку, вступая в контакт с нервами в интерстиции (пространства, заполненные жидкостью по всему телу).

      Опустошительная болезнь

      По словам доктора Дэвида Кауфмана, уролога из Нью-Йорка, штат Нью-Йорк, «интерстициальный цистит — опустошительная болезнь. Это оказывает огромное влияние на качество жизни, на социальные отношения, на способность людей сохранять свою работу. По большей части люди с интерстициальным циститом становятся инвалидами из-за своих симптомов.

      В интервью ABC News доктор Кауфман говорит: «Сильное частое мочеиспускание может означать посещение туалета не реже одного раза в час. Чувство постоянной срочности присутствует даже тогда, когда вы уже пошли в ванную. И по крайней мере у 90 процентов пациентов есть те или иные проявления тазовой боли».

      Существует ряд осложнений, связанных с интерстициальным циститом, таких как:

      • снижение качества жизни – частое мочеиспускание и боль могут нарушать повседневную деятельность на сексуальную близость
      • эмоциональные проблемы — хроническая боль и дискомфорт могут вызвать эмоциональный стресс и привести к депрессии

      Лечение зависит от пациента, поэтому посоветуйтесь с врачом, какое из них подходит именно вам.Некоторые методы лечения интерстициального цистита включают физиотерапию, прием пероральных препаратов или хирургическое вмешательство.

      Диабет

      Несмотря на то, что каждый год у 1,5 миллиона американцев диагностируется диабет, есть еще миллионы людей, которые могут иметь его, даже не подозревая об этом. Повышенная жажда и мочеиспускание являются ранними симптомами диабета, потому что ваше тело пытается избавиться от глюкозы с мочой.

      Что вызывает жажду и частое мочеиспускание?

      При диабете в крови накапливается избыток сахара.Это заставляет ваши почки работать усерднее, чтобы фильтровать и поглощать избыток сахара, который находится в вашем организме. Из-за дополнительных усилий почки выделяют глюкозу с мочой вместе с жидкостью из тканей, что приводит к обезвоживанию организма.

      Обезвоживание приводит к жажде, что приводит к потреблению большего количества жидкости, что приводит к большему количеству походов в туалет. Цикл жажды, потребления жидкости и мочеиспускания повторяется.

      Беспокойство

      Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-то был настолько напуган, что чуть не обмочился в штаны? Это действительно может случиться.Для многих людей, страдающих тревожностью, частое мочеиспускание и непроизвольное выделение мочи могут быть обычными симптомами.

      Что делает тревога, чтобы вызвать мочеиспускание?

      Тревога вызывает мышечное напряжение, что оказывает давление на живот и мочевой пузырь. Именно это давление может заставить вас мочиться чаще. В дополнение к мышечному напряжению, люди, страдающие тревогой, также могут чувствовать себя более физически истощенными из-за всех своих симптомов тревоги, и это также может привести к более частому мочеиспусканию.

      Гиперактивный мочевой пузырь и тревога

      Если у вас уже есть ГАМП, тревога усложнит ситуацию. Исследование, опубликованное в Urology , показало, что пациенты с ГАМП с тревогой имеют более тяжелые симптомы недержания мочи, худшее качество жизни и больше психологических трудностей по сравнению с пациентами с ГАМП без тревоги.

      Рак мочевого пузыря и рак простаты

      Частое мочеиспускание также может быть симптомом более серьезных заболеваний: рака мочевого пузыря или простаты.

      Рак мочевого пузыря

      Ежегодно в Соединенных Штатах около 57 000 мужчин и 18 000 женщин заболевают раком мочевого пузыря. Рак мочевого пузыря, четвертый по распространенности вид рака у мужчин, возникает в основном у пожилых людей. Большинство людей с диагнозом старше 55 лет, средний возраст постановки диагноза — 73 года.

      Варианты лечения пациентов с раком мочевого пузыря включают:

      • Хирургия
      • Химиотерапия
      • Терапия лучевой терапии
      • Иммунотерапия
      • Целевая терапия, для лечения рака, когда другие лечения не помогли
      99292 . ПРОСТРАНТАЦИЯ ПРОСТРАТАТНОЙ РАКОГО РАКА. является вторым наиболее распространенным раком среди мужчин.По оценкам, в 2020 году в США у 191 930 мужчин будет диагностирован рак предстательной железы. Некоторые случаи, хотя и редко, встречаются у мужчин моложе 40 лет. Но большинство случаев диагностируется у мужчин старше 65 лет. вторая ведущая причина смерти от рака у мужчин в Соединенных Штатах, уровень смертности снизился более чем вдвое с 1993 года в результате достижений в области скрининга и лечения.

