строение и функционирование. Лимфоузлы головы и шеи

Лимфатическая система человека (ЛСЧ) — это составляющая сосудистой системы, которая имеет важное значение в очищении тканей и клеток организма. Лимфоузлы представляют собой звенья ЛЧС, каждое из которых отвечает за фильтрацию прозрачной жидкости (лимфы) от вредных веществ.

Нельзя однозначно сказать для чего нужна лимфатическая система, поскольку она имеет многочисленные функции, о которых речь пойдет ниже.

В структуру ЛСЧ входят:

• лимфа;
• лимфатические сосуды и капилляры;
• лимфоузлы (иммунные звенья, образования).

Кровеносная и лимфатическая система существенно отличаются друг от друга. В прозрачной жидкости нет эритроцитов, и белковых молекул содержится намного меньше, чем в крови. ЛСЧ не замкнутая. В ней отсутствует основной насос, т. е. сердце. Лимфа перемещается в ЛСЧ плавно и под минимальным давлением.

Строение лимфатической системы человека подскажет схема. Она также укажет особенности движения лимфы.

Подробно составляющие важнейшей части организма описаны ниже.

Лимфа

Слово «лимфа» в переводе с латыни означает «чистая вода». Это неудивительно, ведь указанная жидкость очищает организм от вредных веществ. По своей структуре лимфа представляет собой соединительную ткань и обладает множеством лимфоцитов, практически не содержит тромбоцитов и эритроцитов.

В состав «чистой воды» входят продукты жизнедеятельности организма, в т. ч. большие молекулы белков. Чаще всего они являются вирусами, которые фильтрует лимфосистема. В прозрачной жидкости находятся разные гормоны, продуцируемые эндокринными железами.

Лимфа движется от периферии к центру, перемещаясь снизу вверх. Она проходит от небольших капилляров, которые постепенно вливаются в крупные сосуды. Движение идет через образования — лимфоузлы, выполняющие функцию фильтрации. Всего лимфосистема содержит около 500 таких анатомических структур.

Лимфатические сосуды и капилляры

Нажмите для увеличения

ЛСЧ внешне напоминает корни дерева. Это сближает ее с нервной и кровеносной системами. Лимфатические сосуды пронизывают практически все тело человека, исключая склеры, внутреннюю часть уха и некоторые др. сегменты.

Из тканей лимфа приходит в капилляры, которые соединяются в лимфососуды. Последние окружают все органы и часто ложатся в несколько слоев.

По сосудам лимфа проходит в регионарные звенья иммунитета, локализующиеся в паховой и локтевых областях, подмышечных впадинах, груди и пр. Из узлов выходят большие стволы, которые впадают в протоки, открывающие «чистой воде» дорогу в кровеносную систему.

Лимфатические узлы (иммунные звенья)

Лимфатический узел (ЛУ) — это, зачастую, округлое образование, имеющие серо-розовый цвет и размеры от 0,5 до 50 мм и больше. Иммунные звенья локализуются по ходу лимфатических и вблизи кровеносных сосудов. Каждое из образований служит своеобразным фильтром. Отвечают за очищение организма не только от микробов, но и от раковых клеток. Таким образом, оно является важнейшей частью здоровья человека.

В структуру узлов входят:

• соединительнотканная капсула;
• строма (структурная основа), в которой находятся макрофаги;
• корковое вещество, состоящее из поверхностной части и глубокой коры.

В основе иммунных звеньев находится лимфоидная ткань, в которой присутствуют лимфоциты, ретикулоциты и плазматические клетки. В образованиях развиваются важнейшие составляющие иммунитета – В-лимфоциты, участвующие в его становлении.

Функции лимфатической системы

Лимфоциты активно борются с бактериями и вирусами, поступающими в организм извне. Это обеспечивает нормальную работу защитных сил организма. Иммунные звенья увеличиваются, если количество микробов слишком велико и они с ними не справляются. В таком случае требуется помощь специалиста.

Лимфосистема выполняет функцию очищения от микробов и отвечает за доставку важнейших элементов до венозного русла. Позднее эти составляющие посредством кровообращения попадают в сердечно-сосудистую систему и уходят из тела человека.

Большинство вредных веществ отсеиваются еще на стадии фильтрации прозрачной жидкостью, т. е. уничтожаются в звеньях иммунитета. Организм нормально «работает» благодаря лимфатическим капиллярам, через которые из межтканевого пространства в прозрачную жидкость приходят белки и др. соединения.

То, как течет «чистая вода», определяется степенью мышечного напряжения. Физическая активность благотворно влияет на движение лимфы, способствует качественному очищению организма и нормализации состояния здоровья человека.

Основные заболевания

Чаще всего встречаются следующие проблемы с лимфосистемой:

1. Лимфома:

• Ходжкина – рак ЛСЧ с высокой степенью злокачественного поражения;
• неходжкинская (В-клеточная или Т-клеточная).

1. Лимфаденит – воспаление иммунных звеньев:

• острый, спровоцированный вирусами или бактериями;
• хронический, обусловленный сифилисом, иммунодефицитом или туберкулезом, реже – гриппом;
• гнойный (возникает в запущенных случаях, характеризуется образованием в узле экссудата).

1. Лимфадема (в т. ч. слоновость) – это стойкий отек конечности, развивающийся в результате поражения ЛСЧ, который способствует нарушению лимфообращения или образованию лимфостаза.

Признаками сбоя работы лимфосистемы являются:

• отечность пальцев;
• болевые ощущения в груди;
• холодные конечности;
• целлюлит;
• сухость кожи.

Лимфатическая система и лимфа – важнейшие составляющие организма, для нормального функционирования которых полезны:

• физическая активность;
• прыжки на батуте;
• занятия йогой;
• правильный рацион;
• упражнения на дыхание;
• отказ от вредных привычек;
• питание по Аюрведе.

При нарушении очистительной функции, возникают проблемы со здоровьем. Человек нуждается в непрерывной работе ЛСЧ. От того, как структуры справляются со своей задачей, зависит его самочувствие. Для поддержания здоровья лимфу нужно периодически .

К какому врачу обратиться?

Лечение патологий ЛСЧ сводится к применению лекарств или хирургическому вмешательству. Обнаружив отклонения от нормы, нужно проконсультироваться с педиатром/терапевтом, которые направят к узкому специалисту.

Ниже представлена таблица, поясняющая, какие врачи занимаются заболеваниями ЛСЧ.

Ведущий симптом	Узкий специалист
Увеличение лимфатических узлов в области шеи	Оториноларинголог
Болезненность и разрастание лимфои

Лимфатическая система — анатомия, схема движения лимфы, диагностика болезней и лечение

Лимфатическая система выполняет в организме функции очищения тканей, клеток от чужеродных агентов (инородных тел), защиты от токсических веществ. Входит в состав кровеносной системы, но по строению отличается от нее и рассматривается как самостоятельная структурно-функциональная единица, имеющая собственную сеть сосудов и органов. Главная особенность лимфосистемы состоит в ее незамкнутом строении.

Статьи по теме

Что такое лимфатическая система

Комплекс специализированных сосудов, органов, структурных элементов называется лимфосистемой. Основные элементы:

1. Капилляры, стволы, сосуды, по которым перемещается жидкость (лимфа). Основное отличие от кровеносных – большое количество клапанов, позволяющих разогнать жидкость во всех направлениях.
2. Узлы – единичные или организованные группами образования, выполняющие роли фильтров лимфы. Они задерживают вредоносные вещества, перерабатывают путем фагоцитоза микробные и вирусные частицы, антитела.
3. Центральные органы – вилочковая железа, селезенка, красный костный мозг, в которых образуются, созревают и «обучаются» специфические иммунные клетки крови – лимфоциты.
4. Отдельные скопления лимфоидной ткани — аденоиды.

Функции

Лимфосистема человека выполняет ряд важнейших задач:

1. Обеспечение циркуляции тканевой жидкости, вместе с которой из ткани выходят токсические вещества, метаболиты.
2. Транспорт жиров, жирных кислот из тонкого кишечника, благодаря чему обеспечивается быстрая доставка питательных веществ к органам, тканям.
3. Защитная функция фильтрации крови.
4. Иммунная функция: производство большого количества лимфоцитов.

Строение

В лимфосистеме выделяют следующие структурные элементы: лимфатические сосуды, узлы и собственно лимфа. Условно в анатомии к органам лимфосистемы относят некоторые части иммунной системы, которые обеспечивают постоянный состав лимфы человека, утилизацию вредоносных веществ. Лимфосистема у женщин имеет, по данным некоторых исследований, более крупную сеть сосудов, а у мужчин наблюдается увеличенное количество лимфоузлов. Можно сделать вывод, о том, что лимфосистема, благодаря особенностям своего строения, помогает работе иммунной системы.

Схема

Ток лимфы и строение лимфатической системы человека подчиняются определенной схеме, которая предоставляет лимфе возможность поступать из межтканевого пространства к узлам. Основное правило лимфотока – движение жидкости от периферии к центру, проходя при этом фильтрацию в несколько этапов через местные узлы. Отходя от узлов, сосуды образуют стволы, называемые протоками.

От левой верхней конечности, шеи, левой доли головы, органов ниже ребер, вливаясь в левую подключичную вену, лимфоток образует грудной проток. Проходя через правую верхнюю четверть тела, включая голову и грудь, минуя правую подключичную вену, лимфоток образует правый проток. Такое разделение помогает не перегружать сосуды и узлы, лимфа свободно циркулирует из межтканевого пространства в кровь. Любая закупорка протока грозит отеком или опухолью тканей.

Движение лимфы

Скорость, направление движения лимфы при нормальном функционировании постоянны. Движение начинается с момента синтезирования в лимфатических капиллярах. С помощью сократительного элемента стенок сосудов и клапанов, жидкость собирается и двигается к определенной группе узлов, фильтруется, затем, очищенная вливается в крупные вены. Благодаря подобной организации, функции лимфатической системы не ограничиваются циркуляцией межтканевой жидкости, и она может работать как инструмент иммунной системы.

Заболевания лимфатической системы

Самыми распространенными заболеваниями являются лимфадениты – воспаления ткани, вследствие скопления большого количества лимфатической жидкости, в которой концентрация вредоносных микробов и их метаболитов очень велика. Зачастую, патология имеет вид абсцесса. К запуску механизмов лимфаденита могут привести:

• опухоли, как злокачественные, так и доброкачественные;
• синдром длительного сдавливания;
• травмы, воздействующие непосредственно на лимфатические сосуды;
• бактериальные системные болезни;
• разрушение эритроцитов

К заболеваниям лимфосистемы относят локальные инфекционные поражения органов: тонзиллиты, воспаления отдельных лимфатических узлов, лимфангит ткани. Возникают такие проблемы из-за несостоятельности иммунной системы человека, чрезмерной инфекционной нагрузки. Народные методы лечения предполагают различные способы очистки узлов, сосудов.

Как очистить лимфатическую систему

Лимфосистема выполняет функцию «фильтра» организма человека, в ней накапливается множество патогенных веществ. С функцией очистки лимфатических сосудов и узлов организм справляется самостоятельно. Однако, при проявлении симптомов несостоятельности лимфатической и иммунной систем (уплотнение узлов, частые простуды) рекомендуется в целях профилактики самостоятельно проводить мероприятия по очищению. Как очистить лимфу и лимфосистему, можно спросить у лечащего врача.

Рекомендуется проводить процедуры в выходные дни для достижения наилучшего результата. Чистка лимфы включает в себя несколько средств:

1. Диета, состоящая из большого количества чистой воды, сырых овощей и вареной гречки без соли. Такую диету рекомендуется соблюдать 5-7 дней.
2. Лимфодренажный массаж, который устранит застои лимфы и «разомнет» сосуды, улучшив их тонус. С осторожностью применять при варикозном расширении вен.
3. Прием фитопрепаратов и трав. Кора дуба, плоды боярышника усилят лимфоток, мочегонное действие поспособствует выведению токсинов.

Видео

Лимфатическая система: строение, функции Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

как сделать ее сильной и эффективной

Что такое лимфатическая система организма? Это важная часть иммунной системы, жизненно важная для защиты нас от болезней и разрушительных, вызывающих заболевания воспалений. По сути, лимфатическая система организма — это внутренняя «дренажная система» организма, сеть кровеносных сосудов и лимфатических узлов, переносящих жидкости из тканей вокруг тела в кровь и наоборот.

Лимфатическая система организма играет основную роль в защите от внешних угроз, таких как инфекции, бактерии и раковые клетки. Она помогает поддерживать уровень жидкости в равновесии.

Лучший способ защитить сложную серию пересекающихся лимфатических сосудов и «узлов», которые охватывают почти все тело (каждый, кроме центральной нервной системы), — это придерживаться правильного питания, заниматься спортом и принимать меры по естественной детоксикации организма.

Лимфатические сосуды несут жидкость, управляющиеся через «клапаны», останавливающие движение жидкости в неправильном направлении, подобно тому, как работает кровоток в артериях и венах. Фактически, лимфатическая система очень похожа на систему кровообращения, состоящую из ветвей вен, артерий и капилляров. Обе переносят важные жидкости по организму и жизненно важны для поддержания нашей жизни.

По сравнению с венами лимфатические сосуды намного меньше. А вместо того, чтобы разносить кровь по всему организму, лимфатическая система переносит жидкость, называемую лимфой, в которой хранятся наши клетки крови. Лимфа — это прозрачная, водянистая жидкость, переносящая также молекулы белка, соли, глюкозу и другие вещества. А также бактерии по всему организму.

Помимо лимфатических сосудов и узлов, лимфатическая система включает в себя несколько других органов:

• миндалины (железы, расположенные в задней части горла, фильтрующие бактерии, прежде чем происходит пищеварение)
• аденоиды (железа, расположенная в задней части носа, которая защищает вход в пищеварительную систему и легкие)
• селезенка и вилочковая железа (фильтрующие органы, сканирующие кровь и производящие лейкоциты)

Как работает лимфатическая система организма

Вот как работает лимфатическая система организма, чтобы защитить нас от болезней: каждый день мы контактируем с различными типами микробов, бактерий и токсинов, проникающих в наш организм и попадающих в лимфатическую жидкость. В конечном итоге жидкость, содержащая эти организмы, может попасть в лимфатические узлы. Там иммунная система «атакует» любые предполагаемые угрозы, пытаясь уничтожить их с помощью лейкоцитов.

Внутри лимфатических узлов, выглядящие как маленькие бобовидные структуры, бактерии отфильтровываются и образуются лейкоциты. Они используются как часть нашего защитного механизма, а затем пополняются.

Еще одна важная роль лимфатической системы — поддержание баланса жидкостей организма. Когда лимфатическая система организма работает должным образом, мы не испытываем никаких болезненных отеков или ненормальной задержки жидкости.

Наши кровеносные сосуды и лимфатические сосуды просачивают жидкость в окружающие ткани и из них, так что жидкость может быть отведена. Лишняя жидкость выводится из организма, что останавливает набухание тканей или их вздутие. Однако, когда мы остаемся без сознания или травмированы, жидкость скапливается в поврежденной области, из-за чего возникает пульсация и боль.

Вы, вероятно, испытывали опухшие лимфатические узлы в какой-то момент, когда были больны. Особенно те, которые расположены рядом с горлом или гениталиями. Они могут быть вызваны распространенными инфекциями (инфекции мочевыводящих путей, воспаление горла, простуда или боль в горле и т.д.).

Лимфатические узлы находятся по всему телу, некоторые из наиболее заметных мест -горло, пах, подмышки, грудь и живот. Лимфатические узлы расположены близко к главным артериям, так как лимфатическая система подключается к кровотоку, чтобы поддерживать чистоту крови. В лимфатических узлах создаются иммунные клетки, имеющие решающее значение для борьбы с инфекциями и заживления ран.

Лимфатические узлы способны обнаруживать, когда вредные организмы проникли в организм. Это побуждает их производить больше борющихся с инфекцией белых кровяных телец, называемых лимфоцитами.

Лимфатическая жидкость также проходит через селезенку и тимус в дополнение к лимфатическим узлам, прежде чем попасть в кровоток. Селезенка является еще одним фильтрующим органом, расположенным внутри живота под диафрагмой. Она играет важную роль в иммунной системе, удаляя опасные микробы, уравновешивая жидкости и уничтожая старые или поврежденные эритроциты.

Одной из наиболее важных задач селезенки является производство макрофагов, В-лимфоцитов и Т-лимфоцитов. Это типы лейкоцитов, которые запускаются при прохождении крови через селезенку и обнаружении вредных веществ. Они поглощают и уничтожают бактерии, удаляют мертвые клетки, задерживающиеся в крови, и инородные тела из организма. Тимус находится под грудной клеткой и выполняет те же функции: фильтрует кровь и создает или удаляет белые кровяные клетки.

Заболевания, повреждающие лимфатическую систему организма

Когда лимфатическая система организма становится чрезмерно напряженной, симптомы и признаки могут включать: 

• хроническая усталость
• отек лимфатических узлов (например, горла, подмышек или паха)
• мышечные боли
• боли в суставах
• боль в горле и частые простуды
• частые инфекции или вирусы
• симптомы фибромиалгии
• артрит
• и даже образование рака

Организм защищает нас от инфекций и болезней, улавливая микробы, обнаруженные в наших тканях (в основном бактерии, которые мы получаем из окружающей среды), и отправляя их в лимфатические узлы, где они оказываются в «ловушке». Это препятствует распространению бактерий и вызывает дальнейшие проблемы, такие как вирусы. Как только бактерии попадают в ловушку, лимфоциты атакуют и убивают бактерии.

Лимфатические узлы набухают, если у вас есть инфекция или вирус — даже если обнаружены раковые клетки — потому что производство лимфоцитов увеличивается. По сути, так происходит воспаление. Иногда заметно воспаление лимфатического узла, например при железистой лихорадке, являющейся заболеванием, при котором лимфатические узлы становятся болезненными. Другие заболевания, влияющие на лимфатическую систему, включают в себя:

• Лимфомы — тип рака, начинающийся в лимфатических узлах, когда лимфоциты подвергаются изменениям, а затем размножаются и образуют опухоли. Опухоль может распространиться на другие части организма
• Болезнь Ходжкина — рак лимфатической системы
• Отек — задержка воды и отек, вызванные задержкой жидкости внутри тканей
• Тонзиллит — инфекция миндалин в горле, часто приводящая к опухшим миндалинам, которые необходимо удалить.
• Лимфаденопатия — лимфатические узлы становятся опухшими или увеличенными из-за инфекции, иногда несколько одновременно могут опухать и вызывать боль
• Лимфаденит — воспаление лимфатических узлов, вызванное инфекцией ткани, обычно бактериальной инфекцией и часто в горле. Лимфангит — это еще одна инфекция лимфатической системы, поражающая лимфатические сосуды, а не узлы.
• Спленомегалия — увеличенная селезенка из-за вирусной инфекции. Это может быть опасно для физических упражнений или занятий контактными видами спорта, когда имеется это заболевание, потому что любое воздействие на очень опухшую селезенку может привести к ее разрыву

Лимфатическая система организма и развитие рака

Лимфатическая система имеет решающее значение для защиты нас от образования рака. Когда раковые клетки отделяются от опухоли, они могут попасть в ловушку в соседнем лимфатическом узле. Поэтому опухшие лимфатические узлы являются потенциальным признаком того, что может скрываться раковая опухоль (хотя это не всегда так). Много раз врачи проверяют лимфатические узлы на наличие опухолей и аномалий, когда они тестируют пациента на рак или исследуют, распространился ли существующий рак.

Очень важной работой иммунной системы является создание лимфоцитов, некоторые из которых вырабатывают антитела, являющиеся белками, разрушающими микробы и останавливающими распространение инфекций или мутировавших клеток. В некоторых случаях этот процесс не работает достаточно быстро, чтобы бороться со свободными радикалами и остановить распространение рака. Или неисправности и мутировавшие клетки могут начать очень быстро размножаться и распространяться.

Рак может либо начаться в лимфатических узлах (так называемая лимфома), либо распространиться туда откуда-то еще. Раковые клетки, отделившиеся от опухоли, могут перемещаться в другие области организма через кровь или лимфатическую жидкость, где они достигают других органов и продолжают размножаться.

Большую часть времени организм заботится об этом процессе и способен уничтожить небольшое количество мутировавших клеток или сбежавших раковых клеток, прежде чем они начнут распространяться. Однако требуется только небольшое количество мутировавших раковых клеток, чтобы пробраться в другую часть организма, прежде чем они смогут сформировать новые опухоли (называемые метастазами). Это может стать болезненным и заметным очень быстро, если лимфатические узлы увеличиваются. Иногда они достаточно большие и болезненные, чтобы чувствовать их пальцами при надавливании на кожу.

Рак, обнаруженный в лимфатических узлах, влияет на то, как лечится рак и на какой «стадии» рака находится человек. Хирург может удалить лимфатический узел, если он инфицирован раковыми клетками (это называется биопсией). Либо если уже слишком поздно, потому что рак распространился, могут потребоваться другие методы лечения, такие как химиотерапия или облучение. Одна из проблем с удалением лимфатических узлов для удаления раковых клеток заключается в том, что это оставляет организм без возможности сбалансировать жидкости и удалить тканевые отходы, способные вызвать опухание тканей и болезненность, называемую лимфедемой.

Многие врачи используют «систему ОМУ» для классификации стадий рака, что означает опухоль, метастазы и (лимфатические) узлы. Если в лимфатических узлах нет рака, дается значение 0. Если рак обнаружен в небольшом количестве узлов и еще не является тяжелым, дается число от 1 до 3. А если он обнаружен во многих узлах, то диагностируется «поздняя стадия» рака, которая является стадией 3–4.

Как поддерживать сильную лимфатическую систему

Игнорирование здоровья лимфатической системы означает, что иммунитет будет страдать. А вы, скорее всего, будете иметь дело с распространенными заболеваниями и даже долгосрочными проблемами со здоровьем. Вот пять способов повысить иммунитет и, кроме того, поддерживать здоровую лимфатическую систему:

1.Уменьшите воспаление и улучшите кровообращение.

Здоровое питание, физические упражнения, отказ от курения, достаточный сон и снижение стресса — все это имеет решающее значение для снижения окислительного стресса. А также остановки естественных процессов детоксикации организма. Кровеносная и лимфатическая системы зависят друг от друга.

В то время как кровь циркулирует по всему организму через кровеносные сосуды, некоторая жидкость естественным образом вытекает и проникает в ткани. Это нормальный процесс, приносящий питательные вещества, воду и белки в клетки. Жидкость также собирает отходы жизнедеятельности клеток, такие как бактерии или даже мертвые или поврежденные клетки. Например, раковые клетки.

Ткани, расположенные вокруг тела, могут воспаляться и болеть, когда кровообращение замедляется и воспаление нарастает. Здоровая лимфатическая система организма питает мышцы, суставы и другие ткани, потому что лимфатические сосуды имеют крошечные отверстия, пропускающие газы, воду и питательные вещества к окружающим клеткам (называемая интерстициальной жидкостью). Затем жидкость стекает обратно в лимфатические сосуды. Потом поступает в лимфатические железы для фильтрации и, наконец, в более крупный лимфатический сосуд, расположенный в основании шеи, называемый грудным протоком.

Грудной проток сбрасывает очищенную лимфатическую жидкость обратно в кровь, и цикл продолжается. Вот почему циркуляция важна для поддержания бесперебойной работы системы, иначе ткань может набухнуть от избытка отходов. Для поддержания циркуляции крови и оптимального функционирования лимфатической системы важно обеспечить себя всеми необходимыми питательными веществами. Например, витаминами, минералами, электролитами и антиоксидантами.

2.Соблюдайте противовоспалительную диету

Чем насыщеннее питательными веществами рацион и чем меньше химических веществ поступает в организм, тем лучше работает лимфатическая система организма. К продуктам, оказывающим стресс на пищеварительную, кровеносную и иммунную системы, относятся распространенные аллергены. Например, молочные продукты, глютен, соя, моллюски или пасленовые продукты. А также низкокачественные продукты животного происхождения, рафинированные растительные масла и обработанные продукты, содержащие химические токсины.

Противовоспалительные продукты, с другой стороны, обеспечивают столь необходимые питательные вещества и антиоксиданты. А также снижают повреждения свободными радикалами (также называемые окислительным стрессом), подвергающими старению организма и понижающими иммунитет.

Некоторые из ключевых продуктов с высоким содержанием антиоксидантов, на которых следует сосредоточиться, включают в себя:

• зеленые листовые овощи
• крестоцветные овощи (брокколи, капуста, цветная капуста и др.)
• ягоды
• продукты омега-3, такие как лосось и дикие морепродукты
• орехи и семена (чиа, лен, киноа, тыква и т. д.)
• нерафинированные масла, такие как оливковое масло и кокосовое масло
• травы и специи (имбирь, куркума, чеснок)

3.Физические упражнения

Лимфатическая система работает лучше всего, когда мы двигаемся, что помогает поддерживать циркуляцию жидкости и поступление питательных веществ в клетки. Есть причина, по которой застой заставляет чувствовать себя более болезненным, скованным и склонным к заболеванию.

Любой тип регулярных упражнений (например, просто ходьба) полезен для поддержания движения лимфатической жидкости. Однако некоторые упражнения кажутся особенно полезными, в том числе йога (скручивает тело и помогает отводу жидкости), высокоинтенсивные интервальные тренировки. Это очень хорошо для улучшения кровообращения или «восстановления.

Также растет популярность прыжков на небольшом батуте, который возможно держать в дом. Всего пять-десять минут прыжков в день действительно могут повысить частоту сердечных сокращений и помочь лимфатической системе работать бесперебойно.

И почему бы не продолжить упражнения с расслабляющей детокс-ванной, чтобы еще больше улучшить кровоток?

4.Массажная терапия и пена

Пенная прокатка и массажная терапия обычно используются для предотвращения отека, боли и накопления жидкости в тканях. Пенная прокатка, также называемая само-миофасциальным расслаблением, — это тип самомассажа, который многие люди делают до или после тренировки. Его цель состоит в том, чтобы помочь ткани легче восстанавливаться и разрушать мышечные и тканевые спайки, способные вызвать стеснение и травмы. Прокатка пены также увеличивает приток крови к мышцам и используется для более быстрого восстановления и повышения производительности.

«Лимфодренажный массаж» — это вид специализированной массажной терапии, помогающей клеткам выводить токсины и устраняет застой лимфы. Исследования показали, что это полезно для снижения интенсивности боли, болевого давления и болевого порога. Массаж может активировать лимфатическую систему и помогает вымывать лишнюю жидкость из тканей.

Некоторые массажисты специально обучены ручному лимфодренажу, но также полезен любой тип глубокого массажа тканей. Вы можете даже помассировать себя, чтобы уменьшить боль в опухших лимфатических узлах, мышцах или суставах.

5.Инфракрасная сауна

Никогда не слышали об инфракрасных саунах? Это простое лечение является одним из лучших способов естественной детоксикации организма и поддержания общей здоровой иммунной системы. Инфракрасная сауна работает, увеличивая выработку пота, поэтому больше токсинов выводится из тканей. Это также может улучшить приток крови и помочь с заживлением тканей, что имеет решающее значение для здоровья лимфатической системы.

Исследования показывают, что регулярные инфракрасные сауны могут улучшить качество жизни людей с хронической болью. А также синдромом хронической усталости, депрессией и застойной сердечной недостаточностью. Люди, использующие саунотерапию, любят ее, потому что она расслабляет, лечит. А также экономична, ее можно сделать в собственном доме, и она действительно эффективная. Инфракрасные сауны используют тепловые лампы, генерирующие инфракрасные световые волны, проникающие в ткани и способствующие регенерации клеток наряду с потоотделением.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ:   Продукты, убивающие стволовые раковые клетки

 

Поделиться с друзьями:

Лимфатическая система человека

Поскольку очищению лимфы сейчас уделяется много внимания, давайте мы с вами разберемся с такими вопросами: что такое лимфа, какими путями она перемещается и что мешает ее активному движению, а также с алгоритмом ее очищения, который все-таки немного сложнее, чем просто выпить сироп солодки и сходить в баню.

Итак.

Что такое лимфатическая система?

Лимфатическая система (ЛС) человека – одна из структур, которая объединяет органы и ткани нашего организма в единое целое. К органам лимфатической системы относятся органы иммунной системы и кроветворения, а также система лимфатических сосудов и узлов. В древности ЛС даже рассматривали как один из основных факторов, определяющих темперамент человека. Темперамент в свою очередь определял болезни и способы их лечения.

Структурные компоненты лимфатической системы:

I. Пути, проводящие лимфу (лимфоносные сосуды)

• лимфатические капилляры
• лимфатические сосуды;
• лимфатические узлы;
• лимфатические стволы;
• лимфатические протоки.

II. Места развития лимфоцитов:

• Костный мозг
• Тимус (вилочковая железа)
• Селезенка
• Аппендикс
• Пейеровы бляшки (лимфоидные бляшки кишечника)
• Лимфоидные образования в слизистых оболочках
• Лимфатические узелки (без лимфопоэза) и узлы (одиночные и собранные в группы). Отдельно отметим лимфоидное глоточное кольцо

Общая масса органов ЛС равна, примерно, 5 кг.

Поскольку наш главный вопрос – очищение лимфы, то сегодня нас интересуют лимфоносные сосуды и лимфа, которая по ним течет.

Что такое лимфа, где образуется и из чего состоит?

Лимфа (от лат. Lympha — «чистая вода», «влага») относится к жидкой соединительной ткани человека. Состоит из межтканевой жидкости, как основы, и лимфоцитов. Тканевая жидкость образуется путем перехода воды и растворенных в плазме крови веществ из кровеносных капилляров в ткани. Часть этой жидкости возвращается в венозные капилляры, часть связывается с коллоидами, волокнами и гиалуроновой кислотой, которые располагаются между клетками, а часть остается в межклеточном пространстве и затем поступает в лимфатические капилляры, образуя лимфу.

Помимо лимфоцитов и растворенных веществ, лимфа содержит небольшое количество тромбоцитов, а также отмершие и патологические клетки и их частички, токсины, микроорганизмы (м/о). Эритроциты могут попасть в лимфу только при травме.

Если графически изобразить движение тканевой жидкости, то получим такую схему:

Химический состав лимфы сходен с плазмой крови. Жидкая часть — лимфоплазма — содержит воду, растворенные в ней электролиты (соли), белки, жиры, глюкозу, а также фибриноген и другие факторы свертывания лимфы, поэтому лимфа может сворачиваться. Думаю, что каждый из вас в детстве падал, разбивал коленки и на месте содранной кожи видел желтую жидкость, которая потом превращалась в корочки — это и есть лимфа.

Реакция лимфы щелочная. Лимфа, вытекающая от разных органов и тканей, имеет различный химический состав в зависимости от особенностей их обмена веществ и деятельности. Например: лимфа, вытекающая от печени, содержит больше белков, лимфа из желез внутренней секреции — больше гормонов, лимфа от тонкого кишечника – больше липидов, что придает ей молочный цвет, в то время как остальная лимфа прозрачна, имеет желтоватый цвет и слегка опалесцирует.

***В организме человека содержится от 1 до 2 литров лимфы.

Важно знать и помнить!

• Токсины имеют свойство связываться с белками, что может приводить к их депонированию в тканях
• Лимфатическая система является единственным путем дренажа токсинов из межклеточного матрикса

Рассмотрим систему движения лимфы (лимфоносную систему)

Отличия строения кровеносной и лимфоносной систем (ЛС):

• ЛС не замкнута в круг;
• лимфатические капилляры начинаются слепо;
• диаметр лимфатических капилляров больше кровеносных до 8 раз;
• в стенках лимфатических капилляров нет базальной мембраны;
• по ходу лимфатических сосудов есть лимфатические узлы.

Лимфатические капилляры

Строение капилляра

Лимфатические капилляры представляют систему эндотелиальных трубочек, пронизывающих почти все органы и ткани, кроме головного и спинного мозга, паренхимы селезенки, эпителиального покрова кожи, хрящей, роговицы, хрусталика глаза, плаценты, внутреннего уха. Хотя в отношении головного мозга есть открытия! Лимфатическая система головы может выглядеть так (февраль 2018). Источник

Стенка лимфокапилляров состоит из одного слоя эндотелиальных клеток, мембрана которых фиксирована с помощью коллагеновых нитей к внесосудистым тканевым структурам (межклеточное пространство пронизано нитями соединительной ткани — коллагена, эластина и протеогликановых волокон — которые являются структурообразующими элементами, т.е. создают форму нашего тела). Эти нити называются «крепящие нити», или «якорные/стропные филаменты».

Таким образом, стенки капилляров находятся как бы на растяжках и поэтому никогда не слипаются, даже при отеках.
Края клеток лимфокапилляров располагаются свободно и лишь частично заходят друг на друга, то есть существуют щели между клетками. При увеличении объема межтканевой (интерстициальной) жидкости опорные нити оттягивают края клеток и жидкость свободно входит через эти щели в просвет лимфокапилляра.

Важно! Клетки л.капилляра и стропные филаменты расположены таким образом, что лимфа из капилляра не может вытекать обратно! Может только при повреждении.

***Диффундировать из лимфокапилляра обратно в тканевую жидкость токсические вещества могут, особенно при переполнении (застое) лимфатического русла.

Щелевые пространства между клетками стенок л.капилляров способны изменяться в широких пределах: от замкнутого состояния до размера, через который в капилляр могут свободно проникать форменные элементы крови, фрагменты разрушенных клеток и различные частицы, сопоставимые по размерам с форменными элементами крови, м/о, не говоря уже и коллоидах и эмульсиях. В целом л.капилляры могут легко изменять свой контур и просвет и достигают диаметра до 75 мкм.

В тканях лимфокапилляров значительно больше, чем кровеносных сосудов и они образуют густые лимфокапиллярные сети с боковыми ответвлениями и слияниями в виде лакун/озер. Лимфа по этим сетям может двигаться беспорядочно в любом направлении до тех пор, пока не попадет в посткапилляр с его клапаном.

Механизмы проникновения лимфы в лимфокапилляр:
1. При сокращении скелетных мышц или гладкой мускулатуры внутренних органов натягиваются коллагеновые нити и стропные филаменты. В результате раскрываются межэндотелиальные щели, через которые в лимфатический капилляр свободно перемещается межклеточная жидкость, содержащиеся в ней минеральные и органические вещества, включая белки и тканевые лейкоциты.
2. Внутри транспортных пузырьков (везикулярный транспорт).
3. Лейкоциты могут мигрировать в лимфатические капилляры также благодаря их амебовидному движению (как бы «вползают» в капилляр).

Факторы наполнения лимфокапилляров:
1. Отрицательное давление, возникающего в капиллярах благодаря пульсирующему сокращению более проксимальных (более удаленных) участков лимфососудов и наличию в них клапанов. Таким образом создается условие более низкого давления в л.капилляре, чем в окружающей ткани.
2. Онкотическое давление. Обеспечивается белками плазмы. Значительное уменьшение содержания белков в крови повышает выпот жидкой фазы крови в межклеточное пространство и может провоцировать «голодные» отеки.
3.Диффузия по градиенту концентрации (осмотическое давление). Его обеспечивают электролиты — натрий, магний, кальций, фосфор, хлор.

Функции лимфокапилляров:
1. Реабсорбция из тканей коллоидных растворов белков. Белки не могут всасываться обратно в кровеносные капилляры и поэтому все белки, поступающие из крови в межклеточное пространство, возвращаются в кровь только через лимфатическую систему. Это есть «основной закон» лимфологии!
2. Всасывание жиров из тонкого кишечника
3. Дренаж тканей, т.е. всасывание воды и растворенных в ней веществ
4. Всасывание гормонов, ферментов и других биологически активных веществ (БАВ)
5. Удаление из тканей инородных частиц, разрушенных и больных клеток, м/о, токсинов и продуктов клеточного обмена

Лимфатические сосуды

Лимфа из л.капилляров перемещается в посткапилляры, а затем во внутриорганные лимфатические сосуды, впадающие в лимфатические узлы. Л.сосуды отличаются от л.капилляров более толстой стенкой, наличием базальной мембраны, клапанов и мышечного слоя.Особенно много клапанов в мелких сосудах.Расстояние между клапанами от 2-3 до 12-15 мм.

Глубокие лимфососуды выходят из органов и мышц и проходят вдоль крупных артерий и вен. Причем если одну артерию сопровождают две вены, то л.сосуды в числе 5-6. Наибольшее количество л.сосудов насчитывается в печени и тонком кишечнике, где образуется около 50% всего суточного объема лимфы организма. Скорость движения лимфы характеризуется объемной и линейной скоростями. Объемная скорость поступления лимфы из грудных протоков в вены составляет 1-2 мл/мин, т.е. всего 2-3 л/сут. Линейная скорость движения лимфы очень низкая — менее 1 мм/мин.

Важно! Лимфа всегда движется «собирательно»: от периферии вглубь и снизу вверх. Только из области головы и шеи лимфа течет вниз до лимфатических протоков.
По сосудам лимфа медленно стекается в лимфатические узлы.

Лимфатические узлы

Лимфатические узлы являются своеобразными фильтрами, через которые проходит вся лимфа, а также органами кроветворной и иммунной систем. Узлы и узелки могут располагаться одиночно или скапливаться в группы. Скопления узлов в определенных участках тела называют региональными. Такие группы располагаются на «оживленных перекрестках» организма: в подмышечных впадинах, в области локтей, паха, на брыжейке, в грудной полости и так далее. Лимфатические узлы обязательно имеются на всех границах тела, то есть там, где есть угроза попадания бактерий и токсинов – под кожей, в толще слизистых оболочек или в подслизистом слое, особенно много их в кишечнике. В стенках тонкой кишки количество узелков у детей варьирует от 1000 до 5000, в стенках толстой кишки – от 1800 до 7300, в стенках трахеи – от 100 до 180, мочевого пузыря – от 25 до 100. По весу л.узлы составляют примерно 1% от общей массы тела. Не мало!

Строение лимфатического узла

Лимфатические узлы состоят в основном из лимфоидной ткани и представляют собой небольшие образования округлой, овальной, бобовидной, реже лентовидной формы до 2 см длиной. На поверхности узла имеется вдaвление — воротa узлa. Через ворота в узел проникают артерии и нервы, выходят вены и выносящий лимфатический сосуд.

Кстати, обратите внимание – обычно лимфатический узел изображают как на верхнем рисунке, а надо бы как ни нижнем. Верхний рисунок будет соответствовать только лимфатическим узлам шеи, где лимфа течет вниз.

От капсулы в области ворот в паренхиму узла отходят воротные (хиларные) трабекулы – своего рода перегородки, которые делят узел на сегменты-синусы.
Важно! Перед входом в лимфатический узел лимфатический сосуд делится на мелкие ветви, которые проникают в синусы узла. В результате лимфа от приносящих сосудов течет не одним потоком через весь узел, а из каждой веточки через собственный сегмент-синус. На выходе из узла мелкие ветви вновь объединяются в один сосуд. Что это дает? Подобное строение лимфоузла позволяет лимфе двигаться по синусам узлов медленно, что улучшает ее фильтрацию, иммунологическую обработку и насыщение лимфоцитами. При этом общая скорость движения лимфы не снижается!

С капсулой узла и трабекулами связана строма узла, обрaзованная ретикулярной соединительной тканью, в петлях которой находятся лимфоциты. Ретикулярная ткань и лежащие в ее петлях клетки составляют паренхиму узла, которую подразделяют на корковое и мозговое вещество.
В корковом веществе располагаются мелкие узелки, или фолликулы, содержащие преимущественно иммунокомпетентные клетки (B-лимфоциты). Мозговое вещество представлено мякотными тяжами, являющимися зоной скопления B-лимфоцитов, связанных с выработкой гуморального иммунитета. Каждый лимфатический узел обильно снабжается кровью, причем артерии проникают в него не только через ворота, но и через капсулу.

Функции лимфатических узлов

1. Реабсорбция. Приток лимфы к узлу превышает ее отток. Это происходит потому, что лимфоплазма частично всасывается в кровеносные сосуды, проходящие через л.узел.
2. Транспортная. Узел может сокращаться и это активизирует движение лимфы.
3. Барьерная (фильтрация/очистка от инородных частиц, микробов, вирусов, токсинов, разрушенных и патологических клеток, эритроцитов, продуктов клеточного обмена). Ретикулярная сеть работает как сито.
4. Иммунологическая. Обеспечение гуморального и клеточного иммунитета Т и В-лимфоцитами.
5. Иммунологическая память. Для того чтобы при повторном контакте с антигеном иммунный ответ проходил быстрее, здесь же, в узлах, хранятся Т и В-клетки памяти, а также своего рода библиотека – образцы патогенных элементов. Клетки памяти – долгоживущие клетки и помнят антигены годами, то есть, обеспечивают долговременный иммунитет.
6. Размножение, дифференциация и активация лимфоцитов.
7. «Воспитание» толерантности к собственным белкам.

Возрастные изменения

По мере увеличения возраста человека в узлах, преимущественно соматических, происходят утолщение капсулы и трабекул, увеличение количества соединительной ткани, замещение паренхимы жировой тканью. Такие узлы теряют свои естественные строение и свойства и становятся непроходимыми для лимфы.

Число лимфатических узлов уменьшается и за счет срастания двух узлов, лежащих рядом, в более крупный лимфатический узел. С возрастом меняется и форма узлов. В молодом возрасте преобладают узлы округлой и овальной формы, у пожилых и старых людей они как бы вытягиваются в длину.
Задержка в синусах токсинов, микробов или злокачественных клеток вызывает их увеличение или даже воспаление – лимфаденит.
Из лимфатических узлов по небольшим внеорганным лимфатическим сосудам лимфа течет в более крупные внеорганные сосуды.

Лимфатические стволы и протоки

Лимфатические сосуды, несущие лимфу от региональных лимфоузлов, собираются в большие коллекторы — стволы. В свою очередь стволы впадают в грудной и правый лимфатические протоки.

Правый лимфатический проток: через него лимфа проходит от правой верхней четверти тела — правой руки, правой стороны головы и груди — и вливается в правый венозный угол. По нему течет прозрачная лимфа.
Грудной проток: через него лимфа проходит от левой руки, левой стороны головы и груди и всех органов ниже ребер и вливается в левую подключичную вену в месте ее соединения с яремной веной (венозный угол). Таким образом, грудной проток собирает лимфу с 3/4 нашего тела. Эта лимфа имеет молочный цвет (хилус), так как сюда открываются л.сосуды, которые идут от кишечника и имеют в своем составе липиды.
Далее лимфа в составе венозной крови попадает в верхнюю полую вену.
***Таким образом, путь лимфы закончился, но ее очистка в составе венозной крови продолжается в печени и почках, а также в кишечнике в составе выведенной желчи.

Давайте представим выведение токсинов схематично:

Функции лимфатической системы

После рассмотрения основ строения ЛС понятнее становятся ее разнообразные функции:

• дренажная (возвращение в кровь поступившей в ткани жидкости)
• реабсорбционная
• очистительная
• транспортная (перенос жиров из тонкого кишечника в кровь, рециркуляция белков – около 100-200 г, перенос ферментов, к примеру, липаз и др. БАД)
• иммунная (размножение/деление и дифференцировка лимфоцитов, иммунологические реакции)
• инактивация патологических клеток
• интегрирующая (перенос сигнальных молекул, гормонов)
• гомеостатическая

Для нормального функционирования лимфа должна активно двигаться!
В противном случае накопление токсинов, бактерий и грибов в межклеточном пространстве и лимфе приведет к серьезным заболеваниям

PS: по лимфатическим путям проходит распространение раковых клеток при метастазирующих формах рака и микобактерий туберкулеза. Поэтому мероприятия по активизации лимфотока при этих заболеваниях не проводятся.

Факторы движения лимфы по сосудам

1. Работа мышц усиливает лимфоток по сосудам в 10-ки раз. Причем мышечная нагрузка не только повышает скорость движения лимфы, но и сам процесс лимфообразования.
2. Сокращение гладкомышечных клеток стенок лимфатических сосудов (лимфатический насос)
3. Пульсация соседних кровеносных стволов (особенно важно для висцеральных сосудов)
4. Движения диафрагмы (цистерна хили между ножками диафрагмы и позвоночником)
5. Разность между величиной гидростатического давления лимфы в л.капиллярах (2-5 мм рт. ст.) и ее давлением в устье общего лимфатического протока (около 0 мм рт. ст.)
6. Присасывающая сила грудной клетки (как важна дыхательная гимнастика!)
7. Присасывающая сила крупных вен (лимфа вливается в яремные вены)
8. Работа лимфатических клапанов
9. Пропускная способность лимфатического русла лимфатических сосудов (толщина, эластичность)
10. Перистальтика кишечника
11. Симпатическая и парасимпатическая иннервация. Возбуждение симпатических нервов приводит к сокращению лимфатических сосудов, а при активации парасимпатических волокон происходит сокращение и расслабление сосудов, что усиливает лимфоток
12. Влияние нейромедиаторов и гормонов: адреналин, норадреналин, вазопрессин, гистамин, серотонин, окситоцин, эуфиллин усиливают ток лимфы
13. Положение тела человека. В положении стоя или сидя ток лимфы замедляется.

Что мешает движению лимфы?

• Нарушение микроциркуляции крови
• Ацидоз
• Гипоксия
• Дефицит йода (микседема)
• Снижение количества белка в крови при белковом или общем голодании (менее 35-40 г/л при норме 65-85 г/л)
• Повышение венозного давления
• Сердечная недостаточность
• Увеличение или уменьшение объема циркулирующей крови 
• Воспалительные реакции
• Дефицит жиров (способствует развитию тканевых отеков)
• Дисплазия соединительной ткани
• Сдавление (опухоль, рубец) или эмболия лимфатических сосудов (например, фрагментами тромба, при филяриозе)

Последствия нарушения движения лимфы:

• Размножение патогенных микроорганизмов, вирусов и паразитов
• Снижение иммунитета
• Отеки
• Варикозная болезнь
• Гипертония
• Кожные заболевания
• Лимфаденит
• Целлюлит и дряблость кожи
• Фиброзы — при л.отеках наблюдается избыточное образование коллагеновых волокон и других элементов соединительной ткани, что деформирует органы и ткани 

На какие участки тела необходимо обращать внимание чтобы заметить лимфатические отеки? – Голени, щиколотки, стопы, предплечья, надключичные ямки

Важно! До тех пор, пока точно не известна природа припухлости, ее нельзя разминать и греть!

Важно! Активное движение лимфы важно не только для очищения внутренней среды организма, но и для питания клеток и снабжения их кислородом.

Алгоритм очищения лимфы. 10 шагов

Солодка + Энтеросгель + баня хорошо, но не равно очищению лимфы.
PS: при гипертонии солодку вообще надо принимать с осторожностью.

Итак…

1. Питьевой режим. Приучаем кого-то, или себя, к нужному объему воды постепенно, в течение 2-3 недель из расчета 30 мл воды на 1 кг веса. Полезно щелочное питье (вода с Хлорофиллом, Коралловый Кальций)
2. Физическая нагрузка обязательна (умеренная нагрузка!)
3. Реабилитация ЖКТ от NSP. Данная программа снимает воспаление в органах ЖКТ, оказывает антипаразитарное действие, восстанавливает кишечный барьер и тем самым уменьшает обратное всасывание токсинов из кишечника в лимфу
4. Прием натуральных сорбентов (Локло, Фэт Грабберз, Коралловый Кальций) уменьшает токсическую нагрузку в целом и на лимфу в частности
5. Реабилитация печени (обеспечивает процессы детоксикации) и нормализация выведения желчи (выброс токсинов из печени в составе желчи). Лив-Гард + Омега-3 – идеальный вариант.
6. Поддержка функции щитовидной железы (Келп)
7. Выбор правильной одежды (исключить избыточное давление в областях скопления региональных лимфатических узлов)
8. Полноценное белковое питание
9. Не голодать! Не будет нормального оттока желчи – не будет очищения лимфы.
10. Лимфодренаж выбранным способом на фоне приема сорбентов.

***Помимо физической активности не забываем о бане, контрастном душе, горчичниках, массаже (общий, антицеллюлитный, висцеральный, компрессионный). Массаж может до 5 раз повышать скорость лимфотока.

Важно!

✔ Попытки очищения лимфы без подготовки печени могут спровоцировать отеки, мокроту, выделения. Жиры в питании должны быть обязательно.
✔ Очищение лимфы – многомесячная процедура.
✔ И будем помнить о том, что «чисто там, где не сорят». Понятно, что продукты обмена все равно образуются, накапливаются и их надо выводить. Но мы, по крайней мере, не должны усиливать токсическую нагрузку плохой едой, напитками и пр.

Наш организм – не мусорное ведро!!!

Итак, пункт 10… Какие же средства натуропатии способствуют движению лимфы? Остановимся на комплексах фирмы NSP.

• Солодка голая — Ликорайс Рут (Корень солодки), Буплерум Плюс
• Красный Клевер
• Келп (Бурая морская водоросль)
• Псиллиум — Фэт Грабберз, Локло
• Цепкий подмаренник — Лимфатик Дренаж
• Петрушка — Перец-Чеснок-Петрушка, Про Формула
• Звездчатка/мокрица — Ачив с Йохимбе, Фэт Грабберз
• Подорожник большой, Тысячелистник — Бон-Си
• Экстракт каштана — Вери-Гон в капсулах
• Шиповник — БиПи-Си, Антиоксидант, Витамин С
• Овес — ТНТ, Локло
• Боярышник (Боярышник Плюс)
• Глицерин – стимулирует переход влаги из межклеточного пространства в кровеносные капилляры — Хлорофилл, Лимфатик Дренаж
• Протеаза Плюс
• ПНЖК Омега-3
• Биофлаваноиды — проницаемость сосудов — Гиста Блок, Олива, Готу Кола, Гинкго Билоба, Майнд-Макс
• Маннит/Маннитол повышает осмолярность плазмы (экстракт граната) — Солстик Ревайв, Брест Комплекс
• Электролиты — Коллоидные Минералы, Солстик Ревайв, ТНТ
• Осмолярное давление и электролиты — Нутри Берн, Смарт Мил
• Антистрессовые продукты
• Раздражающие кожу средства – Тэй-Фу, горчичники на бальзам с маслом чайного дерева (Relaxing TT Oil)

Дачникам на заметку: + листья черной смородины и малины

Фавориты лимфоочистки от NSP — Красный Клевер, комплексы с солодкой голой, к примеру, Буплерум Плюс и специализированный комплекс Лимфатик Дренаж.

Показания к лимфодренажу:

• Избыточный вес, ожирение, метаболический синдром
• Пищевые аллергии, пищевая непереносимость
• Хронические запоры, диспепсия
• Кожные заболевания
• Синдром хронической усталости, астено-невротический синдром
• Подготовка к беременности, климактерический период
• Частые простудные заболевания
• Алкогольная, никотиновая зависимость
• Программы восстановления после болезни
• Проблемы опорно-двигательного аппарата

Противопоказания к лимфодренажу:

• Гемофилия
• Онкологические заболевания (50-80% опухолевых клеток распространяется через лимфатические сосуды)
• Туберкулёз  (аналогично)
• Психические заболевания
• Хронические заболевания в стадии обострения
• Ослабленные больные
• Лимфаденит
• Сахарный диабет I типа (инсулинозависимый)
• Беременность и кормление грудью
• Декомпенсация любых хронических заболеваний
• Гепатит и пиелонефрит
• Мочекаменная, желчнокаменная болезнь
• Пароксизмальные нарушения ритма (тахикардия, мерцательная аритмия), атриовентрикулярные блокады II-HI степени
• Возраст старше 80 лет 

И чтобы нам не приходилось часто чистить лимфу, дорогие читатели, будем помнить о простых вещах.

Факторы здоровья лимфатической системы:

• Качественная, полноценная пища и напитки
• Умеренность в питании
• Гигиена (профилактика заражения)
• Физическая активность
• Контроль своевременного и полного опорожнения кишечника и мочевого пузыря
• Своевременная коррекция острых и хронических заболеваний
• Постоянная поддержка соединительной ткани при ее дисплазии
• Стресс-менеджмент, в т.ч. полноценный отдых

В работе использованы скриншоты из научно-популярного фильма «Лимфатическая система».

Источник: Блог Смирновой Н.П.

Лимфатическая система человека. Все, что надо знать

И снова здравствуйте! В эту пятницу мы продолжим наш системный цикл, и нас ждет ничего-себе так порция материала по теме «Лимфатическая система человека». По прочтении вы узнаете о том, как она устроена, как осуществляет свою деятельность, какова ее роль в физической активности и какими способами можно прокачать лимфатическую систему.

Итак, рассаживайтесь на свои места, будет интересно.

Лимфатическая система человека: что, к чему и почему?

Медленно, но верно, мы движемся по нашему новому циклу статей. Да, он не простой и местами заумный, но не все же читать статьи о том, как накачать ягодицы :). Согласитесь, что это уже приелось. Другое дело — разобрать, как работает пищеварительная, сердечно-сосудистая, иммунная системы. Что, собственно, мы и сделали ранее. Поэтому зачитываем сначала наши предыдущие творения, и только потом переходим к текущему. Мы же идем далее, и на повестке дня у нас лимфатическая система человека. Разбираемся, что, кого и как. Поехали!

Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.

“Анатомия” лимфатической системы

Лимфатическая система (ЛС) представляет собой сеть тканей и органов, которые помогают вывести из организма токсины и другие нежелательные вещества. Основная функция лимфатической системы заключается в транспортировке лимфы —  прозрачной и бесцветной жидкости, содержащей лейкоциты, по всему организму. Лимфатическая система участвует в создании иммунитета, в защите от болезнетворных микробов и вирусов.

Ключевым элементом ЛС является лимфа, основная функция которой — возвращение белков, воды, солей, токсинов и метаболитов из тканей в кровь. В свою очередь кровь — это подвижная соединительная ткань внутренней среды организма, которая состоит из жидкой среды – плазмы (52-60% в крови) и взвешенных в ней клеток — лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов. Плазма покидает клетки организма после доставки питательных веществ и удаления мусора. Большая часть этой жидкости возвращается в венозное кровообращение через крошечные кровеносные сосуды, называемые венулами, и превращается в венозную кровь. Остальная часть становится лимфой.

В отличие от крови, которая течет по всему телу в непрерывной петле, лимфа течет только в одном направлении — вверх к шее. Лимфатические сосуды соединяются с двумя подключичными венами, которые расположены по обе стороны от шеи рядом с ключицами, и жидкость снова поступает в систему кровообращения.

Кровь в наших кровеносных сосудах находится под постоянным давлением. Это необходимо для того, чтобы кислород, питательные вещества и жидкости попадали в ткани организма. Все жидкости и их содержимое, которые просачиваются в ткани (а также отходы, образующиеся в тканях, и бактерии, попадающие в них через нашу кожу), удаляются из них лимфатической системой. Когда лимфатическая система не сливает/дренирует жидкости из тканей должным образом, ее лимфатические узлы опухают, воспаляются. Если опухоль длится недолго, это называется отек, водянка. Если более трех месяцев, это называется лимфедема.

Основными компонентами ЛС являются:

• лимфатические сосуды;
• лимфатические узлы;
• тимус — вилочковая железа;
• миндалины;
• аденоиды;
• селезенка.

Давайте разберем каждый компонент ЛС отдельно и начнем с…

№1. Лимфатические сосуды

Лимфатические сосуды находятся повсюду в нашем организме. Меньшие лимфатические сосуды, которые поглощают жидкость, называются лимфатическими капиллярами. Более крупные лимфатические сосуды имеют мышцы на стенках, которые помогают им мягко и медленно пульсировать. Они также имеют клапаны, которые останавливают течение лимфы назад в обратную сторону. Лимфатические сосуды доставляют лимфу в лимфатические узлы, которые находятся повсюду – в руках, паху, ротовой полости, горле и кишечнике. Жидкость, которая поступает в лимфатические узлы, фильтруется.

Общая дренажная система тела асимметрична. Правый лимфатический проток получает лимфу только с верхней правой стороны тела. Лимфа из остальной части тела поступает в кровоток через грудной проток через все оставшиеся лимфатические стволы. В общем, поверхностные лимфатические узлы следуют теми же путям, что и вены, тогда как глубокие лимфатические сосуды внутренних органов обычно следуют путям артерий.

№2. Лимфатические узлы

Удаляют из лимфы токсины и патогены, поэтому их иногда называют «фильтрами лимфы». Они обнаруживаются в различных точках тела, включая горло, подмышки, грудь, живот и пах. Как правило, они находятся в цепях или группах в жировой ткани и лежат рядом с венами и артериями.

Лимфатические узлы имеют широкий спектр функций, но обычно они связаны с защитой тела. Бактерии (или их продукты), взятые из тканей клетками, называемыми макрофагами, или те, которые попадают в лимфу, вынуждены просачиваться через лимфатические узлы. Там лимфоциты могут атаковать и убивать бактерии. Вирусы и раковые клетки также захватываются и разрушаются в лимфатических узлах. При наличии инфекции вырабатывается больше лимфоцитов. Вот почему лимфатические узлы имеют тенденцию набухать, когда человека заболевает.

№3. Тимус

Тимус представляет собой двухлопастный орган, который находится в пространстве между грудиной и аортой сердца. Соединительная ткань тесно удерживает лопасти, но также разделяет их и образует капсулу.
Капсула соединительной ткани дополнительно разделяет вилочковую железу на дольки с помощью расширений, называемых трабекулы. Внешняя область органа называется корой и содержит большое количество тимоцитов с некоторыми эпителиальными клетками, макрофагами и дендритными клетками. Кора плотно упакована, поэтому она окрашивается интенсивнее, чем остальная часть вилочковой железы. Тимус хранит незрелые лимфоциты и подготавливает их к превращению в активные Т-клетки. Т-лимфоциты важны для клеточно-опосредованного ответа на иммунную реакцию, которая может возникнуть, когда у нас есть инфекция. Основная функция тимуса — это участие в фильтрации и контроле содержания крови.

№4. Миндалины

Представляют собой большие скопления лимфатических клеток, которые находятся в глотке. Они являются первой линией защиты организма иммунной системы. Миндалины захватывают бактерии и вирусы, которые попадают в организм через рот или нос.

№5. Аденоиды

Представляют собой массу мягких тканей позади носовой полости. Как и лимфатические узлы, аденоиды являются частью иммунной системы, и состоят из однотипных тканей (лимфоидной ткани). Белые кровяные клетки циркулируют через аденоиды и другие лимфоидные ткани, реагируя на инородные тела в организме. У всех нас есть аденоиды с рождения, но когда мы вступаем в подростковый возраст их количество начинает сокращаться вплоть до полного исчезновения в зрелом возрасте.

№6. Селезенка

Это самый большой из наших лимфатических органов. Селезенка действует как фильтр крови, она контролирует количество эритроцитов и накопление крови в организме и помогает бороться с инфекцией. Если селезенка обнаруживает потенциально опасные бактерии, вирусы или другие микроорганизмы в крови, она, наряду с лимфатическими узлами, производит лимфоциты, которые действуют как защитники от захватчиков. Лимфоциты продуцируют антитела для уничтожения чужеродных микроорганизмов и предотвращения распространения инфекции. Помимо удаления микробов, селезенка также разрушает старые или поврежденные эритроциты.

Все вместе данные элементы образуют лимфатическую систему:

Лимфатическая система. Часть 1 (кликабельно):

Лимфатическая система. Часть 2 (кликабельно):

Примечание:

Основное различие между лимфатической и сердечно-сосудистой системами у людей заключается в том, что лимфа активно не прокачивается сердцем, а перемещается через сосуды движениями тела, сокращением скелетных мышц во время движений и дыханием. Односторонние клапаны (полулунные клапаны) в лимфатических сосудах поддерживают движение лимфы к сердцу. Лимфа течет из лимфатических капилляров через лимфатические сосуды, а затем сбрасывается в кровеносную систему через лимфатические протоки, расположенные на стыке яремной и подключичной вен в области шеи.

Собственно, по анатомии это все :). Теперь давайте выясним…

Как работает лимфатическая система человека

Одной из основных функций ЛС является перемещение межклеточной жидкости из тканей в систему кровообращения. Лимфа движется под очень небольшим давлением. Чтобы помочь ей двигаться по направлению к лимфатическим протокам, существует множество односторонних обратных клапанов лимфатических сосудов. Эти обратные клапаны позволяют лимфе двигаться к лимфатическим протокам и закрываться, когда лимфа пытается вытечь из протоков. В конечностях сокращение скелетных мышц сдавливает стенки лимфатических сосудов, чтобы протолкнуть лимфу через клапаны к грудной клетке. В туловище диафрагма при вдыхании отталкивается в брюшную полость. Это повышенное брюшное давление толкает лимфу в грудную клетку с меньшим давлением. Градиент давления меняется на выдохе, но обратные клапаны предотвращают отток лимфы назад:

Другой важной функцией лимфатической системы является транспортировка жирных кислот из пищеварительной системы. Пищеварительная система расщепляет большие макромолекулы углеводов, белков и липидов на более мелкие питательные вещества, которые могут всасываться через ворсинки кишечной стенки. Большая часть этих питательных веществ всасывается непосредственно в кровоток, но большинство жирных кислот всасывается через лимфатическую систему. В ворсинках тонкой кишки находятся лимфатические капилляры, называемые млечными. Они способны поглощать жирные кислоты из кишечного эпителия и транспортировать их вместе с лимфой. Жирные кислоты превращают лимфу в белое вещество, называемое млечным соком. Он транспортируется через лимфатические сосуды в грудной проток, откуда попадает в кровоток, а затем в печень для метаболизма.

С теорией закончили, переходим к практике. Выясним…

Роль лимфатической системы во время физической активности и что с ней происходит

Общая роль ЛС во время тренировки заключается в возвращении вытекшей жидкости и белков плазмы в сердечно-сосудистую систему. Ежесуточно лимфатической системой возвращается в кровь приблизительно 2-3 литра жидкости. Сердечно-сосудистая система не могла бы функционировать без лимфатической системы, поскольку единственное средство возврата жидкостей и белков плазмы обратно в кровь — через лимфатические сосуды.

ЛС представляет собой одностороннюю транспортную систему, которая функционирует для производства, поддержания и распределения лимфоцитов, а также для оказания помощи в регулировании объема ткани и давления. Лимфатические сосуды имеют сходные структурные особенности с венозной системой и зависят главным образом от внешних механизмов:  пампинг скелетных мышц, дыхательный насос и пульс близлежащих кровеносных сосудов, для облегчения возврата лимфы.

Различные исследования, например, из журнала Physiol 1997 и 2000 (Havas E, Parviainen T, Vuorela J, et al. “Динамика лимфотока при нагрузке на скелетную мышцу человека по данным сцинтографии”) говорят о том, что тренирующиеся на выносливость мужчины продемонстрировали более высокие показатели лимфатического клиренса во время упражнений по сравнению с уровнем покоя. Было высказано предположение, что тренированные люди имеют более высокую капиллярную плотность, что означает большую фильтрацию и, следовательно, повышение внутреннего давления. Это повышение давления облегчает поступление жидкости и белков в лимфатические капилляры.

В другом исследовании (журнал Appl Physiol 1993/2005, Coates G, O’Brodovich H, Goeree G. “Лимфат при длительных нагрузках”) у испытуемых в течение первых 15 минут выполнения упражнений в устойчивом состоянии лимфоток в задней конечности увеличивался в 5 раз от значений покоя, а затем постепенно уменьшался до постоянного уровня в 130% от исходного уровня в течение оставшихся 30 минут упражнений. Считалось, что большое начальное увеличение лимфотока задних конечностей является результатом повышения давления в работающих мышцах и усиления симпатической активации, вызывающей увеличение подвижности лимфатических узлов. Сочетание большей площади сосудистой поверхности и более высокого гидростатического давления, вероятно, способствовало установлению стабильных значений лимфотока, наблюдаемых от 90 до 120 минут упражнений.

В еще одном исследовании (Lane et al., журнал Sports Medicine 2005 “Физические упражнения и лимфатическая система”) сообщалось, что сокращение мышц способствует оттоку лимфы к различным лимфатическим узлам по всему телу. Лимфоток увеличивается примерно в 2–3 раза при выполнении упражнений по сравнению с отдыхом.

Общий вывод по результатам исследований таков: физическая активность усиливает лимфоток, и чем интенсивнее проводимая работа, тем лучше “прокачивается” лимфатическая система. Однако стоит иметь в виду, что не все режимы упражнений увеличивают лимфатическую эффективность. В частности, тяжелые физические нагрузки могут ее снизить. Оптимальным тренировочным временем для улучшения работы лимфатической системы является нагрузка длительностью 45-50 минут.

Ну, и в заключении разберем…

Топ лучших упражнений для лимфатической системы

Лимфатические сосуды активируются во время движений костно-мышечной системы. Основные лимфатические сосуды поднимаются вверх по ногам, рукам и туловищу, поэтому при перемещении этих областей лимфа активней больше всего. Выполняйте:

• прыжки, кувырки на батуте;
• прыжки на месте с разведением рук и ног;
• прыжки на скакалке;
• бурпи;
• приседания с выпрыгиванием;
• упражнение скалолаз;
• упражнение складной нож;
• упражнение велосипед;
• лежание ногами вверх по стене;
• эллипосид;
• скандинавская ходьба;
• бег.

Не только активные упражнения помогают лимфатической системе, также улучшению ее работы способствует глубокое дыхание. Диафрагмальное дыхание заставляет легкие давить на грудной проток, который отжимает жидкость оттуда обратно в кровоток. Это снимает давление с миллионов обратных клапанов во всей системе. Глубокое диафрагмальное дыхание облегчает движение лимфы через кровоток и увеличивает выведение токсинов. Выдох, вдвое длиннее, чем вдох, приносит кислород в кровь и активизирует лимфатическую систему.

Обязательно включайте указанные упражнения в свою тренировочную практику, делайте дыхательную гимнастику и ваша лимфатическая система всегда будет в тонусе, а значит, продлит ваше долголетие. Собственно, по содержательной части это все. Подытожим.

Послесловие

Лимфатическая система человека – пятая заметка из нашего нового системного цикла. А кто скажет, сколько их будет всего? :). Не нужно гадать, просто читаем, вникаем и применяем. А наполняемость рубрики — наша забота. До следующей пятницы. Пока!

PS. Ну, как материал? Сильно на любителя? 🙂

PPS: Спортивное питание европейского качества со скидкой 40%. Не упустите возможность выгодно закупиться на 2019! Скидочная ссылка http://bit.ly/AZBUKABB

Cкачать статью в pdf>>

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

Лимфатическая система лица и шеи схема: лимфодренаж

Здравствуйте уважаемые читатели! Сегодня мы рассмотрим очень интересную тему, о которой знают все. Но, вряд ли, знакомы с ее глубиной и серьезностью. Например, знаем ли мы, что на самом деле представляет собой лимфатическая система лица и шеи схема которой – это сложная сеть мелких сосудов и узлов.

Признаки усталости, тонких линий или темных кругов на лице могут обозначать то, что вы уделяете недостаточно времени своей внешности

.

Лимфосистема является самым значимым компонентом иммунной системы, поскольку она взаимодействует с лейкоцитами, защищая вторжение вирусов и бактерий.

Лимфосистема выполняет 3 взаимосвязанные функции:

• удаляет избыток жидкости из тканей организма;
• поглощает жирные кислоты, не истончая жировую прослойку;
• укрепляет иммунную систему.

Остановимся на этом. Отойдем чуть в сторону от схемы циркуляции и поговорим о практике, о лимфодренаже и его преимуществах, то есть о технике массажа и об ее влиянии на кожу лица. Также узнаем, как выглядит лимфатическая система лица и шеи схематично, чтобы во время самомассажа не причинить вред важной для жизнедеятельности нашего организма системе.

Лимфатическая анатомия лица и шеи

Лимфатика лица проходит по пути, параллельному лицевой и яремной венам. Поэтому, чтобы разобраться с лимфатической анатомией лица, было бы правильно изучить вкратце артериальную схему лица.

Артерия шеи представлена ​​примитивными сонными артериями (по одной на каждой стороне шеи), на уровне подъязычной кости (под нижней челюстью) в виде двух ветвей:

• внутренняя сонная артерия отвечает за доставку крови к мозгу;
• внешняя сонная артерия разветвляется на различные структуры шеи и также продолжается на лице как лицевая артерия, доставляющая кровь к мышцам лица.

Лицевая вена забирает насыщенную кислородом кровь и переносит ее в яремную вену. Там она соединяется с подключичной веной, образуя брахиоцефальный венозный ствол (в грудной клетке). В результате чего образуется верхняя вена, которая в конечном итоге заканчивается в правом предсердии сердца.

Связь между лимфатической и кровеносной системой

На лице много групп лимфатических узлов. Узлы связанны между собой протоками, по которым течет лимфа – прозрачная жидкость. Околоушные узлы получают лимфу ото лба и наружной половины век. Лицевые узлы образуют «цепь» (протоки с узлами), которая проходит параллельно кровеносным сосудам. Протоки несут лимфу с век, носа, губ и подбородка. Затем лимфа направляется в яремные ганглии шеи, которые образуют цепи вокруг каждой из яремных вен и откачивают лимфу в большой лимфатический или грудной проток.

Лимфодренаж и его преимущества

Это вид массажа для удаления из организма лишней жидкости и токсинов, лечения целлюлита и отечности.

Лимфатический дренаж не истончает человека, так как он не удаляет жир, а скорее уменьшает объем, чтобы устранить отеки тела. Массаж следует делать в направлении лимфоузлов, прикладывая небольшое давление на кожу, так как избыточное давление может препятствовать циркуляции лимфы и поставить под угрозу его пользу.

Вы должны знать о том, что только квалифицированный специалист может качественно выполнять лимфодренаж. Плохой массаж может вызвать плохую мобилизацию токсинов и засорить узлы, что может привести к проблемам со здоровьем.

Преимущества лицевого лимфодренажа

• способствует дренажу жидкости;
• уменьшает темные круги и мешки под глазами;
• устраняет признаки усталости;
• улучшение кровообращения и снабжение организма питательными веществами;
• восстанавление клетки и улучшение состояние кожи;
• увеличение запаса кислорода;
• снимает воспаления и препятствует появлению прыщей;
• расслабляет мышцы лица, идеально подходит для снятия стресса, успокаивает нервную систему, улучшает сон;
• лечит рубцы и снимает отеки.

Лимфодренаж не рекомендуется людям с высоким кровяным давлением, ревматизмом, бронхиальной астмой, волчанкой, раком, артритом, тромбозом или с проблемами со щитовидной железой.

Лимфодренаж: Вопросы и Ответы

Несколько хитростей косметологии в ответах, они позволят вашей лимфосистеме лица и шеи выглядеть лучше.

Чего я добьюсь, используя лимфодренажную маску для лица?

Ответ: Первое о чем надо подумать, используя  тот или иной продукт: «Совместим ли продукт с моей кожей и потребностями.»  Используемая маска для лица должна содержать высокую концентрацию натуральных ингредиентов, которая обеспечит коже интенсивное питание.

Должна ли я дополнительно использовать какой-либо продукт? Является ли пилинг обязательным?

Ответ: Очень важно очистить лицо и аккуратно отшелушить его, чтобы ингредиенты смеси лучше впитывались. Косметические средства в рамках используемых профессиональных масок имеют опции, которые помогают еще больше усилить эффект.

 В каком порядке следует провести процедуру?

Ответ: Первое, что вы должны сделать, это очистить свое лицо с помощью очищающей щетки или мочалкой для мягкого отшелушивания. Затем нанесите сыворотку, соответствующую вашим потребностям, увлажняющий крем, контур глаз и, наконец, маску. Это только в том случае, если нанесенный продукт не нужно смывать. В противном случае нужно начать с аккуратного очищения / отшелушивания кожи. Затем, спустя 20 минут следует умыться, просушить лицо полотенцем,  нанести тоник, сыворотку и увлажняющий крем.

С какого участка лица лучше начать массаж?

Ответ: Если вы собираетесь следовать моей технике, я рекомендую начинать со лба и спуститься к шее. Если вы будете следовать этой простой технике массажа, вы не оставите ни одну область лица без внимания.

Технология ручного лимфодренажа не является типичной технологией. Это сложный процесс, который следует выполнять только в том случае, если вы знакомы с комплексной программой, включающую в себя не только практические, но и теоретические знания. При этом, вы должны знать анатомию лица и иметь перед собой атлас.

Положительный эффект от процедуры бывает виден сразу – улучшается цвет кожи, он становится более однородным, а мелкие сосуды становятся менее заметными.

Надеюсь, статья была интересная и познавательная. Всего доброго уважаемые читатели, мы скоро с вами встретимся на новой странице блога! Поделитесь полученными знаниями со своими друзьями!

Подписывайтесь в моё сообщество в ВКонтакте

Подписывайтесь на мой блог и вы никогда не пропустите новые статьи, посвящённые красоте и здоровью вашего лица!

Лимфатическая система человека, строение, заболевания и лечение

Лимфатическая система это одна из важнейших систем всех позвоночных. Являясь частью сердечно сосудистой системы, лимфатическая система не замкнута, как кровеносная, она не имеет системы нагнетания (сердце), но все же медленно циркулирует. Лимфатическая система это составная часть иммунной системы организма.

 

Лимфатическая система — функции

Функции лимфатической системы в организме следующие:

1) Контроль над  количеством и качеством жидкости в тканях организма

2) Обеспечение связи гуморального характера между тканями, тканевыми жидкостями и кровью.

3) Обеспечивает усвоение и транспортировку питательных веществ из органов пищеварения, в венозную систему.

4) Лимфатическая система ринимает участие, в реакции иммунной системы осуществляя поставку из лимфоидных органов антител, лимфоцитов, клеток плазматического ряда.

5) В случаях повреждения, лимфатическая система переносит к месту воздействия лимфоциты, плазмоциты.

 

Органы лимфатической системы

Лимфоидные органы  делятся на две группы:

1) Первичные органы лимфатической системы – костный мозг ( в нем происходит образование всех иммунных клеток) и тимус ( в нем происходит созревание, развитие, обучение иммунных клеток).

2)  Вторичные органы лимфатической системы – в ее состав входят все лимфоузлы, лимфоткани слизистых  (пейеровы бляшки, аппендикс, миндалины).

Тимус

Тимус относится к обеим группам, в средней части груди, при рождении, у младенца он весит 7-15 грамм, растет до 25 лет и достигает веса до 40 грамм. Затем начинается процесс деградации тимуса, замещение жировой тканью,  к 60 годам тимус как у новорожденного, развивается естественный иммунодефицит. Тимус центральный орган лимфатической системы, именно в нем безликие иммунные клетки проходят обучение и получают статус иммунокомпетентности,  статус цитоксической Т-клетки, Т-хэлппера, Т-супрессора и.т.д. Сигнальные молекулы производящие обучение именуются фактором переноса, или Трансфер Фактор, дефицит этих молекул в организме решает прием препарата с одноименным название – Трансфер Фактор. В препарате содержаться молекулы фактора переноса в чистом виде.

Лимфатические сосуды

Образуют дренажную систему соединительных тканей. По ним осуществляется перенос питательных веществ из венозной крови к тканям, в них стоят фильтры – лимфоузлы. 

Лимфатические узлы

Это своеобразная система перехвата на протяжении всех лимфососудов. Те лимфоузлы которые расположены рядом с органами первыми принимающими лимфу с периферии называют – регионарные лимфатические узлы. Те лимфоузлы которые находятся далее по лимфатической системе называют – собирающие лимфатические узлы. Иммунные клетки макрофаги поглощают проникших чужеродных агентов. 

Селезенка

Этот орган лимфатической системы является также частью кровеносной системы, осуществляет контроль, а также фильтрацию крови. Его задача, отделить нежизнеспособные эритроциты,  осуществляя иммунный контроль в крови.

Миндалины

Миндалины составляют группу называемую – Вальдейерово кольцо. В нее входят аденоидная миндалина, зевные миндалины и язычная миндалина. Это первый барьер иммунной защиты от антигенов попадающих через ротовую полость и носоглотку.

Кишечник, пейеровы бляшки, аппендикс

 Поверхность кишечника огромна и благодаря этому он играет огромную роль в иммунной системе. Около 80% всех клеток, в которых образуются антитела именно в кишечнике, относится к лимфатической системе и иммунной. 

 

 

Заболевания лимфатической системы

Здесь мы перечислим лишь наиболее распространенные заболевания лимфатической системы:

Лимфаденит — воспалительный процесс поражающий лимфатические узлы. Причиной заболевания чаще всего становятся стафилококки и стрептококки. Болезнь страшна своими осложнениями, гнойный лимфаденит может привести к сепсису крови.

Болезнь Ходжкина —  воспалительный процесс поражающий лимфоидную ткань, различают лимфогранулематоз и злокачественную гранулему. Заболевание классифицируют как  — злокачественная опухоль. Но есть и те, кто высказываются за вирусное происхождение болезни.

Элефантиаз,  или как ее еще называют – слоновость. Название свое получила из-за проявления, увеличения, какой-либо части тела за счет неестественного разрастания кожи и подкожной клетчатки. Причиной данного заболевания лимфатической системы является застой лимфы с последующим отеком. 

 

Лимфатическая система — лечение

Лечение органов лимфатической системы специфично, оно зависит от характера, места и длительности заболевания. В основном это применение иммуностимуляторов и противоопухолевых препаратов. 

Профилактика позволяет исключить множество проблем. Здоровый образ жизни, закаливание, гигиена, вовремя обрабатывать ранки, лечить зубы.

Применение иммуномодулятора Трансфер Фактор,  в профилактических целях, позволяет держать армию нашего иммунитета в отличной форме постоянно. В случае же уже имеющегося заболевания лимфатической системы,применение Трансфер Фактора, позволяет нашему организму в максимально сжатые сроки мобилизовать, и восстановить ресурсы иммунной системы. А так как лимфатическая система это неотъемлемая часть иммунной системы, как результат мы получаем здоровый, полноценно работающий организм.

 

Трансфер Фактор купить, и получить консультацию, вы можете на нашем сайте, либо связавшись с нашими консультантами по т. +7 (495) 544 80 59

 

Диаграммы

, функция и роль, иммунный ответ, заболевания лимфатической системы: отек

Взаимосвязи: с какими другими системами он работает?

Лимфатическая система связана с:

Система кровообращения: Лимфатическая система транспортирует лишние отходы и токсины, с которыми система кровообращения не может справиться, от клеток и тканей. Он также тесно взаимодействует с системой кровообращения, укрепляя иммунитет организма.

Пищеварительная система: лимфатические сосуды в тонком кишечнике (внутри млечного отдела подвздошной кишки) помогают всасыванию жиров во время пищеварения.Затем они переносятся по телу в системе кровообращения и распределяются по клеткам для использования в качестве энергии.

Мышечная система: Молочная кислота, образующаяся при перенапряжении мышц или в результате напряжения и общей усталости в мышечной системе, отводится лимфатической системой.

Как движется лимфа?

Лимфатическая система не имеет насоса для движения лимфатической жидкости. Вместо этого жидкость циркулирует как побочный эффект движения мышц (физической активности) и сердцебиения.Когда мышцы нашего тела сокращаются, они сжимают (сжимают) лимфатические сосуды, так что лимфатическая жидкость движется дальше. Клапаны внутри сосудов (которые открываются только в одном направлении) гарантируют, что жидкость всегда течет в правильном направлении.

Какая связь между кровью и лимфой?

Лимфатическая система — это вспомогательная система кровообращения, помогающая кровообращению выполнять свои функции. Он удаляет лишнюю жидкость из тканей и переносит крупные частицы, которые не могут пройти через более мелкие поры кровеносных капилляров.Лимфатические узлы и селезенка фильтруют лимфу (название жидкости в лимфатической системе) и удаляют содержащиеся в ней отходы, а также производят антитела и лимфоциты, которые добавляются в лимфу для транспортировки в кровь.

Болезни и расстройства (патологии)

Когда у вас инфекция (например, простуда), лимфатические узлы (иногда называемые «железами») на шее, в паху или под мышкой могут опухать. Это признак того, что белые кровяные тельца (лимфоциты) борются с микробами.Если инфекция тяжелая, сосуды, ведущие от узлов, могут воспаляться (лимфангит). Ниже приводится список других распространенных и менее распространенных заболеваний и расстройств, влияющих на лимфатическую систему:

Отек / задержка воды : временный отек из-за избытка жидкости в тканях тела. Обычно поражает ноги, лодыжки, ступни и руки, но может поражать все ваше тело. Водные таблетки (диуретики) могут помочь вашему организму вывести жидкость.

Лимфедема : Хронический длительный отек, который может возникнуть в результате хирургического вмешательства при раке, лучевой терапии, травмы, аллергической реакции, отсутствия движения или паразитов (черви, блокирующие лимфатический сосуд).

Болезнь Ходжкина : Рак лимфатической ткани.

Рак : Самый быстрый путь распространения рака по телу — лимфатическая система. Если раковая опухоль (шишка) проникает в ближайший лимфатический сосуд, раковые клетки из опухоли могут оторваться и попасть в сосуд (так называемый метастаз). Они могут застрять в соседних лимфатических узлах, когда перерастают во вторичную опухоль. Например, при раке груди клетки опухоли груди могут распространяться на лимфатические узлы в подмышечной впадине.На поздних стадиях раковые клетки перемещаются через лимфу в другие части тела. См. Стадии рака груди.

Целлюлит : Неровные отложения жира на теле (описываемые как «апельсиновая корка»), особенно на бедрах женщин. Видите, как лучше всего лечить целлюлит?

Инфекционный мононуклеоз (железистая лихорадка) : вирусная инфекция, вызываемая вирусом Эпштейна-Барра. Это вызывает увеличение лимфатических узлов (обычно шеи), боль в горле и сильную усталость.Наиболее подвержены заражению люди в возрасте от 10 до 25 лет. Заболевание обычно проходит без серьезных проблем. Это не очень заразно. Вирус может передаваться воздушно-капельным путем или при поцелуях.

Лимфаденит : воспаление лимфатических узлов.

Неходжкинская лимфома : тип лимфомы, рак лимфатической системы; заставляет клетки лимфатической системы ненормально воспроизводиться, что в конечном итоге приводит к росту опухолей.

Тиреоидит Хашимото (хронический лимфоцитарный тиреоидит): тип заболевания щитовидной железы.Хашимото — это аутоиммунное заболевание, при котором собственные Т-клетки организма атакуют клетки щитовидной железы.

Лимфома : это тип рака, который возникает в лимфоцитах иммунной системы. Они часто сначала образуются в лимфатических узлах, где вызывают рост опухоли (что проявляется в увеличении узла).

Системная красная волчанка (СКВ) или просто волчанка : Волчанка — это аутоиммунное заболевание, поражающее соединительные ткани в организме (включая кожу, суставы, мозг, почки).Симптомы включают жар, слабость, боли в суставах и кожную сыпь на лице, шее или руках (характерная сыпь в виде бабочки на носу).

РЕЗЮМЕ лимфатической системы

• Обеспечивает канал для транспортировки избытка тканевой жидкости от тканей и обратно в кровоток.
• Собирает и транспортирует лимфу из тканевых клеток.
• Узлы (железы) фильтруют лимфу от вредных веществ, прежде чем вернуть ее в кровообращение. Производит новые лимфоциты (белые кровяные тельца).
• Вырабатывает антитела.
• Лимфатические капилляры в слизистой оболочке тонкой кишки способствуют всасыванию капель жира.

.

Система кровообращения человека — органы, схема и ее функции

• • Классы
    • Класс 1–3
    • Класс 4–5
    • Класс 6–10
    • Класс 11–12
  • КОНКУРЕНТНЫЙ ЭКЗАМЕН
    • BNAT 000 000 NC Книги
      • Книги NCERT для класса 5
      • Книги NCERT для класса 6
      • Книги NCERT для класса 7
      • Книги NCERT для класса 8
      • Книги NCERT для класса 9
      • Книги NCERT для класса 10
      • Книги NCERT для класса 11
      • Книги NCERT для класса 12
    • NCERT Exemplar
      • NCERT Exemplar Class 8
      • NCERT Exemplar Class 9
      • NCERT Exemplar Class 10
      • NCERT Exemplar Class 11
      • 9000 9000
      • NCERT Exemplar Class
        • Решения RS Aggarwal, класс 12
        • Решения RS Aggarwal, класс 11
        • Решения RS Aggarwal, класс 10
        90 003 Решения RS Aggarwal класса 9
        • Решения RS Aggarwal класса 8
        • Решения RS Aggarwal класса 7
        • Решения RS Aggarwal класса 6
      • Решения RD Sharma
        • RD Sharma Class 6 Решения
        • Решения RD Sharma
        Решения RD Sharma класса 8
        • Решения RD Sharma класса 9
        • Решения RD Sharma класса 10
        • Решения RD Sharma класса 11
        • Решения RD Sharma класса 12
      • PHYSICS
        • Механика
        • Оптика
        • Термодинамика Электромагнетизм
      • ХИМИЯ
        • Органическая химия
        • Неорганическая химия
        • Периодическая таблица
      • MATHS
        • Теорема Пифагора
        0004
        • 000300030004
        • Простые числа
        • Взаимосвязи и функции
        • Последовательности и серии
        • Таблицы умножения
        • Детерминанты и матрицы
        • Прибыль и убыток
        • Полиномиальные уравнения
        • Деление фракций
      • 000
      • 000
      • 000
      • 000
      • 000
      • 000 Microology
      • 000
      • 000 Microology
      • 000 BIOG3000
        FORMULAS
        • Математические формулы
        • Алгебраические формулы
        • Тригонометрические формулы
        • Геометрические формулы
        • КАЛЬКУЛЯТОРЫ
          • Математические калькуляторы
          • 0003000 PBS4000
          • 000300030002 Примеры калькуляторов химии
          Класс 6
          • Образцы бумаги CBSE для класса 7
          • Образцы бумаги CBSE для класса 8
          • Образцы бумаги CBSE для класса 9
          • Образцы бумаги CBSE для класса 10
          • Образцы бумаги CBSE для класса 11
          • Образцы бумаги CBSE чел для класса 12
        • CBSE Контрольный документ за предыдущий год
          • CBSE Контрольный документ за предыдущий год Класс 10
          • Контрольный документ за предыдущий год CBSE, класс 12
        • HC Verma Solutions
          • HC Verma Solutions Class 11 Physics
          • Решения HC Verma, класс 12, физика
        • Решения Лакмира Сингха
          • Решения Лакмира Сингха, класс 9
          • Решения Лакмира Сингха, класс 10
          • Решения Лакмира Сингха, класс 8
        • Заметки CBSE
        • CBSE Notes
          Примечания CBSE класса 7
          • Примечания CBSE класса 8
          • Примечания CBSE класса 9
          • Примечания CBSE класса 10
          • Примечания CBSE класса 11
          • Примечания CBSE класса 12
          • Примечания к редакции CBSE
            • Примечания к редакции
              • CBSE Class
                • Примечания к редакции класса 10 CBSE
                • Примечания к редакции класса 11 CBSE 9000 4
                • Примечания к редакции класса 12 CBSE
              • Дополнительные вопросы CBSE
                • Дополнительные вопросы по математике класса 8 CBSE
                • Дополнительные вопросы по науке 8 класса CBSE
                • Дополнительные вопросы по математике класса 9 CBSE
                • Дополнительные вопросы по науке класса 9 CBSE
                Дополнительные вопросы по математике для класса 10
                • Дополнительные вопросы по науке, класс 10 по CBSE
              • CBSE, класс
                • , класс 3
                • , класс 4
                • , класс 5
                • , класс 6
                • , класс 7
                • , класс 8
                • , класс 9 Класс 10
                • Класс 11
                • Класс 12
              • Учебные решения
            • Решения NCERT
              • Решения NCERT для класса 11
                • Решения NCERT для класса 11 по физике
                • Решения NCERT для класса 11 Химия
                Решения для биологии класса 11
                • Решения NCERT для математики класса 11
                9 0003 NCERT Solutions Class 11 Accountancy
                • NCERT Solutions Class 11 Business Studies
                • NCERT Solutions Class 11 Economics
                • NCERT Solutions Class 11 Statistics
                • NCERT Solutions Class 11 Commerce
              • NCERT Solutions For Class 12
                • NCERT Solutions For Класс 12 по физике
                • Решения NCERT для химии класса 12
                • Решения NCERT для класса 12 по биологии
                • Решения NCERT для класса 12 по математике
                • Решения NCERT Класс 12 Бухгалтерия
                • Решения NCERT, класс 12, бизнес-исследования
                • Решения NCERT, класс 12 Экономика
                • NCERT Solutions Class 12 Accountancy Part 1
                • NCERT Solutions Class 12 Accountancy Part 2
                • NCERT Solutions Class 12 Micro-Economics
                • NCERT Solutions Class 12 Commerce
                • NCERT Solutions Class 12 Macro-Economics
              • NCERT Solutions For Класс 4
                • Решения NCERT для математики класса 4
                • Решения NCERT для класса 4 EVS
              • Решения NCERT для класса 5
                • Решения NCERT для математики класса 5
                • Решения NCERT для класса 5 EVS
              • Решения NCERT для класса 6
                • Решения NCERT для математики класса 6
                • Решения NCERT для науки класса 6
                • Решения NCERT для социальных наук класса 6
                • Решения NCERT для класса 6 Английский
              • Решения NCERT для класса 7
                • Решения NCERT для класса 7 Математика
                • Решения NCERT для класса 7 Наука
                • Решения NCERT для класса 7 по социальным наукам
                • Решения NCERT для класса 7 Английский
              • Решения NCERT для класса 8
                • Решения NCERT для класса 8 Математика
                • Решения NCERT для класса 8 Science
                • Решения NCERT для социальных наук 8 класса
                • Решение NCERT ns для класса 8 Английский
              • Решения NCERT для класса 9
                • Решения NCERT для социальных наук класса 9
              • Решения NCERT для математики класса 9
                • Решения NCERT для математики класса 9 Глава 1
                • Решения NCERT для Математика класса 9 Глава 2
                • Решения NCERT для математики класса 9 Глава 3
                • Решения NCERT для математики класса 9 Глава 4
                Решения NCERT
                • для математики класса 9 Глава 5
                • Решения NCERT для математики класса 9 Глава 6
                • Решения NCERT для Математика класса 9 Глава 7
                • Решения NCERT для математики класса 9 Глава 8
                Решения NCERT
                • для математики класса 9 Глава 9
                Решения NCERT
                • для математики класса 9 Глава 10
                • Решения NCERT для математики класса 9 Глава 11
                • Решения NCERT для Математика класса 9 Глава 12
                • Решения NCERT для математики класса 9 Глава 13
                Решения
                • NCERT для математики класса 9 Глава 14
                • Решения NCERT для математики класса 9 Глава 15
              • Решения NCERT для науки класса 9
                • Решения NCERT для науки класса 9 Глава 1
                • Решения NCERT для науки класса 9 Глава 2
                • Решения NCERT для класса 9 Наука Глава 3
                • Решения NCERT для Науки Класса 9 Глава 4
                • Решения NCERT для Науки Класса 9 Глава 5
                • Решения NCERT для Науки Класса 9 Глава 6
                • Решения NCERT для Науки Класса 9 Глава 7
                • Решения NCERT для Класса 9 Наука Глава 8
                • Решения NCERT для Науки Класса 9 Глава 9
                • Решения NCERT для Науки Класса 9 Глава 10
                • Решения NCERT для Науки Класса 9 Глава 12
                • Решения NCERT для Науки Класса 9 Глава 11
                • Решения NCERT для Класса 9 Наука Глава 13
                • Решения NCERT для класса 9 Наука Глава 14
                • Решения NCERT для класса 9 по науке Глава 15
              • Решения NCERT для класса 10
                • Решения NCERT для класса 10 по социальным наукам
              • Решения NCERT для математики класса 10
                • Решения NCERT для математики класса 10 Глава 1
                • Решения NCERT для математики класса 10 Глава 2
                • Решения NCERT для математики класса 10 Глава 3
                • Решения NCERT для математики класса 10 Глава 4
                • Решения NCERT для математики класса 10 Глава 5
                • Решения NCERT для математики класса 10 Глава 6
                • Решения NCERT для математики класса 10 Глава 7
                • Решения NCERT для математики класса 10 Глава 8
                • Решения NCERT для математики класса 10 Глава 9
                Решения NCERT
                • для математики класса 10 Глава 10
                Решения
                • NCERT для математики класса 10 Глава 11
                • Решения NCERT для математики класса 10 Глава 12
                • Решения NCERT для математики класса 10 Глава 13
                • NCERT Sol Решения NCERT для математики класса 10 Глава 14
                • Решения NCERT для математики класса 10 Глава 15
              • Решения NCERT для науки класса 10
                • Решения NCERT для науки класса 10 Глава 1
                • Решения NCERT для науки класса 10 Глава 2
                • Решения NCERT для науки класса 10, глава 3
                • Решения NCERT для науки класса 10, глава 4
                • Решения NCERT для науки класса 10, глава 5
                • Решения NCERT для науки класса 10, глава 6
                • Решения NCERT для науки класса 10, глава 7
                • Решения NCERT для науки 10 класса, глава 8
                • Решения NCERT для науки класса 10 Глава 9
                • Решения NCERT для науки класса 10 Глава 10
                • Решения NCERT для науки класса 10 Глава 11
                • Решения NCERT для науки класса 10 Глава 12
                • Решения NCERT для науки 10 класса Глава 13
                • Решения NCERT для науки 10 класса Глава 14
                • Решения NCERT для науки 10 класса Глава 15
                • Решения NCERT для науки 10 класса Глава 16
              • Учебный план NCERT
              • NCERT
            • Commerce
              • Class 11 Commerce Syllabus
                ancy Account
                • Программа бизнес-исследований 11 класса
                • Учебная программа по экономике 11 класса
              • Учебная программа по коммерции 12 класса
                • Учебная программа по бухгалтерии 12 класса
                • Учебная программа по бизнесу 12 класса
                • Учебная программа по экономике
                • 9000 9000
                  • Образцы документов по коммерции класса 11
                  • Образцы документов по коммерции класса 12
                  • TS Grewal Solutions
                    • TS Grewal Solutions Class 12 Accountancy
                    • TS Grewal Solutions Class 11 Accountancy
                  • Отчет о движении денежных средств
                  • Что такое Entry eurship
                  • Защита прав потребителей
                  • Что такое основной актив
                  • Что такое баланс
                  • Формат баланса
                  • Что такое акции
                  • Разница между продажами и маркетингом
                • ICSE
                  • Документы
                  • ICSE
                  • Вопросы ICSE
                  • ML Aggarwal Solutions
                    • ML Aggarwal Solutions Class 10 Maths
                    • ML Aggarwal Solutions Class 9 Maths
                    • ML Aggarwal Solutions Class 8 Maths
                    • ML Aggarwal Solutions Class 7 Maths
                    • ML 6 Maths
                    • ML 6 Maths
                  • Selina Solutions
                    • Selina Solutions для класса 8
                    • Selina Solutions для Class 10
                    • Selina Solutions для Class 9
                  • Frank Solutions
                    • Frank Solutions для математики класса 10
                    • Frank Solutions для математики класса 9
                  • Класс ICSE 9000 2
                  • ICSE Class 6
                  • ICSE Class 7
                  • ICSE Class 8
                  • ICSE Class 9
                  • ICSE Class 10
                  • ISC Class 11
                  • ISC Class 12
              • IAS
                Exam
                • IAS
                • Civil
                • Сервисный экзамен
                • Программа UPSC
                • Бесплатная подготовка к IAS
                • Текущие события
                • Список статей IAS
                • Пробный тест IAS 2019
                  • Пробный тест IAS 2019 1
                  • Пробный тест IAS 2019 2
              • Экзамен KPSC KAS
              • Экзамен UPPSC PCS
              • Экзамен MPSC
              • Экзамен RPSC RAS ​​
              • TNPSC Group 1
              • APPSC Group 1
              • Экзамен BPSC
              • WBPS3000 Экзамен 9C 9000 MPC 9000 9000 Jam
              • Вопросник UPSC 2019
                • Ключ ответов UPSC 2019
              • Коучинг IAS
                • IA S Coaching Бангалор
                • IAS Coaching Дели
                • IAS Coaching Ченнаи
                • IAS Coaching Хайдарабад
                • IAS Coaching Мумбаи
            • JEE
              • BYJU’SEE
              • 9000 JEE 9000 Основной документ JEE 9000 JEE 9000
              • Вопросник JEE
              • Биномиальная теорема
              • Статьи JEE
              • Квадратичное уравнение
            • NEET
              • Программа BYJU NEET
              • NEET 2020
              • NEET Приемлемость 9000 Критерии 9000 NEET4 9000 Пример 9000 NEET 9000 9000 NEET
              • Поддержка
                • Разрешение жалоб
                • Служба поддержки клиентов
                • Центр поддержки
            • Государственные советы
              • GSEB
                • GSEB Syllabus
                • GSEB4
                • GSEB3 Образец статьи
                004
                • MSBSHSE
                  • MSBSHSE Syllabus
                  • MSBSHSE Учебники
                  • Образцы статей MSBSHSE
                  • Вопросники MSBSHSE
                • AP Board
                  • APSCERT
                  • APS4
                  • Syll
                  • AP
                  • Syll 9000SC4
                  • Syll 9000SC4 9000 Syll
                • MP Board
                  • MP Board Syllabus
                  • MP Board Образцы документов
                  • Учебники MP Board
                • Assam Board
                  • Assam Board Syllabus
                  • Assam Board Учебники 9000 9000 Board4 BSEB
                    • Bihar Board Syllabus
                    • Bihar Board Учебники
                    • Bihar Board Question Papers
                    • Bihar Board Model Papers
                  • BSE Odisha
                    • Odisha Board Syllabus
                    • Odisha Board Syllabus
                    • Программа PSEB
                    • Учебники PSEB
                    • Вопросы PSEB
                  • RBSE
                    • Rajasthan Board Syllabus
                    • RBSE Учебники
                    • RBSE Question Papers
                  • HPBOSE
                  • HPBOSE
                  000 Syllab HPBOSE
                  • JKBOSE
                    • Программа JKBOSE
                    • Образцы документов JKBOSE
                    • Шаблон экзамена JKBOSE
                  • TN Board
                    • TN Board Syllabus
                    • TN Board 9000 Papers 9000 TN Board 9000 Papers 9000 TN Board 9000 Papers 9000 TN Board 9000 Papers 9000 Paper 9000 Paper
                    JAC
                    • Учебник JAC
                    • Учебники JAC
                    • Вопросники JAC
                    • Telangana Board
                      • Telangana Board Syllabus
                      • Telangana Board Учебники
                      • Papers
                      • Telangana Board Учебники
                      • KSEEB Syllabus
                      • Типовые вопросы KSEEB
                    • KBPE
                      • KBPE Syllabus
                      • Учебники KBPE
                      • KBPE Вопросы
                    • 9000 UPMSP Board 9000 UPMSP Board2
                  • Совет по Западной Бенгалии
                    • Учебный план Совета по Западной Бенгалии
                    • Учебники по Совету по Западной Бенгалии
                    • Вопросы для Совета по Западной Бенгалии
                  • UBSE
                  • TBSE
                  • Гоа Совет
                  • 000
                  • NBSE000
                  • Mega Board
                  • Manipur Board
                  • Haryana Board
                • Государственные экзамены
                  • Банковские экзамены
                    • Экзамены SBI
                    • Экзамены IBPS
                    • Экзамены RBI
                    • IBPS

                      03

                      Экзамены SSC

                      9SC2

                    • SSC GD
                    • SSC CPO 900 04
                    • SSC CHSL
                    • SSC CGL
                  • Экзамены RRB
                    • RRB JE
                    • RRB NTPC
                    • RRB ALP
                  • O Экзамены на страхование
                  • LIC4
                  • LIC4
                  • UPSC CAPF
                  • Список статей государственных экзаменов
                • Обучение детей
                  • Класс 1
                  • Класс 2
                  • Класс 3
            .

            No related posts.