Травяной сбор при гипертонии: Мочегонные травы при гипертонии: как использовать?

Содержание

Мочегонные травы при гипертонии: как использовать?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какие мочегонные травы при гипертонии помогают снизить давление, как их использовать?

Гипертонической болезнью страдают миллионы людей. Для нормализации давления используются лекарственные травы. Предлагаем познакомиться с ними и узнать, как их применять.

Повышенное артериальное давление наблюдается у 30% населения нашей планеты. Из них ²⁄₃ страдают гипертонической болезнью. Это огромная цифра!

Для нормализации давления используют различные медицинские препараты, но многие предпочитают применять лекарственные травы. Средства на их основе давно доказали свою эффективность. Предлагаем познакомиться с ними и узнать, как их применять.

Внимание! Использовать мочегонные травы при гипертонии можно только после консультации с врачом. У них, как и у лекарственных препаратов, есть множество противопоказаний.

Преимущества применения лечебных трав

При правильном применении лекарственные диуретики обладают следующими преимуществами:

способны снижать артериальное давление, в том числе внутричерепное;
травяные чаи и отвары не вызывают у человека привыкания;
при их применении минимизирован риск возникновения побочных эффектов;
фитодиуретики можно использовать совместно с лекарственными средствами от гипертонии;
есть возможность заменить одни растения на другие, если нет требуемого эффекта;
комплексное воздействие, так как народные средства от гипертонии способствуют улучшению работы сердца и обладают иммуноповышающими свойствами.

Внимание! Применять фитодиуретики при гипертонии нужно курсами, в периоды ремиссии заболевания.

Мочегонные травы, которые обычно рекомендуют при гипертонии

Наиболее эффективными фитодиуретиками являются:

Расторопша. Для снижения давления рекомендуется каждый час пить по полстакана отвара расторопши, который готовится из 50 г семян, прокипяченных и настоянных в течение 10 минут. Растение дает также выраженный противовоспалительный эффект, что полезно при болезнях печени и почек.

Чабрец. Лекарственное средство готовится путем запаривания 20 г сухого сырья растения в 1 литре кипятка. Помимо мочегонного действия, оно обладает иммуномодулирующим и успокоительным эффектом. Средство принимают по 1 стакану 3 раза в день.
Календула. Отвар готовят из 10 цветков этого растения и 1 стакана кипятка. Затем его настаивают и пьют по 3 ст. л. в день. Средство имеет ярко выраженный противовоспалительный и антисептический эффект. Оно понижает артериальное давление, обладает хорошим мочегонным действием и помогает при воспаленном мочевом пузыре.

Липа. Липовый чай готовят из 2 ложек липового цвета на 1 стакан напитка. Кроме всего прочего, этот напиток также снижает вязкость крови и полезен для гипертоников.
Шиповник. Это растение относится к классическим фитодиуретикам. Его высушенные плоды запаривают в термосе и пьют как чай.

Противопоказания

Некоторым нельзя использовать для лечения мочегонные травы. Это люди:

У которых наблюдается низкое содержание калия в организме, так как мочегонные средства как натурального, так и синтетического происхождения выводят этот микроэлемент.
Страдающие от мочекаменной болезни, так как некоторые лекарственные средства могут вызвать сдвиг камней и почечную колику.

У которых диагностирована аденома простаты. Использование фитодиуретиков может стать причиной острой задержки мочи.
С аллергиями, так как прием лекарственных трав может иметь непредсказуемые последствия.

Внимание! Фитодиуретики противопоказаны детям до 6 лет, а беременным и кормящим мамам следует обсудить их использование с лечащим врачом. Кроме того, их нужно использовать с повышенной осторожностью, если есть склонность к отекам.

Отказ от ответсвенности

Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания

Травы от гипертонии : Включи настроение

Чёрно-красная рябина

Неспроста растёт у тына:

Чтоб давление снижать

И помочь нам лучше спать!

На развитие и течение гипертонической болезни влияют многие факторы, поэтому её лечение требует комплексного подхода. Одной из главных причин гипертонической болезни является психоэмоциональный фактор: нервное перенапряжение, стресс и бессонница. Поэтому в сбор трав, понижающих давление, включают растения, оказывающие успокоительное действие. Например, пустырник, валерьяну или цветы боярышника.

Чрезмерное употребление соли провоцирует повышение давления. Однако в Древней Руси ей приписывали свойства оберега и гостей встречали хлебом и солью. Если в доме на столе не стояла солонка, то хозяин не считался радушным. К тому же наши предки очень любили соленья и квашеную капусту, а чтобы снизить давление, ели лук с мёдом, пили свекольный квас и держали ноги в тазу с горячей водой.

Другой причиной повышенного давления является сужение просвета сосудов в связи с образованием в них холестериновых бляшек. К травам, обладающим противосклеротическим действием, относятся шлемник байкальский, диоскорея кавказская, гречиха, астрагал, петрушка и клевер.

Также при гипертонии применяют травы с мочегонным эффектом: спорыш, водосбор, укроп, ромашку, чабрец.

Гипертонические риски увеличивает и избыточный вес, поэтому в сборы нередко добавляют корень девясила, цикорий, пырей, череду, пастушью сумку и другие травы, улучшающие обмен веществ.

Лекарственные растения будут полезны на любой стадии гипертонической болезни. Их применяют на протяжении 4–6 месяцев с 10-дневными перерывами через каждый месяц. Если спустя 2–3 месяца вы почувствовали, что болезнь отступает, дозу настоя трав следует уменьшить.

Для лечения гипертонической болезни рекомендуем приготовить травяной сбор, смешав в равных пропорциях тысячелистник, чабрец, пустырник, донник, мяту, плоды шиповника и корень солодки. Столовую ложку готовой смеси завариваем стаканом кипятка в термокружке. Настаивать травы нужно 20 минут, а принимать настой – по 100 мл 4 раза в день.

Так что будьте здоровы без всякой химии!

Какие травы понижают давление при гипертонии? | Живое питание

Здравия, уважаемый читатель! В статье рассмотрим целебные травы и растения, которые помогают нормализовать давление, укрепить сосуды и восстановить кровоснабжение головного мозга. Не забывайте о возможности оценить материал и подписаться на канал 🙂

Сбор целебных трав

На любой стадии гипертонии можно использовать лекарственные травы, которые способны понижать давление. Наиболее эффективен такой метод на начальном этапе развития болезни, когда болезнь не успела повлиять на состояние внутренних органов.

Преимущество способа в том, что нет вредного влияния на печень и почки, в отличие от лекарственных препаратов. Принимают лекарственные травы или самостоятельно, или в виде сборов.

Растения нормализующие давление при гипертонии

Эффективностью при лечении повышенного давления отличаются:

Мята.
Омела белая.
Плоды черноплодной рябины и боярышника.
Семена льна.
Шишки сосны.
Дольки чеснока.
Семена укропа.
Цветки календулы.
Листья лесной земляники.
Ягоды и листва черники.
Корень валерьяны.
Зелень березы.
Спорыш.
Плоды шиповника.
Тысячелистник.
Соцветия буквицы.
Мелисса.
Донник.
Сосновая хвоя.

Благодаря им можно нормализовать давление и устранить причины, провоцирующие развитие гипертонии. С их помощью удастся укрепить сосуды, разжижить кровь и нормализовать кровоснабжение головного мозга, а это снижает риск развития инсульта и инфаркта.

Народные рецепты в борьбе за хорошее давление

Чтобы нормализовать давление, используются настои, отвары и настойки. При приготовлении составов важно соблюдать указанные пропорции, чтобы добиться нужного эффекта и не навредить организму. Можно использовать следующие рецепты:

Мята перечная, на 2 ч. л. сырья – стакан кипятка, пить готовый состав два-три раза в течения дня по столовой ложке, и так 2 недели.
Боярышник. Для приготовления состава понадобится 1 ст. л. плодов и 1 стакан воды, употреблять его нужно по 150 мл в течение суток два раза.
Календула. На 2 ст. л. сырья надо стакан водки, настаивать состав неделю, профильтровать, пить два раза в день по 15-25 капель.
Барвинок малый – измельчить, взять 350 г сырья, залить литром водки и настаивать смесь неделю. Пить строго по 7 капель два раза в течение дня.

Барвинок малый — внешний вид

Пахучий укроп. Его семена 1 ст. л. заливают стаканом кипятка, принимают по 15 мл трижды в течение дня.
Молодые шишки сосны (зеленые). Вымытые и измельченные шишки уложить в литровую банку на половину, залить водкой до краев банки, настаивать в течении месяца. После того, как цвет настойки станет темно-коричневым, её процедить. Употреблять настой за полчаса до еды трижды в день, добавляя в теплый напиток по 1 ч. л.

Зеленые шишки сосны

Сборы трав при гипертонии:

Взять донник, пустырник, укроп и спорыш, столовую ложку сбора заливают стаканом кипятка, настаивают, затем процеживают. Употребляют 4 раза по 50 мл за 20 минут до еды.
Цветки календулы, корень барвинка и листья мяты. 35 г смеси заливают 1, 5 л кипятка, настаивают и принимают по 6 мл каждые шесть часов.
Плоды шиповника, а также черноплодной рябины и боярышника. На 150 мл сбора требуется пол литра кипятка. Готовый сбор пить равными частями в течение суток.

Отрицательный эффект!

Существуют ограничения при использовании некоторых травах в ряде случаев:

Во время беременности нельзя использовать пустырник, семена укропа, пастушью сумку и донник.
При язве желудка, 12-перстной кишки, тромбофлебите нельзя употреблять черноплодную рябину, она крепит и провоцирует запор.
При изжоге и варикозе не рекомендуется мята.
При аритмии вредно употреблять плоды боярышника.
При грудном вскармливании и в период беременности противопоказан мордовник. Его запрещено использовать при нефритах, бронхиальной астме, судорогах.

Если учитывать ограничения и готовить составы строго по рецептам, удастся нормализовать состояние организма и привести давление в норму.

Смотрите также

Какие травы применяют для улучшения зрения?

Напиток из трав, повышающий здоровье кожи, зубов и костей.

Эти травы собирают весной — они круто влияют на здоровье!

Спасибо за то, что делитесь статьями в социальных сетях 🙂

Нормализуем давление травами — Журнал Хозяин

Как редко в наше время можно найти человека почтенного возраста с нормальным давлением! Либо оно «скачет», либо уже стабильно повышено.

Первичная артериальная гипертензия

(гипертоническая болезнь) – одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вторичная артериальная гипертензия – симптом при заболевании почек и других органов, участвующих в регуляции артериального давления.

Гипертоническая болезнь возникает, когда у человека нарушается регуляция артериального давления. Заболевание длится годами, проявляется то головной болью, то приступами раздражительности. У гипертоников ухудшается память, снижается работоспособность, появляется слабость в руках и ногах. У многих пациентов в результате стресса, переживаний, физического перенапряжения отмечаются гипертонические кризы, когда скачок давления сопровождается резкой головной болью, головокружением, тошнотой и рвотой, ознобом, возможна боль в сердце, расстройство зрения. При резком подъеме артериального давления особенно страдают чувствительные нервные клетки головного мозга. Гипертония чревата такими грозными осложнениями, как инсульт, инфаркт миокарда, почечная недостаточность и др.

Основная цель терапии гипертонической болезни – нормализация артериального давления. С помощью современных медикаментозных препаратов снизить артериальное давление несложно. Гораздо труднее закрепить результат, удержать давление на оптимальном, рабочем для каждого больного уровне. К тому же в процессе терапии синтетическими препаратами развивается привыкание и возникают побочные эффекты. Лекарственные растения не имеют этих недостатков. При правильном сочетании фитотерапии с синтетическими препаратами можно снизить дозу последних до 6 раз. Применение лекарственных трав при гипертонической болезни в разы снижает риск прогнозируемых побочных эффектов, связанных с употреблением ряда сердечных препаратов синтетического происхождения.

Растения, снижающие артериальное давление

Существуют растения, которые непосредственно действуют на сосуды и способны снижать артериальное давление. К таковым относится омела белая. Готовят лекарство из нее следующим образом: 1 ч. ложку сырья заливают 1 стаканом воды, доводят до кипения и кипятят на слабом огне 10 мин., затем настаивают до охлаждения, процеживают и принимают по 50 мл 3 раза в день. Также для лечения гипертонической болезни готовится 20%-ная настойка омелы белой. Применяется она по 20–30 капель 3 раза в день на столовой ложке воды (курс лечения – в зависимости от стадии заболевания). Настойка из омелы не только снижает артериальное давление и возбудимость центральной нервной системы, но и улучшает сердечную деятельность. Особенно эффективно ее применение на 1–2-й стадии гипертонической болезни, при пиелонефрите с гипертензией. Помимо омелы белой на сосудистый тонус положительно влияют и такие травы, как синюха голубая, бархат амурский, клевер красный, боярышник, пустырник, кирказон, мята, аир, очиток пурпурный, сушеница, бересклет, валериана и др.

1 ст. ложку сушеницы топяной залейте 0,5 л кипятка, настаивайте до остывания, процедите. Принимайте по 1 стакану настоя за 15 мин. до еды 3 раза в день;
20 г травы очитка залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте до остывания. Принимайте по 1 ст. ложке настоя 3 раза в день за 30 мин. до еды. Этот настой расширяет кровеносные сосуды.

Скорая помощь при высоком артериальном давлении

В качестве скорой помощи при высоком давлении можно воспользоваться настойкой омелы, вместо таблетки приняв 30–50 ее капель. Такое же действие оказывает 10%-ная настойка конского щавеля (принимают по 40–60 капель).

Сборы трав

Рекомендовано использовать фитосборы, обеспечивающие гипотензивный эффект за счет сосудорасширяющего, спазмолитического, мочегонного, успокаивающего действия:

— взять в равных количествах: плоды боярышника, траву донника, лист брусники, цветы календулы, побеги калины, цветы липы, лист березы, побеги малины, траву мелиссы, плоды рябины красной, семена укропа, все растение земляники лесной; 1 ст. ложку сбора залить 0,5 л кипятка, томить на слабом огне 10 мин., остудить, принимать по 0,5 стакана 3 раза в день;

— взять в равных количествах: траву буквицы, спорыша, пустырника, сушеницы, цветы календулы, белой розы, плоды рябины обыкновенной, соплодия хмеля, цветы клевера, лист мяты перечной; перемешать, измельчить; 1 ст. ложку сбора залить 500 мл кипятка, кипятить на слабом огне 3 мин., настаивать 2 ч, принимать по 0,25 стакана 4 раза в день за 30 мин. до еды, последний раз – перед сном.

Обычно при фитотерапии через 2–3 недели наступает улучшение: нормализуется сон, уменьшается слабость, снижается уровень артериального давления. Однако стойкого эффекта можно достичь только при длительном и непрерывном лечении в течение 6–8 месяцев. После проведенного лечения, даже при нормализации артериального давления и удовлетворительном самочувствии, с профилактической целью принимайте сборы 2 раза в год весной и осенью по 2 месяца.

Светлана ЛАПИНА,

врач-фитотерапевт

Растения при гипертонии, травы для снижения артериального давления и состав сборов

Главная › Народные средства ›

При гипертонии назначается терапия лекарствами, но можно снизить давление дома простыми сборами трав. Растения содержат много полезных веществ с уникальными лечебными свойствами.

У натуральных растительных сборов нет побочных эффектов, они не содержат химию и улучшают самочувствие в течение получаса-часа после приема. У каждой травы свой набор полезных свойств, которые действуют положительно на организм.

Чтобы не ошибиться с выбором травы от давления, нужно знать первопричину. С причиной поможет разобраться врач.

Виды растений и терапевтический эффект при гипертонии

Терапия лечебными травами должна быть обдуманной и согласованной с врачом. В лечении гипертонии важную роль играет поиск и устранение причины. Каждый растительный сбор влияет на определенные участки организма, комплексно действуя на заболевание: они снижают давление до нормальных показателей за короткое время и наносят удар по эпицентру болезни.

Травы, понижающие давление, при показателях свыше 150 на 95 единиц: адонис, мята, валериана, боярышник, пустырник. Они нормализируют давление и улучшают общее состояние больного за короткий промежуток времени.
Травы с седативным эффектом: мелиса, ромашка, календула, липа. Они снижают давление и избавляют от беспокойства, стресса, депрессии, перенапряжения.
Спазмолитики: тысячелистник, анис, фенхель, барвинок. Они расширяют сосуды, что приводит к комплексному понижению артериального давления.
Травы с антитромботическим действием: пижма, крапива, виноградные, малиновые, березовые листья. Они разжижают кровь и избавляют органы от кислородного голодания.
Общетонизирующие травы: аир, одуванчик. Они повышают тонус, избавляя от симптоматических проявлений гипертонии.
Мочегонные травы при гипертонии: ромашка, толокнянка, шиповник, крапива, расторопша. Разрешены при хронической форме заболевания. Отвар принимают при резких скачках давления.
Травы с обезболивающим эффектом: календула, мелисса, ромашка. Они снимают болезненные синдромы, включая боли в голове. Рекомендованы при приступах головной боли.

Перед лечением гипертонии травами нужно получить разрешение от врача. Некоторые медикаменты нельзя совмещать с приемом ряда растений и других препаратов. Врач проверит совместимость и возможный вред для организма, а затем назначит оптимальную терапию.

Терапия травами при повышенном давлении и гипертонии

Лучшие травы при гипертонии

Фитотерапия будет эффективной, если травы правильно используются. Для каждого вида травы используется свой способ приготовления. При фитотерапии нужно исключить любой алкоголь, даже слабый. При правильном приготовлении травы будут оказывать нужный гипотензивный эффект и нормализируют давление за короткое время.

Валериана

Растение расширяет сосуды, снижая показатели. Действие травы при гипертонии распространяется на кровеносную систему, улучшается циркуляция крови, в органы и ткани попадает больше кислорода.

Трава обладает выраженным успокоительным эффектом, благоприятно влияет на работу нервной системы.

Если причина высокого давления в стрессе или нервном перенапряжении, настойка валерианы снимет тревожность и нормализирует давление.

При повышенном давлении используется корень. Настой готовится на основе воды или водки. В составе с алкоголем терапевтический эффект повышается, на воде будет мягкое действие. На алкогольной основе лекарственную настойку нужно принимать разово при резких скачках давления. Водный состав можно использовать в качестве курсовой терапии продолжительное время.

Корень валерианы мягко нормализует давление

Способ приготовления

Для приготовления настойки на водке нужно мелко нарезать корень, опустить в водку и настаивать в течении двух недель. На 1 грамм валерианы должно быть не больше 5 мл водки. В день рекомендовано принимать 60 капель: по 20 капель в три приема. Для разового понижения давления можно увеличить дозу до 40 капель за один прием.
Для приготовления настойки на воде корень опускают в емкость с водой и настаивают на водяной бане в течении получаса. После нужно снять раствор с водяной бани и дать два часа настояться. На 1 грамм валерианы приходится 25 мл воды. В день рекомендовано принимать при гипертонии три столовые ложки: по 1 ложке за раз.

Положительное действие

Снимает спазмы сосудов.
Успокаивает.
Восстанавливает пульс и частоту сердечных сокращений.

Побочные эффекты

Снижает скорость реакции.
Вызывает сонливость.
При длительной терапии приводит к нарушению в работе кишечника.

При индивидуальной непереносимости или аллергии принимать настойку из валерианы при гипертонии нельзя. Если проявились нежелательные реакции, нужно обратиться к врачу и прекратить прием фитопрепарата.

Сразу после приема настойки нельзя садиться за руль или выполнять работу, требующую повышенной концентрации внимания. Настой валерианы для терапии гипертонии противопоказан в период вынашивания ребенка или затяжной депрессии. Настойка на основе растения может удваивать терапевтический эффект ряда медикаментов. Нужна предварительная консультация врача.

Пустырник

Растение расширяет сосуды и восстанавливает работу нервной системы. Это сильное фитосредство, терапевтическое действие которого значительно превышает эффект от валерианы.

Пустырник восстанавливает работу нервной системы

Способ приготовления

Для настойки на водке траву измельчают и разбавляют водой. Полученный раствор нужно настаивать в течение месяца. На 1 грамм травы приходится 5 мл водки. Настойку принимают три раза в день по 30 капель. При резких скачках давления можно принять 40 капель за один раз.
Настойка на воде готовится быстрее и подходит для экстренной терапии. Траву помещают в чашку, разбавляют кипятком и настаивают 10 минут. На 15 грамм травы приходится 100 мл воды. Настойку рекомендовано принимать курсом: три раза в день по 1 столовой ложке в течение 60 дней.

Терапевтическое действие

Нормализирует частоту сердечных сокращений.
Укрепляет сердце.
Восстанавливает сердечный ритм.
Убирает признаки сдавливания в груди.
Лечит нарушения сна.

Побочные эффекты

Рвотные позывы.
Чувство тяжести.

Настойку на пустырнике при гипертонии нельзя принимать в детском возрасте, в период вынашивания ребенка, грудного вскармливания, при нарушениях работы желудка и кишечника.

Пион

Растение относится к ядовитым, поэтому нужно точно следовать инструкции по приготовлению, соблюдать разрешенную дозировку и получить разрешение от лечащего врача. Фитосредство восстанавливает показатели давления, понижая их, успокаивает и снимает спазмы. Средство на основе пиона прописывают при гипертонии, вызванной расстройством нервной системы.

Пион уклоняющийся ядовит, поэтому применять его следует с большой осторожностью

Способ приготовления

В терапевтических целях используют корень растения.

Для приготовления настойки на водке берут корень, измельчают, смешивают с водкой и настаивают 20 дней. На 1 грамм растения требуется 5 мл водки. В день рекомендуется принимать по 30 капель, разделенные на два приема. Врач назначает курсовой прием на две недели. Перед применением фитопрепарат нужно хорошо взболтать. Для разового понижения давления разрешено принять сразу 20 капель средства.
Настойку на воде нужно настаивать всего два часа. Корень разбавляют кипятком, выдерживают указанное время и выпивают полученный раствор. На половину чайной ложки измельченного корня нужно добавить 250 мл горячей воды. Курсовой прием при гипертонии составляет три 21 день. Суточная доза составляет 20 капель три раза в день.

