Огнеопасный пшик или что такое метеоризм. Повышенное газообразование в кишечнике причины и что делать
Наверно некоторым из нас испытывалось это ужасное состояние, когда у своего же живота какая – то своя жизнь, он начинает вздуваться, становится плотным шариком, ощущение тяжести же еще и довершают колики, изжога, отрыжка – вот что такое метеоризм, когда повышенным газообразованием в кишечнике, причины иногда сразу не ясны, нарушается выведение избыточного скопления газов из нашего ЖКТ, что и есть распространенные симптомы внутренних заболеваний.
Он, метеоризм» нашу жизнь значительно усложняет, и не глядя на это, многие из нас «стесняясь» этого своего состояния к врачу не обращаются и как – то хотят это пережить. Что ж, посмотрим:
Сколько же их. В нашем кишечнике газы имеют 3-и основных источника, это – заглатываемый человеком воздух, газы которые образуются в просветах толстой кишки, и 3-й, газы которые попадают из кровотока. ЖКТ в среднем содержит примерно 200 миллилитров газа, здоровые люди через прямую кишку «должны» выделять около 600-т миллилитров газов. Ну а неприятный «запашок» этих самых газов связывается с наличием в них таких соединений, как сероводород, скатол, индол, образующихся в тонкой кишке воздействием микрофлоры на не переваренные тонкой кишкой органические соединения.
Газы, накапливающиеся в кишечнике, имеют вид слизистой пены, которая обволакивает тонким слоем поверхности слизистых оболочек наших кишок, что влечет за собой затруднение пристеночного пищеварения с нарушением усвоения всех питательных веществ, «проваливающихся» в наш желудочно – кишечный тракт.
Истоки метеоризма. Это явление может наблюдаться у, в общем – то и целом, здоровых людей, когда было переедание, или же употребление тех продуктов, переваривая которые и происходит увеличение газообразования. Также причиной скопления газов тонкого кишечника может быть следствием нескольких генетических и медицинских проблем, вроде целиакии, так называемая глютеновая непереносимость, или воспаленнность кишечника. Эти случаи имеют возникновение от анатомического отклонения в стенках ЖКТ, которыми и вызываются замедления пищеварительного процесса с поглощеним газов.
В некоторых случаях «стрессовый» метеоризм, то бишь излишняя «разговорчивость» кишечника, вызывают нервные ситуации, которые и «пробуждают» эти пресловутые гормоны стресса. Также есть и название синдрома раздраженного кишечника так называемой «депрессией кишечника», в большинстве случаев присутствуют одинаковый гормональный дисбаланс всего организма.
Что делать при метеоризме. В основе этого заболевания лежат несколько принципов, 1-й – устранить причины повышения газообразования. Чтобы этого достичь, нужна корректировка диеты с вылечиванием уже имеющихся заболеваний в верхних отделах в пищеварительном тракте — пищевод с желудком, желчные протоки, ну и самой поджелудочной железы.
Заболевания такие, как гастропарез, в переводе отсроченное освобождение желудка с хроническим панкреатитом лечатся определенными препаратами с различными пищевыми добавками, где наличествуют энзимы. Диагностика этих недугов проводится с помощью гастроскопии или колоноскопии.
При организации рационального питания подразумевается исключение еды с грубой клетчаткой – капуста, крыжовник, виноград, щавель и пр. Исключению подлежат и продукты, провоцирующие бродильные реакции в ЖКТ, квас с пивом, газированные напитки. К рекомендациям вся, практически, кисломолочная продукция, каши порассыпчатей – пшенная, гречневая, вареные фрукты с овощами, только отварное мясо, пшеничный хлеб, хлеб с отрубями.
Не рекомендуется шоколад с кофе и экзотические фрукты. Прием пищи должен быть часто и понемногу, без перееданий. Кстати, не стоит забывать о заглатываемом с пищей воздухе, еже ли во время приема которой идет типа оживленной беседы.
Другой принцип лечения это удаление из кишечника скопившихся газов. Для достижения этого используют средства, которые были известны еще бабушкам – настои тмина, укропа, фенхеля. Также применяются и абсорбенты, частично поглощающие избыточные газы. Однако действия от этих препаратов наступит лишь через значительное время после приема, вдобавок вкупе с газами они «прихватывают», иногда, и полезные микроорганизмы нашего кишечника, витамины с минеральными веществами, так необходимых организму. Поскольку одна из причин в повышенном газообразовании относится к нарушению микрофлоры кишечника, еще не менее важным будет лечение дисбактериоза.
Что ж, еже ли метеоризм уже «прилетел», идем к врачу со строгим выполнением всех рекомендаций и предписаний. У некоторых процедур не совсем эстетичный и приятный «видок», он они краткосрочны и эффективны и скоро можно будет забыть о «конфузных» состояниях.
Нужно бы знать. К «газоопасным» продуктам относятся – квашеная капуста, помидоры, лук, яблоки, арбуз, груши, горох, молоко и пр., бродильные продукты – черный хлеб, баранье мясо, изюм, упомянутые пиво с квасом. Вследствие метеоризма могут иметь место появление внекишечных симптомов –в области сердца типа жжения, нарушения ритма сердца, общая слабость, расстройство настроения, нарушения сна.
Бывает ли повышенное газообразование после еды или переел значит «загазовал»?
Байки про пожары, которые вызваны заж
Газы в кишечнике: причины и как избавиться
Болит живот, замучил метеоризм? Повышенное образование газов в кишечнике не представляет особой опасности для здоровья человека, это естественное проявление физиологии. Однако эта проблема может доставлять большие неудобства и сигнализировать о первичных нарушениях нормального функционирования органов пищеварительной системы.
Содержание:
Откуда берутся газы?
Метеоризм является достаточно часто встречающейся проблемой и характеризуется накоплением в полости кишечника избыточного количества газов. Такое случается и при отсутствии каких-либо заболеваний, если человек переедает и в его рационе много растительных продуктов с большим содержанием клетчатки. Газы накапливаются в кишечнике из-за сбоев функции образования и своевременного их отхождения. Образовываются газы, как правило, из-за заглатывания воздуха во время приема пищи, а также выделения некоторого количества газа при кровообращении и из полости слепой кишки.
Естественным является суточное выделение газов не более 25 раз. В норме они должны ничем не пахнуть. Однако если зловонный аромат все же присутствует, то обычно это бывает вследствие активного выделения индола, скатола и сероводорода в кишечнике. Частые газы являются продуктами разложения непереваренной пищи и бактериальной флоры прямой кишки.
Газовые массы в толстом кишечнике состоят из большого числа маленьких пузырьков с вязкой оболочкой из слизи. Если в кишечнике их очень много, то это вызывает большие трудности в процессе пищеварения, а также ухудшает нормальное усвоение полезных веществ и действие кишечных ферментов.
Почему мучают газы?
Избыточное газообразование подразделяется на несколько видов, каждому из которых соответствуют свои факторы возникновения:
- Алиментарный фактор – попадание в полость желудка большого объема воздуха вместе с едой. Происходит по физиологическим причинам во время заглатывания, а также из-за большого количества растительной клетчатки в рационе;
- Дигестивный фактор обуславливается низкой концентрацией расщепляющих ферментов в желудочно-кишечном тракте, что и вызывает скопление газов. Иногда это может быть следствием патологий желчного пузыря.
- Диспиотический фактор является сбоем в естественном взаимодействии полезных бактерий с болезнетворной флорой в кишечнике, что и провоцирует метеоризм;
- Механический фактор – наличие спаек, из-за которых полость толстой кишки сужается, что и ведет к плохому выведению газов. Также это может происходить из-за новооброзований онкологического характера;
- Динамический фактор является следствием тяжелых патологий, таких как перитонит, отравление токсинами при запорах, патологиях строения кишки;
- Циркуляторный фактор провоцирует интенсивное газообразование из-за нарушений нормальной циркуляции крови.
К более обыденным причинам возникновения излишка газов в организме относятся:
- Во время курения происходит рефлекторное втягивание внутрь организма больших объемов воздуха;
- Плохо пережеванная еда и, как следствие, затрудненное пищеварение;
- Присутствие в ежедневном рационе сильногазированных сладких вод;
- Хирургические вмешательства и иные врачебные манипуляции;
- Высокий уровень стресса;
- Продолжительный прием антибиотиков сильного действия и некоторых других препаратов.
Симптоматика метеоризма
Чаще всего при метеоризме наиболее выражены следующие проявления, причиняющие неудобства:
- Характерное вздутие в районе живота, распирающие ощущения;
- Острые болезненные спазмы, возникающие из-за большого скопления газовых масс, которые растягивают стенки кишечника;
- Громкие урчащие звуки возникают, когда сильные постоянные газы соединяются с жидким содержимым кишечника;
- Иногда проявляется слабая боль в районе желудка, как правило, после приема пищи;
- Учащение отрыжки, которое происходит из-за нарушения процесса глотания, когда человек заглатывает внутрь много воздуха, и часть газовых масс возвращается обратно. Отрыжка после еды считается естественным для организма явлением. Однако если она характеризуется неприятным запахом, то это говорит об отклонениях в системе пищеварения;
- Таким расстройствам процесса естественной дефекации, как диарея или запор, обычно всегда сопутствует избыточное газообразование;
- Дискомфортные ощущения после приема пищи, тяжесть в желудке;
- Тошнотой метеоризм сопровождается редко, однако это может говорить о начальных стадиях развития серьезных патологий пищеварительной системы и о большом содержании токсичных веществ в толстом кишечнике.
Селезеночный изгиб встречается достаточно редко и способен провоцировать накопление газов из-за специфического строения кишки. С левой стороны изгиб располагается на достаточно большой высоте, под диафрагмой, из-за чего затрудняется свободный выход газов. Проявления данного синдрома зачастую схожи с симптоматикой при сердечной недостаточности, так как данный тип строения оказывает большое давление на органы и провоцирует боль в груди.
Проявления метеоризма в кишечнике могут носить как постоянный, так и эпизодический характер, например, после употребления некоторых блюд. В этом случае дискомфортные ощущения проходят сразу после выхода газов или после процесса дефекации.
С наибольшей частотой и интенсивностью признаки повышенного газообразования проявляются после обеда, ближе к вечеру, когда все системы организма полностью функционируют. Лечебная терапия назначается с учетом специфики симптомов у конкретного пациента. Зачастую данный недуг является сопутствующим для некоторых других нарушений работы желудочно-кишечного тракта, поэтому для назначения правильного и эффективного лечения необходимо пройти медицинское обследование.
Лечение метеоризма
Такая деликатная проблема, как метеоризм, знакома многим людям и доставляет им большие неудобства. Поэтому вопрос лечения симптомов избыточного газообразования является крайне актуальным. Для подбора подходящей методики лечения врач должен в ходе обследования выяснить причины возникновения данной проблемы. Когда причина найдена, терапия обычно состоит из трех частей:
1. Нейтрализация проявлений метеоризма с помощью лекарственных препаратов, оказывающих спазмолитическое действие на кишечник. Обычно врачи назначат Дротаверин. В случае, когда метеоризм спровоцирован заглатываемым внутрь воздухом, необходимо более тщательно пережевывать пищу и следить за этим процессом.
2. Патогенетический этап терапии. На этой стадии пациенту назначают специальные препараты для устранения избыточных газовых масс внутри кишечника. Как правило, врачи выписывают:
- Препараты-сорбенты («Смекта» или «Фосфалюгель»), помогающие удалить токсичные вещества из кишечника;
- Ферментированные средства для стимуляции пищеварительной функции. Например, «Панкреатин», «Креон» или «Мезим»;
- Препараты для устранения газовой пены в кишечнике и бродильных процессов. К ним относят «Эспумизан», «Симетикон» и «Бибиколь». Они хорошо стимулируют процесс естественного отхода газов и улучшают всасывающую функцию кишечника;
3. Терапия, устраняющая непосредственно саму причину повышенного газообразования. Исходя из происхождения данной проблемы, могут быть использованы следующие методы лечения:
- В случае, когда повышенное газообразование вызвано опухолями, проблему необходимо решать хирургическим путем;
- При постоянном метеоризме с динамическими проявлениями (динамическом метеоризме) больному прописывают лечение «Церукалом»;
- Для лечения метеоризма, вызванного патогенной кишечной микрофлорой, пациенту назначают средства, обогащенные полезными лактобактериями, а также препараты, стимулирующие восстановление нормальной микрофлоры;
- Если метеоризм является сопутствующей проблемой запорам, то сначала следует лечить первопричину (необходим прием слабительных средств).
Самым популярным препаратом для устранения проблемы избыточного газообразования, является «Эспумизан». Благодаря его мягкому воздействию на организм, его выписывают даже малышам в первые месяцы для лечения колик. Несмотря на его безопасность, принимать данное лекарство следует только по назначению доктора или, если пациент точно знает истинную причину возникновения метеоризма. Повышенное газообразование может сигнализировать о серьезных проблемах в системе желудочно-кишечного тракта, поэтому стоит обратиться за помощью к квалифицированным докторам и получить соответствующие назначения, а не заниматься самостоятельным лечением.
Коррекция диеты при метеоризме
Правильная корректировка питания является высокоэффективной терапевтической мерой для избавления и предупреждения избыточного газообразования. Рацион должен быть сбалансированным и включать в себя только полезные продукты питания. Обязательно должны присутствовать продукты, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта, снижают интенсивность брожения и нормализуют внутреннюю микрофлору.
Режим питания при избыточном газообразовании должен придерживаться следующих принципов:
- Питаться необходимо часто (около 5 или 6 раз в день), но принимать пищу следует маленькими порциями (200-250 г). Благодаря такой схеме питания ускоряется процесс пищеварения. Пища быстрее переваривается и, соответственно, кишечник также быстрее усваивает важные микроэлементы и удаляет ненужные волокна пищи до того, как начинаются процессы гниения и брожения.
- Не рекомендуется есть очень горячую или холодную пищу, так как она способствует чрезмерной выработке желудочного сока и раздражению полости кишечника.
- Не стоит одновременно употреблять продукты, которые плохо сочетаются, так как они сильно нагружают пищеварительную систему. К таким несочетаемым комбинациям относятся: сладкое вместе с соленым, молоко и растительные продукты с высоким содержанием клетчатки.
- Жареных в масле блюд лучше избегать. Предпочтение стоит отдать отварным, тушеным или запеченным продуктам, а также приготовленным на пару. Такие блюда довольно хорошо усваиваются и не перегружают органы желудочно-кишечного тракта.
- Также следует ограничить и потребление поваренной соли. Она обладает способностью вытягивать воду и раздражать слизистые покровы желудочно-кишечного тракта.
Важно следить за количеством выпиваемой воды в сутки. В день необходимо выпивать 1,5 – 2 л негазированной питьевой воды. Соблюдение питьевого режима также благотворно влияет на состояние кишечника, останавливает брожение и помогает вовремя выводить каловые массы.
Какие продукты следует ограничить?
Ввиду способности усиливать газообразование при метеоризме категорически запрещено употреблять в пищу следующие продукты:
- Яблоки, все бобовые (фасоль, горох), капусту брокколи, редис и все орехи;
- Блюда и напитки с высоким содержанием углеводов (лактозы и фруктозы). При расщеплении углеводы образуют вещества, которые стимулируют процессы гниения в кишечнике. Такими продуктами являются: сладкая газированная вода, мороженое, молоко, квас и пиво.
- Крахмалистые овощи (картофель, кукуруза и пшеница).
- Продукты питания, имеющие в составе раздражающие вещества (эфирные масла, химические красители, консерванты и прочие пищевые добавки).
Какая пища показана при метеоризме?
Большую роль в борьбе с проблемой метеоризма играет сбалансированная диета, состоящая из продуктов, которые помогают процессу естественного очищения кишечника и не провоцируют выработку лишних газов. Такими продуктами являются:
- Хлеб из цельнозерновой муки, а также сухари и хлебцы;
- Отруби и грубое волокно;
- Мясо курицы, утки или индейки, сваренное на пару;
- Рыба с низким содержанием жиров;
- Зелень;
- Кисломолочная продукция с высокой концентрацией бифидо- и лактобактерий;
- Натуральный зеленый чай;
- Крупы, сваренные на воде: геркулес, греча и рис;
- Яйца, приготовленные «всмятку».
Народные средства
Натуральные народные средства, основанные на целебных свойствах различных трав и растений, имеют высокую эффективность в борьбе с избыточным газообразованием.
- Рецепт для снятия дискомфорта и болевых ощущений
Взять 4 столовые ложки рябиновых ягод (если нет, можно взять 1 ст. л. укропных семян), по 3 ст. л. перечной мяты и травы валерианы в сушеном виде. 1 столовую ложку данного травяного сбора запарить стаканом свежего кипятка и дать настояться в течение часа, закрыв емкость крышкой. Готовый отвар нужно пить по утрам на голодный желудок и еще один раз в течение дня за полчаса перед едой по 100 мл. Продолжительность лечебного курса против метеоризма равна двум неделям. Также допускается однократный прием данного средства при эпизодических случаях проявлений метеоризма.
- Рецепт для снятия вздутия живота
Столовую ложку сухой аптечной ромашки добавить в стакан крутого кипятка, емкость накрыть и убрать в теплое место на полчаса. Готовый ромашковый отвар пить порциями по 100 мл дважды в день за полчаса перед приемами пищи. Лечебный курс составляет двадцать дней, также возможен однократный прием. Настой нужно готовить заново каждый день.
Гимнастика
Учащенное выделение газов в кишечнике способно причинять довольно неприятные болевые ощущения. Снять боль поможет простой комплекс физических упражнений, который можно также применять и для профилактических целей.
- 1. При вздутии необходимо попытаться напрячь живот и задержаться в таком положении на несколько секунд. Затем живот нужно расслабить. Повторить упражнение с равными интервалами 10 – 15 раз.
- 2. Исходное положение: лежа на спине. Подтянуть ноги к туловищу и выпустить воздух из живота. Выполнять 1 – 2 минуты.
- 3. Лечь на спину, согнув ноги. На выдохе начать аккуратно массировать вздувшийся живот руками, затем сделать вдох. Сделать 5 – 7 повторений.
Профилактические рецепты против метеоризма
В качестве профилактики метеоризма можно попробовать приготовить такой лечебный напиток:
- Измельчить 2 чесночных зубчика, 1 ст. л. соли, немного зелени укропа и несколько листочков смородины. Полученную массу добавить в 1 л чуть остывшего кипятка и дать настояться в течение суток при комнатной температуре. Целебный напиток принимать по утрам натощак порциями по 100 мл.
Для снятия проявлений повышенного газообразования существуют такие рецепты:
- Небольшое количество зелени петрушки (лучше взять свежую, но подойдет и сушеная) залить половиной стакана свежего кипятка и оставить настаиваться в течение 8 часов. По истечении необходимого времени полученный настой следует процедить. Пьют данное средство на голодный желудок маленькими порциями. Для улучшения эффекта на 1 часть напитка можно добавить 3 части минеральной воды без газа.
- Таким же образом можно приготовить лечебный напиток из укропа. На 1 ст. л. семян нужно взять 2 стакана кипятка. Настаивать в течение трех часов. Готовый напиток употреблять до еды 4 раза в день.
Врачи говорят, что с проблемой метеоризма сталкиваются люди, которые неправильно питаются, ведут малоподвижный образ жизни и имеют вредные привычки. Регулярный недосып, высокий уровень стресса, торопливые приемы пищи прямо на ходу являются частыми причинами проявления таких неприятных симптомов нарушения функций желудочно-кишечного тракта, как избыточное газообразование. Чтобы не допустить развитие данной проблемы, необходимо соблюдать правильный режим дня и питания. Приемы пищи должны быть через равные промежутки времени, есть следует небольшими порциями, но часто. Пищу необходимо тщательно пережевывать и ни в коем случае не глотать крупные куски.
Избыточное образование газов является довольно частой проблемой. Иногда для ее устранения достаточно начать контролировать питание и вести здоровый образ жизни. Однако важно помнить, что любые неприятные симптомы в организме могут быть сигналом начала развития каких-либо патологий. Поэтому необходимо пройти медицинское обследование, чтобы выяснить точное происхождение данных симптомов.
Автор На чтение 62 мин. Опубликовано
Что делать если бурлит в кишечнике
В первую очередь нужно понять, выявить причины газообразования и вздутия живота.
Возможно, причина — хроническое заболевание либо неправильное питание.
https://www.youtube.com/watch?v=ZyJpSZ7xUlQ
Если же вздутие живота стало ежедневным навязчивым явлением, то это уже повод для беспокойства и угроза организму.
Особенно, если присутствует длительная диарея, чреватая обезвоживанием.
Важно своевременно отреагировать на появление неприятных симптомов, при необходимости проконсультироваться с врачами.
Смягчить симптомы самостоятельным путем можно, приняв сорбент, активированный уголь для снижения газообразования в кишечнике и выведения токсинов.
Важно! Некоторые препараты, наоборот, приводят к запорам и побочным явлением. Стоит читать инструкцию перед применением, а лучше всего – посоветоваться в первую очередь со специалистами.
Главное, выявить проблему на начальном этапе, связанную с перистальтикой кишечника. Конечно, можно выпить слабительное средство с целью быстрого выведения кала из кишечника при застойных явлениях. В частности при запорах подойдут к приему сырые овощи, фрукты, травяные настои.
Необходимо пересмотреть рацион, отказаться от продуктов с образованием газов в больших объемах, курения, алкоголя, жевательных резинок, газированных напитков.
Часто повышает скопление газов стресс или нервное переутомление, поэтому возможно пришло время посетить психолога. Если есть подозрение на опухоль, то – онколога.
При постоянно беспокоящих газах в животе необходимо сдать анализы, иные лабораторные, инструментальные методы обследования.
В частности:
- анализ крови на скрытое течение воспалительных процессов в системе пищеварения;
- УЗИ, рентген с целью обследования полости брюшины;
- анализ крови на биохимию.
Внимание! Зачастую причиной повышенного образования газов становится заражение кишечника глистными инвазиями. При малейшем подозрении стоит пройти копрограмму.
Нельзя игнорировать тревожные признаки: рвота, сильный понос, высокая температура, кровотечение из ануса.
https://www.youtube.com/watch?v=n_-SKzpR3uw
Безусловно, существует масса народных рецептов, которые могут облегчить состояние пациента. Так что использовать, если вас мучают газы в кишечнике? Что делать, дабы избавиться от боли? На самом деле устранить болезненность и вздутие помогает тепло. Поэтому людям рекомендуют прикладывать теплую грелку к животу.
Есть и более необычные средства от газов в кишечнике. Например, некоторые народные знахари рекомендуют смазывать живот растопленным сливочным маслом во время острого приступа боли. Массаж живота по часовой стрелке также поможет улучшить самочувствие.
Избавиться от проблемы помогут и ветрогонные средства. От газов в кишечнике хорошо помогает отвар семян укропа. Для его приготовления нужно залить столовую ложку семян двумя стаканами крутого кипятка, накрыть емкость крышкой и оставить на три часа. Полученный отвар процедить и выпить в течение дня, разделив на 3–4 порции, — лучше принимать лекарство перед приемом пищи.
Общеизвестным средством от вздутия являются и семена фенхеля. Кстати, в аптеке вы сможете приобрести готовые чайные пакетики. Но помните, что применять подобные рецепты можно только с разрешения лечащего врача.
Многие люди жалуются, что в кишечнике постоянно бурлит и скапливается много газов. Это доставляет им большой дискомфорт и неудобства в общественных местах. Но как же избавиться от этой проблемы?
Если вы не знаете, что делать, когда бурлит в кишечнике, но это происходит не часто, то можно попробовать полностью изменить свой регулярный рацион приема пищи и образ жизни.
- необходимо избавиться от тяжелых продуктов, таких как: бобы, молоко, сыр, белый хлеб, жареная свинина;
- также лечение может быть основано на гомеопатических средствах, средствах народной медицины или гидротерапии;
- каждый день необходимо делать ряд физических упражнений, которые помогут активизировать работу ЖКТ и вывести из организма газы.
- В процессе приготовления пищи не рекомендуется смешивать белки и углеводы в одном блюде.
Неправильное и несбалансированное питание является одним из главных факторов появления метеоризма. Несбалансированное питание может стать причиной развития заболеваний желудка, поэтому при появлении первых признаков метеоризма и бурления необходимо выяснить их причины и вовремя устранить.
Во время приема пищи не рекомендуют пить различные жидкости.
Пищу необходимо хорошо пережевывать, так как она при этом будет лучше усваиваться, а это облегчит ее переваривание желудочно-кишечным трактом. Также желудочный сок, который вырабатывается в процессе жевания, помогает синтезу лактобактерий, участвующих в процессе усвоения и расщепления пищи.
Лучше всего выпить стакан воды за полчаса до еды или через один час после приема пищи. Это будет способствовать быстрому выведению вредных кислот и соли из организма. Брожение пищи в организме появляется после употребления таких тяжелых продуктов как: виноград, сдоба, груши, поэтому их также не рекомендуют кушать сразу после завтрака, обеда или ужина.
У любого человека, даже здорового, иногда формируется метеоризм , то есть скопление газов в кишечнике. Понять, что происходит именно это можно по дискомфорту в животе, он становится вздутым, иногда проявляются болезненные ощущения. Большое скопление не несет серьезной опасности, но лечить проблему необходимо. Как справиться с газами в кишечнике самому, и можно ли это сделать, будет рассказано далее.
Лечение газообразования в желудочно-кишечном тракте
Газы в кишечнике представляют собой пенообразную слизистую массу. Когда их много, они могут перекрывать просвет пищеварительного тракта, создавая трудности для нормального переваривания и усвоения продуктов. При этом снижается деятельность ферментных систем, возникает расстройство пищеварения.
В здоровом пищеварительном тракте человека находится примерно литр газов, при возникновении каких-либо нарушений возможно их образование до трех литров. Что входит в состав? Самые распространенные соединения это:
- кислород;
- водород;
- азот;
- углекислый газ;
- метан;
- аммиак;
- сероводород.
Специфический неприятный запах ощущается, если в составе присутствуют сероводород, индол или скатол. Эти вещества образуются при переработке кишечной флорой непереваренных остатков продуктов.
Удаление газов из кишечника происходит в результате их выброса из заднего прохода, который может быть контролируемым или непроизвольным. Этот процесс называется флатус, или флатуленция.
Главное лечение причин газообразования в кишечнике является соблюдение диеты.
Некоторые виды продуктов питания содержат в себе компоненты, которые плохо перевариваются и при помощи бактерий ферментируют выделение излишнего газа.
Поэтому необходимо исключить или стараться меньше употреблять газообразующих продуктов. К ним относятся бобовые культуры (горох, фасоль, чечевица). В этих культурах содержится плохо усвояемые белки.
Также продукты, содержащие грубую клетчатку, могут стать причиной появления газов. Это капуста, редис, яблоки, чеснок и лук, редька.
Сладкая выпечка, конфеты, пирожные, торты, алкоголь, сахар, газированные напитки относятся к углеводам с легкоусвояемыми свойствами. Исключите также жевательную резинку, при ее жевании заглатывается большое количество воздуха.
Постарайтесь отказаться от жареных блюд, отдайте предпочтение продуктам, приготовленным при помощи пара, или тушения и варки. Прекрасным дополнением в диете будут гречневая и пшенная каша.
Хлеб лучше употреблять вчерашней выпечки из грубых видов помола. Кисломолочные продукты в отличие от молока лучше подойдут для этого вида диеты.
Важно перейти на дробное питание. Рекомендуется принимать пищи на протяжении дня до шести разов в день. Старайтесь есть в спокойной обстановке, не торопясь пережевывать пищу.
Не вести разговоры во время приема еды и не курить, чтобы не заглатывать лишнюю порцию воздуха. Возьмите за правило есть в определенное время.
Это необходимо для того чтобы кишечная система смогла подстроиться под привычный режим и правильно работать. Благодаря этому наладятся процессы пищеварения, произойдет улучшения выработки ферментов.
Переваривание пищи улучшится, процесс газообразования уменьшится. Исключите перекус сладкой выпечкой и напитками содержащими сахар. Так как это дает процесс брожения.
Пища должна быть не горячей и не холодной, она подается в теплом виде. Отдавайте предпочтение пищи с термической обработкой.
Эти блюда для организма более приемлемы, они легко усваиваются, от них нет ощущения тяжести. Не забывайте о рекомендации выпивать жидкость около полтора или двух литров.
В меню должны преобладать продукты способные улучшить перистальтику кишечника. Это могут быть запеченные, отваренные овощи, салаты, сделанные из овощей и фруктов.
Кисломолочная продукция с небольшим процентом жирности, диетическое мясо, рыба нежирных сортов, каши, приготовленные на воде.
Бурление в кишечнике и диарея
В медицине бурление в кишечнике или в желудке называют метеоризмом. Он появляется при большом скоплении газов в толстом кишечнике и обычно сопровождается вздутием живота. Очень часто это постоянно доставляет неприятные ощущения особенно после еды или ночью. Также может появляться понос.
Почему же возникает бурление в кишечнике причины и где оно локализуется, мы сейчас рассмотрим.
- Бурление в верхней части живота, которое перераспределяется слева направо. Такой дискомфорт может доставлять желудок, двенадцатиперстная кишка или желчный пузырь.
- Бурление в нижней области живота может быть вызвано проблемами в районе сигмовидной кишки.
Данные симптомы возникают при расстройстве желудка. Большая часть отравлений у людей начинается с приходом тепла. Летом слишком жарко и продукты быстро портятся, даже в холодильнике. Симптомы отравления могут появиться как через несколько часов, так и через 2 -3 дня после приема несвежих продуктов.
Также часто метеоризм часто возникает у беременных женщин и сопровождается болями в сердце и мигренями. Если не устранить данную проблему, то ее последствия могут негативно сказаться и на здоровье будущего ребенка.
Ни в коем случае нельзя самостоятельно назначать себе лечение.
Легкое отравление сопровождается тошнотой, от которой можно избавиться путем искусственно вызванной рвоты, которая удалит из кишечника всю отравленную пищу. Также можно пить теплый мятный чай.
Если вышеуказанные средства не помогают, то прибегают к промыванию желудка с помощью слабого раствора марганцовки. При остром отравлении пить жидкость надо очень часто и маленькими глотками. Очень хорошо помогает отвар моркови или картофеля.
Многие предпочитают пользоваться проверенной «бабушкиной» народной медициной. Отвар из мать – и – мачехи, подорожника или черемухи хорошо помогает при метеоризме: устраняет причины газообразования и соответственно вздутие живота.
- Для приготовления отвара из мать – и – мачехи необходимо 2 ст.л. листьев сухого растения залить 250 мл крутого кипятка и дать настояться не менее часа. Пить процеженный теплый отвар по 1 ст. л. перед едой за 20 – 30 минут.
- Высушенные листья обычного подорожника (10-20 грамм) заливают стаканом горячего кипятка и настаивают около 4 часов. Затем процеживают и добавляют ложку меда. Отвар необходимо хранить в холодильнике на полке двери или в темной кладовке не более двух дней. Принимают по 1 ложке сразу после еды.
- Высушенные плоды черемухи заваривают 250 мл кипятка и томят на медленном огне около 15 – 20 минут. Дают настояться полчаса и добавляют в отвар 30 капель двадцати процентной настойки прополиса. Принимают по ? стакана перед едой (за 20 – 30 минут).
При метеоризме необходимо ввести в свое ежедневное домашнее меню больше свежих кисломолочных продуктов таких как: кефир, йогурт, ряженка, а также нежирные каши (гречневую и пшенную). Овощи следует употреблять в варенном или печеном виде. Мясо также лучше всего отваривать или запекать, но свинину следует исключить из рациона. Для желудка очень полезен пшеничный хлеб с отрубями.
Для борьбы с метеоризмом используют также различные медицинские препараты. Это такие средства как: активированный уголь, полисорб, пепсин, сорбекс, панкреатин помогут вывести из кишечника газы, шлаки и другие вредные токсины, не позволяя им всасываться в слизистые стенки.
Эспумизан на сегодняшний день является одним из самых эффективных и доступных средств от вздутия живота.
Выпускается он в виде эмульсии или капсул. Принимают по две капсулы во время принятия пищи 2-3 раза в день. При сильно выраженных симптомах можно принимать препарат на ночь. Также Эспумизан отлично подходит для людей, которые страдают эпизодическими и кратковременными периодами вздутия живота при изменении рациона питания, режима дефекации или пациентам в послеоперационный период.
Продукты, вызывающие газообразование
Узнать причину, почему часто выходят газы из заднего прохода, бывает непросто.
Переедание – одна из причин выхода газов из заднего прохода
Метеоризм, а именно так называют избыточное образование газов внутри кишечника, может быть обусловлен действием целого ряда самых разных факторов:
- избыток углеводов, сахара в потребляемой пище;
- чрезмерное количество клетчатки в рационе;
- недостаток у человека ферментов, необходимых для полноценного переваривания пищевого комка;
- нарушение перистальтики, прежде всего – появление спазмов кишечника, а также запоров;
- переедание;
- слишком частое потребление пищи, когда предыдущий объем еды не успевает перевариться в желудке до момента поступления новой порции продуктов;
- несовместимость некоторых компонентов пищи, причем у каждого человека могут быть свои «запретные» сочетания продуктов;
- употребление бобовых, капусты и некоторых других видов пищи, при переваривании которых выделяется большое количество газов;
- частые стрессы, вследствие которых происходит нарушение выработки ферментов, появление спазмов в кишечнике и т.п.
Также метеоризм может быть вызван хроническими болезнями пищеварительной системы (панкреатитом, колитом, дисбактериозом), поэтому при длительном появлении газов без видимой причины желательно обратиться к гастроэнтерологу.
Соблюдение режима питания помогает устранить проявления метеоризма
Основной метод борьбы с метеоризмом – устранение влияния тех факторов, которые привели к появлению указанной деликатной проблемы. Очень хорошо, если человек сам догадывается, какие погрешности в питании спровоцировали подобную ситуацию. В противном случае лучше обратиться к врачу, который сможет найти причину повышенного газообразования.
Наиболее результативно помогут устранить проявления метеоризма следующие действия:
- соблюдение режима питания: прием пищи – от 3 до 6 раз в день, но не чаще, чем через 2,5 часа между ближайшими перекусами;
- не принимать блюда из бобовых совместно с углеводистой или мясной пищей. Так, гороховый суп лучше готовить без мяса, а есть его желательно без хлеба;
- отказаться от привычки пить газированные напитки, тем более во время еды;
- не злоупотреблять сладостями и выпечкой;
- не принимать сырые фрукты совместно с кулинарно обработанной пищей. Так, яблоки лучше съесть за 20-30 минут до основной еды или даже раньше;
- отказаться от применения жевательной резинки, так как при ее жевании происходит заглатывание воздуха;
- принимать пищу не спеша, хорошо пережевывая ее.
Принять меры
Если же появления метеоризма избежать не удалось, можно принять меры для избавления от вздутия живота:
- выпить таблетку активированного угля, препаратов на его основе или аналогичного действия;
- заварить ромашковый чай, облегчающий пищеварение, или приготовить укропную воду;
- сделать легкий массаж области живота круговыми движениями по часовой стрелке;
- пройти курс лечения от дисбактериоза с применением специальных препаратов (рекомендуется только по совету врача).
Если же постоянно скапливаются газы в прямой кишке, как избавиться, подскажет специалист-гастроэнтеролог.
Существует много факторов, которые приводят к повышенному образованию газов в животе.
- Дефицит ферментов. В этом случае в кишечнике скапливается непереваренная пища. Она начинает гнить и бродить, вызывая образование газов.
- Дисбактериоз. В норме одни микроорганизмы, составляющие флору кишечника, выделяют газы, а другие поглощают. При нарушении равновесия между ними, характерного для дисбактериоза, возникает повышенное содержание газообразных соединений.
- Недостаток физической активности. Особенно часто метеоризм возникает после операций, когда пациенту приходится длительное время ограничивать себя в движении, и моторная функция кишечных стенок сильно снижена.
- Заболевания органов пищеварительной системы. Нарушение функциональной активности любого органа пищеварения неизбежно ведет к расстройству переваривания пищи, а следовательно, к образованию газов в кишечнике.
- Рацион питания. При преобладании в рационе продуктов, способствующих повышенному образованию газов и брожению, возникает метеоризм. Среди них: газированные жидкости, баранина, капуста, яблоки, бобовые и другие.
- Гельминтозы. Присутствие паразитов в просвете кишки провоцирует возникновение метеоризма и вздутия живота.
- Стрессовые ситуации. Вздутие живота и образование газов выше нормы наблюдаются при нервных расстройствах. Это объясняется нарушением моторики кишечника.
- Возраст. Выделяют старческий и новорожденный метеоризм. В первом случае нарушение обусловлено возрастным снижением тонуса мышц кишечника, увеличением его длины, недостаточным выделением ферментов. У младенцев метеоризм возникает из-за несовершенства пищеварительной системы.
Чтобы снизить объем газов в кишечнике, нужно:
- соблюдать правильный режим питания;
- ограничить потребление продуктов, приводящих к повышенному газообразованию;
- повысить физическую активность;
- наладить водный режим;
- не употреблять жевательную резинку и газированные жидкости;
- повысить стрессоустойчивость;
- бросить курить.
Газы в кишечнике сами по себе не несут опасности для организма. Однако они могут являться признаком достаточно серьезной болезни, вплоть до раковой опухоли. Если метеоризм проявляет себя часто и не только доставляет неудобство, но и снижает качество жизни, то нужно обязательно обратиться к врачу. Не следует забывать, что информация, представленная в интернет-источниках (в том числе, эта статья), предназначена лишь для прочтения и ознакомления, а не принятия каких-либо лечебных действий. Назначать лечение может только врач на основании предварительной диагностики. Будьте здоровы!
Для каждого человека считается нормой процесс образования газов в кишечнике. Появлению газов в кишечнике способствует воздух, который заглатывается вместе с поступающей пищей и с разговором во время еды.
В состав газа входят метан, углекислый газ, летучий углеводород и азот. И все же, основная причина появления газов происходит от выделяемых бактерий, живущих в кишечнике, и от процесса расщепления и переваривания пищи.
При вздутии живота испытывается чувство дискомфорта. Эта ситуация может поставить в неловкое положение, поэтому понятно желание каждого человека как можно скорее устранить причину вздутия.
Причина вздутия живота происходит от повышенного образования газов.
Образования газов бывает от неправильного сочетания продуктов, употребления в больших количествах сладостей, бобовых культур, мучных изделий, газированных напитков.
Причина вздутия живота может быть от раздражения в кишечнике и заболевания гастритом. Часто при этих заболеваниях появляется боль.
После того как она уходит больной испытывает вздутие живота. С этой проблемой не так просто справиться.
При любых заболеваниях связанных с ЖКТ присутствует симптом вздутия живота. Боли в животе могут быть причиной заболеваний связанных с органами расположенными в брюшной полости.
Повышенное газообразование появляется по причине недостаточного количества ферментов, от нарушения бактериальной среды в области толстой кишки.
От состава употребляемых продуктов питания, бактериального дисбаланса. Если были нервные срывы и стрессы. Все эти факты провоцируют повышение газообразования в кишечнике.
Основная причина появления излишних газов в кишечнике зависит от того что мы едим. Употребляя квас, газированные напитки в кишечнике происходит увеличение образования газовых соединений.
У всех у нас имеется любимая пища, но она не всегда бывает полезна. Бродильные реакции вызывает баранина. Процесс пищеварения тесно связан с теми продуктами, которые употребляются человеком.
Если в организме нехватка специальных ферментов то пища не прошедшая переваривание опускается в нижний отдел кишечника, и в этом месте происходит ее загнивание, или она вызывает брожение. Таким образом, организм выделяет зловонные газы.
Малое количество ферментов является проблемой газообразования у маленьких деток или у людей с заболеванием органов пищеварения.
Заболевания, связанные с образование газов называют дуоденит, гастрит, панкреатит. При парезе также может быть выделение большого количества газов.
При хирургической операции возможно появление нарушений связанных с работой в кишечнике. При замедленной моторике происходит заминка в продвижении пищи, в связи с этим увеличивается метеоризм и газообразование.
В связи с дисбактериозом нарушается бактериальная среда в отделе толстого кишечника. Происходит частичное расщепление фруктов и овощей.
Бактериальное нарушение приводит к не полному поглощению выделяемых газов аэробными бактериями. В связи с этим процесс образования газов увеличивается.
https://www.youtube.com/watch?v=cGCYrkUj2dk
Если у человека произошел нервный срыв, может появиться газообразование в усиленной форме. Поэтому не зря говориться «Все болезни от нервов», необходимо стараться беречь нервную систему.
Газообразование в кишечнике – деликатная проблема, о которой трудно говорить как с родными, так и со специалистом.
Метеоризм, особенно у представительниц слабого пола, может вызывать сильный дискомфорт, боль, стыд – значительно ухудшать качество жизни. А также выступать симптомом определенного заболевания желудка или кишечного тракта, печени, поджелудочной.
В некоторых случаях повышенное газообразование у женщин является следствием естественных физиологических изменений в организме. Однако, проблема мешает вести нормальный образ жизни и требует скорейшего решения.
Наш организм всегда содержит газ, в том числе и в органы системы пищеварения. При повышении его содержания за двести миллилитров возникает сильная газообразовательная деятельность.
Кишечный газ состоит кислорода, метанного, сероводородного и углекислого газов, а также включает некоторое количество азота.
В среднем в течение суток в теле человека образуется больше двадцати литров газов, но большая их часть резорбируется посредством кишечной стенки.
Почему в животе начинают скапливаться газы?
Наиболее распространенной причиной скопления газов и вздутия живота является неправильный рацион и прием пищи. В тот момент, когда человек пережевывает пищу, в организм попадает большое количество лишнего воздуха, который затем скапливается в желудке и начинает бурлить. Слишком быстрый прием пищи или «еда» во время движения становятся причинами неприятных ощущений.
Причин, почему образуются газы, может быть большое количество. Такие продукты как: картофель, капуста, груши, бобы, виноград, лимонады и другие газированные напитки, могут стать виновниками возникновения метеоризма. Поэтому лучше всего некоторое время не употреблять их, а также жареную пищу.
Но не всегда причины появления газов могут быть безобидными. Если постоянно вы чувствуете такой дискомфорт и болит сильно живот, то за этим может скрываться расстройство ЖКТ или такие заболевания как: гастрит, дисбактериоз, колит или даже язва. В этом случает необходимо срочно обратиться к гастроэнтерологу и пройти полный курс обследования.
Признаки повышенного газообразования
Например, довольно часто повышенное образование газов связано с особенностями диеты человека. Некоторые продукты питания (в частности, бобовые, капуста, газированные напитки) способствуют усиленному газообразованию. Кроме того, негативно на состоянии кишечника сказывается привычка быстро заглатывать пищу, плохо пережевывая ее.
Если вас беспокоят постоянные газы в кишечнике, то стоит обратиться к врачу. Дело в том, что хронический метеоризм может свидетельствовать о наличии более серьезных проблем. Одной из наиболее распространенных причин образования газов является дисбактериоз кишечника. Болезнь характеризуется изменением качественных и количественных характеристик микрофлоры кишечника, что сказывается на процессах пищеварения.
Кроме того, к причинам повышенного газообразования можно отнести и некоторые воспалительные заболевания органов пищеварительной системы. На процессам переваривания пищи сказывается и работа желчного пузыря.
Если же речь идет о постоянном скоплении газов в кишечнике, то существует вероятность наличия механического препятствия, например, полипов, опухолей, твердых каловых масс и т. д. Можно увидеть, что существует огромное количество причин, по которым образуются и задерживаются газы в кишечнике. Что делать в таких случаях? Безусловно, стоит обратиться к врачу.
Сильные газы в кишечнике — это далеко не единственный симптом метеоризма. Подобное состояние сопровождается и другими, не менее неприятными нарушениями. В первую очередь стоит отметить, что скопление газов сопровождается растяжением и рефлекторным спазмом стенок кишечника. В свою очередь подобное явление провоцирует болевой синдром. Иногда наблюдается болезненность и в области сердца, что связано с давлением кишечных петель на диафрагму.
К симптомам можно отнести и постоянные отрыжки — так организм освобождается от избыточных газов. Метеоризм нередко сопровождается и флатуленцией — учащенным выделением газов через прямой кишечник, что, согласитесь, не слишком приятно.
Чтобы устранить избыточное газообразование, необходимо знать его причину. Если она кроется в питании – корректируется рацион и меню, при заболеваниях назначаются медикаменты. Как вспомогательные средства могут использоваться рецепты народной медицины или комплекс специальных упражнений. Чаще всего лечение газообразования комплексное и включает в себя сразу несколько направлений. Одно из основных – обязательное соблюдение диеты.
Медикаменты
При повышенном газообразовании в кишечнике (если причины уже установлены) для лечения в основном применяются следующие медикаментозные препараты:
- Ферментативные средства («Панкреатин», «Мезим») улучшают пищеварение.
- При сбое перистальтики показаны средства для ее восстановления («Церукал»).
- Пеногасители («Симетикон», «Диметикон») помогают стенкам кишечника быстрее всасывать газы, что уменьшает натяжение оболочек.
- Пробиотики («Бифиформ», «Лактувит») содержат живые бактерии для восстановления баланса микрофлоры кишечника.
- Сорбенты («Энтеросгель», «Фосфалюгель») помогают выводить токсины.
- П
что делать для быстрого облегчения
Газы в кишечнике образуются в результате жизнедеятельности и в норме удаляются самостоятельно через задний проход. Однако, если это не происходит и газы не отходят, затаиваются, мы можем помочь организму. Что делать, чтобы нормализовать состояние, зависит от причины появления симптома.
Причины задержки газов
Правильная работа ЖКТ предполагает наличие до 0,5 л газов в желудке, часть из них в ходе естественного пищеварения переходит в кишечник и выводится из организма. Повышенное скопление газов, до 3 л, возникает в следующих случаях:
- дисбактериоз;
- инфекции кишечника;
- злоупотребление продуктами и напитками, которые провоцируют газообразование;
- повышенная чувствительность к лактозе;
- глистные инвазии;
- болезни ЖКТ;
- синдром раздраженного кишечника.
При этих заболеваниях желудок может увеличиваться в размерах, у человека появляется острый метеоризм с неприятным запахом. Симптомы дополняются сильным урчанием, отрыжкой, возможны запоры и диарея. При чрезмерном скоплении газов появляется боль, психоэмоциональные нарушения.
Аэрофагия – состояние человек заглатывает слишком много воздуха при вдохе. Состояние возникает на фоне СРК, жевании жвачки, курения, неврозов.
Нарушения в диете – одна из причин, по которой у человека наблюдается сильное вздутие. У беременных женщин газы скапливаются под действием изменения режима работы ЖКТ. На него влияет гормон прогестерон, расслабляющий гладкую мускулатуру и ухудшающий пищеварение.
Тактика устранения излишка газов
Если газообразование беспокоит в течение длительного времени, с ним нужно бороться. Для этого используют народные методы, физкультуру, коррекцию рациона, а также препараты. Медикаменты применяют, если действовать нужно быстро, а другие методы не помогают.
Диета при газах
Главное правило в питании – устранение всех продуктов, вызывающих брожение. Ограничивают и потребление молока – оно провоцирует нежелательные процессы. Полезны в этот период отруби, клетчатка помогает выведению вредных веществ, абсорбируя их.
Внимание любителям колы! Любые газированные напитки, даже минеральная вода, находятся под строгим запретом. На время лечения отказываются от алкоголя.
Полезно включать в рацион белки, но нежирные и в небольших количествах. Фрукты и овощи можно в обработанном виде, но от цитрусов, винограда придется отказаться.
Первичная болезнь и газы
Если патология стала следствием стресса, то важно проработать состояние нервной системы. Используют седативные вещества из натуральной группы – пустырник, валериану. Однако принимать их рекомендуется после общения с доктором.
Если газообразование сопровождается другими симптомами, проходят медицинское обследование. Оно может выявить одно из заболеваний:
- панкреатит – симптом корректирует ферментными средствами;
- гастрит или язва – принимают спазмолитики и вещества для устранения причин болезни;
- энтероколит, болезнь Крона и другие поражения кишечника требуют комплексного лечения.
Препараты в домашних условиях желательно использовать нечасто. Если без приема медикаментов уже сложно обходиться, нужно проходить тщательное обследование.
Лучшие медикаменты от газов
Основная группа лекарств, которые помогают от газообразования, — это пеногасители, или ветрогонные средства. К ним относят:
- «Эспумизан»;
- «СабСимплекс»;
- «Симетикон»;
- «Боботик».
Часть из этих средств можно давать новорожденным малышам. Но есть и другие вещества, помогающие от газообразования. Прокинетики одна из таких групп.
Обратите внимание! Прокинетики стимулируют моторику, пища движется быстрее по ЖКТ, и газы выходят вместе с ней.
«Мотилиум», «Домперидон», «Пассажикс» — популярные прокинетические препараты. Кроме них можно использовать ферменты. Их задача активировать пищеварение через восполнение недостатка ферментов. Эффективные препараты: «Креон», «Панкреатин», «Мезим», «Фестал». Они содержат похожие группы действующих веществ, но в отличающихся дозировках.
Еще одна важная группа, применяемая при подозрении на отравление или непереносимость продуктов, — это энтеросорбенты. Предпочтение отдают современным медикаментам: «Энтеросгель», «Полисорб». Впитывающая способность второго препарата максимальна.
Рекомендации по образу жизни
На время лечения пациенту необходимо сделать коррекцию распорядка жизни:
- Защита от стрессовых ситуаций. Чтобы не переедать и не нервничать, нужно соблюдать спокойный ритм жизни. Важно заниматься любимыми делами, гулять, отдыхать.
- Отказ от курения. Одна из самых вредных привычек для пищеварения. Наиболее опасна она при сочетании никотина с кофе. При заглатывании напитка в желудок попадает лишний воздух.
- Обработка пищи. Сырые продукты лучше не употреблять в этот период.
- Массаж от газов. Простой массаж поможет отхождению газов не только новорожденному, но и взрослому человеку. Выполняют его легким надавливанием по ходу кишечника, по часовой стрелке.
- Отказ от антибиотиков или их прием с пробиотиками. Второй препарат нивелирует вредное действие первого.
Самостоятельное назначение медикаментов крайне нежелательно при проблемах с ЖКТ.
Физическая активность от газов
Если газы не отходят, можно делать легкие упражнения, стимулирующие моторику. Они укрепляют мышцы, улучшают кровообращение и способствуют отходу скопленной газовой пены:
- Лежа на спине, подгибают колени и напрягают мышцы пресса, задерживаясь в таком положении на 10-15 секунд.
- В таком же положении аккуратно надавливают на кишечник. После этого поглаживают 1-2 минуты.
- В исходном положении подгибают ноги и охватывают их руками. Находятся в таком состоянии 1 минуту.
- Упражнение велосипед – лежа на спине, крутят воображаемые педали. Ладони лучше сложить за затылком.
При наличии лишнего веса желательно подключить тренировки, стимулирующие сжигание жиров.
Народные средства
Можно сделать один из рецептов, если не отходят газы. Основной лекарственный компонент – трава и семена укропа. Настойка укропной воды – средство, которое можно давать новорожденным.
Готовят настойку из 1 ст. л. укропных семян и 0,5 л кипятка. Настаивать состав нужно 3-4 часа под крышкой, затем процедить и принимать по 150 мл. Новорожденным дают по 1 ч. л. Делать это нужно перед едой не реже 3 раз в сутки.
Можно сочетать сушеный укроп с чабрецом, добавив к классическому рецепту 1 ч. л. сушеной травы. Эту смесь нужно прокипятить. А принимают ее каждый час по 30 мл.
Другие растения
Не только укроп полезен при газообразовании. Однако при использовании любого сильнодействующего растительного вещества важно учитывать возможные противопоказания. Вот наиболее эффективные рецепты:
- корни одуванчика – их заваривают в стакане кипятка и настаивают 24 часа, пьют 4 раза в день по 30-50 мл;
- семена моркови, измельченные в порошок, принимают по 1 ч. л. 3 раза в сутки;
- имбирь используют в свежем виде – по 1 ч. л., запивая водой, либо принимают таблетки имбиря;
- травяной сбор – на 250 мл кипятка берут 2 ч. л. смеси из 2 частей мяты, 1 части фенхеля и валерианы. Кипятят до 20 минут, настаивают и пьют по 120 мл;
- ромашковый чай – используют при СРК и раздражительности. Заваривают по 1 ст. л. на 200 мл кипятка. Настаивают до 15 минут и принимают 3-4 раза в сутки;
- картофельный сок – свежий напиток пьют утром в количестве 130 мл в течение 10 суток.
Лечиться натуральными средствами можно до устранения симптомов метеоризма. Но это не должно занимать слишком много времени. Если в течение 2 недель добавки не помогают, нужно обращаться к доктору. Соблюдение диеты – необходимое условие для эффективной терапии.
Избыток газа в верхнем отделе кишечника может быть вызван глотанием большего количества воздуха, перееданием, курением или жевательной резинкой. Избыток газа в нижней части кишечника может быть вызван чрезмерным употреблением определенных продуктов, невозможностью полностью переваривать определенные продукты или нарушением работы бактерий, обычно находящихся в толстой кишке.
Продукты, вызывающие избыток газа
Продукты, вызывающие образование газа у одного человека, могут не вызывать его у другого.Обычные газообразующие продукты и вещества включают:
- Фасоль и чечевица
- Овощи, такие как капуста, брокколи, цветная капуста, бок Чой и брюссельская капуста (овощи крестоцветные)
- Отруби
- Молочные продукты, содержащие лактозу
- Фруктоза, которая является содержится в некоторых фруктах и используется в качестве подсластителя в безалкогольных напитках и других продуктах
- Сорбит, заменитель сахара, встречающийся в некоторых не содержащих сахара конфетах, смолах и искусственных подсластителях
- Газированные напитки, такие как сода или пиво
Расстройства пищеварения, которые вызвать избыток газа
Чрезмерный кишечный газ — отрыжка или метеоризм более 20 раз в день — иногда указывает на такое расстройство, как:
- Аутоиммунный панкреатит
- Целиакия
- Болезнь Крона (тип воспалительного заболевания кишечника)
- Диабет
- Синдром демпинга
- Расстройства пищевого поведения
- Гастроэзофагеальная рефл болезнь UX (GERD)
- Гастропарез (состояние, при котором мышцы стенки желудка не функционируют должным образом, мешая пищеварению)
- Воспалительное заболевание кишечника (IBD)
- Кишечная непроходимость
- Синдром раздраженного кишечника
- Непереносимость лактозы
- Язвенная болезнь желудка
- Язвенный колит
Причины, показанные здесь, обычно связаны с этим симптомом.Проконсультируйтесь с вашим врачом или другим медицинским работником для точного диагноза.
- Определение
- Когда обратиться к врачу
- Жизнь с газом в желудочно-кишечном тракте. Американская гастроэнтерологическая ассоциация. https://www.gastro.org/info_for_patients/2013/6/6/living-with-gas-in-the-digestive-tract. По состоянию на 23 марта 2016 г.
- Газ в желудочно-кишечном тракте. Национальный институт диабета и болезней органов пищеварения и почек.https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gas-digestive-tract. По состоянию на 23 марта 2016 г.
- отрыжка, вздутие живота и метеоризм. Американский колледж гастроэнтерологии. По состоянию на 23 марта 2016 г.
- Жалобы, связанные с газом. Merck Manual Профессиональная версия. https://www.merckmanuals.com/professional/gastrointestinal-disorders/symptoms-of-gi-disorders/gas-related-complaints. Доступ 23 марта 2016 г.
Продукция и услуги
- Книга: Клиника Майо по пищеварению
,
Кишечный газ | биология | Britannica
Кишечный газ , также называемый метеоризм , материал, содержащийся в пищеварительном тракте, который состоит главным образом из проглоченного воздуха и частично из побочных продуктов пищеварения. У людей пищеварительный тракт обычно содержит от 150 до 500 кубических сантиметров (10-30 кубических дюймов) газа. Во время еды воздух проглатывается в желудке; это или отрыжка (отрыжка) или передается в кишечник.
Британика Викторина
Тело человека
Какова средняя температура здорового человека в градусах Цельсия?
Газ в желудке содержит от 15 до 16 процентов кислорода и от 5 до 9 процентов углекислого газа; остальное азот.Вдыхаемый воздух содержит около 21% кислорода; таким образом, часть проглоченного кислорода поглощается кровеносными капиллярами в желудке. Углекислый газ образуется при уменьшении пищи желудочными соками желудка. Азот не поглощается в виде газа и обычно передается дальше.
Тонкая кишка поглощает часть углекислого газа и кислорода и быстро пропускает оставшийся газ в толстую кишку. Если в тонкой кишке возникают препятствия, могут скопиться газовые карманы, содержащие до 3500 кубических сантиметров (200 кубических дюймов) газа.Эти карманы расширяют тонкую кишку, вызывая сильную боль. Обычно газ проходит через тонкую кишку с регулярными кишечными движениями.
В толстой кишке или толстой кишке объем газа обычно составляет от 100 до 200 куб. См (от 6 до 12 куб. Дюймов). Большая часть кислорода была удалена, а количество углекислого газа увеличилось. Новые газы, образующиеся в результате бактериальной ферментации, добавляются в толстую кишку. Из новых производимых газов водород является основным компонентом. Часть этого поглощена кровью и выпущена через легкие во время дыхания.Другими образующимися газообразными продуктами являются метан, сероводород, аммиак и различные серосодержащие меркаптаны. Избыток газа в толстой кишке в конечном итоге выводится из организма с помощью процесса, известного как метеоризм. Известно, что определенные продукты, такие как бобы, свинина, лук, капуста и цветная капуста, увеличивают производство газа из-за высокого содержания серы.
Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 года с вашей подпиской. Подпишитесь сегодня ,Газ и газовые боли. Диагностика и лечение
Диагноз
Ваш доктор, скорее всего, определит причину ваших газов и газовых болей на основе:
- Ваша история болезни
- Обзор ваших диетических привычек
- Физический экзамен
Во время медицинского осмотра ваш врач может коснуться вашего живота, чтобы определить, есть ли какая-либо нежность и если что-то чувствует себя ненормальным. Прослушивание звука вашего живота с помощью стетоскопа может помочь вашему врачу определить, насколько хорошо работает ваш пищеварительный тракт.
В зависимости от вашего обследования и наличия других признаков и симптомов — таких как потеря веса, кровь в стуле или диарея — ваш врач может назначить дополнительные диагностические тесты.
Лечение
Если ваши газовые боли вызваны другой проблемой со здоровьем, лечение основного заболевания может помочь. В противном случае надоедливый газ обычно лечат с помощью диетических мер, модификаций образа жизни или безрецептурных лекарств. Хотя решение не одинаково для всех, с небольшими пробами и ошибками, большинство людей могут найти некоторое облегчение.
Диета
Диетические изменения могут помочь уменьшить количество газа, выделяемого вашим организмом, или помочь газу быстрее проходить через вашу систему. Ведение дневника вашей диеты и газовые симптомы помогут вашему врачу, и вы определите наилучшие варианты для изменения вашей диеты. Возможно, вам придется убрать некоторые предметы или съесть меньшие порции других.
Уменьшение или устранение следующих диетических факторов может улучшить газовые симптомы:
- Продукты с высоким содержанием клетчатки. Продукты с высоким содержанием клетчатки, которые могут вызывать газ, включают бобы, лук, брокколи, брюссельскую капусту, капусту, цветную капусту, артишоки, спаржу, груши, яблоки, персики, чернослив, цельную пшеницу и отруби. Вы можете поэкспериментировать, какие продукты больше всего на вас влияют. Вы можете избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки в течение пары недель и постепенно добавлять их обратно. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что вы поддерживаете здоровое потребление пищевых волокон.
- Молочные продукты. Сокращение количества молочных продуктов из вашей диеты может уменьшить симптомы.Вы также можете попробовать молочные продукты без лактозы или молочные продукты с добавкой лактазы, чтобы помочь с пищеварением.
- Заменители сахара. Исключите или уменьшите заменители сахара или попробуйте другой заменитель.
- Жареная или жирная пища. Пищевые жиры задерживают выведение газа из кишечника. Сокращение жареной или жирной пищи может уменьшить симптомы.
- Газированные напитки. Избегайте или уменьшите потребление газированных напитков.
- Клетчатка. Если вы используете пищевую добавку, поговорите со своим врачом о количестве и типе добавки, которая подходит вам лучше всего.
- Вода. Чтобы предотвратить запор, пейте воду во время еды, в течение дня и с добавками клетчатки.
Внебиржевые лекарства
Следующие продукты могут уменьшить симптомы газа для некоторых людей:
- Альфа-галактозидаза (Beano, BeanAssist, др.) Помогает расщеплять углеводы в бобах и других овощах.Вы принимаете добавку непосредственно перед едой.
- Добавки лактазы (Lactaid, Digest Dairy Plus, другие) помогают переваривать сахар в молочных продуктах (лактоза). Они уменьшают газовые симптомы, если вы не переносите лактозу. Поговорите с врачом перед использованием добавок лактазы, если вы беременны или кормите грудью.
- Симетикон (Gas-X, Mylanta Gas Minis, другие) помогает разбить пузырьки в газе и может помочь газу пройти через желудочно-кишечный тракт.Есть немного клинических доказательств его эффективности в облегчении газовых симптомов.
- Активированный уголь (Actidose-Aqua, CharcoCaps, другие), взятый до и после еды, может уменьшить симптомы, но исследования не показали явной пользы. Кроме того, это может повлиять на способность вашего организма поглощать лекарства. Древесный уголь может испачкать внутреннюю поверхность рта и одежду.
Клинические испытания
Изучите исследования клиники Майо, тестирующие новые методы лечения, вмешательства и тесты в качестве средства для предотвращения, выявления, лечения или лечения этого заболевания.
Образ жизни и домашние средства
Внесение изменений в образ жизни может помочь уменьшить или облегчить избыточный газ и газовую боль.
- Попробуйте меньшими порциями. Многие из продуктов, которые могут вызвать газ, являются частью здорового питания. Попробуйте есть меньшие порции проблемной пищи, чтобы увидеть, может ли ваше тело обрабатывать меньшую порцию, не создавая лишнего газа.
- Ешьте медленно, тщательно пережевывайте пищу и не глотайте. Если вам трудно замедляться, кладите вилку между каждым укусом.
- Избегайте жевательной резинки, сосать леденцы и пить через соломинку. Эти действия могут заставить вас глотать больше воздуха.
- Проверьте свои зубные протезы. Плохо подогнанные протезы могут вызвать глотание лишнего воздуха во время еды и питья. Обратитесь к своему стоматологу, если они не подходят правильно.
- Не курить. Курение сигарет может увеличить количество глотаемого воздуха.Поговорите со своим врачом, если вам нужна помощь в прекращении курения.
- Упражнение. Регулярные физические упражнения снижают риск возникновения запоров, которые могут предотвратить выброс газа из толстой кишки.
Если запах от попутного газа беспокоит вас, ограничение продуктов с высоким содержанием серосодержащих соединений — таких как брокколи, брюссельская капуста, капуста, цветная капуста, пиво и продукты с высоким содержанием белка — может уменьшить характерные запахи. Прокладки, нижнее белье и подушки, содержащие древесный уголь, также могут помочь поглотить неприятные запахи от проходящего газа.
Подготовка к вашему приёму
Перед тем, как обратиться к врачу, будьте готовы ответить на следующие вопросы:
- Как давно вы заметили увеличение газа или газовых болей?
- Боль проходит или становится лучше, когда вы отрыгиваете или пропускаете газ?
- Сколько раз вы пропускаете газ каждый день?
- Некоторые продукты, кажется, вызывают ваши симптомы?
- Вы недавно добавили в свой рацион какие-либо новые продукты или напитки?
- Какие лекарства или пищевые добавки вы принимаете?
- У вас тошнота или рвота от газовых болей?
- Вы случайно похудели?
- Были ли у вас изменения в ваших привычках кишечника?
- Вы пьете газированные напитки или другие газированные напитки?
- Вы едите пищу с заменителями сахара?
- Вы часто жуете жвачку, сосете конфеты или пьете через соломинку?
Что вы можете сделать за это время
Ведите журнал о том, что вы едите и пьете, сколько раз в день вы пропускаете газ, и о любых других симптомах, которые вы испытываете.Принесите журнал на встречу. Это может помочь вашему врачу определить, есть ли связь между вашей газовой или газовой болью и вашей диетой.
,В этом разделе:
Каковы симптомы газа?
Наиболее распространенные газовые симптомы включают отрыжку, попутный газ, вздутие живота и боль или дискомфорт в животе. Газовые симптомы варьируются от человека к человеку.
отрыжка
Отрыжка, или отрыжка, время от времени, особенно во время и после еды, это нормально. Если вы много отрыгиваете, возможно, вы глотаете слишком много воздуха и выпускаете его до того, как воздух поступит в ваш желудок.
попутный газ
Подача газа от 13 до 21 раза в день — это нормально. 1
вздутие живота
Вздутие живота — это ощущение сытости или припухлости в животе. Вздутие живота чаще всего происходит во время или после еды.
Боль или дискомфорт в животе
Вы можете почувствовать боль или дискомфорт в животе, когда газ не проходит нормально через кишечник.
Когда мне следует поговорить с врачом о симптомах газов?
Вам следует поговорить с врачом, если
- симптомы газа беспокоить вас
- ваши симптомы внезапно меняются
- у вас есть другие симптомы с газом, такие как запор, диарея или потеря веса
Что вызывает газ?
Газ обычно попадает в пищеварительный тракт, когда вы глотаете воздух и когда бактерии в толстой кишке разрушают определенные непереваренные продукты.У вас может быть больше газа в пищеварительном тракте, если вы глотаете больше воздуха или едите определенные продукты.
проглоченный воздух
Каждый глотает небольшое количество воздуха во время еды и питья. Вы глотаете больше воздуха, когда вы
- жевательная резинка
- напиток газированный или газированный, напитки
- едят или пьют слишком быстро
- дым
- сосать на леденце
- носят свободно облегающие протезы
Проглатываемый воздух, который не отрывается от желудка при отрыжке, попадает в кишечник и проходит через задний проход.
Вы глотаете больше воздуха, когда жуете жвачку; пить газированные или газированные напитки; или сосать на леденец.Бактерии в толстой кишке
Ваш желудок и тонкий кишечник не полностью усваивают некоторые углеводы — сахара, крахмалы и клетчатку — в еде, которую вы едите. Непереваренные углеводы попадут в толстую кишку, которая содержит бактерии. Эти бактерии расщепляют непереваренные углеводы и создают газ в процессе.
Какие продукты, напитки или продукты вызывают газ?
Разнообразные продукты, напитки и продукты могут стать причиной появления газа.В следующей таблице приведены примеры.
| Таблица 1. Примеры продуктов, напитков и продуктов, которые могут вызвать газ | ||
|---|---|---|
| Продукты питания | ||
| Овощи спаржа артишоки черная фасоль брокколи брюссельская капуста капуста цветная капуста фасоль грибы морская фасоль лук фасоль пинто | Фрукты яблок персиков груш цельных зерен | Молочные продукты сыр мороженое йогурт Упакованные продукты с лактозой |
| Напитки | ||
| яблочный сок грушевый сок | газированных напитков напитков с кукурузным сиропом с высоким содержанием фруктозы | фруктовых напитков (например, фруктовый пунш) молока |
| Продукты | ||
| Продукты без сахара с сорбитом, маннитом или ксилитом , конфеты жевательной резинки Биологически активные добавки и добавки | ||
Какие условия вызывают избыток газа или увеличение симптомов газа?
Некоторые состояния могут привести к тому, что у вас будет больше газа, чем обычно, или больше симптомов при наличии газа.Эти условия включают в себя следующее:
Тонкий кишечный бактериальный разраст
Разрастание бактерий тонкой кишки — это увеличение количества бактерий или изменение типа бактерий в тонкой кишке. Эти бактерии могут выделять дополнительный газ, а также могут вызывать диарею и потерю веса. Бактериальное разрастание тонкой кишки чаще всего является осложнением других состояний.
IBS
Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это группа симптомов, включая боль или дискомфорт в животе и изменения в моделях движения кишечника, которые возникают вместе.IBS может повлиять на то, как газ проходит через кишечник. Вы также можете почувствовать вздутие живота из-за повышенной чувствительности к нормальному количеству газа.
GERD
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это хроническое заболевание, которое возникает, когда содержимое желудка возвращается в пищевод. Люди с ГЭРБ могут много отрыгивать, чтобы уменьшить дискомфорт.
Проблемы переваривания углеводов
Проблемы переваривания углеводов, которые могут привести к газу и вздутию живота, включают
- Непереносимость лактозы, состояние, при котором у вас появляются пищеварительные симптомы, такие как вздутие живота, газы или диарея после еды или питья молока или молочных продуктов.
- непереносимость диетической фруктозы, состояние, при котором у вас возникают такие пищеварительные симптомы, как вздутие живота, газы или диарея после употребления продуктов, содержащих фруктозу.
- целиакия, нарушение иммунитета, при котором нельзя переносить глютен, белок, содержащийся в пшенице, ржи, ячмене и некоторых продуктах, таких как бальзам для губ и косметика. Если у вас глютеновая болезнь, глютен повреждает слизистую оболочку тонкой кишки.
Условия, которые влияют на то, как газ проходит через кишечник
Условия, которые влияют на то, как газ проходит через кишечник, могут привести к проблемам с газом и вздутием живота.Эти состояния включают в себя синдром демпинга, абдоминальные спайки, брюшные грыжи и состояния, которые могут вызвать непроходимость кишечника, например рак толстой кишки или рак яичников.
Список литературы
[1] Гринбергер Нью-Джерси. Газовые жалобы. Сайт руководства Мерк. www.merckmanuals.com. Обновлено в ноябре 2013 г. Доступ 10 ноября 2015 г.
,