Что сделать чтобы пришли месячные быстрее: Таблетки вызывающие месячные при задержке, средства и препараты

Содержание

Что сделать чтобы месячные прошли быстрее. Что сделать чтобы менструация прошла быстрее. Отвар из лаврушки

Месячные – не самый приятный период для женщины. Кровянистые выделения, боль внизу живота и общее недомогание способны подпортить настроение даже самой активной и веселой женщине. Что делать, если нужно сократить продолжительность месячных?

Для этого можно воспользоваться средствами народной медицины или медикаментозными препаратами. Поможет быстрее закончиться месячным отвар крапивы, пастушьей сумки и барбариса. Можно выпить лимонный сок. Ускоряют месячные препараты, содержащие железо. Это яблоки, гранат и гематоген. Для того чтобы быстрее закончилась менструация, необходимо с первого ее дня принимать отвар трав. Для этого горсть сухих листьев крапивы нужно залить кипятком и томить на огне 5-7 минут. Убрать с огня и дать остыть. Принимать чай по полстакана не менее 3 раз в день, начиная с первого дня выделений. Можно пить вместо обычного чая. Стоит отметить, что крапива стимулирует лактацию. Поэтому женщинам, которые кормят малышей грудью, не стоит таким способом избавляться от месячных. Вместо прекращения месячных можно получить лактостаз или мастит. Для остальных женщин отвар крапивы абсолютно безопасный. Можно принимать настойку водяного перца. Она уменьшает количество выделений и сокращает длительность менструации. Осуществлять прием лекарства необходимо по инструкции. Хорошо останавливает кровотечение пастушья сумка вместе с ноготками. Смесь трав нужно залить кипятком и настаивать 30 минут. На один день достаточно 2 стаканов отвара. Принимать смесь с первого дня менструации. Йога, бег и занятия в тренажерном зале помогут быстрее закончиться месячным. Только не стоит сразу после начала менструации бежать на занятия. С непривычки будут болеть все мышцы. Кровотечение во время занятий спортом усиливается. Можно уменьшить кровотечение при помощи гормональных препаратов. Для этого используют КОКи, назначенные врачом.
Контрацептивы на основе гормонов стоит принимать только по рекомендации врача. Они неодинаковые и отличаются пропорциями эстрогенов и прогестинов. Неправильно подобранные контрацептивы могут стать причиной роста гормонозависимых опухолей. Женщины, регулярно принимающие комбинированные оральные контрацептивы, отмечают уменьшение количества выделений и продолжительность месячных. Как остановить месячные? Остановить менструацию невозможно. Если начались кровянистые выделения, можно сократить количество дней и уменьшить объем выделений. Можно отложить месячные на несколько дней или вызвать раньше.

Что делать, если начались месячные, а вечером романтический ужин? В таком случае лучше воздержаться от занятий сексом или использовать специальные маточные колпачки и мембраны. Они на 30-60 минут сдерживают кровь.

Менструальный цикл является физиологическим процессом, который лежит в основе женской репродуктивной функции. Благодаря ему происходит подготовка организма к будущей беременности и ее сохранение на ранних этапах. Это достигается за счет периодичности гормональных и анатомических изменений в течение всех месячных.

Безусловно, о важности менструации трудно спорить, однако для женщин этот период во многом является стрессовым. Появление кровянистых выделений вносит коррективы в активную жизнь, они могут сопровождаться различными неприятными ощущениями: болью внизу живота, общим недомоганием и раздражительностью. В этот период организм женщины становится менее защищенным перед различными воздействиями – как внешними, так и внутренними. Могут обостряться скрытые воспалительные процессы. Недаром месячные называют критическим днями.

Внезапное начало месячных вызывает определенную неловкость при нахождении в обществе и нередко заставляет женщину необоснованно переживать. Менструация может расстроить запланированные мероприятия, особенно если они предполагают занятия спортом, отдых на море, посещение бассейна или бани. Поэтому, наверное, всем женщинам хочется, чтобы месячные быстрее закончились, и можно было заниматься тем, что нравится.

Процесс, заложенный природой, нельзя изменить, но немного ускорить его прохождение все-таки можно.

Сведения о менструальном цикле

Чтобы понять, когда наступит окончание менструации, необходимо рассмотреть процессы, лежащие в основе женского цикла. Его началом служит возникновение кровотечения, а продолжительность в норме колеблется от 21 до 35 дней. Такие широкие временные рамки обусловлены индивидуальными особенностями организма каждой женщины, причем один цикл может отличаться от другого с разницей не более 10 дней. Менструация проходит за 3–7 дней: сначала выделения обильные, а к концу становятся все более скудными, пока не заканчиваются.

Цикл месячных состоит из двух фаз, в которые происходят различные процессы в половой системе женщины:

  • Фолликулярной.
  • Лютеиновой.

Кровотечение говорит об отслоении функционального слоя слизистой оболочки матки. В это же время в яичнике под действием гормонов гипофиза происходит созревание фолликула. Их число ограничено примерно 500 циклами, которых хватает до наступления климакса.


рвая фаза оканчивается овуляцией – разрывом доминантного фолликула и выходом из него яйцеклетки. В это время резко увеличивается концентрация эстрогенов и происходит стимуляция синтеза лютеотропного гормона гипофиза. Под его воздействием на месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, синтезирующее прогестерон, который стимулирует рост эндометрия и его подготовку к внедрению плодного яйца. Так проходит лютеиновая фаза, которая в случае не наступившей беременности заканчивается очередной менструацией.

Нормальная периодичность и длительность месячных обусловлена гормональным балансом в организме. При любых отклонениях необходимо проконсультироваться с врачом.

Как можно влиять на менструальный цикл?

Для женщины вполне закономерно хотеть, чтобы месячные прошли быстрее. Когда они заканчиваются, организм становится более устойчивым к внешним воздействиям и готов к повышению физической активности.

Многие врачи скажут, что не стоит вмешиваться в нормально функционирующий процесс. Однако, есть разные случаи в жизни, когда уж очень нужно уменьшить количество выделений и их продолжительность. И тогда на помощь женщине придут некоторые безопасные способы, позволяющие это сделать. Из них можно отметить следующие:

  • Диета.
  • Физические упражнения.
  • Медикаменты.
  • Народные методы.

В любом случае необходимо сначала узнать у врача, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились, получив его одобрение на использование определенного метода.

Диета

В период менструаций женщине нужно полноценно питаться. Рацион должен содержать большое количество свежих фруктов, овощей и зелени, которые содержат полезные микроэлементы и витамины. Особенно полезен витамин С, укрепляющий стенку сосудов. Для восполнения его дефицита рекомендуют пить лимонный, апельсиновый или гранатовый сок, даже в разбавленном виде.

Вообще, женщина должна употреблять больше жидкости. Лучше пить воду без газа, а от крепкого кофе или чая следует пока отказаться, поскольку они могут усиливать приток крови к матке и стимулировать кровотечение. Нужно питаться легкой белковой пищей, отдавать предпочтение крупам, молочным продуктам, рыбе, нежирным сортам мяса, есть орехи. Стоит остерегаться острой пищи, так как специи стимулируют расширение сосудов.

Физические упражнения

Несмотря на то что во время месячных рекомендуют ограничить физические нагрузки, некоторые упражнения все же оказывают положительный эффект и позволяют ускорить окончание менструации. Но тренировки не должны быть интенсивными, а женщине нужно избегать резких движений, чтобы не спровоцировать обратный эффект – усиление кровотечения.

Наиболее подходят для этой цели упражнения из йоги. Они выполняются плавно, без рывков, нет высокоамплитудных движений. В занятиях хатха-йогой больше используются статические позы, развивающие тонус мышц и гибкость. Также присутствуют упражнения на растяжку. Немаловажным является дыхательная гимнастика, которая сопровождает движения тела и помогает достичь необходимого уровня расслабленности.

Когда менструации заканчиваются, женщина может переходить к более интенсивным упражнениям, чтобы сохранять хорошую физическую форму на протяжении всего месяца.

Медикаменты

Чтобы месячные прошли быстрее, можно воспользоваться медикаментозными средствами. Их прием должен быть согласован с гинекологом и проводиться под его контролем. Влиять на менструальный цикл можно с помощью таких лекарственных препаратов:

  • Оральных контрацептивов, содержащих прогестерон и эстрогены.
  • Кровоостанавливающих средств (этамзилат, викасол).
  • Витаминов C и E.

Оральные контрацептивы при продолжительном применении позволяют сократить период менструации или отодвинуть ее начало. В этом случае выделения станут более скудными и не такими болезненными. Правда, эти препараты для достижения эффекта нужно принимать строго в определенное время цикла.

Народные методы

Ускорить окончание менструации можно и с помощью некоторых средств из народной медицины. Наиболее популярны в этом случае отвары крапивы, пастушьей сумки, кровохлебки или водяного перца. Они обладают кровоостанавливающим свойством. Вызвать месячные раньше предполагаемого срока, чтобы они закончились к нужной дате, можно с помощью отвара из кожуры лука, теплой ванны или красного вина.

Вмешиваться в менструальный цикл без одобрения врача не стоит, поскольку можно нарушить его регулярность. Желание женщины ускорить месячные или изменить время их наступления вполне понятно, ведь когда они заканчиваются, можно наслаждаться активной жизнью без каких-либо ограничений.

Было бы очень удобно, если можно было управлять месячными: запускать их в выходные дни, когда идет дождь и подгадывать когда их остановить, сделать собственный график…

Можно ли уменьшить продолжительность месячных?

Способы по ускорению, конечно же, есть, как и способы по приближению менструальных дней. Но подобные эксперименты могут нанести вред:

  • спровоцировать сбои менструального цикла,
  • нарушить гормональный фон.

Никакой врач не одобрит подобные действия и все же бывают же случаи, когда ну очень нужно осуществить маневр. Главное – не переусердствовать и не частить, только в экстренном случае!

Несколько советов:

  • Отвары. В идеале, отвар крапивы должен способствовать нормализации нарушенного менструального цикла. Во время месячных препараты крапивы усиливают сокращение мышцы матки, одновременно уменьшая кровотечение. Подобными свойствами обладают и другие травяные отвары из: фенхеля, луковой шелухи, смеси цветков ромашки, корня валерианы и мяты, отвар кровохлебки, пастушьей сумки, водяного перца. Но, каждый из отваров имеет свои показания к применению. Используя отвары для того, чтобы месячные прошли быстрее сегодня, не удивляйтесь, если через месяц менструация будет в два раза обильнее;
  • Секс. То, что секс облегчает и укорачивает месячные доказано научно. Только есть условие: длительный половой акт без использования контрацепции и с ярко выраженным оргазмом. Дело в том, что в сперме содержится простагландин, который приходит на помощь простагландину в эндометрии матки. С двойным усилием эта группа липидных активных веществ помогает организму избавляться от эндометрия, и месячные проходят быстро;
  • Витамин С и Е. Витамин С укрепляет иммунитет, стенки кровеносных сосудов, усиливает кровообращение в малом тазу, уменьшает болезненность. Очень хорошо помогает сок лимона. Нужно стакан свежего сока разбавить кипяченой водой в пропорции 3:7. Начиная с третьего дня менструации пить ежедневно по стакану, только не весь сразу, а разделить на несколько раз после приема пищи, чтобы не сделать вреда желудку. Витамин Е является хорошим антиоксидантом. Витамин Е и С повышает эластичность стенок сосудов и увеличивает ток крови в половых органах женщины. Чтобы месячные быстрее закончились можно начинать принимать витамины за две недели до месячных. Менструальные выделения будут интенсивными и короткими;

  • Спорт и физические нагрузки. У спортсменок месячные не обильные, идут всего пару дней, но только это результат не одного месяца и не одного года интенсивных нагрузок. Их мышцы привыкшие, а если вы не профессиональная спортсменка, то занятия спортом во время месячных могут привести к эндометриозу. При усиленной физической нагрузке эндометрий может проникнуть в брюшную полость и спровоцировать заболевание.
    Лучше сделать перерыв в первые три дня менструации. Занятия фитнесом, йогой, калланетикой, стретчингом в целом положительно влияют на протекание месячных: улучшается самочувствие, уменьшается их болезненность и продолжительность;
  • Тампоны. Много отзывов можно найти о том, что хорошо впитывающие тампоны значительно ускоряют процесс. Но, по сути, на то чтобы эндометрий отслоился полностью, нужен не один день и тампоны не способны повлиять на эту процедуру. Ими хорошо пользоваться в последние дни месячных, когда эндометрий вышел и есть только остатки крови. Слишком большой размер тампона может сделать вред стенкам влагалища, которые очень чувствительны при месячных;

  • Гемоглобин. Чтобы месячные быстрее закончились можно попробовать повысить уровень гемоглобина в крови: употреблять гематоген, свежий гранатовый сок. Это вкусно и безвредно;
  • Медикаменты. Есть препараты, которые останавливают внутренние кровотечения, но их прием очень опасен в отличие от гормональных контрацептивов. Они нормализуют периодичность месячных, их обильность и болезненность. Чтобы месячные пошли раньше можно принимать ОК, а потом не допив до конца, бросить либо пропить две пачки без перерыва. Зная такие хитрости, легко манипулировать «этими» днями.

Из медикаментозных средств для того, чтобы месячные пошли раньше можно использовать Постинор. Кроме вызова месячных, он также срывает беременность после незащищенного полового акта. Обладает очень нехорошими побочными эффектами. Дуфастон можно использовать как альтернативный вариант. Более быстрый результат дает Пульсатилла.

Большая доза аскорбиновой кислоты вызывает месячные не по плану. Для усиления действия можно попарить ноги.

Много способов имеется и в народной медицине. Травы, отвары которых вызывают месячные раньше времени: душица, лавровый лист, укроп, петрушка, корень девясила, пижма и другие. Или сделать горячую ванну с йодом, солью и принять ее.

В жизни женщины нередко случаются ситуации, когда необходимо, чтобы менструация началась или закончилась быстрее. Сюда относятся планируемые отпуска, дальние поездки или свадебное торжество. Существует много способов, как ускорить месячные.

С этой целью используются не только лекарственные препараты, но и средства народной медицины. Важно знать, что подобное вмешательство в работу женского организма влияет на общий гормональный фон, что может найти неблагоприятное отображение в здоровье.

Однако единоразовое ускорение менструации не должно нанести сильного вреда организму. Важно сделать все правильно и контролировать свой цикл.

Сбой менструального цикла – то, с чем сталкиваются многие женщины. В ряде случаев возникает аменорея – состояние, когда менструации нет несколько месяцев. Как ускорить приход месячных в этом случае и можно ли это делать – вопрос, беспокоящий многих дам.

Причина зачастую кроется в нарушении работы гормональной системы. Если организм не продуцирует достаточного объема женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона, то менструаций может не быть на протяжении нескольких месяцев или же лет.

Но есть и заболевания, которые ведут к . К ним можно отнести следующие:

  • аднексит;
  • различные новообразования;
  • заболевания, передающиеся половым путем.

Не всегда отсутствие выделений указывает на наличие болезни. Есть и другие причины, если месячные не пришли в срок:

  • Изменения климата или погодных условий. может произойти при перелете в другие страны либо дома, в межсезонье. Резкие изменения температуры на улице и погоды в целом в ряде случаев негативно влияют на чувствительный женский организм. Например, излишняя жара вполне может спровоцировать задержку на пару недель.
  • Диета. Изменения в обычном рационе способствуют аменорее. Если женщина резко теряет массу тела по причине диеты, отсутствие месячных может быть следствием. Гормональная система не может быстро приспособиться к новому веса и реагирует таким образом.
  • Маленький вес. Снижение веса до критического может привести к проблемам с менструальным циклом. Если девушка имеет вес менее 45 кг, отсутствию месячных удивляться не стоит.
  • Серьезные физические нагрузки и стрессы. Это также влияет на работу органов женской репродуктивной системы.
  • Применение лекарств. Некоторые препараты имеют в побочных действиях проблемы с циклом.
  • Беременность. Это еще одна из причин, по который женщина не может дождаться менструацию. Если девушка задумалась над вопросом, как ускорить месячные, чтобы пошли быстрее, необходимо сначала исключить возможное зачатие.

Как ускорить месячные?

  • Викасол. Препарат содержит витамин К, которые увеличивает скорость свертываемости крови. Таблетки начинают пить со 2 дня месячных, по 2 таблетки в день
  • Аскорутин. Препарат, обладающий высокой эффективностью. Действие – укрепление сосудов, что дает возможность сократить кровотечение. Таблетки назначаются не раньше, чем на третий день менструации.
  • Витамин Е. Это вещество ускоряет окончание критических дней. Но действие заключается в том, месячные становятся более и эндометрий из матки выходит значительно быстрее. В результате месячные заканчиваются раньше. Важно строгое соблюдение инструкции во избежание сильного кровотечения.
  • Гормональные противозачаточные таблетки. Эти средства назначаются только врачом. Также доктор пропишет необходимую дозировку.

Любые лекарственные препараты должны приниматься только после консультации с гинекологом, который определит состояние здоровья женщины, возможные противопоказания и расскажет о вероятных последствиях.

Народные рецепты

При вопросе, как ускорить месячные, не стоит забывать о народных средствах. Их применение более безопасно, чем прием лекарств.

Эффективны следующие рецепты:

  • . Средство позволяет ускорить окончание месячных. Необходимо взять 5 ст. ложек сухой крапивы, залит 500 мл кипятка, варить в течение 20 минут, не доводя до сильного кипения. Далее – остудить, процедить и принимать по 3 ст. ложки 5 раз в день. Средство можно применять, начиная со 2 дня менструации. В большинстве случаев она прекращается через день-два после приема отвара.
  • Водяной перец. С помощью этого вещества можно уменьшить длительность месячных на 3-4 дня. Лучше купит в аптеке уже готовый настой и принимать по 40 капель трижды в день за полчаса до приема пищи. Можно начать принимать только в конце второго дня менструации.
  • Пастушья сумка. Чтобы приготовить средство, необходимо взять 2 ч. ложки сухой травы, залить 250 мл кипятка, настоять полчаса, процедить и пить по полстакана два раза в день. Этот настой можно пить уже с первого дня менструации.

Когда вмешательства в цикл запрещены

В некоторых случаях вмешиваться в менструальный цикл и работу органов репродуктивной системы категорически запрещено.

К ним относится следующее:

  • заболевания внутренних органов половой системы женщины;
  • нерегулярный цикл у девушек в связи с тем, что еще не установился;
  • восстановление менструального цикла или аборта;
  • наличие инфекционных заболеваний;
  • высокая температура тела;
  • повышенное тромбообразование;
  • бесплодие;
  • стрессовые ситуации.

Даже если на первый взгляд нет противопоказаний, стоит хорошо подумать, прежде чем вторгаться в работу своего организма. Ведь в ряде случаев можно не смещать цикл, а просто воспользоваться качественными гигиеническими средствами, которых сегодня в аптеках множество.

На видео о причинах задержки

Наталья Щербань

Все здравомыслящие женщины понимают, что менструация – это важный и необходимый процесс, хотя он приносит много хлопот. Эти «кровавые» дни – настоящее испытание, так как они доставляют ощутимый дискомфорт: нельзя купаться в водоеме и бассейне, долгое время находиться на солнце, надевать белое белье и заниматься сексом. Все эти ограничения приводят к тому, что женщины ломают голову над тем, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились.

Что провоцирует обильные месячные?

Если месячные долго не заканчиваются, нужно исключить из своего рациона определенные продукты и соблюдать правила:

  • Полностью исключите острую пищу;
  • Не перегружайте организм жареной, жирной и тяжелой едой;
  • Больше отдыхайте;
  • Избегайте стрессов, больших физических нагрузок.

Существует несколько способов сократить количество выделений и немного уменьшить этот «кровяной» период. С первого дня месячных нужно пить много воды и травяных отваров. А вот чай и кофе, наоборот, расширяют сосуды и способны усилить кровотечение.

Разведенный лимонный сок хорошо убирает болевые ощущения. Для этого в стакан воды необходимо добавить несколько чайных ложек сока лимона. Также можно приготовить чай из пастушьей сумки, кровохлебки, крапивы (1 чайная ложка на стакан кипятка).

Достаточно выпивать 150-200 мл во время завтрака.

Правильный рацион способствует быстрейшему восстановлению женщины в этот непростой для нее период. Кушайте больше белковых продуктов, свежих овощей, фруктов. Обязательно включайте в ежедневное меню крупы, молочную продукцию, орехи.

Кровотечение станет не таким обильным, если женщина будет хорошо высыпаться. Спать нужно примерно 8-10 часов в сутки. Немного облегчит состояние и снимет дискомфорт теплый душ. Но вода должна быть теплой, от ванны лучше отказаться.

Что можно предпринять?

Доказано, что секс способствует сокращению «кровяных» дней. Но только в том случае, если половой акт будет «красочный» и с выраженным оргазмом. Чтобы был нужный эффект, нельзя использовать контрацепцию. Тогда пролактин, который находится в сперме, будет способствовать тому, чтобы эндометрий быстрей выходил.


Можно сделать менструацию короче, если принимать витамины С и Е. Они усиливают кровообращение в малом тазу, укрепляют стенки сосудов, делают их эластичными. Чтобы витамины успели оказать воздействие, их необходимо принимать за две недели до месячных. Тогда кровяные выделения будут обильными, но кратковременными.

В первые три дня месячных стоит отказаться от сильных физических нагрузок, лучше отдать предпочтение йоге, фитнесу, стретчингу. Почему они эффективны?

Специалисты уверены, что они оказывают благоприятное воздействие на протекание менструации: улучшают самочувствие, снижают болезненные ощущения, укорачивают их продолжительность.

Бытует мнение, что сильно впитывающие тампоны ускоряют процесс. Но для того, чтобы эндометрий полностью отслоился, должно пройти время. А вот в последние дни тампоны – хорошее решение. Но следует правильно подобрать размер, иначе можно повредить стенки сосудов – они становятся особо чувствительными в этот период.

На скорость «кровяного» периода влияет гемоглобин. Если повысить его уровень в организме, то он закончится быстрее. Женщина может употреблять гематоген, пить гранатовый сок – это и вкусно, и полезно.


Существуют препараты, которые останавливают менструацию. Их применяют в том случае, когда женщина хочет, чтобы месячные прошли 1 день и закончились. Но пить их можно только после консультации с врачом, так как они могут нанести вред здоровью. Быстрый эффект дает «Пульсатилла» . «Постинор» не только прекращает месячные, но и срывает беременность. Важно знать, что у него много побочных эффектов, поэтому применять его следует с осторожностью.

Если женщине нужно, чтобы месячные начались снова не по графику, то в этом ей поможет большая доза аскорбинки.

Рецепты наших бабушек

В народной медицине есть рецепты, с помощью которых можно прервать месячные. Очень эффективен отвар кровохлебки. Но часто использовать его нельзя, так как растение обладает закрепляющим действием.

Для приготовления отвара вам потребуется две столовые ложки корневищ. Их необходимо залить стаканом кипяченой воды. В течение получаса содержимое следует подержать на водяной бане, а затем остудить при комнатной температуре. Процедите и доведите объем до 200 мл. Употреблять отвар необходимо по 7-10 мл, 5 раз в день после приема пищи.

Отвар крапивы – еще одно действенное средство. Растение увеличивает свертываемость крови, поэтому критические дни закончатся быстрее.

Под контролем: как вызвать или отсрочить месячные

Менструальный цикл – один из важнейших процессов в женском организме, во время которого происходит обновление всей репродуктивной системы. Менструация проходит каждые 21-35, а в идеале каждые 28 дней, и выступает своеобразным показателем хорошего здоровья у женщины и общего порядка в организме. Но часто эти дни вместе с “зеленой карточкой” предоставляют нам массу неудобств в форме ухудшения внешнего вида и плохого самочувствия.

С помощью множества исследований стало возможно корректировать менструальный цикл, вызывая месячные раньше срока или задержать начало менструации. Этот лайфхак пригодится, например, если вы планируете важное событие вроде свадьбы, где нужно быть уверенной в своих силах на все сто процентов и абсолютно не хочется ощущать дискомфорт от месячных. Также коррекцию цикла можно внести в план подготовки к морскому отпуску, чтобы со спокойной душой наслаждаться купанием в море.

Как вызвать месячные в нужное время

На просторах интернета можно найти множество способов скорректировать менструальный цикл. Но большинство из них могут принести в придачу неприятный бонус – проблемы с репродуктивным здоровьем в будущем. Единственный, проверенный врачами метод изменить менструальный цикл, – смещенная схема приема гормональных противозачаточных средств. Давать добро на их прием и рекомендовать конкретные препараты должен, естественно, исключительно врач-гинеколог после осмотра.

Имея заключение доктора и конкретный назначенный препарат, нормальная схема приема противозачаточных средств уже сводится к золотому стандарту. Начинать принимать таблетки стоит после окончания менструации на протяжении 21 дня: большинство производителей делают упаковки средств именно в таком количестве, чтобы одной пачки хватало на один цикл. Затем по инструкции стоит приостановить прием противозачаточных препаратов на 7 дней, и именно тогда должна начаться менструация.

Если вы хотите вызвать менструацию в конкретное время, то стоит перестать принимать препарат за пару суток до того дня, на который вы бы хотели назначить месячные или перейдите на таблетки-пустышки, если они предусмотрены формой выпуска. Ваш гормональный фон изменится и вызовет менструацию, точнее кровотечение отмены, раньше срока. Есть и второй вариант: начать новую пачку без перерыва, или без приема плацебо, а потом бросить в нужный момент. 

Доказано, что такая система не вредит гормональному фону женщин и при нормализации приема противозачаточных средств цикл восстанавливается.

Как отсрочить месячные 

Отсрочить месячные можно также с помощью приема противозачаточных препаратов. Чтобы отсрочить месячные, женщина, закончив пить одну упаковку, тут же начинает пить вторую, без 7-дневного перерыва. Но в этой схеме главное не перебарщивать: отстрачивать месячные таким способом стоит всего на несколько дней. Затем нужно сделать перерыв и впустить менструацию.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Читайте также

Как сделать так, чтобы месячные закончились быстрее

Иногда просто необходимо, чтобы месячные быстрее закончились. Ведь у каждой из нас хотя бы раз в жизни был момент, когда критические дни крайне не уместны или выделения слишком сильные и болезненные, а срочно нужно на работу или же собрались с мужем в долгожданный отпуск. Сегодня мы поделимся с вами секретами на тему: что делать, чтобы месячные прошли быстрее, или как можно отсрочить их на время.

Народные снадобья в помощники

Кровоостанавливающими являются различные травяные отвары:

  • гвоздики разноцветной;
  • горца почечуйного;
  • крапивы двудомной;
  • коры калины.

Кроме того, перечисленные травы богаты аскорбиновой кислотой, которая как ничто другое укрепляет сосудистые стенки. Для хорошего действия возможно применение настоя барбариса или гвоздики. Они достаточно эффективно сужают сосуды и увеличивают свертываемость крови.

Чтобы месячные быстрее закончились, рекомендуется сделать кровоостанавливающий отвар. Для этой цели вам потребуется крапива двудомная. Берем 4-6 чайных ложек измельченных сухих листьев растения и заливаем их 600 мл кипящей воды. Затем смесь следует варить 10 минут на слабом огне, остудить, процедить. Пить по столовой ложке 4-6 раз в день.

Можно также принимать отвар калины. Для его приготовления необходимо 2 столовые ложки коры калины варить в 250 мл воды в течение 10 мин. Принимать отвар по 1 ст. ложке перед едой. Можно пить с медом. Употреблять эти народные средства нужно с первого дня менструации.

Задержать наступление критических дней хорошо помогает употребление цитрусовых, ежевики, сладкого перца или других продуктов, обогащенных витамином С.

В народной медицине есть и другие способы, чтобы месячные быстрее закончились. Иногда достаточно спровоцировать их преждевременное появление. Тогда они успеют вовремя пройти, и планы не пострадают. Травы, которые вызывают месячные раньше времени:

  • душица;
  • лавровый лист;
  • укроп;
  • петрушка;
  • корень девясила;
  • пижма и другие.

Или можно сделать горячую ванну с йодом, солью и принять ее. Не стоит самостоятельно прибегать к медикаментозным способам остановки менструации. Эти препараты нельзя принимать без контроля доктора, так как они способны привести к осложнениям, а также к гормональным сбоям и прочим неприятностям.

Рекомендации для нормализации процесса

Не забывайте о том, что менструация – это естественный процесс, и в случае, если что-то идет не так, нужно незамедлительно обратиться к врачу. Иногда проблема состоит в том, что месячные затянулись и являются слишком обильными. В таком случае самостоятельно вмешиваться в процесс категорически не рекомендуется.

Возможные причины сильного кровотечения:

  • сильные физические нагрузки;
  • переутомление;
  • стресс;
  • серьезные заболевания эндокринной системы;
  • гормональные нарушения;
  • наследственность;
  • низкая свертываемость крови;
  • внутриматочные спирали;
  • воспалительные процессы в органах малого таза.

Обильная потеря менструальной крови сопровождается рядом других симптомов, таких как:

  • сильные боли внизу живота и пояснице;
  • головокружение;
  • бледность;
  • слабость;
  • анемия.

Но при острой необходимости принятия каких-нибудь мер можно устранить некоторые факторы, влияющие на ход менструации. В первую очередь, чтобы месячные быстрее закончились, гинекологи рекомендуют отложить сильные физические нагрузки на более подходящее время. Желательно избегать стрессов. Лучше прилягте, включите приятную музыку, прочтите книгу, отвлекитесь. Кроме того, вычеркните из рациона продукты, разжижающие кровь.

Если обильность кровянистых выделений связана с изменением гормонального фона, заболеваниями эндокринной системы или органов малого таза, то здесь не обойтись без консультации специалиста и прохождения ряда анализов, чтобы избежать осложнений.

Препараты, влияющие на менструацию

Современная фармацевтическая промышленность выпускает некоторые препараты, останавливающие внутренние кровотечения.

Их прием опасен, в отличие от гормональных контрацептивов, которые нормализуют периодичность месячных. Чтобы месячные пошли раньше, можно принимать оральные контрацептивы, а потом, не допив до конца, бросить либо пропить две пачки без перерыва. Зная такие хитрости, легко манипулировать днями менструации.

Существуют аптечные препараты, которые могут повлиять на продолжительность менструации, но они вовсе не предназначены для этого:

  • средство Викасол, кровоостанавливающее, в некоторых случаях употребляется по 5 капель;
  • витамины А и С по таблетке утром и вечером.

Вот такие существуют методы для вызова месячных и сокращения их длительности. Врачи предупреждают, что использовать их нельзя, ведь вмешательство в функционирование женского организма не является хорошим делом и, возможно, вызовет нарушение гормонального фона.

Поэтому хорошо подумайте, прежде чем воспользоваться данными советами.

Скандал в женской школе. В Индии 68 учениц проверили на следы менструации

Автор фото, Getty Images

Ученицы колледжа в штате Гуджарат на западе Индии пожаловались, что их вывели с урока и заставили показать нижнее белье, чтобы доказать, что у них нет менструации.

В понедельник, после акций протеста и резонанса в прессе было принято решение отстранить от работы директора, начальника общежития и еще одну сотрудницу колледжа.

Ранее на сотрудников учебного заведения подали жалобу в полицию. Их обвиняют в вымогательстве, нападении с целью нанести ущерб достоинству и угрозах.

Предположительно жалобу подала одна из подвергшихся осмотру девушек.

Запрещенные прокладки

В прошлый четверг 68 учениц колледжа вывели с уроков и отправили в туалет, где каждую из них заставили снять белье для осмотра в присутствии трех сотрудниц колледжа и женщины-директора.

Это произошло в городе Бхудж; девушки учатся в старших классах женского колледжа Шри Сахаджананд (SSGI), который учредила секта Сваминараян — богатая и консервативная индуистская религиозная группа.

Отец одной из учениц рассказал, что когда он приехал в колледж, его дочь и несколько ее подруг вышли к нему и заплакали. «Они в состоянии шока», — сказал он.

Ученицы, которых досмотрели, живут в общежитии. Большая их часть приехала учиться в колледж издалека.

Девушки говорят, что решение досмотреть учениц было принято после того, как комендант общежития пожаловалась директрисе, что кто-то из девушек нарушает правила колледжа о менструации, которые запрещают женщинам во время месячных входить в храм и на кухню, а также касаться других учащихся.

В столовой девушки во время менструации должны сидеть как можно дальше от других учениц. Правила также обязывают их мыть после себя посуду и сидеть на последнем ряду во время уроков.

Автор фото, BBC GUJARATI

Подпись к фото,

На прошлой неделе ученицы провели у входа в колледж акцию протеста, но она получилась не очень многочисленной

Одна из студенток рассказала Би-би-си, что общежитие ведет журнал, в который девушки должны записываться, когда у них начинаются месячные. За последние два месяца ни одна из студенток не внесла в этот реестр свое имя. Комендант общежития и сотрудницы колледжа «постоянно достают» учениц вопросами о менструации, рассказывала одна из них.

Девушки рассказали журналистам, что все началось с найденной на территории общежития использованной прокладки. Обнаружив ее, комендант пожаловалась директрисе, что студентки с месячными заходят на кухню, подходят к храму и свободно говорят с другими девушками.

Некоторые студентки рассказывали Би-би-си, что их пытаются заставить замолчать и не рассказывать о произошедшем.

Религия и менструация

Случай со студентками получил резонанс в индийской прессе и снова привлек внимание к табу на менструацию в индуизме, из-за которого в Индии страдают миллионы женщин.

В четверг группа старшеклассниц провела акцию протеста в колледже, требуя наказать сотрудников, которые их унизили, а в выходные общежитие посетила делегация Национальной комиссии по правам женщин.

В комиссии призвали расследовать инцидент и назвали поведение сотрудников колледжа «позорной практикой». Она попросила учениц «говорить о своем недовольстве без страха».

Однако не все встали на их сторону. Даршана Долакиа — проректор университета, с которым аффилирован колледж, — обвинила во всем учениц. Она сказала, что те нарушили правила, за что некоторые из девушек извинились. Позже проректор изменила свою позицию и распорядилась создать комиссию для расследования произошедшего.

Это уже не первый случай, когда индийские школьницы подвергаются унижениям из-за месячных. Три года назад на юге страны произошел очень похожий скандал: 70 учениц были раздеты догола после того, как на дверях ванной комнаты в их учебном заведении нашли кровь.

В Индии дискриминация в отношении женщин из-за менструации — очень распространенное явление. Месячные в этой стране остаются табу, а женщины в это время считаются «нечистыми». Их часто не допускают к социальным и религиозным мероприятиям, отказываются впускать в храмы и на кухни.

Все больше образованных женщин в индийских городах пытаются бороться с такой практикой. В последние годы активистки стремились показать, что менструация — это обычная функция организма, а не повод для дискриминации. Но эти попытки далеко не всегда были успешными.

В 2018 году индийский суд вынес важнейшее решение о незаконности запрета для женщин всех возрастов входить в храм в штате Керала. Однако уже через год судьи согласились пересмотреть это решение после массовых протестов.

В этих протестах принимало участие и немало женщин — это признак того, насколько глубоко в обществе укоренена дискриминация из-за месячных.

«Если ты сдохнешь, нам все равно». Как в Беларуси издеваются над задержанными

  • Елизавета Фохт, Анна Пушкарская, Оксана Чиж
  • Би-би-си

18+. Внимание: текст содержит описания сцен насилия

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

“Мне положили в штаны гранату». Что делают с задержанными в Беларуси

В Беларуси после акций протеста, которые начались после президентских выборов, задержаниям, арестам и издевательствам подверглись тысячи людей. Многих избивали, унижали и морили голодом. Би-би-си поговорила с несколькими людьми, которые подверглись жестокому обращению в белорусских автозаках, тюрьмах и отделах милиции.

Алина Береснева, 20 лет

С 9 на 10 августа мы с друзьями возвращались из центра Минска и попали под раздачу ОМОНа. В акции протеста мы не участвовали, но меня все равно повалили на землю — на руке еще остались царапины — и нас упаковали в автобус.

Нас привезли на улицу Окрестина (в центр изоляции правонарушителей ГУВД Мингорисполкома — Би-би-си). На входе стоял мужчина, он приговаривал: «Суки, быстрее пошли!». Я спрашиваю: «За что вы так с нами разговариваете?» Он взял меня за шею и пнул в стену, сказав: «Суки, осматривайте пол, будете знать, где ходить, где гулять».

Нас, 13 девочек, посадили в камеру на четверых. Мы спрашивали сотрудника, можно ли нам сделать звонок, можно ли позвать адвоката, на что он нам отвечал: «Вы что, насмотрелись американских фильмов? Это вам не Америка, вам ничего не положено».

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Разгонами мирных акций занимались спецподразделения, натренированные на борьбу с террористами

Прошла ночь, примерно в 12 часов дня нас начали пересчитывать, спрашивали имя и фамилию. Мы понимаем, что не ели уже больше суток — у всех скрутило животы, все были голодные, мы начали просить еду. Мы были готовы заплатить. На что нам ответили: «Нет, суки, будете знать, за кого голосовать». Мы были в жутком шоке, что нам так отвечают. Это было ужасно.

Потом настал вечер, и мы начали замечать — а у нас была щель между кормушкой и дверью — что людей выводят и заставляют подписывать что-то, хотя они кричали и возмущались. Подошла наша очередь подписывать эти протоколы. Мы с девочками договаривались отказываться от того, что нам приписывают.

Я попыталась ознакомиться с протоколом, начала его читать, Говорю: «Дайте мне, пожалуйста, ознакомиться, под чем я подписываюсь». Мне в ответ: «Я тебе, сейчас, сука, расскажу, давай быстро подписывай, а то я тебя ****** [изнасилую] и еще на 20 суток засажу». У меня был шок, у меня текли слезы, их следы остались на том протоколе. Я подписала: «согласна», поставила свою подпись, даже не знала, за что я подписываюсь.

Нам обещали, что отпустят сегодня же. Мы думали, что забудем про всё, как про страшный сон, но не тут-то было. Нас завели обратно в камеры, потом переместили в другую, где уже было 20 девушек — всего нас стало 33. Это было полное издевательство.

Когда не было еды — это самый страшный момент. Я сама по себе сильный человек. Но меня в тот момент сломали. Я просто сидела, у меня настолько скручивался живот, что я не знала, что мне делать. Ты сидишь и понимаешь, как твой организм пытается справиться с этим, но не получается. И ты сидишь просто как маленький ребенок. Ты озлоблен, но у тебя нет сил, и тебе никто не поможет.

Автор фото, Natalia Fedosenko/TASS

Подпись к фото,

Родственники задержанных во время акций протеста у одного из изоляторов в Минске

Я не знала, что мне делать, просто сидела, свернувшись в кулек, у меня пошел холодный пот, и мне позвали врача. Я еле встала и через эту кормушку говорю: «Понимаете, я не могу стоять, мне плохо, у меня кружится голова». Она говорит: «Будешь знать, где ходить в следующий раз». Мне в итоге дали таблетку валидола — на голодный желудок. Я ее пить, конечно, не стала, чтобы не сделать себе еще хуже.

Прошла еще одна ночь. Мы решили, что если нам не принесут еду, то мы уже начнем кричать и звать на помощь. К 11 августа к нам приехали еще автозаки. Мы через окно видели, как над парнями издеваются. Они стояли почти полуголые на коленях попой кверху, руки у них были за головами. Если кто-то шевелился, то они били их палками.

У одной из наших девочек начались месячные. Она попросила: «Дайте, пожалуйста, туалетную бумагу». Ей сказали: «Майкой своей подтирайся». В итоге она просто снимала нижнее белье, стирала его и ходила, пока оно снова не пачкалось. Потом, когда была пересменка, пришла женщина, которая в итоге принесла нам бумагу. Мы ее просто боготворили.

Окна выходили на улицу. Мы видели людей, которые кричали: «Отпустите наших детей!». В соседней камере был мужчина, который сильно кричал, у него были проблемы с ногой. Ему три дня не могли вызвать «скорую», он не выдержал и начал кричать в окно, чтобы люди его услышали. Так сотрудник милиции открыл дверь — это было хорошо слышно, — начал его бить и говорить: «Сука, разминай свою жопу, сейчас я тебе кровь обратно в очко запихну».

Если бы была возможность как-то наказать тех людей, я бы с удовольствием это сделала. Все это разделило жизнь на до и после. Я раньше хотела поступать в МВД, быть сотрудником милиции, защищать народ, права человека, но после того как я побыла там, я больше не хочу этого. Теперь я просто хочу уехать из этой страны, забрать всех родных и близких, чтобы здесь не оставаться.

Сергей (имя изменено по просьбе героя), 25 лет

Меня задержали на третий день акций, 11 августа, около торгового центра. Работал не просто ОМОН, это был спецотряд «Алмаз» — элита, которая борется с террористами.

Когда мы увидели, как к нам идет колонна спецтехники, мы поняли, что можно только прятаться. Я сидел в укромном месте, какое-то время найти меня не могли. Так вышло, что я видел, как на площадке перед ТЦ на коленях стоят люди, которых избивают. Один из них упал, к нему наклонился омоновец, он поднял глаза, и мы встретились взглядом. В тот момент я подумал, что мне ***** [конец].

Меня тоже вывели на площадку. Тех, кто что-то говорил, били. Меня положили, немножко побили. У меня был с собой рюкзак с респираторами, масками. Один из офицеров посмотрел на него и сказал: «О, это какой-то организатор». Начали искать владельца.

Я решил не признаваться — понимал, что будет применяться дополнительное насилие. После нескольких минут избиения меня опять спросили, мой ли рюкзак. Я сказал, что не мой. Меня вывели за угол торгового центра три человека из спецназа. Руки у меня были связаны. Достали боевую гранату — я знаю, чем они внешне отличаются от светошумовых — и сказали, что сейчас достанут чеку, положат мне в трусы, я подорвусь, а они потом скажут, что я подорвался на самодельном взрывном устройстве. Что никто ничего не докажет и им ничего не будет.

Я продолжал говорить, что рюкзак не мой. Они положили мне в штаны гранату, отбежали. Потом вернулись и сказали, что я ****** [обнаглел], снова начали бить. Били в пах, били по лицу. Рюкзак велели нести в зубах. Пока мы шли в автозак, они продолжали меня бить руками по лицу. Если ронял рюкзак — били. У меня сейчас в итоге сколы на зубах.

Меня завели в автозак, там было человек 20. Нас кидали одного на одного. Сверху стоял омоновец, который ходил по людям. Ноги ставили на шею, начинали душить. У людей отекали руки из-за стяжек — кто жаловался, того били по рукам. В нашей машине был астматик, он начал задыхаться. Омоновец подошел к нему, положил ногу на горло, начал душить и сказал: «Если ты сдохнешь, нам всё равно».

Когда нас вывели на улицу, на земле была разлита краска. Мне обмазали ей лицо, пометили таким образом. Потом меня пересадили в другую машину. Там были четыре сотрудника с дубинками. Тебя кладут на пол, и они бьют тебя по ногам, приговаривая: «Это чтобы не бегал! Добегался!» Там я был один, возможно, туда водили и других. Девушек при мне не били.

Автор фото, Valery Sharifulin/TASS

Подпись к фото,

Омоновцы на акции протеста 11 августа

Потом меня вернули в общий автозак. Там были две девушки лет 18. Их провинность была в том, что они поднимали голову и обращали внимание на то, что кому-то в салоне стало плохо. После нескольких таких обращений к одной из них подошел омоновец, начал на нее кричать, схватил за волосы. Он каким-то образом отбрил у нее часть волос и сказал: «Вы — шлюхи, мы вас вывезем в СИЗО, закинем в камеру к мужикам, вас там ****** [изнасилуют], а потом в лес увезем».

Был парень, который не хотел разблокировать телефон. Его раздели догола и сказали, что если он не скажет пароль, его изнасилуют палками. Тогда он согласился, его кинули лежать к остальным.

Нас привезли на какой-то переправочный пункт. Мы вышли из автозака. Там был коридор из 40 человек до другого автобуса. Когда идешь по нему, тебя бьют. Падаешь — бьют, пока не встанешь — по ноге, головам. Когда я дошел до автобуса, я упал от удара. На меня опять обратили внимание спецназовцы, потому что у меня была майка солидарности с российскими политзаключенными. Меня дополнительно побили, а потом взяли за руки и за ноги и кинули в автобус, как мешок.

На меня орали, говорили ползти в определенную точку. Я полз медленно, меня снова били. Когда я дополз, я уже просто не мог двигаться. Ко мне подошел другой сотрудник, поставил ногу на спину и начал бить по голове дубинкой — но уже не простой резиновой, а с металлическим стержнем. Я это понял, потому что после первого удара меня выключило. Я перестал что-то чувствовать.

Он бил какое-то время. Потом сверху меня навалились люди. Мне было тяжело дышать. Тех, кто был сверху, продолжали избивать. Был странный выбор, непонятно, где хуже — наверху, где ты с воздухом, но бьют, или внизу, где ты задыхаешься, но тебя не бьют.

Потом нас высадили, был еще один «коридор», где били, нас пересадили в автозак в камеру «стакан». Он был рассчитан на три человека, туда затолкали восемь. Я был прижат к стене и увидел кровь — только тогда я понял, что у меня разбита голова. В какой-то момент я потерял сознание, это повторилось несколько раз.

Когда нас довели до учреждения, из-за травм и духоты я просто не мог стоять. Я вывалился из камеры. Они сказали: «Кажется, этот уже готов». Меня выкинули из автозака и бросили. Ко мне сразу подошли медики, они сказали, что у меня рассечена голова, все побито, точно есть сотрясение. Меня тошнило, изо рта шли слюни. После этого меня уже не трогали. Уже сами омоновцы стояли и рассуждали — умру я или нет.

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

«Настя, мама тут». Истории от изолятора в Минске

«Скорых», чтобы всех вывезти, не хватало, я лежал час. В итоге за мной приехали. В «скорой» я просил отвезти меня домой, а не в больницу, потому что оттуда участников акций забирают. Но из-за разбитой головы и подозрения на перелом ноги меня все же увезли в больницу.

Врачи понимают, что людей пытают, они стараются вывезти, кого могут. Суммарно мне наложили 12 швов на три раны, сделали операции, снимки. Через несколько часов меня из больницы забрали друзья. Из-за того, что у меня не было ни паспорта, ни телефона, мою личность так и не установили.

Пока меня били, я большую часть времени ни о чем не думал. Мне было страшно, я не ждал такого насилия. Я думал о том, чтобы сгруппироваться, чтобы сохранить здоровье. Но если честно, еще думал про эмиграцию. Что если ничего не изменится, мне будет страшно жить в стране, где тебя могут в любой момент убить, и никто не будет наказан. Страшно думать, что рядом с нами живут сотрудники этих структур, которые пытают людей и продолжают жить обычной жизнью.

Олег, 24 года (имя изменено по просьбе героя)

Я дальнобойщик, к политике никак не отношусь, не враг народа. Приехал неделю назад из рейса из Сибири. Посмотрел, что творится в интернете. Увидел, что дети выходят, бабушки. Я подумал — что я, молодой парень и буду дома отсиживаться? И пошел тоже.

Меня задержали [в ночь] с 10 на 11 августа, ближе к полуночи. Был хлопок недалеко от меня. Меня оглушило. Я увидел, что на земле лежит парень. Я хотел помочь подняться — а у него практически была оторвана нога. Ему светошумовая граната попала прямо в чашечку, колена уже не было.

Телефон куда-то завалился, я побежал искать «скорую». Мимо одна проезжала, я попросил медиков подъехать. Они попросили меня и еще нескольких парней остаться помочь. Метрах в двадцати стояли сотрудники ОМОНа — со щитами, оружием, автоматами.

Они нас не забирали, передавали другим нас не трогать. А потом подбежали со спины, положили быстренько, ударили по ногам. Завели руки за голову, избивали ногами. Врач пытался объяснить, кричал: «Что вы творите, мы тут не справимся, люди помогают!»

Нас сначала подняли, а потом через полторы минуты опять подбежали, избили дубинками. По пути в автозак били, в автозаке тоже били, кричали: «Ах вы твари конченые». Были ногами, руками, прилетало по всему телу. С нами сидел мужчина лет пятидесяти, инвалид второй группы. Он попросил таблетку, сказал, что ему плохо. Его постоянно избивали.

Когда большая камера в автозаке заполнилась, нас начали сортировать по маленьким — по шесть человек. Нечем было дышать, была только маленькая форточка. Мы полтора часа сидели в этой дымовухе. После этого нас отвезли на Окрестина. Когда мы выбегали, выстроился коридор из сотрудников милиции и ОМОНа. Мы бежали к забору — они нас избивали. Улыбались, говорили: «Хотели перемен? Будут вам перемены!»

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сотрудники ОМОНа разгоняют акцию протеста в Минске 9 августа

Полтора часа мы стояли с опущенной головой на коленях перед бетонным забором. Там были камни, у меня до сих пор колени все синие. Если кто-то возмущался — избивали. Один человек кричал, что он офицер ФСБ. Его окружили, дали в солнечное сплетение, его человек пять месили дубинками. Репортера из России избивали, он кричал просто до ужаса. Били за любой вопрос.

Я пока стоял, не думал ни о чем. Было очень жалко людей, которых избивали. Мне периодически тоже прилетало. Потом нас завели в здание, пока мы бежали, чтобы сдать вещи, нас продолжали бить дубинками. После нас загнали в прогулочный дворик- там было человек сто тридцать, все стояли один на другом. Раз в два часа по десять человек водили в туалет и еще раз в час давали по две двухлитровых бутылки воды. Некоторые на них посмотреть не успевали, как они уже заканчивались.

Потом нас опять повели на улицу — по пути избивали, — поставили на колени и допрашивали. Затем всех отправили в камеру, пока мы туда бежали, нам продолжало прилетать. В камере — 120 человек, за сутки дали только воду и одну буханку хлеба на всех.

На следующее утро были суды, нас к тому моменту в камере осталось около 25 человек. Меня на суде согласились освободить, арест не назначили. Но после этого еще продержали до вечера. Мои личные вещи так и не нашли, пообещали отдать потом. Вывели на улицу, я видел толпу парней, лежащих лицом вниз. Их избивали, они кричали. А через забор стояли их родственники.

Сам милиционер, который с нами стоял, говорил, что это ужас, это страшно. Когда нас выводили через задний двор, нам сказали, что если мы подойдем к толпе, где были родственники и пресса, нас заберут, и мы будем синего цвета. Но когда мы вышли, люди к нам подбежали как к героям — предложили сигарет, дали позвонить родственникам. В итоге у меня полностью отбиты ноги, спина и лопатки.

Марыля, 31 год

12 августа мы с друзьями после 23 часов возвращались домой на машине по пустому проспекту — в Минске уже не было пробок, как в первые дни протестов, когда машины блокировали. И недалеко от Стелы, где народ собирался в день выборов, нас остановил гаишник и велел съехать к обочине. Кроме машины ГАИ там стояло несколько «бусиков» (микроавтобусов — Би-би-си). Подошли люди в черной защитной форме, в черных балаклавах — кажется у них были нашивки МВД, но точно я не разглядела. Их было много, только на нашу машину было человека три. Они не представились, сказали, чтобы мы вышли из машины.

Нам сказали разблокировать телефоны, потом сотрудники стали смотреть, какие у нас есть фото и видео. Меня отвели в сторону, а парней поставили руками на машину. Парни открыли телефоны, и в галерее у всех были видео с предыдущих ночей — как машины стоят в пробке и гудят и так далее. Мы знаем, что по закону не обязаны это показывать, но когда около тебя стоит куча черного народа с автоматами или каким-то другим оружием… Они начали материться, кричали: «Вы хотели перемен? Мы сейчас покажем вам перемены!». Начали обсуждать, что с нами делать, решили везти в РУВД.

Забрали ключи от нашей машины, завели в бус, лицо водителя мы тоже не видели. С нами сели двое с оружием, и кто-то ехал сзади в нашей машине. Тут вспомнили про меня, сказали набрать пароль от телефона. Я говорю: «У меня руки трясутся». Один из них даже сказал: «Отстань от нее, зачем тебе это нужно». Второй — самый агрессивный — все же забрал у меня телефон и тоже начал говорить: «Вот, там видео с протестов…».

Нас завели во внутренний двор РУВД — там уже лежали на асфальте парни c машины, которую привезли перед нами, и девушка стояла возле стены. Меня поставили недалеко от нее тоже лицом к стене, а парней — вдоль другой стены. И я услышала удары и поняла, что бьют моего мужа — потому что тот, кто бил, говорил: «Зачем тебе белый браслет?». Это был белый резиновый браслет у мужа на руке — символ того, что мы за Тихановскую и за мирные перемены. Я хотела посмотреть, но те, кто стояли за мной, сказали: «Не дергай головой».

Пришли переписывать данные. Ко мне подошел сотрудник, видимо РУВД, без маски и в гражданской одежде — его лицо рассмотреть я тоже не могла, потому что стояла лицом к стене. Он сказал мне ввести пароль на телефоне, но говорил: «Машенька», «Если что нужно, обращайтесь», — такой супердобрый полицейский.

Пока я разблокировала телефон, успела удалить из него «Телеграм» и что-то еще, потому что слышала, как они говорили, что будут смотреть наши подписки. Он сказал: «Я сейчас посмотрю, что вы удалили», но у него не получилось.

Автор фото, Valery Sharifulin/TASS

Подпись к фото,

Участница акции протеста в Минске 11 августа

Ребят с девушкой из другой машины увели куда-то и потом нас тоже начали вызывать по фамилии. Пока я шла, тот, кто похож на омоновца, стал кричать, чтобы я опустила голову. А сотрудник в гражданской одежде говорит: «Не лезь к ней, все нормально». И тут произошла такая история. Нам уже сказали забрать свои вещи, отдали телефоны — но одному из друзей все время звонила жена, а у него была установлена на рингтоне песня Цоя «Перемен!». Ему велели выключить звук, а кто-то сзади сказал: «Не увозите их, они еще не выучили свой урок».

Нас повели и поставили лицом к другой стене двора. Парней — с руками за головой, я держала руки просто за спиной. Мужа, за то что он хмыкнул, ударили по ногам, сказали расставить ноги шире. Мне сначала сказали, что я могу стоять как хочу, но потом подошел еще один омоновец и сказал, чтобы я тоже поставила ноги шире. Все время давали разные команды и сложно было понять, чего они хотят. Парню, у которого затекли ноги, один омоновец разрешил поприседать, а другой подошел, ударил его ногой по ногам и велел встать к стене опять.

Стояли у нас за спиной и издевались, говорили: «Сидели бы дома». У нашего друга онемела рука, ему запрещали шевелить ею, но стали говорить: «Чего ты шляешься по протестам, если такой хилый». Говорили в основном теми же фразами, которые я уже слышала от знакомых, которых задерживали: «Вы в нас кидаете коктейли Молотова», «это Запад все оплачивает».

В конце мы услышали, как привезли еще какого-то парня, и ритмичные звуки дубинок о тело — несколько людей его очень жестоко избивали. Он просил не бить, но они матерились и били. Это было очень страшно. Потом его увели, а нам сказали, что будем стоять до семи утра, конца их смены. Потом кто-то подошел и спросил: «Кто тут самый буйный? Только не девушка». Его коллеги стали смеяться и показали на нашего друга. И его заставили отжиматься, под счет, говорили, чтобы он застыл в самой неудобной позиции, и обещали, что если не отожмется нормально, будут бить — все с издевкой и матом. Потом сказали приседать.

Потом нам сказали, что отпустят без протокола: «Надеемся, вы больше нигде не будете участвовать». Мы вернулись домой примерно в 2 часа ночи. У парней большие синяки от резиновых палок. Но мы останавливаться не собираемся, потому что это была их главная цель — запугать, но они сами нас боятся и воспринимают больше как врагов.

Я пошел в магазин, мне нужно было купить одежду, потому что после предыдущих акций у меня предыдущая поизносилась. Взял пакет с вещами. Доехал до улицы Дворец спорта и на полпути я увидел, что всех молодых людей, которые выходят из автобуса, сразу с остановки пересаживают в автозаки. Я начал это описывать для редакции. В момент, когда я это делал, ко мне подъехал автобус, оттуда выбежали люди, схватили меня за руки.

У меня выхватили телефон. Решили, что раз я что-то пишу и у меня есть интернет, я координатор. Они увидели фотографии спецтехники, предыдущих акций. Погрузили в машину и отвезли к автозак, в котором я просто сидел два часа. Я пытался объяснить, что я журналист, это их не очаровало.

Жесть началась возле РУВД «Московский», куда нас привезли. Автозаки открывают, людям заламывают руки. Если голова выше, чем надо — сразу прилетает по затылку либо дубинкой, либо щитом. Тащат волоком. Я увидел, что парня, которого вели передо мной, просто ради шутки со всего размаха долбанули головой о дверной косяк. Он закричал, поднял голову, ему еще привело.

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

«Журналистов не трогать». Что говорят в МВД Беларуси о нападениях на журналистов

Дальше то, что меня больше всего поразило — «людской ковер». Нас завели на этаж и первое что я вижу — люди, которые просто лежат на полу. По ним идут как омоновцы, так и ты. Мне пришлось наступить на мужчину, потому что когда я пытался его обойти, мне опять прилетело.

На полу кровь, испражнения. Тебя бросают на пол, голову поворачивать нельзя. Мне повезло, что у меня была маска. Рядом был парень, который попытался повернуться, ему со всего размаху берцами прилетело по голове, хотя он и до этого уже был сильно избит. Были люди с перебитыми руками, которые не могли ими шевелить.

Людей заставляли молиться. Завели парня, который молил: «Дяденьки, не бейте». Ему сказали, что его сейчас уроют, начнут зубы считать. Несколько ударов. Он уже захлебывается кровью, и омоновец ему говорит — «Читай «Отче наш!». И вот ты сидишь и слышишь, как парень разбитым ртом читает: «Отче наш, иже еси́ на небесех».

Самый страшный момент — это когда ты сидишь, а людей в коридорах, этажом ниже, избивают до такой степени, что они не могут говорить и воют. Ты поворачиваешь голову — на полу кровь, кричат люди, а на стене доска почета с улыбающимися милиционерами, которые это творят. Ты понимаешь, что попал в ад.

После пересменки выяснилось, что два человека из задержанных пропали. Они поняли, что уже путают людей, нас спустили в одиночные камеры — в каждую по 20-30 человек. Вентиляции не было, стоять можно было около стены. Через час от испарений все было мокрым. Тем, кто был в возрасте, становилось плохо, один парень потерял сознание.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Сотрудники ОМОНа избивают задержанного на акции протеста в Минске 9 августа

Потом примерно через 16 часов после прибытия в РУВД нас стали очень жестко выводить и закидывать в автозак. Сидеть запрещалось, людей складывали штабелями в три слоя. Некоторые люди с травмами оказались внизу, им было нечем дышать. Они кричали от боли, к ним просто подходили, били их по голове дубинками, унижали. Это напоминало пытки гестапо, в обычной жизни невозможно представить, что это возможно.

Ходить в туалет было нельзя. Тем, кто просил, говорили ходить под себя. В итоге люди действительно ходили под себя, в том числе по большому. К тому моменту все уже перестали что-то просить — еще в РУВД поняли, что помощи не будет. Тех, кто жаловался, жесточайше избивали.

Когда автозак двинулся, людям разрешили расползтись. Но если кто пытался опираться на сиденья или поднимал голову — сразу прилетало. Потом омоновцам стало скучно и они сказали встать на колени и петь гимн Беларуси. Это снимали на телефон. Когда автозак ехал, окружающие машины сигналили. Но если бы водители знали, что творится внутри, они бы не сигналили — штурмом бы брали эти автозаки.

Я потерял самообладание через полтора часа. Я говорил: «Извините, я российский журналист, что я такого сделал?» Мне начало прилетать по почкам, шее, голове, ответа я не получил. Со мной был один парень, который говорил: «Пожалуйста, расстреляйте нас, зачем вы нас мучаете». А ему отвечали, что расстреливать никого не будут, потому что в тюрьме нас ждет еще больше боли и «петушить» нас будут по очереди.

Когда нас привезли в [изолятор] Жодино, нам сказали: «Прощайтесь с жизнью, тут вас будут убивать». Но к нашему удивлению, нас там приняли нормально. Сотрудники колонии проявляли жестокость только пока СОБРовцы не уехали. Люди были рады, что попали в тюрьму — больше всего они боялись, что их автозаками повезут обратно в Минск.

Там я оставался три-четыре часа. За мной пришел полковник, меня вывели, пошли искать мои вещи. Те, с кем я был, были рады, что меня отпускают и я смогу рассказать о том, что происходит. На выходе нас встретил представитель консульства. Меня выслали из Беларуси с запретом въезда на пять лет и увезли в Смоленск.

Если бы запрета не было, я бы вернулся работать в Беларусь. Там уникальные люди. Они воспринимают перемены со знаком плюс и объединены одной целью.

Наталья, 34 года

Мы шли по улице без приключений с подругами. Потом позади нас появилась толпа людей, убегавших от ОМОНа, затем и сам ОМОН. Несколько омоновцев пробежали мимо нас, а один, видимо, который устал бегать, прицепился к нам с подругой. Он говорил: «Че ты ржешь? Я вижу, тебе весело. А то, что милиционеру сегодня лицо порезали осколком бутылки, тебе тоже смешно, да?». А я не смеялась, я хотела, чтобы он с миром от нас ушел.

Но почему-то его это разозлило, он потащил меня в микроавтобус. В микроавтобусе уже были люди. Нас спрашивали: «Что, нравится быть мясом? Где ваша Тихановская? Где ваша Цепкало?»

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

«Пацаны, это уже позор»: в Беларуси бывшие силовики публично выбрасывают форму

Мы приехали в РУВД «Советское». На улице всех поставили лицом к забору, руками на забор. И мы возле этой стены простояли до утра следующего дня. Нас периодически переставляли. Отвели в подвал, где изъяли вещи, телефон забрали, отправили опять к этой стенке.

Кто-то [за стеной] подъезжал на машине и пытался включить Цоя «Перемен». И мы слышали, как милиция переговаривается между собой, что надо их тоже затащить сюда — вместе с «переменами». Какая-то девушка искала парня. Она, наверное, встала на крышу машины, потому что мы видели ее лицо за заборчиком. И менты переговаривались между собой: «Смотри, там какая-то кобыла стоит, иди сгони ее оттуда!». Они вот так про людей говорят.

Парней били. Одному парню сломали ребро, судя по всему. Девочка была с перебитой ногой — это ее [травмировали], когда брали, видимо. В первую очередь получали самые дерзкие. Потом подъехали автозаки и туда начали грузить парней. Там явно кого-то били. Видимо, туда грузили помногу человек, и я слышала: «Ноги под себя! Ноги под себя!», и слышны были удары и крики. Целыми автозаками их увезли куда-то.

Остались девчонки. Нас начали вызывать в здание РУВД и предлагать подписать протокол. В протоколе был написан бред — что я активное участие в митинге принимала и выкрикивала лозунги «Стоп, таракан!». Я решила, что я его подписывать не буду. Тех, кто подписал, отпустили сразу домой. Тех, кто нет — повезли на Окрестина в центр изоляции правонарушителей (ЦИП).

Автор фото, Valery Sharifulin/TASS

Подпись к фото,

Женщина с ребенком наблюдают за акцией протеста в Минске 10 августа

На самом деле там не все уроды. Нам попался «добрый милиционер», который сказал: «Так-так, пока никто не видит, можете написать смски домой». Не знаю, это роль такая или он действительно хороший, но хочется думать, что что-то есть человеческое в них.

В связи с наплывом огромного количества людей там была полная неразбериха. Нас должны были поместить в ЦИП, но оказалось, что там нет места и нас решили поместить в изолятор временного содержания. В ИВС тоже не было места и временно нас решили определить в так называемый «стакан» — помещение метр на меньше метра, нас туда засунули вчетвером.

Затем нас поместили в камеру на двух человек. Выдали один матрас. Из поверхностей помимо кроватей, уже занятых двумя женщинами, был стол, скамеечка и пол. Мы спали кто где: кто на столе — можно сказать на книжной полке — кто на матрасе поперек. Сутки мы, наверное, не ели, но потом начали кормить.

Когда подходили к концу наши третьи сутки и мы говорили, что нас должны выпустить, нам отвечали: «Вам тут никто ничего не должен». С тобой там говорят, будто ты какой-то зверь. Да даже разве со зверями можно так? Это другой какой-то формат людей, который и с нами общается, как с уголовниками, и друг с другом.

Спустя 74 часа, в ночь на 13 августа, нам сказали выйти из камеры, вывели на улицу, поставили лицом к стенке. Сказали, что вещи не отдадут — а в моем случае это телефон, паспорт, права, деньги. У кого-то это были единственные ключи от квартиры. Две девчонки продолжали возмущаться, тогда их ударили и сказали, что они идут назад в камеру.

Я повернулась на них и спросила: «Что вы делаете?», за что получила удар по лицу рукой и дубинкой по ногам. Злой мент спросил: «Кому тут еще вещи?», потом сказал убегать. У всех ботинки без шнурков, но нужно бежать к выходу. Нам говорили: «У нас там оцепление, попадете в него — вернетесь назад».

В каком возрасте должно проходить половое созревание у девочек? | Вопрос-Ответ

Если у девочки во время полового созревания наблюдается слишком резкий, мужской запах пота, это тоже повод для того, чтобы обратиться к эндокринологу. Правильный ли у нее гормональный баланс?

Чтобы менархе пришло вовремя, девочка к 12 годам должна весить уже 45 кг.

На вопрос отвечает Любовь САМСОНОВА,заведующая кафедрой эндокринологии детс-кого и подросткового возраста РМАПО Мин-здравсоцразвития РФ, доктор медицинских наук

О первых лифчиках

У половины девочек возраст полового созревания приходится на 10 лет. Но если первые признаки взросления появляются уже в 8 или только в 13 лет– волноваться не надо, это тоже норма, ее крайние рамки. Так бывает у 3% восьмилетних и 3% тринадцатилетних барышень.

Сначала у девочек темнеет сосок и набухает грудь. Потом появятся волосики на лобке и под мышками, и завершится пубертат первой менструацией, которую медики называют менархе, она приходит у большинства девочек в 12 лет.

Время наступления первой менструации зависит от питания девочки, климата, где она живет, перенесенных болезней и многих других причин.

Весь пубертатный период у слабого пола занимает 2–3 года. На становление менструального цикла отводится еще один год, и в 13–14 лет перед вами уже физиологически взрослая барышня.

Что в это время важно?

  • Не началось ли половое созревание раньше времени?

Если девочка, которой нет еще восьми, за год выросла больше, чем на 7 см, надо не радоваться, а насторожиться и показать ребенка эндокринологу.
До пубертата дети должны подрастать на 4–6 см в год.

Преждевременное половое созревание грозит задержкой в росте. Ребенок, стартовавший слишком рано, может в финале достичь только 130–140 см!

  • Не запаздывает ли пубертат?

Если девочке больше 13 лет, а у нее даже не наметилась грудь.

  • Чтобы за первыми признаками взросления появились и все остальные.

Сейчас есть средства, чтобы затормозить преждевременное развитие или, наоборот, ускорить его.

Всему свой черед

Иногда признаки полового созревания появляются в неправильной последовательности. Например, у девочек волосики пробиваются в интимных местах прежде, чем набухает грудь и темнеет сосок с ареолой. Неправильный порядок – свидетельство различных проблем. У девочки может быть избыток мужских половых гормонов. Если этот процесс не затормозить (а сделать это можно!), девочку в будущем ждут менструальные дисфункции, бесплодие или невынашиваемость во время беременности.

Держите дома ростомер

Половое созревание – это еще и скачок в росте. Девочки через год после старта пубертата вытягиваются в среднем на 7–10 см, максимум – на 15. У большинства это происходит с 11 до 12 лет. Потом зоны роста костей закрываются и до 18 лет девочки прибавляют по 1–2 см в год.

Природа не поощряет худышек – у них все этапы полового созревания наблюдаются позже.
Чтобы хорошо расти, в подростковом возрасте надо правильно питаться: для роста нужны белок (мясо, рыба) и кальций (молочные продукты). Не изнурять себя физически, чрезмерные нагрузки тоже задерживают половое развитие, пример – девочки-спортсменки и балерины. И получать необходимую дозу йода – 150 мг в сутки, лучше из йодосодержащих витаминов либо из очищенных препаратов группы калия йодида. Йод сейчас необходим щитовидной железе, которая отвечает за то, чтобы девочки гармонично созревали и вовремя превратились в очаровательных нежных дев.

Источник:
http://aif.ru/dontknows/1228385

Период полового созревания у девочек: что нужно делать?

Многие девочки в раннем возрасте замечают, насколько их тела отличаются от тела мамы или других взрослых женщин. В конечном счете они узнают, чего ожидать от периода полового созревания — процесса превращения девочки в женщину. Основными источниками информации о предстоящих переменах в организме становятся школьные занятия, СМИ и разговоры с друзьями. При этом крайне важно, чтобы ваша дочь могла отделить правду от вымысла. Прежде чем она достигнет переходного возраста, проведите с ней честную беседу о том, через что ей в ближайшее время предстоит пройти. Если вы предпочитаете, чтобы эту задачу выполнил эксперт, назначьте встречу у врача, на которую вы должны прийти вместе с дочерью.

Что такое период полового созревания: Это период развития человека, при котором он впервые получает способность зачать ребенка.

Что нужно делать?

Изменения, сопутствующие периоду полового созревания, могут быть тяжелыми. Многие девочки с нетерпением ждут возможность носить бюстгальтер или предвкушают будущее материнство. Все остальные изменения, включая первую менструацию или увеличение пропорций (расширение бедер), могут быть пугающими. Постарайтесь минимизировать этот стресс, объясняя дочери основные стадии полового созревания и то, как они сказываются на физическом и психологическом состоянии.

В целом период полового созревания у девочек наступает в разном возрасте. У некоторых он может начаться даже в 9 лет. К 15 годам большинство девочек окончательно развиваются. Именно в эти годы с ними происходят следующие изменения:

  • Трансформации тела (формы, грудь, менструации): У девочки, столкнувшейся с периодом полового созревания, будет происходить ряд физиологических изменений. На первом этапе развитие груди начинается с появления небольших выпуклостей под сосками. Прежде чем грудь полностью сформируется, может пройти до 2 лет. На руках, ногах, а также в подмышечной и лобковой областях начнется рост волос. У девочки усилится потоотделение, появится телесный запах во время физической активности, а на коже начнут появляться прыщи. До начала менструального цикла тело девочки потяжелеет и увеличится в длину. Руки, бедра, таз и верхняя часть спины станут шире и массивнее. После этого в какой-то момент произойдет первая менструация.

У большинства девочек это происходит в возрасте 12-13 лет. У некоторых цикл начинается раньше, у других — значительно позже. Перед первой менструацией девочка может вырасти на 25 см и поправиться на 10 кг.

Обязательно подготовьте дочь к тому, что ожидает ее во время менструации. Помимо влагалищного кровотечения у нее может наблюдаться тошнота, желудочные колики, вздутие, диарея, боль в спине и груди, а также утомляемость. Менструация может продолжаться от 2 до 7 дней. В среднем она будет повторяться каждые 28 дней, однако это сугубо индивидуальный момент. В первый год менструальный цикл может быть нерегулярным. Вполне распространенными и нормальными являются сдвиги или пропуски. До тех пор, пока цикл не стабилизируется, рекомендуется применять прокладки, и лишь после постепенно переходить на тампоны.

Обсудите с гинекологом, в каком возрасте вашей дочери можно начинать использовать тампоны. Объясните ей, что тампоны необходимо менять каждые 4 часа. Исследования показали, что пребывание тампона внутри влагалища дольше этого времени повышает риск развития инфекционно-токсического шока — тяжелой стафилококковой (золотистый стафилококк) инфекции, вызванной попаданием бактерий в кровоток. Многие ученые считают, что при введении нового тампона женщины повреждают (царапают) стенки влагалища и делают его уязвимым к развитию инфекций. Также считается, что тампоны, изготовленные из искусственного волокна, с большей вероятностью приведут к бактериальному заражению, чем 100% хлопковые.

  • Эмоциональные изменения: Эмоции для девочек — дело привычное. Однако в самом начале периода полового созревания эти эмоции могут быть чрезвычайно мощными. Иногда девочка будет сталкиваться буквально со шквалом самых разных переживаний от раздражительности до печали. Впервые в жизни у ребенка могут появиться проблемы с уверенностью в собственных силах. К счастью, к концу периода полового созревания этот психологический всплеск стабилизируется. Тем не менее, непосредственно перед менструацией возможны обострения. Их называют ПМС (предменструальный синдром), и эти ежемесячные гормональные перепады вызывают тревогу, раздражительность, нарушения сна и печаль.

Рекомендации

Как правило, рост девочек прекращается как раз к моменту завершения периода полового созревания. В большинстве случаев этот переходный период проходит без серьезных осложнений, таких как физиологические или психологические нарушения. Однако в некоторых случаях все же стоит обратиться к врачу. К таким случаям относятся: нерегулярность менструального цикла после первого года, очень сильная боль или спазмы, признаки молочницы или заболевания, передающегося половым путем (зуд и неприятный запах из влагалища), а также тяжелая и не проходящая со временем угревая сыпь. Если ваша дочь испытывает серьезные эмоциональные переживания, такие как депрессия или суицидальные мысли, немедленно обратитесь к специалисту.

Вопросы, которые следует задать врачу

  • У моей дочери менструации начались гораздо раньше 12-летнего возраста. Является ли это поводом для беспокойства?
  • Может ли девочка забеременеть в промежутке времени между началом периода полового созревания и первой менструацией?
  • Какие препараты помогут дочери справиться с болью и дискомфортом во время менструации?
  • Как отличить предменструальный синдром от проявлений характера подростка?

Источник:
http://mojdoktor.pro/period-polovogo-sozrevanija-u-devochek/

Половое созревание девочек – что, когда и как?

Когда у девочки начинается половое созревание

С самого рождения мальчики и девочки отличаются строением тела. Половую систему девочек разделяют на внешнюю и внутреннюю, и в свою очередь они тесно взаимосвязаны с нервной системой.

Каждая девочка начинает развиваться в половом плане индивидуально и не одновременно. Одни девчонки полностью сформировывается к 13 годам, а организм других девочек может только еще начать приступать к этому процессу через год или даже два.

Небольшой разбег это совершенно нормально. Это и определяет, в связи с чем у некоторых девочек уже появилась грудь и круглая попа, а у других еще пока нет. Пусть никого не смущают возрастные ограничения, так как это всего лишь примерный медицинский ориентир.

Давайте детально разберем половое развитие девчонок. Он делится на 2 фазы:

  • Пресексуальную (начинается в 8-9 лет и длится примерно 5 лет).
  • Пубертатная (примерно в 13-14 лет, длится до 18).

1-я пресексуальная фаза начинается во время того, как появляются вторичные половые признаки, именно тогда начинает активно развиваться организм и происходит быстрый темп роста в высоту. Завершается пресексуальная фаза с появлением первых месячных.

2-я фаза – пубертатная приступает, когда идут первые месячные девочки. Это примерно в 13-14 лет. В это время уже рост замедляет свой темп, появляются овуляторные циклы. Завершение пубертатной стадии означает окончание полового и соматического развития девочки. То есть теперь ее организм готов к воспроизведению потомства (беременности).

Совершенствование молочных желез девушек начинается с ростом сосков груди и их ореолов (ореолы – это разовые или коричневые круги вокруг сосков). Затем у девчонок начинают расти сами молочные железы. Далее следует предпоследний этап развития груди. Окончательно все сформируется у девушки только после родов и кормления грудью ее ребенка.

Волосы начинают расти на лобке примерно в тоже время что и развитие молочных желез. У некоторых девчонок волосы на лобке начинают расти немного раньше. Вначале появляются единичные волосы и в течение примерно полугода или даже года волосы разрастаются по всему лобку и спускаются к анальному отверстию.

Меняется фигура. Когда идет пубертатная фаза развития у девочек в организме активно вырабатывается большое количество гормонов. В это время увеличивается объем жировой ткани. Эта жировая прослойка образуется в районе молочных желез, ягодичных мышц, плеч и лобка.

Мена́рхе — первое менструальное кровотечение

Менархе- первые месячные – появляются примерно в 11-14 лет. Если у девчонки в этом возрасте появились первые месячные, значит, ее организм совершенно нормально развивается. Если месячные к 14 годам отсутсвуют, следует обратиться к детскому гинекологу, чтобы понять причины и, возможно, начать лечение, читайте подробнее.

Месячные не сразу начинают идти циклически, некоторое время они идут в разброс. В начале, они непродолжительные и нерегулярные. В это время у девушек возможны смены настроения.

Перепады настроения походят у девчонок по-разному. Например, вначале это сильная, веселая, полная сил и надежд, через некоторое время, она уже чем-то недовольна, стала пассивной и замкнутой в себе. Затем она чем-то увлечена и спустя некоторое время снова недовольна происходящим, например, своей внешностью.

Источник:
http://mamenazametku.ru/materinstvo/podrostki/polovoe-sozrevanie-devochek

Половое созревание у девочек

Вашей малышке уже восемь? Она вступает в один из самых интересных и серьезных периодов в своей жизни – период полового созревания. Чего ей ожидать на этом этапе?

Период полового созревания – это время, когда в организме девочки происходят сложные эндокринные процессы, формирующие ее соматическое и половое развитие. За этот период организм девочки достигает биологической и половой зрелости и девушка в анатомическом и функциональном отношении готова к продолжению рода.

Выделяют две фазы пубертатного периода. Первая – препубертатная – характеризуется скачком роста, появлением вторичных половых признаков (молочных желез и полового оволосения) и заканчивается менархе – первой менструацией. Во второй фазе завершается формирование вторичных половых признаков и устанавливается регулярный менструальный цикл.

Позднее или раннее наступление периода полового созревания не всегда связано с патологическим процессом и при тщательном опросе часто выявляется, что у матери или бабушки менструация также появилась раньше или позже по сравнению с их сверстниками. Если это беспокоит девочку или ее маму, то необходимо проконсультироваться у детского (подросткового) гинеколога.

Ускорение темпов роста отмечается в возрасте 9 – 11 лет, увеличение молочных желез – в 10 – 11 лет, половое оволосение – с 11 – 12 лет. Менархе обычно наблюдается в 12 – 13 лет, а регулярный менструальный цикл устанавливается в течение 1,5 – 2 лет от менархе. В течение этого времени перерыв между менструациями может быть до 1 – 3 и более месяцев. А регулярный овуляторный цикл появляется у девушек спустя пять лет после менархе.

Менархе

Первая менструация – один из признаков зрелости организма девочки, который символизирует переход от детства к становлению взрослой женщины. Однако рост и развитие девочки с наступлением менархе еще не закончены, и поэтому беременность пока еще маловероятна, но возможна – в период первого года после менархе овуляторные циклы имеют 25% девочек. Еще меньше шансов выносить и родить здорового ребенка, в частности, из-за анатомического строения органов малого таза, которые еще не сформированы, и организм девочки еще не готов к вынашиванию беременности.

Первая менструация наступает, как правило, через два-три года после начала периода полового созревания. В связи с этим нужно сказать о так называемом преждевременном и запоздалом половом созревании. В первом случае такие признаки, как увеличение молочных желез, половое оволосение появляется у девочек раньше восьми лет, а появление менструации до 9 лет. Как правило, это говорит о ранней активизации деятельности яичников, гипофиза и гипоталамуса и может быть как нормой (например, следствием генетической предрасположенности), так и медицинской патологией. В случае преждевременного полового созревания рекомендуется обратиться к врачу, детскому гинекологу, эндокринологу, чтобы исключить какой-либо патологический процесс.

Запоздалым половым созреванием считаются те случаи, когда к 14 годам у девушки еще не начали развиваться молочные железы, и не появилось оволосение, а к 16 не наступила менструация. Чаще всего это сигнал какого-либо отклонения в развитии половой и эндокринной системы. В данной ситуации, чем скорее произойдет обращение к врачу, тем легче будет определить причину нарушения и своевременно назначено лечение.

Родителям специалисты-гинекологи и эндокринологи рекомендуют не пренебрегать профилактическими осмотрами. Ведь ваша девочка – будущая женщина, мать, поэтому любые патологии лучше выявить сразу и не допустить их развития.

Менструация

Согласно энциклопедическому определению, менструация – это циклическое отторжение утолщенного слоя эндометрия (слизистой оболочки матки) и выделение крови из матки, происходящее ежемесячно у женщин репродуктивного возраста.

Менструации приходят ежемесячно – весьма условное понятие. Нормальная продолжительность менструального цикла (период от первого дня одной менструации до первого дня следующей) колеблется от 21 до 35 дней. У здоровых женщин и девочек с установившимся менструальным циклом отклонений в его продолжительности почти не бывает или они не превышают 3-4 дня. Если же продолжительность цикла больше 35 дней или меньше 21 – это повод для обращения к врачу-гинекологу для выяснения причин и назначения лечения. Однако, нередко при перемене климата, в весенние месяцы, при стрессах (например, сдача экзаменов, особенно выпускных и вступительных) продолжительность менструального цикла может существенно меняться. К врачу следует обязательно обратиться при задержке менструации на три месяца и более.

Все процессы в жизни женщины протекают циклически, то есть с определенной периодичностью, и менструация является самым ярким проявлением конца одного цикла и начала другого. И она свидетельствует о том, что оплодотворения яйцеклетки не произошло и репродуктивная система начинает новый цикл подготовки организма женщины к беременности.

Особенности гигиены

Одним из главных моментов при менструальном кровотечении является элементарное соблюдение правил личной гигиены. Необходимо подмываться как минимум два раза в день, утром и вечером, а еще лучше при каждой смене прокладки или тампона, так как менструальная кровь от контакта с воздухом приобретает неприятный запах. К тому же, она является идеальной средой для бактерий. Менять тампоны или прокладки следует по мере пропитывания, но не реже, чем через каждые четыре часа. Причину столь частой смены пишут всегда во вкладыше упаковки с тампонами: синдром токсического шока (СТШ). О том, что уже пора сменить, вы можете догадаться и по легкому ощущению дискомфорта.

Какое гигиеническое средство использовать при менструации, прокладки или тампоны, женщина вольна решить сама, но для девочки будут необходимы и разъяснения мамы и беседа с гинекологом.

Тампонами можно пользоваться с момента начала менструаций при условии:

правильного выбора размера и впитывающей способности тампона;

– правильного введения тампона;

– если у девушки нет определенных медицинских противопоказаний.

Девушкам, у которых не нарушена девственная плева, можно пользоваться тампонами специально для этого разработанными . Если не удается ввести тампон даже после нескольких попыток, необходимо проконсультироваться у гинеколога. Возможно, девственная плева (гимен) слишком мала и не позволяет ввести тампон. Как минимум у 2% девушек подросткового возраста возникают трудности с введением тампона именно по этой причине. В подобных случаях гинекологи рекомендуют пользоваться другими гигиеническими средствами.

В последние дни менструации, когда женщина начинает вести более активный по сравнению с первыми днями менструации образ жизни, гораздо удобней использовать тампон. На ночь лучше предпочесть прокладки, тем более, что существуют специальные – «ночные», более длинные и широкие по размеру. В целом же, не существует каких-либо строгих правил по выбору гигиенических средств, это во многом зависит от индивидуальных особенностей развития и образа жизни женщины.

Во время менструации не рекомендуется принимать ванну. Лучше всего ограничиться теплым душем и подмыванием. Следует отказаться от купания в бассейне, реках, море, природных водоемах.

Важным моментом во время менструации является питание. В этот период нужно обеспечить организм всеми необходимыми элементами: витаминами, минеральными веществами, кальцием, магнием, клетчаткой. Также необходимо сбалансировать сочетание белков, жиров и углеводов. Стоит ограничить девушку в употреблении сладкого, соленого и чрезмерно острых приправ.

Многие девушки жалуются на то, что в период, предшествующий менструации, их кожа покрывается мелкими прыщами. Виноваты в этом половые гормоны. Не переживайте, они сами исчезнут с окончанием критических дней. Но если они не проходят самостоятельно, то можно обратиться за консультацией к специалисту-эндокринологу или гинекологу, чтобы исключить серьезные нарушения в организме, и, желательно, к дерматологу, который назначит препараты наружного действия, направленные на улучшение состояния кожи. В домашних условиях можно порекомендовать использовать легкие антибактериальные маски и, конечно же, соблюдать нестрогую диету.

Кроме того, во время месячных лучше избегать спортивных соревнований, поднятия тяжестей, переохлаждения, следить за своевременным опорожнением мочевого пузыря.

Когда болит живот

У здоровых девочек менструации, как правило, регулярные, для них нарушение менструального цикла – явление достаточно редкое. Подобные нарушения проявляются сокращением или удлинением промежутка времени между менструациями, увеличением продолжительности самой менструации, количества теряемой крови и болями.

Дисменорея – это боли перед и во время месячных, возникающие из-за сокращений матки под влиянием простагландинов. Высокий уровень простагландинов ведет к усилению сократительной активности матки, спазму сосудов, ишемии, что вызывает болезненные ощущения. Подобный механизм действия простагландинов запускается и во время родов. Поэтому девушки, страдающие тяжелой степенью дисменореи, нуждаются в серьезном внимании, так как они во время менструации проходят через мини-роды.

В ряде случаев дисменорея возникает при неправильном положении матки, когда образуется перегиб шеечного канала. В этом случае мышце матки для изгнания содержимого из полости приходится производить сильные сокращения, чтобы протолкнуть кровь. Другими причинами дисменореи могут быть воспалительные заболевания органов малого таза, эндометриоз, миома матки. Поэтому при дисменорее следует обратиться к врачу, что позволит установить истинную причину этого страдания и устранить его.

Кстати, существует мнение, что несколько десятилетий назад женщины спасались от болей внизу живота… мытьем пола с тряпкой в руках, без швабры…

Мнение

* Как известно, возраст наступления менархе у девочек во многом наследуется, а женщины, у которых месячные наступают раньше, имеют более высокий риск развития ожирения дальше в жизни. Исследования показывают, что матери, у которых месячные начались до 11 лет, были в пять раз более склонны к развитию ожирения, чем те, у кого первые месячные начинались после 15 лет. Дети от таких матерей к 9 годам имели более высокий рост и весили больше, девочки созревали раньше и также как и их матери, были более склонны к началу месячных ранее 11 лет. Дети вырастали быстрее, но рост прекращался раньше и начинался набор веса. Такую «схему роста» ученые признали основой развития ожирения, которое стало настоящей проблемой современного общества.

* В период полового созревания девочки должны регулярно проходить медосмотр, чтобы больше узнать о репродуктивном здоровье женщины в доверительной обстановке и подготовиться к первой менструации.

* Ведение дневника менструаций поможет выявить нарушение менструального цикла или проблемы с женским здоровьем.

* Сейчас половое созревание у девочек наступает раньше. Если у наших бабушек менструация начиналась в 15 – 16 лет, то сейчас вариант нормы – начиная с 12 лет.

Консультант: Элеонора Берсенева, детский гинеколог Областной детской клинической больницы №1

Источник:
http://www.u-mama.ru/read/obaby/schooolers/1639-polovoe-sozrevanie-u-devochek.html

Ребенок и уход за ним

Авторы: Спок Б.

* Физиологические изменения *

548. Половое созревание девочек.

Под половым созреванием я имею в виду двухлетний период интенсивного роста, который предшествует половой зрелости. Половая зрелость у девочек начинается с первым менструальным циклом.У мальчиков нет такого ярко выраженного события, поэтому разговор о половом созревании я начинаю с девочек.
Прежде всего необходимо помнить, что половое созревание не наступает у всех в одном и том же возрасте. У большинства девочек оно начинается в 11 лет и первый менструальный цикл бывает двумя годами позже – в 13 лет. Но у довольно многих девочек половое созревание начинается в 9 лет. Бывает, что оно начинается только в 13 лет. В исключительных случаях половое созревание девочек начинается уже в 7 лет или только в 15 лет. Более позднее или раннее половое созревание не означает неправильного функционирования желез внутренней секреции. Это означает только, что они работают по разным расписаниям. Это индивидуальное расписание, вероятно, наследственная черта если половое созревание у родителей наступило позже, чем у других, то у их детей оно тоже обычно наступает позже.
Давайте проследим за половым созреванием девочки, которое начинается в 11 лет. В 7-8 лет она вырастала на 5-6 см в год. К 9 годам скорость роста снижалась до 4 см в год, как будто природа нажала на тормоза. Но вдруг к 11 годам тормоза отпускаются. В следующие два года девочка будет стремительно тянуться вверх со скоростью 8-10 см в год. Она будет прибавлять в весе 4,5-9 кг в год вместо 2-3,5 кг, как в предыдущие годы, но при этом не становится полнее. Ее аппетит становится “волчим”, чтобы поспеть за таким буйным ростом. Происходят и другие изменения. В начале полового созревания у девочки увеличатся молочные железы. Сначала увеличивается и немного выпячивается околососковый кружок. Затем вся молочная железа принимает соответствующую форму. В первый год или полтора молочная железа девочки имеет коническую форму. Но ближе к началу менструального цикла она становится более округлой. Вскоре после того как начинает оформляться молочная железа, вырастают волосы в области половых органов. Позднее волосы вырастают и под мышками. Бедра расширяются. Строение кожи меняется.
В 13 лет у девочек обычно начинаются менструации. К этому времени ее тело становится телом взрослой женщины. Она почти достигает того роста и веса. который остается надолго. С этого времени ее рост замедляется. За год после начала менструального цикла девочка, вероятно, вырастет на 4 см, а за следующий год – только на 2 см. У многих девочек менструации бывают нерегулярными и не каждый месяц в первый год или два. Это не означает какую-то патологию.

549. Половое созревание начинается по-разному.

У многих девочек половое созревание начинается намного раньше, а других – намного позже. Если оно начинается у 8-9-летней девочки, она, естественно, будет чувствовать неловкость и смущение среди своих подруг по классу, которые видят, как она быстро растет и оформляется в женщину. Но не каждую девочку это волнует. Все зависит от степени ее душевного спокойствия и от ее желания и готовности превратиться в женщину. Если у девочки хорошие отношения с матерью и ей хочется походить на нее, то она будет довольна своим бурным ростом, несмотря на то, что опережает своих сверстниц. Но, если девочка недовольна своей принадлежностью к женскому полу (например, из-за ревности к своему брату) или она боится стать взрослой, ее напугают и расстроят признаки раннего полового созревания.
Девочка, у которой половое созревание задерживается, тоже беспокоится. Бывает, что в 13 лет у девочки не появилось ни одного признака полового созревания, в то время как на ее глазах остальные девочки сильно выросли. Сама она пока еще находится в стадии замедленного роста, которая предшествует половому созреванию. Девочка чувствует себя недоразвитой коротышкой. Ей кажется, что она хуже других. Такую девочку нужно успокоить и уверить, что ее половое развитие начнется так же наверняка, как бывает восход и заход солнца. Если у матери или других родственников половое созревание началось поздно, девочке нужно об этом сказать.
Кроме возрастных, существуют и другие вариации начала полового развития. У некоторых девочек волосы в области половых органов вырастают раньше, чем оформляются молочные железы. И совсем редко волосы под мышками бывают самым первым признаком (а не последним, как в большинстве случаев). Обычно проходит 2 года со времени появления первого признака полового развития до первой менструации. Если половое созревание начинается в более раннем возрасте, оно, как правило, протекает быстрее – меньше чем 1,5 года. У тех девочек, чье половое развитие началось в более позднем возрасте, оно обычно длится дольше 2 лет, прежде чем начнется первая менструация. Иногда одна молочная железа развивается раньше чем другая. Это обычное явление и ничего не означает. Та грудь. что развилась раньше, так и останется увеличенной по сравнению со второй на протяжении всего периода полового созревания.

550. Половое созревание мальчиков.

Оно начинается в среднем на 2 года позже, чем у девочек. Если у девочек половое созревание начинается в среднем в 11 лет, то у мальчиков в 13 лет. Оно может начаться уже в 11 лет или в редких случаях даже раньше, но может задержаться и до 15 лет, а у очень немногих мальчиков – и дольше. Мальчик начинает расти с удвоенной скоростью. Его половые органы интенсивно развиваются и вокруг них вырастают волосы. Позже начинают расти волосы под мышками и на лице. Голос ломается и становится ниже.
За двухлетний период тело мальчика почти завершает превращение в мужчину. В последующие 2 года его рост будет медленно увеличиваться на 5-6 см и затем практически остановится. Мальчик, так же как и девочка, может пережить период физической и эмоциональной неловкости, стараясь научиться управлять своим новым телом и новыми чувствами. Так же как его голос, то высокий, то низкий, он сам одновременно и мальчик, и мужчина, но уже ни тот, ни другой.
Здесь уместно поговорить о трудностях взаимоотношений между мальчиками и девочками в школе в период полового созревания и зрелости. В одном классе учатся мальчики и девочки одного возраста, но между 11 и 15 годами девочки практически на 2 года старше мальчика того же возраста.
Она опережает мальчика по развитию, она выше ростом, у нее более ” взрослые ” интересы. Ей хочется ходить на танцы и принимать ухаживания, а он еще маленький дикарь, который считает постыдным обращать внимание на девчонок. В этот период при организации внеклассных мероприятий лучше объединять различные возрастные группы, чтобы детям было интереснее.
Мальчик, чье половое созревание задерживается, который все еще меньше других по росту, в то время как его товарищи вырастают в мужчин, еще более нуждается в утешении, чем отстающая в половом созревании девочка. Рост, телосложение и сила играют огромную роль в глазах детей этого возраста. Но в некоторых семьях вместо того, чтобы успокоить мальчика, что со временем и он вырастет на 24-27 см, родители ведут мальчика к врачу, умоляя провести курс специального лечения. Это еще больше убеждает мальчика, что с ним действительно что-то не в порядке. Разумнее и безопаснее позволить нормальному мальчику развиваться в соответствии со своим индивидуальным, врожденным “планом”.

551. Кожные заболевания у подростка.

Половое созревание меняет структуру кожи. Поры увеличиваются и выделяют больше жира. От скопления жира, пыли и грязи образуются угри. Угри еще больше расширяют поры, что облегчает проникновение под кожу бактерий, вызывающих небольшую инфекцию или прыщик. Подростки склонны к застенчивости. Их беспокоит малейший дефект в их внешности. Они испытывают неловкость из-за прыщей, постоянно трогают их руками и выдавливают. От этого бактерии распространяются на близлежащие участки кожи и на пальцы, которыми ребенок трогает и вносит бактерии в новые угри, вызывая новые прыщи. Выдавливание прыщей часто делает их только больше и глубже, так что после может остаться шрам. Некоторые подростки, интересующиеся вопросами пола, воображают, что их прыщи вызваны нескромными мыслями или онанизмом.
Почти все родители принимают прыщи своих детей как неизбежное зло, считая, что их вылечит только время. Это неправильный подход. Современные лекарства в большинстве случаев могут дать улучшение. Ребенка, безусловно, необходимо показать лечащему врачу или специалисту по кожным болезням, которые примут все меры для улучшения внешнего вида подростка (что в свою очередь улучшит настроение) и для предотвращения шрамов, которые иногда оставляют прыщи.
Существуют также и общие меры, которые считаются очень полезными. Энергичные физические упражнения, свежий воздух и прямые солнечные лучи улучшают цвет лица многих людей. Обильное употребление шоколада, конфет и других высококалорийных сластей способствует образованию прыщей. Разумно исключить эти продукты из питания подростка, по крайней мере в этот испытательный период. Обычно кожу тщательно, но легко очищают горячей мыльной губкой, после чего смывают горячей и холодной водой. Очень важно объяснить ребенку, почему ему не следует трогать лицо руками и выдавливать прыщи.
У подростков также усиливается выделение пота под мышками и запах. Некоторые дети и даже родители этого не замечают, но товарищам по классу запах будет неприятен, что вызовет неприязнь к самому ребенку. Всем подросткам необходимо ежедневно тщательно мыть под мышки мылом и регулярно пользоваться специальными средствами от пота.

* Психологические изменения *

552. Застенчивость и обидчивость.

В результате всех физиологических и эмоциональных перемен внимание подростка обращается на самого себя. Он становится более чувствительным и застенчивым. Он расстраивается из-за малейшего дефекта, преувеличивая его значение (девочка с веснушками может думать, что они ее уродуют). Небольшая особенность строения его тела или функционирования организма сразу же убеждает мальчика, что он не такой, как все, что он хуже других. Подросток так быстро меняется, что ему трудно разобраться, что он собой представляет. Его движения становятся угловатыми, потому что он еще не может управлять своим новым телом так легко, как раньше; аналогично вначале ему трудно управлять и своими новыми чувствами. Подросток легко обижается на замечания. В какие-то моменты он чувствует себя взрослым, умудренным жизненным опытом и хочет, чтобы окружающие относились к нему соответственно. Но в следующую минуту он чувствует себя ребенком и ощущает необходимость в защите и материнской ласке. Его могут беспокоить возросшие половые желания. Он еще не очень ясно представляет себе, откуда они исходят и как поступать. Мальчики и особенно девочки влюбляются в разных людей. Например, мальчик может восхищаться своим учителем, девочка может без ума влюбиться в свою учительницу или литературную героиню. Это происходит потому, что в течение многих лет девочки и мальчики придерживались общества представителей своего пола, а представителей противоположного пола считали своими естественными врагами. Это застарелый антагонизм и барьеры преодолеваются очень медленно. Когда подросток впервые осмеливается допустить нежные мысли о существе противоположного пола, то им обычно оказывается кинозвезда. Спустя некоторое время мальчики и девочки, учащиеся в одной школе, начинают мечтать друг о друге, но даже тогда пройдет еще много времени, прежде, чем застенчивые найдут в себе смелость выразить свою приязнь в лицо.

553. Требование свободы часто означает страх перед ней.

Почти все подростки жалуются, что родители стесняют их свободу. Для стремительно взрослеющего подростка естественно настаивать на своих правах и достоинстве, приличествующих его ступени развития. Ему приходится напоминать родителям, что он уже не ребенок. Но родители не должны буквально понимать каждое требование ребенка и уступать без разговоров. Дело в том, что подростка пугает его стремительный рост. Он совершенно не уверен в своей способности быть таким знающим, умелым, утонченным и обаятельным, каким ему хотелось бы быть. Но он никогда не признается в своих сомнениях ни себе, ни тем более родителям. Подросток боится своей свободы и в то же время протестует против родительской опеки.

554. Подросткам необходимо руководство.

Учителя, психиатры и другие специалисты, работавшие с подростками, рассказывают, что некоторые из них признаются, что им хотелось бы, чтобы их родители были с ними немного построже, так же как родители некоторых их друзей, и учили бы их что хорошо и что плохо. Это не значит, что родители должны стать судьями своих детей. Родители должны поговорить с учителями и родителями других подростков, чтобы выяснить обычаи и правила той местности, где они живут. Они, безусловно, должны обсуждать с ребенком эти правила. Но в конце концов они должны сами для себя решить, что они считают правильным, и настоять на своем, хотя это довольно трудно. Если решение родителей разумно, подросток принимает его и в глубине души благодарен. С одной стороны, родители вправе сказать: “Мы лучше знаем”, но, с другой, они должны чувствовать и проявлять глубокое доверие к своему ребенку, к его суждениям и его нравственности. Ребенка удерживает на правильном пути главным образом здоровое воспитание и уверенность в том, что родители доверяют ему, а не те правила, которым они его учат. Но подростку нужны и правила, и сознание, что родители уделяют ему достаточно внимания, чтобы преподать ему эти правила, заполняющие пробелы в его жизненном опыте.

555. Соперничество с родителями.

Напряженность, возникающая иногда в отношениях между подростками и их родителями, частично объясняется естественным соперничеством. Подросток осознает, что пришла очередь покорять мир, привлекать противоположный пол, быть отцом или матерью. Он как бы старается потеснить родителей и столкнуть их с вершин власти. Родители подсознательно это чувствуют и, разумеется, не очень довольны.
Возможны даже трения между отцом и дочерью, между матерью и сыном. Между 3 и 6 годами мальчик сильно увлечен своей матерью, а девочка отцом. После 6 лет ребенок старается забыть об этом увлечении и отрицает его. Но когда в период отрочества он испытывает сильный напор чувств, они сначала устремляются, как весенний горный поток, по старому засохшему руслу, т. е. снова по направлению к родителям. Однако подросток подсознательно чувствует, что это нехорошо. В этом возрасте его первая большая задача: изменить направленность своих чувств от родителей к кому-нибудь вне семьи. Он старается уничтожить свою любовь к родителям неприязненными чувствами к ним. Этим по крайней мере частично объясняется, почему мальчики грубят матери и почему девочки могут быть необъяснимо антагонистичны по отношению к своим отцам.
Родители, безусловно, привязаны к своим детям-подросткам, и это помогает нам понять, почему мать в душе или открыто не одобряет девушек, которые нравятся сыну, и почему отец может бурно возражать против молодых людей, ухаживающих за его дочерью.

Источник:
http://komarovskiy.net/lib/polovoe-sozrevanie.html

Оценка статьи:

Загрузка… Сохранить себе в: В каком возрасте должно проходить половое созревание у девочек? | Вопрос-Ответ | Аргументы и Факты Ссылка на основную публикацию wpDiscuzAdblock
detector

Как сделать, чтобы месячные быстрее закончились: что нужно выпить, отзывы

Критические дни являются стрессом для организма. Большинство женщин испытывают распространенные симптомы недомогания, которые включают болевой синдром и слабость. Во время месячных также отмечаются изменения психоэмоционального состояния. Иногда период возникновения менструации совпадает с отпуском на море и другими значимыми событиями. В таких случаях пациентки интересуются у гинеколога, как сделать, чтобы месячные быстрее закончились.

Можно ли сократить цикл месячных

Длина цикла в норме колеблется и составляет от 3 до 5 недель. Укорочение или удлинение цикла обычно указывает на имеющиеся гормональные нарушения и отсутствие созревания яйцеклетки.

Для оценки репродуктивной функции важна продолжительность критических дней, которые могут быть как скудными, так и обильными. Месячные у здоровой женщины длятся не менее 3 и не более 7 дней. Суммарная кровопотеря составляет до 80 мл.

Обильность кровянистых выделений не всегда влияет на длительность месячных. При довольно скудных выделениях менструация может длиться более 5 дней.

Известно, что с помощью медикаментозных препаратов и некоторых средств народной медицины можно изменить продолжительность цикла в сторону его увеличения или уменьшения. Наибольший интерес представляет ответ на вопрос, как сделать так, чтобы месячные закончились быстрее.

Если менструация началась, посредством гормональных препаратов, физической активности и народных средств можно поспособствовать тому, чтобы критические дни быстрее закончились.

Как ускорить месячные, чтобы быстрее закончились

Многие женщины хотят, чтобы месячные закончились быстрее. Обычно это связано с дискомфортом, возникающим в течение критических дней. Несмотря на то, что у некоторых представительниц менструация длится около недели, существует несколько основных способов, используемых с целью сокращения интенсивности кровянистых выделений и количества критических дней.

Как сократить месячные, если они уже начались

Интенсивность кровотечения при месячных обусловлена пролиферацией эндометрия, которая отмечается в течение каждого цикла. Обильные месячные зачастую наблюдаются при гиперплазии вследствие повышенной продукции эстрогенов. Эти половые гормоны отвечают за разрастание функционального слоя эндометрия.

Длительность месячных зависит от сократительной функции матки. Ее средний слой, называемый миометрием, благодаря сокращению мышц способствует естественному удалению разросшегося эндометрия из полости.

Если месячные начались, можно сделать так, чтобы они быстрее закончились. При необходимости используют препараты, влияющие на гормональный фон. Иногда возможно применение народных рецептов. Хорошее самочувствие позволяет осуществлять адекватную физическую активность, которая также способствует тому, чтобы месячные быстрее закончились.

Как сократить месячные до 3 дней

Если длительность месячных превышает 7 дней, а выделения отличаются обильностью, рекомендуется обратиться к специалисту и пройти обследование. Данное явление может возникать из-за различных гинекологических патологий.

При отсутствии заболеваний врач назначает КОК и другие препараты гормонального действия. Соблюдение правильной диеты также позволяет сократить количество менструальных выделений.

Чтобы месячные быстрее закончились, рекомендуется использовать лекарственные травы, обеспечивающие маточное сокращение. Сократить продолжительность менструации можно при помощи специальных физических упражнений.

Как ускорить окончание месячных

Чтобы критические дни закончились быстрее, некоторые женщины используют холодную грелку, которую прикладывают к животу на 15 минут. Считается, что половые контакты способствуют маточным сокращениям и ускорению окончания менструации.

Важно! Интимная близость в критические дни способствует уменьшению болезненных ощущений.

Как уменьшить длительность месячных

Минимальная продолжительность менструации составляет 3 дня. В среднем месячные длятся 5 дней. Допустимо увеличение этого периода до 7 дней. Превышение этой нормы требует проведения диагностических мероприятий с целью определения возможных патологий.

Что выпить, чтобы быстрее закончились месячные

Чтобы критические дни закончились быстрее, можно использовать различные способы.

Таблетки, чтобы месячные быстрее закончились

Снизить продолжительность или подавить менструацию можно посредством КОК. Гормональные лекарства содержат эстроген и прогестерон. Если принимать 2 упаковки препарата без перерыва, критические дни не начнутся.

Внимание! На фоне непрерывного лечения иногда отмечаются мажущие выделения.

Некоторые оральные контрацептивы применяются для сокращения количества циклов. Это так называемые противозачаточные таблетки, предназначенные для длительного использования. Каждая упаковка включает 84 пилюли с действующими компонентами. Во время перерыва женщина принимает таблетки-плацебо, способствующие наступлению менструации.

Чтобы месячные быстрее закончились, можно использовать другие средства гормональной контрацепции. Для длительного использования подходят специальные кольца, импланты и пластыри. В гинекологической практике широко распространены гормональные инъекции и ВМС Мирена.

Народные средства

Гинекологи обращают внимание, что эффективность многих лекарственных трав была доказана научными исследованиями. Средства народного лечения способствуют тому, что месячные заканчиваются быстрее.

Специалисты называют следующие натуральные средства, используемые для снижения интенсивности выделений и укорочения продолжительности менструации:

  1. Витекс священный. Лекарственное растение нормализует продукцию пролактина и стабилизирует цикл. Препараты из витекса священного можно использовать в виде жидкого раствора или капсул.
  2. Чай из листьев или плодов малины. Устранить болевой синдром и уменьшить интенсивность кровотечения можно при помощи малинового чая. В сутки рекомендуется пить 1-3 стакана натурального средства.
  3. Тысячелистник. Настои из лекарственной травы следует принимать за 7 дней до предполагаемых месячных.

Внимание! Многие целебные растения обладают способностью воздействовать на гормональный фон. Перед их применением желательно проконсультироваться с гинекологом.

Диета и физические упражнения

Чтобы месячные закончились быстрее, необходимо придерживаться диеты. Следует исключить из рациона:

  • мясные продукты;
  • мучные изделия.

Способствуют снижению количества менструальных выделений:

  • фрукты;
  • овощи;
  • гранатовый сок;
  • гематоген;
  • фасоль;
  • какао и шоколад;
  • гречка;
  • печень;
  • зелень;
  • морская рыба;
  • семена подсолнечника;
  • ржаной хлеб.

Важно! Соблюдение определенной диеты также включает питьевой режим.

Во время месячных активная физическая нагрузка не рекомендуется. Уменьшить болевой синдром помогают:

  • фитнес;
  • бодифлекс;
  • йога;
  • стретчинг;
  • пилатес.

Внимание! Интенсивные занятия могут усилить менструальное кровотечение.

Потенциальный вред для здоровья

Гинекологи не рекомендуют прибегать к изменению длительности цикла за счет использования медикаментозных препаратов и средств народного лечения. Таблетки, применяемые для того, чтобы месячные прошли быстрее, воздействуют на гормональный фон и провоцируют развитие эндокринного дисбаланса.

Женщинам следует учитывать, что минимальная продолжительность месячных составляет 3 дня. Существенно повлиять на сокращение количества критических дней без использования гормональных лекарств не представляется возможным.

Отзывы: что делать, чтобы месячные быстрее закончились

Отзывы женщин отражают использование различных методов, применяемых для того, чтобы месячные быстрее закончились.

Наталья Ивановна Лаппо, 37 лет, Барнаул

У меня критические дни начались во время отдыха на море. Соответственно, была необходимость в том, чтобы месячные закончились быстрее. Занималась гимнастикой и сексом. Удалось сократить менструацию до 3 дней.

Ольга Владимировна Мирончик, 19 лет, Нижний Новгород

Предстояла деловая поездка, которая совпадала с периодом месячных. С началом менструации употребляла продукты, богатые железом, а также уделяла внимание посильным физическим нагрузкам. Месячные в том цикле закончились быстрее.

Заключение

Как сделать, чтобы месячные быстрее закончились, интересует многих женщин. Однако следует помнить, что часто использовать различные методы сокращения количества критических дней не рекомендуется в связи с возможной гормональной дисфункцией.

Ускорение менструации — методы, таблетки, лютеин, травы

Chcesz opónić miesiączkę? Skorzystaj z porady онлайн

Праздник, свадьба, командировка — может быть много причин, по которым женщины хотят, чтобы у них быстрее шли месячные. Столько же домашних способов сдвинуть менструацию по времени, чтобы она не совпадала с вашими планами. Узнайте, какие из них более эффективны, а какие менее эффективны.

Нормальный менструальный цикл длится от 22 до 35 дней, тогда как учебный менструальный цикл длится 28 дней. Период появляется каждый месяц в один и тот же день. Дата не всегда совпадает с нашими планами, особенно летом, когда мы планируем поездку на море или на курорт с бассейном. Тогда у нас может возникнуть соблазн перенести дату менструации.

Многие женщины ищут ответ, как отсрочить или как ускорить менструацию . В Интернете можно найти множество самодельных способов ускорить наступление менструации; к сожалению, большинство из них не работают.Независимо от того, что мы выберем, помните, что вы не должны бездумно манипулировать периодом. Помните, что домашние методы ускорения менструации не очень эффективны, но пользуются большой популярностью.

См .: Как сдвинуть период во времени — таблетки и самоделки

Таблетки для ускорения менструации

На самом деле, менструация может быть задержана или ускорена контролируемым образом только у женщины, которая использует гормональные контрацептивы в виде таблеток или пластырей.Это единственный эффективный способ ускорить или отсрочить период. Чтобы сдвинуть дату менструации, можно просто раньше начать прием следующей упаковки таблеток. Следующее кровотечение произойдет раньше, на такое же количество дней.

Менструацию можно отложить, запустив следующую упаковку сразу после окончания предыдущей. Вы просто пропускаете 7-дневный интервал. Метод «от упаковки к упаковке» также используется в случае противозачаточных пластырей. Вы просто применяете их без перерывов. Таким образом, вы можете спокойно пройти три цикла без менструации.

В аптеках также продаются гормональные противозачаточные средства , которые принимаются без перерыва в течение 91 дня. Каждая упаковка состоит из 84 розовых таблеток, содержащих небольшое количество двух женских гормонов: левоноргестрела и этинилэстрадиола, и 7 белых таблеток, содержащих небольшое количество женского гормона — этинилэстрадиола. В период приема препарата у женщины будет всего 4 плановых периода в год.

Ускорение периода самодельными методами

Как мы уже упоминали, ни один из домашних методов не может конкурировать с противозачаточными таблетками, продаваемыми по рецепту, когда речь идет об ускорении менструации.Некоторые женщины утверждают, что им удалось ускорить менструацию, выпив бокал вина, приняв горячую ванну, тренируясь больше, чем обычно, или занимаясь сексом.

Откуда пришли эти общие убеждения? Вероятно, они основаны на том факте, что горячая ванна улучшает кровообращение и повышает кровяное давление, что может вызвать менструацию на несколько часов раньше, но это не обязательно. Аналогичного эффекта можно добиться с сауной. Однако помните, что нельзя переусердствовать с слишком высокими температурами и с длительным использованием бани или сауны.Чрезмерная жара может привести к обмороку и вызвать кровотечение. Будьте осторожны, чтобы не обжечься слишком горячей водой.

Тренировка для ускорения менструации

Разумная физическая активность никогда никому не причиняла вреда, но может ли она ускорить наступление менструации? Можно попробовать, но эффект не гарантирован. Выберите тренировку мышц живота, наклоны или бег (полчаса каждый день). Помните, что здесь чем больше, тем лучше — слишком интенсивная тренировка может вообще остановить менструацию.Многие женщины занимаются экстремальными видами спорта и борются с этой проблемой.

Аспирин для ускорения менструации

Многие женщины в Интернете спрашивают также о таблетках, отпускаемых без рецепта, для ускорения менструации. Скажем прямо — таких лекарств нет, а стимулирование менструации аспирином или дротаверином с медицинской точки зрения не доказано.

Несмотря на то, что аспирин разжижает кровь, он не обязательно влияет на менструальный цикл.Помните, что чрезмерное употребление ацетилсалициловой кислоты вредно — даже низкие дозы этого препарата снижают выделение мочевой кислоты и у некоторых людей могут вызвать приступ подагры.

Длительный прием препаратов, содержащих ацетилсалициловую кислоту, может вызвать головную боль. Это может вызвать нарушения функции печени и нефрит (воспаление почек). Прием чрезмерной дозы аспирина настолько разжижает кровь, что может вызвать кровотечение. Ацетилсалициловая кислота может вызывать крапивницу, кожные реакции, ангионевротический отек, бронхоспазм и приступ астмы.

Случай аналогичен другому лекарству. Дротаверин не оказывает никакого воздействия на ускорение менструации.

Дротаверин — активное вещество, обладающее спазмолитическим действием на гладкую мускулатуру. Оказывается, он полезен при болезненных менструациях, но не вызывает их. Однако он будет идеальным при: желчнокаменной болезни, холецистите, перихолецистите, холангите, воспалении ампулы Фатера, камнях в почках, камнях мочеточника, пиелонефрите, цистите, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите, гастроэнтерите, колите, панкреатите, синдроме раздраженного кишечника. спастические запоры и метеоризм.

Проверка: Как отсрочить срок — таблетки, самоделки, лекарства

Травы для ускорения менструации

Черная мальва для стимуляции менструации — хороший ли это метод? Здесь ответ не так однозначен. Природная медицина указывает на многочисленные травы, которые влияют на продолжительность менструации, количество кровотечений и облегчают перименструальные симптомы. Одной из таких трав является упомянутый черный цветок мальвы.

Считается, что это растение способно замедлять или сокращать менструацию.Цветок мальвы черной обладает эстрогенным и спазмолитическим действием. Как приготовить настой из черной мальвы? Можно просто взять ложку сушеного цветка черной мальвы, залить 1,5 стаканом кипятка и подождать полчаса, затем прокипятить настой 3 минуты и подождать 15 минут, чтобы настой остыл. Пить по полстакана настоя трижды в день в течение двух недель.

Спазмолитическое действие на мышцы матки, а также диастолическое действие на кровеносные сосуды проявляется и другими травами, такими как зверобой, тысячелистник обыкновенный, имбирь и календулы.Отец Гжегож Срока и Чеслав Климушко — известные монахи, специализирующиеся на травах, — рекомендовали для стимуляции менструации использовать травяные смеси, состоящие из листьев руты с болеутоляющими, противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Кроме рута, смесь для ускорения менструации состоит из:

  • ромашка,

  • корень пимпинеллы,

  • лист мелиссы,

  • мальва черная,

  • тимьян,

  • лист борзой,

  • ул.Зверобой,

  • календулы горшечные.

Отец Гжегож Срока рекомендовал настаивать смесь в течение 30 минут и пить настой перед сном.

Лютеин для ускорения менструации

Совершенно другой способ вызвать менструацию — это прием лекарства, отпускаемого по рецепту, известного как лютеин . Врач назначает его обычно для лечения вторичной аменореи; однако он не используется для того, чтобы периоды наступили на несколько дней раньше.

Лютеин применяется, когда женщина страдает нарушением менструального цикла из-за низкого уровня прогестерона. Лютеин можно вводить в форме пероральных или интравагинальных таблеток; его принимают в течение 5-7 дней (от этого повышается уровень прогестерона в организме) — по истечении этого времени, когда мы выводим лютеин и уровень прогестерона падает, должны появиться менструации.

Читайте также: Как отложить менструацию на праздник? Эффективно и безопасно



Содержание раздела «Знания о здоровье» в dimedic.eu предназначены только для информации и обучения и не могут использоваться вместо посещения врача или другого специалиста. Издатель не несет ответственности, если советы и информация, опубликованные на сайте, используются без консультации со специалистом.

Консультации, которые могут вас заинтересовать

5 суперпродуктов, вызывающих менструацию

Суперпродукты для нерегулярных менструаций: имбирь и куркума являются стимуляторами менструации, которые могут стимулировать менструацию

Основные моменты

  • Поддерживайте здоровый образ жизни, чтобы предотвратить нарушения менструального цикла
  • Избыточный вес может привести к нерегулярным менструациям
  • Употребление в пищу некоторых из этих продуктов может вызвать менструацию.

Нерегулярные месячные могут стать кошмаром для женщин.Гормональный дисбаланс, избыточный или недостаточный вес и малоподвижный образ жизни являются основными причинами нерегулярных месячных у женщин. Нарушения менструального цикла могут вызвать увеличение веса, растительность на лице, перепады настроения, вздутие живота, болезненность груди и вздутие живота. Самый эффективный способ справиться с нерегулярными менструациями — это улучшить свой образ жизни, сбросить вес, придерживаться здоровой диеты и регулярно заниматься спортом. Кроме того, есть несколько суперпродуктов, которые могут вызвать менструацию или периоды. Об этих продуктах рассказывает диетолог Мониша Ашокан в Instagram.

Поддержание здорового веса может предотвратить нарушения менструального цикла.
Фото предоставлено: iStock

Суперпродукты, вызывающие менструацию.

В своем посте Мониша упоминает, что менструация является жизненно важным признаком репродуктивного здоровья. «Многие женщины испытывают задержку или задержку менструации. Это может быть из-за гормонального дисбаланса, стресса, приема лекарств, изменений веса и т. Д. Отсроченные месячные могут вызывать беспокойство и действительно раздражать. Но хорошая новость в том, что вы действительно можете вызвать менструацию естественным путем. ,» она пишет.

Также прочтите: Это тренировка, которую вы должны делать, когда у вас менструация.

Далее она упоминает, что эмменагог — это пища, которая может помочь вызвать менструацию. Эмменагоги — это травы, которые стимулируют кровоток в области малого таза и матки. Некоторые из этих трав стимулируют менструацию.

Эмменагоги (также пишутся как эмменагоги) — травы, стимулирующие кровоток в области малого таза и матки; некоторые стимулируют менструацию. Менструальный цикл женщины обычно длится 28 дней, но все женские тела разные и имеют разные менструальные циклы.Задержка менструального цикла на 4-5 дней считается нормой, но не более того. Таким образом, правильный выбор продуктов питания может помочь вам вызвать менструацию, заставляя менструацию приходить в назначенное время.

Также прочтите: Нерегулярные месячные, тесно связанные с диабетом 2 типа у девочек; 7 причин нерегулярных менструаций

Ниже перечислены продукты, которые следует есть при нерегулярных менструациях.

1. Фрукты, богатые витамином С

Продукты, богатые витамином С, могут быть полезны для стимуляции менструации.Папайя, например, — это фрукт, содержащий каротин, который может стимулировать гормон эстрогена. Это, в свою очередь, может вызывать периоды или вызывать их. Ананас — еще один фрукт, богатый витамином С, который может уменьшить воспаление, которое также считается причиной нерегулярных менструаций. Другие фрукты, богатые витамином С, включают апельсины, лимон, киви и манго. Регулярное употребление их в пищу может уменьшить нарушения менструального цикла и даже подготовить их.

Плоды, богатые витамином С, могут вызывать периоды
Фото: iStock

2.Имбирь

Имбирь — известное средство, вызывающее менструацию. Регулярное включение имбиря в рацион может уменьшить нарушение менструального цикла. Чтобы вызвать менструацию, можно добавить тертый имбирь с чайной ложкой меда. Когда вы сталкиваетесь с нарушениями менструального цикла, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество имбиря.

Также прочтите: Имбирь и куркума: лечебные ингредиенты для кухни, которые вы должны есть ежедневно — их польза для здоровья оставит вас удивленным

3. Куркума

Куркума также является средством, стимулирующим кровоток в матке и тазовой области.Куркума оказывает на организм спазмолитическое действие, расширяя матку и вызывая менструацию. Чтобы уменьшить нарушения менструального цикла, регулярно пейте халди-дуд или латте с куркумой.

4. Джаггери

Мониша включает пальмовый сахар в свой список продуктов, которые могут вызывать периоды. Вы можете смешать пальмовый сахар с имбирем, кунжутом, куркумой и семенами карамболя и разжевать его, запивая стаканом теплой воды. Регулярное употребление этого напитка может вызвать месячные и даже подготовить их.

5. Свекла

Свекла — это источник железа, кальция и фолиевой кислоты.Этот овощ может уменьшить задержку воды и вздутие живота, с которыми женщины обычно сталкиваются во время менструации. Мониша включает их в свой список продуктов, которые могут вызвать менструацию.

Включение свеклы в ваш рацион может вызвать месячные.
Фото предоставлено: iStock

Также прочтите: Свекла и шпинат: ваш идеальный продукт для здоровья глаз; Польза для здоровья и факты о питании, которые вы должны знать

Итак, если нерегулярные месячные доставляют вам трудности, попробуйте эти суперпродукты. Тем не менее, обратите внимание, что употребление этих суперпродуктов может только помочь в спровоцировании менструации, но они не являются лекарством или лечением нерегулярных менструаций.Задержку менструации, вызванную основным заболеванием, должен диагностировать и лечить гинеколог.

(Мониша Ашокан, диетолог в Nourish Me)

Заявление об ограничении ответственности: это содержание, включая советы, предоставляет только общую информацию. Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа для загрузки…

Как стимулировать менструальный цикл и ускорить менструальный цикл

Были ли у вас моменты, когда вы просто хотели выяснить, как ускорить менструальный цикл раньше обычного графика? Будь то сексуальное мероприятие, на котором вы собираетесь быть в белом, или просто потому, что вы действительно хотите знать, не беременны ли вы, — с большинством женщин такое случалось хотя бы однажды.

По правде говоря, не всегда есть способы вызвать менструальный цикл. Иногда наши тела немного упрямы.

Однако это не означает, что вы не можете хотя бы попытаться узнать несколько способов, как ускорить менструацию и заставить цикл идти своим чередом раньше, чем позже.

СВЯЗАННЫЕ С: 6 эффективных способов ускорить менструацию

На протяжении многих лет женщины открыли немало способов заставить тетю Фло прийти к ней пораньше. При этом многие способы вызвать месячные могут быть небезопасными для вашего тела. Этот список предоставит вам несколько вариантов, которые безопасны для вас и могут помочь ускорить процесс.

1. Принимайте витамин C.

Исследования показали, что потребление большого количества витамина C может увеличить выработку эстрогена у женщин. Выработка эстрогена заставляет матку сокращаться, а слизистая оболочка матки разрастается.

Витамин C также снижает вашу способность получать доступ к прогестерону, что побуждает ваше тело избавляться от слизистой оболочки матки. Выпейте немного апельсинового сока, и, возможно, тетя Фло появится на пару дней раньше.

2. Пейте имбирный чай.

Чувствуете лекарство от трав? Травы, которые попадают в категорию «средств для облегчения менструации», известны тем, что при приеме внутрь вызывают менструальные циклы.Некоторые травы, благодаря которым это происходит, включают имбирь, петрушку и донг-квай. Если вы принимаете пищевые добавки, это может действительно помочь вам раньше получать месячные.

3. Посетите центр медитации и избавьтесь от стресса.

Большинство людей слышали о кортизоле, более известном как «гормон стресса». Когда вы находитесь в состоянии стресса, вы производите кортизол. Кортизол выполняет множество функций, в том числе замедляет менструацию, предотвращая высвобождение гормонов фертильности.

Иногда один из самых простых способов вызвать менструальный цикл — это просто расслабиться, послушать джаз и принять ванну, выпуская пар.

4. Ешьте манго и папайю.

Некоторые фрукты, такие как манго и папайя, содержат ферменты, которые вызывают более ранний период развития. Исследования показали, что даже употребление всего четырех чашек сока папайи за два приема может помочь безопасно и легко вызвать менструацию.

5. Зайдите в тренажерный зал, чтобы побегать трусцой.

Если вам нужно больше причин, чтобы пойти в тренажерный зал, вот один, который вы не можете игнорировать. Известно, что физические упражнения веками вызывают периоды, особенно если это что-то неровное, например бег трусцой или упражнения на пресс.

СВЯЗАННЫЙ: Период гриппа? Что это на самом деле означает, если у вас есть гриппоподобные симптомы до менструации

6. Примите противозачаточные таблетки в соответствии с предписаниями врача.

Хотя их часто принимают для регулирования гормонов, ходят слухи, что некоторые противозачаточные таблетки могут ускорить менструацию и вызвать ее. Если у вас нет ненормально длинного цикла, нет реальных доказательств этого.

Так что, вероятно, это не сработает, если у вас нет цикла, который значительно длиннее, чем у большинства.

7. Примите теплую ванну.

Трудно заставить тетю Фло идти, даже если она должна прийти вовремя? Может быть, вы там очень напряжены. Множество анекдотов предполагают, что теплая ванна часто является хорошим способом помочь мышцам матки достаточно расслабиться, чтобы они начали терять.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим актуальным статьям от YourTango , лучших советов экспертов и личных гороскопов , которые доставляются прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

8. Занимайтесь сексом или мастурбируйте.

Это простой вопрос. Секс, даже если он не грубый, часто может сбивать с толку. При достаточном движении вы вполне можете вызвать менструацию раньше, чем планировалось.

Научные данные показывают, что оргазм также может способствовать расширению шейки матки, что, в свою очередь, помогает женщинам начать менструацию раньше, чем ожидалось.

9. Примите добавку железа.

Вы чувствуете легкую анемию? Низкий уровень железа связан с задержкой менструации.Принимая добавки с железом, вы можете дать своему телу заряд энергии, необходимый для того, чтобы вызвать менструацию.

10. Похудеть.

Это скорее долгосрочное решение, чем краткосрочное, но оно все равно работает. Знаете ли вы, что избыток жира на самом деле может вызвать задержку менструации? Это правда.

Жировая ткань производит эстроген, поэтому у многих женщин, набирающих вес, возникают нерегулярные и обильные менструации. Женщины с недостаточным весом также могут потерять возможность менструации.Исходя из этого, получение здорового веса может регулировать менструальный цикл.

СВЯЗАННЫЕ: Что это может означать, если у вас есть месячные в течение двух недель

Оссиана Тепфенхарт — универсальный писатель из Ред-Банка, штат Нью-Джерси. Вы можете следить за ней в Твиттере.

Эффективные способы ускорения менструации

Объявления

Никто не хочет, чтобы их периоды испортили долгожданный медовый месяц или какое-либо из важных событий, совпадающих с вашими кровавыми днями! Итак, чтобы поскорее с этим покончить, будет справедливо сказать, что некоторые женщины с нетерпением ждут, когда у них начнутся месячные.

Удивительно, но многие из них используют разные методы, чтобы вызвать его раньше.

Существует множество причин, по которым женщина может захотеть или ускорить период менструации, например, чтобы убедиться, что она еще не беременна, или, возможно, попытаться заставить ее из любопытства.

Объявления

В любом случае, какой бы ни была ваша причина, в статье подробно рассказывается о «, как ускорить менструацию» ? Или как добиться месячных за один час? »

Почему некоторые временные периоды наступают так поздно? В чем причины?

В норме менструальный цикл составляет от 21 до 35 дней.Учитывая, что это регулярно, если месячные становятся нерегулярными, например, постоянно повсюду, а не только один или два раза, то вам пора беспокоиться.

У некоторых женщин отсутствие менструации также может быть вызвано аменореей, обычно у девочек, у которых менструация не наступила к 15 годам, или у женщин, которые постоянно пропускают 3 или более менструации одновременно, может быть аменорея.

Некоторая причина позднего периода —

Вес отрицательно влияет на область гипоталамуса нашего мозга.И ожирение, и недостаточный вес изменяют способ функционирования этой области, вызывая нарушения менструального цикла. Если вы страдаете ожирением или недостаточным весом, соблюдайте соответствующий план диеты, чтобы нормализовать менструальный цикл.

Высокий уровень стресса может нарушить баланс гормонов и снизить уровень энергии. Стресс также повреждает область гипоталамуса вашего мозга, отвечающую за поддержание регулярного менструального цикла.

Если вы чувствуете, что стресс может вызывать нарушения менструального цикла, попробуйте послушать расслабляющую музыку, заняться йогой или медитацией, чтобы расслабиться и снять стресс.Известно, что они отлично справляются со стрессом.

Гормональные контрацептивы влияют на менструальный цикл и постепенно уменьшают количество кровотечений.

  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

В этом состоянии организм женщины вырабатывает больше мужского гормона, андрогена, вместе с кистами. Андрогены вызывают нарушения в производстве яиц или вовсе останавливают их. СПКЯ также может вызывать инсулинорезистентность и, следовательно, временный диабет 2 типа.Вы должны проконсультироваться с врачом, чтобы вылечить себя от СПКЯ и нормализовать менструальный цикл. Нет доступных домашних средств.

В организме женщины вырабатываются яйца, даже когда она беременна. Чтобы остановить производство яиц во время беременности, принимают «противозачаточные таблетки». Они ограничивают выработку гормонов, эстрогена и прогестина, отвечающих за овуляцию.

Менопауза — это этап в жизни женщины, на котором у нее постепенно прекращается овуляция и наступают периоды.У большинства женщин менопауза наступает в возрасте от 45 до 55 лет.

Однако у некоторых женщин менопауза наступает уже в возрасте 40 лет. Это называется ранней перименопаузой, и она также вызывает прекращение менструального цикла у женщин.

Если наступила менопауза, яичники начинают вырабатывать меньше гормонов, называемых эстрогенами, что снижает частоту менструального цикла.

Сверхактивная или недостаточная щитовидная железа влияет на уровень эстрогена и гормонов прогестина, ответственных за овуляцию.

Следовательно, заболевания щитовидной железы нарушают менструальный цикл. У вас могут быть периоды слишком часто (из-за сверхактивной щитовидной железы) с потерей слишком большого количества крови, или у вас могут быть периоды редко (из-за недостаточной активности щитовидной железы), при этом теряется очень мало крови (поскольку производится очень мало яиц) .

Вы должны проконсультироваться с врачом для лечения заболеваний щитовидной железы. Нет доступных домашних средств.

Аутоиммунные заболевания, такие как диабет и целиакия, нарушают менструальный цикл женщины.Они также влияют на функционирование гипоталамусной области головного мозга и вызывают сбои в менструальном цикле. Менструации могут быть отложены или вообще пропущены, что означает знать, «как получить свои месячные?»

Как сделать менструальный цикл быстрее? Это вообще возможно? 12 естественных способов вызвать периоды

Давайте посмотрим: —

1. Фрукты, богатые витамином С

Это не было научно доказано, но многие люди утверждают, что употребление цитрусовых, богатых витамином С, вызывает у женщин менструальный цикл.

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, повышает уровень прогестерона и гормонов эстрогена у женщин, ответственных за овуляцию.

Брокколи, шпинат, ягоды, помидоры и цитрусовые — хороший источник витамина С. Однако не переедайте эти фрукты или овощи. Это вызовет повышенную кислотность, тошноту и диарею.

2. Ананас

Ананас содержит вещество под названием бромелайн, которое повышает уровень прогестерона и гормонов эстрогена у женщин.Следовательно, употребление ананасов увеличивает овуляцию и вызывает периоды у женщин.

Употребление ананасов также уменьшит воспаление в кишечнике и вылечит синдром раздраженного кишечника (СРК).

3. Имбирь

Имбирь вызывает у женщин сокращения матки и вызывает менструальный цикл. Это хорошо известное лечебное средство на травах, регулирующее менструальный цикл. Он веками использовался для регулирования менструального цикла и для других целей. Имбирь имеет приятный вкус и его можно есть сырым, но лучше всего его пить как имбирный чай, чтобы вызвать менструальный цикл.

4. Петрушка

Петрушка — трава, богатая витамином С и апиолом. Эти вещества вызывают сокращение матки и тем самым овуляцию. Апиол токсичен в больших количествах.

Следовательно, потребление петрушки должно быть ограничено, особенно беременными женщинами, кормящими грудью женщинами и людьми с заболеваниями почек, чтобы эффективно вызывать периоды.

5. Куркума

Куркума повышает уровень гормонов эстрогена и прогестерона у женщин и, следовательно, вызывает овуляцию и периоды.На протяжении веков было известно, что он регулирует менструальный цикл у женщин.

Куркуму можно добавлять в карри или рис, но лучший способ получить куркуму — это смешать ее с горячей водой и семенами тмина и тушить. Куркума также лечит проблемы с пищеварением у людей.

6. Донг Квай

Донг Квай — растение, произрастающее в Китае. Он вызывает сокращения матки и улучшает кровообращение в тазу, вызывая овуляцию и периоды.Он доступен в виде порошка на сайтах электронной коммерции. Лучше всего смешать его с горячей водой.

7. Клопогон черный

Это растение произрастает в Европе, и оно катализирует оползание слизистой оболочки матки, вызывая менструацию. Эта трава негативно взаимодействует с лекарствами от АД, сердца и печени, и этим пациентам следует строго избегать ее употребления. Он доступен в порошкообразной форме на веб-сайтах электронной коммерции, чтобы узнать, как ускорить менструацию.

8. Теплый душ

Известно, что теплая вода расслабляет напряженные мышцы и снимает стресс. Таким образом, он также может вылечить область гипоталамуса мозга людей и упорядочить их менструальные циклы. Он также улучшает кровообращение во всем теле и, следовательно, усиливает овуляцию.

9. Половой акт

Занятие сексом может вызвать расширение шейки матки, создавая вакуум и стягивая менструальную кровь вниз.

10. Сократите физические нагрузки

Если вы спортсменка, вам нужно уменьшить или прекратить заниматься по крайней мере после замужества. Физические упражнения снижают уровень эстрогена у женщин и тем самым нарушают их менструальный цикл.

Прекращение упражнений поможет вам восстановить уровень эстрогена и нормализовать менструальный цикл, чтобы научиться вызывать периоды.

11. Прекратите принимать противозачаточные таблетки

Противозачаточные таблетки принимают беременные женщины, чтобы остановить менструацию во время беременности, но им следует прекратить прием противозачаточных таблеток после родов.Прекращение приема противозачаточных таблеток после родов восстановит нормальный уровень эстрогена и прогестиновых гормонов и упорядочит менструальный цикл.

Когда мне следует пытаться вызвать месячные, а когда нет? Почему у меня воняет месячные?

Вы должны дождаться нормального менструального цикла, который обычно длится 28 дней. Женщинам, у которых менструация составляет от 21 до 35 дней, не о чем беспокоиться.

Даже один или два непостоянных менструальных цикла — это нормально. Но если ваши месячные повсюду и постоянно нерегулярны, вы должны предпринять некоторые шаги.

Почему у меня воняет месячные?

Все женщины сталкиваются с болезненной проблемой: «Период пахнет смертью или гнилью», но, дамы, это не повод для беспокойства. Сильный гнилостный запах, вероятно, возникает из-за смеси тканей и крови, вытекающей из влагалища.

Это нормальное явление, когда во влагалище содержатся бактерии, из-за которых возникает тухлый или рыбный запах, который описывают женщины.

Запах от бактерий, смешанных с менструальной кровью.Лучшее средство от этого — регулярно менять прокладки или тампоны.

Что происходит прямо перед менструацией? Почему месячные меняют даты?

Женщины испытывают некоторые симптомы за одну-две недели до начала менструации. Они известны как предменструальный синдром (ПМС). Большинство ПМС протекают в легкой форме, но некоторые из них достаточно серьезны, чтобы нарушить повседневную деятельность. Вот некоторые из PMS:

1. Спазмы в животе

Спазмы в животе также называют первичной дисменореей.Это распространенный симптом ПМС. Спазмы в животе могут продолжаться даже после окончания менструации. Они ощущаются внизу живота и возникают из-за сокращений матки.

Производство некоторых гормонов, таких как простагландины, во время менструации вызывает спазмы в животе. Это достаточно серьезный симптом, и для его лечения нужно обратиться к физиотерапевту.

2. Угри

Если вы не забеременеете во время овуляции, уровни эстрогена и прогестерона в вашем организме снижаются, а уровни андрогенов и тестостерона в вашем организме повышаются.

Андрогенный гормон в вашем теле стимулирует выработку кожного сала — масла, вырабатываемого сальными железами кожи. Это вызывает появление прыщей на лице и других частях тела. При появлении прыщей проконсультируйтесь с дерматологом.

3. Нежная грудь

Во время менструации уровень эстрогена и прогестерона в организме повышается. Это стимулирует рост молочных протоков в груди и увеличивает их. Это может вызвать боль в груди. Вам следует проконсультироваться с врачом, если этот симптом становится слишком болезненным или неприятным.

4. Усталость

Во время менструации уровень большинства гормонов в организме резко падает. Это вызывает у женщин усталость, колебания настроения и бессонницу. Это довольно легкий симптом, и обращаться по этому поводу к врачу не нужно. Он исчезнет по окончании менструации.

5. Вздутие живота

Уровни эстрогена и прогестерона в организме повышаются примерно за неделю до начала менструации. Повышение уровня этих гормонов заставляет ваше тело удерживать больше соли и воды, чем обычно.

Это вызывает вздутие живота и сужение штанов. Не волнуйтесь, вздутие живота и прибавка в весе не постоянны. Как только у вас пройдут месячные, вы вернетесь в норму через пару дней.

6. Проблемы с кишечником

Менструации частично вызваны сокращениями матки. Иногда сокращения матки также могут вызывать сокращение кишечника. Следовательно, во время менструации вы испражняетесь чаще. Опорожнение кишечника может вызвать:

  • Диарея.
  • Тошнота.
  • Кислотность.
  • Рвота.

7. Головная боль

Как обсуждалось ранее, уровень эстрогена в организме женщины повышается за неделю до менструации. Гормон эстроген также повышает уровень гормона серотонина. Серотонин — гормон-нейротрансмиттер, вызывающий головные боли и мигрени.

Количество рецепторов серотонина в головном мозге также увеличивается незадолго до и во время менструации. Следовательно, женщины часто испытывают головные боли во время менструации.

8. Перепады настроения

Повышенный уровень эстрогена до и во время менструации снижает уровень эндорфинов у женщин. Эндорфины — это гормоны хорошего самочувствия, которые заставляют людей чувствовать себя уверенно, счастливыми и спокойными.

Они вызывают у людей чувство благополучия. Снижение уровня эндорфинов может вызвать перепады настроения, беспокойство, депрессию и раздражительность у женщин. Однако у некоторых женщин уровень гормона прогестерона увеличивается пропорционально гормону эстрогена.

Гормон прогестерон противодействует пагубному действию гормона эстрогена и вызывает у женщин спокойствие даже во время менструации. Женщины, у которых уровень прогестерона не повышается во время менструации, становятся слишком эмоциональными и плачут без всякой причины.

9. Боль в пояснице

Сокращения матки, возникающие незадолго до и во время менструации, также могут вызывать сокращение мышц в нижней части спины и, таким образом, вызывать боль в спине. Это относительно незначительный фактор, предшествующий менструации, и, если боль не станет слишком сильной, нет необходимости обращаться к врачу.

10. Бессонница

Симптомы ПМС, такие как ломота в теле, головные боли и перепады настроения, могут стать причиной потери сна у женщин по ночам. Это состояние называется бессонницей. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от бессонницы.

Еще одна причина бессонницы — повышение температуры тела женщины до и во время менструации. Бессонница вызывает у женщин постоянную усталость.

Вы также хотели бы прочитать, как справиться с менструальными спазмами.

Как узнать, скоро ли у вас начнутся месячные? Белые выделения — признак наступления менструации?

Перед менструацией (примерно за одну или две недели до этого) в нашем организме повышается уровень гормона, называемого прогестероном.Этот гормон вызывает мутные белые выделения из влагалища.

Выделения содержат неоплодотворенные яйца, мочу, бактерии (в основном вредные) и следы крови. Если вы получаете мутные белые выделения из влагалища, это признак того, что у вас скоро начнутся менструации (в течение одной или двух недель).

У беременных выделения прозрачные и водянистые. Выделения из влагалища могут помочь вам отслеживать менструальный цикл, а также избавиться от вредных бактерий в матке.

Стоит ли вам принимать аспирин, чтобы у вас начались месячные раньше? Принимать аспирин — хорошая идея?

Обычно врачи назначают аспирин, чтобы предотвратить образование тромбов, которые возникают, если сгусток блокирует кровеносный сосуд. Регулярный прием аспирина делает менструацию более тяжелой или продолжительной, чем обычно. Поэтому не рекомендуется, если вы хотите вызвать менструацию, поскольку они неэффективны для уменьшения спазмов во время менструации.

Когда вам следует проконсультироваться с врачом, если у вас возникли проблемы с менструацией.

Вам следует проконсультироваться с врачом, если во время менструации у вас возникнут следующие проблемы:

1. Ваши месячные прекратились

Остановка периодов вовсе не является ненормальной проблемой. По мере того, как женщины стареют, их менструальный цикл нарушается, и в конечном итоге овуляция полностью прекращается, но возраст женщины имеет большое значение.

Прекращение овуляции в возрасте 30 лет — гораздо более серьезная проблема, чем прекращение овуляции в возрасте 50 лет.Если у вас в раннем возрасте прекратились месячные, вам обязательно нужно проконсультироваться с врачом за советом и средствами.

В случае спортсменок-женщин упражнения являются основной причиной задержки или пропуска менструации.

Физические упражнения повышают уровень гормонов андрогена и тестостерона и снижают уровень гормонов эстрогена и прогестерона у женщин. Из-за их уменьшения у женщин прекращаются менструации.

2. Ваши месячные тяжелее обычного

Обильные месячные означают потерю большего, чем обычно, количества крови во время менструации.Обычно женщины теряют около трех столовых ложек крови во время менструации. Если у женщины обильные месячные, она потеряет от 5 до 6 столовых ложек крови во время менструации.

Эта чрезмерная потеря крови может вызвать дефицит железа у женщин. Без достаточного количества железа пигмент гемоглобина не может быть произведен. Гемоглобин — это пигмент, который необходим нашему организму для транспортировки кислорода.

Дефицит этого пигмента может привести к анемии, бледности кожи и усталости. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, если у вас обильные месячные.

3. Вы испытываете сильную боль во время менструации

Боли в теле и головные боли во время менструации являются нормальным явлением. Однако иногда боль может быть настолько сильной, что они не могут заниматься повседневными делами.

Боли в теле возникают из-за сокращений матки во время менструации. Если вы испытываете сильную боль во время менструации и проконсультируетесь с врачом, он, скорее всего, даст вам нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).

Эти препараты сокращают выработку нашим организмом гормона простагландина, который вызывает сокращения матки. Таким образом, когда сокращения матки прекращаются, женщины избавляются от болей в теле во время менструации.

Употребление бананов задерживает менструацию? Согласно Интернет-исследованиям и интервью

Да, клетчатка, содержащаяся в бананах, действительно задерживает периоды. Бананы могут быть незрелыми (овощи) или спелыми (фрукты).Но есть много других фруктов и овощей, которые также вызывают отсрочку периодов, например —

.

1. Кошелек пастуха

Эту траву необходимо измельчить, смешать с теплой водой и выпить. Он богат клетчаткой, которая задерживает менструацию.

2. Малиновый чайный лист

Лучше всего их пить как малиновый чай. Выпейте малиновый чай за неделю до предполагаемых месячных, чтобы отсрочить их.

2. Листья петрушки

Отварить эти листья в горячей воде 15 минут.Их сущность впитается водой. Затем с помощью ситечка процедите листья. Добавьте в эссенцию чайную ложку меда, и тушеное мясо из листьев петрушки готово к употреблению.

3. Яблочный уксус

Выдавить сок из пары яблок и добавить в сок стакан воды. Затем добавьте в сок столовую ложку уксуса. Затем добавьте в сок столовую ложку сахара.

Тада! Ваш яблочный уксус готов к употреблению и замедлит менструацию. Вы должны пить их как минимум за неделю до предполагаемого менструального цикла.

4. Желатиновый порошок

Добавьте одну столовую ложку порошка желатина в стакан воды и кипятите 10 минут. Затем выпейте раствор. Это задержит менструацию.

5. Морковь

Морковь содержит бета-каротин, который в нашем организме превращается в витамин А. Витамин А сводит к минимуму кровообращение в тазу, тем самым замедляя менструацию.

6. Грамм чечевицы

Измельчите 1 грамм чечевицы в жидкое тесто и смешайте с ним необходимое количество воды.Затем добавьте немного листьев кинзы для аромата. Тада! Граммовый чечевичный суп готов к употреблению. Это задержит менструацию.

Итог

Боли в теле, головные боли, кровопотеря и перепады настроения во время менструального цикла — это совершенно нормально. Однако вам следует проконсультироваться с врачом, если ваша боль невыносима, если вы теряете слишком много крови или если у вас преждевременно прекращаются менструации.

Старайтесь поддерживать здоровую диету и образ жизни, чтобы как можно дольше поддерживать регулярный менструальный цикл.Прежде чем проконсультироваться с врачом, сначала попробуйте домашние средства, чтобы упорядочить менструальный цикл. Надеюсь, вы получили ответ на вопрос «как ускорить месячные?»

Часто задаваемые вопросы

1. Сколько раз в день женщина должна менять прокладки во время менструации?

Среднестатистическая женщина, которая проливает от 3 до 4 столовых ложек менструальной крови во время менструации, должна менять прокладки каждые 4 часа. Женщинам с обильными менструациями необходимо менять прокладки каждые 2 часа.

2.Как долго длится нормальный цикл?

Нормальные месячные могут длиться от двух до семи дней. Когда у женщины впервые начинается менструация, срок приближается к семи дням. По мере того, как она стареет, продолжительность менструации приближается к двум дням, пока она полностью не перестанет менструировать.

3. Какие гормоны вызывают менструацию?

Лютеинизирующий гормон и фолликулостимулирующий гормон, вырабатываемый нашим гипофизом, стимулируют выработку яичников и выработку гормонов эстрогена и прогестерона, которые подготавливают нас к возможной беременности.

4. Как я могу проверить свою девственность?

Врачи проверяют девственность женщины, вводя палец ей во влагалище и проверяя степень слабости ее влагалища. Высокая слабость влагалища указывает на девственную женщину, а низкая слабость влагалища указывает на женщину, у которой ранее был половой акт.

5. На каком расстоянии находится девственная плева?

Девственная плева расположена примерно на полдюйма во влагалище. Это тонкая мембрана, закрывающая наружное отверстие влагалища.

Сообщите нам, если вы нашли эту статью полезной в разделе комментариев ниже !!

упражнений, которые вы можете попробовать для лечения нерегулярных периодов

периодов заставить вас спросить: «Почему?» Нерегулярные месячные обязательно заставят вас спросить: «Почему я?». Это конечно, это повод для беспокойства, когда у вас нерегулярные периоды. Но есть не о чем беспокоиться, если вы вовремя обратитесь к врачу и попробуете несколько средства правовой защиты в домашних условиях.

Есть много способов лечения нерегулярных менструаций.Ваша диета определенно важна, как и ваши тренировки. Вы можете попробовать несколько тренировок, которые могут очень хорошо подойти, когда дело касается нерегулярных периодов.

Один из них несомненно йога. Стресс — одна из основных причин того, что ваше тело из-за гормонального дисбаланса и приводит к нерегулярным менструациям. Йога направлена ​​на избавит вас от стресса с помощью нескольких действительно простых поз. Перечислим некоторые из их здесь.

Ваджрасана: Враджасана лечит кислотность и проблемы с пищеварением.Укрепляет тазовую область, лечит проблемы с мочеиспусканием. и нерегулярные периоды.

Баддхаконасана: Синдром поликистозных яичников или СПКЯ — серьезная проблема, если ее не решить вовремя. Но вы можете использовать йогу как отличный способ Одна из лучших поз йоги для естественного лечения СПКЯ — это Баддхаконасана. Это очень эффективная поза, которая стимулирует ваши органы брюшной полости, а также репродуктивные органы. Это очень полезно для беременных женщин и помогает в облегчении родов.

Пранаяма: Регулярно выпускает дыхательные упражнения йоги стресс, напряжение, депрессия и беспокойство, которые являются основной причиной гормональных дисбалансы и СПКЯ.Пранаяма укрепляет вашу иммунную систему и улучшает функция вашего сердца, печени и различных других органов.

Высвобождение эндорфина и давление на животе важны для вашего тела. Поэтому очень важно, чтобы вы получить много физических нагрузок. Поверьте, это помогает в решении ваших проблем. нерегулярные периоды. Вот несколько упражнений, которые вы можете попробовать:

Скручивания: Скручивания действительно полезны, когда речь идет о своевременных менструациях. Как и любой другие упражнения на пресс, скручивания помогают создать давление вокруг область живота и поможет вам вовремя начать менструальный цикл.

Прыжки из приседаний: И приседания, и приседания с прыжками эффективны при менструации. Однако прыжки приседания оказывают дополнительное давление на живот, в результате чего вы получаете ваши периоды быстрее.

Поворотов стоя: Скручивания стоя стимулируют мышцы таза к освобождению и помогают ваши периоды быстрее.

Точечные пробежки: Точечные пробежки являются эффективным триггером менструации. Через точечный бег трусцой не только кровообращение нижняя часть живота увеличивается, но это также стимулирует гормоны, регулирующие менструацию.

Беги, приседай, занимайся кроссфитом, займитесь йогой и начните двигаться, потому что движение снимает стресс. Когда стресс ушел, нерегулярные менструации пропадают!

Как ускорить менструацию — 5 простых способов

Есть несколько причин, по которым женщина хотела бы, чтобы у нее быстрее шли месячные. Возможно, вы запланировали выходные с мужем через 2 недели и хотите, чтобы это не мешало? Может быть, вы устали от этих надоедливых предменструальных спазмов и просто хотите показать тете Фло! Какой бы ни была ваша причина, у нас есть решение с этими 5 способами , возможно, , чтобы ваши месячные начались быстрее.

@ joone.beauty

Травяные добавки могут вызывать периоды

Не секрет, что травы и травяные добавки использовались на протяжении всей истории по разным причинам, и это работает и в этой ситуации. На самом деле есть несколько различных травяных добавок, которые вы можете рассмотреть, чтобы мгновенно ускорить менструальный цикл:

  • Донг Квай. Если вы страдаете от каких-либо менструальных проблем, таких как сильные спазмы, вы, вероятно, уже знаете о преимуществах Dong Quai! Эта трава, также известная как корень ангелики, способствует притоку крови непосредственно к тазу, что означает альт! Период и отсутствие менструальных спазмов.
  • Белый пион. Второй после Донг Квай — Белый Пион. Эта конкретная трава имеет тот же эффект, что и Донг Квай, ускоряя кровоток прямо к тазу для быстрого начала менструации.
  • Клопогон черный. Пожалуй, более известное растение, черный кохош является незаменимым помощником при решении множества женских проблем, поскольку помогает регулировать менструальный цикл. Эта трава также помогает избавиться от слизистой оболочки матки, что, в общем, и есть у вас во время менструации.
  • Имбирь / петрушка / сельдерей. Эти повседневные ингредиенты, вероятно, уже находятся в вашем холодильнике и готовы к употреблению перед началом менструации. Чтобы использовать эти ингредиенты, вам нужно съесть тонну сельдерея или приготовить чай из имбиря и петрушки, чтобы пить в течение дня.

Витамин С — сделай это своей подругой

Ладно, называй меня глупым; но сделать витамин С своим лучшим другом — это идеальный способ, если вы хотите быстрее начать менструацию.В конце концов, витамин C, как известно, является естественным средством для улучшения менструального цикла (вещества, стимулирующие менструальный цикл), и его просто можно найти во всех ваших любимых продуктах:

  • Клубника
  • Папайя
  • Ананасы
  • Брокколи
  • Киви
  • Кале
  • Апельсины
  • Зеленый / красный перец
  • Шпинат
  • Помидоры
  • Горох снежный

Просто положите эти вкусные лакомства в рот как можно больше, чтобы повысить уровень витамина С в организме.Для тех из вас, кто не переносит мысли о лишних фруктах и ​​овощах в своем рационе, не волнуйтесь — мы позаботимся о вас. Добавки с витамином С легко доступны для ненавистников здорового питания!

Получите физическое лицо

Хорошо, когда я говорю «займитесь физическим здоровьем», я на самом деле имею в виду это двумя разными способами.

  1. Получите s-e-x со своим партнером. Можете ли вы представить себе, что половой акт принесет еще больше пользы? Ага, это так.И если вы сделаете это в нужное время, вы разовьете матку и ускорите начало менструации. Так что, если это примерно в это время месяца и вы хотите, чтобы у вас начались месячные СЕЙЧАС, подумайте о том, чтобы заниматься сексом со своим партнером!
  2. Упражнение! Я почти уверен, что у всех нас есть друг, который сказал: «Никогда не занимайтесь спортом, когда у вас скоро начнутся месячные! Это усугубит спазмы, и у вас будут более тяжелые месячные ». Мммм, погоди секундочку.Это далеко не так!

Вы будете рады узнать, что физические упражнения, в частности аэробные упражнения и упражнения на пресс, такие как приседания, могут ускорить менструальный цикл и избавиться от судорог. Ух ты!

Сядьте поудобнее и расслабьтесь, леди

@ periodmemez

Они не лгали, когда говорили, что стресс действительно может задержать менструацию — , так что послушайте их .

Стресс, возможно, одна из самых известных причин, почему месячные появляются поздно.При этом каково решение? На самом деле, довольно простой: дестресс . И сделай это сейчас!

Просто уделив немного времени, вы можете начать менструацию. Устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Примите ванну, посмотрите любимое телешоу или фильм, съешьте мороженое и позвольте стрессу жизни ненадолго уйти от вас. Поверьте, вашему разуму иногда нужен отдых от суеты и суеты жизни, и если у вас задержка месячных из-за стресса, вам, скорее всего, пора сделать перерыв.

Противозачаточные таблетки

Это не то «естественное средство», которое, я уверен, большинство из вас приходили сюда в поисках, но о нем определенно стоит упомянуть.

Многие врачи прописывают противозачаточные таблетки не только для контрацепции, но и для лечения нарушений менструального цикла. Это особенно верно для тех, у кого есть определенные проблемы с менструальным циклом, такие как СПКЯ.

Средства контроля рождаемости помогают регулировать циклы, потому что они наполнены гормонами, такими как эстроген и прогестерон, которые необходимы для регулярности.В зависимости от вашей конкретной ситуации врач пропишет вам противозачаточные средства, содержащие один из этих гормонов или оба. Каждая женщина индивидуальна, поэтому, если вам нужна помощь с регулярностью менструального цикла, возможно, пришло время обсудить это с врачом.

Заключение

Вывод: вам нужны месячные, и они нужны вам сейчас. Итак, что ты собираешься делать? Что ж, у вас есть множество вариантов. Вы можете пойти по пути и купить специальные травяные добавки, которые вам нужны, или вы можете попробовать использовать петрушку и имбирь, которые прячутся в кладовой.Другие идеи? Займитесь своим мужчиной или выйдите на длинную пробежку, а затем сделайте несколько приседаний. Если ничего не помогает, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, что они могут сделать с нарушениями менструального цикла. И , вот несколько советов , которые помогут вам почувствовать себя лучше во время менструации.

Были ли у вас ранние месячные? Как тебе это удалось? Поделитесь с нами своими идеями и историями ниже!

Может ли секс начать менструацию раньше? Гинеколог весит в

году. Если у вас никогда не было секса, который заканчивался окровавленными простынями из египетского хлопка и вздохом: «Мне ТАК очень жаль», считайте себя счастливым.Проклятие менструации, страдающей вульвой, иногда включает в себя то, что менструация на раньше расписания, а затем застревает в непростой работе по стирке. И послушайте: вы никогда не должны стыдиться своих естественных поступков, какими бы неудобными они ни были. Но что касается вопроса , почему это может происходить с , вы вполне можете задаться вопросом: могут ли занятия сексом начать менструацию раньше?

Что ж, по словам акушера-гинеколога, это немного сложно. Общий ответ, однако, возможен, но маловероятен.Это потому, что, хотя секс может немного ускорить процесс начала менструации, это событие сопровождается некоторыми оговорками. «У секса обычно не начало менструации раньше», — говорит Лаки Сехон, доктор медицины, репродуктолог и сертифицированный акушер-гинеколог. «Это теоретически возможно, поскольку секс может иметь сильное влияние на репродуктивные пути, а оргазм может вызвать сокращения матки, которые могут ускорить разрушение слизистой оболочки. Однако это будет только в том случае, если [человек] уже был готов к [своей] менструации в ближайшее время из-за падения уровня прогестерона после овуляции яйцеклеткой, которая не привела к беременности.

Если вы уже этого ожидаете и если процесс уже начался, любые сексуальные игры, которые приводят к оргазму, могут, так сказать, вызвать у вас месячные.

Таким образом, по сути, тонны проникающего секса не заставят вас внезапно начать менструальный цикл, если он наступит, например, через две недели (если это произойдет, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу). Но если вы уже этого ожидаете и если процесс уже начался, любая сексуальная игра, которая приводит к оргазму, может, так сказать, вызвать у вас месячные.Это означает, что сольный секс, половые акты без проникновения и проникающий секс — все это может начать ваш период, если вы уже находитесь в пределах окна.

Похожие истории

Это отличная новость, если вы ищете способ ускорить менструальный цикл, когда он кажется немного задержанным (нет ничего лучше оргазма, чтобы вы продолжали течь). Но что, если вы теперь беспокоитесь о том, чтобы заниматься сексом прямо за день или около того до того, как вы ожидаете менструации? Кто-нибудь, пожалуйста, подумает о простынях?

Что ж, есть практические способы устранения утечек любого периода.Например, если вы действительно параноик, это может начаться в результате вашей сексуальной активности, вы можете инвестировать в такой продукт, как Flex Disc (13 долларов США), заменяемую альтернативу тампонам и прокладкам, которые могут облегчить беспорядочный период секса. Точно так же, если вы хотите защитить эти листы с большим количеством нитей, вы можете приобрести старинное одеяло. (Влагостойкое одеяло Liberator Fascinator Throw (99 долларов) поставляется с высокими рекомендациями секс-писателя Габриель Кассель.) Это также многоцелевой продукт, так как его можно великолепно использовать для защиты вашей кровати от запланированной утечки жидкости и других жидкостей. , если ты просто неряшливый человек, пьющий кофе в постели, как я.

А если месячные все же появляются неожиданно после оргазма, а вы (и ваше покрывало) совершенно не готовы? Что ж, вы добавляете перекись водорода для удаления пятна и продолжаете его движение.

Ищете другие средства для поддержки менструального цикла? Вот как есть на каждой фазе менструального цикла:

О, привет! Вы похожи на человека, который любит бесплатные тренировки, скидки на культовые велнес-бренды и эксклюзивный контент Well + Good. Подпишитесь на Well + , наше онлайн-сообщество посвященных здоровью людей, и мгновенно получите свои награды.

Наши редакторы самостоятельно выбирают эти продукты. Совершение покупки по нашим ссылкам может приносить Well + Good комиссию.

.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.