Мы миллион раз слышали о бактериальных, грибковых и вирусных инфекциях, не так ли? Они кажутся уродливыми и чувствуют боль. Вагинальный дрозд ничем не отличается. Неудивительно, что микробов единодушно ненавидят, и мы делаем все возможное, чтобы уничтожить их существование. Но если взглянуть на это с другой точки зрения, осознавали ли вы когда-нибудь, что микроорганизмы в вашем организме действительно приносят вам много пользы, а также тот факт, что технически вы не можете существовать в гармонии без их существования? Они образуют своего рода симфонию на теле и в теле.

Именно тогда, когда эта симфония выходит за рамки масштаба, возникает проблема. Давайте обсудим сегодня, какой микроорганизм вызывает молочницу влагалища, каковы его причины и что можно сделать, чтобы сделать ваше тело основой для микробной симфонии, а не микробной инфекции!

Что такое молочница влагалища?

Как я уже сказал, инфекции обычно происходят, когда происходит неконтролируемое увеличение скорости, с которой они растут и распространяются. В этом случае влагалищного дрозда, грибковые виды Candida albicans несут главную ответственность.Эти дрожжи присутствуют во всех наших телах, но когда дело доходит до молочницы влагалища, иначе называемой кандидозом, они превосходят обычные пропорции.

Симптомы молочницы влагалища

• Наиболее заметным и неприятным из всех симптомов является зуд и жжение в вульвовагинальной области.
• Помимо боли, вы можете наблюдать необычно неприятный запах мочи.
• Также могут быть выделения из влагалища, которые выглядят белыми и молочными и напоминают творог.
• В тяжелых случаях воспаленная кожа может иметь покраснение и поражения.
• Вы также можете найти это болезненным при мочеиспускании или во время полового акта.

Каковы причины вагинальной молочницы?

1. Перинеальный спред- Небольшое пространство между анусом и вашим влагалищем, которое называется Candida, существует у большинства женщин. Однако, когда вы чистите свой анус после мочеиспускания или полового акта, эти кандиды попадают во влагалище, и это распространение является одной из наиболее распространенных причин, по которым вы можете заразиться дрожжевой инфекцией во влагалище.Важно помнить, что несколько видов Candida живут в области гениталий; однако только Candida albicans вызывает зуд, воспаление и другие симптомы молочницы влагалища.

2. Гормональные изменения — У женщин вряд ли будет дрожжевая инфекция в их женских половых органах до наступления половой зрелости и после пересечения менструальной стадии. Плюс, у них, более вероятно, будет тот, когда их менструальные циклы не за горами. Это говорит о том, что «определенные» женские гормоны делают вас более уязвимыми для инфекции.Точно, это эстроген — он позволяет Candida изменять свою физическую структуру, чтобы помочь в его инфицированной установке.

3. Лекарства — Антибиотики и противозачаточные таблетки — два основных лекарства, которые делают вас более склонными к дрожжевой инфекции. Когда вы длительное время принимаете антибиотики, они убивают даже полезные бактерии в вашем организме, которые нарушают кишечную флору. Популяция дрожжей резко увеличивается, когда количество дружественных бактерий уменьшается.Кроме того, противозачаточные таблетки повышают уровень эстрогена в организме, что также способствует тому, чтобы Candida albicans процветала во влагалище.

4. Неподходящее нижнее белье — Синтетические трусики могут сделать вас шикарно и сексуально! Но это, несомненно, увеличивает риск дрожжевой инфекции. Синтетическое волокно неэффективно, когда речь идет о поглощении влаги. Естественно, что ваши гениталии постоянно мокрые. Когда ваше белье не впитывает это, оно остается влажным в течение долгих часов, что позволяет ему стать питательной средой для грибов.Кроме того, ношение узких трусов является еще одной практикой, которая приведет к аналогичным последствиям.

5. Диабет / чрезмерное потребление сахара — Повышение уровня сахара в моче может быть одной из возможных причин рецидива молочницы. Кандида питается сладкими веществами. Это одна из причин, по которой дрожжи всегда добавляют в сахарный раствор, чтобы активировать его при использовании в кулинарных целях. Однако в этом случае вы не захотите «активировать» дрожжи дальше.

6. Химические вагинальные продукты — Большинство вагинальных продуктов, доступных на рынке, таких как вагинальные моющие средства, спреи, кремы и подтягивающие продукты, действуют как раздражители на чувствительную кожу внизу.Эти продукты воспламеняют стены и снижают иммунитет этой области для борьбы с инфекцией. Вот почему, чем больше продуктов вы используете, тем больше вы подвержены грибковой инфекции.

7. Повышенное потребление алкоголя — Забавно, но дрожжи во влагалище болезненны, но дрожжи в бутылке доставляют вам удовольствие! Тем не менее, это должно было напомнить вам, что пивоварение включает дрожжи в качестве одного из основных ингредиентов. Увеличенное потребление не только увеличит риск инфекции, но также выбросит полезное количество бактерий из строя.Это приводит к значительному дисбалансу микроорганизмов по всему кишечнику вплоть до влагалища.

Как предотвратить рецидивирующую молочницу влагалища

• Всегда очищайте свой анус спереди назад, чтобы избежать толкания Candida во влагалище.
• Если вы обнаружите, что ваш дрозд повторяется во время менструального цикла, спросите своего врача, может ли он сигнализировать о гормональном дисбалансе. Попробуйте устранить первопричину одновременно.
• Ограничьте количество слишком большого количества антибиотиков.Однако, если вы не можете избежать их, убедитесь, что вы едите много пробиотической пищи, чтобы увеличить популяцию здоровых бактерий. Чтобы избежать молочницы, убедитесь, что вы включаете продукты, богатые бактериями Lactobacillus, такие как йогурт.
• Если ваши оральные противозачаточные таблетки время от времени вызывают инфекцию, сообщите об этом своему гинекологу и попросите альтернативные таблетки, если это возможно.
• Всегда носите чистые дышащие хлопковые трусики и избегайте слишком частого использования прокладок. Они раздражают кожу и делают ее уязвимой для инфекции.Плюс, это блокирует влажность, позволяя дальнейшее чрезмерное развитие Candida. На самом деле, лучше всего идти коммандос, когда вы можете!
• Ограничьте потребление простых сахаров, муки, сладких газированных напитков и фруктов с высоким содержанием фруктозы.
• Контролируйте уровень сахара в крови под своевременным наблюдением
• Не используйте слишком много химических вагинальных продуктов. Части вашей дамы лучше оставить в покое — это самоочищающиеся органы, которые требуют минимального внимания; просто мягкое мыло и теплая вода.
• Ограничьте потребление алкоголя, особенно во время инфекции.

Как вылечить дрожжевую инфекцию дома

Хотя профилактика всегда лучше, если вам удалось заразиться Candida albicans, еще не поздно. Вот некоторые природные средства для лечения молочницы в домашних условиях! Попробуйте их, но обязательно посетите своего врача, если проблема не устранена или выходит за пределы допустимого уровня, поскольку эти средства никоим образом не заменяют лечение вагинальной молочницы.

1. Сделай себе натуральное вагинальное мытье

Извлеките гель алоэ из растения и добавьте 1 столовую ложку его в 1 стакан свежей отфильтрованной воды. Вы можете использовать это в качестве естественной альтернативы химически заполненных вагинальных промываний.

Это слизистое растение привлекает немало внимания для лечения различных видов инфекций в организме. В настоящее время исследования говорят, что определенные компоненты алоэ увеличивают количество и улучшают функционирование макрофагов.Когда в организме возникает инфекция, как часть защитного механизма, иммунная система вашего организма производит больше макрофагов. Они помогают в уничтожении зараженных клеток.

Алоэ, будучи клеточным пролифентом, немедленно производит новые и здоровые клетки, ускоряя процесс заживления. Вот как Алоэ помогает вам предотвратить заражение, особенно дрожжевые инфекции, такие как Candida. Кроме того, алоэ является противозудным средством и помогает мгновенно уменьшить зуд.

Противогрибковые свойства Нима максимально используются в Индии.Исследования показывают, что индейцы использовали каждую часть дерева ниима, включая его листья, семена, корни, кору и, конечно, цветы. Каждая часть дерева ниима обладает противомикробным действием и способностью бороться с болезнями, что делает его мощным средством против молочницы.

Соберите несколько листьев ниима прямо с дерева и вымойте их под струей воды. Добавьте их все в чашку с кипящей водой. Как только листья начинают оставлять следы своего цвета, вода начинает приобретать зеленовато-желтый оттенок.Это признак того, что ваша смесь готова. Снимите с огня, процедите листья и храните жидкость в бутылке. Вы можете использовать эту жидкость для полоскания влагалища или спрея. Используйте его дважды или трижды в день, чтобы быстро избавиться от молочницы.

Несмотря на то, что спринцевание уксусом обычно не считается очень полезной привычкой, использование яблочного уксуса для дрожжевой инфекции — это совершенно другая игра с мячом, которую вы должны использовать для быстрого избавления от влагалищной молочницы.

Начните с выбора правильного вида яблочного уксуса. Смущенный? Не волнуйтесь, я проведу вас через процесс выбора «правильного вида яблочного уксуса». Когда яблоки тщательно ферментируются, образуется ACV. В кулинарных целях ACV пастеризуется и очищается. В этом процессе культура бактериальных нитей отфильтровывается.

Однако для лечебных и терапевтических целей целительные целители утверждают, что именно эти пряди действительно способствуют исцелению.ACV, который не очищается и не фильтруется всеми бактериальными нитями, образующими осадок на дне бутылки, называется яблочным уксусом с матерью . Итак, возьмите ту бутылку с осадками, которая выглядит темной и мутной по цвету.

Эти хорошие бактерии в ACV уравновешивают микробиом вашего влагалища. Это помогает быстро убить дрожжи. Возьмите стакан теплой воды и смешайте 2 столовые ложки ACV с матерью. Хорошо перемешайте и промывайте влагалище два раза в день.ACV также обладает ранозаживляющими свойствами, которые успокаивают зуд и болезненность стенок влагалища.

Соль оказывает ингибирующее действие на грибы, колонизирующие вашу женскую полость. Соленая среда не благоприятствует их выживанию, и, следовательно, они в конечном итоге вымирают. Тем не менее, используйте более чистую форму соли, которая не йодирована и не обработана. Избегайте использования поваренной соли. Вместо этого замените его морской солью или гималайской каменной солью. Они изобилуют минералами из моря. Эти соли не только помогают избавиться от инфекции, но и оказывают успокаивающее действие на воспаленные стенки влагалища.

Смешайте 1 столовую ложку морской соли или розовой соли (гималайская каменная соль) в стакане горячей воды. Хорошо перемешайте, пока соль не растворится. Налейте раствор в аэрозольный баллончик, чтобы распылить его на влагалище или использовать для полоскания.

Альтернативой является то, что вы можете приготовить соляную подошву. Это подготовлено супер насыщением стакана воды любой из солей. Если оставить на ночь, соль оседает в контейнере и образует слой на дне. Храните этот насыщенный раствор в чистом месте.Убедитесь, что вы не встряхиваете и не перемешиваете бутылку и не позволяете осадку оставаться на дне. Теперь возьмите 1 столовую ложку этого раствора, смешайте его с горячей водой, и ваш солевой раствор для вагинальной молочницы готов!

Обогащенный антиоксидантами и фунгицидными свойствами, зеленый чай является еще одним обязательным домашним средством от молочницы во влагалище. Катехины и дубильные вещества в зеленом чае несут основную ответственность за противомикробное действие и вяжущее действие.

Влагалищное мытье зеленого чая можно сделать так же, как варить зеленый чай.Вы можете использовать чайные листья или пакетик зеленого чая. Прополощите влагалище с чаем два раза в день. Тем не менее, вы также можете использовать оставшиеся чайные пакетики или остатки зеленого чая! Охладите их и поместите на стенки влагалища. Это уменьшит зуд и воспаление. Будьте осторожны, чтобы не зайти слишком глубоко, когда дело доходит до нанесения остатков листьев зеленого чая!

2. Экстракты оливковых листьев

Листья оливы служат нескольким лечебным целям, таким как уменьшение воспаления, подавление роста микробов, таких как бактерии, грибки и вирусы.Кроме того, это эффективный антиоксидант и вещество, повышающее иммунитет. Тем не менее, последние исследования оливковых листьев с особым акцентом на их фунгицидные свойства дают нам представление о механизме его действия. На данный момент две составляющие листьев оливы, гидрокситирозол и олуропеин, были выделены и доказаны в качестве потенциальных фунгицидов. Они атакуют дрожжи, разрушая их клеточную стенку. Эффект можно увидеть очень быстро, что делает его одним из лучших домашних средств от молочницы влагалища.

Оливковые листья доступны в нескольких формах — таблетки, чаи и даже настойки.Однако наиболее эффективным лечением является прием таблеток. Они проникают глубоко в кишечник и заживают там, где существует Кандида, не только во влагалище, но и высоко в кишечнике. Кроме того, они гораздо более концентрированные, чем чай и настойка. Однако, если вам нужно более мягкое средство для ухода или по любой другой причине, вы можете употреблять чай или даже настойку.

3. Календула

Существует несколько способов использования календулы (календулы) для лечения грибковой инфекции влагалища.Один из способов его использования — готовые кремы, доступные на рынке. Однако, если у вас есть доступ к дереву, вы можете заваривать чай календулы, кипятя цветы в горячей воде. Если вы хотите применять Календула местно, вы можете добавить ложку сухих цветов в любое мягкое масло и использовать настоянное масло для нанесения непосредственно на кожу влагалища.

Календула является сильным фунгицидным средством, и было научно доказано, что он способен навсегда убить Кандида. Основным видом, вызывающим инфекцию, является Candida albicans.Однако при тестировании календула доказала свою эффективность в уничтожении нескольких других видов Candida, которые проникают в различные части нашего кишечника. Фактически, эффективность Calendula в уничтожении гриба оказалась эквивалентной мощи противогрибкового противогрибкового препарата под названием Fluconazole. Не забудьте сделать патч-тест, если вы решили напрямую нанести на кожу. Немедленно промойте, если вы обнаружите увеличение симптомов.

4. Колдунья Хейзл

Просто восстанавливая естественный уровень pH влагалища, Witch Hazel излечивает зуд и другие симптомы молочницы влагалища.Так как он помогает в восстановлении рН влагалища, он оказывается одним из лучших методов лечения рецидивирующей молочницы. Высокое содержание танина в этой траве делает ее мощным вяжущим. Это дает вам немедленное облегчение от воспаления, успокаивая кожу во влагалище, а также слизистые оболочки. Приобретите себе чистую форму Witch Hazel, поскольку многие коммерческие бренды производят дистилляцию продукта, и в результате теряется много танинов. Окуните чистый ватный шарик в раствор и аккуратно нанесите его на очищенную влагалищную поверхность.

5. Эфирное масло гвоздики

Гвоздика содержит эвгенол — эффективный фунгицид. Исследования показывают, что он способен убивать большинство грибковых видов, особенно тех, которые процветают во влагалище, вызывая всевозможные проблемы, такие как молочница влагалища, вагинит и другие. Используйте масла-носители, такие как кокосовое масло или масло жожоба, и разбавьте эфирное масло гвоздики, поскольку неразбавленное слишком концентрированное и сильное для вагинальной кожи. Прямое применение является одним из способов использования эфирного масла.В качестве альтернативы вы можете попробовать вставить тампон, смоченный эфирным маслом гвоздики. Однако не забывайте менять тампон каждые 15 часов.

6. Кокосовое масло

Одним из самых простых, но наиболее эффективных средств является использование кокосового масла для дрожжевой инфекции. Антибактериальная активность кокосового масла привлекла большое внимание, но также обладает фунгицидными свойствами. При повторном использовании лекарств для подавления чрезмерного роста грибков многие виды продолжают становиться устойчивыми к противогрибковой активности.Это когда природные средства, такие как кокосовое масло, оказываются гораздо более эффективными и безопасными одновременно. Кокосовое масло проявляет свою противогрибковую активность даже в отношении устойчивых к лекарствам видов грибов.

Сделайте себе огромное одолжение и держите по-настоящему большую бутылку натурального кокосового масла, потому что есть бесконечные целебные свойства кокосового масла, которыми вы можете воспользоваться. Просто нанесите масло на зараженное место и оставьте его творить чудеса. Вы могли бы также рассмотреть потребление Кокосового масла, поскольку это проникло бы глубже в кишку, удаляя Candida даже оттуда, а не только влагалище.

7. Чеснок

После безудержного распространения среди женщин осведомленности о том, что чеснок обладает противогрибковыми свойствами, благодаря целостной практике, которая пытается возродить традиционные методы естественного исцеления, его использование для грибковых инфекций, таких как грибок ногтя на пальце ноги, резко возросло. Тем не менее, это использование распространяется на грибковые инфекции в других частях тела, включая влагалище. Вот почему вставка слегка раздавленного зубчика чеснока во влагалище стала апопулярной практикой.Это можно сделать, намотав нитку в чеснок и вставив его так же, как и тампон.

Однако, это не очень удобно или приветствуется для всех женщин. На самом деле, хотя многие женщины считают это полезным, этот грубый метод лечения считается не очень подходящим способом. Вот почему рассмотрите дробление нескольких зубчиков чеснока и немедленно потребляйте его каждый день, пока инфекция не утихнет.

Биологически активное соединение аллицин, присутствующее в чесноке, является основным компонентом, снижающим вирулентность дрожжей.Поскольку аллицин является нестабильным соединением, предполагается, что вы едите зубчики чеснока сразу после измельчения, что активирует соединение.

8. Масло соскового дерева

Подумайте о любой инфекции, и Teat Tree, кажется, ответит на это. Он лечит массу проблем с кожей, и теперь вы можете использовать это и для вагинального молочницы. Эугенол и другие компоненты масла Teat Tree изменяют морфологию клеток Candida. Это непосредственно изменяет естественный состав клеточных мембран Candida.Кроме того, он также подавляет дыхание, атакуя митохондрии клеток Candida. Это то, что делает Teat Tree Oil одним из самых эффективных природных средств для лечения молочницы.

Сначала разбавьте масло из соскового масла в воде в соотношении 1:20. Окуните чистую ткань в раствор и поместите эту ткань на влагалище так, чтобы ткань была в прямом контакте с вашими внутренностями. Еще один способ убедиться, что масло достигает нужного места, — это окунуть тампон в раствор и вставить его внутрь.Вы также можете использовать это масло, впитывая ваше тело, особенно от бедер в ванне, наполненной теплой водой. Добавьте не более 10 капель в воду. Если вы чувствуете, что интенсивность слишком велика, отрегулируйте дозировку соответствующим образом. Начните с нескольких капель и увеличивайте только при необходимости.

9. Ромашка

Лучшая часть трав состоит в том, что большинство из них, как правило, безопасны как для наружного применения, так и для орального употребления. По крайней мере, так обстоит дело с ромашкой.Для контроля над избыточным ростом Candida, ромашка оказалась более полезной, чем немецкая ромашка. Итак, заварите чашку чая, а затем решите, хотите ли вы пить его или прополощите им влагалище или время от времени опрыскивайте. Конечно, вы также можете принять решение сделать все из них. Из всех целебных свойств ромашки, которые вам было бы интересно узнать, очевидно, что она обладает противовоспалительным и фунгицидным характером. Я уже использовал слово «противогрибковый и противовоспалительный» тысячу раз? Это изобилие природы!

10.Овсянка коллоидная

Если вам достаточно с зудом и вы ищете немедленное облегчение, побаловать себя в ванне с овсянкой. Коллоидная овсяная каша действует как противовоспалительное средство, подавляя выработку в организме тех химических веществ, которые вызывают ощущение боли. Кроме того, белки, флавоноиды и полисахариды в овсянке способствуют противовоспалительному эффекту, чтобы избавить вас от зуда, который исходит от молочницы влагалища.

Есть две вещи, которые вы могли бы сделать — во-первых, смешайте примерно 3 чашки коллоидного овса в вашей ванне, наполненной теплой водой.Замочите свое тело в воде или сидите с погруженным в воду телом, пока бедра не будут широко расставлены. Это будет творить чудеса в уменьшении покраснения и зуда во влагалище. Если это слишком сложный процесс и вам нужно что-то легко сделать, просто нанесите пасту из этой коллоидной овсянки на влагалище и промойте теплой водой через 20 минут.

Хотя вы можете купить готовую коллоидную овсянку, позвольте мне сказать вам, что это очень легко сделать в домашних условиях. Просто приготовьте ультрадисперсный порошок овсяных хлопьев без вкуса в кухонном комбайне.При этом он лучше растворяется в воде. Кроме того, он не оседает на дне и остается однородно растворенным в воде, что придает ему молочный вид и консистенцию. Помимо того, что он противовоспалительный, он также делает вашу кожу невероятно мягкой.

11. Камфора

Одним из наиболее часто встречающихся продуктов в большинстве индийских домов является камфора. Это популярное средство, используемое среди индейцев как средство от инфекций. Камфора не только обладает противогрибковыми свойствами, но и является противозудным средством, которое помогает уменьшить зуд и боль.Камфора токсична и смертельна при использовании в высоких дозировках. Однако в соответствующих дозах это лекарство может эффективно лечить кандидозные инфекции.

Тщательно разведите камфорное масло в кокосовом масле и нанесите его во влагалище, чтобы воспользоваться его преимуществами. Таким образом, камфорное масло уничтожит рост грибков, подавляя активность биопленки микроорганизма. Это означает, что способность грибов прилипать к стенкам влагалища резко снижается.

12. Куркума

Вы когда-нибудь задумывались, почему у индийских женщин паста из куркумы размазывается по всем ногам? Это потому, что женщины постоянно работают во влажной обстановке, занимаясь домашними делами.С постоянной влажностью в ногах, есть более высокие шансы заразиться грибковой инфекцией. Паста из куркумы сформирует барьер, а ее способность бороться с инфекциями будет держать все инфекции в страхе! Это также, почему чайная ложка этого входит в почти каждое блюдо, которое делают индийцы.

Вы можете использовать эти свойства в своих интересах, особенно в качестве периодического лечения молочницы. Нанесение тонкой пленки пасты из куркумы на влагалище позволит быстро контролировать разрастание, а противовоспалительные свойства помогут вам при зуде и покраснении.Ингредиент куркумин отвечает за ингибирование роста путем подкисления клеток Candida, что приводит к их гибели. Куркумин также уменьшает производство биопленки и резко снижает адгезионную способность Candida.

13. Мед

Мед обладает антимикробным свойством, поэтому его используют для лечения инфекций с возрастов. Компоненты необработанного сырого меда обладают способностью ингибировать микробы, потому что фермент, называемый глюкозооксидазой, продуцирует перекись водорода, которая отвечает за остановку чрезмерного роста Candida.Нанесите большое количество сырого меда на кожу влагалища, оставьте на некоторое время и промойте водой через 10 минут. Вы также можете смешать сырой мед в прохладном йогурте и наносить местно. Смешивая его с йогуртом, вы улучшаете консистенцию — он менее липкий и более управляемый. Кроме того, йогурт является отличным пробиотиком и помогает увеличить количество полезных бактерий во влагалище.

14. Масло орегано

Большинство натуральных трав, обладающих антисептическими свойствами, неизменно содержат в себе более одного компонента, которые синергетически способствуют общему противоинфекционному свойству.Масло орегано не является исключением. Он полон флавоноидов, и вещества тимол и карвакрол являются наиболее эффективными против Candida, особенно виды Candida albicans.

Вы можете сделать свои собственные таблетки орегано, заполняя масло в капсулах и принимая их внутрь или нанося слой масла орегано (смешанного с базовыми маслами, такими как кокосовое или оливковое) на кожу влагалища. Кожа там очень восприимчива и относительно более чувствительна, поэтому вы должны разбавлять масло.Кроме того, всегда начинайте с пластыря, чтобы убедиться, что у вас нет проблем с аллергией на масло, прежде чем наносить его на пораженный участок.

Просто слово, прежде чем закончить!

• Хотя молочница встречается чаще у женщин, даже у мужчин возможна дрожжевая инфекция в их половых органах. Все вышеперечисленные домашние средства могут использовать как мужчины, так и женщины. Тем не менее, когда дело доходит до местного применения любого ингредиента, мужчинам следует осторожно наносить его вокруг своей штрафной области.
• Еще одна вещь, которую следует помнить, это то, что молочница влагалища не заразна в отличие от венерических заболеваний. Партнер не может заразиться от другого во время вагинального или анального секса.

Вагины так много делают для вас, женщины! Они проходят через многое каждый месяц, и это наименьшее, что вы могли бы сделать взамен — избавить их от инфекции, по возможности предотвратить ее, содержать в чистоте область и обеспечить необходимое утешение, даже если это случится заразиться после всех этих усилия. Это все, что нужно для той микробной симфонии, о которой я говорил!

Домашние средства от вагинальной молочницы — лечение дрожжевой инфекции — PDF

Деви Гаджендран является аспирантом в области питания (Университет Мадраса, Тамил Наду) и имеет огромный опыт в области фитнеса и питания.Она является главным советником и постоянным спонсором в Fit Indian и имеет последнее слово во всех сегментах парадигмы Fit Indian, таких как красота, фитнес, домашние средства, болезни, советы по диете, потеря веса, увеличение веса и так далее. , Сама гурман, она верит в цитату Гиппократа: «Пусть пища будет твоим лекарством, а лекарство — твоей пищей». Энтузиаст фитнеса, она считает, что сочетание диеты и физических упражнений может творить чудеса. Когда она не делится своими ценными знаниями о еде и фитнесе, ей нравится проводить время с членами своей семьи, делать здоровую выпечку и слушать мягкую душевную музыку.