Положительное действие

Успокаивает нервы.
Понижает частоту сердечных сокращений.
Нормализирует сон.
Восстанавливает месячный цикл у женщин.
Снимает спазмы.
Избавляет от судорожных припадков.

Побочные эффекты

Вялость.
Сонливость.
Высыпания на коже.

Фитосредство нельзя принимать при почечной и печеночной недостаточности, в детском возрасте, женщинам в период вынашивания ребенка, лактационный период.

Мелисса

Трава разжижает кровь и успокаивает. При правильном применении растение расширяет сосуды, снимает спазмы, нормализирует работу нервной системы.

Способ приготовления

Из мелиссы делают настойку или чай.

Чтобы приготовить целебный фиточай, нужно добавить 1 чайную ложку растения в чашку с кипятком. Дать настояться в течение 10 минут. Добавлять сахар или другие подсластители нельзя. В день можно пить при гипертонии не больше двух чашек фиточая.
Настойка на основе водки готовится месяц. 1 грамм травы разбавляют 4 мл водки. Средство принимают два раза в день по 30 капель.

Терапевтическое действие

Снимает воспаление.
Нормализирует работу желудка и кишечника.
Укрепляет иммунную систему.
Нормализирует метаболизм.
Лечит кожные заболевания.
Улучшает состояние в период менопаузы.
Избавляет от чувства тошноты в период беременности.

Побочных реакций прием чая или настойки не вызывает. Пить травы можно в период вынашивания ребёнка и лактации в виде фиточая.

Перед применением нужно проконсультироваться с врачом.

Череда

Растение рекомендовано для снижения давления, вызванного нарушениями в работе почек. Фитопрепарат на основе череды обладает ярко выраженным диуретическим действием. Растение снимает отеки и выводит лишнюю воду из организма.

Череда обладает мочегонным эффектом

Способ приготовления

Из череды делают фиточай. Для этого высушенную траву смешивают с горячей водой. На 1 чайную ложку растения нужно добавить 250 мл кипятка. Полученный состав настаивают в течение получаса, а затем выпивают. В день можно пить при гипертонии не больше двух чашек фиточая. Чай назначается врачом курсом. От разового приема никакого терапевтического эффекта не будет.

Положительное действие

Можно принимать детям.
Не приводит к проявлению аллергических реакций.
Восстанавливает метаболизм.
Лечит простуду.
Снимает признаки заболеваний мочевой системы.

Побочные эффекты

Частые позывы к мочеиспусканию.
Гипергидроз.

Фиточай из череды нельзя пить при беременности.

Травяные сборы

Любые указанные травы, снижающие давление, можно использовать для профилактики гипертонии. Достаточно добавить высушенные листья или кори растения в воду и настоять 10-15 минут. Чтобы получить выраженный гипотензивный эффект, рекомендуется принимать сборы трав. Они оказывают комплексное действие на организм и избавляют от признаков заболевания.

При составлении травяного сбора важно четко учитывать дозировку

Эффективные травяные сборы можно приготовить самостоятельно или купить в готовом виде в аптеке:

Ингредиенты: 5 ст.л. шиповника, 3 ст.л. боярышника, 4 ст. л. рябины, 2 ст.л. семени укропа. Залить смесь 1 литром теплой воды и дать настояться в течение 4 часов. Принимать два раза в сутки по 200 мл.
Ингредиенты: 15 г боярышника, 3 ст.л. пустырника, 1 ст. л. мелиссы. Поместить сбор трав в термос, залить кипятком и настаивать в течении 8-10 часов. Полученный состав принимают два раза в день утром и вечером по 200 мл.
Ингредиенты: 25 г валерианы, 25 г мелиссы, 25 г липы, 25 г тысячелистника. Залить сбор 1 литром кипятка. Дать настояться в течение 5 часов. Принимать раствор три раза в день по 125 мл.

Принимать травы от повышенного давления нужно по рекомендации врача. Каждый сбор трав от гипертонии оказывает свое действие на организм.

Отвары из трав

Отвары рекомендованы для терапии гипертонии, вызванной нарушениями в работе желудка и кишечника или простудой.

Есть универсальные отвары из растений, которые доказали свою эффективность при гипертонии:

Фенхель. Для отвара берут соцветия, шишки растения. Растение проваривают на небольшом огне 20 минут. Дать средству остыть, процедить и принимать два раза в день.
Сельдерей. К двум частям растения добавляют по 1 части петрушки и липового цвета. Залить смесь литром воды и проварить 20 минут на небольшом огне. Дать остыть и процедить. Принимать три раза в день по 200 мл.
Малина. Отвар готовят из листьев малины, смородины, корня одуванчика и липового цвета. На 500 г средства приходится 3 л воды. Проварить средство на медленном огне в течение 30 минут. Пить 2 раза в день по 250 мл.

Травы от высокого давления могут усиливать или уменьшать действие лекарств, поэтому принимать их можно только после разрешения врача.

Настоящий тест позволяет оценить уровень ваших знаний об артериальном давлении и предотвратить возможные ошибки при диагностике и лечении гипертонии. Какие травы, понижающие давление, пить при гипертонии? Ссылка на основную публикацию

Травы для снижения давления: 5 лучших трав от гипертонии

Специалисты настороженно относятся к лечению гипертонии народными средствами и рассматривают этот метод лишь в качестве дополнительного способа уменьшения артериального давления. Высокие цифры АД необходимо снижать специальными препаратами. Различные отвары при гипертонии действуют накопительно и не могут помочь при развитии гипертонического криза и других угрожающих жизни состояний.

Действие трав для снижения давления

Лечение гипертонии народными средствами сводится к использованию различных трав для снижения давления. Многие люди считают, что это заболевание не лечится и требует пожизненного использования определенных препаратов. Отчасти это так. При стабильном повышении АД гипотензивные препараты пьют постоянно. В противном случае не избежать частых скачков давления.

Но на начальной стадии развития патологии можно обойтись без постоянного применения медикаментов. Если продолжительными курсами употреблять определенные травяные сборы, комбинируя их с поддержанием здорового образа жизни и умеренной физической активностью, то можно значительно улучшить свое самочувствие и замедлить или даже вовсе остановить прогрессирование заболевания.

Лекарственные растения действуют мягко и при правильном использовании не вредят другим органам и системам. Важно помнить, что народные средства от гипертонии и высокого давления не действуют мгновенно. Поэтому используют их курсами по несколько недель и месяцев, добиваясь следующих эффектов:

расширение кровеносных сосудов;
нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
снижение нервного напряжения;
улучшение сна;
постепенное восстановление цифр АД до нормальных значений.

Некоторые народные рецепты, предназначенные для борьбы с гипертонией, дополнительно оказывают мочегонное действие. Это помогает выводить лишнюю жидкость из организма, предупреждает появление отеков и гипертонического криза.

Важно осознавать степень влияния питания и образа жизни на состояние сосудистой системы.

Применение травяных сборов на фоне постоянных стрессов, гиподинамии, высокого содержания в рационе простых углеводов и жиров не принесет ожидаемого эффекта.

Полезные травы для гипертоников

Лечение гипертонической болезни, в том числе с использованием народных методов, должно проходить под контролем специалиста.

Врач может определить возможные причины и предрасполагающие факторы, которые приводят к развитию заболевания, дать полезные рекомендации по изменению образа жизни, рациона питания, подобрать необходимые лекарственные препараты. Но как вылечить гипертонию народными средствами и возможно ли это?

Полностью избавиться от заболевания с помощью трав не удастся, если только проблемы с сосудами появились совсем недавно и имеют больше эмоциональную причину.

В таком случае достаточно будет изменить образ жизни, характер питания, начать выполнять специальные упражнения и использовать определенные растительные составы.

При хроническом течении лечить болезнь только народными средствами нельзя, так как это будет малоэффективно и опасно для здоровья.

Фитотерапевты выделяют ряд лекарственных растений, которые рекомендуется использовать для нормализации АД.

Болиголов

Болиголов является сорняком. Многие даже не догадываются, что его можно использовать для снижения артериального давления.

Основные полезные свойства болиголова:

расширение сосудов;
снятие мышечных спазмов и судорог;
уменьшение болевого синдрома;
повышение активности иммунной системы;
снятие нервного напряжения и тревожности.

Фитотерапевты активно используют болиголов для нормализации самочувствия при артериальной гипертензии. Но важно понимать, что сорняк содержит потенциально опасные вещества, которые могут вызывать отравление.

Необходимо строго соблюдать рекомендованную дозировку, правила применения и приготовления домашних рецептов.

Для сниженияАД можно использовать семена, цветы и листья болиголова, но нельзя допускать прямого контакта кожи с соком болиголова.

Белая омела

Растет белая омела на деревьях, питаясь их соками и аккумулирую в себе большое количество полезных веществ, необходимых для своей жизнедеятельности. При гипертонии рекомендуется готовить спиртовые настойки из побегов и молодых листьев.

Основные полезные свойства белой омелы:

расширение стенок кровеносных сосудов;
заживление эпителиальных клеток;
мочегонное действие;
уменьшение боли;
общее укрепление организма;
вяжущее антисептическое действие;
повышение стрессоустойчивости;
предупреждение отеков и повышения давления, нормализация цифр АД.

Омелу необходимо сушить в хорошо проветриваемом помещении, вдали от прямых солнечных лучей. Сырье перемешивают несколько раз в неделю. Использовать его рекомендуется с осторожностью, так как омела может оказывать токсическое действие на организм человека.

Барвинок

Барвинок активно применяют в фитотерапии, в частности — в профилактике и лечении гипертонической болезни.

Он способен улучшать состав крови, нормализовать самочувствие при аритмии, устранять спазмированность сосудов.

Барвинок подходит для борьбы с высоким давлением, но только в том случае, если отсутствуют индивидуальные противопоказания в виде аллергической реакции, тяжелого состояния печени, почек.

Для борьбы с гипертонией используют наземные части растения. Стебли необходимо аккуратно срезать, не повреждая корень. Заготавливают барвинок во время цветения, а затем просушивают в хорошо проветриваемых помещениях.

Сухую траву необходимо хранить в мешочках из натуральной ткани. Барвинок при передозировке вызывает нарушение работы сердечной деятельности.

Обязательно соблюдайте рекомендованную дозировку и проконсультируйтесь с лечащим врачом перед первым применением.

Боярышник

Боярышник используется не только в народной, но и в традиционной медицине. Он эффективно борется с патологическими изменениями, вызывающими повышение АД. Боярышник расширяет сосуды, снимает их спазмированность, восстанавливает кровоток.

Растение применяют не только при гипертонии, но также при тахикардии, атеросклерозе, миокардите. Боярышник можно купить в аптеке в виде готовой настойки или сухого продукта. Перед применением его рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом.

Укроп пахучий

Привычный для всех укроп можно использовать не только в качестве пряности, но и как средство для нормализации артериального давления. При курсовом применении можно значительно улучшить свое самочувствие.

Укроп содержит полезные вещества, повышающие эластичность кровеносных сосудов, способствующих их расширению. Растение оказывает мочегонное действие, положительно влияет на состояние почек, мочевыводящей системы.

Для нормализации артериального давления рекомендуется использовать определенные травы по 2-3 месяца. В год необходимо делать несколько подобных курсов. Не стоит комбинировать сразу несколько растений, так как они могут вызывать неожиданные аллергические реакции, определить причину которых будет достаточно сложно из-за многокомпонентного состава средства.

Гипотензивными свойствами также обладают и другие растения, включая корень валерианы, календулу, мяту. Их можно добавлять в чай, так как они оказывают мягкое действие.

Травяные сборы

При гипертонии можно использовать травяные сборы, которые оказывают комплексное действие и позволяет мягко снижать артериальное давление. Подходящие растения рекомендуется подбирать с учетом их основных свойств и индивидуальных особенностей организма. При гипертонии можно составлять сборы из следующих растений:

элеутерококк;
женьшень;
заманиха;
дымянка;
левзея.

Гипертония развивается преимущественно у людей пожилого возраста, имеющих определенные проблемы со здоровьем. При наличии хронических заболеваний перед использованием любой методики необходимо провести ряд лабораторных и инструментальных исследований, проконсультироваться с терапевтом.

Многокомпонентные сборы используют в течение нескольких месяцев. Первый эффект можно ощутить уже через 2 недели. Разнотравие оказывает следующее действие на сосудистую систему и организм человека в целом:

постепенное снижение АД;
восстановление психоэмоциональной стабильности и полноценного ночного сна;
повышение стрессоустойчивости;
очищение сосудов, устранение шума в голове и других признаков артериальной гипертензии и атеросклероза;
восстановление кровообращения;
нормализация уровня сахара в крови.

Многие травы положительно влияют на состояние нервной системы и работу эндокринных желез. Сборы, реализуемые через аптеку, также включают натуральные растительные экстракты гвоздики, боярышника, гриба чага.

Сбор Караваева

Сбор Караваева состоит из 24 трав и используется не только для нормализации АД, но и для очищения организма и устранения нарушений, вызывающих преждевременное старение.

Курс применения средства составляет 2-3 месяца. Сбор Караваева можно приготовить как самостоятельно, так и обрести в аптечной сети.

Это средство оказывает комплексное оздоравливающее действие на всю сердечно-сосудистую систему.

Сбор Караваева включает различные растения, в том числе березовые почки, крапиву, пустырник, цветы ромашки, перечную мяту. Каждый из компонентов способен дополнять и усиливать действие друг друга.

Но травяные сборы могут непредсказуемо влиять на организм. При самостоятельном подборе растений важно учитывать их сочетание друг с другом и влияние на отдельные органы.

Рецепты средств из лекарственных растений

Эффективность и безопасность применения трав зависят от правильности приготовления средств и соблюдении дозировки.

Распространенные домашние рецепты:

Боярышник. Залейте в равных пропорциях цветы и плоды боярышника кипятком. На столовую ложку сырья рекомендуется брать стакан жидкости. Принимаете готовый настой по стакану утром и вечером.
Перечная мята. Возьмите две чайных ложки сушеной травы и залейте 300 мл кипятка. Оставьте настаиваться на несколько часов. Можно готовить настой в термосе. Употребляйте средство только в свежем виде перед сном по половине стакана.
Барвинок. Возьмите 350 г сушеных листьев растения, поместите в литровую банку или другую стеклянную емкость и залейте до горлышка водкой. Настойку необходимо регулярно взбалтывать. Держите ее в темном месте. Через 2 недели она будет готова к употреблению. Добавляйте по 7 капель в небольшое количество воды и пейте 2 раза в день.

Также можно попробовать многокомпонентные травяные сборы. Возьмите в равных пропорциях боярышник, рябину и шиповник. 50 г сбора заливают 350 мл кипятка. Оставляют под закрытой крышкой на несколько часов. Готовый настой пьют в течение дня по по 50 мл.

Следующий вариант травяного сбора оказывает успокаивающее действие на нервную систему, нормализует сон и имеет противовоспалительные свойства. Возьмите две части календулы, две части барвинок и три части мяты. Залейте состав кипятком из расчета, что на 35 г травы необходимо брать 1,5 стакана кипятка.

Настой необходимо прикрыть крышкой и оставить для повышения концентрации действующих веществ хотя бы на час. Пьют средство в теплом или слегка охлажденном виде по чайной ложке 3-4 раза в день. Мята может оказывать седативное действие, поэтому лучше планировать применение настоя на вечернее время.

Правила предосторожности

Некоторые люди ошибочно считают, что лекарственные растения абсолютно безвредны для организма и не могут вызывать побочные действия. Но на самом деле многие препараты создают как раз из растительного сырья в высокой концентрации.

Травы способны оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на здоровье человека. Особенно опасно использовать ядовитые растения в высокой концентрации. Из-за интоксикации повышается риск нарушения работы печени и почек.

Но при осторожном и рациональном применении народные методы могут улучшить самочувствие при гипертонической болезни. Но для достижения лечебного эффекта рекомендуется соблюдать следующие правила предосторожности:

перед первым использованием любого народного рецепта посоветуйтесь со своим лечащим врачом;
убедитесь в отсутствии аллергии на конкретное растение: несколько капель приготовленного средства капните на внутреннюю сторону запястье и аккуратно разотрите, и если не появятся признаки гиперчувствительности в течение 10 минут, можно использовать состав внутрь;
не стоит пытаться снизить АД с помощью трав — для этого необходимо использовать назначенные врачом гипотензивные средства;
многие травы оказывают тератогенное влияние на плод, поэтому при беременности их применять не рекомендуется.

Не стоит забывать о важности комплексного подхода к лечению гипертонии. Именно он позволяет добиться высоких результатов применения различных способов, включая методы народной медицины.

Травы понижающие давление, народная медицина Какие травы понижают давление постепенно? Лечение гипертонии травами

Травы от давления и для улучшения работы сосудов — список сборов

У гипертонии есть одна характерная особенность – артериальное давление стойко держится на высоком уровне и его бывает довольно сложно понизить.

Наравне с традиционными методами лечения, специалисты в борьбе с артериальной гипертензией применяют фитотерапию.

Она иногда способна полностью или частично заменить уже известные и привычные фармацевтические препараты. При совмещении двух лечебных направлений

оздоравливающий процесс протекает более эффективно.

Как лечить гипертонию травами

В большинстве случаев высокое АД связано с наличием сердечно – сосудистых заболеваний и сбоями в обменных процессах. Лекарственные травы имеют особую актуальность в самом начале заболевания или, когда скачки АД связаны с эмоциональными расстройствами.

В качестве терапевтических средств используются травы, способные снизить АД. К лекарственным растениям данной направленности можно отнести мяту, мелиссу, душицу, плоды боярышника, черноплодную рябину.

Для того чтобы улучшить работоспособность сердца и сосудов используют семена льна, а против образования тромбов и разжижения крови пьют настои и отвары из цветов липы, малины, календулы, плодов чёрной смородины.

Дополнительные полезные эффекты

Помимо основного действия фитопрепараты могут оказывать дополнительные эффекты: увеличивать силу сокращения сердца, помогать при стенокардии, неврозах и бессоннице. Травы положительно влияют на женскую репродуктивную систему. Растительные лекарственные препараты способны снимать спазмы, судороги, оказывать профилактическое воздействие против инсультов и инфарктов.

Полезные качества целебных растений повышают устойчивость организма к внешним факторам, они укрепляют иммунитет и противостоят инфекциям. Больные отмечали, что уже после первого курса фитотерапии наблюдается замедление ЧСС, устранение неврозов и бессонницы.

Противопоказания и побочные действия

Наряду с расширением сосудов у человека могут проявить такие симптомы как замедление реакции, сонливость и диарея. При устранении тахикардии у некоторых больных появляется тошнота и тяжесть в желудке. В качестве некоторых побочных явлений можно отметить:

сонливость и вялость;
Высыпания на коже;
Повышение кислотности в желудочном соке.

Не рекомендуется принимать травы от гипертонии без консультации с лечащим врачом, в противном случае можно спровоцировать негативные последствия.

Взаимодействие с лекарствами

Если правильно принимать травы и не превышать дозировку, то побочные эффекты будут сведены к минимуму. У каждого натурального лекарственного препарата, есть противопоказания:

Людям склонным к аллергически реакциям следует быть с фитопрепаратами особенно осторожными.
Беременным для снижения АД запрещено употреблять пустырник, укроп, донник.
Боярышник не желателен при аритмии.
При варикозном расширении вен противопоказана мята.
Больным, страдающим язвенной болезнью желудка нельзя употреблять черноплодная рябина.
Употреблять травы, в составе которых находится яд следует только с назначением врача.

Растения, помогающие при гипертонии, выступают как усилители действия транквилизаторов и нейролептиков, то есть препаратов, назначаемых при нервных заболеваниях. Прежде чем приступить к фитолечению, необходимо внимательно изучить правила приёма лекарств, дабы не навредить своему здоровью.

Мочегонные травы вымывают из организма такие минералы как калий, магний. Во время лечебного курса необходимо откорректировать рацион, принимать больше витаминов и продуктов, содержащих данные микроэлементы. При ухудшении самочувствия необходимо сразу поставить в известность врача, возможно придётся сделать корректировку лекарственных средств.

Помогают ли травы снизить АД

Специалисты стараются совместить фитотерапию с основным лечением артериальной гипертензии. При правильном подборе травяных сборов и систематическом их использовании наблюдается увеличение срока ремиссии. Травы способны снизить риски осложнений, а поскольку гипертония относится к серьёзным заболеваниям, то любой из способов лечения должен быть тщательно продуман.

Только специалист сможет подобрать адекватное лечение и предложить индивидуальную схему приёма лекарств. Уже через неделю при правильном подходе к лечению, можно наблюдать положительные сдвиги. Полезные сборы имеют накопительный эффект, они воздействуют на организм спустя некоторое время.

После первого курса стабилизируется давление и улучшается общее состояние человека. Происходит полноценное насыщение мозга кислородом, исчезают отёки, улучшается состояние сосудов и качество крови. Все эти положительные факторы выступают как надёжная защита против инфарктов и инсультов.

Лучшие травы от гипертонии

Одни травы способны быстро снизить АД, другие имеют пролонгированное действие и рассчитаны на продолжительность курса. Предлагаем рассмотреть пять самых эффективных травяных сборов для снижения артериального давления.

Валериана

Это отличное средство для расширения сосудов, улучшения кровообращения в коронарных и церебральных каналах. В составе растения присутствуют вещества успокоительного свойства, они влияют на ЦНС во время стресса и не дают подняться давлению.

Водная настойка готовится из 1 г травы на 25 мл воды на водяной бане в течение 30 минут. Принимать по столовой ложке три раза в день.

Показания: бессонница, неврозы, стрессы.
Побочные эффекты: замедление реакции, сонливость, снижение тонуса, возможны проявления аллергической реакции, сыпь, зуд.

Пустырник

Основная направленность пустырника в его сосудорасширяющем и успокаивающем эффекте. Он действует сильнее чем валериана.

Настойка на воде: 15 травы на 200 мл кипятка, настоять 8 минут, пить по столовой ложке 3 раза в течение месяца.

Показания: устранение тахикардии, увеличение ЧСС, лечение бессонницы и неврозов.
Побочные явления: тошнота, дискомфорт в желудке.

Пион

Для снижения высокого артериального давления используют корень пиона. Пион уклоняющийся относится к ядовитым растительным культурам, без присмотра врача употреблять его не рекомендуется. Дозировка должна быть строго соблюдена.

Основное действие носит седативный и спазмолитический характер. Гипотензивный эффект достигается за счёт приёма во внутрь спиртовой или водной настойки. Пион успешно лечит большинство заболеваний центральной нервной системы.

Мелисса

У данного растения в качества целебного материала используются листья, которые имеют успокаивающее воздействие. В мелиссе есть вещества обладающие сосудорасширяющим, спазмолитическим, антиаритмическим эффектом. Мелисса используется при гипертонии на основе стресса, неврозах, нейроциркулярной дистонии, вегето – сосудистой дистонии.

Водный настой готовят также, как и вышеописанные средства. Но дозировка настоя на воде увеличена до двух чашек в день.

Показания: устраняет воспаления, укрепляет иммунитет, помогает при токсикозе, ускоряет обменные процессы, является одним из компонентов при лечении кожных болезней, облегчает симптомы климакса.
Побочных эффектов не имеет, но беременным и кормящим грудью женщинам использовать средство с особой осторожностью.

Череда

Это растение хорошо снимает отёки, имеет мочегонный эффект и снижает давление. Череду принимают курсом, она не даст положительных результатов при одноразовом применении.

Из череды готовят чай, который пью по 1-2 стаканам в день.

Показания: простудные заболевания, аллергические высыпания и диатез, нарушение обмена веществ, заболевания мочеполовой системы.
Побочные явления: частое мочеиспускание, повышенное потоотделение, редко тахикардия.

Сборы трав для взрослых гипертоников

Любая из трав, использующихся в качестве лекарства против высокого давления может использоваться в качестве ежедневного напитка вместо чая или компота. Целебный чай не требует особых умений, нужно лишь заварить лекарственную траву и немного подождать. Это отличная профилактика против повышения АД и для повышения тонуса, в целом.

Лечебный сбор из сушеницы и пустырника

Настой сушеницы готовится из расчёта одной столовой ложки на стакан горячей воды. Дозировка – столовая ложка лекарства 5 раз в день.
Настой пустырника: 15 г сухой травы на 200 мл кипятка. Принимать по 30 мл 3 раза в день.
Для усиления эффекта можно смешать ингредиенты и принимать по среднему показателю.

Сбор из травы пустырника, корня валерианы и плодов калины

Для приготовления настоя потребуется: 15 г сухого пустырника, 5 г корня валерианы, 2 столовых ложки ягод калины. Все ингредиенты залить кипятком в количестве 0,5 л и выдержать 30 минут. Принимать по 50 мл три раза в день.

Сбор из укропа, сушеницы, листьев березы и плодов боярышника

В равных долях смешать все ингредиенты и настоять в термосе, залив 1 литр горячей воды. Через 2 часа целительную смесь можно принимать по 100 г через каждые три часа. Для усиления вкуса можно добавить чайную ложку мёда.

Сбор из моркови, брусники, фенхеля и хвоща

В этом сборе можно использовать ботву или корнеплод моркови, мелко измельчённый на тёрке. Все остальные ингредиенты берутся в сухом виде. Пропорции такие: моркови 50 г, листьев брусники- 50 г, семян фенхеля 20 г, хвоща – 10 г. Смешать все компоненты и залить литром воды, поставить на водяную баню на 30 минут. Остудить и принимать по половине стакана три раза в течение дня.

Сбор из почек березы и сосны, крапивы, листьев мелиссы

Возьмите три столовых ложки почек берёзы и сосны, две ложки сухой крапивы, 10 листьев мелиссы, заварите в половине литра кипятка. Через 30 минут можно пить сбор по трети стакана до еды.

Лечение ваннами

В комплексе с травяными настоями рекомендуется принимать целебные ванны. Водные процедуры хорошо расслабляют и успокаивают, стабилизируют давление и снимают спазмы сосудов.

Особенно полезны ванны с использованием плодов и листьев чёрной смородины. Отвар можно приготовить из сухих листьев и плодов растения. После ванны улучшается обмен веществ, поднимается настроение и жизненный тонус.
Хвойные ванны оказывают успокаивающее действие, расслабляют мышцы. Отвар из хвои добавляют в тёплую ванну, иногда к хвое добавляют боярышник, мелиссу или хмель.
Для целительной процедуры можно использовать любой из приготовленных травяных сборов: малину, сельдерей, укроп, хмельные шишечки, липовый цвет, мяту, череду.

Рецепты приготовления настойки

Настойка из пустырника на спирту: взять 1 г пустырника на 5 мл спирта или водки, смешать, настоять 30 дней. Пить по 30 капель трижды в день.
Спиртовой настой из валерианы готовится из высушенного и измельчённого корня валерианы и 70% спирта. На пол литра следует взять 1 г корня и настоять 14 дней в тёмном месте. Дневная дозировка – 20 капель три раза. Для одноразового приёма – 35-40 капель.

Важно! Во время лечебного процесса необходимо осуществлять контроль за давлением, при сильном росте АД следует сразу обратиться за помощью к врачу. Если гипертония не является наследственным заболевание, а возникла по причине стресса или определённых заболеваний, лекарственные травы будут идеальным решением проблемы.

Вам также может понравиться

Сбор трав № 11 при повышенном давлении (гипертонии) Травы Кавказа, 225 г

Артериальная гипертония — это одно из самых распространенных заболеваний сердечно — сосудистой системы. По данным многочисленных исследований примерно 50% всего взрослого населения России страдает этим недугом. Это очень опасное и хитрое заболевание, которое может иногда отходить на второй план и не проявлять себя, особенно после продолжительного спокойного отдыха. Но это не значит, что не нужно постоянно укреплять свой организм и следить за своим здоровьем. Любая напряженная ситуация, стресс, смена погоды, эмоциональное или физическое перенапряжение может вызвать сильный скачок давления.

Решением проблемы послужит травяной сбор №11. Его состав очень тщательно вымерен и подобран так, что чай из него оказывает воздействие на весь организм, прочищает сосуды от холестерина, укрепляет стенки сосудов, нормализует состав крови. Сбор содержит перечную мяту, барбарис, герань, боярышник, пастушья сумка, лист земляники и другие травы, которые нормализуют давление, препятствуют образованию тромбов, эффективно понижают давление в экстренных случаях и оказывают общеукрепляющее действие в целом.

Купить сбор №11 при повышенном давлении можно на сайте интернет – магазина Biofam. Там же вы можете подобрать себе и другие укрепляющие и успокаивающие травяные сборы. Помните, что для того, чтобы был эффект необходима систематичность в приеме, а также изменение в целом образа жизни, бережное отношение к своему здоровью.

Состав: трава пустырника, трава репешка, мяты перечной листья, трава сушеницы топяной, хмеля шишки, плоды боярышника, барбариса плоды, пастушьей сумки трава, земляники листья, синюхи корни, корни лопуха, корни цикория, герани трава, укропа пахучего плоды, семена льна.

Страна производства: Кавказ.

Рекомендации по применению:
1 столовую ложку сбора залить 0,5 л кипятка, тепло укутать, 1 час настаивать, процедить. Пить теплым по 0,5 стакана за 30 минут до еды четыре раза в сутки, четвертый раз — перед сном.

Курс применения: 30 дней профилактический курс, 60 дней лечебный курс.

Совмещение: совместно по показаниям сбор № 10 в дозировке 1 ч.л. на стакан кипятка, принимать через час после ужина и за час до сна по ½ стакана. При установленном диагнозе густой крови сочетать сбор № 11 со сбором № 15 или травой вербены в дозировке 1 ч.л. на стакан кипятка, принимать 2 раза в день через час после еды утром и вечером.

Сезонность: при повышенной метеочувствительности применять до наступления проблемного сезона.

Сбор №11 при повышенном давлении (гипертонии) 225г — «Травы Кавказа»

Способствует очищению сосудов от холестерина, укрепляет стенки сосудов, нормализует состав крови, снижает кровяное давление, нормализует сон.

Эти травы и травяные сборы мы выбрали за качественный и профессиональный подход производителя к своему делу.

Травы собираются в оптимальные для сбора дни и временные промежутки, после чего растения высушиваются естественным образом на свежем воздухе и в тени. Далее, высушенное растение в зависимости от его части, дробится, режется, корни досушиваются в специальных печах при температуре не выше 40 градусов.

Сырьё перебирается вручную и этот процесс немаловажен в производственном цикле, так как ни одно оборудование не отделит стебель от цветка, или корневища с таким качеством как это сделает человек. После этого травы запаковываются и отправляются к вам.

Способ применения:

1 столовую ложку сбора залить 0,5 л кипятка, тепло укутать, 1 час настаивать, процедить. Пить теплым по 0,5 стакана за 30 минут до еды четыре

раза в сутки, четвертый раз — перед сном.
Рассчитан на курс приема — 30 дней.

Противопоказания: Индивидуальная непереносимость, беременность, лактация

Состав:

1. Трава пустырника
2. Трава репешка
3. Мяты перечной листья
4. Трава сушеницы топяной
5. Хмеля шишки
6. Плоды боярышника
7. Барбариса плоды
8. Пастушьей сумки трава
9. Земляники листья
10. Синюхи корни
11. Корни лопуха
12. Корни цикория
13. Герани трава
14. Укропа пахучего плоды
15. Семена льна.

Вес: 225 г.

Срок годности: 2 года с даты изготовления.
Хранить в сухом, защищенном от света, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25°С.

Купить сбор трав при повышенном давлении в Минске Вы всегда можете в Шанти Лавке

Эти чаи могут помочь вам справиться с гипертонией естественным путем

Высокое кровяное давление: некоторые эффективные домашние средства могут помочь вам справиться с гипертонией естественным путем

Основные моменты

Высокое кровяное давление может вызвать риск сердечно-сосудистых заболеваний
Простые диетические изменения могут помочь в улучшении показателей артериального давления
Полезные свойства чая могут помочь вам контролировать кровяное давление.

Высокое кровяное давление или гипертония настолько распространены, что почти превратились в эпидемию.Плохие привычки в еде, недостаток физической активности, рабочее давление, повышенный стресс — вот некоторые из факторов, способствующих высокому кровяному давлению, и этот список можно продолжить. Существует множество проблем со здоровьем, связанных с высоким кровяным давлением. Это одна из основных причин сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертонию нельзя игнорировать и требует своевременного лечения. Природные средства от гипертонии могут помочь контролировать показатели артериального давления. Некоторые продукты от высокого кровяного давления хорошо работают, особенно продукты, богатые клетчаткой.Точно так же есть определенные чаи, которые могут помочь вам контролировать кровяное давление. Теперь ваша утренняя чашка чая поможет вам контролировать артериальное давление. Чаи от высокого кровяного давления обладают и другими преимуществами для здоровья, которые улучшают общее состояние здоровья.

Здоровые чаи от высокого кровяного давления

1. Зеленый чай

Зеленый чай полон полезных для здоровья свойств. Его широко употребляют для ускорения процесса похудания. Зеленый чай помогает контролировать высокое кровяное давление.Употребление зеленого чая улучшает кровоток. Он также уменьшает воспаление в тканях сердца. Зеленый чай богат антиоксидантами, которые также улучшают здоровье сердца. Если у вас высокое кровяное давление, вы можете ежедневно выпивать одну-две чашки зеленого чая, но не переусердствуйте.

Также прочтите: Высокое кровяное давление: 10 лучших продуктов для снижения кровяного давления

2. Чай из гибискуса

Красивые красные листья цветов гибискуса используются для приготовления чая, который полезен при высоком кровяном давлении.Он также обладает антиоксидантными свойствами, которые способствуют здоровью сердца. Различные исследования также изучали положительное влияние чая из гибискуса на кровяное давление. Но рекомендуется проконсультироваться с врачом перед добавлением чая из гибискуса в свой рацион, чтобы проверить его совместимость с лекарствами, которые вы принимаете. Чай из гибискуса также может способствовать похуданию и здоровью печени. Но если вы страдаете гипертонией, обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу дозировки.

Чаи от высокого кровяного давления богаты антиоксидантами, которые могут улучшить здоровье сердца.
Фото: iStock

3.Чай улун

Чай улун обладает свойствами темного и зеленого чая. Это малоизвестно, но несет в себе пользу для здоровья. Этот чай снова богат антиоксидантами, которые полезны для здоровья сердца. Вы можете найти чай улун рядом с вами или в Интернете, но посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем употреблять его.

Также прочтите: Управляйте своим высоким кровяным давлением с помощью продуктов, богатых клетчаткой: Знайте лучшие пищевые источники клетчатки

Другие способы управления кровяным давлением

Для поддержания нормального кровяного давления необходимо регулярно тренироваться.Чтобы контролировать артериальное давление, вам необходимо соблюдать другие правила здорового образа жизни. Вот некоторые из них:

Уменьшите массу тела, если у вас избыточный вес
Бросьте курить
Придерживайтесь здоровой и питательной диеты, богатой клетчаткой
Регулярно выполняйте физические упражнения не менее 30 минут
Ограничьте потребление алкоголя и кофеина

Также прочтите: У вас высокое кровяное давление? Одна чашка этого фрукта может помочь ему испортиться! Вот как

Заявление об отказе от ответственности: этот контент, включая советы, предоставляет только общую информацию.Это никоим образом не заменяет квалифицированное медицинское заключение. Всегда консультируйтесь со специалистом или вашим лечащим врачом для получения дополнительной информации. NDTV не несет ответственности за эту информацию.

Ожидание ответа на загрузку …

10 трав, которые могут помочь снизить высокое кровяное давление

Высокое кровяное давление, также называемое гипертонией, встречается почти у половины всех взрослых американцев (1).

Это наиболее распространенный предотвратимый фактор риска сердечных заболеваний (2).

В этой статье рассматриваются научные исследования 10 трав и специй, которые могут помочь снизить кровяное давление.

Высокое кровяное давление определяется как наличие хотя бы одного из следующих (2):

систолическое кровяное давление (верхнее число) более 130 мм рт. Ст.
диастолическое кровяное давление (нижнее число) более 80 мм рт. Ст.
как систолическое, так и диастолическое значения выше этих уровней

Вы можете контролировать артериальное давление с помощью лекарств, таких как ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и блокаторы кальциевых каналов.

Многие изменения в питании и образе жизни также могут снизить кровяное давление и снизить риск сердечных заболеваний.

На самом деле, исследования показали, что некоторые травы и специи могут снижать уровень артериального давления, поэтому вы можете подумать о добавлении их в свой рацион.

Обязательно поговорите со своим врачом, прежде чем использовать какие-либо из следующих трав.

Ниже приведены 10 трав, которые могут помочь снизить кровяное давление.

Резюме
Вы можете контролировать высокое кровяное давление с помощью лекарств, а также изменения диеты и образа жизни. Некоторые травы и специи также могут помочь снизить кровяное давление.

Базилик ( Ocimum basilicum ) — ароматная трава, которая бывает разных форм. Он популярен в альтернативной медицине, потому что богат различными мощными соединениями.

Сладкий базилик с высоким содержанием эвгенола. Исследования связывают этот растительный антиоксидант со многими преимуществами для здоровья, включая снижение артериального давления (3).

Исследования показывают, что эвгенол может помочь снизить артериальное давление, действуя как естественный блокатор кальциевых каналов.

Блокаторы кальциевых каналов предотвращают перемещение кальция в сердце и артериальные клетки, позволяя кровеносным сосудам расслабиться (4).

Исследования на животных показали, что экстракты сладкого базилика помогают расслабить кровеносные сосуды и разжижать кровь, что, в свою очередь, помогает снизить кровяное давление (5, 6, 7).

Однако ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, помогает ли базилик снизить кровяное давление у людей.

Резюме
Базилик содержит соединения, такие как эвгенол, которые могут помочь снизить кровяное давление, согласно исследованиям на животных. Однако необходимы дополнительные исследования на людях.

Петрушка ( Petroselinum crispum ) — популярное растение в американской, европейской и ближневосточной кухне.Он родом из Средиземного моря и обладает впечатляющим питательным профилем.

Петрушка содержит различные соединения, такие как витамин С и диетические каротиноиды, которые могут снижать кровяное давление (8).

Несколько исследований показали, что каротиноидные антиоксиданты снижают артериальное давление и снижают уровень холестерина ЛПНП (плохой), что является фактором риска сердечных заболеваний (8).

Исследования на животных показали, что петрушка снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление, действуя как блокатор кальциевых каналов — лекарство, которое помогает расслабить и расширить кровеносные сосуды (9).

Однако количество исследований петрушки и кровяного давления на людях ограничено. Чтобы лучше понять его влияние, необходимы дополнительные исследования в этой области.

Резюме
Петрушка содержит различные соединения, такие как витамин С и диетические каротиноиды, которые могут помочь снизить кровяное давление. Однако для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования на людях.

Семена сельдерея ( Apium graveolens ) — это универсальная специя, богатая различными питательными веществами, такими как железо, магний, марганец, кальций и клетчатка.

Интересно, что некоторые исследования показывают, что семена сельдерея могут помочь снизить кровяное давление.

В одном исследовании на крысах изучалось влияние экстракта семян сельдерея на кровяное давление.

Исследование показало, что экстракт семян сельдерея снижает артериальное давление у крыс с уже существовавшим высоким артериальным давлением, но не у крыс с нормальным артериальным давлением (10).

Исследователи предположили, что соединения в экстракте семян сельдерея могут помочь снизить кровяное давление, действуя как естественный блокатор кальциевых каналов.

Кроме того, семена сельдерея являются хорошим источником пищевых волокон, которые связаны с понижением артериального давления (11, 12).

Тем не менее, существует всего несколько исследований семян сельдерея и кровяного давления. Ученым необходимо проводить больше исследований на людях в этой области.

Резюме
Исследования на животных показывают, что семена сельдерея могут снизить кровяное давление. Эта трава может быть эффективной благодаря своей клетчатке и действию как естественный блокатор кальциевых каналов. Требуются дополнительные исследования.

Люди давно используют коготь китайской кошки в традиционной китайской медицине для лечения различных заболеваний, включая высокое кровяное давление (13).

Его научное название — Uncaria rhynchophylla , его также называют Gou-Teng или Chotoko.

Однако не путайте его с кошачьим когтем ( Uncaria tomentosa ). Несмотря на похожее название и внешний вид, это растение имеет другое происхождение и разные химические свойства.

Коготь китайской кошки содержит несколько соединений, таких как гирсутин и ринхофиллин.Исследования на животных показали, что они могут снижать артериальное давление, действуя как естественные блокаторы кальциевых каналов.

Кроме того, эти соединения могут стимулировать кровеносные сосуды к выработке оксида азота, который представляет собой химическое соединение, которое помогает кровеносным сосудам расслабляться и расширяться (4, 14, 15).

Исследования на животных подтверждают эти эффекты, показывая, что прием экстракта когтя китайской кошки или его соединений снижает кровяное давление и улучшает кровоток. Однако исследования на людях в этой области все еще ограничены (13, 16).

Вы можете купить коготь китайской кошки в некоторых магазинах здорового питания или в Интернете.

Резюме
Коготь китайской кошки содержит соединения, которые могут действовать как естественные блокаторы кальциевых каналов и помогать кровеносным сосудам расслабляться, согласно исследованиям на животных. Необходимы дополнительные исследования на людях.

Bacopa monnieri — это трава, произрастающая в болотистых районах Южной Азии. Практики аюрведической медицины используют его для лечения различных заболеваний, включая беспокойство, проблемы с памятью и высокое кровяное давление (17).

В исследованиях на животных Bacopa monnieri помогло снизить как систолическое, так и диастолическое артериальное давление, стимулируя кровеносные сосуды высвобождать оксид азота (18, 19).

В 12-недельном исследовании на людях с участием 54 здоровых взрослых изучалось влияние Bacopa monnieri на память, тревожность, депрессию и артериальное давление.

Хотя трава улучшила большинство психических состояний, она не повлияла на кровяное давление (20).

Хотя результаты исследований на животных многообещающие, влияние bacopa monnieri ‘ s на кровяное давление у людей все еще остается неясным.Ученым необходимо провести дополнительные исследования воздействия этой травы.

Вы можете купить Bacopa monnieri в магазинах здорового питания и в Интернете. Он доступен в нескольких формах, включая порошок и капсулы.

Резюме
Исследования на животных показывают, что трава Bacopa monnieri может помочь кровеносным сосудам расширяться и расслабляться, снижая кровяное давление. Однако исследования на людях противоречивы и ограничены.

Чеснок богат многими соединениями, которые могут принести пользу сердцу.

В частности, чеснок содержит соединения серы, такие как аллицин, которые могут помочь увеличить кровоток и расслабить кровеносные сосуды. В совокупности эти факторы могут помочь снизить артериальное давление (21, 22).

Обзор 12 исследований с участием более 550 человек с высоким артериальным давлением показал, что прием чеснока снижает систолическое и диастолическое артериальное давление в среднем на 8,3 мм рт. Ст. И 5,5 мм рт. Ст. Соответственно.

Это снижение было аналогично эффектам лекарств от кровяного давления (23).

24-недельное исследование с участием 30 человек показало, что 600–1 500 мг экстракта чеснока так же эффективно снижают артериальное давление, как и лекарство Атенолол (24).

Резюме
Чеснок содержит соединения, такие как аллицин, которые, как было показано, помогают расслабить кровеносные сосуды и улучшить кровоток. В совокупности эти факторы могут помочь снизить кровяное давление.

Тимьян — ароматная трава, содержащая множество полезных веществ.

Розмариновая кислота является одним из таких соединений.Исследования связывают его со многими преимуществами, такими как уменьшение воспаления и уровня сахара в крови, а также усиление кровотока. Это также может помочь снизить артериальное давление (25, 26).

Исследования на животных показали, что прием розмариновой кислоты помогает значительно снизить систолическое артериальное давление за счет ингибирования ангиотензин-превращающего фермента (АПФ) (27, 28).

АПФ — это молекула, сужающая кровеносные сосуды и повышающая кровяное давление. Таким образом, его подавление может снизить кровяное давление.

Другие исследования на животных показали, что прием экстракта тимьяна снижает факторы риска сердечных заболеваний, такие как общий холестерин, ЛПНП (плохой) холестерин, триглицериды и артериальное давление (29, 30).

Тем не менее, количество исследований тимьяна и артериального давления на людях ограничено. Ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы изучить эти эффекты на людях.

Резюме
Тимьян содержит мощные соединения, такие как розмариновая кислота, которые, по данным исследований на животных, помогают расслабить кровеносные сосуды. Однако исследователям необходимо провести больше исследований на людях.

Корица — это ароматная пряность, которая происходит из внутренней коры деревьев рода Cinnamomum .

Люди веками использовали его в традиционной медицине для лечения сердечных заболеваний, включая высокое кровяное давление.

Хотя до конца не изучено, как корица снижает кровяное давление, исследования на животных показывают, что она может помочь расширить и расслабить кровеносные сосуды (31).

Обзор 9 исследований с участием 641 участника показал, что прием корицы снижает систолическое и диастолическое артериальное давление в среднем на 6,2 мм рт. Ст. И 3,9 мм рт. Ст. Соответственно.

Этот эффект был сильнее, когда люди постоянно принимали корицу в течение 12 недель (32).

Кроме того, в обзоре 3 исследований с участием 139 участников с диабетом 2 типа изучалось влияние приема корицы.

Те, кто принимал 500–2400 мг корицы ежедневно в течение 12 недель, испытали в среднем снижение систолического артериального давления на 5,39 мм рт.ст. и диастолическое артериальное давление на 2,6 мм рт.ст. (33).

Корицу легко добавлять в еду. Другой вариант — концентрированные добавки с корицей.

Резюме
Корица, по-видимому, помогает расширять и расслаблять кровеносные сосуды, что может помочь снизить кровяное давление.

Имбирь невероятно универсален и является одним из основных продуктов альтернативной медицины.

Люди веками использовали его для улучшения многих аспектов здоровья сердца, включая кровообращение, уровень холестерина и артериальное давление (34).

Исследования на людях и животных показали, что употребление имбиря снижает кровяное давление несколькими способами. Он действует как естественный блокатор кальциевых каналов и естественный ингибитор АПФ (35, 36).

Блокаторы кальциевых каналов и ингибиторы АПФ являются лекарствами от кровяного давления.

Исследование, проведенное с участием более 4000 человек, показало, что те, кто потреблял больше всего имбиря — 2–4 грамма в день, — имели самый низкий риск развития высокого кровяного давления (37).

Имбирь восхитителен, и его легко включить в свой рацион во время еды. Кроме того, вы можете приобрести добавки с имбирем в Интернете. Они более концентрированные.

Резюме
Имбирь снижает кровяное давление, действуя как естественный блокатор кальциевых каналов и расширяя кровеносные сосуды.

Кардамон — восхитительная специя со слегка сладким, насыщенным вкусом. Он богат различными антиоксидантами, которые могут помочь снизить кровяное давление.

12-недельное исследование с участием 20 взрослых, у которых впервые было диагностировано высокое кровяное давление, показало, что ежедневный прием 3 граммов порошка кардамона значительно снижает кровяное давление, приближая его к нормальному диапазону (38).

Исследования в пробирках и на животных показывают, что кардамон может помочь снизить кровяное давление, действуя как естественный блокатор кальциевых каналов и мочегонное средство (39).

Мочегонное средство — это соединение, которое помогает удалить накопление воды при мочеиспускании.

Хотя эти результаты обнадеживают, исследования в этой области все еще довольно новы. Поэтому ученым необходимо провести дополнительные исследования для дальнейшего изучения воздействия кардамона на человека.

Кардамон легко добавлять в готовку или выпечку. Кроме того, вы можете принимать добавку или экстракт кардамона под наблюдением врача.

Резюме
Исследования на животных и людях показывают, что кардамон может помочь снизить кровяное давление, действуя как естественный блокатор кальциевых каналов и мочегонное средство.Тем не менее, необходимы дополнительные исследования на людях.

Высокое кровяное давление — наиболее распространенный предотвратимый фактор риска сердечных заболеваний. От него страдает почти половина взрослых американцев.

Лучший способ контролировать высокое кровяное давление — это сочетание правильных лекарств, здорового питания, регулярных физических упражнений и здорового образа жизни.

Тем не менее, вы можете включить в свой рацион несколько многообещающих трав и специй, которые могут помочь снизить кровяное давление.

Сюда входят базилик, петрушка, семена сельдерея, коготь китайской кошки, Bacopa monnieri , чеснок, тимьян, корица, имбирь и кардамон, и многие другие.

Имейте в виду, что многие травы и специи могут взаимодействовать с распространенными лекарствами, разжижающими кровь, и многие экстракты и добавки, описанные выше, не имеют достаточных исследований по безопасности.

По этой причине всегда консультируйтесь с врачом о том, какие травы и специи вы планируете включить в свой рацион, и никогда не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с ними.

Чайник со свистком | Снизить высокое кровяное давление с помощью чая

Если вам поставили диагноз «высокое кровяное давление», его можно снизить, изменив образ жизни и диету. Конечно, вам и вашему врачу нужно будет сделать окончательный выбор. Но есть много успешных примеров, когда люди делали это естественным путем и без лекарств. Хорошей новостью является то, что чай может быть идеальным партнером для снижения высокого кровяного давления в сочетании с правильной диетой и физической активностью.

Наш лучший чай для снижения высокого кровяного давления: чай из гибискуса

Считается, что чай из цветов гибискуса имеет много преимуществ для здоровья. Чай розового цвета, не содержащий кофеина, является нашим рекомендуемым чаем №1 при высоком кровяном давлении. Гибискус также оказывает легкое расширяющее действие на кровеносные сосуды. Он также богат антиоксидантами.

Другие виды чая, снижающие высокое кровяное давление

Ромашковый чай

На протяжении многих поколений он используется благодаря своим успокаивающим и седативным свойствам.Это идеальное решение для лечения гипертонии, так как помогает расслабить кровеносные сосуды и артерии. Этот сосудорасширяющий эффект делает его отличным естественным средством от высокого кровяного давления.

Зеленый чай

Зеленый чай помогает расширить сердечные артерии, позволяя сосудам расслабиться и позволяя крови течь более свободно. Флавоноиды в зеленом чае помогают предотвратить воспаление сердечной ткани. Эти вещества также могут помочь предотвратить образование сгустков. Неважно, холодный он или горячий. Чтобы насладиться этими преимуществами, пейте зеленый чай в течение дня.

Ройбос

Этот популярный южноафриканский напиток не содержит кофеина. Употребление ройбуша полезно для сердца. Было показано, что хризоериол, антиоксидант в чае ройбуш, уменьшает сужение и затвердение артерий, подавляя миграцию гладкомышечных клеток внутри аорты. Чай ройбуш также помогает, подавляя активность фермента, ответственного за сердечно-сосудистые заболевания.

Греческий горный чай

Этот чай производится из семейства трав под названием «Сидерит», выращиваемого в Средиземноморском регионе.Эти растения обладают антимикробными, противовоспалительными, антиоксидантными и противоспазматическими свойствами. Они богаты рядом природных антиоксидантов, включая флавоноиды, и содержат эфирные масла. Исследование, опубликованное в октябрьском номере журнала « Journal of Physiology and Pharmacology » за октябрь 2012 года, показало, что экстракты сидерита помогли снизить высокое кровяное давление, помогли кровеносным сосудам расслабиться.

Чай с куркумой

Мы заметили, что исследования показывают, что куркума может помочь в лечении широкого спектра заболеваний.Куркумин может принести пользу практически любому недугу, от помощи людям с нарушением обмена веществ до лечения артрита и боли в суставах. Куркуму можно даже использовать как разжижитель крови или как натуральную добавку для детоксикации печени.

Недавно куркума показала способность регулировать кровяное давление и помогать сердечно-сосудистой системе при определенных условиях. Если вы имеете дело с высоким кровяным давлением (HBP), куркумин, активный ингредиент куркумы, может быть естественным средством от него.

Отлично звучит! Как лучше всего попробовать эти чаи для снижения высокого кровяного давления?

Хорошо, теперь, когда вы знаете некоторые ингредиенты — что дальше? Сколько пить? Чай является идеальным заменителем воды, поэтому употребление чая в течение дня гарантирует, что эти полезные соединения всегда будут в вашем кровотоке. Большинство исследований показывают 3-5 чашек как идеальное «сладкое» место для ощутимой пользы.

Чтобы упростить вам задачу, мы создали пробоотборник, специально разработанный со всеми ингредиентами, упомянутыми выше.И в качестве благодарности за регистрацию мы предложим вам скидку 15%.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ ПОДПИСАТЬСЯ

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Это лучший чай для снижения кровяного давления

Высокое кровяное давление может привести ко многим проблемам со здоровьем. Неконтролируемая гипертензия увеличивает риск инсульта и часто лечится с помощью предписанных лекарств. Но помимо консультации с врачом по поводу эффективного плана лечения, вы можете подумать о том, чтобы выпить немного чая, чтобы снизить кровяное давление.

7 чаев, успокаивающих желудок

«В некоторых исследованиях было показано, что чай из гибискуса весьма эффективен для снижения артериального давления», — сказал терапевт из Нью-Йорка доктор Франк Контасесса в электронном письме. «Антоцианы и другие антиоксиданты в гибискусе могут снизить кровяное давление почти так же, как некоторые лекарства».

Согласно исследованию 2010 года, Hibiscus sabdariffa L. (ингредиент, содержащийся в смесях травяного чая) доказал, что обладает антиоксидантными и гипотензивными свойствами.Авторы обнаружили, что ежедневное употребление чая из гибискуса снижает артериальное давление у взрослых с предгипертензией и умеренной гипертонией.

Зеленый чай, наряду с гибискусом, помогает при гипертонии. Согласно обзору, опубликованному в Кокрановской базе данных систематических обзоров , есть исследования, показывающие, что добавление зеленого чая в рацион может значительно снизить артериальное давление.

«Зеленый чай содержит флавоноиды, которые могут помочь вам сохранить здоровье сердца», — сказала The Daily Meal диетолог Эми Горин из Нью-Джерси.Она рекомендует употреблять не менее 400 миллиграммов флавоноидов в день.

Сколько нужно пить чая, чтобы получить 400 миллиграммов? Одна порция зеленого чая Lipton на 6 унций содержит 150 миллиграммов флавоноидов. Итак, это действительно так просто, как выпивать пару больших чашек зеленого чая в день.

Просто будьте осторожны, если вы уже принимаете лекарства от кровяного давления, предупреждает Contacessa, поскольку комбинированные эффекты могут привести к слишком низкому кровяному давлению. Ваш врач должен быть в состоянии работать с вами, чтобы найти схему лечения, которая вам подходит.

Если у вас есть добро, один из наших любимых чаев для снижения артериального давления — это смесь большого гибискуса Smith Teamaker № 24. Он наполнен цветами гибискуса и может содержать другие полезные для здоровья ингредиенты, такие как имбирь и роза. Другой вариант — это органический травяной чай из гибискуса от Traditional Medicinals, который обладает такими же характеристиками борьбы с кровяным давлением, но с большим количеством листьев ежевики и лемонграсса.

Хотя чай может помочь снизить гипертонию, это еще не все, что вам нужно для снижения артериального давления.Обязательно будьте осторожны с едой и напитками, которые могут поднять ваше кровяное давление до высот.

Наши редакторы рекомендуют эти продукты, потому что мы их любим, но, чтобы вы знали, The Daily Meal может получить небольшую часть продаж по ссылкам на этой странице.

Те, кто пьёт чай, улучшают кровяное давление

26 июля 2004 г. — Согласно новому исследованию, употребление всего лишь полстакана зеленого чая или чая улун в день может снизить риск высокого кровяного давления почти на 50%. любителей китайского чая.

Исследователи обнаружили, что мужчины и женщины, которые пили чай ежедневно в течение как минимум года, гораздо реже страдали гипертонией, чем те, кто этого не делал, и чем больше чая они пили, тем больше польза от этого.

Чай — второй по популярности напиток в мире. Вода на первом месте.

Гипертония, или высокое кровяное давление, является наиболее распространенной формой сердечных заболеваний и поражает около 20% взрослого населения во многих странах. Это состояние связано с инсультом, сердечной недостаточностью и дисфункцией почек и является основным фактором риска смерти от сердца.

«Связь между чаепитием и снижением артериального давления постулировалась на протяжении десятилетий в общем здравоохранении китайского населения», — пишет исследователь И-Чинг Янь, доктор медицинских наук, из медицинского колледжа Национального университета Ченг Кунг на Тайване, и коллеги.

Продолжение

В последние годы, по словам исследователей, растет интерес к изучению роли антиоксидантных соединений, называемых флавоноидами, содержащихся в чае, которые могут защитить от сердечных заболеваний.

Но исследователи говорят, что мало исследований изучали долгосрочное влияние чаепития на риск гипертонии, и результаты пока противоречивые.Они говорят, что это первое исследование, посвященное проблеме, в котором используется большое количество людей и подробная информация о потреблении чая и других факторах образа жизни и питания, связанных с риском гипертонии.

Чаепитие снижает кровяное давление

В исследовании, опубликованном 26 июля в номере журнала The Archives of Internal Medicine , исследователи изучили влияние чаепития за последние десятилетия на риск развития высокого кровяного давления у людей. 1 507 китайских мужчин и женщин, живущих на Тайване, которые ранее не страдали высоким кровяным давлением.

Поскольку размер используемой чашки широко варьируется в китайской культуре, участников попросили предоставить подробную информацию о том, какая чашка была использована, как был приготовлен чай, количество выпитых напитков и периодичность в неделю, чтобы рассчитать среднее потребление чая в день.

Продолжение

Исследователи также собрали информацию о том, какой чай (зеленый, черный или улун) пьют, и как долго участники пили чай. Зеленый, улун и черный чаи получают из одного растения.Именно обработка листьев Camellia sinensis определяет сорт чая и содержание флавоноидов.

Исследование показало, что около 40% участников постоянно пили чай и пили не менее полчашки чая в день в течение одного или нескольких лет. Более 96% любителей чая пили зеленый чай или улун.

Чаепитники, как правило, были моложе, в основном мужчины, и имели более высокий образовательный и социально-экономический статус, чем не пьющие чай.Но они также были более страдающими ожирением, больше курили, пили больше алкоголя, ели меньше овощей и имели более высокое потребление натрия, чем те, кто не пил чай регулярно.

После принятия во внимание этих и других факторов, связанных с сердечными заболеваниями и риском высокого кровяного давления, исследователи обнаружили, что у пьющих чай гораздо меньше шансов заболеть высоким кровяным давлением, чем у тех, кто не пьет чай.

Продолжение

Те, кто пил хотя бы полстакана зеленого чая или чая улун умеренной крепости в день в течение года, имели на 46% меньший риск развития гипертонии, чем те, кто не пил чай.Среди тех, кто пил более двух с половиной чашек чая в день, риск высокого кровяного давления снизился на 65%.

«Люди, не употребляющие чай, были подвержены более высокому риску развития гипертонии, чем обычные пьющие чай, и наблюдалось постепенное снижение риска, связанное с более высоким уровнем ежедневного потребления чая», — пишут исследователи. «Однако потребление чая более года не было связано с дальнейшим снижением риска гипертонии».

Основываясь на результатах своего исследования, исследователи говорят, что минимальное потребление чая, необходимое для снижения артериального давления, составляет полчашки зеленого чая или улун в день в течение как минимум одного года.

Они говорят, что необходимы дальнейшие долгосрочные исследования, чтобы подтвердить эти результаты и лучше понять механизмы, лежащие в основе эффектов чая, снижающих кровяное давление.

3 травяных чая, которые нужно включить в свой рацион для снижения показателей артериального давления

КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ

Во время праздников снижение артериального давления может быть проблемой
Есть определенные продукты и напитки, которые вы можете потреблять, которые могут помочь снизить ваш readings
Вот три напитка, которые помогут снизить цифры

Ваше кровяное давление может повышаться или понижаться в течение 24-часового цикла.Тем не менее, если он остается высоким даже во время отдыха, значит, проблема существует. Это означает, что вашему сердцу приходится очень много работать, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Хотя это может показаться нормальным и безвредным, это может увеличить риск заражения опасными для жизни заболеваниями, такими как инсульт или сердечный приступ.

Чтобы предотвратить ухудшение этого состояния, вам необходимо внести некоторые изменения в здоровый образ жизни, чтобы снизить показатели артериального давления. Выбор диеты, благоприятной для сердца, жизненно важен для поддержания нормального кровяного давления.Некоторые исследования обнаружили связь между употреблением определенных напитков и снижением артериального давления. Три напитка, которые помогают снизить кровяное давление, — это несоленый томатный сок, свекольный сок и чай из гибискуса.

Несоленый томатный сок

Холестерин ЛПНП — это вещество восковой консистенции, которое течет с кровью. Если у вас высокий уровень холестерина ЛПНП, риск инсульта или сердечных заболеваний такой же, как и у вас высокое кровяное давление.

В японском исследовании 287 женщин и 184 мужчин-добровольцев получили неограниченный запас несоленого томатного сока, который они могут с удовольствием выпить в течение одного года.

Через год кровяное давление 94 добровольцев с нелеченой гипертонией значительно упало. Их систолическое артериальное давление снизилось со 141,2 до 137,0 мм рт. Ст., А диастолическое артериальное давление снизилось с 83,3 до 80,9 мм рт.

Свекольный сок

Во многих исследованиях изучалось положительное влияние свекольного сока на кровяное давление.В одном исследовании исследователи обнаружили, что у тех, кто пил около восьми унций свекольного сока каждый день, снижалось как систолическое, так и диастолическое артериальное давление.

Исследователи говорят, что причиной могли быть нитраты — соединения свекольного сока, которые превращаются в азотную кислоту и помогают расширять кровеносные сосуды.

Чай из гибискуса

Этот травяной чай получают путем замачивания частей растения гибискус в кипящей воде. Исследования показали, что чай из гибискуса помогает снизить кровяное давление.В исследовании с участием 65 человек, страдающих высоким кровяным давлением, предлагали чай из гибискуса или плацебо. Через 42 дня исследователи обнаружили, что у тех, кому давали чай из гибискуса, наблюдалось значительное снижение систолического артериального давления по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Этот вывод был дополнительно подтвержден проведением в 2015 году пяти исследований. Эксперты обнаружили, что чай из гибискуса способствует снижению систолического давления как минимум на 7,58 мм рт.ст. и диастолического артериального давления в среднем на 3.53 мм рт.

Высокое кровяное давление: добавьте в свой рацион чай гибискус, черный и улун, чтобы снизить показания

Высокое кровяное давление возникает, когда сила давления крови на стенки вашей артерии постоянно слишком высока — механизм, который может привести к сердечно-сосудистым осложнениям, если принять меры не принимаются для снижения вашего чтения. К счастью, выбор здорового питания может снизить высокое кровяное давление, снижая риск развития опасных для жизни осложнений.

Травяные чаи, например, рекламируются за их бесчисленные преимущества для здоровья, в том числе снижение высокого кровяного давления — вот три таких чая.

Чай из гибискуса

Чай из гибискуса, полученный из растения гибискус, снижает кровяное давление в многочисленных исследованиях.

В одном исследовании 65 людям с высоким кровяным давлением давали чай из гибискуса или плацебо.

Через шесть недель у тех, кто пил чай из гибискуса, наблюдалось значительное снижение систолического артериального давления по сравнению с плацебо.

ПРОЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Высокое кровяное давление: продукты, которых следует избегать, если вы хотите снизить свои показатели

Черный чай

Черный чай, приготовленный из листьев куста Camellia sinesis, способствует снижению в артериальном давлении.

Одно исследование, опубликованное в Archives of Internal Medicine, показало, что участники, которые пили три чашки черного чая в день, снижали уровень артериального давления в среднем на два-три пункта.

Исследования показывают, что употребление черного чая может улучшить функцию эндотелиальных клеток, выстилающих внутреннюю часть кровеносных сосудов — эндотелиальная дисфункция является ранним индикатором изменений артериального давления.

Чай улун

Чай улун — традиционный китайский чай, который также получают из листьев растения Camellia sinensis — также оказывает положительное влияние на кровяное давление, уровень холестерина, а также снижает риск сердечных заболеваний. болезнь.

Холестерин — это восковое вещество, обнаруженное в крови, и было показано, что накопление «плохого» холестерина повышает риск сердечных заболеваний.

Данные свидетельствуют о том, что регулярное употребление 4 унций (120 мл) зеленого чая или чая улун в день может снизить риск развития высокого кровяного давления на 46 процентов.

В другом исследовании у людей, которые выпивали более 1,4 литра чая в день, вероятность сердечных заболеваний на 51 процент ниже, чем у тех, кто не пьет чай.

Подтверждая полученные данные, одно исследование, в котором приняли участие более 76 000 взрослых японцев, показало, что у тех, кто выпивал 8 унций (240 мл) или больше чая улун в день, риск сердечных заболеваний снижался на 61 процент.

Более того, исследование, проведенное в Китае, сообщает о снижении на 39% риска инсульта — осложнения высокого кровяного давления — у тех, кто пьет 480 мл улуна или зеленого чая в день.

Другие важные советы по снижению кровяного давления

Также необходимо поддерживать здоровый вес, чтобы предотвратить угрозу высокого кровяного давления, как поясняет Национальная служба здравоохранения: «Избыточный вес заставляет ваше сердце работать больше, чтобы перекачивать кровь по всему телу. , что может повысить кровяное давление.

На сайте здоровья добавлено: «Если вам действительно нужно немного похудеть, стоит помнить, что простая потеря нескольких фунтов будет иметь большое значение для вашего артериального давления и общего состояния здоровья».