причины и методы лечения : Labuda.blog

Если у человека давление прыгает — то низкое, то высокое, это считается достаточно опасной симптоматикой, которая требует срочного лечения. Пациентам с подобной проблемой нужно посетить доктора и пройти комплексное обследование, чтобы точно определить, что стало причиной подобной патологии.

Лечение подразумевает под собой прием медикаментозных препаратов, народных средств. Кроме того, требуется скорректировать режим дня и свое питание. Только так можно стабилизировать давление и привести его в норму. Однако стоит помнить, что все назначения должен делать только лечащий врач.

Нормальное АД

Чтобы точно понять, что такое перепады давления, нужно знать, какие его показатели относятся к норме. Как известно, на каждом приеме у доктора пациенту измеряют артериальное давление. Это позволяет очень быстро определить возможные патологии органов и систем.

Нормой считается 120/80 мм рт. ст. Это условно идеальный показатель давления. Каждый человек индивидуален, поэтому, незначительные отклонения от этих параметров вполне возможны. В случае, когда при немного пониженном или повышенном давлении человек чувствует себя вполне нормально, коррекция не требуется. Медики оценивают его как рабочее и не видят надобности в проведении терапии.

Возможные причины перепадов

Существуют различные причины скачка артериального давления, однако основная заключается в артериальной гипертензии. Среди основных провоцирующих факторов нужно выделить такие, как:

• эндокринные изменения;
• чрезмерное потребления кофе, чая, спиртного;
• вегетососудистая дистония;
• стресс;
• табакокурение;
• смена климатических и погодных условий.

Часто давление прыгает — то низкое, то высокое у женщин во время предменструального синдрома или при климаксе. Когда выработка яичниками гормонов угасает, то вероятность кризов повышается. Предменструальный синдром характеризуется задержкой жидкости в организме, изменением настроения, что сказывается на показателях давления.

Частое потребление кофе, чая и алкогольных напитков может привести к скачкам давления на протяжении дня. Такое состояние особенно опасно при гипертензии и болезнях сердца. Недосыпание и переутомление могут стать провоцирующими факторами гипертонического криза. Считается, что больше ему подвержены женщины из-за повышенной эмоциональности.

Причиной скачков артериального давления могут быть изменения погодных и климатических условий. Продолжительный перелет или смена климатических зон могут привести к гипертоническому кризу.

Гиподинамия, сидячая работа и отсутствие физической активности провоцируют разрушительные изменения в позвоночнике. При поражении шейного отдела наблюдается передавливание сосудов. Подобное состояние отрицательно сказывается на здоровье человека. Если наблюдается значительная разница между верхним и нижним давлением, то это может быть признаком атеросклероза аорты.

Чаще всего давление повышается. Если это бывает не часто и связано с воздействием определенных внешних факторов, то не нужно становиться на учет, но все же требуется консультация кардиолога. Причин того, почему прыгает давление у человека, достаточно много, и в основном они связаны с влиянием внешних факторов, например, повышенной физической нагрузкой. Это считается вполне нормальным состоянием, поэтому, в основном, коррекция не требуется.

Причиной повышения давления также могут быть волнения, серьезные эмоциональные нагрузки, потрясения и нервные срывы. Если это случается часто, то требуется консультация психолога или невролога.

Внезапное повышение давления может быть своего рода реакцией на прием некоторых медикаментозных препаратов. Например, гипертония может быть побочным эффектом приема оральных контрацептивов. Точно таким же действием обладают противогрибковые средства, антибиотики и медикаменты для нормализации зрения.

Важно также знать, от чего бывают скачки артериального давления и его резкое снижение. Спровоцировать подобную проблему может воздействие высоких температур. При вегетососудистой дистонии снижение давления сопровождается частыми головокружениями. Часто приступы гипотонии развиваются у людей, страдающих от нарушений внутренних органов. К ним нужно отнести такие, как:

• патологии мозгового кровообращения;
• нарушение сердечного ритма;
• гипоксия клеток мозга;
• сердечно-сосудистые патологии.

В некоторых случаях падение давления может быть обусловлено неправильно подобранной дозировкой антигипертензивных препаратов.

Большое значение имеет метеозависимость. Не многие люди знают о такой проблеме, поэтому не относятся к ней с особым вниманием. Обязательно нужно знать, какие будут на неделе неблагоприятные дни для метеочувствительных людей, так как в этот период значительно ухудшается самочувствие.

Основные симптомы

Когда давление прыгает то низкое, то высокое, может появляться характерная симптоматика для этого состояния. При гипотонии наблюдаются такие признаки, как:

• сильная головная боль;
• болезненность в грудине;
• чрезмерное потоотделение;
• жар;
• сердцебиение;
• головокружение.

При артериальной гипертензии больной может жаловаться на тошноту, потемнение в глазах, головную боль. Также может быть обморок.

Высокое давление в основном присуще для пожилых, а его снижение диагностируется у молодых людей. Гипотоники часто повышают свою работоспособность потреблением кофе, что со временем становится вредной привычкой, пагубно сказывающейся на работе сердечной мышцы. Чем старше человек, страдающий от гипотонии, тем больше давление начинает повышаться, и даже небольшие его подъемы они переносят непросто.

Проведение диагностики

Если давление прыгает, то низкое, то высокое, значит обязательно нужно посетить терапевта. Скорее всего, доктор порекомендует на протяжении нескольких дней просто понаблюдать за показателями, измеряя его минимум дважды в сутки. Вполне возможно, что постоянный контроль поможет выявить основную проблему, а также определить есть ли гипертензия.

Если в процессе проведения диагностики возникнут некоторые сложности, то терапевт может назначить дополнительную консультацию уролога, кардиолога, невропатолога, окулиста.

Особенности лечения

Если прыгает давление, как нормализовать его сможет сказать только доктор после проведения диагностики. Однако, важно при этом учитывать, насколько серьезное отклонение от нормы. Если оно не превышает 10 мм рт. ст. в сутки, то это считается физиологической нормой и никаких терапевтических мероприятий не требуется.

Гипотоники могут использовать подручные средства, в частности, такие, как чай или кофе. Если состояние не улучшается, то нужно сразу же обратиться к доктору. При периодической гипертонии нужно изменить образ жизни, скорректировать привычный рацион и отказаться от вредных привычек. Также рекомендуется небольшая физическая нагрузка.

Когда резко прыгает давление, то обязательно нужно успокоиться. Важно постараться дышать глубоко и ровно. Одежда не должна сковывать движений и для этого нужно постараться принять удобную позу. Небольшой отдых поможет снизить показатели тонометра. Обязательно нужно принять препараты, назначенные врачом и умыться холодной водой. Если состояние больного не улучшится, то стоит вызвать скорую помощь.

При гипотонии не рекомендуется делать резких движений. Если снижение показателей наблюдается в утреннее время, то важно очень медленно вставать с кровати. Поможет поднять давление чашка сваренного крепкого кофе. Кроме того, он улучшает самочувствие. Можно рассасывать соль, держа ее под языком. Повысить давление поможет глюкоза или сладкий чай.

При метеозависимости нужно повышать адаптационные способности организма. Для этого нужно отказаться от вредных привычек, нормализовать режим сна и отдыха, уделять достаточно времени физической активности. Помимо этого, рекомендуется в неблагоприятные дни для метеочувствительных людей больше отдыхать, а также принимать препараты для повышения или снижения давления, все зависит от его показателей. Также стоит получить консультацию психотерапевта или психолога

Медикаментозное лечение

Многие интересуются, если прыгает давление, что принимать и какие лекарства более безопасные и результативные. Медикаменты подбирается отдельно для каждого пациента с учетом частоты и уровня перепада показателей, возраста и веса пациента, клинической картины и наличия сопутствующих болезней.

Желательно, чтобы препараты назначал доктор. Однако до приезда скорой помощи или обращения к врачу можно пить некоторые таблетки для нормализации самочувствия. К препаратам первой помощи относятся «Коринфар» и «Нифедилин». Они помогают при гипертоническом кризе. В случае гипотонии можно выпить таблетки глюкозы.

Если прыгающее давление у пожилых и молодых обусловлено стрессом, нервным перевозбуждением или переутомлением, то рекомендуется принять успокоительное средство. Хорошо помогают настойки или таблетки валерианы и пустырника.

Гипертензия может быть легкой, умеренной и тяжелой. Первые две формы вполне возможно побороть самостоятельно, последняя же лечится только в условиях стационара, требуется дополнительная поддерживающая терапия.

Для избавления от неприятной симптоматики и предотвращения осложнений назначают гипотензивные препараты. Они разделяются на диуретические и адренергические. К первым относятся мочегонные таблетки, которые нормализуют выработку и отток урины, а также уменьшают отечность. К ним относятся такие, как «Хлорталидон», «Индаламид», «Ментолазон», «Хлорталидон».

Адренергические препараты расширяют сосуды, устраняют спазмы, снижают нагрузку на сердце и уменьшают частоту пульса. К ним относятся такие, как «Клофелин», «Арфонад», «Метилдофа», «Нитроглицерин», «Вифедилин».

Народные средства

Как стабилизировать артериальное давление при помощи нетрадиционных методик? Это интересует очень многих, так как они результативные и безопасные. Чтобы справиться с гипертензией, нужно знать несколько средств и приемов. Они помогут понизить давление без применения медикаментозных препаратов. Можно направить струю теплой воды на затылок на несколько минут.

Интенсивными движениями растереть воротниковую зону, лопатки и плечи, а также живот и грудную клетку. После этого рекомендуется спокойно полежать в течение тридцати минут. Хорошим средством считаются ванночки для рук с теплой водой. Достаточно всего лишь опустить руки в воду, температура которой составляет 40-45 градусов на десять минут. Буквально через пару минут показатели давления начнут снижаться.

В один стакан минеральной негазированной воды добавить одну чайную ложку меда и сок половины лимона. Все хорошо перемешать, чтобы мед полностью растворился, и выпить. Давление начнет снижаться в течение тридцати минут.

При скачках артериального давления лечение гипотонии подразумевает под собой применение меда и корицы. Это экспресс-метод, который помогает повысить показатели на несколько единиц. Для этого 0,5 ч. л. корицы заварить в одном стакане кипятка и поставить настояться. Добавить 1 ст. л. меда, перемешать и выпить.

Взять в равных количествах череду, солодку, гречиху, валериану. Затем 5 ст. л. смеси залить одним литром воды, проварить несколько минут. Перелить смесь в термос и дать постоять четыре-восемь часа. Пить по половине стакана за полчаса до сна на протяжении трех-четырех недель.

Ведение здорового образа жизни

Если часто возникает подобная проблема, то обязательно нужно знать, что делать, если прыгает давление у человека без видимой на то причины. Важно скорректировать привычный образ жизни. На сердечно-сосудистую систему и показатели давления влияет физическая активность, питание, вес и вредные привычки.

Потребление большого количества животных жиров повышает содержание вредного холестерина в крови и способствует образованию атеросклеротических бляшек. Соленая и жареная пища противопоказана и гипертоникам, и гипотоникам.

Рекомендуется обогатить свой привычный рацион свежими фруктами, овощами и зеленью. Негативно отражается на уровне давления малоподвижный образ жизни или чрезмерные нагрузки. Во всем должна быть мера.

Перепады давления при беременности

В период вынашивания малыша разница между верхним и нижним давлением может быть существенной, и такое состояние нельзя оставлять без внимания. Это происходит по причине того, что во время беременности существенно повышается нагрузка на сердце и сосуды. В результате этого происходят скачки давления.

Основными симптомами считается появление мушек перед глазами, головокружение, прилив крови к лицу. Самостоятельное использование медикаментозных препаратов может грозить различными осложнениями для матери и еще не рожденного ребенка. Поэтому нужно сразу же обратиться к доктору, который назначит правильное лечение. Среди основных причин того, что резко прыгает давление при беременности, нужно выделить такие, как:

• неправильный образ жизни;
• генетическая предрасположенность;
• патологии.

Многие лекарства от гипертонии могут спровоцировать нарушения развития плода, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, поэтому, подбирать их нужно особенно осторожно. В особо сложных случаях показана госпитализация с последующим наблюдением.

Чем опасны перепады давления

Скачки давления в любом случае говорят о наличии проблемы. Они значительно ухудшают общее самочувствие, а значит, негативно сказываются на качестве жизни. Когда скачет давление, то риски возникновения тяжелых осложнений значительно возрастают. Сердечно-сосудистая система начинает хуже функционировать, поэтому могут быть инсульты и инфаркты.

Сосуды у гипертоников находятся в постоянном напряжении, поэтому со временем стенки артерий начинают склерозироваться, они несколько уплотняются, а просветы сужаются. На протяжении довольно длительного периода они могут выдерживать значительные нагрузки, но через время может случиться их разрыв.

Значительно повышается угроза кровоизлияний у пациентов с атеросклерозом и гипертензией. Сосуды становятся достаточно ломкими, а холестериновые бляшки закупоривают просвет сосудов.

Гипотоники также очень страдают. Человек с пониженным давлением испытывает апатию, вялость, слабость, утрачивает работоспособность. Если давление резко упало, то может быть обморок. Очень высокий риск возникновения гипоксии, когда нарушается снабжение тканей кислородом. Это тоже очень негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов головного мозга. Поэтому, если случаются перепады давления и это повторяется очень часто, то нужно обязательно выявить причину.

Проведение профилактики

Если случаи повышения давления единичны, то это в основном происходит по причине сильного стресса и переутомления. Для его нормализации достаточно стабилизировать психоэмоциональное состояние. Если же повышение давления происходит регулярно, то рекомендуется пересмотреть свой обычный режим дня, питания, а также отказаться от вредных привычек. Среди основных рекомендаций для гипертоников нужно выделить такие, как:

• отказаться от острой, жирной и соленой пищи;
• обеспечить дробное, полноценное питание;
• вести более активный образ жизни;
• отказаться от табакокурения, спиртного, потребления крепкого чая и кофе.

Чтобы минимизировать риск появления гипотонии и уберечь себя от резких перепадов давления, нужно нормализовать привычный образ жизни. Для этого нужно:

• совершать регулярные прогулки на свежем воздухе;
• заниматься спортом и делать зарядку;
• потреблять продукты, богатые животными белками;
• полноценно высыпаться;
• обогатить рацион свежими овощами и фруктами.

Людям, склонным к постоянным, резким перепадам давления, настоятельно советуют избегать высоких температур и душных помещений.

Почему резко скачет давление — то низкое, то высокое: причины и что делать

Уровень артериального давления – один из важнейших показателей работы сердечно-сосудистой системы, а значит и организма в целом. Постоянное отклонение давления в сторону повышения, или понижения приводит к заболеваниям, которые запускают в организме цепочку патологических процессов, поражающих многие органы и системы. Стабильное повышение давления наблюдается при гипертонии, пониженное — при гипотонии. Состояние, когда скачет давление считается наиболее опасным. Страдает при перепадах давления, прежде всего, сердечно-сосудистая система и мозг.

Физиология нормального давления

Из сердца кровь во время сокращения левого желудочка поступает в кровеносное русло. Эта фаза систолы, а давление, которое она обеспечивает, называется систолическим. Затем наступает расслабление миокарда – фаза диастолы. Давление, которое оказывают сосуды току крови называется диастолическим. В норме у разных людей колебания систолического давления возможны в пределах 100/140 мм ртутного столба, диастолического 60/90 мм ртутного столба.

В течение дня артериальное давление меняется под влиянием экзогенных или эндогенных факторов: при физическом перенапряжении, стрессовых ситуациях, эмоциональных всплесках. Это нормальная приспособительная реакция организма. Через короткий промежуток времени показатели давления стабилизируются. Допустимые суточные колебания систолического давления составляют 33 мм ртутного столба, диастолического 10 мм.

Факторы, способствующие скачкам артериального давления

В развитии гипертензии или гипотонии участвуют многие факторы как внутренние, так и внешние.

Причины перепадов артериального давления:

• Заболевания эндокринной системы: феохромоцитома, первичный гиперальдостеронизм, тиреотоксикоз.
• Вегетососудистая дистония.
• Неправильный образ жизни: вредные привычки (курение, алкоголь), нерациональное питание (злоупотребление солеными, жирными, сладкими блюдами), гиподинамия.
• Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
• Смена климатических зон, погода.
• Нарушение гормонального баланса у женщин (беременность, климакс).
• Стрессы, переутомление.
• Прием лекарственных препаратов.

Эндокринные нарушения

Заболевания эндокринных органов (гипофиза, щитовидной железы, надпочечников) вызывают функциональные нарушения и ведут к бесконтрольному выбросу в кровь гормонов, которые задерживают воду и натрий в организме. В результате увеличивается объем циркулирующей крови и поднимается давление.

Вегетососудистая дистония — ВСД

ВСД — это не патология отдельных органов, а дискоординация работы двух звеньев вегетативной нервной системы: симпатической и парасимпатической. Важны конституционные особенности организма, свойства личности и эмоциональное реагирование. Определяется у подростков и молодых людей. Для вегетососудистой дистонии характерны суточные колебания, когда вечером давление низкое, а утром высокое.

Неправильный образ жизни

При ожирении отмечается нарушение липидного и углеводного обменов, повышается в крови холестерин и сахар, что провоцирует развитие атеросклероза. На стенках сосудов откладываются холестериновые бляшки, которые сужают просвет сосудов. Кроме того, изменяются и физические свойства сосудистой стенки – она теряет эластичность, меньше растягивается. Это становится причиной увеличения сосудистого сопротивления току крови и, как следствие, гипертензии.

Курение вызывает спазм сосудистой стенки, нарушается микроциркуляция, стимулируется пролиферация гладкомышечных клеток, которые сдавливают сосуд. Никотин повышает свертываемость крови и усиливает образование тромбов в области атеросклеротической бляшки.

Алкоголь, попадая в организм, на короткое время расширяет сосуды – давление падает. Но следом как компенсаторная реакция на ухудшение кровоснабжения мозга и сердца, давление резко повышается.

Преобладание в рационе соленых блюд способствует накоплению излишней жидкости в организме, увеличению объема циркулирующей крови. Повышенное содержание соли стимулирует выброс гормона адреналина, сужающего сосуды, а это ведет к гипертензии.

Кофеин, входящий в состав кофейных зерен и чая, действует как стимулятор на центральную нервную систему. Человек, выпивший чашку кофе или чая, ощущает прилив бодрости. Кофеин не оказывает вредного действия на здорового человека, но у гипертоников он вызывает повышенную нагрузку на сердце и сосуды.

Гиподинамия. Отсутствие оптимальных физических нагрузок ослабляет сердечную мышцу и снижает тонус сосудов.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Одна из артерий, кровоснабжающих мозг, – позвоночная артерия проходит в спинномозговом канале позвоночника. При остеохондрозе она сдавливается разросшимися остеофитами – костными образованиями. При нарушении снабжения мозга кислородом – возникает гипоксия. Организм пытается восстановить необходимый объем крови – суживает сосуды, повышает давление крови.

Смена климатических зон, погода

Пациенты, страдающие повышенным или пониженным артериальным давлением, являются метеозависимыми. Погода оказывает непосредственное влияние на самочувствие. Атмосферное давление изменяет давление в грудной и брюшной полостях, а температура воздуха влияет на вязкость крови и насыщенность ее кислородом. Резкая перемена географических поясов (воздушный перелет) может вызвать у гипертоника резкий скачок артериального давления.

Нарушение гормонального баланса у женщин

Перед месячными во вторую фазу менструального цикла в крови у женщины преобладает гормон прогестерон, который провоцирует высокие скачки гипертензии при психоэмоциональной лабильности женщины (нервозность, плаксивость).  Гипотония свойственна женщинам с гинекологическими проблемами, которые теряют много крови во время менструации.

В период климакса деятельность яичников постепенно затухает. Снижается уровень эстрогенов, сосуды теряют коллаген, придающий им эластичность. Они становятся ригидными, ломкими. Возникает предпосылки для формирования гипертонической болезни.

При беременности нестабильное артериальное давление наносит вред не только женщине, но и плоду. В первые три месяца беременности отмечается гипотония. При нормальном самочувствии это не вызывает опасений. Но если появляется симптомы в виде головокружений, головных болей, тошноты, необходимо нормализовать давление, чтобы ребенок не пострадал от недостатка кислорода.

Чаще при беременности давление повышается, так как сердечно-сосудистая система испытывает двойную нагрузку. Если повышение происходит в первую половину беременности, это свидетельствует о начале гипертонической болезни или проблеме с почками, во второй половине – о позднем токсикозе – состоянии, которое угрожает здоровью матери и ребенка.

Стрессы и переутомление

Когда человек испытывает сильные эмоции (страх, горе, радость), это необычная для организма ситуация. Он должен приспособиться к этому состоянию, и в целях защиты вырабатывает массу гормонов (адреналин, глюкокортикоиды), которые действуют на сосуды, сужая их. Так, при сильнейшем страхе давление за несколько секунд повышается в 2 раза. Это способствует росту кровотока в скелетных мышцах, чтобы в случае опасности, человек смог быстро убежать. Хронический стресс провоцирует развитие гипертонии.

Прием лекарств

Некоторые лекарственные средства вызывают колебания артериального давления. Оральные контрацептивы, нестероидные противовоспалительные препараты, антидепрессанты повышают давление. А многие антибиотики, Нитроглицерин, Корвалол снижают.

То высокое, то низкое давление у больного – плохой признак. Это свидетельствует о нарушениях в механизме регулирования системы, которая нормализует артериальное давление при внезапных перепадах.

Пациенты с гипертензией способны приспосабливаться к высоким цифрам артериального давления, продолжают работать и вести обычный образ жизни. По статистике только 30% больных с установленной гипертонией принимают гипотензивные препараты постоянно, остальные – только при ухудшении самочувствия. Стенки сосудов гипертонического больного в результате патологических процессов подвергаются морфологическим изменениям: они теряют эластичность, становятся ломкими, атеросклеротические бляшки сужают просвет сосудов.

При гипотонии отмечается снижение кровоснабжения органов и тканей. Это вызывает гипоксию клеток – они недополучают кислород и питательные вещества, в результате чего нарушаются функции органов. Гипотония – это спутник молодых людей. По мере старения человека давление прыгает, а затем и вовсе задерживается на высоких цифрах. При внезапной смене положения тела возникает ортостатическая гипотония: кружится голова, шум в ушах, слабость в ногах. Возможен обморок.

Симптомы резкого падения давления:

• Бледные кожные покровы.
• Синюшность носогубного треугольника.
• Холодный липкий пот.
• Ледяные конечности.
• Слабость.
• При нарушении кровоснабжения мозга: головокружение, бессвязная речь, тошнота, рвота.
• Сердечная недостаточность. Снижается выброс крови в кровеносную систему.
• Коллапс.

Первая помощь при низком давлении

Если больной потерял сознание или есть признаки расстройства мозгового кровообращения – вызвать скорую помощь.

Если состояние удовлетворительное, оказывают помощь в домашних условиях:

• Немедленно уложить больного.
• Обеспечить приток свежего воздуха (открыть окно, фрамугу).
• Напоить больного сладким горячим чаем, кофе.
• Так как при гипотонии нарушено периферическое кровообращение, больной мерзнет, следует укрыть его потеплее.
• Добавить в чай несколько капель одного из натуральных адаптогенов: настойки женьшеня, элеутерококка, лимонника.

Гипертонический криз – один из примеров резкого повышения давления. Он возникает на любой стадии гипертонической болезни, у здоровых людей, при гипотонии.

Это опасное состояние, так как измененные артерии могут не выдержать нагрузки, возможен их разрыв. Если это произойдет в головном мозге развивается геморрагический инсульт, если в сердечной мышце — инфаркт миокарда. Такие последствия скачков артериального давления свойственны пожилым людям. У молодых за счет компенсаторных возможностей организма возникает лишь неприятная симптоматика.

Клиническая картина при гипертензии:

• Головная боль.
• Тошнота, рвота.
• Головокружение.
• Боли в глазных яблоках.
• Шум в ушах.
• Спазм сосудов сетчатки.
• Кратковременная потеря зрения.
• Мелькание «мушек».
• Онемение рук и ног.
• Боль в груди.

Первая помощь при высоком давлении

Гипертоник со стажем, переживший неоднократные кризы знает, что надо делать, чтобы справиться с такой ситуацией. Близким и родным, находящимся рядом с больным, не надо пытаться его лечить. Они не могут правильно оценить тяжесть состояния больного, поэтому необходимо срочно вызвать врача.

До приезда врачей:

• Успокоить больного, так как у него часто возникает паническая атака – страх смерти.
• Контроль давления каждые 15 минут.
• Горячая ножная ванна – произойдет отток крови к нижним конечностям.
• Под язык таблетку Каптоприла, Капотена или Андипала.
• Прием мочегонных: Фуросемид, Индапамид.
• Корвалол – 30 капель на 100 мл воды.

Немедикаментозное лечение скачков артериального давления

Наряду с медикаментозным лечением стабилизировать давление помогут действия, направленные на снижение риска развития гипертонии или гипотонии. Они просты, доступны каждому, не требуют больших финансовых затрат.

Основные принципы здорового образа жизни:

• Дозированная физическая активность, даже в пожилом возрасте (ходьба, плавание, коньки, лыжи, велосипед).
• Закаливание – контрастный душ, обливание прохладной водой тренирует сосуды.
• Легкая разминка утром и в перерывах на рабочем месте.
• Сбалансированное питание с ограничением жирной, соленой, консервированной пищи.
• Преобладание в рационе овощей, фруктов.
• Питание дробное, через каждые 3-4 часа.
• Полноценный сон не менее 8 часов.
• Отказ от вредных привычек: ограничить алкоголь, бросить курить.
• Избегать психотравмирующих ситуаций.
• Заняться аутотренингом, вырабатывать позитивный взгляд на жизнь.
• Соблюдать режим труда и отдыха.
• Воздерживаться от работы ночью и на производствах с вредными условиями труда.
• Отпуск проводить в привычных климатических условиях. Длительные перелеты в жаркие страны нежелательны.
• Контроль за артериальным давлением: при гипертонии – 2 раза в сутки, при случайных эпизодах, когда давление подскочило в ответ на нервный срыв – раз в неделю.

Если давление скачет регулярно, — это повод к изменению образа жизни, чтобы не пополнить ряды печальной статистики. Сердечно-сосудистые расстройства не отдают первое место по смертности и инвалидности даже онкологическим заболеваниям.

Перепады давления: что делать Скачки артериального давления — что делать| #скачкидавления #давление #edblack Причины резкого скачка артериального давления

Загрузка…

Почему скачет давление? То высокое, то низкое в течение дня

Слаженная работа всех систем органов человека сказывается на системе регулировки артериального давления. Оно бывает двух типов: систолическое, которое образовывается в момент сокращения сердца и диастолическое, которое формируется в момент его расслабления.

Что собой представляет артериальное давление

Почему скачет давление? То высокое, то низкое в течение дня. Что такое давление? Верхнее (систолическое) представляет собой объем крови, который был выброшен сердцем минуту времени. Этот показатель (МОК) характеризуется силой сжимания органа, из этого следует, что данный показатель зависит от ритма сердца.

Диастолическое давление представляет собой уровень сопротивляемости сосудов.

Для поддержания давления в нормальном состоянии функционируют все системы и органы. Любое изменение отображается на рецепторах основных сосудов, оповещающие мозг о надобности подключения регулировочных функций.

Физиологическое изменение АД в течение дня

Артериальное давление в течение дня может колебаться. Это может быть связано с физической активностью, эмоциями и многим подобным. Ответ на вопрос почему скачет давление то высокое то низкое в течение дня очень прост. Например изменение положения тела из вертикального в горизонтальное стимулирует его увеличение. Все дело в том, что когда человек стоит, то сердцу необходимо преодолеть разницу давления от него к центральной нервной системе. В лежачем положении тела, сердце обильнее снабжается кровью и поднимается артериальное давление.

Основные показатели нормы и отклонения от нее указаны в таблице.

Почему механизм регулировки давления не всегда срабатывает?

Механизмы, которые отвечают за регуляцию АД такие:

• Быстрое рефлекторное реагирование кровеносных магистралей: реакция Кушинга, которая проходит благодаря ишемии мозга
• Медленное реагирование: ренин-ангиотензиновый механизм – взаимодействие специальных веществ, которые увеличивают давление.
• Долговременное реагирование: почечный – удаляет лишнюю влагу из организма.

К причинам, которые могут повредить регуляцию давления можно отнести:

• Наличие атеросклеротических бляшек
• Дисфункция почек
• Нарушение строения позвоночника
• Патологии неврологического характера
• Ишемическая болезнь
• ПМС
• Инфекционные заболевания
• Изменение климата
• Авиаперелет
• Табакокурение
• Чрезмерное количество кофеина
• Алкогольные напитки
• Анемия
• Некоторые лекарственные препараты

Причины скачков давления
Гормональный дисбаланс. Эти биологические вещества, которые вырабатываются надпочечниками и щитовидной железой провоцируют увеличение давления и сдерживают его на определенном уровне до тех пор, пока их количество в крови не уменьшится. Минералкортикоиды, так же как и адреналин вырабатываются надпочечниками. К ним можно отнести альдостерон, он стимулирует почки на большее всасывание жидкости.

Почечные заболевания. Данный орган активно участвует в регуляции артериального давления. Они выводят вещество ренин, которое продуцируется почками для уменьшения давления. Когда почки функционируют недостаточно, то ренин не синтезируется, и нарушаются регуляционные механизмы.

Болезни ОДА. Заболевания позвоночника. Патологии данного органа пережимают сосуды и нервы, вследствие происходит недостаток кислорода. Из-за чего и повышается АД, чтобы мозг и другие органы в достаточной мере получали кровь.

Сердечные заболевания. Если сердце не способно достаточно выбрасывать кровь, то оно не может обеспечить себя и другие органы кислородом и питательными веществами. Такое заболевание как стенокардия возникает после инфаркта или инсульта. После этого сердечная мышца работает неполноценно. Это приводит к уменьшению давления и недостаточному кровоснабжению организма. Вследствие этого возникает гипертония.

Болезни инфекционной природы. Острые респираторные заболевания стимулируют перепады давления. Если инфекционный процесс протекает в кишечнике, то организм испытывает сильное обезвоживание, из-за чего объем крови уменьшается.

Стрессовые ситуация и невротические состояния. Гормональная и нервная регуляция неразрывны. Когда человек испытывает стресс, то организмом вырабатывается кортизол – стрессовый гормон. Адреналин в комплексе с данным гормоном может вызывать временную гипертонию. В разное время дня оно может изменяться.

Медикаментозные средства. Прием гормональных препаратов может причинить перепады давления.

Атмосферные явления. Из-за перепадов атмосферного давления может происходить спазм сосудов, от чего страдают метеозависимые люди. Из-за этого появляется сонливость, боли, усталость, рассеянность внимания, боль за грудиной.

Понижение давления утром и повышение в вечернее время

В таком случае повышение АД начинается в вечернее время. Причиной могут служить:

• Кофе
• Чай
• Энергетики
• Переедание
• Остеохондроз
• Заболевания мочеполовой системы
• Лишний вес

Повышение давления в утреннее время и снижение в вечернее

Причинами такого явления могут быть:

• Стрессы
• Перенапряжение
• Ужин перед сном
• Распитие спиртного
• Курение
• Менопауза
• Тромбофлебит
• Атеросклероз
• Болезни сердца
• Заболевания сосудов

Что делать при скачках давления

Перепады давления весьма неприятны и болезненны. И могут нести в себе смертельную угрозу. Чтобы их избежать необходимо полноценно высыпаться, умеренно питаться, заниматься спортом. Если ситуация довольно серьезная, то такими мероприятиями не предотвратит заболевания. Здесь нужна медикаментозная терапия, которая восстановит работу сердца, почек, нервной системы, эндокринных желез.

Оценить тяжесть заболевания, провести диагностику и назначить лечение может только врач. Самолечение не даст желанного результата и может привести к необратимым последствиям.

Также нормализации АТ способствует санаторно-курортное лечение, физиотерапевтические процедуры, массаж, диета, гидротерапия, средства народной медицины.

Видео: почему скачет давление?

Давление прыгает — то низкое, то высокое: причины и методы лечения

Если у человека давление прыгает — то низкое, то высокое, это считается достаточно опасной симптоматикой, которая требует срочного лечения. Пациентам с подобной проблемой нужно посетить доктора и пройти комплексное обследование, чтобы точно определить, что стало причиной подобной патологии.

Лечение подразумевает под собой прием медикаментозных препаратов, народных средств. Кроме того, требуется скорректировать режим дня и свое питание. Только так можно стабилизировать давление и привести его в норму. Однако стоит помнить, что все назначения должен делать только лечащий врач.

Нормальное АД

Чтобы точно понять, что такое перепады давления, нужно знать, какие его показатели относятся к норме. Как известно, на каждом приеме у доктора пациенту измеряют артериальное давление. Это позволяет очень быстро определить возможные патологии органов и систем.

Нормой считается 120/80 мм рт. ст. Это условно идеальный показатель давления. Каждый человек индивидуален, поэтому, незначительные отклонения от этих параметров вполне возможны. В случае, когда при немного пониженном или повышенном давлении человек чувствует себя вполне нормально, коррекция не требуется. Медики оценивают его как рабочее и не видят надобности в проведении терапии.

Возможные причины перепадов

Существуют различные причины скачка артериального давления, однако основная заключается в артериальной гипертензии. Среди основных провоцирующих факторов нужно выделить такие, как:

• эндокринные изменения;
• чрезмерное потребления кофе, чая, спиртного;
• вегетососудистая дистония;
• стресс;
• табакокурение;
• смена климатических и погодных условий.

Часто давление прыгает — то низкое, то высокое у женщин во время предменструального синдрома или при климаксе. Когда выработка яичниками гормонов угасает, то вероятность кризов повышается. Предменструальный синдром характеризуется задержкой жидкости в организме, изменением настроения, что сказывается на показателях давления.

Частое потребление кофе, чая и алкогольных напитков может привести к скачкам давления на протяжении дня. Такое состояние особенно опасно при гипертензии и болезнях сердца. Недосыпание и переутомление могут стать провоцирующими факторами гипертонического криза. Считается, что больше ему подвержены женщины из-за повышенной эмоциональности.

Причиной скачков артериального давления могут быть изменения погодных и климатических условий. Продолжительный перелет или смена климатических зон могут привести к гипертоническому кризу.

Гиподинамия, сидячая работа и отсутствие физической активности провоцируют разрушительные изменения в позвоночнике. При поражении шейного отдела наблюдается передавливание сосудов. Подобное состояние отрицательно сказывается на здоровье человека. Если наблюдается значительная разница между верхним и нижним давлением, то это может быть признаком атеросклероза аорты.

Чаще всего давление повышается. Если это бывает не часто и связано с воздействием определенных внешних факторов, то не нужно становиться на учет, но все же требуется консультация кардиолога. Причин того, почему прыгает давление у человека, достаточно много, и в основном они связаны с влиянием внешних факторов, например, повышенной физической нагрузкой. Это считается вполне нормальным состоянием, поэтому, в основном, коррекция не требуется.

Причиной повышения давления также могут быть волнения, серьезные эмоциональные нагрузки, потрясения и нервные срывы. Если это случается часто, то требуется консультация психолога или невролога.

Внезапное повышение давления может быть своего рода реакцией на прием некоторых медикаментозных препаратов. Например, гипертония может быть побочным эффектом приема оральных контрацептивов. Точно таким же действием обладают противогрибковые средства, антибиотики и медикаменты для нормализации зрения.

Важно также знать, от чего бывают скачки артериального давления и его резкое снижение. Спровоцировать подобную проблему может воздействие высоких температур. При вегетососудистой дистонии снижение давления сопровождается частыми головокружениями. Часто приступы гипотонии развиваются у людей, страдающих от нарушений внутренних органов. К ним нужно отнести такие, как:

• патологии мозгового кровообращения;
• нарушение сердечного ритма;
• гипоксия клеток мозга;
• сердечно-сосудистые патологии.

В некоторых случаях падение давления может быть обусловлено неправильно подобранной дозировкой антигипертензивных препаратов.

Большое значение имеет метеозависимость. Не многие люди знают о такой проблеме, поэтому не относятся к ней с особым вниманием. Обязательно нужно знать, какие будут на неделе неблагоприятные дни для метеочувствительных людей, так как в этот период значительно ухудшается самочувствие.

Основные симптомы

Когда давление прыгает то низкое, то высокое, может появляться характерная симптоматика для этого состояния. При гипотонии наблюдаются такие признаки, как:

• сильная головная боль;
• болезненность в грудине;
• чрезмерное потоотделение;
• жар;
• сердцебиение;
• головокружение.

При артериальной гипертензии больной может жаловаться на тошноту, потемнение в глазах, головную боль. Также может быть обморок.

Высокое давление в основном присуще для пожилых, а его снижение диагностируется у молодых людей. Гипотоники часто повышают свою работоспособность потреблением кофе, что со временем становится вредной привычкой, пагубно сказывающейся на работе сердечной мышцы. Чем старше человек, страдающий от гипотонии, тем больше давление начинает повышаться, и даже небольшие его подъемы они переносят непросто.

Проведение диагностики

Если давление прыгает, то низкое, то высокое, значит обязательно нужно посетить терапевта. Скорее всего, доктор порекомендует на протяжении нескольких дней просто понаблюдать за показателями, измеряя его минимум дважды в сутки. Вполне возможно, что постоянный контроль поможет выявить основную проблему, а также определить есть ли гипертензия.

Если в процессе проведения диагностики возникнут некоторые сложности, то терапевт может назначить дополнительную консультацию уролога, кардиолога, невропатолога, окулиста.

Особенности лечения

Если прыгает давление, как нормализовать его сможет сказать только доктор после проведения диагностики. Однако, важно при этом учитывать, насколько серьезное отклонение от нормы. Если оно не превышает 10 мм рт. ст. в сутки, то это считается физиологической нормой и никаких терапевтических мероприятий не требуется.

Гипотоники могут использовать подручные средства, в частности, такие, как чай или кофе. Если состояние не улучшается, то нужно сразу же обратиться к доктору. При периодической гипертонии нужно изменить образ жизни, скорректировать привычный рацион и отказаться от вредных привычек. Также рекомендуется небольшая физическая нагрузка.

Когда резко прыгает давление, то обязательно нужно успокоиться. Важно постараться дышать глубоко и ровно. Одежда не должна сковывать движений и для этого нужно постараться принять удобную позу. Небольшой отдых поможет снизить показатели тонометра. Обязательно нужно принять препараты, назначенные врачом и умыться холодной водой. Если состояние больного не улучшится, то стоит вызвать скорую помощь.

При гипотонии не рекомендуется делать резких движений. Если снижение показателей наблюдается в утреннее время, то важно очень медленно вставать с кровати. Поможет поднять давление чашка сваренного крепкого кофе. Кроме того, он улучшает самочувствие. Можно рассасывать соль, держа ее под языком. Повысить давление поможет глюкоза или сладкий чай.

При метеозависимости нужно повышать адаптационные способности организма. Для этого нужно отказаться от вредных привычек, нормализовать режим сна и отдыха, уделять достаточно времени физической активности. Помимо этого, рекомендуется в неблагоприятные дни для метеочувствительных людей больше отдыхать, а также принимать препараты для повышения или снижения давления, все зависит от его показателей. Также стоит получить консультацию психотерапевта или психолога

Медикаментозное лечение

Многие интересуются, если прыгает давление, что принимать и какие лекарства более безопасные и результативные. Медикаменты подбирается отдельно для каждого пациента с учетом частоты и уровня перепада показателей, возраста и веса пациента, клинической картины и наличия сопутствующих болезней.

Желательно, чтобы препараты назначал доктор. Однако до приезда скорой помощи или обращения к врачу можно пить некоторые таблетки для нормализации самочувствия. К препаратам первой помощи относятся «Коринфар» и «Нифедилин». Они помогают при гипертоническом кризе. В случае гипотонии можно выпить таблетки глюкозы.

Если прыгающее давление у пожилых и молодых обусловлено стрессом, нервным перевозбуждением или переутомлением, то рекомендуется принять успокоительное средство. Хорошо помогают настойки или таблетки валерианы и пустырника.

Гипертензия может быть легкой, умеренной и тяжелой. Первые две формы вполне возможно побороть самостоятельно, последняя же лечится только в условиях стационара, требуется дополнительная поддерживающая терапия.

Для избавления от неприятной симптоматики и предотвращения осложнений назначают гипотензивные препараты. Они разделяются на диуретические и адренергические. К первым относятся мочегонные таблетки, которые нормализуют выработку и отток урины, а также уменьшают отечность. К ним относятся такие, как «Хлорталидон», «Индаламид», «Ментолазон», «Хлорталидон».

Адренергические препараты расширяют сосуды, устраняют спазмы, снижают нагрузку на сердце и уменьшают частоту пульса. К ним относятся такие, как «Клофелин», «Арфонад», «Метилдофа», «Нитроглицерин», «Вифедилин».

Народные средства

Как стабилизировать артериальное давление при помощи нетрадиционных методик? Это интересует очень многих, так как они результативные и безопасные. Чтобы справиться с гипертензией, нужно знать несколько средств и приемов. Они помогут понизить давление без применения медикаментозных препаратов. Можно направить струю теплой воды на затылок на несколько минут.

Интенсивными движениями растереть воротниковую зону, лопатки и плечи, а также живот и грудную клетку. После этого рекомендуется спокойно полежать в течение тридцати минут. Хорошим средством считаются ванночки для рук с теплой водой. Достаточно всего лишь опустить руки в воду, температура которой составляет 40-45 градусов на десять минут. Буквально через пару минут показатели давления начнут снижаться.

В один стакан минеральной негазированной воды добавить одну чайную ложку меда и сок половины лимона. Все хорошо перемешать, чтобы мед полностью растворился, и выпить. Давление начнет снижаться в течение тридцати минут.

При скачках артериального давления лечение гипотонии подразумевает под собой применение меда и корицы. Это экспресс-метод, который помогает повысить показатели на несколько единиц. Для этого 0,5 ч. л. корицы заварить в одном стакане кипятка и поставить настояться. Добавить 1 ст. л. меда, перемешать и выпить.

Взять в равных количествах череду, солодку, гречиху, валериану. Затем 5 ст. л. смеси залить одним литром воды, проварить несколько минут. Перелить смесь в термос и дать постоять четыре-восемь часа. Пить по половине стакана за полчаса до сна на протяжении трех-четырех недель.

Ведение здорового образа жизни

Если часто возникает подобная проблема, то обязательно нужно знать, что делать, если прыгает давление у человека без видимой на то причины. Важно скорректировать привычный образ жизни. На сердечно-сосудистую систему и показатели давления влияет физическая активность, питание, вес и вредные привычки.

Потребление большого количества животных жиров повышает содержание вредного холестерина в крови и способствует образованию атеросклеротических бляшек. Соленая и жареная пища противопоказана и гипертоникам, и гипотоникам.

Рекомендуется обогатить свой привычный рацион свежими фруктами, овощами и зеленью. Негативно отражается на уровне давления малоподвижный образ жизни или чрезмерные нагрузки. Во всем должна быть мера.

Перепады давления при беременности

В период вынашивания малыша разница между верхним и нижним давлением может быть существенной, и такое состояние нельзя оставлять без внимания. Это происходит по причине того, что во время беременности существенно повышается нагрузка на сердце и сосуды. В результате этого происходят скачки давления.

Основными симптомами считается появление мушек перед глазами, головокружение, прилив крови к лицу. Самостоятельное использование медикаментозных препаратов может грозить различными осложнениями для матери и еще не рожденного ребенка. Поэтому нужно сразу же обратиться к доктору, который назначит правильное лечение. Среди основных причин того, что резко прыгает давление при беременности, нужно выделить такие, как:

• неправильный образ жизни;
• генетическая предрасположенность;
• патологии.

Многие лекарства от гипертонии могут спровоцировать нарушения развития плода, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды, поэтому, подбирать их нужно особенно осторожно. В особо сложных случаях показана госпитализация с последующим наблюдением.

Чем опасны перепады давления

Скачки давления в любом случае говорят о наличии проблемы. Они значительно ухудшают общее самочувствие, а значит, негативно сказываются на качестве жизни. Когда скачет давление, то риски возникновения тяжелых осложнений значительно возрастают. Сердечно-сосудистая система начинает хуже функционировать, поэтому могут быть инсульты и инфаркты.

Сосуды у гипертоников находятся в постоянном напряжении, поэтому со временем стенки артерий начинают склерозироваться, они несколько уплотняются, а просветы сужаются. На протяжении довольно длительного периода они могут выдерживать значительные нагрузки, но через время может случиться их разрыв.

Значительно повышается угроза кровоизлияний у пациентов с атеросклерозом и гипертензией. Сосуды становятся достаточно ломкими, а холестериновые бляшки закупоривают просвет сосудов.

Гипотоники также очень страдают. Человек с пониженным давлением испытывает апатию, вялость, слабость, утрачивает работоспособность. Если давление резко упало, то может быть обморок. Очень высокий риск возникновения гипоксии, когда нарушается снабжение тканей кислородом. Это тоже очень негативно сказывается на состоянии сердца и сосудов головного мозга. Поэтому, если случаются перепады давления и это повторяется очень часто, то нужно обязательно выявить причину.

Проведение профилактики

Если случаи повышения давления единичны, то это в основном происходит по причине сильного стресса и переутомления. Для его нормализации достаточно стабилизировать психоэмоциональное состояние. Если же повышение давления происходит регулярно, то рекомендуется пересмотреть свой обычный режим дня, питания, а также отказаться от вредных привычек. Среди основных рекомендаций для гипертоников нужно выделить такие, как:

• отказаться от острой, жирной и соленой пищи;
• обеспечить дробное, полноценное питание;
• вести более активный образ жизни;
• отказаться от табакокурения, спиртного, потребления крепкого чая и кофе.

Чтобы минимизировать риск появления гипотонии и уберечь себя от резких перепадов давления, нужно нормализовать привычный образ жизни. Для этого нужно:

• совершать регулярные прогулки на свежем воздухе;
• заниматься спортом и делать зарядку;
• потреблять продукты, богатые животными белками;
• полноценно высыпаться;
• обогатить рацион свежими овощами и фруктами.

Людям, склонным к постоянным, резким перепадам давления, настоятельно советуют избегать высоких температур и душных помещений.

Что делать, если давление скачет

Стабильные показатели АД свидетельствуют о здоровом кровообращении. Сбои в естественных механизмах приводят к резким колебаниям величин, что отрицательно воздействует на состояние головного мозга и сердца. Многие не знают, что же делать, когда давление скачет: то высокое, то низкое. В такой ситуации только врач способен помочь, определив причину патологических скачков.

Опасность резких скачков

Резкие перепады давления губительно сказываются на состоянии сосудов. Такое явление более опасно для организма, чем постоянная гипертензия либо гипотония.

Скачки давления в сторону повышения вследствие неправильного кровообращения приводят к поражению сосудистых стенок почек, головного мозга, глаз, сердца. Падение значений на тонометре повышает риск обморочного состояния, что опасно для каждого человека, находящегося в движении.

При постоянно повторяющихся перепадах возникает сбой сердечного ритма, поскольку сердце значительно увеличивается, пытаясь корректно функционировать в новых условиях. Сердечные стенки расширяются, при этом сосуды не способны обеспечить здоровое функционирование органа. В результате дополнительной нагрузки на сердце увеличивается риск ишемии, хронической недостаточности, кардиосклероза.

Дифференциальная диагностика скачков артериального давления представляет сложности, поскольку спровоцировать такую нестабильность может множество факторов: менопауза, беременность, пагубные привычки, сахарный диабет.

Больному необходимо пройти комплексное обследование у кардиолога, терапевта, невропатолога, эндокринолога, гинеколога. Основная задача специалистов — выяснить причину заболевания и назначить верную терапевтическую схему.

Почему скачет давление?

В медицинской практике выделяют множество причин скачков давления. К наиболее распространенным относятся:

1. Генетическая предрасположенность. Гипотония либо гипертония зачастую диагностируются у людей, члены семьи которых страдают от резких скачков артериального давления.
2. Неправильный образ жизни. Отсутствие физических нагрузок, увлечение алкоголем и курением оказывает отрицательное влияние на состояние сосудов.
3. Нездоровое питание. Употребление продуктов, содержащих жир животного происхождения, а также копченой и острой пищи приводит к проблемам с давлением.
4. Постоянное нахождение в стрессовых условиях. Психоэмоциональное напряжение вызывает сбои в работе всего организма, в том числе и перепады артериального давления.
5. Опухолевые процессы, воспалительные явления головного мозга.
6. Болезни сердца, эндокринные нарушения, почечные дисфункции.

Также причиной скачков давления может являться прием фармакологических препаратов, оральных контрацептивов, остеохондроз, интенсивные интеллектуальные нагрузки.

Помимо этого, у метеозависимых людей сильно скачет давление. Такое нездоровое состояние вызывает резкая смена погоды, часового и климатического поясов. Организм больных незамедлительно реагирует на любую перемену, из-за чего и скачет давление.

Примечание! При инсульте значения на тонометре повышаются, а затем снижаются.

Причиной резкого перепада артериального давления в течение дня может быть гиперплазия у мужчин, у женщин — климактерический синдром. Это объясняется снижением активности яичников. Женщины подвержены скачкам и в предменструальный период.

Симптомы патологического состояния

Если скачет давление, то происходит увеличение нагрузки на сосудистые стенки, которые способны разорваться. Это является преобладающей причиной инсульта, инфаркта и иных сердечных патологий.

К симптомам скачков давления, приводящим к его повышению, относятся:

• головная боль;
• учащенное сердцебиение;
• боли в сердечной области;
• тошнота;
• чрезмерное потоотделение;
• «туман» перед глазами.

Часто человеку сложно судить об уровне величин только по внешним признакам. Но все же выделяют типичные проявления, отличающие гипотоника от гипертоника.

Классическими симптомами резкого падения значений выступают:

• интенсивная мигрень;
• «темнота» перед глазами;
• вялость, апатия, слабость;
• тахикардия;
• обморочное состояние;
• низкая работоспособность.

Понижение величин на тонометре свойственно лицам с вегетососудистой дистонией. Типичный образ гипотоника — человек с бледными кожными покровами, худощавого телосложения. Во время резкого скачка давления он становится вялым, апатичным, желает прилечь. Наиболее часто гипотония диагностируется у юношей и девушек, которым иногда достаточно чашечки крепкого кофе для нормализации состояния.

Что делать, если давление скачет: то высокое, то низкое?

При перепадах артериального давления врач определяет причины и лечение патологии. Нужная терапевтическая схема подбирается лечащим врачом с учетом проявляемых признаков, наличия сопутствующих заболеваний, вероятных побочных эффектов.

Для гипертоников

После выявления причин резких скачков артериального давления следует приступать к лечению. При проявлении симптомов, сопровождающих гипертензию, рекомендуется прилечь, успокоиться, выпить отвар из трав, обладающих мочегонной активностью. Можно принять пилюлю Фуросемида. Врачи советуют умыть лицо холодной водой — это поможет снять приступ.

Эффективным методом борьбы с высокими величинами выступает дыхательная гимнастика, которая нормализует ритм сердца, снижая показатели на тонометре. Респираторные упражнения основаны на резких вдохах и постепенных выдохах. Занятия необходимо выполнять ежедневно, с каждым разом увеличивая число подходов.

Гипертоникам следует отказаться от употребления соли, алкогольных напитков, кофе, домашних солений, которые вызывают отечность, провоцируют гипертонию у человека.

Если скачет давление, то низкое, то высокое, нужно расслабиться, избегая конфликтных ситуаций. Показывают хороший результат занятия йогой и медитации.

Для гипотоников

При появлении головокружения, вялости, тошноты необходимо повысить показатели:

• выпить крепкого кофе, чая;
• употребить 50 граммов хорошего коньяка либо красного вина;
• съесть любой соленый либо сладкий продукт.

Описанные способы применяются для экстренного поднятия величин на тонометре.

У некоторых людей периодические скачки в сторону понижения объясняются особенностями формирования сердечной мышцы еще в период внутриутробного роста. В такой ситуации медикаментозная терапия не используется.

Внимание! Гипотоникам нельзя резко вставать с постели, сразу нужно сесть, опустив ноги вниз.

Резкий скачок величин на тонометре у здорового индивида может свидетельствовать о скрытом кровотечении. Если значения не стабилизируются на протяжении часа, следует срочно вызывать скорую помощь.

Таким людям рекомендуется ежедневно принимать контрастный душ, отказаться от курения, заниматься физкультурой. Особого внимания требует режим питания: нужно есть часто, маленькими порциями, не допуская длительного голодания.

При фиксировании резких перепадов человека ставят на учет у кардиолога, дабы избежать возможных осложнений. При лечении гипотонии либо гипертонии следует строго соблюдать терапевтическую схему. При отсутствии положительной динамики нужно проконсультироваться с врачом, не внося изменений в терапию.

Высокое, низкое или скачет: давление, которое нас убивает

Как часто мы жалуемся на давление: у кого-то оно слишком высокое, у кого-то – слишком низкое. Все эти проявления неприятны, хотя не все одинаково опасны для здоровья и жизни человека

Фото с сайта chiropractor-cambridge.co.uk

Врачи серьезно относятся к гипертонии, а вот гипотонии большого значения не придают. Между тем, и она может ухудшать качество жизни человека.

Впрочем, сначала давайте разберемся, что такое давление и каковы его нормы.

Что это такое?

Это давление, которое кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, или, иными словами, превышение давления жидкости в кровеносной системе над атмосферным давлением.

Кровяное давление зависит от трех биологических факторов: это пульс, степень раскрытия и гибкости артерий и количество крови, прокачиваемое через сосуды. Науке известно, что отклонения давления от нормы проявляются в том случае, когда баланс веществ, влияющих на эти три фактора, в организме нарушен, однако точная картина этих нарушений пока не ясна.

Условной нормой давления считается 120/80 мм ртутного столба либо несколько ниже. То, что мы называем «верхним» давлением – это давление систолическое, то есть давление в артериях в тот момент, когда сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии. Систолическое давление зависит от силы сокращения сердца.

Нижнее число – диастолическое артериальное давление, то есть давление в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Оно отражает сопротивление периферических сосудов.

Оба значения важны, но для диагностики пациентов старше 50 лет более показательным считается систолическое давление.

Отклонения в показателях давления – это гипотония, давление пониженное, и гипертония – повышенное.

Низкое давление – в чем опасность?

Фото с сайта everydayhealth.com

Гипотонию диагностируют при давлении 90/60 и ниже. Как правило, стабильное пониженное давление не представляет опасности для организма и чаще всего не сказывается особым образом на самочувствии человека.

Тяжелые последствия может иметь резкое падение давления, причинами которого бывают кровопотеря, низкая температура тела, повышенная температура тела, сепсис, обезвоживание в результате рвоты или диареи, реакция на лекарство или алкоголь, анафилактический шок. Во всех этих случаях пациенту необходима экстренная медицинская помощь.

Есть и такой диагноз, как ортостатическая (постуральная) гипотензия. Это резкое падение артериального давления при принятии пациентом вертикального положения. В течение нескольких секунд или более продолжительного периода могут возникать обморок, потеря и спутанность сознания, головокружение, нарушение зрения.

Это проявление аномальной регуляции артериального давления, обусловленной различными причинами, а не отдельным заболеванием.

Ортостатическая гипотензия встречается у 20% пожилых людей. Более часто она может присутствовать у людей с сопутствующими заболеваниями, преимущественно артериальной гипертензией, и тогда пациент жалуется, что давление «скачет».

В этом случае нужно непременно обратиться к врачу, который должен скорректировать лекарственные назначения, если больной принимал препараты от повышенного давления, диуретики или психотропные препараты.

Если вы постоянно испытываете симптомы низкого давления, а измерения дают показания от 90/60 и ниже, то есть опасность, что ваши органы недополучают кислород, что в свою очередь может приводить к дисфункциям сердца и мозга.

Вот эти симптомы:

– Головокружение;
– Ощущение легкости в голове;
– Потеря равновесия тела;
– Слабость;
– Утомляемость;
– Тошнота;
– Бледность;
– Испарина на коже;
– Обморок.

Как жить с низким давлением?

Фото с сайта fepblue.org

Прежде всего, человеку с гипотонией необходимо высыпаться. Некоторые эксперты советуют спать до 10 часов в сутки, но уж точно не меньше 8. Спать нужно в положении с приподнятой выше обычного головой (под ножки кровати рекомендуется что-то подложить, чтобы приподнять ее верхний край).

Важно соблюдать и режим питания. Ешьте чаще небольшими порциями. Пища должна быть хорошо посолена. Сократите в своем рационе углеводы. Старайтесь отдыхать после еды.

Пейте больше жидкости, однако избегайте алкоголя.

Занимайтесь физкультурой, чтобы улучшить кровообращение, однако не делайте резких движений. Не принимайте резко вертикальное положение, не поднимайте тяжестей.

Имейте в виду, что воздействие горячей воды на тело должно быть непродолжительным. Лучше принять короткий душ, чем долго лежать в горячей ванне, а тем более париться в бане или сауне.

В случае если эти меры не помогают, врач может прописать медикаментозный препарат, например, мидодрин. Могут помочь и добавки, такие, как элеутерококк или настойка женьшеня.

Гипертония

Фото с сайта achieveclinical.com

Диагноз «гипертония» (она же артериальная гипертония, артериальная гипертензия и эссенциальная гипертензия) ставится пациенту в том случае, если его давление выше, чем 140/80.

После постановки диагноза очень важно пройти проверку у эндокринолога, и в первую очередь определить уровни глюкозы и инсулина в крови, так как именно их повышение очень часто является основной причиной высокого давления.

Больные диабетом 2-го типа нередко страдают ожирением, что тоже является еще одним фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, так что гипертония и инсулиновая резистентность  связаны между собой довольно тесно.

Пациенту, страдающему от обоих заболеваний, показана диета, которая способствует снижению уровня сахара в крови, а также похудению. Для этого следует полностью исключить или значительно снизить употребление продуктов, содержащих сахара и крахмалы, то есть хлебо-булочные изделия, макароны, рис, крупы, картофель. Фрукты тоже желательно несколько ограничить, но не исключать полностью, так как они являются важным источником витамина С, который гипертоникам необходим.

Старый и проверенный совет всем страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний – регулярно употреблять в пищу цитрусовые. Важно при этом следить за тем, чтобы уровень потребляемой фруктозы составлял не более 25 граммов в день.

Для справки: один средний апельсин содержит 6 г фруктозы, банан – 7, персик – 6, яблоко – 9,5, груша – 12.

Дело в том, что один из продуктов распада фруктозы – мочевая кислота, накопление которой приводит к нескольким расстройствам, включая гипертензию.

Разумеется, при высоком давлении следует отказаться от спиртного и курения – впрочем, эти два фактора излишни при любом нездоровье.

При гипертонии очень важно обратить внимание на то, снижается ли давление в ночное время. Если рано утром оно остается повышенным, вам нужно обязательно проверить сердце, а также уровень витамина D. Лучший способ оптимизировать уровень витамина D в организме – регулярно проводить время на солнце, но если нельзя обойтись без его дополнительного приема, выбирайте тот препарат, который содержит активную его форму – витамин D3 (а не D2).

Отличный источник витамина D – это рыбий жир. Принимая его, вы одновременно восполняете в организме омега-3 жирные кислоты, которые, как показывают научные исследования, тоже обладают кардиопротективным действием.

Многие специалисты рекомендуют гипертоникам бессолевую диету, особенно тем, чья гипертензия связана с заболеванием почек (а это очень распространенное сочетание заболеваний). К этому вопросу, однако, стоит подойти осторожно и индивидуально.

Фото с сайта deccanchronicle.com

С одной стороны, соль, действительно, способствует повышению давления, с другой – недостаток основного источника натрия может привести к нарушению в организме натриевого баланса, что нередко становится причиной снижения выработки инсулина и приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям. Поэтому решение об ограничении соли должно приниматься с учетом сопутствующих заболеваний пациента. Если такое решение все-таки принято, восполнить натрий в организме помогут твердые сорта сыра, молоко, говядина, яйца, ржаной хлеб.

Ни для кого не секрет, что высокое давление часто является следствием стресса, особенно у людей среднего и пожилого возраста. Странно прозвучал бы совет избегать неприятностей, потому что случаются они независимо от нашей воли. Полезно, однако, владеть той или иной техникой эмоционального контроля. Их немало, и тот, кто поставит перед собой такую цель, сможет найти что-то, что подойдет именно ему для поддержания душевного равновесия.

Важной частью профилактики и лечения артериальной гипертензии являются физические упражнения. Программа упражнений для гипертоника должна включать не только аэробные нагрузки (в пульсовых пределах 140-160 ударов в минуту), но и анаэробные (при пульсовых показателях – 160-180 уд/мин), которые в большей степени способствуют улучшению работы сердца, легких, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Это быстрый спринт, прыжки со скакалкой, занятия на силовых тренажерах, преодоление крутого подъема, а также любая активность, связанная с тяжелыми нагрузками.

Ни в коем случае нельзя сразу же приступать к интенсивным упражнениям, это может привести к прямо противоположному результату. Начинать лучше всего с быстрой ходьбы, бега трусцой, езды на велосипеде, плаванья.

Как влияют на давление кофе и чай?

Фото с сайта tolowerbloodpressure.com

Вопреки расхожему мнению о том, что кофе повышает давление, этому нет убедительных доказательств. В 2012 году американские медицинские аналитики собрали и обобщили результаты всех исследований этого предмета и пришли к выводу, что нет научного обоснования рекомендации кофе для повышения давления либо запрещения его тем, кто страдает от гипертонии.

Так что если вы не наблюдаете реального ухудшения своего самочувствия после чашки кофе, пейте на здоровье.

А вот черный чай, как оказалось, влияет на давление, если его употреблять регулярно, причем в сторону его снижения, хоть и несильного.

Зеленый же чай существенно снижает как систолическое, так и диастолическое давление, так что его следует избегать гипотоникам. Для гипертоников же 1-2 чашки зеленого чая в день существенно снижают риск развития сердечных заболеваний.

Несколько интересных фактов о гипертонии

Фото с сайта mopani.co.za

Американские ученые установили, что женщины, кормящие младенцев грудью 12 месяцев и дольше, снижают для себя риск развития гипертензии в последующие 14 лет.

Тем, кто пока что не стал гипертоником, но наблюдает у себя время от времени повышения верхнего давления до 130-140, рекомендуется употреблять в пищу изюм. Вероятнее всего, изюм помогает держать давление в норме благодаря высокому содержанию калия, который благотворно влияет и на сердечно-сосудистую систему в целом.

А вот интересная статья о том, что улучшить состояние при высоком давлении и почечной недостаточности может самый обычный желтый садовый горошек.

И, наконец, о лекарственных препаратах

Фото с сайта dearpharmacist.info

Их от гипертонии великое множество. К сожалению, только 40% пациентов, принимающих лекарства, достигают с их помощью оптимального давления. Тем не менее, ни в коем случае нельзя игнорировать предписание врача, если у вас стоит диагноз «артериальная гипертензия», это сопряжено с риском для здоровья и даже для жизни.

Если вы решили бороться с заболеванием, меняя образ жизни с сидячего на подвижный, отказываясь от табака, алкоголя и налаживая систему правильного питания, то можно надеяться на серьезные улучшения в вашем состоянии. Но только после того, как эти улучшения станут очевидны вам и вашему лечащему врачу, можно начать постепенное снижение дозы лекарственного препарата.

Источники:

Understanding Low Blood Pressure – the Basics

High Levels Of Uric Acid May Be Associated With High Blood Pressure

Evidence of a Biological Trigger for High Blood Pressure

Five Smart Strategies to Lower Your Blood Pressure Naturally

Что делать когда скачет давление?

✅Очень часто нестабильное артериальное ДАВЛЕНИЕ – это следствие неправильного питания (и с возрастом этот фактор приобретает большую мощь), сильным стрессом (который мужчины часто переносят сложнее, чем женщины), неумеренными физическими нагрузками. С высокой частотой причиной скачков АД можно считать злоупотребление спиртными напитками, курение.

Артериальное давление – величина, что по определению не бывает постоянной. Но одно дело небольшие смещения показателей, обусловленные физиологическим ответом организма на внешние раздражители, совсем другое – существенные скачки артериального давления. Если вы будете делать замеры на протяжении дня, то заметите, что на одном стойком показателе АД не задерживается, но и большой разбежки тоже нет.

Артериальное давление: почему же давление то высокое, то низкое?

• Почему АД нестабильно на протяжении суток
• Измерение давления: несколько замечаний
• Что такое метод СМАД
• Какие признаки сопровождают перепады давления
• Почему же скачет давление у женщин
• Отчего скачет давление в период климакса
• Почему случаются перепады АД у мужчин
• Возможные причины скачков давления
• Как связаны скачки давления с возрастом пациента
• ВСД – еще один провокатор колебаний АД?

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Почему АД нестабильно на протяжении суток

Ночью, во время сна, значения кровяного давления стабилизируются, оно пребывает, в идеале, в самых оптимальных границах именно в это время суток. Если, конечно, человек не страдает бессонницей, не находится в стрессе, здоров и ничто не мешает ему выспаться.

Утром, если замерить АД сразу после пробуждения, оно повышается. Затем, вероятно, и это значение немного упадет. И только к вечеру цифры на тонометре снова поползут вверх. Но почему так? Почему в течение суток у человека, здорового и не перегруженного ни интеллектуально, ни физически, нестабильное давление?

Влияют на значения АД несколько факторов:

• Собственно, время суток. Если вы измерите АД после пробуждения, да еще и не вставая с кровати, оно будет повышенным. Если новый замер сделаете днем, показатели упадут и станут привычными. Новое измерение вечером, и давление снова чуть поднялось. Ночью человек максимально расслаблен, потому значения АД стабильны, оптимальны. Это все биоритмы и строгое подчинение им человеческого организма.
• Кофе. Если вы кофеман, то можете заметить, как после кружки кофе давление повысится. А если таких кружек несколько в день? Тот же эффект и от алкоголя.
• Стрессы и переутомления, волнения и тревоги. Все это наш организм воспринимает как сигнал к мобилизации, а потому многие системы и органы начинают работать с большей интенсивностью. И кровяной напор в сосудах тоже идет на повышение. Это, конечно, абсолютно физиологическая реакция, но если вы устраиваете такую «тренировку» своему организму часто, может случиться сбой, и уже без серьезного повода давление начнет регулярно повышаться. В этом и есть связь стресса и гипертонической болезни.
• Хроническое недосыпание. Организм – это система цикличная, она просто не может все время работать на высоких скоростях. И если вы, говоря образно, не даете шанса своему телу сбавить обороты, определенные регуляторные механизмы в нем могут сломаться. И перепады давления – одна из первых реакций нашего тела на хроническое недосыпание.
• Эндокринные изменения. Как перемены физиологического характера (менструация, беременность, климакс), так и патологические сбои в работе эндокринных органов могут влиять на стабильность значений АД. Если оценить их в одном менструальном цикле, будет заметно их изменение. В дни менструации оно может снижаться, в предменструальные дни – быть чуть выше привычных показателей и т.д. Климакс – наиболее частая для женщины причина скачков артериального давления.
• Погодные условия. При холоде, который является стрессовым фактором, в организме включаются определенные механизмы, пытающиеся подстроить системы под такие неблагоприятные условия. Одним из таких адаптивных инструментов может быть повышение АД.
• ВСД (заболевание, которое мы привыкли называть вегетососудистой дистонией, именуется на самом деле иначе, но об этом – далее).
• Сердечно-сосудистые заболевания. Это будет длинный список, но лидирует в нем, конечно, артериальная гипертензия.
• Лекарственное воздействие. Иногда прыгает давление как ответ на действие определенных лекарств, изменения значений АД – это побочный эффект медпрепарата. Если изменения серьезные, нужно сразу же сказать о такой нежелательной реакции доктору. Если несущественные, то, вероятно, вскоре показатели нормализуются сами. Или уйдут сразу же после окончания лечебного курса.
• Прием противозачаточных таблеток. Считается, что использование ОК (оральных контрацептивов) ведет к небольшому повышению давления. Но может быть и его нестабильность, ранее несвойственная пациентке.

Конечно, очень важно, как вы измеряете давление – не нарушаете ли основные принципы, исправен ли ваш прибор, не допускаете ли типовых ошибок.

Очень часто пугающие изменения на тонометре являются всего лишь следствием некорректного измерения.

Измерение давления: несколько замечаний

Если вы здоровый человек и нет никаких поводов для беспокойства, то нужно ли измерять АД? Да, нужно. Не каждый день, но раз в месяц все же проводите эту процедуру. Она поможет вам на самой ранней стадии увидеть проблему. Наконец, вы будете уверены, что все с вами в порядке, не станете подпитывать себя страхами, как это случается у людей, избегающих походов в поликлинику в силу своей мнительности и ложных установок.

Подготовка к измерению АД ничего сложного не предполагает:

1. Не пейте накануне измерения крепкий чай и кофе. Хотя бы час нужно выдержать.

2. Не занимайтесь спортом перед самым измерением, не курите.

3. Если вы используете какие-то препараты, изучите инструкцию – некоторые лекарства, как уже говорилось, влияют на давление. Например, капли для носа и глазные капли. Мы можем совершенно забыть о том, что принимаем средство от ринита, и очень удивиться показателям на приборе.

4. Пять минут до измерения – на расслабление. Не бегайте, не смотрите ток-шоу, не слушайте громкую музыку, не делайте уборку, не принимайте ванну Просто спокойно посидите на диване.

Подобные рекомендации помогут выявить ваши настоящие показатели давления. Если вы возьмете в руки тонометр сразу после того, как прибежали из магазина, преодолев своими ногами пять-шесть лестничных пролетов, давление может предсказуемо повыситься. Но это не значит, что показатель, зафиксированный в этот момент, и является вашим стойким значением.

В идеале делать суточные замеры нужно не менее трех раз. И если вы измеряете АД трижды, пережидайте между подходами хотя бы 10 минут.

Лучше сделать замер утром, через час после сна, пока не успели позавтракать. И еще одну процедуру измерения выполните вечером – за два часа перед ужином или через два часа после него.

Что такое метод СМАД

Если вы при домашнем измерении увидели, что давление прыгает – то низкое, то высокое, нужно обследоваться. Обычно в этом случае проводят суточный мониторинг АД, позволяющий выявить скрытые патологии сердечно-сосудистой системы. Используют для этого специальное оборудование, которое человек носит на себе (это не слишком тяжело) сутки.

На плечо пациенту надевают манжету, сам монитор прикрепляют на поясе либо на ремне. Прибор самостоятельно сохраняет показатели в нужное время. Пациенту не стоит вести себя как-то особенно – он должен действовать привычно, заниматься обычными делами. Это покажет, как меняется его АД в течение суток, укладываются ли эти изменения в норму и т.д.

Какие признаки сопровождают перепады давления

Резкий скачок давления не может остаться незамеченным. Какие-то маленькие подвижки мы сознательно не фиксируем, но значительные перепады отмечаем всегда.

Если давление опускается ниже нормы, это чаще проявляется:

• Усталостью;
• Головокружением;
• Сонливостью;
• Затруднением в выполнении простой работы;
• Нехваткой воздуха;
• Замедлением пульса.
• Это типичные признаки, но они вариативны. Опять же, сила их выраженности индивидуальна. Обычно при пониженном давлении человек ощущает апатию, усталость, он безучастен к происходящему. Головная боль мигренозного типа – частый признак подобного состояния.

Для высокого же давления более характерны головная боль, сконцентрированная в затылочной части, ощущение прилива крови к лицу, одышка, дискомфорт за грудиной, тахикардия и раздражительность. Если давление повышается сильно, перед глазами могут появиться мушки, пульс становится частым. Это состояние может сопровождать паническая атака, которую сложно контролировать.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Смена таких состояний и будет обозначать скачки давления.

Почему же скачет давление у женщин

Отчасти объяснить причины скачков артериального давления у женщин можно особенностями их гормонального фона. Так, нестабильность АД присуща определенным фазам менструального цикла, менопаузе и беременности. В дни менструации, как уже говорилось, давление немного ниже обычного – это обусловлено кровопотерей.

Но не всегда так, некоторые женщины отмечают в эти дни симптоматику повышения давления. Менструация – это процесс, который контролирует эндокринная система, и если в ней происходят какие-то сбои, это сказывается и на цикле. Потому, если в дни месячных давление повышено и самочувствие далеко от нормы, нужно обследоваться и у гинеколога, и у эндокринолога. А еще лучше, если это будет гинеколог-эндокринолог, эти специалисты есть, и их консультация просто необходима определенным женщинам.

Если скачет давление во время беременности, это может объясняться:

1. Гормональной перестройкой;

2. Нагрузкой на тазовую зону;

3. Токсикозом;

4. Неграмотным питанием;

5. Стрессом.

Не самое редкое для беременности явление – отеки ног. Они могут спровоцировать повышение АД за счет возрастания объема жидкости в организме.

В первые недели гестации давление у будущей мамы чаще сниженное – так ее организм адаптируется к происходящим в нем изменениям, в частности – к увеличенному количеству сосудов, формируемых для плаценты.

Ближе к третьему триместру показатель повышается, и если он пересекает норму, это может говорить о гестозе. Такая патология контролируется обычно в условиях стационара, так как быстрое ее прогрессирование может повлечь преэклампсию и эклампсиию – опаснейшие состояния.

Отчего скачет давление в период климакса

Климакс – пугающее слово для многих женщин, хотя переводится оно как «ступень». Это естественное, физиологическое изменение женского гормонального уровня. Приходится оно на возрастной интервал 45-55 лет. Климакс разделяют на пременопаузу, менопаузу, постменопаузу.

Периоды климакса и давление:

1. Пременопауза. Длится она три-четыре года. Именно в это время женщина замечает нарушения менструального цикла – месячные становятся более скудными, короткими и промежутки между ними растут. Скачки давления уже возможны, но они, как правило, кратковременны. Проходят они чаще самостоятельно. Некоторые женщины отмечают их случайно, они не связывают недомогание именно с колебаниями кровяного давления.

2. Менопауза. Менструация прекращается полностью, так как яичники перестают быть активными. Давление уже чаще повышается, и на высокой отметке оно может держаться долго. Нормализация его требует действий, само по себе понижается АД редко.

3. Постменопауза. Также женщина может наблюдать симптомы скачков давления. Гипертония при климаксе – явление частое. Это можно объяснить полной остановкой выработки эстрогена и прогестерона, «женских» гормонов. Они долгие годы служили лучшей защитой для здоровья сосудов, можно сказать, предохраняли женщину от сосудистых катастроф. Но когда их выработка сошла на нет, женщина стала уязвимой. В этот период чаще всего диагностируется у женщины гипертония.

Если ориентироваться на статистику, то у каждой второй после 55 лет случаются скачки АД. Но определенным образом можно помочь себе, это не стопроцентная гарантия того, что гипертонии не будет, но лучший способ ее предупредить.

Более всего скачки давления при климаксе беспокоят женщин, которые мало двигаются, не пришли к сбалансированному питанию, испытывают частые стрессы и не умеют им противостоять, не следят за уровнем холестерина в крови.

Почему случаются перепады АД у мужчин

Очень часто нестабильное АД – это следствие неправильного питания (и с возрастом этот фактор приобретает большую мощь), сильным стрессом (который мужчины часто переносят сложнее, чем женщины), неумеренными физическими нагрузками. С высокой частотой причиной скачков АД можно считать злоупотребление спиртными напитками, курение.

Никотиновая зависимость – это гарантированный прогноз развития патологических изменений в сосудистых стенках. Они слабеют, и уже не так чувствительны к меняющимся внешним условиям. И если раньше сосуды справлялись и с изменением климата, и с реакцией на стресс, и с физнагрузками, изможденные никотином сосудистые стенки уже не могут это делать стабильно и качественно. Вот и прыгает давление.

Возможные причины скачков давления

Что делать, когда скачет давление? Ответ может быть только один – выяснять причину такого непостоянства и бороться с ней. Нет волшебного препарата, который может стабилизировать АД во всех случаях, приведших к нестабильности этого показателя. Потому к врачу идти придется.

О чем могут сигнализировать перепады давления:

• Нарушение водно-солевого обмена. Чаще касается все тех же женщин в климактерическом периоде. Если эстроген в организме идет на убывание, замедляются все процессы, в нем происходящие. Концентрация натриевых ионов растет, отсюда – скопление воды, повышение объема крови и, как следствие, рост кровяного давления.
• Артериальный спазм. Опять же, гормональный сбой сказывается на потере сосудами эластичности. Сосудистый просвет сужается, для крови это становится препятствием, что и приводит к росту АД.
• Опухоль надпочечников. Любое новообразование, доброкачественное оно или нет, увеличивает содержание кортикостероидов в крови. И это тоже чревато скачками давления.
• Холестериновые накопления. По разным причинам в организме может скапливаться жир, причем – интенсивно. И это чревато быстрому отложению холестерина на внутренней поверхности сосудов. От этого сильно сужается их просвет, что также препятствует нормальному давлению.
• Некорректная гормональная терапия. Каким бы запросом она не объяснялась, всегда существует риск, что препараты подобраны неверно. Не подошли индивидуально вам, устарели и т.д. И тогда прием гормонов может дать обратный эффект: они не стабилизируют работу организма, а дестабилизируют – и скачки давления могут быть одним из признаков этой дестабилизации.
• Психоэмоциональные нарушения. По разным причинам люди часто испытывают проблемы, связанные с психоэмоциональным фоном. Нервная система может давать сбой: рядовые вещи дают слишком бурную реакцию, раздражительность и плаксивость выводят из строя и т.д. Очень часто в этом можно обвинить гормональный дисбаланс, но причины могут быть и не в нем. Так или иначе нервная система не справляется с такой эмоциональной раскачкой, что ведет к перепадам давления.

Наконец, скачки АД – это симптоматика гипертонии, распространенного заболевания, которое сегодня причисляют к неинфекционным эпидемиям.

Диагностика поможет выявить подлинную причину такой нестабильности. Наконец, после диагностики, врач четко распишет, что делать, если скачет давление.

Как связаны скачки давления с возрастом пациента

Если АД скачет у подростков, это можно объяснить определенными гормональными изменениями. Хочется сделать акцент – объяснить и исследовать. Не нужно все, что происходит с ребенком в пубертате, на этот самый пубертат списывать. Пройдет, перерастет? Не всегда. Потому любые странные симптомы нужно проверять у врача.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

Давление же, скачущее и у пожилого человека, также имеет несколько причин. Состояние здоровья у разных людей одного и того же возраста тоже может быть разным. Кто-то следит за собой, контролирует появившиеся к этим годам болезни, не позволяя их запустить. А кто-то пьет таблетки от случая к случаю, не регулирует свой режим (который в возрасте 60+ имеет огромнейшее значение).

Отдельный вопрос, острейшая проблема для кардиологов – самолечение. Не единичны случаи, когда пожилые пациенты пьют лекарства, нарушая режим приема, дозировку, самовольно меняя средство. И такая самодеятельность часто приводит к значительным скачкам давления. Для человека в возрасте они очень опасны, это высочайший риск сосудистой катастрофы.

Внимание! К пяти наиболее частым причинам скачков давления у пожилых людей относят: артериальную гипертензию, почечную недостаточность, сердечную недостаточность, атеросклеротические изменения сосудов, нарушение медикаментозной терапии.

ВСД – еще один провокатор колебаний АД?

Вегетососудистая дистония – термин сугубо обывательский, но прочно прижившийся в обществе. В медкарте никто его не запишет, вероятно, запись будет выглядеть так – соматоформная вегетативная дисфункция НС. Но внимательный читатель увидит, что и это название слишком общее, а хочется конкретики. ВСД – это действительно полиэтиологический синдром. Он показывает на дисфункции вегетативной системы, которые могут быть разными.

Но не всегда медики стараются вычленить конкретную дисфункцию, удобнее написать синдромальный диагноз. А ведь это чревато неподходящими, не проявляющими эффективности методами лечения. И эта безрезультативная терапия может быть и вредной, в частности, скачки давления могут быть вызваны ею тоже.

Способствуют развитию дисфункции психические или соматические, заболевания. Недуг может стать следствием органического поражения ЦНС, гормональных сдвигов. Но часто вегетативные расстройства – это только часть той же гипертонической болезни, эндокринных патологий, ишемии сердца.

Терапия при ВСД (раз уж так привычно называть дисфункцию) всегда комплексная и всегда с ориентиром на индивидуальные клинические проявления. Немедикаментозная часть терапии заключается в нормализации образа жизни, в умеренной физнагрузке, в проработке психологических проблем. Что же до медпрепаратов, то могут быть использованы витамины, антиоксиданты, вегетостабилизаторы, ноотропы, иногда – антидепрессанты.

Отчего скачет давление в течение дня, что приводит к колебаниям АД от гипотонической симптоматики до гипертонической, как это корректировать – все это решает доктор.

Его задача предложить пациенту качественную диагностику, современное лечение, грамотный контроль динамики лечения. Потому за общей информацией – добро пожаловать в интернет (но только в проверенные источники), а вот за лечение – к доктору реальному, виртуальные консультанты пока могут предложить только информационную помощь.

Будьте здоровы!опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Естественные средства правовой защиты, причины и симптомы

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

В то время как низкое кровяное давление может показаться полезным, иногда кровяное давление человека может быть слишком низким и вызывать проблемы.

В некоторых ситуациях натуральные растворы могут повысить низкое кровяное давление и облегчить некоторые из сопутствующих ему симптомов. В других случаях может потребоваться вмешательство в виде лекарств и терапии, чтобы поднять кровяное давление до здорового уровня.

Поделиться на Pinterest Показания артериального давления ниже 90 мм рт. Ст. И выше 60 мм рт. Ст. Считаются низким артериальным давлением.

Артериальное давление можно измерить с помощью миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.).

Низкое кровяное давление или гипотензия чаще всего определяется как любое значение ниже 90 мм рт. Ст. На 60 мм рт. Ст.

Однако большинство врачей будет описывать низкое кровяное давление как проблему только в том случае, если у человека есть симптомы пониженного давления.

Низкое кровяное давление не вызывает беспокойства при отсутствии симптомов.Однако, когда низкое кровяное давление вызывает симптомы, это может быть признаком того, что к органам поступает недостаточно крови.

Если это происходит слишком долго, это может привести к серьезным последствиям, в том числе:

Большинству людей с низким кровяным давлением не нужны лекарства или другие медицинские вмешательства для повышения кровяного давления. Существует множество естественных способов и изменений образа жизни для повышения низкого кровяного давления, включая следующие изменения образа жизни.

1. Ешьте больше соли

Вопреки популярным советам, диеты с низким содержанием натрия не подходят всем, у кого проблемы с артериальным давлением.

Людям с низким кровяным давлением следует рассмотреть возможность умеренного увеличения потребления натрия, чтобы повысить кровяное давление.

2. Избегайте алкогольных напитков

Алкоголь может еще больше снизить кровяное давление, поэтому людям с низким кровяным давлением следует избегать чрезмерного употребления алкоголя.

3. Обсудите с врачом прием лекарств.

Низкое кровяное давление может быть побочным эффектом ряда лекарств.

Если симптомы низкого кровяного давления появляются после начала приема лекарств, человек должен обсудить симптомы со своим врачом.

4. Скрещивание ног в сидячем положении

Было показано, что скрещивание ног в положении сидя увеличивает кровяное давление. Для людей с высоким кровяным давлением это может стать проблемой.

Людям с симптомами низкого кровяного давления скрещивание ног может помочь повысить кровяное давление с минимальными усилиями.

5. Пейте воду

Употребление большего количества воды может помочь увеличить объем крови, что может устранить одну из потенциальных причин низкого кровяного давления. Это также может помочь избежать обезвоживания.

6. Ешьте часто небольшими порциями

Более частые приемы пищи небольшими порциями в течение дня могут помочь при низком кровяном давлении.

Это связано с тем, что меньшие порции пищи помогают предотвратить падение артериального давления, связанное с употреблением больших и тяжелых блюд.

7. Носите компрессионные чулки

Компрессионные чулки помогают уменьшить количество крови, попадающей в нижние части ног и ступней, поэтому переложите ее в другое место.

Компрессионные чулки также используются для облегчения давления и боли, связанных с варикозным расширением вен.Их можно приобрести в Интернете.

8. Избегайте резкой смены положения.

Быстрое вставание или вставание может вызвать чувство легкомысленности, головокружения или потенциального обморока у людей с низким кровяным давлением.

В этих случаях сердце недостаточно быстро перекачивает кровь по телу, чтобы учесть внезапное изменение положения или подъема.

9. Помните о симптомах

Низкое артериальное давление считается проблемой только при наличии симптомов.Если симптомы отсутствуют, низкое артериальное давление следует рассматривать как признак хорошего здоровья.

Человеку важно знать симптомы и на что обращать внимание, если его низкое кровяное давление начинает вызывать проблемы.

Существует ряд потенциальных причин низкого кровяного давления. В некоторых случаях для коррекции низкого кровяного давления потребуется лечение основного заболевания.

Некоторые из наиболее частых причин включают:

• дефицит питательных веществ
• длительный постельный режим
• беременность
• лекарства
• тяжелые инфекции
• аллергические реакции
• падение объема крови
• проблемы с сердцем

Однако низкое артериальное давление также может быть показателем хорошего здоровья, если человек не испытывает никаких симптомов.

Поделиться на Pinterest Симптомы не всегда могут быть очевидными при низком артериальном давлении. Однако они могут включать усталость, нечеткость зрения и проблемы с фокусировкой.

У некоторых людей с низким артериальным давлением симптомы отсутствуют. У этих людей низкое кровяное давление, как правило, не опасно.

Однако даже появление одного или двух симптомов может сигнализировать о проблеме. Низкое артериальное давление может вызвать следующее:

• головокружение
• обморок
• неспособность сконцентрироваться
• нечеткое или искаженное зрение
• тошнота
• усталость

У некоторых людей симптомы низкого артериального давления могут появиться только в положении стоя.Это называется ортостатической гипотонией. Обычно это не опасно, если только изменение положения тела не приводит к быстрому падению артериального давления у человека, что может привести к обмороку.

В более крайних случаях низкое кровяное давление может привести к шоку. Шок — это серьезная неотложная медицинская помощь, вызванная снижением кровотока по всему телу. Это может повредить органы на клеточном уровне.

Симптомы шока включают следующее:

• быстрое или поверхностное дыхание
• липкая кожа
• спутанность сознания или дезориентация
• учащенное сердцебиение
• слабый пульс

Человеку, испытывающему симптомы шока, требуется срочная медицинская помощь.

Поделиться на Pinterest Низкое кровяное давление иногда может быть вызвано или усугублено приемом лекарств или сопутствующими заболеваниями.

Врачи обычно соглашаются, что низкое артериальное давление является проблемой только при наличии симптомов.

Человек с низким кровяным давлением должен знать о возможных симптомах и о том, какие лекарства могут вызвать дальнейшее снижение кровяного давления, когда они начнут их принимать.

Наличие любого из симптомов низкого кровяного давления также может указывать на основное заболевание, которое, возможно, требует лечения.

Любой, у кого есть признаки и симптомы шока, должен немедленно обратиться за медицинской помощью, поскольку шок представляет собой неотложную медицинскую помощь, опасную для жизни.

Люди, которые плохо реагируют на натуральные растворы, могут спросить своего врача о лекарствах, которые помогают повысить уровень артериального давления.

Человек может также принять во внимание:

• не поднимать тяжелые предметы
• не стоять на одном месте в течение длительного времени
• поднимать изголовье кровати
• избегать длительного воздействия горячей воды
• пить больше жидкости, когда упражнения или в жаркие дни

В отличие от высокого кровяного давления, которое связано со многими потенциальными проблемами со здоровьем, низкое кровяное давление часто считается маркером хорошего здоровья.

Человек должен знать о признаках и симптомах низкого кровяного давления и поговорить с врачом, если низкое кровяное давление вызывает у него проблемы.

Прочтите статью на испанском

.

Причины, лечение, риски и многое другое

В большинстве случаев посещения врача связаны с измерением артериального давления. Это потому, что ваше кровяное давление может многое рассказать врачу о вашем здоровье. Слишком низкое или немного высокое число может указывать на потенциальные проблемы. Изменения артериального давления между посещениями также могут указывать на проблемы со здоровьем.

Ваше кровяное давление — это показатель силы, с которой кровь проходит через вашу систему кровообращения. Артериальное давление изменяется естественным образом много раз в день.Большинство изменений нормальны и предсказуемы. Когда происходят эти скачки и спады артериального давления, вы можете не испытывать необычных признаков или симптомов. Эти колебания могут быть краткими и мимолетными. Узнайте больше о показаниях артериального давления.

Однако, если вы заметили, что показания высокого давления действительно высокие или показания низкого давления необычно низкие, вы можете поговорить со своим врачом. Когда вы заметите эти изменения, важно записать их в журнал. Запишите свои числа, свою деятельность и сколько времени потребовалось, чтобы число снова стало нормальным.Эта информация может помочь вам или вашему врачу определить закономерность или проблему.

Колебание артериального давления может быть вызвано несколькими причинами.

Стресс

Эмоциональный стресс и тревога могут временно повышать кровяное давление. Со временем чрезмерный стресс может сказаться на вашей сердечно-сосудистой системе и привести к необратимым проблемам с артериальным давлением. Узнайте больше о влиянии стресса на ваше тело.

Синдром белого халата

Синдром белого халата возникает, когда беспокойство или стресс, вызванный приемом врача, вызывают временный скачок артериального давления.Дома вы можете обнаружить, что читаете нормально. Высокое кровяное давление не означает, что у вас гипертония (высокое кровяное давление). Однако у людей с гипертонией белого халата повышенное кровяное давление повышается.

Лекарства

Лекарства, отпускаемые без рецепта и по рецепту, могут повлиять на ваше кровяное давление. Некоторые лекарства, такие как диуретики и таблетки от кровяного давления, предназначены для снижения показателей кровяного давления. Другие, например, лекарства от простуды и аллергии, могут повышать артериальное давление.

Activity

Упражнения, разговоры, смех и даже секс могут вызвать колебания артериального давления.

Еда и напитки

То, что вы едите или пьете, может повлиять на показания вашего кровяного давления. Продукты с высоким содержанием тирамина, вещества, обнаруженного в старых продуктах, могут повышать кровяное давление. Сюда входят следующие продукты:

• ферментированные
• маринованные
• рассольные
• консервированные

Напитки с кофеином также могут временно повышать артериальное давление.

Надпочечники

Ваша надпочечниковая система отвечает за выработку гормонов. Усталость надпочечников возникает, когда у вас низкая выработка гормонов. В результате ваше кровяное давление может упасть. Сверхактивная система надпочечников может вызвать внезапные скачки артериального давления и гипертонию.

Феохромоцитома

Эта редкая опухоль развивается в надпочечниках и влияет на выработку гормонов. Это может вызвать внезапные всплески нерегулярных показаний артериального давления с нормальными интервалами между ними.

Эти факторы могут повысить риск колебания артериального давления:

• высокий уровень стресса
• беспокойство
• прием таблеток от кровяного давления, которые не эффективны или не действуют до следующей дозы
• употребление табака
• чрезмерное употребление алкоголя
• работа в ночную смену

Определенные условия также могут повысить риск развития аномального артериального давления. К ним относятся:

Колеблющиеся значения артериального давления не обязательно требуют лечения, если только они не вызваны основным заболеванием.Вот почему лечение колебаний артериального давления состоит из трех основных компонентов. Это:

1. Регулярно контролируйте артериальное давление. Необычные взлеты и падения могут предсказать будущие проблемы, поэтому регулярно отслеживайте свои числа, чтобы вовремя выявить проблемы.
2. Внесение изменений в здоровый образ жизни. Практика здорового образа жизни может помочь вам избежать проблем с артериальным давлением или его колебаний.
3. Прием лекарств по назначению. Ваш врач может прописать лекарства, которые помогут регулировать кровяное давление, если изменения образа жизни неадекватны.

Вы можете помочь своему организму управлять артериальным давлением, изменив образ жизни, который поможет вам оставаться здоровым.

Похудеть и поддерживать нормальный вес

Мужчины с талией более 40 дюймов и женщины с талией более 35 дюймов более склонны к проблемам с артериальным давлением.

Делайте физические упражнения регулярно

Старайтесь уделять 30 минут умеренным упражнениям пять дней в неделю. Если вы новичок в упражнениях, поговорите со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые упражнения, и делайте это медленно.Начинать с высокой интенсивности может быть опасно, особенно для людей с неконтролируемым артериальным давлением.

Привычки здорового питания

Соблюдайте диету DASH (диетические подходы для остановки гипертонии), чтобы снизить риск высокого кровяного давления. В этой диете упор делается на цельнозерновые, овощи, фрукты и нежирные молочные продукты. Вот 13 продуктов, которые могут помочь снизить кровяное давление.

Ешьте меньше натрия

Измерьте суточное потребление натрия, чтобы иметь представление о том, сколько вы едите.Затем сосредоточьтесь на том, чтобы оставаться в пределах ежедневной рекомендации Американской кардиологической ассоциации — 2300 миллиграммов. Если вам поставили диагноз гипертония или высокое кровяное давление, постарайтесь принять 1500 миллиграммов.

Избегайте стресса

Найдите здоровые способы справиться с повседневным стрессом. Это могут быть упражнения, йога, дыхательные техники или разговорная терапия. Для начала ознакомьтесь с лучшими блогами по снятию стресса в этом году.

Ограничьте потребление алкоголя и кофеина

Кофеин может повысить ваше кровяное давление, а алкоголь его снижает.Эти вещества также могут повысить риск заболеваний, повышающих риск высокого кровяного давления, таких как болезни сердца и почек.

Прекратите употреблять табак

Навсегда избавьтесь от привычки поддерживать кровяное давление на нормальном уровне. Поговорите со своим врачом о программах отказа от курения. Присоединение к группе поддержки или выход из группы с другом может помочь вам придерживаться своего плана.

Колебания показателей артериального давления не всегда указывают на более серьезную проблему со здоровьем, но для некоторых людей это может быть предупреждающим знаком о будущих проблемах.К ним относятся:

Гипертония

Гипертония не развивается быстро. Часто это постепенный сдвиг вверх, и необычные показания могут быть первым признаком проблемы. Следите за своим кровяным давлением, чтобы следить за признаками хронической гипертонии.

Болезнь сердца

В одном исследовании у людей с колебаниями артериального давления между визитами к врачу вероятность развития сердечной недостаточности и инсульта была выше, чем у людей с нормальным артериальным давлением.

Деменция

Исследование, проведенное в Японии, показало, что у людей с колебаниями артериального давления в два раза выше вероятность развития этого умственного расстройства, чем у людей без колебаний.

Колебания артериального давления часто нормальны и предсказуемы. Повседневные занятия, такие как упражнения, ходьба и разговоры, могут повлиять на показатели артериального давления. Однако эти изменения также могут быть признаком возможных проблем, поэтому важно внимательно следить за ними и сотрудничать со своим врачом, чтобы избежать возможных проблем в будущем.

Если вы испытываете колебания артериального давления, которые кажутся необычными, ведите журнал своих показаний, а затем запишитесь на прием к врачу.Лучше опередить потенциальную проблему, чем позже отреагировать на более серьезную.

.

Высокое и низкое артериальное давление

Обновлено 14 февраля 2018 г.

Артериальное давление — это сила, которая заставляет кровь воздействовать на стенки своих сосудов при движении. Обычно человек не может заметить или почувствовать артериальное давление. Его можно измерить только с помощью медицинского оборудования. Когда артериальное давление слишком высокое, это может увеличить риск инсульта, повреждения почек, сердечной недостаточности, проблем с глазами или инсульта.

Определения

Оборудование для мониторинга артериального давления (сфигмоманометр)

Высокое артериальное давление — это состояние, при котором человек имеет значение артериального давления, которое постоянно составляет 140/90 или выше в течение длительного периода времени, обычно недель.Высокое кровяное давление также может быть диагностировано у человека, если одно из чисел показывает более высокое значение, чем должно.

Низкое артериальное давление — это когда человеку поставлен диагноз артериального давления ниже нормы, обычно 90/60 или меньше. В большинстве случаев не стоит беспокоиться о низком артериальном давлении, поскольку это означает, что у вас низкий риск инсульта или сердечных заболеваний.

Сравнительная таблица

Высокое кровяное давление	Низкое кровяное давление
Имеет показания сфигмоманометра 140/90 или более	Имеет показания сфигмоманометра не более 90/60
Может привести к инсульту или проблемам с сердцем	Серьезно только в экстремальных ситуациях

Высокое и низкое артериальное давление

В чем разница между высоким и низким артериальным давлением? Разница заключается в давлении, которое кровь оказывает на кровеносные сосуды, как показано на сфигмоманометре, а также в их соответствующих симптомах.

• Низкое артериальное давление (также называемое гипотонией) — это когда значения систолического и диастолического артериального давления равны 90 и 60 или меньше соответственно. С другой стороны, высокое кровяное давление (также называемое гипертонией) — это когда значения систолического и диастолического кровяного давления равны 140 и 90 или более соответственно. Кроме того, если одно из чисел ниже нормы, это считается низким кровяным давлением. Тот же случай применяется к высокому кровяному давлению, когда, если одно из чисел выше, чем должно быть, диагностируется высокое кровяное давление.
• Низкое кровяное давление в основном является признаком основной проблемы, особенно если оно сопровождается такими симптомами, как головокружение или головокружение, тошнота, утомляемость, обмороки, помутнение зрения, а также учащенное и поверхностное дыхание. У большинства людей высокое кровяное давление не проявляется какими-либо симптомами. Однако у некоторых людей могут быть головные боли, носовые кровотечения и одышка. Когда у вас высокое кровяное давление, возникают дополнительные нагрузки на кровеносные сосуды и сердце. Со временем это может привести к инсульту или проблемам с сердцем.

.

Что нормально, обращение за помощью и безопасность

Упражнения могут повышать артериальное давление, но эффекты обычно временные. После завершения тренировки ваше кровяное давление должно постепенно нормализоваться. Чем быстрее ваше кровяное давление вернется к уровню покоя, тем вы, вероятно, станете здоровее.

В соответствии с рекомендациями Центров по контролю и профилактике заболеваний «нормальное» артериальное давление составляет менее 120/80 мм рт. Сюда входят показания систолического давления ниже 120 мм рт. Ст. (Верхнее число) и показания диастолического давления (нижнее число) ниже 80 мм рт.

Упражнения повышают систолическое артериальное давление. Систолическое артериальное давление — это показатель давления в кровеносных сосудах, когда ваше сердце бьется.

Диастолическое артериальное давление — это мера давления в кровеносных сосудах между ударами сердца. Он не должен существенно меняться во время тренировки. Если это так, обратитесь к врачу.

Трудно однозначно сказать, какие показатели артериального давления считаются здоровыми после упражнений, поскольку артериальное давление варьируется от человека к человеку. Нормальный уровень для одного человека может быть признаком проблемы для другого.

Однако в целом высокое кровяное давление после периода отдыха продолжительностью до двух часов после тренировки включает любое значение, превышающее 140/90 мм рт. Пониженное артериальное давление после тренировки включает любое значение ниже 90/60 мм рт.

Аэробные занятия, такие как плавание, езда на велосипеде и бег, предъявляют дополнительные требования к сердечно-сосудистой системе. Мышцам нужно больше кислорода, чем в состоянии покоя, поэтому вам нужно дышать быстрее.

Ваше сердце начинает перекачивать кровь все быстрее и быстрее, чтобы доставлять кислород к мышцам.В результате повышается систолическое артериальное давление.

Повышение систолического артериального давления до 160–220 мм рт. Ст. Во время упражнений — это нормально. Если вы не согласовали это с врачом, прекратите тренировки, если ваше систолическое артериальное давление превышает 200 мм рт. При превышении 220 мм рт. Ст. Увеличивается риск сердечных заболеваний.

На реакцию сердечно-сосудистой системы на упражнения могут влиять различные факторы. Некоторые из этих факторов включают диету, медицинские условия и лекарства.

Например, гипертония при физической нагрузке — это состояние, которое вызывает резкий скачок артериального давления во время физической активности.Люди с гипертонией при физической нагрузке могут испытывать скачки систолического артериального давления до 250 мм рт. Ст. Во время упражнений.

Как правило, ваше кровяное давление должно нормализоваться в течение нескольких часов после тренировки. Даже тогда вы можете заметить, что ваше кровяное давление не возвращается к тому, что было до тренировки. Это потому, что кровяное давление может немного снизиться в течение нескольких часов после тренировки.

Заниматься спортом безопасно, если у вас есть риск высокого кровяного давления (ранее называвшегося предгипертонией) или высокого кровяного давления (гипертония).Фактически, регулярные упражнения могут помочь вам контролировать артериальное давление.

Если вы подвержены риску или страдаете гипертонией, посоветуйтесь со своим врачом о наиболее безопасных способах тренировок. Это может включать:

Если вас беспокоит ваше кровяное давление, вы можете контролировать его до, во время и после тренировки.

Также посоветуйтесь со своим врачом перед началом новой программы упражнений, если у вас низкое кровяное давление (гипотония). Упражнения, особенно упражнения, которые предполагают резкую смену осанки, могут вызывать симптомы, включая головокружение, помутнение зрения и тошноту.

Это не означает, что вам не следует заниматься спортом, если у вас низкое кровяное давление. Фактически, упражнения также могут быть полезны при лечении гипотонии, поскольку они помогают улучшить кровообращение.

Если у вас низкое кровяное давление, выбирайте умеренные упражнения, не требующие наклонов и быстрого подъема в вертикальное положение.

Скачок или падение артериального давления во время упражнений может быть признаком заболевания.

Скачки артериального давления

Резкое повышение артериального давления во время или после упражнений может быть признаком:

• риска гипертонии
• гипертонии
• гипертонии при физической нагрузке

Если ваше артериальное давление быстро повышается до при показании 180/120 мм рт. ст. или выше обратитесь за неотложной медицинской помощью.Неконтролируемое артериальное давление в этом диапазоне может быть признаком сердечного приступа или инсульта.

Падение артериального давления

Значительные падения артериального давления после тренировки являются фактором риска развития или наличия гипертонии и определенных типов сердечных заболеваний.

В то время как у большинства людей артериальное давление немного падает после упражнений, исследования показывают, что у людей с гипертонией наблюдается более значительное снижение артериального давления.

Поговорите со своим врачом, если вы заметили что-либо из следующего:

• Ваше кровяное давление резко подскочило после упражнений.
• Ваше кровяное давление резко падает после тренировки.
• Ваше артериальное давление не меняется во время тренировки.
• Ваше систолическое давление (верхнее число) превышает 200 мм рт. Ст. Во время или после тренировки.
• Ваше диастолическое давление (нижнее число) значительно изменяется во время тренировки.
• Ваше кровяное давление превышает 180/120 мм рт. Ст. Во время или после тренировки.

Как правило, если вас беспокоит артериальное давление, запишитесь на прием к врачу.

Упражнения помогают регулировать кровяное давление. Если у вас гипотензия, или вы подвержены риску гипертонии, следующие советы помогут вам повысить безопасность:

• Ежедневно выполняйте небольшие упражнения, чтобы контролировать артериальное давление.
• Посоветуйтесь с врачом или другим медицинским работником, если вы не ведете активный образ жизни, но хотели бы быть более активными.
• Выбирайте умеренные занятия, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде. Постепенно увеличивайте продолжительность и интенсивность тренировки.
• Разминка перед тренировкой, чтобы избежать травм.
• Постепенно прекращайте упражнения. Период восстановления имеет решающее значение для людей с высоким кровяным давлением. Это позволяет постепенно вернуться к частоте пульса и артериальному давлению, которые были до тренировки.

Повышение артериального давления во время упражнений — это нормально. Однако резкие скачки или падения артериального давления могут быть признаком какого-либо заболевания, например наличия повышенного риска или наличия гипертонии.

Как правило, заниматься спортом безопасно, даже если у вас низкое или высокое кровяное давление.Фактически, упражнения могут помочь вам контролировать артериальное давление. Обратитесь к врачу с вопросами о физических упражнениях и артериальном давлении.

.