в чем причина и как его избежать

Несмотря на то, что отек щиколотки не является сам по себе проблемой, он может быть индикатором более серьезных заболеваний.

Последнее обновление: 25 марта, 2019

Существует ряд причин, вызывающих отек щиколотки. Среди них: нарушение кровообращения, задержка жидкости в организме, неправильная осанка, беременность и др. Все о том, что представляет собой эта проблема и способах борьбы с ней – читайте в нашей статье!

Читайте также: Отеки: напитки, которые помогут от них избавиться

Отек щиколотки и его причины

После трудного дня многие замечают отечность и боль в щиколотках. Тот факт, что ноги находятся в неподвижном положении достаточно долго, например, при авиаперелете или сидячей работе в офисе, может существенно отразиться на их здоровье. К отеку обычно приводит то, что мышцы и сосуды в этой области сокращаются и не расслабляются. А потому кровоток замедляется и кровь не поступает туда в достаточном количестве.

Эта проблема также достаточно распространена среди пожилых и людей с избыточным весом, поскольку их сердечная мышца не обладает достаточной силой для перекачивания крови. Таким образом возникает излишнее скопление крови в ногах, вены не выдерживают давления и растягиваются, еще более наполняясь жидкостью.

Можно назвать и другие факторы риска развития отека щиколотки:

• табакокурение;
• высокий уровень холестерина;
• подагра;
• диабет;
• гипертония;
• нарушения со стороны почек;
• беременность;
• прием контрацептивов;
• прием ряда медикаментов.

Медики, диагностируя отек щиколотки, не исключают и более серьезных причин, а именно:

• функциональные нарушения пищеварительной системы и почек;
• высокое потребление жиров;
• слабые стенки вен, не обеспечивающие достаточное кровообращение;
• нарушение работы лимфатических узлов;
• истощение организма;
• депрессия и нервные расстройства.

Не забудьте прочитать: Хочешь всегда иметь безупречные ноги? Обрати внимание на эти 6 советов!

Как избежать отеков в этой области

Проблема отечности достаточна серьезна и может повлечь за собой другие нарушения. Соблюдайте следующие рекомендации в качестве профилактики:

• Разминайте ноги раз в час. Если ваша должность связана с работой за компьютером, регулярно совершайте небольшую прогулку по офису. Так вы стимулируете кровообращение в ногах. Во время авиаперелета также советуем пройтись по салону и размять ноги несколько раз.  Вообще ежедневные пешие прогулки очень полезны. Они позволяют избежать формирования сгустков крови в сосудах.
• Следите за весом. Несколько лишних килограммов не являются критичными. В то же время избыточный вес повышает нагрузку на сердце и внутренние органы, что может привести к боли и отекам в ногах. Поддерживая вес в норме, вы помогаете организму функционировать в нормальном, здоровом режиме.

• Сократите потребление соли. Соль, потребляемая человеком в том числе из консервированных продуктов и полуфабрикатов, способствует удержанию воды в организме. Приучите себя к менее соленой пище, используйте морскую соль для приготовления пищи.
• Проконсультируйтесь у врача по поводу смены препаратов. Некоторые медикаменты среди других побочных эффектов приводят к отекам лодыжки и ног. Попросите врача сменить лекарство, если дело именно в этом.
• Не забывайте про физические упражнения. Это позволит вам избежать нарушений кровообращения. Можете выбрать езду на велосипеде, пешие прогулки, бег. Занимайтесь ежедневно или как минимум три раза в неделю. Первое время будет вполне достаточно двадцатиминутной тренировки.
• Давайте отдых ногам. Вечером примите удобную позу, приподняв ноги – можно подложить подушки или подставить к дивану специальную кушетку. Как вариант – обопритесь ногами о стену и полежите в таком положении несколько минут. Это поможет восстановить нормальное кровообращение.
  

  Другие полезные советы

• Избегайте обезвоживания. Лучшее средство от задержки жидкостей – пить воду! Медики советуют выпивать два литра воды ежедневно зимой и три летом. Специалист скажет, сколько воды необходимо именно вам в зависимости от возраста и состояния здоровья.
• Носите удобную обувь. Она не должна быть слишком тесной и облегающей. Если можно разуться на некоторое время, дай ногам шанс отдохнуть.
• Делай водные процедуры. Хорошей профилактикой отеков является интенсивный прохладный душ. Направляйте струи холодной воды на ноги (установите приемлемую для вас температуру) в течение нескольких минут.
• Используйте ортопедические средства. В случае хронического отека щиколотки, медики рекомендуют применение ортопедической обуви. Она снижает нагрузку на стопы, щиколотки и икры. В этом случае у пациента нормализуется кровоток и проходят неприятные симптомы.

• Принимайте диуретические средства. Мочегонные сборы на основе лечебных трав позволят избавить организм от токсинов и вывести излишек воды. Обратите внимание на хвощ, листья брусники или клюквы, а также специальные фиточаи. При повторяющихся отеках попробуйте специальную диету для очищения крови и организма.

Изображения любезно предоставлены Caesandra Seawell, Wanderyng Eyre, Andy2 Boyz, Sue Rabeaux, Elfboy, Sanar.

Это может вас заинтересовать …

Отеки ног в щиколотках у мужчин

Большинству людей любого пола и возраста рано или поздно приходится сталкиваться с такой проблемой, как отек ног. У мужчин данное состояние может длительное время не вызывать никаких беспокойств и исчезать само по себе после ночного отдыха. Однако при регулярном появлении отеков, присоединении болевых ощущений, изменении цвета кожи и других тревожных симптомах следует отнестись к этой проблеме более серьезно и не медлить с обращением к врачу.

Опытные флебологи отделения флебологии Юсуповской больницы проводят консультации, в ходе которых объясняют, почему отекают ноги внизу стопы у мужчин, а также назначают проведение комплексного обследования для выявления первопричины отеков. Схема лечения составляется индивидуально для каждого пациента с учетом результатов диагностики.

Почему отекают ступни ног

Не существует одной единственной причины отека ног у мужчин. Известно множество различных факторов, которые могут вызвать сильные отеки ног у мужчин. Причины появления отеков могут иметь физиологический характер – возникать после тяжелого трудового дня, ношения неудобной узкой обуви и т.п. Подобная отечность исчезает самостоятельно после сна. Однако всегда имеется вероятность, что в организме имеется та или иная серьезная патология, от чего отекают ноги у мужчин. Поэтому не стоит тратить время на самолечение, и при первых признаках отеков обратиться к врачу-флебологу, который точно определит причину данного состояния.

Сердечная недостаточность

Отеки, которые возникают у больных с диагнозом «сердечная недостаточность», обладают следующими особенностями:

• локализация в области голеней обеих конечностей;
• отсутствие болевых ощущений, при этом появление болей при надавливании на отек;
• посинение кожного покрова на отекшем участке;
• неподвижность отеков;
• скопление жидкости в вечернее время либо утреннее, после пробуждения.

При сердечной недостаточности у больных помимо отеков отмечается онемение и похолодание конечностей. При длительном нахождении в лежачем положении появляются отеки на лице, руках, в области поясницы. Возникает аритмия, периодические боли в груди, одышка, которую вызывает малейшее напряжение.

Ревматизм и ревмокардит

Ревматизм представляет собой заболевание неинфекционного происхождения, при котором воспаляются суставы и различные отделы сердечной мышцы (развивается миокардит, эндокардит, перикардит). Отеки, вызванные ревматизмом, симметричны, безболезненны при пальпации. Скопление жидкости происходит постепенно, отеки образуются в основном в вечернее время, а после сна исчезают частично либо полностью.

Больные ревмокардитами жалуются на лихорадку, одышку (в т.ч. в состоянии покоя), дискомфортные ощущения в сердце, нарушения ритма сердца.

Ревматизм и ревмокардиты, как правило, развиваются вследствие стрептококковых инфекций, которые в первую очередь поражают дыхательные пути. Пациентам с подобными заболеваниями требуется серьезное лечение, отсутствие которого грозит переходом в хроническую форму.

