Чем снизить внутричерепное давление в домашних условиях: Как снизить внутричерепное давление в домашних условиях

Как сбить внутричерепное давление без таблеток и всяких препаратов?

Кaк вылeчить внyтpичepeпнoe дaвлeниe?

Coвpeмeннoй мeдицинe извecтны нecкoлькo cпocoбoв, кaк избaвитьcя oт внyтpичepeпнoгo дaвлeния.

Пepвый cпocoб — этo xиpypгичecкoe вмeшaтeльcтвo, нo oн пoкaзaн тoлькo в cлyчaяx ocтpoгo ВЧД, вoзникшeгo вcлeдcтвиe чepeпнo-мoзгoвoй тpaвмы или инcyльтa. В ocтaльныx cлyчaяx вpaчaми пpoпиcывaeтcя мeдикaмeнтoзнoe лeчeниe.

Лeчeниe c пoмoщью пpeпapaтoв нaзнaчaeтcя тoлькo пo peзyльтaтaм oбcлeдoвaния. В зaвиcимocти oт пpичины пoявлeния внyтpичepeпнoгo дaвлeния, бoльнoмy нaзнaчaют лeкapcтвa, пoзвoляющиe ycтpaнить пepвoпpичинy и пapaллeльнo — cpeдcтвa, пoмoгaющиe нeпocpeдcтвeннo oт ВЧД.

Paccмoтpим, кaкиe тaблeтки пить пpи ВЧД:

  1. Диypeтики (мoчeгoнныe пpeпapaты). Чaщe вceгo пaциeнтaм нaзнaчaют Фypoceмид, Гипoтиaзид, Лaзикc, Диaкapб или иx aнaлoги c дpyгими кoммepчecкими нaимeнoвaниями. Нeкoтopыe cpeдcтвa cпocoбcтвyют вывeдeнию кaлия из opгaнизмa, нeoбxoдимoгo для coкpaщeния cepдeчнoй мышцы. Пoэтoмy вмecтe c мoчeгoнными cpeдcтвaми иcпoльзyютcя Acпapкaм или Пaнaнгин. Тaкжe вoзмoжнo иcпoльзoвaниe ocмoтичecкoгo диypeтикa, тaкoгo кaк Глицepoл. В eгo ocнoвe — глицepин, кoтopый xopoшo пepeнocитcя вceми кaтeгopиями пaциeнтoв. Cpeдcтвo чacтo иcпoльзyeтcя в нeвpoлoгичecкoй пpaктикe, имeeт пoдтвepждeннyю эффeктивнocть пpи лeчeнии ВЧД y дeтeй. Дeйcтвyeт Глицepoл yжe cпycтя 10 минyт. Aнaлoгичнoe cpeдcтвo — Мaннитoл, иcпoльзyeтcя в мeдицинcкoй пpaктикe пpи ЧМТ.

  2. Cocyдopacшиpяющиe пpeпapaты. Иcпoльзyютcя кaк cpeдcтвa cнятия блoкиpoвки oттoкa цepeбpocпинaльнoй жидкocти, пoнижaют apтepиaльнoe дaвлeниe, тeм caмым yмeньшaя пpитoк жидкocти к гoлoвнoмy мoзгy. Для бoлee быcтpoгo дeйcтвия иcпoльзyютcя вмecтe c никoтинoвoй киcлoтoй.

  3. Пpeпapaты гpyппы бeтa-aдpeнoблoкaтopoв. Пpинцип дeйcтвия ocнoвaн нa нapyшeнии пepeдaчи нepвнoгo импyльca, oтвeчaющeгo зa cyжeниe пpocвeтa cтeнки cocyдa. Вcлeдcтвиe этoгo пpoиcxoдит дeпoнaция кpoви пo пepифepии и пoнижeниe oтeкa гoлoвнoгo мoзгa. Нa пpaктикe чacтo иcпoльзyютcя тaкиe cpeдcтвa, кaк Aнaпpилин, Нeбилeт, Биcoпpoлoл, Кapвeдилoл. Нeкoтopыe cpeдcтвa пpoтивoпoкaзaны пaциeнтaм, кoтopыe имeют пoчeчнyю или пeчeнoчнyю нeдocтaтoчнocть, acтмy, cepдeчнyю блoкaдy, пocкoлькy oни тaкжe являютcя aльфa-1-aдpeнoблoкaтopaми. Кpoмe тoгo, вce пpeпapaты дaннoй гpyппы пpoтивoпoкaзaны бepeмeнным жeнщинaм и нe пpимeняютcя пpи лeчeнии ВЧД y дeтeй.

  4. Ингибитopы aнгиoтeнзинпpeвpaщaющeгo фepмeнтa (AПФ) — cpeдcтвa c шиpoким cпeктpoм дeйcтвия, тaкжe пpимeняющиecя вo вpaчeбнoй пpaктикe для ycтpaнeния ВЧД. Пpимepы — Кaптoпpил, Энaлaпpил, Квинaпpил, Бeнaзeпpил и т.д.

Мoжнo ли иcпoльзoвaть cpeдcтвa нapoднoй мeдицины?

Мы yкaзaли, кaк cнизить внyтpичepeпнoe дaвлeниe в дoмaшниx ycлoвияx, быcтpo и эффeктивнo — иcпoльзoвaть мeдикaмeнтoзныe cpeдcтвa, нeкoтopыe из кoтopыx эффeктивнo cпpaвляютcя c cимптoмaтикoй и бoлeвым cиндpoмoм зa 10-20 минyт.

Ecли вы ищeтe cпocoбы, кaк cбить и кaк бopoтьcя c внyтpичepeпным дaвлeниeм cpeдcтвaми нeтpaдициoннoй мeдицины, тo мoжнo вocпoльзoвaтьcя oтвapoм клeвepa, лaвaнды, лиcтьeв шeлкoвицы.

Oтвapы гoтoвятcя cлeдyющим oбpaзoм: 2 ч.л. pacтeния зaливaютcя 500 мл вoды и нacтaивaютcя в тeчeниe чaca. Oтвapы пpинимaютcя пo cтoлoвoй лoжкe paз в дeнь в тeчeниe мecяцa.

Мы нe пpидepживaeмcя пoзиции нeoбxoдимocти caмocтoятeльнoгo лeчeния, нecмoтpя нa тo, чтo мнoгиe зaявляют o дeйcтвeннocти дaнныx cpeдcтв. Нyжнo пoмнить, чтo внyтpичepeпнoe дaвлeниe — этo нe pинит, нe кaшeль, нe oбычнaя пpocтyдa.

Этo зaбoлeвaниe, нaпpямyю зaтpaгивaющee гoлoвнoй мoзг, кoтopoe пoявляeтcя вcлeдcтвиe caмыx paзныx пpичин — имeннo пoэтoмy cpeдcтв нapoднoй мeдицины cтoит иcпoльзoвaть тoлькo в тoм cлyчae, ecли этo пoдтвepдит вpaч.

Хочу поделиться своей историей выздоровления, вдруг кому пригодится.Так как эта жизнь и так слишком тяжелая и безрадостная, чтобы ещё отказывать себе во всех радостях, а нужно отказаться от всех вкусностей. Мне прописали кучу лекарств наряду с диетой и питьём овсяного отвара! Я не выдержал! Для каждого органа было свое лекарство! Так можно было испортить весь желудок. Тут наткнулся на научную статью в журнале, там писали про новое средство как раз от гипертонии и для полного оздоровления организма! Я бегом к врачу, она одобрила. Я начал пить. Что более всего приятно, это не лекарство, это такая штука, которая просто очищает сосуды и делает их на 10 лет моложе! Пью периодически курсом, и при любой погоде и любой усталости всё нормально! Кому интересно, вот ссылка на статью.

Содержание

симптомы повышенного уровня, чем снять у взрослых

Периодическое или регулярное повышение уровня внутричерепного давления сопровождается множеством негативных симптомов, которые свидетельствуют о развитии патологических процессов в организме. Увеличение объема спинномозговой жидкости вызывает сдавливание структур головного мозга, что при отсутствии адекватной терапии приводит к серьезным осложнениям. На сегодняшний день существует большое количество методов понижения повышенного черепного давления, применяемых, как у детей, так и у взрослых. Как снизить внутричерепное давление, чтобы устранить риск возникновения непоправимых последствий?

Какой врач поможет определить уровень ВЧД?

Уровень черепного давления диагностируют с целью профилактики у пациентов с патологиями, которые могут привести к его повышению. Кроме того, черепное давление измеряют по показаниям, то есть при наличии определенных симптомов.

Для определения показателей следует обратиться к неврологу и окулисту. Невролог первоначально проведет осмотр, в ходе которого он оценивает жалобы на характерные симптомы болезни. После оценки состояния, если есть необходимость, специалист назначает дополнительные методы диагностики и консультацию у других узких специалистов. При осмотре у офтальмолога можно выявить признаки увеличенного внутричерепного давления:

  • расширение сосудов сетчатки;
  • отечность диска зрительного нерва.

Выявление патологических изменений требует дополнительных аппаратных методов, позволяющих точно определить уровень ВЧД. Метод диагностики подбирается индивидуально в зависимости от состояния пациента. В большинстве случаев измерение проводится неинвазивными способами.

Как выявить проблему самостоятельно?

Определить уровень церебрального давления в домашних условиях невозможно, поскольку для данной процедуры необходима специальная аппаратура. Нормальными показателями для взрослого являются 100-150 мм. рт. ст., если они увеличиваются, то у человека возникают негативные симптомы. Самостоятельно выявить внутричерепную гипертензию можно по следующим признакам:

  • регулярные приступы головной боли;
  • тошнота, рвота не связанная с приемом пищи;
  • беспричинная слабость, усталость;
  • снижение памяти;
  • расстройство концентрации внимания;
  • приступ головокружения сопровождается обмороком;
  • понижение остроты периферического зрения;
  • резкие колебания АД;
  • пульс слабого наполнения.
Головная боль у женщины
Головная боль носит длительный и постоянный характер, усиливается ночью и после пробуждения

Основным проявлением патологии являются интенсивные головные боли, которые не поддаются медикаментозному воздействию. Болевой синдром носит распирающий характер и локализуется в лобной, затылочной, височной области.

Основные методы снижения

Основной задачей в лечении черепной гипертензии является уменьшение давления при помощи консервативных методов, действие которых заключается в восстановлении мозгового кровообращения за счет приема медикаментов, коррекции образа жизни и специальных упражнений.

Для получения оптимального и длительного эффекта необходимо убрать причины, провоцирующие заболевание. В зависимости от стадии течения патологии и состояния пациента специалист подбирает тактику лечения и терапевтические мероприятия. Лечение может осуществляться как в стационарных, так и домашних условиях.

Ели повышение возникло на фоне новообразований головного мозга, то давление можно понизить исключительно хирургическими методами, когда существует высокий риск осложнений. Для этого применяют следующие нейрохирургические виды понижения ВЧД:

  • Шунтирование (происходит отток спинномозговой жидкости через катетер, который вводится в желудочки мозга).
  • Декомпрессионная краниотомия (удаление части черепной кости для уменьшения сдавливания мозга).
  • Люмбальная пункция (экскреция ликвора через катетер, который вводится между поясничными позвонками).
  • Вентрикулярная пункция (отток ликвора через прокол заднего или бокового рога желудочка).

Медикаментозное лечение

Тактика лечения зависит от причины, спровоцировавшей рост показателей, а также от тяжести течения болезни. Консервативная терапия предусматривает комплексное использование лекарственных средств, воздействующих на все патологические механизмы, поэтому прием одного препарата не поможет избавиться от повышенного внутричерепного давления.

Медикаменты
Специалист назначает лекарства из различных фармакологических групп, воздействующих на определенные патологические механизмы

Медикаментозное лечение назначают для предупреждения развития осложнений и когда нарастают симптомы повышенного внутричерепного давления, а именно:

  • приступообразная сильная головная боль;
  • расстройство зрения;
  • тошнота, сопровождающаяся рвотой;
  • обморочное состояние;
  • выраженная слабость;
  • перепады кровяного давления;
  • нарушения сердечного ритма.

Повышенное внутричерепное давление приводит к нарушению механизмов адаптации к внешним раздражителям, поэтому малейшие нервное или психическое напряжения приводят к интенсивной головной боли.

Большинство заболеваний, провоцирующих увеличение церебрального давления у взрослого, хорошо подаются лечению лекарственными средствами, что позволяет избежать оперативного вмешательства. Пациентам назначают комплексное лечение препаратами, действие которых направлено на нормализацию мозгового кровообращения и активацию процессов выведения избыточной жидкости из организма.

Сосудорасширяющие медикаменты

Терапевтический эффект данной группы лекарств заключается в расширении сосудистого просвета, благодаря чему происходит снижение давления, улучшается отток ликвора и восстанавливается мозговое кровообращение. Чтобы быстро стабилизировать значения церебрального давления, применяют внутримышечное введение никотиновой кислоты в дозировке от 2 до 4 мл. Мгновенное расширение просвета сосудов сопровождается покраснением кожи с характерным чувством покалывания.

Для устранения церебральной гипертензии можно использовать следующие препараты:

  • Сермион (снижает сосудистое сопротивление, улучшает мозговую гемодинамику).
  • Кавинтон (способствует лучшему оттоку спинномозговой жидкости, ускоряет метаболические процессы в головном мозге).
  • Циннаризин (понижает тонус гладкой мускулатуры сосудов).

Кортикостероидные средства

При повышенном внутричерепном давлении назначают кортикостероиды, которые понижают продукцию ликвора в желудочках мозга, тем самым уменьшая ее объем в полостях мозга. Они показаны при выраженном воспалении и высоком риске отека головного мозга.

Наиболее используемые представители группы:

  • Дексаметазон (оказывает противовоспалительный, противоаллергический эффект).
  • Преднизолон (тормозит воспалительный процесс, обладает противоаллергическими свойствами).

Читайте также:

Мочегонные средства

Является наиболее популярной группой медикаментов среди таблетированных форм для понижения уровня внутричерепного давления. Диуретики обладают выраженным мочегонным эффектом, благодаря чему выходит избыточная жидкость, провоцирующая увеличение уровня церебрального давления. Так, нормализовать показатели помогут следующие препараты:

  • Фуросемид и Лазикс используют для достижения быстрого терапевтического эффекта, активно выводят натрий из организма.
  • Диакарб. Увеличивает выведение ионов калия, натрия с уриной. Применение лекарства при высоком ВЧД связано с угнетением фермента карбоангидразы в желудочках головного мозга и понижением секреции спинномозговой жидкости.
  • Глицерол. Осмотический диуретик выводит избыточную жидкость из межклеточного пространства. Применяется разово, максимальный терапевтический эффект наблюдается спустя 1,5 часа.

Обезболивающие лекарства

Для купирования сильного болевого синдрома, спровоцированного повышенным давлением, можно принимать обезболивающие препараты. Пациентам рекомендуют использовать комбинированные средства, которые параллельно с обезболивающим эффектом выявляют противовоспалительное действие, препятствуя возникновению мигрени. Среди них выделяют:

  • Кетонал. Подавляет активность медиаторов воспаления, уменьшает болевой синдром.
  • Нимесил. Выявляет анальгезирующие, жаропонижающие и противовоспалительные действия.
  • Трексимед. Способствует расширению просвета сосудов, устраняет болезненные проявления.

Важно! Снять нагрузку с головного мозга помогут медикаменты, содержащие аминокислоты. Прием таблеток способен уменьшить последствия негативного воздействия церебральной гипертензии за счет выработки гормонов, ферментов и белков. Разрушению клеточных структур препятствуют следующие таблетки: Церебролизин, Глицин, Цитруллин.

Народные методы коррекции

Что делать пациентам для самостоятельной стабилизации ВЧД? Понизить уровень черепного давления можно дома при помощи народных рецептов. Рекомендуется использовать травы и растения, обладающие седативными, сосудорасширяющими свойствами. Однако нетрадиционное лечение применяется при хронической внутричерепной гипертензии в стадии ремиссии.

Снизить внутричерепное давление помогут следующие нетрадиционные средства:

  • Настой лаванды. 1 ст. л. сухого сырья поместить в емкость и залить 500 мл кипятка. Настоять в течение часа, затем устранить осадочную жидкость. Принимать 3 раза в сутки по 1 ст. л. Терапевтический курс — 3 недели.
  • Отвар из лавровых листьев. Для приготовления необходимо подготовить несколько листков, которые заливают 1,5 л воды. Смесь довести до кипения, применять в виде ингаляции. Курс — 14 дней.
  • Настойка клевера. Сухие цветки растения нужно взять в количестве, равном 0,5 л емкости. Заливаем спиртом, так чтобы жидкость покрыла сухое сырье. Выдержать на протяжении 2 недель, затем процеживаем, настойку принимать 3 раза в сутки по 1 ч. л. Длительность курса – 30 дней.
Березовый сок
Березовый сок обладает диуретическим эффектом, за счет чего нормализует показатели ВЧД

Лечит внутричерепную гипертензию смесь на основе меда:

  1. Для приготовления следует взять 150 мл свежего сока лимона, 350 гр. жидкого цветочного меда и 2 зубчика измельченного чеснока.
  2. Ингредиенты тщательно перемешать.
  3. Смесь настоять в темном, прохладном месте 10 дней.
  4. Принимать в утренние часы, вечером через 60 минут после приема пищи в дозе 1 ч. л.

Для быстрого устранения головной боли, сопутствующей гипертензивному приступу, используют эфирное масло лаванды. Несколько капель средства нужно нанести на височную область и легкими массажными движениями втирать на протяжении нескольких минут.

Гимнастические упражнения

Лечебная гимнастика при внутричерепной гипертензии может стать альтернативой некоторым препаратам в ходе консервативной терапии, а также профилактическим средством для уменьшения приступов болезни. В зависимости от причины и стадии патологического процесса, специалист подбирает методики, обладающие понижающими свойствами мозгового давления и облегчающие состояния больных.

Специально разработанный комплекс гимнастических упражнений направлен на нормализацию ВЧД, купирование болевого приступа и увеличение объема кровообращения.

Наиболее эффективные упражнения, позволяющие сбить высокое церебральное давление:

  • Выполняем поочередные наклоны головой в правую и левую стороны, вперед, назад, подтягивая подбородок к грудной клетке. Далее осуществляем медленное вращение головы в произвольном направлении. Движения должны быть плавными, количество повторов элементов упражнений — в среднем 20 раз.
  • Сделать обхват нижнего затылочного отдела обеими руками так, чтобы большие пальцы располагались на мышцах шеи, на уровне ушной мочки. Затем на протяжении 15 минут пальцами следует проводить по мускулатуре сверху, вниз для улучшения оттока спинномозговой жидкости. После упражнения уменьшается тяжесть в височной и затылочной зонах.
  • Круглую палочку небольшого размера обхватить обеими руками и завести за голову. В течение 15 минут с легким надавливанием водим палкой по шейным мышцам и нижней затылочной области.

Важно! В первые дни гимнастического курса могут возникнуть болезненные ощущения вследствие напряжения шейной мускулатуры, но впоследствии при выполнении упражнений дискомфортные ощущения исчезнут.

Наружные способы стабилизации ВЧД

В нетрадиционной медицине существует широкий перечень эффективных наружных способов, способных оказать первую помощь при внутричерепной гипертензии:

  • Ванна с липой. Принимать ванны необходимо с липовым отваром в положении сидя, так для приготовления нужно взять 4 стакана высушенного сырья на 10 л горячей воды.
  • Протирание ушных раковин прохладной водой. Процедуру повторяют многократно до облегчения самочувствия.
  • Ножная ванна с горчицей. В горячую воду поместить 2 горчичника, опустить ноги и выдержать в течение 15-20 минут.

Для стабилизации состояния применяют краниосакральную терапию, которая заключается в воздействии на определенные точки, расположенные в височной и затылочной области. Вследствие мягкого воздействия на череп, происходит снижение ВЧД и улучшается самочувствие.

Высокое внутричерепное давление является опасным состоянием, так как может привести к развитию неотложных осложнений, в том числе и к летальному исходу. Для его стабилизации существует большое количество медикаментозных и народных средств, позволяющих устранить проявления патологии, однако они не воздействуют на основной этиологический фактор. Поэтому при возникновении признаков заболевания необходимо посетить специалиста для прохождения диагностики и дальнейшего подбора оптимальной схемы лечения.

Повышенное внутричерепное давление: как понизить в домашних условиях, симптомы у грудничка, ребенка и взрослого
Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация
    • [Н] Наркоз .. Нистагм
    • [О] Онкоген .. Отек
    • [П] Паллиативная помощь .. Пульс
    • [Р] Реабилитация .. Родинка (невус)
    • [С] Секретин .. Сыворотка крови
    • [Т] Таламус .. Тучные клетки
    • [У] Урсоловая кислота
    • [Ф]
Как снизить внутричерепное давление в домашних условиях?

Повышенное внутричерепное давление является распространенным диагнозом, с которым могут столкнуться как взрослые, так и дети в равной степени. Вызывать эту патологию могут самые различные факторы, что усложняет диагностику и лечение. Устранить неприятные симптомы в виде головокружения и головной боли, которыми сопровождается повышение давления, можно с помощью некоторых эффективных народных средств.

1

Симптоматика

Повышенное черепно-мозговое давление возникает под воздействием уменьшения или же увеличения количества специфической внутричерепной жидкости, которое носит название ликвор. Она исполняет функции защиты нервной ткани, обеспечения питания и дыхания клеток головного мозга. Причинами нарушения баланса жидкости часто становятся черепно-мозговые травмы, гормональные изменения (особенно в организме ребенка), воспалительные процессы, опухоли и нервные перенапряжения. Необходимо изучить основные симптомы, чтобы точно определить причину:

  • частые головные боли;
  • отечность век, скул и шеи;
  • частая тошнота и рвота;
  • утомляемость;
  • раздражительность;
  • эмоциональная нестабильность;
  • резкая боль при смене положения головы;
  • снижение периферического зрения.

У грудничков самым распространенным симптомом является частое срыгивание.

2

Лечение

Внутричерепное давление непросто диагностировать, но если диагноз подтвердится, то добиться успеха можно только при комплексном подходе. Эффективное лечение должно быть направлено в первую очередь на выявление причин повышения давления, поэтому рекомендуется обратиться за рекомендацией к врачу. Если причиной стало серьезное заболевание, например, опухоль, то потребуется хирургическое вмешательство.

В комплексном подходе важную роль играет сбалансирование питание, так как от потребляемых продуктов зависит работа всего организма. Неважно, для ребенка или взрослого, необходимо подобрать правильную диету. Важно внимательно следить, употребление каких продуктов провоцирует новые приступы и ухудшает состояние. Для быстрого восстановления организм нуждается в поступлении необходимого количества витаминов и микроэлементов. Рекомендуется включить в рацион продукты с высоким содержание калия, например, картофель или курагу.

Существует несколько эффективных народных средств, которые помогут снизить внутричерепное давление в кратчайшие сроки без лекарств в домашних условиях.

Название и состав Приготовление и применение
Компресс из спирта и камфорного масла. Это средство относится к обладающим быстрым действием, позволяет снизить давление в короткие сроки. Для приготовления необходимо взять 100 грамм спирта и столько же камфорного масла
  1. 1. Немного разогреть масло на водяной бане.
  2. 2. Смешать его со спиртом в равных пропорциях.
  3. 3. Нанести смесь на поверхность головы непосредственно перед отходом ко сну.
  4. 4. Надеть на голову полиэтиленовую шапочку.
  5. 5. Замотать голову махровым полотенцем, чтоб сохранить тепло
Горячее масло лаванды. Использование этого средства также позволяет снизить давление быстро. Рекомендуется к применению детям, так как наносится снаружи, в отличие настоек на спирту, которые могут быть вредны для ребенка. Для проведения процедуры понадобится только масло лаванды, которое можно как купить в аптеке, так и приготовить самостоятельно
  1. 1. Необходимо смешать в пропорции 1:1 сухую лаванду и смешать его с оливковым маслом.
  2. 2. Подогреть немного на водяной бане.
  3. 3. Настаивать в течение 20 дней.
  4. 4. После того как настоится, процедить.
  5. 5. При первых признаках проявления симптомов повышенного внутричерепного давления втирать в височную область
Спиртовая настойка лугового клевера. Регулярный прием этой настойки позволяет снизить давление в долгосрочной перспективе. Для приготовления понадобится: 100 г сухого лугового клевера и 200 г водки или спиртосодержащей жидкости с 40%-ной концентрацией
  1. 1. Траву необходимо поместить в стеклянную тару с крышкой и залить спиртосодержащей жидкостью.
  2. 2. Выдерживать смесь необходимо в течение двух недель.
  3. 3. После того как настойка будет готова, необходимо ее процедить.
  4. 4. Принимать нужно 3 раза в день после приема пищи.
  5. 5. 1 порция — разводить 10 мл отвара на 1 стакан кипяченой воды.
Настойка из смеси трав. Настойка является очень эффективным средством, так как собирает в себе целебные эффекты сразу нескольких растений. Чтобы приготовить это средство, необходимо взять в равных частях боярышник, мяту, пустырник, валериану, эвкалипт и водку
  1. 1. Все травы необходимо тщательно измельчить и упаковать в герметичную упаковку.
  2. 2. Для приготовления настоя понадобится 1 столовую ложку травяного сбора заливать поллитрами водки.
  3. 3. Настаивать необходимо в течение 3 недель.
  4. 4. Применять можно только после того, как настой будет тщательно процежен.
  5. 5. Разводить по 10–15 капель на стакан кипяченой воды и выпивать при проявлениях симптомов повышенного внутричерепного давления
Смесь лимона и чеснока. С помощью этого средства можно эффективно лечить не только простудные заболевания, но и уменьшить внутричерепное давление. Для приготовления лечебного средства необходимо взять 2 лимона и 1 головку чеснока
  1. 1. С помощью терки снять с лимона цедру.
  2. 2. Очистить чеснок и отправить в блендер вместе с очищенным лимоном.
  3. 3. Измельчить лимон и чеснок и добавить к получившейся смеси цедру.
  4. 4. Не стоит употреблять получившуюся кашицу в чистом виде, так как можно спровоцировать расстройство желудка.
  5. 5. Разводить теплой водой, на всю смесь приходится 2 литра воды, а количество одной порции не должно превышать 30 мл.
  6. 6. Принимать каждый день перед сном, курс лечения продлится примерно месяц
Ингаляция лавровым листом. Ингаляции обладают не меньшей эффективностью, наряду с отварами и настойками, притом что довольно просты в приготовлении. Чтобы приготовить, понадобится только 20 г обычного лаврового листа, который можно найти на кухне у каждой хозяйки
  1. 1. Приготовить специальную емкость для ингаляции, если таковой нет, то можно воспользоваться обычным тазиком.
  2. 2. Залить в тару кипяток и добавить лавровый лист.
  3. 3. Наклониться над емкостью с кипятком, накрыться полотенцем, для того чтобы выпускать как можно меньше тепла.
  4. 4. Дышать, пока вода не остынет, и пар перестанет идти

Необходимо соблюдать некоторые профилактические меры для поддержания нормального давления:

  1. 1. Исключить алкоголь и жирную пищу из рациона.
  2. 2. Уменьшить прием кофе.
  3. 3. Периодически делать легкий массаж у висков кончиками пальцев.
  4. 4. Отказаться от курения.

Также специалисты рекомендуют ввести в расписание дневной сон.

Как снизить внутричерепное давление в домашних условиях: для ребенка и взрослых

Повышение ВЧД негативно отражается на состоянии человека. Но сложность диагностирования заключается в том, что наблюдается схожесть симптомов с другими заболеваниями. Поэтому прежде чем приступать к снижению внутричерепного давления в домашних условиях, нужно тщательно разобраться в симптомах.

Содержание статьи

Распространенные симптомы: как понять, что у вас высокое ВЧД

В течение дня внутричерепное давление может незначительно или существенно изменяться. На это влияют различные факторы окружающей среды, перемена настроения и привычного ритма жизни. Далеко не всегда данное нарушение имеет явные проявления. Патологией принято называть стойкое повышение этого давления, при котором скапливается большое количество цереброспинальной жидкости или ликвора в черепной коробке.

Человек при этом испытывает:

  • головные боли;
  • повышенную чувствительность к погодным изменениям;
  • головокружение;
  • беспричинная тошнота и рвота;
  • быстрая утомляемость и раздражительность;
  • онемение верхних и нижних конечностей;
  • потеря сознания;
  • ухудшение функций органов чувств (зрение, координация в пространстве и другие).

Для постановки диагноза у взрослых или ребенка требуется исследование спинномозговой жидкости и/или проведение магнитно-резонансной томографии.

Также стоит отметить, что внутричерепная гипертензия зачастую является следствием серьезных заболеваний: энцефалит, менингит, любая форма инсульта, церебральный криз и т.д.

Наиболее подвержены нарушению категории людей с высоким уровнем артериального давления, излишним весом.

Снижение опасного внутричерепного давления

Снизить внутричерепное давление можно различными методами. На первом этапе необходимо посетить специалиста, чтобы установить диагноз, определить сопутствующие нарушения, другие особенности организма. Чтобы быстро избавиться от недуга, рекомендуется принимать препараты (инъекции, таблетки) в соответствующей дозировке для взрослых или ребенка.

Комплексная терапия требуется в случае выраженного проявления нарушения:

  • диуретики — представляют собой препараты для удаления лишней жидкости из организма (мочегонные средства), для каждого пациента подбирается свой метод использования в зависимости от характера заболевания;
  • вазоактивные препараты – улучшают микроциркуляцию, венозный отток, что позволяет быстро снять отек мозга;
  • растворы плазмозаменителя – направлены на снижение давления между тканями мозга и непосредственно плазмой;
  • глюкокортикостероиды – применяется в более тяжелых случаях, когда существует высокий риск отека мозга.

Народные методы борьбы

Эффективно снизить внутричерепное давление получается в домашних условиях с помощью проверенных народных средств. Причем большинство рецептов применяются как для взрослых, так и для ребенка. Предварительно стоит оценить общее состояние и характер заболевания. Консультация специалиста позволяет исключить вероятность осложнений и возникновения побочных явлений.

Какие средства снижают внутричерепное давление? Это различные настойки, отвары лекарственных трав.

Их действие направлено на снятие болезненных ощущений в голове, восстановление кровообращения, уменьшение количества ликвора в черепной коробке.

  1. Настойка из клевера. Для приготовления потребуется ½ л сухих цветков, которое нужно залить водкой и оставить на 10-14 суток в прохладном темном месте. Готовый состав процедить через марлю. Перед приемом разводить 1 ст.л. настойки в половине стакана воды и употреблять трижды в день до полчаса до еды. Через месяц наблюдается существенное улучшение состояния.
  2. Отвар лаванды. Чтобы быстро снизить внутричерепное давление в домашних условиях, необходимо 1 ст.л. травы залить 2 стаканами кипятка. Через час процедить и принимать раз в сутки перед едой по 1 ст.л. Курс лечения составляет не менее 1 месяца.
  3. Чесночная настойка. Измельчить 2 головки чеснока с 2 лимонами с цедрой, залить 1,5 л водки и оставить на 2 недели. Готовое средство принимать по 2 ст.л. на ночь в течение 2-3 недель.
  4. Паровые ванны. Народными средствами можно лечиться, принимая их внутрь. Также в домашних условиях используются наружные методы, которые помогают улучшить самочувствие у ребенка и взрослых пациентов. Для эффективного избавления от головных болей необходимо залить 2 стаканами кипятка 25 штук лаврового листа и настоять 5-7 минут. После этого глубоко вдыхать пар в течение 15 минут, накрывшись одеялом или махровым полотенцем.
  5. Компрессы. Необязательно использовать препараты или иные лекарства. Целесообразно снизить внутричерепное давление у ребенка или взрослых народными средствами в виде растираний и компрессов. Достаточно несколько раз в сутки протирать ушные раковины прохладной водой или втирать в височную область слегка подогретое масло лаванды.
  6. Сбалансированное питание. Для ребенка и взрослого важно подобрать подходящий рацион, так как от питания напрямую влияет на работу всех систем. Важно отслеживать, какие продукты провоцируют приступы, ухудшают состояние. Также для быстрого выздоровления организм нуждается в поступлении определенного количества витаминов и микроэлементов. Можно принимать таблетки или иные препараты, восполняющие суточную потребность. Но у ребенка снизить внутричерепное давление и укрепить иммунную систему целесообразнее натуральными веществами. К ним относятся продукты с повышенным содержанием калия (например, картофель или курага).

Очень высокое внутричерепное давление – опасное состояние, которое может привести к летальному исходу. Поэтому не стоит пытать лечить народными средствами взрослого или ребенка, пренебрегая врачебными предписаниями. Быстрое прогрессирование нарушения и резкое ухудшение – сигнал для немедленного визита к врачу.

Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:
Как снизить (снять) внутричерепное давление самостоятельно

Симптоматика повышенного внутричерепного давления всегда была достаточно яркой. Люди в условиях современной жизни часто не обращают внимание на то, как ведет себя организм. Кроме головных болей, головокружений, обмороков, человека может застать и тошнота, рвота, а также многие расстройства других жизненно – важных систем. Внутричерепное давление и его повышение в некоторых случаях говорит о том, что в организме происходят необратимые последствия, которые затрагивают головной мозг, глазное дно, голова, давление давит на глаза. Внутричерепное давление часто свидетельствуют о том, что в организме наблюдается и высокое артериальное давление. Быстро снизить внутричерепное давление возможно, но обойтись без лекарств в любом случае не получится, ведь снять черепное давление – процесс сложный и требует определенный промежуток времени.

Симптомы повышенного внутричерепного давления

Содержание статьи

Клиническая картина при явление, когда повышается черепное давление достаточно яркая, она затрагивает различные органы и системы. Пониженное давление у человека также бывает достаточно часто, но в основном люди сталкиваются именно с повышенным. Для того, чтобы снять внутричерепное давление необходимо знать его симптомы и причины, почему они повысилось. Причины могут быть следующими:

  1. Головная боль, головокружение, потеря сознания. Боль, как правило, затрагивает полностью всю голову, сдавливает сосуды и нарушает кровоток.
  2. Тошнота, рвота, потеря аппетита.
  3. Плохой сон, иногда может мучить бессонница, а иногда сонливость.
  4. Проблемы с умственной деятельность, снижение внимания, потеря концентрации.
  5. Резкие скачки артериального давления. На фоне внутричерепного давления возникает гипотония и гипертония.
  6. Изменение ритма сердца. Иногда он становится слишком редкий, а иногда поднимается до запредельных размеров.
  7. Снижение остроты зрения. Так как внутричерепное давление тесно связано с внутриглазным, то зрение может пострадать. Всемирная организация здравоохранения даже показывает случаи, когда проявлялась слепота.
  8. Возникает тремор конечностей.

Часто любая из этих причин может сигнализировать о том, что в организме происходят неполадки, а повышенное внутричерепное давление может спровоцировать заболевания головного мозга.

Осложнения

Почти любое заболевание в медицине негативно воздействует на организм и его структуры и приводит к нарушению. В частности внутричерепное давление негативно влияет на головной мозг, сдавливает его структуры. Всем известно, что головной мозг тесно связан с нервной системой, вместе они управляют всем организмом. Осложнения могут быть вплоть до летального исхода.

Так что же происходит в организме? В первую очередь страдают речевые функции. Человек становится не способным грамотно и четко формулировать предложения и высказывать их. Это случается из-за того, что нарушены речевые центры в головном мозге. Так как там же располагаются и дыхательные центры, то у человека нарушается дыхание, появляется одышка. Оно может быть, как слишком быстрое, так и прерываться и останавливаться. Поток кислорода при этом также уменьшается, что еще больше может вызвать головные боли. В этом случае обязательно следует снизить давление, так как есть вероятность возникновения таких процессов как инфаркт или инсульт головного мозга. Такие процессы в организме происходят из-за закупорки сосудов, их перекрытия и дефицита кислорода.

Зафиксированы случаи, когда у человека развивается и эпилептический синдром. Это припадки, которые возникают из-за снижения работоспособности головного мозга.

Человек часто испытывает и психические расстройства. На фоне повышенного внутричерепного давления есть вероятность проявления частых депрессий, стрессов, появляется раздражительность и плохое настроение.

Гидроцефалия головного мозга тоже может сопровождаться повышенным давлением. При гидроцефалии спинномозговая жидкость накапливается и возникает сдавливающая ситуация.

Головной мозг может отекать, часто сопровождается внутренней опухолью.

О том, как снизить внутричерепное давление следует первоначально обратиться ко врачу, но и в домашних условиях себе помочь можно.

Что такое внутричерепное давление?

В медицине внутричерепное давление принято сокращать как ВЧД и есть определенное ему терминология. Внутричерепное давление – это определенный показатель, который характеризует влияние спинномозговой жидкости на ткани головного мозга. В норме показатель варьируется от 100 до 151 мм.вод. ст.

Первая помощь при внутричерепном давлении

Когда есть подозрения на то, что внутричерепное давление повысилось, следует срочно предпринять первую помощь, именно она поможет быстро снять повышенное давление. Лекарства назначаются тогда, когда пациент не может самостоятельно его снизить, и в том случае, если давление не снижается долгое время.

В первую очередь врачи советуют успокоиться и нормализовать эмоциональный фон. Способов для нормализации давления в настоящий момент очень много и они не угрожают жизни.

Во-вторых, чтобы помочь себе и не затягивать с лечением и восстановлением нормы следует обратиться ко врачу. Занимается такими отклонения врач-невролог. Он сможет оценить состояние организма, собрать полную картину анамнеза, назначить необходимые лабораторные и инструментальные методы диагностики.

Только опытный врач после полноты картины сможет назначить необходимые меры для лечения, которым следует обязательно прислушиваться. Любое отклонение от принципов лечения может привести к плачевным последствиям.

Снижение давления в домашних условиях

Если человек не первый раз сталкивается с повышенным давлением, то он уже знает меры его устранения. В домашних условиях можно легко побороть неприятные симптомы. Первые рекомендации:

  1. Массировать голову легкими движениями. Упор рекомендуется делать на зону лба, висков, затылка и области шеи.
  2. Сделать на голову холодный компресс. Можно положить полотенце, смоченное холодное водой, а можно лед или любой продукт из холодильника. В этом случае дополнительно рекомендуется полежать.
  3. Следует полностью отказаться от напитков с содержанием кофеина, при чем это как коте, так и чай. Кофе рекомендуется исключить совсем, можно перейти на цикорий, а чай можно заваривать слабой заварки.
  4. В интернете и медицинских справочниках достаточно информации о лечебно-физкультурных упражнениях, которые выполняются для нормализации внутричерепного давления.
  5. Следует придерживаться и правильного питания. Из рациона следует убрать алкоголь, острую, жирную, сладкую пищу. Продукты и блюда лучше всего употреблять пареные, вареные или тушеные.
  6. Полный отказ от вредных привычек. Это и курение, и алкоголь, и наркотические вещества. Они раздражают центры головного мозга и способны долгое время удерживать давление выше нормы.

Лечение народными способами

Средства народной медицины также благотворно влияют на организм. Они нормализуют работу многочисленных органов, а чтобы приготовить рецепт не нужно далеко ходить – многие ингредиенты всегда можно найти дома. Натуральные средства не засоряют организм вредными химическими веществами и не дают побочных эффектов. Используют следующие рецепты:

  1. Измельченные листья шелковицы заваривают и дают настояться 20-30 минут. Применять отвар рекомендуется 2-3 раза в день вне зависимости от приема пищи. Лечение осуществляется месяц, далее делает перерыв.
  2. Дыхательные упражнения с отваром лавровых листов. Как только будет готов отвар голова опускается над емкостью и накрывается полотенцем. Дыхание медленное, полной грудью.

В домашних условиях легко справиться с повышенным  давлением, главное вовремя приступить к лечению.

Как снизить внутричерепное давление — обзор методов

Повышенное внутричерепное давление встречается все чаще, причем если раньше от него страдали в большинстве случаев пожилые люди, то сейчас оно диагностируется и у людей среднего возраста, у молодых и детей – реже.

Причин для его повышения может быть много, например, нарушение кровообращения, травмы головы или опухоль.

В любом случае оно сопровождается множеством неприятных симптомов, которые мешают нормальной жизнедеятельности, и требует незамедлительного лечения.

Ответ на вопрос «как снизить внутричерепное давление?» зависит от причины, по которой оно повысилось, и от его интенсивности. Это может быть чисто медикаментозная терапия, народные методы лечения, иногда бывает необходимо и хирургическое вмешательство.

Как снизить внутричерепное давление в домашних условиях?

Когда приступы повышенного ВЧД – частое явление, и известна их причина, то больной уже не всегда обращается в больницу и старается понизить его самостоятельно в домашних условиях. Если под рукой нет назначенных врачом препаратов, в ход идут средства народной медицины.

Можно сделать компресс из прохладной воды на ушные раковины на десять-пятнадцать минут, или взять масло лаванды и мягкими движениями втирать в виски.

Это поможет снять такой симптом, как головная боль, которая при повышении давления бывает очень сильной.

Ингаляция лавровым листом также часто дает быстрый и длительный эффект.

Для этого необходимо взять несколько пачек лавровых листов, залить их кипятком и вдыхать исходящий пар на протяжении нескольких минут.

Желательно, как и при ингаляции картофелем при простуде, накрыть голову и емкость, от которой идет пар, полотенцем. У данного метода нет противопоказаний. Немаловажно также то, что ингаляции разрешено делать в любом возрасте.

Здоровый образ жизни и правильное питание играют значительную роль в предупреждении приступов. Если больной получает все необходимые вещества из пищи или поливитаминов, проводит достаточное время на свежем воздухе, не имеет вредных привычек и избегает переутомлений и стрессов, общее состояние организма улучшается, что облегчает состояние при доброкачественном повышении ВЧД.

Несмотря на то, что в домашних условиях понизить внутричерепное давление можно, стоит помнить об опасности этого явления, и если не получается справиться самостоятельно, нужно скорее обратиться к специалисту во избежание печальных последствий.

Лекарства и таблетки

Медикаментозная терапия — самый распространенный метод понижения внутричерепного давления в легких случаях.

При повышенном ВЧД без сопутствующих тяжелых патологий, лечение чаще всего включает в себя как народные средства в форме отваров и настоек, так и таблетки, причем без второго в большинстве случаев не обойтись.

Любые медикаменты назначаются врачом, самостоятельно пить их не рекомендуется, особенно если неизвестна причина повышения давления.

Первыми в списке препаратов, снижающих внутричерепное давление, стоят мочегонные, они недорогие, имеют мало побочных эффектов и хорошо справляются со своей задачей. Улучшение происходит за счет стабилизации оттока ликвора из-за нарушения которого и может повышаться давления. Для длительного приема специалисты обычно назначают Диакарб. Вылечиться им невозможно, но снять симптомы получится.

Лекарства на основе сульфата магния хорошо расширяют сосуды. Также могут быть назначены средства, улучшающие кровоток в тканях головного мозга, однако это – скорее вспомогательное средство.

Плазмозаменитель Альбумин широко используется, если причиной повышение ВЧД является нарушение микроциркуляции. Также это средство помогает не допустить отек мозга.

При внутричерепном давление необходимо срочно обращаться к врачу. Лечение внутричерепного давления народными средствами врачами часто не одобряется.

Что такое смешанная гидроцефалия головного мозга и чем она опасна, читайте тут.

Длительно повышенное внутричерепное давление опасно для жизни человека. Важно вовремя обнаружить симптомы, речь о которых пойдет в статье.

Народные средства

Рассмотрим, как снизить внутричерепное давление народными средствами.

Практически любое заболевание поддается лечению с помощью народной медицины в той или иной степени.

В некоторых случаях, когда таблетки могут нанести вред, это остается единственным выходом из ситуации. Для снижения давления используют отвары, настойки и компрессы.

Несмотря на то, что противопоказаний и побочных эффектов у них немного, перед применением лучше посоветоваться с лечащим врачом.

Настойки, как спиртовые, так и на воде, можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Хорошо снимает ВЧД настойка из клевера.

Необходимо взять литровую банку и наполнить ее до половины сухими цветками клевера, а затем залить его водкой или самогоном. На протяжении двух недель настаивать, каждый день помешивая. После этого принимать 2 раза в день по несколько капель. Клевер часто заменяют на боярышник, пустырник, а в качестве успокаивающего добавляют немного мяты или валерьяны.

Не менее эффективны отвары. Успокаивающий отвар из лаванды принимают в течении одного месяца по 1 ложке столовой перед сном. Затем месяц перерыва, и курс можно повторить.

Хорош в борьбе с повышенным внутричерепным давлением отвар из шелковицы.

Для его приготовления берут несколько веточек и заливают их кипятком, чтобы они скрылись в воде, но не сильно, а далее кипятят в течение 10-15 минут. После того, как отвар остыл на, протяжении трех месяцев пьют его по полстакана 3 раза в день.

Не стоит забывать и о специальной зарядке, а также о массаже. За счет них удается значительно улучшить кровообращение и снизить давление, но только не в период приступов, когда любая двигательная активность запрещается.

Перед тем, как посетить массажиста или записаться на занятия по лечебной физкультуре, необходима консультация лечащего специалиста.

Хирургическое вмешательство

Если внутричерепная гипертензия не поддается лечению ни таблетками, ни травами, приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Оно проводится только в крайних случаях. Когда повышение давления произошло в результате какой-либо травмы или инсульта, необходима краниотомия, или трепанация черепа — операция по удалению небольших участков черепа.

Если заболевание уже хроническое и также не поддается медикаментозному лечению, то в мозг может быть вставлен специальный шунт для сброса лишней спинномозговой жидкости в брюшную полость или перикард.

При отеке зрительного нерва и значительном ухудшении зрения проводится декомпрессия оболочки, находящийся поверх этого нерва, за счет чего уходит лишняя жидкость, и давление также существенно понижается.

Как и любые другие операции на головном мозге и черепе, краниотомия и шунтирование чреваты осложнениями и должны проводиться высококлассными специалистами. В противном случае последствия могут быть не менее тяжелыми, чем само заболевание.

Полость мозга заполнена ликвором, который выполняет защитную функцию. Внутричерепная гипертензия у детей возникает при увеличении давления ликвора на участки головного мозга.

Нужно ли лечить умеренную гидроцефалию головного мозга? Читайте этот материал.

Повышенное внутричерепное давление — очень опасное явление, которое в некоторых случаях может привести к летальному исходу. Именно поэтому, заметив у себя хоть какие-то симптомы, говорящие о нем, а их достаточно много, надо сразу обратиться в больницу за диагностикой и назначением дальнейшего лечения.

Видео на тему


Повышенное внутричерепное давление (ICP): симптомы и лечение

Повышенное внутричерепное давление (ICP) — это повышение давления вокруг вашего мозга. Это может быть связано с увеличением количества жидкости, окружающей ваш мозг. Например, может быть повышенное количество спинномозговой жидкости, которая естественным образом смягчает ваш мозг, или увеличение крови в мозге из-за травмы или разрыва опухоли.

Повышение ICP также может означать, что сама ткань вашего мозга набухает, либо от травмы, либо от такой болезни, как эпилепсия.Увеличение ICP может быть результатом травмы головного мозга, а также может привести к травме головного мозга.

Увеличение ICP является опасным для жизни состоянием. Лицо с симптомами повышенного ВЧД должно немедленно получить неотложную медицинскую помощь.

Признаки повышенного ВЧД включают:

Эти признаки могут указывать на другие серьезные состояния, помимо повышенного ВЧД, такие как инсульт, опухоль головного мозга или недавняя травма головы.

Признаки повышенного ВЧД у детей

Повышенное ВЧД у младенцев может быть результатом травмы, такой как падение с кровати, или признаком жестокого обращения с детьми, известного как синдром шаткого ребенка, состояние, при котором маленький ребенок был грубо обработан до точки черепно-мозговой травмы.Если у вас есть основания подозревать, что ребенок стал жертвой жестокого обращения, вы можете анонимно позвонить в Национальную горячую линию по жестокому обращению с детьми по телефону 800-4-A-CHILD (800-422-4453).

Симптомы повышенного ВЧД у детей включают в себя симптомы у взрослых, а также некоторые дополнительные признаки, характерные только для детей в возрасте до 12 месяцев. Поскольку костные пластинки, которые образуют череп, мягче у младенцев, чем у детей старшего возраста и у взрослых, они могут разойтись у младенца с повышенным ВЧД. Это называется раздельными швами черепа.Увеличение ICP также может привести к тому, что родничок, мягкое место в верхней части головы ребенка, выпячивается наружу.

Удар по голове является наиболее распространенной причиной повышения ICP. Другие возможные причины повышения ICP включают:

  • инфекции
  • опухоли
  • инсульт
  • аневризма
  • эпилепсия
  • судороги
  • гидроцефалия, которая представляет собой скопление спинномозговой жидкости в полостях головного мозга
  • гипертоническая травма головного мозга, которая является когда неконтролируемое высокое кровяное давление приводит к кровотечению в мозгу
  • гипоксемия, которая является дефицитом кислорода в крови
  • менингит, который является воспалением защитных оболочек вокруг головного и спинного мозга

Ваш врач должен знать Немного важной информации о вашей истории болезни прямо сейчас.Они спросят, недавно ли вы получили удар по голове или у вас диагностирована опухоль головного мозга. Доктор тогда начнет физическое обследование. Они проверит ваше кровяное давление и увидят, правильно ли расширяются зрачки.

Они также могут измерять давление спинномозговой жидкости, используя люмбальную пункцию или спинной мозг. Для подтверждения диагноза могут потребоваться снимки мозга, полученные с помощью КТ или МРТ.

Самая неотложная цель лечения — снизить давление внутри черепа.Следующая цель — устранить любые основные условия.

Эффективные методы лечения для снижения давления включают дренаж жидкости через шунт через небольшое отверстие в черепе или через спинной мозг. Лекарства маннит и гипертонический раствор также могут снизить давление. Они работают, удаляя жидкости из вашего тела. Поскольку повышенное артериальное давление может усугубить повышенный уровень ICP, вы также можете получить успокоительное средство.

Менее распространенные способы лечения повышенного ВЧД включают:

  • удаление части черепа
  • прием лекарств для индукции комы
  • преднамеренное охлаждение организма или индуцированная гипотермия

Вы не можете предотвратить повышение ВЧП, но можете предотвратить повреждение головы.Всегда носите шлем, когда вы ездите на велосипеде или занимаетесь контактными видами спорта. Во время вождения надевайте ремень безопасности и держите сиденье как можно дальше от приборной панели или сиденья перед собой. Всегда пристегивайте детей в детское кресло безопасности.

Падение дома — частая причина травмы головы, особенно у пожилых людей. Избегайте падений дома, сохраняя пол сухим и загроможденным. При необходимости установите поручни.

Отложенное лечение или неспособность снизить внутричерепное давление может привести к временному повреждению мозга, постоянному повреждению мозга, длительной коме или даже смерти.

Чем раньше вы обратитесь за лечением, чтобы уменьшить нагрузку на мозг, тем лучше будет результат.

Повышенное внутричерепное давление (ICP): симптомы, причины и лечение

Повышенное внутричерепное давление — это медицинский термин, который относится к растущему давлению внутри черепа человека. Это давление может повлиять на мозг, если врачи не будут лечить его.

Внезапное повышение давления внутри черепа человека требует неотложной медицинской помощи. Без лечения повышение внутричерепного давления (ВЧД) может привести к травме головного мозга, судорогам, коме, инсульту или смерти.

При своевременном лечении люди с повышенным ICP могут полностью выздороветь.

В этой статье мы рассмотрим симптомы, причины и способы лечения повышенного ВЧД.

Симптомы повышенного ICP могут варьироваться в зависимости от возраста человека.

У детей с повышенным ДЦП симптомы могут отличаться от симптомов у детей старшего возраста или у взрослых с этим заболеванием, как описано ниже.

Симптомы у взрослых

Поделиться на Pinterest Симптомами повышенного ВЧД могут быть головная боль, сонливость и помутнение зрения.

Симптомы повышенного ВЧД у взрослых включают:

  • учеников, которые не реагируют на свет обычным образом
  • головная боль
  • изменения поведения
  • снижение бдительности
  • сонливость
  • мышечная слабость
  • речевые или двигательные трудности
  • рвота
  • затуманенное зрение
  • растерянность

По мере развития ИСП человек может потерять сознание и впасть в кому.Высокий ICP может вызвать повреждение головного мозга, если человек не получает неотложной помощи.

Симптомы у детей

У детей с повышенным ДЦП могут наблюдаться те же симптомы, что и у взрослых. Кроме того, форма их головок может быть нарушена.

У детей все еще есть мягкие пластинки в черепе, которые соединяются вместе волокнистой тканью, называемой черепными швами. Увеличение ICP может привести к разделению швов черепа и раздвинуть мягкие пластины.

Увеличение ICP у младенцев может также привести к выпиранию родничка.Родничок — это мягкое место на верхней части черепа.

Ниже приведен список заболеваний и других причин, которые могут привести к увеличению ICP:

У младенцев высокий ICP может быть результатом жестокого обращения с детьми.

Если человек слишком грубо обращается с ребенком или младенцем, это может привести к травме головного мозга. Это известно как синдром потрясенного ребенка.

Один источник подсчитал, что от 1 000 до 3 000 детей в Соединенных Штатах страдают от синдрома тряски ребенка каждый год.Условие может возникнуть, если взрослый сильно трясет ребенка, чтобы он не плакал.

Любой, кто подозревает, что ребенок может подвергаться жестокому обращению, может анонимно связаться с Национальной горячей линией жестокого обращения с детьми по телефону 1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453).

Если у человека наблюдаются симптомы повышенного ВЧД, ему следует немедленно обратиться к врачу. Это неотложная медицинская помощь и может привести к травме головного мозга, если человек не получает быстрого лечения.

Врач будет измерять ICP в миллиметрах ртутного столба (мм / рт. Ст.).Нормальный диапазон составляет менее 20 мм / рт. Когда ПМС превышает это значение, человек может испытывать увеличение ПМС.

Для диагностики повышенного ВЧД врач может спросить, есть ли у человека:

  • перенес удар в голову
  • , предыдущий диагноз опухоли головного мозга

Затем врач может провести следующие анализы:

  • неврологический осмотр для проверки чувств, равновесия и психического состояния человека.
  • спинной мозг, который измеряет давление спинномозговой жидкости.
  • КТ, который позволяет получать изображения головы и головного мозга.

. изучить ткани мозга человека более подробно.

Если у человека диагностирован повышенный уровень ДЦП, врач немедленно предпримет меры по снижению давления внутри черепа, чтобы снизить риск повреждения головного мозга. Затем они будут работать, чтобы устранить причину повышенного давления.

Методы лечения для снижения ICP включают в себя:

  • дренирование избытка спинномозговой жидкости шунтом, чтобы уменьшить давление на мозг, вызванное гидроцефалией,
  • лекарство, которое уменьшает отек головного мозга, такое как маннит и гипертонический солевой раствор, операция
  • , меньше обычно, чтобы удалить небольшую часть черепа и снять давление.

Врач может дать человеку успокоительное, чтобы уменьшить беспокойство и снизить его кровяное давление.Человек также может нуждаться в поддержке дыхания. Врач будет следить за их жизненными показателями на протяжении всего лечения.

В редких случаях врач может поместить человека с высоким ДЦП в вызванную медицинским путем кому для лечения их состояния.

Осложнения повышенного ICP включают в себя:

  • повреждение головного мозга
  • припадок
  • инсульт
  • кома

Без надлежащего лечения увеличение ICP может быть смертельным.

Внезапное повышение ICP является неотложной медицинской ситуацией и может быть опасным для жизни.Чем раньше человек получит лечение, тем лучше его мировоззрение. Многие люди хорошо реагируют на лечение, и человек, который испытал увеличение ICP, может полностью выздороветь.

Повышение ICP не всегда можно предотвратить, но можно снизить риск некоторых основных состояний, которые могут привести к увеличению ICP. Мы рассмотрим, как ниже.

Инсульт

Инсульт может привести к увеличению ICP. Человек может снизить риск развития инсульта следующими способами:

  • предпринимая шаги по снижению высокого кровяного давления
  • бросить курить
  • регулировать уровень сахара в крови
  • контролировать уровень холестерина
  • регулярно тренироваться

Высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление может привести к увеличению ICP.Человек может поддерживать нормальное кровяное давление путем:

  • похудения при избыточном весе или поддержания здорового веса
  • , избегая лекарств, повышающих кровяное давление
  • , придерживаясь здоровой сбалансированной диеты
  • , уменьшая потребление соли
  • , регулярно тренируясь

Голова травма

Травма головы может привести к увеличению ICP. Вот некоторые примеры того, как человек может снизить риск получения травмы головы:

  • избегать экстремальных видов спорта или опасных видов деятельности
  • всегда носить шлем для таких занятий, как езда на велосипеде
  • всегда носить ремень безопасности, когда в автомобиле

Увеличение ICP — это когда давление внутри черепа человека увеличивается.Когда это происходит внезапно, это неотложная медицинская помощь. Самая частая причина высокого ICP — удар по голове.

Основными симптомами являются головная боль, спутанность сознания, снижение бдительности и тошнота. Ученики человека могут не реагировать на свет обычным способом.

Человек с повышенным ДЦП может нуждаться в срочном лечении. Непосредственной целью лечения является снижение давления на ткани мозга, что помогает снизить риск повреждения головного мозга.

Без надлежащего лечения это условие может привести к судорогам, коме, инсульту или повреждению головного мозга.В тяжелых случаях повышение ICP может быть смертельным. Быстрое лечение может улучшить мировоззрение человека. Возможно полное выздоровление при своевременном лечении.

Повышение ICP не всегда можно предотвратить, но человек может снизить риск некоторых причин посредством изменения образа жизни.

17 способов снизить кровяное давление

Высокое кровяное давление, или гипертония, по понятным причинам называется «тихим убийцей». Он часто не имеет симптомов, но представляет собой серьезную опасность для сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта И эти заболевания являются одними из основных причин смерти в Соединенных Штатах (1).

Примерно у каждого третьего взрослого в США высокое кровяное давление (2).

Ваше кровяное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба, которое сокращенно обозначается как мм рт. В измерении участвуют два числа:

  • Систолическое артериальное давление. Верхнее число представляет давление в ваших кровеносных сосудах, когда ваше сердце бьется.
  • Диастолическое артериальное давление. Нижнее число представляет давление в ваших кровеносных сосудах между ударами, когда ваше сердце отдыхает.

Ваше кровяное давление зависит от того, сколько крови перекачивает ваше сердце и насколько сильно сопротивление кровотоку в артериях. Чем уже ваши артерии, тем выше ваше кровяное давление.

Артериальное давление ниже 120/80 мм рт.ст. считается нормальным.Артериальное давление 130/80 мм рт. Ст. И более считается высоким. Если ваши показатели выше нормы, но ниже 130/80 мм рт.ст., вы попадаете в категорию повышенного артериального давления. Это означает, что вы подвержены риску развития высокого кровяного давления (3).

Хорошая новость о повышенном кровяном давлении заключается в том, что изменения в образе жизни могут значительно сократить ваши цифры и снизить риск — без необходимости принимать лекарства.

Вот 17 эффективных способов снизить уровень артериального давления:

1.Увеличьте активность и больше занимайтесь физическими упражнениями

В исследовании 2013 года сидячие пожилые люди, которые участвовали в занятиях аэробными упражнениями, снизили свое кровяное давление в среднем на 3,9 процента систолического и 4,5 процента диастолического (4). Эти результаты так же хороши, как некоторые лекарства от кровяного давления.

Когда вы регулярно увеличиваете частоту сердечных сокращений и дыхание, со временем ваше сердце становится сильнее и работает с меньшими усилиями. Это оказывает меньшее давление на ваши артерии и снижает артериальное давление.

Какую активность вы должны стремиться? В докладе Американского кардиологического колледжа (ACC) и Американской ассоциации кардиологов (AHA) за 2013 год рекомендуются физические упражнения средней и высокой интенсивности для 40-минутных сеансов три-четыре раза в неделю (5).

Если поиск 40 минут за один раз является проблемой, все же могут быть преимущества, если время делится на три или четыре отрезка по 10-15 минут в течение дня (6).

Американский колледж спортивной медицины (ACSM) дает аналогичные рекомендации (7).

Но вам не нужно бегать марафоны. Повышение уровня вашей активности может быть простым:

  • по лестнице
  • вместо ходьбы
  • по хозяйству
  • по садоводству
  • покататься на велосипеде
  • поиграть в командные виды спорта

Просто делайте это регулярно и работать по крайней мере полчаса в день умеренной активности.

Одним из примеров умеренной активности, которая может иметь большие результаты, является тайцзи. Обзор 2017 года о влиянии тайцзи и высокого кровяного давления показывает общее среднее значение 15.Падение систолического артериального давления на 6 мм рт. Ст. И диастолическое артериальное давление на 10,7 мм рт. Ст. По сравнению с людьми, которые вообще не занимались физическими упражнениями (8).

Обзор 2014 года о физических нагрузках и снижении артериального давления показал, что существует множество комбинаций упражнений, которые могут снизить артериальное давление. Аэробные упражнения, тренировки с отягощениями, интервальные тренировки высокой интенсивности, короткие тренировки в течение дня или ходьба 10 000 шагов в день могут снизить артериальное давление (9).

Продолжающиеся исследования продолжают предполагать, что все еще есть преимущества даже легкой физической активности, особенно у пожилых людей (10).

2. Похудеть, если у вас избыточный вес

Если у вас избыточный вес, потеря даже 5-10 фунтов может снизить артериальное давление. Кроме того, вы снизите риск других медицинских проблем.

В обзоре нескольких исследований 2016 года сообщалось, что диеты для похудения снижали артериальное давление в среднем на 3,2 мм рт. Ст. И систолическое на 4,5 мм рт. Ст. (11).

3. Сокращение сахара и рафинированных углеводов

Многие научные исследования показывают, что ограничение сахара и рафинированных углеводов может помочь вам сбросить вес и снизить артериальное давление.

В исследовании 2010 года сравнивали диету с низким содержанием углеводов и диету с низким содержанием жиров. Диета с низким содержанием жиров включала диетический препарат. Обе диеты приводили к потере веса, но низкоуглеводная диета была намного эффективнее в снижении артериального давления.

Низкоуглеводная диета снижает артериальное давление на 4,5 мм рт.ст. и систолический на 5,9 мм рт.ст. Диета с низким содержанием жира и диетическое лекарственное средство снижали артериальное давление всего на 0,4 мм рт.ст., систолического и на 1,5 мм рт. Ст. (12).

В 2012 году анализ низкоуглеводных диет и риска сердечно-сосудистых заболеваний показал, что эти диеты снижают артериальное давление в среднем на 3.10 мм рт.ст. диастолического и 4,81 мм рт.ст. систолического (13).

Еще один побочный эффект низкоуглеводной диеты с низким содержанием сахара заключается в том, что вы дольше чувствуете себя полнее, потому что потребляете больше белка и жира.

4. Ешьте больше калия и меньше натрия

Увеличение потребления калия и сокращение потребления соли также может снизить артериальное давление (14).

Калий — двукратный победитель: он уменьшает воздействие соли в вашей системе, а также уменьшает напряжение в ваших кровеносных сосудах. Тем не менее, диеты, богатые калием, могут быть вредны для людей с заболеваниями почек, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем увеличивать потребление калия.

Легко есть больше калия — так много продуктов естественно с высоким содержанием калия. Вот некоторые из них:

  • нежирных молочных продуктов, таких как молоко и йогурт
  • рыба
  • фруктов, таких как бананы, абрикосы, авокадо и апельсины
  • овощей, таких как сладкий картофель, картофель, помидоры, зелень и шпинат

Обратите внимание, что люди реагируют на соль по-разному. Некоторые люди чувствительны к соли, что означает, что более высокое потребление соли увеличивает их кровяное давление.Другие нечувствительны к соли. Они могут потреблять много соли и выводить ее с мочой, не повышая артериального давления (15).

Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует снизить потребление соли с помощью диеты DASH (диетические подходы к прекращению гипертонии) (16). Диета DASH подчеркивает:

5. Ешьте меньше обработанной пищи

Большая часть дополнительной соли в вашем рационе поступает из обработанных продуктов и продуктов питания из ресторанов, а не из солонок дома (17). Популярные продукты с высоким содержанием соли включают мясные деликатесы, консервированный суп, пиццу, чипсы и другие обработанные закуски.

Продукты с маркировкой «с низким содержанием жира» обычно содержат много соли и сахара, чтобы компенсировать потерю жира. Жир — это то, что придает пище вкус и дает ощущение сытости.

Сокращение — или даже лучше, сокращение — обработанных продуктов поможет вам есть меньше соли, меньше сахара и меньше рафинированных углеводов. Все это может привести к снижению артериального давления.

Сделайте практику проверки этикеток. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA), содержание натрия в 5% или менее на этикетке пищевых продуктов считается низким, а 20% и более считается высоким (17).

6. Бросить курить

Бросить курить полезно для общего здоровья. Курение вызывает немедленное, но временное повышение вашего артериального давления и повышение частоты сердечных сокращений (18).

В долгосрочной перспективе химические вещества в табаке могут повышать ваше кровяное давление, повреждая стенки кровеносных сосудов, вызывая воспаление и сужая артерии. Укрепленные артерии вызывают более высокое кровяное давление.

Химические вещества в табаке могут воздействовать на ваши кровеносные сосуды, даже если вы курите подержанный дым.Исследование показало, что у детей, которые курили в домашних условиях пассивное курение, было более высокое кровяное давление, чем у детей, не курящих дома (19).

7. Уменьшить избыточный стресс

Мы живем в стрессовые времена. Требования к рабочему месту и семье, национальная и международная политика — все они способствуют стрессу. Поиск путей снижения собственного стресса важен для вашего здоровья и артериального давления.

Существует множество различных способов успешного снятия стресса, поэтому найдите то, что подходит именно вам.Практикуйте глубокое дыхание, гуляйте, читайте книгу или смотрите комедию.

Ежедневное прослушивание музыки также снижает систолическое артериальное давление (20). Недавнее 20-летнее исследование показало, что регулярное использование сауны снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний (21). И одно небольшое исследование показало, что иглоукалывание может снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление (22).

8. Попробуйте медитацию или йогу

Внимательность и медитация, включая трансцендентальную медитацию, издавна использовались и изучались как методы для снижения стресса.В исследовании, проведенном в 2012 году, отмечается, что в одной университетской программе в штате Массачусетс более 19 000 человек приняли участие в программе медитации и осознанности для снижения стресса (23).

Йога, которая обычно включает в себя контроль дыхания, осанку и медитацию, также может быть эффективной в снижении стресса и артериального давления.

Обзор 2013 года по йоге и артериальному давлению показал, что среднее снижение артериального давления на 3,62 мм рт. Ст. И систолическое на 4,17 мм рт.Исследования практик йоги, которые включали контроль дыхания, позы и медитацию, были почти в два раза эффективнее, чем практики йоги, которые не включали все три из этих элементов (24).

9. Ешьте немного темного шоколада

Да, любители шоколада: темный шоколад снижает кровяное давление.

Но темный шоколад должен составлять от 60 до 70 процентов какао. Обзор исследований темного шоколада показал, что употребление от одного до двух квадратов темного шоколада в день может помочь снизить риск сердечных заболеваний за счет снижения кровяного давления и воспаления.Считается, что польза от флавоноидов, присутствующих в шоколаде с большим количеством сухих веществ какао. Флавоноиды помогают расширить или расширить кровеносные сосуды (25).

Исследование, проведенное в 2010 году для 14 310 человек, показало, что люди без гипертонии, которые ели больше темного шоколада, имели в целом более низкое кровяное давление, чем те, кто ел меньше темного шоколада (26).

10. Попробуйте эти лекарственные травы

Травяные лекарства уже давно используются во многих культурах для лечения различных заболеваний.

Было показано, что некоторые травы могут даже снизить кровяное давление.Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить дозы и компоненты в травах, которые являются наиболее полезными (27).

Всегда консультируйтесь с врачом или фармацевтом, прежде чем принимать травяные добавки. Они могут повлиять на ваши лекарства по рецепту.

Вот неполный список растений и трав, которые используются культурами во всем мире для снижения кровяного давления:

  • черная фасоль ( Castanospermum australe )
  • кошачий коготь ( Uncaria rhynchophylla )
  • сок
  • сельдерея ( Apium graveolens )
  • китайский боярышник ( Crataegus pinnatifida )
  • имбирный корень
  • гигантская уловка ( Cuscuta reflexa )
  • индийский плантаго (светло-подорожный)
  • морской сосны
    0
  • сосна
    0 9000 Пинус лилия ( Crinum glaucum )
  • розелла ( Hibiscus sabdariffa )
  • кунжутное масло ( Sesamum indicum )
  • томатный экстракт ( чай Lycopersicon esculentum )
  • чай ( зеленый камелии, особенно 9002 и зеленый камелии) чай улун
  • зонтик коры дерева ( Musanga cecropioides )

11.Убедитесь, что вы спите хорошо и спокойно.

Ваше кровяное давление обычно падает, когда вы спите. Если вы плохо спите, это может повлиять на ваше кровяное давление. Люди, которые испытывают лишение сна, особенно те, кто среднего возраста, имеют повышенный риск высокого кровяного давления (28).

Для некоторых людей выспаться не так-то просто. Есть много способов помочь вам спокойно спать. Постарайтесь установить регулярный режим сна, проводите время, отдыхая ночью, занимайтесь спортом в течение дня, избегайте дневного сна и делайте вашу спальню удобной (29).

Национальное исследование здоровья сердца во сне показало, что регулярный сон менее 7 часов в сутки и более 9 часов в сутки связан с повышенной распространенностью гипертонии. Регулярный сон менее 5 часов в сутки был связан со значительным риском длительной гипертонии (30).

12. Ешьте чеснок или принимайте добавки с экстрактом чеснока

Свежий чеснок или экстракт чеснока широко используются для снижения кровяного давления (27).

Согласно одному клиническому исследованию, препарат экстракта чеснока с замедленным высвобождением может оказывать большее влияние на кровяное давление, чем обычные таблетки с чесночным порошком (31).

В одном обзоре за 2012 год отмечалось исследование 87 человек с высоким кровяным давлением, которое обнаружило диастолическое снижение на 6 мм рт. Ст. И систолическое снижение на 12 мм рт. Ст. У тех, кто потреблял чеснок, по сравнению с людьми без какого-либо лечения (32).

13. Ешьте здоровую пищу с высоким содержанием белка

Долгосрочное исследование, завершенное в 2014 году, показало, что люди, которые ели больше белка, имели более низкий риск высокого кровяного давления. Для тех, кто ел в среднем 100 грамм белка в день, риск высокого кровяного давления был на 40 процентов ниже, чем у тех, кто придерживался диеты с низким содержанием белка (33).Те, кто также добавил обычную клетчатку в свой рацион, снизили риск на 60%.

Однако, диета с высоким содержанием белка может быть не для всех. Тем, у кого есть заболевание почек, возможно, следует соблюдать осторожность, поэтому поговорите со своим врачом.

Довольно легко потреблять 100 граммов белка в день на большинстве видов диет.

Высокобелковые продукты включают в себя:

Порция лосося в 3,5 унции может содержать до 22 грамм (г) белка, тогда как в 3,5 унции. порция куриной грудки может содержать 30 г белка.

Что касается вегетарианских блюд, порция полстакана большинства видов бобов содержит от 7 до 10 г белка. Две столовые ложки арахисового масла дают 8 г (34).

14. Принимайте эти добавки, снижающие АД

Эти добавки легко доступны и продемонстрировали перспективу снижения артериального давления:

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты

Добавление омега-3 полиненасыщенных жирных кислот или рыбьего жира в вашу диету может есть много преимуществ.

Мета-анализ рыбьего жира и артериального давления выявил среднее снижение артериального давления у пациентов с высоким артериальным давлением 4.5 мм рт.ст. систолического и 3,0 мм рт.ст. диастолического (35).

Сывороточный белок

Этот белковый комплекс, полученный из молока, может иметь несколько преимуществ для здоровья, в дополнение к возможному снижению артериального давления (36).

Магний

Дефицит магния связан с повышенным кровяным давлением. Мета-анализ обнаружил небольшое снижение артериального давления при добавлении магния (37).

Коэнзим Q10

В нескольких небольших исследованиях антиоксидант CoQ10 снизил систолическое артериальное давление на 17 мм рт. Ст. И диастолическое до 10 мм рт. Ст. (38).

Цитруллин

Пероральный L-цитруллин является предшественником L-аргинина в организме, строительного блока белка, который может снизить кровяное давление (39).

15. Пейте меньше алкоголя

Алкоголь может повысить ваше кровяное давление, даже если вы здоровы.

Важно пить в меру. Алкоголь может повысить ваше кровяное давление на 1 мм рт. Ст. На каждые 10 г потребляемого алкоголя (40). Стандартный напиток содержит 14 граммов алкоголя.

Что представляет собой стандартный напиток? Один 12 унций пива, 5 унций вина или 1.5 унций дистиллированных духов (41).

Умеренное питье — до одного напитка в день для женщин и до двух напитков в день для мужчин (42).

16. Рассмотрите возможность сокращения потребления кофеина

Кофеин повышает кровяное давление, но эффект временный. Это длится от 45 до 60 минут, и реакция варьируется от человека к человеку (43).

Некоторые люди могут быть более чувствительны к кофеину, чем другие. Если вы чувствительны к кофеину, вы можете сократить потребление кофе или попробовать кофе без кофеина.

Исследования кофеина, включая его пользу для здоровья, много в новостях. Выбор того, следует ли сократить, зависит от многих индивидуальных факторов.

Одно старое исследование показало, что эффект кофеина на повышение артериального давления выше, если ваше артериальное давление уже высокое. Это же исследование, однако, потребовало дополнительных исследований по этому вопросу (43).

17. Принимайте рецептурные лекарства

Если ваше артериальное давление очень высокое или не снижается после внесения этих изменений в образ жизни, ваш врач может порекомендовать рецептурные препараты.Они работают и улучшат ваш долгосрочный результат, особенно если у вас есть другие факторы риска (44). Тем не менее, это может занять некоторое время, чтобы найти правильную комбинацию лекарств.

Поговорите со своим врачом о возможных лекарствах и о том, что может помочь вам лучше всего.

Получите максимум от домашнего мониторинга артериального давления

Получите максимум от домашнего мониторинга артериального давления

Проверка вашего артериального давления в домашних условиях является важной частью контроля высокого артериального давления. Узнайте, как правильно использовать домашние мониторы.

By Mayo Clinic Сотрудники

Проверка вашего артериального давления в домашних условиях является важной частью контроля высокого артериального давления (гипертонии).

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) и другие организации рекомендуют всем, кто имеет высокое кровяное давление, следить за своим кровяным давлением дома.Мониторинг на дому может помочь вам следить за своим кровяным давлением в привычной обстановке, убедиться, что ваши лекарства работают, и предупредить вас и вашего врача о возможных осложнениях со здоровьем.

Мониторы артериального давления доступны повсеместно и без рецепта, поэтому домашний мониторинг — это легкий шаг к улучшению вашего состояния. Прежде чем начать, важно знать правильную технику и найти хороший домашний монитор артериального давления.

Зачем мне следить за своим кровяным давлением дома?

Мониторинг вашего артериального давления в домашних условиях может:

  • Помощь с ранней диагностикой. Самоконтроль может помочь вашему врачу диагностировать высокое кровяное давление раньше, чем если у вас есть только случайные показания артериального давления в медицинском кабинете. Домашний мониторинг особенно важен, если у вас повышенное кровяное давление или другое состояние, которое может привести к повышенному кровяному давлению, например, диабет или проблемы с почками.
  • Помогите отследить ваше лечение. Единственный способ узнать, изменится ли ваш образ жизни или работают лекарства, — регулярно проверять артериальное давление.Мониторинг изменений артериального давления в домашних условиях может помочь вам и вашему врачу принять решение о вашем лечении, например, о корректировке дозировки или смене лекарств.
  • Поощряйте лучший контроль. Самоконтроль может дать вам более сильное чувство ответственности за свое здоровье. Вы можете почувствовать еще большую мотивацию контролировать свое кровяное давление благодаря улучшенной диете, физической активности и правильному использованию лекарств.
  • Сократите расходы на здравоохранение. Самоконтроль может уменьшить количество посещений вашего врача или клиники.
  • Проверьте, отличается ли ваше кровяное давление за пределами кабинета врача. Некоторые люди испытывают скачки артериального давления из-за тревоги, связанной с посещением врача (гипертония в белом халате). Другие люди имеют нормальное кровяное давление в клинике, но повышенное давление в других местах (замаскированная гипертония). Мониторинг артериального давления в домашних условиях может помочь определить, действительно ли у вас высокое артериальное давление.

Не каждый может отслеживать артериальное давление в домашних условиях. Если у вас нерегулярное сердцебиение, домашние мониторы артериального давления могут не дать вам точные показания.

Типы домашних мониторов

Большинство аптек, магазинов медицинских товаров и некоторых сайтов продают домашние мониторы кровяного давления. Рекомендуется автоматическое или электронное устройство. Обсудите этот выбор со своим врачом, чтобы выбрать монитор, который лучше всего подходит для вашей ситуации.

Мониторы обычно имеют одинаковые основные части:

  • Надувная манжета. Внутренний слой манжеты наполняется воздухом и сжимает вашу руку. Наружный слой манжеты имеет застежку для удержания манжеты на месте.Частота сердечных сокращений и кровоток автоматически рассчитываются путем измерения изменений в движении артерии по мере того, как кровь протекает, а манжета сдувается.
  • Датчик для показаний. Некоторые мониторы артериального давления могут брать несколько показаний и сообщать средние значения.

Цифровые мониторы, которые установлены на плече, как правило, являются наиболее точными.

Если вы не можете найти манжету, достаточно большую для плеча, или если измерения артериального давления болезненны, спросите своего врача о том, как надеть манжету на руку или запястье.Эти типы манжет может быть трудно использовать правильно. Спросите своего доктора, могут ли они быть подходящими для вас и как их следует использовать.

Устройства для измерения артериального давления на запястье или пальце не рекомендуются Американской кардиологической ассоциацией.

Аппараты для измерения артериального давления общего пользования

Публичные аппараты для измерения артериального давления, например, те, которые можно найти в аптеках, могут предоставить полезную информацию о вашем артериальном давлении, но они могут иметь некоторые ограничения. Точность этих машин зависит от нескольких факторов, таких как правильный размер манжеты и правильное использование машин.Обратитесь к врачу за советом по использованию общественных аппаратов для измерения артериального давления.

Особенности для рассмотрения

При выборе монитора артериального давления учитывайте:

  • Размер манжеты. Правильно подобранная манжета является наиболее важным фактором, который необходимо учитывать, поскольку плохо подобранные манжеты не дают точных измерений артериального давления. Спросите своего врача или медсестру, какой размер манжеты вам нужен.
  • Дисплей. Дисплей, показывающий ваши измерения артериального давления, должен быть четким и легко читаемым.
  • Стоимость. Цены варьируются. Спросите своего поставщика медицинского страхования, покрывает ли ваша политика стоимость домашнего монитора артериального давления.

Точность устройства

Перед покупкой монитора артериального давления проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что монитор был проверен — это означает, что его показания точны и повторяемы. Раз в год проверяйте точность вашего монитора, принося его в кабинет врача и сравнивая показания вашего монитора с данными, снятыми врачом.

Советы по правильному использованию

Независимо от того, какой тип домашнего монитора артериального давления вы выберете, правильное использование требует обучения и практики. Отнесите устройство своему врачу или медсестре, чтобы убедиться, что выбранное вами устройство подходит вам лучше всего, и научитесь правильно пользоваться монитором.

Чтобы обеспечить точный мониторинг артериального давления в домашних условиях:

  • Проверьте точность вашего устройства. Прежде чем использовать монитор в первый раз, попросите своего врача проверить его точность по сравнению с офисной моделью.Также попросите своего врача посмотреть, используете ли вы устройство, чтобы убедиться, что вы делаете это правильно. Если вы уронили устройство или повредили его, перед повторным использованием проверьте его.
  • Измеряйте артериальное давление два раза в день. Первое измерение должно быть утром до еды или приема каких-либо лекарств, а второе вечером. Каждый раз, когда вы измеряете, сделайте два или три показания, чтобы убедиться, что ваши результаты точны. Ваш врач может порекомендовать вам измерять артериальное давление в одно и то же время каждый день.
  • Не измеряйте кровяное давление сразу после пробуждения. Вы можете подготовиться к дню, но не завтракайте и не принимайте лекарства, прежде чем измерять свое кровяное давление. Если вы тренируетесь после пробуждения, измерьте давление перед тренировкой.
  • Избегайте употребления пищи, кофеина, табака и алкоголя в течение 30 минут, прежде чем проводить измерения. Также сначала сходите в туалет. Полный мочевой пузырь может немного увеличить кровяное давление.
  • Сядьте спокойно до и во время мониторинга. Когда вы будете готовы к измерению артериального давления, сядьте на пять минут в удобной позе, не скрестив ноги и лодыжки и опираясь спиной на стул. Постарайтесь быть спокойным и не думать о стрессовых вещах. Не разговаривайте, измеряя артериальное давление.
  • Убедитесь, что ваша рука расположена правильно. Всегда используйте одну руку при измерении артериального давления. Положите руку, поднятую до уровня сердца, на ручку стола, стола или стула. Возможно, вам придется положить подушку или подушку под руку, чтобы поднять его достаточно высоко.
  • Положите манжету на голую кожу, а не поверх одежды. Свертывание рукава до тех пор, пока оно не затянется вокруг руки, может привести к неточным показаниям, поэтому может потребоваться вытащить руку из рукава.
  • Возьми повторное чтение. Подождите от одной до трех минут после первого чтения, а затем возьмите другое, чтобы проверить точность. Если ваш монитор не регистрирует автоматически значения артериального давления или частоты сердечных сокращений, запишите их.

Артериальное давление меняется в течение дня, а показания утром немного выше.Кроме того, ваше кровяное давление может быть немного ниже дома, чем в медицинском кабинете, обычно примерно на пять баллов.

Обратитесь к врачу, если у вас есть необычное или постоянное повышение артериального давления. Спросите своего врача, какое чтение должно вызвать немедленный звонок в медицинский кабинет.

Отслеживание показаний артериального давления

Некоторые люди записывают свои показания артериального давления вручную.

Если у вас есть личная электронная медицинская карта, вы можете записать свою информацию с помощью компьютера или мобильного устройства.Это дает вам возможность поделиться своими показаниями с поставщиками медицинских услуг и членами семьи. Некоторые мониторы артериального давления загружают эти данные автоматически.

Долгосрочные выгоды

Если ваше кровяное давление хорошо контролируется, посоветуйтесь с врачом о том, как часто вам нужно его проверять. Ваш доктор может предложить проверять это ежедневно или реже. Если вы только начинаете домашний мониторинг, чтобы оценить, есть ли у вас высокое кровяное давление или если вы вносите какие-либо изменения в лекарства или другие виды лечения, ваш врач может порекомендовать вам измерять артериальное давление, начиная с двух недель после смены лечения и за неделю до твоя следующая встреча

Мониторинг артериального давления в домашних условиях не заменяет визиты к вашему врачу, и мониторы артериального давления в домашних условиях могут иметь некоторые ограничения. Даже если вы получаете нормальные показания, не прекращайте и не меняйте лекарства, не меняйте диету, не посоветовавшись с врачом. Однако, если постоянный домашний мониторинг показывает, что ваше кровяное давление находится под контролем, вы можете меньше посещать врача.

Мониторинг вашего кровяного давления в домашних условиях не должен быть сложным или неудобным.В долгосрочной перспективе вы можете рисковать меньшим количеством осложнений, связанных с высоким кровяным давлением, и наслаждаться более здоровой жизнью.

09 января 2019 г. Показать ссылки
  1. Bonow RO, et al., Eds. Системная гипертония: механизмы и диагностика. В: Болезнь сердца Браунвальда: Учебник сердечно-сосудистой медицины. 10-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Saunders Elsevier; 2015. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 3 апреля 2015 г.
  2. Каплан Н.М. Амбулаторный мониторинг артериального давления и гипертонии белого халата у взрослых.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 3 апреля 2015 г.
  3. Домашний мониторинг артериального давления. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/SymptomsDiagnosisMonitoringofHighBloodPressure/Home-Blood-Pressure-Monitoring_UCM_301874_Article.jsp. По состоянию на 3 апреля 2015 г.
  4. Барбара Вудворд Липс Центр обучения пациентов. Измерение артериального давления в домашних условиях. Майо Фонд медицинского образования и исследований; 2003.
  5. Выбор домашнего монитора артериального давления.Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/SymptomsDiagnosisMonitoringofHighBloodPressure/Choosing-a-Home-Blood-Pressure-Monitor_UCM_303322_Article.jsp. По состоянию на 3 апреля 2015 г.
  6. Griffin BR, et al. Мышление за пределами новых клинических руководств: обновление при гипертонии. Материалы клиники Майо. 2015; 90: 273.
  7. Киоски для мониторинга артериального давления не для всех. Управление по контролю за продуктами и лекарствами. http://www.fda.gov/consumer. Доступ 5 мая 2015 г.
  8. Alpert BS, et al. Измерение артериального давления в общественных местах: затруднительное положение в киоске. Журнал Американского общества гипертонии. 2014; 8: 739.
  9. Padwal RS, et al. Сравнение автоматического аптечного киоска артериального давления с амбулаторным артериальным давлением в дневное время у пациентов с гипертонической болезнью. Журнал Американского общества гипертонии. 2015; 9: 123.
  10. Мониторы артериального давления: валидации, документы и обзоры. Дабл Образовательный Траст. Http: //www.dableducational.орг / тонометры / devices_2_sbpm.html # ArmTable. По состоянию на 5 мая 2015 г.
  11. Как контролировать и записывать ваше кровяное давление. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/SymptomsDiagnosisMonitoringofHighBloodPressure/How-to-Monitor-and-Record-Your-Blood-Pressure_UCM_303323_Article.jsp. По состоянию на 3 апреля 2015 г.
  12. Мониторинг артериального давления в домашних условиях. Американская Ассоциация Сердца. http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/KnowYourNumbers/Monitoring-Your-Blood-Pressure-at-Home_UCM_301874_Article.# .WoRIN JSP-R1rcu. По состоянию на 14 февраля 2018 года.
  13. Whelton PK, et al. Руководство ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPH / ASPC / NMA / PCNA на 2017 год по профилактике, выявлению, оценке и лечению высокого кровяного давления у взрослых: доклад Американского колледжа кардиологов / American Целевая группа Ассоциации сердца по руководству по клинической практике. Гипертония. В прессе. По состоянию на 14 февраля 2018 года.
  14. Thomas G, et al. Измерение артериального давления в диагностике и лечении гипертонии у взрослых.https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 14 февраля 2018 года.
  15. AskMayoExpert. Гипертония (взрослая). Рочестер, Минн .: Фонд Майо для Медицинского Образования и Исследования; 2017.
Смотреть подробнее

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о