Тянет низ поясницы причины: Боли в пояснице — причины, обследование и лечение | Симптомы

Содержание

Боли в пояснице — причины, обследование и лечение | Симптомы

Растяжения
Признаки: Боль, которая часто возникает с одной стороны спины, усиливается при движении и ослабевает при покое, обычно начинается после подъема предметов, сгибания или скручивания.

Остеоартрит (иногда с компрессией корешка спинномозгового нерва)
Признаки: Локализованная боль в спине по средней линии, которая обостряется при вставании, уменьшается при сидении, распространяется по ноге, сопровождается онемением и/или слабостью, обычно наблюдается у пожилых людей с болью и/или деформациями других суставов.

Компрессионные переломы
Признаки: Боль в спине по средней линии, которая иногда начинается внезапно. Обычно у людей старшего возраста или больных с остеопорозом.

Грыжа межпозвоночного диска  ( Грыжа диска)
Признаки: Боль в спине по средней линии, которая обычно распространяется по ноге, сопровождается онемением и/или слабостью, усиливается при кашле, чихании или наклоне вперед.

Спинальный стеноз в поясничном отделе
Признаки: Боль в спине по средней линии, которая усиливается при выпрямлении позвоночника (как при ходьбе или наклоне назад), ослабляется при наклоне вперед или сидении, может распространяться на одну или обе ноги, обычно наблюдается у пожилых людей.

Спондилолистез (иногда с компрессией корешка спинномозгового нерва)
Признаки: Боль в спине, которая иногда у подростков — односторонняя, распространяется по ноге и может сопровождать перелом; у взрослых — локализуется по средней линии, распространяется вниз по обеим ногам и включает дегенерацию тканей, сопровождается онемением и/или слабостью, обостряется при вставании или наклоне назад. У подростков часто связана с переломом, а у взрослых связана с дегенерацией.

Фибромиалгия
Признаки: Боль и скованность в различных частях тела (не только в пояснице). Болезненные участки, чувствительные при прикосновении. Часто плохой сон. Чаще всего наблюдается у женщин от 20 до 50 лет.

Анкилозирующий спондилит (воспаление позвоночника и крупных суставов)
Признаки: Скованность, часто усиливается непосредственно после пробуждения. Прогрессирующее ухудшение гибкости спины, часто приводит к сгорбленности. Иногда болезненность и покраснение глаз и/или боль в других суставах. Часто у молодых мужчин.

Синдром «конского хвоста» 
Признаки: Онемение в области паха. Недержание мочи и/или недержание кала.

Опоясывающий лишай
Признаки: Боль участка кожи с правой или левой стороны, но не с обеих сторон. Обычно волдыри, возникающие на болезненном участке кожи через несколько дней после того, как возникнет боль.

Онкологические заболевания
Признаки: Прогрессирующее усиление боли, независимо от положения или деятельности. Иногда потеря аппетита и/или снижение массы тела.

Инфекция (остеомиелит, дисцит,спинальный эпидуральный абсцесс)
Признаки: Прогрессирующее усиление непрерывной боли, независимо от положения или деятельности. Иногда жар и/или ночная потливость. Часто у больных, которым проведено хирургическое вмешательство для лечения заболеваний спины, больных с иммунным расстройством, принимающих препараты для подавления функции иммунной системы.

Боли в пояснице — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Боли в пояснице — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Боли в пояснице возникают почти у всех, особенно после 40 лет. Одной из причин является остеохондроз – дегенеративно-дистрофическое изменение позвоночника. Однако во многих случаях он не объясняет характера, остроты и длительности болей в спине.

Разновидности болей

Боль в спине может быть симптомом серьезного заболевания, но у подавляющего большинства боли носят доброкачественный характер. Один из основных моментов, который следует учитывать при диагностике болей в спине, и, в частности, в пояснице – это их длительность. В большинстве случаев боль мышечного характера может продолжаться до двух недель, а потом исчезать. Боли, вызванные органическими изменениями позвоночника (межпозвонковая грыжа, артроз), длятся гораздо дольше и могут отдавать в ногу, промежность, сопровождаться ощущением онемения, жжения, мурашек.

Боли, вызванные сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями органов брюшной полости отличаются большей интенсивностью и длительностью.

Возможные причины

Боли, вызванные заболеванием или травмой позвоночника

В большинстве случаев боли в спине бывают вызваны нарушением функций межпозвонковых суставов. 


Уменьшение расстояния между позвонками из-за дегенеративных изменений в межпозвонковых дисках ведет к увеличению трения суставных поверхностей. Это может вызвать подвывих и блокирование сустава. Мышцы, окружающие пораженный сустав, длительное время находятся в состоянии перенапряжения, что усиливает суставную боль.

Чаще всего боль при заболеваниях позвоночника носит тупой характер, т. е. ее интенсивность нарастает постепенно, усиливаясь при движениях и ослабевая в покое. .

В случаях выраженного остеохондроза боль может быть вызвана сдавлением нервных окончаний (спинномозговых корешков) при формировании грыжи межпозвонкового диска. Острая стреляющая или пронизывающая боль со временем может стать постоянной и эпизодически отдавать в ногу при резких движениях, кашле, чихании. Болевой синдром обычно сопровождается онемением, покалыванием, жжением. Подобные симптомы сочетаются с потерей чувствительности в зоне пораженного нерва, утратой рефлексов, слабостью мышц.

Серьезные травмы позвоночника (перелом, переломовывих) сопровождаются сильными болями и требуют экстренного врачебного вмешательства.

Если перелом возникает в результате сжатия тела позвонка, то он носит название компрессионного. 


У лиц старшего возраста такой перелом возможен из-за остеопороза, который чаще встречается у женщин. К компрессионному перелому, иногда даже при минимальной внешней нагрузке, приводит поражение позвоночника при метастазировании злокачественных опухолей.

Диагностика и обследования

При диагностике врач учитывает ортопедические дефекты, наличие таких симптомов, как нарушение мочеиспускания или дефекации; распространение боли вниз по ноге; отсутствие облегчения после приема обезболивающих средств; слабость и онемение в ноге. Для подтверждения диагноза необходимо выполнить:

Боль в пояснице, отдающая в ноги причины, диагностика забоевания, лечение боли в пояснице, отдающая в ноги в Троицке

    Сама по себе боль в пояснице неприятна, но мы не всегда сразу обращаемся к врачу, считая ее следствием перегрузки, переохлаждения. И действительно, через некоторое время после «домашнего» лечения боль в пояснице может прекратиться. И совсем другое дело, когда боль из поясницы отдает в ногу. Это явный признак  обострения заболевания позвоночника, либо появления другого, не связанного позвоночником, заболевания. В любом случае в процесс вовлекаются периферические нервы, что требует более серьезного отношения к этому симптому.

   Чаще всего боль начинает отдавать в одну ногу и локализуется как в ягодице, так и в разных областях бедра, голени, стопы, нередко сопровождается онемением. Место, куда распространяется боль, напрямую зависит от того, какой участок нерва испытывает давление. Это может быть давление со стороны поврежденного позвоночника, следствие отека в местах прохождения нерва (туннельные синдромы), прямое давление опухоли на нерв, а также последствия травмы ноги или поясницы.

  Заболевания внутренних органов, расположенных на уровне поясничного отдела позвоночника, также могут быть причиной болей в пояснице и ноге. Гинекологические воспалительные и онкологические процессы, заболевания почек, мочевыводящих путей, язва двенадцатиперстной кишки, панкреатит, внематочная беременность – эти и другие заболевания не проходят сами по себе. Боль в ногах может быть одним из первых признаков заболевания, и необходимо обратиться к врачу для своевременного обследования, получения надлежащего лечения.

     

 В клинике «Элеос» имеются все возможности для проведения обследования и лечения заболеваний. Квалифицированные врачи – невролог, терапевт, травматолог, гинеколог – проведут обследование, поставят диагноз и назначат лечение, а специалисты в области физиотерапии, массажа, нетрадиционных методов лечения обеспечат выполнение назначения врачей, полноценное лечение, реабилитацию для восстановления утраченных функций и возвращения к нормальной жизни.

Отчего возникают боли в пояснице у женщин? — Ревда-инфо.ру

Причины боли в области поясницы могут быть самыми разнообразными – от дистрофических изменений межпозвонковых дисков до опухолей, поражающих костную систему. Именно поэтому, при возникновении боли в поясничной области надо обязательно обратиться к врачу, который проведет правильную диагностику, поставит диагноз и назначит адекватную терапию. 

Лечение боли в пояснице у женщин осложняется еще и тем, то эти боли могут вызываться различными гинекологическими проблемами – от воспалительных процессов до беременности. Рассказывают специалисты клиники «Актив-центр».


Основные причины болей в пояснице у женщин

Причины, провоцирующие боли в поясничной области у женщин могут быть следующие:

  1. Патологии опорно-двигательного аппарата, которые характеризуются приступообразными ноющими или тянущими болями, отдающимися в нижние конечности, онемением конечностей и ощущением «мурашек». Обычно такие боли возникают при переохлаждении, повышенных нагрузках, перемещении тяжестей, резких движениях. Болями такого характера сопровождаются остеохондроз, искривления позвоночника — сколиоз, лордоз, кифоз, радикулит, протрузии и дисковые грыжи в поясничной области, смещения позвонков;
  2. Физиологические состояния женского организма — беременность, менструальный синдром, климактерические изменения;
  3. Болезни мочеполовой системы – гинекологические воспаления, болезни почек, пиелонефрит и другие патологии.

Основные принципы диагностики

Диагностика заболевания, вызвавшего приступ боли — это достаточно длительный и сложный процесс, так как боли при разных патологиях отличаются друг от друга незначительно. Кроме того, самодиагностика и самолечение могут стать причиной усугубления проблемы, а, следовательно, усложнения схемы лечения.

При первичном осмотре специалист определяет предварительный диагноз, исходя из симптомов, описанных больным:

  • При заболеваниях позвоночника больной с трудом может наклоняться, резкие повороты и наклоны могут сопровождаться болью и хрустом, уменьшается чувствительность в области ягодиц, в ногах может возникать слабость, чувствоваться онемение и ощущение «мурашек». При любой физической нагрузке или долгом сидении в однообразном положении дискомфорт и боли усиливаются;
  • Менструальные боли и боли во время менопаузы обычно носят тянущий характер, они локализуются в нижней части поясницы. При беременности боли в пояснице возникают в результате повышенного давления, с ростом плода боли могут усиливаться. Практически все гинекологические воспалительные заболевания сопровождаются тянущими болями, сочетающимися с болями в нижней части живота;
  • При патологиях мочеполовой системы боли в спине могут сочетаться с режущими болями в области уретры, влагалищными выделениями желтого, бурого или зеленоватого оттенка, изменением окраски мочи, частым болезненным мочеиспусканием или ложными позывами.

В любом случае нельзя игнорировать боли в области поясницы и, тем более, заниматься самолечением, так как это может привести к усугублению проблемы и переходу ее в хроническую форму.

После постановки предварительного диагноза на основании осмотра и опроса специалист назначает проведение лабораторных и инструментальных исследований.

Для расширения картины и постановки правильного диагноза используют следующие исследования:

  • МРТ (магнитно-резонансная томография) — сканирование тела человека с использованием магнитных полей и радиоволн;
  • Ультразвуковое обследование с использованием высокочастотных ультразвуковых волн;
  • Рентгеноскопия, основанная на изучении снимков позвоночного отдела;
  • Компьютерная томография.

Эти и другие современные методы исследований помогут правильно поставить диагноз и определить степень развития заболевания, от чего в дальнейшем зависит лечение.


Методы лечения болей в пояснице

Как лечить боль в спине у женщин должен определить врач после всестороннего исследования и постановки диагноза:

  • Лечение заболеваний мочеполовой системы предполагает использование различных лекарственных препаратов, направленных на снятие боли, устранение воспалительного процесса, уничтожение патологических микроорганизмов, вызывающих заболевание. При завершении лечения боли в спине исчезнут сами, а в ходе лечения можно использовать обезболивающие препараты;
  • Чтобы снять боль и избыточную нагрузку при вынашивании ребенка необходимо носить специальный бандаж для беременных. Это эластичная лента широкая в центральной части и сужающаяся к краям. Ее широкая часть располагается на спине, она поддерживает спинные мышцы и принимает на себя часть нагрузки, а узкая часть располагается под животом, поддерживая его и предотвращая преждевременное опущение плода. Любые бандажи для беременных, а также бандажи, которые рекомендуется носить при нарушениях в области позвоночника, можно выбрать и приобрести на сайте интернет-магазина Ortocomfort.ua;
  • Лечение поясничной боли при остеохондрозе, протрузиях и межпозвонковых грыжах, радикулите включает в себя следующие мероприятия:
    1. Медикаментозное лечение — внутренний прием или внутримышечное введение НПВС и обезболивающих препаратов. Для усиления эффекта специалисты рекомендуют использовать наружные средства — растирания и мази;
    2. Массаж, который следует начинать после снятия болевого синдрома. Правильно рассчитать и распределить давление может только профессиональный массажист. Помните, что пользуясь услугами непрофессионала, Вы можете усугубить существующую проблему. Во время массажа можно использовать лекарственные крема и мази, которые быстрее чем при простом втирании, проникают в подкожные слои, где они оказывают прямое действие;
    3. ЛФК, включающий в себя специальные упражнения для растягивания позвоночника и возвращения его в правильное анатомическое положение. Для занятий могут использоваться различные тренажеры — профилактор Евминова, шведская стенка, дорожка для ходьбы и другие. Интенсивность и виды упражнений подбираются в зависимости от патологии и степени ее развития;
    4. Водные процедуры — душ Шарко, подводный душ-массаж, ванны с солями и эфирными маслами;
    5. Тепловые процедуры — прогревания и горячие ванны. К этой группе процедур следует относиться с осторожностью, так как при некоторых гинекологических проблемах прогревания строго противопоказаны;
    6. Из нетрадиционных методик используют иглоукалывание, апитерапию, кинезиотейпирование.

Эти и другие процедуры помогут быстро устранить болевой синдром, снять воспаление, восстановить подвижность, поясничного отдела, снять избыточное мышечное напряжение.

В дальнейшем для предотвращения обострений заболеваний позвоночника специалисты рекомендуют вести правильный образ жизни – активно двигаться, заниматься спортом, правильно питаться, избегать повышенных нагрузок, носить правильную обувь, не переохлаждаться.

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Это — специальный оплаченный проект Ревда-инфо.ру. Как мы делаем их, читайте тут.

Тянет спину. Почему тянет спину? Что делать, когда тянет спину?

Почему тянет спину?

Неприятные ощущения в спине могут быть вызваны с:

  • длительной сидячей работой в неудобной позе;
  • отсутствием регулярной физической нагрузки;
  • слабостью мышечного корсета спины;
  • дегенеративно-дистрофическими изменениями межпозвонковых дисков;
  • протрузиями и грыжами позвоночного столба;
  • дисфункциями височно-нижнечелюстного сустава;
  • защемлением нервных корешков и окончаний;
  • искривлением позвоночника, перекосом таза;
  • патобиомеханическими изменениями стоп.

Боль в спине часто бывает обусловлена локальными мышечно-фасциальными напряжениями и формированием так называемых триггерных зон. Напряжение в любом отделе позвоночного столба – признак того, что нарушены механизмы поддержания пространственного равновесия.

Разбалансировку опорно-двигательного аппарата может вызвать даже небольшое плоскостопие или некорректно поставленная пломба, т.к. мышечные зажимы и нарушения никогда не существуют изолированно от остальных частей тела.

Лечение

Опытный специалист на основе последовательного тестирования всей постуральной системы находит первоисточник проблемы, с которого началась цепочка нарушений. Задача врача – эффективно воздействовать на главное звено безопасными методами и исключить из патологического процесса вовлеченные структуры. Таким образом, организму больше не нужно компенсировать нарушения, он перестраивается на правильную работу всех систем и органов без необходимости адаптации под патологический процесс. Обезболивающие препараты назначаются исключительно в составе комплексной терапии и не являются основной составляющей лечения.

Стойкий положительный результат лечения пациентов, у которых тянет спину, достигается посредством следующих методик:

В ходе лечения происходит последовательная коррекция статических и динамических нарушений, восстановление правильного мышечного баланса, высвобождение зажатых нервных окончаний и сосудов. Специалист по нейромышечной стоматологии проводит лечение заболеваний полости рта с учетом правильного взаимоотношения нижней челюсти и отделов позвоночника. Комплексный подход позволяет достигать отличного эффекта даже при хронических болях, возвращая позвоночнику прежнюю подвижность и гибкость.

Боль в пояснице: причины и лечение

Боль в пояснице: причины и лечение

 

Один из наиболее часто встречающихся болевых синдромов связан с поясницей. По мнению некоторых специалистов, боль в нижней части спины – своеобразная расплата человечества за прямохождение, когда наибольшая нагрузка ложится на поясничный отдел позвоночника, несущий основное бремя массы человеческого тела. Пагубное влияние оказывают также гиподинамия, неправильное питание, ожирение, стрессы. Для многих боль в пояснице (люмбалгия) – настолько привычное явление, что становится частью повседневной жизни. Она может возникнуть только однажды и исчезнуть без следа, а может возвращаться снова и снова, причиняя немалые страдания.

 

Многих из нас хоть раз, но тревожила боль в пояснице. Статистика говорит, что такого рода боли возникают у 90% населения. Поясница может болеть при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, почек, половых органов, сопровождать менструацию у женщин. Но чаще всего такие боли вызваны остеохондрозом – дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике. И среди всех многочисленных болевых синдромов остеохондроза боль в пояснице занимает лидирующее положение.

 

Боли в пояснице могут быть различного характера – ноющие, возникающие после долгой статической нагрузки при сидения или во время сна, или острые стреляющие, которые возникают при резком движении или застают в неудобной позе.Все они связаны с защемлением нервных корешков, а так же спазмом, отеком и раздражением мышц и связок в поясничном отделе, которые возникают при остеохондрозе.

 

Причины боли в пояснице

 

На пояснично-крестцовый отдел позвоночника приходятся максимальные нагрузки,  и межпозвоночные диски (прокладки между позвонками) изнашиваются здесь гораздо быстрее. Есть множество причин возникновения остеохондроза в пояснице, но две основные из них: тяжелая, длительная статическая нагрузка и резкая максимальная нагрузка, возникающая обычно при наклоне с подъемом тяжестей. Вот несколько цифр. По данным биомеханики в положении лежа межпозвонковые диски испытывают давление 50 кг, в положении стоя — 100, в положении сидя с выпрямленной спиной без опоры — 150, и сидя ссутулившись – 220.

 

А теперь подсчитайте, сколько Вы сидите за день… И сколько из этого времени ссутулившись, с круглой спиной…

 

Еще цифры: при наклоне туловища вперед всего на 20° без груза в руках — 150, а с грузом всего в 10 килограмм (пара сумок с продуктами) — 200 кг, а если наклонится еще ниже, под углом 70°, то нагрузка возрастет до 300 кг. Например, по данным биомеханики, при поднятии человеком в положении наклона вперед тяжести массой 50 кг нагрузка на позвоночник составляет 700 кг. А теперь ответьте себе на вопрос: Вы поднимаете тяжелые вещи? А с пола? А с наклоном и поворотом?

 

Боль в спине можно разделить на первичную и вторичную. Как известно, позвоночник – это ряд позвонков, связанных между собой эластичными тканями – мышцами и связками. Они (кроме костной ткани) содержат нервные окончания и способны стать источником боли в спине.

 

Причины первичной боли в пояснице обусловлены патологией позвоночного столба – дистрофическими и функциональными изменениями в суставах позвонков, межпозвонковых дисках, мышцах, сухожилиях, связках.

 

Вторичный синдром боли в нижней части спины связан с травматическими поражениями позвоночника, опухолевыми и инфекционными процессами, заболеваниями внутренних органов, остеопорозом и другой патологией. Это своеобразный сигнал тревоги о неполадках в организме. Особенно распространенные причины постоянной боли в пояснице – доброкачественные и злокачественные заболевания тазовых органов (эндометриоз, миома матки, дисменорея, поражения крупных сосудов, почек, хронический простатит, некоторые болезни нервной системы).

 

Существуют 5 самых распространенных причин болей в пояснице:

 

Остеохондроз (дорсопатия) – наиболее частый источник боли в нижней части спины. При обследовании обнаруживают деге неративные заболевания позвоночника – остеоартрит, остеоартроз, остеопороз. Уменьшается высота межпозвонковых дисков, что приводит к нарушениям механического баланса между структурами позвоночного столба – отсюда и постоянная, вполне терпимая, но периодически усиливающаяся боль в пояснице.

 

Мышечный спазм. При выполнении непривычной для вас интенсивной и избыточной физической нагрузки возникла острая боль в пояснице? Предрасполагающий фактор – длительное статическое неправильное положение тела (за компьютером, на корточках, согнувшись пополам во время дачных работ). В результате развивается мышечный спазм, ограничивающий подвижность определенного отдела позвоночника. Зажатые мышцы становятся источником страдания, запускающим порочный круг “боль в пояснице – мышечный спазм – боль”. Такое состояние может сохраняться длительное время и причиняет немало неприятных минут. Внимание! При постоянной боли в пояснице, особенно если она начинает быстро и остро, обратитесь к врачу, чтобы выявить вызвавшие её заболевания и разработать современное и правильное лечение.

 

Грыжа межпозвонкового диска, сдавливающая корешки спинного мозга, особенно часто встречается у мужчин старше 40 лет. Первый симптом неблагополучия – люмбалгия в сочетании с рядом дополнительных признаков: болью по ходу корешка от ягодицы до стопы при кашле, чихании и смехе, трудностями при наклонах и разгибании позвоночника в поясничном отделе (особенно наглядно это проявляется при надевании носков и обуви), усилением неприятных ощущений при поднятии прямой ноги лежа на спине. Эту боль в пояснице часто называют устаревшим термином “радикулит” или просторечным словом “прострел”. Боль усиливается в вертикальном положении и утихает в горизонтальном.

 

Нестабильность позвоночника – типичная проблема женщин среднего возраста. Проявляется болью в спине, усиливающейся при длительной физической нагрузке и стоянии. При этом возникает ощущение усталости и желание прилечь. Заболевание обусловлено поражением диска или межпозвоночного сустава и часто протекает на фоне умеренного ожирения. Таким больным тяжело не согнуться, а разогнуться, делать “лишние” движения.

 

Узкий позвоночный канал. Самый частый симптом – боль в покое в сочетании с болью при ходьбе. Она распространяется по ходу корешка от ягодицы до стопы, при этом больно всегда, даже лежа или сидя, вплоть до того, что сидеть на “больной” ягодице невозможно. Синдром узкого позвоночного канала – следствие дегенеративных изменений, разрастания костных и суставных структур позвоночника, что приводит к ущемлению корешков спинномозговых нервов.

 

Также, у вас есть реальный шанс испытать боль в спине на “собственной шкуре”, если:

 

— Страдаете избыточным весом

— Увлекаетесь дачными работами

— Проводите много времени за рулем автомобиля или компьютером

— Ведете преимущественно сидячий (офисные работники) или стоячий (продавцы, официанты, служащие уличной рекламы, хирурги) образ жизни

— Чрезмерно нагружаете себя в тренажерном зале или фитнес-клубе. Будьте предельно осторожны, если начали тренироваться недавно

— Занимаетесь динамическим физическим трудом с резкой сменой положения тела (особенно если ваша специальность связана с тяжелой физической нагрузкой)

 

Дополнительный риск для женщин:

 

— Вы беременны или недавно рожали

— Достигли постменопаузы, располагающей к развитию остеопороза

 

Что делать при боли в пояснице:

 

А теперь, исходя из вышеизложенных причин, те самые обещанные советы для тех, кто хочет уменьшить хронический поясничный дискомфорт, а так же предотвратить появление боли в пояснице.

1. Старайтесь меньше времени проводить в положении сидя. А если все же приходится, то сидите в правильном положении.

2. Если Вы сидите подолгу, обязательно делайте перерывы каждый час для того, чтобы сделать несколько движений (разгибания, наклоны, простая ходьба и т.д.).

3. Не поднимайте тяжелые вещи. Если поднимать их все же приходиться, пользуйтесь правилами для подъема тяжелых вещей.

4. Подтягивайте мышцы живота, как-будто застегиваете молнию на узких брюках. Мышцы пресса поддерживают поясничный отдел позвоночника и напрягая живот, Вы слегка снимите нагрузку с поясницы.

5. Регулярно выполняйте упражнения для позвоночника и укрепления мышечного корсета. Сильные мышцы помогут Вам снимать избыточную нагрузку с поясницы при любом положении тела. А гибкий позвоночник позволит избежать передавливания сосудов и нервных окончаний.

 

Также, при боли в пояснице врач как правило порекомендует:

 

— Специалист может назначить миорелаксанты, чтобы снять мышечный спазм, а также мочегонные и сосудистые препараты – для уменьшения отека нервного корешка и улучшения кровообращения в пораженном участке.

— Отдохнуть 2–5 дней. Как правило, речь идет о постельном режиме на твердой ровной поверхности.

— Принимать обезболивающие и снимающие воспаление лекарства – нестероидные противовоспалительные препараты. Наиболее эффективны кетопрофен, диклофенак, ибупрофен и другие. Их выпускают в таблетках, растворах для инъекций и в виде мазей.

— Носить специальный бандаж, если это необходимо.

— Пройти курс физиотерапии для закрепления положительного эффекта, когда ваше самочувствие улучшится. Физиотерапевтические процедуры (магнитотерапия, электрофорез, фонофорез), а также массаж и лечебная физкультура снимают мышечное напряжение, улучшают кровообращение и прекращают воспалительный процесс

— Прибегнуть к местной терапии мазями и гелями, содержащими обезболивающие, противовоспалительные или согревающие компоненты.

 

В последнее время в распоряжении врачей появились средства двойного действия – болеутоляющиие и миорелаксирующие (расслабляющие мышцы), что очень важно при лечении болевого синдрома при патологии опорно-двигательного аппарата и мышечного спазма. Это Катадолон (флупиртин), оказывающий тройной эффект – обезболивающий, миорелаксирующий и нейропротективный (защита нервных клеток от повреждений). По сути дела речь идет о принципиально новом подходе к лечению боли в спине.

 

Какова бы ни была причина боли в пояснице, определить ее самому с точностью невозможно. Если спина не дает покоя ни днем, ни ночью, лучше своевременно обратиться к специалисту, который подскажет тактику лечения. Все эти советы позволят Вам предотвратить и уменьшить дискомфорт в поясничном отделе позвоночника. Но если у вас появились острые боли в пояснице и крестце, не откладывайте обращение к врачу. Окончательный диагноз предоставьте специалисту! У боли в нижней части спины множество причин, не обязательно связанных с патологией позвоночника. При боли в пояснице и люмбаго рекомендуется пройти компьютерную (показывает состояние костных тканей позвоночника) и магнитно-резонансную ( позволяет оценить состояние мягких тканей) томографию. Как правило, большинство пациентов выздоравливают в течение 2–3 месяцев, лишь у небольшого числа больных при жалобах на люмбалгию выявляются серьезные заболевания.

Боли внизу живота и в пояснице

Боли внизу живота и в пояснице – явление, которое беспокоит не один десяток людей. Однако, к сожалению, многие предпочитают делать вид, что их нет, или думать, что они пройдут и больше не повторятся. Максимум, что предпринимают многие больные – приглушают боли внизу живота и поясницы обезболивающими препаратами. На время это, безусловно, дает свой эффект, но причину возникновения болей внизу живота и поясницы не устраняет. Потому, если боли низ живота и поясница возобновляются снова и снова, нужно обязательно обращаться к доктору.

Очень часто наблюдается сочетание тянущих болей внизу живота с болями в пояснице. Чаще такое явление встречается у женщин, но нередки боли внизу живота и поясницы и у представителей мужской части человечества.

Причина боли внизу живота и поясницы

Частой и наиболее распространенной причиной возникновения болей внизу живота и поясницы является острый цистит. В таком случае к болям внизу живота и пояснице добавляются наличие крови при мочеиспускании, болезненных ощущений при окончании испускания мочи, частые позывы «в туалет». Такие симптомы указывают на цистит, для точного установления диагноза необходимо пройти ряд дополнительных обследований у врача-уролога.

В том случае, если вышеперечисленные симптомы цистита не наблюдаются, то, возможно, пациент имеет дело с проблемами кишечника. Боли внизу живота и поясницы у женщины также могут свидетельствовать о кисте яичника на начальных стадиях, аднексите или еще каких-то достаточно тяжелых болезнях, связанных с женской мочеполовой системой. Наиболее точно причину возникновения болей внизу живота и пояснице у женщине может установить врач-гинеколог.

Что же касается болей внизу живота и поясницы у мужчин, то это – довольно редкое явление. Но данные симптомы могут указывать на то, что пищеварительная или мочеполовая система работают не так, как должны. Боли внизу живота и пояснице могут также сопровождать простатит. При обнаружении болей подобного характера мужчине стоит обратиться к гастроэнтерологу и урологу.

Если боли внизу живота и в пояснице сопровождаются повышением температуры, то возможны такие болезни, как микоплазмоз, хламидиоз, гонорея, уреаплазмоз.

Симптомы боли внизу живота и поясницы

Боли внизу живота и поясницы могут быть острыми или ноющими, схваткообразными. Также вместе с ними часто можно наблюдать повышение или понижение температуры, рвоту, кровотечение, тошноту, озноб, кровь при мочеиспускании, частые позывы к мочеиспусканию.

Болит низ живота и тянет поясницу

Если болит низ живота и тянет поясницу – такое явление в медицинской практике называют хронической тазовой болью. Если в течение полугода у больного наблюдаются вышеописанные симптомы, врачи ставят данный диагноз. В большинстве случаев хронические боли внизу живота и поясницы обуславливают гинекологические заболевания, и относительно редко – экстрогенитальные.

Более редкими причинами возникновения болей внизу живота и поясницы может стать наличие:

  • остеохондроза позвоночника;
  • грыжи межпозвоночного диска;
  • артроза межпозвоночных суставов;
  • ревматоидного артрита;
  • стеноза межпозвоночного канала;
  • инфекционных поражений позвонков;
  • сколиоза;
  • инсульт;
  • остеопороза.

Боли в животе и пояснице у молодых девушек

Боли в животе и пояснице чаще всего появляются перед менструацией либо в дни «месячных». Менструальные боли схваткообразные, зачастую ощутимы в течение первых трех дней. Более половины женщин на Земле страдают от менструальных спазмов, хотя большинство отмечает, что их характер умеренный, интенсивность невысока, потому их вполне можно спокойно переносить.

Специалисты утверждают, что на менструальную боль влияют особые гормоны простагландины. Но боли могут быть очень сильными и мучительными. Они могут быть вызваны и другими осложняющими факторами, например, эндометриозом или фибромой.

Боль внизу живота и в пояснице у беременных

Боль внизу живота и в пояснице у беременных встречается довольно часто. Во время беременности позвоночник испытывает повышенную нагрузку. Если тянущая боль начала проявлять себя уже непосредственно перед родами, это могут быть ложные схватки (Брекстона-Хикса). Наличие таких симптомов в ранние сроки опасно, они могут грозить выкидышем. Тогда как можно скорее нужно сообщать о ситуации докторам.

Боли внизу живота и поясницы у девушек также могут быть сигналом переохлаждения. Голая поясница, которую девушки ради красоты часто оставляют открытой, может переохладиться и, что самое страшное, привести к бесплодию.

Что делать, если болит низ живота и поясницы

Когда врач диагностирует пациента с целью выявления причины возникновения болей внизу живота и поясницы, то в первую очередь ему нужно понять степень интенсивности болей и их характер. У женщин важно установить, есть ли связь с беременностью или менструацией.

Для диагностики важно установление характера болей и частоты их возникновения, так как разные характеристики могут свидетельствовать о разных болезнях. Если характер течения заболевания острый, то у пациента можно наблюдать наличие схваткообразных болей, которые постепенно нарастают, осложнения приносят озноб, тошноту, повышенную температуру тела. Такие боли говорят о том, что быстро развивается воспалительный процесс. Когда подобного характера боль наблюдается долгое время, вполне может развиться какое-нибудь хроническое заболевание, потому важно непременно и как можно скорее пойти на прием к доктору.

Для диагностики боли внизу живота и поясницы используются клиниколабораторные и аппарартноинструментальные методы исследований:

  • лабораторные исследования на предмет герпетической инфекции, которая влияет на развитие тазовых ганглионевритов;
  • ультразвуковое исследование органов малого таза (УЗИ) – чтобы исключить органические заболевания мочеполовой системы;
  • рентген отделов позвоночника и костей таза;
  • абсорбционная денситометрия, чтобы исключить остеопороз;
  • исследования рентгенологические (ирригоскопия), эндоскопические (ректороманоскопия, колоноскопия, цистоскопия) ЖКТ и мочевого пузыря;
  • лапароскопия.

Лечение боли внизу живота и поясницы

Для устранения боли внизу живота и поясницы медики не рекомендуют самостоятельно принимать болеутоляющие препараты. Это может только ухудшить состояние больного. Сначала нужно понять, из-за чего именно возникли тянущие, колющие, ноющие или острые боли внизу живота и поясницы, потому самостоятельные инициативы здесь нежелательны. Боль – в первую очередь сигнал организма о том, что возникла и развивается какая-то болезнь, которая нуждается в лечении только после установления конкретной причины, а сделать это может только врач. Как мы уже выяснили, диапазон причин очень широк, и заглушать боли внизу живота и поясницы с помощью болеутоляющих препаратов не выход, так как симптомы устранятся только на время, а болезнь будет прогрессировать.

Все новости Предыдущая Следующая

Растягивание мышц спины и растяжение нижней части спины

Большинство эпизодов боли в пояснице вызвано повреждением мягких тканей, поддерживающих нижнюю часть позвоночника, включая мышцы, сухожилия и связки.

Видео о растяжении нижней части спины Сохранить

Растяжение нижней части спины, также называемое растяжением мышц, вызывается повреждением мышц и связок нижней части спины. Смотреть: Видео о растяжении нижней части спины

Нижний отдел позвоночника, также называемый поясничным отделом позвоночника, зависит от этих мягких тканей, которые помогают удерживать тело в вертикальном положении и поддерживать вес верхней части тела.Если подвергнуть слишком большой нагрузке, нижние мышцы спины | или мягкие ткани могут стать травмированными и болезненными.

В то время как растяжение мышц спины или растяжение может показаться легкой травмой, возникающие в результате боль и мышечные спазмы могут быть на удивление сильными.

реклама

Типы растяжения нижней части спины

Существует два распространенных типа повреждений мягких тканей нижней части спины:

  • Мышечная деформация возникает, когда волокна в мышце начинают рваться из-за чрезмерного растяжения или чрезмерной нагрузки (обычно это называется растянутой мышцей).
  • Растяжение поясничного отдела возникает при чрезмерном растяжении или разрыве связок. Связки — это жесткие волокнистые ткани, соединяющие кости.

Специфический диагноз растяжения связок или растяжения мышц обычно не требуется, так как оба имеют почти идентичные симптомы и получают одинаковое лечение. Эта статья относится в основном к растяжениям мышц нижней части спины, но также применима к растяжениям или другим травмам мягких тканей.

В этой статье:

Воспаление и мышечный спазм

Когда мягкие ткани в нижней части спины растягиваются или разрываются, окружающая область обычно воспаляется.