      Проблемы с мочеиспусканием, такие как частое мочеиспускание, возникают из-за того, что рак распространяется на участки вокруг предстательной железы, оказывая давление на мочевой пузырь и уретру, ослабляя их.Это также может вызвать у больного раком предстательной железы такие симптомы, как:

      • Слабый или прерывистый поток мочи или необходимость натужиться, чтобы опорожнить мочевой пузырь
      • Кровь в моче или семенной жидкости
      • Новое начало эректильной дисфункции
      • Боль или жжение во время мочеиспускания
      • Дискомфорт или боль при сидении, вызванные увеличением простаты

      Примите меры

      Вы должны обращать внимание на количество походов в туалет и прислушиваться к своему телу.Если вы обнаружите, что часто мочитесь, это может быть признаком того, что что-то в вашей мочевыделительной системе нуждается в проверке.

      Конечно, о проблемах со здоровьем ниже пояса может быть стыдно говорить. Но лучший поступок настоящего мужчины — это взять телефонную трубку, поговорить с врачом и открыто рассказать о любых необычных симптомах, которые вы испытываете там внизу. Ваша семья и близкие люди будут любить вас за это.

      Подпишитесь на нашу рассылку или напишите нам по адресу [email protected]ком для получения дополнительной информации.

      10 главных причин смерти

      Самой большой причиной смерти в мире является ишемическая болезнь сердца, на которую приходится 16% всех смертей в мире. С 2000 г. самый большой рост смертности приходится на это заболевание: в 2019 г. число смертей увеличилось более чем на 2 миллиона до 8,9 миллиона. % от общего числа смертей соответственно.

      Инфекции нижних дыхательных путей остаются самой смертельной инфекционной болезнью в мире, занимая 4-е место среди основных причин смерти.Однако число смертей существенно снизилось: в 2019 г. они унесли 2,6 млн жизней, что на 460 000 меньше, чем в 2000 г.

      Заболевания новорожденных занимают 5-е место. Однако смертность от неонатальных состояний является одной из категорий, для которых глобальное снижение смертности в абсолютных числах за последние два десятилетия было наибольшим: от этих состояний в 2019 году погибло 2 миллиона новорожденных и детей раннего возраста, что на 1,2 миллиона меньше, чем в 2000 году.

      Смертность от неинфекционных заболеваний растет.Смертность от рака трахеи, бронхов и легких возросла с 1,2 миллиона до 1,8 миллиона и в настоящее время занимает 6-е место среди основных причин смерти.

      В 2019 году болезнь Альцгеймера и другие формы деменции заняли 7-е место среди основных причин смерти. Женщины страдают непропорционально сильно. Во всем мире 65% смертей от болезни Альцгеймера и других форм деменции приходится на женщин.

      Одно из самых значительных сокращений числа смертей приходится на диарейные заболевания: число смертей в мире сократилось с 2,6 миллиона в 2000 году до 1.5 миллионов в 2019 году. 

      Диабет вошел в десятку основных причин смерти после значительного процентного увеличения на 70 % с 2000 года. 2000. 

      Другие болезни, входившие в число 10 основных причин смерти в 2000 г., больше не включены в список. ВИЧ/СПИД является одним из них. Смертность от ВИЧ/СПИДа за последние 20 лет снизилась на 51%, поднявшись с 8-го места среди основных причин смерти в мире в 2000 году на 19-е место в 2019 году.

      Болезни почек переместились с 13-го места в списке основных причин смерти в мире на 10-е место. Смертность увеличилась с 813 000 в 2000 г. до 1,3 млн в 2019 г.

      Основные причины смерти по группам доходов

      Всемирный банк классифицирует страны мира по четырем группам доходов – на основе валового национального дохода – с низким уровнем дохода, ниже среднего, выше среднего -средний и высокий.

      Люди, живущие в стране с низким уровнем дохода, гораздо чаще умирают от инфекционных заболеваний, чем от неинфекционных заболеваний.Несмотря на глобальный спад, шесть из десяти основных причин смерти в странах с низким уровнем доходов являются инфекционными заболеваниями.

