Опускается живот перед родами. Признаки. Что делать?

Опущение живота (опущение матки) – предвестник того, что совсем скоро малыш увидит свет. У каждой женщины это случается в разное время, хотя сам процесс опущения сопровождается одинаковыми ощущениями. Принято считать, что у женщин беременных первым ребенком живот опускается ближе к 36 неделе. При повторных беременностях это происходит за 3 суток или перед началом схваток. Это значит, что при нормальной, здоровой беременности через пару недель или несколько часов после опущения живота начнется родовая деятельность.

Однако, многое зависит от индивидуальных особенностей материнского организма. Например: от того, насколько тренированы брюшные мышцы. Если они расслаблены, плод может не фиксироваться в полости таза. Каждые последующие роды ослабляют мышцы брюшины, а значит, они не в состоянии удерживать подросшего малыша. Данное состояние не повод для паники, т.к. никоим образом не влияет на родовой процесс: плод просто опускается немного раньше времени.

Если плод лежит боком или у будущей мамы слишком узкий таз или беременность многоплодная, живот может не опуститься.

Как только ребенок полностью сформирован и готов покинуть материнскую утробу, в организме женщины происходит множество изменений. Вполне естественно, что они сказываются на самочувствии будущей мамы. Почувствовав, что живот опустился, женщина может собраться в родильный дом, подготовиться к предстоящему событию физически и психологически.

Изменения в организме беременной женщины при опущении живота

Незадолго до родов в организме женщины происходит ряд изменений, приводящих в опущению живота. После этого живот как будто уменьшается в объеме, что особенно заметно по одежде или если посмотреть на живот сверху вниз. Будущая мама должна адекватно реагировать на данное явление. Также основанием для ожидания скорых родов являются следующие признаки:

1. Детородное тело возвращается в свое исходное положение, сдвигаясь на 5 см вниз.
2. Плод меняет местоположение одновременно с маткой, прижавшись к ней головкой (при правильном положении ребенка в утробе).
3. Плод располагается в полости малого таза, где находится до начала родовой деятельности. Данное явление можно сравнить с выжидательной позицией спортсмена перед стартом.
4. Ребенок теперь переместился вниз, поэтому диафрагма больше не сдавливается и расправляется. Наконец можно забыть об одышке и межреберных болях. Зато теперь давящие боли ощущаются в области лобка.
5. Органы пищеварения в последние месяцы сдавленные подросшим плодом занимают нормальное положение, начинают полноценно функционировать. Будущая мама теперь не вскрикивает от боли при каждом шевелении крохи. Исчезает изжога, отрыжка, тошнота, чувство «камня» в желудке.
6. Ребенок давит на мочевой пузырь и на прямую кишку. Из-за этого у будущей мамы учащаются мочеиспускания, запоры.
7. Если ребенок крупный, он давит на нервные окончания, что приводит к возникновению распирающих, болезненных ощущений при сидении или ходьбе. Под ударом кости таза, поясница и нижние конечности. Зачастую это приводит к изменению походки: женщина начинает передвигаться мелкими шажками, вперевалочку, чтобы хоть снизить болезненность. Подобная походка получила название «утиный шаг».

После проявления описанных выше симптомов, женщина должна быть готова к тому, что уже через несколько часов могут начаться схватки.

Пропустить смещение живота довольно сложно, ведь живот, который начинался под самой грудью, спускается к области пупка. Чтобы удостовериться в том, что опущение произошло, можно положить ладонь в промежуток между грудью и животом. Если она свободно вместилась, значит можно собирать «тревожный чемоданчик» в роддом.

Некоторые мамочки используют старый проверенный способ. Начиная с 8 месяца беременности следует подойти к дверной лутке и сделать отметку мелком или карандашом на уровне пупка. Теперь, каждый раз проходя через двери, можно обращать внимание на то, не произошло ли изменений.

Несмотря на полезность всего вышеперечисленного, важно помнить, что основной признак опущения живота – осмотр у акушера-гинеколога, наблюдающего беременность. Ознакомленный с особенностями материнского организма и протеканием беременности специалист измерит необходимые параметры и точно скажет, готов ли малыш к появлению на свет. Средняя окружность живота на данном этапе – 100 см, а дно матки опущено на 5 см ниже, чем прежде.

Если предположения подтвердятся доктором, можно вплотную приступить к подготовке детского приданого, заняться оборудованием детской. Очень важно настроить себя на позитивный лад, не уступать паническим мыслям. Врачи утверждают: благоприятный исход родов целиком и полностью зависит от настроя матери.

Нужно нормализовать качество сна: справиться с бессонницей, подобрать наиболее удобную позу и т.д. Для расслабления, вечером полезно полежать с немного приподнятыми ногами. Для этого под конечности кладут специальные валики или подушки.

Если опущение не подтвердилось, а конец срока уже близок, следует побольше двигаться, ходить, чтобы стимулировать кроху переместиться к родовым путям. А вот от физических нагрузок лучше отказаться. Они могут вызвать схватки, что нежелательно для малыша, который еще не готов покинуть утробу матери.

Тревожные моменты

Если опущение матки случилось до 35 недели, роды могут начаться раньше срока. Важно рассказать об этом гинекологу, который поместит будущую мать в отделение, окажет необходимую помощь.

Нередко опущение происходит на фоне высокого тонуса матки, сопровождающегося сильными болями внизу живота. В подобном случае женщине следует занять вертикальное положение и вызвать «Скорую помощь».

После неизбежной госпитализации женщине вводятся препараты, расслабляющие мышцы детородного органа. Врачи делают все, чтобы предотвратить преждевременные роды и, как правило, преуспевают в этом.

Видео опустился живот перед родами

Внимание! Употребление любых лекарственных средств и БАДов, а так же применение каких-либо лечебных методик, возможно только с разрешения врача.

Как понять, что опустился живот перед родами? За сколько дней. Как выглядит.

07.03.2019Подготовка к родам Тело женщины претерпевает множество метаморфоз в течение всего срока беременности. Женщина набирает вес, происходят гормональные перемены, растет ребенок.
За неделю или за месяц до родов, голова плода займет тазовое положение, происходит опускание живота. У первородящих живот опускается на 37-38 неделе. У повторнородящих за неделю или несколько дней до родов.

Опущенный живот является свидетельством того, что ребенок уже стремится к выходу, его голова входит в область малого таза. Ваш пузожитель становится менее подвижен, так как для активных действий ему не хватает места.

Опущение живота перед родами – природный процесс. Беременность подходит к завершению, и совсем скоро произойдет встреча мамы и малыша. Гинеколог на приеме сообщит вам, если живот уже опустился. На каждом осмотре врач замеряет высоту стояния матки. Доктор даст необходимые рекомендации. Но женщина и сама может определить опустился ли у нее живот, по некоторым симптомам:

1. Если раньше мучила изжога, то она пропадает.
2. Опустившийся живот начинает больше давить на мочевой пузырь, поэтому позывы к мочеиспусканию появляются чаще.
3. Становится значительно легче дышать.
4. Женщина может потерять от 1 до 3 кг в весе.
5. Малыш меньше активничает в животе.
6. Плод становится крупным.
7. Живот принимает вытянутую форму.
8. Могут ощущаться ложные схватки.
9. Походка женщины становится как бы вразвалочку.
10. Могут ощущаться боли в пояснице.

Как выглядит опущенный живот?

Опущенный живот замечает не только сама женщина, но и окружающие. Если раньше он находился высоко под бюстом, то теперь, он опускается ниже к пупку, появляется талия. Основной приметой считается, помещающаяся между пузиком и бюстом ладонь. Живот выглядит более вытянутым. Он как будто свисает и кажется тяжелым, становится похожим на грушу.

Живот, который уже опустился, предсказатель скорых родов. У кого-то через месяц, у кого-то через пол месяца приключится долгожданное событие.

Важно последние недели придерживаться следующих рекомендаций:

1. Для профилактики отечных состояний, на поздних сроках беременности, женщинам рекомендуется отдыхать, лежа 2-3 раза в день по пол часа.
2. Ночной сон должен продолжаться не менее 8-9 часов.
3. Рекомендуется ежедневно принимать душ. Горячие ванны и бани следует избегать, чтобы не спровоцировать преждевременные роды.
4. Посетите стоматолога, приведите зубы в порядок.
5. Избегайте дальних прогулок.
6. Больше отдыхайте, не переутомляйтесь, не поднимайте тяжестей.
7. Автомобилистке лучше стать пассажиром.
8. Перелеты на самолете противопоказаны, так как роды на борту не самое приятное последствие таких путешествий.
9. Приготовьте сумку для роддома. Пусть все, что необходимо будет готово, чтобы вы не бегали и не собирали сумку, когда схватки уже начались.
10. Не принимайте тяжелую, жирную пищу, не переедайте. В последний месяц, когда живот уже опустился, нежелательно набирать вес.

Женщине перед родами не нужно нервничать, переживать, беспокоиться. Настройтесь на позитивный исход родов, будьте спокойны. Совсем скоро малыш, который был у вас под сердцем, будет мирно посапывать на ваших руках.

Материалы по теме:

---

Разделы статей

Популярные статьи

Совы и жаворонки: психология отношений

Если взять к примеру статистику, то она гласит, что большинство пар из разными биоритмами рано или поздно распадаются. Но как бы там ни было, оказывается из данной

Дерматит у ребенка

Это класс воспалительных реакций дермы, которые возникают в результате воздействия на нее разных веществ

Cопли у ребенка

На самом деле, хлюпающий нос у ребенка – это достаточно серьезная проблема. Насморк лечится отнюдь

Опустился живот при беременности. Когда рожать у повторнородящих, первородящих, как определить, ощущения

Опущенный живот при беременности является первым предвестником родов. Когда малыш появится на свет, точно не могут сказать медики, поскольку в каждом случае все происходит индивидуально. Имеет значение возраст и состояние будущей мамы, ее физическая подготовка. О том, что происходит в организме женщине при перемещении живота, расскажет врач акушер гинеколог.

Почему и как опускается живот при беременности?

Многие первородящие женщины отмечают, что живот опускает на 33-34 неделе беременности. По мере роста малыша матка постепенно перемещается. Когда подходит время, ребенок занимает удобное положение в области малого таза. Стенки матки размягчаются, происходит ее укорочение и расширение. После таких изменений начинается усиленная подготовка к рождению малыша.В теле будущей мамы с опусканием живота также происходят определенные изменения.

Название	Описание
Матка	При подготовке к родам дно матки постепенно перемещается в малый таз. Мышцы брюшного пресса расслабляются. Визуальные признаки происходящего процесса отсутствуют. Только врач акушер гинеколог может определить изменения на очередном гинекологическом осмотре. В нормальном состоянии дно матки располагается на 5 см выше влагалища. Затем происходит постепенное его расширение и дальнейшая подготовка к прохождению малыша по родовым путям.
Тазовые кости	В организме будущей матери вырабатывается большое количество гормона релаксина. Он помогает костям немного разойтись перед родами. И после опущения живота матка перемещается в область малого таза. Расширение тазовых костей перед родами является нормой. В некоторых ситуациях, если у беременной женщины узкий таз, этого не происходит.
Поза ребенка	Головка малыша двигается вниз, она плотно прилегает к тазовому дну. Кроха занимает определенное положение, чтобы дальше продвигаться по родовым путям. Ранее голова ребенка располагалась в брюшной полости. По мере готовности организма к родам, плод спускается в область малого таза и ожидает начало родовой деятельности.

Основная причина перемещения живота на последних сроках беременности – это смягчение стенок матки и ее растяжение. На фоне этих изменений плод медленно опускается вниз и упирается головой в кости таза.Перемещение живота даже облегчает процесс родов, поскольку зафиксированный плод в малом тазу не может переворачиваться. Поэтому начало родовой деятельности облегчается за счет правильного расположения малыша.

Как понять, что опустился живот при беременности

В конце периода вынашивания малыша с телом женщины происходят многочисленные изменения, которые подсказывают о приближающихся родах. Одним из таких явлений является постепенное опущение живота. По мере роста малыша дно матки погружается глубже. Ребенок закрепляется в области малого таза. В медицине такое явление называется становлением плода.

Опускающийся живот у беременной женщины провоцирует характерные сопутствующие признаки.

Название	Описание
Свободное дыхание	Уменьшается давление на диафрагму. Плод спускается ниже, поэтому исчезает одышка.
Прошла изжога и тяжесть в желудке	Когда опускается живот у беременной, все органы брюшной полости возвращаются на исходное положение и продолжают работать в привычном режиме. Исчезают не только изжога и тяжесть, а также отрыжка, боли в ребрах.
Учащенные позывы в туалет	Женщина больше стала ходить в туалет, поскольку головка малыша оказывает повышенное давление на мочевой пузырь и прямую кишку.
Болезненные ощущения	Высокое давление на таз и промежность провоцирует болевой синдром, который чаще беспокоит женщину во время передвижения или при длительном сидении.
Изменение походки женщины	За несколько дней до родовой деятельности женщине тяжелее передвигаться, а после смещения живота появляется характерная походка «утиная» в раскачку.
Специфические выделения	Повышается тонус матки. Появляются характерные выделения, напоминающие молочницу. Розовый или коричневый их цвет – это повод проконсультироваться с врачом гинекологом.
Уменьшение активности плода	Ребенку становится тесно в животе мамы, поэтому он меньше двигается.

Опустился живот при беременности или нет, можно выяснить про помощи простого теста. Будущей маме достаточно разместить ладонь под грудью. Если она полностью помещается в этом месте, значит, живот опускается.

Как выглядит опустившийся живот у беременных

Опущенный живот легко распознать по его внешним изменениям:

• прибавляются растяжки;
• живот опускается вниз и оказывается на уровне ниже, чем тазобедренная кость;
• за счет увеличения площади верхней области появляется талия;
• внешне видно, как живот стал тяжелый;
• увеличивается тазобедренная кость;
• живот становится твердый.

Опущение живота при беременности

Меняется также его форма. У женщин, которые носят девочек, тело расширяется по бокам. Иногда опущение живота приводит к его стремительному выпиранию вперед или образованию грушевидной формы. Это стандартные изменения, которые отмечают медики, но каждый женский организм уникальный, поэтому все процессы протекают по-разному.

Варианты опущения живота

Медицинская статистика показывает, что основной период опущения живота – это экватор третьего триместра. Если учесть практику, то изменения происходят за 4 недели до родовой деятельности или непосредственно перед появлением малыша (3 дня). В случае опущения живота до 29 недели беременности необходимо обратиться к врачу, возможно, его перемещение спровоцировали патологические причины.

Живот при беременности чаще всего опускается на 35-37 неделе. У мамочек, которые уже рожали, это происходит немного позже (38-39 недель). А родовая деятельность начинается через 7-10 дней, когда малыш занимает предлежащую позицию.

В любой ситуации не стоит переживать, поскольку живот опускается не у всех и не в установленные сроки. Все индивидуально, особенно если учесть, что вокруг женщины достаточно многочисленных факторов, влияющих на ее состояние. Главное, чтобы ребенок родился здоровым и без патологий.

Когда, на какой неделе у беременных опускается живот

У большинства будущих матерей живот опускается на 36-38 неделе беременности, в середине третьего триместра. Это условные даты, поскольку существуют различные физиологические и патологические факторы, влияющие на ее состояние (индивидуальные особенности организма, растяжение мышц живота, количество плодов, их предлежание и вес).

Существует определенная статистика, когда опускается живот, учитывая некоторые особенности вынашивания малыша.

Название	Описание
Первая беременность	Опущение живота происходит на 34 неделе. В медицине зафиксированы случаи, когда этого совсем не происходило или наблюдалось на ранних сроках. У первородящих если опустился живот, есть еще 2-3 недели, чтобы тщательно подготовиться к появлению малыша на свет.
Вторая беременность	Изменения наблюдаются на сроке 38 недель. Плод хорошо закрепляется в малом тазу. Приблизительно спустя неделю начнутся роды.
Многоплодная беременность	Живот опускается также за несколько недель до родов, только значительных изменений не видно. Это объясняется тем, что его размеры большие. При многоплодной беременности женщине рекомендуется кесарево сечение.
При патологиях матки	В этой ситуации живот опускается в зависимости от существующего заболевания и степени развития патологических процессов. Если нет серьезных медицинских противопоказаний к естественным родам, женщину подготавливают, как в любой другой ситуации. Насколько серьезное состояние у будущей мамы, сможет определить только врач акушер гинеколог. Для этого необходимо постоянно приходить на осмотр к врачу.

У полных женщин внешне изменение расположения живота можно не заметить. Если будущая мама худая, тогда смещение его невозможно пропустить. Точно сказать нельзя, когда малыш появится на свет после опущения живота. В большинстве случаев родовая деятельность начинается спустя 2-3 недели, но в каждой ситуации все индивидуально. Важно не паниковать и всегда быть наготове.

Предположительная дата родов после опущения живота

Большинство будущих мам начинают паниковать после того, как опустился живот. Особенно это касается первородящих женщин. Акушер гинеколог расскажет о дополнительных признаках, которые указывают на приближение родовой деятельности.

Название	Описание
Ощущения беременной женщины	отходит слизистая пробка; снижается двигательная активность плода; из сосков выделяется молозиво.
Непосредственные симптомы родов	интенсивные схватки, между которыми постепенно уменьшается временной интервал; отходят околоплодные воды; раскрывается шейка матки.

Опустился живот при беременности – это не значит, что сразу начнутся роды. В каждом случае все индивидуально. От женского организма зависит, когда начнется родовая деятельность после опущения живота. Первые схватки могут появиться через 2 часа или 2 недели.

Влияет ли смещение живота на самочувствие беременной?

Любые изменения в период вынашивания малыша оказывают положительное или негативное влияние на организм матери. Ребенок растет, вместе с ним и увеличивается нагрузка. Болезненные ощущения в области поясницы усиливаются.

Приближение к родам также влияет на самочувствие и настроение будущей мамы.

Название	Описание
Давление на мочевой пузырь	Женщина чаще бегает в туалет. Многих тревожит непроизвольное выделение мочи в результате резкого движения или во время кашля, смеха.
Проблемы в работе кишечника	Учащается не только процесс мочеиспускания, но и опорожнение кишечника. Нормальное и даже хорошее явление, поскольку организм освобождается от лишних, накопившихся масс. В некоторых ситуациях наоборот — беременную тревожат запоры после перемещения живота.
Дискомфорт в области промежности	Чаще возникает у женщин во время второй беременности. Болезненные и разламывающие ощущения также появляются в области таза, поясницы и нижних конечностей. Причиной является малыш, который давит своей головкой на нервные окончания.
Болевой синдром внизу живота	Малозаметные и неприятные боли тянущего характера, которые многие мамочки принимают за первые схватки. В этом нет ничего страшного, помощь гинеколога необходима, если приступы усилились и стали навязчивые.
Смена настроения	Наблюдается эмоциональный подъем, эйфория, женщина становится плаксивой, без видимой причины она печалится. Перепады настроения особенно заметны в период третьего триместра, во время родов и после появления малыша на свет. Все эти чувства в некоторых ситуациях у женщины проявляются на протяжении дня, друг за другом.
Ложные схватки	Переживая и ожидая знаменательного момента, беременные принимают ложные схватки за настоящие. Не стоит волноваться, если они редкие и нерегулярные. Достаточно сменить положение тела и ложные схватки исчезнут. При их появлении болезненные ощущения возникают только в нижней части живота. Малыш в это время активно двигает ногами. Настоящие схватки, которые появятся через 1-2 недели, невозможно пропустить.

Плохое настроение и самочувствие сопровождаются характерными симптомами. Это повышенная потливость, приливы жара, озноб и легкое головокружение. Основная причина – гормональная перестройка в организме женщины.Самочувствие и состояние будущей мамы восстановится после появления малыша на свет. Многие беременные женщины не могут выспаться перед родами, когда опустился живот, поскольку им тяжело найти удобное положение.

Неприятные ощущения

Многие будущие мамы, вынашивающие малыша, отмечают у себя появление дискомфортных ощущений при опущении живота:

• частые запоры;
• усиленные болезненные ощущения в области поясницы;
• нарушается сон, появляется бессонница;
• тяжело ходить;
• интенсивный болевой синдром в абдоминальной области;
• мочеиспускание становится болезненным и непроизвольным.

Дискомфорт является следствием повышенного давления на нервные узлы и органы малого таза.

Чтобы уменьшить неприятные ощущения в конце беременности, достаточно помнить простые рекомендации акушера гинеколога:

• больше гулять на свежем воздухе;
• рационально и сбалансировано питаться;
• отказаться от любых физических нагрузок;
• избегать резких движений телом.

Растяжки при беременности

На последнем триместре у будущей мамы также появляются растяжки в нижней области тела. Предупредить их можно при помощи регулярных увлажняющих процедур.

Что делать при опущении?

Если опустился живот при беременности, то не стоит сразу паниковать. Необходимо обратиться к врачу гинекологу. Это физиологический процесс, который подготавливает морально будущую маму к родам. Акушер гинеколог, учитывая состояние женщины, дает полезные рекомендации.

Название	Описание
При отсутствии патологических изменений	отправиться домой и собрать сумку с вещами в роддом; подготовить документы; больше спать; отдыхать перед предстоящими родами; пить достаточное количество жидкости; избегать негативных мыслей, настроиться на положительные роды; подготовить урологические прокладки, поскольку давление на мочевой пузырь провоцирует неконтролируемые выделения мочи; если отошла слизистая пробка, не посещать баню, сауну, бассейн, также избегать половой близости; следить за движениями малыша, при необходимости обратиться к врачу; исключить любые физические нагрузки.
При наличии нарушений или заболеваний	лечь на сохранение в больницу; находиться под контролем врача до самых родов.

Госпитализация будущей мамы в большинстве случаев необходима, если женщина имеет определенные жалобы (повышенный тонус матки, кровяные выделения из влагалища, постоянная боль в области промежности).Пока беременная будет на сохранении, ей назначают специальные лекарства, расслабляющие мышцы. Правильно подобранная и своевременная терапия позволит продлить беременность до назначенного срока родов.

Отходит ли пробка с цервикального канала при опущении живота?

Отхождение слизистой пробки также является одним из предвестников родовой деятельности. Но в некоторых ситуациях опущение живота не связано с ним. Плотный сгусток слизи необходим для защиты шейки матки, чтобы предупредить попадание туда болезнетворных микроорганизмов.

Иногда пробка отходит самостоятельно за несколько недель до родов. В некоторых ситуациях это происходит непосредственно во время родовой деятельности. Бывают ситуации, когда сами врачи удаляют ее перед появлением малыша.Слизистая пробка не всегда отходит полностью. Бывает, что выходит она небольшими частями. Многие женщины совсем не замечают этого процесса, поскольку пробка отходит во время опорожнения кишечника или в душе. В каждом случае все индивидуально. Слизистая пробка однозначно не связана с опущением живота.

Может ли живот не опуститься перед родами?

Опустился живот при беременности, значит вскоре начнутся роды. Но бывает и так, что изменения полностью отсутствуют. Живот находится в прежнем положении и не опускается. Для этого есть свои причины.

Название	Описание
Крупный малыш (от 4-х кг)	За счет крупного плода, многоводия или многоплодной беременности увеличивается объем матки. Заметить опущение живота сложно. Расположение ребенка в большинстве случаев меняется непосредственно перед родами.
Узкий таз	В этой ситуации живот не опускается, поскольку не позволяют анатомические особенности тела женщины. Малыш не может проникнуть в область таза. Мало того, в некоторых ситуациях патологически узкий таз является прямым показанием для проведения кесарева сечения.
Слабый тонус мышц передней брюшной стенки	Слабо развитый пресс не позволяет зафиксироваться малышу в нижней части малого таза. Исправить ситуацию поможет специальная лечебная физкультура.
Неправильное расположение плода	Речь идет о ягодичном предлежании, косом или поперечном расположении малыша. Об этом свидетельствует форма живота. Он не вытягивается вперед, а больше растянут по бокам.

Неправильное предлежание плода — одна из причин, почему не опустился живот при беременности

В некоторых ситуациях после того, как живот опустился, спустя время будущая мама чувствует снова дискомфорт (изжогу, одышку, проблемы с пищеварением). Это объясняется тем, что малыш двигается, поэтому возвращается в свое прежнее положение.

Живот поднимается. Но это нормальное явление, если сильный дискомфорт отсутствует. В противном случае рекомендуется обратиться к врачу гинекологу, чтобы исключить любые осложнения.

Что делать, если живот не опустился?

Если живот не опустился, а патологические причины отсутствуют, врач рекомендует следующие действия:

• увеличить физическую активность, без фанатизма;
• больше ходить пешком;
• заниматься различной домашней работой (протирать пыль, мыть полы, гладить, готовить).

Описанные манипуляции помогут опуститься животу и подготовят женщину к естественным родам. Не стоит слишком переживать по этому поводу. Живот может не опускаться вплоть до наступления родовой деятельности. Это нормальное явление, которое зависит от многочисленных факторов.

Опустился живот или нет, женщина сможет понять, если будет посещать специальные курсы по беременности. Все будущие мамы сталкиваются с подобным явлением, поскольку организм готовиться к родам.

Видео: опущение живота, как предвестник родов

О том, как распознать приближение родов:

Как распознать, что опустился живот при беременности?

Желание как можно скорее увидеть своего ребёнка присуще всем будущим мамам. Особенно «обостряется» оно на последних сроках беременности, когда будущие мамы начинают рьяно следить за всеми изменениями в своей внешности, прислушиваются к каждому «позывному» своего организма. Наблюдают они за всем, в том числе и за животом, который также может предупреждать о приближающихся родах. Так, ещё с давних времён было принято наблюдать за опущением живота, что происходит примерно на 36-37 неделе беременности (если это первые роды). Если вы отметили, что ваш живот располагается ниже обычного, можно настраиваться на появление ребёнка через 2-4 недели. У повторнородящих женщин опущение живота зачастую наблюдается вообще непосредственно перед самими родами.

Как же точно заметить опустился живот или нет?

Для того чтобы не принять желаемое за действительное, вам придётся понаблюдать за собой некоторое время в зеркале. По мере опускания живота вы будете отмечать явные изменения в его форме — вам будет казаться, будто бы он стал меньше. Также вы отметите и опущение его ниже ребер (для этого надо точно знать на каком уровне он был ещё совсем недавно). Вместе с этим вы отметите и то, что вам наконец стало легче дышать, есть, что объясняется опусканием предлежащей части плода, следствием чего является окончание «оккупации» ваших диафрагмы, желудка и лёгких и вы наконец-то сможете вдохнуть на полную и забыть об одышке. Исчезнут и боли в рёбрах, малыш больше не будет вас больно бить по печени, а его шевеления уже не будут причинять вам никакого дискомфорта.

Однако, вместе с облегчением дыхания, появятся новые неприятные моменты, которые являются нормальным предродовым явлением:

Но самым главным доказательством опущения живота станут очередные измерения гинеколога, которые должны подтвердить то, что теперь дно матки находится на 5 см ниже обычного, а окружность живот примерно составляет 100 см. Но вы можете и сами провести свои собственные «измерения» для чего нужно просто положить ладошку на живот выше уровня матки: если между грудью и маткой свободно поместилась вся ладонь, значит, живот опустился.

С чем связано опущение живота перед родами и что влияет на этот процесс?

Опущение живота объясняется продвижением ребёнка вперёд головкой (хотя нередки случаи, когда ребёнок продвигается и вперёд ножками) в малый таз матери, где он «прижимается» к его костям.

Конечно же не у всех живот начинает опускаться в одно и то же время — этот процесс сугубо индивидуальный и связанный он с вашим телосложением, состоянием мышц живота (ребёнок может не опуститься до самых родов если они слаборазвиты). Узкий таз будущей мамы также может стать причиной, препятствующей опущению живота, поскольку в такой ситуации матка не может найти надёжную опору на костях таза.

Но всё же, даже если действительно ваш живот опустился, нельзя предугадать сроки родов, если игнорировать другие симптомы. Например, если вы отметили опущение живота и отхождение пробки, тогда, скорее всего, до встречи с крохой осталось несколько дней. Если же вас ничего кроме опущения живота не беспокоит, предугадать начало родов невозможно.

Но самое главное — оставаться спокойной и радоваться всё приближающейся встрече со своей крохой.

Специально для beremennost.net Анна Жирко

Почему у беременных опускается живот и стоит ли волноваться

Каждая беременная женщина однажды замечает, что живот стал немного ниже, чем обычно. Это способно вызвать лёгкую панику даже у повторнородящих, что тут говорить о готовящихся рожать впервые. Давайте узнаем, есть ли причины волноваться, заметив у себя опущение живота и для какого срока это нормальный процесс.

Почему перед родами живот опускается

Начнём издалека — на протяжении беременности матка с растущим плодом внутри увеличивается в размерах. Из-за этого внутренние органы женщины оказываются в неудобном положении. Сдавливание желудка становится причиной изжоги, а прижатым лёгким обычно трудно снабжать организм кислородом, поэтому в третьем триместре у многих мам возникает одышка.

Примерно с 35-й недели малыш принимает готовое к появлению на свет предлежание и матка начинает опускаться к родовым путям, где и находится до самых родов. Повышенный уровень гормона релаксина расслабляет соединительные ткани и мышцы живота. Шейка матки размягчается и укорачивается. Чаще всего плод располагается головой вниз. Давление его веса отодвигает дно матки глубже в брюшную полость, а сам ребёнок продвигается ближе к шейке матки, таким образом живот постепенно опускается на 5–6 см. Акушеры называют это предродовым становлением плода. Живот с переместившейся маткой выглядит следующим образом:

• обвисшие брюшные мышцы визуально утяжеляют нижнюю часть тела будущей матери;
• количество растяжек на животе резко увеличивается;
• изменяется форма живота, он словно вытягивается вперёд;
• полностью опустившийся животик становится похожим на грушу.

Если в отверстие между грудью и животом свободно помещается ладонь, можно смело говорить о смещении матки перед родами.

Всегда ли опускается живот по норме

Некоторые мамочки переживают, если приблизительная дата родов всё ближе, а высота дна матки (ВДМ) не уменьшается. Чаще всего это происходит из-за особенностей женского организма и протекания беременности:

• мышцы пресса слабые и не могут зафиксировать головку ребёнка в одном положении, поэтому кроха продолжает свободное перемещение по материнской утробе;
• плод очень маленький, то есть имеется простор для движений;
• беременность двойней.

В вышеперечисленных случаях живот может не опускаться до самих родов, процесс опущения нередко совпадает с началом схваток. В принципе, это нормально.Чтобы опущение живота произошло, нужно предлежание плода головой вниз во всевозможных вариациях

Живот может и не опуститься по нескольким причинам:

• крупный плод, голова которого шире, чем нужно;
• неправильное предлежание — поперёк живота или ногами вперёд, например;
• многоводие;
• узкий таз роженицы;
• внутриутробная деформация черепа при некоторых заболеваниях.

При таком раскладе обычно принимается решение о кесаревом сечении.

Нередко во время второй и последующих беременностей высота дна матки не опускается. Это один из вариантов нормы, предусмотренный природой.

Видео: живот при беременности

Что чувствует женщина при опущении живота перед родами

Понять, что беременная матка начала опускаться в таз, кроме как по внешним изменениям, помогают следующие признаки:

• исчезновение изжоги. Освободившиеся органы желудочно-кишечного тракта начинают функционировать лучше и жёлчь уже не поднимается давлением матки снизу;
• облегчение дыхания. Мучившая несколько месяцев одышка наконец-то отпускает и снова появляется возможность дышать полной грудью;
• учащённое мочеиспускание. Теперь несладко приходится органам малого таза, в частности, мочевому пузырю. Давящая матка после опущения не даёт полностью заполнить пузырь поступающей мочой, поэтому призывы освободить мочевик учащаются;
• синдром Брэкстона-Хикса. Подготавливающаяся к родам матка периодически напрягается и живот во время этих тренировочных схваток становится словно каменным. Маточный тонус провоцирует выделения из влагалища, похожие на те, что бывают при молочнице;
• снижение активности малыша. Ребёнку тесно в мамином животе и он уже не плавает как прежде. Устроившись поудобнее, плод подаёт признаки жизни немного реже и уже толчками, которые весьма ощутимы женскими внутренними органами;
• болезненные ощущения при ходьбе. Давление матки на нервные окончания вызывает ощущение дискомфорта при ходьбе или сидении. И также боли могут отдаваться в области поясницы. Походка напоминает утиную — вперевалочку, смещая центр тяжести с каждым шагом.

После смещения матки на последних неделях беременности без поддержки руками или бандажом живот выглядит обвисшим, брюшные мышцы больше не в состоянии удерживать его

У первородящих беременный живот опускается раньше, за месяц до родов, но иногда это случается и за 2–3 дня до рождения ребёнка. Повторнородящие отмечают у себя опущение живота примерно за неделю до появления малыша на свет, но бывает и позже, а некоторые вплоть до родов совсем не наблюдают, что живот опустился. Точно оставшееся время вынашивания после опущения живота назвать нельзя, каждый случай индивидуален. По времени процесс опускания живота занимает от часа до недели.

Мой живот опустился за 2 дня до родов, 20 ноября в зеркале обнаружила, что он стал немного ниже. А 21-го золовки на дне рождения старшей из них тоже сказали, что малыш готовится к рождению. Уже 22 ноября я впервые стала мамой.

При всех признаках опущения живота беременную должны насторожить некоторые симптомы:

• вагинальные выделения перестали быть светлыми, окрасившись в ярко-красный или тёмно-коричневый цвет. Это может быть сигналом о внутреннем кровотечении. Редкие вкрапления крови светлых розовых или коричневых оттенков — это норма для отхождения слизистой пробки из шейки матки;
• гипертонус матки, когда мышцы напряжены постоянно. Особенно на сроке до 35 недель это считается опасным признаком преждевременного родоразрешения. Сопровождается резкими болями в животе.

При обнаружении патологических симптомов нужно немедленно обратиться за медицинской помощью.

Что делать, если живот опустился

Во-первых, успокоиться и прислушаться к своему телу. Опущение живота без патологий является предвестником скорых родов, а не явным признаком начала родовой деятельности. Вызывать скорую помощь нужно только, если присутствуют следующие симптомы начала родов:

• регулярные схватки. Желательно не ждать коротких промежутков, а ехать в роддом сразу, как только убедитесь, что это не тренировочные схватки. Истинные схватки отличаются от ложных тем, что продолжительность маточных сокращений увеличивается, а временной промежуток между ними уменьшается. По ощущениям схватки могут походить на позыв к опорожнению кишечника;
• отхождение амниотической жидкости. Излитие околоплодных вод может сопровождать схватки, но нормальным считается и полный отход воды из плодного пузыря в полном объёме ещё до маточных сокращений.

Исходя из вышеперечисленного, в роддом с опустившимся животом необходимо попасть сразу, как отойдут воды или начнутся настоящие схватки. Во всех иных случаях рекомендуется снизить физическую активность и отдыхать в положении лёжа на левом боку, сидеть уже нежелательно. Пешие прогулки совершать не запрещается, но только на короткие дистанции. Движения должны быть плавными, а тяжести пусть поднимают окружающие будущую маму люди.

Набирайтесь сил, скоро они вам понадобятся. Врачи зачастую в этот период советуют беременным носить поддерживающий бандаж.

Видео: предвестники родов

Возможно ли, чтобы живот опустился на ранних сроках беременности

Самым ранним сроком, когда опущение живота считается нормальным, является 35 неделя беременности или 33 при многоплодии. До этого момента при отсутствии патологий высота стояния дна матки только увеличивается каждую неделю. При опущении живота до наступления 35 недель нужно непременно вызывать скорую помощь и отправиться в стационар под наблюдение врачей. Этот симптом может говорить об угрозе прерывания беременности.

Живот у беременных обычно становится заметным в 16–18 недель, а у повторнородящих он выглядит изначально немного опущенным из-за снижения упругости брюшных мышц. Поэтому некоторые могут испугаться, заметив, что беременный животик ниже, чем в первый раз.

Хотела написать, что нет причин переживать из-за этого, но не решилась взять на себя такую ответственность. При малейших подозрениях на патологию обязательно обращайтесь к врачу. Если самочувствие в целом нормальное, спросите гинеколога при очередном визите, чтобы развеять сомнения. Каждая беременность проходит индивидуально.

Отзывы рожавших об опущении живота перед родами

Как видите, определить опущение беременного живота не так уж трудно, но подтвердить предположение способен только врач. Не стоит пытаться искусственно ускорить процесс перемещения матки в область малого таза, начитавшись советов в интернете. Всё произойдёт, когда придёт время.

Лена, 36 лет, мама сына-третьеклассника Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

за сколько недель до родов происходит опущение, ощущается ли женщиной

С приближением дня рождения малыша в организме мамы происходит огромное количество изменений. Опущение живота одно из них. Как правильно распознать этот признак, и что делать будущей маме?

Опущение живота перед родами: признаки и ощущения женщины

Опущение живота говорит о подготовке малыша к рождению на свет. Этот процесс связан с физиологическим опущением матки и постепенным становлением ребенка в нужную позу. Чаще всего живот опускается на 36-38 недели беременности. Есть ряд признаков, которые свидетельствуют об этом процессе. Очень важно правильно и вовремя их распознать, тогда женщине будет проще морально и физически подготовиться к родам.

Зачем происходит опущение живота перед родами?

Этот процесс говорит о полной готовности ребенка появиться на свет. При смещении дна матки книзу, головка плода занимает правильное родовое положение в области малого таза и направлена вниз. Таким образом, при начале родовых схваток он начинает продвигаться к выходу в удобной для себя позе и правильном анатомическом направлении.

Когда происходит опущение живота

Срок зависит, в первую очередь, от того, какой по счёту ребенок будет у женщины и особенностей ее анатомического строения тела. У первородящих этот процесс может происходить задолго до предполагаемой даты родов.

На какой неделе происходит опущение впервые

Согласно статистике, у женщин, ожидающих первого ребенка, опущение дна матки происходит за 2-4 недели до родов.

Средним сроком считается 38 неделя беременности. При этом нужно учитывать, что эти данные усредненные, а каждый женский организм индивидуален. Например, у пациенток с узкими тазовыми костями опущение может и вовсе не произойти.

Когда происходит опущение живота у повторнородящей женщины

У женщин, ожидающих второго и последующего детей, живот может опуститься за несколько дней или в день самих родов. Это связано со снижением мышечного тонуса передних стенок брюшины. Матка не может полноценно удерживаться ими, как это происходит у первородящих женщин.

Может ли не опуститься живот до родов?

Такое встречается среди женщин, ожидающих двойню или при повторных беременностях. Также неопущение живота наблюдается у женщин с крупными размерами плода или при узких тазовых костях. В таком случае врачи нередко прибегают к кесаревому сечению.

У некоторых, даже первородящих женщин, живот опускается уже непосредственно перед родами. Поэтому если на сроке 38-39 недель этого не произошло, то не стоит беспокоиться.

Как происходит опущение

Матка начинает опускаться постепенно, это связано с крупными размерами плода, а также временем, необходимым на то, чтобы он занял удобное положение в области малого таза и подготовился к появлению на свет.

Ее стенки размягчаются, а шейка постепенно укорачивается и расширяется.

Что происходит с маткой?

За несколько недель до родов дно матки начинает постепенно опускаться в область малого таза. Визуально это определить невозможно, зафиксировать этот процесс может только гинеколог во время очередного осмотра беременной. В норме перед родами дно матки должно находиться на высоте 5 см от влагалища. Затем шейка матки начинает постепенно расширяться, таким образом, готовясь к дальнейшему прохождению ребенка.

Изменение в тазовых костях

Всю беременность матка женщины вместе с плодом растет, оказывая большее давление на грудную клетку. При ее опущении тазовые кости расширяются, таким образом, помещая в себе матку. Расширение тазовых костей – нормальный физиологический процесс, у женщин с узкими бедрами он может проходить не так явно. В последнем случае часто встречается неопущение матки перед родами.

Изменения положения при опущении живота ребенка

В начале этого процесса ребенок занимает удобное положение (чаще всего “головкой вниз”) для дальнейшего продвижения по родовым путям. Нередко врачи сталкиваются с нарушением нормального положения ребенка (ножное или поперечное предлежание). Если малыш расположился поперек матки, то орган увеличивается в ширину, а не в длину, опущение перед родами не происходит. В таком случае женщине проводят экстренное кесарево сечение.

Ощущается ли опущение живота?

Этот процесс может ощутить каждая женщина. Из-за постоянно растущей матки на последних месяцах беременные часто сталкиваются с изжогами, затруднением дыхания и т.д.

После того, как живот опускается, женщине становится легче дышать. При этом возникает ряд других неприятных признаков:

• из-за давления матки на органы малого таза могут участиться позывы к мочеиспусканию;
• из-за давления на прямую кишку часто встречаются запоры;
• проходит изжога;
• женщина может незначительно сбросить вес;
• при ходьбе может ощущать сильное давление в области промежности;
• сидеть становится сложно из-за сильного давления в лобковой зоне.

При этом стоит отметить, что у многих женщин процесс смещения матки с плодом книзу происходит без видимых симптомов. Заметить это могут окружающие ее люди или врач на очередном осмотре.

Если опустился живот, через сколько ждать роды

Процесс родов индивидуальный, поэтому единого мнения о том, через какое время после опущения начнется родовая деятельность, нет.

У первородящих

У женщин, ожидающих первенца этот процесс, как правило, происходит за 2-3 недели до родов. Это связано с тем, что мышцы брюшины ещё достаточно сильные и могут удерживать матку больших размеров. Если живот не опускается до 38 недели, то женщине рекомендуют больше времени проводить в вертикальном положении, выполнять легкие физические упражнения, которые помогут занять малышу удобное положение и подготовиться к появлению на свет.

У повторнородящих

При второй и последующей беременности опущение выросшей матки происходит непосредственно в день родов или за несколько дней до них. Как описывалось выше, это связано с ослаблением мышечной мускулатуры брюшины (ребенок не может занять удобное и правильно предродовое положение, поэтому смещение происходит за очень короткое время до родов). Ребенок сможет опуститься и прикрепиться к стенкам малого таза уже в начале родов (при первых активных схватках). Бывают случаи, когда у женщин при второй беременности живот опускается за неделю или несколько дней до родов. Это говорит о том, что после предыдущей родовой деятельности мышцы ещё пребывают в хорошем тонусе и могут удерживать головку ребенка.

При многоплодной беременности

Опущение при многоплодной беременности также происходит за несколько недель до предполагаемой даты родов. При этом процесс смещения живота книзу проходит не очень явно из-за того, что орган и без того имеет достаточно внушительные размеры, поэтому ее смещение не дает сильного облегчения для женщины. В большинстве случаев, таким беременным проводят кесарево сечение.

При патологиях матки

Зависимо от степени и вида патологии опущение живота может произойти или нет.

Если аномалии не носят серьезный характер (эрозии и т.д.), то подготовка к родовой деятельности происходит, как у здоровых рожениц.

В случае серьезных патологий сроки может поставить только лечащий врач во время регулярных осмотров.

Отходит ли пробка с цервикального канала при опущении живота

Отхождение слизистой пробки является ещё одним предвестником начало родов. Однако не всегда этот процесс может происходить параллельно с опущением дна матки. Сгусток слизи плотно закупоривает шейку и защищает ее от проникновения патогенной микрофлоры. Отойти она может как за несколько недель до родов, так и во время них. Нередко врачи самостоятельно достают ее в самом начале родовой деятельности.

Стоит отметить, что пробка может отходить целиком или небольшими частями. Чаще женщины даже не замечают этого процесса (в большинстве случаев отхождение слизи наблюдается во время акта дефекации или принятия душа). Поэтому говорить о том, что после опущения органа отходит слизистая пробка, однозначно нельзя. Этот процесс индивидуален, и у каждого проходит по-разному.

Когда собираться в роддом

Если женщина заметила у себя признаки опустившегося живота, не стоит паниковать. Необходимо просто подготовить все вещи для роддома, и следить за наступлением следующих признаков. Другими признаками начала родовой деятельности являются:

• отхождение околоплодных вод;
• учащение схваток (при этом очень важно не спутать их с тренировочными).

Также поводом для посещения роддома служат следующие признаки:

• отхождение сгустка слизи с кровянистыми выделениями;
• тянущие боли внизу живота и пояснице;
• ухудшение состояния беременной.

При смещении живота вниз очень важно сообщить об этом врачу, который наблюдает женщину всю беременность. Он проведет осмотр, и определить степень раскрытия шейки матки и ее готовность к родам.

В некоторых случаях, если срок ещё очень маленький женщине могут поставить специальную накладку на шейку матки, которая предотвратить преждевременные роды. Определить у себя опустившийся живот очень просто: достаточно приложить руку в область между грудью и верхней частью живота, если ладонь полностью помещается в этом промежутке, то процесс действительно произошел.

Если опущение сопровождается сильными болями или повышением мышечного тонуса матки, то это служит поводом для внеочередного обращения к врачу.

Опущение живота является одним из признаков начала родовой деятельности. У каждой женщины этот процесс проходит индивидуально. В среднем считается, что матка должна опустить за несколько недель до родов, у повторнородящих сроки сокращаются. Благодаря этому процессу ребенок занимает правильное и удобное положение, таким образом, готовится к дальнейшему появлению на свет.

Полезное видео

как понять, что это произошло, почему так случается и всегда ли, как происходит и как выглядит у первородящих и при вторых родах

Автор Максим Фадовский На чтение 6 мин. Просмотров 824

Женщины, ждущие первенца, беспокоятся, обязательно ли должен опуститься живот перед родами. Изучают соответствующую литературу, интересуются у знакомых. Под конец беременности ребенок уже сильно вырос, места для движений осталось совсем мало. Если у мамы, ожидающей ребенка, живот изменил положение или форму, считают, что скоро на радость многим появится маленький человек.

Как понять, что опустился живот у первородящей

Если плод небольшой, то даже в конце беременности для него остается достаточно места, чтобы активно шевелиться. При таких условиях почти незаметно то, что живот стал ниже. Обычно его поверхность становится более твердой. За какое время до родов опускается живот, объясняется разными причинами, конституцией женщины, ходом беременности.

Почему так происходит

Ребенок стремится встретиться с миром, перемещается в область, где ему удобно. Когда плод находится у костей таза, значит, он готов к рождению. В зависимости от того, как лежит малыш, находится около входа голова или попа. Организм мамы обычно тоже находится на стадии готовности. Далее могут появиться другие предвестники скорого родоразрешения.

Женщине, готовящейся стать мамой, нужно быть на чеку

Обычно выходит слизистая пробка. Может появиться сразу в виде заметного сгустка или выделяться небольшими частями. Бывает, что ее отхождение остается незамеченным. Может лопнуть околоплодный пузырь.

Всегда ли обязательно опускается

Будущая мама, возможно, не обнаружит того факта, что живот поменяет свою форму. Поэтому среди рожениц пребывает уверенность, что живот остается в первоначальном месте до рождения ребенка. Когда опускается живот перед родами у первородящих, самочувствие улучшается:

• дышится намного проще;
• пропадает одышка;
• исчезает изжога.

Плод, расположенный в матке, не сжимает органы, расположенные рядом, особенно желудок. Поэтому пищеварение налаживается. Изнуряющая изжога отступает внезапно. Обычно она доставляет беспокойство не один месяц. Поэтому ее исчезновение несказанно радует.

Появляются новые неудобства. Постоянно одолевает желание посетить туалет, так как мочевой пузырь находится в стесненном состоянии, беспокоят ноющие боли в спине.

Могут начаться тренировочные схватки. Они отличаются от настоящих тем, что появляются через разные промежутки времени. Нет никакой закономерности и последовательности. Если схватки начинают происходить через одинаковый промежуток времени, и он постепенно сокращается, значит, ждать осталось недолго. Малыш готов родиться.

Схватки могут беспокоить через каждые полчаса или сразу возникать с периодичностью в 5-7 минут. Главное, что время между болевыми ощущениями одинаковое.

Схватки – первый период родов

За сколько до родов это случается

Ожидание младенца полно неизвестности. Через сколько придется рожать, если живот опустился, волнует всех. Когда присоединяются другие предвестники, значит, ждать осталось совсем мало.

Живот чаще опускается заранее, но, за сколько недель до родов происходит процесс, зависит от нескольких факторов. К ним относятся:

• конституционные особенности женщины;
• параметры ребенка;
• очередность родов.

У первородящих живот опускается не сразу перед родами, а минимум за 7 дней. Без этого малыш не появится. Поэтому нет смысла переживать о том, за сколько и как опускается живот, это все равно неминуемо.

Необходимо избегать расстройств и волнений во время рядов. С наступлением схваток нужно собраться и наладить дыхание. При соблюдении спокойствия все пройдет быстро и безболезненно.

За сколько дней или недель до родов опускается живот, ответить определенно нельзя. Изменения могут настигнуть за месяц до рождения малыша. Возможно более раннее изменение положения или позднее. Разница сроков объясняется состоянием плода, роженицы, ее комплекции.

Процесс неминуем, но возможно произойдет незаметно.

Как происходит опущение

Если малыш готов встретиться с родственниками, он стремится к комфортному положению, упираясь вниз головой, реже попой. В результате дно матки двигается вниз, это провоцирует снижение живота. Он опускается до родов, за сколько до начала схваток начинается процесс, заранее не известно. Двигаться вниз может очень медленно.

Как узнать, что живот опустился перед родами, подскажет гинеколог. Он на осмотре наблюдает за маткой, а именно, измеряет высоту ее дна. Каждый раз необходимо замерять этот показатель. За всю беременность значение его постепенно увеличивается. На 34-37 неделе чаще всего фиксируется скачок, показывающий снижение значения показателя.

Как выглядит

Как выглядит живот перед родами, помогут объяснить опытные рожавшие женщины. Для тех, кого ждут первые роды в жизни, любое изменение вызывает беспокойство. Поэтому их часто тревожит, как понять, опустился ли живот перед родами. Легко визуализируется у мам:

При других характеристиках опущение живота перед родами у первородящих остается незамеченным. Обычно визуализируется талия, которую ранее скрывал круглый живот. Бедра становятся шире, это также хорошо видно. Когда организм подготовился к родовой деятельности и малыш расположился в удобной позе, будущая мама теряет несколько килограммов в весе.

Перед родами опустившийся живот теряет круглую форму и выглядит как груша.

Чтобы вычислить, остался живот в первоначальном положении или произошло перемещение, поможет ладонь, собранная в кулак. Если для него достаточно места до груди, значит, все уже случилось. Живот переместился. Также меняется положение пупка, направление, в котором он смотрит. Раньше он располагался горизонтально, после опущения же он смотрит вниз. Чтобы это увидеть, нужно встать прямо и боком повернуться к зеркалу. Чем меньше ребенок, тем заметнее происходящие изменения. Если плод крупный, то можно и не увидеть. Знакомство с этими методами избавит от вопроса, как определить, что живот опустился перед родами.

Есть ли особенности опускания живота у повторнородящих

Опущение живота перед родами у повторнородящих часто не происходит заранее, но также зависит от комплекции мамы. Полная комплекция не дает увидеть изменения.

Когда женщина ждет не первого ребенка, живот может оставаться на месте почти до родоразрешения. Заметное изменение живота случается в любой момент.

Вторые роды совсем не похожи на первые, все случается гораздо быстрее, поэтому и признаки проявляют себя перед самим процессом. Основная причина – ослабление мышц брюшины, как результат первых родов. Когда опускается живот перед родами у повторнородящих, значит, скоро малыш окажется на руках у мамы, оставшееся время можно измерять часам.

В таком случае нужно:

• ходить, не ложиться;
• стоять под душем.

Это уменьшит болезненность схваток, расслабит и успокоит. Вторые роды идут быстрее первых. Когда живот опустился, через сколько рожать, зависит от родовой деятельности будущей мамы, активности схваток. Если дополнительной стимуляции не требуется, все идет естественным путем, скоро малыш встретится со своей мамой.

Заключение

1. Чтобы понять должен ли опуститься живот перед родами, нужно обязательно посещать дополнительные курсы для беременных.
2. Опущение живота происходит у всех беременных женщин без исключения. Это связано с подготовкой организма к родоразрешению.
3. Изменения фигуры не всегда очевидны. Главное – не беспокоиться и не переживать, хороший настрой – половина успеха.

Живот после рождения ребенка: как долго вы можете выглядеть беременной

Почему я все еще выгляжу беременной?

Вы можете быть очень удивлены тем, как выглядит ваш животик после родов. Несмотря на то, что вашего ребенка нет на родине, у вас может быть круглый мягкий живот, из-за которого вы будете выглядеть как на шестом месяце беременности.

У многих женщин также есть темная линия внизу живота (называемая linea nigra и сеть растяжек, которые на самом деле представляют собой небольшие шрамы, вызванные значительным растяжением кожи.У тех, кто перенес кесарево сечение, также есть хирургические шрамы.

Вашему телу, особенно животу, нужно время, чтобы полностью оправиться от беременности. Представьте свой живот как воздушный шар, который медленно надувается по мере роста вашего ребенка. При родах воздушный шар не лопается; это просто начинает медленную утечку. Но не волнуйтесь — он стабильный.

С момента рождения ребенка гормональные изменения заставляют вашу матку сокращаться, возвращая ее в исходное состояние. Чтобы матка вернулась к своему нормальному размеру, требуется от шести до восьми недель.

Все клетки вашего тела, набухшие во время беременности, начинают выделять лишнюю жидкость, которая выводится из вашего тела с мочой, вагинальными выделениями и потом.

И лишний жир, который вы наносите, чтобы накормить ребенка, начинает сжигаться (особенно, если вы кормите грудью и занимаетесь спортом). Но чтобы увидеть результаты, нужно как минимум несколько недель.

Растяжки и черная линия остаются дольше. Хорошей новостью является то, что растяжки обычно становятся менее заметными через 6–12 месяцев после рождения ребенка.Их пигментация исчезает, и они обычно становятся светлее окружающей кожи (цвет будет варьироваться в зависимости от цвета вашей кожи), но их текстура останется прежней. Темный цвет черной линии постепенно исчезнет в течение года, но это тоже может не исчезнуть полностью.

Сколько времени потребуется, чтобы мой живот стал нормальным?

Все мы слышали истории о молодых мамах, у которых сразу после родов живот стал узким и плоским. Хотя такое бывает, но редко.Большинству женщин требуются месяцы, чтобы избавиться от «мешка беременности», а иногда он никогда не проходит полностью.

Терпение — ключ к успеху. Вашему животу потребовалось девять месяцев, чтобы растянуться, чтобы приспособиться к доношенному ребенку, поэтому логично, что потребуется как минимум столько же времени, чтобы снова сжаться.

Скорость и степень этого перехода во многом зависят от вашего нормального размера тела, от того, сколько веса вы набрали во время беременности, от вашей активности и от ваших генов. Женщины, набравшие менее 30 фунтов и регулярно занимавшиеся спортом во время беременности, кормящие грудью и имеющие только одного ребенка, с большей вероятностью быстро похудеют.

Если вы не кормите грудью, вам нужно следить за тем, сколько вы едите, чтобы похудеть во время беременности. Теперь, когда вы не беременны, вам нужно меньше калорий. (См. Нашу «Диету для здорового похудения после родов» и «Диета для здоровой кормящей мамы».)

Что я могу сделать, чтобы живот выглядел лучше?

Грудное вскармливание помогает, особенно в первые месяцы после родов. Женщины, кормящие грудью, сжигают лишние калории для выработки молока, поэтому обычно они теряют вес при беременности быстрее, чем женщины, которые не кормят грудью.

Уход также вызывает схватки, которые способствуют сокращению матки, делая ее тренировкой для всего тела. Но многие кормящие мамы говорят, что им трудно сбросить последние 5-10 фунтов.

Некоторые эксперты предполагают, что организм сохраняет эти лишние жировые запасы, чтобы способствовать выработке молока. Наука еще не дала окончательного ответа на этот вопрос. Посмотрите наш опрос о том, помогает ли грудное вскармливание похудеть, чтобы узнать, что испытали другие кормящие матери.

Также помогают упражнения.Будь то прогулка по кварталу или послеродовое занятие йогой, физическая активность тонизирует мышцы живота и сжигает калории. Строгий режим упражнений, включающий аэробную тренировку и движения с акцентом на живот, может творить чудеса. (Но прежде чем приступить к тренировкам, убедитесь, что ваше тело готово.)

Некоторые детские выпуклости требуют больших усилий. У некоторых женщин левая и правая стороны мышцы, покрывающей переднюю поверхность живота, могут разделяться, что называется диастазом прямых мышц живота.Это более вероятно, если вы были беременны более одного раза.

Это безболезненно, и часто единственными признаками этого состояния на ранних сроках беременности являются лишняя кожа и мягкие ткани перед стенкой желудка. В более поздние месяцы иногда можно увидеть, как верхняя часть беременной матки выпячивается из стенки желудка. Ваш врач может сказать вам, есть ли у вас это заболевание, и посоветовать упражнения, чтобы исправить это после рождения ребенка.

Можно ли сесть на диету?

Если вы сильно прибавили в весе во время беременности, сбросьте часть этого веса, чтобы уменьшить живот.Низкокалорийная диета может помочь вам похудеть, но сначала дайте природе и упражнениям время поработать. Подождите не менее шести недель, а лучше несколько месяцев, прежде чем сокращать калорийность, особенно если вы кормите грудью.

Женщинам необходимо от 1600 до 2400 калорий в день для поддержания здорового веса. Чтобы терять около фунта в неделю, сократите 500 калорий в день, уменьшив потребление пищи или повысив уровень активности. Потеря более 0,5 кг в неделю может вызвать у вас усталость и негативно повлиять на ваше настроение.

Не садитесь на строгую диету — быстрая потеря веса влияет на вашу способность кормить грудью. Экстремальная диета переводит ваше тело в режим голодания, а стресс и усталость сокращают количество вырабатываемого молока. Кроме того, если вы придерживаетесь слишком большой диеты, вы можете не есть достаточно продуктов, богатых питательными веществами, а это означает, что ваш ребенок может не получать все необходимые ему жиры и витамины с грудным молоком.

.

Причины, обезболивание и профилактика

Последнее обновление 13 мая 2020 г.

Во время беременности организм женщины претерпевает множество изменений. Некоторые женщины могут даже заметить изменения в пупке. Они могут заметить, что на каком-то этапе беременности их пупки выпячиваются. Если у вас была «инни», и она внезапно выскакивает из вашей одежды, вы можете задаться вопросом, в чем может быть причина этого. Давайте разберемся!

Как меняется пупок во время беременности?

По мере того, как беременность прогрессирует и ребенок растет внутри матки, вогнутый пупок беременной женщины может начать выступать.Пупок постепенно выпячивается по мере роста ребенка, и женщина может заметить изменение пупка. Однако не все женщины испытают изменение пупка. Некоторые женщины могут продолжать принимать инни даже во время беременности.

Что такое пупок Outie?

Когда пупок выступает вперед, это называется пупком. Точно так же вогнутый пупок называется «инни». Если у вас выскочит живот, то вероятность того, что пупок вылезет во время беременности, будет довольно высок.Но не о чем беспокоиться, так как выпирающий пупок во время беременности — вполне нормальное состояние и безвредно.

Что вызывает появление пупка во время беременности?

Ваше тело претерпевает физические изменения во время беременности, включая увеличение веса и расширение матки. В дополнение к этому ваша матка начинает наполняться большим количеством околоплодных вод, что заставляет матку давить на ваш пупок. Таким образом, ваш пупок выскакивает или превращается в выступ.

Можно ли предотвратить выпадение пупка?

Выскакивание пупка вызвано изменениями во время беременности, которые невозможно контролировать. Ваш пупок может выскочить во время первой или второй беременности, или он может никогда не стать выходом.

Проблемы, которые могут возникнуть из-за Outie

В редких случаях выпадение пупка может вызвать:

1. Боль

Когда вы беременны, ваш живот растягивается, что может быть причиной боли, которую вы испытываете во время беременности.Боль обычно поверхностная и ограничивается областью живота, не путать с болью во время схваток, женщина может испытывать ее по всей матке. Это также может быть мышечная проблема. Для большинства женщин такая боль кратковременна и проходит, когда живот достигает определенной точки. Однако вам следует обратиться к врачу за медицинской помощью, если вы страдаете острой болью, которая длится более пары минут.

2. Зуд

Зуд вокруг пупка может возникнуть из-за растяжения живота или кожной инфекции.Чтобы предотвратить и вылечить это состояние, осторожно промокните выпавший пупок после ванны. Вы можете накинуть пластырь на пупок, чтобы одежда не натирала его. Как вариант, вы также можете выбрать свободную одежду. Вы даже можете использовать лосьон с каламином, чтобы успокоить зуд.

Следует ли удалять пирсинг пупка во время беременности?

Уход за пирсингом во время беременности может оказаться проблематичным. Живот начинает расширяться, а область вокруг пупка может вызвать раздражение, боль и даже инфекцию.Ваш гинеколог посоветует вам удалить пирсинг перед родами. Если вы хотите сохранить пирсинг в целости и сохранности, примите следующие меры предосторожности:

• Следите за чистотой области вокруг пирсинга пупка, чтобы снизить вероятность заражения.
• Помимо ухода за пупком и сохранения его сухим после душа, также важно поддерживать его в чистоте в течение дня.
• Не дотрагивайтесь до пирсинга и не тяните за него. Это может повредить или порвать кожу.
• Скажите супругу, чтобы он не касался, не целовал и не облизывал пирсинг.Это увеличивает риск заражения.

Что происходит с пупком после родов?

После родов вокруг пупка может произойти следующее.

• Кожа вокруг ути становится дряблой из-за растяжения кожи во время беременности. Решить этот вопрос можно с помощью пластической хирургии.
• Вскрытие морщинки также может быть признаком пупочной грыжи. Пупочная грыжа — это результат того, что жировая ткань внутри живота подталкивается слишком близко к пупку, что приводит к выпячиванию наружу.К сожалению, если вы страдаете пупочной грыжей, это может вызвать боль и дискомфорт вокруг пораженного участка. Если такая ситуация возникла, у вас возникла болезненная выпуклость вокруг пупка, немедленно обратитесь за помощью к врачу, чтобы решить проблему.

Плоский пупок во время беременности

Есть вероятность, что пупок станет плоским, когда вы беременны. Пупок становится плоским и плотно прилегает к животу. Это нормальное состояние.После родов ваш пупок вернется в исходную форму.

Боль в пупке во время беременности

Во время беременности одни женщины жалуются на боль в пупке, а другие — нет. Точно так же у некоторых женщин может не быть боли в пупке во время одной беременности, но она будет во время следующей. Боль в пупке часто встречается во втором и третьем триместре.

Причины боли в пупке

Боль в пупке во время беременности зависит от различных факторов, таких как форма вашего тела и эластичность кожи живота.Обычно боль в пупке непродолжительна и проходит со временем или после родов. Вот причины боли в пупке:

1. Чрезмерное растяжение

Матка начинает расширяться, и в этом процессе мышцы и кожа живота растягиваются до предела. Иногда это расширение приводит к появлению растяжек, зуда и даже боли.

2. Пирсинг пупка

Будьте осторожны, если вы беременны и недавно сделали пирсинг пупка. На полное заживление пирсинга пупка уходит до года, что делает вас уязвимыми для инфекции.Пирсинг пупка также может быть причиной боли в пупке. Поскольку кожа вокруг места прокола также имеет тенденцию к растяжению во время беременности и становится чувствительной, это может вызвать боль. Растяжение кожи вокруг места пирсинга и давление также могут вызвать боль.

3. Давление матки

Во время беременности ваша матка продолжает расти, так как ваш плод развивается внутри матки. В первом триместре матка еще мала и не выходит за пределы лобковой кости.Но по мере того, как организм начинает накапливать околоплодные воды в матке по мере прогрессирования беременности, давление веса околоплодных вод и ребенка может заставить пупок выскочить. Однако не все женщины с инни столкнулись с этой ситуацией, когда лопнул пупок. Иногда это давление со стороны матки может вызвать дискомфорт и в пупке.

Как облегчить боль в пупке

Если вам интересно, как облегчить боль в пупке, эти советы наверняка вам помогут!

• Сон на левой или правой стороне помогает до некоторой степени ослабить давление на пупок.Как вариант, вы можете использовать подушку для поддержки живота.
• Материнский поддерживающий пояс — еще один вариант. Это помогает облегчить боль в спине и животе, когда вы стоите. Обычно это помогает, но не всем женщинам это приносит пользу.
• Чтобы уменьшить зуд или раздражение на пупке и вокруг него, попробуйте лосьоны для беременных. Вы также можете пойти на масло какао; он известен успокаивающим действием при зуде и раздражении кожи.
• Носите свободную одежду, чтобы не тереться о пупок.
• Масло чайного дерева можно использовать при потертости около пупка. Масло чайного дерева действует как антисептик.
• Вы можете использовать лосьон с каламином или лечебные успокаивающие лосьоны, чтобы уменьшить зуд.

Признаки боли в пупке из-за пупочной грыжи

Боль в пупке также может быть признаком пупочной грыжи. Это состояние возникает, когда часть кишечника или жировая ткань прижимается к какой-либо области возле пупка, что приводит к выпуклости или опухоли около пупка.Однако в некоторых редких случаях это может перерасти в серьезное состояние.

Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, это означает, что боль в пупке вызвана пупочной грыжей.

• У вас выпуклость продолговатой или сферической формы возле пупка.
• Вы чувствуете боль в пупке или вокруг него, когда кашляете, чихаете или наклоняетесь.
• Вы испытываете боль в выступающей части на поздних сроках беременности.

Может ли пупочная грыжа повредить вашего ребенка?

Ваш ребенок находится в безопасности в утробе матери, и пупочная грыжа не причинит ему вреда.Рост вашего ребенка зависит от потребления питательных веществ. Итак, если вы испытываете потерю аппетита из-за грыжи, это повод для беспокойства. В таком случае немедленно обратитесь к врачу.

Как избавиться от пупочной грыжи во время беременности

Если вы беременны и страдаете пупочной грыжей, ношение повязки на живот должно помочь уменьшить выпуклость и боль. Если грыжу не вылечить самостоятельно, вам может потребоваться операция.

Рекомендуется ли операция во время беременности?

Операция по исправлению пупочной грыжи не рекомендуется во время беременности, за исключением случаев, когда петля кишечника проскальзывает через отверстие и застревает (грыжа), что может привести к потере кровоснабжения этой области.Эту боль можно определить по резкому усилению боли в области грыжи.

Можно ли предотвратить боль в пупке?

Боль в пупке невозможно предотвратить, и вы мало что можете сделать, чтобы ее предотвратить. В большинстве случаев беременность является причиной небольшой боли, с которой вы можете столкнуться в районе пупка, что неизбежно. То же самое можно сказать и о пупочной грыже. Не волнуйтесь, все, что вам нужно сделать, — это немного надавить на выпуклость, когда вы чихаете или кашляете, чтобы избежать дискомфорта.

Следует ли беспокоиться о боли в пупке во время беременности?

Вы будете испытывать некоторую боль в пупке из-за быстрых изменений, происходящих в вашем теле во время беременности. Конечно, степень боли или дискомфорта зависит от того, насколько большой будет расширяться ваш живот, или от эластичности вашей кожи. Тем не менее, не стоит паниковать, боль в пупке при беременности — обычное явление. Вы, вероятно, почувствуете это на более позднем этапе беременности, когда размер вашего живота будет максимальным.

При этом, если ваш дискомфорт сопровождается рвотой, лихорадкой, тошнотой или даже кровотечением, вам следует немедленно обратиться к врачу. Практическое правило — проконсультироваться с врачом, если вы чувствуете, что что-то не так. Они правы, чтобы оценить ситуацию и порекомендовать правильное лечение как для вас, так и для вашего ребенка.

Изменения внешнего вида вашего пупка являются неотъемлемой частью концепции. Не паникуйте! Если вы все еще беспокоитесь, поговорите об этом со своим гинекологом.

Также читайте: Аппендицит при беременности

.

Как справиться с нежелательными прикосновениями к животу и навязчивыми вопросами во время беременности

Незнакомец в кафе на днях потер мне живот и спросил о моей сексуальной жизни.

Если вам кажется, что это звучит невероятно, вы, вероятно, не беременны. Потому что, как я узнал с тех пор, как у ребенка появилась шишка, такие неловкие моменты не редкость, когда вы ждете.

От замечаний о прибавке в весе («Ты массивная! Уверен, что это не близнецы?») До странно интимных вопросов о своей фертильности («Так ты пробовал каждый день в течение всего месяца?»), Начались неприятные комментарии. В тот момент, когда я сменила свои узкие джинсы на одежду для беременных — и они не сдались.

Добавьте кучу непрошенных медицинских советов («Вы уверены, что вам следует пить этот лимон, лайм и горечь?»), И этого достаточно, чтобы заставить меня яростно ковылять в знак протеста.

Большинство этих комментариев сделаны из лучших побуждений. Но если вы беременны и вас беспокоят эти навязчивые вопросы — или вы начинаете чувствовать себя золотистым ретривером из-за всех нежелательных похлопываний по животу, — стоит выработать некоторую тактику, чтобы справиться с этими навязчивыми вопросами. ответные моменты.

Поэтому я попросила экспертов поделиться лучшими советами о том, как реагировать на назойливые комментарии во время беременности.

Практика, устанавливающая границы

Акушерка из Мельбурна, автор и подкастер Кэт Кертин, широко известная как акушерка Кэт, за четыре десятилетия своего опыта разработала несколько советов о том, как решать вопросы TMI.

Она советует беременным женщинам «учить свои слова», то есть заранее практиковать то, что они могут сказать в ответ на нежелательные комментарии.

«Заучивание слов может дать женщине право голоса, а также их партнерам», — говорит она. «Это заставляет людей замолчать.»

Вопросы, которые задают беременным женщинам

Я задавал своим беременным друзьям и в сети, и вот некоторые из вопросов, которые им регулярно задают:

• Вы выглядите ОГРОМНО! Вы уверены, что это не близнецы?
• Вы выглядите КРОШЕЧНЫМ! Вы уверены, что беременны?
• Это было запланировано / было ли это сюрпризом?
• Как долго вы пытались?
• Вы зачать ребенка естественным путем или через ЭКО?
• Позвольте мне сказать вам следующее история ужасов рождения…
• Вы счастливы, что это еще один мальчик / девочка? Собираетесь ли вы попробовать еще раз для противоположного пола?
• Могу ли я почувствовать вашу шишку?
• Сколько вы прибавили в весе?
• Планируете ли вы кормить грудью ?
• Стоит ли это есть?
• Почему вы решили оставить ребенка? (Звучит невероятно, но несколько более молодых мам, которых я знаю, спросили об этом.)

Подготовка нескольких стандартных ответов может спасти вас, если вы ответите застывшей ухмылкой, а потом ругаете себя за то, что не постояли за себя. Это также может уберечь вас от недовольства, когда вы говорите что-то ужасное тому, кто действительно имел в виду добро.

Стоит запомнить некоторые ответы, такие как «смешно, что вы это говорите, мой врач доволен, что мой ребенок среднего размера» или «мой ребенок прекрасно отслеживает рост» в ответ на комментарии о вашей шишке, говорит акушерка Кэт.

Вы также можете подготовить стандартный ответ для людей, которые пытаются рассказывать вам страшные истории о труде, добавляет Сара Голдберг, доула, терапевт по массажу для беременных и педагог по родам из Мельбурна.

Она указывает на реакцию одного клиента соседу, который начал рассказывать историю рождения, как на прекрасный пример того, как изящно устанавливать границы.

«Мой клиент сказал: ‘Я хотел бы услышать ваши истории после того, как у меня будет ребенок, но давайте оставим их для детей после родов.В данный момент я просто забочусь о своем уме и стараюсь подготовить себя как можно лучше по-своему ».

Работа с назойливыми вопросами о фертильности

Личные вопросы о вашей фертильности, например «Как долго вы забеременели?» или «Вы использовали ЭКО?» обычно не предназначены для причинения вреда. Но для женщин, которые пережили потерю беременности или проблемы с фертильностью, они могут быть не только неудобными, но и неприятными.

В случае особенно навязчивых комментариев может быть уместным прямо сказать человеку, что вопрос является его личным делом.

«Я ухаживаю за множеством однополых семей, и некоторые люди спрашивают их: ‘Чье это яйцо?’ и они просто говорят: «Вообще-то, это не ваше дело», — говорит акушерка Кэт.

Можно сменить тему или установить границы, сказав что-то вроде: «Это немного личное, но мы чувствуем себя такими счастливыми, что сейчас беременны», — говорят эксперты. (Unsplash)

Для более мягкого подхода к вопросам, связанным с фертильностью, вы можете сказать что-то вроде: «Это немного личное, но мы чувствуем себя такими счастливыми, что сейчас беременны», — предлагает Зарифе Харди, директор австралийской школы этикета. .

«Можно также сменить тему», — добавляет она.

Вы придумали способ справиться с нежелательными замечаниями? Добавляйте к этой истории в комментариях.

Ответ на комментарии о прибавке в весе

От «вау, ты выглядишь так, как будто ты уже доношенный» до «сколько веса ты набрал?», Замечаний о росте беременной женщины лучше избегать всем, кроме ее акушер и акушерка.

К сожалению, не все незнакомцы и благонамеренные родственники, похоже, получили эту памятку.

Г-жа Харди и г-жа Голдберг предлагают отвечать на комментарии, связанные с весом, положительно — в конце концов, ваши лишние килограммы связаны с тем, что вы выращиваете совершенно нового человека.

Я беременна, и моя кошка в ярости.

Три эксперта по кошкам объясняют, как помочь вашей кошке перестать волноваться о вашей беременности.

Подробнее

Вы могли бы сказать что-то вроде: «Я знаю, разве я не выгляжу потрясающе? Я так рада, что мой ребенок будет таким милым», прежде чем сменить тему, — предлагает г-жа Голдберг.

Если нужен более прямой подход, вы можете сказать: «Я бы предпочла, если бы вы этого не сказали», чтобы установить границы, — предлагает г-жа Харди.

И в ответ на любопытные вопросы о том, сколько именно вы набрали, вы можете просто сказать: «Мой врач доволен отслеживанием моего веса».

Или просто шутите: «Смело с вашей стороны спрашивать беременную женщину о ее весе!»

Сопротивление нежелательной медицинской консультации

Ваш двоюродный брат отчитывает вас за то, что вы спите на правом боку, а не на левом.Ваш коллега считает, что вам понадобится кесарево сечение, потому что вы такой миниатюрный. Твоя двоюродная бабушка смеется, когда ты говоришь, что не можешь есть холодную ветчину.

Незапрошенные медицинские заключения приходят со всех сторон, когда вы беременны, и многие из них принимают форму рассказов старых жен, не имеющих под собой медицинской основы.

Составление плана посещения после рождения ребенка

Есть посетители, которые хотят навестить вашего новорожденного? Три эксперта обсуждают лучшее.

Подробнее

Один из ответов на этот бесполезный совет: «Я собираюсь просто довериться своему врачу и посмотреть, что произойдет в этот день», — говорит акушерка Кэт.

Вы также можете позволить ему скользить и в частном порядке разрешить игнорировать их.

«Я просто позволяла им болтать, а потом говорила:« О, спасибо, что дали мне знать. Я сяду на это, я позволю этому немного просочиться », — говорит г-жа Голдберг.

Постарайтесь воздержаться от поиска в Интернете этого так называемого медицинского совета — он только затянет вас в кроличью нору онлайн-форумов по беременности, заполненных сомнительными рекомендациями.

«Я говорю всем матерям: не гуглите, не гуглите и не гуглите», — говорит акушерка Кэт.

Она советует беременным женщинам обращаться непосредственно к акушерке или врачу, если у них есть какие-либо проблемы.

Положить конец нежелательным прикосновениям к животу

Растирание животика знакомого без согласия считается большим запретом, когда вы не беременны, но когда вы встаете, может возникнуть ощущение, что «границы исчезли. «, — говорит г-жа Харди.

«Люди действительно думают, что это открытый чат, потому что вы визуально показываете ребенка — вы знаете, что он там, вы не можете его скрыть».

Если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь:

(У одной беременной женщины, которую я знаю, даже знакомый буквально поднял рубашку, чтобы увидеть ее несуществующий живот в первом триместре!)

Может возникнуть соблазн закричать «срывается с моей матки!» когда это произойдет.Или протянуть руку и погладить животик в ответ, как это сделала какая-то беременная женщина.

Более социально приемлемый ответ — нежно перехватить их хватку, предлагает г-жа Голдберг: «Если бы кто-то коснулся моего живота, когда я была беременна, я бы просто схватила его за руку и взяла бы за руку нежно и с любовью. . »

Или вы можете быть с ними прямо. Акушерка Кэт предлагает просто сказать: «Вообще-то, я не хочу, чтобы ты прикасался к моему животу».

Или воспользуйтесь моим предпочтительным ответом: просто скажите: «Нет, спасибо, сегодня меня все потрепали.»

ABC Life в вашем почтовом ящике

Получайте нашу новостную рассылку о лучшем от ABC Life каждую неделю

Узнайте, что вас беспокоит

Если вы действительно расстроены или вас спровоцировали комментарии о своей беременности или прибавке в весе, это возможность «Распакуйте то, что для вас происходит эмоционально.» (Unsplash)

«Большинство людей, задающих назойливые вопросы о беременности, делают это из искреннего беспокойства и волнения за вас, и не осознают, что их вопросы могут быть неуместными», — говорит г-жа Харди.

Но даже если вы это понимаете рационально, все неприятные и нежелательные мнения могут вас расстроить.

Причины, по которым мы не можем не суетиться из-за беременного живота

Когда женщина вынашивает ребенка, она «несет в себе надежды и мечты более широкого сообщества», и это лишь одна из причин, по которой мы чувствуем необходимость неуместной суеты над животом беременной, говорят специалисты.

Подробнее

Если это происходит с вами, г-жа Голдберг говорит, что это возможность изучить, что глубоко на вас влияет и почему.

«Будьте внимательны к тому, что происходит, когда люди подходят к вам и говорят такие вещи», — говорит она. «Если вы чувствуете себя действительно возбужденным, подумайте, что за этим творится — могут быть скрытые эмоциональные проблемы, которые необходимо решить».

Беспокоитесь о родах? Или действительно стесняетесь изменений в своем теле?

Сейчас хорошее время, чтобы обратиться к ним, будь то терапевт или врач, или записавшись на курс обучения родам или аналогичный.

С небольшой помощью вы можете начать волноваться по поводу рождения и своего изменяющегося тела — независимо от этого парада незнакомцев, спрашивающих о вашей сексуальной жизни.

.

Как справиться с изменениями? Как долго это может длиться?

После родов каждая женщина хочет как можно скорее обрести «предбеременную» форму тела. Объектом наиболее пристального внимания в этом случае является живот. Можно ли полностью улучшить свой живот после беременности ? Как долго это может продолжаться?

Как выглядит живот сразу после рождения?

Для большинства рожениц настоящей проблемой является растянутый живот после родов.Лишь некоторым счастливчикам удается после появления малыша блеснуть прежними пренатальными формами.

Как правило, живот сразу после родов не исчезает. Он постепенно уменьшается. Послеродовые размеры индивидуальны. У некоторых женщин живот выглядит как на 3 месяце беременности, а у других — как на 6 месяцах. И все это нормально. Не расстраивайтесь. Тем не менее, многие женщины задаются вопросом — сколько времени нужно, чтобы живот после беременности вернулся в форму?

Живот после родов не исчезает сразу.Это зависит от нескольких факторов:

• эластичность мышц и кожи;
• питание при беременности;
• генетическая предрасположенность;
• число беременностей и родов;
• характер беременности и родов, отсутствие осложнений в этот период;
• метаболизм;
• Состояние мышц брюшины до беременности.

Как скоро вы сможете вернуть прежнюю форму живота?

Некоторым женщинам не нужно ничего делать, чтобы живот выглядел так же, как раньше.Но большинству женщин повезло меньше. Как правило, живот после беременности выглядит не идеально.

Вот основные причины, по которым после родов остается живот:

В процессе вынашивания ребенка в области живота появляется жир. Это необходимо для защиты малыша извне. Этот процесс регулируется гормональными изменениями и предусмотрен природой. Но чтобы не набирать лишнего жира, соблюдайте сбалансированную диету как до, так и во время беременности, а также после родов.

По мере роста ребенка в утробе матери мышцы живота и связки, поддерживающие матку, постепенно расширяются. Поэтому сразу после рождения малыша живот не может стать плоским. Мышцам и связкам нужно время для сокращения. Мышцы живота после родов будут сокращаться быстрее, если во время беременности женщина поддерживала физические нагрузки и выполняла разрешенные в период вынашивания упражнения.

Матка при беременности тоже сильно увеличивается.Инволюция матки происходит постепенно. Чтобы этот процесс ускорился, важно наладить грудное вскармливание. В среднем на это уходит несколько месяцев, но если ребенок родился с помощью кесарева сечения, восстановление матки может занять гораздо больше времени.

Невозможно сказать, когда живот станет меньше после родов. Это очень индивидуально. Вы можете лишь определить факторы, влияющие на этот процесс. Это время, прошедшее с момента рождения, силы воли, наследственности и эластичности тканей.И, конечно же, ваша мотивация. Без этого хорошего результата не добиться.

Женщинам, родившим впервые и набравшим не более 12 кг, легче справиться с проблемой. Женщины, родившие нескольких малышей, быстрее восстанавливаются эмоционально и психологически. Но с каждой беременностью становится все труднее решить проблему послеродового живота и вернуть прежнюю форму тела. После кесарева сечения восстановление занимает еще больше времени.

Восстановление матки

Инволюция полового органа занимает около 2 месяцев.Столь длительный срок объясняется тем, что матка растягивается вместе с ростом малыша. Он начинает сокращаться сразу после появления ребенка. Но скорость сокращения индивидуальна. Это зависит от физиологических особенностей женщины, характера родов и квалификации гинеколога. При многоплодной беременности или большом весе новорожденного выздоровление идет медленнее.

Кожа после родов

Живот после беременности свисает из-за натяжения кожи.Он растягивается на все 9 месяцев беременности по мере роста плода. Кожа, как и мышцы брюшины и матки, не может вернуться в исходное состояние сразу после родов.

Для восстановления эластичности рекомендуется массаж. Если нет возможности воспользоваться услугами профессионального массажиста, хорошей альтернативой будет массаж этого участка тела под душем натуральной губкой. Для массажа живота после родов можно использовать масла с витаминами А и Е.Поможет восстановить эластичность кожи. Рекомендуемая продолжительность сеанса — 15 минут.

Даже если женщина до рождения ребенка интенсивно занималась спортом, если у нее отличное здоровье и она не набрала много лишних килограммов за время беременности, она не может быстро вернуть коже на животе первоначальный вид. Это требует времени и некоторых систематических усилий.

Как избавиться от послеродового живота и обвисшей кожи?

Если после родов отвисает живот, важен комплексный подход.

Упражнения

Для улучшения внешнего вида живота после родов необходимы правильно подобранные регулярные физические нагрузки. Сделать обвисший живот после родов по-прежнему плоским можно только с помощью регулярных физических упражнений.

Физические упражнения не только укрепляют мышцы пресса, но и сжигают калории, тем самым способствуя сокращению жирового слоя, образовавшегося во время беременности. Вы можете делать упражнения в тренажерном зале или дома.Также полезно плавать в бассейне. Каждая женщина сама определяет, какое обучение ей больше всего подходит.

Многие люди предпочитают шейпинг. Это комплекс аэробики и атлетической гимнастики. Во время тренировки реализуется целенаправленное воздействие на различные группы мышц, благодаря чему развивается не только пресс, но и мышцы всего тела.

Обычно такие тренировки проводятся в спортзале в группах под руководством инструктора. С одной стороны, это очень удобно.Тренер увидит, насколько правильно вы выполняете упражнения, и исключит те упражнения, которые вам не подходят. Но матери может быть неудобно выходить из дома в строго определенное время.

По этой причине многие женщины предпочитают заниматься дома. Сейчас разработано множество комплексов домашних упражнений, которые помогают сделать так, чтобы после родов не остался большой живот.

Выполняя упражнения в домашних условиях, следует соблюдать определенные рекомендации:

• Перед началом тренировки необходимо выполнить легкую разминку;
• Не использовать дополнительные веса во время упражнений;
• Во время тренировок рекомендуется держать пресс в постоянном напряжении.
• Если роды были естественными, то можно приступать к тренировкам примерно через 2 месяца. В случае кесарева сечения приступать к тренировкам не ранее, чем через 3 месяца. Не начинайте тренироваться слишком рано. Это не принесет вам желаемого результата. Более того, это может нанести непоправимый вред вашему здоровью.
• Выполняйте упражнения осторожно и медленно. Главное в этом случае — регулярность и последовательность.
• Перед началом физических нагрузок женщина всегда должна проконсультироваться с врачом.Он может помочь с вопросом о возможности и интенсивности тренировок с учетом особенностей беременности и родов.

Диета

У многих женщин после родов лишний вес уходит крайне медленно. Обычно это связано с медленным метаболизмом. В этом случае, особенно если после родов живот после беременности остается большим, матери следует уделять повышенное внимание своему питанию. Учтите, что здоровье женщины и малыша напрямую зависит от правильного питания.

Рекомендуется исключить из рациона жирную и очень калорийную пищу. При этом кормящим матерям нельзя заниматься никакими диетами для похудания. Питание женщины в этот период должно быть разнообразным и рациональным. Недостаток витаминов и микроэлементов, который может возникнуть при неправильном или неправильном питании, скажется не только на ее здоровье, но и на здоровье малышки.

Одно из главных правил кормящей мамы — потребность в большом количестве жидкости в течение дня.По сути, чистая питьевая вода здесь лучший выбор. Выводит из организма шлаки, способствует быстрому расщеплению жиров и возвращению хорошей физической формы.

Молодая мама может впасть в депрессию после родов, глядя на свой послеродовой живот. Но поводов для паники нет. Изменения организма после рождения ребенка определяются некоторыми физиологическими причинами. Невозможно предсказать, когда живот вернется в форму. Это очень индивидуально и зависит как от физиологии женщины, так и от течения беременности.Но ускорить процесс под силу каждой женщине. Регулярные тренировки и рациональное питание помогут улучшить состояние живота после беременности.

.