Сильно болит кисть правой руки: Боли в кисти рук | Энциклопедия заболеваний

Содержание

Синдром плечо-кисть: лекарства, используемые при лечении

Синдром «плечо-кисть» — это нейрососудистые и нейротрофические изменения в районе кисти.

Общие сведения

В медицинской литературе синдром «плечо — кисть» встречается под различными названиями:

  • плече-кистевой синдром Стейнброкера
  • цервико-вертебральпый синдром,
  • плечелопаточный артрит,
  • субакромиальный бурсит,
  • цервико-брахиальный синдром,
  • синдром шейного ребра,
  • скаленус-синдром,
  • абдукционный синдром,
  • симпатический трофоневроз и др.

В развитии синдрома большое значение придают инфекции (грипп), интоксикации, нарушению обмена веществ, эндокринным нарушениям, продолжительной микротравматизации, физическому напряжению. Вероятно, в основе развития этого синдрома лежат нейрососудистые рефлекторные механизмы, возникающие вследствие сочетанного воздействия различных этиологических факторов.

Начало заболевания острое или подострое. Боли в плечевых суставах возникают как при движении, так и в состоянии покоя, особенно в ночное время. Боли иррадиируют в лопатку, шею, голову, руку. Спонтанные боли часто возникают ночью. В области сустава появляются отечность, болезненность, ограничение движений. Обычно через 1-2 мес в патологический процесс вовлекается рука. Периодически повышается местная температура. Цвет кожи багровый с синюшным оттенком. Значительно ограничены движения. При пальпации отмечаются флюктуация, болезненность. Следствием отечности является деформация пальцев. В зоне под плечевым сплетением, в надключичной ямке, в верхнем крае лопатки, где проходит надлопаточный нерв, определяется болезненность. Вследствие выраженных болей в плечевом суставе возникает ограничение движений (вначале приведения и внутренней ротации).

Причины возникновения

Синдром не возникает просто так, однако его появление – это всего лишь рефлекторная реакция организма при инфаркте миокарда, травматическом поражении плеча и других суставов руки, остеохондрозе позвоночника. Основной фактор появления – это нарушение трофики или ишемия некоторых зон спинного мозга. Иногда синдром может появиться через несколько лет после травмы или ранения.

Заболевание начинает проявляться после 50 – 60 лет и очень редко возникает в молодом возрасте. Особенно часто оно встречается как одно из проявлений остеохондроза, поэтому пациентам с этим заболеванием надо регулярно проходить обследование для того, чтобы выявить первые признаки на самой ранней стадии.

Симптомы синдрома плечо-кисть

Симптомами синдрома плечо-кисть (плече-кистевой синдром Стейнброкера) являются:

  • жесткие, жгучие боли в плече и кисти, не купирующиеся анальгетиками,
  • рефлекторная контрактура мышц плечевого и лучезапястного суставов с выраженными вегетативно-трофическими расстройствами, в особенности в области кисти.
  • кожа на кисти отечная, блестящая, гладкая, иногда с эритемой на ладони или акроцианозом кисти и пальцев.

Со временем присоединяются мышечные атрофии, флексорная контрактура пальцев, остеопороз кисти (атрофия Зудека), и формируется частичный анкилоз плечевого сустава.

Стадии болезни

Первая стадия длится от 3 месяцев до полугода. Для неё характерны следующие признаки:

  • Боль в плече.
  • Боль в кисти.
  • Сильное и постоянное напряжение мышц предплечья.
  • Ограничение подвижности суставов поражённой руки.
  • Тугоподвижность кисти и пальцев.
  • Сухожильные рефлексы на руке повышены, появляется хорошо выраженный отёк, может появиться акроцианоз — синий оттенок кожи пальцев.

Вторая стадия может длиться до 6 месяцев. При этом боль и отёк становятся не такими значительными, а иногда и вовсе исчезают. Однако начинают проявляться трофические расстройства. Обращает внимание похолодание кисти. При рентгенологическом исследовании выявляются признаки остеопороза.

Третья стадия иногда длится на протяжении нескольких лет. Здесь основной симптом – контрактура, в которую переходит в тугоподвижность плеча и пальцев, причём это необратимый процесс. Отмечается атрофия мышц, явления остеопороза, сильное снижение местной температуры кожи кисти.

Что можете сделать вы

Лечение долгое, однако оно может быть назначено только лечащим врачом, при этом необходимо раз в месяц контролировать состояние суставов и мышц на поражённой стороне.

Что может сделать врач

Специфического лечения синдрома Стейнброкера не разработано. Оно основано на новокаиновых блокадах передней лестничной мышцы и звездчатого узла. Иногда в новокаин добавляются и ганглиоблокаторы — ганглерон, пентамин, бензогексоний.

При начальной стадии хорошо помогает снять проявления фонофорез с гидрокортизоном, который необходимо чередовать с электрофорезом с никотиновой кислотой. Назначают финлепсин, или внутримышечное введение витаминов группы В. Прозерин назначается по определённой и давно разработанной схеме. Иногда требуется дополнительный приём антигистаминов и противоотёчных лекарств. Некоторым пациентам помогает иглорефлексотерапия.

Внимание! Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. Наш сайт не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Предупреждения отека руки на стороне операции

На развитие постмастэктомического отека и ограничение подвижности конечности в плечевом суставе большое влияние оказывают послеоперационные осложнения, в частности некроз (омертвление) кожи, длительная лимфорея (выделение лимфы), нагноение раны. Другими причинами возникновения лимфэдем являются инфекции, прием тамоксифена, который может вызвать появление тромбов и тромбоз глубоких вен, воздушные перелеты (вероятно из-за снижения давления в салоне самолета).

Клинически это состояние проявляется болями при попытке отведения и поднятия руки, ограничением движений в плечевом суставе, увеличением объема кисти, предплечья, плеча по сравнению со здоровой рукой, чувством тяжести в руке, нарушением чувствительности кожи. Возможно присоединение рожистого воспаления, требующего комплекса лечебных мероприятий с интенсивной антибактериальной терапией.

Поскольку лимфэдема может появляться и через несколько лет после операции, необходимо постоянно заботиться о себе, соблюдая некоторые правила и ограничения:

  1. Старайтесь избегать каких бы то ни было травм поврежденной руки (удары, порезы, ожоги, спортивные повреждения, укусы насекомых, царапины). Если через ссадину или ранку на руке проникнут микробы, то легко может возникнуть воспаление. Поскольку ток лимфы в лимфатических сосудах руки затруднен, то к месту внедрения микробов не поступит достаточного количества лимфоцитов, способных побороть инфекцию. Имейте в виду, что рожистое воспаление приводит к появлению и увеличению отечности. Если однажды оно случилось у Вас, посоветуйтесь с врачом о проведении сезонной антибактериальной терапии.
  2. При выполнении любой работы, при которой возможны даже минимальные повреждения, используйте перчатки. Всегда защищайте руки от солнца, летом носите одежду с длинными рукавами. Избегайте повторяющихся энергичных, противодействующих чему-либо, движений «больной» рукой (чистить, толкать, тянуть и т.д.). Не срезайте кутикулы при маникюре. В случаях повреждений необходима их обработка антисептическими растворами (настойка йода, спиртовой раствор бриллиантовой зелени). Следите за возможным появлением признаков инфекции. Никогда не игнорируйте даже незначительной припухлости руки, кисти, пальцев или грудной клетки – немедленно проконсультируйтесь с доктором.
  3. Соблюдайте необходимую гигиену, после купания используйте увлажняющие лосьоны, вытирайте руку осторожно, но тщательно. Убедитесь, чтобы сухими были все складки и кожа между пальцами. Не рекомендуется посещать сауны, принимать горячие ванны. Необходимо избегать сильных температурных колебаний при купании и мытье посуды.
  4. Для инъекций, взятия крови, измерения артериального давления должна быть использована неповрежденная рука. Не носите украшений, эластичных лент на руке и пальцах со стороны операции. Кольца, браслеты, часы лучше надевать на здоровую руку. Следите, чтобы проймы в Вашей одежде не были слишком узкими. Бретельки лифчика не должны резать плечо.
  5. Постарайтесь приучить себя спать на спине, чтобы своим весом не сдавливать сосуды руки на стороне операции. Можно приспособить для «больной» руки подушечку, чтобы она находилась на возвышении. Это нормализует циркуляцию крови и лимфы.
  6. Избегайте подъема тяжелых вещей поврежденной рукой. При увеличении нагрузки мышцам требуется больше кислорода, возрастает приток крови к руке и без того уже перегруженной венозной кровью и лимфой, в то время как отток из нее затруднен. Рекомендуется ограничивать нагрузку на руку со стороны операции до1 кгв течение первого года, до2 кг- следующие 4 года и до 3-4 кг- всю последующую жизнь. Нагрузка на здоровую руку также должна быть снижена. Если Вы несете сумку, следует повесить ее на плечо со здоровой стороны. Однако тем женщинам, у которых есть тенденция к болям в плечах, вообще не следует носить сумку на плече, поскольку оно при этом слегка поднимается, что неизбежно вызывает напряжение обоих плеч и увеличивает боль. Аналогично, мышечное напряжение распространяется  от шеи к пальцам, когда Вы в течение длительного времени держите руку согнутой. Если это возможно, суньте ее за пазуху или положите в карман, расслабьте мышцы руки и плеча.
  7. Не перегружайте поврежденную руку: если она начинает болеть или отекает больше обычного, значит Вы либо превысили допустимую нагрузку, либо создали для нее неудобное положение. Нужно лечь и поднять руку вверх. Рекомендуется (Чурикова Л.А. и др., 2000) в этих случаях 1-2 раза в день втирать в область больной руки и плечевого пояса со стороны поражения крем следующего состава: детский крем – 1 часть, оливковое масло – 1 часть, ретинол (витамин А, масляный раствор) – 1 часть, мазь троксевазиновая – 2 части.
  8. Избегайте любой работы, связанной с длительным наклонным положением опущенной руки. Такие ограничения нужны, чтобы препятствовать застою лимфы в лимфатических сосудах руки. Например, не следует стирать, низко наклоняясь над ванной, руками мыть полы. Если Вы намерены поработать рукой, наденьте эластичный рукав или перчатку. После работы обязательно проведите гимнастику, помассируйте руку, придайте ей возвышенное положение на 10-15 минут.
  9. Старайтесь поддерживать Ваш нормальный вес. Не курите и не употребляйте алкогольные напитки. Низкосолевая, обогащенная клетчаткой диета должна быть хорошо сбалансирована. Интерстициальная жидкость, находящаяся внутри отека, содержит большое количество белка, но низкобелковая диета не приводит к снижению его концентрации в лимфе, скорее это может способствовать ослаблению соединительной ткани и только ухудшит ситуацию. В питание следует включать легкоусвояемый белок (рыба, курица, тафу).

Мы рады приветствовать Вас на нашем сайте.

* By submitting the completed data in the registration form, I confirm that I am a healthcare worker of the Russian Federation and give specific, informed and conscious consent to the processing of personal data to the Personal Data Operator Pfizer Innovations LLC (hereinafter referred to as the “Operator”) registered at the address: St. Moscow, Presnenskaya embankment, house 10, 22nd floor.

I grant the Operator the right to carry out the following actions with my personal data, as well as information about my hobbies and interests (including by analyzing my profiles on social networks): collecting, recording, systematizing, accumulating, storing, updating (updating, changing) , extraction, use, transfer (access, provision), deletion and destruction, by automated and (or) partially automated (mixed) processing of personal data.

Consent is granted with the right to transfer personal data to affiliated persons of Pfizer Innovations LLC, including Pfizer LLC (Moscow, Presnenskaya naberezhnaya, 10, 22nd floor), and with the right to order the processing of personal data, incl. h. LLC «Redox» (Moscow, Volgogradskiy prospect, house 42, building 42A, floor 3, room 3) and LLC «Supernova» (Moscow, Varshavskoe shosse, house 132), which processes and stores personal data.

The processing of my personal data is carried out for the purpose of registering on the Operator’s website www.pfizerprofi.ru to provide me with access to information resources of the Pfizer company, as well as to interact with me by providing information through any communication channels, including mail, SMS, e-mail, telephone and other communication channels.

This consent is valid for 10 (ten) years.

I have been informed about the right to receive information regarding the processing of my personal data, in accordance with the Federal Law of July 27, 2006 No. 152-FZ «On Personal Data».

This consent can be revoked by me at any time by contacting the address of the Operator-Pfizer Innovations LLC or by phone. 8 495 287 5000.

*Отправляя заполненные данные в регистрационной форме, я подтверждаю, что являюсь работником здравоохранения Российской Федерации и даю конкретное, информированное и сознательное согласие на обработку персональных данных Оператору персональных данных ООО «Пфайзер Инновации» (далее «Оператор»), зарегистрированному по адресу: г. Москва, Пресненская набережная, дом 10, 22 этаж.

Я предоставляю Оператору право осуществлять с моими персональными данными, а также сведениями о моих хобби и увлечениях (в том числе с помощью анализа моих профилей в социальных сетях) следующие действия: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (доступ, предоставление), удаление и уничтожение, путем автоматизированной и (или) частично автоматизированной (смешанной) обработки персональных данных.

Согласие предоставляется с правом передачи персональных данных аффилированным лицам ООО «Пфайзер Инновации», в т. ч. ООО «Пфайзер» (г. Москва, Пресненская набережная, дом 10, 22 этаж), и с правом поручения обработки персональных данных, в т.ч. ООО «Редокс», (г. Москва, Волгоградский проспект, дом 42, корпус 42А, этаж 3, ком. 3) и ООО «Супернова» (г. Москва, Варшавское шоссе, дом 132), осуществляющим обработку и хранение персональных данных.

Обработка моих персональных данных осуществляется с целью регистрации на сайте Оператора www.pfizerprofi.ru для предоставления мне доступа к информационным ресурсам компании Пфайзер, а также для взаимодействия со мной путем предоставления информации через любые каналы коммуникации, включая почту, SMS, электронную почту, телефон и иные каналы коммуникации.

Срок действия данного согласия — 10 (десять)лет.

Я проинформирован (-а) о праве на получение информации, касающейся обработки моих персональных данных, в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных».

Данное согласие может быть отозвано мною в любой момент посредством обращения по адресу нахождения Оператора-ООО «Пфайзер Инновации» или по тел. 8 495 287 5000.

Мероприятия по улучшению функции рук у людей после инсульта

Вопрос исследования

Какие вмешательства способствуют восстановлению руки и кисти после перенесенного инсульта?

Актуальность

Очень часто после инсульта возникают проблемы с функцией руки (нарушения верхних конечностей). Нарушения верхних конечностей обычно включают в себя нарушения движения и координации рук, кистей и пальцев, что часто приводит к сложностям выполнения повседневных функций, таких как прием пищи, одевание и умывание. Более чем у половины людей с нарушениями в верхних конечностях после инсульта, проблемы всё ещё будут продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет после инсульта. Улучшение функции руки является ключевым элементом реабилитации. Было разработано множество возможных вмешательств; они включают различные упражнения или тренировки, специальное оборудование или технологии, или они могут быть представлять собой лекарство (таблетка или инъекция), назначаемое, чтобы улучшить движения руки.

Реабилитация верхних конечностей после инсульта часто включает в себя несколько различных вмешательств и обычно требует сотрудничества пациента, ухаживающих за ним и реабилитационной команды.

Мы разработали Кокрейновский обзор, чтобы помочь людям легко получить доступ к информации об эффективных вмешательствах, и помочь им сравнить эффекты различных вмешательств. Мы стремились объединить все систематические обзоры вмешательств, осуществляемых для улучшения функции верхней конечности (руки) после инсульта.

Характеристики исследований

Мы провели поиск Кокрейновских и не-Кокрейновских обзоров по эффективности вмешательств для улучшения функции руки после инсульта. Мы включили 40 систематических обзоров (19 Кокрейновских обзоров и не-Кокрейновские обзоры -числом 21). Доказательства актуальны по июль 2013 года.

Обзоры рассмотрели 18 различных типов вмешательств, а также дозу вмешательства и условия, в которых вмешательство было предоставлено. Эти обзоры различались по включенной популяции (начальное ухудшение верхней конечности и тяжесть инсульта), и по включенным группам сравнения (контрольные вмешательства, отсутствие лечения и обычная терапия).

Мы извлекли информацию о 127 сравнениях, которые были изучены в рамках обзоров. Они показали, в какой степени различные вмешательства оказывали эффект на функции верхней конечности, ухудшение [функции] верхней конечности и способность выполнять повседневную работу.

Основные результаты

В настоящее время нет доступных доказательств высокого качества для любых вмешательств, которые используются в настоящее время в повседневной практике. Доказательств недостаточно, чтобы показать, какие являются самыми эффективными для улучшения функции верхней конечности.

Доказательства среднего качества позволяют предполагать, что следующие вмешательства могут быть эффективными: двигательная терапия, индуцированная ограничением (напряжением), психоневрологическая практика, зеркальная терапия, вмешательства для сенсорных нарушений, виртуальная реальность и относительно высокие дозы повторных практических заданий. Доказательства умеренного качества также показывают, что одностороннее обучение руки (упражнения для поврежденной руки) может быть более эффективным, чем двустороннее обучение рук (выполнение того же самого упражнения обеими руками одновременно).

Некоторые свидетельства показывают, что большая доза любого вмешательства лучше, чем меньшая. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить оптимальную дозу вмешательства для восстановления руки.

Объединение доказательств всех доступных систематических обзоров помогло нам сделать конкретные рекомендации для будущих исследований. Эти рекомендации включают (но не ограничиваются этим) крупные рандомизированные контролируемые испытания ТИО, психоневрологической практики, зеркальной терапии и виртуальной реальности. Мы рекомендуем высоко-качественные современные обзоры и дальнейшие первичные исследования для ряда конкретных вмешательств.

Качество доказательств

Мы оценили качество доказательств как высокое в отношении одного вмешательства: вариант стимуляции мозга, называемый транскраниальная стимуляция постоянным током (микрополяризация) (tDCS), которая в настоящее время не используется повседневной практике. Эти высококачественные данные показывают, что tDCS не улучшает способность людей выполнять повседневную работу.

Мы оценили качество доказательств как умеренное для 48 сравнений (по семи отдельным вмешательствам), и как низкое или очень низкое для 76 сравнений. Причины понижения качества доказательств до среднего, низкого или очень низкого включают малые числа исследований и участников, плохое качество методологии или представления результатов исследований, включенных в обзоры, значительную неоднородность (гетерогенность, вариацию) между результатами обучения и низкое качество обзора или сообщения о методах.

Мы пришли к выводу, что настоятельно необходимы доказательства высокого качества в отношении эффективности вмешательств, позволяющих улучшить функции верхних конечностей, в частности тех вмешательств, для которых свидетельства умеренного качества позволяют в настоящее время предполагать их благоприятный эффект.

Как решить проблему боли в руках при езде на велосипеде

Причины и способы предупреждения боли в руках
Большинство велосипедистов концентрируют свое внимание на проблемах, связанных с ногами, но надо помнить, что руки так же являются уязвимыми. Боль в руках с последующим онемением может представлять большую опасность во время движения, так как теряется необходимая чувствительность рук при торможении и управлении.

Одной из часто встречающихся причин возникновения боли в руках является возможное защемление локтевого нерва, связанное с положением рук велосипедиста. Для предупреждения этих проблем, необходимо следить за тем, чтобы ваши руки и запястья находились на одной линии с плечами. При сгибе запястий руки начнут постепенно затекать и болеть. В случае если никак не удается добиться правильного положения, обратите внимание на свой велосипед. Очевидно, проблема связана с ним.

Седло
Что может быть не так с велосипедом? Возможно, что ваше седло стоит под неправильным углом или же руль неправильно отрегулирован. Это легко проверить. Посмотрите внимательно, как при управлении рулем чувствуют себя ваши руки. Если вы ощущаете на них избыточное давление, то значит, ваше седло может стоять в неправильном положении. Оно должно не слишком заваливаться в сторону руля и в то же время не заваливаться в сторону заднего колеса.

Кроме того седло может быть слишком узким или слишком широким. Это заставит вас сидеть не совсем по центру, что создаст увеличенную нагрузку поочередно на каждую из рук.

Положение руля
Обратите также внимание и на то, как установлен руль вашего велосипеда. Некоторые ставят его слишком низко, пытаясь добиться увеличения скорости езды, забывая при этом, что при низкой установке руля давление на руки увеличивается в несколько раз. Соответственно, боль в руках может появиться через короткое время.

Хорошим вариантом решения проблем с руками будет дополнительная обмотка руля (подходит только для дорожных велосипедов с рулём типа «баран», на горных велосипедах дополнительная обмотка может ухудшить ситуацию). Она поможет снизить вибрацию от дорожных неровностей во время движения и поможет справиться с затеканием рук. Стоит обмотка недорого и может заменяться в зависимости от необходимости.

Перчатки
Другим простым вариантом для предохранения ваших рук может стать правильный подбор велосипедных перчаток. Выбирая их, обратите внимание на качество и постарайтесь сразу подобрать нужный размер. Перчатки должны иметь достаточный слой специального наполнителя, который помогает точному распределению давления на руки, а их правильный размер не допустит дискомфорта при длительной носке.

Все эти советы, безусловно, помогут вам правильно эксплуатировать велосипед, но не забывайте, что главным условием все же является ваша собственная посадка.

Посадка
Подавляющее большинство проблем с запястьями и кистями рук при езде на велосипеде относят к неправильному распределению веса тела и, соответственно, к ошибочной посадке. Начните с того, что обратите внимание, как вы держите руль велосипеда. Если руки сильно упираются в грипсы и строго выпрямлены в локтях, то это неправильно.

С такой посадкой большинство ударов и вибраций с переднего колеса прямиком передаются на ваши суставы. Правильным будет положение, когда руки не опираются на руль всем весом, а лишь удерживают его для управления велосипедом. При этом запястья должны быть немного расслабленны, а локти полусогнуты. Попробуйте поиграть с высотой руля, опускайте его или наоборот приподнимайте до тех пор, пока не найдёте правильное положение.

Иногда бывает так, что руль, установленный ниже уровня сидения, создаёт ощущение правильной посадки. Тело зависает на мышцах пресса и спины, а руки непринужденно лежат на руле. Кроме того, есть одно правило: руки при сгибе поясницы согнуты в локтях и достают до руля.

Эргономичные грипсы и рога
Эргономичные грипсы очень удобны для продолжительных поездок, если не удается, не хочется или нет времени менять посадку на более правильную. Специальная площадка дает прекрасную возможность для отдыха рук. Имеются варианты совмещения грипс с рогами, которые расположены на концах руля. В некоторых конструкциях велосипеда возможно переместить рога в самый центр руля. Это сразу решит две задачи. Во-первых, вы получите улучшенную аэродинамику, так как близко поставленные на руле руки сильно снижают сопротивление встречного потока воздушных масс и тогда против ветра ехать значительно легче. Во-вторых, если руки устанут держаться за край руля, то можно просто перенести их в центр, сместив свой вес вперед. Это отлично снимает лишнее давление с запястий и изменяет направление плечевого пояса.

Наклон тормозных ручек
Посмотрите внимательно на величину угла под которым установлены манетки и тормозные ручки на вашем велосипеде. Запястья должны быть в естественном положении, а это значит, что, поставив пальцы на ручку, вы не увидите свою кисть изогнутой. Как правило, правильный угол должен быть близким к 45 градусам от земли. Очень часто можно увидеть тормозные ручки, которые торчат почти параллельно земле. Такое положение является в корне неправильным и требует немедленного исправления.

Лежак для дальних дистанций
Многие не знают про одно простое, но очень удобное приспособление — это так называемый лежак. Он просто жизненно необходим для тех, кто часто путешествует на дальние расстояния на велосипеде. Устанавливается в самом центре руля и выступает в роли грипс для рук, а так же подставки для локтей. Вы расслабляете запястья и ложитесь на руль, при этом руки не напряжены, не болят и не затекают, а аэродинамическое сопротивление падает в 2 раза, соответственно и скорость вырастает на 25% при тех же энергетических затратах. Единственным минусом является то, что сильно усложняется управление велосипедом. В случае попадания колеса в яму на асфальте, можно не успеть среагировать и удержать руль. Из-за этого лежак не стал столь популярным у велосипедистов, несмотря на его очевидные плюсы.

Разминка и укрепление кистей
Постарайтесь каждые десять-пятнадцать минут встряхивать кисти рук, сжимайте и разжимайте пальцы и не доводите свои руки до состояния онемения. Выполнив эти упражнения, вы хорошенько разгоните кровь и сможете нормально путешествовать дальше. Если у вас имеется кистевой эспандер, то он может отлично помочь вашим рукам. Во время остановок работа с ним поможет избежать опасных онемений. Можете использовать и Powerball. Необходимо сильным вращением раскрутить его до определенной скорости. От этого укрепляются связки и развиваются кисти рук.

Амортизация
Иногда бывает так, что, следуя всем этим советам, все же никак не удаётся избавиться от чувства дискомфорта в руках. Руки просто не могут переносить вибрации от руля. Если вы используете шоссейный велосипед, то посмотрите, установлена ли на нем карбоновая вилка. Она может гасить ненужные вибрации в очень больших количествах. Сталь тоже является хорошим гасителем вибрации. Но вилки из этого материала сейчас встречаются очень редко. Избегайте вилки из алюминия, так как при всей её легкости, она гарантированно будет отбивать запястья и тогда боль в руках вам будет обеспечена. А если вы катаетесь на горном велосипеде, то лучше заменить стандартную вилку на более дорогую амортизационную.

Замена руля
Это один из самых радикальных вариантов. Он применяется в случае, если ничто другое не помогает. Можно поставить руль-бабочку с дополнительным количеством хватов. Учтите, что такой вариант не подойдет ни для какой соревновательной деятельности. Или руль «баран», используемый в основном шоссейниками. Эти варианты не дешевы, так как необходимо будет докупить другие манетки. Руль «баран» универсален и даёт простор для фантазии. При помощи различных хватов можно все время изменять положение рук. Для удобства его обычно обматывают двойным слоем. Опросы показали, что те велосипедисты, которые использовали этот руль постоянно, никогда не имели дискомфорта в запястьях и кистях рук.

Растяжка
Перед любыми физическими упражнениями очень важна хорошая физическая растяжка. Занятия велоспортом подразумевают большую нагрузку и поэтому также требуют физической растяжки. Выполняя растяжку ног нельзя забывать про свои руки, их мышцам она тоже потребуется. Перед тем как сесть на свой велосипед, акцентируйте свое внимание на упражнениях для кистей. После этого, если вы чувствуете себя легко и свободно, то можете смело отправляться в путешествие на велосипеде. А если мышцы рук напряжены и зажаты, всегда есть риск неправильного положения тела и излишнего давления на кисти.

Недостаточная физическая подготовка
Покалывания и боль в руках может развиться от недостаточной физической подготовки. Такая проблема обычно возникает, если у вас физически слабо развито тело, осложнения со спиной или растяжки сухожилий. В настоящее время известно большое количество физических упражнений, помогающих быстро решить эти проблемы. Работая над собой, попытайтесь делать это по возможности равномерно. Однако если вас беспокоят руки, то уделяйте им первостепенное значение.

Как вы видите, список возможных решений для того, чтобы руки не болели при поездках на велосипеде отнюдь не маленький. Думается, что каждый велосипедист сможет найти что-то полезное для себя и своих друзей, тем более, если онемение или боль в руках при езде на велосипеде не дает вам полноценно наслаждаться вашим хобби. Внимательно проанализируйте, что не так с вашими руками. Посмотрите, насколько часто вы ощущаете дискомфорт и попытайтесь использовать некоторые из этих пунктов. 

Помимо всего перечисленного, причиной может быть неправильно подобранный вынос. Поэтому мы советуем обратить внимание на нашу статью по выбору выноса для велосипеда: Как купить вынос: советы по выбору

ГБУЗ СО «Тольяттинская городская клиническая больница №5»

Ночное онемение рук может возникнуть абсолютно в любом возрасте. Его основной причиной являют проблемы в шейном отделе позвоночника, но также за онемением руки по ночам могут стоять и другие нарушения, например, болезни сердца.

Самой распространенной причиной, по которой немеют руки по ночам, являются неблагоприятные процессы в шейном отделе позвоночника, которые могут возникать в том числе в связи с длительным напряжением или неправильным положением шеи во время работы за компьютером или при использовании смартфона. По этой причине с онемением рук сегодня все чаще сталкиваются молодые люди, даже подростки.


Шейный спондилез, остеохондроз, грыжа или протрузия межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночного столба (особенно когда данный патологический процесс локализуется в нижних шейных сегментах) негативно воздействуют на нервы спинного мозга, которые идут к рукам.

Как правило, неприятные ощущения онемения из-за проблем в шейном отделе возникают в правой руке.

Кроме того, онемение руки по ночам может указывать на синдром запястного канала, при котором наблюдается это сдавливание нервов, идущих к кисти, в зоне запястья. Данный синдром возникает в условиях, когда на кисти рук длительное время оказывается достаточно интенсивная однотипная нагрузка. При этом онемение может захватывать всю кисть, или же ее часть, иногда может наблюдаться онемение пальцев рук.

Также онемение, которое чувствуется только в пальцах рук, может быть указанием на полиартрит мелких суставов.

Нарушения обмена веществ – еще одна возможная причина, почему человек может ощущать онемение рук после ночного сна. С такими нарушениями связаны сахарный диабет, болезни почек, печени, так что в определенном смысле ночное онемение способно сигналить о развитии этих заболеваний.

Но онемение рук может оказаться и симптомом нарушений в сердечно-сосудистой системы, от легких до очень серьезных. Так, оно может говорить о повышенном уровне кровяного давления. В свою очередь, онемение левой руки может быть признаком вероятных болезней сердца, таких как стенокардии или инфаркта.

Если онемение в левой руке возникает внезапно и не проходит в течение часа — это требует обращения к врачу.
«Среди иных причин неприятных ощущений в руках можно выделить неправильно подобранную подушку или нефизиологичное положение тела и рук во время сна, атеросклероз, недостаток витаминов группы В, злоупотребление алкоголем и никотином», — дополнили эксперты.

Почему болит в запястье при сгибании

Читайте в статье:

Для бытовых дел и физической работы на предприятии большое значение играет то, насколько подвижна кисть. Важно, чтобы ее движения были полноценными, благодаря чему можно не иметь ограничений в выполнении любой деятельности. В ином случае это приводит к следующим последствиям:

  • трудоспособность снижается;
  • человеку сложно адаптироваться в социуме;
  • самооценка понижается;
  • ухудшается эмоциональное состояние.

Особенности запястной зоны

Что собой представляется запястная зона? В ней неподвижно расположены 8 косточек, которые соединяют кисть и предплечье. Это способствует стабильной функциональности руки, которая сможет иметь дело с тяжелыми предметами – удерживать их и поднимать. В то же время проксимальная сторона служит для формирования сочленения, которое является подвижным – это лучезапястный сустав. Также это запястная область. Если возникают патологические процессы в суставе, то их диагностируют, как болезни запястья.

Кисть может вращаться, сгибаться и разгибаться благодаря суставу. Без этих функций сложно представить себе полноценную работу в быту, ведь для нее нужно разгибать и сгибать руку. Поэтому если возникает боль в запястье при сгибании, то человеку становится по-настоящему трудно выполнять какую-либо деятельность. При такой боли любой предмет взять пальцами становится настоящей проблемой, а особенно тяжело его удерживать.

Вместе с болью возникают сопутствующие патологические признаки, из-за которых возможности больного заметно снижаются. Могут проявляться покалывания в руках и онемения, а также отеки, из-за которых движение затрудняется и деформируется запястная зона. Итак, рассмотрим 4 основных момента:

  • почему возникает боль в запястье правой руки при сгибании;
  • в чем опасность таких ситуаций;
  • способы диагностики;
  • возможная терапия.

Из чего состоит запястье?

В состав запястной зоны (не считая 8 косточек) входит сочленение, которое называется лучезапястным. Костные структуры, из которых он состоит, содержат гиалиновый хрящик, покрывающий кости, которые движутся. Прочная капсула окутывает этот сустав, а специальная жидкость (нужна, чтобы костные структуры свободно скользили) вырабатывается синовиальной оболочкой.

Запястье имеет важные образования с внутренней стороны, которые играют большую роль в подвижности руки. Поперечные связки фиксируют и защищают кровеносные сосуды. Также к образованиям можно отнести нервные стволы и мышцы-сгибатели. Жировая клетчатка и кожа покрывает лучезапястную область.

Зачем нам необходима информация об этих анатомических структурах? Дело в том, что некоторые из них стают источниками боли, когда возникают патологии. Конечно же, болеть может каждая из них. Из-за этого формируются некоторые заболевания. Негативные процессы могут быть:

  • воспалительными;
  • дегенеративными;
  • аллергическими;
  • аутоиммунными.

При травмах может разрушаться любой из элементов, будь-то нервные стволы или костные структуры. Все зависит от ситуации.

Из-за слабой иммунной системы, аллергенов и инфекционных агентов могут возникать воспалительные реакции. В основном от дегенеративных процессов страдают люди среднего возраста и особенно пожилые. Из-за того, что нарушен обмен веществ или кровеносная система страдает от патологий, могут проявляться дистрофические проявления. Кости, хрящи не получают должно питания.

Характерные боли

Когда лучезапястная область заболевает, то выделяется сразу несколько патологических процессов. К примеру, воспаление характеризуется изменением кровоснабжения, усилением боли, активизацией иммунитета и разрушением тканей. Хрящевой слой деформируется, костная ткань разрастается, когда происходят изменения в суставе, связанные с возрастом. Фиброз начинает быстрее выделяться, что влияет на ухудшение микроциркуляции.

Нервные окончания первыми реагируют на то, что возникают патологические процессы в запястной зоне. Каждая часть тела, кроме костей обладает болевыми рецепторами. Поэтому если проявляются деструктивные процессы, то может начаться боль в запястье руки при сгибании. Все зависит от того, каким видом заболевания страдает больной. При этом боль  может быть не такой выраженной на ранней стадии. Если речь идет, к примеру, об артрозе, то патологические процессы почти безболезненны.

Есть несколько групп заболеваний, при которых болит запястье. Вот основные:

  • повреждения травматического характера;
  • процесс воспаления;
  • дегенеративные и дистрофические проявления.

Каждая патология имеет свою характерную боль. Определенные ситуации могут ее усиливать или ослаблять. Она может или распространяться, или нет. Дополнительно к ней проявляются другие симптомы, которые можно выявить клиническим или лабораторным методом. Также для этого используются инструментальные методы. Благодаря этому можно точно диагностировать болезнь и оказать соответствующую медицинскую помощь.

 Травмы

Боль в запястье левой руки при сгибании часто бывает из-за травм. К примеру, пытаясь что-то удержать, человек выворачивает резко руку. Болезненность бывает и тогда, когда активно или пассивно руку разогнуть. Кроме боли есть и другие признаки травмы. Речь идет о гематомах, отечности, деформациях, отсутствии подвижности, а также когда нарушена подкожная жировая клетчатка.

Среди наиболее легких видов травм можно назвать ушибы, при которых нет особых деформаций. Отечность может возникать, если человек вывихнул или сломал запястье.

Как производится диагностика травматических повреждений? В первую очередь к этому вопросу нужно подойти серьезно, ведь для каждой ситуации есть свои нюансы. Воспользуйтесь рентгенографией, которая в основном доступна каждому. Некоторые специалисты рекомендуют пройти КТ, МРТ и УЗИ. Благодаря такому подходу диагноз будет поставлен наиболее точно.

Если речь идет о вывихах, переломах или растяжениях, то их лечение довольно длительное. Иногда необходимо будет пойти к хирургу. После того, как кости срастутся, важно пройти соответствующую реабилитацию, чтобы восстановить подвижность сустава.

Процесс воспаления

Боль в левом запястье при сгибании часто возникает из-за процесса воспаления. Он может быть:

  • инфекционным;
  • аллергическим;
  • аутоиммунным.

Когда такое происходит? В основном при травмах, когда повреждается кожа. Тогда в организм попадают бактериальные инфекции.

При повышенной чувствительности организм к определенным веществам может возникать аллергический воспалительный процесс. Редко можно столкнуться с аутоиммунным воспалением. К этому приводят обменные нарушения, например, подагра.

Независимо от сути воспалительного процесса, он имеет одно название – артрит лучезапястного сустава. Клиническая картина у него явно выражена. Если неправильно диагностировать и лечить болезнь, то она может стать хронической, из-за чего серьезно пострадает функциональность кисти.

Артрит имеет яркий признак – боль. Вначале она проявляется во время движений руки, а затем становится сильной, даже когда человек не двигается. При этом трудно сгибать, разгибать и вращать кисть. В результате она становится совсем неподвижной. Если артрит инфекционный, то это приводит к синдрому интоксикации, когда человек страдает сильной слабостью и головной болью.

С помощью лабораторных исследований можно определиться с типом артрита. Больному потребуется прохождение клинического и биохимического анализа крови. По этому можно определить, где именно протекает воспаление.

Лечить такие патологии довольно сложно. Врачи обычно пользуются для предписаний гормональными и нестероидными препаратами от воспаления, а также обезболивающими и поливитаминами. Если же артрит инфекционный, то потребуется использование антибактериальных средств.

Синдром запястного канала

Это заболевание, при котором возникает боль в запястье при сгибании большого пальца, диагностируют довольно часто. Другое его название – туннельный синдром. Корни у него травматические и воспалительные.

Если больной правша, то при этом заболевании у него будет сильно болеть запястье правой руки. Особенно боль усиливается ночью, из-за чего человек не высыпается. Иногда кисть и пальцы могут онеметь, появляться «мурашки» и покалывания. Кроме боли возникает еще и отечность, а также затрудненное сгибание. Кожа становится бледного или синеватого оттенка. Это происходит из-за того, что нарушена микроциркуляция.

Если синдром выявили на ранней стадии, то в основном рекомендуют использовать лечебные ортезы и изменить род деятельности. Благодаря этому запястье можно разгрузить. Не обойдется и без обезболивающих препаратов и тех, которые восстанавливают нервные ткани. Иногда может потребоваться и операция.

Дегенеративные процессы

Речь идет о возрастных процессах, поэтому ими страдают пожилые люди. Это приводит к тому, что развивается артроз суставов. Однако люди, молодые и среднего возраста, также могут страдать от этой патологии, что в последнее время бывает довольно часто.

Когда человек страдает артрозом, то проблемы возникают вначале в суставном гиалиновом хряще. В нем нет нервных окончаний, а поэтому он не вызывает боли. Больной чувствует скованность в суставах, отечность. А при физической нагрузке возникает боль, которая исчезает в состоянии покоя.

Чтобы лечить артроз используется комплексная терапия в течение нескольких лет. Человек должен активно заниматься физиопроцедурами, массажем, лечебной гимнастикой.

Читайте также статьи:

ПОЧЕМУ МОЖЕТ ВОЗНИКАТЬ БОЛЬ В МЫШЦАХ НОГ? 10 СОВЕТОВ КАК ОТ НЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ

ПРИЧИНЫ НОЮЩИХ БОЛЕЙ В ОБЛАСТИ КОЛЕНЕЙ

КАК ПРОСТЫЕ НАКЛОНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ ЗДОРОВЬЕ?

Проверка симптомов: проблемы кисти, запястья, руки

  • Диагностика

    Возможно, у вас ПЕРЕЛОМЛЕННАЯ кость.


    Самообслуживание

    СРОЧНО
    Немедленно обратитесь к врачу. Приложите к пораженному участку пакеты со льдом. Используйте повязку, чтобы удерживать руку неподвижно и уменьшить боль. Используйте безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен, чтобы облегчить боль и уменьшить отек.


  • Диагностика

    Если нет перелома, конечность может быть растянута.


    Самопомощь

    Избегайте действий, которые вызывают боль. Приложите лед и не двигайте рукой. Используйте безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен, для облегчения боли и уменьшения отека. Обратитесь к врачу, если боль усиливается.


  • Диагноз

    При отсутствии перелома сухожилия (ткань, соединяющая мышцу с костью) или связки (ткань, соединяющая кости друг с другом) вокруг сустава могут быть растянуты или растянуты.


    Самопомощь

    Избегайте действий, которые вызывают боль.Наложите лед и давящую повязку или рукав. Используйте безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен, для облегчения боли и уменьшения отека. Обратитесь к врачу, если боль усиливается или не проходит после отдыха.


  • Диагноз

    У вас может быть ЛАТЕРАЛЬНЫЙ ЭПИКОНДИЛИТ (например, теннисный локоть).


    Самопомощь

    Избегайте действий, которые вызывают боль. Наложите лед и давящую повязку или рукав. Используйте безрецептурные лекарства, такие как ибупрофен, для облегчения боли и уменьшения отека.Обратитесь к врачу, если боль усиливается или не проходит после отдыха.


  • Диагноз

    У вас может быть СИНДРОМ ЗАПЯЧНОГО ТУННЕЛЯ, сдавление срединного нерва запястья и кисти.


    Самообслуживание

    Используйте противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, для уменьшения боли и отека. Ношение шины на запястье на ночь также может облегчить боль и онемение. Если ваши симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу.


  • Диагноз

    У вас может быть ГАНГЛИОННАЯ ЦИСТА, обычная доброкачественная киста.


    Самообслуживание

    Обратитесь к врачу, если киста вызывает боль или начинает быстро расти.


  • Диагноз

    Это все признаки ИНФЕКЦИИ на руке, запястье или руке.


    Самообслуживание

    СРОЧНО
    Немедленно обратитесь к врачу. Используйте мазь с антибиотиком (например, бацитрацин) на инфицированных порезах.


  • Диагноз

    У вас может быть ревматоидный артрит, воспалительное состояние суставов.У вас также может быть ПОГАГА или ИНФЕКЦИЯ (с лихорадкой) сустава или кости.


    Самообслуживание

    Немедленно обратитесь к врачу. Используйте противовоспалительное лекарство, такое как ибупрофен, чтобы облегчить боль и уменьшить отек.


  • Диагноз

    У вас может быть СИНДРОМ ЗАПЯЧНОГО ТУННЕЛЯ или ТЕНОСИНОВИТ де Кервена.


    Самообслуживание

    При СИНДРОМЕ ЗАПЯЧНОГО ТОННЕЛЯ используйте противовоспалительное лекарство, такое как ибупрофен, для уменьшения боли и отека.Ношение шины на запястье на ночь также может облегчить боль и онемение. Если ваши симптомы не улучшатся, обратитесь к врачу.

    В отношении теносиновита де Кервена ваш врач может назначить вам рецепт, или вы можете приобрести безрецептурную шину, которая не позволяет большому пальцу двигаться. Обратитесь к врачу, если боль усиливается или не проходит после отдыха.


  • Самообслуживание

    За дополнительной информацией обращайтесь к своему врачу. Если вы считаете, что проблема серьезная, немедленно обратитесь к врачу.


  • Не игнорируйте боль в руке и запястье — вот 3 главных виновника

    Боль в руках или запястьях встречается чаще, чем когда-либо, благодаря распространению смартфонов и компьютерной рабочей среды. Но как узнать, связана ли ваша боль с синдромом запястного канала или с некоторыми другими распространенными заболеваниями?

    «Многие из наиболее распространенных состояний, поражающих кисти рук и запястья, по-видимому, имеют общие черты, но они имеют очень разные причины», — говорит хирург кисти Гейзингер д-р.Джоэл Клена. «Они могут возникать в мышцах или суставах и могут быть результатом генетики, чрезмерного использования или внезапного воздействия».

    Синдром запястного канала
    Синдром запястного канала поражает до 3 процентов всех американцев трудоспособного возраста, в общей сложности почти 8 миллионов человек. Кроме того, он может появиться из ниоткуда и нанести серьезный удар.

    «Состояние названо в честь запястного канала в запястье, который действует как проход для срединного нерва», — сказал д-р Клена. «Этот нерв контролирует ощущения и движения в большом пальце и пальцах, кроме мизинца.

    При синдроме запястного канала повторяющиеся движения — особенно когда вы работаете руками с наклоном вниз, оставляя руки ниже запястий, — вызывают сужение прохода, сдавливающего нерв. Это может быть болезненным и привести к спазмам. В крайних случаях вы также можете потерять мышечную массу в руках, что приведет к хроническим спазмам и снижению силы.

    Карпальный туннель можно диагностировать с помощью нескольких ручных тестов, выполняемых вашим врачом, большинство из которых проверяет рефлексы ваших запястий или реакцию на раздражители.

    «Карпальный туннель можно лечить с помощью кратковременной иммобилизации с использованием шины, чтобы дать запястьям отдохнуть, но также может потребовать противовоспалительных препаратов или даже хирургического вмешательства в тяжелых случаях», — говорит доктор Клена.

    Теносиновит Де Кервена

    Теносиновит Де Кервена, заболевание, названное в честь швейцарского хирурга, впервые выявившего его в 1895 году, характеризуется болью в области «большого пальца» запястий, из-за которой трудно сжать кулак или схватить предметы. . У вас также могут возникнуть проблемы с перемещением большого пальца или возникновение припухлости у его основания.

    Хотя его точная причина не доказана, эксперты считают, что повреждение сухожилий в результате повторяющихся движений, таких как игра на музыкальном инструменте (или отправка текстовых сообщений!), Может вызвать или усугубить тендосиновит Де Кервена.

    Положительный диагноз требует теста Финкельштейна, при котором пальцы и кисть располагаются таким образом, чтобы это было болезненно для поврежденных связок.

    Подобно запястному каналу, теносиновит Де Кервена лечится безрецептурными противовоспалительными препаратами или инъекциями кортикостероидов для уменьшения отека.Беременные женщины также более предрасположены к этому заболеванию, которое обычно проходит после рождения или прекращения грудного вскармливания.

    Ганглиозные кисты
    Ганглиозные кисты — это распространенный тип образования, который обычно появляется на тыльной стороне запястий. Они почти всегда доброкачественные, но могут быстро увеличиваться в размерах и изменяться в размерах. В больших размерах они также могут вызывать болезненные ощущения или ограничивать движения в запястье.

    «Ганглиозные кисты образуются из тканей сустава и заполнены жидкостью, похожей на смазку наших суставов», — объясняет д-р.Клена. «Интенсивное использование или повторяющиеся движения часто вызывают рост кист, в то время как отдых может уменьшить их».

    Ганглиозные кисты чаще всего встречаются у женщин в возрасте от 15 до 40 лет, но также могут возникать у мужчин и людей любого возраста. Если киста вызывает боль или ограничивает движения, ваш врач может порекомендовать иммобилизацию или безоперационный дренаж жидкости с помощью местного обезболивающего крема. Если рост возвращается, они могут порекомендовать небольшую операцию для его полного удаления.

    Джоэл Клена, М.D. является руководителем отделения хирургии кисти и микрососудистой хирургии Гейзингера. Чтобы назначить консультацию по поводу запястного канала, боли в руке или запястье, позвоните по телефону 800-275-6401.

    Почему ваша шея может вызывать боль в руке

    Дебра Родзинак

    У всех нас в какой-то момент жизни была боль в руке, будь то из-за того, что мы слишком много писали карандашом в начальной школе, когда рука лежала в положении, при котором рука или рука засыпала, или боль от злоупотребление.Если боль в руке не исчезнет, ​​это может указывать на основное заболевание.

    Причины

    Синдром запястного канала — наиболее известная причина боли в руке, наряду с ревматоидным артритом и системным заболеванием. Однако многие люди не понимают, что боль в руке может быть вызвана проблемой в их шее.

    Позвоночник полон нервов, управляющих телом, от макушки до подошвы ступней. Когда один из этих нервных корешков внутри шейного отдела позвоночника раздражается или сдавливается, симптомы могут проявляться в руке, кисти или пальцах.Боль, распространяющаяся по корешковому нерву, называется шейной радикулопатией.

    Шейный отдел позвоночника

    Начиная с верхней части позвоночника, каждый позвонок в верхней части пронумерован, начиная с C1 до C7. Из этих точек восемь нервных корешков выходят из позвоночника и расходятся, питая нервные пути. Плечи, руки и нервы кистей питаются от этих позвонков.

    Каждый нервный корешок отвечает за моторные и сенсорные функции частей тела, поэтому симптомы шейной радикулопатии могут ощущаться на разных частях тела в зависимости от того, какой нервный корешок поражен.Например, нерв, который выходит из шейных позвонков C6, контролирует датчики боли для большого пальца, кисти и запястья со стороны большого пальца. Таким образом, если нерв в позвоночнике на уровне C6 раздражен или сдавлен, боль может ощущаться внизу в большом пальце.

    Симптомы

    Симптомы боли в шейных позвонках могут варьироваться от человека к человеку. Некоторые люди сообщают о слабой и ноющей боли, тогда как другие сообщают о резкой и шоковой боли. Также можно сообщить о онемении или покалывании.

    Иногда эти раздраженные нервы можно лечить дома теплом или льдом и безрецептурными болеутоляющими. Однако, если боль усиливается или не проходит со временем, следует обратиться к врачу, особенно если нерв сдавлен. Время имеет решающее значение при сжатии нервов. Если человек ждет слишком долго, ущерб может стать необратимым.

    Если у вас болит рука и вы подозреваете, что виновата ваша спина, обратитесь в The Joint, чтобы аккуратно поправить позвоночник.Поскольку страховка не требуется и время приема не требуется, посещение The Joint не составит труда. Открытое допоздна и по выходным, Джойнт делает ставку на то, что все под контролем клиента. Работая вместе с пациентом, врачи обсудят план действий, одобренный пациентом. При лечении нервной боли в руке без лекарств, хиропрактика — это мудрое и естественное решение.

    Сюжетная ссылка

    Почему болит большой палец?

    Автор: Dr.Джозеф Шрайбер

    Существует много потенциальных причин боли в большом пальце, но три наиболее распространенных состояния, которые имеют тенденцию к развитию: 1) артрит, 2) триггерный большой палец и 3) теносиновит де Кервена. Местоположение боли и симптомы могут помочь определить точную причину боли и лучший вариант лечения.

    Артрит большого пальца

    Артрит большого пальца руки чаще встречается с возрастом и вызывает боль у основания большого пальца, где он встречается с запястьем.Это может вызвать дискомфорт при повседневных действиях, в которых задействован большой палец, например, когда вы одеваетесь, пишете, открываете банки или зажимаете и хватаете предметы. Может присутствовать припухлость, и сустав может быть очень чувствительным к прикосновению. Слабость также является обычным явлением, и пациенты могут жаловаться на то, что роняют предметы.

    Рентген может помочь в диагностике. Тяжесть артрита и точное местоположение могут помочь с рекомендациями по лечению.

    Наиболее распространенные методы лечения включают противовоспалительные препараты (местные или таблетки), скобки или инъекции кортизона в суставы, пораженные артритом.В тяжелых случаях хирургическое вмешательство может быть очень полезным для лечения артрита сустава.

    Артрит большого пальца на рентгеновском снимке.

    Часто применяемая шина при артрите большого пальца.

    Палец триггера

    Большой палец на спусковом крючке — еще одна частая причина дискомфорта большого пальца. Это вызывает боль на ладонной стороне большого пальца, а также ощущение щелчка, защемления или хлопка при сгибании и выпрямлении большого пальца. Иногда можно почувствовать болезненный узелок.

    Обычные методы лечения включают шинирование или инъекцию кортизона для уменьшения опухшего и воспаленного сухожилия. В хирургическом вмешательстве обычно нет необходимости, но когда все остальное не помогает, освобождение полосы ткани (шкив A1), которая сжимает сухожилие и препятствует ее плавному скольжению, обеспечивает очень надежное и эффективное лечение.

    Триггерный большой палец возникает из-за отека сухожилия, которое сгибает палец. Аномальный узелок в сухожилии препятствует плавному скольжению сухожилия, что приводит к щелчку, защемлению или блокированию при сгибании большого пальца.

    Тендинит Де Кервена

    Тендинит Де Кервена вызывает боль со стороны большого пальца запястья, которая усиливается при движении большим пальцем или при надавливании на эту область. Это вызвано опуханием сухожилий, которые разгибают большой палец, что мешает им плавно скользить через влагалище. Часто наблюдается припухлость вдоль запястья, а иногда по запястью может появиться ощущение хлопка или защемления. Это обычное явление у молодых матерей, после травм запястья или при чрезмерном использовании (например, сотовых телефонов!).Часто оно просто возникает «на ровном месте».

    Инъекции кортизона чрезвычайно эффективны, и их часто комбинируют с фиксатором запястья, чтобы ограничить движение большого пальца и запястья. Если опухшие сухожилия нельзя уменьшить с помощью покоя и противовоспалительных средств, иногда оболочка снимается, чтобы сухожилия могли плавно скользить.

    Тендинит Де Кервена возникает из-за отека сухожилий, расширяющих большой палец. Это мешает им плавно скользить по туннелю (верхнее изображение).
    Если опухоль не исчезнет при консервативном лечении, крышу туннеля можно снять, чтобы обеспечить плавное и комфортное скольжение сухожилий (нижнее изображение).

    Назначить встречу

    Нам важно ваше благополучие. Нажмите кнопку ниже или позвоните нам, чтобы записаться на прием к одному из наших ортопедов. Если ваша травма или состояние возникли недавно, вы можете пойти прямо в одно из наших отделений неотложной ортопедической помощи в Роли, где вам окажут немедленную помощь.Для реабилитации и физиотерапии направление к одному из наших физиотерапевтов не требуется.

    Узнайте больше о Joseph J. Schreiber, MD.

    Боль в большом пальце и запястье после рождения ребенка

    У рожениц могут появиться боли в больших пальцах и запястьях. Это происходит из-за дополнительного давления на их руки из-за того, что они поднимают и держат ребенка. Это состояние известно как теносиновит де Кервена, запястья матери или запястья ребенка.

    Боль вызвана раздражением покрытия вокруг сухожилий, идущих к большому пальцу. Эти сухожилия находятся сбоку от запястья у основания большого пальца.

    У некоторых женщин во время беременности также возникают боли в большом пальце и запястье.

    Симптомы

    У вас может быть запястье младенца, если вы чувствуете:

    • боль, когда вы двигаете большим пальцем или запястьем — она ​​может подниматься вверх по руке
    • боль, когда вы сжимаете большой палец и сжимаете кулак
    • припухлость и болезненность со стороны большого пальца запястья
    • ощущение захвата или щелчка при движении большим пальцем

    Лечение

    Часто вы можете облегчить боль самостоятельно:

    • ледяной массаж
    • техники растяжки
    • обезболивающие, такие как парацетамол
    • Жесткая шина на запястье

    Если боль не проходит, обратитесь к физиотерапевту

    Что вы можете сделать, чтобы не усугубить боль

    Снятие боли — лучший способ избавиться от боли в большом пальце и запястье и поможет вам выздороветь быстрее.

    Вы должны делать все возможное, чтобы ваша боль не усилилась. 8 это позволяет избежать болевого раздражения.

  • Избегайте движений запястьями, таких как открывание крышки на довольно плотно закрытой банке.
  • Избегайте захвата предметов большим пальцем.
  • Лед

    Прикладывайте пакет со льдом на 10 минут несколько раз в день.Используйте влажную ткань, чтобы защитить руку от обледенения.

    Вы можете использовать:

    • пакет замороженного гороха, завернутый в полотенце
    • холодный пакет
    • бутылку с замороженной водой — держите одну у кровати, если у вас болит ночью

    Massage

    Massage мышцы у основания большого пальца называется возвышением тенара. Массаж этой мышцы поможет вам естественным образом держать большой палец подальше от ладони.

    Упражнения на растяжку

    Положите руку на стол ладонью вниз.Другой рукой осторожно переместите большой палец вверх и от стола в течение 10–15 секунд. Медленно опустите большой палец вниз. Повторяйте 5 раз каждые 2 часа.

    Положите руку на стол так, чтобы мизинец находился снизу. Другой рукой уберите большой палец с пальцев. Медленно опустите большой палец вниз. Повторяйте от 5 до 10 раз каждые 2 часа.

    Чтобы боль не усугублялась:

    • возьмите ребенка под попку ладонью вверх, вместо того, чтобы поднимать его под руки
    • Используйте подушки или подушки для поддержки рук во время кормления грудью, чтобы они не давили на руки.
    • Попробуйте подушку для кормления, чтобы поднять ребенка ближе.

    Если через несколько недель состояние не улучшится, обратитесь за консультацией к физиотерапевту.

    страница Последний раз пересмотрена: 19.06.2019
    Срок следующей проверки: 19.06.2022

    Распространенные травмы в гольф-клубе и способы их лечения

    Ваши руки бьют по полю для гольфа. Мы хотели бы помочь вам понять, почему вам больно, и что вы можете с этим поделать.

    В этом посте мы поговорим о:

    • Травмы кистей, запястий, локтей и плеч, связанные с гольфом
    • Как лечить травмы, полученные в результате игры в гольф
    • Когда пора вызывать врача
    • Как в первую очередь предотвратить травмы, связанные с гольфом

    Давайте начнем с некоторых распространенных травм, полученных при игре в гольф:

    Травмы, связанные с гольфом

    Травмы кисти

    Плохой захват часто вызывает боль в руке после игры в гольф.Слишком сильный или неправильный захват клюшки может привести к травме.

    Травма одной руки, которую мы видим у игроков в гольф, — это перелом крюка хамата. Крючок хамата — это кость в вашем запястье. Его можно сломать, если ваша клюшка сильно ударит по земле.

    Если вы часто играете, у вас также может развиться синдром запястного канала из-за игры в гольф. Многие думают, что запястный канал уникален для людей, которые сидят за столом и печатают, но игра в гольф тоже может стать причиной этого.

    Травмы запястья

    Растяжение запястья — одна из самых распространенных травм запястья, связанных с гольфом.

    Растяжение связок часто случается, когда игрок в гольф ударяется о корень или камень во время замаха. Плохая механика также может привести к растяжению связок, поскольку попадание толстого кадра создает большую нагрузку на ваши запястья.

    Если вы заметили постепенное усиление боли в запястье после игры в гольф, это может быть тендинит.

    Тендинит запястья протекает в тяжелой или чрезмерной форме. Стресс от раскачивания клюшкой вызывает крошечные разрывы в сухожилиях запястья. Эти сухожилия воспаляются и вызывают боль.

    Травмы локтя

    Одна из травм, которые мы видим, настолько распространена среди игроков в гольф, что этот вид спорта заключен в ее названии.Правильно — мы говорим о Golfer’s Elbow.

    Локоть гольфиста — заболевание, возникающее из-за напряжения повторяющихся движений. У вас может быть локоть игрока в гольф, если после игры в гольф вы испытываете боль в предплечье и локте.

    Еще одна распространенная травма локтя, которую мы лечим, — это разрыв связок. Толстые удары, удары по камням и другие проблемы с замахом могут быть слишком тяжелыми для ваших локтей.

    Если после контакта вы почувствуете сильную боль в локте, обратитесь к врачу. По крайней мере, вы могли растянуть связку.В худшем случае вы его порвали.

    Разрыв связок локтя — самая распространенная травма в гольфах, которую мы лечим хирургическим путем.

    Травмы плеча

    Тендинит плеча — одно из самых распространенных заболеваний. Если вы еще не заметили, игра в гольф и тендинит идут рука об руку.

    Плохая механика может привести к состоянию, называемому «удар плеча». Это происходит, когда ваши сухожилия зажаты между костями плеча.

    Удар приводит к тендиниту, который может привести к разрыву.А потом вы смотрите на операцию.

    Как лечить эти травмы в гольфах?

    Отдых. Лед. Противовоспалительный препарат

    Ни один гольфист не хочет проводить на поле меньше времени. И есть соблазн «сыграть через боль». Это не сработает. Чрезмерное использование является причиной большинства этих травм. Так что больше использовать руки только усугубит проблему.

    Если вы испытываете боль, выполните указанные выше действия. Если это не уменьшит вашу боль, вам может понадобиться профессиональная помощь.

    Трудотерапия

    Мы часто лечим «Локоть игрока в гольф» с помощью трудотерапии. С помощью растяжки и упражнений терапевт может уменьшить вашу боль и ускорить выздоровление.

    Врачи иногда рекомендуют гольфистам физиотерапию в зависимости от их травмы. Если ваш врач сделал это, мы рекомендуем Motus Rehabilitation для ваших терапевтических нужд.

    Хирургия

    В большинстве случаев это последнее средство. Операция неизбежна, если вы что-то порвали.Если вы считаете, что, играя в гольф, вы порвали мышцу, обратитесь в MSS, чтобы получить оценку.

    Когда следует вызывать врача?

    Michigan Surgery Specialists может лечить любое из этих состояний. Позвоните нам по телефону (586) 573-6880, если:

    • Ваша боль длится более 2–3 дней
    • Вы чувствуете онемение и покалывание
    • У вас возникла внезапная и очень острая боль во время игры (например, когда вы ударились о землю своей клюшкой)
    • Сильная боль при движении

    Если вы столкнетесь с какой-либо из этих проблем, позвоните нам.

    Как избежать травм при игре в гольф?

    Получить уроки свинга

    Помимо чрезмерного использования, плохая механика поворота может привести к травмам. Попадание жирных бросков происходит из плохой формы. Неловкое движение во время замаха оказывает дополнительное давление на связки и сухожилия. Если вы собираетесь играть часто, стоит потратить время и деньги, чтобы взять несколько уроков у профессионального гольфиста.

    Получить лучшую форму

    Слабые сухожилия легче повредить. Поскольку игра в гольф сильно нагружает ваши руки, поддержание формы имеет большое значение.Если вы собираетесь часто играть в гольф, хорошей идеей будет растяжка и силовые тренировки для рук.

    Разминка перед качанием

    Если идти прямо к ти-боксу и раскачиваться на полной скорости, вероятность получения травмы увеличивается. Найдите время, чтобы размять руки, ноги и. Начните с легких качелей и постепенно увеличивайте скорость.

    Готовы поговорить с врачом?

    Если вам больно, мы можем помочь. Врачи Michigan Surgery Specialists помогут вам разобраться в вашей травме.И мы предложим вам полный спектр вариантов лечения.

    Свяжитесь с нами, чтобы записаться на прием сегодня.

    Каково это — обострение артрита во время пандемии коронавируса

    Когда мы недавно спросили участников CreakyJoints на Facebook: «Были ли у вас вспышки артрита после того, как вы остались дома на карантине?» мы были ошеломлены ответом. Мы получили более 150 комментариев, и, что неудивительно, большинство прокомментировавших людей сообщили, что они переживают вспышки болезни и сталкиваются с новыми проблемами в том, как с ними бороться из-за пандемии коронавируса.

    Многие пациенты беспокоятся о том, чтобы лично обратиться к врачу, планируют попробовать телемедицину, не хотят принимать стероиды или опасаются пробовать новые лекарства. Многие связывают свои обострения с повышенным уровнем стресса и обеспокоены тем, что от этого нет настоящего противоядия. Другие подозревают, что снижение физической активности является одним из факторов, равно как и употребление в пищу большего количества нездоровой пищи. Что касается горстки счастливых пациентов, некоторые на самом деле сообщают, что чувствуют себя лучше, чем обычно, возможно, потому, что они работают удаленно и проводят больше времени на улице.

    Мы поговорили с ревматологами о том, что делать, если у вас обострение. Но мы чувствовали, что также важно поделиться опытом пациентов, поэтому мы подготовили набор ответов на наш вопрос ниже. Хотя ясно, что сейчас существует множество проблем со здоровьем — и нет простых ответов, — также ясно, что мы действительно все вместе в этом участвуем.

    В той мере, в какой могут помочь хорошая психиатрическая помощь, управление стрессом и поддержка сообщества, CreakyJoints и Глобальный фонд здорового образа жизни здесь для вас.

    Мои руки убивают меня

    «Да !! Мои пальцы рук и запястье. Я просто думала, что уже слишком много их использовала, но очень хотела, чтобы боль ушла ». — Дафна К.

    «Воспалились запястье и пальцы. Я действительно не мог работать. Назовите это стрессом. Фу!» — Патрисия М.

    «[У меня] Воспаление рук из-за чрезмерной работы по дому. Я не могу сгибать пальцы, потому что сейчас мои суставы опухшие и болезненные. Трудно сидеть спокойно и отдыхать.Когда я чем-то занят, мой ум занят ». — Дениз М.

    «Я испытываю сильную боль в правой руке / запястье. Я не переживаю из-за коронавируса, просто пытаюсь понять, что предпринять, чтобы избавиться от боли в руке ». — Карен Х.

    Моя спина убивает меня

    «Да !!! Весь этот стресс пугает меня, а потом мой артрит начал действовать. Он у меня за спиной, так что моя спина убивала меня! Я принимал ванну, чтобы расслабить мышцы.Самое приятное в том, что я дома, а не на работе, что во время обострения мне не нужно много двигаться, чтобы наконец-то отдохнуть! Но мне все равно нужно немного погулять по дому, чтобы мои суставы пошевелились, иначе мне будет еще хуже ». — У. Шекина

    «Да! Бездействие просто сидеть без дела. Не годится при болях в спине ». — Лорен Б.

    Мое все тело в беспорядке

    «Болит каждый сустав в моем теле, в том числе ребра… Жду, пока подействуют лекарства.Грелка помогает. Моя жизнь не сильно изменилась после карантина, так как до этого я редко выхожу на улицу и работаю из дома ». — Сью К.

    «Обычно, когда я развальцовываю, это по одному стыку за раз. Впервые в истории все суставы, которые вызывают у меня боль в правой части тела, вспыхивают одновременно. Это не похоже ни на что, что я когда-либо испытывал раньше, и я не знаю, случайно ли это. Я не хочу беспокоить этим кого-либо в области медицины прямо сейчас, поэтому я просто принимаю тайленол и использую много льда.” — Ким С.

    «Все мое тело кричит от боли. Особенно колени. — Кристи В.

    Попытка использовать Telehealth

    «У меня обострение сейчас… Завтра собираюсь позвонить ревматологу и, вероятно, назначу прием по телемедицине на этой неделе. Трудно справиться с тем фактом, что мы не знаем, когда США и мир снова повернут за угол и снова окажутся в безопасности ». — Ханна Т.

    «Конечно, я горю. Все стрессы и лишняя уборка — грубая.У меня больше боли в суставах. Я не звонил своему врачу, но в пятницу у меня назначена телефонная встреча с моим ревматологом, который лечит мой ПсА, РА и остеопороз. Делать особо нечего, но я использовал обезболивающие и грелки. Дополнительный отдых тоже. У моего мужа рассеянный склероз, и [ему требуется] полный уход, поэтому у меня нет выходных. Мы застряли дома вместе и еще не свели друг друга с ума! » — Джоан А.

    Жестко, когда живешь один

    «[У меня] обострение АС левого бедра.Два выстрела не особо помогли. Врач хочет, чтобы я использовал трость или ходунки. Добавляет стресса, так как я живу один ». — Джой Эллен Л.

    Боится пойти к врачу

    «Мне так больно ПРЯМО СЕЙЧАС. У меня встреча с врачом по артриту [на этой неделе]. Боюсь идти, но мне нужно долить. Я не был ни в каких магазинах и никуда, кроме собачьего парка. Думаю, я переборщила. — Тина М.

    Беспокоитесь о стероидах

    «Я не хотел принимать стероиды, чтобы взять это под контроль, поэтому просто ждал четыре мучительных дня, пока они не пошли на убыль.» — Эми Б.

    Я не могу получить гидроксихлорохин / Плаквенил

    «Да, есть вспышка. Пришлось заплатить 410 долларов за Плакенил. Рекс сказал, что доливать будет очень поздно ». — Кэрол М.

    «Да, и я не могу залить свой Плакенил. Я понимаю почему, но с этим все еще трудно справиться «. — Шерри М.

    «Мой врач сократил мой рецепт на гидроксихлорохин вдвое, чтобы другие люди могли его получить до того, как возникнет дефицит. (Да, она сделала.) Я боюсь идти к ней в офис делать биологические уколы. Ее офис находится в здании, где находится множество других врачей. Там много больных. Моя резервная копия — преднизон, если он мне нужен. Пытаюсь сохранять спокойствие ». — Сандра К.

    «Велп, пришлось сократить дозу Плаквенила до [одной таблетки] в день, так как ее мало. Так что да….» — Шэрон В.

    Это стресс

    «Очень болезненные в последние дни руки и голеностопные суставы. Я думаю, что в основном это произошло из-за нескольких очень напряженных дней, но надеюсь, что теперь все немного улучшится, когда все встает на свои места.” — Джейни Г.

    «Невероятно болезненно во всем. Было очень напряженное время, я не мог ходить по магазинам, сын с трудностями в обучении дома, не может работать, мало упражнений, усталость ». — Шаррон К.

    «На прошлой неделе произошла серьезная вспышка. Сочетание стресса, а также отсутствия поездок на работу и с работы (что обычно является моим дневным упражнением). Я пробовала совершать короткие прогулки, но как только вспыхивает вспышка, мне трудно встать и что-нибудь сделать.Много ванн, грелки, лежать на кушетке нечего «. — Ханна М.

    «Да, длилось 3 дня. На этот раз довольно плохо. Я работаю из дома, и это вызывает стресс. Я думаю, что проблема в этом ». — Карла В.

    «Если под вспышкой вы имели в виду, я впервые заболел ульями всего тела? Тогда да. Да, у меня вспышка стресса от COVID-19 ». — Хизер Д.

    Утренняя скованность возвращается

    «К счастью, ничего серьезного.Но моя утренняя скованность вернулась. Привет, Ти Рекс, оружие! » — Тина А.

    «Я чувствую себя в точности как Железный Человек. Меня беспокоит то, что я такой жесткий. — Трейси Т.

    Вспышки в новых местах

    У меня ужасная вспышка! Новые места опухают и сильно болят. На левом локте постоянно появляются комочки, которые болят… Никогда их раньше не было. Правое запястье опухшее и болезненное. Трудно использовать. У меня назначена телеконференция с ревматологом.Я боюсь, что она поменяет мне лекарства, а Ремикейд уже давно помогает. Боюсь попробовать что-нибудь еще. Я уже пробовала настои Enbrel, Orencia, Humira и Humira. Когда мне делали операции и раньше мне приходилось прекращать прием Remicade, я могу сказать большую разницу, включен он или нет. Я живу на своей грелке ». — Венди Б.

    Отсутствие терапии ухудшает состояние здоровья

    «Каждый день без моего [чиро]. И иглоукалывание, и [физиотерапия]. Все, что вы можете сделать, это попробовать заниматься йогой и выполнять упражнения в одиночку дома.” — Кристал Т.

    «Да. Начинала раньше, и мне стало только хуже, потому что я не могу получить уколы или другую медицинскую помощь, в которой я нуждаюсь ». — Мишель М.

    Пропуск тренировок делает его хуже

    «Из-за того, что я не мог ходить в спортзал или гулять, у меня возникла боль в бедре и поясничном суставе. У меня было так хорошо до всего этого. Я учился и ездил на свой курс, а теперь застрял внутри, это действительно деморализует и вызывает стресс.” — Кендра М.

    «Да, [я горю, потому что не собираюсь] в бассейн. Я скучаю по нему ». — Бетти Л.

    Даже гулять с собакой больно

    «Да !!! Был сегодня в слезах после прогулки с собакой. Электрогрелка, тренажер десятков и шейный ортез — все это было частью моего повседневного образа ». — Дайан Т.

    Невозможно отдохнуть

    «Да, худший из тех, что у меня были за последнее время. Я пытался отдохнуть, но с двумя маленькими детьми это не лучший выбор.Мы получили это!!» — Бьянка Р.

    «Да, мои обычные лекарства не помогают. Использование большого количества эфирных масел для снятия стресса и облегчения боли. Так им благодарен! » — Кристи Х.

    Идеальный шторм

    «Да… стресс. Беспокойство о нехватке финансов. Эмоциональный урон сказывается на моем теле. К тому же я не могу получить нормальный уход, который позволяет мне чувствовать себя комфортно и функционировать. РА сильно капризничает! Боль, припухлость и скованность.Пакеты со льдом и кремы местного действия вместе с обычными лекарствами в помощь и прогулки, когда я могу: как я справляюсь ». — Хизер В.

    «О боже, я подумал, может быть, я единственный, у кого сейчас есть вспышки. Болит с головы до ног. Стресс может привести к обострениям. Мы превратили наш гараж в спа, так что, слава богу, у меня есть джакузи, чтобы можно было воспользоваться, когда станет слишком плохо ». — Шейла Б.

    Нездоровая еда не помогает

    «Да, потому что я ем слишком много закусок!» — Екатерина Б.

    «Я думаю, что это продукты, которые я обычно не ем». — Мелисса П.

    Тело тяжело выполнять поручения

    «У меня все было хорошо, пока мне не пришлось идти за продуктами. Я поехала одна, потому что им сейчас не нужны лишние люди в магазинах. Я сделал огромный магазин, чтобы продержаться как минимум три недели, чтобы сократить количество поездок за пределы дома. С того дня, четыре дня назад, у меня ужасное воспаление запястий, пальцев и правого бедра.У меня почему-то воспалилась и левая нижняя челюсть. Это затрудняет есть, поскольку ограничивает то, насколько я могу раскрыть челюсть. Все, что я могу сделать, это отдохнуть и справиться с болью. Я хорошо снабжен несколькими формами обезболивания с разной степенью дозировки. У меня также есть снотворные по рецепту. Мне очень повезло, что мой терапевт проконсультируется со мной по телефону и по факсу в отношении рецептов, выписанных в мою аптеку, которые затем доставят мне домой. Мой ревматолог закрыл свой кабинет, но у него есть регистратор сообщений для экстренных случаев, а это не так.Я справляюсь. Мой муж может присматривать за детьми и находить, что поесть. У нас будет все так же, как и прежде. Единственная разница в том, что у меня нет дополнительного стресса из-за того, что мне приходится звонить по болезни на работу. Меня уволили несколько недель назад. — Лын Д.

    Не уверен, что делать дальше

    «Да. Я действительно вспыхнул. Думаю, это стресс. Я еще не связалась со своим доктором… вроде выжидала, конечно, не хочу перегружать его кабинет. Ничего не изменил с моими лекарствами. На Кевзаре ». — Шеннон К.

    «У меня был только один действительно плохой день, но мне все время больно, поэтому я даже не знаю, что такое« вспышка ». Мой врач находится в здании, которое примыкает к больнице, где много больных, поэтому я боюсь приходить к нему на прием, а он не занимается телемедициной. К тому же у меня еще нет диагноза — сейчас они «думают», что это остео, но он действует как ревматоид. Я посещаю этого ревматолога последние восемь месяцев или около того. Я вроде как научился ожидать боли и справляться с ней, поэтому не вижу смысла разговаривать с врачом.” — Жан Л.

    Мне пришлось остановить свои лекарства

    «Я работаю в сфере здравоохранения, поэтому не сижу дома, но я прекратил принимать биопрепараты, чтобы снизить риск заражения вирусом, так что да, в последнее время много вспышек РА. Я обсудил это с [моим врачом] перед тем, как прекратить лечение, и, поскольку я подвергаюсь более высокому риску заражения, заботясь о пациентах, мы оба согласились, что будет безопаснее какое-то время подержать мои лекарства. Если бы я мог самоизолироваться, я бы продолжал принимать это. Я делаю все возможное, чтобы сохранить здоровье для своей семьи.” — Мэри А.

    «У меня обострение псориаза. Когда коронавирус только начал поражать нашу территорию, мой муж заболел. Мой дерматолог посоветовал мне временно прекратить использование биологических инъекций на всякий случай. К счастью, по прошествии двух недель я все еще не поймала то, что было у моего мужа. Итак, я снова начал делать уколы. Но вспышка продолжается. При таком мытье рук становится особенно тяжело. Но я думаю, что это был мудрый совет от моего дерматолога, и теперь я надеюсь, что возобновление инъекций и весеннее солнце помогут успокоить эту вспышку.” — Ривке В.

    Обычные лекарства, не режущие

    «Да, мои обычные лекарства не помогают. Использование большого количества эфирных масел для снятия стресса и облегчения боли. Так им благодарен! » — Кристи Х.

    У меня тоже есть опоясывающий лишай

    «Да! Сначала у меня появился опоясывающий лишай, а теперь у меня сильный рак. Я не принимаю Кевзару из-за опоясывающего лишая, а теперь у меня рак. — Лиза Л.

    Всегда в огне

    «Вспышка? Я не терял рассудок как минимум 15 лет.Это никогда не кончится ». — Кэти Р.

    Мои глаза самые ужасные

    «Sjögren’s загнал меня в стену. Я просыпаюсь три-четыре раза за ночь, чтобы опустить глаза! » — Шерил В.

    Вообще-то у меня нет вспышки

    «Нет, пока я остаюсь на моих биологических инъекциях, снотворных и противовоспалительных средствах, я в порядке». — Анита П.

    «Нет. Я хожу по своей квартире полчаса, если не могу выйти на улицу. Я использую капсулы CBD, медицинскую марихуану и пищевые продукты, чтобы улучшить свое психическое и физическое благополучие.Мне 71 год, я живу одна, поэтому я «уязвима» из-за возраста и аутоиммунных заболеваний. Я звоню людям, чтобы проверить их, и это отвлекает от меня. Я на самом деле сижу дома с конца декабря из-за респираторной инфекции в декабре и травмы спины в январе — остеопороза из-за слишком большого количества преднизона, когда у меня тоже была астма. Когда я наконец почувствовал себя нормальным, разразилась пандемия ». — Роз Д.

    «Нет, я чувствую себя прекрасно! Но на следующей неделе я вернусь к работе ». — Кэтлин Ф.

    «Честно говоря, я чувствую себя намного лучше после того, как осталась дома. Это стресс, но работа тоже. Я вообще не использую компьютер и мышь дома, и я могу использовать микрофон для публикации сообщений ». — Лиза Б.

    «Никогда не чувствовал себя лучше. Активнее дома и в саду ». — Эллен В.

    «Тепло действительно помогает. Никаких громадных вспышек, просто болит. Мой гидроксихлорохин держит его под контролем — пока я могу его получать ».

    Написать ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован.