Гормон мужественности: что такое тестостерон и как его повысить

https://rsport.ria.ru/20191107/1560649434.html

Гормон мужественности: что такое тестостерон и как его повысить

Тестостерон — основной половой гормон у мужчин, который отвечает за мужественность и сильно влияет на сексуальную жизнь. Снижение его уровня в организме может… Спорт РИА Новости, 07.11.2019

2019-11-07T08:00

2019-11-07T08:00

2019-12-17T12:41

вокруг спорта

гормоны

спорт

зож

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/19389/57/193895757_0:194:3005:1884_1400x0_80_0_0_6bb92fe163eab6524cb1c9b600350cc7.jpg

Тестостерон — основной половой гормон у мужчин, который отвечает за мужественность и сильно влияет на сексуальную жизнь. Снижение его уровня в организме может привести к ослаблению мышечного тонуса, повышенной утомляемости, облысению и депрессии. О главном гормоне мужественности — в нашем обзоре.Тестостерон: мифы и реальностьМужской организм вырабатывает порядка семи миллиграммов тестостерона в сутки. Этот гормон нужен для развития первичных и вторичных половых признаков, стимулирует наращивание мышечной массы и отвечает за метаболизм жиров и половое влечение. Тестостерон также вырабатывается и женским организмом (особенно у <a href=»https://rsport.ria.ru/person_caster_semenya/» target=»_blank»>спортсменок</a>), но в меньших количествах.У здорового мужчины <a href=»https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=167&amp;contentid=testosterone_total» target=»_blank» rel=»nofollow noopener»>концентрация тестостерона в организме</a> равняется 280-1100 нг/дл, у женщины — 15-70 нг/дл. В женском организме тестостерон отвечает за укрепление и рост костей, формирование мышц, развитие нервной системы и мозга. И самое важное: благодаря тестостерону в женском организме вырабатывается эстроген — главный женский гормон. Спортивным федерациям даже приходится разрабатывать специальные нормативы по уровню содержания тестостерона в крови для спортсменок с повышенным уровнем мужского гормона и <a href=»https://rsport.ria.ru/20191015/1559813573.html» target=»_blank»>спортсменок-трансгендеров</a>.Долгое время было принято считать, что именно с высоким уровнем тестостерона связана агрессивность мужчин, их успешность в сравнении с женщинами и вечное желание заниматься сексом. На самом деле большинство этих тезисов уже было опровергнуто.Если о связи тестостерона с агрессивностью ученые <a href=»https://ria.ru/20190805/1557127711.html» target=»_blank»>до сих пор спорят</a>, то теория превосходства мужчин над прекрасным полом во многих сферах благодаря этому гормону была опровергнута: женщины могут действовать решительно, быстро усваивать информацию, умеют рисковать не хуже мужчин.Тестостерон отвечает за либидо, но даже высокий уровень гормона в крови не означает, что мужчина круглосуточно хочет и готов заниматься сексом. У него могут быть другие сильные раздражители (работа, спорт, одержимость идеей), которые будут отвлекать от сексуального влечения.Также было опровергнуто утверждение о том, что чем больше тестостерона в организме, тем лучше для него и тем мужественнее мужчина. Уровень гормона сильно выше нормы может вызвать раздражительность, сильные перепады настроения, нарушения сна.Избыток гормона влияет на выпадение волос, появление прыщей на коже, а также может спровоцировать различные заболевания, в том числе инфаркт и инсульт.Что приводит к падению тестостеронаК снижению уровня тестостерона в крови приводит ряд факторов: стресс, употребление алкоголя и плохой сон. И если не восстановить норму гормона в организме, можно попасть в замкнутый круг: из-за стресса и недосыпа падает тестостерон, что приводит к повышению утомляемости и депрессии, которые не позволяют бороться со стрессом.Тревожным звонком снижения уровня тестостерона в организме может стать нежелание что-то делать и постоянная утомленность. Тестостерон всегда связан с активностью: физической и умственной. Еще один признак — набор веса. Но если исключить негативные факторы, уровень тестостерона может восстановиться достаточно быстро: понадобится от двух недель до пары месяцев.Как повысить уровень тестостеронаУровень тестостерона может повыситься за счет эмоционального всплеска: радостное событие, победа команды, за которую ты болеешь, успех на работе. Но для того чтобы действительно восстановить уровень тестостерона или повысить его, придется потрудиться.Повысить уровень тестостерона помогут правильное питание, сон, отдых и физические нагрузки.ПитаниеПитание играет ключевую роль в жизни и здоровье человека вне зависимости от уровня тестостерона. Но для выработки гормона организму необходимы определенные элементы. В рацион необходимо включить продукты богатые цинком и магнием (шпинат и зеленые салаты), а также белком и холестерином (мясо, яйца, авокадо, орехи).Не стоит бояться продуктов, которые содержат жиры и холестерин. <a href=»https://www.physiology.org/doi/full/10.1152/jappl.1997.82.1.49″ target=»_blank» rel=»nofollow noopener»>Согласно исследованиям</a>, именно они помогают увеличивать уровень тестостерона, а вот диеты с низким содержанием жиров, напротив, <a href=»https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15741266?dopt=Abstract» target=»_blank» rel=»nofollow noopener»>могут привести к снижению</a> уровня мужского гормона в крови.Хорошим подспорьем может стать добавление к питанию витамина D. А вот алкоголь и <a href=»https://www.peaktestosterone.com/Testosterone_Beer.aspx» target=»_blank» rel=»nofollow noopener»>особенно пиво не рекомендуются</a> — они приводят к снижению тестостерона.ТренировкиФизическая нагрузка даже сама по себе может привести к повышению уровня тестостерона. Но чтобы действительно помочь организму вырабатывать этот гормон, нужны планомерные тренировки. Самыми полезными считаются базовые упражнения: жим лежа, приседания, становая тяга, так как они работают на крупные мышцы. Кардиотренировки могут быть эффективны для сжигания жира, но не для роста уровня тестостерона. Перебарщивать с тренировками тоже не стоит: это вызовет усталость и переутомление, а следовательно, и стресс, что приведет к снижению уровня мужского гормона в организме.Отдых и сонСамая высокая концентрация тестостерона у мужчин — сразу после пробуждения, так как выработка гормона происходит во сне. Если же начать пренебрегать сном, то у организма просто не будет времени на выработку тестостерона. Также во сне снижается уровень кортизола — гормона, блокирующего тестостерон. В малых дозах кортизол, который также вырабатывается во время стресса, не опасен. Но если вы находитесь в состоянии постоянного дискомфорта и депрессии, то кортизола вырабатывается больше и он блокирует тестостерон.

https://ria.ru/20191105/1560507188.html

https://rsport.ria.ru/20191102/1560496973.html

Спорт РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

Спорт РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

Спорт РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn25.img.ria.ru/images/19389/57/193895757_338:0:3005:2000_1400x0_80_0_0_7d18aa43e8fde4a03c8e46579b27534b.jpg

Спорт РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Спорт РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

вокруг спорта, гормоны, спорт

Тестостерон — основной половой гормон у мужчин, который отвечает за мужественность и сильно влияет на сексуальную жизнь. Снижение его уровня в организме может привести к ослаблению мышечного тонуса, повышенной утомляемости, облысению и депрессии. О главном гормоне мужественности — в нашем обзоре.

Тестостерон: мифы и реальность

Мужской организм вырабатывает порядка семи миллиграммов тестостерона в сутки. Этот гормон нужен для развития первичных и вторичных половых признаков, стимулирует наращивание мышечной массы и отвечает за метаболизм жиров и половое влечение. Тестостерон также вырабатывается и женским организмом (особенно у спортсменок), но в меньших количествах.У здорового мужчины концентрация тестостерона в организме равняется 280-1100 нг/дл, у женщины — 15-70 нг/дл. В женском организме тестостерон отвечает за укрепление и рост костей, формирование мышц, развитие нервной системы и мозга. И самое важное: благодаря тестостерону в женском организме вырабатывается эстроген — главный женский гормон. Спортивным федерациям даже приходится разрабатывать специальные нормативы по уровню содержания тестостерона в крови для спортсменок с повышенным уровнем мужского гормона и спортсменок-трансгендеров.

Долгое время было принято считать, что именно с высоким уровнем тестостерона связана агрессивность мужчин, их успешность в сравнении с женщинами и вечное желание заниматься сексом. На самом деле большинство этих тезисов уже было опровергнуто.

Если о связи тестостерона с агрессивностью ученые до сих пор спорят, то теория превосходства мужчин над прекрасным полом во многих сферах благодаря этому гормону была опровергнута: женщины могут действовать решительно, быстро усваивать информацию, умеют рисковать не хуже мужчин.

Тестостерон отвечает за либидо, но даже высокий уровень гормона в крови не означает, что мужчина круглосуточно хочет и готов заниматься сексом. У него могут быть другие сильные раздражители (работа, спорт, одержимость идеей), которые будут отвлекать от сексуального влечения.

Также было опровергнуто утверждение о том, что чем больше тестостерона в организме, тем лучше для него и тем мужественнее мужчина. Уровень гормона сильно выше нормы может вызвать раздражительность, сильные перепады настроения, нарушения сна.

Избыток гормона влияет на выпадение волос, появление прыщей на коже, а также может спровоцировать различные заболевания, в том числе инфаркт и инсульт.

5 ноября 2019, 08:00РИА НаукаТестостероновая бомба. Почему мужчины умирают чаще женщин

Что приводит к падению тестостерона

К снижению уровня тестостерона в крови приводит ряд факторов: стресс, употребление алкоголя и плохой сон. И если не восстановить норму гормона в организме, можно попасть в замкнутый круг: из-за стресса и недосыпа падает тестостерон, что приводит к повышению утомляемости и депрессии, которые не позволяют бороться со стрессом.

Тревожным звонком снижения уровня тестостерона в организме может стать нежелание что-то делать и постоянная утомленность. Тестостерон всегда связан с активностью: физической и умственной. Еще один признак — набор веса. Но если исключить негативные факторы, уровень тестостерона может восстановиться достаточно быстро: понадобится от двух недель до пары месяцев.

Как повысить уровень тестостерона

Уровень тестостерона может повыситься за счет эмоционального всплеска: радостное событие, победа команды, за которую ты болеешь, успех на работе. Но для того чтобы действительно восстановить уровень тестостерона или повысить его, придется потрудиться.

Повысить уровень тестостерона помогут правильное питание, сон, отдых и физические нагрузки.

Питание

Питание играет ключевую роль в жизни и здоровье человека вне зависимости от уровня тестостерона. Но для выработки гормона организму необходимы определенные элементы. В рацион необходимо включить продукты богатые цинком и магнием (шпинат и зеленые салаты), а также белком и холестерином (мясо, яйца, авокадо, орехи).

Не стоит бояться продуктов, которые содержат жиры и холестерин. Согласно исследованиям, именно они помогают увеличивать уровень тестостерона, а вот диеты с низким содержанием жиров, напротив, могут привести к снижению уровня мужского гормона в крови.Хорошим подспорьем может стать добавление к питанию витамина D. А вот алкоголь и особенно пиво не рекомендуются — они приводят к снижению тестостерона.2 ноября 2019, 08:00ЗОЖКрепкий орешек: как тренируется и питается Джейсон Стэтхэм

Тренировки

Физическая нагрузка даже сама по себе может привести к повышению уровня тестостерона. Но чтобы действительно помочь организму вырабатывать этот гормон, нужны планомерные тренировки. Самыми полезными считаются базовые упражнения: жим лежа, приседания, становая тяга, так как они работают на крупные мышцы. Кардиотренировки могут быть эффективны для сжигания жира, но не для роста уровня тестостерона.

Перебарщивать с тренировками тоже не стоит: это вызовет усталость и переутомление, а следовательно, и стресс, что приведет к снижению уровня мужского гормона в организме.

Отдых и сон

Самая высокая концентрация тестостерона у мужчин — сразу после пробуждения, так как выработка гормона происходит во сне. Если же начать пренебрегать сном, то у организма просто не будет времени на выработку тестостерона. Также во сне снижается уровень кортизола — гормона, блокирующего тестостерон. В малых дозах кортизол, который также вырабатывается во время стресса, не опасен. Но если вы находитесь в состоянии постоянного дискомфорта и депрессии, то кортизола вырабатывается больше и он блокирует тестостерон.

это основной половой гормон у мужчин

Тестостерон – это основной половой гормон, который обеспечивает полноценное развитие мужских признаков. К ним относят низкий тембр голоса, высокую сексуальную активность, быстрый рост волос и особое потоотделение. За продуцирование гормона отвечают надпочечники. В организме мужчин вещество находится в большом количестве, а у женщин – в минимальном.

Что такое тестостерон?

Каждый человек имеет определенный набор половых гормонов. Его формирование осуществляется в период полового созревания. У женщин главным гормоном является пролактин – именно он отвечает за готовность организма к зачатию ребенка. Для мужчин основным веществом является тестостерон. Стоит отметить, что он присутствует и у женщин, однако в гораздо меньшем объеме.

Тестостерон вырабатывается корой надпочечников. У женщин небольшое количество элемента продуцируется яичниками. В мужском организме некоторый объем вещества синтезируется яичками.

Классификация

Основной стероидный гормон может иметь различные разновидности. Экзогенное вещество проникает в организм с особым питанием или лекарственными препаратами.

Эндогенный тестостерон вырабатывается внутренними органами. Он может быть общим и свободным. Количество свободного элемента – невелико. Его норма не превышает 3-4 %. Оставшийся гормон связывается организмом. Это осуществляется такими методами:

1. Формируется связь с глобулином. Этот элемент постоянно присутствует в плазме и приводит к связыванию половых гормонов. Такая форма вещества не обладает активностью. Этот гормон является запасным. Он применяется при физических или эмоциональных перегрузках. Количество связанного тестостерона составляет примерно 60 %.
2. Формируется связь с альбумином. В такой ситуации норма тестостерона составляет 40 %. Это вещество попадает в мышечные ткани, запуская процесс их регенерации. В этих структурах осуществляются обменные процессы и наблюдается развитие мышц. В этом состоянии гормон не способен трансформироваться в свободное состояние.

Природный гормон называют натуральным. Его можно получить с продуктами питания. Чтобы насытить организм естественным веществом, стоит употреблять яйца, жирную рыбу, творог. Содержится натуральный тестостерон в красном мясе, растительных маслах, некоторых специях.

Синтетический тестостерон вводят внутримышечным способом. Также его можно принимать в виде таблеток. Это искусственные аналоги, которые по составу напоминают человеческий стероид. Однако стоит учитывать, что подобные вещества сохраняют свою активность короткий период времени и провоцируют немало побочных реакций.

Функции тестостерона

Гормональное вещество реализует в человеческом организме множество задач. К основным функциям тестостерона относят следующее:

• Формирование мужских черт характера – для представителей сильного пола характерна инициативность, склонность к риску, напор;
• Поддержание бодрости и оптимизма;
• Контроль синтеза сперматозоидов и поддержание их жизнеспособности;
• Увеличение длительности жизни;
• Профилактика нарушений в работе сердца и сосудов;
• Активизация и поддержание обменных процессов;
• Поддержание интереса к противоположному полу;
• Нормальное развитие костей;
• Сжигание жира;
• Развитие мышц.

Показания к назначению анализа

С помощью определения уровня тестостерона можно оценить различные нарушения в работе организма. Показаниями к проведению исследования вне зависимости от половой принадлежности является следующее:

1. Нарушение репродуктивных функций;
2. Опухолевое поражение надпочечников;
3. Развитие апластической анемии;
4. Облысение;
5. Акне;
6. Жирная себорея;
7. Необходимость контроля применения глюкокортикоидных гормонов и лекарств с содержанием андрогенов.

Женщинам анализ для оценки уровня тестостерона назначают в таких ситуациях:

• Отсутствие овуляции;
• Гирсутизм;
• Аменорея;

• Невынашивание беременности;
• Олигоменорея;
• Развитие адреногенитального синдрома;
• Маточные кровотечения;
• Поликистоз яичников;
• Миома матки;
• Опухолевые поражения молочной железы;
• Эндометриоз;
• Гипоплазия матки;
• Развитие гипоталамо-гипофизарного синдрома во время полового созревания.

У мужчин исследование позволяет выявить причины таких нарушений:

1. Ослабление полового влечения;
2. Наступление мужского климакса;
3. Проблемы с потенцией;
4. Хроническая форма простатита;
5. Гипогонадизм;
6. Остеопороз.

Подготовка и проведение исследования

Чтобы правильно определить показатель, необходимо соблюдать определенные рекомендации. Объем гормона в крови меняется с учетом сезонного фактора и времени суток. Максимальное значение наблюдается по утрам. Также своего пика тестостерон достигает осенью.

На этапе подготовки к проведению исследования нужно выполнить такие действия:

• Отменить тяжелые физические нагрузки. Эта рекомендация обусловлена воздействием спорта на синтез гормонального вещества.
• Избегать влияния стрессовых факторов. Они провоцируют гормональный дисбаланс в организме.
• Отказаться от курения и употребления спиртных напитков. Курить можно не позже, чем за 2 часа до анализа.
• Исключить применение медикаментозных препаратов. Если это невозможно, обязательно следует проинформировать врача о применении лекарств.
• Сдавать кровь в утреннее время. Это нужно делать на голодный желудок.
• Отказаться от соблюдения диет перед процедурой. Если в рационе присутствовали строгие ограничения, вначале нужно нормализовать питание. Только после этого можно сдавать анализ.
• Отказаться от исследования при наличии вирусных или бактериальных инфекций, которые сопровождаются повышением температуры тела. В этом случае исследование стоит отложить на 2 недели.

Достоверность результатов процедуры зависит от поведения пациента во время проведения анализа. Человек должен сидеть или лежать на кушетке или в кресле. Важно, чтобы он был абсолютно спокоен. Для определения уровня тестостерона применяют венозную кровь.

После завершения подготовительного этапа медработник приглашает пациента в манипуляционный кабинет. Обычно людей усаживают в кресло, оснащенное широкими подлокотниками. При наличии гипотонической болезни или склонности к обморочным состояниям, пациента лучше уложить на кушетку.

Для получения материала специалист должен выполнить такие действия:

1. Перевязать пациенту жгутом руку – это делают выше локтя;
2. Человек должен несколько раз сжать и разжать пальцы;
3. Продезинфицировать зону будущей инъекции;
4. Взять немного крови из вены с помощью одноразового шприца – это делают в районе сгиба локтя;
5. Снять жгут, обработать зону прокола антисептическим раствором и закрыть ватой или пластырем.

Норма тестостерона

Виды тестостерона включают свободный гормон и связанный с белковыми элементами. О состоянии здоровья можно судить по уровню связанного, общего и свободного параметров. Стоит учитывать, что 98 % показателя присутствует в организме в связанном состоянии. Свободный гормон не превышает 2 % от общего количества.

У мужчин чаще всего отклонения проявляются в виде пониженного содержания вещества, а у женщин – в форме повышения гормона. При оценке тестостерона норма зависит от половой принадлежности и возрастной категории. Параметр определяют в наномолях на 1 л крови – нмоль/л.

Нормальный уровень тестостерона с учетом пола и возраста представлен ниже:

• У мужчин до 18 лет – 0,2-37,67;
• У мужчин 18-50 – 5,76-30,43;
• У мужчин старше 50 лет – 5,41-19,54;
• У женщин до 18 лет – 0,3-4,73;
• У женщин после 18 лет – 0,31-3,78;
• После прихода климакса – 0,42-4,51.

В период беременности гормональный фон женщин меняется. В этом случае объем андрогенного гормона растет в несколько раз.

При проведении диагностики при нарушении репродуктивных функций у мужчин применяют коэффициент Т/Э. Он представляет собой соотношение эстрадиола и тестостерона. Этот параметр должен превышать 10. При более низком показателе можно судить о превышении синтеза эстрогенов над выработкой андрогенов. В результате падает способность к зачатию и есть риск развития бесплодия.

У женщин дигидротестостерон присутствует в значительно меньшем объеме. Особенно важно контролировать показатель гормона в период полового созревания. Причем это актуально и для мальчиков, и для девочек.

Причины и методы лечения повышенного уровня тестостерона

Повышенный тестостерон приводит к различным осложнениям. К ним относят следующее:

1. Патологии печени;
2. Воспалительное поражение простаты, развитие опухолей;
3. Проблемы с зачатием у мужчин;
4. Отклонения в функционировании сердца и сосудов;
5. Алопеция;
6. Чрезмерная работа сальных желез, что провоцирует образование прыщей;
7. Остановка дыхания во сне – это нарушение может стать причиной гипертензии или даже вызвать инсульт.

Превышение нормы тестостерона в крови провоцирует нарушение поведения. У мужчин может усиливаться агрессивность, возникают проблемы с контролем сексуального влечения. Также есть риск появления беспричинных приступов гнева. У женщин повышенный уровень вещества влечет гормональный дисбаланс. Это приводит к нарушению цикла, чрезмерному росту волос, появлению большого количества мышц.

Лечение мужчин

Чтобы нормализовать этот показатель у мужчин, следует применять комбинированный подход. Он включает использование лекарственных средств и нормализацию режима питания. Перед применением медикаментозных препаратов нужно пройти детальное обследование. Оно поможет установить причины повышения уровня гормона.

Медикаментозные средства для борьбы с нарушением направлены на восстановление нормальной работы надпочечников и уменьшение активности гипофиза. Антиандрогенные препараты, которые являются аналогами лютеинизирующего гормона, оказывают действие на функционирование желез внутренней секреции и помогают купировать синтез тестостерона.

Если высокий уровень гормона является признаком формирования опухолевого образования, в большинстве случаев не удается обойтись без оперативного вмешательства. В дополнение к традиционным веществам активно применяют народные средства. Чтобы нормализовать гормональный фон, используют отвары красного клевера и солодки. Также применяют спиртовую настойку прутняка или дягиля.

Чтобы повысить эффективность терапии, нужно тщательно продумать питание и отказаться от вредных привычек. Для восстановления гормонального баланса следует заниматься спортом, полноценно отдыхать, исключить курение и употребление спиртных напитков.

Хорошие результаты для снижения тестостерона дает продуманное питание и исключение вредных привычек. Полноценный сон, физическая активность, отказ от алкоголя и табакокурения, регулярный отдых – факторы, которые помогают нормализовать гормональный фон.

Лечение женщин

Повышение уровня вещества у женщин осуществляется антиандрогенными лекарствами, в составе которых присутствует эстроген. Применение гормональных средств низкой дозировки комбинирует контрацептивные характеристики и возможность справиться с повышенным ростом волос и избыточной активностью сальных желез.

Кроме медикаментозных средств, нужно увеличить употребление глюкозы. Она способствует снижению содержания тестостерона в крови. В дополнение к традиционным средствам можно применять народные рецепты. Наибольшей эффективностью обладают настойка пиона или шалфея, отвар семян льна и мяты.

Чтобы предотвратить повышения уровня тестостерона и скорректировать гормональный фон, необходимо правильно питаться, увеличить физическую активность, контролировать отсутствие застойных явлений в тазовых органах.

Причины и методы лечения пониженного тестостерона

К снижению объема гормонального вещества в организме могут приводить самые разные факторы. К ним относят следующее:

• Потребление спиртных напитков и наркотиков;
• Курение;
• Повышенное потребление соли и сахара;
• Частые стрессы;
• Неправильное питание;
• Нарушения в работе эндокринных органов;
• Сахарный диабет;
• Прием лекарственных препаратов.

К основным проявлениям снижения содержания тестостерона относят следующее:

1. Подавленное состояние;
2. Депрессия;
3. Нарушения сна;
4. Повышенная раздражительность;
5. Чрезмерная потливость;
6. Сильная сухость дермы;
7. Развитие анемии;
8. Замедление роста волос на теле;
9. Ослабление эрекции;
10. Нарушение репродуктивных функций;
11. Постоянные переломы костей;
12. Ослабление полового влечения.

При отсутствии своевременной терапии снижение уровня тестостерона может стать причиной отрицательных последствий. К ним относят следующее:

• Импотенция;
• Кардиологические патологии;
• Нарушения обмена углеводов;
• Деградация мышечных структур, снижение плотности костных элементов.

Лечение у мужчин

Терапия нарушения у мужчин должна начинаться с детальной диагностики. По ее результатам специалист назначает медикаментозную терапию. Она проводится с помощью препаратов, которые содержат половые гормоны – сустанон, андреол, омнадрен.

Чтобы повысить содержание вещества естественным способом, нужно соблюдать такие рекомендации:

1. Правильно питаться и отказаться от применения алкогольных напитков;
2. Много гулять и заниматься спортом;
3. Исключить влияние стрессов и поддерживать в норме психологический баланс.

Немаловажное значение имеет применение витаминов. Чтобы улучшить секрецию гормона, нужно принимать витамины С, Е, F. Также очень полезны витамины группы В.

Чтобы пополнить запасы тестостерона, обязательно следует внести коррективы в рацион. Потому нужно пересмотреть диету и исключить потребление вредных продуктов. В ежедневном меню должны присутствовать такие продукты:

• Орехи. В них имеется много витаминов и минералов, которые требуются для выработки тестостерона. Самое большое количество полезных веществ содержат грецкие орехи. Также стоит употреблять фундук и фисташки.
• Овощи. В этих продуктах тоже присутствует много витаминов, которые благоприятно сказываются на содержании тестостерона в организме. Особенно полезно есть сельдерей. Он включает андростерон, который является растительным аналогом тестостерона. Также стоит употреблять кабачки, капусту, помидоры, баклажаны.
• Морепродукты. Они включают много цинка, который является основным компонентом молекулы тестостерона. Помимо этого, в составе морепродуктов присутствует много полиненасыщенных жирных кислот. Очень полезно есть семгу, креветки, форель.
• Фрукты. Свежие фрукты включают лютеин. Этот элемент обеспечивает усиленную выработку тестостерона. Больше всего этого вещества содержат апельсины, виноград, хурма, абрикосы.
• Крупы. В составе злаков имеется много клетчатки. Этот элемент улучшает кровообращение в тазовых органах. Усиление питания яичек благоприятно сказывается на синтезе тестостерона.
• Травы. Есть множество растений, которые повышают синтез тестостерона. К наиболее действенным из них стоит отнести элеутерококк и женьшень.

Лечение у женщин

При выявлении снижения показателя тестостерона может потребоваться отказ от применения оральных контрацептивов. В такой ситуации нужно обратиться к гинекологу. Врач сможет выявить факторы, которые спровоцировали гормональный дисбаланс, и назначит подходящие лекарства.

Улучшить ситуацию поможет коррекция рациона. В ежедневном меню должны присутствовать орехи, зеленые овощи, морепродукты. Также полезно употреблять фрукты и пряные травы. Высокой эффективностью обладают пророщенные зерна и растительное масло.

Чтобы улучшить синтез гормона, нужно есть продукты, которые содержат много цинка и магния. Также стоит выполнять физические упражнения на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек и полноценно отдыхать.

Гормон тестостерон является важным параметром, который свидетельствуют о работе мужского и женского организма. При отклонении вещества от нормы стоит провести детальное обследование и подобрать адекватную терапию.

«Для чего нужен тестостерон?» – Яндекс.Кью

Пpocмoтp видeo и peaкция opгaнизмa!!

В oднoм из иccлeдoвaний пpинимaлo yчacтиe двeнaдцaть cпopтcмeнoв. Peзyльтaты тecтиpoвaния oкaзaлиcь вecьмa пpeдcкaзyeмыми. Кaк и oжидaлocь, пpocмoтp пopнo yвeличил ypoвeнь тecтocтepoнa в кpoви мyжчин. Видeo o пeчaльныx coбытияx, нaпpoтив, eгo cнизили. Фильмы и poлики c aгpeccивным кoнтeнтoм yвeличили ypoвeнь кopтизoлa. Интepecнo, чтo пoдoбныe видeo тaкжe пoвыcили вынocливocть.

В дpyгoм пpoвoдимoм иccлeдoвaнии 44 мyжчины были пpиглaшeны в клyб cвингepoв. Увы, пoyчacтвoвaть в пpoиcxoдящeм иcпытyeмым нe yдaлocь: пpишлocь oгpaничитьcя cкpoмнoй poлью нaблюдaтeлeй. В итoгe нaблюдeния зa пpoиcxoдящими coбытиями вызвaли y дoбpoвoльцeв cкaчoк тecтocтepoнa — oн пoднялcя нa 11%.

И, нaкoнeц, в oднoм из иccлeдoвaний в xoд пoшлa тяжeлaя apтиллepия — пoлнoмeтpaжки. Кoгдa двaдцaти мoлoдым здopoвым мyжчинaм пpoдeмoнcтpиpoвaли эpoтичecкиe фильмы oт пepвoй ceкyнды дo пocлeднeй, иx тecтocтepoн выpoc нa 35% (yдивитeльнo, нo co cвингep-клyбoм пoлyчилocь кaк-тo мeньшe). Пoдъeм гopмoнa нaчинaлcя к пятнaдцaтoй минyтe пpocмoтpa и, кaк пpaвилo, дocтигaл пикa чepeз 60-90 минyт (ecли бы этo былa тpeниpoвкa, тo кaк paз к кoнцy). Пoмимo этoгo, y людeй yвeличивaлacь мoтивaция, cтpeмлeниe к кoнкypиpoвaнию и пoявлялacь бoльшaя вынocливocть (oтличнo, кpyтим poлики в кapдиo-зoнe).

Cтaтиcтикa нeyмoлимa: 80 % пoдoбныx пpoвoдимыx тecтoв пpивeли к cкaчкaм «мyжcкoгo гopмoнa».

Рекомендую всем прочитать полезную статью про натуральное средство нового поколения. Его плюсы:

• Значительное повышение сексуального влечения независимо от возраста и исходных данных (лишний вес, курение, алкоголь)

• Значительное повышение тестостерона.

• Частые и сильные эрекции

• Повышение физической выносливости (в том числе сексуальной)

• Значительное увеличение продолжительности полового акта

• Увеличение количества спермы

• Увеличение физической силы

• Повышение работоспособности

Вот ссылка на статью.

как и где сдавать, описание, нормы, расшифровка результатов

Тестостерон — главный половой гормон мужчин, однако он вырабатывается и у женщин — правда, не в столь значительных количествах. Этот гормон выполняет ряд важнейших функций, в частности — регулирует мужскую фертильность и отвечает за половое созревание. Изменение уровня этого гормона и у женщин, и у мужчин может говорить о ряде серьезных нарушений, поэтому анализ на тестостерон представителям обоих полов назначают достаточно часто.

Что такое тестостерон и когда необходимо сдать кровь на анализ уровня гормона

У мужчин тестостерон вырабатывается в семенниках, у женщин — в яичниках и коре надпочечников. Тестостерон отвечает за развитие вторичных половых признаков и нормальное функционирование половой системы, синтез белка и настроение, а также за рост костей и мышц (в подростковом возрасте).

В крови тестостерон присутствует в свободном и связанном с белками состоянии. Лишь около 2% приходится на свободный тестостерон. 44% тестостерона в человеческом организме связано с глобулином (ГСПГ), а 54% — с альбумином или другими белками.

Как правило, для начала врач назначает проведение анализа на общий тестостерон, и если будет обнаружено отклонение от нормы, направляет на анализ на ГСПГ.

Показаниями для проведения анализа на тестостерон являются:

• бесплодие;
• опухоли надпочечников;
• ожирение;
• остеопороз;
• угревая сыпь;
• у мужчин: эректильная дисфункция, гипогонадизм, снижение либидо, хронический простатит, остеопороз, синдром Клайнфельтера;
• у женщин: нарушения менструального цикла, маточные кровотечения, невынашивание беременности, поликистоз яичников, адреногенитальный синдром, опухоли яичников, эндометриоз.

Подготовка к сдаче крови

Обычно направление на анализ тестостерона дает гинеколог, андролог, эндокринолог или репродуктолог. Чтобы результаты анализа на уровень тестостерона были точными, нужно заранее подготовиться к исследованию.

Нельзя сдавать кровь на тестостерон в течение суток после УЗИ, флюорографии или рентгена, а также физиотерапевтических процедур и ректального обследования. Врача следует предупредить, если вы принимаете какие-либо гормональные препараты, включая оральные контрацептивы и препараты для местного применения — например, гели и мази. Если речь не идет о сохранении здоровья и отмена препарата не грозит серьезными проблемами, прием этих средств лучше временно приостановить. Сдавать кровь на тестостерон можно через 2 недели после прекращения приема гормональных средств.

За сутки до сдачи анализа рекомендовано воздержаться от любых физических нагрузок, употребления спиртного и курения, а также жирной пищи. Кровь на тестостерон сдается строго натощак, утром (до 11 часов) — именно в этот период уровень тестостерона самый высокий.

Женщины должны сдавать кровь на тестостерон примерно на 6–7 день менструального цикла.

Процедура забора биоматериала

Для проведения анализа на тестостерон берется кровь из вены. Забор крови осуществляется квалифицированным специалистом в лаборатории. Для этого используется одноразовый шприц. Обычно пациент не испытывает никаких неприятных ощущений, поскольку объем крови, необходимой для проведения данного исследования, очень невелик.

Интерпретация результатов анализа крови на тестостерон

Принцип расшифровки результатов анализа почти всегда заключается в сравнении данных анализа пациента с референсными величинами, то есть нормой. Стоит иметь в виду, что единицы измерения в разных клиниках варьируются. Так уровень тестостерона может приводиться в нмоль/л, нг/мл, пг/мл.

Обычно в бланках результатов анализа указываются нормативные величины в используемых клиникой единицах измерения, что позволяет пациенту сделать предварительный вывод о результатах анализа. Однако стоит понимать, что не всегда отклонение от нормы является следствием патологических процессов. Имеют место и физиологические колебания. Например, максимальная концентрация андрогенов (в том числе тестостерона) наблюдается ранним утром, после чего уровень начинает снижаться, достигая минимума в вечерние часы. Имеет место и циркадный ритм синтеза тестостерона: весной уровень этого гормона максимален, а зимой минимален. Кратковременные скачки концентрации могут наблюдаться по причине стресса, депрессии, после обильного приема пищи, серьезной физической нагрузки (что приводит к кратковременному повышению уровня тестостерона в крови). Такие колебания являются нормой.

Норма содержания тестостерона у женщин и мужчин

Нормальные показатели тестостерона в сыворотке крови изменяются в разных возрастных группах:

• мальчики/мужчины до 18 лет: от 0,2 нмоль/л до 37,67 нмоль/л;
• мужчины от 18 до 50 лет: от 5,76 нмоль/л до 30,43 нмоль/л;
• мужчины старше 50 лет: от 5,41–19,54 нмоль/л;
• девочки/женщины до 18 лет: от 0 до 4,73 нмоль/л;
• женщины старше 18 лет: 0,31–3,78 нмоль/л;
• беременные: 3–4-кратное увеличение нормы содержания гормона;
• женщины в период постменопаузы: 0,42–4,51 нмоль/л.

Уровень гормона повышен

Иногда высокий тестостерон не говорит о наличии серьезных патологий. У женщин ГСПГ повышается при приеме оральных контрацептивов и во время беременности. У обоих полов наблюдается высокий ГСПГ в случаях приема лекарств от эпилепсии и при гипертиреоидизме. Чаще всего повышенный уровень тестостерона сигнализирует о проблемах со здоровьем.

У женщин высокий тестостерон может указывать на генетические нарушения, гиперфункцию коры надпочечников, опухоли и другие патологии яичников, миому матки, эндометриоз, нарушения в работе гипофиза.

У мужчин повышенный тестостерон говорит о заболеваниях печени, раке простаты, гиперплазии коры надпочечников, заболеваниях, при которых организм теряет восприимчивость к андрогенам, cиндроме Рейфенштейна (мужской псевдогермафродитизм), опухолях гипофиза. Тестостерон повышается и при приеме стероидов.

Уровень гормона понижен

У мужчин снижение уровня тестостерона может быть связано с возрастными изменениями, и это вполне вписывается в норму. Но если уровень значительно понижен в сравнении со средними показателями определенной возрастной группы, это может указывать на наличие цирроза печени, гормонального дисбаланса, сахарного диабета, дисфункции яичек, заболеваний гипоталамуса и гипофиза. Пониженный уровень ГСПГ наблюдается также при ожирении, гипотиреоидизме и избытке андрогенов. Следует также отметить, что к понижению тестостерона может привести нездоровый образ жизни: курение, прием алкоголя и наркотиков, увлечение вредной едой, а также ослабление организма после болезни и длительное воздержание. У больных с синдромом Дауна тоже часто отмечается нехватка тестостерона.

Для женщин недостаток тестостерона — не столь грозный знак. Обычно уровень этого гормона заметно снижается с началом менопаузы. Но слишком низкий тестостерон может также говорить о почечной недостаточности. Кроме того, прием некоторых медикаментов может вызвать понижение уровня этого гормона — в первую очередь это относится к глюкокортикоидам, опиоидам и кетоконазолу.

В нашем организме, как и в природе вообще, все сбалансированно. И изменения в любую сторону — явный признак проблем со здоровьем или недостатков образа жизни. Более того, сам по себе дефицит или избыток тестостерона может очень сильно испортить здоровье. Слишком высокий уровень этого гормона приводит к появлению угрей и облысению, психологическим расстройствам вплоть до депрессии с суицидальными мыслями, бесплодию, заболеваниям сердца и сосудов, половым расстройствам.

Нехватка тестостерона также опасна — она чревата сердечно-сосудистыми заболеваниями, развитием ожирения и других эндокринных нарушений, остеопорозом, различными психоэмоциональными расстройствами и проблемами в половой сфере.

Анализ крови на уровень тестостерона — точный диагностический метод, который позволит доктору определить корень проблемы и назначить правильное лечение.

Что такое тестостерон и какие бывают его типы

Т естостерон способен воздействовать не только на мышечный рост и восстановление, он также способен повлиять на вашу жизнь (отношения, карьеру и даже физиологию). Ваш уровень тестостерона в организме играет огромную роль в стимулировании и мотивации вас на пути к достижению ваших определённых целей в жизни.

Что такое тестостерон?

Тестостерон является гормоном, который был найден в организме человека, а также у других животных. У мужчин тестостерон вырабатывается благодаря яичкам, а у женщин с помощью яичников, но в гораздо меньших количествах, чем у мужчин. Производство тестостерона начинает значительно увеличиться в период полового созревания, а падает уже после 30 лет. Он важен для сексуального и репродуктивного развития и является самым важным мужским гормоном.

Что нам даёт тестостерон?

Тестостерон важен не только для сексуального, но и репродуктивного развития и является самым важным мужским гормоном. Этот гормон играет ключевую роль в половом развитии и влечения, производства спермы, распределения жира, производства красных кровяных клеток, а также поддержание мышечной силы и массы. Поддержание хорошего уровня тестостерона может обеспечить преимущества во всех жизненных аспектах вашей жизни. Низкий уровень тестостерона может негативно сказаться на вашей деятельности и также может стать причиной всех ваших нереализованных амбиций. Поэтому тестостерон так тесно связывают с общим состоянием здоровья и благополучием мужчины.

Высокий уровень тестостерона даёт нам:

• Уверенность
• Конкурентоспособность
• Движение к обретению статуса в обществе, а также успеха в карьере
• Доминирование
• Крепкие кости
• Увеличенную мышечную массу
• Энергию
• Позитивное мышление
• Сексуальное влечение и здоровое либидо
• Невысокий уровень подкожного жира
• Рост и восстановление мышц

При низком уровне тестостерона:

• Низкая уверенность в себе
• Усталость и дряхлость
• Недостаток мотивации
• Снижение сексуального влечения
• Меньше эрекции (бесплодие)
• Изменения в структуре сна
• Увеличение жира, снижение мышечной массы и силы
• Проблемы с костями и риски остеопороза

Какие бывают формы тестостерона

В нашем организме существует целых три формы тестостерона, которые циркулируют в организме:

-Глобулин который связывает тестостерон (ГСПГ)

-Тестостерон который связан с белком под названием альбумин

-Тестостерон в несвязанном состоянии, известен как «свободный тестостерон«

Сочетание двух используемых форм тестостерона (свободного тестостерона и альбумин связанного тестостерона), называется «биодоступный тестостерон». Тестостерон связанный с глобулином является, по сути, «инактивированным« — т. е. он не может оказывать какого-либо клеточного действия. С другой стороны, ваш организм может использовать тестостерон связанный с альбумином и свободным тестостероном ( биодоступный тестостерон) на тканевом уровне.

Свободный тестостерон может быть использован сразу в биохимических процессах в организме —все клетки скелетных мышц, кожи и волосистой части головы, почек, костей, центральной нервной системы, простаты и тканей. Свободный тестостерон способен взаимодействовать на внутриклеточном уровне. Что это означает с научной точки зрения? Он активирует транскрипцию специфических генов в мышечные клетки в ядре клетки мышц и увеличивает синтез двух основных сократительных белков, актина и миозина (мышечной гипертрофии). Имея антикатаболический эффект на мышечные клетки, тестостерон может способствовать увеличению массы и силы. В частности, рост мышц происходит когда анаболический эффект тестостерона более выражен, чем дегенеративный эффект кортизола.

ОПТИМАЛЬНЫЕ УРОВНИ ТЕСТОСТЕРОНА

Мужчины в возрасте от 18 до 70 лет должны иметь общий уровень тестостерона от 250 до 1100 НГ/дл. Общий уровень тестостерона у мужчин начинает падать уже после 30, со скоростью 1-2% за год.

ТАБЛИЦА БИОДОСТУПНОГО УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА

ТАБЛИЦА ОБЩЕГО УРОВНЯ ТЕСТОСТЕРОНА

ТАБЛИЦА СВОБОДНОГО УРОВЕНЯ ТЕСТОСТЕРОНА

Дистрибуция и производство тестостерона у мужчин:

• Уровень ГСПГ в организме уменьшается, когда уровень эстрогена уменьшается, а соответственно увеличивается, когда и уровень эстрогена растёт.
• Распределение тестостерона у мужчин обычно балансирует в пределах от 30-45% связанных с ГСПГ и около 50-68% с альбумином. Оставшиеся 0,5-2,0% существует в свободном, несвязанном состоянии.
• Тестостерон — это основной мужской половой гормон, с самым большим количеством производимого в клетки Лейдига семенников. Также он вырабатывается в небольших количествах корой надпочечников.
• Взрослый «самец» будет производить 2.5-11.0 мг тестостерона в сутки.
• Общий уровень тестостерона падает со скоростью около 1% в год после 30 лет.
• Чем ниже тестостерон, тем выше холестерин.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Тестостерон у женщин: почему он растёт, падает и что с этим делать

Тестостерон считается чисто мужским гормоном. И напрасно. Слабому полу этот андроген (так называются мужские гормоны) необходим не менее, чем сильному. Но есть нюансы.

Зачем женщинам тестостерон

Это слово у многих ассоциируется с чем-то эмоциональным — мужественностью, агрессивностью, напором. Однако весь этот тестостероновый мачизм всего лишь побочка, а то и вовсе миф ^{. У гормона полно куда более важных задач, нежели превращение мужчины в мачо. И эти функции — общие для обоих полов.}

Тестостерон играет ключевую роль в десятках процессов внутри организма. Он (в компании с другими веществами, естественно) обеспечивает прочность костям, участвует в производстве красных кровяных телец, влияет на переработку жиров, укрепляет мышцы, воздействует на настроение и когнитивные возможности мозга, усиливает или ослабляет сексуальное желание в разные периоды жизни… В общем, функций не перечесть, и женское тело без тестостерона столь же немыслимо, как и мужское.

Есть и ещё один фактор, который делает тестостерон необходимым для женщин. Мужской гормон — это незаменимый предшественник ^{женских половых гормонов. То есть из тестостерона вырабатываются эстрогены. Те самые, что во многом делают женщину женщиной: запускают половое созревание, заставляют расти грудь, «включают» менструацию и позволяют забеременеть и выносить плод.}

Из этого, кстати, следует парадоксальный факт: чем меньше у женщины «мужского» гормона, тем она менее женственна, ведь эстрогены у неё тоже в дефиците. Впрочем, и повышенное количество тестостерона тоже ни к чему хорошему не ведёт.

Как распознать, что уровень тестостерона у женщины отличается от нормального

Опытные терапевты могут сделать это даже на глаз. Вот несколько косвенных, но наглядных симптомов ^{, сочетание которых говорит о том, что с важным гормоном происходит что-то не то.}

Признаки повышенного тестостерона у женщин

1. Плохое состояние кожи. Она слишком жирная, на ней много прыщей.
2. Оволосение. У женщины появляются усики над верхней губой и волосы по мужскому типу на других частях тела. При этом у некоторых дам одновременно развивается лобное облысение.
3. Заметное снижение тембра голоса.
4. Увеличение мышечной массы.
5. Увеличенный клитор.
6. Тучность. Фигура превращается в «яблоко»: сильно полнеют талия, живот, грудь, плечи, при этом ноги остаются стройными.
7. Нарушения менструального цикла.

Признаки пониженного тестостерона у женщин

1. Лишний вес. Недостаток гормона влияет на фигуру так же, как и избыток.
2. Мышечная слабость, вялость. Тело выглядит рыхлым и беспомощным.
3. Постоянная усталость, подавленное настроение.
4. Пониженное либидо: женщине совсем не хочется секса.
5. Проблемы с памятью и целеустремлённостью.

Конечно, все эти признаки — косвенные. Они позволяют лишь заподозрить ненормальный уровень тестостерона. Чтобы подтвердить или опровергнуть предположение, надо сделать анализ крови на общий уровень этого гормона.

Какой должна быть норма тестостерона у женщин

Сдав анализ, можете сами сравнить его результаты со стандартом — нормами ^{тестостерона для женщин разного возраста. Уровень гормона измеряется в нанограммах на децилитр (нг/дл). Если в бланке с результатами анализов вы видите другие единицы измерения, конвертируйте их в нг/дл здесь.}

• 12–16 лет: <7–75 нг/дл;
• 17–18 лет: 20–75 нг/дл;
• 19 лет и старше: 8–60 нг/дл.

Причины скачков тестостерона могут быть самыми разными, от вполне естественных до опасных.

Почему тестостерон у женщин может быть понижен

Как правило, выделяют три основные причины ^:

1. Естественное снижение уровня гормона, связанное со старением и менопаузой. С возрастом яичники функционируют менее активно, в том числе вырабатывают меньше тестостерона.
2. Приём гормональных препаратов — тех же противозачаточных таблеток или пилюль для уменьшения побочных эффектов климакса. В них содержится эстроген, который заставляет наше тело вырабатывать меньше тестостерона.
3. Заболевания яичников, гипофиза или надпочечников — основных поставщиков андрогена в организм.

Почему тестостерон у женщин может быть повышен

За увеличение количества тестостерона чаще всего в ответе ^:

1. Гирсутизм. Так называется генетическое заболевание, которое приводит к усиленной выработке тестостерона. Внешне гирсутизм проявляет себя обильным ростом волос на лице, груди, руках и ногах.
2. Синдром поликистозных яичников. Это заболевание эндокринной системы, побочкой которого является увеличенная выработка половых гормонов.
3. Врождённая гиперплазия надпочечников. У людей с этим заболеванием отсутствует один из ферментов, контролирующих выработку половых гормонов.

Что делать, если уровень тестостерона выше или ниже, чем надо

Если результаты ваших анализов показали, что уровень андрогена за пределами нормы, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом.

С гормонами шутки плохи, поэтому корректировать любое отклонение тестостерона от нормы надо в тесном контакте с врачом — терапевтом, гинекологом или эндокринологом. Только специалист поможет вам не спутать гормональный дисбаланс с другими заболеваниями, которые имеют схожие симптомы. Кроме того, медик установит наиболее вероятную причину сбоя, а значит, подберёт эффективное лечение.

При серьёзных отклонениях от нормы, как правило, назначают гормональные препараты. Если же дисбаланс невелик, врач может порекомендовать внести изменения в образ жизни:

1. Нормализовать вес. Жировая ткань влияет на гормональный фон, в том числе на выработку тестостерона. При этом важно учитывать следующее: если у мужчин лишний вес понижает уровень андрогена, то у женщин, напротив, повышает ^.
2. Скорректировать питание. Как показывают исследования, жиры и холестерин в рационе повышают ^{тестостерон, а вот диета с пониженным содержанием жира приводит к уменьшению количества мужского гормона.}
3. Высыпаться. Это особенно важно, если уровень тестостерона ниже нормы: львиная доля его синтезируется во сне.
4. Чаще заниматься сексом или хотя бы влюбиться ^{. Оба варианта повышают количество тестостерона.}

Читайте также 🧐

Как определить свой уровень тестостерона и скорректировать его

Зачем знать свой уровень тестостерона

Тестостерон участвует во множестве процессов организма: регулирует сексуальное поведение у обоих полов, стимулирует наращивание мышечной массы, поддерживает плотность костей, влияет на метаболизм жиров.

Гормональный дисбаланс может вызывать множество проблем, включая лишний вес, снижение полового влечения и даже ухудшение памяти. Распознав у себя признаки пониженного тестостерона, вы сможете принять меры для его нормализации и решить свои проблемы со здоровьем.

Как определить уровень тестостерона по косвенным признакам

Есть несколько косвенных признаков, по которым можно определить, что ваш уровень тестостерона упал или, наоборот, слишком поднялся.

Признаки сниженного тестостерона

Снижение либидо

Низкий уровень тестостерона часто является причиной ^{снижения либидо у мужчин.}

Мужчины с низким тестостероном меньше хотят секса, из-за чего могут испытывать проблемы с эрекцией, меньше мастурбируют и не переживают эротических фантазий.

Что касается женщин, снижение сексуального желания вместе со снижением уровня тестостерона особенно заметно после наступления менопаузы ^{, однако терапия тестостероном редко даёт положительные результаты. Наилучшие результаты были получены при совместном использовании тестостерона и эстрогена.}

Лишний вес

Тестостерон ассоциируется ^{с повышенным количеством жира в организме мужчины.}

Снижение тестостерона увеличивает активность ^{фермента липопротеинлипазы, от которого зависит концентрация липидов в крови и их транспортировка в висцеральный жир — запасы вокруг внутренних органов.}

У женщин и повышенный, и пониженный уровни тестостерона при пониженном эстрадиоле (женском половом гормоне) могут ^{стать причиной ожирения.}

Депрессия

Если у вас всё время плохое настроение, нет сил и энергии, возможно, дело в низком уровне тестостерона.

Учёные выяснили ^{, что у мужчин в депрессии уровень тестостерона снижен. И хотя до сих пор неизвестно, что является первопричиной, гормональная терапия довольно эффективна для лечения депрессии, особенно у пожилых людей.}

У женщин снижение количества тестостерона также ведёт ^{к недостатку энергии, депрессии , постоянной усталости и плохому настроению.}

Потеря мышечной массы

Если в тренажёрном зале вы не можете поднять веса, с которыми легко работали некоторое время назад, при этом вы не прекращали тренировки и хорошо питались, возможно, дело в количестве тестостерона.

Потеря мышечной массы напрямую связана ^{со сниженным уровнем тестостерона.}

Увеличение количества тестостерона ведёт к повышенному синтезу мышечных клеток. Например, дополнительное введение 3 мг тестостерона на 1 кг веса раз в неделю в течение 12 недель увеличивает ^{синтез мышечной массы на 27%.}

Нежелание добиваться своей цели после неудачи

Если после неудачи у вас опускаются руки, возможно, дело вовсе не в характере.

От уровня тестостерона зависит ^{желание мужчины соревноваться после проигрыша и добиваться своих целей после неудач. Поскольку это очень важно для успехов в любом деле, уровень тестостерона может стать решающим фактором в достижении успеха.}

Ухудшение памяти

Недостаток тестостерона может негативно сказаться на памяти как у мужчин, так и у женщин.

В большом научном обзоре ^{2015 года учёные сделали вывод, что тестостерон определённо влияет на память, но конкретное действие зависит от пола, возраста, наличия заболеваний и гормонального фона.}

Например, инъекции тестостерона помогают ^{улучшить пространственную память у здоровых молодых женщин, но в сочетании с эстрогеном ухудшают вербальную память у женщин с менопаузой.}

В то же время тестостерон улучшает ^{пространственную и вербальную память у пациентов с болезнью Альцгеймера.}

Если вы плохо запоминаете слова или никак не можете найти какое-то место, хотя несколько раз там побывали, возможно, дело в гормонах.

Признаки повышенного тестостерона

Хоть все и стремятся повысить уровень тестостерона, слишком высокий уровень этого гормона тоже негативно влияет на организм. Особенно сильно повышенное производство тестостерона бьёт по женскому здоровью.

Проблемы с кожей

Повышенный уровень мужских половых гормонов у женщин увеличивает ^{производство кожного сала и провоцирует угревую сыпь.}

Кроме того, повышенный тестостерон может вызывать фолликулярный гиперкератоз, или «гусиную кожу». Это заболевание, при котором нарушается отшелушивание кожи, её верхний слой грубеет и краснеет.

При этом угревая сыпь ассоциируется с высоким уровнем андрогенов не только у женщин, но и у мужчин ^.

Агрессивность и безрассудство

Тестостерон обеспечивает уверенность и мотивацию, но когда его слишком много, положительные качества сменяются негативными.

Тестостерон активирует ^{подкорковые области головного мозга, ответственные за агрессивное поведение, в то время как кортизол и серотонин выступают как антагонисты и снижают эффект от тестостерона. У заключённых и преступников, совершивших насильственные действия, уровень тестостерона, как правило, выше, поэтому они склонны к проявлению агрессии.}

Но даже если дело касается вполне цивилизованного и адекватного человека, повышенный тестостерон заставляет рисковать ^{и принимать решения необдуманно, полагаясь на первое, что придёт в голову.}

Сбои в менструальном цикле

У женщин высокий уровень тестостерона часто проявляется ^{в виде сбоев в менструальном цикле. Такая зависимость наблюдается вне зависимости от наличия или отсутствия заболеваний.}

Итак, косвенные признаки могут указывать на повышенный или пониженный уровень тестостерона, однако точно узнать это можно, сделав анализ.

Какой анализ на тестостерон проходить

Существует два вида анализа на уровень тестостерона. Это связано с тем, что тестостерон в организме человека может быть в свободном или связанном состоянии. Свободный тестостерон является биоактивным и воздействует на рецепторы, а связанный со специальными белками глобулином или альбумином остаётся про запас.

Связь тестостерона с глобулином очень прочная. Глобулин вырабатывается в печени и связывает большую часть тестостерона в нашем организме. А вот альбумин держит тестостерон не так крепко, эту связь ещё называют условно-свободной.

Когда проводят лабораторные тесты, определяют общее количество тестостерона в организме (свободного и связанного).

Также есть тесты на уровень свободного тестостерона, но поскольку его очень мало (около 1–2%), точно вычислить его количество довольно трудно. Поэтому для начала пройдите анализ на общий уровень тестостерона. Если он действительно понижен или повышен, врач может назначить тест на уровень свободного.

Как пройти тест на уровень тестостерона

Вы можете обратиться в государственную или частную клинику и сдать кровь из вены на определение уровня тестостерона. Чтобы ваши результаты были точными, соблюдайте несколько правил:

• Если вы принимаете гормональные препараты, проконсультируйтесь с врачом о возможности их временной отмены за 48 часов для сдачи анализа.
• За 12 часов до анализа рекомендуют воздержаться от курения, алкоголя, жирной пищи и физической активности.
• Если вы не можете отказаться от курения на 12 часов, не курите по крайней мере 30 минут перед сдачей крови.
• Женщины сдают кровь на тестостерон на 2–5 день месячных.
• Сдавайте анализы утром натощак, до 11 часов.

Какой уровень считается нормой

Для расшифровки результатов показатели сравниваются со стандартными. Мы приведём стандарты ^{для разных возрастов от клиники Майо. Нормы указаны в нанограммах на децилитр. Если в вашем бланке анализов указана другая величина, например миллиграмм на децилитр, конвертировать значения можно здесь.}

Общий тестостерон у мужчин

Возраст, лет	Уровень тестостерона, нг/дл
10–11	7–130
12–13	7–800
14	7–1 200
15–16	100–1 200
17–18	300–1 200
От 19 лет	240–950

По данным исследования ^{, у более 3 000 мужчин в возрасте от 40 до 79 лет изменения в уровне тестостерона становятся заметными, когда уровень гормона падает ниже 320 нг/дл.}

Общий тестостерон у женщин

Возраст, лет	Количество тестостерона, нг/дл
10–11	7–44
12–16	7–75
17–18	20–75
Больше 19	8–60

Свободный тестостерон у мужчин

Возраст, лет	Количество тестостерона, нг/дл
10–15	0,04–17,7
15–20	1,62–21,2
20–25	5,25–20,7
25–30	5,05–19,8
30–35	4,85–19,0
35–40	4,65–18,1
40–45	4,46–17,1
45–50	4,26–16,4
50–55	4,06–15,6
55–60	3,87–14,7
60–65	3,67–13,9
65–70	3,47–13,0
70–75	3,28–12,2

Свободный тестостерон у женщин

Возраст, лет	Количество тестостерона нг/дл
10–15	0,04–1,09
15–20 (19)	0,04–1,09 (0,04–1,08)
20–25	0,06–1,08
25–30	0,06–1,06
30–35	0,06–1,03
35–40	0,06–1,00
40–45	0,06–0,98
45–50	0,06–0,95
50–55	0,06–0,92
55–60	0,06–0,90
60–65	0,06–0,87
65–70	0,06–0,84
70–75	0,06–0,82

Что делать с результатами анализов

Если ваш тестостерон ниже нормы для вашей возрастной группы, стоит сходить к врачу. Возможно, он назначит гормональную терапию. Если же уровень тестостерона вписывается в норму, но либидо и фигура оставляют желать лучшего, вы можете самостоятельно повысить уровень тестостерона, следуя простым правилам.

Читайте также

Тестерон — steroid.com

Меню пользователя Стероидные профили Просмотреть все профили стероидов от А до Я Анадрол Анавар Кломид Цитомель Дека Дураболин Дианабол Equipoise Халотестин Гормон роста человека Мастерон Нолвадекс Омнадрен Оксандролон Гормон роста гипофиза Примоболан Примотестон Сустанон Тестостерон Ципионат тестостерона Тестостерон энантат Пропионат тестостерона Трен Тренболон Винстрол Просмотреть все профили стероидов от А до Я Стероидные препараты Просмотреть все препараты, связанные со стероидами A-Z Аримидекс Сиалис Клен Кленбутерол Кломид Цитомель ХГЧ Гормон роста человека Нолвадекс Пептиды SARMS Прогормоны — Горячий! Побочные эффекты стероидов Стероидные циклы и стеки Стероиды видео Время обнаружения стероидов Как отказаться от стероидов Как вводить стероиды Купить стероиды Юридические стероиды 3855 366 413 Типы стероидов Стероидные законы Женщины и стероиды Использование и злоупотребление стероидами Кансеко на стероидах Canseco на стероидах — Все видео Хосе Кансеко — Общее использование стероидов Хосе Кансеко — Повседневная жизнь Хосе Кансеко Хосе Кансеко — Стероиды и СМИ — Часть II Хосе Кансеко — СМИ и стероиды Хосе Кансеко — стероиды ли они того стоят? Хосе Кансеко — Побочные эффекты стероидов Хосе Кансеко — Roid Rage Хосе Кансеко — Будущее стероидов Хосе Кансеко — Почему всем следует использовать стероиды Хосе Кансеко — Банкротство — Как справиться с убытком Хосе Кансеко — Потребители стероидов VS потребители нестероидов Хосе Кансеко — Разговор в раздевалке Хосе Кансеко — сексуальная жизнь суперзвезды Хосе Кансеко — Лицемерие незаконных стероидов VS.Легальные наркотики Хосе Кансеко — Слушания в Конгрессе Хосе Кансеко — Что бы вы сделали по-другому Хосе Кансеко — Мое падение из славы и успеха Хосе Кансеко — Моя жизнь как суперзвезда Хосе Кансеко — вызывает Алекса Родригеса и вызывает его на бой! Хосе Кансеко — Хосе Кансеко обнажает все, восхваляя анаболические стероиды Хосе Кансеко — Тейлор Хутон Хосе Кансеко — Должны ли стероиды быть законными в профессиональном спорте Хосе Кансеко — Ланс

.

Что это такое и как он влияет на ваше здоровье

Гормон у мужчин и женщин

Тестостерон — это гормон, обнаруживаемый у людей и других животных. Яички в первую очередь вырабатывают тестостерон у мужчин. Женские яичники также производят тестостерон, хотя и в гораздо меньших количествах.

Производство тестостерона начинает значительно увеличиваться в период полового созревания и начинает падать после 30 лет или около того.

Тестостерон чаще всего связан с половым влечением и играет жизненно важную роль в производстве спермы.Это также влияет на костную и мышечную массу, на то, как мужчины хранят жир в организме, и даже на выработку красных кровяных телец. Уровень тестостерона у мужчины также может влиять на его настроение.

Низкий уровень тестостерона, также называемый низким уровнем тестостерона, может вызывать различные симптомы у мужчин, в том числе:

• снижение полового влечения
• снижение энергии
• увеличение веса
• чувство депрессии
• капризность
• низкое самообладание -esteem
• меньше волос на теле
• тоньше кости

Хотя выработка тестостерона естественным образом снижается с возрастом, другие факторы могут вызвать снижение уровня гормонов.Травма яичек и лечение рака, такое как химиотерапия или лучевая терапия, могут негативно повлиять на выработку тестостерона.

Хронические заболевания и стресс также могут снизить выработку тестостерона. Некоторые из них включают:

Простой анализ крови может определить уровень тестостерона. В кровотоке циркулирует широкий диапазон нормальных или здоровых уровней тестостерона.

По данным Медицинского центра Университета Рочестера, нормальный диапазон тестостерона для мужчин составляет от 280 до 1100 нанограмм на децилитр (нг / дл) для взрослых мужчин и от 15 до 70 нг / дл для взрослых женщин.

Диапазоны могут различаться в разных лабораториях, поэтому важно обсудить свои результаты со своим врачом.

Согласно данным Американской урологической ассоциации, если уровень тестостерона у взрослого мужчины ниже 300 нг / дл, врач может провести обследование, чтобы определить причину низкого уровня тестостерона.

Низкий уровень тестостерона может быть признаком проблем с гипофизом. Гипофиз посылает в яички сигнальный гормон для выработки большего количества тестостерона.

Низкий результат теста Т у взрослого мужчины может означать, что гипофиз не работает должным образом.Но молодой подросток с низким уровнем тестостерона может испытывать задержку полового созревания.

Умеренно повышенный уровень тестостерона у мужчин обычно вызывает мало заметных симптомов. У мальчиков с более высоким уровнем тестостерона половая зрелость может наступить раньше. У женщин с уровнем тестостерона выше нормы могут развиться мужские черты.

Аномально высокий уровень тестостерона может быть результатом заболевания надпочечников или даже рака яичек.

Высокий уровень тестостерона может также наблюдаться при менее серьезных заболеваниях.Например, врожденная гиперплазия надпочечников, которая может поражать мужчин и женщин, является редкой, но естественной причиной повышенной выработки тестостерона.

Если у вас очень высокий уровень тестостерона, ваш врач может назначить другие тесты, чтобы выяснить причину.

Пониженная выработка тестостерона, состояние, известное как гипогонадизм, не всегда требует лечения.

Вы можете быть кандидатом на заместительную терапию тестостероном, если низкий тестостерон мешает вашему здоровью и качеству жизни.Искусственный тестостерон можно вводить перорально, в виде инъекций или с помощью гелей или пластырей на коже.

Заместительная терапия может дать желаемые результаты, такие как увеличение мышечной массы и более сильное половое влечение. Но лечение имеет некоторые побочные эффекты. К ним относятся:

• жирная кожа
• задержка жидкости
• сокращение яичек
• уменьшение выработки спермы

Некоторые исследования не выявили повышенного риска рака простаты при заместительной терапии тестостероном, но это продолжает оставаться темой текущих исследований. .

Одно исследование показывает, что риск агрессивного рака простаты ниже у тех, кто принимает заместительную терапию тестостероном, но необходимы дополнительные исследования.

Исследования показывают мало свидетельств аномальных или нездоровых психологических изменений у мужчин, получающих контролируемую терапию тестостероном для лечения низкого тестостерона, согласно исследованию 2009 года, опубликованному в журнале Therapeutics and Clinical Risk Management.

Тестостерон чаще всего связан с половым влечением у мужчин. Это также влияет на психическое здоровье, массу костей и мышц, накопление жира и производство красных кровяных телец.

Чрезмерно низкие или высокие уровни могут повлиять на психическое и физическое здоровье человека.

Ваш врач может проверить уровень тестостерона с помощью простого анализа крови. Терапия тестостероном доступна для лечения мужчин с низким уровнем тестостерона.

Если у вас низкий тестостерон, узнайте у врача, может ли вам помочь этот вид терапии.

.

Низкий уровень тестостерона: 12 признаков у мужчин

Тестостерон — это гормон, вырабатываемый человеческим организмом. В основном он вырабатывается у мужчин яичками. Тестостерон влияет на внешность и половое развитие мужчины. Он стимулирует выработку спермы, а также половое влечение мужчины. Это также помогает наращивать мышечную и костную массу.

Производство тестостерона обычно снижается с возрастом. По данным Американской урологической ассоциации, около 2 из 10 мужчин старше 60 лет имеют низкий уровень тестостерона.Это немного увеличивается до 3 из 10 мужчин в возрасте от 70 до 80 лет.

Мужчины могут испытывать ряд симптомов, если уровень тестостерона снижается сильнее, чем следовало бы. Низкий тестостерон, или низкий тестостерон, диагностируется, когда его уровень падает ниже 300 нанограмм на децилитр (нг / дл).

Согласно данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, нормальный диапазон обычно составляет от 300 до 1000 нг / дл. Для определения уровня циркулирующего тестостерона используется анализ крови, называемый тестостероном сыворотки.

Ряд симптомов может возникнуть, если выработка тестостерона резко упадет ниже нормы.Признаки низкого тестостерона часто незаметны. Вот 12 признаков низкого тестостерона у мужчин.

Тестостерон играет ключевую роль в либидо (половом влечении) у мужчин. У некоторых мужчин с возрастом может наблюдаться снижение полового влечения. Однако у человека с низким уровнем тестостерона, вероятно, резко упадет желание заниматься сексом.

Хотя тестостерон стимулирует половое влечение мужчины, он также помогает в достижении и поддержании эрекции. Сам по себе тестостерон не вызывает эрекции, но он стимулирует рецепторы мозга, вырабатывающие оксид азота.

Оксид азота — это молекула, которая помогает запустить серию химических реакций, необходимых для возникновения эрекции. Когда уровень тестостерона слишком низкий, мужчина может испытывать трудности с достижением эрекции до секса или самопроизвольной эрекцией (например, во время сна).

Однако тестостерон — лишь один из многих факторов, способствующих адекватной эрекции. Исследования не дают окончательных результатов относительно роли заместительной терапии тестостерона в лечении эректильной дисфункции.

В обзоре исследований, в которых изучалась польза тестостерона у мужчин с нарушениями эрекции, почти половина не показала улучшения при лечении тестостероном.Часто другие проблемы со здоровьем играют роль в нарушениях эрекции. К ним могут относиться:

Тестостерон играет роль в производстве спермы, которая представляет собой жидкость молочного цвета, которая способствует подвижности сперматозоидов. Мужчины с низким уровнем тестостерона часто замечают уменьшение объема спермы во время эякуляции.

Тестостерон играет роль в нескольких функциях организма, включая образование волос. Облысение — естественная часть старения для многих мужчин. Хотя облысение является наследственным компонентом, мужчины с низким уровнем тестостерона также могут потерять волосы на теле и на лице.

Мужчины с низким уровнем тестостерона сообщают о сильной усталости и снижении уровня энергии. У вас может быть низкий тестостерон, если вы все время чувствуете усталость, несмотря на то, что вы много спите, или если вам труднее получить мотивацию к упражнениям.

Поскольку тестостерон играет важную роль в наращивании мышц, мужчины с низким тестостероном могут заметить уменьшение мышечной массы. Исследования показали, что тестостерон влияет на мышечную массу, но не обязательно на силу или функцию.

У мужчин с низким уровнем тестостерона также может наблюдаться увеличение жировых отложений.В частности, у них иногда развивается гинекомастия или увеличение тканей груди. Считается, что этот эффект возникает из-за дисбаланса между тестостероном и эстрогеном у мужчин.

Остеопороз, или истончение костной массы, часто встречается у женщин. Однако у мужчин с низким уровнем тестостерона также может наблюдаться потеря костной массы. Тестостерон помогает производить и укреплять кости. Таким образом, мужчины с низким уровнем тестостерона, особенно пожилые, имеют меньший объем костей и более подвержены переломам костей.

Мужчины с низким уровнем тестостерона могут испытывать изменения настроения.Поскольку тестостерон влияет на многие физические процессы в организме, он также может влиять на настроение и умственные способности. Исследования показывают, что мужчины с низким уровнем тестостерона чаще сталкиваются с депрессией, раздражительностью или недостатком внимания.

Уровень тестостерона и когнитивные функции, особенно память, с возрастом снижаются. В результате врачи предположили, что более низкий уровень тестостерона может способствовать ухудшению памяти.

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации, некоторые более мелкие исследования связали прием тестостерона с улучшением памяти у мужчин с низким уровнем.Однако авторы исследования не наблюдали улучшения памяти в своем исследовании с участием 493 мужчин с низким уровнем тестостерона, принимавших тестостерон или плацебо.

Низкий уровень тестостерона в организме может привести к тому, что размер яичек меньше среднего. Поскольку организму необходим тестостерон для развития полового члена и яичек, низкие уровни могут способствовать непропорционально уменьшению полового члена или яичек по сравнению с мужчиной с нормальным уровнем тестостерона.

Однако, помимо низкого уровня тестостерона, есть и другие причины меньшего размера яичек, чем обычно, так что это не всегда просто симптом низкого тестостерона.

Доктора связывают низкий уровень тестостерона с повышенным риском развития анемии, говорится в исследовательской статье, опубликованной в Журнале Американской медицинской ассоциации.

Когда исследователи вводили гель с тестостероном анемичным мужчинам, у которых также был низкий уровень тестостерона, они увидели улучшение показателей крови по сравнению с мужчинами, которые использовали гель плацебо. Некоторые из симптомов, которые может вызвать анемия, включают проблемы с концентрацией внимания, головокружение, спазмы в ногах, проблемы со сном и аномально высокую частоту сердечных сокращений.

В отличие от женщин, у которых наблюдается быстрое падение уровня гормонов в период менопаузы, у мужчин с течением времени наблюдается более постепенное снижение уровня тестостерона. Чем старше мужчина, тем выше вероятность того, что уровень тестостерона у него ниже нормы.

Мужчины с уровнем тестостерона ниже 300 нг / дл могут испытывать некоторую степень симптомов низкого тестостерона. Ваш врач может провести анализ крови и при необходимости порекомендовать лечение. Они также могут обсудить потенциальные преимущества и риски лекарств тестостерона.

.

Статья о тестероне из The Free Dictionary

(также 17 β-гидроксиандрост-4-ен-3-он), основном мужском половом гормоне; химически стероид. Тестостерон представляет собой бесцветные кристаллы с температурой плавления 155 ° C. Он плохо растворим в воде, но растворим в органических растворителях. (Вещество было впервые получено в 1935 году. Здесь тестостерон в кристаллической форме был выделен из ткани яичка крупного рогатого скота, 100 кг ткани, дающей 10 мг гормона.)

У людей и других высших позвоночных тестостерон вырабатывается половыми железами. главным образом яички, а также надпочечники, плацента и печень.Промежуточные продукты в биосинтезе тестостерона включают холестерин и прогестерон.

Нормальный уровень тестостерона в крови мужчины составляет 0,5–0,6 мкг на 100 мл; у женщины уровень составляет 0,12 мкг на 100 миллилитров. Мужчина вырабатывает примерно 15 мг тестостерона в день. Тестостерон способствует развитию мужских половых органов и вторичных половых признаков. Он влияет на дифференциацию половых органов и структур тела позвоночных, развивающихся в матке.Концентрация тестостерона в крови, вероятно, служит фактором, определяющим маскулинизацию у мужчин и вирилизм у женщин. Другие андрогены активны только после их превращения в тестостерон.

Тестостерон используется в медицине в качестве заместительной терапии при нарушениях функционирования половых желез у мужчин. Он также используется при климактерических расстройствах у женщин и при некоторых типах опухолей. Прием тестостерона в течение длительного периода блокирует секрецию гонадотропных гормонов и подавляет половую активность.В фармацевтической промышленности гормон получают из стеролов и стероидных сапонинов. В медицинской практике используются высокоактивные синтетические аналоги тестостерона, такие как пропионат тестостерона и метилтестостерон.

ССЫЛКИ

Fieser, L., and M. Fieser. Стероиды . М., 1964. (Пер. С англ.)
Heftmann, E. Биохимия стероидов . М., 1972. (Пер. С англ.)

.