Персен — достоинства, недостатки, отзывы

Когда нервы пошаливают, а прибегать к помощи серьезных лекарственных средств, кажется, не стоит — самое время обратить внимание на Персен.

Так же, как обратили на него внимание мы, и создали краткое «руководство к действию»: в каких случаях это средство окажется незаменимым в домашней аптечке (или вашей сумочке), а в каких лучше остановить свой выбор на другом препарате.

Всесильный Персен?

На первый взгляд (особенно, если для вас Персен – далеко не первая «успокоительная» покупка в аптеке), его эффективность может показаться не особенно впечатляющей. Мелисса, валериана и перечная мята не относятся к сильнодействующим веществам, которые могли бы успокоить вас.

Но это далеко от истины. Продуманная рецептура препарата позволяет воздействовать на нервную систему мягко и постепенно, не оглушая ее. Такое действие обеспечивает последовательную коррекцию нервных реакций, ставших причиной бессонницы и частых пробуждений или «поверхностного» сна, раздражительности, вспышек агрессии или беспричинных эпизодов повышенной тревожности.

И если проанализировать упомянутые симптомы, то даже человек, далекий от медицины, поймет: именно с них начинаются более тяжелые нарушения, вплоть до синдрома хронической усталости и глубокой депрессии. И как раз предвестники тяжелых нарушений психоэмоционального состояния отлично поддаются искоренению с помощью Персена.

Это значит, Персен должен стать вашей первой линией обороны, когда на работе не ладятся отношения с коллегами, дети «радуют» плохими оценками, а ваши нервы только усугубляют ситуацию.

Кроме того, Персен можно принимать как угодно долго без опасений выработать в себе привыкание к препарату. Это позволяет использовать его даже в качестве профилактики стрессов и чрезмерных психоэмоциональных нагрузок, хотя эти состояния никогда не предупреждают о своем приближении. Персен, принятый, например, перед судьбоносным совещанием, поможет не так эмоционально реагировать на возможную критику начальства, и предотвратит ваше превращение в человека с нервным тиком на последующие несколько дней.

Когда Персен бессилен

Когда состояние уже запущено, и кроме легких признаков нервных расстройств наблюдаются более серьезные симптомы, не стоит рассчитывать на Персен и тянуть время: теперь оно будет играть против вас.

Необходимо обратиться к врачу для оценки работы нервной системы и назначения более сильных средств, если в течение продолжительного времени вы замечаете у себя один или несколько симптомов из следующего списка:

• Необоснованная плаксивость. Когда ситуации, которые раньше виделись нейтральными, вызывают ком в горле, а вам очень сложно сдержаться и не заплакать — это может свидетельствовать об устойчивых нарушениях работы нервной системы.
• Перепады настроения. Если в норме такие колебания заставляют смещаться ваше эмоциональное состояние на пару «шагов» влево-вправо (только что улыбнулись шутке и тут же нахмурились, вспомнив о незаконченном докладе), то тревожным признаком являются полярные состояния. Это значит, что утром вы любите всех вокруг и готовы обнять первого встречного, а уже спустя пару часов вас посещают мысли о бесцельности существования вообще и вашей жизни в частности.
• Непреодолимые страхи. Неважно, что приводит вас в панику: темнота, внезапно раздавшийся телефонный звонок или запах газа, которого никто кроме вас не слышит — это состояние нуждается в обследовании и назначении психо- и медикаментозной терапии.

Также не стоит надеяться на фитопрепараты, если вы пережили травматическую ситуацию – смерть близкого человек, оказались свидетелем или участником ДТП и пр. Не давайте своим нервам шанса окончательно расшататься и примите помощь от более сильных успокоительных препаратов.

Из отзывов о Персене

«Я пила Персен по 2 штуки трижды в день. Чувство расслабления приходит через несколько минут после приёма (не больше 10-ти минут придётся ждать ). Убивать уже не хочется, мышцы расслабляются, внутренняя кипучка утихает. Состояние приближается к нормальному, но потом снова начинает всё возвращаться назад (это наблюдается в моменты особого напряжения, а если возбуждение не было слишком сильным, то ничего подобного не происходит). Такое ослабление эффекта проявляется часа через 2-3, второй приём препарата дополняет действие первого и мы всё же потихоньку приходим в себя».

Внимание!Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

Успокоительные средства « Для здоровья нервной системы « Каталог

Sedanorm — экстракт семян гриффонии помогает поддерживать нормальную нервную систему и деятельность мозга. Читать подробнее

Пищевая добавка! Пищевая добавка не заменяет полноценное и сбалансированное питание.

-20%

Снимает напряжение, улучшает работу сердца, способствует релаксации.RELAXOLS содержит экстракты валерианы, боярышника и мелиссы, которые оказывают благотворн… Читать подробнее

Пищевая добавка! Пищевая добавка не заменяет полноценное и сбалансированное питание.

-20%

Содержит экстракты валерианы, боярышника и мелиссы, которые оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую и нервную систему.RELAXOLS STRESS SUPPORT с… Читать подробнее

Пищевая добавка! Пищевая добавка не заменяет полноценное и сбалансированное питание.

-20%

Nervo Max — это комплекс витаминов, минералов и активных веществ растений для нормальной работы нервной системы и здорового сна, дополненный аминокислотами. … Читать подробнее

При покупке 2 упаковок, плати только за 1

Пищевая добавка! Пищевая добавка не заменяет полноценное и сбалансированное питание.

1=2

Валериана лекарственная благотворно влияет на здоровье сердца и сердечно- сосудистой системы, укрепляет капилляры  и стенки кровяных сосудов, повышает их эла… Читать подробнее

Пищевая добавка! Пищевая добавка не заменяет полноценное и сбалансированное питание.

Средство, успокаивающее и укрепляющее нервную систему. Беспокойство, тревога, плохое настроение, повышенная раздражительность и нервозность, нервное истощени… Читать подробнее

Пищевая добавка! Пищевая добавка не заменяет полноценное и сбалансированное питание.

STOP STRESS® включает в себя 17 полезных для организма компонентов: витамины, аминокислоты, микроэлементы и лекарственные травы. STOP STRESS® пищевая добавка… Читать подробнее

Пищевая добавка! Пищевая добавка не заменяет полноценное и сбалансированное питание.

Гомеопатические препараты традиционно используются при тревоге, эмоциональном беспокойстве и нарушениях сна. Читать подробнее

Необоснованное употребление лекарств вредно для здоровья!

SILVADEPREX способствует физическому и психическому благополучию. Зверобой, валериана и родий или золотой корень повышают сопротивляемость ежедневному стресс… Читать подробнее

Пищевая добавка! Пищевая добавка не заменяет полноценное и сбалансированное питание.

Пищевая добавка. Обладает успокаивающим, кардиотоническим и общеукрепляющим действием. Входящие в состав лекарственные травы благотворно влияют на организм в… Читать подробнее

Пищевая добавка! Пищевая добавка не заменяет полноценное и сбалансированное питание.

Таблетки Nervoheel N — гомеопатические препараты, применяемые при общей усталости с нервозностью. Читать подробнее

Необоснованное употребление лекарств вредно для здоровья!

Применяют в случаях легких форм неврастенического синдрома, когда они связаны со страхом, тоской, беспокойством, пониженными способностями к концентрации или… Читать подробнее

Необоснованное употребление лекарств вредно для здоровья!

20 лучших успокоительных средств для взрослых

Создана: 27.03.2020   Обновлено: 21.02.2021 13:01:33

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

В стрессовой ситуации взрослым не обойтись без успокоительных средств. К ним относятся всевозможные седативные лекарства на растительной основе, а также более серьезные ноотропные препараты. Первые действуют слабее, однако вызывают меньше побочных. Вторые более сильные, но они могут провоцировать сонливость, а при длительном применении — привыкание и зависимость.

Некоторым взрослым достаточно пропить пару дней какое-нибудь безрецептурное седативное лекарство. Однако тремор конечностей, нервозность, отсутствие аппетита могут указывать на серьезные заболевания. В таком случае не стоит заниматься самолечением, а лучше за назначением успокаивающих средств обратиться к врачу. Самостоятельно подбирать себе мощные психотропные лекарства нельзя.

Особенно осторожно успокоительные лекарственные средства должны принимать беременные и кормящие, поскольку отдельные вещества в их составе способны проникать через плацентарный барьер и в грудное молоко. Этот обзор поможет разобраться в лучших успокоительных средствах для взрослых из различных фармакологических групп.

Рейтинг лучших успокоительных средств для взрослых

Лучшие средства на растительной основе

Успокоительные средства для взрослых на растительной основе часто в своем составе содержат экстракты корневищ и корней валерианы, травы пустырника и подобных им. Седативный эффект достигается за счет действия эфирных масел, алкалоидов и других полезных веществ, входящих в состав растительного сырья.

Дормиплант

Рейтинг: 4.9

Немецкий комбинированный препарат Дормиплант содержит растительные экстракты валерианы и мелиссы. Это средство хорошо себя зарекомендовало при повышенной нервной возбудимости и при достаточно сильно выраженных проблемах с засыпанием у взрослых. Дормиплант противопоказан лицам с печеночной недостаточностью, а также при наличии аллергии на отдельные компоненты состава.

Дормиплант продается в виде таблеток с оболочкой синего цвета. Они круглые, двояковыпуклые, со скошенными краями. Их размер не очень крупный, поэтому глотаются взрослыми они практически без проблем. Употреблять эти таблетки следует целиком, без разжевывания, запивая четвертью стакана воды. Принимать их можно независимо от употреблений пищи по 2 штуки утром и вечером.

Согласно отзывам, успокоительное Дормиплант отлично нормализует качество сна. А хорошо выспавшиеся люди меньше раздражаются и спокойнее реагируют на окружающий мир. Многим взрослым это успокоительное отлично помогло пережить сильный стресс. Это натуральное средство устраняет общую нервозность. Обычно Дормиплант хорошо переносится, но у отдельных лиц он вызывает тошноту и абдоминальные боли.

Достоинства

• натуральный состав;
• удобные для глотания таблетки;
• нормализуют качество сна;
• избавляют от общей нервозности.

Недостатки

• могут вызывать тошноту и абдоминальные боли.

Персен

Рейтинг: 4.8

В Словении производят успокоительное средство для взрослых Персен. Препарат содержит 3 экстракта: валерианы, мяты и мелиссы. Эти растительные компоненты известными своими седативными и спазмолитическими свойствами. Персен рекомендуется принимать при бессоннице, повышенной нервной возбудимости и раздражительности. Это средство не подходит гипотоникам и лицам с проблемными желчевыводящими путями.

Персен продается в виде круглых, выпуклых с двух сторон таблеток в темно-коричневой оболочке. При их глотании не возникает трудностей. Принимают таблетки внутрь, запивая водой, независимо от употребления пищи. Взрослым назначают по 2-3 таблетки до 3-х раз за день. При бессоннице препарат рекомендуется выпивать за 30-60 минут до отхождения ко сну в количестве 2-3 таблетки.

Из отзывов следует, что Персен довольно эффективен, однако действует он накопительно. Этот препарат помогает не раздражаться и не расстраиваться по пустякам. Он способен устранять напряжение и «ком в горле». При прекращении лечения не развивается синдром отмены. Обычно у этого успокоительного хорошая переносимость, но изредка Персен может провоцировать аллергические реакции, бронхоспазм или запор (при продолжительном применении).

Достоинства

• успокаивающее и спазмолитическое действие;
• таблетки легко глотаются;
• избавляет от раздражительности;
• нормализует сон;
• не вызывает синдрома отмены.

Недостатки

• может провоцировать аллергию, бронхоспазм, запор.

Пустырник Форте Эвалар

Рейтинг: 4.7

Среди успокоительных средств большой популярностью пользуется Пустырник Форте от российской компании Эвалар. Эта БАД содержит экстракт пустырника, магний и витамин В6. Это средство помогает быстрее устранить эмоциональное напряжение, раздражительность, улучшить эмоциональный фон, повысить стрессоустойчивость. Эта успокоительная добавка для взрослых помогает оставаться хозяином своих эмоций.

Пустырник Форте от Эвалар представляет собой довольно крупные круглые, двояковыпуклые таблетки молочного цвета. Запах у них приятный, травяной. Принимают их внутрь по 1 штуке 2 раза в день во время еды. При расстройствах сна у взрослых: по 1 таблетке за 30 минут до сна. Курс лечения определяется врачом с учетом течения заболевания и в среднем составляет до 4 недель.

О Пустырнике Форте встречается много положительных отзывов. Раздражительность и эмоциональное напряжение уходят уже спустя 2-3 дня применения этой добавки. На фоне ее применения удается быть сдержанным в различных конфликтных ситуациях. А за счет магния в составе это средство способствует расслаблению мышц и релаксации. Многие взрослые неплохо переносят эту БАД, но у некоторых она провоцирует диспепсические расстройства.

Достоинства

• пустырник усилен магнием и витамином В6;
• довольно быстро снимают эмоциональное напряжение;
• улучшают эмоциональное состояние;
• нормализуют сон.

Недостатки

• могут провоцировать диспепсические расстройства.

Ново-Пассит

Рейтинг: 4.7

Чешское успокоительное средство Ново-Пассит содержит сухой экстракт из 7 лекарственных растений, а также гвайфенезин. Этот препарат сочетает в себе седативное и анксиолитическое (подавляет беспокойство) действие. Ново-Пассит назначается взрослым при незначительных нарушениях со сном, постоянном психическом напряжении, нервной слабости, быстрой умственной утомляемости.

Ново-Пассит представляет собой овальные таблетки, выпуклые с двух сторон. Они имеют разделительную риску и покрыты бледно-зеленой оболочкой. Обычно взрослые принимают их по 1 штуке трижды за день перед основными употреблениями пищи. Если у больного развивается сильная усталость и апатия, то утреннюю и дневную дозу уменьшают по пополам, а вечернюю принимают целиком. Перерыв между новой дозой должен составлять 4-6 часов.

В отзывах люди, нуждающиеся в успокоительных, отмечают, что Ново-Пассит дает облегчение сразу же. Препарат хорошо снимает физические проявления нервного напряжения. Несмотря на достойный седативный эффект, Ново-Пассит не провоцирует сонливости и заторможенности днем. При этом данное лекарственное средство не вызывает привыкания. Переносимость у него неплохая, но могут возникать проблемы со стороны ЖКТ.

Достоинства

• седативные травы дополнены анксиолитиком;
• таблетки легко разламываются пополам;
• действуют сразу же;
• не вызывают привыкания;
• отлично успокаивают;
• не вызывают заторможенности.

Недостатки

• могут появляться нарушения в работе ЖКТ.

Фито Ново-Сед

Рейтинг: 4.7

Российский производитель ФармВилар выпускает БАД Фито Ново-Сед. В ее составе присутствует жидкий экстракт из смеси растительного сырья: травы мелиссы лекарственной, травы пустырника, плодов боярышника, плодов шиповника, травы эхинацеи пурпурной. У этого лекарства наблюдается выраженное седативное и анксиолитическое действие. А также Фито Ново-Сед улучшает циркуляцию крови в мозге.

Продается это успокоительное средство во флаконах из темного стекла. Представляет собой темно-коричневую жидкость с красноватым оттенком и сильно выраженным ароматом. Взрослым рекомендуется принимать по половинке чайной ложки этого жидкого экстракта, предварительно разведенного в 50 мл воды. Пьют это успокоительное трижды за день за 30 минут до или спустя 40 минут после еды.

Согласно отзывам, разведенный в воде жидкий экстракт Фито Ново Сед имеет вполне терпимый вкус. Действует он мягко. Хорошо успокаивает и при этом не клонит в сон, если не превышать положенные дозы. Также на фоне применения этого средства получается быстрее засыпать, а в течение дня улучшается общее самочувствие. С этой БАД легче переносить повышенные физические нагрузки. Обычно Фито Ново Сед хорошо подходит многим, но изредка он может вызывать аллергические реакции.

Достоинства

• хорошее сочетание лекарственных растений;
• приемлемый вкус;
• эффективно успокаивает;
• не клонит в сон;
• улучшает общее самочувствие.

Недостатки

• может провоцировать аллергические реакции.

Стрессовит

Рейтинг: 4.6

Польская успокоительная БАД Стрессовит содержит экстракты пустырника, липы и хмеля, а также витамин В6 и магний. Это средство может стать настоящей находкой для лиц, часто пребывающих в стрессовом состоянии, испытывающих нервное перенапряжение, раздражительность, беспокойство или необоснованное волнение. Основные компоненты этой добавки приводят нервную систему в гармоничное состояние.

Стрессовит продается в виде капсул с бело-зеленой оболочкой. У них средний размер и они легко глотаются. Взрослым рекомендуется принимать за день всего 1 капсулы этой успокоительной добавки. Делать это нужно во время основного приема пищи. Употреблять Стрессовит можно на протяжении 2-3 недель. Повторные курсы можно проводить спустя 1 месяц перерыва.

О БАД Стрессовит многие хорошо отзываются. Они отмечают, что у этой добавки выраженный накопительный эффект. Уже спустя 2-3 дня применения этого средства уходит повышенная раздражительность, стабилизируется психоэмоциональное состояние, налаживается качество сна, улучшается настроение. Негативных реакций организма этот продукт обычно не вызывает, хотя не исключены аллергические реакции.

Достоинства

• хорошо продуманный состав;
• прием 1 раз в день;
• капсулы легко глотаются;
• устраняют раздражительность;
• улучшают настроение.

Недостатки

• могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Милона-8

Рейтинг: 4.5

Фармацевтическая компания Эвалар выпускает успокоительную БАД Милона-8. В ее составе присутствует 5 растительных компонентов: пустырник, хмель, валериана, душица, мелисса. Средство обладает мягким успокаивающим эффектом и его действие направлено на улучшение эмоционального состояния. Этот натуральный комплекс может также решить легкие проблемы со сном.

Милона-8 представляет собой небольшие круглые, двояковыпуклые таблетки серо-коричневого цвета. Их поверхность шероховатая, а запах довольно специфический, травяной. Находятся они во флаконе из плотного пластика. Дозировка для взрослых составляет 2 таблетки 1 раз за день. Принимать их лучше во время ужина. Средний курс применения — 20 дней.

Согласно отзывам, Милона-8 отлично решает проблемы с засыпанием и помогает бороться со стрессом в течение дня. Успокоительный эффект становится заметен уже на следующий день после применения. При этом днем эта добавка абсолютно не провоцирует сонливости, а ночной сон делает глубоким. К БАД Милона-8 не развивается привыкание. После курсового применения стабильное эмоциональное состояние держится довольно долго.

Достоинства

• хорошее сочетание растительных компонентов;
• таблетки небольшого размера;
• начинают быстро действовать;
• не вызывают привыкания;
• эффект сохраняется надолго.

Недостатки

• специфический запах у таблеток.

Лучшие успокоительные капли

Самыми доступными седативными средствами являются капли, которые применяются для улучшения работы сердечно-сосудистой системы.

Валемидин

Рейтинг: 4.9

Российский производитель Евромед выпускает седативное средство Валемидин. Этот препарат содержит настойки валерианы, пустырника, боярышника, мяты перечной, а также димедрол. Препарат отлично успокаивает и снимает спазмы. Подходит для лечения взрослых с неврозами и ВСД по гипертоническому типу.

Капли на спирту Валемидин продаются в пузырьках (50 мл) из темного стекла, укомплектованных крышкой-капельницей. Сама жидкость прозрачная, желтовато-коричневая со специфическим запахом и насыщенным мятным вкусом. Капли добавляют в 50 мл воды и принимают за 30 минут до еды. Средняя доза для взрослых — 30-40 капель до 4-х раз за день. Непрерывно их допускается принимать на протяжении 10-15 дней.

В отзывах лица, нуждающиеся в успокоительном, отмечают, что Валемидин может стать настоящей находкой для гипертоников и тех, кто страдает симптоматика ВСД. Уже спустя 10 минут после приема начинает снижаться артериальное давление, проходит тревожность, нормализуется частота сердечных сокращений (ЧСС). Эти капли отлично помогают бороться с бессонницей. У средства неплохая переносимость, но при длительном применении оно вызывает сухость во рту.

Достоинства

• выраженный седативный и спазмолитический эффект;
• отлично подходит гипертоникам;
• нормализует ЧСС;
• устраняет тревожность;
• нормализует качество сна.

Недостатки

• при длительном применении вызывает сухость во рту.

Валосердин

Рейтинг: 4.8

Московская фармацевтическая фабрика выпускает знакомые многим успокоительные капли Валосердин. Они содержат 2 основных компонента: фенобарбитал (успокоительное с мягким снотворным эффектом) и этилбромизовалерианат (спазмолитик с седативным действием). Среди вспомогательных компонентов присутствует масло мяты перечной и масло душицы. Применяется при состояниях сходных с неврозами, а также при нарушенном засыпании.

Продается Валосердин во флаконах из темного стекла по 15 и 25 мл, укомплектованных капельницей. Капли прозрачные, бесцветные, со слабым ароматическим запахом. Это успокоительное средство предварительно разводят в 30-50 мл воды и принимают перед употреблением пищи. Средняя доза для взрослых — 15-20 капель. Их принимают трижды за день.

Согласно отзывам, успокоительные капли Валосердин хорошо справляются с неврозами и тахикардией, а также мягко снижают давление. Если принимать это лекарство днем, то многих взрослых оно не клонит сильно в сон и оставляет ум светлым, а тело работоспособным. Однако некоторые все же жалуются на сонливость и головокружение. А также следует учитывать, что при слишком длительном применении Валосердина может развиться хроническое отравление бромом.

Достоинства

• не перегруженный, но действенный состав;
• мягко снижает давление;
• помогает справляться с паническими атаками;
• приводит в норму ЧСС;
• многими хорошо переносится даже при длительном применении.

Недостатки

• у некоторых вызывает днем сонливость и головокружение.

Зеленина капли

Рейтинг: 4.7

У Мосфарма имеется еще одно проверенное временем средство — капли Зеленина. Этот комбинированный препарат растительного происхождения содержит настойки валерианы, ландыша и белладонны, а также рацемический ментол. Это успокоительное средство хорошо себя зарекомендовало при повышенной нервной возбудимости, а также при функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы у взрослых.

Капли Зеленина представляют собой прозрачную зеленовато-коричневую жидкость со специфическим запахом. Взрослым назначают по 20-25 капель 2-3 раза за день. Предварительно их можно развести в небольшом количестве воды. Для каждого больного врач сам назначает продолжительность употребления этого средства. Некоторые используют эти капли разово при появлении тахикардии или необъяснимых приступов страха.

Многие очень хорошо отзываются о каплях Зеленина. Они действуют очень быстро и при этом стоят «копейки» по сравнению с многими другими седативными. Это средство отлично помогает в случае сильного эмоционального перевозбуждения, на фоне которого не дается нормально уснуть даже при сильной усталости. С этими каплями сон богатырский, а утром чувствуется прилив сил. Переносятся многими они неплохо, но у некоторых вызывают мышечную слабость и головную боль.

Достоинства

• эффективный состав;
• доступное для многих средство;
• быстро действуют;
• помогают крепко спать после чрезмерного эмоционального возбуждения.

Недостатки

• могут спровоцировать мышечную слабость или головную боль.

Корвалол Нео

Рейтинг: 4.7

Фармацевтическая компания Фармстандарт выпускает препарат Корвалол Нео. Это успокоительное средство содержит 4 основных компонента: настойку пустырника, этилбромизовалерианат, масло мяты перечной, дифенгидрамина гидро­хлорид. Корвалол проявляет себя как успокоительное, спазмолитическое и умеренное кардиотоническое средство. Также он мягко снижает артериальное давление.

Капли Корвалол Нео имеют зеленовато-коричневый окрас и специфический запах. В процессе хранения жидкость может мутнеть и в ней могут образовываться хлопья. Если встряхнуть флакон, то они преобразуются во взвесь мелких частиц. Корвалол Нео рекомендуется принимать взрослым по 30 капель перед едой до 3-х раз за день. Предварительно их следует разводить в 30-40 мл воды. Перед употреблением этого успокоительного средства всегда следует встряхивать флакон.

Корвалол Нео пользуется популярностью и имеет много положительных отзывов. Это средство быстро успокаивает, помогает уснуть. Эти капли отлично избавляют от тревожности и помогают купировать другие признаки вегето-сосудистой дистонии у взрослых. Вкус у них довольно специфический, но многим он даже нравится. Однако длительно применять Корвалол Нео не стоит, поскольку в организме может кумулироваться бром.

Достоинства

• хорошо продуманный состав;
• быстрое успокоительное действие;
• мягко снижает артериальное давление;
• избавляет от тревожности.

Недостатки

• специфический вкус;
• при длительном применении может накапливаться бром в организме.

Лучшие гомеопатические средства

Все больше людей стало доверять успокоительным гомеопатическим средствам. Хорошо себя зарекомендовали немецкие, французские, австрийские производители. Российская гомеопатия также пользуется популярностью.

Нервохель

Рейтинг: 4.9

Успокоительное средство от немецкой фармацевтической компании Нервохель содержит несколько гомеопатических компонентов. Его рекомендуется принимать при повышенной нервной возбудимости, неврозоподобных реакциях в климактерическом периоде, нарушениях засыпания. Среди вспомогательных компонентов присутствует лактоза, поэтому данный препарат не следует употреблять лицам с ее непереносимостью.

Нервохель представляет собой круглые таблетки плоско цилиндрической формы с фаской. Окрас у них белый или сероватый. Запах практически отсутствует, но при вскрытии флакона слегка чувствуется валериана. Взрослым рекомендуется рассасывать под языком по 1 таблетке 3 раза в день за 30 мин до еды или спустя 1 час после приема пищи. Курс лечения — 2-3 недели.

Согласно отзывам, Нервохель быстрее всего влияет на качество засыпания и сна. Тревожность, депрессивное состояние уходят ближе к концу третьей недели применения. При этом некоторые отмечают, что Нервохель может провоцировать «первичное ухудшение». Это характерно для многих гомеопатических средств. А также изредка возможно появление аллергической реакции.

Достоинства

• производитель с хорошей репутацией;
• удобные подъязычные таблетки;
• быстро нормализуют качество сна;
• избавляют от тревожности, депрессивного состояния.

Недостатки

• могут провоцировать «первичное ухудшение».

Гомеострес

Рейтинг: 4.8

Французская фармацевтическая компания Буарон производит препарат Гомеострес. Средство содержит 6 гомеопатических компонентов, а также сахарозу, лактозу и магния стеарат. Гомеострес рекомендуется принимать при легких тревожных расстройствах, беспокойствах, повышенной раздражительности, нарушениях сна.

Гомеострес представляет собой круглые таблетки двояковыпуклой формы, белого цвета, со слабым запахом. На вкус они как сладкие, не приторные конфеты. Располагаются на блистерах. Взрослым рекомендуется медленно рассасывать по 2 таблетки 3 раза в день. Длительность лечения 7-14 дней по рекомендации врача. Одной упаковки хватает на 6,5 дней применения.

В отзывах многие отмечают, что эффект от употребления успокоительного средства Гомеострес накопительный. Качество сна налаживается на 4-5 день применения. Примерно в этот период устраняется раздражительность, нервозность, панические состояния. Переносимость средства у взрослых хорошая. Информация о побочных действиях препарата отсутствует.

Достоинства

• качественная французская гомеопатия;
• приятные на вкус таблетки;
• решают проблемы со сном;
• избавляют от раздражительности;
• помогают при панических состояниях.

Недостатки

• действие развивается через 3-4 дня применения.

Нотта

Рейтинг: 4.8

Австрийская фармацевтическая компания Биттнер производит капли Нотта. Этот многокомпонентный гомеопатический препарат часто используют при тревожных состояниях, повышенной раздражительности, утомляемости, психическом напряжении, проблемах со сном. Однако оно противопоказано при черепно-мозговых травмах и патологиях мозга.

Капли Нотта прозрачные, практически без цвета или с желтовато-зеленоватым оттенком. Какого-то специфического запаха они не имеют. Капли продаются во флаконах из темного стекла по 20 или 50 мл. Успокоительное средство Нотта окажется более эффективным, если его принимать за 30 минут до еды или спустя 60 минут после основного употребления пищи. Дозировка для взрослых — 8-10 капель. Максимально за день их можно принимать 8 раз.

Согласно отзывам, капли Нотта действуют довольно быстро и мягко. Они помогают отлично успокоиться и не раздражаться по всяким мелочам. С ними уходит повышенная тревожность. Процесс засыпания происходит намного быстрее. При этом днем многие взрослые не испытывают сонливости на фоне применения капель Нотта, хотя у некоторых такой эффект не исключен.

Достоинства

• качественный гомеопатический состав;
• действуют быстро и мягко;
• решают проблемы со сном;
• способствуют переносимости психо­эмоциональных нагрузок.

Недостатки

• у некоторых вызывают сонливость днем.

Успокой

Рейтинг: 4.7

Российский гомеопатический препарат Успокой содержит такие активные компоненты: цинкум валерианикум, цимицифугу, игнацию. Среди вспомогательных веществ в нем присутствует: лактоза, целлюлоза и магния стеарат. Препарат применяют при повышенной нервной возбудимости, раздражительности, неврозоподобных состояниях, сопряженных с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Успокой представляет собой плоскоцилиндрические таблетки с фаской белого цвета. Препарат принимают каждый день по 1 штуке за 15-30 минут до завтрака. Таблетку держат под языком до полного растворения. Разжевывать ее или проглатывать целиком не следует. Если психоэмоциональные нагрузки предстоят особенно сильные, то Успокой можно принимать до 3-х раз за день.

Об этом российском успокоительном средстве встречаются преимущественно положительные отзывы. Многие отмечают, что уже через неделю применения препарата Успокой незаметно уходят все переживания и волнения, настроение становится приподнятым и бодрым. Вечером это средство помогает быстро засыпать, а днем оно не вызывает сонливости. Но если злоупотреблять такими таблетками, то могут развиться диспепсические явления.

Достоинства

• качественная отечественная гомеопатия;
• приятные в использовании таблетки;
• улучшают психоэмоциональное состояние;
• помогают справляться со стрессами;
• нормализуют качество сна.

Недостатки

• при злоупотреблении могут вызывать диспепсические расстройства.

Лучшие ноотропные средства

Анксиолитики, нейролептики, нормотимики относятся к серьезным фармакологическим группам препаратов, поэтому должны назначаться и приниматься под контролем профильного специалиста.

Тенотен

Рейтинг: 4.9

Российский препарат Тенотен содержит антитела к мозгоспецифическому белку и относится к анксиолитическим, ноотропным средствам. Препарат оказывает успокаивающий, противотревожный эффект. При этом он не провоцирует миорелаксирующего действия и не вызывает заторможенности. С ним намного проще переносить психоэмоциональные нагрузки. Это успокоительное средство помогает справляться с депрессивным состоянием.

Продается Тенотен в виде плоскоциллиндрических таблеток. Они предназначены для рассасывания. Взрослые принимают их по 1-2 штуке 2 раза в день. Держат лекарство во рту до полного растворения. Прием осуществляют между основными употреблениями пищи. При особой необходимости частота приемов может быть увеличена до 4 раз. Средний курс лечения — 1-3 месяца.

Согласно отзывам, Тенотен начинает действовать достаточно быстро. Уже спустя 2-3 дня применения развивается стойкий положительный результат. Этот успокоительный препарат обеспечивает качественный сон и хорошее настроение. Раздражительность, тревога, нервная напряженность уходит в считанные дни. Но для закрепления результата целесообразно принимать это средство до 4 недель. После отмены препарата результат сохраняется надолго.

Достоинства

• гомеопатическое средство с ноотропными свойствами;
• заметные улучшения видны спустя 2-3 дня применения;
• таблетки легко растворяются во рту;
• снимают нервное напряжение, тревогу;
• делают крепким сон.

Недостатки

• возможна индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Глицин

Рейтинг: 4.8

Российский производитель Биотики выпускает препарат Глицин. Он содержит одноименное действующее вещество и является метаболическим средством. Этот препарат помогает адекватно переносить повышенное эмоциональное напряжение, избегать агрессии и конфликтности. С ним улучшается настроение, приходит в норму процесс засыпания.

Продается Глицин в виде плоских цилиндрических таблеток практически белого цвета. Размер у них очень маленький. Располагаются они на блистере. Глицин применяется подъязычно или трансбуккально (за щекой) по 1 таблетке. Взрослым рекомендуется принимать это средство 2-3 раза в день. В среднем курс лечения составляет 7-14 дней.

Многие хвалят Глицин в своих отзывах за то, что он отлично помог им пережить стрессовые ситуации (экзамены в институте, квартальный отчет). При проявлениях ВСД этот успокоительный препарат действует на всех по-разному, но многие отмечают, что с его помощью им удается легче переносить приступы панических атак. С небольшими психоэмоциональными нагрузками он справляется отлично. Но при серьезных проблем он может оказаться слабоват.

Достоинства

• действенное метаболическое средство;
• таблетки удобно использовать;
• улучшают психоэмоциональный фон;
• решают проблемы со сном;
• помогают при стрессовых ситуациях.

Недостатки

• при тяжелых состояниях может быть слабоват.

Афобазол

Рейтинг: 4.8

Российский препарат Афобазол содержит действующее вещество — фабомотизол. Это средство относится к анксиолитикам (транквилизаторам). Афобазол уменьшает или устраняет чувство тревоги, раздражительность, напряженность, депрессивное настроение, соматические проявления тревоги, вегетативные нарушения, когнитивные расстройства. Переносимость у такого успокоительного обычно хорошая, но изредка оно провоцирует головную боль.

Афобазол представляет собой плоскоцилиндрические таблетки (каждая по 10 мг фабомотизола) с фаской белого или белого с кремовым оттенком цвета. Успокоительное средство принимают после еды. Средний режим дозирования для взрослых — по 1 таблетки 3 раза в день. Курсом Афобазол принимают на протяжении 2-4 недель.

Это успокоительное лекарство дает первые результаты спустя 5-7 дней лечения. Максимальный эффект достигается к концу 4 недели и сохраняется еще на протяжении 7-14 дней после отмены Афобазола. Согласно отзывам, это лекарство не вызывает мышечную слабость, сонливость, не снижает концентрацию внимания. При его применении не формируется лекарственная зависимость и не возникает синдром отмены.

Достоинства

• действенный анксиолитик;
• таблетки легко принимать;
• не вызывает сонливость, слабость в мышцах;
• не развивается синдром отмены;
• эффективно устраняет раздражительность, тревогу.

Недостатки

• может вызывать головные боли.

Сонапакс

Рейтинг: 4.7

Польское лекарственное средство Сонапакс относится к нейролептикам. Оно содержит тиоридазина гидрохлорид, который оказывает антипсихотическое, транквилизирующее, антидепрессивное действие. Сонапакс является серьезным успокоительным при неврозах, сопровождающихся страхом, тревогой, проблемами со сном или психоэмоциональным напряжением.

Сонапакс выпускается в двух дозировках: по 10 мг и по 25 мг, что сказывается на цвете таблеток. В первом случае они светло-розовые, во втором — светло-желтые. Форма в обоих случаях круглая, двояковыпуклая. Врач подбирает режим дозирования, учитывая тяжесть состояния больного. При неврозах с легкими нарушениями средняя доза составляет 30-75 мг в сутки.

Сонапакс имеет достаточно противоречивые отзывы, но все же многие считают его очень действенным средством. Некоторым он помог пережить боль утраты близкого человека и быстрее вернуться в строй. Другие отмечают, что с этим успокоительным средством у них стали более крепкими нервы, пропала раздражительность и неуверенность в себе, прошла депрессия. Но этот препарат должен назначаться только врачом, поскольку он имеет большой список возможных побочных и противопоказаний.

Достоинства

• сильное антипсихотическое средство;
• оказывает успокоительное действие в тяжелых случаях;
• помогает пережить горе и боль утраты;
• борется с депрессивным состоянием.

Недостатки

• много противопоказаний и возможных побочных.

Нормотим

Рейтинг: 4.6

Российский производитель Артлайф выпускает БАД Нормотим. Она относится к нормотимическим средствам. Добавка содержит литий, аскорбиновую кислоту, пиридоксина гидрохлорид и тиамина мононитрат. В составе также присутствует мятный ароматизатор. Это средство призвано повысить стрессоустойчивость, снизить тревожность, стабилизировать настроение, оказать антидепрессивное действие.

Таблетки Нормотим круглой формы, белого цвета. Ощутимо пахнут мятой. На вкус слабо мятные, с заметной кислинкой. Взрослым рекомендуется принимать 2 таблетки утром и 1 в обед. В стрессовых ситуациях 2 штуки утром и 2 штуки во время обеда, совмещая это с употреблением пищи. Нормотим желательно не разжевывать или глотать целиком, а рассасывать.

Согласно отзывам, несмотря на то что Нормотим не пьют на ночь, он отлично борется с бессонницей и проблемным засыпанием. При этом днем он не провоцирует вялости и сонливости. Это успокоительное средство повышает стрессоустойчивость, снижает раздражительность, но не сильно эффективно в отношении депрессивных состояний. А также некоторые отмечают, что на фоне применения этой БАД у них сильно стала пересыхать кожа.

Достоинства

• хорошо продуманный состав;
• приятные в употреблении таблетки;
• понятный и легкий режим дозирования;
• отлично борется с бессонницей;
• устраняет раздражительность;
• повышает стрессоустойчивость.

Недостатки

• у некоторых вызывает сильную сухость кожи.

*Рейтинг популярности основывается на анализе данных спроса сервиса wordstat.yandex.ru.

Оцените статью
	Всего голосов: 1, рейтинг: 1

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Успокоительные средства для грудничков: можно или нельзя

Ребенок часто капризничает, долго не засыпает, мало спит и плачет по ночам — обычные примеры из жизни грудничков. Нужно ли успокоительное для маленьких детей в таких ситуациях? Узнаем о подходящих средствах, о том, когда их принимать и безопасно ли это, если ребенок младше года, в беседе с врачом-неонатологом из Испании Валерией Максимовной Щелкуновой.

— Валерия Максимовна, некоторые родители держат в домашней аптечке успокоительные для детей. Эти средства всегда должны быть под рукой?

— Беспокойство детей очень часто вызывает беспокойство у родителей. Особенно если в семье первый малыш и родители не понимают, в чем причина его плача или плохого сна. По собственному усмотрению или подсказке родственников они приобретают различные препараты. Но прежде чем дать какое-либо лекарство грудничку, необходимо все-таки понять истинную причину его слез и плохого самочувствия.

Распространенные причины детского беспокойства

Физиологические причины — встречаются у большинства детей. И их родители могут устранить самостоятельно: голод; мокрые пеленки; усталость, в том числе связанная с нарушением режима сна и бодрствования; недостаток внимания; скачки в развитии, включая развитие нервной системы; прорезывание зубов.

Патологические причины — связаны напрямую с самочувствием ребенка: колики; острые заболевания; хронические заболевания; врожденные аномалии развития.

Все то, что доставляет ребенку физический дискомфорт и боль, может привести к изменениям в его поведении.

— В каких случаях ребенка необходимо показать невропатологу?

— Если ребенок непривычно суетливый, плохо спит и ест, часто плачет, но при этом нет явных причин для беспокойства, нужно обратиться к врачу и не заниматься диагностикой самостоятельно. Не рекомендую сразу бежать к невропатологу, так как в большинстве ситуаций решить проблему способен педиатр.

— Безопасно ли давать успокоительные маленькому ребенку?

— Каждое конкретное успокоительное средство по-разному влияет на детский организм. Травяные настойки дают минимальные побочные эффекты. Серьезные неврологические препараты обладают мощнейшей седацией, поэтому принимаются строго по назначению и под контролем врача. Прием такого средства без показаний и в неправильной дозировке может спровоцировать серьезные побочные реакции.

Не покупайте и не давайте лекарства ребенку по собственной инициативе. Врач всегда соотносит вероятность побочных реакций на назначаемый препарат и опасность для ребенка при отказе от этого препарата.

Какие успокоительные можно давать детям

Фармакологические препараты для детей	Назначаются только врачом и требуют четкого контроля дозировки. Частые показания: родовые травмы, поражения нервной системы, серьезные неврологические отклонения.
Успокоительные чаи для грудничков	Успокоительные травы для детей любят все родители. Но несмотря на широкое распространение, растительные средства не рекомендуются из-за проблем с их дозированием, отсутствия доказательной базы их эффективности, возможных аллергических реакций.
Гомеопатические успокоительные для детей	Клиническая эффективность гомеопатических средств не подтверждена, и принимают их с особой осторожностью. В лучшем случае от них не будет никакого эффекта, но могут возникнуть аллергические реакции вплоть до анафилактического шока и иные побочные проявления: возбуждение, апатия, головная боль, головокружение, рвота и прочее.

— В назначении фармпрепаратов все индивидуально, противопоказания и показания к ним определяет врач. В инструкции практически ко всем седативным средствам сказано: «Не рекомендуется детям до года». Но если прием средства влияет на качество жизни малыша и побочные эффекты менее опасны, чем отказ от лечения им, то врач выпишет ребенку рецепт.

Особенности успокоительных для грудничков

Фенибут Обладает седативным эффектом, должен успокаивать и помогать нормализовать сон. Противопоказан при эпилепсии. Сложно подобрать режим дозирования ввиду того, что нет клинических исследований по эффективным дозам у детей. К приему препарата должны быть прямые показания, и если можно обойтись без него, то лучше так и сделать.

Глицин У детей до года имеет седативный, успокаивающий эффект. Детям постарше назначается как стимулятор нервной системы: средство помогает запоминать и лучше усваивать информацию. Мало клинических исследований об оценке эффективности препарата. В современной педиатрической практике препарат не применяют у грудничков. В Европе он и вовсе не продается.

— В фармакологической группе есть ряд препаратов, которые разработаны специально для детей. Остальные седативные средства отличаются дозировкой для детей и взрослых. И каждое из них, даже на растительной основе, требует медицинской консультации.

Серьезные медикаментозные седативные препараты назначаются только по медицинским показаниям, таким как:

• травмы нервной системы;
• послеродовые травмы;
• аномальное развитие нервной системы;
• эпилептическая активность;
• хирургическое вмешательство;
• лечение болевого синдрома, не связанного с нервной системой;
• заболевания нервной системы.

— Что делать родителям, чьи дети почти не спят?

— Нарушение сна в большинстве случаев вызвано сбоем в режиме дня ребенка. Даже у новорожденного, несмотря на кормление по требованию, можно отследить такой режим. Физиологическое время отхода к ночному сну у новорожденных и детей до 6 месяцев — 19-20 часов, и в это время ребенок должен уже спать. Ночной сон длится почти 12 часов с подъемами 1 раз в 3-4 часа на ночное кормление.

Что же происходит в семьях на самом деле? Заботливая мама в вечернее время ждет папу с работы. Ему нужно пообщаться с ребенком. Малыш рад возвращению папы и забывает про то, что хотел спать. И поскольку продлевается время его бодрствования, нервная система приходит к выводу, что пора активизироваться. Выделяются гормоны стресса, и малыш какое-то время остается бодрым и веселым. Родителям кажется, что все нормально. Но затем нервная система истощается, ребенок резко становится вялым и уставшим. Его пытаются укладывать, однако гормоны стресса не сдаются: они еще циркулируют в крови и не дают уснуть. В итоге малыш хочет спать, но не может заснуть, пока гормоны стресса не разрушатся. К этому моменту его нервная система уже сильно истощена, сон будет беспокойным, ребенок не отдохнет — и его новый день начнется с проблемы. Такой замкнутый круг нужно разрывать. Поэтому прежде чем идти к неврологу и перебирать множество диагнозов, стоит начать с оценки режима.

— Как успокоить ребенка перед сном?

— С точки зрения доказательной медицины альтернативные средства — гомеопатия, травяные чаи, сборы, капли и ванны с травами — не имеют эффекта и часто провоцируют аллергические реакции. Травы не так безобидны, как кажется многим. И лучше без назначения врача ничего не предпринимать.

Теплая ванна также не всегда помогает расслабиться: одни дети ведут себя в воде спокойно, а для других купание становится способом взбодриться, им хочется плескаться, играть, нырять. И вроде бы нужно скоро идти спать, но ребенок перевозбуждается и потом не может заснуть. Поэтому время для купания грудничка устанавливается родителями индивидуально.

Малыша может успокоить поглаживающий массаж, особенно если сделать его частью ритуала засыпания. А вот массаж, который сопровождается интенсивной гимнастикой, не будет обладать успокаивающими свойствами.

Что точно нужно делать, так это прекращать активные игры перед сном, приглушать свет, убирать громкие звуки и настраивать малыша на сон совершением определенных действий, индивидуальным ритуалом.

— Как прием успокоительных скажется на детском развитии?

— Желательно избегать необоснованного приема успокоительных средств до года и после года. Успокоительное назначается при доказанном неврологическом, остром или хроническом заболевании, которое качественно отражается на состоянии малыша.

Здоровый ребенок должен быть активным. Иногда достаточного его только немного успокоить — сменить обстановку дома, пересмотреть режим и окружение, убрать внешние раздражители, исключить семейные стрессы и послеродовую депрессию. Важно посмотреть, что можно изменить. В 90 % случаев у ребенка, у которого нет органической патологии и который в этот момент не переживает периодов скачка в развитии или появления молочных зубов, беспокойство проходит.

Назначение седативного препарата происходит только под контролем врача: он подбирает дозировку и следит за переносимостью, корректирует дозу для терапевтического эффекта. Он же отменяет препарат. Некоторые успокоительные нельзя отменять резко, это нужно делать постепенно под медицинским контролем.

— Отрицательное действие лекарств на ребенка заметно сразу?

— Побочные реакции разнообразны и зависят от лекарственного средства. Нужно обращать внимание на описание нежелательных эффектов в инструкции и возможные проблемы, названные лечащим врачом.

• При индивидуальной непереносимости вред от лекарств может быть моментальным и проявляться аллергической крапивницей, отеком Квинке.
• Препараты, которые обладают накопительным эффектом, метаболизируются в печени или почках, ухудшают их работу либо плохо выводятся.
• Некоторые пероральные формы лекарств оказывают негативный эффект на желудочно-кишечный тракт: у ребенка могут возникнуть тошнота, рвота, послабление стула.

— Можно ли давать снотворное ребенку до года?

— Ребенку до года желательно вообще ничего не давать, если нет прямых врачебных показаний. И если ребенок плохо спит, лучше пересмотреть его режим, чем прибегать к снотворному препарату, в том числе растительного происхождения. Лекарства могут быть не только неэффективными, но и давать побочные эффекты: от головокружения, сонливости, апатии до серьезного ступора, сопора и даже комы, когда происходит сильное угнетение сознания. Поэтому прием любого снотворного должен быть оправдан.

Мысли о детском успокоительном средстве появляются тогда, когда родители не понимают, почему ребенок перевозбужден и плохо засыпает при отсутствии очевидных изменений в его здоровье. Прежде чем открывать аптечку, нужно подумать, что мы сами делаем не так. За исключением очень редких случаев можно обойтись без седативных препаратов. Необходимо разобраться с режимом сна и бодрствования грудничка, самим быть спокойными, сходить на прием к педиатру и проконсультироваться у него.

врач-терапевт, неонатолог-реаниматолог, специалист по детскому медицинскому массажу, блогер

Щелкунова Валерия Максимовна

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Эта статья была полезной для вас?
Поделитесь ею в социальных сетях!

Бездействующие лекарственные препараты: найти и выбросить

Валерьянка известна многим людям как популярное успокоительное средство. Настойка эхинацеи — в качестве иммуностимулятора для борьбы с часто повторяющимися простудами. Глицин рекомендуется принимать школьникам в период интенсивных умственных нагрузок. Что объединяет эти препараты? Отсутствие доказанной эффективности.

Правильно проводимый контроль лечебных характеристик лекарственных соединений — один из инструментов доказательной медицины. Он подразумевает исследование действия вещества на больших выборках людей (несколько тысяч), использование метода тройного ослепления, когда ни пациенты, ни исследователи, ни специалисты, обрабатывающие результаты, не знают, пустышку или лекарство получали представители контрольной и экспериментальной групп. Столь же важно провести метаанализ — клинические испытания препарата в разных странах, на разных национальностях и выборках (не менее 1,5 тысяч человек), для поиска и последующего изучения полученных различий. В идеале новое лекарство должно работать одинаково для всех групп. Чуть ниже уровень доверия к рандомизированным клиническим исследованиям — они проводятся для больших групп, без усреднения по популяции.

 

Какие же препараты проходят весь спектр этих проверок, а самое главное: где посмотреть выводы? Существует несколько баз данных, в которых опубликованы результаты независимых медицинских исследований, когда-либо проводившихся по разным фармакологическим соединениям.

 

«Самое лучшее, что вы можете найти — это база данных глобального сообщества “Кокрейн” (Cochrane). Если препарат попал в нее, и в авторском заключении написано, что это лекарство работает, то его действительно можно рекомендовать к использованию», — рассказывает старший научный сотрудник ФИЦ «Институт цитологии и генетики СО РАН», научный сотрудник Новосибирского института органической химии им. Н.Н. Ворожцова СО РАН кандидат биологических наук Татьяна Сергеевна Фролова.

 

Cochrane — международная некоммерческая организация, исследующая эффективность медицинских препаратов и процедур. Кокрейновское содружество включает более 11 000 членов и 35 000 сторонников. Это ученые, врачи, пациенты из 130 стран.

Следующий по значимости источник информации для принятия решения об эффективности лекарства — сайт управления по контролю качества пищевых и лекарственных продуктов США (FDA). Также можно использовать самую большую базу данных по медицинским и биологическим научным статьям — NCBI или медицинскую предметную рубрику MeSH. 

 

«Последнее — это что-то вроде облака тегов, когда вы не знаете, что конкретно хотите найти, но хотите узнать, как работает, например, физиотерапия или магнитотерапия», — поясняет Татьяна Фролова. 

 

Собственно говоря, а зачем искать? Без валерьянки, эхинацеи и глицина вполне можно прожить. Однако проблема в том, что многие из бездействующих препаратов широко рекламируются, а некоторые входят в перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов для медицинского применения (ЖНВЛП).

 

Перечень ЖНВЛП — ежегодно утверждаемый правительством Российской Федерации перечень лекарственных препаратов для медицинского применения, обеспечивающих приоритетные потребности здравоохранения в целях профилактики и лечения заболеваний, в том числе преобладающих в структуре заболеваемости в Российской Федерации (см. Федеральный закон «Об обращении лекарственных средств» от 12.04.2010 № 61-ФЗ).

Так называемые фуфломицины можно разделить на несколько групп: гомеопатические вещества, иммуностимуляторы, противовирусные средства, биологически активные добавки, ноотропы, хондропротекторы. 

 

С первыми, казалось бы, всё ясно: согласно тем схемам разведения, что используются для приготовления этого типа «лекарств», в них нет ни одной молекулы действующего вещества. 

 

«Основная опасность состоит в том, что при лечении гомеопатией пациенты рискуют запустить действительно серьезное заболевание до такой стадии, когда не поможет и доказательная медицина. В частности, не так давно рекламировался гомеопатический препарат “Анаферон детский” для профилактики клещевого энцефалита уже после укуса клеща. В этом случае ребенку нужно вводить сывороточный иммуноглобулин, а не “лечить” его “Анафероном”», — отмечает Татьяна Фролова.

Никакого эффекта, кроме плацебо, не оказывают иммуностимуляторы и большинство противовирусных средств. К первым относится популярная настойка эхинацеи и другие препараты, призванные «улучшить» иммунитет.

 

«Иммунитет бывает врожденный и приобретенный. Последний, в свою очередь, тоже делится на два вида: естественный, который приобретается с молоком матери или в результате перенесенной инфекции, и искусственный — он возникает после введения вакцины с возбудителем болезни (прививки) или сыворотки с уже готовыми антителами. Болеть простудой вы всё равно будете, это нормально, нужно дать себе время восстановиться, иммуностимуляторы никакой роли в выздоровлении не сыграют», — говорит Татьяна Фролова.

 

Аналогичное бездействие у многих противовирусных препаратов: например, среди тех, что рекламируются как средство помощи при гриппе, почти нет лекарств с доказанной эффективностью. FDA рекомендует только три средства: «Тамифлю», «Реленза» и «Рапиваб» («Перамивир»). Однако, согласно данным Cochrane, первые два оказывают небольшое, неспецифическое действие, сокращая время, требуемое для облегчения симптомов гриппа у взрослых. К тому же действующее вещество «Тамифлю» (озелтамивир) усиливает риск возникновения побочных эффектов (тошнота, рвота, реакция со стороны почек). Данные по «Рапивабу» в базе Cochrane отсутствуют.

 

«Как правило, большинство простудных вирусных заболеваний проходит само по себе через три — пять дней максимум неделю, поэтому фармацевтические фирмы любят вкладываться в производство соответствующих препаратов. Самый популярный из них в России — “Арбидол”, разработанный как отечественная альтернатива “Тамифлю”. В качестве доказательства эффективности первого часто приводят информацию о том, что он зарегистрирован в классификаторе Всемирной организации здравоохранения, в разделе “Противовирусные, противомикробные препараты”. Это ничего не говорит о действии или бездействии лекарства, а означает лишь только то, что ВОЗ о нем знает, но не дает никаких рекомендаций по его применению. Упоминаний об “Арбидоле” я не нашла ни в Cochrane, ни в базе данных FDA. Есть лишь одна публикация в Pubmed, в которой авторы взяли очень маленькую выборку пациентов, наблюдали за ними в течение трех дней на фоне приема “Арбидола”, после чего, согласно данным статьи, почти всем испытуемым стало лучше. А через девять дней они поправились», — рассказывает Татьяна Фролова.

 

Как вы уже могли догадаться, ноотропы («Глицин»), нейропротекторы («Семакс»), гепато- и хондропротекторы, фитопрепараты тоже не облегчат ваше состояние при болезни, зато в некоторых случаях солидно уменьшат вес кошелька.

 

«Глицин — это аминокислота, которая действительно участвует в передаче импульсов между нервными клетками. Беда в том, что он никогда не попадет в центральную нервную систему из желудочно-кишечного тракта, потому что ЦНС защищена плотной оболочкой. Нейропротектор, или антиоксидант — “Семакс” — входит в перечень жизненно-важных лекарственных средств. Не так давно было исследование того, что препараты, которые всасываются в ЖКТ, подвергаются расщеплению в печени и не оказывают воздействия на головной мозг. Производители “Семакса” предложили использовать его в качестве назальных капель. Тем не менее вывести средство на международный рынок не удается, потому что о нем нет никаких упоминаний в базах FDA и Cochrane, а есть лишь только статья на Pubmed, в которой опубликованы результаты заказного рандомизированного клинического исследования», — объясняет Татьяна Фролова.

 

Кроме лекарственных препаратов — фуфломицинов, есть еще и бездействующие методы лечения: физио- и цветотерапия, лечение ультразвуком (за исключением ультразвуковой чистки зубов), магнитотерапия.

 

«Физиотерапия в нашей стране — это подраздел реабилитации, который включает лечебную физкультуру и воздействие физическими методами на организм. Например, гальванизацией, электрофорезом, микрополяризацией. Нет ни одного исследования, которое бы доказывало их эффективность. В США и Европе физиотерапия подразумевает то, что человеку помогают восстановиться через двигательную активность с использованием специальных приспособлений, в том числе роботизированных. Магнитотерапия в этих странах признана лженаукой, лечить таким методом запрещено, у нас же до сих пор он прописывается медицинскими работниками», — замечает исследовательница.

 

Одним словом, если свидетельств эффективности препарата еще нет, то это, конечно, не значит, что он не работает. Но, скорее всего, так и есть, потому что любой производитель лекарственных средств заинтересован в том, чтобы их результативность была доказана, ведь это окупит многократные вложения в разработку.

 

«Какие есть преимущества у лекарств-пустышек? Если пациенты приходят к врачу с вымышленными болями, им нужно, чтобы прописали хоть что-то. После этого их зачастую действительно отпускает, потому что средства, работающие на эффекте плацебо, отлично с этой функцией справляются. Поэтому все вышеназванные препараты — для здоровых. Как только вы заболели, добро пожаловать на Cochrane!» — советует Татьяна Фролова.

 

Надежда Дмитриева

Обзор успокоительных препаратов для собак.

Бывают ситуации, когда собаки испытывают стресс и им необходимы успокоительные средства – боязнь выстрелов и петард (как еще помочь собаке, если она боится выстрелов, читайте здесь), переезд, транспортировка, груминг. Это  статья – обзор натуральных успокоительных, применять которые можно без предварительной консультации специалиста. Здесь не инструкции по использованию (их легко можно найти в интернете), а основные характеристики и особенности для облегчения выбора. Если я про какой-то препарат забыла – напишите в комментариях. 

Обратите внимание!  Успокоительные препараты окажут лишь вспомогательное действие при поведенческих проблемах (агрессия, тревожность, страх одиночества, пугливость), но их не изменят. Главное в подобных ситуациях – коррекция поведения. Это длительная и кропотливая работа под контролем специалиста по поведенческой медицине.

Общие замечания

У натуральных и растительных успокоительных препаратов мало побочных действий, но непредсказуемый эффект: некоторым животным помогает один препарат, некоторым – другой. Возможно, придется перебрать несколько, прежде чем найдется эффективный для конкретного животного.

Нельзя использовать совместно с антидепрессантами и транквилизаторами.

Несмотря на то, что посещение ветеринарной клиники, безусловно, стресс для животного, использовать в этой ситуации успокоительные не надо: может измениться реакция на некоторые диагностические тесты (в том числе показатели анализов крови), а также снизиться степень проявления некоторых заболеваний.

Даже если в инструкции к препарату указано, что успокаивает животных в период полового возбуждения, не нужно обольщаться – инстинкт продолжения рода травами не подавляется. Точка приложения успокоительных препаратов не гормональные процессы, а перевозбуждение нервной системы на их фоне. Другим словами, естественные (хоть и не всегда желательные) проявления полового поведения сохранятся, но нервозность может снизиться.

Перед использованием внимательно прочитайте инструкцию (это вообще относится ко всем лекарствам).

Растительные препараты

Фитэкс. Растительный комплексный препарат. Противопоказан при индивидуальной непереносимости (аллергии), пониженном артериальном давлении (или при подозрении на него), а также собакам породы грейхаунд и их метисам (породная повышенная чувствительность к компонентам препарата). Выпускается в виде растительных экстрактов на водно-глицериновой основе, поэтому не требуется выпаивать животному больших объемов препарата. Дозировка: из расчета 1 капля на 1 кг веса животного натощак 3 раза в день в течение 2-4 недель.  Производитель: Группа ЭКСПА (Россия).

КотБаюн. Растительный комплексный препарат. Применяют животным с 10-месячного возраста. Выпускается в виде водного отвара для применения внутрь и в виде таблеток. Дозировка: натощак по 3-4 таблетки или по 4 мл (1 чайная ложка) раствора на собаку 3-4 раза в день (одного флакончика 10 мл не хватит и на день) в течение недели (меня, правда, смущает эта заявленная производителем дозировка, не учитывающая вес собаки). Производитель: Веда (Россия).

Da-ba Relax Plus. Таблетки, содержащие экстракты успокоительных трав. Дозировка: 1 таблетка на 10 кг веса собаки 2-3 раза в день. Производитель: Gi-Gi (Латвия).

Hormone Balancer Flower Essence Drops. Капли на основе цветочных эссенций. Рекомендованы при нарушении поведения на фоне гормональных изменений (течка, половая охота, ложная беременность, послеродовой период). Схема применения: по 7 капель на язык 3 раза в день в течение  дней. Производитель: Plush Puppy (Австралия).

Феромоны

Феромоны – химические летучие вещества, обеспечивающие коммуникацию между особями одного вида. Это что-то вроде запахов, почувствовать которые могут только животные того же вида. Другими словами, на кошку или человека феромон собак не оказывает никакого влияния и наоборот – феромоны человека не несут никакой информации для животных. Для успокоения собак используется синтетический аналог  феромона, который выделяет лактирующая сука на 3-5 день после родов. Он обеспечивает взаимосвязь щенка и матери, оказывая умиротворяющий эффект не только на щенков, но и на взрослых собак. Устраняет у собаки чувство тревоги, успокаивает и создает ощущение безопасности. Эффективность его может быть ниже рекламируемой, но он совершенно безопасен для любых животных и человека. Выпускается разными производителями в виде электрических диффузоров, спреев, ошейников и игрушек (последние только в зарубежных магазинах).  Я перечислю популярное.

Ошейник с феромонами Sentry GoodBehavior (Хорошее поведение). Ошейник выделяет порошок, который активизирует феромон (сам порошок не является феромоном, он лишь его носитель). Этот порошок безопасен для животных, но при обширных кожных поражениях ошейник не следует использовать. После контакта с ошейником и порошком следует вымыть руки.  Продолжительность действия одного ошейника около 3 недель. Не обязательно использовать его непрерывно в течение этого срока, на то время, когда в нем нет необходимости, ошейник можно снять и поместить в герметичный пластиковый пакет. На время купания собаки ошейник также нужно снимать, а надевать после полного высыхания шерсти. Производитель: Sentry (США).

Адаптил (прежнее торговое название D.A.P. – феромон для собак). Продается в трех видах: ошейник для щенков, электрический диффузор и спрей. Диффузор должен быть включен в розетку постоянно, его хватает примерно на 4 недели, площадь действия 50-70 квадратных метров. Спрей удобен при транспортировке собаки, при посещении выставки или ветеринарной клиники (феромон не оказывает влияния на диагностические тесты). Производитель: Ceva (Франция).

Help dog. Феромон в виде спрея на масляной основе. Препарат наносят на ткань, которую помещают рядом с животным или рядом с источником тепла. Действие сохраняется несколько часов. Производитель: Puretech (Россия).

Препараты, содержащие аминокислоты

Аминокислоты L-теанин и L-триптофан принимают участие в биохимических процессах в головном мозге, способствуя снижению тревожности, стабилизируя эмоциональное состояние.

Serene-Um. Успокаивающее средство на основе витаминов и L-триптофана. Подходит для непродолжительных стрессовых периодов. Выпускается в форме таблеток и капель, можно давать как лакомство или добавлять в корм. Производитель: Mark & Chappell (Ирландия). 

Sanal Relax. В составе препарата витамины и L-триптофан. Выпускается в форме таблеток. Производитель: Sanal (Голландия).

Nutri-Vet Pet Ease. Жевательные таблетки для собак, содержат натуральные растительные компоненты и L-триптофан. Хороший выбор для животных, нервничающих и склонных к тошноте при поездках (за счет имбиря в составе). Исследований у беременных и кормящих животных не проводилось, поэтому для них препарат не рекомендован. Дозировка: 1 таблетка на 5 кг веса (не больше 6 таблеток в день). Производитель: Nutri-vet (США).

Virbac Anxitane. Жевательные таблетки на основе аминокислоты L-теанина. Не имеют противопоказаний. Схемы применения разные, в зависимости от длительности стресса и дозировки таблеток. Производитель: Virbac (Франция).

Zylkene. Пищевая добавка. Изготовлена из белка, который содержится в молоке (компонента, который помогает щенкам расслабиться после кормления). Препарат влияет на рецепторы в головном мозге, оказывая успокаивающее воздействие. Не имеет противопоказаний. Выпускается в виде капсул с порошком, который можно добавлять в корм. Препарат дают 1 раз в день, дозируя по весу. Производитель Vetoquinol (Франция).

Прочие средства

Стоп-стресс. В составе травы и фенибут – ноотроп, действующий как транквилизатор. Поэтому при его применении необходимо четко соблюдать дозировку. У некоторых животных бывает выражена сонливость, заторможенность. Препарат не «для профилактики», применять его следует при наличии явного, диагностированного стресса. Нельзя использовать вместе с другими, даже растительными успокоительными препаратами. Противопоказания: возраст менее года, беременные и кормящие самки, заболевания печени, мочеполовой системы, сахарный диабет, онкологические заболевания. Выпускается в виде раствора для применения внутрь. Дают 2 раза в день, дозировка зависит от веса. Производитель: Апи-Сан (Россия).

Настойки трав, которые можно купить в обычных аптеках.

Валериана. Показана при нервозности и панических состояниях. Являясь спазмолитиком, может уменьшить такое проявление стресса, как понос. Возможны аллергические реакции или обратное, возбуждающее действие (в этих случаях препарат отменяют). Не очень хороший выбор для агрессивных собак. Применяют 3-4 раза в день в дозах 5-15 капель в зависимости от веса. Курс лечения несколько дней.

Пустырник. Показания и действия, как у валерианы, при этом может быть более эффективен.

Страстоцвет. Показан при стрессе или панике, сопровождающихся агрессией. Хороший выбор для собак, на которых валериана оказывает возбуждающее действие. Может помочь  уменьшить ревность к другому животному или члену семьи.

Шлемник байкальский. Показан при нервном напряжении и беспокойстве. Особенно эффективен при дрожи, вызванной нервным возбуждением. Не рекомендуется при пониженном давлении (или при подозрении на него). Применяют 2 раза в день по 5-20 капель в зависимости от веса животного.

И самое главное. Во всех случаях изменения поведения без очевидной причины лучше обратится к врачу. Подавленное настроение, дрожь могут быть проявлениями боли, повышенное беспокойство – тошноты и т.п. Успокоительные средства собакам должны применяться перед планируемым стрессовым фактором (звуки праздничных салютов, поездка, повышенная нервозность на фоне полового поведения, стрижка), или когда исключены заболевания.

Здоровья и спокойствия вам и вашим питомцам!

Перечень безрецептурных лучших успокоительных средств для нервной системы

Современная жизнь большинства людей напоминает регулярный круговорот событий. Многие пытаются успеть за молниеносным жизненным течением. Ежедневные стрессы чаще всего сопровождаются дополнительными негативными факторами:

• Проблемы в семье

• Недостаток денег

• Трудности на службе

• Разлады с друзьями и коллегами

Вышеперечисленные факторы вызывают ряд негативных эмоций. Они способствуют расшатыванию нервной системы, приводят к формированию неврозов.

Содержание:

Для того чтобы поддержать нервную систему в порядке, следует прибегнуть к помощи специалистов, они пропишут соответствующее лечение. Многие успокоительные распространяются и без рецепта, обычно такие средства весьма легко переносятся.

Лучшие успокоительные препараты, продающиеся без рецепта

Персен

Фармацевтическое средство хорошо борется с симптомами стресса, изготавливается непосредственно из природных компонентов.

Среди компонентов Персена есть:

Вышеперечисленные составляющие обладают седативным эффектом.

Персен назначается при:

После приема препарата человек ощущает как нормализуется сон и настроение, кроме того обеспечивается не сильно выраженный спазмолитический эффект.

Фармацевтическое средство позволительно принимать подросткам. Препарат не приводит зависимости, после отказа не будет проявляться синдром отмены.

Ново-пассит

Ново-пассит относится к одному из самых результативных средств, состоящих из природных компонентов.

В составе есть:

• Продырявленный зверобой

• Валериана

• Обыкновенный хмель

• Бузина черная

• Лекарственная мелисса

• Боярышник однопестичный либо колючий

• пассифлора инкарнатная

Успокоительное средство оказывает широкий спектр действия:

Ново-паассит рекомендован при:

• «синдром менеджера»( вечное напряжение)

• легких формах бессонницы

• невротических реакциях

• головных болях, причинами которых является нервное напряжение

• мигрени

• проблемах с ЖКТ

Ново-пассит не рекомендован маленьким детям, только подросткам и взрослым

Глицин

Препарат Глицин относится к аминокислотам, способствует улучшению обмена веществ в головном мозге, благодаря чему мозг начинает работать лучше.

После приема лекарства:

• улучшается работоспособность и настроение

• снижается психо-эмоциональное напряжение

• проходит раздражительность и агрессивность

• улучшается работоспособность головного мозга

Глицин рекомендуется при:

• девиантных формах поведения

• ухудшении умственной работоспособности

• стрессовых ситуациях (экзамены, конфликты с коллегами или друзьями)

• ишемическом инсульте

• различных органических расстройствах нервной системы

• повышенной возбудимости

Успокоительное Глицин можно назначать малышам после 3 лет.

Тенотен

Фармацевтическое средство Тенотен обладает тремя свойствами, позволяющими оставаться одновременно работоспособными и спокойными.

Основные свойства медикамента:

• Ноотропное действие, благодаря ему обеспечивается нормализация процессов обучения, улучшение памяти

• Успокаивающее воздействие способствует стабилизации психоэмоционального фона, повышению уровня стрессоустойчивости

• Вегетативное действие борется с симптомами вегето-сосудистой дистонии

Тенотен назачается при:

• Психосоматических заболеваниях

• Неврозе

• Невротических сотсояниях

• Несильно выраженных органических поражениях ЦНС, при которых имеют место вегетативные нарушения, ухудшение памяти, неустойчивость психо-эмоционального состояния, агрессивность

• нервной напряженности

• усиленной тревожности

Тенотен можно принимать детям и взрослым.

Афобазол

Афобазол является отличным противотревожным, успокоительным средством. Фармацевтическое средство способствует восстановлению рецепторов нейронов, защите их от многих повреждений. Благодаря всему этому нейроны могут качественно выполнять работу.

После принятия Афобазола:

• Улучшается настроение

• Проходит раздражительность

• Снижается утомляемость

• Проходит тревога

• Улучшается работоспособность

Афобазол прописывают при ниже перечисленных расстройствах:

• Нейроциркулярная дистония

• Тревожность

• Проблемы со сном, связанные с тревожностью

• Алкогольная абстиненция

Успокоительное средство рекомендуется принимать лицам, достигшим совершеннолетия.

Как безошибочно подобрать успокоительное

Седативные препараты, отпускаемые без рецепта врача, принимают при слабых стрессах (собеседование, сдача тяжелого экзамена). Кроме того они могут помочь при легкой бессоннице, сильной возбудимости и эмоциональности. К примеру, при проблемах в любовных отношениях или трудовом коллективе.

Однако стоит учесть, что если через неделю употребления успокоительных проявления тревоги не устраняются, следует поспешить к специалисту.

Врачи-неврологи отмечают, что Персен и Ново-пассит помогают справиться с тревожностью. Если подобные признаки долго не уходят, следует пройти медицинское обследование. Возможно, причиной проблемы выступает:

• Недостаток витамина D

• Анемия

• Нарушение деятельности щитовидной железы

• Тревожное расстройство

При необоснованной тревожности, стрессовых ситуациях весьма полезна:

• Релаксация

• Когнитивно-поведенческая терапия

• Постараться найти и устранить тревожащую вас причину( во многих случаях, проблема разрешается только после этого.

Подбор успокоительного медикамента лучше доверить специалистам. Если вас долгое время не покидает беспокойство, тревога и негативные мысли, разумнее будет обратиться за помощью к невропатологу или психотерапевту. Самолечение в большинстве случаях имеет побочные эффекты.

Вы можете, не выходя из дома, заказать успокоительные препараты в интернет-аптеке Aptstore по приемлемым ценам. Валемидин поможет нормализовать работу вашей нервной системы. 

7 трав для здоровья нервной системы

Нервная система — это то, что заставляет все в вашем теле работать в гармонии, так что вы можете перемещаться по миру, выполнять свои повседневные функции, ясно мыслить и поддерживать здоровье внутри своего тела. Поэтому, если вы хотите предотвратить целый ряд проблем, состояний здоровья и серьезных заболеваний, важно поддерживать свою нервную систему в отличной форме.

В этой статье мы расскажем, что такое нервная система, общие проблемы, которые могут возникнуть, и 7 лучших трав для здоровья нервной системы.

Что такое нервная система?

Нервная система действует как центр управления вашим телом .

Это сложная сеть, которая передает информацию между вашим мозгом и телом, помогая во всем, от координации движений ваших мышц до сообщения вашему сердцу, чтобы оно оставалось в ритме. Он контролирует ваше зрение и другие чувства, ваши мышцы, функцию ваших внутренних органов, а также то, как вы думаете, чувствуете, говорите и обрабатываете окружающий мир.

Нервная система состоит из головного мозга и большой сети из нервов , которые распространены по всему телу. Нервы полагаются на химические посредники, называемые нейротрансмиттерами , для связи друг с другом и различными частями тела. Так они говорят друг другу, что делать и как реагировать на разные ситуации и обстоятельства.

В целом нервная система направляет и организует то, как вы реагируете на окружающий мир, и поддерживает бесперебойную работу ваших внутренних функций.

Когда что-то не так с нервной системой

Нервная система легко выходит из равновесия, будь то из-за травмы , воспаления , продолжающегося стресса , окислительного повреждения или дисбаланса нейротрансмиттеров . Любой вид дисбаланса или повреждения нервной системы приведет к тому, что она не будет функционировать оптимально. И когда это происходит, это влияет как на наше физическое, так и на психическое состояние.

Плохое здоровье нервной системы может быть причиной нескольких распространенных состояний, таких как:

• Беспокойство
• Депрессия
• Напряжение
• Снижение когнитивных функций, проблемы с концентрацией внимания и потеря памяти
• Проблемы со сном и бессонница
• Головные боли

И когда дела идут на самом деле не так, могут возникнуть серьезные расстройства нервной системы, такие как:

• Болезнь Альцгеймера
• Болезнь Паркинсона
• Рассеянный склероз
• штрихов
• Черепно-мозговые травмы
• Эпилепсия

Как видите, нездоровая, поврежденная или несбалансированная нервная система может привести к множеству различных симптомов и даже к серьезным нейродегенеративным расстройствам.

Итак, что вы можете сделать, чтобы поддержать здоровье своей нервной системы, чтобы она могла продолжать работать как хорошо отлаженный механизм?

Один из вариантов — обратиться к целому ряду лечебных трав, чтобы они стали частью вашего распорядка ухода за собой.

7 Травы для здоровья нервной системы

Существует большое количество полностью натуральных трав, которые можно использовать для поддержания здоровья нервной системы. Некоторые из них отлично подходят для защиты вашего мозга и нервов от повреждений, некоторые помогают успокоить ситуацию, когда вам это нужно, а некоторые поддерживают остроту вашей умственной игры.

Давайте подробнее рассмотрим 7 лучших трав для нервной системы:

1. Корень валерианы

Эта трава использовалась с древнегреческих и римских времен для лечения бессонницы и успокоения людей. Он по-прежнему широко используется сегодня при расстройствах сна и тревоге.

Корень валерианы успокаивает нервную систему при ее повышенной активности. Это может происходить путем воздействия на уровни нейротрансмиттеров, участвующих в отдыхе и сне.Например, он увеличивает количество определенного нейромедиатора, называемого ГАМК, который обладает успокаивающими свойствами. ^{1 2 8} Вероятно, поэтому люди считают его полезным для борьбы с тревогой и беспокойным сном. ^{1 2 3 4 5 6 7}

Как это используется: Корень валерианы можно принимать в качестве добавки или пить как чай. Лучше всего использовать его перед сном, поскольку он обладает седативным действием.

2. Мелисса лимонная

Лимонная бальзам не просто приятно освежает. Он также использовался более 2000 лет для жалоб, связанных с расстройством нервной системы. ⁹

Подобно корню валерианы, мелисса может регулировать уровень определенных нейротрансмиттеров в организме, таких как ГАМК. ⁸ Он может положительно влиять на факторы, связанные с настроением и когнитивными способностями, помогая при таких состояниях, как тревожность.Он также поддерживает детей, у которых есть проблемы с беспокойством и концентрацией внимания. ^{3 10 11} В целом корень валерианы может быть отличным вариантом для поднятия настроения и помощи в ясном мышлении.

Как это используется: Вы можете принимать мелиссу в качестве добавки или пить как чай.

3. Ашваганда

Ашваганда — лекарственное растение, обычно используемое в аюрведической медицине. Это одна из самых популярных адаптогенных трав (травы, которые помогают организму реагировать на стресс и помогают поддерживать баланс). ¹²

Ашваганда — противовоспалительное растение и антиоксидант. Это делает его очень полезным для защиты нервной системы, и он широко изучался для лечения расстройств нервной системы. ^{12 13 14} Ашваганда может быть полезен для защиты от деменции и болезни Альцгеймера, а также может улучшить память и когнитивные функции. ^{15 16} Кроме того, ашваганда может помочь успокоиться и уменьшить беспокойство. ^{8 13}

Как это используется: Ашваганда принимается в качестве добавки.

4. Родиола

Родиола — это растение, которое, как считается, помогает людям лучше восстанавливаться после физического или умственного перенапряжения и истощения. ¹⁷ Это делает его полезным для предотвращения долгосрочного повреждения нервной системы и поддержания нашего функционирования на здоровом уровне.

Родиола обладает противовоспалительным и нейропротекторным действием, может стимулировать нервную систему и может повышать уровень нейромедиаторов.Сообщается, что он помогает улучшить когнитивные функции, улучшить обучение и память и поддерживает беспокойство. Он также может быть полезен для защиты от таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, из-за его многих полезных свойств. ^{3 17 18 19}

Как это используется: Это растение принимают в качестве добавки.

5. Пассифлора

Пассифлора — еще одно прекрасное растение для нервной системы, поскольку оно оказывает успокаивающее действие.Он традиционно используется при проблемах со сном, тревоге, проблемах с концентрацией внимания и даже при боли.

Как и некоторые другие травы в этом списке, пассифлора регулирует действие нейромедиатора ГАМК. Вероятно, поэтому люди сообщают, что с этой травой они чувствуют себя более расслабленными и спокойными, и почему она может помочь при таких состояниях, как бессонница. ^{4 8 20}

Как используется: Пассифлора бывает сушеной, из нее можно заваривать чай.Он также доступен в форме дополнения.

6. Гинкго билоба

Экстракты дерева гинкго билоба издавна использовались в лечебных целях. Гинкго может помочь улучшить такие вещи, как беспокойство, память, когнитивные функции и многое другое. Это также может играть роль при болезни Альцгеймера и деменции. ^{3 21 22}

Гинкго, вероятно, работает, изменяя уровни нейромедиаторов, таких как серотонин и ГАМК, а также снижая воспаление в нервной системе. ^{4 8 23} Это делает его действительно полезным для улучшения работы нервной системы и предотвращения ухудшения и повреждения.

Как используется: Экстракты листьев гинкго используются в таблетках, капсулах и чаях.

7. Ромашка

Многие из нас знакомы с ромашковым чаем. Это популярный успокаивающий чай, который можно пить перед сном. И не зря.Ромашковый чай на самом деле влияет на нервную систему, помогая поддерживать здоровый цикл сна.

Исследователи полагают, что в ромашковом чае есть определенные соединения, которые вступают в реакцию с рецепторами мозга, регулирующими цикл сна и бодрствования. Ромашка также влияет на ГАМК (успокаивающий нейромедиатор) и может помочь снять беспокойство. ^{8 24 25}

Как это используется: Ромашку чаще всего употребляют в виде чая перед сном.Его также можно найти в виде добавки или настойки.

Добавляйте травы для здоровья нервной системы

Эти 7 трав для здоровья нервной системы могут стать отличным дополнением к повседневному уходу за собой. Будь то потягивание ромашкового чая перед сном, прием добавки корня валерианы, чтобы помочь справиться с беспокойством, или попытка гинкго, чтобы сохранить остроту памяти, здесь каждый найдет что-то для себя.

Помните, ваша нервная система — одна из самых неотъемлемых систем вашего тела, и вам необходимо прожить долгую и здоровую жизнь.Все, что вы можете сделать, чтобы эта система работала бесперебойно, в долгосрочной перспективе сделает ваш мозг и тело счастливыми и того стоит.

Таким образом, биокоммуникационное сканирование ZYTO, или биоскан, может помочь вам обнаружить добавки и другие оздоровительные продукты, которые предпочитает ваше тело. Вы можете сканировать предметы, которые поддерживают не только здоровье нервной системы, но и общее самочувствие.

Примечание: Как и в случае со всеми добавками, всегда лучше поговорить с врачом, прежде чем принимать какие-либо из этих трав, чтобы убедиться, что они являются безопасным выбором для вас.

О компании Chelsea Clark

Челси Кларк — писатель и сертифицированный тренер по здоровью и благополучию, которая с энтузиазмом поддерживает других на пути к здоровью. Ей нравится помогать людям вносить позитивные и устойчивые изменения, чтобы они могли жить максимально счастливой и здоровой жизнью.

Источники:

1.«Информационный бюллетень о Валериане» Национальные институты здравоохранения. Ods.od.nih.org.

2. Mineo, L., C. Concerto, D. Patel, et al. «Экстракт корня валерианы лекарственной модулирует корковые возбудительные цепи у людей». Нейропсихобиология 71, № 1 (2017).

3. Саррис, Дж., Э. Макинтайр и Д.А. Кэмфилд. «Лекарства на растительной основе от тревожных расстройств, часть 2: обзор клинических исследований с подтверждающими доклиническими данными». Препараты ЦНС 27, № 4 (2013): 301-319.

4. Ли, Л., Ч. Лю, Ю.Ван и др. «Фитотерапия при тревоге, депрессии и бессоннице». Текущая нейрофармакология 13, № 4 (2015): 481-493.

5. «Валериан». База данных по лекарствам и кормлению грудью. Ncbi.nlm.nih.gov.

6. Саху, С., К. Рэй, М.С.Й. Кумар и др. «Экстракт корня валерианы валличии улучшает качество сна и регулирует уровень моноаминов в мозге у крыс». Фитомедицина 19, № 10 (2012): 924-929.

7. «Валериан». Энциклопедия здоровья Рочестерского университета. Urmc.rochester.edu.

8.Сэвидж К., Дж. Ферт, К. Стаф и Дж. Саррис. «ГАМК-модулирующие фитомедицины для лечения тревожности: систематический обзор доклинических и клинических данных». Фитотерапевтические исследования 32, № 1 (2017).

9. Scholey, A., A. Gibbs, C. Neale, et al. «Антистрессовые эффекты продуктов, содержащих лимонный бальзам». Питательные вещества 6, №11 (2014): 4805-4821.

10. Громболл, Дж., Ф. Бешорнер, К. Ванцен, У. Паулсен и М. Буркарт. «Гиперактивность, трудности с концентрацией внимания и импульсивность улучшаются в течение семи недель лечения корнем валерианы и экстрактами мелиссы у детей младшего школьного возраста.”Фитомедицина 21, № 8-9 (2014): 1098-1103.

11. Шакери А., А. Сахебкар и Б. Джавади. «Мелисса лекарственная L. — Обзор ее традиционного использования, фитохимии и фармакологии». Журнал этнофармакологии 188 (2016): 204-228.

12. Шах, Н., Р. Сингх, У. Саранги и др. «Комбинации экстрактов листьев Ашваганды защищают клетки мозга от окислительного стресса и вызывают дифференциацию». PLoS One 10, № 3 (2015): e0120554.

13. Пратте, М.А., К.Б. Нанавати, В. Янг и К.П. Морли. «Альтернативное лечение тревожности: систематический обзор результатов испытаний на людях аюрведической травы ашваганды (Withania somnifera)». Журнал альтернативной и дополнительной медицины 20, № 12 (2014): 901-908.

14. Гупта, М. и К. Гурчаран. «Водный экстракт листьев Withania somnifera как потенциальный противовоспалительный агент: механистическое исследование». Журнал нейровоспаления 13, № 1 (2016): 193.

15.«Многообещающее лечение болезни Альцгеймера движется к клиническим испытаниям». Университет штата Мичиган. Research.msu.edu.

16. Чоудхарв Д., С. Бхаттачарья и С. Боз. «Эффективность и безопасность экстракта корня ашваганды (Withania somnifera (L.) Dunal) в улучшении памяти и когнитивных функций». Журнал диетических добавок 14, № 6 (2017): 599-612.

17. Паносян А. и Викман Г. «Влияние адаптогенов на центральную нервную систему и молекулярные механизмы, связанные с их стресс-защитной активностью.”Фармацевтика (Базель) 3, № 1 (2010): 188-224.

18. Ли Ю., Дж. Юнг, С. Джанг и др. «Противовоспалительное и нейропротекторное действие компонентов, выделенных из родиолы розовой». Доказательная дополнительная и альтернативная медицина (2013).

19. Ma, G., Q. Zheng, M. Xu, et al. «Rhodiola rosea L. улучшает обучение и функцию памяти: доклинические данные и возможные механизмы». Границы фармакологии (2018).

20. Jawna-Zboinska, K., K. Blecharz-Klin, I.Joniec-Maciejak и др. «Passiflora incarnata L. улучшает пространственную память, снижает стресс и влияет на нейротрансмиссию у крыс». Фитотерапевтические исследования 30, № 5 (2016): 781-789.

21. Гаргури, Б., Дж. Карстенсен, Х.С. Бхатиа и др. «Противовоспалительные эффекты экстракта гинкго билоба EGb761 в LPS-активированных первичных микроглиальных клетках». Фитомедицина 15, № 44 (2018): 45-55.

22. Beck, S., R. Hannes, C. Schindler, et al. «Влияние экстракта гинкго билоба EGb 761® на функции когнитивного контроля, умственную активность префронтальной коры и стресс-реактивность у пожилых людей с нарушением субъективной памяти — рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.”Психофармакология человека 31, № 3 (2016): 227-242.

23. Kim, M.S., J.H. Банг, Дж. Ли и др. «Экстракт Ginkgo biloba L. защищает от хронической гипоперфузии головного мозга, модулируя нейровоспаление и холинергическую систему». Фитомедицина 23, № 12 (2016): 1356-1364.

24. «Естественные снотворные: домашние средства, которые помогут вам уснуть». Медицина Джона Хопкинса. Hopkinsmedicine.org.

25. Йунг, К., М. Эрнандес, Дж. Мао, И. Хэвиленд, и Дж. Губил. «Фитотерапия при депрессии и тревоге: систематический обзор с оценкой потенциальной психоонкологической значимости.Фитотерапевтические исследования 32, № 5 (2018): 865-891.

Травы от беспокойства: 9 вариантов успокоения

Люди с тревогой иногда рассматривают лечебные травы как альтернативу лекарствам, отпускаемым по рецепту. Это может быть связано с тем, что некоторые лекарства, например бета-адреноблокаторы или бензодиазепины, могут иметь нежелательные побочные эффекты.

Важно поговорить с врачом перед сокращением или прекращением приема рецептурных лекарств или началом приема травяных добавок. Некоторые травы могут вызывать побочные эффекты или взаимодействовать с другими лекарствами.

Здесь мы описываем 9 трав и добавок, которые могут помочь уменьшить беспокойство.

Ashwagandha или Withania somnifera входит в группу трав, называемых «адаптогенами».

Адаптогены влияют на системы и гормоны в организме, которые регулируют реакцию человека на стресс.

Ашваганда имеет долгую историю использования в традиционной индийской или аюрведической медицине.

В небольшом клиническом исследовании 2019 года изучалась эффективность ашваганды при стрессе и тревоге.

В 8-недельном исследовании приняли участие 58 участников с предполагаемым стрессом. Каждый участник случайным образом получил одно из трех курсов лечения: экстракт Ашваганды в дозах 250 миллиграммов (мг) в день или 600 мг в день, или плацебо.

Участники, принимавшие ашвагандху, показали меньше гормона стресса кортизола, чем участники группы плацебо. У них также улучшилось качество сна.

Участники, которые принимали 600 мг ашваганды, сообщили о значительном снижении уровня стресса.Однако участники, принимавшие меньшую дозу ашваганды, не сообщали о снижении стресса.

В другом исследовании 2019 года 60 участников с легкой тревожностью получали 250 мг ашваганды или плацебо в течение 60 дней. Те, кто принимал эту траву, показали значительное снижение некоторых показателей беспокойства, но не других.

Люди могут принимать ашвагандху в виде таблеток или жидкой настойки.

Ромашка — цветущее растение, внешне похожее на ромашку. Есть два типа ромашки, которые люди могут использовать в лечебных целях: ромашка римская и ромашка немецкая.

Некоторые люди используют ромашку в следующих формах для снятия стресса и беспокойства:

• чай
• экстракт
• таблетка
• крем для кожи

В клинических испытаниях 2016 года изучалась эффективность и безопасность ромашки в долгосрочной перспективе. лечение генерализованного тревожного расстройства (ГТР).

Все 93 участника получали 1500 мг ромашки ежедневно в течение 12 недель. Затем некоторые продолжали принимать ромашку в течение следующих 26 недель, а остальные перешли на плацебо.

Исследователи отметили, что те участники, которые продолжали принимать ромашку, имели не меньшую вероятность рецидива симптомов ГТР, чем те, кто переходил на плацебо. Однако когда рецидив действительно случился, симптомы были менее серьезными.

Некоторые люди могут испытывать аллергические реакции на ромашку, особенно если они испытывают реакции на следующие растения:

• амброзия
• хризантемы
• бархатцы
• ромашки
  

Ромашка может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, в том числе с разжижающим кровь варфарином и циклоспорин против отторжения.

Любой, кто принимает какие-либо лекарства, должен проконсультироваться со своим врачом, прежде чем употреблять ромашковый чай или добавки.

Валериана или Валериана лекарственная — растение, произрастающее в Европе и Азии. На протяжении многих веков люди использовали корень для лечения проблем со сном, беспокойства и депрессии.

Корень валерианы доступен в следующих формах:

На сегодняшний день проведено лишь несколько высококачественных исследований воздействия валерианы. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) заявляет, что недостаточно доказательств, чтобы определить, может ли валериана облегчить тревогу или депрессию.

Исследования показывают, что валериана в целом безопасна. Однако в NCCIH отмечают, что нет информации о долгосрочном применении или безопасности валерианы в следующих группах:

• беременных женщин
• кормящих матерей
• детей до 3 лет

Люди также должны знать эта валериана может вызывать сон. Прием травы с алкоголем или седативными средствами усилит этот эффект и может быть опасен.

Лаванда — цветковое растение из семейства мятных.Многие люди используют лаванду, чтобы успокоить нервы и уменьшить беспокойство.

Люди могут использовать лаванду следующими способами:

• заваривание чая из листьев
• использование масла в ароматерапии
• смешивание эфирного масла с базовым маслом для массажа
• добавление масла или цветов в ванны

Эфирное масло лаванды (LEO) содержит химические вещества, называемые терпенами. Обзорная статья 2017 года предполагает, что два из этих терпенов, называемые линалоол и линалилацетат, могут оказывать успокаивающее действие на химические рецепторы в головном мозге.

Обзор предполагает, что LEO может быть эффективным краткосрочным средством лечения тревожных расстройств. Однако исследования долгосрочных эффектов НОО отсутствуют.

Galphimia glauca — растение, произрастающее в Мексике. Люди традиционно использовали его как транквилизатор, чтобы уменьшить беспокойство.

В клинических испытаниях 2012 года изучалась эффективность G. glauca в качестве лечения ГТР. Участники получали либо G. glauca , либо лоразепам, отпускаемый по рецепту, в течение 12 недель.Исследователи продолжали наблюдать за участниками еще 3 недели, чтобы проверить наличие абстинентного синдрома.

Результаты показали, что участники, которые получали ежедневную дозу 0,175 мг G. glauca , показали большее уменьшение симптомов ГТР по сравнению с теми, кто принимал лоразепам. Оба лечения были безопасными.

Согласно обзору 2018 года, доказательства применения G. glauca в качестве средства лечения тревожности являются многообещающими. Однако медицинские компании не использовали его потенциал из-за нехватки доступного растительного материала.

Passionflower или Passiflora — это семейство растений, насчитывающее около 550 различных видов. Некоторые исследования показывают, что конкретный вид, P. incarnata , может быть эффективным при лечении беспокойства, нервозности и беспокойства.

Согласно более раннему обзору дополнительных методов лечения, проведенному в 2010 г., некоторые данные свидетельствуют о том, что противотревожное действие P. incarnata сопоставимо с действием бензодиазепинов. Бензодиазепины — это класс препаратов, которые врачи могут назначать для лечения тревожности.

Люди могут принимать P. incarnata в форме таблеток или жидкой настойки.

Кава-кава или просто кава — кустарник, произрастающий на островах Тихого океана. Его научное название — Piper methysticum .

На островах Тихого океана люди используют каву в церемониальном напитке, предназначенном для снятия стресса и изменения настроения.

В плацебо-контролируемом исследовании 2013 года изучали эффективность кавы как средства лечения ГТР. В 6-недельном исследовании приняли участие 75 человек.Каждый человек получил одно из трех курсов лечения: экстракт кавы в дозах 120 или 240 мг в день или плацебо.

Участники, принимавшие каву, показали значительное снижение тревожности по сравнению с теми, кто принимал плацебо, предполагая, что кава может быть умеренно эффективным краткосрочным лечением ГТР.

Исследование также показало, что кава безопасна.

В 2002 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) сообщило, что прием добавок, содержащих каву, может привести к серьезному повреждению печени.Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) с тех пор указала, что связь между кавой и токсичностью для печени неясна, заявив, что ученым необходимо пересмотреть данные.

Люди могут покупать каву в качестве добавки в Интернете или в магазинах здорового питания.

Каннабидиол (CBD) — один из активных ингредиентов растения каннабис.

Исследования 2019 года показывают, что CBD может оказывать успокаивающее действие на центральную нервную систему.

Хотя FDA в настоящее время не одобряет использование CBD, это натуральное химическое вещество широко доступно в следующих формах:

• таблетка
• жидкий экстракт
• жидкий вейп
• крем для местного применения

В исследовании, приведенном выше, исследовалось, был ли CBD может помочь в лечении беспокойства и расстройств сна.Исследователи ретроспективно проанализировали данные 103 взрослых, принимавших CBD в качестве дополнительной терапии тревожности и расстройств сна.

Из 72 взрослых, включенных в окончательную выборку, 57 испытали снижение уровня тревожности в течение первого месяца приема CBD. Эти оценки оставались низкими в течение 3-месячного периода исследования.

Исследователи пришли к выводу, что CBD может быть полезен для людей с тревожными расстройствами. Однако для подтверждения этих результатов необходимы клинические испытания.

Другие добавки, которые могут помочь облегчить симптомы беспокойства, включают:

Многие травы могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми без рецепта (OTC) и рецептурными лекарствами. Некоторые из них могут усиливать или уменьшать действие определенных лекарств, потенциально вызывая серьезные последствия для здоровья.

Люди, принимающие какие-либо лекарства, должны проконсультироваться со своим врачом или фармацевтом, прежде чем начинать прием травяных добавок.

Им также следует знать, что растительные лекарственные средства начинают действовать дольше, чем отпускаемые по рецепту лекарства.

Если человеку нужна дополнительная информация о растительном продукте, ему следует проконсультироваться с квалифицированным травником по поводу марки, силы и количества.

FDA не контролирует лечебные травы, поэтому существуют потенциальные проблемы безопасности для трав, которые имеют неправильную маркировку или загрязнены тяжелыми металлами.

Люди использовали травы на протяжении тысячелетий для лечения многих заболеваний. Научные исследования показывают, что некоторые травы могут помочь облегчить симптомы беспокойства.

Как и лекарства, отпускаемые по рецепту, некоторые растительные продукты могут вызывать побочные эффекты. Для того, чтобы растительные продукты начали действовать, может потребоваться больше времени. Люди должны учитывать эти факторы при оценке плюсов и минусов того или иного лечения.

Между некоторыми травами и лекарствами могут быть серьезные взаимодействия. Человек, принимающий какие-либо лекарства, должен проконсультироваться со своим врачом перед тем, как начать принимать растительные продукты.

Мы выбрали связанные элементы, основываясь на качестве продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

трав, влияющих на центральную нервную систему

трав, влияющих на центральную нервную систему Индекс | Поиск | Дома

---

Тайлер, В. 1999. Травы, влияющие на центральную нервную систему. п. 442–449. В: Дж. Яник (изд.), Перспективы новых культур и новых видов использования. ASHS Press, Александрия, Вирджиния.

---

Варро Э. Тайлер

---

1. ЗАКОНЫ И ПОСТАНОВЛЕНИЯ, РЕГУЛИРУЮЩИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА В США
2. РАССМОТРЕНИЕ КОНКРЕТНЫХ ТРАВ
   1. Эфедра или Ma Huang ( Ephedra spp.)
   2. Гинкго ( Ginkgo biloba L.)
   3. Зверобой ( Hypericum perforatum L.)
   4. Кава ( Piper methysticum G.Форст.)
   5. Валериана ( Valeriana officinalis L.)
   6. Разные травы, подавляющие ЦНС
3. РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ЧТЕНИЯ

---

ЗАКОНЫ И ПОСТАНОВЛЕНИЯ, РЕГУЛИРУЮЩИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ТРАВ В США

В соответствии с существующими законами и постановлениями, большинство лечебных трав (ботанические, фитомедицинские) в настоящее время продаются в Соединенных Штатах как пищевые добавки, категория пищевых продуктов, а не как лекарства, которыми они являются.Эта ситуация напрямую связана с принятием в 1962 году поправок Кефовера – Харриса к Федеральному закону о пищевых продуктах, лекарствах и косметических средствах 1938 года. Эти поправки требовали подтверждения эффективности лекарств до их продажи в дополнение к требованиям чистоты и безопасности. уже действует.

Хотя закон специально освободил от этого требования все лекарства, продаваемые до 1938 года, в том числе почти все лечебные травы, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) с помощью грамотного применения административного закона, т.е.е., постановления, обошедшие волю Конгресса. Агентство заявило, что, хотя продажа может продолжаться, любое бездоказательное заявление об эффективности приведет к тому, что трава будет считаться незаконно маркированной, что может привести к конфискации.

Для определения эффективности безрецептурных продуктов в 1972 году FDA учредило 17 комиссий для оценки только на основе представленной информации данных, подтверждающих такие утверждения. Группам не разрешалось использовать анекдотическую информацию, популярность продукта, а также они не проводили подробных обзоров литературы.Поскольку исследования эффективности чрезвычайно дороги — текущие оценки для новых химических соединений составляют до полумиллиарда долларов, — ограниченный объем данных был представлен комиссиям по старым ботаническим средствам, для которых была предусмотрена патентная защита и исключительность рынка с последующей рентабельностью. сомнительно.

Как следствие, очень немногие лечебные травы были одобрены в качестве лекарств. Некоторые из них были признаны приемлемыми, включая перец стручковый ( Capsicum spp.) В качестве местного анальгетика, скользкий вяз ( Ulmus rubra Muhl.) в качестве успокаивающего средства, семена и шелуха подорожника ( Plantago spp.) в качестве слабительного и дистиллированный экстракт гамамелиса ( Hamamelis virginiana L.) в качестве вяжущего (из-за 14% спирта, добавленного в конечный препарат) . На основании неадекватных данных FDA объявило перечную мяту ( Mentha × piperita L.) небезопасным и неэффективным средством для пищеварения и разместило другие полезные средства, такие как противокашлевое средство эвкалипта ( Eucalyptus globulus Labill.) и слабительное чернослив ( Prunus domestica L.) концентрируются в той же категории.

Продажи таких травяных продуктов на какое-то время снизились, но снова начали расти в 1980-х годах, когда потребители стали более заботиться о своем здоровье и проявили значительный интерес к натуральным продуктам. Наконец, в 1993 году комиссар FDA Дэвид Кесслер пригрозил ввести дополнительные меры контроля над такими продуктами. Общественность взбунтовалась, и, подчинившись воле народа, Конгресс принял Закон 1994 года о пищевых добавках в области здравоохранения и образования.Этот закон разрешает любую траву, проданную в Соединенных Штатах до октября 1994 года, продолжать продавать как пищевую добавку (пищу) без одобрения FDA.

Однако маркировка таких продуктов ограничена. Заявления о терапевтических средствах не допускаются. Это побуждает потенциального пользователя обратиться к литературе по травам, большая часть которой носит гиперболический и пропагандистский характер, особенно в Интернете, и предназначена для стимулирования продажи продукта. Заявления о влиянии средства на структуру или функцию человеческого тела разрешены на этикетке, но за таким заявлением должно быть указано другое, указывающее, что заявление не было одобрено FDA.Затем должно следовать третье утверждение, указывающее, что продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. Конечно, именно поэтому потенциальный пользователь изначально захотел приобрести продукт, поэтому вся ситуация становится очень запутанной даже для искушенного потребителя.

Еще одна серьезная проблема статус-кво травяных продуктов — полное отсутствие стандартов качества для таких препаратов. Продукты и компании, которые их продают, варьируются от очень плохих до очень хороших.У потребителей мало ресурсов, чтобы определить, что есть что, а опубликованные анализы конкретных брендов были весьма ограниченными, вероятно, из-за опасений судебных разбирательств.

Другие развитые страны решили проблему с травами одним из двух способов. Во-первых, просто разрешить продажу растительных препаратов как «традиционных» лекарств, эффективность которых основана на длительном использовании и анекдотической информации, а не на научных или клинических исследованиях. Это не является удовлетворительным решением, потому что многие из таких заявлений о полезности остаются непроверенными.

Без сомнения, лучшим решением является изменение существующих правил, позволяющее продавать лечебные травы как лекарства с соответствующими стандартами качества, после абсолютного доказательства безопасности и «разумного» доказательства эффективности. Разумная квалификация позволила бы продавать продукт с инвестициями в исследования, возможно, в несколько миллионов долларов вместо требуемых сейчас сотен миллионов. Такие расходы составляют лишь небольшую часть маркетингового бюджета многих производителей растительных продуктов.

Этот тип одобрения лекарств существует сегодня в Германии. Он там хорошо функционирует десятилетиями, и никаких серьезных проблем не возникло. Безопасность и эффективность определяются независимой группой экспертов, обозначенной Комиссией E, назначенной немецким эквивалентом нашего FDA. Президентская комиссия по этикеткам пищевых добавок рекомендовала назначить аналогичную комиссию в США для оценки безопасности и эффективности трав. До сих пор FDA не действовало в соответствии с этой рекомендацией, и агентство не дало никаких указаний на то, что оно будет это делать.Точно так же FDA не отреагировало на давнюю петицию, которая позволяла бы оценивать безопасность и полезность трав как безрецептурных средств на основе объемных научных и клинических исследований, уже проведенных в европейских странах, особенно в Германии.

Очевидно, что соблюдение стандартов для одобрения лекарств, разработанных для новых синтетических химических соединений, нереально для давно используемых лечебных трав. Принимая во внимание тот факт, что одна треть взрослого населения в этой стране сейчас использует лечебные травы, а объем розничного рынка составляет около 4 миллиардов долларов в год, необходимо серьезно подумать о внесении изменений в устаревшие правила.Срочно требуются изменения, чтобы гарантировать, что потребители будут снабжаться качественными продуктами, с указанием соответствующей информации об их терапевтической полезности непосредственно на этикетке.

Среди многочисленных ботанических препаратов, продаваемых сегодня в Соединенных Штатах, есть несколько, которые оказывают значительное прямое или косвенное воздействие на центральную нервную систему. Некоторые из наиболее известных из них были тщательно изучены в отношении их химического состава, физиологической и терапевтической активности.Другие продолжают использоваться в основном на основании их фольклорной репутации как полезных лекарств.

РАССМОТРЕНИЕ ОТДЕЛЬНЫХ ТРАВ

Эфедра или Ma Huang (

Ephedra spp.)

Эфедра, обычно называемая китайским названием ma huang , в последнее время получила широкую огласку. Трава состоит из сушеных зеленых стеблей нескольких видов Ephedra , произрастающих в Средней Азии. К ним относятся E. distachya L., E. equisetina Bunge. И E. sinica Stapf. Ма хуан использовался в Китае для лечения бронхиальной астмы и связанных с ней заболеваний более 5000 лет.

Терапевтическое использование эфедры обусловлено содержанием в нем нескольких близкородственных алкалоидов, из которых эфедрин является как наиболее активным, так и присутствующим в наибольшем количестве. Типичное растение эфедры содержит около 1,5% алкалоидов, из которых около 80% составляет эфедрин. Американский вид Ephedra , одним из которых является E.nevadensis S. Wats., часто называемый мормонским чаем, не содержит активных алкалоидов. Эфедрин был тщательно исследован здесь, в Соединенных Штатах, в течение 1920-х годов, и многие годы он был стандартным лекарством, отпускаемым без рецепта. Как и все другие эффективные лекарства, он также может вызывать нежелательные побочные эффекты.

Сосудосуживающий эффект алкалоида делает его полезным противоотечным средством для носа, но он также повышает кровяное давление и увеличивает частоту сердечных сокращений. Это эффективный бронходилататор, но он также стимулирует центральную нервную систему (ЦНС) с побочными эффектами, от нервозности до бессонницы.Эта стимуляция значительно усиливается при употреблении кофеина или напитков с кофеином, таких как кофе, чай или кола. Следовательно, эфедрин был в значительной степени заменен в безрецептурных продуктах от простуды и кашля соответствующими химическими веществами, такими как псевдоэфедрин или фенилпропаноламин. Они имеют аналогичное действие, но значительно снижают воздействие на ЦНС.

В последние годы комбинированные продукты эфедры и кофеина рекламируются как депрессанты аппетита и метаболические стимуляторы для похудания, как усилители спортивных результатов и, в очень больших дозах, как легальные эйфористы или интоксиканты.Существует обширная литература о влиянии эфедры на потерю веса с некоторыми умеренно благоприятными результатами. Как язвительно заметил один из моих друзей-фармакологов: «Вы обязательно похудеете, если примете эфедру и кофеин, потому что вы будете настолько возбуждены, что суп выльется из ложки еще до того, как достигнет вашего рта». Это, конечно, небольшое преувеличение.

Детальных исследований влияния травы на спортивные результаты или ее эйфорическую активность не существует. Но это не имеет большого значения, потому что эфедру не следует принимать хронически ни с какой целью, если потребитель не находится под непосредственным наблюдением компетентного врача.Во многих растительных продуктах не указана концентрация присутствующего эфедрина. Некоторые производители почти наверняка добавляют в свои лекарственные формы дополнительные количества синтетического эфедрина.

В результате Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) созвало специальную консультативную группу по эфедре в октябре 1995 года. Этот комитет экспертов дал ряд рекомендаций относительно продажи продуктов из эфедры, включая строгие ограничения дозировки, соответствующие предупредительные надписи, предотвращающие хронические заболевания. использование, запрет продажи лицам младше 18 лет и предупреждения лицам с особыми рисками для здоровья.

Эти рекомендации так и не были реализованы, хотя в апреле 1996 г. FDA выпустило предупреждение, в котором потребителям не рекомендуется покупать продукты из эфедры с высокими дозами, которые продаются как «разрешенные максимумы». К августу 1996 года FDA составило список примерно из 800 побочных реакций, в том числе 22 смертельных случая и ряд серьезных последствий для сердечно-сосудистой и нервной системы, включая сердечный приступ, инсульт и судороги, которые они приписали употреблению эфедры, часто в сочетание с кофеинсодержащими травами.(Число в обеих категориях с того времени значительно увеличилось.) Следовательно, было проведено еще одно заседание специальной консультативной группы, но после продолжительного обсуждения консенсуса не было достигнуто, и не было сделано никаких конкретных рекомендаций.

Комиссар по контролю за продуктами и лекарствами

Дэвид А. Кесслер, присутствовавший на встрече, сказал, что агентство рассмотрит этот вопрос и быстро отреагирует на товарность эфедры почти наверняка до конца 1996 года. Впоследствии он ушел в отставку, и никаких действий предпринято не было. -вложенный срок.

Наконец, в июне 1997 года FDA попросило прокомментировать серию предложенных ограничений на продажу эфедры в качестве пищевой добавки. К ним относятся ограничение в 8 мг на дозу алкалоидов эфедры, этикетки, предупреждающие потребителей не принимать более 24 мг алкалоидов эфедры в день, этикетки, рекомендующие лицам из группы риска не употреблять эфедру, и ограничение потребления до 7 дней. . По состоянию на июнь 1999 года эти предложенные правила так и не были реализованы.

Несколько штатов приняли или рассматривают меры по контролю над продуктами из эфедры.Большинство авторитетных специалистов по-прежнему считают, что небольшие дозы эфедры, эквивалентные не более 40 мг эфедрина в день, принимаемые время от времени, а не хронически, для облегчения бронхиальной астмы, безопасны для нормальных людей.

Еще одна проблема, которую часто выражают по поводу эфедры, — это возможность того, что содержащийся в ней эфедрин может быть незаконно преобразован в метамфетамин или «спид», распространенное наркотическое средство, химиками из подвала. Хотя это возможно, это маловероятно из-за сложности отделения продукта от сопутствующего растительного материала.Гораздо более вероятным исходным продуктом является псевдоэфедрин, который легко доступен в чистом виде. Действительно, крупномасштабные продажи этого алкалоида сейчас контролируются Управлением по борьбе с наркотиками (DEA).

Эфедра остается ярким примером давней дилеммы медицины. Должно ли быть запрещено полезное терапевтическое средство из-за возможности злоупотребления им? Во многих случаях это оказалось необходимым. Подпадает ли трава эфедры в эту категорию, еще неизвестно.

Гинкго (

Ginkgo biloba L.)

Важный прорыв в фитотерапии произошел в октябре 1997 года, когда журнал Американской медицинской ассоциации опубликовал результаты первого клинического испытания, проведенного в Соединенных Штатах, по изучению действия экстракта Ginkgo biloba (GBE) на пациентов, страдающих от легкой до тяжелой деменции, вызванной болезнью Альцгеймера или множественными сгустками в кровеносных сосудах. В целом положительные результаты, показывающие умеренное улучшение когнитивных функций и социального функционирования пациентов с деменцией, в основном подтвердили результаты, ранее полученные в европейских исследованиях.В период с 1975 по 1996 год здесь было проведено около 36 клинических испытаний GBE.

Дерево гинкго хорошо известно, особенно жителям наших больших городов, где из-за его устойчивости к загрязнению и общей прочности его часто высаживают в качестве украшения на очень оживленных улицах. Эта устойчивость к стрессу позволила этому виду выжить не менее 70 миллионов лет; его часто называют живым ископаемым.

Семена дерева после удаления вонючего внешнего мясистого слоя использовались в Китае как лекарство и пища в течение тысяч лет, но дают урожай именно сушеные зеленые листья, а не семена. фитотерапия, ставшая сегодня столь популярной.Исследования, начатые в 1930-х годах, выявили ряд компонентов в листьях, и в 1965 году продукт, содержащий 24% флавоновых гликозидов и 6% терпенов (гинкголиды A, B, C и билобалид), был впервые выпущен на рынок для лечения состояний, вызванных церебральными нарушениями. и нарушения периферического кровообращения. Впоследствии этот продукт стал очень популярным как разрешенный препарат в Германии, где продажи в 1996 году превысили 163 миллиона долларов.

GBE используется в основном для лечения когнитивного дефицита, состояния, вызванного недостаточным кровотоком и дегенерацией нервов в головном мозге и выражающегося такими симптомами, как головокружение, шум в ушах, головная боль, кратковременная потеря памяти, снижение бдительности и концентрации, а также спутанность сознания.Он также полезен при заболеваниях периферических сосудов, поскольку было показано, что у пациентов с перемежающейся хромотой увеличивается расстояние ходьбы без боли. Также накапливаются данные, подтверждающие ценность GBE в облегчении сексуальных проблем у мужчин, особенно у тех, чья эректильная дисфункция была вызвана употреблением различных антидепрессантов.

Каким образом GBE производит все эти положительные эффекты? Как это часто бывает с травами, за это не отвечает ни одно соединение, ни один механизм.Флавоноиды гинкго уменьшают вредное воздействие на мозг, предотвращая активность ферментов, производящих вредные свободные радикалы. Они также действуют как антиоксиданты, удаляя любые образующиеся свободные радикалы кислорода. Кроме того, они влияют на транспорт кальция, который оказывает сильное влияние на метаболизм мозга.

Сесквитерпен билобалид снижает повышенный уровень воды и электролитов в поврежденных тканях мозга. Дитерпеновые гинкголиды являются мощными ингибиторами фактора активации тромбоцитов (PAF).PAF может способствовать повреждению головного мозга, не только вызывая тромбоз, но также увеличивая проницаемость кровеносных сосудов, позволяя жидкости просачиваться через них в ткани мозга. Это может привести к повреждению нервов.

В отличие от многих синтетических препаратов (гальперидол, флуоксетин и такрин) для лечения деменции, GBE оказывает положительное действие с гораздо меньшей частотой побочных эффектов. Только 1,67% из 10632 пациентов, получавших гинкго, испытали легкое расстройство желудка, головную боль или аллергические реакции по сравнению с 5.42% из 2325 пациентов, получавших синтетические препараты, перенесли эти или более серьезные реакции.

Обычная суточная доза GBE составляет 120–240 мг в 2 или 3 отдельных приема. При когнитивной недостаточности рекомендуется минимальный 8-недельный курс лечения. Противопоказания к терапии гинкго не известны, но, поскольку она ингибирует PAF, это растение следует осторожно назначать пациентам, проходящим антикоагулянтную терапию с использованием других трав, например чеснока ( Allium sativum L.), имбирь ( Zingiber officinale Roscoe), пиретрум [ Tanacetum parthenium (L.) Schultz Bip.] или синтетические наркотики (варфарин).

Следует избегать употребления необработанных листьев гинкго в любой форме, включая чай, поскольку они содержат несколько сильнодействующих аллергенов, известных как гинкголовая кислота. Эти соединения, удаляемые при обработке GBE, химически родственны урушиолу, действующему веществу ядовитого плюща [ Toxicodendron radicans (L.) Ktze.]. Текущие правила в Германии ограничивают концентрацию гинкголовой кислоты в препаратах гинкго максимум до 5 частей на миллион.В Соединенных Штатах не установлено никаких стандартов, но качество продукции не превышает этого уровня.

Препараты GBE, давно продаваемые во всем мире, имеют концентрацию примерно в 50 раз и содержат 24% флавоновых гликозидов и 6% терпенов, часто обозначаемых 24/6. Недавно одна компания сделала доступным продукт 27/7, приготовленный методом, повышающим концентрацию гинкголида B. Исследования показывают, что он производит более высокую концентрацию гинкголидов в крови в течение более длительного периода времени, тем самым усиливая действие травы.

Считается, что в отличие от таких улучшенных продуктов сегодня на рынке присутствует много не отвечающих стандартам препаратов GBE. Из-за необходимости интенсивной обработки гинкго относительно дорого производить, и стандартные таблетки по 50–60 мг обычно продаются по цене от 10 до 15 долларов за 60 капсул, в зависимости от марки. Так называемые специальные травы, которые иногда продаются за доллар или два за такое же количество, скорее всего, вообще не являются выгодной сделкой.

Иногда можно увидеть рекламу гинкго, рекламирующую его как «умную таблетку», улучшающую когнитивные функции человека при отсутствии каких-либо патологических состояний.Практически нет доказательств того, что это растение оказывает положительное влияние на нормальный человеческий мозг.

Зверобой (

Hypericum perforatum L.)

Депрессия, по крайней мере в ее более легких формах, — это состояние, от которого страдают многие американцы, иногда, если не хронически. В этой стране болезнь является четвертой по вероятности причиной обращения к семейному врачу и обходится нашей экономике дороже, чем хронические респираторные заболевания, диабет, артрит или гипертония.Расходы на лечение и реабилитацию в США превышают 12 миллиардов долларов в год; но реальная стоимость, включая потерю заработка, прогулы и потерю производительности, составляет почти 44 миллиарда долларов в год.

Депрессия характеризуется рядом субъективных жалоб, от уныния и потери интереса до раздражительности, нарушений сна и пищеварения. Один авторитетный источник отметил, что депрессивный пациент страдает меланхолией по поводу настоящего, чувством вины по поводу прошлого и тревогой по поводу будущего.Симптомы депрессии легкой и средней степени тяжести встречаются у 13–20% населения; большая депрессия, часто характеризующаяся суицидальными наклонностями, поражает 1,5–5%.

Более дюжины рецептурных лекарств обычно используются для лечения американской депрессии. Все они синтетические, и все они вызывают более или менее неприятные побочные эффекты, начиная от кожной сыпи и заканчивая откровенно агрессивным поведением. Между тем, в Германии самым популярным лекарством любого типа, натуральным или синтетическим для лечения депрессии, является концентрированный экстракт цветов и листьев зверобоя.Зверобой, часто называемый просто зверобоем. На одну торговую марку (Jarsin) выписывается более 200 000 рецептов в месяц по сравнению с примерно 30 000 рецептов на флуоксетин (Prozac). Эта цифра не включает продажи других продуктов из зверобоя, как по рецепту, так и по рецепту. На самом деле 80–90% продаж в Германии составляют рецепты, что позволяет возмещать их стоимость системой медицинского страхования.

За последние два года зверобой стал чрезвычайно популярным в Соединенных Штатах.В 1996 году он даже не входил в список самых продаваемых трав. Сейчас он входит в пятерку самых популярных ботанических растений. Благоприятная реклама на телевидении, а затем и в популярной прессе, во многом была связана с этим феноменальным увеличением использования.

Многие клинические испытания показывают, что зверобой особенно полезен при лечении депрессивных состояний от легкой до умеренной. Исследования с участием 3250 пациентов показали улучшение или полное отсутствие симптомов примерно в 80% пролеченных случаев, и только 15% не ответили.Эти результаты типичны для всех лекарств от депрессии. Однако побочных эффектов было гораздо меньше, чем у обычных антидепрессантов. Заболеваемость составляла менее 2,5% и заключалась в основном в желудочно-кишечных расстройствах и аллергических реакциях.

Множественные составные части травы, по-видимому, действуют по-разному. Первоначально считалось, что зверобой действует как ингибитор моноаминоксидазы (МАО). Теперь было показано, что этот эффект незначителен.Некоторые данные подтверждают его действие как селективного ингибитора обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Он также может ингибировать СОМТ (катехол- O -метилтрансфераза), фермент, способный разрушать биологические амины. Еще один механизм, по-видимому, подавляет высвобождение интерлейкина-6, влияя на настроение через нейрогормональные пути. Преимущество этого комбинированного действия заключается в меньшем количестве побочных эффектов для пациента, поскольку общий ответ не связан с одним типом активности.

Некоторые органы предостерегают от воздействия солнечного света во время употребления зверобоя, поскольку он может вызвать светочувствительность с его дерматитом и связанным с ним воспалением.Однако, в то время как светлокожие животные, пасущиеся на большом количестве травы, имели такие реакции, светочувствительность очень редко встречается у людей, принимающих ее в нормальных количествах. Это произошло у пациентов, которым внутривенно вводили очень большое количество гиперицина — в 50–70 раз превышающую обычную пероральную дозу.

Хотя зверобой продается в Германии как лекарство и был одобрен там немецким эквивалентом нашего Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов для лечения депрессии, беспокойства и нервных расстройств, в США он продается только в качестве лекарственного средства. пищевая добавка.Наиболее эффективными препаратами являются капсулы, содержащие экстракт травы, стандартизированный на основе 0,3% гиперицина. Дозировка составляет 300–900 мг в сутки. Улучшение от легкой до умеренной депрессии должно произойти через 2-6 недель лечения.

Кава (

Piper methysticum G. Forst.)

Первыми европейцами, увидевшими растение кава и его ритуальное потребление уроженцами Океании, были голландские исследователи Якоб Ле Мэр и Уильям Схоутен. В 1616 году они встретили это растение на островах Хорн, ныне являющихся частью французской территории Уоллис и Фатуна.Позже путешественники по Тихоокеанскому региону предоставили множество подробностей об этом высоко ценимом и широко используемом перце.

Давно культивируемое и известное под несколькими общими названиями, включая кава-кава , ава , ягона и янгона , растение теперь классифицируется ботаниками как Piper methysticum , что означает «опьяняющий перец». » В религиозных и социальных ритуалах, которые, естественно, несколько различаются от острова к острову, корневище растения натирают (первоначально его жевали молодые люди со здоровыми зубами), смешивают с водой в миске, процеживают и выпивают полученный напиток, чтобы вызвать ощущение благополучия.

Наблюдатели и даже ученые долго расходились во мнениях относительно воздействия кавы. Капитан Джеймс Кук, наблюдавший за его употреблением во время своего кругосветного путешествия в 1768–1771 годах, подумал, что симптомы напоминают симптомы опиума. Льюис Левин, один из первых фармакологов в области лекарств, изменяющих сознание, в 1880-х называл его наркотическим и седативным средством, но отметил, что эти эффекты последовали за периодом тихой эйфории. Современные авторитеты называют каву психоактивным агентом; он снижает тревожность так же, как сильнодействующие синтетические бензодиазапины (например, сильнодействующие синтетические бензодиазапины).g., Valium) и является сильнодействующим миорелаксантом. Кава действительно способствует расслаблению и общению, но ее эффекты сильно отличаются от тех, которые производятся алкоголем или синтетическими транквилизаторами. Он не вызывает похмелья и, что более важно, не вызывает зависимости или привыкания.

Естественно, людям было интересно узнать, как кава производит эти интересные эффекты. Когда-то считалось, что жевание корня превращает крахмал в сахар, который затем ферментируется с образованием спирта.Хотя это звучит неправдоподобно, chicha , пиво на основе кукурузы, сваренное аборигенами в Перу и Боливии, готовится именно таким образом. Левин сказал, что активным компонентом был смолистый материал. Наконец, в 1950-х и 60-х годах две группы немецких ученых во главе с Х. Дж. Мейером во Фрайбурге и Р. Гензелем в Берлине обнаружили, что различные виды деятельности растения кава были вызваны примерно 15 различными химическими соединениями, известными как пироны. Было обнаружено, что эти соединения, под общим названием кавапироны или кавалактоны, усиливают седативное действие барбитуратов, обладают как обезболивающим, так и местным анестезирующим действием, вызывают расслабление мышц и обладают противогрибковыми свойствами.

Вскоре после этих открытий на европейском рынке начали появляться препараты экстракта кавы, обычно стандартизированные для обеспечения суточной дозировки в диапазоне 60–120 мг кавапиронов. Немецкая комиссия E, группа, ответственная за оценку безопасности и эффективности лекарственных средств растительного происхождения, рассмотрела данные о каве и в 1990 году одобрила ее использование при таких состояниях, как нервное беспокойство, стресс и беспокойство. Он часто продается как анксиолитик. Использование кавы противопоказано во время беременности, кормления грудью и при депрессии, вызванной внутренними факторами.

У такой сильнодействующей травы, как эта, естественно есть опасения по поводу побочных эффектов. Наблюдения за 4049 пациентами, потреблявшими 105 мг кавапиронов в день в течение 7 недель, выявили 61 случай (1,5%) нежелательных эффектов. В основном это были легкие и обратимые желудочно-кишечные расстройства или кожные аллергические реакции. 4-недельное исследование 3029 пациентов, принимавших 240 мг кавапиронов в день, показало немного большую частоту (2,3%) подобных побочных эффектов. Этого следовало ожидать из-за использования более высоких дозировок.

Длительное употребление очень большого количества кавы может привести к желтому окрашиванию кожи, ногтей и волос, аллергическим кожным реакциям, нарушению зрительного и глазодвигательного равновесия. По этой причине Комиссия E рекомендует не употреблять каву дольше 3 месяцев без консультации с врачом. Следует избегать вождения и эксплуатации механизмов во время потребления.

Результаты 5 контролируемых двойных слепых клинических испытаний, проведенных с участием 410 субъектов в течение периодов от 28 до 84 дней, с использованием суточных доз кавапиронов от 30 до 210 мг, были положительными.Например, в 1995 году 100 пациентам, страдающим симптомами тревоги и стресса, ежедневно давали 210 мг кавапиронов. Спустя 8 недель состояние испытуемых, получавших лечение, значительно улучшилось по сравнению с пациентами, получавшими плацебо. Что касается побочных эффектов, 15 человек, получавших плацебо, сообщили о них по сравнению с только 5, принимавшими экстракт кавы.

Продукты Kava были стабильными, но не впечатляющими продавцами в Европе в течение нескольких десятилетий. До недавнего времени никто в Соединенных Штатах не проявлял особого интереса к ним.По иронии судьбы, когда Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов начало выражать озабоченность по поводу безопасности эфедры, стимулирующего растительного продукта, торговцы травами с энтузиазмом восприняли кава, депрессант. Обе травы обладают психоактивными свойствами, но эффекты почти противоположны.

Кава и содержащиеся в ней пироны, несомненно, являются эффективными лекарствами. Они также подвергаются жестокому обращению. Сценарий кавы в этой стране только начинается. Еще слишком рано предсказывать, будет ли он продолжать свободно продаваться или в конечном итоге будет подвергаться жесткому контролю.

Валериана (

Valeriana officinalis L.)

Высушенные корневища и корни этого высокого многолетнего растения уже более 1000 лет пользуются значительной репутацией в качестве слабого транквилизатора и снотворного. Они содержат от 0,3% до 0,7% летучего масла с неприятным запахом, содержащего борнилацетат и производные сесквитерпена валереновую кислоту и ацетоксивалереновую кислоту. Также присутствует от 0,5% до 2% смеси липофильных иридоидных компонентов, известных как валепотриаты.Эти бициклические монотерпены довольно нестабильны и встречаются только в свежем растительном материале или в высушенном при температуре ниже 40 ° C. Кроме того, из препарата были выделены различные сахара, аминокислоты, свободные жирные кислоты и ароматические кислоты.

Идентичность активных компонентов валерианы была предметом споров на протяжении многих лет. Первоначально успокаивающий эффект приписывали эфирному маслу; действительно, этот вид деятельности долгое время ассоциировался с большинством трав, содержащих масла с неприятным запахом.Затем, начиная с 1966 года, после изоляции валепотриатов, собственность была передана им на 20-летний период. Это было сделано, несмотря на то, что они были крайне нестабильны и содержались в большинстве препаратов валерианы только в небольших количествах. Наконец, в 1988 году было показано, что, хотя валериана действительно вызывает угнетение ЦНС, ни испытанные валепотриаты, ни сесквитерпены валереновая кислота или валеранон, ни само летучее масло не проявляли такого эффекта у крыс. Хотя активные компоненты валерианы остаются неидентифицированными, кажется возможным, что может быть задействована комбинация летучих масел, валепотриатов и, возможно, некоторых водорастворимых компонентов.

Поскольку валепотриаты обладают эпоксидной структурой, они демонстрируют алкилирующую активность в клеточных культурах. Это вызвало опасения, что трава может обладать потенциальной токсичностью. Однако эти валепотриаты быстро разлагаются в хранящемся лекарстве, а также плохо всасываются. По этим причинам токсичность для интактных животных или людей никогда не была продемонстрирована, поэтому нет причин для беспокойства.

Восемь клинических исследований, проведенных в период с 1977 по 1996 год, показали, что валериана не подходит для лечения острой бессонницы.Скорее, его основная полезность заключается в его способности способствовать естественному сну после нескольких недель использования без риска зависимости или неблагоприятных последствий для здоровья. Пользователи должны понимать, что валериана должна проявлять свою эффективность в течение длительного периода времени. При правильном применении он представляет собой мягкую альтернативу синтетическим снотворным и бензодиазапинам у пациентов с хроническими нарушениями сна. Рекомендуемая дозировка составляет 2–3 г один или несколько раз в день.

Травы, угнетающие ЦНС, прочие

Существует несколько ботанических препаратов, пользующихся народной репутацией при лечении беспокойства и нарушений сна, эффективность которых в значительной степени не доказана научными методами.Некоторые из них часто используются в сочетании с другими депрессантами ЦНС в запатентованных растительных продуктах.

Хмель, высушенные стробилы Humulus lupulus L., является одним из них. Хотя в хмеле были обнаружены очень небольшие количества метилбутанола, соединения с седативным действием, клинические исследования не подтвердили подобную активность травы на людях.

Бальзам или мелисса, листья Melissa officinalis L. долгое время считались успокаивающими.В единственном на сегодняшний день экспериментальном исследовании его эфирное масло показало некоторую активность, но результаты не зависели от дозы. Это говорит о том, что эффекты были неспецифическими.

Цветок пассифлоры, высушенные надземные части Passiflora incarnata L., давно известен как средство для сна. Однако никаких контролируемых клинических испытаний препаратов из одной травы никогда не проводилось, поэтому предварительные положительные результаты в нескольких исследованиях на животных не были подтверждены.

Лаванда, засушенные цветы Лаванда узколистная Милл., дают эфирное масло, успокаивающее и расслабляющее действие которого лучше документировано как эмпирической медициной, так и экспериментальными исследованиями, чем у трех предыдущих трав. По-видимому, его действие опосредуется обонятельными рецепторами, но, возможно, он может воздействовать непосредственно на ЦНС после системного введения. Для подтверждения предварительных наблюдений требуется соответствующее исследование на людях.

Немецкая комиссия E одобрила хмель как успокаивающее и способствующее засыпанию лекарство, мелиссу как успокаивающее средство, цветок страсти при нервном возбуждении и цветок лаванды как успокаивающее средство.В опубликованной научной или клинической литературе мало или совсем ничего, чтобы обосновать эти рекомендации.

На этом завершается краткий обзор трав, которые либо продемонстрировали значительное влияние на центральную нервную систему, либо предположительно обладают таким действием. Поскольку в этом широком обзоре не представлены оригинальные результаты исследований, конкретные ссылки на ранее установленные факты не приводятся. Их просто слишком много, чтобы включать их. Вместо этого здесь представлен общий список рекомендованной литературы, в котором можно найти все соответствующие ссылки.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ЧТЕНИЯ

• Bisset, N.G., ed. 1994. Травяные препараты и фитофармацевтические препараты. CRC Press, Бока-Ратон, Флорида.

• Блюменталь, М. (ред.). 1998. Полные монографии Немецкой комиссии E. Американский ботанический совет, Остин, Техас, и коммуникации интегративной медицины, Бостон, Массачусетс.

• Грабители, J.E., M.K. Спиди и В.Э. Тайлер. 1996. Фармакогнозия и фармакобиотехнология. Уильямс и Уилкинс, Балтимор, Мэриленд.

• Шульц, В., Р. Гензель, В.Е. Тайлер. 1998. Рациональная фитотерапия. Springer Verlag, Берлин.

• Фостер, С. и В.Э. Тайлер. 1999. Честный травяной Тайлера. 4-е изд. The Haworth Herbal Press, Нью-Йорк.

• Грабители, Дж. Э. и В. Э. Тайлер. 1999. Травы, избранные Тайлером. 2-е изд. The Haworth Herbal Press, Нью-Йорк.

---

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и отзывы

Al Majed, A.А., Аль Яхья, А. А., Аль Бекаири, А. М., Аль Шабана, О. А., и Куреши, С. Исследования цитологических и биохимических эффектов валерианы в соматических и половых клетках швейцарских мышей-альбиносов. Food Chem Toxicol 2006; 44 (11): 1830-1837. Просмотреть аннотацию.

Алкхарфи, К. М. и Фрай, Р. Ф. Влияние валерианы, экстрактов валерианы / хмеля и валереновой кислоты на глюкуронирование in vitro. Xenobiotica 2007; 37 (2): 113-123. Просмотреть аннотацию.

Ботерс ВУ. [О лечении нарушений контроля вегетативной нервной системы валепотриатеном (Valmane)].MMW 1969; 37: 1873-1876.

Bounthanh, C., Bergmann, C., Beck, J. P., Haag-Berrurier, M., and Anton, R. Valepotriates, новый класс цитотоксических и противоопухолевых агентов. Planta Med. 1981; 41 (1): 21-28. Просмотреть аннотацию.

Bounthanh, C., Richert, L., Beck, J. P., Haag-Berrurier, M., and Anton, R. Действие валепотриатов на синтез ДНК и белков культивируемых клеток гепатомы. Planta Med. 1983; 49 (3): 138-142. Просмотреть аннотацию.

Brattstrom, A. Научные доказательства наличия фиксированной комбинации экстрактов (Ze

) валерианы и хмеля, традиционно используемой в качестве снотворного средства.Wien.Med Wochenschr. 2007; 157 (13-14): 367-370. Просмотреть аннотацию.

Черни А.С. и Шмид К. Переносимость и эффективность валерианы / мелиссы у здоровых добровольцев; двойное слепое плацебо-контролируемое многоцентровое исследование. Фитотерапия 1999; 70 (3): 221-228.

Чен, Дж. Х., Чао, Ю. Х., Лу, С. Ф., Шиунг, Т. Ф. и Чао, Ю. Ф. Эффективность точечного массажа валерианы на сон пациентов ОИТ: рандомизированное клиническое испытание. Int J Nurs.Stud. 2012; 49 (8): 913-920. Просмотреть аннотацию.

Дельсиньор Р., Орландо С., Кости Д., Барони М.С. и Буттурини.Плацебо-контролируемое клиническое испытание валерианы. Сеттимана Медика 1980; 68 (9): 437-447.

Димпфель, В., Браттстрем, А. и Кеттер, У. Центральное действие фиксированной комбинации экстракта валерианы и хмеля (Ze

) у свободно движущихся крыс. Eur J Med Res 11-30-2006; 11 (11): 496-500. Просмотреть аннотацию.

Димпфель В., Кох К. и Вайс Г. Раннее влияние баланса NEURAPAS® на плотность источника тока (CSD) ЭЭГ человека. БМК Психиатрия 2011; 11: 123. Просмотреть аннотацию.

Домингес, Р.А., Браво-Вальверде, Р. Л., Капловиц, Б. Р. и Котт, Дж. М. Валериан как снотворное для латиноамериканских пациентов. Cultur.Divers.Ethni.Minor.Psychol. 2000; 6 (1): 84-92. Просмотреть аннотацию.

Dressing H, Kohler S и Muller WE. Улучшение качества сна благодаря высокой дозе препарата валериана-мелисса. Psychopharmakotherapie 1996; 3: 123-130.

Повязка H. Комбинированная терапия валерианой по сравнению с бензодиазепином: одинаковая эффективность при лечении нарушений сна? Therapiewoche 1992; 42 (12): 726-736.

Friede, M., Liske, E., Woelk, H., and Wustenberg, P. Pflanzliche Wirkstoffe gegen Schlafstorungen. Tw Neurologie Psychiatrie 1997; 11 (10): 697-700.

Фуссель А., Вольф А. и Браттстрем А. Влияние фиксированной комбинации экстракта валерианы и хмеля (Ze

) на полиграфию сна у пациентов с неорганической бессонницей: пилотное исследование. Eur J Med Res 9-18-2000; 5 (9): 385-390. Просмотреть аннотацию.

Герхард, У., Хоби, В., Кохер, Р., и Кониг, К. [Острый седативный эффект травяного транквилизатора по сравнению с действием бромазепама].Schweiz.Rundsch.Med.Prax. 12-27-1991; 80 (52): 1481-1486. Просмотреть аннотацию.

Герхард, У., Линненбринк, Н., Георгиаду, К., и Хоби, В. Vigilanzmindernde Effekte zweier pflazlicher Schlafmittel (Влияние двух препаратов для сна на растительной основе на бдительность). Schweiz.Rundsch.Med.Prax. 4-9-1996; 85 (15): 473-481. Просмотреть аннотацию.

Гесснер Б., Классер М. и Фёльп А. [Долгосрочное действие экстракта валерианы (гармоник много) на людей с нарушениями сна]. Therapiewoche 1983; 33: 5547-5558.

Гесснер Б. и Классер М. [Исследования влияния Harmonicum Much на сон с использованием полиграфических записей ЭЭГ]. EEG.EMG.Z.Elektroenzephalogr.Elektromyogr.Verwandte.Geb. 1984; 15 (1): 45-51. Просмотреть аннотацию.

Giedke, H. и Breyer-Pfaff, U. Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна. Фармакопсихиатрия 2000; 33 (6): 239. Просмотреть аннотацию.

Хан, З. З., Янь, З. Х., Лю, К. Х., Ху, Х. К., Е, Дж., Ли, Х. Л., и Чжан, В.D. Ацилированные иридоиды из корней Valeriana officinalis var. широколистная. Planta Med 2012; 78 (15): 1645-1650. Просмотреть аннотацию.

Хендрикс, Х., Бос, Р., Аллерсма, Д. П., Малингр, Т. М., и Костер, А. С. Фармакологический скрининг валеренала и некоторых других компонентов эфирного масла валерианы лекарственной. Planta Med 1981; 42 (1): 62-68. Просмотреть аннотацию.

Эррера-Арельяно, А., Луна-Виллегас, Г., Куэвас-Уриостеги, М. Л., Альварес, Л., Варгас-Пинеда, Г., Замилпа-Альварес, А., и Торториелло, Дж. Полисомнографическая оценка гипнотического эффекта стандартизированного экстракта валерианы edulis у пациентов, страдающих бессонницей. Planta Med 2001; 67 (8): 695-699. Просмотреть аннотацию.

Houghton, P. J. Биологическая активность валерианы и родственных ей растений. J Ethnopharmacol. 1988; 22 (2): 121-142. Просмотреть аннотацию.

Hubner, R., van, Haselen R., and Klein, P. Эффективность гомеопатического препарата Neurexan по сравнению с обычно используемыми препаратами на основе валерианы для лечения нервозности / беспокойства — обсервационное исследование.ScientificWorldJournal. 2009; 9: 733-745. Просмотреть аннотацию.

Янсен В. Doppelblindstudie mit Baldrisedon. Therapiewoche 1977; 27: 2779-2786.

Камм-Коль А.В., Янсен В. и Брокманн П. Moderne baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium. Medwelt 1984; 35: 1450-1454.

Хом, С., Бабурин, И., Тимин, Э., Хохаус, А., Траунер, Г., Копп, Б., и Геринг, С. Валереновая кислота потенцирует и ингибирует рецепторы ГАМК (А): молекулярный механизм и субъединичная специфичность. Нейрофармакология 2007; 53 (1): 178-187.Просмотреть аннотацию.

Ким-Коль А.В., Янсен В. Брикман П. Современная Baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium. Die Medizinische Welt 1984; 35: 1450-1454.

Комори, Т., Мацумото, Т., Мотомура, Э. и Сирояма, Т. Усиливающий сон эффект вдыхания валерианы и сокращающий сон эффект вдыхания лимона. Chem Senses 2006; 31 (8): 731-737. Просмотреть аннотацию.

Leathwood, P. D. и Chauffard, F. Количественная оценка эффектов мягких седативных средств. J. Psychiatr.Res 1982; 17 (2): 115-122.Просмотреть аннотацию.

Линь, С., Чжан, ZX, Чен, Т., Йе, Дж., Дай, В.Х., Шан, Л., Су, Дж., Шен, Й.Х., Ли, Х.Л., Лю, РХ, Сюй, XK , Ван, Х. и Чжан, В.Д. Характеристика хлорированных валепотриатов из валерианы джатаманси. Фитохимия 2013; 85: 185-193. Просмотреть аннотацию.

Лечение бессонницы: место для традиционных лечебных трав. Prescrire.Int. 2005; 14 (77): 104-107. Просмотреть аннотацию.

Меннини Т., Бернаскони П., Бомбарделли Э. и др. Исследование in vitro взаимодействия экстрактов и чистых соединений корней валерианы лекарственной с рецепторами ГАМК, бензодиазепина и барбитуратов в мозге крыс.Фитотерапия 1993; 64 (4): 291-300.

Мораццони П. и Бомбарделли Э. Валериана лекарственная: традиционное использование и недавняя оценка активности. Фитотерапия 1995; 66 (2): 99-112.

Мюллер, З., Саркани, А., Алторджай, А., Сцилаги, А., Тура, Т., и Озсвар, З. [Печеночная недостаточность а-ля Восточная Европа]. Orv.Hetil. 3-22-2009; 150 (12): 555-557. Просмотреть аннотацию.

Национальная токсикологическая программа Министерства здравоохранения и социальных служб США. Документ обзора химической информации для валерианы (Valeriana officinalis L.) [CAS № 8057-49-6] и масла [CAS № 8008-88-6]. 2009;

Наваррете А., Авула Б., Чой Ю. В. и Хан И. А. Химическая дактилоскопия видов валерианы: одновременное определение валереновых кислот, флавоноидов и фенилпропаноидов с использованием жидкостной хроматографии с обнаружением ультрафиолета. Журнал AOAC Int 2006; 89 (1): 8-15. Просмотреть аннотацию.

Ньевес Дж. И Ориц Дж. Влияние экстракта валерианы лекарственной на ГАМКергическую передачу. Журнал нейрохимии 1997; 69 (Приложение 1): S128.

Notter, D., Brattstrom, A., and Ullrich, N. Therapie von Schlafsto¨rungen. ДАЗ 2004; 144 (14): 147-148.

Орт-Вагнер С., Рессин В. и Фридрих И. Фитоседативное средство от нарушений сна, содержащее экстракты корня валерианы, зерен хмеля и листьев мелиссы. Zeitschrift fur Phytotherapie 1995; 16: 147, 155-152, 156.

Ортис, Дж. Г., Ньевес-Наталь, Дж., И Чавес, П. Влияние экстрактов валерианы лекарственной на связывание [3H] флунитразепама, синаптосомную [3H] ГАМК поглощение и высвобождение [3H] ГАМК в гиппокампе.Neurochem.Res 1999; 24 (11): 1373-1378. Просмотреть аннотацию.

Осима, Ю., Мацуока, С., и Охидзуми, Ю. Антидепрессивные принципы корней валерианы фаури. Chem.Pharm.Bull. (Токио) 1995; 43 (1): 169-170. Просмотреть аннотацию.

Панижел М. [Лечение тревожных состояний средней степени тяжести]. Therapiewoche 1985; 35 (41): 4659-4668.

Риман Д. и Хаяк Г. [Insomnias. II. Варианты фармакологического и психотерапевтического лечения. Нервенарцт 2009; 80 (11): 1327-1340. Просмотреть аннотацию.

Rodenbeck A, Simen S, Cohrs S и др.Изменения структуры стадий сна как особенность ГАМКергических эффектов препарата валериана-хмель у пациентов с психофизиологической бессонницей. Сомнология 1998; 2: 26-31.

Сакамото, Т., Митани, Ю. и Накадзима, К. Психотропные эффекты экстракта корня валерианы японской. Chem Pharm Bull (Токио) 1992; 40 (3): 758-761. Просмотреть аннотацию.

Солтер С. и Брауни С. Лечение первичной бессонницы — эффективность валерианы и хмеля. Австрийский семейный врач 2010; 39 (6): 433-437. Просмотреть аннотацию.

Сантос, М. С., Феррейра, Ф., Кунья, А. П., Карвалью, А. П. и Маседо, Т. Водный экстракт валерианы влияет на транспорт ГАМК в синаптосомах. Planta Med. 1994; 60 (3): 278-279. Просмотреть аннотацию.

Сантос, М. С., Феррейра, Ф., Кунья, А. П., Карвалью, А. П., Рибейро, С. Ф. и Маседо, Т. Высвобождение синаптосомальной ГАМК под влиянием экстракта корня валерианы — участие носителя ГАМК. Arch.Int.Pharmacodyn.Ther. 1994; 327 (2): 220-231. Просмотреть аннотацию.

Саррис, Дж.и Бирн, Дж. Дж. Систематический обзор бессонницы и комплементарной медицины. Sleep Med Rev.2011; 15 (2): 99-106. Просмотреть аннотацию.

Шелленберг Р., Шварц А., Шелленберг В. и др. Количественный ЭЭГ-мониторинг и психометрическая оценка терапевтической эффективности препарата Бирал Н при психосоматических заболеваниях. Натурамед 1994; 4: 9.

Schmidt-Voigt J. Die Behandlung nervöser Schlafstörungen und innerer Unruhe mit einem rein pflanzlichen Sedativum. Therapiewoche 1986; 36: 663-667.

Зайферт Т.Лечебные эффекты валерианы при нервных расстройствах. Therapeutikon 1988; 2: 94-98.

Sichardt, K., Vissiennon, Z., Koetter, U., Brattstrom, A., and Nieber, K. Модуляция постсинаптических потенциалов в корковых нейронах крыс экстрактами валерианы, мацерированными различными спиртами: участие аденозина A (1) — и ГАМК (А) -рецепторы. Phytother Res 2007; 21 (10): 932-937. Просмотреть аннотацию.

Жалобы на сон: по возможности избегайте приема снотворного. Prescrire.Int. 2008; 17 (97): 206-212.Просмотреть аннотацию.

Sousa MPd, Пачеко П. и Рольдао В. Двойное слепое сравнительное исследование эффективности и безопасности валдисперта и клобазепама. KaliChemi Med Research Info (Отчет) 1992;

Staiger, C. and Wegener, T. Pflanzliche Dreierkombination bei Schlafsto¨rungen und Unruhezusta¨nden: eine Anwendungsbeobachtung. Z Phytother 2006; 27 (1): 12-15.

Стевинсон С. и Эрнст Э. Валериан от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Sleep Med 2000; 1: 91-99.

Strosser, W. и Gladbach, B. Pflanzliche Sedativa: альтернатива in der Therapie leichter Schlafstorungen. Dtsch Apoth Ztg 1999; 139: 50-52.

Тайби Д. М., Ландис К. А., Петри Х. и Витьелло М. В. Систематический обзор валерианы как снотворного: безопасно, но не эффективно. Сон Мед Ред. 2007; 11 (3): 209-230. Просмотреть аннотацию.

Вассилиадис, Т., Анагностис, П., Пациоура, К., Джулем, О., Катсинелос, П., Мпоумпонарис, А., и Эугенидис, Н., Валериана гепатотоксичность.Сон Мед 2009; 10 (8): 935. Просмотреть аннотацию.

Volk, S., Friede, M., Hasenfuss, I., and Wustenberg, P. Phytosedativum gegen nervose Unruhezustande und Einschlafstorungen: Wirksamkeit und Vetraglichkeit eines pflanzlichen Kombinations-praparates und Melznapenpurse. Z Phytother 1999; 20 (6): 337-344.

Vorbach EU, Дармштадт R, Гортельмейер, Франкфурт, и Bruning J. Therapie von Insomnien. Psychopharmakotherapie 1996; 3: 109-115.

Вальдшуц, Р.и Klein, P. Гомеопатический препарат Neurexan против валерианы для лечения бессонницы: обсервационное исследование. ScientificWorldJournal. 2008; 8: 411-420. Просмотреть аннотацию.

Скважины SR. Международное внутривенное введение сырого экстракта корня валерианы. NACCT 1995; 33: 542.

Xu, J., Guo, Y., Xie, C., Jin, D.Q., Gao, J., and Gui, L. Изоляция и нейропротекторная активность ацилированных иридоидов из Valeriana jatamansi. Chem Biodivers. 2012; 9 (7): 1382-1388. Просмотреть аннотацию.

Xu, J., Li, Y., Guo, Y., Guo, P., Yamakuni, T. и Ohizumi, Y. Изоляция, структурное выяснение и нейрозащитные эффекты иридоидов из Valeriana jatamansi. Biosci.Biotechnol.Biochem. 2012; 76 (7): 1401-1403. Просмотреть аннотацию.

Ахмади М., Халили Х., Аббасиан Л., Гаэли П. Эффект валерианы в предотвращении нейропсихиатрических побочных эффектов эфавиренца у ВИЧ-положительных пациентов: пилотный рандомизированный плацебо-контролируемый клинический опыт. Энн Фармакотер. 2017 июн; 51 (6): 457-64.Просмотреть аннотацию.

Альбрехт М., Бергер В., Ло П, Шмидт У. и др. Psychopharmaka und Verkehrssicherheit. Der Einfluß von Euvegal & reg; — Dragees forte auf die Fahrtüchtigkeit und Kombinationswirkungen mit Alkohol Z Allg Med 1995; 71: 1215-25.

Андерсон Г.Д., Элмер Г.В., Кантор Э.Д. и др. Фармакокинетика валереновой кислоты после введения валерианы здоровым людям. Phytother Res 2005; 19: 801-3. Просмотреть аннотацию.

Андреатини Р., Сартори В.А., Сибра М.Л., Лейте-младший.Эффект валепотриатов (экстракт валерианы) при генерализованном тревожном расстройстве: рандомизированное плацебо-контролируемое пилотное исследование. Phytother Res 2002; 16: 650-4 .. Просмотреть аннотацию.

Айдыноглу У, Озджан Х., Юджел А., Юджел Н., Мутлу М. Валериан, индуцированная гипоманией: отчет о болезни. Bull Clin Psychopharma 2012; 22 (Приложение 1): S63.

Азизи Х., Шоджаи А., Хашем-Дабагиан Ф. и др. Влияние валерианы лекарственной (валерианы) на головную боль напряжения: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое клиническое исследование.Журнал Авиценны по фитомедицине. 2020; 10 (3): 297-304. Просмотреть аннотацию.

Balderer G, Borbély AA. Влияние валерианы на сон человека. Психофармакология (Берл) 1985; 87: 406-9. Просмотреть аннотацию.

Бартон Д.Л., Атертон П.Дж., Бауэр Б.А. и др. Использование валерианы лекарственной (валерианы) для улучшения сна у пациентов, проходящих лечение от рака: рандомизированное плацебо-контролируемое двойное слепое исследование фазы III (NCCTG Trial, N01C5). J Поддержка Oncol 2011; 9: 24-31. Просмотреть аннотацию.

Behboodi Moghadam Z, Rezaei E, Shirood Gholami R, Kheirkhah M, Haghani H. Влияние экстракта корня валерианы на тяжесть симптомов предменструального синдрома. J Tradit Complement Med. 2016 19 января; 6 (3): 309-15. Просмотреть аннотацию.

Бент С., Падула А., Мур Д. и др. Валериана для сна: систематический обзор и метаанализ. Am J Med 2006; 119: 1005-12. Просмотреть аннотацию.

Бент С., Паттерсон М., Гарвин Д. Валериан для сна: систематический обзор и метаанализ. Альтернативные методы лечения 2001; 7: S4.

Будзински Дж. У., Фостер БК, Ванденхук С., Арнасон Дж. Т.. Оценка in vitro ингибирования человеческого цитохрома P450 3A4 выбранными коммерческими экстрактами трав и настойками. Фитомедицина 2000; 7: 273-82. Просмотреть аннотацию.

Burke H, Jiang S, Chatham P, Stern TA. Делирий после выхода из корня валерианы: отчет о болезни. Психосоматика. 2020; 61 (6): 787-790. Просмотреть аннотацию.

Кант А., Шай Дж., Хорробин Д.Ф. Влияние добавок линолевой и гамма-линоленовой кислот матери на жировой состав и содержание грудного молока: плацебо-контролируемое исследование.J Nutr Sci Vitaminol (Токио) 1991; 37: 573-9. Просмотреть аннотацию.

Carrasco MC, Vallejo JR, Pardo-de-Santayana M, et al. Взаимодействие Valeriana officinalis L. и Passiflora incarnata L. у пациента, получавшего лоразепам. Phytother Res. 2009 декабрь; 23: 1795-6. Просмотреть аннотацию.

Черни А., Шмид К. Переносимость и эффективность валерианы / мелиссы у здоровых добровольцев (двойное слепое, плацебо-контролируемое, многоцентровое исследование). Фитотерапия 1999; 70: 221-8.

Чен Д., Клесмер Дж., Джованниелло А. и др.Изменения психического статуса у злоупотребляющего алкоголем человека, принимающего валериану и гинкго билоба. Я наркоман. 2002 Зима; 11: 75-7. Просмотреть аннотацию.

Circosta C, Де Паскуале Р., Сампери С. и др. Биологическая и аналитическая характеристика двух экстрактов валерианы лекарственной. J Ethnopharmacol. 2007 13 июня; 112: 361-7. Просмотреть аннотацию.

Coxeter PD, Schluter PJ, Eastwood HL, et al. Валериана не уменьшает симптомы у пациентов с хронической бессонницей в общей практике, используя серию рандомизированных исследований n-of-1.Дополнение Ther Med. 2003 декабрь; 11: 215-22. Просмотреть аннотацию.

Cropley M, Cave Z, Ellis J, Middleton RW. Влияние кавы и валерианы на физиологические и психологические реакции человека на психический стресс оценивается в лабораторных условиях. Phytother Res 2002; 16: 23-7 Просмотр аннотации.

Cuellar NG, Ratcliffe SJ. Улучшает ли валериана сонливость и тяжесть симптомов у людей с синдромом беспокойных ног? Альтернатива Ther Health Med 2009; 15: 22-8. Просмотреть аннотацию.

Подгузник A, Hindmarch I.Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование влияния двух доз препарата валерианы на сон, когнитивные и психомоторные функции пожилых людей с нарушениями сна. Phytother Res. 2004 Октябрь; 18: 831-6. Просмотреть аннотацию.

Dimpfel W, Suter A. Улучшение сна эффекты введения однократной дозы жидкого экстракта валерианы / хмеля — двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование ЭЭГ сна в параллельном дизайне с использованием электрогипнограмм. Eur J Med Res 2008; 13: 200-4. Просмотреть аннотацию.

Донат Ф., Киспе С., Дифенбах К. и др. Критическая оценка влияния экстракта валерианы на структуру и качество сна. Фармакопсихиатрия 2000; 33: 47-53. Просмотреть аннотацию.

Донован Дж. Л., ДеВейн К. Л., Чавин К. Д. и др. Несколько ночных доз валерианы (Valeriana officinalis) оказали минимальное влияние на активность CYP3A4 и не повлияли на активность CYP2D6 у здоровых добровольцев. Drug Metab Dispos 2004; 32: 1333-6. Просмотреть аннотацию.

Дорн М. [Эффективность и переносимость балдриана по сравнению с оксазепамом при неорганической и непсихиатрической бессоннице: рандомизированное двойное слепое клиническое сравнительное исследование].Forsch Komplementarmed Klass Naturheilkd 2000; 7: 79-84. Просмотреть аннотацию.

Иди MJ. Может ли валериана быть первым противосудорожным средством? Эпилепсия 2004; 45: 1338-43. Просмотреть аннотацию.

Фарах Г.Дж., Феррейра Г.З., Даниелетто-Занна К.Ф., Луппи С.Р., Джакомаччи В.П. Оценка Valeriana officinalis l. (Валериан) за сознательную седацию пациентов во время удаления ретинированных третьих моляров нижней челюсти: рандомизированное двойное слепое перекрестное исследование с разделением рта. J Oral Maxillofac Surg. 2019; 77 (9): 1796.e1-1796.e8. Просмотреть аннотацию.

Фернандес С., Васовски С., Паладини А.С., Мардер М. Седативные и улучшающие сон свойства линарина, флавоноида, выделенного из валерианы лекарственной. Pharmacol Biochem Behav 2004; 77: 399-404. Просмотреть аннотацию.

Фернандес-Сан-Мартин, MI, Masa-Font R, Palacios-Soler L, et al. Эффективность валерианы при бессоннице: метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых исследований. Sleep Med. 2010 июн; 11: 505-11. Просмотреть аннотацию.

Фрэнсис А.Дж., Демпстер Р.Дж.Влияние валерианы, Valeriana edulis, на нарушения сна у детей с интеллектуальным дефицитом: рандомизированное исследование. Phytomedicine 2002; 9: 273-9 .. Просмотреть аннотацию.

Гарджес HP, Вариа I, Дорайсвами PM. Сердечные осложнения и делирий, связанные с отменой корня валерианы. [Письмо редактору]. JAMA 1998; 280: 1566-7. Просмотреть аннотацию.

Glass JR, Sproule BA, Herrmann N, et al. Острые фармакологические эффекты темазепама, дифенгидрамина и валерианы у здоровых пожилых людей.J Clin Psychopharmacol 2003; 23: 260-8. Просмотреть аннотацию.

Герли Б.Дж., Гарднер С.Ф., Хаббард М.А. и др. Влияние желтокорня, кава-кава, черного кохоша и валерианы in vivo на фенотипы цитохрома P450 1A2, 2D6, 2E1 и 3A4 / 5 человека. Clin Pharmacol Ther 2005; 77: 415-26. Просмотреть аннотацию.

Gutierrez S, Ang-Lee MK, Walker DJ, Zacny JP. Оценка субъективных и психомоторных эффектов лекарственного средства валерианы на травах у здоровых добровольцев. Pharmacol Biochem Behav 2004; 78: 57-64. Просмотреть аннотацию.

Хэдли С., Петри Дж. Дж. Валериан. Am Fam Physician 2003; 67: 1755-8 .. Просмотреть аннотацию.

Houghton PJ. Научное обоснование предполагаемой деятельности Валериана. J Pharm Pharmacol 1999; 51: 505-12. Просмотреть аннотацию.

Джейкобс Б.П., Бент С., Тайс Дж. А. и др. Интернет-рандомизированное плацебо-контролируемое исследование кавы и валерианы при тревоге и бессоннице. Медицина (Балтимор) 2005; 84: 197-207. Просмотреть аннотацию.

Jenabi E, Shobeiri F, Hazavehei SMM, Roshanaei G.Влияние валерианы на тяжесть и частоту приливов: тройное слепое рандомизированное клиническое исследование. Женское здоровье. 2017 Февраль 16: 1-8. Просмотреть аннотацию.

Камм-Коль А.В., Янсен В., Брикман П. Современная Baldriantherapie gegen nervöse Störungen im Senium. Die Medizinische Welt 1984; 35: 1450-1454.

Кеннеди Д.О., Литтл В., Хаскелл С.Ф. и др. Анксиолитические эффекты комбинации Melissa officinalis и Valeriana officinalis во время лабораторного стресса. Phytother Res. 2006 февраль; 20: 96-102.Просмотреть аннотацию.

Киа Ю.Х., Александр С., Доулинг Д., Стэндиш Р. Случай стероид-зависимого гепатита, связанного с валерианой. Intern Med J. 2016, январь; 46 (1): 118-9. Просмотреть аннотацию.

Клепсер ТБ, Клепсер МЭ. Небезопасные и потенциально безопасные лечебные травы. Am J Health Syst Pharm 1999; 56: 125-38. Просмотреть аннотацию.

Koetter U, Schrader E, Käufeler R, et al. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое проспективное клиническое исследование, демонстрирующее клиническую эффективность фиксированной комбинации экстракта валерианы хмеля (Ze

) у пациентов, страдающих неорганическими расстройствами сна.Phytother Res 2007; 21: 847-51. Просмотреть аннотацию.

Конен Р., Освальд В.Д. Влияние валерианы, пропранолола и их комбинации на активацию, работоспособность и настроение здоровых добровольцев в условиях социального стресса. Фармакопсихиатрия 1988; 21: 447-8. Просмотреть аннотацию.

Kuhlmann J, Berger W, Podzuweit H, Schmidt U. Влияние лечения валерианой на «время реакции, бдительность и концентрацию» у добровольцев. Фармакопсихиатрия 1999; 32: 235-41. Просмотреть аннотацию.

Lacher SK, Mayer R, Sichardt K, et al.Взаимодействие экстрактов валерианы разной полярности с аденозиновыми рецепторами: идентификация изовальтрата как обратного агониста рецепторов A1. Biochem Pharmacol 2007; 73 (2): 248-58. Просмотреть аннотацию.

Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Водный экстракт корня валерианы (Valeriana officinalis L.) улучшает качество сна у человека. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Просмотреть аннотацию.

Leathwood PD, Chauffard F. Водный экстракт валерианы снижает задержку засыпания человека.Planta Med 1985; 2: 144-8. Просмотреть аннотацию.

Lefebvre T, Foster BC, Drouin CE, et al. Активность коммерческих экстрактов корня валерианы in vitro против человеческого цитохрома P450 3A4. J. Pharm. Pharm. Sci., 2004; 7: 265-73. Просмотреть аннотацию.

Li MK, Blacklock NJ, Garside J. Влияние магния на кристаллизацию оксалата кальция. Дж. Урол 1985; 133: 23. Просмотреть аннотацию.

Lindahl O, Lindwall L. Двойное слепое исследование препарата валерианы. Pharmacol Biochem Behav. 1989 Апрель; 32: 1065-6.Просмотреть аннотацию.

МакГрегор Ф. Б., Абернети В. Е., Дахабра С. и др. Гепатотоксичность фитопрепаратов. BMJ 1989; 299: 1156-7. Просмотреть аннотацию.

Maroo N, Hazra A, Das T. Эффективность и безопасность многотравного седативно-снотворного препарата NSF-3 при первичной бессоннице по сравнению с золпидемом: рандомизированное контролируемое исследование. Индийский журнал J Pharmacol 2013; 45 (1): 34-9. Просмотреть аннотацию.

Мираби П., Долатиан М., Мохаб Ф. и др. Влияние валерианы на тяжесть и системные проявления дисменореи.Int J Gynaecol Obstet. 2011 декабрь; 115: 285-8. Просмотреть аннотацию.

Мираби П., Моджаб Ф. Влияние корня валерианы на приливы у женщин в менопаузе. Иран Дж. Фарм Рес, 2013; 12 (1): 217-22. Просмотреть аннотацию.

Miyasaka LS, Atallah AN, Soares BG. Валериана от тревожных расстройств. Кокрановская база данных Syst Rev 2006; (4): CD004515. Просмотреть аннотацию.

Morin CM, Koetter U, Bastien C, et al. Комбинация валерианы и хмеля и дифенгидрамин для лечения бессонницы: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование.Сон 2005; 28: 1465-71. Просмотреть аннотацию.

Мюллер Д., Пфейл Т., фон ден Дриш В. Лечение депрессии, сопутствующей тревоге — результаты открытого практического исследования с использованием зверобоя WS 5572 и экстракта валерианы в высоких дозах. Фитомедицина. 2003; 10 Дополнение 4: 25-30. Просмотреть аннотацию.

Мюллер С.Ф., Клемент С. Комбинация валерианы и мелиссы эффективна при лечении беспокойства и диссомнии у детей. Фитомедицина 2006; 13: 383-7. Просмотреть аннотацию.

Müller-Limmroth W, Ehrenstein W.[Экспериментальные исследования влияния Седа-Кнейппа на сон субъектов с нарушенным сном; значение для лечения различных нарушений сна (пер. автора)]. Мед Клин. 1977, 24 июня; 72: 1119-25. Просмотреть аннотацию.

Национальная токсикологическая программа Министерства здравоохранения и социальных служб США. Документ обзора химической информации для валерианы (Valeriana officinalis L.) [CAS № 8057-49-6] и масел [CAS № 8008-88-6]. Поддержка номинации на токсикологическую оценку Национальной токсикологической программой.Ноябрь 2009 г. https://ntp.niehs.nih.gov/NTP/Noms/Support_Docs/Valerian_nov2009.pdf.

О’Делл БЛ. Минеральные взаимодействия связаны с потребностями в питательных веществах. J Nutr 1989; 119: 1832-8. Просмотреть аннотацию.

Oxman AD, Flottorp S, Håvelsrud K и др. Телевидение в Интернете по рандомизированному испытанию лечебного средства на травах (валерианы) от бессонницы. PLoS One 2007, 17 октября; 2: e1040. Просмотреть аннотацию.

Плюшнер SL. Валериан: Валериана лекарственная. Am J Health Syst Pharm 2000; 57: 328 333 335. Просмотреть аннотацию.

Poyares DR, Guilleminault C, Ohayon MM, Tufik S. Может ли валериана улучшить сон больных бессонницей после отмены бензодиазепинов? Prog Neuropsychopharmacol Biol Psychiatry 2002; 26: 539-45. Просмотреть аннотацию.

Prudden JF, Balassa LL. Биологическая активность препаратов бычьего хряща. Клиническая демонстрация их мощного противовоспалительного действия с дополнительными примечаниями к определенным фундаментальным поддерживающим исследованиям. Semin Arthritis Rheum 1974; 3: 287-321.

Шмитц М., Якель М.[Сравнительное исследование для оценки качества жизни пациентов с экзогенными нарушениями сна (временные нарушения сна и нарушения сна), получавших препарат валариана хмеля и препарат бензодиазепина]. Wien Med Wochenschr. 1998; 148: 291-8. Просмотреть аннотацию.

Шульц Х., Штольц С., Мюллер Дж. Влияние экстракта валерианы на полиграфию сна у плохо спящих: пилотное исследование. Фармакопсихиатрия. 1994 июл; 27: 147-51. Просмотреть аннотацию.

Shinjyo N, Waddell G, Green J. Корень валерианы в лечении проблем со сном и связанных с ними расстройств — систематический обзор и метаанализ.На основе J Evid Integr Med. 2020; 25: 2515690X20967323. Просмотреть аннотацию.

Стевинсон С., Эрнст Э. Валериан от бессонницы: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Sleep Med 2000; 1: 91-9. Просмотреть аннотацию.

Sun J. Формула для утренней / вечерней менопаузы облегчает симптомы менопаузы: пилотное исследование. J. Альтернативное дополнение Med 2003; 9: 403-9. Просмотреть аннотацию.

Таавони С., Экбатани Н., Кашаниян М. и др. Влияние валерианы на качество сна у женщин в постменопаузе: рандомизированное плацебо-контролируемое клиническое исследование.Менопауза. 2011 сентябрь; 18: 951-5. Просмотреть аннотацию.

Таавони С., Назем Экбатани Н., Хагани Х. Использование валерианы / мелиссы при нарушениях сна во время менопаузы. Дополнение Ther Clin Pract 2013; 19 (4): 193-6. Просмотреть аннотацию.

Taibi DM, Bourguignon C, Gill Taylor A. Технико-экономическое обоснование экстракта валерианы при нарушении сна у людей с артритом. Биол Рес Нурс 2009; 10: 409-17. Просмотреть аннотацию.

Тайби Д.М., Витьелло М.В., Барснесс С. и др. Рандомизированное клиническое исследование валерианы не улучшило самооценку, полисомнографию и актиграфию сна у пожилых женщин с бессонницей.Sleep Med. 2009 Март; 10: 319-28. Просмотреть аннотацию.

Томас К., Канедо Дж., Перри П.Дж. и др. Влияние валерианы на субъективный седативный эффект, тестирование трезвости в полевых условиях и работу симулятора вождения. Accid Anal Пред. Июль 2016; 92: 240-4. Просмотр аннотации.

Vissiennon Z, Sichardt K, Koetter U, et al. Экстракт валерианы Ze 911 подавляет постсинаптические потенциалы за счет активации аденозиновых рецепторов A1 в корковых нейронах крыс. Planta Med 2006; 72 (7): 579-83. Просмотреть аннотацию.

Уитли Д.Бессонница, вызванная стрессом, лечится кавой и валерианой: по отдельности и в комбинации. Hum Psychopharmacol 2001; 16: 353-6. Просмотреть аннотацию.

Уилли Л.Б., Мэди С.П., Кобо DJ, Воск П. Валериана передозировка: история болезни. Vet Hum Toxicol 1995; 37: 364-5. Просмотреть аннотацию.

Yuan CS, Mehendale S, Xiao Y, et al. Гамма-аминомасляные ацидергические эффекты валерианы и валереновой кислоты на нейрональную активность ствола мозга крыс. Анест Аналг 2004; 98: 353-8. Просмотреть аннотацию.

Ziegler G, Ploch M, Miettinen-Baumann A, et al.Эффективность и переносимость экстракта валерианы LI 156 по сравнению с оксазепамом при лечении неорганической бессонницы — рандомизированное двойное слепое сравнительное клиническое исследование. Eur J Med Res. 2002 25 ноября; 7: 480-6. Просмотреть аннотацию.

10 природных средств, которые следует учитывать при лечении тревожности

Откуда все это беспокойство? Смесь панических и негативных новостей из многих СМИ, давления со стороны социальных сетей, кажущейся бесконечной войны или угроз новых войн, массовых расстрелов, экономических проблем и так далее.

Хотя существует множество рецептурных лекарств, которые помогают лечить симптомы тревоги, мы можем рассмотреть более естественные средства, если необходимо долгосрочное решение.

Бензодиазепины эффективны, но могут вызывать привыкание, так как они имеют те же пути «вознаграждения» мозга, что и опиоиды и каннабиноиды. Добавьте к этому симптомы абстиненции бензодиазепинов, которые могут возникнуть после прекращения приема, и это может быть рецептом больше вреда, чем пользы. Бензодиазепины, которые могут быть подходящим вариантом краткосрочного лечения тревожности, могут быстро превратиться в долгосрочный курс терапии.

Крах длительного употребления бензодиазепинов? Побочные эффекты, такие как потеря памяти, переломы бедра, нарушение мышления и головокружение.

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и ингибиторы обратного захвата серотонина-норэпинефрина (СИОЗСН) также широко используются для лечения тревоги, но имеют свой собственный список возможных побочных эффектов.

СИОЗС могут вызывать сонливость, тошноту, диарею, головную боль, сексуальные проблемы, возбуждение, головокружение, сухость во рту, бессонницу и помутнение зрения.Между тем, СИОЗСН могут вызывать головокружение, тошноту, потерю аппетита, сексуальные проблемы, запоры, потерю веса, бессонницу, головные боли, сухость во рту и возбуждение.

Для пациентов, которые ищут более естественный подход к облегчению симптомов тревожности или хотят дополнить свой режим традиционной медицины для достижения еще лучших результатов, вот 10 естественных средств, которые следует рассмотреть:

1. Медитация: Многие исследования показали, что медитация и внимательность, чтобы быть эффективным в уменьшении симптомов тревоги.Один такой метаанализ, объединяющий результаты 163 различных исследований, привел к общему выводу, что практика внимательности и медитации дает положительные результаты со значительным уменьшением тревожности. ¹ Если вы новичок в медитации, возможно, проще всего будет начать с медитаций с гидом, которые доступны на YouTube и в подкастах. Лучше не беспокоиться о чрезмерной активности ума. Удивительно, как небольшая медитация имеет большое значение, а при продолжении практики со временем она становится легче и эффективнее.

2. Эфирное масло ветивера: Ветивер — растение, произрастающее в Индии, которое тысячелетиями использовалось в древних лечебных традициях. Он обладает успокаивающими и поднимающими настроение свойствами, благодаря чему его называют «маслом спокойствия». Нанесите 1-2 капли 100% чистого эфирного масла ветивера на запястье, грудь или шею, чтобы успокоить чувство тревоги или нервозности. Пациенты также могут добавить от 5 до 10 капель масла ветивера в воду для ванны, чтобы ощутить его расслабляющее действие.

3. Эфирное масло лаванды: Благодаря преимуществам, обнаруженным более 2500 лет назад, эфирное масло лаванды стало одним из самых популярных эфирных масел в мире. В исследовании 2013 года, основанном на фактических данных, исследователи обнаружили, что прием 80 мг капсул эфирного масла лаванды снижает тревожность, нарушение сна и депрессию. В том же исследовании результаты показали, что эфирное масло лаванды не вызывает побочных эффектов, лекарственного взаимодействия или симптомов отмены. ² Чтобы снять стресс, вдохните 100% чистое эфирное масло лаванды прямо из флакона или нанесите его местно за уши, на виски и на заднюю часть шеи.Также безопасно сочетать эфирное масло лаванды с маслом ветивера.

4. Меньшее потребление сахара и обработанных пищевых продуктов: Сахар и рафинированные углеводы, содержащиеся в обработанных пищевых продуктах, могут вызывать повышение и понижение уровня сахара в течение дня, что может привести к симптомам беспокойства. Эти продукты также могут вызывать перепады настроения и изменение уровня энергии, что потенциально затрудняет контроль над симптомами тревоги. Когда дело доходит до облегчения беспокойства, лучше всего избегать таких продуктов, как печенье, выпечка, газированные напитки, фаст-фуд, жареные продукты, обработанное мясо и рафинированные зерна.

5. Ашваганда: Это одна из самых сильных трав в аюрведическом исцелении, которую часто называют «индийским женьшенем». Это очень омолаживающая трава, которая снижает беспокойство, не вызывая сонливости, и помогает стабилизировать реакцию организма на стресс.

6. Корень кавы: Это не вызывающее привыкание и не гипнотическое анксиолитическое средство. Метаанализ, представленный Кокрановской базой данных систематических обзоров, предполагает, что лечение кавой оказывает значительное влияние на тревожность с лишь несколькими легкими побочными эффектами. ³ К ним относятся головная боль, сонливость и диарея. Кава может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому его следует принимать под наблюдением врача.

7. Корень валерианы: Было обнаружено, что он естественным образом увеличивает количество гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) в головном мозге, которая помогает регулировать нервные клетки и успокаивает беспокойство. Бензодиазепиновые препараты действуют таким же образом.

8. 5-HTP: Он синтезируется из триптофана, аминокислоты, которая действует как стабилизатор настроения.Принимая 5-HTP, повышается уровень серотонина, который является успокаивающим нейромедиатором, который связан со значительным уменьшением симптомов тревоги. Это натуральная добавка, которую нельзя принимать с рецептурными антидепрессантами или успокаивающими лекарствами.

9. Магний: Магний играет важную роль в поддержании здоровья, в том числе успокаивает нервную систему. Это также жизненно важно для функции ГАМК. Интересно, что дефицит магния часто встречается у взрослых, поэтому рассмотрите эту добавку, когда будете рекомендовать варианты лечения от тревожности.Магний в хелатной, цитратной или хлоридной формах наиболее полезен, потому что они лучше всего усваиваются организмом. Не забудьте быть осторожным с дозой, потому что слишком много магния может привести к диарее. Начните с низкой дозы и увеличивайте ее по мере необходимости, исходя из симптомов тревоги.

10. Комплекс витаминов группы В: Витамины группы В помогают снизить стресс и стабилизировать настроение. Витамин B6 следует рассматривать как естественное средство от симптомов тревоги, потому что одним из признаков дефицита B6 является сама тревога.Витамин B6 помогает улучшить настроение, сбалансировать уровень сахара в крови и поддерживать здоровье нервной системы.

От обычных фармакологических препаратов до натуральных средств существует множество способов помочь тем, кто страдает от беспокойства. Однако то, что лучше всего работает для одних, может не работать для других. Сохранение непредвзятости и сердца поможет людям, которые в них нуждаются, выбрать наилучшие варианты лечения.

Ссылки

1. Седлмайер П., Эберт Дж., Шварц М. и др. Психологические эффекты медитации: метаанализ. Psychol Bull. 2012; 138 (6): 1139-71. DOI: 10.1037 / a0028168

.

2. Каспер С. Препарат масла лаванды (силексан) для перорального применения при тревожном расстройстве и связанных с ним состояниях: обзор, основанный на фактах. Int J Psychiatry Clin Pract. 2013; 17 Дополнение 1: 15-22. DOI: 10.3109 / 13651501.2013.813555.

3. Питтлер М.Х., экстракт Эрнста Э. Кава для лечения тревожности. Кокрановская база данных Syst Rev. 2003; (1): CD003383.

Гомеопатические дозы Gelsemium sempervirens улучшают поведение мышей в ответ на новую среду

Gelsemium sempervirens используется в гомеопатии для лечения пациентов с симптомами, связанными с тревогой, однако экспериментальных исследований, оценивающих его фармакологическую активность, было немного.Мы исследовали эффекты гомеопатических доз G. sempervirens на мышей, используя проверенные поведенческие модели. Центезимальные (CH) разведения / динамизации G. sempervirens , контрольный препарат диазепам (1 мг / кг массы тела) или плацебо (растворитель-носитель) вводили внутрибрюшинно группам мышей линии CD1 в течение 8 дней, затем эффекты оценивались с помощью теста выбора света-темноты (LD) и теста исследования открытого поля (OF) полностью слепым способом.В тесте LD среднее время, проведенное в освещенной зоне контрольными животными и животными, получавшими плацебо, составило 15,98%, для мышей, получавших диазепам, оно увеличилось до 19,91% ( P = 0,047), а для мышей G . sempervirens 5 CH было 18,11% ( P = 0,341, несущественно). Количество переходов между двумя компартментами увеличилось с диазепамом с 6,19 до 9,64 ( P <0,001), но не с G . Семпервиренс . В тесте OF G . sempervirens 5 CH значительно увеличивал время, проведенное и пройденное расстояние в центральной зоне ( P = 0,009 и P = 0,003, соответственно), в то время как диазепам не влиял на эти параметры теста OF. В последующей серии экспериментов G . sempervirens 7 и 30 CH также значительно улучшили поведенческие реакции мышей в тесте OF ( P, <0,01 для всех тестируемых переменных). Ни разведения G . sempervirens повлияли на общее пройденное расстояние, что указывает на то, что поведенческий эффект не был вызван неспецифическими изменениями двигательной активности.В заключение, гомеопатические дозы G . sempervirens влияют на эмоциональные реакции мышей на новую среду, предполагая улучшение исследовательского поведения и уменьшение тигмотаксиса или неофобии.

1. Введение

В гомеопатическом Materia Medica , Gelsemium sempervirens (Loganaceae) описывается как средство от множества неврологических и поведенческих симптомов, включая общую прострацию, сонливость, усталость, психическую апатию, нарушение мышечной координации и т. Д. дискомфорт при столкновении с новинкой или незнакомыми ситуациями; эти симптомы облегчаются при движении и усугубляются эмоциями и возбуждением [1–3].Однако существует лишь несколько экспериментальных исследований, подтверждающих это утверждение [4]. Следовательно, есть возможности для тестирования этого соединения в гомеопатических разведениях на проверенных поведенческих моделях эмоционального состояния и тревоги. G. sempervirens — это вьющаяся виноградная лоза, произрастающая в умеренно-теплой и тропической Америке, от Гватемалы на севере до юго-востока США. Все части этого растения содержат токсичные алкалоиды, связанные со стрихнином, гельсемин, гельсеминин и семпервирин [5]. У коз после приема внутрь G наблюдались неврологические признаки, характеризующиеся выраженной прогрессирующей слабостью и судорогами, завершающимися смертью. sempervirens и последующий токсикоз [6]. В фармакологических дозах G . sempervirens обладает седативными, обезболивающими и противосудорожными свойствами [7–9]. В раннем отчете [10] сверхмалые дозы G . Было обнаружено, что sempervirens у мышей противодействует поведенческим эффектам анксиогенного соединения RO 15-3505 (обратный агонист бензодиазепинов). Совсем недавно Bousta et al. сообщают, что в некоторых, но не во всех экспериментальных условиях, гомеопатические разведения G . sempervirens снижает вызванные стрессом поведенческие изменения мышей в тестах «лестница» и «свет-темнота» (LD) [11]. Однако эти результаты заключаются в обращении вспять эффектов тяжелого стресса (условная парадигма), и результаты широко варьируются в зависимости от введенной дозы и проведенного теста.

В этой статье мы сообщаем о серии экспериментов, проверяющих возможное влияние на поведенческие реакции мыши на G . sempervirens в гомеопатических разведениях / динамизациях.Два проверенных теста на животных моделях, а именно тест выбора LD и тест открытого поля (OF), были использованы для получения различных поведенческих параметров, широко используемых в нейропсихофармакологии для скрининга лекарств [12–14]. Мы провели исследование безусловных реакций, используя этиологические парадигмы, которые включают спонтанные реакции на неболевые стимулы. Тест LD основан на врожденном отвращении грызунов к ярко освещенной области: контрольные мыши, помещенные в большую светлую секцию, будут быстро перемещаться в темную камеру, и классический анксиолитический эффект проявляется в увеличении процента времени, проведенного в ней. светлая площадь и количество переходов между двумя отсеками [15].Тест OF включает помещение животного в неизвестную среду для наблюдения за рядом моделей поведения. Тенденция оставаться на периферии поля известна как тигмотаксис и часто считается показателем высокоэмоционального поведения [16, 17]. И наоборот, процент времени, проведенного в центральной зоне, и пройденное расстояние в центральной зоне считаются показательными для исследовательского поведения и должны отражать уменьшение тревожности.

В гомеопатии используется широкий диапазон дозировок.Такие составы лучше описывать как гомеопатические разведения (также называемые «динамизациями» или «потенциями»), процедура приготовления которых включает последовательные шаги разведения — 10-кратное или десятичное (D), 100-кратное или сотенное (CH) — с последующим строгим руководством или механическое встряхивание. Ожидается, что гомеопатические разведения / динамизации, такие как 5 CH, будут содержать сверхнизкие концентрации предполагаемого активного ингредиента, но в количествах, все еще находящихся в пределах молекулярного диапазона, поскольку коэффициент разведения из первого этанольного экстракта (материнская настойка) составляет 10 ¹⁰ .В этой работе мы решили начать исследование с серии экспериментов по проверке эффектов разбавления / динамизации 5 CH, которое в настоящее время используется не только в гомеопатической терапии, но также в области «традиционной» фармакологии и современной научной мудрости. . Поскольку гомеопатия также использует высокие разведения / динамизации, в следующей серии экспериментов мы исследовали эффекты дальнейших разведений / динамизации, а именно G. sempervirens, 7 и 30 CH.

2.Методы

2.1. Субъекты и обслуживание

Самцов мышей в возрасте 4–5 недель указанных инбредных линий (CD1 или C57BL / J6) были приобретены в Harlan Laboratories (Удине, I) и перед тестированием им дали акклиматизироваться в течение 1 недели. Мышей произвольно распределяли по 4 на клетку в стандартных поликарбонатных клетках (369 × 156 × 132 мм) с водой и пищей ad libitum , в комнате с кондиционированием воздуха (температура C, влажность ~ 55 ± 5%). Свет оставался включенным между 7 а.м. и 19:00 Клетки очищали, а бутылки наполняли свежей водопроводной водой трижды в неделю, за исключением дней тестирования. Последовательный порядок, в котором мышей вводили и затем тестировали, был установлен таким образом, чтобы средний интервал времени между инъекцией и тестированием был одинаковым для всех экспериментальных групп. Г . sempervirens и контрольный носитель (плацебо) вводили внутрибрюшинно (i.p.) каждый день в 9 часов утра в течение 9 дней подряд, включая 2 последних дня, посвященных поведенческому тестированию.Мышам, принадлежащим к группе стандартного лечения бензодиазепином, также вводили контрольный раствор в течение 9 дней, но в дни тестирования к контрольному раствору добавляли диазепам (см. Ниже).

За исключением инъекций наркотиков и тестирования, животные не подвергались боли или другим формам эмоционального или физического стресса. Животных использовали только один раз в каждом конкретном тесте, чтобы избежать мешающих эффектов обучения и привыкания. После завершения испытаний мышей помещали обратно в их исходные домашние клетки и затем умерщвляли с использованием атмосферы, насыщенной CO ₂ .Все тесты проводились на медицинском факультете Университета Вероны, Италия, в соответствии с руководящими принципами, утвержденными Директивой Совета Европейского сообщества от 24 ноября 1986 г. (закон 86/609 / CEE). Процедуры тестирования были одобрены Комитетом по этике животных Университета Вероны и Министерством здравоохранения Италии (разрешение № 4 Tit. VII / 5, 16 февраля 2007 г.).

2.2. Лекарственные средства

Gelsemium sempervirens в разведении / динамизации 4, 6 и 29 CH был приготовлен Boiron Laboratories (Лион, Франция) из материнской настойки корней растений в соответствии с Французской фармакопеей [18] и поставлялся в виде водно-спиртового ( 30% этанол, об. / Об.) Раствор.Материнская настойка была проанализирована для определения содержания в ней гельсемина, которое оказалось 0,021%; поскольку молекулярная масса этого соединения составляет 322,41, его концентрация в материнской настойке, используемой для приготовления гомеопатических разведений / динамизаторов, составляла моль / л. Контрольный раствор (плацебо), использованный в этом исследовании, был предоставлен Boiron Laboratories с использованием того же исходного водно-спиртового растворителя (30% этанол, об. / Об.), Который использовался для приготовления G . sempervirens разведений.Утром в первый день доставки лекарственного средства перед началом лечения образцы растворов объемом 0,4 мл добавляли к 39,6 мл дистиллированной стерильной апирогенной воды в стерильной пластиковой пробирке Falcon объемом 50 мл, закрытой пластиковой крышкой, и разведения. вручную встряхивали с помощью 20 сильных вертикальных движений для получения рабочих разведений 5, 7 и 30 CH, при этом конечная концентрация этанола снижалась до 0,3% (об. / об.). Поскольку каждая стадия разбавления включает 100-кратное уменьшение концентрации, «теоретические» концентрации гельсемина в растворах 5, 7 и 30 CH составляли, и моль / л, соответственно.Операторы, выполнявшие инъекции и поведенческие тесты, совершенно не знали («слепо») о группе лечения, к которой были отнесены животные. Ослепление всех процедур инъекции и тестирования проводили путем рандомизации и кодирования пробирок, содержащих лекарственное средство и контрольные растворы. Человек, кодировавший решения, не принадлежал к исследовательской группе и подписал форму соглашения о конфиденциальности; коды были записаны на листе, который хранился запечатанным внутри конверта до завершения всех испытаний и расчетов.Кодированные растворы распределяли в стерильные пластиковые пробирки Falcon на 15 мл (7,5 мл / пробирка), завернули в алюминиевую фольгу и хранили при + C до дня использования. Перед введением содержимого каждую пробирку вручную встряхивали 20 раз. В дни поведенческих тестов мышам вводили инъекцию за 60 минут до начала тестов, которые проводились с 11 до 15 часов. Каждый день внутрибрюшинно вводили 0,3 мл препарата или контрольного плацебо. инъекция с помощью инсулиновых шприцев объемом 1 мл. Стандартным бензодиазепиновым препаратом был диазепам ( Valium , Roche) (5 мг / мл), разведенный независимым исследователем для обеспечения ослепления операторов в отношении группового распределения в том же контрольном растворе и вводимый внутрибрюшинно в конечной дозе 1 мг / кг массы тела (р.ш.).

2.3. Оценка поведения

Для автоматической записи сеансов использовались камера видеонаблюдения (GZ-MG135, JVC, Япония) и программное обеспечение («Умная» система VTS от PanLab, Барселона, E). Камера просматривала четыре тестовых арены, каждая из которых, в свою очередь, была разделена программным обеспечением на две разные зоны в соответствии с выполняемым тестом (LD или OF). Все сеансы были записаны и сохранены на DVD. Сигналы видеовыхода преобразовывались через процессор изображений в двоичные изображения таким образом, что животное отслеживалось как черное пятно на белом фоне.Движение пятна регистрировалось для отслеживания положения животных, времени, в течение которого они находились в разных зонах, и пройденного расстояния. Количество переходов между светлым и темным отсеками в тесте LD оценивалось на видео оператором, который не знал о групповом распределении мышей.

Эксперименты проводились на каждой группе животных в следующем порядке: тест выбора LD в первый день (8-й день введения лекарства) и тест OF на следующий день (9-й день введения лекарства).Мышей тестировали индивидуально на каждой тестовой арене, и операторы оставались за пределами тестовой комнаты во время записи экспериментального сеанса. Непосредственно перед тестированием животным позволяли акклиматизироваться в комнате внутри своих клеток в течение 3 минут после того, как они были перемещены из их обычного места содержания.

Тестовая арена LD состояла из двух соединенных между собой отсеков, которые различались по размеру и цвету: белый открытый квадрат (30 см × 30 см) и черный закрытый отсек (30 см × 15 см). Оба отсека имели стены высотой 25 см.Небольшое отверстие (4 × 4 см) позволяло мышам свободно перемещаться из освещенной камеры в темную и наоборот. Белое поле было ярко освещено при 200 люкс, и мышей оставили исследовать пространство на 5-минутный период тестирования.

Испытательная арена OF состояла из деревянной платформы 50 × 50 см, выкрашенной в черный цвет и огражденной стенами высотой 25 см. В комнате был белый свет (100 люкс). 10-минутный тест начинался с того, что испытуемого помещали внутри арены OF, в углу у стен.С помощью системы видеонаблюдения арена была виртуально разделена на квадратную центральную зону, занимающую 25% общей площади. Тенденция заходить в центральную зону и путешествовать внутри нее вместо того, чтобы бегать по стенам или оставаться в углах, считается признаком уменьшения беспокойства, вызванного новой средой (неофобия), и увеличения исследовательское отношение, типичное для мышей, которые считают экспериментальную обстановку знакомой. Тигмотаксис особенно заметен при первом контакте с новым пространством и помогает животному определять границы незнакомой среды.В тестах безусловного поведения, в которых животное впервые помещается на арену, также отражается тревога, вызванная новизной, общая активность, исследовательское поведение и принятие решений [12].

2.4. Статистика

В первой серии экспериментов были объединены данные пяти экспериментов, проведенных на трех экспериментальных группах мышей, которые получали либо разведение 5 CH, либо диазепам, либо контрольное плацебо (всего пять экспериментов = 72 мыши на группу лечения). и проанализированы.Во второй серии экспериментов данные из одного эксперимента, проведенного на трех экспериментальных группах мышей, которые получали разведение 5 или 7 CH или плацебо (всего = 16 мышей на группу лечения), и данные из двух экспериментов, выполненных с четырьмя Группы лечения мышей, которые получали либо разведения 5 CH, либо 7 CH, либо 30 CH, либо плацебо (всего = 32 мыши на группу лечения), объединяли и анализировали. Экстремальные поведенческие реакции рассматривались как выбросы и исключались, когда их значение превышало 2 стандартных отклонения (SD).Это произошло в очень немногих случаях (см. Раздел «Результаты»). Когда распределение данных было нормальным (данные тестов OF), группы сравнивали с помощью двухфакторного дисперсионного анализа (ANOVA SPSS, версия 11 для Windows, Чикаго, Иллинойс), используя группу лечения и эксперименты в качестве факторов. Последний фактор был включен в анализ ANOVA, поскольку контрольные значения активности значительно различались между экспериментами. Апостериорные тесты t были выполнены в предположении равных дисперсий с поправками на наименьшую значительную разницу (LSD) для корректировки множественных сравнений.Когда распределение было ненормальным (данные LD-тестов), группы сравнивали с помощью непараметрического дисперсионного анализа Краскела-Уоллиса с последующим тестом Манна-Уитни для двух независимых выборок, чтобы определить, соответствуют ли активности контрольной и контрольной группы. Группы, принимавшие лекарства, отличались друг от друга.

Влияние лекарств на различные поведенческие параметры также рассчитывали в процентах по отношению к контрольным значениям (принятым за 100%) для каждого эксперимента по формуле:

Активность каждого животного, получавшего лекарство, / среднее активность контрольных животных × 100.

Это позволило сравнить и статистически оценить эффекты различных разведений, испытанных в двух сериях экспериментов, стандартизованные как процент от их значений внутреннего контроля для необработанных животных.

3. Результаты

3.1. LD Choice

Таблица 1 сообщает данные о поведении мыши в тесте LD по двум основным параметрам: процент времени проведено в освещенной зоне и количество переходов между двумя отсеками.Тем временем у контрольных (получавших плацебо) животных в освещенной зоне было 15,98%, для мышей, получавших G. sempervirens 5 CH было 18,11% (незначительно), тогда как вместо диазепама значительно увеличили среднее время нахождения в освещенном отсеке до 19,91% ( P = 0,047). Количество переходов между двумя отсеками немного увеличился в G . sempervirens 5 CH-обработанный в группе, в то время как в группе, получавшей диазепам, значения выросли со среднего значения 6.19 (контроль) до среднего значения 9,64 ( P <0,001).

914 контрольная группа по сравнению с контрольной группой.
* Kruskal Wallis для групп
** Краскал Уоллис для групп.

14 Параметр Контроль G. sempervirens (5 каналов) Диазепам Среднее значение Среднее значение SEM Процент времени в свету * 71 15.98 1,29 69 18,11 1,42 .341 69 19,91 1,39 0,047 Число переходов 14 ** 70 6,40 0,56 .699 70 9,64 0,64 <0,001

3.2. OF Exploration

В таблице 2 представлены результаты тестов OF. Контрольные животные, получавшие плацебо, проводили 6,34% времени в центре арены OF. Это значение значительно меньше 25%, что можно было бы ожидать в случае случайного выбора, что указывает на то, что центральная зона была довольно неудобной для мышей. В модели G . sempervirens 5 группа CH, время пребывания в центральной зоне арены увеличено до 7.86% ( P = 0,009), тогда как действие диазепама в этом тесте было совершенно неэффективным. На расстояние, пройденное мышами в центральной зоне арены, также положительно повлияла обработка G . sempervirens 5 CH, с общим средним увеличением с 589,9 до 738,9 см ( P = 0,003). Во время теста OF также анализировалось общее расстояние, пройденное мышами на всей арене. Не было обнаружено значительного эффекта у животных, получавших лекарственное средство, по сравнению с животными, получавшими плацебо, что указывает на то, что наблюдаемые различия во времени и расстоянии, проведенном в центральной зоне, не были связаны с изменениями общей неспецифической двигательной активности мышей.

9148
Двусторонний дисперсионный анализ для групп:,,.
Для экспериментов,,.

14.2 Параметр Контроль G. sempervirens (5 каналов) Диазепам Среднее значение Среднее значение SEM Процент времени в центре * 69 6.34 0,41 70 7,86 0,41 .009 69 6,21 0,48 .812 Расстояние в центре 70 738,9 38,0 0,003 68 585,1 49,5 ,925 Общее расстояние a *** 70 51498 71 5371,4 168,1 .306 71 5321,7 211,1 .449

Вес животных до и после лечения был одинаковым в трех группах лечения, что свидетельствует об отсутствии различий в питании, метаболизме или росте, связанных с действием препарата (данные не показаны).Было обнаружено существенное различие между средними значениями для пяти экспериментов (см. Примечания к таблицам 1 и 2), которые были приняты во внимание для контроля возможных искажающих эффектов. Наконец, не было отмечено никаких значительных взаимодействий между группами и экспериментами.

3.3. Изучение другой линии мышей

Мы также провели один эксперимент, в котором разведение / динамизацию 5 CH G. sempervirens тестировали на другой линии мышей, C57BL.Это давало результаты, качественно аналогичные результатам для мышей CD1 в обеих тестовых моделях, подтверждая увеличение времени, проведенного и пройденного расстояния в центре OF, индуцированного G. sempervirens 5 CH. Однако из-за вариабельности ответов между животными различия между контрольной группой и группами, получавшими G. sempervirens (например, 6,11 ± 0,80 и 8,83 ± 1,38% времени, проведенного в центре, соответственно) в этом индивидуальном эксперименте не были статистически значимо ( P =.068).

3.4. Даже высокие разведения работают лучше, чем плацебо

После этих положительных результатов, полученных с разведением / динамизацией 5 CH, мы провели еще три эксперимента, используя тот же протокол для тестирования более высоких разведений, а именно G. sempervirens 7 и 30 CH, в дополнение к 5 СН и контрольному плацебо. Диазепам не был включен сюда, чтобы избежать ненужного умерщвления животных, поскольку результаты для этого контрольного препарата были достаточно ясны из первой серии экспериментов.Разведения / динамизации 5 и 7 CH G . sempervirens оказались неэффективными в тесте LD; разведение 30 CH несколько увеличивало значения параметров LD, особенно количество переходов, но эти эффекты не были статистически значимыми (данные не показаны). В тесте OF (Таблица 3) процент времени, проведенного в центре арены, и пройденное расстояние в центре были увеличены для всех G . sempervirens разведения / динамизации с очень статистически значимыми результатами с использованием 7 и 30 разведения / динамизации CH ( P <.01). Эффект разбавления / динамизации 5 CH был количественно аналогичен эффекту, описанному ранее в таблице 2, но в этих экспериментах он не достиг порога статистической значимости из-за меньшего размера популяции субъектов и высокой вариабельности данных между субъектами ( SEM). Максимальный и наиболее значительный эффект был получен в OF (пройденное расстояние в центре) с разбавлением / динамизацией 30 CH ( P = 0,002). В этой серии экспериментов также было обнаружено, что испытанные разведения не оказывают значительного влияния на неспецифическую двигательную активность, о чем свидетельствует общее расстояние, пройденное на арене.

8398 Среднее значение98 9148 914 9148 914 914 914 9148 время в центре * 914 914 914 914 914 ** Параметр Контроль G. sempervirens (5 каналов) G. Среднее значение SEM Среднее значение SEM Среднее значение SEM 914 914 Среднее Среднее 47 5.98 0,51 48 7,09 0,61 ,169 47 8,19 0,52 0,007 32 8,60 45 501,1 42,6 48 618,5 46,6 0,089 47 702,6 41,3 .0 75,1 .002 Общее расстояние *** 47 4892,9 167,6 47 5180,3 146,4 .1483 .102 31 5158,1 235,4 .378

объединены из трех экспериментов (контроль, 5 CH и 7 CH) и из двух экспериментов (30 CH). анализ обработанной группы по сравнению с контролем. Двусторонний дисперсионный анализ для групп:,,. Для экспериментов,,.

3.5. Сводка всех экспериментальных данных

Сводка основных результатов этого исследования приведена на фиг. 1. Средние процентные значения для всех мышей из обработанных групп подтверждают увеличение, вызванное диазепамом, но не G . sempervirens разведений в парадигме LD (панели (a) и (b)) и значительное увеличение за счет всех протестированных гомеопатических разведений / динамизий G . sempervirens в тестируемых OF переменных (панели (c) и (d)).

4. Обсуждение

В области психопатологии модели на животных стали бесценным инструментом для анализа механизмов различных расстройств и помогли в разработке и прогнозировании терапевтических реакций на фармакологические агенты, такие как бензодиазепины. В этой работе мы исследовали эффекты G s . sempervirens о необусловленном поведении мышей с использованием двух широко проверенных моделей, которые позволяют выражать различные «симптомы» эмоциональных реакций.Мы использовали этологические модели, в которых на животное влияют эмоциональные состояния страха, любопытства или беспокойства, вызванные различными парадигмами тестирования, без дополнительной обработки, что позволило провести комплексное «поведенческое профилирование». Традиционные трудности в принятии этих моделей проистекают из аргумента об отсутствии убедительных доказательств того, что то, что происходит у животных, эквивалентно тому, что происходит у людей. С другой стороны, большинство традиционных лекарств, а недавно и несколько гомеопатических лекарств были протестированы на животных моделях, основные преимущества которых заключаются в том, что они позволяют проводить многократное тестирование в контролируемых условиях и более легкий доступ к изучению механизма действия лекарств.

4.1. Модуляция различных симптомов в соответствии с моделью

В большинстве поведенческих процедур для изучения фармакологии тревожности используются модели безусловного поведения, которые обычно основаны на изменениях исследовательской активности, вызванных новизной. Рассматривая модель LD, диазепам был активен, как и ожидалось, что значительно увеличивало время пребывания на световой арене и количество переходов. В тех же анализах G . Семпервиренс был намного менее активен, чем обычный анксиолитический препарат.Наши данные показывают небольшие, но незначительные эффекты G . sempervirens в модели LD согласуются с таковыми Bousta et al. [11], которые сообщили о некоторых анксиолитических эффектах у мышей, подвергшихся стрессу от повторного электрического шока, но не об эффектах у нормальных мышей. Различия между типом и серьезностью внешних стрессоров, штаммом животных или экспериментальной установкой могут объяснить высокую вариабельность результатов, полученных в различных экспериментальных условиях и в разных лабораториях [21, 22].Было отмечено, что степень, в которой анксиолитическое соединение может способствовать исследовательской активности, зависит от его исходного уровня в контрольной группе [23]. Поскольку наши экспериментальные условия не предполагали предварительного воздействия стресса, вполне вероятно, что в этих условиях реакция мышей на G . sempervirens был слабым, потому что уровень базальной тревожности, оцененный с помощью выбора LD, был низким.

В модели OF все разведения / динамизации G. sempervirens изменяли поведение мышей, снижая тигмотаксис, поведенческий ответ, подобный тревожному.Эффекты G. sempervirens на склонность животных оставаться и двигаться в центре арены OF, а не на периферии, были последовательными в различных экспериментах и ​​имели высокую статистическую значимость. Тигмотаксис — очень заметное поведение у тревожных животных и играет роль в формировании поведения избегания и познания. Следовательно, это первобытное поведение, имеющее генетическую основу, которое является экологически важным и используется как животными, так и людьми для изучения окружающей среды.

Обнаружение вызванного лекарством увеличения расстояния, пройденного в центре арены, но не общего пройденного расстояния, предполагает, что эффекты G . sempervirens в нашей модельной системе являются анксиолитическими, а не седативными или иным образом влияют на передвижение животных. Поскольку мы использовали контрольный носитель в качестве плацебо во всех экспериментах, эффекты нельзя отнести к очень низкой дозе этанола, присутствующей в конечных рабочих растворах, в отличие от некоторых предыдущих исследований, где использование алкоголя в качестве носителя для гомеопатических препаратов могло быть способен вызывать некоторые фоновые эффекты в поведенческих тестах [24].Еще одна методологическая проблема, которая подкрепляет наши выводы, — это систематическое использование ослепления, процедуры, редко используемой в исследованиях на животных, но которая имеет смысл, особенно при проверке гипотез, которые явно противоречат общепринятой научной мудрости, например, о самом существовании биологической активности растворы, разбавленные сверх предела Авогадро.

Поскольку эталонный бензодиазепин был неактивен в тесте OF, результаты показывают, что, по крайней мере, в наших экспериментальных условиях OF и LD исследуют разные эмоциональные реакции с разной чувствительностью к лекарствам и неврологическим механизмам.Это предположение согласуется с сообщениями, показывающими, что анксиолитическое лечение само по себе не увеличивает разведку в центральной зоне ОП, но снижает вызванное стрессом ингибирование исследовательского поведения [14]. Ранее сообщалось, что индекс тигмотаксиса, оцениваемый с помощью теста OF у мышей CD1, не снижался диазепамом (≤5 мг / кг) [25]. Другие сообщили об анксиолитических эффектах диазепама в парадигме ОП у крыс [26, 27], но у мышей 1 мг / кг [16, 28] или 1.5 мг / кг [29] диазепама не оказали значительного влияния на время, проведенное в центральной области ОВ. Насколько нам известно, поведение мышей в открытом поле снижалось диазепамом в дозах, которые могут находиться в седативно-гипнотическом диапазоне [16, 28]. На эти противоречивые побуждения можно по-разному влиять с помощью лекарств, и небольшие различия в экспериментальных условиях могут заметно повлиять на результаты. Этологические модели представляют индивидуальные различия и изменчивые базовые уровни поведения, и это требует тщательного учета переменных параметров, связанных с окружающей средой, обработкой и тестированием [14].

4.2. Дозы и разведения

Из-за сложности экспериментальных условий и, в частности, необходимости использования большого количества животных в каждой группе, в этом исследовании мы начали с однократной дозы (активности) G. sempervirens , а именно 5 CH, который был первоначально выбран, потому что его разведение достаточно велико, чтобы соответствовать гомеопатическим препаратам, обычно используемым для людей, но также достаточно низко, чтобы содержать по крайней мере несколько молекул предполагаемого активного (ых) (ых) (ых) (ых) начала (ов)).Мы сделали предположение, что при теоретической концентрации активного начала в растворе 5 CH в моль / л его активность в отношении поведения мышей может согласовываться с молекулярной парадигмой и с существованием высокочувствительных рецепторов для этого препарата в центральной нервной системы животных, что согласуется с другими недавними данными [19, 20].

Однако результаты второй серии экспериментов показывают, что препарат может быть активен также при сверхвысоких разведениях / динамизациях.Из наших данных (рис. 1) разбавление / динамизация 30 CH, по-видимому, является наиболее активным в переменных OF, и эти, по-видимому, парадоксальные результаты требуют дальнейшего подтверждения. Действительно, при 30 CH нет активного начала в этом разбавлении / динамизации, и потребуются дополнительные базовые доказательства, чтобы сделать это наблюдение приемлемым. В литературе появляется все больше свидетельств того, что грызуны реагируют на очень высокие разведения / динамизации в иммунологических [30, 31] и поведенческих [11, 32] моделях.В случае подтверждения эти эффекты на поведение мышей будут гораздо более согласованными с гомеопатической парадигмой и с традиционной гомеопатической медициной, чем первоначально ожидалось.

Ряд наблюдений, полученных из нескольких областей исследований [11, 24, 31–34], предполагают, что биологически активные соединения действительно могут иметь эффекты высокого разведения, имитирующие эффекты более низких разведений (более высоких доз): в гомеопатии этого не происходит. существует линейность или пропорциональность между молекулярной концентрацией действующих веществ и терапевтическим эффектом [33–41].

Пока нет удовлетворительного или объединяющего теоретического объяснения этих наблюдений, но недавние данные, кажется, указывают на организацию растворяющей воды в мезоскопическом масштабе: наногетерогенная структура воды может быть определена интерактивными явлениями, такими как когерентность [ 42–44], эпитаксия [45, 46], температурно-напорные процессы при сильном перемешивании и образование коллоидных нанопузырьков, содержащих газовые включения кислорода, азота, диоксида углерода, кремнезема и, возможно, исходный материал препарата [46–51].Эти необычные свойства высоких разведений, которые заслуживают дальнейшего изучения, потенциально имеют отношение не только к гомеопатической фармацевтической практике, но и к фундаментальным исследованиям чувствительности клеток к регуляции.

4.3. Гипотетические механизмы

Гипотетическая диаграмма, показывающая возможные механизмы действия G . sempervirens представлен на Фигуре 2. Возможная цель G . семпервиренс действие на неврологический уровень был определен недавними исследованиями [19, 20], показывая, что в центральной нервной системе крыс (спинной мозг и гиппокамп) чрезвычайно низкие дозы этого соединения (M) и его активного начала гелсемина усиливают ферментативную продукцию нейростероида аллопрегнанолона (5a, 3a-тетрагидропрогестерон), активного стимулятора рецепторов GABAa и 5HT и, следовательно, подавляющего сигнала в центральной нервной системе.Этот эффект может быть обусловлен специфическим взаимодействием на уровне глицинергических рецепторов, поскольку ему противодействует стрихнин. Однако, поскольку мы отметили различия в действии обычных и гомеопатических анксиолитических эффектов, весьма вероятно, что многокомпонентная природа активных начал G . sempervirens делает это соединение способным взаимодействовать с другими рецепторами или системами экспрессии генов, которые, в свою очередь, модулируют поведение в новой среде на более тонких и сложных уровнях.

Благоприятные терапевтические эффекты чрезвычайно низких доз агентов, которые токсичны при высоких дозах, определяются гормезисом. Недавно Калабрезе представил широкий спектр примеров нейробиологических процессов и поведенческих эффектов, включая модели тревоги, которые демонстрируют нелинейные, двухфазные («обратные U») дозовые реакции на лекарства и стрессоры [52, 53]. По мнению некоторых авторов, гормезис не имеет прямого отношения к классической гомеопатии [54], но он может представлять собой одно из основных объяснений механизма действия гомеопатических лекарств при использовании в молекулярном диапазоне разведения / динамизации (приблизительно <9 CH). [45, 55, 56].Разработка вмешательств, активирующих горметические сигнальные пути в нейронах, является многообещающим новым подходом к профилактике и лечению ряда неврологических расстройств [57].

5. Выводы

В совокупности наши данные предполагают, что эффекты G . sempervirens в гомеопатических разведениях на безусловные поведенческие реакции мышей касаются исследовательского отношения животных, параметра, который лучше выявляется тестом OF.На поведение мышей в тесте OF влияют различные факторы, такие как индивидуальное тестирование (поскольку мыши являются социальными животными), неофобия (эмоциональная реакция на новую среду) и агорафобия (пребывание в незащищенной обстановке, из которой нет легких путей выхода). . В наших условиях эксперимента G . sempervirens продемонстрировал положительное влияние на эти параметры, и эффект, наблюдаемый в тесте OF, очень хорошо согласуется с классическим архетипом G . Семпервиренс . Materia Medica , согласно которому люди, которые реагируют на это лекарство, характеризуются сильным дискомфортом при столкновении с новинкой или незнакомыми ситуациями.

В заключение, гомеопатические дозы G . sempervirens положительно влияют на эмоциональные реакции мышей на новую среду, предполагая улучшение исследовательского поведения и снижение тигмотаксиса или неофобии. Исследование дает базовые знания о фармакологических эффектах G . sempervirens и может проводить клинические исследования анксиолитического действия этого препарата на людей, которые основаны только на эмпирических знаниях, но не на фундаментальных доказательствах, полученных в результате контролируемых исследований.

Финансирование

Гранты от Laboratoires Boiron s.r.l. (Милан, Италия) в Веронский университет и от Министерства университетских и научных и технологических исследований.

Обозначение

Недавно та же группа показала, что после небольших методологических изменений наблюдается значительный анксиолитический эффект Gelsemium s.обнаруживается также в тесте «Свет-темнота» (Magnani P, Conforti A, Zanolin E, Marzotto M, Bellavite P. Исследование эффекта дозы Gelsemium sempervirens в высоких разведениях на реакции, связанные с тревогой, у мышей. Psychopharmacology 210 (4): 533 -545, 2010).

Благодарности

Авторы выражают благодарность профессору Кристиано Кьямулеру, профессору Андреа Сбарбати, профессору Паоло Фабене, доктору Науалу Бухедайни и доктору Луиджи Маррари за их советы и сотрудничество, а также доктору Лару Магро и доктору Иларии. Менегелли за выполнение кодирования образцов для слепого тестирования.У авторов нет конфликта интересов.

8 гомеопатических средств от бессонницы

Бессонница поражает около трети населения Великобритании. Поначалу вам может быть трудно заснуть, у вас могут возникнуть проблемы с засыпанием, вы проснетесь слишком рано или просто проснетесь, не освежившись после ночи ворочаний и ворочаний. Часто бывает трудно определить точную причину, и, вероятно, может быть несколько факторов, таких как:

• Беспокойство, стресс на работе, депрессия, потеря цели, сильные эмоции.
• Образ жизни (например, слишком много стимуляторов, таких как кофе, алкоголь или лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту). Они могут влиять на наши циркадные ритмы и заставлять печень выполнять слишком много работы за ночь с точки зрения детоксикации.
• Искусственное освещение (можно перевести электронные устройства в ночной режим, а по вечерам сделать точку отключения экранного времени).
• Шумовое и световое загрязнение. Убедитесь, что у вас хорошие жалюзи / шторы, особенно если вы живете возле уличных фонарей.При необходимости наденьте беруши или маску для глаз.
• Слишком много времени в помещении, недостаток свежего воздуха и / или физических упражнений (к сожалению, современный образ жизни, как правило, очень малоподвижный и подразумевает долгие часы, плюс время в пути на работу).
• Поздний прием пищи (особенно жирная, жирная пища). Это дает пищеварительной системе много работы в то время суток, когда она наименее активна. Лучшее время для обильной еды — утром до полудня.

Другие советы
Расслабляющая музыка или аудиокнига — отличные способы выключить разум, особенно если вы проснулись и вам трудно снова заснуть.Может быть полезно послушать что-нибудь нейтральное; это отвлечет вас от повторяющихся мыслей. С помощью некоторых приложений вы можете настроить аудиокнигу на автоматическое отключение через 15 минут, и к этому времени вы, возможно, снова окажетесь в крепком сне …

Почему сон так важен! Режим отдыха и восстановления нервной системы (парасимпатическая ветвь) активируется во время сна, давая разуму и телу возможность отключиться и восстановиться после дневных стрессов.

Чем может помочь гомеопатия?

Вы можете попробовать использовать эти хорошо известные природные средства, которые помогут вам быстрее заснуть или помогут снова заснуть после слишком раннего пробуждения. Для более долгосрочного подхода лучше всего проконсультироваться с профессиональным гомеопатом, чтобы найти индивидуальное лекарство для вас (это называется конституциональным лекарством).

Гомеопатические средства, помогающие при нарушениях сна

Coffea cruda
В то время как сильная доза кофе по утрам наверняка разбудит большинство людей, гомеопатическое использование лекарства (в потенцированном состоянии) совершенно противоположно. Он может успокоить беспокойный ум, замедлить навязчивые мысли и способствовать спокойному ночному сну.Используйте это средство от бессонницы, вызванной беспокойным беспокойством, возбужденным воображением, потоком идей и, по сути, слишком большим количеством мыслей, носящихся у вас в голове. Присутствует сильная усталость с желанием лечь и закрыть глаза, но затем невозможно выключить ум и погрузиться в сон. После окончательного засыпания происходит частое и внезапное пробуждение и пробуждение.

Hyoscamus niger
Это хорошее средство от бессонницы у чрезмерно активных детей, которые просыпаются в страхе от воображаемых страхов или видений.Они могут просыпаться с конвульсиями, а также с громкими стонами, разговорами во сне и скрипом зубами. В конце концов они становятся сонными и погружаются в глубокий сон.

Arsenicum album
Для этого препарата характерен очень беспокойный сон со страшными сновидениями о грабителях, ворах или краже. Чувство постоянной сонливости по вечерам с обильным зеванием, за которым следует бессонница с сильным возбуждением, скрежетом зубами, ворочанием и подергиванием конечностей перед сном.Сон очень не освежающий и легкий; слышен малейший шум, возможны резкие колебания температуры. Сны тревожные, ужасные, живые и злые, и после пробуждения очень трудно снова заснуть.

Papaver somniferum
Это средство очень полезно при бессоннице от легкого шума, когда кровать кажется слишком горячей, а во сне есть стоны и подергивания конечностей. При чтении или концентрации внимания возникает сильная сонливость, но, лежа в постели, возникает полная неспособность заснуть.Когда он окончательно засыпает, он наполнен тревожными сновидениями и кошмарами или приятными и фантастическими сновидениями. Сон отупляет, и по утрам действительно трудно вставать и вставать с постели.

Lachesis
У этого лекарства наблюдается ухудшение общих симптомов во время или после сна. Качество сна легкое, с частыми и легкими пробуждениями, ворочанием и ворочанием, стонами и вздохами, вздохами и испугом. Это может быть полезно, когда невозможно заснуть на левом боку, или его мешают яркие и постоянно меняющиеся сны или даже чувство удушья.Сонливость и бессонница могут сменяться каждые два дня. Чувство бодрости и разговорчивости по вечерам, сильная сонливость днем, хуже после еды.

Valeriana officinalis
Бессонница с ночным зудом и мышечными спазмами от возбуждения, хуже при пробуждении. Нарушение сна с беспокойными и спутанными сновидениями.

Cocculus indicus
Бессонница, возникающая в результате умственного или физического истощения или заботы и беспокойства о близких или семье.Это средство хорошо подходит измученным людям, которые заботятся о других и работают в ночную смену. Может возникнуть непреодолимая тяга ко сну по утрам со спазматическим зеванием. Сны яркие, тревожные и пугающие. Это может быть полезно для детей, у которых есть страх перед привидениями, который мешает спать.

Graphites
Сонливость днем ​​и рано вечером, но затем трудности с засыпанием ночью. Сон действительно очень легкий; больше похоже на дремоту, чем на глубокий сон.

No related posts.