Продуло шею какую мазь использовать: что делать и как лечить

Содержание

Что делать когда продуло шею и не получается повернуть голову? | Алексей Кравченко

Такое заболевание, как шейный миозит, про которое в народе говорят «шею продуло», проявляется совсем внезапно. А причина этому заболеванию — сквозняки, резкие перепады погоды, неудобное положение головы во время сна, длительное напряжение шейных мышц во время работы, стресс. Нередко миозит становится осложнением после перенесенного ОРВИ, ангины, гриппа.

К сожалению, недомогание вы почувствуете только спустя какое-то время. Еще накануне днем вы чувствовали себя хорошо, а вот утром начали ощущать болевые синдромы в области шеи. При возникновении такой ситуации, вы можете распрощаться с прогулками и ночной жизнью на несколько ближайших дней, так как все ваше время должно занимать лечение.

Сегодня мы рассмотрим что делать когда вы продули шею, а также чем лучше лечить миозит в домашних условиях — народными средствами или традиционными препаратами?

Симптомы и причины шейного миозита

Частой причиной миозита становятся переохлаждения, сквозняки. Особенно ярко первые признаки проявляются по утрам. Происходит отек воспаленных мышц, возникает спазм, который провоцирует боль. Она локализуется в отдельных участках шеи, охватывает виски, уши, лобную часть. 

При движениях боли усиливаются, увеличивается их интенсивность. К симптомам добавляются:

  • отечность;
  • мышечное напряжение в шее;
  • местное повышение температуры;
  • ощущение покалывания;
  • появление одышки;
  • вялость.

Миозит всегда приходит неожиданно и характерен для людей любой возрастной группы. Однако, наиболее подвержены «болезни сквозняков» пожилые люди, спортсмены, строители. В общем, те, кто работает на сквозняках или в условиях повышенных физических нагрузок.

Лечение в домашних условиях традиционными способами

Традиционные способы лечения шейного миозита заключаются в соблюдении таких рекомендаций:

  • Проводить легкий самомассаж: легкими движениями слегка разминать мышцы шеи и спины после нанесения мази. При воспалении лимфоузлов массаж проводить нельзя.
  • Для устранения воспаления мышц принимать внутрь нестероидные противовоспалительные средства (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
  • При повышении температуры принимать жаропонижающие средства (Парацетамол, Нурофен).
  • Наносить согревающие мази (Финалгон, Апизатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс и др.) и после нанесения укутать шею теплым шарфом.
  • При отсутствии согревающих мазей можно наложить согревающий водочный компресс.
  • Обеспечить максимальный покой мышцам шеи и почаще расслабляться.
  • Спать на удобной подушке.
  • Исключить сквозняки и резкие перепады температуры.
  • При нестерпимых болях обратиться к врачу для проведения новокаиновой блокады.
  • При воспалении лимфоузла стоит немедленно обратиться к врачу, так как самолечение дома чревато осложнениями.
  • Такие традиционные методы лечения быстро избавят вас от неприятных последствий переохлаждения шеи. Если лечение не дает эффект через 2-3 дня, то настоятельно рекомендую посетить невролога, так как осложнения могут развиться внезапно и очень быстро.

Простуженную шею можно лечить не только традиционными, но и нетрадиционными или народными средствами. Давайте перейдем к ним.

Эффективные народные средства

Шейный воспалительный миозит разрешается лечить народными средствами только при одном условии: если он не особо серьезный и протекает без осложнений. Чем лечить вышеописанную проблему дома нам предлагает нетрадиционная медицина? Ниже представлен перечень простых в приготовлении и применении народных средств:

  • Водочный компресс. Обычная водка может заменить согревающие мази. Для приготовления компресса понадобится отрез марли или широкого бинта, сложенный в несколько слоев. Его необходимо обильно пропитать водкой и приложить к больному месту, сверху накрыть любой пленкой. Для закрепления компресса и дополнительного тепла рекомендуется использовать шарф или шаль. Такой компресс можно использовать днем, если есть возможность, или перед сном.
  • Компресс из картошки отлично прогревает шею и значительно уменьшает отёк мышечных волокон, позволяя снять болевые ощущения. Для его приготовления требуется отварить в мундире (использовать чищеную картошку бесполезно) 4 крупные картофелины до очень мягкого состояния. После этого из них следует приготовить пюре, измельчив их вместе с кожурой. Далее массу заворачивают в хлопчатую ткань и прикладывают к шее. Сверху компресс утепляют шерстяным шарфом в несколько оборотов. Оставляют это овощное лекарство до полного остывания. После снятия компресса шею натирают водкой и вновь заматывают шарфом. Длится лечение до полного выздоровления. Проводить процедуру следует пред сном, так как после такого глубинного прогревания организму требуется отдых.
  • Компресс из лопуха. Для компресса используют листья обыкновенного лопуха, хорошо промытые и ошпаренные кипятком. Их прикладывают к больному месту и фиксируются с помощью теплой ткани, обычно шерстяной. Компресс следует носить на протяжении 3—5 часов для наибольшего эффекта.
  • Компресс из хрена – отличное прогревающее средство, которое позволяет в максимально короткий срок снять все неприятные проявления болезни. Для этого 200 г натёртого корня хрена заворачивают в два слоя марли и прикладывают к шее. После этого компресс фиксируют хлопчатой тканью и оставляют на максимально длительное время, но не более чем на 12 часов. В зависимости от индивидуальной чувствительности, каждый больной может переносить жжение различный период времени: один не выдержит более 30 минут, а другой без особого дискомфорта будет прогреваться 12 часов. Как только жжение становится нестерпимым, компресс снимают и протирают шею растительным маслом или жирным кремом. Длится лечение до полного исчезновения боли и скованности.
  • Настойка цветов сирени – действенное средство против любого мышечного воспаления. Для её получения 100 г свежих цветов белой сирени заливают 500 мл медицинского спирта и ставят настаиваться в тёмном прохладном месте не менее 10 дней. Отцеживать препарат не требуется, так как чем больше он настаивается, тем более сильным становится. Им растирают больное место до 10 раз в сутки до полного исчезновения боли.

Чтобы всегда быть во всеоружии, важно знать, что делать, если протянуло шею, как правильно лечить такое состояние. Использование народных средств доказало свою высокую эффективность. Многие люди спасаются от болей, не прибегая к применению мазей или приему таблеток. Если через несколько дней самостоятельного лечения с помощью натуральных средств не произошло улучшения, необходимо обратиться к врачу во избежание любых осложнений шейного миозита.

Общие рекомендации

Комплексное лечение миозита включает в себя следующие пункты:

  • Обеспечить максимальный покой мышцам.
  • Первые 3 дня рекомендуется придерживаться постельного режима.
  • Первые несколько дней придерживаться диеты, то есть исключить из рациона питания все жирные, жареные, копченые и соленые блюда.
  • Пить достаточное количество воды, то есть не меньше 2 л.
  • Делать легкий массаж, но только в случае несильных болевых ощущений.
  • Выполнять все рекомендации лечащего врача.
  • Заниматься ЛФК (периодические вращения головы способствуют ускорению кровообращения, что ведет к скорейшему выздоровлению), но только при отсутствии сильных болей и воспалений.
  • При сильных болях повторно обратиться к врачу для возможного осуществления новокаиновой блокады.
  • Без надобности не употреблять обезболивающие средства, только если боль не прекращается или не дает уснуть.
  • Предотвратить дальнейшее переохлаждение воспаленного участка, то есть исключить всевозможные сквозняки, надевать шарф или свитера с высоким горлом, осенью и весной надевать капюшон.
  • Простудные заболевания нужно лечить до конца (не стоит выходить на работу или учебы до окончания больничного, лучше полностью избавиться от заболеваний).
  • Во время сна использовать подушку анатомической формы, чтобы не допустить повторного спазма мышц.

Можно дополнить лечение прогреванием с помощью лампы с инфракрасным излучением, но эту процедуру тоже должен назначить врач.

Народное и традиционное лечение, если продуло шею – Здоровье – Домашний

Если вы испытываете очень неприятные ощущения в области шеи и практически не можете повернуть голову, следует принимать срочные меры. Вполне возможно, что вам продуло шею, как говорят в народе. Правда, причин у миозита может быть несколько – травма, отек мышц, длительное пребывание в неудобном положении.

Прежде всего, необходимо воспользоваться специальной противовоспалительной мазью или гелем, который можно купить в любой аптеке. В составе средства обязательно должны содержаться обезболивающие компоненты (ибупрофен или кетапрофен). Тщательно смажьте больное место и наложите марлевую повязку или полотенце. Примерно через пару часов можно усилить эффект нанесением разогревающей мази. Лучше всего использовать «Финалгон». Это средство проверено временем. Что касается противовоспалительных и обезболивающих мазей, купите «Кетонал», «Фастум гель», «Долгит». Перед применением лекарства обязательно прочитайте инструкцию. Конечно, может потребоваться и прием таблеток, снимающих болевой синдром. И все же лучше обойтись без них, так как лечение таблетки не обеспечивают.

Если вы находитесь дома, попросите кого-нибудь из родных сделать вам расслабляющий массаж. Болезненные места на шее нужно смазать капельками растительного масла и слегка помассировать. Обязательно нужно обеспечить покой человеку, который страдает от миозита. Также желательно целый день держать шею в тепле, укутав ее теплым платком или полотенцем. Это гарантирует более оперативное проникновение противовоспалительного средства в ткани.

Перед сном сделайте водочный компресс. Смочите плотный кусок марли, сложенный пополам, в водке и приложите к болезненному участку шеи. Не забудьте предварительно удалить остатки мази. Сверху положите полиэтиленовый пакет и укутайте шею шарфом.

Если у вас не оказалось противовоспалительного геля или мази, можно воспользоваться иным средством. Раскалите на сковороде крупную соль (если вы не можете, пусть это сделает кто-нибудь другой), а потом поместите ее в тканевый мешочек и приложите к больному месту. Постарайтесь не обжечься таким сухим компрессом.

Также есть еще пара очень эффективных народных методов лечения миозита. Смешайте 4 ст.л. сливочного масла с 1 ст.л. порошка хвоща. Получившуюся смесь немного вотрите в шею, положите сверху полиэтиленовый пакет и укутайте ее полотенцем. Желательно оставить такой компресс на всю ночь. Уже после первого применения придет реальное облегчение.

На сухой капустный лист положите немного хозяйственного мыла и пищевой соды. Заверните все это в марлю и приложите к шее. Обязательно замотайте ее теплым платком. Данная процедура делается на ночь и уже утром боль просто исчезает. Порой некоторые народные средства оказываются намного эффективнее специальных лекарственных мазей.

Продуло шею… кто чего знает? (с. 2,3)

Dream-science:


А тут уже 3-4 года как не продувало, думал все, окрепло, можно и с ветерком прокатиться!
Позавчера уже подклинивало шею… ну думал пройдет…
Вчера еще хуже… но думал ладно, самый пик и сегодня пройдет…
Сегодня ППЦ — как робот стал, дикая боль, не повернуться…
Местная клиника — всегда раньше ходил, назначали уколы — нихрена не помогало!!!

Дружище, спросил у супруги. Лови. Во-первых нужно уточняющий диагноз — чтобы понять — что у тебя — неврит/артрит/остеохондроз/миозит и пр.. Медикаментозно — надо снять (остановить) воспалительные процессы

Противопоспалительное 100-200 мг — 2-3р /день 2 недели
===
Нимесулид (НАЙЗ, НИМЕСУЛИД и пр)
Ибупрофен ( ибупрофен, нурофен или капсулы teraflex advance)

Витамины B
===
Нейровит (Мильгама и т.п.) — 3 р/день — 3 недели
===

Нейромидин — 3 р/день — 3 недели
===
Чтобы не испортить почки/желудок — Найз и пр. принимать с пилюлями Omez — 3 р/день

По поводу мазей и всего такого
==
Без мазей/процедур таблетки действую плохо — нужны компрессы, мази, иглотерапия, лазеротерапия и пр. — причем копечный димексид даст эффект как многосотенная мазь.

Очень осторожно нужно с разогревающими мазями (могут стимулировать воспаление) — и осторожно можно применять только никофлекс или эфирные бальзамы (типа «вьетнамской звездочки») — они работают на другом принципе и как правило без осложнений.

Местно ( 3 р/день) применяют мази — диклофенак, вольтарен, диклак, артрозилен, хондроксид, флексен, никофлекс . 2-3 недели. Можно накладывать компрессы с димексидом (разбавлять 1:1) на 1 час. , 10 дней . Все нестероидные мази разные — имеют разный уровень угнетения боли и противовоспалительную активность. Самые «слабые» — на основе ибупрофена, самые «противовоспалительные» — Диклофенак, Нимесулид, Кетопрофен — но у всех дофига побочных эффектов — поэтому не злоупотреблять. Сейчас есть пластыри (Вольтарен) — можно носить 24 часа (2-3 недели)

Еще совет — если болит шея, рука, плечо — то кроме промазывания периферии — нужно по пути соответствующего нерва промазывать аж до нервных корешков на позвоночнике, чтобы распространялся сигнал от ЦНС . Если сигналы от «центра» не приходят, то «периферии» некого слушать — и все мази БЕСПОЛЕЗНЫ.

Выздоравливай ! и сходи к врачу (терапевту, неврологу)

Продуло шею… кто чего знает? (с. 2)

Dream-science:


А тут уже 3-4 года как не продувало, думал все, окрепло, можно и с ветерком прокатиться!
Позавчера уже подклинивало шею… ну думал пройдет…
Вчера еще хуже… но думал ладно, самый пик и сегодня пройдет…
Сегодня ППЦ — как робот стал, дикая боль, не повернуться…
Местная клиника — всегда раньше ходил, назначали уколы — нихрена не помогало!!!

Дружище, спросил у супруги. Лови. Во-первых нужно уточняющий диагноз — чтобы понять — что у тебя — неврит/артрит/остеохондроз/миозит и пр.. Медикаментозно — надо снять (остановить) воспалительные процессы

Противопоспалительное 100-200 мг — 2-3р /день 2 недели
===
Нимесулид (НАЙЗ, НИМЕСУЛИД и пр)
Ибупрофен ( ибупрофен, нурофен или капсулы teraflex advance)

Витамины B
===
Нейровит (Мильгама и т.п.) — 3 р/день — 3 недели
===
Нейромидин — 3 р/день — 3 недели
===
Чтобы не испортить почки/желудок — Найз и пр. принимать с пилюлями Omez — 3 р/день

По поводу мазей и всего такого
==
Без мазей/процедур таблетки действую плохо — нужны компрессы, мази, иглотерапия, лазеротерапия и пр. — причем копечный димексид даст эффект как многосотенная мазь.

Очень осторожно нужно с разогревающими мазями (могут стимулировать воспаление) — и осторожно можно применять только никофлекс или эфирные бальзамы (типа «вьетнамской звездочки») — они работают на другом принципе и как правило без осложнений.

Местно ( 3 р/день) применяют мази — диклофенак, вольтарен, диклак, артрозилен, хондроксид, флексен, никофлекс . 2-3 недели. Можно накладывать компрессы с димексидом (разбавлять 1:1) на 1 час. , 10 дней . Все нестероидные мази разные — имеют разный уровень угнетения боли и противовоспалительную активность. Самые «слабые» — на основе ибупрофена, самые «противовоспалительные» — Диклофенак, Нимесулид, Кетопрофен — но у всех дофига побочных эффектов — поэтому не злоупотреблять. Сейчас есть пластыри (Вольтарен) — можно носить 24 часа (2-3 недели)

Еще совет — если болит шея, рука, плечо — то кроме промазывания периферии — нужно по пути соответствующего нерва промазывать аж до нервных корешков на позвоночнике, чтобы распространялся сигнал от ЦНС . Если сигналы от «центра» не приходят, то «периферии» некого слушать — и все мази БЕСПОЛЕЗНЫ.

Выздоравливай ! и сходи к врачу (терапевту, неврологу)

Продуло шею: симптомы и терапия

Наверное, каждому человеку знакомы ощущения, которые приходится испытывать, если продуло шею. Острая боль не только неприятна – она еще и ограничивает подвижность. Естественно, любому захочется как можно скорее от него избавиться. Именно поэтому сейчас речь пойдет о том, что делать, если внезапно продуло шею, а еще о симптомах и признаках.

Причины

Тут все ясно. Причиной недуга, который также известен как миозит, является сквозняк. Продуть может даже в теплое время года. Достаточно легкого ветерка или волны прохлады от кондиционера. Для того чтобы вызвать местное переохлаждение шеи, этого достаточно.

Как правило, миозит проявляется утром следующего дня. Каждый, кто сталкивался с проблемой, помнит, какую дикую боль вызывает попытка поднять голову с подушки после пробуждения. Приходится возвращать ее в исходное положение, чтобы ощущения утихли.

Впрочем, признаками миозита могут стать и другие симптомы. Обычно они проявляются раньше острой боли. Так что недуг можно выявить «заранее», и сразу начать осуществлять мероприятия по его излечению, способные также свести к минимуму последствия нахождения на сквозняке.

Признаки болевого синдрома

Есть несколько проявлений, которые указывают на то, что у человека продуло шею. Симптомы следующие:

  • При наклоне головы или попытке ее повернуть возникает резкая боль.
  • Даже легкие нажатия на шею вызывают дискомфорт.
  • Наблюдаются странные ощущения, проявляющиеся в возникновении боли с одной стороны и ее последующем переходе на другую.
  • Кожа над воспаленным местом краснеет. Возможен даже отек.
  • Когда человек ест и что-то жует, в шее ощущается ноющая боль.
  • Наблюдается сильное мышечное напряжение.
  • Любое резкое или неосторожное движение сопровождается болью в шее, которая отдает в лопатки, виски, лоб, плечи и даже уши.
  • Возможен легкий озноб.

В очень редких случаях повышается температура тела. Но это тоже наблюдается утром следующего дня.

Последствия

Многие люди предпочитают игнорировать тот факт, что у них болит шея. Продуло – и ладно, это ведь всего лишь какой-то сквозняк… Врачи настоятельно рекомендуют выбросить из головы такие мысли. Ведь миозит, если его запустить, может повлечь за собой такие последствия, как:

  • Воспаление гнойной формы.
  • Межпозвонковая шейная грыжа.
  • Воспаление гортанных мышц и пищевода.
  • Хроническое удушье из-за отека.
  • Подвывих межпозвонковых суставов.

Наиболее часто встречающееся осложнение – это постоянная головная боль. Она вызвана защемлением сосудов, возникшим из-за отечности мышц.

Путь к выздоровлению: правильный режим

Итак, что делать, если продуло шею? О медикаментозном лечении будет сказано чуть позже, а пока стоит поговорить о том, насколько важно организовать правильный режим, способствующий выздоровлению. Вот что необходимо:

  • Обеспечить максимальный покой воспаленным шейным мышцам.
  • Отказаться от активных движений.
  • Спать на небольшой подушке средней жесткости. Идеальным вариантом станет ортопедическая модель.

Еще, как бы странно это ни звучало, потребуется пересмотреть свой рацион. Речь идет не о какой-то особой диете, а просто о том, что придется внести в список употребляемых продуктов то, что поможет бороться с воспалительным процессом. А еще отказаться от жареного, жирного, слишком соленого.

Рацион рекомендуется обогатить микроэлементами, витаминами и антиоксидантами, источниками которых являются орехи, семена, фрукты и свежие овощи. Стоит чаще есть томаты, листовой салат, свеклу, морковь, сладкий перец, морепродукты и рыбу, кисломолочные изделия, крупы и бобовые.

Медикаментозное лечение

Что ж, надо незамедлительно действовать, если продуло шею. Как лечить столь неприятный недуг? Можно сходить в аптеку за препаратами. Но их обязан назначить врач! Самолечение небезопасно. Однако чаще всего назначают:

  • Обезболивающие таблетки «Пенталгин» и подкожные инъекции «Анальгина».
  • Противовоспалительные средства без содержания стероидов. К таковым относятся «Диклоберл» и «Кетарол» (уколы).
  • Альтернативой могут стать таблетки «Ибупрофен» и «Нурофен». Они эффективно купируют боль, уменьшают воспаление и отек.
  • Спазмолитики. Лучшими являются такие препараты, как «Спазмалгон» и «Мидокалм».
  • Сосудистые средства, которые улучшают кровоток. Это «Трентал» и «Пентоксифиллин».

Многие люди не хотят пить таблетки и делать уколы, когда у них продуло шею. Мазь в таком случае станет прекрасной альтернативой. Собственно говоря, большинство и решает пользоваться ими. Так что об этих средствах можно рассказать подробней.

Мази

Они хороши тем, что оказывают обезболивающее и прогревающее действие. Лучшими считаются:

  • «Фастум-гель». Нужно наносить три раза в сутки. Шею рекомендуется завязать хлопчатобумажным платком.
  • «Апизартрон». Эта мазь снимает мышечное напряжение и спазм, прогревает больное место. Ее используют дважды в сутки. А шею после натирания утепляют.
  • «Вольтарен». Отличное средство, оказывающее противовоспалительное и обезболивающее действие. Разрешено наносить эту мазь до пяти раз в сутки. Утеплять шею не нужно.
  • «Капсикам». Это средство эффективно прогревает шею и снимает боль. Только его нужно тщательно втирать. Использовать три раза в день. Настоятельно рекомендуется перевязать шею шерстяной тканью.
  • «Диклофенак». Данный препарат оказывает тройное действие. Он снимает воспаление и боль, а также восстанавливает здоровье поврежденных мышц. Если нужно в кратчайшие сроки избавиться от миозита, то можно прибегнуть к этой мази. Однако из-за наличия целого перечня противопоказаний ее разрешено использовать не каждому.

Если нет мази, то можно прибегнуть к такому средству, как «Меновазин». Это лекарственный комбинированный препарат, которым растирают шею для облегчения боли. Не самое эффективное средство, но определенное противовоспалительное действие оно оказывает.

Народные средства

Их стоит перечислить в рамках темы, касающейся того, как лечить в домашних условиях шею. Продуло? Можно попробовать известные народные средства. Вот некоторые из них:

  • Водочный компресс. Известный алкогольный напиток хорошо заменяет согревающие мази. Понадобится лишь сложить в несколько слоев отрез широкого бинта или марли, пропитать его водкой и приложить к шее. Поверх накрыть пленкой. А еще неплохо бы обмотать шею шалью или шарфом для дополнительного тепла.
  • Лавровый компресс. Понадобится литр теплой воды и масло лаврового листа (8-10 капель). Ингредиенты смешать и вымочить в этом растворе полотенце. Сложить в несколько слоев и поместить на пораженный участок шеи.
  • Капустный/лопуховый компресс. Еще один хороший метод. Хорошо промытые и ошпаренные кипятком листья лопуха или белокочанной капусты прикладывают к больному месту и фиксируют их теплой тканью. Носить в течение 3-5 часов.
  • Картофельный компресс. Несколько клубней нужно сварить и размять, не очищая от кожуры. Массу выложить на одну часть полотна, накрыть сверху второй половиной. Компресс положить на шею, накрыть чем-нибудь теплым. Когда картофель остынет, повязку можно убрать, а шею растереть спиртом или одеколоном.

И самое главное – после любой процедуры утеплять поврежденное место. Носить свитер с горлом, обматываться шарфом, а можно и то и другое.

Массаж

Напоследок стоит рассказать об этом эффективном методе борьбы с миозитом. Если продуло шею, то поможет массаж. Вот только он не будет особо приятным. Ведь даже небольшое надавливание причиняет шее дополнительную боль, что и говорить о массаже.

Однако он улучшает приток крови к месту воспаления, да и напряженность в мышцах убирает. Нужно просто подобрать грамотную технику. Лучшим вариантом в случае если продуло шею, станут уверенные, но не сильные массирующее движения. Делать надо процедуру с использованием мази. Альтернативой может стать:

  • Масло розмарина. Оно уменьшает боль.
  • Масло кедра. Быстро справляется с воспалением и позитивно влияет на кровоток.
  • Масло корицы. Разогревает мышцы и ослабляет спазмы.
  • Масло ромашки и можжевельника. Усиливает приток крови и уменьшает воспаление.

Только перед применением масла лучше проверить, нет ли на него аллергии. Иначе массаж не поможет, а усугубит ситуацию.

Продуло шею: лечение с помощью мази

Продуло шею

Посидев совсем недолго на сквозняке, можно получить довольно неприятную проблему. Если продуло шею, то ощущения при движениях будут болезненными: ни голову повернуть, ни наклонится в сторону. И ладно бы только это. Иногда бывает больно поднимать руку или совершать простые движения телом.

Боль в шее: в чем причина

Миозит шейных мышц

Самой частой причиной болевых ощущений, возникших из-за длительного воздействия потока холодного воздуха, является спастическое сокращение мышц. В этом случае между мышечными волокнами зажимаются нервные стволы, что и становится причиной болевого синдрома. Если сквозняк долго дует на шею, то возникает типичный миозит (воспаление и спазм мускулатуры). Кроме этого, возможными причинами боли могут стать:

Интересные статьи

  • ущемление нервного корешка в шейной межпозвонковой грыже;
  • обострение воспалительного процесса в межпозвонковых отделах шеи;
  • неестественно выраженная физическая нагрузка на мышцы плечевого пояса.

Как правило, при любых проблемах с позвоночником, переохлаждение всегда негативно сказывается на течении болезни. Поэтому если продуло шею, то может обостриться остеохондроз.

Шейные боли: что делать

Вполне реальная ситуация: после первого весеннего выезда на дачу, на следующий день возникла проблема. И даже не сказать, что сильно продуло: шея была закрыта шарфом. И всего-то была уборка мусора на приусадебном участке. Однако так болит, что даже головой двигать страшно. Как от этого избавиться, чем лечить эту болезненную проблему?

Обеспечить покой

Обеспечить тепло и покой

Необходимо полностью исключить какую-либо физическую нагрузку и обеспечить постельный режим. При этом голова должна ровно лежать на подушке, и не должно быть возвышенного положения. Наилучший эффект будет при возможности полного расслабления шейных мышц.

Тепловой эффект

Обязательно надо создать тепловой эффект для шейной области. С этой целью можно использовать спиртовый или водочный компресс (смочить хлопчатобумажную ткань водкой, приложить к месту боли, укутать полиэтиленом и большим шарфом). Использовать этот метод надо до полного высыхания компресса.

Использовать мази

Фастум Гель

Наиболее оптимальный эффект окажет мазь, обладающая двойным действием – согревающим и противовоспалительным. После местного нанесения лекарственного средства на кожу, надо закрыть шею теплым шарфом или шалью. Из мазевых препаратов следует применять Финалгон, который прекрасно согревает. Отличным обезболивающим эффектом обладают такие мази, как Фастум Гель и Долгит.

Если продуло, неважно, шею или спину, то нельзя делать следующее:

  • продолжать выполнять тяжелую работу;
  • заниматься спортом;
  • выполнять комплексы лечебной физкультуры;
  • посещать массажиста, не говоря специалисту о возникшей проблеме;
  • самостоятельно пытаться массировать место болевых ощущений;
  • бесконтрольно принимать разные обезболивающие препараты.

Выраженная болезненность в области шеи, особенно, сопровождающаяся трудностями с движением головой или руками, — это повод для обращения за медицинской помощью. Зачастую переохлаждение верхней части туловища приводит к неприятным ощущениям, которые маскируют серьезные проблемы с шейным отделом позвоночника. Поэтому только врач сможет выявить причину и дать рекомендации по быстрому избавлению от боли в шее.

симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Автор статьи: Василенко Марина Геннадьевна, Руководитель Центра лечения боли, врач-невролог-алголог, член общества неврологов и нейрохирургов, Российского общества по изучению боли, Ассоциации междисциплинарной медицины, International Association for the Study of Pain (IASP)

Невралгия затылочного нерва представляет собой недуг неврологической природы происхождения, которое связано с раздражением нервных корешков в затылочной части. Патология поражает пары спинномозговых нервов: малый и большой затылочный нерв. Воспалительный процесс сдавливает и раздражает эти нервы, создавая постоянную боль и ухудшая качество жизни пациентов. Воспаление по степени происхождения бывает первичным и вторичным (на фоне поражений шейных позвонков), а также делится на невралгию большого затылочного нерва и невралгию малого затылочного нерва.

Симптоматика

Признаками воспаления затылочного нерва являются следующие:

  • пульсирующая боль в районе головы, ушей, висков, нижней челюсти;
  • головокружения и тошнота;
  • беспричинное слезотечение;
  • дискомфорт от касаний пораженного участка;
  • преследующее чувство холода;
  • изменение окраски кожных покровов.

Симптомы невралгии затылочного нерва:

  • приступообразные стреляющие боли;
  • длительность приступа несколько часов;
  • имитация симптомов мигрени;
  • локализация болей в затылочной части;
  • ограничение подвижности головы;
  • повышенная чувствительность кожного покрова на месте воспаления;
  • изменение цвета кожного покрова в месте воспаления.

Боль может носить постоянный ноющий характер, тупой или жгучий.

Отличительной чертой воспаления затылочного нерва является наличие пусковых триггерных точек. Малейшее давление на них отзывается острой болью, поэтому их необходимо оберегать от воздействия до полного излечения заболевания.

С чем связано заболевание

Причины воспаления затылочного нерва:

  • заболевания шейных позвонков;
  • травмы позвоночника;
  • перенесенные инфекционные заболевания – ангина, грипп и другие;
  • аневризма позвоночной артерии;
  • артрит или остеохондроз шейных отделов;
  • лимфаденит шейных желез;
  • подагра.

Факторы риска заболеваемости

В группу риска невралгии затылочного нерва входят люди, у которых наблюдается:

  • стресс;
  • сахарный диабет;
  • воспалительные заболевания сосудов;
  • системные заболевания;
  • статическое перенапряжение мышц спины и шеи;
  • переохлаждение.

Осложнения течения

Отсутствие своевременного и адекватного лечения затылочного нерва приводит к ухудшению физического состояния и учащению появления болей, следовательно, ухудшению качества жизни. Среди самых опасных осложнений можно выделить развитие слепоты или кривошеи, а также изменение структуры оболочки нерва. Последнее возможно вылечить только путем нейрохирургического вмешательства.

Методы диагностики

При подозрении на воспаление затылочного нерва проводится:

  • первичный осмотр;
  • сбор сведений клинической картины;
  • сбор жалоб больного;
  • уточнение условий появления симптомов воспаления затылочного нерва;
  • установление сопутствующих болезней.

Инструментальная диагностика основывается на применении МРТ, КТ и рентгенографии.

Обращение за помощью к врачу

Всегда проще избавиться от первопричины заболевания, чем вести длительную борьбу с последствиями. Поэтому при первых признаках воспаления затылочного нерва лечение назначит невролог. В центре Москвы в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) опытные специалисты окажут вам необходимую помощь в устранении симптомов невралгии затылочного нерва и лечения любого типа и этиологии.

Лечение недуга

Лечение затылочного нерва подразумевает снятие мышечного тонуса, воспалительных процессов и болевых импульсов. Оно имеет несколько направлений:

  • лекарственные средства используются для снятия болевого синдрома, мышечного спазма и воспаления, применяются такие группы медикаментов, как противовоспалительные, миорелаксанты, противосудорожные (в случае необходимости), стероидные, болеутоляющие, витамины группы В;
  • физиотерапия направлена на согревание;
  • лечебно-физкультурный комплекс упражнений;
  • массаж;
  • мануальная терапия;
  • иглорефлексотерапия;
  • хирургическое вмешательство является крайним методом лечения, когда все прочие способы не оказали должного эффекта.

Важным этапом лечения воспаления является лечение первопричины появления заболевания. Такой комплексный подход к проявленным симптомам и лечению невралгии затылочного нерва приносит максимальный положительный эффект.

Как можно бороться с недугом народными методами

Как лечить невралгию затылочного нерва народными рецептами? Такое лечение происходит дома и направлено на снижение сильного болевого синдрома. Можно применить следующие народные средства:

  • мазь из почек сирени – это густой отвар сирени, смешанный со свиным жиром, втирается в участки воспаления на шее и голове;
  • настой сон-травы – 2 столовые ложки сухой травы заварить стаканом кипятка и настаивать в течение суток, необходимо выпить за один день;
  • отвар ивовой коры принимать по 1 ст. л. от 3 до 5 раз в день;
  • спиртовые компрессы.

Профилактика заболевания

Профилактические мероприятия должны носить постоянный характер:

  • рациональная организация рабочего процесса;
  • систематические занятия физическими упражнениями;
  • избегайте травм и переохлаждений;
  • оздоровление рациона питания с добавлением максимального количества витаминов и минералов;
  • удержание правильного положения шеи во время работы;
  • своевременное лечение респираторных и инфекционных заболеваний;
  • рациональное распределение физических нагрузок;
  • профилактическое лечение сопутствующих заболеваний в случае их наличия.

В нашей клинике прием ведут высококвалифицированные неврологи. Записаться к ним вы можете на сайте, по телефону +7 (495) 775-73-60. АО «Медицина» (клиника академика Ройтбераг) расположена по адресу: 2-й Тверской-Ямской переулок, д.10, станция метро Маяковская.

Боль в шее | Мичиган Медицина

Обзор темы

Что такое боль в шее?

Боль в шее может возникать в любом месте шеи, от низа головы до верха плеч. Он может распространиться на верхнюю часть спины или руки. Это может ограничить ваши движения головой и шеей.

Боль в шее является обычным явлением, особенно у людей старше 50 лет.

Что вызывает боль в шее?

Боль в шее может быть вызвана нагрузкой на шею.Сутулость, покраска потолка или сон со скрученной шеей — вот некоторые вещи, которые могут вызвать боль в шее. Подобные действия могут привести к растяжению шеи, растяжению связок или спазму шейных мышц.

Боль в шее также может быть вызвана травмой. Падение с лестницы или хлыстовая травма в автомобильной аварии могут вызвать боль в шее. Некоторые менее распространенные медицинские проблемы также могут привести к боли в шее, например:

Иногда боль в шее может не иметь четкой причины.

Каковы симптомы?

Вы можете почувствовать узел, скованность или сильную боль в шее.Боль может распространиться на ваши плечи, верхнюю часть спины или руки. У вас может заболеть голова. Возможно, вы не сможете легко двигать или поворачивать голову и шею. Если есть давление на корешок спинномозгового нерва, у вас может возникнуть боль, которая простреливает руку. У вас также может быть онемение, покалывание или слабость в руке.

Если боль в шее длительная (хроническая), у вас могут быть проблемы с повседневной жизнью. Общие побочные эффекты хронической боли включают усталость, депрессию и беспокойство.

Как диагностируется боль в шее?

Ваш врач задаст вопросы о ваших симптомах и проведет медицинский осмотр.Он также может спросить о любых травмах, заболеваниях или действиях, которые могут вызвать боль в шее.

Во время медицинского осмотра ваш врач проверит, насколько хорошо вы двигаете шеей. Он или она также будет искать нежность или онемение, покалывание или слабость в ваших руках или руках.

Если боль возникла после травмы или не исчезнет через несколько недель, врач может назначить дополнительные анализы. Визуальные тесты, такие как рентген, МРТ или компьютерная томография, могут показать мышцы и ткани шеи.Эти тесты могут быть выполнены для проверки костей шеи, спинных дисков, корешков спинномозговых нервов и спинного мозга.

Как лечится?

Тип лечения, в котором вы нуждаетесь, будет зависеть от того, вызвана ли ваша боль в шее деятельностью, травмой или другим заболеванием. Большинство болей в шее, вызванных физическими упражнениями, можно лечить дома.

При внезапной боли в шее:

  • Используйте грелку на низком или среднем уровне в течение 15–20 минут каждые 2–3 часа.Попробуйте принять теплый душ вместо одного сеанса с грелкой. Вы также можете купить одноразовые тепловые обертывания, которые держатся до 8 часов. Или вы можете использовать пакет со льдом на 10–15 минут каждые 2–3 часа. Нет убедительных доказательств того, что тепло или лед помогут. Но вы можете попробовать их, чтобы увидеть, помогут ли они.
  • Чтобы не повредить шею, измените занятия и привычки, например, как вы сидите или спите.
  • Попробуйте упражнения или мануальную терапию, чтобы облегчить движение головы и шеи.Обратитесь к физиотерапевту, мануальному терапевту или остеопату для получения такого лечения.

Спросите своего врача, можно ли вам принимать ацетаминофен (например, тайленол). Ибупрофен или другое противовоспалительное средство также может облегчить боль.

Для лечения хронической боли в шее врач может прописать лекарство, расслабляющее мышцы шеи. Или вы можете получить лекарства, чтобы облегчить боль и помочь вам уснуть. Вы также можете попробовать массаж или йогу, чтобы снять напряжение с шеи.

Операция по лечению боли в шее проводится редко.Но это может быть сделано, если ваша боль вызвана медицинскими проблемами, такими как давление на корешки спинномозговых нервов, опухоль или сужение позвоночного канала.

Можно ли предотвратить боль в шее?

Вы можете избежать боли в шее, вызванной стрессом или растяжением мышц, с помощью некоторых новых привычек. Не проводите много времени в позах, которые нагружают шею. Это может включать долгое сидение за компьютером.

Если боль в шее усиливается в конце дня, подумайте, как вы сидите в течение дня.Сядьте прямо на стул, поставив ступни на пол. Делайте короткие перерывы несколько раз в час.

Если боль в шее усиливается по утрам, проверьте подушку и положение, в котором вы спите. Используйте подушку, которая держит шею прямо. Избегайте спать на животе с искривленной или согнутой шеей.

Причина

Боль в шее может быть вызвана:

  • Действия, которые вредит шее.
  • Травма.
  • Другое заболевание.

Действия, вызывающие боль в шее

Боль в шее может быть вызвана действиями, включающими повторяющиеся или продолжительные движения шеи. Это может привести к растяжению (перенапряжение или чрезмерная нагрузка на мышцу), растяжению связок (повреждению связки) или спазму мышц шеи.

Эти действия включают:

  • Удерживание головы в прямом или нечетном положении в течение длительного времени во время работы, чтения, просмотра телевизора или разговора по телефону.
  • Сон на слишком высокой или слишком плоской подушке, не поддерживающей вашу шею, или сон на животе с искривленной или согнутой шеей.
  • Проводите длительные периоды времени, положив голову на вертикальный кулак или руку.
  • Работа или упражнение для верхней части тела и рук, например покраска потолка или другие работы над головой.

Стресс и чрезмерная сосредоточенность на задаче также могут вызвать боль в шее. Напряжение может развиваться в одной или нескольких мышцах, соединяющих голову, шею и плечи.Они могут быть стянутыми и болезненными.

Травмы, вызывающие боль в шее

Легкие травмы могут возникнуть в результате спотыкания, падения с небольшого расстояния или чрезмерного движения шейного отдела позвоночника.

Тяжелые травмы шеи могут получить:

  • Хлыст в автокатастрофе.
  • Падение со значительной высоты.
  • Прямые удары по лицу, затылку или макушке.
  • Несчастные случаи, связанные со спортом.

Заболевания, вызывающие боль в шее

Определенные медицинские проблемы могут вызывать боль в шее. К ним относятся:

  • Проблемы, связанные со старением , например:
  • Болезни , такие как:
    • Менингит, вызывающий воспаление вокруг тканей головного и спинного мозга.
    • Грипп, от которого часто болит шея и все тело.
  • Хронические состояния , такие как:
  • Torticollis (кривошея).Кручение на лице возникает из-за сильной стеснения мышц или укорочения мышцы на одной стороне шеи, из-за чего голова наклоняется в одну сторону. Тортиколлис обычно является симптомом другой проблемы со здоровьем.
  • Отмеченная боль . Упоминаемая боль возникает, когда проблема в одном месте тела вызывает боль в другом месте. Например, проблема с челюстью (височно-нижнечелюстное заболевание) или сердцем (например, сердечный приступ) может вызвать боль в шее.
  • Инфекция или опухоль в области шеи.

Некоторые лекарства могут вызывать боль в шее как побочный эффект.

Иногда боль в шее может иметь неясную причину.

Симптомы

Боль в шее может:

  • Распространяться на верхнюю часть спины, плечи или руки.
  • Хуже при движении.
  • Сделайте вашу шею жесткой или нежной.
  • Причина головной боли. Это обычное явление и может длиться месяцами.

Нервные симптомы, вызванные давлением на корешки спинномозговых нервов или спинной мозг, включают:

  • Онемение, покалывание или слабость в руке или руке.
  • Чувство жжения при прикосновении к коже руки или кисти.
  • Боль, которая ощущается как шок и распространяется на руку или кисть.
  • Онемение или слабость в ногах, а также потеря способности контролировать мочеиспускание (контроль мочевого пузыря) или дефекацию. Это может произойти при сдавливании или травме спинного мозга.

What Happens

Большинство болей в шее проходит в течение нескольких недель после лечения, которое включает в себя меры по облегчению боли, изменение активности и выполнение упражнений или мануальную терапию.Боль в шее, вызванная травмой, такой как сильная хлыстовая травма, может длиться дольше, но обычно проходит через 6–12 месяцев.

Хроническая боль в шее

Боль в шее может стать длительной (хронической), если она возникает в сочетании с другими состояниями здоровья, такими как состояния, связанные с возрастом. К ним относятся сужение позвоночного канала (стеноз шейного отдела позвоночника), артрит шеи (шейный спондилез) или грыжа межпозвоночного диска. В некоторых случаях хроническая боль в шее может быть вызвана повторяющимися и продолжительными движениями, например долгой работой за компьютером.

Хроническая боль в шее может затруднить повседневную жизнь. Общие побочные эффекты хронической боли включают усталость, депрессию и беспокойство. Дополнительную информацию см. В разделе Хроническая боль.

Что увеличивает ваш риск

Факторы риска боли в шее, которые вы не можете контролировать, включают:

  • Возраст. Люди среднего и старшего возраста чаще страдают разрушением (дегенерацией) дисков или суставов, а также костными шпорами шейных позвонков (шейный спондилез).
  • Недавняя травма или травма в анамнезе. Распространенная травма шеи — хлыстовая травма в результате автомобильной аварии.
  • Состояния, поражающие кости и мягкие ткани шеи и спины, такие как ревматоидный артрит, сужение позвоночного канала (стеноз шейного отдела позвоночника) или сильно искривленный позвоночник (сколиоз).
  • История головных болей.

Факторы риска, которые вы можете контролировать, включают:

  • Неуклюжие положения, вызывающие нагрузку на шею, или плохую осанку дома или на работе.
  • Стресс или депрессия, скука или недовольство работой.
  • Тяжелый физический труд.
  • Курение или употребление наркотиков.
  • Плохое физическое состояние и гиподинамия.

Когда вам следует позвонить своему врачу?

Позвонить 911 или другие службы экстренной помощи немедленно , если:

  • Боль в шее возникает вместе с болью в груди или другими симптомами сердечного приступа, такими как одышка и тошнота.
  • У человека есть признаки повреждения позвоночника после травмы (например, автомобильной аварии, падения или прямого удара по позвоночнику). Признаки могут включать:
    • Неспособность двигать частью тела.
    • Сильная боль в спине или шее.
    • Слабость, покалывание или онемение в руках или ногах.

Позвоните своему врачу или немедленно обратитесь за медицинской помощью, если:

  • У вас появилось новое или усиливающееся онемение в руках, ягодицах или ногах.
  • У вас появилась новая или усиливающаяся слабость в руках или ногах. (Это может затруднить вставание.)
  • Вы теряете контроль над мочевым пузырем или кишечником.
  • У вас длительная боль в шее, которая внезапно усиливается, и вы не стали ее причиной, будучи более активными.
  • У вас в анамнезе был рак или ВИЧ-инфекция, и у вас появилась или усилилась боль в шее.
  • Боль пробуждает вас ото сна.

Бдительное ожидание

Большинство болей в шее не требуют обращения к врачу.

Если боль не проходит через 1-2 дня и вы не можете выполнять свои обычные повседневные дела, позвоните своему врачу.

Если вы по-прежнему испытываете легкую или умеренную боль после как минимум 2 недель домашнего лечения, поговорите со своим врачом. Он или она может захотеть проверить, нет ли проблем, которые могут вызывать боль в шее.

К кому обратиться

К специалистам здравоохранения, которые часто диагностируют причину боли в шее, относятся:

Если боль в шее серьезная или длительная, к вашим услугам медицинские работники, которые могут вас лечить:

Вы также можете получить помощь:

Экзамены и тесты

Первоначальное тестирование

Боль в шее обычно оценивается с помощью истории болезни и физического осмотра.Ваш врач спросит о ваших симптомах, травмах или заболеваниях, любом предыдущем лечении, а также о привычках и действиях, которые могут вызывать боль в шее. Во время медицинского осмотра ваш врач проверит диапазон движений вашей шеи и проверит, нет ли боли, вызванной движением. Он или она будет искать участки болезненности и любые нервные изменения, такие как онемение, покалывание или слабость в руке или кисти.

Анализы крови могут быть сделаны для выявления болезни или инфекции.

Визуализирующие обследования, электромиограмма и исследования нервной проводимости

Вам могут не понадобиться рентгеновские снимки или другие визуализационные тесты.Но тесты могут помочь, если боль в шее не проходит, особенно если:

  • У вас есть признаки повреждения нервов.
  • Подозревается еще одна серьезная проблема.
  • Невозможно однозначно определить причину вашего состояния.
  • Нехирургическое лечение не улучшило ваше состояние, и вы подумываете об операции.
  • Ваш врач должен предоставить документацию о вашем состоянии, например, когда речь идет о судебном процессе или страховании.

Помимо рентгеновских лучей, тесты могут включать:

Обзор лечения

Большая часть боли в шее вызвана действиями, включающими повторяющиеся или продолжительные движения шеи. Нехирургическое лечение хорошо помогает при этом типе боли. В большинстве случаев боль в шее, вызванная физической нагрузкой, проходит через 4-6 недель. сноска 1

Острая (кратковременная) боль в шее

Домашнее лечение включает прикладывание тепла или льда, расслабление, поддержание максимальной активности и использование безрецептурных обезболивающих.

При сильной боли или мышечном спазме врач может назначить более сильные лекарства.

Мануальная терапия, включая массаж, мобилизацию и манипуляции, может помочь при некоторой боли в шее. Обратитесь к физиотерапевту, мануальному терапевту или остеопату по поводу этого вида лечения и узнайте о упражнениях на растяжку и укрепление, которые вы можете выполнять дома.

Вы можете попробовать носить шейный воротник для поддержки шеи. Шейные воротники могут уменьшить боль в шее, но их следует использовать только день или два.

Хроническая (длительная) боль в шее

При длительной боли в шее вы можете использовать те же обезболивающие, что и при острой боли. Для получения дополнительной информации см. Домашнее лечение.

Ваш врач может также назначить антидепрессанты.

Люди с хроническим болевым синдромом и связанными с ним проблемами, такими как депрессия или расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ, могут медленнее реагировать на лечение. Консультации и лечение могут помочь в выздоровлении.

Хирургия

Хирургия требуется при боли в шее редко.Это может быть вариант, когда боль в шее вызвана определенными условиями.

Профилактика

При боли в шее, вызванной осанкой или механикой тела

  • Избегайте сутулости или положения головы вперед. Сядьте прямо на стул, поддерживая поясницу, ступни на полу, плечи расслаблены. Не сидите подолгу, не вставая или не меняя положения. Делайте короткие перерывы несколько раз в час, чтобы растянуть мышцы шеи.
  • Если вы работаете за компьютером, отрегулируйте монитор так, чтобы верхняя часть экрана находилась на уровне глаз.Используйте держатель для документов, который ставит вашу работу на один уровень с экраном. Дополнительную информацию см. В разделе Эргономика офиса.
  • Если вы много пользуетесь телефоном, используйте гарнитуру или громкую связь. Не кладите телефон на плечо.
  • Установите сиденье в автомобиле в более вертикальное положение, поддерживающее голову и поясницу. Следите за тем, чтобы не тянуться к рулевому колесу во время движения. Руки должны быть в слегка согнутом, удобном положении.
  • Используйте надлежащую подъемную технику. Поднимайте колени, а не спину.

При болях в шее, вызванных привычкой сна

  • Используйте подушку, которая держит шею прямо. Специальные подушки для поддержки шеи, называемые шейными подушками или валиками, могут уменьшить нагрузку на шею. Вы также можете сложить полотенце в длину в подушечку шириной 4 дюйма (10 см), обернуть ее вокруг шеи и закрепить булавками для надежной поддержки.
  • Не спите на животе с искривленной или согнутой шеей.
  • Если вы читаете в постели, подперните книгу так, чтобы вы не держали ее руками и не сгибали шею вперед. Попробуйте использовать подушку в форме клина, чтобы поддерживать руки и держать шею в нейтральном положении.

Другие советы по профилактике

Домашнее лечение

Даже если вам требуется медицинское лечение, например, рецептурные лекарства от боли в шее, следующие меры домашнего лечения помогут ускорить ваше выздоровление.

Тепло или лед

Нет убедительных доказательств того, что тепло или лед помогут.Но попробовать их не помешает.

  • Используйте грелку на низком или среднем уровне в течение 15–20 минут каждые 2–3 часа.
  • Примите теплый душ вместо одного сеанса с грелкой.
  • Вы можете купить одноразовые тепловые обертывания, которые держатся до 8 часов.
  • Используйте пакет со льдом на 10–15 минут каждые 2–3 часа.

Двигайтесь, но осторожно

  • Вернитесь к своей обычной повседневной деятельности как можно скорее. Движение помогает вашим мышцам оставаться сильными.
  • Избегайте таких занятий, как поднятие тяжестей и занятия спортом, которые усугубляют боль и скованность.
  • Выполняйте упражнения на растяжку и укрепление, чтобы ваша шея оставалась гибкой и сильной, а также предотвращала скованность.
  • Избегайте или меняйте действия, которые могут вызывать боль в шее, например, долгое сидение за компьютером или выполнение слишком большого количества работы над головой.
  • Слегка помассируйте или потрите область, чтобы облегчить боль и улучшить кровоток. Не массируйте травмированный участок, если это причиняет боль.Кремы или гели, отпускаемые без рецепта, такие как Bengay, могут облегчить боль.

Обезболивающие

  • Ацетаминофен (например, тайленол) может облегчить боль.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты, ибупрофен (например, Адвил) и напроксен (например, Алив), могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление.
  • Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.

Соблюдайте правила здорового образа жизни

  • Старайтесь снизить стресс и напряжение на работе и дома.
  • Практикуйте расслабляющие упражнения.
  • Подумайте о массаже.
  • Бросьте курить. Курение замедляет заживление, поскольку снижает кровоснабжение и замедляет восстановление тканей.
  • Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, в том числе аэробными упражнениями, например ходьбой.

Для получения дополнительной информации см .:

Важной частью домашнего лечения является умение не повредить шею снова. Для получения дополнительной информации см. Профилактика.

Лекарства

Лекарства снимают боль в шее и уменьшают воспаление мягких тканей.Обезболивание позволит вам мягко двигать шеей, чтобы вы могли приступить к легким упражнениям и начать процесс заживления.

Хотя обезболивающие, миорелаксанты и антидепрессанты обычно используются при боли в шее, ни одно из них не является хорошо зарекомендовавшим себя лечением. сноска 2

К обезболивающим, отпускаемым без рецепта, относятся:

  • Кремы или гели, такие как Bengay, которые втираются в шею.
  • Ацетаминофен, например тайленол, уменьшающий боль.
  • Нестероидные противовоспалительные препараты, включая ибупрофен (например, Адвил) или напроксен (например, Алив), которые могут помочь облегчить боль и уменьшить воспаление.Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.

К болеутоляющим средствам, отпускаемым по рецепту, относятся:

  • Миорелаксанты, которые используются для лечения сильной боли в шее и спазмов, когда боль в шее начинается (острая боль в шее).
  • Опиоидные обезболивающие, которые используются для лечения сильной кратковременной (острой) боли в шее.
  • Антидепрессанты, которые используются для лечения длительной (хронической) боли.
  • Инъекции кортикостероидов. Они редко используются при боли в шее.Но их можно попробовать, если у вас также есть такие симптомы, как боль или онемение в руке, которые предполагают защемление или раздражение нервного корешка (радикулопатия).
  • Противосудорожные средства. Они могут помочь уменьшить длительную боль в шее. На одних они работают, на других — нет. Один тип противосудорожного средства может подействовать на вас лучше, чем другой.

Хирургия

Хирургия редко требуется при боли в шее. Это может быть вариант, если:

  • Травма шеи вызывает перелом или аномальное движение (нестабильность).Хирургическое вмешательство может быть выполнено для стабилизации позвоночника и предотвращения перелома кости, вызывающего нестабильность и возможный паралич.
  • Давление на нервные корешки или спинной мозг вызывает онемение или слабость рук, кистей или ног; сильная боль, которая длится месяцами; или потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником. Давление на нервные корешки или спинной мозг может быть вызвано такими проблемами, как сужение позвоночного канала (стеноз шейного отдела позвоночника), артрит шеи (шейный спондилез) или грыжа межпозвоночного диска на шее.

Выбор хирургии

  • Дискэктомия (с спондилодезом или без него). Хирург удаляет грыжу межпозвоночного диска, которая давит на нервный корешок или спинной мозг.
  • Спондилодез шейного отдела позвоночника . Выбранные кости шеи соединяются (сращиваются) вместе.
  • Декомпрессия позвоночника . Давление на спинной мозг или корешки спинномозговых нервов снижается за счет удаления части кости или диска.

Некоторые люди могут рассматривать замену искусственного диска вместо спондилодеза. В настоящее время эта операция проводится только для тщательно отобранных пациентов и проводится специально обученными хирургами. Врачи еще не проводили долгосрочных исследований, чтобы узнать, насколько хорошо это работает с течением времени.

Другое лечение

Другие виды лечения боли в шее могут помочь облегчить симптомы, восстановить движение и укрепить мышцы вокруг позвоночника, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.

Другие варианты лечения

Другие виды лечения включают:

  • Ошейники шейные (шейные) . Их можно использовать в течение коротких периодов времени, чтобы уменьшить боль за счет ограничения движений шеи.
  • Тяга . Это метод, используемый для растягивания шеи и расслабления корешков спинномозговых нервов. Его можно использовать, если нет риска нестабильности шеи. Нет убедительных доказательств того, что тяга помогает. сноска 3
  • Низкоуровневая лазерная терапия . При этом используется направленная световая энергия для уменьшения боли и ускорения заживления. Обзор исследований показывает, что он может помочь как при внезапной (острой), так и при длительной (хронической) боли в шее. сноска 4
  • Радиочастотная абляция (или чрескожная радиочастотная нейротомия). Цель этой процедуры — прервать передачу болевого сигнала по нерву.Нет убедительных доказательств того, что это помогает. сноска 5

Дополнительная медицина

Дополнительные медицинские процедуры иногда используются для снятия боли и восстановления подвижности шеи. В их число входят:

  • Иглоукалывание для этого в кожу вводят очень тонкие иглы. Иглоукалывание используется для облегчения боли и лечения многих заболеваний.
  • Массаж , чтобы помочь расслабиться, уменьшить боль и повысить гибкость.
  • Йога или цигун , которые представляют собой программы упражнений, которые помогают улучшить гибкость и дыхание, уменьшить стресс и сохранить здоровье.

Узнайте о безопасности любого дополнительного продукта или метода, который вы хотите попробовать. Большинство практик для разума и тела, таких как иглоукалывание, массаж и йога, безопасны, если используются под присмотром хорошо обученного профессионала. Выбирайте инструктора или практикующего так же тщательно, как вы выбираете врача.

Поговорите со своим врачом о любой дополнительной медицинской практике, которую вы хотели бы попробовать или уже используете. Ваш врач может помочь вам лучше управлять своим здоровьем, если он или она знает обо всех ваших методах лечения.

Список литературы

Цитаты

  1. Американская академия хирургов-ортопедов и Американская академия педиатрии (2010 г.). Растяжение шейки матки. В JF Sarwark, ed., Основы Musculoskeletal Care , 4-е изд., Стр. 929-933. Роземонт, Иллинойс: Американская академия хирургов-ортопедов.
  2. Бхагавати Д., Гвилим С. (2015). Боль в шее при радикулопатии. Клинические данные BMJ . http://clinicalevidence.bmj.com/x/systematic-review/1103/overview.html. По состоянию на 1 марта 2016 г.
  3. Грэм Н. и др. (2008). Механическое вытяжение при боли в шее с радикулопатией или без нее (обзор). Кокрановская база данных систематических обзоров (3).
  4. Chow RT et al. (2009). Эффективность низкоуровневой лазерной терапии в лечении боли в шее: систематический обзор и метаанализ рандомизированных плацебо или контролируемых исследований активного лечения. Ланцет , 34 (9705): 1897–1908.
  5. Бхагавати Д., Гвилим С. (2015). Боль в шее при радикулопатии. Клинические данные BMJ . http: //clinicalevidence.bmj.ru / x / systematic-review / 1103 / overview.html. По состоянию на 1 марта 2016 г.

Консультации по другим работам

  • Гарра Г. и др. (2010). Теплые или холодные компрессы при растяжении шеи и спины: рандомизированное контролируемое испытание эффективности. Академическая неотложная медицина, 17 (5): 484–489.
  • Peloso P, et al. (2007). Лечебная и инъекционная терапия при механических заболеваниях шеи. Кокрановская база данных систематических обзоров (3).
  • Sasso RC, et al.(2007). Искусственный диск против слияния: проспективное рандомизированное исследование с 2-летним наблюдением за 99 пациентами. Spine, 32 (26): 2933–2940.
  • Trinh K, et al. (2016). Иглоукалывание при заболеваниях шеи. Кокрановская база данных систематических обзоров (5). DOI: 10.1002 / 14651858.CD004870.pub4. Проверено 25 июля 2016 г.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 16 ноября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Адам Хусни — семейная медицина
Э. Грегори Томпсон — терапевт
Кэтлин Ромито — семейная медицина

Американская академия хирургов-ортопедов и Американская академия педиатрии (2010 г.). Растяжение шейки матки. В JF Sarwark, ed., Essentials of Musculoskeletal Care , 4 ed., Pp. 929-933. Роземонт, Иллинойс: Американская академия хирургов-ортопедов.

Бхагавати Д., Гвилим С. (2015).Боль в шее при радикулопатии. Клинические данные BMJ . http://clinicalevidence.bmj.com/x/systematic-review/1103/overview.html. По состоянию на 1 марта 2016 г.

Graham N, et al. (2008). Механическое вытяжение при боли в шее с радикулопатией или без нее (обзор). Кокрановская база данных систематических обзоров (3).

Chow RT et al. (2009). Эффективность низкоуровневой лазерной терапии в лечении боли в шее: систематический обзор и метаанализ рандомизированных плацебо или контролируемых исследований активного лечения. Ланцет , 34 (9705): 1897-1908.

Бхагавати Д., Гвилим С. (2015). Боль в шее при радикулопатии. Клинические данные BMJ . http://clinicalevidence.bmj.com/x/systematic-review/1103/overview.html. По состоянию на 1 марта 2016 г.

носовых кровотечений (носовое кровотечение) | Westside Head & Neck

Назначение носа — согревать и увлажнять воздух, которым мы вдыхаем. Нос выстлан множеством кровеносных сосудов, лежащих близко к поверхности, где они могут быть травмированы и кровоточат.Как только сосуд начинает кровоточить, кровотечение имеет тенденцию повторяться, поскольку сгусток или струп легко удаляются. Носовое кровотечение, называемое носовым кровотечением, может быть неприятным и даже пугающим, но часто выглядит хуже, чем есть на самом деле. Многих можно лечить дома, но некоторым требуется медицинская помощь.

Общие причины носовых кровотечений включают:

  • Сухой, нагретый воздух в помещении, который сушит носовые перепонки и приводит к их растрескиванию или образованию корки и кровотечению при растирании, перетирании или сморкании (чаще в зимние месяцы)
  • Сухой, жаркий климат с низкой влажностью, который может высушить слизистые оболочки
  • Простуда (инфекции верхних дыхательных путей) и синусит, особенно эпизоды, вызывающие многократное чихание, кашель и сморкание
  • Сильное сморкание или ковыряние в носу
  • Внесение постороннего предмета в нос
  • Травма носа и / или лица
  • Аллергический и неаллергический ринит (воспаление слизистой оболочки носа)
  • Использование препаратов, разжижающих кровь (аспирин, нестероидные противовоспалительные препараты, варфарин и др.)
  • Высокое кровяное давление
  • Химические раздражители (например,г., кокаин, промышленные химикаты и др.)
  • Искривленная перегородка (аномальная форма структуры, разделяющей две стороны носа)
  • Опухоли или наследственные нарушения свертываемости крови (редко)
  • Хирургия лица и носа

Когда мне следует обращаться к врачу или за неотложной помощью?
Обратитесь за медицинской помощью к врачу или в отделение неотложной помощи, если:

  • Вы не можете остановить кровотечение после более чем 15–20 минут приложения прямого давления.
  • Кровотечение быстрое или большая кровопотеря (превышает чашку кофе).
  • Кровотечение было вызвано травмой, например падением или другим ударом в нос или лицо.
  • Вы чувствуете слабость или обморок.
  • Кровь идет вниз по задней стенке горла, а не через нос, даже если вы сидите, слегка наклонив голову вперед. (Это может указывать на более редкое, но более серьезное «заднее носовое кровотечение», которое почти всегда требует ухода врача.Это состояние чаще встречается у пожилых людей и людей с высоким кровяным давлением).

Как врач скорой помощи может лечить носовое кровотечение?
Врач задаст вам вопросы о кровотечении из носа и осмотрит ваш нос, чтобы попытаться определить источник кровотечения из носа. Он или она будет использовать небольшое зеркало, чтобы держать нос открытым, и может использовать различные источники света или эндоскоп (осциллограф с подсветкой), чтобы заглянуть внутрь ваших носовых ходов. Ваш врач может использовать лекарства местного действия для обезболивания (онемения) слизистой оболочки носа и сужения кровеносных сосудов.Врач также может удалить сгустки и корки изнутри носа. Это может быть неприятно, но не обязательно болезненно. Иногда назначают рентген или анализы крови.

Лечение, в зависимости от причины, может включать:

  • Прижигание — применение химического вещества (нитрата серебра) или тепловой энергии (электрокаутеризация) для закрытия кровоточащего кровеносного сосуда.
  • Носовая тампона — введение полоски марли в полость носа для создания давления на место кровотечения.В качестве альтернативы можно использовать другие материалы, способствующие свертыванию.
  • Корректировка приема лекарств — может оказаться полезным уменьшение или прекращение приема разжижающих кровь препаратов. Кроме того, могут потребоваться лекарства для контроля артериального давления.
  • Удаление инородного тела
  • Ремонт перелома носа
  • Коррекция искривления перегородки

Могу ли я что-нибудь предпринять, чтобы предотвратить кровотечение из носа?

  • Используйте солевой назальный спрей или солевые капли для носа два-три раза в день в каждую ноздрю.Эти продукты можно купить без рецепта или приготовить дома. (Чтобы приготовить солевой раствор дома: смешайте 1 чайную ложку соли с 1 литром водопроводной воды. Кипятите воду в течение 20 минут, охладите, пока она не станет чуть теплой.)
  • Добавьте увлажнитель в печь или включите увлажнитель в спальне на ночь.
  • Нанесите водорастворимые назальные гели или мази в ноздри ватным тампоном. Бацитрацин®, Вазелин® или Эйр Гель® являются примерами безрецептурных мазей, которые можно использовать. Не вставляйте тампон более чем на ¼ дюйма в нос.Эти гели и мази можно купить в большинстве аптек.
  • Избегайте слишком сильного сморкания, но вы можете сморкаться после использования спреев или капель с солевым раствором для носа.
  • Чихать через открытый рот.
  • Избегайте попадания твердых предметов в нос, включая пальцы и ватные аппликаторы.
  • Ограничьте употребление лекарств, которые могут усилить кровотечение, таких как аспирин и ибупрофен. Пожалуйста, помните, что любое изменение приема лекарств, особенно прописанных лекарств, таких как варфарин (кумадин®) и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), должно производиться только под наблюдением врача.
  • Обратитесь к врачу, если симптомы носовой аллергии трудно контролировать с помощью безрецептурных или рецептурных лекарств.
  • Бросить курить. Курение сушит нос и раздражает его.

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, не стесняйтесь звонить своему врачу.

Список литературы

  • Американская академия отоларингологии — хирургия головы и шеи. Nosebleeds Доступ 2 декабря 2015 г.
  • Американская академия ринологии.Epistaxis (Nosebleeds), дата обращения 12.02.2015.
  • Фридман Н.Р., Скоулз Массачусетс, Юн П.Дж. Ухо нос горло. В: Hay WW, Jr., Levin MJ, Deterding RR, Abzug MJ. ред. ТЕКУЩИЕ Диагностика и лечение: Педиатрия, 22e. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Макгроу-Хилл; 2013. library.ccf.org, дата обращения 12.02.2015.

© Copyright 1995-2015 Фонд клиники Кливленда. Все права защищены.

Как выжить после опоясывающего лишая (и не сойти с ума!)

Помните тот раз, когда у меня был опоясывающий лишай? Я знаю, что не забуду этот опыт в ближайшее время … Вы знаете, что любой, кто болел или болеет опоясывающим лишаем, не скоро забудет это.Они называют это взрослой ветряной оспой, но уверяю вас, это намного хуже, чем когда-либо была ветряная оспа. Это или моя память играет со мной злую шутку!

Но здесь не все так плохо. Мой папа всегда шутит, что всякий раз, когда здесь дерьмо поражает поклонников, это становится отличным постом в блоге, и что ж, в этом он определенно прав. THM — моя личная версия приготовления лимонада! Или в этом случае сделайте восстановление черепицы из битумной черепицы!

Я пропущу всю часть медицинской диагностики, поскольку это, вероятно, должен делать ваш врач, а вместо этого опишу мой личный опыт с опоясывающим лишаем и то, что я сделал, чтобы пресечь его в зародыше.Первое, что я сделал, когда мне поставили диагноз, — немедленно отправился в Интернет, чтобы узнать, есть ли у кого-нибудь полезные советы по лечению опоясывающего лишая. Я прочитал много ужасных историй, несколько не очень уж страшных историй, но также прочитал несколько действительно полезных советов. Я надеюсь, что этот пост понравится некоторым из вас. Или, если у вас страдает друг или член семьи, не стесняйтесь передать им это. Мы получили это!

Итак, обо всем по порядку…

ДИАГНОСТИКА

На самом деле я рассказал всю историю в этом посте в Instagram, поэтому не буду вдаваться в подробности.По сути, за пару дней до появления печально известной опоясывающего лишая у меня лимфатические узлы на левой стороне шеи и уха взорвались. На следующий день у меня возникла сильная боль в ухе, поэтому я пошел к врачу, чтобы узнать, есть ли у меня ушная инфекция. В то утро я заметил два огромных прыщика на лбу, которые показались мне странными (потому что у меня никогда не было высыпаний на лбу), но они не представлялись мне чем-то другим, кроме прыщиков. Вы знаете эти огромные подземные прыщики? Они выглядели и чувствовали себя такими же.

Мой врач посмотрел мне в ухо, пощупал мои лимфатические узлы и сообщил, что у меня не ушная инфекция, а, скорее всего, какой-то вирус, с которым мое тело пытается бороться.Никто из нас ничего не подумал о прыщах, и я пошла домой, чувствуя себя довольно дрянной, но с облегчением, что это не ушная инфекция.

В течение следующих нескольких часов сыпь действительно начала развиваться. Еще несколько шишек у меня на лбу, одна на брови, и эти большие «прыщики» начали становиться действительно болезненными. Боль, которую я чувствовал в ухе, начала переходить в мою голову, и мои опухшие лимфатические узлы затрудняли поворот шеи. Позже я узнал, что боль в моем ухе, скорее всего, была вызвана тем, что опоясывающий лишай образовался в тройничном нерве, который находится рядом с вашим средним ухом.

Я почти сразу понял, как только боль переместилась ко лбу, что у меня опоясывающий лишай. Люди были шокированы, обнаружив, что вы можете а) получить опоясывающий лишай в возрасте до 60 лет и б) получить опоясывающий лишай на лице. Я знал, что и то, и другое возможно, потому что у моей мамы они были на лице, когда я был очень молод. К счастью, эта ситуация позволила мне понять, что происходило с моим собственным телом, но для любого из вас, кто этого не знает, опоясывающий лишай может появиться в любом возрасте, и они могут появиться на любом нервном корешке вашего тела, включая ваше лицо!

ЛЕЧЕНИЕ

Поскольку я довольно быстро понял, что происходит, я смог довольно быстро приступить к восстановлению опоясывающего лишая.Если вам удастся поймать его в течение 72 часов после появления сыпи, противовирусные препараты будут наиболее эффективными. Мне повезло, что я уловил это в этом окне, и уверен, что мои симптомы быстро продолжались из-за этого. Конечно, не все сразу узнают, но если у вас есть внутреннее ощущение или какой-либо из симптомов, которые я описал выше, обратитесь к врачу!

Помимо противовирусного препарата 3 раза в день мне также прописали обезболивающее, которое я, честно говоря, не стал принимать. Тяжелые обезболивающие вызывают у меня тошноту и сонливость, поэтому, за исключением первых двух дней, когда боль была довольно мучительной, я использовал адвил и тиленол, чтобы облегчить боль.Каким бы хиппи-диппи я ни был, когда случаются подобные вещи, я думаю, что путь наименьшего сопротивления часто бывает лучшим. Я не делал себе одолжений, пытаясь слишком усложнять.

Конечно, я также обратился к диете и образу жизни, чтобы помочь справиться с симптомами. Я почти уверен, что в дополнение к противовирусным препаратам, эти варианты помогли уменьшить продолжительность моего переживания опоясывающего лишая. Итак, давайте перейдем к этому…

КАК ВЫЖИТЬ (и не сойти с ума!)

Я думаю, что самая важная часть этого поста — это этот раздел.Конечно, ранняя диагностика и прием противовирусных препаратов очень помогают, но опоясывающий лишай — это гораздо больше, чем просто принимать таблетки и надеяться на лучшее. Я здесь не для того, чтобы бросать традиционную медицину под ковер. Я не думаю, что у меня было бы такое быстрое улучшение, если бы я не принимал полный курс противовирусных препаратов, но есть много естественных методов лечения, которые вы можете включить, чтобы также помочь ускорить процесс и облегчить боль. и обычно возникает зуд.

CBD / THC

В дополнение к безрецептурным обезболивающим я использовал CBD и THC, чтобы облегчить боль.Я экспериментировал с различными типами CBD и обнаружил, что ручка Calm от Dosist является наиболее эффективной. Что касается THC, я использовал мазь для местного применения на самой сыпи, и это было буквально находкой, чтобы помочь справиться с болью.

КОСТНЫЙ УЗЛ

Есть причина, по которой ваше тело жаждет бульона, когда вы больны. Костный бульон обладает противовоспалительным и иммуностимулирующим действием. Он содержит витамины и минералы, которые помогают поддерживать здоровье кишечника и уменьшают боль и воспаление.

Последние две недели я ел две чашки костного бульона каждый день.В настоящее время одержимы Чайник и Огонь и особенно их грибной и куриный бульон! Используйте код THEHEALTHYMAVEN , чтобы сэкономить 20% на первом заказе.

КОМБУЧА / ПРОБИОТИКА

Когда они говорят: «Все начинается у вас в нутри», они не шутят! После схватки с СИБР мне пришлось исключить, а затем медленно добавлять ферментированные продукты и пробиотики. Я даже не могу сказать вам, как сильно я скучал по чайному грибу … Прошло почти 6 месяцев с тех пор, и теперь я с радостью вернулся к ежедневному приему пробиотика и поеданию своего Healthade kombucha.17:00 стали для меня «счастливым часом чайного гриба», и я думаю, что это продлится какое-то время!

ДОБАВКИ

Практически все, кто находится на солнце, порекомендуют вам другую добавку, когда узнают, что у вас опоясывающий лишай. По правде говоря, существует МНОГО МНОГО, что может принести вам пользу, будь то опоясывающий лишай или нет. Я решил придерживаться того, что у меня было из моих пакетов Care / of, и добавить в один, который был согласован всеми, L-лизин.

Цинк — поддерживает иммунную функцию и обладает противовирусным действием

L-лизин — аминокислота, которая помогает уменьшить распространение вируса опоясывающего лишая

Родиола — адаптогенное растение, которое сняло стресс.

Астрагал — еще одно растение, которое помогает поддерживать иммунную функцию и обладает противовирусным действием

ЛИМОННЫЙ БАЛЬЗАМ

Я не знал, к какой категории отнести это, поэтому вместо этого он получает отдельную категорию.Лимонный бальзам — это трава, которая, как известно, помогает уменьшить боль от опоясывающего лишая как при внутреннем, так и при местном применении. Я получил почти все свое увлажнение, выпивая 6-8 чашек чая с лимонной мятой в день, и как только первые пару дней боли утихли, я использовал местную мелиссу, чтобы уменьшить воспаление, уменьшить боль и способствовать заживлению. Кто-то в Instagram сказал мне заказать эту лимонную бальзам на Amazon, и это был буквально лучший совет, который я получил от всех. В течение недели сыпь прошла и начала заживать.

ДИЕТА

Я искренне верю в целительную силу пищи. Я не думаю, что совершенно «чистое» питание заменяет другие привычки образа жизни или традиционную медицину, но это отличный третичный уход для поддержки вашего тела. И, честно говоря, когда вы болеете (по крайней мере, когда я болею), я не испытываю тяги к той еде, которую обычно испытываю. Я думаю, когда вы по-настоящему подключитесь и прислушаетесь, вы поймете, что еда, которую вы жаждете, например костный бульон и овощи, на самом деле является способом вашего тела поддерживать вас.

В моем случае я буквально хотел все теплые зеленые овощи в бульоне. В частности, капуста и бок-чой. Интересно, что мой специалист по иглоукалыванию сказал мне, что бок-чой — обычная лечебная и охлаждающая пища в традиционной китайской медицине, и что, поскольку опоясывающий лишай вызывает чрезмерное нагревание вашего тела, бок-чой — отличный охлаждающий выбор. Наши тела сумасшедшие!

В дополнение к большому количеству овощей, я также обнаружил, что тянусь к антиоксидантным фруктам, таким как ягоды и много бананов. Я не делал этого намеренно, но в течение недели почти не ел рафинированный сахар.Когда я начал чувствовать себя лучше, я сказал: «Дайте мне пирожные !!!» но пока я все еще находился в зоне боли, я не хотел ничего из этого.

Я также потреблял больше куркумы, чем мог, и особенно любил ее в утреннем матче и латте с куркумой. Мое тело НЕ жаждало кофе, поэтому мой утренний маття действительно помог.

ЭФИРНЫЕ МАСЛА

Честно говоря, когда я болею, я часто обращаюсь к эфирным маслам в качестве основной поддержки, но для опоясывающего лишая они определенно играют второстепенную роль.Я натирала укрепляющие лимфатические узлы груди и шеи, чтобы поддержать мою иммунную систему, и распространяла заземляющие и успокаивающие смеси, такие как расслабление, спа-дух и спокойствие, чтобы оставаться спокойным и способствовать самообслуживанию и расслаблению.

* Примечание. Примерно через две недели я начал посещать иглотерапевта, чтобы помочь с некоторой болью в периферических нервах, которая не исчезла даже после того, как сыпь зажила. Я настоятельно рекомендую, если вы все еще испытываете боль, но не в фазе зуда и струпьев.

САМЫЙ ВАЖНЫЙ НАКОНЕЧНИК ДЛЯ ПЕРЕГОРОДКИ

Я знаю, что это много информации, поэтому дайте себе время, чтобы все усвоить.Возможно, важнее прислушаться к одному совету: RELAX . Опоясывающий лишай обычно возникает в результате стресса в вашей жизни. Хотя я не думал, что у меня много стресса (я стал намного лучше справляться с ним!), Когда я перечислил все на своей тарелке, легко увидеть, насколько мое тело было перегружено.

Самый важный урок, извлеченный в ходе этого процесса, заключается в том, насколько важно по-настоящему поддерживать свое тело. Люди часто упоминали, как мне повезло иметь работу, которая работает из дома, но когда вы заболели, легко просто взять телефон в постели или поработать над проектом, отдыхая на диване.Границы менее четкие. Хотя я делал минимум, который мне нужно было делать, в основном я тратил много времени на то, чтобы отдохнуть, вздремнуть, вести дневник, посмотреть телевизор и по сути ничего не делать.

Я бы с удовольствием гулял или гулял на улице, но боль от ветра на моем лице делала это невозможным. Я был расстроен из-за этого, но Си напомнил мне, что сострадание — большая часть процесса выздоровления. Поэтому, хотя я чувствовал себя сумасшедшим, я также знал, что выход на улицу на самом деле создает больше стресса в моей жизни. Признание этих факторов стресса и разработка планов действий по их устранению или распространению — ключ к избавлению от опоясывающего лишая.

* * * * *

Я все еще не на 100% избавлен от боли, но этого следовало ожидать через 2,5 недели. Я продолжаю большую часть того, что перечислил выше, и возвращаюсь к работе. Я также делаю иглоукалывание, чтобы помочь справиться с болью, и также считаю, что это очень полезно для снижения уровня стресса.

В целом я могу сказать, что я значительно улучшился по сравнению с тем, где был, а также получил один из самых важных уроков жизни: СТРЕСС РЕАЛЬНЫЙ, и он может проявляться физически, поэтому не игнорируйте его!

Был ли у вас опоясывающий лишай или болеет ли он сейчас? Какие-нибудь советы добавить? Бросьте их ниже!

НЕ ХОТИТЕ ПРОПУСТИТЬ ОБНОВЛЕНИЕ ЖИЗНИ? Присоединяйтесь к сообществу THM!

Присоединяйтесь к 10 000+ членов сообщества THM, чтобы быть в курсе последних событий в жизни и закулисных событий The Healthy Maven!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Боль в верхней и средней части спины

Обзор

Подходит ли вам эта тема?

В этом разделе представлен обзор боли в верхней и средней части спины. Если у вас боли в пояснице или шее, см. Тему Боль в пояснице или шее.

Что такое боль в верхней и средней части спины?

Боль в верхней и средней части спины может возникать где угодно, от основания шеи до низа. грудная клетка .

Ребра прикрепляются к длинной плоской кости в центре груди, называемой грудиной, и прикрепляются к спине и обвиваются вокруг нее. Если нерв в этой области защемлен, раздражен или травмирован, вы также можете почувствовать боль в других местах, где нерв проходит, например, в руках, ногах, груди и животе.

Верхняя и средняя часть спины (называемая грудным отделом позвоночника) имеет:

  • 12 позвонки.Эти кости прикрепляются к грудной клетке. Они составляют самую длинную часть вашей спины.
  • Диски, разделяющие каждый позвонок и поглощающие удары при движении.
  • Мышцы и связки, скрепляющие позвоночник.

Посмотреть изображение позвоночник .

Боль в верхней и средней части спины встречается не так часто, как боль в пояснице или шее, потому что кости в этой области спины не сгибаются и не двигаются так сильно, как кости в пояснице или шее.Вместо этого они работают с ребрами, чтобы спина оставалась стабильной и защищала жизненно важные органы, такие как сердце и легкие.

Что вызывает боль в верхней и средней части спины?

Боль в верхней и средней части спины может быть вызвана:

  • Чрезмерная нагрузка, растяжение мышц или травма мышц, связок и дисков, поддерживающих позвоночник.
  • Плохая осанка .
  • Давление на спинномозговые нервы от определенных проблем, таких как грыжа межпозвоночного диска .
  • Перелом одного из позвонков.
  • Остеоартроз вызвано поломкой хрящ, который смягчает маленькие фасеточные суставы позвоночника.
  • Миофасциальная боль , поражающая соединительную ткань мышцы или группы мышц.

В редких случаях боль может быть вызвана другими проблемами, например: заболевание желчного пузыря, рак или инфекция.

Каковы симптомы?

Общие симптомы боли в верхней и средней части спины:

  • Тупая, жгучая или острая боль.
  • Скованность или скованность в мышцах.

Более серьезные симптомы, требующие немедленного лечения, включают:

  • Слабость в руках или ногах.
  • Онемение или покалывание в руках, ногах, груди или животе.
  • Выпадение кишечника или контроль мочевого пузыря.

Как диагностируется боль в верхней и средней части спины?

Ваш врач сначала спросит вас о вашем прошлом здоровье, симптомах, а также о вашей работе и физической активности.Затем он или она сделает физический осмотр. Ваш врач может также назначить визуализационный тест, например, Рентген или МРТ, чтобы выяснить, не вызывает ли у вас что-то, например сломанная кость или грыжа межпозвоночного диска.

Возможно, вам потребуются дополнительные тесты, чтобы проверить другие возможные причины вашей боли.

Как лечится?

В большинстве случаев люди с легкой или умеренной болью в спине могут справиться со своими симптомами с помощью:

  • Обезболивающие, отпускаемые без рецепта , такие как парацетамол (например, тайленол) и нестероидные противовоспалительные препараты (например, адвил, алев, аспирин и мотрин).
  • Тепло или лед .
  • Упражнение .
  • Мануальная терапия , например, массаж, мобилизация или манипуляции с позвоночником.

Но если ваша боль усиливается и вам становится трудно заниматься повседневными делами, вам может потребоваться рецептурное обезболивающее.Хирургия редко используется для лечения боли в верхней и средней части спины.

Как можно позаботиться о себе дома?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить боль. Например:

  • Остальное . Если сильно болит спина, сделайте перерыв. Но постарайтесь не пропускать слишком много времени, прежде чем снова начнете двигаться. Вместо этого медленно возвращайтесь к своей деятельности.
  • Используйте безрецептурные обезболивающие , такие как ацетаминофен (например, тайленол) и нестероидные противовоспалительные препараты (например, Адвил, Алив, аспирин и мотрин).Это может уменьшить боль и отек. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
  • Используйте грелку или пакет со льдом. Тепло может уменьшить боль и скованность. Лед помогает уменьшить боль и отек.
  • Упражнение . Упражнения, которые растягивают и укрепляют мышцы спины, плеч и живота, могут помочь улучшить вашу осанку, снизить вероятность травм и уменьшить боль.
  • Соблюдайте осанку . Обязательно стойте или сидите прямо. Не сутулитесь и не сутулитесь.
  • Узнайте, как снизить уровень стресса . Вы можете попробовать упражнения на глубокое дыхание и расслабление или медитация.

Причина

В большинстве случаев причиной боли в верхней и средней части спины являются:

  • Чрезмерная нагрузка, растяжение мышц или травма мышц, связок и дисков, поддерживающих позвоночник.
  • Плохая осанка.
  • Миофасциальная боль , поражающая соединительную ткань мышцы или группы мышц.

Например, некоторые люди повредили спину, когда они:

  • сутулиться или сутулиться, когда они сидят или стоят.
  • Занимайтесь спортом или работайте в саду.
  • Попасть в автомобильную аварию.
  • Получите сильный удар в спину.
  • Поднимите что-нибудь слишком тяжелое.

Условия, оказывающие давление на спинномозговые нервы также могут вызывать боль. К ним относятся:

  • Остеоартроз .Это происходит, когда хрящ, который смягчает маленькие ломаются фасеточные суставы позвоночника. Когда это происходит, кости спины трутся друг о друга и вызывают повреждение и боль. Остеоартрит возникает в результате естественного износа хрящей с возрастом.
  • Перелом позвонков , который может произойти при приложении большой силы к позвоночнику. Эта сила может быть следствием автомобильной или велосипедной аварии или прямого удара по позвоночнику.А Компрессионный перелом возникает, когда травма костей позвоночника приводит к тому, что они ломаются и сжимаются (сдавливаются) друг на друга, например, при падении. У людей, у которых есть остеопороз, который делает кости хрупкими и слабыми, позвоночная кость также может сломаться и разрушиться от незначительной травмы или просто из-за неправильного движения.
  • Кость неправильной формы , например, с сколиоз или кифоз.Это может вызвать боль в спине. Когда вы смотрите на нормальный позвоночник со спины, он обычно прямой. Но когда у человека сколиоз, позвоночник изгибается из стороны в сторону, часто в форме буквы S или C. Также может быть перекручен. При кифозе верхняя часть позвоночника округляется и выглядит как горбинка. В тяжелых случаях сколиоза или кифоза человеку может быть трудно дышать.
  • Грыжа межпозвоночного диска .Это происходит, когда один из маленьких губчатых дисков, которые смягчают ваш позвоночник, выпирает или ломается и давит на нервы в позвоночнике. Грыжа межпозвоночного диска может быть вызвана естественным износом диска с возрастом. Или это может быть вызвано действиями, которые вы выполняете снова и снова и которые вызывают сильную вибрацию или движение (например, использование отбойного молотка), или внезапным сильным напряжением или увеличением силы для вашей спины. В большинстве случаев грыжа межпозвоночного диска возникает в пояснице или шее. Это может произойти в верхней или средней части спины, но это случается редко.Увидеть изображение грыжа межпозвоночного диска .
  • Стеноз позвоночного канала . Спинной мозг проходит через отверстие в костях, называемое позвоночным каналом. Стеноз позвоночника возникает, когда это отверстие сужается. В некоторых случаях кость, связка и ткань диска прорастают в позвоночный канал и давят на нервы, отходящие от спинного мозга.Ткань также может сдавливать и раздражать или травмировать сам спинной мозг. В большинстве случаев стеноз позвоночного канала возникает в пояснице и шее. Это может произойти в верхней или средней части спины, но это случается редко.
  • Дегенеративная болезнь диска . На самом деле это не болезнь, а термин, используемый для описания нормальных изменений, происходящих в дисках позвоночника с возрастом. Со временем диски позвоночника ломаются или дегенерируют.Со временем может произойти потеря жидкости в дисках или крошечные разрывы или трещины во внешнем слое дисков. Разрушение дисков может вызвать боль в спине или шее, артрит, стеноз позвоночного канала или грыжу межпозвоночного диска. Внезапная травма спины, например, в результате падения или автомобильной аварии, также может запустить этот процесс. Эта проблема может возникнуть в любом месте позвоночника. Но в большинстве случаев это происходит в дисках в пояснице и шее.

В редких случаях боль в верхней и средней части спины может быть вызвана другими проблемами, например: заболевание желчного пузыря, рак или инфекция.

Симптомы

В целом симптомы боли в верхней и средней части спины могут:

  • Ощущение тупой, жгучей или острой боли.
  • Ощущаться в одной точке или на большой площади.
  • Начинается внезапно или медленно ухудшается.
  • Будьте постоянными или приходите и уходите.
  • Происходит с напряжением или ригидностью мышц.
  • Вам становится хуже, когда вы делаете определенные действия или двигаетесь и сидите определенным образом.

Более серьезные симптомы, требующие немедленного лечения, включают:

  • Слабость в руках или ногах.
  • Онемение или покалывание в руках, ногах, груди или животе.
  • Выпадение кишечника или контроль мочевого пузыря.

Когда звонить врачу

В большинстве случаев боль в спине проходит после лечения в домашних условиях. Поэтому, если у вас нет признаков серьезной болезни, травмы или сердечного приступа, вы можете дать боли в спине немного времени, чтобы ее устранить, прежде чем звонить врачу.

Позвонить 911 или другие службы экстренной помощи немедленно , если:

  • Боль в спине возникает при боли в груди или других симптомах сердечного приступа.Симптомы сердечного приступа включают:
    • Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
    • Потоотделение.
    • Одышка.
    • Тошнота или рвота.
    • Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти, верхней части живота или в одном или обоих плечах или руках. Посмотреть изображение области, где могут ощущаться симптомы.
    • Чувство головокружения или легкомысленный.
    • Учащенное или неравномерное сердцебиение.
  • У человека есть признаки повреждения позвоночника после травмы (например, автомобильной аварии, падения или прямого удара по позвоночнику). Признаки могут включать:
    • Неспособность двигать частью тела.
    • Сильная боль в спине или шее.
    • Слабость, покалывание или онемение в руках, ногах, груди или животе.

Позвоните своему врачу сейчас , если:

  • У вас новая потеря контроля над кишечником или мочевым пузырем.
  • У вас появилось новое онемение ног или онемение ног, которое усиливается.
  • У вас появилась новая слабость в ногах или слабость в ногах, которая ухудшается.(Это может затруднить вставание.)
  • У вас появились новые или усиленные боли в спине с лихорадкой, болезненным мочеиспусканием или другими признаками инфекции мочевыводящих путей.

Бдительное ожидание

Бдительное ожидание — это выжидательный подход. Если вы поправитесь самостоятельно, лечение вам не потребуется. Если вам станет хуже, вы и ваш врач решите, что делать дальше. Если боль в спине слабая или умеренная, она, вероятно, пройдет сама по себе.Вы можете попробовать домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы. Если через 1-2 недели вы не почувствуете себя лучше, обратитесь к врачу.

Обязательно позвоните своему врачу сразу же , если у вас начнутся другие симптомы или у вас есть:

  • Онемение.
  • Слабость.
  • Лихорадка.
  • Мочевые симптомы, такие как боль при мочеиспускании.
  • Боль усиливается.
  • Боль, с которой невозможно справиться дома.

К кому обратиться

Медицинские работники, которые часто диагностируют причину боли в спине, включают:

Если у вас сильная или продолжительная боль в спине, к вашим услугам медицинские работники, которые могут помочь вам:

Вы также можете получить помощь по телефону:

Экзамены

Ваш врач сначала спросит вас о вашем прошлом здоровье, симптомах, а также о вашей работе и физической активности.Затем он или она сделает физический осмотр. Ваш врач может также назначить визуализацию, чтобы выяснить, не вызывает ли у вас что-то, например сломанная кость или грыжа межпозвоночного диска.

Тип используемого вами визуализирующего теста зависит от того, какую проблему подозревает ваш врач. У вас может быть один или несколько тестов, например:

  • An Рентгеновский снимок для выявления травм или заболеваний, поражающих диски и суставы позвоночника.
  • An MRI для поиска травм и заболеваний, поражающих диски и нервы позвоночника, например грыжа межпозвоночного диска, защемление нерва или опухоль. Он также может показать, есть ли какая-либо часть сужен позвоночный канал.
  • А Компьютерная томография для поиска опухоли, перелома, грыжи межпозвоночного диска, сужения позвоночного канала или инфекции.Он также может показать, остеопороз — причина компрессионный перелом.
  • А Сканирование костей для поиска повреждений костей, опухоли или инфекции, а также для поиска причины необъяснимой боли в спине.
  • An электромиограмма и исследование нервной проводимости для проверки состояния спинного мозга, нервные корешки, нервы и мышцы, которые контролируют ваши руки и ноги, работают.Это может помочь выяснить, что вызывает боль, онемение или слабость в руках или ногах.

Могут быть проведены дополнительные тесты, чтобы проверить другие возможные причины вашей боли.

Обзор лечения

Существует множество методов лечения боли в верхней и средней части спины. То, что работает для кого-то другого, может не помочь вам. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать то, что лучше всего для вас.

Лечение боли в верхней и средней части спины основано на:

  • Насколько серьезны ваши симптомы.
  • Насколько ваши симптомы мешают вам выполнять повседневные задачи.
  • Насколько хорошо подействовали другие методы лечения.

Лечение слабой и умеренной боли

В большинстве случаев люди с легкой или умеренной болью в верхней и средней части спины могут справиться со своими симптомами с помощью:

  • Обезболивающие, отпускаемые без рецепта , такие как ацетаминофен (например, тайленол) и нестероидные противовоспалительные препараты (например, Адвил, Алив, аспирин и мотрин) для уменьшения боли.Но если они не избавят вас от боли, вам может понадобиться более сильное обезболивающее, отпускаемое по рецепту.
  • Тепло или лед для уменьшения боли и скованности.
  • Упражнение для растяжки и укрепления мышц спины, плеч и живота.
  • Физиотерапия чтобы помочь повысить вашу гибкость, силу и равновесие.Ваш физиотерапевт может научить вас программе упражнений, чтобы вы могли выполнять ее дома.
  • Массаж , помогающий на короткое время уменьшить мышечное напряжение и боль, а также улучшить кровоток.
  • Манипуляции с позвоночником для облегчения боли и улучшения функций.Он может варьироваться от массажа и медленного надавливания до быстрого толчка.
  • Иглоукалывание . Он включает в себя введение крошечных игл в кожу в определенных точках тела для ускорения заживления и снятия боли.
  • Крем с капсаицином может облегчить боль. сноска 1 Капсаицин — это вещество, содержащееся в кайенском перце.Крем с капсаицином наносится непосредственно на кожу над болезненным участком.

Лечение усиливающейся боли в спине

Если боль в спине не проходит или усиливается, врач может порекомендовать:

  • Лекарства, отпускаемые по рецепту , например опиоиды, для уменьшения боли.
  • Миорелаксанты для уменьшения боли и мышечного напряжения и улучшения подвижности.Они могут помочь при сильных мышечных спазмах, возникающих при возникновении боли в спине (острая фаза).
  • Антидепрессанты , такие как дулоксетин, для лечения длительной (хронической) боли в спине.
  • Стероидные уколы чтобы уменьшить отек и уменьшить давление на нервы и нервные корешки.Но мало доказательств того, что эти уколы могут помочь справиться с болью в спине.

В некоторых случаях спинной бандаж может использоваться для поддержки костей позвоночника после перелома.

Хирургия редко применяется для лечения боли в верхней и средней части спины. Если ваш врач рекомендует операцию, тип будет зависеть от вашей проблемы. Выбор хирургии может включать:

  • Кифопластика или вертебропластика .Костный цемент вводится через иглу в сломанный позвонок, чтобы попытаться стабилизировать кость. Эти операции проводятся нечасто, потому что большинство переломов заживают сами по себе. И нет никаких доказательств того, что кифопластика или вертебропластика лучше консервативного лечения. сноска 2
  • Удаление межпозвоночной грыжи .Он удаляет грыжу диска, которая проталкивается в позвоночный канал. В большинстве случаев грыжа межпозвоночного диска в верхней и средней части спины имеет небольшой размер и не требует хирургического вмешательства. Но вам может потребоваться операция по поводу большой грыжи межпозвоночного диска, которая давит на спинной мозг.
  • Декомпрессия позвоночника при стенозе . Он расширяет суженный спинной канал и снимает давление на спинной мозг или нервы.Эта процедура выполняется не очень часто, потому что стеноз позвоночного канала в верхней и средней части спины встречается редко.

Домашнее лечение

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы уменьшить боль. Например:

  • Остальное . Если сильно болит спина, сделайте перерыв. Но постарайтесь не пропускать слишком много времени, прежде чем снова начнете двигаться.Вместо этого возвращайтесь к своей деятельности медленно и избегайте вещей, которые усугубляют вашу боль. Исследования показывают, что постельный режим не облегчает боль в спине лучше, чем активный образ жизни. А постельный режим продолжительностью более пары дней может усилить боль в спине и привести к другим проблемам, таким как жесткость суставов и мышечная слабость.
  • Использование Безрецептурные обезболивающие , такие как парацетамол (например, тайленол) и нестероидные противовоспалительные препараты (например, адвил, алев, аспирин и мотрин).Это может уменьшить боль и отек. Будьте осторожны с лекарствами. Прочтите и следуйте всем инструкциям на этикетке.
  • Используйте грелку или пакет со льдом. Тепло может уменьшить боль и скованность. Лед помогает уменьшить боль и отек. Возможно, вы захотите переключаться между теплом и холодом, пока не найдете то, что вам больше всего помогает.
  • Упражнение .Спросите своего врача или физиотерапевт о том, какие упражнения вы можете делать, чтобы растянуть и укрепить мышцы спины, плеч и живота. Эти мышцы помогают поддерживать позвоночник. Сильные мышцы могут помочь улучшить вашу осанку, сохранить баланс тела, снизить вероятность травмы и уменьшить боль.
  • Соблюдайте осанку .Плохая осанка создает нагрузку на спину. Обязательно стойте или сядьте ровно, с втянутыми плечами и животом, чтобы поддержать спину. Не сутулитесь и не сутулитесь.

Вот еще несколько вещей, которые помогут вам почувствовать себя лучше:

  • Обратитесь к консультанту . Когнитивно-поведенческая терапия может показать вам, как изменить определенные мысли и поведение, чтобы контролировать свою боль.Для получения дополнительной информации см. Тему «Остановите негативные мысли: выбор более здорового образа мышления».
  • Узнайте, как сократить расходы напряжение . Стресс может усилить вашу боль. Вы можете попробовать упражнения на глубокое дыхание и расслабление или медитацию.
  • Ешьте полноценную пищу .Получение большого количества кальция и витамина D может помочь предотвратить остеопороз, который может привести к компрессионным переломам и боли в спине. Для получения дополнительной информации см. Тему «Здоровое питание».
  • Не кури . Курение уменьшает кровоток и замедляет заживление. Если вам нужна помощь в отказе от курения, см. Тему «Отказ от курения».
  • Будьте особенно осторожны при подъеме. Когда вам необходимо подняться, согните ноги в коленях и держите спину прямо. Избегайте скручивания. Держите груз близко к телу.
  • Используйте дневник боли . Запишите, как ваше настроение, мысли, режим сна, занятия и лекарства влияют на вашу боль. Запись вашей боли может помочь вам и вашему врачу найти наилучшие способы ее лечения.

Список литературы

Цитаты

  1. Gagnier JJ, et al. (2016). Фитотерапия при боли в пояснице: Кокрановский обзор. Spine , 41 (2): 116–133. DOI: 10.1097 / BRS.0000000000001310. По состоянию на 17 июня 2016 г.
  2. Esses SI, et al.(2011). Лечение симптоматических остеопоротических компрессионных переломов позвоночника. Журнал Американской академии хирургов-ортопедов , 19 (3): 176–182. Также доступно в Интернете: http://www.aaos.org/research/guidelines/guide.asp.

Консультации по другим работам

  • Хансен Т.Дж. (2015). Компрессионный перелом грудной клетки. В WR Frontera et al., Eds., Основы физической медицины и реабилитации, 3-е изд.С. 211–216. Филадельфия: Сондерс.
  • Mercier LR (2008 г.). Спина. В практической ортопедии, 6-е изд., Стр. 143–184. Филадельфия: Мосби Эльзевьер.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 2 марта 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Э. Грегори Томпсон, врач-терапевт
Адам Хусни MD — Семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина

По состоянию на: 2 марта 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Э. Грегори Томпсон, врач внутренних болезней, Адам Хусни, доктор медицины — семейная медицина, и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

Головная боль

Это симптом вашего ребенка?

  • Боль или дискомфорт в голове
  • Сюда входит расстояние от лба до затылка
  • Не вызвано травмой головы

Причины острых головных болей

  • Вирусные заболевания. Наиболее острые головные боли являются частью вирусного заболевания. Грипп — частый пример. Эти головные боли могут быть связаны с лихорадкой. Чаще всего они длятся несколько дней.
  • Голодные головные боли. Около 30% людей испытывают головную боль, когда они голодны. Он проходит через 30 минут после еды.
  • MSG Головная боль. глутамат натрия — усилитель вкуса, который иногда добавляют в супы или другие продукты. В больших количествах он может вызвать внезапную пульсирующую головную боль.Также происходит покраснение лица.
  • Общие безвредные причины. Сообщалось о тяжелых физических упражнениях, ярком солнечном свете, подувании духового инструмента или жевании жевательной резинки. Так сильно кашляет. «Головные боли от мороженого» провоцируются любой ледяной пищей или напитками. Более сильная боль возникает между глазами (переносица).
  • Травма головы. Скорее всего, вызывают травму кожи головы. Это приводит к появлению болезненного пятна на коже головы на несколько дней. Необходимо увидеть сильную, более глубокую боль или боль во всей голове.
  • Инфекция лобной пазухи. Может вызвать головную боль во лбу чуть выше брови. Другие симптомы — заложенность носа и постназальное выделение. Редко до 10 лет. Причина: лобная пазуха еще не сформирована. Другие инфекции носовых пазух вызывают боль в лице, а не головную боль.
  • Менингит (очень серьезный). Бактериальная инфекция оболочки спинного и головного мозга. Основные симптомы — ригидность шеи, головная боль, спутанность сознания и жар. Младшие дети апатичны или настолько раздражительны, что их невозможно утешить.Если не лечить на ранней стадии, ребенок может получить повреждение головного мозга.

Причины повторяющихся головных болей

  • Головные боли, связанные с мышечным напряжением. Самый распространенный тип частых головных болей. Головные боли, связанные с мышечным напряжением, вызывают ощущение стеснения вокруг головы. Мышцы шеи также становятся болезненными и напряженными. Головные боли напряжения могут быть вызваны длительным пребыванием в одном положении. Это может произойти при чтении или использовании компьютера. У других детей головные боли напряжения возникают как реакция на стресс или беспокойство.Примеры этого — давление с целью получения более высоких оценок или семейные споры.
  • Мигрень. Сильные, очень болезненные головные боли, мешающие вашему ребенку заниматься нормальной деятельностью. Они пульсируют и часто возникают только с одной стороны. Симптомы внезапно появляются и исчезают. Рвота или тошнота присутствует в 80% случаев. Свет и звук делают их хуже. Большинство детей хотят полежать в темной тихой комнате. Мигрень чаще всего бывает семейной (генетической).
  • Избегание школы. Головные боли, возникающие в основном по утрам в школьные дни. Они не дают ребенку ходить в школу. Головные боли настоящие и обусловлены низким болевым порогом.
  • Головные боли отскока. Вызвано чрезмерным употреблением обезболивающих в высоких дозах. Чаще всего бывает с безрецептурными препаратами. Кофеин присутствует в некоторых обезболивающих и может играть определенную роль. Лечение заключается в приеме обезболивающих в правильной дозировке.
  • Отсутствие необходимости в очках (головные боли при зрении). Плохое зрение и напряжение при просмотре доски вызывают боль в глазах.Иногда это также вызывает головную боль, связанную с напряжением мышц. Но очки редко решают проблему головной боли, которая не сопровождается болью в глазах.

Шкала боли

  • Легкая: ваш ребенок чувствует боль и рассказывает вам о ней. Но боль не мешает вашему ребенку заниматься нормальной деятельностью. Школа, игра и сон не меняются.
  • Умеренная: боль мешает вашему ребенку заниматься нормальной деятельностью. Это может разбудить его или ее ото сна.
  • Сильная: боль очень сильная.Это мешает вашему ребенку заниматься всеми обычными делами.

Когда звонить в случае головной боли

Позвоните в службу экстренной помощи

  • Трудно проснуться или потерять сознание
  • Запутанные действия или разговоры
  • Слабость руки или ноги с одной стороны тела
  • Вы считаете, что вашему ребенку угрожает опасность для жизни

Вызов врача или обратитесь за помощью сейчас

  • Рвота
  • Затуманенное зрение или двоение в глазах
  • Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, и проблема срочная

Связаться с доктором в течение 24 часов

  • Лихорадка
  • Боль в носовых пазухах (не просто заложенность) лба
  • Отек вокруг глаза с болью
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, но проблема не является срочной

Обратитесь к врачу в рабочее время

  • Головная боль без других симптомов длится более 24 часов
  • Подозрение на мигрень, но диагноз не был поставлен
  • Боль в горле длится более 48 часов
  • 9003 9 Любая головная боль длится более 3 дней
  • Головные боли — частая проблема
  • У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельное лечение на дому

  • Легкая головная боль
  • Мигрень, как и в прошлом

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Консультации по уходу

Лечение легкой головной боли

  1. Что следует знать о легкой головной боли:
    • Головные боли очень распространены при некоторых вирусных заболеваниях. Чаще всего они проходят через 2-3 дня.
    • Необъяснимые головные боли могут возникать как у детей, так и у взрослых. Обычно они проходят через несколько часов или длятся до суток.
    • Большинство повторяющихся головных болей, которые могут возникнуть у любого человека, — это головные боли от напряжения мышц.
    • При большинстве головных болей (включая головные боли напряжения мышц) помогают следующие меры.
  2. Лекарство от боли:
    • Чтобы облегчить боль, дайте ацетаминофен (например, тайленол).
    • Другой вариант — продукт с ибупрофеном (например, Адвил).
    • Используйте по мере необходимости.
    • Головные боли, вызванные лихорадкой, также облегчаются снижением температуры.
  3. Еда может помочь:
    • Давайте фруктовый сок или еду, если ваш ребенок голоден.
    • Если ваш ребенок не ел более 4 часов, предложите немного еды.
    • Причина: пропуск приема пищи может вызвать головную боль у многих детей.
  4. Отдых — Лежать:
    • Лягте в тихом месте и расслабьтесь, пока не почувствуете себя лучше.
  5. Холодный компресс от боли:
    • Положите холодный компресс или холодную влажную тряпку на лоб.
    • Делайте это в течение 20 минут. При необходимости повторите.
  6. Растяжка мышц шеи:
    • Растяните и потрите все напряженные мышцы шеи.
  7. Мышечное напряжение Профилактика головной боли:
    • Если что-то беспокоит вашего ребенка, помогите ему поговорить об этом. Помогите ему выбросить это из головы.
    • Научите ребенка делать перерывы, когда он делает уроки. Помогите ребенку расслабиться во время этих перерывов.
    • Научите ребенка важности высыпания.
    • Некоторые дети могут чувствовать давление, чтобы добиться большего. Это может вызвать головную боль. Если это касается вашего ребенка, помогите ему найти лучший баланс.
    • Внимание: частые головные боли часто возникают из-за чрезмерного стресса или беспокойства. Конечно, сначала покажите ребенку медицинский осмотр.
  8. Позвоните своему врачу, если:
    • Головная боль становится сильной
    • Возникает рвота
    • Головная боль без других симптомов длится более 24 часов
    • Головная боль длится более 3 дней
    • Вы думаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре
    • Вашему ребенку становится хуже

Лечение мигрени

  1. Что нужно знать о мигрени:
    • Эта головная боль похожа на мигренозные головные боли, которые у вашего ребенка были раньше.
    • Чем раньше вылечите мигрень, тем больше вероятность, что лечение подействует.
    • Часто самое эффективное лечение — это сон.
    • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
  2. Лекарство от мигрени:
    • Если врач вашего ребенка прописал лекарство от мигрени, используйте его по назначению. Дайте его, как только начнется мигрень.
    • Если нет, вы можете использовать ибупрофен (например, Адвил). Это лучший безрецептурный препарат от мигрени.Дай это сейчас. При необходимости повторите через 6 часов.
  3. Попробуйте заснуть:
    • Попросите ребенка лечь в темное тихое место.
    • Попробуйте заснуть.
    • Люди, страдающие мигренью, часто просыпаются ото сна.
  4. Профилактика приступов мигрени:
    • Пейте много жидкости.
    • Не пропускайте приемы пищи.
    • Высыпайтесь каждую ночь.
  5. Чего ожидать:
    • При лечении мигрени обычно проходят через 2-6 часов.
    • У большинства людей с мигренью бывает 3 или 4 приступа в год.
  6. Вернуться в школу:
    • Дети с настоящей головной болью мигрени не могут оставаться в школе.
    • Дети, страдающие мигренью, также часто страдают головными болями, связанными с мышечным напряжением. Им следует принять обезболивающее и пойти в школу.
  7. Позвоните своему врачу, если:
    • Головная боль становится намного хуже, чем мигрень в прошлом
    • Головная боль длится дольше, чем мигрень в прошлом
    • Вы думаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появляется любой из симптомов «Позвоните своему врачу».

Заявление об ограничении ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция: 07.03.2021

Последняя редакция: 14.08.2020

Авторские права 2000-2020. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

Reno Facial Sports Injury Doctor, Nevada ENT and Hearing Associates

Игра в мяч, стрельба в кольцо, езда на велосипеде по живописной дорожке или просто игра ногами по футбольному мячу имеют больше общего, чем вы думаете.С другой стороны, эти занятия — хорошее упражнение, которым наслаждаются тысячи американцев. С другой стороны, они могут привести к различным травмам лица.
Многие травмы можно предотвратить, надев надлежащее защитное снаряжение, и ваше отношение к безопасности может иметь большое значение. Однако пораниться может даже самый осторожный человек. Когда случается авария, ваша реакция может стать решающим фактором между временным неудобством и необратимой травмой.

Когда кому-то больно:

Какие средства первой помощи должны быть под рукой в ​​случае возникновения чрезвычайной ситуации?

  • Стерильная салфетка или подушечки
  • Ножницы
  • Пакет со льдом
  • Лента
  • Бинты стерильные
  • Ватные тампоны
  • Перекись водорода
  • Капли в нос
  • Мазь с антибиотиком
  • Наглазники
  • Ватные шарики
  • Бинты бабочки

Спросите: «С тобой все в порядке?» Определите, дышит ли пострадавший, и знает ли он, кто и где он находится.
Убедитесь, что человек видит, слышит и сохраняет равновесие. Следите за незначительными изменениями в поведении или речи, такими как невнятность или заикание. Любая ненормальная реакция требует медицинской помощи.
Обратите внимание на слабость или потерю подвижности лба, век, щек и рта.
Посмотрите на глаза, чтобы убедиться, что они движутся в одном направлении и что оба зрачка одинакового размера.
Если есть какие-либо сомнения, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Что вы можете сделать, когда требуется медицинская помощь?

  • Позвоните за медицинской помощью (911).
  • Не перемещайте пострадавшего, не снимайте шлемы или защитное снаряжение.
  • Не давайте еду, пить или лекарства, пока не будет определена степень травмы.
  • Помните о ВИЧ … будьте очень осторожны с жидкостями организма. В случае опасности защитите руки полиэтиленовыми пакетами.
  • Приложите давление к кровоточащим ранам чистой тканью или подушечкой, если только глаз или веко не пострадали или при травме головы не почувствуется ослабленная кость. В этих случаях не надавливайте, а аккуратно накройте рану чистой тканью.
  • Приложите лед или холодный компресс к участкам, пострадавшим от удара (например, шишке на голове), чтобы уменьшить отек и боль.
  • Не забудьте сообщить своему врачу, если у пациента ВИЧ или гепатит.

Переломы лица

Спортивные травмы могут стать причиной серьезных переломов костей или лица. Общие симптомы переломов лица включают:

  • Отек и синяк, например синяк под глазом
  • Боль или онемение лица, щек или губ
  • Двойное или нечеткое зрение
  • Носовые кровотечения
  • Изменения в строении зубов или способности нормально закрывать рот

Важно обращать внимание на опухоль, поскольку она может маскировать более серьезную травму.Прикладывание пакетов со льдом и поддержание головы в приподнятом положении могут уменьшить отек на ранней стадии.
Если возникают какие-либо из этих симптомов, обязательно посетите отделение неотложной помощи или кабинет лицевого пластического хирурга (например, отоларинголога-хирурга головы и шеи), где могут быть сделаны рентгеновские снимки, чтобы определить, есть ли перелом.

Верхняя поверхность

При ударе в верхнюю часть лица (например, мячом) могут сломаться хрупкие кости вокруг носовых пазух, глазных впадин, переносицы или скул.Прямой удар в глаз может вызвать перелом, а также нечеткость зрения или двоение в глазах. Все травмы глаза должны быть осмотрены окулистом (офтальмологом).

Нижняя часть лица

Когда ваша челюсть или нижняя часть лица травмированы, это может изменить форму ваших зубов. Чтобы восстановить нормальный прикус, операции часто можно проводить изо рта, чтобы предотвратить появление видимых рубцов на лице; а сломанные челюсти часто можно отремонтировать, не закрывая провода на длительное время. Ваш врач объяснит вам варианты лечения и новейшие методы лечения.

Травмы мягких тканей

Синяки, порезы и царапины часто возникают в результате занятий высокоскоростными или контактными видами спорта, такими как бокс, футбол, футбол, хоккей, езда на велосипеде, лыжах и снегоходах. Большинство из них можно лечить дома, но некоторым требуется медицинская помощь.
Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вас есть:

  • Глубокие порезы кожи
  • Явная деформация или перелом
  • Потеря движений лица
  • Постоянное кровотечение
  • Изменение видения
  • Проблемы с дыханием и / или глотанием
  • Нарушения сознания или движения лица

Синяки

Синяки, также называемые ушибами, возникают в результате подкожного кровотечения.Надавливание, поднятие места ушиба над сердцем и использование пакета со льдом в течение первых 24–48 часов сводят к минимуму обесцвечивание и отек. По прошествии двух дней термообработка или бутылка с горячей водой могут помочь. Большая часть отеков и синяков исчезнет через одну-две недели.

Порезы и царапины

Наружное кровотечение, возникающее в результате порезов и царапин, можно остановить, немедленно надавив марлей или чистой тканью. Когда кровотечение не поддается контролю, вам следует обратиться в отделение неотложной помощи.
Царапины следует мыть водой с мылом, чтобы удалить все посторонние предметы, которые могут вызвать инфекцию и обесцвечивание кожи. Ссадины или ссадины можно лечить дома, очищая их 3% перекисью водорода и покрывая их мазью или кремом с антибиотиком, пока кожа не заживет. Порезы или порезы, если они не очень маленькие, должны быть осмотрены врачом. Может потребоваться наложение швов, а более глубокие порезы могут иметь серьезные последствия. После наложения швов порезы должны быть чистыми и без корок с помощью перекиси водорода и мази с антибиотиком.Бинты могут понадобиться, чтобы защитить область от давления или раздражения одеждой. Вы можете ощущать онемение вокруг пореза в течение нескольких месяцев. Исцеление продлится от 6 до 12 месяцев. Применение солнцезащитного крема важно во время процесса заживления, чтобы предотвратить изменения пигментации. Шрамы, которые по прошествии этого времени выглядят слишком очевидными, должны быть осмотрены лицевым пластическим хирургом.

Травмы носа

Нос — одна из наиболее травмируемых областей лица. Раннее лечение травмы носа заключается в наложении холодного компресса и удерживании головы выше, чем остальная часть тела.Вам следует обратиться за медицинской помощью в случае:

.
  • Проблемы с дыханием
  • Деформация носа
  • Постоянное кровотечение
  • Отрубы

Кровотечение

Носовые кровотечения обычны и обычно недолговечны. Часто их можно контролировать, сжимая нос с постоянным давлением в течение 5-10 минут. Если кровотечение не проходит, обратитесь за медицинской помощью.
Кровотечение также может происходить под поверхностью носа. Отоларинголог / лицевой пластический хирург осмотрит нос, чтобы определить, есть ли сгусток или скопление крови под слизистой оболочкой перегородки (гематома перегородки) или какой-либо перелом.Гематомы необходимо дренировать, чтобы давление не привело к повреждению носа или инфицированию.

Переломы

Некоторые отоларингологи, специализирующиеся на головах и шее, устанавливают переломы костей сразу же, прежде чем разовьется опухоль, другие предпочитают подождать, пока опухоль не исчезнет. Эти переломы можно исправить под местной или общей анестезией даже через несколько недель.
В конечном итоге будет принято решение о лечении, чтобы восстановить надлежащую функцию носовых дыхательных путей, а также нормальный внешний вид и структурную поддержку носа.Отек и синяк на носу могут длиться 10 дней и более.

Травмы шеи

Все травмы шеи, кажущиеся незначительными или тяжелыми, должны быть тщательно осмотрены отоларингологом — хирургом головы и шеи. Травмы могут затрагивать определенные структуры шеи, такие как гортань (голосовой ящик), пищевод (прохождение пищи) или крупные кровеносные сосуды и нервы.

Травмы горла

Гортань — сложный орган, состоящий из хряща, нервов и мышц со слизистой оболочкой, заключенный в защитный тканевый (хрящевой) каркас.
Хрящи могут быть сломаны или смещены, что может вызвать сильный отек, что может привести к обструкции дыхательных путей. Охриплость или затрудненное дыхание после удара по шее являются предупреждающими признаками серьезной травмы, и пострадавшему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Профилактика лицевых спортивных травм

Лучший способ лечить спортивные травмы лица — это предотвратить их. Чтобы обеспечить безопасную спортивную среду, рекомендуются следующие рекомендации:

  • Убедитесь, что игровые площадки достаточно большие, чтобы игроки не натолкнулись на стены или другие препятствия.
  • Накройте несъемные стойки ворот и другие конструкции толстой защитной прокладкой.
  • Тщательно проверьте оборудование, чтобы убедиться, что оно работает правильно.
  • Требуется защитное снаряжение — например, шлемы и набивки для футбола, езды на велосипеде и роликах; маски для лица, защитные маски для головы и рта для бейсбола; наушники для борцов; и защитные очки или защитные очки для ракетбола и снегохода — это лишь некоторые из них.
  • Подготовьте спортсменов с помощью разминки перед интенсивной командной работой.
  • В случае спорта с участием быстро движущихся транспортных средств, например снегоходов или мотоциклов для бездорожья, проверьте траекторию движения, убедившись, что нет препятствий для забора, проводов или других препятствий.
  • Заручиться адекватным присмотром взрослых за всеми детскими спортивными соревнованиями.

Проблемы и травмы шеи | HealthLink BC

У вас есть травма шеи или другая проблема с шеей?

Да

Проблема с шеей или травма

Сколько вам лет?

Менее 5 лет

Менее 5 лет

5 лет и старше

5 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

  • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
  • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
  • Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй — как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Переносили ли вы в последний месяц операцию на шее?

Да

Операция на шее за последний месяц

Нет

Операция на шее за последний месяц

Были ли у вас серьезные травмы за последние 2–3 часа?

Да

Серьезная травма за последние 2–3 часа

Нет

Серьезная травма за последние 2–3 часа

Есть ли у вас онемение, покалывание, слабость или умеренная или сильная боль, начавшаяся после травмы?

Да

Симптомы после тяжелой травмы

Нет

Симптомы после большой травмы

Были ли у вас травмы шеи за последний месяц?

Да

Травма шеи в прошлом месяце

Нет

Травма шеи в прошлом месяце

Есть ли у вас проблемы с движением шеи или руки?

Да

Затруднения в движении шеи или руки

Нет

Затруднения в движении шеи или руки

Можете ли вы двигать рукой или кистью?

Да

Может двигать рукой

Нет

Невозможно двигать рукой

Были ли у вас проблемы с движением шеи или руки более 2 дней?

Да

Затрудненное движение шеи или руки более 2 дней

Нет

Затруднение движения шеи или руки более 2 дней

Есть ли у вас онемение, покалывание или слабость в руках или кистях?

Слабость — это невозможность нормально использовать руку, как бы вы ни старались.Боль или припухлость могут затруднить движение, но это не то же самое, что слабость.

Да

Онемение, покалывание или слабость в руках или руках

Нет

Онемение, покалывание или слабость в руках или руках

Онемение и слабость начались сразу после травмы?

Да

Онемение и слабость начались сразу после травмы

Нет

Онемение и слабость начались сразу после травмы

Продолжались ли симптомы более часа?

Да

Онемение, покалывание или слабость более 1 часа

Нет

Онемение, покалывание или слабость более 1 часа

У вас глубокая рана на голове или шее?

Это более чем незначительный порез.Этот тип травмы обычно возникает из-за того, что предмет проходит через все слои кожи в нижнюю ткань.

Да

Глубокая рана на голове или шее

Нет

Глубокая рана на голове или шее

Повлияла ли внезапная сильная слабость или сильное онемение на всю руку или всю руку?

Слабость — это невозможность нормально пользоваться рукой, как бы вы ни старались. Боль или припухлость могут затруднить движение, но это не то же самое, что слабость.

Да

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей руке или кисти

Нет

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей руке или кисти

Есть ли у вас проблемы с движением шеи?

Да

Трудно двигать шеей

Очень трудно двигаться или несколько трудно двигаться?

«Очень сложно» означает, что вы не можете двигать его в любом направлении, не вызывая сильной боли. «Скорее сильно» означает, что вы можете пошевелить им хотя бы немного, хотя при этом может возникнуть некоторая боль.

Очень сложно

Очень трудно двигать

Довольно сложно

Довольно сложно двигаться

Как долго у вас были проблемы с перемещением шеи?

Менее 2 дней

Затруднения при движении шеи менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Затруднения при движении шеи от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Затруднения при движении шеи более 2 недель

Была ли потеря движения:

Становится хуже?

Сложность передвижения ухудшается

Остается примерно такой же (не лучше или хуже)?

Сложность передвижения не изменилась

Становится лучше?

Сложность передвижения уменьшается

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенный нос)?

Да

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Нет

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Ухудшается ли ваша способность дышать быстро?

Да

Проблемы с дыханием быстро ухудшаются

Нет

Проблемы с дыханием быстро ухудшаются

Есть ли у вас опухоль или шишка на шее?

Да

Припухлость или уплотнение на шее

Нет

Припухлость или уплотнение на шее

Быстро ли ухудшается?

Да

Шишка или припухлость на шее быстро увеличивается

Нет

Шишка или припухлость на шее быстро увеличивается

Вы охрипли или испытываете проблемы с глотанием?

Да

Затруднение при глотании или охриплость

Нет

Затруднение при глотании или охриплость

Есть ли боль:

Ухудшилось?

Боль усиливается

Осталась примерно такой же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Боль в шее?

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — это отсутствие боли, а 10 — наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

сильная боль

от 5 до 7: умеренная боль

умеренная боль

от 1 до 4: легкая боль

легкая боль

Как долго длилась боль?

Менее 2 полных дней (48 часов)

Боль менее 2 дней

От 2 дней до 2 недель

Боль от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Боль более 2 недель

Имеет боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль утихает

Считаете ли вы, что проблема шеи могла быть вызвана жестоким обращением?

Да

Проблема с шеей могла быть вызвана жестоким обращением

Нет

Проблема с шеей могла быть вызвана жестоким обращением

Как вы думаете, у вас может быть жар?

Как долго у вас были симптомы поражения шеи?

Менее 1 недели

Симптомы менее 1 недели

От 1 до 2 недель

Симптомы от 1 до 2 недель

Более 2 недель

Симптомы более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на вашу организм реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:

  • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
  • Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
  • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства и натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или усугублять их.
  • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
  • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

  • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
  • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может потребоваться помощь раньше.

Боль у детей младше 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок или малыш.

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать, не может чувствовать себя комфортно и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
  • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

Боль у детей от 3 лет

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и не может делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли. Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную деятельность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
  • Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но ее недостаточно, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

  • Вы можете почувствовать небольшую одышку, но все еще можете говорить (легкое затруднение дыхания), или вы можете настолько запыхаться, что совсем не можете говорить (серьезное затрудненное дыхание).
  • Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

Серьезное затруднение дыхания означает:

  • Вы вообще не можете говорить.
  • Вам нужно очень много работать, чтобы дышать.
  • Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
  • Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

Умеренное затруднение дыхания означает:

  • Трудно говорить полными предложениями.
  • Тяжело дышать активностью.

Легкое затруднение дыхания означает:

  • Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
  • От активности становится трудно дышать.

Серьезное затруднение дыхания означает:

  • Ребенок не может есть или говорить, потому что он или она очень тяжело дышит.
  • Ноздри ребенка раздуваются, а живот с каждым вдохом движется взад и вперед.
  • Ребенок, кажется, утомляется.
  • Ребенок кажется очень сонным или растерянным.

Умеренное затрудненное дыхание означает:

  • Ребенок дышит намного быстрее, чем обычно.
  • Ребенок должен делать перерывы в еде или разговоре, чтобы дышать.
  • Ноздри раздуваются или живот во время дыхания движется внутрь и наружу.

Легкое затруднение дыхания означает:

  • Ребенок дышит немного быстрее, чем обычно.
  • Ребенок немного запыхался, но все еще может есть или говорить.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

  • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.
  • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
  • Слабая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

Сильная травма — это любое событие, которое может вызвать очень серьезную травму, например:

  • Падение с высоты более трех.1 м (10 футов) [более 1,5 м (5 футов) для детей младше 2 лет и взрослых старше 65 лет].
  • Автокатастрофа, в которой любой вовлеченный автомобиль проезжал со скоростью более 32 км (20 миль) в час.
  • Любое событие, которое вызывает сильное кровотечение, которое вы не можете контролировать.
  • Любое событие, достаточно мощное, чтобы сильно сломать большую кость (например, кость руки или ноги).

Симптомы серьезного заболевания могут включать:

  • Сильная головная боль.
  • Жесткая шея.
  • Психические изменения, например чувство растерянности или снижение бдительности.
  • Сильная усталость (до такой степени, что вам становится трудно функционировать).
  • Трясущийся озноб.

Симптомы сердечного приступа могут включать:

  • Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
  • Потоотделение.
  • Одышка.
  • Тошнота или рвота.
  • Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
  • Головокружение или внезапная слабость.
  • Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

Чем больше у вас этих симптомов, тем больше вероятность сердечного приступа. Боль в груди или давление — наиболее распространенный симптом, но некоторые люди, особенно женщины, могут не замечать их в такой степени, как другие симптомы. У вас может вообще не быть боли в груди, а вместо этого появиться одышка, тошнота или странное ощущение в груди или других областях.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

  • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
  • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев:
    • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
    • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить вас.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

Не перемещайте человека , если нет непосредственной угрозы его жизни, например пожара. Если вам нужно переместить человека, всегда держите голову и шею на прямой линии. Если человек может получить травму позвоночника из-за погружения в воду, но все еще находится в воде, поместите человека в воде лицом вверх.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

  • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
  • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
  • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
  • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

  • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
  • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
  • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *