почему это может случиться и что делать

Отсутствие менструации в ожидаемое время может заставить нервничать кого угодно, даже если речь идет всего лишь о первом дне задержки. Что уж говорить об опоздании месячных на 5 дней – и при отрицательном тесте есть о чем волноваться, особенно если кроме самой паузы в цикле есть еще какие-то дополнительные симптомы. Даже если месячные после задержки в 5 дней все-таки пришли, подобные сбои могут означать, что в организме что-то не в порядке, и лучше бы вовремя разобраться, разовая ли это акция (например, из-за стресса) или нарушение носит системный характер и требует лечения. Кроме того, разумеется, отсутствие менструации может означать, что ты всё же беременна, тесты не дают стопроцентной гарантии.

Что делать при задержке менструации на 5 дней и более

Прежде всего нужно исключить беременность, поскольку это одна из самых вероятных причин, почему месячные не приходят. Если у тебя в пределах последнего цикла был сексуальный контакт с человеком противоположного пола, независимо от контрацепции, которую ты использовала, существует некоторая возможность зачатия. Ни одно средство не дает полной гарантии, кроме воздержания. В этом случае стоит приобрести в аптеке тест на беременность и использовать его по назначению.

Если тест показывает отрицательный результат при задержке месячных на 5 дней, беременность стоит исключить с помощью дополнительных обследований – сдать анализ крови на уровень хорионического гонадотропина человека. Если этот уровень высок, значит, тест был ложноотрицательным. Если концентрация ХГЧ низкая – скорее всего, причина задержки не в том, что ты скоро станешь матерью, а в чем-то другом.

Задержка месячных на 5 дней: вероятные причины, кроме беременности

Существует несколько факторов, которые могут повлиять на твой цикл, отсрочив появление месячных. 

Какие могут быть причины задержки месячных, кроме беременности, что делать?

Сегодня нас будут интересовать причины задержки месячных. Кроме беременности, что это может быть? И как себя вести, если менструации нет, а тест отрицательный? Разобраться во всем этом и не только нам предстоит далее. На самом деле однозначных ответов не найти. И для правильной диагностики женщине придется вспомнить, что происходило с ней в тот или иной момент времени. Это не так просто, как кажется.

О менструации

Менструация является признаком полового созревания. Она начинается в подростковом возрасте и сохраняется до пожилого. Менструальные кровотечения — признак неоплодотворенной яйцеклетки, которая погибла в том или ином цикле.

Разница между критическими днями — это менструальный цикл. Его можно разбить на 3 фазы. А именно:

• фолликулярная;
• овуляция;
• лютеиновая.

На каждом этапе происходят свои процессы. К примеру, сначала идет фолликулярная фаза. В этот момент в фолликуле зарождается и развивается яйцеклетка. Затем наступает овуляция — женская клетка выходит из фолликула и движется к матке по фаллопиевым трубам. Она готова к оплодотворению.

Если зачатие не произошло, яйцеклетка умирает, наступает лютеиновая фаза, которая заканчивается менструацией.

Все не так уж и трудно. Но какими могут быть причины задержки месячных? Кроме беременности выделяют немало поводов для подобной ситуации. И далеко не все они безопасны.

О продолжительности цикла

Чтобы говорить о задержке критических дней, женщине придется выяснить, сколько у нее по продолжительности длится менструальный цикл. От этого будет зависеть многое.

Средний месячный цикл составляет 28-30 дней. Короткий критический период может варьироваться от 20 до 22 суток, а длинный — от 32 дней и более.

Важно: начинать отсчет менструального цикла необходимо с первого дня месячных.

Стандартное отклонение

Задержка месячных? Тест отрицательный? Причины (кроме беременности) могут быть разнообразными. Но далеко не всегда это повод для беспокойства.

Дело все в том, что организм редко работает «как часы». Он может давать сбои. И поэтому принято считать, что небольшая задержка менструации — это норма.

Стандартное отклонение составляет около 3-6 дней в обе стороны. То есть, если месячные пришли на неделю раньше или позже, паниковать не стоит. Это нормальное и довольно распространенное явление. Просматривается оно даже у идеально здоровых женщин. Но даже стандартное отклонение от обычного менструального цикла может заставить беспокоиться.

Беременность

Задержка месячных на неделю? Кроме причины, которая кажется очевидной, могут быть и другие поводы для беспокойства. Некоторые верят, что отрицательный тест на беременность сразу после задержки — это гарант отсутствия «интересного положения».

На самом деле утверждение в корне неверное. Отрицательный тест на ранних сроках беременности — это нормально. Вторая полоска может не появляться еще около 7-8 дней. Тест будет отрицательным из-за низкого уровня ХГЧ. Этот гормон стремительно растет с течением беременности.

Соответственно, женщине при задержке критических дней требуется набраться терпения и подождать неделю-полторы, после этого сделать тест на беременность. Скорее всего, он будет положительным.

Важно: если не хочется ждать, можно сходить на УЗИ, к гинекологу на осмотр, а также сдать кровь на ХГЧ. Все это поможет исключить беременность или подтвердить ее.

Внематочная беременность

Наблюдается задержка месячных на 5 дней? Кроме беременности, причины выделяют разные — от стандартного отклонения до серьезных нарушений в организме. Но, как правило, 5 суток является не таким большим сроком. Период входит в стандартное отклонение от обычного менструального цикла.

Тем не менее, диагностику задержки придется проводить уже с первых дней. Иначе можно упустить серьезные заболевания.

К примеру, тест на беременность будет отрицательным, а девушка столкнется с отсутствием своевременной менструации при внематочной беременности. Определить ее самостоятельно проблематично. Поэтому, если тест отрицательный (или он показывает вторую бледную полоску), требуется повторить исследование через несколько дней. При сохранении ситуации стоит поторопиться к врачу. Специалист быстро определит внематочную беременность.

Подростковый возраст

Но все это только начало. Какими могут быть причины задержки месячный, кроме беременности?

Ранняя или поздняя менструация в подростковом возрасте не должна вызывать панику. Особенно если месячные начались недавно.

Дело все в том, что организм просто привыкает к новому состоянию. Менструальный цикл будет налаживаться до нескольких лет. Поэтому задержка критических дней у девушки-подростка является нормой.

После родов

Кроме беременности, причины задержки месячных иногда заставляют женщину задуматься. Ведь на менструацию оказывают влияние многие факторы жизни.

К примеру, роды. После рождения ребенка женщина сталкивается с серьезными гормональными изменениями. Критических дней сразу не будет. И это нормально. У некоторых менструация не возобновляется вплоть до прекращения кормления грудью.

Еще год-полтора после первых менструальных кровотечений после родов девушка будет сталкиваться со «скачками» месячных. Такая ситуация может повторяться на протяжении всего периода кормления грудью + 1,5 года после прекращения.

Важно: если есть опасения по поводу задержки менструации после родов, требуется сходить к гинекологу. Врач доходчиво объяснит, почему так бывает.

Менопауза

Причины задержки месячных (кроме беременности) после 40 лет принято относить к отдельной категории. Чем старше становится женщина, тем меньше ее фертильность. Рано или поздно организм перестает вырабатывать готовые к оплодотворению яйцеклетки. Этот период называется менопаузой. Он приходится как раз на возраст после 40 лет.

Сначала менструация может «скакать». Обычно она приходит позже. И в один прекрасный момент месячные кровотечения прекращаются вовсе. Это и есть менопауза.

Важно: в современном мире менопауза может встретиться даже в 30-35 лет. Поэтому самостоятельно ее диагностировать не получится.

Ановуляция

Наблюдается задержка месячных 3 дня? Причины кроме беременности иногда не являются поводом для беспокойства.

Например, даже здоровая женщина 2 раза в год может столкнуться с ановуляцией. Это период, когда в том или ином цикле овуляции не было. Соответственно, менструальных кровотечений тоже не будет.

Если явление наблюдается в качестве «разовой акции» или редко, паниковать не нужно. А вот подозрения на частую ановуляцию являются поводом для визита к специалисту.

Гормональные сбои

Разумеется, организм каждой девушки находится под влиянием огромного количества гормонов. Благодаря им в организме происходят те или иные процессы. И критические дни в том числе.

Любой гормональный сбой — причина задержки месячных (кроме беременности). Что делать? Просто ждать. И попытаться понять, что спровоцировало гормональный сбой. В идеале требуется провести комплексную диагностику организма и понять, какой гормон в избытке/недостатке и почему.

Обычно гормональные сбои случаются редко и не на постоянной основе. Они могут увеличивать менструальный цикл на 10 и более дней или приводить к ановуляции.

Запоздалая овуляция

Еще один вариант развития событий — это запоздалая овуляция в том или ином менструальном цикле. Именно из-за этого происходит задержка. Тест на беременность будет отрицательным, у женщины не проявятся те или иные недуги.

Обычно поздняя овуляция происходит из-за влияния внешних факторов или ввиду гормонального сбоя. Определить этот расклад без особого труда удастся женщинам, постоянно ведущим график базальной температуры. По соответствующему рисунку удастся понять, когда прошел «день Икс».

Важно: поздняя овуляция не опасна, но она доставляет немало проблем женщинам. Особенно если хочется спланировать «интересное положение». Редкое запоздание овуляции не требует никакого наблюдения. А вот постоянные задержки критических дней и «дня Икс» являются поводом для беспокойства. Гражданке придется сходить к гинекологу и сдать ряд анализов.

Факторы, влияющие на овуляцию

Теперь несколько слов о том, что может влиять на овуляцию. Существует ряд факторов, способных довольно быстро ускорить или отложить «день Икс».

Среди таковых отмечают:

• стресс;
• переутомление;
• вредные привычки;
• акклиматизация;
• долгие перелеты или переезды;
• неправильное питание;
• диеты;
• резкая смена погодных условий.

Это далеко не полный перечень ситуаций, влияющих на овуляцию. Просто данные обстоятельства встречаются в реальной жизни чаще всего.

Эмоциональные потрясения

Среди причин задержки месячных кроме беременности часто выделяют эмоциональные потрясения. Речь идет как о позитивном шоке, так и о негативном.

Сильный стресс или огромная радость оказывают влияние на овуляцию. Она может прийти раньше или позже положенного срока. И поэтому важно наладить эмоциональный фон. После этого менструальный цикл придет в норму.

Важно: постоянное пребывание в состоянии стресса не только откладывает овуляцию, но и в целом негативно влияет на здоровье женщины. Поэтому рекомендуется держаться от стрессовых ситуаций подальше. Особенно в период планирования беременности или лечения бесплодия.

Перегрузка

Причины задержки месячных кроме беременности на 10 дней могут заключаться в перегрузке организма. Как физической, так и психологической/умственной.

Ни для кого не секрет, что физические нагрузки и спорт сильно утомляют. Это приводит к корректировке менструального цикла. Обычно задержка критических дней наблюдается до тех пор, пока женщина не отдохнет.

Много забот, психологическая нагрузка, чувство повышенной ответственности, страх или просто умственная работа — все это может негативно сказаться на женском организме. В итоге девушка столкнется с ранней или поздней менструацией.

Важно: чтобы вернуть критические дни в привычное русло придется хорошенько отдохнуть. После этого врачи часто рекомендуют не перегружать свой организм во всех смыслах.

Во всем виноваты лекарства

Причины задержки месячных кроме беременности на 10 суток и более зачастую заключаются в приеме определенных медикаментов или гормональных препаратов. В частности, при лечении бесплодия или ановуляции.

Если женщина принимает гормоносодержащие препараты, она действительно может столкнуться с задержкой менструального кровотечения. Либо критические дни придут быстрее обычного.

Рекомендуется сходить к врачу и подобрать иные лекарственные препараты. Либо смириться со «скачками» менструации во время конкретного лечения.

После отмены «вредных» лекарств уже через месяц критические дни придут в норму. И поэтому паниковать не нужно.

Оральные контрацептивы

Задержка месячных 10 дней? Причины кроме беременности иногда являются удивительными. В них трудно поверить.

Скажем, можно столкнуться с проблемами становления критических дней во время или после приема оральных контрацептивов. Пока девушка пьет ОК, она откладывает овуляцию. В идеале сразу после отмены соответствующих гормональных препаратов приходит «день Икс», а затем начинается менструация.

Тем не менее, иногда такое не происходит. И задержка критических дней на 10 и более суток является нормой. Обычно такое происходит при неправильном подборе оральных контрацептивов или при индивидуальных особенностях организма.

Проблемы с весом

Какие причины задержки месячных кроме беременности можно повстречать на практике?

Зачастую свои коррективы в менструальный цикл вносят проблемы с весом. Анорексия или ожирение — процессы, способные доставить немало хлопот. Менструация приходит в норму только после того, как вес будет скорректирован. А значит, придется постараться.

Чаще всего задержка критических дней или их полное прекращение наблюдается при сильном дефиците веса. Избавиться от анорексии бывает крайне трудно. Подобное заболевание требует обязательного наблюдения врачом.

Опухоли и воспаление в организме

У девушки задержка месячных 7 дней? Причины (кроме беременности) могут заключаться в наличии заболеваний у женщины. Например, при опухолях, раке или воспалительных процессах.

В реальной жизни задержка менструации чаще всего связана с воспалениями в мочеполовой системе. Например, при:

• поликистозе яичников;
• мультифолликулярных яичниках;
• воспалениях матки и ее придатков;
• дисфункции яичников;
• нарушениях в работе почек и эндокринной системы;
• проблемах с шейкой матки.

Обычно при подобных обстоятельствах женщина может наблюдать повышенную температуру и боль в нижней части живота. Иногда воспаления и заболевания протекают бессимптомно.

В любом случае, если женщина подозревает наличие у нее болезней, влияющих на овуляцию, лучше сходить в больницу и провести комплексное обследование организма. Задержка месячных на месяц? Причины кроме беременности могут заключаться именно в наличии болезней.

Важно: если у девушки есть ЗППП, они тоже могут спровоцировать задержку критических дней. Цикл приходит в норму сразу после выздоровления.

Аборты

Причины задержки месячных на неделю, кроме беременности, в некоторых случаях кажутся невероятными.

Трудно поверить, но проблемы с менструацией вызывают аборты. Это серьезный гормональный удар. И сразу после прерывания беременности возможны проблемы с критическим циклом. Данная ситуация может повторяться долгое время.

Важно: если порядка 3 критических циклов наблюдаются задержки или ранние месячные, требуется сходить к врачу. Придется обратиться к гинекологу. Обязательно сообщать, что девушка делала аборт.

Вредные привычки и питание

В редких случаях менструация приходит позже или раньше положенного срока из-за злоупотребления вредными привычками. К примеру, при алкоголизме или наркомании. Сидячий образ жизни, возникающий из-за компьютерной зависимости, тоже способствует задержке овуляции.

Неправильное питание и диеты — верные спутники проблем с организмом. У женщины наиболее часто «страдает» менструация. И тогда приходится отказываться от диет, а также от обычного образа жизни и питания. Обычно исключение жирного, сладкого, соленого, острого и мучного в больших количествах приводит менструальный цикл в норму. Какие причины задержки месячных кроме беременности выделяют? С основными и наиболее частыми раскладами нам удалось ознакомиться.

Возможные причины задержки месячных

Менструация, месячные, или регулы, — периодическое отторжение эндометрия матки, сопровождающееся кровотечением. Отсутствие менструации в первую очередь вызывает у женщины репродуктивного возраста подозрение на беременность. Однако нужно знать, что, кроме беременности, существует ряд причин, влияющих на менструальный цикл.

Менструальный цикл: норма, сбои, нарушения

Менструальный цикл — периодические изменения в организме женщины, направленные на возможность зачатия. Его началом принято считать первый день менструации, окончанием — день перед началом новой менструации.

Месячные наступают у юных женщин в 10—15 лет. После этого считается, что тело перешло в фазу способности зачать и выносить ребёнка. Менструации продолжаются вплоть до 46—52 лет. Затем наступает снижение их продолжительности и количества выделяющейся при этом крови.

Длительность нормального менструального цикла составляет от 28 до 35 суток. Продолжительность его и количество выделений зависит от психического и физического состояния женщины. Сбои и нарушения менструального цикла могут быть вызваны множеством причин:

• беременностью (маточной и внематочной) и лактацией;
• гормональными колебаниями в подростковом и зрелом возрасте или на фоне приёма гормональных средств;
• стрессом;
• болезнью;
• приёмом или отменой медикаментов.

Для справки. Длительная задержка или отсутствие месячных называется аменореей. Она бывает вторичной (приобретённой) или первичной.

Что считать задержкой?

Задержка менструального цикла, вызванная теми или иными причинами, иногда случается у большинства женщин. Под задержкой подразумевают отклонения от обычного менструального цикла на 10 дней и более.

Для справки. У каждой женщины 1—2 раза в год случается небольшая задержка месячных.

Почему бывает задержка месячных:

Как уже отмечалось, задержка менструации происходит по множеству причин. Причины могут быть как физиологическими (заболевания, стресс), так и естественными (подростковый возраст, беременность, лактация, климакс). Некоторые причины могут сочетаться, вызывая затруднения при диагностике. Рассмотрим факторы, вызывающие задержку, более подробно.

— беременность

В течение всего срока вынашивания ребёнка у женщины обычно не бывает менструаций. После родов восстановление цикла происходит по-разному — всё зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Повышенный уровень гормона пролактина при кормлении малыша может препятствовать началу работы яйцеклеток. По этой причине во время лактации у женщины не наступают менструации.

Важно. Отсутствие месячных не означает, что женщина не может забеременеть.

— внематочная беременность

Внематочная беременность отличается от маточной тем, что оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется вне матки. Однако гормон прогестерон, тормозящий менструальный цикл, вырабатывается также, как и при обычной беременности. Поэтому женщине крайне важно следить за колебаниями своего цикла. При малейшей задержке ей нужно исключить возможность внематочной беременности, которая практически всегда имеет неблагоприятный исход.

— подростковый возраст

Задержка в подростковом возрасте не должна вызывать опасений. Она обусловлена тем, что гормональный фон девочки-подростка ещё нестабилен. После того как уровень гормонов придёт в норму, цикл станет более устойчивым.

Важно. Если спустя 2 года после первых регул (иначе они называются «менархе») цикл так и не установился, подростку нужно обратиться к врачу.

— приближающаяся менопауза

Редкие непостоянные месячные после 40 лет могут стать предвестниками пременопаузы (начальной стадии климакса). Основная причина задержки месячных во время менопаузы заключается в изменении гормонального фона женщины. Инволюционные процессы (обратные процессы, или процессы старения), происходящие в гипоталамусе, способствуют постепенному снижению уровня чувствительности данного отдела гипофиза к эстрогенному влиянию в организме.

— интенсивные занятия спортом

Чрезмерные физические нагрузки также не способствуют регулярности менструального цикла. Известно, что профессиональные спортсменки иногда испытывают проблемы с задержкой регул, а иногда и с деторождением. Такие же проблемы преследуют женщин, занимающихся физически сложной работой.

— изменения веса

Среди причин задержки регул отмечают значительное снижение веса. В медицине существует термин «критическая менструальная масса». Если вес женщины, старающейся похудеть, составляет менее 45 кг, то менструации прекращаются. У организма нет ресурсов для нормального функционирования половой системы. То же самое происходит и в том случае, если лишний вес переходит границы дозволенного, приближаясь к третьей степени ожирения. Жировая прослойка в случае избыточного веса накапливает гормон эстроген, что отрицательно сказывается на регулярности цикла.

— стресс

Стресс независимо от продолжительности может вызвать задержку. К стрессу относится: постоянное нервное напряжение, предстоящее важное мероприятие, проблемы в семье и на работе, изменение характера деятельности, перемена климата.

Для справки. Напряжённое ожидание наступления месячных может вызвать ещё более длительную их задержку.

— заболевания

Некоторые заболевания вызывают колебания менструального цикла. Так, нарушения работы щитовидной железы, гипофиза, надпочечников напрямую влияют на выработку гормонов. Дисбаланс гормонального фона ведёт к дисфункции яичников. Воспалительные заболевания мочеполовой системы, синдром поликистозных яичников, эндометриоз также приводят к колебаниям цикла. Кажущиеся вполне безобидными простудные заболевания (например, грипп или ОРВИ), а также хронические заболевания почек, сахарный диабет, гастрит способны вызвать задержку. Опухоли различной этиологии иногда выявляются именно по задержке менструации. Важно, что при новообразованиях тест на беременность может показать ложноположительный результат.

— отмена гормональных препаратов

Иногда женский организм получает гормоны извне — при приёме гормональных препаратов. При их отмене женщина сталкивается с задержкой регул. Это вызвано тем, что во время приёма гормональных средств яичники находятся в состоянии временного гиперторможения. На восстановление нормального цикла потребуется 2—3 месяца, в противном случае необходима консультация гинеколога.

Тот же самый результат следует ожидать и после приёма экстренных контрацептивных средств (например, «Постинора»), которые содержат большую дозу гормонов.

— лекарства

Кроме гормональных препаратов, задержку могут вызывать антибиотики. Средства антибактериального ряда отрицательно влияют на выработку гормонов женским организмом. Поэтому принимать их нужно после тщательного обследования и консультации специалиста. Чтобы снизить негативное воздействие лекарств на организм женщины, нужно пропить курс витаминов, бифидобактерий и лактобактерий.

— отравление организма

Алкоголь, курение, наркотические средства, принимаемые женщиной регулярно и на протяжении долгого времени, способны вызвать интоксикацию организма. Также интоксикацию, вызывающую задержку месячных, может спровоцировать и работа на вредном производстве.

Что делать, если у вас задержка месячных?

Если женщина столкнулась с задержкой регул, ей в первую очередь необходимо сделать тест на беременность. После исключения подозрения на беременность женщине следует обратиться к специалисту. Проблемами задержки месячных занимаются как гинекологи, так и эндокринологи. Только врач может выявить причину или даже совокупность причин задержки менструации.

Специалист, помимо сбора анамнеза, может назначить следующее:

• проверку наличия овуляции;
• анализы на ЗППП;
• исследование крови на гормоны;
• выскабливание внутреннего слоя матки и его гистологическое исследование;
• УЗИ органов малого таза;
• УЗИ щитовидной железы и надпочечников;
• КТ (компьютерная томография) и МРТ (магнитно-резонансная томография) головного мозга.

Важно. Не стоит откладывать приём к врачу, если вы не уверены точно в причине задержки.

Таким образом, нормальный менструальный цикл является показателем женского здоровья. Любые отклонения в нём могут сигнализировать о проблемах в нервной, эндокринной, половой и других системах.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Почему задержка месячных, если не беременна. Причины задержки, возможные болезни

Не всегда отсутствие ежемесячных кровяных выделений свидетельствует о наличии беременности у женщины. Нередко такое нарушение связано с заболеваниями или внешними факторами, провоцирующими отклонения от нормы.

Сколько дней в норме может быть задержка без беременности

Менструальным циклом называется интервал между двумя менструациями. Длительность цикла у каждой женщины разная. В среднем, менструации происходят каждые 28 дней. У некоторых женщин цикл немного короче и составляет 25-26 дней или же несколько длиннее 30-32 дня. Это обусловлено изменениями в фолликулярной фазе.

Почему задержка месячных, если не беременна вы узнаете из нашей статьи

При задержке месячных существует предельно допустимая норма, которая может не свидетельствовать о наличии сбоев в организме, заболеваниях мочеполовой системы или беременности. Задержка не более чем на неделю, без сопутствующих симптомов и плохого самочувствия, не должна беспокоить женщину, ведь зачастую по истечении этого срока появляются кровянистые выделения.

Иная ситуация, если женщина страдает от болей в животе, слабости, плохого самочувствия. Это может быть сигналом организма о заболевании, так что следует немедленно обратиться к специалисту.

Через сколько дней отсутствия месячных начинать беспокоиться

Задержка месячных более чем на 10 дней должна начать беспокоить женщину. Плохим знаком являются боли в животе, тошнота, рвота и общая слабость. Причин такого явления множество: это может говорить о гормональном сбое, дисфункции яичников, проблемах с питанием, резкой потере или наборе веса, эмоциональном или физическом напряжении, смене климата.

При наличии такой симптоматики, рекомендуется обратиться к гинекологу, для проведения необходимого исследования и установления точной причины рассматриваемой патологии.

Это поможет назначить грамотное лечение и дать нужные рекомендации.

Обратите внимание! Длительная задержка месячных может не означать беременность, но такое явление вполне может свидетельствовать о нарушении связи гипоталамуса с гипофизом (случается из-за эмоционального перенапряжения, если женщина находиться в постоянном ощущении беспокойства, физической или умственной нагрузке). Вот почему очень важно научиться расслабляться.

Основные причины задержки месячных без беременности

Причины могут быть самыми различными, начиная от смены климата и заканчивая онкологией, поэтому не следует задерживать поход к гинекологу. Основные причины и сопутствующие проблемы рассмотрены в таблице.

Почему задержка месячных, если женщина не беременна	Проблемы, провоцирующие задержку
Причины, связанные с внешними факторами или генетикой. Обычно не требуют лечения и проходят сами, без ущерба организму	Стресс и депрессия, смена климата, интоксикация, наследственность, прием лекарственных препаратов
Причины, связанные с заболеваниями и нарушениями организма. Требуют незамедлительного лечения	Склерокистозное воспаление яичников, поликискоз яичников, миома матки, гинекологические воспалительные процессы, онкология, ожирение

Гинекологические заболевания

1. Дисфункция яичников – поражение обоих яичников большим количеством маленьких кист, поэтому происходит задержка месячных.

При этой аномалии яичники почти не вырабатывают гормонов и не выбрасывают яйцеклетку в середине менструального цикла. Шейка матки остаётся сухой из-за отсутствия секрета. Если женщина желает забеременеть, то поликистоз яичников будет большим препятствием на пути к достижению цели, ведь отсутствие овуляции сводит вероятность зачатия к нулю.

Симптомы: отсутствие менструации, дискомфорт в области поясницы, боли внизу живота, маточные кровотечения.

2. Склерокистозное воспаление яичников – это приобретенная аномалия, которая поражает нервных, беспокойных женщин, находящихся в постоянном стрессе.

Склерокистозное воспаление яичников может быть следствием психологического (постоянный стресс, депрессии) или физического (инфекции половых органов, прерывание беременности) проявления.

Главными симптомами является редкое появление месячных и боли в паховой области. Также при осмотре у гинеколога будет выявлено увеличение яичников. Их состояние может меняться на протяжении всего цикла.

3. Миома матки – воспаление придатков часто является причиной нарушения цикла, почему и происходит задержка месячных.

Доброкачественная опухоль матки чаще всего сопровождается обильными кровянистыми выделениями, хотя иногда может приводить к их задержке. На данный момент причины образования миомы точно не выявлены, так что любая женщина оказывается в группе риска, особенно если она беременна, ведь патология может спровоцировать выкидыш.

Симптомы: обильные менструации или же их отсутствие, маточные кровотечения, боли в пояснице.

Гинекологические воспалительные процессы

Причиной большей части этих заболеваний зачастую являются инфекции, которые передаются половым путем. Например, трихомоноз, микоплазмоз, хламидиоз, которые попадают в организм женщины исключительно посредством полового взаимодействия с инфицированным человеком. Они нарушают работу внутренних органов, что и вызывает отсутствие кровяных выделений.

Важно знать! Переохлаждение не является причиной воспалительных процессов, а только является катализатором уже имеющегося воспалительного процесса и болезнетворных микроорганизмов.

Симптомы: боль в паховой области, во влагалище, выделения со специфическим запахом.

Онкологические заболевания

Отсутствие месячных в этом случае связано с затормаживанием процессов производства гормонов и плохим обновлением здоровых клеток. Главным симптомом онкологии является резкое снижение веса и истощение организма.

Климакс

Если женщина не беременна, и органы мочеполовой системы в порядке, то почему еще может быть задержка месячных, – все дело в изменении деятельности половых желез в силу возраста.

Климаксом называется период угасания женской репродуктивной функции, который и приводит к задержке. В норме, климактерический период появляется у женщин после 40-45 лет и является обычным явлением, которое не требует немедленного обследования.

Также рассматриваемое состояние возникает вследствие хирургических вмешательств в органы малого таза, гинекологических воспалительных процессов, опухолей, травм.

Симптомы: менопауза, частое мочеиспускание, сухость влагалища и кожи, выпадение волос, головные боли, частое потоотделение.

Интересный факт! Катализатором появления климакса является алкоголизм и лишний вес.

Стресс и депрессия

Прекращение кровянистых выделений в этом случае связано с потрясением гипоталамуса, который даёт команды гормональной системе. Видимых симптомов при этом нет. Женщина может вести нормальный образ жизни и не испытывать особого дискомфорта.

Специалисты рекомендуют обратиться к психологу и наладить своё душевное равновесие. Только после этого гипоталамус начнет функционировать, и, как следствие, начнутся месячные.

Проблемы с лишним весом

Почему задержка месячных, если женщина не беременна, – гинекологи, при регулярном возникновении этого вопроса, рекомендуют обратить внимание на вес. Лишние килограммы могут провоцировать задержку менструального цикла.

Менструальная система — самая чувствительная система в организме женщины. Даже увеличение массы тела более чем на 15 % от нормальной может привести к нарушениям кровяных выделений.

Ожирение может сопровождаться многими другими болезнями, которые способны повлиять на регулярность менструального цикла. Так что очень важно найти главную причину этого явления.

Интоксикация организма

Отсутствие месячных может быть из-за обычной интоксикации организма. В этом случае поможет активированный уголь и большое количество жидкости. После очищения организма, все вернется на свои места.

Смена климатических условий

Репродуктивная система является очень чувствительной, поэтому, при любом изменении влажности, режима или часового пояса замедляется функционирование органов, которые выделяют гормоны.

Вследствие этого, наступление месячных немного замедляется.

Наследственность

Следует спросить у матери или у бабушки не было ли у них регулярных задержек месячных, ведь это может передаваться по наследству и ничего страшного в таких задержках нет.

Прием лекарственных препаратов

Прием лекарственных препаратов часто является причиной отсутствия выделений и отвечает на вопрос, почему задержка месячных, если женщина не беременна.

1. Такие лекарственные препараты как антидепрессанты, нейролептики, транквилизаторы могут сильно навредить организму женщины. Все дело в том, что эти медикаменты способны увеличивать уровень пролактина в крови, что приводит к выделению молока из сосков. Высокий уровень гормона пролактина затрудняет нормальное функционирование гипофиза. Менструальный цикл сможет нормализоваться после прекращения приема лекарственных препаратов.
2. Другая ситуация складывается, когда женщина употребляла на протяжении долгого времени лекарства, а потом резко прекратила их пить. В этом случае менструации прекращаются из-за гипоталамуса, который должен посылать команды яичникам. Он может не функционировать и оставаться заблокированным. Тогда рекомендуется обратиться к гинекологу для назначения дальнейшего лечения.

Опасны ли постоянные задержки месячных для женщины

Опасность скрывается не в самом отсутствии месячных, а в причине задержки. Если это явление связано с приемом лекарственных препаратов или психическими перенапряжениями, то достаточно употребления гормонов или похода к психологу, но если причина скрывается в онкологии или гинекологических заболеваниях, то следует как можно быстрее начать лечение, чтобы избежать непоправимых осложнений.

Задержка месячных может быть спровоцирована как незначительными явлениями, например, сменой климата, так и тяжелыми болезнями (миома, рак). Главное, вовремя обратиться к врачу и выяснить причину, ведь своевременная диагностика – залог здорового организма.

Почему задержка месячных, если не беременна, причины в этом полезном видео:

Пропали Месячные! 10 причин. Что Делать:

11 продуктов и напитков, которых следует избегать во время беременности

Одна из первых вещей, которую люди узнают во время беременности, — это то, что они не могут есть. Это может стать настоящим обломом, если вы большой любитель суши, кофе или редких стейков.

К счастью, вы можете съесть больше, чем то, что вы не можете. Вам просто нужно научиться ориентироваться в воде (то есть в водах с низким содержанием ртути). Вам нужно уделять пристальное внимание тому, что вы едите и пьете, чтобы оставаться здоровым.

Определенные продукты следует употреблять редко, а других следует избегать полностью.Вот 11 продуктов и напитков, которых следует избегать или минимизировать при выращивании малыша.

Ртуть — высокотоксичный элемент. Он не имеет известного безопасного уровня воздействия и чаще всего встречается в загрязненной воде.

В больших количествах он может быть токсичным для вашей нервной системы, иммунной системы и почек. Он также может вызвать серьезные проблемы с развитием у детей с побочными эффектами даже в меньших количествах.

Так как крупная морская рыба обитает в загрязненных морях, она может накапливать большое количество ртути.Поэтому во время беременности и кормления грудью лучше избегать рыбы с высоким содержанием ртути.

Рыбы с высоким содержанием ртути, которых следует избегать, включают:

• акула
• рыба-меч
• королевская макрель
• тунец (особенно большеглазый)
• марлин
• кафельная рыба из Мексиканского залива
• оранжевый грубый

Однако , важно отметить, что не вся рыба богата ртутью — только некоторые виды.

Употребление рыбы с низким содержанием ртути во время беременности очень полезно для здоровья, и, по данным Управления по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), эту рыбу можно есть до трех раз в неделю.

Рыба с низким содержанием ртути в изобилии:

• анчоусы
• треска
• камбала
• пикша
• лосось
• тилапия
• форель (пресноводная)

жирная рыба, такая как лосось и анчоусы, особенно хорошие варианты. они богаты омега-3 жирными кислотами, которые важны для вашего ребенка.

Это будет непросто для любителей суши, но оно очень важно. Сырая рыба, особенно моллюски, может вызвать несколько инфекций.Это могут быть вирусные, бактериальные или паразитарные инфекции, такие как норовирус, Vibrio , Salmonella и Listeria .

Некоторые из этих инфекций могут поражать только вас, вызывая обезвоживание и слабость. Другие инфекции могут передаваться вашему ребенку с серьезными или даже смертельными последствиями.

Беременные женщины особенно подвержены заражению листериями. Фактически, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), беременные женщины в 10 раз чаще заражаются Listeria , чем население в целом.Беременные латиноамериканки подвержены риску в 24 раза больше.

Эти бактерии можно найти в почве и загрязненной воде или растениях. Сырая рыба может инфицироваться во время обработки, включая копчение или сушку.

Бактерии Listeria могут передаваться вашему ребенку через плаценту, даже если вы не проявляете никаких признаков болезни. По данным CDC, это может привести к преждевременным родам, выкидышу, мертворождению и другим серьезным проблемам со здоровьем.

Настоятельно рекомендуется избегать сырой рыбы и моллюсков, в том числе многих суши.Но не волнуйтесь, вы получите гораздо больше удовольствия после рождения ребенка и безопаснее снова есть.

Некоторые из проблем с сырой рыбой влияют и на недоваренное мясо. Употребление недоваренного или сырого мяса увеличивает риск заражения несколькими бактериями или паразитами, включая Toxoplasma , E. coli , Listeria и Salmonella .

Бактерии могут угрожать здоровью вашего малыша, что может привести к мертворождению или тяжелым неврологическим заболеваниям, включая умственную отсталость, слепоту и эпилепсию.

Хотя большинство бактерий находится на поверхности целых кусков мяса, другие бактерии могут оставаться внутри мышечных волокон.

Некоторые целые куски мяса, такие как вырезка, вырезка или рибай из говядины, баранины и телятины, могут быть безопасными для употребления, если их не приготовить полностью. Однако это применимо только в том случае, если кусок мяса является целым или неразрезанным и полностью приготовлен снаружи.

Нарезанное мясо, включая мясные котлеты, гамбургеры, фарш, свинину и птицу, никогда не следует употреблять в сыром или недоваренном виде.Так что держите эти гамбургеры на гриле пока хорошо прожаренными.

Хот-доги, мясные обеды и мясные деликатесы также вызывают озабоченность, что иногда удивляет беременных. Эти виды мяса могут инфицироваться различными бактериями во время обработки или хранения.

Беременным женщинам не следует употреблять переработанные мясные продукты, если они не были разогреты до горячего пара.

Сырые яйца могут быть заражены бактериями Salmonella .

Симптомы сальмонеллезной инфекции включают жар, тошноту, рвоту, спазмы желудка и диарею.

Однако в редких случаях инфекция может вызывать спазмы в матке, что приводит к преждевременным родам или мертворождению.

Продукты, которые обычно содержат сырые яйца, включают:

• слегка омлет
• яйца пашот
• голландский соус
• домашний майонез
• некоторые домашние заправки для салатов
• домашнее мороженое
• домашняя глазурь для торта

Большинство коммерческих продуктов которые содержат сырые яйца, сделаны из пастеризованных яиц и безопасны для употребления.Тем не менее, вы всегда должны читать этикетку, чтобы убедиться.

На всякий случай всегда тщательно готовьте яйца или используйте пастеризованные яйца. Сохраните эти жидкие желтки и домашний майонез до того, как ребенок дебютирует.

Мясо органов — отличный источник множества питательных веществ.

К ним относятся железо, витамин B12, витамин A, цинк, селен и медь — все они полезны для вас и ребенка. Однако употребление в пищу слишком большого количества витамина А животного происхождения (предварительно полученного витамина А) во время беременности не рекомендуется.

Потребление слишком большого количества предварительно сформированного витамина А, особенно в первом триместре беременности, может привести к врожденным порокам и выкидышу.

Хотя это в основном связано с добавками витамина А, лучше всего ограничивать потребление субпродуктов, таких как печень, всего лишь несколькими унциями один раз в неделю.

Вы можете быть одним из миллионов людей, которые любят свои ежедневные чашки кофе, чая, безалкогольных напитков или какао. Вы определенно не одиноки, когда дело касается нашей любви к кофеину.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), беременным обычно рекомендуется ограничивать потребление кофеина до менее 200 миллиграммов (мг) в день.

Кофеин очень быстро всасывается и легко проходит через плаценту. Поскольку у младенцев и их плаценты нет основного фермента, необходимого для метаболизма кофеина, могут накапливаться высокие уровни.

Было показано, что высокое потребление кофеина во время беременности ограничивает рост плода и увеличивает риск низкой массы тела при рождении во время родов.

Низкий вес при рождении — определяется как менее 5 фунтов 8 унций. (или 2,5 кг) — связан с повышенным риском детской смерти и более высоким риском хронических заболеваний в зрелом возрасте.

Так что следите за своей ежедневной чашкой кофе или содовой, чтобы ребенок не подвергался воздействию слишком большого количества кофеина.

Ваш выбор здорового салата также может быть небезопасным. Сырые проростки, включая проростки люцерны, клевера, редиса и маша, могут быть заражены сальмонеллой .

Влажная среда, необходимая для прорастания семян, идеально подходит для этих видов бактерий, и их практически невозможно смыть.

По этой причине рекомендуется полностью избегать сырых проростков. Тем не менее, по данным FDA, ростки безопасны для употребления после того, как они были приготовлены.

Поверхность немытых или неочищенных фруктов и овощей может быть заражена некоторыми бактериями и паразитами.

Сюда входят Toxoplasma , E.coli , Salmonella и Listeria , которые могут быть получены из почвы или путем обработки.

Загрязнение может произойти в любое время во время производства, сбора урожая, обработки, хранения, транспортировки или розничной торговли. Один опасный паразит, который может задерживаться на фруктах и ​​овощах, называется Toxoplasma .

Большинство людей, заболевших токсоплазмозом, не имеют никаких симптомов, в то время как другие могут чувствовать, что болеют гриппом в течение месяца или дольше.

У большинства младенцев, инфицированных бактериями Toxoplasma еще в утробе матери, симптомы отсутствуют при рождении.Однако такие симптомы, как слепота или умственная отсталость, могут развиться в более позднем возрасте.

Более того, у небольшого процента инфицированных новорожденных серьезные повреждения глаз или головного мозга возникают при рождении.

Пока вы беременны, очень важно минимизировать риск заражения, тщательно промывая водой, очищая или готовя фрукты и овощи. Сохраняйте это хорошей привычкой и после рождения ребенка.

Сырое молоко, непастеризованный сыр и мягкие сыры могут содержать множество вредных бактерий, включая Listeria , Salmonella , E.coli и Campylobacter . (Сейчас они, наверное, звучат знакомо.)

То же самое и с непастеризованным соком, который также подвержен бактериальному заражению. Все эти инфекции могут иметь опасные для жизни последствия для будущего ребенка.

Бактерии могут быть естественными или вызванными заражением во время сбора или хранения. Пастеризация — самый эффективный способ убить любые вредные бактерии, не изменяя при этом питательную ценность продуктов.

Чтобы свести к минимуму риск инфекций, ешьте только пастеризованное молоко, сыр и фруктовый сок.

Рекомендуется полностью избегать употребления алкоголя во время беременности, так как это увеличивает риск выкидыша и мертворождения. Даже небольшое количество может негативно повлиять на развитие мозга вашего ребенка.

Употребление алкоголя во время беременности также может вызвать алкогольный синдром плода, который включает лицевые деформации, пороки сердца и умственную отсталость.

Поскольку безопасный уровень алкоголя во время беременности не доказан, рекомендуется полностью его избегать.

Нет лучшего времени, чем беременность, чтобы начать есть богатую питательными веществами пищу, которая поможет и вам, и вашему растущему малышу. Вам потребуется повышенное количество многих важных питательных веществ, включая белок, фолиевую кислоту, холин и железо.

Это также миф, что вы «едите за двоих». Вы можете есть, как обычно, в течение первого семестра, затем увеличивайте его примерно на 350 калорий в день во втором триместре и примерно на 450 калорий в день в третьем триместре.

Оптимальный план питания для беременных должен в основном состоять из цельных продуктов с большим количеством питательных веществ для удовлетворения ваших потребностей и потребностей ребенка.Обработанная нездоровая пища обычно содержит мало питательных веществ и много калорий, сахара и добавленных жиров.

Хотя во время беременности необходимо прибавить в весе, избыточный вес связан со многими осложнениями и заболеваниями. К ним относятся повышенный риск гестационного диабета, а также осложнений при беременности или родах.

Придерживайтесь блюд и закусок, в которых основное внимание уделяется белку, овощам и фруктам, полезным жирам и углеводам, богатым клетчаткой, таким как цельнозерновые, бобы и крахмалистые овощи.Не волнуйтесь, есть много способов добавлять овощи в пищу, не жертвуя вкусом.

Когда вы беременны, важно избегать продуктов и напитков, которые могут подвергнуть вас и вашего ребенка риску.

Хотя большинство продуктов и напитков совершенно безопасны, от некоторых из них, например, сырой рыбы, непастеризованных молочных продуктов, алкоголя и рыбы с высоким содержанием ртути, следует отказаться.

Кроме того, некоторые продукты и напитки, такие как кофе и продукты с высоким содержанием добавленного сахара, должны быть ограничены, чтобы способствовать здоровой беременности.

Если вы хотите узнать больше о том, какие продукты следует есть во время беременности, ознакомьтесь со статьей: Здоровое питание во время беременности.

Советы по выбору продуктов, которых следует избегать во время беременности

• Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, включая акул, меч-рыбу, тунца и марлина.
• Сырая рыба и моллюски могут быть заражены бактериями и паразитами. Некоторые из них могут вызвать неблагоприятные последствия для здоровья и нанести вред как вам, так и ребенку.
• Сырое или недоваренное мясо может содержать вредные бактерии.Как правило, мясо следует готовить полностью.
• Сырые яйца могут быть заражены сальмонеллой и могут подвергнуть вас и вашего ребенка опасности. Обязательно перед едой тщательно варите яйца.
• Мясо органов — отличный источник железа, витамина B12, витамина A и меди. Чтобы предотвратить потребление слишком большого количества витамина А, ограничьте потребление мясных субстратов до нескольких унций один раз в неделю.
• Ограничьте потребление кофеина до менее 200 мг в день, что составляет примерно 2–3 чашки кофе.Высокое потребление кофеина во время беременности может ограничивать рост ребенка и вызывать низкий вес при рождении.
• Сырые проростки могут быть заражены бактериями. Ешьте их только тщательно приготовленными.
• Фрукты и овощи могут быть заражены вредными бактериями, включая Toxoplasma . Важно тщательно мыть все фрукты и овощи большим количеством чистой воды.
• Не употребляйте непастеризованное молоко, сыр или фруктовый сок, поскольку эти продукты повышают риск бактериальных инфекций.
• Избегайте употребления алкоголя. Употребление алкоголя может увеличить риск выкидыша, мертворождения и алкогольного синдрома плода.
• Употребление обработанных пищевых продуктов во время беременности может увеличить риск увеличения веса, гестационного диабета и осложнений. Это может иметь долгосрочные последствия для здоровья вас и вашего ребенка.

.

Почему у меня поздние месячные? 21 причина, кроме беременности, для объяснения задержки менструации

Почему у меня задержка менструации? Странно, что у меня болят яичники, эм… болят, но когда кажется, что что-то в вашем теле не делает то, что должно быть, это всегда заканчивается безумным поиском в Google, чтобы проверить, что вы не Знаете … шепчет беременная. Мы все делали это на уроках естествознания в школе (до того, как мы пропустили мимо согласия, таблетки и мастурбации, но это уже другая статья), где учитель кратко объяснил периоды, прежде чем мы едва успели достать наш пушистый пенал из нашего сумки.

Я определенно не беременна, прежде чем вы спросите. Вы можете сказать, насколько я одинок в любой момент времени, по волосам на моих ногах, а сейчас мои волосы выглядят так, как будто я покрылась маслом и скользнула босиком по полу парикмахера.

Вернемся к моим поздним периодам. Это не потому, что я беременна, так что это может быть? Святое оплодотворение? Неминуемая смерть?

Наверное, ни то, ни другое. Но на самом деле, оказывается, есть еще много вещей, помимо безделья, которые могут вызвать поздние месячные.Вот 21 из них.

Причина позднего периода №1. Похудение

Если вы сильно похудели, у вас могут быть задержки или пропуски менструации. ИМТ (индекс массы тела) ниже 19 может показаться идеальным, но если это произойдет внезапно, ваше тело начнет паниковать, и вы можете начать пропускать месячные. Зачем? Потому что для менструации эстроген необходим для построения слизистой оболочки матки. Чрезвычайная потеря веса, низкое потребление калорий или очень низкий вес вызывает нагрузку на гипоталамус, железу в вашем мозгу, отвечающую за регулирование различных процессов в организме, включая менструацию, и ваше тело не выделяет эстроген, необходимый для менструации.В крайних случаях у людей с недостаточным весом овуляция вообще не происходит. Если вы думаете, что потеря веса может быть причиной прекращения менструации, вам обязательно нужно обратиться к врачу.

Причина позднего периода № 2. Увеличение веса

С другой стороны, избыточный вес или набор большого веса за короткий промежуток времени могут привести к тому, что ваше тело вырабатывает слишком много эстрогена. Это может привести к тому, что вы в течение нескольких месяцев не овулируете, и это может привести к разрастанию слизистой оболочки эндометрия и ее нестабильности.Это может привести к обильным или нерегулярным менструациям. В большинстве случаев потеря нескольких лишних фунтов при избыточном весе должна помочь нормализовать менструальный цикл. Но если вы в любом случае не уверены, то снова обратитесь к врачу.

Причина позднего периода № 3. Расстройство пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия или нервная булимия, также могут вызывать слишком низкое падение уровня эстрогена, что приводит к остановке менструации.

Причина позднего периода № 4. Дрянная диета

Даже если ваш вес довольно средний, действительно плохая диета (т.е.е. Завтрак: ничего, Обед: донер-кебаб, Ужин: 3 стакана пива и пачка сигарет, Полночный перекус: жареные куриные чипсы Walkers и батончик Mars, запитый кока-колой) могут быть причиной ваших поздних или пропущенных месячных. Здоровая диета необходима для здорового цикла, поэтому убедитесь, что ваша диета состоит из большого количества фруктов и овощей, белков, клетчатки и полезных жиров.

Причина позднего периода № 5. Чрезмерные упражнения

Перебарщиваете в тренажерном зале? Да, мы знаем, что вы хотите задницу Джен Селтер и пресс Хлои Мэдли, но внезапно убить себя в тренажерном зале, когда вы привыкли просто сидеть на диване, листая их ленты Instagram, не всегда хорошо для вашего тела.Очевидно, что упражнения полезны, но не в том случае, если вы переусердствуете. Отсутствие менструации на самом деле называется аменореей (что дословно переводится с греческого как «нет потока»), и чаще всего страдают марафонцы и другие тренеры на выносливость, артисты балета, гимнасты и другие профессиональные спортсмены. Итог: если вы слишком много тренируетесь и не получаете достаточно калорий, или если вы заставляете себя тренироваться из-за травм и болезней, ваше тело не вырабатывает достаточно эстрогена, и у вас может не быть менструации.Если вы немного замедлитесь и, возможно, съедите немного больше и немного меньше тренируетесь, ваше тело должно быстро вернуться на правильный путь. Но опять же, обратитесь к врачу, если вы в чем-то обеспокоены или не уверены.

через GIPHY

Причина позднего периода № 6. Болезнь

Если у вас была простуда, грипп или другое заболевание во время овуляции, возможно, ваше тело подумало: «Нет, эта птица слишком больна, чтобы иметь яйцо», и пропустил ее или доставил позже обычный. Это означает, что ваши месячные тоже начнутся поздно или, возможно, вообще не начнутся.Если это так, скорее всего, в следующем месяце ваши месячные вернутся в нормальное русло.

Причина позднего периода № 7. Стресс

Гипоталамус, регулирующий гормон, очень сильно зависит от гормонов стресса, адреналина и кортизола. Смерть любимого человека, переезд, новая работа, разрыв отношений или любое другое жизненное событие, вызывающее у вас стресс, может привести к тому, что ваши месячные не будут приходить или начнутся поздно. Пока ваш мозг не обнаружит, что стрессовое событие закончилось, он не вернет ваши телесные функции к нормальному состоянию, и вы только усугубляете ситуацию, сидя и спотыкаясь о том, где, черт возьми, сейчас ваши месячные.

Причина позднего периода № 8. Изменение в расписании

Помимо стресса, наш организм не любит перемены. Даже если вы измените то, что вы считаете мелочью, например, время, когда вы просыпаетесь, ваши смены на работе, если вы отправились в путешествие и изменили свои биологические часы, или если вы начинаете новую работу, вашему телу нужно время, чтобы приспособиться, и это может определенно повлияет на ваш цикл. Это не повод для беспокойства, потому что, как только ваше тело снова станет спокойным, ваши биологические часы должны вернуться в норму.

Причина позднего периода № 9. Проблемы с гормонами

Возможно, у вас изменился уровень гормонов, необходимых организму для поддержания менструального цикла.

Причина позднего периода № 10. Проблемы с щитовидной железой

Щитовидная железа — это железа в вашей шее, которая контролирует гормоны, регулирует метаболизм и взаимодействует со многими другими системами вашего тела, чтобы все было под контролем. Нарушения щитовидной железы, такие как недостаточная активность щитовидной железы (гипотиреоз) или гиперактивность щитовидной железы (гипертиреоз), могут вызвать изменения в вашем периоде.Проконсультируйтесь со своим терапевтом, чтобы исключить любые проблемы с щитовидной железой.

Причина позднего периода № 11. Проблемы с тазовыми органами

Конечно, это не очень забавное предложение, но проблемы с тазовыми органами заслуживают внимания, если у вас прошли менструации.

(a) Синдром поликистозных яичников

СПКЯ — это заболевание, которое может вызывать образование кист на яичниках и препятствовать регулярному возникновению овуляции. Он влияет на гормоны, которые выделяют ваши яйцеклетки, когда это пора, при этом яйца, оставшиеся в яичниках, не могут быть оплодотворены.При СПКЯ уровни эстрогена, прогестерона и тестостерона не сбалансированы. Это то, что можно проверить у терапевтов.

(b) Неперфорированная девственная плева

Нет простого способа выразить это. Если у вас неперфорированная девственная плева, ваш ваджайджай буквально заблокирован. Вроде, запечатано. Выхода нет. У вас есть месячные, но они просто заложники вашей девственной плевы, которая блокирует шейку матки. Итак. Много. Вопросы. Во-первых, где, черт возьми, кровь, если она не может выйти? На самом деле он скрывается внутри вас и может вызвать инфекцию, если не лечить.Это может быть серьезной проблемой, но, к счастью, диагноз обычно ставится в раннем подростковом возрасте, и до тех пор, пока это не будет исправлено хирургическим путем (очевидно, довольно быстро и безболезненно), вам дадут таблетку, чтобы подавить кровотечение.

(c) Синдром Ашермана

Это еще один случай «без выхода», когда кровь будет захвачена не из вашей девственной плевы, а из другой рубцовой ткани, которая слилась вместе и зажила шатко. Опять же, по большей части это состояние можно исправить хирургическим путем, но вам следует как можно скорее пройти обследование.

(d) Осложнения, вызванные врачом

В редких случаях ваш врач может быть виноват. Вызванные врачом (ятрогенные) осложнения — это операции на матке (например, аборт, удаление миомы или опухоли и т. Д.), В результате которых образовалось рубцевание. Рубцы могут заблокировать шейку матки, остановив кровоток, и вам потребуется операция, чтобы исправить это.

Причина позднего периода № 12. Хронические заболевания

Целиакия, волчанка или другие аутоиммунные заболевания могут вызвать прерывание менструации.Такие хронические заболевания, как эти, обычно сопровождаются множеством или другими симптомами, поэтому, если пропущенные или поздние месячные — это всего лишь еще одна вещь, которую вы можете добавить к длинному списку симптомов, вам действительно нужно обратиться к врачу и обязательно его прописать. каждый симптом, который вы можете испытывать, от усталости до чрезмерного потоотделения и т. д.

Причина позднего периода № 13. Другие заболевания

Диабет, синдром раздраженного кишечника, заболевания печени, туберкулез и другие заболевания иногда могут влиять на ваш менструальный цикл, хотя пропущенные месячные — не единственный или самый тревожный симптом этих заболеваний.

Причина позднего периода № 14. Другие медицинские условия

Не паникуйте, но другими, немного более редкими причинами поздних менструаций могут быть структурные проблемы матки, кисты или опухоли (доброкачественные или злокачественные). Гинеколог осмотрит вас и сообщит, стоит ли вам беспокоиться о любом из этих вопросов.

Причина позднего периода №15. Контроль над рождаемостью

Различные типы контрацепции могут нарушить ваш родовой процесс. Как известно, прием таблеток может вызвать множество побочных эффектов, таких как легкое кровотечение, а иногда и его отсутствие, как и гормональные ВМС, имплантаты или противозачаточные инъекции.Когда вы впервые перестанете использовать противозачаточные средства, может потребоваться некоторое время, чтобы ваши месячные пришли в норму.

Причина позднего периода № 16. Лекарства / лекарственные препараты

Если вам прописали какое-то новое лекарство или вы изменили дозировку текущего рецепта, это может повлиять на ваш период. Утро после приема таблеток также печально известно тем, что вызывает задержку менструации. Другие лекарства, которые, как известно, влияют на менструальный цикл, — это антидепрессанты, нейролептики, антибиотики, кортикостероиды и химиотерапевтические препараты.Прием запрещенных наркотиков также может повлиять на ваш период. Так что подумайте немного о том, какие таблетки вы принимаете, прежде чем паниковать по поводу позднего или пропущенного цикла.

Причина позднего периода № 17. Только начинаются менструации

Если вы весенний цыпленок, у которого только что начались месячные и вас беспокоит их нерегулярность, не волнуйтесь. Это совершенно нормально — поначалу иметь поздние менструации или их отсутствие, потому что ваше тело все еще пытается приспособиться к тому, чтобы быть женщиной, и войти в ритм вещей.Вам может потребоваться несколько лет, чтобы иметь регулярные месячные, но не бойтесь, моя дорогая! Вскоре вы будете ежемесячно сгибаться вдвое в агонии, как часы.

через GIPHY

Причина позднего периода № 18. Преждевременная менопауза

Средний возраст менопаузы — 51 год. От двух до восьми лет до этого наступает перименопаузальная стадия, когда организм начинает постепенно вырабатывать все меньше и меньше эстрогена и приближается к менопаузе. Преждевременная недостаточность яичников или преждевременная менопауза — это когда у женщины прекращается менструация в возрасте до 40 лет.Операция, химиотерапия или лучевая терапия живота или таза могут привести к ранней менопаузе или перименопаузе, как в случае с Анджелиной Джоли.

Причина позднего периода № 19. Фактическая менопауза

Женщины примерно 45-55 лет могут приближаться к менопаузе. Овуляция постепенно прекращается, и другие органы устраивают вечеринку по поводу выхода на пенсию яичников. Все яичники эмоциональны, но втайне с нетерпением ждут этого с трудом заработанного отпуска, а другие органы кажутся сочувствующими, но втайне рады, что старые сварливые штаны навсегда исчезнут из их жизни.После 12 месяцев неявки наступила менопауза.

Причина позднего периода №20. Просчет

Как вы рассчитываете свой период? Считаете ли вы 28 дней со дня начала? Или через 3 недели с момента окончания? Или просто рассчитайте примерно через месяц? Рассматривали ли вы возможность того, что вы просчитались? Вот почему у нас есть калькуляторы периода, манекен! Средний менструальный цикл составляет 28 дней, но у некоторых женщин цикл составляет 31 день, а у некоторых — 27 дней … Это также может меняться у каждой женщины с годами.У некоторых женщин даже постоянные нерегулярные циклы; 3 недели до одного периода, затем 5 недель до следующего. Установите себе приложение и начните отслеживать свои периоды.

Причина позднего периода № 21. Грудное вскармливание

Пролактин, гормон, отвечающий за выработку грудного молока, подавляет овуляцию, что позволяет не видеть период в течение всего времени кормления грудью. Менструации обычно приходят в норму в течение 6-8 недель после родов, но если прошло 3 месяца, а менструация еще не наступила, см. Документ.Но для выработки пролактина необязательно кормить грудью. Если вы не кормите грудью (ребенок) и заметили, что соски протекают, обратитесь к терапевту. Хотя это звучит не очень приятно, это не серьезная проблема, и обычно ее можно лечить с помощью лекарств.

Интересный факт: вы все равно можете забеременеть, даже если у вас нет менструации. Повторяю: вы все равно можете забеременеть, даже если у вас нет менструации.

через GIPHY

Если это не так, то да; Вы могли бы быть на высоте.

Нравится? Вас также может заинтересовать …

Спросите взрослого: почему я чувствую себя глупо на месячных?

Этот шоколад, по-видимому, может помочь вашему ПМС

5 из когда-либо существовавших объявлений худшего периода

Эта статья изначально появилась в The Debrief.

.

15 Симптомы ранней беременности перед пропущенным периодом

Когда вы очень хотите забеременеть, вы можете внимательно следить за своей овуляцией и соответственно спариваться со своим партнером. И, возможно, вы захотите узнать результат как можно скорее, а не ждать, пока у вас не пропадут месячные. Но можете ли вы узнать, беременны ли вы, еще до того, как у вас пропали месячные?

Пропущенная менструация может быть первым серьезным признаком беременности. Но только тест на беременность, анализ крови или УЗИ могут подтвердить вашу беременность.Хотя некоторые изменения начинают происходить еще до того, как вы пропустите месячные, они не точны и не обязательно подтверждают беременность.

В этом посте MomJunction мы расскажем вам, как симптомы беременности отличаются от симптомов ПМС, возможных симптомов беременности до пропущенной менструации и можете ли вы положиться на них для подтверждения беременности.

Симптомы ПМС и симптомы беременности

ПМС (предменструальный синдром) и симптомы беременности очень похожи, но некоторые из них (например, базальная температура тела, потемнение ареол, тошнота, отвращение к еде из-за тяги к еде) могут стать более выраженными и тяжелые при беременности.Тест на беременность может быть лучшим способом выяснить, являются ли они признаками зачатия или последствиями ПМС (1).

Ранние симптомы беременности до задержки менструации

Хотя задержка менструации является ярким признаком беременности, могут возникнуть и другие физические симптомы до того, как наступит срок менструации. Продолжайте читать, чтобы узнать о них больше.

1. Кровотечение и спазмы при имплантации

Если вы занимаетесь незащищенным сексом во время периода фертильности, есть вероятность, что вы забеременеете.Имплантация происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Если это произойдет, у вас может возникнуть кровотечение при имплантации примерно в то же время, когда наступит срок менструации (2).

Кровотечение при имплантации незначительное, и вы можете заметить всего несколько капель крови в трусиках или при протирании влагалища. Поэтому вы можете это заметить, а можете и не заметить.

2. Базальная температура тела

Базальная температура тела считается индикатором овуляции. Примерно за неделю до овуляции базальная температура вашего тела может составлять от 97 до 98 ° F, что является средним значением в состоянии до овуляции (3).Через один-два дня после овуляции ваш BBT обычно увеличивается на 0,5-1 ° F и снижается после окончания менструации. Большинство женщин, как правило, чувствуют себя теплее во время беременности, но нет никаких доказательств того, что это связано с высокой базальной температурой тела.

Изменения базальной температуры тела незначительны, и их нелегко измерить. Более того, вам нужно отслеживать его в течение месяца, что делает его менее практичным индикатором овуляции или беременности.

3. Болезненные, болезненные и тяжелые груди

Во время зачатия гормональные изменения в организме могут привести к нежной или опухшей груди с видимыми венами вокруг груди, потемнением ареолы и покалыванием груди.Эти изменения могут произойти уже через одну-две недели после зачатия.

Эти симптомы могут быть похожи на симптомы ПМС, но могут быть серьезными, если вы беременны. Если у вас задержка менструации и вы заметили изменения груди вместе с другими симптомами, для уверенности сделайте тест на беременность (4).

4. Усталость

Беспричинная утомляемость также может быть ранним признаком беременности. Скачок уровня гормона прогестерона может вызывать постоянную усталость и сонливость (5). Кроме того, когда организм начинает вырабатывать больше крови, чтобы поддерживать рост вашего плода, вы можете чувствовать себя истощенным, особенно если в вашем рационе недостаточно минералов, витаминов, железа и жидкости.

Если вы планировали забеременеть, поговорите со своим врачом и принимайте витамины для беременных, избегайте кофеина и сопутствующих продуктов и хорошо спите, чтобы бороться с усталостью. Обратите внимание, что усталость также может быть связана с другими проблемами со здоровьем, такими как анемия, гипотиреоз и т. Д., И не может быть единственным признаком беременности.

5. Тошнота

Тошнота или тошнота по утрам — классический признак беременности, который вы можете заметить на ранних стадиях. Это может стать заметным в первые недель после пропущенного периода, даже до подтверждения вашей беременности. Вы можете чувствовать головокружение, слабость и временами тошноту.

Вы можете почувствовать тошноту в любое время дня, но раннее утро может быть хуже, поэтому это называется утренним недомоганием. Примерно от 50 до 80% женщин испытывают утреннюю тошноту, но степень ее тяжести может быть разной (5). Состояние может ухудшиться во время вашей первой беременности, но может исчезнуть при последующих.

Этот симптом может появиться в любое время от двух до восьми недель после зачатия.

6. Вздутие живота и ощущение стянутости

Вы можете почувствовать, что ваш животик выпячивается, а штаны могут стягиваться.Ощущение тяжести или вздутия живота — частый симптом беременности перед задержкой менструации (6).

Вздутие живота может сопровождаться пердежом и отрыжкой из-за гормона прогестерона, который замедляет пищеварение (5). Однако вздутие живота может произойти и из-за других проблем с пищеварением.

7. Отвращение к еде

Вы можете начать испытывать неприязнь к еде, которую когда-то любили, и даже испытывать отвращение к ней настолько, что ее запах или вкус могут вызвать у вас тошноту (5). Отвращение к пище может быть обычным явлением на ранних сроках беременности, когда присутствуют тошнота и рвота.У некоторых может восстановиться аппетит ко второму или третьему триместру, но другим, возможно, придется бороться с ним во время беременности.

Хотя предполагаемой причиной отвращения к пище является повышение уровня прогестерона, нет никаких существенных доказательств, подтверждающих эту теорию.

8. Головокружение

Головокружение и дурнота могут также возникать на ранних сроках беременности из-за изменения объема крови и давления, когда кровеносные сосуды расширяются на ранних сроках беременности (7).

9.Перепады настроения

Чувствуете себя капризным? Это могло быть связано с гормональными изменениями после зачатия. Изменения уровня гормонов могут влиять на нейротрансмиттеры мозга, что приводит к усилению эмоций от приступов плача до внезапных вспышек гнева (8). Однако сложно связать перепады настроения с беременностью, поскольку у женщин бывают перепады настроения и перед менструацией.

10. Запор

Повышение уровня прогестерона может повлиять на вашу пищеварительную систему. Опорожнение кишечника может затрудняться, поскольку гормоны заставляют пищу медленно проходить через пищеварительную систему.Если у вас возник запор до наступления срока менструации и у вас был незащищенный секс в течение фертильного периода, вам, возможно, придется пройти домашний тест на беременность (7).

11. Головные боли и боли в спине

Низкий уровень сахара в крови может вызвать головные боли, поскольку клетки мозга пытаются справиться с низким уровнем поступления сахара. Если у вас частые головные боли, это может означать, что женские половые гормоны, такие как эстроген и прогестерон, подготавливают матку для ребенка (9).

Вы также можете испытывать боль в пояснице, когда ваши связки расслабляются, и ваше тело готовится нести вес ребенка (7).Спазмы при имплантации, вздутие живота и запор также могут вызывать боли в спине на ранних сроках беременности. Позы для сна также могут быть причиной боли в спине.

Если боль невыносима, обратитесь к врачу для постановки правильного диагноза. Избегайте приема безрецептурных обезболивающих, поскольку самолечение может быть вредным, если вы беременны.

12. Слюнотечение

Слюнотечение не является обычным симптомом, но у некоторых женщин может выделяться избыток слюны (так называемый «Ptyalism gravidarum»), если они испытывают тошноту или рвоту.

В нескольких тематических исследованиях сообщалось об избыточном слюноотделении у беременных женщин в первом триместре беременности. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы решить, является ли это симптомом ранней беременности (10).

13. Жажда

Женщины также могут испытывать жажду на ранних сроках беременности (11), что может быть связано с увеличением объема крови или чрезмерным мочеиспусканием. Вы можете пить больше воды, и это может вызвать частое мочеиспускание, которое, в свою очередь, может снова вызвать жажду!

14.Позывы в туалет

Повышенное желание в туалет — типичный симптом беременности, который вы можете испытывать в течение первых нескольких недель. Это может быть связано с избыточной выработкой крови из-за множества гормональных изменений, которые происходят после зачатия (4). Почки работают, чтобы фильтровать больше крови, наполняя мочевой пузырь и заставляя вас часто мочиться.

15. Одышка

У вас может начаться одышка в первые несколько недель беременности, поскольку вашему организму требуется больше кислорода и крови для обмена с растущим плодом.Это может продолжаться на протяжении всей беременности по мере роста ребенка и увеличения потребности в кислороде и питательных веществах (12). Регулярные упражнения, сидение в правильной позе, медленные глубокие вдохи, свободная одежда и т. Д. Могут помочь в регулировании дыхания.

Некоторые из этих симптомов беременности похожи на симптомы ПМС и могут игнорироваться большинством женщин. Кроме того, некоторые другие могут быть вызваны другими заболеваниями и должны быть проверены врачом.

Достаточно ли достоверны эти симптомы, чтобы подтвердить беременность?

Вышеупомянутые симптомы являются лишь возможными индикаторами, а не окончательными признаками, подтверждающими беременность.Поэтому даже если вы испытываете один или несколько из этих симптомов, это не всегда может означать, что вы беременны. Они лишь индикаторы возможной беременности. Ваша беременность может быть подтверждена, если тест на беременность покажет положительный результат.

Как скоро у вас могут появиться симптомы беременности до пропущенного периода?

Вы можете начать испытывать симптомы беременности примерно за полторы недели до наступления срока менструации или через 12–15 дней после овуляции (или зачатия, как это происходит во время овуляции) (13).Однако начало симптомов у разных женщин отличается. Некоторые женщины испытывают такие симптомы, как тошнота, болезненность груди, усталость, сонливость и вздутие живота в течение недели после зачатия.

Симптомы, такие как учащенное мочеиспускание, обычно возникают примерно в то время, когда наступает срок менструации. Такие симптомы, как выделения из влагалища, изменения ареолы и повышение температуры тела, появляются со временем и могут быть обнаружены только при тщательном осмотре.

Какие могут быть другие причины отсроченного периода?

Ваши месячные могут задержаться по многим причинам, кроме беременности.Это могут быть гормональные изменения, чрезмерная прибавка или потеря веса, расстройства пищевого поведения (анорексия или булимия), стресс, синдром поликистозных яичников, путешествия, щитовидная железа, противозачаточные таблетки или употребление наркотиков (14).

Значит, можно пропустить месячные и не забеременеть.

Можно ли забеременеть и начать менструацию?

Маловероятно, что у вас начнутся месячные, если вы беременны. Но, как упоминалось ранее, на ранних стадиях вы можете заметить легкое кровотечение или кровянистые выделения, которые также называются имплантационным кровотечением.Иногда кровотечение может быть связано с инфекцией, выкидышем, проблемами с плацентой или внематочной беременностью.

Как долго нужно ждать, чтобы пройти домашний тест на беременность?

В идеале вам следует подождать одну-две недели с момента овуляции, чтобы пройти домашний тест на беременность (13). Но вы можете получить точный результат, если подождете неделю после пропущенной менструации. Домашние тесты на беременность обнаруживают ХГЧ, пик которого может приходиться на этот период.

Прямо с того дня, когда вы занимаетесь сексом во время периода овуляции, ваше тело находится в процессе развития новой жизни внутри вас.Хотя признаки и симптомы перед задержкой менструации могут указывать на беременность, только тест может дать вам точные результаты.

Если вы испытываете один или несколько ранних симптомов беременности и думаете, что можете быть беременными, даже если результат теста на беременность отрицательный, проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом. Иногда домашние тесты на беременность, взятые слишком рано или поздно, также могут дать ложноотрицательный результат. Врач может предложить анализы крови в определенное время для постановки правильного диагноза.

Испытывали ли вы какие-либо из этих симптомов, когда пытались забеременеть? Как вы подтвердили свою беременность? Расскажите нам об этом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Была ли эта информация полезной? .

5 причин, по которым нельзя забеременеть

Продолжаете получать отрицательные результаты каждый раз, когда писаете на палку? Вот пять саботажников фертильности, которые могут быть причиной того, что вы не забеременеете.

Вы уже знаете, что такое упражнение — когда вы пытаетесь зачать ребенка, вы не можете выйти из дома, не увидев живота беременной. Каждый раз, когда вы включаете телевизор, на вас смотрит милый ребенок из рекламы подгузников. Когда вы бежите в супермаркет, вам всегда кажется, что по крайней мере четверо новорожденных прижались в переносках, сидящих на тележках с продуктами, но похоже, что вы не можете забеременеть.

Пытаетесь ли вы в течение нескольких месяцев или думаете о скорейшем создании семьи (вот , девять вещей, которые нужно сделать, прежде чем вы зачать ), вы знаете, что сомнение вызывает у вас детей. К настоящему времени вы, вероятно, знаете, что многие из нас не забеременеют с первого раза. Но что может быть неожиданной новостью, так это то, что существует

мифов о фертильности , которые могут нанести ущерб вашим шансам на зачатие. Вот как справиться с пятью возможными причинами, по которым вы не забеременеете.

1.Напряжение

Когда вы говорите друзьям и родственникам, что «пытаетесь», вы почти наверняка услышите, как кто-то скажет: «Просто расслабьтесь, и это произойдет». Легче сказать, чем сделать. Стресс, хороший или плохой, скажется на вас как физически, так и морально. По словам врача-натуропата Виа Битидис, содиректора Клиники натуропатии Северного Торонто, уравновешенность и спокойствие являются ключевыми составляющими при попытке зачать ребенка. «Когда вы в стрессе, ваша надпочечниковая система страдает. Ваше тело не скажет: «Хорошо, давай забеременеть».«Научиться говорить« нет »и уделять время себе важно для повышения ваших шансов на зачатие ребенка». Меган Карнис, медицинский директор клиники The ONE Fertility Clinic в Берлингтоне, Онтарио, согласна с предостережением: «Многие женщины считают, что лучшее, что можно сделать в стрессовой ситуации, — это взять отпуск с работы. По моему опыту, это не помогает, потому что это заставляет женщину чувствовать, что она должна забеременеть в это время, и тогда стресс, чтобы забеременеть, намного выше, — говорит она. Вместо того, чтобы полностью менять свой распорядок дня, Карнис рекомендует консультирование, арт-терапию, медитацию

и упражнения для снижения уровня стресса.

Подробнее: Советы по фертильности и зачатию

2. Недосыпание

Вы уже знаете, что ловля достаточного количества ззз делает утреннюю встречу в отделе более сносной, но вот еще одна причина, чтобы лечь спать до рассвета. Недостаток сна создает нагрузку на тело (снова это надоедливое ругательство), и когда вы устаете, вы не бежите на полную катушку. «У людей, которые не высыпаются, их иммунная система немного снижается, и они с большей вероятностью могут получить инфекции, которые повлияют на репродуктивный цикл», — говорит Карнис.«Это касается и мужчин. Инфекции могут вызвать жар, а избыток тепла может временно повредить сперму », — говорит она. «Женщины, которые не высыпаются, также могут начать испытывать беспокойство, что может стать причиной задержки менструации». Главное — сохранить здоровье, поэтому установите PVR на рекорд

Mad Men и установите новое время отхода ко сну.

3. Весовые вопросы

Женщина с недостаточным или избыточным весом может испытывать трудности с зачатием ребенка. «Недоедающий организм может не овулировать должным образом», — говорит Битидис.С другой стороны, лишний вес может существенно повлиять на фертильность. «Просто превышение идеального веса снижает ваши шансы забеременеть, даже если у вас регулярная овуляция», — говорит Карнис. «Чем дальше вы отклоняетесь от индекса массы тела выше 25, тем хуже становится». Соблюдение здоровой диеты и разработка разумного режима упражнений творит чудеса для вашего ума и тела », — добавляет Битидис.

Подробнее: Можно ли повысить фертильность?

4.Путаница цикла

«Многие женщины не понимают своих собственных циклов», — говорит Битидис. Большинству из нас преподавали типичный 28-дневный цикл на уроках здоровья еще в старшей школе, но все женщины разные, и циклы различаются по продолжительности. «Самое главное — это время», — говорит Карнис. «Мы учим женщин, что овуляция происходит за две недели до менструации. Большинство людей думают, что это произойдет через две недели, но это только при четырехнедельном цикле », — говорит она. Вам повезет с зачатием, если вы

проследите за овуляцией и начнете заниматься сексом в нужное время.«Мы также рассказываем людям о жизни сперматозоидов — они могут жить в шейке матки три дня, так что вам не нужно заниматься сексом в день овуляции, это может быть накануне. Мы также обнаружили, что многие люди не знают, что лубрикант снижает подвижность и передачу сперматозоидов, поэтому вам не следует использовать лубрикант, когда вы пытаетесь забеременеть », — говорит Карнис.

5. Биологическая обратная связь

«Сохранять позитивный настрой невероятно важно. Существует огромная связь между разумом и телом. Старайтесь не слушать отрицательные истории и набраться терпения », — советует Битидис.Если вы планируете создать семью в ближайшем будущем, подготовка к беременности за год до нее может быть хорошей идеей, чтобы вы могли сосредоточиться на изменении образа жизни. Если вы пытаетесь сейчас, помните, что на зачатие может потребоваться время — по мнению экспертов, до года. Если вас беспокоит, что это заняло слишком много времени, поговорите со своим врачом о возможных вариантах консультирования и лечения по бесплодию.

Подробнее:
Могу ли я быть бесплодной? Что делать дальше
5 вещей, которые следует знать перед началом ЭКО

6 передовых методов лечения бесплодия

Подробнее о беременности

.