Венозная недостаточность

Еще одной причиной, почему отекают ступни ног у мужчин, является венозная недостаточность, которая грозит развитием целого ряда заболеваний. Для тромбозов и тромбофлебитов сосудов нижних конечностей характерны постоянная отечность и боль. Кожные покровы над отеком краснеют и становятся горячими, на ощупь отеки плотные, не проминаются при надавливании. У больных возникает ощущение жара в ногах. При отсутствии лечения могут развиться довольно серьезные (вплоть до фатальных) осложнения.

Еще одной распространенной проблемой, почему сильно отекают ноги внизу у мужчин, является варикозная болезнь. На ранних стадиях заболевания больные жалуются на тяжесть и боли в ногах, затем отеки постепенно появляются на лодыжках и икрах. При отсутствии адекватной терапии вены приобретают вид извитых, корявых шнуров, имеющих выпуклые узлы. В запущенных случаях кожные покровы лодыжек становятся коричневыми, с кровоизлияниями и трофическими язвами.

Венозная недостаточность ног является очень опасным состоянием, требующим квалифицированной медицинской помощи. Больным назначается медикаментозное лечение, рекомендуется ношение специального белья с компрессионным эффектом. Иногда проводится оперативное вмешательство.

Почечные патологии

Заболевания почек также являются распространенной причиной, почему отекают стопы ног у мужчин. Нарушение почечной деятельности неизменно грозит застоем жидкости в организме. Отеки нижних конечностей, обусловленные подобным расстройством, локализуются, как правило, на верхней части стопы. Им характерна симметричность, мягкость при надавливании пальцами. Чаще всего они возникают в утренние часы, чем отличаются от отеков, связанных с сердечными заболеваниями. Кроме отеков ног патологии почек сопровождаются отеками под глазами, изменением запаха, цвета и суточного количества мочи, тянущими болями в пояснице.

Дисфункция щитовидной железы

Появление отеков нижних конечностей на лодыжках может быть связано с недостаточной продукцией гормонов щитовидной железы. Подобный отек выглядит как подушечка, при нажатии пальцами остаются ямки. Прогрессирование патологии грозит развитием микседемы – состояния, при котором во всех тканях организма скапливается жидкость. Кожа в таких случаях одутловатая и безжизненная, с грубой поверхностью, шелушением, желтоватого оттенка.

Аллергия

Аллергические отеки нижних конечностей являются более редкой причиной, отчего отекают ноги у мужчин. Их развитие является ответом организма на применение определенных медикаментозных средств, укус насекомого, употребление в пищу некоторых продуктов. Подобный отек выглядит в виде равномерной припухлости, следы при надавливании не остаются. Отмечается покраснение поверхности кожи, на ней присутствует красноватая сыпь, появляется сильный зуд. Состояние сопровождается болью в пораженной ноге, к возникновению которой приводит малейшее напряжение либо длительное нахождение в одной и той же позе.

Травма

Переломы ног характеризуются быстрым формированием отека тканей, окружающих поврежденный участок кости. Кожный покров, расположенный над травмированным участком, становится синюшного оттенка, отмечается появление нарастающей боли.

Ушибы также могут сопровождаться развитием отеков, препятствующих нормальному движению конечности. Через несколько дней присоединяется гематома, а боли, сначала интенсивные, постепенно стихают.

Голодание

Процесс выведения из организма жидкости напрямую связан с белковым обменом. Вегетарианство, безбелковые монодиеты, разгрузочные дни или голодание могут приводить к застою жидкости, в результате чего образуется отек щиколотки, отек ступней ног у мужчин. Что делать для их устранения – подскажет диетолог, который займется составлением сбалансированной диеты, учитывая особенности организма больного.

Подагра

Подагра также является причиной, отчего отекают ноги в щиколотке у мужчин. Данное состояние представляет собой нарушение обмена веществ, характеризующееся накоплением в организме солей мочевой кислоты, которые заполняют внутренние полости суставов ног. При развитии воспалительных процессов в пораженных участках у больных появляются сильная приступообразная боль, покраснение кожи и отеки.

Лечение отечности

При регулярном появлении отеков в нижних конечностях, сопровождающихся болевыми ощущениями, повышенной температурой пораженной области или всего тела, покраснением кожных покровов и другими тревожными симптомами не следует медлить с обращением к врачу. Квалифицированные флебологи отделения флебологии Юсуповской больницы оказывают услуги по диагностике и лечению отеков с применением новейших медицинских технологий и современных лекарственных препаратов, обладающих высокой эффективностью и минимальным количеством побочных эффектов. В клинике созданы все условия для комфортного пребывания больных в условиях стационара. Терапевтическая тактика подбирается строго индивидуально для каждого пациента, с учетом диагноза и особенностей его организма.

Отёки ног: причины, к какому врачу обращаться

Почему появляются отёки на ногах? О причинах их возникновения и о том, что делать, если они появились, в рамках интервью-консилиума рассказывают врачи «Клиника Эксперт» Смоленск.

Ладенкова Наталья Викторовна, терапевт

– Наталья Викторовна, при каких болезнях отекают ноги?

– Это может быть сердечная недостаточность при заболеваниях сердца, болезни лимфатической системы, варикозное расширение вен нижних конечностей, заболевание почек (при этом отёчность может появляться на лице и обеих конечностях), декомпенсация при заболеваниях гепатобилиарной системы, различные онкологические патологии. С отёками на ногах мы сталкиваемся при алиментарной недостаточности, в частности, при скудном белковом питании, анемиях, кода появляется общая отёчность.

Причиной отёков, в том числе, и на ногах могут быть эндокринная патология: избыточный вес, изменение гормонального фона у женщин, болезни щитовидной железы, надпочечников. Кроме того, иногда причиной отекания ног может быть образ жизни пациентов, а не какая-нибудь патология. Например, при избыточном потреблении большого количества жидкости (чая, кофе, других напитков), соли; длительном сидении на мягких и невысоких стульях, в креслах; занятиях определёнными видами спорта – слишком интенсивных и бесконтрольных занятиях бегом, ходьбой, силовыми и статическими упражнениями.

– К какому врачу надо обращаться с отёками ног? С кого из них начать?

– С терапевта или врача общей практики. Доктор проведёт осмотр, соберёт анамнез, составит план диагностических мероприятий – что конкретно надо обследовать и, как говорится, в какую сторону двигаться. В зависимости от поставленного диагноза, лечением может заниматься сам терапевт, либо, при необходимости, он направит пациента к узкому специалисту – например, гинекологу, кардиологу, сосудистому хирургу, эндокринологу, онкологу, нефрологу.

Записаться на приём к специалистам можно здесь 

ВНИМАНИЕ: услуга доступна не во всех городах

Ватаева Ирина Анатольевна, кардиолог

– Можно выделить две большие группы причин, по которым отекают ноги: физиологические и патологические. К первой относят нарушение режима потребления жидкости и избыточное потребление соли, чрезмерные физические нагрузки – например, увлечение ходьбой, бегом. Также в этом списке: быстрый набор избыточного веса, ношение  «неправильной» обуви или тесной одежды, длительное сохранение неудобной позы.

Теперь патологические причины. Среди кардиологических патологий это, в первую очередь, сердечная недостаточность.

– А могут ли быть связаны между собой боли в сердце и отёки ног?

– Да, такая связь существует. Когда сердечная мышца – миокард – начинает страдать от нехватки кислорода, такие боли могут свидетельствовать о появлении стенокардии. Возникают они, как правило, приступообразно, локализуются за грудиной, могут распространяться в левое плечо, шею. Боли в области сердца чаще предшествуют появлению отёков ног, или появляются вместе с ними. То есть следует больше ориентироваться на ишемическую болезнь сердца, а отёки рассматриваются уже как осложнение, как один из симптомов этого заболевания.

Подробнее об ишемической болезни сердца можно прочитать в нашей статье

Сердце утрачивает способность перекачивать весь объём поступающей крови: сначала она начинает скапливаться в крупных сосудах, идущих к сердцу, потом наступает недостаточность левых отделов сердца, постепенно подключаются и правые. В результате повышается давление в нижних и верхних полых венах. В целом это называется застоем в большом круге кровообращения. Под действием силы тяжести кровь скапливается в нижних конечностях, и мы наблюдаем сердечные отёки ног.

Снижается также сердечный выброс, что способствует застою венозной крови. Скорость фильтрации в почках снижается за счёт сужения сосудов, в том числе, сосудов почек, мочи становится меньше, а в организме скапливается больше жидкости.

К сердечной недостаточности ведут: ишемическая болезнь сердца, артериальная гипертензия, различные виды кардиомиопатии, ревматическое поражение сердца, врождённые пороки, аритмия, перикардиты, так называемое «лёгочное сердце» – когда возникает тромбоэмболия лёгочных сосудов, или к этому виду патологии могут привести длительные хронические заболевания лёгких за счёт повышения давления в их сосудах.

– Ирина Анатольевна, а возможна ли связь между отёками ног и  одышкой?

– Одышка – это один из ведущих симптомов сердечной недостаточности. Насосная функция сердца нарушается не только в большом, но и в малом круге, лёгочные сосуды переполняются жидкостью, нарушается газообмен и, соответственно, дыхание. А при сердечной недостаточности, как я уже сказала, и появляются отёки ног. С их появлением одышка усиливается, человеку не хватает воздуха уже даже при незначительных физических нагрузках.

Минченкова Екатерина Александровна, акушер-гинеколог

– Многие спрашивают: «Почему отекают ноги при беременности»? Первая причина – это недостаточное суточное количество потребляемой воды. Кто-то считает, что чая, кофе, соков, которые они пьют, достаточно. Нет, это не учитывается, надо выпивать полтора-два литра именно чистой воды в день. В случае возникновения её дефицита организм начинает запасать воду, а значит, будущая мама получает то, чего все хотят избежать: начинаются отёки. Кроме этого, не забываем о риске обезвоживания, особенно в тех случаях, когда беременность протекает в жару.

Теперь о питании. К появлению отёков приводит чрезмерное потребление солёных продуктов, всякого рода чипсов, быстроусвояемых углеводов.

Третья причина: патология почек – когда они не справляются с выведением жидкости из организма.

Также есть ещё такая патология, её иногда называют «болезнью беременных» – гестоз. Он сопровождается повышением артериального давления, появлением белка в моче и, в том числе, отёками ног.

В период нормального протекания беременности у женщин естественным образом меняется гормональный фон. При этом в организме будущей мамы значительно увеличивается содержание гормона прогестерона. Данный гормон способен вызывать задержку и накопление жидкости, что также способствует появлению отёков. 

И ещё одна причина. К концу вынашивания плода матка уже заметно увеличена, она несколько сдавливает сосуды, и отток венозной крови и лимфы от нижних конечностей ухудшается – это тоже может приводить к отёкам.

– Екатерина Александровна, можно ли при беременности избежать появления отёков ног?

– В последние годы, после многочисленных исследований, было доказано, что 80% беременных имеют физиологические отёки, которые предотвратить никак нельзя, но это позволяет им спокойно донашивать и рожать здоровых малышей. Бывает, женщина обходится без отёков, но в большинстве случаев они всё же присутствуют. А такие рекомендации, как правильное питание, употребление достаточного количества воды и умеренные физические нагрузки, можно рассматривать как профилактику появления отёков.

«Несмотря на то, что беременность — это физиологическое состояние, и во времена наших бабушек женщина не ходила по врачам так часто, как сейчас, болезни, с ней связанные, встречались и в прошлом». Цитата из материала «Как подготовиться к беременности»

Аснин Ефим Семенович, сосудистый хирург

– Лёгкая отёчность – это не всегда признак какого-то заболевания. Отёки могут появиться, например, если вы проводите много времени, сидя за столом, без движений. Или по работе приходится много стоять. В таких случаях отёки выражены слабо, обычно в области голеней, и проходят довольно быстро после небольшой разминки или отдыха с поднятыми вверх ногами.

Когда эти симптомы выражены ярко и долго не проходят – вероятнее всего, они связаны с каким-то заболеванием. Бывают отёки:

— сердечные;

— почечные;

— лёгочные;

— связанные с венозной недостаточностью;

— связанные с гормональными нарушениями;

— так называемые безбелковые – при общем истощении и уменьшении содержания в крови белка;

— связанные с приёмом лекарств (в том числе стероидных гормонов, некоторых сердечных препаратов), гормональных контрацептивов.

Хотите больше узнать о гормональных контрацептивах? Читайте нашу статью

– Ефим Семенович, а с позиций сосудистого хирурга, что можете сказать об отёках ног?

– Самая распространённая причина – варикозная болезнь вен нижних конечностей, в обиходе известная как варикоз. У женщин она встречается чаще, чем у мужчин, в силу физиологических особенностей. Кровоток у человека осуществляется так: кровь идёт от ног, поступает в брюшную полость, затем в грудную и потом уже к сердцу. Например, при беременности увеличивающаяся матка сдавливает венозные сосуды. Кровь застаивается в брюшной полости, вены ног расширяются, и венозные клапаны, удерживающие обратный кровоотток, не срабатывают в полной мере. Как результат, кровь начинает скапливаться в сосудах нижних конечностей.

У мужчин варикозное расширение вен чаще всего связано с плоскостопием. В норме стопа человека имеет два свода – продольный и поперечный, они, вместе с голенью, создают при ходьбе эффект амортизации. Всё это в комплексе называется мышечной помпой, которая помогает отогнать кровь от стопы обратно к сердцу. При появлении плоскостопия этот фактор перестаёт работать, расширяются поверхностные вены на ноге. В конечном итоге, если не лечить варикоз, могут наступить очень серьёзные последствия, вплоть до появления варикозно-трофических язв, которые крайне тяжело поддаются лечению.

Чтобы избежать последствий, людям с плоскостопием надо носить специальные ортопедические стельки, которые помогают включить в работу ту самую мышечную помпу.

Подробнее о плоскостопии у взрослых можно узнать здесь

Беседовал Игорь Чичинов

Редакция рекомендует:

Тромбоэмболия: как не допустить беды? 

О чём расскажет УЗИ сердца? 

Готовь ноги зимой! Как избавиться от «звёздочек» на ногах? 

 

Отек ног в области щиколотки: обзор причин

Отек лодыжки может быть односторонним или двусторонним. Отек обеих ног чаще является симптомом общего заболевания, а отек правой ноги или левойсвязан с повреждением одной из этих конечностей.

Односторонние отеки

Рассмотрим причины, при которых отекают лодыжки, возникающие на правой или левой ноге.

Травма

Например, переломы и растяжения связок лодыжки. При закрытом переломе или растяжении в области щиколотки возникает резкая боль и отек. Причина отека – кровоизлияние из поврежденных сосудов.

Тромбоз

Это образование кровяного сгустка (тромба) в сосуде. Чаще бывает тромбоз вен нижних конечностей. Характеризуется нарушением кровотока. Причины – сужение или полная закупорка просвета сосуда. Ощущается боль. Нога сильно отекает. Тромбоз может сопровождаться воспалением вены (тромбофлебит).

Инфекция

Инфекционные поражения кожи в области щиколотки приводят к воспалительному процессу и отечности тканей. Это такие заболевания, как абсцессы, флегмоны, некоторые кожные заболевания.

Воспаления

Болезни голеностопных и коленных суставов (артрит, артроз) приводят к образованию отека лодыжки не только из-за воспалительного процесса, но и из-за нарушения распределения нагрузки на сустав.

Укусы

Насекомые и земноводные, которые при укусе выделяют яды, делают отечной щиколотку, если укус был в этой области или несколько выше. Этот отек имеет аллергическое происхождение.

Варикоз

Болезнь вен нижних конечностей, венозная недостаточность частая причина отеков на ногах. Варикозная болезнь – довольно распространенное заболевание. Это может быть как на левой, так и на правой щиколотке. Отеки объясняются нарушением продвижения венозной крови по сосудам к сердцу из-за несостоятельности клапанного аппарата. Происходит застой в венах, и жидкая составляющая крови сквозь стенки сосудов пропитывает окружающие ткани.

Двусторонние отеки

Долгое стояние

Пребывание длительное время в сидячем и стоячем положении. Люди, которые большую часть времени проводят в сидячем или стоящем положении к концу дня могут заметить отек лодыжек. Это происходит из-за нарушения венозного и лимфатического отека от нижних конечностей за счет вынужденной позы.

Неудобная обувь

Занятие спортом в неудобной обуви может вызывать отечность. Спортивные тренировки должны проходить только в специальной спортивной обуви. Такая обувь позволяет правильно распределить нагрузки на позвоночник. От этого зависит адекватный венозный и лимфатический отток от нижних конечностей. Если же одета неудобная обувь, то могут сильно отекать ноги.

Ожирение

Из-за лишнего веса изменяется распределение нагрузки на нижние конечности, и происходит давление на суставы и нарушение кровообращения в ногах.

Беременность

На поздних сроках беременности может образоваться отек лодыжек. Это происходит от сдавления увеличенной маткой нижней полой вены, что нарушает венозный отток.

Заболевания почек

Сбои в работе почек приводят к нарушению водно-электролитного баланса. Вследствие этого повышается проницаемость сосудов, жидкость накапливается в тканях. Чаще всего почечные отеки возникают в верхней части тела и на лице. Но если болезнь находится в запущенной стадии, то отечность может быть и на ногах.

Заболевание сердца

Повышенное артериальное давление, сердечная недостаточность приводит к отекам. Сердечные отеки возникают чаще всего к концу дня и в нижней части тела, на ногах.

Лимфостаз и лимфедема

Эта патология объясняется нарушением лимфатического оттока от конечностей. Чаще всего в процесс вовлекаются сосуды ног. Лимфа накапливается в тканях, образуя плотные отеки на щиколотках, голенях. Впоследствии это может привести к слоновьей болезни.

Прием лекарств

Антидепрессанты, гипотензивные препараты, гормональные средства могут провоцировать накопление жидкости в тканях.

Что делать при отеке

Если отеки на ступнях не являются следствием какого-либо острого состояния или тяжелой болезни, то можно уменьшить их самостоятельно.

• приподнимать ноги выше уровня сердца утром и вечером;
• уменьшить количество выпиваемой жидкости;
• снижение употребляемой соли;
• применение контрастного душа;
• делать солевые ванночки для ног;
• ношение удобной обуви;
• делать лечебную физкультуру;
• необходимо делать массаж ступней;
• снижение веса при ожирении.

Венозные заболевания – отеки лодыжек и ног поддаются лечению

Что такое заболевание вен?

Заболевание вен широко распространены. Симптомы заболеваний вен могут изначально быть косметическими дефектами, но не вызывать дискомфорт, например, телеангиэктазии. Но, если своевременно не начать лечение, это может привести к развитию серьезного заболевания. Если в процесс вовлекаются подкожные вены, то говорят уже о варикозном расширении вен или варикозе.

Многие мужчины и женщины страдают от хронических заболеваний вен. Часто существует наследственная предрасположенность к заболеванию. Тем не менее, такие факторы, как долгое стояние или сидение, избыточный вес и недостаток физической активности, также играют негативную роль.

Тяжесть в ногах, быстрая утомляемость, ощущение покалывания или отеки могут указывать на проблемы с венами. Но если правильно интерпретировать симптомы и своевременно принять меры, то заболеванию вен можно эффективно противодействовать.

Венозная система

В то время как артерии транспортируют кровь от сердца к тканям, вены транспортируют обедненную кислородом кровь обратно к сердцу — против силы тяжести. Движение крови поддерживается так называемым венозно-мышечным насосом ног, а обратный ток крови предотвращают венозные клапаны. Если эти механизмы перестают справляться с работой, развивается застой крови в ногах. Появляются паукообразные вены, варикозное расширение вен, флебиты и, на поздних стадиях развития заболевания могут развиться венозные язвы.

Заболевания вен: Характеристики

Хронические заболевания вен:

Телеангиэктазии:
Это расширение малньких, но хорошо видимых вен в верхнем слое кожи.

Варикозное расширение вен:
Варикозное расширение вен — это расширенные поверхностные вены ног, которые выглядят как извитые голубоватые тяжи под кожей.

Венозная недостаточность:
Хроническая венозная недостаточность (ХВН) связана с длительным нарушенной функции вен. Поражаются, как правило, вены ног. Типичными симптомами ХВН могут быть отек и изменение цвета кожи.

Острые венозные заболевания:

Флебит:
Флебит часто бывает связан с варикозным расширением вен. Он проявляется выраженным покраснением, отеком, чувстве жара и болях в венах.

Тромбоз:
Тромбоз глубоких вен возникает, когда кровяной сгусток (тромб) закупоривает глубокую вену и частично или полностью перекрывает кровоток. Тромбоз может проявляться отеками, болью и изменением цвета кожи. Тем не менее, в ряде случаев тромбоз вначале не вызывает каких-либо симптомов, что может привести к поздней диагностике и развитию осложнений.

Причины проблем с венами

Если нарушается работа венозных клапанов, например, с возрастом или из-за гормональных изменений (беременность), то возникает обратный ток и застой крови. Стенка вены истончается и вена расширяется. Это приводит к появлению телеангиэктазй, варикозного расширения вен и, на поздней стадии развития заболевания — венозным язвам.

Факторы риска

Есть как контролируемые пациентом факторы, так и факторы, на которые он повлиять не может:

Факторы, на которые повлиять невозможно:

• Пожилой возраст
• Наследственная предрасположенность
• Пол 
  (у женщин заболевание встречается чаще, чем у мужчин)
• Гормональный фон
  (например, во время беременности)

Факторы, на которые можно повлиять:

• Недостаточная физическая активность
  (например, в профессиях, связанных со стоячей или сидячей работой)
• Избыточный вес
• Употребление алкоголя
• Перегревание
• Тесная одежда и высокие каблуки

Основные симптомы — как распознать венозные заболевания?

Первые признаки обычно появляются задолго до появления варикозно расширенных вен или других изменений: Чувство тяжести, усталость, покалывание или тянущая боль в ногах — особенно ближе к вечеру. Также могут развиться отеки. Это приводит к развитию «синдрома тяжёлых ног».

При возникновении этих признаков необходимо незамедлительно обратиться к врачу, чтобы начать лечение на ранней стадии заболевания.

Стадии хронических заболеваний вен — классификация CEAP

Обычно тяжесть хронических заболеваний вен определяют, используя так называемую классификацию CEAP от C0 (без клинических проявлений) до C6 (самая тяжелая форма):

• C = Clinic (клинический класс заболевания)
• E = Etiology (этиология заболевания)
• A = Anatomy (анатомическая локализация заболевания)
• P = Pathophysiology (патофизиология, обозначает тип расстройства)

Стадия	Изменения
C 0	Нет видимых признаков ХЗВ
C 1	Телеангиэктазии или ретикулярные вены
C 2	Варикозно измененные подкожные вены без клинических признаков хронической венозной недостаточности
C 3	Варикозно измененные подкожные вены с отеком
C 4	Варикозно измененные подкожные вены с трофическими изменениями кожи и подкожных тканей, такими как:
C 4a	Гиперпигментация и/или варикозная экзема
C 4b	Липодерматосклероз и/или белая атрофия кожи
C 5	Варикозно измененные подкожные вены с зажившей венозной язвой
C 6	Варикозно измененные подкожные вены с открытой (активной) венозной язвой

Не следует недооценивать серьезность заболеваний вен. Варикозное расширение вен — это не только косметическая проблема: Если заболевание не лечить, оно может привести к серьезным осложнениям. Адекватная терапия может облегчить симптомы заболевания и, возможно, замедлить его прогрессирование.

Профилактика заболеваний вен

Профилактика заболеваний вен: Ее можно проводить самостоятельно:

• Спорт и упражнения: «Лучше ходить или лежать, чем сидеть или стоять». Это практическое правило Немецкого венозного сообщества (Deutschen Venen-Liga e.V.) Движения помогают сохранить вены здоровыми и эластичными. Чередующиеся сокращения и расслабления мышц ног поддерживают венозный кровоток, а специальные упражнения помогает поддерживать вены здоровыми. 
• Диета: Необходима здоровая, сбалансированная диета. Употребление алкоголя рекомендуется ограничить. 
• Контроль веса: Поддерживайте нормальную массу тела.
• Одежда и обувь: Носите свободную, комфортную одежду. Замените обувь с высоким каблуком на обувь на плоской подошве: Ноги лучше движутся в обуви на плоской подошве, что активируют мышечно-венозную помпу. Наоборот, на высоких каблуках сокращения мышц голени ограничены, так что давление на вены уменьшается..
• Душ: Горячий/холодный душ также улучшает состояние ног.

Профилактика заболеваний вен: Ее можно проводить самостоятельно

«Лучше ходить или лежать, чем сидеть или стоять». Это практическое правило Немецкого венозного сообщества (Deutschen Venen-Liga e.V.) Движения помогают сохранить вены здоровыми и эластичными. Чередующиеся сокращения и расслабления мышц ног поддерживают венозный кровоток, а специальные упражнения помогает поддерживать вены здоровыми. . 

Горячий/холодный душ также улучшает состояние ног.

Пациентам с заболеваниями вен следует, по возможности исключить или, по крайней мере, минимизировать описанные выше «факторы риска, на которые они могут повлиять». Положительное влияние на процесс лечения оказывают: правильное питание, поддержание нормальной массы тела, регулярные физические нагрузки (например, ходьба, плавание, езда на велосипеде). Употребление алкоголя рекомендуется ограничить.  

 

Чаще заменяйте высокие каблуки на туфли с небольшим каблуком или почти плоской подошвой: на высоких каблуках стопа проявляет только очень ограниченную мышечную активность, так что мышечное давление на венозную систему уменьшается. Ношение обуви на плоской подошве активирует насос икроножной мышцы.

Лечение хронических заболеваний вен

Заболевания вен не излечиваются полностью, но лечение позволяет значительно улучшить состояние. Даже для сложных случаев существует множество вариантов лечения. Для выбора оптимального варианта проконсультируйтесь с врачом.

Ваш врач может направить вас к специалисту по лечению заболеваний вен (флебологу). После подробного обследования, сбора анамнеза и осмотра флеболог установит диагноз. Часто для уточнения диагноза исползуются методы визуализации, такие как ультразвуковое исследование. В зависимости от степени тяжести заболевания и индивидуальных особенностей пациента врач назначает лечение.

Основные варианты лечения включают компрессионную терапию и, при необходимости, оперативное вмешательство:

• Регулярное использование медицинского компрессионного трикотажа способствует улучшению функций вен, снижает нагрузку на ноги и уменьшает дискомфорт. Компрессионный трикотаж с физиологическим, уменьшающимся от уровня лодыжек по направлению вверх распределением давления, предотвращают застой крови в сосудах ног и облегчает возврат крови к сердцу. 
• Существуют разные хирургические техники лечения варикозного расширения вен. Ряд из них — это малоинвазивные процедуры. Наиболее популярны флебэктомия (удаление вен) и склеротерапия. После процедуры необходимо использовать медицинский компрессионный трикотаж.

Рекомендуется регулярно использовать медицинский компрессионный трикотаж. Давление трикотажа воздействует на вены. Благодаря этому створки венозных клапанов лучше смыкаются. В результате кровь лучше перекачивается к сердцу и исчезает застой крови в венах. Это уменьшает такие проявления, как боль, отеки и чувство тяжести. Компания medi предлагают широкий выбор модельных рядов компрессионного трикотажа разнообразных цветов и ​​дизайна.

Изделия компании medi для лечения заболеваний вен

Благодаря дышащему и эластичному материалу компрессионный трикотаж обеспечивает высокий комфорт при использоании. Современный медицинские компрессионный трикотаж визульно неотличим от модельного трикотажа, но обеспечивает высокую медицинскую эффективность при использовании.

По ссылке доступна дополнительная информация о компрессионном трикотаже производства компании medi.

Источники

Почему отекают щиколотки (лодыжки)

Содержание статьи:

1. Причины отечности щиколоток (лодыжек)
2. Как избежать состояния, когда отекают щиколотки (лодыжки)
3. Вопросы пациентов об отечности щиколоток (лодыжек)

Причины отечности щиколоток (лодыжек)

 

Причин, почему отекают щиколотки (лодыжки) может быть множество. Вот пример только некоторых из них:

• Травмы в области стопы или лодыжки
• Побочный эффект некоторых лекарственных средств
• Воспаление подкожно-жировой клетчатки (целлюлит)
• Варикозная болезнь, осложнённая хронической венозной недостаточностью
• Венозный тромбоз
• Беременность
• Преэклампсия
• Патология почек или печени
• Гипотиреоз

Одной из основных причин, почему отекают щиколотки (лодыжки), является варикозная болезнь. При варикозе вен отёчность обусловлена нарушением работы клапанов венозных сосудов нижних конечностей. Данные клапаны обеспечивают физиологический возврат крови к сердцу. Именно этот механизм повреждается при варикозе вен, образуется обратный кровоток и застой крови в дистальных отделах нижних конечностей.

Отек щиколотки в конце дня

 

Декомпенсация состояния приводит к тому, что отекают щиколотки (лодыжки).

Как избежать состояния, когда отекают щиколотки (лодыжки) 

 

Не допустить развития хронической венозной недостаточности несложно, важно следовать следующим правилам:

• Избегать длительных статических нагрузок.
• Ношение обуви на высоком каблуке не должно быть постоянным.
• При серьёзных нагрузках на ноги, длительной статике, авиаперелётах необходимо использовать компрессионный трикотаж.
• Своевременное лечение варикозной болезни

Также, не допустить состояния, при котором отекают щиколотки поможет своевременное обращение к врачу флебологу. Варикоз вен нижних конечностей может длительное время не вызывать серьёзных осложнений, и одним из первых признаков заболевания может быть ситуация, когда отекают щиколотки (лодыжки).

Вопросы пациентов об отечности щиколоток (лодыжек)

 

Болит нога в щиколотке при ходьбе с наружной стороны, к какому врачу обратиться?

Если болит нога в щиколотке при ходьбе с наружной стороны, необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Весьма вероятно, что у вас патология голеностопного сустава.

Отекают щиколотки на левой ноге, какие могут быть причины?

Причины, почему отекают щиколотки на левой ноге, могут быть следующие: хроническая венозная недостаточность, венозный тромбоз, травма или другая патология голеностопного сустава.

Отекают щиколотки на ногах, что делать?

Если отекают щиколотки на ногах, следует обратиться за медицинской помощью к ортопеду и флебологу.

Как избавиться от отёков ног?

Чтобы избавиться от отёков ног, необходимо пройти медицинское обследование. Рекомендую начать с визита к кардиологу, флебологу и ортопеду.

Как бороться с отёком щиколотки?

Если у вас отекают щиколотки, необходимо обратиться за медицинской помощью в хороший медицинский центр к флебологу, кардиологу и ортопеду.

причины и лучшие средства для лёгкой походки

CosmopolitanЗдоровье

Во время ходьбы ноги принимают на себя основную нагрузку, поэтому они подвержены застою жидкости, что приводит к отёкам и дискомфорту. Из этого материала вы узнаете, почему отекают ноги и как с этим бороться.

Оксана Барабанова

Shutterstock

Отеки ног — это избыток жидкости в мягких тканях. Отёчность сопровождается чувством тяжести и усталости в ногах, иногда к ним могут присоединяться болевые ощущения. Причин, по которым отекают ноги, множество. Мы разобрали наиболее частые из них.

Почему отекают ноги: 6 причин

Появление отёков может носить непатологический характер или быть симптомом некоторых заболеваний. В первом случае с проблемой можно справиться самостоятельно, а во втором потребуется помощь флеболога.

1. Избыточное потребление жидкости. Лишняя жидкость накапливается в мягких тканях, вызывая отёк ног в щиколотке, голени и ступнях.
2. Неудобная обувь и высокие каблуки — типичная причина отёков ног у женщин. Неправильное распределение нагрузки на свод стопы нарушает отток лимфы и кровообращение.
3. Нефизиологичная поза, например нога на ногу. Если вы долго сидите, скрестив ноги, сосуды пережимаются, что вызывает застой жидкости и, как следствие, боль и усталость в ногах.
4. Скорая менструация. За несколько дней до месячных многие женщины начинают ощущать тяжесть в теле и отмечают прибавку в весе. Это вызвано повышением уровня гормонов, которые способствуют задержке жидкости.
5. Лишний вес. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на ноги, вследствие чего появляются отёки.
6. Беременность. Накопление жидкости в околоплодных водах и гормональная перестройка организма часто становятся причиной того, что у беременной женщины сильно отекают ноги и другие части тела.
7. Заболевания – почечная недостаточность, сахарный диабет, гипотиреоз, варикозная болезнь и другие.

Как снять отёк ног: приёмы самопомощи

Если вы испытываете усталость в ногах после работы или тренировки, можно оказать себе эффективную помощь самостоятельно. Приводим план действий по устранению отёков, боли и усталости в ногах.

Как избавиться от отёков ног?

• Действенный и самый простой способ – расположить ноги так, чтобы они находились выше уровня сердца. Если нет возможности прилечь или закинуть ноги на возвышение, смените позу, подвигайтесь, пройдитесь, сделайте пару упражнений.

Распространенные причины отека стопы и голеностопного сустава

Отеки в лодыжках и стопах являются распространенным симптомом и могут иметь множество причин. Один из способов, которым врачи могут определить причину отека, — это определить, возникает ли он на одной конечности или на обеих в равной степени.

Веривелл / Эллен Линднер

Обратитесь к врачу при внезапном отеке

Во многих случаях причиной отека является то, что требует медицинской помощи, например, инфекция или травма. Если опухоль возникла внезапно, всегда следует немедленно обращаться за медицинской помощью.Некоторые из наиболее распространенных состояний, которые могут вызвать отек стопы или лодыжки, включают следующие.

Травма

Наиболее частые травмы стопы и голеностопного сустава, вызывающие отек, включают растяжение связок голеностопного сустава, разрывы сухожилий и переломы. Хронический стресс или чрезмерная нагрузка могут привести к тендиниту, бурситу, растяжению связок или мышц — всем потенциальным причинам отека.

Это условия, которые чаще возникают при занятиях спортом или при любом недавнем повышении активности, например при ходьбе или беге по новой местности.

Артрит

Артрит или воспаление суставов могут вызывать локальный отек стопы или лодыжки. Остеоартрит — распространенная форма артрита, которая может иногда вызывать отек, обычно в одном суставе. Подагра — это еще одна форма артрита, которая обычно вызывает очень болезненный, красный и опухший сустав большого пальца ноги. Подагра также может повлиять на лодыжку.

Некоторые аутоиммунные заболевания вызывают отек и артрит, которые одинаково поражают обе стопы, например ревматоидный артрит, псориатический артрит, волчанку и реактивный артрит.

Проблемы вен

Проблемы с венами ног, такие как варикозное расширение вен или сосудистые звездочки, часто вызывают отек нижних конечностей. Вены возвращают дезоксигенированную кровь к сердцу, и с возрастом они могут повреждаться, что приводит к отекам ног и лодыжек.

То, что вы могли не знать о варикозном расширении вен

Это известно как венозная недостаточность, и наиболее распространенными признаками являются периодический отек одной конечности (хотя могут быть затронуты обе), варикозное расширение или сосудистые звездочки на ноге или лодыжке, а также коричневое изменение цвета кожи, которое может развиваться со временем.Взаимодействие с другими людьми

Сгусток крови

Боль и отек в голени также могут быть признаками сгустка крови, также известного как тромбоз глубоких вен (ТГВ), который может привести к опасным для жизни осложнениям и требует немедленной медицинской помощи. Условия, которые создают неподвижность ног, могут подвергнуть человека риску ТГВ, например, перелет самолетом, гипсовая повязка на ноге или болезнь, требующая постельного режима.

Другие факторы риска включают ожирение, курение, беременность, прием противозачаточных препаратов и наследственные нарушения свертываемости крови.Если вы женщина, принимающая противозачаточные препараты, ваш риск ТГВ еще больше возрастает, если вы также курите или имеете наследственное нарушение свертывания крови, известное как фактор V Лейдена.

Инфекция

Кожная инфекция — частая причина отека и обычно сопровождается болью и покраснением. Отеки часто наблюдаются при инфицированных вросших ногтях (онихокриптоз), инфекциях между пальцами ног и тяжелых формах стопы спортсмена.

Другие пути заражения стопы включают травмы, такие как колотые раны или повреждения ногтей, а также диабетические раны.Хотя гораздо реже, инфекция может возникнуть в суставах даже без прямой травмы.

Беременность

Отек лодыжек и ступней во время беременности — обычное явление. Это вызвано сочетанием гормонов беременности, увеличенным объемом жидкости, переносимой по кровеносным сосудам, и растущей маткой, которая оказывает давление на вены, которые отводят кровь от ног.

Отеки ног могут возникать и после родов, и могут длиться несколько дней после родов.Отек во время беременности следует обсудить с врачом или акушеркой.

Любое внезапное появление отека во время беременности требует немедленной медицинской помощи, так как это может указывать на преэклампсию.

Медицинские условия

Заболевания, которые, как известно, вызывают отек, в равной степени поражающие обе ноги, включают болезни сердца, почек, печени и хроническое апноэ во сне, а также осложнения диабета. Предменструальный синдром (ПМС) также является известной причиной отеков в лодыжках и стопах.

Лекарства

Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, могут вызывать отек, который одинаково поражает обе ноги. К ним относятся противозачаточные таблетки или препараты, заменяющие эстроген, препараты тестостерона, кортикостероиды, противовоспалительные препараты, такие как НПВП, некоторые лекарства от кровяного давления и лекарства от диабета Avandia и Actos. Алкоголь также может вызвать отек лодыжек или ступней.

Причин отеков ног и ступней

Припухлость ног и ступней может вызывать дискомфорт и некрасивый вид.Тем не менее, отек ступней или ног, также известный как отек, также может быть признаком более серьезной проблемы со здоровьем.

Накопление жидкости

Ваши ноги и ступни опухают при скоплении жидкости. Одна из причин отека ног заключается в том, что кровеносные сосуды, называемые венами, по которым кровь возвращается к сердцу, заблокированы или каким-то образом повреждены. Жидкость также может накапливаться, когда ваши почки, печень или сердце не работают должным образом или если у вас недостаточно активная щитовидная железа. В этих случаях отек возникает из-за того, что вашему организму трудно выводить лишнюю жидкость.

Некоторые лекарства, особенно противозачаточные таблетки и заместительная гормональная терапия, могут вызывать отек ног или ступней. Если у вас избыточный вес и вы долгое время сидите, вы можете заметить легкий отек стопы и лодыжки. Этот тип отека обычно не является серьезным, но вы все равно должны его обследовать, чтобы быть уверенным. Отеки ног и ступней также часто встречаются во время беременности и сразу после родов.

Если у вас варикозное расширение вен или повреждены клапаны внутри вен, у вас может возникнуть легкая опухоль.Обычно крошечный односторонний клапан внутри вен ног заставляет кровь двигаться к сердцу, а не скапливаться в ногах и лодыжках. Когда этот лоскут поврежден или не работает должным образом, на ногах может появиться отек, который то приходит, то уходит.

Когда одна нога опухает больше, чем другая

Одна из наиболее серьезных причин отека стопы или лодыжки — сгусток крови. Когда сгусток блокирует вену, по которой кровь от ног возвращается к сердцу, под сгустком накапливается жидкость, и ваша нога отекает.Когда отек ноги вызван сгустком крови, икра или нога могут быть болезненными или болезненными при движении или прикосновении.

Обычно при сгустке крови опухоль только на одной ноге или больше на одной ноге, чем на другой. По этой причине, если у вас отек только одной ноги, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Также важно пройти обследование, если у вас отек и боль в ногах или ступнях. Сгусток крови в ноге может иметь серьезные или даже фатальные последствия.

Почему тромб настолько серьезен? Сгусток в вене ноги иногда может сместиться или оторваться и попасть в легкие.Оказавшись там, он может нарушить кислородный обмен, и без лечения может наступить смерть. Вы подвергаетесь более высокому риску образования тромбов, если вы старше, травмировали ногу или ступню в прошлом, были прикованы к постели в течение определенного периода времени, перенесли недавнюю операцию или если вы беременны.

Генетика также является фактором, влияющим на образование тромба. Если близкий член семьи пострадал от тромба, вы также можете подвергаться более высокому риску. Женщины, которые принимают заместительную гормональную терапию после менопаузы или принимают противозачаточные таблетки, имеют немного более высокий риск образования тромбов.

Итог

Как видите, отек ног и ступней возникает по разным причинам, одна из самых серьезных — образование тромба. В Калифорнийских центрах вен и сосудов мы предлагаем лечение таких заболеваний вен, как образование тромбов и варикозное расширение вен. Если у вас есть вопросы об этих условиях, мы здесь, чтобы ответить на них и помочь всем, чем можем.

Артикул:

1. MedLine Plus. «Отек стопы, голени и лодыжки»

Отек лодыжки — опухшие лодыжки

Отек лодыжки может быть вызван относительно незначительными состояниями, но также может быть вызван широким спектром заболеваний, расстройств и состояний, включая инфекции, воспаление, травмы, болезни сердца и другие аномальные процессы.

В некоторых случаях отек лодыжки является симптомом серьезного или опасного для жизни состояния, которое следует немедленно обследовать в условиях неотложной помощи.

Причины отека голеностопного сустава, связанные с травмами

Отек лодыжки может возникнуть в следующих случаях:

Инфекционные, воспалительные и аутоиммунные причины отека голеностопного сустава

Опухание лодыжек может сопровождать воспалительные, инфекционные и аутоиммунные состояния, в том числе:

Сердечно-сосудистые причины отека голеностопного сустава

Отек лодыжки также может быть вызван нарушениями, связанными с системой кровообращения, такими как:

• Кардиомиопатия (ослабление или нарушение функции сердечной мышцы)
• Сердечно-сосудистые заболевания (из-за атеросклероза или затвердевания артерий)
• Хроническая венозная недостаточность (плохой кровоток по венам)
• Тромбоз глубоких вен (сгусток крови в ноге)
• Эндокардит (инфекция внутренней оболочки сердца)
• Сердечная недостаточность
• Заболевание сердечного клапана
• Болезнь Кавасаки (редкое заболевание, включающее воспаление кровеносных сосудов)
• Перикардит (инфекция слизистой оболочки, окружающей сердце)
• Заболевание периферических артерий (ЗПА, также называемое заболеванием периферических сосудов, или ЗБС, то есть сужение или закупорка артерий из-за накопления жира и холестерина на стенках артерий, что ограничивает кровоток к конечностям)
• Варикозное расширение вен

Другие причины отека голеностопного сустава

Другие состояния или нарушения, которые могут привести к опуханию лодыжек, включают:

Лекарства, вызывающие отек лодыжки

Всегда сообщайте своему врачу о любых лекарствах или методах лечения, которые вы используете, включая рецепты, лекарства, отпускаемые без рецепта, добавки, травяные или альтернативные методы лечения.Следующие лекарства могут быть возможной причиной отека лодыжки:

Вопросы для диагностики причины отека голеностопного сустава

Чтобы диагностировать основную причину отека лодыжки, ваш врач или лицензированный практикующий врач задаст вам несколько вопросов о ваших симптомах. Вы можете лучше всего помочь своему врачу в диагностике основной причины отека лодыжки, предоставив полные ответы на следующие вопросы:

• Каково точное место опухоли?
• Опишите припухлость.Когда началась опухоль? Это приходит и уходит или постоянно?
• Отекают ли другие участки тела?
• Вы ​​испытываете боль, одышку или другие симптомы?
• Предоставьте полную историю болезни, включая все медицинские состояния, операции и методы лечения, семейный анамнез, а также полный список лекарств и пищевых добавок, которые вы принимаете.

Серьезны ли красные и опухшие ноги?

Кристофер Бонати, доктор медицины, занимается семейной медициной в медицинском центре Баннер в Веррадо.Его офис можно связаться по телефону (623) 463-5000.

Вопрос: Я весь день на работе на ногах, но недавно заметил, что около 17:00 мои ноги красные и опухшие. Это серьезно? Что мне делать?

Ответ: Красные опухшие ноги могут быть признаком нарушения кровообращения; поэтому важно записаться на прием к лечащему врачу.

Скорее всего, то, что вы испытываете, называется отеком. Отек — это фактический отек лодыжек и ног, обычно вызванный венозной гипертензией или венозной недостаточностью.

Гипертония и венозная недостаточность обычно вызваны одним из следующих факторов:

• Обструкция или закупорка вен, которая может возникнуть из-за опухоли или тромба глубоких вен.
• Проблема с клапанами в венах. Клапанная недостаточность приводит к скоплению крови в нижних конечностях из-за неспособности вены проталкивать кровь обратно вверх по ногам.
• Отказ мышечной помпы. Отказ мышечной помпы обычно возникает из-за бездействия, нервно-мышечного заболевания, старения, артрита или малоподвижного образа жизни, например, длительного пребывания на ногах.

История вашей жизни может определить, как ваша система кровообращения перемещает кровь по венам в ногах. Некоторые факторы, которые могут вызвать венозную недостаточность, включают многоплодную беременность, ожирение, высокое кровяное давление, застойную болезнь сердца, диабет, заболевания печени или почек.

Или, для некоторых, это условия труда. Некоторые, как вы, стоят или стоят на ногах весь день на работе. У других людей, которые весь день остаются в одном и том же сидячем положении, может возникнуть такая же опухоль.

Но есть и хорошие новости. Есть несколько простых способов снять опухшие ноги. Они включают упражнения, подъем ног или даже поддерживающие чулки.

Самый простой способ улучшить кровообращение — это двигать ногами. Движение поддерживает циркуляцию крови и снижает вероятность застоя крови. Если вы весь день на ногах, стоите ли вы на месте или ходите?

• Прогулка, подъем и спуск по ступенькам или просто прогулка в другую часть офиса и обратно поможет продвинуть кровь по ногам.Если вам нужно стоять на одном месте, сделайте несколько насосов для лодыжки, когда вы сгибаете лодыжку вниз к земле, а затем вверх к колену. Просто это легкое движение поможет циркуляции.
• Если возможно, поднимите ноги на 6–12 дюймов выше уровня сердца, это также уменьшит отек. Если у вас есть возможность сесть в течение дня, используйте табурет для ног или стул, чтобы ноги хотя бы были на одном уровне с телом. Если это невозможно, поднимите ноги, как только вернетесь домой.
• Поддерживающие чулки также подходят при опухших ногах, но только по рекомендации врача. Поддержка поддерживающих чулок обеспечивается за счет плотного плетения — они помогают поддерживать ваши вены и мышцы в голенях, тем самым улучшая кровообращение в голенях. Надевайте чулки с утра, прежде чем ноги начнут опухать.
• Затем на ночь, снимая чулки, смочите ноги лосьоном. Лосьон сохранит ваши ноги увлажненными, а кожу здоровой.Если кожа здоровая и влажная, то вероятность появления трещин и язвочек меньше.

Ваш лечащий врач скажет вам, подойдет ли вам какое-либо из этих методов лечения.

Отек может быть вызван любым количеством проблем.

Отек ног, ступней и лодыжек — обычная проблема для пожилых людей. Медицинский термин для этого — отек. Отек — это скопление лишней жидкости в любой части тела, но чаще всего возникает в лодыжках, ногах и ступнях.По оценкам одного источника, почти 4,4 миллиона человек в США страдают от отеков.

Отек вызывает отечность подкожных тканей. Кожа может выглядеть растянутой или блестящей. При нажатии на опухшую область после снятия давления может образоваться вмятина.

Обычно отеки ног и ступней возникают постепенно и не сразу заметны. Если отек сопровождается одышкой, затрудненным дыханием, болью в груди или одна нога опухла, а другая нет, пациенту следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Многие состояния могут вызвать отек или опухоль. Наиболее частые причины:

• Недостаток физических упражнений или слишком долгое сидение или стояние на месте.

• Тепло может вызвать или увеличить отек лодыжек и ног.

• Ожоги могут вызвать локальный отек вокруг области, где они возникли.

• Колебания гормонов, связанные с менопаузой и использованием эстрогенов при симптомах менопаузы.

• Некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления и сердечных заболеваний, такие как амлодипин, нифедипин и дилтиазем.Нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как ибупрофен и напросин. Некоторые препараты, применяемые при диабете, такие как Авандия и Актос, принадлежат к группе препаратов, называемых тиазолинединами.

• Чрезмерное потребление соли.

• Плохое питание с недостаточным потреблением белка и витаминов группы В.

Заболевания, которые могут вызывать отеки

Некоторые заболевания связаны с развитием отеков ног и ступней, а также могут вызывать отеки рук и вокруг глаз.

Заболевания почек могут снизить способность почек выводить соль и воду из организма. Некоторые заболевания почек вызывают потерю с мочой белка, называемого альбумином. Если это произойдет, может развиться отек.

Сердечная недостаточность, которая может возникнуть после сердечного приступа или другого сердечного заболевания, может вызвать отек. В этих ситуациях сердце теряет способность эффективно перекачивать кровь, и в тканях скапливается жидкость.

Хроническая болезнь легких может вызвать повышение давления в кровеносных сосудах легких и правых отделов сердца.В конечном итоге это вызывает отек ног и ступней.

Апноэ во сне вызывает правожелудочковую недостаточность, которая может вызвать накопление жидкости в ногах и ступнях.

Заболевание печени, особенно цирроз, может вызывать скопление крови в главной вене тела, нижней полой вене, что приводит к отекам ног и ступней.

Диабет может способствовать развитию сердечной недостаточности и заболеваний почек.

У некоторых людей аллергия может вызывать общий отек.Обычно это развивается внезапно после контакта с чем-то, на что у пациента аллергия.

Артрит, особенно ревматоидный артрит, может вызвать отек лодыжки или любого сустава, на который он влияет.

Другой причиной является заболевание щитовидной железы, обычно это пониженная функция щитовидной железы или гипотиреоз.

Отек только на одной ноге может быть вызван:

• Сгустком крови в вене, препятствующим кровотоку. Это неотложная медицинская помощь.

• Варикозное расширение вен или венозная недостаточность, когда клапаны вен на одной или обеих ногах повреждены и не могут перекачивать кровь обратно к сердцу.

• Сломанная конечность, которую не заметил пожилой человек или инвалид, который не может сообщить или не замечает боли.

• Лимфедема, которая возникает из-за того, что лимфатическая система была повреждена болезнью или опухолью, или это может быть идиопатическим или наследственным.

• Кисты или опухоли, которые давят на вену и препятствуют нормальному кровотоку.

Диагностика, тестирование

Обследование пациента с отеком включает тщательный сбор анамнеза и физикальное обследование.Могут быть заказаны другие анализы, такие как рентген грудной клетки, анализы крови для проверки функции почек и печени, анализы мочи для выявления белков и заболеваний почек и, возможно, УЗИ сердца или эхокардиограмма.

При подозрении на апноэ во сне может быть показано исследование сна.

Медикаменты и лечение

Лечение отеков ног и ступней зависит от причины отека. Пациенты могут:

• Уменьшить количество соли в рационе.Избегайте обработанных продуктов, особенно фаст-фуда, а также консервированных и замороженных готовых блюд.

• При избыточном весе, похудании и регулярных физических упражнениях.

• Максимально приподнимите ноги в сидячем положении, в поддерживающих чулках и регулярно ходите, чтобы не сидеть или стоять на одном месте слишком долго.

• Избегать тепла.

• Массаж ног с разрешения врача.

Медикаментозное лечение отеков ног и ступней может включать мочегонные препараты или «водные таблетки», которые вызывают учащенное мочеиспускание и потерю жидкости и соли; отмена или изменение лекарств, которые могут вызвать отек; лечение тромба соответствующими лекарствами; лечение любого другого основного состояния, вызывающего отек.

Начало отека ног, голеностопного сустава или ступней требует первичного осмотра лечащим врачом для определения причины. Только тогда можно будет назначить эффективное лечение.

Стефани Джагер, терапевт на пенсии, семейный врач и врач отделения неотложной помощи, живет в Анкоридже.

Отек и диабет — опухшие ноги, лодыжки и ступни, периферический отек

Отек (известный как отек в Великобритании) — это скопление жидкости в организме (задержка воды), которое вызывает отек.

Отек обычно поражает ноги, лодыжки, ступни и запястья.

Задержка воды часто поддается лечению, лечение зависит от причины.

Симптомы отека

Основным признаком отека является припухлость пораженного участка.

Другие симптомы, которые могут возникнуть наряду с отеком, включают:

Что вызывает отек ног, ступней и лодыжек?

Опухшие лодыжки и ноги часто приводятся или усугубляются длительным стоянием.

Ряд лекарств могут увеличить риск отеков. К таким лекарствам относятся кортикостероиды, лекарства от кровяного давления и противозачаточные таблетки.

Задержка воды также может быть вызвана рядом условий, в том числе:

Высокое потребление соли может увеличить проблемы отека у людей с заболеванием почек.

Лечение отека

Лечение отека может варьироваться в зависимости от причины. Задержка воды может быть решена, если основная причина может быть надлежащим образом устранена.

Регулярная физическая активность и предотвращение длительного стояния могут помочь уменьшить задержку воды. Рекомендуется низкое потребление соли с пищей, особенно если задержка жидкости вызвана заболеванием почек. Если у вас избыточный вес, потеря веса может помочь уменьшить задержку жидкости.

Диуретики, также известные как «водные таблетки», помогают вывести жидкость из организма и могут быть назначены при некоторых причинах отеков.

Профилактика

Вы можете снизить риск отеков, приняв меры по предотвращению развития заболеваний почек и сердечной недостаточности.

Этого можно достичь за счет хорошего контроля уровня глюкозы в крови, регулярных физических упражнений и здорового питания.

Если вы можете избежать длительного стояния, это также поможет снизить риск задержки воды.

Набухание | Ортопед в Джексон энд Брик, штат Нью-Джерси

Отек стоп, лодыжек и ног, также известный как отек , часто вызывается ненормальным накоплением жидкости в тканях лодыжки и ног. Безболезненный отек стоп и лодыжек — распространенная проблема, особенно у пожилых людей.Это может повлиять на обе ноги, включая икры и / или бедра. Из-за силы тяжести отеки особенно заметны в области голеней. Отеки ног и ступней также могут быть симптомом других, более серьезных проблем со здоровьем, таких как сердечная недостаточность, почечная недостаточность или печеночная недостаточность.

Общие причины отека стопы, голеностопного сустава и голени включают:

• Снижающие артериальное давление препараты.
• Перегрузка жидкостью тела.
• Бернс.
• Некоторые антидепрессанты.
• Застойная сердечная недостаточность.
• Диагностические тесты.
• Окружающая среда.
• Эстрогены и прогестиновые оральные контрацептивы.
• Хирургия конечностей.
• Общая аллергия.
• Гломерулонефрит или другие заболевания почек.
• Инфильтрация внутривенного узла.
• Травма или травма лодыжки или стопы.
• Укус насекомого.
• Продолжительные перелеты на самолете или автомобильные поездки.
• Длительная терапия кортикостероидами.
• Лечебные процедуры.
• Лекарства.
• Менструальный цикл (для некоторых женщин).
• Беременность (отек от легкой до сильной).
• Длительное стояние.
• Голод или недоедание.
• Загар.
• Тестостерон.
• Венограмма.
• Венозная недостаточность (варикозное расширение вен).

Отек можно уменьшить, подняв ноги над сердцем в положении лежа. Избегайте сидеть или стоять без движения в течение длительного времени.Не кладите что-либо прямо под колени, когда вы лежите, и не носите стягивающую одежду или подвязки на бедрах.

Упражнение для ног заставляет жидкость возвращаться в вены и лимфатические каналы, так что опухоль уменьшается. Слегка надавите на эластичные бинты или поддерживающие чулки, чтобы уменьшить отек лодыжек.