      Малярия, туберкулез и ВИЧ/СПИД по-прежнему входят в первую десятку. Однако все три показателя значительно снижаются. Наибольшее снижение среди 10 основных смертей в этой группе приходится на ВИЧ/СПИД: в 2019 году смертей было на 59% меньше, чем в 2000 году, или 161 000 и 395 000 соответственно.

      Диарейные заболевания являются более важной причиной смерти в странах с низким уровнем дохода: они входят в пятерку основных причин смерти для этой категории доходов.Тем не менее, диарейные заболевания снижаются в странах с низким уровнем дохода, что представляет собой второе по величине снижение смертности среди 10 ведущих стран (на 231 000 смертей меньше).

      Смертность от хронической обструктивной болезни легких особенно редка в странах с низким уровнем дохода по сравнению с другими группами населения. Он не входит в первую десятку для стран с низким уровнем дохода, но входит в первую пятерку для всех других групп доходов.

      Страны с доходом ниже среднего имеют самые разные 10 основных причин смерти: пять неинфекционных, четыре инфекционных и одна травма.Диабет является растущей причиной смерти в этой группе доходов: он переместился с 15-го на 9-е место среди основных причин смерти, а число смертей от этого заболевания почти удвоилось с 2000 года.

      группа доходов, диарейные заболевания остаются серьезной проблемой. Тем не менее, эта категория заболеваний представляет собой самое большое снижение абсолютной смертности: с 1,9 миллиона до 1,1 миллиона в период с 2000 по 2019 год. Наибольший рост абсолютной смертности приходится на ишемическую болезнь сердца, которая увеличилась более чем на 1 миллион до 3.1 миллион с 2000. HIV/AIDS видел самое большое уменьшение в ранге среди предыдущих верхних 10 причин смерти в 2000, двигающ от 8th к 15th.

      В странах с уровнем дохода выше среднего наблюдается заметный рост смертности от рака легких, который увеличился на 411 000; более чем в два раза превышает увеличение смертности во всех трех других группах доходов вместе взятых. Кроме того, рак желудка широко распространен в странах с доходом выше среднего по сравнению с другими группами с доходом, оставаясь единственной группой с этим заболеванием в 10 основных причинах смерти.

      Одно из самых больших сокращений абсолютного числа смертей приходится на хроническую обструктивную болезнь легких, которая снизилась почти на 264 000 до 1,3 миллиона смертей. Тем не менее, смертность от ишемической болезни сердца увеличилась более чем на 1,2 миллиона, что является самым большим ростом в любой группе доходов с точки зрения абсолютного числа смертей от этой причины.

      Только одно инфекционное заболевание (инфекции нижних дыхательных путей) входит в десятку основных причин смерти в странах с уровнем дохода выше среднего.Примечательно, что с 2000 г. смертность от самоубийств в этой категории доходов снизилась на 31%, сократившись до 234 000 смертей в 2019 г.

      В странах с высоким уровнем доходов смертность растет по всем 10 основным заболеваниям, кроме двух. Ишемическая болезнь сердца и инсульт являются единственными причинами смерти в первой десятке, общее число которых снизилось в период с 2000 по 2019 год на 16% (или 327 000 смертей) и на 21% (или 205 000 смертей) соответственно. Люди с высоким доходом являются единственной категорией доходов, в которой наблюдается снижение числа смертей от этих двух заболеваний.Тем не менее, ишемическая болезнь сердца и инсульт остаются в тройке основных причин смерти для этой категории доходов: в 2019 году в общей сложности погибло более 2,5 миллионов человек. Кроме того, растет смертность от гипертонической болезни сердца. Отражая глобальную тенденцию, это заболевание поднялось с 18-го места среди основных причин смерти на 9-е.

      Смертность от болезни Альцгеймера и других видов деменции увеличилась, обогнав инсульт и став второй ведущей причиной в странах с высоким уровнем дохода, что стало причиной смерти 814 000 человек в 2019 г.И, как и в странах с уровнем дохода выше среднего, только одно инфекционное заболевание — инфекции нижних дыхательных путей — входит в число 10 основных причин смерти.

      Зачем нам знать причины смерти людей?

      Важно знать, почему люди умирают, чтобы улучшить их жизнь. Измерение количества людей, умирающих каждый год, помогает оценить эффективность наших систем здравоохранения и направить ресурсы туда, где они нужнее всего. Например, данные о смертности могут помочь сосредоточить деятельность и распределение ресурсов между такими секторами, как транспорт, продовольствие и сельское хозяйство, окружающая среда и здравоохранение.

