Самое лучшее средство от простуды: рейтинг топ-10 недорогих и эффективных средств по версии КП

Содержание

Ошибки при лечении простуды

Первый по-осеннему холодный дождь, хмурость, сырость… и организм, привыкший к жаре, тут же дал сбой?

 

Простуда — самое частое заболевание. Когда хочется всеми способами выздороветь, запомните, наши советы, как не нужно лечить простуду!

 

  • ПИТЬ АНТИБИОТИКИ

Антибиотики воздействуют только на бактерии, да и вообще пить антибактериальные препараты без показаний врача очень опасно! Лучше обратиться к нашему специалисту, чтобы врач посоветовал препараты, которые снимут симптомы простуды и ускорят выздоровление!

 

  • СТАВИТЬ ГОРЧИЧНИКИ И ПАРИТЬ НОГИ 

Средство, которое так любят мамы и бабушки, слишком опасно: очень велик риск получения ожога от горячей воды или горчичника. А вирусы эти процедуры все равно не уничтожат!

 

  • ПИТЬ АЛКОГОЛЬ 

Стопка водки с перцем или стакан глинтвейна не лучшее средство от простуды, как принято считать! Алкогольные напитки ослабляют иммунитет и раздражают слизистую и так воспалённого горла.

 

  • ПЕРЕНОСИТЬ БОЛЕЗНЬ «НА НОГАХ»

Многие вопреки рекомендациям врачей переносят болезнь «на ногах». Но ресурсы организма не бесконечны: их может не хватить на полноценную социальную жизнь и борьбу с болезнью одновременно! Так, самая обычная простуда может привести к серьезным осложнениям в организме!

 

Многие уверены, чем больше потеешь, тем быстрее выздоравливаешь. Поэтому после горячего чая надевают шерстяные носки, свитера и кутаются в плед…У человека, замотанного в «кокон» нарушаются процессы теплоотдачи, что способствует резкому ухудшению самочувствия!

 

Простуду вылечить не сложно! Просто нужно соблюдать наши рекомендации:

  1.  Вызовите врача на дом! Позвоните нам по телефону: (495) 565-30-50 
  2.  Купите препараты, прописанные врачом!
  3.  Лечитесь дома минимум 3 дня!
  4.  Делайте паровые ингаляции!
  5.  Ешьте продукты с витаминами!

 

Наши врачи окажут Вам квалифицированную помощь при простуде! 

Клиника «Здоровье»:  

Телефон: (495) 565-30-50

ТОП 12 Лучших Средств от Простуды – Рейтинг 2022 года

При выборе лекарственных средств нецелесообразно руководствоваться рекламой по телевизору. Проявление первых признаков простуды требует посещения клиники, соблюдения указаний врача. На основе мнений медиков, экспертных оценок, спроса и отзывов покупателей были названы лучшие средства от простуды 2020 года. Обзор представит эффективные противовирусные, противовоспалительные препараты, а также отдельную линейку медикаментов для детей. В качестве помощи будут названы надежные фармацевтические компании, а также критерии оценки подобных лекарственных средств.

Средство от простуды какой фирмы лучше выбрать

Одно из самых частых заболеваний в мире – простуда и грипп. Заниматься самолечением опасно, как и покупать препараты наобум. Первое, на что нужно обращать внимание – производитель, его репутация, показатели качества и эффективности выпускаемых медикаментов. Эксперты ознакомились с самыми востребованными фирмами, после чего отобрали лучших из них:

  • ОАО Сенекси САС/Фармстандарт-Лексредства (Тамифлю) – несколько крупнейших производителей фармацевтических средства, ведущих совместную деятельность. Группа входит в состав государственной программы по импортозамещению. За качественные, надежные препараты была выдана награда «Сертификат доверия».
  • АО «Фармстандарт» (Арбидол) – крупная фармацевтическая компания России, организованная в 2003 году. Несколько лет называется самым влиятельным производителем лекарств. В год выпускается свыше 250 наименований медикаментов для разных областей медицины.
  • Сандоз (Иммунал) – сегодня это крупная международная фармацевтическая компания, занимающаяся созданием биоаналогов и качественных дженериков. Изначально это была швейцарская компания, начавшая деятельность в 1886 году. Имя уже давно стало брендом, ассоциирующимся с профессионализмом, премиальным качеством.
  • АО «Биохимик» (Ремантадин) – российская фармацевтическая компания, основанная в 2002 году в Саранске. Сейчас находится на стадии роста и развития, разрабатывая разные группы медикаментов в форме таблеток, капсул, свечей, кремов, мазей и растворов для инъекций.
  • Рихард Биттнер АГ (Афлубин) – известная во многих странах мира австрийская фармацевтическая компания, основанная в 1954 году. Главная цель производителя – интеграция надежных и высокоэффективных медикаментов в современную клиническую практику.
  • ОАО «Татхимфармпрепараты» (Ибупрофен) – российская фармакологическая компания, входящая в двадцатку крупных производителей лекарств страны. Внесла большой вклад в развитие системы здравоохранения и медицины, в том числе и благодаря выпуску шовных хирургических материалов.
  • АО «Софарма» (Индометацин) – болгарский производитель разных лекарственных средств. Выступает инвестором в разные программы и проекты для повышения качества жизни человека. Дата основания – 1933 год. Помимо медикаментов прайс дополнен косметологическими, гигиеническими средствами.
  • Лабораториос Менарини С.А. (Нимесил) – группа фармацевтических компаний из Испании, входящая в топ-15 лучших изготовителей медикаментов в этой стране. Помимо выпуска огромного ассортимента медикаментов, компания продвигает инновационные проекты, генерирующие открытия в области медицины.
  • Нижфарм (Цефекон) – старейший российский холдинг 1919 года основания, являющийся с 2004 года частью международного концерна STADA Arzneimittel AG. Продуктовый портфель демонстрирует более 100 названий, относящихся к 30 фармакологическим группам.
  • Reckitt Benckiser (Нурофен для детей)британская компания, основанная в 1999 году. Занимается разнопрофильной деятельностью – выпускает товары для дома, гигиенические и уходовые средства, лекарства для поддержания здоровья. В портфолио находится 19 популярных брендов, занимающих лидирующие позиции в своем сегменте.
  • Материа Медика Холдинг (Анаферон Детский) – научно-производственная фирма, основанная в 2015 году в России. В стране это пока что единственный производитель препаратов нового класса на основе антител к эндогенным регуляторам. Все это благодаря собственной научной базе и фундаментальных разработок.
  • UPSA SAS (Фервекс для детей) – фармакологическая компания Франции, разрабатывающая современные, безопасные, но при этом эффективные медикаменты для разных областей клинической практики. Большинство продукции сегодня поставляется на российский рынок.

Рейтинг средств от простуды

Фармацевтический рынок предлагает огромный ассортимент разных групп препаратов от простуды. Это могут быть специализированные средства от вирусной либо бактериальной природы, универсальные варианты и те, что снимают симптомы. Чтобы облегчить выбор чего-то одного из списка эффективных и топовых медикаментов, эксперты советуют опираться на несколько критериев:

  • Состав – активные компоненты, их характеристика;
  • Действие – противовоспалительное, противопростудное, снижение жара и т. п.;
  • Форма выпуска – таблетки, капсулы, жидкие формы и др.;
  • Результат – быстродействие, длительность эффекта;
  • Комфорт – правила курсового лечения, удобство;
  • Безопасность – природа компонентов, их токсичность;
  • Особые указания – противопоказания, риски побочных эффектов;
  • Совместимость – с какими препаратами сочетается, с какими нет;
  • Ограничения – возраст, беременность, лактация и др.

На основе этих параметров были отобраны лучшие средства от простуды в каждой группе и сегменте. Эксперты опирались на мнения ведущих педиатров и терапевтов, положительный опыт терапии, соотношение цены с качеством. А благодаря отзывам удалось определить сильные и слабые стороны каждого номинанта в рейтинге.

Лучшие противовирусные средства от простуды

Если врач постановил диагноз ОРВИ – острая респираторная вирусная инфекция, к ней подбирают в первую очередь антивирусное средство от простуды. Активное вещество в его составе быстро распознает болезнетворный микроорганизм, блокирует его жизнедеятельность, способность к размножению. Но для максимального результата применять такое лекарство важно в первые сутки проявления симптомов. На основе опыта медиков и их пациентов, реальных отзывов и уровня спроса были определены топовые предложения в этой категории рейтинга.

Тамифлю

Монопрепарат с высокоэффективным компонентом противовирусного действия – осельтамивиром. После проникновения внутрь организма он находит патоген, блокирует фермент агрессии нейраминидаза. Это не позволяет вирусу распространяться, поражая новые клетки. Исходя из этого, Тамифлю называют средством патогенетического лечения, уместным преимущественно при гриппе. Врачи назначают его при ОРВИ в эпидемическом сезоне, когда пациент с первых дней сталкивается с ярко выраженными симптомами – жар, катаральные проявления в носоглотке, упадок сил, мышечные боли и др. Также он уместен при специфической профилактике гриппа. Таблетки принимают независимо от еды не дольше 5 дней, а главное, не позже второго дня после появления тревожных признаков.

Достоинства

  • Эффективность, признанная международным клиническим сообществом;
  • Короткий курс;
  • Повышение сопротивляемости организма к вирусам;
  • Наступление эффекта уже через 30 минут после приема таблетки;
  • Простой способ применения;
  • Несколько форм выпуска;
  • Профилактика легочных осложнений.

Недостатки

  • Противопоказания, побочные проявления;
  • Цена.

Тамифлю рекомендован ВОЗ, так как обладает клинически доказанной эффективностью. Его допускают к применению во время беременности, лактации, для лечения детей. Но перед этим важно ознакомиться с противопоказаниями, несоблюдение которых ведет к нежелательным симптомам. Минусом покупатели отмечают цену выше среднего уровня.

Арбидол

Этот недорогой противовирусный препарат основывается на активном компоненте умифеновире. Он эффективен не только в случае ОРВИ и штаммах А и В, но и при ротавирусной диареи. В последние годы Арбидол используют в качестве иммуностимулятора, так как правильное его применение повышает сопротивляемость организма к гриппу за счет повышения выработки интерферона. Производитель предлагает несколько форм выпуска – порошок для суспензии, таблетки, капсулы. Разрешается как лечение уже имеющегося заболевания, но желательно в первые сутки проявления, так и профилактика последующих заражений. Допустимо лечение детей с возраста от 2 лет и старше.

Достоинства

  • Несколько форм для детей и взрослых;
  • Угнетение вирусного возбудителя;
  • Иммуностимулирующий эффект;
  • Минимальный список побочных действий;
  • Приятный вкус, запах;
  • Недорого.

Недостатки

  • Не для всех штаммов вируса;
  • Вероятность развития аллергической реакции.

Несмотря на то что Арбидол не доказал на 100% клинически свою эффективность, но широко применяется в лечении и взрослых пациентов, и детей. Пациенты одобряют состав, минимальные риски осложнений, повышение иммунитета. Минусом отмечают то, что Арбидол уместен только пи простуде на фоне штаммов А и В, некоторые пациенты столкнулись с аллергией на состав.

Иммунал

Брендовое лекарство с иммуномодулирующим, противовирусным действием на основе природного компонента – экстракт эхинацеи пурпурной. Клинически было установлено, что в химической формуле растения находятся витамины А, С, Е, эфирные масла и антиоксиданты, несколько полезных микроэлементов. Все они провоцируют неспецифическую реакцию организма, на основе чего удается побороть вирусы ОРВИ, гриппа и герпеса. Применять можно таблетки, раствор, желательно отдельно от приемов пищи. Курс применения, рекомендованные дозировки во многом зависят от возраста пациента. Раствор разрешен детям с 1 года, таблетки – с 4 лет.

Достоинства

  • Растительная основа;
  • Легкий способ применения;
  • Стимуляция иммунитета;
  • Несколько форм выпуска на выбор;
  • Эффективность против разных вирусов на начальной стадии;
  • Безопасность, низкая токсичность.

Недостатки

  • Цена;
  • Риски проявления аллергии.

О применении Иммунала встречаются преимущественно положительные отзывы. Одобряют его натуральную основу, допустимость с 1 года, естественное повышение иммунитета. Минусом считают только вероятность проявления аллергии при гиперчувствительности к растению, а также цену, что в разы выше стандартной настойки эхинацеи.

Ремантадин

Такое недорогое средство от простуды взрослому пациенту могут назначить в первые дни проявления симптомов. Известное противовирусное средство основывается на компоненте производном адамантана с антиоксидантным, антитоксическим действием, который получил широкое применение в России еще в 1977 году. После проникновения в организм, вещество нарушает жизнедеятельность патогена, препятствует его размножению. Применять синтетический медикамент врачи предпочитают и для профилактики простуды. Для предупреждения побочных проявлений таблетки принимают после еды, запивая большим количеством воды. Есть форма сиропа для терапии маленьких детей от 1 года.

Достоинства

  • Несколько форм – для взрослых, детей;
  • Большой список показаний;
  • Минимальные риски развития побочных эффектов;
  • Быстрое облегчение при своевременном приеме;
  • Допустимость профилактического использования;
  • Дешевизна.

Недостатки

  • Горький вкус;
  • Эффективность против нескольких штаммов, не всех.

Производитель учел все особенности разных возрастов, поэтому предложил несколько форм Ремантадина с четко прописанными дозировками в инструкции. Степень токсичности средняя, ее оправдывает стоимость, хорошие показатели эффективности. Но нужно учесть, что активное вещество действует против нескольких штаммов. В минусах многие покупатели отметили горький вкус, усложняющий лечение.

Афлубин

Завершает список противовирусных медикаментов гомеопатическое средство от простуды и гриппа Афлубин. Растительная основа позволяет его назначать пациентам в любом возрасте и детям с 1 года. Для этого производитель предлагает 2 формы выпуска – таблетки для рассасывания, капли. Также представлено несколько видов препарата – классический для борьбы с гриппозным состоянием, Афлубин Бронхо для облегчения кашля и отхаркивающего эффекта, Афлубин Назе в виде спрея для носа при аллергическом либо воспалительном насморке. В составе находятся органические вещества – бриония, аконит аптечный, горечавка, молочная кислота и фосфат железа. Единственным противопоказанием выступает гиперчувствительность.

Достоинства

  • Безопасный состав;
  • Минимальная токсичность;
  • Несколько видов, форм выпуска;
  • Допустимость для маленьких детей;
  • Для лечения, профилактики.

Недостатки

  • Спирт в жидкой форме;
  • Цена.

Врачи широко используют Афлубин из-за его безопасности, органической основы. Мягкий, комплексный эффект благоволит применению в педиатрии. Покупатели ставят хорошие оценки за наличие нескольких видов и форм на выбор, отсутствие противопоказаний и рисков. Минусом отмечают только цену, наличие спирта в растворе.

Лучшие противовоспалительные средства от простуды

Широкое применение в терапии разных заболеваний, в том числе и простуд, получили нестероидные противовоспалительные медикаменты в форме таблеток, капсул, растворов и порошков. Эксперты проанализировали 15 категорий таких препаратов, чем лечить простуду, среди них проверенные временем и средства нового поколения. Врачебная практика, отзывы пациентов помогли определить самые действенные, качественные лекарства.

Ибупрофен

Доступное средство с многопрофильным принципом действия. Главное вещество в составе носят такое же название – ибупрофен. Оно относится к нестероидным противовоспалительным компонентам. После приема отмечается болеутоляющий, жаропонижающий эффект, подавление всех симптомов простуды. При этом не нужно ждать, что таблетки нормализуют предел температуры, они необходимы только для сбивания высокого показателя. Ибупрофен показан для кратковременного применения пероральным путем, не дольше 5 дней и строго через указанное в инструкции количество часов. Для детей выпускается отдельная форма – сироп. Риски развития побочных эффектов минимальные, во врачебной практике они являются большой редкостью.

Достоинства

  • Устранение головной, мышечной, суставной боли;
  • Жаропонижающее действие;
  • Допустим прием таблеток с 6 лет;
  • Быстрое облегчение клинической картины;
  • Несколько форм выпуска;
  • Недорого.

Недостатки

  • Только для простуды с лихорадкой и болевым симптомом;
  • Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему, ЖКТ.

Применять Ибупрофен нужно только в комплексе с другими медикаментами, так как он не устраняет кашель, насморк и другие проявления гриппа, а только подавляет боль, снижает жар.

Покупатели в отзывах хвалят быстродействие, доступность, отсутствие строгих противопоказаний. Минусом отмечают то, что прием Ибупрофена сказывается на пищеварении, сосудах и сердце, не лечит первопричину.

Индометацин

В сравнении с предыдущим номинантом Индометацин начинает действовать гораздо быстрее, если не мгновенно. Его активный состав гарантирует комбинированный эффект – подавление тех ферментов, что провоцируют проницаемость капилляров, боли, повышение температуры. В продаже можно видеть несколько вариантов – таблетки, суппозитории, гель, мазь. Применять их можно недолгое время (до 10 суток), чтобы не столкнуться с побочными симптомами. Возрастное ограничение в связи с большим перечнем возможных негативных проявлений – от 14 лет. Категорически запрещен препарат на третьем триместре беременности, во время лактации. При широком списке показаний таблетки продаются без рецепта и недорого.

Достоинства

  • Мгновенный результат;
  • Удобный способ приема;
  • Несколько форм;
  • Болеутоляющее действие;
  • Недорого.

Недостатки

  • Противопоказания;
  • Большой список возможных побочных эффектов.

В отзывах врачи хвалят средство от простуды быстрого действия за выраженный противовоспалительный и обезболивающий эффект, что наступает через несколько минут после приема таблеток. Покупатели одобряют большой перечень показаний, доступную цену. Минусом считают только наличие строгих противопоказаний, риски негативной реакции организма на терапию.

Нимесил

Противовоспалительный медикамент, широко применяемый в разных областях медицины. Но чаще всего его назначают в качестве экстренной помощи при гриппе, ОРЗ и ОРВИ. Главное вещество нимесулид легко справляется с воспалительным процессом любого генеза, кроме того отличается сильным обезболивающим действием. В отличие от предыдущих номинантов в категории НПВС Нимесил не только подавляет ферменты, провоцирующие воспаление, но и защищает слизистую органов пищеварения. А значит, использовать его можно длительное время в запущенных случаях. Выпускается в виде порошка, его разводят в небольшом количестве воды и принимают перорально. В малых дозах врачи разрешают прием с 2-летнего возраста, что выгодно отличает Нимесил от конкурентов.

Достоинства

  • Мощный эффект;
  • Защита органов ЖКТ от негативно влияния;
  • Минимальные возрастные ограничения;
  • Удобная для приема форма;
  • Приятный вкус;
  • Допустимость длительного лечения;
  • Недорого.

Недостатки

  • Возможные побочные эффекты;
  • Принимают только после еды.

Используют порошок в комплексе с другими медикаментами, так как он не устраняет причину болезни, воздействует только на симптомы. Большой спрос обусловлен недорогой ценой, большим списком показаний, быстрой и выраженной помощью при боли, жаре. Минусом отмечают противопоказания, побочные проявления, а также важность приема раствора только после еды.

Цефекон-Н

Завершает перечень противовоспалительных медикаментов Цефекон-Н в виде ректальных суппозиториев. Главное вещество в составе – напроксен, что демонстрирует эффективность на протяжении многих лет. Дополнениями к нему идут кофеин и салициламид, благодаря такой формуле свечи снимают боль, понижают температуру тела. Кофеин также устраняет сонливость, бодрит, снимает спазмы гладкой мускулатуры, подавляет признаки первичной аллергической реакции при ОРВИ. Вводить суппозитории желательно глубоко по утрам после опорожнения кишечника, после чего нужно полчаса полежать. В среднем курс домашней терапии может длиться 3 дня, дольше – только по показаниям врача. Цефекон-Н предназначается только для взрослых пациентов.

Достоинства

  • Безопасность для органов ЖКТ;
  • Тройной эффект – против боли, жара, спазмов;
  • Уменьшение дневной сонливости;
  • Пролонгированное действие;
  • Недорого.

Недостатки

  • Способ применения;
  • Наличие противопоказаний.

Цефекон-Н активно назначается врачами тем пациентам, кому нежелательна нагрузка на органы ЖКТ. То есть ректальный способ применения для одних может считаться преимуществом, для других быть неудобным.

Высокие оценки свечи получили за быстродействие, подавление симптомов простуды. Минус в том, что их нельзя использовать при гипертонии, почечной недостаточности, бессоннице, глаукоме закрытоугольной формы.

Лучшие средства от простуды для детей

Организм взрослого человека и ребенка основа на одних и тех же биохимических и физиологических принципах. Но для маленького неокрепшего организма производители лекарств разрабатывают удобные формы, безопасные дозировки, минимальный уровень токсичности с высокой степенью усвояемости. Перед тем как назвать лучшие лекарства от простуды для детей, эксперты проанализировали мнения ведущих педиатров, отзывы покупателей, соотношение цены и качества.

Нурофен для детей

Самое популярное средство от простуды и гриппа для детей с безопасным нестероидным противовоспалительным и мягко действующим составом. Главное вещество – ибупрофен, о котором упоминалось ранее. Он показан для малышей, страдающих от жара и лихорадки, мышечных болей, катаральных явлений в горле, ОРВИ, ОРЗ. Выпускается в форме суспензии с приятным фруктовым вкусом и запахом. В инструкции прописаны оптимальные дозировки с учетом возраста и массы тела. Возрастное ограничение – от 3 месяцев. После приема сиропа облегчение наступает уже через 15-30 минут, максимальный результат наблюдают через 2-3 часа, и сохраняется до 8 часов. Недопустимо такое лечение при тяжелых заболеваниях сердца, почек, печени, гемофилии, обострения язвы.

Достоинства

  • Подавление любого вида боли;
  • Быстрое снижение температуры;
  • Допустимость с 3 месяцев;
  • Крышка с предохранителем от вскрытия ребенком;
  • Приятный вкус, запах;
  • Хорошая переносимость;
  • Пролонгированное действие.

Недостатки

  • Список побочных эффектов;
  • Может вызвать привыкание.

Большинство родителей в случае повышения температуры и болей разного характера у ребенка спасаются Нурофеном. Свыше 80% покупателей оставляют одобрительные отзывы, отмечая мягкое действие, хорошую переносимость, удобный флакон и способ применения. Минусом считают вероятность развития побочных эффектов, хоть она и невысока, а также то, что частый прием сиропа иногда приводит к привыканию.

Анаферон Детский

Эффективное гомеопатическое средство от простуды и насморка для терапии маленьких пациентов с главным компонентов в составе — антителами к гамма-интерферону. Они демонстрируют два эффекта после применения – иммуностимулирующий, противовирусный. Благодаря этому останавливается распространение вируса по клеткам организма, запускается процесс сопротивления патогенам. Главное условие, при котором Анаферон будет полезным – своевременный прием сразу после проявления первых тревожных симптомов и четкое соблюдение инструкции. В противном случае терапия не будет помогать. Выпускается в форме капель и таблеток, в зависимости от возраста пациента. Возрастные ограничения – с первого месяца жизни малыша.

Достоинства

  • Гомеопатическая основа;
  • Допустимость длительного применения;
  • Безопасность при аллергии, астме;
  • Удобная форма;
  • Отсутствие противопоказаний, побочных эффектов;
  • Для лечения, профилактики.

Недостатки

  • Цена;
  • Эффективность только при своевременном применении.

Анаферон детский врачи назначают при разных вирусах – герпес, грипп или парагрипп, энтеровирус, ротавирус и др. Так как речь идет о гомеопатической основе, она допустима с первых месяцев жизни и противопоказаниях к другим НПВС. Покупатели в положительных отзывах отмечают удобную форму, отсутствие ограничений и рисков. Минусом считают то, что Анаферон не поможет при запущенной форме болезни и его цену.

