Витамины для глаз в каплях список: Капли для улучшения зрения — Список лучших препаратов

Содержание

Выбираем витамины для глаз. Рекомендации офтальмологов

Выбираем витамины для глаз. Рекомендации офтальмологов

Наши глаза, как и любой другой орган, подвержены различным заболеваниям, травмам, усталости и, разумеется, элементарному старению. Чтобы затормозить или предотвратить данные явления существуют витамины для глаз. Кому и как их нужно принимать? Что лучше выбрать: витамины для глаз в таблетках или витаминизированные капли для глаз?

Прежде всего, нужно сказать, что какие бы проблемы у вас ни появились, в первую очередь стоит проконсультироваться у врача. Ведь даже легкое, с вашей точки зрения, расстройство может служить симптомом болезни, и речь не обязательно именно о глазных болезнях. Не стоит откладывать визит к доктору, если у вас уже стоит диагноз сахарный диабет, варикозное расширение вен, глаукома или катаракта. Также рекомендуется посоветоваться со специалистом по поводу витаминов для глаз тем, кто страдает близорукостью или дальнозоркостью, аллергией и всем, чей возраст уже приближается к сорока годам.

Сейчас витамины для глаз можно найти в виде капсул или таблеток, инъекций и конечно витаминных капель для глаз.

Что же выбрать?

Специалисты считают, что если вы действительно хотите улучшить зрение или принять профилактические меры, то лучше всего комплексно подходить к лечению. То есть вам понадобятся и капсулы, и капли для глаз с витаминами и даже дополнение в ежедневный рацион продуктов, содержащих витамины, необходимые для зрения.

Самыми важными витаминами для глаз считаются А, С, витамины группы В, Е, кальций и цинк.

Витамин А необходим для здоровья сетчатки. Он содержится в оранжевых овощах и фруктах. Самым богатым источником этого витамина для глаз считается абрикос, много его содержится в авокадо и болгарском перце (оранжевом). Хорошими источниками также являются морковь и черника. Однако не стоит забывать, что переизбыток витамина А оказывает плохое влияние на печень, поэтому не стоит запасть мешками морковку – ешьте ее умеренно.

Витамин С оказывает благотворное влияние на состояние сосудов. В основном его получают из черники, шиповника, цитрусовых. Весной отличным источником этого витамина станет молодой картофель, а зимой восполнить количество поможет квашеная капуста.

Витамины группы В отвечают за состояние нервных клеток, которые в свою очередь поддерживают связь между органами зрения и корой головного мозга. Один из витаминов этой группы – рибофлавин – является очень важным витамином для глаз и в первую очередь полезен для лечения и профилактики дистрофических изменений роговицы. Натуральными источниками Рибофлавина являются овощи, кисломолочные продукты, грибы.

Витамин Е относится к группе антиоксидантов, замедляющих старение и отвечающих за выведение вредных веществ из организма. Естественными источниками этого вещества являются пророщенная пшеница и рожь. Ежедневное потребление этих продуктов убережет глаза от опухолей, изменений в сетчатке и роговице.

Кальций необходим для укрепления тканей глаза и является незаменимым элементом при близорукости. Кальций содержат молоко и творог, зеленые овощи, особенно им богаты белокочанная капуста и листовой салат.

Цинк совершенно необходим тем, кто попадает в группу риска по заболеванию катарактой. Этот элемент способен предупредить болезненные изменения в органе зрения. Из продуктов питания больше всего цинка содержится в тыкве, печени животных, рыбе, мозгах.

Еще одно полезное вещество – лютеин – имеет уникальное свойство накапливаться в сетчатке глаза, таким образом создавая защитный барьер от различных расстройств зрения и заболеваний. По характеристикам и свойствам лютеин схож с

бета-каротином и в большом количестве присутствует в горохе, листовом салате, желтке куриных яиц, шпинате, болгарском перце (красном).

Обычно все эти вещества входят в состав комплексов витаминов для глаз.

Если вы заметили, что у вас устают глаза от работы на компьютере, обратите внимание на витамины для глаз с рибофлавином. Капли с витаминами для глаз тоже выбирайте с содержанием этого вещества. При нарушении зрения с наступлением темного времени суток стоит обратить внимание на Витамин А. В дополнение к этому можно добавить глазные витаминные капли «Тауфон».

Если вы страдаете от последствий травмы или ожога глаза, вам обязательно нужно пройти курс оздоровления с применением витамина А и рибофлавина. После перенесенной операции глаз поможет быстрее восстановиться комплекс с витамином С.

А при близорукости и первых признаках дальнозоркости помогут поправить положение витамины для глаз с черникой.

При заболеваниях зрительного нерва или хрупкости кровеносных сосудов глаз помогут препараты на основе петрушки. При катаракте нужны витамины для глаз с цинком. В этом случае также рекомендуются капли для глаз «Квинакс» и «Санкаталин». По отзывам эти препараты наиболее эффективно сдерживают рост катаракты любой этиологии.

Для профилактики данного заболевания, опять же, по отзывам, лучше всего подходят

капли для глаз с витаминами «Катахром», «Офтан-катахром».

При близорукости нужно в первую очередь принять меры для укрепления сосудов. Выбирайте комплекс для глаз с витамином С, кальцием и бета-каротином ( или лютеином). Если вас часто мучают аллергические конъюнктивиты, к витаминному комплексу добавьте витаминные капли для глаз. Много хороших отзывов получили препараты «Ифирал», «Хай-Кром».

В заключение следует напомнить, что не стоит принимать витамины и капли для глаз без консультации у врача. Также нужно знать, что прием витаминов не должен быть постоянным. Так, капсулы и капли для глаз с витаминами следует принимать курсами с перерывами: 3 месяца приема – 1 месяц перерыв.

Еще одни немаловажный момент. Если даже вы слышали хорошие отзывы о витаминах для глаз от своих друзей и близких, не стоит назначать себе их самовольно. Только врач может определить правильное лечение.

И конечно, не пренебрегайте полезными продуктами – богатыми источниками витаминов для глаз. Медиками доказано, что употребление этих продуктов действительно оказывает положительное влияние на здоровье глаз и может даже улучшить ваши показатели при очередной проверке остроты зрения на пару строчек.

По материалам сайта justlady.ru

Автор: Александра Панютина

Витаминные капли для глаз

Наше зрение может ухудшаться от пристрастия к телевизору, компьютеру, другим электронным носителям на которых есть возможность войти в Интернет или поиграть в игры. Нормализировать его могут добавки к питанию и, конечно же, капли для глаз с витаминами. Разрабатываются витаминные капли так, чтобы в их состав входили те витамины, которые нужны пациенту. Этот продукт нужен не только при дальнозоркости или близорукости, он помогает тогда, когда на органы зрения оказывается повышенная нагрузка.

 

Среди офтальмологов бытует мнение, что витаминные капли для глаз дадут больший эффект, если их употреблять с витаминными таблетками. Этот же продукт снимает усталость, расслабляет глаза, делает их свежими, снимает красноту или предотвращает ее. Если вы задумались о профилактике глаукомы или катаракты, то витаминные капли тоже вам помогут в этом. При варикозном поражении вен, диабете необходима витаминная поддержка, так как эти патологии вызывают и расстройства зрения.

 

В состав капель обычно входит витамин А, он необходим для здорового функционирования сетчатки глаза, но помимо капель этот же витамин содержится в морковке, чернике, репе, овощей и фруктов рыжего цвета. При близорукости в состав капель должна входить аскорбиновая кислота, она поможет нормализировать болезнь. Что касается продуктов, то при близорукости надо кушать цитрусовые фрукты, болгарский перец, петрушку, капусту, а также смородину.

 

Витамин рибофлавин поддерживает нормальное зрение. В свой состав его включают молочные продукты и грибы, правда, с последними шутить не беритесь. Кальций тоже поддерживает на хорошем уровне здоровье глаз. Из питания получить кальций можно, но продукты не содержат его много, поэтому для глаз той порции, которую человек получает из еды, не хватает. Концентрация кальция в витаминных каплях будет гораздо выше.

 

Разрабатывают этот продукт, в основном, беря за основу какой-то один активный ингредиент. Это может быть экстракт черники или другой ингредиент. Будут, безусловно, и остальные составляющие, но основой послужит какой-то один, другие пойдут как дополнение в меньшей концентрации.

 

Разные фармацевтические компании производят эту продукцию. Разница между каплями от одного производителя будет только в том, что основой послужат разные ингредиенты, концентрация полезных веществ в этих продуктах тоже будет разной. Состав продукта будет иметь значение в том плане, на какую глазную болезнь направлены капли или на профилактику, какой болезни их хочет направить пользователь.

 

Приведем некий пример. Пользователи ПК, которые ощущают усталость глаз, могут отдавать предпочтение каплям, содержащим витамин В6. Если есть проблема с плохим зрением в сумерках, то здесь уже понадобятся капли с витамином А в основе. Для того, чтобы зрение оставалось хорошим необходимо укрепить сосуды глаз. Этому помогут капли, как основа которых, взята аскорбиновая кислота, среди продуктов надо начать употреблять в пищу вытяжки из петрушки. Черничный экстракт в основе глазных капель приостановит развитие близорукости.

 

Применение глазных капель оказывает больше профилактическое действие. Применяют их с перерывами, проходя определенный курс, после которого делают некую паузу. Право назначать их остается за офтальмологом.

Витаминные капли для глаз: какие лучше?

Рекомендации офтальмологов на счет выбора витаминов следующие: если вы хотите улучшить остроту зрения, а также предпринять профилактические меры против возникновения глазных заболеваний, то важно подойти комплексно к решению этой проблемы. Рекомендовано использовать как витаминизированные препараты в таблетках, так и глазные капли. Также дополните запас витаминов в организме, пересмотрев рацион питания и включив в него те продукты, которые улучшают работу органа зрения.


Какие витамины для зрения самые лучшие?


Дефицит определенных видов витаминов приводит к нарушению зрительных функций. Именно поэтому важно знать какие витамины нужны для здоровья глаз, а также в каких продуктах питания они содержатся.

  • Витамин А необходим для поддержания четкости зрения особенно в вечернее время. 
  • Витамин С участвует в подаче к глазным тканям кислорода, способствует регенерации клеток роговицы, снижает риск развития катаракты и глаукомы, а также поддерживает в тонусе мышцы глаз.
  • Витамин В1 или тиамин нормализует внутриглазное давление, участвует в проводимости нервных импульсов к органам зрения, противостоит развитию глаукомы.
  • Витамин В2 или рибофлавин благотворно воздействует на работу зрачка, укрепляет капиллярную сетку глаза, служит профилактической мерой против катаракты и глаукомы.
  • Витамин В6 способствует проведению нервных импульсов, участвует в обменных процессах глазных тканей.
  • Витамин В12 или цианокобаламин укрепляет глазной нерв, противостоит отслаиванию сетчатки.
  • Витамин Е является антиоксидантом, защищает клеточные мембраны от свободных радикалов, способствует омоложению глазных тканей.

Если говорить о том, какие витамины для глаз лучше, то здесь стоит отметить, что максимальную пользу зрению принесет комплекс витаминов. Чем разнообразнее питание, тем меньше вероятность возникновения глазных болезней. Более подробно прочесть о том, какую роль выполняют витамины в поддержании здоровья глаз, а также в каких продуктах питания собрано их максимальное количество, вы сможете в статье «Какие витамины нужны для глаз?». Но в том случае, если нет возможности обеспечить полноценное витаминное питание со всем набором необходимых полезных веществ, важно принимать комплексы витаминов, которые бы компенсировали их недостаток. 


Если вы хотите подобрать самые лучшие витамины для глаз, вам следует прочесть информацию о наиболее популярных витаминных комплексах. Далее представлена краткая информация о таких фармацевтических препаратах, более подробное их описание с ориентировочными ценами вы сможете прочесть, перейдя по ссылке.

 

  • «Лютеин-Комплекс» — является одним из высокоэффективных препаратов в таблетках для повышения остроты зрения. В его составе присутствуют витамины А, Е, С, экстракт черники, лютеин, микроэлементы. Рекомендуется всем тем, кто испытывает сильные нагрузки на глаза, а также лицам, кому была диагностирована катаракта, дистрофия сетчатки, глаукома.
  • Витаминизированный препарат «Оптикс» — поливитаминное средство в виде таблеток, в состав которого были включены растительные каротиноиды (заксантин  и лютеин), минеральные вещества и витамины. Препарат обеспечивает антиоксидантную защиту глаз, а также восполняет недостающие организму вещества. Рекомендуется к использованию для предупреждения возрастных изменений глаз, которые зачастую приводят к ухудшению зрения и его полной потери.
  • «Доппельгерц Актив для глаз с лютеином и черникой» — офтальмологический препарат в капсулах, который является источником лютеина, витамина А, цинка, антоцианов. Содержит порошок плодов черники. Предназначен для питания глазных тканей, улучшает кровообращение.
  • Витамины «Стрикс Форте» в таблетках содержат в составе экстракт черники, лютеин, витамины А и Е, а также цинк и селен. Препарат устраняет дискомфорт в глазах, который часто возникает у людей, проводящих длительное время за компьютером, а также у работающих под открытым солнцем, в условиях искусственного освещения, со сварочным аппаратом.
  • «Слезавит» – препарат отечественного производства, капсулы которого содержат разнообразие полезных для здоровья глаз компонентов: витамины А, Е, С, В2, В6, В1, а также лютеин, зеаксантин, хром, селен. Рекомендуется использовать для предотвращения усталость глаз, а также предотвращения падения зрения.
  • Препарат в капсулах «Фокус форте» рекомендуется использовать в период высоких зрительных нагрузок, для профилактики нарушений работы зрительного органа, а также при работе в условиях яркого освещения, при длительном пребывании на солнце, при дистрофических изменениях сетчатки.
  • «Витрум Вижн» – поливитаминный препарат в таблетках, который включил в себя ряд витаминов и каротиноиды (зеаксантин и лютеин). Рекомендуется для повышения остроты зрения, поддержания здоровья глаз в период длительных нагрузок, профилактики утомления глаз, а также для предотвращения возрастных изменений органа зрения.
  • «Черника Форте» — биологическая добавка в таблетках, включившая в себя витамины В1, В2, В6, витамин С, витамин Р (рутин) и лютеин. Препарат рекомендуется к использованию при близорукости и дальнозоркости, способствует стабилизации работы хрусталика.
  • «Миртилене Форте» — офтальмологический препарат, в котором в качестве основного компонента был использован экстракт сухой черники. Рекомендуется применять для профилактики глазных заболеваний, в том числе возрастных. Действие препарата направлено на улучшение функций сетчатки, а также на восстановления ее фоторецепторов. Использование препарата улучшает остроту зрения, поддерживает зрительные функции в условиях длительного напряжения глаз.
  • Витамины «Аевит» — популярный препарат в капсулах, содержащий витамины А и Е. Показаниями к использованию являются врожденные и приобретенные изменения сетчатки, атеросклеротические патологии сосудов. Служит профилактикой расплавления сетчатки.
  • «Звездная очанка» — офтальмологический препарат в капсулах, в состав которого включен экстракт травы очанки лекарственной, а также витамины А, В2, С, цинк и рутин (дополнительный источник флавоноидов). Рекомендуется к использованию лицам различной возрастной категории для поддержания зрительных функций.
  • Капсулы «СуперОптик» — комбинированный офтальмологический препарат в таблетках, содержащий высокую концентрацию лютеина. В составе капсул также присутствуют аминокислоты, витамины А, Е, С, группы В, селен, медь, марганец и цинк. Рекомендуется к использованию для поддержания тонуса глазных мышц, повышает остроту зрения, устраняет усталость глаз, а также обеспечивает защиту хрусталика и сетчатки.
  • «Компливит Офтальмо» — офтальмологический препарат в таблетках с выраженным антиоксидантным действием. В состав таблеток были включены поливитамины, минеральные вещества, а также растительные каротиноиды. Компоненты средства снижают глазную утомляемость после длительных нагрузок, повышают четкость зрения, а также противостоят возрастным изменениям глаз.


Перечисленные выше офтальмологические препараты — лучшие витамины для глаз, отзывы о которых носят положительный характер. Так, к примеру, в одном из отзывов было отмечено, что через месяц использования одного из описанных выше препаратов зрение у ребенка, стало лучше на половину диоптрии. Чтобы начать применение одного из офтальмологических средств рекомендуется получить предварительную консультацию специалиста.


Витаминные капли для глаз: какие лучше?


Среди ассортимента глазных капель особым спросом пользуются капли «Тауфон», содержащие таурин. Их назначают при повреждении роговицы и слизистых оболочек, при ожогах разного вида, включая ожоги глаз после пребывания на солнце. Действующим веществом в этих каплях является аминокислота таурин. Препарат не содержит витаминов. «Тауфон» оказывает восстанавливающее действие на глаза, насыщает глазные ткани кислородом.

К числу витаминизированных капель для глаз можно отнести капли «Рибофлавин», содержащие водный раствор витамина В2, который играет важную роль в поддержании зрительных функций. Офтальмологи часто рекомендуют также такие виды капель: «Ифирал», «Оптикром», «Визин», «Опатанол». Такие препараты не являются витаминизированными. Они помогают справиться с краснотой глаз, способствуют лечению различных видов конъюнктивитов, а также оказывают противоаллергическое действие. Такие капли способны устранить лишь симптомы глазных заболеваний. В их составе отсутствуют компоненты, которые питали бы глазные ткани полезными веществами.

Однако если говорить о том, какие витаминные капли для глаз лучше, то стоит отметить, что на сегодняшний день самыми качественными и эффективными являются японские капли для глаз, приобрести которые можно без особых усилий в интернет-магазинах страны.

Практически все японские капли (их разнообразие предполагает десятки видов с широким спектром действия) содержат в своем составе разнообразные витамины, аминокислоты и другие компоненты, которые способны моментально устранить глазную усталость, подарить глазам приятную свежесть (за счет присутствия в составе ментола), а также доказали свою эффективность при лечении воспалительных процессов глаз, дискомфорте, раздражении, сухости, красноте. Глазные капли из Японии являются профилактической мерой против инфекционных и возрастных заболеваний глаз.
Если выбирать между витаминными препаратами для глаз в таблетках и каплях, то важно учесть следующее: если вы хотите устранить усталость, раздражение глаз, их красноту в кратчайшие сроки (при использовании японских капель также обеспечить глазам витаминное питание), более эффективными окажутся глазные капли. Но если вы не имеете проблем со зрением и хотите в целях профилактики поддержать зрительные функции, понимая, что эффект не наступит сразу, стоит обратить внимание на витаминные препараты в таблетках.
Если говорить о том, какие витамины для глаз самые лучшие, то здесь каждый принимает решение самостоятельно, ознакомившись с аннотацией препарата и узнав о компонентах и показаниях того или иного средства. Поскольку выбор таких препаратов индивидуален для каждого, рекомендовано перед началом применения какого-либо препарата получить консультацию лечащего офтальмолога, которому хорошо известны проблемы ваших глаз. 


Лучшие витамины для глаз при близорукости


Если вам не понаслышке знакома проблема близорукости, вам необходимо обратить внимание на витаминизированные препараты, содержание лютеин, зеоксантин, ликопин, а также витамины А, С и группы В. Так, к примеру, к числу таких препаратов относятся «Аевит», «Миртилене форте», «Слезавит», «Фокус форте», «Черника Форте», «Витрум Вижн», «Компливит Офтальмо», «Лютеин-Комплекс», «Стрикс Форте».
Если вам приходится продолжительное количество времени проводить за компьютером, то стоит обратить внимание на офтальмологические препараты, витаминно-минеральные комплексы, которые имеют широкий спектр действия. Лучшие витамины для глаз для работающих за компьютером – «Компливит Офтальмо», «Витрум Вижн», «Черника Форте», «Звездная очанка», «Миртилене форте», «Слезавит», «Фокус форте», «Доппельгерц Актив для глаз с лютеином и черникой», «Лютеин-Комплекс», «Стрикс Форте». Также свое положительное воздействие при долгих зрительных нагрузках оказывают глазные капли, наиболее эффективными из которых являются капли для глаз из Японии.

 

ТОП 9 лучших глазных капель от сухости и усталости

 «У меня дискомфорт в глазах, но вижу я хорошо. Что бы мне покапать?» — довольно частый вопрос клиентов оптик.

Заменители натуральной слезы — это самое простое и удобное средство для профилактики лечения «синдрома сухого глаза», а также в комплексной глазной терапии.

Препаратов на рынке очень много, наши специалисты стараются выбирать лучшие продукты на рынке. Попробуем разобраться вместе в классификации и развитии капель для глаз:

Препараты низкой вязкости, например, Вид-Комод. Раствор «Вид-комод» служит для устранения «сухости» глаз, а также для избавления от ощущения жжения и присутствия инородного тела. Равномерная прероговичная слезная пленка, которая образуется при применении раствора, надежно защищает глаза от раздражения. Эта пленка долго сохраняется и не снижает остроты зрения.

Препараты длительного действия, в основе которых лежит гиалуроновая кислота:

Хило-комод. Рекомендованы офтальмологами для применения после операций на глазах, а также при различных повреждениях роговицы — сильных климатических воздействиях или травмах. Помогают устранить дискомфорт, который может появиться при ношении контактных линз. Отлично справляются с ощущением сухости глаз, чувством жжения и присутствия инородного тела в глазу.

Biosoft Active. Отлично увлажняют линзы и улучшают доступ кислорода к роговице. Гиалуроновая кислота помогает сохранить баланс увлажненности глаз — за счет сохранения слезной пленки и повышения способности удерживать влагу. Янтарная кислота отвечает за насыщение роговицы кислородом и служит для поддержания оптических свойств линзы.

Препараты-слезозаменители, которые можно капать на контактные линзы:

Артелак Всплеск. Офтальмологический раствор, специально разработан для длительного и  интенсивного увлажнения роговицы глаза. Помогает справиться с негативным воздействием окружающей среды, с усталостью глаз от работы за компьютером и тому подобных стрессовых для зрения ситуаций. Применяется также при появлении сухости глаз, связанной с заболеваниями и травмами. Помогает устранить дискомфорт при ношении контактных линз.  

Comfort Drops. Увлажняющие и смазывающие капли – это средство, идентичное по составу слезной жидкости. Рекомендованы при адаптации к новым контактным линзам, при ношении линз в неблагоприятных условиях (помещения с системой кондиционирования, длительная работа за компьютером, загрязненный воздух и т.п.).       


Подбор идеальных капель для ваших глаз — очень индивидуальная вещь. Обязательно посоветуйтесь с вашим офтальмологом, когда будете выбирать капли для глаз.

Вы пользуетесь каплями для глаз? Чувствуете эффект?

Вы всегда можете записаться на проверку зрения в Оптику Кронос на сайте или по телефону горячей линии. Капли есть в наличии в любом салоне и в интернет-магазине.

С заботой о вашем зрении, Оптика Кронос

Рекомендуемые статьи

Модные солнцезащитные очки 2016 года

Солнцезащитные очки 2016 — это соединение технологичности конструкций и нежности оттенков, игра на контрастах и внимание к каждой детали. Давайте узнаем подробнее, что же модно в этом году.

Почему вам необходимы вторые очки?

Специалисты в области оптики постоянно твердят о необходимости вторых очков, которые могут быть и просто запасными, и несколько отличаться по функционалу. Но многие считают, что это уж слишком, уверенно заявляя: «у меня одни очки на все случаи жизни». Разбираемся, почему такую позицию никак нельзя назвать правильной.

Как выбрать витамины для глаз

Далеко не всегда удаётся сохранить былую остроту зрения, особенно если вы часто читаете или работаете за компьютером. Даже сильный стресс, не связанный собственно с нагрузкой на глаза, может негативно повлиять — и в итоге вы начнёте видеть хуже, чем прежде.

Чтобы такого не случилось, стоит изучить ассортимент витаминов для глаз для улучшения зрения и выбрать наиболее подходящий комплекс. Их немало — а кроме того, нужные вещества можно найти и в некоторых продуктах.

Какие витамины влияют на состояние нашего зрения, на что обратить внимание при подборе препаратов, чем разнообразить рацион — расскажем подробнее.

Необходимые для глаз вещества


  • Витамин А (ретинол) — вещество, которое входит в состав пигмента сетчатки. Именно благодаря ретинолу вы воспринимаете картинку вокруг и цвет предметов.

  • Витамин В1 — соединение, которое передаёт зрительный импульс в головной мозг. 

  • Витамин В2 — ответственен за нормальный обмен веществ, стимулирует быстрое восстановление тканей, снижает вероятность возникновения глаукомы и катаракты.

  • Витамин В6 — успокаивающее вещество. Благодаря ему наши глаза видят устойчивую картинку, фокусируются на ней.

  • Витамин В12 — способствует работе зрительного нерва, известен как профилактика отслойки сетчатки.

  • Витамин С — укрепляет стенки сосудов и снижает вероятность кровоизлияний. Чем дольше его принимать, тем больше шансов, что в старости ваше зрение дольше останется острым.

  • Витамин Р — укрепляет капилляры и тоже работает как профилактика кровоизлияний. Лучше всего принимать его вместе с предыдущим витамином.

  • Витамин Е — вещество, которое работает как мощная защита от негативных факторов, в том числе от очень яркого света.

  • Витамин F — поддерживает в норме внутриглазное давление.

  • Витамин D — обладает противовоспалительным эффектом и помогает сохранить остроту зрения даже с наступлением старости.

Что будет, если пренебрегать витаминами?


Очевидно, ничего хорошего — зачастую именно из-за этого и возникают различные глазные заболевания. Например, очень распространено поражение роговицы глаза из-за недостатка витаминов. 

Кроме того, чем лучше укреплён иммунитет, тем выше вероятность, что вы избежите вирусных инфекций, которые могут воздействовать и на глаза тоже. Да и выносливость вырастет в разы — а для тех, кто работает за компьютером и напрягает зрение, это очень важно.

Как «добрать» нужные витамины для глаз без таблеток: список нужных продуктов


Чтобы избежать дефицита витаминов, стоит употреблять в пищу богатые ими продукты. Это не так сложно, как думают некоторые: если знать, какие вещества содержатся в конкретных овощах, фруктах и не только, можно без труда добавить их в свой рацион.

  • Ретинол в большом количестве содержится в продуктах животного происхождения: масле, печени, желтке. Провитамин А, он же каротин, можно почерпнуть из всех зелёных и жёлтых фруктов и овощей, абрикосов, картофеля и слив.

  • Аскорбиновой кислотой богаты различные цитрусовые, а также чёрная смородина, клубника, сладкий перец.

  • Витамины группы В содержатся в животных белках, зелени и цельнозерновых злаках. 

Как выбрать лучшие витамины для глаз в аптеке?

Обращайте внимание на состав. Бывают именно витаминные комплексы, а бывают и препараты, которые содержат вещества более широкого спектра действия. Активные ингредиенты нередко оказываются намного эффективнее простых витаминов.

Не забывайте о назначении. Значение имеет не то, самые востребованные ли витамины для глаз вы купили, а то, помогут ли они именно в вашем случае. Некоторые комплексы способствуют питанию и укреплению, некоторые помогают избавиться от конкретных заболеваний.

Смотрите на противопоказания. Некоторые из них лишь кажутся несерьёзными. А лучше вообще проконсультироваться со специалистом и купить именно тот комплекс, который он порекомендует.

Учитывайте форму выпуска. Витамины для глаз выпускают в таблетках, каплях и капсулах. Важно то, в какой форме они воздействуют на вас лучшим образом — а также то, удобно ли вам их принимать.

Почему комплексы делятся на витамины для глаз для детей и взрослых?

Детские витамины, как правило, более щадящие — их организм восприимчивее организма взрослого человека. К тому же нельзя не учитывать и разницу дозировки, и то, что витамины для детей делают больше похожими на конфеты — они сладкие и не вызывают ассоциации с лекарством. 

Подбор идеального витаминного комплекса — важный шаг для вашего здоровья. Берегите себя!

Какие капли для глаз выбрать, если чувствуется сухость

Много работаю за компьютером, и у меня все время сохнут глаза. Фармацевт в аптеке советовала мне потрясающее разнообразие капель: «Дефислез», «Тауфон», «Офтолик», «Систейн». И стоят такие капли совсем по-разному: «Дефислез» — 50 Р, а «Систейн» — 500 Р. С чем связана цена на капли и как выбрать подходящие?

Алиса

У сухости глаз может быть множество причин — от воспаления слезных желез, неправильного строения века и повышенного испарения слез до последствий непрерывного ношения контактных линз, лазерной коррекции зрения и злоупотребления глазными каплями. Чтобы облегчить симптомы, при всех этих заболеваниях применяют глазные капли.

Даниил Давыдов

медицинский журналист

Профиль автора

Но капли помогут не всегда. Чтобы победить сухость глаз, могут потребоваться рецептурные препараты, которые выпишет врач. В этой статье мы будем говорить только о глазных каплях и гелях, которые продаются без рецепта. Их еще называют искусственными слезами.

О сухости глаз — статья на Uptodate

Лучше сходить к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и вашем лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Медицинская редакция

Что важно знать об искусственных слезах

Искусственные слезы отличаются по составу. Универсального увлажнителя для глаз, который подошел бы всем без исключения людям, не существует. Возможно, придется попробовать несколько видов капель с разным составом.

Правила выбора искусственных слез — статья на сайте американской Клиники Майо

Искусственные слезы бывают двух типов: с консервантами и без них. Капли с консервантами обычно продаются в больших флаконах, которые предназначены для многократного использования. Такие капли дольше хранятся и поэтому стоят дешевле. Но у некоторых людей с сильной сухостью глаз капли с консервантами раздражают слизистую. Если вам приходится капать в глаза чаще четырех раз в день, покупайте капли без консервантов. Они обычно продаются в маленьких одноразовых флаконах по 10—20 штук в упаковке.

Искусственные слезы иногда выпускают в виде гелей. Такие средства гуще, поэтому дольше остаются на поверхности роговицы, так что пользоваться ими можно реже, чем каплями. Однако они вызывают временное помутнение зрения, и их рекомендуется применять перед сном.

Искусственные слезы с поливиниловым спиртом

Что это такое. Поливиниловый спирт похож на муцин — компонент естественной слезы, который работает как смазка для глаз и препятствует испарению жидкости с их поверхности. Иногда поливиниловый спирт заменяют повидоном или добавляют в капли сразу оба вещества.

Цена капель зависит от того, содержит ли они консерванты. Без консервантов обычно стоят немного дороже.

«Офтолик». Цена: 446 Р «Офтолик БК», без консервантов, 20 шт. Цена: 468 Р

Доказательства эффективности. Согласно авторитетному международному справочнику для врачей Uptodate капли с поливиниловым спиртом и с повидоном — классические средства для лечения сухости глаз. Оба препарата упоминаются и в международном справочнике лекарств Drugs.com.

Капли с поливиниловым спиртом — Drugs.com

Нюансы. Чтобы лекарство подействовало, достаточно закапать 1—2 капли в один глаз. Капли можно использовать 3—4 раза в день. Консерванты в составе некоторых из них не дружат с контактными линзами, поэтому надевать их можно только через 20 минут после того, как закапаете в глаза.

Если изменился цвет раствора или он помутнел, значит, капли испортились — использовать такие нельзя. Никто не изучал безопасность капель для беременных, поэтому перед их покупкой стоит проконсультироваться с офтальмологом.

Как лечиться экономно

Или не платить за лечение вообще. Расскажем в нашей рассылке вместе с другими материалами о деньгах

Искусственные слезы с гипромеллозой

Что это такое. Гипромеллоза — вязкое полимерное вещество, которое способствует образованию защитной слезной пленки, препятствует высыханию слизистой глаза и смягчает неприятные ощущения. Иногда в капли добавляют еще один полимер — декстран 70.

Цена капель с гипромеллозой зависит от ее количества: чем больше действующего вещества, тем лучше смягчающие свойства капель и тем дороже препарат. Цена капель с гипромеллозой и декстраном зависит исключительно от фармкомпании: оба препарата продаются во флаконах по 15 мл и не отличаются по составу.

Например, известно, что капли с гипромеллозой подходят для увлажнения жестких контактных линз, которые делают по индивидуальным рецептам для пациентов с серьезными проблемами зрения вроде кератоконуса.

Нюансы. Чтобы лекарство подействовало, достаточно закапать 1—2 капли в один глаз. Их можно использовать 4—8 раз в сутки, а при необходимости даже каждый час. Вставлять мягкие контактные линзы можно только через 30 минут после того, как закапали в глаза.

У некоторых людей капли с гипромеллозой вызывают раздражение глаз — в этой ситуации средство нужно заменить на искусственную слезу другого состава. Препарат противопоказан беременным женщинам. Перед тем как покупать капли ребенку или подростку, проконсультируйтесь с офтальмологом.

Глазные гели с карбомером

Что это такое. Карбомер — полимер, который увеличивает вязкость слезной жидкости и делает слезную пленку более стабильной и устойчивой. Карбомер достаточно густой, поэтому средство выпускают в форме геля.

«Офтагель». Цена: 354 Р «Видисик». Цена: 345 Р

Доказательства эффективности. В списке средств, рекомендованных для лечения сухости глаз в справочнике Uptodate, капель с карбомером нет. Тем не менее каплям с таким составом посвящено больше двухсот статей на английском языке, то есть изучены они достаточно хорошо. Несколько глазных гелей на основе карбомера получили одобрение в США — их можно найти в международной базе медицинских препаратов Drugs.com.

Капли с карбомером — Drugs.com

Нюансы. Чтобы лекарство подействовало, достаточно 1 капли геля в каждый глаз. Средство можно использовать 1—4 раза в день. Вставлять контактные линзы можно только через 30 минут.

Гель густой — сразу после его применения зрение может временно затуманиться. Если вам нужно вести машину, придется подождать пару минут, пока зрение не восстановится. Никто не изучал безопасность капель для беременных, поэтому перед покупкой стоит проконсультироваться с офтальмологом.

Глазные капли, зарегистрированные как медицинские изделия

В этот раздел попали капли, которых нет в официальных справочниках на русском языке, то есть в Государственном реестре лекарственных препаратов (ГРЛС), и в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора, в котором собраны биологически активные добавки — БАДы.

ГРЛС

Реестр свидетельств о государственной регистрации

Тот факт, что капель из этого списка нет в официальном справочнике, еще не значит, что они не работают. Но во время регистрации медицинские изделия проверяют менее строго, чем лекарства. С одной стороны, это удешевляет производство капель, а с другой — может отрицательно сказаться на их качестве.

Медицинское изделие

Увлажняющие средства для глаз линейки «Систейн»

Что это такое. Увлажняющие средства для глаз с полиэтиленгликолем 400 и пропиленгликолем. Эти вещества хорошо удерживают влагу, поэтому помогают дольше сохранять влажность слизистой.

Американская компания «Алкон» в основном выпускает офтальмологические приборы и контактные линзы. Средства для увлажнения глаз линейки «Систейн» для нее — сопутствующие линзам товары, которые они предпочли зарегистрировать как медицинские изделия.

Если речь идет о каплях, то чем больше объем пузырька, тем средство дороже. Глазной гель этой компании стоит дороже капель.

Медицинское изделие

Увлажняющие средства для глаз с повидоном

Что это такое. Увлажняющие капли с повидоном. Это вещество, которое очень похоже на муцин — природный увлажнитель в составе естественных слез. Фармкомпания «Урсафарм» зарегистрировала капли «Вид-Комод» с повидоном как медицинское изделие:  ФСЗ 2010/06709.

Доказательства эффективности. Такие же, как у капель с поливиниловым спиртом и повидоном.

«Вид-Комод», повидон. Цена: 267 Р

Медицинское изделие

Увлажняющие средства для глаз с гиалуронатом натрия

Что это такое. Гиалуронат натрия — биополимер, способный задерживать влагу на поверхности глаза и таким образом способствовать увлажнению его слизистой.

Цены на капли с гиалуронатом в основном зависят от объема упаковки и компании-производителя. Капли без консервантов обойдутся немного дороже.

Скорее всего, эти капли подойдут здоровым людям, которые много работают за компьютером или носят контактные линзы. А вот пациентам с болезнями глаз имеет смысл проконсультироваться по поводу этих капель с лечащим врачом: в авторитетных клинических рекомендациях их нет. Возможно, это неспроста.

Медицинское изделие

Глазные капли с глицерином

Что это такое. Эмульсия на основе минеральных масел с глицерином, которая должна увлажнять глаза.

Доказательства эффективности. Доказательства эффективности есть только у одного компонента эмульсии — глицерина: искусственные слезы на его основе действительно способны увлажнять глаза. Как будут работать другие компоненты, и будут ли работать вообще, непонятно.

«Катионорм». Цена: 566 Р

Медицинское изделие

Глазные капли «Теалоз»

Что это такое. По информации производителя, главный компонент этих капель — трегалоза. Это вещество природного происхождения, присутствующее в организмах растений и животных, живущих в экстремально сухих условиях вроде пустынь. Как именно трегалоза должна помочь при сухости глаз, не объясняется.

«Теалоз». Цена: 576 Р

Доказательства эффективности. В клинических рекомендациях по лечению сухости глаз капель с трегалозой нет. Независимых от фармкомпании «Теа-Фарма» исследований этих капель тоже нет.

Исследования, заказанные компанией «Теа-Фарма»:
про удовлетворенность пациентов,
эффективность капель

В исследованиях, проведенных на деньги фармкомпании, измеряли удовлетворенность пациентов от лечения — им понравилось — и сравнивали капли с трегалозой с каплями с гиалуронатом. Оба препарата оказались одинаково эффективны.

Это позволяет заключить, что капли пока изучены слабо, так что понять, будут ли они помогать, невозможно.

Когда нужно обратиться к врачу

Иногда сухость глаз — симптом серьезной болезни. Например, синдрома Шегрена, при котором иммунная система атакует собственные железы, вырабатывающие слюну и слезы.

Медицинская энциклопедия Medlineplus:
синдром Шегрена,
синдром сухого глаза

Как можно скорее запишитесь к врачу, если у вас есть хотя бы некоторые из этих симптомов:

  1. Вы пользуетесь каплями, но сухость не проходит в течение нескольких дней.
  2. Больно прикасаться к глазам.
  3. Веки опухли, покраснели или шелушатся.
  4. Появились гнойные выделения из глаз.
  5. Помимо сухости в глазах появились боли в суставах и сухость во рту.

Что в итоге

Если глаза у вас сохнут из-за работы за компьютером или из-за линз, покупать дорогие капли смысла нет. Если выбираете капли в первый раз, начните с самых дешевых искусственных слез, например с «Дефислеза».

Если они не подойдут, попробуйте недорогие капли с хорошим составом, зарегистрированные как медицинские изделия, например «Вид-Комод» с повидоном или «Хило-Комод» с гиалуронатом натрия. Переплачивать за дорогие искусственные слезы особого смысла нет: их состав точно такой же, как у дешевых, и работают они так же.

Если вы регулярно страдаете от сухости глаз, обратитесь к офтальмологу. Доктор поставит диагноз и поможет подобрать капли. С каплями, зарегистрированными как медицинские изделия, при болезнях глаз лучше не связываться: даже если их состав вам подходит, медицинские изделия проверяют менее строго, чем лекарственные препараты.

Если у вас есть вопрос о здоровье, дорогих покупках или семейном бюджете, пишите. На самые интересные вопросы ответим в журнале.

Витамины для глаз – что принимать и улучшит ли это зрение?

Здоровье человека во многом зависит от того, хватает ли организму определенных витаминов и микроэлементов. Это касается и зрения. Есть витамины и микроэлементы, которые положительно влияют на состояние глаз. При несбалансированном питании организму может не хватать тех или иных полезных веществ, и в этом случае возникают проблемы со зрением.

Запишись на бесплатную проверку зрения

Однако следует понимать, что витамины для зрения не способны «вылечить» близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Эти нарушения связаны с неправильной формой глазного яблока и особенностями преломляющих сред глаза, и исправить это приемом каких-либо витаминов или биологически активных добавок (БАДов) не получится. Однако принимать витамины стоит, если вас мучают вопросы:

  • как нормализовать работу глаз;
  • как притормозить возрастные изменения сетчатки;
  • как обеспечить питание сетчатки при наличии ее дистрофии, которая может встречаться при высокой степени близорукости.

Большинство витаминов не синтезируется в организме. Это значит, что полезные вещества должны поступать извне, с пищей. Но, во-первых, человек может не употреблять определенные продукты, просто потому что они ему не нравятся.

Во-вторых, есть сезонные продукты, которые периодически исчезают с полок магазинов или значительно дорожают, в то время как витамины глазам нужны круглый год. Именно поэтому рекомендуется пользоваться различными витаминными комплексами и БАДами, восполняющими недостаток веществ, которые необходимы организму. Но во избежание возможных проблем перед началом курса обязательно нужно получить консультацию специалиста!

Какие витамины полезны для глаз

Витамин A, или ретинол, укрепляет роговицу глаза и положительно влияет на остроту зрения. Если организму его не хватает, появляются проблемы с синтезом зрительного пигмента родопсина, возникает так называемая куриная слепота – невозможность четко видеть предметы в сумерках или в темноте. Также может нарушиться цветовосприятие. Витамин A содержится в чернике, моркови и грейпфруте, говяжьей и свиной печени, рыбьем жире. Его суточная норма для взрослого человека составляет 1,5 мг.

Витамины не лечат дефекты зрения, но могут нормализовать работу глаз

Витамин B1, или тиамин, отвечает за бесперебойную передачу нервных импульсов между зрительной системой и головным мозгом, а также способствует нормализации внутриглазного давления. Он содержится в пшеничном хлебе из муки грубого помола, сое, горохе, шпинате, а также в свиных и говяжьих почках и печени. Взрослому мужчине в сутки требуется от 1,2 до 2,1 мг тиамина, а женщине – от 1,1 до 1,5 мг.

Витамин B2, или рибофлавин — отличный витамин для зрения, он улучшает кровообращение в сосудах глаза. Он также положительно влияет на цветовосприятие и ночное зрение. Важный источник этого вещества – семена подсолнечника, также он есть в зеленых овощах, яйцах. Взрослому человеку в сутки требуется от 1,5 до 3 мг рибофлавина.

Витамин B6, или цианокобаламин, обеспечивает нормальное кровообращение в глазах и стабильное функционирование нервных волокон. Источники цианокобаламина – это яйца, печень и рыба. Суточная потребность человека в нем составляет примерно 4 мг.

Витамин C, или аскорбиновая кислота, отвечает за кровоснабжение глаз и обеспечивает дополнительную защиту от ультрафиолетового излучения. Он является антиоксидантом, и благодаря ему глаза меньше страдают от окислительного стресса. Витамин C содержится в чернике, шиповнике, моркови, во многих других ягодах, овощах и фруктах, а также в говядине. В сутки взрослому мужчине требуется до 90 мг этого витамина, а женщине – до 75 мг.

Витамин E, или токоферол, как и витамин C, защищает глаза от окислительного стресса. Он повышает упругость капилляров и улучшает их проницаемость. Токоферол есть в моркови, облепихе, шпинате, брокколи, яйцах, печени, растительном и сливочном масле. Суточная потребность организма составляет: для взрослого мужчины – 10 мг, для женщины – 8 мг.

Среди полезных для глаз веществ необходимо также отметить:

  • бета-каротин – он оказывает антиоксидантное воздействие и по эффективности сопоставим с витамином A, при этом, в отличие от аскорбиновой кислоты, при приеме в больших дозах он не оказывает на организм токсичного воздействия. Бета-каротин содержится в моркови, тыкве, дыне, абрикосах, чернике, помидорах и многих других фруктах, овощах и ягодах, особенно в желтых и оранжевых;
  • лютеин – борется с возрастными изменениями сетчатки и помогает предотвратить помутнение хрусталика; источники лютеина – шпинат, петрушка, горошек, тыква;
  • цинк – это вещество-антиоксидант, к тому же он улучшает усвоение витамина A; содержится в пшеничных отрубях, бобовых, картофеле, орехах, красном мясе;
  • селен – также обладает антиоксидантными свойствами и может замедлять возрастную деградацию сетчатки; его источники – семена подсолнечника, горбуша, тунец, куриные яйца, творог, фасоль;
  • антоцианы – вещества, полезные для зрения, содержащиеся прежде всего в чернике и черной смородине, выполняют множество полезных функций: выступают в роли антиоксидантов, укрепляют стенки кровеносных сосудов сетчатки, способствуют улучшению зрения в ночное время;
  • флавоноиды – эти вещества укрепляют кровеносные сосуды и положительно влияют на коллагеновые волокна в роговице, а содержатся они в темном шоколаде, в котором доля какао составляет не менее 75%;
  • полиненасыщенные жиры и жирные кислоты, источником которых являются тунец, семга и другие сорта рыбы, а также печень трески, обладают хорошими антиоксидантными свойствами.

Организму необходимы разнообразные витамины для зрения и другие полезные вещества, которые содержатся во многих продуктах. Не всегда удается сбалансировать свое меню таким образом, чтобы получить все, что необходимо глазам. К тому же другие органы тоже нуждаются в определенных полезных веществах, чтобы нормально работать. Поэтому имеет смысл обратить внимание на специально подобранные витаминные комплексы.

Чтобы организм получал достаточно полезных витаминов, необходимо обеспечить разнообразное питание

Гипервитаминоз

Гипервитаминоз – это избыток того или иного витамина в организме. В некоторых случаях избыточное употребление определенного вещества никак не скажется на вашем здоровье. Но есть витамины для зрения глаз, передозировка которых может быть опасна. Пример этого – ретинол или витамин A. Если в организме его значительно больше, чем требуется, могут возникнуть такие последствия, как:

  • нарушение всасывания витамина B12;
  • образование камней в почках;
  • повышенная раздражительность;
  • сонливость;
  • головные боли;
  • рвота;
  • сухость кожи.

Поэтому витамин A можно заменять бета-каротином, который даже при чрезмерном потреблении не вызывает негативных последствий. Основной побочный эффект переизбытка бета-каротина в организме – изменение окраски кожи, особенно на ладонях и подошвах. Кожа желтеет, но этот эффект – временный и быстро проходит.

Как выбрать витамины для зрения

Витамины и биологически активные добавки не считаются лекарственными средствами, поэтому их можно купить в аптеке, не предъявляя рецепт от врача. Но все же стоит обратиться к офтальмологу и получить у него консультацию. Это нужно для того, чтобы:

  • выбрать наиболее эффективный вариант;
  • избежать риска гипервитаминоза.

Имеет значение и ваш образ жизни, и состояние организма в целом. Например, не все витамины можно употреблять при беременности. А для детей чаще всего разрабатываются специальные комплексы, учитывающие возрастные нормы потребности в витаминах и минералах.

Витамины, улучшающие зрение, необходимы в первую очередь людям старше 40 лет. Они могут притормозить возрастные изменения структур глаза. Также стоит их употреблять людям с определенными заболеваниями – гипертонией, атеросклерозом, сахарным диабетом. Эти болезни влекут за собой повышенный риск нарушения кровоснабжения глаз. Но витамины будут полезны всем, кто хочет нормализовать работу органов зрения.

Большинство витаминных комплексов, биологически активных добавок и прочих подобных нелекарственных средств, оказывающих положительное воздействие на глаза, можно разделить на три основных группы:

  • на основе каротиноидов – содержат в первую очередь бета-каротин и/или лютеин;
  • на основе антоцианов;
  • универсальные – в их состав входят как каротиноиды, так и антоцианы.

Однако для нормальной работы глаз нужны и другие вещества, витамины и микроэлементы. Они тоже могут входить в состав того или иного комплекса.

Выбирая подходящий продукт, обращайте внимание не только на его стоимость. Первое, что нужно внимательно изучить, – это состав. Смотреть надо не только на то, какие витамины и другие вещества содержатся в определенном комплексе, но и на их процентную долю.

Нередко производители включают в состав своих продуктов большое количество вспомогательных компонентов, которые никак не влияют на зрение.

Также следует выяснить, проводились ли какие-либо исследования витаминов, которые привлекли ваше внимание. Обычно информация об исследованиях и подтвержденных ими эффективности и безопасности есть в инструкции.

Помимо этого в инструкции обязательно указываются противопоказания и возможные побочные эффекты.

Из инструкции вы узнаете и о том, как и с какой периодичностью рекомендуется принимать витамины.

Витамины предлагаются в разных формах. Это могут быть:

  • таблетки;
  • капсулы;
  • растворы — они выпускаются для тех, кто по каким-либо причинам не может глотать таблетки и капсулы, и чаще всего предназначены для детей.

Употреблять таблетки для зрения и капсулы довольно удобно: у большинства производителей дозировка – 1 шт. в день.

Если вам нужны витамины для ребенка, обязательно ознакомьтесь с инструкцией, чтобы уточнить, с какого возраста можно принимать тот или иной комплекс или БАД.

Важно помнить, что витамины для зрения сами по себе не лечат никакие заболевания и не исправляют близорукость, дальнозоркость или астигматизм. Они могут помочь нормализовать работу глаз и замедлить возрастные изменения. Это значит, что нет смысла употреблять их в больших количествах, тем более что в этом случае появляется риск гипервитаминоза.

Свежие продукты предпочтительнее витаминных комплексов

Не стоит забывать и о том, что свежие продукты для зрения вкуснее разнообразных экстрактов. Поэтому, если у вас есть выбор между свежей черникой и витаминным комплексом на основе черничного экстракта, стоит предпочесть ягоду. И лучше сделать свое питание сбалансированным, добавить в повседневное меню больше полезных продуктов, а витамины употреблять тогда, когда организму действительно требуется восполнить недостаток каких-либо веществ.

Если у вас есть какие-либо вопросы, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Врач-офтальмолог поможет выбрать витамины, которые будут полезны именно вам.

витаминов для глаз — витамины для общего здоровья глаз; помогите сохранить здоровье глаз сейчас и сохранить зрение в будущем: Bausch + Lomb

Витамины для глаз Bausch + Lomb Ocuvite делают акцент на одном: здоровье ваших глаз. * Ваши глаза уникальны и имеют собственный набор пищевых потребностей. Ocuvite витамины для глаз специально разработаны для обеспечения сбалансированного комбинация питательных веществ, предназначенных для здоровья ваших глаз. * Посетите Ocuvite.com, чтобы узнать больше.

Ocuvite Глаз Производительность

Ocuvite Eye Performance Витамины для глаз содержат 7 жизненно важных питательных веществ для глаз, которые помогают питать глаза естественный фильтр, защищающий от стрессоров современного мира. *

Ocuvite Взрослый 50+ Минигели Формула

Ocuvite Витамины для глаз старше 50 лет помогают восполнить жизненно важные питательные вещества, которые глаза могут терять с возрастом.* Это наша формула, которая помогает поддерживать здоровье глаз, с лютеином, зеаксантином и омега-3. * Эти мини-гели используют высокоочищенный рыбий жир и на 25% меньше, чем оригинальные мягкие гели.

Ocuvite Синий свет Формула

Ocuvite Blue Light Витамины для глаз помогают восполнить слой пигмента желтого пятна, который помогает фильтровать синий свет. * Эта формула содержит 25 мг лютеина и 5 мг изомеров зеаксантина.

Ocuvite Eye + Мульти Формула

Универсальная витаминная и поливитаминная / мультиминеральная добавка для глаз. Ocuvite Eye + Мультиглаз витамины с лютеином, зеаксантином, а также преимущества ежедневного приема поливитаминов помогают восполнить жизненно важные питательные вещества которые могут помочь поддержать здоровье глаз. *

Ocuvite Здоровье глаз Жевательные конфеты Формула

Ocuvite Жевательные конфеты для здоровья глаз с 5 мг лютеина и 1 мг зеаксантина и другими питательными веществами для глаз являются витаминная жевательная добавка №1 для глаз, предназначенная для здоровья ваших глаз.* Жевательные конфеты Ocuvite для здоровья глаз доступны с прекрасным вкусом и смешанными фруктовыми ароматами.

Ocuvite Глаз Формула здоровья

Ocuvite Eye Health с лютеином, зеаксантином и омега-3 витаминами для глаз содержат жизненно важные питательные вещества для помогают поддерживать здоровье глаз. *

Ocuvite Лютеин Формула

Оригинальная формула антиоксиданта Ocuvite с 2 мг лютеина содержит ключевые питательные антиоксиданты. важен для здоровья глаз.*

Ocuvite Формула лютеина и зеаксантина

Ocuvite Лютеин и зеаксантин Витамины для глаз содержат 6 мг лютеина и зеаксантина в сочетании и содержат основные питательные антиоксиданты, важные для здоровья глаз. *

Окувит Лютеин 25 Формула

Ocuvite Lutein 25 содержит 25 мг лютеина — высший уровень лютеина от бренда Ocuvite витаминов для глаз.

* Эти заявления не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения любого заболевания.

фактов, которые вам необходимо знать

Возможно, вы слышали о недавних исследованиях, в которых говорится, что определенные питательные вещества могут помочь отсрочить или предотвратить проблемы со зрением и болезни.Возможно, вы также слышали много заявлений о добавках для зрения, отпускаемых без рецепта (OTC), содержащих эти питательные вещества, и заявлениях о других, которые не были протестированы в клинических исследованиях.

Так во что вы должны верить? Что вы можете сделать, чтобы защитить свои глаза и зрение, используя добавки для зрения? Вот информация, которая поможет вам принять решение.

Важно: Ваш врач — это ваш первый источник информации о вашем здоровье. Независимо от дозировки, добавки не являются лекарством от проблем со здоровьем или заменой лекарств, рекомендованных вашим врачом.Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо пищевые добавки, включая добавки для зрения.

Пищевые добавки для зрения в мультивитаминах

Прежде чем спросить своего врача о приеме мега-доз пищевых добавок для зрения, взгляните на свой поливитаминный комплекс, если вы его принимаете. Вероятно, вы обнаружите, что уже принимаете несколько из следующих питательных веществ для здоровья глаз. Если нет, ищите эти питательные вещества. Рядом с ними указана рекомендуемая диета (RDA) на каждые

  • Витамин C: для мужчин — 90 мг, для женщин — 70 мг (85 мг во время беременности и 120 мг при кормлении грудью)
  • Витамин E: 15 мг для подростки и взрослые (15 мг для женщин во время беременности и 19 мг при кормлении грудью).
  • Бета-каротин: нет
  • Цинк: мужчины — 11 мг; женщины — 8 мг (11 мг при беременности и 12 мг при кормлении грудью).
  • Зеаксантин: Нет
  • Селен: 55 мкг для подростков и взрослых (60 мкг для женщин во время беременности и 70 мкг при кормлении грудью).
  • Лютеин: Нет
  • Кальций: 1000 мг — мужчины и женщины: 1200 мг — женщины старше 51 и мужчины старше 71
  • Тиамин: мужчины — 1,2 мг, женщины — 1,1 мг. (1,4 мг для беременных или кормящих)
  • Фолиевая кислота: Взрослые: 400 мкг диетических эквивалентов фолиевой кислоты (600 мкг DFE при беременности, 500 мкг DFE при кормлении дыханием)
  • Незаменимые жирные кислоты омега-3 (включая льняное масло): нет; но для сердечно-сосудистых преимуществ Американская кардиологическая ассоциация рекомендует приблизительно 1000 мг в день.

Если вы не можете найти ни один продукт, содержащий все или большую часть этих питательных веществ, они доступны по отдельности.

Прочтите этикетки!

Как и в случае с любой готовой едой, которую вы покупаете, читайте этикетки на добавках, чтобы убедиться, что вы получаете то, что хотите. Вот несколько советов:

  • Убедитесь, что продукт свежий: проверьте срок годности.
  • Бутылка должна быть закрыта для вашей защиты. Если это не так или если печать сломана, не покупайте.
  • Ищите производителя с хорошей репутацией, поскольку качество может варьироваться в широких пределах.
  • Если вы склонны к расстройству желудка, капсулы могут быть лучшим выбором, чем таблетки, которые хуже усваиваются вашим организмом. Прием их во время еды может снизить вероятность расстройства желудка.
  • Подумайте о органических добавках для зрения. Вы можете заплатить больше, но качество часто лучше.
  • Избегайте добавок, содержащих наполнители, ингредиенты, используемые для увеличения объема продуктов, чтобы они «выглядели больше». К ним относятся пшеница, кукуруза и молочные продукты, которые у некоторых людей могут вызвать проблемы с пищеварением или аллергию.
  • Если рыбий жир указан как источник незаменимых жирных кислот омега-3, на этикетке должно быть указано, что он произведен таким образом, чтобы исключить загрязняющие вещества, особенно ртуть.
  • FDA регулирует пищевые добавки, но рассматривает их как пищу, а не как лекарства; В отличие от производителей лекарств, производителям добавок не нужно доказывать, что их продукты безопасны или эффективны, прежде чем продавать их. Однако FDA может удалить добавку с рынка. Производители добавок должны соблюдать определенные стандарты (так называемые GMP), аналогичные стандартам для производителей фармацевтической продукции.

Следует ли принимать высокие дозы добавок для зрения?

Людям, страдающим некоторыми заболеваниями глаз или входящими в группу риска, добавки для зрения в высоких дозах могут помочь замедлить или предотвратить эти состояния.

Например, Национальный институт глаз опубликовал результаты своего исследования глазных болезней, связанных с возрастом (AREDS). Результаты показали, что высокие дозы антиоксидантов, витамина C (500 мг), витамина E (400 МЕ) и бета-каротина (15 мг / 25000 МЕ), а также цинка (8 мг) снижают риск потери зрения у продвинутых людей. возрастная дегенерация желтого пятна (AMD) у некоторых, но не у всех людей с этим заболеванием.Единственными пациентами, которые получили помощь, были пациенты с:

  • ВМД среднего уровня или
  • ВМД на одном глазу

Спросите своего врача, относитесь ли вы к одной из этих категорий.

Однако состав пищевых добавок для зрения может измениться после завершения исследования AREDS2. Это исследование было направлено на то, чтобы увидеть, улучшит ли добавление в добавку других витаминов и минералов результаты AREDS. Первым добавлением были омега-3 жирные кислоты (рыбий жир), а вторым — комбинация двух каротиноидов, лютеина и зеаксантина, которые содержатся в листовых зеленых овощах и ярко окрашенных фруктах и ​​овощах.Исследование показало:

  • Бета-каротин не снижает риск прогрессирования AMD.
  • Добавление омега-3 в формулу AREDS не снижает риск прогрессирования AMD.
  • Формула AREDS по-прежнему обладает защитными свойствами при меньшем добавлении цинка.
  • Люди, которые принимали смесь с лютеином и зеаксантином (и которые, возможно, не принимали достаточное количество пищи), показали дальнейшее улучшение с новой формулой AREDS.
  • В целом, люди, которые принимали лютеин и зеаксантин вместо бета-каротина, имели больше преимуществ.

Однако не было показано, что этот режим приема добавок предотвращает появление AMD, замедляет ее прогрессирование на ранних стадиях или улучшает уже потерянное зрение. Если вы или кто-то из ваших близких страдает AMD в одной из двух перечисленных категорий, глазной врач может порекомендовать принимать добавки для зрения. Примечание: исследование также включало 2 мг меди для восполнения потери меди при приеме цинка.

В другом примере исследования показали, что дефицит антиоксидантов способствует развитию синдрома хронического сухого глаза . Пищевые добавки, содержащие незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, доступны для восстановления и поддержания образования слез и смазывания глаз. Опять же, сначала посоветуйтесь со своим врачом.

Несколько советов по использованию добавок

Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо диетические добавки, если вы беременны, кормите грудью, принимаете какие-либо другие лекарства или имеете какие-либо проблемы со здоровьем .. Убедитесь, что вы принимая дозировку, рекомендованную вашим врачом.

И имейте это в виду: добавки называются так, потому что они дополняют ваше общее питание; они не заменяют его. Поэтому, чтобы получить полную пользу от добавок для зрения, обязательно соблюдайте сбалансированную диету, состоящую из здоровых продуктов.

Топ 16 лучших витаминных добавок для глаз для улучшения зрения 2021

Беспокоитесь ли вы о здоровье глаз или о потере зрения? Не волнуйся. Мы поможем вам и предоставим список лучших добавок для зрения.

Ваше зрение — одно из самых важных из пяти ваших чувств.Это зрение, которым мы воспринимаем этот прекрасный мир. Исследования показывают, что здоровье глаз, как и других органов тела, с возрастом ухудшается. Возможно, вы не носите контактные линзы с детства; тем не менее, ваши глаза могут столкнуться с ухудшением зрения.

Никто из нас не хочет терять зрение. Следовательно, необходимо обеспечить организм необходимыми питательными веществами для поддержания здоровья глаз. Пищевые добавки для зрения отлично снабжают глаза витаминами и другими питательными веществами и помогают поддерживать зрение.

На рынке представлены различные таблетки и капли; все утверждают, что идеально подходят для вас. Однако в них могут отсутствовать основные ингредиенты, и они неэффективны.

Следовательно, чтобы поддерживать и поддерживать важную часть тела, вам нужно что-то эффективное и действенное с доказанной безопасностью. Основываясь на нескольких факторах ранжирования, таких как ингредиенты, проверенные результаты, репутация компании и т. Д., Мы подготовили список наиболее привлекательных добавок для зрения, которые вы можете купить для поддержки глаз.

Пищевые добавки Top Vision

Мы поможем вам выбрать лучшую добавку для ваших глаз. Эти продукты проверены на основе нескольких преимуществ, которые они предлагают.

Давайте подробно рассмотрим лучшие добавки для глаз, которые вы можете купить!

Зенит Лабс Вижн 20

Zenith Lab является производителем натуральной добавки Vision 20. Формула разработана доктором Райаном Шелтоном, известным американским врачом, который помогает своим пациентам улучшить зрение.

Продукт устраняет основную причину потери зрения и поддерживает проблемы со зрением из-за фактора старения. Эта формула подготовлена ​​после долгих исследований и содержит детоксификаторы зрения. Он борется с активными оксигенированными видами, которые вызывают повреждение клеток глаза.

Основными ингредиентами этой формулы являются экстракты календулы, каротиноиды, зеаксантин, витамин А и цинк.

Performance Lab Vision

Performance Lab Vision — это экономичная формула для глаз с долгосрочными преимуществами.Его ингредиенты, такие как экстракт черной смородины, лютеин, зеаксантин, экстракт черники, астаксантин, антоцианин и другие, доказали свою эффективность. Исследования доказывают, что лютеин способствует лучшему зрению.

Формула обеспечивает высокоскоростную фокусировку, кристально чистое зрение и обнаружение движения. Он также оказывает благотворное влияние на ночное видение и ускоряет передачу сигналов между сетчаткой и мозгом. Кроме того, он снижает воздействие синих световых лучей, которые повреждают макулу.

Vision легко усваивается и полностью усваивается благодаря пребиотикам, веганским пищевым капсулам из пуллулана.Вы можете защитить свои глаза от солнечного света и бликов на экране, ежедневно потребляя по одной капсуле Performance Lab Vision.

Поддержка Lutenol Vision

Если вы активно заботитесь о здоровье глаз, посмотрите в будущее с помощью Лутенола. Это антиоксидантная формула, содержащая витамины и лютеин. Формула поддерживает функцию сетчатки, желтого пятна и хрусталика ваших глаз.

Растительные экстракты лютеина и зеаксантина защищают глаза от вредного излучения высокой энергии.Антоцианозид черники поддерживает сетчатку. Он сертифицирован FDA и соответствует требованиям GMP.

Отзывы покупателей на сайте Лутенола говорят о том, что он снижает раздражение и смазывает глаза. Вы должны регулярно принимать две капсулы, запивая стаканом воды на 8 унций перед едой.

1 MD’s VisionMD

Врачи и другие медицинские работники разрабатывают VisionMD. Он предлагает ингредиенты, основанные на рекомендациях Национального института глаз.Формула содержит ликопин Lyc-O-Mato, смешанные каротины EVEtene, XanMax с лютеином и зеаксантином, витамин E и астаксантин. Антиоксиданты в формуле способствуют здоровью клеток глаза и способствуют правильному зрению.

Он также содержит ингредиенты AREDS 2 и CARMIS. Согласно исследованию, добавки AREDS 2 снижают потребность в хирургии катаракты примерно у 33% пациентов. VisionMD 1 MD превышает дозу, указанную в научных исследованиях, что приводит к значительному повышению его эффективности. Это снижает риск нечеткости глаз, снижения остроты зрения и других глазных симптомов, связанных с возрастом.Это также помогает поддерживать контрастную чувствительность.

Служба поддержки Nuzena Vision +

Nuzena Vision Support + специально для предотвращения возрастной дегенерации желтого пятна (AMD). Nuzena прозрачно показывает вам все ингредиенты с указанием их доз, чтобы вы могли выбрать лучшее для здоровья ваших глаз. Также у него отличная упаковка, которая привлекает пользователей и демонстрирует профессионализм.

Он содержит невероятное количество витамина B, витамина C, витамина E, биотина, тиамина, оксида цинка.Компания утверждает, что он содержит 100% натуральные ингредиенты для поддержания здоровья глаз и желтого пятна. Запатентованная смесь поддержки зрения +

включает лютеин, зеаксантин, альфа-липоевую кислоту, экстракт черники, кверцетин, очанку и другие элементы.

Наряду с AMD он также поддерживает здоровье глаз, борясь со свободными радикалами. Это сертифицированная FDA формула без глютена и без ГМО, которая проста в использовании. Для достижения наилучших результатов принимайте по две капсулы Nuzena vision support + ежедневно.

Формула Advanced Bionutritionals Advanced Vision

Как следует из названия, формула Advanced Vision имеет некоторые дополнительные

ингредиента, которых нет в других добавках для глаз. Одним из таких ингредиентов является цитиколин. Цитиколин — нейроэнхансер; он защищает ваши нейроны, заставляет их работать и обостряет ваше зрение. Он также содержит бета-глюкан, который снижает уровень глюкозы в организме, предотвращая потерю зрения.

Один ингредиент, который сохраняет ваш зрительный нерв здоровым и выводит токсины, также присутствует в формуле улучшенного зрения, и это дерево гинкго билоба.Лютеин и зеаксантин в этой добавке защищают вас от лучей синего света. Исследования показывают, что количество лютеина и зеаксантина в этой формуле улучшает восстановление бликов на 23%. В целом формула Advanced Vision содержит 15 ингредиентов с их специальными функциями для улучшения здоровья глаз.

Орлиный глаз 911

PhytAge Lab является производителем Eagle Eye 911. Он дает вам вдвое больше преимуществ, чем другие продукты. Смесь ингредиентов в этом продукте включает L-таурин (400 мг), NAC (200 мг), виноградные косточки (100 мг) и кверцетин (100 мг).Кроме того, он также включает бета-каротин (содержится в моркови и молоке), лютеин и цинк. Как и витамин А, бета-каротин поддерживает клетки глаз, защищает от яркого света и способствует долгосрочному зрению. Кверцетин в этой формуле предотвращает катаракту.

Компания утверждает, что эта формула защищает вашу близорукость, дальнозоркость, а также ночное зрение. Он также поддерживает ткани сетчатки, снижает нагрузку на глаза и оптимизирует работу глаз. PhytAge Labs также предлагает своим клиентам гарантию возврата денег.

PureHealth Research Формула полного зрения
Формула полного зрения

PureHealth research содержит множество ингредиентов, поддерживающих здоровье ваших глаз. К ним относятся витамин C, витамин E, черника, медь, экстракт очанки, цинк, лютеин, зеаксантин и другие важные ингредиенты. Он содержит 80 мг цинка с антиоксидантами, улучшающими потерю зрения. Исследования показывают, что 40-80 мг цинка вместе с антиоксидантами улучшают зрение на 19%.

Компания утверждает, что предлагает вам восемь питательных веществ в одной формуле для поддержки вашего тела и зрения.По их словам, эта формула полного зрения предотвращает повреждение тканей глаза, снижает вероятность образования катаракты и поддерживает соединительную ткань роговицы. Он также укрепляет кровеносные сосуды для улучшения кровообращения и улучшения зрения у людей с травмой желтого пятна.

Прием двух капсул за 20–30 минут до еды с 8 унциями воды дает наилучшие результаты. Компания также гарантирует клиентам 365-дневную гарантию возврата денег.

Резерв

Приложение к пропитанию подготовил оптометрист д-р.Дин Авант, имеющий опыт лечения всех заболеваний глаз, обнаруженных наукой. Компания утверждает, что это дорогое натуральное решение, которое дает вам зрение 20/20 в течение нескольких недель независимо от степени ухудшения.

Он одобрен FDA и обеспечивает стандарты качества GMP, изготовлен с использованием новейших технологий и оборудования. Он содержит лютеин, полученный из цветков календулы, который защищает от атрофии зрительного нерва и поддерживает экстраокулярные мышцы.

Зрение Макс

Eyesight Max — это пищевая добавка с уникальными ингредиентами, предназначенная для устранения причин потери зрения.Компания утверждает, что эта добавка может сделать ваше зрение 20/20 кристально чистым без использования антибиотиков, рискованных операций, упражнений или каких-либо других лекарств.

Также производители заявляют, что это полностью натуральная формула без каких-либо побочных эффектов. Он защищает ваши глаза от заражения PM2,5 и восстанавливает ущерб, уже нанесенный этим химическим веществом. Эта формула будет работать, если ваше зрение потеряно из-за диабета 2, дегенерации желтого пятна, старения, глаукомы, катаракты или других заболеваний.

ReVision

ReVision — это приложение для зрения, разработанное на основе 6-секундного трюка. Производитель уверен, что эта формула может улучшить здоровье глаз в течение ночи. Это одна из самых дорогих добавок с более низкими дозами ингредиентов, чем в других формулах.

Компания недавно обновила продукт до ReVision 2.0. Они утверждают, что это полезно для мозга и зрения уже после 3-6 месяцев использования. Эта формула на 100% натуральная, безопасная и эффективная.

Vista прозрачный

Vista Clear — одна из лучших добавок, смесь 26 антиоксидантов, витаминов, трав, минералов и других ингредиентов. Компания называет это жизненно важной формулой оздоровления глаз 26-в-1, созданной по рецепту древних аборигенов. Диета, из которой состоит эта формула, обеспечивает в четыре раза больше питания для глаз, чем обычная диета.

Он показывает вдохновляющие результаты для всех. Он не содержит ГМО, подходит для веганов, нетоксичен, не содержит глютена и, естественно, сделан из питательных веществ класса А.Уникальные ингредиенты — бакопа моньери (антиоксидант), ромашка, мелисса, ашваганда, родиола, кальций, магний и другие.

Компания также утверждает, что это дополнение творит чудеса для тысяч людей. Это помогает и поддерживает каждую часть ваших глаз.

Божественное видение 12

Divine Body Health является производителем Divine Vision 12. Эта формула создана путем объединения науки с библией для улучшения здоровья глаз пользователей. Некоторые из ингредиентов — виноградные косточки, цветок календулы, экстракт черники, гречка и т. Д.Механизм действия и чего ожидать от этого лекарства — загадка.

Формула улучшает четкость зрения и предотвращает возрастные заболевания глаз. Компания также предоставляет пользователям шестимесячную гарантию возврата денег. На сайте мало информации, что является недостатком этого дополнения.

Vision Guide # 1: Снайперская система обзора

До сих пор мы упоминали добавки для здоровья глаз и лечения потери зрения. У доктора Ричарда Симмонса есть секретный «Снайперский дневник» рецептов от вашего нечеткого зрения и проблем с глазами.Это пуленепробиваемое решение 20/20 для проблем с глазами.

Sniper Vision System предназначена для изменения образа жизни и перехода на диету, полную необходимых питательных веществ. В этом журнале вы найдете рекомендации по изменению диеты и рекомендации по выполнению упражнений для улучшения зрения в домашних условиях. Это первая благоприятная для образа жизни формула, эффективная против миопии, гиперметропии, астигматизма, пресбиопии, возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) и других заболеваний.

При покупке этого руководства вы получаете два дополнительных руководства: протокол «Чистые глаза» и домашний комплект для проверки зрения.

Дополнительное руководство по зрению № 2: Система естественного зрения

Система Natural Vision — это коллекция книг и видео, которые помогут вам пройти путь ясного видения. Эта система была разработана главным исследователем в области здравоохранения National Vision Improvement — доктором Майклом Тонка.

Официальное руководство краткое, простое, легкое и интересное для чтения. Он основан на нескольких исследованиях. Японское исследование показывает, что употребление фруктов за 30 минут до вождения восстанавливает ночное зрение.Это руководство поможет вам узнать об этих фруктах, травах, упражнениях и различных методах лечения, которые помогут решить все проблемы с глазами.

Компания утверждает, что это руководство поможет вам при перенапряжении глаз, глазном давлении, отеке желтого пятна, близорукости, дальнозоркости, усталости глаз и т. Д. Оно также восстановит ваше зрение независимо от глазного заболевания. Вы не найдете лечения астигматизма ни в одном другом руководстве или дополнении, но система Natural Vision также поможет вам в этом состоянии.

Дополнительное руководство по зрению № 3: Протокол исправления зрения Koori + набор для проверки зрения в домашних условиях

Это руководство «Видение» разработано в сотрудничестве с Коори и Джейком Тернером. Этот протокол — простой способ улучшить четкость зрения 20/20. Это руководство содержит несколько уникальных рецептов, которые помогут вылечить потерю зрения в течение нескольких недель.

В руководстве вы узнаете уникальный рецепт зеленого смузи. Тернер объединил шпинат warrigal (содержит лютеин и зеаксантин), мясо кенгуру, фрукты quandong, сливы какаду, кустовые помидоры и семена поросенка.Исследование показывает, что три витамина, содержащиеся в мясе кенгуру, снижают риск ВМД на 34%. Вы найдете эти витамины в каких-либо других добавках?

Производитель заявляет, что вы увидите чудеса в течение трех недель, и ваше зрение станет ясным ежедневно.

Каковы наши факторы рейтинга пищевых добавок для зрения?

Все добавки для зрения считаются лучшими для пользователей. Все ли они эффективны для вас? Нет! Не все добавки содержат одни и те же ингредиенты, и они не могут быть эффективны для всех.Поэтому мы подготовили приведенный выше список с учетом различных факторов.

Состав, подтвержденный наукой

Глаза — важная часть вашего тела, и вы не можете их потерять. Поэтому мы уделяем особое внимание формулам, которые содержат ингредиенты, подтвержденные наукой. Исследования доказывают, что некоторые ингредиенты, такие как витамин А, лютеин, зеаксантин, цинк и другие, необходимы для здоровья глаз. Мы приветствуем те добавки в нашем списке, которые содержат проверенные и проверенные исследованиями ингредиенты.

Оптимальные дозировки

Многие добавки содержат полезные и клинически проверенные добавки, но не все они одинаково эффективны.Почему? Потому что дозировка этих ингредиентов имеет значение. Мы ранжируем те формулы, которые включают оптимальную дозу основных ингредиентов. Исследования показывают, что от 40 до 80 мг цинка помогает в лечении потери зрения. Таким образом, ингредиенты, добавленные в стандартных количествах, могут обеспечить преимущества.

Медицинский консультативный совет

Мы включаем разработанные докторами или сертифицированные FDA продукты в наш список лучших пищевых добавок. Большинство ведущих компаний имеют врачей, диетологов или PHD в составе своих медицинских консультативных советов, что повышает их надежность.

Отзывы клиентов

Отзывы — отличный способ оценить продукт. Предположим, что прежние покупатели использовали добавки и довольны продуктами, тогда надежность компании возрастет. Клиенты делятся своими реальными историями и опытом, что укрепляет доверие к продукту.

Цена товара

Мы добавляем добавки в диапазоне от 30 до 80 долларов. Добавки должны быть доступными и экономичными для пользователей.Ты найдешь

многие другие добавки в этом ценовом диапазоне, но мы добавляем те, которые дают вам хорошую стоимость в своем ценовом диапазоне.

Гарантия возврата денег

Многие продукты в этом списке предлагают вам гарантию возврата денег и политику возврата. Основная причина и состояние каждого пациента разные. Некоторые могут страдать дегенерацией желтого пятна, а другие — астигматизмом. Лечение в каждом случае разное. Поэтому мы предпочитаем те компании, которые предлагают своим клиентам политику возврата средств.

Прозрачность производителя

Мы считаем, что компании и производители прозрачно демонстрируют добавленные ингредиенты, отзывы клиентов и всю информацию, относящуюся к продукту. Если производитель не упоминает ингредиенты, фирменные этикетки, информацию о компании, мы не учитываем их в нашем списке.

Репутация компании

Репутация компании имеет значение из-за мошенников на рынке, и многие небольшие компании меняют этикетки на местных продуктах и ​​продают их под своим именем.Некоторые производители продают продукт без исследований и экспериментов. Наше тело, в том числе глаза, чувствительно, и мы не можем экспериментировать с какими-либо добавками на основных частях нашего тела.

Это некоторые из важных факторов, которые мы используем для ранжирования продуктов в нашем списке лучших добавок для зрения.

Работают ли добавки для зрения при любых заболеваниях глаз?

Добавки

Vision, доступные на рынке, утверждают, что они могут лечить любое заболевание глаз. Это правда?

Что ж, эффект формулы зрения зависит от ее ингредиентов.Формула, содержащая лютеин, зеаксантин, цинк, витамин A, витамин E и другие, имеет преимущества для снятия нечеткости зрения, утечки из глаз, раздражения и т. Д. Они действуют как антиоксидант, улучшая здоровье ваших глаз.

К сожалению, пациентам с физическими повреждениями может потребоваться операция, и они должны проконсультироваться с врачом. Добавки могут не давать никаких преимуществ пациентам с физическим повреждением глаз.

Каковы положительные эффекты зрительных добавок?

Вам должно быть интересно, почему мы упомянули лютеин как полезный для глаз, не так ли? Лютеин — это ксантофилл (оксигенированный каротиноид) с противовоспалительными свойствами.Он предотвращает и лечит возрастное заболевание желтого пятна, которое является важным фактором слепоты, а также ухудшения зрения. Каротиноид также защищает сетчатку от токсичного света. Исследования 2018 года показывают, что лютеин также предотвращает когнитивные заболевания, рак и другие хронические системные заболевания.

Лютеин также снижает риск потери центрального зрения на 19%. Лютеин от природы богат цветками календулы, и вы можете найти его во многих добавках, но нашему организму нужен цинк для поглощения лютеина.

Цинк — минерал; он используется организмом для обработки различных гормонов и поглощения питательных веществ из рациона. Наше тело не может производить цинк. Так что будет лучше, если вы включите цинк в свой рацион.

Всемирная организация здравоохранения заявляет, что 31 процент населения мира страдает от дефицита цинка.

Вы тоже можете быть одним из них!

Другой жизненно важный каротиноид — зеаксантин. Он присутствует в более высоких концентрациях в травах, фруктах и ​​овощах, наряду с лютеином.Итак, чтобы получить все эти питательные вещества, вы должны иметь хорошую диету. Зеаксантин накапливается в сетчатке глаза и не дает ей повредить эффект синего света. Исследование, проведенное Американским фондом дегенерации желтого пятна (AMDF) на перепелах, доказало защитное действие зеаксантина на сетчатку. В этом исследовании группа с высокой концентрацией зеаксантина в сетчатке показала меньшее повреждение сетчатки, чем их группа с контрастом.

Некоторые из добавок, упомянутых в нашем списке, содержат экстракт черники.Черника — растение; его листья и спелые плоды используются в медицине. Используется для лечения сетчатки

расстройства, близорукость, глаукома, катаракта и ночное зрение. Он также поддерживает уровень сахара в крови и кровообращение, которые в случае поражения вызывают заболевания глаз. Двухлетнее исследование пациентов с глаукомой показало, что употребление 120 мг антоциана черники улучшило зрение на 30%.

Уникальный ингредиент, холин, также доступен во многих добавках для зрения. Холин помогает в когнитивных и зрительных функциях тела.Исследование, проведенное в 1998 году, показало 30% улучшение визуально вызванных потенциалов при употреблении 1 грамма холина в течение 15 дней.

Бета-глюкан, естественно присутствующий в ячмене и грибах, также добавляется в добавки для зрения. Основная функция бета-глюкана — поддерживать уровень сахара в крови и помогать пациентам с нечетким зрением, связанным с диабетом.

Гинкго билоба, входящий в состав некоторых глазных добавок, способствует кровообращению в зрительных нервах. Это также антиоксидант, который борется со свободными радикалами и помогает при воспалениях.Было проведено несколько исследований о влиянии гинкго на лечение нарушений зрения, но исследования доказывают, что он увеличивает приток крови к глазам. Он также полезен при других состояниях, таких как слабоумие, беспокойство, артрит, инсульт, болезни сердца и рак.

Есть ли у добавок Vision побочные эффекты?

Большинство добавок для зрения не имеют побочных эффектов при соблюдении стандартных рекомендуемых дозировок.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) регулирует и определяет дозировки ингредиентов, которые компании должны использовать.Дозировка, признанная безопасной (GRAS), соответствует современным требованиям и безопасна для использования здоровыми взрослыми.

Если вы страдаете каким-либо сопутствующим заболеванием или принимаете другие лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед применением любых лекарств. Некоторые ингредиенты имеют побочные эффекты при использовании в сочетании с другими ингредиентами.

Часто задаваемые вопросы о добавках для зрения

В. Что такое слабое зрение?

A: Слабое зрение — это потеря зрения ниже нормы (20/70 или даже хуже). Его основными причинами являются возрастная дегенерация желтого пятна (AMD), диабет, глаукома и другие.Его нельзя исправить с помощью очков или контактных линз. К слабому зрению относятся плохое ночное зрение, слепые пятна или нечеткое зрение.

В. Что такое острота зрения?

A: Острота зрения — это ваша способность видеть и различать различные символы и детали фигур с расстояния 20 футов. Обычно определяется как четкость зрения.

В. Что такое юридическая слепота?

A: Если ваше зрение меньше 20/200, вы юридически слепы. Идеальная острота зрения — 20/20.Если ваше боковое зрение составляет 20 градусов или меньше, вы также будете считаться слепыми. К счастью, у юридически слепого человека хорошее зрение.

В. Как измеряется острота зрения?

A: Острота зрения измеряется с помощью таблицы Снеллена. Идеальное зрение означает остроту зрения 20/20, что означает, что вы можете прочитать определенный размер или шрифт на диаграмме Снеллена на расстоянии 20 футов. У человека со зрением 20/15 зрение лучше, а у человека с зрением 20/30 — хуже.

В.Какое заболевание глаз называется близорукостью?

A: Близорукость, также известная как близорукость, представляет собой заболевание глаз, при котором наблюдатели могут четко видеть близкие объекты, но имеют проблемы со зрением вдаль. Доля пациентов с близорукостью больше, чем у дальнозорких.

В. Что такое дальнозоркость?

A: Дальнозоркость еще называют дальнозоркостью. Людям с этим заболеванием трудно рассматривать предметы, расположенные рядом, но они могут видеть предметы, расположенные далеко.

В. Могу ли я снизить риск потери зрения?

A: Мы можем предотвратить большинство случаев слепоты и нарушения зрения с помощью ранней диагностики и лечения. Вы должны знать историю своей семьи и придерживаться питательной диеты для зрения.

В. Каковы общие причины потери зрения?

A: Потеря зрения вызвана различными сопутствующими заболеваниями, такими как диабет, возрастная дегенерация желтого пятна, рубцы роговицы, бактериальная инфекция, вирусная инфекция, катаракта, глаукома и другие.

В. Связана ли потеря зрения с возрастом?

A: Да! Потеря зрения происходит с возрастом. Многие люди сталкиваются с потерей зрения в возрасте 40 лет и старше. Их зрение ухудшается с возрастными изменениями.

В. Что такое диабетическая ретинопатия?

A: Диабетическая невропатия возникает из-за изменений в кровеносных сосудах сетчатки. Это частая причина слепоты у американцев (от 20 до 74 лет). Вы можете управлять этим состоянием, отслеживая уровень глюкозы в крови, уровень холестерина и артериальное давление.Если у вас диабет, ежегодно проходите осмотр глаз при расширении.

В. Катаракта очень распространена-что. Что означает катаракта?

A: Катаракта — это помутнение сетчатки; это частая причина потери зрения. Факторами риска катаракты являются возраст, диабет, курение и солнечный свет. Операция по удалению катаракты является экономически эффективным методом удаления катаракты.

В. Что такое глаукома?

A: Глаукома — это заболевание глаз, вызванное повреждением зрительного нерва и высоким давлением в глазах.Когда жидкость накапливается перед глазами, это увеличивает давление и вызывает глаукому. Это можно предотвратить с помощью ранней диагностики и лечения. Если не лечить, у вас может быть потеря зрения.

В. Что такое возрастная дегенерация желтого пятна (AMD)?

A: Макула, часть сетчатки, контролирует резкое зрение. Если эта часть дегенерирует из-за старения, это называется возрастной дегенерацией желтого пятна. AMD может вызвать нечеткое зрение и поражает 2 миллиона американцев в возрасте 50 лет и старше.

В. Я вижу пятна, плавающие вокруг моих глаз. Это серьезное состояние?

A: Пятна и плавающие объекты распространены, но безвредны. Если вы видите чрезмерные пятна и они влияют на ваше зрение, вам следует обратиться к врачу.

В. Оказывает ли экран ноутбука или компьютер вредное воздействие на мои глаза?

A: Экраны компьютеров излучают радиацию, которая может повредить вам глаза. Однако эти излучения ниже максимально допустимого предела. Вы должны избегать яркого света и синих светофильтров и делать частые перерывы при работе с экраном, чтобы не пораниться.

В. Что такое видение 20/20? Это идеальное видение?

A: зрение 20/20 означает, что у вас хорошее зрение, и вы можете читать разные буквы и символы на расстоянии 20 футов. Однако это не означает, что у вас идеальное зрение. Хотя вы можете читать буквы с расстояния 20 футов, вы все равно можете страдать от плохого ночного зрения, пресбиопии, плохой контрастной чувствительности и других проблем.

В. Полезны ли упражнения для глаз?

A: Упражнения для глаз укрепляют неврологические пути между мозгом и глазами и улучшают ваше зрение.

В. Что мне следует включать в свой рацион, чтобы улучшить зрение?

A: Ваша диета должна состоять из комбинации витамина A, витамина B, витамина C, витамина E, зеаксантина, лютеина, жирных кислот омега-3 и других ингредиентов. Большинство этих ингредиентов содержится во фруктах, овощах и травах.

В. Какая лучшая добавка для зрения?

A: Любые добавки для зрения из нашего списка лучших добавок для зрения являются лучшими.

Top Vision дополняет последние мысли

Добавки

Vision наполняют ваши глаза необходимыми питательными веществами, такими как лютеин, зеаксантин, цинк и витамины, для улучшения здоровья глаз.Некоторые добавки содержат антиоксиданты, в то время как другие нацелены на когнитивное здоровье и здоровье мозга, поддерживая неврологические пути к вашим глазам.

Любые добавки или руководства из нашего списка лучших добавок для зрения могут помочь вам предотвратить или лечить потерю зрения, AMD, нечеткое зрение или другие заболевания глаз.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием добавок, чтобы узнать рекомендуемые дозировки и побочные эффекты. Эти рекомендации не являются альтернативой и не заменяют рецепт врача.

СВЯЗАННЫЙ: Обзор VistaClear: Отрицательные жалобы на мошенничество или побочные эффекты?

Информация о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат. Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг.Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше. Индивидуальные результаты могут отличаться, поскольку заявления, сделанные в отношении этих продуктов, не были оценены Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эффективность этих продуктов не подтверждена исследованиями, одобренными FDA. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Витамины для AMD — Американская академия офтальмологии

Людям с определенной формой возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) может быть полезен определенный набор витаминов и минералов.Прием этих пищевых добавок может помочь замедлить развитие этого заболевания глаз.

Примерно 8 из 10 человек с ВМД имеют сухую форму. Это состояние возникает из-за разрушения или истончения макулы. Сухая AMD обычно начинается, когда под сетчаткой образуются крошечные желтые отложения, называемые друзами. Со временем макула может стать тоньше и перестать работать должным образом.

Многие люди с AMD имеют друзы. Сами по себе они не вызывают потери зрения. Но когда друзы увеличиваются в размерах или количестве, вы рискуете получить раннюю или промежуточную AMD.На этих стадиях AMD не всегда есть симптомы, хотя люди с промежуточной AMD могут начать замечать нечеткое пятно в своем центральном зрении.

Усовершенствованная сухая AMD развивается, когда клетки в вашей макуле начинают разрушаться или когда развивается влажная AMD. Это когда размытое пятно в вашем центральном зрении начинает становиться больше и темнее. Это то, что лишает вас вашего центрального зрения.

Сухие витамины AMD и AREDS

AREDS 2 (Исследование возрастных глазных болезней 2) было очень крупным исследованием.Он рассматривал ежедневный прием витаминов и минералов для лечения AMD. Это исследование показало, что некоторые пищевые добавки могут помочь некоторым людям, употребляющим много других наркотиков. Эти добавки также могут снизить риск влажной AMD и потери зрения на второй глаз у людей, потерявших зрение на один глаз из-за AMD. Ежедневный прием следующих пищевых добавок может помочь этим людям снизить риск поздней стадии или влажной AMD:

  • Витамин С (аскорбиновая кислота) 500 мг
  • Витамин E 400 международных единиц (МЕ)
  • Лютеин 10 мг
  • Зеаксантин 2 мг
  • Цинк (в виде оксида цинка) 80 мг
  • Медь (в виде оксида меди) 2 мг

Важно помнить, что пищевые добавки не являются лекарством от AMD, но могут помочь замедлить течение болезни у некоторых людей с определенными формами AMD.Ваш офтальмолог может проверить ваши глаза, чтобы узнать, можно ли вам получить пользу от этих добавок.

Стоит ли принимать пищевые добавки при AMD?

Поговорите со своим офтальмологом о том, рекомендуются ли вам пищевые добавки. Вот несколько тем для обсуждения:

  • Ваш шанс стать продвинутым AMD. Исследования показывают, что пищевые добавки могут помочь людям с ранней и средней стадией AMD, которые подвержены риску развития продвинутой стадии AMD.
  • Продукты, полезные для глаз. Исследования показывают, что одних пищевых добавок недостаточно, чтобы предотвратить или отсрочить прогрессирующую AMD. Вы также должны придерживаться здоровой сбалансированной диеты. Это включает в себя темно-листовую зелень (например, шпинат и капусту), а также желтые, оранжевые и другие красочные фрукты и овощи. Употребление жирной рыбы, такой как лосось, также может снизить риск ранней или прогрессирующей ВМД.
  • Преимущества и риски пищевых добавок. Прием пищевых добавок может быть полезным, но может быть опасен для здоровья.Поговорите со своим офтальмологом и лечащим врачом о том, как перечисленные выше витамины и минералы могут повлиять на вас.

Правильные витамины для возрастной дегенерации желтого пятна: AREDS2

Витамины могут помочь некоторым пациентам с возрастной дегенерацией желтого пятна (AMD) снизить риск потери центрального зрения. Но важно найти правильные витамины, поскольку многие из них продаются для здоровья глаз, но лишь некоторые из них содержат формулы, доказавшие свою эффективность.

Формула AREDS2

Исследование возрастных глазных болезней 2 (AREDS2), спонсируемое Национальными институтами здравоохранения (NIH), показало, что добавление определенных питательных микроэлементов снижает на 25 процентов прогрессирование сухой AMD в более позднюю стадию, при которой происходит потеря зрения.

Эта формула AREDS2 содержит:

  • лютеин 10 миллиграммов (мг)
  • зеаксантин 2 мг витамин C 500 мг
  • витамин E 400IU
  • оксид цинка 80 мг или 25 мг (эти две дозы работали одинаково хорошо) и
  • оксид меди 2 мг


Бета-каротин, лютеин и зеаксантин — все это особый тип фитохимических веществ (микронутриенты из растений), называемых каротиноидами, которые структурно связаны с витамином А.Наши тела этого не делают. Растения производят их отчасти для того, чтобы служить антиоксидантами, защищающими их от потенциально вредного солнечного света. Когда мы едим лютеин и зеаксантин, они переносятся в сетчатку, где, как считается, защищают от повреждений, вызванных светом. Обычно в макуле, центральной части сетчатки, достаточно лютеина и зеаксантина, чтобы эта часть стала желтой. Фактически, полное название желтого пятна — macula lutea , что означает желтое пятно.

Витамины C и E — антиоксиданты.Цинк также обладает некоторыми антиоксидантными свойствами и необходим для ряда ферментов. Медь входит в состав формулы AREDS, потому что добавление цинка может вызвать дефицит меди, поскольку эти два микронутриента конкурируют друг с другом за всасывание в кишечнике.

Важно принимать витамины AREDS2, если их рекомендует ваш офтальмолог, чтобы снизить риск потери зрения из-за AMD.

AREDS1

Формула AREDS1 (разработанная на основе более раннего исследования) содержит бета-каротин вместо лютеина и зеаксантина, но бета-каротин может вызвать рак легких у курильщиков и, возможно, бывших курильщиков, поэтому его заменили лютеином и зеаксантином.По рекомендации офтальмолога обязательно приобретайте продукты с надписью «Формула AREDS2». Узнайте больше о различиях между формулами AREDS1 и AREDS2.

Покупатель, остерегайтесь: ищите AREDS2 Formula

Одно исследование NIH показало, что ряд витаминов, продаваемых для здоровья глаз, не содержал количества питательных веществ, указанных на этикетке. Это может произойти из-за того, что индустрия пищевых добавок не регулируется так же строго, как производство рецептурных лекарств.

Напротив, некоторые бренды действительно содержат нужные питательные вещества на нужном уровне.По этой причине я рекомендую вам внимательно изучить этикетки с витаминами; убедитесь, что на этикетке написана формула AREDS2; и сверьте их перечисленные витамины с нашей таблицей выше. Если вы не уверены в выборе конкретного продукта, спросите у врача рекомендуемые марки, которые соответствуют рецептуре AREDS2. Продукты AREDS2 можно приобрести без рецепта. Обычно доза составляет один мягкий гель два раза в день во время еды.

А как насчет других поливитаминов?

Участникам исследования AREDS2 было разрешено принимать поливитамины общего назначения.Использование этих витаминов так или иначе не повлияло на риск прогрессирования AMD, но и не было вредным. Фактически, витамины AREDS2 сами по себе или в сочетании с поливитаминами не вызывали побочных эффектов, за исключением небольшого увеличения риска госпитализаций по поводу мочеиспускания у мужчин. Добавки цинка даже были связаны с увеличением продолжительности жизни у пациентов с AMD.

Витамины AREDS2 полезны для людей, на сетчатке которых есть определенное количество белых пятен, называемых друзами, которые может увидеть офтальмолог во время осмотра расширенных глаз.Они не рекомендуются людям, у которых нет или есть только несколько наркотиков, потому что у этих людей очень низкий риск развития AMD, по крайней мере, в течение следующих 5 лет.

Советы по предотвращению дегенерации желтого пятна

Члены семей людей с дегенерацией желтого пятна часто спрашивают, следует ли им принимать витамины AREDS2 или лютеин / зеаксантин. Хотя их можно безопасно принимать в течение как минимум 5 лет (продолжительность исследования AREDS2), неизвестно, будет ли это безопасно в течение нескольких десятилетий.Поэтому членам семьи рекомендуется есть продукты с высоким содержанием лютеина и зеаксантина, а не принимать добавки. Эти продукты также содержат сотни других фитохимических веществ, которые могут оказаться полезными. Такие продукты, как яичный желток (легко усваиваются из-за холестерина), желтая кукуруза, оранжевый или желтый перец, капуста, брокколи, шпинат, киви, виноград, кабачки и кабачки, содержат высокий уровень лютеина и / или зеаксантина и считаются защитными против AMD.

Лучшие добавки (и витамины) для глаз и зрения в 2021 году

В 2021 году рынок насыщен поливитаминами и добавками, которые, как утверждается, поддерживают здоровье глаз.

Исследования показали, что есть много витаминов, которые действительно способствуют здоровью глаз, а некоторые могут даже помочь уменьшить возрастные заболевания глаз. Некоторые витамины и добавки могут помочь поддерживать оптимальную форму вашего тела и, в частности, ваших глаз.

Существует много вариантов добавок, специально разработанных для зрения, и существует ограниченное регулирование в области добавок.

Пищевые добавки и витамины не предназначены для замены здорового питания или образа жизни.Прежде чем принимать какие-либо добавки, обсудите их со своим врачом, чтобы убедиться, что они подходят лично вам.

Витамины для здоровья глаз

Возрастная дегенерация желтого пятна (AMD) — это заболевание глаз, которое очень распространено и является одной из основных причин слепоты у людей старше 50 лет. Это состояние может прогрессировать медленно и со временем приводить к ухудшению зрения.

Один из способов замедлить прогрессирование AMD — это здоровая диета и образ жизни.Забота о себе физически может иметь большое значение для улучшения здоровья глаз и, следовательно, улучшения вашего зрения.

В 2001 году Национальный институт глаз (NEI) провел исследование под названием «Исследование возрастных глазных болезней» (AREDS), в ходе которого были проверены определенные витамины и добавки для глаз. Исследование показало, что конкретная комбинация витаминов замедляет прогрессирование средней или поздней стадии AMD на целых 25 процентов. Второе исследование такого типа, AREDS 2, проведенное в 2013 году, расширило это первое исследование и изменило режим приема витаминов.

NEI рекомендует следующие витамины для здоровья глаз на основе комбинации двух исследований:

  • Витамин C: 500 мг
  • Витамин E: 400 МЕ
  • Цинк в форме оксида цинка: 80 мг
  • Медь в форме оксида меди: 2 мг
  • Лютеин: 10 мг
  • Зеаксантин: 2 мг
  • Бета-каротин: 15 мг

Как витамины поддерживают зрение

Существует множество различных витаминов, многие из которых вырабатываются естественным путем, которые можно принимать в качестве добавок для улучшения общего состояния здоровья и зрения.Ниже приведены конкретные витамины, которые могут помочь со здоровьем глаз, и их действие:

  • Витамин A: Предшественник бета-каротина, витамин A обычно содержится в таких продуктах, как морковь. Он может уменьшить воспаление, защитить поверхность глаза, улучшить функцию иммунной системы и улучшить ночное зрение.
  • Витамины группы B: витаминов группы B включают B1, B2, B3, B6, B12, холин, биотин и фолиевую кислоту. Они могут помочь уменьшить воспаление и, следовательно, уменьшить сосудистые проблемы, затрагивающие сетчатку глаза.
  • Витамин C: Этот витамин поддерживает здоровье ваших кровеносных сосудов и помогает лучше усваивать железо. Витамин С также может снизить риск развития катаракты, если принимать его регулярно. Нам нужен этот незаменимый витамин, который участвует практически на всех уровнях клеточной функции.
  • Витамин D: Витамин D, необходимый для здоровья костей, часто усваивается под воздействием солнечного света. Витамин D улучшает здоровье костей и скелета. Он также может быть полезен для регуляции клеток, функций систем органов и глаз.Дефицит витамина D связан с диабетом, который может повлиять на зрение и глаза. Его можно принимать в виде добавок.
  • Витамин E: Этот антиоксидант может помочь предотвратить или отсрочить начало AMD, а также потенциально минимизировать риск катаракты. Натуральные формы витамина Е более полезны в виде добавок, чем синтетические. Вы можете определить разницу по префиксу на этикетке. Натуральные формы витамина E помечены префиксом «d-», тогда как синтетические формы будут иметь префикс «dl-».
  • Незаменимые жирные кислоты омега-3: Жирные кислоты, такие как омега-3, часто встречаются в рыбе и рыбьем жире. Их связывают с усилением функции иммунной системы и здоровым развитием мозга. Две жирные кислоты омега-3 (DHA и EPA) служат для улучшения функции сетчатки и развития зрения. Омега-3 могут помочь уменьшить сухость глаз и деградацию сетчатки.
  • Лютеин и зеаксантин: Антиоксиданты и каротиноиды, находящиеся в глазах, лютеин и зеаксантин помогают отфильтровывать высокоэнергетические синие волны света, которые могут быть вредными для глаз.Ваш организм не вырабатывает достаточно этих каротиноидов, которые содержатся в зеленых листовых овощах, поэтому добавка может помочь. И лютеин, и зеаксантин могут помочь минимизировать риск развития хронических заболеваний глаз, таких как катаракта или AMD.
  • Цинк: Это питательное вещество может помочь вашему организму лучше усваивать и использовать витамин А. Цинк может улучшить ночное зрение, а также помочь вашему организму вырабатывать защитный пигмент меланин в глазах. Слишком много цинка может вызвать расстройство желудка и проблемы, поэтому вам необходимо тщательно контролировать дозировку.
  • Фитохимические антиоксиданты: Эти химические вещества, вырабатываемые растениями, обладают антиоксидантными свойствами и полезны для здоровья. Эти химические вещества на растительной основе могут улучшить зрение и здоровье глаз, а также предотвратить проблемы с глазами, связанные со старением и дегенеративными заболеваниями глаз.

Выбор подходящих добавок для глаз

На рынке представлен широкий спектр добавок, которые утверждают, что они полезны для здоровья глаз, но не все из них одинаковы.Всегда внимательно читайте этикетки и говорите со своим врачом о том, что может вам подойти.

На рынке представлен широкий спектр добавок, которые утверждают, что они полезны для здоровья глаз, но не все из них одинаковы. Всегда внимательно читайте этикетки и говорите со своим врачом о том, что может вам подойти.

Если вы курите, например, добавки с бета-каротином могут увеличить риск рака легких. Добавки и витамины также могут взаимодействовать с лекарствами, которые вам нужно принимать, или с определенными заболеваниями.Перед тем, как что-либо принимать, посоветуйтесь со своим врачом.

Избегайте продуктов, содержащих много наполнителей, таких как пшеница или кукуруза, а также продуктов, содержащих молочные продукты. Капсулы обычно легче усваиваются и перевариваются, чем таблетки. Вам также следует искать ингредиенты высокого качества и биодоступности. Ищите натуральные формы витаминов, а не синтетические.

Проверьте срок годности и обратите внимание на размер порции. Не все витамины и добавки содержат рекомендуемые количества основных и необходимых витаминов, предназначенных для поддержания здоровья глаз и зрения.Проверьте дозировку, ингредиенты, биодоступность и размеры порций, чтобы убедиться, что выбранный вами продукт будет максимально полезным.

Различные витамины могут противодействовать друг другу и снижать свою полезность. Обдумайте все добавки, которые вы принимаете, прежде чем добавлять в смесь новую.

Ниже перечислены некоторые популярные марки витаминов для глаз, содержащие рекомендованную формулу AREDS 2 и / или разработанные для здоровья глаз:

Хотя витамины и добавки предназначены для поддержания здоровья глаз и зрения, их следует принимать в сочетании со сбалансированной и питательной диетой.Вы можете и должны принимать поливитамины, даже если принимаете специальный «витамин для глаз».

Важно помнить, что в 2021 году все добавки и витамины, продаваемые без рецепта, не будут одинаковыми. Возможно, их эффективность не оценивалась FDA. Лучшее практическое правило — поговорить со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки или витамины.

Список литературы

Факты о возрастной дегенерации желтого пятна. (Ноябрь 2018 г.). Национальный глазной институт (NEI).

Витамины и потеря зрения. (Декабрь 2015 г.). Гарвардское здоровье.

Исследование возрастных глазных болезней — результаты. (Май 2013). Национальный глазной институт (NEI).

Для общественности: что для вас значит AREDS. (Май 2018). Национальный глазной институт (NEI).

Диета и питание. Американская оптометрическая ассоциация.

Витамин С. (2019). Американская оптометрическая ассоциация (AOA).

Новые исследования витамина D. (2019). Американская оптометрическая ассоциация (AOA).

Витамин С.Национальные институты здоровья.

Незаменимые жирные кислоты омега-3: DHA и EPA. (2019). Американская оптометрическая ассоциация (AOA).

Лютеин и зеаксантин. (2019). Американская оптометрическая ассоциация (AOA).

Цинк. (2019). Американская оптометрическая ассоциация (AOA).

Диета, богатая фитохимическими веществами, может объяснить отсутствие возрастного снижения остроты зрения амазонских охотников-собирателей в Эквадоре. (Февраль 2015 г.). Исследования питания .

Ocuvite Eye + Мульти.Бауш + Ломб.

Информация, представленная на этой странице, не должна использоваться вместо информации, предоставленной врачом или специалистом. Чтобы узнать больше, прочтите наши страницы Политики конфиденциальности и Редакционной политики.

лучших добавок для зрения — витаминные таблетки для поддержки зрения

Ваше зрение естественным образом ухудшается с возрастом. Даже если вы никогда не носили очки или контактные линзы, с возрастом ваше зрение может ухудшаться.Мы полагаемся на свое зрение при выполнении практически всех наших повседневных дел. Большинство из нас считает ясное зрение само собой разумеющимся и должны лучше заботиться о своих глазах. Есть несколько методов защиты зрения, некоторые из которых бесплатны. Сделайте короткие перерывы в просмотре экранов компьютеров, например, наденьте солнцезащитные очки на улице в солнечный день. Эти модификации просты в применении. Однако, хотя они могут защитить ваше зрение, они не обязательно улучшат его. Вы можете принимать добавки, предназначенные для здоровья зрения, чтобы защитить глаза и улучшить зрение.

Витамины для глаз — это добавки, которые улучшают ваше зрение. Получение достаточного количества витаминов и минералов для ваших глаз поможет вам сохранить зрение с возрастом. Крупные, многоцентровые исследования показали, что правильный витамин для глаз может предотвратить дегенерацию желтого пятна у людей старше 50 лет и помочь вам сохранить тот же уровень зрения, который был у вас в молодости.

Сегодня доступны сотни добавок, которые различными способами улучшают зрение. Некоторые добавки даже утверждают, что они восстанавливают слепоту, исправляют ослабленное зрение и улучшают зрение, среди других драматических эффектов.Однако не все добавки для зрения одинаковы. Некоторые из них основаны на опровергнутой наукой. Другие включают неопределенное количество сомнительных веществ. Как эксперты по добавкам для зрения, мы хотим помочь вам.

Что такое добавки для зрения?

Добавки для глаз — это пищевые продукты, содержащие витамины и другие элементы, эффективность которых для сохранения здоровья глаз и зрения доказана в ходе исследований. Как следует из названия, добавки для глаз предназначены для дополнения питательных веществ, полученных из здорового питания.Эти добавки разработаны с использованием ингредиентов, поддерживающих глаза, которые помогают отфильтровывать свет, образовывать слезы и поддерживать макулярный покров. Однако пищевые добавки не могут компенсировать значительный дефицит питательных веществ, вызванный неправильным питанием и перееданием нездоровой пищи, связанный с различными серьезными проблемами со здоровьем, включая потерю зрения. Стоимость и качество добавок для зрения различаются. Более дешевые продукты менее полезны, поскольку они содержат химические вещества, воздействующие на все тело, а не только на глаза.Высококачественная добавка для зрения будет содержать чистые органические микроэлементы, которые особенно поддерживают и улучшают зрение.

Что предлагают Vision Supplements?

Добавки

Vision могут помочь в следующем, помимо поддержки общего здоровья глаз:

  • Поддерживать кристально чистое центральное зрение с высоким разрешением за счет питания и оптимизации макулы.
  • Обеспечьте хорошее ночное зрение и увеличьте контрастную чувствительность глаз
  • Увеличьте скорость восстановления после слепоты и слепоты со вспышкой.
  • Энергия и активация глаз, что помогает в лечении зрительной усталости и синдрома компьютерного зрения.
  • Развивайте тонкие зрительные функции, улучшающие способность глаз обнаруживать движение.
  • Помогает поддерживать здоровую зрительно-моторную координацию и рефлексы

Благодаря этому новому набору преимуществ, добавки для глаз теперь могут использоваться как чистые усилители производительности. То есть они могут оказать заметное влияние на вашу работу, игру, атлетику, фитнес, хобби, игры и киберспорт, а также на качество жизни в целом.Чтобы максимально раскрыть потенциал своего зрения и улучшить общее зрение, вы должны смешивать самые фантастические питательные вещества для глаз в их самых современных и эффективных формах и потреблять их ежедневно с течением времени.

Работают ли добавки для зрения?

Некоторые добавки для зрения обещают помочь вам хорошо видеть. Другие утверждают, что могут улучшить свое зрение и восстановить зрение 20/20. Правда ли, что добавки для зрения работают? Или индустрия притворство? Было продемонстрировано, что многие вещества, включая лютеин, зеаксантин, астаксантин, витамин E и витамин C, значительно улучшают зрение.Эти вещества действуют как антиоксиданты, но их особенно много в глазах. Если ваши проблемы со зрением вызваны воспалением, может оказаться полезным прием добавок. Однако большинство пациентов испытывают проблемы со зрением в результате физического повреждения глаза. Здоровье ваших глаз со временем ухудшается из-за возраста и по другим причинам. Несмотря на то, что некоторые добавки для зрения утверждают, что восстанавливают зрение у всех, никакие добавки для зрения не восстановят значительные физические повреждения глаза.

Рейтинг пищевых добавок для зрения

Утверждается, что все добавки для зрения помогают улучшить зрение различными способами. Однако не все добавки для зрения одинаковы. Мы использовали следующие показатели, чтобы различать лучшие и худшие добавки для зрения на сегодняшний день на рынке:

Научно обоснованные ингредиенты для зрения

Вы принимаете зрительную добавку, чтобы лучше видеть. Вот почему мы уделяем большое внимание добавкам, в которых используются научно проверенные компоненты, способствующие хорошему зрению.Некоторые соединения были тщательно исследованы, чтобы установить их влияние на зрение. Другие вещества содержат антиоксиданты, которые могут помочь при воспалении, но вряд ли улучшат зрение в одночасье.

Дозировки по клиническим данным

Некоторые добавки для зрения содержат правильные компоненты, но в неправильных количествах. Мы выбрали добавки, в которых использовались клинически обоснованные дозировки, такие как те, которые были найдены в рецензируемых испытаниях и исследованиях.

Репутация производителя

Некоторые фирмы имеют долгую историю производства высококачественных пищевых добавок.Другие производители покупают недорогие товары на зарубежных предприятиях, затем производят ребрендинг и продают через Интернет. В нашем рейтинге мы учитывали репутацию компании.

Медицинский консультативный совет

Наиболее крупные производители пищевых добавок имеют медицинский консультативный совет, состоящий из врачей (MD). В консультативные советы других производителей пищевых добавок входят врачи-натуропаты (ND) или другие доктора наук. Мы сосредоточились на разработанных врачом, одобренных или предложенных добавках для зрения.

Отзывы клиентов

Vision — это личный опыт.Мы не можем тестировать каждую добавку, а затем проводить осмотр глаз по отдельности. Вместо этого мы должны основывать часть нашего анализа на отзывах клиентов в Интернете. В нашем рейтинге мы учитывали отзывы клиентов, в том числе независимые отзывы реальных клиентов.

Цены и стоимость

Стоимость пищевых добавок для улучшения зрения, как указано ниже, варьировалась от 30 до 80 долларов. В Интернете можно найти множество более дешевых и более дорогих добавок для улучшения зрения. Мы выбрали добавки по хорошей цене в пределах их ценового диапазона.Если вы собираетесь потратить 80 долларов на добавку для здоровья глаз, вы должны получить ингредиентов на 80 долларов.

Гарантии удовлетворенности

Видение — сложный предмет. Некоторым может быть полезна добавка, а другим — нет. У некоторых людей плохое зрение из-за проблем с окислением в глазах. Другим были нанесены телесные повреждения, которые невозможно исправить без хирургического вмешательства. Мы выбрали добавки, которые включали обещание возврата денег или гарантию удовлетворения.

Честные объявленные выгоды

Жульничество изобилует сектором добавок для зрения.Темные компании по производству пищевых добавок обещают, что вы можете вылечить проблемы со зрением, приняв простую добавку, восстановить зрение 20/20 и резко улучшить свое зрение в мгновение ока. Это невозможно для большинства людей — и это не очень этично. Мы выделили добавки с явными преимуществами, в то же время наказывая добавки обманчивыми заявлениями.

Мы составили наш рейтинг лучших пищевых добавок для зрения на основе всех этих характеристик.

Лучшие добавки для зрения в 2021 году

Мы изучили и сравнили самые популярные добавки для зрения на сегодняшний день.Мы связались с производителями и изучили лабораторные данные. Мы проанализировали тысячи рецензируемых исследований, чтобы подтвердить заявленные преимущества лучших добавок для глаз. Вот наш рейтинг лучших добавок для зрения и режимов здоровья глаз, доступных сегодня в Интернете, на основе нашего исследования.

Зенит Лабс Вижн 20

Zenith Labs Vision 20 — это улучшенная формула поддержки зрения. Считается, что он поддерживает здоровое зрение у пожилых людей всех возрастов. По словам производителя, Dr.Shelton, Vision 20 работает, потому что содержит «детоксификаторы зрения». Яды ROS сужают и размывают хрусталик глаза с возрастом. Доктор Шелтон говорит, что его формула — это не «временный пластырь», а скорее «естественное лечение, подкрепленное серьезными исследованиями» для значительной поддержки зрения. Каротиноиды и зеаксантин, два из наиболее исследуемых веществ для здоровья глаз и зрения, обнаружены в Vision 20.

Performance Lab Vision

Vision от Performance Lab — это добавка для поддержки глаз, которая, как утверждается, обеспечивает четкое, кристально чистое изображение, а также поддерживает общее состояние здоровья глаз.По заявлению производителя, после использования решения вы сможете насладиться высокоскоростной фокусировкой, обнаружением движения и даже «ночным видением». Он может помочь в снижении эффекта слепящего действия, ухудшающего зрение, при одновременном противодействии разрушающему макулу воздействию синих световых лучей. Он содержит такие компоненты, как экстракт черной смородины, экстракт черники, лютеин, зеаксантин и астаксантин, которые также присутствуют в других добавках, перечисленных ниже. В результате Vision может поддерживать воспаление в глазах, потенциально улучшая зрение.И при цене 39 долларов это один из наиболее доступных вариантов.

VisionMD

VisionMD от 1MD — это пищевая добавка, которая работает эффективно: 1MD исследовала питательные вещества, предложенные Национальным институтом глаз, и разработала добавку, которая превышает их потребности. VisionMD содержит три запатентованных состава, которые исследованы на предмет их влияния на зрение: ликопин Lyc-O-Mato, смешанные каротины EVTene и OptiLut с лютневым зеаксантином. Смесь является «революционной», согласно 1MD, и «клинически доказано, что она улучшает здоровье глаз и способствует здоровому зрению».VisionMD может помочь предотвратить окислительное повреждение клеток, повысить остроту зрения и улучшить общее состояние зрения за счет включения в смесь витамина Е и астаксантина, среди других преимуществ.

Служба поддержки Nuzena Vision +

Nuzena Vision Improve Plus — это добавка для здоровья глаз, которая, помимо прочего, обещает помочь в защите от AMD, поддержать здоровье желтого пятна и поддержать естественное зрение. Упаковка добавки может быть самой привлекательной в нашем списке. Vision Support + может принести пользу зрению и здоровью глаз различными способами, помогая защитить себя от возрастной дегенерации желтого пятна (AMD) и других заболеваний суставов.Nuzena также не скрывает большей части своего состава и дозировок, что упрощает сравнение состава с сопоставимыми добавками, доступными сегодня в Интернете. Vision Support Plus богат витамином C, витамином E, витамином B1, витамином B2, витамином B3, биотином, витамином B12, оксидом цинка и другими хорошо известными питательными веществами. Он также включает уникальную смесь Vision Support + Blend с лютеином, NAC, экстрактом черники, альфа-липоевой кислотой, очанкой, зеаксантином, кверцетином и другими проверенными компонентами.

Лутенол

Лутенол — это соединение для поддержки зрения, которое способствует хорошей работе глаз, здоровью сетчатки, хрусталика и макулы, а также содержит антиоксиданты, витамин А и лютеин.Его смесь была тщательно разработана, чтобы сочетать высококачественные витамины и минералы с более необычными веществами, такими как экстракты трав и каротиноиды. Вы можете якобы поддерживать общее питание вашей зрительной системы, принимая по две капсулы VitaPost Lutenol каждый день. По словам производителя, он содержит вещества черники, в составе которых есть антоцианозиды, которые специально питают сетчатку глаза. Между тем, лютеин и зеаксантин естественным образом присутствуют в здоровой зрительной системе (включая ваши глаза и мозг), а лутенол обеспечивает небольшое количество обоих минералов.Отзывы клиентов на Lutenol.com утверждают, что добавка «улучшает зрение», «помогает предотвратить ухудшение состояния глаз в будущем» и «не имеет побочных эффектов».

Формула Advanced Bionutritionals Advanced Vision

Advanced Bionutritionals Advanced Vision Formula — это добавка для здоровья зрения и глаз, которая содержит более десятка различных ингредиентов. Он содержит астаксантин, чернику, лютеин, зеаксантин, когнизин, бета-глюкан, гинкго билоба и L-таурин, которые также включены в другие формулы, перечисленные ниже.

Известно, что эти химические вещества помогают зрению, помогая познанию. Согласно отзывам клиентов Advanced Bionutritionals, добавка помогла потребителям «значительно лучше видеть», улучшить ночное зрение и устранить проблемы со здоровьем глаз, среди прочего. По словам одной женщины, ее врач сказал ей, что ее «глаза действительно стали лучше после приема Advanced Vision Formula».

PureHealth Research Формула полного зрения

The Complete Vision Formula от PureHealth Research — это добавка для поддержки зрения, которая стоит 49 долларов за бутылку.Для поддержки зрения во многих отношениях добавка содержит витамин C, витамин E, цинк, медь, чернику, экстракт очанки, лютеин и зеаксантин. Состав Complete Vision Formula, согласно PureHealth Research, может помочь напитать организм восемью естественными питательными веществами, которые, как научно доказано, способствуют поддержанию и поддержанию здоровья глаз и зрения.

Согласно отзывам клиентов PureHealthResearch.com, некоторые потребители улучшили свое зрение после приема формулы Complete Vision Formula.Одна женщина утверждает, что после использования формулы Complete Vision ее зрение «немного прояснилось», и ей больше не нужно часто носить очки. Другой пользователь утверждает, что имеет «более ясное зрение» всего через три недели использования формулы Complete Vision, в то время как другой утверждает, что «теперь видит лучше» благодаря добавке.

Орлиный глаз 911

Eagle Eye 911 — это добавка для улучшения зрения, разработанная PhytAge Lab. Известно, что он обеспечивает вдвое большую защиту, чем стандартные добавки для зрения.По заявлению компании, он улучшит общее зрение, поддержит правильную функцию глаз, снизит нагрузку на глаза и принесет другие преимущества для здоровья. PhytAge 911 добавил в свой раствор тонкую смесь химикатов, чтобы получить впечатляющие результаты. L-таурин (400 мг), NAC (200 мг), виноградные косточки (100 мг) и кверцетин являются наиболее важными составляющими Eagle Eye 911. (100 мг). Эти химические вещества могут в незначительной степени улучшить зрение, действуя как антиоксиданты. PhytAge Labs также предлагает гарантию возврата денег на все покупки.

Provisine

Provisine содержит неуточненную комбинацию веществ и дозировок, которые, как утверждается, поддерживают зрение и здоровье глаз. Его разработал окулист доктор Дин Авант. Provisine — также одна из немногих добавок в этом списке, которая обещает улучшить зрение. Добавка, согласно Provisine.com, является «дорогим и полностью естественным средством, которое вернет вам идеальное зрение 20/20» в течение нескольких недель. Согласно официальному веб-сайту, если у вас раньше было зрение 20/20, а теперь его нет, Provisine утверждает, что помогает — «независимо от того, насколько далеко ваше зрение», согласно официальному веб-сайту.

Зрение Макс

Eyesight Max — это пищевая добавка, которая, как утверждается, устраняет первопричину потери зрения. В Eyesight Max используются новые соединения, обеспечивающие значительную поддержку зрения. Добавка обещает доставить «любому, кто использует ее кристально чистое зрение 20/20, всего за несколько недель» без использования рецептурных лекарств, хирургии, упражнений или каких-либо других усилий. Производитель заранее предоставляет мало информации об ингредиентах или дозировках. Тем не менее, компания заявляет, что их формула «гарантированно работает» независимо от того, была ли потеря зрения вызвана диабетом 2 типа, дегенерацией желтого пятна, катарактой, глаукомой, травмами глаз или старением — еще одно заявление, которое могут сделать немногие другие добавки из этого списка. .

Vista прозрачный

Vista Clear — это добавка для зрения, основанная на «старинном рецепте аборигенов». Сегодня создатель Vista Clear использовал аналогичный рецепт в своей добавке, заявив, что диета аборигенов содержит уникальные витамины и минералы, которых нет в стандартной диете. Vista Clear содержит 26 антиоксидантов, трав, витаминов и минералов, включая редкие ингредиенты, такие как Bacopa monnieri, ромашка, мелисса, тюбетейка, боярышник и зверобой. В то время как конкурирующие добавки подчеркивают большие дозы нескольких проверенных веществ, Vista Clear продвигает небольшие количества десятков ингредиентов, заявляя, что их смесь «творит чудеса для вас».Однако это необычно дорого — 79 долларов за бутылку по сравнению с другими формулами в нашем списке.

Божественное видение 12

Divine Vision 12 — это дополнение для зрения Divine Body Health. Считается, что таблетка содержит библейские элементы, значительно улучшающие зрение. Создатели Divine Vision 12 подозрительно не понимают, что находится внутри смеси, как она работает и чего вы можете ожидать после приема добавки. Divine Vision 12 дороже, чем многие конкурирующие формулы, перечисленные выше, и стоит 69 долларов за бутылку; Однако производитель не дает никакой информации, подтверждающей высокую цену.С другой стороны, все покупки Divine Vision 12 имеют 180-дневную гарантию возврата денег. Если вы не увидите никаких результатов в течение шести месяцев после использования формулы, вы имеете право на возмещение.

ReVision

ReVision — это пищевая добавка, основанная на «6-секундной методике», которая утверждает, что «завтра вернет идеальное зрение». ReVision — одна из самых дорогих добавок в этом списке, стоит 70 долларов за месячный запас, но, похоже, у нее более низкие дозировки, чем у конкурирующих добавок, указанных выше.В последние месяцы создатели формулы выпустили обновленную версию процедуры. Он известен как ReVision 2.0. По словам производителя ReVision 2.0, использование добавки в течение 3-6 месяцев может помочь сохранить хорошее зрение и когнитивные функции. Компания также заявляет, что ее продукт «на 100% натуральный, безопасный и эффективный».

Bonus Vision Guide # 1: Sniper Vision System

Прием витаминов для улучшения зрения — не единственный способ помочь. Также необходимо внести изменения в свой рацион и образ жизни.Система Sniper Vision содержит способы якобы улучшить ваше зрение, такие как изменения в питании, упражнения и простые вещи, которые вы можете делать дома, чтобы улучшить свое зрение. По словам изобретателя, следуя учениям в руководстве, вы можете «легко восстановить зрение до пуленепробиваемого зрения 20/20». Утверждается, что эти стратегии основаны на информации, обнаруженной в старинном снайперском журнале. Чтобы быть эффективным, снайперы должны иметь хорошее зрение. Доктор Ричард Симмонс рекомендует использовать проверенную тактику снайперов для улучшения зрения.Все заказы также включают в себя два дополнительных руководства, протокол Clear Eyes и набор для проверки зрения в домашних условиях.

Дополнительное руководство по зрению № 2: Система естественного зрения

Natural Vision System — это коллекция электронных книг и видео, которые утверждают, что улучшают ваше зрение с помощью естественных средств. Утверждается, что вы можете значительно улучшить свое зрение, применив эти процедуры. Доктор Майкл Тонка создал систему Natural Vision. Доктор Тонка считает, что его рекомендации по уходу за глазами могут помочь при близорукости, дальнозоркости, дегенерации желтого пятна, катаракте, отеке желтого пятна, дисбалансе глаз, глазном давлении, зрительном напряжении и других состояниях.Он также говорит, что его книга может помочь с астигматизмом, который представляет собой физическое смещение ваших глаз — то, о чем другие руководства по здоровью глаз не заявляют. Более того, он описывает предложенные им процессы как «забавные».

Дополнительное руководство по зрению № 3: Протокол исправления зрения Koori + набор для проверки зрения в домашних условиях

В сотрудничестве с человеком по имени Джейк Тернер Коори разработал схему лечения зрения. Это «простой подход к исправлению потери зрения, который значительно увеличивает четкость ваших глаз до 20/20».В руководстве есть особый рецепт улучшения зрения и восстановления зрения 20/20. Одна клиентка утверждала, что была практически слепой до того, как прошла предписанную процедуру лечения, и что простое употребление зеленого смузи значительно улучшило ее зрение в течение нескольких недель. Сегодня Коори заявляет, что их протокол исправления зрения и набор для домашнего тестирования зрения — это «научно проверенный метод восстановления вашего ухудшающегося зрения и получения потрясающего зрения 20/20 всего за три недели» — на протяжении всего процесса приготовления еды, смузи и т. Д. и рецепты.

Пищевые добавки для зрения в свете науки

Поскольку исследования пользы добавок для зрения в снижении риска проблем со зрением (и, возможно, улучшении остроты зрения у здоровых глаз) продолжаются, кажется разумным дополнить свой рацион ежедневными добавками для глаз, которые содержат многие, если не все, следующие вещества. Большинство этих витаминов и питательных веществ могут играть важную роль в снижении воспаления и окислительных изменений, связанных с развитием дегенеративных заболеваний, включая хронические и возрастные проблемы с глазами:

Витамин А и бета-каротин

Витамин А (и его предшественник, бета-каротин) необходим для ночного видения, заживления ран и функционирования иммунной системы.Хотя дополнительный бета-каротин связан с повышенным риском некоторых злокачественных новообразований у курильщиков и бывших курильщиков, получение хорошей дозы бета-каротина из натуральных пищевых источников, по-видимому, не увеличивает этот риск.

Комплекс витаминов группы В
Витамины комплекса

B могут способствовать уменьшению хронического воспаления и предотвращению чрезмерного уровня гомоцистеина в крови, оба из которых связаны с сосудистыми нарушениями, влияющими на сетчатку. Витамины группы B также могут помочь уменьшить дегенерацию желтого пятна и лечить увеит, частую причину слепоты.

Витамин C

Согласно исследованиям, витамин С, мощный антиоксидант, снижает риск катаракты.

Витамин D

Согласно последним исследованиям, дефицит витамина D является обычным явлением, особенно в зимние месяцы в холодном климате. Согласно исследованию, витамин D связан с меньшей частотой дегенерации желтого пятна.

Витамин E

Витамин Е, еще один компонент добавок AREDS и AREDS2, в предыдущих исследованиях был связан с более низким риском катаракты.

Лютеин и зеаксантин

Было показано, что эти каротиноиды и пигменты желтого пятна снижают риск дегенерации желтого пятна и катаракты.

Фитохимические антиоксиданты

Растительные экстракты, такие как гинкго билоба и черника, содержат фитохимические вещества, которые защищают организм от окислительного стресса, в том числе глаза.

Незаменимые жирные кислоты омега-3

Эти жизненно важные питательные вещества могут минимизировать риск сухости глаз и могут иметь дополнительные преимущества для здоровья глаз.

Биофлавоноиды

Биофлавоноиды, которые содержатся во многих фруктах и ​​овощах, по-видимому, способствуют усвоению организмом витамина С, что приводит к повышению антиоксидантной эффективности.

Руководство по дозировке добавок Vision

Несмотря на то, что исследования пищевых добавок проводятся нечасто, крупные научные исследования витаминов для глаз дают точные рекомендации по соответствующей суточной дозировке каждого из наиболее эффективных витаминов для глаз (5).

Витамины С и Е следует принимать в дозах 500 мг и 400 мг соответственно, а цинк следует принимать в количествах от 25 до 80 мг.

Не следует исключать медь в дозе 2 мг, и в состав препарата добавляют 10 мг лютеина и 2 мг зеаксантина.

Эти витамины и минералы в этих дозировках следует разделить на две равные части и давать утром и вечером, как глазные капли.

Побочные эффекты от добавок для зрения

Добавки

Vision, как и большинство добавок, не имеют заметных побочных эффектов. Согласно правилам FDA, производители пищевых добавок должны использовать общепризнанные безопасные вещества и количества (GRAS).Это означает, что производители должны использовать вещества и количества из предварительно утвержденного списка FDA. При использовании здоровыми взрослыми людьми FDA пришло к выводу, что эти вещества и количества не вызывают серьезных побочных эффектов. Вы не должны заметить каких-либо серьезных побочных эффектов, если будете следовать инструкциям по дозировке добавки для зрения.

Перед использованием визуальной добавки обратитесь к врачу, если вы принимаете лекарства или у вас есть проблемы со здоровьем. Хотя пищевые добавки, особенно добавки для глаз, в целом безопасны и полезны, необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.Прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки, проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью или принимаете антикоагулянты. Несмотря на то, что добавки для зрения не отпускаются по рецепту, они не превышают нормы дозировки, указанные на упаковке, чтобы избежать токсичности или побочных реакций на лекарства. Также имейте в виду, что добавки называются таковыми, потому что они улучшают ваше полноценное питание, а не заменяют его. Поэтому, чтобы получить полную пользу от добавок для зрения, обязательно соблюдайте сбалансированную диету, состоящую из здоровых продуктов.

Часто задаваемые вопросы о дополнении к зрению

В: Что такое слабое зрение?

A: Низкое зрение — это медицинский термин, который описывает зрение ниже нормального (20/70 или хуже) и не может быть исправлено стандартными очками или контактными линзами. Плохое зрение — это не то же самое, что слепота, но оно может мешать повседневным задачам, таким как чтение и вождение.

Q: Что такое юридическая слепота?

A: Вы юридически слепы, если ваша центральная острота зрения с максимальной коррекцией меньше 20/200 (идеальная зрительная активность — 20/20).Если ваше боковое зрение ограничено 20 градусами или меньше, вы считаются слепыми. Тем не менее, юридически слепые люди могут иметь хорошее зрение.

Q: Что такое острота зрения?

A: Острота зрения — это мера способности вашего глаза различать мельчайшие распознаваемые буквы или символы, включая особенности и форму, с расстояния 20 футов.

Q: Как проводятся измерения зрения?

A: Меры зрения, обычно известные как острота зрения, показывают размер шрифта, который вы можете прочитать с расстояния 20 футов.Идеальное зрение определяется как 20/20, что означает, что вы можете идентифицировать букву или символ определенного размера шрифта (на основе таблицы Снеллена) с расстояния 20 футов или меньше. Если у вашего друга зрение 20/15, у него острота зрения лучше, чем у вас. Если у вашего друга зрение 20/30, у него более слабое зрение, чем у вас.

В: Что такое близорукость?

A: Близорукость также называют близорукостью. Вы можете видеть объекты рядом с собой, но с трудом можете видеть объекты дальше.Близорукость превосходит дальнозоркость.

В: Что такое дальнозоркость?

A: Дальнозоркость часто называют дальнозоркостью. Вы можете видеть объекты вдалеке, но с трудом можете увидеть объекты рядом с вами.

Q: Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы уменьшить мои шансы потерять зрение?

A: По данным CDC, раннее выявление и лечение могут предотвратить примерно половину всех нарушений зрения и слепоты.

В: Что вызывает слепоту?

A: По данным CDC, основными причинами потери зрения у лиц старше 40 лет являются возрастная дегенерация желтого пятна, катаракта, диабетическая ретинопатия и глаукома.

В: Увеличивается ли мой шанс потери зрения с возрастом?

A: Да, ваш шанс потери зрения увеличивается с возрастом. Согласно исследованиям, частота слепоты и нарушений зрения растет среди всех расовых и этнических групп.

Q: Что такое диабетическая ретинопатия?

A: Диабетическая ретинопатия — основная причина слепоты у американцев трудоспособного возраста — ее вызывают изменения в кровеносных сосудах сетчатки. Людям с диабетом следует проходить осмотр глаз при расширении один раз в год, чтобы вовремя выявить заболевание.Некоторые добавки для зрения явно продаются людям с диабетом, которые хотят снизить риск диабетической ретинопатии.

Q: Что такое катаракта?

A: Катаракта — самая частая причина потери зрения. От катаракты страдают около 25 миллионов американцев в возрасте от 40 лет и старше. Катаракта может повредить зрение, и многие люди переносят операцию по ее удалению.

В: Каковы причины катаракты?

A: Согласно исследованиям, курение, диабет и длительное пребывание на солнце могут вызвать развитие катаракты.

Вопрос: Что такое возрастная дегенерация желтого пятна (AMD)? A: AMD — это аббревиатура, обозначающая возрастную дегенерацию желтого пятна.

A: Возрастная дегенерация желтого пятна — это глазное заболевание, при котором центральное зрение размывается. Это происходит из-за того, что макула, часть глаза, которая регулирует резкое прямолинейное зрение, с возрастом ухудшается. Макула — это компонент сетчатки, светочувствительной ткани в задней части глаза, необходимой для зрения. AMD поражает около 2 миллионов американцев в возрасте от 50 лет и старше.

В: Что такое глаукома?

A: Глаукома — это синдром глаза, вызванный повреждением зрительного нерва. Для хорошего зрения необходим здоровый зрительный нерв. Глаукома часто возникает из-за слишком высокого внутриглазного давления. Глаукому можно контролировать с помощью раннего выявления и лечения, и в результате многие люди никогда не теряют зрение.

В: Следует ли мне беспокоиться о «пятнах», плавающих в моих глазах?

A: Пятна и плавающие объекты преобладают.Обычно они безвредны. Однако, если у вас много пятен или помутнений или вы беспокоитесь о здоровье глаз, вам следует обратиться к врачу.

Q: Вредно ли смотреть в экран компьютера в течение всего дня?

A: Компьютерные мониторы генерируют излучение, которое теоретически может нанести вред вашим глазам. Однако исследования показывают, что это излучение намного ниже максимально допустимого диапазона. Тем не менее, продолжительное использование компьютера может повредить глаза, особенно при неправильном соблюдении процедур.

Q: Что именно означает зрение 20/20?

A: Если у вас зрение 20/20, у вас хорошая острота зрения на расстоянии 20 футов.Это означает, что вы можете читать определенные размеры и буквы на диаграмме Снеллена с расстояния 20 футов или меньше.

Вопрос: Является ли зрение 20/20 синонимом отличного изображения?

A: Даже если у вас зрение 20/20, ваше зрение может быть небезупречным. Некоторые люди могут легко интерпретировать информацию на расстоянии. Однако у них может быть плохая контрастная чувствительность, нарушения ночного зрения или другие проблемы со зрением, связанные с пресбиопией.

Q: Могут ли тренировки помочь в развитии глазных мышц?

A: Большинство подходов к реабилитации глаз не включают укрепление глазных мышц.Ортоптика, напротив, при необходимости может помочь укрепить глазные мышцы.

Q: Каковы преимущества упражнений для глаз?

A: Тренировки для глаз направлены на улучшение зрения за счет укрепления нейронных связей между глазами и мозгом. Они предназначены для укрепления глазных мышц, помощи в фокусировке, расслабления движений глаз и активации центра зрения в мозгу. Вы узнаете, как управлять своими глазными мышцами, и увидите, как их следует практиковать и переходить к новым.Ваш режим тренировок будет определяться множеством факторов, включая ваш возраст и состояние глаз.

Q: Каков механизм действия добавок для зрения?

A: Добавки для зрения содержат витамины, минералы, экстракты растений, аминокислоты и травы, связанные со зрением, здоровьем глаз, воспалениями и другими проблемами, связанными со зрением.

Q: Что мне нужно есть, чтобы поддерживать хорошее зрение?

A: Диета с высоким содержанием фруктов и овощей и нежирного белка — самая здоровая диета для зрения.Следует ограничить употребление насыщенных жиров, холестерина, соли и добавленных сахаров.

Q: Какие ингредиенты идеальны для добавки для зрения?

A: Многочисленные исследования связывают витамин A, витамины B, витамин C, витамин D, витамин E, лютеин, зеаксантин, незаменимые жирные кислоты омега-3 и другие компоненты с хорошим зрением.

Q: Какая лучшая добавка для глаз?

A: Любое из лучших решений для зрения в нашем списке квалифицируется как лучшие добавки для зрения.

Q: Как мне принять витамин для здоровья глаз?

A: Большинство пищевых добавок для здоровья глаз принимают в форме капсул или таблеток. Чтобы поддерживать здоровье глаз, вы принимаете одну или две капсулы в день.

Лучшие добавки для зрения в 2021 году Заключение

Если вы хотите четко видеть, принимайте поливитамины вместе с добавкой для улучшения зрения. Использование витаминов в сочетании со сбалансированной диетой — отличный способ усилить действие обеих добавок. Хороший поливитамин обеспечивает множество витаминов и минералов, избегая при этом излишних химикатов и синтетических добавок.Он должен легко усваиваться и не содержать кофеина, сои и глютена.

Пищевые добавки для зрения могут улучшить зрение разными способами. Некоторые из них заливают глаза антиоксидантами, такими как лютеин и зеаксантин, чтобы их было легче увидеть. Другие работают более сложным образом, сосредотачиваясь на когнитивном здоровье и здоровье мозга, чтобы помочь вашим глазам. Кроме того, здоровый образ жизни, такой как питательная диета и частые упражнения, может помочь в профилактике многих хронических заболеваний, включая проблемы с глазами.Получение достаточного количества упомянутых выше питательных веществ может помочь снизить риск. Другие витамины также могут быть полезны для здоровья глаз. Пищевые добавки для зрения — это вложение в ваше благополучие, и любой из перечисленных выше вариантов обеспечит отличное соотношение цены и качества.

Ознакомьтесь с любой из наших лучших добавок для зрения в приведенном выше списке, чтобы узнать больше о лучших добавках для зрения, доступных на сегодняшний день, и о том, как они работают.

Информация о филиалах:

Ссылки, содержащиеся в этом обзоре продукта, могут привести к получению небольшой комиссии, если вы решите приобрести рекомендованный продукт без дополнительных затрат.Это направлено на поддержку нашей исследовательской и редакционной группы, и, пожалуйста, знайте, что мы рекомендуем только высококачественные продукты.

Заявление об отказе от ответственности:

Пожалуйста, поймите, что любые советы или рекомендации, представленные здесь, даже отдаленно не заменяют разумный медицинский совет от лицензированного поставщика медицинских услуг. Обязательно проконсультируйтесь с профессиональным врачом, прежде чем принимать какое-либо решение о покупке, если вы принимаете лекарства или у вас возникли проблемы после подробностей обзора, представленных выше.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *