Как лечить сахарный диабет 2 типа: Лечится ли сахарный диабет 2 типа и как навсегда избавиться от него

Содержание

Лечится ли сахарный диабет 2 типа и как навсегда избавиться от него

Диабет второго типаДиабет второго типа, инсулиннезависимая форма – частое явление среди людей среднего возраста.

Ввиду распространенности, медики пытаются найти эффективное лекарство, помогающее устранить симптомы и вылечить диабет навсегда.

Сахарный диабет 2 типа

Инсулиннезависимый сахарный диабет является аутоиммунным заболеванием с хроническим течением. Основные причины недуга кроятся в неправильном образе жизни, а точнее — с отсутствием здорового и полноценного питания.

диабет

Нарушение обмена веществ ведет к повреждению В-клеток, вырабатывающих инсулин. Развивается инсулиновая резистентность и повышается уровень глюкозы в периферической крови. Клиническая картина проявляется в следующем:

  • постоянная жажда,
  • сухость во рту,
  • повышенный (или бесконтрольный) аппетит,
  • потеря влаги кожных покровов,
  • увеличение массы тела,
  • нервозность и эмоциональная нестабильность,
  • длительно незаживающие раны и ссадины.

Болезнь встречается среди граждан среднего или престарелого возраста. Нарушенный метаболизм осложняется калорийной пищей и отсутствием физической активности.

Диабет приносит большой дискомфорт. Частая смена настроения и эмоциональная опустошенность негативно сказываются на трудоспособности человека. Страдают внутренние органы и системы: почки, сердце, сосуды и мозг. Самым опасным осложнением заболевания является атрофия тканей нижних (реже верхних) конечностей с последующим развитием гангренозного состояния.

осложнения диабета

В медицинской практике СД именуется «ласковым убийцей». Такое название полностью характеризует болезнь. Лекарства для полного излечения не существует, а поддерживающая терапия позволяет на время избавить пациента от неприятных признаков патологии.

Можно ли полностью избавиться от диабета 2 типа

«Можно ли излечиться от сахарного диабета 2 типа?» — сложный вопрос, на тему которого дискутируют медики всего земного шара.

Одни специалисты отмечают возможность полного избавления от недуга, другие же уверяют — аутоиммунный процесс невозможно вылечить, однако контролировать заболевание допустимо.

О возможности полного излечения можно говорить в том случае, если заболевание выявлено на ранней стадии. В организме еще не произошли критические изменения и при правильно выбранном лечении клетки поджелудочной железы начнут синтезировать «качественный» инсулин.

К сожалению, в подавляющем количестве случаев СД выявляется при выраженной гликемии, когда врач регистрирует явные признаки болезни.

прием у эндокринолога

Лечение болезни состоит из нескольких пунктов. Схема терапии разрабатывается в индивидуальном порядке, учитывая несколько параметров:

  • возраст пациента,
  • его масса тела,
  • образ жизни,
  • сопутствующие заболевания.

При соблюдении всех условий, установленных врачом, повышается шанс полного выздоровления. Следует помнить, что ни один медицинский работник не может предугадать, как поведет себя организм диабетика, и воспримет ли он предлагаемое лечение.

Схема лечения

Терапия при диабете 2 формы направлена на восстановление обменных процессов, сбои в которых и вызывают гипергликемию. Инсулинорезистентность становится причиной:

  • накопления жировой ткани,
  • образования гликогена в печени,
  • торможения белкового синтеза,
  • накопления глюкозы в канальцах нефрона.

Глюкоза характеризуется высокой молекулярной массой, поэтому ее накопление в почках и мочевыделительных каналах свидетельствует о тяжелом характере течения недуга. Вместе с сахаром повышается ацетон в моче, указывающий на сбой в работе внутренней секреции и имеющейся интоксикации организма.

почки человека

Схема лечения в первую очередь зависит от причины сахарного диабета и его осложнений. Обязательными параметрами терапии являются:

  • снижение массы тела,
  • повышение физической нагрузки,
  • прием гипогликемических препаратов.

Для того, чтобы избавить человека от гипергликемии навсегда — необходимо контролировать массу тела, используя всевозможные способы для снижения избыточного веса.

Перед началом терапии необходимо установить диагноз: измерить глюкозу крови, провести тест на толерантность к сахару и определить концентрацию гликозилированного гемоглобина. На основании полученных результатов выносится заключение о болезни и стадии патологического процесса.

Контролирование сахара в крови

При любой форме диабета контроль глюкозы крови осуществляется специальным оборудованием – глюкометром. Прибор представляет собой пластиковый корпус с внешним циферблатом. В нижней части располагается углубление для считывания образца крови, данные регистрируются на циферблате.

глюкометр

Обязательной «частью» аппарата являются полоски для измерения капиллярной крови на уровень глюкозы. Принцип работы глюкометра основывается на фотометрии, то есть изменение цвета полоски с каплей крови.

Контроль глюкозы проводится несколько раз в сутки:

  • после пробуждения,
  • перед едой,
  • после принятия пищи,
  • перед отходом ко сну.

Данные глюкометра позволяют оценить концентрацию сахара в крови и предпринять необходимые меры, например лекарственные препараты, а при гипогликемии – сладкий перекус.

Нормальный показатель глюкозы при диабете 2 типа равен 5,5-6,6 ммоль/л. Для того, чтобы глюкоза не «прыгала» в крови пожилых людей и лиц среднего возраста, следует придерживаться нескольких обязательных правил.

При большом желании избавиться от диабета навсегда — мало принимать медикаменты, крайне важно следить за питанием и образом жизни. Порой люди надеются на фармацевтического производителя, а сами при этом ведут образ жизни, который только усугубляет заболевание.

питание при диабете

Диета

Низкоуглеводная диета – ключ к избавлению от гипергликемии. Ученые давно установили, что избыточная масса тела провоцирует нарушение связи инсулина с молекулами глюкозой.

Липиды накапливаются во внутренних органах (особенно в печени и поджелудочной железе), формируются жировые инфильтраты и происходит сбой в метаболических процессах: углеводном, белковом, жировом.

При СД следует исключить или максимально снизить потребление продуктов с высоким индексом гликемии (ГИ). К таким продуктам относятся:

  • сладкие фрукты и соки,
  • жирное мясо,
  • хлеб,
  • мороженое,
  • макаронные изделия,
  • копченые и консервированные продукты,
  • кондитерские изделия,
  • хлебобулочная выпечка.

что нельзя при диабете

Диабетики со 2 типом болезни придерживаются диеты № 9, разработанной эндокринологами России. Примерное меню «девятого» стола:

  • завтрак: морковь, гречка, геркулесовая крупа, чай без сахара,
  • второй завтрак: любой несладкий фрукт,
  • обед: тушеные овощи, отварное нежирное мясо, черный хлеб и отвар из сухофруктов (без сахара),
  • полдник: чай с галетным печеньем,
  • ужин: творожная запеканка и овощной салат.

При СД важно питаться дробно и употреблять фито-чаи или отвары из ягод черники, ежевики и рябины. Подробную диету и список запрещенных и разрешенных продуктов назначает врач. Обязательным условием является запись съеденных калорий.

Физкультура

Физическая нагрузка является не менее важной частью терапии при диабете 2 типа. При физических упражнениях накапливается мышечная масса, теряются лишние запасы жира, и уменьшается вес пациента. Физкультура способствует обновлению клеток и запуску очищения от застойных явлений.

физкультура при диабете

Разработаны специальные комплексы упражнений для лиц с гипергликемией. Перед их выполнением важно оценить состояние больного и уточнить концентрацию сахара в крови.

Наиболее эффективные упражнения:

  • отжимание от стены 10-15 раз в день,
  • полуприседание не менее 20 раз,
  • сжимание-разжимание резинового мяча одной или двумя ладонями,
  • наклоны к коленям в положении сидя 8-10 раз,
  • сгибание-разгибание колена с подтягиванием его к животу от 10 до 20 раз за день.

Не менее эффективна пешая ходьба. Пациентам, страдающим от «сахарного» недуга полезно проходить от 8000 до 10000 шагов.

Любая физическая деятельность способствует снижению массы тела, а для большего результата выполнять гимнастику следует ежедневно.

ходьба

Отказ от вредных привычек

Курение, алкоголь, пассивный образ жизни – это привычки нездорового образа жизни:

  1. Курение и диабет – два несовместимых понятия. Никотиновая кислота и табачные смолы усугубляют течение диабета и препятствуют нормальному восприятию лекарственных препаратов.
  2. В алкоголе присутствует этиловый спирт, оказывающий негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Токсические продукты обмена алкоголя ухудшают усвояемость глюкозы и способствуют ее накоплению в кровеносных сосудах.

Своевременный отказ от пагубных пристрастий позволит организму набраться сил для борьбы с основным недугом.

При любом заболевании врачи настоятельно рекомендуют пересмотреть образ жизни и отказаться от курения и употребления алкоголя.

курение и алкоголь

Борьба с ожирением

Избыточный вес – это начальная стадия ожирения. При сахарном диабете бороться с лишними килограммами тяжело, но еще хуже, когда подтвержден диагноз «Ожирение».

Ожирение – это болезнь, которая затрудняет нормальный обмен веществ, в том числе и углеводный. Чтобы избавиться от недуга, необходимо обратиться за квалифицированной помощью.

Основной причиной избытка жировой ткани является гормональный сбой или дисбаланс гормонов эндокринной железы.

Борьба с заболеванием осуществляется консервативным или хирургическим путем. Важно отметить, что у всех пациентов, имеющих диагноз «ожирение», развивается гипергликемия в острой или латентной форме.

Лекарства от диабета

Консервативный путь лечения заключается в применении лекарственных препаратов, снижающих уровень глюкозы и усиливающих синтез инсулина. В состав медикаментов входит метформин, который оказывает основное фармацевтическое действие. Препараты принимаются согласно установленной схемы, и только после измерения уровня глюкозы крови.

лекарственные препараты

Медикаментозная терапия осуществляется различными группами гипогликемических средств:

  • лекарства, повышающие выработку инсулина,
  • ЛС, направленные на снижение устойчивости к глюкозе,
  • комбинированные лекарства.

Лечение диабета продолжается длительное время – до тех пор, пока не наступит компенсационная фаза. Медикаментозное лечение должно быть сопряжено с диетой и гимнастикой.

Чтобы полностью излечиться от гипергликемии, необходимо достигнуть стойкой ремиссии, и провести курс терапии препаратами от диабета нового поколения.

Наиболее распространенными лекарствами от СД 2 типа являются:

  • Глюкофаж усиливает восприимчивость к инсулину и перерабатывает гликоген,
  • Гликвидон обладает выраженным терапевтическим эффектом и может привести к резкому падению сахара в крови,
  • Эксенатид, комбинированный препарат.

При выраженной симптоматике и тяжелом характере течения больным рекомендуется прибегнуть к инсулинотерапии.

глюкофаж

Инъекции инсулина

Инсулинозависимая форма диабета лечится только с помощью гормональных инъекций. Другие меры являются поддерживающими, но не способны держать концентрацию сахара под контролем.

При второй форме СД инсулин показан в исключительных случаях:

  • отсутствие терапевтического эффекта от профилактических мер и лекарственных средств,
  • развитие осложнений,
  • диабет установлен более 10 лет назад,
  • возраст пациента не превышает 65 лет,
  • повышен риск перехода заболевания в инсулинозависимую форму.

Около 40 % диабетиков нуждаются в инсулинотерапии. Проводится она путем введения инсулиноподобного гормона в подкожное пространство. Инъекции инсулином назначаются только специалистом в области эндокринологии и после тщательного обследования.

обследование пациента

Например, основанием к введению инсулина служит:

  • глюкозурия,
  • кетонурия,
  • протеинурия,
  • гипергликемия выше 14,0 ммоль/ длительное время,
  • появление атрофических изменений на нижних конечностях.

Лечение инсулиновыми уколами предотвращает развитие энцефалопатии и нефропатии, но только при условии своевременной диагностики и начатого лечения.

Профилактика и рекомендации

Для избавления от диабета навсегда следует соблюдать несколько правил:

  1. Вести ЗОЖ.
  2. Соблюдать рацион питания.
  3. Принимать назначенные лекарства.

здоровый образ жизни

Ежегодно в поликлиниках проводится диспансеризация населения. Среди множества врачей почетное место занимает эндокринолог. Он поможет выявить недуг и назначить правильное лечение.

Лечение СД 1 и 2 типа в руках самих пациентов. Для полного избавления от болезни необходимо заниматься диагностикой и тщательным обследованием. Своевременное обнаружение патологии увеличивает шансы на полное выздоровление.

Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа

здоровый образ жизни

Лечение диабета 2 типа. Диета, таблетки, народные средства, инсулин


Лечение диабета 2 типа: узнайте все, что нужно. Прочитайте, как снизить сахар в крови до нормы без голодания, приема вредных и дорогих лекарств, уколов больших доз инсулина. Вы сможете надежно защититься от осложнений на зрение, почки, ноги и другие системы организма, а также избавиться от гипертонии и отеков.

Вы на этом сайте в первый раз? Не получается хорошо контролировать диабет? Беспокоит высокий сахар в крови? Если да, то узнайте здесь бесплатно, как решить проблему.

Ниже описано, как совмещать народные средства и лекарства, чтобы привести в норму уровень глюкозы в крови, артериальное давление и холестерин, затормозить развитие атеросклероза в сосудах.

Лечение диабета 2 типаЛечение диабета 2 типа: подробная статья

Рассматриваются особенности лечения диабета у женщин и мужчин, а также у людей пожилого возраста. Узнайте всё, что нужно, о лекарственных травах, понижающих сахар, использовании перекиси водорода и пищевой соды. Рассказано также о хирургическом лечении диабета 2 типа. Однако упор делается на методы профилактики, позволяющие его избежать.

Можно успешно лечиться от диабета 2 типа, ожирения и гипертонии в домашних условиях, не обращаясь в государственные лечебные учреждения и дорогие частные клиники.

Уровень
сахара

Мужчина

Женщина

Укажите Ваш сахар или выберите пол для получения рекомендаций

Укажите возраст мужчины

Укажите возраст женщины


Прежде всего, нужно определиться, какого результата вы хотите достигнуть. Официальная медицина рекомендует следующие показатели:

На самом деле, у людей с нормальным обменом глюкозы сахар в крови держится все время в пределах 3,8-5,5 ммоль/л. После еды он не поднимается выше 5,5 ммоль/л. Разве что если человек съедает более 200-300 граммов чистой глюкозы, но такого в реальной жизни не бывает. Посмотрите видео о том, как съедаемые белки, жиры и углеводы влияют на сахар в крови.

Гликированный гемоглобин HbA1C у здоровых худощавых людей — 4,6-5,4%. Больным диабетом 2 типа нужно стремиться держать свой сахар в пределах 4,0-5,5 ммоль/л непрерывно, 24 часа в сутки, а также гликированный гемоглобин не выше 5,4%. Только эти показатели надежно защищают от развития осложнений, гарантируют долгую жизнь без инвалидности.

Лечение диабета 2 типа: отзыв пациентаЛечение диабета 2 типа: отзыв пациента

Врач может сказать, что достигнуть показателей сахара, как у здоровых людей, невозможно без использования большого количества инсулина и сильнодействующих таблеток. Опасность в том, что уколы инсулина в больших дозах, а также прием вредных лекарств от диабета могут слишком понизить сахар. Это серьезное осложнение, которое называется гипогликемия. Оно вызывает различные симптомы — от раздражительности и сердцебиения до потери сознания, необратимого повреждения мозга или смерти. Чтобы избежать низкого сахара в крови у диабетиков, доктора обычно стараются держать их уровень глюкозы повышенным «с запасом». Однако программа лечения нарушенного обмена глюкозы, описанная ниже, не использует высокие дозы инсулина, а также полностью исключает прием опасных таблеток. Поэтому риск гипогликемии почти нулевой.

Пошаговая схема лечения диабета 2 типа:

  1. Перейдите на низко-углеводную диету. Это основное средство, чтобы привести сахар в норму. Диета с ограничением калорийности и жиров не помогает. Наверно, вы в этом уже убедились. А если ограничить потребление углеводов — вам быстро станет лучше. Полностью исключите запрещенные продукты. Вместо них ешьте разрешенные продукты. Можете использовать образец меню на неделю.
  2. Прочитайте список вредных таблеток от диабета 2 типа и откажитесь от их приема. Начните принимать метформин — лучше всего препарат Глюкофаж или Сиофор. Изучите также статью о лекарствах от диабета, чтобы определиться, нужны ли вам другие препараты в дополнение к метформину.
  3. Вместе с метформином купите в аптеке штук 5-10 инсулиновых шприцев, а также стерильную жидкость, которая называется физиологический раствор. В течение первой недели лечения, сидя на новой диете и начав принимать метформин, вам нужно освоить технику безболезненных уколов инсулиновым шприцем. Во время простуды и других инфекционных заболеваний придется обязательно колоть немного инсулина. Следует заранее научиться делать это. Физиологический раствор вы будете использовать для тренировки вместо настоящего инсулина.
  4. Здоровое питание, прием метформина и, возможно, еще других лекарств значительно снизит ваш сахар уже через несколько дней. Однако помните, что ваша цель — держать его стабильно в пределах 4,0-5,5 ммоль/л. Для этого могут понадобиться еще уколы инсулина в низких дозах. Если в этом есть необходимость, подключите инсулин к диете и лекарствам через 2-3 недели после начала лечения. Продолжайте строго соблюдать диету и принимать таблетки.
  5. Также нужна физическая активность. Лучше всего понижает сахар и доставляет много удовольствия расслабленный бег трусцой (ци-бег). Силовые тренировки помогают от возрастных заболеваний, но на уровень глюкозы в крови влияют слабо. Если не можете или не хотите бегать, займитесь хотя бы ходьбой не менее 2 часов в неделю. Как правило, чтобы довести сахар до нормы, достаточно использовать что-то одно — инсулин или бег трусцой. Однако во время простуды и других инфекционных заболеваний уколы инсулина нужны обязательно.

Насчет перехода на низкоуглеводную диету — существуют важные нюансы для больных длительным запущенным диабетом с показателями сахара 13-15 ммоль/л и выше, а также для людей, у которых уже развились осложнения на зрение или почки. Подробнее читайте здесь.

Проверьте свой глюкометр на точность. Если он окажется неточным, замените его на хорошую импортную модель. Измеряйте свой сахар несколько раз каждый день. Вы быстро убедитесь, что методика лечения, описанная выше, чудесно помогает.

Кто-то будет сомневаться, что этот отзыв подлинный?

Опубликовано Сергеем Кущенко Пятница, 29 мая 2020 г.

Не позже, чем через 3 дня после перехода на новое питание, ваш уровень глюкозы в крови пойдет вниз. Кроме диеты, нужно еще аккуратно использовать лекарства, физкультуру и инсулин, чтобы довести его до показателей здоровых людей. С высокой вероятностью, вы избавитесь от многих килограммов лишнего веса. Однако твердо обещать это нельзя. Но можно на 100% гарантировать: вы приведете свой сахар в норму, даже если не удастся значительно похудеть.

Способ лечения диабета 2 типа, который придумал доктор Бернстайн, не требует голодать, принимать опасные дорогие таблетки, колоть инсулин в огромных дозах или много часов надрываться на спортивных тренировках. Исчезают гипертония, отеки и другие сопутствующие заболевания.

Рекомендации легко выполнять даже людям, загруженным работой и детьми, а тем более, пенсионерам. Сила воли не нужна, но требуется дисциплина и мотивация. Еще раз подчеркнем что нужно обязательно освоить технику безболезненных уколов инсулина. Когда организм борется с инфекцией, сахар в крови значительно повышается и без этих уколов обойтись нельзя. После небольшой тренировки вы сможете спокойно их делать без боли и страха.

Многие читатели этого сайта, страдающие диабетом 2 типа, задают вопросы о кетогенной диете LCHF. Вашему вниманию предлагается видео-ролик об этой популярной системе питания. Узнайте о ее преимуществах и недостатках. В видео-ролике Сергей Кущенко объясняет, чем кетогенная диета LCHF отличается от низкоуглеводного рациона для диабетиков, разработанного доктором Бернстайном. Разберитесь, насколько реально сбросить лишний вес с помощью диеты LCHF. Узнайте об использовании кетогенного питания для лечения онкологических заболеваний.

Согласие жить с сахаром 6,0 и вышеПри показателях сахара 6,0 и выше хронические осложнения диабета продолжают развиваться. Они могут внезапно проявиться, отнять у больного золотые пенсионные годы или испортить их тяжелыми недомоганиями.
Отсутствие мотивации соблюдать режимОбдумайте, какие выгоды вы получите от хорошего контроля диабета. Запишите свои мысли, регулярно перечитывайте и обновляйте их. Прочитайте книги “Моложе с каждым годом” и “Возраст счастья”.
Послабления в диете, употребление запрещенных продуктовГолодать не требуется, но нужно строго исключить запрещённые продукты. Вы зависимы от углеводов, как алкоголик от спиртного. Исключить их полностью легче, чем пытаться потреблять умеренно.
Игнорирование уколов инсулина во время инфекционных заболеванийВо время инфекционных заболеваний обязательно нужно колоть инсулин. Иначе течение диабета может ухудшиться на всю оставшуюся жизнь после перенесенной короткой простуды или пищевого отравления.
Игнорирование проблемы высокого сахара в крови утром натощакПривести в норму утренний сахар натощак труднее всего. Однако это можно и нужно сделать по методике, описанной здесь. Узнайте подробнее об осложнениях диабета на почки, зрение и ноги, чтобы у вас было больше мотивации.
Уступки давлению со стороны врачей и родственниковРодственники и доктора часто дают неверные советы, оказывают давление на больных диабетом 2 типа. Они могут делать это по глупости или из корыстных побуждений. Ваш главный советчик — точный импортный глюкометр.
Попытки вылечиться от диабета раз и навсегдаВылечить больного от диабета раз и навсегда могут обещать только шарлатаны. Нужно каждый день соблюдать режим, даже в случае ремиссии, иначе болезнь быстро вернется.

Лечение диабета 2 типа: отзыв пациента

Современное лечение диабета 2 типа, основанное на низкоуглеводном питании, нормализует не только сахар в крови, но еще холестерин и артериальное давление. Поскольку обмен веществ приходит в норму, у человека прибавляется энергии и улучшается самочувствие. Сравните это с тем, что предлагает официальная медицина.

Сидя на низкокалорийной обезжиренной диете, приходится испытывать мучительный постоянный голод. Каждый месяц немало денег уходит на лекарства. Чтобы понизить сахар с помощью инсулина, приходится колоть лошадиные дозы. Главное, что всё это почти не помогает. Уровень глюкозы в крови держится высоким или неудержимо скачет вверх и вниз. Самочувствие плохое, уровень энергии — около ноля. Показатели артериального давления и холестерина в крови пугают. Неотвратимо приближается почечная недостаточность, ампутация ноги или слепота, если только диабетик раньше не умрет от инфаркта.

Программа лечения диабета, о которой вы узнали здесь, позволяет гарантированно защититься от осложнений, восстановить организм, даже набрать и поддерживать физическую форму, как у здоровых молодых людей. Это обещание похоже на сказку, но вам не требуется ничего принимать на веру. Нужен лишь точный импортный глюкометр и хороший запас тест-полосок к нему.

Лечение диабета 2 типа: отзыв пациента

Прежде чем переходить на низкоуглеводную диету, сдайте анализы крови на холестерин и другие факторы сердечно-сосудистого риска. Заодно проверьте свою скорость клубочковой фильтрации почек. Сахар начнет снижаться уже через 2-3 дня нового питания. Почти сразу придет в норму уровень триглицеридов в крови. Результаты анализов на холестерин улучшаются обычно позже — через 6-8 недель.

Посмотрите видео доктора Бернстайна о том, как связаны диабет, повышенный холестерин, а также нехватка гормонов щитовидной железы. Разберитесь, как рассчитать риск инфаркта по показателям «плохого» и «хорошего» холестерина в крови. Узнайте, за какими факторами сердечно-сосудистого риска нужно следить, кроме холестерина.

Лечение диабета 2 типа без лекарств и инсулина

Доктор Бернстайн разработал методику, чтобы держать под контролем диабет 2 типа без использования вредных дорогих лекарств и уколов инсулина в больших дозах. Сайт endocrin-patient.com продвигает эту методику на русском языке. Прочитайте, какие популярные лекарства от диабета 2 типа являются вредными, и откажитесь от их приема. Узнайте также подробнее о современных дорогих средствах.

Янувия и Янумет Янувия и Янумет Виктоза Виктоза Форсига Форсига Джардинс: инструкция по применению Джардинс

У многих больных в обычной жизни получается держать сахар в норме без необходимости колоть инсулин. Однако без инсулина невозможно обойтись в периоды, когда организм борется с инфекцией, вызывающей воспаление. Если случилась простуда, пищевое отравление, кариес зубов, инфекция мочевыводящих путей, тяжёлая травма или какие-то другие неприятности, нужно временно поддержать поджелудочную железу уколами инсулина. Следует заранее научиться технике безболезненных инъекций с использованием инсулиновых шприцев или шприц-ручки.

Можно ли совмещать диету и лечение народными средствами?

Народные средства от диабета 2 типа ничуть не помогают. Они рано сводят в могилу сотни тысяч глупых, доверчивых и ленивых больных. Питье чистой воды принесет вам больше пользы, чем любые народные средства от повышенного сахара в крови. Используйте принципы лечения, которые описаны выше. Игнорируйте народных целителей и прочую ерунду.

Фрукты при диабете Фрукты Мед при сахарном диабете Пчелиный мед Каши при диабете: гречневая, рисовая, пшенная, кукурузная и другие Каши Масло при сахарном диабете Масло сливочное и растительное

Можно ли вылечиться от диабета с помощью голодания?

Пока больной голодает, сахар у него, скорее всего, будет держаться в норме. Но после выхода из голодания болезнь сразу вернется, если продолжать питаться запрещенными продуктами. Вреднее всего чередование периодов голодания и обжорства углеводами. За несколько лет такой жизни можно получить букет смертельных осложнений. Вам нужно выработать привычку ежедневно питаться полезными продуктами, которые не повышают сахар в крови. В первую очередь, перейдите на низкоуглеводную диету и убедитесь в ее пользе. После этого можно попробовать лечебное голодание, если очень хочется. Но это не обязательно. Польза голодания не доказана.

Может ли хирургическая операция помочь вылечиться от диабета 2 типа?

Существует несколько видов хирургических операций, которые применяют для лечения диабета 2 типа на фоне тяжёлого ожирения. В частности, бариатрическая хирургия. Цель этих операций — победить у больного тягу к обжорству углеводами. Смертность пациентов непосредственно во время хирургического вмешательство весьма низкая. Но в послеоперационный период осложнения бывают часто. Вам нужно постараться взять под контроль зависимость от углеводов любыми другими способами, прежде чем соглашаться на операцию.

Переход на низкоуглеводную диету помогает решить проблему примерно 80% больных. В остальных 20% случаев нужно сочетать этот способ питания с дополнительными средствами. Принимайте пищевую добавку пиколинат или полиникотинат хрома. Для контроля аппетита попробуйте уколы Виктоза или аналогичный препарат Баета Лонг, который нужно колоть раз в неделю. Может помочь также аутотренинг, самогипноз.

Лекарство Виктоза и его более современные аналоги стоят весьма дорого. Также они несут незначительный риск панкреатита. Но стоимость хирургической операции во много раз больше, как и возможные негативные последствия от неё. После того, как вам удастся взять под контроль свою тягу к углеводам, держитесь подальше от запрещенных продуктов. Берите пример с алкоголиков, которые полностью завязали со спиртным, а не пытаются употреблять его умеренно.

Физкультура при диабете 2 типаФизкультура при диабете и ожирении

Правда ли, что перекись водорода чудесно помогает от СД2?

Перекись водорода очень полезна в хозяйстве. Но при приеме внутрь она не помогает от диабета и других заболеваний. Известный персонаж Неумывакин — это опасный шарлатан, которого нужно преследовать в уголовном порядке. Были описаны случаи, когда перекись водорода 3%, выпитая в количестве нескольких ложек, вызывала у людей множественные язвы и другие повреждения желудочно-кишечного тракта. Тем более опасен концентрированный раствор этого средства 10-35%.

В небольших количествах перекись водорода 3%, скорее всего, не принесет серьезного вреда. Однако это сильный оксидант. Он вызывает мутации в клетках, с которыми контактирует. Скорее всего, приём перекиси водорода внутрь повышает риск онкологических заболеваний.

Какое ваше мнение о лечении диабета 2 типа пищевой содой?

Лечение диабета 2 типа пищевой содой — это на 100% суеверие. Сода ничуть не помогает от повышенного сахара в крови. Пока диабетики пробуют соду, перекись водорода и другие подобные глупости, они теряют драгоценное время. Из-за отсутствия контроля диабета его осложнения продолжают развиваться. Любители народных средств обычно обращаются к врачу, лишь когда симптомы становятся невыносимыми. На поздней стадии доктор уже не сможет предотвратить развитие слепоты, почечной недостаточности или спасти ногу от ампутации.

Каким должно быть лечение поджелудочной железы у диабетика?

Чтобы заболевание не перешло в тяжелый диабет 1 типа, нужно избавить поджелудочную железу от чрезмерной нагрузки по выработке инсулина. Эту задачу решает переход на низкоуглеводную диету. Также полезно лекарство метформин, которое повышает чувствительность тканей к инсулину и снижает потребность в этом гормоне. Во время инфекционных заболеваний и других острых ситуаций нужно временно поддерживать поджелудочную железу уколами инсулина. Для этого полезно заранее освоить технику безболезненных уколов инсулина. Старайтесь не употреблять копчености. Готовьте пищу сами из натуральных, свежих и полезных продуктов, вместо того, чтобы питаться полуфабрикатами.

Как взять под контроль диабет 2 типа у пожилого больного?

Схема лечения диабета 2 типа, описанная на этой странице, подходит больным любого возраста, в том числе пожилым. Молодые люди часто пытаются улучшить контроль диабета у своих пожилых родственников. Обычно эти попытки оказываются безуспешными из-за отсутствия мотивации у пожилых больных, а иногда из-за возрастного ухудшения их умственных способностей. Как правило, пожилые диабетики оправдываются отсутствием денег на дорогие продукты и лекарства. Но часто проблема оказывается не в материальных ресурсах, а в мотивации. Если пожилой человек активно сопротивляется или саботирует лечение — оставьте его в покое. Занимайтесь собой.

Какие есть новейшие таблетки для лечения СД2? Хорошо ли они помогают?

Лекарства последнего поколения — это Форсига, Инвокана и Джардинс. Таблетки Галвус и Галвус Мет, а также их аналоги появились на несколько лет раньше, но не теряют своей актуальности. Большой интерес представляют средства Виктоза и Баета Лонг для уменьшения аппетита у больных диабетом 2 типа. Все перечисленные лекарства стоят весьма дорого. Они не имеют дешевых аналогов, потому что сроки действия патентов на них еще не закончились. Центральную роль в современном лечении диабета 2 типа играет препарат метформин. Он используется уже почти 50 лет, стоит недорого и хорошо помогает. Его высокая эффективность и безопасность доказана опытом десятков миллионов больных.

Янувия и Янумет Янувия и Янумет Виктоза Виктоза Форсига Форсига Джардинс: инструкция по применению Джардинс

Почему метформин — самое популярное лекарство?

Метформин помогает от диабета 2 типа, имеет доступную цену и не вызывает серьезных побочных эффектов, в отличие от многих других таблеток. Он понижает сахар в крови, а также холестерин, помогает сбросить несколько килограммов лишнего веса. Благодаря приему этого средства, осложнения диабета развиваются на несколько лет позже, чем без него. Метформин понижают риск инфаркта и продлевает жизнь больным.

Метформин: инструкция по применению Инструкция по применению Сиофор Сиофор Глюкофаж и Глюкофаж Лонг Глюкофаж и Глюкофаж Лонг Галвус и Галвус Мет Галвус и Галвус Мет

Как понять, требуются ли больному уколы инсулина?

В первую очередь, больному диабетом 2 типа нужно перейти на низкоуглеводную диету и начать принимать метформин. В первые 2-3 недели лечения следует ограничиться этими средствами. Может оказаться, что сахар держится 6,0 ммоль/л и выше утром натощак или после каких-то приемов пищи. В таком случае, нужно подключить уколы инсулина к схеме лечения, чтобы довести сахар до показателей здоровых людей 4,0-5,5 ммоль/л.

Схему использования инсулина назначают индивидуально, используя статистику поведения сахара в предыдущие дни. Выше рассказано, почему нельзя игнорировать сахар 6,0 и выше, а нужно колоть инсулин, чтобы избежать осложнений диабета. Дозы инсулина должны быть в несколько раз ниже, чем те, к которым привыкли врачи. Нельзя назначать всем подряд больным стандартно 10-20 ЕД продленного инсулина в сутки. Нужно собрать информацию о поведении сахара в разные часы и использовать ее. Уколы наверняка понадобится во время простуды и других инфекционных заболеваний. К этим ситуациям нужно подготовиться заранее, освоив технику безболезненных инъекций инсулина.

Какие народные средства понижают сахар в крови?

Народные средства понижают сахар в крови ничуть не лучше, чем питье чистой воды или чая. Для лечения диабета 2 типа нужно перейти на низкоуглеводную диету. Здоровое питание дополняют приемом лекарств, уколами инсулина и физической активностью. От сборников рецептов бабушек и целителей нужно держаться подальше. Пока диабетики теряют время на попытки лечение народными средствами, у них развиваются тяжелые и даже смертельные хронические осложнения.

Галвус и Галвус Мет Левемир Лантус Лантус Туджео Туджео Тресиба Тресиба

Можете ли посоветовать лекарственные травы, чтобы вылечиться от диабета 2 типа?

Вылечиться от диабета 2 типа раз и навсегда на сегодняшний день невозможно. Такие обещания дают только шарлатаны. Чтобы держать сахар в крови и защититься от осложнений, нужно ежедневно соблюдать режим. Он включает диету, прием таблеток, уколы инсулина и физическую активность. Черника, подорожник, лавровый лист и любые другие лекарственные травы помогают ничуть не лучше, чем питье чистой воды или чая.

В чем состоит лечение ног при диабете? Меня беспокоят незаживающие раны, а также отеки.

Нужно привести сахар в норму, как у здоровых людей, используя программу лечения диабета, описанную на этой странице. Другого способа, чтобы надежно защититься от проблем с ногами, не существует. Не надейтесь на какие-то волшебные таблетки, мази или уколы. Изучите правила ухода за ногами при диабете и выполняйте их. Узнайте действенные способы профилактики гангрены и ампутации. Ни в коем случае не удаляйте мозоли на стопах сами и не разрешайте кому-то делать это. Удаление мозолей — это первый шаг к ампутации. Не делайте его.

Лечение проблем с ногами при диабете 2 типа: отзыв пациентаЛечение проблем с ногами при диабете 2 типа: отзыв пациента

Переход на низкоуглеводное питание уменьшит отеки или даже устранит их полностью. Дело в том, что инсулин — это гормон, вызывающий задержку жидкости в организме. Когда уровень инсулина в крови приходит в норму, лишняя жидкость уходит, а с ней и отеки. А вот незаживающие раны, язвы на ногах — это серьезно. Если вы понимаете, что нужно обратиться к врачу, — сделайте это побыстрее, не тяните время. Промедление может закончиться ампутацией.

Какие особенности лечения диабета 2 типа у женщин?

Метод лечения диабета 2 типа, описанный на этой странице, одинаково хорошо помогает женщинам и мужчинам. Женщины больше внимания уделяют своему здоровью, чем мужчины. Они составляют около 80% аудитории сайта. Сахар в крови, а также артериальное давление может повыситься с наступлением менопаузы. Низкоуглеводная диета, а также лекарства и физическая активность легко приводят в норму эти показатели. Нормализация сахара в крови избавляет от молочницы. Потому что исчезают благоприятная среда для роста грибков.

Как вылечиться от мужской импотенции больному диабетом 2 типа?

Ослабление потенции при диабете 2 типа имеет две основные причины:

  • Закупорка сосудов атеросклеротическими бляшками.
  • Поражение нервов, которые контролируют процесс. Это одно из проявлений диабетической нейропатии.

При условии достижения хороших показателей сахара нервные волокна постепенно восстанавливаются. Диабетическая нейропатия является обратимым осложнением. Это чудесная новость. Тем более, что нейропатия вызывает много серьезных проблем, а не только импотенцию. Однако избавиться от атеросклеротических бляшек, которые уже успели образоваться в сосудах, на сегодняшний день считается невозможным.

Вы можете попробовать таблетки Виагра, Левитра и Сиалис, если врач скажет, что у вас нет противопоказаний. Перечисленные таблетки действуют индивидуально на каждого человека. Сначала нужно испытать оригинальные препараты, которые продаются в аптеках. Лишь после этого можно заказывать недорогие индийские аналоги в интернете с целью сэкономить.

Поинтересуйтесь, какой у вас уровень тестостерона в крови. Доктор Бернстайн говорит, что повышение тестостерона до середины возрастной нормы улучшает результаты лечения диабета у мужчин. В этом вопросе главное — не перестараться. Норма тестостерона отличается в несколько раз для 16-летних подростков, мужчин среднего и пожилого возраста. Найдите грамотного уролога и посоветуйтесь с ним. Не вздумайте принимать тестостерон самостоятельно.

Не обязательно эякулировать каждый раз, когда вы занимаетесь сексом. Подробнее читайте, например, книгу автора Мантэк Чиа “Даосские секреты любви. Сексуальные секреты, которые следует знать каждому мужчине”. Пропускайте мимо ушей эзотерику, выполняйте упражнения.

Полезно ли больным диабетом 2 типа лечение в санатории?

Если в санатории кормят вредными продуктами, перегруженными углеводами, то пребывание там не принесёт пользы диабетику, а наоборот повредит. Проблема санаторно-курортного лечения в том, что по его окончании больные возвращаются домой, к работе и своим старым вредным привычкам. Чтобы перейти на новые методы контроля диабета 2 типа, полезно уйти в отпуск. Пока он длится, нужно научиться ежедневно соблюдать здоровый режим.

Лечение диабета 2 типа: отзыв пациенткиЛечение диабета 2 типа: отзыв пациентки

Заранее подготовьтесь к напряженным рабочим дням, когда у вас будут перегрузки и повышенный уровень стресса. Проводить такую подготовку нужно дома, в реальной жизни, а не в тепличных условиях санатория.

Диабетическая ретинопатия Глаза (ретинопатия) Диабетическая нефропатия Почки (нефропатия) Диабетическая стопа Диабетическая стопа Боль при диабете Боли: ноги, суставы, голова

Правда ли, что лечение в Израиле и Германии более эффективно, чем в странах СНГ?

В домашних условиях нужно заниматься ежедневным контролем сахара в крови. Для этого нет необходимости обращаться в дорогие клиники, а тем более, ехать в Германию или Израиль. Постарайтесь избежать знакомства с узкими специалистами, которые занимаются лечением осложнений диабета на почки, зрение, ноги и сердечно-сосудистую систему. Вряд ли лечение за границей окажется более эффективным, если у больного уже развились тяжелые осложнения. Точной информации по этому вопросу нет. В Москве, других городах РФ и стран СНГ хорошие хирурги, нефрологи и офтальмологи продолжают работать, несмотря на все трудности. Методы лечения диабета 2 типа, описанные выше, помогут вам избежать необходимости обращаться к их услугам.

Можно ли вылечить сахарный диабет 2 типа навсегда

Диабет представляет собой болезнь эндокринной системы, которая развивается под влиянием разных причин у взрослого или ребенка. Патология относится к неизлечимым. Несмотря на утверждения некоторых пациентов о том, что у них получилось избавиться от болезни, это не выздоровление, а длительны период ремиссии, которого удалось добиться благодаря правильному лечению и образу жизни. Запрещено принимать какие-либо меры коррекции без указаний доктора. Ответ на вопрос, лечится ли сахарный диабет 2 типа полностью – отрицательный.

Можно ли вылечить сахарный диабет 2 типа навсегда

Можно ли навсегда избавиться от заболевания

Естественно, каждый человек с диабетом, хочет вылечиваться полностью. Пациенты устают от соблюдения нескончаемой диеты, от постоянных инъекций и приема таблеток. Помимо этого постоянно увеличивается стоимость специальных препаратов. В состоянии угнетения и упадка сил любой больной поверит в возможность полного исцеления, ища ответ на вопрос, как вылечить диабет полностью.

Эндокринологи во всем мире с уверенностью констатируют факт, что вылечивать полностью патологию невозможно, а обещания производителей некоторых препаратов – только уловки для отчаявшихся потребителей. Подобные рекламные ходы часто используются для реализации совершенно бесполезных и даже опасных для диабетика медикаментов.

Ответ на вопрос – можно ли вылечить сахарный диабет 2 типа навсегда – однозначно нет. За длительное время медицинской практике во всем мире не было установлено ни одного подобного случая.

Нормализация веса

Приведение в норму собственного веса поможет диабетику значительно приблизить к норме показатели концентрации глюкозы в крови. Данный результат может сохраняться очень долго, поэтому может показать, что наступило выздоровление. На самом деле – это долгая ремиссия на фоне правильного подхода к терапии и организации образа жизни.

Для купирования проявлений диабета 2-го типа на начальных этапах прогрессирования будет достаточно изменения рациона, образа жизни, приведения массы тела в норму. В сложившейся ситуации, если похудеть и следовать всем рекомендациям, можно даже обойтись без лекарств.

Необходимость нормализации массы тела

Основа правильного составления меню для диабетика – это равномерное поступление углеводов, которое должно соотноситься с объемом физических нагрузок. Углеводы обязательно должны находиться в балансе с жирами и белками.

Простые углеводы допустимо употреблять только в случае гипогликемического приступа, что нередко для диабетиков. В остальных ситуациях для рациона допустимы только сложные углеводы, то есть продукты с низким гликемическим индексом.

Чтобы избавляться от лишнего веса, потребуется совсем отказаться от таких продуктов:

  • сладкие фрукты и сладкие фруктовые соки, такие как инжир, бананы, виноград, финики;
  • сахар, кондитерская продукция с ним в составе;
  • хлебобулочные изделия из пшеничной муки – торты, печенья, вафли, пирожные;
  • мороженое, десерты из творога, йогурты с большим содержанием сахара;
  • рис, макароны, манная крупа;
  • мед, варенье, консервированные фрукты;
  • субпродукты, в которые в большом объеме входит холестерин – печень, почки;
  • сало;
  • жирное мясо.

Основное правило составления меню для пациента с диабетом второго типа – постоянный контроль концентрации хлебных единиц в продуктах, но это не значит, что показано голодание. 1 ХЕ равняется 12 г углеводов, расчет производится при помощи специальных таблиц. Для каждого приема пищи максимально допустимая норма 7 ХЕ.

Пациент должен понимать, какая пища допустима, а от какой лучше отказаться совсем. Важно уметь корректировать питание в соответствии с гликемическими показателями, физическими нагрузками.

Восстановление микрофлоры кишечника

Не во всех случаев прибавка в весе и увеличение жировых запасов в организме диабетика связаны с перееданием. Некоторые пациенты строго соблюдают диету, но облегчить состояние у них не получается.

Ожирение развивается из-за проблемы с энергетическим балансом в организме. Получение энергии из еды и ее сохранение зависит от метаболической активности микрофлоры кишечника. В нормальном состоянии биомасса кишечных микробов равняется 5% веса человека. В 1г вещества из слепой кишки находится около 2 млрд. микроорганизмов. Если баланс нарушается, то изменяется усвоение, расход и сохранение энергетических запасов. В итоге неизбежно диагностирование ожирения.

Нормальная микрофлора кишечника – залог хорошего самочувствия при диабете

Чтобы восстановить процессы микробиоценоза в кишечнике применяются пребиотики. Это вещества, которые не перерабатываются ферментами в пищеварительном тракте. Пребиотики способствует избирательной стимуляции роста полезной микрофлоры.

Очень часто для пациентов с диабетом назначается «Эубикор» с дрожжеподобными грибками и растительной клетчаткой в составе. Препарат способствует уменьшению инсулинорезистентности, увеличивается чувствительность рецепторов клеток по отношению к инсулину.

При приеме лекарства на протяжении 6 недель отмечается снижение сахара на 20 – 25% даже при средней и тяжелой степени заболевания.

Для поддержания нормальной работы кишечника следует регулярно включать в рацион греческий йогурт с живыми лакто- и бифидобактериями. Даже одна порция в день объемом 28 г позволяет замедлить прогрессирование болезни и вернуть хорошее самочувствие.

Белки, жиры и углеводы в рационе диабетика

Для комплексного подхода к лечению при составлении меню обязательно нужно учитывать соотношение углеводов, белков и жиров в рационе. Оптимально, чтобы белков было не более 20%. Белки нужны для синтезирования ферментов, которые участвуют в обменных процессах.

Доля жиров 30 – 35%. Именно жиры являются источником энергии, строительным материалом для клеток. Без жиров будет развиваться опасное состояние – нехватка жирорастворимых витаминов. Не следует превышать рекомендуемую долю жиров, иначе они увеличат концентрацию «плохого» холестерина, который способствует осложнениям диабета. Соотношение животных и растительных жиров 1 к 3 соответственно. Самый лучший и безопасный источник животного жира – морская рыба, а вот от говядины и баранины лучше отказаться.

Соотношение белков, жиров и углеводов

Доля углеводов 40 – 50%. Но допустимо включать в меню только сложные углеводы. Они медленно усваиваются в тканях, не провоцируют скачков сахара. Эти углеводы есть в макаронах из твердых сортов муки, крупах, бобовых культурах.

Контроль уровня сахара в крови

При развитии диабета 2-го типа постепенно ухудшается работа поджелудочной железы. Это происходит из-за снижения активности бета-клеток. Утрата клетками своей чувствительности и уменьшение производства инсулина провоцирует резкий скачок сахара в крови после приема пищи.

Для предупреждения резкого увеличения концентрации глюкозы рекомендуется включать в рацион только продукты с низким гликемическим индексом. Этот термин означает скорость увеличения содержания сахара в крови после потребления продукта.

Пациентам с диабетом нужно отказаться от продуктов с показателями ГИ более 70 единиц. Лучше отдавать предпочтение тем, у которых он не превышает 50 единиц. Минимальный ГИ в овощах и некоторых фруктах. Они помогают нормализовать концентрацию глюкозы, поэтому их допустимо комбинировать с едой с более высокими цифрами.

Низкий ГИ имеют:

  • молочные продукты;
  • орехи;
  • крупы;
  • хлеб из муки грубого помола;
  • горький шоколад.

Нужно понимать, что любая термическая обработка повышает гликемический индекс. Если постоянно правильно контролировать сахар в крови, можно добиться устойчивой ремиссии заболевания.

Для поддержания нормы рекомендуется кушать несколько раз за день небольшими порциями. Последняя еда должна завершаться минимум за 2 часа до отхода ко сну. Пищеварение поздно вечером и ночью сильно перегружает поджелудочную железу.

Часто для контроля уровня сахара диабетикам назначаются специальные лекарственные препараты для перорального приема.

Продукты, важные для диабетиков

Быстрыми или по-другому простыми углеводами называются те, которые быстро усваиваются, моментально вызывая резкое увеличение глюкозы. Количество быстрых углеводов в рационе диабетика строго контролирует эндокринолог. К быстрым углеводам относятся:

  • глюкоза;
  • сахароза;
  • фруктоза;
  • лактоза в молоке;
  • мальтоза в меде.

Перечисленные типы углеводов просто незаменимы при развитии приступа гипогликемии. Но в привычной жизни диабетика они строго ограничиваются.

Можно добиться постоянной ремиссии только при условии включения в питание продуктов с клетчаткой и пищевыми волокнами. Это несладкие фрукты и ягоды, овощи, которые употребляют в свежем виде. Также обязательны в рационе растительные масла, рыба, кисломолочная продукция без подсластителей и добавок.

Диабетики должны кушать не менее 4 раз в сутки небольшими порциями, одновременно следовать режиму приема лекарственных препаратов, которые назначает доктор. Совокупность мер поможет поддерживать норму сахара, предотвращая приступы гипергликемии и гипогликемии.

Врачи рекомендуют обязательно кушать такие продукты:

  • Несладкие ягоды. В них в достаточном количестве содержатся незаменимые организму больного минералы, клетчатка и витамины. Одинаково полезны и свежие, и в заморозке.
  • Сок. Не рекомендуется пить свежевыжатый. Лучше добавлять его понемногу в заварной чай, коктейль или кашу.
  • Орехи. Это незаменимый по своей пользе источник растительных жиров для диабетиков. Но разрешены они в небольших количествах из-за высокой калорийности.
  • Несладкие фрукты. К таковым относится айва, зеленые яблоки – они насыщают организм витаминами и другими полезными микроэлементами. Диабетикам также разрешены цитрусовые, в которых в изобилии содержится аскорбиновая кислота, укрепляющая иммунитет. Также под влиянием этой еды нормализуется работа сосудов и сердца, клетчатки замедляет усвоение глюкозы.
  • Молоко с нулевой жирностью, натуральный йогурт без добавок. Эти продукты – незаменимый источник кальция, витамина D – они уменьшают потребность в сладкой еде. Кисломолочные бактерии помогают восстанавливать здоровую микрофлору в кишечнике и чистят его от зашлакованности.
  • Рыба – восполняет недостаток омега-3 кислот.
  • Макаронные изделия твердых сортов.
  • Мясо птицы, телятина – источники белка, витамина В, магния, цинка и железа.
  • Каши – отличный завтрак, насыщающий организм клетчаткой, витаминами и другими нужными микроэлементами для правильного функционирования.

Продукты при диабете

Овощи для диабетика нужны обязательно:

  • помидоры богаты витаминами С и Е, железом, помогающим нормализации процессов кроветворения;
  • батат – характеризуется низким ГИ, обогащен витамином А;
  • морковь – содержит ретинол для поддержания функций зрительных органов, которые часто страдают под влиянием диабета;
  • бобовые – содержат клетчатку, и другие питательные компоненты для быстрого насыщения;
  • шпинат, петрушка, лавровый лист, капуста – помогают организму получить множество незаменимых микроэлементов.

Физическая нагрузка

Правильно подобранные физические нагрузки оказывают положительное влияние на самочувствие диабетика. Они не только нормализуют уровень глюкозы в крови, но улучшают чувствительность периферической ткани к воздействию инсулина. Реакция на спорт у разных пациентов может отличаться:

  • уровень сахара не изменяется или колеблется незначительно, снижаясь к норме;
  • возникает гипогликемия;
  • возникает гипергликемия.

Прежде чем включать в комплекс лечения ЛФК нужно получить одобрение врача, который проведет тесты для установления влияния нагрузки на организм.

Обычно терапия диабета второго типа включает такие занятия:

  • сеансы плавания в бассейне;
  • йога;
  • прогулки пешком;
  • велосипедная езда;
  • лыжи.

Спорт при диабете

При правильном выборе занятий они будет оказывать такие положительные действия:

  • улучшение восприимчивости инсулина тканями;
  • уменьшение концентрации плохого холестерина;
  • восстановление нормальной свертываемости крови;
  • уменьшение фибриногена;
  • уменьшение густоты крови и предупреждение тромбоза;
  • снижение потребности мышцы сердца в кислороде;
  • улучшение сердечного выброса;
  • восстановление нормы АД;
  • нормализация кровотока.

Заключение

Диабет – это не приговор. Многие люди живут с таким диагнозом и не все окружающие знают о том, что существуют какие-то проблемы со здоровьем. В современной медицине существует большое количество методов и способов достижения длительной ремиссии даже без препаратов на начальной стадии поражения. Не нужно верить в чудотворные лекарства, производители которых заявляют, что можно полностью излечивать болезнь и они знают как избавиться от нее, а также в домашние рецепты народной медицины, применяемые самостоятельно без рекомендации эндокринолога. Полное выздоровление невозможно, а утверждение обратного – главное доказательство отсутствия эффективности и даже опасности предлагаемого средства. Чтобы лечить диабет и сохранить здоровье, хорошее самочувствие, требуется вести правильный образ жизни, уделять внимание своему питанию. Но эти факторы только помогут чувствовать себя лучше, делая жизнь полноценной, а здоровье даже лучше, чем у человека без диабета, но с халатным отношением к своему организму.

народные средства в лечении пожилых и взрослых, снижение сахара, диета и питание

Лечение сахарно диабета 2 типа народными средствами подразумевает применение различных рецептов из нетрадиционной медицины. В их основу положены различные лекарственные травы, овощи и фрукты, специи и прочие компоненты.

Сахарный диабет второго типа – это хроническое заболевание, характеризуемое относительной нехваткой инсулина в человеческом организме. Инсулином называется гормон, который регулирует концентрацию сахара в крови.

Лечение диабета 2 типа народными средствами пожилым людям рекомендуется исключительно с одобрения лечащего врача. Прежде чем использовать тот или иной рецепт, необходимо обсудить этот момент со своим доктором, и после его одобрения, приступать к народному лечению.

Необходимо рассмотреть, как осуществляется лечение сахарного диабета 2 типа в домашних условиях, и какие рецепты обеспечат снижение сахара в крови? Как лечить сахарный диабет 2 типа народными средствами, и какие лекарственные травы помогут вылечить недуг, и жить полноценной нормальной жизнью.

Диета и лечение

продукты понижают сахар в кровиДиета при сахарном диабете – это не просто лечение, это образ жизни, которого придется придерживаться всегда. Основное правило – необходимо всегда соблюдать режим питания, который разработает для пациента лечащий врач, и тогда можно не думать про осложнения.

Опираясь на статистическую информацию можно сказать, что диабет и ожирение – это частые спутники, поэтому пища должна быть низкокалорийной, чтобы стабилизировать массу тела, и вернуть сахар в норму.

В независимости от массы тела, диетическое питание должно включать в себя в умеренном количестве жиры растительного происхождения, нежирную рыбу и морепродукты, клетчатку разного вида – овощи, фрукты, хлеб.

Фасоль при сахарном диабете – это лучшее восстанавливающее средство, содержащее в себе много полезных веществ, найти замену которым, достаточно трудно. При лечении диабета фасоль должна быть на столе у каждого пациента, так как она включает в свой состав такие компоненты:

  • Органическая кислота.
  • Витамины.
  • Минеральные элементы.
  • Углеводы.
  • Различные аминокислоты.

В независимости от типа заболевания, диета подразумевает исключение сладких продуктов питания, то есть тех, которые содержат в себе сахарный песок. Питаться рекомендуется через равные промежутки времени, маленькими порциями до 6 раз в сутки. Важно выбирать те продукты питания, которые обладают низким гликемическим индексом.

Чтобы снизить концентрацию сахара в крови, необходимо составить диетический рацион питания в таком процентном соотношении веществ:

  1. Сложные углеводы от 5 до 50%.
  2. Количество растительных жиров не более 30%.
  3. Содержание белков растительного или животного происхождения не более 20%.

При диабете 2 типа важно регулярно питаться, не делая пропусков приема пищи. Также, необходимо строго контролировать концентрацию сахара в крови, чтобы не допустить развития гипогликемии.

При неправильном рационе питания, неверно подобранном меню, сахар после еды будет существенно увеличиваться, вследствие чего наблюдаются негативные симптомы. Именно поэтому каждый диабетик должен принять такой образ жизни, чтобы не беспокоиться о последствиях своей патологии.

Второй тип диабета запрещает включать в питание такие продукты: колбаса, жирное мясо, майонез, кондитерскую выпечку, торты, конфеты, различные жирные соусы, консервированные продукты и прочее.

Лечение диабета: пищевая сода и кора осины

сода снижает сахарБытует мнение, что избавиться от диабета 2 типа помогут уколы инсулина, и это в корне неверное заблуждение. Постоянное введение инсулина необходимо только при первом типе заболевания, и изредка при втором, если имеются серьезные осложнения.

Осложнений можно избежать, если правильно питаться, внести в свою жизнь оптимальные физические нагрузки и проводить лечение народными средствами. Отзывы диабетиков показывают, что существует множество эффективных рецептов, которые обеспечивают понижение глюкозы в крови.

Основная задача в лечении сахарного диабета – это снижение концентрации сахара в организме пациента.

При патологии любого типа высокая кислотность печени может привести к прогрессированию недуга, и, чтобы исключить такую вероятность, приверженцы лечения народными средствами рекомендуют принимать пищевую соду.

Традиционный рецепт на основе пищевой соды выглядит следующим образом:

  • Взять три грамма порошка и растворить в 200 мл молока.
  • Принимают один раз в день.
  • Длительность лечения не ограничивается временем.

Стоит отметить, что такой рецепт подойдет и при диабете первого типа, диета, при нем, также обязательна.

Народные средства снижения сахара в крови посредством коры осины заслуживают отдельного внимания, так как они действительно оказывают максимальный лечебный эффект в минимально короткие сроки.

Способ приготовления домашнего лекарства на основе осиновой коры:

  1. Два стакана измельченной коры отправить в кастрюлю, залить жидкостью, чтобы она покрывала ее на один сантиметр.
  2. Поставить смесь на огонь, томить 30 минут.
  3. Оставить настаиваться в теплом месте в течение суток.
  4. После все процедить, принимать по 60 мл два раза в сутки.
  5. Хранить в холодильнике.

Отзывы пациентов показывают, что такой рецепт помогает от сахарного диабета 2 типа, он способствует снижению сахара в крови, и нормализует показатели на требуемом уровне. Не менее эффективны и семена льна при сахарном диабете.

Стоит отметить, что если пациент одновременно принимает какой-либо сахароснижающий препарат, то он должен тщательно контролировать содержание глюкозы.

Народные средства от диабета также обладают выраженными эффектами, поэтому не исключается слишком резкое снижение сахара.

Яйцо и сок лимона: терапия диабета

лимон и яйца при диабетеИздавна считается, что лимон относится к той разновидности фруктов, которые не имеют калорий, но при этом обладают огромным списком полезных веществ. Лимон при диабете второго типа рекомендуется не только для лечения, но и в качестве профилактики патологий сердечно-сосудистой системы.

Поэтому, чтобы лечение диабета 2 типа было успешным, необходимо кушать в день хотя бы половинку одного лимона. Противопоказанием выступают заболевания желудочно-кишечного и пищеварительного тракта.

Также стоит учитывать вероятность развития пищевой аллергической реакции, в связи с индивидуальной непереносимостью фрукта.

В чем же заключается польза лимона для лечения диабета 2 типа? При регулярном употреблении фрукта, отмечаются следующие эффекты:

  • Снижается риск развития онкологических болезней.
  • Повышаются природные защитные силы организма.
  • Нормализуются показатели артериального давления.
  • Выводятся шлаки и вредные вещества из организма.
  • Стабилизируется уровень сахара в крови.

Можно сказать, что лимон – это природные витамины для диабетиков, которые необходимо принимать в качестве вспомогательного лечения и поддержания нормальной жизнедеятельности организма.

Лечение лимонным соком и яйцом:

  1. Взять одно яйцо и сок одного лимона.
  2. Отдельно взбить яйцо, потом добавить сок лимона, снова все перемешать.
  3. Принимать утром на голодный желудок.
  4. Курс лечения 3 дня, спустя 30 дней можно повторить.

Яйцо вместе с лимоном помогает снизить сахар в крови на продолжительный период. Отзывы пациентов показывают, что благодаря такому рецепту, с течением времени удалось понизить дозировку сахароснижающих препаратов.

Если у пациентов аллергия на лимон, то его можно заменить соком топинамбура. В случае, когда у больного аллергия на куриные яйца, то можно взять перепелиное яйцо (примерно 3-4 штуки).

Народное лечение: лучшие рецепты

корица снижает глюкозуПрекрасным народным средством станут семена подорожника. Приготовление достаточно простое: взять 20 грамм семян и залить 250 мл кипящей жидкости, довести до кипения и естественным образом остудить.

Принимать лекарство необходимо три раза в сутки непосредственно до еды (одна столовая ложка), длительность лечения составляет 10 дней.

На одном форуме, посвященному второму типу сахарного диабета, женщина предоставила рецепт, который помогает ей контролировать сахар в крови. Для его приготовления понадобится обычная корица и натуральный мед, компоненты смешиваются в пропорции 2 к 1.

Лечим диабет специей:

  • Коричный порошок залить горячей водой в объеме 250 мл.
  • Настоять в течение часа, затем добавить мед.
  • Затем все отправить в холодильник на пару часов.
  • Полученное лекарство делится на две части.
  • Одна часть принимается утром до завтрака.
  • Вторую часть необходимо принимать непосредственно перед сном.

Чтобы нормализовать концентрацию сахара в крови, можно приготовить настой на лимонной кожуре. Для этого понадобится оболочка двух лимонов, ее заливают 500 мл кипящей жидкости, и настаивают несколько часов. Принимают по 120 мл два раза в день.

Нормализовать сахар поможет отвар из грецких орехов: молодые листья орехов измельчаются в кашицу и заливаются горячей водой. Их нужно проварить 20 минут, естественным образом остудить и процедить. Принимают в день три раза по 150 мл.

Лечение сахарного диабета – это комплексная задача, включающая в себя терапию медикаментами, лечение народными средствами, оптимальные физические нагрузки, правильное питание (диета при повышенном сахаре). Только соблюдение всех рекомендаций в сочетании приведет к требуемому терапевтическому эффекту.

А что вы думаете по этому поводу? Какие эффективные рецепты из нетрадиционной медицины вы знаете? Поделитесь своими советами, чтобы дополнить домашние аптечки!

Диабет 2 типа — излечим почти на 100%

Большинство больных сахарным диабетом попадают в черную дыру беспомощности, не имея ни малейшего понятия о том, как обратить это состояние вспять. Наибольшую озабоченность вызывает то, что более половины больных диабетом 2 типа НЕ знают, что у них диабет, как не знают о своем состоянии и 90 процентов людей в стадии преддиабета.

Диабет 2 типа — излечим почти на 100%

Диабет 1 типа, который еще называют «сахарным диабетом» – это хроническое состояние, которое традиционно характеризуется повышенным уровнем глюкозы в крови, часто его просто называют «высоким сахаром крови». Диабет 1 типа или «юношеский диабет» встречается сравнительно редко. Он развивается у людей моложе 20 лет и лечение от него неизвестно.Наибольшую тревогу вызывает то, что заболеваемость юношеским диабетом неуклонно растет, как и заболеваемость сахарным диабетом 2 типа: за последние несколько десятилетий среди белых детей не латиноамериканского происхождения в возрасте 10-14 лет показатели выросли на 24 процента.Но для чернокожих детей эта проблема намного значительнее: рост составил 200 процентов! А, по итогам последних исследований, к 2020 году эти показатели удвоятся для всей молодежи. При диабете 1 типа иммунная система уничтожает инсулин-продуцирующие клетки поджелудочной железы. В результате происходит утрата гормона инсулина. Диабетикам 1 типа необходим дополнительный инсулин до конца жизни, ведь его отсутствие быстро приведет к смерти. В настоящее время нет никакого известного лечения для диабета 1 типа, за исключением трансплантации поджелудочной железы.

Диабет 2 типа можно вылечить 

Гораздо более распространенной формой диабета является тип 2, который поражает 90-95% больных диабетом. При этом типе организм вырабатывает инсулин, но не способен его распознавать и правильно использовать. Это считается запущенной стадией инсулинорезистентности. Из-за инсулинорезистентности в организме увеличивается уровень глюкозы, что приводит к множеству осложнений. При этом могут быть все признаки диабета, но часто упускается из виду тот факт, что диабет 2 типа полностью предотвратим и почти на 100 процентов излечим. К признакам того, что у вас может быть диабет, относятся:

Чрезмерная жажда

Чрезмерный голод (даже после еды)

Тошнота и, возможно, рвота Необычное увеличение или потеря веса
Повышенная утомляемость Раздражительность
Затуманенное зрение Медленное заживление ран
Частые инфекции (кожи, мочевыводящих путей и влагалища) Онемение или покалывание в руках и ногах

Как неправильно понимают диабет

Диабет – это НЕ заболевание сахара в крови, а, скорее, нарушение сигнализации инсулина и лептина, развивающееся в течение длительного периода времени, вначале от стадии преддиабета, а затем – в полномасштабный диабет, если не принять меры.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Одна из причин, по которой традиционные уколы инсулина или таблетки не только не могут вылечить диабет, но иногда даже усугубляют его – это как раз отказ воздействовать на лежащую в основе заболевания проблему.

В этом вопросе ключевой является чувствительность к инсулину.

Диабет 2 типа — излечим почти на 100%

Задача поджелудочной железы – производить гормон инсулин и выделять его в кровь, регулируя, таким образом, необходимый для жизни уровень глюкозы.

Функция инсулина же – быть источником энергии для клеток. Другими словами, инсулин НЕОБХОДИМ, чтобы вы жили, и, как правило, поджелудочная железа вырабатывает столько инсулина, сколько нужно организму. Но определенные факторы риска и другие обстоятельства могут привести к тому, что поджелудочная железа перестанет правильно выполнять свою работу.

Факторы риска диабета 2 типа (Источник: Национальная программа образования о диабете)

Возраст свыше 45 лет

Избыточный вес или ожирение

Случаи диабета в семье

Гипертония

Физическая пассивность

Депрессия

Гестационный диабет в анамнезе

Атеросклеротические сердечно-сосудистые заболевания

Х-ЛПВП ниже 35 мг/дл

Триглицериды натощак свыше 250 мг/дл

Лечение атипичными антипсихотическими средствами, глюкокортикоидами

Обструктивное апноэ сна и хроническое недосыпание

Вполне вероятно, что если у вас есть один или несколько из этих факторов риска, или повышен уровень глюкозы в крови, то вас проверят на диабет и пропишут инсулин – в таблетках или инъекциях, а иногда – и то, и другое.

Ваш врач скажет, что цель этих уколов или таблеток – снизить уровень сахара в крови. Он даже может объяснить вам, что это необходимо, поскольку регулирование инсулина играет неотъемлемую роль для вашего здоровья и долголетия.

Он мог бы добавить, что повышенный уровень глюкозы – это симптом не только диабета, но и болезни сердца, заболевания периферических сосудов, инсульта, гипертонии, рака и ожирения. И, конечно же, врач при этом будет совершенно прав.

Но пойдет ли он или она дальше этого объяснения? Расскажут ли вам о роли лептина в этом процессе? Или о том, что, если в организме развилась резистентность к лептину, вы находитесь прямо на пути к диабету, если уже не там? Наверное, нет.

Диабет, лептин и инсулинорезистентность

Лептин – это гормон, вырабатываемый в жировых клетках. Одна из его основных функций заключается в регулировании аппетита и массы тела. Он говорит мозгу, когда есть, сколько есть, и когда нужно перестать есть – поэтому его называют «гормоном сытости». Кроме того, он говорит мозгу, как распорядиться имеющейся энергией. 

Не так давно было установлено, что мыши без лептина становятся очень толстыми. Точно так же и у людей – когда возникает резистентность к лептину, которая имитирует дефицит лептина, очень легко быстро набрать лишний вес.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

За открытие лептина и его роль в организме следует поблагодарить Джеффри М. Фридмана и Дугласа Коулмана, двух исследователей, которые обнаружили этот гормон в 1994 году. Интересно, что Фридман назвал лептин греческим словом «leptos», что означает «тонкий», после того, как обнаружил, что мыши, которым вводили синтетический лептин, стали более активными и теряли вес.

Но, когда Фридман обнаружил еще и очень высокий уровень лептина в крови у тучных людей, он решил, что должно происходить что-то еще. Этим «что-то» оказалась способность ожирения вызвать резистентность к лептину — другими словами, у страдающих ожирением людей смещается сигнальный путь для лептина, из-за чего организм вырабатывает лептин в избыточном количестве, точно так же, как и глюкозу, если развивается инсулинорезистентость.

Фридман и Коулман также открыли, что лептин отвечает за точность сигнализации инсулина и инсулинорезистентность.

Таким образом, основная роль инсулина заключается НЕ в том, чтобы снижать уровень сахара в крови, а в том, чтобы сохранять дополнительную энергию (гликоген, крахмал) для нынешнего и будущего потребления. Его способность понижать уровень сахара в крови – это всего лишь «побочный эффект» этого процесса сохранения энергии. В конечном счете, это означает, что диабет является как болезнью инсулина, так и нарушением сигнализации лептина.

Вот почему «лечение» диабета простым снижением уровня сахара в крови может быть небезопасным. Такое лечение просто не учитывает фактическую проблему нарушения метаболической коммуникации, имеющего место в каждой клетке организма, если уровни лептина и инсулина нарушены и перестают работать вместе, как должно быть.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Прием инсулина может даже усугубить состояние некоторых больных диабетом 2 типа, так как со временем это ухудшает их резистентность к лептину и инсулину. Единственный известный способ восстановить правильную сигнализацию лептина (и инсулина) — с помощью рациона питания. И я обещаю: это окажет более глубокое влияние на ваше здоровье, чем любой известный препарат или вид медицинского лечения.

Диабет 2 типа — излечим почти на 100%

Фруктоза: движущий фактор эпидемии диабета и ожирения

Экспертом по резистентности к лептину и ее роли в развитии диабета является д-р Ричард Джонсон, глава отделения нефрологии университета Колорадо. Его книга TheFatSwitch («Переключатель жира») развеивает многие устаревшие мифы о диете и похудении.

Д-р Джонсон объясняет, как потребление фруктозы активирует мощный биологический переключатель, который заставляет нас набирать вес. С точки зрения обмена веществ, это весьма полезная способность, которая позволяет многим видам, включая людей, выживать в периоды нехватки продовольствия.

К сожалению, если вы живете в развитой стране, где еды много и она легко доступна, этот переключатель жира утрачивает свое биологическое преимущество, и, вместо того, чтобы помогать людям жить дольше, становится недостатком, преждевременно убивающим их.

Возможно, вам интересно будет узнать, что «смерть от сахара» – вовсе не преувеличение. Подавляющее количество фруктозы в рационе питания среднего человека – основной фактор роста заболеваемости диабетом в стране. В то время, как глюкоза предназначена для использования организмом для получения энергии (обычный сахар на 50 процентов состоит из глюкозы), фруктоза расщепляется на ряд токсинов, способных разрушить здоровье.

Диабет 2 типа — излечим почти на 100%

Лекарства от диабета — НЕ выход

В большинстве обычных методов лечения диабета 2 типа используются препараты, которые повышают уровень инсулина или понижают уровень сахара в крови. Как я уже говорил, проблема заключается в том, что диабет – это НЕ болезнь сахара в крови. Уделять внимание симптому диабета (которым является повышенный уровень сахара в крови), а не устранению основной причины — это мартышкин труд, который иногда может быть просто опасным. Почти 100 процентов диабетиков 2 типа можно успешно вылечить без лекарств. Возможно, вы удивитесь, но выздороветь можно, если правильно питаться, заниматься и жить.

Эффективные советы по питанию и образу жизни при диабете

Я свел различные эффективные способы повысить чувствительность к инсулину и лептину, и предупредить или обратить вспять диабет, до шести простых и легко выполнимых шагов.

  • Заниматься физической нагрузкой: В отличие от существующих рекомендаций поберечься и не заниматься во время болезни, поддержание физической формы играет очень важную роль для контроля ситуации при диабете и других заболеваниях. По сути, это один из самых быстрых и действенных способов снизить резистентность к инсулину и лептину. Начните прямо сегодня, прочтите о Пиковом фитнесе и высокоинтенсивных интервальных тренировках – меньше времени в зале, больше пользы.

  • Отказаться от зерновых и сахара и ВСЕХ обработанных пищевых продуктов, особенно тех, в составе которых есть фруктоза и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. Лечение диабета традиционными методами не увенчалось успехом за последние 50 лет отчасти из-за серьезных недостатков пропагандируемых принципов питания. 

Исключите ВСЕ сахара и зерновые, даже «полезные», такие как цельные, органические или проросшие зерна, из своего рациона. Избегайте хлеба, макаронных изделий, круп, риса, картофеля и кукурузы (это тоже зерно). Пока уровень сахара в крови не стабилизируется, можно ограничить и фрукты тоже.

Особенно важно отказаться от обработанного мяса. В рамках новаторского исследования, в ходе которого впервые было проведено сравнение обработанного и необработанного мяса, исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что употребление обработанного мяса связано с повышением риска сердечных заболеваний на 42 процента, а риска диабета 2 типа – на 19 процентов. Интересно, что риск болезни сердца или диабета у людей, употреблявших необработанное красное мясо, такое как говядина, свинина или баранина, установлен не был.

  • Помимо фруктозы, исключите транс-жиры, которые увеличивают риск диабета и воспаления, нарушая работу рецепторов инсулина.

  • Ешьте много омега-3 жиров из высококачественных источников животного происхождения.

  • Следите за уровнем инсулина. Столь же важен, как и уровень сахара в крови натощак, уровень инсулина натощак, или A1-C – он должен быть в пределах от 2 до 4. Чем выше уровень, тем хуже чувствительность к инсулину.

  • Принимайте пробиотики. Ваш кишечник – это живая экосистема из множества бактерий. Чем больше в нем полезных бактерий, тем сильнее иммунитет и тем лучше ваша общая функциональность. Оптимизируйте кишечную флору, употребляя ферментированные продукты, такие как натто, мисо, кефир, сырой органический сыр и культивированные овощи. Кроме того, можно принимать высококачественные добавки с пробиотиками.

Пребывание на солнце весьма перспективно для лечения и профилактики диабета – исследования показывают важную связь между высоким уровнем витамина D и снижением риска развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома.опубликовано econet.ru

© Джозеф Меркола

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Как лечить сахарный диабет 2 типа можно ли вылечить полностью и навсегда

Диетотерапия сахарного диабета

Если установлен диагноз сахарного диабета и как лечить медикаментами больному известно, то второе необходимое условие успешной терапии – правильно составленная диета.

Основные принципы диетического питания при сахарном диабете:

  • Ограничение жиров, в основном животного происхождения.
  • Исключение сахара и сахаросодержащих продуктов.
  • Использование заменителей сахара.
  • Общее количество углеводов до 300 г.
  • Ограничение соли до 12 г.
  • Включение продуктов с липотропным действием (улучшающими жировой обмен).
  • В пище должно быть достаточное количество пищевых волокон, которые снижают всасывание глюкозы и холестерина из кишечника.
  • Пяти или шестиразовый прием пищи.

760ba8e8f2f0fffba5edece4f3c05733.jpg760ba8e8f2f0fffba5edece4f3c05733.jpgКалорийность рациона рассчитывается при нормальной массе тела для больных инсулинзависимым сахарным диабетом исходя их 30 ккал/ кг массы тела для женщин, 35 – для мужчин.

Для больных вторым типадиабета при ожирениисоставляют рацион с общим количеством калорий от 1600 до 1800 ккал. В неделю больной при избытке веса должен терять 200 – 400 г.

Для составления рациона питания можно использовать такие продукты и блюда:

Мясные блюда: готовят из телятины, курицы, индейки, кролика и свинины без жира. Разрешено отваривание, тушение, изделия из фарша. и других постных сортов мяса низкий.

Рыбу выбирают нежирных сортов: треска, минтай, судак, щука или сом, в отварном, запеченном виде. Рекомендованы морепродукты.

Яйца употребляют в виде омлетов, желтка в день можно не больше одного.

Молоко, полужирный творог, кисломолочные напитки, нежирный и несоленый сыр.

Овощные блюда готовят из кабачков, капусты, огурцов, баклажанов, помидоров, цветной капусты, зеленой стручковой фасоли. Самый лучший вариант – салаты из свежих овощей.

Каши употребляются в ограниченном количестве    из овсяной, гречневой пшенной и перловой круп.

Сладости и фрукты можно в очень небольших количествах, кондитерские изделия только на фруктозе или других заменителях.

Запрещено при сахарном диабете использовать в диетическом питании:

  • Сдобное, слоеное тесто, сахар, варенье, джемы, конфеты, мороженое.
  • Все соусы, соки, консервы промышленного изготовления.
  • Навары из мяса, рыбы.
  • Жирное мясо, рыбу, особенно субпродукты: мозги, печень, сердце, почки.
  • Манную крупу, макароны и рис.
  • Финики, бананы, виноград, изюм, инжир.
  • Сладкие сырки и йогурты.
  • Маргарин и любые кулинарные жиры.
  • Фастфуд, чипсы и снеки.

Диабет 2 типа можно вылечить

Гораздо более распространенной формой диабета является тип 2, который поражает 90-95% больных диабетом. При этом типе организм вырабатывает инсулин, но не способен его распознавать и правильно использовать. Это считается запущенной стадией инсулинорезистентности. Из-за инсулинорезистентности в организме увеличивается уровень глюкозы, что приводит к множеству осложнений. При этом могут быть все признаки диабета, но часто упускается из виду тот факт, что диабет 2 типа полностью предотвратим и почти на 100 процентов излечим. К признакам того, что у вас может быть диабет, относятся:

Чрезмерная жажда Чрезмерный голод (даже после еды)
Тошнота и, возможно, рвота Необычное увеличение или потеря веса
Повышенная утомляемость Раздражительность
Затуманенное зрение Медленное заживление ран
Частые инфекции (кожи, мочевыводящих путей и влагалища) Онемение или покалывание в руках и ногах

Физические упражнения при сахарном диабете

d411cb40ab5f34c60d2e7eb1c1197be6.jpgd411cb40ab5f34c60d2e7eb1c1197be6.jpgВ современных условиях диабет считается таким заболеванием, которое вылечить полностью невозможно, но повлиять на качество жизни, ее продолжительность и самочувствие вполне реально. Для того, чтобы повысить устойчивость организма к недостатку питательных веществ, используется физические нагрузки.

Это должна быть индивидуально подобранная программа, приносящая не только пользу, но и удовольствие. Занятия должны быть достаточно длительными – около 30 – 45 минут в день. Подходит для этой цели ходьба, легкий бег, плавание, лечебные гимнастические комплексы и йога. Регулярная ЛФК при сахарном диабете является очень полезной.

В случае тяжелого состояния, лежачим больным и в послеоперационном периоде при отсутствии противопоказаний может рекомендоваться дыхательная гимнастика.

Для диабетиков, использующих инсулин, существуют правила профилактики осложнений при занятиях спортом:

  • Запрещено тренироваться при уровне глюкозы выше 13 ммоль/л.
  • При развитии симптомов гипогликемии нужно немедленно проверить сахар в крови.
  • Доза продленного инсулина в день занятий снижается на 20-40%.
  • При себе обязательно должна быть вода и глюкоза.

Видео в этой статье расскажет о диабете 1 типа и его лечении.

Лечебная диета

Несмотря на то что вылечить сахарный диабет 1 и 2 типа навсегда пока не представляется возможным, соблюдение диеты позволяет избежать развития патологической симптоматики и наступления нежелательных последствий

Врач объясняет пациенту не только принципы подсчета калорий в употребляемой пище, но и важность дробного питания. Диагностирование инсулинозависимого сахарного диабета требует приема углеводов в одно и то же время

Это позволяет:

  • существенно облегчить контроль колебания глюкозы в системном кровотоке;
  • корректировать уровень сахара при помощи инъекций инсулина.

При выявлении инсулинозависимого сахарного диабета первого типа должно быть ограничено употребление пищи с большим содержанием жиров, так как это может стать причиной развития кетоацидоза. Для этого патологического состояния характерно повышение в крови как уровня глюкозы, так и кетоновых тел (ацетонов). Если же у пациента диагностирован инсулинонезависимый диабет, то из рациона питания больного полностью исключается сахар, происходит сокращение общей калорийности пищи.

Сахарный диабет на начальной стадии можно вылечить с помощью правильного подхода к питанию. Принимать пищу следует не реже 5–6 раз в сутки, равномерно распределяя углеводы. Это обеспечит стабильность уровня сахара в крови и нормализацию процессов метаболизма белков, жиров, витаминов и других биологически активных веществ. В настоящее время выпускается много различных продуктов питания специально для больных сахарным диабетом. При желании можно побаловать себя мармеладом, выпечкой, пастилой и даже конфетами, не содержащими сахар. В качестве подсластителей производители используют:

  • аспартам;
  • сахарин;
  • фруктозу;
  • сорбит и ксилит.

В аптеках продается лекарственное растение – стевия в виде рассыпного сырья и расфасованного в фильтр-пакеты. Настой из этой травы обладает приятным вкусом, поэтому его можно использовать в качестве подсластителя. Стевия проявляет и терапевтическую эффективность, понижая уровень глюкозы, улучшая состояние кровеносных сосудов.

60b53e5bef0fdbfc5639867dc5e28b5e.jpg60b53e5bef0fdbfc5639867dc5e28b5e.jpg

В рационе питания больного сахарным диабетом должны преобладать овощи и нежирные сорта мяса и рыбы

Продукты, которые входят в ежедневное меню больного сахарным диабетом, должны быть приготовлены на пару, запечены или припущены в небольшом количестве воды. Соль, специи, пряности следует ограничить или не использовать при готовке вовсе. Что необходимо включить в рацион взрослого и ребенка при диагностировании сахарного диабета всех типов навсегда:

  • овощи – белокочанную, брюссельскую и цветную капусту, кабачки, огурцы;
  • листовую зелень – петрушку, салат, укроп, сельдерей;
  • постные сорта мяса – телятину, крольчатину, грудку индейки и курицы;
  • нежирную рыбу – треску, судака, карпа;
  • овощные и мясные супы-пюре, ненаваристые бульоны;
  • нежирные кисломолочные продукты без ароматизаторов, красителей, сахара;
  • вязкую гречневую кашу.

Можно успешно лечить сахарный диабет в начальной стадии полезными напитками — ромашковым чаем, настоем из плодов шиповника, негазированной минеральной водой. Эндокринологи разрешают пациентам употреблять в небольшом количестве фруктовые или ягодные компоты и морсы без сахара. А вот что необходимо ограничить или навсегда исключить из рациона питания:

Также почитать:

  • копченые, жареные, жирные продукты;
  • домашние и магазинные маринады, горчицу, майонез, соевый соус;
  • любые алкогольные напитки;
  • виноград и изюм, бананы, чернослив;
  • выпечку, шоколад, карамель, джем, варенье.

Нельзя использовать для приготовления пищи сало, спреды, маргарин, кулинарный жир. Диетологи разрешают больным сахарным диабетом периодически включать в меню фасоль, чечевицу, горох, овсяную и рисовые каши. С помощью сбалансированного рационального питания на начальной стадии эндокринной патологии можно полностью избежать повышения уровня глюкозы в кровеносном русле.

Корица при сахарном диабете

Эта пряность оказывает многоплановое благотворное воздействие на организм людей, страдающих данным заболеванием. В состав корицы входит фенол, который содействует снижению уровня глюкозы в крови. При ежедневном добавлении пряности в блюда уже через месяц содержание глюкозы снизится на 30%.

Свойства данной специи позволяют ей уменьшать воспалительные процессы внутри организма, которые часто возникают при сахарном диабете. Кроме того, корица нормализует обменные процессы, помогает снизить избыточный вес, спровоцированный сахарным диабетом.

Вводить корицу в рацион рекомендуется с дозы в 1 грамм, постепенно доводя её употребление до 5 г. Пряность можно добавлять в различные блюда, съедать которые следует в первую очередь для усиления лечебного воздействия специи

Важно учитывать, что корица обладает гипогликемическими свойствами только первые 5 часов после приготовления еды, поэтому её нужно съедать сразу по приготовлении.

Предлагаем рецепт напитка, благотворно влияющего на состояние больных сахарным диабетом: 2 чайные ложки натурального жидкого мёда смешивают с чайной ложечкой молотой корицы, доливают массу горячей водой ниже 60 градусов до полного стакана. Настояв полчаса, напиток отправляют на 12 часов в холодильник. Перед завтраком выпивают половину нормы, а остальное употребляют перед сном.

Корицу не следует принимать беременным и кормящим матерям, людям с гипертонической болезнью, аллергией на специю, кровотечениями, раком пищеварительных органов, при запорах.

Узнайте больше:

Медикаментозная терапия сахарного диабета второго типа

Диабет второго типа встречается очень часто. Это заболевание сравнивают с эпидемией. Расходы, связанные с лечением сахарного диабета второго типа и его осложнений, колоссальны, как и экономический ущерб от него. Чаще развивается у пациентов в возрасте, он тесно связан с ожирением, малоподвижным образом жизни, избыточным потреблением углеводов.

425ef58e189227a4bbfdf35d6535b895.jpg425ef58e189227a4bbfdf35d6535b895.jpg
В связи с изменением образа жизни людей в развитых странах сахарный диабет 2 типа стал все чаще встречаться у относительно молодых людей

Коррекции рациона, увеличения физической активности достаточно только при выявлении заболевания в начальной стадии, когда диагностируется легкая степень тяжести заболевания. При прогрессировании болезни может потребоваться медикаментозная терапия, направленная на стимуляцию выработки инсулина поджелудочной железой. Далеко зашедший диабет второго типа может потребовать введение инсулина извне. Это связано с тем, что клетки, вырабатывающие гормон, вынужденные работать постоянно с напряжением, со временем истощаются.

Групп препаратов, предназначенных для лечения диабета 2 типа, несколько. Они различаются по механизму действия, а также по тому, в какой ситуации, с какой целью назначаются. Это следующие группы препаратов:

Также можете почитать:2e0f8ed3b50e648e9a0659e0a7ecca9a.jpg2e0f8ed3b50e648e9a0659e0a7ecca9a.jpgЛекарства при сахарном диабете

  • Пероральные (применяемые через рот) сахароснижающие средства, направленные на стимуляцию секреции инсулина – производные сульфонилмочевины. Примеры представителей первого поколения – толбутамид, хлорпропамид, второго поколения – глибенкламид, гликлазид и третьего поколения – глимепирид. Также к этой группе относятся меглитиниды (репаглинид, натеглинид).
  • Препараты, повышающие чувствительность инсулиновых рецепторов. Они представлены бигуанидами (буформин, метформин, фенформин) и тиазолидиндионами (пиоглитазон и росиглитазон). Бигуаниды, помимо этого, блокируют образование глюкозы печенью и замедляют разрушение инсулина.
  • Ингибиторы альфа-глюкозидаз (акарбоза, миглитол). Эти лекарства блокируют всасывание глюкозы в ЖКТ.
  • Инкретиномиметики – являются аналогами веществ, которые вырабатываются в кишечнике при пищеварении и запускают работу поджелудочной железы.

Кроме этих лекарств, в лечении диабета как первого, так и второго типа применяются витамины, гепатопротекторы, метаболические препараты, сосудистые и другие средства, способные скорректировать обмен веществ. Особую группу составляют лекарства, применяемые для профилактики и лечения осложнений сахарного диабета (ангиопатии сосудов почек, сетчатки, нейропатии, трофических нарушений).

Трофическая язва – частое осложнение плохо скомпенсированного сахарного диабета

В некоторых случаях при сахарном диабете требуется хирургическое лечение. Например, трофическую язву (одно из осложнений болезни) при неэффективности консервативной терапии лечат оперативным путем. А в случае развития ишемической болезни сердца (при сахарном диабете она развивается и прогрессирует гораздо быстрее) больному может потребоваться аорто-коронарное шунтирование. При развитии почечной недостаточности может понадобиться гемодиализ.

В заключение следует сказать, что вылечить сахарный диабет навсегда (с позиции официальной медицины) невозможно. Поэтому следует критично относиться к обещаниям представителей некоторых нетрадиционных направлений.

Вылечить диабет первого типа невозможно, но вполне реально взять болезнь под контроль.

Безусловно, за счет мобилизации сил организма, общеукрепляющего воздействия и коррекции питания некоторого улучшения достичь можно. Особенно при диабете второго типа. Но при возврате к прежнему образу жизни болезнь тоже возвращается. Кроме того, диабет склонен прогрессировать с возрастом.

Но что касается диабета первого типа, то тут позиция врачей однозначна. Даже если иногда можно достичь уменьшения дозы за счет совместного использования других мер, полностью от инсулина уйти невозможно. Если на фоне введения инсулина диабет скомпенсировался, это не значит, что наступило излечение. При прекращении введения декомпенсация наступает очень быстро.

Кроме того, следует помнить, что все изменения в лечении (в том числе применение альтернативных методик) следует согласовывать с лечащим врачом. Сахарный диабет – очень серьезное заболевание. Оно не терпит легкомысленного отношения. Но при адекватном лечении и правильном отношении к болезни возможна продолжительная полноценная жизнь.

Можно ли вылечить сахарный диабет навсегда

Ответ на этот вопрос однозначный – нет.

Эта болезнь – хроническая. И не стоит уповать на инновационные методики и бабушкины рецепты, которые щедро предлагают нам со всех сторон.

Случаи, когда удавалось купировать болезнь до уровня здорового человека, существуют. И часто они подаются как полное выздоровление. Но это не так. Это эффект от адекватных терапии и отношения к образу жизни.

Любое отступление от строгих правил жизни при диабете приведет к скачкам уровня глюкозы и развитию заболевания.

Совсем недавно авторитетная организация «Дискуссионный клуб Русмедсервера», в которую входят сотни врачей, выпустила открытое письмо по поводу «инновационных методов полного выздоровления при этом диагнозе». Вот небольшая выдержка из него:

«В последнее время на страницах СМИ появились статьи, посвященные пропаганде «новых методов борьбы» с сахарным диабетом. (…) В них фигурирует обещание избавить больных сахарным диабетом от приема сахароснижающих препаратов и инсулина интенсивными физическими нагрузками.

Мы призываем издателей и авторов СМИ взвешенно и ответственно относиться к публикациям сведений о нетрадиционных средствах лечения. Помня о силе печатного слова, необходимо понимать, что каждая необдуманная публикация может привести к ухудшению здоровья, а, в некоторых случаях, и к смерти сотен, а иногда и тысяч больных людей.»

Это заявление касалось материалов и методик полного выздоровления при использовании альтернативных методов лечения диабета. Из текста становится ясно, что при инсулинозависимой форме болезни компенсировать недостаток выработки инсулина нельзя ничем, кроме внешних инъекций этого гормона. При инсулинонезависимой физические нагрузки играют значимую роль, но и тут они не панацея при самостоятельном использовании. Это мнение авторитетного коллектива специалистов.

Народные средства для лечения диабета

Для улучшения общего самочувствия в комплексном лечении сахарного диабета применяется фитотерапия. Использование растительных препаратов постепенно улучшает показатели углеводного обмена, позволяют снижать дозу медикаментов для снижения сахара в крови.

При сопутствующих нарушениях пищеварения и работы почек фитопрепараты оказывают противовоспалительное и оздоравливающее действие.

Для того, чтобы понимать, как можно лечить диабет с помощью трав, нужно знать виды растений, которые могут снижать сахар.  Для изготовления настое и отваров используют:

  1. Листья черники.
  2. Створки фасоли.
  3. Корень аралии.
  4. Цветки ромашки.
  5. Корень цикория.
  6. Корень лопуха.
  7. Траву тысячелистника.
  8. Лист подорожника.
  9. Корень одуванчика.
  10. Ягоды и листья земляники.
  11. Лавровый лист.
  12. Овес.

Для комплексного лечения при диабете используется чай приятного вкуса. Нужно взять 4 части листьев черники, 3 части листьев земляники, 4 части створок фасоли, 1 часть травы тысячелистника, 3 части корня лопуха, 4 части листьев крапивы двудомной, 2 части корня одуванчика, 4 части зерен овса, 4 части плодов шиповника. Все травы нужно измельчить и заваривать как обычный чай.

Сахароснижающими свойствами обладают также листья салата огородного, горох, грибы и люцерна. В народной медицине используются свежевыжатые соки растений для профилактики и лечения сахарного диабета. Наиболее эффективно лечится диабет в дом условиях соками из топинамбура, сырого картофеля, соком из свежих листьев белокочанной капусты, соком малины и кизила.

Используются также специи для добавления в блюда – корица и имбирь. При ежедневном добавлении корицы начиная с 1 грамма в день, через месяц можно добиться ощутимого снижения уровня сахара. Дозу постепенно при хорошей переносимости можно увеличить до 5 г.

Имбирь снижает уровень холестерина, регулирует жировой, а также углеводный обмен, улучшает кровообращение и тонизирует.

При применении с препаратами для снижения сахара может вызывать гипогликемию.

Фармакологические препараты

При тяжелом течении патологии может возникать почечная недостаточность.

Для выведения токсичных продуктов обмена веществ регулярно осуществляется очищение крови с помощью гемодиализа. А в лечении диабетической стопы применяются фармакологические препараты с антимикробной, противовоспалительной и антисептической активностью.

Несмотря на то что практикуется консервативные методы лечения сахарного диабета, но в некоторых случаях пациентам не удается избежать хирургического вмешательства. Может потребоваться очищение раны на ноге, удаление нагноения и некротических участков с последующей санацией. Если развилась ишемическая болезнь сердца, для которой характерно быстрое прогрессирование при данном заболевании, то проводится сложная операция — аортокоронарное шунтирование.

Производные сульфонилмочевины

Вылечить сахарный диабет поможет использование препаратов для снижения уровня глюкозы в крови, которые по химическому строению являются производными сульфонилмочевины. Эти синтетические лекарственные средства стимулируют продуцирование бета-клеток в эндокринной части поджелудочной железы. К противодиабетическим препаратам относятся:

  • Глимепирид;
  • Глибенкламид;
  • Гликлазид;
  • Репаглинид;
  • Натеглинид.

Бета-клетки отвечают за производство инсулина, поэтому повышение их количества приводит к постепенному снижению уровня глюкозы. Производные сульфонилмочевины не назначаются пожизненно. Со временем организм становится неспособным синтезировать новые бета-клетки и их запас истощается. Если прием противодиабетических средств не оказывает прежней терапевтической эффективности, то эндокринолог отменит препарат и заменит его другим. Для производных сульфонилмочевины характерны выраженные побочные действия. Многие пациенты быстро набирают вес, несмотря на тщательное соблюдение диеты. Также существует вероятность закупорки крупных кровеносных сосудов, которая может стать причиной ишемической болезни сердца.

Метформин нередко становится препаратом первого выбора в лечении сахарного диабета

Бигуаниды

Наиболее часто применяемые противодиабетические препараты для лечения эндокринной патологии 2 типа — бигуаниды. Курсовой прием медикаментов позволяет повысить чувствительность клеток к инсулину. Результатом такого воздействия становится стабилизация процессов метаболизма, понижение содержания сложных сахаров в системном кровотоке. Наибольшую терапевтическую эффективность проявляют следующие препараты:

  • Буформин;
  • Метформин;
  • Фенформин;
  • Сиофор;
  • Глюкофаж.

Эти противодиабетические средства также способны блокировать синтезирование глюкозы клетками печени и замедлять расщепление инсулина. В настоящее время производятся биологически активные добавки, в состав которых могут входить вышеперечисленные бигуаниды в небольшом количестве. Эти химические соединения в высоких концентрациях токсичны для организма человека. Прежде чем приобретать БАДы, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Вылечить диабет 1-го типа бигуанидами не представляется возможным, а при втором типе патологии прием этих препаратов существенно улучшает самочувствие пациента.

Акарбоза

Это химическое соединение является активным ингредиентом противодиабетического препарата Глюкобай. Врачи назначают пациентам средство независимо от того, поздняя или ранняя стадия патологи диагностирована у пациента и к какому типу она принадлежит. Препарат с акарбозой не оказывает никакого воздействия на клетки поджелудочной железы, в том числе не провоцирует интенсивное поглощение глюкозы. Лекарственное средство выводит непереваренные сложные углеводы, препятствует их проникновению в кровеносное русло. Использование Глюкобай оказывает положительное действие на обмен веществ больного сахарным диабетом:

  • снижает концентрацию сахаров;
  • помогает эвакуировать их из организма в нерасщепленном пищеварительными ферментами виде.

Использование Акарозы на ранней стадии сахарного диабета позволяет обойтись без серьезных лекарств. Так, этот противодиабетический препарат изменяет ход пищеварительных процессов, то у пациентов могут развиться диспепсические расстройства — избыточное газообразование, тошнота, диарея или запор.

В лечении сахарного диабета любого типа народные средства используются редко, так как травы и коренья не обладают необходимой терапевтической активностью понижать уровень глюкозы в крови. При обнаружении у себя первых симптомов эндокринной патологии следует немедленно обратиться к врачу. Заболевание стремительно прогрессирует, а предотвратить такое развитие ситуации способен только врач.

Хирургическое лечение сахарного диабета 2 типа

19df019042d444dc0aa3fd6966ade4fc.png19df019042d444dc0aa3fd6966ade4fc.pngТак как ожирение и сахарный диабет являются заболеваниями, которые усиливают проявления друг друга и при снижении веса тела можно достичь хороших показателей стабилизации течения диабета, а также то, что не существует радикальных консервативных методов для лечения диабета, разработаны методы метаболической хирургии.

Такие операции, как бандажирование желудка, гастропластика и гастрошунтирование помогают добиться компенсации диабета в 60-80 % случаев. Выбор методики для уменьшения объема желудка зависит от степени ожирения больного.

При этом нужно понимать, что даже вес в 90 кг в зрелом возрасте, при наличии наследственной предрасположенности приводит к сахарному диабету.

Самые высокие результаты в излечении сахарного диабета достигнуты при проведении операции билиопанкреатического шунтирования – 95 %, при этой методике вырезается часть двенадцатиперстной кишки, куда попадает желчь и панкреатический сок. Они встречаются только перед попаданием в толстый кишечник.

Хотя такие операции приводят к значительным нарушениям обменных процессов, гиповитаминозу, особенно жирорастворимых витаминов, недостатку кальция, развитию жировой дистрофии печени, эта операция признана на сегодняшний день самым сильным вмешательством, которое может остановить ожирение и сахарный диабет второго типа. Видео в этой статье как раз отображает вопрос лечения сахарного диабета 2 типа.

 

Лечение сахарного диабета народными средствами: как помочь себе без медикаментов?

Возможно ли лечение сахарного диабета народными средствами?

Этот вопрос интересует многих, ведь основная терапия заключается в поддержании специальной диеты и вводе инсулина (для диабетиков 1 типа). Народная медицина очень действенно помогает понизить показатели сахара, тем самым улучшить самочувствие больного человека.

Эффективные способы нетрадиционной терапииЭффективные способы нетрадиционной терапии

Когда народное лечение эффективно

Узнав о сахарном диабете, многие люди пытаются всеми силами встать на путь излечения, пробуют всякие методы. Известно, что все медикаменты, которые назначаются врачом, будут сопутствовать диабетику на протяжении всей жизни, поддерживая нормальные условия жизни.

Инсулин и таблетки для понижения сахара назначают для нормализации глюкозы в крови. В остальном, здоровье будет полностью зависеть от человека: необходимо придерживаться специального питания, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни.

Народное лечение диабета будет хорошим помощником на начальной стадии, когда отмечаются незначительные повышения показателей крови. С помощью многих средств и здоровой пищи легко можно избавиться от начинающихся симптомов.

Для инсулинозависимых людей, а также при запущенном диабете все способы, придуманные народом, также будут эффективны – работая в совокупности с лекарствами, они поддержат здоровье.

Методы народной медицины

Сбор трав для лечения недуговСбор трав для лечения недугов

Диабет – это эндокринное заболевания, при котором поджелудочная железа не выделяет необходимого количества инсулина, при этом уровень глюкозы повышается. Различают 2 типа диабета – первый и второй.

Первый называется инсулинозависимым, второй не зависит от инсулиновых инъекций. Во втором случае чаще выписывают таблетки, снижающие сахар и строгую диету, от которой зависит основной результат лечения.

Принципы народного лечения в почете особенно у людей преклонного возраста. Существует много методик домашней терапии, которые помогут пожилым справиться с недугом без приема медикаментов.

Их можно разделить на группы, включающие в себя множество советов для излечения:

  • лечение соками,
  • травяная терапия,
  • рецепты народной медицины.

Терапия соками

Использование овощных соков для диабетиковИспользование овощных соков для диабетиков

Употребление свежих соков их овощей и фруктов полезно любому человеку, а на диабетика оно оказывает положительный, лечебный эффект.

Многих интересует, как вылечить народными средствами сахарный диабет? Оказывается, в этом нет ничего сложного. Можно использовать обычные продукты, которые есть практически у каждой запасливой хозяйки, при этом получать отличный результат.

Целебные соки готовятся просто, главное соблюдать необходимую дозировку и принимать стабильно:

  1. Из моркови. Является незаменимым напитком при сахарном диабете, быстро снижает симптомы болезни. Обладает выводящим свойством, избавляет от вредных токсинов, холестерина, а также наполняет организм витаминами, что хорошо для иммунитета.
  2. Томатный. С помощью данного напитка производится чистка сосудов народными средствами при сахарном диабете, снижается количество глюкозы в крови. Этот низкокалорийный продукт оказывает действие на обменные процессы, налаживая их.
  3. Сок из топинамбура. Обладает регулятивными свойствами, снижает кислотность в желудке, хорошо воздействует на уровень глюкозы.
  4. Картофельный. Стоит принимать в небольших дозах, из-за насыщенности крахмалом. Обладает сахароснижающим свойством, налаживает обменные процессы, способствует понижению давления.
  5. Из граната. Он отлично подходит диабетикам, обладая необходимыми функциями. Также полезен для сосудистой системы, укрепляет их стенки, выводит холестерин. Прием данного сока можно считать профилактикой от инсульта.
  6. Из смеси овощей – моркови, брюссельской капусты, листьев салата, стручковой фасоли. Пропустить через соковыжималку в равных долях, употреблять утром, перед завтраком, по 100 мл. Лечение длится месяц.

Гранат – полезный продуктГранат – полезный продукт

СОВЕТ: стоит понимать, что сокотерапия народное средство при сахарном диабете, которое не излечит полностью от мучающей болезни. Поэтому применять ее стоит комплексно, с медикаментами, в качестве поддержки здоровья и профилактики.

Народные средства

В данной области чаще всего используют травы и продукты, из которых делают настойки, отвары. Известные способы зарекомендовали себя хорошо, помогают справиться с симптомами начинающегося диабета, а также свести к минимуму прогрессирующую болезнь.

Лавровый лист – средство для очистки сосудов Лавровый лист – средство для очистки сосудов Желудь на дереве Желудь на дереве Сочный лист алоэ часто используют в народных средствах Сочный лист алоэ часто используют в народных средствах Настойка из перегородок грецких орехов Настойка из перегородок грецких орехов

  1. Настойка лаврового листа. Необходимо 12 небольших листьев промыть, залить стаканом кипятка, настоять 24 часа, затем принимать перед едой по 2 столовых ложки. Действие повторять трижды в день. Настойка снижает уровень холестерина, ускоряет обменные процессы.
  2. Измельченные желуди. Спелые плоды собирают, очищают от верхнего, плотного слоя. Желуди сушат, затем измельчают как можно сильнее. Такой порошок принимают ежедневно, перед едой, по чайной ложке.
  3. Горчичное семя. Необходимо кушать каждый день по 10 г семян, тщательно их разжевывая. Метод производит хороший эффект на глюкозный уровень. Известно от сахарного диабета народное средство, которое помогает преимущественно диабетикам первого типа. Это горчичное масло, применяемое в качестве профилактики от развития болезней, сопутствующих диабету.
  4. Сок алоэ – методика, подходящая женщинам. Из свежего листа алоэ требуется выжать сок с помощью марли. Пить жидкость, снижая дозу: утром – 40 мл, вечером 10 мл. При запущенном заболевании, нарушении кожных покровов можно использовать мякоть растения наружно, нанося на раны.
  5. Луковая настойка. Использовать советуют преимущественно лук – порей. 10 штук очищенный головок измельчить, залить качественным белым вином, объемом 2 л, оставить на 2 недели в темноте. Затем принимать по столовой ложке после еды.
  6. Отвар из репчатого лука. Для приготовления необходимо 6 средних луковиц, очищенных и порезанных. Залить их литром кипящей воды, оставить при комнатной температуре на весь день. Принимать перед приемами пищи, по 70 мл.
  7. Народные способы лечения 2 типа сахарного диабета основаны на применении чеснока. Стоит съедать по 2-3 дольки полезного продукта, чтобы снизить показатели сахара, снизить вес и улучшить иммунитет. Беспрерывно советуют кушать чеснок в течение 2 месяцев.
  8. Для лечения используют листья грецкого ореха и их перегородки. Отваривают листья из расчета 1 столовая ложка на пол-литра воды. Те же действия производят с перегородками, 35 штук на 350 мл воды. Принимают перед едой, по половине стакана.

Фитотерапия

Своевременный сбор трав очень важен для народной медициныСвоевременный сбор трав очень важен для народной медицины

Лечение травами применяют для избавления от многих недугов, сахарный диабет – не исключение. Данная методика презентовала себя, как очень эффективная и действенная, помогает справиться с болезнью диабетикам разных типов.

Чаще всего из трав делают настойки и отвары, которые помогают понижать сахар в крови, ускорить обменные процессы. Иногда готовый настой применяют как внутрь, так и наружу, для лечения кожных ран, ведь многие травы обладают противомикробным и противовоспалительным действием.

Рецепт 1

Народные рецепты при сахарном диабете предполагают следующие действия: в одинаковых пропорциях смешать листья следующих растений, использую сухую ёмкость:

  • крапивы,
  • одуванчика,
  • грецкого ореха,
  • цикория.

Из приготовленной смеси взять 2 ложки, залить водой, прокипятить три минуты на огне, затем укутать, чтобы жидкость настоялась. Принимать по 50 мл после приема пищи.

Травяной сборТравяной сбор

Рецепт 2

Для настойки используют корень лопуха, предварительно высушенный. 50 г растения заваривают 0,3 л кипятка, дают настояться несколько часов, затем принимают после процеживания утром, в обед и вечером. Лечебная жидкость не только поможет бороться с поднимающимся сахаром, но и окажет заживляющее действие, при использовании его снаружи.

Рецепт 3

Народная медицина от сахарного диабета широко использует растение манжетка. Ее листья высушивают и измельчают для приготовления отваров. 40 г манжетки заливают 1,5 л кипятка, прогревают на плите, не доводя до сильного кипения. Затем укутывают жидкость, настаивают на протяжении нескольких часов, процеживают от остатков растения. Принимают утром и вечером по 2 столовые ложки.

СОВЕТ: часто такое лекарство народной медицины принимают не только с целью снизить сахар, но и воздействовать на щитовидную железу. В качестве наружного применения настойка также может использоваться.

МанжеткаМанжетка

Рецепт 4

Данный рецепт подойдет особенно тем, кто занимается ведением приусадебного участка, выращивая на нем домашние овощи и фрукты. Для приготовления отвара используют сухие стручки фасоли, в измельченном виде.

Готовят сразу большой объем лекарства, так как принимать его нужно по 0,3 л перед едой. 3 стакана стручков залить 900 мл воды, варить полчаса, затем остудить, процедить и использовать по назначению.

Рецепт 5

Чтобы круглый год использовать народные рецепты при сахарном диабете 2 типа, а в некоторых случаях и первого типа, необходимо заранее заготавливать все травы. Например, листья клевера отлично помогают справиться с мучающей проблемой, а также активизировать выработку инсулина в большем количестве.

Для приготовления лекарственного средства необходимо заварить в равных долях сухие листья клевера кипятком. Насыщенный, процеженный от растения раствор принимать ежедневно по 2 столовых ложки.

Клевер луговойКлевер луговой

Рецепт 6

У некоторых плодовых кустарников собирают не только ягоды, но и листья, которые высушивают и применяют для борьбы с диабетом. Например, 15 г листьев черники или голубики заливают стаканом воды, доводят до кипения, оставляют настояться. После употребляют 3 раза в день, после еды.

Способы нетрадиционной медицины

У большого числа людей, страдающих повышением сахара в почете народная медицина: сахарный диабет после применения их во многих случаях отступает, идет на спад. Стоит заметить, что все способы не относятся к медицинской практике.

Часто они противостоят мнению докторов, поэтому прежде чем использовать их, необходимо несколько раз подумать. Некоторые методики подчас бывают странными, вызывают опасения перед использованием.

Можно пробовать только проверенные советы, чтобы не причинить вред здоровью, при этом вести контроль над уровнем глюкозы.

Глюкометр – друг диабетикаГлюкометр – друг диабетика

Таблица – Кратность измерений с помощью глюкометра:

Тип Частота исследования Режим
Инсулинозависимый, нестабильный До и после каждого приема пищи Интенсивный
Инсулинозависимый стабильный Ежедневно, перед едой, до 3 раз Умеренный
Инсулинонезависимый стабильный Через день, один раз перед едой спустя два часа после. Спокойный

Существует огромное число противопоказаний к применению многих растений и трав. Нужно учитывать имеющиеся заболевания, кроме сахарного диабета, так как настойки могут не принести желаемого эффекта, а лишь дополнить побочных проявлений.

Лучше перед использованием посоветоваться с врачом, если он не будет против использования домашней терапии, то можно с легкостью приступать.

Перекись водорода

Перекись водорода 3 %Перекись водорода 3 %

Лечение диабета 2 типа народными способами включает в себя использование перекиси водорода. На ее основе делают раствор, который принимают внутрь.

Для того чтобы не принести вред своему организму, требуется запомнить несколько правил:

  • в сутки достаточно двух капель перекиси, разведенной в 50 мл чистой воды,
  • для оздоровительного эффекта используют 3 % раствор жидкости,
  • принимать жидкость обязательно утром, натощак,
  • необходимо проводить курс лечения в течение 10 суток, затем прерваться на 4 дня.

Метод получил название оксигенотерапия, сегодня широко используется для лечения и профилактики многих заболеваний, в том числе и для нормализации сахарного уровня.

Сода

Результат действия пищевой соды не оправданРезультат действия пищевой соды не оправдан

У многих диабетиков имеется большая надежда на народные средства: диабет подчиняется им, что приносит радость. Использование соды в качестве борьбы с недугом известно уже давно. В 20 веке данный продукт не считался вредным, но сегодня врачи категорически против использования содовой терапии.

Многие люди потребляли ее внутрь, разводя в стакане теплой воды небольшое количество порошка. Если побочные эффекты после выпитой жидкости отсутствовали, можно было приступать к недельному курсу. После 7 дней использования необходимо было сделать перерыв, до 5 дней, затем снова повторить курс.

Разрешено больным людям принимать ванну с содовым раствором. В теплой воде развести пачку порошка, лежать в ней не менее 10 минут.

Такие манипуляции проводят каждый день, всю неделю. Часто ее используют люди с лишним весом. Данная процедура имеет множество противопоказаний, основные из них болезни сердца и сосудов, гипертония.

Лён и овес

Лен несет пользу для организмаЛен несет пользу для организма

Льняное семя очень полезно для человека, его советуют принимать при лечении и профилактике некоторых видов заболеваний. Состав продукта очень богат: в нем содержится много витаминов, жиров и минеральных веществ, оказывающих воздействие на уровень глюкозы и выработку инсулина.

Особенно помогают эти народные средства от диабета 2 степени. Если существует генетическая предрасположенность к развитию данной болезни, стоит использовать рецепты на основе льняного семени в качестве профилактических мер.

Настой изо льна необходимо готовить непосредственно перед приемом. 4 столовые ложки семян залить стаканом кипящей воды, настоять. Принимать процеженную жидкость по целому стакану трижды в день. Хороший результат от метода можно увидеть после комплексного лечения травами.

Овес можно прорастить домаОвес можно прорастить дома

Известен хороший сбор на основе льна и трав, который готовят из почек березы, корней одуванчиков, крапивных листьев, укропных и льняных семян и коры калины. Составляющие в равных пропорциях смешать в сухой ёмкости, затем заваривать в термосе, 2 больших ложки на пол-литра горячей воды.

Принимать трижды, по 60 мл. Сбор имеет противопоказания, стоит проконсультироваться с доктором перед использованием.

Как лечить сахарный диабет народными средствами, когда хочется не навредить организму, а активно помогать?

Люди, живущие в сельской местности, с чистой экологией, часто используют стебли овса, из которых выжимают сок. Принимать свежевыжатый сок травы необходимо на голодный желудок, три раза, по полстакана.

Прополис

В чистом виде помогает избавиться от признаков диабета, но принимать его необходимо, зная правила:

  • размер разового не превышает 4 г,
  • кусочек стоит тщательно разжевать, только потом проглотить,
  • не больше 16 г в день,
  • употреблять за полтора часа до приема пищи.

Прополис обладает чудо – эффектом для здоровьяПрополис обладает чудо – эффектом для здоровья

Также народные средства от сахарного диабета 1 типа предполагают использование настойки на основе прополиса и пчелиного маточного молочка. Можно использовать настойку домашнего или аптечного приготовления, разводить ее на стакан воды, по 20 капель.

Совместно необходимо проглатывать 12 мг маточного молочка, трижды в сутки. Данный рецепт отлично справляется со всеми неприятными симптомами у диабетиков.

Прополис – отличная база для приготовления наружного средства от язв и поражений кожи. Совместно со сливочным маслом готовят лечебную мазь, которая увлажняет и заживляет кожные раны.

Пачку натурального масла нужно смешать с 35 г прополиса, подогреть на водяной бане до полного смешения двух продуктов. Слить в емкость, поставить в холодильник для хранения.

Лимон

Особо важно лечение диабета 2 типа народными средствами пожилым людям. Они часто пробуют различные методы, с помощью подручных продуктов. К таким относится лимон, который часто оказывается в холодильнике.

Употребляя его ежедневно, совместно с другими рецептами народной терапии, можно заметить усиленный эффект. Лимон также воздействует на приступы гипертонии, уменьшая давление.

Смесь лимона и яйцаСмесь лимона и яйца

Существует рецепт на основе лимона и яиц, предполагающий длительный курс использования. Требуется смешать 80 г лимонного сока с одним куриным яйцом, пить натощак, три дня подряд.

Затем должен последовать трехдневный перерыв, после чего принятие лекарства стоит возобновить. Череда трехдневного приема и отдыха должна продлиться три месяца. Нужно быть уверенным в состоянии собственного здоровья, перед тем как принимать сок лимона в больших количествах.

Можно сделать смесь, прокрученную через мясорубку, которая не только будет бороться с диабетом, но и поднимет иммунитет. Она состоит из лимона, корня петрушки и чеснока.

Пропорции продуктов – 3:1:1. Измельчить их через мясорубку, положить емкость с содержимым в холодильник, не трогать 2 недели. Затем принимать по 1 чайной ложке три раза ежедневно.

Имбирь

Полезный для здоровья чайПолезный для здоровья чай

Одной из востребованных болезней нетрадиционной терапии является сахарный диабет: лечение народными способами имеет множество вариантов. Имбирь используют как самостоятельный продукт, так и в составе с другими ингредиентами. Корень имбиря на продуктовых полках имеется в натуральном виде и в качестве специй. Оба варианта подходят для применения.

Можно приготовить специальную приправу, смешав корицу, имбирь и молотый лавровый лист. Она поможет справиться с признаками гипергликемии, а также наладит обмен веществ, воздействует на лишний вес.

Не стоит злоупотреблять имбирем при проблемах с сердцем и сосудами, если повышается артериальное давление, температура. Из имбиря с корицей можно делать чай и настойку.

Несахарный диабет

Повышенная жажда – один из признаков несахарного диабетаПовышенная жажда – один из признаков несахарного диабета

В медицине присутствует диагноз «Несахарный диабет», который обозначает недостаток гормона вазопрессина в организме. Возникает частое, изнуряющее мочеиспускание, слабость, жажда, плохое самочувствие и внешний вид, недостаток массы тела. Лечение несахарного диабета народными средствами также существует наравне с медикаментозным способом, широко используется людьми.

Все они нормализуют обмен веществ в организме:

  1. Гороховая мука. Измельчают горох до состояния порошка, принимают ежедневно по 5 г, перед едой. Обязательно требуется запивать муку – теплой водой или отваром шиповника.
  2. 60 г корня лопуха заливают литром кипятка, настаивают, затем принимают процеженную жидкость по 100 мл до 5 раз в день, на голодный желудок.
  3. Прием 20 г маточного молочка с утра, под язык. Завтрак должен быть через 1,5 часа.
  4. Разжевывание 5 г прополиса перед каждым приемом пищи.
  5. Смесь из пыльцы и меда, в пропорции 1:20, по 10 г в день, в течение недели, затем дозу увеличивают в 2,5 раза, добавляют маточное молочко по уже известной схеме.
  6. Совместно с вышеуказанным способом применяют укусы пчел в поясницу и лопатки с лечебной целью, 2 раза в неделю. Данный принцип проводится у взрослых, имеет множество противопоказаний, должен выполняться специально обученными людьми, при отсутствии аллергических реакций.
  7. Столовую ложку измельченной вербены заливают стаканом кипятка, настаивают и процеживают, пьют по 50 мл перед едой.
  8. Предварительно смешивают сухие растения в равных пропорциях: тысячелистник, пустырник, корень дягиля. 1 столовую ложку отварить в 500 мл воды, 5 минут, остудить, отделить от листьев, пить до 3 стаканов ежедневно.

Пчелотерапия – необычный народный методПчелотерапия – необычный народный метод

Важно понимать, что все рецепты от диабета народные не могут оказать широкое воздействие на симптомы заболевания с первого дня применения. Они хорошо работают, когда совмещены несколько методов, а прием их длится не один курс. Также не стоит забывать о поддержании строгой диеты, показанной при диабете.

Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа

Пчелотерапия – необычный народный метод

Сахарный диабет 2 типа — Диагностика и лечение

Диагноз

Диабет 2 типа обычно диагностируется с помощью:

  • Тест на гликированный гемоглобин (A1C). Этот анализ крови показывает ваш средний уровень сахара в крови за последние два-три месяца. Нормальный уровень ниже 5,7 процента, а результат от 5,7 до 6,4 процента считается преддиабетом. Уровень A1C 6,5 процента или выше в двух отдельных тестах означает, что у вас диабет.

Если тест A1C недоступен, или если у вас есть определенные условия, такие как необычная форма гемоглобина (известная как вариант гемоглобина), которые мешают тесту A1C, ваш врач может использовать следующие тесты для диагностики диабета:

  • Случайный анализ сахара в крови. Уровень сахара в крови выражается в миллиграммах на децилитр (мг / дл) или миллимолях на литр (ммоль / л). Независимо от того, когда вы в последний раз ели, анализ крови показывает, что ваш уровень сахара в крови составляет 200 мг / дл (11.1 ммоль / л) или выше предполагает диабет, особенно если у вас также есть признаки и симптомы диабета, такие как частое мочеиспускание и сильная жажда.
  • Определение сахара в крови натощак. Образец крови берется после ночного голодания. Показание менее 100 мг / дл (5,6 ммоль / л) является нормальным. Уровень от 100 до 125 мг / дл (от 5,6 до 6,9 ммоль / л) считается преддиабетом.

    Если ваш уровень сахара в крови натощак составляет 126 мг / дл (7 ммоль / л) или выше по результатам двух отдельных тестов, у вас диабет.

  • Пероральный тест на толерантность к глюкозе. Этот тест используется реже, чем другие, за исключением беременности. Вам нужно будет голодать на ночь, а затем выпить сладкую жидкость в кабинете врача. Уровень сахара в крови проверяется периодически в течение следующих двух часов.

    Уровень сахара в крови ниже 140 мг / дл (7,8 ммоль / л) является нормальным. Показания от 140 до 199 мг / дл (от 7,8 ммоль / л до 11,0 ммоль / л) указывают на предиабет. Показание 200 мг / дл (11.1 ммоль / л) или выше через два часа предполагает диабет.

Американская диабетическая ассоциация рекомендует плановое обследование на диабет 2 типа, начиная с 45 лет, особенно если у вас избыточный вес. Если результаты нормальные, повторяйте тест каждые три года. Если результаты пограничные, спросите своего врача, когда нужно будет пройти еще один тест.

Скрининг также рекомендуется людям моложе 45 лет и с избыточным весом, если присутствуют другие факторы риска сердечных заболеваний или диабета, такие как малоподвижный образ жизни, семейный анамнез диабета 2 типа, личный анамнез гестационного диабета или артериальное давление выше 140 / 90 миллиметров ртутного столба (мм рт. Ст.).

Если у вас диагностирован диабет, врач может провести другие тесты, чтобы различить диабет 1 и 2 типа, поскольку эти два состояния часто требуют разного лечения.

После диагностики

Уровни A1C необходимо проверять от двух до четырех раз в год. Обсудите вашу целевую цель A1C со своим врачом, поскольку она может варьироваться в зависимости от вашего возраста и других факторов. Для большинства людей Американская диабетическая ассоциация рекомендует уровень A1C ниже 7 процентов.

Повышенный уровень A1C может указывать на необходимость изменения приема лекарств, режима питания или уровня активности.

В дополнение к тесту A1C ваш врач будет измерять ваше кровяное давление и периодически брать образцы крови и мочи для проверки уровня холестерина, функции щитовидной железы, функции печени и почек. Также важны регулярные осмотры глаз и стоп.

Лечение

Ведение диабета 2 типа включает:

  • Похудание
  • Здоровое питание
  • Обычные упражнения
  • Возможно, лечение диабета или инсулинотерапия
  • Мониторинг сахара в крови

Эти шаги помогут поддерживать уровень сахара в крови ближе к норме, что может отсрочить или предотвратить осложнения.

Похудение

Похудение может снизить уровень сахара в крови. Потеря от 5 до 10 процентов вашего веса может иметь значение, хотя устойчивая потеря веса на 7 или более процентов от вашего первоначального веса кажется идеальной. Это означает, что тому, кто весит 180 фунтов (82 кг), необходимо сбросить чуть менее 13 фунтов (5,9 кг), чтобы повлиять на уровень сахара в крови.

Контроль порций и употребление здоровой пищи — простые способы сбросить вес.

Здоровое питание

Вопреки распространенному мнению, специальной диеты при диабете не существует. Тем не менее, важно, чтобы ваша диета была вокруг:

  • Меньше калорий
  • Меньше рафинированных углеводов, особенно сладостей
  • Меньшее количество продуктов, содержащих насыщенные жиры
  • Еще овощи и фрукты
  • Больше продуктов с клетчаткой

Дипломированный диетолог может помочь вам составить план питания, соответствующий вашим целям в отношении здоровья, предпочтениям в еде и образу жизни.Он также может научить вас контролировать потребление углеводов и сообщить, сколько углеводов вам нужно есть во время еды и перекусов, чтобы поддерживать более стабильный уровень сахара в крови.

Физическая активность

Всем необходимы регулярные аэробные упражнения, и люди с диабетом 2 типа не исключение. Перед тем, как начинать программу упражнений, посоветуйтесь с врачом. Выберите занятия, которые вам нравятся, например ходьбу, плавание и езду на велосипеде, чтобы сделать их частью своей повседневной жизни.

Старайтесь уделять не менее 30–60 минут умеренным (или 15–30 минут интенсивным) аэробным упражнениям большую часть дней в неделю. Комбинация упражнений — аэробные упражнения, такие как ходьба или танцы в большинстве дней, в сочетании с тренировками с отягощениями, такими как тяжелая атлетика или йога два раза в неделю — дает больше преимуществ, чем любой из этих видов упражнений по отдельности.

Помните, что физическая активность снижает уровень сахара в крови. Перед любой деятельностью проверяйте уровень сахара в крови. Если вы принимаете лекарства от диабета, снижающие уровень сахара в крови, вам может потребоваться перекус перед тренировкой, чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови.

Также важно сократить количество времени, которое вы проводите в неактивной деятельности, например, смотря телевизор. Старайтесь немного двигаться каждые 30 минут.

Контроль уровня сахара в крови

В зависимости от вашего плана лечения вам может потребоваться проверять и записывать уровень сахара в крови время от времени или, если вы принимаете инсулин, несколько раз в день. Спросите своего врача, как часто он или она хочет, чтобы вы проверяли уровень сахара в крови. Тщательный мониторинг — единственный способ убедиться, что уровень сахара в крови остается в пределах целевого диапазона.

Лекарства от диабета и инсулинотерапия

Некоторые люди с диабетом 2 типа могут достичь целевого уровня сахара в крови только с помощью диеты и физических упражнений, но многим также необходимы лекарства от диабета или инсулинотерапия. Решение о том, какие лекарства лучше всего, зависит от многих факторов, включая уровень сахара в крови и любые другие проблемы со здоровьем, которые у вас есть. Ваш врач может комбинировать лекарства из разных классов, чтобы помочь вам контролировать уровень сахара в крови несколькими способами.

Примеры возможных методов лечения диабета 2 типа:

  • Метформин (Glucophage, Glumetza, другие). Как правило, метформин является первым лекарством, назначаемым при диабете 2 типа. Он работает за счет снижения выработки глюкозы в печени и повышения чувствительности вашего организма к инсулину, так что ваше тело использует инсулин более эффективно.

    Тошнота и диарея — возможные побочные эффекты метформина. Эти побочные эффекты могут исчезнуть, когда ваше тело привыкнет к лекарству или если вы примете лекарство во время еды.Если метформина и изменения образа жизни недостаточно для контроля уровня сахара в крови, можно добавить другие пероральные или инъекционные лекарства.

  • Сульфонилмочевины. Эти лекарства помогают вашему организму вырабатывать больше инсулина. Примеры включают глибурид (DiaBeta, Glynase), глипизид (Glucotrol) и глимепирид (Amaryl). Возможные побочные эффекты включают низкий уровень сахара в крови и увеличение веса.
  • Меглитиниды. Эти лекарства, такие как репаглинид (Прандин) и натеглинид (Старликс), действуют как препараты сульфонилмочевины, стимулируя поджелудочную железу выделять больше инсулина, но они действуют быстрее, и продолжительность их действия в организме короче.У них также есть риск вызвать низкий уровень сахара в крови и увеличение веса.
  • Тиазолидиндионы. Как и метформин, эти лекарства, в том числе розиглитазон (Avandia) и пиоглитазон (Actos), делают ткани организма более чувствительными к инсулину. Эти препараты связывают с увеличением веса и другими более серьезными побочными эффектами, такими как повышенный риск сердечной недостаточности и анемии. Из-за этих рисков эти лекарства обычно не являются препаратами первого выбора.
  • Ингибиторы ДПП-4. Эти лекарства — ситаглиптин (Янувия), саксаглиптин (Онглиза) и линаглиптин (Траджента) — помогают снизить уровень сахара в крови, но имеют очень умеренный эффект. Они не вызывают увеличения веса, но могут вызывать боль в суставах и повышать риск панкреатита.
  • Агонисты рецептора GLP-1. Эти инъекционные препараты замедляют пищеварение и помогают снизить уровень сахара в крови. Их употребление часто связано с похуданием. Возможные побочные эффекты включают тошноту и повышенный риск панкреатита.

    Эксенатид (Byetta, Bydureon), лираглутид (Victoza) и семаглутид (Ozempic) являются примерами агонистов рецептора GLP-1. Недавние исследования показали, что лираглутид и семаглутид могут снизить риск сердечного приступа и инсульта у людей с высоким риском этих состояний.

  • Ингибиторы SGLT2. Эти препараты предотвращают реабсорбцию сахара в крови почками. Вместо этого сахар выводится с мочой. Примеры включают канаглифлозин (Invokana), дапаглифлозин (Farxiga) и эмпаглифлозин (Jardiance).

    Лекарства этого класса могут снизить риск сердечного приступа и инсульта у людей с высоким риском этих состояний. Побочные эффекты могут включать вагинальные дрожжевые инфекции, инфекции мочевыводящих путей, низкое кровяное давление и повышенный риск диабетического кетоацидоза. Канаглифлозин, но не другие препараты этого класса, был связан с повышенным риском ампутации нижних конечностей.

  • Инсулин. Некоторым людям с диабетом 2 типа требуется инсулинотерапия.В прошлом инсулинотерапия использовалась как последнее средство, но сегодня ее часто назначают раньше из-за ее преимуществ. Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия) — возможный побочный эффект инсулина.

    Нормальное пищеварение мешает инсулину, принимаемому внутрь, поэтому необходимо вводить инсулин. В зависимости от ваших потребностей врач может назначить вам смесь разных типов инсулина для использования в течение дня и ночи. Есть много типов инсулина, и каждый из них работает по-своему.

    Часто люди с диабетом 2 типа начинают использовать инсулин с одной инъекцией длительного действия на ночь, например, инсулин гларгин (Lantus) или инсулин детемир (Levemir).Обсудите со своим врачом плюсы и минусы различных лекарств. Вместе вы можете решить, какое лекарство лучше всего для вас, учитывая множество факторов, включая стоимость и другие аспекты вашего здоровья.

В дополнение к лекарствам от диабета, ваш врач может назначить терапию низкими дозами аспирина, а также лекарства, снижающие артериальное давление и холестерин, чтобы помочь предотвратить болезни сердца и кровеносных сосудов.

Бариатрическая хирургия

Если у вас диабет 2 типа и ваш индекс массы тела (ИМТ) больше 35, вам может быть назначена операция по снижению веса (бариатрическая операция).Резкое улучшение уровня сахара в крови часто наблюдается у людей с диабетом 2 типа после бариатрической операции, в зависимости от выполняемой процедуры. Операции по обходу части тонкой кишки в большей степени влияют на уровень сахара в крови, чем другие операции по снижению веса.

К недостаткам операции

можно отнести ее высокую стоимость и риски, в том числе небольшой риск смерти. Это также требует кардинальных изменений в образе жизни. Долгосрочные осложнения могут включать недостаточность питания и остеопороз.

Беременность

Женщинам с диабетом 2 типа, возможно, потребуется изменить лечение во время беременности. Многим женщинам во время беременности потребуется инсулинотерапия. Лекарства, снижающие уровень холестерина, аспирин и некоторые лекарства от артериального давления нельзя использовать во время беременности.

Если у вас диабетическая ретинопатия, состояние может ухудшиться во время беременности. Посетите офтальмолога в первом триместре беременности и через год после родов.

Признаки проблемы

Поскольку на уровень сахара в крови может влиять очень много факторов, иногда возникают проблемы, требующие немедленной помощи, например:

  • Повышенный уровень сахара в крови (гипергликемия). Многое может вызвать повышение уровня сахара в крови, в том числе переедание, болезнь или недостаточный прием сахароснижающих препаратов. Следите за признаками и симптомами высокого уровня сахара в крови — частым мочеиспусканием, повышенной жаждой, сухостью во рту, нечеткостью зрения, усталостью и тошнотой — и при необходимости проверьте уровень сахара в крови.
  • Гипергликемический гиперосмолярный некетотический синдром (ГГНС). Это опасное для жизни состояние включает показатель сахара в крови выше 600 мг / дл (33.3 ммоль / л). Ваш измеритель сахара в крови может не давать точных показаний на этом уровне или может просто показывать «высокий». HHNS может вызвать сухость во рту, сильную жажду, сонливость, спутанность сознания, темную мочу и судороги.

    HHNS вызывается чрезмерно высоким уровнем сахара в крови, который делает кровь густой и сиропообразной. Как правило, он чаще встречается у пожилых людей с диабетом 2 типа, и ему часто предшествует болезнь или инфекция. Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть признаки или симптомы этого состояния.

  • Повышенное содержание кетонов в моче (диабетический кетоацидоз). Если вашим клеткам не хватает энергии, ваше тело может начать расщеплять жир. При этом образуются токсичные кислоты, известные как кетоны, которые чаще встречаются у людей с диабетом 1 типа.

    Следите за жаждой или очень сухостью во рту, частым мочеиспусканием, рвотой, одышкой, усталостью и фруктовым запахом изо рта. Если вы заметили эти признаки и симптомы, немедленно обратитесь к врачу или обратитесь за неотложной помощью.

  • Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия). Если уровень сахара в крови падает ниже целевого диапазона, это называется низким уровнем сахара в крови (гипогликемией). Уровень сахара в крови может упасть по многим причинам, включая пропуск приема пищи, непреднамеренный прием большего количества лекарств, чем обычно, или повышение физической активности, чем обычно.

    Обратите внимание на признаки и симптомы низкого уровня сахара в крови — потливость, дрожь, слабость, голод, раздражительность, головокружение, головную боль, помутнение зрения, учащенное сердцебиение, невнятную речь, сонливость и спутанность сознания.

    Если у вас есть признаки или симптомы низкого уровня сахара в крови, выпейте или съешьте что-нибудь, что может быстро повысить уровень сахара в крови — фруктовый сок, таблетки глюкозы, леденцы, обычную (не диетическую) газировку или другой источник сахара. Повторите анализ крови через 15 минут, чтобы убедиться, что уровень глюкозы в крови нормализовался.

    Если нет, обработайте еще раз и повторите тест через 15 минут. Если вы потеряете сознание, члену семьи или близкому человеку может потребоваться экстренная инъекция глюкагона, гормона, который стимулирует выброс сахара в кровь.

Дополнительная информация

Показать дополнительную информацию

Клинические испытания

Изучите исследования клиники Mayo Clinic, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или управления этим заболеванием.

Образ жизни и домашние средства

Тщательное ведение диабета 2 типа может снизить риск серьезных — даже опасных для жизни — осложнений.Обратите внимание на эти советы:

  • Придерживайтесь лечения диабета. Узнайте все, что можно о диабете 2 типа. Сделайте здоровое питание и физическую активность частью своего распорядка дня. Установите отношения с инструктором по диабету и обратитесь за помощью к своей бригаде по лечению диабета, когда она вам понадобится.
  • Представьтесь. Носите ожерелье или браслет с надписью, что у вас диабет, особенно если вы принимаете инсулин или другие лекарства, снижающие уровень сахара в крови.
  • Запланируйте ежегодный медицинский осмотр и регулярные проверки зрения. Регулярные обследования на диабет не заменяют регулярные медосмотры или рутинные проверки зрения.
  • Своевременно делайте прививки. Высокий уровень сахара в крови может ослабить вашу иммунную систему. Делайте прививку от гриппа каждый год. Ваш врач, вероятно, также порекомендует вакцину от пневмонии.

    Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) также рекомендуют вакцинацию против гепатита B, если вы ранее не получали эту вакцину и вы являетесь взрослым в возрасте от 19 до 59 лет с диабетом 1 или 2 типа.CDC рекомендует вакцинировать как можно скорее после постановки диагноза диабет 1 или 2 типа. Если вам 60 лет и старше, вы страдаете диабетом и ранее не получали вакцину, поговорите со своим врачом о том, подходит ли она вам.

  • Позаботьтесь о своих зубах. Диабет может сделать вас предрасположенными к более серьезным инфекциям десен. Регулярно чистите зубы щеткой и зубной нитью и запланируйте рекомендуемые стоматологические осмотры. Немедленно обратитесь к стоматологу, если ваши десны кровоточат, выглядят красными или опухшими.
  • Обратите внимание на ноги. Ежедневно мойте ноги теплой водой, осторожно сушите их, особенно между пальцами ног, и увлажняйте лосьоном. Ежедневно проверяйте ноги на предмет волдырей, порезов, язв, покраснений и отеков. Проконсультируйтесь с врачом, если у вас болит или другая проблема стопы не заживает.
  • Держите артериальное давление и уровень холестерина под контролем. Здоровое питание и регулярные упражнения могут иметь большое значение для контроля высокого кровяного давления и холестерина.Также могут потребоваться лекарства.
  • Если вы курите или употребляете другие виды табака, попросите врача помочь вам бросить курить. Курение увеличивает риск различных осложнений диабета. Поговорите со своим врачом о том, как бросить курить или употреблять другие виды табака.
  • Если вы употребляете алкоголь, делайте это ответственно. Алкоголь, а также миксеры для напитков могут вызывать как высокий, так и низкий уровень сахара в крови, в зависимости от того, сколько вы пьете и едите ли вы в одно и то же время.Если вы решите пить, делайте это умеренно и всегда во время еды.

    Рекомендуется не более одного напитка в день для женщин, не более двух напитков в день для мужчин в возрасте 65 лет и младше и одного напитка в день для мужчин старше 65 лет. Если вы принимаете инсулин или другие лекарства, снижающие уровень сахара в крови , проверьте уровень сахара в крови перед сном, чтобы убедиться, что вы находитесь на безопасном уровне.

Альтернативная медицина

Многие методы альтернативной медицины утверждают, что помогают людям с диабетом.Исследования не предоставили достаточно доказательств, чтобы рекомендовать какие-либо альтернативные методы лечения сахара в крови.

Если вы решите попробовать альтернативную терапию, не прекращайте прием лекарств, прописанных врачом. Обязательно обсудите использование любого из этих методов лечения со своим врачом, чтобы убедиться, что они не вызывают побочных реакций и не взаимодействуют с вашими лекарствами.

Никакие методы лечения — альтернативные или традиционные — не могут вылечить диабет. Поэтому крайне важно, чтобы люди, применяющие инсулинотерапию для лечения диабета, не прекращали использовать инсулин, если это не предписано их врачами.

Помощь и поддержка

Диабет 2 типа — серьезное заболевание, и соблюдение плана лечения диабета требует круглосуточного выполнения обязательств. Но ваши усилия того стоят, потому что соблюдение плана лечения может снизить риск осложнений.

Беспокойство и депрессия чаще встречаются у людей, страдающих диабетом. Разговор с консультантом или терапевтом может помочь вам справиться с изменениями в образе жизни, связанными с диагнозом диабет 2 типа.Вы можете найти поддержку и понимание в группе поддержки диабета 2 типа.

Хотя группы поддержки не для всех, они могут быть хорошими источниками информации. Члены группы часто знают о последних методах лечения и, как правило, делятся своим собственным опытом или полезной информацией, например, где найти количество углеводов в вашем любимом ресторане на вынос. Если вам интересно, ваш врач может порекомендовать группу в вашем районе.

Или вы можете посетить веб-сайт Американской диабетической ассоциации, чтобы узнать о местных мероприятиях и группах поддержки для людей с диабетом 2 типа.Американская диабетическая ассоциация также предлагает онлайн-информацию и онлайн-форумы, где вы можете общаться с другими людьми, страдающими диабетом. Также можно позвонить в организацию по номеру 800-DIABETES (800-342-2383).

Подготовка к приему

Ваш лечащий врач, вероятно, диагностирует ваш диабет 2 типа. Он или она может продолжить лечение вашего диабета или направить вас к врачу, специализирующемуся на гормональных нарушениях (эндокринологу). В вашу медицинскую бригаду также могут входить следующие специалисты:

  • Диетолог
  • Сертифицированный инструктор по диабету
  • Ножной врач (ортопед)
  • Врач-офтальмолог (офтальмолог)

Если у вас очень высокий уровень сахара в крови, ваш врач может отправить вас в больницу для лечения.

При любой возможности рекомендуется подготовиться к приемам к врачу. Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к приему и узнать, чего ожидать от врача.

Что вы можете сделать

  • Помните о любых ограничениях до записи на прием. Возможно, вам придется избегать еды и питья чего-либо, кроме воды, в течение восьми часов для теста на глюкозу натощак или в течение четырех часов для теста перед едой.Когда вы записываетесь на прием, спросите, следует ли вам поститься.
  • Запишите все симптомы, которые вы испытываете, включая те, которые могут показаться не связанными с вашим диабетом.
  • Возьмите с собой блокнот и ручку или карандаш (или свой портативный компьютер или планшет), чтобы отслеживать важную информацию.
  • Запишите вопросы, которые следует задать врачу.

Подготовка списка вопросов поможет вам максимально эффективно проводить время с врачом.При диабете 2 типа необходимо задать несколько основных вопросов:

  • Как часто мне нужно контролировать уровень сахара в крови и каков мой целевой диапазон?
  • Какие изменения в моей диете помогут мне контролировать уровень сахара в крови?
  • Следует ли мне обратиться к диетологу, чтобы он помог спланировать питание?
  • Сколько упражнений мне нужно делать каждый день?
  • Нужно ли мне принимать лекарства или делать уколы инсулина? Как часто?
  • Нужно ли мне принимать лекарство в определенное время суток?
  • У меня другие проблемы со здоровьем.Как мне вместе лучше всего управлять этими условиями?
  • Как мне узнать, хорошо ли я справляюсь с диабетом?
  • Как часто мне нужно проверять наличие осложнений диабета? К каким специалистам мне нужно обратиться?
  • Есть ли ресурсы, если у меня возникнут проблемы с оплатой расходных материалов для диабетиков?
  • Есть ли брошюры или другие печатные материалы, которые я могу взять с собой? Какие сайты вы рекомендуете?

Чего ожидать от врача

Ваш врач, вероятно, задаст вам ряд вопросов, в том числе:

  • Вы понимаете свой план лечения и уверены, что сможете ему следовать?
  • Как вы справляетесь с диабетом?
  • Испытывали ли вы низкий уровень сахара в крови?
  • Вы знаете, что делать, если у вас слишком низкий или слишком высокий уровень сахара в крови?
  • На что похож типичный дневной рацион?
  • Вы занимаетесь спортом? Если да, то какие упражнения? Как часто?
  • Вы долго сидите?
  • Какие проблемы вы испытываете при ведении диабета?

Что вы можете сделать за это время

Если ваш уровень сахара в крови постоянно выходит за пределы целевого диапазона или если вы не знаете, что делать в определенной ситуации, обратитесь к врачу или инструктору по диабету.

26 августа 2020 г.

.

Лечение диабета 2 типа: типы, преимущества и побочные эффекты

СВЯЗАННЫЕ С: Лучшие варианты лечения диабета для лучшего контроля уровня сахара в крови

Если ваша текущая схема приема лекарств не снижает уровень сахара в крови в достаточной степени, ваш врач может выбрать чтобы добавить препарат другого класса.

В дальнейшем вам также может потребоваться добавить инсулин в схему лечения.

Метформин

Метформин — это таблетка, которая может уменьшить избыточное высвобождение глюкозы из печени, действуя как «сенсибилизатор инсулина», — объясняет Дунган.По ее словам, это считается терапией первой линии для людей, только начинающих лечение диабета, и ее часто продолжают, даже когда добавляются другие методы лечения.

Побочные эффекты обычно минимальны, особенно когда вы начинаете с низких доз и медленно их увеличиваете, но включают расстройство желудка и диарею, — объясняет Дунган. Она также отмечает, что метформин не вызывает гипогликемии (низкого уровня сахара в крови) или увеличения веса, в отличие от некоторых других методов лечения, имеет долгую историю безопасности и является относительно недорогим по сравнению с другими методами лечения.

СВЯЗАННЫЙ: Может ли метформин привести к потере веса?

Сульфонилмочевины и меглитиниды

Препараты на основе сульфонилмочевины также используются в течение многих лет, чтобы помочь людям с диабетом 2 типа контролировать уровень сахара в крови.

Эти препараты «заставляют инсулин-продуцирующие клетки поджелудочной железы почти постоянно вырабатывать инсулин, что означает, что они [увеличивают] риск низкого уровня сахара в крови и увеличения веса», — говорит Дэниел Эйнхорн, доктор медицины, терапевт в больнице Скриппс Мемориал. в Ла-Хойе, Калифорния.

«Но они недорогие, эффективные и используются уже давно», — добавляет он.

Примеры сульфонилмочевины:

Другой группой препаратов, которые стимулируют продуцирующие инсулин клетки поджелудочной железы или бета-клетки, являются меглитиниды, такие как:

Как и сульфонилмочевины, меглитиниды могут вызвать слишком низкий уровень сахара в крови.

Ингибиторы альфа-глюкозидазы

Ингибиторы альфа-глюкозидазы, такие как глисет (миглитол) и прекоза (акарбоза), ухудшают переваривание углеводов и могут помочь предотвратить скачки уровня сахара в крови после еды.

Эти лекарства особенно полезны для людей с диабетом 2 типа, у которых уровень сахара в крови обычно выходит из-под контроля после еды. (2)

Обратите внимание, что эти препараты могут вызывать расстройство желудка, газы и диарею. Низкий уровень сахара в крови также является возможным побочным эффектом. (3)

Тиазолидиндионы (TZD)

Еще одно семейство лекарств от диабета 2 типа — тиазолидиндионы (TZD), которые улучшают способность вашего организма использовать инсулин, который он все еще производит.

TZD не вызывают низкого уровня сахара в крови и могут даже защищать бета-клетки поджелудочной железы.(4,5)

Actos (пиоглитазон) — единственный одобренный TZD в США.

Поскольку TZD иногда могут влиять на печень, ваша функция печени будет тщательно контролироваться с помощью регулярных анализов крови во время приема этих препаратов. (6)

Ингибиторы DPP-4

Другая группа препаратов известна как ингибиторы DPP-4.

Ингибиторы DPP-4 блокируют производство фермента, называемого дипептидилпептидазой 4. Уменьшение производства этого фермента позволяет организму выделять больше инсулина.(7)

Примеры ингибиторов DPP-4, имеющихся в настоящее время на рынке в США, включают янувию (ситаглиптин) и Онглиза (саксаглиптин).

Считается важным дополнением к лечению диабета 2 типа, потому что он не вызывает гипогликемии или увеличения веса и даже может положительно влиять на уровень холестерина, возможно, снижая риск сердечных заболеваний. (8)

СВЯЗАННЫЕ: 9 типов лекарств, которые помогают контролировать диабет 2 типа

Антагонисты GLP1

Антагонисты GLP1 действуют аналогично ингибиторам DPP-4 и вводятся ежедневно или еженедельно.Примеры включают Victoza (лираглутид), Byetta (экзенатид) и Bydureon (экзенатид).

.

5 умных способов победить диабет 2-го типа

Улучшить свою диету, чтобы помочь вам вылечить диабет 2-го типа естественным путем

Постоянное наблюдение за своим рационом — важный способ помочь контролировать диабет 2-го типа. Здоровая диета для людей с диабетом 2 типа включает свежие или замороженные фрукты и овощи, цельнозерновые, бобы, нежирное мясо, а также обезжиренные или обезжиренные молочные продукты. Сосредоточьтесь на фруктах и ​​некрахмалистых овощах, таких как брокколи, морковь и салат, и уменьшайте порции крахмалистых продуктов, мяса и молочных продуктов.Будьте особенно осторожны при употреблении продуктов с высоким гликемическим индексом (GI) и особенно гликемической нагрузкой (GL), системы, которые ранжируют продукты в соответствии с тем, как они влияют на уровень глюкозы.

«Пища с высоким гликемическим индексом будет в основном обработанной», — говорит Лори Чонг, RD, CDE, из Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо в Колумбусе. По ее словам, эти обработанные пищевые продукты, как правило, содержат больше белого сахара и муки, у которых выше ГИ. К продуктам с низким ГИ относятся овощи, особенно некрахмалистые, такие как брокколи, цветная капуста, листовая зелень и цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис (в отличие от белого риса), говорит Чонг.Она отмечает, что даже многие фрукты имеют низкий ГИ, причем ананас и сухофрукты являются одними из самых высоких (ягоды, яблоки и груши, как правило, довольно низкие). рафинированные углеводы и большое количество натрия, которые могут быть особенно вредны для здоровья людей с диабетом 2 типа из-за их влияния на сердце и массу тела.

Чтобы помочь вам избежать или ограничить фаст-фуд, Чонг рекомендует заранее подготовить упаковку для здоровой еды или закусок.Идеи для перекуса при диабете включают фрукт, горсть орехов и йогурт. Кроме того, если вам абсолютно необходимо остановиться в ресторане быстрого питания, держитесь подальше от всего, что жарено во фритюре, например, картофеля-фри, куриных наггетсов, рыбы или курицы в панировке, — говорит Чонг.

Похудение — особенно жир на животе — для снижения уровня глюкозы

Сброс веса может улучшить уровень сахара в крови и помочь держать под контролем диабет 2 типа. И вам не нужно сильно худеть, чтобы что-то изменить.«Если у вас уже есть диабет 2 типа, потеря всего от 10 до 15 фунтов может снизить уровень глюкозы», — говорит Маклафлин.

Фактически, CDC отмечает, что потеря всего от 5 до 7 процентов веса тела может помочь снизить риск развития диабета 2 типа. Итак, если вы весите 200 фунтов, стремление сбросить от 10 до 14 фунтов может помочь вам предотвратить прогрессирование преддиабета в полномасштабный диабет 2 типа или помочь остановить развитие диабета 2 типа, если вам уже поставили диагноз.

То, где находится ваш жир, также влияет на ваш риск диабета и его лечение.Люди, у которых большая часть жира находится на животе (это называется телом в форме яблока), более предрасположены к диабету 2 типа, чем люди с жиром в основном на бедрах, бедрах и ягодицах (имеющие грушевидное тело).

«Брюшной жир увеличивает инсулинорезистентность», — объясняет Чонг. «Резистентность к инсулину — это действительно основная проблема диабета 2 типа».

Женщине с талией более 35 дюймов и мужчине с талией 40 дюймов необходимо сбросить вес для хорошего лечения диабета, независимо от того, каким может быть их индекс массы тела (ИМТ), — говорит Маклафлин, добавляя, что здоровое питание и Регулярные аэробные упражнения уменьшают вес в области живота.

Регулярно выполняйте физические упражнения как часть вашего плана лечения диабета 2 типа

Даже не теряя ни фунта, вы можете помочь контролировать диабет 2 типа с помощью упражнений.

«Когда вы занимаетесь физической активностью, например ходьбой, сокращения мышц выталкивают глюкозу из крови в клетки», — объясняет Маклафлин. Результат: лучший уровень сахара в крови.

Чем интенсивнее упражнение, тем лучше. По данным Британской диабетической ассоциации, диабет.co.uk, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) могут быть лучше для похудания и контроля уровня глюкозы, чем постоянные аэробные нагрузки, такие как бег трусцой. HIIT включает в себя чередование коротких интервалов упражнений с повышенной интенсивностью и отдыха — например, бег с последующей ходьбой на протяжении всей тренировки.

Регулярные занятия тяжелой атлетикой также помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Маклафлин рекомендует использовать гантели или эспандеры в течение 30 минут два или три раза в неделю. CDC рекомендует уделять не менее 150 минут в неделю быстрой ходьбе или аналогичным занятиям, что составляет около 30 минут в день пять раз в неделю.

Контроль апноэ во сне для помощи в управлении скачками и падениями уровня сахара в крови

Многие люди с избыточным весом, страдающие диабетом 2 типа, также страдают апноэ во сне, при котором человек временно перестает дышать во время сна. Фактически, исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Family Medicine , предполагает, что каждый второй человек с диабетом 2 типа может иметь или находится в группе высокого риска апноэ во сне, многие из которых не диагностированы.

Люди с диабетом 2 типа и апноэ во сне имеют более высокий риск смерти от таких осложнений диабета, как сердечный приступ и инсульт.

Чонг указывает на предыдущее исследование в Circulation , которое описывает основные механизмы апноэ во сне. У людей с апноэ во сне активация симпатической нервной системы, в том числе учащение пульса, повышение артериального давления и сужение кровеносных сосудов, все это привело к более высокому риску сердечного приступа и инсульта, что может усугубляться у людей с типом 2. диабет (и, следовательно, уже есть более высокий риск сердечных заболеваний).

«Это целый каскад событий, и никто не знает, что будет первым», — говорит Чонг.

В тяжелых случаях апноэ во сне может потребоваться хирургическое вмешательство или использование специального устройства во время сна, но в менее тяжелых случаях можно справиться путем похудания. Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете, что у вас может быть апноэ во сне — громкий храп, большая шея и избыточный вес — все это факторы риска.

.

13 способов предотвратить диабет 2 типа

Диабет 2 типа — хроническое заболевание, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Неконтролируемые случаи могут вызвать слепоту, почечную недостаточность, сердечные заболевания и другие серьезные заболевания.

До того, как диабет будет диагностирован, есть период, когда уровень сахара в крови высок, но недостаточно высок, чтобы диагностировать диабет. Это называется предиабетом.

По оценкам, до 70% людей с преддиабетом заболевают диабетом 2 типа.К счастью, переход от преддиабета к диабету не является неизбежным (1).

Хотя есть определенные факторы, которые вы не можете изменить, например, ваши гены, возраст или прошлое поведение, есть много действий, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск диабета.

Вот 13 способов избежать диабета.

Употребление сладких продуктов и рафинированных углеводов может ускорить развитие диабета у людей из группы риска.

Ваше тело быстро расщепляет эти продукты на маленькие молекулы сахара, которые попадают в ваш кровоток.

Возникающее в результате повышение уровня сахара в крови стимулирует поджелудочную железу вырабатывать инсулин — гормон, который помогает сахару выходить из кровотока в клетки организма.

У людей с предиабетом клетки организма устойчивы к действию инсулина, поэтому уровень сахара в крови остается высоким. Чтобы компенсировать это, поджелудочная железа вырабатывает больше инсулина, пытаясь снизить уровень сахара в крови до здорового уровня.

Со временем это может привести к прогрессивному повышению уровня сахара в крови и инсулина, пока состояние в конечном итоге не превратится в диабет 2 типа.

Многие исследования показали связь между частым потреблением сахара или рафинированных углеводов и риском диабета. Более того, замена их продуктами, которые меньше влияют на уровень сахара в крови, может помочь снизить риск (2, 3, 4, 5, 6).

Подробный анализ 37 исследований показал, что люди с самым высоким потреблением быстроусвояемых углеводов на 40% чаще заболевают диабетом, чем люди с самым низким потреблением (7).

РЕЗЮМЕ:

Употребление продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов и сахара повышает уровень сахара в крови и инсулина, что со временем может привести к диабету.Избегание этих продуктов может помочь снизить риск.

Регулярное выполнение физических упражнений может помочь предотвратить диабет.

Физические упражнения повышают чувствительность ваших клеток к инсулину. Поэтому, когда вы занимаетесь спортом, требуется меньше инсулина, чтобы контролировать уровень сахара в крови.

Одно исследование на людях с преддиабетом показало, что упражнения средней интенсивности повышают чувствительность к инсулину на 51%, а упражнения высокой интенсивности — на 85%. Однако этот эффект наблюдался только в дни тренировок (8).

Было показано, что многие виды физической активности снижают инсулинорезистентность и уровень сахара в крови у взрослых с избыточным весом, ожирением и предиабетом. К ним относятся аэробные упражнения, интервальные тренировки высокой интенсивности и силовые тренировки (9, 10, 11, 12, 13, 14).

Более частые тренировки, кажется, приводят к улучшению инсулинового ответа и улучшения функции. Одно исследование с участием людей с риском диабета показало, что для достижения этих преимуществ необходимо сжигать более 2000 калорий в неделю с помощью упражнений (14).

Таким образом, лучше выбирать физическую активность, которая вам нравится, которой вы можете заниматься регулярно и которую вы можете выполнять в долгосрочной перспективе.

РЕЗЮМЕ:

Регулярное выполнение физических упражнений может увеличить секрецию инсулина и повысить чувствительность, что может помочь предотвратить переход от преддиабета к диабету.

Вода — безусловно, самый натуральный напиток, который можно пить.

Более того, большую часть времени придерживаясь воды, вы избегаете напитков с высоким содержанием сахара, консервантов и других сомнительных ингредиентов.

Сладкие напитки, такие как газировка и пунш, связаны с повышенным риском диабета 2 типа и латентного аутоиммунного диабета взрослых (LADA).

LADA — это форма диабета 1 типа, которая возникает у людей старше 18 лет. В отличие от острых симптомов, наблюдаемых при диабете 1 типа в детстве, LADA развивается медленно, требуя дальнейшего лечения по мере прогрессирования заболевания (15).

Одно крупное обсервационное исследование изучало риск диабета у 2800 человек.

У тех, кто употреблял более двух порций сахаросодержащих напитков в день, риск развития LADA повышался на 99%, а риск развития диабета 2 типа — на 20% (16).

Исследователи одного исследования влияния сладких напитков на диабет заявили, что ни искусственно подслащенные напитки, ни фруктовые соки не являются хорошими напитками для профилактики диабета (17).

Напротив, потребление воды может принести пользу. Некоторые исследования показали, что повышенное потребление воды может улучшить контроль уровня сахара в крови и улучшить реакцию на инсулин (18, 19).

Одно 24-недельное исследование показало, что взрослые с избыточным весом, которые заменили диетические газированные напитки водой, следуя программе похудания, испытали снижение инсулинорезистентности и снижение уровня сахара в крови и уровня инсулина натощак (19).

РЕЗЮМЕ:

Питьевая вода вместо других напитков может помочь контролировать уровень сахара в крови и инсулина, тем самым снижая риск диабета.

Хотя не все, у кого развивается диабет 2 типа, страдают избыточным весом или ожирением, большинство из них.

Более того, люди с преддиабетом, как правило, несут лишний вес в средней части тела и вокруг органов брюшной полости, таких как печень. Это называется висцеральным жиром.

Избыточный висцеральный жир способствует воспалению и инсулинорезистентности, что значительно увеличивает риск диабета (20, 21, 22, 23).

Хотя потеря даже небольшого количества веса может помочь снизить этот риск, исследования показывают, что чем больше вы потеряете, тем больше пользы вы получите (24, 25).

Одно исследование, в котором приняли участие более 1000 человек с преддиабетом, показало, что на каждый килограмм (2,2 фунта) потерянного веса участниками их риск диабета снижается на 16%, вплоть до максимального снижения на 96% (25).

Есть много здоровых вариантов похудения, включая низкоуглеводные, средиземноморские, палео и вегетарианские диеты.Тем не менее, выбор способа питания, который вы можете придерживаться в долгосрочной перспективе, является ключом к поддержанию потери веса.

Одно исследование показало, что у людей с ожирением, у которых уровень сахара в крови и инсулина снизился после похудания, эти значения повышались после того, как они полностью или частично набрали потерянный вес (26).

РЕЗЮМЕ:

Избыточный вес, особенно в области живота, увеличивает вероятность развития диабета. Похудение может значительно снизить риск диабета.

Было показано, что курение вызывает или способствует возникновению многих серьезных заболеваний, включая сердечные заболевания, эмфизему и рак легких, груди, простаты и пищеварительного тракта (27).

Есть также исследования, связывающие курение и пассивное курение с диабетом 2 типа (28, 29, 30, 31).

При анализе нескольких исследований с участием более одного миллиона человек было установлено, что курение увеличивает риск диабета на 44% у курильщиков в среднем и на 61% у людей, выкуривающих более 20 сигарет в день (30).

В одном исследовании изучали риск развития диабета у курильщиков среднего возраста после того, как они бросили курить. Через пять лет их риск снизился на 13%, а через 20 лет у них был такой же риск, как и у людей, которые никогда не курили (31).

Исследователи заявили, что даже несмотря на то, что многие мужчины прибавили в весе после того, как бросили курить, после нескольких лет без курения, их риск развития диабета был ниже, чем если бы они продолжали курить.

РЕЗЮМЕ:

Курение напрямую связано с риском диабета, особенно у заядлых курильщиков.Было показано, что отказ от курения со временем снижает этот риск.

Соблюдение кетогенной диеты или диеты с очень низким содержанием углеводов может помочь вам избежать диабета.

Несмотря на то, что существует ряд способов питания, которые способствуют снижению веса, диеты с очень низким содержанием углеводов имеют убедительные доказательства.

Было доказано, что они снижают уровень сахара в крови и уровень инсулина, повышают чувствительность к инсулину и уменьшают другие факторы риска диабета (32, 33, 34, 35, 36).

В ходе 12-недельного исследования люди с предиабетом придерживались диеты с низким содержанием жиров или углеводов.В группе с низким содержанием углеводов уровень сахара в крови упал на 12%, а инсулин — на 50%.

В то же время в группе с низким содержанием жиров сахар в крови упал всего на 1%, а инсулин — на 19%. Таким образом, диета с низким содержанием углеводов дала лучшие результаты по обоим параметрам (35).

Если вы минимизируете потребление углеводов, уровень сахара в крови не сильно повысится после еды. Таким образом, вашему организму требуется меньше инсулина, чтобы поддерживать уровень сахара в крови на нормальном уровне.

Более того, диета с очень низким содержанием углеводов или кетогенная диета также может снизить уровень сахара в крови натощак.

В исследовании мужчин с ожирением и преддиабетом, соблюдающих кетогенную диету, средний уровень сахара в крови натощак снизился с 118 до 92 мг / дл, что находится в пределах нормы. Участники также похудели и улучшили несколько других показателей здоровья (36).

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с этим Руководством по здоровому низкоуглеводному питанию при диабете.

РЕЗЮМЕ:

Соблюдение кетогенной диеты или диеты с очень низким содержанием углеводов может помочь держать под контролем уровень сахара и инсулина в крови, что может защитить от диабета.

Независимо от того, решите ли вы придерживаться низкоуглеводной диеты, важно избегать больших порций пищи, чтобы снизить риск диабета, особенно если у вас избыточный вес.

Было доказано, что употребление слишком большого количества еды за один раз вызывает повышение уровня сахара в крови и инсулина у людей, подверженных риску диабета (37).

С другой стороны, уменьшение размеров порций может помочь предотвратить этот тип ответа.

Двухлетнее исследование с участием мужчин с предиабетом показало, что у тех, кто уменьшил размер порций еды и практиковал другой здоровый образ жизни, риск развития диабета на 46% ниже, чем у мужчин, которые не меняли свой образ жизни (38).

Другое исследование, посвященное методам похудания у людей с преддиабетом, показало, что группа, практикующая порционный контроль, значительно снизила уровень сахара в крови и инсулина через 12 недель (39).

РЕЗЮМЕ:

Избегание больших размеров порций может помочь снизить уровень инсулина и сахара в крови и снизить риск диабета.

Важно избегать малоподвижного образа жизни, если вы хотите предотвратить диабет.

Если вы мало или совсем не занимаетесь физической активностью и большую часть дня сидите, значит, вы ведете малоподвижный образ жизни.

Наблюдательные исследования показали устойчивую связь между сидячим поведением и риском диабета (40, 41).

Большой анализ 47 исследований показал, что люди, которые проводят наибольшее количество времени в день, занимаясь сидячим образом жизни, имеют на 91% повышенный риск развития диабета (41).

Изменить сидячий образ жизни можно так же просто, как вставать из-за стола и ходить по несколько минут каждый час.

К сожалению, трудно избавиться от прочно укоренившихся привычек.

В одном исследовании молодые люди, подверженные риску диабета, получили 12-месячную программу, направленную на изменение малоподвижного поведения. К сожалению, после завершения программы исследователи обнаружили, что участники не сократили количество времени, которое они сидели (42).

Ставьте реалистичные и достижимые цели, например стоя во время разговора по телефону или поднимаясь по лестнице вместо лифта. Выполнение этих простых и конкретных действий может быть лучшим способом изменить малоподвижный образ жизни.

РЕЗЮМЕ:

Было доказано, что отказ от сидячего поведения, например чрезмерного сидения, снижает риск заболевания диабетом.

Получение большого количества клетчатки полезно для здоровья кишечника и контроля веса.

Исследования с участием людей с ожирением, пожилых людей и лиц с предиабетом показали, что он помогает поддерживать низкий уровень сахара в крови и инсулина (43, 44, 45, 46).

Волокно можно разделить на две большие категории: растворимые и нерастворимые. Растворимая клетчатка поглощает воду, а нерастворимая — нет.

В пищеварительном тракте растворимая клетчатка и вода образуют гель, который замедляет скорость всасывания пищи.Это приводит к более постепенному повышению уровня сахара в крови (47).

Однако нерастворимая клетчатка также связана со снижением уровня сахара в крови и снижением риска диабета, хотя точно, как это работает, не ясно (4, 47, 48).

Большинство необработанных растительных продуктов содержат клетчатку, хотя в некоторых их больше, чем в других. Ознакомьтесь с этим списком из 22 продуктов с высоким содержанием клетчатки, где вы найдете множество отличных источников клетчатки.

РЕЗЮМЕ:

Употребление хорошего источника клетчатки при каждом приеме пищи может помочь предотвратить скачки уровня сахара и инсулина в крови, что может помочь снизить риск развития диабета.

Витамин D важен для контроля уровня сахара в крови.

Действительно, исследования показали, что люди, которые не получают достаточно витамина D или чей уровень в крови слишком низкий, имеют больший риск развития всех типов диабета (49, 50, 51, 52).

Большинство организаций здравоохранения рекомендуют поддерживать уровень витамина D в крови не менее 30 нг / мл (75 нмоль / л).

Одно исследование показало, что у людей с самым высоким уровнем витамина D в крови вероятность развития диабета 2 типа на 43% ниже, чем у людей с самым низким уровнем в крови (49).

Другое обсервационное исследование было посвящено финским детям, получавшим добавки, содержащие достаточный уровень витамина D.

У детей, принимавших добавки с витамином D, риск развития диабета 1 типа был на 78% ниже, чем у детей, получавших меньше рекомендованного количества витамина. D (50).

Контролируемые исследования показали, что когда люди с дефицитом витамина D принимают добавки витамина D, улучшается функция их инсулино-продуцирующих клеток, нормализуется уровень сахара в крови и значительно снижается риск развития диабета (51, 52).

Хорошие пищевые источники витамина D включают жирную рыбу и жир печени трески. Кроме того, пребывание на солнце может повысить уровень витамина D в крови.

Однако для многих людей ежедневный прием 2 000–4 000 МЕ витамина D может быть необходим для достижения и поддержания оптимального уровня.

РЕЗЮМЕ:

Употребление продуктов с высоким содержанием витамина D или прием добавок могут помочь оптимизировать уровень витамина D в крови, что может снизить риск диабета.

Один четкий шаг, который вы можете предпринять для улучшения своего здоровья, — это свести к минимуму потребление обработанных пищевых продуктов.

Они связаны со всеми видами проблем со здоровьем, включая болезни сердца, ожирение и диабет.

Исследования показывают, что сокращение потребления упакованных продуктов с высоким содержанием растительных масел, очищенного зерна и добавок может помочь снизить риск диабета (53, 54, 55).

Это может быть частично связано с защитным действием цельных продуктов, таких как орехи, овощи, фрукты и другие растительные продукты.

Одно исследование показало, что некачественные диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов увеличивают риск диабета на 30%.Однако включение питательных цельных продуктов помогло снизить этот риск (55).

РЕЗЮМЕ:

Сведение к минимуму обработанных пищевых продуктов и сосредоточение внимания на цельных продуктах с защитным действием на здоровье может помочь снизить риск диабета.

Хотя вода должна быть вашим основным напитком, исследования показывают, что включение кофе или чая в ваш рацион может помочь вам избежать диабета.

Исследования показали, что ежедневное употребление кофе снижает риск диабета 2 типа на 8–54%, причем наибольший эффект обычно наблюдается у людей с наибольшим потреблением кофе (56, 57, 58, 59, 60, 61) .

В другом обзоре нескольких исследований, в которых использовались чай и кофе с кофеином, были обнаружены аналогичные результаты с наибольшим снижением риска у женщин и мужчин с избыточным весом (62).

Кофе и чай содержат антиоксиданты, известные как полифенолы, которые могут помочь защитить от диабета (63).

Кроме того, зеленый чай содержит уникальное антиоксидантное соединение, называемое галлатом эпигаллокатехина (EGCG), которое, как было показано, снижает выброс сахара в крови из печени и повышает чувствительность к инсулину (64, 65).

РЕЗЮМЕ:

Употребление кофе или чая может помочь снизить уровень сахара в крови, повысить чувствительность к инсулину и снизить риск диабета.

Есть несколько трав, которые могут помочь повысить чувствительность к инсулину и снизить вероятность прогрессирования диабета.

Куркумин

Куркумин является компонентом ярко-золотой куркумы, которая является одним из основных ингредиентов карри.

Обладает сильными противовоспалительными свойствами и веками использовался в Индии как часть аюрведической медицины.

Исследования показали, что он может быть очень эффективным против артрита и может помочь снизить маркеры воспаления у людей с преддиабетом (66, 67).

Есть также впечатляющие доказательства того, что он может снизить инсулинорезистентность и снизить риск прогрессирования диабета (68, 69).

В контролируемом девятимесячном исследовании 240 взрослых с предиабетом среди группы, принимавшей 750 мг куркумина в день, ни у кого не развился диабет. Однако это сделали 16,4% контрольной группы (69).

Кроме того, в группе куркумина наблюдалось повышение чувствительности к инсулину и улучшение функционирования продуцирующих инсулин клеток поджелудочной железы.

Берберин

Берберин содержится в нескольких травах и уже тысячи лет используется в традиционной китайской медицине.

Исследования показали, что он борется с воспалением и снижает уровень холестерина и других маркеров сердечных заболеваний (70).

Кроме того, несколько исследований на людях с диабетом 2 типа показали, что берберин обладает сильными свойствами снижения сахара в крови (71, 72, 73, 74).

Фактически, большой анализ 14 исследований показал, что берберин так же эффективен для снижения уровня сахара в крови, как и метформин, одно из старейших и наиболее широко используемых лекарств от диабета (74).

Поскольку берберин увеличивает чувствительность к инсулину и снижает высвобождение сахара печенью, теоретически он может помочь людям с предиабетом избежать диабета.

Однако на данный момент нет исследований, посвященных этому вопросу.

Кроме того, поскольку он сильно влияет на уровень сахара в крови, его не следует использовать вместе с другими лекарствами от диабета, если это не разрешено врачом.

РЕЗЮМЕ:

Травы куркумин и берберин повышают чувствительность к инсулину, снижают уровень сахара в крови и могут помочь предотвратить диабет.

Вы контролируете многие факторы, влияющие на диабет.

Вместо того, чтобы рассматривать предиабет как ступеньку к диабету, может быть полезно рассматривать его как мотиватор для внесения изменений, которые могут помочь снизить ваш риск.

Правильное питание и другой образ жизни, способствующий здоровому уровню сахара в крови и инсулину, даст вам наилучшие шансы избежать диабета.

Прочтите эту статью на испанском языке.

.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.