Трясутся руки. Причины у молодых женщин, мужчин. Лечение, симптомы заболеваний

Тремор – это состояние, когда какая-либо часть тела подвергается колебательным движениям. Он возникает по разным причинам из-за наличия первичного заболевания или возникает, как самостоятельная болезнь.

Чаще всего трясутся руки, ноги или все тело целиком у людей с возрастными невротическими изменениями, но в некоторых случаях это происходит у молодых людей. Лечение тремора будет зависеть от источника проблемы.

Содержание записи:

Что такое тремор рук

Движения дрожания возникают из-за непроизвольного, а значит неконтролируемого сокращения мышц. У конечностей возникают быстрые и ритмичные движения.

Условно тремор делится на два вида:

• тремор покоя, когда колебания возникают в спокойном состоянии, при отсутствии осознанных движений;
• динамический тремор – тряска при совершении человеком желаемых движений конечностями.

Так же колебательные движения бывают кратковременными, в виде приступа и длительными, как признак хронической патологии.

Причины тремора у молодых людей

При диагностике определяется природа тремора. Выделяется две группы причин: физиологическая и патологическая. В зависимости от группы назначается лечение, и делается прогноз состояния.

Физиологические причины у женщин и мужчин

Физиологический тремор часто называют нормальным. Так как причины возникновения являются естественными и встречаются в жизни каждого человека. У мужчин и женщин причины дрожания конечностей не отличаются.

Причина тремора	Что конкретно происходит в организме
Чрезмерные физические нагрузки	Дрожь возникает в результате физического перенапряжения, когда мышцы подвергаются непривычной нагрузке и возникает усталость мышечной ткани. Ситуация часто возникает, после нерациональных нагрузок в тренажерном зале, при поднятии и ношении слишком тяжелых предметов в быту.
Эмоциональные переживания	Ситуации вызывающие волнение и переживание. Экстремальные ситуации и происшествия провоцируют ряд телесных реакций, среди которых есть и дрожь. Причина состояния – выброс в кровь адреналина.
Депрессия	При длительных эмоциональных переживаниях, которые не находят разрешения, возникает депрессивное состояние. Угнетенная нервная система провоцирует возникновение тремора.
Излишнее употребление кофеина, чая, курение	Стимулирующие вещества в составе повседневных напитков, при чрезмерном употреблении вызывают перегрузку и нервной системы. Возникает перевозбуждение.
Алкогольное отравление	Организм способен переработать и справиться с определенным количеством алкогольной продукции. У каждого эта цифра своя, она зависит от возраста, пола, генетических предрасположенностей. При излишнем поступлении алкоголя в организм возникает отравление, которое провоцирует дрожь непосредственно после употребления и на следующий день.
Переохлаждение	При длительном воздействии холода, организм провоцирует тремор. Мышцы сокращаются и выделяют тепло, так тело не дает замерзнуть внутренним органам.
Длительные перерывы в приеме пищи	При несоблюдении режима питания у человека возникает чувство голода, из-за падения уровня сахара в крови. Чем сильнее сахар падает, тем стремительнее нарастает общая слабость, а с ней и тремор рук.

Физиологические причины не являются заболеванием. Тремор проходит через некоторое время, после прекращения воздействия провоцирующего фактора.

Патологические причины

Трясутся руки (причины у молодых могут быть не только физиологическими) часто из-за внутренних патологий. В таком случае потребуется диагностика. Причин, как и форм патологического тремора много, ниже будут представлены основные виды.

Причина тремора	Что конкретно происходит в организме
Проблемы в работе щитовидной железы	Самая частая причина тремора при гормональных нарушениях – гипертиреоз, когда большое количество гормонов щитовидной железы провоцируют в организме ускорение обменных процессов и работы внутренних органов.
Гормональный дисбаланс	Нарушение гормональной регуляции в любой эндокринной системе, может провоцировать дрожание в теле.
Воздействие препаратов	Данный вид тремора является побочным эффектом использования некоторых препаратов, назначаемых для лечения других заболеваний.
Заболевания мозжечка	Повреждение тканей органа возникает при травмах или при операционных вмешательствах
Заболевание Паркинсона	Этот недуг чаще всего ассоциируется при разговорах о треморе конечностей.

Симптомы болезней, вызывающих тремор рук

Если руки трясутся по причине болезни, то помимо тремора всегда присутствуют и другие симптомы, это правило действует и у молодых людей и у старшего поколения.

Алкоголизм — причина трясущихся рук

Болезни и состояния	Дополнительные симптомы
Алкоголизм и наркомания	Симптомы зависимости от психоактивных веществ проявляются при прекращении их приема, так формируется абстинентный синдром: тошнота, рвота; отсутствие аппетита; возникновение галлюцинаций; нарушение координации движений; чувство тревоги, панические атаки.
Отравление	тошнота, рвота; сильная слабость; бледность кожных покровов; увеличение температуры тела; боль в животе.
Хронические болезни эндокринной системы	резкое изменение веса человека, либо резкое увеличение, либо резкое уменьшение; нарушения работы пищеварительной системы; изменения в эмоциональной сфере; проблемы в половой сфере.
Заболевания печени	плохие анализы, выявление ненормального количества печеночных ферментов; желтизна кожных покровов и белков глаз; нарушение стула; болезненность в правом подреберье; горечь во рту.
Травмы головы	повреждение костей черепа; тошнота, рвота; нарушение координации; головные боли; потеря сознания; судороги или судорожный припадок.
Опухолевые образования головного мозга	Симптомы опухолей очень разнообразны, зависят от локализации и вида образования, вот основные симптомы: головная боль и головокружение; тошнота и рвота; психические нарушения; нарушения иннервации различных нервов; снижение тонуса мышц; нарушения пищевого поведения.
Рассеянный склероз	быстрое возникновение усталости без видимой причины; слабость, в том числе мышечная; снижение качества зрения; ощущение покалывания и онемения конечностей.

Классификация патологического тремора рук

Трясутся руки (причины у молодых и взрослых людей часто совпадают) по-разному, поэтому выделяют 2 основных вида тремора.

Эссенциальный тремор рук

Подобный вид чаще всего встречается у людей старше 50 лет. Причина симптома – генетическая предрасположенность, а не органическая патология. Поэтому этот тремор еще называют семейным. Передается это заболевание по доминантному типу. Если у одного из родителей есть признаки дрожания, то в 50% случаев, у ребенка будет тот же симптом.

Эта проблема не представляет опасности для здоровья и самочувствия человека, но есть вероятность прогрессированию состояния.

Со временем дрожь рук распространяется на другие части тела:

• нижние конечности;
• голова;
• губы;
• все тело;
• голосовые связки;
• подбородок.

Тремор пальцев рук

Дрожь исключительно пальцев рук возникает по физиологическим и патологическим причинам. Часто такой узкий симптом является следствием профессиональной деятельности человека.

Постоянные и длительные напряжения на фаланги пальцев испытывают люди следующих профессий:

• люди, работающие с большими объемами текстов;
• художники;
• реставраторы;
• парикмахеры;
• ювелиры;
• стенографисты;
• музыканты;
• мастера по часовым механизмам;
• строители и маляры.

Чем опасна дрожь в руках

Трясутся руки (причины у молодых людей нужно выяснять и назначать лечение при необходимости) при развитии патологического процесса. Тогда жизнь человека существенно усложняется, мелкие и точные движения становятся невозможными:

На последних этапах болезни человек не может обойтись без помощи других людей. Становится полностью нетрудоспособным.

• одевание одежды;
• прием пищи и напитков;
• использование компьютеров и гаджетов, где нужно нажимать на кнопки;
• уход за ребенком;
• самообслуживание.

Когда необходимо обращаться за помощью, какой врач лечит тремор рук

Любой тремор, даже кратковременный, требует посещения специалиста.

Существуют опасные симптомы, при которых нужно незамедлительно обратиться к специалисту:

• приступы дрожи учащаются;
• с каждым разом продолжительность приступа становится более длительным;
• дрожь нарушает обычную жизнь, делает невозможным соблюдение привычного режима дня;
• симптом, даже кратковременный, негативно влияет на профессиональную деятельность.

Диагностические мероприятия и лечение этой проблемы назначает невролог. В сложных случаях лечением начинает заниматься нейрохирург.

Диагностика

Установить причину тремора невозможно с первого раза, не существует метода, который точно определит причину.

Часто для диагностики используются несколько методик:

• Беседа с пациентом и сбор анамнеза. Врач уточнят начало приступов, ситуации, когда они возникают, наследственные вопросы.
• Врачебный осмотр уточняет качество нервной реакции, наличие и сохранность рефлексов.
• Дополнительные обследования, назначаемые при необходимости, проясняют сохранность когнитивных и речевых функций.
• Лабораторные анализы, которые помогают уточнить общее состояние организма и некоторых внутренних органов.
• Генетические анализы позволяют с точностью узнать, есть ли у человека предрасположенность к проблеме.
• МРТ является самым мощным и окончательным инструментом прояснения ситуации.

К сожалению, универсального метода установить причину тремора не существует. Врач подробно выясняет клиническую картину. Иногда дополнительно проводится МРТ головного мозга для исключения вторичных причин поражения, а также лабораторная и генетическая диагностика при подозрении на некоторые виды тремора.

Советы, которые помогут избавиться от дрожания

Чтобы как можно скорее избавиться от тремора, стоит придерживаться нескольких простых правил:

• при наличии такой жалобы, как дрожь, не стоит рассчитывать на самостоятельное лечение, органическая патология не пройдет от народных методов лечения, необходима качественная терапия, назначенная специалистом;
• чтобы не провоцировать возникновение новых приступов, стоит научиться контролировать свои эмоции и переживания, существуют эффективные методы аутотренинга, которые помогут держать эмоциональную составляющую ситуации под контролем;
• стоит ограничить и постепенно снижать количество употребляемого алкоголя, кофеина, выкуренных сигарет;
• стоит ознакомиться и взять на заметку правила здорового образа жизни, придерживаться их постоянно, поддерживать разумный уровень физической нагрузки, соблюдать режим труда и отдыха.

Медикаментозное лечение при разных состояниях: схемы терапии, особенности

Использование лекарств – основной способ лечения патологической и доставляющей значительные неудобства физиологической дрожи. Операционные вмешательства используются в сложных случаях.

Физиологический тремор

Первоочередная задача – устранить провоцирующий фактор. Если дрожь мешает, то назначается пропранолол однократно 40 мг. При необходимости длительного купирования, например на ответственных должностях, назначается пропранолол 10 мг по рекомендованной схеме.

Юношеский тремор

В юношеском возрасте тремор возникает из-за особенностей нервной системы. Начинается дрожь с кончиков пальцев, потом захватывает всю руку, иногда распространяется на шею. Через короткий промежуток времени приступ завершается. Это состояние наследуется. Чаще медикаментозное лечение не требуется. Но в сложных случаях прописывают транквилизаторы и противосудорожные препараты.

Медикаментозный тремор

В данном случае достаточно отменить препарат, являющийся причиной проблемы. Если это не возможно, то подбирается дополнительная терапия для борьбы с тремором.

Тремор при синдроме абстиненции

И при разовом злоупотреблении алкоголем и при возникновении синдрома отмены, для купирования тремора рекомендуется госпитализация.

При выходе из длительных периодов употребления алкоголя – запоев, госпитализация строго обязательна.

В условиях стационара будет проведена внутривенная терапия бета-адреноблокаторами, препаратами магния и калия, транквилизаторами.

Дрожание рук при поражениях мозжечка

При повреждении этого отдела мозга не существует четкой схемы лечения. Терапия подбирается индивидуально, иногда методом перебора препаратов. Используются: изониазид, клоназепам, иногда карбомазепин и пропранолол.

При необходимости, в особенности при наличии новообразования, выполняется хирургическое лечение.  Важную роль в терапии мозжечкового  тремора играет физиотерапия, так как часто ему сопутствует мышечная гипотония. Лечение способствует сохранению нормального состояния мышц и помогает избежать дистрофии.

Заболевания эндокринной системы

При зависимости дрожания от гормонального фона, часто достаточно скорректировать его и провести лечение эндокринной сферы. Если проблема в гиперфункции щитовидной железы, то необходимо провести ее лечение: использование препаратов для снижения ее активности, в крайних случаях проводится операционное вмешательство.

При наличии сахарного диабета 2 типа, необходимо снизить уровень сахара в крови с помощью диеты и специализированных препаратов.

Паркинсонический тремор

При наличии диагноза Паркинсона могут назначаться различные препараты:

• бипериден;
• тригексифенидил;
• прамипексол;
• ропинирол.

Если эта терапия не оказывает эффекта назначаются: клозапин или пропранолол. При неэффективности лекарственного лечения назначается хирургическое лечение. Выполняется электростимуляция некоторых отделов мозга или деструкция ядер, ответственных за тремор.

Народные методы лечения, рецепты

Трясутся руки (причины у молодых часто не опасны) в возрасте до 30 лет часто из-за физиологических факторов. В дополнение в основной терапии, назначенной врачом, можно использовать некоторые домашние рецепты. Из применение нужно обязательно согласовать с лечащим специалистом.

Рецепт	Ингредиенты	Способ приготовления	Применение
№1	цветки ромашки; таволга; корень валерианы.	Трава и цветы смешиваются в равном количестве – 1 ч.л. Полученное количество нужно засыпать в термос и залить 200 мл кипятка. Через полчаса нужно процедить от травы.	Применять по 1/3 стакана 3 раза в сутки перед приемом пищи. Рекомендуется принимать на протяжении 3 недель.
№2	трава вереска; корень валерианы; пустырник.	Каждой травы нужно взять по 50 г, переместить в термос и залить 200 мл кипятка. Настаивать нужно от 4 до 6 часов. Процедить от заварки	Пить по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой. Принимать на протяжении 1 недели.

Первый рецепт поможет снизить артериальное давление, улучшить кровообращение, успокоит нервную систему. Второй рецепт поможет успокоить нервы, поможет справляться со стрессами и эмоциональными переживаниями.

Пассифлора (страстоцвет)

При диагностировании тремора, часто рекомендуется применение травы пассифлоры, другое название – страстоцвет. Она хорошо зарекомендовала себя в борьбе с нервозностью, тремором и при повышенной возбудимости. Этот эффект возникает за счет повышения выработки ГАМК на фоне употребления настоя.

Гамма-аминомасляная кислота один из основных медиаторов в головном мозге. Повышение его содержания позволяет тормозить и подавлять излишнюю нервную возбудимость.

Готовится по рецепту:

• 1 ч.л. сухой травы заварить 200 мл кипятка;
• оставить отвар завариваться на 10 мин;
• разделить получившуюся жидкость на 4 приема;
• принимать перед едой на протяжении 2 недель.

Тремор у молодых людей – это не частое явление. У людей до 50 лет трясутся руки в большинстве случаев по физиологическим причинам, которые легко устранить, тем самым избавившись от дрожи. Но при наличии патологических причин потребуется серьезное лечение.

Помимо приема препаратов потребуется соблюдение правил здорового образа жизни, отказ от вредных привычек. Даже при однократном возникновении дрожи в теле, человеку придется всю жизнь следить за своим самочувствием, не допускать физического и эмоционального перенапряжения.

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о треморе рук

Что делать когда трясутся руки:

Почему Трясутся Руки у Молодого Человека

Почему трясутся руки у пожилого человека более-менее понятно — возраст, организм дряхлеет, и мы наблюдаем побочный эффект этого. Но когда дрожат руки у молодого человека, окружающие, как правило, выносят ему однозначный приговор — алкоголик или наркоман. Так ли это? Разберемся.

Фото: fb.ru: UGC

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Тремор — это непроизвольное сокращение мышц. Оно вызывает ритмичные и быстрые движения конечностей.

Медики говорят о двух видах тремора — нормальном (физиологическом) и патологическом. Первый вызван внешними причинами и не опасен для организма. Второй — порождение серьезных проблем со здоровьем, и его необходимо лечить.

Читайте также

Как восстановить режим сна и бодрствования

Отчего возникает нормальный тремор рук?

Вот наиболее распространенные причины:

• Резкое увеличение физических нагрузок.

Вы пошли в тренажерный зал и в порыве энтузиазма брали максимальные веса и нагружали все возможные группы мышц. В результате получили физическое перенапряжение, у вас трясутся руки.

• Сильная эмоциональная нагрузка.

Вам нужно презентовать проект, выступить перед полным залом людей и не ударить в грязь лицом. Адреналин зашкаливает, давление повышается, в глазах темнеет, а руки трясутся. Это естественная реакция организма на стресс.

• Чрезмерное употребление кофе или частое курение.

У вас на носу экзамен, вы не укладываетесь в сроки сдачи отчета и решаете все наверстать быстро и за ограниченное время.

Читайте также

Мерзнут ноги постоянно: причины, что делать, профилактика

Пьете много кофе, чтобы не заснуть, выкуриваете сигарету за сигаретой, чтобы хоть немного отвлечься и собраться с мыслями.

В результате ваши сосуды сужаются, организм получает меньше кислорода и реагирует дрожанием рук.

Вы тяжело переживаете личную трагедию, потерю близкого человека, и ваша нервная система находится в подавленном состоянии.

Если депрессия затянется, организм начнет сигнализировать о проблеме тремором.

• Алкогольная интоксикация.

Празднование затянулось, вы выпили лишнего. Спирт проник в мозг и мешает нормальной координации движений.

Затем наступает похмелье, и токсичные остатки алкоголя перед тем, как покинуть организм, влияют на нервные окончания.

Поэтому руки трясутся после усиленных возлияний не только у алкоголиков.

• Длительное пребывание на холоде.

Читайте также

Как почистить сосуды дома: действенные рецепты

Температура организма падает. Мозг посылает сигналы в конечности. Они начинают сокращаться и выделять тепло. Так мозг не дает замерзнуть жизненно важным органам.

Если организм долгое время не получает нормальной подпитки, в крови падает уровень сахара, наблюдается общая слабость.

Тремор — побочный эффект голода. Он, как правило, проходит, когда организм получит минимальный объем пищи.

Фото: noalone.ru: UGC

Читайте также: Почему хочется сладкого и мучного

Если причины нормального тремора понятны и легко устранимы, то с патологическим тремором дело обстоит сложнее.

Его вызывают:

• Проблемы со щитовидной железой.
• Нарушение гормонального баланса в организме.
• Побочные действия некоторых медицинских препаратов.
• Нарушение работы мозжечка из-за травмы или хирургического вмешательства.
• Болезнь Паркинсона.

Читайте также

Сухость во рту: причины и что делать

Диагностировать тип тремора поможет простой тест: трясущимися руками нарисуйте спираль на листе бумаги. Она получилась ровная — большая вероятность, что это физиологический или нормальный тремор. Зубчатая спираль — признак патологического тремора.

Фото: fb.ru: UGC

Чтобы избежать проблем, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• Не надейтесь на самолечение. Обратитесь за медицинской помощью при проявившихся признаках тремора. Посетите терапевта, невропатолога и хирурга.
• Избегайте стресса, научитесь контролировать свои страхи и волнения. Попробуйте медитацию для профилактики.
• Отказ от алкоголя, курения, уменьшение ежедневных доз кофеина существенно снизят шансы появления тремора.
• Умеренные физические нагрузки, здоровый сон и полноценный отдых укрепят ваш организм и помогут противостоять болезням.

Дрожание рук в молодом возрасте может быть вызвано как внешними факторами (переохлаждением, голодом, стрессами), так и сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем.

Читайте также

Симптомы и лечение простуды

Важно вовремя проводить профилактику, а при необходимости обратиться за медицинской помощью.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Почему трясутся руки у молодых людей — что вызывает тремор и как его снять

У каждого человека руки едва заметно дрожат, просто мы не обращаем внимание. Но в некоторых случаях тремор явно выражен и заметен окружающим. В пожилом возрасте дрожание конечностей, головы, губ — достаточно распространенное и стабильное явление. Но почему трясутся руки у молодых людей?

Редакция estet-portal.com рассказывает, когда это состояние считается нормальным, а когда становится симптомом болезни.

Доброкачественный тремор рук: основные причины

Тремор конечностей появляется по многим причинам — от различных нарушений в работе нервной системы до болезни Паркинсона. Но в большинстве случаев — это физиологический тремор, который может усиливаться при внешних раздражителях и проходить без ущерба для здоровья.

Читайте нас в Telegram

Ситуации, при которых возникает периодическое дрожание рук:

• Хроническое недосыпание. Нервная система человека требует ночного отдыха не менее 7 часов. При постоянном недосыпании происходят функциональные изменения: повышается пульс и давление, появляется слабость и тремор во всем теле.

• Эмоциональное напряжение. Стресс, страх, любые сильные переживания вызывают выброс адреналина в кровь. Высокая концентрация гормона провоцирует сердцебиение, повышенное давление и напряжение в мышцах.

• Большое потребление кофе, энергетических напитков, частое курение. Кофеин и никотин сужают артериальные сосуды. Это приводит к возбуждению нервной системы и усилению тремора в теле.

• Алкоголь. Спиртосодержащие напитки, попадая в кровь, действуют на мозжечок. Именно он отвечает за мышечный тонус и координацию движений.

• Голод. При несбалансированной диете или недоедании организм не получает нужного количества глюкозы. Результат — слабость, низкое давление, сердцебиение, дрожание рук и ног.

• Холод. Переохлаждение сопровождается тремором во всем теле. Так мозг пытается поднять температуру, чтобы не нарушалась работа основных органов.

• Физические нагрузки. При сильном и продолжительном напряжении мышц, возникает их гипертонус. При интенсивном физическом режиме мышцы расходуют глюкозу, что резко снижает сахар в крови и происходит самопроизвольное сокращение мышц.

• Интоксикация лекарствами и отравляющими веществами. Некоторые препараты (эфедрин, гормоны, нейролептики) вызывают побочное действие — дрожание рук. Также тремор наблюдается при отравлении свинцом, окисью углерода и другими токсичными соединениями.

Читайте также: Гормоны и гармония: связь психики и организма человека

Почему трясутся руки у молодых людей: симптом болезни

Доброкачественный тремор появляется при внешних раздражителях и проходит в состоянии покоя. Но если руки трясутся постоянно, надо обратиться к врачу. Это может быть признаком хронической болезни:

Читайте также: Как распознать диабетическую нейропатию

• Нарушение работы щитовидной железы. Избыточное образование гормонов щитовидной железы вызывает тиреотоксикоз. Снижается уровень калия в крови, что приводит к дрожанию рук.