      COVID-19 подчеркнул важность инвестиций стран в системы регистрации актов гражданского состояния и статистики естественного движения населения, чтобы обеспечить ежедневный подсчет смертей, а также непосредственные усилия по профилактике и лечению. Он также выявил внутреннюю фрагментацию систем сбора данных в большинстве стран с низким уровнем доходов, где лица, определяющие политику, до сих пор не знают с уверенностью, сколько людей умирает и от каких причин.

      Чтобы восполнить этот критический пробел, ВОЗ в партнерстве с глобальными субъектами выпустила документ «Выявление потерь от COVID-19: технический пакет для оперативного эпиднадзора за смертностью и реагирования на эпидемии».Предоставляя инструменты и рекомендации для оперативного эпиднадзора за смертностью, страны могут собирать данные об общем количестве смертей в разбивке по дням, неделям, полу, возрасту и местоположению, что позволяет руководителям здравоохранения более своевременно инициировать усилия по улучшению здоровья.

      Кроме того, Всемирная организация здравоохранения разрабатывает стандарты и передовые методы сбора, обработки и синтеза данных с помощью консолидированной и улучшенной Международной классификации болезней (МКБ-11) — цифровой платформы, которая облегчает представление своевременных и точных данных о причинах смерти. чтобы страны регулярно собирали и использовали медицинскую информацию, соответствующую международным стандартам.

      Регулярный сбор и анализ высококачественных данных о смертях и причинах смерти, а также данных об инвалидности в разбивке по возрасту, полу и географическому местоположению имеет важное значение для улучшения здоровья и снижения смертности и инвалидности во всем мире.

       

      Примечание редактора   

      Глобальные оценки состояния здоровья ВОЗ, из которых извлечена информация в этом информационном бюллетене, представляют всеобъемлющие и сопоставимые данные, связанные со здоровьем, включая ожидаемую продолжительность жизни, ожидаемую продолжительность здоровой жизни, смертность и заболеваемость, а также бремя болезней на глобальном, региональном и страновом уровнях в разбивке по возрасту, полу и причинам.Оценки, опубликованные в 2020 году, сообщают о тенденциях более чем 160 заболеваний и травм ежегодно с 2000 по 2019 год. ://www.who.int/images/default-source/imported/cancer_tn-jpg.jpg?sfvrsn=efdbe84_0″,»издатель»:{«@type»:»Организация»,»название»:»Всемирная организация здравоохранения : ВОЗ»,»логотип»:{«@type»:»ImageObject»,»url»:»https://www.who.int/Images/SchemaOrg/schemaOrgLogo.jpg»,»ширина»:250,»высота «:60}},»dateModified»:»2020-12-09T06:00:00.0000000+00:00″,»mainEntityOfPage»:»https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death»,»@context»: «http://schema.org»,»@type»:»Статья»};

      Причины частых простудных заболеваний

      • В среднем, по данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, взрослые болеют двумя-тремя простудными заболеваниями в год.
      • Стресс и недостаток сна повышают риск частых простудных заболеваний.
      • Соблюдение правил гигиены, правильное питание, сон и снижение стресса помогают предотвратить простуду.
      LoadingЧто-то загружается.

      Насморк, боль в горле, кашель, заложенность носа, чихание и просто ужасное самочувствие — все это признаки того, что у вас может быть простуда.По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC), взрослые в среднем болеют двумя-тремя простудными заболеваниями в год. Если учесть, что в среднем простуда длится от семи до десяти дней, то это составляет от 18 до 20 дней из 365 в году.

      Хотя это может показаться незначительным, обычная простуда может быть изнурительной, особенно если вы один из многих людей, которые болеют простудой несколько раз в год. От пропущенных рабочих дней и снижения производительности до снижения вашей способности участвовать в повседневных делах важно точно определить причину частых простуд.

      INSIDER попросил четырех врачей поделиться своими мыслями о том, почему у вас насморк чаще, чем должен.

      Вы курильщик

      Одной из причин, по которой вы можете часто простужаться, является курение. Седрина Колдер, врач профилактической медицины и эксперт в области здравоохранения, рассказала INSIDER, что химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, изменяют естественную реакцию иммунной системы, ослабляя ее.

      «Он напрямую влияет на клетки иммунной системы, что повышает вероятность частых простуд», — объяснила она.

      Кроме того, Колдер сказал, что курение временно повреждает крошечные волоски дыхательных путей, которые обычно помогают очиститься от слизи и мусора, переносящих микробы.

      «Повреждая эти волосы, вы подвергаетесь большему риску заражения респираторными инфекциями, такими как простуда», — добавил Колдер.

      Лучшее решение для предотвращения частых простудных заболеваний — полный отказ от курения. Поговорите со своим врачом о том, как бросить курить, и о том, как вы можете избавиться от этой привычки.

      Ваша гигиена недостаточна

      Лучше мыть руки после посещения общественных мест. Коллекция Смита/Гадо/соавтор

      Вы любите мыть руки или только в душе? Если вы пренебрегаете своей гигиеной, не удивляйтесь, если вы регулярно обнаружите, что вас насморк.

      «Когда вы не придерживаетесь строгих правил гигиены рук, вы создаете среду, которая создает условия для рецидивирующих инфекций, таких как простуда», — сказал доктор Несочи Океке-Игбокве, врач и эксперт в области здравоохранения. Это связано с тем, что вирусные частицы, вызванные простудой, могут легко распространяться, особенно если вы игнорируете гигиену рук.

      Подробнее: Возможно, вы неправильно моете руки, и результаты могут быть довольно неприятными — вот правильный способ

      У вас стресс

      бороться с инфекцией, уменьшая количество иммунных клеток и притупляя реакцию иммунной системы на инфекцию.

      Чтобы уменьшить количество простудных заболеваний, Колдер рекомендовал устранить некоторые факторы стресса, с которыми вы сталкиваетесь в своей жизни. Вы также можете рассмотреть методы снижения стресса, такие как йога, медитация или методы осознанности, которые помогут справиться со стрессом.

      Подробнее: 6 маленьких вещей, которые вы можете делать каждый день, чтобы чувствовать себя менее уставшим Плохие привычки сна могут привести к ослаблению иммунной системы.Мита стоковые изображения/Shutterstock

      Вы просыпаетесь отдохнувшим и готовым встретить новый день или играете в игру с будильником? Если вы не спите рекомендуемые семь-девять часов каждую ночь, вы можете увеличить вероятность того, что в конечном итоге заболеете.

      «Эффект лишения сна выходит за рамки простого ощущения хронической усталости и вялости», — говорит доктор.Несочи Океке-Игбокве рассказала INSIDER.

      «Недостаток сна связан с более слабой иммунной системой и повышенной восприимчивостью к простуде», — добавила она. Вот почему она посоветовала работать над выработкой прочных привычек сна, чтобы каждую ночь получать качественный сон.

      Вы не едите здоровую пищу

      Если вы едите нездоровую пищу, доктор Фрэнк Липман сказал INSIDER, что ваша иммунная система, вероятно, ниже идеальной, и вы, вероятно, легко подхватываете микробы.

      Чтобы противостоять этому, Липман посоветовал избегать сахара и обработанных пищевых продуктов, которые могут снизить иммунную функцию. Вместо этого он рекомендовал употреблять богатые питательными веществами цельные продукты, такие как органический, выращенный на траве и готовый животный белок из хороших источников, питательные супы, красочные салаты и овощи с зелеными листьями, которые содержат фитонутриенты для борьбы с гриппом.

      Вы проводите больше времени в помещении

      Микробы легко распространяются в помещении.Flickr / Технический центр

      Если вы проводите больше времени в помещении из-за сильного холода или просто находитесь внутри больше, чем обычно, возможно, у вас частые простуды, по словам Джейсона Абрамовица, доктора медицины в ENT & Allergy Associates.

      «В холодные месяцы люди больше находятся в помещении, что приводит к большему контакту внутри помещений и распространению микробов», — пояснил он.Абрамовиц также сказал, что более низкие температуры могут замедлить работу иммунной системы, что облегчает заболевание.

      Кроме того, пребывание внутри означает большее воздействие пыли, и Абрамовиц сказал, что это может вызвать аллергию, которая часто может ощущаться как обычная простуда.

      У вас ослабленная иммунная система

      Если у вас ослабленная иммунная система, вы подвергаетесь более высокому риску развития проблем со здоровьем, таких как простуда. В дополнение к рецидивирующей пневмонии, бронхиту и инфекции носовых пазух, частые простуды также распространены, если ваша иммунная система скомпрометирована.

      .

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.