Пучит живот и газы причины у женщин: Применение препарата МОТИЛЕГАЗ® ФОРТЕ

Содержание

Russia War Crimes

В чем еще вам лгут российские политики

Это не война, это только спецоперация

Война — это вооруженный конфликт, цель которого — навязать свою волю: свергнуть правительство, заставить никогда не вступить в НАТО, отобрать часть территории. Обо всем этом открыто заявляет Владимир Путин в каждом своем обращении. Но от того, что он называет войну спецоперацией, меньше людей не гибнет.

Россия хочет только защитить ЛНР и ДНР

Российская армия обстреливает города во всех областях Украины, ракеты выпускали во Львов, Ивано-Франковск, Луцк и другие города на западе Украины.

На карте Украины вы увидите, что Львов, Ивано-Франковск и Луцк — это больше тысячи километров от ЛНР и ДНР. Это другой конец страны.

Это места попадания ракет 25 февраля. За полтора месяца их стало гораздо больше во всей Украине.

Центр Украины тоже пострадал — только первого апреля российские солдаты вышли из Киевской области. Мы не понимаем, как оккупация сел Киевской области и террор местных жителей могли помочь Донбасу.

Мирных жителей это не коснется

Это касается каждого жителя Украины каждый день.

Тысячам семей пришлось бросить родные города. Снаряды попадают в наши жилые дома.

Это был обычный жилой дом в Тростянце, в Сумской области. За сотни километров от так называемых ЛНР и ДНР.

Тысячи мирных людей ранены или погибли. Подсчитать точные цифры сложно — огромное количество тел все еще под завалами Мариуполя или лежат во дворах небольших сел под Киевом.

Российская армия обстреливает пункты гуманитарной помощи и «зеленые коридоры».

Во время эвакуации мирного населения из Ирпеня семья попала под минометные обстрелы — все погибли.

Среди убитых много детей. Под обстрелы уже попадали детские садики и больницы.

Мы вынуждены ночевать на станциях метро, боясь обвалов наших домов. Украинские женщины рожают детей в метро, подвалах и бомбоубежищах, потому что в роддомы тоже стреляют.

Это груднички, которых вместо теплых кроваток приходится размещать в подвалах. С начала войны Украине родилось больше 15 000 детей. Все они еще ни разу в жизни не видели мирного неба.

В Украине — геноцид русскоязычного народа, а Россия его спасает

В HOSTiQ.ua работают люди из всех частей Украины: больше всего сотрудников из Харькова, есть ребята из Киева, Днепра, Львова, Кропивницкого и других городов. 99% сотрудников до войны разговаривали только на русском языке. Нас никогда и никак не притесняли.

Но теперь именно русскоязычные города, Харьков, Мариуполь, Россия пытается стереть с лица земли.

Это Мариуполь. В подвалах и бомбоубежищах Мариуполя все еще находятся сто тысяч украинцев. К сожалению, мы не знаем, сколько из них сегодня живы

Украинцы сами в себя стреляют

У каждого украинца сейчас есть брат, коллега, друг или сосед в ЗСУ и территориальной обороне. Мы знаем, что происходит на фронте, из первых уст — от своих родных и близких. Никто не станет стрелять в свой дом и свою семью.

Украина во власти нацистов, и их нужно уничтожить

Наш президент — русскоговорящий еврей. На свободных выборах в 2019 году за него проголосовало три четверти населения Украины.

Как у любой власти, у нас есть оппозиция. Но мы не избавляемся от неугодных, убивая их или пришивая им уголовные дела.

У нас нет места диктатуре, и мы показали это всему миру в 2013 году. Мы не боимся говорить вслух, и нам точно не нужна ваша помощь в этом вопросе.

Украинские семьи потеряли полтора миллиона родных, борясь с нацизмом во время Второй мировой. Мы никогда не выберем нацизм, фашизм или национализм как наш путь. И нам не верится, что вы сами можете всерьез так думать.

Это месть за детей Донбасса

Российские СМИ любят рассказывать о кровожадных украинских детоубийцах. Но «распятый мальчик в трусиках» и «мальчик — мишень для ракет ВСУ» — это легенды, придуманные российскими пропагандистами. Нет ни единого доказательства подобным страшилкам, только истории с государственных российских телеканалов.

Однако допустим, что ваши солдаты верят в эти легенды. Тогда у нас все равно появляется вопрос: зачем, мстя за детей Донбасса, они убивают детей Донбасса?

8 апреля солдаты рф выпустили две ракеты в вокзал Краматорска, где четыре тысячи украинцев ждали эвакуационные поезда. Ракетным ударом российские солдаты убили 57 человек, из которых 5 — дети. Еще 16 детей были ранены. Это дети Донбасса.

На одной из ракет остались остатки надписи «за детей».

Сразу после удара российские СМИ сообщили о выполненном задании, но когда стало известно о количестве жертв — передумали и сказали, что у рф даже нет такого оружия.

Это тоже ложь, вот статья в российских СМИ про учения с комплексом Точка-У. Рядом скриншот из видео с военным парадом, на котором видна Точка-У.

Еще один фейк, который пытались распространить в СМИ: «выпущенная по Краматорску ракета принадлежала ВСУ, это подтверждает ее серийный номер». Прочитайте подробное опровержение этой лжи.

Посмотрите на последствия удара. Кому конкретно из этих людей мстили за детей Донбасса?

возможные причины вздутия, запрещенные продукты, терапия, диета

Переваривание пищи является сложным химическим действием, в результате которого у человека начинают выделяться газы. Этот процесс предусмотрен физиологией, поэтому в норме он не должен вызывать неприятных ощущений и болезненных спазмов.

У взрослого человека должно выделяться не более 1 л газов в сутки. Если наблюдается намного большее количество газов и пучит живот у женщины, причины этого могут быть связаны с нарушением питания, физиологическими особенностями, а также различными патологиями. Метеоризм может быть временным или носить патологический характер.

Как происходит газообразование

Кишечник здоровой женщины может содержать 200 мл газов. За сутки в процессе циркуляции через организм может проходить 1–2 л газов. Они образуются в результате расщепления продуктов в кишечнике. В результате образуются метан, водород, соединения серы и азота. Последние обладают неприятным запахом.

Кроме того, в результате взаимодействия панкреатического сока и желудочной кислоты вырабатывается оксид углерода. В процессе глотания через кровь поступает воздух, который достигает кишечника.

Газы могут покидать организм через отрыгивание, прямую кишку, поступление в кровеносную систему и вместе с воздухом, который выдыхает женщина. Все это зависит от мышечного тонуса брюшной стенки, диафрагмы и двигательной активности кишечника. При высокой плотности каловых масс, нарушении обменных процессов может быть затруднен процесс рассеивания его вместе с кровью. В таком случае образуется большое количество газов. Их объем и периодичность выхода из организма определяется отдельно для каждой женщины. Нормой считается высвобождение газов 13–20 раз в сутки.

Причины повышенного газообразования

Если выделяется большое количество газов и пучит живот у женщин, причин этого может быть множество. Некоторые из них могут привести к неблагоприятным последствиям. Поэтому, перед тем как провести лечение, нужно изначально определить провоцирующий фактор. Отвечая на вопрос, почему пучит живот у женщины, нужно сказать, что это может быть по таким причинам:

  • задерживание воды в организме;
  • беременность;
  • климакс;
  • переедание;
  • неправильное питание;
  • нарушение функционирования кишечника;
  • потребление определенных продуктов;
  • вредные привычки;
  • повышение уровня прогестерона.

Когда происходит изменение гормонального фона перед менструацией, наблюдается задержка жидкости. Этот процесс провоцирует усиление притока крови в малом тазу, повышению отечности и прибавлению нескольких килограмм. Вздутие живота в норме должно пройти после менструации.

При изменении гормонального фона происходит задержка жидкости. Это негативно сказывается на функционировании пищеварительной системы и приводит к повышению аппетита. Женщина испытывает очень сильный голод, из-за чего съедает очень много пищи. На фоне этого наблюдается вздутие живота и повышение веса.

Есть причины, которые не несут большой опасности. Главное – своевременно их выявить и устранить. Если наблюдается постоянное вздутие внизу живота, то нужно обратиться к доктору.

Очень важно знать, от каких продуктов пучит живот у женщин, чтобы предотвратить возникновение повышенного газообразования. К ним относятся такие, как:

  • мороженое, плавленый сыр;
  • сельдерей, картофель, лук, морковь, редис, огурцы;
  • виноград, яблоко, абрикос, персик, банан, груша, слива;
  • сладкая выпечка, пицца;
  • горох и фасоль.

Также спровоцировать повышенное газообразование может пиво, изюм, грибы. Еще причиной может быть нерациональное питание, так как это оказывает серьезную нагрузку на организм.

При высокой плотности каловых масс, а также нарушении обменного процесса несколько затруднен процесс рассеивания газов вместе с кровью. При нарушении процесса пищеварения симптомы метеоризма кишечника возникают в основном у людей с наличием:

  • нарушений циркуляции желчной кислоты;
  • ферментативной недостаточности;
  • дисбактериоза.

Если ухудшается двигательная активность кишечника, метеоризм появляется при интоксикации организма, заглатывании большого количества воздуха, проведении операции, проблеме с соединительной тканью. Подобное проявление наблюдается на фоне истерии, нервного перенапряжения, стрессов.

С какими болезнями может быть связано

Когда все время пучит живот у женщины, причины этого могут скрываться в опасных болезнях и патологиях. Это могут быть проблемы органов пищеварения, в частности, такие как:

  • энтероколит;
  • цирроз печени;
  • болезни ЖКТ;
  • нарушение работы поджелудочной железы;
  • нарушение проходимости кишечника.

Чрезмерное скопление газов может свидетельствовать о развитии дисбактериоза. Справиться с этой проблемой могут только препараты и продукты с лактобактериями.

Вздутие при беременности

Многие женщины с наступлением беременности жалуются на проблемы с пищеварением, образование газов в кишечнике, чувство тяжести, постоянное вздутие живота. На ранних сроках подобное состояние может быть связано с повышением уровня прогестерона в крови, который расслабляюще действует на кишечник и матку. При этом усиливается брожение и пучит внизу живота, у женщины появляется отрыжка, запоры, урчание в брюшной полости. На метеоризм также влияют продукты питания.

Во втором триместре беременности вздутие живота появляется из-за постоянного давления растущей матки на кишечник и другие органы пищеварения, что нарушает их работу по продвижению пищи. Появляется брожение и повышенное газообразование.

При метеоризме важно соблюдать диету, а именно, исключить или ограничить употребление продуктов, которые приводят к повышенному газообразованию. Спать нужно не менее 9–10 часов. Кроме того, дважды в день нужно лежать 30 минут с приподнятыми ногами.

Чтобы кишечник нормально работал, требуется хотя бы небольшая физическая активность. Поэтому нужно как можно чаще совершать прогулки на свежем воздухе, а также делать упражнения для беременных. Обувь и одежда должны быть удобными и просторными.

После еды рекомендуется делать массаж живота путем легких поглаживаний по часовой стрелке. Можно заниматься аквааэробикой или плаванием для беременных. При необходимо пить лекарства, назначенные лечащим доктором. Хорошо помогают настои и отвары лекарственных трав.

Вздутие при менструации

От чего пучит живот у женщины во время менструации, знает далеко не каждая. Происходит это по причине ежемесячного изменения гормонального фона. Перед менструацией повышается уровень прогестерона, который расслабляет кишечник. Это приводит к метеоризму и запорам, что влечет за собой вздутие брюшной полости.

Если болит и пучит живот у женщин, причины этого могут быть связаны с началом менструации. Уменьшить влияние гормонов на кишечник в это время поможет потребление витаминов группы В, калия и магния. Также на вздутие живота, появление болезненности и метеоризма влияет повышенный аппетит после овуляции и потребление продуктов, способствующих образованию газов. При чрезмерном поступлении пищи организм пытается восполнить недостаток серотонина. Чтобы предотвратить переедание и нарушение пищеварения, а также повысить содержание этого гормона в крови, нужно употреблять молочные продукты, инжир, сливы, финики.

В последние дни менструального цикла очень важно исключить продукты, которые приводят к повышенному газообразованию. Во время потребления пищи тщательно ее пережевывать. Чаще ходить пешком, это также повышает настроение. Если повышенное газообразование не проходит и после менструации, то нужно употреблять продукты, которые способствуют отхождению газов.

Вздутие при менопаузе

Если пучит и болит низ живота у женщин в период климакса, то это может быть связано с гормональным дисбалансом. У пациенток зрелого возраста достаточно часто повышается вес и увеличивается объем живота. Это также приводит к появлению метеоризма. Среди основных причин вздутия живота и появления дискомфорта во время менопаузы нужно выделить:

  • гормональный дисбаланс;
  • ухудшение проходимости кишечника;
  • задержку воды в организме.

С наступлением менопаузы достаточно часто пучит и болит низ живота. У женщин подобная симптоматика зачастую возникает ночью или после потребления пищи. Метеоризм в основном появляется в результате переедания, неправильного питания, злоупотребления кофе и газированными напитками, а также при наличии диабета.

Лечение повышенного газообразования в период менопаузы во многом зависит от причины возникновения нарушения. В основном оно состоит из приема прокинетиков, улучшающих моторику кишечника, а также соблюдения диетического питания.

Виды повышенного газообразования

Очень важно разобраться, от чего пучит живот у женщины, так как это происходит по самым различным причинам. Зачастую неприятная симптоматика сопровождается другими признаками. Исходя из этого, можно выделить несколько видов повышенного газообразования, а именно:

  • алиментарный;
  • динамический;
  • дисбактериоз;
  • механический;
  • циркуляторный;
  • психогенный.

Алиментарный тип заключается в нарушении рациона, употреблении вредной пищи и продуктов, повышающих газообразование.

Дисбактериоз характеризуется ухудшением работы ЖКТ вследствие недостаточной выработки ферментов.

При динамическом типе возникают трудности с мускулатурой кишечника из-за попадания токсических веществ или пищевого отравления.

Механический тип характеризуется тем, что отхождение газов затруднено из-за новообразований в кишечнике.

К психогенному типу относят стрессы, нервное перенапряжение, психические потрясения.

При циркуляторном типе происходит нарушение кровотока в стенках кишечника. Зачастую это наблюдается при возникновении серьезных болезней в виде цирроза печени.

Иные симптомы

Когда болит низ живота и пучит, у женщины могут появляться и другие симптомы, в частности, такие как:

  • урчание;
  • чувство переполненности;
  • повышенное газообразование;
  • тошнота, рвота;
  • отрыжка с неприятным привкусом;
  • нарушение стула;
  • повышение температуры;
  • появление слизи и крови в каловых массах.

Симптоматика напрямую зависит от причины возникновения нарушения и его типа. Если в органе имеются новообразования, то на первоначальной стадии симптоматика будет отсутствовать. При отравлении происходит интоксикация организма. Это приводит к повышению температуры и появлению рвоты. При беременности вздутие зачастую сопровождается запором и тяжестью.

Проведение диагностики

От чего пучит живот у женщины, может решить только лечащий доктор после проведения комплексного обследования. Постановка диагноза проводится на основе имеющейся симптоматики. Также нужно сдать общий анализ крови. Для полного выявления причины того, от чего пучит живот у взрослой женщины, требуются такие методики диагностики, как:

  • посев каловых масс на дисбактериоз;
  • копрограмма;
  • фиброэзофагогастродуоденоскопия;
  • колоноскопия.

С помощью посева кала можно определить ферментативную недостаточность органов пищеварения. Копрограмма помогает выявить различные патологии органов ЖКТ. С помощью рентгенографии кишечника с применением контрастного вещества можно визуализировать механические препятствия продвижения скопившихся газов или пищи.

ФЭГДС позволяет провести осмотр слизистой кишечника и желудка. Для этого применяется специальная оптоволоконная трубка. В некоторых случаях для анализа у пациента может браться небольшой кусочек ткани для гистологического исследования. Колоноскопия проводится аналогичным способом, что и ФЭГДС, однако с помощью оптоволоконной трубки выполняют осмотр толстого кишечника.

Особенности лечения

Причины (газы и пучит живот у женщины отчего) могут быть самыми различными, именно поэтому требуется диагностика. Если метеоризм сопровождается рвотой, острой болью, кровотечением из заднего прохода, резким падением давления, нужно сразу же вызывать скорую помощь. Скорее всего, больному потребуется проведение операции. Если нет симптомов, угрожающих жизни, то до посещения доктора нужно принять препараты, которые помогут нормализовать самочувствие. Требуется прием таких средств, как:

  • сорбенты;
  • лекарства для устранения метеоризма;
  • пробиотики.

Для устранения повышенного газообразования и вздутия живота можно применять народные рецепты, которые помогают устранить неприятную симптоматику и нормализовать самочувствие. Дополнительно может потребоваться соблюдение диеты.

Медикаментозная терапия

Установив причины (газы и пучит живот), лечение женщине сможет назначить только лечащий доктор после диагностики. Лекарства выписывают только в случае, если провоцирующим фактором метеоризма стало серьезное заболевание или отравление организма.

Обычно пациенткам назначают сорбенты, в частности, такие как активированный уголь, «Смекту», «Энтеросгель». Они быстро выводят токсические вещества и пузырьки газа из кишечника. Также может потребоваться «Эспумизан». Активные компоненты этого препарата поглощают газы и выводят их из пищеварительного тракта.

«Регидрон» назначается при интоксикации организма, когда появляется понос и многократная рвота. Нормализовать пищеварение помогают ферменты в виде «Креона», «Мезима», «Фестала».

Противогельминтные и антибактериальные средства назначают при паразитарной или бактериальной инфекции. При дисбактериозе могут потребоваться лактобактерии и пробиотики. Продолжительность терапии во многом зависит от типа болезни. В основном она занимает 7–14 дней.

При запорах можно использовать очистительные клизмы. Однако часто использовать подобную методику нельзя, так как это может нарушить нормальную микрофлору кишечника.

Соблюдение диеты

После того как доктор определил, от чего пучит живот у женщины, он подбирает лечение. Помимо приема медицинских препаратов может потребоваться соблюдение диеты. Питание при вздутии живота обязательно должно быть дробным. Пищу нужно принимать часто, небольшими порциями. Желательно это делать в одно и то же время.

Это поможет нормализовать процесс пищеварения. В итоге пища будет намного лучше перевариваться, а процессы гниения и брожения в кишечнике, провоцирующие повышенное газообразование, значительно уменьшаются.

Между приемами пищи промежуток должен быть 3 часа. Частые перекусы продуктами с повышенным содержанием углеводов должны быть исключены, так как они провоцируют повышенное газообразование и брожение в кишечнике. Пищу нужно тщательно пережевывать. Все блюда нужно подавать в теплом виде. Предпочтительнее готовить на пару, тушить или варить.

Для предотвращения запоров рекомендуется соблюдать питьевой режим. В день нужно выпивать не менее 1,5–2 л воды без газа.

В каждодневное меню рекомендуется включать продукты, нормализующие перистальтику кишечника. Это овощные и фруктовые салаты, запеченные или отварные овощи, кисломолочные напитки, диетические сорта мяса, каши, нежирная рыба.

Народные средства

Когда пучит живот у женщины, причины и лечение этого состояния обязательно нужно точно определить, чтобы не спровоцировать возникновение осложнений. В некоторых случаях хорошо помогают народные средства. Их можно также применять в период беременности лактации.

При больном желудке очень хорошим средством считается картофельный сок. Для его приготовления нужно взять большой корнеплод, очистить от кожуры и потереть на мелкой терке. Затем выжать сок. Пить готовое средство нужно трижды в сутки.

От метеоризма хорошо помогает укропная вода. Взять 1 ст. л. сушеного укропа, добавить немного одуванчика и тмина. Залить 1 стаканом кипятка и оставить настаиваться на 1 час. Затем отфильтровать и пить трижды в день до приема пищи.

Ромашка помогает не только избавиться от вздутия, но и успокоить нервную систему. Залить траву кипятком и оставить на 10 минут. Отфильтровать, пить по 2 ст. л. готового отвара не более 5 раз в сутки.

Результативным средством является имбирь. Его можно добавлять в готовые блюда или чай. Порезанные кусочки имбиря залить кипяченой водой. Поставить настаиваться 10 минут. Пить по 1 ст. л. не более 7 раз в день.

Проведение профилактики

Важно не только точно понимать, почему часто пучит живот у женщины, но и как предотвратить возникновение этой проблемы. Профилактика играет очень важную роль. Женщинам не рекомендуется вести сидячий образ жизни. Нужно повысить физическую активность и заниматься спортом. По утрам рекомендуется делать зарядку.

Хорошей профилактикой против метеоризма является йога. Она помогает укрепить мышцы, устранить метеоризм и нормализовать психическое состояние человека. Рекомендуется пройти сеанс массажа. Также можно делать самомассаж живота. По нему нужно проводить вращательные движения, которые помогают разогнать застоявшийся воздух.

Важно следить за своим питанием. Нужно исключить жирную калорийную пищу, консерванты и газированные напитки.

Метеоризм доставляет значительный дискомфорт, а также характеризуется наличием болевых проявлений. Поэтому очень важно определить, почему к вечеру пучит живот у женщин, чтобы своевременно начать лечение. Если это происходит часто, то не рекомендуется затягивать с лечением.

Непереносимость лактозы: причины, симптомы, анализ

Мучают спазмы и вздутие живота? Слышите урчание в животе? Периодически беспокоит жидкий стул? Если эти признаки появляются через некоторое время после приёма молока и молокосодержащих продуктов, можно предположить наличие непереносимости лактозы (гиполактазии).

Почему возникает подобная патология и можно ли её избежать? Давайте разбираться.

Лактоза (молочный сахар) – вещество, входящее в состав молока млекопитающих и человека. Роль лактозы в организме велика: она помогает усвоению некоторых минеральных веществ, в том числе кальция, в кишечнике, а также способствует размножению необходимых для организма лактобактерий.

В норме у всех младенцев лактоза расщепляется в тонком отделе кишечника специальным ферментом — лактазой. С возрастом количество лактазы в организме некоторых людей уменьшается.

Рацион современного человека сложно представить без молочных продуктов, и наличие этого фермента в организме крайне важно для нормального процесса пищеварения.

Механизм развития гиполактазии

Непереносимость лактозы возникает при полном отсутствии или недостаточном количестве лактазы. Задача этого фермента — участие в преобразовании лактозы в тонком отделе кишечника в глюкозу и галактозу. Эти углеводы способны проникать через стенку кишечника в кровоток.

При недостатке или отсутствии лактазы молочный сахар в нерасщеплённом виде попадает в толстый кишечник, где становится «пищей» для обитающих здесь бактерий. Результат переработки лактозы бактериями – углекислый газ, метан, водород и вода. Образовавшиеся в просвете толстого кишечника газы растягивают его стенки, вызывая вздутие живота (метеоризм) и боли в нём, а вода обусловливает развитие диареи (жидкого стула).

Непереносимость лактозы у детей встречается гораздо реже, чем у взрослых. Она бывает врождённой и приобретённой. Алактазия, или полное отсутствие фермента, связана со структурным нарушением гена лактазы. В этом случае младенец с рождения должен получать безлактозное питание. К счастью, это заболевание довольно редкое. Чаще можно наблюдать функциональную незрелость ферментной системы младенцев, обусловливающую недостаточную переносимость молока; через некоторое время после рождения количество фермента увеличивается и расщепление лактозы улучшается.

К вторичной (приобретённой) непереносимости молочного сахара могут приводить острые и хронические кишечные инфекции, иммунные, воспалительные, атрофические процессы в кишечнике.

Увеличивают риск развития этой патологии такие факторы, как возраст, этническая принадлежность (в странах Северной Америки, Африки, Юго-Восточной Азии процент страдающих гиполактазией выше), преждевременные роды.

Как проявляется непереносимость лактозы?

Урчание в животе и его распирание, диарея, тошнота, рвота, боли в животе, головные боли – эти симптомы непереносимости лактозы возникают у некоторых людей через час после приёма цельного молока или молочной продукции (сыра, творога, кефира, мороженого).

Чем выше степень гиполактазии, тем интенсивнее клинические проявления. Однако следует помнить о том, что подобная реакция организма может быть обусловлена и употреблением несвежих продуктов с истёкшим сроком годности или их несочетаемостью. И в одном, и в другом случае при наличии симптомов, упомянутых выше, следует обратиться к врачу.

Диагностика непереносимости лактозы

Биопсия слизистой тонкого кишечника — это прямой способ измерения активности содержащегося в ней фермента лактазы. В силу травматичности и сложности проведения данного исследования его используют во время операций или иных жизненно необходимых вмешательств.

Генетические тесты позволяют выявить гены, блокирующие выработку лактазы.

Одним из распространённых косвенных анализов на непереносимость лактозы среди прочих является тест с нагрузкой лактозой. Он основан на сравнении показателей глюкозы в крови взрослого человека до исследования и после приёма внутрь 50 граммов лактозы, растворённой в 0,5 литра воды. Если лактоза расщепляется и образующаяся глюкоза всасывается в кровь, то глюкометр покажет рост содержания глюкозы в крови. В противном случае можно сделать вывод о том, что лактаза не работает.

Как лечить непереносимость лактозы?

Первичная гиполактазия — это разновидность нормы, а не болезнь, поэтому специфического лечения при этой форме непереносимости лактозы нет, но необходимо соблюдать безлактозную диету. Вторичная гиполактазия корректируется при лечении основного заболевания, которое привело к её развитию. Приём недостающего фермента в виде таблеток и капель необходимо сочетать с разработанной диетологом сбалансированной диетой.

Не забывайте, что при лёгкой степени непереносимости лактозы можно избежать возникновения неприятных симптомов, если уменьшить количество выпиваемого цельного молока и включить в рацион безлактозный сыр, творог, кефир, йогурт. Употребление молочной каши вызовет гораздо меньше последствий, чем стакан молока, так как лактоза будет поступать в кишечник порциями, и её переработка будет эффективнее.

Является ли вздутие живота причиной для беспокойства?

В какой-то момент у всех нас было это вздутие, неприятное ощущение «полного живота». В большинстве случаев это совершенно нормально и не вызывает беспокойства. В редких случаях это может быть признаком более серьезной проблемы. Если ваше вздутие живота не сопровождается другими симптомами, такими как тошнота, рвота и потеря веса, вам, вероятно, не о чем беспокоиться. В большинстве случаев вздутие живота можно объяснить диетой и другими простыми причинами, такими как обильная еда или слишком много соли.Давайте обсудим некоторые распространенные причины вздутия живота и когда вздутие живота может быть причиной для беспокойства.

Распространенные причины вздутия живота

Ниже приведены некоторые распространенные причины вздутия живота. В большинстве случаев эти причины вздутия живота можно уменьшить или устранить с помощью практических изменений в питании и образе жизни.

–       Здоровое питание.   Хотите верьте, хотите нет, но здоровая пища является причиной вздутия живота. Цельные овощи, такие как капуста, брюссельская капуста и морковь; и бобовые, такие как фасоль, могут привести к попаданию лишнего воздуха в живот, вызывая дискомфорт и ощущение вздутия живота.Продукты с высоким содержанием клетчатки и лактозы также могут вызывать вздутие живота, поскольку они выделяют водород и метан, вызывающие вздутие живота. Некоторые фрукты, такие как яблоки, груши и арбузы, также могут вызывать вздутие живота из-за высокого отношения фруктозы к глюкозе.

–       Потребление диетических продуктов. Заменители сахара (также известные как сахарные спирты), содержащиеся во многих диетических продуктах, такие как сорбит и ксилит), могут вызывать вздутие живота и дискомфорт. Проглатывание слишком большого количества этих или любых искусственных веществ может вызвать вздутие живота.

–       Газированные напитки.  Напитки с газировкой, такие как газированные напитки, шампанское или сельтерская вода, могут оказывать негативное воздействие на желудок из-за газирования. Когда вы пьете эти напитки, пузырьки расширяются в вашем кишечнике, что приводит к ощущению вздутия живота. Это также относится к популярным пробиотическим напиткам естественного брожения, таким как чайный гриб, которые могут вызывать газообразование, вздутие живота и жидкий стул.

–       Запор.  Все мы испытывали ужасное чувство, что не можем сходить в туалет.Когда вас подпирают, это обычно сопровождается газом. Газ в животе может вызвать у вас чувство вздутия живота и тяжести.

–       Стресс.  Когда вы испытываете стресс, ваше тело испытывает физические симптомы, которые могут повлиять на желудочно-кишечный тракт и привести к вздутию живота. Например, тяжелое дыхание заставляет вас глотать больше воздуха, чем обычно, из-за чего вы чувствуете вздутие живота. Когда ваше сердце бьется быстрее, ваше тело отводит кровь от желудочно-кишечного тракта, что затем замедляет пищеварение.

–       Отсутствие физических упражнений.  Возможно, вам будет трудно думать о тренировке, когда вы чувствуете вздутие живота. Тем не менее, физические упражнения — отличный способ предотвратить или преодолеть вздутие живота. Если вы чувствуете вздутие живота, это может означать, что вы недостаточно тренируетесь. Когда вы занимаетесь физическими упражнениями, это стимулирует мышцы пищеварительного тракта, что, в свою очередь, помогает пище и пузырькам воздуха легче проходить через желудочно-кишечный тракт.

–       Восстановление после кишечной инфекции.   Многие люди испытывают вздутие живота после заражения желудочным вирусом или вирусом.Это происходит из-за чрезмерного роста бактерий в тонкой кишке в результате инфекции.

Когда вздутие живота является признаком чего-то более серьезного

Каждую из предыдущих причин вздутия живота можно устранить с помощью диеты, физических упражнений и осознанного образа жизни. Вздутие живота встречается не так часто, но может быть признаком более серьезного состояния, требующего медицинской помощи. Ниже приведены три условия и то, что нужно искать.

—       Синдром раздраженного кишечника — это расстройство, вызывающее изменение режима работы кишечника, такое как запор, диарея или и то, и другое.Эти изменения могут вызвать боль в животе. Если у вас диагностирован СРК, вы не одиноки — по данным Международного фонда функциональных желудочно-кишечных расстройств, 10-15 процентов американцев страдают СРК. Если вы заметили эти симптомы или думаете, что у вас СРК, обратитесь к врачу.

–       Болезнь Крона – это хроническое воспалительное заболевание кишечника, которое может вызывать вздутие живота. Сопровождается тошнотой, рвотой, потерей веса и/или лихорадкой. Если вы испытываете сочетание этих симптомов, обратитесь к врачу, чтобы пройти обследование на болезнь Крона.

–       Рак.   Не паникуйте! В большинстве случаев вздутие живота является результатом чего-то очень поддающегося лечению. Однако в редких случаях это может быть признаком более серьезного заболевания, такого как рак. Если ваше вздутие живота сочетается с такими симптомами, как кровь в стуле и потеря веса, вы можете обратиться к врачу, который может проверить вас на рак поджелудочной железы или желудка (или рак яичников у женщин).

Не позволяйте вздутию живота разрушить вашу жизнь. Позвольте гастроэнтерологам из Остин Гастроэнтерологии помочь вам разобраться с проблемами вздутия живота.Мы обслуживаем пациентов в 18 офисах по всему Большому Остину. Вы можете записаться на прием, используя нашу онлайн-форму, или позвонить по номеру, связанному с офисом, который вы хотели бы посетить.

3 причины токсического вздутия живота

Каждая женщина чувствовала это, и большинство из них жаловались на это в тот или иной момент, но для некоторых вздутие живота может быть токсичным; то, что кажется безобидной неприятностью, является классическим симптомом некоторых из самых опасных заболеваний, поражающих женщин. Как узнать, является ли то, что вы чувствуете, случаем несварения желудка или предупреждающим признаком того, что с вашим здоровьем что-то серьезно не так? Вот наш гид.

Что такое вздутие живота?


Когда ваш обед попадает в желудок, кислоты начинают процесс пищеварения, но основную часть работы выполняет тонкий кишечник. Там ферменты перерабатывают сахара, белки и жиры и помогают организму усваивать их. Если большие молекулы пищи переживают этот этап, они попадают в толстую кишку (толстую кишку), где бактерии завершают свою работу. Когда они работают, эти бактерии выделяют газ, и, вуаля, ваш кишечник раздувается, вы чувствуете себя переполненным и судорожным, а ваши штаны не подходят.

Среди населения в целом вздутие живота растет из-за идеального сочетания факторов образа жизни: повышенное использование таких ингредиентов, как сорбит и фруктоза, которые плохо перевариваются в тонком кишечнике, снижение уровня физических упражнений (что помогает поддерживать кишечник работает должным образом) и потеря полезных кишечных бактерий из-за чрезмерного использования некоторых антибиотиков. Вздутие живота, вызванное этими факторами, неприятно, но безвредно. Но вот три случая, когда вам нужно серьезно отнестись к вздутию живота.

1. Дивертикулит

Когда толстая кишка выполняет свою работу (выталкивает испражнения через тело и наружу), иногда слизистая оболочка выпячивается в маленькие мешочки, создавая состояние, называемое дивертикулезом. Если фекалии попадают в эти мешочки, инфекция может вызвать дивертикулит, гораздо более серьезное заболевание. Как только в вашем кишечнике началась инфекция, существует риск, что она может прорваться в брюшную полость и вызвать опасную для жизни инфекцию.

Симптомы дивертикулеза

Дивертикулез может не прогрессировать до дивертикулита и не вызывать проблем, и он часто не имеет симптомов. Но эти признаки могут указывать на то, что у вас дивертикулез и, следовательно, вы более склонны к дивертикулиту.

  • Затрудненное опорожнение кишечника симптомы дивертикулеза, признаки дивертикулита включают

    • сильную боль (такую, что заставляет вас задуматься, не следует ли вам обратиться в отделение неотложной помощи)
    • вздутие живота, которое сохраняется в течение нескольких недель, а не периодически
    • запор
    • кровь в вашем стуле

    2.Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике

    Тонкий кишечник поглощает питательные вещества из пищи через ворсинки, небольшие выступы на стенке кишечника. Если бактерии размножаются в тонкой кишке (там, где она обычно не висит), они могут разрушать ворсинки, блокируя всасывание питательных веществ. Затем более крупные куски пищи снова попадают в тонкую кишку, где эти газообразующие бактерии начинают работать над ними, и, бинго, у вас вздутие живота и диарея.

  • Усталость .В некоторых офисах будут проводиться дыхательные тесты, которые выявляют присутствие бактерий, или они могут взять пробу жидкости из тонкой кишки и проанализировать ее.

    3. Рак яичников

    Рак яичников раньше называли тихим убийцей, потому что он проявляет мало симптомов, пока не переходит в неизлечимое состояние. Но теперь врачи признают, что, если внимательно прислушаться, болезнь шепчет несколько предупредительных сигналов. Недавняя статья в Британском медицинском журнале показала, что вздутие живота является наиболее предсказуемым.Когда яичники становятся раковыми, они часто набухают, вызывая вздутие живота, напоминающее вздутие живота. Гормональные изменения, происходящие при раке яичников, также могут вызывать вздутие живота. В одном из 40 случаев вздутие живота будет означать рак яичников.

    Каковы симптомы?

      8 Существенные изменения в вашем менструальном цикле

    • настойчивое вздутие живота (особенно если ваш обхват увеличивается и не уходит)
    • Postmanopaus B кровотечение
    • Частое мочеиспускание
    • Ректальное кровотечение

    Высотовая линия на вздутие живота

    Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов вздутия живота (или вздутие живота, которое длится более недели), запишитесь на прием к врачу для тщательного обследования:

    • Боль
    • Изменение характера стула
    • Потеря веса
    • Кровь в стуле

    Вздутие живота? Вы не одиноки — Блог о здоровье Лизы

    Помогает ли диета с низким содержанием FODMAP при вздутии живота во время менопаузы?

    В последние годы диета с низким содержанием FODMAP произвела фурор как способ избавиться от желудочно-кишечных симптомов, таких как вздутие живота и запор, у людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

    Подождите, низкий что? FODMAP означает «Ферментируемые олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы». Это типы углеводов, содержащиеся в таких продуктах, как груши, яблоки, пшеница, лук, чеснок и искусственные подсластители.

    FODMAP быстро проходят через тонкий кишечник. FODMAP могут вызывать вздутие живота в толстом кишечнике двумя основными способами: за счет всасывания избыточной воды и за счет быстрой ферментации бактериями.

    Доказано, что диета с низким содержанием FODMAP помогает людям с СРК.Комплексный метаанализ 2016 года, в котором большинство участников были женщинами, показал, что диета с низким содержанием FODMAP значительно уменьшает вздутие живота. Аналогичные результаты были получены и в других метаанализах.

    Однако различные исследователи заявляют, что эти исследования были слишком короткими или подвергались эффекту плацебо, и что долгосрочные преимущества диеты с низким содержанием FODMAP на самом деле не изучены.

    Женщинам среднего возраста важно помнить, что эта диета в основном изучалась на пациентах с СРК .Если вы время от времени страдаете от вздутия живота, но у , а не есть СРК, диета с низким содержанием FODMAP может вам не подойти. Если вы хотите попробовать диету с низким содержанием FODMAP, идеально поработать с диетологом, чтобы убедиться, что вы точно выполняете шаги, сохраняя при этом питание, потому что диета очень ограничительна.

    Ищете дополнительные рекомендации по управлению симптомами менопаузы с помощью изменений в питании? Отправляйтесь в Lisa Health и начните наше путешествие по правильному питанию!

    Грейс Гудвин Двайер, MS, MA, RD, LDN, является зарегистрированным диетологом, специализирующимся на женском здоровье.Она помогает женщинам в дородовом, послеродовом и перименопаузальном периодах чувствовать себя более уверенными в своем здоровье и своем теле с помощью разумных пищевых стратегий. Грейс предлагает консультации по вопросам питания по телефону практически так же, как и в районе Нэшвилла. Вы также можете найти ее в Instagram: @dietitian4women.

    Связанные статьи

    Лучшие и худшие продукты от вздутия живота

    Давай поговорим о неприятном: газы и вздутие живота. По данным Brigham and Women’s Hospital, у большинства из нас газы образуются от 12 до 25 раз в день, а опросы показывают, что вздутие живота затрагивает до 30% американцев.«Все время иметь идеально плоский живот — это ненормально», — говорит редактор отдела здорового питания Синтия Сасс, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук. «После того, как вы едите и пьете, пища и жидкости занимают место внутри вашего желудка и кишечника, а это означает некоторое расширение».

    Вздутие живота не обязательно означает, что что-то не так с тем, что вы едите, но если ваш живот слишком вздут, чтобы втиснуться в джинсы, вы можете определить вздутие живота в своем рационе.

    Health.com: 11 причин, почему вы не теряете жир на животе

    Худшее: брокколи, белокочанная капуста, капуста
    Кале, брокколи и капуста — это овощи семейства крестоцветных, содержащие рафинозу — сахар, который остается непереваренным до бактерии в вашем кишечнике ферментируют его, что приводит к образованию газов и, в свою очередь, вызывает вздутие живота. Но пока не отказывайтесь от полезной зелени. «Постоянное употребление в пищу богатых питательными веществами продуктов с высоким содержанием клетчатки приводит к более сильной и здоровой пищеварительной системе, которая менее склонна к вздутию живота», — говорит Сасс.

    Так что продолжайте есть зелень, но контролируйте свои порции. И если вы абсолютно не можете расстаться даже с граммом капусты, приготовьте ее на пару: «Приготовление любого овоща размягчает клетчатку и уменьшает порцию, так как часть воды выпаривается, поэтому он занимает меньше места в желудочно-кишечном тракте. — говорит Сасс. Это не устранит и не предотвратит вздутие живота полностью, но может облегчить переваривание овощей.

    Худшее: Бобовые
    Возможно, это не новость для вас, но фасоль, наряду с чечевицей, соей и горохом, являются продуктами, вызывающими газообразование.Эти маленькие ребята, по сути, представляют собой сгустки белка в стручках, но они также содержат сахара и волокна, которые наш организм не может усвоить. Поэтому, когда бобовые достигают толстой кишки, ваши кишечные бактерии берут на себя инициативу и питаются ими. Этот процесс приводит к газообразованию и может раздуть вашу талию.

    Сочетайте бобовые с легко усваиваемыми цельнозерновыми продуктами, такими как рис или лебеда. Со временем ваше тело привыкнет к ним. «Если вы часто едите фрукты, овощи, орехи, цельнозерновые продукты и бобы, они не будут беспокоить вас так сильно, как если бы вы ели их время от времени», — сказал Сасс.

    Health.com: Лучшие суперпродукты для похудения

     

    Худшие: молочные продукты
    организму не хватает ферментов, необходимых для расщепления лактозы (сахара, содержащегося в молочных продуктах). Это может вызвать образование газа в желудочно-кишечном тракте, что может вызвать вздутие живота.

    Поэтому, прежде чем весь этот газ доберется до вас, держитесь подальше от молочных продуктов и выбирайте множество безлактозных или немолочных альтернатив.Американская гастроэнтерологическая ассоциация (AGA) также предлагает использовать таблетки лактазы, такие как Lactaid, которые помогают людям переваривать продукты, содержащие лактозу.

    Худшее: яблоки
    Одно яблоко в день может избавить вас от походов к врачу, но не избавит от вздутия живота. Сасс говорит, что яблоки с высоким содержанием клетчатки также содержат фруктозу и сорбит, сахара, содержащиеся во фруктах, которые многие люди не переносят. Результат? Вы уже догадались: газы и неизбежное одутловатое чувство.

    Яблоки — отличная закуска, однако: один фрукт обеспечивает в среднем 4,5 грамма белка и около 10% суточной потребности в витамине С, так что не отказывайтесь от них совсем. «Употребление яблок связано с более низким риском сердечных заболеваний и респираторных заболеваний, включая астму, бронхит и эмфизему», — говорит Сасс. Ешьте их в умеренных количествах и отдельно от еды, а также правильно рассчитывайте время приема пищи: «Если вы будете носить облегающую одежду или купальный костюм, возможно, вам не захочется тянуться за яблоком», — говорит Сасс.Другие фрукты, вызывающие вздутие живота: груши, персики и чернослив.

    Худшее: соленая пища
    Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием натрия может вызвать задержку воды, что может привести к вздутию живота, говорит Сасс. Однако избегать натрия не так просто, как держаться подальше от солонки. CDC сообщает, что около 90% американцев потребляют больше натрия, чем рекомендуется для здорового питания (2300 мг в день для большинства людей и 1500 мг для взрослых старше 50 лет, а также для людей с диабетом, высоким кровяным давлением и высоким риском гипертонии). ).Натрий проникает в большинство обработанных и упакованных продуктов, включая супы, хлеб и другие удивительно соленые продукты. Из-за этого очень трудно избежать. Когда и если вы поддаетесь соли, пейте много воды, чтобы избавиться от соли.

    Health.com: 13 продуктов, которые более соленые, чем вы думаете

    Лучший: огурец
    Люди используют огурцы, чтобы уменьшить отечность под глазами, и вы можете съесть их, чтобы сделать то же самое для вашего живота.По словам Сасса, овощ содержит кверцетин, флавоноидный антиоксидант, который помогает уменьшить отек.

    «Было показано, что огурцы подавляют активность провоспалительных ферментов», — добавляет она.

    Так что нарежьте его и съешьте как есть, или замените сладкие напитки стаканом огуречной воды.

    Лучший: бананы
    Продукты, богатые калием, такие как бананы, а также авокадо, киви, апельсины и фисташки, предотвращают задержку воды, регулируя уровень натрия в организме, и, таким образом, могут уменьшить вызванное солью вздутие живота.Бананы также содержат растворимую клетчатку, которая может облегчить или предотвратить запор.

    «Вздутие живота также может быть вызвано запором», — говорит Сасс. «Если вы не можете устранить отходы в желудочно-кишечном тракте, вы, так сказать, «запираетесь», что может привести к одутловатому виду».

    Лучший: папайя
    Фермент, содержащийся в папайе (папаин), помогает расщеплять белки в желудочно-кишечном тракте, что облегчает пищеварение. Сасс говорит, что тропический фрукт также обладает противовоспалительными свойствами, а также волокнами, которые поддерживают сильный пищеварительный тракт.

    Ешьте папайю целиком и в свежем виде или добавляйте ее в смузи

    Лучше всего: спаржа
    Спаржа — суперпродукт против вздутия живота. Конечно, это придает вашей моче запах, но это также заставляет вас мочиться, и точка, помогая вам смыть всю эту лишнюю воду, тем самым облегчая любой дискомфорт и вздутие живота.

    Он также содержит пребиотики, которые помогают поддерживать рост «хороших» бактерий, по словам Сасса. Это помогает поддерживать здоровый баланс в пищеварительной системе, предотвращая и/или уменьшая газообразование.

    Наконец, овощ содержит растворимую и нерастворимую клетчатку, которая помогает улучшить общее пищеварение.

    Health.com: 24 упражнения для сжигания жира на пресс (без скручиваний!)

    Лучший: Йогурт с пробиотиками
    Поместите полезные бактерии в свой кишечник! Называемые пробиотиками, они помогают регулировать пищеварение и улучшают общее состояние пищеварительного тракта. Конечно, вы можете принимать добавки с пробиотиками, но с тем же успехом вы можете получить из них завтрак.

    Так что избавьтесь от вздутия живота с помощью йогурта с активными культурами. Вы можете подсластить его небольшим количеством меда, варенья или мюсли.

    Лучше всего: семена фенхеля
    Фенхель спасает пищеварительный тракт. По словам Сасса, в семенах есть соединение, которое расслабляет спазмы желудочно-кишечного тракта, что позволяет газам проходить и облегчает вздутие живота.

    Фенхель и семена фенхеля можно найти в хлебе, сосисках и других мясных блюдах. Вы также можете жевать семена прямо или пить чай с фенхелем в конце еды.

    Лучший: имбирь
    Имбирь — домашнее средство от простуды, мышечной боли, судорог и морской болезни. Добавьте к списку вздутие живота — имбирь — это натуральное противовоспалительное средство и лучший помощник для пищеварения. По словам Сасса, он успокаивает пищеварительную систему и расслабляет мышцы пищеварительного тракта, что может уменьшить вздутие живота. Он также содержит фермент, который поглощает белки, тем самым уменьшая отечность и газообразование, вызванные белком.

    Свежий имбирь можно добавлять в коктейли и заправки для салатов, и он придает вкус таким рецептам, как этот. Также можно приготовить домашний чай.

    Лучше всего: чай с мятой и ромашкой
    Если вы чувствуете усталость после обеда, выпейте чашку горячего мятного или ромашкового чая. Оба вида расслабляют желудочно-кишечные мышцы, чтобы помочь рассеять газ, который вызывает вздутие живота. Помимо улучшения пищеварения, ромашка также может успокаивать и расслаблять, что может облегчить любой дискомфорт в желудке.

    Первоначально эта статья была опубликована на сайте Health.com.

    Больше обязательных к прочтению историй от TIME


    Свяжитесь с нами по телефону по адресу [email protected]

    Вздутие живота при беременности — причины, советы по облегчению

    В словаре «вздутие живота» означает «вызывать вздутие живота». (Ах, так вот почему вы чувствовали себя как воздушный шар во время беременности.) И наличие газа во время беременности означает дискомфорт — и много.

    Когда возникает вздутие живота во время беременности?

    Вздутие живота может быть одним из самых частых и наименее привлекательных симптомов беременности на ранних сроках, впервые проявляясь примерно на 11-й неделе и, вероятно, сохраняясь на протяжении всей беременности вплоть до родов.

    Что вызывает вздутие живота при беременности?

    Может показаться, что ваши джинсы начинают чувствовать себя комфортно, как только тест на беременность дает положительный результат, и вы можете благодарить гормон беременности прогестерон за этот феномен отечности.

    Хотя прогестерон необходим для поддержания здоровой беременности  (в конце концов, это гормон, способствующий вынашиванию плода), он также вызывает такое восхитительное трио: вздутие живота, отрыжку и выделение газов.

    Почему? Прогестерон вызывает расслабление гладких мышц тела (включая желудочно-кишечный тракт). Это замедляет пищеварение, давая питательным веществам из пищи, которую вы едите, больше времени, чтобы попасть в кровоток и достичь вашего ребенка. Это хорошая новость.

    Плохая новость заключается в том, что замедление пищеварения во время беременности может привести к вздутию живота и вызвать парочку (или семь) судорог.

    Более того, ваша расширяющаяся матка оказывает все большее давление на прямую кишку, что может нанести ущерб мышечному контролю и привести к серьезному отхождению газов.

    Ранние признаки беременности

    Как долго длится вздутие живота при беременности?

    Извините, но чувство переедания, которое вы испытываете, является симптомом беременности, который может ухудшиться, поскольку матка продолжает увеличиваться и давить на желудок и кишечник.

    Вам немного больно (буквально), но успокойтесь, зная, что ваш ребенок не замечает дискомфорта от вздутия живота и других симптомов беременности, которые вы испытываете (привет, тошнота).

    Как избавиться от вздутия живота во время беременности

    Несмотря на то, что существует довольно большая вероятность того, что вы будете испытывать некоторое количество вздутия живота, независимо от того, что вы делаете во время беременности, устранение запоров может свести к минимуму накопление болезненных газов. Вот несколько советов, которые могут помочь:

    1. Пейте много воды

    Избегайте обезвоживания, чтобы избежать запоров, которые являются распространенной причиной газообразования и вздутия живота.

    2. Содержит клетчатку

    Употребление большого количества клетчатки — еще один способ обуздать запоры во время беременности. Подумайте о листовой зелени, бобовых, цельнозерновых продуктах (например, цельнозерновом хлебе или макаронах) и фруктах.С другой стороны, внезапное добавление тонн клетчатки в ваш рацион может привести к газообразованию. Если вы еще не употребляете клетчатку регулярно, вводите ее в свой рацион постепенно.

    3. Выбирайте меньшие приемы пищи

    Чем больше пищи вы закачиваете в желудок за один присест, тем больше газа вы откачиваете. Шесть небольших приемов пищи в день или три умеренных приема пищи плюс два или три перекуса не только сохранят постоянный уровень питания, чтобы лучше кормить вашего ребенка, но и предотвратят перегрузку вашей пищеварительной системы, контролируя метеоризм и изжогу.

    4. Помедленнее

    Если вы обычно съедаете свой обед за пять минут, вы, вероятно, глотаете много воздуха вместе с этой едой. В конечном итоге воздух осядет в вашем желудке в виде болезненных пузырьков газа (это не боль для вашего ребенка, а только для вас) и вздутие живота.

    Независимо от того, насколько вы заняты, во время беременности старайтесь есть в неторопливом темпе. Вы не только уменьшите дискомфорт в животе, но и дадите себе заслуженный отдых.

    5. Постарайтесь расслабиться

    Тревожное питание во время беременности (обед, проглоченный, когда вы заканчиваете отчет; ужин, проглоченный, когда вы спорите с мамой по телефону) также приводит к заглатыванию воздуха и — как вы уже догадались — вздутие живота.

    Старайтесь не есть бутерброд со стрессом. Остановитесь и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться перед едой и во время нее — и помните, что «перерыв на обед» означает, что вы на самом деле должны сделать перерыв.

    6.Сокращение бобов

    Их (заслуженная) репутация предшествует их входу… и выходу. Вам не нужно полностью отказываться от них (они являются отличным источником белка и других питательных веществ), но старайтесь не перебарщивать с ними в своем рационе для беременных.

    Другие продукты в газовом клубе включают капусту, лук, жареные продукты, сладкие продукты и насыщенные соусы. Избегайте тех, от которых вам, вероятно, лучше держаться подальше (например, от луковых колец), и умерьте потребление других (сторона салата, а не горка).

    7. Откажитесь от маннита и сорбита

    Хотя эти подсластители безопасны (в разумных количествах) во время беременности, они могут вызывать расстройство желудка и газы. Так что проверяйте этикетку упакованных продуктов и держитесь подальше.

    8. Попробуйте пробиотики

    Употребление в пищу продуктов с пробиотиками (таких как йогурт, кефир, хлеб на закваске, соленые огурцы, квашеная капуста, мисо, кимчи) ​​помогает поддерживать хорошие бактерии, чтобы ваш кишечник был в хорошем состоянии, что может помочь в борьбе с запорами и газами. (Спросите своего врача, прежде чем принимать пребиотическую добавку.)

    9. Совершите прогулку

    Даже быстрая 10-минутная прогулка на свежем воздухе может помочь сохранить движение до того, как появится газ.

    10. Поговорите со своим врачом о лекарствах, отпускаемых без рецепта.

    Безрецептурное лекарство иногда может помочь при вздутии живота во время беременности. Поговорите со своим врачом о лекарстве от газов (например, Gas X) или слабительном (например, Phillips’ Milk of Magnesia), которые помогут при запорах и газах.

    11. Выпейте теплый напиток

    Кружка ромашкового чая может помочь при всех видах желудочно-кишечных расстройств при беременности, как и стакан горячей воды с лимоном.

    12. Массаж живота

    Этот совет может помочь только на ранних сроках беременности, до того, как животик затмит кишечник. Но (очень мягкий) массаж живота может облегчить запор:

    • Начните осторожно массировать круговыми движениями правую бедренную кость.

    • Двигайтесь вверх к правым ребрам, через грудную клетку, вниз к левому бедру и к пупку.

    • Весь круг должен занять две-три минуты.

    • Повторяйте в течение примерно 10 минут.

    Что ожидать выбирает продукты на основе независимых исследований и предложений от нашего сообщества миллионов родителей; узнать больше о нашем процессе проверки. Мы можем получать комиссионные от торговых ссылок.

    Лучшие продукты от газов и вздутия живота при беременности

    Просмотреть все

    ⚠️ Вы не можете увидеть этот классный продукт, потому что у вас включен блок рекламы.

    Внесите наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения от наших партнеров.

    Женские кроссовки для ходьбы Tiosebon

    Посмотреть

    ⚠️ Вы не можете увидеть этот классный товар, потому что у вас включен блокировщик рекламы.

    Внесите наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения от наших партнеров.

    Jiduo 30-минутный песочный таймер в виде песочных часов

    Посмотреть сейчас

    Traditional Medicinals Органический травяной чай с мятой

    Посмотреть сейчас

    Лучшие продукты от газов и вздутия живота при беременности

    Посмотреть все

    ⚠️ Вы не можете увидеть этот классный продукт, потому что у вас включен блокировщик рекламы .

    Внесите наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения от наших партнеров.

    ⚠️ Вы не можете увидеть этот классный товар, потому что у вас включен блокировщик рекламы.

    Внесите наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения от наших партнеров.

    Вздутие живота стоит рядом с утренним недомоганием как симптом, который вы, скорее всего, испытаете во время беременности. Но будьте мужественны, зная, что это тоже закончится — как раз тогда, когда вы, наконец, сможете подержать своего ребенка на руках.

    Вздутие живота | Причины вздутия живота

    Киста яичника

    В репродуктивном возрасте яичники женщины выделяют одну яйцеклетку каждый месяц. Но иногда яйцеклетка остается на поверхности яичника, где продолжает расти окруживший ее фолликул. Затем она превращается в заполненную жидкостью кисту яичника.

    Кисты яичников могут быть вызваны гормональным дисбалансом; тканью эндометриоза, если она прикрепляется к яичнику; и тяжелыми тазовыми инфекциями, которые распространяются на яичники.Кисты также могут образовываться во время беременности.

    Небольшие кисты яичников часто не вызывают никаких симптомов. Большие кисты могут вызывать боль в области таза, боль в спине, необъяснимое увеличение веса, аномальное вагинальное кровотечение и/или боль во время секса. Кисты яичников почти никогда не являются формой рака.

    Внезапная сильная боль в животе может указывать на разрыв кисты. Это неотложная медицинская помощь, и пациент должен обратиться в отделение неотложной помощи или позвонить по телефону 9-1-1.

    Диагностика проводится с помощью УЗИ.

    Гормональные противозачаточные средства, такие как таблетки, инъекции или пластыри, предотвращают овуляцию и, следовательно, предотвращают образование кист.В некоторых случаях может потребоваться операция по удалению кисты.

    Редкость:

    Rarity: Редкий

    Лучшие симптомы: Раздутие живота, боль в вагинальном кровотечении, боль в таз, боль в животе, боль в пояснице

    срочность: Первичная уход Доктор

    Мартовое уход

    матовый миома миома являются доброкачественными ростами в стенке матки и чаще всего появляются в детородном возрасте. Миомы почти никогда не связаны с раком.

    В группу повышенного риска входят чернокожие женщины и женщины, у которых менструация началась в молодом возрасте.Другими факторами риска являются дефицит витамина D, неправильное питание, ожирение, употребление алкоголя и семейный анамнез миомы.

    Фибромы могут вызывать давление и боль в области таза, сильные менструальные спазмы и обильные менструальные кровотечения, которые приводят к анемии. Качество жизни снижается из-за хронической боли и дискомфорта. Хотя миомы не всегда делают невозможной беременность, могут возникнуть бесплодие и невынашивание беременности, а также преждевременные роды.

    Миомы можно диагностировать с помощью обычного гинекологического осмотра или УЗИ в кабинете врача.

    Гинеколог может назначить различные лекарства для облегчения симптомов и регуляции менструального цикла. Существует также ряд хирургических методов, некоторые из которых минимально инвазивны, для уменьшения или удаления миомы, оставляя матку на месте. В некоторых случаях возможна гистерэктомия или удаление матки.

    Редкость: Часто

    Основные симптомы: вагинальное кровотечение, боль в тазу, спазмы в животе (желудочные спазмы), болезненные менструации, нерегулярный менструальный цикл печень.Рубцовая ткань образуется из-за травмы или длительного заболевания. В Соединенных Штатах наиболее распространенными причинами являются алкоголизм и гепатит С. Рубцовая ткань не может делать то, что делает здоровая ткань печени — производить белок, помогать бороться с инфекциями, очищать кровь, помогать переваривать пищу и накапливать энергию.

    Редкость: Обычный

    Основные симптомы:

    Срочность: Врач первичной медико-санитарной помощи

    Рак яичников

    Рак яичников представляет собой аномальный рост клеток в репродуктивных органах женщин, отвечающих за выработку яйцеклеток в репродуктивных органах. .Факторы риска развития рака яичников включают семейные генетические синдромы, пожилой возраст, ожирение или набор веса, начало менструации в раннем возрасте, менопаузу…

    Печеночная недостаточность

    Печень — большой и важный орган в правой части живот, прямо под нижними ребрами. Он отвечает за бесчисленное множество функций: от очистки от токсинов до обработки питательных веществ и производства жизненно важных белков крови. В результате печеночная недостаточность может вызывать широкий спектр симптомов, но mos…

    Компартмент-синдром

    Острый компартмент-синдром описывает повреждение определенных групп мышц рук или ног после травматического повреждения.

    Все длинные мышцы объединены в секции — «отсеки» — белыми слоями прочной, жесткой соединительной ткани, называемой фасцией. Если что-то препятствует кровообращению, так что кровоток задерживается внутри компартмента, давление повышается, потому что фасция не может растягиваться. Это вызывает серьезное повреждение мышц и других тканей внутри компартмента.

    Острый компартмент-синдром вызывается переломом кости; раздавливающая травма; ожоги из-за рубцовой и стянутой кожи; и повязки или гипсовые повязки, наложенные до того, как отек травмы прекратился.

    Симптомы могут быстро усиливаться. Они включают сильную боль и напряжение в мышцах; ощущение покалывания или жжения; иногда онемение и слабость.

    Острый компартмент-синдром — это неотложная медицинская помощь, которая может привести к потере конечности. Доставьте пациента в отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 9-1-1.

    Диагноз ставится на основании истории болезни и физического осмотра.

    Лечение включает госпитализацию для экстренной операции и, в некоторых случаях, пересадку кожи.

    Rarity: REDED

    Лучшие симптомы:

    онемение: онемение руки, онемение рук, онемение для ног, боль в одной ноге, онемение бедра

    срочность: больница неотложная отчаяние

    Небольшая обструкция кишечника

    маленький кишечник, или тонкая кишка, представляет собой длинную спиральную трубчатую структуру, которая соединяет желудок с толстой кишкой (толстая кишка или толстая кишка.) Если по какой-либо причине тонкая кишка заблокирована, пища и жидкость не могут проходить через нее. Это неотложная медицинская помощь.

    Существует ряд возможных причин. Рубцовая ткань, называемая спайками, может образоваться после любой операции на органах брюшной полости (включая кесарево сечение). Воспаление при болезни Крона или дивертикулите вызывает утолщение и сужение стенки кишечника. Грыжи или опухоли также могут вызывать закупорку.

    Симптомы включают неспособность к дефекации или отхождению газов; спазмы и вздутие живота; потеря аппетита; и рвота.

    Если не лечить, непроходимость тонкой кишки может привести к прекращению кровоснабжения тонкой кишки. Это приводит к гибели ткани, которая затем может разорваться и вызвать инфекцию в брюшной полости, называемую перитонитом. Оба они являются неотложной медицинской помощью.

    Диагноз ставится на основании физического осмотра, рентгенографии, компьютерной томографии и/или ультразвука.

    После постановки диагноза большинство пациентов госпитализируются. Для устранения обструкции может потребоваться хирургическое вмешательство.

    Редкость: Нечасто

    Основные симптомы: боль в животе (боль в животе), тошнота, вздутие живота, тяжелое недомогание, спазмы в животе (спазмы желудка)

    Симптомы, которые всегда возникают при непроходимости тонкой кишки тяжелобольной

    Неотложная помощь: Отделение неотложной помощи больницы

    Другие причины вздутия живота

    К другим причинам вздутия живота относятся следующие.

    • Инфекция кожи: Если отек ограничен одним отделом живота, это может быть связано с кожной инфекцией. Как правило, кожные инфекции вызывают локальное покраснение, отек и болезненность. Кожные инфекции обычно вызываются бактериями и лечатся антибиотиками.
    • Ожирение: Увеличение абдоминального обхвата с течением времени может быть связано с увеличением веса или ожирением.

    Почему у меня всегда вздутие живота? 5 причин вздутия живота и что делать

    Вы когда-нибудь надевали джинсы утром только для того, чтобы понять, что они не застегнутся? Конечно, вы были — мы все были там.Точно так же, как на прошлой неделе было время, когда в середине дня живот распирал, и вы не могли остановить газы. У этого опыта есть название: вздутие живота. И это одна из величайших радостей быть человеком.

    «Вздутие живота — это нормально, и это часть нашего пищеварительного процесса», — говорит Лаура Мэннинг, дипломированный диетолог в отделении гастроэнтерологии Медицинского центра Маунт-Синай в Нью-Йорке. Что может быть ненормальным, так это постоянное ощущение вздутия живота.Если это так, то одна из этих проблем может заключаться в том, чтобы ваш кишечник застрял.

    Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    1.

    Вы пропускаете приемы пищи.

    Если вы из тех, кто никогда не завтракает и питается кофе до обеда, эта привычка может быть причиной постоянного вздутия живота. Мэннинг говорит, что, скорее всего, ваш желудок ищет что-то для переваривания, потому что на самом деле вы должны есть.Но поскольку это не так, ваше тело вместо этого вырабатывает газ, который приводит к вздутию живота. И если вы пропускаете утренний прием пищи только для того, чтобы затем наесться на обед — то есть съесть больше, чем ваш желудок может выдержать — это также может вызвать сильное вздутие живота, добавляет она.

    2. Ты слишком много сидишь.

    Сидеть все утро, спешить на обед, есть за рабочим столом, почти не двигаться, пока не придет время заканчивать работу. Звучит знакомо? По словам Мэннинга, эта модель сидячего образа жизни в течение большей части рабочего дня может затруднить продвижение пищи по пищеварительному тракту, что может привести к ощущению вздутия живота.«[Вот почему] я часто советую кому-нибудь пойти прогуляться после обеда, чтобы помочь ему переварить пищу и не чувствовать себя так некомфортно», — объясняет она.

    Говоря о прогулке, активность может быть чрезвычайно полезно, если вздутие живота связано с запорами. «Упражнения помогают ускорить опорожнение кишечника и чаще ходить в туалет», — говорит Мэннинг. Поэтому, даже если вы не заинтересованы в том, чтобы стать фитнес-зверем, то, что заставляет вашу кровь течь, может быть тем, что вам нужно, чтобы помочь вашему кишечнику прийти в форму.

    3. Вы едите много FODMAP.

    ППП что? FODMAP, который является аббревиатурой от ферментируемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов, относится к углеводам, к которым некоторые люди могут быть чувствительны. «Это короткоцепочечные жирные углеводы, и мы не можем хорошо усваивать их в кишечнике», — говорит Маргарет Эудженио, доктор медицинских наук, врач-гастроэнтеролог в центре пищеварения UW Medicine. Врачи считают, что бактерии в вашем кишечнике имеют тенденцию ферментировать эти углеводы, создавая газы, такие как углекислый газ, водород и метан, в желудочно-кишечном тракте.— говорит Эудженио. Затем этот процесс заставляет вашего хорошего друга раздуваться, чтобы поздороваться.

    Но какие продукты можно отнести к FODMAP? Фасоль, чеснок, лук, молочные продукты, яблоки, груши и персики являются распространенными продуктами, с которыми люди борются. потребления этих продуктов. Но это не значит, что вы должны вырезать их полностью. Мэннинг отмечает, что количество, которое вы потребляете, кажется важным, поэтому многие люди чувствуют себя некомфортно после того, как съели тарелку, полную бобов, когда они не ели их какое-то время.

    Также можно создать толерантность к продуктам, если их вводить с течением времени, и у каждого есть пороговое значение того, какое количество пищи выдержит его кишечник. «[Возможно] вы можете съесть половинку яблока и не почувствовать дискомфорта, [в то время как] полное яблоко заставит вас чувствовать себя очень некомфортно», — объясняет Мэннинг. Употребление этих продуктов в сочетании с жирами и белками (например, яблоко с мазком арахисового масла) также может помочь уменьшить симптомы вздутия живота.

    4. Вы забыли про оптоволокно.

    Еще одна причина, по которой клетчатка является таким важным питательным веществом, — она может остановить вздутие живота, поскольку это то, что нужно бактериям для поддержания здорового микробиома, — говорит доктор Эудженио. Здоровый микробиом помогает создать счастливый желудочно-кишечный тракт, что означает меньшее вздутие живота. К сожалению, в вашем рационе может не быть достаточного количества этого вещества: исследование, проведенное в 2018 году с участием более 9000 человек, показало, что 58% женских калорий приходится на ультрапереработанные продукты, в которых часто отсутствуют качественные источники клетчатки.

    При вздутии живота, связанном с запорами, особенно помогает клетчатка.«Когда [растворимая клетчатка] находится в толстой кишке, она поглощает воду и увеличивает объем стула», — говорит доктор Эудженио. «У людей может быть более полное опорожнение, если в их рационе больше клетчатки».

    Цельные продукты, такие как капуста, шпинат и другая листовая зелень, являются вашими лучшими источниками клетчатки, объясняет доктор Эудженио, но если вы изо всех сил пытаетесь получить рекомендуемое количество (25 граммов в день в соответствии с диетическими рекомендациями для американцев), вам можно рассмотреть добавки. «Одно из волокон, которое действительно полезно для пищеварительного тракта, — это сенегальская акация», — говорит доктор.— говорит Эудженио. Он получен из камеди дерева акации и обладает пребиотическим эффектом, и вы можете получить его без рецепта.

    5. У вас расстройство кишечника.

    Функциональные желудочно-кишечные расстройства возникают, когда с желудочно-кишечным трактом все в порядке, но вы все еще испытываете неприятные симптомы, согласно данным Кливлендской клиники. Это ситуация, которая на самом деле очень распространена в Соединенных Штатах, говорит доктор Эудженио.

    Например, от 25 до 45 миллионов человек в США.У С. есть СРК, поражающая толстую кишку, сообщает Международный фонд желудочно-кишечных заболеваний. Согласно исследованию 2004 года, опубликованному в The American Journal of Gastroenterology , функциональная диспепсия, которая поражает желудок и иначе известна как несварение желудка, затрагивает почти 32% населения.

    Вздутие живота характерно для обоих этих расстройств, хотя обычно наряду с ним вы испытываете и другие симптомы, говорит доктор Эудженио. Боль в верхней части живота или чувство переполнения в сочетании со вздутием живота могут свидетельствовать, например, о диспепсии, тогда как спазмы внизу живота и изменение характера дефекации могут указывать на СРК.Об обоих стоит поговорить с врачом, и лечение может включать в себя изменение диеты, психосоциальную терапию и другие изменения образа жизни, сообщает клиника Кливленда. Конечно, ваш врач сначала захочет исключить другие потенциальные причины, такие как рак толстой кишки, заболевания поджелудочной железы или заболевания печени, поэтому важно рассказать обо всех симптомах, которые вы испытываете.

    Коллин Стинчкомб Внештатный писатель по вопросам здоровья Коллин пишет о здоровье и путешествиях в Сиэтле, штат Вашингтон.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.