• Рассеянный склероз. Неправильная работа иммунной системы поражает оболочку нейронов головного мозга. Чаще встречается у молодых людей.

• Болезнь Паркинсона. Дефицит дофамина вызывает дисфункцию двигательных отделов головного мозга. В отличие от рассеянного склероза, этой болезнью страдают в основном пожилые люди.

• Нарушение функции мозжечка. Опухоль головного мозга, черепно-мозговые травмы и операции на головном мозге могут повлиять на работу мозжечка. Координация движений нарушается, повышается мышечный тонус.

• Полинейропатия. Поражаются малые кровеносные сосуды нервной системы. Появляется слабость в конечностях, дрожание пальцев и ритмичное подергивание мышц. Полинейропатия сопровождает сахарный диабет, травмы позвоночника, алкоголизм, отравление. Сосудистая патология может быть наследственным фактором, который вызван генетическим нарушением обмена веществ.

Читайте нас в Instagram

Как снять физиологический тремор рук

При физиологическом ответе организма, когда дрожание рук — это естественная реакция нервной системы, снять тремор можно несколькими способами.

• При стрессе и нервном напряжении постарайтесь успокоиться. Регулируйте свое эмоциональное состояние: отвлекитесь от ситуации, включите спокойную музыку, примите теплую ванную. Если вы не можете справиться самостоятельно, обратитесь к психологу для психокоррекции или к врачу для назначения седативных препаратов.

• При физическом труде чередуйте работу с минутами отдыха. Если руки начинают трястись при силовых нагрузках в тренажерном зале, обратитесь к инструктору. Он поможет правильно рассчитать подходы и изменит методику тренировки.

• Откажитесь от чрезмерного употребления кофе, сигарет и алкоголя.

• Организуйте здоровый сон. Дайте нервной системе возможность отдыхать и восстанавливаться.

• Принимайте витамины группы В. Они улучшают работу периферической нервной системы.

• Введите в свой ежедневный рацион продукты, содержащие калий. Он укрепляет мышцы, нормализует работу нервной и кровеносной систем.

• Выполняйте упражнения для улучшения моторики и кровообращения в руках.

При хроническом заболевании уменьшить дрожание рук поможет медикаментозное лечение основной болезни. Не надейтесь на самодиагностику и не принимайте лекарство на свое усмотрение. Только специалист поставит диагноз и назначит терапевтический курс.

Читайте также: Что есть перед тренировкой: рацион и советы

Вам может быть интересно: Упражнения для мышц рук. 

Почему дрожат руки

Не только при волнении с рождения, с детства, после пьянки, запоя или при стрессе, в старости и нагрузке появляется подобная проблема. Бывает и так, что ситуация ухудшается после бокса, при напряжении, отжимании, при письме и даже в церкви. Рассматриваются все возможные проявления проблемы, и рассказывается о том, как с этим справиться.

Предлагаемые решения могут быть взяты на заметку каждым, кто имеет желание решить имеющиеся трудности со здоровьем и понять, почему так получается и как устранить неприятные симптомы.

Почему трясутся руки у мужчин

Принято считать, что дрожание рук у мужчин – признак алкоголизма. Это мнение не всегда соответствует действительности. Дрожание рук, по-научному тремор. может периодически наблюдаться у каждого здорового человека. Страх, нервное потрясение, сильное волнение, физическое перенапряжение, холод – факторы, вызывающие тремор. После устранения раздражителя все приходит в норму.

Почему у мужчины дрожат руки при виде женщины

Дрожание рук у мужчины при виде женщины свидетельствует о приходе весны и излишне трепетном отношении данного субъекта к дамам. К большому сожалению прекрасной половины человечества, наблюдаемый феномен проходит после нескольких дней совместного проживания. Если же быть серьезным, то данное явление связано с излишним волнением, испытываемым мужчиной при виде нравящейся ему женщины. Бороться с дрожью в руках можно овладев техникой релаксации и сократив до минимума прием кофеина и никотина.

Почему дрожат руки при физической нагрузки, после тренировки и дрожат ноги, на брусьях, турнике

Дрожание конечностей после интенсивной физической нагрузки – естественная реакция организма, вызванная перенапряжением или усталостью мышц. Если после занятий физкультурой дрожь возникает постоянно или на то, чтобы ее унять требуется длительное время – обязательно обратитесь за консультацией к специалисту.

Почему дрожат руки когда хочется есть, когда голоден

Чаще всего данное состояние связано с пониженным содержанием сахара в крови, однако может быть и признаком других серьезных заболеваний. В общем, ответ на этот вопрос нужно искать не в интернете, а на приеме у врача.

Почему при жиме лежа дрожат руки

Одной из причин дрожи в руках при жиме лежа является попытка взять слишком большой вес. Попробуйте уменьшить вес штанги. Не исключена возможность и того, что вы не совсем правильно подходите к выполнению данного упражнения. Попробуйте изменить хват. Иногда эта же проблема связана с авитаминозом и нехваткой микроэлементов. Здесь дать совет и назначить курс лечения может лишь специалист.

Почему дрожат руки в пожилом возрасте у пожилых людей

Дрожание рук в пожилом возрасте может быть вызвано болезнью Паркинсона. Заболевание неизлечимо, но сами симптомы, путем приема лекарственных препаратов, можно заметно ослабить. Иногда дрожь в руках возникает на фоне других заболеваний – при поражении почек, печени или нарушении функций щитовидной железы. Адекватное лечение после всестороннего обследования также должен назначить специалист.

Что делать если дрожат руки как лечить, лечение народными средствами

Если руки начинают дрожать когда вы испытываете волнение, то унять дрожь поможет успокоительный чай из трав пустырника или валерианы (1 ст. ложка травы на стакан воды). Заваренный чай разделить на 3 приема в течение дня. Если дрожь вызвана из-за проблем со щитовидной железой, то необходимо ввести в свой рацион яичный желток или морскую капусту. Уменьшить дрожание рук при заболевании сахарным диабетом поможет чай из липы. Как видно из примеров, единого средства от трясущихся рук нет, поэтому прежде чем заниматься самолечением следует выяснить первопричину данного состояния.

Почему трясутся руки при и во время беременности у беременной женщины

Причин, вызывающих симптом дрожи в руках у беременной женщины много. Зачастую это неприятное явление связано с гормональной перестройкой организма и не является патологией. Однако точный ответ на данный вопрос можно получить лишь у лечащего врача.

Почему дрожат руки от алкоголя с похмелья, перепоя с утра

Дрожь в руках от алкоголя или во время утреннего похмелья – первый сигнал к тому, что нужно избавляться от этой вредной привычки, организм начинает давать сбой. Лечение недуга и меры по снятию его симптомов назначает врач после того, как больной пройдет комплексное обследование.

Почему трясутся руки от кофе

После чашечки кофе руки трясутся от того, что содержащийся в напитке кофеин оказывает возбуждающее воздействие на нервную систему. Также дрожь в руках может сигнализировать о гипертонии и вегетососудистой дистонии. В любом случае потребление кофе следует сократить и по возможности исключить из своего рациона.

Почему дрожат руки и кружится голова причины

Причины, вызывающие дрожь в руках и кружение в голове, могут быть самыми различными – от заболевания вегетососудистой дистонией до интоксикации организма. Поэтому лучше не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к врачу.

Почему дрожат руки когда играешь на пианино, на сцене

Боязнь сценического выступления – естественное явление, присущее даже маститым актерам и исполнителям. Тем не менее им удается взять под контроль свои эмоции и донести до зрителей основную идею из-за которой артист собственно и появился на этой сцене. Вот как переборол в свое время волнение и застенчивость известный актер театра и кино Олег Басилашвили. Он надел на голову большущий берет, воткнул в него перо и в таком виде щеголял в самых людных местах, стараясь не замечать и не реагировать на реакцию окружающих. Попробуйте и вы сделать свой первый шаг к избавлению от надуманных страхов. Наденьте если не берет, то бандану и вперед…

Почему дрожат руки у молодой девушки, молодого человека, парня подростка, молодых людей

Если у молодой девушки или парня дрожат руки и при этом исключается фактор волнения – то это признак какого-то заболевания.
Дрожь в руках в молодом возрасте может быть обусловлена:
— сбоем в работе щитовидной железы;
— рассеянным склерозом;
— патологией участка мозга, отвечающего за координацию движений;
— сердечными пороками;
— вредными привычками – наркоманией, алкоголизмом, курением и рядом других причин.

Почему дрожат руки после курения

Дрожь в руках после курения обусловлена разрушительными процессами в организме. Никотин вызывает перевозбуждение центральной и угнетение периферийной нервной системы, которая регулирует тонус мышц.

Тремор – самостоятельное заболевание или признак других патологий?

Дрожание рук у пожилых людей обычно не вызывает особого удивления – это нарушение мы чаще всего объясняем возрастными изменениями. Однако непроизвольные и неконтролируемые трясущие движения конечностей (медики называют это тремором) беспокоят не только стариков: ладошки могут трястись и у младенца, и у подростка, и у зрелого человека. Попробуем разобраться, что такое тремор рук, отчего он бывает, и какое лечение помогает при этом состоянии.

Рисунок 1 — Тремор рук — что это такое?

Почему дрожат руки: причины

Под тремором подразумевается непроизвольное колебательное движение (дрожание), вызванное сокращением мышц. Дрожание может быть кратковременным и постоянным, также может отличаться амплитуда движений – от еле заметных до очень частых и размашистых.

Тремор может затронуть разные части тела: обращаясь за врачебной помощью, одни пациенты жалуются на дрожь в конечностях, у других трясется голова, у третьих – все тело. Дрожание может наблюдаться на одной стороне (тремор одной руки) или быть симметричным. В этой статье мы подробнее рассмотрим такое состояние, как тремор в руках. 

Специалисты различают физиологический и патологический тремор.

• В первом случае речь идет о функциональном расстройстве (первичный тремор), не связанном с каким-либо заболеванием – как правило, такое нарушение носит временный характер и не требует специального лечения.
• Патологический (вторичный) тремор является симптомом, следствием и/или осложнением определенной болезни.

Физиологический (доброкачественный) тремор

• Волнение, страх и переживания – вот достаточно частое объяснение тому, почему трясутся руки и ноги. Такое состояние хорошо знакомо эмоциональным людям, бурно переживающим те или иные события, принимающим близко к сердцу все, что происходит вокруг. В народе в подобных ситуациях говорят «поджилки трясутся», подразумевая ощущения сильного волнения. Стоит человеку успокоиться, и тремор исчезает сам по себе.
• Длительное физическое напряжение – еще одна причина непроизвольного дрожания конечностей. Профессиональные спортсмены, люди, профессия которых связана с напряженной работой с мелкими предметами (ювелиры, часовщики, хирурги), а также грузчики – для них не редкость, когда трясутся мышцы при напряжении.

Рисунок 2 — От чего трясутся руки у молодых и пожилых?

• Дрожание конечностей у младенцев зачастую связано с тем, что их нервная система не до конца сформирована. Временный тремор у них возникает под воздействием различных раздражителей: например, ребенок голоден, испугался, не хочет купаться, переодеваться и т.п., и на фоне всего этого может наблюдаться ритмичное сокращение мышц. Разумеется, родителям необходимо обеспечить крохе наблюдение у специалиста, чтобы убедиться, что развитие малыша проходит нормально (зачастую тремор в первые месяцы жизни ребенка наблюдается в случаях, когда была сложная беременность и/или имели место родовые травмы).
• Дрожание рук в молодом возрасте может быть связано не только с переживаниями (например, во время сдачи экзаменов), физическим перенапряжением в ходе спортивных тренировок, но даже с обычным переохлаждением. Последнее иногда приводит к непроизвольному мышечному сокращению, как результат – трясутся руки. Еще одна причина трясущихся рук у подростков – гормональные сбои.
• Отдельного внимания заслуживают люди, злоупотребляющие алкогольными напитками, а также принимающие различные стимулирующие средства (наркотики, транквилизаторы). Отчего трясутся руки у них? Алкоголь и наркотические средства чрезмерно стимулируют нервные клетки (как следствие – неконтролируемое сокращение мышц), что может приводить к поражению нервной системы и головного мозга.

Рисунок 3 — Пристрастие к алкоголю – одна из причин того, почему дрожат руки

Следует отметить, что временное дрожание рук может быть следствием воздействия тонизирующих напитков (крепкий чай, кофе), а также лекарственных средств. Перед приемом любого лекарства нужно внимательно изучить инструкцию – в разделе побочных явлений может быть указан тремор (некоторые химические соединения, воздействуя на психоневрологическую сферу, вызывают нежелательные последствия).

Если дрожание конечностей является функциональным расстройством, достаточно устранить провоцирующий фактор, и неприятное явление пройдет само по себе. Например, при алкогольном отравлении нужно провести детоксикацию организма, и дрожание рук исчезнет (при условии, что на данном этапе еще не произошло поражения головного мозга и не развилась токсическая полинейропатия). Если же тремор беспокоит длительное время (более двух недель), необходимо пройти обследование.

Патологический тремор: причины

Патологическое дрожание конечностей обычно связано с различными отклонениями нервной системы (нарушение деятельности разных отделов периферической и центральной нервной системы). Тремор рук в данном случае – симптом серьезного системного заболевания. Чаще всего длительное дрожание конечностей связано с такими патологиями:

• Болезнь Паркинсона. Тремор возникает в результате повреждения подкорковых структур мозга. Особенность – дрожание усиливается в период покоя и уменьшается при совершении каких-либо действий. Часто дрожание имеет асимметричный характер (наблюдается с одной стороны или с одной стороны дрожь меньше, с другой больше).

Рисунок 4 — Неизлечимое неврологическое заболевание – болезнь Паркинсона

• Рассеянный склероз. Еще одна болезнь, при которой трясутся руки (при рассеянном склерозе чаще всего дрожат верхние конечности).
• Повреждение мозжечка. Причинами повреждения (изменений в мозжечке) чаще всего являются отравления и черепно-мозговые травмы. Особенность – дрожание усиливается при активных и целенаправленных движениях.
• Заболевания эндокринной системы. Дрожание рук – достаточно частый симптом у людей с эндокринными нарушениями. Тремор зачастую возникает на фоне переизбытка гормонов щитовидной железы. Наряду с этим симптомом пациенты жалуются на слабость, усиленное потоотделение и раздражительность.
• Болезнь Альцгеймера (тремор рук – один из симптомов заболевания).
• Повышенное или пониженное давление.
• Шейный остеохондроз. Данное заболевание приводит к нарушениям кровоснабжения мозга, что может стать причиной неврологических патологий.

Рисунок 5 — Дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника

• Энцефалит (после укуса энцефалитным клещом обычно появляется конвульсивное дрожание рук).
• Гипогликемия (уменьшение уровня глюкозы в крови увеличивает активность симпатоадреналовой системы, и, как следствие, появляется дрожь в руках).
• Отравления – пищевые, химические, лекарственные. При отравлении происходит интоксикация организма. Из-за токсинов нарушается нормальная двигательная активность, в результате чего может развиваться тремор.

Особой разновидностью патологии является эссенциальный тремор. Как правило, это наследственное заболевание, не связанное с расстройствами других систем. Человек жалуется на периодическое дрожание конечностей (чаще всего обеих рук), иногда это проявляется при письме (писчий спазм). Первая симптоматика болезни обычно проявляется после 45 лет.

Диагностика при треморе

При появлении дрожи в руках следует обратиться в первую очередь к терапевту. В дальнейшем может понадобиться помощь невролога, психолога, токсиколога, эндокринолога и/или других специалистов.

При диагностике врач ориентируется на жалобы пациента. Проводятся внешний осмотр и функциональные тесты (пациента просят вытянуть вперед руки, написать что-то, проверяют чувствительность разных участков тела, оценивают походку и т.д.). Дополнительно могут быть назначены лабораторные исследования (при подозрении на эндокринные заболевания), а также МРТ и/или КТ головного мозга.

Разновидности тремора

Разным заболеваниям присущи свои характерные признаки, и чтобы разобраться, почему дрожат руки, врач уточняет, как именно проявляется патология. Так, различают тремор покоя и тремор действия.

В первом случае непроизвольные движения происходят тогда, когда человек не делает каких-либо активных действий (просто сидит, стоит, лежит). Во втором случае все наоборот: во время покоя дрожи нет, но как только человек хочет что-то сделать (взять в руки, поставить и т.п.), начинаются неконтролируемые сокращения мышц.

Кроме того, врачи различают несколько видов тремора в зависимости от источника нарушения. Например, если дрожь связана с поражением мозжечка, говорят о церебеллярном треморе, если повреждены нервные волокна, диагностируется нейропатический тремор. Один из самых сложных случаев – повреждение среднего мозга (рубральный тремор). Если в медицинской карте вам написали «дистонический тремор», значит, проблема связана с нарушениями в работе мышечной системы.

Рисунок 6 — Мозжечок

Тяжесть патологии

В зависимости от того, с какой силой, интенсивностью и амплитудой трясутся руки, различают тремор разных степеней.

• О незначительном треморе говорят тогда, когда дрожание происходит незаметно, редко и кратковременно. Такое состояние не создает особых трудностей и опасностей для человека.
• Умеренное дрожание рук уже связано с определенными неудобствами для пациента, в частности, могут возникнуть сложности при работе с мелкими и хрупкими предметами.

Тремор рук – лечение

Как уже было сказано выше, физиологический тремор является обратимым, и обычно не требует специального лечения. Нужно понять, какой фактор вызвал нежелательную реакцию, и устранить его. Как правило, достаточно избегать стрессовых ситуаций, отказаться от частого употребления крепкого кофе и чая, наладить нормальный полноценный сон, уменьшить интенсивность физических нагрузок, и дрожь в конечностях пройдет.

В качестве профилактики пациенту может быть показан специальный курс упражнений. Полезными могут быть занятия, способствующие развитию мелкой моторики рук (вязание, вышивка, рисование, плетение, занятия эспандером и т.д.). Унять дрожь могут помочь упражнения с утяжелителем (нужно взять в руки что-то тяжелое). Простое и эффективное упражнение, которое может выполнить каждый: сжать руки в кулак и разжать резким движением, повторить 30–50 раз.

Если тремор имеет патологическую природу, нужно лечить основное заболевание.

1. Например, при эссенциальном треморе обычно назначают медикаментозную терапию. Пациентам выписывают блокаторы бета-адренергических рецепторов, витамины, транквилизаторы, а также противосудорожные и противоэпилептические средства. В некоторых случаях, когда тремор приводит к значительным нарушениям активности и дискомфорту, а лекарства не помогают, больному может быть показано хирургическое вмешательство, а именно – имплантация электродов в участок мозга, отвечающего за сенсорное возбуждение.
2. При треморе, связанном с хроническим злоупотреблением алкоголя и, соответственно, с алкогольным отравлением, нужно бороться с самой зависимостью, и дрожь пройдет. Однако при резком прекращении приема алкоголя у человека наступает так называемый абстинентный синдром, во время которого руки начинают трястись еще больше. Чтобы облегчить состояние и убрать неприятные симптомы, используется медикаментозное лечение: пациенту показаны антагонисты кальция, бета-блокаторы, транквилизаторы и другие лекарственные средства.
3. При шейном остеохондрозе помогают физические упражнения и массаж, улучшающие кровоток.
4. При болезни Паркинсона, которая пока относится к неизлечимым (заболевание постепенно прогрессирует), помимо медикаментозной терапии, используются силовые упражнения (лечение в каждом случае подбирается с учетом особенностей формы заболевания).

Не надо ни стесняться, ни игнорировать проблему, если трясутся руки. Нужно как можно скорее разобраться, с чем связано нарушение. В большинстве случаев от патологии можно избавиться полностью или до такой степени, чтобы она не доставляла дискомфорта. 

Видео 1 — Почему у меня трясутся руки?

Трясутся руки причины у молодых мужчин — Симптомы и Лечение

Автор На чтение 28 мин. Опубликовано 27.03.2020

Почему трясутся руки у молодых людей?

Как следует из названия этого состояния, причинами его являются различные болезни. Большинство из них – неврологические или психиатрические, может быть и поступление в организм различных веществ.

Все болезни, когда трясутся руки, можно определить так:

• болезнь Паркинсона и другие виды поражений головного мозга;
• алкогольная интоксикация;
• эндокринные патологии;
• побочный эффект при приеме некоторых медикаментов.

У пожилых людей часто причиной дрожания рук, и не только их, становится болезнь Паркинсона. Это тяжелая патология головного мозга, проявляющаяся целым комплексом признаков, но ведущее место среди них занимает именно симптом трясущихся верхних и нижних конечностей. Поражение нервной системы вызывает сбой в мышечной работе и координации человека, он не может заставить себя сдвинуться с места, а, начав движение, не может остановиться.

При этом тремор беспокоит пациента практически постоянно, особенно в состоянии покоя, он не может бороться с ним и уменьшить амплитуду движений. Со временем дрожь в руках и ногах усиливается, человек не может выполнять никакую работу, держать карандаш в руках, одеваться и раздеваться, он практически перестает обслуживать себя. Специфические процессы в головном мозге при паркинсонизме объясняют и то, почему трясется правая рука сильнее, чем левая, и наоборот.

Из патологий головного мозга следует отметить и заболевания мозжечка. Это может быть воспалительный, дегенеративно-дистрофический, опухолевый процесс или травматическое повреждение. Тремор в этих случаях усиливается при напряжении мышц и попытке пациента выполнить какую-либо работу. Стоит ему расслабиться побольше, как дрожь исчезает.

При болезни Паркинсона причина тремора кроется в головном мозге

Поражение нервных клеток нередко происходит при злоупотреблении алкоголем и другими токсическими веществами. Дрожь в руках и часто во всем теле является одним из признаков алкогольной абстиненции, то есть привыкания к алкоголю, и выступает подтверждением тяжелой формы зависимости. Организм алкоголика сам начинает требовать очередную дозу этилового спирта, выражая это ухудшением самочувствия и настроения, а также усилением тремора рук, головы и ног. Как только он получает желаемый алкоголь, так наступает кажущееся улучшение, от чего уменьшается и дрожь.

Из эндокринных болезней необходимо выделить сахарный диабет, которым страдает немало людей. При этом заболевании трясущиеся руки пациента будут свидетельствовать о резком снижении уровня глюкозы в крови, что наблюдается или из-за передозировки инсулина, или в результате интенсивной физической нагрузки, а также из-за недостаточного поступления в организм пищи. Быстрая коррекция уровня глюкозы позволяет убрать дрожь в конечностях и во всем теле.

Как только пациент замечает появление тремора рук или ног, необходимо срочно сообщить об этом врачу. Отмена средства и замена его на альтернативный препарат обычно купирует все нежелательные побочные симптомы.

Патологический тремор в детском возрасте может сформироваться по нескольким причинам и в большинстве случаев диагностируется у маленьких пациентов уже после 5 месяцев, а также в школьном или подростковом периоде. Если у ребенка внезапно появляется дрожь, усиливающаяся в определенной ситуации или сочетающаяся с другими негативными признаками, то это является поводом срочного обращения к врачу.

Очередная доза выпивки прекращает дрожание рук у алкоголика

Причинами дрожащих рук у детей могут выступать следующие патологии, связанные в основном с головным мозгом:

• различные формы эпилепсии;
• гидроцефалия;
• энцефалопатии;
• детский церебральный паралич;
• кровоизлияние в мозг.

Все эти заболевания очень серьезны и требуют комплексного лечения. Их своевременное выявление, посредством констатации тремора у пациента, становится первым и важнейшим этапом терапии.

В случае если руки трясутся в единичных случаях, проблема не стоит внимания, это может быть физиологическое явление не представляющее угрозу. При частых повторениях и устойчивости симптома, следует обратиться за помощью к врачу и выяснить причину этого явления.

Иногда вышеперечисленное не ограничивается дрожанием рук. Физиологический тремор может сопровождаться дрожью: в голосе, ногах (коленях), также возможно дрожание головы и подбородка.

Такое состояние может появиться у любого человека, независимо от возраста, и конечно оно требует наблюдения. Вызванный такими причинами тремор, не может продолжаться длительное время и если он интенсивно появляется в течение двух недель либо не проходит полностью, это может быть совсем небезобидный симптом более сложной проблемы. Причину проблемы необходимо выяснять незамедлительно.

Дрожание конечностей у детей часто носит не патологический характер. Он легко объясняется хрупким, неокрепшим состоянием нервной системы и в терапии не нуждается.

Проявление тремора наблюдается в период формирования нервной системы (1, 3, 9, 12 месяцев). Часто дрожание проходит в 4 месяцам и в терапии не нуждается.

Экстренные меры требуются в случае если:

• подергивания усилились;
• интервал повторений стал более частым;
• если верхние конечности продолжают дрожать после 3 месяцев либо в возрасте до 12 лет.

Это повод бить тревогу. Требуется тщательное обследование, чтобы исключить появление одного из серьезных недугов нервной системы:

• гидроцефалия;
• энцефалопатия гипокстческая;
• кровоизлияние в мозг;

Особенно эффективны комплексные лечение, длительность и что в них входит, решает лечащий врач в зависимости от особенностей течения болезни. Каждый случай индивидуален и требует особого подхода.

У подростков тремор рук на прямую связан с гормональной перестройкой организма и нервной системы. Это очень насыщенный период жизни у детей 12-13 лет, когда особенно требовательны учителя в школе, родители — дома, происходит становление личности, самоутверждение среди сверстников и первая любовь. Головной мозг и нервная система работают в усиленном режиме, что приводит к частым нервным расстройствам и дрожи в руках.

Период требует особенного внимания и помощи взрослых, так как самостоятельно детям справляться с объемами взрослых навалившихся проблем сложно.

Чрезмерное дрожание рук у ребенка в подростковом возрасте, может быть поводом для назначения противосудорожных препаратов и бета-адреноблокаторов. При сильных волнениях (экзамен, публичное ораторство), возможно назначение разово транквилизатора.

В случае если тремор у подростка вызван причиной — болезнь органов, систем, терапию назначают на устранение первопричины.

Люди в преклонном возрасте, имеют обычно целый букет недугов, и дрожание рук может быть симптомом на фоне массы патологических процессов. Все отклонения, что беспокоят пожилых людей, устраняются медикаментозным путем. Каждый имеет на тумбочке у кровати много различных лекарств на все случаи жизни. Медикаменты некоторых групп могут иметь побочный эффект в виде тремора конечностей.

Одна из каверзных болезней пожилых людей — болезнь Паркинсона. Статистические данные подтверждают эту патологию у людей в возрасте 60 . При этом недуге, тремор проявляется, независимо от вспомогательных факторов, руки трусятся даже в спокойном, умиротворенном состоянии. Дифференцировать недуг можно по характерному движению кистей рук, похожему на перекатывание шариков либо скатывание мякиша хлеба.

В случае недоедания, в крови падает уровень глюкозы, это становится причиной гипогликемии и может быть причиной того, что дрожат руки.

У человека, не страдающего проблемами с сахаром в крови, такое явление наблюдается вследствие несбалансированного питания с чрезмерным поглощением углеводов либо при больших перерывах между приемами пищи, также чрезмерные физические нагрузки могут вызвать тремор рук.

На фоне голода дрожание рук сопровождается дополнительными, характерными симптомами:

• упадок сил, предобморочное состояние, головокружения и боль головы;
• учащенное сокращение миокарда и боли за грудной клеткой;
• чувство тревоги и агрессивность.

Чтобы избавиться от дрожи рук, иногда достаточно съесть пищу с высоким уровнем углеводов.

После психоэмоциональной встряски, дрожание верхних конечностей, явление физиологическое либо может быть результатом нервного перенапряжения. Чтобы избавиться от неприятного симптома, необходимо устранить причину, следовательно, успокоиться и избегать раздражителей.

Если же длительное время не получается привести нервную систему в нормальное состояние и тремор рук не проходит, это говорит о начале истерического тремора. Для него характерны эпизодические проявления и различная интенсивность дрожания. Оно может быть непостоянным и иметь сильную амплитуду.

Тремор по причине нервных потрясений обычно сопровождается другими симптомами нервных расстройств. Руки престают дрожать, если больного отвлечь, переключить внимание на какую-то постороннюю тему.

Дополнительные симптомы: паралич, спазмы, затуманенность сознания, демонстративное поведение, припадки. Дрожание рук может сопровождаться депрессией, что приводит к ослаблению иммунитета и общего состояния организма. Также у таких людей бывает гипертензия, нарушение сна, отсутствие аппетита.

Причины тремора – трясутся руки у молодых

При избыточной выработке гормонов также возможно дрожание и потряхивание рук. При этом есть и дополнительный симптом – дрожащий язык, если его немного высунуть. Человек при гормональном треморе беспокойный, раздражительный. Наблюдается резкое снижение веса, волосы истончаются, появляются сильная потливость и сердцебиение.

У пожилых людей руки трясутся чаще всего в состоянии покоя. Если во время тряски пальцы непроизвольно совершают движения, как будто скатывают хлебный шарик – это симптом болезни Паркинсона. В основном заболеванию подвержены люди в возрасте от 57 лет. Проявления дрожащих или трясущихся рук может быть наследственным, но только у пожилых.

Иногда тремор указывает на определенную болезнь. Когда трясутся руки, при каких недугах? При некоторых заболеваниях руки тоже могут дрожать и трястись. Например, при диабете. Тремор часто как дополнительный симптом сопровождает эту болезнь. Когда трясутся руки при диабете, нужно просто съесть что-то сладкое, тогда дрожание проходит.

Иногда это появляется при энцефалите и гормональных нарушениях, которые влияют на весь организм. Обращение к врачу при треморе необходимо. Диагноз может быть любым – от гипертиреоза до простого переохлаждения или отравления угарным газом, в результате которых трясутся руки. Лекарства при этом следует принимать осторожно, исключая препараты содержащие кофеин.

Две причины тремора, а проще говоря — трясущихся рук известны каждому из нас: сильный стресс или переизбыток алкоголя в крови. Но иногда за дрожанием рук кроется серьезное заболевание.

Интоксикация организма Дрожь возникает на фоне нервно-паралитического шока и воздействия токсинов на работу мозга, отчего нарушается нормальная координация движений.

Характер тряски . Руки дрожат мелко, несильно, как бы вибрируя. Иногда это глазу даже не видно. При отравлении токсичными химическими веществами (например, барбитуратами) дрожь явная, при пищевых отравлениях — почти незаметная. При сильном дрожании рук человек также ощущает дрожь и слабость в ногах, теряет ориентацию в пространстве.

Сопутствующие симптомы. Все, что обычно чувствует человек при отравлении, — тошнота, рвота, головная боль, головокружение, бледность, повышенное потоотделение

Наследственная «вибрация»

Так называемый эссенциальный тремор — расстройство, передающееся по наследству. С каким-то отдельным заболеванием он не связан, проявляется в зрелом или пожилом возрасте.

Характер тряски. Обычная мелкая дрожь, наблюдаемая при любой попытке напрячь пальцы или удержать руку на весу.

Сопутствующие симптомы. При наследственном треморе дрожь охватывает не только руки, но и нижнюю челюсть, голову и мышцы гортани, отчего у говорящего может довольно заметно дрожать и голос.

На подходе — Паркинсон Дрожащие руки — один из самых распространенных признаков болезни Паркинсона, возникающий уже на ее первых подступах.

Характер тряски. Довольно крупная дрожь охватывает не только пальцы, но и всю кисть. Явный тремор наступает в состоянии покоя, а если начать что-то делать — руки вроде бы и перестают трястись. При малейшем волнении дрожь усиливается — иногда до такой степени, что все в буквальном смысле валится из рук. Типичный признак — несимметричное дрожание, когда одна рука трясется сильнее другой.

Сопутствующие симптомы. Кроме рук дрожать могут нижняя челюсть, предплечья, язык, губы и стопы.

Неполадки в «центре управления» Существует мозжечковый тремор, который является признаком патологических изменений в указанной части мозга. Возникают эти изменения не на пустом месте, обычно им предшествует черепно-мозговая травма. Еще одна причина — рассеянный склероз.

Характер тряски. Дрожь может быть слабой или сильной. Проявляется при напряжении руки или попытке удержать ее в одном положении. Чем больше напряжение, тем сильнее дрожь. В состоянии покоя она проходит.

Сопутствующие симптомы. Снижается мышечный тонус, тело становится вялым и плохо слушается команд из мозга. С закрытыми глазами не получается дотронуться до конкретной заданной точки на собственном теле. Повышается утомляемость, к вечеру самые простые физические усилия кажутся непомерными.

По-крупному При болезни Вильсона, различных сосудистых нарушениях, рассеянном склерозе и некоторых патологиях ствола мозга может возникать особый — ритмичный и крупноразмашистый — тремор.

Характер тряски. Дрожь бывает равномерной и с амплитудой колебания до 1-2 см. Появляется при движении, исчезает при полном расслаблении. Однако именно при таком треморе достичь нужной степени релаксации мышц бывает непросто. Иногда, чтобы усмирить расходившиеся руки, приходится просто сесть на собственные ладони.

Сопутствующие симптомы. Дрожат не только руки, может быть вовлечены и любые другие части тела и даже сам корпус. Человек как бы не знает покоя и вынужден постоянно подергиваться.

Привет от щитовидки Руки дрожат при гипертиреозе — нарушении функции щитовидной железы, провоцирующим фактором становится избыточная выработка гормонов.

Характер тряски. Мелкая, с трудом прекращающаяся в состоянии покоя дрожь.

Сопутствующие симптомы . Нарушается нормальная работа внутренних органов — барахлят почки, печень, поджелудочная, постоянно возникают озноб, сильное сердцебиение, прыгает настроение. А главное — высунутый язык тоже мелко дрожит.

При диабете Руки дрожат, если концентрация сахара в крови сильно понизилась. То же самое может произойти во время приступа гипогликемии у относительно здорового человека.

Характер тряски . Руки дрожат как при сильной усталости, вне зависимости от состояния — покоя или движения.

Сопутствующие симптомы. Тремор сопровождается слабостью и потливостью, и все названные симптомы исчезают, когда в организм попадает доза глюкозы.

Виноват клещ! Энцефалит — одно из заболеваний, при котором руки ходят ходуном.

Характер тряски. Дрожь конвульсивная, приступами.

Сопутствующие симптомы. Вместе с тряской рук возникают мышечные спазмы, боли, онемение и даже паралич.

Падение в тоску Руки могут дрожать и при депрессии. Характерная особенность депрессивного тремора — непрерывность.

Характер тряски. Дрожь слабая, но неотвязная, проявляется в любом состоянии — от покоя до сильного напряжения.

Сопутствующие симптомы . Все признаки депрессии — потеря интереса к окружающему, нарушения аппетита и сна, вялость, усталость. Вдобавок к дрожащим рукам все движения становятся порывистыми и плохо контролируемыми.

ПОМНИТЕ! Если руки дрожат очень редко, не чаще чем раз в месяц, и это бывает связано с кратковременными физиологическими изменениями (сильная усталость, подъем тяжести, волнение, необходимость слишком долго находиться в одном положении) то беспокоиться не о чем. У пожилых людей нередко наблюдается конвульсивное подрагивание рук в состоянии покоя, которое связано с приемом каких-либо препаратов или превышением дозы кофеина.

Не смотря на то, что тремор рук — достаточно распространенный симптом, который возникал хотя бы раз у каждого человека, тем не менее, он способен принести массу неудобств. Кроме того, не стоит оставлять данный симптом без врачебного внимания. Итак, почему трясутся руки у молодых?

Дрожание рук может возникнуть у каждого. Если вы столкнулись с данным симптомом, ни в коем случае не пускайте ситуацию на самотек.

Первое, что необходимо сделать при возникновении тремора — посетить специалиста. В данном случае может потребоваться консультация сразу трех врачей:

• терапевта — который соберет устные данные и даст направление к более узкому специалисту;
• невролога — который проведет необходимые тесты;
• хирурга — помощь которого может потребоваться в случае развития патологий в мозге.

Только после полноценного обследования можно выносить заключение и говорить о степени опасности процесса. По словам экспертов: «Ни в коем случае нельзя пренебрегать обследованием головного мозга, даже если кажется, что причина кроется во внешних факторах».

Под тремором принято понимать быстрые, ритмичные движения конечностей, которые происходят с определенной частотой. Возникают они из-за непроизвольных мышечных сокращений.

Дело в том, что наш мозг постоянно посылает импульсы к конечностям, в том случае, если эти импульсы начинают задерживаться, организм автоматически пытается подстроиться под такие изменения, в результате чего возникает дрожание. Стоит отметить, что дрожание может быть как физиологическим, так и патологическим.

Диагностика тремора происходит следующим образом:

• в первую очередь необходимо пройти полное обследование у невролога , которое заключается в проверке рефлексов, а также тонуса мышц. Кроме того, невролог проверяет молодого человека на способность координировать свои движения, а также устанавливает степень чувствительности разных частей тела;
• после невролога в обязательном порядке нужно сдать лабораторные анализы и пройти МРТ.

Практически каждый здоровый человек сталкивался с дрожанием рук. Почему трясутся руки у молодых? – Чаще всего данная проблема возникает в следствие:

• стрессовых ситуаций или сильном волнении;
• длительных физических нагрузок , например, при беге или поднятии тяжестей;
• долгого нахождения в одной и той же позе.

Чаще всего причина физиологического дрожания кроется в истощении мышц, которые просто не справляются с возлагаемой на них нагрузкой.

Данная проблема легко устранятся путем изменения рациона питания и включения в него большого количества белковой пищи, а также регулярными физическими тренировками.

В том случае, если тремор возникает на фоне пережитых сильных эмоций, специалисты советуют начать прием успокоительных препаратов.

Патологические причины дрожи кроются в ряде причин со здоровьем. Они не проходят самостоятельно в течение длительного времени и требуют немедленного медицинского вмешательства и тщательного обследования. Чаще всего вызвать патологический тремор у молодых могут следующие причины:

• юношеский тремор — наследственное состояние, которое наблюдается исключительно в период взросления и с течением времени проходит самостоятельно. Отличается данный вид дрожания тем, что может возникнуть совершенно спонтанно, причем иногда может трястись всего одна рука, а иногда синдром распространяется и на шею;
• медикаментозный тремор — это реакция организма на отдельные группы препаратов, которые необходимо принимать пациенту. Обычно вычислить лекарство, принесшее столько неудобств бывает достаточно сложно. При этом проблема проходит сразу после отмены препарата, сложности возникают лишь с теми средствами, которые необходимо принимать пожизненно и которые не имеют аналогов;
• синдром абстиненции — это дрожание, возникающее на фоне грубой перестройки нервной системы вследствие алкогольной или наркотической зависимостей. «Алкогольный» тремор проходит постепенно в случае полного отказа от препаратов, вызвавших его;
• поражение мозжечка — чаще всего подобный вид дрожи наблюдается после перенесенных черепно-мозговых травм, хирургических вмешательств или при развитии опухолевых процессов;
• нарушения эндокринной системы или диабет. Дрожь на фоне нарушения эндокринной системы встречается преимущественно у молодых девушек и женщин.

Как избавиться от тряски рук народными способами

Есть несколько способов, как лечится дрожание и тряска рук народными способами:

• Берут листья белены и заваривают стаканом кипятка. Настаивать полчаса, процедить и принимать по 3 раза в день до еды – по 1 ст. ложке.
• 2 ст. л. шалфея заваривают полулитром кипятка в термосе. Настаивают всю ночь. Полученный настой выпивают полностью в течение всего дня – за 15 мин до еды. Можно добавить при заваривании пушицу широколистную – в равной пропорции с шалфеем.
• Крупно нарезать корень белладонны и залить белым столовым вином в пропорции 5 г на 100 мл. Добавить 0,1 грамма пережженных костей животных. Отвар должен кипеть 10 минут, потом охладить в течение двух часов и тщательно профильтровать. Пить по три раза в день. Начинать следует с одной чайной ложки, постепенно увеличивая до двух столовых.

Если подтвержден диагноз тремора физиологического происхождения, то его терапия, в принципе, несложная и ни для кого не составит труда. При развитии дрожи после интенсивной физической нагрузки достаточно немного отдохнуть, вместе с нормализацией частоты дыхания и сердечных сокращений прекратится и неприятная тряска рук или ног.

В случаях, когда провоцирующим фактором становится нервное перевозбуждение, избавиться от дрожи в руках можно посредством легких успокаивающих средств. Например, принять несколько капель настоя пустырника или валерианы, разведенного водой. Также следует принять комфортную позу, спокойно посидеть или полежать, подумать о чем-либо постороннем и приятном. Те же действия подойдут и тогда, когда стресс ожидаем, например, перед публичным выступлением.

Но, разумеется, никакая валериана и пустырник не помогут, если тремор патологический и развился на фоне серьезных заболеваний. Поэтому с вопросом, что делать, если дрожат руки, следует обращаться к доктору. После проведения диагностических мероприятий он точно сможет сказать, какие медикаментозные средства и другие лечебные методы помогут конкретному пациенту.

Физиологический тремор при необходимости легко лечится настойкой пустырника

При неврологической патологии у детей и взрослых избавиться от дрожания можно только с помощью специфических препаратов: противосудорожных, антидепрессантов, транквилизаторов. Что касается болезни Паркинсона, то медикаментозное лечение дрожания может лишь уменьшить его выраженность; в настоящее время уже успешно используются и хирургические методы.

Что делать, если руки трясутся с похмелья, знает, в принципе, каждый алкоголик и члены его семьи. Необходимо как можно быстрее обращаться к наркологу и лечиться от зависимости. Избавление от тяги к алкоголю станет гарантом того, что перестанут дрожать руки, частично восстановятся функции внутренних органов, продлится активная жизнь человека.

Если основной патологией является сахарный диабет или другие гормональные нарушения, то лечить тремор необходимо, принимая соответствующие препараты, например, индивидуальную дозу инсулина. Такая терапия является пожизненной, избавляющей пациента от тяжелых проявлений болезни, среди которых дрожание рук можно назвать самым легким.

Чтобы не тряслись руки, независимо от происхождения этого явления, следует всегда обращаться за помощью к врачам. Причем сделать это нужно без промедления, иначе серьезное заболевание может оказаться поздно диагностированным.

Бывают периоды, когда в самый ответственный момент, у человека начинают трястись руки. У окружающих часто, глядя на такое отклонение от нормы, первое, что приходит в голову, это причина — злоупотребление алкоголем либо нервное заболевание. Такое явление вызывает чувство неловкости, и инстинктивное желание спрятать дрожь от посторонних глаз.

Почему трясутся руки у пожилых людей?

• Физическое перенапряжение — обычно данный тип тремора возникает у молодых людей, посещающих тренажерный зал, либо у спортсменов, которые резко увеличили физическую нагрузку.

— чаще всего руки трясутся у молодых людей, боящихся выступать на публике. Проблема легко решается психологом и посещением тренингов, которые учат уверенности в себе.

• Депрессия — при этом важно отметить, что любое неконтролируемое употребление антидепрессантов может только усугубить ситуацию.Депрессия – вот порой от чего трясутся руки у молодых.
• Отравление — тремор развивается вследствие распространения токсина с током крови и его воздействием на нервную систему.
• Проблемы с щитовидной железой — в результате чрезмерной выработки гормонов происходи неконтролируемое дрожание рук. В том случае, если помимо рук у вас дрожит язык при высовывании, немедленно обращайтесь к специалисту.
• Черепно-мозговые травмы — чаще всего возникают у спортсменов из-за сильных ударов головой, также тремор может сопровождать сотрясение головного мозга.
• Развитие опухолевых процессов в мозге — так как опухоль начинает давить на нервные окончания, возникает тремор. Выяснить истинную причину в этом случае без МРТ невозможно.
• Чрезмерное употребление кофе или курение. Из-за сужения сосудов значительно снижается поступление кислорода в организм в результате чего возникает неприятное ощущение дрожания рук, которое обычно быстро проходит. В любом случае, вопрос – почему трясутся руки без причины у молодых – совсем неверный, причина есть всегда, нужно просто правильно понять ее.

Основные причины тремора у молодых женщин и девушек мало чем отличаются от тех, что вызывает проблему у молодых людей. Единственное отличие, это возможное развитие тремора на фоне критических дней, особенно в случае сильных кровотечений и болезненности.

Обычно подобный симптом держится не долго и проходит после принятия обезболивающих, однако оставлять данный симптом без внимания опасно, так как он может сигнализировать о проблемах с яичниками. Помимо всего вышеперечисленного в редких случаях тремор является одним из симптомов беременности.

Как вылечить дрожание рук

Для назначения адекватного лечения врач должен поставить правильный диагноз, поскольку, как мы выяснили тремор рук может возникать на фоне различных заболеваний.

Для сбора анамнеза у больного необходимо уточнить следующие данные:

• При каких обстоятельствах возник тремор.
• Какие части кроме рук, подвергаются тремору.
• Продолжительность и период возникновения тремора рук.
• Какие факторы приводят к дрожанию конечностей (например, волнение, алкоголь, напряжение и т.д.).
• Что облегчает состояние.
• Наличие тремора у ближайших родственников.

Если патология появилась внезапно и без видимых причин, необходимо вспомнить не приходилось ли недавно получать травму либо принимать какие-то препараты.

Затем исследуются сопутствующие тремору рук признаки, которые могут указывать на определенное заболевание.

Дополнительные симптомы, сопровождающие дрожание рук	Возможное заболевание
Ограничение в движении и нарушения речи.	Инсульт
Потеря ориентации в пространстве, резкая смена температуры с высокой на низкую и обратно.	Опухоль или абсцесс мозга, энцефалит
Замедленность движений, нарушение походки, мышечная слабость.	Болезнь Паркинсона
Галлюцинации	Токсическое отравление
Снижение массы тела, повышенная потливость, тахикардия, расстройство кишечника	Гипертериоз
Снижение чувствительности (сенсорный дефицит)	Нейропатия

Обязательно проводится полноценное неврологическое обследование, в ходе которого рассматриваются:

• Умственный статус;
• Рефлексы;
• Двигательная функция;
• Чувствительная функция;
• Статус походки.

Врач обязательно осмотрит путем пальпации области щитовидной железы, чтобы исключить или подтвердить возможность ее дисфункции.

При осмотре определится характер (частота и размах) тремора в состоянии покоя, в напряжении (руки вытянуты) при выполнении действий.

Назначение лекарственных препаратов производится только после постановки точного диагноза.

В зависимости от причины могут быть назначены следующие препараты:

• Антидепрессанты, седативные препараты, калий, магний – если тремор рук обусловлен стрессом или депрессий.
• Ингибиторы (нептазан, диакарб) – если причиной проблемы являются неврологические патологии.
• Противосудорожные препараты (примидон) хорошо справляются с тремором рук при любом диагнозе, но имеют противопоказания для применения при эссенциальном треморе.

Внимание! Заниматься самолечением при данном заболевании категорически не рекомендуется!

Домашние условия

В дополнение к медикаментозной терапии больной может самостоятельно заниматься в домашних условиях лечебной гимнастикой.

Кроме того, хорошо помогают для снятия синдрома дрожания рук занятия, направленные на развитие мелкой моторики: вышивание, бисероплетение, вязание, рисование.

Когда руки начинают трястись, следует воспользоваться помощью невролога . Если, после проведенного обследования причина болезни, окажется не связана с нервной системой, то будет назначена консультация другого доктора.

Чтобы точнее определить, к какому врачу нужно обратиться, необходимо знать, что нарколог поможет в случае алкоголизма, психиатр при треморе вследствие депрессии, а если причиной является волнение, то психотерапевт .

Человеку, страдающему тремором, необходимо научиться полностью совладать с собой, как можно больше отд

Почему трясутся руки и что с этим делать

Дрожь в руках (по‑научному — тремор рук) — распространённая проблема, с которой наверняка хотя бы раз сталкивался каждый взрослый. Как правило, лёгкий тремор безобиден ^{и проходит сам собой. Однако иногда он может быть ранним симптомом серьёзных заболеваний.}

Почему трясутся руки

За то, как ведут себя руки в состоянии покоя и насколько точны их движения, отвечает нервная система. Любые нарушения — например, проблемы с мозговым кровообращением, повреждения или сбои в работе некоторых участков мозга, некорректная передача сигналов по нервным путям — приводят к тому, что мы теряем контроль над мелкой моторикой конечностей. Так возникает тремор.

Вот несколько распространённых причин ^{, которые могут к этому привести.}

1. Вы перенервничали

Когда мозг считает, что вам угрожает опасность, он запускает реакцию «бей или беги». Та сопровождается резким повышением уровня гормонов, а это приводит к перевозбуждению нервной системы. Один из признаков нервного напряжения — дрожь в руках.

2. У вас депрессия или другое психическое расстройство

Это тот случай, когда нервная система находится в напряжении постоянно. Дрожью могут проявлять себя депрессия, тревожное расстройство, ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), маниакально‑депрессивный психоз или разнообразные фобии.

3. Недавно вы перебрали со спиртным

Отравление алкоголем — неприятная штука, которая сопровождается нарушением равновесия и тремором рук как одним из симптомов.

Также дрожь в пальцах — частый спутник абстиненции. Это состояние возникает, когда страдающий алкогольной зависимостью человек пытается отказаться от спиртного.

4. Вы выпили слишком много кофе

Кофеин — природный стимулятор нервной системы. Он может заставить ваши руки трястись, если вы выпили слишком много бодрящего напитка.

Кроме того, кофеин в приличных дозах содержится в зелёном чае, шоколаде, некоторых газированных напитках и не только.

5. Вы принимаете некоторые препараты

Если дрожь в руках появилась после того, как врач назначил вам какое‑то лекарство, загляните в инструкцию, раздел о побочных эффектах. Возможно, вы обнаружите там пункт о треморе.

Вот несколько препаратов, которые повышают риск возникновения дрожи в руках:

• лекарства от астмы;
• медикаменты, содержащие кофеин (например, безрецептурные средства от головной боли) или амфетамин;
• кортикостероиды;
• средства для лечения некоторых психических и неврологических расстройств;
• некоторые антигистаминные (противоаллергические) препараты.

6. Вы недосыпаете

Здоровый сон нужен не только для того, чтобы отдохнуть физически, но и чтобы восстановить нервную систему. Если вы спите меньше, чем надо, или у вас есть нарушения сна — например, бессонница, лунатизм, ночное апноэ, работоспособность мозга снижается, нарушается передача нервных импульсов в органы и ткани.

7. Вы перегрелись

Перегрев — это состояние, когда организм не справляется с терморегуляцией и не может отвести лишнее тепло. Самые распространённые причины — жара, длительное нахождение под палящим солнцем, физическая нагрузка в знойную погоду.

Для организма эта ситуация является стрессом, и тело реагирует на неё учащённым сердцебиением и повышенной активностью нервной системы, что приводит ^{в том числе к тремору рук.}

8. Вы замёрзли

Озноб является физиологической попыткой согреться. Руки трясутся вместе со всем телом.

9. У вас гипертиреоз

Гипертиреозом называется состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком много тиреоидных гормонов. Из‑за этого физиологические процессы в организме ускоряются, начинают проходить неравномерно, скачками. В том числе это касается и работы нервной системы. Сбои в передаче нервных импульсов приводят к постоянному лёгкому тремору рук.

10. У вас упал уровень сахара в крови

Глюкоза, которая содержится в крови, — «топливо» для мышц и нервных окончаний. Если его не хватает, это может проявиться слабостью и дрожью в руках.

Распространённые причины гипогликемии (так называется снижение уровня сахара в крови) — диабет или неполноценное питание.

11. Вам не хватает витаминов

В частности, речь о витамине B12, который играет ключевую роль в нормальной работе нервной системы. Если вы не едите мясо, рыбу, яйца, не пьёте молоко, вам может не хватать В12. Витаминный дефицит часто даёт о себе знать дрожанием, покалыванием, онемением конечностей.

12. У вас что‑то не то с печенью или почками

Дрожью в руках иногда проявляют себя печёночная или почечная недостаточность — то есть состояния, при которых организм не справляется с выведением вредных веществ и те затрудняют работу нервной системы.

13. У вас повреждения мозга

Черепно‑мозговая травма или инсульт иногда приводят к потере контроля над мелкой моторикой. Такая дрожь может быть почти незаметной в спокойном состоянии, но усиливается при стрессе, жаре, употреблении алкоголя или напитков с кофеином.

14. У вас болезнь Паркинсона

Дрожащие руки — один из самых известных симптомов этого вида деменции.

15. Вы страдаете от рассеянного склероза

Эта болезнь поражает нервные волокна, рассредоточенные по разным областям головного и спинного мозга (отсюда и название «рассеянный»). Тремор рук — одно из следствий повреждения нервной ткани.

16. У вас эссенциальный тремор

Это распространённое нервное расстройство, при котором у человека подрагивают руки, голова, голосовые связки или другие части тела. Точная причина возникновения эссенциального тремора не ясна. Но известно, что нарушение проявляется с возрастом и носит наследственный характер, то есть передаётся от родителей к детям.

Что делать, если у вас тремор рук

Если вы заметили дрожь в руках и пальцах впервые, не переживайте. Попробуйте успокоиться, глубоко подышать, отдохнуть. Скорее всего, тремор пройдёт сам собой — в течение пары часов или после того, как вы выспитесь.

Обращаться к терапевту надо лишь в двух случаях ^:

• Тремор появляется всё чаще и становится сильнее.
• Тремор, хоть и бывает редко, настолько выражен, что мешает повседневным делам. Например, из‑за него вы не можете чётко писать или вам сложно удержать чашку, не расплескав напиток.

Врач проведёт осмотр, расспросит вас о симптомах, уточнит, при каких обстоятельствах чаще всего возникает дрожь. Скорее всего, вам придётся сдать анализы крови и мочи. Их результаты помогут поставить точный диагноз.

Если обнаружится, что тремор вызван какой‑нибудь болезнью или психическим нарушением, терапевт отправит вас к профильному специалисту — невропатологу, психотерапевту, эндокринологу, гастроэнтерологу, нефрологу. Врачи помогут скорректировать первичное заболевание, и дрожь в руках отступит сама собой.

В тех случаях, когда причину сильного тремора установить не удаётся или ждать выздоровления нет сил, выписывают лекарства, которые стабилизируют нервную систему и помогают справиться с дрожью. Эти препараты могут быть разными. Некоторые необходимо принимать постоянно. Другие — только по необходимости: например, перед стрессовой ситуацией, которая усиливает дрожь.

Читайте также 💊🩺💉

Эпическое рукопожатие | Знай свой мем

Около

Эпическое рукопожатие , также известное как Predator Handshake , — это запоминающаяся сцена из фантастического боевика 1987 года «Хищник», в которой двое мужчин приветствуют друг друга рукопожатием для рукоборцев. Из-за манерности сцены она вдохновила многих на создание пародий и ремиксов на YouTube, часто с фоновой музыкой из популярных песен 1980-х годов.

Происхождение

В кадре из фильма 1987 года « Хищник » персонаж Датч (его играет Арнольд Шварценеггер) с удивлением видит своего старого друга Диллона (которого играет Карл Уэзерс) и приветствует его, восклицая: «Диллон! Сукин сын!» крепким рукопожатием, которое переходит в схватку по армрестлингу (показано слева внизу).25 августа 2007 года YouTuber kreshjun загрузил видео под названием «Дань рукопожатию в Predator», в котором воспроизводится живое воспроизведение сцены рукопожатия (показано ниже справа). В течение следующих шести лет видео набрало более 370000 просмотров и 1000 комментариев.

Разворот

28 сентября 2008 года YouTube BeefMcDoogle загрузил ремикс на видео о рукопожатии с песней 1983 года «Push it to the Limit» Пола Энгеманна (см. Ниже).В следующие пять лет видео набрало более 195 000 просмотров и 250 комментариев. 30 апреля 2009 года YouTube jotoOAK загрузил испаноязычную версию сцены, которая собрала более 199 000 просмотров и 100 комментариев за следующие четыре года.

23 октября 2010 года YouTube ImKyserSoze загрузил пародийное видео, в котором рукопожатие из сцены Predator вызывает мощный ядерный взрыв (показано ниже, слева). В течение следующих трех лет видео собрало более 420 000 просмотров и 460 комментариев.28 ноября YouTuber itsybitsy113 загрузил ремикс сцены с использованием темы Guile из видеоигры Street Fighter 2 (показано ниже справа), получив более 300 000 просмотров и 650 комментариев в течение следующих трех лет.

2 февраля 2011 г. ютубер ArnoTrek загрузил отредактированную версию сцены, в которой Датч и Диллон дрались пердежом (см. Ниже). В течение следующих двух лет видео набрало более 280 000 просмотров и 280 комментариев.4 октября 2012 года YouTuber NightmareCinemas загрузил пиксельную версию сцены, в которой рукопожатие убивает Диллона огромным взрывом. За пять месяцев видео набрало более 23 000 просмотров и 100 комментариев.

Фан-арт

5 мая 2012 года пользователь Flickr thisisrorydean загрузил фотографию акварельной картины, изображающей рукопожатие (показано ниже слева). 6 сентября пользователь DeviantArt MILOSLAVvonRANDA загрузил рисунок мелом под названием «ЭПИЧЕСКОЕ рукопожатие Диллона и Датча» (показано ниже справа).

Различные примеры

Варианты с обозначением объекта

14 мая 2018 года пользователь Твиттера @mitchysuch опубликовал в Твиттере самую раннюю из известных версий изображения с пометкой объекта, на которой бицепсы (помеченные младенцами и взрослыми) сцепляются руками в рукопожатии с пометкой «сосать сиськи». Пост получил более 3500 ретвитов и 14000 лайков за пять месяцев.

В июле 2018 года вариации изображений Epic Handshake с объектной меткой начали набирать популярность в различных сообществах мемов в Интернете.26 июля сайт Memebase Cheezburger опубликовал список из 12 примеров макросерий изображений.

Вариант TikTok

В конце апреля 2019 года пользователи TikTok начали делать вариацию эпического мема с рукопожатием. 23 апреля пользователь TikTok Childishdevino разыграл рукопожатие между «ведущими певцами» и «отцами, готовящимися к отъезду», поскольку они оба сказали: «Вы, ребята, готовы рок-н-ролл?» (показано ниже, слева). За два дня видео набрало 7000 лайков и 200 репостов.25 апреля пользователь TikTok @ cool.guy загрузил звук, который будет использоваться в более чем 14000 сообщений о рукопожатии. Собственное исполнение @ Cool.guy показывает «человека, которому это было отправлено» и «человека, который отправил вам это», рукопожатие, поскольку они «являются симпатичными AF» (показано ниже, в центре). Видео собрало 5400 лайков и 400 репостов за день. В тот же день пользователь TikTok @enochtrue загрузил изображение себя и земли, пожимающей руки, когда они оба круглые, что набрало более 154 400 лайков и 4500 репостов за день (показано ниже справа).

Поисковый интерес

Магазин «Знай свой мем»

Внешние ссылки

.

Как (не) пожать руку по-русски — Planet Russia

Вы готовы к поездке в Россию. Можно даже сказать «Бирючина» и «Спасибо». И вы даже освежили свою российскую историю. К сожалению, вы никогда не получали формального обучения самому элементарному языку тела, и даже самые тяжелые из кросс-культурных фолиантов не содержат даже самых элементарных элементов того, как (НЕ) пожимать руку на русском.

То есть, я мог бы рассказать вам, как пожать руку в России или как поприветствовать кого-то в России, но, возможно, более важно знать, как НЕ делать этого.

К счастью, я восполнил все это бесплатным постом в блоге, написанным после двух чашек кофе и бесконечных минут размышлений в субботу утром.

Как (НЕ) пожать руку на русском.

Да, тебе, наверное, стоит пожать ему руку, но ты знаешь как?

1. В перчатках. Не имеет значения, 0 Кельвин. Не думайте о недостатке энергии в воздухе. Даже если молекулы не двигаются, лучше сдвинуть левую руку, чтобы снять перчатку с правой руки, прежде чем пожать руку по-русски. Ничто так не кричит по-русски: «Я иностранец и хочу остаться в защищенной от микробов атмосфере западной родины, свободной от вашего российского влияния и инфекции», как если бы вы тепло держали перчатку или варежку на протянутой правой руке.Не думайте о времени и неудобствах, которые потребуются, чтобы унести согревающий комфорт из правой руки воющего сибирского ветра. В конце концов, в этом есть некоторый смысл: как бы вы себя почувствовали, если бы кто-то надевал перчатку, чтобы пожать вам руку? Тогда почему вы держите его, чтобы пожать руку?

2. Только с людьми, которых вы знаете. Несомненно, полдела состоит не только в том, чтобы знать, как (НЕ) пожать руку по-русски, но и знать, с кем (НЕ) пожать руку по-русски.Приношу свои глубочайшие извинения за то, что закончил предыдущее предложение предлогом, и представляю вам следующую ситуацию: вы идете по улице со своим другом. Ваш друг встречает друга, который находится с кем-то другим. Никто не тратит время, чтобы кого-то представить. С кем пожать руку? Это правильно! Вы должны пожать всем руки (кроме своего собеседника). Здесь нет необходимости в представлении. Вы действительно думаете, что запомните имя друга вашего друга? Конечно нет.Но имело бы смысл проявить к ним уважение. Однако в моей коренной американской культуре я обнаружил, что в этой ситуации я уважительно киваю друзьям своего друга и пожимаю руку только в том случае, если меня правильно представили.

3. Другой пол. Если вы мужчина, стоит ли пожимать руку женщинам? Я не знаю. Конечно, я знаю, но я просто говорю, что действительно не знаю, чтобы вы не сердились на меня за то, что я сейчас говорю вам то, что я знаю. В моей родной культуре мужчинам свойственно пожимать руку и мужчинам, и женщинам, хотя последние, похоже, не могут решить между собой, должно ли рукопожатие быть крепким или более изящным и нежным.В России я научился не обмениваться рукопожатием с женщинами, если она первой не подаст руку. Совершенно нормально в деловой обстановке, когда мужчина входит в комнату и пожимает руку всем мужчинам, независимо от того, знает он их или нет, и не протягивает руку ни одному представителю более слабого пола. Однако, если вы женщина, вы можете решить сами. Приглашаем вас протянуть руки мужчинам. Сойди с ума от этого и наблюдай, как лицо русского мужчины покрывает его шок тонкой пеленой восторга.

Всегда помните: нет перчаток, чтобы выразить свою любовь.

4. Над двумя руками, которые тоже трясутся. Это сложно описать. Представьте, что пять человек подходят к пяти другим людям. Для аргументации давайте представим, что все эти десять человек — мужчины. А теперь давайте представим, что один человек, который является мужчиной в каждой группе из пяти человек, знает одного из людей, который является мужчиной в другой группе.Что теперь будет? Если вы внимательный читатель, то знаете, что 10 левых рук теперь снимут перчатки с 10 правых рук и сколько рукопожатий будет в сумме? Этот блогер не знает. Это суббота. Но он думает, что больше десяти. Теперь, чтобы ускорить процесс, имеет смысл сделать это общедоступным. Однако некоторые не совсем русские культуры в России утверждают, что если четверо мужчин пожимают друг другу руки (в парах по два человека) и их руки перекрещиваются друг с другом, то они опрометчиво навлекают оспу на свои семьи.Я не знаю, правда это или нет (часть, связанная с оспой), но вам нужно будет терпеливо разработать систему, в которой каждый мужчина пожимает руку каждому мужчине в другой группе, чтобы ни у кого не было оспы, вызывающей перекрестный скандал, вызывающий рукопожатие . И оспа она или нет, она демонстрирует максимальное уважение к каждому человеку, независимо от того, были они официально представлены или нет.

5. Более двух раз в день Но это еще одна запись в блоге из другого дня.

6.Через порог: В каждой культуре есть свои очень четкие «можно» и «чего нельзя». Например, во многих азиатских культурах социально неприемлемо показывать кому-либо ступню в любой форме и любым способом. Или другой пример, на моей родине, на северо-востоке Огайо, никому не нравится луна, независимо от ваших отношений. Точно так же вам следует пожать руку через порог в России, только если вы желаете заразить семью вашего друга и хотите небрежно плюнуть на хрупкие международные отношения.Итак, что нужно сделать? Давайте представим вместе, что вы позвонили в дверной звонок своего друга, и он открыл дверь. Если это была она, вам нужно будет обратиться к моему предыдущему посту, прежде чем читать дальше. Теперь, когда вы уверены, что дверь открыл мужчина, вы можете поздороваться. А теперь пора пожать руку. Почти. Прежде чем протянуть руку, убедитесь, что либо вы переступили порог и находитесь в безопасной зоне, либо убедитесь, что ваш друг незаметно вышел из дома и теперь протягивает вам руку.Если он неуловимо вышел, возможно, мне нет необходимости даже тонко предлагать вам то, что сообщается. Если вы один в доме, откройте дверь, поприветствуйте их и сделайте два шага назад. Теперь вы можете протянуть руку.

7. Только чистыми руками: Безусловно, этот момент вводит в заблуждение. На самом деле, вы должны пожимать руки только чистыми руками, но вы должны пройти все движения ритуала рукопожатия. Позвольте мне объяснить. Давайте представим вместе, что механик несколько часов работал с вашей машиной, а вы пришли и хотите пожать ему руку.Или сантехник ремонтировал ваш туалет, и вы хотите пожать ему руку. В обоих случаях это сильный и неожиданный ход, очень похожий на использование коня для мата. Во-первых, уверенно протяните руку. Затем посмотрите этому работнику в глаза и поздоровайтесь. Это, конечно, при условии, что вы впервые видите их сегодня. Когда они мягко заявляют, что у них грязные руки, сделайте вид, что не слышите, и протяните руку только увереннее. Затем посмотрите, как указанный рабочий поднимает правую руку, вывернув грязную руку в сторону от вас.Что тебе делать? Теперь вы должны очень легко схватить его запястье большим и одним пальцами и встряхнуть. А теперь вы должны продолжить разговор так, как если бы вы пожали руку в самом энергичном и традиционном смысле.

Есть ли другие способы (НЕ) пожать руку на русском языке, которые я бездумно игнорировал? Комментируйте ниже или в устной форме, когда вы меня видите.

.