Белые зубы: сколько стоит и как делают голливудскую улыбку?

Содержание

Почему белоснежная улыбка не означает, что у вас здоровые зубы

  • Клаудиа Хэммонд
  • BBC Future

Автор фото, iStock

Ослепительная улыбка выглядит необыкновенно привлекательно, но белоснежность зубов никак не связана с их здоровьем.

А как насчет пожелтевших и потемневших зубов? Уж там-то, наверное, со здоровьем не все в порядке!

Большинству из нас хотелось бы иметь возможность улыбаться белоснежной голливудской улыбкой. Исследования показывают, что от 18 до 52% людей не удовлетворены цветом своих зубов.

В таких странах, как США, отбеливание зубов — одна из самых распространенных процедур в стоматологическом кабинете. (В то же время британцы часто служат предметом насмешек по поводу состояния их зубов.)

С помощью демонстрации безупречных зубов на страницах журналов и киноэкранах нам пытаются внушить мысль о том, что только так должна выглядеть улыбка.

Поэтому вряд ли удивляет сложившееся представление о том, что сияющие белизной зубы не только более привлекательные, но и более здоровые.

Оттенок наших зубов зависит от их «врожденной» окраски, на что отчасти влияют наши гены и наш возраст — да плюс еще все те пятна, которые появляются в результате курения, употребления определенных напитков и продуктов и приема определенных медикаментов.

По мере того, как вы становитесь старше, ваши зубы как правило желтеют все сильней, поскольку эмаль на них изнашивается, открывая дентин, твердую ткань зуба.

Заросшие мхом

С течением времени пятна накладываются на желтеющую эмаль, всевозможная еда и напитки (например, соусы на основе томатов, кофе) оставляют свои следы, так называемые хромогены, а разные бактерии и грибки добавляют гамме ваших зубов собственные пятна — зеленого или сероватого цвета, как мох на деревьях.

Эксперименты с окраской зубов проводятся в лаборатории, в пробирке, а не во рту живого человека. Часто для этого используют зубы коров, потому что те дают ученым куда большую поверхность для изучения. Впрочем, иногда исследуются и удаленные человеческие зубы.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Чай и кофе оставляют следы на зубах примерно тем же способом, что и на чашках

Во время одного из исследований, проведенного Марком Вольффом из Нью-Йоркского университета, коровьи зубы помещали на час в заваренный черный чай, в красное и белое вино — в разной последовательности.

Понятно, что самые стойкие пятна были от красного вина. Удивило другое: черный чай не оставлял пятен на зубах, если только его не предваряло белое вино.

Судя по всему, кислотная составляющая в белом вине делает зубную эмаль более проницаемой, что помогает чаю оставлять свои темные следы.

Пятна от напитков и еды заставляют зубы менять цвет, но вряд ли это как-то влияет на здоровье ваших зубов.

Можно иметь жемчужно-белые зубы и при этом страдать от заболеваний десен или кариеса.

Точно так же у вас могут быть абсолютно здоровые зубы несмотря на то, что их цвет совсем не безупречен с точки зрения стандартов Голливуда.

Темный налет

Существует даже один вид пятен, который, как считают некоторые исследователи, может предохранять от кариеса.

Это темная полоса, которую мы иногда видим на зубах там, где начинается десна. Иногда это выглядит как полоса темных точек или как темный налет.

В то время как о причине такого налета идут дискуссии на протяжении более ста последних лет, сейчас многие специалисты склонны считать, что это особый вид зубного камня, состоящий из кальция, фосфата, различных бактерий и железистых или медных соединений, которые и создают черноту.

Интересно, что в ряде исследований (но не во всех) обнаружено: у детей с темным налетом на зубах меньше вероятность кариеса. Причина? Возможно, микробы в налете каким-то образом защищают зубы.

Конечно, в некоторых случаях изменение цвета — это признак развивающегося кариеса или какого-то другого заболевания, так что в конечном счете вашему стоматологу решать, что означают пятна на ваших зубах.

Как белоснежные зубы — не обязательно здоровые, так и пожелтевшие или потемневшие зубы — не обязательно больные.

Но что если вам все равно хочется стать обладателем голливудской улыбки?

Существует множество способов отбеливания зубов — пасты, гели, специальные полоски и проч. Как правило, применяются абразивный или отбеливающий компоненты — или сочетание того и другого.

Иногда даже добавляется субстанция, которая сообщает вашим зубам голубоватый оттенок, чтобы предотвращать желтизну — в результате зубы выглядят еще белее.

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Профессиональные методы отбеливания зубов, как правило, приносят лучший результат, чем домашние способы

Профессиональные гигиенисты предлагают более эффективные средства отбеливания. Но отзывы свидетельствуют: степень эффективности может различаться очень сильно от случая к случаю.

Кроме того, отбеливание способно вызвать повышенную (хоть и временную) чувствительность зубов или десен.

Ну и, конечно, надо учитывать, что зубы будут оставаться белыми только при условии отказа от еды и напитков, оставляющих пятна (если, конечно, не отбеливать зубы регулярно).

И это — не повод расстраиваться, ведь, как мы только что выяснили, отсутствие белоснежности у вашей улыбки никак не сказывается на здоровье ваших зубов.

В чём причина желтизны зубов и как с ней бороться?

  • Лусия Бласко
  • BBC Mundo

Автор фото, thinkstock

Подпись к фото,

Не у всех одинаково белые зубы, но почему?

В последнее время белоснежная голливудская улыбка у всех на устах — иногда в самом буквальном смысле слова.

Обладание идеально белыми зубами стало не только эстетической, но зачастую и психологической потребностью.

Однако не все люди могут похвастаться природной белизной зубов.

И желтый оттенок далеко не всегда можно объяснить курением или злоупотреблением кофе.

Би-би-си проконсультировалась с экспертом, чтобы выяснить, что может являться причиной желтизны зубов и как с ней бороться.

1. Генетика

Автор фото, thinkstock

Подпись к фото,

На белизну ваших зубов могут влиять генетические факторы

«Цвет зубов у каждого человека свой, — говорит Оскар Кастро Рейно, глава Ассоциации стоматологических колледжей Испании. — У каждого из нас есть ген, который во многом определяет цвет зубов уже при рождении».

По словам доктора Кастро, существует несколько врождённых заболеваний, которые вызывают дефекты эмали или дентина, в результате чего те постепенно приобретают желтоватый или даже темно-коричневый оттенок.

«Этот процесс наследуется от родителей», — говорит врач.

Кроме того, на цвет зубов могут также оказывать влияние нарушения в работе щитовидной железы и секреции тироидных гормонов, что может вызывать общее потемнение или пятна на эмали.

2. Еда и питьё

Автор фото, thinkstock

Подпись к фото,

Некоторые продукты питания делают зубную эмаль более тёмной

Пигменты, содержащиеся в некоторых блюдах и напитках, могут проникать через поры эмали в более глубокие ткани наших зубов.

Некоторые из них — такие как кофе или чёрный чай, — хорошо известны, другие — не так хорошо.

Например, по словам доктора Кастро, зелёный чай также содержит пигменты, способные придать зубам желтоватый оттенок, равно как кола и красное вино.

То же относится и к продуктам, содержащим каротин (природный пигмент и антиоксидант), — например, моркови, помидорам или шпинату.

В некоторых местах придать жёлтый оттенок зубам может даже вода, если она содержит слишком большое количество фтора, что может привести к заболеванию флюорозом, характеризующемуся сильной пигментацией зубной эмали.

3. Лекарства и пломбы

Автор фото, thinkstock

Подпись к фото,

Лекарства тоже могут влиять на белизну зубов

«Некоторые виды антибиотиков, например, тетрациклин, могут вызывать отклонения в ходе формировании зубной ткани, тогда зубы уже появляются с коричневатыми вкраплениями», — говорит Кастро.

Другие препараты также могут придать эмали желтоватый оттенок, в том числе, по словам специалистов, и гигиенические ополаскиватели для полости рта.

В составе пломб нередко присутствует серебряная амальгама — по словам Кастро, она также является пигментом, который рано или поздно равномерно распределяется по ткани зуба, изменяя его цвет.

То же происходит при эндодонтическом лечении, когда убивается нерв зуба — зубная ткань в результате также может потемнеть.

Ещё один вариант — повреждение кровеносных сосудов внутри зуба при различного рода травмах, тогда зуб окрашивается изнутри.

В любом случае, говорит доктор Кастро, сейчас уже разработаны и всё чаще применяются новые стоматологические решения с использованием композитных материалов и смол.

4. Старение и недостаток ухода

Автор фото, thinkstock

Подпись к фото,

Зубы желтеют и с возрастом

Ещё один фактор, о котором не стоит забывать, это возраст. По мере нашего старения зубы также начинают желтеть.

«То, что с возрастом зубы приобретают желтый оттенок — естественный процесс, — поясняет Кастро, — поскольку с рождения и до самой смерти мы подвергаем их целому ряду испытаний, которые вызывают в них изменения».

Однако здесь огромное значение имеет то, насколько тщательно мы ухаживаем за полостью рта. Прежде всего — как мы чистим зубы.

«Гигиена полости рта играет важнейшую роль», — подтверждает доктор.

Как избежать пожелтения?

Мы не можем остановить ход времени, но можем тщательнее чистить зубы и избегать чрезмерного употребления определённых продуктов (и, конечно, не курить).

Однако если вас действительно волнует белизна вашей улыбки, лучше всего обратиться к профессионалам.

