Таблетки от зачатия для женщин: Экстренная контрацепция

Содержание

Информация об экстренной контрацепции — Postinor

Не только Вы, большинство женщин в течение жизни имеют несколько половых партнеров. Многие используют разнообразные методы для предотвращения нежелательной беременности. Но даже при использовании презерватива высок риск неудачи.

110-ти летний опыт в гинекологии и наличие препаратов экстренной контрацепции более чем в 100 странах, помогает компании Гедеон Рихтер понимать женщин. Для того, чтобы лучше узнать сексуальное поведение современных женщин и используемые ими методы контрацепции, мы инициировали Международное исследование по экстренной контрацепции. Исследователи опросили около 7 000 женщин в возрасте 15-49 лет и 520 фармацевтов в 15 странах.

Установлено, что большинство женщин имеют более одного сексуального партнера в течение жизни. 40% женщин имели 1-3 партнеров, а 10% – до 10 партнеров.

По данным исследования, презерватив является самым популярным методом контрацепции для предупреждения нежелательной беременности. 1/3 пользователей имели проблемы при использовании презерватива и половина женщин не знают как это случилось.

Только половина женщин после неудачи с презервативом, считают необходимым использовать экстренную контрацепцию после незащищенного полового акта. Более того, только 3 из 10 женщин применяли ЭК (Постинор или Эскапел) после “аварии”.

К сожалению, еще многие женщины затягивают решение проблемы, что приводит к аборту. Согласно исследованию, 19% женщин после использования презерватива сделали аборт.
Аборт – это не просто медицинская процедура. Для многих женщин это тяжелейшее физическое, эмоциональное и духовное потрясение, которое ломает всю жизнь.

Если привычный метод контрацепции подвел, экстренная контрацепция предлагает разные возможности для предотвращения нежелательной беременности, но только в течение 72 часов после секса, например Постинор или Эскапел.

Посмотрите видео по результатам исследования.

Экстренная контрацепция – это метод предупреждения беременности, который применяется после неудачной контрацепции или незащищённого полового акта.

Самый распространённый способ экстренной контрацепции – это специальная противозачаточная таблетка, например Постинор, применяемая в течение 72 часов после незащищенного полового акта (секса).
«Таблетка на следующее утро» похожа на стандартные противозачаточные таблетки, содержащие такой же активный гормональный компонент.

Когда необходимо принять Постинор:

  • Вы не уверены в таких способах предохранения как «прерывание полового акта и/или календарный метод».
  • Ваш постоянный метод контрацепции оказался ненадёжным (порвался или соскользнул презерватив).
  • Вы сделали ошибку в применении регулярного метода контрацепции (например, забыли принять противозачаточные таблетки).
  • Вы забыли о контрацепции перед сексом.
  • Вы принимали какой-нибудь другой медикамент, который мог снизить эффективность Ваших регулярных таблеток, и Вы волнуетесь, что забеременеете.

Экстренные противозачаточные таблетки ( Постинор) эффективны в предупреждении беременности в том случае, если их применять в течение 72 часов (3-х дней) после незащищённого секса.

Постинор содержит только левоноргестрел, предотвращает беременность до ее наступления. Постинор является высокоэффективной таблеткой экстренной контрацепции, которая снижает риск забеременеть до 95 %.

Этот тип таблетки экстренной контрацепции широко применяется миллионами женщин с 1980-х годов. Профиль побочного действия этого препарата делает его применение удобным. На безопасность Постинора указывает тот факт, что он в аптеках по всему миру легко доступен для женщин без рецепта.

Таблетки экстренной контрацепции не предназначены для регулярного применения, Вы должны использовать их только в экстренных случаях. В то же время не забывайте, что таблетки экстренной контрацепции имеют значительно меньше побочных эффектов и намного меньше риска для здоровья, чем абортивные таблетки или медицинский аборт.

Таблетки экстренной контрацепции содержат левоноргестрел и представлены в 2-х вариантах:
Постинор – в упаковке 2 таблетки по 0,75 мг левоноргестрела и Эскапел – в упаковке 1 таблетка, содержит 1,5 мг левоноргестрела.

Противозачаточные средства: верный помощник или хитрый предатель?

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Оральные контрацептивы являются самым популярным противозачаточным средством среди женщин

По оценке Британской консультационной службы по беременности (BPAS), каждая четвертая женщина, которой пришлось прибегнуть к аборту, пользовалась одним из самых надежных методов контрацепции.

Более 14 тысяч женщин, которые находились под наблюдением клиник BPAS, забеременели несмотря на то, что принимали противозачаточные таблетки или противозачаточные средства длительного действия.

Они настолько доверяли такому методу контрацепции, что зачастую узнавали о своей беременности слишком поздно. При этом ни одно противозачаточное средство не может давать стопроцентную гарантию.

Тем не менее, считается, что обратимая контрацепция длительного действия очень надежна, а ее эффективность достигает 99%.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Презерватив менее надежен по сравнению с таблетками, имплантом и спиралью

В настоящий момент оральные контрацептивы являются самым популярным средством предотвращения нежелательной беременности среди женщин. Контрацепции длительного действия (LARC) также набирают популярность.

Они включают противозачаточные инъекции, импланты, а также гормональные и негормональные внутриматочные спирали.

По оценкам специалистов, эффективность противозачаточных таблеток приравнивается к 91%, в то время как презервативы эффективны лишь на 82%.

Как заявляют в BPAS, нежелательная беременность может наступить, если противозачаточное средство длительного действия неправильно установлено, подвижно или вовсе выпало.

Также отмечается, что гормональная контрацепция (пилюли или пластыри) может вызывать необильную и нерегулярную менструацию и скрывать таким образом признаки наступившей беременности.

Это может быть причиной того, что именно женщины, применяющие подобные методы, делают аборты гораздо чаще остальных.

По данным BPAS, в 2015 году среди женщин, пользовавшихся обратимой контрацепцией длительного действия, было больше тех, кто сделал аборт на сроке 20 недель и более (более 5%). Для сравнения, количество тех, кто сделал аборт на сроке менее 19 недель, колеблется в районе 3%.

В Англии, Уэльсе и Шотландии запрещается делать аборт на сроке, превышающем 24 недели. В Северной Ирландии, однако, аборты разрешены только случае, если беременность представляет угрозу жизни и здоровью женщины — физическому и психологическому.

Какими противозачаточными методами пользуются женщины?

  • 45% — оральные контрацептивы
  • 15% — импланты
  • 14% — презервативы
  • 14% — внутриматочные спирали
  • 9% — противозачаточные инъекции
Подпись к фото,

По мнению ряда экспертов, надеяться только лишь на противозачаточные средства опасно

Исполнительный директор BPAS Энн Фуреди отметила: «Наши данные показывают, что женщины не могут предохраняться от нежелательной беременности только при помощи противозачаточных средств, даже если при этом они пользуются самыми надежными из них».

По ее словам, аборты также являются методом планирования семьи и приходят на помощь тогда, когда женщину подводит ее привычный метод.

Из 60 тысяч женщин, сделавших аборт в клиниках BPAS в прошлом году, более половины пользовались по крайней мере одним противозачаточным средством. Общее число абортов в Англии и Уэльсе из года в год составляет около 185 тысяч.

Автор фото, ELVIS

Подпись к фото,

Растет популярность противозачаточных средств длительного действия, таких как инъекции

Ежегодно с нежелательной беременностью сталкиваются 9 из 100 женщин, принимающих таблетки, 6 из 100 женщин, пользующихся инъекциями и 1 из 100 женщин, использующих спирали.

Благотворительная организация по вопросам сексуального здоровья FPA отмечает, что люди не всегда правильно и регулярно используют методы контрацепции. Она также обращает внимание на то, что доступность самых эффективных противозачаточных средств оставляет желать лучшего.

«После опроса врачей общей практики мы обнаружили, что пятая часть не предлагает пациенткам вариант внутриматочных спиралей и что почти четверть не предлагает вариант имплантов», — отмечает FPA.

Врачи общей практики объяснили такой подход отсутствием необходимой подготовки персонала и недостаточным финансированием.

Тем не менее, по мнению Национального института здоровья и высококачественного обслуживания (NICE), противозачаточные средства длительного действия могут снизить риски нежелательной беременности и быть вполне рентабельными для Национальной службы здравоохранения Британии.

Противозачаточная таблетка | Zanzu

Противозачаточная таблетка

Как принимать противозачаточные таблетки

Упаковку с 21 таблеткой нужно использовать следующим образом:

  • Принимайте по 1 таблетке каждый день в одно и то же время. Дни недели обычно указаны на обратной стороне упаковки. Это поможет вам не пропустить день приема.
  • Через 21 день (3 недели) упаковка подойдет к концу.
  • В течение последующих 7 дней (1 недели) таблетки принимать не нужно. На этой неделе у вас начнется кровотечение из влагалища (менструация). В этот период вы будете защищены от беременности.
  • Через 7 дней (1 неделю) приступите к приему новой упаковки таблеток, даже если кровотечение еще не прекратилось.
  • Принимайте их так же, как описано выше.

Принимайте по 1 таблетке из упаковки каждый день в одно и то же время.

Принимайте по 1 таблетке из упаковки каждый день в одно и то же время.

Через 21 день (3 недели) упаковка подойдет к концу. На четвертой неделе у вас начнется менструация. Через 7 дней (1 неделю) приступите к приему новой упаковки таблеток, даже если кровотечение еще не прекратилось.

Через 21 день (3 недели) упаковка подойдет к концу. На четвертой неделе у вас начнется менструация. Через 7 дней (1 неделю) приступите к приему новой упаковки таблеток, даже если кровотечение еще не прекратилось.

Надежность

Противозачаточная таблетка является надежным средством контрацепции. Беременность наступает примерно у 9 из 100 женщин, принимающих противозачаточные таблетки в течение 1 года.

Противозачаточные таблетки могут быть менее эффективны в следующих случаях:

  • Вы не всегда принимаете таблетки в одно и то же время (особенно если вы принимаете очередную таблетку более чем через 12 часов после обычного времени приема).
  • В течение 2 часов с момента приема таблетки у вас была рвота.
  • Вы принимаете определенные лекарства, например St John’s Wort. Скажите своему врачу, что вы принимаете противозачаточные таблетки. Он учтет это, когда будет выписывать вам рецепты на лекарства.
  • Не забывайте принимать таблетки.

В периоды, когда ваши противозачаточные таблетки не так надежны, пользуйтесь презервативом во время полового акта.

Прием противозачаточных таблеток лишь в те дни, когда вы занимаетесь сексом, совершенно неэффективен.

Надежность

Что делать, если вы забыли принять 1 таблетку?

Что делать, если вы забыли принять 1 таблетку?

Примите противозачаточную таблетку как можно скорее, даже если для этого вам придется выпить 2 таблетки за 1 день.

Примите противозачаточную таблетку как можно скорее, даже если для этого вам придется выпить 2 таблетки за 1 день.

Продолжайте принимать остальные таблетки из упаковки, как обычно.

Продолжайте принимать остальные таблетки из упаковки, как обычно.

Что делать, если вы забыли принять 2 или более таблетки? — В первую неделю приема таблеток из упаковки (дни с 1-го по 7-й)

Что делать, если вы забыли принять 2 или более таблетки? — В первую неделю приема таблеток из упаковки (дни с 1-го по 7-й)

Примите последнюю пропущенную противозачаточную таблетку как можно скорее, даже если для этого вам придется выпить 2 таблетки за 1 день.

Примите последнюю пропущенную противозачаточную таблетку как можно скорее, даже если для этого вам придется выпить 2 таблетки за 1 день.

Продолжайте принимать остальные таблетки из упаковки, как обычно.

Продолжайте принимать остальные таблетки из упаковки, как обычно.

Если у вас будет половой акт в течение последующих 7 дней, пользуйтесь презервативом.

Если у вас будет половой акт в течение последующих 7 дней, пользуйтесь презервативом.

Если за последние 5 дней у вас был незащищенный секс и вы не хотите забеременеть…

Если за последние 5 дней у вас был незащищенный секс и вы не хотите забеременеть…

Как можно скорее воспользуйтесь средством экстренной контрацепции.

Как можно скорее воспользуйтесь средством экстренной контрацепции.

Что делать, если вы забыли принять 2 или более таблетки? — Во вторую неделю приема таблеток из упаковки (дни с 8-го по 14-й)

  • Примите последнюю пропущенную противозачаточную таблетку как можно скорее, даже если для этого вам придется выпить 2 таблетки за 1 день.
  • Продолжайте принимать остальные таблетки из упаковки, как обычно.
  • Если у вас будет половой акт в течение последующих 7 дней, пользуйтесь презервативом.
  • Вам не нужно пользоваться средствами экстренной контрацепции, если за эти несколько дней у вас был незащищенный секс.

Что делать, если вы забыли принять 2 или более таблетки? — Во вторую неделю приема таблеток из упаковки (дни с 8-го по 14-й)

Примите последнюю пропущенную противозачаточную таблетку как можно скорее, даже если для этого вам придется выпить 2 таблетки за 1 день.

Примите последнюю пропущенную противозачаточную таблетку как можно скорее, даже если для этого вам придется выпить 2 таблетки за 1 день.

Продолжайте принимать остальные таблетки из упаковки, как обычно.

Продолжайте принимать остальные таблетки из упаковки, как обычно.

Если у вас будет половой акт в течение последующих 7 дней, пользуйтесь презервативом.

Если у вас будет половой акт в течение последующих 7 дней, пользуйтесь презервативом.

Что делать, если вы забыли принять 2 или более таблетки? — В третью неделю приема таблеток из упаковки (дни с 15-го по 21-й)

  • Примите последнюю пропущенную противозачаточную таблетку как можно скорее, даже если для этого вам придется выпить 2 таблетки за 1 день.
  • Продолжайте принимать остальные таблетки из упаковки, как обычно.
  • Закончив упаковку, на следующий же день начните следующую. Не делайте 7-дневного перерыва.
  • Если у вас будет половой акт в течение последующих 7 дней, пользуйтесь презервативом.
  • Вам не нужно пользоваться средствами экстренной контрацепции, если за эти несколько дней у вас был незащищенный секс.

Что делать, если вы забыли принять 2 или более таблетки? — В третью неделю приема таблеток из упаковки (дни с 15-го по 21-й)

Примите последнюю пропущенную противозачаточную таблетку как можно скорее, даже если для этого вам придется выпить 2 таблетки за 1 день.

Примите последнюю пропущенную противозачаточную таблетку как можно скорее, даже если для этого вам придется выпить 2 таблетки за 1 день.

Продолжайте принимать остальные таблетки из упаковки, как обычно.

Продолжайте принимать остальные таблетки из упаковки, как обычно.

Закончив упаковку, на следующий же день начните следующую.

Не делайте 7-дневного перерыва.

Закончив упаковку, на следующий же день начните следующую. Не делайте 7-дневного перерыва.

Если у вас будет половой акт в течение последующих 7 дней, пользуйтесь презервативом.

Если у вас будет половой акт в течение последующих 7 дней, пользуйтесь презервативом.

Если вы забыли принять 2 или более таблетки в другие недели приема таблеток, обратитесь к медицинскому специалисту.

Если вы часто забываете принять таблетку, воспользуйтесь каким-нибудь устройством или будильником для напоминания о приеме таблетки или обсудите с врачом иной способ контрацепции.

Противозачаточная таблетка никак не влияет на ваше здоровье

Таблетка содержит гормоны. Эти гормоны в целом не оказывают влияния на здоровье. Однако в некоторых случаях лучше выбрать другое средство контрацепции. Проконсультируйтесь по этому вопросу с врачом.

Противозачаточная таблетка не оказывает негативного воздействия на способность к деторождению. Если вы планируете забеременеть, просто перестаньте принимать таблетки.

Прием таблеток не вызывает полноту.

Прием таблеток не вызывает излишний рост волос.

В первые месяцы приема противозачаточных таблеток у вас могут появиться побочные эффекты, такие как болезненность молочных желез, легкое кровотечение между менструациями, головная боль или тошнота. Побочные эффекты обычно проходят сами по себе. Если они не проходят, обратитесь к врачу. Существуют разные типы противозачаточных таблеток. Вместе с врачом вы сможете подобрать те противозачаточные таблетки, которые подходят вам лучше всего.

Менструации могут стать менее обильными и менее болезненными.

Отсутствует защита от ВИЧ и ИППП

Презерватив

Мини-пили

Вы также можете принимать мини-пили. Их действие схоже с действием обычных противозачаточных таблеток, а вместо 21 таблетки упаковка мини-пили содержит 28 таблеток.

Мини-пили содержит 1 гормон. Этот гормон затрудняет доступ сперматозоидов к матке и яйцеклетке.

Вы можете принимать мини-пили, если кормите грудью.

К наиболее распространенным побочным эффектам мини-пили относятся нерегулярные менструации и кровотечения между менструациями.

Мини-пили

Как принимать мини-пили

Принимайте мини-пили следующим образом:

  • Принимайте по 1 таблетке каждый день в одно и то же время.
  • Закончив упаковку по истечении 28 дней (4 недель), начинайте прием новой на следующий день. Прием мини-пили не нужно прекращать во время менструаций.

Мини-пили будут менее надежны, если вы забудете принять очередную таблетку в течение 12 часов после обычного времени приема.

Принимайте по 1 таблетке каждый день в одно и то же время.

Принимайте по 1 таблетке каждый день в одно и то же время.

Закончив упаковку по истечении 28 дней (4 недель), начинайте прием новой на следующий день. Прием мини-пили не нужно прекращать во время менструаций.

Закончив упаковку по истечении 28 дней (4 недель), начинайте прием новой на следующий день. Прием мини-пили не нужно прекращать во время менструаций.

Покупка противозачаточных таблеток

Чтобы приобрести противозачаточные таблетки, вам нужен рецепт от врача. Противозачаточные таблетки не продаются без рецепта врача. Противозачаточные таблетки можно купить только в аптеке.

В Бельгии продаются разные виды противозачаточных таблеток разных производителей. Они очень сильно разнятся по цене. Подробнее об этом можно поговорить с медицинским специалистом.

Сколько это стоит?

На вопрос о стоимости мини-пили ответить сложно. Их выпускают разные производители, и эти таблетки сильно разнятся в цене. Подробнее об этом можно поговорить с медицинским специалистом.

Некоторые фонды медицинского страхования частично возмещают расходы на контрацепцию. Узнайте об этом в своем фонде медицинского страхования.

Вы также должны будете оплатить стоимость приема у врача. В некоторых случаях предоставляется право на повышенную компенсацию или на получение экстренной медицинской помощи. Ниже приведены адреса, по которым можно получить бесплатную врачебную консультацию,

Экстренная контрацепция | Zanzu

Экстренная ситуация

Если у вас был незащищенный секс, вы подвергаетесь риску незапланированной беременности.
Этот риск существует в том случае, если половой акт пришелся на день, когда вы были способны к деторождению и не пользовались контрацепцией, либо она оказалась неэффективной.

Что делать?

Если ваша беременность является желанной, то делать ничего не нужно.

Если же эта беременность является нежелательной, у вас есть 2 варианта действий:

  1. принять таблетку экстренной контрацепции;
  2. поставить медьсодержащий ВМК, который должен подобрать врач

Таблетка для экстренного приема

В зависимости от фирмы-производителя, таблеток экстренной контрацепции может быть 1 или 2. Таблетку экстренной контрацепции также называют “таблеткой наутро после секса”.

Таблетка экстренной контрацепции снижает риск наступления беременности после незащищенного секса. Таблетка экстренной контрацепции прерывает или откладывает процесс овуляции. Если у вас произошла овуляция, вы все равно можете забеременеть. После секса как можно скорее примите таблетку экстренной контрацепции. Чем раньше вы ее примете, тем выше шанс избежать беременности.

Таблетки экстренной контрацепции бывают двух видов:

  • Таблетка экстренной контрацепции, которую можно принять в течение 3 дней после незащищенного секса. В продаже есть таблетки разных производителей.
  • Таблетка экстренной контрацепции EllaOne. Ее можно принять в течение 5 дней после полового акта.

Таблетка для экстренного приема

Таблетка экстренной контрацепции не является абортом. Таблетка экстренной контрацепции прерывает или откладывает процесс овуляции. Что же касается операции аборта, то она прекращает уже наступившую беременность.

Контрацепция

Если у вас был незащищенный секс после принятия таблетки экстренной контрацепции, то вы можете забеременеть. Пользуйтесь презервативом до наступления следующей менструации. Презервативом нужно пользоваться и в том случае, если вы перешли на другой вид контрацепции.

После приема таблетки экстренной контрацепции EllaOne подождите 5 дней, прежде чем начать прием противозачаточных таблеток, а также использовать влагалищное кольцо или контрацептивный пластырь. EllaOne теряет эффективность при использовании с этими методами контрацепции.

Это означает, что таблетка экстренной контрацепции менее надежна, чем другие методы предохранения. Если вам приходится часто принимать таблетки экстренной контрацепции, подумайте о других методах предохранения, которые могут оказаться более подходящими для вас.

Медьсодержащий ВМК

Вы также можете обратиться к своему врачу для установки медьсодержащего ВМК. Медьсодержащий ВМК препятствует имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Он не только является методом регулярной контрацепции, но и может использоваться в экстренных ситуациях. Он предохраняет от беременности на протяжении не менее чем 5 лет.

Медьсодержащий ВМК

Как узнать, есть ли у вас ИППП

Если у вас был незащищенный секс, вы рискуете заразиться ИППП. ИППП часто не имеют явно выраженных симптомов. Если вы подозреваете, что у вас может быть ИППП, сдайте анализ.

Покупка средств экстренной контрацепции

Таблетку для экстренного приема можно купить в аптеке. Подробнее об этом можно поговорить с медицинским специалистом.

Для подбора подходящего вам медьсодержащего ВМК можно обратиться к врачу.

Сколько это стоит?

Вы также должны будете оплатить стоимость приема у врача. В некоторых случаях предоставляется право на повышенную компенсацию или на получение экстренной медицинской помощи. Ниже приведены адреса, по которым можно получить бесплатную врачебную консультацию,

Самые эффективные способы контрацепции: британский опыт

Автор фото, Getty Images

Подобрать подходящее противозачаточное средство может оказаться не такой простой задачей, учитывая имеющийся на рынке огромный выбор.

Национальная система здравоохранения Великобритании (NHS) предлагает своим пациентам 15 разнообразных контрацептивов, но ни один из них не является на 100% эффективным.

Так, например, Комиссия по рекламным стандартам Великобритании запретила размещенную в «Фейсбуке» рекламу приложения Natural Cycles («Естественные циклы») после того, как было выявлено, что реклама вводит потребителя в заблуждение.

В рекламе приложение, предсказывающее дни восприимчивости женского организма к оплодотворению, характеризовалось как высокоточное и прошедшее клинические испытания.

Комиссия сочла, что компания-разработчик Natural Cycles преувеличивает эффективность продукта. Известны как минимум несколько случаев нежелательных беременностей у женщин, пользовавшихся приложением.

Эффективность некоторых контрацептивов достигает 99%, однако у других она едва превышает 70%.

Эффективность контрацепции зависит от того, какие средства вы применяете, и от того, применяете ли вы их правильно. NHS рекомендует для максимальной эффективности тщательно следовать инструкции по применению.

Автор фото, Natural Cycles

Подпись к фото,

Так выглядит приложение Ntaural Cycles

Естественное планирование семьи

Естественное планирование семьи или осознание способности к оплодотворению означает тщательное отслеживание менструального цикла и признаков, свидетельствующих о максимальной предрасположенности женского организма к оплодотворению.

При скрупулезном следовании этому методу он может быть на 99% эффективным, однако при типичном использовании эффективность его снижается примерно до 76%.

Этот метод не имеет никаких побочных эффектов. «Осознание способности к оплодотворению» лежит в основе многочисленных приложений для смартфонов, таких как Natural Cycles, средняя эффективность которого оценивается создателями в 93%.

Автор фото, Getty Images

Презервативы

Существуют два типа презервативов — мужские и женские.

Презервативы — единственное противозачаточное средство, которое, кроме контроля над беременностью, является также средством защиты от многих распространяемых половым путем инфекций.

Мужские презервативы считаются на 98% эффективными. Изготавливаются они из тонкого латекса, полиизопрена или полиуретана.

Есть несколько факторов, способных снизить эффективность презервативов. Среди них — основанные на маслах лубриканты (они могут повредить латексные или полиизопреновые презервативы), разрыв презерватива и антистоматитовые кремы.

Женские презервативы эффективны на 95% и размещаются внутри влагалища.

Они менее эффективны, так как могут порваться, а еще пенис может случайно оказаться между презервативом и стенкой влагалища.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Так выглядит женский презерватив

Таблетка

Оральные контрацептивы в теории дают эффективность свыше 99%, но на практике при «типичном использовании» их эффективность снижается до 91%.

При самом распространенном способе использования оральные контрацептивы принимают в одно и то время каждый день в течение 21 дня, а затем делают перерыв на семь дней на время менструации.

Риск беременности повышается, если вы не принимаете таблетки в одно и то же время, пропускаете день или дни, или если у вас серьезное расстройство желудка или рвота.

Некоторые антибиотики, в том числе рифампицин и рифабутин, также могут привести к снижению действенности оральной контрацепции.

Таблетки, основанные исключительно на прогестинах (вид женских стероидных гормонов) и не содержащие гормон эстроген, считаются при правильном использовании эффективной более чем на 99%. Их нужно принимать каждый день без перерыва. При типичном использовании эффективность таких контрацептивов оценивается в 92%.

Автор фото, Getty Images

Контрацептивные инъекции

Инъекции считаются более чем на 99% эффективными. Срок их действия варьируется от восьми до тринадцати недель в зависимости от применяемого препарата.

При «типичном использовании» их эффективность оценивается в 94%. Инъекции не влияют на прием других лекарств, но могут привести к нарушению менструального цикла или даже к полному прекращению менструаций.

После прекращения инъекций может потребоваться период до года для возобновления способности к оплодотворению.

Автор фото, Getty Images

Контрацептивный пластырь

Пластырь дает 99% эффективности при правильном и 91% при «типичном использовании».

Он выделяет в организм женщины гормоны, способствующие предотвращению беременности, и действует в течение недели. Пластырь нужно менять еженедельно в течение трех недель, а потом делать недельный перерыв — как с оральными контрацептивами.

Автор фото, Getty Images

Вагинальное кольцо

Как и пластырь, вагинальное кольцо дает свыше 99% эффективности при идеальном и около 91% при «типичном» использовании.

Оно вставляется внутрь влагалища и выделяет гормоны в кровоток. Действует в течение месяца.

Кольцо не мешает нормальному сексу, и действенность его не снижается в случае расстройства желудка или рвоты. Главное — не забывать менять его каждый месяц.

Автор фото, Getty Images

Контрацептивный имплантат

Имплантат действует в течение трех лет и при идеально правильном использовании считается эффективным более чем на 99%.

Представляет он из себя небольшой пластиковый стержень, который вшивается под кожу предплечья и выпускает в кровь женщины соответствующие гормоны.

Некоторые медицинские препараты (определенные антибиотики, лекарства против ВИЧ или эпилепсии) могут снижать эффективность имплантата.

Автор фото, Getty Images

Гормоновыделяющая внутриматочная система

Считается более чем на 99% эффективной и действует от трех до пяти лет в зависимости от типа.

Это небольшая Т-образная конструкция, которая вставляется в матку и выделяет гормон прогестаген.

NHS считает внутриматочную систему «одной из самых эффективных из доступных в Британии форм контрацепции», но признает наличие небольшого риска занести инфекцию при ее вставлении в матку.

Автор фото, Getty Images

Внутриматочная спираль

Спираль считается более чем на 99% эффективной и может оставаться в организме женщины до десяти лет — в зависимости от типа.

Она во многом схожа с внутриматочной системой. Отличие в том, что делается она из меди и пластика. Именно медь способствует предотвращению беременности.

Есть небольшой риск того, что матка может отринуть спираль. Она также не годится, если ранее у женщины были инфекции в области таза.

Диафрагмы и противозачаточные колпачки

При правильном применении вместе со спермицидами диафрагмы и колпачки дают 92-96% эффективности.

Типовое использование дает не более 71-88% процент эффективности, что делает их менее действенными по сравнению с другими контрацептивами.

Диафрагмы и колпачки делаются из силикона и вставляются во влагалище перед половым актом.

Приспособление должно оставаться внутри влагалища по меньшей мере шесть часов после секса, и его эффективность напрямую зависит от внимательности женщины к точному времени его внедрения и изъятия.

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

Методов гормональной контрацепции существует множество, разобраться в них непросто. В этой статье мы отвечаем на самые частые вопросы и подробно рассматриваем плюсы, минусы и тонкости использования гормональных противозачаточных.

Всеми процессами, связанными с деторождением, в женском организме управляют гормоны. При помощи препаратов, в которых содержатся синтетические аналоги женских гормонов, можно предотвратить беременность еще на этапе созревания яйцеклетки.

Современные гормональные контрацептивы умеют делать три вещи: 

  • не дают яйцеклетке выйти из яичников — то есть останавливают овуляцию;

  • делают слизь в шейке матки густой и липкой, чтобы сперматозоиды не смогли добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее;

  • нарушают рост слизистой оболочки матки (эндометрия) — в результате оплодотворенная яйцеклетка не может закрепиться в матке.  

Обычно этого достаточно, чтобы предотвратить беременность. Женщинам, которые применяют гормональные контрацептивы, презерватив нужен не «для страховки», а чтобы уберечься от инфекций, передаваемых половым путем. Гормональные контрацептивы от микробов не защищают.

По оценкам британского Минздрава, при правильном применении гормональные контрацептивы эффективны более чем на 99%. Но даже если использовать их не совсем по инструкции (например, выпить таблетку не вовремя, или вообще пропустить прием одной таблетки), результат все равно будет достаточно надежным: около 91% эффективности.

Важно понимать, что 100% надежного метода контрацепции не существует. Сотрудники Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) посчитали долю супружеских пар, которые целый год использовали гормональные контрацептивы в полном соответствии с существующими рекомендациями — то есть по инструкции и регулярно. Даже в этом случае 0,05-0,3% женщин все-таки забеременели. 

И это прекрасный результат. Для сравнения, доля женщин, забеременевших при использовании мужского презерватива, составила 2%. Убивающие сперматозоидов влагалищные суппозитории и гели подвели обладательниц в 18% случаев, а влагалищные диафрагмы, которые использовали вместе с гелями — в 6% случаев.

Как и у любых препаратов, у гормональных контрацептивов есть побочные эффекты, однако польза от них в большинстве случаев значительно превышает вред. Например, недавно выяснилось, что противозачаточные таблетки защищают женщин от рака яичников и эндометрия.

Интересно, что даже полная «отмена месячных» не вредит женскому организму. Это даже полезно — если до начала приема контрацептивов женщина страдала от эндометриоза, гормональные контрацептивы помогут облегчить симптомы.

Но чтобы от контрацепции была польза, нужно соблюдать важное условие: препарат должен быть подобран верно. Делать это должен врач.

Нет. У большинства женщин способность иметь детей восстанавливается в первый месяц после отказа от гормональной контрацепции.

Единственное исключение — инъекционные методы контрацепции, которые действуют 3-6 месяцев. Чтобы вероятность зачатия была выше, с момента последнего укола стоит подождать 6-10 месяцев.

Гормональные контрацептивы делятся на две большие группы: прогестиновые и комбинированные, в состав последних входят прогестины и эстрогены. Хотя препараты из обеих групп предотвращают беременность, работают они немного по-разному, и у них отличаются побочные эффекты. 

Например, помимо защиты от незапланированной беременности, комбинированные препараты лечат акне и уменьшают менструальные боли — зато чаще прогестиновых средств вызывают головные боли, и их нельзя курящим. 

Кроме того, разница в составе позволяет подбирать контрацептив под потребности конкретной женщины. Препарат, необходимый подростку, может отличаться от средства, необходимого сорокалетней матери двоих детей.

Какими бывают. Прогестиновые контрацептивы выпускают в форме таблеток, подкожных имплантатов и инъекций.

Кому подходят. Универсальное средство, подходит практически всем. Чаще всего рекомендуется пациенткам, у которых есть противопоказания для комбинированных средств контрацепции: кормящим мамам и женщинам, у которых есть противопоказания для приема комбинированных контрацептивов.

Частые побочные эффекты. Акне, болезненность молочных желез, головные боли. Иногда возникают мажущие выделения, либо эти контрацептивы приводят к полному отсутствию месячных, что устраивает не всех. 

Нюансы:

    Если женщина выбрала таблетки, и с момента последней менструации прошло больше 5 дней, еще 2 дня после приема первой таблетки нужно пользоваться дополнительными способами контрацепции. Если прошло меньше 5 дней, дополнительная контрацепция не нужна.

    Если у женщины нет менструального цикла, и она не беременна, начинать пить препарат можно в любой день цикла. На всякий случай нужно пользоваться дополнительными средствами предохранения еще 2 дня.

    Принимать таблетки можно сразу после рождения ребенка, но лучше начать через месяц после родов. Так меньше опасность тромбоэмболии — закупорки вены сгустком крови. 

    Если женщина выбрала инъекцию или имплантат, и с момента последней менструации прошло больше 7 дней, нужно использовать дополнительные средства предохранения еще неделю. Если прошло меньше 7 дней, дополнительная контрацепция не нужна.

    Как принимать. Начать принимать таблетки можно в любой день цикла. Прекратить прием — тоже, «допивать» упаковку до конца не обязательно.

    Плюсы:

    • Подходят для женщин любого возраста
    • Подходят и для рожавших, и для не рожавших женщин
    • Перед приемом препарата не нужно обследоваться у гинеколога

    Минусы

    • Нужно принимать каждый день

     

    Как использовать. Под местным обезболиванием вводится под кожу один раз в 3 года в любой день цикла. Извлечь можно в любой момент.

    Плюсы:

    • Самый надежный метод (менее 0,5 беременностей на 100 женщин за год использования)
    • Действуют максимально возможный для гормональных контрацептивов срок: 3 года
    • Подходят и для рожавших, и для не рожавших женщин
    • Уменьшают количество менструальных выделений

    Минусы

    • Могут возникать болезненные ощущения при установке и извлечении имплантата

    Как использовать. В зависимости от препарата, раз в 2-3 месяца в любой день цикла делается инъекция в ягодичную мышцу или в дельтовидную мышцу плеча.

    Плюсы:

    • Удобны в сравнении с таблетками: о контрацепции нужно задумываться всего раз в 2-3 месяца
    • Подходят женщинам любого возраста
    • Подходят и для рожавших, и для не рожавших женщин

    Минусы

    • Инъекция может быть болезненной, иногда появляются синяки и шишки
    • Чаще выражены побочные эффекты: акне, повышенное оволосение (гирсутизм)

    Какими бывают. Комбинированные контрацептивы выпускают в форме таблеток, вагинальных колец и пластырей.

    Кому подходят. Большинству здоровых некурящих женщин до наступления менопаузы. Однако все люди (и препараты) разные, поэтому подбирать таблетки нужно вместе с гинекологом.

    Кому не подходят. Кормящим мамам, женщинам старше 35 лет, которые курят больше 15 сигарет в день, и женщинам, страдающим сердечно-сосудистыми болезнями, онкологическими заболеваниями, нарушениями свертываемости крови, мигренью с аурой, осложненным сахарным диабетом и болезнями печени.

    Нюансы:

    Перед тем, как назначать комбинированный контрацептив, врач должен подробно расспросить пациентку о самочувствии и измерить артериальное давление. Препарат не подходит женщинам с артериальной гипертензией. Если давление ниже 140/90 мм рт. ст., лекарство использовать можно.

    Если с момента последней менструации прошло больше 5 дней, чтобы не забеременеть, нужно еще неделю использовать дополнительные методы контрацепции. Если с момента последней менструации прошло меньше 5 дней, дополнительная контрацепция не нужна. Если у женщины нет менструального цикла, и она не беременна, начинать пить препарат можно в любой день цикла. На всякий случай нужно еще неделю использовать дополнительные методы контрацепции.

    Комбинированные контрацептивы не рекомендуется применять первые 3-6 недель после рождения ребенка. Это позволит уменьшить риск тромбоэмболии.

    Как принимать. Таблетки нужно принимать по штуке в день, в одно и то же время. Если пропустить хотя бы один день, появляется небольшой риск забеременеть.

    Большинство современных комбинированных препаратов — это 21 таблетка, после которых женщина не принимает препарат 7 дней, либо 24 таблетки с действующим веществом и 4 «пустышки» без действующего вещества. Такие таблетки удобнее, потому что их можно принимать непрерывно.

    Плюсы:

    • Женщинам с нерегулярными месячными помогают нормализовать цикл
    • Уменьшают количество менструальных выделений на 40-50%
    • Уменьшают менструальные боли у 70-80% пациенток
    • Могут применяться для лечения акне
    • Уменьшают кровопотерю и боли при миоме и эндометриозе
    • Уменьшают риск некоторых онкологических заболеваний (рак яичников, рак эндометрия и колоректальные рак)
    • Укрепляют кости

    Минусы:

    • Нужно принимать каждый день в одно и то же время
    • Не рекомендуются кормящим матерям
    • Подходят не всем: есть противопоказания
    • Побочные эффекты: от мажущих выделений в первый месяц приема до головных болей и депрессии

    Как использовать. Ввести во влагалище 1 раз в месяц, как тампон. Через 3 недели кольцо нужно вынуть, и сделать недельный перерыв. Через неделю — вставить новое кольцо.

    Плюсы:

    • Все плюсы таблеток, но кольцом удобнее пользоваться
    • По сравнению с пластырем: незаметно на теле

    Минусы:

    • Может ощущаться внутри влагалища
    • Может выпасть — тогда его нужно промыть под проточной водой и вставить снова
    • Повышается риск нарушений микрофлоры влагалища, могут усилиться симптомы у людей с вагинозами и кандидоозами
    • Может мешать во время полового акта

    Как использовать. Приклеить на живот, бедро или плечо. Пластырь нужно менять раз в неделю. Через три недели — сделать перерыв на одну неделю.

    • Все плюсы таблеток, но пластырем удобнее пользоваться
    • По сравнению с вагинальным кольцом: нет проблем с неприятными ощущениями и с микрофлорой влагалища

    Минусы:

    Быстро загрязняется и не эстетично выглядит — Может часто отклеиваться, особенно летом — Чаще нуждается в замене, чем кольцо — Может вызывать раздражения на коже — Мало вариантов: сложно подобрать альтернативный пластырь, если вызывает побочные эффекты

    Если у женщины регулярный цикл, а контрацептивы нужны только для того, чтобы не наступила незапланированная беременность, сдавать анализы на половые гормоны, биохимию и свертываемость крови не надо.

    Если у женщины были проблемы со здоровьем, врач может назначить дополнительные анализы. Это поможет убедиться, что выбранный метод контрацепции принесет больше пользы, чем вреда.

    Если не смущает отсутствие месячных, отменять гормональные контрацептивы не нужно, здоровью это не повредит, и на способности иметь детей в будущем не скажется.

    Чтобы месячных не было, применять противозачаточные таблетки можно непрерывно. А если вживить имплантат или регулярно делать инъекции, есть шанс, что месячные пройдут и сами.

    Контрацептивы с прогестинами: таблетки. Если вы вспомнили про пропущенную таблетку в течение 3 часов, просто выпейте ее и продолжайте прием по обычной схеме. Два дня после этого придется дополнительно предохраняться.

    Если вы вспомнили о таблетке позднее, рекомендации будут такими же. Проблема только в том, что надежность контрацепции в этой ситуации под большим вопросом. Если вы все время забываете о таблетках, возможно, вам больше подойдет другой метод контрацепции. Контрацептивы с прогестинами: инъекции. Если вы опоздали с инъекцией меньше, чем на 2 недели, просто сделайте ее — дополнительные меры контрацепции при этом не нужны. Если дольше — тоже. Главное, убедитесь, что вы не беременны, и дополнительно предохраняйтесь в течение недели.

    Комбинированные контрацептивы: таблетки. Если вы вспомнили про пропущенную таблетку в течение двух дней, просто примите ее, и дальше продолжайте принимать таблетки «по расписанию». Не страшно, если придется принять две таблетки в один день. Дополнительно предохраняться при этом не надо.

    Если прошло больше двух дней, нужно принять только последнюю пропущенную таблетку, а дальше пить по «по расписанию». Правда, в этом случае придется неделю использовать дополнительные методы предохранения — например, презерватив.

    Риск забеременеть зависит от того, о какой именно таблетке вы забыли. Если это случилось в начале или в конце приема таблеток с действующим веществом, шанс забеременеть выше. В этой ситуации стоит посоветоваться с врачом и подстраховаться, даже если прошло меньше 2 дней.

    Комбинированные контрацептивы: кольцо, пластырь. Если прошло меньше двух дней, просто введите новое кольцо или приклейте пластырь. Дополнительно предохраняться не надо. Если прошло больше 2 дней, воспользуйтесь контрацептивом и дополнительно предохраняйтесь неделю. Стоит посоветоваться с врачом: если у вас были незащищенные контакты, могут потребоваться экстренные методы контрацепции.

    В этой ситуации врачи советуют просто принять еще одну таблетку — вне зависимости от того, какой контрацептив вы применяли. Если тошнота и диарея не проходят дольше двух дней, надо действовать, как будто вы пропустили прием таблетки.

    Побочные эффекты не прошли за 2-3 месяца с начала приема контрацептива. Если кровянистые выделения и тошнота никак не проходят, нужно обратиться к врачу, чтобы сменить препарат.

    Чувствуется горечь во рту, сильные головокружения и кровоточивость. Со временем эти симптомы не проходят. Если они появились, нужно сразу же обратиться к врачу, чтобы сменить препарат.

    • Правильно подобранный метод гормональной контрацепции — надежный и безопасный способ избежать незапланированной беременности.
    • У гормональных контрацептивов есть противопоказания, ограничения и побочные эффекты. Выбирать средство контрацепции нужно вместе с врачом.
    • Если отсутствие месячных вас не смущает, делать перерыв в приеме контрацептивов не обязательно. Для поддержания здоровья терпеть месячные необходимости нет.
    • Если побочные эффекты от контрацептивов не проходят за 2-3 месяца, нужно обратиться к врачу, чтобы он помог подобрать более подходящий контрацептив.

    противопоказания, побочное действие, дозировки, состав – таблетки в справочнике лекарственных средств

    Экстренная контрацепция представляет собой метод, который можно использовать эпизодически. Экстренная контрацепция не является заменой регулярной контрацепции.

    Экстренная контрацепция не во всех случаях позволяет предотвратить наступление беременности.

    Если имеются сомнения относительно времени незащищенного полового контакта, или если незащищенный контакт имел место более чем за 72 ч в течение этого же менструального цикла, то существует вероятность того, что зачатие уже наступило. В связи с этим применение препарата Постинор® при втором половом контакте может оказаться неэффективным в отношении предотвращения наступления беременности. Если менструальный цикл задерживается более чем на 5 дней, или если в день ожидаемой менструации имеет место необычное кровотечение, или если имеются другие основания предположить возникновение беременности, то необходимо исключить факт беременности.

    Если беременность наступает после применения препарата Постинор®, необходимо учитывать возможность наличия эктопической беременности. Абсолютный риск эктопической беременности, по всей видимости, низкий, поскольку левоноргестрел предотвращает овуляцию и оплодотворение. Эктопическая беременность может развиваться, несмотря на появление маточного кровотечения. В связи с этим, левоноргестрел следует применять с повышенной осторожностью при наличии факторов риска эктопической беременности (сальпингит или эктопическая беременность в анамнезе)

    Применение препарата Постинор® не рекомендуется у пациентов с тяжелым нарушением функции печени.

    На эффективность препарата Постинор® могут оказать отрицательное влияние тяжелые синдромы мальабсорбции, например, болезнь Крона. Женщинам, страдающим подобными заболеваниями, при необходимости проведения экстренной контрацепции следует обратиться к врачу.

    После приема препарата Постинор® менструация обычно проходит нормально, в ожидаемый срок. Иногда менструация может начинаться на несколько дней раньше или позднее. После проведения экстренной контрацепции рекомендована консультация гинеколога для подбора наиболее приемлемого метода постоянной контрацепции. Если не наступает кровотечение отмены в следующем периоде без приема таблеток после применения препарата Постинор® и после применения регулярной гормональной контрацепции — следует исключить беременность.

    Повторное применение препарата в течение одного менструального цикла не рекомендуется в связи с возможностью нарушения цикла.

    Имеются ограниченные данные, требующие дальнейшего подтверждения, о том, что контрацептивная эффективность препарата Постинор® может снижаться с увеличением массы тела или ИМТ. У всех женщин, независимо от их массы тела и ИМТ, средства экстренной контрацепции должны быть приняты как можно раньше после незащищенного полового акта.

    Постинор® неэффективен в качестве стандартного метода регулярной контрацепции и применяется только в качестве экстренной меры. Женщинам, которые обращаются по поводу повторных курсов экстренной контрацепции, следует рекомендовать использовать долгосрочные методы контрацепции.

    Применение экстренной контрацепции не заменяет необходимых мер предосторожности, связанных с защитой от заболеваний, передающихся половым путем.

    Таблетки Постинор® содержат лактозы моногидрат. Пациентам с врожденной непереносимостью галактозы или лактозы либо синдромом мальабсорбции глюкозы и галактозы принимать препарат не рекомендуется.

    Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

    Воздействие препарата на способность к управлению автотранспортом или работе с механизмами не исследовалось.

    Amazon.com: Витамины для беременных — Регулируют цикл, баланс гормонов, помогают овуляции — Мио-инозит, витекс, таблетки фолиевой кислоты, фолиевой кислоты — 60 мягких вегетарианских капсул: здоровье и личная гигиена

    ЗАДАЧА РЕШЕНА! КОНЦЕПЦИЯ от Eu Natural создана для естественного здоровья и зачатия плодородия.Мультивитамины для будущего мамы и ребенка, включая витамин D, витамин B, цинк, железо, селен и фолиевую фолиевую кислоту, обеспечивают идеальные питательные вещества для поддержки этой естественной помощи для фертильности.

    СУПЕР ИНГРЕДИЕНТЫ! Органический KSM-66 Ashwagandha, чистый мио-инозит и Vitex Chaste Tree Berry поддерживают репродуктивный цикл и баланс гормонов.

    УВЕРЕННАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ! КОНЦЕПЦИЯ регулирует менструальный цикл и восстанавливает гормональный фон.Вы можете быть уверены, что каждая капсула обладает той силой и действенностью, которые вы ищете в продукте.

    ВИТАМИННЫЕ АНГЕЛЫ МАТЧ 1 НА 1! Покупая витамины в Eu Natural, вы не только помогаете себе, но и помогаете нуждающемуся ребенку. Ваша покупка равна одному году жизненно важных витаминов для детей в возрасте до пяти лет, молодых матерей и беременных женщин, которые подвержены риску недоедания.

    УЛУЧШЕНИЕ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ! Eu Natural не использует наполнителей, связующих или искусственных ингредиентов.Изготовлено в соответствии со строгими стандартами лабораторией cGMP и всегда не содержит глютена, пшеницы и молочных продуктов, и никогда не тестировалось на животных.

    Вы абсолютно ничем не рискуете. Мы уверены, что вы увидите результаты и будете в восторге от своей покупки.

    Ваш поиск «ЕДИНСТВЕННОЙ» добавки для улучшения фертильности наконец-то завершен! Возьмите CONCEPTION вместе с CONCEPTION MEN для вашего партнера и MOMMA Probiotics.

    Инструкции: Принимайте по одной (1) капсуле два раза в день во время еды и запивайте стаканом воды. Для начала принимайте только 1 капсулу в течение двух недель, чтобы ваше тело адаптировалось. Используйте в течение первого триместра перед переходом на витамины GLOW для беременных. Этот продукт лучше всего подходит для женщин с нерегулярным циклом и нуждающихся в гормональной поддержке. Перед использованием этого продукта проконсультируйтесь с лечащим врачом. Мы используем свежие экстракты трав, которые могут иметь сильный запах, что является хорошим признаком их биологической активности. Не стесняйтесь открывать капсулы и смешивать порошок с фруктовым смузи. В случае появления симптомов тошноты, спазмов, прыщей или изменения цвета мочи принимайте только одну капсулу с пищей и водой, чтобы ваше тело могло приспособиться.

    Отказ от ответственности: эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    Типы, побочные эффекты и чего ожидать

    Препараты для лечения бесплодия могут лечить многие проблемы, увеличивая шансы на зачатие и вынашивание ребенка до срока.Эти препараты лечат конкретные проблемы, поэтому принимать их следует только по рекомендации врача.

    Прием препаратов для лечения бесплодия без диагноза не обязательно увеличивает шансы забеременеть.

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в Соединенных Штатах, 12 процентов женщин в возрасте от 15 до 44 лет в стране испытывают проблемы с беременностью.

    Бесплодие может быть результатом проблем у мужчин и женщин. Большинство врачей рекомендуют обратиться за лечением, если женщина не может забеременеть или у нее продолжаются выкидыши после 12 месяцев или более попыток зачать ребенка.

    Женщинам старше 35 лет многие врачи рекомендуют обратиться за лечением после 6 месяцев попыток зачать ребенка.

    Женщинам, у которых нерегулярные месячные, и женщинам с заболеваниями, которые могут повлиять на беременность, следует поговорить с врачом, прежде чем пытаться забеременеть.

    Некоторые лекарства от бесплодия пытаются вызвать овуляцию у женщин, у которых овуляция происходит нерегулярно.

    Остальные — это гормоны, которые женщина должна принять перед искусственным оплодотворением.

    Лекарственные средства, вызывающие овуляцию

    У некоторых женщин овуляция происходит нерегулярно или не происходит вовсе.Около 1 из 4 женщин с бесплодием имеют проблемы с овуляцией.

    Лекарства, которые могут лечить проблемы овуляции, включают:

    • Метформин (глюкофаж) : может снизить инсулинорезистентность. Женщины с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), особенно с индексом массы тела более 35, могут быть инсулинорезистентными, что может вызвать проблемы с овуляцией.
    • Агонисты дофамина : Эти препараты снижают уровень гормона пролактина. У некоторых женщин избыток пролактина вызывает проблемы с овуляцией.
    • Кломифен (Кломид) : Этот препарат может вызвать овуляцию. Многие врачи рекомендуют его в качестве первого варианта лечения для женщины с проблемами овуляции.
    • Летрозол (Фемара) : Как и кломифен, летрозол может вызывать овуляцию. У женщин с СПКЯ, особенно у женщин с ожирением, летрозол может работать лучше. Исследование 2014 года показало, что 27,5% женщин с СПКЯ, принимавших летрозол, в конечном итоге родили, по сравнению с 19,1% женщин, принимавших кломифен.
    • Гонадотропины : Эта группа гормонов стимулирует активность яичников, включая овуляцию. Когда другие методы лечения не работают, врач может порекомендовать использовать в группе фолликулостимулирующий гормон и лютеинизирующий гормон. Люди получают это лечение в виде инъекций или назального спрея.

    Примерно в 10 процентах случаев бесплодия врач не может найти причину. Медицинский термин для этого — необъяснимое бесплодие.

    Лекарства, стимулирующие овуляцию, могут помочь в случаях бесплодия необъяснимой природы.Эти препараты могут помочь женщине оптимизировать шансы на зачатие, выбрав время для полового акта. Они также могут уменьшить последствия неопознанных проблем с овуляцией.

    Гормоны перед искусственным оплодотворением

    Лекарства не могут лечить некоторые причины бесплодия.

    В этом случае или когда врач не может определить причину бесплодия, он может порекомендовать искусственное оплодотворение.

    Внутриматочная инсеминация (ВМИ) включает введение спермы непосредственно в матку примерно во время овуляции.

    Может улучшить шансы на зачатие, когда есть проблема со слизью шейки матки или подвижностью сперматозоидов, или когда врач не может определить причину бесплодия.

    Врач может порекомендовать принять следующее перед ВМИ:

    • Препараты для овуляции : Кломифен или летрозол, например, могут вызвать в организме овуляцию и, возможно, высвобождение дополнительных яиц.
    • Триггер овуляции : Поскольку определение момента овуляции имеет важное значение, многие врачи рекомендуют «триггер» овуляции гормоном хорионический гонадотропин человека (ХГЧ).
    • Прогестерон : Этот гормон может помочь выдержать раннюю беременность, и женщина обычно принимает его через вагинальные свечи.

    Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) включает удаление одной или нескольких яйцеклеток, чтобы врач мог оплодотворить их спермой в чашке Петри. Если из яиц вырастают эмбрионы, врач имплантирует их в матку.

    ЭКО требует нескольких препаратов, в том числе:

    • Подавление овуляции : Если женщина овулирует слишком рано, ЭКО может не сработать. Многие врачи назначают гормоны-антагонисты гонадотропина для предотвращения ранней овуляции.
    • Препараты для овуляции : ЭКО, как и ВМИ, с большей вероятностью будет успешным, если яичники выпустят несколько яйцеклеток. Врач назначит для этого кломифен или летрозол.
    • Триггерный выстрел для овуляции : ЭКО также имеет больше шансов на успех, если врач может контролировать момент овуляции, используя триггерный выстрел с гормоном ХГЧ.
    • Прогестерон : Женщина, получающая ЭКО, будет принимать прогестерон для поддержки ранней беременности.

    При лечении бесплодия врач может порекомендовать временно принимать гормональные противозачаточные средства, чтобы регулировать менструальный цикл. Это также может помочь подготовить организм к искусственному оплодотворению.

    Поделиться на Pinterest Врач может порекомендовать ЭКО, если диагностированное состояние не поддается лечению.

    Прежде чем рекомендовать препараты для лечения бесплодия, врач должен диагностировать проблему, используя анализ крови, визуализирующие исследования матки и маточных труб, а также тесты на овуляцию.

    Они также могут попросить женщину каждое утро составлять график менструального цикла и измерять базальную температуру тела.

    Если диагноз не поддается лечению, врач может порекомендовать IUI или IVF.

    Женщине, возможно, придется подождать несколько месяцев, прежде чем начинать лечение, потому что очень важно принимать лекарства от бесплодия в определенные дни цикла.

    Если первое лечение не помогло, врач может порекомендовать дополнительное обследование, другой цикл лечения или другое лечение.

    Многие женщины испытывают побочные эффекты лекарств от бесплодия, особенно тех, которые содержат гормоны.

    Наиболее частые побочные эффекты включают:

    • изменения настроения, включая перепады настроения, беспокойство и депрессию
    • временные физические побочные эффекты, включая тошноту, рвоту, головные боли, судороги и болезненность груди
    • синдром гиперстимуляции яичников
    • множественные родов
    • повышенный риск потери беременности

    Некоторые исследования показывают, что некоторые препараты для лечения бесплодия повышают, в частности, риск рака яичников и эндометрия.

    Большинство полисов медицинского страхования в США не покрывают лечение бесплодия.

    Однако, если бесплодие является результатом серьезной медицинской проблемы, такой как инфекция или СПКЯ, часть лечения может покрыть страховка.

    Для многих женщин стоимость является существенным фактором. Выбор правильного лечения может означать взвешивание потенциальных затрат и преимуществ.

    Вот некоторые вопросы, которые следует задать врачу:

    • Какова вероятность успеха этого лечения среди людей с моим диагнозом?
    • Какова средняя продолжительность лечения до успешной беременности?
    • Сколько стоит это лечение?
    • Есть ли более дешевое лечение?
    • Каковы мои шансы забеременеть, если я не принимаю лекарства от бесплодия?
    • Могу ли я еще что-нибудь сделать, чтобы увеличить свои шансы на беременность?

    Если женщина пытается забеременеть от партнера-мужчины, ему также следует пройти тестирование на фертильность. В некоторых случаях и женщина, и мужчина страдают проблемами фертильности, и лечения только женщины может быть недостаточно.

    Лекарства не могут лечить все причины бесплодия. Например, частой причиной является закупорка маточных труб, и процедура, называемая гистероскопией, часто может помочь в лечении этого состояния.

    Попытка забеременеть может вызвать стресс, особенно если одним из факторов является нарушение фертильности.

    Многие женщины, обращающиеся за лечением от бесплодия, в конечном итоге могут забеременеть. Получение правильного диагноза имеет решающее значение при выборе медикаментозного лечения, поэтому лучше заранее поговорить с врачом.

    Инъекционные гормоны, кломид и др.

    Если вы женщина, страдающая бесплодием, ваш врач может назначить лекарство, которое поможет вам забеременеть. Эти лекарства, называемые лекарствами от бесплодия, работают, заставляя ваше тело выделять гормоны, которые вызывают или регулируют овуляцию — высвобождение яйцеклетки из яичника.

    Даже если вы уже используете другой метод для повышения ваших шансов забеременеть, например, экстракорпоральное оплодотворение, препараты для лечения бесплодия по-прежнему являются важной частью лечения.

    Таких лекарств много, но вот основные из тех, которые назначают чаще всего.

    Кломид или серофен

    Цитрат кломифена (кломид) используется более 40 лет. Ваш врач может прописать его, если у вас нет нормальной овуляции.

    Кломид и серофен, торговые марки кломифена, известны как препараты, блокирующие эстроген. Они заставляют гипоталамус и гипофиз, расположенные в вашем мозгу, выделять гормоны, называемые GnRH (гонадотропин-рилизинг-гормон), FSH (фолликулостимулирующий гормон) и LH (лютеинизирующий гормон).Эти гормоны заставляют ваши яичники производить яйцеклетки.

    Эти препараты часто используются вместе с другими методами оплодотворения, такими как вспомогательные репродуктивные технологии или искусственное оплодотворение.

    Продолжение

    Как его использовать: Типичная начальная доза кломифена составляет 50 миллиграммов в день в течение 5 дней. Обычно вы принимаете первую таблетку на третий, четвертый или пятый день после начала менструации.

    Вы можете ожидать начала овуляции примерно через 7 дней после приема последней дозы.Если это не произойдет сразу, ваш врач может попросить вас увеличивать дозу на 50 миллиграммов в день каждый месяц, до 150 миллиграммов.

    После начала овуляции большинство врачей рекомендуют принимать кломифен не дольше 6 месяцев. Если вы не забеременели через полгода, ваш врач, вероятно, назначит другое лекарство или посоветует вам обратиться к специалисту по бесплодию.

    Насколько хорошо это работает: Около 60–80% женщин, принимающих кломифен, овулируют, и примерно половина из них сможет забеременеть.Большинство беременностей происходит в течение трех циклов.

    Побочные эффекты: Обычно они легкие. К ним относятся приливы, помутнение зрения, тошнота, вздутие живота и головная боль.

    Кломид также может вызывать изменения в цервикальной слизи, что может затруднить определение периода фертильности и препятствовать попаданию сперматозоидов в матку.

    Как и многие лекарства от бесплодия, Кломид может повысить вероятность многоплодия.

    Инъекционные гормоны

    Если кломид сам по себе не работает, ваш врач может порекомендовать гормоны, вызывающие овуляцию.Вот некоторые из типов:

    Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ) , например Новарел, Овидрел, Прегнил и Профази. Это лекарство обычно используется вместе с другими лекарствами от бесплодия, чтобы заставить яичники производить яйцеклетку.

    Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) , такой как Bravelle, Fertinex, Follistim и Gonal-F. Эти препараты вызывают рост яйцеклеток в яичниках.

    Менопаузальный гонадотропин человека (чМГ) , такой как Менопур, Метродин, Пергонал и Репронекс.Этот препарат сочетает в себе ФСГ и ЛГ (лютеинизирующий гормон).

    Гонадотропин-рилизинг-гормон (ГнРГ) , например Factrel и Lutrepulse. Этот гормон вызывает высвобождение ФСГ и ЛГ из гипофиза, но в США он редко назначается

    Агонист гонадотропин-высвобождающего гормона (агонист гонадолиберина) , такой как Lupron, Synarel и Zoladex.

    Антагонист гонадотропин-рилизинг-гормона (антагонист ГнРГ) , такой как Антагон и Цетротид.

    Эти лекарства — не таблетки, которые можно проглотить. Вместо этого вы воспринимаете их как выстрелы. Доза варьируется в зависимости от того, как они используются.

    Продолжение

    Некоторые вводятся под кожу, а другие вводятся в мышцу. Вы можете делать инъекции в живот, предплечье, верхнюю часть бедра или ягодицы.

    Обычно вы начинаете принимать их во время цикла, на второй или третий день после появления ярко-красной крови, и продолжаете принимать их в течение 7–12 дней подряд.Иногда вам могут потребоваться инъекции вместе с кломидом, которые вы принимаете внутрь.

    Насколько хорошо это работает: Как и в случае с кломифеном, инъекционные гормоны очень успешно помогают овуляции. Среди женщин, у которых начинается овуляция, до 50% могут забеременеть.

    Побочные эффекты: Большинство из них мягкие и включают такие проблемы, как болезненность, инфекция и кровяные пузыри, отек или синяк в месте инъекции. Также существует риск состояния, называемого гиперстимуляцией яичников, из-за которого ваши яичники разрастаются и становятся болезненными.

    Эти лекарства также повышают ваши шансы на многоплодие.

    Другие препараты для лечения бесплодия

    Антагон ( ганиреликс ацетат). Это инъекционный препарат, который может предотвратить раннюю овуляцию у женщин, проходящих процедуры по лечению бесплодия. Побочные эффекты могут включать боль в животе, головную боль и, возможно, прерывание беременности.

    Достинекс ( каберголин ) и Парлодел ( бромокриптин ). Это лекарства, используемые для снижения уровня определенных гормонов и уменьшения размера опухоли гипофиза, которая может вызывать проблемы с овуляцией. Обычно вы принимаете их внутрь небольшими дозами, но по назначению врача количество можно увеличить. Побочные эффекты включают головокружение и расстройство желудка.

    Витамины для фертильности, которые нужно принимать при попытке зачать ребенка

    Любой, кто пытался забеременеть, знает, что бесплодие может оказаться трудным путем с различными, а иногда и подавляющими, возможностями лечения.Но есть один способ повысить шансы вашего ребенка на зачатие, который относительно прост и неинвазивен: ваша диета, а точнее, микронутриенты, которые вы получаете с пищей или добавками.

    Однако, прежде чем отправиться в магазин диетических продуктов, поговорите со своим врачом. А если вы хотите обсудить конкретику, вот посмотрите, какие витамины и минералы могут вам пригодиться.

    К настоящему моменту можно было ожидать, что мы выяснили роль витаминов и фертильности.Однако это не совсем так. Поскольку фертильность — это сложное уравнение, и каждый человек индивидуален, наука о питательных микроэлементах и ​​зачатии все еще, скажем так, находится в зачаточном состоянии.

    Тем не менее, некоторые многообещающие исследования начали проливать свет на роль витаминов в обеспечении беременности и продолжении беременности.

    Витамины играют важную роль в здоровье женщин. Они необходимы для многих функций, в том числе:

    • менструации и овуляции
    • функции щитовидной железы
    • выработки энергии
    • иммунной функции
    • качества и созревания ооцитов (яиц)

    Поэтому адекватное потребление витаминов и минералов имеет решающее значение при попытках чтобы создать подходящую среду для здоровой беременности.Некоторые питательные вещества могут даже уменьшить симптомы синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), распространенной основной причины бесплодия.

    Исследования показали, что у мужчин определенные добавки могут увеличивать количество и подвижность сперматозоидов, помогая маленьким пловцам достичь своей цели.

    Однако важно помнить, что необходимы дополнительные исследования. «Несмотря на то, что большинство этих исследований было многообещающим, они были небольшими и не имели строгой методологии», — говорит доктор Тиераона Лоу Дог, главный медицинский советник по добавкам MegaFood.

    Мы разбили некоторые из самых популярных добавок для фертильности с подробным описанием их использования, эффективности и дозировки.

    Для кого: Мужчины и женщины

    Заявленное пособие по фертильности : способствует подвижности сперматозоидов; содержит антиоксиданты, которые способствуют здоровью женской репродуктивной системы

    Когда вы думаете о «витаминах», ацетил-L-карнитин (ALC), возможно, не первый, что приходит на ум, но это не значит, что он не должен быть в вашем поле зрения. Эта добавка представляет собой форму аминокислоты L-карнитина (LC), которая естественным образом встречается в организме и помогает превращать жир в энергию.

    Иногда ALC и LC принимают в комбинации для повышения фертильности у женщин.

    Обзор 2018 года показал, что, хотя LC имеет некоторые преимущества для женской фертильности, ALC имеет более сильные антиоксиданты. Считается, что они замедляют возрастные изменения в женской репродуктивной системе. В обзоре также было отмечено, что добавление как LC, так и ALC улучшило симптомы:

    . Другие исследования показали, что как ALC, так и LC могут повысить подвижность сперматозоидов у мужчин. Рекомендации по дозировке, используемые для повышения мужской фертильности, обычно составляют от 1 до 3 граммов в день как для ALC, так и для LC.Однако важно проконсультироваться с врачом перед добавлением LC или ALC, чтобы обеспечить безопасность и правильную дозировку.

    Для кого они: Женщины и мужчины

    Заявленное пособие на фертильность : способствует здоровью яйцеклеток и предотвращает овуляторное бесплодие; может повысить качество спермы

    Вы, наверное, слышали, что фолиевая кислота (витамин B-9) важна до и во время беременности — мы поговорим об этом через минуту. Но и другие витамины группы В тоже влияют на фертильность.

    В исследовании здоровья медсестер II — крупном, длительном исследовании общественного здравоохранения — более высокое потребление витаминов B-1, B-2, B-3, B-6 и B-12 было связано с более низким риском овуляторное бесплодие. («Овуляторное бесплодие» — это когда нарушение овуляции является причиной бесплодия.)

    Некоторые исследования связывают низкий уровень витамина B-12 с женским бесплодием. Кроме того, исследования показывают, что более высокий уровень B-12 и фолиевой кислоты может улучшить фертильность у женщин, проходящих лечение от бесплодия.

    Требуются дополнительные исследования, но некоторые эксперты предполагают, что витамины группы B также могут помочь улучшить качество спермы.

    Поливитамины B-комплекса могут обеспечить достаточное количество многих, если не всех, ваших ежедневных витаминов.

    Для кого: Мужчины

    Заявленное преимущество фертильности: Поддерживает количество и подвижность сперматозоидов

    Витамин С — мощный антиоксидант, который может уменьшить клеточное повреждение по всему телу, а также увеличить усвоение железа.Обзор многочисленных исследований 2016 года показал, что прием витамина С вместе с витамином Е улучшает количество, подвижность, а иногда и целостность ДНК (другими словами, качество) сперматозоидов у мужчин.

    Рекомендуемая суточная доза (RDA) витамина C составляет 90 миллиграммов (мг) для мужчин и 75 мг для женщин.

    Для кого: Женщины и мужчины

    Заявленное преимущество фертильности: Помогает создавать сперматозоиды

    Откровенно говоря, исследования не являются окончательными, что дополнительный кальций повышает фертильность.Но как мужчинам, так и женщинам важно получать достаточное количество этого минерала, чтобы предотвратить его дефицит. Исследование 2019 года показало, что дефицит кальция может быть причиной бесплодия у мужчин, поскольку кальций участвует в производстве спермы.

    RDA для взрослых мужчин и женщин составляет 1000 мг в день. Если у вас нет дефицита этого минерала, лучше получать кальций из здоровых пищевых источников, таких как полножирный йогурт, а не из добавок.

    Для кого: Мужчины и женщины

    Заявленное преимущество фертильности: Улучшает реакцию яичников при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО); повышает подвижность сперматозоидов

    Ваше тело вырабатывает коэнзим Q10 (CoQ10) самостоятельно, но увеличение количества в крови может принести пользу для зачатия ребенка, особенно если вы пытаетесь ЭКО. Исследование 2018 года показало, что предварительный прием CoQ10 улучшает реакцию яичников у женщин, подвергающихся ЭКО.

    Хотя необходимы дополнительные исследования, недавние исследования (одно опубликовано в 2019 году и одно в 2020 году) показывают, что добавление CoQ10 может улучшить концентрацию и подвижность сперматозоидов у мужчин с бесплодием. При этом в обзоре исследований и метаанализе 2013 года не было обнаружено никаких доказательств того, что он увеличивает рождаемость или частоту наступления беременности.

    Для кого это: Женщины и мужчины

    Заявленное преимущество фертильности: Улучшает стимуляцию яичников и качество спермы

    Некоторые исследования связывают дефицит «солнечного витамина», витамина D, с бесплодием у женщин.Анализ 2019 года обнаружил низкий уровень витамина D у женщин, которые боролись с бесплодием из-за синдрома поликистозных яичников. (Однако этого не наблюдалось у женщин с необъяснимым бесплодием. )

    Витамин D играет важную роль в репродуктивной функции как женщин, так и мужчин. Исследования показали, что дефицит витамина D может быть связан с бесплодием как у мужчин, так и у женщин, поэтому важно пройти тестирование на дефицит витамина D. Посоветуйтесь со своим врачом относительно соответствующей дополнительной дозы в зависимости от вашего уровня.

    Для кого: Мужчины и женщины

    Заявленное пособие по фертильности: Повышает подвижность сперматозоидов; улучшает общее репродуктивное здоровье женщин

    Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, которые могут способствовать функции сперматозоидов у мужчин и поддерживать общее репродуктивное здоровье у женщин, но необходимы дополнительные исследования, чтобы определить его эффективность. Рекомендуемая суточная норма витамина Е для взрослых составляет 15 мг.

    Для кого: Женщины

    Заявленное пособие по фертильности: Помогает забеременеть; улучшает результаты лечения бесплодия

    Получение достаточного количества фолиевой кислоты (синтетической формы фолиевой кислоты) — не просто разумный выбор во время беременности . Также может быть разумным принимать добавки при попытке зачать ребенка.

    «Добавление фолиевой кислоты до зачатия было связано с большим шансом на беременность, улучшением эффективности лечения бесплодия и снижением риска дефектов нервной трубки у ребенка», — говорит Лоу Дог. «Хотя необходимы дополнительные испытания».

    Для беременных женщин рекомендуемая суточная норма фолиевой кислоты составляет 600 микрограммов (мкг). Кроме того, женщинам, которые планируют беременность или могут забеременеть, рекомендуется принимать добавки с дневной дозой от 400 до 800 мкг фолиевой кислоты, по крайней мере, за 1 месяц до беременности.

    Для кого: Женщины

    Заявленное пособие на фертильность: Предотвращает железодефицитную анемию

    Овуляторное бесплодие (один из потенциальных препятствий для рождения ребенка) может быть вызвано дефицитом железа. Долгосрочное исследование с участием более 18 000 женщин показало, что добавление железа снижает риск овуляторного бесплодия.

    Если вы знаете, что у вас нарушение овуляции, поговорите со своим врачом о том, как добавить железо в свой рацион или пищевые добавки.

    Для кого: Мужчины и женщины

    Заявленное преимущество фертильности: Повышает подвижность сперматозоидов; помогает забеременеть старше 35 лет

    Как насчет тех постоянно популярных омега-3 жирных кислот из жирной рыбы и других пищевых источников?

    «При рассмотрении моделей питания потребление морепродуктов в рамках здорового питания ассоциируется с большей фертильностью у мужчин и женщин», — отмечает Лоу Дог. «Пока мы ждем дальнейших исследований, я бы сказал, что если вы не едите регулярно морепродукты, богатые омега-3, прием добавок может оказаться полезным при попытке зачать ребенка.”

    Для кого: Мужчины и женщины

    Заявленное преимущество фертильности: Улучшение качества спермы; снижение риска выкидыша

    Селен, возможно, не вызывает особой шумихи, но это важный минерал, который может играть определенную роль в репродуктивной системе.

    Исследования 2015 года показывают, что дефицит селена может быть фактором выкидыша, низкого качества спермы и плохой подвижности сперматозоидов. Согласно исследованию 2019 года, селен также может помочь поддерживать здоровье фолликулярной жидкости, окружающей яйцеклетки женщины.

    Поскольку селен необходим мужскому организму для производства спермы, некоторые исследования показали, что комбинация селена и витамина Е может улучшить качество спермы и подвижность сперматозоидов. Рекомендуемая суточная норма селена для взрослых составляет 55 мкг в день.

    Для кого: Мужчины и женщины

    Заявленное преимущество фертильности: Способствует оплодотворению и развитию яйцеклеток; улучшает качество спермы

    Цинк необходим для образования сперматозоидов, и несколько исследований показали, что дефицит цинка может привести к низкому качеству спермы.

    Однако связь между этим минералом и мужской фертильностью не доказана. Фактически, исследование 2020 года показало, что пищевые добавки, содержащие цинк и фолиевую кислоту , не улучшают количество сперматозоидов, функцию сперматозоидов или частоту живорождений.

    Что касается цинка и женской фертильности, исследование 2019 года установило, что более низкие уровни этого минерала в крови связаны с более длительным временем попытки зачать ребенка. Текущая суточная норма цинка составляет 8 мг для женщин и 11 мг для мужчин.

    Поскольку очень много питательных микроэлементов могут влиять на фертильность, вам может быть удобнее принимать один высококачественный поливитамин, чем покупать целую кучу отдельных добавок.

    «Я настоятельно рекомендую качественный дородовой витамин», — говорит Лоу Дог. «Для женщин ищите продукт, который содержит минимум 400 мкг фолиевой кислоты (рассмотрите возможность использования активной метилированной формы), минимум 300 мг холина, 150 мкг йода, 18 мг железа и не менее 600 МЕ витамина D. мужчины, ищите поливитамины с адекватными антиоксидантами, обеспечивающими примерно 200 процентов дневной нормы витаминов C, E и цинка ».

    Интернет-магазин поливитаминов.

    Хотя большинство витаминов продается без рецепта, они не обязательно безопасны. Многие добавки могут негативно взаимодействовать с лекарствами, которые вы, возможно, уже принимаете, вызывая неприятные побочные эффекты или усугубляя существующие заболевания.

    Хотя передозировка витаминов может показаться неправдоподобной, ее также можно принимать в чрезмерных дозах, которые могут нанести вред. Для некоторых микронутриентов установлен допустимый верхний уровень потребления, то есть количество, которое вы можете потребить до того, как испытаете побочные эффекты.

    Чтобы не выходить за эти пределы, следуйте инструкциям по дозировке на этикетке добавок и всегда консультируйтесь с врачом перед началом приема нового витамина или добавки.

    Когда вы боретесь с бесплодием, существует множество факторов, которые вы не можете контролировать: ваша генетика, ваш возраст, непредсказуемый цикл и многие другие.

    Однако обеспечение вашего организма наилучшим питанием, включая витамины и минералы, — это одна из областей, в которой вы можете взять бразды правления в свои руки. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы выбрать правильный баланс витаминов, чтобы повысить ваши шансы на здоровую беременность.

    Пищевые добавки для женщин — Как действуют витамины и травы

    Несомненно, многие будущие мамы мечтали о приеме волшебной таблетки, которая обеспечила бы быстрый путь к беременности.Одна таблетка в день в течение месяца, и вуаля, зачатие достигнуто! К сожалению, волшебная добавка для плодородия еще далека от реальности. Но это не значит, что не стоит принимать таблетки в поисках зачатия.

    С одной стороны, прием витаминов для беременных еще до того, как ТТС сможет подготовить ваше тело к рождению ребенка. Эти добавки богаты питательными веществами, такими как фолиевая кислота, железо, омега-3 и многие другие, и они могут даже снизить ваши шансы на бесплодие и облегчить зачатие.

    Другие исследования показывают, что существуют также некоторые натуральные добавки для улучшения фертильности (обычно в форме витаминов и минералов), которые могут помочь вам в ваших усилиях по беременности. Если вас интересуют добавки для повышения фертильности, обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем начинать любое из этих действий:

    Добавки для фертильности на травах

    Многие практикующие холистики (и счастливые родители) клянутся, что эти добавки для повышения фертильности обладают полезными свойствами для деторождения:

    • Ягода целомудренного дерева , как полагают, снижает уровень пролактина у женщин, вырабатывающих слишком много этого гормона (состояние, связанное с определенными типами бесплодия), и помогает сбалансировать уровни прогестерона и эстрогена для регулирования менструального цикла.
    • Женская мантия , как считается, помогает регулировать менструальный цикл.

    Предостережения: FDA не регулирует использование травяных добавок для повышения фертильности (или каких-либо травяных добавок вообще), поэтому бывает сложно определить, эффективна или безопасна трава, которую вы покупаете в магазине. Вот почему вам всегда следует поговорить со своим врачом, прежде чем начинать принимать какие-либо добавки для улучшения фертильности.

    Также очень важно: некоторые травяные добавки могут влиять на фертильность и традиционную медицину плодородия, в том числе популярные травы St.Зверобой и эхинацея — и многие из них небезопасно принимать во время беременности. Так что вам обязательно понадобится совет специалиста, прежде чем вы выберете этот путь.

    Таблетки для фертильности с жирными кислотами омега-3

    Эта пищевая добавка быстро становится широко признанной полезной для здоровья в целом, и некоторые исследования показывают, что она может даже быть полезной для регулирования менструального цикла и повышения фертильности. Более того, было доказано, что жирные кислоты омега-3 улучшают настроение, что может снизить риск бесплодия (стресс — это известный фактор, нарушающий фертильность).

    Еще одна хорошая новость: после того, как вы забеременеете, жирные кислоты омега-3 могут помочь снизить вероятность выкидыша и преждевременных родов, а также способствовать развитию мозга, глаз и нервной системы вашего ребенка.

    Предостережения: Не существует установленной оптимальной дозы для жирных кислот омега-3, особенно в период до зачатия, что означает, что может быть сложно определить, сколько вам действительно нужно принимать. Многие пренатальные витамины (те, которые вам уже следует принимать, если вы являетесь TTC, поскольку они содержат важные питательные вещества, такие как фолиевая кислота), содержат жирные кислоты омега-3, так что вы можете получать их в достаточном количестве.

    Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, следует ли вам принимать дополнительные омега-3 в качестве добавок для фертильности или просто добавить в свой рацион больше продуктов, богатых омега-3. Вы можете найти эти жирные кислоты в добавках рыбьего жира, которые содержат два типа омега-3 — EPA и DHA, которые присутствуют в рыбе. Вот несколько других продуктов, богатых омега-3, которые особенно полезны для зачатия детей:

    • Жирная рыба, такая как лосось, сардины и сельдь
    • Креветки
    • Гребешки
    • Яйца, обогащенные омега-3
    • Омега-3 обогащенный йогурт
    • Молоко, обогащенное омега-3

    Если вы вегетарианец или веган, вы можете найти тип омега-3, называемый ALA, в добавках из водорослей и таких продуктах, как:

    • Льняное семя
    • Грецкие орехи
    • Соевое масло
    • Масло канолы
    • Тофу
    • Макаронные изделия, обогащенные омега-3

    Витамин C

    Витамин C известен тем, что помогает избавиться от простуды, но есть некоторые (хотя и ограниченные) исследования, показывающие, что он также может помочь повысить уровень фертильности . Теория: витамин С — это антиоксидант, который помогает бороться с молекулами, повреждающими ДНК, называемыми свободными радикалами, а слишком большое количество свободных радикалов в организме может снизить уровень фертильности как у мужчин, так и у женщин. P

    При повторной беременности вам потребуется около 75 миллиграммов витамина C в день, если вам 19 лет и старше, а после того, как вы забеременеете, вам понадобится 85 миллиграммов. Этот дополнительный витамин C пригодится: он может помочь повысить ваш иммунитет и улучшить способность усваивать железо, а также поможет укрепить кости и зубы ребенка.

    Предостережения: многие витамины для беременных также содержат витамин С в виде аскорбиновой кислоты, так что вы можете потреблять достаточно, как есть. Но витамин С также содержится в большом количестве здоровых продуктов, которые вы захотите есть до (и во время) беременности, в том числе:

    • Апельсины и апельсиновый сок
    • Грейпфрут и грейпфрутовый сок
    • Киви
    • Зеленый и красный перец
    • Помидоры и томатный сок
    • Брокколи

    Витамин E

    Подобно витамину C, витамин E является антиоксидантом, который помогает нейтрализовать свободные радикалы, и этот процесс может помочь вам забеременеть. Другое исследование показало, что мужчины с бесплодием также чаще имеют низкий уровень витамина E, и что, когда мужчины с бесплодием принимали добавки с витамином E и селена, они наблюдали улучшение подвижности сперматозоидов (то есть способности сперматозоидов двигаться через репродуктивный тракт).

    Предостережения: мужчинам и женщинам необходимо 15 миллиграммов витамина Е в день, но если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием жиров, у вас могут возникнуть проблемы с достижением этой цели.

    Вы можете найти витамин Е в таких продуктах, как:

    • Семена подсолнечника и подсолнечное масло
    • Фундук
    • Арахис и арахисовое масло
    • Шпинат
    • Брокколи

    Витамин D

    Исследования показали, что женщины с низким уровнем витамина D могут иметь больше проблем с беременностью, чем у людей с более высоким уровнем витамина.Более того, другие исследования показывают, что получение достаточного количества витамина D может повысить шансы на успех ЭКО.

    И мужчинам, и женщинам необходимо получать 15 микрограммов (или 600 МЕ) витамина D в день. Проблема в том, что это может быть сложно. Поскольку мы в основном получаем витамин D от солнца, многим людям не хватает этого питательного вещества, особенно тем, кто не проводит много времени на открытом воздухе или имеет более темную кожу (более темная кожа содержит больше меланина, пигмента, который снижает способность человека вырабатывать витамин. D от солнышка).

    Предостережения. Трудно найти витамин D в продуктах, не обогащенных им. Поговорите со своим врачом о том, следует ли вам принимать добавки (во многих дородовых они есть). Между тем, вы можете найти витамин D в таких продуктах, как:

    • Обогащенное молоко
    • Обогащенные злаки
    • Лосось
    • Яичный желток
    • Легкие консервы из тунца

    Витамины группы B

    Вы, наверное, уже слышали фолиевой кислоты — в частности, витамина B9 или «фолиевой кислоты», когда он содержится в пище. Как самый известный витамин для беременных, фолиевая кислота будет работать сверхурочно, помогая укрепить сердце и кровеносную систему вашего ребенка, а также снижая риск дефектов нервной трубки. Но есть также некоторые доказательства того, что фолиевая кислота может помочь увеличить количество беременностей и снизить риск бесплодия, связанного с овуляцией.

    Прежде чем вы забеременеете, вам понадобится 400 мкг фолиевой кислоты; как только вы ожидаете, это число возрастает до 600 мкг. Он также присутствует в витаминах для беременных, которые вы должны начать принимать за несколько месяцев или даже за несколько месяцев до TTC.Вы можете найти его в таких продуктах, как:

    • Шпинат
    • Обогащенные хлопья для завтрака
    • Спаржа
    • Салат Ромейн
    • Авокадо

    Коэнзим Q10 (CoQ10)

    Ваш организм уже вырабатывает CoQ10, тип антиоксиданта, но он также доступен в виде добавок. Некоторые исследования показывают, что прием добавок CoQ10 может помочь женщинам, которые плохо реагируют на лекарства от бесплодия, добиться более успешных результатов экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), в то время как другие результаты показывают, что у мужчин CoQ10 может помочь увеличить количество сперматозоидов.

    Предостережения. Неизвестно, безопасно ли принимать CoQ10 после беременности, поэтому рекомендуется прекратить прием добавки при положительном результате теста на беременность. Хотя CoQ10 содержится в мясе, рыбе и цельнозерновых, вы не сможете съесть достаточно этих продуктов, чтобы значительно увеличить количество, которое содержится в вашем организме.

    L-карнитин

    L-карнитин (также известный как карнитин) — это соединение, которое содержится в большинстве клеток нашего тела и помогает нам сжигать энергию.Исследования показывают, что L-карнитин может помочь улучшить такие расстройства, как синдром поликистозных яичников, эндометриоз и болезненные менструации. Исследования in vitro показали, что L-карнитин улучшает подвижность сперматозоидов.

    Предостережения: если у вас нет основного заболевания, вам, вероятно, не нужно употреблять карнитин из добавок. Он естественным образом содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, рыба, птица и молочные продукты; наша печень и почки также производят его в достаточном количестве.

    Кальций

    Мало что известно о том, может ли кальций повысить фертильность, но некоторые исследования показали, что потребление большего количества кальция связано с более низкой частотой эндометриоза, состояния, которое может затруднить беременность.

    Предостережения: кальций и его влияние на фертильность недостаточно изучены, и есть большая вероятность, что вы уже получаете его в достаточном количестве в своем рационе. Если вы не едите достаточно, вы можете принять добавку кальция после беременности, чтобы снизить риск преэклампсии, состояния, которое характеризуется высоким кровяным давлением.

    Мужчины и женщины в возрасте от 19 до 50 должны стремиться получать 1 000 миллиграммов кальция в день. Вы можете найти кальций в витаминах для беременных и в таких продуктах, как:

    • Молоко
    • Йогурт
    • Сыр
    • Капуста
    • Брокколи
    • Консервированный лосось

    Цинк

    Цинк может играть роль в повышении мужской фертильности. Некоторые исследования говорят, что цинк может помочь защитить структуру сперматозоидов у мужчин и что комбинация цинка, витамина E и витамина C может улучшить подвижность сперматозоидов. Другие исследования показывают, что у мужчин с дефицитом цинка вероятность фертильности выше.

    Предостережения: исследования роли цинка в фертильности ограничены, особенно в отношении женской фертильности.

    Мужчинам в возрасте 19 лет и старше необходимо 11 миллиграммов цинка в день, а женщинам — 9 миллиграммов. Когда вы забеременеете, это число возрастет до 12 миллиграммов.Вы можете найти цинк в таких продуктах, как:

    • Омары
    • Печеные бобы
    • Обогащенные злаки
    • Семена тыквы
    • Кешью
    • Нут

    Селен

    Селен — это питательное вещество, которое естественным образом содержится в морепродуктах, мясе и птице , молочные продукты и хлеб. У мужчин недостаток селена (хотя это редко в Соединенных Штатах) может вызвать бесплодие. Есть также некоторые свидетельства того, что у женщин, которые не получают достаточного количества селена, требуется больше времени для зачатия — одно исследование показало, что у женщин с низким уровнем селена в крови на 46 процентов больше шансов забеременеть через 12 месяцев или дольше.

    Предостережения: высока вероятность, что вы уже получаете достаточно селена в своем рационе и вам не нужно принимать добавки.

    • Бразильские орехи
    • Ветчина
    • Креветки
    • Турция
    • Курица
    • Творог

    Несмотря на то, что многие из этих питательных веществ содержатся в витаминах для беременных, не говоря уже о полезных для вас продуктах, таких как фрукты и овощи, всегда обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.

    Поддержка фертильности для женщин 60 капсул

    Описание

    Женская поддержка помогает сбалансировать цикл и гормоны — СПКЯ, поддержка нерегулярной овуляции

    Повысьте естественную плодовитость своего тела с помощью пищевых добавок Conceive Plus Fertility для женщин. Одобрен гинекологом для улучшения женской фертильности.

    Conceive Plus — незаменимый источник всего, что связано с плодородием.

    Начните принимать за 3 месяца до планирования зачатия! (Запас на 1 месяц / 60 капсул на флакон).

    Используйте добавки для поддержки фертильности женщин с добавками для поддержки фертильности мужчин для улучшения зачатия, естественно . Купите Saver Duo прямо сейчас!

    Ключевые преимущества:

    ✅ Помогает подготовить тело к зачатию

    ✅ Укрепляет репродуктивное здоровье женщин

    ✅ Улучшает бесплодие (например, СПКЯ, нарушения цикла и / или гормонов)

    ✅ Содержит инозит, фолат, аминокислоты, антиоксиданты и многое другое

    ✅ Способствует зачатию естественным путем

    С помощью высококачественных витаминов, минералов, аминокислот и других веществ вы значительно улучшите свое репродуктивное здоровье и повысите способность организма к оплодотворению. Мы разработали нашу добавку для поддержки фертильности для женщин с множеством ключевых ингредиентов, необходимых для ускорения процесса оплодотворения. Если вы пытаетесь забеременеть или полностью плодородны, закажите Conceive Plus Fertility Support, чтобы помочь женскому организму получить ключевые питательные вещества для здорового зачатия.

    Программа поддержки бесплодия

    Conceive Plus для женщин предназначена для ВСЕХ женщин, пытающихся зачать ребенка (TTC).

    Для улучшения репродуктивного здоровья женщин выберите Conceive Plus Women’s Fertility Support. Добавка Conceive Plus Fertility Support создана специально для женщин, чтобы обеспечить их основными питательными веществами, повышающими фертильность.Формула нашей добавки для поддержки фертильности для женщин содержит множество ключевых ингредиентов, необходимых для облегчения процесса оплодотворения.

    Добавки высшего качества от проверенного бренда по охране здоровья фертильности

    • Без глютена, без пшеницы, без яиц, без сои
    • Подходит для вегетарианцев
    • Без искусственных ароматизаторов
    • Без консервантов

    Здесь, в Conceive Plus, мы включили физиологически важные ингредиенты в нашу добавку для поддержки фертильности, предназначенную для зачатия всех женщин любого происхождения. Мы рассмотрели типичный дефицит питательных веществ среди женщин, пытающихся зачать ребенка (TTC), и включили важные аминокислоты и ингредиенты, такие как инозитол, ключ к здоровому зачатию

    ✅ Фолиевая кислота: Витамин B9 — ключ к зачатию. Фолиевая кислота или витамин B9 используется в организме для создания клеток (как ваших собственных, так и для создания новой жизни). Многочисленные исследования доказывают уменьшение врожденных дефектов при адекватном уровне фолиевой кислоты.

    ✅ Инозитол: Помогает лечить СПКЯ и бесплодие.До 72% женщин с СПКЯ страдают бесплодием. Но на этом не должно быть конца. Инозит, в большом количестве обнаруженный в головном мозге, помогает женщинам, страдающим бесплодием, и СПКЯ, восстанавливает их фертильное здоровье. Инозитол также помогает регулировать цикл.

    ✅ L-аргинин, цистеин, таурин: незаменимые аминокислоты. Вспоминая свои занятия по естествознанию или питанию, вы можете вспомнить, что аминокислоты являются строительными блоками белков. Но нам нужны аминокислоты не только для производства белка.Эти аминокислоты помогают предотвратить и обратить вспять сексуальные проблемы, увеличивая приток крови к гениталиям.

    ✅ Микроэлементы: Цинк, селен, медь для сбалансированного гормона и кровообращения. Микроэлементы работают вместе в организме почти для всех функций, связанных с фертильностью или нет. Эти важные минералы необходимы для баланса эстрогена, поддержания здоровья нервной системы и содействия миграции сперматозоидов в яйцеклетку.

    ✅ Мультивитамины: Богаты антиоксидантами и витаминами группы В . Мы включили в него множество антиоксидантов, которые помогают организму предотвращать и восстанавливать повреждения, вызванные окислительным стрессом. Витамины B повышают энергию, а B9 поддерживает фертильность.

    Conceive Plus — это надежный бренд, поддерживающий фертильность.

    Начните свой путь к беременности уже сегодня!

    * ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ FDA: Эти утверждения не проверялись Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

    Способ применения: принимать по две капсулы в день во время еды. Начните принимать за 90 дней до запланированного зачатия и продолжайте принимать ежедневно по мере необходимости или в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

    Лучшие витамины для фертильности, которые помогут вам забеременеть

    Не секрет, что регулярный прием дородовых витаминов может помочь маме и ребенку получать необходимые им питательные вещества на протяжении здоровой беременности. Но не ждите, пока вы забеременеете, чтобы начать принимать добавки; правильная комбинация витаминов для фертильности — для женщин и мужчин — может помочь повысить ваши шансы на зачатие.Исследования показывают, что от улучшения качества яйцеклеток до увеличения подвижности сперматозоидов прием витаминов для фертильности может повысить шансы забеременеть в более короткие сроки.

    Ауматма Шах, врач-натуропат и диетолог, автор книги Fertility Secrets и основательница Holistic Fertility Center в районе залива, говорит, что по ее опыту, витамины для зачатия могут абсолютно поддерживать фертильность. Но хотя обычно не повредит принимать широкий спектр витаминов, чтобы помочь забеременеть, индивидуальный подход — лучший способ оптимизировать результаты.«Часто самый эффективный способ поддержать фертильность — это точно проанализировать, какие питательные вещества являются наиболее дефицитными (и, следовательно, являются приоритетными), которые вы должны решить и оптимизировать». Квалифицированный поставщик медицинских услуг может помочь дать рекомендации по конкретным витаминам и дозировке, которые лучше всего подходят для потребностей вашего организма.

    Существует множество витаминов, которые помогают забеременеть, и рекомендуется начинать принимать их за два-три месяца до зачатия. Здесь врачи, медицинские работники и специалисты по фертильности обсуждают, как определенные витамины для зачатия могут помочь фертильности, какие витамины лучше всего подходят для зачатия и сколько их нужно принимать.

    В этой статье:
    Витамины для фертильности для женщин
    Витамины для фертильности для мужчин

    Витамины для фертильности для женщин

    Существует множество витаминов, которые помогают забеременеть, но, по мнению экспертов, это одни из лучших витаминов для женщин для зачатия.

    фолиевая кислота

    Женщины обычно принимают фолиевую кислоту (также известную как витамин B9) во время беременности, чтобы снизить риск дефектов нервной трубки у ребенка. Но на самом деле было показано, что он также увеличивает фертильность, поэтому по многим причинам рекомендуется начинать прием добавок фолиевой кислоты заранее.Фолиевую кислоту можно принимать отдельно или в составе витаминов для беременных. По словам Марка Тролиса, доктора медицины, основателя и директора Fertility CARE — Центра ЭКО, «все женщины, даже если они не пытаются забеременеть, должны принимать 400 микрограммов фолиевой кислоты в день». Однако беременным женщинам и тем, кто пытается забеременеть, можно принимать до 1 мг в день.

    Видео по теме

    Витамин E

    Вы можете узнать витамин Е в средствах по уходу за кожей, которые обещают уменьшить морщины. Это потому, что он восстанавливает клетки, что также делает его таким эффективным витамином, как фертильность. «Витамин Е является важным питательным веществом для яичников, а также действует как антиоксидант против старения. Для женщин, которые пытаются забеременеть в более позднем возрасте, им может быть полезно принимать добавки с витамином Е, чтобы они могли поддерживать качество яйцеклеток, что является ключевым моментом для возможности зачать ребенка и донести его до срока », — объясняет Шах.

    Витамин D

    Хотя лучший способ получить витамин D — это здоровое воздействие солнечного света, в наши дни его дефицит является обычным явлением, что является плохой новостью для тех, кто пытается забеременеть.«Витамин D необходим для выработки здоровых гормонов», — говорит Шах. «Гормоны являются ключевыми коммуникаторами или сигнальными соединениями в организме, и эти сигналы в течение месяца — это то, что создает шаблон для менструального цикла женщины и баланса во время беременности».

    Рыбий жир

    Рыбий жир часто добавляют в дородовой витаминный режим из-за его положительного воздействия на развитие мозга ребенка. Но, по словам Тролиса, жирные кислоты Омега-3 (обычно принимаемые в форме таблеток рыбьего жира) также улучшают женскую фертильность.Это может повысить качество яиц, что важно для зачатия. Будущим мамам следует принимать не менее 300 мг в день.

    Коэнзим Q10 (CoQ10)

    Coq10, встречающееся в природе соединение, повышает фертильность, особенно у женщин старше 40 лет, и как таковой стал популярным витамином фертильности. Шах на собственном опыте убедилась в положительном эффекте, от оптимизации качества яиц до утолщения слизистой оболочки матки (женщинам с тонкой слизистой оболочкой матки, по ее словам, труднее забеременеть).Она указывает на одно исследование, которое показало, что прием Coq10 в сочетании с кломидом улучшает показатели фертильности у женщин с поликистозом яичников. Рекомендуемые дозы варьируются от 150 мг до 600 мг в день.

    Селен

    Шах называет селен «супервитамином для фертильности и беременности» благодаря его антиоксидантным свойствам. Микроэлементы могут способствовать здоровью фолликулов матки, в которых развиваются и высвобождаются яйца. Она отмечает, что «дефицит селена может привести к гестационным осложнениям, выкидышам и может повредить нервную систему развивающегося плода.Беременным женщинам рекомендуется принимать около 60 мкг в день.

    Витамины для мужчин для фертильности

    Чтобы танцевать танго, нужны двое, так что не забывайте о витаминах для мужской фертильности!

    фолиевая кислота

    Если вы думали, что фолиевая кислота предназначена только для женщин, подумайте еще раз. «Мужчины, которые пытаются забеременеть со своим партнером, также должны принимать поливитамины с фолиевой кислотой, которые улучшат здоровье спермы, а также потомства», — говорит Эдвард Марут, доктор медицины, сертифицированный акушер-гинеколог и репродуктивный эндокринолог с фертильностью. Центры Иллинойса.

    CoQ10

    Это еще один витамин фертильности, который эффективен как для мужчин, так и для женщин, пытающихся зачать ребенка. «Исследования показывают, что CoQ10 увеличивает количество сперматозоидов и улучшает морфологию», — говорит Шах. Марут рекомендует мужчинам принимать 200 мг CoQ10 два раза в день для улучшения качества спермы.

    Селен

    Антиоксидантные свойства селена так же важны для мужчин, как и для женщин. «Низкий уровень селена у мужчин может вызвать бесплодие из-за снижения подвижности и качества спермы», — объясняет Шах.Одно исследование показало, что ранее бесплодные мужчины, которые принимали селен и витамин Е, испытали улучшение подвижности сперматозоидов и гораздо более высокие показатели зачатия.

    Цинк

    «Показано, что у мужчин с низким уровнем цинка особенно низкое количество и качество сперматозоидов», — говорит Шах. Она предупреждает, что если вы видите белые пятна на ногтях, возможно, у вас дефицит цинка. Исследования показали, что прием 66 мг цинка каждый день вместе с 5 мг фолиевой кислоты значительно увеличивает количество сперматозоидов.

    Рыбий жир

    Омега-3 жирные кислоты в рыбьем жире делают его отличным витамином для фертильности для мужчин. Марут говорит, что будущие отцы должны принимать 200 мг два раза в день, чтобы улучшить качество спермы.

    Будьте осторожны при выборе витаминов для фертильности, поскольку диетические добавки не подлежат утверждению FDA, предупреждает Тролис. «Проведите исследование и спросите своего врача», — призывает он. В случае сомнений Шах говорит, что хорошая добавка для беременных — это отличное место для начала, поскольку в ней будет много витаминов для зачатия, которые вы ищете.Вот некоторые важные витамины для фертильности.

    Фото: любезно предоставлено Seeking Health

    Seeking Health Optimal Prenatal Vitamins

    В мире, где Шах сетует на то, что «продвигается много мусорных витаминов», она доверяет оптимальным пренатальным витаминам компании Seeking Health. Она ценит, что у него нет длинного списка «других ингредиентов» под списком ингредиентов, и говорит, что твердые пренатальные витамины — отличное место для начала при поиске витаминов для фертильности.

    Фото: предоставлено Life Extension

    Life Extension Super Ubiquinol CoQ10

    Хотя вы, возможно, слышали или не слышали о CoQ10, на рынке доступно огромное количество вариантов для тех, кто хочет принимать добавки. Life Extension имеет прочную репутацию благодаря тщательному тестированию и точной маркировке своей продукции. Их суперубихиноловый состав CoQ10 создан специально для увеличения биодоступности витамина, чтобы ваше тело могло легче усваивать его.

    Фото: любезно предоставлено Carlson Laboratories

    Carlson Wild Caught Elite Omega-3

    Вы, наверное, слышали о «от фермы до стола», но как насчет «от океана до пилюли»? Эти таблетки с рыбьим жиром получены из дикой рыбы, выловленной экологически безопасным способом, и не содержат искусственных консервантов. Кроме того, приятный вкус лимона уменьшает неприятную «рыбную отрыжку», которая может возникнуть.

    Фото: предоставлено Trader Joe’s

    Trader Joe’s Vitamin D

    Вы можете быть удивлены, узнав, что популярная сеть супермаркетов Trader Joe’s получает приз за лучшую таблетку витамина D от Consumer Reports, но обзорный журнал поставил их на первое место по сочетанию доступности и эффективности. Даже если вас нет рядом с TJ, вы можете купить их на Amazon всего за несколько центов дороже.

    Фото: предоставлено Puritan Pride

    Puritan’s Pride Витамин Е с селеном

    Puritan’s Pride работает уже более четырех десятилетий и имеет репутацию надежных пищевых добавок. Эти витамины на 100% натуральные и выпускаются в мягких капсулах, которые часто легче проглотить. Кроме того, они богаты витамином Е и селеном, двумя витаминами для фертильности как для мужчин, так и для женщин.

    Обратите внимание: Bump, а также материалы и информация, которые он содержит, не предназначены и не являются медицинскими или другими рекомендациями или диагнозом для здоровья и не должны использоваться как таковые. Вы всегда должны проконсультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

    Plus, еще из The Bump:

    Рождаемость 101: какие факторы на нее влияют и как ее повысить

    6 способов естественного повышения фертильности

    10 лучших продуктов для повышения фертильности

    .

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.