Воспаление или локальный отек — это часть естественной реакции организма на травму, при которой кровь приливает к поврежденной ткани для ее восстановления. Воспаленные мышцы могут спазмироваться, быть чувствительными к прикосновению или судорогами и сильно сокращаться, вызывая сильную боль.

Смотреть видео: О чем говорит спазм мышц спины?

реклама

Курс растяжения мышц нижней части спины

Мышцы бедра, таза, ягодиц и подколенного сухожилия помогают мышцам нижней части спины поддерживать поясничный отдел позвоночника.Когда эти мышцы повреждены, боль или напряжение могут ощущаться в нижней части спины, бедрах или ягодицах.

Симптомы обычно ограничены по продолжительности и следуют шаблону:

  • Боль наиболее интенсивна в первые несколько часов и дней. Усиление боли при определенных движениях или положениях, таких как наклон вперед, назад или стояние в вертикальном положении, является нормальным явлением.
  • Постоянная умеренная боль и скованность обычно ощущаются в течение 1–2 недель, пока мышцы заживают.Типичны боль при определенных движениях (например, при сотрясении позвоночника) или положениях (например, при длительном стоянии), скованность и локальная болезненность.

См. Симптомы боли в пояснице

По сравнению со многими другими видами травм спины растяжение мышцы обычно легко диагностируется и лечится, а симптомы обычно исчезают в течение 4–6 недель. Некоторые серьезные мышечные травмы, такие как полный разрыв мышцы, могут заживать месяцами.

Растяжение поясницы Причины, лечение, упражнения, профилактика

Боль в пояснице — это жизненный факт.Практически все рано или поздно страдают от этого. Одной из основных причин болей в спине, как острых, так и хронических, является растяжение поясницы.

Так что же такое нагрузка на поясницу? Ряд мышц и связок в спине удерживает кости позвоночника на месте. Вы можете напрячь эти мышцы, растянув их слишком сильно, что вызовет крошечные разрывы в тканях. Затем мышцы ослабевают, поэтому они могут быть не в состоянии правильно удерживать кости позвоночника на месте. Позвоночник становится менее устойчивым, вызывая боль в пояснице.

А поскольку нервы тянутся от спинного мозга по всему телу, растяжение нижней части спины может вызвать боль не только в спине.

Напряжение поясницы может быть вызвано:

  • Чрезвычайной физической нагрузкой.
  • Падение.
  • Многократное наклонение или приседание.
  • Подъем тяжелых предметов, если вы не в форме.

Это также может быть вызвано эмоциональным стрессом, неправильной осанкой, избыточным весом, потерей формы или сидением в одном и том же положении в течение длительного периода времени.Даже сильный кашель может привести к деформации поясницы.

Имейте в виду, что напряжение поясницы не может быть причиной всех болей в спине. Есть много других причин, таких как смещение дисков, переломы, защемление нервов, артрит, инфекции и опухоли.

На что похоже напряжение поясницы?

Симптомы растяжения поясницы включают:

  • Боль и скованность в спине.
  • Боль в ягодицах и голенях, часто в задней части бедра.
  • Боль, которая усиливается при сгибании, растяжении, кашле или чихании.

Поскольку некоторые симптомы растяжения поясничного отдела позвоночника аналогичны симптомам более серьезных заболеваний, важно пройти обследование у врача. Любое онемение и слабость в ногах или проблемы с кишечником и мочевым пузырем могут быть признаком повреждения нервов, что требует немедленной медицинской помощи.

Чтобы диагностировать растяжение поясничного отдела позвоночника, врач проведет тщательный осмотр. Вам также могут понадобиться рентген, МРТ (магнитно-резонансная томография) и компьютерная томография. Эти дополнительные тесты могут понадобиться только в том случае, если ваша боль не проходит сама по себе или при консервативном лечении.

Как лечить растяжение поясницы?

Растяжение поясницы может быть болезненной и угнетающей травмой. Но хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев заболевание проходит само по себе, со временем. Чтобы ускорить заживление, вам следует:

  • Приложить лед к спине , чтобы уменьшить боль и отек, как только вы поранитесь. Делайте это по 20-30 минут каждые 3-4 часа в течение 2-3 дней. Вы также можете прикладывать лед к спине после физической активности.
  • Прикладывайте тепло к спине, но только через 2-3 дня после первого прикладывания льда. Прикладывайте тепло к спине только после того, как спадет первоначальный отек. Можно использовать электрическую грелку или грелку. Или можно просто полежать в горячей ванне.
  • Принимайте обезболивающие или другие лекарства, , если это рекомендовано врачом. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как Advil, Aleve или Motrin, помогут при болях и отеках в пояснице. Однако эти препараты могут иметь побочные эффекты. Их следует использовать только изредка, если ваш врач специально не сказал иначе.Иногда необходимы рецептурные обезболивающие и миорелаксанты.
  • Используйте поддержку. Сначала обратитесь к врачу или терапевту, но подумайте о том, чтобы приобрести пояс или корсет, чтобы обеспечить поддержку спины. Используйте его только кратковременно или для поддержки при тяжелом или повторяющемся подъеме.
  • Пройдите физиотерапию , чтобы набраться сил, если ваш врач рекомендует ее. Не оставайтесь в постели или на диване весь день. Это сделает его хуже.
  • Поддерживайте хороший мышечный тонус мышц брюшного пресса и нижней части спины.

Что бы вам ни говорили, постельный режим не работает . Раньше люди думали, что лучшее лекарство от растяжения поясницы — лежать на спине до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. Но исследования показывают, что это не помогает. На самом деле, после того, как вы отдохнете в течение дня или двух, вам обычно следует начинать легкую физическую активность.

Когда моя деформация нижней части спины почувствует себя лучше?

Время восстановления зависит от серьезности растяжения поясницы. Легкие случаи могут разрешиться через пару дней.Для более серьезных штаммов может потребоваться много недель. Помните, что все заживают с разной скоростью.

Как только боль в спине исчезнет, ​​ваш врач, вероятно, порекомендует вам начать регулярные физические упражнения. Это укрепит мышцы спины и сделает их более гибкими. Это поможет вам восстановиться и снизит вероятность деформации поясницы в будущем. Ваш врач, вероятно, захочет, чтобы вы занимались спортом с низкой нагрузкой, например плаванием или катанием на велотренажере.

Что бы вы ни делали, не торопите события.Не пытайтесь вернуться к прежнему уровню физической активности до тех пор, пока:

  • Вы не сможете двигаться так же легко, без скованности, как и до травмы.
  • Вы не чувствуете боли, когда наклоняетесь, поворачиваетесь, идете, бегаете и прыгаете.

Если вы начнете изнурять себя до того, как вылечится растяжение нижней части спины, вы можете получить хроническую боль в спине и необратимую травму.

Как предотвратить растяжение поясницы?

Вот несколько советов, которые помогут вам избежать нагрузки на поясницу:

  • Если вы чувствуете боль в пояснице во время физической активности, остановитесь.
  • Если вы почувствуете боль в пояснице в течение дня после увеличения нагрузки, отдохните несколько дней.
  • Приведи свою спину в форму. Регулярно делайте упражнения и растягивайте мышцы спины.
  • Не спите на животе. Спите на спине или боку и подложите подушку под ноги.
  • Поднимая что-то тяжелое, сгибайте колени, а не поясницу.
  • Похудеть, если у вас избыточный вес.
  • Примите правильную осанку. Сядьте прямо на стулья, прислонившись спиной к спинке стула.

Растяжение поясничного отдела | Медицина Джона Хопкинса

Что такое поясничная деформация?

Растяжение поясничного отдела — это травма нижней части спины. Это приводит к повреждению сухожилий и мышц, которые могут спазмироваться и чувствовать боль. Поясничный позвонок составляет часть позвоночника в нижней части спины.

Что вызывает деформацию поясницы?

Травма может привести к повреждению сухожилий и мышц нижней части спины. Толкающие и тянущие виды спорта, такие как поднятие тяжестей или футбол, могут привести к деформации поясницы.Кроме того, к этой травме могут привести виды спорта, требующие внезапного скручивания нижней части спины, такие как теннис, баскетбол, бейсбол и гольф. Определенные факторы риска, такие как чрезмерное искривление поясницы, наклон таза вперед, слабость мышц спины или живота, а также напряженные подколенные сухожилия, могут увеличить риск этой травмы.

Каковы симптомы деформации поясницы?

Ниже приведены наиболее распространенные симптомы растяжения поясничного отдела позвоночника. Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному.Симптомы могут включать:

  • Внезапная боль в пояснице
  • Спазмы в нижней части спины, приводящие к более сильной боли
  • Боли в пояснице на ощупь

Симптомы деформации поясничного отдела позвоночника могут напоминать другие состояния и проблемы со здоровьем. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом для постановки диагноза.

Как диагностируется деформация поясничного отдела позвоночника?

Помимо полного сбора анамнеза и медицинского осмотра, диагностические процедуры при боли в пояснице могут включать следующее.Однако во время многих первоначальных оценок и экзаменов специализированные тесты обычно не рекомендуются.

  • Рентген.  Диагностический тест, позволяющий наносить на пленку изображения внутренних тканей, костей и органов.
  • Компьютерная томография (также называемая компьютерной томографией или компьютерной томографией). Это визуализирующий тест, в котором используются рентгеновские лучи и компьютер для получения подробных изображений тела. Компьютерная томография показывает детали костей, мышц, жира и органов. Компьютерная томография показывает подробные изображения костей, мышц, жира и органов.

  • Магнитно-резонансная томография (МРТ).  Диагностическая процедура, в которой используется комбинация больших магнитов, радиочастот и компьютера для получения подробных изображений органов и структур тела.
  • Радионуклидное сканирование костей.  Метод ядерной визуализации, в котором используется очень небольшое количество радиоактивного материала, который вводится в кровоток для обнаружения сканером. Этот тест показывает приток крови к кости и активность клеток в кости.
  • Электромиограмма (ЭМГ).  Тест для оценки функции нервов и мышц.

Как лечится деформация поясничного отдела позвоночника?

Конкретное лечение растяжения поясничного отдела будет обсуждаться с вами вашим поставщиком медицинских услуг на основании:

  • Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни
  • Степень травмы
  • Ваша переносимость определенных лекарств, процедур и методов лечения
  • Ожидание течения травмы
  • Ваше мнение или предпочтение

Лечение может включать:

  • Остальное
  • Пакеты со льдом и/или тепло и компрессия на спину
  • Упражнения (для укрепления мышц живота)
  • Упражнения на растяжку и укрепление (для нижней части спины по мере ее заживления)
  • Обучение использованию и ношению соответствующих средств защиты

Лекарства, такие как противовоспалительные препараты и спинальные инъекции, также могут использоваться для облегчения боли и воспаления.

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу?

Позвоните своему поставщику медицинских услуг в любом из следующих случаев:

  • Вы не можете стоять или ходить.
  • У вас температура выше 101,0°F (38,3°C)
  • У вас частое, болезненное или кровавое мочеиспускание.
  • У вас сильная боль в животе.
  • У вас острая, колющая боль.
  • Ваша боль постоянна.
  • У вас боль или онемение в ноге.
  • Вы чувствуете боль в новой области спины.
  • Вы замечаете, что боль не уменьшается больше недели.

Немедленно обратитесь к своему поставщику медицинских услуг по следующим вопросам:

  • Боль, иррадиирующая вниз по ноге
  • Боль, сопровождающаяся лихорадкой, слабостью в ноге или потерей контроля над мочевым пузырем или кишечником

Жизнь с деформацией поясничного отдела

Холод уменьшает отек. И холод, и тепло могут уменьшить боль.Защитите кожу, поместив полотенце между телом и источником льда или тепла.

  • В первые несколько дней прикладывайте пакет со льдом на 15–20 минут.
  • После первых нескольких дней попробуйте прогревать по 15 минут, чтобы облегчить боль. Никогда не спите на грелке.
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить боль и отек. Попробуйте аспирин или ибупрофен.

Упражнение

Упражнения помогут восстановить спину. Это также помогает вашей спине стать сильнее и гибче, предотвращая повторные травмы.Спросите своего поставщика медицинских услуг о специальных упражнениях для спины.

Используйте хорошую осанку, чтобы избежать повторной травмы

  • При движении сгибайте бедра и колени. Не сгибайтесь в талии и не перекручивайтесь.
  • При подъеме держите предмет близко к телу. Не пытайтесь поднять больше, чем можете выдержать.
  • Когда сидите, поддерживайте поясницу. Используйте свернутое полотенце по мере необходимости.

Основные положения о деформации поясничного отдела

  • Поясничный отдел относится к нижней части спины.
  • Напряжение может привести к повреждению сухожилий и мышц, вызывая боль и раздражение.
  • Нехирургические методы могут вылечить большинство болей в пояснице.
  • Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если симптомы не улучшатся в течение следующих нескольких дней или если симптомы ухудшатся.

Следующие шаги

Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:
  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
  • Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.
  • При посещении запишите название нового диагноза и любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите все новые инструкции, которые дает вам ваш врач.
  • Знайте, почему прописано новое лекарство или лечение и как оно вам поможет. Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше заболевание другими способами.
  • Знайте, почему рекомендуется тест или процедура и что могут означать результаты.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или не пройдете тест или процедуру.
  • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель этой встречи.
  • Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

Растяжения и вывихи спины

Обзор

Спина представляет собой сложную структуру из костей и мышц, поддерживаемую хрящами, сухожилиями и связками и питаемую сетью кровеносных сосудов и нервов.Спина, особенно поясничный отдел или нижняя часть спины, несет большую часть веса тела во время ходьбы, бега, поднятия тяжестей и других видов деятельности. Поэтому имеет смысл, что травмы нижней части спины, такие как деформации и вывихи, являются обычным явлением.

Что такое штамм?

Растяжение – это повреждение мышцы или сухожилия. Сухожилия — это жесткие, волокнистые полосы ткани, которые соединяют мышцы с костями. При растяжении спины мышцы и сухожилия, поддерживающие позвоночник, скручиваются, растягиваются или рвутся.

Что такое растяжение связок?

Растяжение связок – это растяжение или разрыв связок.Связки представляют собой волокнистые полосы ткани, которые соединяют две или более кости в суставе и предотвращают чрезмерное движение сустава.

Насколько распространены деформации спины и растяжения связок?

Деформации и вывихи являются очень распространенными травмами. Наряду с головными болями проблемы со спиной являются наиболее распространенной жалобой медицинских работников.

Симптомы и причины

Что вызывает напряжение или растяжение связок спины?

Скручивание или растяжение мышцы или сухожилия может привести к растяжению.Это также может быть вызвано единичным случаем неправильного поднятия тяжестей или перенапряжением мышц спины. Хроническое (долгосрочное) напряжение обычно возникает в результате перенапряжения после длительных повторяющихся движений мышц и сухожилий.

Растяжение связок часто возникает после падения или внезапного скручивания или удара по телу, в результате которого сустав выходит из своего нормального положения. Все эти условия растягивают одну или несколько связок за пределы их нормального диапазона движения, вызывая травму.

Кроме того, несколько факторов могут подвергнуть человека повышенному риску деформации или растяжения спины, в том числе:

  • Чрезмерное искривление поясницы
  • Лишний вес
  • Слабые мышцы спины или брюшного пресса и/или напряженные подколенные сухожилия (мышцы задней поверхности бедер).

Занятия видами спорта, включающими толчки и вытягивания, например тяжелой атлетикой и футболом, также повышают риск травмы поясницы.

Каковы симптомы деформации или растяжения связок спины?

Симптомы деформации или вывиха включают:

  • Боль, усиливающаяся при движении
  • Мышечные спазмы или спазмы (внезапные неконтролируемые мышечные сокращения)
  • Нарушение функции и/или объема движений в суставе (трудности при ходьбе, наклоны вперед или в стороны, стояние прямо)

В некоторых случаях человек может почувствовать треск или разрыв во время травмы.

Диагностика и тесты

Как диагностируются растяжения и деформации спины?

Легкие деформации и вывихи обычно можно диагностировать на основании истории болезни, включая анализ симптомов и причин травмы, а также медицинского осмотра врачом. В случаях более серьезных деформаций и растяжений, особенно при слабости или потере функции, может быть проведено рентгенологическое исследование, чтобы исключить перелом (сломанный) или грыжу (выпячивание) диска как причину болей в спине.

Управление и лечение

Как лечат вывихи и вывихи спины?

Лечение вывихов и вывихов аналогично и часто проходит в два этапа.

Цель первой фазы — уменьшить боль и спазм. Это может включать отдых, использование пакетов со льдом и компрессию (давление), особенно в течение первых 24–48 часов после травмы. Нестероидные противовоспалительные препараты, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Motrin®), могут быть рекомендованы для уменьшения боли и отека.

После первых 24–48 часов рекомендуется вернуться к нормальной деятельности, если она переносима. Длительный постельный режим или неподвижность (неподвижность) просто продлевают симптомы и задерживают выздоровление.

Состояние большинства людей с симптомами поясничного растяжения/растяжения улучшается примерно через 2 недели. Если симптомы продолжаются более 2 недель, может потребоваться дополнительное лечение.

Какие осложнения связаны с деформациями и растяжениями спины?

Наиболее частым осложнением деформации или растяжения связок позвоночника является снижение активности, что может привести к увеличению веса, потере плотности костей и потере мышечной силы и гибкости в других частях тела.

Профилактика

Как можно предотвратить вывихи и растяжения спины?

Невозможно предотвратить все травмы спины, но вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы снизить риск растяжения связок или перенапряжения:

  • Соблюдайте здоровую, сбалансированную диету, чтобы ваши кости и мышцы были крепкими.
  • Поддерживайте здоровый вес. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на структуры нижней части спины.
  • Регулярно делайте физические упражнения, включая растяжку, чтобы ваши суставы оставались гибкими, а мышцы — в хорошем состоянии.
  • Соблюдайте меры безопасности для предотвращения падений, например, носите подходящую обувь и не загромождайте лестницы и проходы.
  • Используйте правильную механику тела, когда сидите, стоите и поднимаете тяжести. Например, старайтесь держать спину прямо, а плечи расправить. Когда сидите, держите колени согнутыми, а ступни на полу. Не переусердствуйте и избегайте скручивающих движений. При подъеме согните колени и используйте сильные мышцы ног, чтобы сбалансировать нагрузку.
  • Бросьте курить.Никотин препятствует притоку крови к мышцам.

Перспективы/прогноз

Каков прогноз (перспективы) для людей с деформациями и растяжениями спины?

Большинство людей с деформациями и растяжениями спины полностью выздоравливают при лечении в течение 2 недель.

Жить с

Когда мне следует обратиться к поставщику медицинских услуг по поводу деформации или растяжения связок позвоночника?

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если:

  • У вас сильная боль, и вы не можете пройти больше нескольких шагов.
  • У вас онемение в области травмы или вниз по ноге.
  • Вы уже несколько раз травмировали нижнюю часть спины.
  • У вас опухоль или участок необычной формы.
  • У вас есть боль, которая мешает спать.
  • У вас явная слабость в конечностях (кистях или стопах) после травмы.

Поясничная деформация | Кедры-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое поясничная деформация?

Растяжение поясничного отдела – это повреждение нижняя часть спины.Это приводит к повреждению сухожилий и мышц, которые могут спазмироваться и чувствовать боль. То поясничный позвонок составляют часть позвоночника в нижней части спины.

Что вызывает деформацию поясницы?

Травма может повредить сухожилия и мышцы нижней части спины. Толкающие и тянущие виды спорта, такие как поднятие тяжестей или футбол, может привести к деформации поясницы.Кроме того, виды спорта, требующие резких скручиваний нижней части спины, например, в теннисе, баскетболе, бейсболе и гольфе, может привести к это травма, повреждение.

Некоторые факторы риска могут увеличиваться риск этой травмы. Факторами риска являются:

  • Тяжелое искривление поясницы
  • Таз с наклоном вперед
  • Слабость мышц спины или брюшного пресса
  • Напряженные подколенные сухожилия

Каковы симптомы деформации поясницы?

.Симптомы каждого человека могут быть разные. Симптомы могут включать:

  • Внезапная боль в пояснице
  • Судороги в нижней части спины в результате при более сильной боли
  • Боли в пояснице трогать

Некоторые из этих симптомов могут вызванные другими проблемами со здоровьем. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом для диагноз.

Как диагностируется деформация поясничного отдела позвоночника?

В дополнение к полному медицинскому история и медицинский осмотр, диагностика боли в пояснице может включать следующее. Однако, специализированные тесты часто не требуются.

  • Рентген.  Диагностический тест, который создает изображения внутренних органов. тканей, костей и органов на пленку.
  • КТ. Это визуализирующий тест, в котором используются рентгеновские лучи и компьютер, чтобы сделать подробные изображения тела. Он показывает детали костей, мышц, жира и органов.

  • МРТ.  В этом тесте используется комбинация больших магнитов, радиочастоты и компьютер для получения подробных изображений органов и структур в тело.
  • Радионуклидное сканирование костей.  Метод ядерной визуализации, использует очень небольшое количество радиоактивного материала, который вводят в кровь быть обнаруженным сканером. Этот тест показывает приток крови к костям и активность клеток в кости.
  • Электромиограмма (ЭМГ).  Тест для оценки нервов и мышц функция.

Как лечится деформация поясничного отдела?

Лечение будет зависеть от ваших симптомов, возраста и общего состояния здоровья. Это также будет зависеть на насколько тяжелое состояние.

Лечение может включать:

  • Остальное
  • Пакеты со льдом или тепло и компрессия применяется к спине
  • Упражнения (для укрепления брюшного мышцы)
  • Упражнения на растяжку и укрепление (для поясницы по мере заживления)
  • Обучение использованию и ношению соответствующее защитное снаряжение

Лекарства, такие как противовоспалительные средства, миорелаксанты и спинальные инъекции также могут быть использованы для простота боль и воспаление.

Когда мне следует позвонить своему лечащему врачу?

Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если у вас есть что-то из этого:

  • Не может стоять или ходить
  • Температура выше 101,0°F (38,3°C)
  • Озноб
  • Частые, болезненные или кровавые мочеиспускание
  • Сильная боль в животе
  • Острая, колющая боль
  • Постоянная боль
  • Боль или онемение в ноге
  • Боль в новой области спины
  • Боль не уменьшается даже после чем через неделю

Правильно позвоните своему поставщику медицинских услуг прочь, если у вас есть что-то из этого:

  • Боль, иррадиирующая вниз по ноге.
  • Боль, сопровождающаяся лихорадкой или озноб, слабость в ногах или потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником.

Жизнь с деформацией поясничного отдела

Холод уменьшает отек. И холод, и тепло могут уменьшить боль. Защитите свою кожу, поместив полотенце между вашим телом и источником льда или тепла.

  • Первые несколько дней прикладывать лед упаковать на 15–20 минут.
  • После первых нескольких дней попробуйте прогревать по 15 минут, чтобы облегчить боль. Никогда не спать на грелке.
  • Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут помочь уменьшить боль и отек. Попробуйте аспирин или ибупрофен.

Упражнение

Упражнения могут помочь вашей спине лечить. Это также помогает вашей спине стать сильнее и гибче, помогая предотвратить повторная травма.Спросите своего поставщика медицинских услуг о специальных упражнениях для спины.

Используйте правильную осанку, чтобы предотвратить повторную травму

  • При движении сгибайте бедра и колени. Не сгибайтесь в талии и не перекручивайтесь.
  • При подъеме держите предмет близко к телу. Не пытайтесь поднять больше, чем вы может справиться.
  • Когда сидите, поддерживайте поясницу.Используйте свернутое полотенце по мере необходимости.

Ключевые моменты о деформации поясничного отдела

  • Поясничный отдел относится к нижней части спины.
  • Напряжение может привести к повреждению сухожилий и мышц, вызывая боль и раздражение.
  • Нехирургические методы могут вылечить большинство болей в пояснице.
  • Позвоните своему поставщику медицинских услуг, если симптомы не улучшаются в течение следующих нескольких дней или если симптомы ухудшаются.

Следующие шаги

совета, которые помогут вам получить максимальную отдачу от визита к врачу провайдер:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите, чтобы произошло.
  • Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить что вам говорит ваш провайдер.
  • При посещении запишите название нового диагноза и любой новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите любые новые инструкции, которые вы дает вам провайдер.
  • Знать, почему назначают новое лекарство или лечение и как оно поможет вам. Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше заболевание другими способами.
  • Знать, почему рекомендуется тест или процедура и каковы результаты может означать.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или тест или процедура.
  • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время, и цель этого визита.
  • Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

Медицинский обозреватель: Томас Н. Джозеф, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Рэймонд Терли-младший PA-C

Медицинский обозреватель: Стейси Войцик MBA BSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, ООО. Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

Растяжение поясницы и растяжение связок – симптомы, диагностика и лечение

Растяжение поясницы и растяжение связок | Американская ассоциация неврологических хирургов

При растяжении или растяжении поясничного (нижнего) отдела позвоночника мышцы и ткани опухают.Это воспаление вызывает боль и может вызвать мышечные спазмы.

Изображение деформации нижней части спины от Innovative Health Fitness

Причины

Растяжения и растяжения мышц поясницы (нижней части спины) являются наиболее распространенными причинами болей в пояснице. Мышечные деформации и растяжения являются обычным явлением в нижней части спины, потому что она поддерживает вес верхней части тела и участвует в движениях, скручиваниях и изгибах. Растяжение поясничных мышц возникает, когда мышечные волокна ненормально растягиваются или рвутся.Растяжение поясничного отдела возникает, когда связки (жесткие полоски ткани, скрепляющие кости) отрываются от мест их прикрепления. Оба они могут быть результатом внезапной травмы или постепенного чрезмерного использования. Поясничное напряжение или растяжение могут быть изнурительными.

Типы мышц, поддерживающих позвоночник

Симптомы

  • Боль в пояснице, которая может иррадиировать в ягодицы, но не влияет на ноги
  • Скованность в нижней части спины, ограничивающая диапазон движений
  • Неспособность поддерживать нормальную осанку из-за скованности и/или боли
  • Мышечные спазмы во время активности или в состоянии покоя
  • Боль, сохраняющаяся максимум 10-14 дней

Финансируйте нейрохирургические исследования, пока вы ходите по магазинам

Знаете ли вы, что можете бесплатно поддерживать образование и исследования в области растяжения поясницы и растяжения связок во время похода по магазинам?

Зарегистрируйтесь на AmazonSmile, чтобы указать NREF в качестве своей благотворительной организации, и процент от вашей покупки будет пожертвован автоматически.

Подпишись бесплатно

Когда и как обращаться за медицинской помощью

Если боль в пояснице не проходит более одной-двух недель, обратитесь за медицинской помощью. Во-первых, запишитесь на прием к своему лечащему врачу.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если помимо боли в спине присутствует любой из следующих симптомов:

  • Сильная боль в животе
  • Необъяснимая лихорадка (выше 100.4F или 38.0C)
  • Потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем

Тестирование и диагностика

Диагностическое тестирование обычно не требуется, за исключением случаев, когда боль длится более шести недель и не уменьшилась, как ожидалось, после физиотерапии. Важно исключить основные причины, такие как незамеченная травма диска. Если симптомы сохраняются более шести недель и физиотерапия не улучшила состояние, врач может назначить следующие анализы.

  • Рентген: Рентгеновский снимок дает изображение части тела и может показать структуру позвонков и очертания суставов. Рентген позвоночника используется для поиска других потенциальных причин боли, т. е. инфекций, переломов и т. д.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ): Диагностический тест, при котором получают трехмерные изображения структур тела с использованием мощных магнитов и компьютерных технологий; может показать спинной мозг, нервные корешки и окружающие области, а также увеличение, дегенерацию и опухоли.
Нижняя часть спины Изображение из Radiopaedia

Лечение

При болях в спине рекомендуется оставаться активным и избегать постельного режима. Постельный режим может привести к потере мышечной силы и увеличить жесткость мышц, усиливая боль и дискомфорт. Растяжение и перенапряжение обычно лечат нестероидными противовоспалительными препаратами, если боль от легкой до умеренной.

Врач может порекомендовать физиотерапию. Терапевт проведет углубленную оценку, которая в сочетании с диагнозом врача диктует лечение, специально разработанное для пациентов с болью в пояснице.Терапия может включать вытяжение таза, легкий массаж, терапию льдом и теплом, ультразвук, электрическую стимуляцию мышц и упражнения на растяжку. Физиотерапевт также порекомендует упражнения для регулярного выполнения дома в долгосрочной перспективе. Альтернативные комплексные варианты облегчения боли в пояснице включают иглоукалывание, хиропрактику, массаж и йогу. Обезболивающие препараты и миорелаксанты также могут быть полезны на короткое время в сочетании с физиотерапией.

Последующие действия

Вероятность полного выздоровления после травмы поясничного отдела позвоночника или растяжения связок очень высока.Более 90% пациентов полностью выздоравливают после эпизода напряжения или растяжения поясничных мышц в течение одного месяца. Лечение теплом и льдом рекомендуется по мере необходимости в домашних условиях для лечения внезапных вспышек боли в пояснице, наряду с противовоспалительными препаратами. Однако напряжение нижней части спины может перерасти в хроническое заболевание, если не будут предприняты усилия по изменению привычек, которые усугубляют проблему.

Изображение деформации нижней части спины от Ehealth Star

Следующие советы могут быть полезны для предотвращения боли в пояснице, связанной с напряжением и растяжением связок:

  • Выполняйте упражнения на укрепление кора, чтобы обеспечить большую стабильность позвоночника в долгосрочной перспективе.Плавание, велотренажер и быстрая ходьба — хорошие аэробные упражнения, которые обычно не создают дополнительной нагрузки на спину.
  • Используйте правильную технику подъема и перемещения, например, приседайте, чтобы поднять тяжелый предмет. Не наклоняйтесь и не поднимайте. Получите помощь, если объект слишком тяжелый или неудобный.
  • Сохраняйте правильную осанку, когда сидите и стоите.
  • Бросить курить. Курение является фактором риска развития артросклероза (затвердевания артерий), что может вызвать боль в пояснице и остеохондроз.
  • По возможности избегайте стрессовых ситуаций, так как это может вызвать мышечное напряжение.
  • Поддерживайте здоровый вес. Дополнительный вес, особенно в средней части тела, может создать нагрузку на нижнюю часть спины.

Ресурсы для получения дополнительной информации

  1. 1. Клиника Кливленда. (2018). Растяжения и вывихи спины. Получено с https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10265-back-strains-and-sprains
  2. 2.НАЦИОНАЛЬНЫЕ ИНСТИТУТЫ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ США. (2019). Информационный бюллетень о боли в пояснице. Получено с https://www.ninds.nih.gov/disorders/patient-caregiver-education/fact-sheets/low-back-pain-fact-sheet
  3. .

Страницы пациентов создаются профессиональными нейрохирургами с целью предоставления полезной информации общественности.

Джули Г. Пилицис, доктор медицинских наук, FAANS, профессор нейрохирургии и нейронауки в Медицинском колледже Олбани и заведующая кафедрой неврологии и экспериментальной терапии.На сегодняшний день д-р Пилицис является председателем секции AANS/CNS по боли, а также председателем секции AANS/CNS для женщин в нейрохирургии. Доктор Пилицис поддерживает спонсируемую NIH исследовательскую программу, направленную на оптимизацию устройств для нейромодуляции, и опубликовал более 120 журнальных статей, 4 книги и многочисленные главы. Она работает редактором раздела функциональной нейрохирургии в журнале «Оперативная нейрохирургия» и входит в редакцию журнала «Нейромодуляция».

Заявление об отказе от ответственности
AANS не поддерживает какие-либо методы лечения, процедуры, продукты или врачей, упомянутых в этих информационных бюллетенях для пациентов.Эта предоставленная информация является образовательной услугой и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации. Любой, кто ищет конкретный нейрохирургический совет или помощь, должен проконсультироваться со своим нейрохирургом или найти его в вашем районе с помощью онлайн-инструмента AANS «Найти сертифицированного нейрохирурга».

Как узнать, страдаете ли вы от грыжи межпозвонкового диска: Бонавентура Нгу, доктор медицинских наук: хирург-ортопед позвоночника

Мы используем спину для многих занятий — возможно, больше, чем мы думаем.Когда мы поднимаем, наклоняемся, идем, поднимаемся по лестнице, даже сидим неподвижно, спина играет ключевую роль. Поэтому неудивительно, что боль в спине является одной из самых распространенных медицинских жалоб среди мужчин и женщин в США, а также основной причиной отсутствия на работе и инвалидности.

Боль в спине может быть вызвана множеством проблем, но две из наиболее распространенных причин — это растяжение мышц и межпозвоночная грыжа. Оба состояния имеют разные причины, и оба требуют очень разных видов лечения. Но как определить, вызвана ли боль, которую вы испытываете, напряжением или грыжей диска? Первый шаг — знать, какие симптомы искать.

Симптомы грыжи диска

Грыжа диска возникает, когда один из губчатых дисков, расположенных между каждой парой позвоночных костей, сдавливается из своего нормального положения и выпячивается наружу, за края костей. Выпуклая или грыжевая часть диска давит на нервы, когда они выходят из позвоночника, что приводит к боли и другим симптомам.

Поскольку грыжи межпозвоночных дисков связаны с компрессией нервов, симптомы, которые они вызывают, могут сильно отличаться от симптомов, связанных с растяжением мышц.Вот как определить, может ли ваша боль в спине быть вызвана грыжей межпозвоночного диска:

  • Ваши симптомы распространяются от шеи или нижней части спины к плечам, рукам, ягодицам или ногам. Когда нервы выходят из вашего позвоночника, они перемещаются в другие части вашего тела. Поскольку грыжа межпозвоночного диска сдавливает эти нервы, вы можете испытывать боль и другие симптомы в любом месте на пути этого нерва — даже на всем протяжении до рук или икр.
  • Вы испытываете онемение, покалывание или резкие приступы боли.Поскольку ваши нервы отвечают за ощущения, когда нерв сдавливается, это может мешать вашей способности чувствовать, а также может вызывать электрические разряды дискомфорта вдоль нервного пути.
  • Ваши симптомы сосредоточены вокруг шеи и плеч или нижней части спины и ягодиц. Нижняя часть спины и шея являются наиболее гибкими частями позвоночника, а также там, где чаще всего возникает грыжа межпозвоночного диска. Хотя боль в средней части спины может быть связана с диском, она, скорее всего, вызвана напряжением мышц или другими проблемами.
  • Ваши симптомы усиливаются, когда вы наклоняетесь или выпрямляетесь из согнутого положения. Движение может увеличить давление на грыжу межпозвоночного диска и окружающие нервы, вызывая усиление симптомов. Многие люди обнаруживают, что сидение или лежание в определенных положениях также усиливает их боль.
  • У вас мышечная слабость или мышечная усталость в руках, кистях или ногах. Ваши нервы также контролируют движения мышц, поэтому, если нерв сдавлен, ваши мышцы также могут быть затронуты.

Грыжи межпозвоночных дисков могут возникнуть практически у любого человека, но чаще они встречаются у людей, которые:

  • Старый
  • Ожирение или избыточный вес
  • Беременная
  • Склонен долго стоять или сидеть
  • Преимущественно малоподвижный образ жизни

Повторяющиеся движения, такие как наклоны или поднятие тяжестей, а также ношение несбалансированных грузов, таких как тяжелый рюкзак или сумка через плечо, также могут увеличить риск развития грыжи межпозвоночного диска.

Избавьтесь от болей в спине

Конечно, единственный реальный способ узнать, что вызывает боль в спине, — это пройти медицинское обследование вашей спины и выявить симптомы.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.