«Домашние способы отбеливания зубов действительно оказывают терапевтический эффект, однако не стоит верить телевизионной рекламе, обещающей, что некое чудо-средство сделает вашу улыбку сразу на восемь оттенков белее, — это просто невозможно», — объясняет доктор Кастро.

Автор фото, thinkstock

Подпись к фото,

Если вы решили отбелить зубы, лучше доверить это профессионалу

«Это типичный пример заведомо ложной рекламы», — подчёркивает он.

«Самый лучший способ — пойти к дантисту и вместе с ним обсудить, что можно сделать с точки зрения отбеливания, а главное — как избежать при этом возможных патологий», — продолжает стоматолог.

Доктор Кастро также предостерегает от использования кустарных способов отбеливания, вроде чистки зубов содой с лимоном: «Это кислота, которая просто разъедает эмаль — с таким же успехом можно шлифовать зубы наждачкой».

А как же отбеливающие зубные пасты?

По словам Кастро, это довольно простой трюк: противоположностью желтого является фиолетовый, и за счёт проникновения в зубную ткань фиолетовых красящих частиц создаётся обманчивый отбеливающий эффект.

Специалисты также предупреждают о новом феномене, известном как «бланкорексия» — чрезмерная озабоченность белизной зубов.

«Нам всегда хочется большего, и пациенты уже просят о таких оттенках белого, которые не существуют в природе, зубной эмали такого цвета просто не может быть», — говорит Кастро.

«Происходит существенный сдвиг в восприятии: мы забываем, что естественно, а чего можно добиться только искусственным путём», — поясняет он.

Весенний тренд – белоснежная улыбка! Эффективное отбеливание зубов

Жемчужная улыбка – это признак успеха, здоровья и состоятельности человека. Красивая улыбка способна преобразить внешность человека, отвлекая внимание от возможных недостатков. Отбеливание зубов по технологии Вlanche et Brillante подарит Вам море восхищенных взглядов и комплиментов!

Безупречные искусственные волосы, ногти, губы, зубы, грудь – все это уже в прошлом! Звезды мирового уровня, законодатели мод, иконы стиля отказываются от силиконовых форм, бронзового загара, фарфоровых улыбок. Сегодня в цене естественная красота!

В моде свежий румянец, натуральный цвет кожи и волос. Определения «настоящий» и «здоровый» стали синонимами. Здоровье сегодня – это то, что действительно важно. Здоровый – значит красивый. Отбеливание зубов вот уже много лет является важной составляющей жизни тех, кто следит за собой, стремится хорошо выглядеть. Раньше, для того чтобы получить белые зубы, приходилось тратить время, деньги; сам процесс, как правило, оказывался болезненным, сопровождался неприятными ощущениями и в итоге даже не отбеливал, а просто агрессивным способом вытравливал естественный цвет натурального здорового зуба. В этом случае красота действительно требовала жертв!

Швейцарская компания Blanshe et Brilliante развивает совершенно иную эстетику привычного процесса. Здесь стоматологическая процедура становится косметической. Применяются новейшие швейцарские технологии. Вместо химического соединения перекиси водорода используется органическое соединение пероксида карбамида, который максимально бережно снимает весь лишний красящий пигмент, накопленный в зубе посредством ежедневного потребления нами пищевых красителей с едой и напитками, а так же смол никотина. При этом болевые ощущения и побочные эффекты отсутствуют, само отбеливание занимает всего 20 минут и проводится в комфортных для пациента условиях.

Разумеется, процедура будет более эффективной, если предварительно Вас осмотрит врач-стоматолог. Наличие зубных отложений (камней), цветного налета или воспаления десневого края отразятся на качестве процедуры. Лучше отбеливать предварительно очищенные зубы, а чтобы эффект отбеливания держался дольше, необходимо поддерживать на должном уровне гигиену полости рта и не пренебрегать реминерализирующей терапией (покрытие зубов специальными минеральными составами для укрепления эмали), которую можно проводить самостоятельно в домашних условиях. Не нужно забывать и о том, что отбеливанию подвергаются только собственные ткани зуба, пломбы или иные реставрации (вкладки, виниры, коронки и т.д.) не осветляются в процессе отбеливания.

Современное отбеливание не наносит вреда здоровью зубов, если проводится под контролем специалистов, цвет зубов выглядит естественно, а Ваша улыбка удивляет окружающих натуральной красотой и здоровьем. Приходите в клинику «СМ-Стоматология» и убедитесь: белоснежная улыбка – это просто!

Узнать подробности и записаться на консультацию специалиста вы можете по телефону +7 (495) 292-39-72

Красивые зубы — Как сделать улыбку неотразимой

Красивые зубы – это обязательный атрибут жизнерадостного, приятного в общении человека. Улыбка человека может поднять окружающим настроение, расположить к себе собеседника, передать то, что зачастую сложно сказать словами.

Сегодня стоматология предлагает все возможности, чтобы мечта человека стала реальностью. Красивые зубы, особенная и очень приятная улыбка – стараниями врачей-стоматологов вы можете услышать этим комплименты в свой адрес. Итак, давайте поговорим о том, как сделать улыбку красивой.

Красивые зубы — белые зубы

Первое, что обращает на себя внимание – это цвет зубов. Белоснежные зубы заметны окружающим – они смотрят на улыбку, сверкающую белизной, зачастую даже сами того не осознавая.

Белизна зубов зависит от некоторых факторов:

  • регулярная гигиена полости рта, помогающая сохранить зубы здоровыми;
  • чрезмерное употребление чая и кофе, со временем затемняющее зубную поверхность;
  • вредные привычки (в частности, курение) негативно отражаются на белизне зубов;
  • употребление продуктов, богатых красителями, изменяет цвет зубов.

Если по каким-то причинам не удалось сохранить белый цвет зубов, то стоматология предлагает решение этой проблемы – процедуру отбеливания.

В зависимости от степени потемнения эмали зубов, существует несколько способов отбеливания зубов. Иногда достаточно простой профессиональной чистки зубов, чтобы вернуть им приятный вид, а в других случаях может справиться лишь лазерное отбеливание. Но, какой бы метод вам ни подошел, все они – безопасные для зубной поверхности, эффективные и быстро действующие – результат становится заметен сразу после проведения процедуры.

Наши пациенты точно знают, их улыбка — предмет зависти. Всего лишь дважды в год вы посещаете стоматолога, а красивые и ровные зубы с вами в течение каждого дня. Запишитесь на прием сейчас по телефону 8 (495) 221-21-18 или оставьте свои данные через форму записи онлайн. Предупредите администраторов, что вы хотите ровные красивые зубы, вас запишут в опытному стоматологу-терапевту в удобное время.

Красивые зубы должны быть ровными

В красивой улыбке важно и то, что белоснежные зубы расположены ровно в зубном ряду и не обладают ярко выраженными дефектами. То, насколько зубы расположены ровно, определяется несколькими факторами.

Главные из них:

  • какой у пациента прикус: правильный или неправильный;
  • есть ли сколы, трещины на зубной поверхности;
  • правильно ли расположен зуб в зубном ряду;
  • правильная ли у зуба форма;
  • имеются ли большие щелочки, промежутки между зубами;
  • есть ли у пациента какое-либо заболевание полости рта (пародонтит, пародонтоз).

Вам повезло, если от природы у вас ровные зубы, расположенные, как выразился бы поэт, словно жемчужинки. Но, к сожалению, большинство людей наблюдают те или иные дефекты зубов: неправильный, искривленный прикус, большой склон на зубной поверхности или что-нибудь другое. В любом случае стоматология тоже приходит на помощь, предлагая современные и эффективные способы решения проблем.

Примечательно то, что, если у вас зубы неровные, имеют неправильную форму или положение относительно других зубов, то в большинстве случаев косметологическое восстановление зубов будет сопряжено с проведением медицинского лечения.

Самый яркий и в то же время сложный пример – это неправильный прикус. На восстановление прикуса у пациента может уйти до двух лет, причем сопровождается лечение ношением сложным ортодонтических конструкций.

Брекет-системы

Чаще всего прикус исправляется при помощи брекет-систем. Брекеты – это несъемный ортодонтический аппарат, который, благодаря воздействию непосредственно на зубную поверхность, меняет расположение зубов в ряду, тем самым исправляя прикус. Ношение брекетов занимает срок от года до двух лет. Но, поверьте, это стоит того. Брекеты – очень мощный способ исправления неправильного прикуса, и результат действительно поражает – даже крупные недостатки словно исчезают благодаря брекетам.

Пациентов смущает в брекетах то, что они, прежде чем исправить улыбку, слишком сильно её портят. Дело в том, что металлическая конструкция слишком заметна при улыбке и даже разговоре. Для пациентов, которым важно сохранить красоту улыбки даже во время лечения, существуют брекеты из материалов, цвет которых максимально приближен к естественному цвету зубов. Самые прочные из них – это сапфировые брекеты. Изготавливается такая брекет-система из искусственных сапфиров, прочность которых уступает лишь алмазу. Естественный цвет этих искусственных камней делает их незаметными при улыбке – видной окружающим может быть только ортодонтическая дуга, соединяющая брекеты.

У брекет-системы есть существенный минус. Выравнивая зубы даже в самых тяжелых случаях, брекеты могут негативно воздействовать на эмаль зубов. Сам факт нахождения в ротовой полости чужеродной системы значительно увеличивает риск возникновения заболеваний полости рта и служит катализатором активного скапливания бактерий на зубной поверхности. Поэтому случаи, когда пациенты после ношения брекетов дополнительно проводят лечение и оздоровление эмали, нередки. И только после этого можно наконец-то утверждать, что пациент стал счастливым обладателем красивой улыбки.

Каппы

У людей, прикус которых искривлен не сильно, выбор среди способов лечения существенно шире. Такой прикус можно исправить не только несъемными ортодонтическими конструкциями, но и съемными пластинками, которые к тому же обладают эстетическими плюсами.

Съемные пластинки, которые корректируют положение зубов и прикус, называются каппами. Каппы изготавливаются из специального прозрачного материала, который по своим косметологическим функциям превосходит даже малозаметные сапфировые брекеты. Но, в то же время, каппы уступают брекетам по срокам лечения – один и тот же случай искривления прикуса каппы будут исправлять несколько дольше, чем брекет-система. Если это вас не смущает, а самый главный критерий при выборе ортодонтической конструкции – это визуальное решение, то смело останавливайтесь на каппах.

Красивые зубы после ношения капп вам обеспечены, но сначала придется немного подождать. Каппы, как и брекеты, исправляют положение зубов в ротовой полости. Но каппы – это целостная пластинка, её невозможно трансформировать. Поэтому, как только в положении зубов обозначится первое же улучшение, вам будет предложено заменить каппы на более подходящие по форме. Это делается для того, чтобы закрепить полученный и результат и двигаться дальше. Лечащий врач определяет план того, как будут изменяться зубы, ещё до лечения с помощью компьютерных технологий, поэтому ваша задача – лишь посещать врача вовремя и следовать его предписаниям.

Хотя каппы могут носиться немного дольше, чем брекеты в аналогичном случае, после проведения лечения не требуется специальных оздоровительных процедур для зубной эмали. Каппы изготавливаются из безвредных и гипоаллергенных материалов, поэтому в тот день, когда заканчивается ваше лечение, вы можете быть уверены, что ваша улыбка наконец стала по-настоящему красивой.

Красивые зубы с помощью виниров

Мы рассказали о сложных случаях, в которых дело приобретения красивой и притягательной улыбки сопряжено с целым комплексным лечением. Но бывает и так, что необходимо исправить лишь незначительные недостатки на передних зубах – это могут быть незначительные сколы или неправильное положение зуба легкой формы. В таких случаях не нужно прибегать к ношению съемных или несъемных ортодонтических систем – вам помогут виниры.

Виниры – это керамические пластинки, которые крепятся к поверхности конкретного зуба, тем самым реставрируя его. Виниры визуально не заметны для окружающих, так как изготавливаются из керамики наиболее приближенного к естественному цвета. Виниры – это прочные пластинки, но подходят они для передних зубов, так как боковые несут на себе повышенную жевательную нагрузку, что может стать причиной преждевременного истирания пластин.

Перед проведением эстетической реставрации посредством виниров необходимо пройти санацию ротовой полости – провести профессиональную чистку зубов, вылечить заболевания полости рта. Только после этого имеет смысл устанавливать несъемные виниры.

Каждая пластинка прикрепляется к зубной поверхности при помощи безопасного клея и фиксируется при помощи специального светового излучения. Уже после проведения этой процедуры незначительные дефекты исчезают, и вашему взору открывается ровная и красивая улыбка.

Красивые зубы: с чего начать?

Красивые зубы начинаются не тогда, когда мы проходим лечение с помощью брекетов или принимаем решение установить виниры. Красивые зубы начинается с нашего бережного отношения к зубам и ежедневной гигиены.

Ежедневная и правильная гигиена полости рта помогает сохранить зубы здоровыми и белыми, очищая зубной налет. Регулярная чистка зубов предотвращает от развития гингивита, пародонтита и других заболеваний полости рта. Бережное отношение к зубам охраняет от непродуманного употребления слишком твердой пищи без предварительного её размельчения, от открывания зубами бутылок (что может привести не только к сколам, но и потере зуба). Иными словами, львиную долю влияния на красоту нашей улыбки оказывает наше отношение к зубам и ежедневная забота о них.

Такие привычные для многих процедуры, как пломбирование зуба – это тоже часть создания красивой улыбки и сохранения здоровья зубов. Очень важно проводить пломбирование зубов сразу после обнаружения кариеса. Современные материалы обладают повышенной прочностью и естественным цветом, что позволяет устранить недостатки улыбки, вызванные кариесом.

Но даже если по каким-то причинам вы потеряли зуб, то с помощью процедуры имплантации сможете вернуть себе красоту улыбки. Имплант (он же искусственный зуб) ничем не отличается внешне от других зубов в ряду, поэтому не будет портить улыбку, а будет восстанавливать её эстетическую привлекательность.

Украшение зубов скайсами

Некоторые пациенты, имея красивую улыбку с белоснежными и ровными зубами, хотят её выделить среди других таких же улыбок чем-то запоминающимся и особенным. И тут эстетическая стоматология приходит на помощь. Все популярнее становится украшение зубов при помощи скайсов и стразов.

Скайсы – это драгоценные и полудрагоценные камни, обточенные специально для зубной поверхности. Прикрепляются они к зубам при помощи специального безопасного состава. Скайсы и стразы (камни из искусственных материалов) не несут в себе никакой лечебной функции. Они лишь могут закрыть совсем незначительные дефекты эмали (например, пигментное пятнышко). Задача блестящих, переливающихся на свету скайсов – выделить улыбку, придать ей неповторимую изюминку.

Обычно пациенты устанавливают один скайс, наиболее популярный камень, используемый при украшении зубов – бриллиант. Скайсы также легко и безопасно устанавливать, как и снимать. Украшения для зубов совершенно не травмируют эмаль.

Итак, красивые зубы – это дело не только стоматологов и это не достижение современных медицинских технологий. В первую очередь красота нашей улыбки зависит от нашего отношения к своим зубам, от того, сколько усилий мы прилагаем, чтобы зубы оставались здоровыми и красивыми.

ОТБЕЛИВАНИЕ — виды и способы отбеливания: Стоматология Столица

07. 04.2021 15:04

ОТБЕЛИВАНИЕ

С каждым годом все большее количество людей желают отбелить зубы. И это правильно. Ведь всегда и во все времена здоровые и белоснежные зубы были критерием здоровья. Но сегодня в 22 веке иметь белоснежные зубы это еще стало элементом современной культуры, стиля, эталоном красоты.

И ни для кого не секрет, что отбеленные зубы в 40 лет позволяют выглядить моложе на 10 а то и более лет.
На сегодняшний день отбеливание стало более доступной но не настолько, чтоб для всех слоев населения. Поэтому красивые, белые зубы это не только признак завидного здоровья, но и хорошего достатка и успешности.

Но что делать, если зубы не достаточно белые?

Современная стоматология предлагает несколько методов решения этой проблемы:

1. Микроабразия. При микроабразии снимают поверх­ностный слой эмали толщиной около 75 нм и устраняют, та­ким образом, ее неровности. При этом на микроскопическом уровне определяется сглаженность поверхности эмали. Это снижает отражение света и изменяет рефракцию и диспер­сию падающих лучей. В результате зубы становятся более светлыми.

— Преимуществом данного метода является доступность всем слоям населения
— Недостатком данного метода является повреждение верхних слоев эмали

2. Осветление включает консервативные методы, направ­ленные на увеличение белизны и яркости зубов без механи­ческого воздействия на их структуру и без изменения их пер­воначального оттенка. Самый распространенный способ осветления — это профессиональная чистка зубов. Ее прово­дит стоматолог, удаляя «назубные» отложения, скрывающие ис­тинную белизну зубов. Кроме того, для достижения белизны зубов бывает необходимо заменить «старые» потемневшие пломбы или провести полирование реставра­ций.

— Преимуществом данного метода является отсутствие противопоказаний, доступность по ценовой политике, нет ни какого отрицательного воздействия на твёрдые и мягкие ткани полости рта при протокола профессиональной гигиены полости рта
— Недостатков данного метода нет.

3. Отбеливание — химический процесс окисления, в ре­зультате которого под действием активных ионов кислорода происходит рас­щепление органических веществ. В современных отбеливающих системах применяются пе­рекись карбамида, хлориды и перекись мочевины.

Суть химического процесса отбеливания зубов состоит в том, что радикалы пергидроля и кислорода проходят через ткани зуба, не вступая во взаимодействие с кальцием крис­таллической решетки и не нарушая ее целостность. Поэтому пергидроль Н202 легко входит во взаимодействие с четырех­валентным углеродом в бензойном кольце ароматической мо­лекулы пигмента, в результате чего получается алифатическая молекула малоокрашенного пигмента. При взаимодействии пергидроля с ее двухвалентным углеродом остается прозрач­ная молекула, растворимая слюной. Так как пигмент находит­ся и в эмали, и в дентинных канальцах, то реакция связыва­ния пергидроля с пигментом достигает пульпы. При этом ме­няется осмотическое давление в дентинных канальцах, что и «улавливают» нервные волокна пульпы. Необходимо также помнить и то, что зубы при отбеливании некоторое время обезвожены. Все эти факторы могли бы в дальнейшем при­вести к повышенной чувствительности — гиперестезии зубов. Однако современные системы для отбеливания зубов могут блокировать возможные пути миграции дентинной жидкости и, кроме того, восстанавливать эмаль в процессе отбелива­ния, т.е. заполнять те пустоты, которые образовались при рас­щеплении пигментов. Это достигается путем введения в со­став современных отбеливающих систем аморфного фосфата кальция.

Отбеливания делятся на домашнее и профессиональное

Отбеливания делятся на домашнее ( все возможные гели, зубные пасты, назубные полоски и др ) и профессиональное ( отбеливание ZOOM, лазерное, химическое)

Независимо какой метод отбеливания выбрать пациент необходимо обязательно его проводить под контролем врача-стоматолога. Так как во время осмотра врач-стоматолог определяет показания и противопоказаний к процедуре, цвет зубов до отбеливания и регистрирует в карте больного.

При выборе пациентом домашнего вида отбеливания эту процедуру можно проводить не только дома, а везде поскольку в ряде случаев она требует ношение индивидуальной капы для отбеливания, которые сделаны из прозрачной тонкой пленки в форме зубов пациента.

Преимущества домашнего отбеливания заключается в удобстве использования и меньшей стоимости.

Недостатком — неудобстве носить отбеливающие капы, и то что результат зависит от терпения и регулярно сети использования выбран ной процедуры

При выборе пациентом профессионального метода отбеливания в кресле у врача или так называемое клиническое отбеливание.

Преимуществом данного метода является то что желаемый эффект отбеливания достигается за одно посещение, всю работу делает врач, риски вероятности травмировать мягкие ткани отсутствуют.

Недостаток- неудобство как и при любой стоматологической манипуляции, приходится рот держать открытым во время всей процедуры.

Отбеливание ZOOM4

В своей практике отбеливания зубов я в основном рекомендую своим пациентам отбеливание системы ZOOM4, так как это методика самая безопасная , что достигается путем введения в со­став отбеливающих систем аморфного фосфата кальция.

Аморфный фосфат кальция — соединение из семейства апатитов, мягкое, легко растворимое даже при низких значе­ниях рН, которое не имеет определенной пространственной ориентации. Аморфный фосфат кальция вступает в контакт с поврежденной поверхностью зуба, легко осаждается в участках дефектов и в течение 6—8 мин, гидролизуясь, пре­вращается в твердый кристалл апатита, точно такой же, кото­рый входит в состав эмали. Чувствительность зубов заметно уменьшается в результате обтурации дентинных канальцев. Восстановленная эмаль лучше отражает белый свет, делая зу­бы яркими и блестящими.

Преимуществом отбеливания ZOOM является: 1-отсутствие в ряде случаев необходимости изготовления искусственных дорого­стоящих коронок, обработки зубов; при этом сохраняются ес­тественная форма и положение зубов, улучшаются условия для обеспечения их гигиены.

2-эффект от­беливания может сохраняться от 1 до 5 лет при отсутствии действия факторов, способствующих дальнейшему окраши­ванию зубов. 3-продолжительность повторного курса отбели­вания обычно меньше первоначального.

4-для поддержания эффекта отбеливания необходимо соблюдение гигиены по­лости рта, включающей регулярную чистку зубов не реже 2 раз в день, ежедневное использование флоссов, регулярное проведение курсов профессиональной гигиены полости рта.

Независимо каким методом отбеливания воспользовался пациент необходимо в течение первых 7—10 дней после курса отбеливания следует воздержаться от употребления продуктов, содержащих пище­вые красители, а также от курения.

Учитывая вышеизложенное, необходимо констатировать, что отбеливание естественных зубов под контролем врача-стоматолога является эффективным и безопасным методом. Люди же, самостоятельно приобретающие продукцию, кото­рая отпускается без рецепта или рекламируется по телевиде­нию, сильно рискуют. Большинство отбеливающих агентов содержат один и тот же активный ингредиент — перекись карбамида, — однако безопасность применения достигается лишь при контроле врача и с использованием аксессуаров, разработанных стоматологами.

Отбеливающие зубные пасты рассматриваются как самый простой, легкий и дешевый путь осветления зубов и как аль­тернатива для пациента, который не признает необходимости улучшения эстетических показателей или не готов применять более эффективные методы отбеливания, в том числе, и огра­ничен финансово (Луцкая И.К., 2000). Они способствуют поддержанию эффекта «отбеленных зубов», поэтому рекомендуются в качестве средства гигиены.

Почему у американцев такие белые зубы?

Первое с чем ассоциируются красивые, белые и ровные зубы – это голливудская улыбка! Зубы американцев – это повод для зависти. Но почему у американцев такие белые зубы? Попробуем  разобраться, связано ли это с генетикой, или дело в чем-то другом.  

Чем отличаются зубы американцев 

На первый взгляд кажется, что большое количество идеальных зубов в одной стране связано именно с генетикой, но это только миф. Представители штатов рождаются с разными зубами, и большинство из них не имеют жемчужную улыбку. 

Не только представители Голливуда, но и бизнес-класса одержимы идеей о безупречных зубах. Чтобы построить карьеру, американцам приходится посещать кабинет стоматолога. Из желания это переросло в потребность. У жителей Америки на это есть  важные причины: 

  • У американцев карьера стоит на первом месте. Без хорошей самооценки и уверенности в себе больших успехов не достигнуть, а идеальная улыбка на это очень влияет.
  • Ухоженный человек легче проходит собеседования, и вызывает больше доверия при общении с клиентами. 
  • Жители Америки уделяют особое внимание красоте и здоровью. Ухоженные зубы считаются одним из главных признаков здоровья.
  • Приведение зубов в порядок приводит к положительным изменениям в жизни. Человек, который следит за своим здоровьем и внешним видом, начинает чувствовать себя более уверенно. 
  • В Штатах процедура по отбеливанию очень распространена. Много специалистов оказывают эту услугу.
  • Перед отбеливанием обязательно проводят профессиональную чистку зубов и десен, что снижает развитие кариеса.
  • Белые и красивые зубы стимулируют тщательнее ухаживать за ними, чтобы эффект сохранялся как можно дольше. 

В действительности, перечисленные выше причины относятся не только к американцам. Большинство доводов применимы относительно жителей любой страны. 

Стимул к сохранению здоровья зубов

Стоматологическое лечение в США довольно дорогостоящее. В среднем стоимость лечения одного зуба обходится в половину месячной зарплаты. Независимо от распространенности медицинского страхования, позволить себе это могут далеко не все жители. Страховка покрывает лишь небольшую часть лечения, которой  не всегда хватает даже на один зуб.

Учитывая такие цены, американцы максимально стараются не допустить процессов разрушения зубов. С раннего детства детей учат тщательному уходу за полостью рта, чтобы потом не пришлось работать всю жизнь на отбеливание и лечение.

Уход за безупречной улыбкой 

В связи с тем, что стоматологическое лечение обходится очень дорого, американцы выполняют большое количество профилактических мер. Если у нас регулярная чистка и периодическое лечение зубов считаются достаточными мерами, то в штатах этот список гораздо больше.

Среди основных пунктов в профилактических мерах выделяют следующее: 

  • Использование большого количества средств по уходу за ротовой полостью. В этом списке не только зубные щетка и паста, а целый стоматологический набор. Они применяют нить для очистки межзубных промежутков, бальзамы для ополаскивания рта после приема пищи, всевозможные средства для отбеливания. Процесс гигиены у них проходит гораздо тщательнее.
  • Секрет белоснежности улыбки у американцев есть даже в проточной воде. У нас в стране очистка воды происходит при помощи хлора, а у них фтора. В Америке большое количество фтора также содержится в продуктах питания. Это положительно влияет не только на зубы, но и на весь организм  в целом.
  • Даже при таких ценах на стоматологические услуги, профилактические осмотры специалиста проходят не реже двух раз в год. Многие семьи даже выделяют на подобные траты отдельную ячейку в семейном бюджете, так как здоровье и красоту зубов принято считать таким же важным, как проживание и питание. Этот подход сильно отличается от общепринятого в нашей стране.

При таком тщательном уходе даже люди с плохой генетикой могут обладать красивой улыбкой.

Как  в Америке отбеливают зубы

Мало у кого улыбка белоснежная от рождения, поэтому средства для отбеливания зубов здесь пользуются очень большой популярностью. В 2000-ых годах количество процедур по отбеливанию зубов увеличилось более чем на 250 %. На сегодняшний день такого роста нет, так как отбеливание делают и так большинство граждан. В целом на услуги по отбеливанию американцы тратят больше двух миллиардов долларов в год. 

Мода следить за полостью рта не проходит, и данная сфера все больше развивается. К наиболее популярным методам относятся: 

  • Процедуры отбеливания в кабинете стоматолога с использованием отбеливающих составов. Гель наносится на зубную поверхность, эффект может усиливаться от воздействия тепла или лазера.
  • Домашние наборы, состоящие из кап для полости рта, которые заполняют отбеливающим составом и одевают на зубы на определенное время.
  • Отбеливающие полоски, которые оставляют на зубах на срок не более часа. Процедуру повторяют несколько раз в день на протяжении 1-2 недель. 
  • Зубные пасты с отбеливающим эффектом. В отличие от перечисленных выше методов осветляют эмаль только до ее естественного оттенка, устраняя приобретенные пожелтения и пятна.

Тем, кого удивляет белоснежность зубов американцев, следует помнить, что белый цвет зубов это еще не показатель их здоровья, так как у здоровой кости желтоватый оттенок.

Если сохранить здоровье зубов не получилось

Далеко не у всех представителей Америки идеальные зубы. У менее обеспеченных слоев населения уход за полостью рта не такой качественный. Родители в таких семьях ведут своих детей к стоматологу только после появления первых проблем.

Когда зубы сильно испорчены, то их удаляют и заменяют на протез. Именно таким способом в большинстве случаев решаются проблемы с лечением. Если лечение одного зуба получается дороже стоимости протеза, то многие согласны на удаление, чтобы сохранить семейный бюджет.
Если детально разобраться, почему у американцев такие белые зубы, то можно осознать, что это доступно каждому человеку. Ведь голливудская улыбка не может зависеть от места проживания. Необходимо только осознать ее ценность и уделять должное внимание уходу.
 

Как сделать зубы белее без вреда для здоровья

Современная массовая культура через кинематограф и рекламу формирует вполне определённый узнаваемый образ успешности и внешней привлекательности. Одним из элементов этого образа является идеальная белоснежная улыбка. Так ли уж хорош идеал — тема для отдельного обсуждения, сегодня же поговорим о белизне зубов.

Современный рынок средств для гигиены полости рта предлагает решение, казалось бы, любой проблемы. Мечтаете о голливудской улыбке и идеально белых зубах? На ваш выбор — огромный ассортимент всевозможных отбеливающих паст. Вот только правда в том, что даже отбеливающие зубные пасты не могут изменить цвет зубов — они попросту не способны отбеливать. Зачем тогда они нужны и как на самом деле придать зубам белизну? Разобраться в этом нам поможет Юлия Клоуда, руководитель проекта Startsmile.ru.

Юлия Клоуда

Руководитель популярного ресурса о стоматологии Startsmile.ru.

В чём принцип действия отбеливающих зубных паст?

Увы, как уже было сказано выше, менять цвет зубов на более белый эти пасты, как и любые другие, неспособны. Любая зубная паста оказывает в большей степени механическое воздействие на эмаль и совсем незначительное — химическое, лечебное и прочее. В определённых случаях, при регулярном использовании отбеливающих зубных паст, зубы и правда могут казаться белее. Однако происходит это не за счёт отбеливания, а из-за всё той же механической очистки.

Дело в том, что большинство отбеливающих зубных паст являются высокоабразивными, то есть содержат большое количество частиц-абразивов. Эти абразивные частицы не только снимают мягкий зубной налёт, как делают обычные пасты, но и счищают твёрдый налёт, а иногда даже частично убирают зубной камень. Именно за счёт снятия с эмали окрашенного налёта и камня зубы начинают казаться белее. Однако при этом повреждается зубная эмаль: абразивы оставляют на ней микроскопические царапины, которые позже могут превратиться в трещинки, что ведёт к разрушению зубов.

Есть ли альтернатива использованию высокоабразивных отбеливающих паст?

Каждый человек с детства знает, что посещать стоматолога нужно не реже двух раз в год. Профилактика — залог здоровья. К сожалению, далеко не все соблюдают это правило. И совсем немногие в курсе, что два раза в год нужно посещать не только стоматолога-терапевта, чтобы проверить зубы на наличие кариозных полостей, но и гигиениста для прохождения процедуры профессиональной чистки. Дело в том, что щётка и паста способны очистить зубы только от мягкого налёта — того, который образуется в течение дня или ночи. Помимо этого, вне зависимости от тщательности чистки зубы постепенно покрываются твёрдым налётом, также на них образуется зубной камень. Недостаточно эффективная ежедневная гигиена полости рта, нарушения диеты, курение и многие другие факторы усугубляют этот процесс.

Стоматолог-гигиенист при помощи специальных скейлеров снимает твёрдый налёт и зубной камень и делает это, в отличие от высокоабразивных зубных паст, без вреда для здоровья зубов. После зубы обрабатываются специальными составами и при необходимости покрываются лаком. Также врач может предложить процедуру реминерализации зубов, если считает, что вам это нужно. Регулярные сеансы профессиональной чистки заметно осветляют зубы за счёт снятия окрашенного налёта. Однако отбеливанием это не является.

Как добиться белизны зубов?

Необходимо усвоить, что отбеливать зубы, то есть изменять их цвет на более белый, способно только профессиональное отбеливание. Оно делится на кабинетное, то есть то, которое проводится в кресле у стоматолога-эстетиста, и домашнее — то, которое вы проводите дома самостоятельно при помощи тех препаратов, которые вам выдаёт стоматолог-эстетист, и следуя его рекомендациям.

Кабинетное профессиональное отбеливание делится на химическое, лазерное и фотоотбеливание. По сути, все они являются химическими, так как главный действующий компонент неизменен — это состав на основе перекиси водорода. Но в первом случае воздействие происходит без катализатора, во втором случае действие состава катализируется лазерным лучом, а в третьем — светом. Домашнее профессиональное отбеливание проводится либо с применением всё того же отбеливающего состава и специальной капы, либо при помощи отбеливающих полосок, пропитанных похожим составом.

Отбеливание зубов происходит за счёт воздействия не на эмаль, которая сама по себе прозрачная, а на более глубокую зубную ткань — дентин. Именно от его оттенка, просвечивающего сквозь эмаль, и зависит цвет ваших зубов. Дентин же практически никогда не бывает от природы белым. Обычно он окрашен, пигментирован. Цвет его варьируется от светло-жёлтого до тёмно-жёлтого, также бывает серым или розоватым. Суть профессионального отбеливания заключается в обесцвечивании дентина.

Алгоритм действий для белизны зубов

Так как же добиться белизны зубов без вреда для здоровья? Во-первых, необходимо определиться с проблемой: за счёт чего ваши зубы кажутся вам недостаточно белыми? Вполне вероятно, что вам, с вашим оттенком дентина и степенью прозрачности эмали, для того чтобы зубы казались белыми, хватит и профессиональной гигиены.

Если же после снятия окрашенного зубного налёта цвет вашей улыбки вас всё равно не устраивает, необходимо обратиться к стоматологу-эстетисту, он подберёт для вас оптимальную систему отбеливания. Однако нужно помнить, что в некоторых случаях даже профессиональное отбеливание может оказаться бессильно. Врач с самого начала вас об этом предупредит, если у вас, например, тетрациклиновые зубы. Если вопрос белизны так принципиален, в подобных случаях поможет крайняя мера — виниринг. Виниры и люминиры — это неснимаемые тончайшие керамические накладки на верхние передние зубы, способные не только придать им белизну, но и исправить незначительные неровности зубного ряда и увеличенные промежутки между зубами.

Зачем нужны отбеливающие пасты?

Следует ли из всего вышесказанного, что отбеливающие зубные пасты вредны и абсолютно бесполезны? Конечно, нет. Точнее — не все. Некоторые профессиональные отбеливающие зубные пасты способны поддерживать эффект от кабинетного отбеливания и чистки за счёт наличия в них гидроксиапатитов — микроэлементов, способствующих восстановлению эмали и препятствующих образованию налёта.

Также некоторые отбеливающие зубные пасты способны помочь заядлым курильщикам, кофеманам, любителям крепкого чая и красного вина — за счёт растворения тонкой окрашенной плёнки и обесцвечивания зубного налёта. Однако подобрать подходящую пасту вам сможет только лечащий врач-стоматолог. Такая паста в первую очередь не должна содержать большого количества высокоабразивных частиц. Также нужно помнить, что любые отбеливающие зубные пасты противопоказаны людям с гиперстезией — повышенной чувствительностью зубов, детям и подросткам со сменным прикусом, а также беременным женщинам.

Белых зубов Зэди Смит

Уф, я был измотан после прочтения этой книги.
Вера, раса, пол, история и культура в трех семьях Северного Лондона переворачиваются с ног на голову, подвергаются сомнению, препарируются и превращаются Зэди Смит в трагическую комедию.

Самад Икбал и его жена Алсана, коренные иммигранты из Бенгалии, которые часто выясняют свои разногласия в некоторых бойких схватках на заднем дворе, в то время как их двое сыновей-близнецов, Магид и Миллат, иммигранты во втором поколении, впадают в беспорядок, не понимая, что они британцы. m

Уф, я был измотан после прочтения этой книги.
Вера, раса, пол, история и культура в трех семьях Северного Лондона переворачиваются с ног на голову, подвергаются сомнению, препарируются и превращаются Зэди Смит в трагическую комедию.

Самад Икбал и его жена Алсана, коренные иммигранты из Бенгалии, которые часто улаживают свои разногласия в некоторых бойких схватках на заднем дворе, в то время как их двое сыновей-близнецов, Магид и Миллат, иммигранты во втором поколении, впадают в замешательство, не понимая, что они британцы. мама желает, чтобы они были, и быть мусульманами, как того требует их отец.Миллат в конечном итоге курит травку, превращается в панка, тестирует всех женщин, с которыми общается, восхищается героями боевиков Брюса Уиллиса и присоединяется к воинствующей мусульманской группе под названием KEVIN. Магид становится эксцентричным учёным-ботаником с хорошими манерами, который хочет стать юристом после того, как отец похитил его и отправил обратно в старую страну, чтобы он привык к старым традициям и религии. Но Магид в конечном итоге возвращается атеистом и в большей степени британцем, чем сами британцы. Оба сына стали тем, кем Самад никогда не хотел их видеть.

Арчи Джонс, единственный «настоящий британец» в данной ситуации, — это начало и конец повествования — последний человек, выживший в любой ситуации. Он женился на беззубой Кларе, иммигрантке с Ямайки. Ее бабушка, Гортензия, убежденная Свидетельница Яховы, твердо придерживалась своих убеждений. Клара намного моложе Арчи. Их союз производит Ири — агностика, ищущего любви и мира. Умная барышня, никогда не теряющая чувства равновесия.

Арчи и Самат прошли очень долгий путь и стали лучшими друзьями со времен Второй мировой войны.Две разные версии прадедушки Самата, история Мангала Панде, продолжают обсуждать их с тех пор, как они стали друзьями.

Самат говорит Арчи в одном из своих многочисленных обсуждений этого вопроса в О’Конноллсе:

«Конечно, я понимаю вашу точку зрения, Эчи, понимаю. в самый первый раз, когда мы обсуждали эту тему; я хочу сказать, что это не полный рассказ

И да, я понимаю, что мы несколько раз тщательно исследовали этот вопрос, но факт остается фактом: полные истории так же редки, как и честность, драгоценная как бриллиант.Если вам посчастливится раскрыть один из них, полная история будет сидеть в вашем мозгу, как свинец. Они трудные. Они многословны. Они эпичны. Они похожи на истории, рассказываемые Богом: полны невероятно конкретной информации. Вы не найдете их в словаре ».

Это то, о чем книга. Полный, многословный, сложный, эпический рассказ о конкретной информации (истории) трех семей, их культур, религий и все вопросы современной жизни в западном мире Лондона.

Третья семья, еврейский ученый-агностик проф. Маркус Чалфен со своей женой, Джойсом и их блестящими сыновьями, живущими своим халфенизмом, запускает бомбу замедленного действия в финальной сцене, когда он публикует свое исследование генетических манипуляций с мышью, которую он планирует запатентовать, авторское право и штрих-код!

The FutureMouse © в конечном итоге изобразит и повторит легенду о прапрадеде Самата, Мангале Панде, которая начала

«Весной 1857 года на фабрике в Дум-Думе началось производство пули нового типа.Разработанные для использования в английских ружьях индийскими солдатами, как и большинство пуль того времени, они имели гильзу, которую нужно было прокусить, чтобы она соответствовала стволу. В них не было ничего необычного, пока какой-то хитрый фабричный рабочий не обнаружил, что они покрыты жиром — жиром, сделанным из свиного жира, чудовищного для мусульман, и коровьего жира, священного для индусов. Это была невинная ошибка — поскольку на украденной земле все невинно — печально известная британская ошибка …..

…. Под благовидным предлогом нового оружия англичане намеревались уничтожить свою касту, свою честь, свое положение в глазах Бога и людей — короче говоря, все, что делало жизнь стоящей … «

Запуск FutureMouse © гарантирует неожиданный финал трагикомедии, очень хорошо рассказанной и очень хорошо представленной Зэди Смит. Не осталось никаких проигрышных концов.

На самом деле, это книга, которую я хотел бы прочитать снова! В книге раскрыто так много слоев человечества и культур, над которыми безжалостно высмеиваются многие аспекты, что действительно можно насладиться ею во второй раз.Это будет того стоить !

ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ!

Аудиокнига недоступна | Audible.com

  • Evvie Drake: более

  • Роман
  • По: Линда Холмс
  • Рассказал: Джулия Уилан, Линда Холмс
  • Продолжительность: 9 часов 6 минут
  • Несокращенный

В сонном приморском городке в штате Мэн недавно овдовевшая Эвелет «Эвви» Дрейк редко покидает свой большой, мучительно пустой дом почти через год после гибели ее мужа в автокатастрофе.Все в городе, даже ее лучший друг Энди, думают, что горе держит ее взаперти, а Эвви не поправляет их. Тем временем в Нью-Йорке Дин Тенни, бывший питчер Высшей лиги и лучший друг детства Энди, борется с тем, что несчастные спортсмены, живущие в своих худших кошмарах, называют «ура»: он больше не может бросать прямо, и, что еще хуже, он не может понять почему.

  • 3 из 5 звезд
  • Что-то заставляло меня слушать….

  • По Каролина Девушка на 10-12-19

Белых зубов, Зэди Смит: 9780375703867

Хвала

«Сверхъестественно одаренный новый писатель [с] голосом улично-умным и образованным, дерзким и философским одновременно.»–Мичико Какутани, The New York Times

« Великолепно…. Смит — мастер в деталях … постмодернистский Чарльз Диккенс … Богатое повествование и остроумие [Смита] подходят к достопримечательностям и запахам мира, унаследованного Англией ». — The Washington Post

« [A] яркий, веселый первый роман о расе и идентичности… остроумие [Смита] ласково и пронзительно ». — Люди

« [A] ослепительный первый роман от поколения к поколению… чудесно изобретательный… игривый, но непринужденный, дворняга, но сплоченный, глубокий, но забавный , просторечный, но лирический.»- Los Angeles Times

« Чудо из дебютного романа. . Напоминающий Салмана Рушди и Джона Ирвинга, White Teeth — комическая, хитрая, обширная история, умело скрепленная литературной ловкостью рук Смита »- Entertainment Weekly

« Великолепный и дерзкий роман, переполненный суетой. запоминающиеся персонажи и смелые идеи »- The Atlanta Journal & Construction

« Амбициозный, серьезный и непочтительный.. . Смит обладает настоящим талантом к комедии и нежным глазом на человеческие слабости ». — The Wall Street Journal

« Замечательно…. Зэди Смит… обладает более чем обыкновенной долей таланта ». — USA Today

«Смит обладает поразительным интеллектом. Она пишет острые диалоги для любого возраста и расы — и она чертовски забавна ». — Newsweek

« [
White Teeth ] , как и Лондон, который он изображает, представляет собой беспокойный гибрид голосов, тонов, тонов и т. Д. и текстуры… с хриплой энергией и уверенностью.»- The New York Times Book Review

« Свежий… энергичный… этот экстравагантный роман полон оптимизма в отношении людей, языка и, возможно, прежде всего, в отношении романов и радости, а точнее, дерзости их написания ». — The Philadelphia Inquirer

«Блаженно самоуверенный, разносторонний и забавный с самого начала, White Teeth … обещает — и доставляет — невероятно изобретательное путешествие в новое воображение» — Rocky Mountain News

«Великолепно….Смит — мастер в деталях…. Как постмодернистский Диккенс, она обладает чутьем на черты лица, одежду, диалоги, акценты и человеческую слабость ». — The Miami Herald

« Приятно наблюдать, как безмерно одаренный молодой писатель впервые исполняет такие произведения искусства. замечательно смелый и амбициозный трюк »- Elle

« Абсолютно вкусно…. Голос Смита представляет собой идеальный баланс трагедии и комедии ». — The Tampa Tribune и Times

« Осторожно и щедро выносит суждения….Наполнены яркой жизнью ». — The San Diego Union — Tribune

« Блестяще…. Пузыри и хлопки в его воображаемой интенсивности. »- The Baltimore Sun

5 лучших продуктов для отбеливания зубов 2021

Кофе и молоко Getty Images

Никто не хочет стесняться своих зубов. По словам Карен Асп, автора книги Anti-Aging Hacks: 200+ способов почувствовать себя и выглядеть моложе, на самом деле, наличие ярко-белых зубов может сделать вас моложе на пять лет. Но ежедневный износ ваших жемчужно-белых вещей может привести к появлению стойких пятен на поверхности с годами (мы смотрим на вас, красное вино и кофе).

Для получения наиболее впечатляющих и мгновенных результатов вам нужно отправиться в местный стоматологический кабинет или в клинику по отбеливанию зубов, чтобы пройти профессиональную процедуру отбеливания, которая предлагает более высокую концентрацию активных отбеливающих ингредиентов. Обратная сторона: профессиональное отбеливание может стоить от 200 до 1500 долларов. Если это не входит в ваш бюджет, хорошая новость заключается в том, что безрецептурные средства для отбеливания зубов прошли долгий путь, и теперь их результаты не уступают результатам, предоставленным вашим доктором.

Как лучше всего отбеливать зубы в домашних условиях?

Существует три основных варианта отбеливания зубов в домашних условиях: T пасты для ухода за зубами, отбеливающие полоски и световые приборы. Пасты обеспечивают минимальные результаты отбеливания из-за низкого уровня отбеливающих ингредиентов, тогда как полоски и осветительные устройства обеспечивают более впечатляющие результаты, поскольку отбеливающие ингредиенты полностью контактируют с зубами в течение более длительных периодов времени. Вот что вам нужно знать:

  • Отбеливающие зубные пасты: Пасты обычно содержат мягкие абразивные вещества, такие как гидратированный диоксид кремния, бикарбонат натрия и карбонат кальция, для полировки и удаления поверхностных пятен и / или низкие концентрации активной перекиси водорода для отбеливания зубов.«Большинство обычных отбеливающих зубных паст в основном работают за счет использования абразива, называемого диоксидом кремния, для механического соскабливания пятен с зубов, отсюда и« отбеливание »результата, а не путем фактического отбеливания», — объясняет доктор Джастин Рашбаум, DMD в Supersmile. Если вы хотите получить реальные результаты, ищите пасты, содержащие перекись. Вы можете ожидать увидеть видимые эффекты после пяти или более дней использования дважды в день.
  • Отбеливающие полоски и подносы: Пластиковая полоска, поднос или форма используются для нанесения перекиси водорода отбеливающего ингредиента непосредственно на зубы.Каждый сеанс длится от 30 минут до двух часов, и вам потребуется до трех недель повторного использования для достижения полного результата. Если вы хотите, чтобы ваши зубы быстро побелели, полоски являются одними из самых эффективных безрецептурных отбеливателей для зубов, поскольку активный ингредиент остается на зубах в течение длительного периода времени.
  • Световые отбеливающие устройства: Отбеливающее средство наносится непосредственно на зубы; затем над ними светится синий светодиод, чтобы увеличить проникновение и ускорить получение результатов. Как и полоски для отбеливания зубов, световые устройства очень эффективны, поскольку активный ингредиент в течение длительного времени полностью контактирует с вашими зубами.

Вот лучшие продукты для отбеливания зубов, которые вы можете купить:

Реклама — продолжить чтение ниже

Лучшая отбеливающая зубная паста

Отбеливающая зубная паста Optic White Express White (3 шт.) Colgate amazon.com

29,97 долл. США

Если вам нужно отбеливающее средство, которое можно легко включить в повседневную жизнь, замените обычную зубную пасту на эту эффективную отбеливающую пасту.Colgate утверждает, что пользователи могут получить видимый эффект в течение пяти или более дней при использовании дважды в день. В ходе испытаний наша лаборатория красоты обнаружила, что эта паста, содержащая перекись водорода, отбеливала зубы некоторых тестировщиков на полный оттенок ярче за три дня при ежедневном использовании.

Уровень чувствительности: От нуля до минимума

Лучшие отбеливающие полоски для зубов

Набор для отбеливания зубов 3D Whitestrips Professional Effects

Каждый сеанс отбеливания с помощью этих полосок занимает 30 минут, так что расслабьтесь и расслабьтесь с любимой книгой.Бренд утверждает, что для полного эффекта вам потребуется до трех недель ежедневного использования. После 20 дней ежедневного использования в нашей лаборатории красоты ученые обнаружили, что эти полоски отбеливают зубы от двух до четырех оттенков .

Уровень чувствительности: От легкой до средней

Лучшее устройство для отбеливания зубов

Набор для отбеливания Sonic Blue Smart Brush Whitening Kit

Эта зубная щетка с усовершенствованной технологией синего света ускоряет выработку геля перекиси водорода в системе отбеливания — просто смешайте равные части зубной пасты и перекиси и чистите щеткой в ​​течение двух минут.Бренд утверждает, что ежедневное использование до 10 дней даст полные результаты, но Beauty Lab обнаружила, что при использовании два раза в день набор Go Smile отбелил зубы 90% тестировщиков всего за два дня . Бонус: у вас будут чистые зубы и свежее дыхание.

Уровень чувствительности: От легкой до средней

Лучший набор для отбеливания чувствительных зубов

Набор для отбеливания зубов Bright On Teeth SmileDirectClub амазонка.ком

67,00 $

Этот беспорядочный набор включает в себя светодиодную лампу-ускоритель без помощи рук и отбеливающие ручки, изготовленные из того же безопасного для эмали отбеливающего агента, который используется стоматологами во время лечения в офисе (но в более низкой дозировке, , чтобы уменьшить боль от чувствительности ) . Вы также можете подключить световой лоток к телефону для отбеливания на ходу. Компания рекомендует 10 минут в день в течение как минимум одной недели, чтобы увидеть результаты.

Уровень чувствительности: От легкой до средней

Ручка для отбеливания зубов Best

Ручка для отбеливания зубов On the Go

Отбеливающие ручки не будут сильно отбеливать ваши зубы из-за более низкого процента перекиси водорода, но более низкая доза активного ингредиента также означает, что они не будут раздражать чувствительные зубы .Они являются хорошим возбуждающим средством — используйте по мере необходимости после употребления в пищу виновников окрашивания зубов, таких как кофе и красное вино.

Уровень чувствительности: От нуля до минимума

Дополнительный отчет Сэма Эскобара.

Пиа Веласко Пиа Веласко — помощник редактора по красоте в журналах Good Housekeeping, Woman’s Day и Prevention.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Сделайте ваши зубы кристально белыми с помощью этих трех естественных способов!

К счастью, есть много домашних средств, которые люди могут использовать, чтобы скрасить свою улыбку, которые легки и доступны по цене. Узнайте, как отбелить зубы с помощью этих эффективных, полностью натуральных средств:

Активированный уголь

Отрицательно заряженный уголь связывается с положительно заряженным налетом на поверхности зуба.Затем древесный уголь впитывается поверхностью зубов, что помогает отбеливать зубы.

Что вам понадобится:
  • Порошкообразный активированный уголь
  • Зубная щетка
  • Стакан воды

Что вам нужно сделать:
  • Окуните влажную зубную щетку в порошкообразный активированный уголь.
  • Чистите зубы активированным углем в течение трех-пяти минут.
  • После этого прополоскать рот водой.

Сколько раз:
  • Для достижения наилучших результатов чистите углем не реже одного раза в день.

Перекись водорода

Перекись водорода может помочь улучшить цвет зубов. Это лучшее домашнее средство для людей с ограниченным или ограниченным бюджетом, желающих отбелить зубы.

Что вам понадобится:
  • ½ стакана 3-5% перекиси водорода.
  • ½ стакана воды

Что вам нужно сделать:
  • Смешайте половину стакана 3-5% перекиси водорода с половиной стакана воды.
  • Перемешивайте смесь во рту в течение 30-60 секунд.
  • Выплюнуть раствор и почистить зубы, не используя зубную пасту.
  • Тщательно прополощите рот водой.

Сколько раз:
  • Перекись водорода можно использовать один раз в день.

Кожура апельсина или лимона

Кожура лимона и апельсина содержит критическую кислоту, которая может помочь в удалении желтых пятен на эмали и отбеливании зубов.Они также считаются антибактериальными; таким образом, он помогает бороться с микробами полости рта.

Что вам понадобится:

Что вам нужно сделать:
  • Очистите зубы цедрой лимона или апельсина.
  • Оставьте на зубах на 1-2 минуты, а затем почистите зубы.
  • Тщательно прополоскать рот дистиллированной водой.

Сколько раз:
  • Вы можете использовать это один раз в день.

В случае, если ни одно из этих средств или советов не поможет вам добиться более белого цвета зубов, вам следует записаться на прием к стоматологу, чтобы обсудить, какие варианты отбеливания зубов подходят вам.

Новая Англия

Глава первая: «Белые зубы»
ЭНТОНИ КУИНН

БЕЛЫЕ ЗУБЫ
Зэди Смит
448 стр. Нью-Йорк:
Рэндом Хаус.$ 24,95

Дебютный роман Эди Смит, как и Лондон, который он изображает, представляет собой беспокойный гибрид голосов, тонов и текстур. Путешествие по нескольким континентам и 150-летняя история, «Белые зубы» включают в себя изобилие семейной саги, хитрое исследование расы и идентичности и нежную сатиру на религиозный антагонизм и культурное замешательство.Один может быть склонен предположить, что Смит, которая начала писать книгу, еще будучи студенткой Кембриджа, откусила больше, чем могла прожевать; можно даже немного обидеться, что такая молодая (ей 24 года) нацелилась так высоко. Открыт сезон для мешковатого монстра Генри Джеймса? Тем не менее, за исключением довольно неустойчивой последней четверти, Смит держит все это вместе с хриплой энергией и уверенностью, которые не могли быть случайностью.

«Белые зубы» начинаются как история англичанина Арчи Джонса и его случайной дружбы с Самадом Икбалом, бенгальским мусульманином из Бангладеш.Двое мужчин встретились в 1945 году, когда они были частью танковой команды, несущейся через Европу. в последние дни Великой Отечественной войны. Они пропустили действие, и в течение следующих трех десятилетий продолжали делать то же самое. Арчи — что-то вроде грустного мешка, скучный, но порядочный парень, занявший 13-е место в рейтинге. велогонка на Олимпийских играх 1948 года; он потерпел неудачу во многих вещах, включая брак (он получил Гувер в соглашении о разводе) и попытку самоубийства, с которой начинается роман.Самад, хоть и выглядел как Омар Шариф, теперь забитый официант в карри-хаусе Вест-Энда, одержим историей своего прадеда, Мангала Панде, который якобы произвел первый выстрел во время восстания в Индии в 1857 году (и промахнулся).

К середине 1970-х Арчи снова женился, на этот раз на шестифутовой ямайской девушке по имени Клара, красавице, несмотря на отсутствие верхнего ряда зубов; у них есть дочь Ири, которая станет постоянным центром повествования.Самад выбрал для брака по договоренности с бенгальцем, пылкой Алсаной, хотя какое бы горе он ни перенес от своего помощника, это ничто по сравнению с испытаниями воспитания двух его сыновей, Магида и Миллата. Обе семьи, Джонсы и Икбалы поселились в грязном, но ярком пригороде Уиллесдена на северо-западе Лондона, в плавильном котле расы и цвета кожи, который, в общем, поддерживается в тепле. Прозаичный парень Арчи в пабе мировоззрение можно было рассматривать как репрезентативное: «Он как бы считал, что люди должны просто жить вместе, знаете ли, в мире и гармонии или что-то в этом роде.С другой стороны, Самад ценит разницу и жаждет дебаты. Например, на собрании директоров школ он ставит под сомнение христианскую значимость Праздника урожая: «Где в Библии сказано:« Ты должен украсть еду у родителей ». шкафы и принеси их в школьное собрание, а ты заставишь свою мать испечь буханку хлеба в форме рыбы? Это языческие идеалы! Скажи мне, где написано: «Возьми коробку с замороженные рыбные палочки пожилой старухе, которая живет на Уэмбли? »

Это смешение высокого и низкого — библейская мораль в сочетании с обыденными деталями семейной жизни — является ключом к резкой и дерзкой комической атаке Смита.В какой-то момент Самад сомневается в том, чтобы раскрыть секрет своему другу Зинату, кто протестует против ее надежности: «Самад! Мой рот подобен могиле! Все, что мне говорят, умирает вместе со мной ». Но отрывок продолжает указывать: « Все, что было сказано Зинату, неизменно освещал телефонную сеть, отражался от антенн, радиоволн и спутников по пути, наконец, уловленный развитыми инопланетными цивилизациями, когда он отскакивал через атмосферу планет, далеких от этого один.» Вот древняя торжественность клятвы, наталкивающаяся на современные технологии, которые зажигают комические искры.


Родерик Филд / Рэндом Хаус
Зэди Смит
Это сопоставление связано с более широкой игрой романа с разрывом между ожиданием и реальностью, наиболее энергично драматизированным у потомков Самада, первых потомков великого эксперимента по пересечению океана.» Самад требует слишком многого от своих сыновей-близнецов, Магида и Миллата, и платит ужасную цену. Он увозит Магида домой, чтобы получить образование, но сын возвращается восемь лет спустя с английским акцентом пукка и безмятежным атеизмом. Как Что касается Миллата, то он начинает как супер-школьник и возмутитель спокойствия, переходит в мачизм гангстеров — его пробными камнями являются «Крестный отец» и «Добрые парни» — прежде чем посвятить себя воинствующие фундаменталисты «Хранители вечной и победоносной исламской нации» или КЕВИН (они знают, что у них «проблема с аббревиатурой») и проводят демонстрацию против Салмана Рушди в 1989 году.

Последнее упоминание отчасти иронично. Суперобложка «Белых зубов» может похвастаться аннотацией («поразительно уверенным дебютом») не кем иным, как самим Рушди, и обзоры в британской прессе были быстро выявлены. Веселая словесная пиротехника Смита в роли не слишком дальнего родственника Рушди. Один из исторических сюжетов книги, повествующий о том, что бабушка Клары одновременно дала рождения и землетрясения на Ямайке 1907 года, имеет в себе привкус Рушдийской игривости.Но у младшей писательницы нет причин оставаться в тени старшей. Хотя между ними есть созвучия, Смит стиль легче и менее фантастичен; Более того, в ее романе есть качество, дух, которого нет в творчестве Рушди, и это можно было бы назвать смирением. Есть что-то временное и недогматично рассказывает о том, как «Белые зубы» сталкиваются с большими темами — миграциями, культурной идентичностью — и знает, как не перебивать читателя.

Смит усиливает межкультурное рагу, вводя в повествование третью семью. Ири и Миллат дружат с белым представителем среднего класса Чалфенсом, который олицетворяет самобытную разновидность либеральной модности Северного Лондона. Маркус Чалфен — университет лектор и ученый, разрабатывающий неоднозначный эксперимент по генетике грызунов под названием FutureMouse.Джойс, его жена, серьезный садовод, говорит Ири и Миллат, что они выглядят очень экзотика » и спрашивает, откуда они » изначально ».

— А, — сказал Миллат, произнося то, что он называл акцентом «бутон-бутон-звон-звон». «Вы имеете в виду, откуда я изначально».

Джойс смутилась.«Да, изначально».

— Уайтчепел, — сказал Миллат, вытаскивая сигарету. «Через Королевскую лондонскую больницу и автобус № 207». »

ВЫДЕРЖКА КНИГИ

Арчи Джонс пытался покончить жизнь самоубийством, потому что его жена Офелия, итальянка с фиолетовыми глазами и слабыми усиками, недавно развелась с ним.Но он не провел новогоднее утро, давясь тюбику пылесос, потому что он любил ее. Скорее, потому, что он так долго жил с ней и не любил ее. Брак Арчи был подобен покупке пары туфель, отнесению их домой и поиску они не подходят. Для приличия он с ними мирился. А потом, внезапно, спустя тридцать лет, туфли поднялись и вышли из дома.Она ушла. Тридцать лет.»

выдержка из ‘Белые зубы’

Джойс принимает своенравного Миллата как свою любимую причину, приглашая его жить в Чалфене и оплачивая его анализ; она слишком самодовольна, чтобы заметить, что ее старший сын, Джошуа, отступник за права животных, замышляет насильственное возмездие на своего отца-первооткрывателя.Это подчеркивает один из самых ярких конфликтов книги — необходимость принадлежать против отказа от наследства, — который Смит пытается сформулировать в грандиозном финале, случайной встрече. родителей и детей на выставке Marcus’s FutureMouse в канун Нового 1992 года. К этому моменту роман растратил немного доброй воли, которую он так стильно накапливал, и хочется, чтобы более твердая редакционная рука удерживала его от чрезмерного переплетения сюжетных линий.(Воспоминание о тайне испытания характера Арчи во время войны одновременно и слегка смешно.) Фокус становится расплывчатым, и письмо, до сих пор столь уверенное, внезапно становится скучным и неряшливым.

Но, возможно, это чрезмерное стремление — естественное следствие амбиций Смита. «Белые зубы» настолько непохожи на комические романы, которые сейчас популярны среди молодых британских женщин — подражатель городской девушки Бриджит Джонс, — что сама его готовность выйти за рамки привычных торговцев парнями и проблемами с весом — знак отличия.Настоящий талант Смит проявляется не только в ее голосе, но и в ее ухе, что позволяет ей жить. персонажи разных поколений, рас и мировоззрений. Будь то ее запись блочных разговорных фраз Арчи («Черт побери!» «Я должен какао»), Клары. Англо-ямайский наречий (» ‘Sno проблема. Если вы хотите’ помогите: jus ‘arks farrit’ ‘), подшучивание двух древних ямайских ворчунов или бенгальских подростков во втором поколении, текстура дворняги. столичной жизни ярко поднимается со страницы.Здесь действует нечто большее, чем просто виртуозность. Смит любит своих персонажей, и, хотя она внимательно относится к их недостаткам и слепым пятнам, ее щедрость по отношению к ним никогда не бывает флаги.

Вот почему «Белые зубы» при всей своей напряженности — роман особенно солнечный. Его многолюдность, клубок конкурирующих голосов и точек зрения указывают на то, что общество борется за приспособление, терпимость и, возможно, даже на общение. и время, когда смешанные браки уже не исключение, а норма: «Только так поздно днем ​​вы можете выйти на детскую площадку и найти Исаака Люнга у пруда с рыбками, Дэнни Рахмана в футболе. клетка, Куанг О’Рурк подпрыгивает через баскетбольный мяч, а Ири Джонс напевает мелодию.Дети с именами и фамилиями, идущие прямо на встречный курс ». Есть причины так поздно повеселиться и повеселиться. эта красноречивая, остроумная книга не в последнюю очередь среди них.


Энтони Куинн, кинокритик The Independent в Лондоне.

Вернуться на главную страницу книг

Как быстро отбелить зубы: 17 ярких методов

Всегда полезно иметь человека, который знает, что он делает, а с отбеливанием зубов в офисе у вас есть профессиональный надзор.Кроме того, результаты получаются мгновенно, поэтому вам не придется ждать дни или недели, чтобы увидеть, как отбеливание начнет приобретать форму.

Единственным недостатком офисного отбеливания является цена. Он может сделать вас белее на восемь оттенков за одно посещение, но это, мягко говоря, недешево: один сеанс стоит до 650 долларов. Результаты также не всегда одинаковы, в зависимости от возраста, типа пятен и ряда других факторов. О, и еще вы должны следить за тем, что вы едите сразу после, что вполне выполнимо, но больно.


11. Щетка с пищевой содой и перекисью водорода

Как известный истребитель бактерий, пищевая сода может не только очищать полость рта, но и бороться с пятнами. Вот как отбелить зубы пищевой содой: смешайте одну столовую ложку перекиси водорода с двумя столовыми ложками пищевой соды, чтобы получить идеальную смесь для борьбы с пятнами. Смажьте пастой две минуты. Перекись водорода осветлит пятна, поскольку пищевая сода оттирает их. Этот метод не только работает, но и очень доступен.Вы можете купить оба ингредиента менее чем за пять долларов. Однако вам придется взбивать свежую смесь каждый раз, когда вы используете пищевую соду и перекись водорода, поэтому это требует немного большей подготовки, чем другие методы домашнего отбеливания зубов.


12. Нанесите лимонный и яблочный уксус.

Создайте смесь, используя четверть столовой ложки лимонного сока и две столовые ложки яблочного уксуса. Чистите зубы этой смесью, чтобы избавиться от пятен. Это еще один действительно экономичный вариант, сделанный своими руками, и, скорее всего, у вас уже есть ингредиенты, лежащие в вашем доме.Примечание: нельзя повторять эту процедуру чаще одного раза в неделю, учитывая кислотность лимона. Слишком частое нанесение смеси может привести к стиранию эмали на зубах.


13. Бросьте курить

Помимо всех вредных побочных эффектов курения, смола и табак, содержащиеся в никотине, быстро желтеют зубы курильщиков. Итак, хотя бы по одной причине, кроме тщеславия, сделайте себе одолжение и перестаньте зажигать. Улучшатся не только зубы, но и здоровье дыхания, сердца и легких.


14. Целоваться (да, правда)

Исследования показывают, что, как будто вам нужна еще одна причина, чтобы разглядеться, поцелуи стимулируют выработку слюны, которая, кстати, помогает бороться с пятнами. Другие (менее интересные) способы стимулировать выработку слюны включают жевание сырых, волокнистых фруктов и овощей, а также сосание конфет без сахара и жевание жевательной резинки без сахара.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *