Препараты для поднятия настроения: список, состав, назначение, дозировка, правила приема, показания и противопоказания

Антидепрессанты без рецепта – ТОП 15 безопасных средств от депрессии!

Какие антидепрессанты продаются без рецепта врачейРано или поздно современный человек сталкивается с необходимостью приобретения антидепрессивных препаратов, применяемых в комплексном лечении от подавленного эмоционального состояния. Антидепрессанты «призваны» на службу человека для поднятия настроения, создания положительного эмоционального фона и в конечном счете избавления от депрессии.

Содержание

В каких случаях требуется рецепт врача на антидепрессанты?

Дозировку, суточный режим приема лекарств назначает, конечно же, врач. Только квалифицированный специалист сможет оценить истинное состояние вашей психики, точно рассчитать и расписать дозы препаратов. Соблюдение рецептуры при лечении депрессии – одна из составляющих успеха в борьбе с депрессией.

Рецепт для покупки препаратов антидепрессивного действия необходим лишь в следующих случаях:

  • обострение болезни;
  • лечение самых тяжелых форм депрессии;
  • при атипичной форме протекания заболевания.

Врач в данной ситуации назначает ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО). Это сильнодействующие препараты антидепрессивного свойства, которые применяются в случае неэффективности других видов или при сильных побочных действиях.

Наиболее результативны в лечении тяжелых форм депрессии моклобемид, фенелзин, изокарбоксазид и транилципромин.

Фенелзин, изокарбоксазид и транилципромин – препараты, проверенные временем, но используемые еще с 50-х годов XX-го столетия и имеющие много побочных эффектов. Моклобемид – лекарство нового поколения, с более быстрым воздействием и меньшими сопутствующими негативными реакциями.

Легкие антидепрессанты нового поколения. В чем особенность?

Легкая форма депрессии может «корректироваться» при помощи препаратов, на которые в аптеках не спрашивают рецепт. Антидепрессанты нового поколения, как правило, не наносят такой вред организму, как лекарства, производимые в прошлом веке. Современные «безрецептные» антидепрессанты коренным образом отличаются от лекарств тяжелых и препаратов старого поколения.

Преимущества современных антидепрессантов:

  1. более быстрое влияние на организм и устранение депрессивного состояния;
  2. меньшее количество побочных эффектов;
  3. возможность одновременного приема со многими другими лекарствами;
  4. отсутствие значительного привыкания к действию препарата.

По тому, какое действие препараты оказывают на психическое состояние человека, различают антидепрессанты стимулирующего и седативного свойства.

Очень важно точное определение характера заболевания и последующий правильный выбор антидепрессивного лекарства (для возбуждения или торможения центральной нервной системы). От этого во многом зависит время и эффективность лечения.

Также при борьбе с депрессией будет полезно почитать:

Список легких антидепрессантов отпускаемых без рецептов врачей (15 средств)

Антидепрессанты отпускаемые без рецепта делятся на различные группы по степени и типу их воздействия. Перечислим основные группы и входящие в них препараты. Начнем список с перечисления антидепрессантов стимулирующего действия.

1. Мапротилин (Maprotilin)

Мапролитин (Maprolitine) лудиомил

Название препарата: Мапротилин (Maprotiline).

Аналоги: Лудиомил, Ладиомил, Flexyx.

Показания: эндогенная, инволюционная, психогенная и невротическая депрессии, истощения, соматогенная, скрытая, климактерическая депрессия.

Действие: снижение апатии, улучшение настроения, снятие психомоторной заторможенности.

Побочные действия: головная боль, вялость, сонливость, снижение слуха, галлюцинации, тахикардия, аритмия, рвота, тошнота, сухость во рту, крапивница, отеки, прибавка веса, сексуальные расстройства, стоматит.

Противопоказания: эпилептическое заболевание, болезни почек, печени, беременность.

2. Прозак

Прозак антидепрессант

Название препарата: Прозак (Prozac).

Аналоги: Флуоксетин, Продел, Профлузак, Флувал.

Показания: депрессии, нервная булимия, обсессивно-компульсивные расстройства (навязчивые мысли и действия).

Действие:

  • избавит от эмоциональных перегрузок, навязчивых мыслей;
  • смягчит нервную анорексию;
  • устранит предменструальные расстройства;
  • уменьшит тревогу и панику.

Побочные действия: в начале лечения и при повышении дозы – тревога, сонливость, боль в голове, тошнота. Редко – судороги. Возможно появление высыпаний на коже, боли в мышцах, суставах, повышение температуры

Противопоказания: гиперчувствительность, беременность, период лактации.

3. Паксил

Препарат паксил

Название препарата: Паксил (Paxil).

Аналоги: Рексетин, Адепресс, Актапарок-сетин, Плизил, Пароксетина гидрохло-рид гемигидрад, Сирестилл.

Показания: депрессия всех типов у взрослых и у детей 7-17 лет.

Действие: в первые недели приема уменьшаются симптомы депрессии, устраняются суицидальные мысли. Предотвращает рецидивы депрессивного состояния.

Побочные действия: сонливость, бессонница, снижение аппетита, тахикардия, тошнота, запор, судорожные припадки, потливость.

Противопоказания: гиперчувствительность к пароксетину и компонентам препарата. Беременность, лактация.

4. Деприм

Деприм

Название препарата: Деприм (Deprim).

Аналоги: Гелариум гиперикум, Доппель-герц Нервотоник.

Показания: синдром хронической усталости, подавленность, эмоциональное истощение, снижение трудоспособности.

Действие: повышение работоспособности, психической и физической активности, нормализация сна.

Побочные действия: сухость во рту, изменения в работе желудочно-кишечного тракта, быстрая утомляемость.

Противопоказания: дети до 6 лет. Индивидуальная непереносимость. С особой осторожностью нужно принимать в период беременности и лактации.

Наряду с лекарствами химического происхождения, в борьбе с депрессией можно принимать растительные препараты. Антидепрессанты растительной этиологии представляют собой настои трав, которые можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях.

5. Экстракт левзеи

антидепрессанты Экстракт левзеи фотоНазвание препарата: Экстракт левзеи (рапонтикум сафлоровидный).

Показания: в качестве комплексной терапии.

Действие: общетонизирующее действие, повышение работоспособности, улучшение настроения, поднятие аппетита.

Побочные действия: головная боль, раздражительность, повышение артериального давления, аллергическая реакция, бессонница.

Противопоказания: гиперчувствительность, эпилепсия, хронические нарушения сна, острый период инфекционных заболеваний.

6. Настойка женьшеня

Настойка женьшеня от депрессии

Название препарата: Настойка женьшеня.

Показания: гипотония, повышенная усталость, переутомление.

Действие: повышение работоспособности, снижение утомляемости, повышение артериального давления.

Побочные действия: бессонница, головная боль, диарея, тошнота, кровотечение из носа.

Противопоказания: гипертония, дети до 16 лет, гиперфункция щитовидной железы.

7. Настойка лимонника

лучшие антидепрессанты Настойка лимонника

Название препарата: Настойка лимонника.

Показания: гипотоническая болезнь, неврастения, депрессивное состояние.

Действие: стимулирование центральной нервной системы, повышение артериального давления, улучшение остроты зрения.

Побочные действия: перевозбуждение центральной нервной и сердечно-сосудистой систем.

Противопоказания: бессонница, повышенное артериальное давление, острые инфекционные заболевания.

Рассмотрим подробнее класс антидепрессантов седативного действия.

8. Азафен

Азафен антидепрессанты

Название препарата: Азафен.

Показания: астенодепрессивный синдром, тревожно-депрессивное состояние, алкогольная депрессия, эндогенная депрессия, экзогенные депрессии, депрессивные состояния при хронических соматических заболеваниях.

Действие: устранение тревожно-депрессивного состояния, проявлений старческой депрессии, сглаживание негативного состояния, вызванного длительным применением нейролептиков.

Побочные действия: тошнота, рвота, головная боль, головокружение.

Противопоказания: гиперчувствительность, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, беременность, острые инфекционные заболевания.

9. Персен

успокаивающие препараты Персен (Persen)

Название препарата: Персен(Persen).

Показания: плохой сон, раздражительность, повышенная нервная возбудимость.

Действие: седативное и спазмолитическое действие.

Побочные действия: аллергическая реакция. При длительном применении — запор.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, артериальная гипотензия. Детям до 3-х лет ( таблетки), детям до 12 лет (капсулы)

10. Миансерин

Миансерин от депрессии

Название препарата: Миансерин (Mianserin).

Показания: Депрессии различного происхождения.

Действие: улучшение сна, снижение нервной возбудимости.

Побочные действия: сонливость, гипокинезия, судороги.

Противопоказания: маниакальный синдром, беременность, период лактации, детский возраст (до 18 лет). Печеночная и почечная недостаточность.

11. Амитриптилин

Amitriptilin-ot-depressii-preparatyiНазвание препарата: Амитриптилин.

Показания: маниакально-депрессивный психоз, нервная булемия, детский энурез.

Действие: седативное действие, антидиуретическое влияние при ночном недержании, обезболивающее действие.

Побочные действия: сонливость, дезориентация, возбудимость, галлюцинации, утомляемость, тахикардия, тошнота, рвота, увеличение массы тела.

Противопоказания: эпилепсия, кишечная непроходимость, закрытоугольная глаукома, беременность, кормление грудью.

12. Миртазапин

Миртазапин антидепрессант последнего поколения

Название препарата: Миртазапин (Mirtazapine).

Показания: депрессивные состояния, раннее пробуждение от сна, потеря интереса, тревожные депрессии.

Действие: восстановление способности получать удовольствие, корректировка сна, устранение суицидальных мыслей.

Побочные действия: сонливость, головокружения, необычные сновидения, тахикардия, тошнота, диарея, понижение либидо, сухость во рту, повышение аппетита.

Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, эпилепсия, органические повреждения мозга.

13. Ново-пассит

Ново-пассит антидепрессантбез рецепта

Название препарата: Ново-пассит.

Показания: неврастения, синдром «менеджера», мигрень, экзема психологичес-кой этиологии.

Действие: седативное, снятие нервной возбудимости предменструального и климактерического периода, устранение тревоги.

Побочные действия: аллергические реакции, головокружение, сонливость, легкое снижение мышечного тонуса.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст (до 12 лет), алкоголизм, эпилепсия, заболевания, травмы головного мозга.

14. Настойка боярышника

Настойка боярышника от нервозности без рецепта

Название препарата: Настойка боярышника.

Показания: нервозность, заболевания сердечно-сосудистого характера, менопауза, повышенный уровень холестерина.

Действие: успокаивающее действие на нервную систему, нормализация деятельности сердца, снижение возбудимости во время климакса.

Побочные действия: аллергические реакции, зуд, крапивница.

Противопоказания: беременность, период лактации, индивидуальная непереносимость, детский возраст до 12 лет.

15. Настойка валерианы

Валериановая настойка

Название препарата: Настойка валерианы.

Показания: бессонница, мигрень, истерия, повышенная возбудимость, спазмы гладкой мускулатуры.

Действие: успокаивающее, спазмолитическое, желчегонное, нормализующее действие для органов ЖКТ.

Побочные действия: снижение работоспособности, сонливость, подавленность.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Противопоказания для антидепрессантов, продаваемых без рецепта

противопоказания антидепресантовАнтидепрессанты, продаваемые без рецепта, оказывают благотворное влияние на устранение неврозных состояний различной этиологии. Но это совсем не означает, что принимать эти препараты можно очень долго и без негативных последствий.

Многие лекарства антидепрессивного характера, находящиеся в свободном доступе в аптеках, могут иметь ряд противопоказаний.

Эти «запреты» применимы практически ко всем антидепрессантам:

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • беременность;
  • период кормления грудью;
  • детский возраст до 18 лет.

Нужно сказать, что каждый препарат антидепрессивного действия, наряду с перечисленными выше противопоказаниями, может иметь и свои собственные, присущие только данному лекарству.

Если вы сомневаетесь принимать или нет антидепрессанты, посмотрите видео которое просвятит вас и разрушит ряд придуманных мифов о препаратах такого рода:

Постоянные стрессовые ситуации, очень быстрый ритм современной жизни приводят к тому, что многие люди становятся излишне раздражительными, нервными, подверженными разным видам фобий. Депрессивные состояния, к сожалению, перестали быть чем-то уникальным и единичным.

В настоящее время даже маленькие дети знакомы с термином «депрессия».

Химический состав и клиническое использование этих лекарств может быть разным. Поиски новых фармакологических соединений для борьбы с депрессией в медицинской науке не прекращаются.

Первые лекарственные препараты, ведущие борьбу с депрессией, стали назначать пациентам в 50-е годы XX-го столетия. Лекарственное средство «ипрониазид» стоит у истоков антидепрессантов. В настоящее время в фармакологии существует около 125 препаратов с антидепрессивным действием. Будьте внимательны при выборе антидепрессантов!

       

что поможет повысить настроение и работоспособность летом

ЖДАТЬ ЛИ ВОЛШЕБНУЮ ТАБЛЕТКУ

— Волшебной таблетки, которую можно выпить и тут же, как показывают в научно-фантастических фильмах, выучить новый язык, освоить фортепиано или написать книгу — сегодня, конечно, не существует, и вряд ли она появится, — улыбается кандидат медицинских наук, научный сотрудник лаборатории фундаментальной и прикладной нейробиологии Центра наркологии и психиатрии им. Сербского, врач-психиатр Анна Морозова. — Если вы хотите «прокачать» свой мозг, улучшить память, настроение, повысить работоспособность, то придется потрудиться самим.

Хотя, кое-какую поддержку можно получить благодаря определенным природным веществам, радует эксперт. Как заставить мозг работать — о доказанных наукой способах взбодрить его без вреда для здоровья эксперт рассказала в программе «Охотники за мифами» на радио «КП» (fm.kp.ru).

РАДОСТЬ ВЗАЙМЫ

— Анна, большинство жителей крупных городов сегодня жалуются на проблемы с памятью и концентрацией внимания, будучи в расцвете сил. Для старческого слабоумия и серьезных лекарств рановато, в то же время модная тема сейчас — препараты-ноотропы, вроде бы улучшающие работу мозга. Они правда работают?

— Если говорить о более-менее здоровом человеке младше 60 — 65 лет, то улучшение памяти и когнитивных (то есть мыслительных) способностей в случае приема известных на сегодня препаратов-ноотропов однозначно не доказано. То есть нет результатов масштабных научных исследований, которые бы четко подтвердили: да, ноотропы ощутимо улучшают работу мозга здоровых людей.

Что касается эмоциональной сферы, то известно немало препаратов-психостимуляторов, которые повышают настроение, дают оптимизм, у человека вроде бы появляется много сил, чтобы что-то делать (хотя, именно когнитивный подъем при этом на самом деле невысокий). Но как врач-психиатр хочу предупредить: если у вас нет медицинских показаний, то есть явных нарушений, когда объективно требуются такие препараты (например, при депрессии), то получать радость и вдохновение вы будете в кредит. То есть, как только перестанете принимать таблетки, мозгу придется адаптироваться, что его ничего не подпитывает извне. Понадобится восстанавливать собственную выработку нейромедиаторов — гормонов радости, удовлетворения и т.д. При этом рецепторы, привыкшие к повышенным дозам таких гормонов, первое время будут слабо воспринимать их естественное количество, и человека будет мучить чувство апатии, тоски, подавленности и прочие депрессивноподобные проявления.

НА РАБОТЕ ПЕЙТЕ КОФЕ И ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

— В то же время есть природные вещества, которые в разумных количествах безопасно стимулируют работу нашего мозга — улучшают концентрацию внимания и повышают работоспособность, — продолжает эксперт. — По сути это натуральные ноотропы, которые действуют хоть и кратковременно, зато их можно принимать регулярно без вреда для организма (если, конечно, нет индивидуальных противопоказаний по состоянию здоровья).

Итак, мыслительную работу нашего мозга доказанно улучшают:

— чай, особенно зеленый — благодаря содержанию теанина (или L-теанина) – аминокислоты, которая способна улучшать концентрацию внимания;

— кофе — за счет действия кофеина, также способного стимулировать внимание, тем самым увеличивая работоспособность;

— родиола розовая — в исследованиях доказано, что входящие в состав этого лекарственного растения вещества салидрозид, розавин и розарин оказывают стимулирующее действие на центральную нервную систему;

— куркумин — это природный краситель, содержащийся в корнях растения куркумы, встречается в виде приправы карри; одно из проявлений его биологической активности — легкое антидепрессивное действие.

ВАЖНО

От позитива до раздражительности один шаг

— Все эти вещества позитивно влияют на работу мозга, улучшают концентрацию внимания, мотивацию, в целом повышают работоспособность, но подходящие дозы нужно определять индивидуально, — подчеркивает врач-психиатр Анна Морозова. — Если переборщить — скажем, выпить в течение дня не две чашки кофе, оптимальные именно для вас, а три, то вместо концентрации внимания можно получить перевозбуждение и раздражительность, что только навредит работе и общению в целом. Так что подбирайте «свою» дозу опытным путем, ориентируясь на собственное состояние и ощущения, единой нормы для всех не существует. В этом плане, как заставить мозг работать, подскажет ваш собственный организм.

МОЗГ И СОЛНЦЕ

— Когда у нас шли затяжные дожди и не хватало солнца — а впереди осень, и так будет снова — появились разговоры, что нашу страну накрывает волна «летне-осенней депрессии». Это преувеличение или действительно оправданно и нужно что-то предпринимать, чтобы поддержать мозг в непогоду?

— Если человек психически абсолютно здоров, то его мозг гибко адаптируется к самым разным изменениям погоды, причин переживать нет. Но многие из нас живут в условиях постоянных стрессов, перегрузок и из-за этого воспринимают колебания погоды слишком эмоционально, возможно состояние угнетенности. С другой стороны, известно, что при недостатке солнечного света в организме может возникать дефицит витамина Д, который необходим для обеспечения нормальной передачи нервных импульсов в головном мозге. При нехватке этого витамина повышается склонность к депрессии.

СОВЕТ

Если у вас нет возможности отправиться на солнечные курорты, приходится работать с раннего утра до позднего вечера, видя солнце лишь за окном, то налегайте на продукты, содержащие полезные для мозга витамин Д, а также витамины группы В и кислоты Омега-3, — советует эксперт. Источники таких ценных веществ — жирная морская рыба (палтус, сельдь, скумбрия, сайра), зеленые овощи, бобовые (фасоль, горох, соевые бобы), авокадо, шпинат.

КСТАТИ

Ближе к осени и зиме, когда сокращается световой день, у нас в организме снижается синтез серотонина, который часто называют «гормоном радости», рассказывает Анна Морозова. Из-за этого у людей, особенно ослабленных стрессами и переутомлением, могут наступать сезонные депрессивноподобные состояния — тоска, апатия, подавленность, вялость. Один из самых простых и безопасных способов справиться с такими неприятностями — светотерапия. «Пациент находится рядом со специальным источником белого света, сеанс длится от 15 до 45 минут, — поясняет врач, — свет попадает на сетчатку глаза, и запускаются механизмы, нормализующие синтез серотонина. В итоге человек начинает лучше себя чувствовать».

КАК НЕ ОТУПЕТЬ В ОТПУСКЕ

— Анна, посоветуйте: какой отдых для мозга самый лучший?

— Для мозга отдых это смена деятельности. Если человек работает-работает и ощущает: «мозги устали» — то лучше всего сменить деятельность на другую — например, заняться каким-то хобби: рисованием, разгадыванием кроссвордов, испробовать новый кулинарный рецепт. Это гораздо лучше, чем просто лежать и ничего не делать. Так же и в отпуске: даже если вы выбрали вариант чисто пляжного отдыха, старайтесь хоть чуть-чуть тренировать мозги, чтобы держать их в тонусе: читайте, понемногу учите иностранный язык — заодно сразу попрактикуетесь в общении с местным населением.

А вот что касается постоянного потока информации, новостей — по ТВ и в Интернете, то наш эксперт, врач-психиатр, рекомендует устраивать паузы и время от времени по возможности полностью отключаться, хотя бы ненадолго. Дело в том, что непрерывное поступление большого количества информации приводит к стрессу. «Наш мозг эволюционно устроен так, что при получении информации автоматически начинается работа по приему решений, — поясняет Анна Морозова. — И постоянный поток запросов — независимо от того, позитивная информация или негативная — ведет к перегрузке, стрессу, а неконтролируемый стресс приводит к различным расстройствам тревожно-депрессивного спектра. Считается, что именно это является одним из объяснений увеличения заболеваемости депрессиями у современных людей».

Словом, то, что по-модному называют «цифровым детоксом», а попросту временным отключением всех гаджетов, в отпуске или на выходных вам точно не повредит.

ИТОГО

5 шагов для улучшения работы мозга

1. Ешьте «правильные» продукты, самые полезные для мозга — содержащие кислоты омега-3, витамины Д и группы В (см. в тексте).

2. Старайтесь поддерживать более-менее постоянный режим сна и бодрствования. Желательно ложиться и вставать в выходные хотя бы не более чем на полтора — два часа позже, чем в будни. Мозг привыкает к определенному режиму и лучше всего работает, когда этот график не нарушается, поясняют эксперты.

3. Физнагрузки обязательны! Они не только улучшают кровообращение во всем теле и в мозге. Исследования показали, что разумные физнагрузки повышают синтез так называемого мозгового нейротрофического фактора — он защищает наш мозг от стрессовых воздействий, улучшается состояние всех видов памяти, а также повышается концентрация внимания.

4. Обучайтесь новым навыкам. Самым эффективным считается изучение иностранных языков: доказано, что это снижает риск болезни Альцгеймера.

5. Стремитесь избавиться от вредных привычек: отказаться от курения, которое ведет к воспалению стенок кровеносных сосудов, в том числе в головном мозге, и не злоупотреблять алкоголем. Относительно безопасными (при отсутствии противопоказаний) по рекомендациям Международной ассоциации специалистов в области наркологии считаются до двух бокалов красного сухого вина в день для мужчин и не более одного бокала для женщин несколько раз в неделю.

Сочные новости.

Поделиться видео </>

5 правил, как заставить мозг повысить настроение и работоспособность.О самых важных и доказанных наукой способах поддержки мозга «КП» рассказала научный сотрудник Центра наркологии и психиатрии им. Сербского Анна Морозова

как выбрать, эффективность и побочные действия

Врачебное вмешательство

К свободной продаже в аптеках разрешены:

  • Людиомил (Мапротилин), устраняющий апатию, заторможенность.
  • Прозак (Флуоксетин), избавляющий от навязчивых идей, эмоциональных стрессов, нарушения питания на нервной почве.
  • Паксил (Пароксетин), устраняющий мысли о суициде, предотвращающий рецидивы депрессии (назначается детям с 7 лет).
  • Гелариум Гиперикум (Деприм), помогающий при эмоциональном истощении, упадке сил, нарушениях сна.
  • Азафен (Пипофезин), снимающий тревожно-депрессивное состояние, особенно после долгого приема нейролептиков.

Сильнодействующие препараты для борьбы с депрессивными состояниями назначает врач, приобрести их можно только по рецепту. Но при незначительных нарушениях лечение проводят седативными и натуральными средствами от нервов, стресса, депрессии. Они безопасны, имеют небольшое количество противопоказаний и побочных действий, не вызывают привыкания.

Название таблеток без рецепта от депрессии:

  1. Таблетки на основе зверобоя – Деприм, Нейроплант, Гелариум. Недорогие, но хорошие успокоительные средства, редко вызывают побочные эффекты. Устраняют легкие проявления депрессии, бессонницы, улучшают настроение, повышают работоспособность, увеличивают сопротивляемость организма стрессам. Принимать по 1 таблетке трижды в сутки, положительный эффект наблюдается через 10-14 дней, лечение следует продолжать месяц.
  2. Афобазол – нетоксичный транквилизатор от стресса, тревоги, депрессии, быстро купирует приступы агрессии и раздражительности, смягчает проявление гормональных расстройств у женщин при ПМС и климаксе. Схема приема – по 10 мг трижды в сутки на протяжении 4 недель.
  3. Тенотен – гомеопатический ноотропный препарат в виде таблеток для рассасывания, обладает выраженным антидепрессивным, седативным действием, помогает бороться с тревожностью, стрессами. Принимать лекарство нужно по 1-2 таблетке раз в 6-8 часов на протяжении 1-3 месяца.
  4. Биотон – препарат на основе растительных ингредиентов, устраняет функциональные расстройства нервной системы, проявления депрессивных состояний, хронической усталости, физического и умственного перенапряжения. Лекарство улучшает настроение, повышает выносливость и работоспособность.
  5. Анантавати – нейрорегулятор деятельности головного мозга на основе растительных ингредиентов, восстанавливает баланс нервной системы. Показания – частые стрессы, ВСД, синдром хронической усталости, депрессивные состояния, ухудшение памяти, снижение концентрации внимания. Пить по 1-2 таблетки в сутки после приема пищи на протяжении 45-60 дней.
  6. Нервохеель – хороший гомеопатический препарат с седативным и снотворным действием, устраняет проявление легких форм депрессии, судороги. Таблетки для рассасывания нужно употреблять по 1 шт. трижды в день за полчаса до еды или через час после приема пищи. Продолжительность лечения – 15-20 дней.
  7. Алора – современное седативное, снотворное средство на основе экстракта пассифлоры, устраняет чувство тревоги, раздражительность, обладает незначительным гипотензивным, обезболивающим и спазмолитическим действием. Принимать по 1 таблетке перед едой трижды в день, при бессоннице – по 2-3 таблетки перед сном.

Многие думают, что антидепрессанты — это волшебные пилюли, приняв которые человек моментально избавится от всех психологических проблем. Но не все так просто. Большинство антидепрессантов имеют ограничения к употреблению и способны вызвать те или иные побочные действия.

Чтобы не навредить и получить желаемый эффект необходимо строго следовать инструкции по применению, учитывать возможные побочные реакции, правильно интерпретировать симптомы заболевания.

Поэтому крайне важно, чтобы именно опытный специалист оценил состояние больного и исходя из этого подобрал наиболее подходящее средство. Большинство сильных антидепрессантов продаются только по назначению врача.

Современные средства борьбы с депрессией — это, как правило, более легкие по воздействию  препараты, которые могут поднять настроение, вывести из состояния подавленности, решить проблемы со сном, но в случае серьезных психологических расстройств могут и не помочь.

Важно помнить! Даже приобретая лекарства от депрессии без рецептов, крайне важно получить рекомендации квалифицированного специалиста, а лечение проводить под его наблюдением.

Рассмотрим перечень наиболее популярных препаратов при проблемах с нервной системой:

  • СИОЗ;
  • ноотропные;
  • сильные по воздействию медикаменты;
  • средства от депрессии без рецептов на растительной основе;

Дозировку, суточный режим приема лекарств назначает, конечно же, врач. Только квалифицированный специалист сможет оценить истинное состояние вашей психики, точно рассчитать и расписать дозы препаратов. Соблюдение рецептуры при лечении депрессии – одна из составляющих успеха в борьбе с депрессией.

Рецепт для покупки препаратов антидепрессивного действия необходим лишь в следующих случаях:

  • обострение болезни;
  • лечение самых тяжелых форм депрессии;
  • при атипичной форме протекания заболевания.

Врач в данной ситуации назначает ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО). Это сильнодействующие препараты антидепрессивного свойства, которые применяются в случае неэффективности других видов или при сильных побочных действиях.

Фенелзин, изокарбоксазид и транилципромин – препараты, проверенные временем, но используемые еще с 50-х годов XX-го столетия и имеющие много побочных эффектов. Моклобемид – лекарство нового поколения, с более быстрым воздействием и меньшими сопутствующими негативными реакциями.

Антидепрессанты отпускаемые без рецепта делятся на различные группы по степени и типу их воздействия. Перечислим основные группы и входящие в них препараты. Начнем список с перечисления антидепрессантов стимулирующего действия.

Антидепрессанты, продаваемые без рецепта, оказывают благотворное влияние на устранение неврозных состояний различной этиологии. Но это совсем не означает, что принимать эти препараты можно очень долго и без негативных последствий.

Многие лекарства антидепрессивного характера, находящиеся в свободном доступе в аптеках, могут иметь ряд противопоказаний.

Эти «запреты» применимы практически ко всем антидепрессантам:

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • беременность;
  • период кормления грудью;
  • детский возраст до 18 лет.

Нужно сказать, что каждый препарат антидепрессивного действия, наряду с перечисленными выше противопоказаниями, может иметь и свои собственные, присущие только данному лекарству.

Афобазол

Препарат применяется в терапии депрессивных расстройств и неврастении у взрослых пациентов.  Среди показаний к применению: чувство тревоги, нарушение сна, снижение концентрации внимания и запоминания, ПМС у пациенток женского пола, депрессия в период менопаузы, повышенная агрессивность и раздражительность.

Кроме того, препарат назначается в составе комплексной терапии алкогольной и табачной зависимости. Устраняет легкие нарушения со стороны вегетативной системы (головокружения, потливость, неприятные ощущения во рту, свойственные ВСД).

Мапротилин

Лекарство группы тетрациклических антидепрессантов. Эффективно устраняет симптомы депрессии, такие как апатия, психическая заторможенность и тревожные расстройства. Кроме того, повышает настроение, нормализует психические реакции. Противопоказанием к назначению препарата является беременность и лактация, грубые нарушения функций почек и печени.

Нейрофулол

Средство имеет полностью натуральный состав. Применяется при невротических расстройствах (хронической усталости, агрессивности и раздражительности), депрессии со снижением двигательной активности и потерей интереса к жизни.

При длительном и регулярном применении препарат устраняет перманентное состояние тревоги, панические атаки, фобии.  Кроме того, растительное средство лечит нарушения сна и мягко регулирует работу ЖКТ при спазмах невротического характера.

Натуральный состав препарата регулирует аппетит (как булимию, так и анорексию). При этом практически не проявляет побочных эффектов.

Амитриптилин

Среди показаний к применению: любая депрессия (эндогенная, вызванная приемом лекарств, алкоголизмом), фобии, нервная булимия или анорексия. Препарат нередко используют для лечения энуреза у детей, а также в терапии хронических болевых синдромов, например, мигрени.

Прозак (другие названия: Флуоксетин, Продел, Профлузак)

Входит в группу ингибиторов серотонина. Средство эффективно при тревожных расстройствах, панических атаках, навязчивых состояниях. Также его могут выписать для лечения ПМС и депрессии у женщин в климактерический период.

Анафранил (Кломипрамин).

Назначают при депрессиях различной этиологии (эндогенных, реактивных, инволюционных, органических и других), а также при фобиях, панических атаках, психопатии и шизофрении. Применяют при хроническом болевом синдроме. Эффект от терапии анафранилом наступает уже на первой неделе регулярного применения.

Деприм

Препарат содержит зверобой и применяется при синдроме хронической усталости, депрессии, подавленном настроении и нервном истощении. Средство улучшает эмоциональное состояние, устраняет нарушения сна, повышает работоспособность. Препарат продают безрецептурно.

Персен

Это мягкий антидепрессант. Содержит хорошие успокоительные компоненты (валериана, мелисса, мята перечная). Благодаря своему составу успокаивающий препарат эффективно снимает излишнюю нервную возбудимость, раздражительность, агрессию. Обладая седативным и спазмолитическим действием, Персен устраняет головные боли и нарушения сна.

Ново-Пассит

Депрессия считается достаточно распространенным заболеванием, а потому в арсенале народной медицины имеется довольно много способов борьбы с этим недугом.

Питание

Таблетки от депрессии: обзор средствТаблетки от депрессии: обзор средств

Чтобы улучшить свое настроение и справиться с депрессией, завтрак можно дополнить питательным напитком. Для его приготовления следует измельчить банан, добавить 200 мл молока, а также лимонный сок, измельченные грецкие орехи и ростки пшеницы – по чайной ложке. Все ингредиенты тщательно смешать и выпить. Благодаря этому можно получить запас бодрости на весь день.

Какие легальные лекарственные препараты тонизируют организм, повышают умственную активность, улучшают настроение?

Хороший вопрос, при этом очень широкий, чтобы ответить на него однозначно.

Попробую ниже расписать препараты и группы лекарств, которые отвечают вашему запросу. (Обратите внимание — тут не идет привязки к конкретному человеку, клиническому случаю и заболеванию — только фармакология).

Итак, поехали:

Как обычно, перед тем, как писать что то о лекарствах — остановимся на коротком экскурсе в историю и термины и если перефразировать ваш вопрос на профессиональную терминологию, то вы интересуетесь препаратом для улучшения когнитивных функций и психомоторных реакций организма.

1. К когнитивным функциям относятся сложные процессы, управляемые головным мозгом — это память, речь, целенаправленные действия и целостное восприятие действительности.

2. Психомоторные реакции: движения, произвольные реакции, действия и физическая деятельность.

Препараты для данных показаний используются, как правило, 3ех групп — адаптогены, психостимуляторы, общетонизирующие лекарства.

Я же в данном ответе классифицирую их по происхождению, что значительно удобнее для ознакомления и дальнейшего поиска информации.

Препараты растительного происхождения:

  • Элеутерококк,
  • Женьшеня корень,
  • Левзея сафлоровидная,
  • Лимонник (не всем подходит)
  • Аралия Манчжурская
  • Алоэ
  • Пантов оленя экстракт
  • Танакан (именно оригинальный) курсом, как стабилизатор когнитивных функций.

Если первые препараты в этом списке реализуются в виде спиртовых настоек, что ограничивает их применение в течение дня, то танакан — препарат в таблеках.

Синтетические лекарственные препараты:

  • Пикамилон (седация+восстановление когнитивки)
  • Мелатонин (является препаратом, усиливающим адаптацию к смене часовых поясов и нарушению биоритмов)
  • Фенибут (улучшает качество сна (высыпаешься за несколько более короткий промежуток времени)+ при накопительном эффекте -антистрессорное и «жизнестимулирующее» действие)
  • Препараты витамина Д (зависит от человека\анализов)
  • Кофеин в таблетках (психостимулятор)

Обратите внимание — среди перечисленных лекарств присутствуют и рецептурные препараты, которые принимаются строго по назначению врача

как выбрать, эффективность и побочные действия

Врачи относят депрессию к психологическим заболеваниям, которое может протекать в тяжелой форме. В любом случае оно требует лечения, причем лишь в начале развития патологии, можно обойтись без применения лекарственных препаратов. В других случаях специалист назначает медикаментозное лечение.

Таблетки от депрессии

Для каждого пациента таблетки от депрессии назначаются индивидуально. Лечение зависит от общего состояния больного и клинической картины болезни. Обычно, такое состояние человека лечится в течение 3-х и больше месяцев. При постоянном и правильном применении лекарств, улучшение может наступить после 2-х недель.

Антидепрессанты

При депрессивном состоянии, основным лечением являются антидепрессанты. Они помогают урегулировать серотонин, дофамин и норадреналин. К тому же лекарство способно нормализовать биохимическое поле головного мозга, повысить настроение. Благодаря антидепрессантам, человек чувствует себя более спокойно, бодро.

Если пациент страдает заболеваниями сердца, печени и почек, врач может не назначить лечение антидепрессантами. В этом случае подбираются наиболее безопасные средства, которые обладают наименьшими побочными эффектами.

При тяжелой форме заболевания вместе с антидепрессантами назначаются дополнительные препараты для усиления их воздействия. При появлении побочных явлений, следует прекратить употреблять лекарство и проконсультироваться с врачом по этому поводу. Знайте, что прекращать использование таблеток самостоятельно опасно, так повлечет за собой усложнения состояния.

Антидепрессанты можно поделить на несколько групп:

Трициклические

Это одни из первых антидепрессантов, проверенные и самые недорогие. К тому же, они являются самыми распространенными препаратами для борьбы с депрессией. Они положительно воздействуют на захват серотонина и норадреналина нейронами, обладают стимулирующим действием.

Трициклическую группу препаратов применяют при любой форме развития заболевания. К ним относятся: Азафен, Доксепин, Имипрамин, Коаксил и др. Среди недостатков этой группы можно отметить множество побочных действий: запоры, сухость во рту, запоры, приостановка мочевыделения, сухость во рту.

У людей пожилого возраста лекарство может вызвать галлюцинации, тревожное состояние, смешение сознания. После длительного применения трициклических антидепрессантов может быть ухудшение сексуальных способностей.

ИМАО

Данные препараты используются при атипичной депрессии и дистимии. Также, их назначают в случае, если трициклическая группа лекарств не дала никакого эффекта. Наиболее популярные ИМАО: Мелипрамин, Бефол, Метралиндол, Тетриндол, Сиднофен.

Данный вид препаратов, предназначенные для лечения угнетенного состояния, проявляют свое действие лишь через несколько недель. При этом, некоторые пациенты могут ощущать головокружение, перепады давления, набор веса. Медики редко назначают данные препараты, так с ними в комплексе нужно соблюдать сложную диету. Особенно важно исключить из рациона продукты с тирамином.

СИОЗ

СИОЗ

Новейшие препараты, направленные на борьбу с депрессией. В их основу входят действия, способные остановить обратное впитывание серотонина. Данная группа лекарств воздействует лишь на это вещество, поэтому на весь организм влияет более щадящим способом. Препараты имеют некоторые побочные действия, но они незначительные. К ним относятся: Флуоксетин, Флувоксамин, Пароксетин, Циталопрам.

В основном, этот вид антидепрессантов назначаются при депрессиях, основными симптомами которых является паническое состояние и страх, а также назойливые и неприятные мысли. Использование лекарств, помогают человеку обрести адекватность и спокойствие. Иногда при развитии тяжелой формы заболевания, препараты СИОЗ могут не принести должного эффекта.

Ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина

Они относятся к медикаментам последнего поколения и могут воздействовать сразу на 3 вида рецепторов — серотонин, норадреналин и дофамин. Характерные признаки ингибиторов похожи на трициклические препараты, однако побочных действий у них значительно меньше.

В эту группу входят такие препараты, как Алвенту, Агомелатин, Велаксин, Мелитор. Они способны нормализовать биоритмы пациента. В результате, в течение недели можно привести в норму дневную активность и ночной сон. Назначают лекарства при тяжелых нервных расстройствах. За короткое время человек начинает чувствовать улучшения состояния.

Опасны ли

Последние исследования антидепрессантов доказывают не только то, что таблетки от депрессии эффективны, но и могут приносить вред человеческому организму. Основные недостатки препаратов — поражение печени вредными элементами, а также, последующее привыкание к ним.

Такой компонент, как амитриптилин, который содержится в трициклической группе антидепрессантов, является самым опасным для печени. При долгом его использовании может вызвать развитие некоторого заболевания печени.

Опасным побочным действием является, также «синдром отмены», вызванный в результате привыкания к лекарству. Пациенты, принимающие регулярно антидепрессанты, при резкой остановке их приема могут спровоцировать осложнения заболевания, вплоть до суицида.

Когда начинают действовать

Стоит отметить, что результаты приходят не сразу. Так пароксетин, и трициклические препараты воздействуют на организм уже через неделю. Поэтому, для быстрого снятия симптомов заболевания, можно воспользоваться именно этими антидепрессантами. При этом, полноценное действие лекарства еще не наступило.

Другие препараты начинают воздействовать на организм через 2-3 недели после начала приема препарата. Эффект антидепрессантов зависят от генетической характеристики человека. В случае, если препарат не помогает, доктор может поменять дозировку, добавить еще одно лекарство или поменять антидепрессант.

Прием таблеток от депрессивного состояния

Как принимать

Антидепрессанты принимают каждый день, лучше в определенное время. Обычно, врач назначает количество приемов, которое зависит от вида лекарства и его эффективности. Так, препараты со снотворным нужно применять на ночь. Таблетки для усиления активности, рекомендовано использовать утром. Все нюансы приема антидепрессантов расписывает врач.

Побочные действия от приема

Пациент, который начинает принимать антидепрессанты, должен быть готов к проявлениям множества побочных эффектов. Мы перечислим те побочные действия, которые встречаются чаще всего.

  • Сонливость.
  • Постоянная во рту сухость.
  • Иногда больной набирает лишние килограммы.
  • Головокружение.
  • Боли в области головы.
  • Тошнота, в некоторых случаях рвота.
  • Склонность к суициду.

Таблетки для настроения: транквилизаторы, ноотропы, нейролептики

Чтобы победить плохое настроение, следует понять причину подобного состояния. Если такое явление не проходит длительное время, то оно может перерасти в депрессию.

Поэтому, важно своевременно начать принимать таблетки для настроения:

  • Транквилизаторы. Назначаются для комплексного лечения депрессии с симптомами тревоги, страха, плаксивостью. К наиболее эффективным препаратам относятся: Элениум, Седуксен, Диазепам, Бромазепам.
  • Ноотропы. Препараты способны наладить работу кровообращение в мозге, повысить уровень жизнедеятельности, стабилизировать настроение. Наиболее популярными и дешевыми ноотропами являются: Ницерголит, Пирацетам, Фенотропил.
  • Нейролептики. Данные лекарства могут воздействовать на весь организм, поэтому их назначают лишь при сильно проявленных изменениях настроения. К лучшим препаратам относятся: Аминазин, Лепонекс, Флуанксол, Труксал, Абилифай. Более безопасные нейролептики: Рисполепт, Олапзапин.

Пирацетам

Лечение депрессии при лактации и беременности

Очень важно женщине в период беременности быть в хорошем настроении. В противном случае, это может привести к негативным последствиям. Развитие нервного расстройства может вызвать послеродовую депрессию, что потребует специального лечения под контролем врача.

На первом триместре беременности врач очень осторожно выбирает лекарственные препараты, чтобы не навредить будущему ребенку. Наиболее безопасными средствами в этом случае являются препараты группы СИОЗ: Флуксен, Пароксетин.

В последнем триместре лучше отказаться от антидепрессантов, иначе ребенок может стать зависимым. Если депрессия находится в начальной стадии развития, то медики рекомендуют заменить данные препараты на лекарства растительного происхождения. В период вынашивания ребенка женщине разрешено принимать такие лекарства: Пустырник, Препараты валерианы, Ново-Пассит, Глицин, Персен.

Во время лактации, антидепрессанты могут негативно воздействовать на развитие ребенка. Если лекарства с растительными компонентами не оказали нужного результата кормящей матери, страдающей серьезной формой заболевания, врач предпринимает экстренные меры. Он назначает лечение с использованием антидепрессантов, а ребенка переводят на кормление смесями.

В период вынашивания и кормления ребенка категорически нельзя принимать транквилизаторы и нейролептики. Лечение другими антидепрессантами должно длиться около 6 месяцев, иногда и больше. Во время лактации чаще всего используют такие препараты, как Золофт, Амитриптилин, Флувоксамин.

Препараты для детей

Если у ребенка наблюдается заболевание легкой формы, то врач назначает таблетки для настроения, в состав которых входят натуральные продукты, а также сеансы психотерапии. Из лекарственных средств можно принять Ново-Пассит, Рыбий жир и Зверобой.

При средней и тяжелой форме развития депрессии, специалист может назначить прием антидепрессантов. Детям до 12 лет, обычно, назначают Флуоксетин, который является более безопасным средством для лечения хандры. После 12 лет можно уже принимать: Ципралекс, Тизерцин, Лексапро.

Сложность детской терапии данного заболевания состоит в том, что антидепрессанты не воздействуют на организм большинства пациентов. Это можно уже заметить после первой недели лечения, когда не ощущается никакого результата. Также, эти препараты негативно влияют на печень ребенка.

Лечение детей от подобного состояния с помощью антидепрессантов требует постоянного врачебного контроля. Курс терапии может длиться более 6 месяцев. Антидепрессанты, также, как и многие другие препараты психотропного действия, врач назначает по специальной схеме в индивидуальном порядке. Самостоятельно подобрать дозировку невозможно. Запрещено прерывать самому прием таблеток. Только врач, понизив дозировку, сможет правильно и без последствий закончить лечение.

Автор: Оксана Свиридова

обзор препаратов, особенности применения, отзывы

Лекарства от усталости — это обширный список препаратов, включающий как биологически активные добавки к пище и витаминно-минеральные комплексы, так и серьезные средства, использующиеся при лечении депрессивных расстройств, то есть психостимуляторы и антидепрессанты. Синдром хронической усталости (СХУ) является распространенным расстройством, так что специальные препараты требуются многим людям.

Синдром хронической усталости

Это частая патология, которая получила распространение относительно недавно. Связано это с особенностями жизни населения мегаполисов, чрезмерной эмоционально-психической нагрузкой на современного человека и неблагоприятной экологической ситуацией. Чувство эмоционального и физического истощение знакомо многим, но СХУ отличается от физиологической усталости.

лекарства от усталости всего организма

Единого мнения, объясняющего происхождение патологии, среди врачей нет. Есть гипотеза о вирусном происхождении, так как в крови пациентов часто обнаруживаются антитела к вирусу Эпштейна-Барра. Еще одна версия — депрессия. У половины пациентов обнаруживают проявления депрессии, в то время как соматические (маскированные) депрессии включают практически все признаки СХУ. Возможно, СХУ — вариант психического расстройства. Однако в лечении хорошо себя зарекомендовали не только антидепрессанты, но и противовоспалительные средства, что подтверждает сложное происхождение синдрома.

Симптомы и диагностика СХУ

Диагностика опирается на клинические признаки. К обязательным критериям относят снижение работоспособности и постоянное чувство усталости в течение шести месяцев подряд и более при отсутствии заболеваний и других причин, которые могут вызвать такое состояние. Как правило, симптоматика прогрессивно нарастает и не может быть объяснена соматическими заболеваниями. Остальные симптомы объединяют в несколько групп:

  1. Признаки наличия психологических и психических проблем: депрессия, нарушения сна, раздражительность, ухудшение памяти.
  2. Симптомы повышенной чувствительности к алкоголю и лекарственным препаратам, аллергические реакции.
  3. Проявления вегетативно-эндокринной дисфункции: нарушение функций ЖКТ, быстрое изменение массы тела, аритмии, снижение аппетита.
  4. Симптомы хронического воспалительного процесса: мышечные и суставные боли, повышенная температура, увеличение лимфоузлов, хронический фарингтит.

Диагноз считается достоверным, если у пациента выявлены обязательные критерии и не менее полугода наблюдаются минимум четыре из следующих признаков: недомогание после физической нагрузки, нарушение концентрации внимания или памяти, мышечные или суставные боли, болезненность и увеличение шейных лимфатических узлов, фарингит, необычная для больного головная боль, сон, который не придает сил. Среди других проявлений СХУ можно перечислить головокружения, дискомфорт в груди или горле, состояние тревоги, спутанность сознания и другие малоспецифические симптомы.

Распространенные причины СХУ

Основными факторами риска постоянной усталости являются частые и длительные стрессы, неблагоприятные условия жизни, повышенная радиационная нагрузка, несбалансированное питание и недостаточная физическая активность, однообразная и напряженная работа, воздействия, ослабляющие сопротивляемость организма (сопутствующие заболевания, химио- и лучевая терапия, электромагнитное воздействие, оперативные вмешательства), отсутствие жизненных перспектив. Вредные привычки для больных обычно становятся значимыми моментами в развития синдрома: интенсивное курение — попытка стимулировать работоспособность, алкоголизм — снятие возбуждения.

лекарства против усталости

Основные принципы лечения

В лечении синдрома хронической усталости применяют несколько групп препаратов, так что самовольно лучше не начинать прием лекарств от усталости и для сна, которые посоветует фармацевт в аптеке. Используются нестероидные противовоспалительные, антидепрессанты, седативные препараты, иммуномодуляторы и витаминные комплексы. В общий комплекс терапии обязательно должны быть включены диетотерапия, нормализация режима сна и отдыха, аутогенные тренировки и другие методы нормализации психоэмоционального фона (в том числе групповая психотерапия), гидропроцедуры, массаж, лечебная физкультура, общие иммунокорректоры с адаптогенным эффектом, ноотропы и дневные транквилизаторы.

Витаминные комплексы

При постоянном чувстве переутомления, упадка сил и слабости, которое не проходит после длительного отдыха и сна, необходимо начать прием витаминно-минеральных комплексов. Возможно, в организме просто не хватает полезных веществ, чтобы обеспечивать нормальную работу всех органов и систем. Витамины группы В отвечают за выработку энергии, поэтому являются одними из важнейших для бодрости. При болезнях, травмах, постоянном чувстве эмоционального и физического истощения потребности в энергии значительно возрастает, так что необходимо увеличение поступления витаминов группы В.

Витамин С нельзя назвать полноценным веществом, которое помогает от слабости, потому что нет никаких достоверных данных, прямо или косвенно на это указывающих. Но, согласно наблюдениям медиков, пациенты, которые употребляют недостаточно витамина С, чаще жалуются на утомление. На работоспособности и общем физическом тонусе негативно сказывается недостаток витамина D. Это полезное вещество регулирует деятельность сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата. Недостаток витаминов можно восстановить за счет специальных комплексов и рационализации питания.

Витаминный комплекс «Витрум»

витамины витрум

В одной таблетке комплекса «Витрум» содержится дневная норма полезных веществ для организма, четырнадцать витаминов и семнадцать минералов. Средство помогает при авитаминозе, состояниях, характеризующихся снижением иммунной защиты организма (нарушения ЖКТ, частые стрессы, повышенные физические нагрузки, плохое питание, послеоперационный период). В состав входят витамины группы В (тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиевая кислота, цианокобаламин), витамин А (ретинол), Е (токоферол), полезные микроэлементы и кислоты. Принимать можно взрослым и детям старше 12 лет.

«Пентовит»

Комплексное лекарство от хронической усталости (витаминный комплекс) назначается пациентам при нехватке в организме витамина В и признаках астении. Астенический синдром — это состояние, для которого характерна повышенная утомляемость, нервно-психическая и физическая слабость, нарушения сна, крайняя неустойчивость настроения. В состав «Пентовита» входят витамины группы В, никотинамид и другие полезные микроэлементы. После полного курса терапии у пациентов отмечается общее улучшение состояния, активизация обменных процессов, нормализация работы ЦНС. Отзывы о витаминном комплексе положительные. Эффект от применения заметен еще до окончания курса терапии.

Лекарственные препараты

В составе терапии синдрома хронической усталости лекарства назначаются из различных групп (в зависимости от выраженности симптомов, реакции организма, клинической картины и наличия сопутствующих заболеваний):

  • препараты, стимулирующие реакции организма;
  • средства, влияющие на работу нервной системы;
  • антидепрессанты и транквилизаторы.

Отдельные группы препараты можно приобрести только по рецепту врача. Это относится к таким лекарствам от усталости и депрессии, как специфические ингибиторы обратного захвата серотонина («Золофт», «Торин», «Алевал», «Стимулотон», «Сералин», «Серлифт», «Депрефолт»), селективные ингибиторы, сочетающие стимулирующий и тимпоаналептический эффекты («Флуоксетин Ланнахер», «Флуоксетин», «Флунисан», «Прозак», «Продеп»), истинные анксиолитики.

стимулон от депрессии

Стимуляторы иммунной сопротивляемости

Иммуномодуляторы различаются по химическому строению и механизму воздействия на организм. Такие лекарства от усталости стимулируют процессы гуморального и/или клеточного иммунитета, повышают общую сопротивляемость организма, нормализуют работоспособность и выравнивают эмоциональный фон. Могут назначаться производные нуклеиновых кислот, имидазолина, препараты тимуса, производные пиримидина, алифатические полиамины, интерферногены и интерфероны.

«Лаеннек»: описание препарата

Лекарство от хронической усталости «Лаеннек» (иммуностимулятор с гепатопротекторным действием) оказывает общее восстанавливающее и укрепляющее воздействие. Клинически обоснованы следующие направления применения препарата: иммунорегуляция, липотропные, ангиогенные и нейротрофические эффекты, гепатопротекция, антрифиброзирующие и репаративные процессы. Комплексный эффект объясняется молекулярным и микроэлементным составом: множеством пептидов, высокой концентрацией отдельных микроэлементов, ферментов энергетического метаболизма. «Лаеннек» получают на основе гидролизата плаценты человека.

Лекарство от слабости и усталости вводится инъекционно. Курс инъекций (обычно достаточно десяти процедур) приводит к значительному снижению выраженности СХУ, депрессии и тревожности, повышению качества жизни, субъективно оцениваемого пациентом. Прием сопровождается повышением выносливости, работоспособности, положительными изменениями в метаболическом профиле (работа ЖКТ и ЦНС, баланс органических и аминокислот, синтез энергии). Терапия безопасна, побочные действия в виде онемения в месте инъекции и незначительной болезненности отмечаются только у 3,7 % пациентов. Возможны аллергические реакции. Судя по отзывам, лекарство чаще применяется в косметологии, но иногда назначается и при лечении синдрома хронической усталости.

лаеннек инъекции

Препараты, влияющие на работу ЦНС

Значительно увеличивает работоспособность организма в неблагоприятных условиях полидигидроксифенилентиосульфонат натрия (в аптеках продается под торговыми названиями «Гипоксен», «Олифен»). Лекарство от усталости и сонливости относится к группе антиоксидантов. «Гипоксен» и «Олифен» улучшают тканевое дыхание (особенно в органах с активным обменом веществ: печень, головной мозг, сердце), повышают устойчивость к значительным умственным и физическим нагрузкам, применяются в комплексной терапии обильной кровопотери, значительных хирургических вмешательств, патологий органов дыхания, тяжелых травм, стенокардии и хронической сердечной недостаточности (в том числе с целью профилактики). Это хорошие лекарства от усталости глаз и повышенной утомляемости всего организма. «Гипоксен», например, рекомендуется людям, которые работают в экстремальных и неблагоприятных условиях (операторам, подводникам, полярникам).

Другое лекарство от усталости и стресса, влияющее на работу ЦНС, — аминоуксусная кислота («Глицин»). «Глицин» нормализует обменные процессы, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность, регулирует обмен веществ. Применение аминоуксусной кислоты сопровождается уменьшением конфликтности, нормализацией сна, повышением социальной адаптации, улучшением настроения, уменьшением выраженности симптомов вегетососдистых расстройств. Отпускается без рецепта. Противопоказаний (кроме непереносимости компонентов) и побочных эффектов не зарегистрировано.

глицин форте

Ноотропное средство «Семакс» (метионил-глутамил-гистидил-фенилаланил-пролил-глицил-пролин) в малых дозах оказывает выраженное нейрометаболическое воздействие. Более высокие дозы оказывают антиоксидантное, нейтротрофическое, ангиопротекторное действие при сохранении нейрометаболического эффекта. Так, лекарство от усталости и сонливости улучшает память, усиливает концентрацию внимания, скорость умственных процессов, стимулирует работу головного мозга, нормализует психоэмоциональные реакции. «Семакс» противопоказан в детском возрасте (до 5 лет), во время беременности и лактации, при тревогах и выраженных психозах, при повышенной чувствительности к компонентам, судорогах в анамнезе. Предназначен для интраназального применения.

Психотропные лекарственные средства

Эффективными лекарствами от усталости и депрессии являются антидепрессанты: пипофезин («Азафен»), сертралин («Депрефолт», «Серлифт», «Алевал», «Сералин», «Серената»), флуоксетин («Флунисан», «Флоуксетин», «Флоуксетин Гексал», «Прозак»). Все препараты отпускаются только по рецепту врача. «Азафен» оказывает седативное воздействие, ослабляет депрессию и связанные с этим состоянием вегетативные, соматические и психические нарушения, положительно влияет на астении, возникающие при осложнениях психических заболеваний, уменьшает ощущение тревоги и чувство внутреннего напряжения, нормализует сон. Лекарство от усталости противопоказано при почечной и печеночной, недостаточности работы сердечной мышцы, инфаркте, ишемии, нарушениях кровообращения головного мозга, сахарном диабете, тяжелых инфекционных заболеваниях, беременности и вскармливании грудью.

антидепрессант золофт

«Золофт», «Серлифт» «Депрефолт», «Стимулон» и другие специфические ингибиторы обратного захвата серотонина при длительном применении приводят к снижению активности адренорецепторов головного мозга, не оказывают седативного или стимулирующего воздействия. Селективные ингибиторы («Флувал», «Флуоксетинг», «Флунисан») отличаются стимулирующим эффектом, способствуют улучшению настроения, уменьшают чувство страха, тревоги и напряжения, снижают раздражительность, нарушения сна и сонливость, улучшают работоспособность. Все это подтверждается в отзывах пациентов. Положительный эффект действительно есть. Но нужно проявлять осторожность при отмене таких сильных лекарств от усталости и депрессии, поскольку существует риск синдрома отмены.

«Дневные» транквилизаторы при СХУ

Чтобы снять усталость, лекарство со стимулирующим воздействием может быть назначено достаточно сильное. В этой ситуации многое зависит от выраженности симптомов патологии и наличия сопутствующих заболеваний (особенно депрессии и подобных невротических расстройств). Транквилизаторы подавляют чувство страха и тревоги, эмоционального напряжения, беспокойства, уменьшают раздражительность как у относительно здоровых людей, так и при различных расстройствах (невротических, нервозоподобных). Так как подобные препараты снижают возбудимость, в терапии синдрома хронической усталости используются так называемые «дневные» транквилизаторы. Это очень эффективные лекарства против усталости, но они требуют осторожности в применении. Это подтверждается не только врачами, пациенты тоже говорят о необходимости строго следовать рекомендациям. Доза повышается от минимально эффективной до оптимальной для терапевтического эффекта, отмена производится постепенно, при необходимости длительного лечения курс проводится по методу прерывистой терапии.

«Фенотропил»: ноотропный психостимулятор

фенотропил лекарство от усталости

Одним из лучших лекарств от усталости медики называют «Фенотропил», но это серьезный препарат, при назначении которого нужно руководствоваться целесообразностью. Пациент должен обязательно соблюдать рекомендуемую дозировку и длительность терапии. Лекарство было разработана для повышения физической и умственной работоспособности, а также психической устойчивости космонавтов на различных этапах полета. Препарат перешел в клиническую практику, подтвердив свою эффективность и безопасность.

Это лекарство от усталости всего организма. «Фенотропил» оказывает антидепрессивное и седативное действие, уменьшает эмоциональную возбудимость, раздражительность и конфликтность, повышает уровень ясности сознания, работоспособность, концентрацию внимания, мышление и память, положительно влияет на устойчивость к неблагоприятным внешним условиям (в том числе лекарственным препаратом, что нужно учитывать при назначении курса терапии) и воздействию экстремальных факторов, восстанавливает тонус сосудов и суставов. При наружном применении оказывает омолаживающее и противовоспалительное воздействие, устраняет возрастные изменения кожи.

Препараты для бодрости и энергии в таблетках. — АРХИВ

Опубликовано: 03 Июнь 2017

Категория: Росчерк пера 09

По утверждению врачей, дефицит витаминов и минералов в организме – общепринятая проблема людей современного общества. К сожалению, практически у всех людей наблюдается недостаток микронуклиентов из-за того, что простая быстрая еда не может обеспечить человека всеми необходимыми веществами и микроэлементами.

Минерально-витаминные комплексы

Единственный способ восполнить их недостаток – применение биологически активных добавок, адаптогенов, ноотропов и других таблеток для бодрости и энергии:

  1. Витус Энергия. Таблетки для бодрости и энергии, повышающие работоспособность. Сочетают в себе ряд веществ, необходимых для организма: таурин, инозитол, вытяжку из гуараны, янтарную кислоту, кофеин, витамин В1, В6 и цианокобаламин. Эти вещества в совокупности оказывают возбуждающий эффект на организм человека, наполняя его силами. После применения препарата человек чувствует себя энергичнее и активнее.

Принимать добавку рекомендуют по 1 таблетке в сутки. Предварительно таблетку нужно развести в 100 мл воды. Цена — 270 р.

  1. Витамины Алфавит Энергия. Комплекс витаминов, предназначенный для людей с истощённым организмом. В состав входят компоненты с суточной дозой: витамины А, В5, В12, D, K, железо, медь, марганец, йод, хром. Содержание витамина В1, В2, В6, В9, С, Е, РР превышает суточную норму. Не всем рекомендуется употреблять данный препарат в связи с угрозой гипервитаминоза. Его назначают в тяжёлых случаях при сильном стрессе и нагрузках. В упаковке находятся 3 пластинки с таблетками разных цветов:
  • жёлтая таблетка для бодрости и энергии, поэтому принимается на завтрак;
  • оранжевая воздействует на обмен веществ и употреблять её нужно в обед;
  • зелёная действует, как успокоительное, поэтому пить её следует вечером.

За 1 день надо принять по 1 таблетке с каждой пластинки с промежутками в 4-5 часов. Вместе их принимать нельзя, так как в каждой пилюле находятся сочетающиеся витамины. Благодаря 3 разовому приему определённых витаминов исключена возможность появления аллергической реакции. Цена — 350 р.

  1. Дуовит Энергия. Средство для поднятия тонуса в организме. Содержит вытяжку из корня женьшеня, витамин А, С, Е, В1, В2, В6, В12, D, никотинамид, пантотеновую и фолиевую кислоты, сульфат цинка и меди. Препарат восстанавливает энергетические запасы организма, улучшает самочувствие, придаёт силы для активной деятельности в условиях повышенного стресса. Принимать витамины нужно с утра во время трапезы по 1 таблетке на протяжении 1 или 2 месяцев. Цена — 380 р.
  2. Доппельгерц Энерготоник. Создатели уникальной формулы препарата – немецкие фармацевты. В состав входят: витамин В1, В2, В5, В6, В12, Р, РР, фолиевая кислота, железоаммонийный цитрат, натрия глицерофосфат, сульфат меди, сульфат марганца, холина цитрат.

Таблетки для бодрости и энергии прекрасно восстанавливают организм после операций, болезней и последствий однообразного питания.

Также препарат помогает справиться с тяжелыми интеллектуальными и физическими нагрузками, повысить производительность труда. Способ употребления: по 1 ст. л. (20 мл) после приёма пищи 3 или 4 раза в сутки. Цена — 460 р.

  1. Витрум энерджи. Мультивитаминный комплекс, подымающий тонус организма. Содержит витамин А, В1, В2, В6, В12, С, Е, К, фолиевую и пантотеновую кислоты, бор, кальций, фосфор, железо, йод, медь, магний, цинк, селен, никель, кремний, олово, вытяжку из женьшеня. Препарат активизирует иммунные силы организма, благоприятно влияет на сердце и сосуды, помогает восстановлению нервных клеток и помогает выдержать сильные стрессы и физические нагрузки. Принимать средство нужно утром после еды 1 раз в день по 1 шт. до 2 месяцев. Цена (60 табл.) — 1100 р.
  2. Динамизан. Общеукрепляющее средство для организма. В состав входят: витамин А, В1, В2, В3, В5, В6, В8, В12, С, D3, Е, глутамин, аргинин, кальций, магний, фосфор, селен, йод, цинк и экстракт женьшеня. Таблетки для бодрости и активности рекомендуют принимать при неполноценном питании (диеты), сниженном половом влечении, зависимости от курения, постоперационном периоде, поддержании истощённого организма от умственных и физических нагрузок. Принимать средство нужно с утра по 1 шт. 1 раз в день. Цена — 500 р.

Растительные адаптогены

Адаптогены – это группа лекарственных растений, помогающая человеку поддержать свой энергетический уровень, который позволяет профилактировать механический, физический и психогенный фактор. Адаптогены часто назначают в межсезонье курсом до 2 месяцев для предотвращения острых респираторных и хронических заболеваний.

Распространённые адаптогены:

  1. Маралий корень (левзея). Благодаря большому количеству антоцианов, алкалоидов, провитамина А, витамина С растение обладает тонизирующим, кардиостимулирующим эффектом. Его используют для повышения работоспособности, концентрации внимания, выносливости, потенции. Нельзя употреблять тем, кто страдает сердечной недостаточностью и повышенным кровяным давлением. Настойку, содержащую маралий корень, нужно пить по 20-30 капель 2 раза в сутки. Длительность приёма 3 недели. В её состав входит сам корень и водка. Цена – 100 р.
  2. Медвежий корень (копеечник или красный корень). Является противовоспалительным, противоопухолевым, кровоостанавливающим, мочегонным средством. Эффективен при простатите, аденоме предстательной железы, пониженном иммунитете, маточных кровотечениях, цистите, нефрите, опущении матки, заболеваниях молочных желёз. Используют в виде настойки. Её состав: 10 г корня и 100 г водки. Назначается курсами и применяется в каплях в небольших дозах. Настойку из красного корня принимают по 3-5 мл 3 раза в сутки до 1 месяца. Цена зависит от формы выпуска, в среднем от 70 до 400 р.
  3. Родиола розовая. Это средство позволяют восстановить организм после длительных заболеваний, физических переутомлений. Также обладает лечебным гинекологическим эффектом: повышает возможность зачатия при бесплодии и подымает гормональный фон. Имеет противомикробные и противовоспалительные свойства. Помогает при любых острых хронических заболеваниях. Применяют настойку из родиолы розовой при химиотерапии потому, что она позволяет организму перенести этот процесс гораздо легче. Состав настойки: водка и растение родиола розовая. Влияет на мужскую силу, повышая потенцию. Дозировку препарата определяет врач. Цена – 35 р.

Интересный факт! Перед тем, как люди открыли для себя адаптогены, они наблюдали за животными, которые активно ими пользовались. Маралий корень использовали маралы во время брачного периода. При минимальном количестве пищи, они затрачивали очень мало энергии. А медвежий корень выкапывали обессиленные медведи после зимней спячки для восстановления сил.

Гормон роста

Гормон роста или соматотропин вырабатывается передней долей гипофиза. Влияет на все клетки организма, усиливает синтез белка. Воздействует на сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат, нервную и гормональную системы.

Установлено, что под действием гормона роста улучшается состояние кожи, костной и хрящевой ткани. Уменьшает количество холестерина в крови, способствует расщеплению жировой ткани и наращиванию мышечной. С возрастом его содержание в организме уменьшается, начиная с 25 лет.

Факторы, влияющие на производство гормона роста:

  • сон. Пик гормона роста приходится на первые часы после засыпания;
  • физические нагрузки. Силовые нагрузки также увеличивают производство этого гормона;
  • голодание. Отсутствие питания до суток приводит к увеличению гормона роста;
  • питание. Продукты, содержащие релизеры гормона роста, стимулируют его выработку.

К релизерам относят аминокислоты: аргинин, орнитин, глютамин. Эти вещества находятся в большом количестве пищевых продуктов и влияют на производство гормона роста так же, как и медицинские препараты.

При употреблении пищи, содержащей эти аминокислоты, их уровень в организме начинает повышаться очень медленно.

Если применять аминокислоты в чистом виде, то их уровень резко увеличится. Существуют медицинские средства, у которых в составе находится сам гормон роста, например, джинтропин.

В его состав входит соматотропин, маннитол, глицин, натрия дигидрофосфат. Имеет большое количество побочных действий. Джинтропин выпускается в инъекциях, которые вводят 1 раз в день. Использовать разрешается только под контролем врача.

Важно помнить! Беспрерывный приём релизеров гормона роста в течение 4 недель ведёт к привыканию, что снижает их действие на организм. Необходимо делать перерывы.

Повышающие умственную работоспособность

  1. Пирацетам – это психотропный препарат (ноотроп), который активизирует нервную систему, укрепляет и успокаивает нервные клетки, улучшая их обмен веществ. Содержит пирацетам, повидон, магния карбонат, кальция стеарат. Выпускается в форме инъекций и таблеток. Применяется при восстановительной терапии в психиатрии и неврологии. Препарат назначают утром и днём до 16:00 потому, что он повышает работоспособность и активность. Длительность лечения инъекциями определяет врач, как правило, их количество не превышает 20. Курс лечения таблетками до 4 месяцев.
  2. Деанола ацеглумат – это ноотропное, антидепрессивное лекарственное средство, восстанавливающее психическую активность, улучшающее концентрацию внимания и память. В состав входит деанола ацеглумат, N-ацетил-L-глутаминовая кислота. Применять препарат следует внутрь по 1 г 2 раза в день в утреннее и дневное время в течении 2 месяцев. Цена – 400 р.
  3. Пикамилон – ноотропный препарат. Назначается людям с депрессией, нарушением мозгового кровообращения, а также после травм и инсультов. Повышает концентрацию внимания, улучшает мозговую деятельность и память. В состав входит гамма-аминомасляная и никотиновая кислоты. Не рекомендуется принимать больше 2 месяцев. Дозировка 20-30 мг 3 раза в сутки. Цена – 120 р.
  4. Кальция гопантенат – ноотропное лекарственное средство, влияющее на концентрацию внимания, обучения, памяти и помогающее преодолеть психоэмоциональные перегрузки. Применяют после черепно-мозговых травм. Содержит кальция гопантенат, магния карбонат, кальция стеарат. Производится в форме таблеток. Способ применения: 0,25 – 1 г 3 раза в день на протяжении 1-4 мес. Цена – 250 р.
  5. Фенотропил (фенилпирацетам) – ноотропный препарат, позволяющий справиться со стрессом и повысить коэффициент полезного действия организма. Лекарственное средство настолько мощное, что его действие в 60 раз сильнее действия пирацетама. Также фенотропил подавляет чувство голода, поэтому его назначают при ожирении. Длительность приёма до 3 месяцев, ноотропный эффект наступает после 2 недель лечения. В состав входит фенотропил, моногидрат лактозы, кальция стеарат. Цена — 450 р.

Дозировка препарата:

Масса тела Дозировка таблеток для бодрости и энергии (шт.)
До 70 кг 1-2 в сутки
Свыше 70 кг 2-3 в сутки

Будьте осторожны! Фенотропил внесён в список допингов потому, что эффект от препарата схож с эффектом от амфетамина. Таблетки для тонуса и энергии увеличивают выработку дофамина, серотонина и норадреналина. Эти нейромедиаторы вызывают бодрость и хорошее настроение, но при длительном применении их выработка истощает нервную систему.

Для физической работоспособности

  1. Ацетиламиноянтарная кислота (янтарная кислота) – антиастеническое, общетонизирующее средство, обладающее ноотропным действием. Назначают при неврозах, депрессии, повышенной утомляемости. Препарат является сильным антиоксидантом, омолаживающим организм. В составе находится ацетиламиноянтарная кислота. Применяют янтарную кислоту по 1-3 таблетки. Цена – 30 р.

Таблетки для бодрости и энергии на столько безвредные, что их можно принимать длительное время без последствий для здоровья.

  1. Мелатонин – препарат, содержащий в себе гормон сна (мелатонин). Он подымает иммунитет, помогает справиться с депрессией и стрессом. Исследования показали, что препарат увеличивает продолжительность жизни на 20%. Мелатонин является антиоксидантом, снижает риск развития раковых опухолей, блокируя деление злокачественных клеток. Назначают людям с нарушенным синтезом мелатонина. Как правило, это люди в возрасте, у которых он вырабатывается в меньшем количестве. Рекомендован людям с бессонницей, пожилого возраста, а также людям, часто меняющим часовые пояса. При смене 2 часовых поясов нужно принять 1 таблетку, а при смене 4 часовых поясов – 2 таблетки. В остальных заболеваниях дозировку препарата определяет врач. В состав входит мелатонин, кальций фосфат, кроскармеллоза натрия, магний стеарат, стеариновая кислота. Цена – 800 р.

Обратите внимание! Более эффективен препарат в капсулах. При приёме таблеток определённое количество этого вещества под действием желудочного сока распадается. Капсулы растворяются только в кишечнике в щелочной среде и мелатонин не разрушается.

  1. Кальция глицерофосфат – лекарственное средство, компенсирующее кальций в организме. Активизирует работоспособность и обладает общеукрепляющим действием. Содержит кальций глицерофосфат, кальция стеарат. Принимать нужно после еды по 2 таблетки 2 раза в день продолжительностью до 4 недель. Цена – 100 р.
  2. Пантокрин – биологически активное средство, которое производят на основе оленьих рогов. Содержит множество аминокислот (аланин, гистидин, пролин, глицин, лейцин, треонин, триптофан, цистин, лизин, валин), липоидов и микроэлементов.

Таблетки для бодрости и энергии стимулируют центральную и периферическую системы, влияют на обновление клеточного состава организма. Этот препарат позволяет организму повысить сопротивляемость к различным раздражителям.

Применяют при переутомлениях, хронической усталости, пониженном давлении, неврозах, астении, анемии. Его назначают также в послеоперационный период. Настойку принимают перед едой от 20 до 40 капель на ½ стакана воды 2-3 раза в день, таблетки 1-2 шт. 2-3 раза в день на протяжении 4 недель. Цена – 400 р.

  1. Спиртовые настойки женьшеня и элеутерококка. Настойка женьшеня обладает адаптогенным действием, активизирует нервную систему, обмен веществ и снижает переутомление. Используется по 20-25 капель 2-3 раза в день на протяжении 30 дней. Цена – 60 р.

Настойка элеутерококка оказывает адаптогенное действие, стимулирует ЦНС, повышает физическую и интеллектуальную деятельность, препятствуя переутомлению. Состав: экстракт элеутерококка, спирт. Его нужно использовать по 20-40 капель 2-3 раза в сутки на протяжении месяца. Цена – 60 р.

Таблетки, настойки и инъекции для бодрости и энергии способны помочь человеку улучшить общее физическое состояние и справиться со многими проблемами. Важно подобрать препарат правильно, учитывая его побочные действия и особенности своего организма

12 допаминовых добавок для улучшения настроения

Дофамин — это химическое вещество в вашем мозгу, которое играет роль в регуляции познания, памяти, мотивации, настроения, внимания и обучения.

Это также помогает в принятии решений и регуляции сна (1, 2).

В нормальных условиях выработка дофамина эффективно контролируется нервной системой вашего организма. Тем не менее, существуют различные факторы образа жизни и медицинские условия, которые могут привести к падению уровня дофамина.

Симптомы низкого уровня дофамина включают потерю удовольствия от вещей, которые вы когда-то находили приятными, отсутствие мотивации и апатию (3).

Вот 12 добавок допамина, чтобы поднять ваше настроение.

Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые образуют пищеварительный тракт. Они помогают вашему телу нормально функционировать.

Пробиотики, также известные как полезные кишечные бактерии, не только полезны для здоровья кишечника, но также могут предотвращать или лечить различные проблемы со здоровьем, включая расстройства настроения (4).

Фактически, хотя было показано, что вредные кишечные бактерии снижают выработку дофамина, пробиотики обладают способностью увеличивать его, что может улучшить настроение (4, 5, 6).

Несколько исследований на крысах показали увеличение производства дофамина и улучшение настроения и тревоги с пробиотическими добавками (7, 8, 9).

Кроме того, одно исследование на людях с синдромом раздраженного кишечника (СРК) показало, что у тех, кто получал добавки с пробиотиками, отмечалось снижение депрессивных симптомов по сравнению с теми, кто получал плацебо (10).

Хотя исследования пробиотиков стремительно развиваются, необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять влияние пробиотиков на настроение и выработку допамина.

Вы можете добавлять пробиотики в свой рацион, употребляя ферментированные пищевые продукты, такие как йогурт или кефир, или принимая пищевую добавку.

Резюме Пробиотики важны не только для здоровья пищеварения, но и для многих функций вашего организма. Показано, что они увеличивают выработку дофамина и улучшают настроение как в исследованиях на животных, так и на людях.

Mucuna pruriens — это разновидность тропических бобов, обитающих в некоторых частях Африки, Индии и Южного Китая (11).

Эти бобы часто перерабатывают в сухой порошок и продают в качестве пищевых добавок.

Наиболее значительным соединением, найденным в Mucuna pruriens , является аминокислота, называемая леводопа (L-допа). L-допа необходим вашему мозгу для выработки дофамина (12).

Исследования показали, что Mucuna pruriens помогает повысить уровень дофамина у людей, особенно с болезнью Паркинсона, расстройством нервной системы, которое влияет на движение и вызвано дефицитом дофамина (13).

Фактически, исследования показали, что добавок Mucuna pruriens могут быть столь же эффективными, как и некоторые лекарства от болезни Паркинсона, при повышении уровня дофамина (14, 15).

Mucuna pruriens также может быть эффективным в повышении уровня дофамина у людей без болезни Паркинсона.

Например, одно исследование показало, что прием 5 г порошка Mucuna pruriens в течение трех месяцев повышает уровень дофамина у бесплодных мужчин (16).

Другое исследование показало, что Mucuna pruriens оказывал антидепрессантный эффект у мышей из-за увеличения выработки дофамина (17).

Резюме Mucuna pruriens , как было показано, эффективен в повышении уровня дофамина как у людей, так и у животных и может оказывать антидепрессивное действие.

Гинкго билоба — это растение, произрастающее в Китае, которое использовалось в течение сотен лет для лечения различных заболеваний.

Хотя исследования противоречивы, добавки с гинкго могут улучшать умственную деятельность, работу мозга и настроение у некоторых людей.

Некоторые исследования показали, что добавление Гинкго билоба в долгосрочной перспективе повышает уровень дофамина у крыс, что помогает улучшить когнитивные функции, память и мотивацию (18, 19, 20).

Одно исследование в пробирке показало, что экстракт гинкго билоба , по-видимому, увеличивает секрецию дофамина за счет снижения окислительного стресса (21).

Эти предварительные исследования на животных и в пробирках являются многообещающими. Однако необходимы дальнейшие исследования, прежде чем ученые смогут определить, повышает ли гинкго билоба также уровень дофамина у людей.

Резюме Добавки гинкго билоба , как было показано, повышают уровень дофамина в исследованиях на животных и в пробирках.Тем не менее, необходимы дальнейшие исследования, чтобы сделать вывод, является ли гинкго успешным в повышении уровня у людей.

Куркумин является активным ингредиентом куркумы. Куркумин выпускается в форме капсул, чая, экстракта и порошка.

Считается, что он обладает антидепрессивным эффектом, так как увеличивает выделение дофамина (22).

Одно небольшое контролируемое исследование показало, что прием 1 грамма куркумина имел эффект, аналогичный эффекту прозака, на улучшение настроения у людей с большим депрессивным расстройством (MDD) (23).

Существует также доказательство того, что куркумин повышает уровень дофамина у мышей (24, 25).

Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы понять роль куркумина в повышении уровня дофамина у людей и его использования в лечении депрессии.

Резюме Куркумин является активным ингредиентом куркумы. Было показано, что он повышает уровень дофамина у мышей и может оказывать антидепрессивное действие.

Масло орегано обладает различными антиоксидантными и антибактериальными свойствами, что, вероятно, связано с его активным ингредиентом, карвакролом (26).

Одно исследование показало, что прием карвакрола способствовал выработке дофамина и в результате оказывал антидепрессантный эффект на мышах (27).

Другое исследование на мышах показало, что добавки с экстрактом орегано ингибировали ухудшение дофамина и вызывали положительные поведенческие эффекты (28).

Хотя эти исследования на животных обнадеживают, необходимы дополнительные исследования на людях для определения того, оказывает ли масло орегано аналогичный эффект на людей.

Резюме Доказано, что добавки масла орегано повышают уровень дофамина и вызывают антидепрессантное действие у мышей.Человеческие исследования отсутствуют.

Магний играет важную роль в поддержании здоровья вашего тела и ума.

Магний и его антидепрессантные свойства до сих пор полностью не изучены, но есть свидетельства того, что дефицит магния может способствовать снижению уровня дофамина и повышению риска депрессии (29, 30).

Более того, одно исследование показало, что добавление магния повышает уровень дофамина и вызывает антидепрессантный эффект у мышей (31).

В настоящее время исследования влияния добавок магния на уровень дофамина ограничиваются исследованиями на животных.

Тем не менее, если вы не можете получить достаточное количество магния только из своего рациона, прием добавки может быть хорошей идеей, чтобы убедиться, что вы соответствуете вашим требованиям.

Резюме Большинство исследований ограничивается исследованиями на животных, но дефицит магния может способствовать снижению уровня дофамина. Прием магниевой добавки может помочь.

Зеленый чай давно рекламируется за его антиоксидантные свойства и содержание питательных веществ.

Он также содержит аминокислоту L-теанин, которая напрямую влияет на ваш мозг (32).

L-теанин может увеличить некоторые нейротрансмиттеры в вашем мозгу, включая дофамин.

Многочисленные исследования показали, что L-теанин увеличивает выработку допамина, таким образом вызывая антидепрессивный эффект и улучшая когнитивные функции (32, 33, 34).

Кроме того, исследования показывают, что как экстракт зеленого чая, так и частое употребление зеленого чая в качестве напитка могут увеличить выработку дофамина и связаны с более низкой частотой симптомов депрессии (35, 36).

Резюме Зеленый чай содержит аминокислоту L-теанин, которая, как было показано, повышает уровень дофамина.

Витамин D играет важную роль в вашем организме, включая регуляцию определенных нейротрансмиттеров, таких как дофамин (37).

Одно исследование показало снижение уровня дофамина у мышей, лишенных витамина D, и повышение уровня при добавлении витамина D3 (38).

Поскольку исследования ограничены, трудно сказать, окажут ли добавки витамина D какое-либо влияние на уровень дофамина без существующего дефицита витамина D.

Предварительные исследования на животных показывают многообещающие результаты, но необходимы человеческие исследования, чтобы лучше понять связь между витамином D и дофамином у людей.

Резюме Хотя исследования на животных показывают многообещающие результаты, необходимы исследования на людях, чтобы определить, повышают ли добавки витамина D уровни дофамина у лиц с дефицитом витамина D.

Добавки рыбьего жира содержат в основном два типа омега-3 жирных кислот: эйкозапентаеновую (EPA) и докозагексаеновую (DHA).

Многие исследования обнаружили, что добавки с рыбьим жиром обладают антидепрессивным действием и связаны с улучшением психического здоровья при регулярном приеме (39, 40, 41).

Эти преимущества могут быть частично связаны с влиянием рыбьего жира на регулирование допамина.

Например, одно исследование на крысах показало, что диета, обогащенная рыбьим жиром, повышает уровень дофамина в лобной коре головного мозга на 40% и увеличивает возможности связывания дофамина (42).

Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы дать окончательную рекомендацию.

Резюме Добавки рыбьего жира могут повышать уровень дофамина в мозге, а также предотвращать и лечить депрессивные симптомы.

Исследования показали, что кофеин может повысить когнитивные функции, в том числе за счет увеличения высвобождения нейротрансмиттеров, таких как дофамин (43, 44, 45).

Считается, что кофеин улучшает работу мозга, повышая уровень дофаминовых рецепторов в мозге (45).

Однако у вашего организма может развиться толерантность к кофеину, то есть он научится обрабатывать повышенные количества.

Поэтому вам может потребоваться больше кофеина, чем раньше, чтобы испытать те же эффекты (46).

Резюме Кофеин связан с повышением уровня дофамина за счет усиления дофаминовых рецепторов в вашем мозгу. Со временем вы можете развить большую толерантность к кофеину и, возможно, потребуется увеличить потребление, чтобы иметь те же эффекты.

Женьшень использовался в традиционной китайской медицине с древних времен.

Его корень можно есть сырым или приготовленным на пару, но он также доступен в других формах, таких как чай, капсулы или пилюли.

Исследования показали, что женьшень может улучшить умственные способности, включая настроение, поведение и память (47, 48).

Многие исследования на животных и в пробирках показывают, что эти преимущества могут быть связаны со способностью женьшеня повышать уровень дофамина (49, 50, 51).

Также было высказано предположение, что некоторые компоненты женьшеня, такие как гинсенозиды, ответственны за увеличение дофамина в мозге и за благотворное влияние на психическое здоровье, включая когнитивные функции и внимание (52).

В одном исследовании, посвященном влиянию красного корейского женьшеня на синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у детей, отмечено, что более низкие уровни дофамина были связаны с симптомами СДВГ.

Дети, участвовавшие в исследовании, ежедневно получали 2000 мг корейского красного женьшеня в течение восьми недель. В конце исследования результаты показали, что женьшень улучшил внимание у детей с СДВГ (53).

Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы сделать определенные выводы о том, в какой степени женьшень повышает выработку дофамина и функцию мозга у людей.

Резюме Многие исследования на животных и в пробирках показали увеличение уровня дофамина после приема женьшеня.Женьшень может повысить уровень дофамина у людей, особенно с СДВГ, но необходимы дополнительные исследования.

Берберин является активным компонентом, присутствующим и извлекаемым из некоторых растений и трав.

Он использовался в традиционной китайской медицине в течение многих лет и недавно приобрел популярность в качестве натуральной добавки.

Некоторые исследования на животных показывают, что берберин повышает уровень дофамина и может помочь в борьбе с депрессией и тревогой (54, 55, 56, 57).

В настоящее время нет исследований влияния добавок берберина на дофамин у людей.Поэтому необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет дать рекомендации.

Резюме Многие исследования показывают, что берберин повышает уровень дофамина в мозге мышей. Однако необходимы дальнейшие исследования, чтобы полностью понять влияние уровней берберина и дофамина на человека.

Лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо добавки в свой распорядок дня.

Это особенно верно, если у вас есть заболевание или если вы принимаете какие-либо лекарства.

Как правило, риск, связанный с приемом вышеуказанных добавок, является относительно низким. Все они имеют хорошие профили безопасности и низкие уровни токсичности в дозировках от низких до умеренных.

Основные возможные побочные эффекты некоторых из этих добавок связаны с пищеварительными симптомами, такими как газы, диарея, тошнота или боль в животе.

Головные боли, головокружение и учащенное сердцебиение также сообщалось с некоторыми добавками, в том числе гинкго, женьшень и кофеин (58, 59, 60).

Резюме Важно поговорить с врачом, прежде чем принимать пищевые добавки, и прекратить их использование, если возникают негативные побочные эффекты или лекарственные взаимодействия.

Дофамин является важным химическим веществом в вашем организме, который влияет на многие функции мозга, такие как настроение, мотивация и память.

Как правило, ваше тело самостоятельно регулирует уровень дофамина, но некоторые медицинские условия, диета и образ жизни могут снизить ваш уровень.

Наряду со сбалансированной диетой, многие возможные добавки могут помочь повысить уровень дофамина, включая пробиотики, рыбий жир, витамин D, магний, гинкго и женьшень.

Это, в свою очередь, может помочь улучшить работу мозга и психическое здоровье.

Каждая из добавок в этом списке имеет хороший профиль безопасности при правильном использовании. Тем не менее, некоторые добавки могут мешать определенному рецепту или без рецепта лекарства.

Всегда лучше поговорить с вашим лечащим врачом или диетологом, чтобы определить, подходят ли вам определенные добавки.

психоделических лекарств могут иметь длительные преимущества от настроения
Поделиться на PinterestResearchers опросили 1200 человек на полдюжине музыкальных фестивалей, чтобы определить последствия психоделических лекарств. Getty Images
  • Новое исследование, в котором участвовали люди на музыкальных фестивалях, добавляет, что психоделические наркотики могут улучшать настроение и чувство социальной связи даже после того, как наркотики стираются.
  • Эксперты говорят, что эти препараты могут помочь понять, как улучшить настроение и, возможно, даже бороться с проблемами психического здоровья.
  • Новое исследование не рассматривало, были ли негативные последствия от приема психоделических препаратов.

Многие люди используют психоделические наркотики, чтобы усилить удовольствие от вечеринки или концерта.

Теперь исследование, опубликованное на этой неделе, обнаруживает, что эти лекарства могут поддерживать хорошую вибрацию даже после того, как химические вещества исчезли.

Несколько прошлых исследований показали, что в лабораторных условиях психоделические препараты могут помочь уменьшить беспокойство, депрессию или ПТСР.

Авторы нового исследования намеревались выяснить, действительно ли эти преимущества для настроения и психического здоровья сохраняются в реальном мире.

Итак, они пошли в места, где люди, употребляющие эти наркотики, вероятно, будут: музыкальные фестивали.

После разговора с более чем 1200 людьми на полдюжине фестивалей, исследователи пришли к выводу, что психоделические наркотики, такие как ЛСД или «волшебные грибы», оставляют людей чувствовать себя более социально связанными и в хорошем настроении, даже после того, как наркотики носили выкл.

Эти результаты, по словам исследователей, подтверждают результаты предыдущих лабораторных исследований.

Новые данные дополняют фактические данные о том, что психоделические препараты могут быть своего рода ключом к улучшению настроения и, возможно, лечению психических расстройств.

Однако, возможно, пройдет какое-то время, прежде чем мы сможем установить связь и использовать наркотики для таких целей.

«Психоделическое исследование все еще находится в зачаточном состоянии», — сказала Хэллин, доктор философии, старший автор исследования и доцент кафедры психологии Йельского университета в Коннектикуте, Молли Крокетт.

«Наше исследование дополняет растущую базу фактических данных о потенциальных преимуществах психоделических настроений, но для реализации этого потенциала необходимо провести дополнительные исследования», — сказала она.

Чтобы помочь понять этот потенциал, Крокетт и ее коллеги хотели узнать о «послесвечении» психоделиков — о том, как они воздействуют на кого-то после того, как наркотики изнашиваются, но в то время как человек все еще находится в той же обстановке, в которой он использовался.

Они обнаружили, что люди, которые принимали наркотики в недавнем прошлом, особенно те, кто принимал их в течение последних 24 часов, с большей вероятностью сообщали о «преобразующем опыте.

И эти переживания были связаны с чувством социальной связи и позитивного настроения.

Крокетт отмечает, что были и другие исследования, в которых опрашивали людей, пытаясь понять, как наркотики влияют на настроение через месяцы или годы после их использования.

Но, по ее словам, «по нашему мнению, это первое исследование, в котором изучается опыт людей с психоделиками в естественных условиях сразу после их использования».

Несмотря на то, что у опрошенных людей, вероятно, будут более свежие воспоминания о воздействии наркотиков, чем у опрошенных позднее, тот факт, что исследователи просят людей самостоятельно сообщать о своем употреблении наркотиков, и настроение вызывает некоторые вопросы.

Что если они скажут, что наркотики давно изношены, но на самом деле нет?

Или что, если, чтобы оправдать ожидания веселой вечеринки, они сказали, что чувствуют себя немного счастливее и более связанными, чем на самом деле?

Крокетт признает, что самоотчет был «серьезным ограничением», но она сказала, что их «результаты в значительной степени согласуются с лабораторными исследованиями, в которых был жесткий контроль над приемом лекарств, что говорит о том, что данные нашего самооценки являются достоверными».

Они также попытались обойти эти потенциальные проблемы, включив вопросы опроса, на которые, по словам Крокетта, «было бы трудно ответить правильно в состоянии алкогольного опьянения», а также исключили тех, кто явно находился под воздействием наркотиков.

Интересно, что они обнаружили, что другие люди, опрошенные на фестивале, в том числе те, кто употреблял другие наркотики, употребляли алкоголь или воздерживались от каких-либо веществ, не сообщали о той же степени преображающего опыта, повышенной социальной связанности или позитивного настроения.

Крокетт предупреждает, что исследование не может оценить, были ли также негативные последствия для психоделического использования.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что не было значительной связи между проблемами психического здоровья и использованием психоделиков в течение жизни или даже в прошлом году.

Эти исследователи сообщили, что в некоторых случаях наркотики были связаны с более низким уровнем психических расстройств.

Другое исследование показало, что волшебные грибы могут иметь различные психологические преимущества для некоторых людей.

В исследовании Крокетта респондентов не спрашивали о текущем или прошлом психическом здоровье. Но возможная связь между психическим здоровьем и психоделиками была горячей темой в течение многих лет.

Кетамин, иногда известный как «специальный K», оказался достаточно эффективным для лечения депрессии у некоторых людей.

Антидепрессант на основе кетамина был одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами в марте.

Исследование 2018 года показало, что психоделики увеличивают количество связей между нейронами мозга, а также другие структурные изменения. Авторы утверждают, что эти результаты позволяют предположить, что лекарственные средства могут восстанавливать и заменять схемы, что может помочь смягчить настроение и тревожные расстройства.

Микродозирование — регулярный прием небольших доз психоделических препаратов, которые, как правило, слишком малы, чтобы вызывать высокое — рекламировалось некоторыми сторонниками как средство от депрессии и тревоги.Исследования по микродозированию все еще продолжаются.

Различные другие исследовательские проекты продолжаются, чтобы изучить, как психоделики влияют на мозг и могут ли они быть использованы, чтобы помочь людям, борющимся с этими расстройствами.

Эксперт объясняет, как ибупрофен снимает головную боль, а антидепрессанты улучшают настроение

Как наркотики действительно работают? Эксперт объясняет, как ибупрофен снимает головные боли, а антидепрессанты улучшают настроение.

  • Профессор Макдональд Кристи — фармаколог из Университета Сиднея. запускает реакцию — останавливает сигналы, которые заставляют нас чувствовать боль Разговор

    Опубликовано: | Обновлено:

    Независимо от того, прописано ли лекарство врачом, куплено ли без рецепта или получено незаконно, мы в основном считаем их механизм действия само собой разумеющимся и верим, что они сделают то, что им положено к.

    Но как таблетки ибупрофена снимают головную боль? И что делает антидепрессант, чтобы помочь сбалансировать химию вашего мозга?

    Для чего-то, что кажется таким невероятным, механика наркотиков удивительно проста. В основном это рецепторы и молекулы, которые их активируют.

    Прокрутите вниз для видео

    From ibuprofen turning off our headache to antidepressants balancing mood, Professor MacDonald Christie, a  pharmacologist at the University of Sydney, explains exactly how drugs work in the body From ibuprofen turning off our headache to antidepressants balancing mood, Professor MacDonald Christie, a  pharmacologist at the University of Sydney, explains exactly how drugs work in the body

    Профессор Макдональд Кристи, фармаколог из Сиднейского университета, профессор Макдональд Кристи, фармаколог из Сиднейского университета, объясняет, как ибупрофен снимает головную боль, и объясняет, как именно действуют лекарства в организме.

    РЕЦЕПТОРЫ. молекулы, встроенные в клеточную стенку или мембрану.

    Они получают (поэтому их называют «рецепторами») химическую информацию от других молекул — таких как лекарства, гормоны или нейротрансмиттеры — вне клетки.

    Эти внешние молекулы связываются с рецепторами на клетке, активируя рецептор и генерируя биохимический или электрический сигнал внутри клетки.

    Затем этот сигнал заставляет клетку делать определенные вещи, например, заставлять нас чувствовать боль.

    Как улучшить естественные перепады настроения без наркотиков

    Все, начиная от того, чтобы сидеть дома, до работы 50 часов в неделю в офисе, перепады настроения могут серьезно повлиять на нашу повседневную жизнь. Иногда мы не знаем, почему они всплывают; в других случаях есть четкая причина, на которую мы можем указать. Изменение настроения может вызвать ряд проблем, в том числе отсутствие мотивации, энергии, сосредоточенности и общей производительности. Проще говоря, это может поставить под угрозу вашу работу, семейное время и общественную жизнь.

    Существует способов улучшить настроение — — от еды до упражнений, от домашних средств до рецептурных лекарств. Некоторые обеспечивают мгновенное облегчение, в то время как другие могут занять некоторое время на работу. Большинство людей идут по пути лечения; другие предпочитают бороться с депрессией и тревогой, естественно, без наркотиков. Мы не можем сказать, что есть правильный или неправильный путь. Это индивидуальный выбор. И это может зависеть от серьезности проблемы.

    Краткий отказ от ответственности : Хотя мы лично (наряду со многими, многими другими) сочли эти природные средства очень эффективными, информация и продукты, которые мы предлагаем на нашем сайте, не предназначены для лечения или лечения каких-либо заболеваний.

    Пути естественного улучшения плохого настроения

    Прежде чем мы представим наше любимое домашнее средство от перепадов настроения, вот несколько простых способов улучшить свое настроение без лекарств.

    • Упражнение : Это, безусловно, одна из последних вещей, которую вы хотите делать, когда чувствуете себя подавленным. Но ходить на прогулку или регулярно посещать тренажерный зал может уменьшить симптомы депрессии. На самом деле, некоторые исследования показали, что тренировки могут поднять ваше настроение на срок до 12 часов.
    • Питание : Ваша диета может оказать значительное влияние на ваш мозг. Бесчисленные исследования показали, что определенные продукты могут помочь обуздать стресс, снять беспокойство и бороться с депрессией. Фрукты, овощи, рыба, чай и, да, шоколад, могут быть добавлены в ваш рацион, чтобы уменьшить перепады настроения.
    • Алкоголь : Злоупотребление психоактивными веществами распространено среди тех, кто страдает от частых перепадов настроения. Хотя может показаться, что это облегчает некоторые симптомы, это может быть очень разрушительным в будущем.
    • Сон : Ваше настроение, качество и частота вашего сна тесно взаимосвязаны. Проблемы со сном, такие как бессонница и общая депривация, могут вызвать общее плохое настроение или даже приступы тяжелой депрессии.

    Более 20 миллионов американцев страдают от той или иной формы расстройства настроения; и около 40 миллионов страдают тревожным расстройством. Почти каждый страдает от случайного колебания настроения. Поэтому, где бы вы ни лежали на спектре, вы точно не одиноки.

    Теперь о нашем самом дорогом домашнем средстве для эмоционального исцеления.

    Эфирные масла для ароматерапии для настроения

    Mood Swings Mood Swings Эфирные масла веками использовались культурами во всем мире. Это распространенное заблуждение, что основной целью эфирных масел является просто обеспечить приятный запах. Если вы используете 100% чистый продукт, он может предложить гораздо больше — , в том числе терапевтических преимуществ , которые могут воздействовать на мозг.

    Наши любимые простые масла для улучшения настроения:

    • Лаванда : обладает успокаивающими свойствами, которые могут помочь улучшить сон и расслабление, одновременно успокаивая ум и тело.
    • Ладан : одно из самых ценных доступных эфирных масел, оно способствует расслаблению и ощущению покоя, удовлетворения и безмятежности. Это может также помочь с тревожными чувствами.
    • Иланг-иланг : Широко используется в парфюмерии и ароматерапии, он может помочь уменьшить напряжение и стресс, поддерживая позитивный взгляд на жизнь.
    • Апельсин : Обладая мощным цитрусовым ароматом, он может повысить энергию, одновременно поднимая настроение, сосредоточенность и концентрацию.

    Каждое из этих масел предлагает свои специфические терапевтические преимущества. И они могут быть еще более эффективными, когда используется в сочетании друг с другом. Например, сочетание лаванды и апельсина может способствовать улучшению настроения (апельсин) и расслабляющему чувству благополучия (лаванда).

    Кроме того, вы также можете попробовать смеси эфирных масел, которые представляют собой предварительно упакованные формулы масел, предназначенные для достижения поставленной цели. Например, в нашем магазине мы предлагаем пару смесей эфирных масел, которые могут помочь с такими проблемами, как , настроение и стресс , (еще один отказ от ответственности: наши продукты не одобрены FDA; поэтому мы не можем предъявлять претензии, связанные с болезнями) ,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о