Трава для понижения давления: как быстро понизить и нормализовать его уровень в домашних условиях?

Содержание

Травы от гипертонии, снижающие давление

Содержание статьи:

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Узнать больше…

Травы, снижающие давление при гипертонииМногие средства народной медицины могут помочь в борьбе с разными болезнями, том числе с высоким давлением. Среди них часто используются травы, снижающие давление при гипертонии. В определенных случаях они могут полностью заменять медикаментозные препараты. Такой метод лечения актуален на любой стадии болезни, но большая эффективность будет именно в начале развития.

Польза и противопоказания

Основное преимущество использования трав заключается в отсутствии негативного воздействия на почки и печенку, что могут оказать синтетические препараты. Следует учесть, что лечение гипертонии травами хоть и эффективное, но использовать методы просто так нельзя. Необходимо правильно выбирать средства, опираясь на противопоказания каждой травы. В определенных случаях лечить гипертонию средствами народной медицины запрещено и к ним относятся следующие правила:

  1. барбарис, укропДля кормящих женщин запрещается использовать барбарис, укроп, тысячелистник, донник. Эти ингредиенты строго запрещаются и во время беременности.
  2. При почечных и печеночных патологиях запрещено лечение настойками, отварами из спорыша.
  3. При тромбофлебите не допускается использования рябины, поскольку она может сгущать кровь.
  4. Нельзя использовать корень валериана и донник при гастрите, язве.

Запрещается использовать травы от гипертонии наугад, нужно точно знать, что определенный ингредиент способен снизить и приводить в норму давление. Это связано с тем, что определенные растения могут оказывать противоположное действие, повышая давление, что только обострит состояние.

Еще нужно учитывать, что существует индивидуальная непереносимость определенных средств. Есть люди, что просто физически не могут принимать определенные травы ввиду непереносимости организмом, даже если растение очень полезное и эффективное.

Если траволечение от гипертонии вызывает неприятные ощущения, появляется сыпь, пухнут губы и другие части ротовой полости, растет температура – это признаки аллергии на определенный состав. Следует отказаться от употребления того или иного лекарственного средства.

Лучше всего перед использованием растительных продуктов для лечения обсудить возможность употребления с лечащим доктором. Тем более что народные средства часто назначаются врачами в качестве дополнительного лечения.

Травы от гипертонии для женщин

Важно знать!

Сосуды очень быстро загрязняются, особенно у людей старшего возраста. Для этого вовсе не нужно есть целыми днями бургеры или картошку фри. Достаточно съесть одну сосиску или яичницу, чтобы какое-то количество холестерина отложилось в сосудах. Со временем загрязнения накапливаются… Читать далее »

МелиссаРазнотравье может оказывать разное влияние на давление, этот факт перед использованием нужно учесть обязательно. Если у женщины начинается давление в результате психогенных факторов, то снизить давление могут успокоительные растительные средства. Они купируют сам стресс, эмоциональные нагрузки и для этого используются:

  1. Мелисса.
  2. Ромашка.
  3. Мята.
  4. Календула.
  5. Липа.
  6. Валериана.

Если давление повышается по причине тонуса сосудов, то используются следующие травы от гипертонии для женщин, что могут расширить сосуды:

  1. Барвинок.
  2. Дербенник.
  3. Тысячелистник.
  4. Анис.
  5. Укроп.
  6. Тмин.
  7. Фенхель.

Если причиной становится повышенная густота крови, то для нормализации нужно применять лекарственные средства на основе:

  1. ДонникаДонника.
  2. Ивы.
  3. Каштана.
  4. Липы.
  5. Боярышника.
  6. Малины.

Вылечить хроническую гипертонию у женщин может чай или настой, где используются растения с мочегонных эффектом. Как правило, это укроп, крапива или березовые почки.

Травы при гипертонии и болезнях сердца

Травы при гипертонии, снижающие давление оказывают также положительное влияние на работу сердца. Лучшие из них следующие:

  1. ПустырникПустырник. Состав его включает соли и кальций, что нормализуют сердечную работу, сокращают нервное напряжение, успокаивают человека. Для лечения пустырник применяется в виде отвара, настоя или настойки.
  2. Пастушья сумка. Включает много полезных веществ, витаминов и минералов, очищает кровь, расширяет сосуды. Используется для приготовления настоек и настоев.
  3. Спорыш. Содержит огромное количество витаминов из группы Е, С, К и полезные кислоты. Спорыш может отрегулировать обменные свойства за счет мочегонного эффекта, избавляет от солей, укрепляет сосуды. Используется для приготовления отваров и настоев.
  4. Донник. В состав входит кумарин, кислоты, белки. Растение увеличивает лейкоциты в крови, улучшает кровообращение. Можно готовить разные лечебные средства.
  5. Буквица. Включает много витамина К и С, смолы, кислоты. Ингредиент улучшает иммунную систему, приводит в норму давление и обмен веществ, укрепляет нервную систему. Для лечения используются настои и отвары.
  6. Мелисса. Основной составляющей служат эфирные масла и дубильные вещества, кислоты. Позволяет сократить давление, применяется как мочегонное средство. Применять можно для создания отвара или настоя.
  7. Перечная мята. Состав подобен мелиссе, после употребления происходит расширение сосудов мозга и сердца. Применять можно в разном виде.

Если использовать сборы трав от гипертонии, то рекомендуется включать в них листы растений. Для этого подходят следующие виды:

  1. Брусничные листы. В них входят кислоты, дубильные вещества. Такой ингредиент будет оказывать мочегонное и желчегонное действие.
  2. Земляничные листы и плодыЗемляничные листы и плоды. Используются для обогащения лекарств витамином С, флавоноидами и дубильными веществами. Земляника может снизить давление, а также снижает работу сердца, но увеличивает мышечные сокращения. Оказывает мочегонное действие.
  3. Березовые листы. Обладают большим перечнем полезных веществ, витаминов, поэтому могут положительно повлиять на кровообращение, снижают давление.
  4. Сушеница. В составе содержится целый кладезь витаминов, ингредиент нормализует давление и влияет на свертываемость крови.

Лечение народными средствами очень полезное, при этом травы при гипертонии и болезнях сердца можно собирать самому, покупать в аптеке, использовать их как по отдельности, так и готовить сборы.

Травы, снижающие давление

Лечение у пожилых людей и у молодых может проводиться разными травами. В перечне ниже представлена только малая часть возможных средств от гипертонии:

  1. Барвинок малыйБарвинок малый. При гипертонии рекомендуется использовать цветы, листы и стебли растения и готовить из них настойку. Сделать ее несложно, потребуется 350 грамм растения положить в литровую бутылку из стекла и заполнить ее до верха водкой. Закрыв тару необходимо оставить настояться на протяжении 7 суток, после чего отфильтровать лекарство и можно пить дважды в день по 7 капель. Указанная дозировка не должна превышаться, поскольку растение ядовитое.
  2. Белая омела. В большом количестве использовать лекарства запрещено, поскольку растение ядовитое. Для создания лекарства нужно на 1 ч.л. побегов и листов добавить 250 мл кипятка. Через полчаса настой процеживается через марлю и употребляется по 2 ст.л. дважды в сутки.
  3. Боярышник. Один из самых распространенных ингредиентов, для приготовления средств, при патологиях сердечно-сосудистой системы. Растение способно отрегулировать давление, и для лечения нужно применять цветы и плоды. Потребуется на 1 ст.л. растения добавить 250 мл кипятка, через 10 минут процедить и пить настой по ½ стакана дважды в сутки.
  4. Календула. Для эффективного лекарства при высоком давлении потребуется измельчить ингредиент, на 1 ст.л. травы добавить 250 мл кипятка, накрыть и оставить на час. После фильтрации принимать по ½ стакана дважды в сутки. Можно сделать настойку, для этого нужно 4 гр. высушенных стеблей и листов положить в бутылку и добавить 250 мл водки. Через неделю пить по 20-25 капель.
  5. Укроп. Продукт позволит снизить давление и держать его в пределах нормы. Для лечения используются семена и на 1 ч.л. надо 250 мл кипятка. После 45 минут настаивания, средство фильтруется, пьется по 3 ст.л. трижды в день.
  6. МордовикМордовик. Определить растение можно по большому стеблю и синему яркому цвету, вокруг которые есть колючки. Настойка позволит вылечить гипертонию, радикулит, атрофию мускулатуры. Чтобы приготовить средство, на 30 грамм сухих цветов, добавляется 250 мл спирта и настаивается средство 10 суток. После фильтрации рекомендуется пить по 15 капель дважды в день.
  7. Шикша алтайская. Это растение позволит снизить давление, удаляет судороги, усталость, нормализует сон, помогает во время приступов мигрени, избавляет от шума в ушах. Для отвара надо положить в 0,5 л воды 1 ст.л. измельченной шикши и варить 5 минут, после чего средство процедить и пить по 3 глотка 5 раз в сутки, курсом в 2 дня. Траву из отвара надо хранить в холодильнике, поскольку ее можно использовать последующие разы, но время варки следует увеличивать на 3 минуты и настаивать до 40 минут. Использовать растение можно пока отвар будет желто-зеленый, потом ингредиент нужно заменить.
  8. Душица. Растение полезно при высоком давлении, может приводить в норму работу всех систем, нормализует давление. Для лечения можно просто делать чай, используя на стакан кипятка 1 ч.л. растения и принимать его по 3 раза в день. Лечебные свойства душицы и противопоказания нужно учитывать, поскольку во время лечения от нее может увеличиваться давление. Если гипертония протекает в острой форме, то принимать настои нужно аккуратно, после консультации с доктором.

Зная, какие пить травы при гипертонии, чтобы снизить давление, еще нужно знать какой разнотрав и сбор можно использовать при заболевании.

Сборы при гипертонии

Если использовать сборы из нескольких трав, то они будут улучшать действие друг друга, в связи с этим без определенных составляющих сборы могут давать недостаточный результат. Для лечения сборы потребуется использовать несколько месяцев. Врачи советуют использовать:

  1. Боярышник и шиповникБоярышник и шиповник по 4 части, 2 части семян укропа и 3 части рябины. После соединения ингредиентов нужно 2 ст.л. сбора положить в 0,5 л банку и добавить кипятка. Через 2-3 часа настой будет готов к употреблению. Пить его надо по стакану утром и вечером.
  2. Пустырник 5 ст.л., цвет боярышника 2 ст.л., листы березы, спорыша и мята по 1 ст.л. Для приготовления отвара надо положить 4 ст.л. сбора в емкость и добавить литр кипятка. Средство будет готово через 8 часов, после фильтрации пить по стакану до завтрака и перед сном.
  3. Мелиссу, корень валерианы и сушеницы нужно смешать по 2 ст.л. и добавить 1 ст.л. тысячелистника. 2 ч.л. сбора кладут в чашку, и добавить кипяток, через 4 часа рекомендуемый сбор пить по 3 ст.л.

Подобные сборы окажут не только положительное влияние на давление, но могут помогать в лечении других болезней, некоторые из них рекомендуется использовать для профилактики сахарного диабета.

Травяные чаи

Травяные чаи легко готовить дома, для этого не нужны специальные навыки, главное, знать полезные рецепты и правила приема чая:

  1. Травяные чаиСоединить равными частями хмель, валериану и мяту, после чего измельчить. На 1 ч.л. сбора нужно влить стакан кипятка, через полчаса пить. Рекомендуется употреблять каждое утро и вечером по половине приготовленной порции.
  2. Соединить равными порциями мяту, валериану, фенхель и тмин. Приготовления аналогично описанному выше рецепту.

Травяной чай будет полезным, если его пить определенное время, причем потребление должно быть ежедневным, курсом около 2-3 месяцев. После такого лечения состояние будет улучшаться, давление нормализуется и улучшиться работа сердца и сосудистой системы.

Есть монастырская методика при гипертонии и для этого применяют монастырский чай. В составе напитка есть много полезных элементов, антиоксидантов. За счет этого средство влияет на определенные клетки, их рецепторы, что позволяют восстанавливать здоровье. При лечении начинается смена информации, пораженные клетки становятся здоровыми, что улучшает работу всего организма.

Как показали исследования, проводимые на 100 гипертоников, что употребляли монастырский чай 2 недели, у многих нормализовалось давление. Некоторым людям подобное лечение стало еще эффективнее, чем употребление лекарственных препаратов.

Травы Понижающие Давление | Топ-6 Лучших Рецептов

Гипертоническая болезнь представляет собой серьезную патологию и может давать довольно большое количество проблем со здоровьем. Кроме того, что значительно ухудшается общее самочувствие, также страдают другие органы и системы. Именно поэтому важно вовремя уделять внимание своему здоровью. Очень важно использовать для лечения гипертонии все возможные способы, в том числе народные.

Помогут ли травы при гипертонии

Повышение артериального давления могут провоцировать множество факторов. Самыми частыми причинами являются нездоровый образ жизни, стрессовые ситуации и лишний вес. Некоторые больные при лечении гипертонии уделяют внимание только медикаментозной терапии и совсем забывают, что облегчить недуг могут проверенные средства народной медицины.

Если же лечением гипертонии не заниматься, то это может спровоцировать обострение многих хронических процессов. Это связано с тем, что гипертония в более тяжелой форме часто является причиной поражения других органов. Особенно подвергаются негативному воздействию почки и сердечно-сосудистая система. Также следствием патологического процесса могут стать ишемическая болезнь сердца и инсульт.

Лекарственные растения, в отличие от фармацевтических средств, позволяют снижать артериальное давление, не нанося особого вреда другим органам. Но, к сожалению, основным их недостатком является то, что терапевтический эффект является накопительным. Результат обычно отмечается после курсовой терапии.

Основной результат от лечения травами:

  • Сосудорасширяющий;
  • Успокаивающий;
  • Противовоспалительный;
  • Общеукрепляющий.

Также немаловажным моментом является то, что многие травы дают выраженный мочегонный эффект. Это один из важных показателей при лечении гипертонии, поскольку в таком случае лекарственные растения станут хорошей альтернативой диуретикам.

Травы от давления: пустырник и валериана

пустырник

Трава и корень валерианы известны каждому. Это лекарственное растение является лидирующим среди седативных средств. На фармацевтическом рынке представлено большое количество препаратов, применяемых при лечении сосудистых патологий, в состав которых входит валериана. Также явно выражен и гипотензивный эффект у этого растения.

Основное действие валерианы на организм:

  • Успокаивает ЦНС;
  • Нормализует сон;
  • Борется со спазмами;
  • Расширяет просвет сосудов;
  • Снимает явление тахикардии;
  • Снижает артериальное давление.

Принимают валериану чаще всего в виде настоя. Лучший эффект наблюдается, если пить ее перед едой по 25 капель, можно разводить в теплой кипяченой воде. Параллельно необходимо следить за самочувствием, возможно небольшое увеличение дозировки только улучшит состояние. Если же появились побочные эффекты, то прием лекарства следует прекратить.

Также очень удобна для использования и таблетирования форма препарата. Содержание в ней действующего вещества может отличаться, многое здесь уже зависит от состава самого лекарства и исходного сырья. Если же превысить предполагаемую дозировку, то могут появиться такие симптомы как боль в области живота, тремор рук, слабость и головокружение.

Лекарственная трава пустырника может составить вполне серьезную конкуренцию валериане. Это объясняется хорошим терапевтическим эффектом, который выражен при заболеваниях сердца и сосудов. При длительном применении пустырник помогает снизить АД, нормализует сердечный ритм, а также успокаивает ЦНС в целом.

Трава пустырника просто незаменима при неврастениях, перепадах настроения и даже эпилептической болезни. Кроме благотворного действия на нервную систему трава помогает справиться с воспалительными процессами в желудочно-кишечном тракте, особенно эффективна при спазмах.

Также пустырник может назначаться при комплексной терапии таких заболеваний, как сахарный диабет и дискинезия желчевыводящих путей. Это объясняется тем, что трава помогает снизить уровень глюкозы в крови, а также легко справляется с неправильной работой сфинктеров в желчном пузыре.

Но все же, как любое лекарство, пустырник стоит принимать с осторожностью. Ведь он может значительно замедлять частоту сердечных сокращений. Кроме того, при употреблении травы ярко выражен диуретический эффект, поэтому важно соблюдать контроль употребляемой жидкости.

Пустырник наиболее часто используется в виде таблетированой лекарственной формы, а также в настойках. Эффект от использования той или иной формы будет одинаковым, поэтому подбирается с учетом предпочтений больного. Также трава лекарственного растения входит в состав большинства сердечно-сосудистых сборов.

Валериану и пустырник нельзя принимать с:

  • Сердечными гликозидами;
  • Снотворными;
  • Анальгетиками;
  • Транквилизаторами.

Также с осторожностью необходимо подбирать комплекс лечения с другими гипотензивными средствами. Это связано с тем, что совместный прием препаратов может вызвать резкое снижение АД и слабость.

Эффективные травы для нормализации давления

Список трав, которые помогают снизить кровяное давление, довольно большой. Есть среди них и такие, которые положительно зарекомендовали себя на протяжении веков. Эти лекарственные растения могут использоваться как по отдельности в виде настоев, так и в составе сборов.

От гипертонии трава мелиссы

мелисса

Лимонная мята или мелисса обладает приятным и выраженным ароматом. Это растение используется в чистом виде для чаев, а также популярно в кулинарии. Но мало кто знает, что мелисса обладает рядом лечебных свойств.

В состав лимонной мяты входят:

  • Жирорастворимые витамины;
  • Аскорбиновая кислота;
  • Эфирные масла;
  • Каротиноиды;
  • Минералы;
  • Жирные кислоты.

В качестве основного гипотензивного средства мелисса может использоваться на начальной стадии гипертонической болезни. В более тяжёлых случаях она подойдет для комплексной терапии. Также трава очень эффективна при различных стрессовых ситуациях и неврозах. Некоторым она помогает справиться с проявлениями вегетососудистой дистонии.

Настойка пиона

пионы

Для приготовления лекарственного средства используются все части растения. Объясняется это тем, что большое количество питательных и ценных веществ содержится в корне, листьях и цветах пиона. Самыми действующими в нем является такие соединения как дубильные вещества, витамины и эфирные масла.

Прием настойки помогает:

  • Снизить кровяное давление;
  • Улучшить периферический кровоток;
  • Разжижить кровь;
  • Замедлить пульс;
  • Снять нервное напряжение;
  • Справиться с бессонницей.

Это лекарственное средство особенно эффективно для тех, кто часто сталкивается с различными стрессовыми ситуациями. А стресс, как известно, является частой причиной перепадов артериального давления. Принимают такую настойку 2 раза в день согласно инструкции

Боярышник для снижения АД

Плоды и цветы этого лекарственного растения для лечения гипертонической болезни используются уже очень давно.  Боярышник, или глед, как его часто называют в народе, является стимулятором и оказывает благотворное воздействие на организм в целом.

Полезные свойства боярышника:

  • Помогает снять психическое перенапряжение;
  • Убирает последствия неврозов;
  • Укрепляет сердечную мышцу;
  • Повышает тонус сосудов;
  • Снижает содержание холестерина в крови;
  • Улучшает свертываемость крови.

Лекарственное растение помогает нормализовать уровень артериального давления, который вызван вегетососудистой дистонией. Такое явление часто встречается после перенесенных стрессовых ситуаций, длительном авитаминозе либо усталости.

Немаловажным положительным моментом является то, что прием боярышника показан как при пониженном, так и при повышенном давлении. Это связно с его общим воздействием на организм, улучшением усвоения питательных веществ и даже нормализацией функций пищеварительного тракта.

Самой популярной формой, которая применятся для лечения гипертонии, является настойка. Приобрести ее можно в аптеке или приготовить самостоятельно. А вот для гипотензивных сборов используют измельченные плоды боярышника.

Трава барвинка от давления

барвинка

Барвинок в народной медицине уже давно используется в качестве гипотензивного средства. Основной эффект, который он оказывает, – это сосудорасширяющий и улучшающий кровообращение. К тому же он обладает ярко выраженным мочегонным действием.

При приеме барвинка:

  • Повышается стойкость капилляров;
  • Снимаются спазмы;
  • Усиливается общий кровоток;
  • Нормализуется пищеварение;
  • Снижается риск тромбозов.

Важным моментом при терапии данным лекарственным средством является то, что она должна быть длительной. Со временем приходит в норму работа сердца, особенно это заметно у тех людей, кто в течение длительного времени страдал аритмией. Также барвинок относится к тем средствам, которые обеспечивают профилактику инфарктов и инсультов.

Омела белая

Омела белая, известная еще как зимние семечки, обладает хорошим гипотензивным действием. В нетрадиционной медицине она также используется для терапии и других заболеваний за счет своего богатого состава.

Трава омелы эффективна при:

  • Различных невралгиях;
  • Атеросклерозе;
  • Судорожных припадках;
  • Болезнях почек;
  • Артериальной гипертензии;
  • Общем истощении организма;
  • Атонии кишечника.

В некоторых случаях растение может использоваться для остановки внутренних кровотечений, а также при воспалительных заболеваниях внутренних органов. К тому же растение оказывает положительное действие на лимфатическую систему.

В качестве лечебного средства от повышенного артериального давления омела белая используется либо в чистом виде, либо в составе различных сборов и чаев. Главная предосторожность при применении омелы заключается в том, что в больших дозах она является ядовитым лекарственным растением.

Черноплодная рябина при гипертонии

Еще одним средством, которое применяют для снижения АД, является черноплодная рябина. Этот кустарник дает не только вкусные, но и полезные плоды. В состав рябины входит большое количество микроэлементов, витаминов, дубильных веществ и пектинов.

Для приготовления лекарственных форм подойдут как высушенные, так и замороженные плоды кустарника. Также хороший гипотензивный эффект оказывает сок рябины. Кроме того, при систематическом применении значительно улучшается функция печени, а также работа желудочно-кишечного тракта. Полезно растение и людям, страдающим сахарным диабетом.

Травяной сбор от повышенного давления

Чаще всего для лечения гипертонии используют отвары на основании травяных сборов. Комплексное соединение растений дает более быстрый и лучший результат. При этом многие из этих трав проверены временем.

Перечень эффективных сборов:

  1. Сушеница топяная, трава пустырника и мелисса лекарственная. Все травы берутся в сухом измельченном виде в одинаковых пропорциях. Для улучшения гипотензивного эффекта некоторые рекомендуют добавлять рябину черноплодную и листья земляники. Для приготовления отвара понадобится 4 столовые ложки смеси на один литр кипятка.
  2. Самым популярным сбором для сердечников и гипертоников является настой, в который входит боярышник. Дополнительно к нему добавляют листья мяты перечной, траву спорыша и цветы астрагала. Отвар заваривается в такой же пропорции, как предыдущий, и принимается курсом.
  3. Хорошим гипотензивным действием обладают корни валерианы в сочетании с другими лекарственными травами. В популярный сбор входят также сушеница болотная, мелисса и тысячелистник. Для получения одного литра лечебного чая понадобится 3 столовые ложки измельченной смеси.
  4. Некоторые же больные отмечают выраженное понижение артериального давления при добавлении барвинка к различным отварам. В стандартный же рецепт входит полевой хвощ, омела белая и тысячелистник. Принимают такой отвар не менее трех раз в сутки.

Также отмечено, что если добавлять к различным отварам специи, то действие первых только усилится. Ведь не только травы оказывают гипотензивный эффект, но и различные пряности. Так, очень хорошо зарекомендовала себя корица. Эта ароматная приправа оказывает благотворное влияние на сосуды и помогает снизить уровень сахара в крови.

Еще одна пряность, которая помогает бороться со многими болезнями, в том числе гипертонией, является кардамон. Согласно многочисленным исследованиям, при добавлении его в чаи и отвары значительно улучшается самочувствие. Стойкое снижение артериального давления наблюдается уже по истечении двух недель. При этом самое важное, что отсутствуют какие-либо побочные эффекты.

При лечении гипертонии хорошо себя зарекомендовали травы для нормализации давления. Они оказывают гипотензивный эффект и при этом благотворно влияют на работу других органов. При правильном назначении или совмещении с другими препаратами артериальное давление довольно быстро придет в норму.

Травы понижающие артериальное давление — все виды и рецепты

С повышенным давлением можно справиться и без помощи лекарств. Только следует учитывать, что народные средства требуют регулярного и длительного применения. Зато и организм не травится химическими веществами. Один из эффективных способов контролировать скачки давления и тормозить развитие гипертонии — прием растительных чаев и настоев. Рассмотрим, какие травы, понижающие давление, лучше пить для снятия приступа, а какие — для комплексного лечения заболевания в хронической стадии.

Какие травы понижают давление

Если гипертоническая болезнь уже установлена, то нельзя полностью заменять медикаментозную терапию приемом трав. В этом случае растительные средства станут частью комплексного лечения. Они помогут организму справляться с негативными и провоцирующими скачки давления факторами, ускорят действие лекарственных препаратов, очистят кровь от токсинов и холестерина. Если давление повышается ввиду неврозов, а болезненное состояние фиксируется достаточно редко, то травяные сборы подходят для восстановительной терапии без применения таблеток. Посмотрим, какие растения, понижающие давление, актуальны для того или иного случая.

Активные вещества из зеленойАктивные вещества из частей растений части растений, корней или цветков, оказывают на организм разные эффекты. На эти свойства и следует ориентироваться, желая воздействовать на симптомы высокого давления или причины его появления.

Артериальная гипертензия связана с сосудистыми нарушениями, развивающимися вследствие психического перенапряжения, гормонального дисбаланса, плохой работой почек и другими факторами.

Чтобы нормализовать АД, следует выбирать растения и травы, «работающие» в разных направлениях:

  • Для успокоительного эффекта. Успокаивающий травяной сбор лучше всего помогает, если скачок давления произошел от стресса или эмоционального напряжения. В состав сбора часто включают валериану, пустырник, полынь, душицу, мяту, тимьян, кипрей, мелиссу, липу, горицвет, тысячелистник;
  • Для регуляции тонуса сосудистого русла. Важно исключить спазмы сосудов, поэтому для понижения давления выбирают такие травы, как арника, астрагал, арония, пастушья сумка, сушеница, барбарис, барвинок;
  • Для мочегонного эффекта, снижения давления на стенки сосудов вследствие задержки жидкости в организме. Подходят листья березы, спорыш, череда, укроп, зверобой, брусника, крапива, плоды шиповника, кукурузные рыльца, хвощ полевой, чабрец, расторопша. То же действие имеют мать-и-мачеха, мята, трава цикория, можжевельник;
  • Для разжижения крови. Жидкая кровь лучше течет по сосудам даже в местах с узким просветом. Для уменьшения вязкости подходят травы с высоким содержанием витамина С, а также нормализующие содержание протромбина. К ним относятся цветки каштана, кора вербы, луговой клевер, валериана, боярышник, таволга, мелисса, донник;
  • Для снижения холестерина. Холестериновые бляшки снижают скорость кровотока, провоцируют давление на стенки сосудов. Растворяют холестерин в крови липа, подорожник, артишок, примула, одуванчик, солодка, золотой ус, люцерна.

Травы для комплексного лечения гипертонии подбирает врач. Он же расписывает курс и назначает количество на прием. Лекарственные травы от повышенного давления пьют длительно, по нескольку недель и даже месяцев. Зато полученный эффект можно назвать устойчивым, значительно способствующим улучшению здоровья.

В каком виде принимают травы

Из трав и травяных сборов готовят спиртовые настойки, водные настои и отвары.

Настойка — лекарственное средство. Готовится на спирту или водке. Выдерживается в темном месте столько времени, чтобы все полезные компоненты и эфирные масла передались в жидкость. Обычно необходимо 2-6 недель. Пьют малыми порциями.

Настойка — лекарственное средство

Настой — водное извлечение тех же лекарственных компонентов из состава растений. Траву заливают кипятком и выдерживают некоторое время, обычно — несколько часов. Популярно готовить настой в термосе.

Отвар — вода с лекарственным сырьем, доведенная до кипения и выдержанная при этой температуре еще некоторое время (15-20 минут). Обычно в горячем виде отвар держат на водяной бане. Так сохраняются полезные компоненты, а жидкость превращается в лечебный экстракт.

Полезный эффект оказываютТравяные чаи и травяные чаи. Для их приготовления нужно просто залить небольшое количество растительного сырья кипятком и подождать 4-5 минут. Затем процедить и пить.

Травы от давления: полезные свойства конкретных растений

Выбирая травы для снижения артериального давления, обращайте внимание на общий спектр действия, эффекты, которые могут быть полезны для разных систем организма.

Череда

Распространенный травянистый однолетник широко применяется в медицине, в том числе китайской и тибетской. Помогает при заболеваниях суставов. Оказывает мочегонный эффект, прекрасно снимает отеки. При гипертонии наиболее эффективна в случаях, когда причиной давления становятся почечные нарушения. Высушенные литья череды не теряют своих свойств больше 2 лет. Принимать настои и настойки следует длительным курсом.

Череда

Помимо снижения кровяного давления, череда эффективно помогает при нарушенном пищеварении, заболеваниях кожи, артритах, бронхитах, нарушенном обмене веществ, болезнях мочеполовой системы. Экстракт череды улучшает процессы кроветворения и работу желез внутренней секреции.

Для приготовления чая необходимо чайную ложку высушенной травы череды залить стаканом кипятка и дать настояться 10-15 минут. Пить по половине стакана 3 раза в день. Нельзя принимать внутрь при беременности.

Пустырник

Пустырник

Многолетняя трава с ярко выраженным седативным эффектом. Лекарственную ценность имеют верхние части растений, собранные в период цветения. Из пустырника готовят настойки и жидкие экстракты, заваривают чаи, включают в состав травяных сборов. Пустырник — трава, снижающая давление при стойкой артериальной гипертензии. Быстро снимает повышенную возбудимость, эффективен при сердечно-сосудистых заболеваниях. Средства на основе пустырника также разжижают кровь, служат профилактикой тромбозов. С помощью настоев лечат неврозы и бессонницу.

Готовую настойку продают в аптеках. Сухую траву заваривают в кипятке и пьют по столовой ложке трижды в день.

Валериана

Корневища и зеленая частьВалериана растения богаты эфирными маслами. Фармацевтическая промышленность предлагает препараты на основе валерианы в виде настоек, экстрактов, таблеток и порошков. Валериана входит в состав сердечных препаратов. На понижение давления влияет успокаивающий и снимающий спазмы сосудов эффект. Принимать валериану можно при нервном возбуждении, бессоннице, мигрени, тахикардии.

Мелисса

Ароматное лекарственное растение многие с удовольствием используют для заваривания чая. Большая часть полезных компонентов концентрируется в листьях. Мелисса — трава для нормализации давления, связанного со спазмами в сосудах и состоянием стресса, невроза. Помогает при вегетососудистых нарушениях, способствует повышению иммунитета, полезна в качестве противовоспалительного средства. Рекомендуется применять мелиссу на начальной стадии артериальной гипертензии.

Мелисса

Листья и цветущие верхушки включают в состав чаев при проблемах с органами дыхания, для легкого потогонного и слабительного действия, при бессоннице и частой головной боли.

Пион

Трава, корень и корневищеПион пиона уклоняющегося — ценное лекарственное сырье. В нем присутствуют эфирные масла, дубильные вещества, микроэлементы, флавоноиды, сапонины. Оказывает спазмолитический и седативный эффект, применяется при гипертонии, связанной с нарушениями функций нервной системы. Требует строгого соблюдения дозировки.

Готовую настойку принимают по 15 капель на прием 2 раза в день. Сухую траву заваривают по половине чайной ложки на стакан. Принимают по столовой ложке 3 раза в день.

Сушеница

Однолетняя трава с ветвистымСушеница стеблем широко используется в рецептах народной медицины. Настой из сушеной травы применяют на начальной стадии гипертонии неврогенной природы. Оказывает сосудорасширяющее действие. Полезна также при усиленном сердцебиении, туберкулезе, болезнях желудка и кишечника. Из сушеницы изготавливают масляные экстракты, отвары, настои, измельченную траву включают в состав мазей от экземы.

Боярышник

Цветки и плоды уже несколькоБоярышник веков используются в качестве лекарственного сырья. Плоды собирают зрелыми, а цветки — в самом начале цветения. Главное действие средств на основе боярышника — кардиотоническое, очищающее кровь. Стимулирует кровообращение в сосудах мозга, применяется в комплексной терапии гипертонической болезни. В домашних условиях из плодов готовят спиртовые настойки, цветки применяют для приготовления отваров.

Черноплодная рябина

Раскидистый кустарникЧерноплодная рябина осенью бывает сплошь покрыт блестящими черными плодами. Именно они имеют главную лекарственную ценность. В плодах много витаминов, антоциановых пигментов, микроэлементов, дубильных и пектиновых веществ. Для борьбы с гипертонической болезнью употребляют свежие, замороженные и сушеные плоды. Сок черноплодной рябины разжижает кровь, улучшает скорость кровотока. Плоды также полезны при заболеваниях печени, ревматизме, аллергических реакциях. Высокое содержание сорбита делает ягоды доступными для больных диабетом.

Травяные сборы для снижения давления

При приступе, связанном с повышенной нервной возбудимостью, приготовьте чай из травяного сбора. В него входят равные части мяты, ромашки, мелиссы, листьев березы, цветков боярышника и травы пустырника. Тот же самый состав, запаренный не менее 6 часов в термосе, можно принимать курсом 2 недели, по половине стакана 2 раза в день. Эффект будет устойчивым.

Травяные сборы для снижения давления

Травы, нормализующие давление, можно сочетать в следующем виде — спорыш, цветы астрагала, плоды боярышника, плоды черноплодной рябины, плоды шиповника. Взять по ложке, залить в термосе кипятком и выдержать несколько часов. Отфильтрованную жидкость принимать по трети стакана 3 раза в день длительно.

При хронической гипертонии поддержать лекарственное лечение может следующий состав трав: чабрец, мелисса, спорыш, зверобой, пустырник, брусничник, ромашка. Оказывает противоотечное, противоспазматическое и успокаивающее действие. Принимать в виде чая.

Если приступ гипертонии сопровождается спазматическими болями, поможет отвар из семян аниса, укропа, ромашки. Его принимают свежезаваренным, по половине чашки, в теплом виде.

Фитотерапия оказывается достаточно эффективной, если к лечению подходить комплексно. Перед любым терапевтическим курсом не забудьте получить консультацию врача.

Лечебные травы от давления и гипертонии для взрослых

В аптеке можно найти сотни препаратов от гипертонии и снижения артериального давления (АД). Много хороших и мощных средств, но все они имеют большой недостаток! Это побочные действия после длительного приема.

Лечебные травы от давления применяются в комплексном лечении гипертонической болезни. Главная задача целебных растений – снизить дозу аптечного препарата и стабилизировать АД в пределах нормы.

3 Самые эффективные травы, нормализующие кровяное давление
Валериана Расширяет сосуды, успокаивает тревожное состояние. Применяют в виде настоек, таблеток и отваров.
Пустырник Обладает мощным седативным эффектом. Быстро снижает АД, уменьшает возбужденность центральной нервной системы. Рекомендуется в виде чая или таблеток.
Пион Используют корень растения. Обладает выраженным седативным и спазмолитическим эффектом. Рекомендуется в виде настойки.
При гипертонии  наилучший результат лечения дают комплексные сборы из многих травяных растений.

Самым эффективным лечением с использованием фитотерапии считается начальные стадии артериальной гипертензии. Если болезнь не перешла в хроническую стадию, то лекарственные растения хорошо влияют сосуды и сердце.

Это не значит, что если у человека стабильная гипертония, то травы ему не помогут. В таких случаях врачи назначают натуральные растения вместе с химическими препаратами.

Если вам поставили диагноз 2 степени, то лечение лекарственными травами должно быть согласованно с врачом.

В некоторых случаях самолечение травяными настойками наряду с медикаментами сильно снижают АД! Человек может потерять сознание.

 Сборы трав для для взрослых гипертоников

Какие травы понижают давление? Для лечения гипертонии применяют следующие разные растения. Чаще это листья мать-и-мачехи, корень валерианы, белая омела, полевой хвощ, белую березу, болотную сушеницу, боярышник, тысячелистник, рябину, спорыш, бруснику, морковь, тимьян, шлемник, чеснок.

Все эти растения используют в лечебных сборах, которые хорошо нормализуют повышенное кровяное давление.

Укроп от давленияУкроп от давления

Травы, снижающие давление, необходимо принимать курсами. Эффект у них накопительный! Нельзя бросать лечение даже после положительного результата.

Лечебный сбор из сушеницы и пустырника

Этот лечебный сбор хорошо помогает при лечении стойкой гипертензии.

Для изготовления лекарственной настойки понадобится: травы пустырника и болотной сушеницы (3 части), трава хвоща и багульника (2 части), немного коры крушины.

Изготовление несложное. Всего 2 столовой ложки сбора нужно кипятить на водяной бане. Обязательно предварительно залив полстакана кипятка. Держать на огне 10-15 минут. Затем  полученную настойку поместить в темное место и дать настояться не меньше часа. Тщательно процедив.

Употреблять внутрь по 1/3 стакана за 40 минут до еды. Утром, в обед и вечером.

РастениеРастение

Сбор из травы пустырника, корня валерианы и плодов калины

Настойка из валерианы и пустырника очень популярна среди гипертоников. Для приготовления в равных порциях потребуются: травы пустырника, сушеницы болотной, корень валерианы, плоды калины, листья мяты.

Пару столовых ложек сбора залить ½ стакана кипятка и варить на водяной бане 15 минут. Дать настоятся настойки не менее 40 минут.

Принимать внутрь 3-4 раза в день, перед приемом пищи. Желательно за полчаса до еды.

Сбор из укропа, сушеницы, листьев березы и плодов боярышника

Состав сбора: 6 частей сушеницы, 5 частей цветков бессмертника, 4 части плодов боярышника, 3 части укропа и хвоща, 2 части корня солодки и листьев мать-и-мачехи, по 1 части травы донника, листьев березы.

Приготовление на водяной бане, по аналогии свыше указанными сборами. Принимать необходимо настойки до еды по 2/3 стакана.

Сбор из моркови, брусники, фенхеля и хвоща

Для приготовления понадобятся в равных пропорциях следующие ингредиенты. Семена моркови, цветы василька, плоды фенхеля, плоды рябины и боярышника, корень валерианы, листья брусники, трава хвоща.

Готовить необходимо по аналогии свыше перечисленными сборами. Принимать внутрь по 1/4 стакана, 3-4 раза в день, до еды.

Лечебная трава от гипертонииЛечебная трава от гипертонии

Сбор из почек березы и сосны, крапивы, листьев мелиссы

В равных частях понадобится почки сосны и березы, сушеница болотная, травы пустырника, омелы, хвоща, крапивы, листья мелиссы и брусники, плоды тмина, цветы бессмертника.

Готовить на водяной бане 10 минут, процедить и дать настояться. Принимать внутрь за 30 минут до еды по 1/4 стакана, не реже 3-х раз в день.

Сбор из тысячелистника, омелы и листьев барвинка малого

Состав: трава хвоща, тысячелистника и омелы, листья барвинка, цветы боярышника.

1 столовую ложку сбора необходимо высыпать в кастрюльку с кипятком (1 стакан). Готовить на водяной бане 20 минут, остудить, процедить и дать настояться пару часов.

Употреблять по 1/2 стакана в любое время, не менее 5 раз в течение дня.

Лечебные травы от повышенного и высокого артериального давления можно приобрести в аптеке.

Полученные настойки необходимо принимать 1-2 месяца, даже если АД перестало повышаться.

О любых изменениях необходимо рассказывать лечащему врачу. Специалист в этот период может корректировать дозировку ежедневных лекарственных препаратов.

Если у вас иногда повышается артериальное давление, то настойки из трав от гипертонии необходимо принимать курсами, не реже чем два раза в год.

Большая часть всех лекарственных таблеток сделано из растительного сырья. Именно целебные свойства растений дают меньше побочных эффектов при лечении, чем препараты их химического сырья.

Фитотерапия использовалась во все времена! Целебные свойства растений спали тысячи жизни. Однако надо признать, что лекарственное сырье не должно рассматриваться как панацея от лечения гипертензии. Сухая трава, лекарственные плоды и цветки должны входить в комплексную программу лечения и профилактики нормализации АД.

Чем опасно

Чего стоит опасаться при использовании таблеток на травах? Все заготовки и лекарственные препараты на основе растений продаются в аптеках без рецепта врача. Принято считать, что это безобидные препараты, и побочные эффекты от них маловероятны. Но это заблуждение!

Передозировка и бесконтрольный прием отваров и настоек из мочегонных растений может не только навредить при лечении, но и стать причиной развития других заболеваний.

Многие люди мало знают о своем здоровье. При любом лечении у 5% пациентов появляются аллергические реакции на растения, о котором они и не догадывались. После приема настойки может появиться: зуд, отеки лица, экзема, приступы кашля.

Лечение гипертонии травами подразумевает соблюдение главного правила. Нужно строго придерживаться режиму и дозировке препаратов.

Лучше всего перед началом лечения народными средствами проконсультироваться с фитотерапевтом. Врач обследует ваш организм и выявит слабые и сильные стороны. Обязательно даст оценку и рекомендации индивидуально.

Нельзя длительный период лечиться одним и тем же лекарственным растением. Необходимо делать интервалы в 2 месяца или заменять лекарственное средство другим. Идеальная схема лечения растительными средствами: 1 месяц лечения – месяц перерыв; 1 месяц другое сырье – месяц перерыв.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт Лечебная трава от гипертонии

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Мой мир

Google+

Травы от гипертонии — лекарственные растения и сборы снижающие давление и мочегонные

Одним из самых диагностируемых по всему миру заболеваний является гипертония или увеличенное давление. Болезнь может протекать в скрытой или открытой форме, но всегда дает осложнения на сердце и сосуды, поэтому важно ее контролировать. От повышенного давления помогают народные способы – лечение травами и сборами.

Статьи по теме

Какие травы понижают давление

Гипотензивным действием обладают травы для снижения давления. Они приводят работу сердца в норму, снижают силу давления артериальной крови на стенки сосудов и аорт. Травы при повышенном давлении, помогающие нормализовать гипертонию:

  1. Малый барвинок – применяется в настойках, для которых используются цветки, листья, стебли. Принимается средство дважды в день строго по пять капель.
  2. Астрагал – принимается в настойках или отварах. Спиртовая настойка из стеблей и листьев пить по 20 капель, водный отвар – по 300 мл за сутки.
  3. Сушеница топяная – произрастает на болотах и топях, используется для лечения начальной стадии гипертонии. Отвар пьют 3 раза в день по три ложки.

Травы разжижающие кровь и снижающие давление

При повышенном риске тромбообразования полезно применять травы для разжижения крови при высоком давлении. Они применяются на 2-3 стадии болезни, препятствуют образованию кровяных сгустков и защищают ткани от кислородного голодания. Следующие травы от высокого давления полезно включить в рацион женщинам и мужчинам:

  1. Облепиха – принимаются плоды и листовые отвары.
  2. Донник – водный отвар растения разжижает кровь.
  3. Ива белая – отвар коры и листьев понижает давление.

Отвар облепихи и шиповника в чашкеОтвар облепихи и шиповника в чашке

Травы нормализующие давление

Если болезнь хроническая, то травы при гипертонии должны постоянно присутствовать в рационе пациента, чтобы защищать сосуды и сердце. Привести в порядок показатели артериального давления помогут сборы и настои растений. Следующие травы для нормализации давления рекомендуют медики:

  1. Настой лаврового листа, семян калины, укропа. Пьется ежедневно по стакану, после нормализации доза снижается вдвое.
  2. Водный настой пустырника, омела, сушеницы и цветов боярышника – пьется по 1,5 стакана за сутки, поделив на три раза.
  3. Чай из ягод боярышника – через месяц дает результаты.

Мочегонные травы при гипертонии

Если артериальное давление повышено постоянно, то на помощь придут травяные отвары с мочегонным эффектом. При периодических повышениях показателей и проблемах с почками их запрещено пить по причине большого выведения жидкости и солей. Следующие травы от гипертонии обладают данным действием:

  1. Полевой хвощ – повышает пульс, выводит лишнюю жидкость.
  2. Береза повислая – настой листьев понижает АД, положительно влияет на работу почек.
  3. Толокнянка – в сборы входит, если давление возникает по причине почечной недостаточности.

Полевой хвощПолевой хвощ

Травы при гипертонии и болезнях сердца

Седативное и гипертензивное действие оказывают травы от давления и сердца. Они одновременно снижают АД и улучшают работу сердечной системы. Вот какие травы от гипертонии нужно принимать:

  1. Боярышник красный – устраняет расстройства сердечной функции, неврозы сосудов, дисфункцию ритмов сердца. Пить нужно жидкий экстракт или настойку по 1 мл трижды за сутки; стакан отвара цветков боярышника употреблять по 600 мл в день.
  2. Гранат – корки заваривают, принимают в виде чая, ограничений по объему нет.
  3. Репчатый лук – оказывает гипотензивное, противосклеротическое действие. Пить нужно спиртовую вытяжку перьев или свежий сок.
  4. Спиртовая настойка чеснока, смешанная с мятой – по 20 капель, растворенных в трех ложках воды в день до еды.
  5. Клевер луговой – настой соцветий употребляют по полстакана трижды в сутки.
  6. Пустырник – понижает ритм сердца, повышает силу сокращений сердца. Перед приемом траву замачивают в холодной воде восемь часов.
  7. Шиповник – чай из плодов нужно пить по 100 мл 2 раза в день, спустя полчаса принимать пищу.
  8. Валериана – успокаивает усиленное сердцебиение. Растертые корни настаивают в теплой воде или вливают к ним холодную воду и варят. В день можно не более четырех столовых ложек, разделенных на четыре приема.

Настойки от повышенного давления

Если с самостоятельным приготовлением трав не справиться, то выручит готовая настойка от давления, продающаяся в аптеке. Их существует несколько, принимаются курсом на протяжении месяца, после чего сделать перерыв 60 дней. Следующие настойки трав от гипертонии можно принимать практически всем:

  1. Девясила высокого – пьют неделю по 55 капель трижды за день.
  2. Боярышника – аналогично девясилу.
  3. Шлемника байкальского – по 25 капель дважды за сутки.
  4. Пустырника – по 1,5 мл трижды за сутки.

Настойка из пяти трав для снижения давления

Популярной является настойка из пяти трав для снижения давления, которая получается путем смешивания по 100 мл настоек пиона, валерианы, пустырника, эвкалипта, 25 мл мяты. Это количество смешивается с 10 соцветиями гвоздики, оставляется в стеклянной емкости на полмесяца в темноте. Взбалтывать смесь настоек трав от гипертонии нельзя. Принимается трижды за день по десертной ложке, через 15 минут можно есть. Запивать настойку нужно чистой водой, пить месяц, потом отдохнуть 10 дней.

Цветущая лекарственная валерианаЦветущая лекарственная валериана

Травяной сбор для снижения давления

Не менее популярным является травяной сбор от гипертонии, который представлен в различных вариациях. В него входит комплекс трав, которые оказывают гипотензивное, успокаивающее, мочегонное и разжижающее кровь действия. Гипертонический сбор – несколько примеров (часть указаны вначале):

  • 2:2:3 цветки календулы, корни барвинка, листья мяты – 35 г завариваются 300 мл кипятка, стоят полчаса, чайная ложка пьется каждые шесть часов;
  • 5:4:3:2 донник, пустырник, спорыш, укроп – столовая ложка замачивается стаканом воды, пьется по 50 мл четырехкратно за день;
  • 1:1:1 плоды шиповника, черноплодной рябины, боярышника – 150 ягод на 500 мл воды, пить весь день;
  • 2:1:1:1 корень валерианы, бадана, стальника полевого, кора калины – настой пьется месяц трижды за день до пищи по полторы десертные ложки;
  • 1:2:2:2 тысячелистник, сушеница топяная, корень валерианы, мелисса – 40 г смеси настаивают четыре часа в 200 мл кипяченой воды, пьют по 40 мл троекратно за сутки.

Сбор Караваева для снижения артериального давления

Ощелачивающим эффектом обладает сбор Караваева для снижения артериального давления, что разжижает кровь, лечит от гипертонии и болезней сердца. В него входит 24 травы, которые соединяются в одинаковых пропорциях – 10 чайных ложек заливаются 1200 мл кипятка, держатся на огне две минуты и стоят 2,5 часа. Перед употреблением настой травника разогревается или разбавляется горячей водой, пьется пару раз за сутки за 25 минут до пищи. Прием смеси длится 2,5 месяца, месяц – перерыв. Состав сбора:

  • почки березы, сосны;
  • цветы бессмертника песчаного, календулы, липы, ромашки аптечной;
  • корневища валерианы, дягиля, одуванчика лекарственного;
  • травы душицы, золототысячника, зверобоя, пустырника, сушеницы болотной, тысячелистника, чабреца, шалфея;
  • листья крапивы, мать-и-мачехи, мяты перечной, одуванчика лекарственного, подорожника, эвкалипты, александрийские;
  • кора крушины.

Сухие цветы бессмертника песчаногоСухие цветы бессмертника песчаного

Лечение давления травами

Как плюсы, так и минусы имеет лечение давления травами. К преимуществам относится минимум неприятных последствий по сравнению с медикаментами, а к негативным факторам – ряд противопоказаний. Перед началом лечения стоит обсудить его с врачом и заручиться одобрением на фитотерапию. Противопоказания и ограничения при применении трав в лечении гипертонии:

  • запрет при беременности на пустырник, семена укропа, донник, мордовник, пастушья сумка;
  • при тромбофлебите и язвах ЖКТ запрещена черноплодная рябина;
  • при варикозе и изжоге запрещена мята перечная;
  • при нарушениях ритма сердца запрещен боярышник;
  • при астме, нефритах, склонности к судорогам нельзя пить мордовник;
  • барвинок относится к ядовитым растениям, поэтому нельзя превышать его дозу;
  • спорыш запрещен при болезнях почек;
  • валериана и донник при длительном приеме ухудшают работ пищеварительного тракта.

Видео: травы для понижения артериального давления

title Какие травы снижают давление Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим! Рассказать друзьям:

Повышенное давление — лечебные травы для снижения

Рассмотрим лекарственные растения, помогающие снизить и стабилизировать повышенное артериальное давление и как их применять.

Лучшие травы от повышенного давления

Стабилизировать давление с помощью народных средств быстро не удастся. Курс травяной терапии длится не менее 3-х месяцев. Употреблять лекарства, приготовленные на травах или ягодах, следует в течение 21 дня. Затем сделать перерыв неделю. И снова продолжать лечение дарами природы.

Травы от гипертонии: 

  • Боярышник;
  • Валериана;
  • Пустырник;
  • Душица;
  • Донник;
  • Шиповник;
  • Петрушка;
  • Укроп;
  • Хмель;
  • Тысячелистник;
  • Тмин;
  • Хвощ;
  • Календула;
  • Мелисса;
  • Крапива.

Рассмотрим 5 наиболее эффективных растений из списка подробно.

Боярышник

Другие названия боярышника — глот, боярка, барыня-дерево. Для лечения используются ягоды боярышника.

Растение может дожить до 300 лет, отсюда видимо название от греческого cratas, в переводе крепкий.

Свойства боярышника:

  1. Увеличение силы сердечных сокращений, поддержание тонуса сердечной мышцы, улучшение кровотока и поступления кислорода к органам. Этот эффект достигается спиртовыми настойками.
  2. Снижает возбудимость и переутомление. У кормящих женщин увеличивает приток молока. Стабилизирует сердечную аритмию на начальной стадии, уменьшает тахикардию. В помощь будут настои, отвары и чаи на основе боярышника.

Побочные эффекты:

Длительное применение боярышника приводит к снижению сердечных ритмов. Передозировка приводит к пищевому отравлению, поэтому принимая настои из боярышника, следует придерживаться инструкции.

Противопоказания:

Гипотония, гастрит, язвенная болезнь желудка. Беременность. Брадикардия. Индивидуальная непереносимость препарата. Возраст менее 12 лет.

Взаимодействие с медицинскими препаратами

  • Противопоказано применять с антиаритмическими препаратами.
  • Усиливает кардиотонический эффект от сердечных гликозидов — замедляет частоту сердечных сокращений.
  • Одновременный прием с  бета-адреноблокаторами дает гипотензивный эффект.

Настой из ягод при повышенном артериальном давлении:

На 2 стакана питьевой воды берется 100 грамм очищенных от семян ягод боярышника.

  • Залить водой ягоды, оставить на ночь. Утром прокипятить течение 10 минут. Охладить и процедить.
  • Пить по стакану три раза в день. До стабилизации показателей артериального давления.

Сок из ягод боярышника при высоком давлении и сердечных болях:

Для сока используются цветы, листва и ягоды боярышника. Листья и цветы собираются в конце весны, ягоды в октябре.

  • 1 кг сырья раздробить и залить 200 мл воды. Нагреть до 40°С, отжать сок от жмыха.
  • Употреблять по столовой ложке три раза в день. Для вкуса разрешено добавить мед. При сердечных болях пить по факту. При повышенном артериальном давлении — курс 21 день.

Валериана

Валериану еще называют кошачьим корнем, мауном, розовым тысячелистником, оверьяном.
Свойства валерианы:

  • Уменьшение нервного возбуждения, снятие мышечных спазмов. Для этого надо пить спиртовую настойку валерианы.
  • Способствует расширению коронарных сосудов и снижению артериального давления. Лечение гипертонии и стенокардии на начальной стадии. Настои и чаи из валерианы в помощь.
  • Облегчение симптомов мигрени. Коррекция сна, за счет уменьшения нервного перевозбуждения. Аромалампы с добавлением эфирного масла валерианы помогут уменьшить эти симптомы.

Побочные эффекты:

  • Седативный эффект от приема валерианы влияет на работу с точными механизмами и вождение автотранспорта. Не стоит принимать препараты валерианы на регулярной основе, если работа связана с быстрой реакцией или повышенным вниманием.
  • В редких случаях — рвота, головокружение, проблемы с ЖКТ. При передозировке — тремор рук, бессонница, чувство тревоги, аритмия, расстройство желудка.

Противопоказания:

Гипотония, гастрит, язвенная болезнь желудка. Беременность и период грудного кормления. Брадикардия. Индивидуальная непереносимость препарата. Возраст менее 12 лет.

Взаимодействие с медицинскими препаратами:

Не совместимо с другими спиртосодержащими препаратами. Нельзя одновременно пить метронидазол, левомицетин и валериану. Усиление препаратов: седативных, анальгезирующих, анксиолитических и снотворных.

Валериановый чай для расслабления

  • 2 ч. л. измельченных корней валерианы и 250 мл холодной воды.
  • Залить корни водой и настоять 12 часов. Периодически помешивать будущий чай.
  • Употреблять по чашке три раза в день, до исчезновения состояния тревоги и снижения давления.

Настой от гипертонии № 1

  • На 10 грамм корней валерианы необходимо 200 грамм воды.
  • Залить растительное сырье кипятком. Кипятить полчаса. Настоять в течение 2-х часов, процедить и остудить.
  • Пить по 1 ст л после еды. 3-4 раза в день. До исчезновения симптомов.

Настой от гипертонии № 2

  • На 10 грамм корней валерианы необходимо 300 грамм холодной питьевой воды;
  • Залить сырье холодной водой. Кипятить четверть часа. Процедить и остудить;
  • Пить по 100 мл после еды. 3 раза в день. До улучшения общего состояния.

Пустырник

Другие названия пустырника — сердечная трава, собачья крапива.

Свойства пустырника:

  • Трава пустырник оказывает успокоительный (седативный) эффект.
  • Помогает снизить артериальное давление (АД), уменьшает тахикардию — снижая частоту сердечного ритма.
  • Положительно влияет на обмен веществ, снижение уровня сахара в крови и холестерина.
  • Приведение к норме показателей белкового обмена.
  • Побочно траву пустырника назначают в острых климактерических проявлениях. Болезненных и нерегулярных менструациях.

Побочные эффекты:

Может вызывать привыкание. И аллергию у людей, склонных к аллергическим реакциям.

Противопоказания:

Траву не назначают беременным, за счет расслабляющего действия на гладкие мышцы — действует как абортивное средство. Людям в анамнезе у которых гастрит и хронически низкое давление, лечиться лекарства на основе травы пустырника нельзя. Наличие язвенной болезни желудка употреблять препараты только под наблюдением лечащего врача.

Взаимодействие с медицинскими препаратами:

Допустимо использовать с другими успокоительными и сердечными лекарствами. Увеличивает эффект от снотворных средств и анальгетиков.

Настойка травы для снижения давления

  • На одну чайную ложку сухого пустырника надо 200 гр чистой воды;
  • Запарить пустырник кипящей водой и настоять 6-8 часов. Процедить;
  • Пить по трети чашки после еды. Три раза в день. Курсом 21 день, потом перерыв неделя.

Спиртовая настойка с травой пустырника в домашних условиях

  • Понадобится 50 мл 70% спирта и 10 гр высушенного пустырника;
  • Смешать ингредиенты. Настаивать 7 дней в прохладном, темном месте;
  • Пить добавляя в любую жидкость, по 30-50 капель. До 5 раз в сутки. Употреблять до исчезновения симптомов тревоги.

Душица

Второе по популярности название этой травы — орегано.

Свойства душицы:

  • Трава оказывает обезболивающий эффект. Хорошо помогает лечить неврозы, бессонницу, атеросклероз начальной стадии и гипертонию. Для этого лучше пить чай из душицы.
  • Для женщин незаменим при климаксе и нарушениях менструального цикла. В этом случае применяются настои и отвары.
  • Хороший антисептик и противовоспалительный препарат. Прикладываются примочки и пластыри с душицей.

Побочные эффекты:

Иногда случаются аллергические реакции в виде сыпи по телу, язвы в ротовой полости. Гиперемия. Легкий кожный зуд. Одышка, тошнота, кожные отеки. В редких случаях — отек Квинке.

Противопоказания:

  • Применение травы беременными только под наблюдением лечащего доктора.
  • Грудное вскармливание.
  • Детям до года.
  • Так как эта трава сильное мочегонное, при энурезе пить осторожно.
  • При наличии хронического сердечного заболевания использовать в лечение траву без назначения врача — запрещено.

Взаимодействие с медицинскими препаратами:

Серьезного влияния трава душица не производит ни на один препарат. Разрешено применять с любыми лекарственными препаратами.

Приготовление спиртовой настойки из душицы в домашних условиях

  • На 10 грамм сухой душицы берется 100 грамм 70% спирта винного;
  • Смешать составляющие. Настаивать 8-10 дней в прохладном, темном месте. Ежедневно взбалтывая будущую настойку;
  • Пить добавляя в любую жидкость, по 35-40 капель. Пить за 30 минут до еды, три раза в день. Применять до уменьшения симптомов.

Настой для нормализации давления

  • Для суточной дозы — 2 ст л сухой душицы + 200 мл воды.
  • Залить кипятком. Настаивать 5 часов. Процедить.
  • Принимать 2-3 раза в сутки по трети стакана после еды. Курс 21 день, потом перерыв неделя.

Донник

Донник относится к классу ядовитых растений. Хотя его используют в борьбе со многими недугами, принимать его без консультации квалифицированного фитотерапевта нельзя.

Свойства донника:

  • Головная боль, перевозбудимость, бессонница, истерическое состояние, кардиоспазмы — поддается коррекции при употреблении настоев и настоек на основе донника.
  • Он повышает скорость кровообращения во всем теле, особенно в ЖКТ. Тем самым нормализуя показатели артериального давления. Стабилизирует мозговое кровообращение. Для этого пьют курсами чай из Донника. Для быстрого купирования симптомов используется спиртовая настойку в виде капель.

Побочные эффекты:

Головные боли, тошнота, головокружения, рвота, сонливость, состояние угнетения — характерно при передозировке. В редких случаях крайне опасные симптомы — боли в печени и внутреннее кровоизлияние.

Противопоказания:

Категорически нельзя донник беременным. Людям, склонным к внутренним кровотечениям. Имеющим в анамнезе заболевания почек. С низким показателем свертываемости крови. При нестабильной ЦНС. Нельзя использовать его при геморрагическом диатезе.

Взаимодействие с медицинскими препаратами:

  • Усиливает эффект снотворных, седативных препаратов.
  • Не следует использовать одновременно с солями алкалоидов, антиаритмическими препаратами 3-го поколения.
  • Усиливает действие алкогольных напитков в крови.

Средство из донника для разжижения крови:

  • Для суточной дозы — 1 ст. л. высушенного и измельченного донника + 200 гр кипятка.
  • Залить и оставить настояться 2 часа. Процедить.
  • Пить по трети чашки, до еды с добавлением меда. Три раза в день. Курс — 30 дней.

Донниковый настой:

  • Порция из расчета на день — 1 ложка столовая сухой травы донника, чашка горячей жидкости.
  • Залить и оставить настояться 3 часа, процедить.
  • Пить по стакану в теплом виде, при желании добавить мед. За час до приема пищи, три раза в день. Курс — 30 дней.

От повышенного внутричерепного давления

Характерными признаками повышенного внутричерепного давления являются:

  • Утренние головные боли, которые нарастают к вечеру;
  • Тяжесть в голове;
  • Нарушение работы вегето-сосудистой системы. Потливость, скачки давления, пред обморочное состояние;
  • Метеозависимость;
  • Положение лежа усугубляет головную боль.

Для лечения этого состояния применяются сборы из лекарственных трав.

Сбор от внутричерепного давления:

Ингредиенты, каждого по одной чайной ложке:

  • валериана или пустырник;
  • хвощ или хмель;
  • шалфей;
  • мята;
  • зверобой.
  1. Поместить в миску и залить 400 мл кипятка.
  2. Варить на водяной бане полчаса.
  3. Процедить.
  4. Хранить в стеклянной банке в холодильнике не более 5 дней.
  5. Принимать по несколько глотков при сильных головных болях или переутомлении.

Травы уменьшающие внутриглазное давление

Глаукома — глазное заболевание, при котором нарушен ток естественных жидкостей внутри глаза. Она образовывает давление на кровеносные сосуды глазного яблока. Если глаукому не лечить, ухудшается зрение и начинается отмирание зрительного нерва.

Сбор для снижения внутриглазного давления:

Ингредиенты:

  • 3 ст. л листьев грецкого ореха;
  • 2 ч. л цветов шиповника;
  • горсть измельченных корней шиповника;
  • стебель алоэ 1 см.

Приготовление, употребление:

  1. Запарить в 500 мл закипевшей воды;
  2. Через час процедить;
  3. Пить по 15 мл до еды, три раза в сутки;
  4. Полный курс — месяц.

Травяные коктейли для стабилизации давления

После того как врач установил диагноз, назначил лечение и пиковые скачки давления позади, травяные сборы помогут поддержать стабильное состояние. Кроме того, регулярное их употребление положительно скажется на общем состояние человека.

Травяной сбор — смесь нескольких видов измельченных трав. Иногда используется цельное натуральное сырье. Если растения сухие, то измельчить их можно руками или в кофемолке. При использовании зеленых компонентов, их надо порезать ножом на мелкие полоски.

В состав природных сборов включают травы различного действия:

  • для стабилизации давления;
  • растения-антиоксиданты;
  • для снижающие холестерина;
  • уменьшения уровня протромбина.

Травяной коктейль № 1

Состав:

  • По три части пустырника и мяты перечной.
  • По две части мелиссы и можжевельника.
  • Одна часть сухого укропа.

Приготовление:

  • Смешать все составляющие растительного коктейля.
  • Взять 2 столовые ложки смеси и положить в банку, залить литром кипятка.
  • Настоять в течении 3-4 часов. Отфильтровать.

Употребление:

Пить дважды в день по 100 мл: за полчаса до еды или через 30 минут после приема пищи.

Травяной коктейль № 2

Состав:

  • 3 части ягод шиповника;
  • По две части замороженной смородины и ягод рябины;
  • 1 часть высушенной крапивы.

Приготовление:

  • Поместить все составляющие сбора в термос и залить 1,5 литрами кипящей воды.
  • Настоять в течение 2 часов.

Применение:

Приготовленную порцию выпить в течение дня.

Травяной коктейль №3

Состав:

Берется по 1 части измельченного корня валерианы, мелиссы, мяты перечной, пустырника, зверобоя, ягод шиповника. Добавляется 2 части донника желтого.

Приготовление:

  • В литровом термосе запарить 1 столовую ложку смеси;
  • Настаивать 7-9 часов;
  • Принимать за полчаса до еды;
  • Весь объем выпить за четыре раза.

Применение:

Принимать за полчаса до еды. Весь объем выпить за четыре раза.

Написано статей

А как Вы нормализуете давление? Поделитесь в комментариях!

Травы, понижающие давление: эффективные рецепты от гипертонии

Травы, понижающие давление, уже давно успешно применяют для лечения гипертонии. Их использование актуально на любой стадии заболевания, но, конечно, эффективней подобная терапия действует на начальных этапах ГБ, пока недуг не привел к серьезным нарушениям. Преимущество терапии травами перед медикаментозным лечением очевидно — они безвредны и не оказывают такого побочного влияния на организм, как химические вещества в составе таблеток.

Фитотерапия для снижения давления

Проводить лечение травами могут практически все независимо от степени тяжести болезни и ее запущенности. Конечно, нельзя забывать об индивидуальной непереносимости. При первых проявлениях гипертонии часто достаточно одного лечения травами, но в любом случае лучше, чтобы фитотерапия была вспомогательной и применялась наряду с традиционной медициной. При прогрессировании нарушений в работе сердечно-сосудистой системы “лечения травками” однозначно недостаточно, его используют только в комплексе с медикаментозной терапией.

Врачи назначают терапию фитопрепаратами и народные средства при высоком давлении, что позволяет снизить дозировку сильных медикаментов, которые, несмотря на эффективность, могут нарушить функционирование внутренних органов.

Для быстрого и устойчивого понижения артериального давления (АД) необходимо правильно подбирать лекарственные травы от гипертонии — они не просто должны оказывать влияние на показатели и состояние сосудов, но и обладать успокаивающим, сосудорасширяющим, регуляторным свойством. А также важно, чтобы растительные препараты имели мочегонное действие. Все это влияющие на АД факторы, о которых нельзя забывать. От давления трава понижает показатели постепенно, что также важно учитывать людям, которые мучаются от внезапных перепадов АД.

Травы от гипертонииТравы от гипертонии

От гипертензии страдает множество людей независимо от половой принадлежности и возраста. На полках в аптеках можно выбрать препарат от различных производителей с разным составом и действующим веществом. Согласно инструкции или по назначению врача следует подобрать необходимую для снижения кровяного давления дозировку. Однако в отличие от медикаментозных лекарственных средств, народные методики считаются менее щадящими и безвредными.

У некоторых людей уже давно сформировалось мнение или даже боязнь химических препаратов, ведь они вредят почкам, печени и нарушают работу пищеварительного тракта, а многим и вовсе противопоказаны. Вещества, входящие в состав медикаментов, могут вызывать аллергическую реакцию, но нужно также помнить и о подобном противопоказании при применении некоторых трав. Сильные таблетки способны быстро нормализовать показатели АД, но их побочные действия часто приносят немалый дискомфорт, а иногда бывают даже опасны для жизни.

Чтобы снизить вероятность побочного действия, пробуют меньшую дозировку, а для эффективности такой щадящей терапии в комплексе используют травы, снижающие давление.

Лечение гипертонии травами проводят в домашних условиях, но под наблюдением врача. К тому же на фоне терапии лекарственными препаратами могут возникать непредвиденные реакции организма, поэтому контроль специалиста очень важен на протяжении всего курса.

Какие травы понижают давление

Среди всех методов лечения гипертонии фитотерапия стала одним из самых доступных и популярных. Существует множество проверенных временем рецептов для лечения различных заболеваний, включая расстройства со стороны сердца и сосудистой системы.

Из растительных компонентов природного происхождения можно приготовить разнообразные многочисленные отвары, а также настои, эффективные от повышенного давления. Часто используют в рецепте не один компонент, а сборы из 3-4 и более видов лекарственных трав. Чтобы добиться терапевтического эффекта, подбирают комплекс с разными по воздействию растениями.

Отвары травОтвары трав

Травы с выраженным гипотензивным эффектом

К таким фитопрепаратам относят плоды боярышника, ягоды рябины, листья сушеницы, пустырника, а также валериану, адонис и мяту. Эти целебные растения успешно борются с высоким давлением и входят в список важных составляющих практически для всех травяных сборов. А ароматную мяту можно даже просто добавлять в чай.

Травы успокаивающего действия

К этим средствам относят соцветия календулы, душицы, ромашки, липы, а также пион, мелиссу и мяту. Травы для понижения давления заваривают в чаях, добавляют в пищу, а также используют для целительных отваров.

Травы обезболивающего действия

Подавляют болевые ощущения растения, приведенные ниже:

  • первоцвет;
  • пижма;
  • ромашка.

Травы при повышенном давлении могут применяться в форме отваров и настоев. Так они пригодны для приема внутрь, а кашицу из них накладывают с марлевой повязкой.

Кроверазжижающие травы

У гипертоников и людей, страдающих от повышенного давления эпизодически, сгущается кровь, поэтому в комплексной фитотерапии используют травы для снижения давления, которые способны предотвратить одновременно и образование тромбов. Для этой цели подойдут ива, донник, виноград красных сортов, облепиха, таволга, листья каркаде. Отвар из них снижает давление, возникшее в результате высокой нагрузки на сосуды.

Целебные травы с тонизирующим эффектом

Вернуть тонус сосудам и улучшить их структуру помогают плоды грецкого ореха, корень пастернака, ягоды малины и ее листья, а также девясил. В отвар из нескольких видов природных лекарств добавляют один из ингредиентов, в редких случаях два.

МалинаМалина

Фитотерапия для защиты сосудов

При постоянных колебаниях артериального давления сосуды, по которым циркулирует кровь, находятся в напряжении. Гипертонию сопровождают спазмы гладкой мускулатуры сосудистых стенок. При этом нарушается кровообращение, в месте сужения артерий плазма застаивается, что способствует образованию атеросклеротических бляшек — это прямая угроза атеросклероза сосудов. В такой ситуации важно не только снизить давление, чтобы уменьшить нагрузку на сердечную мышцу, но также защитить сосуды от поражения. В этом помогут семена и листья тмина, укропа, а также фенхель, одуванчик и тысячелистник. Из них готовят отвары и целебные настойки, а также добавляют в пищу.

Ягоды и плоды растений используют для приготовления настоев, а некоторые просто употребляют в пищу, например, клюкву или малину. Листья лекарственных трав высушивают и после делают из них различные отвары. Сухие травяные сборы пользуются большой популярностью не только среди приверженцев народной медицины, но и в среде врачей традиционного направления.

Прием растительных препаратов требует исключить повышающие АД факторы. Нормализующие давление сборы помогают в лечении и являются лишь частью терапии.

Домашние рецепты от давления

Мало знать, какие травы понижают давление, следует еще и понимать, как их готовить и принимать. А также важно соблюдать дозировку, поскольку несмотря на всю безопасность и безобидность лекарств природного происхождения, сохраняется вероятность побочных эффектов и аллергии. Здесь не действует правило: больше — значит, лучше.

К выбору трав и травяных сборов нужно подходить с осторожностью, чтобы не навредить собственному здоровью. При низкой дозировке положительного эффекта можно и не получить, тогда как избыток какого-то ингредиента провоцирует побочные эффекты. Например, от рябины могут быть запоры, большое количество валерианы может вызвать сонливость и слабость, а вот от березовых почек учащается мочеиспускание.

Как говорилось ранее, можно использовать одну из лекарственных трав или употреблять правильно составленный сбор. Готовить травы, понижающие артериальное давление при гипертонии, несложно, но важно соблюдать пропорции.

Настой из мяты от высокого давления готовят из расчета 1 чайной ложки сухой травы на 1/2 стакана воды. Бросают сырье в кипяток и настаивают 2 часа. Лечатся настоем из перечной мяты, принимая по одной столовой ложке 3 раза в день. Терапевтический курс для нормализации давления составляет 14 дней.

Настой мятыНастой мяты

Настой из белой омелы готовится также просто. Для этого сушеную траву заливают кипятком в пропорции один к одному, а принимают по одной столовой ложке в сутки два раза после еды.

Больше времени потребует спиртовая настойка из барвинка. Она должна 5–7 дней постоять. Потребуется 0,5 л водки и 150 грамм сушенных измельченных трав. Барвинок малый относится к ядовитым растениям, поэтому крайне важно соблюдать дозировку! В норме для снижения давления нужно пить 14 капель в сутки, разделяя их на два приема.

Сушеницу и укроп готовят по привычной схеме: на стакан кипятка нужно взять 1 столовую ложку измельченного растения. Принимают такой настой трижды в день по одной десертной ложке.

Календулу можно готовить обычным способом, заваривая сушеные листья кипятком, а можно настоять в течение недели на водке. Спиртовой настой принимают по 20 капель три раза в день, а отвар по 140 мл два раза в сутки, чтобы понизить показатели АД.

Но также сочетают разные растения в травяных сборах. Фитокомбинации включают весь спектр веществ, необходимых для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. В них есть и успокаивающие, и сосудорасширяющие, и гипотензивные лекарственные растения.

Первый сбор

В его состав входят соцветия календулы, листочки мяты и корневище барвинка. Смесь из целебных растений заливают кипятком и настаивают до остывания. На один стакан воды нужно 20 грамм травяного сбора. Пить отвар важно каждые 6 часов в легко запоминающейся дозировке – 6 мл. Сбор очень полезен для женщин, страдающих гипертонической болезнью на фоне климакса.

Второй сбор

Эта фитокомпозиция включает донник, пустырник, семена укропа и спорыш. Достаточно 1 ложки сухих трав на один стакан горячей воды. Принимать его следует до еды по 45 мл четыре раза в день.

Третий сбор

Это более вкусное сочетание растений и пить его нужно в течение дня лучше одинаковыми порциями. Для приготовления нужно взять по 100 грамм плодов шиповника, рябины и боярышника на один литр воды. Отвар остудить и поставить в холодное место.

Пейте отвары, добавляйте ягоды и сушеные листья в чай, но только не забывайте, что все это нужно делать под пристальным наблюдением специалиста. Эти слова можно услышать из уст не только кардиолога, но и даже народного целителя.

 

Как снизить артериальное давление за минуты

How to Lower Blood Pressure in Minutes
Кредит: iStock.com/monkeybusinessimages

Высокое кровяное давление может ударить в любое время, и результаты могут быть разрушительными. Когда происходит резкий скачок, знание того, как понизить кровяное давление в считанные минуты, может быть различием между жизнью и смертью.

Это особенно верно, если вы один из 75 миллионов взрослых американцев, страдающих гипертонией (медицинский термин для высокого кровяного давления), или один из остальных 75 миллионов взрослых с предгипертонией.Когда бьет импульс, хорошо знать, как быстро снизить артериальное давление.

Ваше кровяное давление повышается и падает в течение дня, и это совершенно нормально. Стресс, беспокойство, физические упражнения и активность могут привести к увеличению, в то время как расслабление, подготовка ко сну и сон могут вернуть его обратно.

Но не все высокое кровяное давление безопасно, и чем дольше оно остается высоким, тем больше рисков для здоровья вы принимаете. Риски включают острые реакции, такие как потоотделение, обморок или одышка, и могут возникнуть более серьезные проблемы, такие как сердечные заболевания и инфаркт.Поэтому, когда возникает стресс, знание того, как быстро снизить артериальное давление, может быть очень полезным для здоровья.

Внезапный скачок артериального давления может быть серьезным

Артериальное давление — это измерение силы, которую кровь воздействует на ваши стенки артерии, когда она прокачивает ваше сердце по всему телу. Это также показывает, как сильно ваше сердце работает, чтобы вытолкнуть кровь. Когда кровяное давление выше, это означает, что сердце должно работать, чтобы протолкнуть кровь через вашу систему. В свою очередь, риск сердечных заболеваний или инфаркта увеличивается.

Согласно данным за 2014 год, в Соединенных Штатах Америки высокое кровяное давление является причиной примерно 1100 смертей в день, и только около половины всех людей с высоким кровяным давлением контролируют его.

К сожалению, большинство людей могут даже не знать, что у них есть условие, или, по крайней мере, на грани гипертонии. Некоторые факторы риска для высокого кровяного давления включают в себя:

  • Предгипертония
  • Диабет
  • Избыточный вес / Ожирение
  • Курение
  • Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием натрия и калия
  • Недостаточно физических упражнений / физической активности
  • слишком много алкоголя
  • Хроническая болезнь почек
  • Гиперактивная щитовидная железа
  • Гиперактивные надпочечники

Нормальное кровяное давление находится в диапазоне 120 мм рт. Ст. / 80 мм рт. Ст. (Миллиметры ртутного столба).Более высокое число представляет систолическое кровяное давление, а более низкое представляет диастолическое. Предгипертония возникает, когда систолическое и диастолическое давление превышает эти цифры, а гипертония — или высокое кровяное давление — возникает, когда артериальное давление достигает 140 мм рт. Ст. / 90 мм рт.

Иногда, однако, что-то вызывает внезапное повышение артериального давления — и чем выше ваше артериальное давление в состоянии покоя, тем выше ваш риск перенести тяжелое сердечное заболевание. Поэтому очень важно знать, как быстро снизить артериальное давление.

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных триггеров высокого кровяного давления.

  • Стресс и тревога: Внезапные приступы стресса и тревоги могут привести к значительному увеличению частоты сердечных сокращений и артериального давления. Они могут включать такие эпизоды, как аргументы, давление, связанное с работой, неудобные социальные ситуации и даже измерение артериального давления врачом. Стресс может привести к выбросу гормонов, которые могут ограничивать кровеносные сосуды.
  • Наркотики и медикаменты: Некоторые лекарства и лекарства также могут вызывать высокое кровяное давление.Некоторые формы, такие как контроль над рождаемостью, связаны с длительным повышением артериального давления, в то время как обычные лекарства, отпускаемые без рецепта, — как правило, обезболивающие, такие как «Аспирин», ибупрофен, «Адвил» и «Мотрин», — могут привести к острым пикам. , Это может быть связано с наличием кофеина.
  • Продукты с большим содержанием соли: Употребление в пищу действительно тяжелых блюд, таких как гамбургеры и картофель фри из ресторана, может привести к задержке воды, которая увеличивает давление вдоль стенок артерий и повышает кровяное давление.
  • Курение: Выкуривание одной сигареты может привести к временному повышению артериального давления.
  • Упражнение: Упражнение также может привести к значительному повышению артериального давления во время выполнения; однако позже мы увидим, что занятия физическими упражнениями действительно имеют долгосрочные преимущества для снижения артериального давления.

Как снизить артериальное давление за считанные минуты

Хотя знание того, как быстро снизить артериальное давление в определенных ситуациях, является ценным, более полезно сосредоточиться на том, как снизить свое артериальное давление за один день.Делая вещи, которые способствуют здоровому сердцу образу жизни изо дня в день, вы можете лучше предотвращать и контролировать высокое кровяное давление. Таким образом, мониторинг вашей диеты и активности имеет важное значение для снижения кровяного давления в покое.

Но иногда, особенно в стрессовых ситуациях, успокоение и попытка понизить кровяное давление могут снизить риск сердечного приступа. Один из лучших способов сделать это с контролируемым дыханием.

1. Дыхательные упражнения

Исследования показали, что дыхательные техники могут помочь быстро снизить кровяное давление, особенно у пациентов с гипертонической болезнью.

Если вы только что оказались в стрессовой ситуации и вам нужно расслабиться, найдите место, где вы можете сесть прямо или лечь. В идеале вы хотите, чтобы ваш торс был полностью вытянут, чтобы легкие могли принимать как можно больше кислорода, и вы могли бы делать глубокие успокаивающие вдохи, которые должны помочь снизить ваше кровяное давление.

Диафрагмальное дыхание направлено на проникновение воздуха в легкие. Вы можете сказать, что делаете это правильно, если ваш живот выдвигается во время вдоха через нос и возвращается, когда вы выдыхаете через рот.

Медленный темп, вероятно, принесет наибольшую пользу, поэтому старайтесь, чтобы каждый вдох и выдох длились около пяти секунд. Это займет некоторое время, чтобы освоить, но практика дыхания от 5 до 15 минут в день может помочь. В конечном счете, цель должна заключаться в том, чтобы делать около 10 вдохов в минуту.

Если вам нужна небольшая помощь, есть устройства, которые вы можете купить, чтобы регулировать время и глубину дыхания, чтобы помочь измерить характер дыхания.

2. Изменения в образе жизни

Знание того, как быстро снизить артериальное давление, может помочь предотвратить серьезный сердечно-сосудистый эпизод, но вы также хотите принять к сведению то, что вы можете делать каждый день, чтобы снизить артериальное давление.

Диета

Например, здоровая диета, богатая фруктами, овощами, цельным зерном и полезными жирами, может ограничить отложения плотных липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) вдоль артерии, которые способствуют повышению артериального давления. Ограничение потребления обработанных пищевых продуктов может снизить потребление натрия и общего холестерина. Это, в дополнение к упражнениям, может также помочь привести к потере веса. Исследования показывают, что потеря всего лишь девяти фунтов может оказать существенное влияние на кровяное давление.

Физическая активность

Упражнения также могут привести к снижению артериального давления. Хотя выполнение умеренных и энергичных упражнений приводит к повышению артериального давления во время активности, впоследствии оно снижается. Множество исследований показывают, что выполнение 150 минут в неделю физических упражнений — будь то ходьба, езда на велосипеде, садоводство, танцы или вес — может со временем привести к значительному снижению артериального давления. Старайтесь тренироваться каждый день, но даже три или четыре раза в неделю могут принести большие улучшения.

Как снизить артериальное давление за минуты

Знание того, как быстро снизить артериальное давление, может спасти вам жизнь и защитить от возможного сердечного приступа. Тем не менее, сосредоточение внимания на повседневных жизненных решениях, которые вы принимаете в отношении своей диеты и физической активности, может помочь создать более безопасную атмосферу, которая поддерживает кровяное давление в покое на нормальном или управляемом уровне.

Также читают:


Источники:
«Информационный бюллетень о кровяном давлении» Центры по контролю и профилактике заболеваний, 16 июня 2016 г .; https: // WWW.cdc.gov/dhdsp/data_statistics/fact_sheets/fs_bloodpressure.htm, последнее обращение 16 октября 2017 г.
Бхаммер Д. «Влияние дробных и непрерывных упражнений на 24-часовое амбулаторное кровяное давление», Медицина и наука в спортивных упражнениях , 2012 дек; 44 (12): 2270-6; DOI: 10.1249 / MSS.0b013e3182663117; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22776874, последний доступ 16 октября 2017 г.
«Может ли похудеть снизить артериальное давление?» PubMed Health, 1 июля 2015 г .; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072415/, последний раз доступный 16 октября 2017 г.
Grossman, E., et al., «Контроль дыхания снижает артериальное давление», Journal of Human Hypertension , May 2001; (2001), 15 263–269; DOI: 10.1038 / sj.jhh.1001147; https://www.researchgate.net/publication/12015813_Breathing-control_lowers_blood_pressure, последний раз доступ был осуществлен 16 октября 2017 года.

,

Как проверить артериальное давление вручную: советы и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Артериальное давление дает представление об объеме работы вашего сердца, перекачивающего кровь по артериям. Это один из четырех основных показателей жизнедеятельности вашего тела. Другие жизненно важные признаки:

  • температура тела
  • пульс
  • частота дыхания

жизненно важные признаки помогают показать, насколько хорошо ваше тело функционирует.Если показатель жизненно важных функций слишком высокий или слишком низкий, это признак того, что с вашим здоровьем что-то не так.

Артериальное давление измеряется с использованием двух разных показаний. Первое показание называется вашим систолическим давлением. Это первое или верхнее число в чтении. Второе значение — это ваше диастолическое число. Это второе или нижнее число.

Например, вы можете увидеть артериальное давление в формате 117/80 мм рт. Ст. (Миллиметры ртутного столба). В этом случае систолическое давление составляет 117, а диастолическое давление — 80.

Систолическое давление измеряет давление внутри артерии, когда сердце сокращается для перекачивания крови. Диастолическое давление — это давление внутри артерии, когда сердце отдыхает между ударами.

Более высокие числа в любой записи могут указывать на то, что сердце работает очень тяжело, прокачивая кровь по артериям. Это может быть результатом внешней силы, например, если вы испытываете стресс или испугались, из-за чего ваши кровеносные сосуды сужаются. Это также может быть вызвано внутренней силой, такой как скопление в артериях, которое может привести к сужению кровеносных сосудов.

Если вы хотите проверить собственное артериальное давление дома, лучше сначала проконсультироваться с врачом о том, как он хотел бы, чтобы вы его отслеживали и записывали. Например, врач может предпочесть вам проверить артериальное давление:

  • до или после приема определенных лекарств
  • в определенное время дня
  • при стрессе или головокружении

Самый простой способ принять лекарство собственное артериальное давление — приобрести автоматическую манжету. Аппараты для измерения артериального давления проще всего использовать, и они очень полезны, если у вас есть проблемы со слухом.

Эти типы манжет для измерения артериального давления оснащены цифровым монитором, который отображает показания артериального давления на экране. Вы можете купить их в Интернете, в большинстве продуктовых магазинов или в магазине здорового питания.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует автоматический тонометр для измерения артериального давления на плече для домашнего использования. Чтобы использовать цифровой тонометр, следуйте прилагаемым к нему инструкциям. Вы также можете отнести монитор к врачу или даже в местную аптеку для демонстрации.

Вам также следует приобрести небольшой блокнот, чтобы вести журнал артериального давления. Это может быть полезно для вашего врача. Вы можете бесплатно скачать журнал артериального давления в AHA.

Аппараты могут дать вам другое показание, чем ручное считывание артериального давления. Принесите манжету на следующий прием к врачу, чтобы вы могли сравнить показания на манжете с показаниями врача. Это может помочь вам откалибровать вашу машину и определить уровни, которые вы должны искать на своем собственном устройстве.

Также важно приобрести качественную машину и отслеживать ошибки. Даже если вы проверите свое кровяное давление дома, ваш врач все равно захочет проверять его вручную во время приема.

Купите автоматическую манжету для измерения артериального давления в Интернете.

Чтобы измерить артериальное давление вручную, вам понадобится манжета для измерения артериального давления со сжимаемым баллоном и анероидный монитор, также известный как сфигмоманометр, и стетоскоп. Анероидный монитор — это цифровой набор. Если возможно, обратитесь за помощью к другу или члену семьи, потому что использовать этот метод самостоятельно может быть сложно.

Вот шаги, чтобы измерить артериальное давление дома:

  1. Перед измерением артериального давления убедитесь, что вы расслаблены. Положите руку прямо ладонью вверх на ровной поверхности, например на столе. Наденьте манжету на бицепс и сожмите баллон, чтобы надуть манжету. Используя цифры на анероидном мониторе, накачайте манжету примерно на 20–30 мм рт. Ст. Выше вашего нормального артериального давления. Если вы не знаете свое нормальное кровяное давление, спросите своего врача, насколько вам следует надуть манжету.
  2. Когда манжета накачана, поместите стетоскоп плоской стороной вниз на внутренней стороне локтевой складки по направлению к внутренней части руки, где расположена основная артерия руки. Обязательно проверьте стетоскоп перед его использованием, чтобы убедиться, что вы правильно слышите. Вы можете сделать это, нажав на стетоскоп. Также полезно иметь качественный стетоскоп и следить за тем, чтобы уши стетоскопа были направлены к вашим барабанным перепонкам.
  3. Медленно спустите воздушный шар, слушая через стетоскоп, чтобы услышать первый свист текущей крови, и запомните это число.Это ваше систолическое артериальное давление. Вы услышите пульсацию крови, поэтому продолжайте прислушиваться и позвольте воздушному шару медленно сдуться, пока этот ритм не прекратится. Когда ритм остановится, запишите это измерение. Это ваше диастолическое артериальное давление. Вы запишете свое кровяное давление как систолическое над диастолическим, например 115/75.

Хотя есть приложения, которые обещают проверять артериальное давление без использования оборудования, это не точный и надежный метод.

Тем не менее, существуют приложения, которые могут помочь вам отслеживать результаты измерения артериального давления.Это может быть полезно для выявления закономерностей вашего кровяного давления. Ваш врач может использовать эту информацию, чтобы определить, требуются ли вам лекарства от кровяного давления.

Вот несколько примеров бесплатных приложений для мониторинга артериального давления:

  • Монитор артериального давления — Family Lite для iPhone. Вы можете ввести свое кровяное давление, вес и рост, а также отслеживать принимаемые лекарства.
  • Артериальное давление для Android. Это приложение отслеживает ваше артериальное давление и содержит несколько инструментов статистического и графического анализа.
  • Датчик артериального давления для iPhone. Это приложение позволяет отслеживать ваше кровяное давление, а также просматривать графики и тенденции изменений кровяного давления в течение нескольких дней или недель.

Эти приложения помогут вам быстро и легко отслеживать показатели артериального давления. Регулярное измерение артериального давления на одной руке может помочь вам наиболее точно отслеживать показатели артериального давления.

Если вы впервые измеряете артериальное давление, обсудите результаты со своим врачом. Артериальное давление — это очень индивидуализированное считывание показателей жизнедеятельности, а это значит, что оно может сильно отличаться для каждого человека. У некоторых людей, например, постоянно низкое артериальное давление от природы, в то время как у других может быть повышенное давление.

Обычно нормальным артериальным давлением считается любое значение ниже 120/80. Ваше личное артериальное давление будет зависеть от вашего пола, возраста, веса и любых заболеваний, которые у вас есть.Если вы зарегистрировали артериальное давление 120/80 или выше, подождите от двух до пяти минут и повторите проверку.

Если он все еще высокий, поговорите со своим врачом, чтобы исключить гипертензию. Если ваше кровяное давление когда-либо поднимается выше 180 систолического или более 120 диастолического после повторного измерения, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью.

График артериального давления

Хотя все люди разные, AHA рекомендует следующие диапазоны для здоровых взрослых:

При определении категории, в которую вы попадаете, важно помнить, что и ваши систолические, и диастолические числа должны быть в пределах нормы. чтобы ваше кровяное давление считалось нормальным.Если одно число попадает в одну из других категорий, ваше артериальное давление считается относящимся к этой категории. Например, если ваше артериальное давление составляет 115/92, ваше артериальное давление будет считаться высоким артериальным давлением 2-й степени.

Мониторинг артериального давления может помочь вам и вашему врачу выявить любые проблемы на ранней стадии. Если лечение необходимо, лучше начать его раньше, прежде чем произойдет какое-либо повреждение артерий.

Лечение может включать изменение образа жизни, например, сбалансированную диету с низким содержанием соленых или обработанных пищевых продуктов или добавление физических упражнений в свой обычный распорядок дня.Иногда вам нужно принимать лекарства от кровяного давления, например:

При правильном лечении и изменении образа жизни вы сможете контролировать свое кровяное давление.

Чтобы получить наиболее точные показания артериального давления, помните следующие советы:

  • Убедитесь, что размер манжеты для измерения артериального давления вам подходит. Наручники бывают разных размеров, в том числе детские, если у вас очень маленькое оружие. Вы должны иметь возможность легко провести пальцем между рукой и манжетой, когда она спущена.
  • Избегайте курения, питья и физических упражнений за 30 минут до измерения артериального давления.
  • Обязательно сядьте с прямой спиной и поставьте ступни на пол. Ноги нельзя скрещивать.
  • Измеряйте артериальное давление в разное время дня и точно записывайте, в какое время производилось каждое измерение артериального давления.
  • Отдохните от трех до пяти минут перед измерением артериального давления и несколько дополнительных минут, если вы в последнее время были очень активны, например, быстро носились.
  • Приносите свой домашний монитор к врачу не реже одного раза в год, чтобы откалибровать его и убедиться, что он работает правильно.
  • Снимайте не менее двух показаний каждый раз, чтобы убедиться, что они верны. Показания должны быть в пределах нескольких цифр друг от друга.
  • Измеряйте артериальное давление в разное время в течение дня в течение определенного периода времени, чтобы получить наиболее точные показания и диапазоны.
.

натуральных добавок для снижения артериального давления: что работает?

Высокое кровяное давление (гипертония) — распространенное состояние, при котором давление крови на стенки кровеносных сосудов представляет опасность для вашего здоровья. Со временем высокое кровяное давление может повредить ваши кровеносные сосуды и подвергнуть вас большему риску инсульта или сердечного приступа.

Высокое кровяное давление — это состояние, которое часто протекает бессимптомно и может оставаться незамеченным в течение многих лет. Более 1 из 5 взрослых людей в мире живут с повышенным кровяным давлением.

Высокое кровяное давление диагностируется с помощью двух числовых измерений: диастолического и систолического давления.

Систолическое артериальное давление — это давление на стенки артерии во время сокращения сердца (сердцебиения). Систолическое артериальное давление 120 или выше считается повышенным. Выше 130 считается высоким.

Диастолическое давление на артерии между ударами сердца. Диастолическое артериальное давление выше 80 считается высоким.

Врачи используют измерения как систолического, так и диастолического артериального давления, чтобы определить, есть ли у вас повышенное артериальное давление и может ли потребоваться лечение.

Многие люди заинтересованы в использовании натуральных добавок для улучшения кровяного давления, либо вместе с лекарствами от кровяного давления, либо вообще избегая приема этих лекарств.

Вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки для лечения высокого кровяного давления. Одних добавок может быть недостаточно для устранения высокого кровяного давления.

Продолжайте читать, чтобы узнать, что мы знаем о добавках для лечения высокого кровяного давления.

Увеличение объема крови из-за беременности может привести к повышению артериального давления.

Фолиевая кислота — важная добавка для развития ребенка в утробе матери. Исследования показывают, что фолиевая кислота может иметь дополнительное преимущество в снижении риска гипертонии во время беременности.

Прием фолиевой кислоты в высоких дозах также может помочь немного снизить артериальное давление как у мужчин, так и у женщин с высоким артериальным давлением, как показано в метаанализе 2009 года.

Рекомендуемая доза фолиевой кислоты содержится в большинстве витаминов для беременных, но ее можно приобрести как отдельную добавку или принимать в форме капсул.

Здесь можно найти добавки с фолиевой кислотой.

Низкий уровень витамина D связан с гипертонией. Тем не менее, клинический обзор 11 исследований показал, что добавки витамина D имеют очень незначительное влияние на диастолическое артериальное давление и не влияют на систолическое у людей с высоким артериальным давлением.

Хотя получать достаточное количество витамина D важно, его влияние на высокое кровяное давление может быть незначительным.

Вы можете купить капсулы витамина D везде, где продаются добавки. Вы также можете увеличить количество витамина D в своем рационе и проводить время на улице, чтобы усвоить витамин D через кожу.

Купите добавки с витамином D здесь.

Минерал магний используется вашим организмом для регулирования здоровой функции клеток. Магний также способствует сокращению мышечных волокон.

Несколько исследований противоречат друг другу в отношении того, помогает ли магний снизить кровяное давление. Но один анализ показал, что добавки магния могут иметь небольшое влияние на артериальное давление.

Добавки магния доступны в магазинах здорового питания и в Интернете. Купите здесь.

Калий помогает противодействовать влиянию натрия на кровяное давление.Американская кардиологическая ассоциация также отмечает, что калий помогает снизить давление на стенки артерий. Исследования подтверждают, что добавление калия помогает снизить кровяное давление.

Добавки калия можно найти в магазинах здорового питания и в Интернете. Типичная доза составляет 99 миллиграммов (мг) в день. Купите онлайн-добавку калия здесь.

Коэнзим Q10 (также известный как убихинон) — антиоксидант, который помогает клеткам вырабатывать энергию. В ходе анализа клинических испытаний CoQ10 снизил диастолическое артериальное давление на 10 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.) И систолическое артериальное давление на 17 мм рт.

CoQ10 считается в целом безопасным и может быть приобретен в форме капсул. Найдите здесь.

Уровни пищевых волокон в типичной западной диете, как правило, намного ниже, чем рекомендуется. Увеличение потребления клетчатки может предотвратить гипертонию или снизить артериальное давление, если оно у вас уже есть.

В ходе анализа клинических испытаний было обнаружено, что добавка клетчатки в количестве 11 граммов в день незначительно снижает кровяное давление.

Вы также можете добавить больше клетчатки в свой рацион, увеличив потребление зеленых, листовых овощей и свежих фруктов.Если вы хотите принять добавку, вы можете найти ее здесь.

Ацетил-L-карнитин (ALCAR) используется вашим телом для производства энергии. Он вырабатывается в вашем организме, но его также можно приобрести в качестве добавки. ALCAR — многообещающая добавка для контроля артериального давления. Это безопасно, дешево и хорошо переносится большинством людей.

Хотя было проведено не так много исследований в поддержку его использования при высоком кровяном давлении, одно небольшое исследование показало, что он может помочь снизить систолическое кровяное давление.

Вы можете купить добавки L-карнитина здесь.

Чеснок использовался как мочегонное средство и средство для лечения кровообращения со времен Древней Греции.

Чеснок может улучшить циркуляцию крови в организме. Таким образом, имеет смысл, что при изучении чеснока значительно снизилось как диастолическое, так и систолическое артериальное давление в рандомизированных клинических испытаниях.

Добавки с чесноком и сырой чеснок могут помочь при высоком кровяном давлении. Здесь можно найти добавки.

Мелатонин — это гормон, который вырабатывается вашим организмом естественным путем.Обычно это помогает вам уснуть. Люди с гипертонией иногда не производят достаточно мелатонина. Исследователи обнаружили, что прием добавок мелатонина может помочь снизить кровяное давление.

Вы можете попробовать принимать 2 мг мелатонина как безопасный, не вызывающий привыкания способ снижения кровяного давления по вечерам. Не рекомендуется принимать его в дневное время, так как это вызовет сонливость.

Мелатонин выпускается в капсулах и в жидкой форме. Купите здесь.

Антоцианы — это красные, пурпурные или синие пигменты, содержащиеся в некоторых фруктах и ​​овощах.Вишня, гранат, черника и другие богатые антиоксидантами фрукты содержат антоцианы.

Этот ингредиент может быть причиной того, что в одном исследовании 2004 года гранатовый сок помог снизить систолическое артериальное давление на 12 процентов в течение года. Но в другом исследовании антоцианы не влияли на артериальное давление.

Многие добавки, такие как экстракт бузины или асаи, содержат антоцианы, хотя не было доказано, что все они влияют на кровяное давление.

Если вы хотите узнать это, загляните в местный магазин диетических продуктов или купите здесь добавки из бузины.

Экстракт французской морской коры — это пищевая добавка, в которой используются антиоксидантные свойства флавоноидов.

Пикногенол, который получают из французской морской коры, может улучшить кровообращение и снизить кровяное давление. Участники небольшого исследования принимали 125 мг пикногенола ежедневно в течение 12 недель и получили значительное улучшение.

Вы можете купить экстракт французской морской коры и другие добавки пикногенола здесь.

Натуральные добавки — многообещающий способ лечения высокого кровяного давления. Но некоторые добавки будут взаимодействовать с лекарствами от артериального давления, такими как ингибиторы АПФ и бета-блокаторы.

Если вы уже принимаете лекарства от артериального давления, поговорите со своим врачом о возможных взаимодействиях и предупреждениях о токсичности, прежде чем принимать добавку.

Важно помнить, что большинство пищевых добавок лишь незначительно снижают уровень артериального давления. Если вам диагностировали высокое кровяное давление, добавка может помочь, но сама по себе она может недостаточно снизить кровяное давление.

Важное примечание: Было также показано, что некоторые лекарства от артериального давления уменьшают сердечные приступы, инсульты и смерть, связанные с сердечными заболеваниями. Хотя многие добавки могут помочь немного снизить кровяное давление, не было доказано, что они снижают риск сердечных приступов и инсультов у людей с высоким кровяным давлением. Обязательно поговорите со своим врачом о лучших вариантах лечения для ваших конкретных потребностей.

Приобретая добавки, помните, что они не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов так же, как отпускаемые по рецепту лекарства.Покупайте добавки только у поставщиков, которым вы доверяете.

.

Низкое артериальное давление (гипотония)

Leer esta página en español

Ваше кровяное давление — это сила давления крови на стенки артерий во время работы сердца. Каждый раз, когда ваше сердце бьется (это сердце сокращается), оно перекачивает кровь в артерии. Ваше кровяное давление является самым высоким, когда ваше сердце бьется, и самым низким, когда сердце отдыхает между ударами. Для показаний артериального давления используются два числа, читайте одно над другим.Верхнее число (систолическое давление) измеряет артериальное давление при сокращении сердца. Нижнее число (диастолическое давление) измеряет артериальное давление между ударами сердца. Нормальное значение артериального давления составляет 120/80 или немного ниже. Если ваше кровяное давление составляет 90/60 или ниже, обычно считается, что у вас низкое кровяное давление (также известное как гипотония).

Симптомы низкого кровяного давления включают:

  • слабость
  • усталость
  • головокружение
  • обморок
  • потливость
  • тошнота
  • учащенное сердцебиение (если низкое артериальное давление вызвано проблемами с сердцем)
  • лихорадка или озноб (если низкое кровяное давление вызвано инфекцией)

Следующие методы лечения рака груди могут вызвать низкое кровяное давление:

Другие побочные эффекты лечения рака груди также могут вызвать низкое кровяное давление:

Управление низким кровяным давлением

  • Двигайтесь медленно. Сделайте короткий отдых между лежанием, сидением и стоянием.
  • Держитесь подальше от тепла. Сюда входят горячие ванны или душ — ваше кровяное давление может упасть еще больше.
  • Не употребляйте алкоголь. Алкоголь может способствовать снижению артериального давления.
  • Знайте свои лекарства. Спросите своего врача, может ли какое-либо из принимаемых вами лекарств повлиять на ваше кровяное давление.
  • Придерживайтесь здоровой диеты. Полно фруктов, овощей и цельнозерновых.Ваш врач также может посоветовать добавить больше соли в ваш рацион, чтобы повысить кровяное давление.
  • Пейте много воды , чтобы избежать обезвоживания.
  • Поговорите со своим врачом , если у вас низкое кровяное давление и в анамнезе есть диабет, проблемы с печенью, почками или сердцем.

Немедленно обратитесь к врачу, если вы испытываете какое-либо из следующих состояний, связанных с низким кровяным давлением:

  • боль или стеснение в груди
  • одышка
  • сильная головная боль
  • невнятная речь
  • слабость на одной стороне тела
  • отек губ или горла
  • лихорадка 100.5 градусов F, озноб или боль в горле
  • обмороков
  • учащенное сердцебиение
  • Стул дегтеобразный или обесцвеченный
  • сыпь


Была ли эта статья полезной? Да / нет Была ли эта статья полезной?

Последнее изменение: 22 июля 2020 г., 11:42.

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о