Фервекс для детей

Многокомпонентный препарат для детей, рекомендованный с 6 до 15 лет. В его составе можно видеть парацетамол, аскорбиновую кислоту, фенирамина малеат. Выпускается в виде гранулированного порошка, что разводят в воде и пьют в теплом виде. Парацетамол снижает температуру в случае лихорадки, утоляет боль. Фенирамина малеат выступает противовоспалительным веществом, снижающим реакцию на патогены в области слизистой верхних дыхательных путей. Витамин С призван укреплять иммунитет, силы сопротивления к последующим рискам заболеваний. Принимать раствор можно не чаще, чем каждые 4 часа, не дольше 3 дней подряд.

Достоинства

  • Удобная форма для приема;
  • Три вкуса на выбор;
  • Надежные пакетики;
  • Возможность поштучной покупки;
  • Быстрая помощь;
  • Только для детского организма.

Недостатки

  • Может вызывать сонливость;
  • Сахар в пакетике с лимонным вкусом.

Применять Фервекс нужно сразу же после проявления симптомов болезни. Покупатели предпочитают чаще всего именно такое лекарство из-за поштучной продажи, удобной формы с приятными разными вкусами, быстродействия многокомпонентного состава. Некоторые отметили сонливость после нескольких приемов раствора. Лимонный вариант содержит сахар, что недопустимо для детей с диабетом.

Какое средство от простуды лучше купить

Лечение ОРВИ требует обязательного приема нестероидных противовирусных средств, при ОРЗ часто хватает противовоспалительных лекарств. В продаже можно видеть многочисленные порошки от простуды, таблетки, свечи, капли для всех возрастов и с учетом разных особенностей человеческого организма. Подсказать что-то одно, что купить для домашней терапии сложно, но можно подвести следующие итоги сравнительного анализа в обзоре:

  • Лучшее жаропонижающее средство – Цефекон-Н;
  • Быстрая помощь от лихорадки – Фервекс для детей;
  • Лучший стимулятор иммунной системы для профилактики простуды – Иммунал;
  • Народный выбор, самый покупаемый препарат – Нурофен для детей;
  • Лучший противовирусный эффект – Тамифлю;
  • Дешевое средство, рекомендуемое врачами – Ремантадин;
  • Самый безопасный растительный препарат от ОРВИ и ОРЗ – Афлубин.

Вылечивать простудное заболевание можно только комплексным подходом, используя несколько медикаментов разного принципа действия. Заложенность носа, температуру, боли устраняют противовоспалительные таблетки, с патогеном борются противовирусные лекарства. Топ рейтинг 2020 года помог сузить круг поиска, остальные указания получают от врача.

В США одобрили «быстрое» лекарство от гриппа

Балоксавир марбоксил

Wikimedia Commons

Американское управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) впервые за 20 лет одобрило новый препарат от гриппа, Ксофлюзу. Препарат имеет иной механизм действия, нежели распространенный ранее Тамифлю, и для лечения требуется принять всего одну дозу лекарства. Об этом сообщает официальный пресс-релиз департамента.

По оценкам ВОЗ, во время сезонных эпидемий гриппа во всем мире ежегодно умирает до 650 тысяч человек. В группе риска, в которой инфекция наиболее опасна и может привести к тяжелым осложнениям и смерти, находятся пожилые люди, люди с хроническими заболеваниями внутренних органов, беременные женщины и маленькие дети. Лучшим способом защититься от инфекции является ежегодная вакцинация от циркулирующего штамма вируса.

Несмотря на то, что эффективного и быстрого лечения от гриппа не существует, ускорить выздоровление можно путем приема специфических противовирусных препаратов. На сегодняшний день существует две группы препаратов — ингибиторы поверхностных белков вируса нейраминидазы и М2, которые мешают вирусу взаимодействовать с клетками. К препаратам из второй группы, класса адамантанов (амантадину и римантадину) все современные штаммы уже приобрели устойчивость. Принимать ингибиторы нейраминидазы, к которым относится, в частности, Тамифлю, еще есть смысл, однако это нужно делать в течение первых 48 часов развития инфекции. Прием Тамифлю может сократить длительность болезни примерно на сутки, однако курс лечения составляет несколько дней.

Перед сезонной эпидемией управление по контролю за продуктами и лекарствами США впервые за 20 лет одобрило новый препарат от гриппа, Ксофлюзу (Xofluza, балоксавир марбоксил). Несколько месяцев назад препарат уже был одобрен в Японии. Ксофлюза относится к классу ингибиторов эндонуклеазы и блокирует вирусную репликацию, не давая вирусу размножаться. Для достижения терапевтического эффекта лекарство также нужно принять при первых же симптомах инфекции, не позднее 48 часов от начала заболевания.

Эффект у нового лекарства далеко не ошеломляющий — так же, как и в случае с Тамифлю, своевременное начало лечения позволит сократить продолжительность болезни в среднем на 33 часа. Однако новый препарат нужно принять всего один раз, что выгодно отличает его от аналогов. Разработчики препарата, компания Roche, надеются, что удобная схема приема сделает препарат более популярным, чем Тамифлю, и поможет сократить заболеваемость во время сезонной эпидемии.

Почему сезонная эпидемия гриппа неизбежна, и чем грипп отличается от других респираторных заболеваний, можно узнать из нашего материала «Передай другому».

Дарья Спасская

Как вылечить простуду: народные рецепты и меры профилактики — Советы

Простуда может настигнуть в любое время года, особенно в демисезонье – весной и осенью. К заболеванию может привести даже сквозняк, а также промоченные во время дождя ноги или одежда не по погоде. К счастью, справиться с простудой довольно просто, причем не только при помощи лекарств. Обозреватель «РИАМО в Подольске» выяснила, какие существуют народные методы борьбы с этим сезонным недугом, а также как можно предупредить его.

Как защититься от гриппа и ОРВИ>>

Симптомы простуды

Признаки простуды схожи с симптомами гриппа и ОРВИ, но их главное отличие заключается в отсутствии слишком высокой температуры и резкого ухудшения самочувствия. Вся симптоматическая картина протекает не в такой острой форме, как при заболеваниях вирусного происхождения.

Простудное заболевание часто связано с тем, что человек сильно замерз или промочил ноги. Первым признаком является озноб: больной не может согреться, дрожит, его лихорадит и «морозит». С другой стороны, он может ощущать, что внутри тела как будто стало очень горячо.

Следующий симптом простуды – насморк. Это следствие замерзания, атаки болезнетворных микробов и воспалительного процесса в организме. При этом больной часто ощущает в носу характерное неприятное покалывание.

Кроме того, при простуде у больного в горле сначала может появиться дискомфорт, затем першение, а потом и сильная боль, которая сопровождается болью при глотании. Также во всей носоглотке может быть ощущение легкого жжения, особенно при выдохе.

При простудном заболевании у больного иногда наблюдается повышение температуры, но, как правило, не выше 37,5 градусов.

Как получить справку от фтизиатра в Подольске>>

Профилактика простуды

Чтобы не простудиться, в первую очередь нужно беречься от холода, сырости и сквозняков. Необходимо одеваться по погоде, а в случае замерзания стараться пить горячий чай с добавлением меда или варенья. Также в межсезонье желательно употреблять в пищу продукты с высоким содержанием углеводов, белков и витаминов.

Во время эпидемии гриппа и ОРВИ нужно стараться меньше пользоваться общественным транспортом, так как там легко подхватить вирус. При этом заразиться гриппом и ОРЗ на свежем воздухе практически невозможно.

Врачи рекомендуют проветривать помещения и проводить их дезинфекцию – не только спецсредствами, но и уксусом. Для этого следует налить в небольшую кастрюлю 0,5 литра столового уксуса или 1 десертную ложку уксусной эссенции и поставить на огонь. Когда раствор закипит, нужно убавить огонь. Уксус должен испаряться в квартире в течение 20 минут. Процедуру повторять 3-4 дня в неделю в течение всего эпидемического периода.

Народные рецепты для профилактики простуды

Народная медицина предлагает множество защитных средств, которые предохраняют организм от простудных заболеваний и не дают распространиться острым респираторным инфекциям и гриппу.

Делать ли прививки детям: все за и против>>

Клюквенный морс

Самым известным рецептом для лечения простуды является морс из клюквы с медом. Этот ягодный напиток богат своими витаминами и идеально проходит для профилактики заболеваний во время эпидемии.

Для приготовления в домашних условиях вкусного и полезного клюквенного морса необходимо растолочь ягоды, а полученную кашицу закинуть в кипяток, предварительно отжав сок в отдельную емкость. Напиток необходимо кипятить около 10 минут, затем остудить до 50 градусов, долить в него оставшийся сок и добавить мед по вкусу. Природный аскорбиновый коктейль готов.

Советы от подольчан: как дождаться включения отопления и не замерзнуть>>

Лимонное масло

Во время эпидемий каждому члену семьи следует употреблять в пищу лимонное масло, которое готовится следующим образом: один лимон необходимо положить на минуту в кипящую воду, а затем пропустить через мелкую сеточку мясорубки. Массу смешать со 100 граммами сливочного масла и 2 ложками меда. Хранить в холодильнике. Использовать с чаем, какао, топленым молоком, отварами, а также как обычное масло. Можно добавить мед.

Как ухаживать за одеждой и обувью в дождливую погоду>>

Настой сосновых почек

Хорошие результаты дает и прием настоя сосновых почек. Для этого нужно измельчить 2 столовые ложки сосновых почек, положить в эмалированную кастрюлю и залить 0,5 литрами кипятка. Нагревать при закрытой крышке на водяной бане в течение 40-45 минут. Настоять 30 минут и процедить. На стакан отвара добавлять 1 столовую ложку меда. Принимать по стакану 3-4 раза в день после еды.

Как сделать заготовки на зиму: сушка и заморозка>>

Отвар цветков липы и плодов малины

Также при эпидемии для профилактики заболевания очень полезно принимать отвар цветков липы и плодов малины. Для его приготовления необходимо взять по 1 столовой ложке цветков липы и плодов малины, залить 0,5 литрами воды. Кипятить 5 минут, дать настояться 30-40 минут, процедить, добавить 2 столовые ложки меда. Пить по стакану 4-5 раз в день. Этот вкусный и полезный отвар можно давать для профилактики детям, которые, как правило, пьют его с удовольствием.

Что нужно есть, чтобы сердце было здоровым>>

Лечение простуды народными методами

Общеукрепляющий настой

При лечении простудных заболеваний можно сделать общеукрепляющий настой: взять по 1 столовой ложке цветков липы, бузины красной, листьев мать-и-мачехи, травы душицы, ягод малины. Положить ингредиенты в термос и залить литром крутого кипятка. Дать настояться 3 часа, процедить и добавить 2 столовые ложки меда. Все содержимое термоса выпить за день, принимать по стакану за раз.

5 способов уменьшить содержание нитратов в сезонных овощах>>

При боли в горле

Самым проверенным и эффективным способом лечения боли в горле является употребление большого количества теплого питья. При этом в напиток желательно добавлять малиновое или смородинное варенье, которые богаты витамином С. Главное – соблюдать частоту приема, для быстрого эффекта рекомендуется пить теплую жидкость каждые 30 минут.

Для снятия боли подойдет полоскание отваром трав – ромашки, подорожника, календулы, а также водным раствором эвкалипта, свежевыжатым соком свеклы, солевым раствором соды.

Как защититься от укуса клеща>>

При насморке

Одним из самых неприятных и распространенных симптомов простудного заболевания является насморк. Вылечить его можно эвкалиптовым маслом. Для его приготовления нужно взять 15 листьев эвкалипта и измельчить в кофемолке. Затем засыпать их в небольшую банку и залить оливковым или другим постным маслом. Далее в кастрюлю налить воды, на дно положить тряпку и поставить баночку с маслом, плотно закрыв крышкой. Кипятить на медленном огне 30 минут. Дать настояться еще 30-40 минут, процедить через 3-4 слоя марли. Закапывать в нос по 3-5 капель через каждые 2 часа.

При сильном насморке и обострении хронического гайморита помогает прогревание сваренными вкрутую яйцами, которые нужно осторожно прикладывать к носу с обеих сторон и держать до полного остывания.

Также при насморке быстро помогает сок чистотела, который необходимо закапывать в нос – по 1-2 капли в каждую ноздрю. Через 2-3 минуты пощипывание прекратится, после чего процедуру стоит повторить. В общей сложности нужно закапать по одной пипетке в каждую ноздрю. Это следует делать 2-3 раза в день. Сок благотворно влияет на ткани носоглотки и гайморовы пазухи, а также гланды. Он хорошо помогает от заложенности носа – после закапывания дыхание быстро восстанавливается.

5 способов хранить зимние вещи>>

При кашле

Еще один неприятный симптом простуды – кашель. Лечение важно начать сразу при проявлении первых признаков – при першении в горле.

Одним из самых известных народных средств для лечения кашля является прогревание картофелем, которое помогает при появлении влажного кашля. Для прогревания необходимо отварить в мундире 4-5 крупных картофелин так, чтобы они не разварились. После этого нужно лечь, положить на грудь или спину листы бумаги или газету, а картофелины разрезать вдоль на половинки и положить на бумагу. Убрать, когда картофель остынет. После прогревания больного нужно обмотать шерстяной тканью и дать ему полежать еще несколько минут. Процедуру желательно делать на ночь.

Хорошим средством при остром простудном кашле издревле считается сок черной редьки с медом или сахаром. Для его приготовления следует взять черную редьку средней величины и хорошо вымыть, нарезать ее тонкими ломтиками или натереть на терке соломкой. Сложить в стеклянную банку, залить медом или засыпать сахаром и хорошо помешать. Закрыть капроновой крышкой и поставить в теплое место на несколько часов. Образовавшийся сок слить и принимать по 1 столовой ложке 3-5 раз в день, при сильном кашле – через каждый час. В оставшуюся массу редьки повторно залить мед или засыпать сахар и оставить настаиваться, увеличив время вдвое. Затем сцедить сок, оставшуюся массу выбросить. Сок черной редьки помогает вылечить кашель за короткое время.

При сухом кашле можно использовать раствор из жженого сахара. Для его приготовления 2 столовые ложки сахарного песка расплавить на сковороде до светло-коричневого цвета, а потом сразу же растворить его в стакане кипятка. Больному нужно пить по 1 столовой ложке во время приступа кашля и перед сном. Это средство поможет как взрослым, так и детям, но малышам стоит давать его не более 5 раз в день.

Также достаточно эффективным средством против кашля считается употребление смеси, состоящей из 2 столовых ложек сливочного масла, 2 желтков свежих яиц, 2 столовых ложек меда (желательно липового) и 1 чайной ложки пшеничной муки. Все ингредиенты необходимо хорошо перемешать. Применять при кашле по 1 чайной ложке три раза в день.

Как потребителю защитить свои права>>

Паровые ингаляции

При простуде могут помочь паровые ингаляции. Лечение осуществляется теплым или даже горячим паром, насыщенным легко испаряющимися лекарственными веществами. Особенно полезны ингаляции из растворов измельченной хвои сосны, пихты, кедра, можжевельника, высушенных листьев эвкалипта, дуба, березы, цветков липы, ромашки, а также мяты, лаванды, полыни, шалфея, листьев черной смородины.

Эти лекарственные растения обладают обеззараживающим, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Наибольший эффект наблюдается при использовании для ингаляции сбора из нескольких растений. Их можно заваривать в кастрюле, а затем, накрывшись полотенцем, дышать испарениями. Если не хочется распаривать лицо, то можно сделать воронку из плотного картона и накрыть ею кастрюлю. Удобно делать ингаляции при помощи небольшого чайника или кофейника, а также специального ингалятора, который можно купить в аптеке.

Длительность ингаляции составляет 10-15 минут. За день рекомендуется делать от 5 до 15 процедур. При насморке нужно вдыхать пары лекарственных растений носом, а при боли в горле и кашле – ртом.

Адреса аптек в Подольске

Купить все необходимые ингредиенты для приготовления морсов, настоев, отваров и ингаляций можно на рынках и в аптеках.

Центральный городской рынок

Адрес: г. Подольск, ул. Комсомольская, д. 3

Телефон: 8 (496) 763-42-44

Время работы: ежедневно с 9:00 до 18:00

Аптека «36,6»

Адрес: г. Подольск, ул. Советская, д. 33/44

Телефон: 8 (496) 752-52-06

Сайт: http://www.366.ru

Время работы: понедельник-пятница с 9:00 до 21:00, суббота с 10:00 до 20:00, воскресенье с 10:00 до 18:00

Аптека «Ригла»

Адрес: г. Подольск, ул. Февральская, д. 54/150

Телефон: 8 (496) 763-63-80

Сайт: http://www.rigla.ru

Время работы: понедельник-пятница с 8:00 до 21:00, суббота-воскресенье с 9:00 до 21:00

Аптека «Неофарм»

Адрес: г. Подольск, ул. Ленинградская, д. 7, ТЦ «Остров сокровищ»

Телефон: 8 (496) 764-28-28

Сайт: http://neopharm.ru

Время работы: ежедневно с 9:00 до 21:00

Аптека «Старый лекарь»

Адрес: г. Подольск, мкр. Климовск, пр-т 50-летия Октября, д. 14/6

Телефон: 8 (496) 762-66-83

Сайт: http://www.oldlekar.ru

Время работы: понедельник-пятница с 8:00 до 21:00, суббота-воскресенье с 9:00 до 21:00

7 средств, которые помогут справиться с простудой – клиника Кливленда

Каждый год одно и то же: болит горло, течет из носа, кашляет. Простуда сеет хаос, распространяется по классу, рабочему месту или дому, задерживаясь и делая всех несчастными.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Однако лечение простуды иногда может сбивать с толку.От безрецептурных (безрецептурных) лекарств до старых домашних средств, передаваемых из поколения в поколение, у каждого есть решение, которое, по его мнению, работает как шарм.

Но какие методы действительно эффективны при лечении простуды? Чтобы разобраться в этом — и выяснить эти заслуживающие доверия варианты — мы поговорили с экспертом по семейной медицине Нехой Вьяс, доктором медицины.

Помогают ли какие-нибудь домашние средства от простуды?

Важно отметить, что прямого лекарства от простуды не существует.Нет лекарства или волшебного зелья, которое сразу избавит от простуды. Вместо этого вам следует сосредоточиться на управлении своими симптомами, чтобы сделать простуду более управляемой по мере ее течения, говорит доктор Вьяс. «Речь идет о том, чтобы переждать это, пока оно не исчезнет».

Но если вам не становится лучше или вам становится хуже через 7-10 дней, доктор Вьяс говорит, что вам следует обратиться к врачу

1. Остальное

Ваше тело нуждается в отдыхе, чтобы помочь восстановиться и помочь вашей иммунной системе. Вот почему вы можете больше спать, когда болеете; это не повод для беспокойства, а признак того, что ваш организм борется с инфекцией.

Доктор Вьяс говорит: «Когда вы отдыхаете и спите, ваша иммунная система перезаряжается. Ваша иммунная система может выполнять свою работу и помогать вам естественным образом бороться с этой инфекцией».

Что касается упражнений, все зависит от вашей личной ситуации, отмечает доктор Вьяс. «Продолжаете ли вы заниматься спортом или нет, зависит от того, насколько серьезны ваши симптомы, вашего основного состояния здоровья и места, где вы тренируетесь».

Если у вас легкие симптомы, в целом у вас хорошее здоровье и вы тренируетесь дома, где вы не подвергаете кого-либо воздействию своих микробов — например, бег, ходьба или велотренажер — вам следует продолжать, как вы себя чувствуете. комфортный.«Имейте в виду, что ваша толерантность к физическим нагрузкам не будет такой высокой, как когда вы здоровы, поэтому просто не переусердствуйте», — говорит доктор Вьяс.

Тем не менее, люди с более тяжелыми симптомами или сопутствующими заболеваниями должны относиться к этому спокойнее. И если ваша программа упражнений включает занятия или тренировки в тренажерном зале, вам следует переключиться на домашние тренировки или сделать перерыв, чтобы не заразить простудой своих приятелей по йоге. Вы вернетесь к этому достаточно скоро.

2. Не допускайте обезвоживания

Не менее важным, чем отдых, является гидратация.«Ваше тело обычно выделяет больше жидкости, когда вы больны», — говорит доктор Вьяс. «Это особенно верно, если у вас жар и вы потеете».

Еще одна причина, по которой вы можете немного обезвоживаться? Многие простуды случаются зимой, когда воздух более сухой, и ваш обогреватель может еще больше высушить ваше тело, особенно в носу. Употребление большого количества жидкости и даже увлажнитель воздуха (подробнее об этом чуть позже) могут помочь вам бороться с этим обезвоживанием.

Что касается того, какие жидкости лучше всего, убедитесь, что вы держитесь подальше от сладких напитков и напитков с кофеином, а также от алкоголя.Вода и чай с щепоткой лимона или меда помогут избежать обезвоживания и успокоить боль в горле. А если у вас есть желание чего-то более пикантного, вам также может помочь легкий бульон без натрия, говорит доктор Вьяс.

3. Используйте увлажнитель

Итак, об увлажнителе воздуха: Отлично помогают при простуде зимой, сохраняя влагу в носовом проходе. Это, в свою очередь, может помочь уменьшить заторы. Хотя научных исследований об увлажнителях не так много, доктор.Вьяс говорит: «Мы думаем, что они работают, потому что теплая влажная среда, которую они создают, помогает разжижать слизь, и вы можете лучше дышать».

Но есть одна загвоздка: постоянно держите его в чистоте. Если вы не меняете воду и не содержите увлажнитель в чистоте, плесень и грибок могут накапливаться, в результате чего увлажнитель выбрасывает эти споры в воздух, причиняя больше вреда, чем пользы для вашего здоровья.

А если у вас есть маленькие дети, вам следует избегать увлажнителей с теплым туманом. Поскольку в этом стиле вода нагревается для создания пара, они могут привести к риску ожога из-за нагретых частей машины или разливов из резервуара.

4. Полоскание горла теплой соленой водой

Полоскание соленой водой может временно облегчить боль в горле. Соль в смеси помогает вытягивать воду из ткани в горле и помогает успокоить воспаление, отмечает доктор Вьяс, а также разжижает слизь, которая может скапливаться вокруг. Только обязательно выплюньте воду — не глотайте ее.

5. Попробуйте нети-пот

Если простуда сопровождается сильной заложенностью носа, горшок с нети может помочь вам немного очиститься.Горшок вливает теплый солевой раствор через носовой ход, выталкивая скопившуюся слизь и аллергены, которые засоряют нос.

На выбор предлагается множество нети-потов, но это не так просто, как просто наклонить голову и влить воду через носовой канал. При использовании нети-пота обязательно делайте следующее:

  • Не используйте водопроводную воду. Используйте дистиллированную, фильтрованную, бутилированную или кипяченую воду, охлажденную до комнатной температуры. Вы не хотите рисковать отправкой бактерий через носовой проход.
  • Не используйте холодные растворы.
  • Тщательно мойте нети-пот после каждого использования. Вы не хотите, чтобы плесень или другие бактерии смешивались с вашим раствором.

Обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что нети-пот подходит вам, а также за любыми дополнительными советами, которые могут понадобиться в вашей конкретной ситуации.

6. Принимать безрецептурные лекарства

От сиропов до твердых капель — существует широкий выбор лекарств от кашля и средств от кашля.Но найти тот, который подходит именно вам, может быть непросто, поэтому необходима консультация с лечащим врачом.

Некоторые лекарства могут помочь при кашле и уменьшить заложенность носа, но вызывают сонливость, в то время как другие могут содержать псевдоэфедрин, обладающий стимулирующими свойствами, который может вызывать негативные побочные эффекты и лекарственные взаимодействия.

«Вы должны быть очень осторожны с ингредиентами различных лекарств, — предостерегает доктор Вьяс. «Псевдоэфедрин вреден для людей с гипертонией или сердечными аритмиями.А дифенгидрамин может вызывать задержку мочи».

Назальные спреи

также могут помочь устранить заложенность носа, но, опять же, сначала проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Поскольку существует так много вариантов, вам нужен тот, который не только лучше всего подходит для вас, но также не вызывает ненужных побочных эффектов и не теряет эффективность с течением времени.

И, наконец, безрецептурные обезболивающие хорошо облегчают боль, которую приносит простуда. Просто обязательно следуйте указаниям.

7.Витамин С и цинк

Вы, наверное, слышали, что витамин С и цинк могут помочь защитить вас от простуды, теории, которые циркулируют уже довольно давно. Научные данные, однако, показали, что они мало что делают для предотвращения простуды.

Однако исследования показали, что у некоторых людей витамин С может сократить продолжительность простуды примерно на 10%. Отдельное исследование показало, что пастилки с цинком могут аналогичным образом сокращать простуду, но, опять же, для определенных людей, и даже в этом случае не в значительном количестве.

Итог: витамин С и цинк являются важными питательными веществами для вашего общего состояния здоровья, но их влияние на лечение простуды, вероятно, незначительно. Кроме того, неблагоприятные побочные эффекты от слишком большого количества представляют риск. Как всегда, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начать увеличивать потребление витамина С или цинка.

Чего следует избегать при простуде

То, чего следует избегать, не менее важно, чем то, что вы можете использовать для лечения простуды. Продукты и напитки, которые вызывают определенные уровни обезвоживания или воспаления, которые мы обычно не замечаем, когда здоровы, могут ухудшить или усугубить течение простуды.

Чего следует избегать:

  • Сладкие газированные напитки.
  • Спирт.
  • Сахар.
  • Соленые продукты.
  • Молочные продукты.

Что касается кофеина, доктор Вьяс говорит: «Если вы привыкли выпивать определенное количество кофе, вполне нормально поддерживать этот уровень, пока вы чувствуете себя комфортно, поскольку внезапный отказ от кофеина может вызвать головные боли. Просто убедитесь, что вы не пьете кофеин сверх обычного количества».

Как долго длится простуда?

Большинство простудных заболеваний протекают от семи до десяти дней, говорит д-р.Вьяс, но это может варьироваться от человека к человеку. То же самое касается симптомов. Иногда во время простуды у вас могут быть только легкие симптомы, такие как небольшая заложенность носа и боль в горле. Или ваши симптомы могут быть более серьезными и сохраняться дольше 10 дней.

Используя некоторые из предложенных здесь средств и избегая того, о чем нас предупреждает доктор Вьяс, вы, по крайней мере, сможете избежать раздражения и продления простуды.

Можно ли избавиться от простуды за одну ночь?

Нет, говорит доктор.Вьяс, ты не можешь избавиться от простуды всего за одну ночь сна. «Вы должны управлять своими ожиданиями, поскольку простуда не исчезает за одну ночь. Это может занять несколько дней, поэтому лучше всего лечить симптомы», — говорит она.

Хотя некоторые лекарства, особенно те, которые вы можете найти в отделах местной аптеки, могут претендовать на помощь, ничто не работает так, как отдых и увлажнение.

И д-р Вьяс напоминает нам, что после того, как вы переболели простудой, важно убедиться, что вы в курсе всех прививок.«От гриппа до COVID-19 есть более тяжелые инфекции, которые возникают в то же время года, что и простуда, поэтому обязательно сделайте соответствующие вакцины», — говорит она.

Это лучшие способы победить простуду

  • Marie Claire поддерживается своей аудиторией. Когда вы покупаете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать комиссию за некоторые товары, которые вы решили купить.

  • Итак, у вас насморк – ничего с этим не поделаешь, верно? От правды о витамине С до силы вашего настроения, вот последние научные данные, которые помогут вам поскорее выздороветь

    В это время года простуда, э-э, довольно распространена, и мы все на линии огня.У большинства из нас в этом году будет по крайней мере две простуды — сопливые испытания, которые превращают нас в сопливых зомби, сжимающих флаконы с маслом Олбас и говорящих что-то вроде: «У меня болят волосы».

    Существует 200 различных типов вируса простуды. «Когда эти вирусы попадают в ваш нос, они раздражают слизистую оболочку, заставляя ее выделять слизь, чтобы попытаться удалить вредные вещества», — говорит клиницист профессор Питер Опеншоу. «Вирус прикрепляется к клеткам в носу, затем разрывается, попадая в дыхательные пути и другие части верхних дыхательных путей, включая горло.

    Итак, что мы можем сделать, чтобы защитить себя? Ну, как говорится, профилактика лучше, чем лечение. «Дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе более эффективны, чем вы думаете», — говорит доктор Адам Саймон, врач и медицинский работник Pushdoctor.co.uk. «Регулярное мытье рук — это всегда хорошая идея, но имейте в виду, что антибактериальное мыло не убивает вирусы и, следовательно, не предотвращает распространение простуды». Офисное мученичество тоже не помогает.

    «Лучший способ предотвратить вспышку простуды — это чтобы человек, у которого есть вирус, оставался дома и отдыхал.Но есть еще один способ опередить игру перед лицом всех этих переносимых по воздуху инфекций — знать свои факты.

    Гетти Изображений

    Видео, которые могут вам понравиться:

    Видео, которое может вам понравиться:

    Простуда — это то же самое, что грипп?

    Простуда и грипп вызываются вирусами, но врачам довольно сложно определить, от какого из них мы болеем. Термин «гриппоподобное заболевание» или «ГПЗ» в медицинских учреждениях также используется для обозначения простуды, особенно при наличии лихорадки.Оба вируса атакуют клетки аденоидов в задней части горла, распространяясь на клетки остальных верхних дыхательных путей (т.е. носа, горла, глотки и гортани).

    «Если у вас более серьезные симптомы, температура 39,5 и все тело болит, скорее всего, у вас грипп», — говорит Себастьян Джонстон, профессор респираторной медицины и аллергии в Имперском колледже Лондона. «Но грипп действительно случается только во время ежегодных эпидемий гриппа — у нас обычно они случаются каждый год [с октября по май], они различаются по степени тяжести и длятся от шести до восьми недель в более густонаселенных частях страны, прежде чем распространяться.

    В настоящее время Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует прививку от гриппа беременным женщинам, медицинским работникам, людям старше 65 лет (младше пяти лет) и лицам с хроническими заболеваниями. Но он доступен для всех (спросите у своего лечащего врача) и является единственной надежной защитой.

    Гетти Изображений

    Помогает ли витамин С предотвратить простуду?

    Не так много. «Исследования показывают, что витамин С действительно эффективен в предотвращении простуды только тогда, когда человеческий организм испытывает значительный стресс — например, у солдат или бегунов на длинные дистанции», — говорит доктор Эштон Харпер, медицинский консультант фармацевтической компании Protexin.Профессор Опеншоу соглашается. «Миф о витамине С на самом деле не имеет под собой хорошей научной основы, — говорит он. «В этом нет ничего страшного, но это и не лекарство».

    На самом деле многое из того, что предлагает местный фармацевт, будет иметь незначительный эффект. «Например, нет убедительных доказательств того, что лекарства от кашля работают», — говорит доктор Давина Денищик, исполнительный медицинский директор Nuffield Health. «Но, что интересно, в клинических исследованиях плацебо (сахарные таблетки) работают очень хорошо». Действительно, исследование Университета Висконсина показало, что, когда пациенты получали таблетку плацебо, которая, по их мнению, содержала эхинацею, их болезни были значительно короче и менее тяжелыми.Так что какое бы лекарство вы не выбрали, если оно безопасно и работает на вас, придерживайтесь его.

    Можно ли заразиться простудой через поцелуи?

    Да, но более того, вам не нужно целовать или даже прикасаться к незнакомцу, чтобы подцепить микробы. «Вирусные частицы простуды распространяются через маленькие капли слюны в воздухе, когда кто-то с инфекцией кашляет, чихает или даже смеется или разговаривает», — говорит врач общей практики доктор Сара Брюэр.

    «Частицы движутся с расчетной скоростью около 100 миль в час и могут перемещаться на многие метры [недавние исследования* показывают, что один кашель наполняет примерно три четверти двухлитровой бутылки воздухом, содержащим 3000 капель потенциально инфекционной слюны].Затем они могут попасть в тело находящегося рядом человека через глаза, нос или рот.» Кроме того, микробы с их рук остаются надолго после того, как они ушли, загрязняя такие поверхности, как дверные ручки, эскалаторы и клавиатуры, на которых вирус может выжить. .

    Гетти Изображений

     

    Причина простуды в генетике?

    Частично. «У всех нас есть то, что мы называем врожденной иммунной системой, которая защищает нас от вирусов, которых мы никогда раньше не видели», — говорит профессор Джонстон.«Мы также приобрели иммунитет, когда наши тела «учатся» на инфекциях, которые мы видели ранее, и имеют иммунитет к ним [например, свинке или ветряной оспе]». Количество простудных заболеваний, которые мы получаем, зависит от того, насколько сильны обе эти иммунные системы. «Люди различаются в зависимости от их генетической структуры, и обнаружено не менее 40 генов, контролирующих нашу иммунную защиту», — добавляет профессор Опеншоу. «Таким образом, вам может просто повезти или не повезти с точки зрения унаследованного вами паттерна».

    Делает ли вас несчастный человек более восприимчивым к насморку?

    Это действительно так.«Поддержание позитивного психологического настроя может помочь предотвратить болезнь», — говорит Джастин Джонс, национальный менеджер по физиологии в Nuffield Health. «Это потому, что мы выделяем разные гормоны в зависимости от нашего мировоззрения. Было доказано, что позитивное мышление высвобождает иммуностимулирующий гормон ДГЭА, а негативное мышление высвобождает иммуноподавляющий гормон кортизол». Таким образом, оптимизм может помочь вам оставаться здоровым.

    Профессор Опеншоу соглашается, что за этой идеей стоит научное обоснование. «Одно из последних исследований, которое когда-либо проводилось в Исследовательском центре простуды в Солсбери до его закрытия, показало, что если люди чувствуют себя несчастными и теряют контроль над своей жизнью, то они с большей вероятностью заразятся стандартной дозой вируса простуды. .Так что поднимите голову и посмотрите на светлую сторону, вы сделаете своему носу одолжение.

    Гетти Изображений

    Средства от простуды, которые действительно работают (по мнению экспертов)

    Цинковые пастилки

    Исследование Хельсинкского университета показало, что таблетки с цинком могут сократить простуду примерно на четыре дня. «Не принимайте более 100 мг элементарного цинка в день», — говорит ведущий автор доктор Харри Хемила. Леденцы с цинком Nature’s Way (2,93 фунта стерлингов за 60 штук, Iherb.com)

    Пробиотики

    Оказывается, йогурт лучше всего есть на завтрак, если вы хотите не простудиться, так как йогурты являются пробиотическими продуктами.«Большая часть нашей иммунной системы находится в нашем кишечнике», — говорит доктор Харпер. «Было доказано, что пробиотики значительно уменьшают тяжесть симптомов простуды». Выбирайте высококачественный мультиштаммовый продукт, такой как пробиотики Bio-Kult Advanced Formula (8,99 фунтов стерлингов за 30 штук, Bio-kult.com).

    Упражнение

    ‘Последнее, что вам захочется делать, когда вы простужены, — это заниматься спортом, но исследование показало , что 45-минутная прогулка, когда вы обычно не делаете много упражнений, укрепляет вашу иммунную систему.Эффект может длиться до трех часов», — говорит доктор Сохер Рокед.

    Эхинацея

    Это все еще обсуждается, но недавнее исследование профессора Джонстона из Королевского медицинского общества показало, что эхинацея снижает (примерно на 50 процентов) рецидивирующие инфекции дыхательных путей. Горячий напиток Vogel Echinaforce (9,99 фунтов стерлингов, Avogel.co.uk)

    Парацетамол

    «Ничто не может предотвратить простуду, так что это вопрос облегчения симптомов», — говорит профессор Джонстон.Исследование Университета Саутгемптона показало, что парацетамол превосходит ибупрофен при лечении простуды. Парацетамол (39 пенсов за 16, Superdrug.com).

    Пейте много жидкости

    «Пейте много жидкости, так как во время болезни легко получить обезвоживание из-за потери жидкости, вызванной высокой температурой и повышенным выделением из носа», — говорит Анджела Чалмерс.

    Ешьте меньше сахара

    «Избегайте сахара, так как он конкурирует с витамином С, который полезен для иммунной системы», — говорит Элисон Каллен.«Если у вас много сахара, вы подрываете свою иммунную систему».

    Витамин D

    «У многих людей в Великобритании дефицит витамина D, и есть доказательства того, что его повышение может помочь противостоять инфекции», — говорит профессор Джонстон. Исследования показывают, что для того, чтобы активировать иммунный ответ, витамин D должен запускать Т-клетки в нашем организме, которые могут атаковать и нейтрализовать любую угрозу. ImmiFlex (13,39 фунтов стерлингов за 30 человек, Nutritioncentre.co.uk)

    *Исследование Массачусетского технологического института

    Зеленый чай

    «Попробуйте пить зеленый чай», — говорит Элисон Каллен.«Он богат многими химическими веществами, которые, как было доказано, обладают полезными для здоровья свойствами».

    Использовать паровую протирку

    «Нанесите на подошвы ступней антисептики, а сверху наденьте носки, — говорит Анджела Чалмерс. «Многие люди клянутся, что это помогает облегчить ночной кашель».

    Включите бета-глютен в свой рацион

    «Было доказано, что ежедневное употребление бета-глюканов в вашем рационе, содержащихся в пекарских дрожжах, овсе, ржи, ячмене, пшенице и грибах шиитаке, или в виде добавок снижает как бактериальные инфекции, так и вирусы.А бета-глюканы, если принимать их при плохом самочувствии, могут сократить продолжительность болезни», — говорит доктор Сохер Рокед. Ознакомьтесь с нашим списком иммуностимулирующих продуктов, которые можно добавить в свой рацион.

    Добавьте в свой рацион лизин

    «Принимайте много лизина, незаменимой аминокислоты, которая укрепляет иммунную систему и помогает стимулировать выработку собственных антител организма для борьбы с болезнями», — говорит доктор Сохер Рокед. «Он содержится в простом йогурте и обезжиренном молоке, абрикосах, сушеных яблоках и манго, а также в рыбе.

    Сохраняйте спокойствие

    «Вы также можете попробовать спать с открытым окном, так как микробы и вирусы могут быстрее размножаться при высоких температурах», — говорит Анджела Чалмерс. «Это миф, что холодная погода вызывает простуду, и поддержание циркуляции свежего воздуха поможет создать более здоровую среду для сна».

    Паровая ингаляция

    «Вдыхание пара может показаться старомодным, но это эффективный способ очистки от слизи и успокоения раздраженных дыхательных путей», — говорит Анджела Чалмерс.

    Сон с дополнительной подушкой

    «Если вы простужены, спите на дополнительной подушке, так как это поможет дренажу носовых ходов», — говорит фармацевт Boots Анджела Чалмерс.

    Используйте теплый компресс

    «Попробуйте теплый компресс», — говорит доктор Лаура Джинези. «Горячая фланель, выжатая и помещенная на лоб и на переносицу, может помочь уменьшить давление из-за закупорки носовых пазух».

    Выспитесь

    «Постарайтесь больше отдыхать», — говорит доктор Аннабель Бентли.«Это может помочь тебе пережить худшее».

    Гетти Изображений

    Домашние средства от простуды от Team Marie Claire

    Холли Рейнс, цифровой редактор:

    ‘Сацумы (легкие пилинги) я использую, когда простужаюсь или думаю, что вот-вот заболею. По сути, это витамин С, но голодать от простуды, чувствуя себя празднично, лучше, чем пить апельсиновый сок весь день».

    Дженни Праудфут, редактор функций:

    ‘Как только я чувствую приближение простуды, я сразу же начинаю имбирь.Имбирь в моей еде, имбирь в моих чаях, любые имбирные сладости и т. д. Он не только успокаивает боль в горле, но может убивать риновирусы (причину большинства простуд) и быстро согревает».

    Пенни Голдстоун, модный редактор:

    ‘Я делаю свежий чеснок и имбирь в горячей воде, с небольшим количеством лимона – один раз в день, когда плохо себя чувствую. Чеснок отлично помогает при простуде, я добавляю чеснок во все блюда, когда болею».

    Кэти Томас, старший редактор отдела красоты:

    «Для меня это витамин С — я передозирую легкие пилинги, когда чувствую простуду.

    Ally Head, редактор Health:

    «Эхинацея, спреи для горла и мед манука, лимон и имбирь с горячей водой — мои любимые. Как только я чувствую приближение простуды, я обязательно меняю тройку, чтобы подавить ее в зародыше».

    Люси Эбберстин, бывший писатель красоты:

    ‘Как только я чувствую приближение простуды, я принимаю Дневную или Ночную медсестру (в зависимости от времени суток). Это сразу сбивает мою болезнь с ног, и когда все заболели пару недель назад, я считаю это своим быстрым выздоровлением.

    Выздоравливай!

    Безрецептурные лекарства от простуды и гриппа

    Симптом простуды/гриппа Ингредиент для поиска Тип лекарства
    Боли в теле Ацетаминофен, аспирин, ибупрофен, напроксен Анальгетик
    Кашель (сухой) Декстрометорфан Противокашлевое
    Кашель (влажный или продуктивный) гвайфенезин Отхаркивающее
    Лихорадка Ацетаминофен, аспирин, ибупрофен, напроксен Анальгетик
    Головная боль Ацетаминофен, аспирин, ибупрофен, напроксен Анальгетик
    Насморк, чихание, заложенность носа Цетиризин, хлорфенирамин, дезлоратадин, дифенгидрамин, фексофенадин, гидроксизин, левоцетиризин, лоратадин Антигистаминный препарат
    Перегруженность Оксиметазолин, фенилэфрин, псевдоэфедрин Противоотечное средство

    Деконгестанты

    Заложенность носа является характерным признаком простуды и гриппа.Это вызвано опухшими кровеносными сосудами в носовых ходах и дыхательных путях.

    Противозастойные средства, отпускаемые без рецепта, сужают эти кровеносные сосуды и уменьшают воспаление. Это означает, что воздух может проходить, а слизь может стекать.

    Деконгестанты выпускаются в виде пилюль, таблеток, жидкости и назального спрея. Пероральные деконгестанты включают:

    • Sudafed (псевдоэфедрин) : Он доступен в таблетках и жидкости с обычным и пролонгированным высвобождением, а также в комбинированных продуктах. Это безрецептурный препарат, но хранится за прилавком аптеки.Количество ограничено, и вам может потребоваться предъявить удостоверение личности, чтобы купить его.
    • Sudafed PE (фенилэфрин) : Он доступен в виде таблеток, жидкости и быстрорастворимых полосок, а также в виде комбинированных лекарств от простуды. Он находится в отделе простуды и гриппа в продуктовом магазине или аптеке.

    Назальные спреи содержат оксиметазолин . Они доставляют облегчение непосредственно в носовые ходы. Безрецептурные бренды включают:

    • Африн
    • Анефрин
    • Дристан
    • Муцинекс
    • Викс Синекс
    • Зикам

    Анальгетики

    Анальгетики являются болеутоляющими и жаропонижающими средствами.Обычными безрецептурными анальгетиками являются:

    Аспирин и ацетаминофен могут лучше помочь при лихорадке и головной боли. Ибупрофен и напроксен могут быть лучше при болях в теле.

    При лихорадке выше 102 градусов может помочь чередование ацетаминофена и ибупрофена каждые три часа. Это особенно верно, если лихорадка возвращается после прекращения действия лекарства.

    Примечание об ацетаминофене : Прием слишком большого количества ацетаминофена может привести к потенциально смертельному повреждению печени.Не принимайте более 4000 миллиграммов (мг) ацетаминофена в день. Этот препарат входит в состав десятков безрецептурных препаратов. Внимательно читайте этикетки, чтобы убедиться, что вы не принимаете более одного продукта, содержащего этот препарат.

    У детей с простудой или другим вирусом аспирин или другие салицилаты повышают риск развития синдрома Рея. Детям до 18 лет не следует принимать аспирин, если это специально не рекомендовано врачом.

    Лекарство от кашля

    Вылечить кашель от простуды или гриппа сложно.Тип кашля определяет, какое лекарство вам нужно.

    • При сухом кашле выберите противокашлевое средство (подавляющее кашель).
    • При влажном продуктивном кашле выберите отхаркивающее средство.

    Время суток также имеет значение. Противокашлевые средства успокаивают кашель, чтобы вы могли спать. Общий противокашлевой препарат декстрометорфан входит в состав многих безрецептурных препаратов, в том числе:

    • Делсим
    • Робитуссин DM
    • Муцинекс DM
    • Туссин ДМ

    В течение дня вы хотите, чтобы ваш кашель очищал легкие от слизи.Если слизь не удалить, это может привести к пневмонии или другим инфекциям легких.

    Отхаркивающее ослабляет застой в груди и разжижает слизь, чтобы она могла дренироваться. Не останавливает кашель; это помогает вашему кашлю удалить слизь лучше.

    Отхаркивающее средство гвайфенезин  является единственным отхаркивающим средством, одобренным Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Он входит в состав нескольких брендовых продуктов, в том числе:

    • Застой в груди Робитуссин
    • Муцинекс
    • Сундук Туссина
    • Дети-EEZE
    Лекарство от простуды без рецепта

    не рекомендуется детям до 4 лет.А дети в возрасте от 4 до 6 лет должны принимать лекарства от кашля только под наблюдением врача.

    Антигистаминные препараты

    Многие люди обращаются к антигистаминным препаратам (таблеткам от аллергии) при чихании, заложенности или насморке. Они не могут быть правильным выбором.

    Антигистаминные препараты блокируют химический гистамин. Ваше тело выделяет его в ответ на аллерген, такой как пыльца или пыль.

    Общие антигистаминные препараты включают:

    • Бенадрил (дифенгидрамин)
    • Хлор-Триметон (хлорфенирамин)
    • Атаракс, Вистарил (гидроксизин)
    • Зиртек (цетиризин)
    • Аллегра (фексофенадин)
    • Кларинекс (деслоратадин)
    • Кларитин, Алаверт (лоратадин)
    • Ксизал (левоцетиризин)

    Антигистаминные препараты облегчают заложенность носа, связанную с аллергией.Но их влияние на простуду сомнительно.

    Обзор 18 высококачественных исследований показал, что антигистаминные препараты могут помочь уменьшить заложенность носа в первые два дня простуды. Они менее эффективны на третий день или позже.

    Некоторые антигистаминные препараты имеют побочные эффекты, в том числе:

    • Сонливость
    • Головокружение
    • Сухость во рту
    • Раздражительность
    • Запор

    Безопасны ли антигистаминные препараты для вас?

    Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать антигистаминные препараты, если у вас есть:

    • Глаукома
    • Увеличенная простата
    • Эпилепсия
    • Гиперфункция щитовидной железы
    • Болезнь сердца
    • Высокое кровяное давление
    • Диабет

    Многосимптомное лечение

    Мультисимптомные формулы обычно включают комбинацию:

    • Анальгетики
    • Противоотечные средства
    • Антигистаминные средства
    • Отхаркивающие и/или средства от кашля

    Они лечат множество различных симптомов простуды и гриппа в одной дозе.Но использовать их следует с осторожностью.

    Всегда читайте список ингредиентов. Убедитесь, что продукт включает только препараты, которые лечат симптомы, которые у вас есть.

    Не принимайте другие лекарства, иначе вы рискуете получить случайную передозировку или лекарственное взаимодействие.

    Например, если лекарство содержит ацетаминофен, не принимайте также тайленол, мидол или экседрин, поскольку они также содержат ацетаминофен.

    Кроме того, не принимайте сироп от кашля с мультисимптомными препаратами, содержащими декстрометорфан или гвайфенезин.Вы можете получить опасную двойную дозу этих препаратов.

    Резюме

    Знание того, что делают лекарства от простуды и гриппа, поможет вам выбрать лучшее лекарство для ваших симптомов. Противоотечные средства помогают очистить заложенные носовые ходы и дыхательные пути. Анальгетики лечат боль и лихорадку.

    Средства от кашля лечат сухой кашель. Они также успокаивают кашель, чтобы вы могли спать. Отхаркивающие средства разжижают мокроту в легких и помогают ей дренироваться. Они хороши в течение дня при влажном кашле.

    Антигистаминные препараты могут несколько облегчить симптомы простуды и гриппа.Но лучше от аллергии.

    При многосимптомном лечении ищите средство с ингредиентами, соответствующими вашим симптомам. Читайте этикетки всего, что вы принимаете, чтобы избежать удвоения дозы препарата.

    Слово от Verywell

    Некоторые люди обращаются к естественным методам лечения или домашним средствам от симптомов простуды и гриппа. Но некоторые добавки могут взаимодействовать с безрецептурными препаратами.

    Поговорите со своим лечащим врачом или фармацевтом, прежде чем использовать добавку плюс безрецептурный продукт от простуды или гриппа.

    Часто задаваемые вопросы

    • В чем разница между Mucinex и Dayquil?

      Mucinex и Dayquil являются лекарствами от простуды, отпускаемыми без рецепта, но на этом сходство заканчивается. Mucinex содержит отхаркивающее средство guaifenesin, которое помогает ослабить заложенность в груди, чтобы ваш кашель был более продуктивным.

      Dayquil — это комбинированное лекарство, содержащее жаропонижающее ацетаминофен, противозастойное средство фенилэфрин и средство от кашля декстрометорфан.

    • Какое лучшее лекарство от кашля?

      Это зависит от ваших симптомов. Если у вас влажный или продуктивный кашель, используйте отхаркивающее средство. Противокашлевое средство — лучший выбор при сухом кашле или ночью.

      Guaifenesin — лекарство в Mucinex — является отхаркивающим средством. Он также встречается в Robitussin, Tussin и других брендах.

      Декстрометорфан является противокашлевым средством или средством от кашля. Он помогает успокоить кашель, подавляя кашлевой рефлекс. Лекарства от кашля, которые содержат DM в названии, содержат декстрометорфан.

    • Какое лекарство быстро избавит от насморка?

      Многосимптомные лекарства от простуды могут помочь быстро облегчить простуду на несколько часов, но не избавят от насморка. Есть некоторые свидетельства того, что минерал цинк может помочь сократить продолжительность простуды на 33%. Цинк является основным ингредиентом Zicam, гомеопатического лекарства, предназначенного для быстрого избавления от простуды.

    Твоя тетя была права: горячий пунш — лекарство от простуды

    В связи с понижением температуры и сменой времен года велика вероятность того, что вы или кто-то из ваших знакомых подхватит простуду хотя бы один раз в течение года.И хотя существует множество безрецептурных средств, которые вы можете приобрести в местной аптеке, на самом деле может быть лучше отправиться в магазин спиртных напитков, взять хорошую бутылку виски и вместо этого приготовить горячий пунш.

    Когда у вас простуда, один из основных способов, с помощью которого ваше тело может бороться с ней, — это высыпаться, чтобы вы хорошо отдохнули. В то время как вы можете обратиться к NyQuil, чтобы попытаться помочь с этой работой, Hot Toddy работает так же хорошо — и немного более естественно — для облегчения ваших симптомов, так что вы можете заснуть без утренней вялости, которую некоторые люди испытывают ночью. лекарства от кашля и простуды.

    На протяжении десятилетий (а может быть, даже столетий) люди использовали горячий пунш как естественное средство для облегчения всех тех болей и болей, которые связаны с простудой. По большей части просто предполагалось, что это одно из тех противоядий, вроде куриного супа, которое работает, потому что ваш мозг думает, что оно работает, а не потому, что за этим стоит реальная наука (так называемый эффект плацебо). Но, как оказалось, Hot Toddy на самом деле довольно хорошо помогает, с научной точки зрения, успокаивать простуду.

    Не пропустите падение !

    Получайте последние новости о культуре пива, вина и коктейлей прямо на свой почтовый ящик.

    Причина, по которой многие из нас используют лекарства от простуды и кашля, такие как NyQuil, заключается в том, что они не только облегчают насморк, но и помогают нам заснуть. И оказывается, что основные ингредиенты Hot Toddy — виски, горячая вода, мед и лимон — делают почти то же самое.

    Отличное противоотечное средство, спирт в виски расширяет кровеносные сосуды, облегчая слизистым оболочкам борьбу с инфекцией. В сочетании с горячей водой (или травяным чаем, если хотите), медом, лимоном и теплым паром, исходящим от напитка, вы получите идеальную смесь, которая поможет избавиться от симптомов простуды. И к тому времени, как вы выпьете, вам не только станет немного легче дышать, но алкоголь также начнет творить чудеса со сном, вызывая у вас достаточно сонливости, чтобы вы могли получить столь необходимый сон.

    Как и в случае с любым лекарством, основным ингредиентом которого является выпивка, здесь есть такая вещь, как слишком много Hot Toddies, если ваша цель состоит в том, чтобы действительно почувствовать себя лучше. В то время как алкоголь в одной рюмке отлично подходит для засыпания и чувства отдохнувшего, слишком много, и вы можете проснуться на следующее утро с худшими симптомами, чем раньше. Так что придерживайтесь одного, и все будет хорошо.

    Вот наш рецепт лучшего горячего пунша:

    • 1½ унции виски
    • 1 барная ложка меда
    • 4 унции кипятка
    • ½ унции лимонного сока

    Смешайте все ингредиенты в кофейной или чайной чашке.Украсьте лимонной стороной, усыпанной гвоздикой, и наслаждайтесь.

    5 лучших натуральных средств от простуды, протестировано

    Когда ваш нос заложен и вы даже не можете выйти из дома, последнее, что вы хотите делать, это экспериментировать с натуральными средствами от простуды. Вот почему мы собрали (и протестировали) лучшие натуральные средства от простуды, чтобы вы могли быстро вернуться в постель. Эти естественные средства от простуды и гриппа могут быть не доказаны с медицинской точки зрения, но они, по крайней мере, гарантированно заставят вас чувствовать себя более комфортно, когда дела пойдут плохо.

    Держите коробку салфеток Cushelle в каждой комнате, чтобы вам никогда не приходилось далеко ходить, когда кто-то чихает.

     

    Натуральные средства от простуды с соленой водой

    Полоскание горла 230 мл теплой воды с половиной чайной ложки соли творит чудеса, чтобы облегчить першение, опухшее ощущение противной боли в горле. Вы можете делать это до четырех раз в день. Профессиональные певцы клянутся этой техникой, поэтому она настоятельно рекомендуется!

    Те, кто нуждается в натуральных средствах от симптомов простуды и заложенности носа, могут попробовать заменить пол чайной ложки соли на четверть чайной ложки соли и пищевой соды.Закройте пальцем одну ноздрю и с помощью грушевого шприца впрысните немного смеси в открытую ноздрю. Дайте стечь, затем повторите пару раз с каждой стороны. Держите под рукой несколько мягких салфеток Cushelle, чтобы убрать беспорядок.

    Рейтинг: 5/5. Это одно из тех природных средств от простуды, которое имеет множество применений, так что же не любить?

    Старый добрый куриный суп

    Ученые до сих пор недоумевают, почему куриные супы являются такими прекрасными природными средствами от простуды.Исследования показывают, что куриный суп может помочь очистить нос быстрее, чем горячая или холодная вода, и может даже помочь предотвратить инфекцию. В любом случае, это тепло, комфорт и отличный способ получить важные питательные вещества, которые помогают организму бороться с инфекцией.

    Рейтинг: 5/5. Вегетарианец? Не бойтесь: многие ингредиенты вегетарианских супов сами по себе являются естественными средствами от простуды и гриппа. Если ваш суп содержит много противовирусного лука и чеснока, он поможет вам почувствовать себя лучше в кратчайшие сроки (и вкус у него будет вкусный!).

    Горячий мед и лимон

    Горячий мед и лимон вкусны, успокаивают и являются одним из лучших натуральных средств от простуды. И мед, и лимон обладают антибактериальными свойствами, а лимон является естественным источником иммуностимулирующего витамина С. Имеющиеся данные также свидетельствуют о том, что мед помогает успокоить кашель и способствует естественному сну, особенно у детей.

    Рейтинг: 4/5. Предостережение: дикий мед иногда содержит споры, которые могут быть токсичны для детей в возрасте до 12 месяцев. Если вы ищете естественные средства от простуды и гриппа для ребенка, лимон безопасен, но не используйте мед, пока ваш малыш не подрастет.

    Когда вы почувствуете себя достаточно хорошо, чтобы выйти из дома, держите в кармане пачку салфеток Cushelle. Ткани уменьшают распространение бактерий, поэтому вы можете чувствовать себя лучше и одновременно снизить риск распространения микробов.

    Имбирь

    Имбирь — одно из самых популярных натуральных средств от симптомов простуды во всем мире. Данные свидетельствуют о том, что помимо того согревающего эффекта, который он дает вашей еде или напитку, он отлично справляется с определенным штаммом вируса, который обычно присутствует при простуде.Это также успокаивает горло, помогает вам чувствовать себя немного менее заложенным и является вкусным дополнением к горячему медово-лимонному напитку.

    Оценка: 3/5, повышается до 4, если вы добавите его к меду и лимону выше.

    Витамин С

    Среди натуральных средств от симптомов простуды витамин С — одно из самых простых средств, которые можно ускользнуть от суетливого ребенка. Цитрусовые, помидоры, брокколи, перец, киви и даже клубника содержат много витамина С и имеют прекрасный вкус.

    Рейтинг: 3/5.Из всех натуральных домашних средств от симптомов простуды это самое вкусное, что, безусловно, приносит ему дополнительный балл.

    Какие средства от простуды действительно помогают облегчить симптомы? — National

    В некоторые дни может показаться, что все вокруг вас больны.

    А если ты сам начнешь кашлять, чихать и сморкаться – жизнь может быть совсем несчастной.

    Но прежде чем вы решите воспользоваться вашими любимыми средствами от простуды, имейте в виду, что не все они одинаковы.В то время как некоторые, кажется, имеют эффект, некоторые мало изучены, а многие, похоже, вообще мало что делают.

    Вот средства от простуды и действительно ли они помогут облегчить ваши симптомы.

    ПОДРОБНЕЕ: У вас простуда или грипп? Вот холодные твердые факты

    Прежде всего, плохие новости. На самом деле нет способа вылечить простуду.

    «Вы можете делать вещи, которые заставят вас чувствовать себя лучше, но ничто не излечит это», — сказал доктор.Майкл Ридер, заведующий кафедрой педиатрической фармакологии CIHR/GSK в Западном университете.

    История продолжается под рекламой

    Однако есть некоторые исследования способов сократить его продолжительность. По словам Ридера, типичный инкубационный период простуды составляет от двенадцати часов до четырех дней, а сама простуда у большинства людей обычно длится от семи до одиннадцати дней.

    Цинк

    Цинк может сделать это короче, сказал Рейдер. «Есть несколько испытаний, показывающих, что если вы в остальном здоровы и простужаетесь, если вы принимаете цинк в первые 24 часа, это сокращает продолжительность.

    ПОДРОБНЕЕ: Врачи говорят, что стресс может повысить риск простуды

    Однако доказательства неоднозначны. Дженнифер Изенор, доцент Фармацевтического колледжа Университета Далхаузи, скептически относится к цинку.

    «Новые доказательства на самом деле не подтверждают это», — сказала она. Рандомизированное контролируемое исследование пастилок с цинком, опубликованное в январе 2020 года, показало, что цинк не помогает сократить продолжительность простуды.

    Доказательства относительно большинства средств, предназначенных для сокращения времени простуды, слабы, сказал Ридер.«Таким образом, основной акцент действительно по-прежнему делается на контроле симптомов».

    Витамин С

    Доказательства того, может ли витамин С предотвратить простуду, сократить ее продолжительность или помочь свести к минимуму симптомы, невелики, сказал Изенор.

    История продолжается под рекламой

    «Не было доказано, что это приносит пользу населению в целом».

    «Даже в мегадозах никто на самом деле не показал, что витамин С сам по себе очень сильно снижает заболеваемость.Но есть предположение, что если вы дадите большие дозы, это может сократить продолжительность — есть некоторые предположения об этом, хотя данные об этом не точны», — сказал Ридер.

    ПОДРОБНЕЕ: Когда ваша простуда наиболее заразна?

    О витамине

    говорили в связи с простудой в течение долгого времени, сказал он, «и вы знаете, никто никогда не показывал, что он работает».

    Эхинацея

    Результаты по эхинацее неубедительны, сказал Ридер.«Есть пара испытаний, которые показывают, что эхинацея может снизить общее количество простудных заболеваний».

    К сожалению, сказал он, кажется, что это работает только в том случае, если вы постоянно принимаете его в течение нескольких месяцев, пока здоровы, а не если вы уже больны.

    «Это не так, когда заболеваешь, принимай эхинацею», — сказал он. — К тому времени лошадь, возможно, уже покинула конюшню.

    Мифы о простуде развенчаны: вот 3 мифа о простуде, на которые до сих пор полагаются родители Развенчаны мифы о простуде: вот 3 мифа о простуде, на которые до сих пор полагаются родители – 21 января 2019 г.

    Сироп от кашля

    Сиропы от кашля имеют «скромный» эффект у взрослых и «не работают» у детей, сказал Ридер.

    История продолжается под рекламой

    Ридер, написавший руководство Канадского педиатрического общества по простуде, сказал, что недостаточно доказательств того, что лекарства от кашля действуют на детей, и поэтому детям, вероятно, не следует их принимать.

    Связанные новости

    • У вас простуда или грипп? Вот холодные твердые факты

    «Мы не рекомендуем детям ничего, кроме облегчения симптомов с помощью ацетаминофена или ибупрофена, поэтому тайленол или адвил», — сказал он.«И это потому, что нет доказательств эффективности, и есть некоторые доказательства вреда».

    Министерство здравоохранения Канады рекомендует не давать лекарства от кашля и простуды детям младше шести лет, сказал Айсенор.

    Министерство здравоохранения Канады проверило лекарства в 2009 году и обнаружило, что они неэффективны. Департамент также указывает на возможные риски, связанные с продуктами. «Серьезный вред, включая неправильное использование, передозировку и побочные эффекты, может возникнуть у детей в возрасте до 6 лет при использовании безрецептурных средств от кашля и простуды, хотя риск такого серьезного вреда невелик», — говорится в бюллетене департамента. в 2016 году.

    ПОДРОБНЕЕ: Большинство родителей считают, что мокрые волосы могут вызвать простуду — они ошибаются

    — И потом, даже для тех, что постарше, действительно недостаточно доказательств в поддержку их использования, — сказал Айсенор.

    По ее словам, мед может облегчить симптомы кашля у детей. «Конечно, есть некоторые (доказательства), которые показывают, что мед лучше, чем отсутствие лечения или плацебо, и что он относительно безопасен».

    История продолжается под рекламой

    Его нельзя давать детям младше года из-за риска ботулизма, но в остальном чайная ложка меда может помочь, сказала она.

    Растирание парами также может иметь некоторый эффект. В противном случае жидкости и леденцы от горла являются хорошими средствами от боли в горле и могут помочь при кашле, сказала она.

    СМОТРЕТЬ: (с 2016 г.) Многие родители по-прежнему дают детям лекарства от кашля и простуды, несмотря на предупреждение Министерства здравоохранения Канады

    . Дети все еще получают лекарства от кашля и простуды, несмотря на предупреждение Министерства здравоохранения Канады Детям по-прежнему дают лекарства от кашля и простуды, несмотря на предупреждение Министерства здравоохранения Канады — 16 марта 2016 г.

    Некоторые сиропы от кашля с кодеином, отпускаемые по рецепту, оказывают некоторый эффект на взрослых, сказал Ридер, хотя обычно он не рекомендует их из соображений безопасности.С января некоторые жидкие сиропы от кашля с кодеином стали рецептурными препаратами с ограниченным доступом и должны храниться в специальных сейфах в аптеках вместе с другими средствами контроля.

    Антигистаминные препараты

    «Есть некоторые доказательства того, что старые антигистаминные препараты, такие как димедрол (бенадрил) первого поколения, облегчают насморк и чихание», — сказал Ридер.

    История продолжается под рекламой

    Тем не менее, есть опасения по поводу их безопасности, сказал Айсенор, особенно у детей, пожилых людей и людей с определенными заболеваниями или принимающих определенные лекарства.«И, вероятно, в любом случае это не так эффективно при насморке и тому подобном».

    ПОДРОБНЕЕ: Проверка реальностью — действительно ли горячий пунш помогает облегчить симптомы простуды?

    Антигистаминные препараты второго поколения вообще не влияют на симптомы простуды, сказал Ридер, хотя они хороши для лечения аллергии.

    Деконгестанты

    Исследования назальных спреев показали некоторые небольшие улучшения при заложенности носа, сказал Айсенор, но не ясно, является ли это клинически значимым для большинства людей.

    Опять же, по ее словам, существуют некоторые опасения по поводу безопасности детей, пожилых людей и людей, принимающих определенные лекарства или страдающих определенными заболеваниями.

    Назальные спреи обычно можно использовать только в течение нескольких дней, сказала она. «В противном случае возникает нечто, известное как «восстановление заторов». Таким образом, вы можете вернуть заторы и даже хуже».

    Солевые спреи, капли и солевые ирригационные системы, такие как Neti-Pots, не продемонстрировали большого эффекта, но они относительно безопасны, сказала она.«Люди могут попробовать это, если они считают, что это полезно».

    Обезболивающие

    Обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен и ибупрофен, показали некоторую пользу, помогая людям чувствовать себя немного лучше, как сказали Айсенор и Ридер.

    История продолжается под рекламой

    По словам Ридера, они помогают при мышечных болях, которые часто сопровождают простуду.

    Обзор средств от простуды, проведенный в 2014 году, показал, что эти лекарства действительно помогают при лихорадке, но не при других симптомах, что неудивительно.

    Комбинированные препараты

    Многие лекарства от простуды, такие как Найквил и многие другие препараты от кашля и простуды, сочетают в себе средство от кашля, противоотёчное средство, антигистаминное средство и часто болеутоляющее средство, такое как ацетаминофен, в одном лекарстве, сказал Изенор.

    В обзоре 2014 года, опубликованном в журнале Канадской медицинской ассоциации, был обнаружен «эффект от небольшого до умеренного» у взрослых при приеме препаратов, сочетающих антигистаминные и противоотечные средства.

    Но, сказал Айсенор, нужно быть осторожным, сочетая их с другими наркотиками.«Одна большая проблема заключается в том, что если они используют комбинированные продукты, особенно с ацетаминофеном, если они добавляют дополнительный ацетаминофен (…), существует вероятность передозировки».

    Вот 3 способа стать более склонным к простуде Вот 3 способа стать более склонными к простуде — 25 октября 2018 г.

    Куриный суп

    Куриный суп хорош, сказал Ридер, но в нем нет ничего особенного.«Увлажнение всегда полезно, потому что, когда у вас простуда, вы хотите избежать обезвоживания, а в курином бульоне есть электролиты».

    История продолжается под рекламой

    «Других особых преимуществ у него нет».

    Антибиотики

    Антибиотики не помогают при вирусных инфекциях, таких как простуда, сказал Изенор, и они могут способствовать развитию устойчивости к антибиотикам, что является очень серьезной проблемой общественного здравоохранения.

    Лучшее лекарство

    Учитывая, что так много устаревших средств лечения были более или менее опровергнуты, что вам следует делать?

    Несмотря на изобилие продуктов, лучшее средство от простуды — это отдых, сказал Ридер.

    «Если вы чихаете каждые 10 минут, потеете повсюду, не ходите на работу. Оставайся дома, ложись спать, смотри Нетфликс, успокойся, выпей куриного супа, о котором мы говорили, с чашкой чая с медом».

    «Успокойся и поправляйся».

    Связанные новости

    © 2020 Global News, подразделение Corus Entertainment Inc.

    лучших средств от простуды и домашних средств, которые быстро вылечат простуду

    Когда вы покупаете по нашим ссылкам, Insider может получать партнерскую комиссию.Учить больше.

    • По данным CDC, в США ежегодно регистрируются миллионы случаев простуды, поражающей как взрослых, так и детей.
    • Взрослые простужаются примерно два или три раза в год, и хотя они обычно длятся около недели, лекарства нет, но есть способы чувствовать себя более комфортно, пока ваша иммунная система борется с вирусом.
    • Мы поговорили с Dr.Aimee Desrosiers, PA-C, эксперт по инфекционным заболеваниям, рассказывает о самых популярных домашних средствах и аптечных средствах для лечения простуды, а также о лучших методах улучшения самочувствия.
    • Эта статья была проверена с медицинской точки зрения Джейсоном Р. Макнайтом, доктором медицинских наук, врачом семейной медицины и клиническим доцентом Техасского медицинского колледжа A&M.
    LoadingЧто-то загружается.

    Примечание редактора: Если ваш ребенок простудился, обратитесь к педиатру за рекомендациями по правильному лечению симптомов.

    Мы все сталкивались с ними: насморк и одновременно заложенный нос, чихание, боль в горле, кашель, усталость и общее ощущение: «Я не настолько болен, мне нужен врач, но я бы очень хотел, чтобы я был еще в кровати.«Это отличительные черты простуда и виновник многих плохих осенних или зимних дней.

    По данным Harvard Health, более 200 различных вирусов могут вызывать эту неприятную, но в целом не слишком серьезную болезнь, но наиболее распространенными на сегодняшний день являются риновирусы, которые вызывают до 40% всех простудных заболеваний. И вопреки распространенному мнению, вы не можете простудиться, просто простудившись или промокнув — для распространения этой распространенной болезни требуется контакт с кем-то, зараженным вирусом, или контакт с зараженными поверхностями.

    После контакта с вирусом у вас обычно начинают проявляться симптомы в течение одного-трех дней, и вы чувствуете себя плохо в течение от пяти до десяти дней. Хотя до сих пор не существует лекарства от простуды и волшебного средства, мгновенно устраняющего ее симптомы, существует   множество вариантов, которые помогут вашему организму бороться с инфекцией и чувствовать себя при этом немного лучше. Если вы испытываете заложенность носовых пазух, есть также ряд лекарств и домашних средств, которые вы можете попробовать.

    Чтобы помочь, мы поговорили со специалистом по инфекционным заболеваниям, доктором Эми Дерозье, о лучших домашних средствах и аптечных лекарствах, способных смягчить агонию пребывания под погодой. Некоторые даже так просты, как просто немного больше отдыхать каждую ночь или пить больше жидкости.

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован.