Simply Sleep Nighttime Sleep Aid — это антигистаминная таблетка в форме капсулы , содержащая 25 мг дифенгидрамина гидрохлорида на дозу.Он не содержит никаких других болеутоляющих или активных ингредиентов.

Брать несложно. Каждая таблетка содержит 12,5 мг дифенгидрамина гидрохлорида, поэтому полная доза составляет 2 таблетки. Это значительно упрощает разделение порции вдвое и, начиная с наименьшей возможной дозы, постепенно увеличивается. С другой стороны, это означает, что вам нужно проглотить 2 таблетки, чтобы получить полную рекомендованную дозу — не лучший вариант для тех, кто не любит таблетки!

Имейте в виду, что бутылка на 100 каплет рассчитана только на 50 порций, если сравнивать снотворные по цене за порцию.

Эти капсулы содержат диоксид титана, химический ингредиент, придающий таблеткам ярко-белый цвет. Несмотря на то, что он считается безопасным в очень небольших количествах в некоторых продуктах питания, многие люди избегают этого ингредиента из-за канцерогенности (он фактически уже запрещен в качестве пищевого ингредиента во Франции).

Мы также поговорили с несколькими пользователями капсул для сна Simply Sleep Caplets, и они сообщили, что иногда им снились странные сны или кошмары, когда они принимали это снотворное, хотя не все пользователи испытывают это.

Основные характеристики:

• Каплеты дифенгидрамина 25 мг
• Легко уменьшить / увеличить дозу путем уменьшения вдвое / удвоения капсул
• 100 капсул на флакон

Недостатки:

• Содержит диоксид титана
• Не подходит для тех, кто не любит принимать много таблеток
• Некоторые сообщения о кошмарах

Aleve PM Caplets (комбинированное обезболивающее)

Aleve PM — это капсула с антигистаминным и болеутоляющим действием с 2 активными ингредиентами.25 мг дифенгидрамина гидрохлорида на дозу — это часть снотворного, а 220 мг напроксена натрия добавляется как болеутоляющее.

Этот вариант лучше всего подходит, если у вас есть незначительные боли, которые мешают вам заснуть. Он хорош при травмах, болях в спине, головных болях и т. Д. Однако он не подходит, если у вас хроническая боль и бессонница — не забывайте, что это только для кратковременного использования!

Напроксен натрия — нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), который является больше, чем просто болеутоляющим.Это уменьшит воспаление, снизит температуру и предотвратит образование тромбов. Это делает его отличным средством от таких состояний, как артрит, но не подходит для людей с высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями.

Если вы все же решите приобрести это снотворное, мы рекомендуем также взять обезболивающее снотворное, так как вы не можете использовать Aleve PM, если вы бессонны, но на самом деле не испытываете боли.

Еще одним недостатком этого продукта является то, что Aleve PM рекомендует вам выпивать полный стакан воды при приеме таблеток (а не только глоток), что не идеально для тех, у кого слабый или маленький мочевой пузырь, который не может удержать его полностью. ночь на пролет.

Основные характеристики:

• 25 мг дифенгидрамина и 220 мг напроксена натрия
• Снимает легкие боли, мешающие спать
• 2 таблетки на порцию позволяют уменьшить дозу вдвое

Недостатки:

• Нельзя принимать при бессоннице без боли
• Запивать полным стаканом воды
• Содержит диоксид титана (дополнительную информацию см. В предыдущем продукте)

Натуральное средство для сна Sleep Fairy (травяная добавка)

Sleep Fairy — это таблетка мелатонина и травяных добавок в таблетке для снотворного, не содержащая антигистаминных препаратов и других химических лекарств.Основными ингредиентами являются магний (10 мг), экстракт корня валерианы (200 мг), L-теанин (200 мг), ГАМК (200 мг), 5-HTP (100 мг), экстракт цветков ромашки (100 мг), экстракт коры магнолии (50 мг) и мелатонин (5 мг). Единственные другие ингредиенты — это порошок рисовых отрубей, который связывает все, и растительная капсула для создания таблеток.

Магний — более глубокий и спокойный сон.

L-теанин — способствует высвобождению дофамина и серотонина для расслабления.

ГАМК — нейромедиатор, уравновешивающий настроение и успокаивающий разум.

5-HTP — аминокислота, улучшающая качество сна и настроение.

Он не выбьет вас из колеи, как антигистаминное средство для сна, но определенно улучшит качество вашего сна. Клиенты сообщают о полноценном ночном сне, нескольких дополнительных часах сна или улучшении качества сна / настроении / снижении беспокойства при приеме этого снотворного. Это действительно по-разному.

Хотя это не регулируется FDA, поскольку это просто добавка, Sleep Fairy действительно производит снотворное на предприятии, зарегистрированном FDA, и тестирует свои продукты в сторонних лабораториях.

Основные характеристики:

• Формула мелатонина, магния, L-теанина, ГАМК и 5-HTP с натуральными экстрактами
• Без ГМО, без стеарата и веганская формула на травах
• Успокаивает настроение и тревогу — особенно для женщин

Недостатки:

• Не регулируется FDA
• Дорого!

Еще 3 таблетки для сна

Если вас не устраивают эти 5 снотворных или вы уже пробовали их безуспешно, то вот еще 3, которые, по нашему мнению, будут отличным выбором!

Обратите внимание на таблетки мелатонина Nature’s Bounty.Это одно из лучших безрецептурных снотворных, которое не содержит искусственных ароматизаторов или длинного списка химически неактивных ингредиентов.

Или, может быть, вам нужна универсальная добавка, которая может помочь вам лучше функционировать в течение дня и спокойно спать без беспокойства по ночам. В этом случае, возможно, стоит расширить свой бюджет, включив в него более дорогие варианты, такие как 5-HTP PLUS доктора Эмиля.

Если вам нужны таблетки мелатонина, которые подходят для детей, обратите внимание на продукт Zarbee’s Natural Children’s Sleep with Melatonin, который отлично подходит для детей старше 3 лет.

Также можно рассмотреть:

DreamZzz — это полностью натуральное средство для сна, не вызывающее привыкания, разработанное, чтобы помочь любому расслабиться после дня.

капли + сон от растений людей — одно из лучших масел CBD для сна.

Натуральные средства от сна — они лучше для вас?

Как вы, наверное, догадались, даже самые лучшие снотворные могут иметь неприятные побочные эффекты. Добавьте к этому тот факт, что они менее эффективны, чем больше вы их принимаете, и не подходят для длительного использования, и неудивительно, что натуральные и травяные средства являются популярной альтернативой.

Исследования средств для улучшения сна из корня валерианы показали, что участники, принимавшие валериану, имели на 80% больше шансов на улучшение сна по сравнению с участниками, принимавшими вместо этого лекарство плацебо. Также стоит отметить, что валериана не вызывает того обычного ощущения вялости и похмелья, которое бывает после приема лекарственных снотворных на следующее утро.

Природные средства правовой защиты также более питательны и имеют долгосрочную пользу для здоровья. Например, ромашковый чай не только снижает беспокойство и способствует сну, но также может оказывать противораковое действие.

Конечно, питьевой травяной чай или принимать добавки в качестве натуральных снотворных тоже небезопасно. Во-первых, мало клинических доказательств, чтобы сказать раз и навсегда: «Да, это лечебное средство на травах отправит вас спать». И особенно с чаем, доза антиоксиданта / химического вещества, которое способствует сну, очень мала, если вы не решите потреблять большое количество.

Существует также очень небольшой риск того, что у вас может быть аллергия на растительные ингредиенты или вам просто не понравится их вкус.

Тем не менее, натуральные средства от сна могут быть очень легко доступны (без рецепта и в Интернете) и доступны по цене. Итак, что тебе терять?

Помимо мелатонина и травяных добавок, упомянутых выше, эти 3 чая — хорошее место для начала:

• Вечерний ночной чай Traditional Medicinals (пассифлора, ромашка, цветок липы).
• Чай перед сном Йоги (пассифлора, корень валерианы, ромашка, лаванда).
• Celestial Seasonings Sleepytime Tea (ромашка, мята, лимонник).

Часто задаваемые вопросы о безрецептурных снотворных

Можно ли купить снотворное без рецепта?

Да, снотворное можно купить без рецепта (без рецепта) в любой аптеке или аптеке. Лекарственные снотворные, отпускаемые без рецепта, регулируются FDA, даже если они не назначаются.

Есть ли побочные эффекты при приеме мелатонина?

Мелатонин может вызывать тошноту, головные боли и головокружение, помимо желаемой сонливости.Чтобы избежать неприятных побочных эффектов, начните с минимальной возможной дозы и следите за другими активными ингредиентами в списке ингредиентов.

Вредны ли вам снотворные, отпускаемые без рецепта?

Снотворное, отпускаемое без рецепта, считается в целом безопасным при краткосрочных нарушениях сна, с незначительными побочными эффектами (например, головной болью, головокружением…). Лекарственные безрецептурные препараты регулируются FDA. Хотя они не вызывают привыкания, они могут вызвать более серьезные проблемы, если принимать их в течение длительного времени.

Можно ли принимать более одной снотворного?

Никогда не следует принимать больше рекомендованной дозы. На самом деле, лучше начать с наименьшей возможной дозы и увеличивать ее, пока не найдете наиболее эффективную для вас. Возможна передозировка от снотворного, особенно при сочетании с алкоголем.

Какое средство для сна является самым сильным, продаваемым без рецепта?

Самыми сильными обычно являются те, которые содержат в качестве активного ингредиента седативные антигистаминные препараты.Стандартным является 25-50 мг антигистамина (обычно дифенгидрамина) на капсулу / таблетку / дозу.

Поделиться — это забота!

Лучшие снотворные таблетки, отпускаемые без рецепта, и снотворные по рецепту

Многие люди, у которых есть проблемы с засыпанием по ночам, принимают снотворное в надежде, что они найдут облегчение. Люди с легкими нарушениями сна обычно выбирают безрецептурные лекарства, не посоветовавшись с врачом. Из-за напряженного графика и общей нехватки времени люди часто избегают обращаться за медицинской помощью, пока их симптомы не станут невыносимыми.Дело в том, что, хотя мы не любим снотворное, мы, скорее всего, будем принимать их, когда стресс, путешествия или другие проблемы не дают нам спать всю ночь. Если мы вынуждены использовать какой-либо тип снотворного, потому что ничто другое не работает, мы должны знать факты и определить те, которые действительно дадут нам хотя бы немного отдыха. Узнайте, как действуют снотворные, а также когда и как их правильно использовать.

Доктор Филлис Зи, профессор неврологии и медицины сна Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, говорит, что мы никогда не должны забывать, что снотворные — это повязка, а не лекарство от наших проблем со сном.Принимать снотворные препараты — это то же самое, что использовать тайленол от лихорадки каждый день, даже не зная, в чем причина. Бессонница в 90% случаев является симптомом основной проблемы или другого заболевания. Бессонница может быть вызвана депрессией, стрессом, недостатком физических упражнений и сотней других проблем со здоровьем. Атака на вашу проблему с помощью таблеток не решит этих основных проблем.

Если у вас диагностирована хроническая бессонница, вашим первым лечением должна быть когнитивно-поведенческая терапия, также известная как КПТ-I.КПТ-I считается лучшим способом лечения и облегчения симптомов хронической бессонницы.

Снотворное лучше всего принимать только при хронической бессоннице. Однако только 10% людей действительно соответствуют критериям этого нарушения сна. Чтобы получить диагноз хронической бессонницы, помимо обычных симптомов, таких как усталость, неспособность заснуть или спать ночью и т. Д., проблемы со сном должны длиться не менее трех месяцев и возникать не реже трех раз в неделю. Очень важно знать, что разные лекарства используются для лечения различных типов бессонницы. Большинство людей страдают бессонницей во сне (неспособностью заснуть) или бессонницей для поддержания сна (неспособностью уснуть).

Если вы испытываете временные нарушения сна из-за стресса, беспокойства, напряженной работы или школьного расписания, безрецептурные снотворные могут помочь вам лучше спать ночью.Если вы считаете, что страдаете нарушением сна, помните, что безрецептурные снотворные не решат вашу проблему.

Безрецептурные снотворные могут быть лучшей альтернативой для облегчения временных и легких нарушений сна. Снотворное, отпускаемое по рецепту, намного сильнее, чем безрецептурное, поэтому рекомендуется использовать их только тогда, когда нет другого способа решить вашу проблему со сном. В отличие от таблеток, отпускаемых по рецепту, безрецептурные препараты имеют меньше побочных эффектов и не вызывают проблем с толерантностью и зависимостью.Однако вы все равно должны быть очень осторожными и принимать их только в течение недели или двух. Если вы заметили какие-либо побочные эффекты, лучше немедленно прекратить их использование и проконсультироваться с врачом о лучших способах решения проблемы со сном.

Таблетки для сна, отпускаемые без рецепта, можно разделить на четыре основные категории:

• Антигистамины

• Мелатонин

• Лечебные травы

• Комбинированный снотворный

Антигистаминные препараты обладают сильнейшим успокаивающим действием и на следующее утро обычно вызывают у вас сонливость и сонливость.Снотворные на основе мелатонина помогают регулировать режим сна, особенно когда на них влияет нарушение суточного ритма или сменная работа.

Лекарственные средства на травах изготавливаются из экстрактов растений и обычно имеют более мягкий эффект. Таблетки для сна на травах помогут вам расслабиться и уменьшить стресс и беспокойство. Наконец, комбинированное средство для сна состоит из мелатонина, растительных экстрактов и других ингредиентов, которые способствуют лучшему ночному сну.

Следующие безрецептурные снотворные средства проверены и ранжированы по 8-балльному критерию, который включает качество ингредиентов, безопасность, упаковку, долгосрочные преимущества, цену, репутацию компании, отзывы клиентов и потенциал снотворного.Сонный аппарат Kirkland

считается одним из самых сильных безрецептурных снотворных в категории антигистаминных препаратов, доступных на рынке.

Активные ингредиенты:

• сукцинат доксиламина 25 мг

Поскольку активным ингредиентом Kirkland Signature является доксиламин сукцинат, вещество, обладающее очень сильным седативным действием, вы, скорее всего, почувствуете физическую и психологическую усталость после его приема.Это хороший вариант, если вы мечтаете о ночном глубоком и непрерывном сне. Однако это не лучший выбор, если вы планируете поздно ложиться спать и рано вставать утром, чтобы пойти на работу. Средство для сна Kirkland требует, чтобы вы просыпались утром медленно, чтобы избежать сонливости и вялости.

Что касается безопасности, доксиламин не требует увеличения дозировки каждую ночь. Он также не вызывает проблем с зависимостями, как многие лекарства для сна, отпускаемые по рецепту. Это эффективный вариант, если вы ищете способ преодолеть период плохого, прерывистого и нарушенного сна.

В отличие от средств для снятия сна Kirkland; Эта таблетка для сна на основе антигистамина оказывает легкое седативное действие, которое не вызывает сонливость и вялость на следующее утро.

Активные ингредиенты:

• Дифенгидрамина гидрохлорид 25 или 50 мг

Unisom — хорошо известный на рынке безрецептурный снотворный. Как и снотворное средство Kirkland, Unisom также является снотворным против гистамина; однако активный ингредиент отличается.Активным ингредиентом этого лекарства для сна является гидрохлорид дифенгидрамина Unisom. Продукт доступен в дозах 25 или 50 мг.

Поскольку он оказывает более мягкое воздействие на наш организм, это может быть хорошим вариантом, если вы впервые принимаете снотворное и не уверены, насколько вы чувствительны к лекарствам этого типа.

Важно помнить, что у большинства людей развивается толерантность к активному ингредиенту Юнисома. Поэтому длительное использование не рекомендуется.Если вы чувствуете необходимость увеличить дозировку выше рекомендуемого уровня, это знак того, что вам следует прекратить их использование.

Добавки мелатонина помогают регулировать режим сна и справляться с нарушениями циркадного ритма, вызванными сменой часовых поясов или сменной работой.

Активные ингредиенты:

Natrol — один из ведущих производителей витаминов и пищевых добавок в США, который считается брендом мелатонина номер один в стране.Это не антигистаминный продукт, и он не имеет побочных эффектов, как большинство снотворных. Добавки мелатонина помогают стимулировать сон и регулировать цикл сна и бодрствования, не влияя на вашу способность нормально функционировать на следующий день.

Когда дело доходит до безопасности, он не развивает толерантность и не вызывает привыкания. Хотя это не сильное снотворное, большинство людей считают его эффективным, когда у них возникают проблемы с засыпанием по ночам.

Если вы ищете быстродействующие мелатониновые таблетки для сна, Source Naturals считается одним из лучших безрецептурных снотворных средств на рынке.Source Naturals состоит из чистого мелатонина (2,5 мг). Поскольку эти таблетки принимаются сублингвально, они являются хорошим выбором, когда вам нужно быстро заснуть. Однако, как и другие продукты на основе мелатонина, они лучше всего работают в определенных ситуациях, например, когда вы боретесь с нарушением суточного ритма и сменной работой.

Luna — это веганское средство для сна с широким спектром натуральных ингредиентов, которые способствуют лучшему сну.

Активные ингредиенты:

• Мелатонин 6 мг
• Магний 10 мг
• L-теанин 200 мг
• Экстракт валерианы 150 мг
• Экстракт ромашки 150 мг
• Экстракт пассифлоры 100 мг
• Экстракт мелиссы 100 мг
• Экстракт хмеля 100 мг
• ГАМК 100 мг

Luna не выбивает из колеи, как большинство рецептурных таблеток.В первые 30 минут его легкое воздействие помогает расслабиться, а затем заснуть как младенец. Рекомендуется в тех случаях, когда вы не можете пересилить свою бдительность.

Поскольку Luna — это, по сути, травяная добавка, она определенно не вредна и не вызывает привыкания. Эффект от этой таблетки для сна очень мягкий, и большинство потребителей Luna не испытывают никаких негативных последствий от ее использования.

Самое лучшее в снотворном Luna — это то, что они предлагают вам гарантию возврата денег без вопросов.Так что, если таблетки не подействуют, вы можете просто вернуть деньги.

Сильное и комплексное снотворное, состоящее из расслабляющих и натуральных ингредиентов.

Активные ингредиенты:

• Магний 80 мг
• Мелатонин 6 мг
• Таурин 200 мг
• L-теанин 200 мг
• л-орнитин 5 мг
• Ромашковый порошок 150 мг
• Валериана порошок 150 мг
• 5-HTP 100 мг
• ГАМК 100 мг

В состав Zenwise Labs Sleep Support входит аналогичная комбинация ингредиентов, вызывающих расслабление, таких как Luna.Поскольку это лекарство от сна содержит сильную дозу различных активных ингредиентов, таких как мелатонин, порошок валерианы, ГАМК, магний и порошок ромашки, рекомендуется начинать с половины дозы. Если эффект слишком слабый, примите в следующий раз полную дозу.

Vitafusion, уже широко известный бренд, объединил мелатонин и растительные ингредиенты, чтобы создать таблетку для хорошего сна, которую легко разжевать.

Активные ингредиенты:

• Мелатонин 3 мг
• Экстракт пассифлоры
• Экстракт цветков ромашки
• Экстракт мелиссы

Основным ингредиентом снотворного является мелатонин, поэтому он наиболее полезен, когда вы имеете дело со сменной работой, сменой часовых поясов или нерегулярным режимом сна, которые вы не можете контролировать.Поскольку это снотворное также содержит такие ингредиенты, как цветок пассифлоры, ромашка и мелисса, оно также может помочь бороться с бессонницей и расслабить разум, если вы теряете сон из-за стресса и беспокойства. Таблетки не вызывают утренней вялости на следующий день, но потребители сообщают, что чувствуют себя немного не в себе, когда просыпаются ночью, чтобы сходить в ванную. Также стоит отметить, что Vitafusion SleepWell выпускается в форме жевательной резинки и имеет очень приятный вкус. Его очень легко разжевывать, и он может быть хорошим выбором для тех, кто испытывает трудности с глотанием таблеток или капсул.Если вы не хотите пробовать снотворные или антигистаминные препараты, отпускаемые по рецепту, и хотите попробовать лечебные травы, это один из лучших вариантов, имеющихся на рынке.

Kalms One-A-Night — это снотворное на основе валерианы.

Активные ингредиенты:

В отличие от других производителей, которые комбинируют несколько натуральных ингредиентов в своих таблетках, Kalms One-A-Night содержит только валериану. Валериана обычно используется для лечения бессонницы и беспокойства.Хотя было проведено множество исследований для проверки эффективности валерианы в качестве снотворного, у нас все еще нет достаточных доказательств, чтобы утверждать, что валериана действительно является эффективным средством для сна. Однако исследования доказали, что это растение может успокоить разум, что может быть очень полезно, если вы теряете сон из-за стресса.

Обладает легким седативным эффектом и не имеет побочных эффектов на следующий день. У Kalms есть разные версии снотворных. Стандартный можно принимать в течение дня, чтобы уменьшить беспокойство.Упомянутая здесь One-A-Night используется только в разовой дозе.

Lunexia содержит витамин B6 и ряд натуральных ингредиентов, которые способствуют спокойному сну.

Активные ингредиенты:

• Кальций 45 мг
• Витамин B6 1,8 мг
• Магний 90 мг
• Запатентованная смесь для сна 1071 мг

Запатентованная смесь для сна содержит L-триптофан, L-таурин, хмель, валериану, ерунду, ромашку, зверобой.Зверобой, тюбетейка, ГАМК, инозит, 5-HTP, мелатонин, мелисса и маракуйя. Люнексия — очень мощное снотворное с сильными ингредиентами, способствующими засыпанию. Благодаря своим мощным ингредиентам он дает мгновенные результаты. Поскольку он изготовлен из натуральных ингредиентов, лучшее в этом снотворном — отсутствие побочных эффектов на следующий день. Вы спокойно заснете и проснетесь утром отдохнувшими и полными сил.

Средство для сна Midnite считается одним из самых популярных снотворных, продаваемых в Интернете.Это снотворное выпускается в виде жевательных таблеток со вкусом мяты.

Активные ингредиенты:

• Мелатонин 1,5 мг
• Мелисса
• Ромашка
• Лаванда

Midnite отличается от других снотворных, поскольку действует постепенно. Ромашка и лаванда расслабляют мышцы и помогают расслабиться, в то время как мелатонин и мелисса медленно вызывают сон. Поскольку это снотворное действует быстро, вы можете принимать его даже посреди ночи.Однако важно помнить, что его следует принимать не менее чем за 3 часа до того, как вы захотите проснуться.

Не вызывает побочных эффектов утром, таких как сонливость или потеря концентрации. Также стоит отметить, что это снотворное не содержит глютена и лактозы и может быть хорошим выбором для людей с непереносимостью глютена или лактозы. Наконец, Midnite можно принимать без воды, что может пригодиться, если вы просыпаетесь посреди ночи и ищете быстрое решение, не вставая с постели.

Stress-Relax Tranquil — это снотворное, в состав которого входят натуральные ингредиенты, которые обеспечивают крепкий ночной сон без утренней дымки.

Активные ингредиенты:

• Suntheanine L-теанин 200 мг
• 5-HTP 30 мг
• Мелатонин 3 мг

Stress-Relax Tranquil выпускается в форме жевательных таблеток со вкусом тропических фруктов и содержит только натуральные ингредиенты, которые при совместной работе способствуют расслаблению и помогают достичь глубокого и непрерывного сна.Поскольку формула действует быстро, вы мгновенно погрузитесь в блаженный сон.

Большинство онлайн-обзоров указывают на то, что жевательные таблетки Stress-Relax Tranquil Sleep работают лучше всего, если ваш ум работает быстрее, когда вы лежите в постели или если вы в настоящее время боретесь со стрессом и тревогой. Поскольку ингредиенты натуральные и работают в гармонии с гормонами сна, вам не придется беспокоиться о побочных эффектах на следующее утро.

Одна из самых больших проблем, связанных с употреблением снотворных, — это формирование толерантности и привыкание.Хорошая новость заключается в том, что большинство безрецептурных снотворных являются гомеопатическими и не вызывают привыкания, а это означает, что вы можете без проблем использовать их в любое время, когда они вам понадобятся.

Однако, хотя большинство безрецептурных снотворных не вызывают привыкания, не следует использовать их более двух недель подряд. Безрецептурные снотворные, не вызывающие привыкания, являются гомеопатическими и травяными.

OTC Sleep Aids работают за счет увеличения присутствия в организме естественных веществ, таких как мелатонин, ГАМК и 5-HTP.Все снотворные предназначены для обеспечения одного из двух действий — увеличения количества естественного вещества организма, которое способствует лучшему ночному сну, или блокирования или уменьшения количества веществ и химических веществ, которые вызывают чувство усталости и сонливости в организме.

Увеличение количества естественных веществ в организме — гораздо лучший вариант, чем блокирование производства или абсорбции вещества. Принимая снотворные, которые сделаны из натуральных добавок и содержат природные вещества организма, такие как мелатонин или ГАМК, имеют меньше побочных эффектов и в основном не вызывают привыкания.Безрецептурные снотворные, которые действуют, подавляя выработку определенного вещества, увеличивают вероятность зависимости от лекарства.

Хотя таблетки для сна, такие как Unisom, Lunexia, Sominex и Luna, не требуют рецепта, необходимо проконсультироваться с врачом для обеспечения безопасного и эффективного использования. Вам следует посетить своего врача, если у вас есть какие-либо сомнения относительно того, какие безрецептурные снотворные средства вам следует принимать, а также если вы заметили, что ваш текущий план лечения не работает.

Если у вас есть проблемы со сном, которые регулярно мешают вам выполнять повседневные дела, вам следует посетить врача, поскольку вы можете страдать от нарушения сна. В этом случае прием снотворных, отпускаемых без рецепта, не является решением, потому что не все они созданы одинаково, и некоторые из них могут вам не помочь. Некоторые таблетки не только не подействуют на вашу проблему, но и могут усугубить ваше состояние.

Американская академия медицины сна выпустила набор руководств для врачей, которые помогут им назначать определенные лекарства или добавки для лечения хронической бессонницы.Инструкции опубликованы в Журнале клинической медицины сна.

Первое, что можно отметить в руководстве, — это то, что разные типы бессонницы нужно лечить разными лекарствами. Например, бессонницу во сне лечат залеплоном (Соната), триазоламом (Хальцион) и рамелтеоном (Розерем), а бессонницу для поддержания сна лечат суворексантом и доксепином. Эксперты по сну и врачи предупреждают нас, что существует всего несколько лекарств, которые могут лечить оба типа бессонницы.Эти препараты — эзопиклон (Lunesta), золпидем (Ambien, Zolpimist) и темазепам (Restoril).

Итак, почему пациенты, страдающие бессонницей, должны принимать разные виды снотворных? Майкл Дж. Сатея, доктор медицины и профессор психиатрии и медицины сна в Медицинской школе Гейзеля в Дартмуте, напоминают врачам, что некоторые лекарства остаются в организме дольше, чем другие. Жизненно важно использовать лекарства, которые имеют соответствующую продолжительность действия для конкретного типа бессонницы, которую лечат.Далее врач говорит, что эти рекомендации относятся только к хронической бессоннице. Случайные проблемы со сном или недосыпание в течение нескольких ночей — это нормально, прежде всего потому, что в современном обществе мы все ежедневно сталкиваемся с огромным стрессом. Доктор Сатея рекомендует предотвращать периодические бессонные ночи и плохой сон, улучшая свои привычки сна.

В некоторых случаях врачи назначают лекарства для лечения бессонницы.Все лекарства от бессонницы принимают незадолго до сна. Настоятельно рекомендуется не садиться за руль после приема предписанных лекарств от бессонницы, потому что они вызывают сонливость. Кроме того, чтобы избежать побочных эффектов снотворного, вы всегда должны принимать их в соответствии с рекомендациями врача. Для достижения наилучшего эффекта все отпускаемые по рецепту лекарства следует использовать в сочетании с практикой здорового сна.

В некоторых случаях врачи назначают лекарства для лечения бессонницы. Все лекарства от бессонницы принимают незадолго до сна.Настоятельно рекомендуется не садиться за руль после приема лекарств от бессонницы, потому что они вызывают сонливость. Для достижения наилучшего эффекта все отпускаемые по рецепту лекарства следует использовать в сочетании с практикой здорового сна.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут быть дорогими, поэтому использование таких дисконтных сайтов, как Pharma Quotes или Goodrx, сэкономит вам до 75%.

Золпидем — это Z-препарат (вместе с залеплоном и эзопиклоном / зопиклоном), который действует иначе, чем бензодиазепиновые препараты, но все же действует на те же бензодиазепиновые рецепторы в головном мозге, вызывая сонливость.

Амбиен — снотворное успокаивающее и снотворное средство, которое помогает заснуть и спать всю ночь. Золпидем считается одним из сильнейших снотворных, поэтому его следует принимать только тогда, когда у вас диагностирована хроническая бессонница и вы не можете выспаться ночью. Если вам нужно краткосрочное лечение бессонницы, вы можете использовать спрей для сна для перорального применения под названием Золпимист.

Если вы страдаете бессонницей, связанной с поддержанием сна, вам может потребоваться применение сильнодействующих снотворных таблеток.Итак, вместо таблеток Амбиен можно использовать Амбиен CR. Это просто расширенная версия снотворного препарата Амбиен. Амбиен CR — это двухслойный препарат: первый слой постепенно абсорбируется, чтобы помочь вам заснуть, а второй слой высвобождается быстрее, чтобы помочь вам заснуть в течение всей ночи.

Lunesta — это снотворное, которое вызывает сон, помогает быстро заснуть и оставаться во сне от 7 до 8 часов.Его можно использовать как для краткосрочного, так и для длительного лечения бессонницы. Эзопиклон — очень сильное лекарство от сна, которое всегда следует принимать в меньших дозах. FDA рекомендует начальную дозу не более 1 мг.

Важно помнить, что это снотворное может отрицательно взаимодействовать с другими лекарствами. Если ваш врач прописывает вам Luneta, жизненно важно сообщить ему, принимаете ли вы лекарства, такие как Низорал, для лечения судорог, антидепрессанты, такие как рифадин, или какие-либо успокаивающие препараты.

В отличие от Ambien и Sonata, которые, как было доказано, действуют на бензодиазепиновые рецепторы, точный механизм действия Lunesta остается неизвестным. Мы знаем, что его снотворное действие взаимодействует с рецепторами ГАМК, расположенными рядом с рецепторами бензодиазепина. Из-за силы этого снотворного эффекта Lunesta имеет высокий риск злоупотребления наркотиками.

Lunesta одобрена FDA для длительного использования от шести месяцев и более. Долгосрочные клинические испытания показывают, что Lunesta не увеличивает толерантность, но пациентам все же следует соблюдать осторожность.Это снотворное — одно из лучших снотворных, отпускаемых по рецепту, потому что оно способствует засыпанию, а также предотвращает ночные пробуждения.

Залеплон — это также Z-препарат, отпускаемый по рецепту, который используется для лечения бессонницы во сне. Не рекомендуется использовать этот препарат, если у вас бессонница для поддержания сна, потому что он остается активным в организме только в течение короткого периода времени. Поскольку он остается активным только короткое время, он не вызывает сонливости по утрам.

Соната обычно используется для лечения кратковременной бессонницы во сне. Препарат обычно применяют от 7 до 10 дней. Если Sonata используется дольше рекомендованного, это может привести к побочным эффектам, таким как проблемы с памятью и концентрацией, раздражительность, депрессия, беспокойство, головная боль, возбуждение и изменения в поведении.

Залеплон отрицательно взаимодействует с противосудорожными препаратами, миорелаксантами и лекарствами для лечения наркотической боли, депрессии и беспокойства (такими как Золофт, Прозак и Сарафем).

Это снотворное действует иначе, чем другие. Он нацелен на гормон мелатонин, который играет жизненно важную роль в регулировании цикла сна и бодрствования. В отличие от большинства рецептурных таблеток, он не угнетает центральную нервную систему. Его назначают пациентам, у которых есть проблемы с засыпанием. Поскольку Розерем не вызывает злоупотребления или зависимости, его можно назначать для длительного применения.

Белсомра — еще один уникальный препарат для сна, который действует не так, как другие.Поскольку Розерем нацелен на мелатонин, Белсомра воздействует на химическое вещество в мозге, называемое орексином. Орексин, также известный как гипокретин, представляет собой нейропептид, регулирующий возбуждение, бодрствование и аппетит. Некоторые исследователи выяснили, что дефицит орексина может быть причиной нарколепсии, нарушения сна, которое характеризуется чрезмерной сонливостью и внезапными «приступами сна».

Врачи рекомендуют Белсомру, потому что она не вызывает привыкания и не вызывает привыкания. Он одобрен FDA для лечения бессонницы при наступлении сна и поддержании сна.Побочные эффекты этого препарата проявляются в виде сонливости на следующий день.

Silenor используется для лечения проблем со сном, таких как бессонница. Это должно помочь вам дольше спать и предотвратить пробуждение ночью. Доксепин относится к классу антидепрессантов, известных как трициклический антидепрессант. Это лекарство работает, блокируя гистаминовые рецепторы в головном мозге. Очень важно помнить о том, что принимать это снотворное следует только в том случае, если вы намереваетесь поспать полные 7 или 8 часов.Лекарство очень сильное, и на следующий день вы почувствуете сонливость.

Halcion в основном используется в качестве седативного средства для лечения пациентов с тяжелой бессонницей. Этот снотворный препарат очень сильнодействующий, и его суточная доза никогда не должна превышать 0,5 мг. Это снотворное следует принимать только в том случае, если пациент собирается спать в течение следующих семи-восьми часов. Препарат в основном используется для краткосрочного лечения бессонницы. Его нельзя принимать более 3 недель.

Поскольку триазолам вызывает сонливость и истощение на следующий день, он не рекомендуется людям, у которых работа требует от них вставать рано утром. Он также не подходит для людей, чья работа связана с управлением транспортными средствами или тяжелой техникой.

Ресторил — это снотворное, которое используется для лечения бессонницы как при наступлении, так и при поддержании сна. Рекомендуемая суточная доза составляет 7,5 мг, а максимальная — 30 мг.

Это лекарство используется для лечения кратковременной бессонницы. Ресторил классифицируется как контролируемое вещество Списка IV в соответствии с Конвенцией о психотропных веществах, что означает высокий риск злоупотребления и зависимости.

Препарат действует быстро, и результаты можно увидеть через неделю. Однако, поскольку эти таблетки созданы для того, чтобы вызывать сонливость на семь-восемь часов, в случае, если вы проснетесь раньше, у вас будут проблемы с запоминанием или концентрацией внимания на вещах, пока эффект полностью не пройдет.

ProSom используется в качестве краткосрочного лекарства от бессонницы. Может помочь в лечении бессонницы как при наступлении сна, так и при поддержании сна. Его также часто используют для того, чтобы уснуть перед медицинскими операциями.

Максимальная доза для взрослых пациентов составляет 2 мг в день, но для большинства пациентов достаточно 1 мг или 0,5 мг, чтобы заснуть. Это снотворное вызывает сильное похмелье на следующий день, что затрудняет или делает невозможным работу или управление транспортным средством.

Он агрессивно взаимодействует с другими лекарствами, такими как оксибат натрия и клозапин.Некоторые люди, принимающие ProSom, сообщают о серьезных изменениях настроения и побочных эффектах, связанных с их психологическим благополучием. Наиболее частыми побочными эффектами являются возбуждение, агрессия и другие поведенческие изменения.

Среди таблеток, отпускаемых по рецепту, следует избегать бензодиазепинов, барбитуратов и антидепрессантов. Бензодиазепины и барбитураты считаются не совсем худшими лекарствами, отпускаемыми по рецепту, но наиболее вредными для вашего здоровья, вызывающими привыкание.

Бензодиазепины в основном используются для лечения тревожности. Однако из-за снотворного эффекта они также хорошо работают как снотворные. Как следует из названия, эти таблетки действуют на бензодиазепиновые рецепторы в головном мозге, как и ранее упомянутые z-препараты. Однако бензодиазепины несут гораздо более высокий риск зависимости и потенциального злоупотребления.

Они не рекомендуются пациентам, страдающим обструктивным апноэ во сне, потому что они могут вызвать выраженное расслабление мышц и усугубить симптомы апноэ во сне.Эти лекарства действуют быстро; результаты обычно заметны в течение 10 дней.

Врачи и специалисты по сну призывают пациентов постепенно прекращать прием препарата. В случае внезапного прекращения приема лекарство может вызвать депрессию и беспокойство, а также физические симптомы отмены, такие как тошнота и рвота.

Бензодиазепины, такие как темазепам (Ресторил), триазолам (Хальцион), полезны, если вы хотите, чтобы лекарство дольше оставалось в вашем организме. Помимо бессонницы, эти препараты также лечат лунатизм и ночные кошмары.Поскольку эти лекарства очень сильные, они могут вызывать сонливость в течение дня. Бензодиазепины также вызывают зависимость, то есть через некоторое время вы не сможете заснуть без них.

Барбитураты — это седативно-снотворные препараты, которые также иногда назначают при бессоннице. Эти препараты действуют, подавляя центральную нервную систему и вызывая седативный эффект. Барбитураты короткого или длительного действия часто назначают в качестве седативных средств или снотворных. Однако в прошлом они в основном использовались как снотворные.В настоящее время эти лекарства заменяются более новыми лекарствами, не вызывающими проблем с памятью и вниманием. Сегодня эти снотворные используются как обезболивающие.

Некоторые антидепрессанты, такие как тразодон (Desyrel), Амитриптилин (Elavil) и Doxepin (Sinequan), используются для лечения бессонницы и беспокойства. Их назначают, когда врачи считают, что причиной бессонницы может быть депрессия. Поскольку эти препараты не вызывают привыкания, их также можно назначить, если вы подвержены риску побочного действия других, более сильных традиционных снотворных.

Trazodone в последнее время стали популярным выбором, потому что некоторые клинические испытания показывают, что они не вызывают привыкания. Развитие толерантности и привыкание — две наиболее важные проблемы, о которых врачи должны помнить при назначении снотворных. Однако до сих пор нет четких доказательств, подтверждающих утверждение, что тразодон не вызывает зависимости или что он безопаснее других снотворных. Кроме того, он не одобрен FDA для лечения бессонницы.

Американская академия медицины сна не рекомендует дифенгидрамин, тразодон и тиагабин при любом типе хронической бессонницы.Дифенгидрамин входит в состав таких препаратов, как Бенадрил и Унисом. Тразодон не рекомендуется, потому что это антидепрессант. Тиагабин является противосудорожным средством, и он не оказывает никакого эффекта при лечении или облегчении бессонницы. К сожалению, эти лекарства широко продаются в США без рецепта для лечения проблем со сном. Некоторые фармацевты даже рекомендуют их. Тразодон и тиагабин также часто назначают не по назначению.

Эксперты по сну и врачи предупреждают нас, что рекомендации, основанные на данных клинических испытаний, не должны быть последним словом в том, как использовать или назначать снотворное.Фармацевтические компании финансируют большинство фармацевтических исследований, и в большинстве случаев их недостаточно, чтобы сделать однозначный вывод. В связи с этим врачи классифицируют свою рекомендацию как слабую. Конечно, это не означает, что эти препараты обладают слабым действием или что они не очень эффективны. Это указывает на то, что необходимы дополнительные исследования и данные, чтобы быть уверенным в качестве препарата, особенно когда он используется для лечения деликатных и сложных состояний здоровья, таких как бессонница.

Регистр клинических испытаний Национального института здравоохранения по адресу http: // Clinicaltrials.губ. — это веб-сайт, на котором перечислены более 200 000 исследований в 190 странах мира. Исследования могут быть найдены на основе состояния или заболевания, которое лечилось или использовалось лекарство или терапия. Каждая запись включает описание испытания, цель, критерии допуска и другую ценную информацию.

Платформа реестра международных клинических испытаний Всемирной организации здравоохранения также является ценным ресурсом, который предоставляет информацию о клинических испытаниях по всему миру.

Поскольку у многих пожилых людей также есть проблемы с засыпанием или засыпанием в течение всей ночи, исследования, проведенные самими людьми, показывают, что многие пожилые люди хронически употребляют снотворное.Самая распространенная проблема со сном, с которой сталкиваются пожилые люди, — бессонница. Однако у пожилых людей бессонница часто бывает вторичным, а не первичным заболеванием. Еще одна проблема для пожилых людей заключается в том, что их структура сна меняется с возрастом, и они испытывают меньшее количество глубокого сна и большее количество легкого сна.

Безрецептурные снотворные для лечения бессонницы у пожилых людей могут быть не лучшим выбором, потому что пожилые люди могут гораздо быстрее почувствовать побочные эффекты этих препаратов. Безрецептурные препараты на основе антигистаминных препаратов (Sominex, Nytol, Unisom) и обезболивающие, такие как Advil и Tylenol, помогут вам спать всю ночь, но важно помнить, что эти лекарства имеют побочные эффекты, которые вы почувствуете намного быстрее, чем молодой взрослый будет.Поэтому лучше всего использовать безрецептурные снотворные только в течение короткого периода времени, когда качество вашей жизни серьезно ухудшается, и когда ничто другое не помогло решить вашу проблему.

Помимо Адвила, Тайленола, Унисома и других подобных препаратов, многие пожилые люди выбирают комбинированные снотворные или натуральные добавки для сна, такие как мелатонин или добавки валерианы.

Около 25% детей испытывают проблемы со сном, и иногда врачи иногда прописывают им снотворное в качестве лекарства.Некоторые родители также предпочитают покупать детям снотворное без рецепта. Не рекомендуется давать детям снотворные таблетки, отпускаемые без рецепта, потому что они не предназначены для детей, и существует серьезный риск возникновения побочных эффектов или передозировки.

Несмотря на то, что в США не существует рецептурных снотворных, одобренных для лечения бессонницы у детей, многие врачи прописывают антигистаминные препараты, чтобы вызвать сон, такие как дифенгидрамин или даже снотворные. В состав снотворных для детей часто входят антигистаминные препараты, такие как Nytol, Sominex и Benadryl Allergy.Что касается снотворных средств и таблеток, отпускаемых по рецепту, некоторые врачи назначают золпидем (амбиен). Наконец, некоторые врачи рекомендуют принимать добавки мелатонина.

Если врач вашего ребенка пропишет ему лекарство, например мелатонин или успокаивающее средство для сна, он, вероятно, порекомендует использовать снотворное на короткое время и в сочетании с поведенческими стратегиями, которые должны улучшить общие привычки сна вашего ребенка. Однако по-прежнему важно спросить, действительно ли лекарство поможет решить проблему со сном у вашего ребенка, и проверить, есть ли какие-либо немедикаментозные решения, которые могут помочь.

В рекомендации включены три пищевые добавки — мелатонин, триптофан и валериана. Они не рекомендуются для лечения бессонницы. Однако они могут облегчить некоторые симптомы заболевания. Врачи предупреждают пациентов о том, что большинство добавок для сна не регулируются так строго, как лекарства. Поэтому рекомендовать их с уверенностью довольно сложно.

В большинстве случаев добавки с мелатонином даже не содержат мелатонин, а добавки с валерианой не содержат корня валерианы.Что касается продуктов с триптофаном, они предположительно содержат другое вещество, стимулирующее выработку триптофана. Перед покупкой добавки для сна проверьте, какие ингредиенты указаны на этикетке.

Если вы хотите использовать естественные снотворные, лучше всего употреблять их в естественном состоянии. Например, пейте чай с валерианой или ешьте продукты, богатые триптофаном.

Наиболее важными факторами, которые следует учитывать при выборе снотворного, являются безопасность, сила, зависимость, передозировки и ингредиенты.

1. Безопасность: Прежде чем выбирать снотворные, независимо от того, отпускаются ли они по рецепту или без рецепта, вы должны подумать, насколько они безопасны и что они содержат. Узнайте, как различные ингредиенты и вещества, обычно содержащиеся в снотворных, могут повлиять на ваше здоровье и благополучие. Если вы думаете о приеме снотворного, отпускаемого без рецепта, сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы предотвратить возможные аллергические реакции на его содержимое. Убедитесь, что другие лекарства, которые вы принимаете, не взаимодействуют с ним, и внимательно подумайте о том, как побочные эффекты препарата повлияют на вас.

Вам следует проконсультироваться с врачом по поводу использования безрецептурных снотворных, чтобы предотвратить аллергическую реакцию на содержимое снотворного. Обязательно следуйте инструкциям, особенно если вы принимаете другие лекарства. Вы хотите подумать, как побочные эффекты повлияют на вас.

2. Эффективность: В зависимости от того, насколько серьезна ваша бессонница, вам следует обратить внимание на то, насколько сильна дозировка снотворного. Независимо от того, насколько серьезно ваше состояние, вы всегда должны начинать медленно и постепенно увеличивать дозировку, если более низкие не работают.Ваш врач может помочь вам понять, какая дозировка лучше всего подходит для быстрого засыпания, не чувствуя побочных эффектов на следующий день.

3. Зависимость: К сожалению, многие безрецептурные и отпускаемые по рецепту таблетки вызывают привыкание. Чтобы избежать привыкания, необходимо своевременно проконсультироваться с врачом. Признаки зависимости — это способность уснуть самостоятельно, тяга к лекарствам и несколько безуспешных попыток бросить курить.

4. Передозировка: Очень важно знать, насколько сильным является ваше лекарство, чтобы предотвратить передозировку.Чтобы избежать передозировки, крайне важно не смешивать снотворное с другими лекарствами или алкоголем.

Признаками передозировки у пациентов могут быть галлюцинации, спутанность сознания, сонливость, учащение пульса, судороги, тошнота и рвота.

5. Натуральные ингредиенты: Лучшее снотворное — это те, которые состоят из натуральных ингредиентов. Если вы планируете использовать безрецептурное средство для сна, выберите лекарство на травах или комбинацию снотворного.

Доктор.Намни Гоэль, исследователь сна из Медицинской школы Университета Пенсильвании, говорит, что препараты для сна, такие как Амбиен или Лунеста, следует использовать только в течение короткого периода времени, например, в течение нескольких ночей или двух недель. Амбиен и Люнеста могут помочь вам немного отдохнуть, если вы недавно пережили сильный стресс или переживаете из-за важного события, например свадьбы. Принимать таблетку раз в несколько месяцев не проблема. Однако использование снотворных препаратов еженедельно, ежемесячно или в течение длительного периода времени очень опасно и может серьезно навредить вашему физическому и психическому здоровью.Хуже всего то, что это точно не решит вашу проблему со сном.

Снотворное следует использовать в течение длительного периода времени, только если у вас диагностирована хроническая бессонница. Врачи рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию при бессоннице (КПТ-I) перед приемом снотворных. Рекомендуется принимать снотворные только тогда, когда КПТ не работает или вы не можете в ней участвовать. КПТ-I также известна как разговорная терапия и направлена ​​на выявление и исправление некоторых форм поведения, которые могут привести к проблемам со сном.Он считается лучшим, а также самым здоровым долгосрочным средством от бессонницы.

Независимо от того, какое лекарство вы принимаете, его эффективность снижается со временем и после того, как вы перестанете его использовать. Что касается когнитивно-поведенческой терапии, эффект сохраняется со временем, а также после завершения лечения. Принимая решение, какое средство для сна использовать, вы должны учитывать несколько факторов; Среди наиболее важных — стоимость лекарств, побочные эффекты, симптомы и история болезни. Хотя есть определенные правила, которым мы можем следовать, это очень личное решение между врачом и его пациентом.Глубокий, успокаивающий и омолаживающий сон не принесет вам таблеток. Вы должны быть готовы к серьезным изменениям в своем образе жизни, если хотите поймать качественный шутихай.

Amazon.com: Луна | # 1 снотворное средство на Amazon | Натуральные ингредиенты | 60 веганских капсул, не вызывающих привыкания | Травяная добавка с мелатонином, корнем валерианы, ромашкой

Информация по технике безопасности

Перед использованием этого продукта обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или лицензированным квалифицированным медицинским работником.Человеческое разнообразие позволяет каждому из нас быть уникальным, но, к сожалению, это означает, что его здоровье также должно быть уникальным. То, что один может найти полезным, другой может совсем не заметить, а третий может оказаться подавляющим. Если вы обычно чувствительны к другим добавкам, лекарствам, продуктам питания и т. Д., Имейте это в виду, принимая продукты Nested Naturals, и будьте осторожны. Кроме того, вещества могут иметь побочные эффекты при приеме с определенными проблемами со здоровьем или в сочетании с другими веществами.У Луны были отдельные случаи аллергических реакций, головных болей и дискомфорта в желудке после употребления. Если вы или ваш ребенок начнете испытывать какие-либо из этих эффектов, проконсультируйтесь с врачом и прекратите использование Luna. Ваш врач будет иметь обширный медицинский анамнез, а также знать, какие другие вещества вы употребляете. Ваш врач лучше всех знает, подходит ли вам этот продукт, и если да, то какая дозировка даст наилучшие результаты. Ваше здоровье и благополучие важны для нас, и мы рады, что вы выбрали Nested Naturals!

Показания

Натуральные снотворные, непривычные, непривычные

Проезд

Принимайте по 1–2 капсулы за 30–60 минут перед сном, запивая водой или по указанию врача.

Заявление об отказе от ответственности

Этот продукт не предназначен для лечения, диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Использовать только по назначению. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если вы беременны или кормите грудью, имеете серьезное заболевание или принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту. Только для взрослых. Избегайте вождения, управления тяжелой техникой, употребления алкоголя или выполнения задач с высоким риском во время приема LUNA.

Заявления о пищевых добавках не оценивались FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний или состояний здоровья.