Как убрать опухлость лица с утра быстро: Как избавиться от отеков на лице: эффективные способы и средства для снятия отечности

Содержание

Как избавиться от отеков на лице: эффективные способы и средства для снятия отечности

Неправ, конечно, он, а два часа проревели вы. И нос покраснел, и глаза красные теперь тоже у вас. Если не принять срочных мер и просто лечь спать, желая ему мучений, то завтра вас ждет отек и как минимум полдня заточения дома. Тоже касается и тех принцесс, кто вдруг наелся соленого или острого на ночь или перепил воды или алкоголя. Ниже простой свод правил для того, чтобы избежать отеков и опухших глаз во что бы то ни стало.

Причины отека

Проснуться и увидеть в отражении отеки можно только по одной причине — из-за задержки жидкости в организме. Она, в свою очередь, может быть вызвана неправильным питанием, стрессом, нехваткой здорового сна, давлением или аллергиями. 

Как убрать отек лица

Первое, что приходит в голову — выпить мочегонное средство. Но не налегайте на «Фуросемид», он оказывает сильное воздействие на почки, поэтому если увлечетесь, отекать будете с завидным постоянством.

Лучше выпейте травяной мочегонный сбор или съешьте арбуз, дыню, абрикосы, виноград или баклажаны. Шаг два — умыться контрастной по температуре водой и подержать на лице попеременно то холодное полотенце, то горячее — по 40 секунд. Заканчиваем обязательно холодным. Дальше протираем область вокруг глаз кубиками льда. 

Еще один проверенный помощник — «Блефарогель». Намажьте им веки, и мазь снимет отечность. Если глаза воспалено-красные, можно закапать «Виаль» — он сделает белки светлыми, а взгляд не таким болезненным. И конечно, патчи и гелевые маски вам в помощь. Последние сначала нужно погрузить в холодильник на время, а потом уже прикладывать.

Как избежать отеков 

В следующий раз, чтобы избежать последствий и не пугаться собственного отражения, сразу умойтесь ледяной водой или попеременно контрастной, подышите свежим воздухом на балконе и ни в коем случае сразу не ложитесь спать. Не ешьте соленое, острое и мучное и не пейте алкоголь меньше, чем за четыре часа до сна, иначе организм просто не успеет вывести эту жидкость.

А укладываясь спать, ложитесь на подушку выше обычного, чтобы отток крови был от лица, и тогда на утро плакса-вакса снова будет собой.

Как быстро снять отек лица — убираем отечность в домашних условиях

С этим сталкивается любая женщина. Они часто возникают утром после сна в результате обильного потребления соленой пищи и жидкости накануне, вследствие недосыпа или стресса. С этим можно справиться самой — Lisa.ru расскажет, как снять отек с лица быстро.

Александр Вдовин, пластический хирург

Отечность под глазами – проблема, знакомая большинству женщин. И некоторые народные методы действительно помогают ее решать от раза к разу. Но сама проблема несколько глубже. Если по утрам сталкиваетесь с ней регулярно, это повод выяснить причину. Не откладывайте визит к врачу: за ними могут стоять осложнения, например, в работе почек, сердечно-сосудистой системы и даже гормональные нарушения.

Отек — это не эстетический дефект, а показатель злоупотребления соленым или острым, нарушений в режиме, образе жизни, рационе питания и состоянии здоровья. Поэтому лучше заниматься не камуфлированнием проблемы, а ее непосредственным решением: пройти обследование, выяснить причину, соблюдать режим труда и отдыха, бывать на свежем воздухе, не пить после 6 вечера, вести здоровый образ жизни, пить достаточно воды.

Одной из причин возникновения выраженной отечности в виде мешков под глазами может быть наличие грыжи нижнего века или избытки кожи в периорбитальной области. С такими отеками не поможет справиться ни огурец, на картофель, ни правильное питание. Это уже возрастной дефект, лучше обратиться за помощью к специалистам. Вариантов решения проблемы несколько: от уколов мезотерапии и лимфодренажного массажа до радиочастотного лифтинга и контурной пластики.

Одним из самых эффективных методов избавления от грыжи нижнего века по-прежнему остается пластическая хирургия — блефаропластика нижнего века.

Бабушкины методы

Самый рабочий метод, как снять отек с лица народными средствами, — использовать кубики льда с ромашковым или мятным отваром. Заранее приготовьте чай, разлейте по формочкам и уберите на ночь в морозилку — запас на всю рабочую неделю готов! Мы собрали еще несколько методов, которые работают.

  • Холодные маски для лица можно также заранее положить в холодильник и использовать утром перед работой.
  • Контрастный душ усиливает кровообращение, помогает взбодриться и прекрасно борется с отечностью лица и тела.
  • Крепкий зеленый или черный чай: намочите ватные диски в холодной заварке и положите на глаза на десять-двадцать минут. Можете обдать кипятком пару чайных пакетиков и убрать ненадолго в морозилку, а затем нанести на веки.
  • Огурцы. Просто нарежьте овощ дольками и приложите к лицу. Освежающий натуральный компресс отлично увлажняет кожу и помогает убрать отек с лица.
  • Отвар из шиповника. Заварите ягоды в кипятке и настаивайте несколько часов. Пить можно в течение всего дня — отличная альтернатива кофе или обычному чаю.
  • Отвар из семян аниса. Возьмите четыре ложки семян, положите в стакан кипятка, дайте настояться три часа, процедите и пейте по две-три ложки трижды в день до еды.

Если вы долго плакали

Поможет обычный картофель. Он содержит особый фермент, который осветляет кожу, убирает темные круги и припухлости. Сделайте компресс из тонких и сырых долек.

Яичный белок — еще один проверенный метод. Взбейте его до белой пены, нанесите на ватные диски и приложите на проблемную зону. Дождитесь, пока полностью высохнет. Кожу может немного стянуть, поэтому аккуратно удаляйте диски и нанесите увлажняющий крем.

Маски, чтобы быстро убрать отек лица

Из тыквы

Смешайте небольшое количество пюре с ложкой меда и нанесите на лицо ровным слоем. Смойте через пятнадцать минут.

Из петрушки

Поможет быстро убрать отек с лица. Измельчите в блендере один пучок, добавьте немного воды, чтобы консистенция была более жидкая, и нанесите на лицо на пятнадцать-двадцать минут.

Кофейно-кефирная

Возьмите 2 столовые ложки кофе и добавьте кефир, чтобы получилась консистенция сметаны. Нанесите на пятнадцать минут и удалите смесь массажными движениями.

С коньяком

К яичному желтку добавьте чайную ложку алкоголя и несколько капель сока лимона. Если у вас сухая или чувствительная кожа, добавьте половину ложки оливкового масла. Не держите маску дольше двадцати минут.

С алоэ

Возьмите несколько листьев, натрите и перемешайте до однородной массы. Процедите через сито, заверните в мягкую ткань и сделайте примочки.

Из гречки

Сделайте из крупы муку, залейте кипятком и сделайте компресс. Помогает почти моментально — уже через тридцать минут вы будете выглядеть лучше.

Со сметаной

Смешайте с мелконарезанным укропом и оставьте на пятнадцать минут. Бонус — увлажнение, кожа станет светлее.

С шалфеем

Заварите траву и сделайте компресс на 10 минут. Можно сделать ее по принципу тканевой маски, нанеся на тонкую ткань.

С молоком

Работает для области вокруг глаз — нанесите на ватные диски холодное молоко и снимите через десять минут.

С медом и содой

Поможет снимать отек в домашних условиях, если он появился давно. Возьмите чайную ложку меда и половину чайной ложки соды, хорошо разотрите и втирайте в кожу, как скраб. Оставьте на десять минут, аккуратно смойте. Не держите дольше, чтобы не было чувства стянутости.

Массаж

Польза самомассажа уже давно доказана на практике и в исследованиях — он помогает разогнать кровь, привести мышцы лица в тонус, избавляться от мелких мимических морщин, разгладить глубокие и быстро устранить даже сильный отек. Делайте его регулярно, если страдаете от этой проблемы, или в экстренных случаях.

Правильную технику ищите в видео, это не займет больше пяти минут.

Чтобы помочь глазам, прибегите к старой-доброй технике с ложками. Положите их в холодильник, массируйте веки по линиям от внутреннего уголка к внешнему.

Если у вас аллергия

Первое, что нужно сделать — проконсультироваться со специалистом. В этом случае нужно принимать антигистаминные препараты по инструкции. Обычно назначают следующие препараты:

  • Супрастин
  • Зодак
  • Телфаст
  • Зиртек
  • Тавегил
  • Димедрол

Если укусила пчела, оса или другое насекомое, противоаллергенное средство тоже поможет. Чтобы снять припухлость и неприятные ощущения, приложите чайный пакетик или сделайте примочку из сока петрушки. Не отказывайтесь от мазей — хорошо работают «Фенистил гель», «Адвантан» и гидрокортизоновая.

Другая причина

После удара или ушиба поможет холодный компресс и аптечное средство на основе бадяги.  

Если переборщили с алкоголем, примите контрастный душ, сделайте холодный компресс или выпейте чай с мочегонным эффектом. Сутки воздержитесь от соленой пищи, чтобы снова не спровоцировать возникновение припухлостей.

После солнечного ожога обязательно сразу смажьте кожу пантенолом или другим успокаивающим средством. Если под рукой ничего нет, нанесите любое кисломолочное средство (сметану, греческий йогурт, простоквашу) или сок алоэ. Не выходите на солнце, пока не будете чувствовать себя лучше.

Профилактика

Если проблема преследует постоянно, задумайтесь о том, чтобы изменить образ жизни. Если отеки возникают регулярно без видимых причин, это может быть «звоночком» серьезного заболевания почек или сердца. Не откладывайте визит к врачу. Но если вы здоровы, соблюдайте простые правила, чтобы предупредить возникновение.

  1. Не пейте много жидкости на ночь. Безобидный стакан воды или лишняя чашка чая могут стать утренней проблемой.
  2. Не забывайте про физическую активность — гимнастика, бег, йога или тренировка в зале — полезен любой спорт.
  3. Укрепляйте сосуды контрастным умыванием.
  4. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов и зелени. Хорошо помогают сельдерей, лук, спаржа, арбузы, петрушка, дыни, виноград, тыква, черная смородина и молочные продукты.
  5. Пейте достаточное количество воды в день (старайтесь не превышать норму, но не допускайте обезвоживания).
  6. Ешьте меньше жареного, копченого и соленого. Откажитесь от фастфуда — фигура тоже скажет «спасибо». ЗОЖ — важное условие красоты.
  7. Высыпайтесь — вы можете отекать из-за недостатка здорового сна.

Источники и литература:

  1. Захезин, И. Б. Мануальный лимфодренаж и акупрессура как метод лечения отёков, развивающихся после травм и оперативных вмешательств
  2. Большая медицинская энциклопедия

Скорая помощь: как снять отечность лица, чтобы выглядеть отдохнувшей

Бывает, просыпаешься, смотришь в зеркало и вместо привычной красотки с сияющим лицом видишь заставку телеканала «ВИД». Глаза-щелочки из-за опухлости век, поплывший контур лица могут не только напугать, но и испортить настроение на весь день. Причиной того, что лицо за ночь «подурнело», может быть отек. И тогда вы начинаете гуглить «как избавиться от отеков за 10 минут». Но мы рекомендуем запомнить эти простые методы, чтобы быть во всеоружии в любых ситуациях. Проснувшись с отеками лица перед важным мероприятием, вы всегда будете знать, как от них избавиться. Это позволит выглядеть свежей и отдохнувшей (даже если вы всю ночь провели на вечеринке).

Массаж лица

Фитнес для лица хорош не только для продления молодости, но и для предотвращения отеков. Если уж так случилось, что отеки все же появились, то йога для лица сможет лишь частично помочь – эффект будет минимальным, но нарастающим.

Тем не менее, не обязательно заниматься фейсбилдингом, если вам не нравится тренировать мышцы лица или вы боитесь делать это без тренера. Массаж лица намного быстрее и эффективнее борется с отеками «здесь и сейчас». Вы можете использовать массажеры (Карли Клосс, например, предпочитает кристаллы Гуаша, а Роми Стрейд – металлический роллер), а можете воспользоваться тем, что всегда с вами – пальцами.

Нескольких движений после пробуждения хватит, чтобы разогнать застоявшуюся жидкость. Но помните, что массаж лица не стоит делать «в сухую». Нанесите на лицо крем или косметическое масло, чтобы улучшить скольжение – это предотвратит растягивание кожи и образование морщин из-за них.

  1. Найдите точки за челюстью, где расположены лимфоузлы и легонько помассируйте зону круговыми движениями и плавными нажатиями 5-10 раз. Опускайтесь костяшками пальцев ниже по шее и помассируйте ключицы, чтобы разогнать лимфу.
  2. Проведите пальцем горизонтальную «восьмерку» вокруг контура глаз. Сделайте примерно 10-15 таких движений, но сильно не нажимайте.
  3. Сложите пальцы обеих ладоней и поднимитесь к переносице. Легкими движениями массируйте кожу по направлению от центра лица к периферии.
  4. Переходите ко лбу:  указательными пальцами, согнутыми в суставе, разглаживайте его от межбровья к вискам.
  5. Помассируйте зону роста волос вокруг лица и снова сделайте массаж шеи и ключиц.

После массажа достаточно умыться холодной водой. По окончанию процедуры вы сразу заметите эффект: отеки сойдут, скулы немного поднимутся, а морщины станут менее заметными.

Ледяные ванны

Это любимый способ борьбы с отеками лица Кейт Мосс. Модель не раз говорила, что ванночки со льдом для лица помогают ей утром снять отечность, освежить кожу и улучшить цвет лица. Ту же процедуру часто проводит Камерон Диас, Дрю Берримор и другие звезды. Такой себе секрет красоты и молодости. И в этом действительно есть смысл.

Лед и холод расширяют кровеносные сосуды кожи, что разгоняет застойную жидкость. А это, в свою очередь, облегчает отек и дает моментальный эффект. А главное – не нужно быть бьюти-экспертом, чтобы овладеть техникой проведения любимой процедуры Кейт Мосс. Просто возьмите несколько кубиков льда, поместите их в небольшую миску (ваше лицо должно в ней поместиться) и залейте ледяной водой. Аккуратно опустите лицо в миску со льдом. Повторите несколько раз.

Если не хотите делать ванночку, можно воспользоваться кубиком льда, осторожно потерев им кожу. Если у вас чувствительная кожа, заверните лед в хлопковый платок.

Чтобы принести коже максимум пользы, рекомендуем подготовить лед заблаговременно. Вы можете добавить в воду зеленый чай (кофеин и антиоксиданты в нем особенно хороши для опухших глаз), лимон (чтобы немного осветлить кожу и сузить поры), сухую ромашку или сок алоэ (помогают успокоить кожу), розовую воду и огурец (отлично тонизируют) и другие травы, которые могут помочь коже.

Охлаждающие бьюти-средства

Охлаждающие бьюти-продукты, так же как и лед, помогают расширить сосуды и разогнать застой жидкости. Но у них перед льдом есть больше преимуществ. В жаркую погоду или в помещениях с сухим из-за кондиционеров воздухом наша кожа теряет много влаги. Поэтому так важно найти средство, которое поможет удерживать природную влагу в ней. Это позволит избежать обезвоживания и уберет отечность. К тому же, помимо увлажняющих компонентов, в охлаждающих средствах для лица есть много полезных ингредиентов, которые помогают решить те или иные косметические проблемы. Охлаждение, увлажнение и снятие отеков — идеальный эффект для лета.

Попробуйте гель для век Lancôme Énergie de Vie или крем-гель для лица La Mer The Moisturizing Cool Gel Cream. Больше косметических средств с охлаждающим эффектом вы можете найти в нашей подборке.

Подписывайтесь на наш Youtube-канал и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Как убрать отечность с лица и тела: самые эффективные способы

9 августа 2020

9 августа 2020

Cosmo

Если у тебя часто появляются отеки лица и тела, ты, наверное, не раз гуглила фразу «как убрать отечность». Если это не постоянное твое состояние, то от отеков можно избавиться самостоятельно, скорректировав свой рацион и изменив ритм жизни. Но, если отечность держится длительное время, что бы ты с нею не делала, то это первый сигнал, что нужно обратиться к врачу. 

Чтобы понять, что может быть причиной отека, твой врач сначала проведет медицинский осмотр и задаст вопросы об истории болезней и способе жизни, рационе питания и питьевом режиме. Обычно этой информации достаточно для определения первопричины отека. В некоторых случаях, когда очевидных триггеров нет, могут потребоваться рентген, ультразвуковые исследования, магнитно-резонансная томография (МРТ), анализы крови или анализ мочи.

Мы же расскажем, что вызывает отеки кроме болезней и как с ними бороться.

Причины отеков и способы лечения

  1. Легкие отеки ног и тела в конце рабочего дня у женщин (да и у мужчин) часто бывают из-за вида их деятельности. Если ты проводишь весь день на ногах, то легкая отечность — это норма. Кстати, отечность ног чаще всего преследует женщин, так как они чаще носят слишком узкую или неудобную обувь. Каблуки тоже приводят к легкой отечности ног, но это не так страшно. Утром отечность сама пройдет, но долго так происходить не должно. Если в твоей работе тебе часто приходится весь день проводить на ногах, найди удобную обувь. К счастью, для нас, кроссовки с платьями сейчас не считаются моветоном, теперь это тренд.
  2. У женщин отечность всего тела, которая сопровождается плохим настроением или его перепадами, головной болью, усталостью и повышенным аппетитом появляется раз в месяц. Причина — менструальный цикл. Эти отеки появляются где-то за несколько дней до критических дней, и они не страшны, так как проходят сами собой после их окончания.
  3. Отеки лица и тела могут появиться из-за неправильного рациона. Переизбыток натрия (солей), сахара, молочных и мучных продуктов, белков приводят к застою жидкости, отекам и целлюлиту. Чтобы избавиться от отеков достаточно лишь соблюдать принципы правильного питания и следить за питьевым режимом.
  4. Если отеки быстро нарастают во всем теле, а сам процесс начинается с лица и век, особенно с утра, то это так называемые почечные отеки. Их вызывает застой жидкости в организме. Они могут быть признаком того, что вы потребляете слишком много жидкости или же это может быть симптом мочекаменной болезни, пиелонефрита, почечной недостаточности и прочих воспалений. В таких случаях стоит срочно обратиться к нефрологу, а мужчинам — к урологу.
  5. Асимметричные отеки на ногах чаще всего появляются у женщин. Если четко видна асимметрия, вероятнее всего у тебя проблемы с венами (варикоз, тромбофлебит и т.д.). Необходимо обратиться к врачу и проверить сосуды ног. В некоторых случаях это может быть симптомом дефекта лимфатических сосудов. В любом случае, выход один — бежать к врачу.
  6. Отечность лица — чаще всего признак того, что твой рацион тебе не подходит. Есть такие термины, как «молочное», «винное», «сахарное» и «хлебное» лицо. Вот как определить свой триггер:
  • Отеки в области век и под глазами, которые формируют носогубную складку — признак «винного лица», что значит, тебе стоит уменьшить количество коктейлей в вечер пятницы.
  • Опухшее лицо в области щек и челюсти — «сахарное лицо», значит нужно ограничить количество глюкозы в рационе.
  • Опухшие веки, мешки под глазами, которые сопровождаются неровным цветом лица и угрями — признак «молочного лица» — сократи количество молочных продуктов в своей диете или замени их растительным молоком.
  • Общая одутловатость лица, нависающие и сползающие вниз щеки — признак цеалкии (непереносимости глютена). Убери из рациона все продукты из белой муки, пшеницы, ржи и ячменя, чтобы убрать отечность.

Если отеки появляются редко и в основном по утрам, с ними легко бороться. Достаточно избавиться от застоя жидкости в организме.

Как избавиться от избыточной жидкости и отеков

Проснувшись, сделай 100 лимфодренажных прыжков. Наша лимфа течет снизу-вверх, поэтому и разгонять ее нужно именно снизу. На наших подушечках стоп есть капиллярная сетка, которая помогает разгонять лимфу. Она выводит из организма токсины, и, соответственно, отечность проходит.

Затем прими контрастный душ. Не обязательно с горячей воды переключать на ледяную, достаточно прохладной, терпимой температуры, чтобы создать тот самый «контраст». Ты также можешь сделать брашинг — массаж сухой щеткой. После душа умойся холодной водой, чтобы уменьшить отеки лица и век.

В течении дня избегай слишком соленой и обработанной пищи, консервы, сладостей, алкоголя. А перед сном и вообще об этих продуктах стоит забыть. Кстати, молочные продукты (даже кефир) перед сном вообще не стоит употреблять, так как они вызывают брожение в желудке и воспаления. Убедись, что ты пьешь много воды в течение всего дня и сокращай количество потребляемой жидкости перед сном.

Не спи с макияжем, потому что воспаление кожи вызывает отек лица, который ты видишь по утрам. Увлажняй кожу. Не спи на животе, так как это может привести к застою жидкости с одной стороны лица и к отекам на нем.   

Как быстро избавиться от отека лица с утра? — Digital-журнал The Mood

Отечность лица с утра может возникнуть по разным причинам, например, при злоупотреблении жидкостью незадолго до сна, после бурной вечеринки с распитием спиртных напитков,  если наелись соленого и острого на ночь, а так же если проревели всю ночь в подушку. Существует масса методов, позволяющих устранить данную проблему. Именно о них и пойдет речь далее. Ниже простой свод правил для того, чтобы избежать отеков и опухших глаз во что бы то ни стало.

Как только с утра вы увидели в зеркале опухшее лицо, красные глаза и тд., сразу же нужно умыться контрастной водой и подержать на лице попеременно то холодное полотенце, то горячее — по 40 секунд. Заканчиваем обязательно холодным. Дальше протираем область вокруг глаз кубиками льда. Можно сделать его из чая, а можно и вовсе положить на веки охлажденные пакетики крепко заваренного чая.

Еще один быстрым вариантом избавления красноты и отечности  — «Блефарогель». Намажьте им веки, и мазь снимет отечность. Если глаза воспалено-красные, можно закапать «Виаль» — он сделает белки светлыми, а взгляд не таким болезненным. И конечно, патчи и гелевые маски вам в помощь. Перед нанесением маски,необходимо положить ее в холодильник на время, а потом уже прикладывать на 15-20 минут.

Так же,маски можно приготовить собственноручно.

Картофельная маска

  1. Почистите, вымойте, а затем измельчите блендером одну картофелину (также можно воспользоваться теркой).
  2. Расстелите марлю, выложите на нее получившуюся массу и приложите к лицу. Если отек имеется и на веках, можно положить на них картофельные дольки.

Зеленый чай

  1. Заварите чай привычным способом.
  2. После того как напиток остынет, смочите в нем салфетку и приложите ее к лицу.

И помните, чтобы не возникло таких проблем: не пейте на ночь много жидкости, не злоупотребляйте спиртными напитками, не ешьте много солений и перестаньте плакать. Пусть не будет для этого поводов, будьте всегда красивы.

Чем снять очень сильный отек с лица. Как убрать отек с лица – быстрые способы. Почему опухают веки

Светлана Маркова

Красота — как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее!

Содержание

Просыпаясь утром, каждая женщина хочет быть красивой, свежей, иметь отдохнувший вид. Не всегда удается добиться желаемого эффекта, особенно если на ночь вы выпили чашку чая, а утром не знаете, как снять отек с лица. Причиной опухлости является не только злоупотребление жидкостью перед сном, но и более серьезные сигналы­– от хронической усталости до существенных патологий в здоровье человека.

Причины появления отеков на лице

Перед тем как начать бороться с припухлостями, пытаться снять их самостоятельно или с помощью косметических процедур, необходимо выяснить, почему по утрам отекает лицо. Причины могут быть следующие:

  • Нарушение режима сна. Припухлость появляется ­как при недосыпании, так и вследствие избыточного сна. В этом случае лицо выглядит одутловатым в области век.
  • Хроническая усталость. При этом появляются мешки под глазами, опухает область носогубных складок.
  • Большое количество жидкости в рационе перед сном обязательно скажется утром на состоянии кожи лица в виде мешочков и отечности, особенно если вам за тридцать. Объясняется это нарушением обмена веществ, с этого возраста метаболизм замедляется.
  • После застолья, которое по традиции сопровождается большим количеством алкоголя, соленой и жирной закуской. В утреннем похмелье всегда мучает жажда, но жидкость не успевает перерабатываться и это проявляется мешками.
  • В период холодов центральное отопление, которое высушивает воздух в спальне, может вызывать мешки и красноту эпидермиса. Это явление легко снять, регулярно проветривая помещение.
  • Одутловатость лица возникает в случае остеохондроза шейного отдела. Это заболевание сопровождается периодической отечностью и онемением участков, начиная с подбородка и заканчивая височной областью.
  • Проблемы сердечно-сосудистой системы сопровождаются отечностью лица и конечностей.
  • Болезни почек или слабая их работа приводит к отечности.
  • Аллергия. Она возникает на все что угодно: пищевые продукты, бытовая химия, косметические средства, пыль с токсическими элементами, цветущие растения, укусы комаров и мух. Если возникает аллергический отек, то нужно незамедлительно показаться врачу.
  • Воспалительные процессы в ротовой полости, в шейных лимфатических узлах нередко влекут за собой отечность.
  • При беременности отечность лица нередко мучает женщин.

Что делать при отечности на лице

Если явление появляется все чаще, становится неотъемлемой частью вашего лица, то врачи рекомендуют не игнорировать такой симптом, а обратиться за помощью. На приеме доктор назначит анализы, произведет диагностику организма на наличие заболеваний, назначит лечение, соответствующее результатам. Опухлости, имеющие незначительный характер, появляющиеся изредка, когда вы переусердствовали с чаем на ночь, имеют обыкновение проходить сами.

Даже незначительная припухлость заметна невооруженным глазом в отражении зеркала и на фото. Если вам необходимо быстро избавиться от нее, то воспользуйтесь советами, которые помогут устранить неприятность:

  • Откройте окна, хорошо проветрите комнату. Кожа, напитавшись кислородом, быстро придет в норму.
  • Выпейте стакан прохладной воды с лимоном. Кислота, содержащаяся в цитрусовых, способна моментально устранять мешки под глазами.
  • Сделайте массаж. Постукивающими движениями, начиная с лобной части, массируйте подушечками пальцев с нажимом на грани боли. Опускаясь ниже бровей, уменьшайте давление у височной области и совсем легкими прикосновениями нажимайте на веки, район вокруг глаз.­

После сна по утрам

Многие женщины страдают отечностью под глазами по утрам. Это происходит в основном вследствие употребления большого количества воды или чая на ночь, от недосыпа, сильной утомленности. Как снять отеки с лица в таких случаях? Есть много проверенных способов, с помощью которых вы легко победите этот симптом, и ваш облик будет свежим:

  • Компресс. Мягкую ткань (небольшое полотенце) смочить в ледяной воде, отжать и накрыть им лицо. Такая процедура займет десять минут, в течение этого времени несколько раз смачивайте полотенце, т. к. оно нагревается от тела.­
  • Аппликации из свежего огурца. Этот овощ способен не только отдавать коже полезные витамины и минералы, увлажнять ее и делать свежей, но и впитывать лишнюю жидкость глубоких тканей и уменьшать припухлость. Огурец следует нарезать на тонкие ломтики и накрыть ими лицо, веки. Необходимо расслабиться и полежать с такой маской десять минут.
  • Обтирание кусочком льда. Пусть в морозилке на такой случай будет заранее заморожена вода в силиконовых или полиэтиленовых формочках, еще лучше, если это будет отвар трав, таких как ромашка, чабрец. Хорошо убирает мешки вокруг глаз замороженный заварной кофе.

После пьянки

Употребление алкоголя, даже в небольшом количестве, вызывает отек кожи, губительно влияет на весь организм, происходит отравление внутренних органов: желудка, почек, печени. Это большой стресс для человека, поэтому следы вчерашнего веселья проявляются не только больной головой, но и опуханием век, щек и околоротовой области. Вот несколько советов:

  • Необходимо принять холодный душ. Если это слишком тяжело, то контрастный (поочередно включать то холодную, то теплую, заканчивая процедуру прохладной водой): такой метод приводит в норму не только самочувствие в целом, но и помогает убрать мешки под глазами после застолья.
  • Выпить стакан холодной воды с добавлением любого кислого сока.­
  • Легкий массаж лица с помощью похлопывающих движений.

После удара

Любители спорта, особенно боксеры, знают, как после удара в лицо моментально опухает та часть, в которую попал кулак. Болезненность, отек кожи в таких случаях удается снять прикладыванием холода к поврежденному месту сразу после удара, иначе этот метод не подействует. В более сложных ситуациях помогут лекарства – специальные мази, которые продаются в аптеке. Они не только снимают отечность, но и заживляют поврежденную кожу. Это необходимо проделать и при ушибе у ребенка – сразу приложить холодный компресс на опухшую ссадину.

После удаления зуба

После посещения стоматолога, когда наркоз перестает действовать, нередко возникает припухлость щеки, которая проходит самостоятельно через несколько часов. Ускорить этот процесс возможно с помощью холодного компресса. Если отечность сохраняется больше трех часов, сопровождается болезненностью, то необходимо обратиться к стоматологу. Иногда это является признаком развития инфекции в ротовой полости, требует медикаментозного лечения.

Эффективные методы устранения отечности

Есть множество способов избавления от отека кожи. Одни методы помогают снять надоевшую припухлость, другие не дают никакого эффекта. Действие любых методов напрямую зависит от причины возникновения этой проблемы:

  • Косметологи утверждают, что лучшим средством от проблемы являются косметические процедуры в виде уколов и профессиональных масок.
  • Врачи настаивают на том, что необходимо обратиться за помощью в больницу, где назначается медикаментозное лечение.
  • Народные целители тоже знают, как избавиться от отеков кожи с помощью природных натуральных средств.

Применение косметических средств в домашних условиях

В косметологии существует огромный выбор средств, способных за короткий срок снять припухлость лица в домашних условиях. Многие из них при длительном использовании навсегда избавляют от отечности. Косметологи отмечают самые эффективные и популярные средства для снятия опухлости:

  • Маска от припухлости от «Эйвон». Применяется вечером на очищенную кожу. После нанесения оставить на 20 минут, затем смыть водой. Это средство используется для уменьшения отеков и для их профилактики. Оно питает кожу, имеет небольшой отбеливающий эффект. Эту маску рекомендуют использовать не больше одного раза в неделю.
  • Роликовая маска фирмы «Гарньер». Этот несмываемый крем наносится на кожу вокруг глаз утром и вечером ежедневно. Имеет удобный ролик, с помощью которого средство равномерно ложится. Во время нанесения металлический шарик служит в роли массажера для кожи и отлично снимает отек вокруг глаз.
  • Разглаживающий крем после 35 лет от «Ив Роше». Средство рассчитано для борьбы с возрастными изменениями кожи, попутно снимает усталость и припухлость кожи. В составе имеет масло зародышей пшеницы, которое обогащает лицо витамином Е.
  • Гель «Лиотон», который изготовлен для снятия отечности и борьбы с варикозом ног, успешно борется с припухлостями лица. Для этого его необходимо нанести на кожу тонким слоем, после впитывания не смывать, лишнее промокнуть салфеткой и наносить свой ежедневный крем или тональное средство.

Медикаментозное лечение

Если ваша кожа­склонна к припухлостям, а крема и маски имеют слабый эффект, то врачи в таких случаях рекомендуют использовать мочегонные средства для того, чтобы вывести задержавшуюся жидкость из организма. Мочегонные препараты при отеках лица:

  • «Фуросемид» – диуретическое средство для лечения отечности. Применяется строго по назначению врача, который устанавливает срок лечения и дозировку. Противопоказан при сахарном диабете, в период лактации.
  • «Торасемид» – мочегонные таблетки, назначаются страдающим отечностью, которые вызываются проблемами сердечно-сосудистой системы. Этот препарат выводит мочевую кислоту, лишнюю жидкость из организма. Принимается согласно назначению врача. Противопоказан для применения во время беременности.
  • «Амилорид» выводит лишнюю жидкость из тканей, чистит лимфатическую систему. Имеет хорошие отзывы среди женщин. Принимается препарат один раз в сутки, согласно инструкции.­

Народные средства

Многие в борьбе с отеками отдают предпочтение народным средствам, и это понятно, т.к. эти методы давно зарекомендовали себя с хорошей стороны. Вот некоторые проверенные рецепты:

  • Березовый сок. Этот напиток следует пить утром перед едой, в неограниченном количестве. Природный эликсир полезен в борьбе с отеками при беременности, людям с болезнями сердца, почечной недостаточностью.
  • Лен способен впитывать лишнюю жидкость из организма. Для этого его нужно включить в свой рацион, предварительно измельчив в муку с помощью кофемолки. Получившийся порошок разбавляют теплой водой до образования редкой каши. Это отличный завтрак, который при ежедневном употреблении избавит вас от отеков, насытит организм витаминами.
  • Отличный рецепт – репчатый лук (2 головки) натереть на мелкой овощной терке, засыпать сахарным песком (1 ст. л.) или медом (1 ст. л.), настоять несколько часов. После этого пропустить лук через сито, чтобы отцедился сок, а жмых выкинуть. Полученный сироп пить утром перед едой. Это средство избавит вас от проблемы уже через два дня.
  • Еще одно средство – свежий или сухой корень петрушки (2 ст. л.) мелко нарезать, залить кипятком, лучше это сделать в термосе. Настоять не менее трех часов и отцедить. Полученный напиток нужно пить вместо чая, утром после еды и вечером за несколько часов до сна. Принимая такой настой ежедневно в течение пяти дней, вы заметите уменьшение отеков лица.

Профилактика отечности

Специалисты отмечают самые действенные способы при предупреждении появления отеков лица, направленные на изменение образа жизни:

  • Корректировка питания поможет снять отечность кожи. Необходимо контролировать то, чем вы питаетесь. Откажитесь от жареной, жирной, соленой пищи, заменив ее свежими овощами, сочными, ароматными фруктами.
  • Закаливание организма отлично налаживает сердечную деятельность, приводит в порядок обмен веществ, что положительно сказывается на работе почек, жидкость не задерживается в тканях, перестает появляться отек.
  • Отказ от вредных привычек делает свое дело при борьбе с отеками! Уже после семи дней без курения, алкоголя, употребления крепкого кофе вы увидите, что по утрам отечность становится все меньше, а вскоре совсем перестанет вас беспокоить.
  • Сон в хорошо проветриваемом помещении избавит от отека кожи лица. При этом необходимо следить за положением шеи и головы во время сна, чтобы она не сильно возвышалась над уровнем плеч. Подушка должна быть среднего размера и умеренная по мягкости – это очень важное правило в борьбе с отеками.

Видео: как быстро убрать отеки с лица и глаз

В ролике ведущая передачи «Все будет хорошо» и популярный косметолог расскажет о том, как снять отеки с лица народными методами. Они наглядно продемонстрируют пошаговые рецепты приготовления средств, которые помогут вам победить проблемы с кожей, разгладить имеющиеся морщины. Посмотрев видео, вы увидите много секретов избавления от припухлостей, покраснения и сухости кожи. Обязательно досмотрите ролик до конца и узнаете, с помощью какого средства моментально снимают отек актеры, как убрать мешки под глазами в домашних условиях, используя подручные средства.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Появиться отёк лица может по различным причинам. Самые распространенные — это выпитая жидкость незадолго до сна, душное и жаркое помещение для сна, недосыпание, усталость, употребление алкоголя и если есть проблемы с почками или сердцем.

Существует масса методов, позволяющих устранить быстро устранить отёчность лица. Именно о них и пойдет речь далее.

Народные средства от отеков

Причиной отеков обычно становится задержка в организме жидкости, решить эту проблему можно и при помощи некоторых народных методов. Эффективным способом того, как убрать отекшее лицо, можно считать мочегонные средства. Конечно, моментально они не подействуют, но хорошо помогут справиться с отечностью, возникающей регулярно.

Обладает мочегонным эффектом настой хвоща, березовых почек или лопуха, чай из шиповника или брусники, отвар из . Хорошее действие оказывают сборы, например, можете приготовить следующий:


Пить его необходимо по стакану трижды в день.

Красное отекшее лицо поможет быстро привести в порядок другое народное средство – розмариновая вода. Она не только довольно быстро убирает отеки, а и улучшает в клетках кожи метаболизм, дезинфицирует и тонизирует. Чтобы приготовить такое средство:

Хорошенько измельчите три свежие крупные веточки розмарина и залейте их стаканом довольно горячей воды.

Смеси необходимо дать настояться неделю в холодильнике. После чего воду можно применять.

Как быстро убрать опухшее лицо

По утрам многие обнаруживают у себя опухшее лицо. Как избавиться в таком случае от припухлости? Прежде всего, необходимо исключить причины, которые к этому привели, а
именно, ограничить потребление жидкости в вечернее время и уменьшить потребление соли.

Если же отеки вызывают какие-либо заболевания, действительно эффективно можно решить проблему, только занявшись своим здоровьем.

Существует несколько способов того, как в короткие сроки убрать опухшее лицо.

Что делать для устранения припухлости?

Картофельная маска

  1. Почистите, вымойте, а затем измельчите блендером одну (также можно воспользоваться теркой).
  2. Расстелите марлю, выложите на нее получившуюся массу и приложите к лицу. Если отек имеется и на веках, можно положить на них картофельные дольки.

Зеленый чай

  1. Заварите чай привычным способом.
  2. После того как напиток остынет, смочите в нем салфетку и приложите ее к лицу.

Маска из петрушки

  1. Пучок петрушки измельчите блендером.
  2. Если масса выйдет суховатой, можете добавить к ней немного воды или йогурта.
  3. Нанесите кашицу на кожу, минут через двадцать умойтесь.

После вечернего приема алкогольных напитков собственное отражение зачастую не радует, лицо опухает, выглядит неестественно, и это сложно замаскировать косметикой. Многие интересуются, как снять отек с лица после пьянки в домашних условиях быстро и просто. Существует несколько способов избавиться от опухлостей, но для начала следует разобраться в причинах, по которым это происходит.

6 причин, почему после алкоголя отекает лицо

Человек с опухшим лицом отталкивает от себя и выглядит крайне непривлекательно, поэтому нужно как можно скорее избавиться от припухлостей. Как правило, они проявляются утром. Именно тогда и нужно начинать борьбу.

Почему же лицо опухает наутро после позднего распития алкоголя? Существует 6 главных причин:

Причина Что происходит
Задерживание жидкости Организм не способен в короткие сроки переработать продукты распада алкоголя, и они накапливаются в разных органах.
Болезни сердечно-сосудистой системы, заболевания печени, эндокринной системы Вызывают длительные отеки лица, а алкоголь их только провоцирует еще больше.
Нарушенный обмен веществ Развивается при длительном и частом употреблении алкогольных напитков, отражаясь на внешности в виде отеков.
Недостаток витаминов Алкоголь не позволяет полезным веществам усваиваться организмом.
Недосыпание Часто после приема алкоголя развивается бессонница, которая отрицательно сказывается на внешнем виде.
Инфекции ротовой полости Употребление алкоголя без меры вызывает развитие инфекции в носовой и ротовой полости, что приводит к опуханию лица.

Эффективные способы снятия отечности лица после алкоголя

Что можно самостоятельно сделать, если произошел отек лица после алкоголя? Принять медицинские препараты, относящиеся к категории абсорбирующих . Они способствуют быстрому выводу лишней жидкости и ускоренному распаду токсических веществ. Также можно прибегнуть к рецептам народной медицины, среди которых существует множество проверенных средств.

«Следует понимать, что время восстановления здорового внешнего облика зависит от того, насколько долгим был период распития спиртосодержащих напитков. Чем больше было выпито алкоголя накануне, тем дольше и сложнее будет избавиться от его последствий».

Лечение народными методами

Чтобы избавится от опухлости лица можно использовать несколько верных народных способов, которые помогут это сделать в короткие сроки:

Чтобы процесс шел быстрее, нужно пить больше жидкости: несладких морсов, компотов и воды, можно минеральной. Больше способов, как привести себя в порядок, можно найти на сайт

Специальные домашние массажи

Чтобы ускорить процесс восстановления нормальной внешности в комплексе с другими мерами можно также провести и массаж лица.

Массаж кубиками льда

«Массаж кубиками льда активизирует обменные процессы и разгоняет кровоток, что способствует снижению отека на лице».

Можно взять обычный лед из чистой воды, а если есть время, то сделать его из отвара таких трав, как ромашка, зверобой, шалфей или календула.

При ледяном массаже главное не переусердствовать. Не делать активный нажим, чтобы не травмировать нежную кожу лица. Общее время не должно превышать 5-6 минут , чтобы избежать переохлаждения.

Лимфодренажный массаж лица
  1. Активно массировать подушечками пальцев кожу от висков ко лбу.
  2. Массирующими движениями двигаться от височной области к ключице.
  3. Сделать несколько круговых движений в области глаз .
  4. Растирать кожу от висков к глазам , затем от шеи к ключице .

Каждое движение нужно повторить не меньше 10-11 раз, при этом не давить на лицо слишком активно, чтобы не растягивать кожу. Перед процедурой рекомендуется растереть в руках массажное масло.

Важно помнить, что лимфодренажный массаж противопоказан при наличии вирусной инфекции, воспалении кожи, новообразованиях и высокой температуре тела.

Лечение медицинскими препаратами

Не только народными рецептами можно воспользоваться при отеке лица после принятия спиртного, но и медикаментами, которые можно купить в аптеке. К основным медицинским препаратам , которые помогают снизить головную боль при похмелье и устранить опухлость, относятся:

  • Аспирин;
  • Магнезия;
  • Верошпирон.

Действия каждого препарата приведены в таблице ниже:

Препарат Действие Рекомендации
Аспирин Разбиваетв кровимикросгустки эритроцитов, которые провоцируют алкоголь, вызывая отеки. Принимать не менее чем после 6 часов после последней порции алкоголя.
Магнезия (сульфат магния) Восполняет уровень магния , которого не хватает организму при похмелье, тем самым улучшая внешний вид и снимая отеки. Снижает нагрузку печени и восстанавливает силы организма. Соблюдать дозировку, указанную на инструкции.
Верошпирон Быстро выводит лишнюю жидкость из организма. Принимать 1 раз в сутки , соблюдая дозировку 200 мг. Длительность лечения зависит от времени алкогольной интоксикации.

Если состояние человека после распития алкогольных напитков не приходит в норму, а наоборот, ухудшается, нужно прекратить попытки решить проблему своими силами, а обратиться за помощью к специалисту .

Самые быстрые способы чтобы убрать отеки после пьянки

Быстро справиться с отеком получится лишь в том случае, если «визуальный след» алкогольной интоксикации незначителен. Если же принятие алкоголя продолжалось не один день, то нужно приготовиться к более долгому восстановлению нормального облика.

В любом случае, если после принятия алкогольных напитков лицо опухает, то помогут методы народного лечения, либо массаж, медицинские препараты. При незначительной припухлости достаточно прибегнуть к одному способу, тогда как при сильном отеке лучше всего сделать ряд комплексных процедур.

Избавляемся от небольшой отечности

Самым простым и быстрым способом избавления от легкой припухлости является умывание прохладной водой . А лучше всего поможет контрастный душ – он не только вернет здоровый цвет кожи лица и устранит мешки под глазами, но и снимет легкое похмелье, восстановит силы и бодрость духа.

Несколько приемов, как быстро убрать отек с лица:

Ингредиент Применение
Клубника Несколько свежих ягод растереть в кашицу, добавить каплю оливкового масла и нанести на припухшее лицо на полчаса.
Свежий огурец Овощ положить в морозилку на 5 минут. Затем отрезать кружочки, положить их на глаза и лицо, максимально расслабиться на 10-15 минут.
Зеленый чай и петрушка Заварить чай, охладить. Всыпать в него мелко нарезанную свежую петрушку. Нанести на кожу лица зелень, пропитанную чаем, на 10-15 минут. Смыть прохладной водой.
Марлевый контрастный компресс Один кусочек марли смочить в теплой воде и отжать, второй окунуть в прохладную. Поочередно прижимать к распухшему лицу.

Восстановление при сильных отеках лица

При сильном отеке лица нет одного универсального способа , который бы сразу решил проблему. Опухлость которая не проходит в течение долгого времени, устранить сложнее. В этом случае важен комплексный подход:

  1. Полностью прекратить прием любых напитков с содержанием алкоголя;
  2. Принимать абсорбирующие вещества : активированный уголь или «Смекту», чтобы скорее вывести токсичные вещества;
  3. Принимать много чистой, несладкой жидкости;
  4. Чаще устраивать прогулки на свежем воздухе , выполнять легкие физические упражнения, чтобы привести организм в тонус и ускорить кровообращение;
  5. Соблюдать режим , обязательно высыпаться;
  6. Соблюдать диету : отказаться от жирного, жареного и сладкого, предпочитать более легкие продукты питания.

Вместе с этим можно прибегнуть и к способам народной медицины, и к приему лекарственных препаратов, указанных выше.

Во время восстановления внешнего вида лица, важно знать, чего нельзя совершать, чтобы не усугубить состояние.

Ответы на ваши главные 3 вопроса о снятии отека лица после спиртного

Спасет ли внешний вид народный способ опохмелится?

Категорически нельзя утром пытаться поправить состояние другим алкоголем. Он спровоцирует выход жидкости из системы сосудов в межклеточное пространство и только усилит отек, но не поможет от него избавиться.

Чтобы после вечерних мероприятий отражение в зеркале не расстраивало, нужно запомнить некоторые несложные правила:

  • Знать свою дозу и вовремя останавливаться;
  • Не закусывать алкоголь солеными продуктами : рыбой, сухариками, колбасками;
  • Спать не менее 7-9 часов в хорошо проветриваемой комнате;
  • Не употреблять пиво . Оно, как никакой другой напиток, вызывает опухлость лица.

Народные рецепты, медицинские препараты и массаж помогут в короткие сроки снять опухлость на лице после принятия алкоголя в домашних условиях. Если перечисленные способы не помогают, нужно срочно обратиться к специалисту. А чтобы не приходилось снимать отеки с лица после пьянки, стоит полностью перестать употреблять алкоголь и уметь веселиться без него.

Опухшее лицо – далеко не всегда признак прочной дружбы с алкоголем. Зачастую, эта проблема встречается у женщин с нарушенным обменом веществ или медленной работой эндокринной системы. Также, отеки на шее и лице могут сообщить о хронических заболеваниях, аллергических реакциях и некоторых других проблемах организма.

Причины

Наиболее часто причинами отеков на лице становятся проблемы выделительной системы или хронические заболевания. Сюда же можно добавить сон в «неправильной» позе, вредные привычки и даже, генетику. По статистике, у каждой второй девушки, чья мать страдала от опухшего лица, та же проблема возникает в возрасте от 35 лет.

Вместе с этим, при припухлостях под глазами нельзя исключать мене распространенные причины возникновения проблемы:

  • Скопление жировой ткани и клетчатки под кожей. В результате на лице образуются целые застойные ямы с не выведенной лимфой и кровью. Визуально это можно представить, как шарики с гнойными выделениями под основными слоями эпителия.
  • Гипертония. Еще одной часто причиной возникновения отеков является повышенное давление. Наиболее часто это явление встречается у женщин, старше 45 лет или в период менопаузы. Таким образом организм пытается перестроиться и проверят «работоспособность» своих защитных функций.
  • Нервный срыв. Не удивляйтесь, если после скандала или другого нервного потрясения у вас отекло лицо в области губ и глаз. «Виновником» является эндокринная система, которая вбросила в организм слишком большую дозу адреналина. Он замедлил скорость выведения жидкости и стал скапливать её во всех доступных частях тела. Наиболее распространенные зоны – глаза, рот и ноги.

Но, к сожалению, подобные простые причины отеков – это большая редкость. И иногда самостоятельно диагностировать причину припухлостей, практически, невозможно.

Хронические заболевания

По внешнему виду отеков и области их локализации можно определить, какой орган или система просит о помощи.


Рассмотрим, как можно провести первичную диагностику по цвету и области припухлостей:

  • При болезнях почек припухлости располагаются, в основном, на верхней части лица. Они совсем маленькие, точечные, но их много. Характерный цвет – голубовато-белый, при нажатии кожа может даже на пару секунд слегка посинеть.
  • Если появляются отеки век лица, то это признак брюшной водянки, лимфомы или вегетативно-сосудистой дистонии. Сразу оговоримся, при диагностировании серьезного заболевания, вместе с отеком лица и век также должна наблюдаться температура. В случае, когда градусник упорно показывает 36,6, внимательно посмотрите на белки. Возможно, у вас конъюнктивит.
  • Красные, крупные припухлости рандомного расположения на лице сигнализируют про какое-то заболевание печени. Чаще всего, это печеночная недостаточность. Процесс локализации проходит очень быстро. Уже спустя пару часов после появления первых симптомов, добавляется синюшность губ и головокружение.
  • Мешки под глазами, отеки переносицы и верхней части лица говорят о сердечной недостаточности. Также поводом для срочного визита к врачу является покраснение белков и синева вокруг носогубной складки.
  • При гипертонии отеки крупные и красные, если на них надавать, то останется непреходящий белый след. Аналогичная реакция тканей будет на любое нервное потрясение или психическое заболевание. Иногда это симптом психосоматики. Аналогичной бывает реакция организма на стрессовую ситуацию.

Если вы заметили у себя любой из перечисленных симптомом, то как можно скорее идите на прием к терапевту. В большинстве случаев днем одутловатость проходит, но к вечеру возвращается с новой силой. Если на скулах и щеках пропала припухлость – это далеко не всегда ремиссия.


Почечные и сердечные отеки

Проще всего распознать именно почечные отеки лица: они крупные, светлые, основное место локализации – под глазами и вокруг носа. Почки – орган выделительной системы, и когда в организме происходит какой-то сбой работы, они сразу дают про это знать. Одутловатость такого рода не всегда является признаком заболевания (хотя проверить это стоит).

Причины появления почечных отеков:

  • Большое количество жидкости перед сном. Достаточно выпить стакан теплой воды – это поможет очистить ЖКТ. Чай, кофе, тем более, алкогольные напитки. Замедлят работу выделительной системы и спровоцируют скопление жидкости.
  • Тяжелая пища. Вечером нельзя есть много соленого, жареного, копченого. Это также замедляет выведение токсинов и воды, обезвоживает организм и перегружает желудок.
  • Большое количество натрия в организме. Его соли попадают в организм вместе с едой и минеральной водой. Натрий – необходимый микроэлемент, но превышение допустимого содержания в крови провоцирует появление отеков вокруг глаз и замедление работы почек.

Вместе с этим, нельзя забывать, что почечные отеки мягких тканей в области лица и шеи также могут является симптомом тяжелого заболевания. В частности, это пиелонефрит, токсическое поражение органов, печеночная недостаточность, нефропатия и другие.

Сердечные отеки отличаются от почечных. Первыми начинают опухать ноги, что характерно – обе ступни надуваются симметрично. Скопление жидкости происходит как бы снизу вверх – от стоп к лицу. Их нужно уметь отличать от почечных, т. к., во всех случаях это сигналы про неправильную работу сердечно-сосудистой системы.

Симптомы сердечных отеков:

  • Медленное развитие. До лица отек может дойти только за неделю.
  • Вместе с одутловатостью также наблюдается одышка, учащенное сердцебиение.
  • Сами отеки красные, плотные и крупные. Если нажать на них, то они станут белыми и будут такими оставаться длительное время.
  • Кожа в местах припухлостей холодная, иногда влажная.

Наиболее часто причиной сердечных отеков становится повышенное или пониженное давление. Также обратите внимание на то, где вы впервые заметили припухлости. Если на ногах – то поражен левый желудочек, если в области грудной клетки – то правый.

Возрастные изменения после 40

Отеки лица после 40 лет и во время климакса – это «обычное» дело. Они появляются в результате нарушения лимфатического обмена. Чем возрастная одутловатость отличается от болезненной:

  • Кожа не краснеет и не бледнеет в местах поражения. Она просто опухает и становится прохладнее, чем раньше.
  • Припухлости появляются в любое время суток и долго не проходят. Это может быть вечером, днём или утром – в среднем, держатся до нескольких дней.
  • Части тела отекают несимметрично.
  • При надавливании на припухлость – остается крупная ямка, которая длительное время не меняет свою форму.

По мнению врачей, это самый сложный вид отеков. От них практически невозможно избавиться стандартным набором медикаментов. Чтобы узнать причину и варианты лечения недуга – обратитесь к флебологу (это специалист по венам, артериям и сосудам).

Беременность

Отеки во время «интересного положения» чаще всего возникают ночью и проявляются на лице и ногах. Гормоны бушуют, выделительная система не успевает за переменами организма. Стоит отметить, что для беременных девушек подобное явление может говорить про хроническое заболевания и даже угрозу жизни плода. Вероятнее всего – это гетсоз (одна из форм токсикоза).


В первую очередь, эти отеки опасны для будущего ребенка – из-за плохого оттока жидкости из тканей в организме нарушается давление, а у ребенка начинается кислородное голодание. Беременная девушка в это время может страдать от отечности внутренних органов и даже не подозревать про опасность.

В каких случаях отечность при беременности опасна:

  • Если одутловатость сопровождается повышенным давлением, упадком сил, кровотечением из носа и краснотой белков.
  • В случае, когда появилась одышка. Не стоит путать затрудненное дыхание после подъема по лестнице с одышкой при лежании на кровати.
  • При сдаче анализов в моче обнаружилось хоть малейшее количество белка.
  • Помимо носа и других частей лица, отек распространяется на ноги, руки и спину.

Алкоголь и вредные привычки

Отёкшее лицо после бурной вечеринки – обычное дело. Более того, это один из самых простых и распространённых симптомов похмелья. Почки и печень поражены токсинами, из-за чего не могут нормально выполнять свои прямые функции.


Почему от алкоголя отекает лицо:

  • Токсины, содержащиеся в алкогольных напитках, блокируют функцию организма нормально распределять жидкость. В результате, влага, вместо того, чтобы выводиться, перераспределяется в пустоты под кожей. Отсюда непроизвольное выделение селз, насморк.
  • В связи с отравлением почек и печени, организм пытается самостоятельно избавиться от интоксикации. Результат – уменьшение объема крови, замедление работы лимфатической системы и сухость слизистых оболочек.

Чтобы избавиться от отеков на лице после алкогольного отравления, врачи рекомендуют выпить рассол (это не шутка, в данном напитке содержится большое количество солей-электролитов, необходимых для увеличения количества крови) и только после этого употреблять обычную воду.

Аллергия

Отеки шеи и лица также считаются основным признаком аллергии. Симптомы гистаминной одутловатости:

  • Быстрое протекание. Сначала краснее лицо, после алые пятна начинают спускаться по телу сверху вниз. В зависимости от аллергена и его количества, отечность может распространяться в течение нескольких часов или пары минут.
  • Дискомфорт. Болит лицо (часто – область носа, скулы и щеки), начинает зудеть шея и грудная клетка.
  • Аллергия после укуса насекомого или змеи часто сопровождается одышкой, повышением температуры тела, галлюцинациями.

Пока организм не избавиться от причины интоксикации – эту отечность снять не удастся. Зато можно немного приглушить зуд и сбить температуру. Если речь идет про укус змеи – важно как можно скорее обратиться к врачу (если получится, желательно сфотографировать укусившую рептилию).


Ушибы и травмы

Пятная и припухлости после травмы, операбельного или иного инвазивного вмешательства – нормальное явление. Так организм защищается от агрессивных внешних факторов. Такие отеки возникают после удаления зуба, драки, при некоторых заболеваниях зубов (в частности, флюсе), и других подобных воздействиях.


В каких случаях припухлость является травматической:

  • Отек после пилинга, биоревитализации, химической чистки или мезотеоапии. Во всех этих процедурах повреждается верхний слой эпидермиса. В процессе регенерации он отекает и становится болезненно-красным. К слову, такой же эффект оставляет после себя фотоомоложение.
  • После татуажа и татуировок. При вбивании под кожу цветного пигмента, организм всеми силами пытается его отторгнуть. Здесь за одутловатость отвечает работа иммунной системы. Краснота и припухлость проходят спустя неделю после сеанса.
  • После уколов красоты, имплантации золотых нитей и других инвазивных косметологических процедур.

Лечить их просто не имеет смысла. В местах отека нарушена работа сосудов, некоторые из них разрушены. Нужно дать телу время на восстановление. Максимум, что вы можете сделать – есть побольше витаминов и обеспечить себе качественный отдых.

Инфекции

Заболевание, когда лицо отекает из-за инфекции называется инфекционный мононуклеоз. Это достаточно редкая болезнь, которая делится на два типа:

  • Ретикулоэндотелиальную.
  • Лимфатическую.

В обоих случаях страдает слизистая носоглотки и лицо становится одутловатым. Причина возникновения недуга заключается в проникновении в организм большого количества болезнетворных микроорганизмов. К сожалению, это заболевание относится к неизлечимым – оно само проходит, как ветрянка или корь.

Отекает лицо и глаза по утрам после сна

Это – абсолютно нормальная реакция организма на выход из сонного состояния. Во время сна к лицу активно приливается кровь и лимфа, а при резком подъеме эти жидкости просто не успевают отводиться. Кроме того, причинами такого явления может быть:

  • Употребление на ночь большого количества воды.
  • Сон на животе или слишком высокой подушке – пережимаются шейные сосуды, что мешает нормальной циркуляции крови.
  • Жаренные или слишком соленые продукты на ужин.
  • Вредные привычки. Курение и алкоголь, как сказано выше, замедляют отток лимфы, провоцирую припухлость вокруг глаз.

Как снять отек на лице?

Если причиной одутловатости является травма или другая относительно незначительная причина, то справится с проблемой вполне можно домашними способами. Но, когда отек – симптом болезни или аллергии, то следует комплексно подойти к решению проблемы.


Как лечат отечность лица:

  • Специальными процедурами в спа-салоне. Одной их лучших техник считается инфракрасная сауна, которая выводит из организма токсины и избыток жидкости.
  • Физическими нагрузками. Отличные отзывы про специальный лимфодренажный танец – его можно делать даже тем, кто никогда не занимался спортом. Также нормальному распределению лимфы помогает растяжка, простая гимнастика и йога.
  • Массажными техниками. Здесь используются специальные массажи, оказывающие эффект, схожий с физическими нагрузками.
  • Лекарственными препаратами. Применяются при лечении аллергического отека, а также одутловатости, как симптома какого-либо заболевания. Могут назначаться только врачами.
  • Компрессами.

Салонные процедуры

Перед тем, как убрать отек с лица в салонах красоты, нужно проконсультироваться с терапевтом или флебологом. В случае, когда они не обнаружили никаких критических состояний организма, можно обращаться за помощью к помощи косметолога.

В салоне от отеков используется:

  • Маска с гиалуроновой кислотой. Она повышает тургор кожи, тем самым, благотворно влияя на кровоток. Уже после первой процедуры виден положительный эффект.
  • Мезотерапия мягким валиков отлично справляется с проблемой сильной припухлости в области век.
  • Филлеры. Это инъекции полезных веществ под верхний слой кожи. Методика помогает избавиться от постоянной отечности на скулах и вокруг носа.

Мочегонные средства при отеках лица

Сразу скажем, что это – худший способ лечить отеки. По сути, вы просто забиваете симптомы агрессивными препаратами. Среди таких Фурасемид – вымывает кальций и вызывает привыкание, Верошпирон – современный аналог Фурасемида и Трифас.

Эти таблетки могут применяться только в виде экстренной терапии – их можно попить один раз и только в случае, если отек лица требуется срочно устранить. Например, нужно на свидание или собеседование, а вы отекли. Только стоит приготовиться к частым пробежкам для «припудривания носика».

Они обладают противопоказаниями, будьте внимательны. Подобные препараты категорически запрещается употреблять при любой онкологии, сахарном диабете, во время беременности и лактации.

Домашние способы лечения отечности

Первое, что делать, если отекло лицо – умыться контрастным душем. Это позволит «реанимировать» сосуды и перезапустить лимфатическую систему. Сначала умойтесь тёплой водой, потом ледяной. При сильных отеках очень хорошо помогает краткосрочное погружение в холодную ванночку. Наберите воду в плоскую емкость и окуните туда лицо.

  • Часто отеками себя проявляет усталость или отсутствие полноценного сна. Визуально снять эффект «сонной панды», поможет массаж век и носа специальным стальным шариком. Многие известные компании (Garnier, L`Oreal и другие) дополняют такие продукты полезными веществами.
  • Старинный «дедовски1 способ избавиться от отеков – положить на лицо слайсы сырого холодного картофеля. Держать такую «маску» нужно не меньше 15 минут. После перевернуть обратной стороной и повторить процедуру.
  • Для профилактики припухлостей регулярно пейте чай из шалфея по вечерам и льняное масло по утрам. Особенно это после родов и при возрастных изменениях. Оба средства способствуют прочности сосудов, нормализации работы лимфатической системы и укреплению нервной системы.
  • Отеки глаз после рвоты можно быстро убрать холодными ложками. Охладите столовые приборы и приложите их к векам. Подержите металл на коже до 10 минут. Пр необходимости – повторите.
  • Свежие соки оказывают на организм эффект, схожий с таблеточными мочегонными, только у них нет побочных эффектов. Особенно рекомендуются фреши из моркови, свеклы и зелени (петрушки, шпината, сельдерея).
  • При отеках от укусов насекомых (комаров, пчел, ос) поможет гепариновая мазь. Её нужно тонким слоем нанести на пораженное место и оставить до впитывания. Обновлять слой каждые 2 часа. Это снимет зуд и ускорит заживление ранки.
  • Для устранения «солевых» или почечных отеков, Цицулин советует после еды выпивать стакан отвара петрушки. Она выведет токсические вещества и ускорит обмен веществ. Еще этот способ отлично снимает похмельный синдром.

В отличие от мнения на форумах – бадяга категорически не может использоваться для лечения отеков. Она является агрессивным раздражителем и может только усугубить ваше положение.

Как избавиться от отеков на лице с помощью масок

  • Глиняные. Подойдут абсолютно любые доступные виды: голубая, белая, розовая, зеленая.
  • С картофелем. Как сказано выше, он помогает укрепить тургор и подтянуть небольшие морщинки. Для большего эффекта смешивайте картофельную массу с пюре из охлажденного яблока.
  • Витаминные и масляные. Если причина кроется в недостаточном питании кожи, неправильном обмене веществ или вредных привычках, то убрать отек можно даже кокосовым маслом и Токоферолом.

Массаж

Предупредить появление отеков под глазами, продлить молодость и снять эффект опухших век поможет лимфодренажный массаж лица.

На очищенную кожу нужно нанести питательный крем – это облегчит движение пальцев по её поверхности и обеспечит дополнительный восстанавливающий эффект от процедуры.

  • Движения начинаются от верхней точки лба. По массажным линиям нужно круговыми движениями перемещать подушечки пальцев. От лба к носу, от внешних уголков глаз к внутренним, от щек к вискам.
  • После необходимо проработать сосудистую сетку. Для этого несколько минут похлопывайте по коже открытой ладонью. Движения должны быть очень мягкими, но уверенными. В процессе лимфодренажного массажа не должно ощущаться жжение или боль.
  • Осталось несколько раз провести от верхней точки лба к подбородку, от бровей к щекам и от переносицы к кончику носа. В конце сеанса можно нанести на кожу охлаждающий гель.

Компрессы

Если отек долго не проходит после масок, ускорить отток лимфы помогут специальные компрессы. Самое главное – они должны быть холодными.

Варианты компрессов от отеков:

  • Ромашковый. На соткан воды берется 2 столовых ложки сухих цветов ромашки. Варить до кипения, после раствор снять и остудить в холодильнике. Держать компресс из такого чая не меньше 20 минут.

Размещение объявлений — бесплатно и регистрация не требуется. Но есть премодерация объявлений.

Часто, глядя на себя по утрам в зеркало, многие бывают недовольны своим внешним видом: легкая или не очень припухлость, отеки глаз, всего лица — такое, безусловно, никому не понравятся. Но прежде, чем искать ответ, как убрать отечность лица, нужно разобраться с причиной появления проблемы.

Отечность лица: возможные причины

Причин может быть несколько: это переутомление, хроническое недосыпание, слишком активно проведенный вечер с распитием спиртных напитков, злоупотребление жидкостью перед сном после употребления соленой либо острой пищи, либо увлечение неподходящими диетами. Проблемы с почками и сердцем, аллергические реакции также могут стать причиной одутловатости лица. О заболевании почек может сигнализировать мягкая, водянистая отечность по утрам. Если же проблема наблюдается по вечерам (когда кроме лица отекают руки и ноги), то источник ее может скрываться в сердечно-сосудистой системе.

Исключаем аллергию

Аллергические реакции – еще одна причина отечности на лице. При этом дополнительно наблюдаются проблемы с дыханием, зуд, выделение слизи из носа. В этой ситуации необходимо проанализировать, что могло стать причиной такой реакции и постараться ее ликвидировать. Очень быстро устраняется такой отек теплым настоем морской соли. Для этого достаточно добавить в стакан теплой воды соль не более чайной ложки соли. Этим раствором нужно протирать нос. Если же самостоятельно избавиться от последствий аллергии трудно, лучше посетить врача-аллерголога, который проведет необходимые тесты, выявит аллерген и даст необходимые рекомендации. Однако тем, кто склонен к аллергии, нелишним будет иметь всегда под рукой препараты, снимающие сильную реакцию, во избежание более опасных последствий.

Решаем проблемы со здоровье

Многие женщины, прошедшие гормональную терапию, жалуются на повышение аппетита и массы тела. Отечность лица после преднизолона – увы, частое явление. Многим помогает прием препарата Аспаркам в комбинации с мочегонными средствами. Однако только доктор может помочь грамотно определиться с выбором способа избавления от отеков.

Проблемы с зубами и деснами, защемление тройничного нерва, заболевания горла, носа, ушных раковин также могут послужить причиной проблем с лицом. В этом случае возможно наблюдать отек одной стороны лица. Визиты к стоматологу, лор-врачу и невропатологу помогут избавиться от неприятных ощущений и вернуть себе достойный внешний вид.

Если же одутловатость лица появляется часто, долго не сходит, имеет смысл серьезно задуматься о причине. Для этого совсем не лишним будет поход на прием к терапевту или доктору соответствующей специализации. При отсутствии патологии нужно обратить внимание на рацион питания и образ жизни.

Выводим излишки соли

Излишнее употребление соли – одна из возможных причин отеков лица, провоцирующая задержку жидкости в организме. Кроме того, доктора рекомендуют отказаться от употребления консервированной, копченой и жареной пищи, зато горячо рекомендуют пить достаточное количество чистой воды. Для здорового человека норма употребления соли – 2-3 грамма, для человека с ослабленным здоровьем – менее 1,5 грамма.

Употребление таких продуктов, как ягоды, фрукты, морская капуста, свежие овощи, каши из риса и овсянки помогут вывести излишки соли из организма.

Мочегонные средства – очень эффективный способ вывода лишней жидкости из организма. Нельзя ждать от них сиюминутного результата, однако это отлично работает.

Можно порекомендовать травяной сбор: зверобой, крапива, толокнянка, подорожник и плоды шиповника. Эту смесь заливают кипятком в количестве 600 мл, дают остыть и процеживают. Три раза в день пить по 200 мл. Отвар лопуха, почек березы, хвоща, шиповника, брусники также дают положительный эффект.

Отказ от ночного образа жизни и алкоголя

Ни для кого не секрет, что полноценному сну следует уделять не менее восьми часов. А для того, чтобы это стало реальностью, необходимо пересмотреть не только режим питания, но и планирование своего дня. Частые вечеринки с большим количеством алкоголя, плавно переходящие в рабочие будни, здоровья и красоты не добавляет, в то время как возникают проблемы недостатка сна в комбинации с большой нагрузкой на почки и печень. Поэтому отечность лица после алкоголя – результат ночных возлияний. Организм получает сбой процессов обмена. Под удар попадают система мочевыделения и сосудистая система. Результат – обезвоживание организма, следствием чего является накопление жидкости в тканях.

Даже обычные поздние ужины с чаепитиями, газированной водой, кофе могут вызвать отечность лица и глаз. Запасая влагу в тканях, организм спасается от обезвоживания. Если уж совсем невозможно отказаться от привычки пить чай поздним вечером, можно заменить его мятным, а еще лучше – настоем спорыша, брусники или листьев березы. Эти напитки приятны и обладают свойством удалять лишнюю жидкость из организма.

Восстанавливаем хороший сон

Переутомление и, как следствие, плохой сон могут стать причиной опухших глаз. Однако часто бывает так, что причиной плохого сна является неудобный диван или кровать и неудачно подобранная подушка. Поскольку ночной отдых составляет солидную часть суток, было бы полезно позаботиться о комфорте спального места. Сейчас для комфортного сна существует огромное количество ортопедических матрасов и специальных подушек с валиком повышенной упругости. Во время сна на такой подушке обеспечивается правильное положение головы с нормализацией лимфотока.

Соблюдаем меру при пользовании косметикой

Регулярный вечерний уход за лицом – очень полезная косметическая процедура, дарящая не только питание коже и упругость лицу, но и помогающая подготовить весь организм к отдыху, настроиться на хороший сон. Однако, если не соблюдая умеренность, не убирая излишки средства после его нанесения, можно получить противоположный эффект в виде отеков под глазами и на лице. Не стоит, конечно, отказываться от ночного крема, однако применять его нужно минимум за час до сна и в умеренном количестве. Также следует обращать внимание на качество используемой косметики, которая может вызвать закупорку пор и нарушение дыхания кожи.

Снимаем отеки самостоятельно

В летний период можно воспользоваться мочегонным эффектом арбуза, сока огурца, петрушки и сельдерея. Но хорошего результата можно добиться при правильной комбинации такой диеты и специальных несложных процедур.

Снятие отека в домашних условиях состоит из достаточно простых процедур и не требует много времени или финансовых затрат. Рассмотрим самые популярные из них, дающие стойкий эффект.

1. Протирание лица кубиками льда дает великолепный тонизирующий эффект, особенно в комбинации с массажем. Для этого подойдет как лед из обычной чистой воды, так и лед из настоя березовых почек, ромашки, шалфея, календулы или чистотела. Важно обращать внимание на массажные линии, выполняя протирание строго по ним.

2. Контрастные умывания либо контрастный компресс – также популярные и действенные способы. Ополаскивая лицо в течение 3 минут попеременно холодной и горячей водой, следует закончить процедуру водой комфортной температуры.

3. Для контрастного компресса необходимо прикладывать к лицу полотенце, смоченное и отжатое в горячей воде до его остывания. Следующим шагом будет прикладывание к лицу на минуту смоченного в холодной воде полотенца. Данную процедуру необходимо повторить не менее четырех раз для хорошего эффекта.

4. Крайне эффективным методом, на случай крайней необходимости, можно назвать соляной компресс. Для его приготовления необходимо растворить четыре столовые ложки соли в двух литрах горячей воды. Полотенце окунают в полученный раствор, отжимают и накладывают на все лицо, оставляя открытым нос для нормального дыхания. Сверху можно положить сухое полотенце для поддержания высокой температуры. Когда влажное полотенце остынет, можно повторить ту же процедуру еще дважды, после чего необходимо умыться и нанести на лицо питательный крем.

Методы срочной помощи

Для начала рассмотрим случаи экстренной помощи, когда просто остро необходимо привести лицо в порядок как можно быстрее. Поскольку многие доверяют старым проверенным народным способам, начнем именно с них.

1. Картофельная маска

Это один из самых популярных методов вернуть лицу свежесть. Почищенную и вымытую картофелину натирают на терке либо измельчают до кашицы. Выложив эту массу на марлю, прикладывают к участкам лица примерно на 15-20 минут. На веки можно положить дольки картофеля.

2. Маска из измельченной петрушки

Максимально измельченные листья и стебли петрушки наносят на кожу лица. Для сухой кожи будет полезно добавить в кашицу капельку воды или немного йогурта. Через 15-20 минут можно смыть водой.

3. Компрессы с зеленым чаем

Метод очень прост и легок в применении. Чай завариваем, как обычно. Ватный диск, салфетка смачивается в остывшем чае и прикладывается на 20 минут к проблемным участкам лица.

Такие несложные манипуляции из продуктов, которые всегда под рукой и присутствуют в каждом доме, помогут быстро восстановить контур лица и вернуть привлекательный вид.

Салонные процедуры

Причины возникновения одутловатости лица могут быть различными, не всегда достаточно отваров и компрессов. Кроме того, не каждый обладает возможностью самостоятельно справиться с проблемой. В этом случае салонные методы станут настоящим спасением. В специализированных клиниках с современным оборудованием врачи высокой квалификации подскажут, как убрать отечность лица с помощью специальных процедур. Перечислим самые действенные из них:

1. Лечение током высокой частоты, дарсонвализация. Застойные явления в коже рассасываются, насыщая клетки кислородом и приводя кожу в тонус.

2. Миалифтинг – восстановление кожи действием импульсов тока на мышцы лица. Процедура имеет свои ограничения по возрасту.

4. Мезотерапия – метод с хорошим эффектом, однако недешевый. Состоит он в инъекциях лекарственными растворами.

Перечисленные методы показали себя с самой лучшей стороны и помогли многим вернуть утраченную красоту. Очень важно вовремя обратить внимание на существующую проблему и с помощью специалистов ее решить.

Как уже стало понятно, в ситуациях, когда возникает отек лица, появляются мешки под глазами, вполне реально помочь справиться с проблемой самостоятельно, в домашних условиях. Однако это касается только случаев, когда причины понятны и не являются опасными. Важно помнить, что проблема может вернуться через некоторое время. И тогда только помощь хорошего специалиста, доктора высокой квалификации, прохождение курса лечения решат проблему отечности лица и глаз. Не желая получить осложнений — самолечением в сложных ситуациях лучше не заниматься.

7 доступных способов перестать отекать :: Красота :: РБК Стиль

© Joe Robles/Unsplash

Автор Юлия Вахонина

24 мая 2019

Лето — сезон, когда отечность становится частью жизни даже у тех, с кем это практически не происходит. Перелеты, ночные прогулки, жара — все это прямым образом стимулирует отечность. Pink рассказывает, как легко перестать отекать.

Косметический лед

Умывание прохладной водой убирает исключительно легкую отечность. Если же вы хотите быстро вернуть скулы и распахнутый взгляд, то лучше использовать косметический лед. Из-за прямого и активного контакта с холодом кожа «просыпается» — ускоряется микроциркуляция и улучшается цвет лица. Проводите по лицу и шее кубиком льда довольно быстро, чтобы не переморозить особенно чувствительные зоны — нос и область вокруг глаз. Сам лед можно изготовить самостоятельно: купите любой травяной сбор, заварите его и добавьте пару капель масла орегано (хороший природный антисептик). Такой ежедневный ритуал не только поможет справиться с отечностью, но и улучшит эффективность уходовых средств. Будьте осторожны, если у вас тонкая кожа или склонность к куперозу: для вас лед может быть травматичным.

Массажные роллеры

Принцип действия такой же, как и у косметического льда. Воздействие на кожу ускоряет работу капилляров и лимфы, что помогает вернуть лицу рельефность. Для большей эффективности роллеры также можно хранить в холодильнике. Отдельный плюс этого способа в том, что этот гаджет можно легко взять с собой как в путешествие, так и просто в офис.

© Gilles Rolland-Monnet/Unsplash

Есть не позже, чем за два-три часа до сна

Для того чтобы уменьшить или предотвратить утреннюю отечность, контролируйте время еды. Есть менее чем за два-три часа до сна нежелательно, соль в еде — одна из частых причин припухлости с утра. Если же обстоятельства складываются против этого правила и вам необходимо чем-нибудь перекусить в ночи, то лучше съесть что-то легкое и без натрия: зеленый салат, овощи или фрукты. Пить перед сном можно некрепкий травяной чай и воду в небольшом количестве, если это не вызывает у вас отечность.

Хранить крем и лосьон в холодильнике

Еще один совет, который работает по принципу пользы холода. Если хранить крем и лосьон в холодильнике, то утром они будут ускорять работу капилляров, что и поможет убрать отечность. Именно по этой же причине тканевые маски тоже лучше хранить в холодильнике. Так стоит поступать и после перелета — прежде чем наносить маску или крем в отеле, предварительно охладите средства. А если еще сверху использовать массажный роллер, то лицо будет в таком тонусе, будто вы уже успели побывать на массаже.

Пить много теплой воды

Это звучит довольно неожиданно, но частая причина отеков — неправильный питьевой режим. Если организму не хватает жидкости для внутренних процессов (потоотделения, дыхания, работы выделительной системы), то он начинает ее запасать, что и приводит к отекам. Однако просто пить большое количество воды недостаточно. Старайтесь пить теплую воду, чтобы желудку не приходилось ее нагревать и тратить на это энергию. Именно поэтому эксперты советуют начинать день с одного-двух стаканов теплой воды и выпивать столько же за час до еды.

© Derick McKinney/Unsplash

Утренняя гимнастика

Спорт — еще один понятный и доступный способ, который позволяет убрать и предотвратить отечность. Достаточно начинать день с утренней гимнастики: аккуратно и внимательно разомните каждую часть тела, начиная снизу вверх. То есть начните зарядку с ног и закончите ее поворотами шеи и головы. Именно так вы правильно запустите циркуляцию лимфы, которая напрямую влияет на появление отеков. Также эффективен бег на короткие дистанции.

Контрастный душ

Контрастный душ — это не значит дискомфорт и неприятные ощущения. Чтобы запустить организм и убрать отечность с утра или после перелета, достаточно просто менять температуру воды от комфортной теплой до комфортной прохладной. Главное — направляйте струю душа от ступней, поднимаясь выше к голове. Это самое главное правило, которое позволяет запустить циркуляцию лимфы в организме. 

Как уменьшить отек лица

Обзор

Отек лица — не редкость и может возникнуть в результате травмы, аллергии, приема лекарств, инфекции или другого заболевания.

Хорошие новости? Существует множество медицинских и немедицинских методов, которые можно использовать для уменьшения опухоли или воспаления, с которыми вы столкнулись.

«Отек лица возникает как реакция организма на травму или оскорбление», — говорит доктор Джанет Нешейват, доктор медицины. «Это реакция нашего организма на защиту или борьбу с инфекцией, воздействием аллергена, химического вещества или травмы», — добавляет она.

Она объясняет, что различные клетки нашего тела выделяют химические вещества в ответ на повреждение лица или другой части тела, тогда как воспалительные клетки активируются травмой или после операции, что затем вызывает отек.

Многие люди часто просыпаются из-за опухшего лица или губ.

«Это может быть результатом слишком большого количества соли в вашем рационе накануне вечером, слишком большого количества алкоголя, обезвоживания, аллергии, плесени, пыли, пыльцы, гормональных изменений, того, как ваше лицо спит на подушке, и хорошего старого стресса. усиливают воспаление, вызывающее отек », — объясняет Нешейват.

Чтобы уменьшить отек лица по утрам, попробуйте один из советов Нешейвата:

  • После пробуждения умойтесь прохладной водой, чтобы уменьшить отек.
  • Избегайте соленой пищи и полуфабрикатов перед сном (и в целом).
  • Не спите с макияжем, потому что воспаление кожи способствует отеку лица, который вы видите утром.
  • Оставайтесь гидратированными. Убедитесь, что вы пьете много воды в течение всего дня.
  • Избегайте чрезмерного употребления алкоголя.
  • Не спи на животе.
  • Используйте холодные огурцы на опухших участках. Огурцы содержат антиоксиданты, которые помогают успокоить опухшие глаза.

Еда, лекарства, укусы насекомых или пчел и даже инфекции могут вызывать аллергические реакции, приводящие к отеку лица.

Отек лица из-за серьезной аллергической реакции может быть опасен, если отек дыхательных путей. Это наиболее опасный сценарий, поскольку иногда он может поражать язык, глотку или дыхательные пути.Нешейват говорит, что это может быть опасно для жизни, и для лечения чаще всего требуется EpiPen.

Вот почему она говорит, что если вы когда-нибудь почувствуете, что ваши губы, язык или горло опухают или закрываются, немедленно звоните в службу экстренной помощи или идите в больницу. Но если у вас небольшой отек или сыпь, Нешейват говорит, что разумно принять антигистаминные препараты и использовать холодные компрессы.

Тем не менее, она предупреждает, что если отек усиливается или вы не видите улучшения почти или вообще без них, вам нужно как можно скорее обратиться к врачу.В зависимости от причины аллергической реакции и отека врач может назначить вам стероиды.

Получение травмы лица может привести к отеку в том месте, где произошла травма. В зависимости от типа и тяжести травмы у вас также могут появиться отеки в других областях. Эти факторы определят способ уменьшения отека.

«Чтобы уменьшить отек из-за травмы, лучше всего как можно скорее заморозить область травмы», — говорит Нешейват.Ваши дальнейшие действия будут зависеть от степени тяжести травмы. Нешейват говорит, что если у вас есть головные боли, синяки или кровотечение, вам необходимо немедленно обратиться к врачу.

Внешние признаки и симптомы, такие как синяк или кровотечение, также могут указывать на внутреннюю травму лица или головы.

Синяки могут исчезнуть через одну-две недели, поэтому не забывайте проводить домашние процедуры. Нешейват говорит, что вы можете уменьшить легкую припухлость и синяки на лице с помощью льда, гидратации, арники и бромелаина (фермента ананаса).

Вы также можете не лежать ровно во время сна и стараться держать голову слегка приподнятой. Эти советы актуальны и после операции.

«Иногда противовоспалительное лекарство может помочь от боли и симптомов, но вы всегда должны сначала проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какое-либо лекарство, поскольку даже лекарства, отпускаемые без рецепта, могут вызвать осложнения», — объясняет Нешейват.

Когда дело доходит до уменьшения отека на лице после травмы, главное — иметь терпение (и много его).

В отличие от других причин воспаления, опухоль, вызванная хирургическим вмешательством, может исчезнуть по крайней мере через несколько дней (часто от пяти до семи дней). Когда дело доходит до лучших методов уменьшения отека лица после операции, вы можете использовать несколько советов, рекомендованных при синяках. Лучшее, что вы можете сделать, — это приложить к лицу лед или холодный компресс.

У вашего врача, вероятно, будет специальный протокол, которому вы должны следовать, но обычно вы можете прикладывать лед к опухшей области на 10–20 минут за раз.В зависимости от вашей переносимости, большинство врачей посоветуют вам делать это не менее трех раз в день.

Тип и масштаб любой хирургической операции на челюсти, от которой вы исцеляетесь, также могут определять, как долго длится генерализованный отек лица.

Как правило, лечение отека лица направлено на устранение отеков вокруг глаз и век, щек или челюсти.

Другое лечение может быть направлено на уменьшение отека, вызванного ударными переломами, аллергическими реакциями, проблемами с зубами, проблемами носовых пазух или другими заболеваниями.

Если опухоль возникла в результате травмы или аллергии, вам следует обратиться за медицинской помощью, прежде чем пробовать какое-либо лечение или средство в домашних условиях. Ваш врач сможет помочь вам определить точную причину отека и порекомендовать соответствующий план лечения.

Когда вы знаете, с чем имеете дело, вы можете придумать план атаки. Некоторые из наиболее распространенных способов уменьшить отек лица:

  • Больше отдыхать. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует сон как неотъемлемую часть физического здоровья и исцеления.
  • Увеличение потребления воды и жидкости.
  • Наложение холодного компресса на опухшее место.
  • Наложение теплого компресса для ускорения движения скоплений жидкости. Будьте осторожны, если вы делаете это в области вокруг глаз, так как кожа здесь более чувствительная.
  • Принимаете соответствующие лекарства от аллергии / антигистаминные препараты (лекарства, отпускаемые без рецепта, или по рецепту).
  • Принимает нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
  • Прием антибиотика и домашние средства от абсцесса зуба.
  • При небольшом отеке попробуйте приложить ломтики огурца или чайные пакетики к опухшему участку или помассировать его, чтобы стимулировать кровоток.

Неотложные симптомы


  1. Если опухоль внезапная, болезненная или сильная, немедленно обратитесь к врачу.
  2. Также следует обращать особое внимание на любой отек лица, связанный с повышением температуры, болезненностью или покраснением. Это может означать, что у вас инфекция, которую необходимо обследовать у врача.
  3. Если у вас затрудненное дыхание, это указывает на серьезную неотложную медицинскую помощь, и вам необходимо позвонить в службу 911 и немедленно отправиться в больницу.

Отек лица — обычная реакция на что угодно, от употребления большого количества соли до серьезной неотложной медицинской помощи. Доступные домашние процедуры и средства правовой защиты отлично работают, если ваш отек не требует немедленной медицинской помощи.

Избегайте этих 10 продуктов, чтобы уменьшить вздутие живота, плюс утренний прием

Еда отвечает не только за вздутие кишечника — она ​​также может вызвать вздутие живота

Вы когда-нибудь смотрели на свои фотографии после ночной прогулки и замечали, что ваше лицо выглядит необычно опухшим?

Хотя мы обычно связываем вздутие живота и продукты, вызывающие его, с желудком и средней частью тела, некоторые продукты также могут вызывать отек лица.

Согласно Starla Garcia, MEd, RDN, LD, зарегистрированному диетологу из Хьюстона, штат Техас, и Ребекке Бакст, MD, сертифицированному дерматологу из Paramus, New Jersey, продукты, которые вызывают вздутие живота, часто имеют высокий уровень в натрия или глутамат натрия (MSG).

Это также называется «лицо суши» благодаря актрисе Джулианне Мур и использовалось для описания вздутия живота и задержки воды, возникающих после еды с высоким содержанием натрия, таких как рамен, пицца и, да, суши (вероятно, из-за рафинированных углеводов). и соевый соус).

«Обычно после еды с высоким содержанием натрия ваше тело должно уравновесить себя, поэтому [оно] в конечном итоге будет удерживать воду в определенных местах, в том числе на лице», — сказал Гарсия.

(Известно, что на каждый грамм гликогена, который хранится в углеводах, ваше тело сохраняет от 3 до 5 граммов воды.)

Избегайте еды на ночь


  • рамен
  • суши
  • мясные продукты, такие как ветчина, бекон и салями
  • молоко
  • сыр
  • чипсы
  • крендели
  • картофель фри
  • алкогольные напитки
  • приправы, такие как соевый соус и соус терияки

Чтобы на следующий день выглядеть готовым к съемке, это Хорошая идея — избегать всех рафинированных и обработанных углеводов, полуфабрикатов и молочных продуктов, потому что, когда дело доходит до наличия натрия, а также от вздутия живота, Бакст говорит, что это практически невозможно.

«На самом деле нет известного способа предотвратить вздутие живота с помощью продуктов с высоким содержанием соли и углеводов. Во многом все сводится к здравому смыслу », — говорит она.

«Если вы знаете, что хотите избежать этой реакции в определенный день или по случаю, лучше всего просто избегать этих продуктов в течение нескольких дней заранее и сосредоточиться на более здоровой диете с меньшим количеством соли и рафинированных углеводов. Когда вы все же едите эти продукты и испытываете отечность на лице, она должна исчезнуть сама собой в течение дня или около того, как только они исчезнут из вашего организма.”

Гарсия рекомендует держаться подальше от этих продуктов большую часть недели перед любым мероприятием, готовым к съемкам.

Если у вас не хватает времени в день особого мероприятия, вы можете попробовать несколько быстрых приемов, чтобы уменьшить вздутие живота на лице.

Нефритовый прокат:

Считается, что этот метод улучшает кровообращение и способствует лимфодренажу, помогая вашей коже выглядеть ярче и энергичнее.

Йога для лица:

Включение некоторых упражнений для лица в ваш распорядок красоты также может помочь укрепить мышцы под кожей, помогая вашему лицу выглядеть более стройным и подтянутым, а не пухлым.

Промыть холодной водой:

Холодная вода может сузить кровеносные сосуды и уменьшить опухоль.

Упражнение:

Сердечно-сосудистые упражнения также могут помочь уменьшить вздутие живота, поэтому просыпаться для ежедневной пробежки утром стоит раннего будильника.

Пересмотрите свой рацион:

Если вы хотите предпринять дальнейшие шаги для уменьшения задержки воды, взгляните на свой общий рацион. Возможно, вам стоит подумать о потреблении определенных витаминов и минералов или о добавлении определенных трав при приготовлении пищи, таких как чеснок, петрушка и фенхель.

К счастью, есть определенные группы продуктов, которые действительно могут помочь уменьшить вздутие живота как в средней части живота, так и, в свою очередь, на лице, — говорит Гарсия.

Вот чем можно перекусить на ночь.

1. Закуска из фруктов и овощей

Фрукты и овощи, как известно, являются одними из самых богатых источников клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов, но в то же время содержат мало жира и натрия.

Многие фрукты и овощи также содержат большое количество воды, что помогает вашему телу оставаться хорошо гидратированным и уменьшать вздутие живота.

Итак, в следующий раз, когда вам захочется перекусить поздно вечером:

Выбирайте тарелку ягод или нарезанный красный болгарский перец с гуакамоле вместо торта.

Клетчатка поможет вам быстрее почувствовать себя сытым, и вы не переедете, что может случиться с обработанными закусками или десертами.

Загрузка фруктов и овощей также может увеличить потребление воды, так как большинство из них состоит из воды. Это также помогает уменьшить воспаление и вздутие живота.

2. Ешьте йогурт вместо мороженого на десерт

Да, хотя известно, что другие молочные продукты, такие как молоко и сыр, вызывают вздутие живота, йогурт может иметь противоположный эффект.

Выбрав йогурт с низким содержанием сахара и живые активные культуры, которые указывают на то, что он содержит эффективные пробиотики, вы можете помочь снизить частоту вздутия живота и неприятных симптомов синдрома раздраженного кишечника.

Совет по перекусу:

Греческий йогурт со смешанными ягодами — отличная закуска, помогающая предотвратить вздутие живота и отечность.

3. Попробуйте ферментированные продукты и напитки.

Было доказано, что, как и многие другие йогурты, ферментированные продукты и напитки способствуют проникновению полезных бактерий или пробиотиков в кишечник.

Полезные бактерии могут помочь при вздутии живота — и, уменьшая общее вздутие живота, это может помочь при отеке лица.

Примеры этих продуктов включают:

  • кефир, кисломолочный продукт, похожий на йогурт
  • чайный гриб
  • кимчи
  • ферментированный чай
  • натто
  • квашеная капуста

4.

Придерживайтесь цельного зерна вместо обработанных продуктов

Цельнозерновые продукты, такие как цельнозерновой хлеб, и заменители риса, такие как киноа и амарант, богаты витаминами, минералами и клетчаткой, в отличие от их очищенных продуктов, таких как белый хлеб и макаронные изделия.

Итак, если тосты — один из ваших любимых завтраков или закусок, выберите хлеб из пророщенных зерен, такой как хлеб Иезекииля, вместо простого белого.

Киноа и амарант, которые можно употреблять в качестве заменителя овса или гарнира к ужину, также богаты белком и антиоксидантами.

Когда вы добавляете богатые питательными веществами волокнистые углеводы вместо рафинированных сахаристых углеводов, это помогает бороться с воспалением и, таким образом, сдерживать отечность лица.

5. Избегайте обезвоживания

Хотя технически вода не является чем-то, что вы едите, простое употребление жидкости в течение дня и ночи может помочь уменьшить задержку воды, вздутие живота, а также вероятность отечности лица.

Институт медицины рекомендует взрослым потреблять от 72 до 104 унций воды в день в общей сложности с едой, другими напитками и самой водой.

Вот несколько простых способов получить это: носить с собой бутылку воды на 16–32 унций и пополнять ее по мере необходимости, а также заказывать воду для питья только во время обеда вне дома (что также сэкономит вам деньги в качестве дополнительного бонуса) .

«Хотя вздутие живота не является поводом для беспокойства, кроме того факта, что оно может заставить вас чувствовать себя неловко, если вы испытываете такие симптомы, как крапивница или расстройство желудка, вам следует проконсультироваться с врачом первичной медико-санитарной помощи или специалистом по желудочно-кишечному тракту», — Бакст говорит.

«[Врач может помочь] определить, есть ли у вас пищевая аллергия или невыявленное заболевание желудка.»

« Если вы сознательно выбираете полезные, натуральные и не содержащие консервантов продукты, у вас больше шансов избавиться от вздутия живота », — напоминает нам Гарсия. «Чем дольше вы избегаете, вам вообще не нужно беспокоиться о вздутии живота».

Эмилия Бентон — писатель и редактор-фрилансер из Хьюстона, штат Техас. Кроме того, она девятикратная марафонец, заядлый пекарь и частый путешественник.

Отечность лица по утрам: причины, лечение и профилактика

Может быть неприятно обнаружить отечность лица утром, особенно если она длится весь день.

Отечность лица обычно возникает из-за задержки жидкости, которая может быть вызвана рядом факторов. Лечение и методы домашнего ухода могут облегчить и предотвратить эту проблему, устранив первопричину.

В этой статье рассматриваются причины отечности лица по утрам и способы ее избежать.

Несколько факторов могут вызвать отек лица по утрам, включая основные проблемы со здоровьем и диету человека.

Диета, сон и макияж

Ниже вы узнаете, как повседневный распорядок дня может привести к отечности лица по утрам.

Сон

Для многих людей просыпаться с опухшим лицом связано с нормальной задержкой жидкости в течение ночи, но это может быть более заметно, если человек спит слишком мало или слишком много.

Лежание вызывает покой и скопление жидкости на лице, и положение человека во сне также может усугубить это. Например, сон лицом вниз может иметь такой эффект.

Когда человек начинает утро и проводит время в вертикальном положении, эти жидкости могут уйти.

Макияж

Засыпание с нанесенным макияжем может вызвать кожную реакцию, называемую контактным дерматитом, которая может привести к покраснению, раздражению или отечности лица и глаз.

В большинстве случаев нет причин для беспокойства, но любой человек с серьезными симптомами, такими как опухшие глаза или проблемы с открытием глаз, нуждается в медицинской помощи.

Foods

Употребление определенных продуктов на ночь или вечером иногда приводит к дополнительной отечности по утрам.

В целом, употребление в пищу продуктов с высоким содержанием натрия может вызвать задержку в организме большего количества воды. Это повышение уровня натрия обычно вызывает у людей жажду, поэтому они пьют больше, но организм не выделяет эту лишнюю воду с мочой. Вместо этого вода собирается в разных областях, включая лицо.

Некоторые распространенные продукты с высоким содержанием натрия, которых следует избегать, включают:

  • фаст-фуд, например гамбургеры, картофель фри и пиццу
  • мясные полуфабрикаты, такие как бекон и пепперони
  • суши, особенно с соевым соусом
  • чипсы, начос, и крендели
Алкоголь

Некоторые люди просыпаются с опухшими лицами после ночной пьянки.

Алкоголь заставляет человека чаще мочиться, что может вызвать легкое обезвоживание.В ответ на это тело может удерживать воду там, где это возможно, например, на лице.

Физические причины и состояние здоровья

Менструация и некоторые проблемы со здоровьем могут вызывать задержку жидкости на лице.

Период

Менструация обычно вызывает задержку жидкости, и перед менструацией человек может заметить отечность на лице после пробуждения.

Человек может признать менструацию причиной отечности, если также присутствуют симптомы предменструального синдрома (ПМС).

Аллергия

Иногда отечность лица по утрам возникает в результате аллергии на пыль, перхоть или пыльцу, вдыхаемые в ночное время. Человек может не замечать никаких симптомов, пока не проснется.

Другие симптомы аллергической реакции, такие как заложенность носа, насморк, чихание, зуд или слезотечение, могут указывать на то, что причиной отечности является аллергия.

Инфекция носовых пазух

Отечность лица по утрам может быть признаком инфекции носовых пазух. Это также может вызвать:

Гипотиреоз

Гипотиреоз, при котором щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов, поражает около 4 человек.6% населения США старше 12 лет.

Помимо отечности лица, люди с гипотиреозом также могут испытывать:

  • прибавка в весе
  • усталость
  • плохая переносимость холода
  • сухость кожи
  • истончение волос

Любой, кто подозревает У них гипотиреоз следует поговорить с врачом, который может назначить анализ крови.

Синдром Кушинга

В некоторых случаях синдром Кушинга может вызвать отечность лица первым делом с утра.Он связан с слишком высоким уровнем кортизола в организме, и часто возникает как побочный эффект лекарств.

Синдром Кушинга может вызывать отечность лица в любое время, но это может быть более заметно по утрам.

В зависимости от причины, различные методы домашнего ухода и медицинские процедуры могут уменьшить или предотвратить отечность лица по утрам.

Домашний уход

Утром человек может попробовать следующие стратегии:

Холодная вода

Обрызгивание лица холодной водой или использование полотенца для холодного компресса может быстро уменьшить отечность.

Кофе или чай

Прикладывание кофейной гущи или замоченного охлажденного чайного пакетика к участкам отечности может помочь стимулировать кожу и сузить кровеносные сосуды, уменьшая отечность.

Обязательно проверьте температуру перед нанесением гущи или чайных пакетиков на лицо.

Нефритовые валики

Нефритовые валики — это инструмент, который мягко массирует лицо, улучшая кровообращение и способствуя оттоку лимфатической жидкости.

Некоторые люди, регулярно использующие нефритовые валики, сообщают, что они также уменьшают отечность.

Exercise

Работа сердца может улучшить кровообращение в организме, включая лицо.

Быстрая утренняя пробежка или поездка на велосипеде помогает некоторым людям меньше чувствовать вздутие живота и бодрствовать, а также может уменьшить отечность.

Кремы, маски и другие продукты

Ряд средств для лица разработан для уменьшения отечности.

Однако следует помнить, что кожа лица может быть очень чувствительной. Обязательно избегайте каких-либо известных аллергенов и протестируйте любой продукт на небольшом участке лица, прежде чем использовать его более широко.

Лечение

Если отечность лица вызывает основное заболевание, может потребоваться медицинское лечение, но не всегда.

Например, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) отмечают, что лечение многих инфекций носовых пазух не требуется. Лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить отечность лица наряду с другими симптомами. Однако в некоторых случаях врач может порекомендовать антибиотики.

Если у человека гипотиреоз, медикаменты могут восполнить низкий уровень гормона.У людей с синдромом Кушинга врачи стремятся найти источник избыточного кортизола и снизить его уровень.

Не всегда удается предотвратить отечность лица утром, но следующие стратегии могут помочь:

  • Избегать продуктов с высоким содержанием натрия, особенно поздно вечером или ночью
  • Избегать рафинированных углеводов днем ​​
  • не есть перед сном
  • избегать чрезмерного сна
  • стремиться спать на спине
  • оставаться гидратированным в течение дня и ночью
  • избегать алкогольных напитков

отечность лица по утрам обычно не вызывает беспокойства, и он имеет тенденцию быстро исчезать.

Если неприятная отечность сохраняется после изменения диеты и образа жизни, было бы неплохо проконсультироваться с врачом, который может обнаружить основную аллергию или другую проблему со здоровьем.

Просыпание с опухшим лицом может вызывать тревогу или раздражение, отечность должна исчезнуть в течение дня.

Чтобы предотвратить эту проблему, человек может внести различные изменения в свой рацион и образ жизни, и есть несколько способов уменьшить отечность в домашних условиях.

Если отечность не проходит или вызывает беспокойство, возможно, стоит обратиться к врачу.

Как уменьшить отек лица с помощью этих

Каждое утро после очищения лица я смешиваю большое количество тоника и сыворотки Be The Skin в ладони и втираю массажные точки на лице и в области декольте, где может закупориться лимфатическая жидкость, что может привести к отеку лица. Тоник и сыворотка помогают мягко массировать кожу, не натирая и не раздражая сухую кожу. Вот несколько простых советов по уменьшению отеков. Попробуйте их утром дома, днем ​​на работе, где угодно и когда угодно!

1) Слегка надавите пальцами на область прямо под началом ключицы.У некоторых это может вызвать небольшую боль — это связано с закупоркой лимфатической жидкости в этой области. Как только вы их отпустите, это не должно быть так больно.

2) Осторожно потрите шею по бокам снизу от области под ушами к плечам. Это освобождает все напряженные мышцы, а также помогает выводить токсины, скопившиеся в области декольте.

3) Одним пальцем (или суставом) нажмите на передние кончики бровей.Это помогает уменьшить отек вокруг глаз.

4) Надавите на нижнюю половину области между нижней губой и подбородком.

5) Наконец, нажмите на мягкий участок кожи перед мочками ушей и найдите участок, который слегка болит, когда вы надавите на него — помассируйте эту область в течение нескольких секунд. Затем помассируйте область впадины прямо за мочками ушей.

Эти простые шаги помогут уменьшить утреннюю отечность, а также улучшить кровообращение на лице, заставляя кожу более эффективно усваивать питательные вещества и повышать эластичность.Попробуйте!

хх,

Стелла х Персик и Лилия

П.С. Чтобы сделать что-то менее неудобное за офисным столом, или когда вам скучно, надавите на верхнюю часть руки, где встречаются указательный и большой пальцы. Исследования корейской восточной медицины показывают, что эта точка давления связана с уменьшением общего отека тела.

3 Домашние средства быстрого приготовления для уменьшения отечности лица каждое утро

Вы просыпаетесь каждое утро с опухшим лицом? Вот несколько домашних средств, чтобы уменьшить его в мгновение ока.

Автор Приянка Моди 1369364 читает Мумбаи Обновлено: 28 сентября 2020 г., 22:20 3 домашних средства быстрого приготовления для уменьшения отечности на лице каждое утро

Просыпаться с опухшим лицом — худшее, что может с вами случиться, особенно когда вам предстоит посетить важное мероприятие. Просыпаться с опухшим лицом может быть задержка воды, стресс или даже аллергия. Лимфодренаж важен, если вы боретесь с отечностью лица. Мы понимаем, что невозможно выполнять утреннюю рутину в те дни, когда вы опаздываете на работу, поэтому мы предложили вам 3 простых способа избавиться от опухшего лица по утрам.

Обледенение

Ice — один из самых простых способов избавиться от отечности лица. Если вам повезло и вы просыпаетесь только с опухшими глазами, вы можете просто взять кубик льда и потереть им веко.Однако, если по утрам у вас сильный отек, лучший способ уменьшить нас — окунуть лицо в таз с ледяной водой. Холод льда помогает улучшить кровообращение, что, в свою очередь, помогает уменьшить отечность.

Массаж

Как только вы примете душ, не забудьте надеть маску из ткани, взять нефритовый валик и приступить к работе. Массаж лица способствует лимфодренажу, что, в свою очередь, увеличивает кровообращение и снимает отечность. Это вряд ли займет 10 минут, пока вы будете разбирать утренний кофе, а маска также поможет вам приблизиться к вашим целям по уходу за кожей! Если у вас нет маски, вы можете просто использовать увлажняющий крем, чтобы добиться цели.

Упражнение

Выпотеть и впустить жидкость обратно в организм — лучший способ избавиться от отечности. Совершите 10-минутную пробежку или просто сделайте 100 прыжков, и все будет хорошо!

Теперь очевидно, что сочетание этих трех будет давать вам великолепное сияние каждое утро, если у вас есть для этого время!

Чтобы узнать больше о моде и красоте, подпишитесь на @pinkvillafashion

Также прочтите: 3 ЛЕГКИХ способа включить полезные свойства яиц в ваш ежедневный уход за кожей и волосами

Икс Ваш комментарий отправлен в очередь на модерацию

Почему у меня опухает лицо по утрам?

Нет ничего хуже, чем просыпаться утром, как рыба фугу, особенно если у вас впереди важная рабочая встреча или особый день. Во-первых, есть несколько заболеваний, которые могут вызвать отек лица, такие как гипертония, заболевание почек, аллергическая реакция, травма, проблемы с зубами или даже конъюнктивит (розовый глаз). Если есть какие-либо вопросы на лице отечность может быть медицинской проблемой или у вас есть другие симптомы, немедленно обратитесь к врачу. Если вы уверены, что это не что-то медицинское, и это случается лишь изредка, это, скорее всего, связано с явными факторами образа жизни: от недостаточного количества воды до употребления слишком большого количества алкоголя или периодического недосыпания.Вот почему отечность лица возникает по утрам и что с этим делать.

Почему мы просыпаемся Puffy

Хотя неудивительно, что после ночного питья вы выглядите одутловатым утром, вы можете быть удивлены тем, что отечность лица также может быть вызвана множеством других проблем, в том числе давлением подушки на лицо. Более того, аллергия или наблюдение за слезами накануне вечером также могут нанести ущерб, как и суперсоленая еда. Гормональные колебания также могут вызвать отечность лица (здесь вините беременность, менопаузу или ваш месячный цикл) .И, как мы уже упоминали, употребление нескольких маргаритов (алкоголь плюс соль) и недостаточное употребление воды может быть убийственным для лица. ночь после дегустации вин — виновато было либо огромное количество вина, которое я пробовал, либо конкретный сорт красного вина (нитраты в красных винах могут быть особенно сильными). Кроме того, плохой ночной сон или даже стресс, например приступ ночного беспокойства, могут привести к утреннему воспалению. Как только вы определите вероятного преступника, вы можете предпринять шаги, чтобы его избежать.

Как лечить утреннее опухшее лицо

  • Мыть в раковине. Вместо того, чтобы умываться теплым душем, умойтесь у раковины прохладной или теплой водой, чтобы снять отек. Это не только приятно, но и может помочь.
  • Не пропускайте тренировку. Упражнения не только высвобождают гормоны хорошего самочувствия, но и повышают уровень потоотделения и восполнения необходимого количества воды, чтобы уменьшить отечность.
  • Остынь. Попробуйте охлаждающую маску для глаз на 15 минут или даже пакетик замороженного горошка в крайнем случае.
  • Подарите ему санаторно-курортное лечение. Нарезанные на глаза огурцы творит чудеса от отечности.
  • Обдумайте ситуацию с подушкой. Поднимите изголовье кровати или спите ночью на двух подушках, чтобы уменьшить влияние гравитации.
  • Спите на спине. Виной всему может быть то, что ты прижался лицом к подушке.
  • Внесите необходимые изменения в образ жизни. Пейте меньше алкоголя, больше воды, ешьте меньше соли и получайте больше удовольствия.
  • Удалить макияж. Не спите с макияжем глаз. Он может раздражать глаза и вызывать отечность
  • Ешьте меньше обработанных пищевых продуктов. Многие из них очень богаты натрием.

По большей части отечность лица можно уменьшить или избежать, если внести простые изменения в образ жизни. Узнайте свои триггеры, и вы не будете выглядеть как персонаж зефира.

Пятиступенчатая процедура, которая вылечит ваше утреннее лицо за 15 минут

Красота

Процедура из пяти шагов, которая вылечит ваше утреннее лицо за 15 минут

Когда ваш #wokeuplikethis означает опухшие веки, одутловатое лицо и веселые следы сна, о которых вы не знаете, смеяться или плакать.
от Team Yoyokulala | 15 января 2018 г.

Есть вещи похуже, чем просыпаться с опухшим лицом. Это определенно лучше, чем просыпаться с массивным злым прыщиком на самых выступающих участках лица, это точно. Или затекшая шея. Ой. Но в дни, когда у вас большие встречи с клиентами, свидание после нескольких месяцев их отсутствия, или вам просто нужно сфотографироваться, когда вы видите, как ваши глаза утопают в опухших веках, а ваше лицо раздувается до размера тарелка может быть довольно неприятной.Давайте не будем забывать о следах от подушек для всех нас, спящих лицом вниз.

Конечно, есть профилактические меры, чтобы избежать всего этого: сократите потребление натрия, чтобы уменьшить задержку воды, пейте много воды, спите на спине, замените хлопковые простыни на шелковые и наденьте шелковую маску для глаз. за дополнительную меру. К сожалению, по ночам, когда желудок бурчит так, что может удовлетворить только насыщенный натрием ужин, или если у вас слишком много сна, и это начинает проявляться, придется принимать решения в последнюю минуту.Отбросьте панику в сторону и обратите внимание на нашу супербыструю процедуру из пяти шагов, чтобы вылечить свой случай утреннего лица.

# 1: Питьевая вода

Вы знаете миф о том, что употребление большого количества воды перед сном приводит к опуханию лица? Ну нет. Это полная противоположность . Раздутое лицо по утрам обычно является результатом обезвоживания и удержания воды в организме. Итак, чтобы это исправить? Откажитесь от кофеина, который обезвоживает организм, и сначала выпейте воду.Это ваш первый ответ на le bloat . (Это также поможет запустить и запустить толстый кишечник, если вы понимаете, о чем я.)

# 2: Старомодная холодная ложка

Иногда старые лекарства работают лучше всего. Если ваши глаза слишком опухли, а веки опухли после вчерашнего ужина с раменом и глутаматом натрия, уловка с замороженной ложкой — ваше самое быстрое решение. Положите одну в морозильную камеру, а затем помассируйте ею глаза. При необходимости повторить — пойдет вниз.Но, для большей уверенности, продолжайте…

# 3: Мгновенное лечение глаз

Есть много отличных кремов для глаз , но вам нужен тот, который почти мгновенно поможет. Чудотворец. Как Le Lift Flash Eye Revitalizer от Chanel . Упаковка-роллер помогает избавиться от отечности, так как ультралегкий продукт проникает в кожу. Гелевые патчи под глазами, которые идут в комплекте с ним, также помогают удерживать влагу, освобождая руки до…

# 4: Хорошо давай

На все проблемы с красотой есть косметические устройства, которые помогут справиться с ними, а если проблема связана с отечностью из-за задержки воды, не ищите ничего, кроме, по общему признанию, сомнительного вида ReFa Carat . Помимо грязных шуток, этот платиновый массажер для лица , как было доказано, толкает, скатывает и разминает отечность на и по бокам лица, а также морщины, которые могли возникнуть в результате отечности. Если вы не готовы расставаться с 300 долларами, воспользуйтесь самым естественным из бьюти-гаджетов — руками. Массаж лица также помогает уменьшить морщинки во сне, стимулируя кровообращение.

# 5: сывороточные туманы

Вы выпили воду. Вы избавились от отечности.Теперь последний шаг к обновлению вашего лица к новому дню — старый добрый туман для лица. Если вам нравятся водные, это круто, но нам нравятся наши с добавлением чего-то особенного, например, сывороточного тумана, так что вы тоже получите немного этого средства по уходу за кожей, особенно в те дни, когда вы выбегаете за дверь. За это мы любим Caudalie , Skin Inc и Etude House .

Что читать дальше: Беседы: Оливия Калпо о хитростях кожи, балансе и переходе к большим вещам , Увлажняющий, но легкий крем, который на коже похож на безе и Как простой акт чистки Волосы могут вылечить ваши проблемы с волосами | Изображение на обложке: YOYOKULALA.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *