Симптомы высокого сахара в крови: Ранние признаки сахарного диабета

Содержание

Ранние признаки сахарного диабета

Как минимум 25% людей, страдающих диабетом, не знают о своем заболевании. Они спокойно занимаются делами, не обращают внимания на симптомы, а в это время диабет постепенно разрушает их организм. Осведомлённость, профилактика и здоровый образ жизни имеют решающее значение в борьбе с диабетом, ведь десятки миллионов людей страдают невыявленными формами болезни, тогда как заболевание можно предотвратить или вовремя скорректировать.

Для того, чтобы понять, откуда появляются симптомы диабета, необходимо, прежде всего, разобраться, что именно представляет собой эта болезнь.  Это целая группа неоднородных расстройств организма, общими свойствами которых являются гипергликемия (увеличение количества сахара в крови). В результате развивается острый дефицит инсулина или снижается эффективность его действия, или же и то и другое одновременно. Эти взаимосвязанные процессы и порождают все клинические и лабораторные симптомы сахарного диабета.

Как известно,  сахарный диабет бывает нескольких типов: 1 тип, 2 тип, гестационный (сахарный диабет беременных) и специфический. Для каждого типа есть характерные симптомы, однако и общие признаки существуют. Эффективность будущего лечения сахарного диабета будет зависеть от того, насколько быстро будут замечены первые симптомы и поставлен верный диагноз.

Как правило, симптомы сахарного диабета 1 типа нарастают у человека быстро, в течение нескольких дней. Часто больной внезапно впадает в диабетическую кому (теряет сознание), его экстренно отвозят в больницу и уже там диагностируют диабет. Диабет 1 типа часто начинается через 2-4 недели после перенесенной вирусной инфекции (грипп, краснуха, корь и т. д.) или сильного стресса. К сожалению, сахарный диабет второго типа проявляется симптомами, которые характерны и для других болезней, – дискомфорт и усталость человек может списывать на хронический стресс и переутомление. Но все же есть несколько признаков, которые могут четко указывать на то, что у вас развивается или уже развился сахарный диабет:

  1. Резкая потеря веса – один из первых признаков развивающейся болезни, который должен насторожить.
    Вы вроде бы едите, как обычно, не сидите на жесткой диете и не истязаете себя ежедневными упражнениями в тренажерном зале, но при этом таете прямо на глазах. Поначалу уменьшение веса может обрадовать. Но радость будет недолгой, поскольку стремительная потеря веса является верным признаком какого-то заболевания. В случае с диабетом вес теряется из-за недостатка необходимого организму инсулина, расщепляющего пищу и способствующего усвоению ценных веществ и калорий.
  2. Жажда. Постоянная сухость во рту не уходит даже при потреблении больших объемов жидкости. Вы все время хотите пить. Пьете воду, чай, соки – все, что нравится и попадается на глаза, но результат нулевой: все равно хочется пить, и не важно, жаркое лето на дворе или морозная зима.
  3. Невероятная усталость. Просто в один «прекрасный» день, проснувшись, вы вдруг понимаете, что не можете встать с постели. Потеря физических сил, слабость, истощение – одни из верных симптомов диабета. Ничего удивительного в том, что организм теряет жизненные силы, нет: ведь, как уже говорилось, из-за нарушения функции выработки инсулина необходимые организму питательные вещества не усваиваются, вы теряете вес, а вместе с ним и силы.
  4. Постоянное чувство голода. У вас вдруг появляется зверский аппетит, вы жадно набрасываетесь на еду, хотя после сытного обеда прошел всего лишь час. Даже при потреблении большого количества пищи вы постоянно хотите есть. Причина повышенного аппетита – нарушение обменных процессов сахара в организме.
  5. Частое мочеиспускание. Вам постоянно хочется в туалет. Похожая ситуация бывает и при цистите. Но в данном случае причина не воспаление почек, а неспособность организма справиться с высоким содержанием сахара в крови. Попытки вывести излишки сахара приводят к постоянным позывам к мочеиспусканию.
  6. «Песок в глазах» и нарушение зрения. В глазах может вдруг начать двоиться или появляется ощущение тумана. Нарушения зрения при диабете вызываются расстройством функции сетчатки глаза из-за увеличения сахара в крови.
  7. Незаживающие ранки и потертости. Вы заметили, что даже маленькие ранки и ссадины очень долго не проходят и доставляют вам немало неудобств и дискомфорта? Или вас беспокоит зуд в некоторых местах тела, нередко интимных? Как правило, с такими симптомами женщины идут к дерматологу или гинекологу, но они могут быть признаками диабета.

Главное – успеть. Повышенный уровень глюкозы в крови можно выявить только лабораторным путем, то есть, сдав анализ крови на сахар. Даже без очевидных симптомов диабета анализ на сахар безошибочно определит его наличие. Самоконтроль нужен еще и для того, чтобы вовремя выявить предиабет – состояние, при котором углеводный обмен уже нарушен, но еще не в той степени, чтобы патология перешла в сахарный диабет.

Если вовремя поймать пограничное состояние, ситуацию возможно скорректировать правильной диетой, даже не прибегая к медицинским препаратам. Чтобы не заболеть, придется пересмотреть свой рацион в пользу здоровой еды, овощей и фруктов, заняться спортом, чтобы снизить массу тела, увеличить двигательную активность – больше гулять на свежем воздухе и меньше сидеть на диване перед телевизором с тарелкой сладостей. Если приложить определенные усилия и поменять образ жизни, вероятность развития сахарного диабета уменьшится почти на 70%.

Врач-эндокринолог  Козлова Елена Сергеевна

Ранние признаки повышенного сахара в крови, и продукты, его снижающие

Вы постоянно голодны?  Вы набираете вес, хотя уменьшили потребление калорий? Чувствуете постоянные проблемы с желудком? Если ответ да, то вы, вероятно, страдаете от высокого уровня сахара в крови. Это не всегда говорит о наличие сахарного диабета. У каждого из нас может скакнуть уровень сахара в крови, если потреблять определенные продукты, такие как сладости, газированные напитки или выпечку. Реальная проблема начинается тогда, когда уровень сахара остается высоким в течение длительного периода времени, что может указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Причины, приводящие к повышенному сахару в крови

  • Прием некоторых лекарственных препаратов
  • Стресс
  • Недостаток физической активности
  • Неправильное питание
  • Наличие заболеваний, способствующих развитию диабета.

Симптомы диабета

Высокий уровень сахара в крови является основным признаком диабета, но не всегда, и не единственным. Помимо этого пациенты с сахарным диабетом могут иметь и другие симптомы:
  • Сухость во рту
  • Жажда
  • Частое мочеиспускание во время ночного периода
  • Чувство голода
  • Усталость
  • Сухость и зуд кожи
  • Увеличение веса и накопление жира в области брюшной полости
  • Проблемы с концентрацией
  • Помутнение зрения
  • Рецидивирующие инфекции
  • Проблемы с желудком
  • Нервные проблемы
  • Медленное заживление ран и порезов
  • Импотенция

Понижение уровня глюкозы в крови с помощью продуктов с низким гликемическим индексом

Гликемический индекс (ГИ) – числовой индекс, который показывает, как изменяется уровень сахара в крови после употребления конкретного продукта питания. ГИ имеет шкалу от 0 до 100: глюкоза имеет индекс 100 и является точкой отсчета. Продукты с высоким гликемическим индексом быстро всасываются в кровь быстро перевариваются, вызывая изменения уровня сахара. Продукты с низким ГИ увеличивают уровень сахара постепенно. Чем выше показатель ГИ продукта, тем выше будет уровень глюкозы на конкретный момент времени. Понятие ГИ применяется диабетологами  для назначения правильного, сбалансированного питания для диабетиков. К тому же продукты с низким индексом ГИ могут быть полезны не только диабетикам, но и людям, следящим за своим весом, поскольку они снижают чувство голода и контролируют аппетит.

Список продуктов по их гликемическому индексу:

Зная значение ГИ тех, или иных продуктов, может помочь в составлении сбалансированного питания для больных диабетом, людям с излишком веса и тем, кто ведет здоровый образ жизни.
Желательно избегать продуктов с высоким ГИ – от 70+.  Продукты с умеренным индексом ГИ – от 55-69 – следует употреблять осторожно. Идеальными для рациона станут продукты с низким ГИ – от 0 до 54.

Список некоторых продуктов:

  • Яйца – 0
  • Хумус (1 стакан) – 6
  • Брокколи – 10
  • Грецкие орехи (стакан) – 15
  • Кешью (стакан) – 22
  • Вишня (стакан) —  22
  • Грейпфрут (среднего размера) – 25
  • Йогурт без сахара – 23
  • Фасоль (стакан) – 34
  • Яблоко (среднее) – 38
  • Томатный сок -38
  • Спагетти – 46
  • Зеленый виноград – 46
  • Ананасовый сок – 46
  • Морковь (крупная) – 47
  • Апельсин (средний) – 48
  • Банан (большой) – 52
  • Горох – 54.

 Важно:

Вышеперечисленные продукты указаны со средним значением для обычного человека. Но каждый организм по-разному реагирует на различные пищевые продукты, поэтому люди, больные диабетом, должны тщательно проверять уровень глюкозы в крови в течение двух часов после каждого приема пищи.
 
Методики лечения сахарного диабета, используемые сегодня современной медициной, позволяют людям, страдающим от диабета, жить полной жизнью. Важной проблемой остается возможность определения заболевания на самых ранних стадиях. Знание первых симптомов может помочь в быстром определении болезни и начале своевременного лечения. Не менее важной проблемой остается осведомленность населения об угрозе диабета и его последствиях: знание о причинах и факторах, влияющих на появление и развитие болезни, правильное питание и здоровый образ жизни могут предотвратить появление диабета.

Шесть ранних признаков сахарного диабета

Количество больных сахарным диабетом неуклонно растет, и эта эпидемия не пощадила ни одну из развитых стран. Только в Израиле более полмиллиона человека живут с этим диагнозом, и сотни просто не знают о наличие у них симптомов диабета. Распространенность заболевания растет с возрастом. Статистика указывает на то, что 23% людей старше 65-лет страдают от сахарного диабета.  

Лечение сахарного диабета в Израиле

Существуют различные методики лечения сахарного диабета в Израиле, которые дают возможность людям, страдающим от этого заболевания, жить полноценной жизнью. При лечении двух типов сахарного диабета израильские эндокринологи применяют комплексное лечение – инсулинотерапию, сбалансированное питание, физические упражнения.

Важный вопрос, как можно определить болезнь уже на ранних стадиях? Многие симптомы диабета проявляются достаточно рано, но часть из них протекает в скрытой легкой форме, другую часть мы зачастую не принимаем всерьез.

Перед вами 6 симптомов, которые могут указывать на появление диабета

Частое посещение туалета
Ученые медицинского факультета Гарвардского Университета выяснили, что организм пациентов с сахарным диабетом не способен усваивать и поглощать сахар должным образом. В результате в крови образуется большое количество неусвоенной глюкозы, которое организм пытается удалить как можно быстрее, в том числе и через мочу. Если вы заметили, что вы чаще посещаете туалет, вы должны знать, это один из основных признаков диабета.

Неконтролируемая жажда
Как побочный эффект частого мочеиспускания, постоянное чувство жажды становится спутников больных сахарным диабетом. К тому же, очень часто люди утоляют жажду сладкими прохладительными напитками и соками, которые содержат в себе повышенное содержание сахара.

Сухость во рту
Сухость и опухшие десны могут также служить сигналом опасности. Сухость во рту связана с чувством жажды.

Постоянная усталость
Признак, который обычно не воспринимается всерьез. Ведь кто из нас не устает в течение дня? Но, если вас преследует постоянное чувство усталости, вы постоянно утомлены, вы должны обратить на это внимание. Исследователи диабета связывают это явление с уменьшением количества получаемых калорий, а значит и необходимой для нормальной жизнедеятельности энергии.

Неконтролируемые перепады настроения и приступы гневы
Нарушение баланса сахара в крови влияет и на душевное состояние человека. Люди на первых стадиях заболевания, или те, которые даже не знают о наличие болезни, могут чувствовать постоянные перепады в настроении, необъяснимые приступы злости или депрессивные состояния.

Зуд и изменения цвета кожи
Высокий уровень сахара в крови наносит серьезный вред кровеносным сосудам, повреждая их. Особое внимание следует обратить на локтевую область и шею. Неожиданные потемнения кожи являются явным признаком диабета.

Как сохранить уровень сахара в крови в норме

Повышение уровня сахара в крови негативно отражается на здоровье любого человека, особенно, когда речь о больных диабетом. Кроме общеизвестных «вредителей» –  сладостей, шоколада, печенюшек и конфет — целый ряд факторов может повлиять рост глюкозы и нанести серьезный вред организму. Даже у абсолютно здоровых людей чересчур активное употребление сладостей может со временем стать причиной того, что организм утратит свою естественную способность уравновешивать баланс сахара в крови.

Давайте поговорим о вещах, которые с легкостью поднимут ваш сахар в крови

Продукты, не содержащие сахар

Как это не странно звучит, но и продукты без сахара могут вызывать рост сахара. Большинство таких продуктов содержат в своем составе углеводы, жиры и крахмалы. Давно известно, что углеводы являются тем компонентом, который серьезно влияет на нежелательное повышение глюкозы. Так что нет ничего удивительного, что такие продукты приносят существенный вред нашим органам.

Китайская еда

Китайская еда, очень модная сейчас, также может значительно повлиять на баланс уровня сахара в крови. Она перенасыщена жирами, которые способны поддерживать высокий уровень сахара достаточно длительное время, что очень опасно для организма. Кроме всего прочего, китайская еда, особенно быстрого приготовления, содержит большое количество углеводов. Сочетание убийственное для нашего организма!  Другие продукты фаст фуда – пицца, картофель фри, гамбургеры – не менее опасны для нашего здоровья.

Энергетические напитки

При усиленной физической нагрузке они позволяют нашему организму быстрее восстанавливаться, восполняя нехватку жидкости. Но важно знать один существенный факт. Основу таких напитков составляет сахар, что при интенсивных тренировках является необходимым, но, если вы не профессиональный спортсмен, и не тратите много энергии, нет никаких причин пить энергетики вместо воды.

Сухофрукты

Сухофрукты, действительно, очень полезны, но не для диабетиков. Они содержат количество сахара несопоставимо большое по отношению к их размеру и количеству. Достаточно всего несколько плодов, чтобы уровень сахара резко подскочил. 

Существуют несколько хитростей, которые помогут вам сбалансировать ваш сахар.

Прежде всего — умеренная физическая активность

Это не значит, что нужно ставить своей целью изнурительные ежедневные тренировки. Достаточно немного увеличить свою повседневную активность: заняться уборкой дома, стиркой или озеленением. Даже вполне умеренные физические упражнения могут значительно снизить уровень сахара в крови и облегчить жизнь диабетику.

Йогурт

Все йогурты содержат пробиотики, микроорганизмы, которые поддерживают иммунную систему и помогают пищеварению. В конечном счете, их постоянное употребление приводит к снижению сахара в организме. Но, конечно, нужно остерегаться от сладких йогуртов с наполнителями.

Вегетарианская пища

Исследования показывают, что у людей, которые отказались от мяса животных, в том числе от молока и яиц, гораздо лучше соблюдается баланс сахара в крови, и им меньше требуется инсулина. Одна из теорий на этот счет утверждает, что, возможно, всё дело в том, что растительные продукты богаты клетчаткой, которая замедляет расщепление углеводов, тем самым вызывая медленное и контролируемое поглощение сахара в кровь.

Корица

Давно известно, еще из бабушкиных рецептов, что корица отличное народное средство против диабета. Сегодня научные исследования подтверждают это. В состав корицы входят естественные химические компоненты, которые поддерживают требуемый уровень сахара в крови.

Еще несколько важных моментов

— Противозачаточные препараты могут сильно влиять на уровень сахара. Если вы диабетик, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.
— Некоторые диабетики могут испытывать недостаток сахара ночью, и поэтому для них желательно сделать легкий ночной перекус. У других он может скакнуть рано утром после пробуждения из-за гормональных изменений в организме. В подобных случаях нужно обязательно поговорить со своим врачом или диетологом.
— Высокоинтенсивные физические тренировки могут послужить резкой смене уровня глюкозы – то есть, спровоцировать скачок от очень высокого до очень низкого, что нежелательно и может быть опасно. Следует проводить постоянный мониторинг уровня сахара, если вы постоянно занимаетесь спортом, или имеете тяжелые физические нагрузки.
-Тепло может быть фактором, препятствующим сохранению контроля уровня сахара в крови. Экстремальные изменения температуры, в которой находится человек, провоцировать нежелательные взлеты и падения сахара. В жаркие дни желательно находиться в прохладном месте и пить много воды.

Повышенный уровень сахара в крови: причины и признаки

Выражение «уровень сахара в крови» слышали практически все. Но не все догадываются, что оно неверно и является историческим пережитком. В Средние века медицина считала причиной многих заболеваний наличие сахара в крови. На самом деле его там нет – речь идет об уровне глюкозы. 

Гликемия

Уровень сахара или глюкозы в крови называется гликемией. Нормальное количество глюкозы в крови из пальца натощак должно составлять от 3,3 до 5,5 ммоль на каждый литр крови. После еды этот показатель должен быть в пределах 5,6–6,6 ммоль/л. 

Внимание! Если натощак он выше 6,7 ммоль/л, то это считается одним из основных признаков сахарного диабета.

При пониженном количестве глюкозы в крови (ниже 3,3 ммоль/л) говорят о гипогликемии, а при повышенном — о гипергликемии. Оба состояния проявляются в виде ухудшения самочувствия. 

При гипогликемии центральная нервная система лишается основного топлива. В результате резкого падения уровня глюкозы возможно даже впадение человека в состояние комы. Гипергликемия также опасна для здоровья. Она может привести к летальному исходу.

Гипергликемия

Частая причина гипергликемии — неправильное питание с включением в рацион большого количества сахаросодержащих блюд и продуктов, в которых много простых углеводов. Отклик организма выражается в выработке поджелудочной железой большого количества инсулина. В результате в тканях накапливается чрезмерное количество глюкозы. 

Первые признаки гипергликемии 

Легкая степень гипергликемии выражается в повышенной жажде. О более серьезных проблемах свидетельствует наличие таких признаков, как: 

  • частое мочеиспускание;
  • резкая потеря веса;
  • сухость во рту;
  • сухость кожных покровов;
  • аритмия;
  • глубокое и редкое дыхание;
  • нарушения сознания;
  • усталость;
  • туман перед глазами.
Внимание! В наиболее серьезных случаях человек может впасть в состояние комы.

Сахарный диабет

Основная причина гипергликемии — сахарный диабет. У людей с диабетом либо недостаточен уровень вырабатываемого инсулина, либо этот гормон не работает должным образом, то есть наблюдается резистентность к инсулину. Глюкоза остается в крови, что в конечном итоге приводит к появлению симптомов гипергликемии. 


Внимание! Избыток глюкозы из крови попадает в мочу и приводит к удалению из организма нужных минералов и солей. В результате у человека наблюдаются повышенная жажда и учащенное мочеиспускание, может развиться обезвоживание.

К другим причинам гипергликемии относятся проблемы с поджелудочной железой, почками, надпочечниками и гипоталамусом.

Сахарный диабет при беременности

У некоторых женщин гипергликемия развивается в результате состояния, называемого гестационным диабетом. Оно может наблюдаться в период вынашивания малыша. Эта форма сахарного диабета развивается, когда организм не способен вырабатывать достаточное количество инсулина для удовлетворения потребностей беременности, что вызывает повышение уровня глюкозы в крови.

Факторы, способствующие развитию гипергликемии

К факторам, способствующим развитию сахарного диабета, относятся:

  • стресс;
  • нездоровое питание;
  • пропущенная или неправильная доза инсулина или другого антигипергликемического препарата;
  • простудные заболевания.

Профилактика повышения уровня сахара в крови

Основной профилактической мерой является правильное питание. К рекомендованным продуктам относятся:

  • черный или специальный диабетический хлеб, в количестве 200 г в день;
  • нежирное мясо и птица — 100 г;
  • супы с овощами на мясном или рыбном бульоне — дважды в неделю;
  • овощи, фрукты и огородная зелень без ограничения, за исключением моркови, картофеля и свеклы, для которых норма составляет не более 100–200 г;
  • яйца — 1-2 шт.;
  • нежирные кисломолочные продукты —1-2 ст. в день.


Правильно и регулярно питайтесь, занимайтесь спортом, исключите из рациона вредные продукты и будьте здоровы!

Высокий сахар в крови: скрытые симптомы

Раннее выявление этой болезни способно продлить жизнь и облегчить развитие многих сопутствующих заболеваний.

Повышенный уровень глюкозы в организме говорит о приближающемся сахарном диабете. Чтобы не допустить серьезных осложнений, следует вовремя начать лечение. А для этого — нужно знать признаки повышенного сахара в крови.

Сахарный диабет считается одной из самых распространенных болезней в мире. От этого недуга страдает шесть процентов населения Земли. Однако медики говорят, что эти данные не совсем верны — более половины случаев еще не диагностированы.

Чем раньше человек обнаружит диабет, тем меньше осложнений получит. Раннее выявление этой болезни способно продлить жизнь и облегчить развитие многих сопутствующих заболеваний.

Диабет любого типа всегда проявляется одинаково — клетки перестают расщеплять глюкозу, и она начинает накапливаться в организме. За усвоение сахаров отвечает инсулин, организму становится мало его гормонов, и обменные процессы нарушаются.

У большинства болеющих симптомы диабета схожи, хотя они могут отличаться из-за возраста или длительности заболевания. Есть несколько основных признаков болезни.

В первую очередь, это очень сильное чувство жажды, сухость во рту и повышенное мочеиспускание. Жажда говорит о том, что организм обезвожен. Ему нужно больше жидкости, чтобы справляться с глюкозой. По этой причине почки  выделяют повышенное количество мочи.

Еще один типичный симптом — постоянная усталость. Сахар не попадает в мышцы, а задерживается в крови, поэтому телу не хватает энергии. И еще один — незаживающие раны, царапины и ссадины. Больным следует избегать повреждений, потому что раны склонны к инфицированию и развитию кожных заболеваний.

Запах ацетона от тела. Это характерный симптом, который говорит об очень высоком уровне сахара. Не самый приятный аромат — опасный сигнал. Он говорит о диабетическом кетоацидозе — состоянии для жизни диабетика, при котором следует немедленно вызывать скорую.

Однако существуют несколько малоизвестных симптомов, на которые редко обращают внимание.

Нехарактерная бессонница

При повышенном уровне глюкозы человек может постоянно страдать от сонливости и усталости. Однако засыпание может стать для него настоящей проблемой. При этом, если он все-таки заснет, может видеть яркие сновидения и испытывать ночную потливость.

Потемнение кожи

При подозрении на высокий сахар медики советуют обратить внимание на кожу коленей и подмышек. Потемнения в этих местах могут говорить, что у человека развивается резистентность к инсулину.

Мутное зрение

О повышении сахара в крови может говорить снижение зрения. Оно может как будто бы затуманиваться. Веки глаз в таких случаях становятся припухшими.

Сухая кожа

При развитии сахарного диабета меняется состояние кожи. Ее упругость пропадает, она начинает зудеть и шелушиться, становится слишком сухой. Это происходит из-за нарушенного кровоснабжения.

Сильнее всего страдают слизистые поверхности и волосистая часть головы. Из-за сухости могут развиваться кожные инфекции и грибковые поражения.

Половая дисфункция

Высокий уровень сахара снижает либидо и вызывает половую дисфункцию как у мужчин, так и у женщин. Это связано с тем, что повреждаются кровеносные сосуды и нервы.

Сахарный диабет — Симптомы — Терапия с кабинетом неотложной помощи — Отделения

Сахарный диабет

Сахарный диабет развивается в результате нарушения работы поджелудочной железы, или при изменении рецепторов к инсулину нарушаются обменные процессы в организме, что приводит к повышению уровня глюкозы крови и нарушению ее липидного состава. При этом глюкоза в крови должна присутствовать постоянно – без нее длительность существования головного мозга исчислялась бы минутами. С другой стороны, ее длительное повышение так же может вызвать нарушения, которые могут развиваться годами и приводить к необратимым последствиям.

В норме сахар в крови находиться в пределах 3,3-6,6 ммоль/л. При снижении уровня сахара наш мозг отказывается работать, что ведет к сонливости, потере сознания, а в ряде случаев к гипогликемической коме. Повышение уровня глюкозы в крови оказывает токсическое действие на стенки сосудов, они утолщаются и теряют свою эластичность, что приводят к нарушению всего процесса тканевого дыхания.

Помимо нарушения питания органов и тканей измененная сосудистая стенка теряет свою эластичность и перепады артериального давления часто приводят к тому, что сосуд лопается и происходит кровоизлияние. Опасность этого осложнения заключается в том, что если лопается сосуд головного мозга, то случается инсульт, если в сердечной мышце – то инфаркт, если кровоизлияние происходит на сетчатке глаза, то это может привести к потере зрения. В общем, внезапная смерть, связанная с нарушениями кровообращения при сахарном диабете возникает намного чаще, чем в среднем по статистике. Наиболее неблагоприятным сочетанием заболеваний являются комбинации тромбозов нижних конечностей, гипертонической болезни, ожирения и сахарного диабета.

Типы сахарного диабета

Перед рассмотрением типов сахарного диабета необходимо разобраться в анатомии и физиологии человека.

Бета клетки поджелудочной железы  синтезируют инсулин и бдительно следят при помощи специальных рецепторов за уровнем глюкозы крови. При повышении уровня глюкозы они работают в усиленном режиме и высвобождают в кровь большее количество инсулина.

Синтезированный бета клетками поджелудочной железы инсулин поступает в кровь. На поверхности мышечной, жировой, печеночной тканей имеются специальные инсулиновые рецепторы, которые могут активироваться лишь при присоединении к ним молекулы инсулина по типу «ключ к замку». При соединении инсулина к инсулиновому рецептору, последний открывает каналы, по которым глюкоза может проникать из крови в саму клетку. Чем больше инсулиновых рецепторов активировано, тем выше пропускная способность клеточной стенки для глюкозы. При недостатке инсулина, или дефекте инсулинового рецептора уровень глюкозы в крови может быть сколь угодно высоким, но при этом, ткани организма будут испытывать энергетическое голодание, а необходимая для их работы глюкоза будет оставаться в просвете сосудистого русла.

Выделяют диабет первого и второго типа – это разделение оправдано, так как определение вида диабета позволяет назначить эффективное лечение

Диабета первого типа имеет наследственно-генетическую предрасположенность, проявляется в раннем детстве, у лиц с повышенным риском развития аутоиммунного процесса приводящего к уничтожению бета клеток поджелудочной железы, которые и специализируются на синтезе инсулина. В результате снижения концентрации инсулина крови снижается и способность тканей усваивать глюкозу крови. В результате этого механизма большая часть поступившей с пищей глюкозы остается в крови, оказывая свое токсическое действие.

Диабет второго типа развивается после 40 лет в результате снижения способности инсулина связываться с рецепторами тканей организма. В результате этого уровень инсулина в крои может быть нормальным и даже повышенным, но к повышению усвояемости глюкозы тканями это не приводит.

Симптомы и признаки диабета

В большинстве случаев диабет не имеет яркой клинической картины, симптомы неспецифические, и не заставляют пациента своевременно обратиться к врачу.

Клинические симптомы диабета:

  • Сухость кожи;
  • Постоянное ощущение жажды;
  • Частое мочеиспускание при условии отсутствия заболеваний почек и мочевыводящих путей;
  • Потеря веса;
  • Кратковременный или длительные периоды снижения остроты зрения;
  • Резкое снижение массы тела;
  • Периодический зуд кожи и слизистых.

По одним этим симптомам выставить диагноз сахарный диабет невозможно, необходимо проведение лабораторных анализов.

Лабораторные симптомы диабета:

Первичная диагностика: определение уровня глюкозы крови натощак и определение уровня глюкозы в моче.

  • Анализ крови на глюкозу.

В норме уровень сахара в крови может варьировать в пределах 3,3 – 6,6 ммоль/л. После приема пищи уровень сахара может временно повышаться, но его нормализация происходит в течение 2-х часов после приеме пищи. Поэтому, выявление уровня сахара крови выше 6,6 ммоль/л может свидетельствовать о сахарном диабете или о лабораторной ошибке – других вариантов быть не может.

  • Анализ мочи на глюкозу.

Является достоверным диагностическим лабораторным методом выявления сахарного диабета. Однако отсутствие сахара в моче не может быть свидетельством отсутствия заболевания. В то же время наличие сахара в моче свидетельствует о достаточно тяжелом течении заболевания с уровнем сахара в крови не менее 8,8 ммоль/л. Дело в том, что почки, проводя фильтрацию крови, имеют способность возвращать глюкозу из первичной мочи обратно – в кровеносное русло. Однако в том случае если концентрация глюкозы в крови превышает определенные значения (почечный порог), глюкоза частично остается в составе мочи. Именно с этим явлением связано большинство симптомов диабета — повышенная жажда, повышение мочевыделения, сухость кожи, потеря резкая в весе в результате обезвоживания организма. Все дело в том, что растворенная в моче глюкоза благодаря осмотическому давлению тянет за собой воду, приводя к описанный выше симптомам.

Дополнительные методы диагностики сахарного диабета и динамики заболевания

Эти методы проводят когда выявление повышенного уровня сахара в крови или обнаружение сахара в моче не дает достаточно оснований врачу для постановки диагноза. Эти обследования помогут выявить длительность повышенного уровня глюкозы крови, уровень инсулина при котором наблюдается нарушение углеводного обмена, своевременно выявить образование ацетона и принять своевременные меры для лечения данного состояния.

  • Тест на толерантность к глюкозе.

Тест показывает, как работает поджелудочная железа в условиях нагрузки, каковы ее резервы. Это обследование позволяет уточнить тип сахарного диабета, выявить скрытые формы диабета (или так называемый преддиабет) и помогает в назначении оптимальной схемы лечения диабетика.

 Исследование производится в несколько этапов:

1. Забор крови проводится утром натощак. Не принимать сахароснижающие препараты. Вести обычный образ жизни. В день обследования потреблять пищу, жидкости содержащие сахара и любые органические соединения запрещено. Если уровень глюкозы крови превышает 6,7 ммоль/л, тест не производится, нарушение обменных процессов очевидно.

2.    Пациенту предлагается в течение 10 минут выпить стакан (300 мл) жидкости с растворенными в них 75гр. глюкозы.

3.    Производится серия заборов крови для определения уровня сахара крови через час после приема глюкозы и повторное обследование спустя 2 часа. В ряде случаев производится исследование крови на глюкозу спустя 30, 60, 90 и 120 минут после приема глюкозы.

4. Интерпретация результатов – для этого можно построить график изменения концентрации глюкозы при тестировании.) 

  • Определение уровня инсулина крови.

Исследование проводится натощак. Не принимать сахароснижающие препараты. Вести обычный образ жизни. Нормальные значения уровня инсулина натощак — от 3 до 28 мкЕд/мл. Повышение свидетельствует о наличии диабета или метаболического синдрома. Повышенный уровень инсулина при повышенном уровне глюкозы характерен для сахарного диабета 2 типа. В его лечении наиболее хороший эффект имеют неинсулиновые препараты, диета и нормализация веса.

  • Определение уровня ацетона в моче.

Исследование проводится специальными тест полосками, которые изменяют свой цвет при контакте с ацетоном. Нарушение обменных процессов глюкозы приводит к тому, что для восполнения энергетических потребностей организма включается механизм расщепления большого количества жиров, а это ведет к повышению уровня кетоновых тел и ацетона в крови. Ацетон оказывает токсическое действие на организм, потому почки отчаянно пытаются его вывести с мочой, легкие выводят его с выдыхаемым воздухом. Выявление ацетона в моче свидетельствует о плохой динамике заболевания, что требует скорейшего обращения к врачу терапевту, эндокринологу и принятия срочных мер.

  • Определение уровня гликозилированного гемоглобина.

В норме уровень гликозилированного гемоглобина (HbА1) составляет 5,5 – 7,6 % от общего гемоглобина. Разрушение гликозилированного гемоглобина происходит одновременно с обновлением эритроцитов, которые разрушаются в селезенке каждые 3 месяца. Поэтому уровень гликозилированного гемоглобина отражает то, каким уровень глюкозы крови был не на момент обследования, а в трехмесячный промежуток времени, который предшествовал исследованию. Забор крови для обследования производится в произвольном порядке и никакой предварительной подготовки к обследованию не требует.

Интерпретация результатов:

— HbА1с  5,5-7,6% — предшествовавшие обследованию 3 месяца уровень глюкозы крови был в пределах нормы.

— HbА1с  7,0-9,0% — в течение 3-х месяцев была хорошая компенсация сахарного диабета.

— HbА1с  9,0-10,5% — удовлетворительная компенсации диабета.

— HbА1с  10,5-13,0% — неудовлетворительной компенсации (необходима коррекции в схему лечения).

— HbА1с 13,0-15% — декомпенсированный обмен веществ. Это неблагоприятный признак заболевания. Потому врач эндокринолог должен оставить пациента под наблюдением и после 3-х месячного лечения согласно измененной схеме повторить обследование.

  • Определение уровня фруктозамина крови.

Исследование позволяет выявить количество альбумина крови связанного с глюкозой. Это исследование позволяет отслеживать динамику компенсации уровня глюкозы за последние 2-3 недели. Метод важен в деле определения эффективности назначенной схемы лечения. Плохие результаты свидетельствуют о том, что назначенное лечение не достигло поставленной задачи, требуется его коррекция. Специальной подготовки для проведения исследования не требуется. Нормальные значение фруктозамина крови составляют 205-285 мкмоль/л.

Лечение диабета

В лечении любого вида диабета преследуются несколько целей:

1.    Нормализация уровня сахара в крови в течение длительного времени.

2. Предотвращение острых нарушений метаболизма (гипо или гипергликемическая кома, кетоацидоз).

3. Предотвращение развития медленно прогрессирующих осложнений (диабетическая ретинопатия, атеросклероз, микроангиопатия, неврологические нарушения).

При первом типе, где основная причина повышения сахара это низкий уровень инсулина, его повышают с помощью препаратов активирующих работу бета клеток поджелудочной, часто необходимо введение дополнительного количества инсулина.

При диабете второго типа требуется более комплексный подход:

Диета при диабете назначается индивидуально врачом терапевтом или эндокринологом. Причем при расчете учитывается много факторов: тип диабета, предписанная схема лечения, изначальная масса тела пациента, динамика уровня сахара крови на фоне проводимого лечения. Не пытайтесь самостоятельно назначить себе диету без предварительной консультации врача специалиста – в 95% случаев такая диета оказывается неэффективной.

  • снижение массы тела;

В настоящее время можно смело утверждать, что избыточная масса тела является одним из основных предрасполагающих факторов в развитии сахарного диабета второго типа. Потому и для лечения этого вида диабета в первую очередь требуется нормализация массы тела.

Как нормализовать свой вес при диабете? Диета + Активный образ жизни = желаемый результат.

Нужно ответственно подойти к своему здоровью и под контролем врача эндокринолога, инструктора в фитнес-центре и собственной совести начать борьбу с лишним весом.

  • прием сахароснижающих препаратов;
  • инсулин как крайняя мера, который бывает короткого и продленного действия.

К острым осложнениям, связанным с диабетом, относятся гипогликемия и гипогликемическая кома, гипергликемия и гипергликемическая кома, кетоацидоз.

Гипергликемия (повышенный уровень сахара в крови): симптомы, причины, лечение

Контроль уровня сахара в крови находится в центре любого плана лечения диабета. Высокий уровень сахара в крови или гипергликемия является серьезной проблемой и может повлиять на людей с диабетом как 1-го, так и 2-го типа. Существует два основных вида:

  • Гипергликемия натощак . Это уровень сахара в крови, который превышает 130 мг / дл (миллиграммов на децилитр) после того, как вы не едите и не пьете не менее 8 часов.
  • Гипергликемия после еды или после еды .Это уровень сахара в крови выше 180 мг / дл через 2 часа после еды. У людей без диабета уровень сахара в крови после еды редко превышает 140 мг / дл, если только он не очень высокий.

Частое или постоянное повышение уровня сахара в крови может вызвать повреждение нервов, кровеносных сосудов и органов. Это также может привести к другим серьезным заболеваниям. Люди с диабетом 1 типа склонны к накоплению кислот в крови, что называется кетоацидозом.

Если у вас диабет 2 типа или вы подвержены риску заболевания, чрезвычайно высокий уровень сахара в крови может привести к потенциально смертельному состоянию, при котором ваше тело не может перерабатывать сахар.Это называется гипергликемическим гиперосмолярным некетотическим синдромом (ГГНС). Сначала вы будете мочиться чаще, а потом реже, но ваша моча может потемнеть, и вы можете получить сильное обезвоживание.

Важно сразу же лечить симптомы повышенного сахара в крови, чтобы предотвратить осложнения.

Причины

Уровень сахара в крови может повыситься, если вы:

  • Пропустите или забудете инсулин или пероральные препараты для снижения уровня глюкозы
  • Съешьте слишком много граммов углеводов по сравнению с тем количеством инсулина, которое вы приняли, или съедите слишком много углеводов в целом
  • Имеют инфекцию
  • Болеют
  • Испытывают стресс
  • Отказаться от активности или меньше заниматься спортом
  • Принять участие в интенсивных физических нагрузках, особенно при высоком уровне сахара в крови и низком уровне инсулина

Симптомы

Ранние признаки включают:

  • Жажда
  • Головные боли
  • Проблемы с концентрацией внимания
  • Затуманенное зрение
  • Частое мочеиспускание
  • Усталость (чувство слабости, усталости)
  • Потеря веса
  • Сахар в крови более 180

Постоянный высокий уровень сахара в крови может вызвать:

Как это лечится?

Если у вас диабет и вы заметили какие-либо из первых признаков высокого уровня сахара в крови, проверьте уровень сахара в крови и позвоните врачу. Они могут попросить у вас результаты нескольких чтений. Они могут порекомендовать следующие изменения:

Продолжение

Пейте больше воды. Вода помогает удалить избыток сахара из крови с мочой и помогает избежать обезвоживания.

Еще упражнения. Тренировка помогает снизить уровень сахара в крови. Но при определенных условиях это может привести к еще большему повышению уровня сахара в крови. Спросите своего врача, какие упражнения подходят вам.

Осторожно: Если у вас диабет 1 типа и у вас высокий уровень сахара в крови, вам необходимо проверить мочу на кетоны.Когда у вас есть кетоны, НЕ занимайтесь спортом. Если у вас диабет 2 типа и у вас высокий уровень сахара в крови, вы также должны убедиться, что у вас нет кетонов в моче и вы хорошо гидратированы. Тогда ваш врач может разрешить вам выполнять упражнения с осторожностью, если вы этого хотите.

Измените свои привычки в еде. Возможно, вам потребуется встретиться с диетологом, чтобы изменить количество и типы продуктов, которые вы едите.

Поменять лекарства. Ваш врач может изменить количество, время или тип принимаемых вами лекарств от диабета.Не вносите изменений, предварительно не поговорив с ними.

Продолжение

Если у вас диабет 1 типа и уровень сахара в крови превышает 250 мг / дл, ваш врач может попросить вас проверить вашу мочу или кровь на кетоны.

Позвоните своему врачу, если уровень сахара в крови выше, чем вы планируете лечить.

Как это предотвратить

Если вы работаете, чтобы контролировать уровень сахара в крови — следите за своим планом питания, программой упражнений и графиком приема лекарств — вам не следует беспокоиться о гипергликемии.Вы также можете:

  • Знайте свою диету — подсчитайте общее количество углеводов в каждом приеме пищи и перекусе.
  • Регулярно проверяйте уровень сахара в крови.
  • Сообщите своему врачу, если у вас неоднократно обнаруживались отклонения от нормы уровня сахара в крови.
  • Носите медицинское удостоверение личности, чтобы в экстренных случаях сообщать людям, что у вас диабет.

9 признаков того, что уровень сахара в крови вышел из-под контроля

Контроль уровня сахара в крови (глюкозы) имеет решающее значение, когда вы живете с диабетом 2 типа. Отжимания и спайки могут не только вызвать раздражительность и вялость, но и нанести серьезный ущерб вашему личному здоровью.(Неудивительно, что ваш лечащий врач рассказывал вам о вашем последнем обследовании A1C.)

Наиболее серьезные последствия колебаний уровня сахара в крови — это более высокий риск связанных с диабетом осложнений со здоровьем, таких как инсульт, болезни сердца и повреждение нервов (невропатия). .

Для справки: Американская диабетическая ассоциация (ADA) отмечает, что у вас диабет, если к вам относится одно из следующих условий:

  • Уровень глюкозы в крови после голодания (и перед едой) составляет 126 миллиграммов на децилитр (мг / дл. ) или выше.
  • Уровень глюкозы в крови через два часа после еды составляет 200 мг / дл или выше.
  • Ваш гемоглобин A1C (средний показатель за два-три месяца, показывающий, сколько глюкозы присоединяется к гемоглобину в ваших эритроцитах) составляет 6,5 или выше.

Сложность заключается в том, что при диабете 2 типа вы можете не почувствовать его, когда уровень сахара в крови слишком высок, согласно ADA. Для всех это разные ощущения. «Не у всех будут одинаковые симптомы, а у некоторых не будет никаких симптомов», — говорит Лори Занини, доктор медицинских наук, CDE, бывший представитель Академии питания и диетологии из Лос-Анджелеса.

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие и худшие продукты для диеты при диабете 2 типа

Поскольку регулирование уровня сахара в крови очень важно для вашего общего здоровья при диабете 2 типа, вам необходимо принять меры, если вы считаете, что ваш уровень может выходить из-под контроля, даже если вы чувствуете себя совершенно нормально.

«Симптомы неконтролируемого диабета могут не проявиться до тех пор, пока не появится длительная гипергликемия (высокий уровень сахара в крови)», — говорит Мэри Энн Эмануэль, доктор медицины, эндокринолог, профессор и медицинский директор стационарного диабета в Медицинском центре Университета Лойола в Мейвуде, штат Иллинойс. .Она добавляет, что если ваша медицинская бригада установит, что уровень глюкозы в крови плохо контролируется, изменение приема лекарств с их помощью может иметь значение.

СВЯЗАННЫЙ: 9 причин, по которым вам может потребоваться изменить лечение диабета 2 типа

«Контролируемое» означает разные вещи для разных людей

Не существует универсальных рекомендаций по контролю сахара в крови.

ADA говорит, что «разумная» цель для многих небеременных взрослых — стремиться к уровню A1C ниже 7.Тем не менее, некоторым пациентам их медицинские работники могут поставить более строгую цель, например 6.5, если она достижима без вредных побочных эффектов, включая гипогликемию.

С другой стороны, если вы пожилой человек, справляетесь с другими проблемами со здоровьем или полагаетесь на инсулин, вам могут быть поставлены менее строгие цели. «Становится более важным просто поддерживать [уровни] на одном и том же месте», — говорит Рахил Бандуквала, доктор медицинских наук, эндокринолог из медицинского центра MemorialCare Saddleback в Лагуна-Хиллз, Калифорния.«Поддержание A1C между 7,5 и 8,5 может быть очень разумным для такого пациента», — добавляет доктор Бандуквала, повторяя рекомендации ADA.

Поскольку у пожилых людей выше вероятность того, что уровень сахара в крови слишком сильно падает, с меньшим количеством тревожных признаков, слишком жесткое регулирование уровня глюкозы может подвергнуть их большему риску гипогликемии, говорит Бандуквала. ADA отмечает, что когда у вас низкий уровень сахара в крови, у вас повышается риск головокружения, падения или потери сознания.

СВЯЗАННЫЙ: 10 предупреждающих признаков низкого уровня сахара в крови

Как (и когда) проверять уровень сахара в крови

Как докторЭмануэле говорит, что мониторинг глюкозы может быть важным инструментом, который поможет вам контролировать уровень сахара в крови. Как правило, вы делаете это самостоятельно, используя глюкометр или глюкометр, который анализирует каплю крови, которую вы набираете, протыкая палец ланцетом и помещая кровь на одноразовую тест-полоску, которую вы вставляете в глюкометр. Целевые показатели уровня сахара в крови устанавливаются вами и вашим врачом, но уровень глюкозы в крови для взрослых без диабета ниже 100 мг / дл перед едой и натощак; и менее 140 мг / дл через два часа после еды, отмечает ADA.

Некоторые люди будут проверять уровень сахара в крови ежедневно или несколько раз в день, иногда используя постоянно носимый на теле монитор, особенно те, у кого сахарный диабет 1 типа или у тех, кто болеет типом 2, но принимает инсулин. Тем не менее, как часто человеку следует контролировать уровень сахара в крови, зависит от ряда факторов, включая, помимо прочего, то, принимают ли они инсулин, принимают ли они пероральные лекарства, насколько хорошо контролируется уровень сахара в крови и сколько им лет. находятся.

«Это индивидуальное обсуждение с каждым пациентом, но в целом я говорю своим пациентам с диабетом 2 типа, у которых уровень сахара в крови находится под контролем, что им не нужно проверять его каждый день», — говорит Бандуквала.«Если у них есть глюкометр, и они хотят его проверить, я скажу им, что они могут делать парные измерения раз в неделю, что означает чтение натощак (перед едой), а затем еще одно чтение через 1-2 часа после еды (после еды). . » Слишком частые проверки могут привести к необоснованной панике из-за суточных колебаний, а также к ненужной боли из-за слишком частых уколов ланцетом, добавляет он. Американская академия семейных врачей входит в число организаций, сообщающих, что ежедневное самотестирование глюкозы не приносит пользы пациентам с диабетом 2 типа, которые не принимают инсулин или лекарства, связанные с гипогликемией.

СВЯЗАННЫЙ: 10 способов лучше контролировать уровень сахара в крови после еды

Тем временем следите за этими девятью ключевыми предупреждающими знаками и симптомами, указывающими на слишком высокий уровень сахара в крови, и поговорите со своим врачом о том, нужно ли вам скорректируйте свой план управления.

10 предупреждающих признаков низкого уровня сахара в крови

Чтобы предотвратить гипогликемию и ее потенциально опасные побочные эффекты, следите за уровнем сахара в крови и лечите низкий уровень сахара в крови, как только вы об этом узнаете, рекомендует клиника Майо.

Также обратите внимание на эти явные признаки падения уровня сахара в крови, чтобы убедиться, что ваш уровень остается под контролем:

1. Неистовый голод

Если вы внезапно, необъяснимо почувствуете, что голодаете, ваше тело подает сигнал По данным клиники Кливленда, у него падает уровень сахара в крови. Вы можете контролировать уровень сахара в крови, подсчитывая количество потребляемых углеводов. Хорошей отправной точкой является рекомендация ADA съедать от 15 до 20 граммов (г) углеводов с каждым перекусом и от 40 до 65 г с каждым приемом пищи, хотя вам следует поработать со своим диетологом или сертифицированным специалистом по диабету и просвещению, чтобы определить, что прямо для вас.

2. Чувство тревоги

Когда уровень глюкозы падает слишком низко, ваше тело высвобождает гормоны адреналин (также называемый адреналином) и кортизол, которые, по данным Merck & Co. Это может привести к тревоге и связанным с ней симптомам, таким как дрожь, потливость и учащенное сердцебиение, согласно исследованию, опубликованному в июле 2016 года в журнале Case Reports in Psychiatry .

СВЯЗАННЫЕ С: Какая связь между диабетом и тревогой?

3.Беспокойные ночи

Согласно данным Johns Hopkins Medicine, ночная гипогликемия, на которую приходится около половины всех эпизодов низкого уровня глюкозы в крови, может вызывать ряд нарушений сна. «Симптомы включают ночную потливость, кошмары, эпизоды внезапного пробуждения и крика, а также чувство беспокойства и замешательства при пробуждении», — говорит Палински-Уэйд. «Перекус перед сном может снизить частоту и тяжесть нарушений сна». По данным Центра диабета Джослина, в идеале перед отдыхом уровень сахара в крови должен составлять от 90 до 150 мг / дл.

4. Дрожь и тремор

Согласно предыдущим исследованиям, дрожь — это симптом, который возникает, когда вегетативная нервная система активируется во время гипогликемии.

СВЯЗАННЫЙ: 8 способов улучшить сон при диабете 2 типа

5. Эмоциональная нестабильность

Перепады настроения и внезапные эмоциональные эпизоды, не типичные для вашего нормального поведения, входят в число неврологических симптомов гипогликемии и могут включают раздражительность, упрямство и чувство депрессии, согласно исследованиям.

6. Потоотделение

Потоотделение обычно является одним из первых признаков гипогликемии и, как уже упоминалось, возникает в результате адреналина, который увеличивается при падении уровня глюкозы, согласно статье 2017 года в Practical Diabetes . Согласно исследованию, до 84 процентов людей с диабетом испытывают потоотделение, когда у них гипогликемия. Проверьте затылок, нет ли пота. По словам Кайзера Перманенте, он почти всегда присутствует во время эпизодов низкого уровня сахара в крови, но должен исчезнуть вскоре после того, как вы примете немного сахара.

СВЯЗАННЫЙ: Что делать, когда уровень сахара в крови падает слишком низко

7. Головокружение

Когда уровень сахара в крови низкий, ваш мозг пытается сохранить как можно больше энергии, поэтому вы можете почувствовать головокружение в результате, по данным Harvard Health Publishing. Если вы испытываете этот распространенный симптом гипогликемии, быстро лечите гипогликемию с помощью 15-20 г быстродействующих углеводов, таких как сок, рекомендует клиника Майо. Попробуйте тоже лечь, и если головокружение сохраняется более 15 минут, пора обратиться за медицинской помощью, — предлагает Гарвард.

8. Трудности с концентрацией

Мозг полагается на сахар в крови для получения энергии, поэтому, согласно Harvard Health Publishing, при падении уровня глюкозы мозг может не функционировать должным образом. Это может затруднить концентрацию внимания на чем-то одном. Хорошая новость заключается в том, что согласно прошлому обзору , по-видимому, не наблюдается какого-либо длительного повреждения мозга, вызванного эпизодами умеренной гипогликемии.

СВЯЗАННЫЕ: Все время устали? Виноват диабет

9.Проблемы со зрением

Если у вас внезапно начались проблемы со зрением, причиной может быть падение сахара в крови. Согласно прошлому описанию случая, затуманенное зрение является наиболее распространенным симптомом, связанным с глазами (затрагивающим 73 процента участников исследования), за которым следуют нечеткость зрения (около 45 процентов) и черные точки (37 процентов).

10. Невнятная речь и неуклюжесть

Ваш изголодавшийся по сахару мозг может изменить то, как вы говорите. По данным систем здравоохранения Мичиганского университета, невнятная речь — распространенный симптом, связанный с падением уровня сахара в крови ниже 40 мг / дл.По данным Национальной службы здравоохранения, в сочетании с неуклюжестью — еще одним признаком низкого уровня сахара в крови — вам может показаться, что вы выпили слишком много коктейлей, даже если вы не коснулись ни капли.

СВЯЗАННЫЙ: Люди с сахарным диабетом 2-го типа не осознают наличие гипогликемии, исследования показывают, что

Когда лечение диабета 2-го типа не помогает, что дальше?

Для большинства людей диабет 2 типа со временем меняется — даже для тех, кто строго соблюдает свой план лечения. Диабет — это прогрессирующее заболевание, а это означает, что ваша диета, упражнения и потребности в лекарствах, вероятно, со временем изменятся. Это не значит, что вы сделали что-то не так; переключение передач — естественная часть борьбы с меняющимся хроническим заболеванием, таким как диабет 2 типа.

Ваша бригада по лечению диабета может помочь вам скорректировать план лечения и контролировать уровень сахара в крови. Если необходимы изменения, ваш врач может скорректировать ваш текущий прием лекарств, добавить новые лекарства от диабета или предложить начать курс инсулина.

Почему ваш план лечения диабета может измениться

«Существует ряд факторов, которые могут способствовать снижению контроля сахара в крови», — говорит Маргарет Пауэрс, доктор философии, RD, CDE, которая занимала пост президента по здравоохранению и образованию в США. Диабетической ассоциации, является зарегистрированным диетологом, сертифицированным инструктором по диабету и научным сотрудником в клинике здоровья Park Nicollet в Миннеаполисе.

Когда диабет 2 типа впервые развивается, у вас может быть инсулинорезистентность, что означает, что вы вырабатываете много инсулина, но ваше тело не может использовать его эффективно, — сказал доктор.- говорит Пауэрс. Затем со временем у вас вырабатывается меньше инсулина, и у вас возникает дефицит инсулина. «Это видно много, но это не происходит в одночасье; это постепенный процесс », — говорит Пауэрс. По ее словам, на уровень сахара в крови могут влиять и другие факторы, в том числе значительное изменение веса, уровня активности, диеты или начало приема нового лекарства.

Стресс также может повлиять на ваше лечение. Когда вы испытываете хронический стресс, ваше тело вырабатывает гормоны, которые могут вызвать повышение уровня сахара в крови. Дополнительное заболевание или серьезное изменение, такое как развод, потеря работы или смерть близкого человека, могут вызвать длительный стресс, который может повысить уровень сахара в крови.

Стрессовые изменения в жизни также могут повлиять на то, насколько хорошо люди принимают лекарства, добавляет Сьюзан Вайнер, RDN, сертифицированный преподаватель диабета из Нью-Йорка и признанный Лучшим педагогом 2015 года Американской ассоциацией преподавателей диабета. «Раньше мог быть кто-то, кто помогал мотивировать и поддерживать человека с диабетом. А ежедневное самоуправление диабетом может быть сложной задачей даже в самых лучших обстоятельствах », — говорит она.

Если вам нужно что-то изменить, это не обязательно означает, что вам нужно изменить режим приема лекарств.Возможно, это просто вопрос переориентации на ваш план питания и активности, а также снижение стресса.

Подумайте о том, чтобы предпринять эти шаги, чтобы возобновить лечение диабета 2 типа.

Следите за уровнем сахара в крови и уровнем A1C, чтобы оценить успех лечения.

Тест на A1C измеряет ваш средний уровень глюкозы (сахара) в крови за последние три месяца. Это тест, который используется для диагностики преддиабета и диабета, а также для отслеживания и контроля состояния. Ваши результаты указываются в процентах.

Вообще говоря, значение менее 7 процентов обычно является оптимальным для предотвращения осложнений диабета 2 типа. Ваша цель может быть выше или ниже, поэтому обязательно поговорите со своей командой по лечению диабета о вашей личной цели A1C.

Хотя тесты A1C являются хорошим показателем того, насколько хорошо работает обработка в целом, Пауэрс объясняет, что A1C отражает среднее значение. Это означает, что вы на самом деле можете испытывать множество взлетов и падений, в зависимости от того, что вы едите и тренируетесь, даже если ваш результат A1C кажется нормальным.

Вот почему также важно проверить уровень сахара в крови в домашних условиях, назначенный врачом. Регулярный мониторинг показывает уровень сахара в крови на ежедневной основе. Если ваши цифры не соответствуют целевому диапазону, возможно, вам потребуется изменить подход.

Большинство людей с диабетом должны посещать своих врачей примерно каждые три-четыре месяца, чтобы проверить их A1C, артериальное давление, уровень сахара в крови и уровень холестерина и при необходимости пересмотреть свой план лечения. Возможно, вам придется посещать врача более или менее часто, в зависимости от вашего плана лечения и контроля уровня сахара в крови.По словам Пауэрса, существует четыре критических момента для оценки вашего плана самоконтроля диабета:

  • При новом диагнозе
  • Ежегодно
  • При возникновении осложняющих факторов
  • При переходе к лечению

факторы, которые могут повлиять на ваш A1C, поэтому важно регулярно пересматривать свой план ведения диабета, чтобы не упустить возможность сделать то, что лучше всего для вас.

Не отставайте от изменений в здоровом образе жизни

Любой, кто начал новую диету или программу упражнений, знает, что придерживаться ее в течение длительного времени часто бывает самой сложной задачей.Но, по словам Пауэрса, важно поддерживать изменения в образе жизни, чтобы лучше контролировать диабет. По ее словам, даже лекарства от диабета не подействуют сами по себе.

Важные изменения в образе жизни для управления диабетом включают:

  • Соблюдайте здоровую диету, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови, с помощью вашего инструктора по диабету или дипломированного диетолога. Хотя не существует универсальной диеты, для большинства людей это означает сокращение калорий и насыщенных жиров; уменьшение углеводов и их равномерное распределение в течение дня; и увеличить потребление овощей, фруктов и других продуктов с высоким содержанием клетчатки.
  • Повышение физической активности, что способствует снижению уровня сахара в крови. Старайтесь уделять от 30 до 60 минут большую часть дней в неделю — от прогулок и садоводства до плавания и езды на велосипеде — и сочетайте это с двумя днями силовых тренировок, таких как поднятие тяжестей или йога, для достижения наилучших результатов.
  • Потеря веса, которая также помогает снизить уровень сахара в крови. Даже от 5 до 10 фунтов могут иметь значение.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы скорректировать лечение по мере необходимости.

В то время как некоторые люди с диабетом могут регулировать уровень сахара в крови с помощью изменения образа жизни, включая снижение веса, правильное питание и регулярные физические упражнения, многим другим необходимы лекарства от диабета.По словам Пауэрса, метформин — типичное первое лекарство для людей с диабетом 2 типа. Он работает, уменьшая количество сахара, производимого печенью, и делая мышечные клетки более чувствительными к инсулину, чтобы сахар мог усваиваться.

Если метформин вам больше не подходит, ваш врач может добавить другой препарат в ваш план лечения. «Но нет никакого волшебного второго наркотика; вторичные варианты будут зависеть от человека », — говорит она.

Ваш врач может назначить другие пероральные препараты или неинсулиновые инъекции.Существует несколько различных классов лекарств от диабета, которые по-разному снижают уровень сахара в крови. Например, некоторые заставляют поджелудочную железу выделять больше инсулина, в то время как другие работают в кишечнике, блокируя расщепление некоторых углеводов, или в почках, чтобы увеличить количество сахара, выводимого с мочой. Ваш врач может предложить добавить одно или несколько из них в ваш план приема лекарств. Вы узнаете, что новое лекарство подействует, если ваши числа A1C снизятся к вашей цели.

Если у вас диабет 2 типа в течение многих лет, может наступить время, когда лекарства, которые вы принимаете, и внесенные вами изменения в образ жизни могут больше не работать.По словам Пауэрса, в результате инъекции инсулина могут потребоваться людям с очень высоким числом A1C. Имейте в виду, что, хотя раньше инсулиновую терапию добавляли только тогда, когда другие лекарства не работали, в наши дни ее иногда начинают раньше для людей с диабетом 2 типа.

«Работайте со своим лечащим врачом, который порекомендует вам наилучший способ корректировки ваших лекарств и дозировки инсулина, чтобы вы могли продолжать надлежащим образом управлять диабетом 2 типа», — говорит она.

Сохраняйте позитивный настрой, когда сахарный диабет 2 типа меняется.

«Не думайте, что вы в этом один», — говорит Вайнер.Обратитесь за поддержкой к другу, члену семьи, поставщику медицинских услуг или сертифицированному инструктору по диабету.

Дополнительно примите меры по управлению стрессом. «Подзарядитесь и займитесь тем, что вам нравится: прогуляйтесь, погладьте домашнее животное, послушайте музыку или побалуйте себя массажем», — говорит она.

Дополнительное сообщение Коллин де Беллефон

Гипергликемия при диабете — симптомы и причины

Обзор

Высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) поражает людей, страдающих диабетом.Несколько факторов могут способствовать гипергликемии у людей с диабетом, в том числе выбор продуктов питания и физической активности, болезнь, лекарства от диабета, пропуск или недостаточный прием глюкозоснижающих лекарств.

Очень важно лечить гипергликемию, потому что, если ее не лечить, гипергликемия может стать серьезной и привести к серьезным осложнениям, требующим неотложной помощи, таким как диабетическая кома. В долгосрочной перспективе стойкая гипергликемия, даже если она не тяжелая, может привести к осложнениям, затрагивающим ваши глаза, почки, нервы и сердце.

Продукты и услуги

Показать больше товаров от Mayo Clinic

Симптомы

Гипергликемия не вызывает симптомов до тех пор, пока уровень глюкозы не будет значительно повышен — обычно выше 180–200 миллиграммов на децилитр (мг / дл) или от 10 до 11,1 миллимолей на литр (ммоль / л). Симптомы гипергликемии развиваются медленно в течение нескольких дней или недель. Чем дольше уровень сахара в крови остается высоким, тем серьезнее становятся симптомы.Однако у некоторых людей, страдающих диабетом 2 типа в течение длительного времени, могут не проявляться какие-либо симптомы, несмотря на повышенный уровень сахара в крови.

Ранние признаки и симптомы

Распознавание ранних признаков и симптомов гипергликемии может помочь вам быстро вылечить это состояние. Часы для:

  • Частое мочеиспускание
  • Повышенная жажда
  • Затуманенное зрение
  • Усталость
  • Головная боль

Поздние признаки и симптомы

Если гипергликемия не лечить, она может вызвать накопление токсичных кислот (кетонов) в крови и моче (кетоацидоз).Признаки и симптомы включают:

  • Дыхание с фруктовым запахом
  • Тошнота и рвота
  • Одышка
  • Сухость во рту
  • Слабость
  • Путаница
  • Кома
  • Боль в животе

Когда обращаться к врачу

Позвоните в службу 911 или скорую медицинскую помощь, если:
  • Вы больны и не можете удерживать пищу или питье
  • Уровень глюкозы в крови постоянно превышает 240 мг / дл (13.3 ммоль / л) и у вас в моче есть кетоны
Запишитесь на прием к врачу, если:
  • У вас непрекращающийся понос или рвота, но вы можете принимать пищу или напитки
  • У вас жар, который держится более 24 часов
  • Уровень глюкозы в крови превышает 240 мг / дл (13,3 ммоль / л), даже если вы принимали лекарство от диабета
  • У вас проблемы с поддержанием уровня глюкозы в крови в желаемом диапазоне

Причины

Во время пищеварения ваше тело расщепляет углеводы из продуктов, таких как хлеб, рис и макароны, на различные молекулы сахара.Одна из этих молекул сахара — глюкоза, основной источник энергии для вашего тела. Глюкоза всасывается непосредственно в ваш кровоток после еды, но она не может попасть в клетки большинства ваших тканей без помощи инсулина — гормона, секретируемого вашей поджелудочной железой.

Когда уровень глюкозы в крови повышается, это сигнализирует поджелудочной железе о высвобождении инсулина. Инсулин разблокирует ваши клетки, чтобы глюкоза могла поступать и обеспечивать их топливом, необходимым для правильного функционирования. Любая лишняя глюкоза хранится в печени и мышцах в виде гликогена.

Этот процесс снижает количество глюкозы в крови и предотвращает ее достижение опасно высокого уровня. Когда уровень сахара в крови возвращается к норме, увеличивается и секреция инсулина поджелудочной железой.

Диабет резко снижает воздействие инсулина на организм. Это может быть связано с тем, что ваша поджелудочная железа не может вырабатывать инсулин (диабет 1 типа), или потому, что ваше тело устойчиво к воздействию инсулина или не вырабатывает достаточно инсулина для поддержания нормального уровня глюкозы (диабет 2 типа).В результате глюкоза имеет тенденцию накапливаться в кровотоке (гипергликемия) и может достигать опасно высокого уровня, если не лечить должным образом. Инсулин или другие препараты используются для снижения уровня сахара в крови.

Факторы риска

Многие факторы могут способствовать гипергликемии, в том числе:

  • Недостаточное количество инсулина или пероральных лекарств от диабета
  • Неправильное введение инсулина или использование инсулина с истекшим сроком годности
  • Несоблюдение плана питания при диабете
  • Неактивен
  • Заболевание или инфекция
  • Прием некоторых лекарств, например стероидов
  • Травма или операция
  • Переживание эмоционального стресса, например, семейный конфликт или проблемы на рабочем месте

Болезнь или стресс могут вызвать гипергликемию, потому что гормоны, вырабатываемые для борьбы с болезнью или стрессом, также могут вызывать повышение уровня сахара в крови. Даже у людей, не страдающих диабетом, во время тяжелой болезни может развиться преходящая гипергликемия. Но людям с диабетом, возможно, потребуется принимать дополнительные лекарства от диабета, чтобы поддерживать уровень глюкозы в крови около нормы во время болезни или стресса.

Осложнения

Долгосрочные осложнения

Поддержание нормального уровня сахара в крови может помочь предотвратить многие осложнения, связанные с диабетом. Долгосрочные осложнения нелеченой гипергликемии могут включать:

  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Повреждение нервов (невропатия)
  • Поражение почек (диабетическая нефропатия) или почечная недостаточность
  • Повреждение кровеносных сосудов сетчатки (диабетическая ретинопатия), потенциально ведущее к слепоте
  • Помутнение обычно прозрачного хрусталика глаза (катаракта)
  • Проблемы со стопами, вызванные повреждением нервов или плохим кровотоком, которые могут привести к серьезным кожным инфекциям, изъязвлениям и, в некоторых тяжелых случаях, ампутации
  • Проблемы с костями и суставами
  • Инфекции зубов и десен

Неотложные осложнения

Если уровень сахара в крови повышается достаточно высоко или в течение длительного периода времени, это может привести к двум серьезным заболеваниям.

  • Диабетический кетоацидоз. Диабетический кетоацидоз развивается, когда в организме недостаточно инсулина. Когда это происходит, сахар (глюкоза) не может поступать в ваши клетки для получения энергии. Уровень сахара в крови повышается, и ваше тело начинает расщеплять жир для получения энергии.

    В результате этого процесса образуются токсичные кислоты, известные как кетоны. Избыточные кетоны накапливаются в крови и, в конечном итоге, «выливаются» в мочу. При отсутствии лечения диабетический кетоацидоз может привести к диабетической коме и быть опасным для жизни.

  • Гипергликемическое гиперосмолярное состояние. Это состояние возникает, когда люди вырабатывают инсулин, но он не работает должным образом. Уровень глюкозы в крови может стать очень высоким — более 1000 мг / дл (55,6 ммоль / л). Поскольку инсулин присутствует, но не работает должным образом, организм не может использовать ни глюкозу, ни жир для получения энергии.

    Глюкоза попадает в мочу, вызывая учащенное мочеиспускание. При отсутствии лечения диабетическое гипергликемическое гиперосмолярное состояние может привести к опасному для жизни обезвоживанию и коме.Безотлагательная медицинская помощь очень важна.

Профилактика

Следующие советы помогут поддерживать уровень сахара в крови в пределах целевого диапазона:

  • Соблюдайте свой план питания при диабете. Если вы принимаете инсулин или пероральные лекарства от диабета, важно, чтобы вы были последовательны в отношении количества и времени приема пищи и перекусов. Пища, которую вы едите, должна быть сбалансирована с инсулином, работающим в вашем организме.
  • Следите за уровнем сахара в крови. В зависимости от вашего плана лечения вы можете проверять и записывать уровень сахара в крови несколько раз в неделю или несколько раз в день. Тщательный мониторинг — единственный способ убедиться, что уровень сахара в крови остается в пределах целевого диапазона. Обратите внимание, когда ваши показатели глюкозы выше или ниже целевого диапазона.
  • Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями врача.
  • Отрегулируйте прием лекарств, если вы измените свою физическую активность. Регулировка зависит от результатов теста на сахар в крови, а также от типа и продолжительности занятий.

Как я узнаю, что уровень сахара в крови понижен?

Как я узнаю, что уровень сахара в крови упал?

Опубликовано: 5 апреля, 2017

Диабет — хроническое заболевание, которым страдают около 29,1 миллиона американцев. 11,8 миллиона американцев, страдающих диабетом, находятся в возрасте 65 лет и старше. Однако уровень преддиабета среди людей в возрасте 20 лет растет с каждым годом.Поэтому возраст не является надежным определяющим фактором, когда вы задаетесь вопросом, следует ли вам беспокоиться о своем уровне сахара в крови.

Крайний уровень сахара в крови — серьезный риск, но он затрагивает не всех. Знание общих признаков низкого или высокого уровня сахара в крови может помочь вам определить, стоит ли вам беспокоиться об этом. Если у вас появляются признаки того, что уровень сахара в крови понижен, есть несколько способов исправить ситуацию.

Что такое здоровый сахар в крови?

Сахар обеспечивает топливо для всех клеток вашего тела и необходим для получения энергии.Ваше тело использует пищу, которую вы едите, для производства сахара, необходимого для нормального функционирования клеток. Как и другие функции вашего тела, баланс является ключом к оптимальному здоровью.

Ваш запас сахара поступает не только из сахара, который вы едите, но и из других источников пищи. Например, ваше тело превращает углеводы в сахар в процессе пищеварения, а затем использует этот сахар для подпитки ваших клеток. Когда вы едите пищу, которая уже содержит сахар, он также попадает в кровоток, чтобы подпитывать ваши клетки.

Ваше тело использует инсулин для активации сахара в крови. Чтобы питать ваши клетки, вам необходимо сочетание сахара и инсулина. Хотя вы можете потреблять сахар напрямую, инсулин должен вырабатываться вашим организмом. Без инсулина сахар, который вы потребляете, недоступен вашим клеткам.

Процесс балансировки сахара в организме для получения энергии включает две части: потребление и производство инсулина. Регулируя количество вырабатываемого инсулина, ваше тело может регулировать, сколько сахара идет на энергию ваших клеток.Вы можете в некоторой степени контролировать количество сахара в крови, контролируя потребление сахара и углеводов, но в конечном итоге именно производство инсулина вашим организмом определяет, сколько топлива получают ваши клетки.

Когда вы едите, уровень сахара в крови увеличивается и запускает выработку инсулина поджелудочной железой. Инсулин снижает уровень сахара в крови, помогая ему проникать в ваши клетки. Избыток сахара может накапливаться в ваших мышцах и печени. Если вы не едите длительное время, уровень сахара в крови упадет.Это падение заставляет вашу поджелудочную железу вырабатывать другое вещество, чтобы извлечь сахар из хранилища и использовать его для получения энергии.

Оптимальное здоровье достигается, когда уровень сахара в крови остается довольно постоянным. Высокий уровень сразу после еды и низкий уровень, когда вы голодны, не должны сильно различаться. Когда уровень сахара в крови слишком высок или слишком низок, ваше тело прилагает все усилия, чтобы достичь своего естественного баланса.

Уровень сахара в крови измеряется количеством миллиграммов сахара в каждом децилитре крови (мг / дл).Средний здоровый уровень сахара в крови составляет около 90 мг / дл. Большинство врачей хотели бы, чтобы вы поддерживали уровень сахара в крови в диапазоне от 70 до 150.

Каковы симптомы У меня не уровень сахара в крови?

Если уровень сахара в крови станет слишком высоким или слишком низким, вы почувствуете определенные симптомы. К предупреждающим признакам низкого уровня сахара в крови относятся:

  • Путаница
  • Раздражительность
  • Голод
  • Усталость
  • Тремор
  • Обильное потоотделение
  • Головная боль

Если уровень сахара в крови станет чрезвычайно низким, вы можете потерять сознание или даже впасть в припадок.Однако для здоровых людей низкий уровень сахара в крови вряд ли достигнет таких пределов.

Другая крайность, высокий уровень сахара в крови, имеет следующие признаки:

  • Затуманенное зрение
  • Похудание
  • Сложность фокусировки
  • Головная боль
  • Жажда
  • Слабость

Если уровень сахара в крови остается высоким в течение длительного периода времени, вы рискуете повредить органы, нервы и кровеносные сосуды. К серьезным осложнениям относятся инсульт, кому или даже смерть.

В остальном здоровый человек может иногда испытывать низкий или высокий уровень сахара в крови, не подвергаясь реальной опасности. Все, что требуется, — это распознать признаки острых проблем с уровнем сахара в крови и своевременно отреагировать. Однако на стойкие признаки проблем с уровнем сахара в крови, особенно с повышенным уровнем сахара в крови, следует обратить внимание медицинского работника.

Что делать, если у меня низкий уровень сахара в крови?

Низкий уровень сахара в крови или гипогликемия решаются довольно быстро.Если вы обнаружите, что у вас наблюдаются некоторые из перечисленных выше симптомов, вам следует сразу же предпринять шаги, чтобы увеличить количество сахара в крови. Самый простой способ сделать это — съесть что-нибудь с большим содержанием сахара. Вот несколько предложений:

  • Столовая ложка меда
  • 4 унции обычной газированной воды (без сахара)
  • 20 г углеводов
  • Добавка глюкозы, 15 грамм
  • 4 унции фруктового сока
  • Столовая ложка кукурузного сиропа
  • 8 унций молока

Любая из этих закусок должна вернуть ваш уровень сахара в крови к нормальному уровню в течение нескольких минут.Вы должны прилагать согласованные усилия, чтобы поддерживать здоровую диету с регулярными приемами пищи. Употребление сахара или углеводов, содержащихся во многих продуктах, повышает уровень сахара в крови.

Если вы склонны к эпизодам низкого уровня сахара в крови, возможно, вам придется есть чаще. Частое питание предотвратит слишком низкое падение уровня сахара в крови между приемами пищи. Если вы постоянно испытываете эпизоды низкого уровня сахара в крови, вам следует обратиться к врачу.

Что мне делать, если у меня высокий уровень сахара в крови?

Высокий уровень сахара в крови можно контролировать с помощью ряда изменений в диете и образе жизни. Если у вас повышенный уровень сахара в крови, обычно рекомендуется попробовать следующие средства, чтобы снизить уровень сахара в крови:

  • Увеличенное количество упражнений — Физические упражнения увеличивают количество энергии, потребляемой вашим телом, что означает, что они могут помочь вам сжечь избыток сахара в крови. Это также увеличивает кровообращение, быстрее выводя токсины из организма. Когда у вас высокий уровень сахара в крови, вы можете чувствовать себя гипер, как будто у вас есть нервная энергия. Хорошая идея — сжечь эту дополнительную энергию с помощью упражнений.
  • Увеличьте потребление воды — Питьевая вода помогает вывести излишки сахара из кровотока. Это эффективный способ снизить соотношение сахара к крови в вашей системе. Увеличение потребления воды также поможет бороться с обезвоживанием, которое может быть вызвано высоким уровнем сахара в крови.
  • Измените свой рацион — Уровень сахара в крови напрямую зависит от продуктов, которые вы едите. Потребление большого количества натуральных сахаров и углеводов может привести к резкому скачку сахара в крови и создать стресс для вашего тела, чтобы вырабатывать достаточно инсулина для смягчения проблемы.Есть также другие продукты, которые влияют на уровень сахара в крови. Например, получение достаточного количества клетчатки помогает лишнему сахару проходить через ваше тело, а не накапливаться. По поводу повышенного уровня сахара в крови рекомендуется проконсультироваться с диетологом, чтобы получить конкретные диетические рекомендации.
  • Отрегулируйте количество лекарств — Эта мера должна приниматься только с помощью вашего врача. Если у вас постоянно высокий уровень сахара в крови, ваш врач может изменить дозировку лекарства, которое вы принимаете, или полностью переключить вас на другой продукт.

Есть много изменений, которые вы можете внести с помощью диеты и упражнений, чтобы контролировать уровень сахара в крови. Помимо изменения того, что вы едите, вы также можете регулировать количество и частоту приема пищи. Еда естественным образом повышает уровень сахара в крови, а голодание снижает его. Главное — найти правильный баланс между приемом пищи и голоданием в течение дня, чтобы уровень сахара в крови оставался достаточно постоянным. Обильные приемы пищи повышают уровень сахара в крови, а если за ними слишком быстро следует еще один прием пищи, уровень сахара в крови не успел снизиться.Последующий прием пищи только еще больше повысит уровень сахара в крови.

Физические упражнения для снижения уровня сахара в крови — еще один баланс. При определенных условиях упражнения могут производить гормоны стресса, которые заставляют печень выделять накопленный сахар в кровоток. Без инсулина, который помог бы вашему организму использовать этот сахар, он просто остается в вашем кровотоке. Рекомендуется обсудить с врачом подходящие для вас тип и количество упражнений. Врач может дать вам несколько советов о конкретных упражнениях, которые вы также можете выполнять, чтобы снизить уровень сахара в крови.

Что делать, если уровень сахара в крови колеблется от высокого к низкому?

Уровень сахара в крови у каждого человека колеблется в течение дня в зависимости от привычек питания и выработки инсулина. Поджелудочная железа управляет системой, которая предназначена для поддержания уровня сахара в крови в пределах нормы, несмотря на изменения в потреблении сахара и вашей потребности в энергии в любое время дня.

Уровень сахара в крови, который выходит за пределы этого нормального диапазона, однако, может указывать на проблему с вашей инсулиновой системой.Когда эта система регулирования сахара выходит из строя, она может двигаться в любом направлении. Углеводы могут перегрузить способность вашего организма вырабатывать инсулин и снизить уровень сахара в крови, поддерживая его повышенным в течение длительных периодов времени. Вашему организму также может быть трудно активировать достаточное количество накопленных запасов сахара, когда вы голодаете.

Ваша топливная система жизненно важна для жизни, а экстремальные уровни сахара в крови могут иметь долгосрочные последствия для других органов. Если ваш уровень сахара в крови часто колеблется от слишком высокого до слишком низкого или обычно находится на верхней или нижней стороне шкалы, вам может потребоваться помощь в регулировании уровня сахара в крови.Рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, какие механизмы регулирования сахара могут быть вам полезны. Ваш врач может оценить ваш уровень сахара в крови с течением времени и порекомендовать диету, образ жизни или даже лекарственные изменения, которые помогут вам достичь оптимального здоровья.

Как контролировать уровень сахара в крови

Контроль уровня сахара в крови, особенно если у вас диагностирован диабет, — задача на всю жизнь. Это не так просто, как исключить сладкое из своего рациона или бегать по две мили каждый день. Речь идет о поиске правильного баланса между питанием и физическими упражнениями, которые работают на вас.

Ключом к управлению уровнем сахара в крови является его ежедневный мониторинг и соответствующая корректировка своего распорядка. Проверка уровня сахара в крови до и после еды в течение нескольких дней может дать вам представление о том, как работает ваше тело. Это также помогает замечать и записывать любые симптомы, которые вы можете почувствовать, когда у вас высокий уровень сахара в крови, а когда он низкий.

Вносите по очереди изменения в свой рацион и режим упражнений, чтобы увидеть, какой эффект они окажут. Поскольку цель состоит в том, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в небольшом диапазоне, не рекомендуется делать резкие изменения.Вносите изменения постепенно, чтобы снизить высокий уровень сахара в крови и повысить его. В конце концов, вы должны собрать их ближе друг к другу, но ваш уровень сахара в крови всегда будет колебаться в течение дня.

Внося изменения в образ жизни, чтобы повлиять на уровень сахара в крови, помните, сколько времени вы проводите во сне. В это время вы не делаете никаких упражнений и не принимаете пищу. Вы можете обнаружить, что вам нужно немного перекусить перед сном, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы в течение ночи.Поедание утром первым делом или, по крайней мере, употребление фруктового сока также может помочь вам сбалансировать застойное время, которое вы проводите во сне.

Не забывайте, что стресс также влияет на уровень сахара в крови. Стресс заставляет ваше тело выделять больше сахара, вырабатывающего энергию, в кровоток в рамках эволюционной реакции «бей или беги». Если уровень сахара в крови уже высок, реакция на стресс только повысит его.

Следовательно, снижение стресса может помочь снизить высокий уровень сахара в крови.По крайней мере, это точно предотвратит ухудшение ситуации. Вы можете попробовать несколько упражнений для снятия стресса. Йога, тай-чи и медитация — лишь некоторые из наиболее популярных из них. Есть также дыхательные упражнения, которые помогут снизить стресс и снизить уровень сахара в крови.

Подробнее об управлении уровнем сахара в крови

Консультация врача для обсуждения проблем, связанных с уровнем сахара в крови, является первым шагом к регулированию уровня сахара в крови и оптимизации состояния здоровья. Заполните нашу онлайн-форму бронирования, чтобы назначить время лечения.Врач сначала проверит уровень сахара в крови и оценит вашу ситуацию. Затем они могут дать вам некоторые конкретные рекомендации о том, как контролировать уровень сахара в крови. Если необходимы лекарства, врач может назначить их и проконтролировать ваш прогресс.

Уровень сахара в крови — важный показатель здоровья. Если у вас низкий уровень сахара в крови, вы можете повредить свои органы или подвергнуть себя большому риску других проблем со здоровьем. Знание некоторых признаков повышенного или пониженного уровня сахара в крови, принятие мер по контролю уровня сахара в крови и консультация врача, когда проблема не устраняется, могут защитить ваше здоровье и сохранить ваше самочувствие.

симптомов повышенного сахара в крови | Детская больница CS Mott

Обзор темы

Высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) чаще всего наблюдается у людей с плохо контролируемым диабетом. Симптомы высокого уровня сахара в крови могут быть легкими, умеренными или тяжелыми.

Умеренно высокий уровень сахара в крови

Если уровень сахара в крови постоянно выше целевого диапазона (обычно от 200 миллиграммов на децилитр (мг / дл) до 350 мг / дл у взрослых и от 200 мг / дл до 240 мг / дл у детей ), у вас могут быть легкие симптомы повышенного сахара в крови.Вы можете мочиться чаще, чем обычно, если пьете много жидкости. Некоторые люди, страдающие диабетом, могут не замечать никаких симптомов, когда их уровень сахара в крови находится в этом диапазоне. Основные симптомы повышенного сахара в крови:

  • Повышенная жажда.
  • Учащенное мочеиспускание.
  • Похудание.
  • Усталость.
  • Повышенный аппетит.

Маленькие дети не могут распознать симптомы высокого уровня сахара в крови. Родители должны сделать домашний тест на уровень сахара в крови своего ребенка, когда они подозревают высокий уровень сахара в крови.

Если вы не пьете достаточно жидкости, чтобы восполнить потерю жидкости из-за высокого уровня сахара в крови, вы можете обезвоживаться. Маленькие дети могут очень быстро обезвоживаться. Симптомы обезвоживания включают:

  • Сухость во рту и повышенную жажду.
  • Теплая, сухая кожа.

Высокий уровень сахара в крови от умеренного до тяжелого

Если уровень сахара в крови постоянно высок (обычно выше 350 мг / дл у взрослых и выше 240 мг / дл у детей), у вас могут быть симптомы высокого уровня сахара в крови от умеренного до тяжелого.Эти симптомы включают:

  • Затуманенное зрение.
  • Сильная жажда.
  • Головокружение.
  • Покрасневшая, горячая, сухая кожа.
  • Беспокойство, сонливость или трудности с пробуждением.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *