Отеки по утрам: причины, профилактика, способы лечения

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Практикующий врач-терапевт с 7-летним стажем. Люблю свою работу и стараюсь постоянно повышать квалификацию.

Написано статей

75

Отеки по утрам – не самый тревожный, но неприятный симптом. Иногда он не только портит вид, но и указывает на проблемы со здоровьем. Выясните возможные причины утренней отечности и методы ее устранения.

Природа появления отеков

Отек – это скопление жидкости в клетках или межклеточном пространстве. Обычно в ткани вода проникает из крови, а выводиться естественным путем не успевает, что провоцирует застой. Но в некоторых случаях за отечность принимается припухлость, вызываемая задержкой лимфы или нарушениями кровообращения.

Жидкость задерживается из-за сбоев в функционировании отвечающей за выведение воды мочевыделительной системы и проблем при мочеотделении или из-за нарушения водно-солевого баланса: соль призвана удерживать влагу, но при превышении нормальных объемов возникает застой.

В основе механизма развития отечности может лежать воспаление: при воздействии патогенных раздражителей (повреждений, микроорганизмов) происходит запуск защитных реакций, которые должны нейтрализовать негативные факторы. Кислотность среды повышается, к очагу приливает кровь, увеличивается давление жидкости в тканях, активно расщепляются белки, начинается диссоциация солей. В итоге развивается отек, и не только из-за задержки воды.

Интересно! У женщин отеки возникают чаще, чем у мужчин, что связано с особенностями кровотока и функционирования организма.

Симптоматика

Отечность проявляется в виде увеличения объемов мягких тканей, припухлости, одутловатости, набухания. При надавливании на отекшую зону на коже образуется вмятина. Ткани кажутся менее упругими наощупь.

Локализация отечности обусловливается физиологическими особенностями человеческого тела. В конечностях вода скапливается из-за законов физики, опускаясь под силой тяжести. Кроме того, организму тяжелее выводить воду из отдаленных участков тела. Лицо отекает из-за строения тканей, и чаще страдают нижние и верхние веки: ткани достаточно рыхлые, почти лишенные эластичных волокон, содержащие небольшое количество жировой прослойки и пронизанные капиллярами. Из мелких сосудов выходит вода, задерживаемая в структуре.

Отеки возникают наутро, и этому есть объяснения. Во-первых, во сне человек находится в статичном горизонтальном положении и не двигается, что провоцирует застой жидкости. Во-вторых, ночью замедляются все протекающие в организме процессы, включая выведение воды, кровообращение и ток лимфы.

Отечность может распространяться почти по всему телу, локализоваться в одной части или в большей мере проявляться на какой-то стороне: левой или правой. Обычно больше отекают пальцы рук, стопы ног и глаза (веки).

Факторы, провоцирующие отеки по утрам

Почему человек отекает по утрам? Этому могут способствовать такие факторы:

• Неправильный питьевой режим. При употреблении больших объемов воды поздним вечером она не успевает выводиться своевременно, застаиваясь за ночь и проявляясь в виде отечности утром. Но отечность развивается и при дефиците жидкости: организм переходит в режим сбережения и начинает запасать влагу, не давая выходить ей.
• Погрешности в питании – злоупотребление соленой пищей. Соль способствует задержке воды, особенно если она попадает в организм в значительных объемах и преимущественно во второй половине дня.
• Предменструальный синдром у женщин (ПМС). Отечность спровоцирована изменениями гормонального фона: повышенные концентрации эстрогенов вызывают накопление солей натрия и, соответственно, жидкости. А при уменьшении уровня прогестерона выведение натрия и влаги замедляется.
• Беременность. В период вынашивания увеличиваются объемы крови, необходимой для снабжения кислородом и питания плода и плаценты. Также задерживается жидкость, необходимая для предупреждения обезвоживания. У беременных отеки усиливаются к последним срокам, но после родов проходят самостоятельно.
• Физиологические отеки у грудничков нормальны и обусловлены особенностями функционирования организма в первые месяцы жизни (повышенной чувствительностью тканей к влаге), а также прохождением ребенка по родовым путям и сдавливанием тканей при родах.
• Стрессы. При стрессовых ситуациях в организме синтезируется кортизол, нарушающий обратное всасывание жидкости в почечные канальцы, а также задерживающий ионы натрия. Такие изменения провоцируют сбои в водно-солевом балансе.
• Алкоголь. Спиртное нарушает кровообращение и метаболизм (включая солевой обмен), меняет давление крови, и из нее через сосуды выходит жидкость, застаивающаяся в тканях. При злоупотреблении алкогольными напитками после пьянки человек просыпается утром отекшим, испытывает недомогание.
• Неправильно организованное спальное место. При опускании головы и свисании конечностей в этих частях тела застаиваются кровь и жидкость, утром наблюдается отечность. Симптом провоцируется чрезмерно мягкой, низкой или твердой подушкой, неудобным матрасом.
• Прием определенных медикаментозных препаратов: нестероидных противовоспалительных средств (НПВС: аспирина, парацетамола, ибупрофена), снижающих давление лекарств, стероидных гормонов.
• Избыточный вес. В жировых клетках удерживается влага, поэтому полные люди склонны к отечности. Еще одна причина – нарушения кровообращения, обусловленные большими нагрузками, ложащимися на сердце и сосуды и из-за прибавления массы.
• Жесткие продолжительные диеты. Лишая себя определенных веществ, которые должны поступать с пищей, человек нарушает метаболизм и водно-солевой баланс.
• Долгий сон. Если вставать поздно, кровь и вода будут застаиваться из-за продолжительного статичного положения тела.

Патологические причины

Если развивается отечность по утрам, то причины могут быть патологическими:

• Сахарный диабет. Отечность вызвана сразу несколькими причинами: поражениями кровеносных сосудов, нарушениями кровообращения и водно-солевого обмена, изменениями структуры и работы почек.
• Варикоз. При таком заболевании вены патологически расширяются и теряют тонус, что приводит к застою в них крови и отекам ног.
• Болезни щитовидной железы. При гипотиреозе уменьшается концентрация синтезируемых органом гормонов, из-за чего нарушаются метаболические процессы: меняется белковый обмен, негативно влияя на давление в сосудах. Через сосудистые стенки частично выходит вода из крови, задерживаясь в тканях. Для патологий щитовидной железы характерны признаки: изменения массы тела и аппетита, постоянная усталость и слабость, бледность кожи, утомляемость.
• Заболевания и опухоли почек, отвечающих за фильтрацию крови и выведение из организма воды. При патологиях они не справляются с функциями, жидкость застаивается в тканях, что вызывает отеки конечностей, сокращение частоты мочеиспусканий, потемнением мочи, боли в пояснице, повышение температуры тела.
• Болезни печени, например, цирроз. Этот орган отвечает за фильтрацию крови, нейтрализацию токсических веществ и выработку некоторых липидов, ферментов и белков. К примеру, печень синтезирует альбумин, циркулирующий с кровью и поддерживающий внутри сосудов нормальное онкотическое давление. При снижении последнего кровь покидает сосуды через стенки, проникая в ткани. Печеночные патологии сопровождаются болями и распиранием в правом подреберье, пожелтением кожных покровов, нарушениями пищеварения, похудением.
• Аллергия. Если аллергические отеки возникают по утрам, возможно, они обусловливаются реакцией на стоящие в спальне растения, постельное белье, пижаму или порошок, которым стирались вещи. Аллергия сопровождается опухлостью, зудом и покраснением тканей, слезотечением и чиханием, першением в горле.
• Заболевания сердца и сосудов. При гипертонии, после инфарктов, при ишемии и сердечной недостаточности миокард функционирует хуже, что провоцирует нарушения оттока крови из вен: она застаивается в конечностях (особенно в ногах) и вызывает отеки. Усугубляет ситуацию повышенная проницаемость сосудистых стенок, через которые из кровотока выходит жидкость.
• Гормональные сбои, особенно у женщин. При изменении баланса некоторых гормонов страдает водно-солевой баланс.
• Травмы. Полученный накануне ушиб вызовет отек, расположенный в месте механического воздействия.
• Простудные заболевания, развивающиеся на фоне сниженного иммунитета. При ОРВИ часто закладывает нос после сна, отекает лицо.

Диагностические меры

Грамотная, своевременная и комплексная диагностика позволит установить причины, по которым развиваются утренние отеки. Посетите терапевта, и он проведет измерение артериального давления тонометром и назначит общие анализы мочи и крови, ЭКГ, УЗИ почек, печени и щитовидной железы, ангиографию, анализ на сахар. После выяснения диагноза назначается лечение, призванное не только снимать отечность, но и устранять его причины.

Как быстро избавиться от отека утром

Как утром выглядеть свежо, бодро и без отеков? Быстро помогают такие экстренные меры:

1. Контрастный душ ускоряет кровообращение, помогает снимать отечность и чувствовать себя лучше.
2. Потрите стопы, ладони и уши. Во-первых, так вы механически запустите выведение жидкости, во-вторых, в этих зонах располагаются биологически активные точки, отвечающие за функционирование кровеносной и лимфатической систем.
3. Сделайте зарядку, активно подвигайтесь. Так вы «разгоните» кровь, заставите жидкость покинуть ткани и начать естественным путем выводиться из организма.
4. Массаж проблемных зон. Делать его можно руками, специальной рукавицей или щеткой. Процедура поможет улучшить кровообращение и обеспечит отток воды из клеток и межклеточного пространства.
5. Чтобы избавляться от утренних отеков, глубоко дышите. Так вы насытите кровь и ткани кислородом, заметно улучшите кровообращение.
6. Выпейте чашку крепкого кофе. Этот напиток имеет мочегонный эффект и является натуральным диуретиком, стимулирующим мочевыделение. Но не злоупотребляйте: если пить кофе помногу и часто среди дня, можно нарушить сердечный ритм.
7. Убирать отеки лица можно растиранием кубиками льда.

Лечение

При отеках, связанных с воздействием неблагоприятных факторов, достаточно устранить их. Пересмотрите питьевой режим и питание, организуйте правильно спальное место, избегайте стрессов и не злоупотребляйте алкоголем, не соблюдайте жесткие диеты и нормализуйте вес.

Если отеки по утрам частые или возникают постоянно и сопровождаются тревожными признаками, то врач после проведенной диагностики назначит лечение, которое может включать направления:

1. При болезнях почек часто назначаются диуретические препараты, стимулирующие выведение жидкости. Мочегонные средства заставляют мочиться, а при бесконтрольном приеме вызывают учащенные акты опорожнения мочевого пузыря и недержание мочи.
2. Если тело начало сильно опухать из-за аллергии, помогут антигистаминные средства, купирующие нежелательные реакции. Чем раньше их принять, тем лучше. Также ограничивайте и пресекайте контакты с аллергенами.
3. Для избавления от утренних отеков продумайте рацион. Нормализуют водно-солевой баланс белковые продукты и свежевыжатые соки, которые лучше всего давить из сельдерея, томатов и огурцов, ягод (брусники, малины и клубники) и выпивать во второй половине дня за 3-4 часа до сна. А употребление соленого, сладкого, маринованного и жирного ограничивайте.
4. Витамины, пробиотики. Они нормализуют метаболизм, насыщают ткани питательными веществами, поддерживают водно-солевой баланс, улучшают процессы переработки пищи.
5. Полезно увеличивать уровень физической активности при малоподвижном образе жизни.
6. Отеки могут проходить при применении народных средств – отваров листьев брусники, толокнянки, березовых почек, ортосифона тычиночного.
7. При сильных отеках соблюдайте питьевой режим: выпивайте в сутки 1,5-2 литра воды (по 60 мл на каждый килограмм массы тела, если почки здоровые) и старайтесь не употреблять жидкость в больших объемах перед сном.
8. Так как отечность можно связывать с нарушениями кровообращения и оттока лимфы, эффективны аппаратные процедуры, нормализующие движение лимфатической жидкости и крови по сосудам: дарсонвализация, электростимуляция, лимфодренаж.

Важно! Самолечение не только неэффективно, но и опасно: терапию должен назначать специалист после изучения результатов обследования.

Профилактика

Чтобы предотвращать отеки, возникающие по утрам, соблюдайте правила:

• Если вы начали набирать массу тела, ограничивайте себя в еде и старайтесь избегать мучного, сладостей, жирного и жареного. А чтобы не прибавлять в весе после похудения, нужно всегда питаться правильно.
• Ведите здоровый образ жизни, соблюдая режим дня и поддерживая баланс отдыха и бодрствования.
• Укрепляйте иммунитет, закаляйтесь.
• Вовремя проходите плановые обследования и обращайтесь к врачам при ухудшении здоровья.
• Ответственно относитесь к выбору пижамы и организации спального места.
• Ешьте больше свежих овощей, цитрусовых фруктов, зелени и ягод.
• Занимайтесь спортом или хотя бы ежедневно делайте утреннюю гимнастику.

Устранять возникающие по утрам отеки довольно трудно, но их удаление реально, если выяснить и устранить причины и соблюдать правила. Здоровья вам, и пусть каждое утро будет добрым и приятным!

psihomatrica.ru

Отеки по утрам: причины, лучшие методы лечения

Сильные отеки по утрам – проблема многих людей. И она заслуживает серьезного внимания. Иногда это следствие банального недосыпа. Но зачастую это признак протекающих в организме патологических процессов. Их нельзя пускать на самотек. Лучше обратиться к врачу, выяснить причину и раз и навсегда избавиться от отечности.

Почему по утрам возникает отечность

Существует множество причин, почему после сна появляются отеки. Условно их можно разделить на 2 группы: внешние, внутренние.

К первой группе относятся несколько факторов:

1. Употребление большого количества жидкости или алкоголя непосредственно перед отходом ко сну.
2. Наличие соленых или копченых блюд в меню. Избыток соли, как известно, задерживает воду в организме.
3. Переутомление, работа на компьютере на протяжении всего дня.
4. Сильный плач вечером накануне, стресс. Слезы, попадая на нежную кожу век, вызывают раздражение.
5. Недосыпание. Приводит к нарушению обмена веществ, что, в свою очередь, провоцирует отечность.
6. Курение. Вызывает развитие застойных явлений в кровеносных сосудах. Скапливающаяся в них жидкость попадает в клетчатку на веках, что приводит к появлению отеков.
7. Предменструальный синдром. Для этого периода характерно повышение уровня прогестерона в женском организме. Этот гормон провоцирует задержку воды в теле.
8. Изменения, связанные с возрастом.
9. Наследственность.

Внутренние причины отечности связаны с различными заболеваниями. В некоторых случаях они являются их первыми признаками.

На первом месте стоят болезни почек. Когда нарушается их работа, увеличивается количество белка в крови, притягивающего к себе жидкость. Вместе с отеками появляются лихорадка, боль в области поясницы, боль при мочеиспускании.

Далее идут патологии щитовидной железы. Помимо отеков для них характерно увеличение шеи, депрессии, увеличение веса, трудности с глотанием.

Из других внутренних причин можно выделить:

Аллергии. Являются реакцией организма на пыль, шерсть животных, косметику и другие раздражающие вещества.

Проблемы с сердцем и кровеносными сосудами, например, тромбоз. . Отекает не только лицо, но и ноги.

Солнечный ожог. Чаще всего с ними сталкиваются летом при длительном нахождении под открытым солнцем.

Плохой иммунитет. Снижение защитных сил организма сопровождается развитием острых и хронических заболеваний. Их частым симптомом являются отеки и синюшный оттенок кожи.

Грыжа в области шеи. Отек появляется с той стороны, где она расположена.

Нарушения в работе печени и желчного пузыря. Печень является участником многих процессов, протекающих в организме, в том числе и обмена веществ. При сбоях в ее работе может появиться отечность, как на лице, так и на других частях тела.

Различные травмы. Особенно это касается ударов в область лба.

Нарушения оттока лимфы. Вызывает отеки на разных частях тела.

Также отеки лица и тела могут развиваться при неудобном месте для сна (низкое положение головы) или в результате соблюдения жестких диет.

Как утром выглядеть свежо и без отеков

Быстро и эффективно снять отечность можно несколькими способами. Наиболее популярные из них – народная медицина и массаж.

Народные методы

Народная медицина предполагает использование травяных отваров, масок и компрессов для борьбы с отечностью. Эти средства отличаются безопасностью и действенностью.

Ванночки

Помогают справиться с отечностью век и лица в целом. Для их приготовления понадобится две глубокие емкости, наполненные горячей и холодно водой. Нужно по очереди смачивать в них мягкое полотенце и прикладывать к лицу примерно на 2 минуты. По окончании процедуры умыться теплой водой.

Маски

Можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно. Довольно эффективными показали себя маски на основе свежей клубники, яблок и петрушки. Ингредиенты необходимо измельчить до состояния кашицы и нанести на кожу на четверть часа. После умыться прохладной водой.

Компрессы

От утренних отеков хорошо помогают компрессы с черным или зеленым чаем, а также ромашкой. Содержащиеся в чае вещества (танин и кофеин) хорошо справляются с отечностью и сужают сосуды. Ромашка же устраняет покраснение и успокаивает.

Для приготовления компресса понадобится два ватных тампона. Их нужно смочить в заварке или травяном отваре и приложить к векам на 20 минут.

Массаж

Массировать припухшие веки нужно с максимальной осторожностью, стараясь не растянуть нежную кожу. Можно использовать какое-либо эфирное масло или кубики льда, приготовленные из травяных отваров или зеленого чая.

Массаж следует делать по 2 направлениям:

1. Снизу от наружной части века к внутренней.
2. Сверху от внутренней к наружной.

Лед категорически запрещено применять в случаях, когда отеки являются следствием синусита или гайморита.

Профилактика

Предотвратить появление утренних отеков несложно. Достаточно изменить образ жизни, отказавшись от вредных привычек и добавив умеренные физические нагрузки. К примеру, можно записаться на танцы или в плавательный бассейн или же просто регулярно делать утреннюю гимнастику. Также важно позаботиться об удобном месте для сна.

Диета

Не последнее место в борьбе с отеками играет правильное питание. Нужно скорректировать рацион, убрав из него продукты задерживающие воду. К ним относятся копчености, соленья, сладости, фастфуд, майонез, газированные напитки, различные магазинные соусы, выпечка. Вместо них в меню необходимо добавить больше свежих фруктов и овощей, зелени, мяса и рыбы нежирных сортов, кисломолочных продуктов, яиц и несладких соков и морсов.

Итак, если беспокоит вопрос, почему я отекаю по утрам, не стоит паниковать. Возможно, это проявление стресса или чрезмерной усталости, употребление алкоголя или жирных и соленых блюд или даже неудобная подушка. Исправить ситуацию поможет полноценный отдых и изменение рациона. В остальных же случаях, особенно при появлении других неприятных симптомов, нужно обратиться к врачу.

vseoteki.ru

Когда отекают глаза по утрам: причины, последствия и избавление

Содержимое статьи

Каждый человек хотя бы раз в жизни просыпался утром с небольшими отеками и припухлостью век. Как правило, достаточно пары часов, чтобы отражение в зеркале стало прежним, но иногда мешки под глазами не проходят даже к обеду, превращаясь из безобидного косметического дефекта в тревожный симптом. Попробуем разобраться, по каким причинам отекают глаза по утрам, и какие способы решения этой проблемы предлагает современная медицина.

Почему глаза часто опухают

По каким причинам опухают глаза по утрам? Этот вопрос тревожит многих, чей внешний вид часто бывает нездоровым после сна. Кожа век — одна из самых чувствительных зон человеческого тела, поэтому даже малейшее недомогание, физическая усталость или стресс могут привести к тому, что утром под глазами появятся темные круги и мешки. Она страдает от плохого кровообращения и кислородного голодания — становится прозрачной и дряблой, из-за чего лицо кажется болезненным, а человек выглядит старше своего возраста. Кроме этого, кожа вокруг глаз испытывает постоянные нагрузки, связанные с морганием и мимическими движениями лицевых мышц, а рыхлые по своей структуре подкожные ткани на этом участке дополнительно провоцируют накопление жидкости и образование припухлости.

Мешки и опухлости глаз могут появиться из-за недосыпа, например

Если причины отеков на глазах по утрам сводятся к недосыпу или 2 чашкам чая, которые человек привык выпивать перед сном, состояние век быстро нормализуется, и уже к полудню кожа подтягивается и приобретает здоровый цвет. Но, к сожалению, корень этой проблемы не всегда лежит на поверхности: часто хроническая припухлость век после сна указывает на нарушения в работе внутренних органов, о которых человек до определенного момента может не подозревать. Поэтому крайне важно вовремя выяснить, что именно провоцирует появление отеков под глазами по утрам, и принять соответствующие меры.

Неопасные причины

Почему опухают глаза утром, и всегда ли нужно беспокоиться по этому поводу? Факторов, из-за которых человек может проснуться с , множество, но, к счастью, далеко не все из них имеют отношение к проблемам со здоровьем. К причинам, не связанным с болезнью, относятся:

1. Привычка , к утру скапливающейся в подкожных слоях в области век.
2. Преобладание соленых, острых и копченых продуктов в рационе, несмотря на их известное свойство притягивать к себе воду.
3. Сильное обезвоживание, при котором организм в целях компенсации пытается удержать жидкость в тканях.
4. Физическое переутомление, особенно связанное с длительной напряженной работой глаз (чтение или письмо при плохом освещении, сидение за компьютером без защитных очков и т. д.).
5. Эмоциональное потрясение и сильный плач накануне вечером.
6. Хроническое недосыпание или ночной образ жизни, связанный, например, с работой.
7. Естественный процесс потери эластичности и старения кожи век.
8. Наследственная предрасположенность к появлению отеков и темных кругов под глазами.

Кроме этого, в образовании отеков под глазами по утрам играют роль и анатомические особенности строения человека. Например, с такой проблемой чаще сталкиваются люди, имеющие чересчур тонкий слой подкожного жира или испытывающие дефицит коллагена и эластина в области век.

Не злоупотребляйте алкоголем менее чем за 4 часа до сна

Нельзя забывать и о вредных привычках, пагубно сказывающихся на внешнем виде человека в целом и состоянии кожи вокруг век в частности. Это курение и употребление алкогольных напитков, особенно в ночное время и в больших количествах. Разве удивительно, что человек проснется утром с припухлостью под глазами, если накануне он был гостем на шумной вечеринке, где весь вечер не расставался с пивом и сигаретами?

Причины, требующие медицинской помощи

Если веки отекают каждое утро и остаются припухшими практически на весь день, есть вероятность, что появление этого симптома вызвано определенными заболеваниями внутренних органов. Отвечая на вопрос, почему отекают глаза по утрам, в первую очередь следует упомянуть различные нарушения в работе почек, приводящие к увеличению количества белка в крови. Он провоцирует накопление жидкости в организме, в результате чего и появляется отечность век после сна. Параллельно человек может ощущать дискомфорт и боль во время мочеиспускания, заметить примеси в моче или изменение ее цвета, страдать от резких болей в пояснице, над лобковой областью и т. д.

Кроме этого, глаза могут выглядеть распухшими поутру у пациентов с:

• Заболеваниями щитовидной железы. Речь идет о снижении ее продуктивности, то есть дефиците вырабатываемых ею гормонов. Помимо отеков век по утрам эти нарушения сопровождаются увеличением массы тела и, в первую очередь, размеров шеи, дискомфортом при глотании, депрессивным состоянием, изменением голоса и т. д.
• Аллергическими реакциями. Отечные веки в этом случае являются следствием контакта с определенным аллергеном, например, шерстью животных, пыльцой растений или домашней пылью. Наряду с припухлостью вокруг глаз обычно наблюдается постоянное слезотечение, заложенность носа, зуд и покраснение кожи.
• Глазными болезнями. К ним относятся блефарит, конъюнктивит, ячмень и другие заболевания, вызывающие не только отеки по утрам, но и покраснение кожи, зуд, слезотечение и образование гнойных выделений.
• Патологиями печени и желчного пузыря. В этом случае припухлость, как правило, затрагивает не только веки, но и лицо в целом. Также для заболеваний печени характерны тупые боли в правом подреберье, отеки пальцев рук, тошнота, горький привкус во рту и т. д.
• Болезнями сердца и сосудов. Припухлость век по утрам в этом случае связана с нарушением кровообращения. Проблема может затрагивать один конкретный участок, поэтому иногда пациенты жалуются, что у них отекает только левый глаз, например. Параллельно человека беспокоят боли в груди, одышка, перепады давления, тахикардия и похолодание конечностей.
• Воспалительными процессами. Речь идет об отеках век, вызванных синуситом, гайморитом, воспалением лицевого нерва или даже больным зубом. Эти заболевания крайне опасны из-за риска проникновения инфекции в головной мозг.
• Шейной грыжей. Патологические изменения в шейном отделе позвоночника могут вызывать нарушения циркуляции крови, провоцирующие отеки век по утрам. Параллельно наблюдаются головные боли, головокружение, дискомфорт и онемение в шейном отделе, парестезии и т. д.

Кроме этого, причиной проблемы могут быть перенесенные травмы, а именно удары в лобную зону, нарушившие целостность кровеносных сосудов, и солнечные ожоги, в результате которых под кожей образуется отек.

Дополнительные провоцирующие факторы у женщин

Не злоупотребляйте косметикой

Можно ли выделить какие-то особенные причины отеков под глазами у женщин, делающие их более уязвимыми перед этой проблемой? К сожалению, да. Помимо недостатков образа жизни и болезней, веки женщин по утрам могут опухать вследствие:

• Чрезмерного количества декоративной косметики и злоупотребления средствами по уходу за кожей вокруг глаз. Женщины, привыкшие каждый день обильно наносить на веки тени или подводку, часто просыпаются по утрам с припухлостью и покраснением на коже. Большое значение имеет также качество и гипоаллергенность косметики. Кроме этого, вопросом, почему отекают верхние веки, нередко задаются женщины, регулярно забывающие смывать ее перед сном. Чтобы избежать неприятных последствий утром, этот ритуал должен быть обязательным, а для очищения пор пользоваться лучше специальным средством для снятия макияжа. В отличие от него, обычное туалетное мыло сушит кожу, провоцируя отеки и темные круги под глазами. Опасен для состояния век и переизбыток увлажняющего крема — при его неправильном использовании в подкожной клетчатке накапливается больше жидкости, чем ей необходимо, из-за чего и появляются утренние отеки.
• Изменения гормонального фона во время менструации и пмс. В этот период причиной появления отеков по утрам может быть повышенная выработка женского гормона эстрогена, обладающего свойством задерживать жидкость в организме.
• Беременности. Для женщин в положении накопление лишней жидкости — естественная защитная реакция организма, создающего резервный запас, например, для выведения токсинов. Кроме этого, свою лепту вносят и серьезные гормональные изменения, происходящие на протяжении всех 9 месяцев беременности.

Однако нельзя забывать, что будущие мамы из-за возросшей нагрузки на внутренние органы часто страдают от почечных патологий, которые также могут провоцировать отеки вокруг глаз по утрам. Поэтому, столкнувшись во время беременности с такой проблемой, крайне важно выяснить, чем именно она вызвана, и при необходимости обратиться за медицинской помощью.

Способы лечения

Как избавиться от отеков под глазами? Если веки по утрам периодически опухают без видимых на то причин, стоит обратиться за помощью к профессионалу. В первую очередь, посетить терапевта, который на основании осмотра и результатов анализов может подсказать, как бороться с этой проблемой самостоятельно, в домашних условиях, или дать направление к узкому специалисту для дальнейшего обследования и лечения: урологу, гастроэнтерологу, окулисту, эндокринологу и т. д.

Общий подход

Просто умойтесь холодной водой

Что делать с опухшими после сна глазами? Если медицинское обследование не выявило никаких заболеваний, способных спровоцировать отечность век по утрам, справиться с проблемой поможет:

• Холодный компресс. Достаточно ненадолго приложить к опухшим глазам кусочки марли, смоченные в холодной воде, чтобы их состояние значительно улучшилось.
• Контрастная ванночка для век. Для нее понадобятся две емкости: одна с теплой, а другая с холодной водой. В каждой их них следует попеременно смачивать полотенце и на 1-2 минуты прикладывать к глазам. Повторив процедуру несколько раз, в конце нужно умыться водой комфортной температуры.
• Массаж. Речь идет о воздействии на область глаз: двигаться нужно по кругу, сначала с наружной стороны нижнего века к внутренней, а затем в обратном направлении по верхнему веку. Чтобы получить эффект, достаточно легких постукиваний по коже подушечками безымянных пальцев. Во время массажа можно использовать эфирные масла с бодрящими ароматами, разведенные оливковым маслом в пропорции 1:1.
• Лицевая гимнастика. Ее задача — уменьшить количество жидкости, скопившейся под веками, и активизировать лимфоток. Для этого необходимо каждое утро выполнять несложные упражнения, например, открыв глаза и направив взгляд вверх, на несколько секунд приподнять нижние веки кончиками пальцев, или сильно зажмурить глаза на 2 секунды, а потом широко распахнуть, быстро поморгать и повращать ими. А чтобы не только устранить припухлость, но и поднять себе настроение, можно просто покривляться перед зеркалом, строя забавные рожицы и одновременно усиливая кровообращение в проблемной области.

Кроме этого, избавиться от отеков, вызванных застоем лимфы и крови по утрам, можно, «разогнав» свой организм в целом. Для этого подойдет контрастный или просто прохладный душ, зарядка или хотя бы 10-15 приседаний, и умывание кубиками льда.

Медикаментозные средства

При разных болезнях, например, сосудов, сначала необходимо вылечиться, или же учитывать их при применении каких-либо препаратов.

Чтобы избавиться от утренних отеков под глазами, вызванных патологическими причинами, нужно в первую очередь справиться с заболеванием, которое спровоцировало их появление. Например, если у человека каждое утро опухает верхнее веко из-за застоя крови и лимфы, связанного с болезнью сосудов, ему вряд ли поможет просто массаж или особая диета. Таким пациентам не обойтись без медикаментозного лечения, которое предполагает прием:

• диуретиков, антибиотиков, уросептиков и спазмолитиков при патологиях почек;
• гормонозамещающих препаратов для больных с гипофункцией щитовидной железы;
• антигистаминных средств и глюкокортикостероидов при аллергических реакциях;
• гепатопротекторов, желчегонных препаратов и спазмолитиков при заболеваниях печени и желчного пузыря и т. д.

Для быстрого устранения отеков можно воспользоваться специальными мазями, например, «Троксевазином», «Гепатромбином» или гепариновой мазью. Для этого небольшое количество средства следует нанести на кожу век и равномерно распределить его легкими массажными движениями. Кроме этого, эффективны в борьбе с утренними отеками и различные мочегонные препараты («Фуросемид», «Трифас», «Верошпирон» и др.). Они быстро выводят из организма лишнюю воду и устраняют припухлость век. Но вместе с излишками жидкости тело человека при их использовании покидает и кальций, дефицит которого также чреват проблемами со здоровьем. А значит, не стоит злоупотреблять средствами такого рода, отдавая предпочтение, например, более безопасным рецептам нетрадиционной медицины.

Народные средства

Самый знаменитый способ это, конечно, огурцы, но также можно использовать смоченные в чае ватные диски

Как быстро убрать отеки под глазами, используя средства, приготовленные в домашних условиях? Наиболее эффективными из рецептов народной медицины считаются:

1. Картофельная маска. Сырой очищенный клубень нужно натереть или нарезать мелкими кусочками и приложить к векам на 20 минут. Это средство хорошо справляется не только с отечностью по утрам, но и заметно уменьшает темные круги под глазами.
2. Примочки с морской солью. Благодаря своему свойству быстро вытягивать из тканей лишнюю жидкость, соль стала незаменимым средством для борьбы с отеками век по утрам. Чтобы улучшить состояние глаз после сна, достаточно растворить в стакане воды 1 ст. ложку морской соли, смочить в жидкости 2 ватных диска или кусочка марли и на 20 минут приложить к векам.
3. Чайный компресс. Ватные диски нужно смочить в крепко заваренном чае, слегка отжать и приложить к опухшим после сна глазам — через 10-15 минут от проблемы не останется и следа.
4. Настой петрушки. Его нужно принимать не менее 5 дней подряд, но зато эффект сохранится надолго. Петрушка отлично выводит из организма лишнюю жидкость, которая и провоцирует появление отеков по утрам. Чтобы приготовить настой, 100 г измельченной свежей зелени следует залить 1 л кипятка, а через 7 часов процедить и принимать 3 раза в день во время еды по 0,3 стакана.
5. Огуречная маска. Чтобы улучшить цвет кожи, убрать темные круги и припухлость век по утрам, достаточно нарезать несколько пластинок овоща и приложить к глазам на 10-15 минут.

Избавиться от лишней жидкости в организме без ущерба для здоровья можно, введя в рацион фрукты, ягоды и овощи с мочегонным эффектом (яблоки, груши, хурму, манго, помидоры, огурцы, морковь, арбузы, дыни, клюкву, калину, крыжовник, ежевику и др.). Кроме этого, эффективно справляется с припухлостью век и простой в приготовлении мочегонный коктейль, для которого нужно смешать по 1 ст. сока калины и рябины, ½ ст. лимонного сока, 100 г меда и 3 ст. ложки аптечной смеси растений «Фитолизин». Принимать готовое средство необходимо 3 раза в день после еды по 1 ст. ложке.

Для профилактики нужно просто вести здоровый образ жизни

Не стоит также забывать и о профилактике отеков после сна — предупредить их появление гораздо проще, чем каждое утро избавляться от опухших глаз. Улучшить состояние век может сбалансированный рацион питания, соблюдение питьевого режима, отказ от спиртного и курения, полноценный отдых и сон, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом, хотя бы в виде обычной утренней зарядки. Кроме этого, следует обзавестись постельными принадлежностями из натуральных материалов и небольшой плоской подушкой, которая не будет препятствовать оттоку жидкости из верхней части тела. А любителям загара — взять за правило пользоваться солнцезащитными средствами, чтобы уберечь чувствительную кожу на веках от пагубного воздействия ультрафиолета.

vremiasna.ru

5 причин отеков. От чего случается застой жидкости | Секреты красоты | Здоровье

Церемониться с отеками действительно ни к чему. Во‑первых, они не украшают: мешки под глазами и одутловатое лицо превратят в дурнушку даже фотомодель. Во‑вторых, основательно портят жизнь. Например, вас пригласили в ресторан, а вы не в состоянии влезть в любимые босоножки или надеть кольцо на палец. Ну а в третьих – и это гораздо важнее босоножек и ужина в ресторане, – отеки могут быть симптомом серьезных недугов. Среди них:

Проблемы с почками

При нарушении работы почек в организме задерживается вода и соль, что приводит к отекам. Кроме того, при некоторых почечных заболеваниях уменьшается количество белка в крови (он выводится с мочой), что тоже вызывает отечность.

Симптомы: почечные отеки появляются утром. Как правило, на лице. Мешки под глазами и опухшие веки – это «привет» от почек. Во второй половине дня отечность уменьшается или исчезает.

Ваши действия: не стоит литрами пить мочегонные чаи – вместе с водой из организма уходят ценные микро- и макроэлементы. Не занимайтесь самолечением, пройдите обследование у уролога.

Заболевания сердца

Другой провокатор отечности – сердечная недостаточность. Сердце не справляется с перекачиванием крови, из-за чего она скапливается в ногах, вызывая отеки.

Симптомы: сердечные отеки возникают вечером, а утром проходят. Любимое место «дислокации» – лодыжки. Помимо опухших ног могут беспокоить боль или дискомфорт в груди, слабость, одышка, чувство нехватки воздуха.

Ваши действия: даже не пробуйте лечить «сердечные» отеки самостоятельно – обратитесь к кардиологу. Доктор назначит препараты, нормализующие работу сердца.

Варикоз

Варикозной болезнью страдает 80% женщин и 30% мужчин. Долгое стояние на ногах, сидячая работа, привычка закидывать ногу на ногу – все это нарушает циркуляцию крови в нижних конечностях, провоцируя расширение вен и отечность.

Симптомы: венозные отеки тоже проявляются вечером – в виде следа от резинки носков или же распространяются на голень и стопу. К отечности присоединяется «синдром тяжелых ног»: они отекают, болят, гудят.

Ваши действия: носите компрессионный трикотаж – он улучшит кровообращение в ногах. Только не покупайте его самостоятельно. Для его правильного подбора надо обратиться к флебологу. Кроме того, существуют специальные мази, уменьшающие проявления варикоза.

Гормональные нарушения

Гормональный сбой – еще один фактор риска. Например, если щитовидка вырабатывает слишком мало гормонов, в крови накапливаются особые вещества, заставляющие ткани удерживать воду.

Симптомы: «гормональные» отеки чаще всего появляются на ногах. На ощупь они плотные: если нажать, след от пальца не остается. Помимо отечности возникают другие симптомы – прибавка в весе, запоры, редкий пульс, повышенная сонливость.

Ваши действия: без эндокринолога вам не справиться: гормоны – дело тонкое. Поэтому ни о каком самолечении не может идти и речи.

Аллергия

Аллергия часто сопровождается отечностью. Причем отеки могут быть как внешними, например припухлость на месте укуса пчелы или осы, так и внутренними. Скажем, если человек с аллергией на орехи съест арахис, у него может развиться отек гортани – опаснейшее состояние, требующее немедленной медицинской помощи.

Симптомы: место укуса краснеет, отекает и чешется. При отеке Квинке нередко распухают язык, губы, миндалины, гортань. Если вовремя не оказать помощь, человек может задохнуться.

Ваши действия: если отек небольшой, помогут антигистаминные средства (таблетки и мази). Улучшения нет? Обратитесь к аллергологу: возможно, понадобятся кортикостероиды. При подозрении на отек Квинке срочно вызывайте «скорую». До ее приезда примите антигистаминное средство и приложите к распухшему месту холод.

Кое-что о профилактике

Несмотря на то что причины отеков разные и способы борьбы с ними тоже разные, профилактика во многих случаях совпадает:

Больше гуляйте, занимайтесь спортом, ходите пешком – физическая активность поможет «выжать» лишнюю жидкость из организма.

Включите в свой рацион «противо­отечные» продукты: яблоки, творог, чай с лимоном; при пищевой аллергии соблюдайте диету.

Ограничьте потребление соли до 2–5 г в сутки. Пищу лучше солить не во время приготовления, а когда она уже на столе, либо использовать соевый соус. И если здоровым людям рекомендуется выпивать в день 1,5–2 л жидкости, то «сердечникам» и «почечникам» питьевой режим нужно согласовывать с врачом.

Для профилактики варикоза ежедневно делайте упражнение «велосипед» – оно отлично разгоняет кровь. Откажитесь от высоких каблуков. На ночь подкладывайте под ноги небольшой валик или подушку.

Чтобы избежать отеков на лице, спите на спине: сон на животе часто приводит к появлению мешков под глазами.

aif.ru

Почему отекают ноги утром – болезни и их особенности

Принято считать, что отечность ног – патология усталых людей. Возникает вопрос, почему отекают ноги утром? Заметив нарушение, не стоит относиться легкомысленно. Явление способно иллюстрировать развитие массы скрытых патологических процессов. Выяснить повлиявшую на здоровье причину становится задачей номер один.

Функциональные причины утренней отечности

Замечая утром незначительный отёки ступней, стоит проанализировать собственный рацион и режим прошедшего дня. Принималось ли спиртное либо причина в переутомлении. Возможно, в деталях кроется ответ.

Перед выводами постарайтесь критически оценить признаки возможного нарушения здоровья. Отёк изначально происходит из нарушения водообменного процесса организма. Остается выяснить, что способно провоцировать патологические изменения.

Ноги – конечная точка тока жидкостей. Набухание ног с утра означает:

• обильное содержание солей в пище;
• беременность;
• начало менструального цикла;
• повышенные неравномерные нагрузки.

У беременных часто отекают ноги

После рассмотрения возможных причин можно делать выводы. Если ни одна из причин не подходит под ситуацию, стоит побеспокоиться о более серьезных нарушениях.

Ревматоидный артрит

Опухающие ноги по утрам – следствие воспалительных процессов в суставах. Строение ноги условно делится на несколько ключевых составляющих:

• суставы;
• позвонки стопы и пальцев;
• кости;
• покровы костей и суставов.

После воспаления любой оболочки либо сустава происходит отёк ног. Небольшие суставы костей стопы получают ежедневное напряжение. Причины, по которым утром наливаются нижние конечности в районе стопы, указывают на отёки составляющих.

Ревматоидный артрит поражает суставы, из-за чего отекают окружающие ткани. Подобная реакция предупреждает о начале серьезных нарушений функционирования стопы. Точный диагноз ставится после осмотра врача и прохождения ряда тестов. Врачи рекомендуют обращаться за консультацией своевременно, заболевание сложно диагностировать самостоятельно.

Ревматический артрит

Отёки ног по утрам могут показывать патологические процессы в период отдыха. Иное заболевание суставов относится к крупным сочленениям ноги. Причина происходящих процессов скрывается в ревматическом артрите.

Проконсультируйтесь с врачом о суставах

Воспалительный процесс проходит в крупных суставах ноги. При течении болезни пациенты испытывают недомогания:

• болевые ощущения, чаще в одном из суставов;
• скованность подвижности сочленения после долгого отдыха;
• покраснение кожных покровов вокруг очага поражения;
• отёк ноги после отдыха.

В состоянии покоя пораженные ткани сильнее отекают, увеличивая в размерах пораженную область. Человеку трудно делать движения после сна либо покоя. Налицо явный признак первых нарушений функций крупных шарнирных частей ноги. Своевременное правильное лечение избавит от негативных последствий.

Остеохондроз тазобедренного сустава

Тазобедренный сустав весьма уязвим в теле человека. На него приходится большое напряжение, после долгого упорного труда указанная часть ноги влияет на состояние окружающих тканей и сосудов.

Уязвимая нервная ткань способна провоцировать причины, по которым отекают ткани по утрам. Поражение остеохондрозом затрагивает одновременно несколько важных направлений обеспечения нервной деятельностью ног:

• вегетативная;
• чувствительная;
• двигательная.

Отёки с утра иллюстрируют нарушение тонуса сосудов. Под влиянием развивающейся болезни сосудистая система не выполняет природную задачу в полной мере, вода задерживается в тканях. Возникает обширный отек.

Несмотря на проявления в виде болевых ощущений и скопления жидкости, точную картину поражения способен установить только доктор. Опираясь на лабораторные анализы, врач сделает точное заключение, по которому строится индивидуальное лечение.

Поражение кожных покровов инфекциями

Кожные покровы отвечают за многие процессы в обмене внутренних слоев мышц и связок с окружающей средой. После поражения кожи инфекционными заболеваниями начинается сбой в работе разных систем. Выражается в том, что отекают ступни.

Частыми инфекциями становится грибок стопы. Отёки ног после отдыха становятся следствием поражения сосудов и воспаления подкожных покровов. Воспаленные поры не выводят влагу в полном объеме, приводя к скоплению жидкостей.

Стопы считаются точкой обильного потоотделения, обнаруживая причину частого поражения инфекциями. Поскольку кожа постоянно увлажнена, это создает благоприятные условия для патогенных сред.

Отёк не единственный признак подобного нарушения, дополнительно учитываются:

• покраснение покровов;
• зуд;
• появления пятен на коже;
• болевые ощущения при нажатии;
• неприятный запах кожи.

Возможно делать определенные дезинфицирующие процедуры либо принимать антибиотические средства. К указанным мерам лучше прибегать после консультации с доктором.

Отёк с зудом и покраснением

Аллергия

Возникающие отёки тканей с утра способны показывать реакцию на раздражители иммунной системы. Если с момента сильного напряжения в области ног проходит довольно продолжительное время, возникающий отёк способен показывать причины аллергического характера.

Большинство аллергических реакций поражают ряд систем одновременно. Обменные процессы организма уязвимы для поражения. Застой жидкости в первую очередь поражает ноги.

Дополнительными тревожными признаками становятся:

• тяжелое пробуждение;
• ощущение тяжести в теле;
• тошнота;
• снижение тонуса мышц;
• затрудненное дыхание;
• одышка даже после покоя.

Состояние покоя может проявить многие процессы, иллюстрируя, почему отекают конечности. Только после продолжительного обследования получится точно сказать, что причиной нарушения стала аллергия. Из-за слишком распространенного вида проявлений сложно делать немедленные выводы.

Тромбозные поражения сосудов

Поражение сосудистой системы способно провоцировать отёк ног, особенно после сна. Одним из поражений становится образование холестериновых бляшек на внутренних стенках сосудов. Указанная причина доводит до появления отёчности ноги после покоя.

Компрессы для облегчения отёчности

Медицинское название болезни — тромбоз сосудов. Это обширное поражение внутренней поверхности стенок кровеносной системы, при прогрессирующем заболевании происходят многие изменения:

• нарушается проводимость стенок сосуда;
• возникает ломкость;
• потеря эластичности покровов;
• закупоривание кровеносного протока;
• образование тромба.

Вот почему отекают нижние конечности после сна. Отведение жидкости затруднено, появляются застои и скопление продуктов распада. Возникшая ситуация не позволяет организму избавиться от токсических веществ, провоцируя задержку воды.

Чтобы избежать дальнейшего операционного вмешательства, показано пройти курс лечения на ранних стадиях болезни. Оказать своевременную помощь медики смогут после проведения ряда анализов.

Травматизм

Причины возникновения опухших ног после продолжительного сна кроются в полученных травмах. Ели травма небольшая, болевые ощущения быстро проходят. Это не означает полного устранения нарушения, воспалительные процессы на месте повреждения провоцируют отёки тканей.

Ноги отекают при определенных обстоятельствах:

• ушибы;
• переломы;
• микротрещины;
• растяжения суставов, мышц;
• травматизм связок;
• микронадрывы соединительной ткани.

Спортивная травма

Обнаружив отёк, следует проанализировать ситуации предыдущего дня, определяя причину травматизма. Возможно делать компрессы для снятия опухлости. Стоит обратиться к врачу для выяснения причины отёка.

Нарушенный отток лимфы

Лимфатические токи – фильтр организма. Благодаря лимфе каждый участок тела освобождается от накопившихся продуктов обмена и распада веществ. Отёки ног после отдыха с утра послужат подсказкой, почему произошел сбой.

Нарушение лимфообмена – частая причина, иллюстрирующая, отчего отекают ноги. Скопившаяся жидкость содержит много патогенных веществ, способных провоцировать воспаление тканей и сосудов.

Повреждение лимфатических узлов нередко спровоцировано:

• давлением на узел опухоли;
• проросшими в узел метастазами;
• операционным неграмотным вмешательством.

Неврологические причины

Неврологические причины способны выявить источник поражения, проявляясь как отёк ног после сна. Неравномерное сообщение нервных волокон влияет на сообщение между участками систем органов. Происходит нарушение тонуса в сосудистой ткани.

Нарушенная регуляция движения, чувствительности провоцирует отёки. Ноги отекают неравномерно. Ответом на вопрос, почему произошло повреждение, станет:

• инсульт;
• повреждение нервов;
• инфаркт мозговых оболочек.

Патологии почек

Если после сна наблюдаются появления одутловатости ног, это способно провоцировать сбои работы почек. Подобные отёки возникают после отдыха, проходят достаточно быстро. Нарушение обмена жидкостей приводит к их задержке в тканях. Таков ответ, почему ноги отекают после периода продолжительного покоя.

otnogi.ru

Почему по утрам отекают ноги: причины, лечение

С утра часто отекают ноги, почему так случается, точно способен определить только врач. Это весьма распространенное состояние, которое может являться симптомом различных заболеваний либо сигнализировать о неправильном образе жизни.

Почему отекают ноги утром?

Принципом образования припухлости является процесс проникновения физиологической жидкости в межклеточное пространство.

В зависимости от конкретных причин, отечность имеет разный характер и степень течения, место локализации, а также отличается терапевтический курс лечения:

1. Аллергическая реакция на бытовую химию, косметические средства, используемые на ночь, приводят к подобному состоянию. Дополнительными симптомами будут покраснение кожных покровов, крапивница.
2. Отеки ног по утрам являются следствием дисфункции печени, при которых повреждаются клетки органы, за счет чего он не может справиться с выведением токсинов. Припухлость плотная на ощупь, изменяется оттенок кожи – становится желтым.
3. Вследствие растяжения связок, травм и ушибов также утром отекают ноги.
4. Припухлость, сопровождающаяся болевым синдромом, сигнализирует о начальном этапе развития таких болезней, как артрит, ревматизм, подагра.
5. Отеки ног по утрам могут появиться в связи с избыточным весом и перееданием (особенно на ночь). Способствовать такому состоянию может недосыпание, хроническая усталость, стрессы, а также злоупотребление табачной продукцией и алкоголем.
6. Заболевания сердечно-сосудистой системы вызывают отеки ног по утра, но также они образуются в вечернее время, кожа на проблемных участках холодная, синеватого цвета, отечность симметричная.
7. Нередко припухлость конечностей является следствием приема на ночь некоторых лекарственных препаратов. В таком случае нужно обратиться к врачу, чтобы скорректировать схему приема и дозу.
8. При патологиях почек жидкость скапливается в тканях, а это часто приводят к тому, что утром отекают ноги. Также после сна под глазами появляются мешки, лицо выглядит одутловатым, возникает тянущая боль в области поясницы.
9. Нередко патологи органов дыхания приводят к нарушению оттока лимфы. Это можно определить по напухшим подмышечным лимфоузлам. Необходимо в таком случае обратиться к врачу для диагностики состояния легких, женщинам дополнительно пройти обследование у маммолога.
10. После того как вечером было выпито много жидкости, человек просыпается с отечностью нижних конечностей.

Если утром отекают ноги, болевой синдром, покраснения и другие симптомы возникают регулярно, не стоит заниматься самолечением необходимо обратиться к специалисту, возможно, это признак серьезного заболевания.

Причины отеков у женщин

Нередко представительницы прекрасного пола мучаются оттого, что по утрам отекают ноги. Помимо основных причин, вызывающих наливание конечностей, у женщин это состояние может быть вызвано следующими факторами:

1. Беременность частая причина того почему конечности отекают по утрам у женщины, за счет повышения уровня плазмы в крови, увеличения объема и габаритов матки, что сопровождается гипертезией вен.
2. Период ПМС характеризуется незначительным прибавлением массы тела за счет отеков конечностей, лица.
3. Девушки часто жертвуют здоровьем в пользу красоты, носят неудобную обувь, что также провоцирует отек нижних конечностей.

Причины отеков у мужчин

У сильного пола существует ряд физиологических факторов, которым обуславливают появление припухлости:

1. Хроническая венозная недостаточность может способствовать тому, что по утрам отекают ноги у мужчин.
2. Профессиональные занятия спортом, большая нагрузка при работе, несоблюдение режима труда и отдыха.

Лечение

Независимо от особенностей организма при физиологических отеках, основные рекомендации врачей сводятся к выполнению следующих предписаний:

• Ограничить потребление соли до 1 мг в сутки.
• Строго контролировать количество выпитой жидкости в сутки. Соблюдать питьевой режим: употреблять не менее 1,5 л чистой воды, но в первой половине дня.
• Во время ночного сна размещать ноги выше уровня туловища, подкладывать подушку или валик.
• Использовать эластичный бинт, компрессионные повязки (белье) для опухшей конечности.
• Выполнять специальные лечебные гимнастические упражнения (разработает и покажет доктор).

Важно! Если припухлость сопровождается сильным болевым синдромом, сдавленностью, необходимо срочно обратиться к врачу, данные симптомы указывают на воспалительный процесс.

Но это не все, необходим комплекс мероприятий, включающий применение народных рецептов, мочегонных препаратов, выполнение упражнений лечебной гимнастики многое другое.

Медикаментозная терапия

Диуретики

Чтобы справиться с тем, что по утрам отекают ноги, применяют разные мочегонные средства, например:

• «Фуросемид»,
• «Трифас»,
• «Лазикс».

Многие врачи рекомендуют использовать калийсберегающие лекарства, которые помогут устранить отечностью по утрам на ногах:

• «Спиронолактон»,
• «Верошпирон».

Они хорошо себя проявили при болезнях сердца. Курс лечения и дозировка назначается врачом, в зависимости от степени тяжести отечности.

Не использовать диуретики если припухлость вызвана болезнями почек, в период беременности.

Мази, гели

Широкое применение в лечении отечности ног по утрам имеют следующие препараты наружного действия:

• «Гепариновая мазь»,
• «Лиотон»,
• «Троксевазин гель».

Рецепты народной медицины

В качестве дополнительных, эффективных средств, чтобы устранить отеки ног рекомендуют использовать лечение народными методами:

• Горчицу для добавления в ванночки.
• Обработать пораженную область отваром из корня петрушки с соком лимона (в пропорции 1:1).
• Растирать опухшее место настойкой листьев каланхое на спирту.

Лечебная гимнастика

Если с утра ноги отекают, выполнение специального комплекса упражнений позволит вовремя предотвратить отеки и эффективно их вылечить:

1. Постоять 5-10 секунд на носочках.
2. Резко сгибать и разгибать пальцы ног в течение 1-2 минут.
3. Поставить на правую ступню левую и поднять максимально высоко носок правой ноги, после этого левой. Это упражнение повторить для каждой из ног 3-4 раза.
4. Покататься с пятки на носок, с внешней стороны на внутреннюю. Повторить упражнение 10 раз.
5. Выполнить 5-6 невысоких прыжков на носочках.
6. Делать круговые движения ступнями.

Питание

Необходимо понимать, что рацион в комплексе лечебных мероприятий стоит не на последнем месте. Независимо от того какие предшествовали причины отекам ног по утрам необходимо максимально исключить из рациона:

• Острую, жирную пищу.
• Мучное, кондитерские изделия.
• Соленые продукты.

Часто врачи назначают специальную разгрузочную диету, которая помогает избавиться от вредных веществ, токсинов и наладить баланс работы организма.

Отекшие нижние конечности не всегда безопасный симптом, он требует своевременной диагностики и лечения.

Загрузка…

athletic-store.ru

Отек век по утрам: причины, симптомы и методы лечения

Многие люди отмечают, что у них опухают веки по утрам. Причина может иметь разное происхождение. Болезни заключаются в личной непереносимости некоторых элементов, нарушениях работы почек, вирусных инфекциях.

Верхнее веко способно опухать или отекать в связи с глазными болезнями. Но в каждом случае, отек будет иметь сопутствующую симптоматику. Именно она позволит точно узнать причину, почему утром отекают глаза.

Определение симптома

Отечь может верхнее или нижнее веко. Сама опухоль представляет собой мешочек, который набухает. При этом не ощущается уплотнения. То есть, при надавливании, отек легко поддается. Но через несколько секунд он снова приобретает прежнюю форму.

Это проявление проходит само собой через пару минут или часов. Организм начинает работать, настоявшаяся жидкость выводится и рассасывается. Следовательно, проходит и отек.

Опасность представляет собой набухание век, которое сопровождается иными симптомами.

Например, может иметься уплотнение и белок становится красным. Нередко, глаз начинает слезиться и образовывается нагноение. Подобные признаки говорят о наличии проблем со здоровьем непосредственно в области органов зрения.

Что становится причиной отека верхних век

Он вызывается скоплением жидкости, которое и приводит к отечности. Поэтому данное состояние лишь проявление внутренних изменений в организме, которые иногда связаны с заболеваниями.

Следует указать несколько основных причин, по которым утром может отмечаться отек верхних век:

• Аллергия. К этому способны привести косметические средства, пыльца, шерсть и прочие раздражители. Она, в свою очередь, будет выражена в виде отечности век и краснотой белков. В этом случае нужно сопоставить контакт с тем или иным раздражителем и наличие реакции на него;
• Возможно это просто утренняя отечность. Она появляется из-за скапливания жидкости за ночь. Потом все проходит. Другой сопутствующей симптоматики нет. Часто ее обуславливает употребление накануне большого объема жидкости или острой пищи;
• Нарушения деятельности почек. Это приводит к образованию в организме избыточной жидкости. Будет отмечаться небольшая припухлость в области носа, век, возможно ног;
• Глазные болезни. Например, инфекционные синусит, кератит, демодекоз, конъюнктивит приводят к красноте белков, выделению слезной жидкости гноя, болям в области глаза;
• Если имеется уплотнение, это может быть ячмень, новообразованием. Но тогда оно будет четко локализовано. А опухоль век начнется спустя несколько дней развития данного новообразования;
• Сахарный диабет часто сопровождается отечностью. Она проявляется в опухании век, ног. Если болезнь еще не выявлена, то при указанном симптоме нужно обследоваться на уровень сахара в крови.

Таким образом, причины отечности могут быть совершенно различными. В некоторых случаях этот симптом является основанием для серьезного беспокойства.

Возможные заболевания

• Инфекции глаза. Это перечисленные выше демодекоз, кератит, синусит, конъюнктивит. Они будут сопровождаться течением гноя, обильным выделением слезной жидкости;
• Мочекаменная болезнь, почечная недостаточность сочетаются с затрудненным мочеиспусканием, болями в области выводящих путей;
• Сахарный диабет;
• Часто отечность возникает на фоне гриппа, ангины, простудных болезней. Тогда имеется повышенная температура, покраснение глаз, общее недомогание.

В каждом случае, симптомы будут разными. Поэтому следует отличать признаки одного заболевания от другого.

Утренняя отечность век

За ночь в организме застаивается накопленная за день жидкость. К опуханию приводит употребление вечером больших объемов воды, прием острой пищи. Если дело в этом, то признаки пройдут сами собой в течение получаса. А на следующие утро опухание не повторится.

Когда оно повторяется каждый день без обильного приема накануне жидкости, это говорит о сахарном диабете, проблемах с почками.

Заболевания органов зрения

Распространенными являются близорукость, астигматизм, катаракта, глаукома, патологии сетчатки. Данные болезни протекают внутри глаза и не имеют выраженной внешней симптоматики. Только травмы выражаются в красноте белка и образовании синяка периорбитальной области. Но это является признаком травмы, а не болезни.

Соответственно, опухание будет только при конъюнктивите, синусите, демодекозе, которые лечатся антибиотиками в виде капель, Тауфоном для сосудов глаза, Альбуцитом для удаления инфекции.

Вернуться к оглавлению 

Заболевания других органов

Болезни почек, сахарный диабет, проблемы с сосудами могут привести к опуханию век. Если диагностирован диабет или почечная недостаточность, имеется повышенное внутричерепное давления, гипертония, то нужно лечить эти болезни.

Следует принимать Лазикс, Сапарал, Регултон, ставить «системы» в условиях дневного стационара. Это позволит поддерживать давление на нужном уровне. При артериальном давлении принимать Диуретики или Ринин для удаления из организма избыточной жидкости.

Другие возможные причины

К числу иных оснований следует отнести простудные болезни. Грипп, ангина, ОРВИ развиваются на фоне повышенной температуры, воспалительных процессов. Происходит гибель пораженных клеток. Указанный процесс сопровождается выделением жидкости, которая и приводит к опуханию.

Отечность век как последствие татуажа

Татуаж является довольно сильным раздражителем. Он затрагивает веки и приводит к покраснению. Ведь это вмешательство в структуру кожи, происходит повреждение внешнего слоя. Поэтому имеет место небольшое воспаление. Оно приводит к опуханию. Но это временный и неизбежный процесс при татуаже век. Данные проявления пройдут через 3-6 дней.

Аллергическая реакция

Подобные реакции возникают на самые разные раздражители. Это могут быть опилки, цветы, пыльца, шерсть животных и так далее. Соответствующий аллерген воздействует на внутренние слои кожи. Он приводит к опухоли век, покраснению глаз, раздражению носа. Человек испытывает затрудненность дыхания, слезотечение.

Однако такие реакции происходят несколько раз в день при контакте с раздражителем. А утром после пробуждения аллергические реакции крайне редки. Ведь аллерген еще не успел проникнуть в организм.

Неправильное питание

Это связано с обилием жидкости. Ночью организм может не справиться с ее выведением. Особенно если имеются нарушения в работе почек. Следовательно, утром будет явственно заметно опухание век глаз.

При этом жидкость может быть любой – соки, минеральная вода. Но наиболее яркую реакцию дает употребление больших объектов алкоголя.

Вернуться к оглавлению 

Плохое кровообращение

Нарушения кровотока, застой лимфы приводит к опуханию. Не происходит нормального цикла кровообращения. Как следствие, в области глаз возникают припухлости век. Если такой проявление не сопровождается другими признаками, следует сдать анализ крови. Ведь при нарушениях кровотока, отечность может быть единственным симптомом.

Травма

Ударное воздействие в область глаза неизбежно приводит к покраснению белка, образованию гематомы. Веко защищает этот орган и инстинктивно прикрывает его при ударах. Соответственно, травматическое воздействие приходится на веко. Как следствие, повреждаются ткани кожи. Из-за этого и образуется синяк.

Синяк всегда представляет собой подкожное кровоизлияние, локализованное, в данном случае, в области века. Происходит повреждение сосудов, нарушается местный кровоток.

Такая гематома сама пройдет в течение одной – двух недель. Однако для ускорения заживления следует применять мази. Например, «Синякофф». Она отлично справляется с тематомами, рассасывая их в два раза быстрее. А для снятия кровоизлияния белков глаз нужно закапывать Визин и Альбуцит.

Методы диагностики

Каждая группа заболеваний требует использования тех или иных методик.

• Проведение МРТ, измерение внутричерепного давления;
• Сдача анализов крови на содержание сахара, гемоглобин и так далее;
• Важно обратиться к аллергологу. Возможно, имеет место реакция на ранее неизвестный раздражитель;
• Офтальмолог исследует область глаза и сумеет установить инфекционные поражения.

Проводить медицинские изучения нужно при систематической отечности. Если же она проходит в течение получаса после пробуждения и не повторяется на следующий день, то беспокоиться не о чем.

Лечение

В зависимости от заболевания, необходимо применять лекарственные препараты, витаминные добавки или просто изменить питание и образ жизни.

Вернуться к оглавлению 

Медикаментозное лечение

При воспалениях глаз помогают Альбуцит, Тауфон, Визин, капли с антибиотиками. Кроме того, хорошо действует Тетрациклиновая мазь для век.

При повышенном давлении подойдут Ринин, Диуретики. Если имеет место аллергическое проявление, то отлично помогут Цетрин, Зиртек, Телфаст.

Массаж век

Будет полезен в любом случае. Он позволит рассосать избыточную жидкость. Его следует проводить кончиками пальцев. Ими совершаются круговые движения при одновременном несильном надавливании на веко. Не должно быть болевых ощущений. Проводить такой массаж следует в течение 5 минут.

Косметические средства

Опухоль век можно частично скрыть косметическими средствами. Однако этого не рекомендуется делать. Ведь при инфекциях, аллергии, косметика может привести только к новым проявлениям. Поэтому рекомендуется воздержаться от этих средств при опухании век.

Патчи

Патчи отлично подходят при опухании. Это подушечки, имеющие форму дуги, которые наклеиваются на веки. Их преимущество в том, что патчи насыщены полезными элементами. Они питают глаз, помогают рассосаться застоявшейся жидкости.

Это средство следует использовать сразу после пробуждения. За несколько минут отечность уйдет, а кожа вокруг посвежеет.

Ложки

Существует методика избавления от мешков под глазами при помощи ложек. Для этого надо взять металлический предмет и подержать его некоторое время во льду. Можно использовать очень холодную воду. Затем, ложку извлекают из воды и на 5 секунд прикладывают к глазу.

Лучше всего использовать сначала к верхнему, а потом к нижнему веку. Отечность спадает сразу же. При этом ничего кроме воды и металлических ложек не потребуется.

Секреты наших бабушек

Современные средства не могут заменить народные методики. Они проверены веками и весьма эффективны. Например, для удаления отечности под глазами, следует натереть свежий картофель. Массу помещают в салфетки, хорошо отживают и прикладывают к глазу. Мешочек нужно держать 10 минут.

Неплохим способом является обычный свежий огурец. Его нарезают кружками и прикладывают к глазам, держа по 10 минут. Еще одним средством является крепкий черный чай. Он очень хорошо тонизирует. Если к глазу на 15 минут приложить пакетики с заваренным черным чаем, опухоль век уйдет.

Что нельзя делать при отеке

Ни в коем случае нельзя травмировать глаз, пытаясь оттянуть веко. Не следует наносить лекарственные мази, разогревать опухоль. От этого она только увеличится. В любом случае обязательно нужно обратиться к врачу. Не рекомендуется пытаться справиться с проблемой народными методами. Новообразование может исчезнуть, но внутренние инфекции останутся.

Вернуться к оглавлению 

Что делать, если отеки верхних век появляются часто

Систематическое возникновение отеков говорит о болезнях внутренних органов. Это может быть кровеносная система, внутричерепное давление, сахарный диабет или болезни почек. Соответственно, нужна точная диагностика.

Необходимо пройти комплексное обследование. Кроме того, отказаться от острой пищи и больших объектов жидкости. Если много пить, то утром следующего дня неизбежно будут опухшие веки.

Профилактика отеков

В первую очередь, нужно исключить большие объемы воды и соленой, острой пищи. Необходимо регулярно принимать витаминные комплексы. Например, общий комплекс Компливит, витамины для глаз Чернику форте.

Будут полезны компрессы из пакетиков с чаем, питательные кремы. Следует проводить больше времени на свежем воздухе, заниматься гимнастикой. Это насытит ткани кислородом, исключит застой лимфы и образование опухолей вокруг глаз.

zdorovoeoko.ru